| « Назад Массаж при гипертонусе, отзывы: 1. Массаж ног • Массаж при гипертонусе у взрослых Массаж при гипертонусе помогает решить грандиозную неврологическую проблему, спровоцированную заболеваниями нервной системы. Патология сопровождается болевым синдромом, вторичными изменениями суставов и мышц, а также некоторыми ограничениями в движении. Мышечный гипертонус – едва ли не самый яркий и очевидный симптом заболеваний ЦНС, способствующий правильной диагностике неврологических патологий. Откуда берется гипертонус? Массаж при гипертонусе – действенный способ снять остаточные напряжения в мышцах. Различают два вида повышенного тонуса мышц: • Ригидный – спазмирование охватывает сразу все мышцы. Причина возникновения ригидности — поражение мозга, головного или спинного. Массаж при гипертонусе может понадобиться при заболеваниях, провоцирующих возникновение остаточных напряжений в мышцах: Причины гипертонусаСпровоцировать появление повышенного тонуса мышц могут следующие заболевания: Высокая мышечная активность часто сопровождается болевыми ощущениями, сосредотачивающимися в области ног и спины. Симптомы гипертонуса у взрослых Массаж при гипертонусе у взрослых помогает избавиться от следующих симптомов: Симптомы гипертонуса у детейПоводом назначить ребенку массаж при гипертонусе, могут стать следующие симптомы и состояния: Молодые родители часто сталкиваются с непонятным поведением малыша – будучи сытым, умытым, здоровым, он почему-то плачет, сердится, а причина-то оказывается лежит на поверхности – у ребенка просто дискомфорт в мышцах от чрезмерного их напряжения. При гипертонусе, малыш спит в характерной позе – конечности соединены, а голова откинута. Если вы попытаетесь развести ноги, малыш будет плакать и сопротивляться. Ребенок, плача, закидывает голову назад и выгибается. Эти симптомы красноречиво указывают на наличие остаточных напряжений в мышцах. Но все-таки окончательно диагностировать заболевание должен только детский невропатолог, который и назначит, при необходимости, массаж при гипертонусе. Как подготовить ребенка к массажу?Если врач назначил малышу массаж при гипертонусе, нужно обеспечить идеальные условия для его проведения. Температура в помещении должна быть максимально комфортной – 25 градусов Цельсия. Влажность должна отвечать санитарным нормам, а главное – помещение нужно перед сеансом обязательно проветрить. От момента кормления до начал сеанса должно пройти как минимум 40 минут. массаж нужно проводить с применением массажного масла – это добавит малышу комфорта. Руки массажиста должны быть теплыми, сухими, без ногтей. Техника детского массажа1. Массаж ног. Массаж при гипертонусе начинают с левой ноги – левой же рукой держат голеностоп, расположив его между средним и указательным пальцами. Правая рука делает массажные движения – поглаживания от стопы вверх. Поднимаясь к голени, массируют боковую часть бедра, затем переднюю часть. После мссирования бедер переходят к массированию паха. Далее движения повторяются. Поглаживание ног повторяют 7-10 раз. Поглаживания сменяются растираниями. Подушечками пальцев обрабатываются те же области. Работают подушечками пальцев, совершая прямые и спиральные движения. Затем эту же область разминают легкими надавливаниями. Стопу массируют поглаживаниями, двигаясь от пальцев к пятке. Аккуратно надавливая указательным пальцем в область стопы, расположенной под средним пальцем – пальцы малыша должны распрямиться. Внешнюю сторону стопы также растирают прямолинейными/спиралевидными движениями. 4. Массаж рук. Завершается массаж при гипертонусе массированием ручек. Начинают поглаживания с наружной стороны левой руки. Ручку малыша фиксируют так, чтобы большой палец массажиста был зажат в кулаке ребенка. Наружные мышцы рук массируют вибрационными и надавливающими движениями. Внутренние – круговыми поглаживающими и растирающими движениями. Массаж при гипертонусе можно назначать даже самым маленьким пациентам. Обычно, это патологическое состояние диагностируют с месячного возраста. Лучшее средство для снятия мышечных напряжений – физиотерапия, массаж и ЛФК. Медикаменты вступают в бой только в самых сложных случаях. Массаж при гипертонусе у взрослыхМассаж при гипертонусе ног направлен на максимальное расслабление мышц. С этой целью под колени и голеностопы кладут специальные валики. Массажная процедура начинается с общих поглаживаний конечностей. Сеанс начинают с проработки растянутых мышц, затем обрабатывают мышцы с повышенным тонусом. Разгибатели – мышцы с повышенным тонусом, массируют, применяя расслабляющие приемы. Применяют поверхностные растирания и поглаживания, глубокие разминания. Растянутые мышцы – сгибатели, атрофированы, поэтому их массируют интенсивнее. Если массаж при гипертонусе хорошо переносится, в методику могут быть включены приемы валяния и глубокого разминания. А вот ударные приемы исключены. Спина и шея также могут накапливать остаточные напряжения, способствующие развитию в дальнейшем остеохондроза. Массаж при гипертонусе спины и шеи помогает: • восстановить сон, укрепить нервную систему. Противопоказания От массажа при гиепртонусе придется временно отказаться, если имеются следующие легкоустранимые симптомы: Массаж при гипертонусе, отзывы
Массаж при гипертонусе, видеоМассаж при дисплазии <<<| |>>> Массаж при коликах |
Лечебная гимнастика и массаж при нарушениях функции центральной нервной системы
Статья:
К сожалению, нарушения функций центральной нервной системы (ЦНС) и, как следствие, нарушение мышечного тонуса — самая распространенная патология раннего детского возраста. Внимательное ежедневное наблюдение за ребенком позволяет выявить малейшие недостатки в развитии психических реакций и двигательных навыков.
