Сильно выпадают волосы после родов: 7 фактов про выпадение волос после родов, которые надо знать каждой маме: Красота

Posted on

Содержание

Почему после родов и при грудном вскармливании выпадают волосы

О выпадении волос после родов

Рождение ребенка – это всегда праздник: в мир пришел новый человек. Но первые месяцы после родов для новоиспеченных мам зачастую являются самыми сложными периодами в жизни. Хронические недосыпы, тревога за малыша, тотальный дефицит времени – все это налагает негативный отпечаток на самочувствие и внешний вид женщины.

Многие представительницы прекрасного пола, по праву гордящиеся густыми пышными шевелюрами, с грустью замечают, как выпадают волосы после родов при грудном вскармливании. Да и мамы «искусственников» не застрахованы от этого явления.

Итак, разбираемся, почему после родов выпадают волосы и как бороться с этим явлением.

Почему сильно выпадают волосы после родов?

Многие женщины с радостным удивлением замечают, что их волосы во втором-третьем триместре беременности обретают небывалую густоту и блеск. Зато через время наступает своеобразная «компенсация» за былую красоту: волосы после родов начинают выпадать с большой интенсивностью, причем новые на их месте вырастать не спешат.

Почему это происходит?

Изменение гормонального фона

Во время беременности происходит серьезная гормональная перестройка организма: все его ресурсы направляются на вынашивание и рождение ребенка. В этот период происходит серьезное повышение уровня эстрогена («женского» гормона), что положительно сказывается на состоянии волос. Они становятся блестящими, эластичными, густыми, так как даже прекратившие активный рост волоски остаются в фолликулах.

Через несколько месяцев после рождения ребенка гормональный уровень постепенно возвращается к дородовой норме. Наиболее активно выпадают волосы через 2-4 месяца после родов, причем этот процесс может продолжаться полгода и дольше.

В большинстве случаев, это абсолютно нормально: после родов выпадают волосы, которые должны были покинуть фолликулы при обычном ходе событий. Такую алопецию называют физиологической. В специфическом лечении она не нуждается – достаточно обычного ухода, рационального питания и отдыха.

Но есть одно «но»: совокупность негативных факторов и генетические предпосылки могут привести к серьезному гормональному дисбалансу. Это, в свою очередь, может поспособствовать трансформации физиологической алопеции в куда более серьезную смешанную или андрогенную. Если вовремя не остановить процесс, существует риск расстаться со значительной частью шевелюры, причем навсегда.

Другие причины выпадения волос после родов

Среди негативных факторов, способных повлиять на состояние волос, следует отметить.

  • Стресс. Роды – это всегда стресс для организма, затрагивающий все системы и органы, а также психику молодой мамы. На его фоне может развиться даже послеродовая депрессия. К всем этим «прелестям» добавляется тревога за младенца, масса бытовых проблем, бессонные ночи – и женщина находится в состоянии стресса постоянно. В отдельных случаях приходится прибегать к помощи психотерапевта и приему седативных препаратов (что невозможно при естественном вскармливании).
  • Железодефицит. У некоторых женщин выпадают волосы после родов при грудном вскармливании на фоне железодефицита. По статистике, снижение уровня гемоглобина – проблема, с которой сталкивается во время беременности более половины дам. Грудное вскармливание, особенно на фоне неправильного питания и стрессов, еще более усугубляет проблему.
  • Диеты. Многие дамы стремятся как можно быстрее войти в дородовые кондиции и сбрасывают вес всеми возможными способами. Сидеть на жесткой диете после родов нельзя: организм должен восстановиться, а в этом ему помогают содержащиеся в пище витамины, минералы и питательные вещества. А кормящим мамам подобные диеты прямо противопоказаны!
  • Наркоз. Спинальная анестезия, порой применяющаяся при родовспоможении, явно отрицательного влияния на состояние волос не оказывает (во всяком случае, данных об этом нет). А вот общий наркоз порой сказывается на состоянии шевелюры негативно: это подтверждают наблюдения за женщинами, родоразрешавшимися путем кесарева сечения при классической эндотрахеальной анестезии.
  • Недостаток времени. После рождения малыша у многих мам не хватает времени не только на элементарный уход за собой, но и сон. Какие уж тут маски-обертывания?

Текущая акция

Что делать, если после родов сильно выпадают волосы?

На вопрос, почему после родов выпадают волосы, мы ответили, осталось разобраться, что же делать в этой ситуации. Некоторые меры по решению этой проблемы можно принять самостоятельно.

  • Рационально питайтесь. Существуют специальные схемы питания для кормящих мам. В рационе обязательно должно присутствовать достаточное количество мяса и рыбы (очень хороша говяжья печень), яйца, молочные и кисломолочные продукты, орехи и семечки, гречневая каша, овощи и фрукты.
  • Скорректируйте режим дня. Постарайтесь пересмотреть режим дня и не брать на себя абсолютно все. Ребенок спит – и вы отдыхайте, а не стремитесь довести квартиру до зеркального блеска или приготовить обед из четырех блюд. И постарайтесь поменьше нервничать!
  • Не «перегружайте волосы». Послеродовой период не лучшее время для изменения собственного имиджа. Воздержитесь от окрашивания и прочих агрессивных воздействий на волосы и кожу головы.
  • Пейте витаминно-минеральные комплексы. Существуют специальные витаминно-минеральные комплексы, улучшающие состояние волос. Проконсультируйтесь с педиатром, можно ли их принимать во время грудного вскармливания.
  • Ухаживайте за кожей головы и волосами. Найдите время для своевременного мытья головы и применения специальных бальзамов, масок, сывороток и лосьонов.

Если очень сильно выпадают волосы после родов, порой самостоятельно справиться с этой проблемой невозможно. Без должного опыта сложно отличить физиологическую алопецию от патологической.

Опытные трихологи медцентра «Клиника ЦЕЛЬСИУМ» проведут необходимые исследования, установят причины выпадения волос и помогут вернуть им густоту, эластичность и здоровый блеск. Поверьте: мезотерапия и прочие косметические процедуры способны творить хоть и маленькие, но чудеса!

Специалисты по направлению

Цены на лечение волос

В связи с резким изменением курса рубля и логистическими проблемами у поставщиков ПРОСИМ УТОЧНЯТЬ АКТУАЛЬНЫЕ ЦЕНЫ И НАЛИЧИЕ ПРЕПАРАТОВ ПО ТЕЛЕФОНУ

Лечение волос

  • Мезотерапия — волосистая часть головы

    3300 2310 руб

  • Дарсонваль (лечение волос, кожи лица) — 10 минут

    300 руб

  • Дарсонваль (лечение волос, кожи лица) — 20 минут

    500 руб

  • Криотерапия в лечении волос

    800 руб

Прочие услуги

Сильно выпадают волосы после родов — что принимать: iherbnow — LiveJournal

Во время беременности и в постнатальный период в организме женщины происходит множество перемен. Выпадение волос это одно из проявлений стандартных гормональных изменений. Из-за этих же гормонов вы можете заметить, что волосы после родов стали более ломкими и поменяли свой цвет. В данном обзоре расскажем что делать, если после родов сильно выпадают волосы, а также другие актуальные вопросы.

  1. Почему сильно выпадают волосы после родов, причины и как долго это происходит.
  2. Какие постнатальные витамины для волос стоит пропить.
  3. Влияние гормонов на выпадение волос.
Сильно выпадают волосы после родов — что принимать

Как растут волосы

Оказывается, рост волос подвержен определенной цикличности, они растут в среднем 3-5 лет, после чего наступает покой и замещение их вновь растущими. Таких циклов в течение жизни может быть около 35, в том случае, если с фолликулом ничего не происходит. Почему мы не видим эти циклы волос и регулярно ходим в салоны красоты на стрижку? Большая часть волос на голове находится в фазе роста, при этом каждый отдельный волос вступает в фазу активного роста асинхронно.

За счёт этого механизма обеспечивается постоянная плотность волос на голове.

Почему после родов выпадают волосы

Организм женщины на протяжении беременности вырабатывает огромное количество гормонов эстрогенов, в результате чего волосы не переходят в фазу телогена и задерживаются в фазе роста (анагена). В этот период многие женщины отмечают, что волосы растут значительно быстрее, становятся более густыми и плотными. Но после рождения ребенка выпадение волос становится более интенсивным. В послеродовой период у женщины происходит восстановление гормонального баланса. Уровень эстрогена и других гормонов быстро снижается до значений, наблюдавшихся до беременности. Это инициирует резкое переключение на фазу телогена, что приводит к выраженному выпадению волос, известному как послеродовая алопеция.

В дополнение к восстановлению гормонального баланса в послеродовой период выпадение волос часто вызвано недостатком сна, стрессом в связи с нарушением питания и общем состоянием депрессии.

