Как узнать есть ли овуляция или нет: Как понять, есть ли овуляция?

Содержание

Как понять, есть ли овуляция?

Овуляция это выход яйцеклетки из доминантного фолликула, образующегося после процессов предшествующих овуляции. Это крайне важно для женщин планирующих беременности, так как без этого не может быть и беременности!

Определенной нормы, в какой день цикла она происходит, нет. Календари менструации подсчитывают средний показатель — это середина цикла, например, ваш менструальный цикл 28 дней, значит овуляция будет происходить примерно на 14-й день цикла. Но есть женщины у которых цикл 35 дней или 22 дня, и т. д, и у таких пациентов овуляция может быть и на 7 й день цикла и на 25 й день, поэтому важны методы, и мы вас с ними ознакомим ниже.

Есть несколько методов для определения свершившейся овуляции:

Симптомы: тянущая боль внизу живота, изменение характера выделений (белые либо прозрачные, обильные и густые), повышение либидо, чувствительность молочных желез; если у вас начались подобные симптомы, то примерно через 2−3 дня у вас начнется овуляция
Измерение базальной температуры — проводится ртутным градусником, с определением температуры в прямой кишке, утром (идеально около 7 утра) Повышение температуры тела в момент овуляции происходит на 0. 5 -1 градус (до 37.5−38). Помимо этого может повышаться и температура тела в подмышечной области до 37 градусов.
Тесты на овуляцию — определение в моче лютенизирующего гормона, чем ближе овуляция, тем ярче полоска
Есть также функциональные методы:

симптомом папоротника — это определение рисунка цервикальной слизи под микроскопом, во время овуляции появляется сложный рисунок папоротника

Симптом зрачка — при осмотре на кресле: цервикальный канал приоткрыт, внутри шейки визуализируется цервикальная слизь, в зависимости от выраженности это симптома можно сказать о моменте овуляции.
Симптом растяжения шеечной слизи — проводит гинекологом, осматривается растяжение слизи при помощи корцанга.

Все вышеперечисленные методы являются неточными, трудоемкими, обследования проводят ежедневно до момента овуляции и после, для контроля.

На сегодняшний день самым точным методом определения овуляции является УЗИ-метод:

Фолликулометрия — она проводится трансвагинально, начиная с 5-го дня цикла и далее каждые 2−3 дня, до момента овуляции. Оценивается количество разных видов фолликулов, образование доминантного фолликула, овуляция либо патологии связанные с отсутствием овуляции.

Будьте здоровы!

Записаться на прием к гинекологу

Врач акушер-гинеколог — Ашурова Назлы Рашадовна

Записаться можно по телефону (391) 205−00−48 или через личный кабинет

Когда прекращается овуляция | Libresse

С прекращением овуляции постепенно прекращаются и месячные. Яйцеклеток больше нет, и потребность в формировании эндометрия отпадает.

Менопауза возникает тогда, когда организм больше не может вырабатывать яйцеклетки, и яичники прекращают вырабатывать эстроген. У некоторых женщин это происходит постепенно, а у других почти моментально, а это означает, что симптомы менопаузы будут более выраженными.

Большинство женщин не знают, когда у них прекращается овуляция, но об этом можно узнать по определенным признакам. Например, менструация становится нерегулярной, появляются приливы и ночная потливость. Иными словами, это симптомы, традиционно связываемые с перименопазуой, которая бывает до наступления менопаузы.

Нерегулярные месячные во время перименопаузы могут в один месяц отличаться обильным кровотечением, а в другой крови может быть мало; продолжительность кровотечения может увеличиваться или сокращаться. Часто можно сбиться, определяя начало и конец менструации, и календарь овуляции тут не поможет, так как цикл стал нерегулярным, и полагаться на него больше нельзя. У некоторых женщин менструация сохраняется еще в течение нескольких лет после прекращения овуляции, но приходят непредсказуемо.

Аналогично месячным, в период перименопаузы непредсказуемо изменяется уровень гормонов. Часто у женщин к 50 годам овуляция отсутствует, то есть прогестерон не вырабатывается, в результате продолжают повышаться уровни эстрогена. Это может приводить к кровянистым выделениям в течение цикла или к тяжелому течению месячных.

При хаотичных месячных и кровянистых выделениях нужно быть готовой к ним в любой ситуации. Всегда носи в сумочке прокладки и ежедневки (например, Libresse DailyFresh), тогда никакие неожиданности не страшны.

И не забывай, что хотя нерегулярное кровотечение в период перименопаузы нормально, оно также может быть симптомом рака матки. Поэтому обязательно проконсультируйся с врачом.

Есть ли овуляция?! — клиника «Альтаир» в Орле

11.08.2020

Есть ли овуляция?!

Вы еще бегаете на УЗИ отслеживать овуляцию или продолжаете покупать тесты?

А хотите узнать, как в одночасье, немного поразмыслив, понять, есть ли у тебя овуляция?

Итак, внимание!

Если у вас регулярные менструации, если вы за 10-12 дней до менструации испытываете любой дискомфорт: портится настроение, увеличивается и болит грудь, имеется повышенный аппетит, боли в спине, животе, увеличение веса и т.д., если все это проходит, как с белых яблонь дым, с началом менструации, и вы снова в состоянии чувствовать себя человеком, то…

То мы имеем ПМС, а именно, предменструальный синдром.

А кто у нас отвечает за предменструальный синдром? Правильно, прогестерон.

А кто вырабатывает прогестерон? Правильно, желтое тело.

А откуда оно? Правильно, без овуляции неоткуда. Все до банального просто.

Крайне редко у женщины при наличии овуляций вообще нет проявлений ПМС, при тщательном опросе выявить можно почти у всех.

По УЗИ наверняка определять наличие овуляции надо не ДО, а ПОСЛЕ, на 23-24-й дни цикла. Тогда, при визуализации желтого тела, все становится ясным. Да, и далеко не каждый цикл в норме овуляторный, даже у самых молодых и красивых!

И определяем мы наличие овуляций вовсе не для того, чтобы «попасть» вовремя. «Овуляторный цикл» — просто очередной паззл в картинку диагноза при отсутствии беременности.

Насчет того, чтобы вовремя попасть. Рекомендованная частота половой жизни, оптимальная для зачатия, — 2-3 половых акта в неделю. И никто никуда не опоздает. Более того, регулярная половая жизнь даже вне периода овуляции повышает вероятность зачатия.

Поэтому УЗИ с целью отслеживания роста фолликула и времени овуляции (ну, или тесты на овуляцию) для выбора оптимальной даты полового акта — это для тех, кто легких путей не ищет) Как говорит одна моя коллега, секс — это для удовольствия, а вы «делаете детей». Почувствуйте разницу.

Беременность во время месячных

Беременность – великое счастье для любой женщины, мечтающей стать мамой. Правда сейчас это утверждение часто звучит с оговоркой – если беременность не является неожиданной. Во избежание незапланированной беременности большинство женщин использует современные средства контрацепции. Однако многие представительницы прекрасного пола позволяют себе незащищённый секс при менструации, наивно полагая, что наступление беременности в это время невозможно. Поспешим их разочаровать: беременность во время месячных очень даже реальна, и пусть вероятность этого ничтожно мала, всё же она существует.

Особенно осторожными нужно быть тем женщинам, которые имеют короткий менструальный цикл (21-23 дня). В этом случае овуляция может произойти на 6-8 день от начала цикла, как раз во время месячных. Даже если овуляция произойдёт по окончании менструального кровотечения, риск всё равно остаётся. По данным многочисленных исследований, попавшие в половые пути женщины сперматозоиды сохраняют способность к оплодотворению в течение 5-7 дней. Так что они вполне могут «подождать» овуляции и оплодотворить зрелую яйцеклетку, выходящую из яичника.

Беременность во время месячных часто возникает при нерегулярном менструальном цикле – овуляция наступает в разные дни, и в «критические» тоже. Отметим, что нерегулярность менструального цикла не является нормой и требует лечебной коррекции.

Если Ваш менструальный цикл не отличается от среднестатистического (28-30 дней) и Вы не попадаете ни в одну «группу риска», всё равно не спешите радоваться. У любой женщины изредка случается укорочение цикла, причём узнать об этом можно только когда следующая менструация придёт раньше обычного срока. Кроме того, в одном цикле бывает и две овуляции, одна из которых может произойти именно во время месячных.

Всё это говорит о том, что беременность при незащищённом половом контакте возможна в любой день менструального цикла, и месячные не являются исключением.

