Как приучить малыша к кроватке: Когда приучать ребенка спать в своей кровати — Российская газета

Как узнать, что ваш ребенок готов перейти в кроватку?

Вам необходимо определить, подходит ли время для перехода.Дети растут с невероятной экспоненциальной скоростью в течение первых нескольких месяцев со скачками роста. Если ваш ребенок вырос из люльки, возможно, самое время пересаживать ребенка в кроватку. Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок натыкался на стенки люльки и просыпался с плачем.

Большинство детей переходят в кроватку в возрасте от 3 до 6 месяцев. Если ваш ребенок все еще мирно спит в люльке, возможно, сейчас не время спешить с переводом ребенка в кроватку. Но чем дольше вы ждете, это может определить сопротивление, с которым столкнулся ваш ребенок. Младшему ребенку будет легче перейти в колыбель, чем старшему ребенку, которому удобно в этой люльке. Кроме того, старайтесь не переходить, пока не внесете серьезные изменения в окружающую среду ребенка, например, отправитесь на каникулы или в новый дом.

Самым сложным при переводе вашего ребенка в кроватку должно быть на самом деле «переводить ребенка». Сначала это может показаться немного запутанным, и у вас может возникнуть множество вопросов, связанных с процессом.Как уложить ребенка спать в кроватке? Что я могу сделать, чтобы моему ребенку было удобнее?

Чтобы начать процесс, Американская академия педиатрии рекомендует следующее, чтобы помочь вашему ребенку перенести кроватку:

• Полноразмерная детская кроватка для периодов роста в течение нескольких месяцев. Это позволяет детской кроватке быть универсальной и просторной.
• Прочный матрас, чтобы помочь ребенку лучше спать и предотвратить боли. Вашему ребенку может не хватить сил оттолкнуться от мягкого матраса, перекрыв подачу воздуха.Твердый матрас не позволит ребенку ночью занять опасное положение.
• Чистое спальное место без подушек или одеял, которые мешают спать вашему ребенку. Это также необходимо для того, чтобы ваш ребенок оставался в безопасности, несмотря на то, что он ворочается.
• Уложить ребенка спать на спину. Это самая безопасная поза для сна. Это снижает вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС), и вашему ребенку становится комфортно спать.
• Оптимальные условия для сна от 68 до 72 градусов по Фаренгейту.для вашего ребенка. Усовершенствование сна вашего ребенка при правильной температуре, без сомнения, улучшит качество сна вашего ребенка.

Когда у вас есть все необходимые элементы для процесса перехода, возникает большой вопрос, как лучше всего осуществить переход с минимальным сопротивлением вашего ребенка?

Отличный способ заставить вашего ребенка начать спать в кроватке — это сделать кроватку максимально комфортной.Перед укладкой ребенка в кроватку убедитесь, что простыня не остыла, так как это может разбудить ребенка. Мешочек для сна — отличный способ отвлечь ребенка от пеленания и обеспечить ему тепло в кроватке.

Если ваш ребенок любит быть рядом с вами перед сном, он, вероятно, будет жаждать вашего запаха во время сна. Попробуйте спать на простынях для кроватки перед переходом, чтобы простыни пахли вами, и вы могли создать иллюзию, что вы находитесь рядом.

Ваш ребенок должен чувствовать себя в безопасности в кроватке, и это чувство не может развиться в одночасье.Ваш ребенок должен чувствовать себя комфортно в кроватке перед тем, как полностью перейти к ней. Вы можете сначала переместить кроватку в свою комнату и уложить ребенка спать в ней, прежде чем перемещать кроватку обратно в комнату вашего ребенка.

Вы также можете попытаться заставить ребенка вздремнуть в кроватке в течение дня, прежде чем пытаться переходить спать. Еще один полезный совет — оставаться в комнате в течение некоторого времени на начальном этапе перехода, пока ваш ребенок не заснет, и постепенно сокращать время, пока вы ему не понадобитесь, чтобы он больше заснул.

У младенцев обычно предсказуемый цикл сна, и они чувствуют себя лучше, когда у них есть режим сна. Постоянство очень полезно для вашего ребенка. Они находят утешение в предсказуемости и знании того, что будет дальше в течение первого года. Наблюдайте за режимом сна вашего ребенка и создайте вокруг него распорядок дня. Узнайте, что лучше всего подходит для вашего ребенка, и убедитесь, что вы придерживаетесь этого режима сна, чтобы максимально упростить переходный процесс, особенно для младенцев.

Будьте готовы к первому хныканью, когда бросите ребенка спать одного в кроватке. Процесс перехода может быть трудным даже при необходимости. Ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к новой среде сна. Наблюдайте объективно и старайтесь не заходить в комнату каждый раз, когда слышите, как ребенок издает звук. Вы всегда можете проверить состояние ребенка с помощью радионяни, чтобы убедиться, что все в порядке и ребенок просто суетлив.

Цель состоит в том, чтобы научить вашего ребенка засыпать самостоятельно без посторонней помощи. Младенцы могут только суетиться так долго, кроме случаев, когда есть медицинская причина.

Радионяня Nanit поможет вам следить за своим ребенком в переходный период. Вы можете отслеживать режим сна ребенка, а также изменения температуры и влажности. Он отслеживает прогресс вашего ребенка и улучшения засыпания в одиночестве, чтобы воодушевить родителей.

Использование белого шума от звуковой машины для перехода вашего ребенка может помочь предотвратить его пробуждение при каждом звуке в доме.Если ваш ребенок уже привык к определенному белому шуму, попробуйте использовать этот звук, чтобы он лучше спал в кроватке и облегчил переход. Белый шум поможет заглушить любой отвлекающий шум и обеспечить ребенку хороший ночной отдых.

Важный вопрос в процессе — сколько времени нужно, чтобы перевести ребенка в кроватку? Как долго это слишком долго? Насколько коротким может быть время?

