Почему ребенок не спит в своей кроватке
Вы всегда спали с малышом, а сейчас решили перевести его в отдельную кроватку… Как научить ребенка спать в кроватке? Как помочь ему привыкнуть спать отдельно от Вас? Давайте разбираться как это сделать бережно и эффективно.
При приучении к детской кровати важно учитывать возраст Вашего карапуза. До 6 месяцев ребенку сложно быть в «разлуке» с мамой и спокойно спать на большом расстоянии. Но совместный сон может быть небезопасным. Лучшим решение для детей до года является приставная кроватка или кроватка со снятым бортиком, вплотную приставленная к родительской кровати.
ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ И ВАРИАНТЫ РЕШЕНИЙ
1. Привык спать с мамой. Ее тепло, сердцебиение, запах, малыш чувствует маму под бочком или ее объятия, а это также определенная компрессия, которая помогает избежать непроизвольных вздрагиваний. Всё это помогает ребенку расслабиться, и взрослея – он привыкает спать с мамой. Однако с возрастом ему важно находить свои способы успокоения. Но как их найти, если мама не дает ему возможность, когда он спит всегда с ней? Помните, ребенку нужно стабильное собственное место для сна. С возрастом ребенок понимает, что есть его территория и его место, и территория взрослых.
Если малыш всегда спит с мамой, он воспринимает кровать родителей как свою кровать.
2. Сильная связь с ГВ или бутылочкой, частые ночные кормления. Тут проанализируйте, стимулирует ли Вашего малыша запах грудного молока? Он легче укладывается с папой или бабушкой? Если да, то, вероятно, отселение сделает сон малыша крепче и он не будет пробуждаться от запаха молока и по привычке не требовать его у мамы.
3. Недостаток мамы днем. Если малышу не хватило общения с мамой в течение дня, то он будет требовать его перед сном и ночью. Так он компенсирует недостаток взаимодействия со взрослым, привлекает внимание к себе. В таком случае важно уделить внимание более насыщенной подготовке ко сну (ритуалам для засыпания). Помните, что сон воспринимается малышом как разлука с мамой. А потому отнеситесь спокойнее к моменту укладывания, посвятите это время только Вашему чаду. Насытившись Вашим вниманием, прикосновением, голосом, ему легче будет расслабиться и успокоиться, он будет реже требовать Вас ночью.
4. Обострение страха разлуки с мамой в периоды кризисов развития и при психологической сепарации (отдалении и взрослении). Это касается и тех деток, которые не могут и 10 минут побыть без мамы. Это говорит о том, что не готов ребенок еще что-то делать сам без мамы или мама ему не дает эту возможность. Стимулируйте своих малышей к самостоятельности: будь то 6-месячный пупс (помогайте ползать, осваивать новые навыки), будь то 2ух летний крепыш (давайте возможность самому одеться на прогулку, пусть даже это займет больше времени, не делайте это за него, лучше покажите, объясните, дайте возможность осваивать новые задачи, учиться и развиваться).
Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет
5. Мама сама ищет контакта с ребенком (во время болезни, когда маме грустно одной, разлука мамы и ребенка сразу после родов). Так мама спасается от своих страхов, одиночества, грусти. И тут нет правильных ответов – слушайте себя: если Вам легче, когда малыш рядом, то пусть он будет рядом.
6. Болезнь, плохое самочувствие ребенка, стресс (приучение к горшку, начало посещения детского сада, уход от грудного вскармливания, выход мамы на работу). В периоды болезни и стресса малыш нуждается в большем контакте с мамой, а потому хочет быть с ней всегда: так он легче успокаивается и быстрее поправляется. Уделяйте ребенку больше внимания днем, увеличьте тактильный контакт (объятия, поцелуи, поглаживания), проводите более насыщенное и приятное время перед сном (ритуалы для засыпания). Лучше дождаться более благоприятного периода, когда малыш адаптируется к новым событиям.
7. Трудности в супружеских отношениях. Зачастую протест малыша засыпать в своей кроватке является отражением напряженных отношений в паре. Взрослый на подсознательном уровне не хочет сближаться с партнером или мириться с ним, затаил обиду или избегает сексуальных связей, поэтому ребенок не укладывается в своей кровати и под любым предлогом возвращается в родительскую (вернее возвращает его сам взрослый). Тут может помочь откровенный разговор с партнером или консультация семейного психолога.
8. Переутомление или перевозбуждение ребенка перед сном. Активная деятельность или возбуждающие действия перед сном сбивают ребенка с сонного состояния, взрослые пропускают «окно сна» (благоприятное время для укладывания), и малышу уже трудно самостоятельно успокоиться, требуется мамина активная помощь. Поэтому старайтесь избегать шумных игр и новых игрушек, перевозбуждения и просмотра телевизора за 2 часа до сна и вовремя укладывайте на сон малыша.
9. Неподходящие условия сна: дискомфорт, жаркая пижамка, холодно, неудобный матрас, наличие подушек и одеяла. В целях безопасности стоит убрать из кроватки лишние предметы. Проветривайте перед сном комнату, затемняйте пространство на время сна, подберите удобную одежду, выбирайте качественные кроватки и матрасы.
10. Ночные кошмары и страхи с 1,5 лет. Если малыш просыпается оттого, что испугался чего-то во сне, боится засыпать в новой обстановке, тут помогут «спреи от монстров», ночники с таймером для тех, кто боится темноты, добрые сказки на ночь (сказкотерапия), проигрывание страхов во время игры днем, а также обращение к детскому психологу. Помните, что малыш нуждается в Вашей поддержке: успокойте его, пожалейте, но для этого не нужно брать его в свою кровать снова, а лучше отвести обратно в его кроватку и посидеть там до тех пор, пока малыш не уснет.
КАК ПРИУЧИТЬ МАЛЫША СПАТЬ В СВОЕЙ КРОВАТКЕ?
- Постепенное приучение. Если ребенок достаточно взрослый, можно поговорить с ним (про плюсы быть взрослым, как это здорово), обсудить, что Вы можете сделать с кроваткой, чтобы ему было там приятно и нестрашно.
- Придвинуть кроватку к своей, сравнять уровни, обеспечить безопасность. Так ребенок ощущает и свою территорию и чувствует, что родители рядом.
- Положительное впечатление. Чтобы Ваш карапуз захотел спать с своей кроватке, нужно, чтобы у него возникло желание и интерес к ней. Взрослые могут помочь сформировать положительное впечатление: для малышей – игры в кровати в «Ку-ку», «На-дай» на этапе приучения, для более взрослых – выбор вместе постельного белья, ночника, самой кровати, можно украсить ее воздушными шарами, бантами, рисунками. Но помните, что потом кроватка – это место для сна, где нет игр.
- Можно завести сонного любимца, игрушка, которая будет как друг для малыша, будет служить ему защитой и поддержкой.
- Создайте положительные ассоциации со сном, разнообразьте подготовку ко сну, добавьте приятные расслабляющие действия, которые повторяются перед сном и настраивают ребенка на спокойное и сонливое состояние. Тут может увеличиться длительность ритуалов для засыпания, пока малышу требуется больше времени с мамой перед сном.
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ РОДИТЕЛЕЙ
— Если Вы хотите, чтобы ребенок спал в детской кровати, не используйте кроватку как манеж, когда маме надо отлучиться по делам. Ребенок будет воспринимать потом кроватку как карцер или наказание.
— Избегайте неприятных процедур в кровати (например, ребенку неприятно, когда ему чистят носик – перенесите эту процедуру в другую комнату).
— Будьте последовательны в своих действиях
. Если один день ребенок спит в детской кровати, на второй день мама берет к себе, так взрослые сбивают своего малыша. И он привыкает добиваться своего более длительным криком.И напоследок, помните, что выбор за Вами, где спать Вашему ребенку – с Вами или отдельно в своей кроватке.
Чаще не ребенок принимает решение спать с родителями, это родители позволяют малышу спать с ними.
Тогда задайте себе вопрос: почему я хочу, чтобы он спал в отдельной кроватке? Почему я не возвращаю его на свое спальное место? Если это про «так удобно, меня всё устраивает», то и проблемы нет. Если это про то, что у Вас нет сил и терпения, то важно уделить внимание своему отдыху. Помните, что родители показывают рамки, правила и границы дозволенного. Просто важно проявить последовательность и настойчивость. Ведь когда мама отдохнувшая и в настроении, то ей легче подняться, успокоить малыша, пожалеть его и помочь заснуть в его кровати.
Сон в своей кроватке. — 27 ответов на Babyblog
Наконец я нашла подходящий нам метод укладывания спать в своей кроватке без сиси. До этого я пробовала и оставлять поплакать что бы устал и уснул сам — это жестокое издевательство над психикой ребенка + разрывает доверие между ребенком и матерью. Еще мне советовали остаться в комнате просто лечь на пол чтобы ребенок видел что его не бросили. Ну собственно эффект такой же как и в первом случае- террор ребенка, мама рядом и не жалеет, наверное разлюбила.Но вот пару дней назад я встретила знакомую, ее сыну 3 года. Она говорит если надо помочь обращайся. После очередной ночи бесконечного прикладывания к груди и спанья с нами в кровати, ( я и муж получили хук ногой по лицу) я позвонила знакомой и взмолила. Она принесла мне книгу Tracy Hogg. Метод называется поднять/положить. Заключается в том что вы ложите ребенка в кровать, он естественно начинает плакать что бы спать с вами, вы его поднимаете, говорите успокоительные слова как ‘ я с тобой, я тебя люблю’ и сразу возвращаете в кровать. Ребенок опять плачет, вы опять берете — говорите- ложите. И так столько сколько необходимо вашему ребенку что бы он уснул. Условия- еда и сон не должны быть ассоциативны друг с другом. Т.е мы не укладываем спать с грудью. Покормили, поиграли 15 минут и спать. Потом, когда подняли ребенка не держим его более 2 минут. Если он все еще плачет положили и подняли опять. Можно тихонько петь колыбельную или шшшшуууукать. Как только ребенок успокоился, покиньте комнату.
Этот метод применим для деток от 3 месяцев до 8 месяцев. Чем старше тем сложнее и дольше процесс.
Чем мне понравился этот метод? Тем что я не довожу ребенка до истерик, я обнимаю и успокаиваю его, я показываю любовь.
Первый день я укладывала 15 минут, ночной сон. Ночью ребенок просыпался но с таким методом я быстро усыпляла его опять. Грудь не давала.
На следующий день дневной и ночной сон укладывания заняло 5 минут. Я счастлива, не такая нервная.
Да и автор говорит как понять причину почему ребенок просыпается ночью. Обычно я хватала его, ложила к себе в кровать и сисю. Он опять хныкает через 2-3 часа, я предлог вторую сисю. Он толком не ест но сосет как соску. Так вот Tracy говорит если ребенок ночью просыпается в разное время — он голоден. А если как часы, в одно и тоже время- это проблемы со сном. И это тот случай когда нужно применять метод поднять/положить.
Раздельный сон с матерью грозит ребенку расстройством психики
Младенцы, которые уже на первом месяце жизни спят в своей кроватке, страдают учащенным сердцебиением – сердечная мышца напрягается в три раза сильнее, что в дальнейшем может привести к ряду заболеваний. К такому выводу пришел профессор в области педиатрии из Университета Кейптуна Нильс Бергмен, проследив связь между совместным сном новорожденного с матерью и его дальнейшим физическим развитием. Результаты исследования опубликованы в Daily Mail.
Кроме того, мозг ребенка, который спит отдельно от матери в возрасте до четырех недель, развивается медленнее, уверяет Бергмен. Причиной всему служит стресс, который испытывает новорожденный, находясь, длительное время в одиночестве.
Нильс Бергмен провел исследование 16 младенцев. Часть детей спали на груди матери, а другая – в отдельной кроватке рядом. Оказалось, что дети в кроватке испытывали стресс, уровень которого был в три раза выше, чем у детей, которые спали с матерью. Помимо этого, у младенцев, что спали отдельно, реже чередовались фазы медленного и быстрого сна, в то время как именно чередование играет ключевую роль в развитии мозга. Таким образом, Бергмен призывает матерей укладывать ребенка себе на грудь первые три-четыре недели и до 3-4 лет спать в одной кровати.
Новоиспеченным отцам эта новость может не понравиться, и они с легкостью найдут опровержения выводам Бергмена, например, в теории «Эдипового комплекса» Зигмунда Фрейда. Прославленный психолог утверждал, что у детей в возрасте 2-4 лет формируется половое влечение к родителю противоположного пола, а тесный контакт, к которому относится и совместный сон, может это влечение приумножить. Однако психология, как и медицина, не стоят на месте и сегодня российские специалисты уверяют, что раздельный сон младенца возрастом до четырех недель грозит ему не только развитием физиологических патологий, но и расстройством психики,
«Бывают серьезные случаи, когда напуганные бабушками-дедушками или врачами родители любой ценой начинают ребенка перекладывать не просто в отдельную кровать, но и в отдельную комнату. Сегодня это очень модное веяние. Таким образом, родители отделяют от себя детей очень раннего возраста. Хотя первые четыре недели жизни ребенка не случайно называют десятым месяцем беременности — они очень важны.
Существует теория привязанности, которая говорит, что первые четыре недели ребенок должен быть максимально близок к матери. Мать должна буквально привязывать его, носить на руках, класть себе на грудь, словом, делать все, чтобы он донашивался, даже если ребенок родился доношенный. Когда же родители начинают отселять детей в другое помещение, потому что им кто-то сказал, что у них потом возникнут с детьми серьезные патологические проблемы, через крик ребенка, через рыдания, какими-то травматичными методами, вот тогда психологам действительно впоследствии придется расхлебывать детские проблемы. У таких детей в возрасте четырех-пяти лет начинаются серьезные проблемы с психикой, потому что идет нарушение базовой привязанности. Это травма на всю жизнь.
Для ребенка такие действия родителей означают потерю мамы. Он не понимает в этот момент, что мама ушла в соседнюю комнату, он ее теряет. И каждый раз теряет ее навсегда. Поэтому хочется призвать родителей, прежде всего, слушать свое сердце. Если вы мама, сидите под дверью комнаты, где рыдает ребенок, при этом вы рыдаете сама – плюньте на советчиков, прижмите к себе ребенка и дайте ему себя по максимуму. Детское время пройдет очень быстро. Нужно слушать только свое материнское сердце», – говорит психолог.
Самым оптимальным вариантом на сегодняшний день эксперты считают отдельное спальное место, которое крепится к кровати родителей со стороны матери.
