Что нужно знать о грудном вскармливании, развенчиваем мифы. Лахта Джуниор в СПб
10.09.2021 10.09.2021 здоровье
Давайте присмотримся повнимательнее: что же говорится и пишется о грудном вскармливании.
Казалось бы, уж сколько писалось, говорилось, разъяснялось по поводу лактации (функционирования молочных желез) и грудного вскармливания, но мифов меньше не становится. Вы наверняка слышали немало предрассудков и откровенных нелепостей, – в коридорах детской поликлиники, в женской консультации, во время прогулок во дворе с «колясочными подругами» и особенно в интернет-обсуждениях. Но всегда ли вы отличаете дезинформацию от истины? Ведь зачастую мы готовы поверить в то, во что нам хочется верить, или в то, что преподносится наиболее уверенным тоном, категорично, в виде непреложной истины. И мы верим. Даже если это полная, простите, чепуха.
На самом деле
Грудное вскармливание приводит к боли и раздражению сосков.
На самом деле: грудное вскармливание – естественный для женского организма процесс, в норме вызывающий исключительно приятные ощущения.
Если все делается и происходит правильно, никакой боли и никакого раздражения не будет. Если же эти симптомы есть изначально или появились на каком-то этапе грудного вскармливания, обязательно покажитесь маммологу или гинекологу.
Перед каждым кормлением соски необходимо вымыть или очистить другим способом.
На самом деле: в этом нет никакой необходимости. Наоборот, чем естественней проходят эти процессы, тем быстрее и надежнее у ребенка формируется иммунитет. Мыло природой не предусмотрено.
Новорожденного нужно отделить от матери сразу после родов, чтобы дать ей отдохнуть.
На самом деле: этот миф восходит ко временам советских роддомов. В действительности прямой контакт с матерью для новорожденного имеет колоссальное значение в очень многих аспектах. Да и для матери тоже.
В период грудного вскармливания необходимо питаться только самой простой пищей.
На самом деле: да нет, зачем же. Напротив, рацион кормящей женщины должен быть богат и разнообразен.
Другое дело, что повседневное питание должно быть хорошо сбалансированным и не содержать продукты, которые, по вашим наблюдениям, вызывают у ребенка аномальные реакции (прежде всего, со стороны желудочно-кишечного тракта или кожи).
Физические упражнения негативно влияют на вкус молока.
На самом деле: никакого вреда от физической активности медициной до сих пор не обнаружено. Вкус секрета молочных желез от физических нагрузок не зависит вообще. И если вы находите время заботиться о собственной фигуре и общем самочувствии – это просто прекрасно.
Если не покормите ребенка грудью сразу после родов, то потом уже не сможете это делать.
На самом деле: сможете. Наша (психо)физиология, а также инстинкты и физиология грудного ребенка, – всё это придумано природой очень умно, надежно, с учетом всех возможных обстоятельств. Поэтому сможете.
На этапе грудного вскармливания нельзя «докармливать» ребенка молочными смесями.
На самом деле: не только можно, но в ряде случаев необходимо, – например, если с молочными железами или сосками какие-то проблемы, либо молока просто недостаточно и есть основания считать, что ребенок после кормления остается голодным.
Единственное уточнение – по поводу молочных смесей (когда, какие, сколько) надо обязательно проконсультироваться с вашим врачом.
Нельзя кормить ребенка грудью, если мама болеет.
На самом деле: в абсолютном большинстве случаев можно и нужно, даже в случае заболевания или вакцинации Covid-19, поскольку с материнским молоком, как достоверно доказано у нас и за рубежом (например, в Испании было проведено большое исследование MilkCorona), ребенку передаются белковые иммунные факторы – т.н. антитела. Более подробно, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.
Если кормить грудью более года, отлучить ребенка от груди будет сложно.
На самом деле: это очень индивидуально, прямых зависимостей и правил здесь нет. Вопрос решается совместно мамой и ребенком.
Многим женщинам не хватает молока.
На самом деле: грудное молоко у абсолютного большинства женщин вырабатывается с запасом. Опять же, природа отлично знает, что делает, то есть по данному поводу можно не беспокоиться.
В жаркую погоду грудных младенцев нужно «допаивать» водой.
На самом деле: грудное молоко – фантастический продукт, который содержит абсолютно всё необходимое детскому организму. Поэтому допаивать не нужно.
Кормить из бутылочки проще, чем грудью.
На самом деле: нет ничего проще, естественней, полезней для организма матери и ребенка, чем кормление грудью.
Грудное вскармливание отнимает у молодой мамы слишком много времени.
На самом деле: да, иногда можно встретить и такие странные суждения. Если у молодой мамы есть какие-то более важные дела, чем собственный ребенок, то, конечно, лучше потратить время на бесконечную возню с бутылочками.
Современные смеси идентичны грудному молоку и полноценно его заменяют.
На самом деле: над составом молочных смесей в компаниях-производителях работают очень серьезные люди, поэтому состав постоянно совершенствуется. Но, к сожалению или к счастью, ни одна смесь, даже самая лучшая и дорогая, пока не является полноценной заменой материнскому молоку.