Нет фиксированного времени для процесса перехода, и он может варьироваться от нескольких дней до нескольких недель в зависимости от того, насколько постепенным является процесс.Это также может зависеть от готовности или сопротивления ребенка переходить на ночной сон в кроватке.

Воспитание сопровождается множеством взлетов и падений, независимо от того, насколько вы готовы к этой ситуации. Поначалу перемещение ребенка в кроватку может показаться кошмаром со всеми криками и суетой, но с каждым днем ​​будет становиться лучше. Все дело во времени и методе подхода, поэтому не забывайте дорожить каждым моментом и оставлять незабываемые воспоминания для вас и вашего ребенка.

Учим ребенка спать в кроватке

• Ознакомьтесь с советами и методами, которые помогут вашему ребенку спать в кроватке более комфортно.

Если вы использовали люльку или прикроватную кроватку для своего новорожденного — что вполне уместно и даже рекомендуется — у вашего ребенка возникнет ассоциация сна со сном рядом с родителями.Ассоциации сна — это условия, которые постоянно присутствуют во время засыпания. У всех нас есть ассоциации со сном, и у детей они развиваются уже на 6-8 неделе. Ассоциации во сне могут меняться, но знайте, что они становятся сильнее с повторением и возрастом, поэтому лучше начинать переход на раннем этапе, если вы знаете, что это будет вашей конечной целью.

детское питание непросто.Мы можем помочь.

Если положить ребенка в колыбель для сна, у него появятся новые ассоциации во сне. Через какое-то время ваш ребенок будет ассоциировать кроватку с безопасным местом для сна.

Начните с использования кроватки для ночного сна, а не для сна

Гомеостатическое давление, или чувство потребности во сне, является самым высоким перед сном (в отличие от дневного сна), когда организм естественным образом закрепляет свой самый продолжительный период сна.Воспользуйтесь этой биологической особенностью и сначала уложите ребенка спать в кроватку. Надеюсь, тогда она хорошо выспится в кроватке, чтобы облегчить ее новые ассоциации со сном.

Время для перехода

Каждый раз, когда вы «просите» своего ребенка внести изменения, помните, что будет период корректировки. Ожидайте, что переход займет несколько ночей и, возможно, намного дольше, в зависимости от возраста вашего ребенка.

Оставьте остальную часть распорядка сна прежним

Постарайтесь сохранить большинство других вещей в распорядке сна вашего ребенка, чтобы он не боролся со слишком большим количеством изменений одновременно.Например, если ваш ребенок очень маленький и все еще пеленал, держите его в пелене, пока вы даете ему привыкнуть к кроватке.

Учитывать возраст и стадию

Если вашему ребенку меньше 4 месяцев, попробуйте осторожно поднять и уложить его. Для этого нужно положить ребенка в кроватку и, если он начнет суетиться, поднимите его, чтобы успокоить. Когда она успокоится, снова уложите ее, повторяя эту схему, пока она не заснет в кроватке.

Если на момент перехода в кроватку вашему ребенку исполнилось 4 месяца, можно поддерживать немного большее расстояние.Уложите ребенка в кроватку и, если он начнет суетиться, предложите словесное успокаивающее средство или потрите живот, пока он не заснет, или просто на несколько минут, пока он не успокоится. Вы можете продолжать ходить каждые 5–10 минут по мере необходимости, пока она не уснет.

Если у нее есть «любовник» или какой-то другой предмет, который она использует для комфорта, это также может стать важной частью перехода.

Независимо от возраста, оказывайте больше поддержки в начале перехода и постепенно предлагайте меньше в течение нескольких дней или недель, необходимых для того, чтобы она самостоятельно начала спать в своей кроватке.

Фиксация!

Это трудный переходный период как для ребенка, так и для вас, поэтому, начав этот процесс, оставайтесь сильными. Младенцы очень умны и будут знать, когда они «выиграют» битву. Если вы сдадитесь и вернетесь спать в одной комнате, во второй раз переход может оказаться более трудным. Знайте, что она в безопасности в кроватке, она находится в любящей среде, и что это тоже пройдет. Ты можешь это сделать!

Источники

Луна, Рэйчел Ю.«Как обезопасить вашего спящего ребенка: разъяснение политики AAP». Healthy Children.org. Дата обращения 19 декабря 2009 г.

Как уложить ребенка спать в детской кроватке — плавный переход от люльки —

Пересаживание ребенка с люльки на кроватку может быть тревожным временем для многих семей. В этом посте я надеюсь, что смогу заверить вас, что этот процесс может быть достаточно свободным от стресса, если вы выполните несколько основных шагов, которые включают: определение подходящего времени, начало перехода с дневного сна, использование техники корзины Моисея в кроватке. и поддержание уровня согласованности.

Прочтите, если вы хотите узнать больше о моем мягком подходе к , как уложить вашего ребенка спать в детской кроватке , или выберите один из моих пакетов, чтобы получить поддержку при переходе сегодня.

Когда дело доходит до перемещения ребенка из люльки в кроватку, момент времени очень важен не только для вашего ребенка, но также для вас и вашего партнера, поскольку вы не хотите, чтобы в результате ваш ребенок боролся со сном.Ваш ребенок может переместиться в кроватку уже при рождении; однако я считаю, что младенцы сначала чувствуют себя в большей безопасности в кроватке (в меньшем пространстве), поскольку это больше напоминает среду матки.

По мере роста вашего ребенка он либо физически вырастет из кроватки, либо начнет перемещаться в кроватке, поэтому держать их там становится небезопасно — например, когда они начинают переворачиваться. По этой причине младенцы обычно переходят из своей кроватки в кроватку примерно с 3-месячного возраста, и снова это будет варьироваться.Например, с нашей первой дочерью мы переместили ее в детскую кроватку, когда ей было 2 месяца, а с нашей второй дочерью мы переместили ее в 4-месячном возрасте.

