|
Пошаговая техника выполнения массажа для груди Женская грудь требует тщательного ухода, если ее обладательница хочет видеть ее привлекательной долгие годы. Массаж бюста является одним из самых эффективных способов не только для поддержания формы, но и, по утверждениям специалистов восточной медицины, для увеличения размера молочных желез. Зачем нужен массаж груди, особенности процедурыМассаж женской груди является одним из распространенных способов коррекции ее формы и размера. Научных доказательств эффективности данного способа не существует, однако методика воздействия на определенные мышцы с целью улучшить внешний вид бюста были известны еще древним женщинам. Кроме того, мануальное вмешательство однозначно делает кожу в области декольте гладкой и красивой.Массировать грудь можно не только для улучшения ее внешнего вида, но и в рамках терапия некоторых заболеваний, например, мастопатии или лактостаза. Даже если человек хорошо владеет техникой выполнения массажа спины, мы это не означает, что он осведомлен о том, как правильно делать массаж груди. Эта область очень нежная, у многих представительниц прекрасного пола она чувствительна к прикосновениям и болезненна. Поэтому важно знать специальные техники, которые позволят добиться требуемого эффекта без вреда для здоровья. Показания и противопоказанияМассажировать бюст необходимо также как и любую другую область тела. Молочные железы, которые могут быть весьма объемными, препятствуют нормальному лимфатическому оттоку, так как железы не имеют мышечной ткани, зато имеет расположенные рядом лимфоузлы. Дренирование лимфы при помощи массажа позволяет не только улучшить состояние здоровья в целом, но и благотворно влияет на внешний вид этой области: всего через несколько процедур можно заметить, что кожа стала более плотной, а сам бюст заметно подтянулся.Потеря тонуса груди может происходить под влиянием различных факторов, таких как лактация или резкое похудение. При выраженной проблеме массаж женской груди не сделает бюст идеальным, но вкупе с различными кремами и маслами можно попытаться найти более безопасную замену хирургической операции. Ознакомиться с технологией выполнения массажа рекомендуется при подготовке к беременности и при вынашивании ребенка. Мануальное воздействие на эту область позволяет поддерживать оптимальный кровоток, как который препятствует появлению растяжек.
После того, как ребенок появится на свет, массировать грудные железы будет полезно для стимуляции выработки молока, профилактики мастита и устранения боли. Важно! Четверть женщин, перенесших рак молочных желез, обнаружили у себя проблему именно во время массажа. Своевременно начатое лечение опасной патологии делает прогноз лучше в несколько раз. У массажа груди есть большое количество противопоказаний:
Техники выполненияСуществует несколько техник выполнения массажа, в зависимости от цели, которую хочется увидеть после завершения курса.Рекомендации, как увеличить грудь массажем, дает восточная медицина. Например, по системе Фен-Шуй предлагает:
В противном случае лучше выполнять обычные поглаживания:
Массировать молочные железы можно по технике точечного массажа. Для этого необходимо воздействовать на определенные биологически активные точки:
Аналогичным образом выполняется массаж Шиацу для груди перед зеркалом:
Важно! Стимуляция сосков может стать причиной гипертонуса матки при беременности. Если во время беременности очевидна проблема втянутого соска, который создаст сложности при кормлении малыша, нужно дополнить процедуру массажем соска. Для этого он осторожно берется большим и указательным пальцем, а после крутится так, чтобы не возникало болевых ощущений. Также полезно растирать кожу сосков влажным махровым полотенцем, чтобы эта область немного загрубела. Полезные советы, подготовка к процедуреДля того чтобы процедура была эффективной, полезно знать, как правильно делать массаж груди.✔️ Чтобы не растягивать чувствительную и тонкую кожу, нужно обязательно использовать крем или масло, которые смогут уменьшить коэффициент трения. На сам бюст наносить средство не нужно: небольшое количество крема растереть пальцами до появления тепла, а затем массировать приступать к массажу. ✔️ Массировать грудь следует очень аккуратно, применяя только подушечки пальцев. ✔️ Чтоб грудь не обвисала во время воздействия, рекомендуется выполнять процедуру не параллельно, а по очереди: пока одна рука массирует, вторая поддерживает снизу. ✔️ Если игнорировать расположение массажных линий, эффект от процедуры будет намного хуже. В некоторых случаях возможно развитие отеков. ✔️ Сосок во время процедуры лучше не задевать, так как кожа в этой области крайне чувствительная, особенно — у кормящих мам. Чтобы дополнить уход за кожей груди, не обязательно использовать дорогостоящие косметические средства.
Натуральные масла обладают превосходными свойствами:
Важно! Перед нанесением масла полезно делать пилинг или мягкий скраб. |
Массаж груди при мастопатии — массаж грудей при мастопатии в Киеве по выгодным ценам в салоне массажа Гуаша Kolibri-massage
Массаж груди при мастопатии и лечебный массаж
Лечебный массаж для груди преследует своей целью избавление от болезненных ощущений и уплотнений в связи с таким распространенным заболеванием как мастопатия. Мастопатия — это неадекватное разрастание соединительной ткани в молочной железе женщины. Диагноз устанавливается в кабинете маммолога на основании имеющихся жалоб и УЗИ молочных желез. Грудь у женщин является индикатором её гормонального состояния. Если есть проблемы в молочных железах, это повод обратиться и к маммологу, и к гинекологу, и к эндокринологу. Лечебный массаж для груди является одним из комплексов мер, которые ваш лечащий врач может назначить для борьбы с заболеванием, а также дальнейшей её профилактики. Мы предлагаем вам обратить внимание на эту процедуру именно в нашем салоне, поскольку мы работаем с китайскими техниками, которые воздействуют на причину самого заболевания через работу с телом и энергиями человека.
Как понять, что с грудью проблемы?
Женская грудь в течение месяца может менять свои состояния. В зависимости от дня цикла, она также изменяет свой объем. Любые болезненные состояния – это повод более внимательно прислушаться к своему организму и провести для начала самообследование. Насторожить должны любые симптомы и изменения молочной железы:
- боль при пальпации, надавливании;
- любые выделения из сосков, если вы – не кормящая мать;
- появление уплотнений, болезненных или нет;
- набухание молочных желез перед месячными;
- жжение, огрубение желез;
- втянутый сосок;
- асимметрия.
Лучше всего проводить самодиагностику с 6 по 12 день цикла.
Причины развития мастопатии
Самым распространенным заболеванием среди болезней молочной железы является мастопатия. Основные причины её появления:
- стресс;
- гормональные нарушения;
- нерегулярная половая жизнь;
- травмы;
- вредные привычки;
- генетическая предрасположенность.
В зависимости от того, что стало причиной развития вашего заболевания, врач может порекомендовать вам в качестве вспомогательной терапии пройти лечебный курс массажа для груди. В этом случае необходимо выбрать грамотного специалиста, поскольку неправильно проведенный массаж может усугубить ситуацию с состоянием молочных желез.
Как лечебный массаж груди влияет на заболевание?
Одним из самых часто задаваемых вопросов является: «Можно ли делать массаж грудей при мастопатии и насколько он полезен? ».