Да и вряд ли когда-нибудь появится что-то подобное, поскольку молоко матери – это еще и индивидуальный продукт, рассчитанный специально вот на этого младенца.
Если у ребенка началась диарея или рвота, нужно временно прекратить грудное вскармливание.
На самом деле: всё с точностью наоборот. Очевидно же (или не для всех?), что не существует лучшего лекарства, чем материнское молоко. И если вы уже «прикармливаете» ребенка дополнительной смесью, то временно отказаться нужно не от молока, а от смеси.
После кесарева сечения грудное вскармливание исключено.
На самом деле: во времена молодости наших бабушек при кесаревом сечении применялись антибиотики, несовместимые с грудным вскармливанием. Сейчас такие препараты не применяются. Если вам предстоит кесарево сечение, обязательно уточните этот вопрос у врачей.
Сцеживаться категорически нельзя.
На самом деле: это частично миф. В некоторых ситуациях (например, по какой-то причине кормление грудью временно противопоказано или невозможно), сцеживать молоко необходимо.
Но делать это постоянно не нужно: секреторная функция молочных желез автоматически подстраивается под нужды конкретного ребенка.
Если ребенок на грудном вскармливании набирает вес слишком медленно, значит, с молоком что-то не так.
На самом деле: состав и жирность материнского молока идеально подходят конкретному ребенку, они рассчитаны именно на него. Поэтому причина не в молоке, и искать ее надо совместно с врачом.
Сочетать в рационе ребенка грудное молоко и дополнительные смеси – вредно.
На самом деле: это довольно распространенный миф, но, тем не менее, это именно миф. Разумно подобранное, сбалансированное, согласованное с неонатологом Лахта Джуниор в СПб комбинированное питание не только не вредно, но зачастую необходимо.
Чем больше грудь, тем больше в ней молока. В маленькой груди молока может совсем не оказаться.
На самом деле: этот миф уже можно считать классикой, поскольку он существует с незапамятных времен.
Но это из разряда гениальных идей вроде того, что хоккеистам полезны вареные раки, поскольку «у раков тоже панцирь». В действительности же размер груди с количеством молока не связан совершенно.
Как наладить грудное вскармливание? | Детское питание «Малютка»»
Вам кажется, что молока не хватает, малыш вечно голоден, а кормление доставляет вам боль и дискомфорт? Вы не одиноки — многие молодые мамы на первых порах испытывают проблемы с кормлением грудью.
Промежутки между кормлениями
В первые недели жизни малыша вам может казаться, что вы кормите его без перерыва. Но постепенно аппетит крохи стабилизируется, и промежутки между кормлениями начнут увеличиваться.
ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендует в первые месяцы кормить малыша грудью по требованию, а не по графику. Со временем ваше тело само приспособится к потребностям крохи и режим кормлений установится.
Как понять что молока хватает?
- Ребенок хорошо набирает вес. Помните, что в первые дни после родов малыш может потерять 5–7% веса, это нормально, обычно вес восстанавливается к 10–14 дню жизни.
- Малыш регулярно мочит подгузники (после прихода молока не реже 6–7 раз в сутки). Чтобы проверить, попробуйте на целый день сменить одноразовый подгузник на пеленку. Конечно, это добавит вам стирки, зато поможет убедиться, что с молоком все в порядке.
- Малыш регулярно прикладывается к груди, между кормлениями ведет себя спокойно.
Если у вас есть подозрения, что ребенку все-таки не хватает молока, проконсультируйтесь с вашим педиатром.
Сколько должен съедать ребенок?
Ваш ребенок сам определит, сколько молока ему нужно. В первые месяцы, когда желудок крохи еще не наладил работу, действует принцип «мало, но часто». Продолжительность сосания грудного молока может меняться. Но уже через 1–2 месяца кормление налаживается так, чтобы было удобно и маме, и малышу.
Эксперты ВОЗ советуют кормить ребенка тогда, когда он этого требует, и не прерывать его, даже если вы очень торопитесь. С грудным кормлением малыш получает не только пищу, но и удовлетворяет сосательный рефлекс и потребность быть ближе к маме.
Не забывайте про ночные кормления! Ночью ваш организм вырабатывает больше гормона пролактина. Этот гормон стимулирует выработку новой порции молока на следующий день. Также ночное сосание способствует хорошему сну и развитию малыша.
Как наладить правильный захват груди?
Правильный захват груди важен не только малышу, но и маме. Если малыш берет грудь неправильно, то вместе с молоком он будет захватывать и воздух, а это может привести к частым срыгиваниям. Из-за неправильного захвата вашему крохе будет сложно сосать — он может быстро устать и не наесться. А если ребенок не будет высасывать все молоко из груди, то со временем количество молока у мамы будет уменьшаться, пока совсем не сойдет на нет. Материнский организм удивительно чутко подстраивается под потребности малыша: чем больше молока он съедает, тем больше его будет вырабатываться. Также неправильный захват — одна из причин болей при кормлении.
Чтобы понять, что ваш кроха правильно захватывает грудь, убедитесь что:
- Рот малыша широко открыт, его подбородок касается груди. Голова слегка запрокинута назад, кроха находится чуть ниже вашей груди — при захвате верхняя часть ареолы видна чуть больше нижней.
