Правила как прыгать в резиночку: правила, подробное описание, схемы прыжков / Разное. Интересное / Бэйбики. Куклы фото. Одежда для кукол

Прыжки на резиночке. Правила игры в резиночку

Игра в «резиночку» знакома с детства практически каждой из нас. Между тем, в памяти сохранились далеко не все правила этой увлекательной игры, а научить собственную дочь и ее подружек очень хочется. В данной статье постараемся вспомнить, как правильно играть в «резиночку», и выделим основные моменты этого веселого развлечения для девочек.

Правила игры в «резиночку» на ногах

Для игры в «резиночки» оптимальное число игроков – 3. Между тем, эта забава универсальна, поскольку ее можно слегка видоизменить и приспособить к любому количеству участников. В том числе, некоторые девчонки фиксируют резинку самостоятельно и с удовольствием прыгают в одиночестве.

Все же, в большинстве случаев инвентарь закрепляется на ногах 2 участниц, тогда как третья старается выполнить задания. Если у девочки что-то не получается, она меняется местами с одной из стоящих участниц, которая, в свою очередь, начинает прыгать. Играть с резинкой можно по-разному, но все же самой распространенной вариацией этой забавы является игра «десяточки».

Основные правила игры в «резиночку», вариация «десяточки», выглядят следующим образом: на первом этапе резиночка длиной 3-4 метра, у которой связаны концы, закрепляется в области щиколоток двух девочек. Третья постепенно выполняет все заданные комбинации и, если ей это удалось, резинку переносят на новую высоту по следующей схеме:

1 – резинка находится на уровне щиколоток;

2 – на уровне колен;

3 – на уровне бедер;

4 – на уровне пояса;

5 – на уровне груди;

6 – на уровне шеи;

7 – резинку держат руками в области ушей.

Конечно, на большой высоте выполнить все задания ногами не представляется возможным. В зависимости от этого задачи, стоящие перед игроками, могут быть скорректированы.

Разобраться в правилах выполнения комбинаций при игре в «резиночки» вам помогут следующие картинки:

Конечно, для игры в «резиночки» не обязательно прыгать по указанным правилам. Большинство девчонок со временем выбирают те элементы, которые наиболее для них интересны, и устраивают увлекательные соревнования между собой.

Также существуют и другие, не менее увлекательные дворовые игры для детей, такие как казаки-разбойники, прятки, чехарда и прочие.

«Резиночки» — популярная игра из прошлого

Игра в «резиночки» — это своеобразный тест на возраст: если вы играли в нее, значит — ваше детство прошло в Советском Союзе. Современные девочки уже не играют в нее, но рассказать им стоит об той дворовой игре. Вдруг им понравится и захочется попробовать?!

Секрет популярности прост: для игры достаточно иметь резинку длиной три-четыре метра и ровный кусочек земли под ногами . Оптимальное количество участников игры – три человека, но можно играть и большим составом.

Эта игра очень древняя: она была придумана в Китае в седьмом веке . Тогда вместо резинки использовалась веревочка , но правила были примерно такими же: два игрока держат веревочку, а третий участник прыгает, при этом, от тура к туру веревку поднимают все выше, а прыгающий игрок выполняет все более сложные элементы.

Постепенно игра распространилась по всей Юго-Восточной Азии. Из Индокитая попала во Францию , оттуда разошлась по другим европейским странам.

По его словам, эту игру советским детям показали чешские пионеры, отдыхавшие в «Артеке» . Эта игра на выносливость так им понравилась, что очень быстро стала известной во всем Советском Союзе.

Свою популярность «Резиночки» не утратили на протяжении трех с лишним десятилетий: с 60-х до середины 90-х годов прошлого века. А потом ее попросту позабыли – пришли иные времена, эра компьютеров и интернета.

Описание игры в резиночку на ногах

Третий игрок прыгает через резинку, выполняя определенную комбинацию элементов . От тура к туру резиночка поднимается выше: от щиколоток – к коленям, затем на уровень бедер, потом – на пояс.

Три последних этапа – это когда резинку удерживали на уровне груди, шеи и на уровне ушей (тут ее уже придерживали руками).

Как только прыгающий игрок ошибался, он менялся местами с одним из тех, кто держит резиночку , и игра начиналась заново.

Прыгать удобней всего был на асфальте. Если игроков было двое, то выходили из положения так: с одной стороны стоял игрок, а другой конец резиночки натягивали на ножки лавочки или на невысокий штакетник (во времена Советского Союза почти что у каждого подъезда были палисадники, обнесенные невысоким деревянным забором).

По правилам дворового этикета у каждой девочки была своя резиночка . Чтобы не перепутать «реквизит», на узелок привязывались разноцветные бусинки. Резинку в сложенном виде было удобно носить в школьном портфеле, поэтому с наступлением тепла во время большой перемены девочки начинали играть.

Иногда скандировали ритмичные считалки, и это было достаточно сложно, дыхание при прыжках сбивалось.

Правила игры в резиночку

Третий игрок , встав вовнутрь этого прямоугольника,

должен прыгать через каждую линию, выполняя определенные комбинации .

От уровня к уровню не только поднималась резиночка, но и усложнялись задания:

прыгали на одной ноге,

крестиком (скрестив ноги),

двойным крестиком (при прыжке меняли положение ног и руки также держали скрещенными на груди),

солдатиком (руки вытянуты по швам, поэтому сложно сохранять равновесие),

самолетиком (руки раскинуты в стороны и их нельзя опускать),

пионеркой (при прыжке рука вскинута в приветственном салюте и ее нельзя опускать).

У девочек, которые часами занимались на таких «тренировках», это получалось великолепно.

Базовые прыжки: боком встать с наружной стороны резинки, запрыгнуть внутрь и тут же выпрыгнуть с другой стороны. Еще один вариант: запрыгнуть, внутри развернуться на 180 градусов и выпрыгнуть.

Иногда, согласно правилам, требовалось одной ногой натянуть одну стороны резинки так, чтобы образовался треугольник, и выпрыгнуть из него в исходное положение.

Если играли вслепую , то прыгающему помогали словами-присказками . Выполняет правильно – кричат: «Слива!», — ошибся – раздается крик: «соплива!» Как вариант, кричат «косой» и «прямой» или «день» и «ночь».

Помимо физической выносливости, эта игра развивала вестибулярный аппарат, тренировала концентрацию и память (нужно было запомнить всю комбинацию прыжков и не сбиться со счета во время их выполнения).

Достоинством этой игры было то, что в нее почти что нельзя было мухлевать , и побеждала самая ловкая девочка. А еще это дворовое развлечение было азартным: каждой хотелось победить, потому прыгали старательно и упорно, до тех пор, пока мама с балкона не позовет домой.

Видео: как играть в резиночку?

Схема и правила любимой игры девочек: как прыгать в резиночку

«Резиночки» — популярная детская игра, которой малыши забавляются на школьных переменах и вечерами во дворе. Простая, как и все гениальное, она позволяет деткам улучшить физическую подготовку, развить ловкость, гибкость и координацию, командный и соревновательный дух. Наверняка каждый ребенок знает, как прыгать через резиночку. А если не знает, то ниже вы найдете основные правила игры и популярные схемы.

Как прыгать на резинке: правила

Для игры нужен отрезок резинки длиной 2-4 метра. Участников должно быть не менее трех. Резиночка связывается и образует замкнутый контур. Она растягивается на ногах двоих участников, а третий начинает игру. В процессе резиночку поднимают на ногах все выше и выше, усложняя таким образом уровень прыжков от самого простого в районе щиколотки до самого сложного – на поясе. Если игрок правильно выполняет все упражнения на предыдущем уровне, он повторяет их на следующем. А если играющий ошибается или сбивается, то ход получает следующий игрок, а предыдущий отправляется держать резиночку.

Правила и схемы прыжков также могут меняться. Обычно все начинает тот, что первый скажет «Правила наши». И дальше детки уже могут проявить всю свою фантазию, вредность и желание победить. Правила обычно сводятся к следующему:

• Зацепки могут считаться стратой или не считаться. Это касается обуви – резиночка может цепляться за ее ремни, закрепки и так далее. Отсюда и следующее правило: если зацепки считаются, то обувь можно снимать или не снимать.
• Выскользки считаются или не считаются. Выскользка – это когда играющий в упражнениях наступает на резинку, но в последний момент она выскальзывает из-под стопы.
• Резинку можно останавливать или не останавливать: она может двигаться из-за ветра, мешая выполнять упражнение. Обычно у детей это называется «море останавливать».
• «Горячие» земля и/или люди . Это значит, что когда играющий падает, он не может задевать землю и/или людей с целью удержаться.
• Можно или нельзя «жильдить» — мешать играющему, хитрить, отвлекать его, дергать резинку. Эти приемы могут использоваться, когда нужно решить, имела ли место быть ошибка. Фраза «жильда докажет» означает, что упражнение можно «перепрыгать».

Теперь рассмотрим, как можно прыгать в резиночку, используя популярные схемы упражнений.

Исходное положение – стоя боком к резиночке. Сначала нужно перепрыгнуть через одну половинку, а затем через вторую так, чтобы резиночка осталась между ногами. Это действие нужно повторить столько раз, сколько лет игроку. Затем нужно выпрыгнуть за резинку.

2. «Пешеходы».

Исходное положение – стоя к резиночке лицом. Прыгать на резиночку нужно так, чтоб каждая половинка ее была прижата ногой к земле, а после сменить ноги.

3. «Ступеньки».

Исходная позиция – стоя лицом к резиночке. Прыгаем на ее ближайшую половину так, чтоб одна нога была под ней, а другая прижала ее к земле. Затем нужно перепрыгнуть на вторую половинку резиночки, сменив положение ног. Затем нужно выпрыгнуть с резиночки и повторить упражнение в другую сторону.

Нужно встать к резиночке лицом. Прыгнуть на ближнюю ее половину так, чтоб одна нога располагалась ниже нее, а другая прижимала ее к земле. Не отпуская резинку, прыгните на вторую половину, чтобы ноги располагались симметрично. Затем нужно выпрыгнуть за пределы резиночки.

5. «Платочек».

Встать лицом к резиночке. Прыгнуть на ее дальнюю половинку, прижав ее двумя ногами к земле. Половина, которая находится ближе, должна при этом цепляться за ноги. Затем нужно выпрыгнуть за пределы резиночки. Существует другой вариант, в котором нужно не напрыгуть, а перепрыгнуть через ее дальнюю половину.

6. «Конфетка».

Исходная позиция – внутри резиночки, которая перекручена, будто конфета. Подпрыгнуть, дав резинке раскрутиться и приземлиться ногами на две ее половины.

7. «Конвертик» (либо «Конфета»).

Встать боком к резинке. Прыгнуть двумя ногами сразу за ее дальнюю часть, зацепив ближнюю в прыжке. Затем подпрыгните, освободитесь и одновременно наступите на две резинки. Выпрыгните.

8. «Кораблик» («лодочка»).

Начинать нужно так же, как и в предыдущем упражнении. Однако при подпрыгивании наступать на резинку не нужно – ее половины должны оказаться между ног. Затем перекрестите резинки вначале в одну, а после в другую сторону. Резинка снова должна располагаться между ног. Затем нужно совершить выпрыгивание.

Игроку нужно встать лицом к одному из держащих резиночку так, чтоб две ее части располагались между ног. Затем он подпрыгивает и пятками наступает на ближайшие резиночки. Число повторений такое, как возраст игрока.

10. «Карандаш».

Нужно прыгать на одной ноге, как при обычном прыжке.

11. «Косынка».

Одной ногой надо приподнять ближнюю резиночку и перенести ее за дальнюю. В прыжке повернуться на 180 градусов, не отпуская резинку (вторая нога должна располагаться за дальней резиночкой). Нужно выпрыгнуть так, чтобы первая, близкая резинка, располагалась между ногами.

12. «Иголочка».

Резинка должна оставаться на одной ноге держателей. Упражнение же включает в себя две части:

• Исходное положение – к резинке лицом. Ногой нужно оттянуть к себе дальнюю резиночку так, чтоб она очутилась перед ближней, наступить на нее двумя ногами. Затем игрок подпрыгивает, отпуская резинку, и приземлиться на ближнюю резинку двумя ногами, не задевая при этом дальнюю.
• Исходное положение – лицом к резиночке. Ногой нужно оттянуть дальнюю резинку, чтоб она расположилась перед ближней, наступить на нее двумя ногами. Теперь нужно подпрыгнуть, отпустить резинку и приземлиться одновременно ближнюю и дальнюю резиночку двумя ногами вместе.

