Как лучше кормить ребенка — по режиму или по требованию?
В определенном возрастном периоде ребенка существует разный режим кормления. О том, как формируется режим в зависимости от возраста ребенка и характера питания, мы поговорим в данной статье. Давайте подробно разберем режим кормления у малышей до 3 лет.
Возраст от 0 до 1 года.
В первое полугодие ребенок на грудном вскармливании кормится в индивидуальном режиме. В течение 2-х месяцев после рождения важно поддерживать грудное вскармливание по требованию, чтобы у мамы была хорошая лактация, особенно в ночное время. Каждый ребенок в плане кормления индивидуален, есть активные, нормальные и вялые сосуны, у которых кормление может длиться в среднем от 15 до 40 минут, в зависимости от этого перерыв между кормлениями будет разный.
После 3 –х месяцев ребенок способен выдерживать интервалы между кормлениями 2-3 часа и формировать свой режим. Во втором полугодии после введения прикорма у малышей будет определенное время завтраков, обедов и ужинов. На искусственном вскармливании у ребенка с рождения есть четкие интервалы между кормлениями. Важно понимать, что характер питания ребенка определяет его режим кормления.
Возраст от 1 года до 2 лет.
Возраст после года характеризуется переводом ребенка на общий стол. Грудное вскармливание при этом является не основным питанием и присутствует обычно вокруг сна. В этом возрасте ребенок способен усваивать взрослую пищу с определенным видом термической обработки. Предпочтительный способ приготовления еды для малыша является варка, тушение и запекание.
Малыш уже хорошо ест каши, овощи, мясо, фрукты. А вот что касается молочных и кисломолочных продуктов, то не стоит спешить переводить ребёнка на питание с общего со взрослыми стола. Рекомендуется продолжать кормить малыша специальными детскими молочными продуктами, их состав оптимизирован для детского питания. В зависимости от биоритмов ребенка формируются завтраки, обеды и ужины. Интервал между кормлениями увеличивается до 3-4 часов. Это позволяет сформировать индивидуальный режим дня и кормления ребенка.
Возраст от 2-3 лет.
С двух лет ребенок хорошо закрепляет привычный для него режим питания. Многие дети могут еще просыпаться на ночное кормление, этот процесс у всех индивидуален. После 2.5 лет важно готовить ребенка к поступлению в детский сад, старайтесь формировать примерный режим дня детского сада. Это позволит избежать резкой перестройки организма и стресса. Режим кормления ребенка формируется индивидуально, в зависимости от характера питания, возраста, биоритмов и потребностей в еде.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ МАМ: ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ МАМ: ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ
Естественное вскармливание малыша залог его здоровья Материнское молоко является идеальной пищей для правильного роста малыша, легко переваривается и усваивается организмом новорожденного.
Грудное вскармливание позволяет с первых часов жизни обеспечить ребенка оптимальным для него составом белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, ферментов и гормонов, а также защитными факторами, которые предохраняют его от различных заболеваний.Кроме того, кормление грудью — важнейший психологический процесс, благотворно влияющий как на эмоциональное состояние мамы, так и на формирование здоровой психики ребенка.
Уникальный состав грудного молока. Молоко, которое выделяется в течение нескольких первых дней после родов, называется молозивом. Это уникальный по составу продукт, который является переходной формой от внутриутробного питания к вскармливанию молоком после рождения. От зрелого молока молозиво отличается особой питательной ценностью, что позволяет обеспечить высокие пищевые потребности новорожденного в первые дни жизни при небольшом объеме питания. Молозиво содержит ферменты, которые компенсируют низкую активность пищеварительных ферментов у новорожденного, а также иммунные факторы, препятствующие развитию дисбактериоза кишечника. С б по 14 день секретируется переходное молоко, а с 15 дня -зрелое’. Зрелое женское молоко имеет уникальный состав, полностью соответствующий потребностям ребенка на каждом этапе его развития.
Низкий уровень белка снижает чрезмерную нагрузку на незрелые почки и желудочно-кишечный тракт ребенка, уменьшает риск развития ожирения и сахарного диабета в последующие годы. О Сбалансированный жировой состав является источником энергии для детей первого года жизни, способствует развитию головного и спинного мозга. О Высокий уровень углеводов, основным из которых является лактоза, необходим для нормального становления микрофлоры кишечника и развития компонентов центральной нервной системы. О Уникально сбалансированный состав витаминов и микроэлементов полностью обеспечивает потребности организма младенца первого полугодия жизни при сбалансированном питании матери. Исключением является довольно низкое содержание в грудном молоке витамина D, в связи с чем ребенку необходимо его получать дополнительно, особенно в зимнее время. О Состав молока матери индивидуален и идеально подходит лишь для своего ребенка. Кроме того, он меняется на протяжении всего периода лактации, что отражает меняющиеся физиологические потребности растущего ребенка, а также в процессе каждого кормления грудью: вначале выделяется раннее молоко — более жидкое, с которым ребенок получает достаточное количество воды, ближе к концу кормления выделяется позднее молоко — более густое, желтоватого цвета, которое содержит больше жира, что обеспечивает энергетические потребности малыша.
Правила успешного грудного вскармливания: Раннее прикладывание к груди Приложить новорожденного малыша к груди следует в первые минут после родов. Раннее прикладывание повышает вероятность длительной лактации в будущем. Ребенок раньше получает необходимый защитный продукт — молозиво, быстрее и легче приучается правильно сосать грудь. Совместное пребывание мамы и ребенка Для успешного установления грудного вскармливания необходим тесный контакт между малышом и матерью. Мама и ребенок адаптируются друг к другу, мама учится распознавать сигналы своего ребенка и удовлетворять его потребности. Когда малыш рядом с мамой и сосет грудь без ограничений, в организме мамы усиливается выработка гормонов, отвечающих за лактацию.
Кормление по требованию Давайте грудь по каждому требованию малыша. Стимуляция соска и ареолы способствует секреции гормона пролактина гипофизом и, как следствие, выработке грудного молока молочными железами. Ночные кормления Ночные кормления необходимы, особенно в первые месяцы. Ночью происходит наибольшая выработка пролактина. Поэтому, чтобы молока было достаточно, нужно прикладывать малыша к груди в ночное время. Уверенность и настрой мамы на грудное вскармливание Выделение молока поддерживают материнские рефлексы, такие как кожная стимуляция (прижимание ребенка к груди), зрительная стимуляция (вид любимого ребенка), обонятельная стимуляция (запах ребенка), слуховая стимуляция (плач ребенка) и даже размышления о любимом ребенке. Длительность пребывания ребенка у груди Обычно длительность кормления составляет минут, хотя этот процесс очень индивидуальный и зависит от особенностей каждого малыша. Не следует прерывать кормление через определенный промежуток времени или отнимать у ребенка грудь. Именно в конце кормления малыш получает наиболее питательное позднее молоко, поэтому при преждевременном прерывании кормления он может недополучить эти последние ценные капли. Если молока достаточно, и ребенок за одно кормление не высасывает полностью одну грудь, то следующее кормление следует начинать именно с нее, а затем перейти на вторую, таким образом обеспечив малыша как ранним, так и поздним молоком. 6
Как правильно прикладывать ребенка к груди? Правильное прикладывание очень важно для становления и длительного сохранения лактации. Также оно препятствует возникновению болезненных ощущений у матери в процессе кормления, предотвращает воспаление, трещины сосков и нагрубание молочных желез. Поза должна быть удобной, чтобы мама чувствовала себя расслабленной, сконцентрированной только на малыше. Тело малыша прижато к матери, голова и туловище расположены в одной плоскости, лицо младенца обращено к материнской груди. Важен тесный контакт с малышом: кожа к коже, глаза в глаза. Рот ребенка широко открыт, нижняя губа вывернута наружу, подбородок касается груди. Ребенок захватывает не только сосок, но и всю ареолу. Язык изогнут в трубочку вокруг соска. Щеки округлые, но не втянутые. Ребенок спокоен и сосредоточен на груди.
Режим кормления ребенка Впервые 1,5-2 месяца после рождения рекомендуется свободный режим кормления — по требованию малыша. Частота кормлений в этот период может колебаться от 8 до 12 раз в сутки и более. Чаще всего к концу второго месяца жизни ребенок сам вырабатывает свой собственный 7-8 разовый режим кормления. При 8-разовом режиме кормления ребенок должен кормиться с интервалом в 3 часа, например: При 7-разовом режиме интервал между кормлениями составляет 3,5 часа, например: При нормальной лактации и достаточном количестве молока ночные кормления не являются обязательными, поэтому, если малыш крепко спит и выдерживает ночной интервал, не стоит его будить специально. К возрасту 4-5 месяцев, когда близится время введения прикорма, следует перейти на 5-разовый режим кормления, что облегчит постепенное введение новых продуктов.
|
В перинатальном центре Новочебоксарска за два месяца родилось 264 ребенка
В перинатальном центре Новочебоксарска за февраль и март 2019 года родилось 264 ребенка. Из них 128будущих защитников отечества и 136будущих леди. Поздравляем счастливых родителей и ждем за пополнением к нам снова.
Советы мамочкам по грудному вскармливанию
Грудное молоко – идеальный, наиболее сбалансированный продукт питания, который может предложить мама своему ребенку. Неправильно организованное грудное вскармливание может привести к проблемам со здоровьем малыша и самой мамы.