Условия перепечатки: С обязательной активной ссылкой на www.pre-ambula.ru

Менструальный цикл и овуляция — Клиника Никамед

Если ваши месячные проходят болезненно, нет никаких причин страдать молча. Обратившись в нашу клинику, женщины с дисменореей, нерегулярными или болезненными менструациями смогут получить квалифицированную помощь специалиста и доступ к целому ряду вариантов лечения.

В случае проблем с овуляцией, доктор производит оценку состояния пациентки для выявления причины бесплодия. Он назначит соответствующее лечение, которое поможет семье зачать ребенка. Женское бесплодие может быть вызвано различными факторами, в том числе дисфункцией яичников.

Менструальный цикл — это ряд ежемесячных изменений, проходящих в женском организме в рамках подготовки к возможной беременности. Каждый месяц один из яичников формирует фолликул, из которого выходит яйцеклетка – этот процесс называется овуляцией. В то же время, циклические гормональные изменения готовят матку к возможной беременности. Если произошла овуляция, но яйцеклетка не оплодотворена, слизистая оболочка матки отторгается и наступает менструация.

Что является нормой?

Менструальный цикл считается с первого дня начала одной менструации до первого дня следующей. Он индивидуален для каждой женщины. Менструации в норме могут происходить в промежутке от 21 до 35 дней и длиться от двух до семи дней. В течение первых нескольких лет после начала менструации длинные циклы являются нормой. Тем не менее, менструальный цикл, как правило, сокращается и становится более регулярным в течение 1 года от начала месячных.

Ваш менструальный цикл считается регулярным, если промежутки между месячными — примерно одной длины каждый месяц или отличаются на 1-2 дня. В норме месячные должны быть безболезненными ,необильными и завершиться в течение 3-5 дней.

Имейте в виду, что использование определенных типов контрацепции, таких как противозачаточные таблетки непрерывного цикла, меняет менструальный цикл. Поговорите с вашим врачом о том, чего ожидать во время приема препарата, а также как это может повлиять на возможность зачатия в будущем. Это важный аспект, который следует учитывать при планировании беременности и ведении беременности.

Как я могу отслеживать свой менструальный цикл?

Чтобы выяснить, что нормально для вас, начните вести учет вашего менструального цикла в календаре или с помощью мобильного приложения. Начните с отслеживания даты начала в каждом месяце в течение нескольких месяцев подряд, чтобы определить регулярность менструаций.

Если у вас есть беспокойство по поводу месячных, ежемесячно обращайте внимание на следующие факторы:
Дата окончания. Как долго обычно длятся месячные? Они длиннее или короче, чем обычно?
Интенсивность менструаций. Запишите интенсивность менструаций. Не кажется ли она легче или тяжелее, чем обычно? Как часто вы нуждаетесь в новых средствах персональной гигиены?
Аномальные кровотечения. Вы наблюдали кровотечение между месячными?
Боли. Опишите любую боль, связанную с месячными. Усугубляется ли боль со временем?
Другие изменения. Почувствовали ли вы изменения в настроении или поведении?

Что является причиной нарушения менструального цикла?

Нарушения менструального цикла могут быть вызваны рядом причин, в том числе:

Беременность или кормление грудью. Задержка или пропущенный цикл может быть ранним признаком беременности. Кроме того, зачастую грудное вскармливание до определенного срока блокирует возобновление менструации после беременности.

Пищевые расстройства, сильная потеря веса или чрезмерные тренировки. Расстройства приема пищи – такие как нервная анорексия, резкая потеря веса и сильное увеличение физической активности могут привести к нарушению менструации.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это распространенное гормональное расстройство может вызвать образование небольших кист на яичниках и служит причиной нерегулярных месячных.

Преждевременное истощение функции яичников. Преждевременное истощение функции яичников относится к потере нормальной функции яичников возрасте до 40 лет. Женщины, у которых наблюдается преждевременное угасание функции яичников (также известное как первичная недостаточность яичников) имеют нерегулярные или редкие менструальные циклы в течение многих лет.

Воспалительные заболевания тазовых органов. Эти инфекции половых органов также вызвают нерегулярные менструальные кровотечения.

Миома матки. Миома матки — доброкачественное новообразование матки, которое может вызвать обильные менструации и кровотечение между циклами.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить нарушения менструального цикла?

Для некоторых женщин использование назначенных врачом противозачаточных таблеток помогает в регулировании менструального цикла. Однако некоторые нарушения менструального цикла невозможно решить только медикаментозными средствами.

Регулярные осмотры – лучшая гарантия того, что проблемы, касающиеся женского здоровья, будут диагностированы в кратчайшие сроки.

Кроме того, обратитесь к врачу, если:

Ваши месячные внезапно прекратились более чем на 90 дней, и вы не беременны
Ваши месячные становятся нерегулярными
Кровотечение продолжается более семи дней
Кровотечение изменилось в сторону обильного, вынуждая чаще менять средства личной гигиены.
Ваши месячные наступают менее чем через 21 день или более чем через 35 дней
Вы наблюдаете кровотечение между месячными
Вы испытываете сильные боли во время менструации
Вас лихорадит и тошнит после использования тампонов

Помните: контроль вашего менструального цикла помогает вам узнать, что для вас нормально, а что нет. Если у вас есть вопросы или сомнения по поводу вашего менструального цикла, проконсультируйтесь со своим врачом.

Все, что вы хотели знать о яйцеклетках. Мнение врача-гинеколога.

По статистике к 35 годам в организме женщины остается около 25-70 тысяч яйцеклеток. С возрастом яйцеклеток не только становится меньше, кроме этого, они постепенно теряют в своем качестве. Поэтому, чем старше женщина, тем острее стоит вопрос с беременностью и рождением здорового ребенка.

Врач-гинеколог КЛИНИКИ21 Федорова Ольга Аркадьевна ответила на часто задаваемые вопросы пациенток:

Сколько яйцеклеток у женщин?
Ограничен ли запас яйцеклеток?
Можно ли восстановить яйцеклетки?
Что влияет на количество яйцеклеток?
Как определить количество яйцеклеток?

Сколько яйцеклеток у женщин?

Фолликулы с яйцеклетками закладываются во время внутриутробного развития плода женского пола на сроке от 8 недель до 12 недель беременности. При нормальном течении беременности закладывается около 9 млн фолликулов. Если мама болеет в эти сроки беременности, принимает какие-то ЛВ самостоятельно, работает на вредном производстве, имеет вредные привычки, подвергается любым облучениям (особенно в области малого таза), неправильно питается – все это приведет к тому, что закладывается меньшее количество яйцеклеток.

К моменту рождения девочки в ее яичниках остается около 2 млн яйцеклеток, некачественные, «битые», подвергаются атрезии и не развиваются, проходит естественный отбор генетического материала, а также патологическое течение беременности с развитием хронической плацентарной недостаточности.

Ограничен ли запас яйцеклеток?

С момента рождения и до начала полового созревания погибает большее количество фолликулов в результате перенесенных вирусных заболеваний (ОРВИ, ветряная оспа и другие детские инфекции) с высокой температурой, прием ЛВ, иногда бесконтрольно, без назначения врача и не учитывая возрастные дозы, или даже прием препаратов, противопоказанных для детей. К моменту менархе (начало менструаций) остается около 400 тысяч яйцеклеток.

Можно ли восстановить яйцеклетки?

Можно ли восстановить яйцеклетки, увеличить овариальный резерв и продлить жизнь яичников? Определенное количество яйцеклеток девочка получает от рождения, затем оно постепенно уменьшается. Больше яйцеклетки организмом не вырабатываются, а оставшиеся испытывают все негативные воздействия.

Поэтому для рождения здорового ребенка бесполезно воздерживаться от вредных привычек непосредственно перед беременностью, нужно вести здоровый образ жизни с самого детства.

Что влияет на количество яйцеклеток?

С менархе в каждом менструальном цикле происходит созревание и овуляция 1, редко 2 фолликулов. Кроме доминантного фолликула погибают еще ее окружение («свита») до 10-15 фолликулов. Чем раньше начались менструации, чем короче менструальный цикл (норма 24-35 дней), тем больше яйцеклеток «тратится». Когда запас яйцеклеток заканчивается в яичниках, женщина уходит в менопаузу (норма старше 45 лет), или раннюю менопаузу (40-45 лет) или происходит преждевременное истощение яичников и наступает менопауза до 40 лет.

Что помогает сохранить яйцеклетки в организме женщины?