Поочередно проделывается каждое из действий, при этом, каждый раз нужно подпрыгивать на месте: вначале три раза, потом два, потом по одному. Встаньте к резинке боком, три раза подпрыгните на месте, после в первый прыжок одну ногу перенесите на ближнюю резинку (на месте три раза), потом перенесите и другую, чтоб в итоге две ноги оказались между резинками. Тоже подпрыгнуть три раза на месте, затем перенести одну ногу теперь за дальнюю резинку (1-2-3 прыжка). Далее в прыжке нужно повернуться другой стороной и продолжить то же самое, подпрыгивая уже два раза. Затем в прыжке опять нужно повернуться другой стороной и прыгнуть только раз. При этом важно не запутаться при повороте и не ошибиться в подсчете прыжков. Прыгаем в конце только один раз.

14. «Ленинградские».

Суть в том, что каждый прыжок должен сопровождаться проговариванием слога «ле», «нин», «град», «ски», «е».

15. «Московские».

Схожи с «ленинградскими». Разницу можно увидеть на схемах.

16. «Десяточки».

Суть «десяток» в том, что набор определенных упражнений повторяется несколько раз. К примеру, вначале делается десять обычных прыжков, затем девять косых, восемь «иголочек», семь «фиалок», шесть «березок», пять «косынок», четыре «конфеты», три «карандаша», два «бантика» и один «пешеход». Упражнения могут быть и другими, суть именно в начале с десяти раз.

Существует огромное количество вариаций упражнений. Могу вводиться дополнительные, к примеру, очень сложные уровни, когда резиночку натягивают на высоту подмышек или даже шеи. Освоив, как прыгать через резинку на начальных уровнях, ребенок в дальнейшем может улучшить свои навыки и фантазию, изобретая новые упражнения и усложняя их. «Резиночки» — это не только полезно для здоровья и развития малышей, но также они могут помочь детям обрести новых друзей, весело и приятно провести время, почувствовать себя в роли лидера.

Предлагаем посмотреть видео с прыжками через резинку.

Видео о прыжках через резиночку

www.fitnessera.ru

Ни одна игра во дворе не пользовалась такой популярностью у девчонок и даже изредка у мальчишек, как резиночка. Прыгали день напролет в любом удобном и не очень месте — школьные коридоры во время переменок, площадки во дворе, любой более-менее ровный участок земли, асфальта, квартиры.

Конечно, большой проблемой было достать эту самую заветную резиночку — в магазине не так-то просто было ее найти. Поэтому были и «ветеранские» резиночки — жутко растянутые или все в узелках, и резиночки, полностью связанные из разных кусочков-остатков. И конечно весь двор мечтал о новой длинной резинке. Если кто-то становился счастливым обладателем таковой — во дворе не было отбоя от желающих прыгать.

Правила игры в резиночку:

Два игрока становятся «в резиночку». Один игрок прыгает (выполняет ряд упражнений) — по очереди на всех уровнях. У нас обычно каждое упражнение выполнялось на всех уровнях по очереди, после чего переходили на следующее упражнение и начинали его прыгать с 1 уровня — так игра была разнообразнее. Иногда прыгалось по-другому — все упражнения сразу выполнялись сначала на 1, затем на 2,3 и так далее уровнях. На 5-6-7 уровнях сложные упражнения отменялись (об этом напишу ниже).

Если игра идет втроем: как только прыгающий ошибается (сбивается, цепляется за резинку, наступает на резинку и т.п.) — он становится «в резиночку», и следующий игрок начинает прыгать. Продолжают прыгать всегда с того места, где сбились. Если игра идет вчетвером: когда игрок сбился, его может выручить партнер по команде. Когда и он сбивается, пары меняются местами (сбившаяся команда становится «в резиночку»). Продолжают прыгать команды всегда с того места, где они в последний раз сбились.

Уровни игры в резиночку:

— первые — когда резиночка находится на уровне щиколоток держащих

— вторые — резиночка на уровне колен

— третьи — резинка на уровне бедер («под попой»)

— четвертые — резинка на уровне пояса

— пятые — резинка на уровне груди

— шестые — резинка на уровне шеи

— и даже седьмые — резинка держалась руками на уровне ушей.

Список выполняемых упражнений:

Простые

Бегунчики (пешеходы, рельсы)

Подпрыгиваем, наступаем одновременно — по одной ноге на одну «резиночку», подпрыгиваем, меняем ноги местами — так 4 раза (можно приговаривать «пе-ше-хо-ды»), выпрыгиваем с другой стороны резиночки

Ступеньки

Прыгаем двумя ногами (вместе) — подпрыгиваем, зацепляем одну резинку, наступая на другую, потом одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны

Бантик

Правая нога снизу первой резинки, левая сверху. Прыгаем на вторую резинку так, чтобы получился бантик (правая сверху, левая снизу). Одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны

Конфета (конвертик)

Прыгаем двумя ногами сразу за вторую резинку, зацепив первую (получаем перекрест, внутри которого стоим), подпрыгиваем и наступаем на обе резинки двумя ногами, выпгрыгиваем из резинки

Кораблик

Начинаем как в конвертике — запрыгиваем внутрь двумя ногами, подпрыгиваем и приземляемся так, чтобы обе ноги оказались «снаружи» резинки, перекрещиваем в одну и в другую сторону, выпрыгиваем из резинки

Платочек

Цепляем одну резиночку одной ногой, переносим ее за вторую (получается конвертик, но одной ногой), подпрыгиваем и поворачиваемся на 1800, не отпуская резиночку, дальше прыгаем — освобождаемся от резинки и приземляемся так, чтобы ноги были с двух сторон от первой резиночки.

Ни одна игра во дворе не пользовалась такой популярностью у девчонок и даже изредка у мальчишек, как резиночка. Прыгали день напролет в любом удобном и не очень месте — школьные коридоры во время переменок, площадки во дворе, любой более-менее ровный участок земли, асфальта, квартиры.

Конечно, большой проблемой было достать эту самую заветную резиночку — в магазине не так-то просто было ее найти. Поэтому были и «ветеранские» резиночки — жутко растянутые или все в узелках, и резиночки, полностью связанные из разных кусочков-остатков… И конечно весь двор мечтал о новой длинной резинке. Если кто-то становился счастливым обладателем таковой — во дворе не было отбоя от желающих прыгать.

Для игры нужно 3-4 участника и та самая резиночка длиной не меньше 4 метров.

Можно было играть и вдвоем и даже одному (в этом случае резинка обычно разрезалась и одним или двумя из участников, держащих резиночку, становилось дерево или столб). Можно было играть и компанией больше 4 человек, но в таком случае кому-то придется ждать.

Два игрока становятся «в резиночку». Один игрок прыгает (выполняет ряд упражнений) — по очереди на всех уровнях. У нас обычно каждое упражнение выполнялось на всех уровнях по очереди, после чего переходили на следующее упражнение и начинали его прыгать с 1 уровня — так игра была разнообразнее. Иногда прыгалось по-другому — все упражнения сразу выполнялись сначала на 1, затем на 2,3 и так далее уровнях. На 5-6-7 уровнях сложные упражнения отменялись (об этом напишу ниже).

Если игра идет втроем : как только прыгающий ошибается (сбивается, цепляется за резинку, наступает на резинку и т.п.) — он становится «в резиночку», и следующий игрок начинает прыгать. Продолжают прыгать всегда с того места, где сбились. Если игра идет вчетвером : когда игрок сбился, его может выручить партнер по команде. Когда и он сбивается, пары меняются местами (сбившаяся команда становится «в резиночку»). Продолжают прыгать команды всегда с того места, где они в последний раз сбились.

Уровни игры в резиночку:

Первые — когда резиночка находится на уровне щиколоток держащих
— вторые — резиночка на уровне колен
— третьи — резинка на уровне бедер («под попой»)
— четвертые — резинка на уровне пояса
— пятые — резинка на уровне груди
— шестые — резинка на уровне шеи
— и даже седьмые — резинка держалась руками на уровне ушей.

Список выполняемых упражнений:

так как словами объяснять это очень сложно, в ближайшее время вывешу наглядное пособие (фотографии) по всем упражнениям

При кажущейся простоте этих движений, их сложно выполнять на второй, а тем более на третьей позиции.

Простые
Прыгаем: ноги с двух сторон от одной резиночки, подпрыгиваем, ноги с двух сторон от другой, выпрыгиваем с другой стороны резиночки

Закон фз-52 ст34 Федеральный закон от 30 марта 1999 г. N 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» (с изменениями и дополнениями) Федеральный закон от 30 марта 1999 г. N 52-ФЗ»О […]

Коллекторы FAR — почему стружка торчит? 1) Почему в коллекторе FAR торчит стружка? Да и в фильтре тоже. Это какая то фирменная фишка? 2) Насколько заужен условный проход регулировочного вентиля 1/2″ на […]

Однажды ваш малыш может обратиться к вам с вопросом: «Как играть в резиночку»? В этом случае вам пригодится информация из нашей статьи.

Резиночки – это игра, которая хорошо известна почти каждой девочке. У мальчишек принято подтрунивать над девчонками, прыгающими в резиночку. Но, как правило, посмеявшись вволю, они тоже ввязываются в эту интересную игру. Важно знать, что каждая игра воспитывает в детях те или иные качества. Игра в резиночку учит ребенка концентрировать внимание, способствует развитию икроножных и седалищных мышц, оттачивает красоту и ловкость движений. Характерной особенностью является то, что эта игра в принципе попарная. Если один участник ошибается, ему на выручку приходит другой, это развивает чувство ответственности и взаимопомощи. Поэтому, когда придет время, обязательно расскажите своим детям, как играть в резиночку, а для того чтобы освежить память советуем вам прочитать нашу статью. Также не менее интересной для вас будет , в которой более подробно описано, во что можно поиграть дома со своим ребенком и его друзьями.

Итак, в игре резиночка участвует, как правило, четное количество детишек , которые делятся на две или больше команды. Если один участник ошибается, ему на выручку приходит другой. Если и второй участник тоже допускает ошибку, то в игру вступает следующая команда. Если участников всего трое, то в этом случае выигрывает тот, кто первым успешно завершил игру.

В игре важен возраст и рост участников. К примеру, положение резинки на второй высоте для ребенка четырех и семи лет будет существенно отличаться. Принято считать, что есть сем положений (высот) резинки, но в действительности только три положения используются детьми. Высота 1 – резинка закреплена ниже щиколоток ног, высота 2 – на уровне коленок, высота 3 – на уровне пояса или бедер.

Существует большое количество упражнений, ознакомиться с которыми можно в интернете, в газетах и журналах. Самые популярные из них представлены ниже в виде рисунков.

Пешеходы

Ступеньки

Бантик

Платочек

Конфетка

Для начала подберите те из них, с которыми, по вашему мнению, ребенок справиться без проблем, далее можете их усложнять.

ВАЖНО: Не забывайте, что у любой игры, помимо положительных сторон есть еще и нежелательные последствия. Эта игра – для относительно здоровых и физически развитых детей. Если у вашего ребенка бывают частые головокружения, повышенное давление, сердечнососудистое заболевание или другой диагноз, ограничивающий физические нагрузки, то в этом случае лучше забыть о подобном развлечении и подобрать занятие попроще. Много полезной и ценной информации о том, чем еще можно заняться подростку летом вы найдете .

Прыгать в резиночку можно в любом месте, лишь бы оно было ровным и нескользким. Как и каждая игра, резиночка не знает приделов в усовершенствовании. Дети могут проявлять свою фантазию, придумывать более сложные и интересные упражнения, ведь, как известно, малышам быстро надоедает одно то же. Плюс ко всему – это одна из немногих игр, которая удивительным способом сочетает в себе физические упражнения, веселье и общение. Даже повзрослев, ваш ребенок будет вспоминать об этой замечательной и уникальной игре, также как и мы с вами.