Грамотная процедура позволяет добиться отличных результатов за достаточно короткое время:
- устраняет отёчность;
- уменьшает болевой симптом;
- предотвращает процесс перерастания в злокачественную форму;
- улучшает структуру железы;
- улучшает кровообращение;
- помогает восстановить гормональный баланс;
- повышает эластичность мышечной ткани;
- стимулирует местный иммунитет;
- способствует регенерации тканей молочной железы.
Часто женщины подвержены кистозным образованиям в период предменопаузы, когда гормональная система подвергается жесткой перестройке. Лечебный массаж груди станет профилактикой для таких состояний.
После маммопластики процедура уменьшает отёк и болезненные состояния, ускоряет процесс заживления и восстановления.
Противопоказания
Несмотря на всю пользу, существует ряд причин, по которым от процедуры стоит отказаться:
- злокачественные образования;
- высокая температура тела;
- поврежденные кожные покровы на месте манипуляций;
- аллергии;
- воспаление лимфатических узлов;
- туберкулез;
- психические заболевания;
- эпилепсия;
- сердечно-легочная недостаточность.
Если у вас есть какая-либо из перечисленных проблем, массаж вам противопоказан. Также он противопоказан в первом триместре беременности, а при гипертонусе матки – на протяжении всей беременности.
Как проводят лечебный массаж груди?
Процесс массажа не занимает много времени. Массажист работает не более 20 минут, так как более длительное воздействие на молочные железы не желательно. Кожа должны быть предварительно очищена. Процесс воздействия начинается с шейного отдела. Постепенно массажист переходит в район второго грудного ребра, далее прорабатываются непосредственно железы и мышцы. В технику входит работа с биологически-активными точками по методам китайской медицины. Помимо этого, присутствуют классические воздействия на ткани: поглаживания, разминания, вибрации, похлопывания, щипки, растирания.
Массажист использует в своей работе качественные косметические средства с тем или иным эффектом для усиления эффекта после массажа. Если у вас нет противопоказаний, то возможно, вам будет предложено пройти дополнительно курс классического массажа спины для снятия болезненных ощущений в грудном отделе и расслабления мышц.
Курс массажа обычно составляет от 6 до 10 процедур.
Мы проводим лечебный массаж груди в Киеве в районе станции метро Университет. Работаем ежедневно до 21:00, поэтому вы сможете посетить наш массажный салон сразу после работы и в выходные дни в любое удобное для вас время.
Цена массажа груди при мастопатии в городе Киев
Лечебный массаж груди занимает 40 мин и стоит всего 350 грн.
Лечебно-профилактический массаж, укрепление мышц груди, коррекция формы, эластичность кожи.
Маммология
Записаться на приемПрайс лист
Специализация:
- комплексный подход к диагностике и лечению заболеваний молочной железы
- пункция под контролем УЗИ любых образований (кисты, очаговые образования)
- склеротизация кист
- секторальные резекции различной сложности
- УЗИ молочных желез
- консультирование по грудному вскармливанию
- расцеживание при лактостазе
- физиотерапевтические процедуры при лактостазах и мастопатии
- лифодренажный массаж груди
- диагностика и лечение гинекомастии
- консультирование девочек- подростков в период формирования молочных желез (ассиметрии, ретенционные кисты и т.д.)
- скэнар – терапия.
Консультация маммолога необходима
- наличие уплотнений и опухолей
- «втягивание» соска или участка кожи
- изменение структуры кожи молочной железы
- прозрачные или кровянистые выделения из соска
- беспричинное увеличение или уменьшение размеров груди, отеки и деформации
- увеличенные лимфоузлы в подмышечных впадинах и над ключицами
- профилактическое ежегодное обследование всех женщин без исключения, даже без жалоб! с 18-90 лет
Среди факторов риска развития рака молочной железы:
- поздняя первая беременность (после 30 лет)
- отсутствие к тому же возрасту беременности и родов в анамнезе
- поздняя менопауза (после 55 лет)
- позднее менархе
- семейный фактор: онкологические заболевания у кровных родственников
- курение
- злоупотребление алкоголем
- сахарный диабет
- гипертония
- ожирение
- травма молочной железы в анамнезе
- вам больше 40 лет;
Наши специалисты проводят лечение:
- Онкологические заболевания молочных желез
- Воспалительные заболевания молочной железы (мастит)
- Диффузная, фиброзно- кистозная Мастопатия
- Доброкачественные образования в молочных железах (фиброаденома, кисты, атеромы, липома).
Обычные объявленияНайдено 3 115 объявлений Найдено 3 115 объявленийХотите продавать быстрее? Узнать как |
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
Массаж груди в Киеве: цены, отзывы, клиники
Массаж груди — это массажные движения, направленные на улучшение микроциркуляции крови и лимфооттока в груди, что в свою очередь также влияет на внешний вид и тонус груди.
Показания к массажу груди
- профилактика дряблости кожи, растяжек;
- профилактика обвисания груди;
- застой молока в протоках, во время кормления грудью;
- укрепление мышц.
Когда не стоит делать массаж
Прежде чем сделать массаж груди следует посетить врача маммолога, так как к этому виду массажа существует много противопоказаний:
- температура тела выше 37 градусов;
- мастопатия;
- воспалительные заболевания;
- заболевания кожи в области груди;
- онкологические заболевания;
- доброкачественные опухоли;
- период беременности.
После посещения врача и убедившись в отсутствии противопоказаний Вы можете записаться на процедуру.
Как проходит массаж груди
Перед процедурой массажист подбирает необходимое средство в зависимости желаемого результата (это может быть массажное масло или масло с тонизирующим эффектом).
Всегда массаж начинается с легкого и поглаживания в направлении по часовой стрелке, а потом наоборот. После этого массажист переходит к другим техникам массажа: растиранию, разминанию по массажным линиям от соска к подмышечным впадинам, охватывая при этом всю грудную область. Эти массажные движения зависят от причины посещения, например, при дряблой коже специалист делает вибрационные движения, а при застое молока — больше разминание.
Движения всегда должны быть плавными и нежными, обязательно без неприятных и болезненных ощущений. Заканчивается массаж легким поглаживанием кожи.
На сайте Doc.ua Вы можете найти опытного массажиста, основываясь на отзывы пациентов, побывавших у него на приеме. Также можно выбрать специалиста по цене и удобному месторасположению.
Записаться на прием очень легко! Нужно всего лишь оставить заявку и оператор нашего колл-центра свяжется с вами в ближайшее рабочее время.
Как эффективно подтянуть грудь при помощи современной косметологии | Статьи
Женская грудь символ женской красоты. Для того чтобы главная женская гордость была, в самом деле, выдающейся и прекрасной, не нужно жалеть времени и денег на уход за ней. Выбор в настоящее время очень широкий: от ручного массажа до инъекций.
Ручной массаж
Ручной массаж – очень эффективный способ «подтянуть» грудь. Применяется гоммаж, далее делают массаж, он тонизирует ткани груди, а далее накладывают маски со спирулиной (укрепляющая) или с бурыми водорослями – моделирующая. Такой массаж особенно полезен беременным. Лимфодренажный аппарат для молочных желез и в обычном состоянии противопоказан, а возникающие при беременности растяжки можно устранить за десять мануальных процедур.