Как и при любом изменении режима, я бы посоветовал попробовать переход во время дневного сна, прежде чем пытаться засыпать ночью. Это связано с тем, что ночью у вас часто меньше энергии и вы больше устаете, во-вторых, это может больше дезориентировать вашего ребенка (так как днем ​​ему кажется, что вещи более управляемы).Познакомьте ребенка с его кроваткой в ​​течение дня, разговаривая и показывая ребенку, где он будет спать. Важно придерживаться того, в чем спит ваш ребенок, например в мешках для сна или пеленках. Я предлагаю поместить вашего ребенка туда во время его бодрствования на короткое время, пока вы находитесь в комнате, чтобы он мог привыкнуть к своему новому пространству для сна и почувствовать себя в нем в безопасности.

Одна из техник, с которыми многие из моих семей добились успеха, — это положить своих младенцев в корзину Моисея, а затем положить корзину прямо в кроватку только на начальный период перехода.Затем, через несколько дней, они вынимают корзину Моисея из уравнения и кладут ребенка прямо в кроватку. Это более мягкий и постепенный подход, который может немного облегчить переход.
Если у вас нет возможности сделать это, вы можете положить ребенка в кроватку для начала, чтобы вздремнуть днем, а если это окажется успешным, сразу переходите к ночному сну.

Последовательность — ключ к успеху. Как и в случае с вашими предыдущими методами размещения ребенка до перехода ребенка в кроватку, продолжайте использовать эти методы, чтобы они знали, чего ожидать во время этого перехода.Другими словами, та же картина событий, ведущих ко сну. Также поощряйте вашего партнера и других членов семьи или опекунов, которые могут быть вовлечены в укладывание вашего ребенка спать, придерживаться того же подхода — последовательность является ключевым моментом!

Я подумал, что, когда вы думаете о переходе, важно вспомнить о правилах сна ребенка в детской кроватке. Подводя итог, они включают: 1) использование твердого, чистого и плоского матраса, 2) то, что вы всегда спите ребенка на спине, 3), чтобы вы не закрывали голову и лицо вашего ребенка, 4) чтобы вы располагали ребенка ноги на дне кроватки, 5) Используйте безопасный детский спальный мешок, в качестве альтернативы убедитесь, что одеяла хорошо заправлены, 6) Убедитесь, что в комнате не курят.Кроме того, очень важно не брать в кроватку подушки, дуны, бортики кроватки или овечью шерсть.

Если вы попробовали все вышеперечисленные предложения и если это безопасно, то я предлагаю подольше держать ребенка в кроватке и просто отложить переход на несколько недель, а затем повторить попытку. Если вы единственный, кто устраивает своего ребенка, то, возможно, стоит попросить вашего партнера, члена семьи или друга попытаться устроиться, чтобы дать вам и ребенку перерыв в процессе! Со временем вы доберетесь туда — не переживайте!

Надеюсь, этот пост дал вам несколько идей о , как уложить ребенка спать в кроватке .Если вы хотите получить более конкретный совет о том, когда переставлять ребенка в кроватку, свяжитесь со мной здесь или позвоните мне по телефону 0406 344 010.

Облегчение перехода ребенка из кроватки в кроватку

Решение, когда переместить ребенка в детскую или в кроватку, может показаться большим шагом. Это следующий этап для вас и ребенка, и, хотя некоторые родители приветствуют возможность вернуть себе спальню, другим на какое-то время будет трудно приспособиться к разлуке.

Это рекомендуется, чтобы ребенок спал в комнате с вами не менее 6 месяцев возраст.По истечении этого времени большинство начинает перевести своего ребенка в свою комнату и в кроватку, если они еще не уже сделал так.

Большинство младенцев должны легко адаптироваться к изменениям окружающей среды, но есть вещи, которые вы можете сделать чтобы облегчить переход. Здесь несколько наших советов!

• Если ребенка держат рядом для сна в течение дня, начните переход с того, что положите его на дневной сон, где бы он ни спал в ночное время. Это помогает им научиться спать самостоятельно.
• Через несколько дней приведите ребенка в кроватку и в детскую, чтобы он вздремнул днем. Это поможет им освоиться в новой обстановке сна, не нарушая привычный ночной распорядок дня.
• Также стоит использовать детскую для смены подгузников, если вы еще этого не сделали, чтобы помочь им освоиться в комнате. Если делать это с новорожденного, значит, их детская уже будет для них привычным пространством.
• Проведя несколько дней в детской в ​​дневное время, они должны быть готовы провести там ночь.
• Если детская кроватка новая, ее также стоит постирать в обычном стиральном растворе или порошке, чтобы ребенок чувствовал вокруг себя знакомые запахи. Не забудьте также использовать их привычный спальный мешок или одеяло.

Как Shnuggle Air может помочь с этим переходом

Поскольку воздушная кроватка Shnuggle превращается в детскую кроватку с нашим комплектом для переоборудования кроватки, это помогает продлить срок службы кроватки и облегчает переход ребенка, предлагая знакомую среду для сна. Если вы не готовы переместить ребенка в детскую, но он готов переехать в детскую кроватку, Shnuggle Air Cot легка и при необходимости может быть легко перенесена в детскую из спальни.

Как заставить ребенка спать и спать всю ночь

Утомительный вопрос о том, как заставить ребенка спокойно спать всю ночь, занимает первое место в чартах для молодых родителей.

Почему так много внимания? Посмотрим правде в глаза: родителям нужен ребенок, чтобы поспать, чтобы они сами тоже могли поспать. Время тянется в предрассветные часы ночи, так как вы просыпаетесь от плача каждые несколько часов или около того — и это даже не говоря уже о вялости, которую вы испытывали в течение следующего дня или недели.

Вы хотите ценить каждый впечатляющий момент отцовства и превратиться в веселого, энергичного родителя, которого вы всегда представляли, — а не засыпать на диване или изо всех сил пытаться держать глаза открытыми. К сожалению, у нас нет сверхчеловеческой силы, и всем нам нужно отдыхать.