Врачи-педиатры Новочебоксарского медицинского центра рекомендуют прикладывать кроху к груди так часто, как он этого хочет, интервалы между кормлениями устанавливает сам ребенок. Желудок малыша имеет небольшой объем и рассчитан на получение молока малыми дозами. Если увеличивать интервалы между кормлениями, то ребенку для насыщения потребуется большие порции молока, что приведет к перерастяжению стенок желудка и срыгиванию.
«Важно помнить, чем чаще мама прикладывает малыша к груди, тем больше молока будет вырабатываться. Необходимы 10-12 прикладываний в сутки. Ночные кормления нужны. Желудок ребенка может переваривать молоко без перерывов Гормон пролактин, от которого зависит объем лактации образуется с 3 часов ночи до 7 утра, и если не прикладывать малыша к груди, то пролактина выработается меньше, следовательно, молока у мамы будет меньше. Малыша нужно держать у груди, сколько ему необходимо, заканчивать кормление, когда он сам отпустит грудь. Одни дети сосут быстро, другие засыпают при этом, третьи едят долго и с наслаждением. Это зависит от темперамента ребенка, процесса адаптации, состояния его нервной системы, возраста. Если мама прервет кормление раньше времени, малыш не получит задней порции молока, богатой питательными веществами и ферментами. Кроме того, недостаточное опорожнение груди приводит к уменьшению выработки новой порции молока. Часто ребенок не до конца высасывает молоко из одной груди, и мама докармливает из другой. Такие действия допустимы в том случае, когда в 1 груди молока не хватает. Кормите поочередно. При соблюдении техники кормления в течение 1 месяца, приливы молока то в одной груди, то в другой отрегулируются. Многие мамы думают, что если малыш часто висит на груди – это означает, что он голоден и его надо докармливать молочной смесью. Новорожденный может просить грудь 12-15 раз в сутки, но не только для еды. Он удовлетворяет свои потребности: физический и эмоциональный контакт с мамой, в жажде, тепле, безопасности, в сосании» — рассказала заведующая отделением новорожденных Новочебоксарского медицинского центра Галина Николаевна Лютова.
ВНИМАНИЕ! Докорм молочной смесью может назначить только врач, оценив общее состояние ребенка и прибавку веса.
В грудном молоке содержится 85-90% воды, и оно способно полностью удовлетворять нужды малыша в жидкости. Если мама кормит по требованию, то происходит достаточная стимуляция молочных желез и организм женщины сам регулирует достаточную выработку молока. А если кормит и дополнительно сцеживает, то его может оказаться больше съедаемой нормы, возможен застой, приводящий к маститу. Сцеживание необходимо при нагрубании желез, при мастите, и при недостаточности молока – для его увеличения. Процесс выработки молока регулируется не количеством жидкости, поступающей в организм мамы, а гормонами. Для стабильной лактации достаточно выпивать 1,5-2,0 литра в с
утки. Объем съеденных продуктов на количество и качество вырабатываемого молока не влияет. Ежедневно кормящая мать должна получать полноценное сбалансированное питание. Грамотным подходом к вопросу питания в настоящее время является наблюдение за реакцией малыша на тот или иной съеденный мамой продукт. Если ребенок некоторое время ел бутылочки, он может не захотеть брать грудь, через соску пить гораздо легче. Не допускайте ситуаций, при которых малышу придется пить из бутылочки. Например, если у вас трещины и больно кормить – используйте специальные накладки. При этом пустышка в качестве успокоительного средства – допустима. Важно, чтобы у крохи не возникла ассоциация: соска – молоко. Чтобы избежать ошибок при налаживании лактации в случае появления различных трудностей и вопросов кормящая мама может обратиться за помощью к врачу-педиатру детской поликлиники Новочебоксарского медицинского центра.
Первоисточник: БУ «Новочебоксарский медицинский центр» Минздрава Чувашии
Сколько должен есть малыш? — Беллакт
Каждая молодая мама волнуется — хватает ли молочка ее малышу? Особенно выражены эти переживания в первые дни после родов, когда лактация еще не установилась и идет процесс привыкания малыша и мамы друг другу. Бабушки-прабабушки твердо говорят о «режиме» питания и советуют прикладывать к груди строго по часам, а подруги советуют прикладывать «по первому требованию». Как же правильно — и чтобы малыш наедался, и чтобы не дать лишнего?
Режим новорожденного ребенка очень своеобразен — первые 2 часа после рождения младенец бодрствует, а последующие 22 часа — спит. Первое — и самое важное — прикладывание к груди должно проходить в первые 30 минут после рождения. Это очень важно для дальнейшего становления лактации. Первые капли молока, выделяющиеся из груди, содержат большое количество белков, защитных факторов, гормонов. Учитывая объем желудка новорожденного малышу достаточно в первые дни 2-3 мл молозива для обеспечения полноценной жизнедеятельности.
Для становления полноценной лактации детские диетологи советуют прикладывать ребенка к груди «по первому требованию» — как только малыш закапризничает, начнет шевелить губками в поиске соска. Постепенно, к 2-3 месяцам у матери устанавливается полноценная лактация, молока вырабатывается каждый раз столько, сколько требуется младенцу, и устанавливается своеобразный режим — малыш просит есть каждые 2-2,5 −3 часа. С возрастом эти периоды увеличиваются и количество кормлений составляет от 5 до 8 раз в сутки.Это не означает кормить «по часам», но следует стараться выдерживать определенные промежутки времени, для того, чтобы переварилась предыдущая порция пищи, успело выработаться молочко у мамы, между кормлениями при этом обеспечивается достаточно продолжительный сон или бодрствование-игра. В зависимости от полноценности лактации, в том числе и от того, насколько питательно грудное молоко, малыш может просить есть и ночью. Педиатры приветствуют ночные кормления, т.к. это также способствует выработке молока.
Если малыш выдерживает ночной перерыв и спокойно спит, не следует его будить специально. Надо отдохнуть и маме: помните, что именно во время сна у женщины действует пролактин, отвечающий за выработку молока.
В возрасте 4-5 месяцев, когда наступает время введения первого прикорма, надо постепенно перевести малыша на 5-ти разовое кормление, что поможет легче вводить новые продукты питания. Примерно с 2-х месяцев уже мама понимает, о чем плачет малыш — он может быть голоден, может быть мокрым, ему неудобно лежать, он хочет, чтобы его взяли на руки и спели песенку или просто поговорили. Поэтому рекомендация «кормить по требованию» касается, в основном малышей первых двух месяцев жизни.
Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, должны кормиться «по часам», т.к. в этом случае можно легко перекормить малыша и вызвать срыв работы его желудочно-кишечного тракта.
Продолжительность каждого кормления определяет малыш — как только ребенок наедается, он отпускает сосок. Здоровому ребенку для полного опорожнения груди достаточно 10-15 минут. Но бывают ситуации с более «тугой» грудью, «ленивыми» малышами — в таком случае время сосания можно продлить до 20 минут. Прикладывание к груди более 20 минут часто ведет к травмированию соска, что, в свою очередь, вызывает боль при прикладывании ребенка и может привести к снижению лактации.
Признаки достаточной лактации: ребенок между кормлениями спокойный, выдерживает не менее 2-2,5 часов, прибавка массы за неделю не менее 125 г, малыш достаточно мочится — смена подгузников не менее 8 раз в сутки.
Образец распечатанного расписания Babywise за 2 месяца
Составьте представление о графике кормления и сна вашего двухмесячного ребенка. Этот примерный график подходит независимо от того, следуете ли вы Babywise или нет, и подходит для двухмесячного ребенка с точки зрения развития.
Я уже рассказывал, как у меня отношения любви / ненависти с Babywise.
Мне понравилось узнавать о некоторых концепциях, в том числе о еде во сне, 45-минутном вторжении и сигналах детского сна.
А вот графики.
Мне нужны были более конкретные графики.
В моей книге не было никаких указаний на возрастные периоды бодрствования, которые, как я теперь знаю, являются критически важным компонентом для качественного сна и более длительных периодов ночного сна в любом возрасте. Время, когда ребенок должен бодрствовать, полностью отсутствует в расписании!
Какое типичное расписание для 2-месячного возраста?
Примерно в 8 недель ваш ребенок начинает немного больше просыпаться и становится более бодрым. Если вы придерживались расписания новорожденных, скорее всего, вы стремились к режиму сна с едой и игрой (как можно чаще с новорожденным) и старались выработать независимые привычки сна.
Вашему ребенку около 8 недель, возможно, он все еще борется с путаницей днем и ночью, или, если вы использовали такие вещи, как темнота и белый шум, он, возможно, разбирается с этим. что приводит к более длительному ночному сну!
В 2 месяца у меня обычно семьи увеличивают время бодрствования ребенка с 45 до 60 минут.
Это время между дневным сном и то, как долго ваш ребенок может бодрствовать, прежде чем он начнет переутомляться и чрезмерно раздражаться.
Некоторые дети готовы продлить период бодрствования до 60 минут примерно через 7 недель и могут начать этот двухмесячный график лишь немного раньше.
