Самочувствие беременности на первых неделях: Течение беременности по неделям

УЗИ при беременности — Узи Центр

 

УЗИ на ранних сроках беременности

УЗИ на ранних сроках беременности производится для определения срока беременности,её локализации и прогрессирования, количества эмбрионов,  локализации хориона, состояния оболочек и желточного мешка,  оценки внутренних органов эмбриона для исключения грубых аномалий развития (на сроке 10-12 недель), оценки придатков матки. Выявление плодного яйца возможно в конце первой неделе задержки месячных, а регистрация сердечной деятельности при двухнедельной задержке месячных. В этот период УЗИ даёт важнейшую информацию о течении беременности: наличие гематом, гипертонуса, эктопической беременности, позволяющую гинекологам выбрать адекватную тактику лечения.

 

УЗИ при беременности

Согласно Приказу №572Н МЗ РФ от 1 ноября 2012 года «Об утверждении порядка оказания медицинской помощи по профилю «Акушерство и гинекология (за исключением вспомогательных репродуктивных технологий)»

скрининговое ультразвуковое исследование (далее — УЗИ) проводится трехкратно: при сроках беременности 11 — 14 недель, 18 — 21 неделя и 30 — 34 недели.

При сроке беременности 11 — 14 недель беременная женщина направляется в медицинскую организацию, осуществляющую экспертный уровень пренатальной диагностики, для проведения комплексной пренатальной (дородовой) диагностики нарушений развития ребенка, включающей УЗИ врачами-специалистами, прошедшими специальную подготовку и имеющими допуск на проведение ультразвукового скринингового обследования в I триместре, и определение материнских сывороточных маркеров (связанного с беременностью плазменного протеина А (РАРР-А) и свободной бета-субъединицы хорионического гонадотропина) с последующим программным комплексным расчетом индивидуального риска рождения ребенка с хромосомной патологией.

При сроке беременности 18 — 21 неделя беременная женщина направляется в медицинскую организацию, осуществляющую пренатальную диагностику, в целях проведения УЗИ для исключения поздно манифестирующих врожденных аномалий развития плода.

При сроке беременности 30 — 34 недели УЗИ проводится по месту наблюдения беременной женщины.

При установлении у беременной женщины высокого риска по хромосомным нарушениям у плода (индивидуальный риск 1/100 и выше) в I триместре беременности и (или) выявлении врожденных аномалий (пороков развития) у плода в I, II и III триместрах беременности врач-акушер-гинеколог направляет ее в медико-генетическую консультацию (центр) для медико-генетического консультирования и установления или подтверждения пренатального диагноза с использованием инвазивных методов обследования.

В случае установления в медико-генетической консультации (центре) пренатального диагноза врожденных аномалий (пороков развития) у плода определение дальнейшей тактики ведения беременности осуществляется перинатальным консилиумом врачей.

В случае постановки диагноза хромосомных нарушений и врожденных аномалий (пороков развития) у плода с неблагоприятным прогнозом для жизни и здоровья ребенка после рождения прерывание беременности по медицинским показаниям проводится независимо от срока беременности по решению перинатального консилиума врачей после получения информированного добровольного согласия беременной женщины.

 

Зачем делать УЗИ при беременности

УЗ-исследование предназначено для наблюдения как за физиологической беременности, так и за патологической. 

С помощью ультразвука можно определить следующую патологию:

• Внематочная беременность;
• Неразвивающаяся (замершая) беременность;
• Самопроизвольный аборт;
• Пузырный занос;
• Хорионкарцинома;
• Внутриматочная гематома;
• Внутриутробная гибель плода;
• Внутриутробная задержка развития плода;
• Утолщение/истончение плаценты;
• Отслойка плаценты;
• Несостоятельность шейки матки.

Под контролем УЗИ проводится кордоцентез или амниоцентез – инвазивные манипуляции, предназначенные для диагностики тяжелых врожденных патологий плода.

УЗ-исследование необходимо и для физиологически протекающей беременности, потому что:

• Тяжелые пороки развития плода могут никак не отображаться на самочувствии беременной;
• Никакой другой способ не укажет на развитие многоплодной беременности;
• То, что плацента имеет низкое расположение, во время беременности может никак не проявляться, но это составит значительную угрозу жизни ребенка во время родов;
• Многие женщины ошибаются в подсчетах срока беременности, а это чревато проблемами с ведением родов, в том числе преждевременных, а также в оформлении декретных документов. На основании измеренных размеров плода, полученных с помощью ультразвука, наиболее точно можно предположить срок беременности.

 

Трехмерное УЗИ плода

В течение последних лет в нашей стране всё большую популярность, как у пациентов, так и у врачей получает новый метод ультразвуковой диагностики – трехмерный ультразвук, который в диагностическом плане значительно расширяет возможности, оставаясь таким же безопасным и надежным методом визуализации плода.

Данные трехмерного исследования дают дополнительную информацию, особенно для диагностики некоторых пороков развития плода: конечностей, лица, позвоночного столба.

Сочетание квалифицированного двухмерного и трехмерного ультразвука – уникальный диагностический метод в акушерстве, обеспечивающий современное право пациента на полное владение медицинской информацией.

Помимо медицинских целей, трехмерное ультразвуковое исследование дает возможность увидеть своего малыша  еще до рождения.

 

Уважаемые будущие родители!

Высокий уровень диагностики – это залог здоровья будущего ребенка.

Ранний токсикоз при беременности

Оглавление:

Что такое токсикоз и ранний токсикоз?

Токсикозами (гестозами) называют состояния беременных женщин, возникающие из-за отравления вредными веществами, которые образуются в организме матери при развитии зародыша, характеризующиеся множественностью симптомов, из которых наиболее постоянными и выраженными являются нарушение функции центральной нервной системы, сосудистые расстройства и нарушения обмена веществ. С прекращением беременности проходят и симптомы заболевания.

Эти состояния беременных классифицируют по сроку возникновения. Различают ранние токсикозы и поздние гестозы (токсикозы). Они отличаются по своему клиническому течению.

Ранний токсикоз обычно наблюдают в I триместре, и он проходит в начале II триместра беременности, то есть возникает в первые 12 недель беременности.

Гестозы возникают во втором или третьем триместрах.

Распространенность раннего токсикоза настолько велика, что очень часто его симптомы считают классическими признаками беременности, в то время как развитие токсикоза свидетельствует о нарушении механизмов регуляции обмена веществ и поведенческих реакций в организме беременной женщины, а это значит, что основы раннего токсикоза патологические. Нормально протекающую беременность, в отличие от токсикоза принято считать особым физиологическим (нормальным) состоянием организма женщины, а не патологией (то есть болезнью).

Причины и факторы риска возникновения раннего токсикоза беременных

Точная причина и механизмы развития раннего токсикоза беременных окончательно не установлены. Несомненным является тот факт, что токсикоз является проявлением патологической реакции организма женщины на развивающуюся в нем беременность.

Факторами риска развития ранних токсикозов у беременных являются недосыпание, переутомление, нерациональное питание, курение, злоупотребление алкоголем.

Симптомы раннего токсикоза беременных

Женщина жалуется на слабость, сонливость, раздражительность, угнетенное состояние, плохое самочувствие, повышенное слюнотечение, потерю аппетита, изменение вкусовых ощущений, тошноту, рвоту, снижение веса.

Гораздо реже ранний токсикоз принимает форму дерматозов (поражения кожи), астмы беременных (изменение реактивности бронхов), остеомаляции (размягчение костного вещества), тетании (спазмы скелетных мышц).

Рвота беременных

Рвота беременных — это одно из наиболее частых проявлений раннего токсикоза беременных. Распространенность рвоты беременных достигает 60%, из которых до 10 % нуждаются в лечении. Обычно рвота возникает на протяжении первых 20 недель беременности. Обычно чем раньше появляется рвота, тем она тяжелее. Выраженность рвоты может быть различной; в связи с этим различаем три степени тяжести рвоты беременности:

Первая степень – легкая рвота. Рвота возникает не более 5 раз в сутки, чаще после еды. Общее состояние беременной женщины остается нормальным, а потеря веса составляет не более 3 кг.

Вторая степень – рвота средней тяжести. Рвота появляется до 10 раз в сутки (натощак или после еды), а потеря веса за 2 недели может составить 3 кг. Общее состояние беременной женщины ухудшается. Частота пульса увеличивается, а артериальное давление наоборот снижается.

Третья степь – неукротимая, чрезмерная рвота. Рвота возникает до 25 раз в сутки. Такая рвота вызывает обезвоживание организма и резкое похудание беременной (потеря массы тела может достигнуть 10 кг). Кожа ее становится сухой и дряблой, изо рта появляется неприятный запах, температура тела повышается, пульс учащается, артериальное давление снижается, отмечается общая заторможенность. Анализы показывают нарушение функции почек. В некоторых случаях при чрезмерной рвоте ставится вопрос об искусственном прерывании беременности.

На ранних стадиях токсикоза рвоте обычно предшествует тошнота, которую также можно рассматривать как один из симптомов раннего токсикоза. В дальнейшем рвота может появляться и без тошноты. В некоторых случаях тошнота является независимым симптомом раннего токсикоза и не приводит к рвоте.

Слюнотечение

Слюнотечение (птиализм) является вторым по распространенности симптом раннего токсикоза беременности и часто сопровождает рвоту беременных. В некоторых случаях выделение слюны настолько интенсивное, что в сутки беременная женщина теряет более 1,5 литров слюны. Вместе со слюной из организма выводятся белки и минеральные соли. Именно поэтому интенсивное слюнотечение быстро приводит к ухудшению общего состояния беременной женщины и требует лечения.

Дерматоз беременных

Это менее распространенное, но крайне неприятное проявление раннего токсикоза беременных. Чаще всего дерматоз беременных проявляется в виде рассеянного зуда кожи, который может распространяться и на область половых органов. Зуд вызывает нарушения сна, раздраженность, депрессию. Во всех случаях возникновения зуда во время беременности нужно исключить наличие молочницы (кандидоза), аллергии, сахарного диабета, которые также могут вызвать зуд.

Бронхиальная астма беременных

Возникает редко, но протекает тяжело. Основные симптомы астмы беременных — это приступы удушья и хронический сухой кашель. Бронхиальную астму беременных следует отличать от обычной формы бронхиальной астмы, которая обычно присутствует и до начала беременности.

Остеомаляция и тетания

Являются проявлениями нарушения обмена кальция и фосфора в организме беременной женщины. Остеомаляция проявляется разрыхлением костной ткани и грозит переломами костей. Тетания проявляется судорогами мышц верхних конечностей («рука акушера»), реже нижних конечностей («нога балерины»), лица («рыбий рот»).

Профилактика ранних токсикозов беременных

Профилактика ранних токсикозов заключается в своевременном лечении хронических заболеваний, устранении психических нагрузок, неблагоприятных воздействий внешней среды.

Что можете сделать Вы?

Помните о том, что любой токсикоз — признак неблагополучия. При появлении первых же симптомов срочно обращайтесь к акушеру-гинекологу (лечение ранних токсикозов проводят в женской консультации). Вовремя начатое лечение в большинстве случаев позволяет устранить неприятности. В этот период очень полезны прогулки.

Во время раннего токсикоза очень важно питаться часто и небольшими порциями. Пища должна быть негорячей и доставлять удовольствие. Регулярно взвешивайтесь, если ваш вес резко снижается или увеличивается — это сигнал бедствия. Может появиться неукротимая рвота. Доводить до этого нельзя, а потому срочно обращайтесь к врачу. Несмотря на плохое самочувствие, беременность желательно сохранить, ведь в следующий раз токсикоз повторится, причем в более тяжелой форме.

Ребенок, который ни на минуту не перестает расти и развиваться, движения которого вы совсем скоро ощутите, — это ни с чем несравнимая радость.

Что может сделать врач?

Диагноз раннего токсикоза беременных обычно устанавливается на основе симптомов болезни (тошнота, рвота, слюнотечение и пр.). Однако даже при наличии «классических» симптомом окончательная диагностика требует проведения дополнительных исследований, позволяющих исключить другие болезни с похожими симптомами (инфекции, болезни центральной нервной системы, заболевания органов пищеварительного тракта).

Как совместить беременность и работу

Когда женщина выясняет, что у нее будет ребенок, то, помимо радости, она испытывает столько всяких чувств, что и не сразу расскажешь! А сколько вопросов встает перед нею! И один из первых – как теперь быть с работой? Найдется не так много женщин, которые могут просто взять и оставить работу в связи с наступлением беременности. И не только по финансовым причинам. Хотя заработок, материальная стабильность в семье – дело не последнее. Но есть ведь еще и другие причины, по которым довольно трудно отказаться от работы. Это верность любимому делу, увлеченность своей работой, стремление к саморазвитию, нежелание подводить коллег, карьерные устремления, бизнес-интересы и многое другое. И, если женщина не работает на вредном или физически тяжелом производстве, то почему бы и не продолжать!

Однако буквально с первых недель беременности каждый день внутри будущей мамы происходит столько всего нового, что скоро она перестает узнавать свой собственный организм! Сперва начинает все время хотеться спать, потом оказывается, что она с невероятной силой ощущает все запахи и поэтому ей трудно находиться в транспорте. Затем прибавляется повышенная эмоциональность или, наоборот, апатия. Плюс токсикоз!  Как же работать, когда каждый день преподносит новые и новые сюрпризы? Просто нужно прислушаться к тому, чего хочет ваш будущий малыш, и пойти ему навстречу вместо того, чтобы жить, как прежде.

Правило первое. Расставьте приоритеты

С первого дня, как только тест показал две полоски, вам придется решить, что в своей жизни вы добровольно станете менять. Ведь беременная женщина не может не меняться. А вот упираться и сопротивляться неизбежным изменениям вполне способна. Те, кто привык всецело отдавать себя работе, находиться все время в гуще событий, с трудом принимают идею перестроиться и жить иначе. И такая реакция только ухудшает состояние женщины, мешает ей насладиться необыкновенным и таким ресурсным состоянием беременности! Между тем даже токсикоза можно избежать, если сразу решить, что вы находитесь со своим ребенком в сотворчестве и даете ему все то, что нужно для его развития.

Правило второе. Поменяйте режим дня

Постоянная сонливость – это в первой половине беременности нормально. Не пытайтесь с собой бороться! Вам надо привыкнуть ложиться раньше, добавляя каждый день по 10 минут, чтобы приучить себя к этому. Даже если вам придется потихоньку добавить два часа сна, не пугайтесь. Это временное явление: месяцу к четвертому все изменится, и у вас прибавится сил. 

А вот вставать лучше тоже раньше, чтобы добираться на работу не в толпе, а до начала часа пик. Вы больше не можете себе позволить бегать за автобусом, втискиваться в него с разгона и ехать в тесноте. Если выходить из дома на час раньше, то поток пассажиров еще не такой плотный. Откажитесь, если возможно, от части транспорта в пользу ходьбы. Заодно и погуляете – вам нужны ежедневные прогулки. А утро, когда над городом еще не повис смог – самое лучшее время для этого.

Вечером после работы откажитесь от компьютера и телевизора. Лучше примите теплую (но не горячую!) расслабляющую ванну, почитайте хорошую книжку или послушайте музыку. И обязательно каждый день находите время на то, чтобы еще больше укрепить отношения с мужем. Вам предстоит непростой год, стоит создать для ваших отношений «запас прочности», согреть друг друга вниманием и заботой. 

Правило третье. Подумайте над графиком работы

Подумайте, сможете ли вы выполнять все прежние обязанности на работе? Если у вас офисная работа, то почти наверняка да. Но если работа сопряжена с разъездами по городу, с командировками, или, скажем, на работе вы вынуждены бегать с тяжелой видеокамерой на плече, то придется рассказать руководству о вашей беременности и попросить щадящих условий труда. Конечно, не всегда хочется афишировать свое положение в коллективе раньше времени. Но, если отношения с коллегами хорошие, а руководство вас ценит, то вам пойдут навстречу. Обсудите, как вы можете перераспределить нагрузку. И, конечно, – какие  рабочие обязанности вы можете взять на себя взамен тех, что вынуждены отдать.

«Отстаивая свои позиции, будьте смелее: закон на вашей стороне, работающей беременной женщине положены льготы и «послабления». Однако и палку перегибать не стоит: постоянно обращая внимание сотрудников на свое исключительное положение, напоминая о том, что все вокруг должны вас оберегать, вы рискуете нажить пару-тройку врагов», – говорит психолог, семейный терапевт Татьяна Щербакова.

Но если есть хоть малейшая возможность, переходите на частично удаленную работу, берите один день в неделю для работы из дома. И уж точно меняйте график, если ваша работа предполагает ночные или суточные дежурства. Сейчас вам это совсем ни к чему!

Правило четвертое. Отдыхайте

Будущей маме требуется не только полноценный ночной сон, но и отдых в течение дня. Не дожидайтесь момента, когда буквально валитесь с ног от усталости! Введите правило делать короткие передышки по 10-15 минут каждые полтора часа. Чтобы приучить себя к этому, ставьте напоминалки на телефон. Только, конечно, отдых должен быть правильным. Не подойдет перерыв на кофе – от кофе вам вообще придется отказаться, как и от алкоголя, и от сигарет. И, конечно же, вам нечего делать в курилке, даже если там ведутся самые интересные разговоры. Вставайте, отойдите от компьютера, сделайте небольшую гимнастику и самомассаж. Даже самая незамысловатая разминка принесет заряд бодрости и обеспечит усиленное кровообращение. А значит – насытит кислородом организм будущего малыша.

Что касается более длительного отдыха, беременной женщине очень хорошо на третьем месяце беременности (или даже в конце второго, если начался токсикоз) взять небольшой отпуск. Поверьте, чуть позже у вас и сил прибавится, и энергии будет не занимать. А вот в самом начале, когда идет бурная перестройка организма, вам надо научиться жить по-новому, щадя себя. И тут отпуск был бы очень уместен!

Правило пятое. Двигайтесь

Отдыхать – совсем не значит лежать! Наоборот, во время беременности очень полезна разумная двигательная активность. Работающей женщине надо делать небольшой ежедневный комплекс упражнений. Плюс короткие разминки во время рабочего дня, чтобы усилить кровообращение. Если работа сидячая, обязательно нужно ввести элементы статической гимнастики, чтобы не было застоя в органах малого таза. Это совсем не сложно и даже незаметно для окружающих: просто, сидя на своем рабочем месте, десять раз напрягите ягодицы, а потом встаньте и походите.

«Обязательно надо добавить прогулки на свежем воздухе и щадящую гимнастику, – сказала корреспонденту «МИР 24» акушерка, инструктор по подготовке к родам Центра для детей и родителей «Рождество», перинатальный психолог Юлия Павлова. – Гимнастика нужна, в частности, чтобы сберечь позвоночник. Ведь когда стремительно растет живот, то нагрузка на поясничный отдел значительно повышается. Существует даже комплекс упражнений специально для беременных, в котором есть упражнения для позвоночника и для укрепления мышц тазового дна. Полезно также плавать в бассейне. Хорошо подходит и йога для беременных». По словам Юлии Павловой, полезна даже домашняя работа, если она не связана с поднятием тяжестей, но заставляет гнуться и тянуться. Например, мыть пол желательно руками!

А вот отказаться от силовых нагрузок в тренажерном зале и от езды на велосипеде действительно придется. Не говоря уж о травмоопасных видах спорта, включая горные лыжи.

Правило шестое. Выбирайте самое лучшее

Это правило касается не только еды. Будущая мама обычно привыкает выбирать полезную еду примерно к третьему месяцу беременности. Она понимает, от какой еды ей плохо, а какой пищи именно в этот период времени хочется.

Но точно также нужно «отфильтровать» по принципу полезности вообще все, с чем вы имеете дело. Постарайтесь свести к минимуму ненужные разговоры, напрягающие социальные контакты, негативную информацию, включая просмотр соцсетей. Бывают даже отдельные коллеги, от которых «плохо». Конечно, работающая мама не может полностью оградить себя от всего, что ей не нравится. Но «прокачать» полезный навык прислушиваться к себе и минимизировать то, что не полезно, просто обязана!

«Мы живем в мире, перегруженном событиями и впечатлениями. И беременность – прекрасная возможность выработать способность выбирать не только полезную еду, но и музыку, фильмы, поездки, знакомства и темы для разговоров», – говорит семейный психолог, писатель, мама 11 детей Екатерина Бурмистрова.

Правило седьмое. Открывайте новые возможности

Не относитесь к беременности, как к периоду испытаний и ограничений. Наоборот, по словам Екатерины Бурмистровой, это время, когда для вас открываются новые возможности. Вот только некоторые из них.

• Возможность по-новому взглянуть на себя. «Я – женщина, и имею право принимать от окружающих восхищение, помощь и заботу».
• Возможность прислушиваться к себе, концентрироваться на полезном и позитивном.
• Шанс научиться отметать то, что выводит из равновесия.
• Право «отпустить» сложные и противоречивые отношения на работе и в ближнем окружении. Просто не заниматься этим!
• Счастливый случай укрепить отношения с мужем и пополнить запас приятных совместных переживаний и событий.
• Возможность настроиться на будущего малыша, заботу о нем, нежность, счастье!

Первые признаки беременности на ранних сроках свежая информация. Подробные данные на 03.04.2018 г.

Если у беременной присутствуют хронические заболевания, не позволяющие выносить ребенка, то выявление и прерывание беременности на ранних сроках может сохранить здоровье и жизнь женщины. Ранняя диагностика положения позволяет избежать таких генетических патологий, как синдром Дауна.

Да, вы были беременны, однако срок был настолько маленьким, что это невозможно было увидеть при ультразвуковом исследовании, и потому такую беременность называют биохимической. К сожалению, выкидыши на раннем сроке случаются довольно часто: около четверти беременностей заканчиваются таким образом.