Моделирующий массаж бюста с применением лимфодренажа и элементов рефлексотерапии и остеопатии хорошо скажется не только на форме, но и даже на объеме бюста. Ведь мастер проработает не только зону груди, но и мышцы гортани и даже спины, а это улучшит в области диафрагмы кровообращение, что и дает такой хороший эффект.
Плазмолифтинг
Чтобы сделать плазмолифтинг, нужно венозную кровь пациентки обработать на центрифуге. Через 15 минут будет готова плазма. Такую обработку кровь проходит однократно. В результате полученный материал готов для инъекций. Уколы практически безболезненны, плазма усиливает образование эластина и коллагена, в результате разгладятся морщинки, улучшится цвет кожи, исчезнут неровности после акне.
Мезонити
Эффективно подтянуть грудь помогут мезонити: их вводят к области декольте от сосков. Несколько десятков нитей вводят после применения анестезирующего крема. Эти мезонити образуют вокруг себя коллагеновый подтягивающий каркас, а сами рассосутся через шесть месяцев. Прекрасная высокая грудь будет радовать пациентку не менее двух лет. Сама процедура пройдет в течение 30 минут, небольшие покраснения исчезнут на третий день.
ДОТ-омоложение + гиалуроновая кислота
Растяжки на груди устраняют фракционным лазером. После этой процедуры через неделю нужно будет сделать гиалуроновые инъекции. Гиалуроновая кислота заполнит «дно» растяжек. Также проводят курс уколов гомеопатическими средствами. Эта процедура очень хорошо помогает женщинам бальзаковского возраста. Небольшие рубцы сгладятся уже через три визита.
Биоармирование
Процедура биоармирования проводится в зоне декольте немецким филлером с гиалуроновой кислотой. Этот филлер заполнит кольцевые и мелкие морщины (на шее) и складку в центре груди. Уколы наносятся сеткой, поэтому возможны синяки, их придется прикрыть на неделю высокими воротниками. Еще некоторое время нужно беречь зону груди от солнца, чтобы избежать пигментации. Французским препаратом с гиалуроновой кислотой и комплексом витаминов и итальянским – с аминокислотами – ставятся уколы из настоящих коктейлей для любого типа кожи. Процедур может быть 4-8, это индивидуальное для каждой пациентки – глубина и количество уколов. Фракционный термолиз, обновляющий клетки и образование коллагена, усиливает эффект процедуры.
Обертывания
Состояние кожи улучшают обертывание водорослями (процедура «Упругий бюст») и солевой пилинг. Натуральные компоненты из Малазии заставляют кожу сиять. Также для массажей используют кофе, мускат, имбирь, куркуму. Воздействие этих специй — как внутреннее, так и наружное – просто волшебно. Лифтинг проводится руками, используя смесь гиалуроновой кислоты и пудры из водорослей. Массаж запустит лимфодренаж и подготовит к маске из душистых водорослей зону декольте. Маска усилит кровообращение и укрепит кожу. За три сеанса разгладятся морщины.
Массажи и маски американскими мультивитаминными средствами подтянут ослабевшую кожу, отбелят пигментацию, а маски с ретиновым действием включат механизм регенерации клеток. В то же время все эти средства очень деликатны и не нанесут вреда самой нежной кожи.
Как правильно делать массаж женской груди – Красота – Домашний
Прежде чем делать массаж груди, нужно проконсультироваться с врачом-маммологом. Если он даст на это свое одобрение, то следует обзавестись специальными средствами для массажа – кремами с тонизирующим и массажным эффектами. Существует несколько видов массажа груди: классический, вакуумный и гидромассаж. Гидромассаж, в свою очередь, делится на контрастный душ и массаж струей воды.
Традиционный классический массаж не должен длиться более 7 минут. Для начала нужно нанести на грудь предварительно нагретый в ладонях крем. Движения должны быть легкими, т.к. нельзя оказывать сильного механического давления на молочную железу. Процедура начинается с поглаживания груди: сначала по часовой стрелке, а затем – против. После нескольких повторений следует продолжить массаж легкими постукиваниями в направлении от соска к основанию груди. Постукивания можно совершать кончиками пальцев или ребром ладони. После этого в обратном направлении (от основания к соску) следует сделать легкое пощипывание кожи. Оно должно быть безболезненным и не задевать соска. Завершается процедура, как и в самом начале, поглаживанием.
Вода является хорошим стимулятором кровообращения. Кроме того, она повышает упругость мышц и эластичность тканей. Поэтому гидромассаж считается наиболее эффективным методом ухода за нежной кожей женской груди. Один из видов такого массажа выполняется при помощи контрастного душа и круговых движений с периодической сменой температуры воды. Начинать следует с комнатной температуры, затем по несколько секунд чередовать теплую и прохладную воду.
Для правильного массажа при помощи струи воды необходимо погрузиться в ванну так, чтобы вода полностью скрывала грудь, а спина при этом оставалась ровной. Температура воды должна быть чуть выше комнатной. Давление струи нужно сделать настолько сильным, чтобы почувствовать ее под водой. Для лучшего эффекта следует чередовать направленную и рассеянную струи.
Сначала струя проходит под грудью в направлении слева направо. При этом грудь должна быть немного приподнята: для этого следует поднять вверх соответствующую руку. Затем струя (при опущенной вниз руке) проходит над грудью. Для следующего массажного движения следует делать круговые движения в направлении от соска к основанию груди, т.е. постепенно увеличивая диаметр. Завершается массаж круговыми движениями вокруг груди в разных направлениях. Все эти массажные линии делаются по двадцать раз.
Вакуумный массаж в основном делают в специализированных салонах. Однако его можно осуществить и в домашних условиях. Для этого нужно приобрести специальный прибор, который состоит из чашек-накладок и насоса. Накладки надеваются на грудь, и с помощью насоса создается вакуум. Как правило, вакуумный массаж делается в целях кратковременного увеличения груди.
Как сделать массаж груди и почему вы должны попробовать это
Вне зависимости от того, решите ли вы кормить своего ребенка грудью или нет, в течение 9 месяцев в вашем организме происходит множество изменений, чтобы подготовиться к рождению вашего малыша. По мере роста вашей груди она может стать болезненной и болезненной из-за гормонов беременности, но успокаивающий массаж груди во время беременности может помочь утешить и увлажнить ваших девочек.
Если вы будущая мама или кормите грудью своего малыша, читайте дальше, чтобы узнать, как использовать наш бальзам для сосков и трубку для беременных во время домашнего массажа для беременных, чтобы ваша грудь была эластичной, сильной и защищенной.Готовы ли вы дорожить своей грудью?
Что такое массаж груди для беременных?
Подобно массажу всего тела, массаж груди включает использование увлажняющего крема для беременных или массажного масла, которое распределяется по всей области груди. Существует много видов массажа груди, однако мы рекомендуем следующую технику для кормящих мам!
Как правильно массировать грудь?