«В идеальной схеме, когда детское ложе находится в непосредственной близости от взрослой кровати, создаются определенные границы, и в то же время, мама рядом, ребенок спокоен, он слышит ее сердце и дыхание. При этом маме удобно кормить ребенка, ей не приходится вставать для этого по сто раз за ночь. Все высыпаются. Если изначально мама спала с малышом в одной кровати, то проблем при переходе на новую схему не будет. Со временем ребенок начнет посылать маме сигналы о своей готовности к самостоятельному сну. В первый раз это случается обычно в возрасте 9-10 месяцев. У ребенка начинается фаза глубокого сна, и совместный сон в этот период может сыграть отрицательную роль, так как у мамы уже сформировалась тревожность. У ребенка это возраст, в котором он уже готов ко сну в своей кровати, но не в отдельной комнате. Если вы видите, что у малыша стали более длительные периоды глубокого сна, когда он подолгу не просыпается, когда он реже кушает, значит, уже можно спокойно перекладывать его в отдельную кровать», – комментирует Суркова.
Этапы отделения ребенка от родителей должны быть плавными и ступенчатыми, в этом случае психика не пострадает. Сначала необходимо переложить ребенка в отдельную кровать, и лишь когда он привыкнет, эту кровать перенести в отдельную комнату. Чтобы сформировать у ребенка интерес к собственному спальному месту, необходимо использовать постельное белье с детским орнаментом, детские игрушки, терапевтические сказки и ночные ритуалы.
«Зачастую родители грубовато отселяют ребенка от себя. Например, мама ждет второго, скажем, завтра ей рожать, и вдруг она решает, что двухлетнему ребенку пора спать отдельно. Ребенка сразу переселяет в соседнюю комнату через слезы и стресс. Иногда бывает, что ребенок спал в приставной кроватке, но вдруг ему говорят, что теперь он вырос и эта кроватка больше не его, а нового братика, и теперь ему нужно спать на двухэтажной кровати в соседней комнате. В этом случае, у ребенка сразу два стресса – появление нового ребенка и отобранная привычная для него позиция. А сон это очень важно. Сон и еда – это базовые потребности человека, поэтому очень важно, чтобы в детском возрасте они осуществлялись в спокойной обстановке, чтобы ребенка ничего не травмировало. Важно все делать очень постепенно», – делится советом психолог.
Обратные теории о вреде совместного сна матери и ребенка не имеют практических доказательств. «Старина Фрейд» в свое время слишком много фантазировал, уверены современные психологи.
«За время своей практики я не встречала никаких патологических случаев вследствие совместного сна мамы и ребенка. Конечно, бывают откаты. Например, ребенок с рождения спит в своей кровати самостоятельно, все у него хорошо, а в 9-10 месяцев он начинает по ночам проситься к маме, потому что зубы лезут или еще что-то беспокоит. Потом в два года или пять лет проситься в кровать к родителям, потому что, например, сон плохой приснился или появились страхи. Не надо отталкивать детей в эти моменты. Не надо вести ребенка назад в его комнату и пугать там еще больше. Вполне можно дать ребенку поблажку, уложив его рядом с собой, а утром разобраться, что произошло ночью», – советует Лариса Суркова.
Как научить ребенка спать в своей кроватке
Для родителей дошкольников
Рекомендации родителям по воспитанию детей
Как научить ребенка спать в своей кроватке
Антонина Фенева
Собственная кроватка для полуторагодовалого ребенка — не всегда самое приятное и веселое место для сна и отдыха. Ведь рядом нет привычного родительского тепла, засыпать крохе приходится одному, все вокруг новое и непривычное. Но именно в этом возрасте (с года до двух) многие родители стараются научить малыша спать в детской комнате, и, согласитесь, это очень удобно для пап и мам по нескольким причинам:
- В родительской постели не всегда комфортно спать всем вместе: и родителям, и ребенку. К тому же малыш часто просыпается раньше взрослых, а это не всегда подходит для тех родителей, которым хочется поспать подольше, особенно в выходные дни;
- Если малыш спит отдельно от родителей, то папа и мама получают довольно заманчивую возможность почаще назначать «романтические свидания» в собственной спальне;
- К тому же, если ребенок приучен не вылезать из своей постели без разрешения, то у родителей меньше повода для беспокойства, а это положительно влияет на способность мамы высыпаться и быть утром бодрой и улыбчивой;
- Все проблемы малыша: плохое настроение перед сном, болезнь или переутомление — перемещаются вместе с ним из родительской спальни в его детскую комнату. Это очень важно с психологической точки зрения, поскольку родители могут успокоиться на «взрослой» территории и отдохнуть от бесконечного решения детских проблем.
Начинаем обучение с объяснения «новых правил детского сна»
Первым шагом к спокойной жизни будет разъяснения малышу правил поведения в новых условиях:
- Крохе разрешается находиться только в детской кроватке с вечера до утра. В родительской постели больше спать нельзя.
- Если малышу нужна помощь, то приходить в комнату к родителям не нужно. Просто позови нас и жди в своей кроватке.
- Покидать кроватку можно только после того, как прозвенит будильник в 7 часов.
- Из постельки можно вылезать только, если нужно сходить в туалет.
- Бродить по другим комнатам, играть с братьями и сестрами или будить их, пока родители спят, не разрешается.
Самые серьезные трудности при приучении малыша ко сну в собственной кроватке
- Выбирайте правильное время для сна
Уставший ребенок гораздо быстрее заснет, поэтому имейте это в виду и отправляйте малыша в детскую кровать тогда, когда он уже подустал и хочет спать. При этом важно помнить одно правило: «Утомленный ребенок быстро засыпает, перевозбужденного малыша уложить в кровать практически невозможно».
- Постоянство — секрет успеха
В начале приучения ко сну в своей кроватке ребенок может пытаться противиться, вылезать из постели и топать прямиком к привычному для крохи месту засыпания — родительскому «запретному плоду». В этом случае очень хорошо помогает правило постоянства. Оно работает практически со всеми детьми, независимо от типа темперамента и упорства характера ребенка.
Спокойно, без криков и угроз, не принося ребенку физического дискомфорта и боли, уложите малыша обратно в кровать. При этом можно мягко объяснить, что вы будете это делать до тех пор, пока ребенок не поймет, что спать он будет в своей кроватке. Некоторым родителям «возращение малыша в детскую кровать» приходится делать по 40-50 раз за ночь, по 20-30 раз — на следующий день, но в конце концов малыш успокаивается и понимает, что родители постоянны в своем решении. Через несколько дней он уже без слез засыпает в своей кроватке до утра. Для некоторых детей достаточно и двух раз, чтобы понять, что мама настроена серьезно. Главное, не сдавайтесь, и вы поможете и себе, и ребенку полноценно высыпаться и не испытывать дискомфорта.
Можно ли брать ребенка в родительскую кровать, если он болен или увидел страшный сон?
Если папа и мама решили перевести малыша спать на «отдельную территорию», то это не значит, что они стали совершенно бесчувственными тиранами и не могут позволить себе некоторые исключения из правил в случае возникновения особых ситуаций.
- К примеру, если ребенок болен и нуждается в особом наблюдении и уходе, то родители могут нарушить без угрызения совести установленные в семье правила. Но после выздоровления ребенок должен понять, что теперь он будет спать снова в своей кровати. Взрослые любят его и не лишают вечерних семейных традиций перед сном: колыбельной песни, сказки на ночь или расслабляющего детского массажа, но рано или поздно папа или мама уходят из детской и ребенок должен оставаться там один.
- Страшный сон. Иногда маленькая дочь может разбудить родителей громким плачем из детской. Оказывается ее волнение вызвано ночным кошмаром. Малышка напугана и просится в родительскую постель. Не упорствуйте, сделайте исключение и пустите малыша под «родительское крылышко», успокойте малыша и помогите ему уснуть. Если удастся, то перенесите крепко спящего кроху в детскую кровать, чтобы он увидел, что это его «законное» место для сна.
Конечно, у особо сообразительных детей может возникнуть сознательное или подсознательное желание «специально» заболеть или увидеть страшный сон, чтобы пробраться в родительскую постель. Будьте начеку и не позволяйте ребенку манипулировать.
Не разрешайте ему приходить к вам утром самому, пока вы не позовете его. Это убережет от неожиданных пробуждений во внеурочный час. Объясните ребенку, что родители сами придут к нему в комнату утром и позовут его завтракать. Проснувшись, кроха может спокойно играть в детской и ждать пробуждения мамы.
Четкие и простые правила очень хорошо усваиваются детьми дошкольного возраста. Дети нуждаются в ясности и постоянстве при любом обучении чему-то новому, а тем более такому важному для малыша процессу как засыпание в своей постели вдали от родителей. В любом случае, сон в просторной детской кровати благотворно скажется и на здоровье самого ребенка, не говоря уже о том, что для других детей, растущих в семье, это может стать хорошим знаком того, что у родителей нет любимчиков и каждый в семье дорог и ценен.
Учим ребенка спать в своей кроватке
Физиологический сон человека — это «питание» и восстановление нервной системы, а значит, и залог ее полноценного развития и функционирования. Соответственно, беспокойный или прерывистый сон, наоборот, подрывает нервную регуляцию и приводит к разбалансировке всего организма.
Учим спать ребенка в своей кроватке: особенности детского сна
В популярных книжных пособиях для мам и пап все еще встречаются слова о важности раздельного от родителей сна младенца, о своевременном приучении ребенка к своей кроватке и необходимости пресечения малейших капризов по этому поводу со стороны крохи. «Покормил — положил в свою кроватку до пробуждения», — вот одна из популярных рекомендуемых схем регуляции детского сна. Однако удобной и адекватной психическому развитию малыша она не была ни сейчас, ни тогда.
Современные детские специалисты — неврологи и психологи — настаивают на том, что в основе сна, как и в основе иных биологических процессов, лежит глубокий инстинкт, распространяющийся далеко за пределы необходимости просто выспаться и набраться сил. Есть у детского сна и другое, не менее важное предназначение: спать, чтобы утвердиться в собственной безопасности, чтобы быть веселым, умным и психически выносливым. Но! Получает ребенок все это только при условии отсутствия конфликтной ситуации.
Догадались о чем идет речь? Любые насильственные действия во время организации раздельного сна способны изменить качество и содержание ночного отдыха ребенка.
Ведь даже представителям дикой природы свойственно держать младенцев возле матери — вы наверняка наблюдали это во время просмотра документальных фильмов о животных. И только человек, причем сравнительно недавно, в период глобальной индустриализации, предпочел изменить этот закон на более удобный. И, если посмотреть статистические данные детских неврозов, аномалий психического развития и прочих неприятностей со стороны нервной системы за этот временной отрезок, то можно увидеть, что их показатели растут.
Учим ребенка спать в своей кроватке: начните с малого
Малыши способны чувствовать себя в безопасности и в окружении безусловной любви (а это двигатель всего развития ребенка в младенческом возрасте) только рядом с мамой. И это еще довербальное (телесное) общение должно происходить в таком объеме, какой необходим самому ребенку.
Некоторым карапузам достаточно лишь пососать грудь мамы, как они благополучно засыпают в своей кроватке, другим же необходимо ежеминутное ощущение родного и теплого человека.
1. Таким образом, первый и самый главный вывод – не стоит усреднять потребности ребенка. Прислушиваясь к советам близких людей, медиков и психологов, ориентируйтесь только на собственный материнский опыт и наблюдения.
2. Приготовьте детское спальное место: оно должно быть в меру жестким, с мягким постельным бельем и минимумом отвлекающих вокруг деталей. При укладывании малыша в свою кроватку, позаботьтесь о том, чтобы вам было хорошо слышно, если кроха заплачет, и вы смогли сразу на это отреагировать.
3. При приучении ребенка к своей кроватке хорошо работают комбинированные схемы укладывания. Например, когда мама сначала укладывает малыша с собой, а потом переносит его в свою кроватку или, когда детская кроватка стоит вплотную ко взрослой кровати, и по сути малыша и маму почти ничего не разделяет.
4. Наконец, еще одна важная закономерность. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, физически не могут находиться далеко от мамы. Потому приучение малышей-грудничков к своей кроватке, бывает, откладывается до той поры, пока малыш не перестанет сосать мамину грудь.
Учим ребенка спать в своей кроватке: делаем выводы
Таким образом, прежде чем решить приучать ребенка ко сну в своей кроватке, подумайте: чего будет больше в этом — пользы или вреда? Выспится ли ребенок вдали от мамы? Проанализируйте, что будет лучше именно для вашего крохи. Быть может, вам надо просто пойти на поводу у мудрой природы и подарить себе и крохе, уснувшему у вас на груди, полноценный и крепкий сон? Пройдет совсем немного времени, и об этом периоде жизни у вас останутся только воспоминания… Пусть они будут только приятными!
Комментарии к материалу Третий в люльке | 74.ru
тоже мама для дважды мамы
12 дек 2012 в 10:11
Оказыватеся вот откуда берутся бездушные и черствые люди! Просто они с рождения спят в своей кровати, а не с родителями. Какая я сволочь, что обрекла своего ребенка «на одиночество, страх и холод». Не надо считать нас такими черствыми людьми, спят отдельно, это не значит, что категорически, не смотря на истерики ребенка, отправляем спать в свою кровать, еще и дверь в комнату(если отдельная) закроем. По всякому бывает. И у нас бывали моменты, когда засыпали вместе с ребенком, в его первые месяцы жизни под утро забирали иногда к себе в кровать. На днях, проснувшись ночью, попросился к нам в кровать (никогда ему в этом не отказываем), но, как обычно, через пять минут встал и пошел спать в свою кроватку, так как они привык, и ему там удобнее. Бывает, что днем можем вместе на кровати уснуть, в гостях у бабушки в сончас спать укладывается ребенок тоже только со мной. Но норма для нашей семьи- у ребенка должно быть отдельно спальное место с рождения. Лично для себя решили сразу приучать спать его отдельно, чем потом позже пытаться его отучить спать с родителями. И это наш выбор, я его никому не навязываю, если другие родители хотять спать вместе с детьми ,ради бога, хоть до 18 лет, мне лично все равно что делают другие. Только не надо утверждать, что те дети которые спять отдельно от родителей в дальнейшем не могут найти общего языка с ними. Мои родители точно также с самого рождения ложили спать меня в отдельную кровать. Нас жило 6 человек в 45м хрущевке и они нашли место для моей кроватки. И никоим образом не повлияло это на мои отношения с родителями. Свою маму могу назвать самым близким мне человеком, от которого никогда ничего не пыталась скрыть, и сейчас, когда мне уже почти сорок лет, в первую очередь за советом и потдержкой именно к ней обращаюсь. Мой сыночек растет очень ласковым ребенком, обнимается и целутся с нами, и с бабушками и дедушками. Потому что знает, что мы все его любим, любовь проявляется не только желанием уложить спать с собой ребенка. И раз вы уже дважды мама, то прекрасно должны это понимать.