Вот пример расписания двухмесячной давности. Этот график может работать независимо от того, следили ли вы за Babywise / Moms on Call или что-то еще (или ничего), и подходит для детей в возрасте от 8 до 12 недель.
Если вы хотите распечатать это расписание в формате PDF, прокрутите вниз, чтобы его отправили на ваш почтовый ящик!
7:00 утра — Разбудить и медсестра или бутылочка
с 8:00 до 10:00 — дневное время
10:00 — Медсестра или бутылочка
11: 00–13: 00 — дневное время
13:00 — Медсестра или бутылочка
14: 00–16: 00 — дневной сон
16:00 — Медсестра или бутылочка
с 17:00 до 18:00 — дневное время
18:30 — Медсестра или из бутылочки / режим сна
7:00 Перед сном
Ночное кормление по мере необходимости.
Возьмите мои Шпаргалки по расписанию ребенка , чтобы получить окна пробуждения ребенка на всю жизнь Новорожденный — 3 года. Шпаргалки включают длину дремоты, окна пробуждения и примеры расписаний, которые вы можете использовать до 3-х лет. За ними легко следить и распечатать, поэтому вы можете использовать их дома или оставить их сиделке, чтобы ваш ребенок не сбивался с пути. Получите их здесь !
Как долго может двухмесячный ребенок перерыв между кормлениями?
Если ваш ребенок ест полноценно и нет проблем с кормлением, большинству двухмесячных детей может хватить около двух лет.5–3 часа между кормлениями.
При 60-минутном окне пробуждения остается от 90 минут до 2 часов на сон вашего 2-месячного ребенка. Однако не все двухмесячные дети будут спать так долго. Короткий сон обычен в этом возрасте и будет продолжаться до 4-6 месяцев.
Идеальный двухмесячный график сна должен включать 4 дневных сна и от 10 до 12 часов ночного сна, хотя большинству младенцев на этом этапе все еще требуется 2–3 ночных кормления.
В возрасте 2 месяцев многие дети все еще будут кормиться кластером по вечерам в течение ведьмовского часа.
Как долго должен бодрствовать двухмесячный ребенок?
Примерно в 2 месяца младенцы начинают немного просыпаться и могут бодрствовать в общей сложности около 60 минут, прежде чем снова будут готовы заснуть.
Обращайте внимание на эти часы, когда ваш ребенок бодрствует, чтобы не переутомить ребенка. Младенцы, которые хорошо спят днем, обычно лучше спят ночью, поскольку сон порождает сон.
Многие дети все еще нуждаются в помощи, чтобы заснуть, и вы можете помочь им успокоить их, используя свой голос, давление на их грудь и пустышку.
Если вы хотите больше расписаний, ознакомьтесь с моими расписаниями сна для младенцев на первые 12 месяцев!
График сна на 2 месяца
Ваш новорожденный в течение 6 недель планировал адаптироваться к жизни новой мамы, выучить подсказки ребенка и почаще уложить его спать. Примерно через 2 месяца вы можете начать ужесточать распорядок дня, сохраняя при этом гибкость.
Младенцы в этом возрасте по-прежнему очень портативны и обычно хорошо дремлют на ходу, поэтому вам не нужно быть узником дома для сна.Вы можете работать над тем, чтобы больше практиковать дневной сон дома, когда ваш ребенок приближается к трехмесячному или четырехмесячному расписанию.
К тому времени, как вы перейдете на 6-месячный график, у вас будет больше времени спать дома в кроватке.
Если вы еще этого не сделали, сейчас отличное время, чтобы начать регулярно спать каждую ночь. Это может включать кормление, ванну, прижимание и пеленание вашего ребенка. Выполнение одних и тех же трех-пяти действий каждую ночь перед сном может помочь мозгу вашего ребенка понять, что он засыпает, и подготовить его к этому.
Вы также должны проверить признаки, пришло ли время перестать пеленать ребенка и подумать о своем плане, как перевести его в спальный мешок.
Дремать в возрасте 2 месяцев может быть очень сложно, и он может не начать удлиняться, пока вашему ребенку не исполнится 4–5 месяцев. Если ваш ребенок продолжает спать недолго, вы можете попытаться спасти его с помощью успокаивающей лестницы или просто катайтесь по ней и при необходимости скорректируйте свой день.
Если вы еще не начали создавать фонд Babywise к 2 месяцам, еще не поздно! Сейчас прекрасное время, чтобы помочь вашему ребенку научиться самостоятельному сну.Я шаг за шагом проведу вас через этот процесс в моем «Курсе сна для новорожденных».
Я создал этот курс, потому что был разочарован Babywise и другими книгами о детском сне, которые рассказывали мне, что делать, чтобы мой ребенок заснул, но не как это делать на самом деле.
В курсе я шаг за шагом проведу вас через весь процесс, чтобы вы были уверены в том, что научитесь правильно спать своему ребенку!
Распечатанное расписание Babywise на 2 месяца
Получите этот двухмесячный график сна и кормления ребенка по электронной почте.Вы можете распечатать его, чтобы следить за ним каждый день, или оставить его бабушке, папе или другому воспитателю, когда вам будет немного помочь с ребенком!
Получить двухмесячный примерный график
Введите свое имя и адрес электронной почты, чтобы получить свободное расписание.
Woot Woot!
Добро пожаловать на вечеринку! Проверьте свою электронную почту, чтобы получить бесплатную загрузку.
Я Эми, и я так рада, что вы зашли! Моя цель как сертифицированного педиатрического консультанта по вопросам сна — помочь вам засыпать ребенка, чтобы вся ваша семья получила необходимый отдых!В моем блоге есть множество вещей, которые помогут вам отпраздновать материнство, включая идеи для детских яслей, график сна и советы по засыпанию, веселые распечатки, обязательные записи о детях и многое другое.
Последние сообщения Эми Мотрони (посмотреть все)Обученный Night Feeder | Детский доктор Тусон, AZ
ПРОБЛЕМА
Вашему ребенку больше 4 месяцев, он просыпается и плачет, чтобы его накормили один или несколько раз в течение ночи. Такое поведение обычно происходит каждую ночь и присутствует с рождения. Такого ребенка называют «дрессированным ночной кормушкой». Ребенка обычно кормят из бутылочки или грудью перед сном, пока он не заснет. Когда он просыпается ночью, он не устал; вы и ваш супруг.
От рождения до двухмесячного возраста большинство младенцев обычно просыпаются дважды каждую ночь для кормления. В период между 2 и 3 месяцами большинству требуется одно кормление посреди ночи. К 4 месяцам около 90% младенцев спят без кормления более восьми часов подряд. Нормальные дети в этом возрасте (и недоношенные дети, которые достигли 11 фунтов) не нуждаются в калориях в течение ночи, чтобы оставаться здоровыми.
Приучить ребенка к кормлению в ночное время могут несколько факторов:
- Кормление ребенка грудью или из бутылочки, чтобы он заснул.Если последним воспоминанием вашего ребенка перед сном было сосание груди или бутылочки, это становится его защитным (переходным) объектом. Переходный объект — это что-то вроде одеяла или плюшевого мишки, которое помогает ребенку перейти от бодрствования ко сну. Ребенок, который засыпает, пока его кормят, не учится утешать себя и укладывать себя спать. Когда он просыпается ночью, как обычно делают большинство детей после каждого цикла сна, он не может вернуться в сон без груди или бутылочки.
- Запрещается оставлять бутылку в кроватке. Помимо проблем со сном, оставление бутылочки в кроватке (если она не содержит только воду) может привести к серьезной форме кариеса зубов, известной как «кариес детской бутылочки». Это также может вызвать ушные инфекции, потому что молоко может легко перемещаться из горла в ухо через евстахиеву трубу, когда ребенок пьет лежа.
- Предлагает частые дневные кормления. Некоторые матери неверно интерпретируют «кормление по требованию» как «кормить ребенка каждый раз, когда он плачет».«Это может привести к кормлению каждые 30-60 минут. Желудок ребенка приучается к частому кормлению небольшими порциями вместо того, чтобы ждать по крайней мере два часа перед кормлением при рождении и ждать не менее четырех часов к 4-месячному возрасту. В результате ребенок будет испытывать приступы голода ночью и несколько раз просыпаться, чтобы его покормить. Эта привычка называется «пастись». Это чаще встречается у детей, находящихся на грудном вскармливании, матери которых кормят грудью как соску, а не как средство для удовлетворения. Избыток жидкости из-за частого ночного кормления также увеличивает пробуждение из-за намокших подгузников.Это, в свою очередь, увеличит вероятность появления у вашего малыша опрелостей.
Если вы будете следовать основным рекомендациям, изложенным ниже, привычки сна вашего ребенка обычно начнут улучшаться в течение двух недель. Чем старше ребенок, тем сложнее изменить его сон. Младенцы старше 1 года будут решительно протестовать против любых изменений и бороться со сном всю ночь, пока им не исполнится 3 или 4 года, когда напряженный дневной график окончательно их утомит. К тому времени вы, конечно, тоже вымотаетесь.
РЕШЕНИЕ
Постепенно увеличивайте интервалы между дневными кормлениями до четырех и более часов. Интервалы кормления в ночное время не могут быть увеличены, если дневные интервалы короткие. Постепенно откладывайте дневное время кормления до тех пор, пока оно не станет более нормальным для возраста вашего ребенка. Если в настоящее время вы кормите ребенка каждый час, перейдите на 1,5 часа. Если он плачет, предоставьте ему объятия и соску. Важно обеспечить ребенку периоды обнимания и ласки отдельно от времени кормления.