Кроме того, выпадение волос после родов может быть вызвано дефицитом витаминов и некоторых минералов.

Как остановить выпадение волос после родов

Если выпадение волос вызвано повышением эстрогена во время беременности и родов, то остановиться оно может само по себе без какого-либо вмешательства. Но если вы захотите частично предотвратить выпадение волос и ускорить рост новых, есть несколько способов, как это сделать:

  1. Ешьте побольше фермерских фруктов и овощей, чтобы получать достаточно витаминов и питательных веществ.
  2. Мойте шампунями с витаминными добавками, особенно полезен в это время биотин. Мы приведем хорошие варианты ниже.
  3. Принимайте поливитамины, разработанные специально для молодых мам. Мы приведем их ниже.
  4. Не затягивайте волосы в хвост или тугую косу, не мучайте заколками, носите свободные прически.

Нормализация процесса выпадения занимает время, первые результаты вы увидите не сразу, а спустя пару месяцев.

Как долго выпадают волосы после родов

Что будет если ничего не предпринимать? Учитывая, что фаза выпадения длится в среднем 3 месяца, примерно через 3 месяца от родоразрешения может начаться выпадение волос. Этот процесс может занять до 6-8 месяцев. При этом женщина теряет не больше волос, чем могла потерять в течение последних 9-и месяцев. Потеря кажется массивной за счёт одновременного диффузного выпадения большого количества волос. Обычно отрастать волосы начинают где-то через шесть месяцев после появления малыша на свет. А к его первому дню рождения ваши волосы уже могут стать такими, какими они были до беременности.

Как долго выпадают волосы после родов

Но если у вас выпадает слишком много волос и продолжается это более полугода, то лучше обратиться к эндокринологу. В редких случаях причиной может быть дисфункция щитовидной и других желез. Вот примерный список анализов при длительной алопеции, более полугода:

  • Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
  • СОЭ
  • Витамин Д3
  • Витамин В12
  • Фолиевая кислота
  • Ферритин
  • АЛТ/АСТ
  • Общий белок
  • Билирубин общий
  • Холестерин общий
  • Глюкоза
  • ТТГ, тироксин свободный, трийодтиронин свободный, антитела к тиреопероксидазе, антитела к тиреоглобулину
  • Андростендион
  • Гидрокортизон
  • Половые гормоны — ЛГ, ФСГ, тестостерон, пролактин, ДГТ

Анализы на гормоны

Иногда причиной усиленного выпадения волос является повышение мужского гормона тестостерона. Часто на это указывают нерегулярные менструации, угревая сыпь, себорея, галакторея. Такая ситуация требует корректировки, так что без опытного эндокринолога здесь никак не обойтись. Также причиной беспрерывного выпадения волос могут стать нарушения в работе щитовидной железы. И опять, необходимо решать проблему с эндокринологом. Согласно статистике, до 28% женщин, страдающих облысением, имеют патологии щитовидной железы аутоиммунного характера. Тут эндокринолог может назначить анализ крови на Т4 и Т3 свободные, ТТГ, антитела к ТПО и ТГ, которые можно сдать в любой сетевой лаборатории по отдельности или в комплексе. Гормоны щитовидной железы оказывают влияние на рост и дифференциацию многих тканей, а не только на волосы. Огромное влияние гормонов идет на расход энергии организма, на кругооборот многих субстратов, витаминов и других гормонов. Активность щитовидной железы влияет на потребление кислорода, синтез белка и митоз и поэтому имеет большое значение для формирования и роста волос. В человеческом волосяном фолликуле была продемонстрирована экспрессия бета-1-рецептора гормона щитовидной железы. Какие именно симптомы выпадения волос могут указывать на различные заболевания щитовидной железы:

  1. Гипотиреоз является результатом дефицита гормонов щитовидной железы. Чаще всего он возникает вследствие хронического аутоиммунного тиреоидита (болезнь Хашимото). Гипотиреоз у женщин наблюдается примерно в десять раз чаще, чем у мужчин, и особенно распространен в возрасте от 40 до 60 лет. В этом случае у вас будет сухая грубая кожа, лицо припухлое, с повышенным количеством морщины. Волосы становятся тусклыми, грубыми и ломкими, может наблюдаться диффузная алопеция с истончением латерального участка бровей. Темпы роста волос замедляются, алопеция характеризуется постепенным началом. Предполагаемый механизм обусловлен увеличением свободных андрогенов в плазме.
  2. Гипертиреоз обусловлен избыточным количеством циркулирующих гормонов щитовидной железы. Самой частой причиной гипертиреоза на сегодняшний день является болезнь Грейвса, предполагаемый уровень распространенности в популяции пациентов в возрасте 60 лет и старше составляет 5,9%. Это заболевание аутоиммунного происхождения, которое гораздо чаще поражает женщин, чем мужчин. Диффузное выпадение волос наблюдается в 20–40% случаев, а выпадение подмышечных волос – в 60%. Тяжесть облысения не коррелирует с тяжестью тиреотоксикоза, поэтому тут вам в помощь только анализы. Сам волос тонкий, мягкий, прямой и, как утверждается, не поддается перманентной завивке.

Нехватка железа и выпадение волос

Связь между дефицитом железа и выпадение волос в своих работах описали такие авторы, как Hard S., Rushton D. H., Kantor J. В их исследованиях участвовало большое количество пациентов. Однако, существует и другая, противоположная, точка зрения. Ряд исследователей говорят о том, что такой взаимосвязи нет. Так, Bregy A и Treub R. M. провели свое исследование, в котором доказали отсутствие ассоциации между уровнем ферритина в сыворотке крови и выпадением волос при его значении свыше 10 мкг/литр.

Поэтому тут все индивидуально, по большей степени на волосы влияет очень сильный дефицит железа (<10 мкг/л), а просто пониженные уровни почти не влияют. Для более точной оценки железодефицита, показан анализ крови на ферритин, подробнее как сдавать написано тут. Разумеется, причин облысения существует гораздо больше, но именно перечисленные факторы встречаются статистически чаще и включены в российские клинические рекомендации по диагностике и лечению алопеции.

Что принимать при выпадении волос после родов

Постнатальные добавки как от выпадения волос, так и общего восстановления здоровья мамы и здоровья малыша можно купить на сайте Айхерб. Это крупнейший интернет-магазин предлагает продукцию мировых производителей по очень выгодным ценам, промокод BEF2848 дает дополнительную скидку. Доставка во многие страны мира обычно бесплатная на заказы от 40 долларов, от 60 долларов доставляют на дом. Цены на сайте значительно ниже, чем если бы Вы покупали товар в обычном магазине или аптеке. Ниже выделим наиболее популярные и качественные варианты.

Постнатальные витамины для волос — если выпадают
  1. NATURELO, мультивитамины для послеродового периода для кормящих мам, 180 вегетарианских капсул. Лучшие витамины после родов. Самые усваиваемые и безопасные формы микроэлементов и витаминов, богатый состав. Да, дорого, но тут большая баночка и отличное качество. Если нет в наличии, хороший аналог тут, правда тут немного кальция и магния.
  2. Nordic Naturals, омега-3 для приема после родов, лимон, 1120 мг, 60 капсул. DHA в составе омега-3 улучшает микроциркуляцию крови — она эффективнее доставляет кислород и питательные вещества к волосяным фолликулам. Кроме того, омега-3 стимулирует активизацию спящих волосяных луковиц.
  3. Mild By Nature, шампунь для густоты волос с B-комплексом и биотином. Этот шампунь обогащен биотином, пантенолом, протеинами киноа и льна. Шампунь сбалансирован по уровню pH, не содержит сульфатов, парабенов, фталатов. Если нет в наличии, то аналог тут и тут.
  4. Source Naturals, кальций и магний, 300 мг, 250 таблеток. Во время беременности очень много кальция уходит к ребенку. В комплексе NATURELO есть достаточные количества кальция и магния, но это больше исключение из правил, обычно это не так. Если купите другие постнатальные мультивитамины, то имеет смысл взять отдельно этот комплекс. Отличная хелатная форма, магний усилит усвоение кальция.
  5. Solgar, Gentle Iron, 25 мг, 90 растительных капсул. Хорошее железо для постнатального периода при плохих анализах крови на ферритин. HEMA-PLEX подойдет после периода лактации.
  6. Органическая сера MSM и d-биотин заметно помогут восстановлению волос, добавки безопасные, но в период лактации лучше отдельно согласовать с врачом. Просто не проводили достаточно много исследований для женщин в период беременности и лактации. Благотворное влияние биотина на здоровье волос отражает его способность улучшать метаболизм жира кожи головы.