полезные советы для родителей. главных шагов по приучению младенца к своей постели
Почему младенец не спит в своей кроватке. Как приучить ребенка спать в своей кроватке: полезные советы для родителей. главных шагов по приучению младенца к своей постели
Совместный сон приятен и имеет много положительных сторон. Когда младенца приучают засыпать в его кроватке, он противится. Приучить ребенка спать в своей кроватке в действительности не легко, как казалось изначально.
Почему новорожденный не спит в кроватке?
Большее время суток у младенца занимает сон. С первых дней, если малыш пробуждается и не чувствует голод, он засыпает без посторонней помощи. Если после бодрствования ребенка поместить в кроватку, через небольшой промежуток времени он уснет самостоятельно. Но ближе к 1-2 месяцам, новорожденный начинает привередничать и не хочет оставаться в своей постели.
Почему ребенок плохо спит в кроватке:
- Близость с мамой. Новорожденный стремится непрерывно пребывать рядом с матерью: слышать биение ее сердца, теплые объятия, ласковую речь.
- Чувство страха. Малыш только знакомится с миром. Новые предметы, объекты и звуки пугают его.
- Чувство одиночества. Младенец любит засыпать на руках у матери и находиться в таком положении на протяжении сна. Из-за постоянных смен фаз новорожденный не чувствует возле себя присутствия матери и плохо спит в кроватке.
По этим причинам ребенок отказывается спать в кроватке, не желает забываться сном и капризы сопровождаются плачем. Не стоит ранить психику малыша. Необходимо лишь подобрать оптимальное время, набраться выдержки и приучить ребенка спать в своей кроватке.
Как научить ребенка спать в своей кроватке
Возраст, чтобы научить ребенка спать в своей кровати, устанавливают родители. Кого-то приучить спать в кровати выходит с рождения, а кого-то в возрасте трех лет спит с родителями. К каждому малышу нужен особый подход. Проще всего приучить ребенка спать в своей кроватке с первых недель или дней жизни.
Как приучить ребенка спать в кроватке Комаровский видео:
К возрасту 3-5 месяцев абсолютно все мамы устают от домашних хлопот. Ночью им хочется выспаться и получить отдых. Новорожденный исключает такую возможность. В ночной период он тоже кушает, и матери комфортнее спать рядом с малышом, кормить, не вставая с кровати. Но подходит время, когда ребенка необходимо приучать спать в своей кроватке.
Как приучить спать ребенка в кроватке:
Последовательность. Неукоснительно придерживаться принципа постепенного обучения, чтобы не происходил резкий переход от родительской кровати до детской. Необходимо установить детскую кроватку рядом с родительской, далее отодвигать ее на небольшую дистанцию каждую ночь.
Встревоженное или возбужденное состояние малыша не сопутствует благоприятному засыпанию. Приучить ребенка спать в своей кроватке удастся при наличии безмятежного состояния и хорошего настроения. В возрасте от 1 — 2 лет — можно рассказывать о преимуществах отдельного сна.
Научить погружаться в сон самостоятельно. Младенцы любят забываться сном на маминых руках в процессе сосания груди или с бутылочки. Нужно препятствовать засыпанию до окончания приема пищи.
Ребенок должен понимать, что укладываться спать ему придется в собственной кровати, а не на ручках у мамы. Следует уложить дитя в кровать, приголубить и посидеть рядом. Малыш должен быть безмятежен и не испытывать нервозность, тревогу.
Следовать режиму отхода ко сну. Обязательно необходимо укладываться спать в одно и то же время. Организм ребенка начнет привыкать. Ближе к ночи будет преобладать чувство сонливости. Таким действием проще приучить ребенка спать в своей кроватке.
Как приучить спать ребенка в кроватке — опыт мамы видео:
Не отступать от режима времени отхода ко сну. Вечером взрослые устают, и появляется решимость раньше уложить малыша. Не стоит поступать подобным образом. Ранний отход ко сну приведет к раннему пробуждению. Ребенок не будет ждать, когда все проснутся. Он разбудит всю семью. Лучше занять малыша пассивной игрой до сна.
Знакомые процедуры. Следует выполнять каждодневные однообразные действия перед сном. Нужно соблюдать порядок их выполнения: водные процедуры, кормление грудью или смесью, для новорожденного постарше – чай либо теплое молочко с печеньем, надевание пижамы, чтение сказок или напевание колыбельных, когда младенец уже в кровати.
Ребенок быстро свыкнется с ритуалом и будет знать, пришло время ложиться в кровать.
Похвала. Когда ребенок начнет засыпать в своей кроватке, его следует хвалить. Большинство детей после полуночи либо под утро приходят досыпать к взрослым. Такой поступок типичен и пройдет в скором времени.
Помощь семьи. Все родные должны действовать сообща и согласованно. Если, к примеру, дома мама начнет заставлять ребенка спать в своей кровати, а папа разрешить находиться возле родителей, эффекта не будет.
Условия для сна. Выполнение требуемых условий для комнаты, где будет спать грудничок:
- температура 18-21 градус;
- проветривание комнаты перед сном;
- удобная постель;
- включенный ночник.
Лишние предметы. Не злоупотреблять соской либо бутылочкой в процессе засыпания. Он быстро пристрастится к дополнительным атрибутам, а в дальнейшем появятся проблемы.
Плохое самочувствие. Если младенец болен, не следует делать исключение и отменять раздельный сон. Лучше больше времени находиться вблизи с кроваткой. Ребенок быстро поймет, что при скверном настроении и капризах родители будут забирать его к себе. Он может повторять капризы, манипулировать родными.
Присутствие мамы. Заменить присутствие матери на какой-либо предмет, игрушку. Для новорожденного хорошо подойдет мамина футболка — от нее пахнет молочком и мамой. Малыш будет знать, что мама спит с ним.
Правильные действия при плохом сне. Если ребенок проснулся — не следует носить его на руках и брать к себе в постель. Нужно присесть возле кроватки и успокоить малыша, пожелать спокойной ночи. При дальнейших пробуждениях подходить не сразу, а оттягивать минуты.
Привыкание ко сну в своей кроватке наступает не с первой попытки. Если брать ребенка на руки, либо укладывать в родительскую кровать, особенно в период привыкания к своей постели — придется начинать все заново.
Как обратно приучить спать ребенка в кроватке? Если ребенок уже спал с родителями, приучить обратно спать в своей кроватке будет гораздо проще. Необходимо выявить причину сна с родителями и принять меры по ее устранению.
Желательно приучить ребенка спать в своей кроватке днем, прежде чем класть в кроватку ночью. Данная процедура протекает намного сложнее. Малыш играет в дневное время, получает массу впечатлений, взбудоражен. В итоге – ребенок не спит днем в кроватке.
Как приучить ребенка спать в кроватке днем?
Есть пара особенностей, чтобы приучить ребенка спать в кроватке днем:
- Сделать освещение не таким ярким помогут закрытые шторы или жалюзи.
- Активные игры, прогулки, яркие впечатления помогут сделать первую половину дня насыщенной. Уставший за полдня малыш быстрее уснет.
Как приучить ребенка спать в кроватке днем видео:
Когда начинать приучать ребенка спать в своей кроватке?
Самое оптимальное время для обучения засыпания в кровати считается возраст 7 месяцев. Новорожденный уже умеет переворачиваться и принимает комфортную для него позу. Ночное кормление сокращается либо полностью отсутствует. Младенец не плачет, когда просыпается. На руках находится пару часов в сутки.
Как приучить семимесячного ребенка спать в кроватке? Психологи рекомендуют приучать ребенка спать в своей кроватке и в своей комнате. Подобное отношение формирует независимость, и процесс сепарации происходит намного лучше.
Ребенок в этом возрасте уже способен осознанно позвать родителей при пробуждении. Рекомендуется оставлять дверь приоткрытой или пользоваться радионяней, чтобы можно было услышать малыша.
Дорогие новоиспечённые мамочки, укладывающие новорожденного ребенка спать в своей постели, эта статья для вас. Многие родительницы со стажем уже проходили это испытание и сохранили о нем достаточно яркие воспоминания.
Во-первых, посудите сами: кому понравится в самый пикантный момент интимной близости с мужем думать о том, как не придавить малыша, спящего под боком сладким сном? Или просто постоянно контролировать каждое движение в постели, чтобы не разбудить кроху? Кому ночной покой и сон нужен больше, чем кормящей мамочке?
Во-вторых, подумайте и о самом ребенке. Об опасности физической травмы во время сна для новорожденного ребенка мы уже говорили. Нередки случаи, когда уставшие родители просто придавливают малыша во сне. Но и подросшему, одно-двух летнему малышу сон в родительской постели может нанести травму, но уже психологического порядка. Детские психологи считают, что продолжая спать в одной постели с родителями в период осознания своей ориентации, полового становления, двухлетний ребёнок часто получает негативный опыт – например, от непонимания происходящего между родителями. Травмы, страхи и искаженное восприятие интимной жизни родителей, полученные в период от одного до трёх лет, когда у ребенка закладываются определенные привычки, поведенческие факторы, будут негативно влиять на всю его последующую личную жизнь.
Поверьте – для всех заинтересованных лиц (и вас, и мужа, и самого малыша) будет лучше, если новорожденный ребенок будет спать отдельно. Но что делать, если кроха уже привык спать в родительской постели? Как переубедить ребенка, который не хочет спать в своей кроватке?
Давайте послушаем мнение доктора Комаровского
Легче всего приучить новорожденного к кроватке в возрасте до 6 месяцев. Понятно, что сразу грудничок к кроватке не привыкнет, особенно если с рождения привык засыпать во время кормления грудью. Но вы спокойно за пару недель можете выработать у шестимесячного ребенка привычку , если сразу после кормления, как только малыш уснул, найдете в себе силы подняться и уложить ребенка спать в кроватку. Посидите или полежите рядом с ним, помурлыкайте тихонько колыбельную. После такого ритуала сытый здоровый ребенок спокойно проспит отдельно от мамы минимум шесть часов. Особенно если его кроватка будет стоять возле кровати со стороны матери: малыш будет слышать ее дыхание, ощущать ее запах и даже биение сердца…
Правила детского сна от доктора Комаровского (видео):
Совет: не начинайте приучать грудничка спать в кроватке, если он нездоров, у него режутся зубки или он находится в возбуждённом состоянии в результате перемен типа переезда на новое место жительства, ремонта и иных стрессовых факторов. Подождите немного, но не слишком затягивайте процесс: помните, что гораздо сложнее отучить от привычки спать в маминой постели малышей более старшего возраста. Тут нужны особые хитрости.
Пять отличных приемов приучить ребенка спать в своей кроватке
1. Приучая ребенка к кроватке, обязательно строго соблюдайте правило: «кровать – место для сна, и только для сна!» Не кормите ребенка в кровати, не играйте с ним: проснулся – покинь спальное место, и тогда делай что хочешь. Собственная постель должна стать для малыша символом покоя и отдыха.
2. Прежде чем уложить ребенка спать в кроватку, проведите «спальную церемонию» . То есть создайте ритуал укладывания в постель и неукоснительно его придерживайтесь.
Итак: если вы хотите, чтобы малыш в 22 часа видел сладкие сны, начинайте «спальную церемонию» в половине девятого, или в девять, но не позже. С чего полезно начать приучать малыша к кроватке? Сначала искупайте ребенка, потом накормите, грудничка поддержите и дайте срыгнуть. Потом можете тихонько включите колыбельную, проветрите спальню, потушите свет, занавесьте окна, включите приятный ночник и положите малыша в кроватку. Если вы будете выполнять все действия в заведённом ритме, при этом тихим спокойным голосом рассказывая малышу, что вы делаете, годовалый ребенок к концу привычного ритуала будет зевать и с удовольствием заснёт, если вы посидите рядом.
С детьми постарше, скорее всего, придется повозиться дольше: чтобы их успокоить и расположить по сну, включите в спальную церемонию процесс собирания игрушек и переодевания в пижаму, причем делайте все вместе и на позитиве, без всяких окриков и понуканий.
Помните, лучшим помощником вам в этом пункте будет строгий режим дня. Только пожалуйста, никогда не меняйте очередность своих действий: наши дети по своей натуре страшные консерваторы! Они с удовольствием будут слушать перед сном одну и ту же любимую сказку, и будут страшно недовольны изменениями, которыми вы попытаетесь расцветать изрядно надоевший вам, сотню раз пересказанный сюжет…
Как уложить ребенка спать и перенести его в кроватку (видео):
3. Приучая грудничка к кроватке, будьте терпеливы. Не бросайте его в одиночестве, не уходите сразу же, как положили его спать. Приучить грудничка спать в кроватке вы сумеете только если будете уважать его право самому решать, когда спать. Если ребенок прошел «спальную церемонию» , он уже вполне созрел для отхода по сну. Но если он ещё не спит, не дергайте его требованиями «ну-ка быстро закрывай глаза» , не бросайтесь укачивать, если он немного капризничает. Включите ему мерцающий новичок, пусть полежит и немного посмотрит на переливающиеся изображения. Переключитесь его внимание на что-то однообразное, монотонное, но приятное – некоторые мамы используют мягко подсвеченный аквариум с рыбками, другие – вращающийся над кроваткой мобайл. Помните: приучить малыша к кроватке можно только приятными ощущениями. Тогда вы можете спокойно сказать под конец церемонии – а сейчас мы пойдем смотреть рыбок! И малыш радостно согласиться лечь в свою постель, потому что только в ней он увидит это прекрасное зрелище…
4. Чтобы научить ребенка спать в кроватке, подкрепляйте желание ребенка лечь спать обязательными традиционными ласками. То есть перед сном обязательно нужно пообниматься, поцеловаться и признаться друг другу в любви. Это нехитрое правило не только даст ребенку твердую уверенность в вашей любви и защите, но и позволит вам приучить ребенка к кроватке самым быстрым и эффективным способом. Особенно если днём вы заняты, и не всегда можете уделить ребенку достаточно времени.
