Головку держать: Все о выкладывании на животик: поднимание головы

Учимся держать головку. 5 полезных упражнений | Мой Маленький Малыш

После рождения кроха еще не умеет удерживать головку из-за слишком слабо развитых мышц шеи. Это умение позволяет карапузу рассматривать окружающий мир, а значит активно развиваться. Следующие 5 упражнений помогут укрепить шейные мышцы.

Причины, по которым ребенок не держит голову в положенный срок

• Малое количество времени, которое уделяют родители тренировкам необходимого навыка;
• Травма в процессе родов;
• Проблема кривошеи и нарушения строения;
• Рождение ребенка раньше срока;
• Неправильно сбалансированное питание;
• Проблемы невралгии.

5 полезных упражнений

Подобные тренировки необходимо проводить ежедневно, начиная с месячного возраста. Благодаря им формируется вестибулярный аппарат и зрительное восприятие окружающего мира.

✅ Тянись, толкайся! Уложите малютку на животик. Разместите одну свою ладонь под детским подбородком, а другой сделайте опору для ступней. Крошка будет отталкиваться от вашей ладони, и тянуться вперед.

✅Навстречу маме. Следующее упражнение нужно делать лежа на спинке. Обхватите кисти рук младенца своими ладонями и слегка приподнимите малыша. Обычно детки с удовольствием тянуться навстречу своей мамочке. Таким образом, шейный отдел укрепляется.

✅Стойкий солдатик. Возьмите ребенка так, чтобы он принял вертикальное положение. Снизу разместите любую опору, которой малютка будет слегка касаться ножками.

ВНИМАНИЕ! Следите, чтобы не опирался, ведь карапуз еще слишком мал для начала ходьбы.

Почувствовав под ножками опору, кроха будет стараться вытягивать ножки и тянуть головку вверх, что усилит мышцы шеи.

✅Самолетик. Стремление поднять голову у малыша возникнет, если держать его на весу в горизонтальном положении, крепко обхватив животик детки. Поддерживайте голову второй рукой.

✅Веселый мяч. Положите крошку на фитбол животиком вниз. Неподалеку поставьте яркую игрушку. Поворачивайте фитбол так, чтобы малыш вынужден был приподнимать лицо и следить за игрушкой.

Другие методы

• Обязательно меняйте позу сна. Одно и то же положение во время отдыха не позволяет мускулатуре развиваться.
• Делайте легкий массаж тела ребенка, начиная с шейного отдела.
• Следите за полноценным питанием детки. Оно должно содержать необходимые вещества, позволяющие ему правильно развиваться.
• Специальный круг для плаванья станет отличным способом укрепить мышцы на маленькой шейке.
• После двух месяцев можно стимулировать подвижность головы с помощью ярких игрушек размещенных справа и слева от манежа.

3. ТРЕБОВАНИЯ ОХРАНЫ ТРУДА ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ / КонсультантПлюс

3. ТРЕБОВАНИЯ ОХРАНЫ ТРУДА ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ

3.1. Работать следует только исправным инструментом и приспособлениями и применять их строго по назначению.

3.2. При рубке металла зубилом следует работать в защитных очках и рукавицах. Зубило устанавливать на отрезаемый материал строго вертикально для устранения его отбрасывания.

3.3. Стружки, опилки и обрезки металла необходимо удалять щетками, скребками, крючками или другими приспособлениями. Сдувание или сгребание их рукой не допускается.

3.4. При работе ножницами не допускается применение вспомогательных рычагов для удлинения ручек или резка с ударами по лезвиям или ручкам, держать руку на линии среза, резать без предохранительной линейки.

3.5. При выполнении резки коротких узлов полос и мелких деталей следует придерживать их плоскогубцами.

3.6. При вырезании металлических заплат острые углы, края и заусенцы следует тщательно зачистить.

3.7. Не допускается использовать ножовочную рамку, если край ножовочного полотна упирается во внутреннюю поверхность колена.

3.8. Ключи следует применять только для обслуживания крепежа с размером «под ключ», соответствующим размеру зева ключа.

3.9. Внутренние рабочие поверхности ключей, сменных головок и приводных частей к ключам необходимо очистить от загрязнений для предотвращения срывов в процессе эксплуатации.

3.10. При работе ключом не допускается пользоваться дополнительными рычагами. Для увеличения усилия затяжки следует применять ключи других типов (головки, торцевые, специальные и т.д.) с большим усилением затяжки.

3.11. Не допускается удлинять гаечные ключи присоединением другого ключа или трубы, подкладывать металлические пластины между гайкой (головкой болта) и зевом ключа, ударять молотком по ключу, а также отворачивать гайки и болты при помощи зубила и молотка.

3.12. Головка (зев) ключа должна без зазоров и на всю высоту охватывать крепеж.

3.13. Ключи со сменных головок и приводных частей с присоединительными элементами должны сниматься усилием руки без ударов или применения дополнительных устройств. В процессе эксплуатации ключа следует обеспечивать удержание червяка от самопроизвольного вращения.

3.14. Конец ключа для винтов с внутренним шестигранником при выполнении работ необходимо вводить в шестигранное отверстие крепежной детали на всю глубину отверстия. Нагрузку следует прикладывать плавно, без толчков и ударов, как можно ближе к концу длинного плеча.

3.15. При работе раздвижным ключом его губки следует прижимать вплотную к граням гайки и поворачивать в сторону подвижной части ключа.

3.16. Отвертки следует применять только для крепежа винтов и шнуров с размерами шлицов, соответствующих размерам рабочего конца отверток.

3.17. При эксплуатации слесарно-монтажных отверток не допускается использование их как рычагов.

3.18. Все обрабатываемые изделия следует устанавливать и закреплять в тиски, кондукторы и другие приспособления, надежно закрепленные на рабочем месте.

3.19. Во время работы коловоротом и ручной дрелью не допускается:

проверять рукой выход сверла снизу детали;

придерживать обрабатываемую деталь руками;

сдувать стружку с поверхности и обрабатываемой детали;

работать в рукавицах или перчатках.

3.20. При выполнении сверления отверстий с помощью коловорота и ручной дрели в кирпиче, бетоне и других твердых материалах следует избегать зажатия инструмента твердыми включениями материала.

3.21. При сверлении дрелью или коловоротом сверло следует направлять под углом 90° к поверхности изделия без сильного нажима, особенно перед выходом сверла наружу.

3.22. При выполнении работ с помощью воротка необходимо следить за правильным подбором и прочностью закрепления инструмента в посадочных поверхностях.

3.23. Подводить вороток с режущим инструментом следует перпендикулярно поверхности (или строго соосно), плавно, без ударов.

3.24. Не допускается использовать ударный инструмент при работе с воротком, придерживать обрабатываемую деталь и очищать стружку рукой.

3.25. Качание ручных тисков в струбцине-наковальне не допускается.

3.26. При работе со струбциной необходимо следить, чтобы наконечник крепежного винта полностью находился на поверхности скрепляемых материалов, края которых не должны выходить за ось крепежного винта.

3.27. Наконечник винта должен свободно вращаться без заеданий и не выпадать из крепежа, а ось винта — быть перпендикулярна прижимной поверхности струбцины. Сжимаемые поверхности должны быть параллельны.

3.28. При работе рашпилем, напильником или надфилем обрабатываемую деталь следует закреплять в тисках.

3.29. Держать напильник следует за ручку правой рукой, а пальцами левой руки, касаясь верхней поверхности на другом конце, придерживать и направлять движение напильника. Не допускается обхватывать напильник (рашпиль, надфиль) за носок левой рукой.

3. 30. Необходимо следить, чтобы пальцы левой руки не опускались ниже уровня опиловки детали.

3.31. От стружки напильники и рашпили очищают специальной металлической щеткой. Выбивать стружку ударами напильника не допускается.

3.32. Устанавливать скобы следует на пружины, находящиеся в ненагруженном состоянии, в количестве не менее трех.

3.33. При установке и снятии стопорных колец щипцами следить, чтобы носики щипцов не были погнутыми и полностью входили в установочные отверстия колец.

3.34. При работе с насосом ручного действия следить за исправностью затяжной гайки цилиндра, не допускать выпадения фиксирующего штока, ручка насоса должна быть плотно посажена на шток без люфта, не должно быть следов излома, трещин и сколов.

3.35. При работе со съемником необходимо следить за его чистотой и исправностью, не допуская повышенных люфтов, следов износа и остаточной деформации.

3.36. При установке съемника, ось рабочего винта должна проходить через центр подшипника, шкива и т. д.

3.37. При выпрессовке шкивов и подшипников необходимо следить, чтобы зацепные скобы съемников полностью захватывали рабочую поверхность, а винтовая пара работала без заедания при равномерно прикладываемом усилии.

3.38. Приспособления, на которых собираются или разбираются пружины (с предварительным сжатием), оборудуются специальным защитным кожухом.

3.39. К работе с бензином допускаются работники, прошедшие специальный инструктаж по охране труда, противопожарные мероприятия.

3.40. Промывать детали и узлы в бензине или других растворителях следует только в специальных перчатках с соблюдением противопожарных правил.

3.41. Содержать рабочее место необходимо в чистоте, своевременно удалять с пола рассыпанные (разлитые) предметы, продукты, материалы, вещества.

Не допускается загромождение рабочего места, проходов и проездов.

Узнаем когда малыш начнет держать головку? Узнаем!

Многие мамы задаются вопросом о том, когда малыш начнет держать головку. Переживать по этому поводу не надо, так как у каждого ребенка все происходит индивидуально. Нужно терпеливо и внимательно наблюдать за младенцем и не торопить события.

Часто молодые мамы ищут ответы в литературе по поводу того, во сколько малыши держат головку. Мнений на этот счет масса, какое из них самое верное — понять сложно.

Когда малыш начнет держать головку?