Игра в «РЕЗИНОЧКУ» на ногах — любимая игра нашего детства. Все девчонки нашего двора просто обожали эту игру! 🙂

Давайте научим современных девчонок в нее играть! Игра не просто интересная, но еще и очень полезная. Она развивает вестибулярный аппарат, координацию и внимательность; учит тренироваться, побеждать, достойно проигрывать, прыгать выше всех и дружить с девочками, даже если в данную минуту они соперницы. 😉

Игра в «РЕЗИНОЧКУ» на ногах. Правила

Для игры нужна обыкновенная бельевая резинка длиной в 2,5−3 м. Идеальное количество играющих — 3 человека. Если игроков двое, то резинку придется натягивать на пни, стулья и прочее, что не удобно для игры. Можно играть вчетвером.

Резинку нужно связать в кольцо и растянуть между ногами двух участниц. Ширина, на которой держали резинку была такая: на одной ноге, на двух, расставленных на ширину ступни прыгающего, на ширину плеч, ну и «морковка».

Каждой участнице нужно выполнять прыжковые фигуры и комбинации на разной высоте. От высоты зависит уровень сложности игры: резинка натянута по щиколотку, на уровне колен, на уровне бедер. Теоретически высот может быть больше.

Как только прыгающая участница ошибается, на ее место встает другая, а допустившая ошибку девочка надевает на себя резинку.

Если игроков четверо, пары меняются местами, когда оба игрока из одной пары поочередно допускают ошибки.

Вариантов упражнений может быть очень много.

1. Встаньте снаружи спиной к резинке.

• Оттолкнитесь двумя ногами и, зацепив пятками ближайшую резинку, запрыгните на дальнюю.
• Выпрыгните, освободив ноги от резинок, и приземляясь за резинкой и лицом к ней.

2. Встаньте боком снаружи от резинки.

• Прыгните, наступив двумя ногами (одна впереди, другая сзади) на ближнюю резинку.
• Подпрыгнув с поворотом на 180°, наступите двумя ногами (одна впереди, другая сзади) на дальнюю резинку.

3. Встаньте снаружи, лицом к резинке.

• Прыгните толчком двумя ногами, зацепив носками ближнюю резинку, через дальнюю.
• Подпрыгните с поворотом на 180° так, чтобы резинка соскочила с ног, и окажитесь лицом к резинкам.

4. Встаньте снаружи, лицом к резинке.

• Перепрыгните через ближнюю, а затем дальнюю резинку (ноги вместе).
• Прыгайте в исходное положение спиной вперед.

5. Встаньте боком снаружи от резинки.

• Зацепив ногой ближайшую к себе резинку, перепрыгните через дальнюю, чтобы одна нога оказалась в треугольнике между двумя резинками, а другая – снаружи.
• Второй ногой натяните прямую резинку в сторону.

6. Встаньте боком на резинку так, чтобы одна ступня была на одной, а вторая – на другой резинке.

7. Одну ногу поставьте между резинок, другую – снаружи.

• Подпрыгнув с поворотом на 180°, поменяйте положение ног.
• Опять, подпрыгнув с поворотом на 180°, вернитесь в исходное положение.

8. Встаньте боком между резинками.

• Подпрыгните и наступите на обе резинки.
• Впрыгните обратно.

9. Встаньте боком между резинками.

• Перепрыгните через них, разведя ноги.
• Впрыгните обратно.

10. Встаньте боком снаружи от резинки.

• Впрыгните внутрь резинок.
• Выпрыгните наружу то слева, то справа.

Схематическое изображение прыжков смотрите в видео.

Играйте с радостью и удовольствием! 🙂

В мире существуют самые разнообразные игры для детей. Одни из них предназначены исключительно для мальчиков, иные — для девочек. Со временем старые игры исчезают и появляются новые. Однако стоит сказать о том, что и в детском мире все новое — это отлично забытое старое. Сегодня в моду опять входит такая детская игра, как «резиночка». А еще пару десятков лет тому назад в нее умела играть практически каждая девочка!

Что это такое

Что же это за игра такая — «резиночка»? Так, для нее нужны как минимум три человека, два из которых будут держать саму резинку, а один (или пара, по очереди) прыгать, совершая определенные движения ногами. Сама суть игры заключается в том, чтобы не «стратить», т. е. не наступить на резинку или неправильно не сделать определенный комплекс упражнений. Если же девочка ошибается, она берет на себя роль держателя резинки, отдавая роль попрыгуньи своей подруге. И так по очереди. Играть могут девочки также парами, делая по очереди определенные прыгающие движения. Если одна из пары делает что-то неправильно, обе девочки становятся держателями, уступая место попрыгуний своим подружкам.

Правила

Итак, существуют определенные правила игры в «резиночку». Просто скакать в таком случае не получается. Что же является важным? В первую очередь нужно правильно выбрать сам инструмент для игры. Самый простой вариант: взять обычную бельевую резинку нужного размера (она может быть от 2 до 4 метров) и просто связать кончики. Вот и вся премудрость. Однако в продаже есть специальные яркие резинки для данной игры, которые точно понравятся девочкам своим цветом и дизайном. Что касается людей, как уже было сказано, участвовать в игре могут три или четыре подружки (если игра парная, исправить ошибку своей партнерши может другая девочка). В самом процессе игры резинка поднимается по ногам выше и выше, меняя свои позиции. Как играть в «резиночку» на ногах? В основном, существует пять позиций, но бывает и больше. Первая: резинка находится у косточек ног держателей. Вторая: резинка поднимается до средины голени. Третья: резинка находится на уровне колен. Четвертая: инструмент для игры проходит у держателей под попой. И пятая, последняя и самая сложная: резинка помещается на талию девочек. В некоторых вариантах девочки могут поднимать ее на уровень под грудью, однако прыгать в таком случае очень тяжело и практически невозможно. Что касается упражнений, их на один подход может быть от одного до пяти в среднем, однако это все варьируется по желанию участников. Если все упражнения на первом уровне выполнены правильно, девочка переходит на вторую позицию и так далее. Если же девочка «стратила», т. е. допустила ошибку, когда придет ее очередь снова прыгать, она начнет с того места, где остановилась.

Особые нюансы

Обязательно стоит сказать о том, что, помимо правил, есть еще и определенные нюансы, как играть в «резиночку» на ногах. Так, они могут быть разными в различных компаниях, так что все это необходимо обговаривать до начала игры, чтобы потом не было спорных ситуаций.

1. Зацепки. Каждая компания перед игрой решает, является ли ошибкой просто задевание резинки обувью или одеждой. Это может привести к проигрышу, а может и не быть грубой ошибкой.
2. Выскользки. Это же касается и таких моментов, когда в самый последний момент резинка просто выскальзывает из-под обуви.
3. Остановки. Важно также обсудить, можно ли при выполнении одного комплекса упражнений делать остановки.
4. Опора. Предварительно важно обсудить, можно ли при выполнении комплекса упражнений держаться за опору (держателя или партнера по игре). Особенно это касалось последних уровней повышения резинки.
5. Помехи. Обговаривая, как играть в «резиночку» на ногах, девочки обязательно также должны договориться о том, можно ли мешать играющему, т. е. делать так, чтобы он скорее «стратил». Так, в некоторых ситуациях разрешается дергать резинку, кривляться, отвлекать разговорами прыгающего.

Терминология

Разбираясь, как играть в «резиночку» на ногах, стоит знать и о том, что тут также существует своя особая терминология.

1. «Стратила» или «пропала» — сделала ошибку, из-за чего девочка принимала роль держателя резинки.
2. «Жильдить» — жульничать или делать все для того, чтобы играющая «стратила».
3. «Выручить» — если девочки играют парами, «стратившая» могла попросить свою партнершу сделать упражнение за нее.
4. «Класс» — он же уровень резинки.
5. «Шкурка» — жизнь, которая есть у каждой девочки. Если получилась ошибка, один раз можно безвозмездно переделать упражнение.
6. «Правила мои» или «правила наши». Это особая, магическая фраза. Выкрикнувший ее первым определял все правила игры, которые ему нравились.

Упражнения

Разбираясь, как играть в «резиночку», стоит помнить, что нужно знать также определенные упражнения. Часто в комплексе их было несколько, сначала делались самые простые, потом — более сложные. Могли предварительно также оговариваться специальные упражнения, которые могли делать девочки в спорных ситуациях, решая, кто же все-таки выиграл.

Все мы помним те веселые и интересные игры во дворе, которых сейчас так не хватает современным детям. Друзья собирались вместе, играли в прятки, рисовали «классики», бегали в «салочки», прыгали в «резиночку». О последней забаве сейчас и пойдет речь, ведь какая мама не мечтает передать такие ценные знания своей ненаглядной дочурке. Правда, не у всех в памяти сохранились правила этой игры, и именно в этом может быть загвоздка. Давайте разбираться и вспоминать вместе, как играть в резинку.

Нет такого человека, выросшего в Советском Союзе, который не был бы знаком с этой игрой. Но в чем же секрет ее популярности? Все мы помним то чувство восторга, в который приводила нас игра. Кроме того, что эта забава довольно шумная и подвижная, она еще развивает стремление к победе, здоровому соревнованию, учит преодолевать трудности, развивает ловкость и координацию.

Чтобы хорошенько повеселиться, не нужно многого — достаточно найти обычную бельевую резинку и трех желающих провести хорошо время. Даже если таких людей нет, можно и одному попрыгать, только придется зацепить резинку за пеньки или столбики, обвязать вокруг дерева или придумать еще что-нибудь. В большой же компании кому-то нужно будет набраться терпения, пока ход не дойдет до каждого игрока.

Пока два человека держат резиночку, связанную в круг, третий пробует свои силы и преодолевает разного уровня препятствия. Когда его настигает поражение, главный игрок меняется. Так происходит по кругу, причем каждый раз после проигрыша нужно начинать все сначала — это еще больше зажигает интерес среди участников. Побеждает тот, кто выполнит все задания.

Классическая резиночка для ног

Игра в резиночку имеет несколько уровней сложности, каждый из них требует все больше ловкости и сноровки. Главные правила, как играть в резиночку на ногах: нельзя задевать резинку, цепляться и путаться в задании.

Уровни в игре:

Таким образом, увеличивая каждый раз высоту расположения резинки, повышается сложность игры. Главное, что нужно уметь в игре «резиночки» , — прыгать. Правила и задания очень интересные и разнообразные, поэтому скучать не придется. Основных элементов, которые нужно запомнить, всего семь:

Обычно в детских коллективах закрепляются свои правила и комбинации упражнений. Задания можно поставить в том порядке, каком захочется, но выполнить их безукоризненно очень важно, иначе игрок теряет свой ход. При полном выполнении всех условий резиночка приподнимается на следующий уровень, и все повторяется заново.

Усложненный вариант

Мы рассказали классический способ игры в резиночку на ногах, но советские дети не остановились на этом варианте и придумали еще один способ. Совершив ошибку, игрок передает свой ход. Пройдя все задания , он начинает сначала, только уровень усложняется, а резинка поднимается выше.

Как прыгать в резиночки на руках

Самые ловкие из нас не могли остановиться только на ногах и перешли играть руками. Здесь также пригодится прыжковый навык. Главная задача, казалась бы, очень простая — нужно стоя боком перепрыгнуть через первую резиночку, затем через вторую и уйти за пределы поля.