Каждый раз, когда вы кормите ребенка, вы должны четыре или пять раз прижимать его к себе, не кормя. Когда ваш ребенок соглашается на 1,5-часовой график, переходите к двухчасовому. Интервал кормления увеличится до трех или четырех часов к четырехмесячному возрасту, когда я начну кормить большинство детей твердой пищей.
Перед сном и перед сном положите ребенка в кроватку в сонном, но бодрствующем состоянии. Когда ваш ребенок начнет проявлять сонливость, положите его в кроватку. Если она очень суетлива, трясите ее до тех пор, пока она не успокоится или почти не уснет, но остановитесь, прежде чем она полностью уснет.Если она засыпает у груди или бутылочки, лучше всего ее разбудить. Чтобы отделить кормление от ритуала перед сном, подумайте о том, чтобы кормить ее за час до сна или перед сном. Ее последним воспоминанием наяву должна быть кроватка и матрас, а не грудь или бутылочка. Ей нужно научиться засыпать. Ей понадобится этот навык успокоения, чтобы справиться с обычными ночными пробуждениями.
Когда ваш ребенок плачет перед сном или перед сном, кратко прикасайтесь к нему каждые 5–15 минут. Посетите своего ребенка, прежде чем он станет очень расстроенным, и его будет трудно утешить.Младенцев или детей с повышенной чувствительностью, возможно, необходимо проверять каждые пять минут.
Постепенно увеличивайте интервал между посещениями. Сделайте эти посещения поддерживающими, но короткими и скучными. Не выключайте свет, оставайтесь в комнате менее одной минуты и оставьте ребенка в кроватке; не раскачивать, не играть или не двигать его куда-либо. Ведите себя сонно. Шепотом: «Шшш, все спят». Этот краткий контакт побудит вашего ребенка в конечном итоге снова заснуть.
Когда ваш ребенок плачет посреди ночи, временно усыпите его.Пока ваш ребенок не научится засыпать перед сном, старайтесь просыпаться среди ночи как можно проще для всех. Если она суетится меньше пяти или десяти минут, отвечайте, как перед сном. Если она плачет дольше, вытащите ее из кроватки и уложите спать. Не выключайте свет и держите ее в комнате. Сохраняйте спокойствие и ведите себя уставшим.
Накормите ребенка только один раз за ночь. После последнего дневного кормления — обычно между 8 и 22 часами вечера, в зависимости от возраста ребенка, — кормите его только один раз за ночь и только через четыре или более часов с момента последнего кормления.Сделайте это ночное кормление коротким и скучным. Если на это уходит больше 20 минут, значит, вы слишком много прикасаетесь к ребенку или отрыгиваете его.
В конце концов, прекратить последнее ночное кормление. Делайте это только после того, как интервалы между дневными кормлениями превышают три часа, и ваш ребенок сможет уснуть, не кормя и не раскачиваясь. Постепенно уменьшайте количество, которое вы кормите ребенка на ночь. Для детей, находящихся на искусственном вскармливании, уменьшайте количество смеси, которую вы даете, на одну унцию каждые две-три ночи.Для младенцев, вскармливаемых грудью, кормите грудью только с одной стороны и на две минуты реже каждые две-три ночи. По прошествии одной или двух недель ваш ребенок перестанет испытывать потребность в еде по ночам. Вы также можете ожидать, что ваш ребенок вернется ко сну, не держась за руки и не раскачиваясь, после ночного пробуждения.
Не кладите бутылочку в кроватку ребенка. Вы можете избежать этой проблемы, покормив ребенка за час до сна или перед сном, как упоминалось ранее. Если вы кормите его перед сном, вы держите бутылку. Если ему нужно пососать что-нибудь, чтобы помочь ему заснуть, предложите соску или помогите ему найти большой палец.Сосание большого пальца — естественное успокаивающее действие в этом возрасте. Кроме того, кормите его в каком-нибудь другом месте, кроме спальни. Постарайтесь отделить время приема пищи от времени сна или сна.
Помогите ребенку прикрепиться к охранному объекту. Предмет безопасности, например плюшевое животное, мягкая игрушка, кукла или одеяло, может стать источником утешения и помочь вашему ребенку отделиться от вас. Иногда прикрытие чучела одной из футболок родителей помогает ребенку принять это. Включайте защитный объект всякий раз, когда вы обнимаете или качаете ребенка в течение дня.Также включите его в ритуал перед сном, вплетав его в свой рассказ и заправив в кроватку рядом с ребенком. В конце концов, она будет держать и гладить охранный объект перед сном вместо вас. По возможности не храните детскую кроватку в спальне. Если детская кроватка находится в вашей спальне, переместите ее в отдельную комнату. Если это невозможно, накройте одну из боковых перил одеялом, чтобы ребенок не видел вас, когда просыпается.
Избавьтесь от долгого дневного сна. После того, как ваш ребенок дремлет в течение двух часов в течение дня, разбудите его.Если она имеет привычку спать трижды в день, попробуйте изменить ее привычку на два сна в день, отложив первый сон.
Оставьте ее на ночь в мокром подгузнике. Меняйте подгузник только в том случае, если он загрязнен или вы лечите сильную сыпь от подгузников. Если вам необходимо переодеть ребенка, используйте как можно меньше света (например, фонарик), делайте это тихо и не развлекайте.
Если ваш ребенок не ляжет в кроватку, оставьте его в положении стоя. Попытайтесь заставить ее успокоиться и лечь.Если она отказывается или поднимается, оставьте ее такой. Она может лечь без твоей помощи. Уговорить ее лечь вскоре становится игрой.
Вести дневник сна. Обратите внимание на время, когда ваш ребенок просыпается утром, когда и как долго он спит днем, и что вы сделали, чтобы его уснуть. Перед сном запишите, сколько времени он засыпал, сколько времени это заняло и что вы делали. Каждый раз, когда ваш ребенок просыпается ночью, записывайте время, как долго он не спал и что вы делали. Принесите дневник в следующий визит.
ЗВОНИТЕ В МОЙ ОФИС В НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ, ЕСЛИ:
- Вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не набирает достаточный вес.
- Ваш ребенок заболел
- Вы думаете, что у плача есть физическая причина.
- Ваш ребенок боится.
- Кто-то из членов вашей семьи не может терпеть плач.
- Приведенные здесь шаги не улучшат привычки сна вашего ребенка в течение двух недель.
- У вас есть другие вопросы или проблемы.
Выбор лучшего расписания для вашего ребенка на 2 месяца
Вам интересно, что случилось с вашим сонным новорожденным?
В 2 месяца ваш ребенок уже не в фазе новорожденности, и он начинает быть более бодрым и подвижным.Они будут больше общаться с вами, и им будет гораздо меньше интересно вздремнуть днем, ведь так много всего происходит!
Вам может быть интересно, сработает ли для вас следование расписанию. Возможно, вы уже следуете определенной схеме, когда ребенок ест и дремлет примерно в одно и то же время каждый день. Расписание может быть полезным для формирования распорядка, который будет работать для вас обоих, младенцам действительно нравится последовательность, и наличие расписания может помочь вашему ребенку предвидеть, что будет дальше.
Расписания могут быть действительно полезными, но помните, что два месяца — это еще очень мало, и ваш ребенок претерпит много изменений в первый год своей жизни.Так что, если вы найдете расписание или распорядок, который вам подходит, дайте ему определенную гибкость, поскольку режим сна и кормления вашего ребенка может измениться!
Если вам понравилась эта статья, почему бы не узнать, что еще ждет вашего ребенка, взглянув на [вехи 15-недельного ребенка] и [3-месячный график]?
Почему графики важны?
Расписания могут помочь нам установить распорядок дня, который поможет нашему ребенку чувствовать себя в безопасности, а знание того, что будет дальше, также может сделать наши дни немного более гладкими.Следите за своим распорядком дня — это также хороший способ отслеживать развитие вашего ребенка, наблюдая, как часто он ел или спал, и может помочь вам определить, если что-то не работает.
Если вы планируете составить график для 2-месячного ребенка, следует помнить о нескольких вещах:
В настоящее время ваш ребенок еще слишком мал, чтобы его можно было держать по расписанию, основанному на часах, как многое для них по-прежнему регулярно меняется.
Ваш ребенок не может спать всю ночь в этом возрасте и будет просыпаться для кормления, поэтому ночные часы иногда могут быть непредсказуемыми.Тем не менее, регулярный распорядок дня перед сном действительно помогает ребенку знать, когда ему пора спать.
Двухмесячный ребенок по-прежнему будет кормить по мере необходимости. График приема пищи и перекусов не нужен, но если вы примерно знаете, когда ваш ребенок захочет кормиться, вы можете использовать это время для планирования своего дня.
Обычный распорядок может помочь вашему малышу развить уверенность в себе. Два месяца, очевидно, еще очень молоды, но когда ваш малыш станет старше, он будет знать, когда пришло время завтракать, пора собираться спать и так далее, и это поможет ему почувствовать контроль над ситуацией, чего у детей нет. из, но с установленным распорядком может помочь.