5. Помните, что укладывать малыша спать может не только мама, но и папа! Если грудничку мама необходима как источник жизни, тепла и питания, то ребенку постарше может недоставать внимания отца. И папа, свято соблюдающий «спальную церемонию» , может отлично научить ребенка спать в кроватке, при этом укрепляя чувства любви и доверия в своей семье.
Пять ошибок, которые помешают вам приучить ребенка спать в своей кроватке
1. Ваше собственное желание держать малыша при себе – главная помеха. Вы никогда не сумеете приучить грудничка спать в кроватке, если сами не осознаёте необходимость этого и не захотите этого.
2. Вам будет трудно приучить грудничка спать в кроватке, если в вашем доме не стихает телевизор, громко играет музыка или ведутся громкие разговоры. Шум будоражит малыша, он ищет материнской защиты и вряд ли согласиться остаться в одиночестве среди пугающей обстановки. Поэтому, приучая грудничка к кроватке, договоритесь всей семьёй соблюдать «бесшумный час» .
3. Отправить спать в отдельную кровать ребенка постарше вам помешают нарушения Режима дня. Если грудничку из отдельной кроватки деваться некуда, и он будет выражать свой протест и недовольство только громким криком, ребёнок постарше просто заявится к вам в постель и решительно откажется ее покидать, когда его распирают силы и эмоции. Не хотите полночи успокаивать разыгравшееся чадо – за час до ужина прекращайте все шумные игры и развлечения, оставьте на вечер спокойные сказки, добрые мультфильмы и колыбельные песни. А чтобы ребенок цизрасходовал запас сил и подышал свежим воздухом – за два часа до ужина подышите с ним свежим воздухом, сходите на прогулку.
Приучаем ребенка спать отдельно (полезное видео):
4. Некоторые неопытные мамочки, начиная приучать новорожденного к кроватке, уходя оставляют ребенка в полной темноте. Не видя мать, не ощущая ее тепло и не слыша биение ее сердца (звук, который сопровождал его всю сознательную жизнь в утробе), много малыши начинают паниковать и с ужасом воспринимают попытки оставить их одних в кроватке. Чтобы не выработать у своего малыша подобную негативную реакцию, обязательно оставляйте включенным слабенький ночничок.
5. Некоторые родители решают волевым приемом приучить грудничка к кроватке. Они оставляют малыша одного, позволяя плакать, пока не утопиться и не уснет. Такой прием часто делает детей излишне нервными и возбудимыми. Запомните, пожалуйста: Новорожденный в кроватке должен ощущать присутствие матери, поэтому обязательно оставайтесь рядом, пока он не уснет.
Подводим итоги: как и когда приучать грудничка к кроватке?
Лучше всего приучать новорожденного к кроватке с самого момента рождения. Или уж не откладывать надолго: после семи месяцев переучивание малыша превратиться в проблему. Уложить спать в собственную кровать трех-шестимесячного малыша вам поможет несложная часовая «спальная церемония» . С детьми постарше поможет четкий режим дня и ритуал посложнее, минимум на полтора часа. А также мягкое освещение спальни, свежий воздух и приятные вещи, вроде вращающегося ночника, аквариума с рыбками и общения с папой, получить которые ребёнок сможет только на «своей личной территории» .
И напоследок ещё один совет от доктора Комаровского.
Если ваш малыш вдруг перестал спать в кроватке, не спешите пугать его и наказывать. Скорее всего, малыша что-то напугало. Разберитесь с причиной страха, устраните ее и постарайтесь сделать так, чтобы малыш с нетерпением ждал того времени, когда ему позволят забраться в свою кровать! Ведь он уже совсем большой, и как все взрослые имеет право спать в Отдельной Собственной Кровати!
Здравствуйте, уважаемые родители. Многие сталкиваются с тем, что после рождения малыша, мамочка кладёт ребёнка рядом с собой спать, ведь ей так удобнее и спокойнее. Однако наступает время, когда пора перекладывать карапуза на собственное ложе или родители сразу пытаются класть ребёнка в его кроватку. И тут они сталкиваются с сопротивлением грудничка и отказом от одинокого сна. В этой статье вы узнаете, какие причины могут способствовать такому поведению и как помочь ребёнку решить возникшие проблемы и адаптироваться к собственной кроватке.
Чем вредит отсутствие сна в кроватке
Не удивлюсь, если окажется, что большинство молодых мамочек не может расстаться со своим малышом на ночь, особенно в первые месяцы после родов. Кроме того, что это создаёт определённые удобства, женщина, как и её карапуз на протяжении девятимесячного периода не расставались и им нужно какое-то время, чтоб научиться существовать отдельно. Особенно малыш может нуждаться в мамином присутствии, ему необходимо слышать, как бьётся её сердце. Однако, молодые родители должны понимать, какое отрицательное влияние на развитие ребёнка может оказать отсутствие сна в своей собственной кроватке, а присутствие возле мамы, под её крылышком:
- Не всегда родители могут соблюдать 100% гигиену. Теперь с вами спит малыш и вам необходимо гораздо чаще менять постель, если вам и кажется, что она ещё не грязная. Обязательно купаться перед отправлением в кровать. Ведь, возле вас спит особенно чувствительный малыш, и его нужно изолировать от воздействия негативных факторов.
- Очень плохо, если вы приучили карапуза спать с собой, а теперь вдруг мама или папа сильно заболели. Малышу нельзя ложиться на одну кровать с больным. У крохи ещё слабый иммунитет и он сможет быстро заразиться. Вот и попробуйте в такой неожиданный момент сразу положить ребёнка в его кроватку. Не получится, малыш уже привык спать с вами и устроит сильнейшую истерику , если вы попытаетесь переложить его от себя подальше.
Однажды моя подруга заболела. У неё был вирус, сопровождаемый температурой выше 38. Следует отметить, что у них ребёнок с рождения спал в кроватке и находился на искусственном вскармливании. Мама лежала под одеялом, ей было очень плохо, температура не хотела сбиваться. Укачивать малыша пришлось отцу. После того, как папа около часа пытался убаюкать ребёнка, он просто психанул, положил сына к маме под бок и сказал, что его это уже достало, и ему ещё утром на работу идти и ушёл спать в зал. Это был удар ниже пояса. Ребёнок, почувствовав мамино тепло практически сразу уснул. Но вот, утром, когда все проснулись, малыш выглядел болезненным. Оказалось у него температура 38 градусов. Вот так, карапузу хватило одной ночи в кровати с больным родителем, чтоб заболеть, а ведь этого можно было избежать при возможности маминого изолирования. Напоминаю, ребёнок питался смесями.
- Существует риск того, что один из родителей будет спать «без задних ног» и попросту задавит малыша во сне. А такие случаи известны истории. Как и те, когда мама вскорости после родов начинала кормить свою кроху грудью в лежачем положении, потом засыпала. Хватало даже нескольких минут, чтоб грудь навалилась на лицо малыша и полностью перекрыла ему доступ к кислороду.
- Привыкая спать в кроватке с мамой и папой, малышу очень сложно начать спать одному. Вашему ребёнку уже может быть 3 или даже 4 годика, а он всё ещё не желает спать один, хочет только возле мамы. Это негативно влияет на общее развитие ребёнка.
В каких случаях противопоказано спать одному
Ребёнка с пелёнок нужно приучать спать самостоятельно, а иногда и с первых недель жизни. Однако, существует ряд показаний, которые являются противопоказаниями для подобных действий.
- Малыш родился раньше положенного срока.
- Родился не естественным путём, было проведено кесарево сечение.
- Карапуз был травмирован в процессе родовой деятельности.
- У крохи все .
- Ребёнок крайне возбудим, часто плачет, нервный.
- У малыша появились кожные высыпания.
- Малютка отстаёт в физическом или психологическом развитии.
- У карапуза прорезываются зубки.
- Ребёнок простужен, присутствует повышенная температура.
Поэтому не всегда есть острая необходимость заставлять малыша спать отдельно, в своей кровати. Иногда это может только серьёзно навредить, как душевному состоянию, так и физическому развитию карапуза.
Почему ребёнок не хочет спать в кроватке
Чем же могут быть вызваны причины отказа от самостоятельного сна:
- Несоблюдение правил подготовки ко сну. Например, непосредственно перед ночью у малыша продолжаются активные игры. В таком случаи, вам будет сложно уложить кроху рядом с собой, не то чтобы в отдельную кроватку.
- У малыша выработалась привычка, что он должен спать возле мамы. Отучить от этого будет крайне тяжело, прольётся немало слёз из маленьких глаз.
- При сне в своей собственной кроватке у ребёнка вырабатывается страх и сильные тревоги, а под маминым «крылышком» так спокойно, он чувствует себя полностью защищённым.
- Ребёнок замерзает, когда спит один, ведь ранее он привык греться возле маминого тела.
- Малыш был приучен засыпать после укачивания. Когда вы наклоняетесь через перегородку, чтоб положить карапуза в кроватку – просыпается, начинает плакать.
Тут приведены только наиболее часто встречаемые причины нежелания спать в своей кроватке. В реальности их значительно больше. Например, у вашего малыша может быть такая причина, которая не даёт ему спать в одиночестве, тогда как для другого карапуза она вообще ничего собой не представляет.
Признаки готовности к самостоятельному сну
Многие мамочки избегают детской кроватки до определённого момента и кладут карапуза рядом с собой. Однако наступает время, когда пора изолировать ребёнка от себя и укладывать в его собственную кроватку. Какие же признаки будут указывать на полную готовность карапуза начать спать самостоятельно:
- Ребёнок перестал питаться грудным молоком.
- После пробуждения, малыш лежит спокойно, рассматривает всё вокруг, ждет, когда мама его заметит, а не устраивает истерики.
- Кроха ночью спит без пробуждений в течении шести часов.
- За весь день малыш дремлет до трёх часов.
- Карапуз начинает проявлять себя в качестве самостоятельной личности.
Что делать, если малыш отказывается
- Нужно постепенно адаптировать его к этому. Поначалу будет тяжело, вы столкнётесь с сильными сопротивлениями. Важно укладывать кроху, как днем, так и ночью исключительно в кроватку. В первый раз делайте это в светлое время суток, так малышу будет проще адаптироваться. Если вы уже начали процесс приучения карапуза к самостоятельному сну, не жалейте ребёнка и не кладите в свою кровать, пути назад уже нет.
- Детская кроватка должна быть местом для сна. Поэтому не стоит оставлять в ней карапуза, обложенного игрушками со всех сторон. Для игр лучше использовать манеж или просто умостить кроху на одеялке посредине пола.
- Устройте целый спектакль из переезда на новое место.
- Если у вашего малыша ещё нет распорядка, составьте его. Ребёнок должен приучаться спать по часам в одинаковое время каждый день.
- Купайте малютку перед тем, как ложится спать, делайте расслабляющий массаж.
- Почитайте сказки перед сном. Положите ребёнка в кроватку, спойте колыбельную при постоянном покачивании кроватки.
- Если вашему ребёнку год, а он всё ещё не хочет спать в кроватке, попробуйте поговорить с ним, как с взрослым, постарайтесь объяснить, что у мамы с папой своя кровать, а у крохи своя, его кроватке одиноко и она сильно скучает по вашему карапузу.
- В начальный период лучше разрешать малышу засыпать в кроватке с включённым ночником.
- Перевезите вместе с карапузом его любимую мягкую игрушку.
Теперь вы знаете, какие причины могут провоцировать у ребёнка нежелание спать в собственной кроватке. Также вам стало известно, что существуют случаи, когда малыша не следует укладывать спать отдельно от мамы. Если вы хотите приучить карапуза спать в своей кроватке, запаситесь терпением, не занимайтесь попустительством, соблюдайте все рекомендации и советы. Желаю удачного переезда на новое место!
Воспитание — сложный и многогранный процесс, требующий определенных знаний и умений. Любой системе воспитания придают необходимую устойчивость и прочность вовремя сформированные привычки. Кирпичиками фундамента воспитания являются привычки ребенка, и кирпичики эти необходимо класть в основе постройки, но, непременно, класть верно и прочно.
Воспитание у ребенка привычки спать в собственной кроватке очень часто представляет некоторую сложность для молодых родителей. Вопрос о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке, обычно начинает тревожить примерно с момента исполнения малышу шести месяцев.
Если малыш привык с рождения спать с матерью, то выработать у него привычку засыпать в детской кроватке и освоиться в новом месте будет намного сложнее.
По мнению специалистов, привыкших спать с родителями с рождения малышей, следует приучать с 6-8 месяцев, поскольку кормления ночью прекращаются, и ребенок в течение ночи может спокойно спать.
На данном этапе ребенок начинает самостоятельно переворачиваться, он достаточно ловок в движениях, у него уже выработаны определенные двигательные навыки, и этот процесс не нужно контролировать.
Если малыш к 8 месяцам не привык спать отдельно, не стоит отчаиваться, в любом возрасте можно выработать эту привычку , нужно проявить последовательность и некоторую твердость. Если же малыша укладывают в кроватку, а в следующий раз родители вновь позволяют спать с собой, то такая «методика» формирует у ребенка недоумение.
Соблюдение некоторых необходимых условий необходимо для того, чтобы выяснить с помощью каких методик и как приучить ребенка спать в своей кроватке:
Как приучить ребенка до 1 года засыпать самостоятельно
Ребенок в возрасте 1-4 недель
В данный период кроху обучать не нужно. Необходима выработка способов быстрого и легкого засыпания малыша.
Какие методы помогут нормализовать сон малыша этого возраста:
Ребенок в 2-3 месяца
Малышу до месячного возраста необходимо находиться рядом с матерью, поэтому в этом возрасте к кроватке приучать рано. После завершения периода новорожденности, с 2-3 месяцев необходимо постепенно отучать от укачиваний. До одного года надо приучить его к самостоятельному быстрому засыпанию.
Чтобы понять, как приучить ребенка спать в своей кроватке самостоятельно, нужно изучить психические и индивидуальные особенности детей раннего возраста, знать биологические и психологические закономерности роста и развития детей.
Какие необходимы условия для эффективного процесса выработки у малыша привычки быстро и легко засыпать в своей постели:
Методика сна по Споку
Известным детским врачом Бенджамином Споком была создана методика самостоятельного засыпания ребенка до 1 года. Каждая мама сама решает, как приучить ребенка спать в своей кроватке, воспользоваться ли данным достаточно спорным методом или избрать другой способ укладывания малыша.