Изменения в молочных железах, которые могут возникнуть на 10-14 день после оплодотворения яйцеклетки, также могут быть признаком беременности. Нагрубание груди, болезненность – эти симптомы могут быть признаком того, что зачатие состоялось. Однако принимать это состояние за достоверный симптом можно только тем женщинам, которые не страдали болезненностью в груди незадолго до наступления менструации. Если за несколько дней до месячных грудь всегда наливается и болит, то о каком признаки беременности может идти речь?

Если вас интересует, какие симптомы при беременности в первые дни после зачатия возникают, то обратите внимание на чувство сонливости и усталости. Это достаточно частое явление может возникать сразу же. Девушка может жаловаться на слабость во всём теле, ей постоянно хочется спать, вне зависимости от того, насколько хорошо она выспалась ночью. Иногда может наблюдаться сильная усталость и упадок сил. Все эти признаки являются свидетельством того, что наступила беременность, и чаще всего они сохраняются в течение первого триместра.

Первые признаки беременности на ранних сроках причины. Срочная информация.

Апатия и слабость – очень частые признаки беременности на ранних сроках, потому что организм переходит на новый режим и учится функционировать по-другому. Гормон беременности, прогестерон, начинающий очень активно выделяться в этот период, угнетающе действует на психику. 

Далеко не каждая женщина считает нужным или возможным идти к врачу после появления первых признаков беременности, однако узнать о своем положении как можно раньше хочется любой будущей матери. Чтобы получить дополнительную информацию о своем состоянии, можно использовать метод измерения базальной температуры.

Многие «уже беременные» женщины думают, что они просто простудились и заболели. Связано это с повышением температуры, о чем мы говорили раньше. Но многие будущие мамы действительно немного «приболевают». Одна из причин — снижение иммунитета. У некоторых даже наблюдается кашель и насморк. Казалось бы, неожиданные признаки беременности на ранних сроках, не так ли?

Ощущения внизу живота
После имплантации изменяется кровоснабжение половых органов, в частности матки. В органы малого таза, в частности в матку, значительно возрастает приток крови, что улучшает ее кровоснабжение и обеспечивает зародыш питательными веществами и кислородом. Поэтому у многих женщин одним из первых признаков беременности до задержки служит ощущение наполненности в нижних отделах живота. Также возможны легкие покалывания и даже потягивания, что не является патологией (ведь матка начинает свой усиленный рост).

1. Как это не банально — отсутствие менструации. На этот факт обращают внимание все женщины, так или иначе следящие за своим здоровьем. Правда, многие на отсутствие месячных в течение нескольких дней не обращают внимание, так как сейчас дамы, у которых менструации идут день в день — это редкость. Наша нервная жизнь не дает организму работать правильно. У будущих мам не бывает циклических кровотечений в течение всего периода вынашивания ребенка. Налаживается менструальный цикл лишь через несколько недель/месяцев после родов, зависит, в большей степени, от того, кормит женщина грудью ребенка или нет и как регулярно это делает.

Первые признаки беременности на ранних сроках проявление. Главные новости сегодня 03.04.2018 г.

2. Боли в нижней части живота. Такое бывает в норме и у будущих мам, и у дам, у которых вот-вот пойдут месячные и при угрозе выкидыша. Нужно следить за регулярностью, продолжительностью и силой этих болей. Обычно представительницы прекрасного пола интуитивно понимают — стоит тревожиться или нет. Но как бы то ни было, любой будущей маме нужно иметь в своей аптечке спазмолитические средства — таблеточки, которые быстро снимают мышечный спазм.

3. Увеличение количества выделений. Иногда самые явные признаки беременности на ранних сроках — выделения. Конечно, мы здесь имеем в виду не кровянистое отделяемое из влагалища и не признаки венерических заболеваний, а обычные, бесцветные, тянущиеся выделения, больше характерные для периода овуляции. Кстати, в некоторых случаях могут быть и кровянистые выделения, но в небольшом количестве. Многие женщины принимают их за менструации. Если месячные слишком скудные — имеет смысл пройти обследование.

Длительность менструального цикла у каждой женщины индивидуальна и в среднем составляет 26-36 дней. Отмечая в календаре даты наступления месячных, всегда можно отследить задержку, которая и станет первым сигналом того, что зачатие произошло. Однако у женщин детородного возраста нередко встречаются нарушения менструального цикла, поэтому полностью полагаться на календарь в данном вопросе не стоит. Существует ряд признаков, которые при определенных условиях могут указывать на беременность:

Настоящее Согласие может быть отозвано путем направления Abbott уведомления об отзыве настоящего Cогласия по следующему адресу: 

ООО «Эбботт Лэбораториз»

Вниманию: Ответственного должностного лица за организацию обработки персональных данных Понюшенко Т.А.

В это же время возможно появление первых признаков беременности, напоминающих первые симптомы ОРВИ: женщина может чувствовать легкое недомогание: будущая мама вдруг начинает быстро уставать на фоне обычной своей загруженности, ее слегка лихорадит. Если беременность желанная, то мысль о том, что быстрая утомляемость – это и есть ранние признаки беременности, приходит в голову в числе первых. Если же женщина к беременности не готовилась, этот факт остается незамеченным.

И среди большинства женщин, планирующих стать матерями, распространен вопрос и среди врачей-гинекологов возникало немало споров — каковы первые признаки беременности до задержки? Какие явления в нашем организме можно к таковым отнести  на ранних сроках?

Первые признаки беременности на ранних сроках лечение. Свежий материал на 03.04.2018 г.

Внематочная беременность — это беременность, которая проходит за пределами матки. 99 % беременностей располагаются в матке, однако внематочная беременность может случиться у любой женщины. Первыми симптомами внематочной беременности являются боль (для ослабления которой легкие обезболивающие, например парацетамол, не помогут) и кровотечение. В случае прерывания внематочной беременности вы можете испытывать неопределенную боль в животе, которая часто похожа на рефлекторную плечевую боль. Другие симптомы также включают боль при мочеиспускании или опорожнении кишечника и ходьбе. При испытании таких симптомов необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Если у вас уже была внематочная беременность, Национальный институт здоровья и качества медицинской помощи рекомендует обратиться в клинику беременности раннего срока, где можно получить консультацию специалиста и пройти сканирование. Все внематочные беременности дадут положительный результат. Для подтверждения нормального расположения беременности необходимо пройти ультразвуковую сканограмму.

С самых первых недель беременности женщина может ощущать то непонятные приливы радости, то резкие наплывы грусти. Нередко раздражительность становится очень острой проблемой и отношения с окружающими начинают портиться.

Врачи утверждают, что заниматься спортом во время беременности не только можно, но и нужно. Умеренная двигательная активность необходима женщине для поддержания общего тонуса и подготовки к родам. Более того, установлено, что у хорошо тренированных мам восстановление после родов быстрее.

При нормальном развитии беременности иммунная система женщины подавлена. Это предусмотрено природой для того, чтобы организм беременной не отторгал плод, как постороннее тело. В результате данных гормональных изменений будущая мама очень восприимчива к различного рода инфекциям. А нос заложен опят же из-за гормональных воздействий на носовые проходы.

Самый явный и известный симптом — вы замечаете, что положенные месячные не пришли в срок. Но, несмотря на то, что данный признак наиболее часто относят к беременности, существует ряд других причин, которые могут привести к задержке. Например, сильный стресс, серьезное заболевание или хирургическое вмешательство. С другой стороны, многие женщины отмечают наличие менструации уже во время беременности. У некоторых они будут идти в течение нескольких месяцев или даже всю беременность.

Первые признаки беременности на ранних сроках народные методы. Свежий материал на 03.04.2018 г.

Если вы не наблюдаете ни одного из данных признаков, то это еще не значит, что беременности нет. Возможно, ваш организм по-своему реагирует на зачатие и изменение гормонального уровня не так сильно отображается на вашем самочувствии.

Некоторые признаки ранней беременности проявляются далеко не у всех женщин. У кого-то они выражены очень сильно, а у кого-то вовсе отсутствуют весь период вынашивания. Эти изменения организма могут означать не только наступление беременности, но и какие-либо патологии. Поэтому на них ориентироваться особенно не стоит, хотя принять во внимание следует. Специфические симптомы при беременности это:

Интересно то, что первые симптомы беременности научились распознавать врачи еще сотни и тысячи лет назад. Например, в древнем Египте, чтобы узнать, беременна ли женщина, ей готовили напиток из специальной травы и молока женщины, которая родила мальчика. Если напиток вызывал рвоту, значит, беременна! Древние евреи заставляли женщину ходить по мягкой траве и изучали ее следы…. Сегодня же для того, чтобы узнать, беременна ты или нет – достаточно просто купить тест и подождать пару минут. Но кроме двух полосок существуют и другие первые признаки беременности до месячных. Какие?

В этом вопросе необходимо учитывать индивидуальность организма каждой женщины. Ранние симптомы беременности можно наблюдать уже на 8-10 день с момента оплодотворения яйцеклетки. Этот период может варьироваться, в зависимости от чувствительности организма к гормональным изменениям.

Чем раньше женщина обнаружит первые признаки беременности, тем больший запас времени она получит для прохождения специализированного обследования. В первый день беременности признаков не наблюдаются.

С момента зачатия, в организме будущей матери запускается целый ряд гормональных и других изменений. Влиянию перестройки гормонального фона подвергаются все органы и системы без исключения. Выявить самые первые симптомы беременности после зачатия несложно, если прислушаться к своему организму.

Первые симптомы беременности с патологией – сильные боли в области матки и ее придатков. У женщины может подняться температура. Такие признаки беременности не только неприятны, но и очень опасны, так как часто указывают на , дефекты полости матки или выкидыш. В такой ситуации не нужно поддаваться панике, а срочно обратиться к врачу, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем или даже летального исхода. Скорее всего, несостоявшейся маме придется лечь под скальпель хирурга.

Переданные мною персональные данные могут использоваться Abbott для целей обеспечения надлежащей и корректной работы настоящего веб-сайта; рассылки Abbott в мой адрес медицинской, рекламной и иной информации; направления Abbott в мой адрес приглашений на научные мероприятия и мероприятия, направленные на продвижение продуктов Abbott, а также иные цели, не перечисленные выше и направленные на обеспечение соблюдения закона и иных нормативных правовых актов компанией Abbott.

Разумеется, это не значит, что все эти симптомы непременно обрушатся на вас разом. Тут все зависит исключительно от ваших особенностей. У кого-то малыш сразу заявляет о себе, а у кого-то ведет себя тихо и до поры до времени не беспокоит будущую маму.

Первые признаки беременности на ранних сроках фото. Свежий материал на 03.04.2018 г.

Базальная температура измеряется ректально, важно измерять ее с утра после пробуждения, когда организм еще находится в состоянии покоя и не успел подвергнуться воздействию внешних факторов. Начинать измерения лучше в первый день цикла и делать это каждое утро, еще не вставая с постели. Измерять базальную температуру нужно в одно и то же время при помощи постоянного ртутного (5-10 минут) или электронного (что менее желательно) градусника. Все показатели нужно записывать.

Если случалось сталкиваться с этим недугом раньше, то весьма вероятно, что на ранних сроках беременности он снова напомнит о себе. И даже не болевшая никогда прежде кандидозом женщина во время беременности может узнать, что это такое. Причина – все то же снижение иммунитета на ранних сроках. Всевозможные грибки, в том числе и Kandida (возбудитель молочницы) окружают нас всею жизнь. Но здоровый иммунитет не позволяет им наносить вред организму и активно в нем размножаться. В случае же потрясений, каковым, безусловно, является для организма беременность, на фоне снижения защитных сил грибки начинают чувствовать себя вольготно и активно размножаться, доставляя заболевшей массу неприятностей, как то: характерные белые творожистые выделения с неприятным кислым запахом, зуд в области промежности, болезненные ощущения при половом акте и мочеиспускании.

Первые признаки беременности на ранних сроках видео. Все последние сведения на 03.04.2018 г.

Ваш путеводитель по здоровой беременности

Если вы беременны или планируете забеременеть, это руководство для вас!

Рождение ребенка может быть прекрасным опытом, но также может быть и временем неопределенности. У многих родителей возникают вопросы и опасения, поскольку они сталкиваются со всеми изменениями, которые приносит беременность. С советами, исходящими от всех, трудно понять, кого слушать. Вот почему так важно иметь достоверную информацию! Это поможет вам принять правильное решение о том, как позаботиться о себе до, во время и после беременности.

В этом руководстве вы найдете важные факты и вопросы, касающиеся здоровой беременности. В том числе:

Пренатальное питание

Ваше питание до и во время беременности влияет на здоровье вашего развивающегося ребенка.

Важные факты

• Ешьте разнообразную здоровую пищу каждый день

  Овощи и фрукты, продукты из цельного зерна и белковые продукты являются частью здорового питания во время беременности и способствуют здоровому питанию вас и вашего ребенка.Попробуйте приготовить половину своей тарелки овощей и фруктов во время еды и перекусов. Выбирайте продукты, которые практически не содержат натрия, сахара или насыщенных жиров. Если вы не можете есть разнообразную пищу из-за тошноты или рвоты, поговорите со своим лечащим врачом.

• Выбирайте продукты с полезными жирами вместо насыщенных жиров

  Такие продукты, как орехи, семена, жирная рыба и растительные масла, содержат полезные жиры, такие как омега-3 жирные кислоты. Вам нужно больше омега-3 жирных кислот, когда вы беременны, чтобы поддержать рост мозга и тканей вашего ребенка.

• Выбирайте рыбу с низким содержанием ртути

  Варьируйте виды рыбы, которую вы едите, и следуйте рекомендациям Министерства здравоохранения Канады по ограничению воздействия ртути в рыбе. Обратитесь в местные, провинциальные или территориальные органы власти за консультацией по местной рыбе.

• Ешьте каждый день немного больше еды, чем обычно

  Во втором и третьем триместрах вам нужно больше калорий, чтобы поддерживать рост вашего ребенка.Вам нужно немного больше еды каждый день, например, дополнительная закуска или небольшой прием пищи.

• Сделайте воду любимым напитком

  Во время беременности важно пить много воды. Вода переносит питательные вещества в ваш организм и к растущему ребенку, забирает продукты жизнедеятельности вашего ребенка и вас, сохраняет прохладу, помогает предотвратить запоры и помогает контролировать отеки. Сделайте воду легким выбором, носите с собой многоразовую бутылку для воды. Белое молоко и несладкие витаминизированные напитки на растительной основе также являются полезными напитками.

• Следите за потреблением кофеина

  Многие женщины принимают кофеин во время беременности. Кофеин безопасен в небольших количествах. Старайтесь, чтобы потребление кофеина не превышало 300 мг в день, что составляет примерно две чашки кофе по 8 унций (237 мл). Поскольку кофеин также содержится в других напитках и шоколаде, ваша дневная норма должна включать все источники кофеина. Сюда входят кофе, чай (в том числе черный, улун, белый и зеленый чай), безалкогольные напитки с кофеином (например, кола) и энергетические напитки, шоколад и травы, такие как гуарана и мате.

  Некоторые травяные чаи, такие как ромашковый, небезопасно пить во время беременности. Избегайте чаев с алоэ, мать-и-мачехой, ягодами можжевельника, мятой болотной, корой крушины, окопником, лабрадором, сассафрасом, корнем утки, лобелией, крапивой двудомной и листьями сенны. Также избегайте чая чайного гриба. Другие травяные чаи, такие как цедра цитрусовых, имбирь, цедра апельсина и шиповник, считаются безопасными в умеренных количествах (две-три чашки в день).

• Здоровое питание — это больше, чем продукты, которые вы едите

  Помнить о своих пищевых привычках также важно во время беременности, это может помочь вам сделать выбор в пользу более здоровой пищи.Найдите время, чтобы поесть, и ограничьте отвлекающие факторы во время еды. Планируйте свои приемы пищи и закуски. Включите культуру, пищевые традиции и вкусовые предпочтения как часть здорового питания.

Ключевое сообщение

Правильное питание может дать вам питательные вещества, необходимые для хорошего самочувствия, энергии и поддержки здоровой беременности. Следуйте канадскому путеводителю по питанию и ежедневно принимайте поливитамины, содержащие фолиевую кислоту.

Общие вопросы

Какие есть идеи для здоровых закусок?

Здоровые закуски помогут зарядиться энергией.Готовьте закуски заранее, чтобы сэкономить время. Нарежьте лишние овощи при приготовлении. Приготовьте кексы или батончики мюсли и храните их в морозильной камере. Держите фрукты на прилавке, а жареный нут и орехи положите в сумку на случай, если вы проголодаетесь в пути.

Как правильно питаться, соблюдая при этом бюджет?

Здоровое питание не должно стоить дороже. Свежие, замороженные, консервированные и сушеные продукты могут быть полезными для здоровья. Если вы еще этого не сделали, попробуйте еженедельно или ежемесячно планировать расходы на продукты и планируйте свое питание из продуктов, которые продаются в вашем продуктовом магазине.Делая покупки, придерживайтесь своего списка, сравнивайте цены и выбирайте более дешевые бренды, чтобы сэкономить деньги. Растительные белковые продукты, такие как фасоль, чечевица и другие бобовые, как правило, недороги. Используйте их во время еды несколько раз в неделю.

Сколько веса я должен набрать?

Сколько вам нужно набрать, зависит от вашего веса до беременности. Следующие рекомендации основаны на вашем индексе массы тела (ИМТ) до того, как вы забеременели. ИМТ рассчитывается путем сравнения вашего веса с вашим ростом (ИМТ = вес (кг)/рост (м) ² ).

Расчет индекса массы тела (ИМТ)

ИМТ	Рекомендуемая прибавка в весе
Менее 18,5	от 12,5 до 18 кг (от 28 до 40 фунтов)
Между 18,5 и 24,9	от 11,5 до 16 кг (от 25 до 35 фунтов)
Между 25,0 и 29,9	от 7 до 11,5 кг (от 15 до 25 фунтов)
30 и более	от 5 до 9 кг (от 11 до 20 фунтов)

Как получить достаточное количество железа?

Железо важно для здоровой крови.Вам необходимо получать достаточное количество железа, чтобы ваш ребенок мог правильно развиваться и накопить хороший запас железа после рождения. Чтобы увеличить потребление железа, ешьте продукты, богатые железом, такие как фасоль, горох и чечевица, тофу, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, птица, рыба и яйца.

Если в вашем рационе нет мяса, птицы или рыбы, включите в него источник витамина С, который поможет вашему организму усваивать железо из продуктов. Источниками витамина С являются брокколи, дыня, цитрусовые, киви, манго, картофель, клубника, сладкий перец и помидоры.Прием добавок кальция или содержащих кальций антацидов во время еды, а также употребление кофе или чая во время еды может уменьшить количество железа, поглощаемого организмом. Если вы принимаете добавки кальция или пьете кофе или чай, лучше всего делать это через один-два часа после еды.

Чтобы восполнить потребность в железе во время беременности, ежедневно принимайте поливитамины, содержащие от 16 до 20 мг железа. Медицинский работник может помочь вам подобрать поливитамины, которые подходят именно вам.

Есть ли что-нибудь, что небезопасно есть во время беременности?

Да.Вы можете снизить вероятность пищевого отравления, избегая следующих продуктов:

• сырые или непастеризованные молочные продукты
• сырое или недоваренное мясо, птица и морепродукты
• сырая рыба, такая как суши, сырые устрицы, моллюски и мидии
• непастеризованные соки, такие как непастеризованный яблочный сидр
• сырые ростки, такие как люцерна, клевер, редис и бобы мунг
• хот-доги прямо из упаковки без дополнительного нагрева
• несушёные мясные деликатесы, такие как колбаса, ростбиф, ветчина и грудка индейки
• охлажденные паштеты, охлажденные мясные спреды и охлажденные копченые морепродукты
• сырые или слегка приготовленные яйца или яичные продукты, содержащие сырые яйца (например, домашний винегрет «Цезарь», тесто для печенья, тесто для тортов, соусы)
• следующие пастеризованные и непастеризованные сыры: мягкие сыры (такие как бри и камамбер), полумягкие сыры (такие как хаварти) и сыры с голубыми прожилками (такие как рокфор и стилтон)

Для получения дополнительной информации о пренатальном питании см. раздел «Полезные ресурсы».

Фолиевая кислота

Мозг, череп и позвоночник вашего ребенка формируются в течение первых нескольких недель беременности, еще до того, как вы узнаете, что беременны. Чтобы они правильно формировались, в организме должно быть достаточно фолиевой кислоты.

Важные факты

• Если вы можете забеременеть, планируете беременность или беременны, вам необходимо ежедневно принимать поливитамины с 0,4 мг фолиевой кислоты. Медицинский работник может помочь вам подобрать поливитамины, которые подходят именно вам.
• Во время грудного вскармливания вам нужно больше фолиевой кислоты, чтобы поддерживать здоровый рост и развитие вашего ребенка. Принимайте поливитамины с 0,4 мг фолиевой кислоты каждый день.
• Фолиевая кислота — это витамин группы В, важный для здорового роста позвоночника, головного мозга и черепа вашего будущего ребенка, особенно в течение первых четырех недель беременности.
• Нервная трубка — это часть развивающегося ребенка, которая становится головным и спинным мозгом. Дефекты нервной трубки (ДНТ) возникают, когда нервная трубка не закрывается полностью.Это приводит к дефектам позвоночника, головного мозга и черепа, что может привести к мертворождению или пожизненной инвалидности.
• Фолиевая кислота помогает снизить риск рождения ребенка с ДНТ.
• Прием поливитаминов не снижает и не заменяет потребность в здоровом, хорошо сбалансированном питании, включающем фолиевую кислоту (называемую фолиевой кислотой, если она естественным образом содержится в пище). Диетических источников самих по себе недостаточно для достижения необходимого уровня фолиевой кислоты для защиты от ДНТ. Еще нужно принимать поливитамины с фолиевой кислотой.

Ключевое сообщение

Если вы можете забеременеть, планируете беременность или беременны, вам необходимо ежедневно принимать поливитамины с 0,4 мг фолиевой кислоты.

Общие вопросы

Снизит ли дополнительное количество фолиевой кислоты риск ДНТ?