Поместите четыре пальца на верхнюю и нижнюю часть груди.
Слегка надавите, двигая пальцами обеих рук круговыми движениями.
Расположите пальцы с каждой стороны одной и той же груди и продолжайте массировать по кругу.
Повторить на другой груди.
Массаж груди безопасен, мама, но если у вас был рак молочной железы или какая-либо недавняя операция , будьте осторожны при массировании опухоли или шрама. Если у вас есть какие-либо опасения, проконсультируйтесь с врачом.
Как мне может помочь массаж груди?
Ваша грудь сильно меняется во время и после беременности, но это совершенно нормально! Беременность и кормление грудью могут быть тяжелыми для вашей груди.Независимо от того, находитесь ли вы на 12-й или 20-й неделе беременности, у многих мам возникают изменения в груди, такие как воспаленные соски, сухость и трещины на сосках, нагрубание и закупорка молочных протоков. Есть много преимуществ массажа груди, одно исследование, проведенное в 2015 году, показало, что все 42 участника грудного вскармливания сообщили об уменьшении боли в груди и сосках после лечебного массажа груди! Чего ты ждешь, мама? Подарите своим сиськам заслуженное внимание!
Продукты для использования
1.Трубка для беременных
Наша трубка для беременных идеально подходит для массажа груди во время беременности до или после родов. Этот глубоко увлажняющий крем, специально разработанный для успокоения и питания растущей или кормящей груди, насыщен нашим комплексом Omega Rich Skin Stretch, который, как клинически доказано*, повышает эластичность и влажность кожи. Насыщен активными веществами на растительной основе, включая алоэ вера, масло ши и экстракт листьев капусты, которые помогают очистить закупоренные молочные протоки и уменьшить болезненность. Безопасно для использования во время грудного вскармливания, поэтому нет необходимости снимать до того, как ребенок соберет грудь!
*Независимое клиническое исследование
Преимущества лечебного массажа груди
Здоровье груди слишком часто игнорируется до тех пор, пока не возникнет проблема.Это область тела с сильными ассоциациями, которая иногда заставляет женщин колебаться при обращении за медицинской помощью, несмотря на то, что подавляющее большинство из них в какой-то момент испытывают дискомфорт в груди. Будь то гиперемия груди, аномалии, такие как опухоли или кисты, диагностические тесты или хирургические процедуры, любая проблема с грудью может вызвать повышенную тревогу и стресс, которые могут ухудшить общее состояние здоровья.
Хотя научные исследования пока ограничены, неофициальные данные свидетельствуют о том, что эти проблемы можно решить и, возможно, предотвратить с помощью регулярного массажа груди.Независимо от того, делаете ли вы массаж сами или обращаетесь к сертифицированному терапевту, массаж груди может привести к:
- Улучшению циркуляции крови и лимфы
- Уменьшению застойных явлений в тканях молочной железы
- Избавлению от масталгии (боли в груди)
- Улучшению осанки
- Восстановлению объема движения в верхней части тела
Эти физические улучшения могут обеспечить огромные психологические и эмоциональные преимущества, особенно для тех, кто выздоравливает от заболеваний молочной железы и последствий инвазивных методов лечения.
Приведение лимфы в движение
Грудь часто сжимают спортивными бюстгальтерами, стягивают на косточках или усиливают набивкой. Это может ограничить поток лимфы, прозрачной жидкости, полученной из крови, которая содержит борющиеся с болезнями клетки, называемые лимфоцитами. По словам Дебры Кертис, RMT, известного эксперта по массажу груди, лимфатическая система «считается наиболее важным фактором дренирования тканей молочной железы. Широко распространено мнение, что хроническое нарушение оттока лимфы может быть связано со многими проблемами со здоровьем молочной железы, включая рак.(1)
В отличие от крови, которую перекачивает сердце, лимфа не имеет собственного насоса и должна перемещаться либо за счет мышечных сокращений, либо за счет ручного давления. Кертис отмечает, что у груди нет собственной мускулатуры, «поэтому основные физиологические цели массажа груди связаны с улучшением кровообращения и дренажа». (2) Мягкий массаж помогает очистить лимфатические каналы, улучшить кровообращение и уменьшить неприятные застойные явления.
Улучшение осанки и объема движений
Терапевтический массаж груди также расслабляет ткани груди, плеч и шеи, используя комбинацию техник глубокого массажа тканей, движения, дыхания и растяжения.Независимо от того, здорова ли ваша грудь или повреждена, каждая женщина может извлечь пользу из этой работы, и она может оказать мощную помощь в заживлении после операции или лучевой терапии.
Эти процедуры могут оставить неприятные рубцы, спайки и мышечный дисбаланс. Часто это приводит к ограничению движений, изменению позы и хронической боли. После получения медицинского разрешения квалифицированный терапевт может снять ограничения, что, в свою очередь, может уменьшить или устранить боль и улучшить диапазон движений.
Чего ожидать от лечения
В зависимости от местного законодательства вам может потребоваться получить направление от врача (даже если у вас здоровая грудь) и подписать форму согласия, прежде чем проходить процедуры массажа груди.Массаж груди не рекомендуется при определенных обстоятельствах , особенно во время лечения, которое делает ткани груди более деликатными, например, расширение тканей или облучение. Он также противопоказан в любом случае инфекции или при прямом контакте с любой невыявленной опухолью. (3) По этой причине медицинское освидетельствование жизненно важно при наличии любого заболевания или травмы молочной железы.
Терапевту потребуется время, чтобы просмотреть историю вашего здоровья и цели сеанса, оценить вашу осанку и диапазон движений, а также ответить на любые ваши вопросы.Если вам неудобно, когда вас лечат с обнаженной грудью, вы можете надеть свободную футболку или полностью накрыться простыней.
Многие женщины с удивлением обнаруживают, что при лечебном массаже груди очень мало прямого контакта с тканями молочной железы и вообще никакого контакта с соском или ареолой. Время от времени это требует активного участия, поскольку терапевт направляет вас через дыхание и растяжку с помощью. Мягкое давление и движение используются для освобождения плотной соединительной ткани, спаек и сокращенных мышц в области груди и плеч.
Используемые методы могут включать миофасциальное расслабление, триггерную терапию, ручной лимфодренаж и вакуумную терапию (банки), и это лишь некоторые из них. Некоторые практикующие, например, те, кто делает аюрведический массаж груди, могут также дополнять лечение успокаивающими энергетическими методами, чтобы восстановить баланс и поток в теле и противодействовать беспокойству.
Чтобы добиться максимальных результатов, жизненно важно чувствовать себя комфортно в процессе, а также необходимо четкое и подробное общение с вашим терапевтом.Выбирайте опытных терапевтов, сертифицированных или лицензированных в вашем штате и прошедших специальную подготовку в области груди, онкологии и медицинского массажа.
В Центре Чопра мы (наши терапевты-женщины) выполняем аюрведический массаж груди, оказывая исцеляющее прикосновение, индивидуально подобранное для вас с учетом вашего психофизического типа (доша), истории болезни и личных предпочтений. Мы обеспечиваем уровень драпировки, который вам удобен, и работаем с вами на протяжении всего массажа, чтобы вы могли принять участие в собственном исцелении.