Первый шаг? Узнайте, как уложить ребенка спать. Если вы ищете советы по сну для путешествий с младенцем или надеетесь найти способы уложить ребенка спать дома (с наименьшим стрессом для вас и вашего малыша!), Мы можем помочь.

Мы здесь, чтобы рассказать об общих проблемах, с которыми приходится сталкиваться при укладывании ребенка спать, о лучших экспертных стратегиях о том, как уложить ребенка спать всю ночь и как уложить ребенка в зависимости от возраста, местоположения и типа кровати. .

Благодаря этому быстрому чтению — и небольшой практике по обучению засыпанию — вы и ваш малыш сразу же сможете легко отдыхать.

Усыпление ребенка

Научиться засыпать ребенка может быть непросто, но это просто вопрос понимания потребностей вашего малыша.Вы должны осознать невероятно сложные процессы, происходящие в процессе, когда ваш новорожденный изо всех сил пытается расти и процветать в этом новом мире за пределами утробы матери.

Сон ребенка сильно отличается от сна взрослых, и его режим сна зависит от их уникальных потребностей. Среднее время сна малыша может существенно различаться в зависимости от возраста.

Давайте посмотрим на некоторые из наиболее распространенных потребностей во сне, начиная с младенчества и до детства, и на то, как они могут объяснить некоторые проблемы со сном у вашего ребенка.

Потребности сна маленьких детей:

• Младенцам нужно часто кормить. Новорожденных необходимо кормить примерно 8-12 раз каждые 24 часа. Это затрудняет обучение новорожденному засыпанием с интервалом более 4-5 часов. Переход к более длительным периодам сна постепенный и будет увеличиваться по мере уменьшения количества ночных кормлений.
• Младенцев нужно переодеть. Желудки и мочевой пузырь младенцев слишком малы, чтобы удерживать калории, необходимые для их быстрого роста.Таким образом, они успокаиваются в течение ночи и из-за дискомфорта от сырости начинают плакать или суетиться. Поищите качественные подгузники для ночлега, которые сделают их более удобными и позволят вам спать дольше.
• Младенцам нужны прикосновения и движения. Новорожденным особенно нравится находиться в раздавленной среде (как в утробе матери), поэтому пеленание так важно. Пеленание — это не только источник комфорта, но и минимизирует рефлекс испуга, который может привести к тому, что ваш ребенок проснется посреди ночи.Младенцы также привыкли к постоянным движениям и покачиванию матки; чтобы помочь им лучше спать, возьмите качели, люльку или люльку-качалку, которые могут имитировать тот же эффект.
• Младенцам необходимо вырабатывать гормоны. Циркадные ритмы человека (наши 24-часовые внутренние часы) управляются гормонами. Обычно они не развиваются примерно до 12-недельного возраста, а это означает, что до этого момента дети плохо понимают день и ночь, время бодрствования или время сна.

Теперь, когда мы рассмотрели потребности вашего ребенка во сне, давайте посмотрим на общие проблемы, с которыми вы можете столкнуться, укладывая ребенка спать.

Общие проблемы для усыпления ребенка:

• Ребенок будет спать только после кормления
• Ребенок будет спать, только когда его раскачивают или раскачивают
• Ребенок будет спать только в слинге или пелене
• Ребенок будет спать только в автокресле
• Ребенок будет спать только рядом с вами
• Ребенок будет спать ночью, но не во время сна
• Ребенок постоянно просыпается всю ночь
• Малыш не уснет без рутины
• Ребенок спит хорошо, но просыпается слишком рано

Этот список лишь поверхностная часть общих проблем со сном, с которыми приходится бороться родителям, и ни в коем случае не является исчерпывающим.Некоторые из этих проблем будут приходить и уходить, проявляясь на разных этапах развития ребенка; даже если вы не сталкиваетесь ни с одной из этих проблем сейчас, это не значит, что ваш ребенок не разовьет ее позже.

Лучше усвоить передовые методы, как уложить ребенка спать прямо сейчас, поэтому, если вы начнете замечать проблемы, связанные с сонливостью, вы можете подавить их в зародыше пораньше.

Как уложить ребенка спать всю ночь

Каждый ребенок уникален, и умение заставить ребенка спать будет зависеть от его или ее особых обстоятельств.

Мы собрали наши главные советы, которые помогут молодым родителям научиться уложить ребенка спать — независимо от того, спит ли ваш малыш относительно легко или изо всех сил пытается уснуть.

• Будьте реалистами. Настройтесь на успех и будьте реалистами. Если вы думаете, что на то, чтобы научить ребенка спать всю ночь, потребуется 8-9 часов, вы настраиваете себя на неудачу.

• Помогите им настроиться на день и ночь. Если ваш ребенок не понимает, что ночь предназначена для сна, вам предстоит нелегкая битва. Вместо того, чтобы ждать, пока их внутренние часы разовьются сами по себе, помогите им синхронизироваться с 24-часовым днем, поддерживая их склонность просыпаться примерно в одно и то же время каждое утро.

Подсвечивайте их дневным светом днем ​​и днем ​​и рационально используйте свет ночью.Сведите к минимуму воздействие искусственного света в ночное время, особенно синего света, который, как известно, блокирует выработку мозгом мелатонина (гормона, вызывающего сонливость). В качестве альтернативы, если вы пытаетесь отложить отдых ребенка, чтобы сохранить его по расписанию, можно использовать небольшое воздействие синего света, чтобы отсрочить сонливость на час или более.

• Заставьте их вздремнуть раньше. Младенцы, которые спят слишком поздно днем, могут не испытывать достаточного давления во сне (физиологического желания спать), когда приходит время ложиться спать, особенно если они проснулись от сна всего на несколько часов раньше.Если вы думаете, что это источник проблем со сном вашего малыша, попробуйте уложить его спать пораньше и продлить последний период бодрствования.

Необязательно выполнять все сразу; постепенно корректируйте их расписание, пока вы не увеличите их время бодрствования настолько, чтобы они больше не испытывали проблем со сном по ночам.