Нет. Имеются убедительные доказательства того, что 0,4 мг фолиевой кислоты в день достаточно для снижения риска ДНТ. Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем увеличивать дозу до более чем 1 мг в день, что является типичной дозой витаминов для беременных.Не принимайте более одной суточной дозы добавки, как указано на этикетке продукта.

Должен ли я принимать «натуральный фолат»?

Популярные средства массовой информации и некоторые научные публикации говорят о приеме «природного фолиевой кислоты» (5-метилтетрагидрофолата) при определенных заболеваниях. К этим рекомендациям следует относиться с осторожностью, поскольку в клинических испытаниях было доказано, что только фолиевая кислота снижает риск ДНТ. Кроме того, женщины с дефицитом витамина B12 могут быть менее чувствительны к 5-метилтетрагидрофолату, но реагируют на фолиевую кислоту.

Нужно ли некоторым женщинам больше фолиевой кислоты?

Да, некоторым женщинам может потребоваться более высокая доза фолиевой кислоты. Сюда могут входить женщины с:

• предыдущая беременность с ДНТ
• семейный анамнез других врожденных дефектов, связанных с фолиевой кислотой
• семейный анамнез NTD или партнер-мужчина с семейным анамнезом NTD

Женщинам с определенными заболеваниями или принимающим определенные лекарства также может потребоваться более высокая доза фолиевой кислоты.Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что это относится к вам.

Для получения дополнительной информации о фолиевой кислоте и беременности см. Полезные ресурсы.

Спирт

Пренатальное воздействие алкоголя является наиболее распространенной причиной предотвратимой инвалидности в связи с развитием в Канаде. Это может привести к расстройству алкогольного спектра плода (FASD) — термин, используемый для описания воздействия алкоголя на мозг и тело человека во время беременности. ФАСН — пожизненная инвалидность.

Важные факты

• Алкоголь является тератогеном, что означает, что он может нанести вред вашему развивающемуся ребенку.
• Употребление алкоголя может нанести вред на любом этапе беременности, поскольку в это время мозг и центральная нервная система вашего ребенка находятся в стадии развития.
• Если вы употребляли алкоголь до того, как узнали, что беременны, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать больше. Никогда не поздно бросить пить.
• Если вам трудно воздерживаться от употребления алкоголя во время беременности, обратитесь к кому-нибудь (в поликлинику, социальные службы, семью), кто может помочь вам получить необходимую поддержку.Полезнее максимально сократить потребление алкоголя.

Ключевое сообщение

Самый безопасный выбор для беременной или планирующей забеременеть женщины – не употреблять алкоголь.

Общие вопросы

Сколько алкоголя вызывает ФАСН?

Несмотря на обширные исследования, безопасное количество алкоголя для беременных не известно.

Дети перерастают ФАСН?

ФАСН — пожизненная инвалидность.Стратегии, поддержка и вмешательства, такие как помощь в обучении, логопедическая терапия и структурированная среда, помогают увеличить положительные результаты, поведение и благополучие.

Если мой ребенок подвергнется воздействию алкоголя, будет ли у него ФАСН?

Алкоголь действует на всех по-разному, и его воздействие на развивающегося ребенка зависит не только от количества и частоты употребления алкоголя, но и от других факторов, таких как генетика, состояние питания, возраст и травма. Некоторые дети будут затронуты больше, чем другие дети.

Приводит ли употребление алкоголя моим партнером к ФАСН?

Нет. ФАСН вызывается попаданием алкоголя через пуповину к ребенку во время беременности. Однако употребление алкоголя партнером может оказать сильное влияние на ваше собственное употребление алкоголя. Партнеры могут оказать поддержку, спросив, что они могут сделать, чтобы помочь вам избежать употребления алкоголя.

Информацию об употреблении алкоголя во время грудного вскармливания см. в разделе Грудное вскармливание.

Для получения дополнительной информации о фетальном алкогольном расстройстве см. Полезные ресурсы.

Табак и вейпинг

Когда вы или окружающие вас люди курят или курят вейп, ваш ребенок тоже курит. Среда, свободная от табачного дыма и электронных сигарет, лучше всего подходит как для вас, так и для вашего развивающегося ребенка.

Важные факты

• Курение табака во время беременности представляет серьезный риск как для вас, так и для вашего ребенка. Было показано, что курение сигарет во время беременности увеличивает риск осложнений, таких как низкий вес при рождении, мертворождение, выкидыш, замедление роста плода, преждевременные роды, отслойка плаценты и синдром внезапной детской смерти (СВДС).
• Пассивное курение во время беременности также представляет серьезный риск как для вас, так и для вашего ребенка.
• Как и табачные сигареты, электронные сигареты (вейпинг) могут подвергнуть вашего развивающегося ребенка воздействию никотина, а также других вредных веществ.

Ключевое сообщение

Отказ от курения или вейпинга во время беременности может оказать значительное положительное влияние на здоровье как вас, так и вашего ребенка.

Общие вопросы

Я выкуриваю всего несколько сигарет в день.Мне все равно бросить?

Да. Любой табачный дым вреден как для вас, так и для вашего ребенка. Чем раньше вы полностью бросите, тем лучше.

Как насчет вейпинга во время беременности?

Хотя электронные сигареты содержат меньше вредных химических веществ, чем табачные сигареты, они все же могут содержать никотин. Ваш ребенок может подвергнуться воздействию никотина в утробе матери, когда вы курите. Поговорите со своим лечащим врачом о вариантах отказа от никотина во время беременности.

Могу ли я курить после рождения ребенка?

Лучший выбор для вас и вашего ребенка — не курить.Если вы снова начнете курить, вы подвергаете своего ребенка риску вредного воздействия вторичного табачного дыма и подвергаете свое здоровье риску воздействия курения.

Я хочу выйти. Где я могу найти помощь?

Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы получить поддержку и совет относительно жизни без табачного дыма. Вы можете найти дополнительную помощь, чтобы бросить курить, посетив «Вы можете бросить курить. Мы можем помочь». веб-сайте или позвоните по бесплатному номеру 1-866-366-3667 и поговорите с тренером по отказу от курения.

Для получения дополнительной информации о табаке и вейпинге во время беременности см. Полезные ресурсы.

Каннабис

Легализация каннабиса в Канаде подняла много вопросов об употреблении каннабиса во время беременности. Все больше женщин обращаются к каннабису для лечения симптомов, связанных с беременностью, но нет никаких доказательств того, что каннабис безопасен во время беременности.

Важные факты

• Неизвестно безопасное количество употребления каннабиса во время беременности.

  Употребление каннабиса во время беременности может подвергнуть вашего ребенка воздействию активного ингредиента ТГК.Подобно кислороду и питательным веществам, ТГК может проникать через плаценту к ребенку. ТГК также может оставаться в организме в течение нескольких недель после последнего употребления, потому что он хранится в жировых клетках.

• Каннабис может повлиять на здоровый рост и развитие вашего ребенка.

  Исследования показывают, что употребление каннабиса во время беременности может привести к снижению веса при рождении. Некоторые исследования также показали, что каннабис может повлиять на развитие мозга, обучение и физическое развитие вашего ребенка, а также может привести к поведенческим проблемам в более позднем возрасте.Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять влияние каннабиса на здоровье во время беременности. Самый безопасный вариант — не употреблять каннабис во время беременности.

• Поговорите со своим лечащим врачом, если вы употребляете каннабис во время беременности.

  Беременность может быть сложной. Понятно, что вы можете захотеть найти способы облегчить симптомы. Честно поговорите со своим лечащим врачом, который может помочь вам найти поддержку или альтернативные методы лечения.

Ключевое сообщение

Неизвестно безопасное количество употребления каннабиса во время беременности.

Общие вопросы

Могу ли я использовать каннабис для лечения утреннего недомогания?

Использование каннабиса для лечения утренней тошноты или других симптомов, связанных с беременностью, не рекомендуется. Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг об альтернативных решениях.

Могу ли я употреблять медицинский каннабис во время беременности?

Медицинский каннабис ничем не отличается от других источников каннабиса и оказывает такое же воздействие на вашего ребенка.Если вы употребляете каннабис по медицинским показаниям, поговорите со своим лечащим врачом о возможных вариантах.

Как насчет продуктов CBD? Могу ли я использовать их во время беременности?

Мы не знаем о влиянии КБД на беременность. Пока не известно больше, безопаснее не использовать КБД во время беременности. Продукты CBD также могут содержать следовые количества THC.

Информацию об употреблении каннабиса при грудном вскармливании см. в разделе Грудное вскармливание.

Для получения дополнительной информации о каннабисе и беременности см. Полезные ресурсы.

Здоровье полости рта

Ваши гормоны меняются во время беременности. Это может повлиять на здоровье полости рта, увеличив риск заболевания десен (гингивит) и инфицирования кости, поддерживающей зубы (периодонтит). Пародонтит также был связан с неблагоприятными исходами беременности, такими как преждевременные роды или рождение ребенка с низкой массой тела при рождении. Как пародонтит может привести к таким плохим результатам, пока неясно.

Важные факты

• Последствия пародонтита для вас могут включать потерю зубов, болезни сердца или дыхательных путей и осложнения при диабете.
• Если во время беременности вы страдаете от утренней тошноты, у вас больше шансов заболеть кариесом.

Ключевое сообщение

Проведите чистку зубов и осмотр здоровья полости рта у специалиста по уходу за полостью рта, желательно в первом триместре беременности. Обязательно укажите, что вы беременны.

Общие вопросы

Как содержать рот в чистоте во время беременности?

• Чистите зубы два раза в день не менее 2 минут, используя мягкую зубную щетку и зубную пасту с фтором
• Зубная нить ежедневно (даже если кровоточат десны)
• Пейте фторированную воду, если она доступна

Если у меня рвота из-за утренней тошноты, как я могу снизить риск развития кариеса и эрозии зубов?

Прополощите рот водой или жидкостью для полоскания рта с фтором сразу после рвоты.После полоскания подождите не менее 30 минут (для дальнейшего снижения кислотности во рту), а затем почистите зубы.

Как избежать кариеса во время беременности?

Старайтесь избегать мягких, сладких и липких закусок с высоким содержанием углеводов и сахара. Это приведет к образованию зубного налета, что может привести к кариесу и заболеваниям десен.

Что такое гингивит беременных?

Ваши десны стали более чувствительными из-за повышения уровня гормонов эстрогена и прогестерона.Бактерии вдоль линии десен могут вызвать опухание, покраснение или раздражение десен. В большинстве случаев проблемы с деснами, связанные с беременностью, исчезают после родов. Если они продолжаются, обратитесь к специалисту по уходу за полостью рта.

Для получения дополнительной информации о здоровье полости рта и беременности см. Полезные ресурсы.

Физическая активность

Упражнения являются частью здорового образа жизни и приносят много пользы во время беременности.

Важные факты

• Упражнения безопасны и рекомендуются здоровым беременным женщинам, проходящим дородовой уход.
  Упражнение может:
  • Поможет лучше спать
  • Улучшите настроение и уровень энергии
  • Поможет предотвратить набор лишнего веса
  • Помощь при запорах, болях в спине и вздутии живота
  • Помочь вам набраться сил для родов
• Стремитесь уделять 150 минут физической активности умеренной интенсивности каждую неделю.

  Если вы только начинаете, начните с легких занятий, таких как ходьба.Даже 10 минут в день помогут. Постепенно увеличивайте это время как минимум до 150 минут каждую неделю и будьте активны минимум 3 дня в неделю. Умеренная активность безопасна для большинства беременных женщин, но в некоторых ситуациях упражнения не рекомендуются.

• Слушайте свое тело.

  На ранних сроках беременности некоторые женщины могут продолжать заниматься спортом до беременности. Другие женщины считают необходимым расслабиться в течение первых недель беременности, но могут вернуться к своим обычным упражнениям после того, как спадет утреннее недомогание или сильная усталость.Легкие или умеренные аэробные упражнения, такие как ходьба, улучшают настроение и поддерживают энергию.

• Важно питать свое тело, избегать обезвоживания и избегать перегрева.

  Съешьте небольшой перекус за 15–30 минут до тренировки. Не занимайтесь спортом на пустой желудок. Пейте много воды до, во время и после физической активности, чтобы избежать перегрева и обезвоживания. Кроме того, избегайте активности на открытом воздухе в слишком жаркие дни.

Ключевое сообщение

Включите физическую активность в свой распорядок дня во время беременности, чтобы сохранить здоровье и чувствовать себя лучше.

Общие вопросы

Какие упражнения лучше всего подходят для беременных?

Существует несколько видов аэробных упражнений и тренировок с отягощениями, которые могут выполнять беременные женщины, чтобы оставаться здоровыми. Многие беременные женщины считают занятия в воде, такие как плавание или аквааэробика, наиболее комфортными. Выбирайте занятия, которые сводят к минимуму риск падения или контакта с другими людьми. Упражнения, к которым вы уже привыкли (ходьба, плавание, легкая аэробика, езда на велосипеде или умеренная силовая тренировка), являются хорошим вариантом.Добавление йоги или легкой растяжки также может быть полезным.

Как насчет упражнений для мышц тазового дна?

Упражнения для мышц тазового дна, такие как упражнения Кегеля, помогают укрепить мышцы тазового дна, поддерживающие матку, мочевой пузырь и кишечник. Эти мышцы контролируют прохождение мочи и стула и поддерживают ребенка во время беременности. Роды могут растянуть и ослабить эти мышцы, что может вызвать проблемы с контролем мочеиспускания после рождения при кашле, смехе или физической активности.Выполнение упражнений для мышц тазового дна во время беременности и после родов может помочь улучшить контроль над мочевым пузырем. Поговорите со своим лечащим врачом об упражнениях для мышц тазового дна.

Я никогда не был активным. Должен ли я начать сейчас, когда я беременна?

Физическая активность является важной частью здорового образа жизни и может помочь вам чувствовать себя лучше во время беременности. Если у вас нет осложнений, которые мешают вам заниматься спортом, все беременные женщины должны быть физически активными.Начните медленно и слушайте свое тело. Не начинайте новую или более напряженную программу упражнений без предварительной консультации с вашим лечащим врачом.

Есть ли упражнения, которые мне не следует делать?

Во избежание травм вашего ребенка избегайте занятий спортом, которые могут быть сопряжены с потенциальным контактом, таких как хоккей, футбол и баскетбол. Такие занятия, как верховая езда или езда на мотоцикле, катание на водных лыжах, дайвинг, прыжки с парашютом или подводное плавание с аквалангом, также могут быть опасны для вашего ребенка. Не тренируйтесь до такой степени, что почувствуете усталость и не переусердствуйте.

Дополнительные сведения о физической активности см. в разделе «Полезные ресурсы».

Эмоциональное здоровье

Беременность у всех разная. Это нормально испытывать целый ряд чувств, от счастья до беспокойства и стресса. Ваше эмоциональное здоровье связано с вашим физическим здоровьем, поэтому важно знать, как вы себя чувствуете, и получать необходимую поддержку.

Важные факты

• Позаботьтесь о своем физическом здоровье, чтобы улучшить свое эмоциональное здоровье.

  Ваше тело претерпевает множество физических и эмоциональных изменений. Важно позаботиться о себе и выяснить, что вам нужно для защиты своего эмоционального здоровья. Правильное питание и активный образ жизни во время беременности могут помочь регулировать ваше настроение. Если вы чувствуете усталость, постарайтесь найти время, чтобы расслабиться и отдохнуть.

• Поделитесь своими мыслями и чувствами с другими.

  Постарайтесь быть честными в своих чувствах. Если вас что-то беспокоит, доверьтесь своему партнеру, другу, члену семьи, поставщику медицинских услуг или кому-либо, кому вы доверяете.Присоединение к группе поддержки сверстников во время беременности также может быть полезным, так как другие будущие мамы могут понять вашу ситуацию.

• Каждая десятая женщина страдает депрессией во время беременности.

  Беременность может быть эмоциональным периодом. Ваше настроение меняется в зависимости от ваших гормонов, поэтому время от времени испытывать негативные чувства — это нормально. Потратьте время, чтобы подумать о том, как вы себя чувствуете, и изучить признаки и симптомы депрессии. У вас может быть депрессия, если у вас есть 5 или более из этих симптомов в течение более 2 недель:

  • Чувство грусти, бесполезности, беспокойства или вины
  • Плачу больше обычного
  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Быть очень раздражительным
  • Частые перепады настроения
  • Чувство сильной усталости или беспокойства
  • Спите больше или меньше, чем обычно
  • Есть больше или меньше, чем обычно
  • Отсутствие интереса к вещам, которые раньше вас волновали
  • Наличие мыслей о смерти или самоубийстве

Поговорите со своим лечащим врачом, если вы подозреваете, что у вас может быть депрессия.

Ключевое сообщение

Не забывайте заботиться о своем эмоциональном здоровье.

Общие вопросы

Почему в одну минуту я в порядке, а в следующую плачу?

Перепады настроения — нормальная часть беременности. Изменение уровня гормонов в организме влияет на ваше настроение. Хотя некоторые женщины могут ощущать перепады настроения на протяжении всей беременности, перепады настроения чаще всего наблюдаются на шестой-десятой неделе, а затем снова в третьем триместре.

Что такое дородовая депрессия и послеродовая депрессия?

Дородовая депрессия — медицинский термин, обозначающий депрессию во время беременности.Это распространенное заболевание беременных женщин из-за изменения уровня гормонов. Семейный анамнез, жизненный опыт, окружение и история депрессии могут увеличить риск дородовой депрессии. Без лечения дородовая депрессия может длиться до года после рождения ребенка.

Послеродовая депрессия (ППД) — это медицинский термин, обозначающий депрессию после рождения ребенка. Это может повлиять на любого нового родителя, включая партнеров и приемных родителей. Новоиспеченным родителям легко пренебречь собственными потребностями, поэтому такие факторы, как недосыпание, плохое питание и отсутствие социальной поддержки, также могут способствовать развитию ПРЛ.Если не лечить, ПРЛ может привести к хроническим эпизодам депрессии, поэтому важно получить необходимую помощь, если вы думаете, что у вас депрессия.

Могу ли я по-прежнему принимать лекарства, которые мне прописали до беременности?

Некоторые лекарства могут повлиять на вашу беременность. Поговорите со своим лечащим врачом о ваших лекарствах.

Могу ли я вернуться к нормальной жизни после того, как у меня диагностировали депрессию?

Да. Депрессия, дородовая депрессия и предродовая депрессия являются излечимыми заболеваниями.Несмотря на то, что опыт у всех разный, большинство людей могут снова почувствовать себя собой при надлежащем уходе. Первый важный шаг — начать с разговора с вашим лечащим врачом.

Для получения дополнительной информации об эмоциональном здоровье и беременности см. Полезные ресурсы.

Поддержка партнера во время беременности

Беременность обычно является периодом волнения, но иногда вместе с радостью вы можете чувствовать тревогу. У вас и вашего партнера, вероятно, есть длинный список дел, и все это время вы справляетесь с изменениями и неизвестными, которые приходят с беременностью.

Поддержка партнера особенно важна как для вас, так и для вашего ребенка в это напряженное время. Женщина, которая чувствует поддержку своего партнера во время и после беременности, может чувствовать себя более счастливой и менее подверженной стрессу.

Что может делать партнер во время беременности?

Если вы новичок в родительстве или проходили через это раньше:

• Узнайте о беременности и родах, чтобы ободрить и поддержать ее.
• Ходите с ней на встречи и помогайте принимать решения.
• Предложите эмоциональную поддержку. Спросите ее, что ей нужно, проявите привязанность, поддержите изменения в образе жизни, такие как отказ от алкоголя, правильное питание, поощрение отдыха и совместных прогулок.
• Предложите физическую поддержку — уборку, приготовление пищи и массаж спины и ног, чтобы снять стресс и боли.
• После того, как ваш ребенок появится на свет, поговорите о том, в какой поддержке он нуждается, и о помощи, которую вы можете оказать, например, подержите, переоденьте и купайте вашего ребенка. Если у вас есть другие дети, возможно, вы захотите взять на себя больше заботы о них.Дайте ей перерывы для отдыха, физических упражнений или других занятий.

Как партнерша может получить поддержку во время беременности?

Партнеры также нуждаются в заботе и внимании во время беременности. Вы можете чувствовать, что от вас ожидают, что вы будете помогать и давать. Со всем вниманием к вашему растущему ребенку вы можете чувствовать себя проигнорированным семьей и друзьями. Вы можете беспокоиться о безопасности вашего партнера и ребенка во время родов. Также часто нервничают из-за своей роли во время родов.

Попробуй и ты прокормить себя. Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас есть опасения по поводу собственного здоровья. Ваше партнерство и семья станут крепче, если вы оба получите необходимую помощь и поддержку.

Сексуальное здоровье

Ваш ребенок хорошо защищен амниотической жидкостью и маткой. Сексуальная активность не навредит вашему ребенку, если у вас нет осложнений, таких как преждевременные роды или проблемы с плацентой.

Важные факты

• Ваш интерес к сексу может измениться во время беременности.У одних женщин во время беременности больше желаний, а у других меньше интереса из-за усталости, изменений в организме или тошноты.
• Если у вас есть беременность с факторами риска (множественные роды, высокое кровяное давление, предлежание плаценты), поговорите со своим лечащим врачом.
• Большинство пар возобновляют активную половую жизнь в первый год жизни своего ребенка.

Ключевое сообщение

Если ваша беременность здорова и протекает без проблем, секс безопасен для вас и вашего ребенка.

Общие вопросы

Может ли секс вызвать выкидыш?

Секс во время беременности не приведет к выкидышу. Большинство выкидышей происходит из-за того, что плод не развивается нормально.

Должен ли я использовать средства защиты во время беременности?

Беременность не защищает вас от инфекций, передающихся половым путем (ИППП), которые могут вызвать серьезные проблемы у вас и вашего ребенка. Если вы беременны и ведете половую жизнь с новым партнером или партнером, который может быть инфицирован ИППП, используйте презерватив, чтобы снизить риск.

Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас есть опасения или вопросы, или если вы испытываете боль или необычные симптомы во время секса.

Для получения дополнительной информации о сексуальном здоровье и беременности см. Полезные ресурсы.

Иммунизация

Вакцинация важна для вас и вашего ребенка до, во время и после беременности. Вакцины защищают вас и вашего ребенка от серьезных заболеваний, некоторые из которых могут вызвать опасные для жизни осложнения.

Важные факты

• Перед тем, как забеременеть, лучше всего поговорить с врачом о вакцинации при планировании беременности, чтобы пересмотреть и обновить свои прививки.Вы должны знать, что существуют плановые вакцины, рекомендованные до и во время беременности.
• Во время каждой беременности вы должны получать вакцину Tdap, защищающую от столбняка, дифтерии и коклюша. Вакцина защищает вашего ребенка от коклюша после рождения и до того, как он сможет получить вакцину.
• Новорожденные легко заражаются инфекциями и имеют более высокий риск серьезных осложнений. Если у всех членов семьи установлены современные вакцины, вы помогаете защитить их, предотвращая распространение болезни.
• Настоятельно рекомендуется вакцинация против гриппа (гриппа) во время беременности, особенно в сезон гриппа (с ноября по апрель). Это связано с тем, что грипп чаще вызывает тяжелые заболевания у беременных женщин.

Ключевое сообщение

Убедитесь, что ваши прививки сделаны вовремя, чтобы обеспечить вам и вашему ребенку наилучшую защиту от болезней, которые можно предотвратить с помощью вакцин.

Общие вопросы

Безопасны ли вакцины во время беременности?

Да.Большинство вакцин безопасны при введении во время беременности. Инактивированные вакцины (те, которые содержат целые или частичные убитые микробы, которые не могут вас заразить) безопасны, и многие из них рекомендуются во время беременности. Живые вакцины (содержащие ослабленные микробы) обычно не вводят во время беременности, за исключением случаев, когда риск заражения высок, например, во время вспышек.

Можно ли делать прививки во время грудного вскармливания?

Да. Все стандартные вакцины, представленные в Канаде, безопасны для кормящих женщин и их детей.

Почему детям вводят вакцины по определенному графику?

Календари прививок тщательно изучены и разработаны, чтобы обеспечить наилучшую защиту вашего ребенка, когда он больше всего в ней нуждается. В раннем детстве дети наиболее уязвимы к заболеваниям, поэтому важно соблюдать график вакцинации. Если у вас есть вопросы о рекомендуемом графике вакцинации вашего ребенка, поговорите со своим лечащим врачом.

Для получения дополнительной информации об иммунизации и беременности см. Полезные ресурсы.

Грудное вскармливание

Беременность — прекрасное время для подготовки к грудному вскармливанию. Грудное молоко – лучшая пища, которую вы можете дать своему ребенку.

Важные факты

• Есть много важных причин кормить грудью:
  • Помогает вашему ребенку бороться с болезнями.
  • Снижает риск развития у вашего ребенка диареи, ушных или легочных инфекций, смерти от синдрома внезапной детской смерти (СВДС) или избыточного веса/ожирения в более старшем возрасте.
  • Он также защищает вас от рака молочной железы и яичников, диабета и сердечных заболеваний.
• Грудное вскармливание естественно, но вам и вашему ребенку может потребоваться время, чтобы научиться этому.
• Поддержка со стороны других кормящих матерей является отличным источником помощи и может укрепить вашу уверенность.

Ключевое сообщение

Грудное молоко настолько полноценное, что это единственная пища или питье, которые нужны вашему ребенку в течение первых 6 месяцев.

Общие вопросы

Как насчет добавки с витамином D?

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать ежедневную добавку витамина D в количестве 10 мкг (400 МЕ), начиная с рождения.Детям, не находящимся на грудном вскармливании, не нужна добавка витамина D, потому что он добавляется в коммерческие детские смеси.

Как мой партнер/друг/семья может поддержать меня в грудном вскармливании?

Каждый играет важную роль в поддержке грудного вскармливания. Попросите свою семью, друзей и партнера помочь с едой и домашними делами, чтобы вы могли сосредоточиться на грудном вскармливании вашего ребенка. Во время кормления они могут:

• Приносите ребенка к вам, когда у ребенка появляются первые признаки голода
• Принеси тебе стакан воды
• Отрыгните ребенка и смените ему подгузник

Как узнать, получает ли мой ребенок достаточно грудного молока?

Ваш ребенок будет хотеть часто сосать грудь в течение первых нескольких недель — 8 или более раз в течение 24 часов.Частое кормление поможет вам вырабатывать больше молока. Это также поможет вашему ребенку набрать вес, который он потерял в первые несколько дней. Признаком того, что ваш ребенок хорошо питается, является то, что у него 6 или более мокрых подгузников в течение 24 часов к 6-му дню и он часто какает. По мере роста вашего ребенка количество молока будет увеличиваться, чтобы не отставать от его потребностей.

Поможет ли контакт кожа к коже после рождения грудному вскармливанию?

Младенцы часто более внимательны и заинтересованы в кормлении в первый час после рождения.Прикосновение ребенка кожа к коже поможет вашему телу начать вырабатывать молоко и разбудит рефлексы кормления вашего ребенка. Это означает, что ваш ребенок начнет искать грудь раньше, и у вас увеличится выработка молока. Кожа к коже также помогает вашему ребенку согреться, уменьшает плач и стресс, регулирует уровень сахара в крови вашего ребенка, способствует сближению и помогает вам и вашему ребенку восстановиться после рождения.

Можно ли употреблять алкоголь при грудном вскармливании?

Когда кормящая мать употребляет алкоголь, он попадает в ее грудное молоко и к ребенку.Самый безопасный выбор — не употреблять алкоголь, если вы кормите грудью, особенно когда ваш ребенок очень мал. Но вам не нужно прекращать грудное вскармливание, если вы время от времени выпиваете. Время от времени небольшой напиток может быть в порядке, если вы тщательно спланируете его. Этот ресурс может помочь вам спланировать:

Следует ли мне прекратить грудное вскармливание, если я употребляю каннабис?

Грудное вскармливание дает много преимуществ вам и вашему ребенку. Если вы можете, постарайтесь прекратить употребление каннабиса во время грудного вскармливания, потому что ТГК может передаваться через грудное молоко, что может повлиять на рост и развитие вашего ребенка.Ваш ребенок также может стать сонливым и испытывать трудности с захватом груди во время кормления грудью.

Могу ли я «накачать и сбросить», если я хочу употреблять каннабис во время грудного вскармливания?

Нет. ТГК может накапливаться и храниться в ваших жировых клетках, а также в грудном молоке, медленно высвобождаясь с течением времени. Следовые количества ТГК были обнаружены в организме через несколько недель после последнего употребления, а у женщин, которые регулярно или интенсивно употребляют каннабис, его можно обнаружить в грудном молоке до 6 дней после последнего употребления. Безопаснее вообще избегать употребления каннабиса во время грудного вскармливания.

Дополнительную информацию о грудном вскармливании см. в разделе «Полезные ресурсы».

Общие жалобы при беременности

Беременность – время многих изменений в организме. Поговорите со своим врачом о любых проблемах, которые у вас есть. Многие беременные женщины испытывают следующее:

Общие недомогания во время беременности

Жалоба	Что происходит?	Что я могу сделать?
Боль в спине, тазе и бедре	Размер и вес вашего растущего живота создают дополнительную нагрузку на спину.Боль в области таза и бедра является нормальным признаком того, что область таза готовится к родам и что гормоны беременности вызывают расслабление тазовых суставов.	Спите на жестком матрасе с подушкой между коленями. Поддерживайте хорошую осанку и носите обувь на низком каблуке. Носите пренатальный пояс вокруг бедер. Отдыхайте как можно больше и используйте тепло и массаж для болезненных участков.
Вздутие живота и газы	Гормональные изменения во время беременности замедляют пищеварение, что дает бактериям больше времени для производства газа.	Ограничьте прием больших порций и продуктов, вызывающих газообразование. Жуйте пищу медленно и тщательно. Регулярно делайте физические упражнения.
Изменения молочных желез (боль, покалывание, болезненность)	По мере того, как меняется ваше тело, меняется и ваша грудь (увеличивается, болит, соски могут менять цвет), готовясь к выработке грудного молока.	В течение дня носите поддерживающий бюстгальтер для беременных, который хорошо сидит.Ночью попробуйте надеть бюстгальтер для сна, чтобы обеспечить некоторую поддержку. Если у вас чешется кожа в местах растяжения, избегайте горячего душа и ванн и наносите увлажняющий крем.
Запор	Запор часто встречается во время беременности, потому что пища проходит через ваше тело медленнее, когда вы беременны.	Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобы, чечевица, орехи и семена. Пейте много воды. Будьте физически активны. Не используйте средства для размягчения стула, слабительные или другие лекарства для лечения запоров, не посоветовавшись с врачом.
Усталость	Большинство женщин борются с усталостью во время беременности, особенно в течение первого и третьего триместров. В течение первых нескольких месяцев ваше тело поддерживает быстрый рост вашего ребенка и испытывает множество гормональных изменений.Это может вызвать у вас чувство усталости. В третьем триместре физические нагрузки, связанные с вынашиванием растущего ребенка, могут утомить вас.	Старайтесь отдыхать или вздремнуть по мере необходимости. Регулярно делайте физические упражнения. Придерживайтесь сбалансированной диеты. Пейте много воды.
Изжога	Изжога часто возникает во время беременности, поскольку гормональные изменения вызывают замедление работы пищеварительной системы.Давление растущего ребенка на желудок может иногда заставлять желудочную кислоту подниматься к горлу.	Ешьте медленно и небольшими порциями в течение дня. Не ложитесь сразу после еды. Когда вы ложитесь, поднимите голову и плечи. Избегайте острой, жареной или жирной пищи. Избегайте кофе, алкоголя и курения. Некоторые женщины принимают антациды от изжоги, но не все антациды безопасны для беременных.Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед использованием антацидов.
Повышенное мочеиспускание	Учащенное мочеиспускание встречается очень часто из-за давления растущего ребенка на мочевой пузырь и гормональных изменений.	Регулярно опорожняйте мочевой пузырь. Выполняйте упражнения Кегеля. Если вы испытываете боль при мочеиспускании, обратитесь к своему лечащему врачу.
Бессонница (проблемы со сном)	Изменение гормонального фона и дискомфорт во время беременности могут мешать заснуть.	Соблюдайте регулярный график сна. Отдыхайте, когда можете, и используйте подушки для поддержки спины или живота. Поддерживайте прохладную и тихую среду для сна. Практикуйте техники релаксации.
Судороги ног	Судороги ног чаще встречаются во втором и третьем триместрах беременности и чаще всего случаются ночью во время сна.	Попробуйте предотвратить судороги: Поддержание водного баланса Быть активным Растяжка икр Если у вас судороги в ногах: Выпрямите ногу и согните стопу так, чтобы лодыжка и пальцы ног смотрели вверх Прогулка Встаньте на холодную поверхность Массаж ног Избегайте растяжки с поднятыми носками
Тошнота и рвота (утренняя тошнота)	Тошнота и рвота (утренняя тошнота) очень распространены во время беременности и могут проявляться у женщин по-разному, от легкой до тяжелой степени.Хотя некоторые женщины обнаруживают, что тошнота усиливается по утрам, симптомы могут проявиться в любое время. Большинство женщин обычно начинают чувствовать себя лучше после первого триместра, но у других это может продолжаться на протяжении всей беременности. Тошнота и рвота могут быть стрессовыми, утомительными и изолирующими. Поговорите со своим партнером, семьей и друзьями о том, как вы себя чувствуете.	Ешьте небольшими порциями в течение дня. Ешьте продукты, которые вам нравятся. Ограничьте употребление жареной или жирной пищи. Пейте холодные напитки со льдом маленькими глотками. Пейте напитки между приемами пищи и закусками. Медленно вставайте с постели и вскоре после этого ешьте. Много отдыхайте и минимизируйте стресс. Уменьшите воздействие сильных запахов.
Изменения кожи	Растяжки, зуд, изменения пигмента кожи и другие нормальные изменения кожи часто встречаются во время беременности.Другие нормальные изменения кожи, которые происходят во время беременности, включают появление пятен на коже и акне. Акне может увеличиваться или исчезать во время беременности.	Кремы и масла могут уменьшить сухость кожи и уменьшить зуд. Избегайте горячего душа и ванн. Храните увлажняющий крем в холодильнике и наносите его после купания.
Отек (отек)	По мере развития беременности матка оказывает давление на кровообращение в ногах, что может вызвать небольшой отек стоп и лодыжек.Отек также может быть заметен на лице и руках.	Пейте много воды. Отдыхайте с приподнятыми ногами. Обратитесь к своему лечащему врачу, если опухоль возникла внезапно и не проходит, особенно если у вас высокое кровяное давление. Это может быть признаком преэклампсии.
Изменения выделений из влагалища	Густые молочно-белые выделения (лейкорея) являются нормальным явлением на протяжении всей беременности и вызваны повышенным уровнем эстрогена.Бели похожи на выделения из влагалища, которые могут возникнуть между менструациями, только более обильные.	Носите прокладки или ежедневные прокладки. Носите дышащее хлопковое белье. Не используйте душ или салфетки.
Варикозное расширение вен	Варикозное расширение вен часто встречается во время беременности, особенно у женщин с семейным анамнезом. Обычно они развиваются на ногах, но могут также поражать вульву.Часто они вызывают только косметическую озабоченность, но могут стать болезненными.	Избегайте длительного стояния и сидения. По возможности поднимайте ноги. Носите компрессионные чулки. Регулярно делайте физические упражнения.

Ваш развивающийся ребенок

Узнайте больше о том, как растет и развивается ваш ребенок

Недели беременности	Развитие плода
Недели 1-8	Плацента начинает формироваться. Начинают формироваться головной и спинной мозг. Ткани, из которых сформируется сердце, начинают биться. Сердцебиение можно обнаружить с помощью УЗИ примерно на 6 неделе беременности. Появляются зачатки конечностей с лопаткообразными руками и ногами. Начинают развиваться глаза, уши и нос. Веки формируются, но остаются закрытыми. Гениталии начинают развиваться. К концу восьмой недели все основные органы и системы организма начали развиваться.
Недели 9-12	Появляются почки для будущих зубов. Начинают формироваться пальцы рук и ног. Мягкие ногти начинают формироваться. Кости и мышцы начинают расти. Кишечник начинает формироваться. Позвоночник мягкий и может сгибаться. Кожа тонкая и прозрачная. Руки более развиты, чем ноги. Руки длиннее ног.
Недели 13-16	Руки и ноги могут сгибаться. Формируются наружные половые органы. Начинает развиваться наружное ухо. Плод может глотать и слышать. Шейка сформирована. Почки функционируют и начинают вырабатывать мочу.
Недели 17-20	Развивается сосательный рефлекс.Если рука подплывает ко рту, ребенок может сосать большой палец. Кожа морщинистая, тело покрыто восковым налетом (первородная смазка) и тонкими волосами (лануго). Ребенок более активен. Возможно, вы почувствуете, как шевелится ваш ребенок. Ребенок регулярно спит и просыпается. Ногти растут до кончиков пальцев. Желчный пузырь начинает вырабатывать желчь, необходимую для переваривания питательных веществ. У самок яйца сформировались в яичниках.У самцов семенники начали опускаться. На УЗИ можно определить пол плода.
Недели 21-24	Ребенок может икать. Мозг быстро развивается. Развиваются слезные протоки. Можно увидеть отпечатки пальцев рук и ног. Легкие полностью сформированы, но еще не готовы функционировать вне матки.
Недели 25-28	Глаза могут открываться и закрываться и ощущать изменения в освещении. Ребенок пинается и потягивается. Ребенок может делать хватательные движения и реагировать на звук. Клетки легких начинают вырабатывать вещество, позволяющее дышать.
Недели 29-32	После завершения основного развития ребенок очень быстро набирает вес. Кости твердеют, но череп остается мягким и гибким для родов. Различные области мозга продолжают формироваться. Волосы на голове начинают расти, а тонкие волосы (лануго) начинают исчезать.
Недели 33-36	При рождении ребенок обычно переворачивается вниз головой. Мозг продолжает развиваться. Кожа стала менее морщинистой. Легкие созревают и готовятся к работе вне матки. Сон развивается.
Недели 37-40	Ребенок опускается ниже в таз. Больше накапливается жира, особенно вокруг локтей, коленей и плеч. В течение последнего месяца беременности ребенок прибавляет в весе примерно полфунта в неделю.

По материалам Американского колледжа акушеров и гинекологов – Как растет ваш плод во время беременности.

Подготовка к родам

По мере приближения срока родов ваше внимание начнет переключаться на роды. Хотя это нормально немного волноваться по поводу родов, моральная и физическая подготовка к этому важному жизненному событию может помочь вам почувствовать себя спокойно и готовым.

Общие вопросы

Что я могу сделать, чтобы подготовиться к родам?

• Убедитесь, что у вас есть поддержка — ваш партнер, родственник, друг.Вам понадобятся люди, которые помогут вам во время родов, родов и нового материнства.
• Задокументируйте свои предпочтения при рождении и поделитесь ими со своим лечащим врачом. Подумайте о том, чего вы хотите, и что бы вы предпочли, если бы что-то пошло не так, как планировалось.
  Например, подумайте о таких темах, как:
  • Кого бы вы хотели видеть при родах
  • Предпочтение телесного контакта
  • Ваш план обезболивания во время родов
  • Когда и кем будет перерезана пуповина
  • Другие вопросы, которые вы считаете действительно важными
  • Страхи или опасения, которые у вас могут быть
  • Выбор режима вскармливания младенцев
• Если у вас есть другие дети, составьте план ухода за ними.
• Подумайте, что вам понадобится, если у вас роды в больнице, и соберите чемодан.

Каковы первые признаки родов?

• В последние несколько недель перед рождением ваш ребенок «опускается». Головка вашего ребенка опустится в таз. Иногда это происходит незадолго до родов.
• В последние несколько дней беременности выделения из влагалища могут измениться по мере того, как освобождается слизистая пробка, закупорившая шейку матки.Это будет выглядеть как коричневатые или кровянистые выделения.
• Возможно, у вас диарея.
• У вас могут отойти воды (хотя в большинстве случаев это происходит во время родов).
• У вас могут быть нерегулярные периодические схватки. Иногда они начинаются с болей в спине.

Что такое преждевременные роды? Может ли это случиться со мной?

Преждевременные роды (до 37 недель беременности) могут случиться с кем угодно (существуют факторы, повышающие риск) и могут привести к преждевременным родам или преждевременному рождению ребенка.Есть важные знаки, на которые стоит обратить внимание, особенно если они новые или отличаются от предыдущих:

• Спазмы/спазмы внизу живота (схватки)
• Струйка или поток жидкости или кровотечение из влагалища
• Боль/давление в пояснице или изменение болей в пояснице
• Ощущение, что ребенок давит вниз или давление в области таза
• Увеличение количества выделений из влагалища
• Ощущение, что «что-то не так»

Если у вас есть какие-либо признаки преждевременных родов, немедленно обратитесь в больницу .

Почему так важен контакт кожа к коже?

• Контакт «кожа к коже» — это практика помещения новорожденного непосредственно на голую грудь сразу после рождения (вагинальное или кесарево сечение), накрывая его одеялом и гарантируя, что это время не прерывается до первого кормления. Контакт кожа к коже имеет много преимуществ для здоровья. Это помогает вашему ребенку согреться, уменьшает плач и стресс, способствует грудному вскармливанию, регулирует уровень сахара в крови ребенка, способствует сближению и помогает вам и вашему ребенку восстановиться после рождения.
• Обычные больничные процедуры иногда могут мешать контакту кожа-к-коже, особенно в операционной у женщин, перенесших кесарево сечение. Поделитесь своими предпочтениями в отношении телесного контакта с вашим лечащим врачом и командой по уходу во время родов.

Послеродовой

Ваша беременность и роды могут быстро стать воспоминанием, когда вы будете ухаживать за новорожденным. Хотя рождение ребенка может быть одним из самых захватывающих моментов в вашей жизни, оно также может быть очень сложным.

Важные факты

• Ваше тело претерпевает множество изменений, пока вы восстанавливаетесь после родов. Эти изменения индивидуальны для каждой женщины.
• Первые недели после родов — это также время, чтобы установить связь с ребенком и установить режим ухода за ним.
• Надежная система поддержки поможет вам сориентироваться в этом новом опыте. Не бойтесь опереться на свою семью или попросить друга о помощи в первые дни жизни новой мамы.

Ключевое сообщение

Рождение нового ребенка — физически и эмоционально сложный период жизни.Не бойтесь просить о поддержке.

Общий вопрос

Как ухаживать за вагинальной областью после родов?

Опухание, синяки и чувствительность области влагалища после родов являются нормальным явлением. Если у вас есть швы, вы можете чувствовать еще больший дискомфорт. После родов большинству женщин даются инструкции по применению ацетаминофена или ибупрофена от боли и по уходу за вагинальной областью. Вы захотите спросить об использовании бутылочек с периметром, пакетов со льдом (первые 24 часа), сидячих ванн и сидения на подушке/мягком кольце.

У меня было кесарево сечение. Что мне нужно знать о восстановлении?

Восстановление после кесарева сечения требует времени. Вам нужно будет успокоиться и избегать напряженной деятельности в течение первых нескольких недель. Лечите боль лекарствами, рекомендованными вашим лечащим врачом. Обычно в течение первых нескольких недель возникают боль, кровотечение или выделения. Не носите с собой ничего тяжелее вашего ребенка и попросите помощи в вождении автомобиля и работе по дому.

Как долго будет продолжаться послеродовое кровотечение?

В первые несколько дней после родов у вас будет обильное темно-красное кровотечение и, вероятно, будут выделяться сгустки.Кровотечение замедлится в первую неделю и станет розовато-коричневым; через 10 дней он станет беловато-желтым. К 6 неделям любое кровотечение должно прекратиться.