Беременность и кормление грудью, когда у женщины не происходит овуляция и нет менструации. Сохраняют ли гормональные контрацептивы яйцеклетки, так как они тоже блокируют овуляцию? Тут мнение специалистов расходятся.

В нашем организме все время происходит естественный отбор, и в овуляцию идет самая здоровая и качественная яйцеклетка. Соответственно в 20-35 лет вероятность родить здорового ребенка намного выше. Ведь потом овулируют те яйцеклетки, которые не прошли естественный отбор в 20 лет.

Что способствует более быстрому истощению яичников?

Факторов очень много:

1. Вредные привычки. Любые. Чем раньше появляются вредные привычки, тем больший урон наносят на количество и качество яйцеклеток, которые находятся у девушки (женщины) в яичниках. При планировании беременности, когда женщина отказывается от вредных привычек, прекращается дальнейшее воздействие вредных факторов на яйцеклетки, но яйцеклетки не восстанавливаются.

2. Инфекции, передаваемые половым путем (гонококки, хламидии, мико-уреаплазмы и др).

3. Оперативные вмешательства на яичнике по поводу кист яичников, апоплексии яичников, эндометриоза яичников и т.д.

4. Хронические воспалительные заболевания яичников.

5. Избыточные физические нагрузки, спортивное питание.

6. Аутоиммунные заболевания. Иногда иммунная система женщины начинает вырабатывать антитела против ткани собственных яичников, часто сочетается с аутоиммунным тиреоидитом, СД и др.

7. Химиотерапия, радиооблучение или другая терапия онкозаболеваний. Если женщине репродуктивного возраста предстоит пройти лечение по поводу онкозаболевания, а она не выполнила свою репродуктивную функцию (нет детей), есть возможность заморозки яйцеклеток или ткани яичника до начала терапии.

8. Стрессы. Как ни странно.

Как определить количество яйцеклеток?

Как определить сколько яйцеклеток осталось в организме женщины?

Для этого можно сдать анализ крови на:

Антимюллеровый гормон,
Ингибин Б,
Фолликулостимулирующий гормон на 2-4-ый день менструального цикла утром натощак,
УЗИ ОМТ с подсчетом количества фолликулов до 5-7 дня менструального цикла.

Не зря, еще в старину, говорили, что во время беременности закладывается репродуктивное здоровье на 2 поколения вперед: детей и внуков. Берегите репродуктивное здоровье смолоду.

Здоровье наших будущих детей, в основном, в наших руках.

Записаться на прием

У меня овуляция? Физические признаки того, что вы фертильны

Чтобы повысить ваши шансы забеременеть, полезно знать, когда у вас овуляция. Тогда вы будете знать, когда вам и вашему партнеру следует заняться сексом.

Овуляция происходит в середине цикла. Цикл у каждой женщины разный, поэтому нужно обращать внимание на признаки.

Есть много способов определить, пришло ли время.

Что такое симптомы овуляции?

Вот признаки, которые могут появиться, когда ваш организм выделяет яйцеклетку:

Ваша базальная температура или температура покоя слегка падает, а затем снова повышается.Вы можете использовать специальный термометр, чтобы проверять температуру каждое утро, прежде чем встать с постели. Вы наиболее фертильны за 2 или 3 дня до повышения температуры.
Цервикальная слизь становится более прозрачной и жидкой, а ее консистенция скользкой, как яичный белок.

Вы также можете заметить:

Но эти симптомы не всегда означают, что у вас овуляция.

Как отслеживать симптомы овуляции

Отметьте в своем календаре

Записывайте время начала и окончания менструации и знайте, как долго длится ваш цикл. Врачи говорят, что лучше заниматься сексом хотя бы через день, особенно в течение 5 дней до овуляции. Они называют это вашим «плодородным окном». Ваша яйцеклетка живет всего от 12 до 24 часов. Но сперматозоиды могут выжить в вашем теле в течение нескольких дней, поэтому идеально, если они уже там ждут вашей яйцеклетки.

Следите за изменениями в организме

Уровень гормонов меняется в течение менструального цикла. В течение первой половины ваши яичники выделяют гормон эстроген.Когда уровень эстрогена становится достаточно высоким, ваш яичник выпускает яйцеклетку. Затем ваше тело начинает вырабатывать прогестерон, другой гормон. Это немного повышает температуру тела.

Гормоны также изменяют структуру цервикальной слизи, липкой жидкости, которая выделяется из шейки матки, дна матки. По мере того, как ваше тело готовится к овуляции, его становится больше, и оно становится более эластичным и скользким, как сырые яичные белки. Текстура помогает сперме плавать внутри вашего тела. Когда ваша слизь выглядит так, вы должны быть в своем плодородном окне.

Наборы для прогнозирования овуляции

Эти тесты, которые вы можете купить в аптеках, дают вам более точное представление о том, когда ожидать начала фертильного периода. Они проверяют вашу мочу, чтобы измерить уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), который повышается за 24–36 часов до овуляции. Когда ваши уровни ЛГ самые высокие, вы находитесь в фертильном окне.

Наборы содержат достаточно тест-полосок, чтобы вы могли несколько раз проверять уровень ЛГ в течение менструального цикла. Начните тестирование за несколько дней до того, как вы думаете, что у вас может быть овуляция, затем повторите несколько раз в течение следующих нескольких дней, чтобы точно определить точный день.Когда ваши уровни ЛГ самые высокие, вы находитесь в фертильном окне.

Прогестероновые тесты на овуляцию

Эти тесты могут определить, была ли у вас овуляция. Они смотрят на уровни метаболита прогестерона (прегнандиола глюкуронида или PdG) в моче.

Уровни PdG обычно повышаются через 24–36 часов после овуляции, поэтому тесты очень точны. Начните проверять свои уровни до предполагаемого менструального цикла. Эти тесты также имеют несколько полосок, которые позволяют вам проверять уровень прогестерона на протяжении всего цикла.

Приступ боли

Ощутить у себя овуляцию можно, но многие женщины этого не замечают. Вы можете заметить легкую боль в боку примерно в середине менструального цикла. Но если вы пытаетесь забеременеть, не ждите приступа боли. Это означает, что ваше плодородное окно скоро закрывается.

Когда происходит овуляция?

Если ваш менструальный цикл длится 28 дней, а менструация приходит как по маслу, скорее всего, овуляция наступит на 14-й день.Это половина вашего цикла. Ваше фертильное окно начинается на 10-й день. У вас больше шансов забеременеть, если вы занимаетесь сексом хотя бы через день между 10-м и 14-м днями 28-дневного цикла.

Сколько длится овуляция?

Окно фертильности обычно длится 4-5 дней. Это дни, предшествующие овуляции.

Спросите своего врача

У некоторых женщин овуляция не происходит по установленному графику. Если вы не можете понять, когда это происходит, или если ваш менструальный цикл нерегулярен, обратитесь за помощью к врачу.

У меня овуляция? Физические признаки того, что вы фертильны

Есть много способов определить, пришло ли время.

Что такое симптомы овуляции?

Вот признаки, которые могут появиться, когда ваш организм выделяет яйцеклетку:

Ваша базальная температура или температура покоя слегка падает, а затем снова повышается.Вы можете использовать специальный термометр, чтобы проверять температуру каждое утро, прежде чем встать с постели. Вы наиболее фертильны за 2 или 3 дня до повышения температуры.
Цервикальная слизь становится более прозрачной и жидкой, а ее консистенция скользкой, как яичный белок.

Вы также можете заметить:

Но эти симптомы не всегда означают, что у вас овуляция.

Как отслеживать симптомы овуляции

Отметьте в своем календаре

Записывайте время начала и окончания менструации и знайте, как долго длится ваш цикл.Врачи говорят, что лучше заниматься сексом хотя бы через день, особенно в течение 5 дней до овуляции. Они называют это вашим «плодородным окном». Ваша яйцеклетка живет всего от 12 до 24 часов. Но сперматозоиды могут выжить в вашем теле в течение нескольких дней, поэтому идеально, если они уже там ждут вашей яйцеклетки.

Следите за изменениями в организме

Наборы для прогнозирования овуляции

Прогестероновые тесты на овуляцию

Приступ боли

Когда происходит овуляция?

Сколько длится овуляция?

Окно фертильности обычно длится 4-5 дней. Это дни, предшествующие овуляции.

Спросите своего врача

Признаки, симптомы, причины и лечение

Обзор

Что такое ановуляция?

Ановуляция происходит, когда яйцеклетка (яйцеклетка) не выходит из яичника во время менструального цикла. Яйцеклетка необходима для зачатия. Поскольку в овуляции участвуют несколько гормонов, существует множество причин ановуляции. Хроническая ановуляция является частой причиной бесплодия.