- Сосок находится в районе мягкого нёба.
- Губы малыша вывернуты наружу, а щечки выглядят круглыми, а не впалыми.
- Сосательные движения, даже если поначалу жадные, через какое-то время становятся глубокими и медленными.
Голова слегка запрокинута назад, кроха находится чуть ниже вашей груди — при захвате верхняя часть ареолы видна чуть больше нижней.Что делать, если больно кормить?
В течение нескольких дней после прихода молока вы можете столкнуться с набуханием груди. Это связано с тем, что в первое время организм вырабатывает избыточное количество молока, а приток крови к области груди увеличивается. Если вы испытываете из-за этого дискомфорт, попробуйте:
- Руками сцедить немного молока, чтобы смягчить ареолу вокруг соска, так малышу будет проще его захватить.
- Принять теплую ванну или душ перед кормлением, это увеличит приток молока.
- Массировать грудь во время кормления, это поможет снять напряженность.
Нагрубание молочных желез – обычное явление, с которым сталкивается большинство кормящих мам.
Со временем, когда лактация установится, это прекратится.
В первые месяцы кормления у некоторых мам может возникнуть раздражение и сухость сосков, а иногда даже трещины на сосках. Этого легко избежать: применяйте специальные кремы и мази, совместимые с грудным вскармливанием, регулярно принимайте воздушные ванны, и, самое главное, следите чтобы захват был правильным.
Боль и жжение при кормлении, жар и чувство усталости могут быть признаками мастита или лактостаза.
- Лактостаз — это застой молока. Он может быть вызван неправильным захватом груди.
- Мастит — это воспаление молочной железы. Оно часто встречается у мам в первые недели после рождения малыша. Мастит может возникнуть из-за лактостаза или трещин сосков.
Кормление по требованию и корректировка захвата помогают предотвратить лактостаз и мастит. Если же у вас сильные боли или поднялась температура, обязательно обратитесь к врачу.
Почему ребенок отказывается от груди?
Случается, что малыш отказывается брать грудь.
В этом нет ничего страшного, это просто объяснить.
- Малышу неудобно, поза для кормления должна быть комфортной и малышу, и вам. Проверьте, правильно ли он захватывает грудь.
- Ваш ребенок может испытывать недомогание. Проверьте, не заложен ли у крохи носик. Если малыш не берет грудь, попробуйте дать ее снова через какое-то время.
- Крохе передается мамино напряжение. Попробуйте расслабиться, кормите в уединении и тишине. Говорите малышу нежные слова, чтобы он чувствовал вашу заботу.
- Докорм из бутылочки может портить захват и вызывать отказ от груди. Не спешите отказываться от попыток кормить грудью. Попробуйте кормить малыша сразу после сна — сонный ребенок сам к ней потянется.
- Если вы ввели прикорм, то составьте план питания, чтобы малыш не отказывался от груди.
Что делать, если не хватает молока?
Помните, что истинная или первичная нехватка молока — редкое явление, которое затрагивает около 5% женщин.
Куда чаще женщины сталкиваются со вторичной нехваткой молока.
Причины у этого явления могут быть разными: стресс, недостаток сна, несбалансированная диета, нехватка питательных веществ. Иногда выработка молока снижается на 3–4 дня, такие периоды называются лактационными кризами и не представляют угрозы малышу.
Чтобы продолжать кормить вашего кроху во время лактационного криза, попробуйте следующие советы:
- Прикладывайте ребенка к груди чаще, по первому требованию.
- Сохраните ночные кормления.
- Сделайте свою диету разнообразной и питательной, пейте больше теплой жидкости.
- Старайтесь высыпаться и свести к минимуму все факторы стресса.
Если же вам ничего не помогает, ребенок плохо набирает вес, реже мочит подгузники проявляет беспокойство, обратитесь к специалисту.
Что делать при малом количестве грудного молока
Время чтения: 10 минут
Какие , а не признаки недостаточного количества молока?
Каковы признаки низкого предложения?
Советы по увеличению выработки молока и когда обращаться за помощью
Беспокойство по поводу выработки молока неизменно является наиболее распространенной проблемой среди кормящих родителей и является одной из основных причин полного прекращения грудного вскармливания.
4=»»> 1, 4=»»> 2, Беспокоиться о том, получает ли ваш ребенок достаточно молока, это нормально – к груди не прилагаются мерные стаканчики!
В большинстве случаев, когда мама считает, что у нее мало грудного молока, это нормально. К сожалению, существует множество неправильных представлений о том, каким должно быть поведение и режим кормления нашего новорожденного, что может заставить нас поверить в обратное. 4=»»> 1, 4=»»> 3,
Когда предложение действительно мало, это часто связано с тем, что ребенок плохо ест; например, с плохим захватом, высоким небом или узким языком. 4=»»> 1, 4=»»> 3, Если дети неэффективно сосут грудь и опорожняют грудь, может пострадать количество грудного молока.
Читайте дальше, чтобы узнать, если у вас мало грудного молока, и что с этим делать.
Какие не (обязательно) признаки недостаточного количества молока? Определенные сигналы иногда могут означать снижение выработки грудного молока.