Наличие рутины для таких вещей, как рассказы, может помочь в создании семейных связей, особенно если у вас есть другие дети, они тоже могут участвовать. Ваш ребенок начнет ассоциировать определенное время дня с тем, чтобы проводить время с людьми, которых он любит!
Сон и дневной сон
В 2 месяца вашему ребенку необходимо 14-17 часов в день спать в течение 24 часов. Ваш ребенок может выспаться ночью еще несколько часов, но его желудок все еще очень маленький, поэтому ему нужно будет просыпаться, чтобы кормить всю ночь еще некоторое время.В отличие от того, когда ваш ребенок был крошечным, вам не нужно будить его для кормления, и нет установленного правила, как долго двухмесячный ребенок должен спать по ночам без еды. Они должны просыпаться от сна самостоятельно, когда они проголодались, за исключением случаев, когда ваш ребенок нездоров или если ваш врач сказал вам иное.
Для новорожденных нормально ложиться спать поздно, так как они и так много спят в течение дня. Но если в течение дня будет больше времени для бодрствования, вы можете начать сокращать время сна.В идеале, ложиться спать следует через час-два после последнего дневного сна. Найти правильный баланс может быть непросто, но вы не хотите слишком долго ждать в надежде, что ваш ребенок будет спать дольше ночью. Это с большей вероятностью приведет к переутомлению ребенка, которому на самом деле будет намного труднее заснуть, и он с большей вероятностью будет спать беспокойно и больше просыпаться.
Младенцы этого возраста обычно спят от 30 минут до двух часов за раз. Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок слишком много спит днем и очень мало ночью, у него могут перепутаться день и ночь.В этом может помочь распорядок, так как он позволяет вам определять время сна как время сна. Если вас беспокоит, что ваш ребенок слишком много спит, обратитесь к педиатру, даже если просто чтобы что-то исключить.
Для формирования хороших привычек сна ваш распорядок сна должен быть постоянным. Время купания, смена подгузников, пижамы, рассказ, кормление и объятия — вот несколько простых шагов, которые нужно выполнять и придерживаться каждый день, чтобы создать эффективный график сна ребенка.
Кормление
Вне зависимости от того, кормите ли вы грудью или молочной смесью, ваш двухмесячный ребенок в данный момент будет получать все свое питание из молока.График кормления 2-месячных детей слишком мал, так как им нужно кормить по требованию, чтобы убедиться, что они получают достаточно еды. Однако вы можете каждый день придерживаться одного и того же распорядка, и это может упростить планирование. Если вы знаете, что ваш ребенок обычно ест около 10 часов утра, имеет смысл постараться оставить это время свободным или убедиться, что вы находитесь в таком месте, где его будет легко кормить.
Ваш ребенок должен постоянно набирать вес, поэтому, если это не так, важно поговорить со своим педиатром.Младенцы на самом деле очень хорошо знают, когда они голодны, а когда сыты, поэтому очень важно научиться распознавать их сигналы. Когда младенцы голодны, они будут делать такие вещи, как имитировать сосательные движения, причмокивать губами, прижиматься к вам носом и пытаться захватить через вашу одежду, и вы также начнете замечать очень специфический крик, который означает «накорми меня!». Когда они насытятся, они отворачиваются, суетятся и часто засыпают.
Вообще говоря, двухмесячный ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, будет кормиться каждые три-четыре часа, в то время как ребенок, находящийся на грудном вскармливании, будет кормить примерно каждые два-три часа.Это может варьироваться в зависимости от того, насколько устал ваш ребенок, если он переживает скачок или скачок роста, и в некоторые дни он может быть не таким голодным, как другие, это нормально, как и дополнительные голодные дни!
Следите за подгузниками вашего ребенка. Если влажных подгузников было заметно меньше, чем обычно, или во рту вашего ребенка кажется сухим, это может означать, что он обезвожен, предложите ему еще кормить и обратитесь за медицинской помощью. Двухмесячные дети, находящиеся на искусственном вскармливании, какают несколько раз в день более или менее, а младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, могут несколько дней вообще не какать!
Если у вас есть какие-либо опасения по поводу веса вашего ребенка или его кормления, не стесняйтесь поговорить со своей акушеркой или педиатром.
Игра
Сцена новорожденного похожа на пузырь для младенцев: они знают, что спят, обнимаются, какают и едят! Но теперь ваш двухмесячный ребенок намного более внимателен, он будет взаимодействовать с вами и действительно начнет проявлять свою индивидуальность.
Ваш ребенок, возможно, сейчас обнаружил свои руки и ноги и, вероятно, будет часто засовывать руки в рот. Их движения также станут более плавными, поскольку их мышцы укрепятся и они станут более скоординированными, а теперь их ноги выпрямляются и становятся сильнее, вы можете ожидать много возбужденных ударов ногами.
Теперь, когда шея вашего ребенка становится сильнее и он может держать ее дольше, он может начать поднимать плечи во время животика и даже попытаться перевернуться! Ваш двухмесячный малыш тоже станет более общительным. Младенцы обожают наблюдать за выражениями людей: корчите рожи и играйте с малышом в пикабу, им это понравится!
Чтение с малышом и игра очень полезны для его развития. Им понравятся сенсорные игрушки, которые можно поднять и показать малышу.Мягкие шарфы и перья, а также различные мягкие текстуры, которые вы можете нанести на кожу ребенка, — прекрасные вещи, которыми можно стимулировать его ум. Хотя двухмесячные дети любят возбуждаться и играть, они также легко могут получить чрезмерную стимуляцию. Если вы заметили, что ваш ребенок смотрит в сторону, избегает зрительного контакта и вообще суетится, ему нужен перерыв.
Эмоциональное развитие
Два месяца — ключевое время для эмоционального развития. Ваш ребенок начинает действительно интересоваться тем, что вы ему говорите, и он может попытаться ответить милым лепетом, поэтому поговорите с ним и позвольте ему «ответить» вам.Теперь ваш ребенок может узнавать ваше лицо, а также голос и запах. Они могут расстроиться, если вы выйдете из комнаты, они не поймут, что вы не ушли навсегда, поэтому нужно много успокаивать! Peekaboo — отличная игра, которая поможет вашему ребенку начать понимать постоянство предметов.
Ваш двухмесячный ребенок, возможно, уже много улыбается. Это тот возраст, когда многие дети начинают показывать «социальную улыбку», то есть они улыбаются, потому что чувствуют себя счастливыми, как мило! Определенные эмоции, которые ваш ребенок испытывает с рождения, включают интерес, счастье, горе и даже отвращение.Теперь они могут показать вам, что они чувствуют, по выражению лица (отвращение легко заметить!) И как они двигаются. В период с этого момента и до шести месяцев ваш ребенок научится выражать множество чувств. Гнев, страх, удивление и печаль начнут проявляться.
Образцы расписания
Ищете образец расписания двухмесячной давности? Это просто предложения о том, как может выглядеть ваш день, и пока вы довольны тем, как идут дела, нет необходимости в строгом расписании.Точное время не так важно, как распорядок, это то, что ваш малыш начнет понимать.
Пример расписания для ребенка, находящегося исключительно на грудном вскармливании
6 часов утра. Просыпается для кормления, иногда снова засыпает, иногда готов к игре.
Кормление до 9:00
9:00 Утренний сон в коляске на прогулке.
11.00 Корм.
11.30 Время для игр.
14:00 Спите, покормите и поиграйте, когда проснетесь.
16:30 Сон, затем кормление и игра.
18.30 Ванна, пижама и рассказ.
19:45 Кормить, а затем ложиться спать.
22:00 Просыпайтесь для еды, затем снова засыпайте.
1 час ночи Кормление. Снова заснуть, может быть, еще пару кормлений перед пробуждением в течение дня.
Примерный график кормления ребенка смесью
Этот график кормления больше зависит от способности согревать бутылочки вашего ребенка, но вы можете легко рассчитать время, когда ваш ребенок будет дремать или между кормлениями.
7 часов утра, проснувшись, готов выпить бутылку.
7:45 Время воспроизведения.
10.00 Бутылка.
10.30 Прогулка в переноске.
13:30 Бутылка.
14:00 Время игры и животик
16:00 Играет с братьями и сестрами, вернувшимися из школы.
17:00 Бутылка за ужином с семьей.
18:00 Время для игр.
19:00 Пижамы и сказка.
20:00 Бутылка перед сном и колыбельная музыка, чтобы заснуть.
12 часов утра Бутылка, потом снова спать.
4 часа ночи из бутылочки, иногда спит подольше и получает утреннюю бутылочку в 5.30
Примерный график для ребенка, который находится на смешанном вскармливании
6 часов утра просыпается и ест в постели с мамой. Иногда засыпает еще на 30 минут или около того.
7.30 Отводит старшего брата в школу, дремлет в машине.
9 утра Бутылка.
10.30 Время для игр.
11 а.м. Подходит бабушка, чтобы мама поработала.
12.30 Бутылка.
13:00 Гуляем в коляске с бабушкой, дремлет на прогулке.
15:00 Покорми с мамой.
16:00 Время для игр.
18.30 Кормление, иногда короткий сон.
19:00 Время для игр.
20:00 Пижамы, сказка.