Основная сложность состоит в том , что эластичный трос закреплен сначала на уровне колен — его держат обеими руками, затем одной на 4 пальцах. С прохождением каждого уровня пальцы постепенно убираются, пока не остается всего один. Если игроку удалось пройти все задания, не запутавшись в нитях, уровень сложности повышается. Не всем удавалось выполнить упражнения, не совершив ни одной ошибки, но от этого игра становилась только интереснее.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Игра в резиночку

Сидела сейчас вспоминала наши правила в «резиночки». Вспомнить-то много вспомнила, а без иллюстраций хрен изложишь…
У нас было так. Играли либо парами (тройками даже, если народу много), либо поодиночке. Парами, если один задел резинку и не «спрыгал» (называлось это «заронила» ), то второй может его «выручить», «спрыгать» за себя и за него. Причем вначале спрыгать (буду уж без кавычек, а тоих слишком много) за него, чтобы он был уже живой, а если вдруг потом не спрыгаешь за себя, то он может уже тебя выручать
Уровни у нас были другие. Первые — на щиколотках, вторые — серелина икры, третьи — колени, четвертые — под попу, пятые — на поясе, шестые — подмышками, седьмые — на уровне шеи руками держать.
Первый раунд — простые, или «московские». Первый прыжок — левая резинка между ног, второй — правая, потом ноги в середину, потом выпрыгнуть из центра.
Второй раунд — «стопенькие» Когда раунд начинается, игрокам говорят «стоп», и они не могут произвольно двигаться, только прыгать. Если выпрыгнул так, что стоишь и мешаешь партнеру, отойти тоже нельзя, так и стоишь. Прыгать также как в предыдущем.
Третий раунд — «ленинградские», здесь они называются «конвертик», только у нас немного не так было. Первый прыжок — левая правая нога в центре, левая за резинкой, второй — правая резинка между ног, потом выпрыгнуть, перепрыгнуть, зацепив ногами одну резинку, через вторую, наступить на нижнюю резинку и прыжком выскочить из этого «конверта, не наступив и не запутавшись. Прыгались только до третьих.
Дальше точно не помню, наверно, «трешечки». Прыгались как московские, только на каждой позиции нужно было подпрыгнуть 3 раза. Дальше — пусть будут «цыпочки». Перепрыгивать с ноги на ногу по 3 раза во время перепрыгиваний резинки, а не сразу двумя ногами (тут не опишу, показать только могу).
Четвертые — «строгие». Резинка надевается на одну ногу, выше третьих — на два кулака. Принцип прыжков такой же.
Потом — бегунки-пешеходы, примерно как описано. Бантики тоже были. Это уже все прыгалось только до третьих.
Еще тут прочла. И мешалочки были, и Олимпиада
Еще что-то было… Уже не могу вспомнить. Прыгали в конце 80-х-начале 90-х. Постоянно и везде

Правила игры в «резиночку»

Правила игры в «резиночку»

Два игрока становятся «в резиночку». Один игрок прыгает (выполняет ряд упражнений) — по очереди на всех уровнях. У нас обычно каждое упражнение выполнялось на всех уровнях по очереди, после чего переходили на следующее упражнение и начинали его прыгать с 1 уровня — так игра была разнообразнее.  Иногда прыгалось по-другому — все упражнения сразу выполнялись сначала на 1, затем на 2,3 и так далее уровнях. На 5-6-7 уровнях сложные упражнения отменялись (об этом напишу ниже).

Если игра идет втроем: как только прыгающий ошибается  (сбивается, цепляется за резинку, наступает на резинку и т.п.) — он становится «в резиночку», и следующий игрок начинает прыгать. Продолжают прыгать всегда с того места, где сбились. Если игра идет вчетвером: когда игрок сбился, его может выручить партнер по команде. Когда и он сбивается, пары меняются местами (сбившаяся команда становится «в резиночку»). Продолжают прыгать команды всегда с того места, где они в последний раз сбились.

Уровни игры в резиночку:

— первые — когда резиночка находится на уровне щиколоток держащих
— вторые — резиночка на уровне колен
— третьи — резинка на уровне бедер («под попой»)
— четвертые — резинка на уровне пояса
— пятые — резинка на уровне груди
— шестые — резинка на уровне шеи
— и даже седьмые — резинка держалась руками на уровне ушей.

Список выполняемых упражнений:

так как словами объяснять это очень сложно, в ближайшее время вывешу наглядное пособие (фотографии) по всем упражнениям

При кажущейся простоте этих движений, их сложно выполнять на второй, а тем более на третьей позиции.

Простые
Прыгаем: ноги с двух сторон от одной резиночки, подпрыгиваем, ноги с двух сторон от другой, выпрыгиваем с другой стороны резиночки

Бегунчики (пешеходы, рельсы)
Подпрыгиваем, наступаем одновременно — по одной ноге на одну «резиночку», подпрыгиваем, меняем ноги местами — так 4 раза (можно приговаривать «пе-ше-хо-ды»), выпрыгиваем с другой стороны резиночки

Ступеньки
Прыгаем двумя ногами (вместе) — подпрыгиваем, зацепляем одну резинку, наступая на другую, потом одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны

 

Бантик
Правая нога снизу первой резинки, левая сверху. Прыгаем на вторую резинку так, чтобы получился бантик (правая сверху, левая снизу). Одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны

Конфета (конвертик)
Прыгаем двумя ногами сразу за вторую резинку, зацепив первую (получаем перекрест, внутри которого стоим), подпрыгиваем и наступаем на обе резинки двумя ногами, выпгрыгиваем из резинки 

Кораблик
Начинаем как в конвертике — запрыгиваем внутрь двумя ногами, подпрыгиваем и приземляемся так, чтобы обе ноги оказались «снаружи» резинки, перекрещиваем в одну и в другую сторону, выпрыгиваем из резинки

 

 

Платочек
Цепляем одну резиночку одной ногой, переносим ее за вторую (получается конвертик, но одной ногой), подпрыгиваем и поворачиваемся на 180⁰, не отпуская резиночку, дальше прыгаем — освобождаемся от резинки и приземляемся так, чтобы ноги были с двух сторон от первой резиночки

Раз пошли воспоминания — Резиночки

Резиночки (рязи) — в прошлом очень популярная девочковая игра. Вот пара фотоснимков 1970-х годов с играющими в неё детьми.



(Источник пикчи.)

Далее опишу ту информацию о ней, которую удалось восстановить, порывшись в интернете и в памяти.

Правила и участники
Нужна собственно резинка длиной метра четыре. Концы связываются.

Играют 3 или 4 человека. В первом случае один прыгает, двое остальных держат резинку. Во-втором идёт разбиение на пары. Каждая пара представляет собой мини-команду. Если одна из её участниц совершит ошибку (собьётся, не сможет перепрыгнуть в нужное положение и т.п.), то вторая может её выручить, отпрыгав комбинацию за неё.

Пример 1: №1 прыгнула неудачно, №2 отпрыгивает дважды: за себя и за неё. Если ошибок нет, пара переходит к следующему номеру программы. В случае же фейла пары меняются местами. Пример 2: №1 отпрыгала верно, №2 ошиблась, №1 выручает, далее всё аналогично.

После следующей рокировки команда продолжает прыгать всегда с того места (комбинации и уровня), на котором произошёл сбой.

При игре по трое участницы меняются по очереди, как только прыгающая ошибётся. Возможна игра и всего с двумя участницами, если найден столбик, за который можно зацепить резинку, но это уже не так увлекательно. Были игры и в большем составе, скажем, могло быть три по очереди сменяющихся пары, но в таком случае приходилось долго ждать очереди.

Обувь: в принципе, любая удобная. Некоторое преимущество дают туфли с острыми носками, т.к. ими резинку подцепить легче, что особенно актуально в «узких» (см. далее).

Уровни

• стандартные:
  первые — по щиколотку
  вторые — по колено
  третьи — по бёдра («по попу»)
  четвертые — по талию
  пятые — по подмышки
  шестые — по шею (резинка поддерживалась также руками)
• экзотика:
  нулевые — на подошве
  седьмые — резинка держалась руками на уровне ушей
  восьмые — на уровне макушки

Начинали прыгать комбинацию с 1-х, затем поднимали резинку на 2-й уровень, на 3-й и т.д. На каком уровне остановиться, договаривались в зависимости от сложности комбинации. Как правило, ограничивались где-то 4-мя или 5-ю. После достижения высшего уровня переходили к следующей комбинации.

Что именно прыгалось
Здесь термин «комбинация» используется в каком-то другом значении, но будем использовать картинку для иллюстрирования положений ног.

(Источник пикчи.)

Простые: для иллюстрирования этой комбинации будем использовать 4-й рисунок в 1-м ряду. Находимся сбоку слева от протянутой резинки —> перепрыг в положение, обозначенное чёрными следами —> перепрыг в положение, обозначенное белыми следами —> «вылетаем» (т.е. выпрыгиваем в сторону от резинки). С них игру обычно начинали. См. также илл. на http://www.kis-brys.ru/t/337/l/0.

Узкие: 1, 2 уровни — резинка держится на одной ноге, 3 уровень — на пальце, 4 уровень и выше — в кулаке. Как правило, шли по порядку за «простыми». Были просто «узкие» (по смыслу «узкие простые», т.к. последовательность прыжков полностью аналогична «простым»), а были версии «узкие трёши» (см. опять-таки далее), «узкие по-двенадцати» и т.д. В случае некоторых сложных комбинаций допускалось держать резинку в кулаке и на 3-м уровне, впрочем, это уже было неканонично.

1-е узкие.

(Источник пикчи.)

Платочек: так эта комбинация называется в описании на http://www.kis-brys.ru/t/337/l/0. По моим воспоминаниям, у нас это называлось «конвертиком», но буду использовать данное название, чтобы не создавать терминологической путаницы.

Цепляем одну резиночку одной ногой, переносим её за вторую (получается конвертик, но одной ногой), подпрыгиваем и поворачиваемся на 180⁰, не отпуская резиночку, дальше прыгаем — освобождаемся от резинки и приземляемся так, чтобы ноги были с двух сторон от первой резиночки.

Пешеходы. На той же странице называемые также «бегунчиками» и «рельсами».

Подпрыгиваем, наступаем одновременно — по одной ноге на одну «резиночку», подпрыгиваем, меняем ноги местами — так 4 раза (можно приговаривать «пе-ше-хо-ды»), выпрыгиваем с другой стороны резиночки.

На той странице есть и ещё ряд описаний.

Трёши: также были популярны, информация о них приведена на http://www.kis-brys.ru/t/386/l/0.

Простые трёшки
…Суть в том, что один набор действий нужно проделать, подпрыгивая каждый раз на месте — сначала 3 раза, потом 2, потом по одному. Начнём? 😉

на месте: 1-2-3

между: 1-2-3

посередине: 1-2-3

между: 1-2-3

Дальше в прыжке поворачиваемся другим боком и продолжаем, подпрыгивая всего два раза:

на меcте: 1-2

между: 1-2

посередине: 1-2

между: 1-2

Опять в прыжке поворачиваемся другим боком (тут главное не закружиться и не ошибиться в количестве прыжков) и прыгаем только раз-раз-раз-раз.

Как и в случае «узких», существовали версии и для других комбинаций.

Трёшки-платочек
То же самое, что и обычный «платочек», только с добавлением трёшек. Так как в платочке всё непросто и придётся повертеться, да ещё и не запутаться в количестве прыжков — очень и очень многие не осиливают до конца упражнение 😉

на месте: 1-2-3

переносим резинку: 1-2-3

поворачиваемся на 1800: 1-2-3

подпрыгиваем, приземляемся: 1-2-3

Не-помню-как-называется: подцепить резинку одной ногой, чтоб образовался перекрёст, как на 2-й картинке для «платочка». Затем перепрыгнуть в положение, когда обе ноги в центре перекрестья, развернуться на 180⁰, выпрыгнуть одной ногой наружу. Затем «вылететь».

По-двенадцати: дюжина комбинаций, исполняемых по порядку. В каждой из них некоторая последовательность прыжков повторялась соответствующее номеру комбинации число раз. Переход на новый уровень совершался по исполнении всех 12-ти комбинаций, так что выше 2-го дойти, как правило, не успевали. «На-резинку, за-резинку, в-серединку, за-резинку, крестик, в-серединку, вылетай» (и так N раз) — возможно, одна из них, до сих пор сидящая в голове («крестиками» назывались положения, нарисованные в центре 2-го ряда большой схемы). 11-е «двенадцатые», если память не изменяет, были аналогичны «пешеходам», но содержали, понятное дело, 11 наступаний. Интернет говорит, что также существовали «десяточки», по-видимому, с аналогичными правилами.

http://www.darchik.ru/ulichnie_igri/480-rezinochka.html — ещё интересная инфа.

А это уже современность.

Видеоиллюстрация

Резиночка – Огонек № 45 (5541) от 26.11.2018

О страхах перед родительским чатом

В последнее время у меня появилось много родительских страхов. Я боюсь писать в школьный чат и высказывать мнение по какому-либо поводу, чтобы не вызвать скандал, а скандал непременно случится на ровном месте. Даже если моя дочь — единственная из всего класса записала в бумажный дневник домашнее задание по математике, я боюсь в этом признаться: обязательно обвинят в «особых» отношениях с учительницей и найдут «вообще странным», что только мой ребенок знает домашку. Но даже в страшном сне я не могла предположить, что недовольство вызовут детские игры. Обычные игры, в которые играли мы в детстве, в которые я играла с сыном и теперь с дочерью.