Но чаще всего ложными тревогами являются следующие признаки:
Ребенок хочет есть чаще или подает сигналы голода вскоре после кормления
Голодный ребенок не обязательно означает, что у вас мало молока. На самом деле, многие младенцы «кормятся кластером», когда у них происходит всплеск роста. 4=»»> 3, 4=»»> 4, В это время вашему малышу может показаться, что он постоянно хочет есть в течение нескольких дней подряд.
Всплески роста можно ожидать в следующие периоды: 2 недели, 4-6 недель, 3 месяца и 6 месяцев. 4=»»> 26
Знайте, что младенцы младшего возраста могут собираться вместе и вне периодов всплесков роста. 4=»»> 3,
Что делать : Частое кормление грудью, когда ребенок проявляет признаки голода, даже если вы чувствуете, что грудь пуста, поможет вашему малышу удовлетворить новые и растущие потребности. 4=»»> 3, 4=»»> 4, 4=»»> 5
Ребенок кажется беспокойным
У многих младенцев есть «колдовской час» (который на самом деле может длиться больше или меньше часа).
В это время дня или ночи вы можете заметить, что ваш ребенок более беспокойный, чем обычно, но это не обязательно связано с голодом. 4=»»> 27
В зависимости от характера вашего ребенка, возможно, его нужно успокоить, ему может понадобиться сон, или, возможно, он перевозбуждается. 4=»»> 5 Со временем вы узнаете, что лучше всего подходит для вашего малыша.
Если ваш ребенок успокоится после того, как вы предложите ему грудь, его можно кормить. Это не обязательно признак того, что они не получают достаточного количества молока. В дополнение к питанию грудь обеспечивает ребенку комфорт и безопасность. 4=»»> 6,
Подробнее: Как справиться с коликами у ребенка?
Ребенок берет бутылочку, когда ему предлагают
Молоко выходит из бутылочки очень легко по сравнению с той работой, которую ваш малыш должен выполнять у груди. Из-за этого дети вполне могут брать бутылочку и пить, даже если они не очень голодны.
4=»»> 3, Это вызывает у многих родителей ложное чувство неуверенности: они полагают, что если малыш выпил то, что в бутылочке, значит, им не хватило грудного молока. Но это часто не так. 4=»»> 3,
Что делать : Если вы чувствуете, что ваш малыш все еще голоден, продолжайте предлагать ему грудь; чередование грудей, когда кажется, что ребенок замедляется с одной стороны. Хотя важно докармливать ребенка дополнительным грудным молоком или смесью, если у вас мало молока, убедитесь, что вы предлагаете обе груди перед бутылочкой.
Читайте о: Что такое кормление из бутылочки с кардиостимуляцией?
Ребенок начинает сосать грудь в течение более коротких промежутков времени
По мере того, как дети осваивают кормление грудью, они становятся более эффективными6. То, что раньше занимало у них 20 минут или больше, через несколько месяцев может занять около 10 минут. Это изменение не означает, что у вас стало меньше молока, скорее это означает, что у вашего ребенка развиваются навыки приема пищи — нормальный и положительный признак.
4=»»> 4, 4=»»> 6,
Что делать : Следуйте за своим ребенком, он знает, когда он голоден и когда он сыт. Пока ваш ребенок выглядит довольным, делает достаточно подгузников и хорошо набирает вес, прием пищи в течение более коротких периодов может быть просто его новым режимом кормления.
Ваша грудь ощущается по-другому
По мере того, как ваш ребенок становится старше, вы можете обнаружить, что ваша грудь становится мягче или реже подтекает (или вообще отсутствует). Когда ребенок только рождается, переизбыток молока является нормальным явлением. 4=»»> 28 Примерно в возрасте от 4 до 6 недель ваше тело определяет, сколько необходимо для кормления ребенка, и регулирует его, чтобы удовлетворить именно это количество. 4=»»> 4,
Это изменение является хорошей новостью, поскольку оно означает, что ваш запас приспособился к потребностям вашего ребенка.
4=»»> 2,
Что делать : Продолжайте кормить по требованию или всякий раз, когда ваш ребенок просит, чтобы ваши запасы соответствовали потребностям вашего малыша.
Вы или ребенок болеете
Если вы заболели или у вас возникли осложнения со здоровьем, выработка молока может уменьшиться до тех пор, пока вы не поправитесь. Многие матери могут кормить грудью прямо во время болезни, чтобы поддерживать свое питание и вернуться на правильный путь, когда пыль уляжется. 4=»»> 2,
Во время болезни дети также могут чаще или реже сосать грудь. Иногда болезнь может быть «скрытой», как в случае ушной инфекции. Единственным признаком может быть внезапное появление у ребенка проблем со грудью. 4=»»> 6,
Что делать : Продолжайте кормить ребенка так часто, как ему хочется. Если ребенок пропускает какое-либо обычное кормление, когда он болен, продолжайте сцеживаться во время этих сеансов, чтобы убедиться, что количество молока остается достаточным.
4=»»> 29 Если вы чувствуете, что после болезни у вас уменьшилось количество молока, вы можете сцеживаться после кормления в течение нескольких дней, чтобы восстановить его.