Что выбрать на Айхерб и промокод на скидку
  1. Если Вам пока сложно разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб, то тут каталог лучших вариантов. Специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее.
  2. Многоразовый промокод Айхерб на скидку BEF2848, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!
  3. Удобный алфавитный список всех наших обзоров тут. Не забудьте подписаться, чтобы первыми узнавать о закрытых акциях и новых обзорах, ссылки ниже. Всем здоровья и будем на связи!

Дисклеймер. Все публикации размещены исключительно в информационных целях, мы несем ответственности за их использование. Прием добавок и лекарств должен согласовываться в вашим врачом.

Выпадают волосы после родов, почему, что делать если сильно выпадают волосы после родов, витамины

Выпадение волос после родов: причины и лечение

Выпадают волосы после родов в довольно большом количестве у всех молодых мам. Это закономерность. Кто-то это явление замечает, а кто-то, в заботах о малыше, нет. Но в любом случае, при отсутствии каких-либо явных негативных факторов, объем волосяного покрова восстанавливается уже через 6-12 месяцев.

Почему довольно редко выпадают волосы при беременности и наоборот часто — после рождения ребенка? Все дело в гормонах. Во время вынашивания ребенка количество женских гормонов резко увеличивается, что влечет за собой, при отсутствии недостатка витаминов и микроэлементов и их нормальной усваиваемости, улучшение состояния ногтей и волос.

Можно догадаться почему выпадают волосы после родов — это снижение уровня гормонов и восстановление цикла жизни волос. То есть после беременности начинают выпадать и те волосы, которые должны были это сделать в предыдущие 9 месяцев, образно говоря.

Но если очень сильно выпадают волосы после родов, что делать понятно — обратиться к врачу. Осталось разобраться к какому именно… Лучше всего отправить прямиком к трихологу. Но если такого специалиста нет, то подойдет терапевт, который, наверняка, направит вас на консультацию к другим специалистам. Это может быть дерматолог — для исключения себореи и других кожных заболеваний, эндокринолог для исключения заболеваний щитовидной железы и т. д. Кроме того, придется сдать ряд анализов. Это общий анализ крови с обязательным определением уровня гемоглобина и лейкоцитарной формулы, анализы крови на трансферрин, сывороточное железо и ферритин, ТТГ. Очень часто бывает, что в том, что выпадают волосы после родов витамины, точнее их нехватка виновата. Но выяснить этот факт можно только сдав данные анализы. Одного общего анализа крови с указанным в нем уровнем гемоглобина, недостаточно, чтобы отрицать железодефицитную анемию.

Также врач соберет ваш анамнез, подробно выслушает жалобы и выяснит почему происходит выпадение волос после родов и как это прекратить. А чтобы беседа получилась продуктивной, заранее вспомните следующие моменты:

  • максимальная длина, на которую отрастают волосы;
  • какой длины преимущественно выпадающие волосы;
  • были ли в последние 3-6 месяцев случаи острых или рецидивы хронических заболеваний;
  • принимались ли какие-либо медикаментозные препараты;
  • растут ли волосы над губами, между лопатками, вокруг сосков и в прочих «не женских» местах;
  • регулярен ли менструальный цикл;
  • ощущается ли зуд кожи головы;
  • как часто красятся волосы.

По результатам анализов и беседы врач поставит диагноз и при необходимости назначит эффективное лечение. Или направит на консультацию к другим узкоспециализированным специалистам.

Почему после родов кусками сильно выпадают волосы – витамины: albionka — LiveJournal

Во время беременности и в постнатальный период в организме женщины происходит множество перемен. Выпадение волос это одно из проявлений стандартных гормональных изменений. Из-за этих же гормонов вы можете заметить, что волосы после родов стали более ломкими и поменяли свой цвет. В данном обзоре расскажем что делать, если после родов сильно выпадают волосы, а также другие актуальные вопросы.

  1. Почему сильно выпадают волосы после родов, причины и как долго это происходит.
  2. Какие постнатальные витамины для волос стоит пропить.
  3. Влияние гормонов на выпадение волос.
Почему после родов кусками сильно выпадают волосы – витамины

Скорость роста волос и равномерность

Оказывается, рост волос подвержен определенной цикличности, они растут в среднем 3-5 лет, после чего наступает покой и замещение их вновь растущими. Таких циклов в течение жизни может быть около 35, в том случае, если с фолликулом ничего не происходит. Почему мы не видим эти циклы волос и регулярно ходим в салоны красоты на стрижку? Большая часть волос на голове находится в фазе роста, при этом каждый отдельный волос вступает в фазу активного роста асинхронно. За счёт этого механизма обеспечивается постоянная плотность волос на голове.

Почему после родов выпадают волосы

Организм женщины на протяжении беременности вырабатывает огромное количество гормонов эстрогенов, в результате чего волосы не переходят в фазу телогена и задерживаются в фазе роста (анагена). В этот период многие женщины отмечают, что волосы растут значительно быстрее, становятся более густыми и плотными. Но после рождения ребенка выпадение волос становится более интенсивным. В послеродовой период у женщины происходит восстановление гормонального баланса. Уровень эстрогена и других гормонов быстро снижается до значений, наблюдавшихся до беременности. Это инициирует резкое переключение на фазу телогена, что приводит к выраженному выпадению волос, известному как послеродовая алопеция.

В дополнение к восстановлению гормонального баланса в послеродовой период выпадение волос часто вызвано недостатком сна, стрессом в связи с нарушением питания и общем состоянием депрессии. Кроме того, выпадение волос после родов может быть вызвано дефицитом витаминов и некоторых минералов.

Как остановить выпадение волос после родов

Если выпадение волос вызвано повышением эстрогена во время беременности и родов, то остановиться оно может само по себе без какого-либо вмешательства. Но если вы захотите частично предотвратить выпадение волос и ускорить рост новых, есть несколько способов, как это сделать:

  1. Ешьте побольше фермерских фруктов и овощей, чтобы получать достаточно витаминов и питательных веществ.
  2. Мойте шампунями с витаминными добавками, особенно полезен в это время биотин. Мы приведем хорошие варианты ниже.
  3. Принимайте поливитамины, разработанные специально для молодых мам. Мы приведем их ниже.
  4. Не затягивайте волосы в хвост или тугую косу, не мучайте заколками, носите свободные прически.

Нормализация процесса выпадения занимает время, первые результаты вы увидите не сразу, а спустя пару месяцев.

Как долго выпадают волосы после родов

Что будет если ничего не предпринимать? Учитывая, что фаза выпадения длится в среднем 3 месяца, примерно через 3 месяца от родоразрешения может начаться выпадение волос. Этот процесс может занять до 6-8 месяцев. При этом женщина теряет не больше волос, чем могла потерять в течение последних 9-и месяцев. Потеря кажется массивной за счёт одновременного диффузного выпадения большого количества волос. Обычно отрастать волосы начинают где-то через шесть месяцев после появления малыша на свет. А к его первому дню рождения ваши волосы уже могут стать такими, какими они были до беременности.

Как долго выпадают волосы после родов

Но если у вас выпадает слишком много волос и продолжается это более полугода, то лучше обратиться к эндокринологу. В редких случаях причиной может быть дисфункция щитовидной и других желез. Вот примерный список анализов при длительной алопеции, более полугода:

  • Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
  • СОЭ
  • Витамин Д3
  • Витамин В12
  • Фолиевая кислота
  • Ферритин
  • АЛТ/АСТ
  • Общий белок
  • Билирубин общий
  • Холестерин общий
  • Глюкоза
  • ТТГ, тироксин свободный, трийодтиронин свободный, антитела к тиреопероксидазе, антитела к тиреоглобулину
  • Андростендион
  • Гидрокортизон
  • Половые гормоны — ЛГ, ФСГ, тестостерон, пролактин, ДГТ

Анализы на гормоны при выпадении волос

Иногда причиной усиленного выпадения волос является повышение мужского гормона тестостерона. Часто на это указывают нерегулярные менструации, угревая сыпь, себорея, галакторея. Такая ситуация требует корректировки, так что без опытного эндокринолога здесь никак не обойтись. Также причиной беспрерывного выпадения волос могут стать нарушения в работе щитовидной железы. И опять, необходимо решать проблему с эндокринологом. Согласно статистике, до 28% женщин, страдающих облысением, имеют патологии щитовидной железы аутоиммунного характера. Тут эндокринолог может назначить анализ крови на Т4 и Т3 свободные, ТТГ, антитела к ТПО и ТГ, которые можно сдать в любой сетевой лаборатории по отдельности или в комплексе. Гормоны щитовидной железы оказывают влияние на рост и дифференциацию многих тканей, а не только на волосы. Огромное влияние гормонов идет на расход энергии организма, на кругооборот многих субстратов, витаминов и других гормонов. Активность щитовидной железы влияет на потребление кислорода, синтез белка и митоз и поэтому имеет большое значение для формирования и роста волос. В человеческом волосяном фолликуле была продемонстрирована экспрессия бета-1-рецептора гормона щитовидной железы. Какие именно симптомы выпадения волос могут указывать на различные заболевания щитовидной железы:

  1. Гипотиреоз является результатом дефицита гормонов щитовидной железы. Чаще всего он возникает вследствие хронического аутоиммунного тиреоидита (болезнь Хашимото). Гипотиреоз у женщин наблюдается примерно в десять раз чаще, чем у мужчин, и особенно распространен в возрасте от 40 до 60 лет. В этом случае у вас будет сухая грубая кожа, лицо припухлое, с повышенным количеством морщины. Волосы становятся тусклыми, грубыми и ломкими, может наблюдаться диффузная алопеция с истончением латерального участка бровей. Темпы роста волос замедляются, алопеция характеризуется постепенным началом. Предполагаемый механизм обусловлен увеличением свободных андрогенов в плазме.
  2. Гипертиреоз обусловлен избыточным количеством циркулирующих гормонов щитовидной железы. Самой частой причиной гипертиреоза на сегодняшний день является болезнь Грейвса, предполагаемый уровень распространенности в популяции пациентов в возрасте 60 лет и старше составляет 5,9%. Это заболевание аутоиммунного происхождения, которое гораздо чаще поражает женщин, чем мужчин. Диффузное выпадение волос наблюдается в 20–40% случаев, а выпадение подмышечных волос – в 60%. Тяжесть облысения не коррелирует с тяжестью тиреотоксикоза, поэтому тут вам в помощь только анализы. Сам волос тонкий, мягкий, прямой и, как утверждается, не поддается перманентной завивке.

Дефицит железа и выпадение волос

Связь между дефицитом железа и выпадение волос в своих работах описали такие авторы, как Hard S., Rushton D. H., Kantor J. В их исследованиях участвовало большое количество пациентов. Однако, существует и другая, противоположная, точка зрения. Ряд исследователей говорят о том, что такой взаимосвязи нет. Так, Bregy A и Treub R. M. провели свое исследование, в котором доказали отсутствие ассоциации между уровнем ферритина в сыворотке крови и выпадением волос при его значении свыше 10 мкг/литр.

Поэтому тут все индивидуально, по большей степени на волосы влияет очень сильный дефицит железа (<10 мкг/л), а просто пониженные уровни почти не влияют. Для более точной оценки железодефицита, показан анализ крови на ферритин, подробнее как сдавать написано тут. Разумеется, причин облысения существует гораздо больше, но именно перечисленные факторы встречаются статистически чаще и включены в российские клинические рекомендации по диагностике и лечению алопеции.

Витамины при выпадении волос после родов

Постнатальные добавки как от выпадения волос, так и общего восстановления здоровья мамы и здоровья малыша можно купить на сайте Айхерб. Это крупнейший интернет-магазин предлагает продукцию мировых производителей по очень выгодным ценам, промокод CTV7003 дает дополнительную скидку. Доставка во многие страны мира обычно бесплатная на заказы от 40 долларов, от 60 долларов доставляют на дом. Цены на сайте значительно ниже, чем если бы Вы покупали товар в обычном магазине или аптеке. Ниже выделим наиболее популярные и качественные варианты.

Витамины при выпадении волос после родов
  1. NATURELO, мультивитамины для послеродового периода для кормящих мам, 180 вегетарианских капсул. Лучшие витамины после родов. Самые усваиваемые и безопасные формы микроэлементов и витаминов, богатый состав. Да, дорого, но тут большая баночка и отличное качество. Если нет в наличии, хороший аналог тут, правда тут немного кальция и магния.
  2. Nordic Naturals, омега-3 для приема после родов, лимон, 1120 мг, 60 капсул. DHA в составе омега-3 улучшает микроциркуляцию крови — она эффективнее доставляет кислород и питательные вещества к волосяным фолликулам. Кроме того, омега-3 стимулирует активизацию спящих волосяных луковиц.
  3. Mild By Nature, шампунь для густоты волос с B-комплексом и биотином. Этот шампунь обогащен биотином, пантенолом, протеинами киноа и льна. Шампунь сбалансирован по уровню pH, не содержит сульфатов, парабенов, фталатов. Если нет в наличии, то аналог тут и тут.
  4. Source Naturals, кальций и магний, 300 мг, 250 таблеток. Во время беременности очень много кальция уходит к ребенку. В комплексе NATURELO есть достаточные количества кальция и магния, но это больше исключение из правил, обычно это не так. Если купите другие постнатальные мультивитамины, то имеет смысл взять отдельно этот комплекс. Отличная хелатная форма, магний усилит усвоение кальция.
  5. Solgar, Gentle Iron, 25 мг, 90 растительных капсул. Хорошее железо для постнатального периода при плохих анализах крови на ферритин. HEMA-PLEX подойдет после периода лактации.
  6. Органическая сера MSM и d-биотин заметно помогут восстановлению волос, добавки безопасные, но в период лактации лучше отдельно согласовать с врачом. Просто не проводили достаточно много исследований для женщин в период беременности и лактации. Благотворное влияние биотина на здоровье волос отражает его способность улучшать метаболизм жира кожи головы.

Лучшие добавки Айхерб и промокод на скидку
  1. Не можете разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб? Срочно идите сюда, специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее.
  2. Многоразовый промокод Айхерб на скидку CTV7003, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!
  3. Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут. Подпишитесь, чтобы покупать лучшее на Айхерб, ссылки ниже.

Дисклеймер. Все публикации размещены исключительно в информационных целях, мы несем ответственности за их использование. Прием любых добавок должен согласовываться с вашим лечащим врачом.

После родов выпадают волосы — РостовМама

В период беременности ваш организм меняется, в нем происходят непривычные для тела процессы, и от этого может зависеть состояние ваших волос. У одних женщин улучшается состояние волос и их густота, а других наоборот улучшается, они становятся ломкими и выпадают.

Волосы – одно из
прекраснейших явлений у женщин. Множество женщин любит
экспериментировать с различными прическами, оттенками волос, делая кудри
или выпрямляя их.

Уход за волосами очень важен, так как согласитесь, не очень красиво
смотрятся сухие, ломкие, лишенные блеска волосы. Во время беременности
состояние волос может изменяться как в хорошую, так и в плохую сторону.

Причины улучшения состояния волос при беременности:

  • Волосы во время беременности становятся гуще, сильнее, приобретают блеск и быстрее растут из-за изменения гормонального фона женского организма.
  • В период беременности увеличивается количество женских гормонов в организме, в то время как мужские гормоны в крови снижаются. Вследствие этого волосы сохраняют свою силу дольше, и уменьшается риск их потери
  • . Если в среднем ежедневно у человека выпадает от 60 до 100 волосинок, то в период беременности этот показатель уменьшается в несколько раз.
  • Часто во время беременности женщины начинают правильно питаться, каждый день с едой поступают минералы и полезные вещества, которые положительно влияют на состояние волос.

Но не всегда волосы становятся сильными и густыми, может случиться так, что их состояние заметно ухудшается, они начинают ломаться, выпадать, становятся сухими или слишком жирными.

Причины ухудшения состояния волос при беременности:

  • В этом случае вероятнее всего причина кроется в каких-либо начавшихся нарушениях в организме женщины еще до беременности. Затем в период беременности процесс просто обостряется и волосы ухудшаются.
  • Также может наблюдаться увеличение роста волос на тех местах, где им не свойственно расти.
  • Плохое питание, несоблюдение режима дня влияет на состояние волос при беременности.
  • Частым явлением также является потемнение волос после родов из-за гормональных перестроек в период лактации.

Также, после родов бывает, волосы становятся не такими как раньше, например волнистыми или прямыми, сухими или более жирными. Какое бы ни было состояние волосяного покрова при беременности, очень часто женщины страдают от выпадения волос после родов.

После родов выпадают волосы — причины

Волосы активно выпадают в течение трех — шести месяцев после родов в больших количествах, они остаются на подушке, расческе, воротнике.

Каковы причины сильного выпадения волос после родов:

  • Сразу после родов и во время лактации резко падает уровень эстрогена, что влияет на продолжительность жизни волоса.
  • Выпадение волос после родов также связано со стрессовыми ситуациями, недосыпания, нехватки витаминов.
  • Повышенная жирность кожи головы и нарушение кровоснабжения.
  • Если у вас сильно выпадают волосы после родов, возможно, это связано с несбалансированным питанием, недостатком кальция, плохим кровоснабжением волосяного покрова.
  • Интенсивнее волосы выпадают у тех матерей, кто не кормит грудью.
  • Также причиной является операция кесарева сечения с экстренным применением общего наркоза.

