Уроки плавания в ванной для грудничков: Грудничковое плавание – дома в ванной или в бассейне, плюсы и минусы

Тренеры по грудничковому плаванию в Самаре — 14 специалистов, отзывы на Профи

Дмитрий оставил отзыв

Пять с плюсом

Для индивидуальных тренировок по плаванию на данном сайте я нашел и выбрал тренера Андрея Тамбовского. Его тренировками я очень доволен — как в техническом плане, так и в плане общения. Данного тренера я очень рекомендую.

23 мая 2021 · Октябрьский, Ленинский

Плавание

· 1500 ₽

Иван оставил отзыв

Пять с плюсом

Оценка 5+. Он мне помог для подготовки к триатлону. Все понятно объяснил, показал, ошибки поправил мои. Буду впредь с ним работать в предстартовые периоды. И вам спасибо за замечательный сервис.

18 декабря 2020 · Ленинский

Спортивное плавание

· 800 ₽

Елена оставилa отзыв

Пять с плюсом

Плюсы: Хороший тренер, нашёл подход, провёл занятие по офп, ребёнку понравилось, ответил на все вопросы родителей Минусы: Далеко от дома Описание: Ребёнку понравилось

6 декабря 2019 · Ленинский

ОФП

· 500 ₽

Алиса оставилa отзыв

Пять с плюсом

Крутые тренировки, тренер позитивная, милая и разговорчивая девушка, всегда мотивирует если хочется сдаться. Вообщем рекомендую! Не пожалеете!

9 марта 2022 · Самара

Фитнес

· 400 ₽

Наталья оставилa отзыв

Пять с плюсом

Очень хороший. Подход находит к людям. Советую.

28 декабря 2021 · Октябрьский, Ленинский

Фитнес

· 1000 ₽

Натали оставилa отзыв

тренер пунктульный, целеустремленный, держит нас в тонусе, подстраивается под каждого, продолжаем заниматься

21 ноября 2020 · Самара

Фитнес

· 600 ₽

Ольга оставилa отзыв

Деликатный, приятный человек. Продолжу тренировки.

25 мая 2021 · Промышленный, Кировский

Фитнес

· 1000 ₽

Павел оставил отзыв

Пять с плюсом

Занимаемся с Катей йогой. Занятия на дому. Нравится индивидуальный подход, помощь в выполнении упражнений, всегда очень внимательна и отзывчива. Ощущаем положительный эффект от занятий, больше понимаем своё тело) Спасибо!

29 января 2022 · Октябрьский

Йога

· 2000 ₽

обучение в ванной на дому

Все больше родителей стремятся освоить азы плавания для новорожденных. Это вполне объяснимо: обучение плаванию грудных детей полезно для профилактики многих заболеваний, подходит как мягкий метод закаливания. Родители осваивают этот способ с помощью инструктора в бассейне или сами дома проводят занятия для малыша.

Умение плавать заложено в ребенке до рождения: всю беременность он проводит в околоплодных водах. Способность непроизвольно задерживать дыхание новорожденный сохраняет до трехмесячного возраста, затем оно постепенно сходит на нет. Поэтому сторонники грудничкового плавания советуют начать как можно раньше.

Из этой статьи вы узнаете

Плюсы раннего плавания

Водные упражнения — самый щадящий вид спорта, а для новорожденных еще и самый доступный. Вот несколько доводов, зачем обучать плаванию с пеленок:

Посмотрите, как здорово маленькая Софья (4,5 мес.) плавает в детском бассейне с тренером.

Возможные противопоказания

Прежде чем начать грудничковое плавание на дому, нужно проконсультироваться с педиатром. Противопоказаний к занятиям немного, но все же они есть, это:

• нарушения в работе сердца и сосудистой системы;
• вирусные инфекции;
• заболевания, нарушающие целостность кожи.

Где плавать: дома или в бассейне

В этой таблице мы наглядно показали преимущества плавания на дому и в бассейне.

Преимущества:	В домашней ванне	В плавательном бассейне
По степени удобства:	Малыш только адаптировался к домашней обстановке, ему будет спокойнее с мамой в привычных условиях.	В бассейне занимаются другие мамы и дети, больше шума и воды. Это может напугать грудничка. Плюс занятий в бассейне: мама тоже находится в водной среде.
По эффективности:	Если осваивать правила плавания на дому, придется вызывать инструктора, а частный визит дороже и чреват проблемами.	Специалисты бассейна обладают нужной квалификацией и работают по гибкому графику.
Безопасность:	Главной проблемой грудничкового плавания на дому является незнание основных принципов работы, что приводит к риску травматизма и опасности попадания воды в легкие малыша.	В бассейне уроки проводит инструктор, он контролирует действия мамы, поэтому она с ребенком находится в безопасности.
Соблюдение чистоты и риск заражения:	Вода в домашней ванне не насыщена раствором хлора, для первых занятий ее можно прокипятить. Риск инфицирования дома минимальный.	В бассейне велика вероятность подхватить инфекцию, хлорированная вода способствует возникновению аллергии, нарушению функций дыхания и пищеварения при проглатывании.
Возможность групповых занятий:	В домашних условиях даже при наличии братьев и сестер групповые занятия затруднены: слишком тесно.	В бассейне маленький пловец может подражать другим детям. Группа молодых мам – подходящий коллектив для обмена опытом.

Важно! Исследования, проводившиеся в Европе, показали, что частое купание в закрытом бассейне способствует предрасположенности к аллергии и астме. Хлорамины, содержащиеся в воде и воздухе учреждения, токсичны и способны легко проникать в детскую кожу. Оксиды хлора попадают и в легкие, делая их поверхность более уязвимой для патогенной микрофлоры.

Риск передачи вредных микроорганизмов через воду минимальный благодаря хлорированию воды.

Но все же такая вероятность остается при контакте с другими детьми, соприкосновении с бортиками или лавочками.

Где вы планируете начать грудничковое плавание?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

• Дома самостоятельно 47%, 24 голоса

  24 голоса 47%

  24 голоса — 47% из всех голосов

• Дома с инструктором 25%, 13 голосов

  13 голосов 25%

  13 голосов — 25% из всех голосов

• Еще не знаю, изучаю информацию 18%, 9 голосов

  9 голосов 18%

  9 голосов — 18% из всех голосов

• В бассейне с инструктором 10%, 5 голосов

  5 голосов 10%

  5 голосов — 10% из всех голосов

• В бассейне самостоятельно 0%, 0 голосов

  0 голосов

  0 голосов — 0% из всех голосов

Всего голосов: 51

25.05.2018

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

В этом видео специалист по грудничковому плаванию Олеся Кочина подробно расскажет и покажет с чего и как нужно начинать купать новорожденного.

Приспособления для купания

Чтобы пребывание в ванне было приятным для мамы и малыша, современной промышленностью представлено множество приспособлений:

• Для поддержания головы на поверхности воды можно приобрести надувной воротник на шею или жилетик. Как только малыш окрепнет, приспособление можно убрать.
• Для этой цели подойдет и специальная шапочка на голову. В ее конструкцию входит пенопласт, удерживающий шею крохи на поверхности воды.
• Заинтересовать младенца можно специальным ковриком в ванну. Его стелют на дно, чтобы кроха не скользил. Коврики производят в виде животных или с использованием картинок на детскую тематику. Традиционно для купания приобретают яркие резиновые игрушки, с ними плавать гораздо веселей.

Если занятия проводятся в бассейне, нужно будет приобрести непромокаемые трусы-подгузники. Младенец может оставить в воде неожиданный сюрприз. Конечно, дома лучше купаться голышом.

Важно! некоторые врачи, например теледоктор Комаровский, считают круг на шею полезным изобретением. Другие советуют использовать средства поддержки малыша осторожно: долгое пребывание в шапочке или надувном воротнике может привести к микротравмам шеи.

Имеет значение и со скольки месяцев одевать приспособление.

Используйте его после того, как малютка научится держать голову, не превышайте время купания и не совершайте резких движений.

Подготавливаемся к занятиям

Чтобы пребывание в воде было комфортным и безопасным для малыша, желательно соблюдать несколько правил:

• Оптимальный возраст для занятий — 2-3 недели: раньше есть риск проникновения инфекции в пупочную ранку, позже ребенок может утратить способность непроизвольно задерживать дыхание.
• Для процедур можно использовать ванну или бассейн для малышей. Емкость дезинфицируют содой, хозяйственным мылом, которое легко смывается обычной водопроводной водой. При использовании традиционных отваров трав и марганцовки нужно избегать попадания воды в пищеварительный тракт. К тому же крупинки перманганата калия, не растворенные в воде, могут вызвать ожог. Сильнодействующие химические средства, содержащие хлор, лучше не использовать, так как их незначительное количество сохраняется и попадает в воду.
• Важно, чтобы температура воды была комфортной для грудничка, оптимально 32 градуса. Малютка сам даст знать, удобно ли ему: если он плачет, возможно, ему холодно. Признак того, что вода горячая, — вялость малыша. Плач и хныкание — не всегда следствие того, что ребенку холодно или жарко, возможно, он боится или у него болит живот. На протяжении занятий температуру воды желательно постепенно снижать.
• Заниматься с ребенком лучше за час до кормления или через час после него. Младенец должен быть выспавшимся и бодрым. При недомоганиях занятия лучше отложить.

Посмотрите, как советует начинать плавать с грудничками специалист по грудничковому плаванию на программе у доктора Комаровского.

Все необходимые принадлежности нужно подготовить заранее. Полотенце, пеленки, шапочка и воротник должны быть под рукой. Для безопасности взрослому, купающему малыша, нужно положить под ноги резиновый коврик.

Приемы и методики

Водные упражнения с пеленок — явление не новое. Еще в 80-х годах, в период СССР, врачом и ученым Захарием Фирсовым была написана книга-инструкция о пользе плавания для детей до года. Она была одобрена Министерством здравоохранения.

В это же время получила распространение и методика Владимира Гутермана, с подробным описанием обучения грудничков. Особенно прогрессивные родители приняли на вооружение и жесткий метод Игоря Чарковского, который по сегодняшнее время вызывает сомнения.

В настоящее время методика Гутермана признана оптимальной для младенцев. Она предполагает главное: занятия должны быть приятны для малыша. Ее применение рассчитано на четыре этапа:

1. Подготовительный. Включает массаж, гимнастику, элементы которой используются сначала вне воды, затем в ванне. Начинается подготовка на пятый день после рождения и заканчивается в возрасте 3 месяцев. В этот период малыш привыкает к водному пространству вокруг себя.
2. Второй период: обучение плаванию заключается в том, что на протяжении трех месяцев у ребенка закрепляются плавательные рефлексы в ответ на мамины команды. Грудничок осваивает приемы движений, постепенно отвыкает от поддержки.
3. Самостоятельное плавание. В полгода или позже, в 9 месяцев, при поддержке родителей или инструкторов кроха плавает и ныряет сам.
4. Заключительный этап – закрепление навыков. Активный годовалый бутуз осваивает подводное плавание, может переплывать небольшое пространство.

Вот как следует придерживать новорожденного во время купания.

Методика включает следующие упражнения: на начальном этапе мама ведет ребенка вдоль ванны на руках в разных положениях и с разной степенью поддержки. Вот основные приемы:

• Подскоки и повороты. Поддерживая малыша руками, приблизьте его стопы к стенке ванны или бассейна. Почувствовав опору, он инстинктивно оттолкнется от нее. Это станет стимулом для дальнейшего плавания.
• Плескание. Для этого упражнения грудничка надо расположить в положении личиком книзу. Одной рукой мама держит подбородок, другой похлопывает по поверхности воды, предлагая повторить действие.
• Плавание. Положение младенца, как в предыдущем упражнении. Разместите перед ним яркую игрушку и предложите крохе схватить ее. Повторите несколько раз, постоянно увеличивая расстояние между ребенком и игрушкой.
• Зигзаги и восьмерки. Освоив плавание по прямой, двигайтесь зигзагообразно, рисуйте восьмерки. При этом разворачивайте маленького пловца на спинку и живот. Облегчит задачу использование надувного круга.
• Качели. Лежащего на животике младенца покачивайте вверх и вниз, чтобы он поднимался и погружался. Голова грудничка при этом должна полностью находиться над поверхностью воды.

Окрепший младенец гуляет по дну, подпрыгивает, тянется за игрушкой. Если правильно соблюдать все предписания, в годик или раньше ребенок будет уметь ходить, плавать и нырять.

Мы предлагаем вам посмотреть то, как специалист проводит первое занятие в обычной ванне дома с малышом.

Важные советы

Как правило, родители, освоившие вместе с ребенком искусство плавания до года, очень довольны. Малыши растут более здоровыми, опережают в развитии сверстников. Вот несколько советов от мам — сторонниц грудничкового плавания:

• Первый урок проводите в возрасте 5 дней, постепенно приучайте грудничка к ванне. Сначала попробуйте практиковать погружение мамы вместе с ребенком. Как только кроха адаптируется, можно вызвать специалиста для инструктажа.
• Если долго держать малыша во время купания в ванне, заболят спина и шея, поэтому лучше чередоваться с кем-нибудь.
• При практике ныряния сначала дайте команду «Ныряем!» и дуйте в нос, чтобы малыш непроизвольно задержал дыхание. Когда навык закрепится, переходите к погружению с головой, начинайте учить нырять.
• Используйте соленую воду для купания: растворяйте в воде 300 граммов соли на ванну. Такая вода не вызовет раздражения глаз.
• Летом в возрасте 2-3 месяцев можно проводить занятия на свежем воздухе в надувном бассейне.
• Не говорите лишних слов в процессе обучения, только команды «Работаем ножками!», «Работаем ручками!», «Ныряем!», обязательно хвалим по делу.
• Когда в ванне ребенку станет тесно, можно идти в бассейн. Если позволяет экология, после полугода можно купаться в море или озере вместе со взрослым.

А вот как нужно учить малыша нырять дома в ванне.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/kak_nauchit/grudnichkovoe_plavanie.html

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

Поделиться с друзьями:

«Буль-буль для малыша». Почему грудничкам полезны уроки плавания | Здоровье ребенка | Здоровье

Современные педиатры всё чаще советуют начинать уроки плавания с самого раннего возраста. Когда стоит записываться в бассейн и как водные процедуры влияют на развитие и здоровье грудничковых детей – в материале «АиФ-Челябинск».

Вода промывает гайморовы пазухи — в будущем ребёнок будет реже болеть респираторными инфекциями.

Из роддома в бассейн

Уроки плавания педиатры рекомендуют начинать сразу, как только заживет пупочная ранка.

«До четырех месяцев у младенцев сохраняется инстинкт задержки дыхания, — рассказывает инструктор грудничкового плавания центра «Буль-Буль» Максим Негребецких. — Малыш ещё помнит среду, в которой жил девять месяцев. Поэтому в это время стоит начать обучение плавнию. Если не начать плавать до года, то потом ребёнка можно будет отдать в бассейн в три-четыре года, когда он уже сможет понять и сознательно выполнить команды наставника».

По словам инструктора, во время занятий в воде мышцы расслабляются, что способствует формированию нормального мышечного тонуса и правильному развитию внутренних органов.

«Многим новорожденным ранние уроки плавания рекомендуют в качестве физиотерапии, — продолжает рассказывать тренер. — К примеру, детям с неврологическими патологиями, в том числе с повышенным и пониженным тонусом мышц, рахитом, при недоразвитии опорно-двигательного аппарата, врожденной мышечной кривошее, при детском церебральном параличе и перинатальной энцефалопатии. Кроме того, помимо плавания, мы проводим с малышами динамическую гимнастику, упражнения на мячах и делаем общеукрепляющий массаж».

Журчащий ручей от коликов

Ксения из Челябинска привела сына Мишу на уроки плавания в центр «Буль-буль» в два месяца. Показаний от врачей не было, просто хотелось позакаливать малыша.

«Я знала, что бассейн — это одна из самых эффективных процедур по закаливанию, однако не думала, что водные процедуры помогут при коликах, — рассказывает Ксения.

— Врачи мне объяснили, что упражнения в воде в комплексе с массажем и гимнастикой нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта. Плюс Миша после физической активности в воде стал лучше засыпать и дольше спать».

«Колики имеют не только физиологическую, но и психологическую природу, — рассказывает педиатр Ольга Морозова. — Поскольку в грудничковом возрасте нервная система у ребенка еще не развита, он часто физически не может прекратить плакать, поэтому его нужно отвлечь. Многим малышам помогает так называемый «белый шум» — звук льющейся воды, журчащего ручья, водопада, некоторых работающих электроприборов».

Сейчас Мише 7,5 месяцев он умеет нырять с переворотом, нырять на две ванны, кувыркаться в воде. К году, как и многие воспитанники центра, он уже сможет самостоятельно поплыть под водой. 