Вы мало сцеживаете
Сцеживание не всегда является лучшим показателем количества молока. На самом деле, у большинства детей молоко высасывается из груди намного эффективнее, чем с помощью молокоотсоса.
На количество молока, которое вы можете сцедить, влияет множество факторов, включая тип молокоотсоса, время сеанса сцеживания, частоту сцеживания, размер фланца и нагрузку. 4=»»> 2,
Подробнее: Основные советы по сцеживанию грудного молока
Признаки вашего ребенка это получение достаточного количества грудного молока:Ребенок набирает вес надлежащим образом. Рекомендации по увеличению веса составляют от ½ до 1 унции в день для детей младшего возраста (примерно до 4 месяцев), хотя это среднее значение, и некоторые дети действительно набирают вес скачками.
4=»»> 6, 4=»»> 8 У ребенка обычные грязные подгузники. Для новорожденных, которые находятся исключительно на грудном вскармливании, обратите внимание на не менее 3 дефекаций размером более четверти на 3-й день жизни. 4=»»> 9, 4=»»> 10
К 5-му дню жизни у ребенка не менее 5 полных мокрых подгузников в день. Меньше этого может означать, что ребенок обезвожен, и вам следует как можно скорее обратиться к врачу. 4=»»> 6, 4=»»> 11,
Ребёнок достигает вех и развивается по графику. 4=»»> 6,
Ребенок может бодрствовать, чтобы активно есть. 4=»»> 6,
4=»»> 6, 4=»»> 8 Если вы все еще не уверены, получает ли ваш ребенок достаточное количество грудного молока, приведенная ниже информация поможет вам копнуть глубже и выяснить, недостаточно ли у вас грудного молока.
Помните, что работа с вашим поставщиком медицинских услуг и консультантом по грудному вскармливанию будет вашим лучшим выбором, если вы обеспокоены.
Признаки того, что вы можете захотеть пройти обследование на предмет малой выработки молока:
Ребенок слишком медленно теряет или набирает вес.
Ваш новорожденный находится на исключительно грудном вскармливании и имеет менее 3 дефекаций в день.
Ваш ребенок с трудом бодрствует у груди или вообще очень сонный. 4=»»> 2, 4=»»> 6, 4=»»> 11,
и Кроме того , бесплодие и т. д.
Вы начали принимать новое лекарство, которое может вызвать дефицит (некоторые примеры включают противозачаточные средства на основе эстрогена или противозастойные средства).
Размер груди у вас практически не изменился во время беременности или в послеродовой период.
У вас в анамнезе были операции на груди, травмы или инфекции.
У вас были травматические роды, особенно если вы и ребенок были разлучены на какое-то время после этого.
У ребенка проблемы с грудью и/или вы не видите признаков хорошего сосания/глотания. 4=»»> 2, 4=»»> 6, 4=»»> 12, 4=»»> 13, 4=»»> 14, 4=»»> 15
Если у вас действительно мало молока, лечение начинается с поиска источника проблемы. Например, возможно, вашему ребенку нужно больше практиковаться в правильном захвате груди, у ребенка узкий язык или другая физическая проблема, мешающая ему хорошо захватывать грудь, например, втянутые или плоские соски. Также может быть, что вы принимаете лекарство, которое влияет на ваш запас.
Если вы заметили какие-либо из этих признаков у вашего ребенка или у вас, немедленно обратитесь к своему лечащему врачу и консультанту по грудному вскармливанию.
Наша команда экспертов может помочь вам выяснить потенциальные проблемы с поставками молока и найти консультанта по грудному вскармливанию в вашем районе. Они являются зарегистрированными диетологами и специалистами по грудному вскармливанию и готовы помочь в нашем бесплатном чате с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 (восточноевропейское время) и в субботу и воскресенье с 8:00 до 14:00 (восточноевропейское время). Теперь говорите!
Во-первых: убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы обеспечить достаточное количество молокаЭто будет включать:
Убедиться, что ребенок хорошо захватывает грудь и эффективно переносит молоко 4=»»> 6,
Часто грудью и по требованию 4=»»> 18, 4=»»> 19, 4=»»> 20
.
Правильное питание и питье 4=»»> 2, 4=»»> 23, 4=»»> 24
Чтобы узнать больше о создании и поддержании выработки грудного молока, прочитайте эту статью: Грудное вскармливание: как поддерживать хорошую выработку молока
Убедитесь, что ребенок получает достаточно питания Если у вас недостаточно питания, и ваш ребенок плохо набирает вес или делает достаточно подгузников, докорм грудным молоком или смесью будет очень важен для его роста и развития.
4=»»> 32
Некоторые специалисты рекомендуют сначала прикладывать ребенка к груди, чтобы он проголодался и с большей вероятностью опорожнил вашу грудь, что стимулирует выработку молока. 4=»»> 31 Предложите обе груди, а затем дайте дополнительное грудное молоко или смесь в бутылочке, как только ваши груди будут опорожнены.
