Имеются различные способы легко и без лишних усилий уложить ребенка спать. По мнению психологов, все дети, независимо от степени возбудимости, характера, возраста, нуждаются в создании спокойной обстановки и определенном ритуале укладывания. Повторяющиеся каждый вечер действия сигнализируют малышу о том, что ему пора ложиться спать.
Специальные методики укладывания детей: вред или польза
Современные психологи придерживаются мнения, что использовать методики, которые насильственным образом приучают малыша ко сну в кроватке или к тому, чтобы он оставался в одиночестве, нельзя. Также они отрицают методы «контролируемого плача». В отличие от своих предшественников, сегодняшние психологи считают, что игнорирование потребностей малыша, его эмоций наносит ущерб психике ребенка, приводит к нарушениям в эмоциональной сфере. Поэтому, чем более понимающими будут родители, тем легче они смогут установить и поддерживать контакт с ребенком.
Как научить ребенка спать отдельно?
Чтобы приучить малыша спать отдельно от родителей, необходимо действовать тактично и мягко. Нужно постараться повысить для него привлекательность идеи спать отдельно, в собственной кроватке, где ему не будут мешать. Ни в коем случае, как предупреждают психологи, нельзя стыдить, а уж тем более ругать малыша за то, что он хочет спать в кровати родителей.
Велика вероятность того, что, получив свою отдельную кроватку, специальное «детское» постельное белье, а также статус настоящего «взрослого», он изменит свое отношение к тому, чтобы спать отдельно. Будет способствовать этому возможность определенным образом организованного вечернего общения с родителям. К примеру, перед сном в его кровати мама или папа будет читать книжку или рассказывать сказку.
Иногда родителям приходится прибегать к другому методу: постепенное отселение малыша в детскую комнату. Как это выглядит: вначале кровать ребенка стоит рядом с кроватью родителей, но постепенно она немного отодвигается.
Можно также пойти на хитрость. Ребенка всегда привлекает то, что родители ему запрещают, а потому они могут этим воспользоваться, просто сделав вид, что «отселение» малыша они не одобряют.
Как научить ребенка засыпать без бутылочки?
Малыш привыкает к тому, чтобы засыпать с бутылочкой. Чтобы отучить его от этого, необходимо придумать ему новый ритуал, сделать так, чтобы он осознал другой порядок действий. Например, это может быть колыбельная песенка, которую поет на ночь мама, сказка, массаж.
Петь ли ребенку колыбельную на ночь?
На малыша мамин голос, а также нежный напев колыбельной оказывает успокаивающее и расслабляющее действие. Были проведены исследования, которые показали, что те детки, которым поются на ночь колыбельные, более спокойные, они отличаются эмоциональной стабильностью, а их интеллектуальное развитие идет более интенсивно.
Что делать, если ребенок испытывает ночные страхи?
Чтобы помочь малышу преодолеть ночные страхи, необходимо выяснить, в чем их причина. Возможно, перед сном ребенок смотрит фильмы, имеющие высокий уровень агрессии, он слушает страшные истории или просто слишком сильно возбуждается. На состояние ребенка может повлиять даже расстановка мебели в детской. Порой ее очертания пугают малыша в темноте.
Чтобы ребенок меньше пугался, следует проследить за тем, чтобы он за 1,5-2 часа до отхода ко сну не ел жирной и острой, слишком сладкой пищи, не пил тонизирующих напитков. Также в это время ему следует избегать излишне активных игр. Перед сном малышу рекомендуется принять теплую ванну с добавлением эфирным масел. В детской, чтобы малыш не боялся, нужно оставить включенным ночник. Если ночные страхи мучают ребенка после достижения им 5 лет, то необходимо обратиться за помощью к психологу.
Почему ребенок плохо спит
Ребенок может плохо засыпать, а потом неспокойно, тревожно спать из-за переживаний, слишком напряженного режима дня, испытанных им страхов, неправильного питания. Порой причина тревожного сна кроется в особенностях темперамента малыша. Регулярные пробуждения, беспокойный сон в ряде случаев говорит о том, что у ребенка имеются неврологические проблемы.
Если ребенок плачет, когда его укладывают спать
Разрешить такую ситуацию командами невозможно. Чтобы ребенок перестал плакать, нужно просто прекратить укладывать его спать. Это будет означать для малыша, что интересная игра закончена, а потому можно больше не капризничать. А вообще, лучше всего отрегулировать режим дня ребенка таким образом, чтобы в нужное время он засыпал сам, без укладывания.
А о том, как сделать утреннее пробуждение малыша спокойным и легким, читайте в нашей статье Как поднять ребенка с постели