Справка от педиатра

В каждом «Буль-Буль» центре ведётся многоступенчатая система фильтрации и дезинфекции воды. Она соответствует европейским стандартам и нормам СанПиН. Температура воды 33-35 градусов. Ребёнок занимается в индивидуальной ванне, перед первым посещением родителям необходимо предоставить справку о неконтактности из поликлиники.

Малыш учится задерживать дыхание в воде, его лёгкие развиваются более полноценно. Фото: Центр детского плавания «Буль-Буль»

Адреса: ул. Воровского, 63а; пр. Комсомольский, 37в; Бр. Кашириных, 87а. Телефон: +7 (351) 777-44-49  

На правах рекламы

Смотрите также:

Польза грудничкового плавания и плавательный рефлекс у новорожденных

Рождение ребенка – одно из удивительных чудес природы, такое известное и неизученное одновременно. Новорожденный предстает в этот мир как чистый лист бумаги, но в то же время с огромным внутренним потенциалом, разглядеть и раскрыть который задача каждого родителя. Польза плавания для грудничков уже ни одно десятилетие обсуждается педиатрами всех стран и поколений. Сегодня, в век информатизации, эта тема регулярно выступает предметом дискуссий молодых мамочек.

В чем польза грудничкового плавания выражается :

• в формировании правильной осанки,
• укреплении мышц спины и живота,
• укреплении иммунитета,
• укреплении сердца,
• укреплении легких,
• стимулирует равитие,
• ребёнок будет лучше засыпать на ночной сон,
• Ребёнок будет лучше спать.

Это давно известные факты, которые доказывают целесообразность и пользу плавания для грудничков. Помимо этого педиатры пришли к выводу, что плавание и уровень гемоглобина в крови тоже неразрывно связаны, поскольку при купании дыхание затрудняется и в кровь выбрасывается дополнительная порция эритроцитов.

Немаловажен еще и факт эмоционально-психологического контакта с родителями ребенка, обучающего его плаванию. Именно такое взаимодействие формирует восприятие мира малыша и впредь способствует положительной тенденции отношений «отцы и дети».

При явных преимуществах процесса раннее плавание имеет ряд противников, которые аргументировано заявляют о его вреде и негативном воздействии на развитие малыша. Среди таких выводов заявление об антисанитарии в бассейнах, которым сторонники грудничкового плавания отдают предпочтение с двух месяцев. Неадаптированный организм новорожденного не в состоянии бороться с тем количеством бактерий, которые преобладают в нем. Противостоять им в силах лишь окрепший организм, который постепенно вводился в общественную среду.

Еще одним важным аргументом противников такой практики является то, что новорожденный искусственно погружается в стрессовую ситуацию, которая в последующем может отрицательно сказаться на общем развитии ребенка.

Польза и вред грудничкового плавания на протяжении десятилетий обсуждается среди ведущих специалистов, подробно изучающих эту проблему. Неоспоримым остается тот факт, что новорожденные при купании погружаются в близкую им среду, и плавательный рефлекс малышей, с которым они рождаются.

Плавательный рефлекс у новорожденных

При стремительном развитии науки остается до конца неизученным плавательный рефлекс новорожденных. Относясь к безусловным рефлексам, он дается ребенку от рождения, как способ выживания в экстремальной ситуации. Несмотря на то, что конечности малыша еще не подконтрольны ему, умение держаться на воде и искусно барахтаться в ней, дано ему матушкой-природой.

Именно наличие такого навыка от рождения натолкнуло специалистов на мысль о необходимости раннего обучения плаванию. Поскольку ребенок уже родился с этим навыком, то вовремя отточенная техника и методика позволяют добиться хороших результатов.

Развивать плавательный рефлекс необходимо с первых дней жизни ребенка. До 2 месяцев рекомендуется исключительно ванная, а после этого периода советуют выводить грудничка в бассейн. Это, с точки зрения сторонников такого метода развития, способствует укреплению иммунитета и вырабатывает защитную реакцию на стрессовую ситуацию. Противники приводят те же аргументы как прямо противоположные. То есть излишнее воздействие агрессивной окружающей среды на слабый организм грудничка и вероятность потерять чувство страха и инстинкт самосохранения.

Дар плавать, данный ребенку от рождения, пропадает к четырем месяцам, если его не развивать и не совершенствовать. Он исчезает как безусловный рефлекс, уступая место умениям и навыкам, которым ребенок обучается.

Плавать или нет новорожденному, родители решают индивидуально. Но в любом случае необходимо внимательно подойти к этому вопросу и взвесить все «за» и «против», чтобы ни в коем случае не навредить малышу!

В последнее время детские поликлиники строят со специальными детскими бассейнами, небольшого размера (примерно 5х8 м). И по назначению врача можно попасть на такие занятия. Также при детских садах организовываются группы для грудничкового плавания. Ну и, фитнес клубы и простые муниципальные бассейны тоже проводят такие занятия.

Два варианта проведения занятий: групповое (около 8 малышей с мамами) и индивидуальное. При групповом занятии мамы находятся в ванне бассейна вместе с ребёнком и выполняют команды инструктора. При индивидуальном, может в воде быть инструктор или мама.

Начинать можно, когда зарастёт пупочная рана. Самое оптимальное время – до 3 месяцев. После 3х месяцев у ребёнка угасают плавательные рефлексы, поэтому научить плавать и нырять уже будет сложнее. Если Вы начали заниматься после 3х месяцев, ничего страшного нет, ведь само пребывание ребёнка в воде уже оказывает значительное положительное влияние на организм. И научить плавать не главная задача в грудничковом плавании, здесь важна  оздоровительная составляющая.

Плавание для грудничков основывается на природных задатках новорожденных. Находясь в утробе ребёнок всё время плавал и развивался в течение 9 месяцев в водной среде. Малыш рождается с готовыми плавательными рефлексами, которые угасают в возрасте 3-3,5 месяцев, если их не закреплять. Особенно важны дыхательный и толчковый рефлексы. Первый состоит в том, что ребёнок обладает способностью задерживать дыхание, когда его нос и рот погружаются в воду. Это позволяет при обучении грудничков плаванию применять ныряние, не опасаясь, что ребёнок захлебнётся. Толчковый рефлекс заключается в том, что при принудительном сгибании ног ребёнок реагирует их немедленным разгибанием.

Грудничок удивительно комфортно чувствует себя в ванне дома или в специальном бассейне для грудничков. Из-за большого количества лицетиновых жиров удельный вес младенца меньше веса взрослого. Поэтому младенец имеет положительную плавучесть и легко держится на воде.

Под влиянием регулярных занятий плаванием двигательная активность грудничка совершенствуется быстрее.

Грудничковое плавание обладает закаливающим, механическим и физическим воздействием воды.

Плавание для грудничка — залог его здоровья и гармоничного воспитания

Если у вас недавно родился малыш, естественно, вы задумываетесь о том, как с первых дней укрепить его иммунитет, помочь нервной системе созреть и развивать его умственно и физически. С этими всеми заданиями отлично справляется плавание. Для грудничка вода является родной стихией, так как малыш 9 месяцев прожил в ней, поэтому не стоит бояться опускать ребенка в знакомую среду.

Главным достоинством плавания является то, что карапуз растет веселым, активным, здоровым и умным. Однако для того чтобы все получилось, следует для начала самим взрослым освоить методики обучения этому «искусству». Если такой возможности нет или вы боитесь делать это самостоятельно, найдите специально подготовленного инструктора. Однако мама и домашняя обстановка (ванная) для малыша являются более комфортными условиями.

Такие занятия, как плавание, для грудничка начинать проводить следует после того, как пупочная ранка окончательно заживет. Чаще всего это происходит через 3 недели после рождения. Однако не затягивайте, так как нужно производить обучение еще на том этапе, когда плавательный внутриутробный рефлекс не исчез. Кроме того, ребенок в этом возрасте не боится воды, так как она для него естественна.

Плавание для грудничка – это очень полезное занятие, однако начинать его необходимо с предварительной консультации у доктора-педиатра. Если у малыша нет каких-либо отклонений или серьезных заболеваний, то ничто не мешает научить его держаться на воде. Хотя даже для таких болезней как ДЦП плавание является хорошей реабилитацией, просто нужно сообщить об этом инструктору.

Плавание для грудничка может быть организовано не только в бассейне, но и дома. Для этого вам понадобится ванная и некоторые средства безопасности. Вода для занятий должна иметь температуру в 37 ^оС. Преимущества бассейна в этом случае заключаются в том, что в нем поддерживается постоянная температура и работают опытные специалисты.

Обучение плаванию грудничков должно производиться систематически, при этом нельзя торопиться. Начинайте все занятия сначала в домашней обстановке, так как бассейн – это все-таки общественное место. Ничего не бойтесь, ведь чем больше вы уверены в себе, тем быстрее вы сможете приучить ребенка к плаванию. Кроме того, если боитесь вы, то будет бояться и малыш.

Плавание в ванной грудничку пойдет только на пользу. Благодаря упражнениям вы можете настроить сон малыша, снизить гипертонус мышц, устранить нервное напряжение, гармонизировать эмоциональное состояние. Естественно, вы должны обезопасить емкость (на дно постелите пеленку, чтобы оно не казалось слишком твердым). Кроме того, на ребенка можно надеть специальный круг, который будет постоянно поддерживать голову над водой. Однако не лишайте его своей поддержки, так как малыш должен чувствовать ваше тепло и заботу!

А еще благодаря плаванию вы можете уже в скором времени начать процедуру закаливания ребенка. Однако здесь важна последовательность и степенность действий. Поверьте, малыш будет очень доволен занятиями, и уже очень скоро из него вырастет настоящий олимпийский чемпион!

Плавание для грудничков в Минске, наш опыт

Я очень впечатлилась главой про обучение плаванию грудничков, читая полезную и вдохновляюще написанную книгу француженки Сесиль Лупан «Поверь в свое дитя». И у меня быстро вырисовались в голове причины почему нам срочно нужны уроки плавания для грудничков 🙂

Содержание:

• Польза плавания для грудничков, или почему мы решили плавать
• Плавание грудничков в ванне, наш первый опыт
• Какие плюсы мы нашли для себя в плавании
• Плавание для грудничков, какие трудности могут быть на пути
• Плавание для грудничков в Минске с инструктором
• Плавание для грудничков в Минске самостоятельно
• Послесловие

Польза плавания для грудничков, или почему мы решили плавать

• Итак, во-первых, я сама люблю и регулярно хожу в бассейн.

• Во-вторых, умение плавать мне кажется если не жизненно необходимым, то во всяком случае хорошим бонусом по жизни. Как для малыша важно научиться ползать, а потом ходить, чтобы в случае опасности уйти от нее, так и с плаванием, навык полезный, чтобы не утонуть в луже.

• Оказывается малыш готов к плаванию с самого рождения! Опять же из книги Сесиль Лупан я узнала о том, что плавать и нырять малышу можно с рождения (я вообще об этом раньше не задумывалась) и о том, что у новорожденных среди комплекта имеющихся рефлексов есть специальный по задержке дыхания. Если малышу дуть в личико, в переносицу, он задерживает дыхание. Представляете какие малыши рождаются подготовленные!

• Кроме того, в первые годы жизни интеллектуальное развитие малышей зависит от их физического развития. А плавание как раз дополнительная физическая нагрузка, а кроме того новый опыт и новые ощущения. Точнее это не новый опыт, а укрепление уже имеющегося, ведь малыш уже плавал у мамы в животе пока рос и пока было место, а теперь просто меняется окружающая среда.

• Есть польза и для мамы в плавании с малышом. Это разнообразие деятельности, ведь с рождением малыша на первых порах жизнь становится очень однообразной. Кроме того нахождение в воде уже само по себе полезно для восстанавливающегося после родов организма. И установление более глубокого контакта с малышом, ведь всегда нужно быть начеку, каждую секунду, и заодно следить за успехами, радоваться и поддерживать кроху.

• Да и вообще, плавание для грудничков — это и удовольствие, и физическая нагрузка, и польза для здоровья, и отдых, в общем, как-то не комильфо упускать такую возможность.

Плавание грудничков в ванне, наш первый опыт

Нам было очень боязно начинать. Но все получилось само собой. Через несколько дней после рождения мы наконец-то созрели искупать малыша, в тазике. Тимошка истошным криком известил нас, что эта процедура ему не по душе и мы решили предложить ему другой вариант. Засунули папу в ванну с теплой водой, а потом потихоньку погрузили и Тимофея на несколько минут.

первое плавание в жизни

И так каждый день, все дольше и дольше, Тимошка в папиных руках бороздил просторы ванной. Потом плавал при папиной поддержке под мышки без папы в ванной и радовался, улыбался. Нырять малыша у нас самих не получилось, он как-то скуксился, поэтому просто плавали без ныряния.

К двум месяцам наш малыш очень вырос, весил 6,5 кг и перестал толком умещаться в ванной, чтобы плавать, то есть ни разворотов, ни поворотов. И мы призадумались о том, что нужно нам эту Тимошкину любовь к воде и радость как-то поддержать, поэтому я начала изучать вопрос куда пойти.

ванны стало маловато

Дело было в июле, я перешерстила интернет, в основном форумы, на предмет «Плавание для грудничков в Минске».  Обзвонила почти все бассейны, заявленные как детские, и несколько частных. Ситуация крайне плачевная на мой взгляд: при населении 2 млн человек в городе, обучение плаванию грудничков проводится лишь в нескольких местах!  И при этом еще и не всегда есть инструктор по плаванию для грудничков, для деток постарше тренер по плаванию есть, а для грудничков — нет. А летом, многие бассейны и вовсе закрываются на профилактику или что-нибудь подобное. Но было бы горячее желание, место для вас с малышом все равно найдется!

Нашлось и для нас. Ровно в два Тимошкиных месяца мы поехали в разведку в детский сад, в районе станции метро Уручье, узнать про уроки плавания для грудничков, познакомиться с инструктором. Это был мой первый самостоятельный выезд на машине после родов (так сильно было желание начать плавать с Тимошиком), да еще и впервые с малышом в автокресле, я страшно волновалась, потому что Уручье на тот момент был единственным подходящим вариантом для плавания! Я примотала Тимошика в слинг и пришла к окончанию всех сеансов к инструктору. Мы беседовали минут десять, о том что, как и почему, и в итоге замечательная инструктор по плаванию для грудничков и чудесная женщина Ирина Ивановна согласилась на наши посещения. Ура! Мы за несколько дней управились со всеми необходимыми справками и примчались учиться плавать и нырять.

наше плавание в детском бассейне

Какие плюсы мы нашли для себя в плавании

Закалка, зарядка, физическая нагрузка, массаж, новый опыт. Через несколько недель под чутким руководством Ирины Ивановны мы начали получать опыт ныряния. Сначала лили воду с ведерка, потом начали погружать малыша полностью в воду, постепенно Тимошка так полюбил нырять, что сам опускал голову в воду, пока я поддерживала его на плаву.

Самое распространенное заблуждение и частый вопрос – «когда же малыш будет плавать сам?» Ну, когда подрастет, наверное. У малышей центр тяжести в голове, в отличие от взрослых, поэтому самостоятельно на плаву ему удержаться невозможно! А вот плавать под водой он может и умеет, но только предварительно он должен задержать дыхание, и на этой задержке плавать!

Вскоре мы достигли того, что Тимофей задерживал дыхание при слове-команде «ныряем» и ему уже не нужно было дуть в личико. Потом, когда он научился сидеть, мы начали прыгать с бортика. Опять же – только под присмотром инструктора.

вот пошаговые фото:

сидя с бортика, держась за мамины руки, занырнулиплывем под водойвыныриваем, уже заприметив направление куда нужно плыть дальше

Ничего особенного в бассейн мы не брали. Я в закрытом купальнике, волосы убраны, малышу никакие специальные трусики для плавания грудничков мы не покупали, да и малыши обычно не делают свои туалетные дела в бассейне. Вот сразу после него — да 🙂 Нужно взять только большое мягкое полотенце укутать ребенка, пока я одеваюсь, ну и минимум мыльных принадлежностей, чтобы забежать в душ на одну-две минуты, пока малыша держит инструктор или пока малыш лежит в манеже.

Во время занятий мы часто использовали разные приспособления для плавания грудничков, вроде надувного круга, матрасиков, нарукавников. Все это для того, чтобы малыш получал новый опыт и ощущения. В разное время наш малыш любил разные штуки — то круг, то с матрасика прыгать в воду, долгое время не любил плавать в нарукавниках.

Когда Тимошка научился ходить, мы стали ходить к закрытию бассейна, когда Ирина Ивановна спускала воду до определенного уровня. Мы бросали яркие игрушки в воду, чтобы малыш сам шел-шел, потом увидел что-то под водой и сам нырнул и достал. Получалось!

Но не экспериментируйте сами, пускай сначала вас научит инструктор по плаванию для грудничков. А потом вы уже сами почувствуете вашего малыша, его настроение, заинтересуете и увлечете его и сами поймете – что вам нужно, а что — нет!