Дочка, естественно, переносит игры из дома в школу, учит одноклассников, одноклассники рассказывают родителям, во что играли, и я получаю «ответную реакцию».

Так было, например, с «виселицей». Замечательная игра в слова. Один загадывает слово, пишет первую и последнюю буквы, оставшиеся обозначает черточками. Второй игрок угадывает. Если буква неверная, рисуется палочка, еще палочка — виселица, человечек — тоже по палочкам, в особо сложных случаях можно нарисовать «скамеечку» под виселицей. Никакой психологической травмы ребенку рисование виселицы не наносит, проверено поколениями, а словарный запас пополняет замечательно. Но в родительском чате одна из мам, очень корректно, без называния имен, попросила родителей не учить детей «подобным» играм.

Хорошо, не проблема. В «виселицу» мы играем дома. Как и в «морской бой», «скраббл», которые тоже не были поняты отдельными представителями родительского сообщества. В первом случае претензии сводились к «развитию агрессии у детей», во втором — «зачем играть в чужие игры, разве у нас своих нет?».

Но тут наш папа привез из командировки подарок для дочки — красивую упаковку с красивым названием «френч скиппинг». Я открыла коробку и увидела обычную резинку розового цвета и инструкцию по применению.

— Это же наша «резиночка»! — воскликнула я, прочитав правила. Только наша была посложнее, а не просто прыгнуть-перепрыгнуть. Я связала резинку и поставила мужа с дочкой держать. Ноги все помнили. Мышечная память оказалась сильнее ментальной. Я прыгала на автомате и уже потом, после прыжка, вспомнила названия — «конвертики», «пешеходики», «конфетки». Муж смотрел на меня с восхищением.

— Я и не знал, что ты знакома с френч скиппингом.

Он сказал это так, будто я ему только что продемонстрировала, как вести космический корабль, или обнаружила знание устройства подводной лодки.

— А что делать, если некому стоять? — спросила дочка.

— Стулья,— ответила я.

Весь вечер мы с дочкой скакали, примотав резинку на два стула. Иногда использовали ноги отца семейства с одной стороны и ручки книжного шкафа с другой. Я вспомнила, как в детстве просила подержать резиночку мою бабушку — она дремала в кресле, а я цепляла ей на ноги резинку и прыгала. С другой стороны стоял стул, который падал. Бабушка привыкла к грохоту и не просыпалась. Мы с дочкой освоили основные фигуры, причем я залезла в интернет, чтобы сверить воспоминания. Фигуры в зависимости от региона отличались, но не сильно. «Березки», «трешки», «десяточки» были у всех.

— А тут еще слова есть,— объявил муж и показал мне в инструкцию, где на французском и английском языках были написаны песенки, которые полагалось петь под прыганье.

— Точно! — обрадовалась я, немедленно вспомнив про «московские» и «ленинградские». Прыгаешь и произносишь по слогам: «Мос-ков-ски-е, ле-нин-град-ски-е». Между делом пришлось объяснить ребенку, что города иногда переименовывают.

Дочка прыгала смешно — как кузнечик, коленками вперед. Падала на попу. В ее возрасте я была чемпионкой двора. На четвертом уровне, когда резинка на бедрах, а то и на поясе, лучше меня никто не прыгал. И у меня была «счастливая резинка», ради которой я распорола все свои трусы, вытащила из них резинку и связала узлами. Бабушка на Новый год подарила мне целый моток резинки — обычной, белой — и разрешила использовать для игры. Невиданный подарок, просто царский. Но моя, из трусов, была «счастливая», а новая нет. И за «счастливую резинку» моя подружка Светка готова была отдать шоколадку, пакет халвы и настоящую капроновую ленту для бантика. Но кто же продает «счастливую резинку»?

Дочка очень хотела принести резиночку в школу и показать одноклассницам. Она учила фигуры, правила. Я сидела в интернете и вспоминала — «зацепки», «выскользки», «липы». Взяла обычную резинку и показала дочке, что она ничем не отличается от шикарной розовой, привезенной.

— Почему ты мне раньше не показывала? — спросила она.

— Ты бы не поверила, что есть такая игра,— ответила я.

В школе резиночка произвела фурор. И учительница, и завуч, и учительница английского игру одобрили и разрешили прыгать на переменах. Чуть не расплакались от собственных воспоминаний. Учительница английского даже прыгнула «пешеходики». Девочки, прыгая, кокетливо придерживали подолы платьев, а мальчики оторвались от гаджетов и смотрели на девочек. Но как всегда вмешались родители. Одна мама написала, что игра травмоопасная. Девочки падают. Другая мама поддержала — у ее дочки тренировки по фигурному катанию, надо беречь ноги и силы. Нечего еще на переменах скакать. Еще одна мама мальчика сказала, что тоже категорически против — ее сын теперь под юбки девочкам заглядывать будет. Лучше бы, как раньше, в телефоне сидел. А я опять дала слабину — ничего не написала в родительский чат. Просто теперь мы прыгаем дома. И проводим домашние соревнования. Я сбросила уже 2 килограмма.

Хорошо, что моя дочь еще не принесла в класс карты. Старший сын увлекся преферансом, а его сестра подглядывает. И, кажется, усвоила правила. И, кажется, она умеет неплохо считать в уме.

Маша Трауб

Игра в резиночку — Impressions — LiveJournal

После каникул в нашей волшебной шляпе появилась красивая розовая узорная резиночка. Приехавшая от бабушки и дедушки дочка обрадовалась, мы нашли правила (так как я уже все напрочь позабыла) и часть субботы и воскресения вспоминали фигуры и прыгали дома :)) Я так напрыгалась, что аж потянула с непривычки мышцы на животе, но удовольствие было огромным!!! Дочь недоуменно сказала: «Надо же, простая резинка, а так интересно!» и отнесла резиночку в школу. Одноклассники восприняли новую игру без особого энтузиазма, видимо дочка не сумела понятно и интересно объяснить правила. Но сегодня увидела, как она прыгает в школьном дворе с девочкой из другого класса. Посмотрим, может и другие постепенно подтянутся.

Правила игры в резиночку (взяты с замечательного сайта http://www.kis-brys.ru/t/337/l/0):

Два игрока становятся «в резиночку». Один игрок прыгает (выполняет ряд упражнений) — по очереди на всех уровнях. У нас обычно каждое упражнение выполнялось на всех уровнях по очереди, после чего переходили на следующее упражнение и начинали его прыгать с 1 уровня — так игра была разнообразнее. Иногда прыгалось по-другому — все упражнения сразу выполнялись сначала на 1, затем на 2,3 и так далее уровнях. На 5-6-7 уровнях сложные упражнения отменялись (об этом напишу ниже).
Если игра идет втроем: как только прыгающий ошибается (сбивается, цепляется за резинку, наступает на резинку и т.п.) — он становится «в резиночку», и следующий игрок начинает прыгать. Продолжают прыгать всегда с того места, где сбились. Если игра идет вчетвером: когда игрок сбился, его может выручить партнер по команде. Когда и он сбивается, пары меняются местами (сбившаяся команда становится «в резиночку»). Продолжают прыгать команды всегда с того места, где они в последний раз сбились.
Уровни игры в резиночку:
• первые — когда резиночка находится на уровне щиколоток держащих
• вторые — резиночка на уровне колен
• третьи — резинка на уровне бедер («под попой»)
• четвертые — резинка на уровне пояса
• пятые — резинка на уровне груди
• шестые — резинка на уровне шеи
• и даже седьмые — резинка держалась руками на уровне ушей.
Список выполняемых упражнений:
так как словами объяснять это очень сложно, в ближайшее время вывешу наглядное пособие (фотографии) по всем упражнениям
При кажущейся простоте этих движений, их сложно выполнять на второй, а тем более на третьей позиции.

Простые Прыгаем: ноги с двух сторон от одной резиночки, подпрыгиваем, ноги с двух сторон от другой, выпрыгиваем с другой стороны резиночки

Бегунчики (пешеходы, рельсы)
Подпрыгиваем, наступаем одновременно — по одной ноге на одну «резиночку», подпрыгиваем, меняем ноги местами — так 4 раза (можно приговаривать «пе-ше-хо-ды»), выпрыгиваем с другой стороны резиночки

Ступеньки Прыгаем двумя ногами (вместе) — подпрыгиваем, зацепляем одну резинку, наступая на другую, потом одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны

Бантик Правая нога снизу первой резинки, левая сверху. Прыгаем на вторую резинку так, чтобы получился бантик (правая сверху, левая снизу). Одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны

Конфета (конвертик)
Прыгаем двумя ногами сразу за вторую резинку, зацепив первую (получаем перекрест, внутри которого стоим), подпрыгиваем и наступаем на обе резинки двумя ногами, выпгрыгиваем из резинки

Кораблик
Начинаем как в конвертике — запрыгиваем внутрь двумя ногами, подпрыгиваем и приземляемся так, чтобы обе ноги оказались «снаружи» резинки, перекрещиваем в одну и в другую сторону, выпрыгиваем из резинки

Платочек Цепляем одну резиночку одной ногой, переносим ее за вторую (получается конвертик, но одной ногой), подпрыгиваем и поворачиваемся на 1800, не отпуская резиночку, дальше прыгаем — освобождаемся от резинки и приземляемся так, чтобы ноги были с двух сторон от первой резиночки.

РЕЗИНОЧКИ-ТРЕШКИ
Самый распространенный вид прыжков в «резиночки». Его суть в том, что один набор действий нужно проделать, подпрыгивая каждый раз на месте — сначала 3 раза, потом 2, потом по одному. Начнем? 😉
Простые трешки

на месте: 1-2-3 между: 1-2-3 посередине: 1-2-3 между: 1-2-3
Дальше в прыжке поворачиваемся другим боком и продолжаем, подпрыгивая всего два раза:

на меcте: 1-2 между: 1-2 посередине: 1-2 между: 1-2

Опять в прыжке поворачиваемся другим боком (тут главное не закружиться и не ошибиться в количестве прыжков) и прыгаем только раз-раз-раз-раз.

Трешки-платочек
То же самое, что и обычный «платочек», только с добавлением трешек. Так как в платочке все непросто и придется повертеться, да еще и не запутаться в количестве прыжков — очень и очень многие не осиливают до конца упражнение 😉

на месте: 1-2-3 переносим резинку: 1-2-3 поворачиваемся на 180: 1-2-3 подпрыгиваем, приземляемся: 1-2-3

1-2 1-2 1-2 1-2

раз раз раз раз

Резиночки (игра для детей) — правила, как научиться правильно играть, что нужно для игры

Главный предмет- это бельевая резиночка, но довольна большая!!Обычно играют 3-4 человека. Каждый игрок по своей очереди делает прыжки через резиночку, при этом может делать разные комбинации!! Есть уровни от первого- это прыгать на уровне щиколотки, и последний шестой на уровне шее!! И так далее 2,3,4,5,6,!!Смысл игры в том, что каждая проигравшая девочка надевает на себя резиночку!! К примеру, если 4 игрока, то играют парами прыгают по очереди, если оба игрока ошиблись, то они меняются местами

Что развивает?

Внимательность, координацию,учит побеждать, достойно проигрывать, прыгать выше всех.

Для игры понадобятся:

1. Резиночка

Как играть (правила)

Шаг 1. берется резиночка

два игрока встают друг против друга на расстояние, натягивают резиночку на щиколотку!!

Шаг 2. готово

остальные начинают через резиночку прыгать!

Наши дети познают этот мир и проходят важные этапы развития – через игру. Так формируются мыслительные процессы, память, логика, воображение. А еще мальчики и девочки, играя, учатся существовать в команде, взаимодействовать, быть терпимей и мудрей.

Здорово, когда и родители включены в этот процесс, помогают малышам и детям постарше в том, как научиться правильно играть. И, конечно, совместные часы активностей – это отличное времяпрепровождение для всей семьи, когда разные поколения всё лучше «узнают» особенности друг друга, учатся понимать и слушать.