Как работает овуляция?

Овуляция — это выход яйцеклетки (яйцеклетки) из яичника.Овуляция является частью менструального цикла. В среднем это происходит на 14-й день 28-дневного менструального цикла. В овуляции участвуют несколько гормонов.

Процесс овуляции начинается, когда ваш гипоталамус (часть вашего мозга) высвобождает гонадотропин-высвобождающий гормон (ГнРГ). ГнРГ заставляет ваш гипофиз (железу в вашем мозгу) выделять фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ).

Между шестым и 14-м днями менструального цикла ФСГ вызывает созревание фолликулов (небольших мешочков с жидкостью в яичниках, содержащих развивающуюся яйцеклетку) в одном яичнике.С 10 по 14 день цикла только один из развивающихся фолликулов образует полностью зрелую яйцеклетку. Примерно на 14-й день менструального цикла внезапный всплеск ЛГ заставляет яичник выпускать свою яйцеклетку. Это называется овуляцией.

После овуляции яйцеклетка начинает свое пятидневное путешествие по фаллопиевой трубе к матке. По мере прохождения яйцеклетки по фаллопиевой трубе уровень прогестерона, другого гормона, в организме повышается, что помогает подготовить слизистую оболочку матки к беременности.

Могу ли я менструировать без овуляции?

В медицинском мире менструация происходит, когда яйцеклетка, выпущенная из вашего яичника, не оплодотворяется, поэтому матка сбрасывает свою слизистую оболочку.Из-за этого вы не можете технически менструировать без овуляции.

Тем не менее, у вас все еще может быть кровотечение — «менструация» — без овуляции. Это известно как аномальное маточное кровотечение (АМК) или ановуляторное кровотечение. АМК — нециклические маточные кровотечения, носящие нерегулярный характер. Распространены аномальные маточные кровотечения — примерно у одной трети женщин детородного возраста с маткой.

На кого влияет ановуляция?

Ановуляция может возникнуть у женщин детородного возраста, имеющих яичники, в среднем от 12 до 51 года. Если какое-либо из следующих условий или ситуаций относится к вам, у вас больше шансов испытать ановуляцию:

У вас только что начались месячные (перименархальные).
Вы находитесь в перименопаузе (когда ваше тело переходит в менопаузу).
У вас синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
У вас очень низкий индекс массы тела (ИМТ), что обычно связано либо с анорексией, либо с длительными чрезмерными физическими нагрузками.

Насколько распространена ановуляция?

Ановуляция является распространенным состоянием и является причиной примерно 25% случаев бесплодия.Примерно у 1 из 10 женщин детородного возраста с яичниками в какой-то момент жизни возникает ановуляция.

Симптомы и причины

Каковы признаки и симптомы ановуляции?

Знание общих признаков овуляции и отслеживание ваших менструальных циклов может помочь предупредить вас о признаках и симптомах ановуляции. Важно помнить, что менструация не обязательно означает овуляцию. Признаки и симптомы ановуляции могут включать:

Наличие нерегулярных менструаций : Если продолжительность времени между вашими менструациями продолжает меняться, это считается нерегулярным периодом.В среднем менструальный цикл составляет 28 дней, но он может быть на пару дней короче или длиннее.
Очень обильные или легкие менструации : Обильные менструации определяются потерей более 16 чайных ложек (80 мл) крови во время менструации и/или менструацией, которая длится более семи дней. Потеря крови менее четырех чайных ложек (20 мл) в течение менструации считается легкой менструацией.
Отсутствие менструаций (аменорея) : Отсутствие одной или нескольких менструаций без наступления беременности может быть признаком ановуляции.
Недостаток цервикальной слизи : Непосредственно перед и во время овуляции у вас обычно больше всего выделений из влагалища, называемых цервикальной слизью. Обычно это выглядит как сырые яичные белки. Если у вас нет этих выделений, возможно, у вас ановуляция.
Нерегулярная базальная температура тела : Базальная температура тела — это температура, когда вы полностью находитесь в состоянии покоя. Обычно его принимают после пробуждения и до того, как вы совершили какое-либо физическое движение или активность.Овуляция может вызвать незначительное повышение базальной температуры тела.

Что вызывает ановуляцию?

Как правило, причиной ановуляции является дисбаланс одного или нескольких определенных гормонов, особенно гормонов, участвующих в овуляции, к которым относятся:

Гонадотропин-высвобождающий гормон (ГнРГ).
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ).
Лютеинизирующий гормон (ЛГ).

Однако даже гормоны, которые не участвуют непосредственно в овуляции, такие как тестостерон и пролактин, могут влиять на гормоны, необходимые для овуляции.Следующие гормональные дисбалансы и состояния могут вызвать ановуляцию:

Высокий уровень андрогенов (гиперандрогения) : Андрогены представляют собой группу гормонов, которые способствуют росту и размножению как у мужчин, так и у женщин. Обычно андрогены считаются мужскими гормонами, но женский организм также вырабатывает небольшое количество андрогенных гормонов. К андрогенам относятся тестостерон, андростерон и андростендион. Ваши гонады (яичники или яички) и надпочечники производят андрогены.Когда у человека с яичниками уровень андрогенных гормонов в крови выше нормы, это называется гиперандрогенией. Фолликулы в яичниках содержат яйцеклетки. Высокий уровень андрогенов может привести к тому, что эти фолликулы останутся маленькими, вместо того, чтобы увеличиваться и созревать, как это должно происходить перед овуляцией. Условия, которые могут вызвать гиперандрогению, включают:

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
Ожирение.
Проблемы с надпочечниками.
Заболевания гипофиза, такие как синдром Кушинга или акромегалия.
Некоторые лекарства, такие как анаболические стероиды.

Дисфункция гипофиза (гипогонадотропный гипогонадизм) : Ваш гипофиз вырабатывает лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), которые необходимы для овуляции. Если ваш гипофиз не вырабатывает достаточно ЛГ и ФСГ, это может вызвать ановуляцию. Условия и ситуации, из-за которых гипофиз не выделяет достаточное количество ЛГ и ФСГ, включают:

Имеющие очень низкую массу тела или индекс массы тела (ИМТ).
Участие в длительных чрезмерных или интенсивных физических нагрузках.
Синдром Шихана.
Опухоль гипофиза.
Повреждение гипофиза.

Высокий уровень пролактина (гиперпролактинемия) : Пролактин — это гормон, вырабатываемый гипофизом, который в основном известен своей способностью стимулировать выработку грудного молока (лактацию). Пролактин также подавляет лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), которые необходимы для овуляции.Из-за этого высокое количество пролактина в крови может вызвать ановуляцию. Условия и ситуации, которые могут вызвать гиперпролактинемию, включают:

Грудное вскармливание.
Тип опухоли гипофиза, называемый пролактиномой.
Повреждение гипофиза.
Повреждение или заболевание почек, печени и/или щитовидной железы.
Определенные лекарства, такие как психотропные препараты, наркотики и препараты для лечения язв или повышенного уровня желудочной кислоты.

Низкий уровень гормонов щитовидной железы ( гипотиреоз или недостаточная активность щитовидной железы) : Ваша щитовидная железа — железа в форме бабочки на передней части шеи — вырабатывает два гормона, которые необходимы для многих важных функций организма: трийодтиронин ( Т3) и тироксин (Т4). Низкий уровень тироксина в крови может увеличить количество пролактина, вырабатываемого гипофизом. Пролактин подавляет лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), которые необходимы для овуляции, поэтому низкий уровень тироксина может вызвать ановуляцию.Условия и ситуации, которые могут вызвать гипотиреоз, включают:

Тиреоидит Хашимото, аутоиммунное заболевание.
Хирургия щитовидной железы.
Лучевая терапия.
Некоторые лекарства, такие как литий.

Низкий уровень гонадотропин-рилизинг-гормона (GnRH) : Ваш гипоталамус (часть вашего мозга) вырабатывает гонадотропин-рилизинг-гормон (GnRH). ГнРГ вызывает высвобождение лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), которые необходимы для овуляции.Из-за этого низкий уровень ГнРГ в крови может вызвать ановуляцию. Повреждение вашего гипоталамуса может вызвать низкий уровень ГнРГ.

Диагностика и тесты

Как диагностируется ановуляция?

Как правило, диагноз ановуляции ставится при нерегулярных менструациях. Однако, если вы пытаетесь забеременеть, ваш лечащий врач захочет исследовать и определить причину вашей ановуляции, что может привести к другому диагнозу.