Плавание для грудничков, какие трудности могут быть на пути

Для меня было сложно отпускать малыша в воде при нырянии. То есть встроенный материнский инстинкт заставлял меня крепко держать малыша при нырянии, чтобы контролировать его каждую секунду. Это неправильно. Ребенку, чтобы почувствовать свое тело и чтобы ему плыть под водой, нужна свобода. Нужно быть рядом, но при этом не давить ни морально, ни физически. Когда я научилась себя сдерживать, я почувствовала, что малыш стал получать  больше удовольствия. А вокруг детки и взрослые обращали на него внимание и уж тогда Тимон входил в раж и нырял, и нырял.

вот требует снова залезть на бортик

Многим мамам тяжело ходить в бассейн систематически. Многие запальчиво начинают и через пару недель выдыхаются. Ведь хочется, чтобы все и сразу. Тут уж спасет только самодисциплина  мамы. Малышу что — его одели, привели. А  чтобы было легче — периодически напоминайте себе  зачем вы ходите плавать, какая для вас польза плавания. Запомните ваши мотивы, зачем и почему и все, пусть мотив будет путеводной нитью. Я была очень мотивирована тем, что малыш реально получал удовольствие! А его улыбка и счастливые глаза, это самое первое и важное что нам нужно для гармоничной жизни всей семьей!

Ребенок не любит/разлюбил воду. Чем позже затевать плавание, тем больше сложностей может возникнуть. В три месяца малыш привыкнет и полюбит воду быстрее, чем в десять. Но с другой стороны – никогда не поздно 🙂 И кроме того, малыш очень хорошо чувствует мамины страхи. И если мама не умеет плавать и боится воды, то ребенок будет чувствовать опасность и негативные эмоции.

Еще есть мнимая трудность и отговорки – «у нас сопли». Для нас «сопли» – первый повод пойти плавать и нырять, ведь тогда ребенку нужно больше кислорода, он активнее дышит и, в общем, нос прочищается! А вода в бассейне меняется каждый день, душ до и после, в общем, более-менее получается чисто. Так что сопли – отговорка ленящихся мам 🙂

Остальные трудности, на мой взгляд, еще более индивидуальны. Как долго и как удобно добираться, одевать/раздевать малыша, тесно, жарко, неудобно, как все донести до бассейна, не в чем плавать маме и все такое прочее. Преодоление всех этих трудностей зависит только от мотивации.

свежевынырнувший Тимофей

Итак, плавание для грудничков в Минске (обновлено 22 декабря 2014 года):

с инструктором:

Самый идеальный вариант, который, мы, к сожалению, испробовать не смогли – детский бассейн при поликлинике. Оказывается, почти в каждой есть детские ванночки и бассейны, но попасть туда можно только по направлению. Направление выдает педиатр и многие мамы, с которыми мы знакомились в других бассейнах, так и начинали. То есть собирайте уверенность и желание в кулак и вперед! В нашей поликлинике в Острошицком городке такой возможности нет.

Еще более идеальный вариант – попасть в детский сад № 550, пр-т Независимости, 178, в микрорайоне Уручье к замечательному инструктору Ирине Ивановне. Расписание и подход там немного изменились с момента как мы ходили. Да и в любом случае, если вы хотите туда ходить, в первую очередь нужно подъехать, познакомиться лично и все обсудить. По цене это место очень привлекательно. Оплата за каждое посещение, что очень удобно. Необходима справка.

Мы обнаружили еще одно очень симпатичное место для плавания с малышами в самом центре города — это  клуб «Супермама» — mama-super.by. Там возможно плавание с детками с 3-х месяцев, конечно с мамой и под руководством инструктора. Кроме того, с трех лет детки там обучаются плаванию уже без мам. Сам бассейн небольшой, но чистый и симпатичный, плюс большая и приятная комната для переодевания  мамы и малыша. Единственный нюанс этого заведения — высокая цена, но при покупке абонемента там есть скидка. Нужна справка.

Бассейн Семейного центра Юлии Гусаковской-Старовойтовой, в пос. Большое Стиклево, тел. (029) 1052858, (029) 8082858. Мамы хвалят. Однако туда без машины не добраться, сам бассейн маленький, расписание строгое, нужно покупать абонемент на месяц.

Постоянно кто-то рекомендует спорткомплекс «Олимпийский», Калиновского ул., 111, тел. 263-72-59, 267-94-55. Но тут ситуация с инструкторами постоянно меняется, для совсем маленьких то есть, то нет. Нам предложили в Тимошины полтора года ходить раз в неделю, в строго определенное время (9.00) и цена 300 тысяч за 4 посещения. Строго по абонементу. Мы так и не попробовали из-за неудобного расписания.

Школы в Боровлянах и Острошицком городке. В одной из школ (в обеих есть бассейны) планировали сделать группу для грудничков, так как есть интерес со стороны населения. Дошли ли слова до дела мы не знаем, но вот телефон школы в Острошицком городке: 507-24-83.

В Лошице, Прушинских, 8, в детском саду № 182, тел.: +375 (17) 299-17-23, есть занятия, два раза в неделю, два разных тренера. Нужна справка.

«Твои секреты» на Притыцкого, 83. Главный минус – бассейн для детей он же бассейн для посетителей сауны. И хоть проходит информация, что там плавают детки с 3 месяцев, нужно звонить и уточнять, когда мы интересовались, не было инструктора для малышей, был только на детей с полутора лет.

самостоятельно:

«Дворец водного спорта», Сурганова ул., 2А, 290-48-26, 290-48-39. Имеется детский бассейн, правда с очень хлорированной водой. Летом там нет занятий с детьми и можно плавать почти каждый день с ребенком, предварительно только позвонив и убедившись, что бассейн открыт. В сезон сеансы для детей с родителями только в субботу (12.00 и 19.30) и воскресенье (19.30). По правилам там можно ходить с малышом с двух лет, но по факту нам не разу не сказали ни слова, и мы встречали иногда мам с грудничками. То есть пару раз перебиться туда сходить можно. Но есть большой минус, посетители сауны после оной идут охлаждаться и иногда даже пить пиво (однажды один товарищ даже трубку курил) в детский бассейн! Их гоняют тренеры, но вообще не очень приятно и мы перестали туда ходить. Оплата за взрослого и за ребенка.

Кроме того, рядом с Дворцом водного спорта работает открытый бассейн и сауна, а летом там огораживается территория, есть песочница и детский бассейн. Мы туда ходили несколько раз, но там рядом строят сейчас бассейн для фристайла, и шум и пыль мешают вообще всему плавательному раздолью.

Бассейн, который мы с Тимошкой протестировали находится на ул.Филимонова, недалеко от библиотеки и подойдет хорошим таким закаленышам. Потому что мы оказались не очень закаленными и минут через двадцать пошли греться в душ. Но подробнее: бассейн на Филимонова ул., 55/2 в здании Республиканского центра олимпийской подготовки по гандболу, расписание сеансов уточняйте по телефону: 267-55-52. Стоимость сеанса очень адекватная, на момент нашего посещения около $3, билеты нужно покупать в бухгалтерии, это после гардероба налево, потом направо. Детям до 3-х лет бесплатно. Из нюансов — шкафчики не закрываются, в бассейн нужно подниматься по лестнице, с детками будьте особо осторожны. Мы плавали на начале первой дорожки, там удобно стоять и плавать с малышом, глубина где-то 1,30. Вода кажется не холодной, но если постоянно нырять с головой, то как-то быстро замерзаешь.

Оздоровительный комплекс Юность, на Минском море. Ездить туда далеко, но там два бассейна, в детском – теплая вода и гриб с легким водопадом, во взрослом вода прохладнее и гидромассажи, куча брызг и мало людей. Оплата за 2 часа посещения. Малышам до 3-х лет бесплатно. Нам там очень нравится.

Тимошка с папой радуются купанию в моредаже на мелкоте можно получать массу удовольствия

Послесловие

Одно из самых моих сильных впечатлений от Тимошкиного плавания: «наш инструктор Ирина Ивановна посадила Тимошку на бортик и за руки потянула его в воду со словами «ныряем», а потом отпустила. Я в это время была под водой в очках и смотрела, как оно будет. Тимошка плюхнулся в воду и поплыл, вид у него был невероятно ангельский, как с картинки. Волосики в водичке развеваются, глаза открыты, умиленное выражение лица, легкие движения ручками и ножками, он словно пребывал в известной для себя стихии, наслаждался спокойно и не спеша. Эти секунды абсолютно счастья вдохнули в меня киловатты энергии :)»

Благодаря плаванию мы познакомились и общались с удивительно интересным, образованным и очень интеллигентным инструктором по грудничковому плаванию. Ирина Ивановна, Вам тысяча приветов и благодарностей!

Еще познакомились и очень подружились с замечательной мамой Дарьей и ее дочуркой Сашулей, Тимошкиной ровесницей.

В общем, первый год плавания очень много дал и мне и Тимофею и нашему папе, как следствие 🙂

А где плаваете с малышами Вы?

Гимнастика в воде для грудничков — упражнения. Как правильно научить ребенка плавать: методы для всех возрастов

Водные процедуры чрезвычайно полезны для грудных детей. Но если одни мамы ограничиваются купанием младенца в детской ванночке с подставкой под спинку, то другие идут дальше вплоть до следования известному слогану «плавать — раньше, чем ходить!» Наверное, все мамы хоть что-то, да слышали о грудничковом плавании, а многие с разной степенью успеха практиковали обучение плаванию в домашней ванне, или в бассейне районной поликлиники. Портал Материнство предлагает обратиться к истории возникновения грудничкового плавания, познакомиться с теоретической основой этой методики и освоить некоторые практические навыки на конкретных примерах с фотографиями!

Плавание для грудных детей в домашней ванне. Фото — фотобанк Лори

Часть I. Теоретические аспекты плавания грудных детей

Из истории возникновения плавания малышей

Водные гигиенические ванны (туалетные ванны) грудным детям в возрасте 10-16 дней врачи-педиатры стали назначать в обязательном порядке в конце XIX в. Гигиенические ванны для младенцев носили исключительно пассивный характер и выполнялись на неподвижной основе при постоянной температуре воды в ванне 37-35°С.

В 1962 г. инструктор-спасатель бассейна «Москва» И.Б.Чарковский применил для недоношенного ребенка весом 1 кг 600 г своеобразный кювез-ванну с последующим обучением в нем нырянию, играм, плаванию.

Первая школа плавания и закаливания младенцев в полных ванных была организована в 1966 г. в Австралии практическими тренерами супругами Тиммермансами, апробировавшими методику плавания на своей дочери. Опыт Тиммермансов быстро переняли в США, Германии, Японии, Англии, Чехословакии.

В 1979 г. в специально созданном на базе педиатрической клиники Мюнхена Научно-исследовательском институте детского плавания имевшийся опыт был обобщен и проанализирован врачами, преподавателями плавания под руководством профессора К.Ветке. В 1971 г. Хайнц Бауермайстер, непосредственно занимавшийся обучением плаванию грудных детей, доложил результаты работ на Всемирной конференции медицинского комитета Международной Федерации плавания.

Было обучено плаванию более 700 грудных детей. Почти все они оказались невосприимчивыми к простудным заболеваниям, развивались быстрее своих сверстников, были намного активнее.

Большой вклад в пропаганду и агитацию плавания и закаливания младенцев в СССР внес президент Международного медицинского комитета ФИНА Захарий Павлович Фирсов, опубликовавший серию статей и организовавший несколько телепередач об этом виде плавания. Активные исследования в области физиологии плавания грудных детей и агитацию провел профессор Илья Аркадьевич Аршавский.

Закаливанию с помощью воды, солнечным и воздушным ваннам, физической культуре для детей грудного возраста придавали большое значение выдающиеся деятели отечественной педиатрии профессора А.А.Кисель, В.И. Молчанов, М.С.Маслов, Г.Н.Сперанский, А.Ф.Тур.
В СССР плавание в организованных центрах при детских типовых поликлиниках Москвы было начато в 1976-1977 гг.

Значение обучения плаванию в грудном возрасте

Успех в первичной и повторной профилактике заболеваний, нормальное развитие и воспитание детей грудного возраста могут быть обеспечены только в комплексе всех мероприятий по уходу, питанию, учету биоритмов сна и бодрствования.

Внутриутробно ребенок развивается в течение 9 месяцев в жидкой среде, в условиях антигравитации, и рождается с плавательными рефлексами, угасающими без закрепления в возрасте 3-3,5 месяца.

Физически беспомощный и неспособный координировано двигаться на суше в связи с резким переходом от относительной невесомости в период эмбрионального развития к воздействию сил гравитации после рождения, ребенок удивительно активен и эмоционален в полной ванне. Удельный вес младенца из-за большого количества лецитиновых жиров меньше удельного веса взрослого человека, поэтому младенец имеет положительную плавучесть и легко держится на воде, если у него выработан и закреплен в автомат навык плавания. Специфическое и важное значение имеет рефлекс задержки дыхания при погружении ребенка в воду, что с успехом используется при обучении плаванию и нырянию младенцев.

Систематические ежедневные занятия плаванием позволяют научить грудного ребенка плавать к концу первого года жизни. Надо помнить, что навыки плавания, приобретенные в грудном возрасте, остаются на всю жизнь при условии продолжения занятий в 2-3-летнем возрасте. Прекращение на 1-2 месяца занятий плаванием ведет к потере плавательных навыков, которые нужно восстанавливать вновь.

Воспитание в семье плавания, гимнастики, массажа и закаливания имеет большое значение для воспитания с самого раннего детства гармонически развитого человека.

Систематические занятия закаливанием и плаванием в полных ваннах:

• Вызывают у грудных детей ярко выраженные положительные эмоции — радость, улыбку, гуление, верещание, которые переходят после сеанса плавания в стойкие реакции торможения — крепкий, здоровый сон.
• Одновременное укрепление как сердечно-сосудистой и дыхательной систем, так и опорно-двигательного аппарата ведет к нормальному развитию младенцев, снижая смертность первого месяца и года жизни.
• Процедуры плавания стимулируют аппетит и повышают обменные процессы вместе с повышением функции пищеварения — основ нормального развития грудных детей.

Таким образом, методика плавания и закаливания грудных детей доступна родителям.

Противопоказания к занятиям

Процедуры плавания прекращаются, если ребенок выражает плачем, криком неудовольствие, а также в случае появления «гусиной кожи» или дрожи.

Противопоказаниями к занятиям плаванием являются: заболевания в острой стадии, заразные кожные болезни, отклонения в развитии, исключающие возможность занятий.

Врачебный контроль и практические консультации

Наилучшей формой контроля динамики здоровья малыша являются контроль неонатолога, педиатра или семейного врача, которые в курсе особенностей течения беременности, родов, первых дней и недель жизни ребюенка.

Консультации по плаванию желательны не реже одного раза в месяц. Их проводят консультанты по плаванию и/или медицинские работники в детской поликлинике или дома. Родители ребенка должны получить в течение года не менее 12 консультаций.

Часть II. Подготовка к плаванию

В основе плавания младенцев лежит:

• плавание на спине и груди с ручной поддержкой,
• автономными поддержками, и, наконец,
• самостоятельное плавание.

Плавание на ручных поддержках проводится главным образом в полных ваннах, автономные поддержки могут быть применены в этих же ваннах и в основном в бассейне. Самостоятельное плавание в ваннах и бассейне лучше всего осуществляется путем постепенного уменьшения ручных и автономных поддержек.

Характер плавания во всех случаях интервальный — за проплывом следует короткий отдых. Плавание начинается на спине в возрасте от 5 дней и чередуется с плаванием на груди. В зависимости от индивидуальных склонностей может преобладать один из видов плавания.

Пассивная реакция при плавании на спине может быть использована для отдыха грудных детей. Плавание на груди у большинства младенцев вызывает более активные двигательные реакции, что следует использовать для активизации ребенка с первого месяца жизни.

Подготовка к плаванию

Одним из важнейших принципов обучения плаванию младенцев является стимулирование движений, которые проводятся методистом во время плавания одной рукой.

Правильному усвоению движений способствует специальная плавательная гимнастика на суше для рук и ног в положении на спине и груди, как во взаимообратной, так и в симметричной координации — король и брасс.

Активизация движений ребенка при плавании наступает обычно на 8-9-й минуте в результате специфического двигательного настроя и улучшения гемодинамики мышц.

Игры в воде

Грудной ребенок — не взрослый в миниатюре. Об этом следует помнить, проводя сеанс плавания. Игры и игрушки в самых разнообразных формах помогают создать необходимый фон положительных эмоций и стимулировать гребковые движения младенца.

Игрушки надо приготовить заранее. Они должны быть
— безопасные (лучше резиновые и пластмассовые, не бьющиеся, не «линяющие»)
— чистые,
— яркие,
— не маленькие, чтобы ребенок сразу видел их на бортике ванны, но и не огромные, чтобы малыш легко мог их удерживать в ручках.