Когда у меня снова начнется овуляция?

Трудно предсказать, когда у вас снова начнется овуляция. Если вы кормите грудью, овуляция может отсутствовать в течение нескольких месяцев, в то время как у некоторых кормящих женщин овуляция наступает уже на четвертой неделе после родов. Женщины, которые не кормят грудью, овулируют еще раньше.Вы можете овулировать до возвращения менструального цикла. При такой непредсказуемости очень важно подумать о вариантах контроля над рождаемостью.

Какие у меня есть варианты контроля над рождаемостью?

Важно решить, какой метод контрацепции подходит вам и вашему партнеру, прежде чем вы снова начнете заниматься сексом. Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг о вашем выборе.

Дополнительные сведения о послеродовом периоде см. в разделе «Полезные ресурсы».

Полезные ресурсы

Для получения дополнительной информации по темам беременности, обсуждаемым в этом руководстве, см. следующие ресурсы:

Пренатальное питание

• Посетите Канаду.ca и поиск:

Фолиевая кислота

• Посетите Canada.ca и выполните поиск:

Алкоголь

• Посетите Canada.ca и выполните поиск:
• Общество акушеров-гинекологов Канады — PregnancyInfo.ca

Табачные изделия и вейпинг

• Посетите Canada.ca и выполните поиск:

Каннабис

Здоровье полости рта

Физическая активность

Эмоциональное здоровье

Сексуальное здоровье

• Посетите Канаду.ca и поиск:
• Общество акушеров и гинекологов Канады — Секс и беременность

Иммунизация

Грудное вскармливание

• Посетите Canada.ca и выполните поиск:

Послеродовой

• Общество акушеров и гинекологов Канады – послеродовое отделение

COVID-19

• Посетите Canada.ca и выполните поиск:

Если мне нужна дополнительная поддержка, где я могу ее найти?

Большинство областей Канады обслуживаются отделом общественного здравоохранения, который может быть отличным источником информации и поддержки.Подразделения общественного здравоохранения часто предоставляют множество программ и услуг, чтобы помочь женщинам и их семьям иметь здоровую беременность и здоровых детей. Свяжитесь с местным отделом здравоохранения, чтобы узнать обо всех ресурсах в вашем районе, которые доступны для будущих матерей.

Канадская программа пренатального питания (CPNP)

Канадская программа дородового питания (CPNP) — это общественная программа, направленная на улучшение здоровья беременных женщин, молодых матерей и их детей, столкнувшихся с проблемами, угрожающими их здоровью, такими как бедность, подростковая беременность, социальная или географическая изоляция. , употребление психоактивных веществ и насилие в семье.

Программа CPNP может включать консультирование по вопросам питания, пренатальные витамины, продукты питания и талоны на питание, обучение приготовлению пищи, консультирование по дородовому здоровью и образу жизни, обучение и поддержку грудного вскармливания, обучение и поддержку по уходу за младенцами и развитию ребенка, а также направления в другие учреждения и службы.

Чтобы получить дополнительную информацию или узнать, есть ли поблизости проект CPNP, см. Канадскую программу пренатального питания.

Беременность – первый триместр | Навигатор здоровья NZ

Первые 3 месяца начинаются еще до того, как вы забеременеете.Он начинается с последней менструации и включает зачатие, которое в среднем происходит через 14 дней. В течение первых 8 недель ваш ребенок известен как эмбрион, после чего он известен как плод.

Рост ребенка в первом триместре

В течение первого триместра ваш ребенок превращается из одной оплодотворенной клетки в эмбрион, который имплантируется в стенку матки. В течение следующих нескольких недель эмбрионы будут быстро расти, поскольку начнут формироваться сердце и нервная система, а также появятся зачатки конечностей.

К концу этого триместра ваш ребенок свободно двигается (хотя вы еще этого не чувствуете), кровообращение и почки работают, ребенок сосет и глотает. Развилась плацента, которая обеспечивает ребенку кислород, кровоснабжение и питательные вещества для роста и выживания. Ребенок прикреплен к плаценте пуповиной.

Что с мамой?

Возможно, вы еще не выглядите беременной, но, скорее всего, вы это чувствуете. В первые несколько недель после зачатия уровень гормонов значительно меняется, поскольку матка начинает поддерживать рост плаценты и плода.Вы можете начать испытывать симптомы беременности, такие как сильная усталость, утренняя тошнота, болезненность молочных желез, металлический привкус и частое мочеиспускание.

Помимо преодоления физических изменений, первый триместр — это время, чтобы смириться с реальностью беременности и начать морально готовиться к изменениям, которые она принесет.

Задачи первого триместра

1. Выберите ведущего специалиста по уходу за беременными (LMC)  

Как только ваша беременность будет подтверждена, вам нужно будет выбрать ведущую сиделку или LMC.Ваш LMC — это человек, который будет сопровождать вас во время беременности, рождения ребенка и первых 4–6 недель отцовства.

Большинство LMC являются зарегистрированными акушерками, но они также могут быть семейными врачами, оказывающими помощь материнству, или акушерами (врачами, специализирующимися на беременности и родах).

• Горячая линия Mum2Be. Позвоните по номеру 0800 MUM 2 BE (0800 686 223), чтобы получить ведущих специалистов по уходу за беременными в вашем районе.
• Найти акушерку На этом веб-сайте указаны контактные данные квалифицированных акушерок, являющихся членами Колледжа акушерок Новой Зеландии.

2. Медицинские тесты и скрининг

При первом посещении семейного врача, акушерки или врача-специалиста во время беременности вам будет предложен анализ крови. Этот анализ крови является бесплатным, и из одного образца крови проверяются:

Необязательный тест — это антенатальный скрининг синдрома Дауна и других состояний. Узнайте больше о дородовых анализах крови.

3. Обращайте внимание на тревожные симптомы

Любой из этих симптомов может быть признаком того, что с вашей беременностью что-то не так.Не ждите вашего обычного дородового визита, чтобы поговорить об этом. Немедленно позвоните своему врачу или LMC, если вы испытываете:

• сильная боль или спазмы в животе
• сильная тошнота или рвота
• кровотечение
• сильное головокружение
• боль или жжение при мочеиспускании.

4. Узнайте о родах, родах и уходе за ребенком

Многие женщины, особенно те, кто ждет своего первого ребенка, посещают занятия, чтобы больше узнать о беременности, родах и воспитании детей.Эти занятия также дают возможность познакомиться с другими беременными женщинами — многие группы продолжают регулярно наверстывать упущенное после рождения их детей.

Поговорите со своим LMC о классах, которые доступны в вашем регионе. Большинство районных советов по здравоохранению проводят ограниченное количество бесплатных занятий. Есть также частные классы; вам придется заплатить за них.

5. Узнайте об отпуске по уходу за ребенком

Во время беременности вы можете получить до 10 дней специального неоплачиваемого отпуска.Он предназначен для визитов к врачу, предродовых занятий и т. д. и не должен рассматриваться как отпуск на целый день. Узнайте, на какой оплачиваемый и неоплачиваемый отпуск по уходу за ребенком вы имеете право, и как подать заявку на него в разделе о типах отпуска по уходу за ребенком.

Поддержание здоровья в первом триместре

Первый триместр жизненно важен для развития вашего ребенка. К концу третьего месяца у вашего ребенка разовьются все органы. Чтобы оставаться здоровым и поддерживать этот рост, прочитайте:

Узнать больше

Беременность
Я беременна? Ранние признаки беременности  

Руководство по беременности | Этапы, работа и советы о том, чего ожидать

Женщина обычно узнает, что беременна, когда у нее отсутствует одна или несколько менструаций.Однако отсутствие менструации не всегда означает, что женщина беременна, и женщины часто испытывают другие симптомы беременности до задержки менструации. В то время как некоторые женщины испытывают несколько симптомов, другие не испытывают ни одного.

К ранним признакам беременности относятся:

• Тошнота и рвота (утренняя тошнота)
• Небольшое кровотечение
• Набухшие груди или соски
• Усталость
• Головные боли
• Перепады настроения
• Пристрастия к еде
• Частое мочеиспускание

Эти симптомы также схожи с симптомами предменструального синдрома (ПМС) и других заболеваний.Чтобы подтвердить беременность и исключить другие заболевания, женщинам следует обратиться к врачу, если они заметят какие-либо из этих признаков.

Многие женщины используют домашний тест на беременность, прежде чем звонить своему врачу. Тесты не требуют рецепта и, как правило, точны. Лучшее время для проведения теста — через неделю после первой задержки менструации или по крайней мере через одну-две недели после секса.

Краткие факты о беременности:

• Беременность длится три триместра, в общей сложности около 40 недель.
• Общие побочные эффекты беременности включают тошноту, рвоту, отек, варикозное расширение вен, боли в спине, геморрой, изжогу, усталость, запор и потерю сна.
• Надлежащий дородовой уход и отказ от вредных веществ и лекарств могут увеличить шансы на здоровую беременность.
• Осложнения беременности могут возникать из-за неправильного дородового ухода и существовавших ранее условий или вообще без очевидной причины. Но большинство осложнений поддаются лечению, если обнаружены на ранней стадии.
• Разнообразие методов родов варьируется от естественных родов до кесарева сечения и родов в воде до родов на больничной койке.
• Женщины должны поддерживать открытое общение и регулярные контакты со своими лечащими врачами на протяжении всей беременности.

Первый триместр

Первый триместр длится 12 недель, начиная с момента зачатия.В течение этого триместра такие вещества, как алкоголь, запрещенные наркотики, некоторые лекарства и болезни, могут нанести наибольший вред плоду. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, этот триместр также является самым рискованным для выкидышей, причем примерно 80 процентов приходится на первый триместр.

Через восемь недель эмбрион становится плодом и имеет длину от одного до полутора дюймов. К 12 неделе плод начинает чаще двигаться, развиваются его половые органы.Появляются веки, ногти на ногах и руках.

С первой по четвертую неделю женщины обычно испытывают такие симптомы, как болезненность молочных желез, перепады настроения, запоры, вздутие живота и обострение чувств, таких как вкус и обоняние. У некоторых женщин утренняя тошнота начинается примерно на шестой неделе. Это может продолжаться до второго триместра.

Седьмая и восьмая недели сопровождаются такими симптомами, как частое мочеиспускание, головные боли и повышенное слюноотделение. Уменьшенный поток ударов может вызвать у некоторых женщин приступы головокружения в течение дня.

Первый визит к врачу

Женщинам следует запланировать свой первый визит к врачу в период с шестой по восьмую неделю или после задержки менструального цикла на две-четыре недели. Некоторые врачи не планируют первое обследование до восьмой недели, если нет проблем.

Во время первого визита врач задаст много вопросов о здоровье женщины, привычках и менструальном цикле. Врач также проведет ряд тестов или экзаменов. Женщины разного этнического происхождения часто проходят разные тесты, потому что они могут подвергаться более высокому риску определенных заболеваний.

Первоначальные осмотры и тесты на беременность включают:

• Физический
• Тазовый и ректальный осмотр
• Общий анализ крови
• Образец мочи
• Пап-тест
• Определение группы крови и скрининг
• Тест на такие инфекции, как сифилис, гепатит, гонорея, хламидиоз и ВИЧ
• Тест на перенесенный ранее контакт с ветряной оспой, корью или эпидемическим паротитом
• Тест на муковисцидоз

Хронология экзамена

Если первичный осмотр не вызывает настораживающих признаков, женщины обычно посещают врача по установленному графику.Между 10-й и 14-й неделями женщины могут пройти скрининг на наличие веществ, которые могут указывать на факторы риска последующих осложнений. Между 24 и 28 неделями беременности беременных женщин проверяют на гестационный диабет, тип диабета, который формируется во время беременности. Женщины с более высоким риском развития гестационного диабета могут пройти тестирование раньше.

Беременные женщины обычно обращаются к врачу:

• Каждые четыре недели до 28-й недели
• Каждые две недели с 28-й по 36-ю недели
• Раз в неделю с 36 недели до доставки

Второй триместр

Второй триместр длится с 13 по 28 неделю.

Уже на 12 неделе, но обычно около 16 недели, врач может определить пол плода. К тому времени уже сформировались кости, мышечная ткань и кожа.

Женщины обычно ощущают движения примерно на 20-й неделе. Примерно на 24-й неделе формируются следы и отпечатки пальцев, плод часто спит и просыпается. Размер и форму матки женщины также можно измерить на 22-й неделе, чтобы определить, нормально ли растет и развивается плод.

28-я неделя обычно является самым ранним сроком рождения ребенка, и, по оценкам, 92 процента детей выживают при рождении в это время.Однако большинство из них рождаются с серьезными осложнениями со здоровьем.

Ложные схватки

Во втором триместре женщины могут начать ощущать схватки Брекстона-Хикса, также называемые «ложными родовыми схватками». Эти ощущения приходят и уходят и обычно слабо выражены.

В течение этого триместра многие неприятные симптомы беременности исчезают.У женщин может быть больше энергии, повышенный аппетит и более сильное половое влечение в течение первых нескольких недель.

Некоторые женщины могут испытывать заложенность носа, чувствительность десен и судороги ног. Обычны боли в спине, а также небольшой туман в голове. Из-за задержки жидкости в пальцах может ощущаться покалывание. Женщины также регулярно набирают вес до рождения ребенка.

Многие женщины рады тому, что их кожа и волосы стали более здоровыми.

Чтобы избежать симптомов изжоги, женщинам следует есть нежирную пищу небольшими порциями и не ложиться после еды.

Женщины могут начать ощущать «ложные родовые схватки», называемые схватками Брэкстона-Хикса. Как правило, они начинаются примерно на шестой неделе, но женщины не чувствуют их до второго или третьего триместра.

Это способ подготовки организма к настоящим родам. Схватки Брэкстона-Хикса ощущаются как легкие менструальные спазмы или напряжение в животе, которое приходит и уходит. Это нормальная часть или беременность, и не о чем беспокоиться.

В отличие от настоящих схваток, схватки Брэкстона-Хикса легкие, возникают в передней части живота или в одной определенной области и длятся от 30 секунд до двух минут.Они также непостоянны и иногда стихают, когда женщина двигается или меняет положение.

Настоящая схваткообразная боль начинается в спине и распространяется по всему животу. Он также усиливается при изменении движения или положения и со временем становится более интенсивным.

Тесты второго триместра включают:

• Врачи могут использовать иглу для взятия образца амниотической жидкости из матки в период между 15 и 20 неделями для проверки на вещества, которые могут привести к будущим осложнениям.
• Дополнительные тесты часто проводятся между 16 и 18 неделями для выявления потенциальных аномалий или врожденных дефектов.
• УЗИ или сонограмму обычно проводят между 18 и 20 неделями, чтобы проверить ожидаемую дату родов и анатомию ребенка, записать сердцебиение и дыхательные движения, проверить наличие дополнительных плодов и выявить потенциальные аномалии.
• Если тест на диабет не проводился в течение первого триместра, женщины обычно проходят тест между 24 и 28 неделями беременности.

Третий триместр

Третий триместр длится с 29 по 40 неделю или до рождения ребенка.

Примерно на 32-й неделе глаза плода могут открываться и закрываться, а кости почти полностью сформированы. Младенец, родившийся до 37-й недели (недоношенный), подвергается повышенному риску развития, слуха и зрения.

Младенцы, рожденные на 37-й и 38-й неделе (ранний срок) подвергаются менее серьезным рискам для здоровья, но обычно не так здоровы, как дети, рожденные на 39-й и 40-й неделе (доношенные).Дети, рожденные на 41-й неделе (поздние сроки) и после 42 недель (переношенные), также подвержены более высокому риску осложнений.

В течение этого триместра женщины могут чувствовать себя более уставшими, у них может развиться геморрой. Тело испытывает больше болей. Растяжки могут появиться из-за отека и растяжения кожи. Груди будут протекать, когда они готовятся к грудному вскармливанию. Если женщины занимаются сексом, у них могут быть кровянистые выделения после.

Если схватки Брекстона-Хикса не начались во втором триместре, они начнутся примерно на 29-й неделе.Женщины могут спать во время одной из этих слабых, ложных родовых схваток. Если изменение положения не заставит их уйти, они в конечном итоге исчезнут сами по себе.

Истинные родовые схватки длятся от 30 до 90 секунд и увеличиваются по продолжительности, приближаясь друг к другу по мере приближения времени родов.

Дородовой уход

Почти треть беременных женщин испытывают те или иные осложнения.Пренатальная помощь помогает предотвратить риск осложнений беременности и увеличивает шансы врача обнаружить осложнения, если они возникнут.

Дородовая помощь относится к медицинскому обслуживанию женщин во время беременности. Он включает в себя осмотры, скрининги, а также изменения в питании и образе жизни. В идеальном мире женщины начали бы пренатальный уход до того, как забеременеют. Если это невозможно, женщинам следует начать дородовой уход, как только они осознают, что беременны.

К поставщикам медицинских услуг для беременных относятся:

Акушеры

врачей, занимающихся вопросами беременности и родов

Акушер-гинеколог

Акушеры-гинекологи — это врачи, занимающиеся вопросами беременности и родов в дополнение к охране здоровья женщин

Семейные врачи

врачей, оказывающих различные услуги людям всех возрастов, обычно врач общей практики для беременных

Акушерки

могут быть лицензированными профессиональными акушерками или сертифицированными медсестрами, специализирующимися на охране здоровья женщин, беременности и родах

Дородовые добавки и лекарства

Пренатальное обследование перед беременностью включает тестирование на любые заболевания или состояния, которые могут повлиять на течение беременности.Большинство женщин принимают решение либо изменить, либо прекратить прием лекарств или потенциально вредных привычек во время этого визита. Они также могут начать принимать витамины для беременных, фолиевую кислоту, кальций или добавки железа.

Рекомендуемые пренатальные добавки включают:

Фолиевая кислота

помогает предотвратить дефекты нервной трубки, которые влияют на развитие позвоночника и нервной системы

Кальций

помогает плоду развивать крепкие кости, нервы и мышцы

Железо

помогает переносить кислород к клеткам крови

Витамины для беременных

обычно содержат адекватный баланс фолиевой кислоты, кальция и железа, но более низкие дозы других витаминов и минералов, которые могут быть вредными

Увеличение веса и общее состояние здоровья

Увеличение веса является типичным и здоровым аспектом беременности.Большинство женщин должны набрать 25-35 фунтов во время беременности, но женщины с избыточным весом должны набрать только 15-25 фунтов, а женщины с недостаточным весом должны набрать 28-40 фунтов.

Хотя многие женщины боятся набрать вес, несоблюдение этого требования может привести к неадекватному росту плода или преждевременным родам. Соответственно, большинству женщин не следует садиться на диету для похудения во время беременности. Скорее, им следует начать здоровую диету, если они еще не практикуют ее.

Женщинам следует избегать продуктов, которые могут способствовать возникновению болезней пищевого происхождения, таких как непастеризованный сыр, молоко или сок, а также сырое мясо, включая рыбу, яйца и мясные деликатесы.Кроме того, некоторые морепродукты содержат большое количество ртути, которая может нанести вред плоду.

Общие рекомендации для здоровой беременности включают:

• Не курить
• Не пейте алкоголь
• Не злоупотребляйте наркотиками
• Больше отдыхайте
• Ешьте здоровую пищу
• Выполняйте упражнения с низкой ударной нагрузкой

Диета и упражнения для беременных

По данным клиники Кливленда, большинству женщин достаточно потреблять дополнительно 500 калорий в день, чтобы правильно питать себя и своих детей.От 200 до 300 из этих калорий должны поступать из цельных продуктов с большим количеством питательных веществ, таких как цельное зерно, овощи, фрукты, мясо и обезжиренные молочные продукты.

Советы по здоровому питанию

• Получайте не менее 1000 миллиграммов кальция в день из четырех порций молочных продуктов или таких продуктов, как листовая зелень, витаминизированные злаки и хлеб, семена кунжута и миндаль.
• Фолиевая кислота особенно важна во время беременности. Получайте не менее 400 мкг из обогащенного хлеба, риса, муки, круп и макарон. Ешьте продукты, богатые фолиевой кислотой, такие как листовая зелень, бобы, цитрусовые, чечевица и орехи.
• Женщины должны получать в общей сложности 27 мг железа в день из пренатальных витаминов и таких продуктов, как листовая зелень, бобы, сардины, говядина, свинина и цельнозерновые продукты.
• Ешьте листовую зелень, темно-желтые или оранжевые овощи, молоко и печень, чтобы ежедневно получать 770 мкг витамина А.
• Женщинам необходимо 600 международных единиц витамина D в день из обогащенного молока или жирной рыбы, такой как лосось.
• Беременные женщины должны получать не менее 200 мг ДГК в витаминах или добавках для беременных.
• Допустимо съедать от двух до трех порций безопасной рыбы по 4 унции в неделю. Для получения дополнительной информации о безопасной рыбе ознакомьтесь с рекомендациями FDA по употреблению рыбы.
• Ограничьте потребление кофеина двумя порциями кофе по 5 унций, двумя порциями газированных напитков по 12 унций или тремя порциями чая по 5 унций.
• Избегайте алкоголя.
• Избегайте чрезмерно соленой пищи, которая может привести к задержке воды и повышению артериального давления.

Женщинам следует избегать продуктов, которые могут способствовать возникновению болезней пищевого происхождения, таких как непастеризованный сыр, молоко или сок, а также сырое мясо, включая рыбу, яйца и мясные деликатесы.

Женщины со здоровой, нормальной беременностью должны заниматься спортом для поддержания оптимального здоровья.Но важно сначала обсудить упражнения с лечащим врачом. Ходьба, плавание, езда на велосипеде, модифицированная йога или пилатес — хороший выбор.