Какие анализы будут проводиться для диагностики ановуляции?

Тесты для диагностики ановуляции зависят от того, что, по мнению вашего лечащего врача, вызывает вашу ановуляцию. Тесты, которые могут помочь диагностировать ановуляцию, включают:

Уровень прогестерона в крови.
Уровень щитовидной железы в крови.
Уровень пролактина в крови.
УЗИ органов малого таза.

Многие гормональные дисбалансы, вызывающие ановуляцию, имеют и другие симптомы, поэтому ваш врач может направить вас на другие анализы, если вы испытываете симптомы определенного гормонального дисбаланса.

Управление и лечение

Как лечить ановуляцию?

Лечение ановуляции зависит от коррекции вызывающего ее гормонального дисбаланса, если это возможно.

В общем, изменения образа жизни, которые могут лечить вашу ановуляцию, включают:

Управление стрессом : Если ваш лечащий врач подозревает, что ановуляция может быть вызвана стрессом, он, скорее всего, порекомендует попытаться ограничить факторы стресса и использовать такие методы, как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы лучше справляться со стрессом.
Управление весом : Если у вас ожирение, ваш лечащий врач может порекомендовать вам сбросить вес для лечения ановуляции.Если у вас низкий индекс массы тела (ИМТ), ваш лечащий врач может порекомендовать вам набрать вес для лечения ановуляции. Если какая-либо из этих ситуаций относится к вам, обязательно поговорите со своим врачом и/или зарегистрированным диетологом, чтобы контролировать свой вес безопасным и удобным для вас способом.
Уменьшение частоты и интенсивности упражнений : Если ваш поставщик медицинских услуг подозревает, что ваш режим и интенсивность упражнений вызывают ановуляцию, он может порекомендовать ограничить количество времени, в течение которого вы тренируетесь, и интенсивность упражнений.

Другие методы лечения ановуляции включают:

Некоторые лекарства для лечения других состояний : Если у вас есть заболевание, вызывающее ановуляцию, которое поддается лечению, ваш лечащий врач, скорее всего, назначит вам лекарство, которое также может лечить вашу ановуляцию. Например, если у вас гипотиреоз, который может вызвать ановуляцию, прием лекарств для лечения гипотиреоза также может помочь в лечении ановуляции.
Коррекция текущих лекарств : Некоторые лекарства могут вызывать ановуляцию, например противоэпилептические и антипсихотические препараты.Если вы пытаетесь забеременеть, ваш лечащий врач может скорректировать ваши текущие лекарства, чтобы попытаться вылечить ановуляцию, если это возможно. Никогда не корректируйте и не прекращайте прием лекарств, не посетив своего лечащего врача. Всегда следуйте инструкциям к назначенным вам лекарствам.
Цитрат кломифена (CC) : Это лекарство помогает исправить нарушения овуляции.
Инъекция хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) : Этот гормон заставляет ваш яичник высвобождать яйцеклетку.Его синтетическая форма может быть введена для лечения ановуляции. Его часто принимают с цитратом кломифена.
Инъекция фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) : Если ваш организм не вырабатывает достаточное количество ФСГ и другие методы лечения ановуляции не помогли, ваш поставщик медицинских услуг может назначить вам инъекцию синтетического ФСГ, чтобы помочь вашему яичнику высвободить яйцеклетку .
Агонисты и антагонисты гонадотропин-высвобождающего гормона (GnRH) инъекции : Инъекция агонистов и антагонистов GnRH помогает контролировать уровень лютеинизирующего гормона (LH), вырабатываемого организмом, который необходим для овуляции.

Если вашей целью является фертильность и беременность, а изменения образа жизни и/или лекарства не помогают вылечить ановуляцию, у вас все еще есть способы забеременеть. Поговорите со своим лечащим врачом или репродуктологом об экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО) или внутриматочной инсеминации (ВМИ).

Профилактика

Каковы факторы риска ановуляции?

Факторы риска ановуляции могут включать:

Наличие синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) : СПКЯ является распространенным заболеванием, вызывающим 70% случаев ановуляции.СПКЯ заставляет ваше тело вырабатывать слишком много андрогенов, из-за чего фолликулы в яичниках остаются маленькими, вместо того, чтобы созревать и расти, как это необходимо для подготовки к овуляции.
Ожирение : Ожирение может привести к тому, что ваш организм вырабатывает слишком много андрогенов, что влияет на способность ваших яичников производить зрелые фолликулы.
Низкая масса тела и/или длительные чрезмерные физические нагрузки : Очень низкий индекс массы тела (ИМТ) или участие в рутинных интенсивных физических упражнениях могут повлиять на гипофиз, что может привести к недостаточной выработке лютеинизирующего гормона. и/или фолликулостимулирующий гормон.Эти гормоны необходимы для регулярной овуляции.
Чрезмерный стресс : Чрезмерный стресс может привести к дисбалансу в организме гонадотропин-рилизинг-гормона (ГнРГ), лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), которые необходимы для овуляции.
У вас только что начались месячные или у вас последние месячные : Во время обоих этих переходных периодов дисбаланс гормонов в организме может вызвать ановуляцию.

Перспективы/прогноз

Каков прогноз (прогноз) при ановуляции?

Прогноз (прогноз) ановуляции зависит от причины ановуляции. В большинстве случаев ановуляцию можно лечить изменением образа жизни, приемом лекарств от бесплодия или лекарств, лечащих состояние, вызвавшее ановуляцию. Если у вас перименопауза, ановуляцию труднее лечить.

Можно ли забеременеть при ановуляции?

Изменение образа жизни и/или прием лекарств часто могут лечить ановуляцию, что означает, что у вас будет возможность забеременеть.Однако на успешное зачатие и беременность влияет множество других факторов.

Если вы лечились от ановуляции и вам все еще трудно забеременеть, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу. Они могут порекомендовать экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) или внутриматочную инсеминацию (ВМИ).

Сколько длится ановуляция?

В зависимости от причины ановуляция может быть временной или хронической. Лекарства и/или изменение образа жизни часто — но не всегда — лечат ановуляцию.

Жить с

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Если у вас нерегулярные, обильные или чрезмерно болезненные менструации, которые нарушают вашу жизнь, обязательно обратитесь к врачу для лечения.

Если у вас возникли проблемы с зачатием, обратитесь к своему врачу. У вас может быть ановуляция.

Если вы лечились от ановуляции, но у вас по-прежнему возникают проблемы с зачатием, обратитесь к своему лечащему врачу или репродуктологу.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

Если вы испытываете ановуляцию, может быть полезно задать своему лечащему врачу следующие вопросы:

Что вызывает мою ановуляцию?
Какие изменения в образе жизни я могу сделать для лечения ановуляции?
Какие лекарства можно принимать при ановуляции?
Сколько времени займет лечение моей ановуляции?
Как долго я должен пытаться лечить мою ановуляцию, прежде чем я подумаю об ЭКО или ВМИ?
Могу ли я еще забеременеть?

Записка из клиники Кливленда

Возникновение ановуляции при попытке забеременеть может вызывать разочарование и огорчение. Хорошая новость заключается в том, что многие причины ановуляции можно лечить. Если вы испытываете признаки и симптомы ановуляции, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу. Они могут помочь вам выяснить причину вашей ановуляции и предложить лечение.

Была ли у меня овуляция или нет? 7 признаков того, что овуляция закончилась

Если вы пытаетесь забеременеть (TTC), точное знание того, когда у вас будет овуляция, является ключевым первым шагом на вашем пути к беременности.Это короткое время перед овуляцией — это когда считается, что вы находитесь на «пике» фертильности — это означает, что вы должны стремиться заниматься сексом со своим партнером в это время, чтобы максимизировать свои шансы забеременеть.

Если вы какое-то время следили за своей фертильностью, возможно, вы уже привыкли предвидеть, когда наступит это окно фертильности. Тем не менее, вы можете не совсем точно знать, как сказать, когда все кончено.

Чтобы помочь, вот обзор наиболее распространенных признаков того, что овуляция завершена, а также обзор проверенных и надежных методов прогнозирования и подтверждения овуляции.Мы завершим эту статью обсуждением того, как Мира может помочь вам контролировать гормоны фертильности, чтобы точно предсказать и подтвердить овуляцию.

признаков того, что овуляция закончилась

От проверки консистенции цервикальной слизи до заметных изменений либидо — вот семь признаков того, что овуляция закончилась.