Постепенность дозирования

В основе проведения комплекса физических упражнении лежит строгое совладение правил постепенности дозирования на каждом этапе развития грудного ребенка.

Например, нарастание дозы плавания на каждом занятии должно находиться в диапазоне 10-15 секунд, а снижение температуры воды в конце каждого месяца — равняться 0,5 С, Иначе говоря, активизация двигательных функций достигается увеличением количества и стимулированием движений, а достижение высокой степени закаленности — неуклонным снижением температур полных ванн.

Особое внимание обращается на постепенное погружение головки ребенка. В подготовительном периоде в возрасте 1-2 месяцев в воду погружается только рот на 2-4 секунды, что способствует тренировке задержки дыхания через нос. В 5-6 месяцев, когда ребенок начинает играть с игрушками, ему можно разрешить доставать тонущие предметы со дна ванны, в положении сидя, постепенно наращивая глубину, стимулировать таким путем погружение головки с носом, а затем и с глазами.

Возобновление занятий после перерыва

Возобновлять занятия, прерванные в связи с болезнью или другими причинами, следует так, как будто они проводятся с самого начала, со строгим соблюдением правил постепенности. Занятий плаванием после болезни возобновляются только после консультации с врачом и по его назначению.

Форсирование доз плавания. Температур и погружений

Всякое форсирование (резкое увеличение) доз плавания, снижение температур воды и увеличение времени и количества погружений запрещается. Например, снижение температуры ванны сразу до 30°С или погружение с носом под воду длительностью 10-15 сек. в возрасте 1-1,5 месяца в подготовительном периоде должно быть категорически запрещено.

Место занятий дома и инвентарь

Плавание и закаливание могут проводиться в обычной домашней ванне, аналогичной ванне зала водных процедур или меньшей по размерам. Рядом с ванной должен находиться столик для пеленания, пеленки, салфетки, вата, комнатный и водный термометры.

Из таблицы видно, что увеличение времени плавания за каждый месяц соответствует 2-5 минутам, а ежемесячное снижение температуры равняется половине градуса Цельсия.

Часть III. Практика грудничкового плавания

Начало занятий плаванием

Оптимальным возрастом начала занятий следует считать 5 дней — 2 недели. В три месяца возрожденные плавательные рефлексы угасают, и с ребенком намного труднее проводить занятия. Поэтому 3-3,5 месяца — самый поздний срок начала плавания грудных детей. После трех месяцев занятия плаванием носят более индивидуальный характер и более трудоемки.

Ручные поддержки

Положение ребенка на спине
Наиболее тяжелая, тонущая часть тела ребенка — голова. Поэтому все ручные поддержки осуществляются под голову и одновременно шею и верхнюю часть спинки.
Ручные поддержки могут и должны быть разнообразными.

* двойная ручная поддержка при плавании на спине четырьмя пальцами под спинку, шею и головку, два больших пальца лежат на груди;

* одноручная поддержка «ковшиком»,

* одноручная поддержка «полукольцом» — большой и указательный пальцы охватывают шею, рука находится со стороны затылка и чуть сбоку, не мешая младенцу грести.

Одноручная поддержка «полукольцом» и «ковшиком» позволяют свободной рукой стимулировать гребки.

Как только ребенок начинает правильно грести, характер поддержки меняется. В положении на спине двойная поддержка осуществляется уже тремя, затем двумя и, наконец, одним пальцем под затылок ребенка.

Все виды поддержек должны осуществляться очень мягко и нежно и предельно свободно, давая ребенку возможность проявить инстинкт самосохранения, лежащий в основе плавательных рефлексов.

В плавании на спине поддержки легче и удобнее, чем на груди, и проводятся обязательно с погруженными ушами.

На груди

* наиболее удобна поддержка двумя руками головки за щеки и слегка под подбородок.

Одноручная поддержка на груди осуществляется «ковшиком» и также большим пальцем, его тыльной стороной под подбородок ребенка, остальные четыре поддерживают под грудь — вторая рука двумя пальцами слегка поддерживает затылок (поддержка «ухватом» — указательным и большим пальцами). Поддержка под подбородок помогает «запирать» рот, чтобы младенец не пил воду.

* Поддержка под грудь

Автономные поддержи

Самостоятельное плавание ребенка на спине лучше всего осуществляется с автономной поддержкой головы при помощи пенопластовых поплавков, вставленных в карманы чепчика и расположенных за ушами младенца.

1. У шапочки должны быть веревочка-ленточка (помимо завязок), продетая внизу шапочки. Она утягивает бОльшую шапочку по размеру головы малыша. За эти ленты потом, когда убрали руку из-под головы, водят плавающего малыша по воде.
2. Шапочку надевайте до погружения в ванну.
3. Шапочка должна быть сухая.
4. Дайте заранее малышу ей поиграть (днем).
5. Опустив в шапочке в воду, все равно поддерживайте сначала под головку малыша, постепенно отпуская руки.

Младенец может плыть с такой поддержкой в 3-4 месяца, немного раздвигая руки в стороны для баланса. Перевод младенца в бассейн можно проводить тогда, когда он активно гребет и балансирует. Автономные поддержки при плавании на груди сложнее; как правило, они должны держать на линии воды плечи и подбородок, их можно применять только в случае хорошей двигательной активности верхних конечностей младенца.

Обратите внимание, что из всех автономных поддержек самая лучшая — это такой чепчик. Ни чепчик-чебурашка (уши), ни воротник под шею не смогут постепенно приучать ребенка к самостоятельному плаванию.

Погружения и ныряния

1. Погружение под воду рта младенца в возрасте одного месяца на 2-3 сек. позволяет тренировать и задержку дыхания через нос. Обычно в этих случаях задержка дыхания определяется ощущением — поддерживающей под грудь руки — ребенок останавливает дыхание — на несколько секунд (4-10).

2. Моментальные погружения рта подводят ребенка и к погружению носа, которым все младенцы дышат.

Погружения же носа, а затем и глаз обычно происходят во время самостоятельных игр, в положении сидя, когда ребенок достает предмет со дна ванны.
Погружения рта под воду необходимо проводить на двойной ручной поддержке в положении на месте от 3-4 до 6-8 раз в занятие.

Как показывает практика, погружение рта под воду выполняют все дети, кроме младенцев с насморком. Во время плача ребенка погружения рта категорически запрещаются из-за опасности попадания воды в дыхательные пути. Нельзя выполнять погружения рта и во время проводки из-за встречной волны, попадающей в носовые ходы.

Во время игр, в положении сидя, ребенок хорошо сам погружает рот.
Самостоятельное продвижение к игрушке на задержке дыхания является прологом к самостоятельному плаванию. В принципе ребенок может быть обучен опытным методистом и погружению под воду с головой. Как показывает опыт, такие принудительные погружения со своими детьми проводят многие родители, начиная с 3 месяцев. Однако степень искусства обучения у тренеров родителей различна. Поэтому настоящая методика рассчитана только на принудительное погружение рта и самостоятельное погружение с головой в играх.

Ребенок, научившийся задерживать дыхание при погружении рта, носа и головы, умеющий хорошо грести руками, может плыть самостоятельно.

Самостоятельное плавание

Переход к самостоятельному плаванию на спине, как видно из сказанного выше, сравнительно прост и состоит в постепенном уменьшении ручной и автономной поддержки, в то время как сила гребков младенца и способность удерживать голову на поверхности воды становятся вполне достаточны. Плавание на спине, как правило, не связано с задержкой дыхания и ныряниями, а потому и более доступно в обучении.

Уменьшение автономной поддержки

Поплавки с чепчика снимаются парами с разных краев, начиная с верхнего. Как только малыш адаптируется к уменьшенному количеству поплавков и будет чувствовать себя уверенно, можно смело снимать еще пару.

На фото видно, что на чепчике остались 2 последних, нижних.

а вот тут уже чепчик не нужен (ребенку 4,5 мес.)

Ребенку 6 мес. Самостоятельно лежит на спинке и ему это нравится.

Ребенок в 6 мес. самостоятельно проплывает ванну, отталкиваясь от бортика и гребя руками. Рука взрослого находится рядом.

Фото 13

Фото 14

Другое дело — плавание на груди. У младенцев, так же как и у плавающих млекопитающих — дельфинов, китов, — передвижение в воде связано с нырянием и задержкой дыхания. Естественно поэтому сначала обучать младенца задержке дыхания и самостоятельному погружению, и только потом, при условии хороших гребковых движений руками, применять произвольное соскальзывание, упражнения типа «торпеда».

Обучение движениям

Важнейшее значение имеет правильный контроль за выполнением гребков руками и толчков ногами в кролевых и симметричных способах плавания. Так, например, у многих младенцев может быть отработан и закреплен классический толчок ногами (фото 14) способом брасс на груди.

При плавании на спине младенцы хорошо гребут руками через стороны от головы к бедру, если им правильно «показывают» такой гребок вначале на суше, а потом в воде (фото 13). На практических занятиях грудных детей в поликлинике методист-консультант должен вовремя определить время перехода от плавания на ручной поддержке к плаванию на автономной поддержке и перевод младенца в бассейн «Малютка» для систематических занятий плавание на «большой воде».

Переходить на автономную поддержку при плавании на спине, как показывает практика, можно в конце подготовительного этапа подготовки (3-4 месяца), а переводить ребенка в бассейн «Малютка» с 4-5 месяцев при условии хорошего балансирования и качества гребков.

Совершенствование в плавании можно проводить в конце 3-го — начале 4-го этапа занятий, когда возможно улучшать навыки, приобретенные детьми на основе врожденных плавательных рефлексов, помощи второй сигнальной системы — средствами слова. Употребление слов «греби», «толкайся», «ныряем» так же важно и нужно, как, например, слов «мама», папа», «бабушка». Ибо они связаны с жизненно необходимым умением плавать.

Часть III. От теории – к практике

Обучение плавания детей до года можно разделить на 4 ступени.

Первая ступень – ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ

Возраст: 5-15 дней — 3 месяца, возраст врожденных плавательных. Занятия начинаются после заживления пупочной ранки.

НА СУШЕ (вводная часть) — Комплекс подготовительных мероприятий с 2 месяцев состоит из массажа, общей гимнастики, плавательной гимнастики.
Специальную плавательную гимнастику (имитацию плавания) удобно проводить на суше и повторять затем в воде, закрепляя врожденные плавательные рефлексы :

Рефлекс Моро — симметричное охватывающее движение руками при похлопывании по ягодицам (4-5 на первом занятии и 8-9 в конце этапа).

Рефлекс Робинсона — тонический — прочное удерживание предмета (на первом занятии 1-2 раза и 4-5 раз в конце этапа).

Рефлекс Талант — дугообразное изгибание тела при поглаживании кожи между позвоночником и лопаткой (1-2 в начале и 3-4 в конце этапа).

Рефлекс Бауэра — феномен ползания, или брасс ногами. На груди — отталкивание ножками от ладоней рук (4-6 в начале и 8-10 в конце этапа).

Взаимообратный гребок рукой от головы к бедру через сторону (4-6 в начале и 8-10 в конце этапа) на спине и имитация гребка руками типа кроль на спине и груди, а также симметричный гребок руками из-за головы к бедрам (4-6 в начале и 8-10 в конце этапа).

Взаимообратные движения ног на спине и груди (4-6 в начале и 6-8 в конце этапа).

ПЛАВАНИЕ В ПОЛНОЙ ВАННЕ (основная часть). «Двойная» ручная поддержка на спине и 8-10 проводок по длине ванны (проводка «челнок»). Одноручная поддержка на спине «полукольцом». Уши младенца в воде.

Двойная ручная поддержка на груди «ковшиком» под подбородок и проводка, одноручная поддержка «ковшиком», а также одноручная поддержка большим пальцем под подбородок, остальные под грудь и проводка с поворотами по длине ванны (25-30 раз).

Стимулирование работы ног брассом на одноручной поддержке ладонью и после толчка от бортика (10-14 в начале и 20-30 в конце этапа).
Туалет проводится в конце занятия на всех этапах. Кормление выполняется через 15-20 мин. после окончания плавания.

Вторая ступень — ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ

Возраст: 4-6 месяцев, рассчитан на младенцев, прошедших подготовительный этап, адаптированных к полным ваннам и температуре воды 35°С.

Проводится дальнейшее развитие закрепленных плавательных рефлексов с помощью слова. Процедуры идут в игровой манере на фоне положительных эмоций. Ребенок плавает на автономной поддержке и с ее максимальным ослаблением на спине и на груди; объем плавания 32-42 мин.

НА СУШЕ (вводная часть) — Увеличение дозы массажа, общей и специальной гимнастики на 3-4 мин. Развитие и усложнение врожденных рефлексов:
Бауэра-брасс на ногах в направлении к игрушке (4-6 раз),

Талант — выполнение позы пловца на ладонях (3-4 раза)

Робинсона — подтягивание на «весу» (3-5 раз),

Моро — охватывание руками (10-15). Упражнения сопровождаются словами: «толкайся», «греби», «держи», «тянись».

ПЛАВАНИЕ В ПОЛНОЙ ВАННЕ (основная часть) — Плавание на двойной и одноручной поддержке в положении на спине и груди, а также на автономной поддержке, максимально ослабленной.

«Соскальзывание» (моментальные опускания поддержки на I-2 сек.) хорошо выполняется при умении ребенка задерживать дыхание. Сидя на месте самостоятельное погружение за игрушками. Все время при плавании применяется игрушка-манок, движения сопровождаются словами: «плыви», «греби», «толкайся». Много игр в воде типа «буря на море», «торпеда» и др.

Ребенок стоит и ходит в воде с поддержкой под руки.

Третья ступень — САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ

Возраст: 7-9 месяцев.
Третий этап самостоятельного плавания рассчитан на младенцев, обученных на втором этапе плавать, адаптированных к полной ванне и температуре воды 33,5°С; длительность — до 42 мин.
Дети самостоятельно погружаются под воду, ныряют.

НА СУШЕ (вводная часть) — Увеличение дозы массажа, общей и специальной гимнастики на 2-3 мин.

Ползание к игрушке в манеже с мячом и игрушками.
Поза пловца: руки прижаты к бедрам, вытянуты в стороны, вперед.
Подтягивание за пальцы методиста из положения на спине и груди.

В ВОДЕ (основная часть) — Плавание на спине и груди с руч¬ной поддержкой и без нее за игрушкой, плавание на автономной поддержке.

Самостоятельные погружения под воду (ныряния) за игрушкой.

Четвертая ступень — СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ПЛАВАНИЯ

Возраст: 10-12 месяцев. Четвертый этап органически связан с предыдущим. Грудные дети на последнем этапе умеют самостоятельно проплыть всю длину ванны и бассейна «Малютка», посещают зал водных процедур 3 раза в неделю, любят нырять в длину и глубину за игрушками.
Общее время занятий составляет 62-72 мин., температура -31,5-30,5°С.

НА СУШЕ (вводная часть) — Общее время массажа и гимнастики достигает 10-12 мин. и больше. Игры на суше лежа, сидя, стоя с мячом и игрушками.
Выполнение по команде различных положений пловца в положении на спине и груди. Выполнять работу ног и рук с помощью инструктора и без него. Пробовать грести дельфином, брассом с помощью инструктора.

Упражнения сопровождаются разговором с употреблением специальных плавательных терминов как на суше, так и в воде.

В ВОДЕ (основная часть) — Начало занятия — игры в воде с тонущими, плавающими и подвесными игрушками. Самостоятельное плавание по длине домашней ванны (2-3 раза без остановки) и бассейна «Малютка», плавание с игрушками, на игрушках. Скольжение с вытянутыми руками, прижатыми руками на спине и груди. Плавание на ногах брассом и кролем с помощью инструктора и самостоятельно. Ныряния в длину и глубину за игрушками, прыжки в воде, игры.

Этапы обучения плаванию на занятиях

I ЭТАП

1-е ЗАНЯТИЕ ПО ПЛАВАНИЮ

Возраст детей — 5 дней — 2-3 недели; продолжительность занятий — 10-15 минут; температура ванны — 36,5°С.

1. Медленный вход в воду ножками и укладке на спинку на двойную ручную поддержку.
Медленная проводка по длине ванны (проводка «челнок»), проводка в ближний угол ванны головой и поворот ножками в дальний угол, а головкой на себя и чуть вверх.
Толчок ногами от ванны и проводка в другую сторону (проводка с поворотами), уши в воде.

2. Левая рука под затылком и спиной, правая «ковшиком» за подбородок и правую щеку — поворот на «ковшик» (подбородок ребенка строго над линией воды).
Перехват левой «ковшиком» под подбородок в двойную ручную поддержку под подбородок в положение на груди.
Проводка в положении на груди на двойной ручной поддержке с поворотами у концов ванны.
Во время проводки и поворотов строго следить за положением рта над линией воды.