Опасные наркотики во время беременности

Некоторое избегание употребления наркотиков во время беременности легко понять, например, употребление уличных наркотиков (незаконных или запрещенных наркотиков), включая кокаин, экстази и метамфетамины, героин и марихуану.Хотя примерно 1 из 20 женщин принимает уличные наркотики во время беременности, обычно известно, что эти вещества вредны для взрослых, поэтому, естественно, они также могут быть вредны для развивающегося плода.

Но безопасность рецептурных или даже безрецептурных препаратов и добавок во время беременности может быть не так хорошо известна.

Например, даже лекарства, отпускаемые по рецепту, которые неправильно используются во время беременности, могут привести к осложнениям для здоровья матери и ребенка, таким как:

• Проблемы с плацентой
• Врожденные дефекты
• Абстинентный синдром у младенцев после рождения
• Младенцы с недостаточным весом
• Преждевременные роды (роды до 37 недель)
• Выкидыш (потеря беременности до 20 недель)
• Мертворождение (когда ребенок умирает в матке матери после 20 недель)

Центры по контролю и профилактике заболеваний утверждают, что мало что известно о последствиях приема большинства лекарств во время беременности.Это связано с тем, что с этической точки зрения беременные женщины часто не включаются в предпродажные исследования для определения безопасности и эффективности нового препарата или лечения. По оценкам CDC, менее 10 процентов одобренных FDA лекарств с 1980 года имеют достаточно информации, чтобы определить их реальный риск врожденных дефектов.

Однако некоторым женщинам необходимо принимать лекарства во время беременности для лечения определенных заболеваний, таких как астма, эпилепсия (судороги), высокое кровяное давление или депрессия.Если беременная мать не будет продолжать принимать лекарства для лечения этих и других состояний здоровья, это может нанести еще больший вред ее здоровью, а также здоровью еще не родившегося ребенка. Для беременной женщины всегда важно поговорить со своим врачом, прежде чем прекращать прием лекарств.

Использование безрецептурных препаратов во время беременности

Согласно статье, опубликованной Американской академией семейных врачей (AAFP), , «несмотря на отсутствие рандомизированных клинических испытаний по их использованию во время беременности», более 90 процентов беременных женщин принимают лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта. (безрецептурные) лекарства.Большинство безрецептурных препаратов, используемых во время беременности, предназначены для лечения аллергии, респираторных, желудочно-кишечных или кожных заболеваний. Но ацетаминофен, болеутоляющее, также используется примерно 65 процентами будущих матерей, хотя в целом считается, что это безопасно.

Лекарства от простуды также обычно считаются безопасными, если их принимать кратковременно и вне первого триместра. Но AAFP советует беременным женщинам использовать псевдоэфедрин, противоотечное средство, с осторожностью. В целом, врачи должны быть осторожны, рекомендуя, а матери должны быть осторожны при приеме любых безрецептурных препаратов во время беременности из-за возможности неблагоприятного воздействия на развивающийся плод.

По данным AAFP, по крайней мере 10 процентов врожденных дефектов возникают в результате воздействия наркотиков через мать; а из всех новых безрецептурных препаратов, выпущенных на рынок в период с 1975 по 1994 год, 30 процентов ранее были лекарствами, отпускаемыми по рецепту.

Употребление алкоголя и курение

Национальный институт здравоохранения (NIH) рекомендует беременным женщинам не курить, так как это подвергает будущего ребенка воздействию никотина, угарного газа и других вредных веществ. Кроме того, курение может помешать развивающемуся плоду получать необходимое ему питание и увеличить риск мертворождения или преждевременных родов у матери.

Поскольку электронные сигареты позиционируются как более безопасная альтернатива курению, некоторые беременные женщины могут подумать, что вейпинг во время беременности безопасен. Но даже если электронные сигареты содержат меньше токсичных химических веществ, чем сигареты, они связаны с серьезными побочными эффектами. Те, которые содержат никотин, особенно вредны для развивающихся детей и беременных женщин. По данным CDC, никотин может повредить мозг и легкие развивающегося ребенка, а ароматизированные жидкости для электронных сигарет также могут быть вредны для плода.

Агентство рекомендует отказаться от всех табачных изделий, если вы беременны.

NIH также предостерегает от употребления алкоголя во время беременности, отмечая, что «нет известного безопасного количества алкоголя, которое женщина может употреблять во время беременности». NIH заявил, что употребление алкоголя во время беременности может вызвать хронические физические и поведенческие проблемы у детей, включая фетальный алкогольный синдром, который является состоянием, которое может привести к аномалиям лица (включая широко расставленные и узкие глаза), проблемам роста и проблемам с нервной системой.

Взаимодействия с отпускаемыми по рецепту лекарствами при беременности

Неблагоприятные лекарственные взаимодействия могут возникать во время беременности, когда некоторые лекарства оказывают потенциально вредное воздействие на неродившегося ребенка, а в некоторых случаях и на мать.Эти взаимодействия могут включать повышение или снижение общей эффективности препарата из-за состояния беременности женщины или возникновение неожиданных побочных эффектов у матери или ее ребенка.

Прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности, а иногда и перед беременностью при планировании беременности или после беременности при грудном вскармливании, женщина должна проконсультироваться со своим врачом об известных (и неизвестных) рисках и пользе для себя и своего ребенка.

Вот некоторые вопросы, которые она может задать:

• Могу ли я принимать этот препарат во время беременности?
• Могу ли я принимать этот препарат с другими препаратами?
• Следует ли избегать определенных продуктов, напитков, других продуктов или действий во время приема препарата?
• На какие возможные признаки лекарственного взаимодействия следует обратить внимание?
• Как будет действовать препарат при беременности? Как это может повлиять на плод?
• Есть ли дополнительная информация о препарате, состоянии, которое лечат, и возможных взаимодействиях во время беременности?

Некоторые примеры лекарств, о которых известно, что они влияют на здоровье беременных женщин и развивающегося плода, включают:

Аккутан (изотретиноин)

Используется для лечения

Акне

Вред матери

Значительно повышенный риск выкидыша и преждевременных родов

Вред для плода

Высокий риск врожденных дефектов, включая умственную отсталость, пороки развития головного мозга, пороки сердца и аномалии лица.Значительно повышен риск младенческой смерти.

Антидепрессанты и СИОЗС (Золофт, Прозак, пароксетин)

Используется для лечения

Депрессия, тревога, ОКР, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство

Вред матери

Депрессия во время беременности может привести к послеродовой депрессии, серьезному состоянию, требующему лечения.Преимущества лечения депрессии во время беременности иногда перевешивают риски.

Вред для плода

Может вызывать врожденные дефекты, такие как стойкая легочная гипертензия (у новорожденных это определяется как нарушение нормального кровообращения после рождения), пороки сердца, респираторный дистресс, расщелина неба, пороки развития черепа и аутизм.

Беникар (олмесартан)

Используется для лечения

Высокое кровяное давление

Вред матери

Высокое кровяное давление до и во время беременности может увеличить риск развития преэклампсии и эклампсии у беременной женщины.

Вред для плода

Предупреждение о черном ящике: токсичность для плода; Может привести к травме или смерти плода.

Крестор (розувастатин)

Используется для лечения

Высокий уровень холестерина; для снижения риска инфаркта и инсульта

Вред матери

Женщины не должны кормить грудью во время приема розувастатина.

Вред для плода

Низкий вес при рождении, пороки развития костей и смерть лабораторных крыс.

Депакот (вальпроевая кислота)

Используется для лечения

Эпилепсия (припадки), биполярное расстройство и мигрень

Вред матери

Риск развития синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) – проблемы со здоровьем, влияющей на уровень гормонов у женщины, менструальный цикл, овуляцию, фертильность и беременность

Вред для плода

Облучение матери, особенно в течение первого триместра, может увеличить риск серьезных врожденных дефектов, поражающих головной мозг, сердце и конечности, включая расщепление позвоночника (с вовлечением спинного мозга и позвоночника), расщепление неба, аномалии полового члена, дополнительный палец на руке и преждевременное сращение черепа

Provigil (модафинил) и Nuvigil (армодафинил).

Вред матери

Может вызывать привыкание; может вызывать редкие аллергические реакции, ухудшение психиатрических симптомов и повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений

Вред для плода

Риск врожденных дефектов, включая врожденные пороки сердца, орофациальные расщелины и гипоспадию (генитальная аномалия у мальчиков)

Provigil, Nuvigil и врожденные дефекты

В новых предупреждениях, выпущенных в июне 2019 года, говорится, что Provigil может быть связан с врожденными дефектами при приеме беременными женщинами.Узнать больше.

Посмотреть побочные эффекты Зофран (ондансетрон)

Используется для лечения

Тошнота и рвота во время беременности

Вред матери

Ондансетрон

не следует использовать в качестве терапии первой линии при симптомах «утренней тошноты» во время беременности.Кроме того, его следует избегать в первом триместре.

Вред для плода

Пороки развития сердца плода и повышенный риск врожденных дефектов, включая расщелину неба

Общие осложнения

Даже если женщины получают надлежащий дородовой уход и избегают опасных наркотиков, у них все равно могут возникнуть осложнения во время беременности.Сюда входят женщины, которые вели здоровый образ жизни и поддерживали здоровый вес до беременности. Когда у женщины возникают осложнения со здоровьем во время беременности, ее беременность считается относящейся к группе высокого риска.

Беременности высокого риска

Беременность с высоким риском может угрожать жизни матери или плода. При надлежащем дородовом уходе медицинские работники могут выявлять и лечить осложнения на ранней стадии, чтобы повысить шансы на здоровую беременность.

Факторы, которые способствуют беременности с высоким риском, включают:

Состояние здоровья

например, высокое кровяное давление, диабет или ВИЧ

Вес

недостаточная масса тела, избыточная масса тела или ожирение

Многоплодие

подростков и женщин старше 35 лет

Молодой или пожилой возраст

подростков и женщин старше 35 лет

Высокое кровяное давление

Гипертония (высокое кровяное давление) возникает, когда артерии, идущие от сердца к органам, сужаются, вызывая дополнительное давление.Это затрудняет движение крови к плаценте и обеспечение плода питательными веществами и кислородом.

Женщинам с артериальной гипертензией до беременности следует наблюдать и пытаться контролировать ее. У некоторых женщин во время беременности развивается высокое кровяное давление, называемое гестационной гипертензией. Около четырех процентов женщин заболевают этим заболеванием, и оно почти всегда проходит после родов.

Гестационный диабет

Гестационный диабет — еще одно состояние, которое развивается во время некоторых беременностей.Это происходит, когда гормональные изменения во время беременности мешают организму вырабатывать инсулин или использовать его должным образом. Когда это происходит, глюкоза (сахар) накапливается в крови, вызывая высокий уровень сахара в крови.

Примерно у восьми процентов беременных женщин развивается гестационный диабет. Если его не лечить, это может вызвать сердечные заболевания, проблемы со зрением, заболевание почек или преэклампсию.

Преэклампсия

Преэклампсия является одной из наиболее частых причин материнской смертности и одним из наиболее серьезных осложнений, связанных с деторождением.

Преэклампсия вызывает высокое кровяное давление и может привести к летальному исходу во время и после беременности. Большинство случаев смерти от преэклампсии происходит в первые дни, недели или месяцы после родов.

Ежегодно им страдают 200 000 будущих и молодых матерей в США. На преэклампсию приходится около 8 процентов всех смертей, связанных с беременностью, в США

Но опаснее для афроамериканок. На преэклампсию приходится почти 12 процентов смертей, связанных с беременностью, среди неиспаноязычных чернокожих женщин.

Факторы риска преэклампсии включают:

• Первая беременность
• Предыдущая история преэклампсии
• Высокое кровяное давление, диабет, заболевание почек или волчанка
• Быть афроамериканцем
• Возраст 35 лет и старше
• Вынашивание двух или более плодов
• Ожирение

Симптомы преэклампсии

Женщины, страдающие от симптомов преэклампсии, должны немедленно обратиться за медицинской помощью.Некоторые женщины могут не испытывать никаких симптомов, даже если у них преэклампсия. Их лечащий врач должен следить за ними на предмет любых предупреждающих знаков.

Симптомы преэклампсии включают:

• Боль в животе
• Тревога
• Головная боль
• Высокое кровяное давление
• Гиперрефлексия (сверхреактивные рефлексы)
• Боль в пояснице
• Тошнота или рвота
• Снижение мочеиспускания
• Одышка
• Боль в плече
• Внезапное увеличение веса
• Отек
• Видение меняется

Преэклампсия, возникающая после родов, часто диагностируется неправильно.Его симптомы имитируют состояния, которые люди связывают с нормальными родами. Они могут включать головные боли, отек и боль в желудке или другие проблемы с желудком.

Симптомы преэклампсии после родов включают:

• Изменения в видении
• Снижение мочеиспускания
• Избыток белка в моче матери
• Высокое артериальное давление (140/90 и выше)
• Боль в верхней части живота
• Сильные головные боли
• Проблемы с желудком или боль
• Отек

Преэклампсия вызывает высокое кровяное давление и может привести к преждевременным родам или рождению крупного ребенка, что увеличивает потребность в кесаревом сечении.Преэклампсия также может привести к белку в моче или отеку — скоплению жидкости в тканях тела, вызывающему отек.

Потеря беременности

Выкидыш – это потеря беременности по естественным причинам до 20-й недели. Это происходит примерно в 20 процентах беременностей. Признаки выкидыша включают вагинальное кровотечение, спазмы и выделение жидкости или тканей из влагалища. Кровотечение не означает, что происходит выкидыш, но в случае кровотечения женщинам следует обратиться к своему лечащему врачу.

После 20-й недели прерывание беременности считается мертворождением. Врачи не могут определить причину мертворождения примерно в половине всех случаев, но факторами, которые могут способствовать мертворождению, являются инфекции, хромосомные аномалии, недостаточный рост плода, проблемы с плацентой и проблемы со здоровьем матери.

Депрессия

Депрессия включает в себя чувство грусти, беспокойства или пустоты, которые мешают повседневной деятельности. Около 13 процентов беременных женщин и молодых матерей страдают депрессией.Симптомы депрессии могут быть легкими или тяжелыми, но врачи могут лечить почти все из них. Женщинам, страдающим более двух недель, следует обратиться к врачу.

Семейный анамнез проблем с психическим здоровьем, изменения в химическом составе мозга, происходящие во время беременности, стрессовые жизненные события и гормоны — все это способствует депрессии во время беременности.

Симптомы депрессии включают чувство:

• Грусть
• Беспокойство
• Капризность
• Безнадежность

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия возникает после родов.Быстрое изменение уровня гормонов после родов или снижение уровня гормонов щитовидной железы после родов может привести к послеродовой депрессии. Другие факторы, такие как усталость, чувство подавленности, сомнения в способности быть хорошей мамой и нехватка свободного времени, могут способствовать послеродовой депрессии.

Женщины, борющиеся с депрессией или послеродовой депрессией, должны:

• Поговорите со своим лечащим врачом
• Спи как можно больше
• Не пытайтесь быть «идеальной» мамой
• Попросите друзей и семью о помощи
• Говорите с семьей и друзьями о чувствах
• Попытка найти свободное время
• Присоединяйтесь к группе поддержки

Менее распространенные осложнения беременности включают:

Анемия

Дефицит железа может вызвать чувство усталости, одышку и бледность кожи.

Гиперемезис беременных

Хотя тошнота и рвота являются нормальными явлениями на ранних сроках беременности, у некоторых женщин наблюдаются тяжелые и продолжительные симптомы. Причина неизвестна, но гиперемезис беременных может вызвать потерю веса, обезвоживание и слабость.

Инфекции

Мытье рук и отказ от опасных продуктов могут предотвратить большинство инфекций.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП)

Бактериальные инфекции мочевыводящих путей могут вызывать боль при мочеиспускании, лихорадку и тошноту.

Как забеременеть

Время, необходимое женщине для того, чтобы забеременеть, зависит от таких факторов, как возраст, общее состояние здоровья и генетика. Почти 85 из 100 женщин, которые хотят забеременеть и заняться незащищенным вагинальным сексом, преуспевают в течение года.

Женщины, пытающиеся забеременеть, должны обращать внимание на дни овуляции и планировать вагинальный секс в эти дни.Это также относится к женщинам, которые планируют использовать инсеминацию, чтобы забеременеть.

РАСШИРЯТЬ

Женщины, которые пытаются забеременеть, должны заниматься вагинальным сексом в день овуляции или через пять дней. до овуляции для наилучших шансов на зачатие.

По данным Planned Parenthood, овуляция обычно начинается примерно за 14 дней до начала менструации.Пять дней до овуляции и день овуляции являются самыми плодородными днями. Сперматозоид может жить в организме в течение шести дней, а яйцеклетка выживает в течение одного дня после выхода.

Существуют приложения, позволяющие легко отслеживать менструальный цикл. Большинство аптек и аптек также продают наборы для прогнозирования овуляции.

Людям, пытающимся забеременеть, следует обратиться за советом к своему лечащему врачу. Planned Parenthood также дает советы о том, как забеременеть и иметь здоровую беременность.

Как противозачаточные средства влияют на фертильность

Большинство женщин в США используют тот или иной тип контроля над рождаемостью. В большинстве случаев женщины, которые хотят иметь детей, могут отказаться от противозачаточных средств. Но некоторые формы контрацепции могут повлиять на способность женщины забеременеть.

Противозачаточная таблетка

Большинство женщин выбирают форму оральной контрацепции, также известную как «таблетки». Все больше женщин предпочитают рожать детей в более позднем возрасте. Это означает, что многие из них уже несколько лет принимают таблетки для предотвращения беременности.Хорошей новостью является то, что фертильность возвращается уже через несколько дней после прекращения приема таблеток.

Противозачаточные инъекции

Некоторые женщины получают противозачаточные прививки, такие как Депо-Провера, один раз в три месяца, чтобы предотвратить беременность. Через три месяца он уже не надежен в качестве контроля над рождаемостью. Но поскольку он проникает в мышцы, его эффекты сохраняются. У некоторых женщин восстановление фертильности может занять около 10 месяцев после последней прививки.

Мирена и другие ВМС

ВМС представляет собой небольшой пластиковый имплантат, вводимый в матку.Большинство гормонов высвобождения (Мирена) и один (Парагард) используют медь для предотвращения беременности.

Одно исследование показало, что тем, кто длительное время использует ВМС, было труднее забеременеть, чем тем, кто использовал таблетки. Другой показал снижение рождаемости у афроамериканок.

ВМС

также могут повышать риск воспалительных заболеваний органов малого таза, что приводит к бесплодию.

Труд

Роды – это процесс родов, при котором плод и плацента покидают матку.

В последние недели беременности легкие и головной мозг плода все еще развиваются. Таким образом, женщина должна быть беременна не менее чем за 39 недель до родов, чтобы обеспечить наилучшие шансы на здоровый исход. Однако поставщик медицинских услуг может порекомендовать стимулировать роды раньше, если существует риск для здоровья плода или матери.

Медицинские работники могут использовать различные устройства для мониторинга сердцебиения ребенка во время родов и силы схваток. Они могут использовать специальный пояс для стетоскопа, обернутый вокруг живота, который называется допплеровским датчиком, для наблюдения за ребенком.При электронном мониторинге плода используется ремень, обернутый вокруг живота, или электроды, размещенные на той части плода, которая находится ближе всего к шейке матки, обычно на коже головы.

Женщины могут рожать разными способами. Два основных метода родоразрешения включают вагинальные роды и кесарево сечение или кесарево сечение.

Препараты, вызывающие роды

Если роды не начались вовремя, медицинские работники могут использовать лекарства для стимуляции родов. Для стимуляции родов используются два препарата: питоцин (окситоцин) и цитотек (мизопростол).

Питоцин представляет собой синтетическую форму гормона, вызывающего схватки. Врачи вводят его внутривенно, чтобы вызвать или усилить схватки. Врачи будут наблюдать за матерью и ребенком и корректировать дозу по мере необходимости. Роды обычно начинаются через 30 минут после введения препарата.

Побочные эффекты питоцина у матери включают: аллергическую реакцию, тошноту, рвоту, тазовую гематому, нарушение сердечного ритма, послеродовое кровотечение и смерть.

Побочные эффекты для ребенка включают: повреждение головного мозга или нервной системы, проблемы с сердцебиением и гибель плода.

Cytotec не одобрен для стимуляции родов, но некоторые врачи используют его не по прямому назначению. FDA предупреждает, что использование препарата может привести к разрыву матки и сильному кровотечению. Это может привести к гистерэктомии или смерти матери или ребенка. Риск побочных эффектов выше у женщин, у которых ранее были операции на матке, несколько предыдущих родов или кесарево сечение в анамнезе.

Признаки родов варьируются от женщины к женщине.Признаки того, что у женщины могут начаться роды, включают:

• Женщина чувствует облегчение или облегчение, так как плод перемещается из грудной клетки в область таза (облегчение)
• Женщина замечает прозрачные, розовые или слегка кровянистые выделения, называемые шоу, когда шейка матки начинает раскрываться
• Схватки начинаются
• Выделения из влагалища меняют цвет
• Возникает тазовое давление
• Возникает боль в пояснице
• Возникают спазмы в животе
• Меньше движений плода
• Отхождение вод (при разрыве околоплодных вод)
• Диарея
• Гнездовье (подготовка к малышу)

Роды проходят в три этапа:

• Первая ступень

  На первом этапе организм женщины работает над тем, чтобы полностью открыть шейку матки и подготовиться к родам.Это самая продолжительная стадия родов, обычно длящаяся от 12 до 19 часов. Врач будет следить за состоянием матери, периодически проверяя ее шейку матки. К концу этой первой стадии родов схватки станут длиннее, сильнее и ближе друг к другу. Методы позиционирования и релаксации могут помочь женщинам чувствовать себя комфортно в течение этого времени. Некоторые женщины могут выбрать медикаментозное лечение, такое как эпидуральная анестезия, которая представляет собой тип анестезии, вводимой путем укола в позвоночник или вокруг него, который вызывает онемение части тела, чтобы блокировать боль.Иногда врачу женщины приходится разрывать плодные оболочки (амниотический мешок) вручную, чтобы ускорить родовой процесс, который протекает слишком медленно, хотя некоторые исследования показали, что это не особенно помогает сократить продолжительность родов. Переход является самой сложной фазой первой стадии, так как схватки становятся сильнее, а между ними остается мало времени для расслабления. Женщины могут испытывать тошноту и дрожь во время перехода. Когда шейка достигает 10 сантиметров, она полностью раскрывается и первая стадия заканчивается.