Методика предусматривает оставление ребенка одного в комнате и возвращение к нему спустя промежуток времени. Причем продолжительность отсутствия мамы увеличивается каждый последующий раз в течение дня и каждый последующий день на две минуты.
Например, если в первый день при первом засыпании малыша мама отсутствовала минуту, то при втором засыпании — будет отсутствовать 3 минуты, третьем и последующих — 5 минут.
Во второй день, соответственно, первое засыпание будет сопровождаться отсутствием мамы продолжительностью три минуты, второе — пять, третье и последующие — семь минут. Таким же образом рассчитывается недельный режим самостоятельного засыпания.
Если в процессе засыпания малыш плачет, мама должна подойти в первый раз спустя минуту, успокоить и уйти. Если кроха снова плачет, мама подходит уже спустя три минуты.
Многим эта методика кажется неприемлемой. Однако она приучает малыша засыпать самому, и уже по истечении недели появляются положительные результаты.
Метод доктора Эстивиля: 7 шагов к самостоятельному сну
С самого раннего возраста ребенка следует приобщать к распорядку в семье. Одной из составляющих общего режима является навык самостоятельного сна. Многие родители в этом вопросе прибегают к применению метода профессора Эстивиля. Этот метод может подсказать мамам, как приучить ребенка спать в кроватке.
Эстивиль разработал таблицу, где приведены временные интервалы, по истечении которых мать подходит к крохе. Если мать подошла к плачущему малышу, то в следующий раз по плачу ребенка она должна прийти к нему спустя минуту. Далее — спустя три минуты, а если малыш не успокоился, то через каждые пять минут, пока он не уснет.
Последовательность при использовании этой методики позволит в кратчайшие сроки приучить малыша засыпать одному.
Как приучить ребенка засыпать в своей кроватке в 2-3 года
Малыш должен научиться спать в собственной постели до годовалого возраста, позже приучить к этому будет несколько сложнее. Естественно, что он должен знать о нахождении мамы рядом и ее незамедлительной помощи, должен быть уверен в преодолимости пугающего одиночества и страха.
Родители обязаны помочь крохе в противостоянии стрессовым ситуациям. Отдаление от мамы — это своего рода первое знакомство с понятием самостоятельность. Для ребенка этот период считается этапом психологического взросления.
Как грамотно подойти к этой непростой ситуации:
- Шаг 1. Вырабатываем график. Для самостоятельного быстрого отхода ребенка ко сну не так важно соблюдать все четко по часам. Намного важнее выработка конкретного порядка действий. Пусть подготовка ко сну сопровождается купанием, массажем, кормлением, прослушиванием сказки или песни. Выработка навыка к такому распорядку займет дни, возможно, недели, но в психике ребенка запечатлится, что очередность определенных действий приводит к быстрому крепкому сну.
Когда не стоит заставлять ребенка спать отдельно
По некоторым причинам вырабатывание привычки к самостоятельному сну необходимо отсрочить:
Дети, у которых наблюдается хотя бы один из перечисленных признаков, нуждаются в более продолжительном контакте с матерью: потребность в совместном сне у них больше, чем у их сверстников.
Весьма уязвимым для малыша является этап прорезывания зубок, а также период после перенесенной болезни или начало посещения детского сада. Эти события для несформированной психики ребенка являются стрессовыми, и в такие моменты ему требуется дополнительное внимание со стороны родителей.
Предупреждаем возможные ошибки
Надо учитывать существенный факт, что тревожность матери и ее психологическое сопротивление передаются малышу.
Существует ряд распространенных ошибок, которые мешают процессу привыкания ребенка к собственному спальному месту:
- Запугивание ребенка;
- Отказ от включения света;
- Несогласованность требований родителей в отношении малыша;
- Разговоры на «высоких тонах» относительно отказа ребенка спать отдельно;
- Игнорирование или насмешки над проявлениями детских страхов;
- Обсуждение ситуации с другими людьми, с близкими, в присутствии ребенка;
- Игнорирование плача после просыпания малыша или, наоборот, подбегание к нему по первому же зову.
- Позволение уже приученному к своей кроватке малышу путем манипуляций чувствами родителей, перейти в родительскую кровать (за исключением болезни ребенка).
Если вопрос о приучении малыша к собственной кроватке вызывает у родителей затруднения, то следует прибегнуть к помощи квалифицированных специалистов: психологов и педиатров.
Изменения и перестройки в жизни ребенка — испытание для него и родителей. Это касается и вопроса о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке. Сколько потребуется времени для привыкания малыша к нововведению?
Это зависит от индивидуальных особенностей и возраста. Проявление упорства и поспешности в этом деле только навредит процессу адаптации. Если малышу требуется внимание и забота, он хочет ощущать близость матери, с ним надо договариваться, постепенно сокращая время пребывания рядом.
Важно соблюдать некоторые условия и правила, которые непременно исходили бы из интересов самого ребенка и были бы обязательно выработаны с учетом особенностей детской психики.
Вооруженным с помощью специалистов знаниями родителям легче и доступнее превратить выработку любой привычки у малыша в безболезненный комфортный процесс. И, конечно, универсальным средством в отношениях с детьми, несомненно, являются огромная родительская любовь и терпение, подкованные необходимыми знаниями о тонкой организации удивительной детской души.
Видео о том, как приучить ребенка спать в кроватке
Комаровский расскажет как отучить ребенка от совместного сна:
Дебаты о том, что лучше и естественнее для ребенка: спать с мамой или отдельно — полыхают по всему интернету.
Мое личное мнение таково: если все получают удовольствие от совместного сна, высыпаются, делают это с учетом требований безопасности (взрослые не употребляют алкоголь или снотворное, кровать огорожена, отсутствуют мягкие незакрепленные покрывала, одеяла, подушки, которые могут стать причиной удушения малыша, вы не спите на диване, водяном матрасе и т.д.), то проблемы в совместном сне нет.
Однако, в силу специфики своей работы, я редко общаюсь с такими семьями.
Чаще я слышу вопрос о приучении к кроватке от мам, которые не высыпаются, замечают, что их малыш мгновенно просыпается, стоит маме выйти в туалет. И даже тот сон, который кроха получает, становится все беспокойнее со временем, ребенок сильно плачет во сне, просыпается встревоженным и все еще уставшим. Сегодня мы начнем разговор о приучении к кроватке малышей до 2-х лет, а в следующей статье я расскажу, как отселить в свое пространство более взрослого ребенка.
Подготовка кроватки
Кроватка в первую очередь должна быть абсолютно безопасным местом, в котором вы без волнений сможете оставить ребенка на время сна.
В целях профилактики СВДС до полугода кроватку стоит оставить в комнате родителей, матрас должен быть упругим, а простыни на нем хорошо заправлены, лучше на резинке.
Естественно, что все, что находится в кроватке, должно быть сделано из натуральных тканей, чтобы обеспечить максимально высокий уровень комфорта.
В кроватке для детей до 1,5-2 лет не должно быть одеял и подушек.
Подушка такому крохе не нужна вовсе — все равно он будет крутиться и вы, вероятно, найдете его повернутым в противоположную сторону уже через полчаса. Одеяло удобнее заменить на спальный мешок — его не нужно поправлять, он не представляет угрозы удушения, существует в вариантах лето и зима с рукавами и без них. Кроме того, для деток постарше он станет хорошим препятствием при попытке выбраться из кроватки. Мягкие игрушки стоит класть ребенку не раньше, чем он хорошо научится владеть шеей и сможет уверенно переворачиваться.
Такие прелестные декоративные детали как балдахин и бамперы должны быть изъяты из кроватки, как только малыш начинает садиться (балдахин) и вставать (бамперы).
На ближайшем я расскажу о привычных предметах в детской кроватке, которые опасны для здоровья ребенка. И поделюсь, как от них избавиться без лишних расстройств для мамы и малыша.
Перед ответственным переездом, поспите несколько ночей на простыне малыша, чтобы она приобрела ваш запах, так ему будет спокойнее в первые ночи. Так же можно под простыню положить свою ношеную футболку или вкладыши от бюстгальтера.
Подготовка малыша
Начните заранее проводить время в кроватке. Постарайтесь сделать эти моменты позитивными, но без излишней активности — в итоге это будет местом сна и строить ассоциации с гимнастическим залом нам ни к чему. Вы можете петь песенки, играть в ку-ку, укладывать туда кукол спать (в зависимости от возраста малыша), даже есть что-то вкусненькое. Это будут относительно небольшие промежутки — всего 3-10 минут за раз, главное, чтобы они были полны позитива.
Не забудьте, что хороший сон возможен только, когда малыш не успел накопить излишнюю усталость. Поэтому перед предполагаемым переездом, обеспечьте максимум сна любыми доступными вам способами. Тогда общее напряжение от смены места не будет отягощено сложным засыпанием от переутомления.
Переезжайте!
Первые несколько дней после переселения побудьте рядом с малышом, пока он засыпает — вы можете посидеть около кроватки, поглаживая и похлопывая ребенка, а можете и вовсе переехать к нему в комнату и несколько ночей поспать на полу (если вы решили кардинально разделяться). Ваша цель понемногу отодвигаться от ребенка, давая ему возможность освоится в новом пространстве. Через некоторое время попробуйте выйти из комнаты до того, как кроха уснет.
Дети, которые спят с мамой, могут довольно часто просить кушать по ночам. В этом случае, вы в зависимости от возраста, уже можете быть готовы избавиться от лишних ночных кормлений.
Даже если вы решили сохранить сколько-то кормлений по ночам — не кормите больше у себя в кровати. Вам важно последовательно донести мысль о том, что место для сна у малыша теперь одно — его кроватка. Крохе будет непонятно, почему, когда мама случайно заснула во время кормления, он спит с вами, а в другой раз вы снова «выгоняете» его к себе. Выберите удобное кресло и кормите уже сидя, старайтесь, чтобы малыш попадал в кроватку еще не уснувшим после кормления, так как, проснувшись, он может испугаться внезапной смены обстановки: заснул у мамы в руках, а проснулся в кроватке.
Ребенок не спит в кроватке? 5 причин, почему и что делать
Установить уютную кроватку было удовольствием, пока вы этого ожидали — эти простыни с желтыми утками и очаровательный мобильный телефон с изображением луны и звезд. Но теперь ваш милый ребенок устраивает бунт и не хочет иметь ничего общего с гнездом, которое вы тщательно разложили. Что дает?
Независимо от того, спала ли ваша малышка, как чемпион в кроватке, а теперь она против этого, или она не очень хорошо спала в кроватке с первого дня, вы определенно не одиноки, поскольку обе ситуации являются обычными.К счастью, есть несколько способов переломить эту тенденцию, чтобы вы могли вернуть ребенка в кроватку и отправиться в страну грез.
Почему мой ребенок не спит в кроватке?
Если новорожденная не спит в кроватке или люльке, это может быть связано с тем, что она привыкла засыпать в другом месте. Некоторые из наиболее распространенных мест, где она может оттолкнуться, — это ваши руки, грудь партнера или автомобильное сиденье. У нее также может быть привычка засыпать во время езды в слинге или переднем переноске или во время качания на детских качелях.
Как бы осторожно вы ни перенесли ее из своих объятий (или где бы она ни была) в кроватку, передача может оказаться недолгой. Поскольку значительная часть сна новорожденного проводится в фазе быстрого сна или активного сна, отмеченного подергиваниями конечностей, вздохами, криками и даже кратковременным пробуждением, как только она просыпается и понимает, что не спит там, где начала, она, скорее всего, суетится.
Почему мой ребенок вдруг перестает спать в кроватке?
Если вы слышите новые возгласы протеста, когда кладете ребенка в кроватку, и ему вдруг кажется, что он больше не хочет там спать, это может означать, что у него временная фаза.Вот некоторые из причин, по которым это может происходить:
Скачки роста. Повышение аппетита может произойти в любое время, но у быстрорастущих детей он обычно появляется в возрасте 3 недель, 6 недель и 3 месяцев.
Боль при прорезывании зубов. Младенцы в возрасте 3–4 месяцев могут начать испытывать болезненность десен и дискомфорт из-за прорезывания зубов, хотя первый зуб обычно появляется не ранее, чем через 6 месяцев.
Болезнь. Простуда, ушная инфекция, сыпь или другое заболевание могут нарушить сон вашего ребенка и заставить его не спать в кроватке.
Новые вехи. Перевернуться, сесть и лепетать — вот лишь некоторые из увлекательных трюков, которые ваш ребенок может пытаться освоить в кроватке ночью.
Регресс сна. Это событие является нормальным нарушением ночного распорядка вашего ребенка, которое может произойти примерно в 4 месяца, 6 месяцев, между 8 и 10 месяцами и снова в возрасте 12 месяцев.
Как уложить ребенка спать в кроватке?
Конечно, вы будете кормить своего ребенка во время скачка роста, а также облегчить его зубную боль и исключить любые болезни. Затем попробуйте несколько из следующих стратегий, чтобы уложить ребенка спать в кроватке:
Уложите ее сонным . Каким бы восхитительным оно ни было, не позволяйте малышу заснуть, лежа у вас на руках или лежа на груди. Покачивай ее и спой немного, но затем положи ее на спину в кроватку, когда она спит, но еще не спит, чтобы она научилась дрейфовать в своей постели.
Постойте перед регистрацией. Поскольку младенцы беспокойно спят и могут немного поплакать в кроватке, подождите несколько минут, прежде чем идти к ней, поскольку она может снова заснуть самостоятельно.
Не сдавайся. Если вы переводите ребенка из люльки или спального места в своей комнате в колыбель, у вас могут появиться слезы. Чтобы успокоить суету во время смены, постарайтесь поэтапно вовлечь ее в новую аранжировку и придерживайтесь своего обычного распорядка перед сном.
Не полагайтесь на автокресла, качели или стропы. Эти знакомые насесты могут успокоить вашего малыша, но они не предназначены для безопасного сна. Если ваш ребенок начинает клевать вместе с ним, как можно скорее перенесите его в кроватку.
Время для игр. Выделите много времени в течение дня, чтобы ваш ребенок отточил свои новые навыки, такие как катание, ползание и ползание, и он может просто дать ему отдохнуть ночью.
Придерживайтесь твердой поверхности. Беспокоитесь, что вашему ребенку неудобно или что на более мягком матрасе будет больше сидений? Не поддавайтесь соблазну добавить в кроватку овечьи шкуры, бортики, одеяла или мягкие игрушки. Жесткий матрас, на котором нет этих вещей, — самая безопасная среда для сна.