3. Поддержка одноручная на спине «полукольцом», повороты у концов ванны и перехваты с одной руки на другую.
Поддержки одной рукой и проводки на «ковшике» под подбородок ребенка.
Поддержка одной рукой (правой) — большой палец под подбородком ребенка, остальные под грудью.

4. Стимулирование толчков ногами и гребков руками в положении на спине и груди на одноручной поддержке свободной рукой.

5. Туалет (мытье) ребенка, выход из ванны и обтирание, обсушивание ушей ватой.

ПРИМЕЧАНИЕ: Массаж, общая и специальная гимнастика проводятся, начиная с 2 месяцев; в 5 дней — 3 недели исключить погружение рта и проводить его только с месяца.

2 этап (I месяц) — погружение рта на месте, продолжение упражнений 1 этапа.

3 этап (2 месяца) — показ массажа, общей и специальной гимнастики.

4 этап (3-й месяц) — техника свободной поддержки, ослабление поддержки, техника толчков и гребков руками в воде.

5 этап (4-й месяц) — апробирование автономной поддержки типа чепчика с небольшой ручной поддержкой на спине, плавание за игрушкой на груди на ручной поддержке, доставание сидя игрушки.

6 этап (5-й месяц) — уменьшение автономной поддержки на спине, доставание сидя игрушки со дна ванны, погружая рот и затем нос, перевод ребенка в бассейн «Малютка» при наличии способностей и занятий плаванием три раза в неделю в зале водных процедур, три раза — дома.

7 этап (6-й месяц) — минимальная автономная поддержка на спине, плавание на спине без поддержки. Плавание на автономной поддержке на груди, ослабление автономной поддержки на груди, игры сидя.

8 этап (7-й месяц) — минимальная автономная поддержка на груди, плавание на груди с моментальными опусканиями ручной поддержки, игры в воде сидя и стоя.

9 этап (8-й месяц) — совершенствование гребков на спине и груди, упражнения типа «торпеда», ныряния за тонущими игрушками, бутылочкой. Игры в воде сидя, стоя, в ходьбе с различными игрушками.

10 этап (9 — 12 месяцы) — продолжение совершенствования в самостоятельном плавании на спине и груди, совершенствование самостоятельных погружений, игры.

ПРИМЕЧАНИЕ: На всех этапах занятий специфические движения сопровождаются словами «греби», «плыви», «ныряем», «толкайся».

План обучения нырянию

Помогает развивать дыхательную систему, вестибулярный аппарат, а также развивать эмоционально-волевые качества — смелость, силу, выносливость.

Занятия в большой ванной дома, желательно под присмотром инструктора. В первой части купания — занятие плаванием, как описано выше, в основном – плавание на спинке и в чепчике.. Далее проводятся ныряния (2-3 раза по 3-4 «восьмерки и погружения), чередуются с отдыхом и упражнениями на воде.

Подготовительный этап
Возраст ребенка — 1 неделя – месяц.
Ребенок просто плавает с помощью ручных поддержек на животике. Делает так называемые «восьмерки»- плывет по периметру ванны, разворачиваясь «восьмеркой».

1 этап.
Начиная с месяца, можно приучать малыша задерживать воздух. Для этого в положении на животе, после 3-4 «восьмерок», надо сказать: (Имя малыша), ныряем! И сразу подуть в личико. Обычно дети задерживают дыхание. В первый день повторять это упражнение 2-3 раза.
Каждый этап заканчивается тогда, когда ребенок овладел новым умением.

2 этап.
Все тоже самое, только после слов: имя, ныряем! Брызнуть в личико. Через неделю уже не брызгаете, а поливаете. Держа малыша одной рукой под подбородок, другой, после слов «ныряем!» зачерпываете воду и льете сверху на лицо. Похоже на умывание.
Переход на следующий этап только после того, как Вы убедитесь, что деть не просто зажмуривается, но точно задерживает дыхание.

3 этап.
Как и полагается, сначала 3-4 «восьмерки». После первого «малыш, ныряем!» снова поливаете на личико воду. Ребенок должен вспомнить, ЧТО надо делать после этой команды. Далее снова 3-4 «восьмерки», команда «ныряем!» и погружение под воду. Для этого Вы держите головку малыша 2-мя руками, и резко погружаете под воду. И сразу вынимаете и продолжаете движения «восьмеркой».
держите так

Для первого – второго — третьего раза хватит 1-2 ныряний. Обязательно обратите внимание на реакцию детки. Если ему не понравилось, лучше отложить до следующего раза.

Далее купайте по схеме: плавание на спинке, переворот на живот, 3-4 «восьмерки», нырок, опять 3-4 «восьмерки», нырок, снова 3-4 «восьмерки» нырок. Отдых на спинке. Упражнения (отталкивания, ходьба и т.д.). Снова цикл из «восьмерок» и ныряний, отдых, игра, цикл из «восьмерок» и ныряний, отдых на спинке. ВСЁ! Купание заканчивается. Таким образом, у Вас получится около 9 ныряний за сеанс.

Но, если малыш капризничает, Вы видите, что он недоволен, не придерживайтесь схемы. Делайте то, что нравится ребенку. А может, он уже устал. Просто заканчивайте купание пораньше.

4 этап.
Когда малыш привык к погружениям, начинайте проныривать под водой. Сначала это должно занимать 1-2 сек. Если Вы видите, что малышу хватает задерживаемого воздуха, постепенно посекундно увеличивайте время. Так неделю можно нырять на 1-2 сек, следующую 2-3, потом 3-4 и так далее. Но Вы на это время не просто погружаете ребенка под воду, а проныриваете под водой расстояние. Все проныривания участвуют в том же цикле упражнений, как и 3 этапе.

5 этап.
Он отличается от 4 этапа тем, что, погрузив малыша под воду, Вы его отпускаете и он плывет сам. После слов: «Малыш (имя), ныряем!» надо резко погрузить голову под воду, как бы подтолкнуть вперед и отпустить. Сначала Вы его быстро подхватываете, но с каждым разом увеличиваете время его самостоятельного нахождения под водой.
Здесь видно, что малыш плывет, а руки взрослого рядом. Но не держат его:

нырнули

выныриваем

вынырнули

Заключение
Я не инструктор по плаванию, не врач. Врач – мой муж, а я педагог-психолог. Про ныряния написала по своему опыту. Так, например, плавали мои дети не в 30-градусной воде, а не ниже 34. Ниже им не нравилось.

Еще в конце мы обливаемся холодной водой после купания. Педиатр нам сказала, что надо постепенно снижать температуру воды для обливания (так же как и в ванне). Но детям больше нравится, когда их обливают совсем холодной водой. После ванны холодная вода их обжигает и они (особенно старшая) визжат от удовольствия.

Наша старшая дочка в 4,5 мес. лежала на воде без всякой поддержки, проплывала ванну на спине и ныряла с удовольствием. Средний научился держаться на воде и нырять к 6-ти мес. Младший учился плавать от случая к случаю – просто не хватало времени на ежедневные «заплывы». Тем не менее, все трое детей, попадая на открытый водоем, не боялись воды, с удовольствием купались, ныряли, и самостоятельно поплыли в 3 года.

Лучше всего в обучении плаванию и нырянию Вам, конечно, поможет специально обученный инструктор. Но, если, несмотря на все ваши старания, деньги и время, потраченное на занятия в бассейне, малыш без удовольствия идет в ванну, плачет и отказывается плавать, не огорчайтесь. Есть такие дети – ну, не любят они купаться! Ведь и взрослые тоже не все любители водных процедур. Ничего, в мире еще столько видов спорта и игр, в которых именно ваш малыш покажет лучшие результаты.
А для таких деток можно порекомендовать постепенное бережное купание в пеленке (первые разы) и далее в ванне с мамой. Это противоположный взгляд на обучение плаванию младенцев. В его основе — предположение о том, что свободное плавание и, тем более, ныряние грудных малышей – стресс для ребенка, ведь вода — это чужеродная среда обитания для людей. Поэтому каждый родитель сам выбирает нужный подход в воспитании и закаливании своего ребенка. Данная статья – не призыв к обучению грудничков плаванию, а лишь советы для тех, кто хочет этим заниматься.

Успешно будут проходить занятия у родителей, которые уверены в пользе дела и не боятся заниматься с малышом чем-то особенным. Хотя плавание и ныряние уже давно стало самым обычным.
Будьте уверены в своих силах и успех гарантирован!!!

В статье использовались:
«Плавание грудных детей» (Методические рекомендации) Под ред. В.В.Шицковой Москва, 1978 год. Разработал рекомендации врач-педиатр В.А. Гутерман.

«Плавать раньше, чем ходить» З. П. Фирсов, Москва, Физкультура и спорт, 1978 г.

Современные родители увлекаются всевозможными методиками, при помощи которых можно начать развивать свое чадо с раннего возраста. Одно из популярных направлений на сегодняшний день – это грудничковое плавание. Чтобы научить малыша нырять, плавательный бассейн покупать не придется, проводить элементарные уроки можно дома, в ванной. Для этого понадобится только шапочка и круг на шею. Плавание для грудничков – это весело, полезно и способствует улучшению моторики.

Не многие знают, что маленькие детки прекрасно умеют плавать с самого рождения. Они могут задерживать дыхание и нырять, весело плескаться в ванной. Данная тенденция объясняется тем, что у малыша есть врожденный рефлекс, ведь в материнской утробе он 40 недель находился в жидкой среде.

Умение плавать пропадает через 3 месяца после рождения. Педиатры рекомендуют во время купания делать с ребенком определенные упражнения, чтобы он не терял навыков держаться на плаву. Кроме того, грудничковое плавание – это очень полезно для детского развития.

Чем плавание полезно для грудничков:

1. Регулярные водные процедуры полезны любому человеку, особенно маленьким детям. Это позволяет организму легче научиться относиться к перепадам температуры.
2. Систематические занятия способствую формированию красивой и ровной осанки, укрепляют позвоночник.
3. Выполнение упражнений дома в ванной способствует поддержанию нормального уровня гемоглобина.
4. Ныряние приводит к тому, что небольшая часть воды проникает в нос малыша. Это отличная профилактика насморка, также такое «промывание» удаляет со слизистой оболочки аллергены и бактерии.
5. После купания улучшается сердечный ритм малыша.
6. Если научить чадо плавать с самого маленького возраста, в дальнейшем он не будет бояться открытых водоемов.

Научить маленького ребенка плавать дома в ванной и нырять – это не такая сложная задача для родителей. Постарайтесь максимально придерживаться представленных рекомендаций и сможете получить максимальную пользу из занятий.

Полезные советы:

Плавание в ванной в домашних условиях: упражнения для грудничков

Многие родители считают, что учить нырять маленьких деток – это сложно, требует много нервов и совершенно не интересно. Стоит отметить, что это совершенно не так. Вот несколько упражнений.

1. Толчки. Держите малыша крепко, приближайте его с кругом к краю ванной, чтобы он научился отталкиваться.
2. Переверните чадо на животик. Шапочка и круг должны быть при этом сняты. Придерживайте малыша за подбородок, позвольте ему поплескаться.
3. Теперь надо научить чадо плыть. Исходное положение точно такое же, как в предыдущем упражнении, без специальных атрибутов (круг). Кладем перед малышом на воду одну из его любимых игрушек, чтобы он к ней тянулся.
4. После того как малыш уже будет уметь плыть по прямой линии, нужно научить его менять направление. Данное упражнение можно выполнять как с кругом, так и без него. Во время купания рисуйте ребенком в воде восьмерку.
5. Плавными движениями опускайте тело малыша вверх и вниз, придерживая его при этом за подбородок. Для упражнения круг не нужен.
6. Теперь переходим к ныряниям. Это самая сложная часть занятий. Родители боятся, что их чадо задохнется. Однако стоит отметить, что малыш с рождения прекрасно может задерживать дыхание, ему просто надо об это напомнить. Придумайте ключевое слово, например «вперед», и резко опустите чадо на несколько секунд в воду. Конечно, первые несколько дней малыш может плакать, но потом он привыкнет. 10 дней такого купания и вы удивитесь, насколько изменится отношения ребенка к воде.

Противопоказания

К сожалению, научить держаться на воде можно не каждого ребенка. У таких упражнений есть свои противопоказания:

• врожденные проблемы с сердцем;
• период вирусного заболевания;
• судороги и другие нервные расстройства;
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Как видите, грудничковое плавание – это весело, познавательно и полезно. Если вы не дадите чаду забыть эти навыки с детства, во взрослом возрасте у него будет проблем с боязнью воды, он будет прекрасно чувствовать себя в этой среде.

Каждая мамочка хочет, чтобы ее малыш был здоровым и гармонично развитым, она заботливо ищет занятия по возрасту для крохи. Примерно с десятого дня жизни вы можете самостоятельно учить грудничка плавать и нырять в ванной. Обучение плаванию — важный этап в жизни многих современных семей. Буквально с рождения детки умеют рефлекторно задерживать дыхание. Это обусловлено тем, что 9 месяцев в утробе мамы малыш находится в водной среде – околоплодной жидкости. После трех месяцев жизни ребенок забывает это умение, и обучение плаванию происходит сложнее. Это может подтвердить любой педиатр.

Обучение плаванию: зачем оно нужно?

Обучение плаванию и нырянию положительно влияет на опорно-двигательную, сердечно-сосудистую, дыхательную системы организма малыша. Регулярные занятия способствуют хорошей осанке, развивают мышечный корсет без причинения ущерба суставам и излишней нагрузки на позвоночник. При нырянии вода попадает в гайморовы пазухи, что является эффективной профилактикой насморка. Итак, обучение плаванию способствует повышению иммунитета, улучшению сна и аппетита. К тому же благодаря водному массажу повышается упругость кожи, мышечный тонус нормализуется. Это лишь некоторые плюсы грудничкового плавания.

Перед тем, как решите научить грудничка плавать в ванной, необходимо проконсультироваться с врачом. Существуют заболевания, при которых занятия в воде запрещены.

Обучение плаванию (а именно знакомство с водой) следует начинать во взрослой ванне, чтобы ничего не стесняло движений малыша. Попросите папу или бабушку помочь вам. Купаться можно не ранее, чем через час после еды, когда ваш карапуз сыт и спокоен.

Итак, смотрите «Как научить плавать грудничка в ванной» (видео):

Как научить плавать грудничка в ванной — советы от опытной мамы Евгении

Когда мы говорим про обучение плаванию и нырянию, следует выделить несколько ключевых моментов:

• Предварительно нужно подготовить теплую воду (около 37 градусов). Со временем ее можно постепенно снижать на 1 градус и довести до 25.
• Малыша следует окунать очень осторожно. Опускать в воду ребенка нужно в вертикальном положении и очень плавно .
• Каждое движение мамы обязательно должно быть уверенным и спокойным. Важно контролировать свои эмоции, если мама испытывает страх, малыш тоже начнет волноваться и может закапризничать. Тогда процедуру придется прекратить.
• Когда малышастик начнет активничать, расслабится, переверните его на животик. Вы можете держать ребенка за корпус двумя руками либо одной рукой придерживать за подбородок, а другой за затылок, он может лежать на вашей руке грудью. Выбирайте наиболее комфортное положение для вас обоих.
• После того, как карапуз освоится, попробует совершать плавательные движения ручками и ножками, можно переходить к задержке дыхания и нырянию. Пусть ваш помощник (папа или бабушка) скажет: «Ныряй». И сразу же аккуратно подует ребеночку в лицо, в этот момент малыш рефлекторно задержит дыхание. Далее нужно полить ему на головку немного водички, например, из пластмассового стаканчика. На своем опыте я знаю, что поначалу даже просто купать такое крохотное существо очень страшно, поэтому к нырянию следует переходить лишь тогда, когда вы сами к этому морально подготовились. Замените стаканчик погружением малыша в воду на 2-3 секунды. Постепенно увеличивайте время, проведенное под водой.
• Не забывайте давать малышу отдых. Обучение плаванию — это наслаждение, а не марафон по выживанию. Давайте ребеночку расслабиться, поплавать на спинке. Положите одну руку крохе под головку, а второй придерживайте его за подбородок.
• Если ребенок явно выражает свое недовольство, плачет и пытается перевернуться, конечно, стоит прекратить обучение плаванию.

Постарайтесь как можно скорее начинать нырять, пока малыш еще помнит этот навык. Очень часто мамочки, переживая за свое чадо, лишают его возможности идти вперед в своем развитии. Не стоит волноваться, если ребенок случайно нахлебался воды. Обучение плаванию предполагает такой момент. Это происходит довольно часто. Поэтому спокойно, без паники. Вода не причинит вашей крохе вреда.

И еще: когда решите научить плавать грудничка в ванной, помните, что в данном деле очень важно не забывать хвалить кроху за каждый даже самый маленький успех! Ваша поддержка даст ему дополнительный стимул.