Изменения консистенции цервикальной слизи

В течение большей части месяца цервикальная слизь густая и кремовая, белого или беловато-желтого цвета.Однако во время овуляции цервикальная слизь становится прозрачной и скользкой, как по консистенции яичный белок.

Когда у вас закончится овуляция, вы увидите, что цервикальная слизь меняет свою вязкую консистенцию на густую, кремообразную, как раньше. Использование инструмента отслеживания, такого как расширенный календарь приложения Mira, может помочь вам получить представление о консистенции цервикальной слизи, чтобы лучше распознавать, когда начинается и заканчивается овуляция.

Изменения базальной температуры тела (БТТ)

Один из самых верных способов узнать, произошла ли у вас овуляция, — это отслеживать базальную температуру тела (БТТ) каждый день перед тем, как встать с постели.Когда происходит овуляция, изменение уровня гормонов приводит к скачку температуры тела.

Вы наиболее фертильны в течение 2-3 дней до пика температуры. К тому времени, когда вы увидите, что ваша температура достигает своего пика, вероятно, будет слишком поздно для зачатия, и ваша овуляция, вероятно, закончится. Ежедневная запись температуры с помощью базального термометра поможет вам распознать закономерности температуры вашего тела перед следующим циклом, чтобы увеличить шансы забеременеть в следующем месяце.

Изменения концентрации гормонов в моче

Вы, наверное, знаете, что ваши гормоны колеблются в течение менструального цикла, но знаете ли вы, что вы можете измерить эти изменения по моче? Если вы еще не являетесь пользователем Mira, вот немного о том, как работает наш инструмент отслеживания: сначала погрузите тестовую палочку в мочу на 10 секунд. Затем вставьте тестовую палочку в Миру. С помощью приложения Mira на своем смартфоне вы можете просматривать концентрацию гормонов в моче, что поможет вам проанализировать свою фертильность.

За 24–36 часов до овуляции вы должны увидеть всплеск лютеинизирующего гормона, который вызывает выход яйцеклетки. После завершения овуляции уровни как лютеинизирующего гормона, так и эстрогена снижаются. Mira может отслеживать все эти изменения по моче, чтобы помочь вам определить, когда начинается и заканчивается овуляция, и увеличить ваши шансы забеременеть.

Изменения положения шейки матки

Во время овуляции вы можете обнаружить, что шейка матки становится выше, мягче и более открытой, чтобы подготовиться к приему спермы.После того, как овуляция закончилась, ваша шейка матки станет более твердой, как если бы вы касались кончика носа.

Если вы чувствуете себя комфортно, вы можете осторожно проверить шейку матки на наличие изменений до и после овуляции. Вы можете сделать это, стоя в любом положении, которое вы используете для введения тампона, и вставляя палец, чтобы нащупать шейку матки. Расширенный календарь приложения Mira может помочь вам отслеживать изменения, которые вы чувствуете, связанные с овуляцией, чтобы помочь вам лучше предсказать овуляцию во время вашего следующего менструального цикла.

Изменения либидо

Многие женщины испытывают изменения либидо или полового влечения на протяжении всего менструального цикла. Вы можете обнаружить, что больше всего вас интересует секс, когда вы наиболее плодовиты в течение 5 или около того дней, предшествующих овуляции. Это способ Матери-Природы обеспечить продолжение вида, побуждая вас заниматься сексом, когда у вас есть наибольшие шансы забеременеть!

Если вы заметили повышение либидо во время овуляции, то снижение либидо вскоре после этого может означать, что овуляция пришла и ушла.Мы рекомендуем использовать такой инструмент, как расширенный календарь приложения Mira, для отслеживания вашего либидо, если вы хотите использовать либидо для оценки времени овуляции.

Изменение боли в животе

Многие женщины могут испытывать боли внизу живота или легкие спазмы во время овуляции. Эту боль в середине цикла часто называют «mittelschmerz» (по-немецки «средняя боль»), и она может быть кратковременной в течение нескольких минут или может длиться несколько часов. Это также может сопровождаться тошнотой, особенно в тех случаях, когда боль сильная.

Как только исчезнут спазмы или боль, это может указывать на завершение овуляции. Однако обратите внимание, что не все женщины испытывают или даже замечают эту боль в середине цикла. Поэтому изменение болей в животе может быть не самым надежным признаком того, что овуляция закончилась.

Изменение нежности груди

После овуляции может начаться лютеиновая фаза менструального цикла. Во время этой фазы многие женщины часто испытывают типичные симптомы лютеиновой фазы, такие как головные боли, усталость, тошнота и мышечные боли.Наряду с этими симптомами грудь также часто ощущается опухшей, чувствительной и болезненной на ощупь.

Эти симптомы вызваны изменением уровня гормонов, особенно эстрогена и прогестерона. Обычно они начинаются после овуляции и могут продолжаться до следующей менструации. Поэтому, если вы заметили изменение болезненности груди в середине цикла, это может быть признаком того, что овуляция уже произошла.

Понимание вашего плодородного окна

Существуют более точные методы прогнозирования окна фертильности, помимо понимания признаков и симптомов овуляции.

Как узнать, что у вас овуляция?

Лучший способ узнать наверняка, есть у вас овуляция или нет, — это отслеживание и тестирование гормонов. Это самый надежный способ предсказать, когда наступит ваше плодородное окно.

Когда дело доходит до прогнозирования овуляции, двумя наиболее важными гормонами для мониторинга являются лютеинизирующий гормон (часто называемый ЛГ) и эстроген. Это связано с тем, что уровни ЛГ значительно повышаются примерно за 24–36 часов до овуляции, а уровни эстрогенов повышаются примерно за 1–3 дня до всплеска ЛГ.

Чтобы регулярно контролировать уровень этих гормонов, лучше всего использовать гормональный трекер, такой как Mira. Наборы для прогнозирования овуляции (часто называемые OPK) также могут быть полезны, однако они не дают персонализированных результатов и подвержены ложноположительным и ложноотрицательным результатам.

В качестве альтернативы вы также можете пройти трансвагинальное УЗИ в кабинете врача. Затем ваш врач может осмотреть ваши яичники и дать оценку того, когда может произойти овуляция. Хотя УЗИ может дать вам точное представление о том, когда у вас может наступить овуляция, планирование нескольких посещений кабинета врача может стать дорогостоящим и неудобным.

Как узнать, что овуляция закончилась?

Отслеживание и тестирование гормонов также можно использовать для подтверждения того, что овуляция произошла. Это связано с тем, что после окончания овуляции уровни эстрогена и ЛГ резко снизятся. В то же время гормон прогестерон также будет постепенно увеличиваться.

Чтобы подтвердить, что овуляция закончилась, вы можете проверить наличие прогестерона примерно через 6-8 дней после предполагаемого дня овуляции. Это когда ваш уровень прогестерона будет самым высоким, а повышенный уровень прогестерона является показателем того, что овуляция прошла успешно.

Гормональные трекеры

, такие как Mira, — лучший способ постоянно контролировать уровень прогестерона в домашних условиях. Доступны наборы для подтверждения овуляции, однако эти тесты не могут дать вам числовой уровень прогестерона.

Как контролировать и отслеживать овуляцию

Чтобы начать мониторинг и отслеживание овуляции с помощью Миры, вы должны сначала иметь все следующее:

Mira Analyzer
Mira App
Fertility Plus Wands
Confirm Wands

После того, как все вышеперечисленное будет готово, вы можете начать тестирование! Просто возьмите образец мочи, окуните в него тестовую палочку и вставьте ее в анализатор. Затем вам сообщат ваши точные уровни LH (лютеинизирующего гормона) и E3G (метаболита эстрадиола в моче). Затем приложение Mira будет использовать свой усовершенствованный алгоритм, чтобы предоставить вам персонализированную информацию о том, когда у вас может наступить овуляция.

Если вы внимательно отслеживали овуляцию и хотите подтвердить, что овуляция произошла, вы можете использовать подтверждающую палочку Mira, чтобы проверить наличие PdG (метаболит прогестерона в моче).

Прежде чем отправиться в путешествие по Мире, обратите внимание на несколько моментов:

Тестирование следует проводить не позднее шестого дня цикла и стремиться проводить тестирование каждый день.В зависимости от продолжительности вашего цикла вы можете использовать примерно 10-20 жезлов за цикл.
Зонды Fertility Plus можно использовать для проверки на наличие ЛГ и E3G, в то время как зонды Fertility Confirm используются только для проверки на наличие PdG.
Чтобы получить наиболее точные результаты, старайтесь проводить тестирование каждый день в одно и то же время.
Перед обследованием обязательно ограничьте потребление жидкости за 2 часа до исследования (поэтому многие женщины предпочитают делать анализ первым делом с утра.)
После последовательного тестирования Mira может начать предоставлять вам наиболее точную информацию, необходимую для отслеживания, прогнозирования и подтверждения овуляции.