После рождения ребенка окружают заботой, лаской и вниманием близкие люди. Да это и понятно. На ручках мама всегда осторожно придерживает малыша за головку, чтобы не повредить ему позвонки. Наблюдая за ребенком во время сна, бодрствования, прогулок на улице, мамочки часто анализируют поведение своего крохи. И понимают, что каждый ребенок индивидуален, а значит, и все процессы происходят в разное время у деток. Точно определить, как развивается ребенок, может только детский врач. Он может оценить психомоторное развитие, которое напрямую связано со спинным мозгом.

И все-таки, когда малыш держит головку? Уверенно он начинает ее держать примерно в три месяца. Внимательная мамочка сразу заметит, как ее крошка, лежа на животике, приподнимает свою головку и плечики. Если в это же время приподнять его за ручки (ненадолго) то шея и голова окажутся на уровне туловища. Правда, долго так он не выдержит. В три месяца у родителей на руках малыш в вертикальном положении уже сможет держать головку.

В четыре месяца малыш поднимает голову и туловище в положении лежа еще выше. В полгода некоторые из детей уверенно сидят и вертят головой во все стороны. Нужно не пропустить этот важный момент, когда малыш начнет держать головку.

Проблема

Некоторые мамы замечают, что ребенок по возрасту уже должен был бы держать головку, а он все не может. В этом случае нужно обратиться к детскому врачу со своими жалобами. Лучше записаться к невропатологу. Есть детки, которые держат головку набок. Для них врач посоветует купить ортопедическую подушку. Возможно, что потребуется пройти курс массажа из-за пониженного тонуса мышц. В любом случае не стоит медлить, если есть реальная проблема или отклонение в развитии.

Способность держать головку – это первый самостоятельный навык младенца. Если у ребенка при рождении была травма или он родился недоношенным, необходимо постоянно наблюдаться у врачей. Маме нужно почаще выкладывать на животик малыша, чтобы помочь ему научиться держать головку. Еще один способ, который поможет малышу быстрее овладеть этим навыком, — телесный контакт с мамой. Ведь когда она рядом, ничего не страшно.

Когда малыш начнет держать головку уверенно, родителям можно перестать волноваться — он развивается так, как положено. Если ребенок родился недоношенным и у него кривошея, то доктора ему назначат специальный массаж. Нужно перекладывать игрушки в разные углы комнаты, чтобы малыш крутил головкой и изучал внимательно различные предметы. Мамочкам нужно внимательно следить за развитием своих детей, чтобы не пропустить признаки проблем.

Перелом головки плечевой кости – симптомы травмы, первая помощь и лечение, реабилитация – Отделение травматологии ЦКБ РАН

Перелом головки плечевой кости – разновидность внутрисуставных травм. Такой перелом может характеризоваться расколом головки, ее сгибанием или разрушением всего проксимального эпиметафиза. Привести к перелому может прямой удар или автомобильная авария. Также среди причин – падение с высоты, падение при отведенной в сторону руке, удар по плечу тяжелым предметом, спортивные травмы.

Симптомы перелома головки плечевой кости

Подозрения на закрытый перелом плечевой кости могут возникнуть при следующих симптомах:

• Сильная боль;
• Гематома и отечность, которая распространяется не только в области плеча, но и далеко за ее пределами, вплоть до пальцев рук;
• Ограниченность движений – особенно в локте и в плечевом суставе;
• Невозможность больного держать руку в поднятом состоянии;
• Если перелом со смещением – очевидной становится визуальная деформация руки, например – конечность становится короче;
• Если перелом сопряжен с повреждением нервных окончаний, может наблюдаться отсутствие чувствительности в области кисти.

Диагностировать открытый перелом проще – сквозь рану проглядывает кость, и для остановки сильного кровотечения необходимо как можно скорее наложить жгут, по возможности обездвижить руку, после чего транспортировать больного в медучреждение.

Диагностика

• Уточнение обстоятельств, которые привели к травмирующему действию
• Осмотр, проверка пульса и чувствительности в поврежденном отделе
• Рентгенография плечевой кости
• При необходимости может быть проведена консультация узкого специалиста – нейрохирурга, ангиохирурга

Лечение

Перелом головки плеча в зависимости от особенностей клинической картины лечится оперативно, консервативно или посредством скелетного вытяжения. В простых случаях достаточно обычного наложения гипса или другого фиксирующего средства на 1 месяц. Иногда необходимо дополнить гипсование шинированием. Если же перелом оскольчатый, то после хирургического составления осколков, пациенту показано гипсование на 2 месяца.

Возможные последствия и осложнения без своевременного лечения

Своевременное обращение к врачам – залог максимально эффективного лечения без риска развития осложнений. Тянуть с консультацией не стоит – болевой синдром будет усиливаться, с большой вероятностью произойдет смещение, и ситуация усугубится.

К какому врачу обратиться

При наличии подозрений на перелом плеча необходимо без промедления транспортировать больного в травмпункт на консультацию травматолога ЦКБ РАН в Москве. Непосредственно на месте будут проведены необходимые диагностические процедуры, а после уточнения диагноза – назначено лечение. Врачи ЦКБ проконтролируют правильное сращивание кости, а выполнение всех рекомендаций – залог быстрого выздоровления и отсутствия осложнений.

Как пользоваться электрической щёткой – статьи Доктор Слон

Электрические зубные щётки давно вошли в наш обиход, но до сих пор вызывают много вопросов. Как их правильно держать при чистке, где хранить, долго ли заряжать — и что делать, если щётка ведёт себя странно? Обо всём этом мы расскажем в сегодняшней статье.

Уход и хранение

В уходе за электрической зубной щёткой нет ничего сложного. После чистки зубов насадку необходимо тщательно промывать под проточной водой; раз в 1–2 недели в качестве профилактики можно использовать антибактериальный ополаскиватель. В этих же целях рукоятку нужно время от времени протирать губкой, смоченной в антисептике, и вытирать насухо.

Многие насадки имеют специальные щетинки, которые со временем обесцвечиваются, сигнализируя о том, что насадку пора менять. Насадка меняется с такой же регулярностью, как обычная мануальная щётка, — раз в 3 месяца или сразу после перенесённых инфекционных заболеваний.

Хранятся щётки в вертикальном положении, на открытой и проветриваемой поверхности. Футляры и колпачки предназначены только для перевозки — постоянно хранить в них щётки нельзя. Щётка должна хорошо просушиваться, чтобы на щетине не возникала среда для роста бактерий и грибков.

Если у вас совмещённый санузел — щётку следует хранить в шкафчике, поскольку при смыве воды над унитазом поднимается аэрозольное облако с бактериями и мельчайшими частицами продуктов жизнедеятельности человека. Его размер достигает 2 метров.

Техника чистки зубов

Чистить зубы электрической щёткой гораздо проще, чем мануальной, потому что она сама делает за вас половину работы. Щетину нужно смочить водой и нанести на неё пасту размером с горошину, как на обычную щётку. Мысленно разделите челюсть на четыре сектора — на очищение каждого должно уходить не менее 30 секунд.

А дальше начинаются различия. Делать выметающие движения не нужно — только плавно вести щётку от зуба к зубу. 

Если у вас щётка с круглой насадкой — щетина должна покрывать один зуб полностью с разных сторон. Сначала очистите внешнюю поверхность зуба, затем переходите к внутренней и завершайте жевательной. Слегка надавите сверху, чтобы очистить межзубные промежутки. Останавливайтесь на каждом зубе по 3–4 секунды.

Если у вас щётка с овальной насадкой — расположите её под углом 45° к поверхности зубов. Головка щётки должна покрывать 2 зуба. Плавно перемещайте её вдоль зубного ряда сначала по внешней, затем по внутренней и жевательной поверхности. 

Щетина должна касаться не только зубов, но и дёсен. Многие щётки оснащены датчиком давления — если в вашей такого нет, следите за тем, чтобы не слишком сильно нажимать на щётку и не травмировать дёсны. 

Как правильно чистить зубы детям?

К электрической щётке ребёнка можно приучать, начиная с 3 лет. Но вплоть до 7 вам следует направлять щётку и не выпускать её из рук во время чистки. В этот период важно научить ребёнка сплёвывать пасту и споласкивать рот.  

Техника чистки зубов у взрослых и детей ничем не отличается — с той только разницей, что детям зубы помогают чистить родители. Устраивайтесь так, как удобно вам обоим: посадите ребёнка на колени или встаньте сзади него перед зеркалом. Если в вашей щётке нет встроенного двухминутного таймера — используйте специальное приложение, которое замотивирует и увлечёт ребёнка (например, некоторые приложения постепенно открывают картинку с персонажами из мультфильмов, пока чистятся зубы).

Щётка прерывает работу. Она сломалась?

Многие щётки запрограммированы ненадолго останавливаться каждые 30 секунд — таким образом прибор сигнализирует о том, что пора переходить к следующей зоне чистки. Остановка не значит, что ваша щётка сломалась — она только помогает вам соблюдать оптимальное время чистки зубов.

Мысленно поделите челюсть на 4 квадранта — очищая каждый из них не менее 30 секунд, вы добьётесь наилучшего эффекта.

Как заряжать щётку

Новую щётку необходимо зарядить до предела — время полной зарядки указывается производителем в инструкции и может занять до 48 часов. Время зарядки зависит от ёмкости батареи и других технических характеристик щётки. 

Многие щётки имеют индикатор зарядки, по которому вы сможете понять текущее состояние аккумулятора. Если в вашей щётке стоит никель-металлгидридный аккумулятор — заряжать его следует только после полной разрядки. Щётки с литий-ионными аккумуляторами можно заряжать при любом уровне заряда. 

При зарядке щётка должна находиться в вертикальном положении. Заряжать щётку лучше всего напрямую от электросети, не используя промежуточные устройства, такие как пауэрбанк или планшет — это не только быстрее, но и безопаснее.