Возьмите дело в свои руки
Помимо профессионального массажа груди, вы можете принять несколько профилактических мер, чтобы улучшить здоровье груди.
- Ежедневно самомассаж поддерживает лимфоток и особенно полезен для тех, кто страдает от застойных явлений в молочных железах и боли. Есть много разных техник, но они не должны быть сложными. Просто аккуратно помассируйте грудь круговыми движениями, используя ваше любимое (желательно органическое) масло для тела, 30 раз в каждом направлении, чтобы лимфа двигалась к подмышечной впадине.Затем обхватите грудь двумя руками, осторожно оттягивая ее от тела, а затем снова втягивая. Повторите это сцеживающее движение несколько раз для каждой груди.
- Добавление эфирных масел в ваше массажное масло может сделать процесс еще более эффективным. Корица, ладан, тимьян, цитрусовые, римская ромашка и куркума — вот некоторые из масел, рекомендуемых для здоровья груди.
- Используйте только натуральные дезодоранты . Комбинации натуральных ингредиентов, таких как пищевая сода, гидроксид магния, кокосовое масло и/или эфирные масла, могут обеспечить эффективную защиту от запаха без сомнительных химикатов.Хорошее эмпирическое правило: если вы не хотите в своем теле, не кладите на свое тело.
- По возможности избегайте стягивающей одежды вокруг груди. Если вы женщина с маленькой грудью, которая может обойтись без косточек или, возможно, вообще без бюстгальтера, вам повезло. Для тех, кто должен носить бюстгальтеры, ищите модели поддержки, которые не используют косточки, не носите их больше, чем это абсолютно необходимо, и хорошо массируйте грудь после их снятия.Хотя пока нет окончательной научной связи между бюстгальтерами и заболеваниями груди, имеет смысл поддерживать движение этой очищающей лимфы.
Прежде всего, поговорите со своим врачом и убедитесь, что вам можно делать массаж груди. Предполагая, что ответ «да», вы можете решить, предпочитаете ли вы работать над собой или искать терапевта, который поможет вам.
*Примечание редактора: Информация в этой статье предназначена только для использования в образовательных целях; не обязательно отражает мнение Медицинской группы разума и тела Центра Чопра; и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным поставщикам медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья, а также перед тем, как приступить к какой-либо диете, добавкам, фитнесу или другим программам здоровья.
Ссылки:
- Curties, D., 1999, p. 28. Массаж груди. Монктон, Северная Каролина: Curties-Overzet Publications
- Curties, 1999, с. 26
- Кёртис, 1999, с. 105
Расслабьтесь и омолодитесь с помощью ежедневного аюрведического массажа, проведите детоксикацию с помощью нашего фирменного очищения травами и получите индивидуальные рекомендации по улучшению вашего самочувствия в Perfect Health , нашей шестидневной программе полного исцеления тела и разума. опыт. Узнать больше.
Массаж груди при беременности | All4Birth
ПОЛОЖЕНИЯ И УСЛОВИЯ
1. Условия использования сайта
На этой странице приведены условия использования нашего веб-сайта www.all4birth.com (наш сайт). Пожалуйста, внимательно прочитайте эти условия использования, прежде чем начать использовать сайт. Используя наш сайт, вы указываете, что принимаете эти условия использования и соглашаетесь их соблюдать. Если вы не согласны с этими условиями использования, использование сайта должно быть немедленно прекращено.
2. Информация о нас
2.1 www.all4birth.com — это сайт, управляемый All4Maternity.com («Мы»). Мы являемся частной компанией в Англии и Уэльсе с номером компании 10597238. Наш зарегистрированный офис находится по адресу Saturn House, Mercury Rise, Altham Industrial Park, Altham, Lancashire BB5 5BY.
3. Доступ к нашему сайту
3.1 Доступ к нашему сайту разрешен на временной основе, и мы оставляем за собой право отозвать или изменить услуги, которые мы предоставляем на нашем сайте, без предварительного уведомления (см. ниже).Мы не несем ответственности, если по какой-либо причине наш сайт недоступен в любое время или в течение какого-либо периода.
3.2 Время от времени мы можем ограничивать доступ к некоторым частям нашего сайта или ко всему нашему сайту.
4. Права интеллектуальной собственности
4.1 Мы являемся владельцем или лицензиатом всех прав интеллектуальной собственности на наш сайт и на опубликованные на нем материалы. Эти работы защищены законами об авторском праве и договорами по всему миру. Все такие права защищены.
4.2 Вы можете распечатать копии любых статей с нашего сайта с помощью функции загрузки в формате PDF для личного ознакомления или использования в образовательных целях, а также можете привлечь внимание других сотрудников вашей организации к материалам, размещенным на нашем сайте.
4.3 Вы не должны каким-либо образом изменять статью или цифровые копии любых материалов, которые вы распечатали или загрузили, и вы не должны использовать какие-либо иллюстрации, фотографии, видео- или аудиофрагменты или любую графику отдельно от любого сопроводительного текста.
4.4 Наш статус (и статус любых идентифицированных участников) как авторов материалов на нашем сайте должен всегда подтверждаться.
4.5 Вы не должны использовать какую-либо часть материалов на нашем сайте в коммерческих целях или загружать статьи на любой цифровой сайт, не получив на это лицензию от нас или наших лицензиаров.
5. Доверие размещенной информации
Комментарии и другие материалы, размещенные на нашем сайте, не являются советом, на который следует полагаться.Поэтому мы отказываемся от любой ответственности и обязательств, возникающих в связи с любым доверием к таким материалам любым посетителем нашего сайта или любым лицом, которое может быть проинформировано о каком-либо его содержании.
6. Фотография
Фотографии матерей, семей и детей, используемые на этом сайте для иллюстрации работ All4Birth и соответствующих авторов, могут отображать ситуации, разыгрываемые моделями, а могут отображать или не отображать реальные ситуации.
7. Наш сайт регулярно меняется
Мы стремимся регулярно обновлять наш сайт и можем изменять его содержимое в любое время.При необходимости мы можем приостановить доступ к нашему сайту или закрыть его на неопределенный срок. Любой материал на нашем сайте может быть устаревшим в любой момент времени, и мы не обязаны обновлять такой материал. По нашему усмотрению мы проводим периодические обзоры материалов.
8. Наша ответственность
8.1 Материал, отображаемый на нашем сайте, предоставляется без каких-либо гарантий, условий или гарантий относительно его точности. В той степени, в которой это разрешено законом, мы, другие члены нашей группы компаний и третьи лица, связанные с нами, прямо исключаем:
(A) все условия, гарантии и другие условия, которые в противном случае могли бы подразумеваться законом, общим правом или правом справедливости;
(B) любая ответственность за любые прямые, косвенные или косвенные убытки или ущерб, понесенные любым пользователем в связи с нашим сайтом или в связи с использованием, невозможностью использования или результатами использования нашего сайта, любых веб-сайтов, связанных с ним. и любые материалы, размещенные на нем, включая, помимо прочего, любую ответственность за:
(C) потеря дохода или выручки;
(D) потеря бизнеса;
(E) упущенная выгода или контракты;
(F) потеря ожидаемой экономии;
(G) потеря данных;
(H) потеря деловой репутации;
(I) зря потраченное управленческое или офисное время; и
за любые другие убытки или ущерб любого рода, независимо от того, возникли ли они в результате правонарушения (включая халатность), нарушения договора или иным образом, даже если это можно было предвидеть, при условии, что это условие не препятствует искам о потере или повреждении вашего материального имущества. или любые другие требования о прямом финансовом убытке, которые не исключены ни по одной из категорий, изложенных выше.