Зачем использовать Mira?

Mira — это первая в мире система отслеживания гормонов, которая может дать вам персонализированную информацию о вашей фертильности. Вот что отличает его от других решений для мониторинга фертильности.

Получение результатов лабораторного качества

Mira может измерять уровень гормонов с лабораторной точностью.Вместо того, чтобы идти в кабинет врача, чтобы проверить свои гормоны, теперь вы можете получить результаты лабораторного качества, не выходя из собственного дома.

Узнайте числовое значение концентрации гормонов

В отличие от наборов для прогнозирования овуляции (OPK), которые могут дать вам только ответ «да» или «нет», Mira предоставляет вам точные цифры уровня гормонов в режиме реального времени. Затем эта информация сохраняется в приложении Mira, что позволяет вам отслеживать фактический уровень гормонов с течением времени.

Знайте свое полное окно фертильности

Используя свой запатентованный алгоритм, Mira может помочь вам предвидеть окно фертильности, чтобы вы могли соответствующим образом планировать секс и быстрее забеременеть.Кроме того, если у вас синдром поликистозных яичников (СПКЯ), нерегулярные менструации или ановуляция, Mira может помочь вам лучше понять особенности вашего цикла. Это позволяет лучше подготовиться к прогнозированию овуляции — даже в периоды нерегулярности овуляции и менструаций.

Как узнать, есть ли у вас овуляция

Думаете ли вы о создании собственной семьи или хотите отслеживать свою фертильность как форму контрацепции, вполне вероятно, что вы не в первый раз слышите слово «овуляция». чтобы описать, когда яйцеклетка выходит из яичника, и время каждого месяца, когда вы считаетесь наиболее плодовитым.

Как и многие аспекты нашего здоровья и благополучия, менструальный цикл каждой женщины отличается. По данным NHS, в среднем это обычно каждые 28 дней, но циклы могут варьироваться от 21 до 40 дней [1]. И хотя исследования показывают, что женщины овулируют примерно на 14-й день, это тоже может отличаться, и овуляция может даже происходить в разное время каждый месяц. Звуковой комплекс? Не волнуйтесь! Знание признаков овуляции и симптомов овуляции, таких как изменения цервикальной слизи и сдвиги температуры тела, может помочь вам оставаться в гармонии со своим циклом и узнать свои уникальные фертильные дни.

Некоторые общие признаки и симптомы овуляции включают:

Цервикальная слизь
Изменение базальной температуры тела
Изменение либидо
Болезненность груди

Статья по теме: Пять вещей, которых следует избегать при попытке зачать ребенка

Как узнать, что у вас овуляция?

Существует множество способов получить представление о том, когда у вас овуляция: от наборов для прогнозирования овуляции до приложений для отслеживания овуляции.Тем не менее, знание некоторых общих признаков овуляции, которые могут указывать на регулярную овуляцию, также является отличным способом узнать свой индивидуальный цикл. Помните, что при средней продолжительности менструального цикла в 28 дней овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующей менструации.

Цервикальная слизь

Непосредственно перед овуляцией вы можете заметить прозрачную, скользкую консистенцию или влажную цервикальную слизь (похожую на яичный белок) — предполагается, что это помогает сперматозоидам добраться до шейки матки и оплодотворить высвободившуюся яйцеклетку.По данным клиники Майо, после овуляции эта слизь уменьшается и становится более густой, мутной и не такой заметной [2].

Изменение базальной температуры тела

Базальная температура тела (БТТ) — это температура тела в состоянии покоя. Во время овуляции эта температура несколько повышается. Рекомендуется отслеживать температуру тела с помощью термометра, предназначенного для измерения БТ каждое утро, прежде чем вы встанете с постели. Отслеживание этого в течение нескольких месяцев даст вам возможность определить любые потенциальные закономерности, которые могут дать вам представление о вашем фертильном окне и потенциально предсказать овуляцию.

Изменение либидо

Замечали ли вы, что в течение месяца в определенное время ваше половое влечение выше обычного? Это может быть просто признаком овуляции. Эстроген, высокий уровень которого в дни, предшествующие овуляции, обычно является причиной такого сдвига либидо.

Нежность груди

Боль и болезненность молочных желез почти всегда являются результатом колебаний уровня гормонов, и, согласно данным John Hopkins Medicine, некоторые женщины начинают испытывать боль во время овуляции [3].Эта боль, которую иногда называют «овуляционной болью», может продолжаться до начала менструального цикла.

Другие распространенные симптомы овуляции могут включать обострение чувств, легкую боль в животе, тошноту или головные боли.

Как узнать, что у вас нет овуляции?

Если вы заметили, что ваш менструальный цикл довольно длинный или короткий, у вас нерегулярные менструации или у вас вообще нет менструаций, это может означать, что у вас нет овуляции и у вас может быть нарушение овуляции, такое как синдром поликистозных яичников ( СПКЯ), гипоталамическая дисфункция, преждевременная недостаточность яичников или слишком много пролактина.

Помните, ваше тело дает вам определенные подсказки, когда овуляция близка, и делает то же самое, если у вас нет овуляции. Следите за своей цервикальной слизью, которая может оставаться сухой, если у вас не было овуляции, и следите за своим циклом — внезапное изменение может указывать на то, что у вас нет овуляции.

Конечно, один из самых надежных способов узнать, нет ли у вас овуляции, — пройти тест на овуляцию или тест на овариальный резерв. Это можно сделать дома с помощью теста на СПКЯ от LetsGetChecked, нашего ассортимента тестов на женскую фертильность или на приеме у врача.

Статья по теме: Проблемы с зачатием? Причиной может быть обычное гормональное расстройство

Можно ли забеременеть, если у вас нет овуляции?

Существует ряд различных факторов, которые могут привести к отсутствию овуляции у женщины. Как упоминалось выше, они могут включать заболевания яичников, преждевременную недостаточность яичников, дисбаланс гормонов или чрезмерный физический или эмоциональный стресс.

Чтобы наступила беременность, должна произойти овуляция. На самом деле, по данным клиники Майо, нечастая овуляция или ее отсутствие вообще является одной из наиболее распространенных причин бесплодия у многих женщин.

Если вы беспокоитесь о своей фертильности или не можете забеременеть, подумайте о наборе для прогнозирования овуляции, который может дать представление об уровне ваших гормонов и определить, есть ли у вас овуляция. Также важно поговорить с врачом о любых проблемах, которые могут у вас возникнуть.

Если вы пытаетесь забеременеть, думаете о беременности в будущем или хотите узнать больше об уровне своих гормонов, вам следует подумать о том, чтобы пройти тест на женскую фертильность.

Ассортимент тестов на женскую фертильность от LetsGetChecked предлагает всестороннее представление о ваших гормонах, предоставляя вам четкое представление о вашем статусе фертильности. Онлайн-результаты будут доступны вам в течение 5 дней, а также последующая консультация с одной из наших преданных медсестер для обсуждения ваших результатов и дальнейших шагов.

Образец для наших домашних тестов на фертильность и гормональный тест должен быть собран на 3-й день вашего менструального цикла, чтобы обеспечить точные результаты. Третий день вашего менструального цикла относится к третьему дню кровотока во время менструации.

Важно, чтобы во время проведения теста не применялись гормональные противозачаточные средства, так как это может повлиять на результаты этого теста.

Статья по теме: Как проверить женскую фертильность из дома?

Каталожные номера

ГСЗ. Как узнать, когда у меня овуляция? Онлайн: NHS.uk
Клиника Мэйо. На какие признаки овуляции я могу обратить внимание, если я надеюсь зачать ребенка? Онлайн: Mayoclinic.org
Медицина Джона Хопкинса.Боль в груди. Онлайн: Hopkinsmedicine.org

7 признаков овуляции – Forbes Health

Эксперты и исследования предполагают, что следующие физические признаки указывают на то, что у вас овуляция.

Изменения цервикальной слизи

У некоторых женщин во время овуляции наблюдается увеличение количества цервикальной слизи, водянистых выделений, вызывающих сырость. По словам доктора Чен, увеличение цервикальной слизи является признаком повышения уровня эстрогена перед овуляцией.