Как подключить щётку к смартфону

Многие современные электрические щётки имеют синхронизацию со смартфоном — вам нужно будет скачать приложение на сайте производителя щётки, создать учётную запись и связать устройства через Bluetooth. Функционал варьируется в разных моделях — некоторые программы не только ведут статистику, но даже определяют стиль вашей чистки и дают персональные советы.

Женщина, которой приходилось держать голову руками

Исходное Т2-взвешенное изображение с признаками спондилеза; Нет признаков изменения сигнала шнура.

У женщины 38 лет был диагностирован синдром висячей головы, вторичный по отношению к миопатии, когда она обратилась с жалобами на то, что она не может держать голову и что ей приходится держать голову руками.

38-летняя женщина обратилась с жалобами на сильную хроническую боль в шейном отделе наряду с деформацией шейного отдела позвоночника в недавнем анамнезе и проблемами с походкой.Пациент описал постепенно усиливающееся интенсивное стеснение в области шеи в сочетании с мышечными сокращениями. За последние 4 года у нее прогрессировала шея. Однако в последние месяцы перед презентацией ситуация ухудшилась. Ей было трудно двигаться, так как ей было трудно держать голову. Однако двигательных или сенсорных нарушений в любой другой части тела, включая конечности, не было.

При физикальном обследовании у нее был выраженный шейный кифоз с гипертрофией разгибателей шеи.Экзаменатору удалось полностью уменьшить деформацию. У пациентки наблюдалось 50-процентное снижение активного сгибания и разгибания шейного отдела позвоночника с болью в крайних точках.

Все конечности имели нормальную мышечную массу, тонус и силу. Тем не менее, легкая глобальная гиперрефлексия была оценена с положительными рефлексами Хоффмана на двусторонней основе и нисходящими рефлексами Бабинского на двусторонней основе. Ощущения остались целыми.

Рентгенограмма шейного отдела позвоночника показала выраженный шейный кифоз с центром в средней части шейного отдела позвоночника.Более того, он продемонстрировал признаки спондилеза. Магнитно-резонансная томография (МРТ) показала многоуровневый шейный спондилез со стиранием спинномозговой жидкости на средних шейных уровнях. Однако МРТ не показала каких-либо изменений в сигнале пуповины. Врачи поставили рабочий диагноз: цервикальная дистония, вызывающая синдром висячей головы с малозаметными признаками миелопатии.

Биопсия трапециевидной мышцы исключила признаки воспалительной миопатии. Выявлены неспецифические атрофические изменения с фиброзом.Первоначальные данные электродиагностики также были неспецифичны.

В течение следующих 2 лет пациентка стала инвалидом с функциональным снижением до такой степени, что она могла передвигаться только на короткие расстояния, держа голову обеими руками. При клиническом обследовании выявлено усиление гиперрефлексии левой руки. Повторная МРТ показала гиперинтенсивность спинного мозга на уровне С3-С4 и атрофию с жировой инфильтрацией параспинальных мышц в нижнешейном отделе позвоночника.

Среднесагиттальное Т2-взвешенное изображение показало прогрессирование спондилеза с отчетливой Т2-гиперинтенсивностью спинного мозга на уровне С3-С4.Доказательства также жировой инфильтрации параспинальных мышц в нижнешейном отделе позвоночника.

Повторная электродиагностическая оценка, изначально неспецифичная, показала фибрилляцию и малоамплитудные полифазные потенциалы в параспинальных мышцах. Результаты показали, что причиной синдрома висячей головы была миопатия.

Предыдущая статьяАутоиммунная деменция: когда ваши антитела заставляют вас забытьСледующая статьяDocdot — мобильное приложение, которое помогает врачам

Dr.Арсия Ханиф была заслуженным специалистом в области здравоохранения с подтвержденным послужным списком на протяжении всей своей академической жизни, заняв первое место на экзамене MCAT, а затем, в 2017 году, она успешно получила степень бакалавра медицины и хирургии в Университете наук о здоровье Доу. У нее была возможность применить свои теоретические знания к сценариям реальной жизни в качестве домашнего офицера (HO), работающего в гражданской больнице. Работая в Гражданской больнице, она обнаружила, что ничто не приносит ей большего удовлетворения, чем помощь другим нуждающимся людям, и с тех пор она взяла на себя обязательство применить свой опыт в области медицины, чтобы вылечить больных и восстановить состояние здоровья и благополучия. .Быть доктором — это именно то, на что вы могли бы подумать. Она коллега по работе, которую все хотят знать, но никто не хочет ею быть. Если вы хотите что-то сделать, вы подходите к ней — это все знают! В настоящее время она учится в Медицинском совете Канады и мечтает когда-нибудь стать ведущим неврологом. Кроме того, она занялась написанием медицинских текстов, чтобы тренировать свои навыки написания понятной версии сложной медицинской литературы. Ее перерывы включают либо плавание, волонтерскую работу в медицинском лагере, либо времяпрепровождение с семьей.

TUPAC — Hold Ya Head текст и перевод песни

Мои друзья в Клинтоне и на острове Райкерс
Все пенитенциарные учреждения
Мумиа, Мутулу, Джеронимо, Секон
Все политические заключенные
Сан-Квентин, который может спасти тебя, все тюрьмы
Я с тобой

Да, один головорез , один головорез
Ты слушаешь звуки одного, головореза
(Как нам заставить музыку играть?)
Один головорез, один головорез
Ты слушаешь звуки
(Как нам продвинуться вперед ?)

Я просыпаюсь рано утром, сознание такое военное
Лохи фантазируют о фотографиях похороненного младшего брата
Был ли это я, травка или эта жизнь, которую я веду
Если день для лохов, то сегодня мы истекаем кровью

Несмотря ни на что, зная, что этот мир приносит недостатки
Смотри, как это дерьмо, шишка, когда я произношу этот сырой рэп
Встретимся на кладбище одетым в черное
Сегодня вечером мы чтим мертвых, тех, кто не вернется

Так что, если я умру, сделай то же самое для меня, не проливай слез
Преступник, живущий головорез ‘ в этой игре в течение многих лет
Зачем волноваться, надейтесь на Бога, поднимите меня высоко, когда я буду похоронен
Знаю глубоко внутри, что лишь немногие любят меня

Приди, брось меня к вратам Рая, позволь мне немного представить
Как я прожил свои дни в детстве, теперь мне интересно
Как мы переживем, всегда получая деньги
Оставайтесь сильными, если мы все будем месить, держите голову

Как нам заставить музыку играть
(Да, вы должны держаться я голова)
Как мы продвигаемся вперед
(Держи голову)
Слишком много молодых черных братьев умирает
(Да, ты должен держаться за голову)
Живу быстро, слишком быстро

Эй, эти преступления будут как пророчества умоляю меня остановиться
Потому что эти юристы получают деньги каждый раз, когда они стучат по нам
Лирически воруют карманы, лохи блохают, когда замечают
Сменил мое имя на Макавели, половина рэп-игры закрыта

Разоблаченные враги с моими потоками фокус-покуса они застыли
Теперь сосунки боготворят мои, избранные удары
лайя ненавидит
Есть сотовый в загоне для меня ждать, это моя судьба?

Скучаешь по мне с этим проступком, думаешь, я отступлю?
Никогда так, слишком много текилы пьют, мы все это
Заставь их понять меня, если нет, я сленгую свою команду
Все со мной — семья, потому что у всех есть я

Смотри, как я рисую идеальное видение, эта жизнь, которой мы живем
Мы все встретились в тюрьме
На прошлой неделе я получил письмо от моей дорожной собаки, написанное кровью
Говорит: «Пожалуйста, покажи любовь, держи голову, держи»

Как нам заставить музыку играть
(Да, ты должен держаться за голову)
Как нам двигаться вперед
(Держи голову)
Слишком много молодых черных братьев умирает
(Да, ты должен держаться за голову)
Живу быстро, слишком быстро

Трава заставила меня задуматься, я думаю
Боже, благослови ребенка, который может постоять за себя
Действительно, враги истекают кровью, когда я держу свой хром
Пусть эти слова будут последними для моих нерожденных семян

Надежда поднять мою молодую нацию в этом мире жадности
Валюта ничего не значит, если вы все еще не свободны
Деньги порождают ревность, забери у меня игру
Я надеюсь на лучшие дни, беда приходит сама собой

Бегство от властей, пока они не схватят меня
И моя цель — распространять больше улыбок, чем слез
Использовать уроки, извлеченные из моих детских лет
Может быть У мамы все было в порядке, успокойся

Всю ночь болтай, благослови мертвых
Моим корешам, которые у меня были, которые больше не катятся
Поймай брата на перекрестке
Плюс никто не знает мою душу, наблюдаю время проходит
Сквозь стекло моего откидного верха Роллс, держи голову

Как нам заставить музыку играть
(Да, ты должен держаться за голову)
Как нам продвинуться вперед
(Как бы тяжело ни было, Почувствуй меня, давай)
(Держи голову)

Слишком много молодых черных братьев умирает
(Попробуй травку, выпей, почитай книгу)
(Да, ты должен держаться за голову)
Жить быстро , слишком быстро
(Смотрите на звезды, получайте киску, что угодно)

Как мы держим p музыка играет
(Да, ты должен держаться за голову)
Как мы продвинемся

Задержите этот момент в голове и сердце

Ненастным июльским утром в центре Миннеаполиса наша команда сидит в тишине. Наша травматическая ночная смена только что закончилась тем, что чернокожий пациент, которого мы госпитализировали ночью, внезапно покинул больницу вместе со своей матерью.