• Отрегулируйте время кормления. Если ваш малыш засыпает только тогда, когда вы его кормите, возможно, вам придется запланировать кормление раньше.Постарайтесь постепенно отделять конец кормления от начала сна. Например, смените им подгузник после кормления, а не до этого, чтобы они все еще были возбуждены, когда ложатся.
• Повысьте их гибкость. Иногда вам нужно уложить ребенка спать в номере члена семьи, друга или в незнакомом гостиничном номере, что может быть особенно неприятным и приводить к нарушению сна. Если вы надеетесь время от времени путешествовать, наслаждаться семейным отдыхом или устраивать свидания, будет разумно приучить ребенка заранее.Поочередно чередуйте комнаты для сна и пусть они спят в манежах, чтобы они не стали слишком зависимыми от определенного места или кровати.
• Улучшите пеленание. Очень маленькие дети часто просто хотят, чтобы их держали на руках, будь то сон или перед сном. Когда их держат в руках, они могут чувствовать ваше тепло, слышать ваше сердцебиение и нюхать ваш запах — все, что было знакомо им еще в утробе матери. Пеленание дает им ощущение, что их держат на руках, и, возможно, вам нужно улучшить свой метод, чтобы уложить новорожденного спать.

Уложите приемное одеяло ромбовидной формы; верхний угол сложите вниз и положите сверху малышку; подтяните одну сторону к груди и подставьте под противоположную руку; нижний конец сложить на ножки малыша и заправить за плечо; Потяните оставшуюся сторону через грудь и втяните ниже. С извивающимся малышом эту стратегию легче сказать, чем сделать, но не сдавайтесь! Со временем вы легко станете «мастером пеленания».

• Движение разобщения. Младенцы, которые могут спать только в качелях или в автокресле, слишком зависимы от движения — и эта привычка обязательно нанесет ущерб их режиму сна.Постепенно избавьтесь от их зависимости и отключите движения от сна, замедляя их покачивание или покачивание до тех пор, пока они не смогут заснуть, а затем вытащите их из переноски в кровать.
• Сделайте компромисс с вашим супругом. Если кажется, что ваш ребенок особенно полагается на то, что засыпает мама, попробуйте поменяться отношениями со своим партнером, супругом, членом семьи или опекуном и попросите их выполнить распорядок дня перед сном, чтобы разорвать связь. Если это невозможно, попробуйте другой метод тренировки сна, который научит их засыпать, не будучи удерживаемыми вами.
• Есть время остановки. Иногда бывает трудно уложить ребенка спать, если жизнь перед сном слишком интересна. Буйные игры или оживленные взаимодействия могут ускорить (и поддержать) их симпатическую нервную систему, поэтому постарайтесь расслабиться за 2-3 часа до желаемого времени сна. Читайте, рисуйте или сохраняйте спокойствие и тишину; вы можете быть удивлены той разительной разницей, которую он производит.

Усыпание ребенка в люльке

Если вы изучаете, как заставить ребенка спать в люльке, скорее всего, он все еще находится на стадии новорожденного.Эти переносные детские кроватки легко перемещать из комнаты в комнату, и их можно поставить рядом с кроватью мамы или папы для ночного кормления. Хотя научиться уложить новорожденного спать рядом с вами в постели легко и заманчиво, это небезопасно. Эксперты рекомендуют класть младенцев на спину в люльку или колыбель, чтобы обеспечить безопасный сон и снизить вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

1. Начните с высококачественной дорожной люльки, в которой может разместиться младенец до 18 фунтов и которая может лежать на уровне кровати для лучшей видимости.
2. Ваша люлька должна иметь возможность переключаться между покачиванием и неподвижностью, чтобы вы могли адаптировать ее условия для сна в соответствии с потребностями ребенка.
3. После того, как вы закончили ночное кормление и сменили подгузник ребенку, положите его в люльку на спину, а не на бок или живот, чтобы снизить риск СВДС. Важно класть ребенка в люльку, пока он спит, но еще не спит. Это поможет вашему малышу научиться самостоятельно приживаться.
4. Пеленайте ребенка в принимающее одеяло, чтобы он чувствовал себя уютно, в безопасности и с меньшей вероятностью проснулся от рывков.
5. Не качать люльку автоматически. Вместо этого спойте, поговорите или читайте своему ребенку, чтобы сначала успокоить его своим голосом. Они слышат ваш голос в течение нескольких месяцев, и, хотя они могут еще не знать тревоги разлуки, стимуляция в ночное время может быть жесткой; Ваш голос может успокоить ребенка и дать ему понять, что вы все еще здесь. Оставьте качать люльку на тот случай, когда им нужен дополнительный комфорт и успокоение, вместо того, чтобы выработать привычку спать, зависящую от этого.

Примечание: хотя некоторые родители являются сторонниками метода «выкрикивайте», новорожденные слишком молоды, чтобы успокаиваться.У них просто еще нет возможности кричать об этом, так что оставайтесь с ними, потрясайте их и оставайтесь терпеливыми. Помните: эти первые дни и месяцы пролетают незаметно.

Усыпание ребенка в кроватке

Решение, где уложить маленького ребенка, зависит от множества факторов, в первую очередь от ваших собственных убеждений и ценностей.