8.2 Это не влияет на нашу ответственность за смерть или телесные повреждения, возникшие в результате нашей небрежности, а также на нашу ответственность за умышленное введение в заблуждение или введение в заблуждение относительно фундаментальных вопросов, а также на любую другую ответственность, которая не может быть исключена или ограничена в соответствии с применимым законодательством.
9. Информация о вас и ваших посещениях нашего сайта
Мы не обрабатываем никакой информации о вас.
10. Сделки, заключенные через наш сайт
Контракты на поставку материалов, заключенные через наш сайт или в результате ваших посещений, регулируются нашим договором All4Birth.
11. Загрузка материала на наш сайт
11.1 Любой материал, загруженный на наш сайт, будет считаться неконфиденциальным и несобственным, и мы имеем право использовать, копировать, распространять и раскрывать третьим лицам любые такие материалы для любых целей. Мы также имеем право раскрывать вашу личность любой третьей стороне, которая утверждает, что любой материал, размещенный или загруженный вами на наш сайт, представляет собой нарушение их прав интеллектуальной собственности или их права на неприкосновенность частной жизни.
11.2 Мы не несем ответственности перед третьими лицами за содержание или точность любых материалов, размещенных вами или любым другим пользователем нашего сайта.
11.3 Мы имеем право удалить любой материал или публикацию, сделанную на нашем сайте, если, по нашему мнению, такой материал не соответствует стандартам содержания, установленным в процессе нашей экспертной оценки, а также релевантности и качеству материала, основанного на фактических данных.
12. Вирусы, взлом и другие правонарушения
12.1 Вы не должны злоупотреблять нашим сайтом, намеренно внедряя вирусы, трояны, черви, логические бомбы или другие вредоносные или технологически опасные материалы. Вы не должны пытаться получить несанкционированный доступ к нашему сайту, серверу, на котором хранится наш сайт, или любому серверу, компьютеру или базе данных, подключенным к нашему сайту. Вы не должны атаковать наш сайт с помощью атаки типа «отказ в обслуживании» или распределенной атаки типа «отказ в обслуживании».
12.2 Нарушая положение 12.2, вы совершите уголовное преступление в соответствии с Законом о неправомерном использовании компьютеров 1990 года.Мы сообщим о любом таком нарушении в соответствующие правоохранительные органы и будем сотрудничать с этими органами, раскрывая им вашу личность. В случае такого нарушения ваше право на использование нашего сайта будет немедленно прекращено.
12.3 Мы не несем ответственности за любые убытки или ущерб, вызванные распределенной атакой типа «отказ в обслуживании», вирусами или другими технологически опасными материалами, которые могут заразить ваше компьютерное оборудование, компьютерные программы, данные или другие проприетарные материалы в результате использования вами нашего сайта или к загрузке вами любых материалов, размещенных на нем или на любом веб-сайте, связанном с ним.
13. Ссылка на наш сайт
13.1 Вы можете ссылаться на наш сайт при условии, что вы делаете это честным и законным способом, не наносите ущерба нашей репутации и не пользуетесь ею, но вы не должны размещать ссылку таким образом, чтобы предложить какую-либо форму ассоциация, одобрение или одобрение с нашей стороны там, где их нет.
13.2 Вы не должны устанавливать ссылку с любого веб-сайта, который вам не принадлежит.
13.3 Наш сайт не должен размещаться на каком-либо другом сайте, и вы не можете создавать ссылку на какую-либо часть нашего сайта, кроме главной страницы.Мы оставляем за собой право отозвать разрешение на размещение ссылок без предварительного уведомления.
13.4 Если вы хотите использовать какие-либо материалы на нашем сайте, кроме указанных выше, отправьте запрос по адресу [email protected]
14. Ссылки с нашего сайта
Если наш сайт содержит ссылки на другие сайты и ресурсы, предоставленные третьими сторонами, эти ссылки предоставляются только для вашей информации. Мы не контролируем содержимое этих сайтов или ресурсов и не несем ответственности за них или за любые убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате их использования вами.
15. Юрисдикция и применимое право
15.1. Английские суды обладают исключительной юрисдикцией в отношении любых претензий, возникающих в связи с посещением нашего сайта или связанных с ним, хотя мы сохраняем за собой право возбудить против вас иск за нарушение этих условий в вашей стране проживания или любой другой соответствующей стране. .
15.2 Настоящие условия использования и любые споры или претензии, возникающие из них или в связи с ними, их предметом или формированием (включая внедоговорные споры или претензии), регулируются и толкуются в соответствии с законодательством Англии и Уэльса.
16. Варианты
Мы можем пересмотреть эти условия использования в любое время, изменив эту страницу. Ожидается, что вы будете время от времени проверять эту страницу, чтобы узнавать о любых внесенных нами изменениях, поскольку они являются обязательными для вас. Некоторые из положений, содержащихся в этих условиях использования, также могут быть заменены положениями или уведомлениями, опубликованными в другом месте на нашем сайте.
17. Ваши вопросы
Если у вас есть какие-либо опасения по поводу материалов, размещенных на нашем сайте, свяжитесь с нами по адресу [email protected]ком.
Оздоровительный массаж груди, послеоперационный/после масэктомический массаж груди в Чикаго :: Sauganash Wellness Center
Послеоперационная терапия и терапия груди у сертифицированного специалиста
Здоровье груди для здоровья и благополучия
Массаж грудиможет помочь вам сохранить здоровье вашей груди, усилить расслабление и создать общее ощущение благополучия. Мягкая техника может помочь улучшить кровообращение и здоровье, а также обеспечить ощущение целостности в ваших регулярных процедурах.
Послеоперационные и Терапия здоровья груди
В оздоровительном центре Сауганаш мы используем протокол для восстановления функции послеоперационных тканей молочной железы после онкологических операций. Эти процедуры, разработанные и протестированные всемирно известным массажистом Сьюзан Чапелл, RMT, могут принести пользу, которая может включать увеличение диапазона движений, уменьшение боли и обучение самостоятельному уходу за вашими тканями. До сих пор не было завершено никаких официальных исследований, подтверждающих или опровергающих теорию о том, что массаж оказывает влияние на метастазирующие раковые клетки.