Наслаждаясь семейным ужином из рыбы, этот 12-летний мальчик вдруг почувствовал, что что-то застряло у него в горле. Его мама немедленно позвонила на линию сортировки медсестер, и ей посоветовали доставить его в отделение неотложной помощи. Следующие 45 минут они провели в городском автобусе, добираясь до нашей больницы так быстро, как только могли.

Врач отделения неотложной помощи был обеспокоен тем, что у него в дыхательных путях застрял небольшой кусочек рыбы, расположенный прямо над голосовыми связками. Он обезболил это место распылением лидокаина и начал делать прикроватный эндоскоп, но мальчик начал корчиться, встревоженный и напуганный ощущением в задней части горла. Вместе с планом еще одной попытки было заказано дополнительное количество лидокаина, но врача вызвали в травмпункт с огнестрельным ранением. Через несколько часов его коллега позвонил мне, чтобы передать пациента в педиатрическое отделение, где утром оториноларинголог осмотрит его.

По прибытии на этаж стационара, решительный голос его матери был слышен по всему коридору. Мой интерн вошел и обнаружил, что она ходит по комнате, расстроенная неудачным прикроватным эндоскопом, отсутствием повторной попытки и тем, что казалось ненужной госпитализацией. Мой стажер осторожно сел рядом с ней, слушая.Он понял ее гнев и поделился своими извинениями за то, что произошло. Его спокойная энергия успокоила ее, и она, наконец, села.

Когда после этого медсестра на этаже проводила осмотр нашего пациента, она спорно возразила его матери, заявив, что она вообще не слышала о каких-либо попытках использования прикроватных эндоскопов. Чувствуя, как ярость растет внутри, его мать извинилась за перекур. Она вышла на свежий воздух, чтобы успокоиться.

Вернувшись, она нашла своего сына в больничном коридоре в сопровождении сотрудников службы безопасности.

«Полиция!» Она закричала. «Они вызвали полицию на моего сына!»

Я не могу понять страх, внушаемый чернокожей женщине при виде охраны рядом с ее сыном, свежей после убийства Джорджа Флойда и в городе, который когда-то был его домом.

Все произошло так быстро. Дежурная медсестра позже объяснила, что они немедленно вызвали охрану, когда пациент вышел из своей палаты и посмотрел в коридор в поисках своей мамы. У нас не было времени объяснять его матери, что произошло из-за ее криков протеста. Она схватила сына и свои вещи, и охрана вывела их из здания без каких-либо попыток словесной деэскалации. Они ждали на углу улицы, чернокожая мать и ее маленький сын, без машины в 4 часа утра.

Мой стажер тут же попытался организовать для них поездку. Все, с кем он разговаривал, от прикроватных медсестер до оператора и социального работника отделения неотложной помощи, высмеивали эту идею и настаивали на том, чтобы мы не беспокоились о покрытии расходов на транспортировку пациентов, которые технически покидают больницу вопреки медицинским советам. Отчаяние матери защитить своего ребенка было встречено ругающей и неумолимо карательной медицинской системой.

Как мы могли заставить ее чувствовать себя такой нежеланной в пространстве, созданном для того, чтобы исцелять, а не причинять боль?

«Это системный расизм», — прямо говорит мой уход, позволяя ему впитаться.«Никогда не позволяйте никому говорить вам, что этого не существует в медицине».

Его глаза встречаются с нашими, прямо, не дрогнув. Я замечаю в них усталость, его веки тяжелеют. Его взгляд выдает торжественность и печаль, скрытые под маской. Я знаю, что в нашей команде, состоящей из трех детей иммигрантов, родившихся в Америке, у каждого из нас есть собственный невысказанный опыт, когда к нам тоже относились по-разному из-за цвета нашей кожи.

«Подожди этот момент.

Я моргаю. Слезы быстро затмевают мое зрение. Я снова моргаю.

«Задержите этот момент в голове и в сердце».

Пусто глядя на свое присутствие, я не могу сдержать печали. Я хочу склонить голову, стать на колени до земли, чтобы мои слезы громко брызнули на линолеум.

Как мы, которые пошли в медицину, чтобы заботиться о людях, могли делать это так ужасно?

Мое посещение четко формулирует, что он собирается делать сегодня, завтра и всю неделю. Он благодарит нас за заботу и за старание. Я чувствую озноб от ночных событий; его искренность согревает меня. Я нахожу себя пораженным проницательными словами подтверждения моего присутствия и его обещаниями действий. Я все еще чувствую себя неуравновешенным и эмоционально неуравновешенным, но даже без решения реакция моих коллег на несправедливость дает мне надежду.

Я выхожу из больницы под серым небом, его слова громко звенят в моей голове, безжалостно колотятся в моем сердце.«Задержите этот момент в своей голове и в своем сердце».

Автор хотел бы поблагодарить мать пациента за разрешение поделиться этой историей, своего интерна за его усердие в борьбе с системным расизмом и ее внимание за его мудрые слова.

Синдром висячей головы — изолированная миопатия разгибателей шеи — Caring Medical Florida

Росс Хаузер, Мэриленд.

Когда ваша шея чувствует, что не может держать голову

В этой статье мы обсудим ваши проблемы с неспособностью держать голову прямо.Хотя может быть много причин, по которым ваш подбородок находится в груди, в этой статье основное внимание будет уделено механической проблеме, возникающей из-за слабости и нестабильности шейного отдела позвоночника, не только мышц шеи, но и связок шеи. Как некоторые из вас, читающих эту статью, вероятно, знают из своего личного опыта и возможного диагноза синдрома висячей головы или изолированной миопатии разгибателей шеи, есть много вещей, которые могут вызвать эту проблему. Судя по вашему собственному опыту, вы, возможно, уже прошли множество тестов, чтобы исключить болезнь Лу Герига, болезнь Паркинсона, рак головы и шеи, тяжелую миастению и другие неврологические или наследственные заболевания.Как только все эти вещи будут исключены, ваш синдром отвисшей головы может стать диагнозом изолированной миопатии разгибателей шеи. Иногда у вас могут быть оба диагноза. Но проще говоря, вы не можете держать голову прямо.

На изображении выше показаны различные симптомы и состояния, которые могут наблюдаться у пациентов, страдающих синдромом висячей головы.

• Тяжелая шейно-грудная кифотическая деформация.
• Появляется с болью в шее и голове и опущенной головой.
• Серьезное снижение объема движений в шейном отделе.
• Физический осмотр показывает нормальную силу мышц шеи и ног.
• Признаки поражения верхних двигательных нейронов при наличии миелопатии спинного мозга.
• Баланс часто плохой.
• Много разных причин, но увеличивается в геометрической прогрессии из-за использования компьютеров и мобильных телефонов.
• В конечном итоге сдавливает спинной мозг и препятствует оттоку спинномозговой жидкости.
• Приводит к значительному снижению качества жизни.
• Симптомы могут затронуть все тело.

Темы для обсуждения этой статьи:

• Лекарства, шейные воротники, физиотерапия, хиропрактика для лечения синдрома висячей головы.
• Подбородок на груди – текстовое положение шеи – когда синдром опущенной головы является проблемой нестабильности шейного отдела позвоночника.
• Вот почему вам так трудно поднять голову – проблема синдрома висячей головы.
• Ухудшение анамнеза при синдроме висячей головы и ответе на изгиб шейного отдела позвоночника.
• Коррекция шейного отдела позвоночника и инъекции пролотерапии при синдроме висячей головы.
• Что, если бы вам сказали, что при синдроме висячей головы настоятельно рекомендуется хирургическое вмешательство? Это единственный вариант?
• У некоторых пациентов следует избегать спондилодеза при синдроме висячей головы, так как считается, что это приводит к повышенной частоте дегенерации смежного сегмента.
• Лечение слабости шейных связок и начало пути к восстановлению правильного изгиба шейки матки.
• Вес вашей головы, почему кажется, что вы не можете держать голову.
• Пролотерапевтическое лечение нестабильности шейного отдела позвоночника и слабости связок, которые могут быть связаны с синдромом висячей головы.
• Индивидуальный протокол инъекций для лечения отвисшей головы может включать следующее:
• Обсуждение упражнений и физиотерапии при синдроме висячей головы.
• Исследование, связанное с повреждением связок при синдроме висячей головы — «стойкое повреждение скелетных мышц шейной паравертебральной области вызывает последующее повреждение связок у пациентов с синдромом висячей головы.

Синдром отвисшей головы может означать множество различных диагнозов

Как упоминалось выше, синдром висячей головы считается редким, сложным и недостаточно изученным. В статье Департамента ортопедии Медицинского центра Векснера Университета штата Огайо в декабре 2019 года в журнале Clinical spinальная хирургия ( 1 ) синдром опущенной головы описан следующим образом: «Синдром опущенной головы» — это редкое состояние, определяемое слабость шейных параспинальных мышц, приводящая к пассивно корректируемому сгибанию шейного отдела позвоночника. Пациенты обращаются с болью в шее, затруднением приема пищи и нарушением горизонтального взгляда. Из-за редкости синдрома висячей головы существует недостаток информации в отношении демографии, этиологии и относительного превосходства медикаментозного и хирургического лечения».

Лекарства, шейные воротники, физиотерапия, хиропрактика для лечения синдрома висячей головы

• Я купил ошейник в CVS, он слишком мягкий и не держит голову. Я обнаружил, что мне приходится поддерживать подбородок руками, чтобы держать голову прямо.

Вы, наверное, пробовали все эти процедуры. Возможно, вы сейчас носите шейный воротник. Вы можете получить настоятельную рекомендацию от нейрохирурга рассмотреть операцию спондилодеза шейного отдела позвоночника. Мы собираемся быстро перейти к истории болезни, недавно представленной в медицинской литературе. Прочитайте, что происходит в этой истории.