Как избежать сильного выпадения волос после родов:

  • Носите распущенные волосы или не слишком тугую резинку. Нельзя чрезмерно сдавливать волосы тугими резинками и металлическими заколками.
  • Не пренебрегайте фруктами, овощами и молочными продуктами, а также едой богатой железом, цинком, кальцием и магнием. Принимайте поливитаминные комплексы для кормящих матерей.
  • Не выходите на улицу без головного убора, чтоб солнце не пересушивало волосы и кожу головы.
  • Не злоупотребляйте кофе, алкоголем и не курите. Не используйте химическую завивку для волос.

Примерно через полгода гормональный фон должен прийти в норму и волосы перестанут выпадать, если вы будете придерживаться простых правил по уходу за ними:

  • Есть продукты, богатые кальцием, особенно мясо, молочные продукты, фрукты и овощи, злаковые культуры, орехи.
  • Если нарушен гормональный фон – нужно сдать анализы и назначить соответствующее лечение.
  • Пользоваться деревянной расческой, ни в коем случае не металлической.
  • Если после родов выпадают волосы можно принимать комплексные витаминные препараты для нормализации минеральных веществ и витаминов в организме.
  • Мойте голову бальзамами или ополаскивателями, чтобы они легко расчесывались. Расчесывать мокрые волосы и выдирать их не рекомендуют.
  • По возможности лучше не использовать фен, утюжки для волос или плойку.
  • Если после родов выпадают волосы, делайте себе маску для волос хотя бы раз в неделю. Очень хорошо для этого подходят рецепты народных средств от выпадения волос.

Рецепты масок из народных средств от выпадения волос:

  • Яичный желток смешать с оливковым маслом (один миллилитр) и любым эфирным маслом (только качественным и настоящим).
  • Натуральный березовый сок втирается в кожу головы.
  • Питательная маска для всех типов волос: облепиховое и растительное масло 9 : 1 втирают в корни волос и оставляют под шапочку на один час. После этого смывают шампунем для сухих волос. Продолжительность два раза в неделю, курс 10 процедур.
  • Маска для сухих волос: 1 чайная ложка уксуса, 1 яйцо, 2 столовые ложки касторового масла втирают в волосы по всей длине. Укутывают голову нагретым полотенцем на 30 – 40 минут. Если полотенце остывает нужно его менять. Длительность процедур один – два раза в неделю.
  • Маска для жирных волос: за полчаса до мытья головы нужно втереть в волосы смесь из чайной ложки меда, желтка, чайной ложки лимона и столетника.
  • Репейное масло хорошо от выпадения волос. Его втирают в волосы и укутывают полотенцем сверху на целлофановую шапочку на два часа.
  • Желатиновая маска для тонких волос. 100 грамм мыльного корня, 2 грамма желатина и капсулы витамина Е смешать и подогревать на водяной бане до консистенции густого киселя. Остывшую массу разрешать на кусочки и использовать вместо шампуня.
  • Отварите луковую шелуху и промывайте волосы полученным отваром.
  • Также можно промывать волосы отварами из крапивы, ромашки, хмеля.
  • Промывайте волосы яичными желтками вместо шампуня или теплой молочной сывороткой.
  • Горчичная маска: 1 столовая ложка меда, 2 столовых ложки горчицы в 2 ложках горячей воды, один желток, 2 столовых ложки репейного масла. Нужно укутать на 15 – 40 минут и смойте теплой водой. Эта маска стимулирует кровообращение кожи головы и производит хороший эффект.

Также, нужно учитывать тип ваших волос, чтобы правильно за ними ухаживать и мыть. Ломкие и сухие волосы рекомендуется мыть слегка теплой водой.

Если они во время беременности ослабли, не завязывайте их резинками, чтобы не травмировать. Ополаскивайте сухие волосы настоями трав из мяты, крапивы, листьев березы. Откажитесь от использования фена и приборов для укладки волос. Для сухих волос хорошо протирать кожу головы соком алоэ, репейным маслом, помогают маски из меда и лука. Для жирных волос хорошо использовать воду с соком лимона и прополаскивать ею волосы после мытья. Хорошо нормализуют баланс отвары из крапивы и мать и мачехи. Избавиться от излишек кожного жира можно при помощи масок из меда или кефира. Для нормального типа волос можно применять отвары для профилактики выпадения волос из лопуха, ромашки или вереска обыкновенного. Существует множество рецептов и масок помогающих при выпадении волос после родов. Внимательно следите, чтобы рецепт подходил для вашего типа волос, тогда ваши волосы наполнятся силой и будут здоровы.

Мы теряем волосы после родов, но эти средства от послеродового выпадения волос действительно могут помочь Не понимаю, что вам нужно до

после прибытия Baby. (Как тот ультрасовременный шезлонг, который вы в панике купили в 2 часа ночи, когда ваш помощник кричал.) Да, дамы, выпадение волос после беременности — это штука. И если вам интересно, как предотвратить послеродовое выпадение волос, следите за новостями.Существуют определенные методы, а также методы лечения и продукты, которые могут помочь предотвратить линьку. Но прежде чем вы начнете грустить о потере своих роскошных локонов, мы хотим, чтобы вы знали, что это временно, и они отрастут снова, все здоровые и новые.

В нынешнем виде беременность сопряжена с изрядной долей неприятных плюсов, от тошноты и постоянных головных болей до запоров и отеков всего тела (как дела, лодыжки?). Таким образом, хотя вы, возможно, были готовы к послеродовому восстановлению с помощью некоторых высококачественных витаминов, снимающих стресс бомбочек для ванны и нового снаряжения для йоги, чтобы использовать, когда вы приходите в норму, вы, возможно, не планировали неприятные послеродовые волосы. потери (как будто у молодых мам недостаточно проблем, с которыми нужно справиться).

«Это такая реальная вещь, и многие из нас испытали это на себе», — говорит Кей Кола, генеральный директор и основатель TheOrganiBrands, производителя органических, полностью натуральных линий по уходу за волосами и телом. Мама троих детей говорит, что продолжение пренатального режима приема витаминов и добавление добавок для восполнения дефицита питательных веществ помогло облегчить ее симптомы (но сначала, конечно, проконсультируйтесь с врачом). «Помимо добавок, ПЕЙТЕ ВОДУ», — продолжила она. «Увлажнение очень важно».

Уход за собой также заслуживает внимания.«Найдите время, чтобы поспать и заняться задачами, снижающими беспокойство, потому что это даст вашему телу время на выздоровление, что приведет к тому, что ваши волосы снова отрастут, и вы почувствуете себя более похожей на себя», — сказала она. Наконец, она добавляет, что продукты, которые вы используете для волос, должны обеспечивать мягкое очищение и дополнительное увлажнение. «Влажность — ваш лучший друг, а поддержание здоровья кожи головы и волос — это то, что стимулирует отрастание!»

Все это помогает узнать немного о послеродовом выпадении волос, а добавление средств от выпадения волос к вашему запасу предметов первой необходимости для беременных может фактически уменьшить послеродовое выпадение.Что вызывает послеродовое выпадение волос?

Возможно, вы спросите об этом, если вы еще не вытолкнули ребенка. Ну, вы знаете, что беременность приносит одно большое преимущество красоты вместе с этим «сиянием» — густые и блестящие волосы? Некоторые из них вот-вот выпадут комками. Ага.

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

«Каждый человек теряет 50-100 волос в день в рамках нормального цикла роста волос, но у женщин, которые недавно родили, этот цикл роста волос может быть изменен из-за колебаний уровня гормонов, что делает выпадение волос нормальным явлением. до шести месяцев после родов», — объясняет Анджела Фиппс, доктор медицинских наук.О., ABHRS, эксперт по выпадению волос и медицинский консультант Hair Club. «Хотя это состояние носит временный характер, может потребоваться целый год, чтобы восстановить нормальную полноту». Ну, б*ть.

Но подождите, прежде чем вы начнете произносить заклинания, чтобы ваши пряди были крепкими, знайте, что помимо того, что послеродовое выпадение носит временный характер, есть и хорошие новости: сегодня на рынке есть масса продуктов, которые не только помогают лечить послеродовое выпадение, но и препятствуют его выпадению. чтобы вообще это предотвратить. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из самых популярных методов лечения послеродовой линьки.

Как предотвратить послеродовое выпадение волос?

Несмотря на то, что состояние может быть не полностью контролируемым, поддержание здоровой, хорошо сбалансированной диеты, а также добавление приличных поливитаминов (или продолжение пренатального режима приема витаминов) может уменьшить линьку. Бережный уход за гривой также поможет сохранить пряди неповрежденными. Старайтесь расчесывать аккуратно, используйте широкий гребень и не тяните жесткую щетку, пока она мокрая. Кроме того, избегайте использования нагревательных приборов и завязывайте волосы мягкими аксессуарами, такими как резинки для волос или спиральные резинки для волос.Вам следует избегать резинок или *удушья* резинок. Видеть? В конце концов, отсутствие времени на расчесывание или укладку волос из-за новорожденного может иметь свои преимущества!