20:30 Бутылочка перед сном с папой.
1 час ночи. Просыпаюсь для еды.
4 часа утра. Просыпается для кормления.
Помните, что эти расписания — просто ориентиры, чтобы дать вам представление о том, как может выглядеть ваш распорядок.Важно составить свой график, основанный на том, что ваш ребенок уже делает сейчас, возможно, с некоторыми поправками из-за изменений в режиме сна, времени бодрствования, времени сна, потребностях в кормлении и так далее.
Если вы нашли этот пример расписания для двухмесячного ребенка полезным, то почему бы не взглянуть на наш образец [6-месячный] или [8-месячный график] по мере роста вашего ребенка?
Пример расписания Babywise: второй месяц
Пример расписания Babywise для ребенка в возрасте 5–9 недель.График отбора проб новорожденных, чтобы ребенок хорошо спал и придерживался последовательного распорядка.
Примерные расписания всегда популярны и полезны для родителей, составляющих расписание для своего новорожденного. Это примерные расписания Babywise для вашего месячного ребенка — второго месяца жизни.
Этот пост содержит партнерские ссылки.
По мере того, как вы вступаете во второй месяц жизни с ребенком Babywise, вы будете сосредоточены на добавлении большего количества расписания.
Дни игнорирования часов прошли.
Пора сосредоточиться на том, чтобы иметь некоторую последовательность и побудить ребенка бодрствовать в течение дня.
Не ошибитесь; у младенцев этого возраста все еще будет очень, очень короткое время бодрствования, но они должны быть в состоянии бодрствовать немного дольше, чем в прошлом месяце.
Прежде чем продолжить, обязательно прочтите Моя иерархия сна для новорожденных . Вам нужно знать, какими должны быть ваши основные и второстепенные цели для новорожденного, чтобы правильно расставлять приоритеты.Это сделает вашу жизнь новорожденного намного менее утомительной!
Также, если вы работаете над тренировкой сна, вы должны прочитать мой пост Тренировка сна: The Four S.
График
Месяц второй ОбзорВ течение этого второго месяца стремитесь к следующему:
- 8-10 кормлений в сутки.
- Обычно интервалы между кормлениями должны составлять 2,5–3,5 часа (но всегда Feed Baby When Hungry , даже если это рано).Временные интервалы могут быть разными. Например, ваш первый интервал может составлять 3 часа, а второй — 2,5 часа.
- Первый скачок роста происходит примерно через 3-4 недели. Ожидайте, что ребенок будет есть чаще в это время.
- 6-8 дневных сна. Последний сон может быть очень коротким (30-45 минут).
- Дремота длится 1,5-2,5 часа.
- В возрасте 6 недель ребенку можно разрешить спать дольше. 7-8 часов — это нормально.
- Ребенок может начать спать 7-8 часов в 7 недель.Однако многие дети не делают этого, пока не подрастут.
- Начните простую независимую игру в 5 недель.
Полный обзор за год см. В этом посте: Your Babywise Baby: Обзор за первый год .
Образцы расписания на два месяцаВот наши графики, которые мы использовали месяц назад:
Образец График 1Примерно через четыре недели график, который я создал для Кейтлин, начал меняться.У нее были другие планы, чем у меня.
Через четыре недели мы все еще работали над бодрствованием, но все, кроме одной или двух, упали.
7: 30 — медсестра
8: 30 — дремота
10: 00 — медсестра
11: 00 — дремота
1: 00 — медсестра
2: 00 — дремота
4: 00 — медсестра
5: 00 — дремота
6 : 30 — медсестра
7: 30 — сон
8: 30 — медсестра, затем койка
Она продолжила два ночных кормления.
Это расписание продолжалось какое-то время. В некоторые дни уход в 10 часов утра будет 10:30. Кроме того, в некоторые дни уход за больными в 16:00 будет в 3:30.Примерно через 8 недель она перестала кормить грудью одну ночь. Около 9 недель я пытался вызвать сон в 10:30, но она не просыпалась.
Образец Приложение 2Для McKenna ее расписание осталось почти таким же. К тому времени я заметил, что Маккенна плохо кушала раньше, чем через 3 часа:
7: 45 — медсестра
10: 30 — медсестра
1: 30 — медсестра
4: 30 — медсестра
7: 00 — медсестра
10: 00 — медсестра
Я все же разбудил ее дважды за ночь.
Образец Приложение 3 6 недель
График Кейтлин практически не изменился. Вот шестинедельный график Маккенны:
7: 15-7: 45 — медсестра. Я изменил наше 30-минутное окно на это.
10: 30 – медсестра
1: 30 – медсестра
4: 30 – медсестра
7: 00 – медсестра
10: 00 – медсестра
Она просыпалась дважды за ночь в течение первой половины шестинедельного возраста, затем просыпалась до одного раза за ночь.
Образец График 4Это наше ежедневное расписание, к которому мы стремились с 4-х недельного возраста.
7: 30 – кормить
8: 20 – дремать
10: 30 – кормить
11: 20 – дремать
1: 30 – кормить
2: 20 – дремать
4: 30 – кормить
5: 20 – дремать
7 -7: 30 (время здесь меняется) — кормление, затем время отхода ко сну
10: 00 — кормление снов
Затем ночное кормление (и).
Обычно ночное кормление происходит между 2–3 часами утра, а затем она просыпается около 7–7:30. Иногда она просыпается уже в 1:30.
Иногда она просыпается в другой раз в 6:00 утра. Когда это происходит, я пытаюсь кормить с одной стороны, а затем поднимаю ее в 7:30, но если она хочет двух сторон, мы просто делаем две, и я отпускаю ее чуть больше трех часов на кормление в течение дня. так что она может быть в обычном расписании.
Образец График 55 недель
Это наш ежедневный график, по которому мы стремимся. Наше первое кормление сильно разнится. Обычно он колеблется между 6:30 и 7:30 утра.
7: 30 – кормить
8: 20 – дремать
10: 30 – кормить
11: 20 – ворс
1: 30 – кормить
2: 20 – ворс
4: 30 – кормить
5: 20 – дремать
7 -7: 30 (время варьируется здесь) –кормить, затем ложиться спать
10: 00 – Dreamfeed
Затем ночное кормление (и). Обычно это происходит с 2:30 до 3:30 утра.
Образец График 66 недель
Это наш ежедневный график, к которому мы стремились.
Наше первое кормление сильно разнится. Обычно он колеблется между 6:30 и 7:30 утра.
Теперь она достаточно взрослая, чтобы делать интервалы между кормлениями от 2,5 до 3,5 часов, поэтому, если она спит, когда подходит время, я позволяю ей спать на 30 минут дольше.
Она будет есть лучше, если проснется одна, а в противном случае этих дополнительных тридцати минут может хватить, чтобы заинтересовать ее поесть.
7: 30 – кормить
8: 20 – дремать
10: 30 – кормить
11: 20 – ворс
1: 30 – кормить
2: 20 – ворс
4: 30 – кормить
5: 20 – дремать
7 -7: 30 (время варьируется здесь) –кормить, затем ложиться спать
10: 00 – Dreamfeed
Затем ночное кормление (и). Обычно это происходит с 2:30 до 3:30 утра.
Образец График 77 недель
7: 30 – кормить
8: 20 – дремать
10: 30–11: 00 – кормить
11: 20 – спать
1: 30–2: 00 – кормить
2: 20 – дремать
4: 30–5 : 00 – feed
| 5: 20 – nap
7-7: 30 (время варьируется здесь) –кормление, затем время отхода ко сну
10: 00 – dreamfeed
Затем ночное кормление (и).Обычно это происходит с 2:30 до 3:30 утра.
Наши полные описания
Вы можете прочитать полную сводку и разбивку по каждой неделе, перейдя по этим ссылкам:
Купите здесь свои книги Babywise
Образец расписания на второй месяц от читателей
Ниже приведены некоторые образцы расписаний от читателей:
График 1 8 утра — проснуться и поесть (4 унции)
10:30 — бутылка
11: 30/12 — вздремнуть, если я смогу заставить его спуститься
1:30 — бутылка
2:30 — сон
4:30 — бутылка
7:30 — бутылка
9 — бутылка, затем ложится в постель к 10
3 утра — просыпается и ест 6 унций.Это не «по расписанию», но он просыпается каждую ночь в одно и то же время из-за последней бутылки.
Мы все еще работаем по нашему графику. Особенно дремлет. Иногда он просто не выходит из строя, и ИТ-директор — не вариант.
График 2 7:30 — есть
8:30 — спать
10:30 — есть
11:30 — спать
13:30 — есть
14:30 — спать
16:30 — есть
17:30 — перекусит, обычно просыпается немного суетливо — обычно придется подождать — может кормить рано
18:45 до 19:30 — съесть
Постель к 8 (если ест в 19:30)
22:00 — Dreamfeed
просыпается в 5 утра для «ночного» кормления — начало дня в 7
7:00 — есть
8:00 — спать
10:10 — есть
11:10 — спать
13:20 — есть
14:30 — спать
16:30 — есть
17:40 — спать
7 : 00pm — есть, спать
22:00 — dreamfeed
(кормление MOTN ~ 4:00?)