Наша грудь держит форму благодаря тонким связкам, которые служат опорой, но в то же время стимулируют движения. В отличие от других частей нашего тела, у нашей груди нет мышечных насосов, которые помогают движению жидкости через них. Они состоят из желез, протоков и жировой ткани (жира) и предназначены для движения. Застойные или сжатые груди обычно имеют препятствия, препятствующие этому естественному процессу дренажа и кровообращения. Показания к тому, что массаж будет полезен, включают:
- Поддержание здоровья груди
- Боль или болезненность молочных желез, фиброзно-кистозная мастопатия и изменения жизненного цикла
- Ощущение сжатия в груди, вызванное напряжением мышц
- Улучшить механику дыхания
Массаж груди может быть полезен во время или после лечения рака, включая химиотерапию и облучение:
- Вызывает расслабление и ощущение целостности
- Улучшите свои отношения со своим телом
Лечение также может быть направлено на любые послеоперационные изменения/симптомы, такие как:
- Отек/лимфатический отек, включая предменструальный прилив крови или отек молочной железы
- Помощь в мониторинге молочных желез
- Боль в верхней части спины и плечах
Вещи, которые могут препятствовать оптимальному дренированию груди:
- Перегруженность
- Скелетно-мышечный дисбаланс, особенно грудных мышц или фасций
- Постуральные изменения
- Обтягивающая одежда, включая бюстгальтеры
- Облучение, химиотерапия, удаление лимфатических узлов
- Рубцовая ткань: хирургическая или функциональная
Чего ожидать при первом посещении
Когда вы придете, вы заполните форму конфиденциальной истории болезни.Ваш терапевт задаст вам вопросы о любом лечении, которое вы проходите и которое вы завершили. Открытое общение является ключом. Приглашаем в любое время высказать свои опасения и вопросы.
Что не будет делать ваш терапевт
- Массаж непосредственно над невыявленной опухолью или непосредственно над опухолями
- Изменить план лечения, не обсуждая его с вами
- Работайте слишком глубоко или за пределами вашего уровня комфорта
Лучшие упражнения для груди Perkier More Lifted Boobs
Пришло время выпустить на волю двух своих грудных друзей.
В честь Дня без бюстгальтера мы здесь, чтобы показать вам, как прожить свою лучшую жизнь (или грудь жизнь… в последний раз, клянусь). Мы знаем, что идея «бесплатной груди» может быть пугающей, особенно если вы привыкли к тому, что ваша грудь всегда хорошо поддерживается и формируется вашим любимым бюстгальтером пуш-ап Victoria’s Secret. Но мы здесь, чтобы показать вам, как можно легко отказаться от бюстгальтера раз и навсегда! Вы можете услышать укоризненные замечания, но эй…
Когда дело доходит до груди, очень важно убедиться, что она здорова, но вы также не возражаете, если бы она выглядела немного лучше.Теперь вы можете подумать, что ваши единственные варианты сделать грудь более упругой и приподнятой — это инвазивные и дорогостоящие процедуры, но это не совсем так; Есть способы, которыми вы можете улучшить внешний вид своей груди, не выходя из собственного дома. Попробуйте эти два очень простых метода, чтобы привести свою грудь в идеальную форму.
Домашние средства, чтобы сохранить грудь счастливой
Лед, Лед, Детский
Возьмите несколько кубиков льда и массируйте ими грудь круговыми движениями.Это может быть не самый удобный опыт, но говорят, что он творит чудеса, тонизируя и укрепляя вашу грудь.
Массаж в день избавляет от пластического хирурга? Или что-то в этом роде
Еще один способ сделать грудь упругой – это массировать ее (как бы вам этого ни хотелось, но в идеале – раз в неделю). Вы можете использовать гель алоэ вера или оливковое масло, чтобы сделать поверхность более гладкой. Прощай, обвисшая грудь, здравствуй, задорные дамы.
Теперь, если вы готовы пройти лишнюю милю, вы можете получить грудь своей мечты с помощью упражнений! Ладно, может быть, это не сиськи вашей МЕЧТЫ, но вы можете сделать несколько замечательных вещей с сиськами, которые у вас уже есть.Упражнения, нацеленные на мышцы груди, могут сделать вашу грудь более подтянутой и подтянутой. Вуаля! Полностью натуральная подтяжка груди.
Лучшие упражнения для груди!
Конечно, вы не должны ожидать мгновенных результатов. Если вы хотите, чтобы ваша грудь оживилась, вам определенно придется потратить много времени и усилий на свою рутину. Но когда вы начнете видеть результаты, которым могла бы позавидовать икона без бюстгальтера Рэйчел Грин, мы уверены, что вы будете рады, что придерживаетесь этого.
Надеюсь, вам понравился этот классный совет, как сделать вашу грудь счастливой и здоровой! Хотя мы полностью понимаем, если вы все еще не совсем готовы выбросить все свои красивые бюстгальтеры … но эй, детские шаги!
грудных оргазмов — это вещь! Давайте поговорим об этом!
Благодаря кампаниям по повышению осведомленности о раке молочной железы многим из нас рекомендуется регулярно прикасаться и ощупывать свою грудь, чтобы проверить наличие уплотнений или неровностей.
Это отлично подходит для выявления потенциальных случаев рака молочной железы, но не так хорошо для поощрения близости и связи с нашим телом. На самом деле, это может привести к чувству диссоциации и страха.
Итак, как мы можем использовать массаж груди, чтобы помочь нам лучше соприкоснуться с нашей грудью и открыть для себя удовольствие, которое она может удерживать?
Знакомство с грудью.
Когда мне было двадцать, мое отношение к груди полностью изменилось.
Большую часть моей подростковой и взрослой жизни я ненавидела свою грудь.Я думал, что они были странной формы, слишком маленькие, соски слишком большие. Я носила действительно мягкие бюстгальтеры, чтобы они больше походили на ту грудь, которой я хотела их видеть, бретельки врезались в мои плечи и спину, когда я напрягалась, чтобы превратить свое тело в образ совершенства. Это продолжалось, даже когда я был в отношениях с партнером, которого любил.
Только когда я снова стала одинокой и устроилась на новую работу, где мне приходилось переезжать из одного города в другой, я начала переосмысливать свои отношения с грудью. Коллега рассказал мне о своих исследованиях массажа груди со своим партнером и порекомендовал подкаст.
Эта случайная беседа стала поворотным моментом в моей жизни. Я узнал, что грудные оргазмы — это вещь, но почему-то о них почти никогда не говорят!
С помощью массажа груди я нашла новый способ узнать и владеть своей грудью, своим телом и огромной частью моей сексуальности.
Польза массажа груди.
Массаж груди оказывает эмоциональное и терапевтическое воздействие.
Во-первых, регулярный массаж груди может помочь стимулировать вашу лимфатическую систему, которая отвечает за вымывание токсинов из вашего тела и способствует увеличению притока крови к вашей груди и соскам.Это также может помочь уменьшить боль в груди, ослабить воспаленные мышцы груди и предотвратить появление растяжек.
В то же время регулярный массаж груди может помочь увеличить удовольствие, делая вашу грудь и соски более чувствительными и реагирующими на прикосновения. Некоторые практикующие даже говорят, что массаж груди может помочь смягчить пространство вокруг вашего сердца, помогая избавиться от горя и обиды.