Вы также можете попробовать сначала докармливать ребенка небольшим количеством грудного молока или смеси, а затем прикладывать ребенка к груди до конца кормления. Попробуйте оба метода, чтобы увидеть, какой из них лучше всего помогает ребенку опорожнить грудь.
Подробнее: Как давать смесь ребенку, находящемуся на грудном вскармливании?
Сцеживать молоко каждый раз, когда вы докармливаете из бутылочки Если вы предлагаете докорм смесью или грудным молоком, старайтесь сцеживаться каждый раз, когда ребенок берет бутылочку. 4=»»> 31 Это поможет стимулировать организм вырабатывать больше молока.
Дополнительная информация: Основные советы по сцеживанию грудного молока
Узнайте о том: Как правильно выбрать молокоотсос
Сцеживать молоко после каждого кормления ребенкаХотя не всем женщинам это нужно делать, вы можете решить сцеживаться после каждого кормления сеанс грудного вскармливания. 4=»»> 33 Со временем это часто помогает стимулировать производство молока. Сцеживание после грудного вскармливания особенно важно, если ваш малыш плохо опорожняет грудь или нуждается в докорме. 4=»»> 32
Если вы можете сцедить молоко во время этих сеансов, это избыточное молоко можно использовать для прикорма при необходимости.
Узнайте о: безопасном хранении сцеженного грудного молока
Попробуйте мощное сцеживание Если у вас действительно недостаточно молока, мощное сцеживание может стать еще одним способом увеличить выработку грудного молока.
4=»»> 34, 4=»»> 37 Этот метод сцеживания имитирует кластерное кормление, которое младенцы делают во время всплесков роста, чтобы увеличить количество молока. 4=»»> 36
Основная цель не в том, чтобы получить много молока во время сеансов, а в том, чтобы стимулировать ваш организм к увеличению выработки грудного молока с течением времени. 4=»»> 34, Так что не волнуйтесь, если у вас мало молока. С учетом сказанного, все, что вы делаете, можно сохранить для последующего использования.
Некоторые женщины выбирают один сеанс силовой накачки в день, в то время как другие выделяют целый день и делают это несколько раз. Некоторые работающие мамы могут делать это по выходным. Что бы вы ни выбрали, вашему телу может потребоваться всего день или гораздо больше времени, чтобы отреагировать.
Типичная процедура накачки мощности: накачка, пауза, накачка, пауза, накачка. Вы можете сделать это, сцеживая молоко в течение 10-20 минут, делая паузу в течение 10 минут, сцеживая молоко в течение 10 минут и повторяя 10-минутные перерывы и 10-минутные перерывы в течение часа.
4=»»> 34, 4=»»> 37
Насадки для мощных насосов:
Для достижения наилучших результатов используйте двойной электрический насос. 4=»»> 34,
Нет необходимости охлаждать грудное молоко в периоды «паузы», так как свежесцеженное грудное молоко безопасно до 4 часов при комнатной температуре. 4=»»> 35 Хотя лучше поставить в холодильник, как только появится возможность.
Расслабьтесь, почитайте книгу, отдохните или перекусите во время сеанса силовой накачки.
Компрессия может быть особенно эффективной во время кормления грудью и во время сцеживания, если это позволяет форма вашей груди и кромка помпы. Это помогает увеличить приток молока, что позволяет дольше удерживать ребенка у груди и увеличивает производительность сцеживания.
Когда вы заметите, что ребенок перестал сосать грудь или его питье/глотание замедлились, сожмите грудь (но не так сильно, чтобы было больно). Вы должны увидеть, как ребенок начинает сосать грудь или молоко снова начинает течь с помощью молокоотсоса. Сжимайте до тех пор, пока ребенок снова не замедлит сосание. Вы можете повторять это столько раз, сколько захотите. 4=»»> 22
Запланируйте отпуск по уходу за ребенкомНекоторые специалисты рекомендуют выделить время, чтобы вы и ваш ребенок могли расслабиться и покормить грудью. Прижимайтесь к ребенку в постели и ничего не делайте, кроме как отдыхайте и кормите грудью — и, конечно же, кормите себя. Это даст вашему ребенку возможность сосать грудь так часто, как ему хочется, и поможет вам немного отдохнуть и расслабиться — и то, и другое может помочь увеличить количество молока.
Подробнее: Что есть при грудном вскармливании?
Для увеличения количества грудного молока потребуется время Мы живем в быстро меняющееся время, когда мы ожидаем, что все произойдет быстро.
К сожалению, увеличение выработки молока часто требует времени, терпения и последовательности. Некоторые женщины могут заметить, что их предложение увеличилось через несколько дней, в то время как для других это может занять несколько недель. Будьте добры к себе, кормите ребенка в соответствии с его потребностями, в том числе при необходимости докормами, и знайте, что любое количество грудного молока полезно.
Вы отлично справляетесь!
Обратитесь к медицинскому работникуЕсли вы беспокоитесь о своих кормлениях, обратитесь к местному консультанту по грудному вскармливанию для подробной и индивидуальной оценки. Наша команда экспертов может помочь вам разобраться в том, что происходит, а также найти местную помощь по грудному вскармливанию.
Если вы обеспокоены своим питанием, а ребенок вялый, не опорожняется или чувствует себя плохо, как можно скорее обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка.