7:00 пробуждение и медсестра
8:00 сон
9:45 пробуждение и медсестра
10:40 сон
12:45 пробуждение и медсестра
1:40 сон
4:00 пробуждение и медсестра
5:10 сон
7 : 00 пробуждение и медсестра
7: 45/8 перед сном
10:00 кормление во сне
Затем обычно просыпается около 3:00, чтобы поесть.
6:00 Пробуждение / медсестра / смена подгузников / время бодрствования
7:00 Дневной сон
9:00 Медсестра / смена подгузников / время бодрствования
10:00 Дремота
11:30 Медсестра / смена подгузников / время пробуждения
12:30 Дневной сон
2:00 Медсестра / смена подгузников / время бодрствования
3:00 Дремота
4:30 Медсестра / смена подгузников / время бодрствования
5:30 Дневной сон
7:00 Медсестра / смена подгузников / режим сна
8:00 Ложиться спать
10:00 Кормление снов / смена подгузников
Середина ночи — обычно просыпается в 2–3:30 утра
Общее время пробуждения 50-75 минут за цикл.Мы укладываем ее спать, когда она начинает проявлять признаки усталости (зевая, не общается с нами или игрушками, подносит руки к месяцу / глазам).
Полезное расписание сообщений ПРОЧИТАЙТЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРИМЕРЫ РАСПИСАНИЯ ПО КАДРЕ РОСТА ВАШЕГО РЕБЕНКАПример расписания Babywise на первый месяц вашего ребенка. Расписания новорожденных Babywise, которые помогут вам хорошо спать и есть.Раннее начало создает отличную рутину для вашего новорожденного.
Продолжить чтениеПример расписания Babywise на третий месяц. Детские расписания, используемые на третьем месяце жизни ребенка. Детские 2-х месячные графики.
Продолжить чтениеПример расписания Babywise. График Babywise на четвертый месяц.Вы смотрите на 14-18 недели. Посмотрите, какому расписанию следовали другие младенцы Babywise.
Продолжить чтениеПример расписания Babywise: пятый месяц. 5-месячный график сна Babywise. Это настоящие расписания, используемые настоящими мамами Babywise.
Продолжить чтениеПример расписания Babywise: шестой месяц.График сна Babywise в возрасте 6 месяцев. Расписания Babywise, используемые настоящими младенцами Babywise.
Продолжить чтениеЭтот пост дает пример расписания Babywise на седьмой месяц. Седьмой месяц жизни ребенка составляет 27-31 неделю. Ребенку шесть месяцев, переходит на 7 месяцев. Это примерные расписания Babywise для 6 и 7 месяцев.
Продолжить чтениеПример расписания для детей 7-8 месяцев с использованием метода Babywise.Это 8-й месяц жизни. Детские графики для 31-35 недель.
Продолжить чтениеПример расписания для 8-месячного ребенка с использованием метода Babywise. Это 9-й месяц жизни. Детские графики для 35-39 недель.
Продолжить чтениеПример расписания для 9-месячного ребенка с использованием метода Babywise.Это 10-й месяц жизни. Детские графики для 39-44 недель.
Продолжить чтениеПример расписания для 10-месячного ребенка с использованием метода Babywise. Это 11-й месяц жизни. Детские графики для 43-48 недель.
Продолжить чтениеПример расписания для 11-месячного ребенка с использованием метода Babywise.Это 12-й месяц жизни. Детские графики для 48-52 недель.
Продолжить чтениеЭтот пост был впервые опубликован в этом блоге в июне 2017 года
График сна на 3 месяца
График сна на 3 месяца:
Все еще пытаетесь найти причину или причину для сна вашего ребенка? На самом деле это нормально для этого возраста, но, надеюсь, скоро вы заметите больше регулярности. Трехмесячные дети по-прежнему спят от 30 минут до 3 часов в произвольное время дня, но вы, надеюсь, заметите, что они начинают спать дольше по ночам.Если вы еще не видите различий между днем и ночью, вы можете помочь им, поддерживая спокойствие и темноту их сна и поддерживая ночное кормление в темноте с минимальной стимуляцией. С другой стороны, дайте понять, что дневное время предназначено для развлечений и игр. Попробуйте проводить эти дневные кормления в хорошо освещенной комнате, и вы можете начать поощрять некоторое время для игр после кормления. Кроме того, убедитесь, что они попадают под солнечный свет. В этом возрасте вы все еще можете использовать люльку или пеленку, чтобы помочь вашему ребенку спать днем или ночью.
График подачи корма на 3 месяца:
Ночные кормления действительно могут сказаться на большинстве родителей. Помните, совершенно нормально, хотя, возможно, и неприятно, просыпаться несколько раз ночью, чтобы покормить ребенка. Если вы знаете другого родителя, который не знает, то ему просто очень повезло. Ревность — это нормально, но не нужно принижать себя. По возможности старайтесь кормить ребенка и старайтесь, чтобы ваш малыш получал много молока в течение дня, чтобы он продержался как можно дольше, не разбудив вас ночью.
Как долго должен спать трехмесячный ребенок?
Это, как правило, возраст, когда вы начинаете видеть немного больше предсказуемости своих дней и ночей. 14-17 часов полного сна — обычное явление, и считается нормальным в три месяца. Ваш ребенок может все еще быть суетливым по вечерам, но, скорее всего, вы скоро увидите, что это успокаивается, и он готов к более раннему отходу ко сну. Удобное время отхода ко сну для трехмесячного ребенка, вероятно, будет между 18 и 20 часами вечера.
Ночные пробуждения по-прежнему могут меняться через 3 месяца.От 2 до 6 раз за ночь это нормально. Если у вас есть ребенок, который просыпается 6 раз за ночь в течение 2 месяцев подряд, вы можете почувствовать себя исчерпанным, но вы должны знать, что это не повод для беспокойства. Если ваш ребенок более 2-х разовый ночной конец спектра, вы можете считать, что вам повезло, хотя вы можете этого не чувствовать.
Если вы еще не ставили плотные шторы в детской, подумайте об этом сейчас. Мешки для мусора — отличная альтернатива.Шутки в сторону.
Eat Play Sleep Fail — Precious Little Sleep
248 комментариев
Eat Play Sleep — это популярный план ухода за ребенком, который упоминается в ряде бестселлеров (Baby Whisperer, BabyWise и т. Д.). Я избегал головоломки «Ешьте, играй, сон», потому что не люблю тыкать в других людей, спящих младенцами. В основном потому, что я не хочу, чтобы они отвечали мне .Но сегодня я собираюсь надеть трусики для больших девочек MY , потому что я думаю, нам нужно поговорить о E.A.S.Y. план сна. Потому что E.A.S.Y. часто бывает совсем непросто.
Eat Play sleep или E.A.S.Y. обозначает E при A ctivity S leep Y наше время. Теоретически план «Ешьте, играй и сон» гарантирует, что ваш ребенок будет спать 2 часа, поэтому «Ваше время» позволит вам приготовить необычные рецепты Pinterest или, наконец, посмотреть видео о пилатесе, которое вы купили, но еще не сняли обертку (не соври мне, я знаю, что у тебя есть).
Примечание: Если ешь, играй, сон работает для тебя — ОТЛИЧНО! Рад это слышать. Прекратите читать здесь. Лучше почитайте что-нибудь веселое. Как мой любимый пост (и, к сожалению, я его даже не НАПИСАЛ). Однако, если вам это нелегко, читайте дальше.
E.A.S.Y. состоит из двух ключевых элементов. или метод Eat Play Sleep (по сути, это одно и то же, поэтому для простоты я буду использовать E.A.S.Y.):
[list type = ”checklist”]
- Кормление сна снято со стола.Конечно, вам все равно нужно, чтобы ваш ребенок заснул, заснул (с помощью сушилки, положил и т. Д.). Но у вас не будет никаких проблем с ассоциацией медсестра = сон, потому что кормление грудью не разрешено.
- Он решает (ну) вопрос «что нужно моему ребенку?» загадка, потому что теперь вы следуете запланированному плану. Так что теперь гораздо меньше болтовни о таких вещах, как «Ребенок плачет. Он голоден? Он устал? У него есть газ? Как мне с этим справиться? » Если он плачет и пора поесть, накормите его.Если он плачет и пора спать, вы уложите его спать.
[/ list]
[pullquote type = ”1 ″]
У каждого есть план, пока он не получит удар в рот.
— Майк Тайсон
[/ pullquote]
Надеюсь, что проблемы с E.A.S.Y. На данный момент вам бросается в глаза план сна, но если нет, я поясню.
[тип списка = «контрольный список»]
- Ты КАК-то уложишь ребенка спать. Если вы уберете со стола «няню для сна», это еще не гарантирует, что вы успешно уложите ребенка спать каким-то другим способом.Кормление / кормление новорожденного для сна очень популярно, потому что ЭФФЕКТИВНО . Удаление этого из вашего арсенала для сна может сделать первые несколько месяцев новорожденного ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТРЕССНЫМ .
- Иногда у детей есть потребности, которые не соответствуют плану! Скачки роста, болезни, тот факт, что сегодня вторник — все это может сбить вас с плана. Если вы уверенно работаете в рамках плана и сохраняете определенный уровень гибкости, это не проблема.Но я вижу многих родителей, которые строго придерживаются плана и / или чувствуют себя неудачниками, потому что они не могут .