Используйте пеленку или спальный мешок. Вы можете повысить фактор уюта, пеленая ее с рождения до примерно двухмесячного возраста (или как только она попытается перевернуться), но не забудьте практиковать безопасные методы пеленания, например, просто кладите ее на спину и внимательно наблюдайте за ней.Или оденьте ее в такой же удобный спальный мешок, если она старше.
Проверить температуру. Слишком холодная или слишком теплая комната не идеальна для хорошего сна, поэтому убедитесь, что температура составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту. Подумайте также о том, чтобы установить в детской комнате вентилятор, который охлаждает вещи и издает белый шум.
Ребенок не будет спать в кроватке? 5 советов, которые помогут вашему ребенку заснуть в кроватке
Я работал с сотнями младенцев и детей ясельного возраста, которые не могут спать в своей кроватке. Родители советуются со мной и часто спрашивают, «почему мой ребенок не спит в кроватке».
Многие дети хотят спать только на руках или рядом с вами. Есть и те, кому нравится ощущение безопасности, которое дает сон в автокресле, коляске или качелях.
Влечение ко сну является биологическим, но то, как мы спим, усвоено.Уже в возрасте 4-8 недель ваш ребенок узнает, где происходит сон. Сон на руках или на вас так опьяняет вас обоих, но сможете ли вы поддерживать режим сна / ночной режим для ребенка, который будет спать только на вас? Наверное, нет, никогда не рано начинать работать над тем, чтобы уложить ребенка спать в кроватке. Если у вас есть ребенок младше 9 недель, я научу вас, как установить здоровые предпочтения и привычки сна, а также стать детективом, чтобы уснуть с самого начала.Это из моего онлайн-курса «Как подарить своему новорожденному ЛЮБОВЬ сна».
Поскольку сон — это выученная привычка, вы можете увидеть, как старшие дети, которые спали вместе с вами в течение нескольких месяцев, будут более сопротивляться изменениям по сравнению с новорожденным, который не так хорошо осведомлен о своем окружении.
Спать в автокреслах, колясках и качелях
Детям это нравится, потому что они чувствуют себя в безопасности, а движение помогает им уснуть. Я использую аналогию с поездом… повторяющиеся движения успокаивают и помогают убаюкивать ребенка.Вдобавок возникает ощущение, что вы «заперты» в этом пространстве.
Сон на руках, носитель или совместный сон
Кто бы не хотел спать рядом с родителями? Они такие теплые и заставляют младенцев и малышей чувствовать себя в безопасности. Все это действительно очень лестно. На стадии новорожденного мы хотим следить за тем, нужно ли вашему ребенку быть на руках или в переноске, потому что у него рефлюкс или тихий рефлюкс, а вертикальное положение обеспечивает больший комфорт? Иногда бывает трудно сказать.Кроме того, дети, которым некомфортно из-за газов или рефлюкса, как правило, более нуждаются в них и хотят больше прикосновений и быть ближе к своим родителям.
Где безопасно спать моему ребенку?
Американская академия педиатрии утверждает, что единственное безопасное место для сна ребенка — это детская кроватка или люлька. Так что технически качели, автокресла, переноски и детские кроватки не являются безопасным местом для сна. В 2019 году Fisher Price Rock and Play был массово отозван из-за младенческой смерти. Один из рисков, связанных с этими продуктами, связан с удушением младенца.Вашему ребенку не хватает координации и силы в шее, и он случайно закрывает дыхательные пути из-за того, что его голова наклоняется вперед к груди. Другой риск — это рециркуляция углекислого газа. Если лицо вашего малыша находится слишком близко к врачу-малышу, существует риск, что она вдохнет воздух, который только что выдохнул, и не получит достаточно кислорода. Очень неприятно писать, но всегда важно понимать риски.
Итак, я рад, что вы здесь читаете о том, как помочь своему ребенку спать в кроватке, потому что я знаю, что вы, вероятно, пытались уложить ее спать в кроватке.Может быть, слезы заставили вас чувствовать себя некомфортно, и было легче просто позволить ей быть в объятиях, но теперь это кажется трудным для поддержания.
- Если у вас есть младший ребенок, начните работать над этим сейчас.
С возрастом предпочтения становятся сильнее, и, следовательно, их труднее сломать. У вашего ребенка формируются предпочтения уже на 4-8 неделе, поэтому приступайте к работе над тем, чтобы дремать в кроватке прямо сейчас.
- Работайте со сном ребенка.
Влечение ко сну — это накопление белка в крови, который сигнализирует мозгу о том, что пора спать.Особенно сильна она ночью, поэтому постарайтесь уложить ребенка в кроватку в первую очередь перед сном.
Первый дневной сон — это самый легкий сон для ребенка, поэтому потренируйтесь класть ее в кроватку во время сна.
- Сделайте ставку как можно проще.
Для детей младше 4 месяцев и тех, кто не катается, лучше пеленать перед сном и перед сном, чтобы уменьшить рефлекс вздрагивания. Часто, когда мы опускаем детей в кроватку, они вздрагивают и просыпаются.Используйте пеленку, чтобы помочь.
Когда вы выполняете опускание, положите ребенка сначала на ножки, затем на грудь и в последнюю очередь на голову. Непросто быть опущенным головой вниз, и оно может вызвать вздрагивание.
- Дайте себе 5-10 минут, чтобы поработать что-то новое.
Никто не хочет слышать, как его малыш плачет, но что, если 5 минут слез вылились в часовой сон в кроватке? Можете ли вы поддержать ее и утешить ее словесно и физически, пока она находится в кроватке.
Если ребенок младше 4 месяцев, вы можете взять его на руки и успокоить, а затем снова уложить, когда она успокоится. Для младенцев старше 4 месяцев я считаю, что брать их на руки менее полезно, поскольку они плачут сильнее, когда вы кладете их обратно, поскольку они надеялись получить свою обычную помощь со сном.
- Рассмотрите возможность обучения во сне
С младенцами старше 4 месяцев ваш ребенок узнал, что сон на руках, совместном сне или в коляске — это то место, где происходит сон.Вот как ей кажется сон. Каждый раз, когда вы пытаетесь изменить это, она будет протестовать со слезами, потому что сон ей не похож. Она может быть сбита с толку, злится или просто устала и хочет того, чего хочет. Обучение сну убирает привычный способ, которым ваш ребенок предлагает сон, и предлагает словесные и физические заверения в том, чтобы он заснул. Я учу вас делать это с состраданием, используя самую мягкую технику в моем онлайн-классе.
Надеюсь, теперь вы понимаете, как уложить ребенка спать в кроватке.
Если вам нужна дополнительная информация о сне и времени сна вашего ребенка, приглашаем вас пройти мою онлайн-викторину о сне. Я задам вам несколько вопросов о режиме сна, привычках и количестве сна вашего ребенка. Вы получите от меня ответ, в котором будет указано, что, похоже, работает для вас, а также где вы можете внести улучшения, и одну простую вещь, над которой вы можете поработать сегодня вечером, чтобы лучше уснуть. Вы можете пройти тест здесь.
Другие сообщения, которые вы можете прочитать
5 советов по обустройству детской, чтобы помочь вашему ребенку спать
Когда можно вывести ребенка из комнаты?
Как перестать спать с младенцем….. Если вы хотите
My Sweet Sleeper — Три причины, по которым ваш ребенок не будет спать в своей кроватке, и что с этим делать
Вы качали своего ребенка последние тридцать минут, а она наконец-то задремал … так что вы положили ее в кроватку, только для того, чтобы она проснулась сразу после перевода! Звучит знакомо?
Возможно, вы повсюду читали, что укладывать ребенка в кроватку «сонным, но бодрым» важно для установления здорового общения, но как бы вы ни старались, ваш ребенок просто не будет спать в кроватке / люльке!
Мы понимаем, насколько это неприятно, и хотим рассказать, почему это происходит и как вы можете помочь своему ребенку полюбить свою кроватку!
Вот 3 основные причины, по которым ваш ребенок отказывается от кроватки / люльки:
Ваш ребенок не привык к кроватке
Вот в чем дело…. до того, как ваш ребенок родился, она провела девять месяцев в вашем теплом животе, плотно прижалась, окруженная шумом и жидкостью. Поэтому неудивительно, что она не хочет, чтобы ее усаживали на жесткий матрас в зоне сна в форме коробки.
Вот почему так важно помочь воспроизвести эти ощущения матки с помощью пеленания , белого шума и темного окружения.
Вот почему так важно помочь вашему ребенку привыкнуть к кроватке / люльке, установив его там в начале каждого сна и в конце вашего распорядка отхода ко сну .Это повторение поможет ей ближе познакомиться с этим пространством для сна, и как только она узнает, что другого выхода нет, она со временем адаптируется.
(Если вы прибегали к ношению ребенка, катались на машине или в прогулочной коляске, чтобы вздремнуть, ознакомьтесь с разделом «Как убедиться, что дневной сон безопасен, но помните, что это не долгосрочные решения, и ваш ребенок» всегда будет лучше спать в кроватке / люльке)
2. Время, когда вашего ребенка кладут в кроватку / люльку, выключено
Когда вы кладете ребенка в кроватку, очень важно, как он будет реагировать.Например, если она слишком устала и суетлива, она может плакать или даже кричать, когда ее кладут в кроватку, заставляя вас думать, что она на самом деле «ненавидит» свою кроватку. Важно следить за периодом бодрствования вашего ребенка , соответствующим возрасту , чтобы вы знали, что не подавляете их слишком рано или слишком поздно.
Если ваш ребенок новорожденный, не беспокойтесь о том, чтобы положить его в кроватку, чтобы он не спал. Вы можете практиковать это, когда она достигнет отметки 2,5 / 3 месяца, но до тех пор кладите ребенка в кроватку полностью спящим, если это помогает.Хотя у нее не будет практики засыпания в нем, она все еще привыкает к нему как к пространству для сна.
Если ваш ребенок не новорожденный, и до сих пор он спал в другом месте, используйте ту же практику (поместите его в кроватку, когда он спит, а не бодрствует), когда вы облегчаете его переход в кроватку.
Вы также можете оставаться в комнате немного дольше, чем обычно, чтобы успокоить ее, или сесть на стул рядом, вместо того, чтобы просто вытащить ее из кроватки и дать ей выбор другого места для сна. Главное — быть последовательным. Если вы хотите внести это изменение , убедитесь, что ваш ребенок знает, что другого выхода нет. Если вы переместите ее в кровать после 5 минут плача, она узнает, что если она будет плакать 5 минут, то именно там она и окажется.
3. Окружающая среда не настроена для сна
Если пространство, в котором установлена ваша кроватка / люлька, не способствует сну, значит, вашему ребенку не дается возможность выспаться. ей очень нужно!
Это может включать вашу комнату.Хотя AAP рекомендует жить в одной комнате (а не в постели) на срок до 12 месяцев, мы знаем, что младенцы спят легче, когда они находятся в комнате с родителями. Независимо от того, следуете вы этой рекомендации или нет, вы должны убедиться, что комната (ваша комната или детская) не отвлекает, полностью темна (включая сон), не пропускает много постороннего шума (кроме аппарат белого шума) и установлен на рекомендуемую температуру между 68-72 градусами по Фаренгейту.
Помните, что даже если ваш ребенок способен заснуть в коляске посреди продуктового магазина, это не означает именно здесь происходит ее лучший сон, и мы должны создать для нее наилучшие условия для сна!
Если вы пробовали все это, но ваш ребенок все еще отказывается от своей кроватки / люльки, свяжитесь с нами здесь , и мы будем рады помочь!
Ресурсы, которые могут вас заинтересовать:
Курс сна для новорожденных
Курс сна 4-12 месяцев
Руководство по ночному сну
Руководство по обучению дневному сну
Статьи по теме:
Новорожденные: Как помочь сформировать здоровые привычки для вашего новорожденного
Младенцы: как заставить ребенка заснуть и оставаться спать твой ребенок?
Помощники для сна младенцам: полезно или вредно?
Пять причин, по которым ваш ребенок так часто просыпается по ночам
28 вещей, которые нужно попробовать, если ваш ребенок не будет спать (некоторые работают мгновенно!)
Внутри: 28 вещей, которые нужно сделать, если ваш ребенок не будет спать.Это простые, мягкие и отличные способы успокоить ребенка.
Когда я была беременна своим первенцем … Я даже не присматривала за ребенком. Тем более ребенок.
Тем более новорожденный n, который был размером с мое предплечье и всегда был голоден.
Я прочитала все, что могла, изучила то, что нашла, и теперь, будучи мамой 5 лет, могу с уверенностью сказать, что вы вполне можете заставить вашего новорожденного спать спокойно.
Я покажу вам, как это сделать.
вещей, которые стоит попробовать, когда ребенок не откажется от призрака
28 Что делать, если ребенок не спит КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК
Вот удобный список из 28 вещей, которые можно попробовать, чтобы ребенок перестал бороться со сном и спал все дольше и позже.
- Пеленать детское .И прочтите основные советы по пеленанию для новорожденных. Помните, не пеленайте ребенка, когда предполагается, что он бодрствует, и оставляйте его спеленутым, когда вы хотите, чтобы он спал. Если вы разгуливаете посреди ночи, это дает сигнал «вставать». Используйте этот пеленок, и вы сможете менять подгузник ребенка, не разгибая рук.
- Уложите ребенка спать или ложиться раньше. Вынашивание ребенка — большой толстый миф. Возможно, вам придется укладывать ребенка спать немного раньше, если он очень устал, и это даст ему больше шансов заснуть до того, как начнется истерия от истощения.
Определите, что мешает ребенку хорошо спать
- Подставки для сна Pinpoint . Вот реквизит для сна и что с ним делать. Подставка для сна — это то, что мешает ребенку заснуть самостоятельно, без вашей помощи. Например, если вам нужно прийти рок 3 раза, а затем спеть колыбельную, ребенок не сможет заснуть самостоятельно, потому что ему это нужно от вас. Эти вещи отлично подходят для связи, но мешают ребенку спать дольше 45 минут или часа, потому что тогда, опять же, они нуждаются в вас.
Что нужно попробовать во время сна ребенка
- Успокойтесь за 15 минут до сна или ложитесь спать . Если есть большие братья и сестры, переместите ребенка в более спокойное место. Хорошие распорядки, которые помогают ребенку свернуть расслабляющий распорядок, имеют большое значение в его успокоении. Это особенно важно, если у ребенка есть шумные братья и сестры, которые создают стимулирующую домашнюю обстановку.