Если вы решили, что пора переместить ребенка из вашей комнаты в детскую, выполните следующие действия, чтобы уложить ребенка в кроватку:

1. Убедитесь, что он или она знает, что новая комната — безопасное место, и переходите к их режиму пеленания и отходу ко сну.Вы также можете сначала подумать о том, чтобы начать с кроватки для сна, а затем, в конце концов, переместиться в нее на ночь.
2. Если возможно, поставьте кроватку возле окна и откройте шторы. Солнечный свет поможет вашему малышу просыпаться каждое утро примерно в одно и то же время, выработать циркадный ритм и начать чувствовать усталость примерно в одно и то же время каждую ночь.
3. Как и при укладывании новорожденного спать, важно, чтобы глаза вашего ребенка были открыты, когда он или она входит в кроватку, поэтому обязательно слегка разбудите его, если он засыпает у вашей груди.Закалите себя; когда их в первый раз кладут в кроватку, когда они бодрствуют, это почти неизбежно приведет к слезам. Сделайте все возможное, чтобы выдержать это и помнить о конечном результате.
4. Укладывание ребенка в кроватку затрудняет ночное кормление. Приблизительно в возрасте 12 фунтов (или 3-4 месяца) они должны быть готовы отказаться от них. Вы можете вырезать их с младенцем, но можете держать их краткими и тихими. Обнимайтесь, но не пейте, не включайте свет, даже когда вы переодеваете ребенка, и уложите его или ее в кроватку, как только закончите.
5. Вам нужно оставаться стойким, когда вы узнаете, как уложить ребенка спать всю ночь в его кроватке. Не ждите быстрых чудес. Оставайтесь последовательными; Любая непоследовательность научит вашего ребенка тому, что, если он продолжит плакать, он в конце концов получит то, что хочет.

Уложите ли вы ребенка спать в люльке или колыбели, последовательность является ключевым моментом. Найдите режим сна, который включает купание, кормление, смену подгузников, комфорт и укладывание; эта структура сигнализирует о сонливости и помогает ребенку подготовиться к отдыху.

Даже несмотря на то, что ребенок не может поддерживать распорядок дня до 4-6 месяцев, создание основы для сна сейчас может подготовить его к успешному сну в будущем.

Испытания и невзгоды, связанные с пониманием того, как уложить ребенка спать, обычно являются самым большим стрессором, с которым сталкиваются новорожденные родители. Узнать, как уложить ребенка спать всю ночь, не говоря уже о нескольких часах, может показаться невыполнимой задачей, но с небольшой настойчивостью это станет вашей реальностью.

Отдых для вас и вашего малыша действительно возможен; все, что для этого требуется, — это понимание их потребностей и проблем, с которыми они сталкиваются, и того, как они могут меняться по мере их роста и развития.Помните об этих мыслях, чтобы вся семья увидела свой путь к глубокому и спокойному сну.

Мой ребенок не будет спать в своей кроватке, что мне делать?

Вечером пора расслабиться, и вся семья заслуживает хорошего ночного сна. Но ваш малыш не согласен: он хочет проводить с вами больше времени и не будет спать в своей кроватке. И ваш малыш будет использовать все возможные средства для этого. Плач и крик, потом появляются другие отговорки: «Я хочу пить», «Мне нужны объятия от мамы, затем от папы»… то от мамы »,« скрипит дверь »и т.д…

Почему ваш ребенок отказывается спать в своей постели? Следует ли вам сдаваться или быть твердым, когда вы сталкиваетесь с большими слезами вашего ребенка? Вам, как и большинству родителей, приходится сталкиваться со всеми этими многочисленными вопросами и дилеммами, и ответ никогда не бывает очевидным! Давайте вместе пройдем этот непростой этап в жизни молодого родителя.

Детский сон: дилемма для родителей!

Детский сон — дискуссионная тема. Должен ли ваш малыш спать в своей кроватке или, наоборот, вам следует спать вместе? На эти простые на первый взгляд вопросы есть столько же ответов, сколько семей! Вам решать, исходя из ваших чувств, вашего образа жизни и, конечно же, комфорта вашего ребенка.Спящие люди, у которых есть большая кровать, не будут возражать, если их ребенок поскользнется в их постели посреди ночи. Напротив, большие страдающие бессонницей предпочтут, чтобы ребенок учился спать сам. В любом случае нет правильного или неправильного решения. Не вините себя, если вы позволяете ребенку спать с вами или если вы хотите научить его засыпать одному без папы или мамы. Трудности со сном грудного ребенка есть в любой семье (кроме нескольких счастливчиков :). Подумайте о том дне, когда вы разбудите своего ребенка, ставшего подростком, утром в 11 часов утра!

Почему ребенок отказывается спать в кроватке?

Позволять ребенку спать с вами или нет, это выбор, который касается вас, вашей семьи и потребностей вашего ребенка. Понимание того, почему ваш ребенок плачет в своей кроватке, может спасти жизнь! Действительно, у вашего ребенка еще нет возможности выразить свои чувства, потребности или страхи.Слезы и плач — единственный способ заставить вас понять, что он нездоров. Вот несколько возможных причин, по которым младенцы плачут:

Тревога разлуки. Помните, что вас двое, и что ребенок должен спать его одного. Некоторые психологи считают, что очень маленькие младенцы рассматривают своих матерей как продолжение своего собственного тела (так называемая диада мать-ребенок), а разлука для некоторых детей невообразима. Позже младенцы осознают свое собственное тело, но тревога разлуки сохраняется, обычно она проходит к 2 годам.

Ребенок болен

Младенцу снятся кошмары или ночные кошмары — ему нужно успокаивать. Между 0 и 9 месяцами очень трудно отличить сон от реальности. Просыпаться от кошмара бывает очень страшно!

Ребенок чувствует себя неуверенно. Странный предмет или беспокоящий звук в детской могут вызвать у вашего малыша беспокойство и помешать ему заснуть.

Важные события в течение дня могут вызвать стресс у вашего ребенка и помешать ему заснуть.Эти события могут показаться вам незначительными, но для вашего малыша недосыпание, трехчасовая поездка или знакомство с новыми людьми могут стать источником беспокойства.

Если возможно, постарайтесь определить, почему ребенок отказывается спать в своей постели. Если он часто просыпается посреди ночи после кошмара, возможно, его что-то беспокоит. Вы должны присутствовать при каждом кошмаре или ночном ужасе, потому что вы нужны вашему ребенку!

Также убедитесь, что нет шума, который мешает спать ребенку в определенное время, например, сосед, который слушает громкую музыку.Радионяня с хорошим трекером сна может помочь вам легче идентифицировать такие звуки, как, например, REMI!