- Попытка составить график и промежуток между кормлениями вашего ребенка в течение дня может иметь непредвиденные последствия, поскольку он переносит кормление на ночь. Конечно, некоторые младенцы могут наесться обильным кормом и, таким образом, успешно сосать грудь каждые 3-4 часа в течение дня. Некоторые просто восполнят потерянное дневное питание, заменив его дополнительными ночными приемами пищи. Что связано с…
- По определению, план сна Eat Play Sleep означает, что когда вы кладете ребенка спать, он какое-то время не ел.Если ваш E.A.S.Y. дремлющий ребенок спит коротко в течение всего дня, причиной может быть голод. Даже если вы не хотите кормить ребенка грудью ДО сна, вы все равно можете кормить своего ребенка ОКОЛО сна, чтобы избежать этой проблемы. Если только вы не будете воинственно следовать за E.A.S.Y. план, и в этом случае я надеюсь, что вам понравятся эти 25 минут сна.
[/ список]
Есть ли, играй и играй. Работает ли сон для многих младенцев? Конечно, есть. Правда в том, что большинство младенцев довольно гибкие, и вы можете выбрать любую самую продаваемую книжку для сна для детей (надеюсь, эту), и если вы будете последовательны, она вам подойдет.Но если у вас сложный ребенок, если все идет не так гладко, если вы используете режим Eat Play Sleep и вам сложно дремать, изо всех сил пытаетесь заставить ребенка вздремнуть вообще или родить ребенка кто ест ПОСТОЯННО всю ночь, я бы посоветовал Eat Play Sleep не так ЛЕГКО как вы надеялись. И я не одинок в этом, посоветуйтесь с доктором Карп, чтобы сказать об этом.
Если вам повезло (хорошо или плохо) с Eat Play Sleep, поделитесь своей историей! Также кого-нибудь еще впечатлило то, что мне удалось воплотить цитату Майка Тайсона в блог о детском сне? Мне кажется, я только что выиграл соревнование по быстрому написанию с этим.Например, вместо того, чтобы цитировать Платона или мистера Роджерса, я собираюсь найти наиболее неподходящих для детей людей и впихнуть их мудрые слова в сообщения с этого момента. Хммм… Я действительно могу это сделать.
[mailchimpsf_form]
График легкого сна для вашего 3-месячного ребенка
Через три месяца после родов «фаза медового месяца новорожденного» начинает проходить, и родители стремятся привыкнуть к предсказуемому распорядку дня со своим ребенком. Независимо от того, спит ваш ребенок или нет, большинство мам и пап начинают жаждать предсказуемого режима сна для своего 3-месячного ребенка.
Большинству младенцев этого возраста еще нужно есть на ночь. Но небольшие изменения в графике сна вашего 3-месячного ребенка могут помочь вам начать более длительный ночной сон. И следование моим советам должно помочь вашему малышу начать легче устраиваться и лучше спать!
В этой статье даны ответы на распространенные вопросы родителей о графике дневного сна трехмесячного возраста, времени бодрствования и распорядке отхода ко сну. И это дает вам пример трехмесячного графика сна, которому нужно следовать. За крепкий сон для вашей семьи!
Этот пост может содержать партнерских ссылки .
Сколько часов должен спать мой трехмесячный ребенок каждый день? Дремота и время бодрствованияВремя бодрствования продолжительностью 1-2 часа лучше всего в этом возрасте.
Это означает, что ваш трехмесячный ребенок должен бодрствовать только 1-2 часа в течение дня. Маленьким младенцам нужно часто спать. Так что избегайте соблазна не давать ребенку спать весь день в надежде, что он будет лучше спать по ночам.Это часто имеет неприятные последствия! Вместо этого позволяйте ребенку чаще спать в течение дня.
Количество дремот не имеет значения в возрасте 3 месяцев
Некоторые трехмесячные дети будут спать по три раза в день, а другие могут спать по пять. Количество дневного сна вашего ребенка не имеет значения. Важно следить за тем, чтобы ваш ребенок спал часто и в течение 3-5 часов каждый день.
Ваш ребенок должен спать 3-5 часов каждый день
Ваш ребенок может предпочесть один двухчасовой сон утром и несколько 30-45 минут во второй половине дня.Это нормально, если ваш ребенок счастлив между сном, дремлет 3-5 часов каждый день, а вы бодрствуете примерно 1-2 часа.
Перед сномБольшинство младенцев этого возраста естественным образом ложатся спать между 19:30 и 21:30.
Если ваш трехмесячный ребенок ложится спать намного позже этого, см. Мое руководство по переходу ко сну раньше.
Важно знать, что время сна вашего ребенка не должно отличаться на 2 часа каждую ночь! Вместо этого, старайтесь, чтобы ребенок ложился спать в пределах 30 минут каждую ночь. Плотный период сна обеспечивает лучший ночной сон. Например, ваш ребенок всегда засыпает каждую ночь с 8 до 20:30.
Ночной сонБольшинству трехмесячных детей требуется 9-11 часов сна в ночное время.
Это общее количество часов ночного сна. Вашему ребенку, вероятно, придется кормить 2-3 раза за ночь. Трехмесячный ребенок редко может спать всю ночь без еды. Ночное отлучение обычно происходит между 6-9 месяцами.
Ночное кормлениеБольшинству трехмесячных детей необходимо есть 2-3 раза на ночь, независимо от того, находятся ли они на грудном вскармливании или из бутылочки.
Если ваш ребенок просыпается 4+ раз за ночь, чтобы покормить, попробуйте кормить чаще в течение дня. Это поможет вашему ребенку получить большую часть калорий в течение дня, чтобы он мог спать дольше ночью.
Общий сон за 24 часаТрехмесячные малыши много спят! Фактически, ваш малыш, вероятно, будет спать около 13-16 часов каждый день. Отслеживайте сон вашего ребенка и ночной сон с помощью такого приложения, как Huckleberry, чтобы убедиться, что он достаточно спит каждый день. Вы будете удивлены, узнав, насколько улучшится сон и настроение вашего ребенка, если вы высыпаетесь каждый день.
СВЯЗАННЫЕ: Общие проблемы со сном в течение 3 месяцев(и решения!) Могу ли я заставить моего 3-месячного ребенка спать 10 часов ночью?
Определенно! Большинству трехмесячных детей требуется около 10 часов сна в ночное время.Но … этот сон будет нарушен, потому что вашему ребенку нужно просыпаться ночью, чтобы покормить.
Большинство детей этого возраста могут перерыв между кормлениями в ночное время по 4-6 часов. Спросите у врача, сколько ночных кормлений ему нужно.
Если ваш трехмесячный ребенок спит менее девяти часов, убедитесь, что он не спит слишком много. Ограничение общего количества часов сна вашего ребенка до 4 часов может помочь ему добавить больше часов к ночному сну. Отличный способ сделать это — будить ребенка через 1,5–2 часа для каждого индивидуального сна.
Следует ли моему 3-месячному ребенку спать по расписанию?Совершенно верно! Лучший способ приучить ребенка спать по ночам — это начать привычный распорядок дня перед сном.
Цель распорядка перед сном — успокоить вашего ребенка вечером, чтобы его тело могло расслабиться и приветствовать сон. Доказано, что определенные действия расслабляют младенцев, и, если их выполнять в правильном порядке, они заставляют вашего ребенка спать дольше по ночам.
2–3 месяца — отличный возраст для введения режима сна , потому что именно в этот период у вашего ребенка развивается циркадный ритм, позволяющий ему отличать ночь от дня.
Набор для начинающих «Моя истощенная мама» проведет вас через этапы настройки спокойного распорядка сна для вашего ребенка. Нажмите здесь чтобы получить это!
3-месячный график дневного снаОдин из лучших способов помочь вашему трехмесячному ребенку хорошо вздремнуть — это будить ребенка каждое утро в установленное время.Это помогает сделать сон более предсказуемым.
Пожалуйста, НЕ обращайте внимания на сон в этом возрасте! Ваш трехмесячный ребенок не будет спать одинаково каждый день. Они еще не готовы к дневному графику сна . Вместо этого лучший способ помочь им вздремнуть — это следить за временем бодрствования и следить за тем, чтобы ваш ребенок спал достаточно часто.
Некоторые дремоты будут долгими, другие — короткими. Это совершенно нормально. Я рекомендую проводить несколько «дневных мероприятий», таких как утреннее пробуждение, сон №1 и время отхода ко сну.Остальная часть дня должна быть гибкой и зависеть от продолжительности дневного сна ребенка.
Вот пример того, как я подремала со своим трехмесячным ребенком:
Разбуди ребенка в 7 утра
Nap # 1 — 8:30
Сон # 2 — 1-2 часа после пробуждения
Сон # 3 — 1-2 часа после пробуждения
Сон # 4 — 1-2 часа после пробуждения
Я бы предложил 30-минутный кошачий сон ближе к вечеру, чтобы помочь моему ребенку дойти до сна.
Если ложиться спать в 20:30, я всегда буду будить ребенка к 18:30 — 19:00, чтобы время отхода ко сну было постоянным.
3-месячный график снаВот несколько примеров графиков сна 3-месячной давности. В этом возрасте вы должны ожидать некоторого несоответствия в графике дневного сна вашего ребенка.