- Достаем клин . Если у ребенка газы, икота или рефлюкс, положите клин под матрас кроватки, чтобы ребенок мог спать на наклоне. Если вы считаете, что у вашего ребенка рефлюкс, вы можете предпринять определенные меры, которые помогут ему чувствовать себя комфортно, что, в свою очередь, поможет ему уснуть.
- Убедитесь, что ребенку не слишком жарко. . Если ребенку слишком жарко, он проснется. Вы можете сбросить слой одежды, получить летнюю пеленку или даже пеленать без ног на лето.В противном случае отрегулируйте температуру воздуха, наденьте вентилятор и убедитесь, что ребенку не слишком жарко. Если у ребенка на лице появился пот, охладите его.
Карты и контрольные списки для детского сна
Эти прекрасные карточки и контрольные списки помогут вам составить и сохранить здоровый режим сна для ваших малышей.
Учить большеКак создать положительные ассоциации во сне
- Отключить электричество. Я никогда не укладываю ребенка спать в светлой комнате. Если вы хотите, чтобы ребенок успокоился и уснул, чем темнее будет окружающая среда, тем лучше. Это не означает, что младенцы не могут спать в светлых комнатах — они могут, но по достижении трехмесячного возраста они не будут такими сонливыми, как раньше, и им потребуется среда, более благоприятная для сна. Это жалюзи-бестселлеры.
- Подержите ребенка в вертикальном положении несколько минут. Вместо того, чтобы качаться, чтобы спать (, который может служить опорой для сна, как упомянуто выше, ) или класть в кроватку холодную индейку, держите ребенка вертикально, чтобы помочь ему устроиться.Сидеть в комнате с ребенком прямо у вас на груди — это успокаивающая поза для расслабления.
- Пеленание корма ночью . Не будите ребенка пеленанием после того, как он уже крепко спит. Вы хотите, чтобы ребенка пеленали всю ночь, поэтому вы можете пеленать его только на ночь, чтобы сменить подгузник, и, если можете, купите пеленку (вот так), которая позволит вам сменить подгузник, не снимая верхнюю часть пеленки (дополнительные советы по что здесь).
Как найти окно для сна ребенка
- Найдите окно .Новорожденные могут бодрствовать только от 45 минут до одного часа. С момента начала кормления и до того, как вы положите их на землю, не должно пройти больше часа. Прочтите этот недельный распорядок для малышей. Кроме того, вы измеряете, сколько времени прошло между кормлениями из , когда ребенок начинает кормить . Итак, если ребенок ест в 7 часов утра, то трехчасовой распорядок дня будет означать, что ребенок будет кормить снова в 10:00, а затем в 13:00. и 16:00 и так далее.
- Сонный, но бодрствующий .Положите ребенка в кроватку сонным, но еще бодрствующим. Это единственный способ научиться спать самостоятельно. Это позволяет им перейти от бодрствования и озноба к сну. Это означает, что когда ребенок переходит из активного в пассивный сон и обратно — и просыпается в полубессознательном состоянии — он сможет снова заснуть без необходимости звать вас.
Как успокоить ребенка физически, чтобы помочь ему уснуть
- Получить газовые капли .Если вы подозреваете, что у ребенка расстройство желудка, примите газовые капли (они работают хорошо), чтобы дать ребенку сразу же перед тем, как лечь спать. Если ребенок просыпается и начинает плакать примерно через 30-40 минут, это часто бывает газом. Попробуйте переместить их ноги, как на велосипеде, или поднять их. Если это вызывает отрыжку, вы знаете, что причиной были газы и дискомфорт.
- Подтвердите, что ребенку не холодно . Новорожденным нужно на один слой больше, чем у нас, поэтому дотроньтесь до их груди и спины (, а не конечностей, которые всегда холодные ), чтобы убедиться, что ребенок не простужен.Холодные дети часто просыпаются по ночам.
[thrive_2step id = ’18685 ′]
[/ thrive_2step]Получите [thrive_2step id = ’18685 ′] резюме этого сообщения [/ thrive_2step], чтобы распечатать его и использовать в течение дня!
Как сделать так, чтобы ребенку было легче спать в его кроватке
- Идеально расслабиться. Они абсолютно необходимы младенцам, и вот некоторые из них, которые творят чудеса. По сути, вы хотите, чтобы у ребенка была спокойная, спокойная и стабильная среда, в которой он мог бы заснуть.Если вы будете помещать их в разные места каждые несколько часов, они могут со временем адаптироваться, но дети, которым сложно адаптироваться, будут просто раздражены.
- Получите аппарат белого шума или приложение для белого шума . Это хорошо работает, если на свободе есть старшие братья и сестры. Приложения с белым шумом требуют, чтобы вы положили свой телефон в самолет, чтобы звонок или текст не остановили шум, но на Amazon машина стоит недорого, а также портативна, что помогает, если вы пытаетесь уложить ребенка спать у кого-то другого. дом.
- Создайте положительные ассоциации сна . Вот что такое ассоциации во сне, и главное — иметь несколько вещей, которые вы делаете каждый раз, когда ребенок засыпает, и повторять их. Это означает, что все эти вещи (пение, пеленание, включение белого шума и т. Д. .) Будут сигналами для мозга ребенка высвобождать гормоны сонного времени.
Приучить ребенка к свету, затем к темноте для сна
- Широкие шторы днем .Если ваш ребенок смущен днем и ночью, убедитесь, что днем достаточно света. Когда ребенок встанет после сна, откройте шторы. Когда пришло время проснуться, дайте ребенку полностью проснуться. Затем, когда пришло время ложиться спать, приглушите свет, закройте шторы и помогите ребенку ассоциировать более темную комнату с засыпанием.
- Остановить раскачивание . Если ребенок засыпает только качанием, прекратите качание . Вместо этого попробуйте петь, удерживая ребенка в вертикальном положении или покачиваясь только до состояния сонливости, а затем кладите кроватку в кроватку, пока он еще частично не спит.Этот процесс может занять некоторое время, , но он важен. Есть много способов сблизиться с ребенком и не мешать ему спать. Иногда будет нормально качаться, и ребенку это не понадобится всю ночь, но если вы обнаружите, что ребенка нужно укладывать обратно в сон несколько раз за ночь, ответ — прекратить.
- Попробуйте схватить воду . Если истощение происходит быстро и вы подозреваете дискомфорт в животе, эта вода от колик станет бестселлером и творит чудеса.Икота часто проходит сразу же. Опять же, из-за дискомфорта ребенку будет трудно спать.
- Избегайте чрезмерной стимуляции . Сведите к минимуму сверхстимулирующие занятия и определенно не перед сном. Если есть стимулирующая среда, важно, как упоминалось выше, расслабиться. Не отвозите ребенка к Чаку И. Сыру, а затем ожидайте, что он вздремнет 2,5 часа в коляске. Это * может * случиться, но маловероятно.
- Улучшите распорядок дня. Вот 25+ программ для печати для детей в возрасте от 6 недель до 5 лет. Хороший распорядок означает, что к тому времени, когда вы хотите уложить его, ребенок будет сытым, наполненным животом и сонливым. Это поможет снять большую часть работы с вашей тарелки и позволит ребенку заснуть.
Вы пробовали пустышку?
- Подача лежа . Ночное кормление в положении лежа может помочь ребенку оставаться сонным, кормить, а затем, по сути, снова заснуть. Если вам нужно взять ребенка на руки, подойти к стулу, покачать и покормить, а затем снова положить ребенка, у него есть много возможностей полностью проснуться ( и вам тоже !).В этом помогает кормление лежа. Затем малыша можно будет вернуть туда, где он будет ночевать.
Должен ли свет быть включен или выключен в детской?
- Не выключать свет на ночь . Выключите свет, если только это не ваш смартфон. Это разбудит ребенка. Ночник должен давать вам столько света, сколько вам нужно, чтобы вы могли кормить ребенка или менять подгузник. Включение верхнего света еще больше разбудит ребенка. Я слышал одно исключение от моего друга Вэла: когда новорожденный бодрствует в темноте, включение света фактически заставляет ребенка закрывать глаза, что затем помогает ему расслабиться.Как правило, это не лучшая идея, но стоит попробовать, если вы в затруднительном положении.
- Уложить ребенка спать в кроватке или люльке . Если ребенок спит только тогда, когда вы носите его или держите на руках, обнимайте и прижимайтесь к себе, пока она бодрствует, а затем начните переводить ее в ее собственное пространство для сна. Вот прикроватная тумбочка, которая может помочь, но если нет, просто держите ее до тех пор, пока ребенок не станет переходным. Если ребенок может спать только на ваших руках, ему будет все труднее работать в течение дня и, если это станет для вас настоящим бременем, повысится риск депрессии.
Контрольный список для тренировки сна
Готовы к тому, чтобы все начали спать лучше? Используйте этот контрольный список, чтобы помочь вам туда добраться.
Устранение проблем со сном у вашего младенца
- Отрыжка .Младенцы не могут нормально спать, если они испытывают дискомфорт. Один из приемов, который я всегда использую, — это растирать нижнюю левую часть спины ребенка, там, где расположен живот. Это часто вызывает отрыжку немедленно. Хорошо потрите спину ребенка вверх и вниз, выполните обычные методы отрыжки и постарайтесь убедиться, что у ребенка не осталось пузырьков газа, прежде чем положить его. Это особенно важно, если у вас повышенная лактация (или если вы быстро опускаетесь).
[thrive_2step id = ’18685 ′]
[/ thrive_2step]Если вы хотите создать простую и легкую процедуру сворачивания , которой может следовать любой, кто укладывает ребенка, а также контрольные списки для устранения неполадок детского сна BONUS, нажмите и получите мгновенный доступ.
Лучшие советы, как помочь младенцам спать в детской кроватке
Ваш ребенок не будет спать в детской кроватке? Попробуйте это…
Как помочь ребенку уснуть в детской кроватке
Краткий обзор
- Белый шум может помочь
- Проверить температуру в помещении
- Предлагает сенсорный комфорт
Младенцы нередко сопротивляются идее спать в одиночестве в своих кроватках, вдали от тепла уютного тела, в котором можно прижаться.К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы превратить переход в приятный и, надеюсь, сонный опыт.
До того, как вы стали родителями, вам было бы простительно предположить, что все дети спят в детских кроватках, как те милые и уютные изображения, которые вы видите повсюду. На самом деле, мы настолько привыкли видеть образы жизнерадостных, послушных младенцев, которые быстро засыпают в своих кроватках через несколько секунд после того, как их положили на спину, что легко попасть в ловушку ощущения неудачника, когда ваш ребенок просто отказывается спать в его койке.
Но правда в том, что не всем младенцам нравится спать в одиночестве и вдали от своих матерей — особенно когда они провели предыдущие девять месяцев или около того, прижимаясь к ее животу.
Хотя не существует чудодейственной техники безотказного сна, которая могла бы заставить ребенка спать в своей кроватке, есть несколько практических способов, которыми вы можете помочь.
Убедитесь, что ребенку удобно.
Проверьте температуру в помещении — в идеале она должна быть от 16 до 20 градусов C. Убедитесь, что темно, купив затемняющие шторы или шторы, и убедитесь, что на них надето что-нибудь удобное, не слишком маленькое и не зудящее.
Сделайте детскую кроватку более безопасным местом
Прочный и плоский водостойкий матрас и удобный детский спальный мешок должны помочь — и помните, что самая безопасная детская кроватка — это прозрачная кроватка.
Попробуйте постепенное отступление
Если ваш ребенок не переносит разлуки с вами, попробуйте поставить кроватку рядом с кроватью, чтобы ребенок мог видеть и чувствовать вас по запаху. Каждую ночь старайтесь отодвигать кроватку на несколько дюймов от кровати и, в конце концов, в свою комнату.Этот медленный, медленный подход дает ребенку время приспособиться к расстоянию, которое ставят между вами обоими.
Исключить движение
Если ваш ребенок привык дремать в автокресле или коляске днем, это может быть причиной того, что ему трудно устроиться в детской кроватке ночью. Движение может иметь непреодолимый гипнотический эффект, что может быть полезно, но не лучший способ уложить ребенка спать по ночам. Попробуйте прервать цикл подвижного сна, постепенно устраняя движение во время сна.Например, попробуйте посадить ребенка в коляску, когда он проявляет признаки усталости, но не толкайте его, чтобы посмотреть, заснет ли он.
Обеспечить сенсорный комфорт
Если вашему ребенку нравится засыпать только на вас или рядом с вами, это может быть потому, что он находит ваш запах успокаивающим и любит прижиматься к вам. Попробуйте воссоздать свой запах детской кроватки, надев на матрас немытую хлопковую футболку (например, на простыню). Идея в том, что присутствие вашего запаха утешит ребенка.Но никогда не оставляйте в кроватке незакрепленную одежду — прозрачная кроватка — более безопасная кроватка.
Пеленка
Еще одна причина, по которой ребенок расстраивается, когда вы пытаетесь перейти в кроватку, переносится с тепла вашего тела на относительно холодную кроватку. Некоторым младенцам нравится пеленать, так как им кажется, что их все еще прижимают к себе и прижимают к себе. Как вариант, попробуйте использовать детский спальный мешок или просто подержите ладонь над животом ребенка на несколько минут, чтобы согреть его и убедить ребенка в своем присутствии.
Избавьтесь от отвлекающих факторов
Распространено заблуждение, что подвесные мобильные телефоны с успокаивающими цветами, музыкой и даже светом могут помочь новорожденному заснуть, если его поместить над своей кроваткой. Однако мобильные телефоны и ночные проекторы могут на самом деле иметь противоположный эффект чрезмерной стимуляции вашего ребенка, так что ваш ребенок больше не будет достаточно сонным, чтобы заснуть самостоятельно.
Белый шум
Младенцы привыкли к шуму в утробе матери, звук белого шума заглушает другие отвлекающие факторы и может помочь им уснуть.Как ни странно, это также может помочь успокоить их, заблокировав все остальные раздражители. Попробуйте скачать приложение с белым шумом — некоторые родители клянутся им.
Если проблемы со сном кажутся неконтролируемыми, и у вас есть какие-либо постоянные опасения или беспокойства по поводу вашего малыша, поговорите со своим патронажным врачом или терапевтом, которые могут вам помочь.
Sleep and Your 4-7 месяцев (для родителей) — Детская система здравоохранения
К этому возрасту ваш ребенок должен быть на пути к регулярному режиму сна.Некоторые младенцы, особенно на грудном вскармливании, могут просыпаться по ночам. Но большинству больше не нужно кормление посреди ночи.