Давай поговорим! Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, напряженные дни, бесчисленные вопросы и путаницу, и мы хотим поддержать вас в вашем путешествии по кормлению и в дальнейшем.
Наши эксперты по грудному вскармливанию — это команда консультантов по грудному вскармливанию и дипломированных диетологов, сертифицированных в области питания младенцев и матерей, и все они тоже мамы, а это значит, что они были там и видели это. Они здесь, чтобы помочь на нашей бесплатной платформе чата с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 (восточноевропейское время) и с субботы по воскресенье с 8:00 до 14:00 (восточноевропейское время). Теперь говорите!
Узнайте больше об экспертах, которые помогают писать наш контент!
Для получения дополнительной информации по этой теме ознакомьтесь со следующими статьями:Как справляться с забастовками при грудном вскармливании
Должен ли я кормить грудью по требованию или по расписанию?
Подготовка к грудному вскармливанию
Понимание сигналов вашего ребенка о голоде и сытости: отзывчивое кормление
Источники
Хронический дефицит молока: поиск решений
Надежда и исцеление: Блог UF Health
Вопросы и ответы Лорел Вейер, помощника директора приемной комиссии UF и матери двоих детей О теме и авторе: Грудное вскармливание играет важную роль в здоровье младенцев и матерей, но что происходит, когда оно идет не по плану? Заместитель директора приемной комиссии Университета Флориды Лорел Вейер должна помочь выяснить, что приводит к разочаровывающей проблеме хронического дефицита молока .
Лорел Вейер имеет степень бакалавра гуманитарных наук в области истории науки и медицины Чикагского университета и степень магистра гуманитарных наук в области документальной литературы Университета Джона Хопкинса. Она будет получать степень магистра эпидемиологии с целью в конечном итоге получить докторскую степень в области эпидемиологии.
Вопрос: Что вас заинтересовало в получении степени в области эпидемиологии и как это связано с вашими проблемами грудного вскармливания?
Ответ: Я гордая мать двух замечательных детей в возрасте 5 и 2 лет. Когда мой 5-летний ребенок родился, я ожидала, что буду кормить его исключительно грудью. Я готовилась так тщательно, как только могла: читала книги, посещала занятия по рождению и грудному вскармливанию в больнице, где мне предстояло рожать, и разговаривала с друзьями, у которых были дети. Честно говоря, мне никогда не приходило в голову, что есть шанс, что я не смогу вырабатывать достаточно молока.
К сожалению, это не мой опыт. После четырех месяцев тройного кормления, которое включало грудное вскармливание, сцеживание и кормление из бутылочки, затем исключительное сцеживание и изо всех сил старалась увеличить количество прикорма, я сдалась и перешла на вскармливание только смесью. Я могу честно сказать, что больше не думала о грудном вскармливании или лактации, пока не забеременела вторым ребенком. Войдя внутрь, у меня была некоторая надежда, что все может быть по-другому — я слышала от людей, у которых были проблемы с грудным вскармливанием своих первых детей, а затем у них было много молока со вторыми детьми. Я сказала мужу, что попробую
Ну, это не совсем так. Когда я столкнулся с теми же проблемами со своим сыном, я понял, что меня не удовлетворяет то, что я не знаю, почему это происходит. Я начала исследовать возможные причины хронического дефицита молока, или CLMS. Я наткнулся на замечательную группу в Facebook под названием IGT and Low Milk Supply Support Group 9.0511, что, как мне кажется, является самой большой концентрацией родителей с CLMS в мире. Я обнаружил, что хроническая нехватка молока, определяемая как неспособность производить достаточное количество молока, несмотря на соблюдение всех передовых методов, может быть связана с рядом гормональных нарушений. Знание этой информации позволило мне узнать некоторые важные вещи о моем собственном здоровье. К сожалению, я также обнаружил, что существует значительная нехватка знаний о CLMS и поддержки родителей, которые сталкиваются с этим, и что это крайне малоизученная область.
Это исследование также подняло много вопросов, на которые еще никто не ответил.
Моя цель в получении степени в области эпидемиологии состоит в том, чтобы лучше понять некоторые причины CLMS и найти ответы для других родителей, которые сталкиваются с этим.
В: Что вы будете исследовать в рамках получения степени магистра?
О: Я планирую исследовать некоторые гормональные причины CLMS. Меня особенно интересуют синдром поликистозных яичников, или СПКЯ, и дисфункция щитовидной железы, а также определение факторов, влияющих на возникновение CLMS у матери с этими состояниями. Я подозреваю, что ответ, по крайней мере частично, связан с эпигенетикой и воздействием окружающей среды. Моя конечная цель — создать стандартизированный, подкрепленный фактическими данными план тестирования и лечения для родителей, испытывающих недостаточность лактации. Я также надеюсь пролить свет на то, каковы надлежащие контрольные диапазоны для лактации, поскольку я подозреваю, что они отличаются от таковых для некормящих женщин. Я считаю, что, как и эректильная дисфункция у мужчин, CLMS является маркером эндокринной дисфункции, и что тщательное обследование и план лечения приведут к лучшим долгосрочным результатам для здоровья женщин, которые с этим сталкиваются.