Ознакомьтесь с лучшими методами лечения послеродового выпадения волос ниже.

Витамины против послеродового выпадения волос

*Примечание. Прежде чем добавлять в рацион какие-либо новые витамины или добавки, проконсультируйтесь с врачом.

Amazon Elements Vegan Biotin 5000 мкг — волосы, кожа, ногти — 130 капсул

С 4.6-звездочный рейтинг и более 15 000 отзывов, мы должны сказать, что мы впечатлены (особенно по этой цене). Эта биотиновая добавка Amazon Elements может помочь сохранить здоровье вашей кожи, волос и ногтей, что особенно полезно, когда ваши питательные вещества истощены после рождения. Хотя это, вероятно, не поможет отрасту волос, потенциально оно может помочь уменьшить выпадение, а в качестве бонуса оно также поддерживает когнитивные функции и метаболизм. Более того, он также безглютеновый и веганский.

$9

НА AMAZON

Добавки против выпадения волос после родов

Moon Juice SuperHair™ Daily Hair Nutrition

Этот культовый фаворит настолько популярен, что его часто распродают.Это ежедневная добавка для волос, которая не только делает пряди более здоровыми, густыми, длинными и сильными, но и помогает бороться со стрессом? Эм, запишите нас! Сказать, что жизнь молодой мамы полна стрессов, значит ничего не сказать — она полномасштабная суета. Оцените себя как спасателя здравомыслия и спасителя прядей в одном с этой добавкой. «Я принимаю его уже две недели, и мои волосы уже стали длиннее, блестят, сильнее, гуще и намного мягче», — восторгается один из клиентов Amazon. «Я меньше линяю после стирки».

60 $

AT AMAZON

Сыворотки и средства против выпадения волос после родов

Масла против выпадения волос после родов

Магазин Heritage Store Черное касторовое масло

Жареные семена клещевины придают этому маслу насыщенный цвет, текстуру и даже глубокий запах жареных.Используйте его в качестве глубокого кондиционера для волос за 20 минут до душа или на ночь, чтобы сделать локоны более густыми, длинными и здоровыми. Вы даже можете нанести тонкий слой на брови и линию роста ресниц, чтобы сделать их гуще и сильнее.

$16

AT AMAZON

Шампуни и кондиционеры от выпадения волос после родов

Магазин Heritage Store Черное касторовое масло

Обжаренные семена клещевины придают этому маслу насыщенный цвет, текстуру и даже глубокий запах жареных. Используйте его в качестве глубокого кондиционера для волос за 20 минут до душа или на ночь, чтобы сделать локоны более густыми, длинными и здоровыми.Вы даже можете нанести тонкий слой на брови и линию роста ресниц, чтобы сделать их гуще и сильнее.

16 $

НА AMAZON

Эта статья была впервые опубликована

VitalLife

Советы по уменьшению выпадения волос после родов

После родов большинство молодых матерей сталкиваются с некоторыми изменениями, как физическими, так и эмоциональными, в основном из-за гормональных изменений . Это может привести к послеродовой депрессии или бледно-синему, вызванному снижением уровня гормонов эстрогена и прогестерона.Помимо эмоциональных проблем, есть и некоторые физические изменения. Одной из самых распространенных проблем среди послеродовых матерей является выпадение волос .

В течение последних триместров беременности ряд волосяных фолликулов находятся в анагене и сразу после родов переходят в фазу телогена. Через два-четыре месяца после родов примерно у 20% женщин может развиться линька, похожая на линьку.


Как предотвратить выпадение волос после родов
  1. Для стимуляции роста волос рекомендуется употреблять следующие продукты, богатые питательными веществами.
    1. Продукты с высоким содержанием железа для укрепления волос, такие как яичные желтки (3 яйца в неделю) и темно-зеленые листовые овощи, такие как листовая капуста и шпинат.
    2. Продукты, богатые цинком, для предотвращения перхоти и ломкости волос; продукты с высоким содержанием белка, такие как все виды мяса, печень, молоко, крабы, креветки, яйца, устрицы, злаки, включая коричневый рис, семена подсолнечника, кунжут; и фрукты, такие как яблоки.
    3. Продукты, богатые биотином (витамин B 7 или витамин H), для выработки кератина, а также для уменьшения выпадения волос и преждевременного поседения волос. Биотин содержится в печени, говядине, белой рыбе, коричневом рисе, кукурузе, пшеничных отрубях, яйцах и ферментированном молоке.
    4. Продукты, богатые кремнеземом, питают волосы и кожу головы, делают волосы здоровыми и уменьшают их выпадение. Эти продукты включают козий перец, перец, картофель и огурец.
    5. Продукты с высоким содержанием витамина B, особенно B3, B5 и B6, особенно полезны для питания волос. Они содержатся в яйцах, бобах, пшенице и злаках.
    6. Зеленые и оранжевые овощи богаты витаминами А и С.Они необходимы для питания волос и кожи головы, а также для укрепления корней волос. Это брокколи, шпинат, листовая капуста, ипомея, капуста, морковь и тыква.
  1. Прекращение окрашивания, завивки или сушки волос горячим воздухом; аккуратно расчешите волосы; и всегда надевайте головной убор, когда выходите на солнце.
  1. Вымойте волосы мягким шампунем без SLS и силикона. Мягкий шампунь должен содержать натуральные экстракты, помогающие восстановить баланс кожи головы и волос. ОРГАНИЧЕСКИЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ШАМПУНЬ YOUVION богат маслом, полученным из обильных натуральных растений, без каких-либо раздражающих веществ. Он также предлагает релаксацию благодаря уникальному аромату эвкалипта, мяты, апельсина и лимона. Эти экстракты полезны для стимуляции кровообращения кожи головы, восстановления корней волос, укрепления волос и развития новых волос. Вот несколько советов по использованию YOUVION ORGANIC DAILY SHAMPOO. После нанесения шампуня на волосы сделайте пузыри, а затем большими пальцами помассируйте виски, а пальцами помассируйте от головы к шее.Повторите этот шаг 5 раз, чтобы улучшить кровообращение и в то же время расслабиться.

Процедуры в эстетическом центре VitalLife
  • Пищевые добавки , такие как железо (уровень ферритина, цинк, витамин D, витамин A, комплекс B2, B7, фолиевая кислота, B5, B12), витамин C и витамин E
  • Обогащенная тромбоцитами плазма при хронической телогеновой алопеции (более 6 месяцев)
Обогащенная тромбоцитами плазма (PRP) представляет собой аутологичную концентрацию тромбоцитов человека, содержащихся в небольшом объеме плазмы.

Тромбоциты можно сравнить с клеточными резервуарами, которые производят, хранят и высвобождают многочисленные факторы роста, способные стимулировать пролиферацию стволовых клеток и репликацию мезенхимальных клеток, фибробластов, остеобластов и эндотелиальных клеток, а также активировать пролиферативную фазу цикла роста волос.
Рекомендуется использовать 3 сеанса PRP в месяц (один раз в месяц * 3 процедуры) с последующим поддерживающим периодом от 3 до 6 месяцев.

  • Низкоуровневая световая (лазерная) терапия (LLLT)
Биохимические механизмы до конца не изучены, но клеточная дыхательная цепь митохондрий, вероятно, поглощает световую энергию, что приводит к увеличению транспорта электронов и усилению клеточной передачи сигналов, что, в свою очередь, способствует возобновлению роста волос.
Время, затрачиваемое на лечение, варьируется в зависимости от каждого устройства.
  • HEALITE II (предоставляется в эстетической клинике VitalLife) — это светотерапия низкого уровня.
Использование фототерапии с длиной волны 633 нм (красный свет), проникающей почти в ретикулярную дерму, может стимулировать кератиноциты, фибробласты и эндотелиоциты и усиливать кровоток вокруг волосяных фолликулов.
Терапия обогащенной тромбоцитами плазмой (PRP) в сочетании с HEALITE может улучшить плотность и толщину волос как у мужчин, так и у женщин, страдающих андрогенетической алопецией.
В настоящее время для лечения алопеции доступно несколько устройств LLLT, включая расческу, капюшон и шлем. Каждая процедура занимает от 3 минут до 30 минут в зависимости от каждого устройства.

Наиболее изученные устройства включают Hair Max LaserComb (Lexington International, LLC, Бока-Ратон, Флорида), ручное неинвазивное устройство с длиной волны 655 нм (красный свет), одобренное FDA для безопасного лечения мужской и женской АГА (андрогенетической алопеки).Было показано, что его эффективность статистически значимо увеличивает конечную густоту волос по сравнению с контрольной группой через 6,5 месяцев (Jimenez et al. , 2014; Leavitt et al., 2009).