Как долго мой ребенок будет спать?
Большинство младенцев этого возраста должны спать 12–16 часов в день, что включает более длительную растяжку ночью и как минимум два сна в течение дня, сообщает Национальный фонд сна. Средняя продолжительность дневного сна сейчас составляет около 3–4 часов.
К 6 месяцам большинство младенцев спят по ночам 9 часов или дольше с короткими пробуждениями.
Как должны спать младенцы?
Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует с проживанием в одной комнате без совместного использования постели до первого дня рождения или в течение как минимум 6 месяцев, когда риск SID (синдрома внезапной детской смерти) наиболее высок.
Совместное использование комнаты — это когда вы размещаете детскую кроватку, переносную кроватку, игровую площадку или люльку в своей спальне, а не в отдельной детской. Это удерживает вашего ребенка рядом и помогает кормить, утешать его и следить за ним в ночное время.
В то время как совместное проживание в комнате безопасно, укладывать ребенка спать вместе с вами — нет. Совместное использование постели увеличивает риск СВДС и других смертей, связанных со сном.
Следуйте этим рекомендациям для обеспечения безопасного сна для вашего малыша:
- Всегда укладывайте ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Частота СВДС значительно снизилась с тех пор, как AAP представила эту рекомендацию в 1992 году. После того, как младенцы постоянно перекатываются спереди назад и назад вперед, они могут оставаться в выбранном ими положении сна.
- Используйте твердую поверхность для сна. Накройте матрас плотно прилегающей простыней. Убедитесь, что ваша кроватка, люлька или игровая площадка соответствует действующим стандартам безопасности.
- Не кладите больше ничего в кроватку или люльку. Не допускайте попадания плюшевых игрушек, подушек, одеял, неподготовленных простыней, одеял, стеганых одеял, овчины и бамперов в зону сна вашего ребенка.
- Избегать перегрева . Одевайте ребенка по комнатной температуре и не путайте слишком много. Следите за признаками перегрева, такими как потливость или ощущение жара на ощупь.
- Держите ребенка подальше от курильщиков . Пассивное курение увеличивает риск СВДС.
- Усыпьте ребенка с помощью соски. Но если ваш ребенок отвергает пустышку, не заставляйте ее. Если соска выпадает во время сна, заменять ее не нужно.
- Остерегайтесь других опасностей. Избегайте предметов со шнурами, завязками или лентами, которые могут обернуться вокруг шеи ребенка, а также предметов с острыми краями или углами любого вида. Поищите вокруг предметы, к которым ваш ребенок может дотронуться, сидя или стоя в кроватке.Подвешивание мобильных телефонов, настенные ковры, картины, драпировки и шнуры для оконных штор могут причинить вред, если они находятся в пределах досягаемости ребенка.
Как помочь вашему ребенку уснуть
Возможно, вы начали распорядок отхода ко сну, которого придерживаетесь. Если вы еще этого не сделали, сейчас хорошее время для начала. Успокаивающие действия, которые приводят к переходу «ночь-ночь», могут помочь вашему ребенку расслабиться. Теплая ванна с последующими рассказами или пением означает конец дня, и эти же действия можно использовать перед сном на долгие годы.
Вы хотите, чтобы ваш ребенок заснул сам. Это может означать выполнение своего ночного распорядка и укладывание ребенка в кроватку, пока он или она спит, но еще не спит. Если ваш ребенок плачет, отойдите на несколько минут подальше. Ваш ребенок может успокоиться и заснуть.
Если плач продолжается, успокойте ребенка на мгновение, не поднимая его или ее. Это может продолжаться несколько раз, пока ребенок не поймет, что плач не приносит результатов. Это может быть непросто для родителей, потому что слышать, как ребенок плачет, очень неприятно.Если вы знаете, что ваш ребенок в безопасности (и не голоден, не мокрый, не испачканный и не плохо себя чувствует), можно дать ему или ей время успокоиться.
Почему мой ребенок просыпается по ночам?
Даже ребенок, который спал всю ночь, иногда просыпается в предрассветные часы, как и взрослые. Некоторые дети могут кричать или плакать посреди ночи, а затем успокаиваются, когда мама или папа входят в комнату. Это связано с тревогой разлуки, нормальной стадией развития, которая происходит в это время.
Дайте ребенку несколько минут суетиться, прежде чем ответить.Убедившись, что все в порядке, и успокоив ребенка, не доставая его из кроватки, оставьте его одного, чтобы он снова заснул.
Помните: объятия, кормление или разговоры, когда ваш ребенок просыпается, могут побудить вашего малыша регулярно просыпаться для этого внимания.
Когда мне звонить врачу?
Большинство младенцев в этом возрасте имеют обычный режим сна и могут спать всю ночь. Но есть широкий спектр нормальных. Если у вас есть какие-либо вопросы о сне вашего ребенка, поговорите со своим врачом.
Почему ваш ребенок ненавидит свою кроватку (и что с этим делать)
Некоторые дети тянутся к кроватке, как утка в воду. Другие. . . не так много.
Так как же помочь этим детям научиться спать самостоятельно? Как уложить ребенка спать в кроватке?
Став Buttercup Cumbersnatch Buffalo Custardbath
… Шерлок.
Став Шерлоком.
Ребенок плачет, когда кладут его в кроватку? 3 вероятные причины, почему
Вот три очень вероятные причины , почему ваша детская кроватка является ядерной зоной:
- Ваш ребенок чувствует, что открытое пространство пугает.Он предпочитает прикосновение вашего тела к его коже.
- У вашего ребенка кислотный рефлюкс или колики, и когда он лежит на спине, он запускает кислотную фабрику.
- Ваш ребенок в последнее время не видел вас так часто и беспокоится, когда вас нет рядом.
Теперь, когда мы определили причины, по которым он так его ненавидит, * подсказка Бенедикту * пора переклассифицировать эту кроватку из Nuclear Zone в Nap Central.
Ребенок больше не спит в кроватке?
Проверьте предпочтения вашего ребенка
Моя Елена ненавидела свою кроватку.Кричала кровавое убийство каждый раз, когда мы ее подавляли. Пока однажды, в момент небесного вдохновения, я не понял почему. Она моя обнимашка. Ее постоянно нужно было трогать. Это было проблемой, потому что мы с мужем не хотели, чтобы совместный сон был семейной традицией. Итак, вот что мы сделали:
Это НЕ шаги. Это предложения, которые мы использовали, чтобы увидеть, на какой комфорт лучше всего отреагирует наша Елена.
Сон в кроватке Тест №1: Попробуйте использовать пеленку
Некоторые младенцы НЕНАВИДЯТ пеленки … некоторые младенцы их любят.Если у вас есть объятия, попробуйте эту смирительную куртку на молнии, чтобы ей было тепло, уютно и сдержанно.
Нельзя пеленать ребенка, который начинает переворачиваться, это может быть опасно. Если ваш ребенок начинает переворачиваться и привык к пеленанию, вот несколько советов, как отучить его от пеленания.
Тест № 2 на сон в кроватке: используйте утяжеленное пеленание или спальный мешок
Да, я понимаю, что многие люди сразу пропустят то, что я здесь печатаю, и начнут кричать на меня в комментариях.
Наша Елена НЕНАВИГАЛА быть на спине. Она жаждала того нежного давления на животик, которое дает сон на груди у отца или кормление грудью. Это означало, что каждый раз, когда мы пытались уложить ее на спину, нас проводили прямо на Screamfest. Очевидно, это вызвало у меня много стресса, так как это означало, что мы должны были положить ее ей на животик.
Не делайте того, что мы сделали. Риск не стоит того.
Вместо этого я бы порекомендовал вам взять The Magic Sleep Suit .Да, он выглядит как зимний комбинезон Рэнди из A Christmas Story , но он оказывает легкое давление на живот, так что убеждает вашего ребенка, что он на животе, в то время как на самом деле он спит на спине. (Посмотрите на себя! Ваш первый хитрый родительский хакер!)
Если ваш ребенок не любит пеленать, вы также можете попробовать мешок для сна Zen . Он нежно надавливает на ее животик, не сжимая ее рук. (Некоторые дети просто ненавидят это!)
«Сон в кроватке». Тест №3. Используйте любовь (это не то, что вы думаете)
Прежде чем вы начнете кричать на свой экран, позвольте мне уточнить.Да, я понимаю, что в рекомендациях SIDS говорится, что ничего не должно быть в кроватке. Я понимаю. Хороший совет. Однако мы обнаружили, что Елена действительно нуждалась в дополнительной физической уверенности в кроватке. Она была очень чувствительным младенцем. (Требуется много времени для объятий. ЛОТОВ. )
Итак, мы заправили 99,9% одеяла под матрас против пружин, оставив лишь крошечный угол , который едва касался ее рук и щеки. Таким образом, она могла чувствовать достаточно одеяла, чтобы дотронуться, но не натягивала его на лицо и рот (увеличивая риск СВДС). Только касание угла. Очевидно, как только она стала достаточно взрослой, чтобы кататься или тянуть одеяло, его сняли на несколько месяцев. Но в первые несколько недель мы обнаружили, что это отличная пустышка.
Однако в качестве дополнительной меры предосторожности у нас был установлен видеомонитор, чтобы я всегда мог видеть, что ее лицо открыто. 😉
Найдите любимого человека, к которому сможет привязаться ваш ребенок. Будь то нокум, мягкая игрушка или бабушкиное одеяло, связанное крючком.Иметь что-то, что пахнет мамой и папой, будет огромным подспорьем.
Хотите еще несколько примеров того, как хороший любовник может иметь большое значение для сна? Проверьте Ради сна: почему вашему ребенку нужен милый
Безопасный сон в детской кроватке: предотвращение СВДС в детской кроватке
Одним из наиболее вероятных виновников СВДС является то, что называется повторным дыханием . Поскольку ваш новорожденный не может повернуть голову, любое препятствие для его рта заставит его дышать воздухом, который он только что выдохнул.
В основном поэтому не рекомендуется укладывать детей спать на животике и почему бортики кроватки обычно не одобряют.
Я говорю , обычно , потому что бамперы прошли долгий путь, детка! Есть способы безопасного использования, которые могут существенно повлиять на сон вашего ребенка! Прочтите Как сделать бортики для кроватки безопасными в использовании.
Это хорошие правила, но иногда мне кажется, что родителям нужно нечто большее, чем просто статус-кво. Если мы сможем БЕЗОПАСНО скорректировать некоторые из этих правил для детей с высокими потребностями, я думаю, это стоит обсудить с вашим врачом.
Если это первый раз, когда ваш ребенок находится в детской кроватке и спал с вами в течение последних нескольких месяцев, эта статья мистера Сторки может помочь!
Заставить ребенка спать в кроватке,
У него кислотный рефлюкс или колики
Когда-нибудь лежал на спине с изжогой? Пытки. Если ваш ребенок борется с кислотным рефлюксом или коликами, положить его на кроватку будет криком. Попробуйте вместо этого:
Используйте рок-н-плей или детские качели
Зачем будить спящего младенца? Он может спать в люльке в стиле рок-н-плей до 5 месяцев, если это абсолютно необходимо.Положение сидя поможет удерживать молоко вниз под действием силы тяжести.
Матрас для кроватки с наклоном
Как вы это делаете? Используя подушку, полотенце и резинки для волос.
- Поместите подушку между матрасом детской кроватки и проволочными пружинами так, чтобы матрас был слегка наклонен. (Незначительно! Мы не строим лыжную рампу.)
- Сверните банное полотенце для рук по длине и закрепите концы резинками для волос.
- Вставьте полотенце для рук под простыни кроватки и сделайте U-образную форму.
- Поместите попку ребенка в букву «U», как будто он сидит на качелях. Это не даст ему соскользнуть с небольшого наклона , который у вас есть на матрасе кроватки.
Как решить проблему пропавшей мамы
Третьим фактором, который раскрыл Шерлок, было «Я скучаю по маме!» проблема. Обычно это наблюдается после того, как мама вернулась на работу или ее не было в течение нескольких дней, но некоторые обнимашки, которые привыкли носить с собой весь день, могут чувствовать это беспокойство во время сна и перед сном.
Придерживаться некоторое время
Когда вы кладете малыша в кроватку, подтяните сиденье и сядьте рядом с ним. Пойте, или напевайте, или поглаживайте руками через решетку кроватки. Это убедит его, что вы здесь и никуда не пойдете.
Будьте готовы сделать это ОЧЕНЬ Вначале. В конце концов, вы можете сесть поближе к двери … затем в холле … каждый шаг напоминание о том, что вы все еще здесь, даже когда его глаза закрываются.
Эта техника сна называется Sleep Lady Shuffle , и это лишь одна из многих техник, которым вы научитесь на индивидуальной консультации по сну.
Mama’s Scent
У вас особый запах. А ваш ребенок — ищейка. Он пометил этот запах как «ты» и находит утешение, вдыхая его.
Возьмите старую футболку и воспользуйтесь уловкой, о которой я рассказывал ранее; заправьте футболку под матрас, оставив кончик возле носа ребенка. Этот запах успокоит его и убедит, что вы все еще здесь. (Если вы не хотите использовать одеяло или футболку, вам подойдет мягкая игрушка!)
Техника «Пахнет мамой» работает только с новорожденными.Дети постарше достаточно умны, чтобы замечать, когда вас нет в комнате. * Гомер: ДОХ! *
Выяснение причин
Ваш ребенок ненавидит кроватку
Они хорошо сработали для других мам. Проверьте их на себе, а затем используйте свои собственные навыки Шерлока, чтобы создать свои собственные.
В течение следующих 24 часов понаблюдайте и подумайте, как спит ваш ребенок.
- Он спит, давя на живот, как на перевязи, или на вашем плече?
- Вы в последнее время много отсутствовали? Возникает ли какое-то беспокойство о разлуке?
- Он предпочитает спать на боку? Как можно это безопасно воссоздать?
Затем манипулируйте кроваткой, чтобы воссоздать эту среду для приятного повтора.
Вы можете преодолеть эту ненависть и превратить ее в давно потерянную любовь. Просто терпеливо ухаживайте за своим малышом этими советами по решению проблем, которые дал Шерлок!
Мы любим цитаты
Распознавание кислотного рефлюкса / ГЭРБ у младенцев. Healthline.com
Колики. MayoClinic.org
Мы ♥ честность! Этот пост содержит партнерские ссылки, которые дают дополнительные деньги на наши общие кофейные привычки зависимости.Кликните сюда, чтобы узнать больше. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.