Вот вы и знаете, как научить грудничка плавать в ванной. Дерзайте! Как показывает опыт смелых мам, обучение плаванию обязательно дает шикарные результаты.

Когда ребенку исполнится 2 месяца, начните посещать бассейн для грудничков, где под руководством опытного тренера вы достигнете отличных результатов!

Хотите видеть своего ребеночка счастливым? Дарите ему самые прекрасные моменты! Смотрите, как груднички научились плавать в бассейне:

А что вы думаете по поводу обучения плаванию детей? Делитесь мнениями и опытом.

Детки 7 месяцев более активны и самостоятельны, выполняют упражнения без помощи родителей.

Купание грудничка с кругом в 7 месяцев видео:

К году можно научить ребенка поднимать выше ножки к поверхности и делать брызги. Упражнение развивает осознанное управление нижними конечностями и позволяет быстрее освоить навык ходьбы.

Обзор на круг для купания грудничков от родителей видео:

Благодаря данному изделию, можно выполнять любые упражнения гимнастики в воде для грудничков, кроме ныряния. Не рекомендуется выполнять и подготовку к нырянию — окатывать водой ребенка с верху. Выемка для подбородка плотно контактирует с кожей, вода может попасть в рот или нос малыша.

Музыка для купания. Отличным решением для музыкального сопровождения во время купания имеет круг Flipper. Спокойные классические мелодии заинтересуют любого малыша и доставят больше радости от гимнастики в воде.

Гимнастика для снятия тонуса у грудничков

Обучению сознательным действиям дает мышечный тонус. Когда грудничок в расслабленном состоянии и спокоен, его мышечная система слегка напряжена. Это явление называется мышечным тонусом.

Нужна ли гимнастика грудничку при гипертонусе — Доктор Комаровский видео:

По мере взросления тонус понижается. Но так происходит не всегда, и патологию тонуса (гипертонус, гипотонус, тонус асимметричен, неравномерный) нужно исправлять. Для устранения мышечного тонуса рекомендуют проводить гимнастику в воде для грудничков и комплекс массажных упражнений.

На протяжении всех манипуляций должно быть ласковое общение с малышом. Если ребенок устал или недоволен, массаж нужно прекратить.

В каждом возрастном периоде делаются конкретные манипуляции:

От 1,5 до 3 месяцев. Распространен гипертонус ручек и ножек. Для расслабления делается поглаживание. Время проведения массажа и гимнастических упражнений – 15 минут.

Гимнастика и массаж от гипертонуса грудничков 1-3 месяцев видео:

От 3 до 6 месяцев. Энергично двигает ручками и ножками, хватает игрушки — развиваются и укрепляются мышцы и суставы. Занятие включает в себя пассивные несложные упражнения, которые усложняются по мере взросления.

Гимнастика при гипертонусе грудничков 3 — 6 месяцев видео:

Массаж осуществляется по принципу: встряхивать, вибрировать и растирать с помощью подушечек пальцев. Для расслабления и успокоения нервной системы, к массажу приступают и завершают поглаживанием. Так же гимнастику от гипертонуса в этом возрасте выполняют с использованием надувного мяча.

От 6 до 9 месяцев. Применение гимнастических процедур для активизирования координационных действий и развития опорно-двигательной системы.

Гимнастика для снятия тонуса грудничков 6 — 9 месяцев видео:

Используются следующие упражнения: сводить ручки на груди, сгибать и разгибать ножки, переворачивать со спинки на животик, поощрять ползание, подымать ровные ножки.

От 9 до 12 месяцев. Делать гимнастические упражнения и массаж для укрепления суставов ножек и ручек, мышц животика и спинки.

Гимнастика для снятия гипертонуса грудничков 9 — 12 месяцев видео:

Массаж рекомендовано проводить днем через час после приема пищи или за час до еды. Помещение полезно проветрить. Температура минимум 22 градуса. Руки — вымыты с мылом, сухие и теплые. Для массажа подойдет крем либо масло, которые следует наносить на руки. Непосредственно на детское тело крема не наносятся.

Причина напряжения мышц может быть разной. Водные процедуры показаны всем, а при выполнении массажа от перенапряжения нужно учитывать ряд особенностей.

При гипертонусе осуществляется массаж щадящий: легкие поглаживания точечные прикосновения.

При гипотонусе осуществляется массаж стимулирующий: слегка давить, растирать, поколачивать, постукивать, пощипывать при поглаживании.

При тонусе асимметричном делается массаж успокаивающий. Усиление направлено на сторону с пониженным тонусом. Используется надувной мяч.

Физические манипуляции великолепно влияют на развитие. Кроме растирания и мяча, гимнастика в воде для грудничков имеет огромную значимость.

Плавание вполне заслуженно считается одним из самых полезных разновидностей физической активности и видов спорта. Оно способно оказывать мощный оздоровительный эффект на весь организм в целом или на отдельные его системы. Если вы уделите несколько минут прочтению данного материала, то узнаете много интересного на тему детского плавания. Мы расскажем вам, о том, чем оно полезно, с какого возраста стоит начинать плавание, узнаете практические советы о том, как научить ребенка плавать и многое другое. Возможно, эта информация подтолкнет вас к организации нового занятия с вашим любимым чадом.

Чем полезно плавание

Плавание положительно влияет практически на все системы организма. Это:

• Сердечно-сосудистая . За счет горизонтального пребывания человека в воде, глубокого дыхания и активизации всех мышц сердце получает мощный приток крови, значительно облегчающий его работу. Постепенно ударный объем сердца увеличивается, эластичность сосудов повышается, снижается пульс, а это позволяет ему работать мощно, но «экономно».
• Нервная . Во время плавания за счет колебаний воды слегка массируются нервные окончания кожи и мышц, что снимает лишнее напряжение, успокаивает нервную систему. Замечено, что после активного пребывания в воде даже дети, у которых есть проблемы с укладыванием, засыпают быстро и крепко.
• Дыхательная система . Во время плавания дыхание автоматически становится более глубоким и активным. А это тренирует легкие ребенка, увеличивает их объем.
• Иммунитет . Доказано, что регулярное плавание способствует укреплению иммунитета, повышая устойчивость к сезонным простудным заболеваниям.
• Опорно-двигательная система . Во время водных процедур в бассейне или в открытом водоеме у ребенка в разной степени задействованы все мышцы, каждая из них получает какую-то нагрузку, что способствует гармоничному развитию мускулатуры тела. Кроме того, происходит снятие напряжение с позвоночника, в разы уменьшается вероятность появления сколиоза.

Когда нужно начинать учить ребенка плавать

Если у вас родился здоровый малыш, то вопрос о том, когда учить ребенка плавать, будет некорректным, так как у него уже будет сформирован плавательный инстинкт. Многие приверженцы здорового образа жизни, а также детские доктора рекомендуют родителям развивать этот инстинкт и купать ребенка в ванне, полностью наполненной водой. Обратите внимание, что начинать делать это стоит тогда, когда у малыша полностью заживет пуповина, то есть с 2-3х недельного возраста . Груднички, как правило, совсем не боятся воды и чувствуют себя в ней вполне уверенно. И это объясняется тем, что они 9 месяцев до рождения, будучи в утробе мамы, пребывали в жидкости. Малыши получают истинное удовольствие от водных процедур и, как показывает практика, после них лучше спят, меньше мучаются коликами и хорошо кушают. Некоторые родители позволяют своим крохотным малышам нырять и плавать под водой, но без специальной подготовки самих родителей так рисковать не стоит. Лучше пригласить на дом квалифицированного тренера по плаванию, который специализируется на обучении таких маленьких деток или приобрести специальный надувной круг, поддерживающий головку малыша.

Если в первые месяцы жизни ребенок не будет получать возможности свободно плавать, то плавательный инстинкт полностью исчезает. Но это не страшно, ведь теоретически научиться плаванию можно будет с любого возраста, но в таком случае подход к обучению будет иным.

Как учить детей плавать: поговорим о малышах

Если вашему малышу годик или около того, то ему вполне будет достаточно безопасного купания дома с надувными игрушками и веселым плесканием в воде. Запомните, что не стоит водить такого малыша в бассейн без специальной подготовки. Если вы станете резко окунать ребенка, чтобы «научить плавать», то вполне вероятно появление испуга и боязни воды. Это чревато психологической травмой, которая может остаться с ним на всю жизнь.

Малышей в возрасте 2-2,5 лет уже нужно учить задерживать дыхание. Делать это не так уж сложно: во время купания малыша поливайте ему головку небольшим напором воды с предупреждением «ныряем». Превратите этот процесс в игру, не пугайте малыша, не делайте это резко. Первые разы ребенок может подавиться водой и вовсе отказаться от такой затеи, тогда предложите ему «нырять» самостоятельно. Дети охотно сами поливают себя из ковшика и получают при этом истинное удовольствие. Когда вы поймете, что ваш малыш уже умеет задерживать дыхание во время водных процедур, то можно записываться в бассейн. Лучше всего выбрать специальную секцию, где будут и другие мамы с ровесниками вашего ребенка. Коллективное обучение детей, как правило, проходит более продуктивно. Если малыш боится воды в большом водоеме, то не навязывайте ему купание. Присядьте на край бассейна и предложите малышу просто поболтать ножками в воде. Через какое-то время, возможно, через несколько занятий, он обязательно захочет и плавать.

Процесс развития детской моторики развивается во времени и тесно связан с другим процессом — взрослением коры головного мозга. Под моторикой по…

Если ребенку 3-5 лет, то пора начать знакомить его с физическими свойствами воды. Показать, например, что в горизонтальном положении держаться на воде гораздо удобнее, чем на вертикальном, что вода сопротивляется движению рук и т.п. Если водные процедуры интересны малышу, то можно пробовать учить его плавать следующим образом — после предупреждения отпускайте свои руки, давая ребенку «барахтаться» в воде. Первые разы такое обучение плаванию детей не будет приносить результата, но постепенно на уровне инстинкта маленький пловец поймет, что определенные движения его ручек и ножек позволяют ему продвигаться вперед к родителям. Главное, будьте рядом и дайте малышу понять, что вы подхватите его в любую секунду.

Обратите внимание, что мы учим ребенка плавать в бассейне без надувного круга. В круге малыш находится в вертикальном, неправильном, положении, и ему будет очень сложно научиться лежать на воде и чувствовать свое тело. Если вы хотите повысить уровень безопасности во время нахождения в воде, то лучше купите надувной воротник или нарукавники.

Учим плавать дошкольника и ребенка младшего школьного возраста

Возраст ребенка 6-8 лет считается самым благоприятным для того, чтобы научить его плавать самостоятельно. Занятия с преподавателем уже будут достаточно продуктивными, ведь ребенок сможет хорошо понимать и, самое главное, выполнять то, что тренер от него хочет. Обучение плаванию детей включает в себя не только практику, но и теоретическую часть, поэтому важно, чтобы ребенок мог запомнить технику безопасности и определенные упражнения . Кстати, это касается не только профессионального спорта, ведь инструктажа требуют и облегченные способы плавания. Такой возраста ребенка хорош еще тем, что у малыша уже способно появиться «чувство воды», которое формируется рецепторами кожи и центральной нервной системой. Оно позволяет ребенку на уровне инстинкта ощутить степень давления жидкости, сопротивление и сопоставить их с собственными движениями для улучшения плавучести.

Веселые упражнения для обучения в воде

Конечно, обучение плаванию детей будет наиболее продуктивным, если его проводить с тренером, но не во всех семьях есть возможность посещения платных секций. Вот несколько веселых и несложных упражнений, из которых вы узнаете, как научить ребенка плавать в общественном бассейне без преподавателя, дома, если есть, например, каркасный бассейн, в море или в озере.
Итак, облегченные способы плавания:

1. Упражнение «Сердечко» . Предложите ребенку рисовать руками на воде сердечки в полный размах рук. Можно вместе посчитать, кто сможет сделать больше сердечек за полминуты. Такое упражнение позволит малышу научиться плавать брассом.
2. «Лягушка» . Держась за одного из родителей, ребенок должен ногами повторять движения лягушки. Когда у него это будет хорошо получаться, стоит присоединить к этому упражнению «сердечко».
3. «Утка» . Предложите малышу держаться за вас руками, а ногами перебирать так, как уточка перебирает ластами под водой. Это можно делать в нарукавниках.
4. «Передай другому» . Несколько взрослых (например, мама и папа) становятся на небольшое расстояние друг от друга и передают ребенка по воде, как ракету. Сначала малыша стоит передавать с поддержкой и сильными толчками, но постепенно расстояние между взрослыми необходимо увеличивать и давать ребенку зависать в воде, самостоятельно доплывая до цели. Таким образом дети плавают в бассейне уже без нарукавников, это хорошее упражнение для отказа от них.
5. «Теперь я сам» . Когда у ребенка будет получаться проплывать хоть какое-то расстояние, у него непременно возникнет уверенность в том, что он уже умеет хорошо плавать. Чтобы он не напугался в «большой» воде, поставьте границы для самостоятельного плавания. Главное, не позволять ребенку заплывать на такую глубину, на которой он не сможет дотянуться ногами до дна, если устанет или напугается . Позвольте ему зайти по шею в воду, развернуться и обратно попробовать проплыть все расстояние, не касаясь дна.

Теперь вы знаете, как научить ребенка плавать самостоятельно.

Под воображением понимается способность сознания создавать неповторимые, уникальные и новые образы, опираясь на полученный ранее опыт. Этот психически…

Спорт или увлечение?

Если вы уже решили, где научить ребенка плавать и выбрали водный комплекс, то не торопитесь заглядываться на секцию профессионального спорта. Даже если плавание легко удается вашему чаду, если он с нетерпением ждет время занятий, не факт, что он с удовольствием будет рассматривать его как спорт. Учтите, что даже маленькие пловцы в возрасте 6-7 лет должны оценивать бассейн как место «работы», он перестанет быть местом для игр. Сначала спорту необходимо уделять 2-3 дня в неделю, но в итоге ребенок должен будет посещать тренировки каждый день. Если вы твердо решили отдать свое чадо в большой спорт, то предложите ему сначала просто посмотреть на тренировки издалека, не принимая в них участие, убедитесь, что ребенок морально готов и действительно этого хочет. Будьте готовы тоже уделять много времени занятиям по плаванию, ведь придется постоянно возить юного спортсмена в бассейн, посещать соревнования в других городах , следить за его правильным питанием и не забывать про учебу в школе.

Документы для посещения общественного бассейна

Если вы думаете о том, как научить ребенка плавать в общественном бассейне, то без посещения врача не обойтись. Медицинская справка для бассейна представляет некое разрешение по медицинским показаниям от детского доктора. Педиатр должен будет оценить здоровье и физическое состояние ребенка, вероятность рисков от водных процедур. Также, когда дети плавают в бассейне, то они рискуют получить какое-либо заболевание. Медсправка будет являться гарантом того, что ребенок не несет санитарно-эпидемиологической угрозы для других посетителей бассейна . Чтобы получить справку на ребенка до 14 лет, нужно будет сдать соскоб на энтеробиоз, пройти дерматологические осмотры, возможно, потребуются общие анализы крови и мочи.

Руководство по первым урокам плавания для вашего младенца или малыша: часто задаваемые вопросы

Первые уроки плавания для вашего ребенка всегда являются важным семейным делом, и первые уроки плавания вашего ребенка ничем не отличаются. Вы хотите, чтобы ваш ребенок привык к воде как можно раньше. Это разумное решение может гарантировать, что ваш ребенок вырастет с необходимыми жизненными навыками.

В этом руководстве вы найдете ответы на часто задаваемые вопросы об уроках плавания. Ознакомьтесь с этой инфографикой, чтобы помочь вам спланировать и подготовиться к зачислению вашего младенца или малыша в школу плавания.

Преимущества плавания и уроков плавания для вашего ребенка

Обучение плаванию важно не только для безопасности вашего ребенка; это также способствует психическому и физическому здоровью.

1. Почему я должен записать моего младенца или малыша

er в класс плавания?

Утопление является основной причиной смерти детей раннего возраста, поэтому ранние уроки плавания могут помочь спасти жизнь вашего ребенка. Записав вашего ребенка в школу плавания, он/она сможет научиться движениям в воде и снизить риск утопления примерно до 88 %.

2. Какие еще преимущества могут дать уроки плавания моему младенцу или малышу?

Раннее начало уроков плавания для вашего ребенка дает множество преимуществ для безопасности и здоровья. Помимо снижения риска утонуть, вот основные преимущества плавания для вашего младенца или малыша:

• – Плавание способствует общему развитию вашего ребенка

По мере того, как младенцы используют свое тело для плавания, развиваются нервные клетки в их мозгу.Нейроны передают информацию от мозга к мышцам, позволяя детям двигаться в воде и стимулируя развитие пространственного восприятия.