В: Есть ли другие специалисты, работающие над этой темой?
О: В научном сообществе не так уж много. Двумя исследователями, которыми я особенно восхищаюсь, являются Лори Номмсен-Риверс, доктор философии, доктор медицинских наук, ICLC, адъюнкт-профессор питания и заведующая кафедрой питания матери и ребенка Рут Росвер в Университете Цинциннати, и Шеннон Келлехер, доктор философии. Д., профессор биомедицинских наук и наук о питании Массачусетского университета в Лоуэлле. Оба внесли очень важный вклад в эту область. Однако есть много исследователей, которые работают над темами, которые косвенно связаны, и я также надеюсь на сотрудничество с ними.
Помимо этих исследователей, есть еще две инициативы, к которым я рад присоединиться. Через IGT и группу поддержки при малом количестве молока на Facebook я имел удовольствие общаться со многими другими женщинами с научной и медицинской подготовкой, которые также испытали CLMS.
Вместе мы создали Ассоциацию исследований низкой выработки молока. Мы работаем над обзорами литературы и другими проектами, чтобы соединить точки в литературе, а также повысить осведомленность о CLMS среди медицинских работников. Я рада сообщить, что наша первая статья была только что принята в журнал «Медицина грудного вскармливания».
Этот опыт также вдохновил меня на создание фонда Low Milk Supply Foundation, некоммерческой организации, миссия которой состоит в повышении осведомленности и восполнении пробелов в исследованиях и знаниях о CLMS. Мы только что запустились, и я очень рад видеть, что мы сможем сделать в следующие несколько месяцев, когда мы нарастим.
В: Каковы теории, объясняющие, почему у некоторых женщин возникают трудности с выработкой молока?
A: Известно, что существует ряд гормональных состояний, связанных с хроническим дефицитом молока, среди них дисфункция щитовидной железы, синдром поликистозных яичников и синдром дисрегуляции инсулина/метаболический синдром.
Существует также структурный дефицит, известный как недостаточность железистой ткани или НТГ, при котором ткань молочной железы не полностью развивается во время полового созревания, беременности или в обоих случаях. Кроме того, существуют вторичные причины, такие как узкие языки и дисфункция полости рта у младенцев. Хитрость заключается в том, что без стандартизированного тестирования и лечения женщины, страдающие CLMS, зависят от знаний своих врачей об этих причинах. Учитывая скудость исследований и тот факт, что лактация, как правило, является сноской в медицинском образовании, слишком многие отвергаются с какой-то версией «Ну, у некоторых женщин просто не вырабатывается достаточно молока». Хуже того, поскольку лактация так часто изображается как «идеальный процесс», который сводится только к усилиям, многих, кто испытывает CLMS, прямо или косвенно обвиняют в этой проблеме.
Важно также отметить, что мы не говорим о проблеме один на миллион. Проведенное нами исследование оценивает число кормящих родителей, страдающих CLMS, от 5 до 15%.
Основываясь на 3,6 миллиона живорождений в Соединенных Штатах в 2020 году, можно предположить, что эта проблема потенциально затрагивает от 180 000 до более 500 000 кормящих женщин только за последний год. Также важно отметить, что условия, которые, как мы знаем, способствуют CLMS, довольно распространены. Одна из 10 женщин детородного возраста страдает от СПКЯ, у 1 из 8 женщин есть проблемы со щитовидной железой, а показатели резистентности к инсулину, преддиабета и диабета 2 типа растут. Таким образом, очень важно, чтобы поставщики были осведомлены об этой информации и о том, как эти условия могут повлиять на лактацию.
В: К кому следует обратиться женщине, чтобы решить проблемы с грудным вскармливанием?
О: Во-первых, важно определить, является ли проблема первичной или вторичной недостаточностью лактации. Первичная недостаточность возникает, когда женщина никогда не может наполниться грудью и у нее могут быть настораживающие признаки, такие как отсутствие роста груди во время беременности, отсутствие изменений груди после беременности, отсутствие чувства нагрубания и т.
д. Это случаи, когда скорее всего, связаны с гормональными и/или структурными состояниями, подобными тем, которые обсуждались выше. Этим родителям, вероятно, понадобится команда, в которую входят сертифицированный международным советом консультант по грудному вскармливанию, хорошо разбирающийся в CLMS, а также медицинский работник, готовый тщательно исследовать возможные причины. Я очень рекомендую Мэри Рингарт из UF Health как одного из консультантов по грудному вскармливанию, который помог мне. В UF Health также есть другие консультанты по грудному вскармливанию, все из которых имеют высокую квалификацию. Я также рекомендую родителям, которые испытывают первичную недостаточность лактации, подумать о том, чтобы подать заявку на вступление в группу поддержки IGT и Low Milk Supply Group на Facebook и посетить веб-сайт Фонда Low Milk Supply Foundation. Для тех, кто в Instagram, @LowSupplyMom также является отличным ресурсом для получения дополнительной информации.
Родители со вторичной лактационной недостаточностью обычно попадают в категорию тех, кто сначала сильно, но затем сталкивается с трудностями, которые приводят к снижению лактации.