Педиатры не рекомендуют вывозить детей отдыхать в другую климатическую зону. На здоровье малыша резкая смена климата может отразиться крайне негативно.
Чтобы приспособиться к новым климатическим условиям и пройти акклиматизацию, ребенку понадобится 7-10 дней. По возвращении домой его ждет такой же длительный срок восстановления.
Так как организм ребенка будет из-за частой смены климата ослаблен, то велика вероятность возникновения простудных и иных заболеваний. Поэтому, если отдых предстоит кратковременный, всего 3-5 дней, то лучше малыша оставить дома.
На отдыхе у ребенка даже небольшой ветерок может вызвать простуду, а употребление в пищу непривычной еды может привести к проблемам в работе ЖКТ. Спровоцировать простуду могут и кондиционеры, причем такая опасность существует не только в отношении детей, но и взрослых. После летнего зноя оказаться под струей кондиционированного воздуха – это огромный стресс для организма, который не имеет возможности быстро перестроиться. И необходимо учитывать, что на отдыхе, как правило, кондиционеры работают всюду – и в номерах отелей, и в ресторанах, и в кафе. Неудивительно, что почти 40% детей, которые отправляются на море, возвращаются с отдыха с простудными заболеваниями. Поэтому, отправляясь на море с ребенком, необходимо основательно укомплектовать аптечку, уложив в нее антивирусные средства, лекарства от насморка, расстройства пищеварения, жаропонижающие. Нужно захватить с собой и препараты от кашля, а также от аллергии. Лучше всего, если это будут средства, которые нравятся малышу, так как в период акклиматизации дети нередко бывают раздражительными и плаксивыми. Заставить их съесть невкусные таблетки может быть очень сложно.
Если родители, несмотря на все возможные трудности, хотят взять ребенка на море, то им следует за месяц до путешествия начать закаливать кроху. Правда, эффективность подобных закаливаний не подтверждена, но многие родители соблюдают данный ритуал ради собственного спокойствия и для того, чтобы ребенку было легче привыкнуть к морской прохладной воде. Процедура закаливания проста. Если ребенок совсем маленький, то закаливание проводится в ванночке. Каждые три дня температуру воды в ванне нужно понижать на один градус.
Для закаливания детей постарше рекомендуется использовать контрастный душ, чередуя теплую и прохладную воду. Снижая температуру на 2-3 градуса в неделю, уже спустя две недели можно дойти до комнатной температуры.
Прибыв на курорт, необходимо строго дозировать время пребывания крохи на солнце. По словам врачей, детям до года находиться под прямыми солнечными лучами не то, что не рекомендуется – строго противопоказано. Малышам от 1 до 3 лет можно находиться на открытом солнце всего пять минут. С возрастом продолжительность приема солнечных ванн можно постепенно увеличивать. В первые дни пребывания на море на открытом солнце детям старше трех лет можно находиться минут 10-15, а далее прибавлять по 15 минут ежедневно. Желательно, чтобы ребенок принимал солнечные ванны до 10 часов утра или после 16 часов дня. В это время солнечные лучи наименее агрессивны.
У детей кожа нежная, она практически моментально обгорает, и спасти ее от солнечного ожога не в силах даже футболка. Поэтому нужно заранее позаботиться о покупке солнцезащитного средства для крохи. Для детей рекомендуется покупать кремы, имеющие фактор защиты не ниже 40.
У некоторых малышей солнцезащитный крем может вызвать аллергию, а потому нужно заранее проверить реакцию ребенка на средство. Для этого требуется нанести на тыльную сторону ладони немного крема. Если в течение суток на данном участке покраснеет кожа или возникнет зуд, то крем ребенку не подходит, и его нужно сменить.
Если на улице жарко, сильно печет, то ребенку необходим головной убор. Даже если малыш находится в воде, на нем должна быть бейсболка. Она защитит кроху и предохранит его лицо от солнечного ожога. Но этот головной убор имеет и недостатки, а именно оставляет открытыми уши, поэтому их нужно обработать кремом.