Из всех вариаций игр – подвижных, уличных, для маленьких и больших компаний, для взрослых и малышей – выбирайте ту, которая по душе. Например, игра «Резиночки» станет отличным поводом провести время с пользой. Узнайте, что нужно для игры «Резиночки», каковы правила игры и какие качества она развивает.

Играйте вместе, учите детей и узнайте правила новых полезный активностей!

Гомуджул Нори — Ключевое слово — Корейское народное искусство

Детская игра, состоящая в прыжках через резинку или наматывании резинки на ноги игроков под песни.

Сегодня в гомуджул нори играют с резиновыми лентами, но считается, что изначально в нее играли с использованием соломенных веревок. «Корейские игры» — книга Стюарта Кулина, впервые опубликованная в 1895 году. В книге описывалась игра под названием jul ttwieo neomgi (прыжки через скакалки), помимо прыжков со скакалкой, которая была похожа на Gomujul Nori.Игра была разработана с использованием веревок из природного материала, такого как лозы кудзу или соломенные веревки, и превратилась в игру, в которой используется эластичность резиновых лент. Сначала длинные резинки, используемые для игры, были сделаны путем связывания множества коротких резинок вместе, до того, как позже появились разорванные велосипедные шины, а совсем недавно — длинные черные резинки.

Гомуджул Нори играется с использованием одного, двух или трех оркестров. В игру могут играть два человека, но обычно в нее играют четыре или более человек, разделенных на две команды.Маленькие дети или дети, недостаточно опытные, могут быть обозначены как ккакдуги, игрок, играющий за члена обеих команд.

Объединившись, лидеры обеих команд играют в Гави Бави Бо, чтобы определить, кто ходит первым. Команда-победитель начинает игру, а другая команда держит для них резинку. Затем команда, инициирующая игру, должна двигаться синхронно с заранее определенной песней, а в случае неудачи команды меняются ролями. Как только команда сможет преуспеть в последовательности движений, эта команда переходит к следующему этапу игры.Игра усложняется за счет увеличения высоты полосы. Высота начинается на уровне лодыжек, а затем постепенно поднимается до икр, коленей, бедер, талии, живота, плеч, шеи, головы и на ширину руки выше головы. Иногда уровень доходит до полностью вытянутых вверх рук, что затрудняет захват ленты ногами, поэтому играющая команда встает на руки, чтобы поймать ее.

Для Гомуджул Нори было использовано много песен, тексты которых отражали время.Во время японской оккупации дети пели японские песни, а после освобождения они пели «Хэбанга» (песня об освобождении Кореи) и «Тоннипгунга» (песня корейских военных за независимость), а также песни, отражающие антикоммунизм после Корейской войны. Впоследствии дети пели песни, выученные в школе, а появление телевидения привело к использованию популярных коммерческих джинглов и песен из мультфильмов.

Gomujul Nori обычно нравился девочкам, в то время как мальчики были известны тем, что дистанцировались от игры, поскольку они просто пытались подкрасться и перерезать резинки, когда девочки играли.Игра требует гибкости с чувством ритмичности, поскольку движения и песни должны быть синхронизированы друг с другом. На ранних стадиях игры дети пели песни так, как они их знали, но позже они меняли слова до такой степени, что некоторые из них оставались бессмысленными. В гомуджул нори играют в Индии, а также в китайской префектуре Яньбянь по аналогичным правилам.

Живите по закону резиновой ленты

Если бы я задал вопрос: «Хочешь ли ты расти?» Как бы ВЫ ответили?

Думаю, это будет громкое да, я хочу расти! Но правда в том, что большинство из нас избегают любого давления, потому что не хотят чувствовать себя некомфортно. Видите ли, нас учили, что комфорт — это место, к которому нужно стремиться и к которому нужно стремиться.

Сегодня я хотел бы представить новую мысль.

Все живые существа растут, и этот рост требует растяжения.

В «15 законах роста» Джона Максвелла «Закон резиновой ленты» он говорит: «Настоящая жизнь начинается в конце нашей зоны комфорта, и мы достигаем ее, растягиваясь».

Когда дело доходит до натяжения и растяжения, отличным примером является резиновая лента.

Резинки полезны ТОЛЬКО когда они растянуты.Вы не были бы там, где вы есть профессионально и кем вы являетесь лично, если бы не возникало напряжения или растяжения.

Многим кажется, что когда я закончу колледж и найду работу преподавателя, я приеду и смогу перестать напрягаться. Или как только я получу эту роль директора, остальное будет легко.

Я считаю, что мы должны расти всю жизнь. Но с ростом приходит дискомфорт и поначалу боль.

То, что мы чувствовали в школе, было напряжением, чтобы сделать достаточно, чтобы получить этот диплом.Это можно легко описать как напряжение между тем, где вы были, и тем, где вы хотели быть… не так ли?

Я знаю, что я сделал, достаточно просто выжить, чтобы просто « выжить и продвинуться «… как насчет вас?

Возможно, некоторые из вас похожи на меня, все, что я хотел сделать, это уйти из школы, потому что я думал, что как только я закончу школу, мне не придется чувствовать все это давление. Когда я стану учителем, жить станет легче. Как только я займу главное место, я смогу указывать другим, что делать.Как только я доберусь до центрального офиса, у меня будет больше времени и меньше стресса. Я просто начну свой собственный бизнес и буду сам себе начальником, чтобы никто не мог указывать мне, что делать.

Я говорил ВСЕ эти вещи, и каждый раз мои мысли были ложными.

Постоянно растягиваясь не только физически, но и эмоционально, интеллектуально и даже духовно, вы можете жить более сильной и желанной жизнью. Это не будет жизнь без боли и жертв, но это будет жизнь по замыслу, а не по умолчанию.

Вот семь преимуществ натяжения, которыми я хотел бы поделиться с вами из закона Максвелла о резиновой ленте.

Немногие люди когда-либо хотят быть натянутыми  – это буквально то же самое, что сказать своему работодателю: я знаю, что я слишком квалифицирован, но я обещаю использовать только половину своих способностей. Большинство людей используют лишь часть своих способностей и редко, если вообще когда-либо пытаются полностью раскрыть свой потенциал. Дэвид Годин утверждает, что только 32% населения США когда-либо были в книжном магазине. Почему эта статистика так тревожна? Потому что мы не хотим читать, учиться и расти. Когда вы в последний раз узнавали что-то новое или пробовали что-то впервые?

Рекомендация: ежедневно уделяйте время тому, чтобы узнавать что-то новое (читать или слушать подкасты).

Привыкание к статусу-кво  – Большинство людей устраивает обосноваться в зоне комфорта жизни, придерживаясь знакомых паттернов и привычек, которым они научились у окружающих. Находясь в зоне комфорта, вы можете чувствовать себя хорошо и чувствовать себя в безопасности, но это приведет к посредственности и, в конечном итоге, к неудовлетворенности. Требуется настоящее мужество, чтобы вытолкнуть себя за пределы зоны комфорта. Никто не помнит обычных людей.

Рекомендация: Поместите себя в среду постоянного роста, где люди опережают вас, а вы работаете над новыми вещами.

Растяжка — это внутренняя работа  — Настоящий процесс роста начинается с ваших мыслей. Затем эти мысли становятся словами, а слова становятся действиями! Джеймс Аллен говорит: «Вы не можете путешествовать внутри и оставаться на месте снаружи». Подумай об этом! Все живое, кроме человечества, развивается до своего полного потенциала. Только человечество обходит этот процесс. Например: какой высоты вырастет дерево? Дерево не решает перестать расти, оно продолжает расти всю свою жизнь. Эта внутренняя работа является внутренним измерением, которое позволяет вам оценить, где вы находитесь по сравнению с тем, на что вы способны.

Рекомендация: Практикуйте форму самоанализа (дневник, медитация или йога). Получите отзывы от тех, кому вы доверяете, о ваших областях для роста как личности.

Растяжка всегда требует перемен  – перемены – это всегда вызов, потому что они выталкивают нас из привычного места. Просто пара реальных истин, которыми я хотел бы поделиться с вами. Нельзя одновременно улучшаться и избегать изменений! Мы должны перестать оглядываться на то, что было, и начать фокусироваться на том, что есть.Мне кажется интересным, что обычно вы не найдете успешного человека, который не был бы в чем-то неугомонным. И, цитируя Джорджа Эллиота, «никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть». Если вы все еще довольны тем, что сделали пять лет назад, значит, вы не растете.

Рекомендация: ставьте БОЛЬШИЕ цели, записывая Историю своего будущего. (Загрузите наше упражнение «История вашего будущего» и «Доска визуализации»)

Растяжка отличает вас от других  – вы замечали, что люди, похоже, довольствуются посредственностью? Речь идет о личной уступке быть меньше, чем в ваших силах.Я нахожу это настолько интересным, что превосходство кажется все более и более далеким от общепринятых норм общества. Успешные люди выделяются из толпы, делая больше, чем другие. По мере того, как вы растягиваетесь и становитесь лучше, вы сможете влиять и заражать других, которые последуют вашему примеру, и в результате все станут лучше.

Рекомендация: попросите своего руководителя назначить вас ответственным за масштабную инициативу по улучшению школы или организации этим летом. Спросите их, что вам нужно сделать, чтобы получить работу своей мечты!

Растяжка может стать стилем жизни  – Когда вы перестаете растягиваться, вы перестаете расти и, возможно, даже останавливаетесь в каком-то смысле.Я, например, буду продолжать растягиваться и расти, пока я нахожусь на этой планете. Мне лично негде останавливаться и почивать на лаврах, потому что все живое продолжает расти, и это происходит только за счет растяжения. Сделайте растяжку ежедневным ритуалом.

Рекомендация: каждый день уделяйте время обучению и развитию. Обязательно заканчивайте каждый день тремя вопросами, основанными на том, что вы узнали: 

Что я буду ПРИМЕНЯТЬ? Что Я ИЗМЕНЮ? Чему я научу других?

Растяжка дает вам шанс обрести значимость  — Видите ли, если вы собираетесь расти сами, вы должны сначала познать себя.Какова пропасть между хорошим и великим? Может ли быть так, что наша способность ликвидировать этот разрыв напрямую связана с нашей готовностью напрячься? На кого вы оказываете положительное влияние сегодня? В кого вы намеренно инвестировали сегодня, что меняет их и вас? Джон сказал: «Я хочу что-то изменить, делая что-то, что имеет значение, в то время, когда это имеет значение, с людьми, которые имеют значение». Люди, которые стремятся к растяжке, изменят ситуацию.Настоящая суть закона резиновой ленты заключается в том, что вы всегда ищете лучший способ делать то, что уже делаете? Если да, то вам нужно заранее знать, что это вытянет вас из вашей зоны комфорта и продвинет вас в желаемое будущее.

Рекомендация: Ничего стоящего не делается в одиночку. Начните создавать команду, которая сможет воплотить вашу мечту в реальность.

Закон резиновой ленты может быть моим любимым законом, потому что, когда я живу по нему, я никогда не становлюсь прежним и становлюсь лучше.

Когда вы справляетесь со своими повседневными ситуациями, будь то деловыми или личными, у вас будет несколько болезненных переживаний. От того, как вы решите с ними справиться, зависит, как вы положительно (или отрицательно) повлияете на свои обстоятельства и на окружающих.

Я выбираю расти каждый день, потому что, когда появляется возможность, уже слишком поздно готовиться.

Я хочу сказать, что если вы не растете, вы умираете.

Пожалуйста, выберите выращивание!

Вот некоторые из наших лучших программ личного и профессионального роста, разработанные для того, чтобы переместить вас отсюда туда…выберите программу, соответствующую вашему бюджету и целям. Используйте промокод SEVEN , чтобы получить скидку 70 % на большинство наших цифровых программ еще на несколько дней.