Ребенок не спит в кроватке: период «регресса»

Примерно в 8 месяцев большинство младенцев вступают в период «регресса». Хотя ваш ребенок наконец научился спать в одиночестве, он внезапно отказывается засыпать без вас! Этот этап является обязательным, потому что он помогает ребенку расти. Тревога разлуки намного сильнее, и вашему малышу нужно больше внимания и объятий.Это трудное время, которое может быть стрессовым как для родителей, так и для детей!

Что делать, чтобы ребенок спал в своей постели?

Конечно, не всегда очевидно, почему ребенок не спит. Особенно после 1-2 плохих ночей! Вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку спокойно заснуть в собственной кроватке:

Детская: Для того, чтобы ваш малыш спал в своей кроватке, необходимо, чтобы он ценил кровать и детскую! Обратите внимание на мелкие детали.Температура должна быть от 18 до 20 ° C, используйте матрас, подходящий для вашего малыша. Следите за тем, чтобы ребенок не сильно потел, и не кладите вокруг него большие мягкие игрушки! Не забудьте использовать ночник и убедитесь, что утром в комнату проникает немного света, чтобы ребенок мог узнавать свое окружение, когда просыпается.

Научите ребенка ценить свою кроватку: лучший способ понравиться вашему ребенку — это распорядок дня перед сном. Помимо совместного приятного момента, последовательность и повторение изо дня в день успокаивают ребенка и помогают ему различать день и ночь.Накормив малыша и искупав его, проведите с ним некоторое время в детской. Расскажите ему историю, поцеловайте и обнимите его!

Ребенок засыпает во время кормления грудью. Если ваш ребенок отказывается засыпать один, это может быть связано с тем, что он привык засыпать во время кормления грудью. Тем не менее, через 5 месяцев он может спать всю ночь. Дело не в том, что ребенок не хочет спать один, а потому, что он не знает, что может. И здесь режим сна станет вашим союзником, который поможет ему избавиться от этой привычки! Постепенно сокращайте время кормления грудью на несколько минут каждую ночь.Когда вы увидите, что малыш начинает засыпать, положите его в кроватку.

Двигайтесь вперед осторожно: если ребенок по-прежнему отказывается спать, сохраняйте надежду и проявите терпение. Но главное не расстраивайтесь! Необходимо понимание. Малыш не чувствует себя в безопасности в своей кроватке по причинам, которых он сам не понимает. Злость только усилит это чувство незащищенности. Дайте ему то, о чем он просит, успокойте его, а затем выйдите из детской, объяснив, что вы рядом с ним и что все в порядке.Многие педиатры и мамы рекомендуют знаменитый метод 5-10-15 или метод прогрессивного ожидания. Он состоит из ожидания 5 минут перед первым вмешательством в питомник, затем 10 минут и, наконец, 15. Каждый шаг необходимо повторить на следующий день. Однако этот метод вызывает множество споров! Хотя у большинства родителей результаты появляются через неделю, лучше избегать метода 5-10-15 для детей младше одного года и отдавать предпочтение более короткому времени ожидания (например, 1-3-5).

Заставить ребенка спать — это проблема, которая затрагивает большинство семей.Нарушения сна встречаются у 20–30% всех младенцев. Этот обязательный период в развитии ребенка может быть трудным шагом для преодоления, особенно когда у родителей уже есть загруженные дни! Не забудьте поговорить об этом со своим педиатром и дать себе хороший ночной сон, попросив своего родственника присмотреть за ним одну ночь.

Как перейти от SNOO к детской кроватке: шаг за шагом

Когда переходить с SNOO на кроватку

SNOO предназначен для использования до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 5-6 месяцев. Но это означает, что вам нужно начать отлучение от SNOO до того, как исполнится вашему ребенку пятый или шестой месяц рождения.

Очевидно, вы можете решить перейти раньше. Если вы чувствуете, что ваш ребенок перерастает SNOO, имейте в виду, что он был разработан для детей в возрасте 9 месяцев в 90-95-м процентиле.Беспокоитесь, что вашему ребенку это больше не нравится? Настоятельно рекомендую поэкспериментировать с настройками на тот случай, если он «перерос» более мягкое движение.

Если вы решили перейти, как и многие другие переходы, я рекомендую начать за 3–4 недели до желаемой цели. Таким образом, если дела идут не так гладко, ваш ребенок заболевает, ребенок чувствителен к изменениям или что-то еще мешает вашим планам, у вас будет достаточно времени без особого стресса.

3 вещи, которые нужно сделать перед переходом со SNOO на кроватку

Перед тем, как перейти с SNOO на кроватку, вы можете подумать о трех вещах, которые сделают переход более плавным.

1. Представьте кроватку во время бодрствования

Знакомство — ваш друг, когда дело касается нового места для сна. Старайтесь, чтобы ребенок в течение дня проводил время в кроватке во время игр. Вы можете включить веселую музыку или игрушку для детской кроватки. Поиграй в прятки или пой. Хотя сначала ваш ребенок может длиться всего несколько минут, после нескольких раз в день от нескольких дней до недели ему это может понравиться!

2. Переместите SNOO в новую комнату (если применимо)

Рекомендуется жить в одной комнате с малышом от первых 6 месяцев до года, чтобы снизить риск СВДС.Если вы решили переместить ребенка в его собственную комнату в рамках этого перехода, вы можете попробовать временно переместить SNOO в «новую» комнату. Вы также можете установить импровизированную кровать или надувной матрас для и , чтобы спать в одной комнате. Таким образом, вы познакомите ребенка с комнатой, прежде чем переходить в кроватку.

Если вы решили продолжать жить в одной комнате со своим ребенком, вы можете подумать, где поставить кроватку, и переместить SNOO в это место, если это еще не сделано.