Массаж груди: основы
Есть много способов массажа груди, важно найти то, что подходит именно вам.
Техника, которую я использую, занимает около 10-15 минут и очень проста в исполнении:
- Для начала сними лифчик! Затем круговыми движениями вотрите массажное масло в грудь. Поскольку это очень чувствительная часть вашего тела, лучше всего искать смесь чистых масел без каких-либо химических добавок. Я использую розовое масло с маслом-носителем, таким как миндальное или кокосовое масло.
- Потратьте несколько минут на то, чтобы поглаживать, сжимать и массировать грудь так, чтобы вам было приятно.Речь идет о (повторном) знакомстве с этой частью вашего тела, так что не слишком беспокойтесь о технике!
- Когда вы почувствуете себя более комфортно и расслабленно, вы можете начать работать над стимуляцией лимфы – Положите руку на грудь над грудью и погладьте кожу в направлении к подмышке, обхватив грудь другой рукой, если это чувствует себя лучше.
- Аккуратно сожмите и отпустите грудь, почти как сцеживающее движение (очень сексуальное сцеживающее движение!), постепенно двигаясь к центру груди.
- Нащупайте точку под соском, под грудью, в области между 5-м и 6-м ребрами. Массируйте круговыми движениями три пальца на счет 60.
- Теперь сосредоточьтесь на любых участках, которые ощущаются чувствительными, используйте два пальца, чтобы помассировать эти участки круговыми движениями, применяя большее давление, если это удобно.
- Вы можете закончить, полюбовав свои соски. К этому моменту они будут чувствовать себя более возбужденными, поэтому вы можете провести некоторое время, поглаживая свои соски, мягко нажимая и дразня кожу вокруг них и даже слегка пощипывая свои соски.
Лучше всего делать это после душа или перед сном. Не начинайте массаж груди, если вы спешите, так как в идеале это должен быть медленный, чувственный процесс. Не забывайте глубоко дышать на протяжении всего упражнения.
Первые несколько раз это может показаться странным, но как только вы привыкнете к этому, вы действительно начнете получать от этого удовольствие!
Все, что вам нужно знать о грудных оргазмах.
Процесс знакомства со своей грудью может привести вас к новым открытиям – да, я говорю об оргазмах груди и сосков!
С помощью массажа груди вы можете стать ближе к своей груди и начать открывать пути удовольствия.Вы узнаете, что приятно, какие прикосновения вас возбуждают и каково это, когда ваша грудь наиболее чувствительна и восприимчива.
Это место, где могут расцвести грудные оргазмы!
Что такое грудные оргазмы?
Грудные оргазмы, также известные как оргазмы сосков, возникают в результате стимуляции только груди и сосков. Каждый сосок имеет сотни нервных окончаний, что делает их очень чувствительными. Это означает, что вы можете испытать оргазм, даже не касаясь других частей тела!
На что они похожи?
Поскольку все тела разные, люди по-разному испытывают грудные оргазмы.В некоторых исследованиях участники описывали ощущения как исходящие непосредственно от их сосков и груди. Для других ощущение похоже на клиторальный или вагинальный оргазм, разливающийся по всему телу (это мой опыт!).
Как его получить?!
Теоретически любой может испытать оргазм сосков! Просто нужно немного проб и ошибок, чтобы узнать свое тело и то, что вам нравится.
Как и другие виды удовольствия, оно может ощущаться лучше, если вы делаете это медленно и наращиваете интенсивность.Начните с медленного массажа, уделяя внимание всей груди. Затем начните сосредотачиваться на своих сосках, поглаживая или слегка пощипывая.
Вы или ваш партнер можете постоянно увеличивать давление, переходя к более грубой стимуляции, такой как покусывания, сдавливания и пощипывания. Вы также можете использовать такие игрушки, как вибраторы для сосков, присоски или зажимы.
Как и все, что связано с сексом, нужно немного поэкспериментировать, чтобы узнать, что вам нравится. Мой совет: не пытайтесь форсировать это, просто сосредоточьтесь на факторе удовольствия и позвольте оргазму прийти естественным путем.
-
Элизабет ХаррисЭлизабет Харрис — писатель и редактор, специализирующаяся на растениях, людях и здоровье. Она увлечена открытым, честным разговором, особенно когда речь идет о сексе и близости. Она была счастлива называть домом многие места и путешествовала по миру, собирая рецепты и местные средства правовой защиты. Теперь она делит свое время между Великобританией и Будапештом, Венгрия. Твиттер: @wellnesswriter
Самостоятельный массаж груди | Массажная терапия.com
Первоначально опубликовано в журнале Massage & Bodywork, июнь/июль 2001 г. Copyright 2003. Associated Bodywork and Massage Professionals. Все права защищены.
Шаг 1
Рисунок 1
Массаж груди наиболее эффективен, если начинать сначала с соседних областей. Обеими руками начните с верхней части шеи и поглаживайте вниз, в ложбинку на шее, за ключицей (рис. 1). Затем откройте терминальную область лимфатических сосудов за ключицей.Первыми тремя пальцами правой руки слегка растяните кожу от плеча к шее. Мягкое накачивание области ключицы также эффективно стимулирует регионарные лимфатические узлы. Другой подход заключается в том, чтобы начать с грудины и очерчивать грудь круговыми движениями, по очереди затрагивая верхнюю грудную часть (большую грудную мышцу), гребень подмышки и нижнюю часть грудины (дистальный отдел грудной клетки). Переключить направления.
Шаг 2
Рисунок 2
Мобилизация области плеча и подмышечной впадины также может стимулировать лимфатические узлы.Используя ладонь или широкую нижнюю часть пальцев, растяните кожу подмышки вверх, как показано на рис. 2. (Подмышку также можно массировать круговыми движениями.)
Шаг 3
Слегка погладьте плоской правой рукой от грудины к подмышечной впадине. Выполняйте это над, над и под грудью. Это движение также можно делать одной рукой над грудью и другой под ней, одновременно двигая обе к подмышечной впадине (рис. 3).
Рисунок 3
Периодически массируйте подмышку, как в шаге 2.Особое внимание следует уделить верхненаружному квадранту груди; Здесь развивается 50% всех раковых заболеваний. Другой подход, который можно использовать в комбинации, заключается в поднятии груди и применении сжимающих движений, создавая сцеживающее движение. Также можно делать легкое разминание большими пальцами, а также «покачивание» с встряхиванием, одновременно располагая руки вокруг внешней стороны груди.
Шаг 4
Наконец, осушите боковую часть тела по направлению к подмышечной впадине, снова используя ладонь.Слегка поглаживайте от талии до подмышки.
*Не забывайте выполнять самомассаж со смазкой (водой, маслом или лосьоном).
Стимуляция поддерживает здоровье тканей
Стимуляция груди может быть одним из самых простых и наиболее успешных способов поддержания здоровой груди и, возможно, даже предотвращения заболевания раком молочной железы. Усиление кровообращения и стимуляция оттока лимфы посредством поглаживания могут быть эффективными для удаления токсинов из клеток, где они затем могут быть доставлены в лимфатические узлы и обезврежены.