История болезни за декабрь 2020 года была опубликована в журнале Clinical Medicine Insights-Arthritis and Musculoskeletal Disorders . ( 2 ) Это поможет объяснить некоторую путаницу, связанную с лечением и пониманием двойного диагноза синдрома висячей головы – изолированной миопатии разгибателей шеи, и даст нам независимое мнение о том, что эта проблема может быть вызвана слабостью и нестабильностью шейного отдела позвоночника. позвоночник. Это точка зрения, которую мы придерживаемся и видели клинические и эмпирические доказательства в Центре шеи Хаузера в Caring Medical, что кто-то с прижатым подбородком к груди, кто не может держать голову, имеет программу связок шейного отдела позвоночника.Далее в этой статье мы объясним, как можно решить эту проблему.

Вот история болезни, добавлены пояснения:

«Синдром висячей головы проявляется неспособностью удерживать голову в вертикальном положении. Это было связано с широким спектром миопатий и неврологических состояний. Изолированная миопатия разгибателей шеи (ИНЭМ) является одной из многих потенциальных причин синдрома висячей головы.

Это история болезни 72-летнего мужчины с дегенеративным шейным спондилезом (дегенеративным заболеванием диска шейного отдела позвоночника или дегенеративным артритом) и синдромом висячей головы в течение 2 лет.

Ранее ему не удавалось добиться положительного результата с помощью лекарств, шейного воротника, и физической реабилитации. Тем не менее, он смог восстановить свой произвольный контроль над головой после 4-месячной программы хиропрактики. Считается, что изолированная миопатия разгибателей шеи вызывается изолированными миопатическими (дегенеративными состояниями) изменениями в результате хронической травмы и перегрузки шейных мышц».

Наше примечание: Что может вызвать перегрузку шейных мышц? Что может вызвать болезненные спазмы мышц шеи? У многих больных мы наблюдаем нестабильность шейного отдела позвоночника.Мышцы перегружены, потому что они не только пытаются выполнять свою собственную работу как мышцы, например, удерживая вашу голову, но теперь они пытаются выполнять работу связок шеи, то есть удерживать позвонки на месте. Шейные связки — это соединительные ткани, которые удерживают позвонки друг к другу и помогают удерживать шейный отдел позвоночника в правильном положении. Если связки не удерживают позвонки в правильном положении, мышцы подпрыгивают и пытаются это сделать. Поэтому мышцы шеи спазмируются, для них это слишком большая работа.Вернемся к кейсу.

«Шейный спондилез был приписан как причина синдрома опущенной головы, вторичного по отношению к денервации (что-то, воздействующее на нервы шейного отдела позвоночника из-за передачи правильных сигналов назад и вперед от мышц шейного отдела позвоночника) шейных разгибателей. Хотя изолированная миопатия разгибателей шеи, связанная с дегенеративным спондилезом, не поддается медикаментозному лечению, перед хирургическим вмешательством можно применить мануальную терапию».

Наше примечание: в этом случае было высказано предположение, что хиропрактика может помочь отсрочить или предотвратить необходимость операции на шейном отделе позвоночника, скорее всего, Передняя шейная дискэктомия и Fusion , чтобы помочь стабилизировать шею. По нашему опыту, почти все пациенты, которые положительно реагируют на хиропрактику, хорошо реагируют на инъекции типа регенеративной медицины, которые помогают стабилизировать шейный отдел позвоночника за счет укрепления связок и сухожилий. Это будет объяснено далее в этой статье.

Подбородок на груди – текстовое положение шеи – когда синдром опущенной головы является проблемой нестабильности шейного отдела

Что мы видим на этом изображении?

То, что мы видим, является развитием феномена перетяжки текста.То есть со временем, если вы продолжите смотреть в свой смартфон, у вас разовьется текстовая шея, и вы в конечном итоге растянете связки шейного отдела позвоночника, и это вызовет нестабильность шеи и множество десятков возможных симптомов, не ограничиваясь просто боль в шее. Существует очень большая вероятность того, что если вы читаете эту статью, вы страдаете от некоторых из этих симптомов. Мы собираемся поделиться с вами некоторыми историями от людей, у которых есть несколько симптомов. Вы можете узнать свои собственные проблемы в этих историях.

Посмотрите на последнее изображение человека справа. Это конец последовательности текстовой шеи. Это позиция подбородок в груди. Когда нет сил поднять голову вверх. Сейчас у вас нестабильность шейки матки, вызванная синдромом отвисшей головы.

Здесь у нас есть прогрессирующее напряжение в шее и почему вы не можете поднять голову графически.

• Посмотрите на первое изображение прогрессии
  • Вес головы ощущается как 10-12 фунтов на шее
• Посмотрите на последнее изображение прогрессии
  • Вес головы ощущается как 60 фунтов на шее.Вот почему вам так трудно поднять голову.

Вот почему вам так трудно поднять голову – проблема синдрома висячей головы

Эта проблема синдрома опущенной головы, текст рядом, осанка головы вперед обычно не ограничивается одним диагнозом. Это диагноз многих диагнозов, он показывает не только симптомы боли в шее и тяжести в голове, а подбородок застрял в груди. Он может проявляться многими симптомами.Вы можете страдать от многих симптомов сейчас. Вот примеры историй таких же, как вы:

Я не мог держать голову

Моя история началась, когда я не мог сосредоточиться ни на одном электронном экране. Телевизор, планшет, телефон или монитор. Даже дисплеи меню в ресторане быстрого питания или магазине кофе и пончиков были размытыми, и они, казалось, вибрировали или двигались. (См. нашу статью Осциллопсия, вызванная нестабильностью шейного отдела позвоночника и болью в шее ). У меня были проблемы со зрением, я не мог ни на чем сосредоточиться, весь диапазон моего зрения был размыт.Я также становлюсь светочувствительным. У меня развился ужасный туман в голове, боль в шее и треск. Вдобавок ко всему, и, возможно, хуже всего, были тревога и приступы паники, от которых я внезапно страдал.

Тогда я не мог держать голову. Это меня действительно ввело в панику. Я не знал, то ли я парализовал себя от страха, то ли это все было в моей голове, то ли со мной действительно что-то не так. Мои проблемы со зрением ухудшились, и у меня начались галлюцинации. Я пробежался по группе специалистов, и все они предположили ту или иную форму нестабильности верхнего шейного отдела позвоночника.Один врач сказал, что это мой C0-C1, другой врач сказал, что C1-C2. Мой мануальный терапевт сказал, что это была вся моя шея. Он надел мне шейный воротник, и это облегчило многие мои проблемы, но я не могу жить в воротнике всю жизнь. Снимаю ошейник, подбородок упирается в грудь, симптомы усиливаются.

Головные боли, лицевые боли и тяжесть в голове

Для меня это началось с мигреней и ужасных головных болей . Затем начались спазмы шеи, боли и скованность.Моя шея была словно сжата в кулак. Тогда у меня возникало ощущение, что моя голова не сбалансирована прямо на голове, и я замечал, что все время смотрю вниз. Я не мог поднять подбородок в воздух. Я не мог держать голову. Я был у многих специалистов, мне поставили диагноз Синдром висячей головы – Изолированная миопатия разгибателей шеи. Мне также порекомендовали операцию по слиянию и предупредили, что это может не очень помочь. Сейчас я принимаю лекарства от головной боли и нервных болей.

Я не могу держать голову

У меня всегда тяжелая голова.Когда я иду, если я могу держать плечи и голову назад, я могу двигаться. Такое ощущение, что я канатоходец, мне нужно сохранять равновесие. Когда я сижу за партой или столом, мне часто приходится поддерживать голову руками. Дома я стал носить шейный бандаж большего размера. Когда я двигаю головой, моя шея издает много хрустящих, щелкающих и хлопающих звуков. Я чувствую, что мои кости скрежещут друг о друга. Рентген шейного отдела позвоночника показал потерю шейного изгиба.

У меня болит за одним глазом, и иногда мое зрение в этом глазу становится серым или белым .Я измучен и устал. Я не уверен, является ли это еще одним симптомом или утечкой из-за попыток сохранить равновесие и поднять голову. Моя голова кажется забитой, моя челюсть издает шумные звуки, и у меня шум в ушах .

Теперь один врач считает, что у меня синдром Элерса-Данлоса (hEDS) из-за того, что у меня в анамнезе были вывихи плеча и локтя. Есть мнение, что именно поэтому я не могу держать голову.

Резюме видео и пояснения:

Синдром висячей головы:

• У вас может быть тяжелая шейно-грудная кифотическая деформация (горбатая деформация).
• У вас болит голова и шея, вы находитесь в положении вниз головой.
• У вас может быть серьезное снижение подвижности шейного отдела позвоночника.
• При наличии миелопатии или компрессии спинного мозга у вас могут быть симптомы поражения верхних двигательных нейронов.
  • Признаки поражения верхних двигательных нейронов или симптомы «синдрома верхних двигательных нейронов» включают:
    • мышечная слабость
    • потеря мышечного контроля/спазмы/скованность
    • клонус – непроизвольные сокращения мышц
    • гиперрефлексия (сверхактивные или гиперреактивные рефлексы)
    • трудности с глотанием
    • трудности с речью
• Прогресс может привести к:

Когда хиропрактика не работает:

• На 1:50 видео Dr.Хатчесон объясняет, как хиропрактика может помочь и как она может подвести пациентов с синдромом висячей головы

В случае, когда традиционная хиропрактика не сработает, мануальный терапевт проделывает большую работу по выравниванию костей, активирует слабые мышцы, и вы действительно начинаете видеть некоторые изменения в позе пациента, но затем пациент достигает плато, ему больше не становится лучше. Хиропрактика завела их настолько далеко, насколько это возможно. Сейчас проблема заключается в нестабильности связок шейного отдела позвоночника, и для ее решения потребуются другие вмешательства.В Caring Medical этим вмешательством являются инъекции пролотерапии, описание которых приведено ниже.