Действительно, сообщения о повышении уровня цервикальной жидкости и овуляции были подтверждены ультразвуковым исследованием.Цервикальная слизь меняется на протяжении всего цикла, но на пике ее часто можно заметить в виде сырости или сырости на нижнем белье, при этом выделения кажутся густыми, кремообразными или даже похожими на сырой яичный белок.

Повышение базальной температуры тела

Базальная температура тела определяется как «самая низкая температура тела в состоянии покоя». Ваша базальная температура тела повышается во время овуляции, но только на полградуса или меньше. Если эта более высокая температура остается стабильной в течение трех или более дней, это может сигнализировать об овуляции.Вы можете отслеживать ежедневные изменения, чтобы определить овуляцию, используя специальный базальный термометр, который измеряет вашу температуру с крошечными приращениями.

Тазовые спазмы

У некоторых женщин могут возникать спазмы в области таза, особенно на той стороне яичника, где происходит овуляция. «Когда яйцеклетка вырывается из наполненного жидкостью фолликула, это и есть овуляция», — говорит доктор Сехон. «Это может ощущаться как сильная судорога на одной стороне нижней части живота или таза, называемая mittelschmerz [по-немецки средняя боль].

Одно небольшое исследование, в котором приняли участие около 50 женщин, показало, что миттельшмерц, о котором сообщалось, возникал на той же стороне, что и подтвержденный разрыв фолликула, т. недавно произошло.

Нежность груди

Болезненность молочных желез была отмечена как возможный признак овуляции. Это связано с повышением уровня прогестерона, которое происходит после овуляции, говорит доктор Сехон.

Отек вульвы

Другим зарегистрированным побочным эффектом — опять же из-за прогестерона — является отек вульвы, который возникает снаружи гениталий.Исследования показывают, что он может быть полезен в качестве вторичного показателя овуляции в сочетании с отслеживанием цервикальной слизи и базальной температуры тела.

Боль в спине

По словам доктора Секона, повышение уровня прогестерона после овуляции может оказывать расслабляющее действие на организм. Из-за этого некоторые люди могут испытывать слабость связок — боль в спине из-за смещения позвоночника — поэтому боль в спине является сопутствующим симптомом овуляции.

Восприятие черт лица

Исследования обнаружили необычное изменение тела — восприятие привлекательности лица после овуляции.В одном исследовании использовались фотографии 48 женских лиц, некоторые из которых были сделаны во время фолликулярной фазы (до овуляции), а другие — в лютеиновую фазу (после овуляции), и попросили 130 мужчин и 131 женщин выбрать, какие фотографии они считают более привлекательными. Более 50% респондентов отметили, что те, что были сделаны вскоре после овуляции, были более привлекательными, и хотя исследователи не смогли точно определить, какие «видимые сигналы» связаны с овуляцией, исследователи подтвердили их существование.

Рекомендуемый партнер

Ritual Essential For Women Prenatal Multivitamin

Ritual Essential Protein Daily Shake Беременность и послеродовой период

Ингредиенты

Холин, белок, без сахара, кальций, железо, натрий

Ritual Essential Duo Беременность

Основные пренатальные ингредиенты

Фолат, витамин К, биотин, йод, омега-3, холин, железо

Essential Protein Ингредиенты для беременных и послеродовых

Холин, белок, кальций, железо, L-метионин

Ритуал Труд Любви Prenatal Men 18+

Основные пренатальные ингредиенты

Витамин D3, витамин К, фолиевая кислота, биотин, холин, йод

Essential for Men 18+ Ингредиенты

Витамин А, витамин D3, фолиевая кислота, омега-3 ДГК, магний

(Примечание: все цены указаны на момент публикации и могут быть изменены.)

7 признаков овуляции, которые вы должны обязательно знать

Овуляция является нормальной частью вашего менструального цикла, но что вы на самом деле знаете о ней, кроме того факта, что она происходит ежемесячно? По-видимому, в вашем теле происходит многое, когда ваш яичник выпускает яйцеклетку — некоторые вещи вы можете заметить, а другие, вероятно, нет.

Овуляция обычно происходит в середине вашего цикла, то есть за 14 дней до начала менструации, если у вас средний 28-дневный цикл, по данным клиники Майо.Но если у вас нет 28-дневного цикла (а так бывает часто), это может произойти в течение четырех дней до или после этой средней точки. Тем не менее, каждая женщина индивидуальна, и, по данным Американской ассоциации беременных, овуляция может произойти где угодно между 11-м и 21-м днями вашего цикла.

Если вы принимаете гормональные противозачаточные таблетки и используете их по назначению, у вас нет овуляции, говорит Лорен Стрейхер, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинического акушерства и гинекологии в Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета.«Гормоны в таблетках, особенно прогестерон, обманывают ваше тело, заставляя его думать, что вы беременны», — объясняет она. И, очевидно, когда вы беременны, у вас нет овуляции. В то время как вы все еще овулируете с медным ВМС, считается, что гормональные ВМС частично подавляют овуляцию, согласно клинике Майо, что означает, что это может происходить время от времени. (Однако ВМС также истончают слизистую оболочку матки и помогают предотвратить попадание сперматозоидов в яйцеклетку, если она высвобождается, что помогает вам не забеременеть.)

Итак, пытаетесь ли вы забеременеть или наоборот, вот что происходит внутри, когда вы овулируете.

1. Изменения цервикальной слизи.

Весь биологический смысл овуляции заключается в том, чтобы вы забеременели, и в это время ваше тело хочет помочь продвижению сперматозоидов в матку, говорит доктор Штрейхер. Из-за повышения уровня эстрогена цервикальная слизь становится более густой (что полезно для сперматозоидов) и напоминает яичный белок. Возможно, вы даже сможете проверить свою цервикальную слизь, чтобы узнать, не пора ли; когда у вас овуляция, вы можете положить его между двумя пальцами и немного растянуть.«Это очень значительное изменение» по сравнению с нормальной цервикальной слизью, — говорит доктор Штрайхер.

2. Вы можете почувствовать легкое покалывание.

Это происходит не со всеми, но некоторые женщины чувствуют небольшую боль во время овуляции. Это известно как mittleschmerz, что в переводе с немецкого означает «средняя боль», и это происходит, когда яйцеклетка высвобождается из фолликула в яичнике. «Обычно вы этого не чувствуете, но иногда туда может попасть жидкость, и это похоже на разрыв кисты», — говорит доктор Штрайхер. Уровень боли, которую чувствуют женщины, действительно может варьироваться: некоторые говорят, что просто замечают небольшую боль, в то время как другие идут в отделение неотложной помощи, думая, что у них аппендицит.— говорит Штрейхер.

3. У вас больше шансов заболеть.

Когда вы овулируете, ваша иммунная система временно подавляется, чтобы позволить сперматозоидам выжить и защититься от атаки вашей иммунной системы. И это может привести к тому, что вы заболеете. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Leukocyte Biology , объясняет, что в период овуляции существует период уязвимости иммунной системы, что может сделать вас более восприимчивыми к таким инфекциям, как дрожжевые инфекции или ИППП.

4. Шейка матки размягчается.

Это небольшое изменение, как если бы ваша шейка матки вдруг стала похожа на зефир, но во время овуляции шейка матки немного размягчается и приоткрывается, освобождая место для сперматозоидов, Джессика Шеперд, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинического акушерства и гинекологии и директор Минимально инвазивной гинекологии в Медицинском колледже Университета Иллинойса в Чикаго, сообщает SELF. Это восходит к овуляции, которая заставляет ваше тело забеременеть по умолчанию — эти небольшие изменения могут помочь забеременеть.

5. У вас немного повышается температура.

Вы, наверное, слышали, что некоторые женщины измеряют температуру, чтобы узнать, когда у них овуляция, и это из-за этого странного эффекта. По данным клиники Майо, во время овуляции температура вашего тела в состоянии покоя (т. е. базальная температура тела) немного повышается. Женщины могут использовать термометр, специально разработанный для измерения базальной температуры тела, измерять температуру каждое утро перед тем, как встать с постели, записывать результаты и знать, что у них овуляция, когда она начинает повышаться.

6. У вас могут быть кровянистые выделения.

У некоторых женщин в середине менструального цикла появляются небольшие кровянистые выделения, вызванные временным снижением уровня гормонов, говорит доктор Штрейхер. Это может привести к разрушению слизистой оболочки матки перед менструацией, что приведет к кровянистым выделениям. Если вы заметили, что у вас есть небольшие выделения в середине цикла, не паникуйте: это может быть просто то, что делает ваше тело, когда вы овулируете.