Это также может быть упражнением, которое улучшает их здоровье и укрепляет их сердце и другие органы, такие как легкие. В конечном счете, исследования показали, что уроки плавания могут помочь вашему ребенку стать умнее. Плавание было связано с помощью детям в развитии их навыков грамотности и счета.

• – Уроки плавания могут повысить уверенность вашего ребенка

Когда вы помещаете своего малыша в среду, в которой он/она может видеть, встречаться и взаимодействовать с другими детьми.

•  — Плавание помогает улучшить режим сна и питания вашего ребенка.

Время, проведенное в бассейне, отнимает у вашего ребенка много энергии. Чтобы их организм восполнял потерянную энергию, ваш ребенок с большей вероятностью заснет или у него будет больше аппетита после урока плавания.

Подготовка ребенка к урокам плавания

Поскольку в первые несколько месяцев ваш ребенок все еще развивает свою иммунную систему, вы должны быть особенно осторожны, пока не убедитесь, что вашему младенцу или малышу безопасно находиться в бассейне.

3. Когда лучше всего давать моему младенцу или малышу уроки плавания?

В зависимости от страны, в которой вы находитесь, идеальный период для обучения вашего ребенка плаванию — около 6 месяцев. На уроки плавания в Сингапуре для детей младшего возраста, например, принимаются дети в возрасте от четырех месяцев до 4 лет. Находясь в утробе матери, они были окружены амниотической жидкостью, поэтому водная среда не является для них чем-то новым.

4. Что я могу сделать, чтобы подготовить моего младенца или малыша к уроку?

Помогает развить готовность и энтузиазм, чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно в воде.Вы можете начать с предварительных упражнений во время купания вашего ребенка. Вот как это сделать:

1. Возьмите чашку с водой комнатной температуры и осторожно вылейте ее на лоб ребенка, позволяя ей стекать по его/ее лицу. Убедитесь, что он/она готов к этому шагу, произнеся свое имя и сосчитав до трех, прежде чем выливать воду плавными и равномерными движениями.

2. В качестве альтернативы вы можете использовать влажный кусок мягкой одежды, например фланель, чтобы капнуть небольшое количество воды на лицо вашего ребенка.Это поможет ему/ей не чувствовать себя подавленным, когда вода достигает лица.

Как сделать плавание интересным для (вас и) вашего ребенка

Младенцы по-разному реагируют на уроки плавания: кто-то может быть игривым и не хочет выходить из воды, а кто-то может закатывать истерики и не лезть в бассейн. В каком бы эмоциональном состоянии ни находился ваш ребенок, подготовка может сделать его менее напряженным и более приятным для вас и вашего ребенка. Вот несколько идей для рассмотрения:

5.Какие вещи мне нужно взять с собой на занятия по плаванию для младенцев или малышей?

Упакуйте все необходимое для вашего ребенка в сумку для подгузников, включая подгузники для плавания, купальник, пеленальный коврик, молоко в бутылках или закуски, а также все остальное, что может понадобиться ему до, во время или после урока.

6. Как обезопасить его/ее в воде?

• – Никогда не оставляйте ребенка в бассейне без присмотра взрослых

Уроки плавания для младенцев и малышей начинаются с уроков плавания, ударов ногами и гребли, прежде чем они научатся плавать.В этом случае важно, чтобы вы или лицо, осуществляющее уход, всегда находились на расстоянии вытянутой руки от ребенка, чтобы уменьшить вероятность того, что он будет блуждать или слишком долго погружаться в воду.

• – Следите за признаками бедствия .

Если вы заметили, что ваш ребенок дрожит в воде, немедленно вытащите его из воды. Поскольку в бассейне тело быстрее теряет тепло, слишком долгое пребывание в нем может привести к опасному снижению температуры тела.Держите под рукой сухое, чистое и мягкое полотенце с капюшоном, которым можно обернуть ребенка, когда он выйдет из бассейна.

  ПРОЧИТАЙТЕ ЭТУ СТАТЬЮ ПО СВЯЗИ  : Советы по безопасности при плавании: как обеспечить безопасность вашего младенца или детей ясельного возраста

 

• – Помните об ограничениях плавающих устройств .

Не совсем правильно думать о плавучих устройствах как о спасательном средстве, поскольку ваш ребенок может в конечном итоге оказаться зависимым от них. Более безопасный способ — научить ребенка правильной осанке, пока он не будет готов к другим продвинутым методам плавания.

7. Могу ли я привести своего младенца или малыша на уроки плавания, даже если я сам не умею плавать?

Бассейны для занятий плаванием младенцев и детей ясельного возраста бывают неглубокими или глубиной по пояс. Вы можете легко ходить в воде, общаясь с ребенком. Тем не менее, это помогает, если вы чувствуете себя уверенно, находясь в воде со своим ребенком.

Обратите внимание: чем увереннее вы себя чувствуете, тем спокойнее будет ваш ребенок. Попробуйте взять базовые уроки плавания самостоятельно, если у вас их никогда не было.

8. Какая оптимальная температура в бассейне?

Младенцы предпочитают более теплую воду, считая температуру ниже 70°F (21°C) слишком холодной. Идеальная температура для купания, особенно если вашему ребенку меньше шести месяцев, находится в диапазоне от 32°C до 33°C. Даже если вы используете термометр для бассейна, сделайте привычкой проверять, подходит ли температура воды для вашего ребенка.

9. Безопасны ли хлорированные бассейны для детей?

Хлор необходим, чтобы сделать воду чистой, чтобы вы и ваш ребенок могли хорошо проводить время.Слегка хлорированные бассейны совершенно безопасны, но бассейны с хлорированием соли еще лучше. Они в основном используют соль для производства хлора и избавления от бактерий, которые могут раздражать кожу вашего ребенка. Поэтому по возможности водите ребенка в бассейны с морской водой.

В школе плавания

Marsden есть крытые бассейны с хлорированной солью, подогревом и навесом для удовольствия и комфорта вашего ребенка.

10. Можно ли моему младенцу или малышу поесть перед уроком плавания?

Тяжелые приемы пищи перед плаванием запрещены просто потому, что вы хотите предотвратить рвоту вашего ребенка из-за переедания.

Возможно, вы слышали, как другие говорят, что плавание сразу после еды опасно, так как затрудняет пищеварение и может привести к судорогам. Американский Красный Крест говорит: «…прием пищи перед плаванием не увеличивает риск утопления и может быть отвергнут как миф».

Отведение ребенка на занятия по плаванию

Выберите школу плавания, в которой занятия для вашего ребенка будут максимально увлекательными, будь то игры с водой, песни или другие занятия, подходящие для детей.Программа также должна отражать стиль обучения вашего ребенка.

Ознакомительные и безопасные занятия на воде AUSTSWIM в школе плавания Marsden для детей в возрасте от четырех месяцев до четырех лет проводятся тренерами по плаванию, понимающими младенцев и малышей.

 11. Что я могу ожидать от занятий по плаванию для младенцев или малышей?

Занятия в школе плавания

Marsden проводят квалифицированные тренеры по плаванию, которые являются экспертами в обращении с детьми. Занятия плаванием в небольших группах могут начинаться с 10-минутных занятий и постепенно увеличиваться до 20 минут или максимум до 30 минут.

Пусть ваш ребенок плавает

Будьте готовы приветствовать ребенка улыбкой или ободряющими словами после урока, независимо от того, маленькое это достижение или значительное. Помните, что вашему ребенку может потребоваться время, чтобы научиться плавать, поэтому вам нужно набраться терпения.

Плавание — одно из самых приятных и полезных занятий для вашего маленького ребенка, поэтому начните искать уроки плавания для малышей в Сингапуре уже сегодня! Кроме того, это помогает вам установить особую связь, поскольку вы проводите много времени со своим малышом, занимаясь увлекательными делами и встречаясь с людьми на занятиях по плаванию.

Зарегистрируйтесь сейчас или посетите нас сегодня в школе плавания Marsden!

уроков плавания для младенцев | Ванны Карлтон

Познакомьте ребенка с водой в игровой и безопасной среде. В программе для младенцев родитель или опекун поддерживает ребенка в бассейне. Это помогает укрепить доверие и поддерживает процесс обучения ребенка.

Дети научатся:

• быть знакомым с водой на лице и голове
• контролировать свое дыхание и пускать мыльные пузыри
• плавают, гребут и двигаются сами.

Наши учителя плавания

Наши учителя имеют национальные сертификаты учителя плавания и безопасности на воде, а также специальную квалификацию для обучения младенцев. У них есть действующие сертификаты сердечно-легочной реанимации и оказания первой помощи, а также обучение по защите детей и молодежи.

Уровни программы

Уровень	Описание	Помощь родителям/опекунам
Морская звезда Возраст: 6-12 месяцев Размер класса: 8 учеников	Обучение родителей/опекунов технике безопасности на воде Общение с групповой деятельностью Деятельность по разведке воды Плавучесть и плавание с попыткой движения к цели со вспомогательными средствами и без них	Родитель/опекун в воде с ребенком
Барвинок Возраст: 1-2 года Размер класса: 8 учеников	Обучение родителей/опекунов технике безопасности на воде Комфорт и уверенность в воде Самостоятельно следует простым запросам Комфортное и уверенное погружение по запросу	Родитель/опекун в воде с ребенком
Минноу Возраст: 2-3 года.5 лет Размер класса: 8 учеников	Плавучесть и плавучесть Знакомство с ударами ногами и движениями рук Знакомство с выдуванием пузырей Преднамеренное движение к цели	Родитель/опекун в воде с ребенком

 

Информация об уроках плавания

• Регистрация

  Не стесняйтесь прийти в центр и поговорить с одним из наших сотрудников по обслуживанию клиентов или позвонить в центр, чтобы определить правильный уровень для уроков вашего ребенка.Мы также предлагаем бесплатную оценку плавания без каких-либо обязательств, чтобы определить, какой класс вам подходит (оценка не требуется для занятий с детьми). Чтобы получить дополнительную информацию или заявить о своем интересе к урокам плавания, заполните форму запроса на этой странице, и один из наших дружелюбных сотрудников службы поддержки клиентов свяжется с вами.

• Сборы

  Сборы оплачиваются раз в две недели прямым дебетованием.Никаких закрытых контрактов. Для отмены требуется письменное уведомление за 14 дней.   Цена за занятие  Стандартная ставка   17,70 долл. США

• Программа и требования безопасности

  Занятия для младенцев и дошкольников Детям должно быть не менее 6 месяцев Дети в подгузниках должны носить подгузники цвета морской волны, плотно прилегающие к бедрам (их можно купить в центре) Родителям следует привести купальщиков на первые несколько занятий, на случай, если ребенок расстроится и ему потребуется поддержка в воде Все уроки для детей Возьмите с собой купальные принадлежности, полотенце, защитные очки (рекомендуется, но не требуется для детских классов) и сухую одежду Подойдите к краю бассейна в начале урока и сразу передайте своего ребенка учителю Посмотреть урок Оставайтесь как можно ближе к уроку (например, сидя на стульях у бассейна) Подойди к краю бассейна в конце урока и собери своего ребенка Фотографии разрешены только в зоне бассейна по предварительной договоренности (ни в коем случае не в зоне раздевалки).Дополнительную информацию см. на странице часто задаваемых вопросов . Чтобы обеспечить безопасную среду для вашего ребенка, родители/опекуны должны оставаться в бассейне с младенцами в течение всего урока.

• Политика Watch Around Water

  Дети младше 12 лет должны находиться под присмотром взрослых, а дети младше пяти лет должны находиться на расстоянии вытянутой руки от взрослого.Все родители, опекуны и лица, осуществляющие уход, должны соблюдать нашу политику Watch Around Water. Взрослые должны быть старше 17 лет, чтобы присматривать за детьми, и могут присматривать максимум за 2 детьми в возрасте до 6 лет. и 4 детей в возрасте от 6-12 лет.

Для получения дополнительной информации см. нашу страницу часто задаваемых вопросов об уроках плавания.

Кликните сюда

Форма запроса уроков плавания:

Вас также могут заинтересовать

5 способов подготовиться к первому уроку плавания вашего ребенка • Удары и бутылочки

Этот пост спонсируется Carter’s; тем не менее, все мысли и мнения являются моими собственными.

Ваш ребенок может начать заниматься плаванием намного раньше, чем вы думаете. Я понятия не имел, что эти детские программы плавания были доступны для таких маленьких детей. Когда Джеку было четыре месяца , мы посетили наш первый урок плавания, Маленькие выдры , а другие дети в классе уже приходили больше месяца! В некоторых местах ваш ребенок может начать свои уроки уже в возрасте трех месяцев.

Я не знаю насчет всех уроков плавания для младенцев, но наши уроки плавания (для детей в возрасте от 3 до 6 месяцев) бесплатны, за исключением вступительного взноса в размере 25 долларов США.В стоимость также входит многоразовый подгузник для плавания. Мы также даем частные уроки плавания, потому что хотим, чтобы Джек был знаком с бассейном его бабушки и дедушки.

Я хотел поделиться с вами этим постом, потому что мы почти все сделали неправильно на нашем первом уроке; мы приехали поздно, я забыла детское полотенце для Джека и сушить одежду для себя. Мы не купили подгузник для плавания (или не выбрали его в школе), поэтому носились как сумасшедшие. Надеемся, что наш опыт поможет вам сделать ваш первый урок плавания более гладким!

5 вещей, о которых нужно помнить во время первого урока плавания с ребенком

(Это только предложения и вещи, которые сработали для нашей семьи.
Обязательно проведите собственное исследование!)

(Купите эти предметы в интернет-магазине Carter’s Little Baby Basics)

1.) Воспользуйтесь преимуществами купания

Вы можете начать подготовку своего ребенка задолго до того, как он пойдет на первый урок плавания. Используйте время купания ребенка, чтобы он привык к воде. С самого раннего возраста мы аккуратно лили воду на голову Джека, ополаскивая его, чтобы он не боялся попадания воды в глаза, когда станет старше.Вы также можете помочь ребенку немного поплавать на спине, осторожно поддерживая его голову.

2.) Сначала сон и кормление

Если возможно, попробуйте уложить ребенка вздремнуть перед посещением урока плавания. Этот новый опыт действительно утомит их. Убедитесь, что ваш ребенок хорошо отдохнул (если это возможно) и хорошо накормлен, это ключ к получению удовольствия от урока плавания.

3. ) Быть рано

Вы должны прибыть как минимум на 15 минут раньше на первый урок плавания вашего ребенка.Занятия, как правило, длятся всего 30 минут, поэтому опоздания занимают большую часть вашего занятия. Нам потребовалось добрых 10 или 15 минут, чтобы вытащить Джека из автокресла, переодеться и надеть купальник.

Я бы также порекомендовал вам переодеть ребенка в купальник, как только вы доберетесь до места, где проходят занятия по плаванию.

4.) Принесите полотенца и подгузники для плавания

Не зря делают банные полотенца для малышей. Взрослые банные полотенца слишком велики для вашего ребенка, и вы, скорее всего, не захотите, чтобы на ваших банных и пляжных полотенцах были случайные пятна (потому что на уроках плавания тоже случаются какашки).

Одним из наших любимых детских полотенец, которые мы берем с собой на занятия по плаванию, является полотенце Carter’s Little Baby Basic с капюшоном в виде медвежонка. Махровая велюровая ткань быстро сохнет, а симпатичный капюшон в виде животного не только выглядит ВОСХИТИТЕЛЬНО (см. изображение выше ;)) но и согревает голову ребенка, когда вы сушите его после занятий.

Вам обязательно понадобится подгузник для плавания! В некоторых школах плавания можно приобрести многоразовые подгузники для плавания, но все же неплохо взять с собой одноразовые, особенно на первое занятие.Для нас многоразовый подгузник для плавания был включен в регистрационный взнос, но я все же решила положить под него одноразовый, потому что кто хочет быть мамой, чей ребенок какает в бассейне… не я.

5.) Не забудьте сухую одежду

Вам также необходимо взять с собой сухую одежду для ВАС и вашего ребенка, чтобы переодеться! В прошлом месяце было жарко, поэтому Джек жил в боди из коллекции Carter’s Little Baby Basics. Одежда из этой линии мягкая, хорошо держит форму и доступна по цене.Нейтральные детские базовые вещи в значительной степени сформировали гардероб Джека с момента его рождения.

 

Не забывайте и о себе! Поскольку вы собираетесь плавать в бассейне с ребенком, вам понадобится полотенце и сухая одежда, в которую вы сможете переодеться, когда бассейн закончится.

Что еще взять с собой

Вы также захотите взять с собой влажный мешок (или пластиковый пакет), чтобы вы могли держать гидрокостюмы подальше от сухих вещей, накидки для купальника и шлепанцев!

Еще одна вещь, о которой следует помнить, это то, что в большинстве случаев школа плавания предназначена не только для младенцев.У них, скорее всего, будет место для пеленания, но все же неплохо взять с собой пеленальную подушку.