Любите читать? Получите доступ к нашей программе «Принципы лидерства» и получите доступ к множеству книг по лидерству и урокам по лидерству. Нажмите здесь

Действующий или начинающий директор школы? Присоединяйтесь к нашей Высшей академии лидерства и получите более 40 часов уроков по развитию лидерских качеств и ресурсы по улучшению школы.PLA предоставит любому руководителю школы инструменты, необходимые ему для улучшения своей школы и изменения своей жизни. Нажмите здесь

Учителя Лидеры!!!! У нас есть более 30 часов уроков профессионального развития, чтобы вы научились лидировать за пределами четырех стен вашего класса. Нажмите здесь

Личностный рост… присоединяйтесь к нашей программе наставничества по расширению возможностей и всего за 12 недель улучшите свой взгляд на жизнь, поставив перед собой масштабные цели на будущее. Нажмите здесь

Стремитесь к БОЛЬШОМУ личному и профессиональному росту? Присоединяйтесь к нашему внутреннему кругу уполномоченных руководителей.Эта программа сочетает в себе все наши лучшие программы (Коучинг, Обучение экспертов, Сетевое взаимодействие руководителей, Еженедельные вдохновители и Посещения учебных заведений передового опыта). Нажмите здесь, чтобы присоединиться к следующей группе. Нажмите здесь

Если вам нужен счет-фактура или вы хотите персонализировать программу, соответствующую вашим целям, просто напишите мне по адресу [email protected], и мы договоримся о быстром звонке для обсуждения.

Вашей мечте нужны ВСЕ! Я верю в тебя. Я верю в твою мечту.

Позвольте мне помочь вам добраться туда.

Др.Том

Присоединяйтесь к нашему списку ежедневных мыслей!

Получайте ежедневные вдохновляющие сообщения и новости о наших мероприятиях и программах.

%PDF-1.5 % 113 0 объект > эндообъект внешняя ссылка 113 75 0000000016 00000 н 0000002723 00000 н 0000002825 00000 н 0000003407 00000 н 0000003789 00000 н 0000003826 00000 н 0000003872 00000 н 0000003920 00000 н 0000004032 00000 н 0000004146 00000 н 0000004715 00000 н 0000004985 00000 н 0000005255 00000 н 0000005881 00000 н 0000006349 00000 н 0000006877 00000 н 0000007372 00000 н 0000007915 00000 н 0000008455 00000 н 0000008951 00000 н 0000011600 00000 н 0000011652 00000 н 0000012468 00000 н 0000012592 00000 н 0000012623 00000 н 0000012698 00000 н 0000026257 00000 н 0000026587 00000 н 0000026653 00000 н 0000026769 00000 н 0000026800 00000 н 0000026875 00000 н 0000029021 00000 н 0000029351 00000 н 0000029417 00000 н 0000029533 00000 н 0000030871 00000 н 0000031180 00000 н 0000031529 00000 н 0000032556 00000 н 0000032848 00000 н 0000033190 00000 н 0000034181 00000 н 0000034481 00000 н 0000034812 00000 н 0000034887 00000 н 0000035095 00000 н 0000035142 00000 н 0000035173 00000 н 0000035248 00000 н 0000037301 00000 н 0000073371 00000 н 0000073701 00000 н 0000073767 00000 н 0000073884 00000 н 0000075937 00000 н 0000077990 00000 н 0000114060 00000 н 0000433021 00000 н 0000433387 00000 н 0000433462 00000 н 0000433579 00000 н 0000433881 00000 н 0000433956 00000 н 0000434071 00000 н 0000434367 00000 н 0000437591 00000 н 0000440815 00000 н 0000441366 00000 н 0000441636 00000 н 0000444860 00000 н 0000448084 00000 н 0000475743 00000 н 0000759502 00000 н 0000001796 00000 н трейлер ]/предыдущая 1088355>> startxref 0 %%EOF 187 0 объект >поток h �S]hWffgw%JM5XhFP��(n4;;ٝl$d3ILrmREҷ%}PB)1oCl_J» (]%.ںӏ»՗dPŜYRyկ_4~eaO.|ۙp’NZϙU I :u4 gD]~A`Y5 k22;Ġ8oXBD]’ls3dntlҚ_0

Egg Bungee FB Live — Museum of Science and Industry

Материалы

• Masterstick, Meter Stick или измерительная лента
• яйца
• резиновые полосы
• пластиковый пакет
• лента
• графика (PDF)
• Pen

Направления

1. Положите яйцо внутри пластикового пакета заклейте верх скотчем.
2. Привяжите одну резинку к концу полиэтиленового пакета.
3. Поднесите измерительную линейку к стене, чтобы найти точку на расстоянии одного метра (или трех футов) от пола. Убедитесь, что нулевой конец измерительной линейки находится на стене, а не на уровне пола.
4. Держите резинку и яйцо в точке «0» мерной палочки. Продолжайте удерживать резинку в этом месте, пока опускаете яйцо. Обратите внимание, как далеко вниз по измерительной линейке упало яйцо. Запишите свои выводы в таблице.
5. Бросьте яйцо еще два раза и каждый раз записывайте, как далеко оно падает.Рассчитайте среднее расстояние, как указано в таблице.
6. Привяжите еще одну резинку к банджи-шнуру. Снова бросьте яйцо, измерьте и запишите результаты три раза.
7. Повторите эти шаги с тремя, а затем с четырьмя резиновыми лентами, привязанными к эластичному шнуру. Запишите все свои выводы в таблицу и рассчитайте средние расстояния.
8. На основе собранных данных оцените, сколько резинок вам понадобится, чтобы сбросить яйцо с высоты двух метров (или шести футов). Яйцо должно попасть как можно ближе к земле, не касаясь пола.Подумайте хорошенько — у вас будет только один шанс проверить свой прогноз!
9. С помощью измерительной линейки отметьте на стене точку в двух метрах (или шести футах). Вы можете отметить это место скотчем. Свяжите количество резинок, которое, по вашему мнению, вам понадобится, исходя из вашего прогноза.
10. Встаньте на стул. Приложите резинку к стене в отмеченной точке и дайте яйцу упасть. Как ты это сделал? Оправдался ли ваш прогноз?

Что происходит?

До того, как яйцо упало, оно обладало гравитационной потенциальной энергией и не обладало кинетической энергией.В конце падения система яйца и резиновой ленты теперь обладает меньшей гравитационной потенциальной энергией, не имеет кинетической энергии (оно не движется) и большой потенциальной энергией упругости из-за натянутых резиновых лент. Это иллюстрирует закон сохранения энергии. Большая часть начальной гравитационной потенциальной энергии переходит в упругую потенциальную энергию в нижней части ее падения. Часть энергии также пошла на тепловую энергию.

Расширение

Обсудите следующие наводящие вопросы:

• Какой тип резинки вы используете? Есть ли разница? Объяснять.
• Обязательно ли везде использовать одну и ту же резинку? Почему или почему нет?
• Есть ли разница, если вы бросите яйцо или просто бросите его? Объяснять.
• Какие различные формы энергии показаны в этом упражнении
• Что произойдет, если добавить слишком много резинок? Слишком мало?
• Как бы вы описали передачу энергии?
• Как, по-вашему, создатели банджи-джампинга проверяют длину банджи-шнура для банджи-прыжка человека?

Словарь

Упругая потенциальная энергия
Энергия, запасенная в упругих материалах

Гравитационная потенциальная энергия
Энергия, которой обладает объект из-за его положения в гравитационном поле

Кинетическая энергия
Энергия движения

Эскимо Губная гармоника | Детская больница CS Mott

Поднимите шум! Это самодельное занятие с губной гармошкой настолько веселое, что даже у взрослых возникнет соблазн поиграть.Начни копить палочки от эскимо!

Что вам понадобится:

• 2 палочки для эскимо или палочки для рукоделия
• 1 широкая резинка
• 2 маленькие резинки
• пластиковая соломинка

Инструкции:

1. Отрежьте два кусочка длиной примерно 1 дюйм от конца соломинки
2. Оберните широкую резинку вдоль одной палочки от эскимо
3. Возьмите одну соломинку и засуньте ее под резинку на одном конце палочки для эскимо
4. Поместите другую соломинку поверх резинки на другом конце палочки для эскимо
5. Поместите вторую палочку для эскимо сверху и оберните небольшую резинку вокруг каждого конца палочки для эскимо
6. Подуйте в свою губную гармошку, как в настоящую губную гармошку! Заманчиво думать, что вам нужно напевать, как с казу, но простой удар сделает свое дело!

Вы можете попробовать то же самое с зубочистками вместо соломинок.

Послушайте, как звучит ваша губная гармошка. Если вы сдвинете две соломинки ближе или дальше друг от друга, как изменится звук? Что происходит, когда вы сильнее сжимаете губную гармошку пальцами или губами?

Звук – это энергия, производимая вибрацией. Когда вы бьете в барабан, звук удара исходит от поверхности барабана, которая вибрирует с очень высокой скоростью — настолько быстро, что вы даже не всегда можете увидеть его движение!

Вибрация распространяется по воздуху и попадает в ухо.Как только барабанная перепонка начинает вибрировать, мозг интерпретирует эту вибрацию как звук.

Когда вы дуете в губную гармошку, соломинки и резинки начинают вибрировать от силы вашего дыхания, вызывая звук, который вы слышите.

Узнайте, как другие звуки сопровождаются вибрациями, когда вы проводите день с ребенком. Музыка буквально витает в воздухе!

Ознакомьтесь с другими художественными и музыкальными мероприятиями от Camp Little Victors:

Когда вы отпускаете натянутую резинку, почему она меняет температуру?

Когда вы растягиваете резиновую ленту, объем и энтропия уменьшаются, а температура повышается, тогда как когда вы позволяете резиновой ленте расслабиться, объем и энтропия увеличиваются, поэтому температура падает.

Резинки полезны для выполнения самых разных повседневных задач, от завязывания волос до закрытия пакета с картофельными чипсами, но задумывались ли вы когда-нибудь о природе этих странных резиновых колец? Например, когда вы растягиваете резиновую ленту, кажется, что она не только становится тоньше и меняет цвет, но даже меняется температура резины! С другой стороны, если вы отпустите резинку и позволите ей вернуться к своему нормальному размеру и форме, резина станет прохладной на ощупь, а цвет вернется к нормальному.

Растяжение резинкой (Фото: Yeti studio/Shutterstock)

Возможно, вы мне не верите, поэтому попробуйте сами, а затем вернитесь, чтобы узнать, почему резинка ведет себя таким странным образом.

---

Рекомендуемое видео для вас:

---

Что такое резинка?

Резиновые ленты представляют собой резиновые кольца, которые различаются по размеру, толщине, прочности и цвету и используются в самых разных отраслях промышленности по всему миру. Резиновые ленты обычно изготавливаются из органического каучука, так как он обладает гораздо большей эластичностью, чем изделия из синтетического каучука.Каучук, который вы видите в повседневном использовании, часто получают из каучукового дерева ( Hevea brasiliensis ), которое в основном выращивают в странах Юго-Восточной Азии, таких как Таиланд и Индонезия. Каучук — уникальный материал, потому что он в основном состоит из полимеров, представляющих собой молекулы с длинной цепью.

Шарик из резиновой ленты (Фото: FabrikaSimf/Shutterstock)

Когда резиновая лента находится в расслабленном состоянии, то есть не растягивается, эти длинноцепочечные молекулы спутываются друг с другом.Когда резинка находится в растянутом состоянии, те же самые полимеры разматываются и становятся прямыми. Когда резинка натянута, ее цвет часто меняется на более светлый оттенок, даже белый. Если вы продолжаете тянуть за резинку, вы на самом деле растягиваете сами молекулы , а не просто распутываете их в прямые линии. Если вы не переместите резиновую ленту из «эластичного диапазона» в «пластический диапазон», лента должна идеально вернуться в свою первоначальную форму. Однако, если вы растянете резиновую ленту слишком далеко, она испытает пластическую деформацию и в конечном итоге достигнет точки разрушения, когда она лопнет!

Почему резинки меняют температуру?

Теперь, когда вы понимаете основную физическую природу резиновых лент, мы можем погрузиться в неожиданное термодинамическое поведение резиновых лент.Как упоминалось выше, резиновые ленты, как правило, выделяют тепло, когда их растягивают, и кажутся прохладными на ощупь, когда им позволяют вернуться в «нормальное» состояние. В то время как многие люди связывают тепловыделение с изменением энергии, особой разницы в энергии обычной резиновой руки и вытянутой руки нет. Однако есть разница в энтропии!