Ухудшение анамнеза при синдроме висячей головы и ответе на изгиб шейного отдела позвоночника.

Среди многих людей, которые обращаются к нам за помощью по поводу проблем со здоровьем, связанных с шеей, мы видим много людей с аномальным искривлением шейного отдела позвоночника. Многим из этих людей мы говорим, что для облегчения множества проблем и симптомов, от которых они могут страдать, мы должны восстановить нормальную кривую и уменьшить или устранить проблемы с защемлением и грыжами нервов, а также проблемы с мышцами, позвоночником и суставами. слабость.

Давайте еще раз посмотрим на опубликованную историю болезни, представленную в медицинской литературе. Он представлен нейрохирургами в Journal of Neurosurgery Spine . ( 3 )

«(Хирурги этого исследования) представляют редкий случай цервикальной миелопатии, вызванной синдромом висячей головы. Эта 68-летняя женщина поступила со свесившейся вперед головой. Через 1 месяц она была госпитализирована в связи с прогрессированием падения головы.

Исследование биоптатов шейных параспинальных мышц показало неспецифические миопатические признаки без воспаления (у нее не было неврологического расстройства), была диагностирована изолированная миопатия разгибателей шеи.

Состояние больного не отвечало на введение кортикостероидов. (Примечание: у нее не было воспаления, обычно это предполагает, что кортизон неэффективен).

В ходе амбулаторного наблюдения падение головы пациента продолжало постепенно прогрессировать. Через 1 год после начала заболевания у нее развилась двусторонняя слабость верхних и нижних конечностей, неловкость рук и нарушение походки (ее состояние распространилось до такой степени, что ходьба, равновесие и координация теперь стали новыми проблемами.

Рентгенограмма шейного отдела позвоночника в положении стоя: выраженная кифотическая деформация (деформация по горбатому типу) и нестабильность на уровне С4-5 . Магнитно-резонансная томография показала компрессию спинного мозга на уровне C-3 и C-4 . Больному выполнена ламинэктомия С3-4 и окципитошейно-грудная фиксация. Походка и координация рук постепенно улучшались, и она смогла ходить без поддержки через 1 месяц после операции. Хирургическая фиксация оказалась полезной у этого пациента с синдромом висячей головы, миелопатией и нестабильностью шейки матки.

Так что же здесь произошло?

• Эта 68-летняя женщина страдала от ухудшающихся проблем с наклоном головы вперед, которые в конечном итоге переросли в синдром опущенной головы. Как и у человека на иллюстрации выше, ее шея не могла держать голову прямо на конечной стадии прогрессии.
• В течение более года ее симптомы ухудшались и теперь включают слабость в руках и ногах вплоть до нарушения способности ходить. Давайте вспомним, что ее аномалии походки исходили из шейного отдела позвоночника.
• Наконец, было обнаружено, что у нее была значительная деформация изгиба позвоночника в области С4-С5, что привело к компрессии смежного сегмента спинного мозга в области С3-С4.
• В случае этого пациента была проведена операция, чтобы облегчить прогрессирование спинного мозга.

В нашем центре мы предлагаем нехирургические варианты решения этой проблемы, включая коррекцию шейного отдела позвоночника и инъекции пролотерапии. В некоторых случаях потребуется хирургическое вмешательство. Мы надеемся избежать этой необходимости.

Коррекция шейного отдела позвоночника и инъекции пролотерапии

В этом сегменте с помощью Брайана Хатчесона, округ Колумбия, я объясню нехирургические методы лечения и применения для восстановления нормального искривления шейного отдела позвоночника у пациентов и помогу им облегчить множество проблем и симптомов, от которых они могут страдать.

Лечение выравнивания шейного отдела позвоночника – восстановление искривления без хирургического вмешательства

Когда мы начинаем знакомиться с самыми последними исследовательскими работами, касающимися лечения выравнивания шейного отдела позвоночника, мы часто обнаруживаем, что читаем много новых исследований по процедурам хирургии шейного отдела позвоночника.Нехирургические методы лечения выравнивания шейного отдела позвоночника, по большей части, встречаются реже и встречаются редко. Медицина стремится хирургическим путем исправить аномалии шейного отдела позвоночника, включая потерю естественного изгиба шейного отдела позвоночника.

Что, если бы вам сказали, что при синдроме висячей головы настоятельно рекомендуется хирургическое вмешательство? Это единственный вариант?

---

Исследователи говорят, что операцию слияния не следует рассматривать для некоторых пациентов с кифозом

Давайте рассмотрим повторяющуюся тему медицинских исследований: споры о хирургическом лечении шейного кифоза. Напомним, что у женщины в описанной выше истории болезни была выраженная кифотическая деформация, искривление позвоночника наружу на уровне С4-С5. Напомним также, что она перенесла успешную операцию. Долгосрочного наблюдения за этим случаем не проводилось.

Давайте посмотрим на исследование, проведенное в июне 2020 года клиникой Майо. ( 4 )

«Шейная кифотическая деформация может быть весьма изнурительной. Большинство пациентов обращаются с болью в шее, но они также могут иметь радикулопатию , миелопатию, изменение вертикального взгляда, проблемы с глотанием и даже косметические проблемы (круглая спина или горб) из-за тяжелой кифотической деформации. После неудачи консервативного лечения хирургическое вмешательство остается единственным вариантом остановить прогрессирование симптомов ».

У некоторых пациентов следует избегать спондилодеза при синдроме висячей головы, так как считается, что это приводит к повышенной частоте дегенерации смежных сегментов

Тем не менее, исследование за март 2020 года в журнале Journal of Spine Surgery ( 5 ) под заголовком: «Сагиттальное выравнивание шейного отдела позвоночника: достаточно ли мы знаем для успешной операции?» предложил: «Взаимосвязь между сагиттальным выравниванием шейного отдела позвоночника и симптомами у пациентов до операции остается неточной, и доказательства ее влияния на послеоперационные клинические результаты также неоднозначны. Принято считать, что у больных, перенесших операцию спондилодеза шейки матки по различным показаниям, спондилодез при кифозе. . . следует избегать, так как считается, что это приводит к увеличению скорости дегенерации смежного сегмента»

Лечение слабости шейных связок и начало пути к восстановлению правильного изгиба шейки матки.

В этом видео Росс Хаузер, доктор медицинских наук, и Брайан Хатчесон, округ Колумбия, описывают случай восстановления искривления шейного отдела позвоночника и облегчения симптомов.

Сводная стенограмма

На 0:15 видео д-р Хаузер и д-р Хатчесон обсуждают дело пациента. Больной был семейным человеком. Очень активный и любил поднимать тяжести

У него начали проявляться симптомы

• нечеткость зрения
• ужасные головные боли
• боль в шее
• головокружение

Его работа также требовала, чтобы он был за компьютером, и его проблемы с шеей мешали ему работать.

• Digital Motion X-Ray в 0:40 выявил ужасную проблему с искривлением шеи, а также нестабильность шеи в шейном отделе позвоночника, особенно в области C1-C2

Мы лечили этого пациента с помощью инъекций пролотерапии. Пролотерапия – это нехирургическое лечение, предназначенное для укрепления шейных связок шеи. Лечение описано ниже.

• После того, как процедуры пролотерапии значительно укрепят связки, чтобы справиться с силой коррекции искривления шейного отдела позвоночника, мы нагрузим его
• Конечный результат лечения на 1:00 хороший изгиб шейного отдела позвоночника, и нам больше не пришлось видеть пациента.

На этом кадре из видео д-р Хаузер показывает конечный результат лечения — восстановленный изгиб шейного отдела позвоночника.

На этом кадре из видео д-р Хаузер показывает конечный результат лечения — восстановленный изгиб шейного отдела позвоночника.

На 1:28 видео доктор Хатчесон объясняет

---

• У таких пациентов, как наша история болезни, подтяжка связок с помощью инъекций пролотерапии важна не только для стабилизации шеи, но и для решения проблем, вызванных шейным лордозом или потерей естественного шейного изгиба.
• Очень важно помочь пациенту вернуть кривую шею. Ваша голова весит от 8 до 10 фунтов, если ваш центр тяжести (осанка) смещен, даже незначительно, давление на шею увеличивается и дегенеративные проблемы ускоряются.

Вес вашей головы, почему кажется, что вы не можете держать голову

На 2:10 видео:  На этом изображении адаптировано из «Физиологии суставов», том III, 6-е издание И.Капанджи, доктор медицинских наук, мы видим, что если вы смещаете голову вперед на 2 дюйма от вашего центра тяжести, ваша голова кажется весящей 32 фунта. На три дюйма вперед ваша голова кажется весящей 42 фунта.

Пролотерапевтическое лечение нестабильности шейного отдела позвоночника и слабости связок, которые могут быть связаны с синдромом висячей головы.

Caring Medical опубликовала десятки статей о инъекциях пролотерапии в качестве лечения трудноизлечимых заболеваний опорно-двигательного аппарата.Мы собираемся сослаться на наше исследование 2014 года, в котором мы опубликовали всесторонний обзор проблем, связанных с ослаблением поврежденных связок шеи.

Пролотерапия называется регенеративной инъекционной техникой  (RIT), поскольку она основана на предположении, что процесс регенеративного заживления может восстанавливать и восстанавливать поврежденные структуры мягких тканей. Это простое инъекционное лечение, которое решает очень сложные проблемы.

Это видео перескакивает на 1:05, где начинается настоящее лечение.

У этого пациента лечат области C1-C2. Росс Хаузер, доктор медицины, делает инъекции.

• Пациент испытывал головокружение, шум в ушах, сильную боль в шее, мигрень и другие проблемы, связанные с нестабильностью C1-C2.