3. Примите решение о белом шуме

Одной из ключевых особенностей SNOO является встроенный белый шум. Поскольку вы больше не будете использовать SNOO, вы можете подумать, хотите ли вы полностью избавиться от белого шума или использовать новый источник белого шума. Сейчас есть много вариантов белого шума, включая наши бесплатные загрузки белого шума. Вот еще несколько продуктов, которые нам нравятся:

Продукты белого шума, которые мы любим

Marpac Dohm White Noise Machine
Ничего необычного и не очень симпатичного, зато просто и эффективно! Кроме того, у них есть портативный аппарат для устранения белого шума.

Bubzi Co Baby Sleep Aid
Хорошо, это не просто машина белого шума … это машина белого шума, ночник и любовь в одном милом маленьком устройстве!

LectroFan High Fidelity White Noise Machine
Это одна серьезная машина для обработки белого шума. Он может похвастаться 10 различными звуками вентилятора на разных частотах, а его громкость невероятно точна, что позволяет легко регулировать белый шум в зависимости от того, что происходит в вашем доме в любой момент.Вы можете позволить этой машине работать всю ночь, или вы можете использовать встроенный таймер для автоматического отключения.

Теперь, когда вы подготовились к переходу от SNOO к кроватке, пора начинать! Вот простой 5-шаговый процесс:

Шаг 1. Прекратить пеленание

SNOO имеет встроенное пеленание, но, скорее всего, пора перестать пеленать ребенка. К этому моменту ваш ребенок, вероятно, перевернулся, и находиться в кроватке в пеленах небезопасно.

Перед тем, как положить ребенка в кроватку, потренируйтесь разматывать его. Пока вы еще находитесь в SNOO , разогните руки вашего ребенка. Таким образом, ваш ребенок может привыкнуть к тому, что его руки свободны, но SNOO по-прежнему будет автоматически реагировать на суету и плач вашего ребенка, как и всегда. Возможно, вам понадобится или не нужно будет больше успокаивать ребенка в течение нескольких ночей, но, надеюсь, в течение нескольких ночей или недели ваш ребенок привыкнет к тому, что его не пеленают, и он спит так же хорошо, как и раньше в SNOO. Если нет, все равно двигайтесь вперед.

Шаг 2: Постепенное отлучение от движения

В SNOO есть режим отлучения, который можно включить с помощью приложения.Этот режим избавит вашего ребенка от необходимости двигаться во время сна. Однако есть несколько вещей, которые следует учитывать.

При включенном режиме отлучения SNOO будет использовать белый шум, но НЕ будет использовать непрерывное движение всю ночь, чтобы ваш ребенок спал. Однако, если ваш ребенок начнет суетиться или плакать, он ответит движением. Это хороший первый шаг. Но есть еще кое-что, что нужно учесть.

Представьте, что SNOO укладывает вашего ребенка спать перед сном, используя движение, а затем каждые два часа всю ночь.Это все еще может быть зависимостью, которая может возникнуть у вашего ребенка, когда он находится в кроватке. Поэтому рекомендую рассмотреть еще пару шагов:

Во-первых, убедитесь, что вы включили ограничитель движения, чтобы SNOO реагировал на суету и плач вашего ребенка, но менее интенсивными движениями, чем раньше. Это поможет более полно отучить их от движения.

Последний шаг, который вы можете сделать, — зафиксировать движение на одном из самых низких уровней движения, чтобы SNOO никогда не мог подняться выше этого уровня. Например, если ваш ребенок зависел от некоторых более высоких уровней движения, вы можете зафиксировать уровень на уровне 3 на 2 дня, затем на уровне 2 на 2 дня, затем на уровне 1 еще на 2 дня.

Шаг 3: Выключите SNOO

Еще одно, прежде чем перейти к кроватке. Рекомендую пройти тест-драйв без SNOO. Полностью выключите его на 2-3 дня, прежде чем переносить ребенка в кроватку. Или, для более постепенного процесса, вы можете выключить его перед сном, а затем, при необходимости, включить позже ночью. Чем ближе вы подходите к утру, тем труднее будет спать вашему ребенку. Так что не стесняйтесь работать над тем, чтобы не нуждаться в SNOO на всю ночь. Это будет хорошее вложение от 3 до 7 дней.

Шаг 4. Знакомство с детской кроваткой

Пришло время познакомить вас с детской кроваткой. Некоторые родители начинают спать в кроватке и оставляют SNOO на ночь. Но помните, что дневной и ночной сон обрабатываются двумя разными частями мозга, поэтому это может не иметь никакого значения.

Чтобы представить кроватку, вы можете попытаться уложить ребенка в постель обычным образом, но на этот раз в кроватку, а не в SNOO. Не пугайтесь и не удивляйтесь, если сначала все пойдет не так. Это похоже на то, как взрослые едут в отель.Первые пару ночей — худший сон для многих из нас. Но с течением времени кровать становится все больше похожей на вашу. Ваш ребенок начнет чувствовать, что кроватка — это его кровать.

Для более постепенного процесса, не стесняйтесь переместить ребенка обратно в SNOO позже ночью, если это необходимо. То, что начинается через час или два, может быстро увеличиться до многих часов. Не торопитесь.

Если ваш ребенок суетится или плачет, вам, возможно, потребуется немного потренировать сон.

Шаг 5: Полный переход от SNOO к детской кроватке

Последний шаг к переходу от SNOO к кроватке — это держать ребенка в кроватке всю ночь и все время дремоты. Если вы изо всех сил пытаетесь попрощаться с SNOO, переместите его из комнаты, чтобы больше не возникало соблазна его использовать. От некоторых устройств мы попадаем в такую ​​же зависимость, как и наши дети!

Надеюсь, эти советы были полезны при переходе от SNOO к шпаргалке. Дайте своему ребенку неделю или две, и я уверен, что он будет спать всю ночь в кратчайшие сроки.Если нет, мы здесь, чтобы помочь!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам. Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Узнать больше об услугах

Узнать больше о VIP-членстве