• «Активный» этап

  Второй этап включает в себя потуги и рождение ребенка. Этот этап может длиться от 20 минут до двух часов. Потуги происходят во время схваток, когда мать отдыхает между ними. Женщина может рожать в различных положениях, в том числе на корточках, сидя, на коленях или лежа на спине. Когда голова ребенка полностью видна, это называется венчанием. Врач может выполнить эпизиотомию, которая включает в себя небольшой надрез, чтобы расширить вход во влагалище и избежать непреднамеренного разрыва, чтобы облегчить роды.Различные инструменты, такие как щипцы или отсос, могут использоваться, чтобы помочь ребенку пройти через родовые пути. Это называется вспомогательными вагинальными родами. После рождения ребенка пуповину перерезают.

• «Плацентарная» стадия

  После рождения ребенка мать должна родить плаценту, также называемую последом. Это самая короткая стадия родов, длящаяся всего от 5 до 30 минут. Схватки, происходящие после рождения ребенка, сигнализируют о том, что пора родить плаценту.Обычно это происходит через 5-30 минут после рождения новорожденного. На этом этапе женщина может испытывать озноб и дрожь. После выхода плаценты роды заканчиваются, и врач зашивает любые порезы или разрывы.

Лекарственные роды

«Медикаментозные» роды являются наиболее популярным методом родоразрешения в США. Около 61 процента женщин рожают, получая обезболивающие препараты, обычно в форме эпидуральной блокады, спинальной блокады или общей анестезии.В позвоночник вводят эпидуральную анестезию, а в спинномозговую жидкость вводят спинномозговую блокаду. При анестезии женщина во время родов спит.

Несмотря на то, что популярность немедикаментозных родов растет, нет никаких доказательств того, что рождение ребенка с медикаментозным лечением влияет на оценку ребенка по шкале Апгар — тест, который измеряет здоровье ребенка сразу после его рождения — или увеличивает вероятность кесарева сечения.

Роды без лекарств

Около 39 процентов женщин в США рожают без обезболивающих.Вместо этого они могут полагаться на методы релаксации и дыхания, чтобы уменьшить боль. Многие женщины испытывают чувство расширения возможностей, рожая без помощи лекарств.

Некоторые женщины избегают приема лекарств, поскольку они могут привести к падению артериального давления, повлиять на скорость родов или вызвать у них тошноту.

Кесарево сечение

Кесарево сечение — это хирургическая процедура, при которой врач делает разрез в брюшной полости и матке матери, через который проходит ребенок.После родов врач зашивает матку швами, которые со временем рассасываются, а брюшную полость скобками или швами. Около 33 процентов детей рождаются с помощью кесарева сечения.

Кесарево сечение обычно считается безопасным, но, как и все операции, могут возникнуть осложнения. Восстановление обычно занимает больше времени, у младенцев может быть больше проблем с дыханием, и это может повлиять на будущие беременности. Женщины, у которых в прошлом было кесарево сечение, примерно в 75% случаев рожают через естественные родовые пути.

Кесарево сечение обычно происходит, когда:

• Женщина вынашивает несколько плодов.
• Плод слишком крупный.
• Плод располагается ногами вперед, а не головой вперед (нарушение).
• У матери есть заболевание или инфекция, которая может передаться плоду, например, ВИЧ или герпес.
• Есть проблемы с плацентой.
• Возникают осложнения в родах с участием матери, например, неправильное раскрытие шейки матки.
• Возникают осложнения в родах с участием плода, такие как проблемы с пуповиной или аномальный сердечный ритм.

Альтернативные методы родовспоможения

Методы, альтернативные медикаментозным родам (с использованием эпидуральной анестезии и других анестетиков или обезболивающих), такие как погружение в воду, гипнотические роды (с использованием гипноза), а также использование доул и инструкторов по родам, которые сосредоточены исключительно на матери на протяжении всего процесса родов и родоразрешения, и даже в течение короткого времени после родов (после родов) вызывают повышенный интерес у беременных женщин, У.Об этом сообщает S. News & World Report.

Дулы против акушерок

DONA International определяет доулу как обученного специалиста, «который оказывает постоянную физическую, эмоциональную и информационную поддержку матери до, во время и вскоре после родов, чтобы помочь ей достичь максимально здорового и удовлетворительного опыта [родов]».

Доулы проходят обучение, чтобы поддерживать матерей и семьи эмоционально и физически, но, по словам Джессики Коста, сертифицированной медсестры-акушерки из Кливлендской клиники, они не являются профессионалами в области медицины.

Это означает, что они могут обучать женщин во время родов расслаблению, потугам и дыханию, но они не рожают. Они оказывают эмоциональную поддержку во время беременности и в послеродовой период, но не могут давать медицинские консультации.

Напротив, существуют разные типы акушерок с разным уровнем образования и опыта. В каждом штате есть свои законы, определяющие, что могут и что не могут делать акушерки.

Медсестры-акушерки, сертифицированные медсестры-акушерки (CNM)

Медсестры-акушерки проходят подготовку в области акушерства и ухода за больными.Это дипломированные медсестры со степенью магистра, которые могут вести беременность с низким уровнем риска и принимать роды в больницах или на дому у матери. Они также могут проводить гинекологические осмотры и консультировать по вопросам женского здоровья.

Во многих больницах есть CNM в штате. Они сдали национальный экзамен и могут практиковать во всех 50 штатах и ​​округе Колумбия.

Акушерки с прямым входом

Сертифицированные акушерки (CM) и сертифицированные профессиональные акушерки (CPM) называются акушерками с прямым входом.У них нет степеней медсестер, но у CM есть степень магистра в области здравоохранения, они обучены и сертифицированы в области акушерства. Лишь несколько штатов признают КМ и разрешают им юридически практиковать.

CPM должны продемонстрировать знания и опыт в предоставлении акушерских услуг вне больничных учреждений и должны пройти аккредитованную программу обучения акушерству. Двадцать семь штатов признают CPM.

Метод Брэдли

Метод Брэдли — это метод родовспоможения, которому обучают на 12-недельных занятиях в течение последнего триместра беременности.Этот метод был разработан доктором Робертом Брэдли в конце 1940-х годов, и он побуждает женщин рожать естественным путем, практически без применения лекарств, в присутствии своих партнеров, обращаясь к ним как к тренеру.

Курсы сосредоточены на питании, физических упражнениях, релаксации и обезболивании, а также учат женщин «настраивать свое тело» и находить позы, эффективные для облегчения схваток и подготовки к каждому этапу родов. Предполагается, что этот метод поможет женщинам спланировать роды и избежать хирургического вмешательства (кесарево сечение).

ГипноРождение

Этот метод, также разработанный в 1940-х годах, использует гипноз во время родов, чтобы вызвать состояние полного расслабления и позволить мышцам женщины функционировать так, как они были предназначены для этого. Вместо того, чтобы «толкать» ребенка во время родов, женщина «выдыхает» ребенка вниз.

По данным Американской ассоциации беременных, женщины, которые использовали этот метод, сообщают, что «чувствуют себя потерянными в мечтах, расслабленными, спокойными, осознанными и контролирующими себя».

Разработан Dr.Грант Дик-Рид, HypnoBirth включает в себя курсы с инструктором, а также упражнения по самовнушению, которые можно использовать дома.

Ламаз

Ламаз — это техника родовспоможения, включающая правильное использование дыхания. Женщин учат контролировать свое дыхание, менять позы и ходить во время родов. По данным Американской ассоциации беременных, доктор Фердинанд Ламаз разработал метод, в котором особое внимание уделяется отвлечению внимания во время схваток, «уменьшающему восприятие боли и уменьшающему дискомфорт».

Этот метод также поощряет поддержку и участие партнера матери, а занятия сосредоточены на вовлечении партнера в техники контролируемого глубокого дыхания, массажа, концентрации и обучения тому, как сохранять контроль во время родов.

Несмотря на то, что Lamaze считается естественным методом родов, женщины, использующие этот метод, все же могут выбрать эпидуральную анестезию, если они решат, что это необходимо.

Доставка воды

Некоторым женщинам может показаться, что роды в ванне с теплой водой расслабляют, а плавучесть помогает уменьшить дискомфорт и давление.Некоторые также считают, что вода «помогает ребенку войти в мир с меньшим количеством света, звука и драматических изменений», как утверждает Американская ассоциация беременных. Тем не менее, US News & World Report взял интервью у начальника отдела медицины матери и плода и директора акушерства в Университете здоровья Флориды Энтони Грегга, который пришел к выводу, что «нет никаких доказательств того, что [водоснабжение] улучшает перинатальные исходы или уменьшает частоту кесарева сечения». показатель.» Однако он заявил, что это помогает уменьшить боль, уменьшить потребность в анестезии и сократить время родов.

Но акушер-гинеколог в больнице Хиллкрест Клиники Кливленда в Огайо, Моника Светс, сказала, что роды в воде недостаточно изучены, чтобы их можно было рекомендовать, а Американская ассоциация беременных предупредила, что этот метод определенно не рекомендуется женщинам с беременностью высокого риска, и что роды должны происходить вне воды в ситуациях, когда возникают осложнения.

Нележачие позы для родов

Женщина может рожать в различных позах. Положение лежа на спине является традиционным положением для родов в большинстве медицинских учреждений, потому что многие медицинские устройства и инструменты мониторинга, используемые в больницах, ограничивают другие возможности.

Однако женщины сидят на корточках во время родов во многих частях мира, включая Азию, Африку и некоторые части Южной Америки. Идеальной позы для родов не существует, но некоторые эксперты рекомендуют менять позу во время родов, чтобы уменьшить боль.

Различные позы для родов включают в себя:

• Качание
• Постоянный
• Выпады
• На коленях
• Сидя на корточках
• Наклон вперед сидя
• Разгибание ног сидя
• Лежа на боку

Другие альтернативные методы обезболивания во время родов могут включать:

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия является одним из самых популярных немедикаментозных методов обезболивания родов и может использоваться практически при любом способе родоразрешения.Он фокусируется на сгибании определенных частей тела, включая руки, ноги и различные мышцы. Существует множество научных теорий, поддерживающих идею о том, что рефлексотерапия может помочь облегчить боль.

Акупунктура и акупрессура

Иглоукалывание включает введение очень тонких игл в кожу и их вращение, нагревание или электрическую стимуляцию для облегчения дискомфорта. Акупрессура заключается в надавливании на аналогичные точки на теле для облегчения дискомфорта.Оба используются для облегчения дискомфорта во время родов, в основном в азиатских культурах.

Травы

Лечение травами обычно включает в себя различные ингредиенты, включая корни, листья, кору, ветки, фрукты, ягоды и цветы. Некоторые люди принимают специальные травяные добавки, приготовленные для повышения силы и энергии женщины во время родов. Другие лечебные травы используются для мытья или очищения.

Ароматерапия

Ароматерапия использует ароматы и запахи, чтобы улучшить настроение женщины во время родов.Многие женщины используют ароматерапию во время родов, но нет исследований, доказывающих ее эффективность.

Грудное вскармливание

Грудное вскармливание является наиболее популярным способом кормления и питания младенцев. Грудное вскармливание должно начинаться в течение одного часа после рождения и может происходить до 12 раз в день в первые недели жизни.

Многие младенцы находятся на исключительно грудном вскармливании, не получая никакой другой формы питания в течение первых шести месяцев своей жизни.

Решит ли женщина кормить грудью или нет, это личное решение, которое каждая молодая мама должна принять для себя и своего ребенка. Тем не менее, Министерство здравоохранения и социальных служб США (HHS) перечисляет несколько льгот не только для новорожденных, но и для матерей.

Преимущества грудного вскармливания

Первое молоко матери называют молозивом, а из-за темно-желтого цвета его называют «жидким золотом». Этот густой тип молока вырабатывается во время беременности и сразу после рождения и чрезвычайно богат питательными веществами и антителами, которые защищают вашего новорожденного от инфекций.

Молозиво

также помогает пищеварительной системе новорожденного расти и функционировать. По мере роста ребенка материнское молоко меняется, превращаясь в зрелое молоко в течение трех-пяти дней после рождения. Это молоко состоит из достаточного количества жира, сахара, воды и белка. Оно тоньше, чем молозиво, но все же содержит питательные вещества и антитела.

Польза для здоровья, доступная младенцу на грудном вскармливании, включает длинный список, в том числе снижение риска:

• Астма
• Детский лейкоз
• Детское ожирение
• Ушные инфекции
• Экзема
• Диабет 2 типа
• Диарея и рвота
• Инфекции нижних дыхательных путей
• Болезнь, поражающая желудочно-кишечный тракт у недоношенных детей
• Синдром внезапной детской смерти (СВДС)

Несмотря на то, что список не такой длинный, у матери есть свои не менее важные преимущества.Грудное вскармливание не только помогает матери выздороветь после родов, но и снижает риск диабета 2 типа, некоторых видов рака молочной железы и рака яичников. В качестве бонуса грудное вскармливание может помочь женщинам похудеть. HHS заявляет, что «многие женщины, которые кормили своих детей грудью, сказали, что это помогло им быстрее вернуться к своему весу до беременности», однако эксперты все еще исследуют связь между грудным вскармливанием и потерей веса.

Но самое главное, HHS считает, что грудное вскармливание может спасти жизнь.Государственный департамент здравоохранения заявил, что исследования показывают, что если бы 90 процентов матерей кормили своих младенцев исключительно грудью в первые шесть месяцев жизни, то можно было бы предотвратить почти 1000 смертей среди младенцев каждый год. Кроме того, грудное вскармливание является более экономичным, более удобным и обеспечивает близость мамы и ребенка.

Когда грудное вскармливание не приносит пользы?

Грудное вскармливание не всегда является более выгодным выбором. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) указали, что в редких случаях грудное молоко не рекомендуется для новорожденных.

К таким исключительным обстоятельствам относятся случаи, когда у младенца диагностирована галактоземия (редкое генетическое нарушение обмена веществ, которое влияет на способность человека метаболизировать — перерабатывать — сахарную галактозу, присутствующую во многих продуктах питания), и когда у матери есть определенные инфекционные заболевания, такие как человеческая вирус иммунодефицита (ВИЧ) или туберкулез, употребляет запрещенные наркотики или находится в зависимости от них, или принимает предписанное химиотерапевтическое лечение рака или проходит лучевую терапию.

Осложнения при грудном вскармливании

Новоиспеченным матерям следует ожидать некоторого дискомфорта, переполнения груди или болезненности сосков, когда они начинают кормить ребенка грудью, особенно если они впервые кормят грудью или являются матерями впервые.Хотя редко, но иногда также возможно, что у матери будет вырабатываться слишком мало молока. Частые кормления, адекватный отдых, правильное питание и поддержание водного баланса — все это способы, с помощью которых мать может поддерживать достаточное количество молока.

Женщины также могут предпринять шаги для облегчения дискомфорта и снижения риска осложнений при грудном вскармливании:

• Чередование позы для кормления для регулярного опорожнения молочных протоков
• Дайте соскам высохнуть на воздухе после каждого кормления
• Избегайте чрезмерного использования мыла на груди и сосках
• Носить хлопковые бюстгальтеры и держать прокладки для груди как можно более чистыми и сухими
• Нанесение ланолина на соски после кормления

Осложнения грудного вскармливания могут включать:

Нагрубание

Когда молочные протоки недостаточно опорожняются во время кормления, грудь может стать твердой, болезненной, горячей, натянутой или блестящей.Как только грудь наполняется кровью, кормление может стать болезненным и трудным, что еще больше усугубляет проблему.

Дрозд

Молочница — это распространенная дрожжевая инфекция, которая может передаваться от матери к ребенку или от младенца к матери во время грудного вскармливания. Этот тип дрожжевой инфекции (Candida albicans) процветает в теплых, влажных местах, что делает рот ребенка и соски матери идеальными местами для его роста.

Симптомы молочницы у матери могут включать темно-розовые соски, болезненные и неприятные, особенно во время кормления.У младенца могут быть белые пятна и повышенная краснота во рту, опрелости или изменение настроения.

Противогрибковые препараты могут помочь избавиться от инфекции.

Заглушенный воздуховод

Болезненные пятна или припухлости в молочной железе указывают на закупорку молочных протоков. Когда молочные протоки закупориваются, молоко не может свободно сцеживаться. Это состояние может быть неприятным или даже болезненным, но обычно оно не приводит к более серьезным симптомам, таким как лихорадка, при правильном лечении отдыхом, влажным теплом, массажем и сцеживанием между кормлениями для полного опорожнения груди.

Мастит

Мастит — это инфекция молочной железы и одно из наиболее серьезных осложнений грудного вскармливания. Если закупоренный проток или треснувший сосок не лечить, это может привести к маститу. Это серьезное состояние также может быть вызвано анемией, стрессом или усталостью.

Симптомы появляются гораздо более внезапно, чем те, которые связаны с закупоркой молочных протоков, и обычно включают:

• Высокая температура
• Гриппоподобные мышечные боли
• Усталость
• Головная боль
• Интенсивная локализованная боль
• Красная, горячая и опухшая грудь

Антибиотики могут быть необходимой частью лечения.Однако важно отметить, что применение антибиотиков иногда может привести к молочнице. Кроме того, некоторые лекарства, в том числе антибиотики, могут передаваться от матери ребенку через грудное молоко.

Напоминание:

Беременность может быть полезным опытом, кульминацией которого является появление в мире новой жизни. Женщины должны быть открыты со своим лечащим врачом, чтобы выявлять и решать проблемы со здоровьем на протяжении всей беременности.

Сумма здоровья | Первый триместр

Чего ожидать

Здоровый первый триместр во время беременности имеет решающее значение для нормального развития плода.Внешне будущая мать может мало что показать, но внутри ее тела формируются все основные органы и системы тела плода.

Когда эмбрион внедряется в стенку матки, происходит несколько изменений, в том числе:

• Амниотический мешок.  Мешочек, наполненный амниотической жидкостью, называемый амниотическим мешком, окружает плод на протяжении всей беременности. Амниотическая жидкость представляет собой жидкость, вырабатываемую плодом и амнионом (оболочкой, покрывающей плодную сторону плаценты), которая защищает плод от травм и помогает регулировать температуру плода.
• Плацента.  Плацента – это орган в форме лепешки, который растет только во время беременности. Он прикрепляется к стенке матки с помощью крошечных выступов, называемых ворсинками. Кровеносные сосуды плода прорастают из пуповины в эти ворсинки, обмениваясь питанием и продуктами жизнедеятельности с кровью матери. Кровеносные сосуды плода отделены от материнского кровоснабжения тонкой мембраной.
• Пуповина.  Пуповина представляет собой веревку, соединяющую плод с плацентой.Пуповина содержит две артерии и вену, которые несут кислород и питательные вещества к плоду и продукты жизнедеятельности от плода.

Именно в течение этого первого триместра плод наиболее восприимчив к воздействию таких веществ, как алкоголь, наркотики, некоторые лекарства и такие заболевания, как краснуха (краснуха).

В течение первого триместра как организм матери, так и плод быстро меняются.

Развитие плода

Наиболее кардинальные изменения и развитие происходят в течение первого триместра.В течение первых восьми недель плод называется эмбрионом. Эмбрион быстро развивается и к концу первого триместра становится полностью сформированным плодом, весом примерно от 1/2 до одной унции и длиной в среднем от трех до четырех дюймов.

Ориентиры развития и роста

Точно так же, как каждый ребенок растет и взрослеет с разной скоростью и в разное время, точно так же растет и один и тот же ребенок, когда он начинает свою жизнь в утробе матери. В приведенной ниже таблице представлены ориентиры для большинства нормальных беременностей.Однако каждый плод развивается по-своему.

К концу четырех недель	Начало формирования всех основных систем и органов Эмбрион похож на головастика Нервная трубка (которая становится головным и спинным мозгом), пищеварительная система, сердце и кровеносная система начинают формироваться Зачатки глаз и ушей развиваются Появляются крошечные зачатки конечностей (которые разовьются в руки и ноги) Сердце бьется
К концу восьми недель	Продолжают развиваться и функционировать все основные системы организма, включая кровеносную, нервную, пищеварительную и мочевыделительную системы Эмбрион принимает форму человека, хотя голова больше по сравнению с остальным телом Во рту развиваются зачатки зубов (которые станут молочными зубами) Глаза, нос, рот и уши становятся более четкими Руки и ноги хорошо видны Пальцы рук и ног все еще перепончатые, но их можно четко различить Основные органы продолжают развиваться, и вы можете услышать сердцебиение ребенка с помощью прибора, называемого доплером Кости начинают развиваться, нос и челюсти быстро развиваются Эмбрион находится в постоянном движении, но мать его не ощущает
От эмбриона к плоду	Через восемь недель эмбрион называется плодом (что означает потомство). Несмотря на то, что к этому моменту длина плода составляет от 1 до 1 1/2 дюйма, все основные органы и системы уже сформированы.
В течение 9-12 недель	Наружные половые органы развиты Появляются ногти на руках и ногах Веки сформированы Подвижность плода увеличивается Руки и ноги полностью сформированы Голосовой аппарат (гортань) начинает формироваться в трахее Плод наиболее уязвим в течение первых 12 недель.В этот период формируются все основные органы и системы организма, которые могут быть повреждены при воздействии на плод лекарств, краснухи, радиации, табака, химических и токсических веществ. Несмотря на то, что органы и системы организма полностью сформированы к концу 12-й недели, плод не может выжить самостоятельно.