Советы по уменьшению выпадения волос после родов (полное содержание брошюры)
Highlight

  • Послеродовые мамы часто сталкиваются с выпадением волос из-за снижения уровня гормона эстрогена, необходимого для роста волос. После родов организм не может приспособиться к резкому снижению этого гормона.Таким образом, волосы в фазе роста переходят в окончательный период покоя и в конечном итоге выпадают. Чтобы вернуться к нормальному росту волос, требуется около 3-6 месяцев.
  • Продукты, богатые железом, биотином, цинком и комплексом витаминов группы В, могут укрепить волосы и стимулировать их рост.
  • Мягкий шампунь для здоровых волос и кожи головы, а также пищевые добавки, PRP, Healite, низкоинтенсивная лазерная терапия — отличные варианты для уменьшения и лечения выпадения волос.

Многие молодые мамы часто сталкиваются с выпадением волос после родов . До родов волосы все еще полные и густые из-за постоянного высокого уровня гормона эстрогена в период беременности, который продлевает рост волос и приводит к меньшему их выпадению. Тем не менее, этот гормон первым быстро снижается после родов. Волосы в фазе роста переходят в окончательный период покоя и в конечном итоге выпадают. Хотя это временное состояние, оно значительно влияет на уверенность в себе.

Как предотвратить выпадение волос после родов

  • Для роста волос рекомендуется употреблять продукты, богатые питательными веществами, такими как железо, цинк, биотин и витамин B.
  • Откажитесь от окрашивания, завивки или сушки волос горячим воздухом; аккуратно расчешите волосы; и всегда надевайте головной убор, когда выходите на солнце.
  • Вымойте волосы мягким шампунем без SLS и силикона. Мягкий шампунь должен содержать натуральные экстракты, которые помогают восстановить баланс кожи головы и рост волос.ЕЖЕДНЕВНЫЙ ШАМПУНЬ YOUVION ORGANIC богат маслами, полученными из многочисленных натуральных растений, без каких-либо раздражающих веществ. Он также предлагает релаксацию благодаря уникальному аромату эвкалипта, мяты, апельсина и лимона. Эти экстракты полезны для стимуляции кровообращения кожи головы, восстановления корней волос, укрепления волос и стимулирования роста новых волос. Вот несколько советов по использованию YOUVION ORGANIC DAILY SHAMPOO. После нанесения шампуня на волосы сделайте пузыри, а затем двумя большими пальцами помассируйте виски, а пальцами помассируйте от головы к шее.Повторите этот шаг 5 раз, чтобы улучшить кровообращение и в то же время расслабиться.

Процедуры в эстетическом центре VitalLife
  • Пищевые добавки , такие как железо (уровень ферритина, цинк, витамин D, витамин A, комплекс B2, B7, фолиевая кислота, B5, B12), витамин C и витамин E
  • Обогащенная тромбоцитами плазма при хронической телогеновой алопеции (более 6 месяцев)
Обогащенная тромбоцитами плазма (PRP) представляет собой аутологичную концентрацию тромбоцитов человека, содержащихся в небольшом объеме плазмы.

Тромбоциты можно сравнить с клеточными резервуарами, которые производят, хранят и высвобождают многочисленные факторы роста, способные стимулировать пролиферацию стволовых клеток и репликацию мезенхимальных клеток, фибробластов, остеобластов и эндотелиальных клеток, а также активировать пролиферативную фазу цикла роста волос.

Рекомендуется использовать 3 сеанса PRP в месяц (один раз в месяц * 3 процедуры) с последующим поддерживающим периодом от 3 до 6 месяцев.

  • Низкоуровневая световая (лазерная) терапия (LLLT)
Биохимические механизмы до конца не изучены, но клеточная дыхательная цепь митохондрий, вероятно, поглощает световую энергию, что приводит к увеличению транспорта электронов и усилению клеточной передачи сигналов, что, в свою очередь, способствует возобновлению роста волос.
Время, затрачиваемое на лечение, варьируется в зависимости от каждого устройства.
  • HEALITE II (предоставляется в эстетической клинике VitalLife) — это светотерапия низкого уровня.
Использование фототерапии с длиной волны 633 нм (красный свет), проникающей почти в ретикулярную дерму, может стимулировать кератиноциты, фибробласты и эндотелиоциты и усиливать кровоток вокруг волосяных фолликулов.
Терапия обогащенной тромбоцитами плазмой (PRP) в сочетании с HEALITE может улучшить плотность и толщину волос как у мужчин, так и у женщин, страдающих андрогенетической алопецией.

В настоящее время для лечения алопеции доступно несколько устройств LLLT, включая расческу, капюшон и шлем. Каждая процедура занимает от 3 минут до 30 минут в зависимости от каждого устройства.

Наиболее изученные устройства включают Hair Max LaserComb (Lexington International, LLC, Бока-Ратон, Флорида), ручное неинвазивное устройство с длиной волны 655 нм (красный свет), одобренное FDA для безопасного лечения мужской и женской АГА (андрогенетической алопеки).Было показано, что его эффективность статистически значимо увеличивает конечную густоту волос по сравнению с контрольной группой через 6,5 месяцев (Jimenez et al. , 2014; Leavitt et al., 2009).

(На обратной стороне брошюры должен быть размещен QR-код веб-сайта для получения дополнительной информации, поскольку в брошюре представлен только краткий обзор, а слишком большое количество текста делает ее визуально непривлекательной.)

Советы по уменьшению выпадения волос после родов (для инфографики для линейной платформы)

  • Ешьте продукты, богатые питательными веществами для роста волос, такими как железо, цинк, биотин, диоксид кремния и витамин B.
  • Аккуратно расчешите волосы и остановите окрашивание, завивку или сушку горячим воздухом.
  • Мойте и питайте волосы мягким шампунем без SLS и силикона. Шампунь должен содержать натуральные экстракты для восстановления баланса кожи головы и роста волос.
  • Лечите клетки корней волос с помощью пищевых добавок, PRP, Healite, низкоинтенсивной лазерной терапии, которая признана эффективной для лечения истончения и выпадения волос.

Facebook

Twitter

Ссылка

Линия

Поделиться этой публикациейFacebookTwitterLinkLine

Вы испытываете послеродовое выпадение волос? You Are Not Alone

Как молодая мама, мы уверены, что в вашей жизни произошло много изменений, и выпадение волос — одно из них. Также известное как Telogen Effluvium , послеродовое выпадение волос — это чрезмерное выпадение волос, которое происходит от одного до пяти месяцев после родов.

Но не волнуйся, ты не облысеешь! Выпадение волос после беременности совершенно нормально. По данным Американской ассоциации беременных, от 40 до 50 процентов женщин страдают от послеродового выпадения волос.

Что вызывает выпадение волос в послеродовой период?

Чтобы вы лучше поняли научные причины выпадения волос в послеродовой период, позвольте нам разобрать для вас нормальный цикл роста волос.

Нормальный цикл роста волос
  • Анаген: фаза роста
  • Телоген: фаза покоя
  • Катаген: фаза линьки

Во время беременности уровни гормонов пролактина, эстрогена и прогестерона вызывают переход всех ваших волос в фазу анагена (фаза роста) из фазы телогена (фаза покоя).Это демонстрирует, почему у большинства беременных женщин растут исключительно объемные и густые волосы, и они практически не выпадают.

После родов, когда уровень гормонов нормализуется, большая часть ваших волос снова становится активной и переходит обратно в фазу телогена. В течение этого периода волосы проходят стадию катагена (фазу выпадения), когда происходит выпадение перед возвращением к нормальному циклу роста волос. Поскольку нормальное выпадение волос прерывается во время беременности, после беременности происходит массовое выпадение волос.

Можно ли предотвратить послеродовое выпадение волос?

Хотя послеродовое выпадение волос является обычным явлением для большинства молодых мам, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму выпадение волос.

  1. Будьте осторожны со своими волосами

После беременности большинство ваших волосяных фолликулов переходят в фазу покоя. Во время этой фазы волосяные фолликулы находятся в наиболее хрупком состоянии и могут легко выпасть, что приведет к чрезмерному выпадению волос, если за ними не ухаживать должным образом.

Во время ухода за волосами, такого как расчесывание, мытье и сушка, всегда бережно обращайтесь с ними, чтобы избежать преждевременного выпадения. Вы даже можете использовать шелковую наволочку, чтобы убедиться, что ваши волосы не выдернуты во сне.

  1. Соблюдайте здоровую диету

Хотя гормональные изменения во время беременности, как правило, неизбежны, изменения в питании можно поддерживать, чтобы они не мешали здоровому циклу роста волос.Когда организм испытывает дисбаланс питательных веществ, он переключает энергию с второстепенных функций, таких как рост волос, на основные функции органов, таких как сердце, легкие и мозг.