Индивидуальный протокол инъекций для лечения отвисшей головы может включать следующее:

• Определенное количество посещений пролотерапии для устранения нестабильности.
• Консультация и лечение хиропрактики
• Начальный период иммобилизации шейного отдела шейным воротником для ограничения нагрузок на шею во время регенерации связок.
• Повторное сканирование каждые два визита, чтобы убедиться, что пролотерапия устраняет нестабильность.
• Когда будет продемонстрировано улучшение стабильности позвоночника, будет начата терапия по выравниванию шейного отдела позвоночника с использованием шейных утяжелителей. При некоторых тяжелых искривлениях позвоночника сразу же начинают CCRT с использованием шейных отягощений. Изменение искривления позвоночника может занять от нескольких минут у одних пациентов до нескольких месяцев у других.

Схема лечения продолжается до тех пор, пока человек не сможет выполнять все желаемые действия с минимальными симптомами, а кинематика искривления позвоночника (кривая) не улучшится.

Наша цель — предлагать долгосрочные решения. Благодаря обширным исследованиям и анализу данных пациентов стало ясно, что для получения пациентами долговременных излечений (облегчение симптомов примерно на 90 %) необходимо восстановление некоторого лордоза (естественного шейного искривления позвоночника) в шейном отделе позвоночника. нужен позвоночник. Как только стабилизация позвоночника была достигнута с помощью пролотерапии и нормализации шейных сил путем восстановления некоторого лордоза, длительное облегчение симптомов стало весьма вероятным.Как и при любом медицинском методе, лечение подойдет не всем. Мы проводим подробный предварительный отбор, чтобы помочь оценить идеальных кандидатов на лечение.

Обсуждение упражнений и физиотерапии при синдроме висячей головы

В декабре 2020 года врачи Центра спортивной медицины и медицинских наук и отделения ортопедической хирургии больницы Университета Цукуба в Японии опубликовали историю болезни пациента в журнале Отчеты о случаях в ортопедии .( 6 ) Вот точки обучения и наблюдения этого случая, представленные врачами:

«У пациентов с синдромом висячей головы (СДГ) наблюдается тяжелый шейный кифоз, то есть деформация подбородка на грудной клетке, и их повседневная деятельность значительно нарушена. Однако терапия синдрома висячей головы, особенно консервативное лечение, до конца не установлена.

Женщина 75 лет страдала синдромом висячей головы, который развился у нее из-за болей в шее на фоне шейного спондилеза.При обследовании выявлена ​​атрофия и дисфункция мышц-разгибателей шейного отдела позвоночника. Для этой пациентки мы разработали специальную программу физиотерапии, основанную на концепции спортивной реабилитации, и предоставили ей физиотерапию на основе спортивной реабилитации (AR-PT). После начала занятий лечебной физкультурой, основанной на спортивной реабилитации, боль в шее у пациента уменьшилась. Она вылечилась от синдрома висячей головы, и атрофия мышц-разгибателей шеи уменьшилась. Это исследование предполагает, что наша программа физиотерапии, основанная на спортивной реабилитации, улучшает недостаточность мышц-разгибателей шейного отдела позвоночника у пациентов с синдромом висячей головы и корректирует их шейный кифоз.. .

. . .(пока) хирургическое лечение может резко исправить шейный кифоз у пациентов с синдромом висячей головы. Однако после операции подвижность шеи у пациентов сильно ограничена. Это большой минус для пациентов. Таким образом, показания к хирургическому лечению синдрома висячей головы следует тщательно рассматривать. Синдром висячей головы включает в себя различные патологии, и механизм его развития зависит от конкретного пациента».

Исследование, связанное с повреждением связок при синдроме висячей головы — «стойкое повреждение скелетных мышц шейной паравертебральной области вызывает последующее повреждение связок у пациентов с синдромом висячей головы.

Исследование, опубликованное в Европейском журнале медицинских исследований ( 7 ) в ноябре 2021 года, связывает повреждение мышц с повреждением связок. Вот очки обучения этого исследования:

В настоящем ретроспективном исследовании изучалась гистопатология шейно-грудного перехода 15 последовательных пациентов с синдромом висячей головы, у которых была выявлена ​​корригируемая деформация подбородка на грудной клетке при посещении отделения ортопедической хирургии Токийского медицинского университета в период с 2014 по 2020 год.

Синдром отвисшей головы был определен следующим образом:

(1) пациент не мог сохранять нейтральное положение шеи даже в течение нескольких секунд и постепенно принял положение подбородок на груди; и

(2) деформация коррегируема в положении лежа.

Пациенты с окостенением задней продольной связки, которые не могли поддерживать вертикальное положение без посторонней помощи, были исключены из настоящего исследования. (Опять же, люди с проблемами связок, которые не могли поддерживать вертикальное положение без посторонней помощи, были исключены отчасти потому, что они не соответствовали критериям корректируемой деформации подбородка на груди.)

Далее: Среди 15 исследованных случаев синдрома висячей головы скелетные мышцы были идентифицированы в 7 случаях, во всех из которых наблюдался некроз, пролиферация и атрофия микрососудов. Связка выявлена ​​в 12 случаях, в 8 из них выявлена ​​дегенерация.  Пролиферация микрососудов в связке наблюдалась в 1 из 4 случаев, в которых время задержки между появлением симптомов и выполнением биопсии было менее 3 месяцев (острая или подострая фаза), и в 7 из 8 случаев , при котором время задержки между симптомами и выполнением биопсии составляло более 3 месяцев (хроническая фаза).Хроническое воспаление в связке выявлено в 1 из 12 случаев.

«Выявление некроза, пролиферации микрососудов и атрофии в скелетных мышцах больных СГС и наличие дегенерации связок и пролиферации микрососудов в хронической, но не острой или подострой фазах может свидетельствовать о стойком поражении скелетных мышц шейного паравертебрального отдела вызывает последующее повреждение связок у пациентов с DHS».

Я надеюсь, что эта статья оказалась для вас информативной и помогла ответить на многие вопросы, которые могут возникнуть у вас в связи с синдромом висячей головы.. . Как и вы, наши сотрудники хотят убедиться, что вы подходите для нашей клиники, прежде чем принять ваше дело. Хотя наша миссия состоит в том, чтобы помочь как можно большему количеству людей с хронической болью, к сожалению, мы не можем принять все случаи. У нас есть многоэтапный процесс, поэтому наша команда может действительно узнать вас и ваш случай, чтобы убедиться, что вы подходите для уникального тестирования и лечения, которые мы предлагаем здесь.

Пожалуйста, посетите Форму кандидата для пациентов Hauser Neck Center

 

Брайан Хатчесон, округ Колумбия | Росс Хаузер, доктор медицины | Даниэль Стейлен-Матиас, PA-C

Подпишитесь на нашу рассылку 

Ссылки на эту статью:

1 Дрейн Дж. П., Вирк С. С., Джайн Н., Ю Э.Синдром висячей головы: систематический обзор. Клиническая хирургия позвоночника. 2019 1 декабря; 32 (10): 423-9. [Google Scholar]
2 Chu EC, Wong AY, Lin AF. Изолированная миопатия разгибателей шеи, связанная с шейным спондилезом: клинический случай и краткий обзор. Клиническая медицина Insights: артрит и скелетно-мышечные расстройства. 2020 ноябрь;13:1179544120977844. [Google Scholar]
3 Наканиши К., Танеда М., Сумии Т., Ябуучи Т., Ивакура Н. Шейная миелопатия, вызванная синдромом висячей головы: клинический случай и обзор литературы.Журнал нейрохирургии: позвоночник. 2007 1 февраля; 6 (2): 165-8. [Google Scholar]
4 Эбот Дж., Фоски С., Доминго Р., Ноттмайер Э. Коррекция кифоза у пациентов, перенесших четырехуровневую переднюю шейную дискэктомию и слияние. Куреус. 2020 25 июня; 12 (6): e8826. doi: 10.7759/cureus.8826. PMID: 32742839; PMCID: PMC7384706. [Google Scholar]
5 Teo AQ, Thomas AC, Hey HW. Сагиттальное выравнивание шейного отдела позвоночника: достаточно ли мы знаем для успешной операции?. Журнал хирургии позвоночника.2020 март;6(1):124. [Google Scholar]
6 Мори Т., Матаки К., Симидзу Ю., Мацуба К., Миура К., Такахаши Х., Кода М., Камада Х., Ямадзаки М. Лечение синдрома висячей головы с помощью физиотерапии на основе концепции спортивной реабилитации. Отчеты о случаях в ортопедии. 2020 8 декабря; 2020.
7 Endo K, Matsubayashi J, Sawaji Y, Murata K, Konishi T, Nagao T, Yamamoto K. Гистопатологические характеристики ткани разгибателя шейки матки у пациентов с синдромом опущенной головы. [Академия Google]

Эта страница была обновлена ​​4 января 2021 г.

 

Уйти в отставку с классом и держать голову высоко

stevepb / Pixabay

Приходит время, когда пора уйти с текущей позиции, чтобы принять новый вызов.Причиной может быть то, что вы ненавидите свою работу и своего начальника, или вы нашли что-то, что, по вашему мнению, лучше. Возможно, вас вот-вот уволят или уволят, возможно, вы занимаетесь новым делом.

Независимо от ваших причин, вы всегда должны уходить в отставку вместе с классом. Неразумно сжигать мосты, как мы рассмотрим в этом посте. Если вы переходите на новую должность, убедитесь, что у вас есть официальное предложение о работе в письменной форме, прежде чем двигаться дальше.

Простые шаги, чтобы достойно уйти в отставку

Финансовая подготовка к немедленному отъезду

После того, как вы подали заявление об увольнении, вы фактически запустили обратный отсчет до вашего последнего дня.Некоторые компании, однако, могут рассматривать ваше увольнение как немедленное, поэтому важно, чтобы у вас были финансовые ресурсы, чтобы покрыть это в конечном итоге.