Когда вы растягиваете резинку, вы выравниваете полимеры и устраняете все хаотические путаницы. По сути, вы снижаете энтропию молекул, но Вселенная предпочитает двигаться в сторону энтропии.Порядок требует энергии и усилий, а энтропия — естественное направление материи. Когда резиновой ленте позволено освободиться и вернуться в свое высокоэнтропийное состояние клубков и узлов, сила упругости, вызывающая это сжатие, считается энтропийной силой!

Очевидно, что энтропийная сила, действующая на полимеры, сопротивляется растяжению, поэтому, когда мы тянем резинку, мы совершаем работу над материалом. Эта работа, которую выполняют наши пальцы или руки, передает энергию резиновой ленте, но не требуется для распутывания полимеров.Часть этой энергии заставит полимеры двигаться быстрее, но остальная часть этой энергии будет выделяться в виде тепла, которое мы можем четко обнаружить (приложите натянутую резинку к щеке!).

С другой стороны, когда вы отпускаете резиновую ленту, полимеры должны выполнять определенную работу, чтобы преодолеть силы, удерживающие их распрямленными. Энергия для выполнения этой работы исходит от тепла, которое расходуется на возвращение полимеров в высокоэнтропийное положение. Это использование тепла окружающего воздуха и полимеров с высокой вибрацией заставит резиновую ленту чувствовать себя более прохладной (даже, чем окружающий воздух), когда она вернется в свое нормальное, расслабленное состояние.

Это также является причиной еще одного странного факта о резинках; в то время как большинство веществ сжимаются при воздействии холодной температуры (кровеносные сосуды, вода, металлы и т. д.) и расширяются при нагревании, резиновые ленты ведут себя противоположным образом. Если вы дадите резиновым лентам больше тепловой энергии, они будут продолжать сжиматься, увеличивая свою энтропию, а подвергая их воздействию холода, они будут ослабевать, растягиваться и расширяться!

Заключительное слово

В следующий раз, когда вы соберете волосы в хвост, возможно, вы дважды подумаете о резинке, которую так небрежно натягиваете на свои локоны.Хотя они могут показаться простыми инструментами, они представляют собой довольно уникальную и увлекательную демонстрацию наших универсальных законов термодинамики. Вы можете думать, что ваша жизнь хаотична, но помните, все, от резинки на вашем запястье до ядерного сердца солнца, также движется в направлении энтропии!

Предлагаемая литература

Руководство для преподавателей: сборка и запуск ракеты из пенопласта

Краткий обзор

Учащиеся будут конструировать ракеты из пеноматериала, изолирующего трубы, и использовать их для исследования зависимости траектории между углом запуска и дальностью полета в контролируемом исследовании.

Материалы

30-сантиметровый кусок изоляции трубы из вспененного полиэтилена (для трубы размером 1/2 дюйма)

Резиновая лента — размер 64

Поднос для продуктов из пенопласта, картон или жесткий картон для плакатов

Три 8-дюймовых пластика Кабельные обертывания

ножницы

ножницы

метр Piction

пресс-станция

стиральная машина или гайка

Строка — 75 сантиметров

маскирующая лента

защита от глаз

рулетка

шаблон квадранта (напечатано на карточке) — скачать PDF

Протокол запуска — скачать PDF

(дополнительно) видеоруководство «Космос своими руками: построить ракету из пенопласта» — скачать видео (mov)

(необязательно) расшифровка видео «Космос своими руками: построить ракету из пенопласта» — загрузить PDF

Менеджмент

• Посмотрите видеоруководство «Космос своими руками: создание ракеты из пеноматериала» в верхней части страницы, чтобы получить инструкции по сборке ракеты и проведению мероприятия. у.
  


• Выберите большую комнату с высоким потолком для пускового полигона, например столовую или спортзал. Разместите маркеры на полу с интервалом в 1 метр, начиная с 5 метров и заканчивая 20 метрами. Если это безветренный день, расследование может быть проведено на улице. Хотя ракеты можно запускать на улице в ветреные дни, ветер становится неконтролируемой переменной, которая может сделать результаты недействительными. Подготовьте несколько образцов плавников ракеты, чтобы показать, как они устроены. Подробнее см. в процедурах.


• Перед проведением расследования ознакомьтесь с концепцией контроля. В этом расследовании контроль будет заключаться в том, насколько сильно растягивается резинка при запуске ракет. Экспериментальной переменной будет угол запуска. Учащиеся сравнивают угол запуска с расстоянием, которое преодолевает ракета.


• Объедините учащихся в команды по три человека. Один ученик является пусковым. Второй ученик подтверждает угол запуска и дает команду на запуск. Третий ученик измеряет дистанцию ​​пуска, записывает ее и возвращает ракету на стартовую площадку для следующего полета.Эксперимент повторяется еще дважды, при этом студенты меняются ролями. Пройденные расстояния будут усреднены. Команды пробуют разные ракурсы и определяют, каким должен быть наилучший угол пуска, чтобы получить наибольшую дистанцию ​​от стартовой площадки.

Фон

Пенная ракета летит баллистически. Он получает всю свою тягу от силы, создаваемой эластичной резиновой лентой. Резинка натянута. Когда ракету отпускают, резинка быстро возвращается к своей первоначальной длине, запуская при этом пенопластовую ракету.Технически пенная ракета — это ракета только с виду. Тяга настоящих ракет обычно продолжается в течение нескольких секунд или минут, вызывая непрерывное ускорение, пока не закончится топливо. Пенная ракета быстро дергается, а затем летит по инерции. Кроме того, масса пенной ракеты не меняется в полете. Настоящие ракеты потребляют топливо, и их общая масса уменьшается. Тем не менее полет пенной ракеты похож на полет настоящей ракеты. На его движение и курс влияет гравитация и сопротивление или трение с атмосферой.Возможность многократно запускать пенные ракеты (без дозаправки) делает их идеальными для изучения движения ракет в классе.

Запуск пенной ракеты — хорошая демонстрация третьего закона движения Ньютона. Сокращение резиновой ленты создает силу действия, которая толкает ракету вперед, одновременно оказывая противоположное и равное усилие на пусковую установку. В этом упражнении пусковая установка представляет собой измерительную линейку, которую держит учащийся.

Пенные ракеты в полете стабилизируются оперением.Плавники, как перья на стреле, удерживают ракету в нужном направлении. Если запустить прямо вверх, пенная ракета будет подниматься до тех пор, пока ее импульс не будет преодолен гравитацией и сопротивлением воздуха. В самом верху полета ракета на мгновение становится неустойчивой. Он переворачивается, когда плавники ловят воздух. Ракета снова становится устойчивой, когда падает на землю.

При запуске пенной ракеты под углом менее 90 градусов ее траектория представляет собой дугу, форма которой определяется углом запуска.При больших углах пуска дуга крутая, а при малых — широкая.

При запуске баллистической ракеты прямо вверх (без учета потоков воздуха) ракета упадет прямо на место запуска, когда ее движение вверх прекратится. Если ракету запустить под углом менее 90 градусов, она приземлится на некотором расстоянии от стартовой площадки. Насколько далеко от стартовой площадки зависит от четырех вещей. Это:

• гравитация


• угол старта


• начальная скорость


• атмосферное сопротивление

Гравитация заставляет пенную ракету замедляться, когда она поднимается вверх, а затем заставляет ее ускоряться, когда она падает на землю.Угол запуска работает с гравитацией, чтобы сформировать траекторию полета. Начальная скорость и сопротивление влияют на время полета.

В ходе исследования учащиеся сравнивают угол запуска с дальностью или расстоянием, на котором пенопластовая ракета приземляется от стартовой площадки. Угол запуска является независимой переменной. Гравитацией можно пренебречь, потому что ускорение свободного падения останется одним и тем же для всех летных испытаний. Сопротивлением атмосферы также можно пренебречь, потому что одна и та же ракета будет летать неоднократно. Хотя учащиеся не будут знать начальную скорость, они будут контролировать ее, растягивая резинку на одинаковую величину для каждого полета.Зависимой переменной в эксперименте является расстояние, которое проходит ракета.

Предполагая, что студенческие группы тщательно контролируют углы запуска и растягивают полосу запуска, они заметят, что их самые дальние полеты будут происходить при запуске под углом 45 градусов. Они также заметят, что запуски под углом 30 градусов, например, будут давать ту же дальность, что и запуски под углом 60 градусов. Двадцать градусов дадут тот же результат, что и 70 градусов и т. д. (Примечание: расстояния дальности не будут точными из-за небольших различий в пуске, даже если команды очень стараются быть последовательными.Однако повторные запуски можно усреднить, чтобы дальности более точно соответствовали рисунку.

Процедуры

Сборка ракеты из пенопласта

1. С помощью ножниц отрежьте по одному отрезку пенопласта длиной 30 см для каждой команды.


2. Вырежьте четыре равноотстоящих прорези на одном конце трубки. Прорези должны быть около 12 см в длину. Плавники будут установлены через эти прорези.


3. Отрежьте 12 см клейкой ленты посередине, чтобы получилось две части.Поместите одну часть поверх другой, липкой к блестящей стороне, чтобы сделать ленту двойной прочностью.


4. Наденьте резинку на ленту и прижмите ленту к носовой части ракеты (напротив конца с прорезями). Плотно прижмите ленту и укрепите ее другим отрезком ленты, обернутым вокруг трубки.


5. Вырежьте пары плавников из пенопласта или жесткого картона. См. схему плавника. Обе пары ребер должны иметь надрезы, чтобы их можно было соединить вместе, как показано на рисунке.Можно использовать плавники различной формы, но они все равно должны «вкладываться» друг в друга.


6. Вставьте плавники в прорези, прорезанные в задней части ракеты. Закройте щели куском клейкой ленты, обернутым вокруг пенопластовой трубки. Ракета готова.

Изготовление пусковой установки

1. Распечатайте шаблон квадранта на карточке.


2. Вырежьте выкройку и согните ее по пунктирной линии.


3. Прикрепите лентой квадрант к измерительной линейке так, чтобы черная точка находилась прямо над отметкой 60 см на линейке.


4. Нажмите кнопку на черную точку.


5. Привяжите веревку к канцелярской кнопке и повесьте на нее небольшой груз, например, гайку или шайбу. Вес должен свободно качаться.


6. На схеме показано, как используется программа запуска.

Обсуждение

• Почему протокол эксперимента не предусматривал запуск на 0 и 90 градусов?
  При идеальном запуске ракета, запущенная прямо вверх, должна вернуться на стартовую площадку.Любое изменение места падения будет связано с воздушными потоками, а не с углом запуска. Ракета, запущенная горизонтально, будет лететь ровно столько времени, сколько потребуется, чтобы упасть на пол.
  


• Не следует ли для эксперимента запускать ракету с пола?
  Да. Однако делать это неудобно. Кроме того, студенческие команды будут измерять общее расстояние, которое преодолевает ракета, и последовательный запуск сверху не окажет существенного влияния на результат.

Оценка

• Попросите группы студентов представить свои заполненные листы данных с выводами.


• Предложите учащимся написать о возможном практическом использовании пенной ракеты (например, для доставки сообщений).

Удлинители

• Для продвинутых учащихся следующее уравнение может быть использовано для оценки дальности при условии ровной поверхности и отсутствия сопротивления воздуха. (g — ускорение свободного падения на Земле) Ученики должны определить начальную скорость.Если возможно, для определения начальной скорости можно использовать электронный фотозатвор (программное обеспечение научной лаборатории) с таймером. В противном случае предложите учащимся разработать метод оценки начальной скорости. Один из подходов может состоять в том, чтобы запустить ракету горизонтально со стола и измерить горизонтальное расстояние, которое ракета проходит при падении на пол. Используя секундомер, измерьте время, за которое ракета достигнет пола. Если ракете требуется 0,25 секунды, чтобы достичь пола и при этом пройти 3 метра по горизонтали, умножьте 3 метра на 4.Начальная скорость будет 12 метров в секунду. Студенты должны повторить измерение несколько раз и усреднить данные, чтобы повысить их точность. (Этот метод предполагает отсутствие замедления ракеты в полете из-за сопротивления воздуха.)


• Для пенопластовой ракеты могут быть изготовлены различные виды стабилизаторов. Попробуйте создать орбитальный аппарат космического корабля или будущий ракетоплан для исследования атмосферы других планет.