Очистка после

Если вы решите принять душ в раздевалке или подождать, пока не вернетесь домой, убедитесь, что вы удалили хлор с кожи вашего ребенка.

Как я уже упоминала, в линейке Little Baby Basics есть очаровательные купальные принадлежности, которые понравятся вам и вашему малышу. Мне нравится заворачивать Джека в его халат с капюшоном, пока я готовлю его ко сну или сну.

 

 

Прямо сейчас Carters предлагает скидку 20% на $40+ до 30 июня!

Купон можно использовать онлайн ИЛИ в магазине! Найдите ближайший к вам магазин Carter’s!

Онлайн-код: CART4342 Код в магазине: 066944

 

Что помогло вам подготовиться к уроку плавания вашего ребенка? Вы приносите что-то еще, что мы не упомянули? Поделитесь в комментариях!

5 вещей, которые приготовили для вас детские уроки плавания

Вы и ваш малыш с нетерпением ждете занятий по плаванию для новорожденных, на которые вы записались.
У вас есть список вещей, которые нужны вашему ребенку – подгузник для плавания, полотенце и сухая одежда – и основные инструкции – приходить пораньше, оставаться на весь 30-минутный урок и т. д. и т. д. Но чего еще можно ожидать? Что ждет вас, когда вы и ваш ребенок попадете в новый мир веселья и обучения?

Есть долгосрочный план
Все, что происходит на уроке плавания вашего ребенка, может показаться плесканием и весельем. Родители наслаждаются этим временем общения со своими новорожденными, но некоторые задаются вопросом, действительно ли это «время игры» помогает их ребенку научиться плавать.Не будьте скептичны, но доверьтесь учебной программе выбранной вами школы плавания, чтобы ваш ребенок сначала научился чувствовать себя комфортно в воде с песнями и движениями. Через несколько месяцев вы увидите прогресс. Вас может удивить, как быстро ваш ребенок осваивает навыки плавания и продвигается к настоящему плаванию. Вы и ваш ребенок начинаете вместе удивительное путешествие — расслабьтесь и наслаждайтесь им.

Купальник «Маме нужен»
Уроки плавания для малышей предназначены для того, чтобы мама (или папа) плавала в бассейне с малышом.Это очень удобно для ребенка (поскольку вашему ребенку комфортно с вами) и дает инструктору возможность обучать нескольких детей в одном классе. Этот дизайн урока также дает вам удивительную возможность сблизиться с вашим ребенком.

Кормите ребенка перед уроком
Кормить ребенка за полчаса до уроков плавания — отличная идея, но только небольшими порциями. Не рекомендуется давать полную бутылочку или твердую пищу за час до занятия.

Дополнительное кормление для вашего ребенка после урока
Поскольку вы кормили своего ребенка только небольшим количеством до урока, имеет смысл, что вы должны быть готовы кормить своего ребенка после него – и не только – вашего ребенка сжег много энергии во время урока.Возможно, вы даже захотите взять с собой еду для вашего ребенка, потому что голод настигнет вас быстро!

План на сон
Ваш ребенок будет играть и плескаться в течение всего урока, поэтому вздремнуть после урока может быть отличным планом. Вполне вероятно, что ваш ребенок также будет хорошо спать в эту ночь, так как пребывание в воде — это полноценная тренировка тела. Возможно, вы тоже немного устали, так что вы можете включить себя в сон после урока.

Школа плавания Little Otter предлагает качественные уроки плавания в безопасная и веселая среда, преподаваемая заботливыми и увлеченными учителями.В то время как дети учатся, они также приобретают уважение и любовь к воде. Маленький Школа плавания Otter – это альтернатива обычным урокам плавания. Школа с гордостью обеспечивает круглогодично, обучение в небольших группах в теплом крытом бассейне, где родители могут наблюдайте за успехами своих детей, не выходя из смотровой галереи.

Источники:
http://www.minnesotaparent.com/swim
https://www.swimbabeslessons.co.uk/faqs/
https://hubbardswim.com/blog/post/new-to-baby-swimming -уроки-5-чего ожидать

Сделайте купание веселым! — Propel Swim Academy

Автор – Линда Стюарт
(мама, педагог и страстный владелец Propel Swim Academy)

Время купания – первый опыт ребенка в воде.Многие дети поначалу робеют в воде из-за страха перед неизвестным и часто задаются вопросом: «Что произойдет, если я окуну лицо под воду?» Меня, как инструктора, дети постоянно спрашивают: «Я утону?» Одним из самых сложных препятствий для инструктора является работа с детьми, которые боятся воды, но воды нечего бояться! Не волнуйтесь, как родитель, вы можете показать своему ребенку, что бояться нечего. Начните с распорядка, который вы делаете со своим ребенком каждый вечер: время купания!

Мы всегда советуем нашим родителям, особенно тем, у кого есть малыши, использовать время купания, чтобы привить ребенку любовь к воде.Воспользуйтесь этими простыми советами, чтобы вашему ребенку было комфортно и безопасно в воде!

Используйте забавные водные игрушки

Использование водных игрушек — отличный способ для детей освоиться в воде. Возьмите их любимые игрушки и покажите им, как резиновая уточка может плавать. Тогда вы можете заставить мистера Акулу опустить лицо в воду, без проблем! Кроме того, использование колец — отличный способ заставить их задержать дыхание, пряча под них лицо!

Научите их задерживать дыхание

Часто дети боятся воды из-за неудачного опыта глотания воды.Тем не менее, вы можете убедиться, что у них не будет плохого опыта в бассейне, начав с купания. Всякий раз, когда вы весело проводите время, это показывает, и ваши дети смотрят! Покажи им, как пускать мыльные пузыри в воду и сделать это весело! Превратите это в игру и посмотрите, кто сможет надуть самые большие пузыри?

Если у вас пока нет возможности заставить ребенка погрузить лицо в воду, чтобы пускать мыльные пузыри, есть другие способы. Вымыв голову ребенка, возьмите большую чашку, наполните ее водой и попросите ребенка закрыть глаза и рот, пока вы льете воду на его волосы.Это отличный способ научить детей задерживать дыхание в воде.

Играй, покажи и расскажи

Покажите своим детям, как весело может быть вода, попросив их поплескаться или показать вам, чему они научились на уроке плавания. Всякий раз, когда предоставляется возможность, дети любят показывать, над чем они работали на уроках плавания. Вскоре вы услышите, как они кричат: «Смотрите!» Их волнение заразительно, и это проявляется дома в ванне и в нашей академии во время уроков!

Хотя уроки плавания с квалифицированным инструктором по плаванию всегда приветствуются, есть много возможностей привить любовь к воде дома.Каждое купание – это возможность привить ребенку любовь к плаванию. Каким бы ни был ваш ночной ритуал, не забудьте сделать купание веселым! Мы также предлагаем веселые уроки плавания для родителей и детей. Присоединяйтесь к нам на несколько занятий, чтобы получить еще больше идей для веселого времяпрепровождения в ванне!

В Академии плавания Propel мы понимаем, что, обучая молодых людей плаванию, мы играем жизненно важную роль в их развитии как личности. С помощью нашей систематизированной, образовательной и увлекательной учебной программы по плаванию мы обучаем ваших детей навыкам, которые останутся с ними на всю жизнь.Узнайте больше об учебной программе Propel Swim Academy здесь.

Есть еще вопросы? Свяжитесь с нами здесь:

Что взять с собой на уроки плавания для малышей – The Salty Mamas

Если у вас есть ребенок, вы знаете, что выйти из дома по делам – все равно, что собираться в отпуск за границу. Итак, если вы выбрали , запишите своего ребенка на уроки плавания ? Что ж, упаковывать эту сумку — это как готовиться к запуску космического челнока. Есть так много вещей, которые вы должны помнить, чтобы взять с собой на уроки детского плавания.

Сумки, подгузники, полотенца и все, что между ними, у нас есть для вас! Так что ознакомьтесь с окончательным контрольным списком уроков плавания для детей, чтобы вы ни за что не были!

 

Этот пост содержит партнерские ссылки. Вы можете прочитать больше на нашей странице раскрытия информации. Спасибо за поддержку The Salty Mamas!

Красивая сумка для плавания, чтобы носить все с собой

Мы понимаем, что между сумкой для пеленок и сумочкой последнее, что вы, вероятно, захотите носить с собой, это ДРУГАЯ сумка.Но вы не пожалеете, если купите влажную/сухую сумку , в которой все остальное, что у вас есть, останется сухим. Кроме того, вы можете держать свою сумку для плавания наготове вместо того, чтобы постоянно помнить, положили ли вы очки, подгузники для плавания и т. д. в свою повседневную сумку.

Одноразовые подгузники для плавания

Вашей первой защитой от смущающей возможности того, что ваш ребенок покакает в бассейне, будет одноразовый подгузник для плавания. Мы большие поклонники маленьких пловцов Huggies и любим получать их в разделе «Подпишитесь и сохраните через Amazon».В зависимости от того, где вы живете, может быть трудно найти их круглый год в местных магазинах. Кроме того, я всегда забывал купить еще одну упаковку, когда они заканчивались. Так что выясните, как часто ваш малыш будет в бассейне, и доставьте его, чтобы ваш мамин мозг не забыл!

Связанный пост: Извинения от имени моей мамочки Мозг

Многоразовые подгузники для плавания

Одноразовые подгузники для плавания — это круто, но настоящей ловушкой для какашек будет многоразовый подгузник для плавания SNUG. В школе плавания вашего ребенка могут потребоваться многоразовые подгузники для плавания определенной марки, поэтому сначала обязательно проконсультируйтесь с ними! В нашей школе плавания требуются подгузники Happy Nappy Swim, и я должен сказать, что мы их любим! Они плотно облегают талию и бедра ребенка и ничего не пропускают! Кроме того, у них есть защита UPF50+, поэтому они также готовы к пляжному отдыху! Они также сделаны из неопрена (думаю, из материала гидрокостюма), так что вы можете прозвонить их, завернуть в полотенце, и они снова будут готовы к немедленному использованию!

 Также очаровательны i.играть в подгузники для плавания. Мне понравились оборки на купальниках моих дочерей, и они имеют потрясающую боковую защелку , благодаря которой их СУПЕР легко снимать!

Купальный костюм вместо подгузников для плавания

Признание: Я был язычником, который позволил моему ребенку ТОЛЬКО поплавать в двойных подгузниках какое-то время. Это было хорошо с нашим инструктором и школой плавания, но я определенно чувствовал себя немного не в своей тарелке от некоторых других родителей. Что, , не самая лучшая причина для покупки купального костюма, , но все же.Это был толчок, который мне был нужен, чтобы оправдать настоящую причину, по которой я купила купальный костюм: ОНИ ТАКИЕ ВОСХИТИТЕЛЬНЫЕ.

Для девочек мне нравится слитный костюм, в котором не так много «дополнительных услуг». Костюмы-двойки очаровательны, но могут задирать и отвлекать вашего ребенка от урока. То же самое относится и к очаровательным кисточкам, бахроме, бантикам и т. д. Возьмите их, чтобы весело провести время в бассейне, а простые оставьте для уроков плавания!

С мальчиками, как известно, легче, ведь подойдет любой плавательный хобот! Но это прекрасная возможность, чтобы ваш ребенок помог выбрать один! Это особенно полезно, если ваш маленький мальчик боится уроков.Он может найти костюмы с акулами, крокодилами или даже супергероями, чтобы быть смелым и веселиться!

 

Детские очки BEST

Если вашему ребенку около года, он, вероятно, уже готов носить очки. Мы перепробовали множество разных брендов, но должны сказать, что очки Finis БЕЗ РУКИ лучше всего подходят для маленьких лиц . У них есть двойные лямки, чтобы удобно держать их на голове. И дети в них такие вонючие милые. Кроме того, очки Finis Fruit Basket АРОМАТИЗИРУЮТСЯ и имеют массу вкусных ароматов!

Детская шапочка для плавания

Вы можете подумать, что это перебор, и если ваш ребенок лысый, как мой младший, вы можете быть правы! Но если у вашего ребенка густая голова, вам может понадобиться шапочка для плавания .Плавательная шапочка может служить двойной цели: не пускать волосы на лицо во время урока и не снимать очки. Очки с большей вероятностью соскользнут с их гладких детских волос, чем резиновая шапочка для плавания. Это также может помочь более длинным волосам не спутываться и облегчить расчесывание после занятий.

Уютное полотенце с капюшоном

Первое, что вы захотите сделать, когда ваш ребенок выйдет из бассейна, завернуть его в большое уютное полотенце с капюшоном, чтобы согреть его маленькие головы. Нам нравятся эти полотенца-пончо с капюшоном. Они очень милые и легко будут держаться на вашем малыше, чтобы они могли ходить и не спотыкаться о свое полотенце. Есть много очаровательных дизайнов от русалки до балерины, от акулы до космонавта!

Детский гель для душа

После того, как ваш ребенок выйдет из бассейна, вы захотите смыть его нежную кожу. Нам нравится детский шампунь и гель для душа Babyganics, потому что они не содержат парабенов, сульфатов, искусственных ароматизаторов и красителей. А после купания в хлорированном бассейне для уроков плавания хочется убедиться, что ребенок чист до скрипа! Бонусные баллы за возвращение малышу вкусного запаха!

Влажная щетка

У моих девочек очень кудрявые волосы, которые любят спутываться.У них также очень чувствительные головы, которые НЕНАВИДЯТ, когда им расчесывают волосы. Так что мы ЛЮБИМ Wet Brush, потому что это похоже на ВОЛШЕБСТВО на их мокрых головах. Это сделало окончание уроков плавания НАМНОГО более терпимым, и нам не пришлось иметь дело с неприятными путаницами позже в тот же день.

 

По теме: Как расчесывать волосы ребенка (без боя)

Не забудьте подгузники, одежду, сменную одежду и все необходимое, куда бы вы ни отправились после уроков! Может показаться, что много чего , но вы почувствуете себя лучше и увереннее, зная, что у вас есть все необходимое для занятий плаванием с ребенком. И как только они смогут безопасно плавать самостоятельно, вы поймете, что каждый стрессовый момент подготовки стоил того!

Ищете другие полезные советы по плаванию? Проверьте эти посты дальше!

 

 

Уроки плавания | Парки и зоны отдыха Дарема, Северная Каролина,

Типы уроков плавания

Ниже приводится основная информация о типах уроков плавания, предлагаемых в разное время года.

Aqua Babies (от 6 до 18 месяцев)

Целью этой программы Американского Красного Креста является обучение безопасному поведению в воде и развитие готовности к плаванию с участием родителей и их детей, занимающихся исследованиями воды, с целью развлечься и стать комфортно в, на и вокруг воды.

Аквамалыши (от 19 месяцев до 3 лет)

Целью этой программы Американского Красного Креста является обучение безопасному поведению в воде и развитие готовности к плаванию для родителей и их детей, ведущих занятия по исследованию воды с целью получения удовольствия. и чувствовать себя комфортно в воде, на воде и вокруг нее.

Дошкольное учреждение (от 3 до 5 лет)

Эта программа обучения плаванию Американского Красного Креста направлена ​​на содействие обучению детей младшего возраста основным навыкам безопасности на воде и водным навыкам, соответствующим их развитию.Он учит водным навыкам и навыкам безопасности в логической последовательности через три уровня. Дети сгруппированы в соответствии с уровнем комфорта и мастерства. Программа предлагает веселую, сложную и поддерживающую среду обучения для дошкольников.

Молодежь (от 6 до 12 лет)

Программа обучения плаванию Американского Красного Креста состоит из шести комплексных уровней, на которых дети с разными способностями обучаются умелому и безопасному плаванию. Каждый уровень включает обучение основам безопасности на воде.Все водные навыки и навыки безопасности преподаются в логической последовательности.

Подросток (от 13 до 17 лет)

Эта программа Американского Красного Креста предназначена для начинающих и пловцов среднего уровня. Студенты будут сгруппированы в соответствии с уровнем навыков в первый день занятий. Темы обучения включают основные водные навыки, плавание, навыки личной безопасности на воде и базовое спасение на воде. Если вы хотите стать лучшим пловцом или мечтали стать спасателем, эта программа поможет вам достичь этих целей.Для этого курса нет предварительных требований.

Взрослый (старше 18 лет)

Эта программа Американского Красного Креста предназначена для начинающих и пловцов среднего уровня. Студенты будут сгруппированы в соответствии с уровнем навыков в первый день занятий. Темы обучения включают основные водные навыки, плавание, навыки личной безопасности на воде и базовое спасение на воде. Уроки для взрослых сосредоточены на развитии навыков плавания и безопасности на воде. Если вы заинтересованы в изучении новых ударов или желаете преодолеть свой страх перед водой, мы можем удовлетворить ваши потребности.

.