Рассказ боссу

Предполагая, что вы обдумали решение и взвесили все за и против, следующим шагом будет сообщить вашему боссу, что вы уходите. Вам не нужно подробно останавливаться на этом, но постарайтесь подчеркнуть то хорошее, что вы испытали, работая в компании. Не думайте, что вам нужно говорить о том, что вы собираетесь делать дальше.

Даже если вы ненавидите свое нынешнее положение, старайтесь оставаться позитивным и избегать негатива. Крайне важно, чтобы вы не сжигали мосты, так как это непрофессионально, и вы можете пожалеть об этом в будущем. Кроме того, плохая кровь повлияет на качество будущих ссылок.

Напиши

Ваше заявление об увольнении должно быть кратким, и важно, чтобы в нем были указаны следующие факты:

• Вы уходите в отставку
• Дата вашего последнего рабочего дня в компании – это будет продиктовано вашим контрактом
• Спасибо за возможность работать на них

Вы можете добавить что-то в строки, которые вы готовы помочь с необходимыми переходами.

После написания передайте его своему непосредственному руководителю или в отдел кадров в зависимости от того, что диктует политика. Вы можете отправить его по электронной почте, хотя я предпочитаю распечатать его и подписать. Это делает его более реальным и придает ему больше смысла.

Возврат собственности компании

По мере приближения вашего последнего дня верните все имущество компании. Если им приходится преследовать вас, это заставляет вас выглядеть непрофессионально, и всегда полезно разорвать отношения, чтобы вы могли сосредоточиться на своем новом начинании.

Последние мысли

Важно, чтобы вы заняли профессиональную позицию при уходе в отставку и по-деловому подошли ко всему начинанию.Избегайте плохих чувств любой ценой, так как это не только влияет на будущие ссылки, но и имеет тенденцию распространяться в управленческих кругах. Вы можете не любить своего начальника, но другие любят, и его или ее слово имеет влияние.

Как только вы уйдете с достоинством, вы сможете уйти с текущей работы с высоко поднятой головой, готовые к следующему вызову. Без сомнения, это классно.

---

2Pac — Hold Ya Head Текст песни

Текст песни Hold Ya Head от 2Pac переведен на 1 язык

My homeboys in Clinton And Rikers Island Все пенитенциарные учреждения Мумиа, Мутулу, Джеронимо Пратт Все политзаключенные Сан-Куинтон Все тюрьмы Я с вами Да Один бандит, один бандит Как мы продолжаем играть музыку Один бандит, один бандит Я просыпаюсь рано утром Состояние ума такое военное Suckas фантазирует Фотографии похороненного младшего брата Был ли это я Сорняк Или эта жизнь, которую я веду Если дневное время для отстойников, то сегодня вечером мы дышим Из-за всего этого Зная, что этот мир приносит недостатки Посмотрите, как они дрожат Как только я доставлю эти военные рэпы Встретимся на кладбище одетым в черное Сегодня мы Почитай мертвых, тех, кто не вернется Так что, если я умру, сделай то же самое для меня. Не проливать слез Преступник, бандит, живущий в этой игре годами Зачем беспокоиться? Надежда на Бога Поднимите меня, когда меня похоронят Зная, что глубоко внутри меня любят лишь немногие. Не торопи меня через врата рая Позвольте мне представить на некоторое время Как я жил с детства интересно сейчас Как мы переживем, всегда получайте деньги Оставайтесь сильными, если мы все смешаемся Держи голову Как мы продолжаем играть музыку (Вы должны держать голову) Как мы продвигаемся вперед (Держи голову) Слишком много молодых черных братьев умирает (Вы должны держать голову) Жить быстро, слишком быстро (Хахаха) Эти преступления похожи на пророчества Умоляю меня остановиться Потому что эти юристы получают деньги каждый раз, когда нас бьют. Лирически хватай карманы Suckas убегают, когда замечают Сменил мое имя на Макавели Если бы рэп-игра закрылась Разоблачаю врагов, с моими потоками фокус-покусов, они застыли Теперь сукки боготворят мои избранные удары И больше денег, значит судебный процесс больше плайя ненавидит Получил ячейку в Пенне, ждущую меня. Это моя судьба? Скучаю по мне с этим проступком, думая Мы отступаем Никогда не пил слишком много текилы Мы все это Заставь их понять меня Ты лжешь, чтобы сказать, что мой отряд Все катятся со мной — семья Потому что все тела достали меня. Смотри, как я рисую идеальное видение Эта жизнь, в которой мы живем Мы все встретились в тюрьме На прошлой неделе я получил письмо от моей дорожной собаки Написано кровью Говоря «Пожалуйста, покажи молодому игроку любовь» Держи голову Погоди Как мы продолжаем играть музыку (Вы должны держать голову) Как мы продвигаемся вперед (Держи голову) Слишком много молодых черных братьев умирает (Вы должны держать голову) Жить быстро, слишком быстро (Хахаха) Как мы продолжаем играть музыку (Вы должны держать голову) Как мы продвигаемся вперед (Давай, держи голову) Слишком много молодых черных братьев умирает (Да, держи голову) Жить быстро, слишком быстро (Травка заставила меня задуматься) Боже, благослови ребенка, который может держать себя в руках Конечно Враги истекают кровью, когда я держу свой хром Пусть эти слова будут последними Моим нерожденным семенам Надеюсь поднять мою молодую нацию в этом мире жадности Валюта ничего не значит, если вы все еще не свободны Деньги порождают зависть, забери у меня игру. Я надеюсь на лучшие дни Проблемы приходят естественным образом Бегство от властей Пока они не захватят меня И моя цель — дарить больше улыбок, чем слез. Используйте уроки, извлеченные из моих детских лет Может быть, у мамы все было в порядке Отдыхай головой Прямой разговор всю ночь Благослови мертвых Для корешей, которые у меня были Это больше не катит Поймай брата на перекрестке Плюс, никто не знает мою душу Смотря время проходит Сквозь стекло моих роллов с откидным верхом Держи голову Как мы продолжаем играть музыку (Вы должны держать голову) Как мы продвигаемся вперед (Держи голову) Слишком много молодых черных братьев умирает (Вы должны держать голову) Жить быстро, слишком быстро (Хахаха) Как мы продолжаем играть музыку (Вы должны держать голову) Как мы продвигаемся вперед (Как бы тяжело это ни было, почувствуй меня, давай) (Держи голову) Слишком много молодых черных братьев умирает (Покурить травку, выпить, почитать книгу, Смотри на звезды, получай киску, что угодно) Жить быстро, слишком быстро Как мы продолжаем играть музыку (Да, ты должен держать голову) Как нам продвинуться вперед

Сообщить о проблеме

Автор(ы): Андерсон Дэрил Л., Шакур Тупак Амару, Траутман Роджер, Гроховски Стэн Винсент

1 Доступен перевод

«Не могу поднять голову!» — Австралийская группа поддержки дистонии

Еще в 1990-х, работая в доме престарелых, мне часто приходилось позировать для фотографий — это было частью работы «устроить шоу» в качестве отвлекающего терапевта.Я обнаружил, что у меня довольно странная проблема — я не мог поднять голову! Также были боль в шее, усталость, затрудненное глотание, забавные явления, связанные с откусыванием нечетных кусочков внутренней части рта, и периодические головокружения, но я бы отнес их к тому, что мне было за 50, без запрокидывания головы. Я говорил со своим врачом обо всем этом, и в течение следующих шести или около того лет я проводил различные расследования, но ничего не появлялось, чтобы объяснить мои все более и более инвалидизирующие проблемы.

В конце концов я попросил направление к физиотерапевту, так как понял для себя, что это может помочь.Что и произошло, но не так, как я ожидал. Упражнения, которые дал мне физиотерапевт, привели к тому, что боль в шее сильно усилилась. Физиотерапевт сказал: «Это неправильно! Попросите у своего врача направление к неврологу». Я навсегда благодарен за то, что попал к молодому физиотерапевту, который, хотя и не сказал мне, что у меня дистония, должен был узнать об этом в университете и знал, как посоветовать мне, как действовать дальше. Я также благодарен за то, что невролог, к которому я тогда обратился, выбрал это, что, как я обнаружил в своей группе поддержки, не всегда так.И я единственный человек с дистонией, с которым когда-либо сталкивался мой терапевт.

Оказывается, то, что я думал, что моя голова «болтается», на самом деле было спазмом множества мышц шеи, вызванным сбоем в определенной части мозга, которую я не буду называть… с «неизвестной причины», хотя до того, как мне поставили диагноз, я принимал много лекарств от тошноты во время химиотерапии рака кишечника, и мелкий шрифт на листке-вкладыше против тошноты действительно упоминает, что редкий побочный эффект его использование может быть дистонией … Хотя у меня уже были некоторые симптомы до этого.Я думаю, что у меня была генетическая предрасположенность, и на протяжении многих лет у меня был ряд триггеров, которые в конечном итоге привели к этому.

Лечение, которое мне предложили, заключалось в инъекциях ботокса в спазмированные мышцы шеи. Как и яйцо священника, оно было «частично хорошим», боль чудесным образом уменьшилась, но для меня после двух процедур я пришел к выводу, что полученные неудобства перевешивают преимущества. Я не решаюсь сказать это, поскольку я хотел бы побудить других попробовать лечение — я знаю многих людей, чья жизнь значительно улучшилась благодаря лечению.Моя помощь заключается, во-первых, в двух группах поддержки: в местной, где я лично встречаюсь с другими людьми с дистонией (различных частей тела, не всегда шеи), а во второй — общеавстралийской группе поддержки в Facebook. А во-вторых, участвуя в исследовательских проектах по дистонии – будучи подопытным кроликом, я не только помогаю неизвестным другим в будущем, но и сам почувствовал реальную пользу от различных опробованных вмешательств.