Соблюдайте сбалансированную диету с большим количеством минералов, витаминов, белков, фруктов и овощей, чтобы ограничить степень выпадения волос после беременности.

  1. Свести к минимуму стресс 

Мы уверены, что уход за новорожденным может быть утомительным и напряженным временем.Однако гормоны стресса, такие как кортизол, могут нанести вред вашему циклу роста волос. Выделите себе немного времени, чтобы расслабиться. Побалуйте себя массажем или спа-процедурами, чтобы снизить уровень стресса.

  1. Смени прическу

Новоиспеченные мамы часто меняют прическу с длинных волос на более короткую и легкую в уходе прическу, которая требует меньшего ухода после беременности. Более короткие волосы не только помогают скрыть тонкие волосы, но также помогают смешать недавно отросшие волосы с существующими, позволяя им расти вместе.

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос может произойти сразу после рождения и продолжаться в течение 12 месяцев после родов. Выпадение волос обычно достигает пика на отметке 4 месяцев, поэтому, пожалуйста, не паникуйте, если со временем заметите более крупные скопления выпадения волос.

Насколько нормальным является выпадение волос?

Хотя это состояние вызывает значительное выпадение волос, оно не настолько серьезно, чтобы вызвать постоянное выпадение волос или проплешины.Послеродовое выпадение волос обычно продолжается в течение 12 месяцев после родов. Если вы чувствуете, что заметили необычное чрезмерное выпадение волос, вам следует поговорить со своим трихологом или записаться на прием к нашему персоналу по уходу за волосами Papilla для консультации по вопросам послеродового выпадения волос.

Как лечить послеродовое выпадение волос?

Хотя существует множество естественных методов, таких как здоровое питание и снижение стресса, чтобы свести к минимуму послеродовое выпадение волос, эти методы могут не работать для всех. Если вы чувствуете, что после родов у вас необычайно сильное выпадение волос, то, вероятно, пришло время поговорить с вашим трихологом.

В Papilla Haircare мы предлагаем ряд послеродовых средств по уходу за волосами, которые безопасны и эффективны даже для кормящих мам. Поскольку наши процедуры неинвазивны и удобны, свяжитесь с нами сегодня, чтобы отдохнуть от заботы о своем малыше и побаловать себя, ухаживая за своими волосами.

Выпадение волос после беременности: причины и домашние средства

Основные указания

  • Почти 60% волос входят в телоген или состояние выпадения через три-четыре месяца после родов.
  • Смена шампуня, осторожное расчесывание и отказ от укладки с применением тепла или химикатов в послеродовой период помогают уменьшить выпадение волос.
  • Правильное сбалансированное питание и витамины, а также натуральный уход за волосами, такой как массаж, помогут защитить ваши волосы в этот период.

Во время беременности некоторые женщины лучше всего проявляют себя с более густыми волосами и сияющими лицами. Обычно это связано с повышенным уровнем гормонов беременности эстрогена и прогестерона. Однако период после беременности может привести к различным физическим изменениям, включая выпадение волос.

Выпадение волос после беременности — это форма телогеновой алопеции, временное выпадение волос, вызванное определенным событием. Это состояние вызвано внезапным падением уровня эстрогена, что является нормальным после родов. Такое выпадение волос обычно носит временный характер и редко требует лечения (1) (2).

Прочтите этот пост, чтобы узнать о послеродовом выпадении волос, его причинах и способах устранения.

Когда начинается послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос обычно происходит через три-четыре месяца после рождения и может длиться до 12 месяцев.Около 60% волос в этот период переходят в стадию выпадения или телогена. У некоторых женщин может наблюдаться отрастание и уменьшение выпадения волос до 12 месяцев (3).

Что вызывает послеродовое выпадение волос?

Цикл роста волос состоит из трех фаз: фазы роста или анагена (2–6 лет), переходной фазы или фазы катагена (2–3 недели) и фазы выпадения или телогена (3 месяца). Во время беременности уровни прогестерона и эстрогена увеличиваются в девять и восемь раз соответственно.Этот всплеск уровня гормонов заставляет цикл оставаться в фазе роста в течение более длительного времени, следовательно, волосы становятся более густыми и полными (2).

Однако после удаления плаценты уровень гормонов начинает возвращаться к норме. Это внезапное уменьшение приводит к тому, что все лишние волосы в фазе роста выпадают с ненормальной скоростью. Быстрая потеря большого количества волос может вызвать беспокойство, но это временно, и ваши волосы, скорее всего, вернутся в свое нормальное состояние в течение года (4).

Как бороться с послеродовым выпадением волос?

Послеродовая алопеция, будучи естественным и частым явлением, обычно не требует лечения. Если выпадение волос вызывает беспокойство или продолжается с ненормальной скоростью в течение длительного времени, ваш дерматолог может порекомендовать анализ крови, чтобы проверить наличие аномальных уровней гормонов щитовидной железы или анемии (5).

Включение этих мер в ежедневный уход за волосами может помочь справиться с выпадением волос (5) (6):

  • Смена шампуня: Используйте шампунь для придания объема и легкий кондиционер.Не используйте шампуни с интенсивными кондиционирующими свойствами, которые могут сделать волосы более тонкими и ломкими.
  • Уход за волосами: Мягкими движениями мойте и расчесывайте волосы.
  • Укладка: Не заплетайте волосы в косички, тугие косы или конские хвосты, которые могут тянуть за волосы и ломать их.

Вы также можете подумать о том, чтобы сделать более короткую прическу в этот период, чтобы сделать волосы более густыми и уменьшить нагрузку на кожу головы.

Какие есть домашние средства для поддержки роста волос?

Вот несколько полезных домашних средств, которые могут способствовать и поддерживать рост волос:

  • Правильное питание: Помимо гормонов, причиной выпадения волос может быть дефицит витамина D, ниацина, цинка, незаменимых жирных кислот, ориона (7).

Соблюдайте здоровую диету с богатыми питательными веществами продуктами, такими как листовые овощи, соя, ростки, творог, горох и апельсины. Доступны различные поливитаминные добавки, которые можно употреблять после консультации с врачом.

  • Маска из яичного белка: Это классическое средство от выпадения волос можно приготовить из одной столовой ложки меда и оливкового масла, смешанного с яичным белком. Оставьте на 30 минут и тщательно смойте. Витамины и яичный белок помогают восстановить поврежденные волосы, а мед и оливковое масло делают волосы более блестящими и кондиционированными (8).
  • Касторовое масло: Касторовое масло в основном содержит рицинолевую кислоту, которая способствует кровоснабжению кожи головы, тем самым ускоряя рост волос и предотвращая их выпадение.Касторовое масло можно использовать с кокосовым маслом, известным своими антибактериальными свойствами, в качестве маски для волос примерно на три часа. Затем тщательно промойте его водой (9).
  • Творог: Это один из самых популярных ингредиентов для предотвращения выпадения волос и одновременного стимулирования роста здоровых волос. Творог содержит витамин B3, кальций, молочную кислоту и жирную кислоту, а также другие питательные вещества. Смешайте две-три столовые ложки творога и одну столовую ложку лимонного сока и нанесите на волосы примерно на 30 минут перед тем, как смыть (10).
  • Семена пажитника: Замочите семена в воде на ночь, сделайте из нее пасту и нанесите на кожу головы. Смойте через 30 минут водой, использованной для замачивания, а затем обычной водой (11).
  • Массаж: Массирование кожи головы перед мытьем головы увеличивает приток крови к коже головы и укрепляет корни, одновременно расслабляя ум. Это также увеличивает поглощение питательных веществ (12). Помассируйте кожу головы в течение пяти-десяти минут с эфирными маслами в маслах-носителях, таких как кокосовое или миндальное, и тщательно смойте.
  • Биотиновые добавки: Дефицит кератина может привести к выпадению и ломкости волос. Витамин H или B7, также называемый биотином, способствует синтезу кератина (13). Попробуйте включить в свой рацион продукты, богатые биотином, такие как яичные желтки, мясо, молоко, орехи и овощи. Вы также можете принимать биотиновые добавки после консультации с врачом.

Вызывает ли грудное вскармливание послеродовое выпадение волос?

Нет, послеродовое выпадение волос не является результатом грудного вскармливания , , и вас не должно беспокоить усиленное выпадение волос из-за грудного вскармливания (14).

Выпадение волос после беременности является обычным явлением и часто не вызывает беспокойства. Хотя выпадение волос может быть стрессом, со временем ваши волосы начнут расти в своем обычном цикле. Между тем, вы можете попробовать домашние средства и меры, чтобы справиться с выпадением волос и сделать их более здоровыми.