Изменения в организме матери

Во время беременности в организме будущей матери также происходят многочисленные изменения.Женщины по-разному переживают эти изменения. Некоторые симптомы беременности продолжаются в течение нескольких недель или месяцев, в то время как другие проявляются только в течение короткого периода времени. Некоторые женщины испытывают много симптомов, в то время как другие женщины не испытывают совсем или несколько симптомов. Ниже приведен список изменений и симптомов, которые могут возникнуть в течение первого триместра:

• Молочные железы увеличиваются, вызывая набухание и чувствительность груди при подготовке к грудному вскармливанию. Это связано с повышенным содержанием гормонов эстрогена и прогестерона.Следует носить поддерживающий бюстгальтер.
• У женщин ареолы (пигментированные области вокруг сосков каждой груди) увеличиваются, темнеют и могут покрываться небольшими белыми бугорками, называемыми бугорками Монтгомери (увеличенными потовыми железами).
• Вены становятся более заметными на поверхности груди.
• Матка растет и начинает давить на мочевой пузырь женщины, вызывая у нее более частое мочеиспускание.
• Частично из-за всплесков гормонов беременная женщина может испытывать перепады настроения, подобные предменструальному синдрому (состояние, которое испытывают некоторые женщины и которое характеризуется перепадами настроения, раздражительностью и другими физическими симптомами, возникающими незадолго до каждой менструации).
• Повышенный уровень гормонов для поддержания беременности может вызвать «утреннее недомогание», то есть чувство тошноты, а иногда и рвоту. Однако утренняя тошнота не обязательно возникает только утром и редко мешает правильному питанию матери и плода.
• Запор может возникнуть, поскольку растущая матка давит на прямую кишку и кишечник.
• Мышечные сокращения в кишечнике, которые помогают продвигать пищу по пищеварительному тракту, замедляются из-за высокого уровня прогестерона.Это, в свою очередь, может вызвать изжогу, расстройство желудка, запор и газы.
• Одежда может казаться более тесной вокруг груди и талии, так как размер живота начинает увеличиваться, чтобы вместить растущий плод.
• Женщина может испытывать усталость из-за физических и эмоциональных нагрузок во время беременности.
• Сердечный объем увеличивается примерно на 40-50 процентов от начала до конца беременности, вызывая увеличение сердечного выброса. Повышенный сердечный выброс может вызвать учащение пульса во время беременности.Увеличение объема крови необходимо для дополнительного притока крови к матке.

Первое предродовое посещение

Первый пренатальный визит является наиболее тщательным. Собирается полный анамнез, проводится медицинский осмотр, а также выполняются определенные тесты и процедуры для оценки исходного состояния здоровья матери и ее будущего ребенка. Первый пренатальный визит может включать следующее:

• Личный медицинский анамнез. Это может включать запись любого из следующего:
• Предыдущие и текущие заболевания, такие как диабет, высокое кровяное давление (гипертония), анемия и/или аллергии
• Текущие лекарства – рецептурные и безрецептурные
• Предыдущие операции
• Семейный анамнез матери и отца, включая такие заболевания, как диабет или умственная отсталость, а также генетические нарушения, такие как серповидно-клеточная анемия или болезнь Тея-Сакса
• Личный гинекологический и акушерский анамнез, включая прошлые беременности — мертворождения, выкидыши, роды, прерывания — и менструальный анамнез (т.д., продолжительность и продолжительность менструального цикла)
• Обучение, включая обсуждение важности правильного питания, регулярных физических упражнений, отказа от алкоголя, наркотиков и табака во время беременности, а также обсуждение любых проблем, связанных с насилием в семье
• Гинекологический осмотр. Этот тип обследования может быть выполнен по одной или всем из следующих причин:
• Для определения размера и положения матки
• Для определения возраста плода
• Для проверки размера и структуры тазовых костей
• Для выполнения теста Папаниколау (также называемого мазком Папаниколау) для выявления наличия аномальных клеток
• Лабораторные исследования, включая следующие:
• Анализы мочи на наличие бактерий, сахара и белка
• Анализы крови — для определения группы крови
  Все беременные женщины проверяются на резус-фактор в первые недели беременности.У матери и плода могут быть несовместимые группы крови, чаще всего резус-несовместимость. Резус-несовместимость возникает, когда кровь матери резус-отрицательна, кровь отца резус-положительна, а кровь плода резус-положительна. Мать может вырабатывать антитела против резус-положительного плода, что может привести к анемии у плода. Проблемы несовместимости отслеживаются, и доступно соответствующее лечение для предотвращения образования резус-антител во время беременности.
• Анализы крови для выявления заболеваний (т.э., краснуха, также называемая краснухой)
• Генетические тесты для выявления наследственных заболеваний (например, серповидноклеточной анемии, болезни Тея-Сакса)
• Скрининговые тесты для выявления инфекционных заболеваний (т. е. заболеваний, передающихся половым путем)

Первый дородовой визит также дает возможность задать любые вопросы или обсудить любые опасения, которые могут возникнуть у вас в связи с беременностью.

36 советов для здоровой беременности

Прежде чем вы сможете позаботиться о своем новорожденном ребенке, вам необходимо позаботиться о себе и своем будущем ребенке.Там много советов. Многое из этого является здравым смыслом, но некоторые вещи, такие как отказ от кошачьего туалета, могут быть новостью. Ваш первый совет: как только вы подозреваете, что беременны, обратитесь к врачу и посетите Беременность и роды в UC San Diego Health.

1. Принимайте витамины для беременных
2. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
3. Напишите план родов
4. Займитесь самообразованием
5. Измените свои обязанности по дому (избегайте агрессивных или токсичных чистящих средств, поднятия тяжестей)
6. Отслеживайте увеличение веса (нормальное увеличение веса составляет 25-35 фунтов )
7. Наденьте удобную обувь
8. Ешьте продукты, богатые фолиевой кислотой (чечевица, спаржа, апельсины, витаминизированные злаки)
9. Ешьте продукты, богатые кальцием (молочные продукты, рыбные консервы, соя)
10. Ешьте больше рыбы (кроме высоким содержанием ртути)
11. Ешьте продукты с клетчаткой
12. Не ешьте мягкие сыры (непастеризованные сорта сыра, такие как бри и фета, могут содержать бактерии, которые могут вызвать лихорадку, выкидыш или осложнения беременности)
13. Ешьте овощи
14. Хорошо ешьте пять или шесть раз -сбалансированное питание каждый день
15. Но не переедайте.Вам нужно всего 300-500 дополнительных калорий в день. Ведите пищевой дневник.
16. Ограничьте употребление кофеина
17. Пейте много жидкости (шесть стаканов воды по 8 унций в день)
18. Не пейте алкоголь
19. Пользуйтесь солнцезащитным кремом
20. Летайте с умом (избегайте авиаперелетов, если возможно, на ранних и поздних сроках беременности)
21. Избегайте смены кошачьего туалета (чтобы снизить риск токсоплазмоза)
22. Поддайтесь страсти – иногда
23. Знайте когда звонить своему врачу с проблемами
24. Не курите; избегайте пассивного курения
25. Высыпайтесь
26. Пристегивайтесь ремнем безопасности
27. Не принимайте безрецептурные лекарства или растительные лекарственные средства без консультации с врачом
28. Обратитесь к стоматологу
29. Запишитесь на курсы для беременных
30. Присмотрите за ребенком подруги, чтобы получить реальный опыт
31. Посещение родильного дома
32. Ежедневно практикуйте техники релаксации (йога, растяжка, глубокое дыхание, массаж)
33. Не злоупотребляйте лекарствами
34. Занимайтесь спортом, но не переусердствуйте
35. Потянитесь перед сном, чтобы избежать судорог в ногах
36. Сфотографируйте себя до рождения ребенка

---

Care at UC San Diego Health

Акушерство и гинекология

Беременность и роды

Советы по лечению распространенных симптомов беременности по триместрам

Независимо от того, является ли это вашим первым ребенком или новым дополнением, физические изменения во время беременности могут быть утомительными, тревожными или даже временами пугающими.Грань между безобидным дискомфортом и аномальными предупредительными знаками часто бывает трудно определить.

Конечно, каждая женщина и каждая беременность уникальны. Тем не менее, знание некоторых из наиболее распространенных симптомов по триместрам может помочь будущим мамам понять, когда нужно успокаивать себя, а когда звонить своему врачу или акушерке.

Первый триместр: до 13 недель 6 дней

Тошнота и рвота

Исследования показывают, что до 85 процентов беременных женщин испытывают тошноту и рвоту.Этот неприятный симптом, обычно называемый утренней тошнотой, может проявиться в любое время суток. Большинство медицинских работников связывают тошноту и рвоту с повышением уровня хорионического гонадотропного гормона человека (ХГЧ). ХГЧ вырабатывается, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к матке и продолжает расти в течение первого триместра, помогая поддерживать беременность до тех пор, пока плацента не сможет полностью взять на себя ответственность. Хорошая новость заключается в том, что, несмотря на то, что утреннее недомогание может вызывать дискомфорт и беспокойство, исследования показывают, что тошнота и рвота на самом деле могут быть признаком здорового развития плода.В то же время, если вы одна из немногих беременных женщин, у которых нет этого симптома — не пугайтесь. Просто считай, что тебе повезло.

Что делать

Старайтесь есть часто и небольшими порциями, чтобы справиться с тошнотой и рвотой. Другие средства, которые работают для некоторых женщин, включают употребление имбиря, питье ромашкового чая или ношение браслета против тошноты.

Когда звонить

Если вы не видите улучшения, вы можете спросить своего врача или акушерку о безопасных лекарствах от тошноты.Если ваши симптомы настолько серьезны, что вы не можете есть или пить в течение 24 часов, немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Усталость

Не будьте слишком строги к себе, если вы не в состоянии выполнять те же действия, что и до беременности. Гормональные изменения, особенно повышение уровня прогестерона, вероятно, являются причиной усталости в первом триместре.

Что делать

Вздремните, если это возможно, и сделайте адекватный сон главным приоритетом.Старайтесь спать по восемь часов каждую ночь. Хотя на более поздних сроках беременности это может стать более сложной задачей, у большинства женщин не возникает проблем с поиском удобной позы для сна в первом триместре. Это также может помочь расслабиться с помощью расслабляющих занятий перед сном. Например, чаепитие с ромашкой или чтение помогут успокоиться и хорошо отдохнуть ночью. Обычно ко второму триместру уровень энергии снова повышается.

Когда звонить

Свяжитесь со своим врачом или акушеркой, если независимо от того, сколько вы спите, вы никогда не чувствуете, что у вас достаточно энергии, чтобы пережить день.Ваш врач может принять решение проверить уровень вашей щитовидной железы, чтобы определить, есть ли основная причина вашей усталости.

Второй триместр: от 14 недель 0 дней до 27 недель 6 дней

Запор

Во время беременности в организме происходят гормональные изменения. Прогестерон — это гормон, который играет важную роль при беременности, а также при зачатии, менструации и половом влечении. По мере повышения уровня прогестерона во время беременности обычно наблюдаются более медленные сокращения кишечника, что может привести к запорам.

Что делать

Максимизируйте гидратацию, выпивая не менее 2 литров воды каждый день. Вы можете добавить травы или фрукты или пить газированную воду, чтобы сделать ее более привлекательной. Некоторые продукты, такие как огурцы и арбузы, содержат большое количество воды, что делает их хорошими вариантами для увеличения гидратации. У питья во время беременности есть много преимуществ. Помимо того, что он помогает избежать запоров, он может помочь предотвратить раздражительность матки (мягкие сокращения и спазмы) и увеличить энергию.

Увеличение количества клетчатки в вашем рационе также может помочь предотвратить или справиться с запорами. Хорошими источниками клетчатки являются бананы, апельсины, яблоки, манго, капуста, шпинат, фасоль, бобовые и цельнозерновой хлеб.

Кроме того, если вы принимаете добавки железа, знайте, что они могут увеличить риск запоров. Рассмотрите возможность увеличения потребления жидкости и клетчатки и начните принимать безрецептурные средства для размягчения стула, чтобы уменьшить или избежать запоров.

Когда звонить

Если вы испытываете запор, обсудите это со своим врачом или акушеркой при следующем посещении.

Боль в круглой связке

По мере того, как ваш ребенок растет, ваша матка расширяется и приподнимается над тазом. У женщин есть две круглые связки — по одной с каждой стороны матки. Поскольку эти связки растягиваются, чтобы приспособиться к растущему животу, давление может вызвать острую, стреляющую или колющую боль. Боль в круглой связке обычно возникает во время ходьбы или физических упражнений.

Что делать

Йога, растяжка или работа с хиропрактиком, специализирующимся на технике Вебстера, могут помочь справиться с болью в круглых связках.Хотя эти варианты могут сработать для некоторых женщин, обязательно получите разрешение от своего врача или акушерки, прежде чем пробовать какое-либо новое занятие.

Когда звонить

Если вы испытываете боль в круглой связке, обсудите это со своим врачом или акушеркой при следующем посещении.

Третий триместр: 28 недель 0 дней в родах

Изжога

Согласно одной бабушкиной сказке, если у беременной изжога, значит, она носит ребенка с густой шевелюрой.По правде говоря, гормоны снова виноваты. Изжога возникает из-за того, что повышенный уровень прогестерона расслабляет клапан желудка, позволяя кислоте забрасываться в пищевод. Кроме того, поднимающаяся и расширяющаяся матка оказывает давление на желудок, выталкивая кислоту в пищевод.

Что делать

Не ложитесь сразу после еды. Подождите не менее 60 минут, пока ваша пища переварится. Кроме того, избегайте кислых продуктов и чаще ешьте небольшими порциями в течение дня.Для дополнительного облегчения вы также можете попросить своего врача или акушерку попробовать ферменты папайи или безрецептурные лекарства, которые безопасно принимать во время беременности.

Когда звонить

Немедленно обратитесь к врачу или акушерке, если помимо постоянной изжоги у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

• Тошнота и рвота
• Головная боль, которая не проходит при приеме тайленола или кофеина
• Пятна перед глазами

Боль в правой верхней части живота, напоминающая изжогу, в сочетании с перечисленными выше симптомами может быть признаком преэклампсии.

Схватки Брэкстона Хикса

Схватки Брэкстона-Хикса часто представляют собой безболезненные схватки, которые вы можете испытать ближе к концу беременности. Но, сохраняйте спокойствие. Это просто способ подготовки вашей матки к родам.

Что делать

Не забывайте выпивать 2 литра воды каждый день. Ваша матка с большей вероятностью будет сокращаться, когда вы обезвожены.

Когда звонить

Болезни Брэкстона-Хикса не вызывают беспокойства, если у вас их больше четырех в час, и они не исчезают после отдыха и питья.Если это произойдет до того, как вы достигнете 37 недель, немедленно сообщите об этом своему врачу или акушерке.

Беременность и перинатальное здоровье — Департамент здравоохранения штата Миссисипи

Здоровый ребенок не случаен. Вы можете увеличить свои шансы на здоровую беременность, соблюдая полезные привычки, отказываясь от курения и следя за тем, чтобы в вашем рационе было достаточное количество фолиевой кислоты.

Около половины всех беременностей являются незапланированными. Если есть шанс, что вы забеременеете, вам необходимо начать следовать этим здоровым привычкам, чтобы родить максимально здорового ребенка.

Увеличьте свои шансы на рождение здорового ребенка

До беременности

• Обсудите предстоящую беременность со своим лечащим врачом.
• Лечите такие заболевания, как диабет, эпилепсия и высокое кровяное давление, и продолжайте это делать на протяжении всей беременности.
• Следите за своим питанием и своим весом. Женщины должны быть в пределах 15 фунтов от своего идеального веса, прежде чем они забеременеют. Избыточный или недостаточный вес во время беременности может привести к проблемам.
• Каждый день принимайте поливитамины с фолиевой кислотой.
• Женщины должны пройти все необходимые прививки, такие как краснуха и ветряная оспа, до беременности. Все вакцины, включая COVID-19, следует вводить с интервалом в две недели и обсуждать с вашим лечащим врачом.

Во время беременности

• Регулярные умеренные физические нагрузки. Упражнения полезны для вас и вашего ребенка, поскольку они могут помочь уменьшить усталость и ускорить восстановление после рождения.Упражнения также улучшают самочувствие и уменьшают стресс во время беременности.
• Регулярно проходите медицинский осмотр. Поговорите со своим лечащим врачом о любых проблемах со здоровьем, которые могут у вас возникнуть.
• Перед приемом лекарств проконсультируйтесь с врачом. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут нанести вред развивающемуся ребенку.
• Вымойте все свежие фрукты и овощи, чтобы удалить возможные остатки инсектицидов.
• Каждый день принимайте поливитамины с фолиевой кислотой.
• Принимайте препараты железа для предотвращения анемии.
• Соблюдайте здоровую сбалансированную диету.
• Также настоятельно рекомендуется сделать прививку от сезонного гриппа и прививку Tdap во время беременности. Обсудите их со своим врачом или акушером.

Избегать:

• Избегайте употребления сырого или недоваренного мяса.
• Избегайте всего алкоголя, табака и уличных наркотиков.
• Избегайте контакта с сырым мясом и кошачьими фекалиями (оба являются источниками токсоплазмоза).
• Избегайте чистящих средств, красок и некоторых инсектицидов, которые могут содержать токсичные ингредиенты.
• Избегайте рентгеновских лучей во время беременности.
• Избегайте веществ на работе или дома, которые, по мнению вашего врача, могут нанести вред развивающемуся ребенку. Употребление алкоголя и запрещенных наркотиков во время беременности может вызвать очень серьезные проблемы у развивающегося ребенка. Даже небольшое количество алкоголя или наркотиков может вызвать проблемы с обучением и поведенческие расстройства у новорожденного.
• Избегайте рискованных сексуальных практик.Болезни, передающиеся половым путем, такие как сифилис, герпес, гонорея, хламидиоз и ВИЧ, могут нанести вред вашему ребенку.

Фолиевая кислота: необходимое питательное вещество для правильного развития

Фолиевая кислота — это витамин группы В, который может снизить риск врожденных дефектов головного и позвоночника. Все женщины, которые могут забеременеть, должны ежедневно получать 400 мкг (400 мкг или 0,4 мг) фолиевой кислоты.

Поговорите со своим лечащим врачом по поводу:

• Уход за вами и вашим ребенком до и во время беременности
• Изменения в диете
• Какие прививки делать и когда делать
• Какие виды упражнений допустимы во время беременности
• Любые лекарства, которые вы принимаете в связи с какими-либо проблемами со здоровьем или болезнью
• Все, что неясно или вызывает беспокойство в связи с беременностью

Курение и беременность

Курение сигарет и пассивное курение могут привести ко многим проблемам, включая низкий вес при рождении, выкидыши и младенческую смертность.

Если вы не курите
Избегайте курения других людей во время беременности и после рождения ребенка. Если другие люди в вашем доме курят, им следует бросить. Исследования показывают, что регулярное воздействие пассивного курения может нанести вред развивающемуся ребенку.

Если вы курите
Вы и должны бросить или сократить столько, сколько вы можете. Вот некоторые ресурсы, которые могут помочь:

• Бросьте курить сегодня
  Помощь в отказе от курения на линии отказа от табака и других ресурсах

Профилактика фетального алкогольного синдрома

Когда беременная женщина пьет алкоголь, то же самое делает и ее нерожденный ребенок.Алкоголь даже на ранних сроках беременности может вызвать фетальный алкогольный синдром. Алкогольный синдром плода вызывает у детей аномальные черты, задержку роста и проблемы с обучением и поведением на протяжении всей жизни.

Алкоголь может повредить плод на любой стадии беременности, даже до того, как женщина узнает, что беременна.

Все напитки, содержащие алкоголь, могут нанести вред нерожденному ребенку. Стандартная банка пива на 12 унций содержит такое же количество алкоголя, как бокал вина на четыре унции или стопка крепкого спиртного на одну унцию.Безопасного алкоголя для беременной женщины не существует.

Почти половина всех родов в США являются незапланированными. Женщины, которые могут забеременеть, даже если они не планируют этого, не должны пить. Если вы беременны и пьете, остановитесь.

Родить здорового ребенка вовремя

Младенцы проходят важные этапы развития в течение последних недель беременности. Ожидание родов в срок — не менее 39 недель — гарантирует, что у вашего новорожденного будут наилучшие шансы в жизни.Сообщите своему врачу, что ожидание до полного срока важно для вас, за исключением случаев, когда по медицинским показаниям необходимо родить раньше.

Программы дородового ухода MSDH

Здоровые мамы, здоровые дети Миссисипи

Являясь поставщиком услуг Medicaid, MSDH предлагает программу ведения перинатальных случаев с высоким риском для матерей и младенцев. Эта программа включает в себя комплекс многопрофильных профилактических медицинских услуг для беременных. женщин, включая медицинский осмотр, питание, социальные услуги, медицинский осмотр, образование, консультирование, вмешательства и справочное обслуживание, если это необходимо.Основная цель Программа «Здоровые мамы, здоровые дети» уменьшить младенческую смертность и детей с низкой массой тела при рождении путем оказания медицинской помощи беременные женщины. Путем увеличения числа женщин, имеющих доступ к дородовому уходу, он предназначен для оказания помощи в снижении младенческой смертности.

Мониторинговое исследование по оценке риска беременности (PRAMS)

Мониторинговое исследование по оценке риска беременности – это совместный проект Департамент здравоохранения штата Миссисипи и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC).Цель состоит в том, чтобы выяснить, почему одни дети рождаются здоровыми, а другие нет. Сделать это опрос задает новым матерям вопросы об их беременности. Ответы конфиденциальны и поможет нам узнать больше о способах улучшить шансы матерей и младенцев в Миссисипи. Эти данные также помогут в будущем планировании.

Для молодых мам

Mom.ME — это сообщество мам, созданное мамами, которые поддерживают друг друга в преодолении трудностей материнства.Mom.ME — одно из партнерств, которые MSDH строит, чтобы принести пользу более широкому сообществу специалистов по планированию семьи и репродуктивному здоровью.

Узнать больше

Ресурсы MSDH для беременных

Другие ресурсы для беременных

.