Для начала оцените мышечный тонус ребенка.
Вашему ребенку 3-4 месяца
Полностью разденьте малыша и положите его на живот на пеленальном столике. Здоровому ребенку это положение нравится. Он способен в течение нескольких минут удерживать голову и свободно поворачивает ее в стороны. Руки опираются на предплечья, как правило, вынесенные вперед. Кулачки уже некрепко сжаты и не захватывают большие пальцы. Грудь слегка приподнята над поверхностью стола. Живот и таз плотно прижаты к столу. Бедра слегка разведены, голени приподняты. Туловище — прямое. Убедитесь в этом, проведя мысленно линию от середины затылка до межъягодичной складки (рис. 1).
У детей с нарушением мышечного тонуса эта линия постоянно смещена в одну сторону (асимметричное положение туловища и головы).
Выпрямите ноги ребенка, сведите их и посмотрите, симметричны ли ягодичные и подколенные складки.
Ребенок свободно перекладывает голову направо и налево, не отдавая предпочтения какой-либо стороне.
Сгибание голеней должно происходить свободно, без отрыва таза от поверхности стола.
Понаблюдайте за положением вашего ребенка на спине. Вначале убедитесь, что малыш смотрит на вас и улыбается. Голову ребенок держит по средней линии, свободно поворачивая ее в стороны. Руки уже достаточно свободны, ребенок много времени играет ими, пытается засунуть их в рот. Туловище выпрямлено: убедитесь в этом, проведя мысленно линию нос — подбородок — грудина — пупок — лобок. Правая и левая стороны должны быть симметричны. Ноги согнуты, бедра широко разведены (рис. 2).
В случае если положение туловища и головы чаще асимметрично, обратитесь к педиатру или невропатологу.
Вашему ребенку 6-7 месяцев
Оцените его физическое развитие в этом возрасте.
Положите раздетого малыша на живот. Обратите внимание на опору на вытянутые руки, кисть хорошо раскрыта. Голова свободно поворачивается во все стороны. Грудь приподнята над поверхностью стола. Живот и таз еще прижаты к столу. Ноги раздвинуты, колени согнуты, голени свободно поднимаются (рис. 3). При взгляде сверху позвоночник занимает срединное положение, не отклоняясь ни вправо, ни влево.
Лежа на спине, ребенок играет со своими руками и ногами, движения стали целенаправленными и согласованными. Голова лежит посредине между плечами, легко наклоняется вперед.
Малыш самостоятельно поворачивается со спины на живот.
Он начинает садиться. При сидении обратите внимание на спину ребенка — одна должна быть прямая (рис. 4).
Оцените развитие ребенка в возрасте 9-10 месяцев
Малыш стоит на четвереньках, опираясь на ладони и голени. Руки выпрямлены, кисти раскрыты, ребенок может опираться только на одну руку. Голова свободно поворачивается во все стороны. Грудь, живот и бедра приподняты, ноги согнуты, стопы располагаются на опоре тыльной поверхностью (рис. 5).
Ребенок начинает ползать на четвереньках назад и вперед, свободно перенося свой вес с рук на ноги.
Возможно, ваш малыш уже стоит, держась за опору, переступает ногами. Следите за тем, чтобы он ставил свои стопы полностью, не поднимаясь на носки (рис. 6).
Приемы массажа и упражнения, способствующие общему расслаблению мышц тела ребенка
Массаж детей первых месяцев жизни носит в основном расслабляющий характер.
Прекрасным расслабляющим эффектом обладает прием поглаживания. Его широко используют в детском массаже. Скольжение руки взрослого должно быть очень мягким и медленным. Приемы растирания и разминания также могут способствовать расслаблению, если выполнять их нежно и мягко, в более медленном, чем обычно, темпе.
Из специальных приемов особенно эффективно потряхивание, которое часто используется для снижения повышенного тонуса мышц конечностей при выполнении пассивных движений. При этом ваша рука плотно захватывает ручку или ножку ребенка, как бы сливаясь с ней, и мелко «дрожит». Направление колебательных движений зависит от направления движения, которому вы помогаете, ритм и скорость колебаний волнообразно меняются. Сначала это движение может показаться слишком сложным. Для тренировки попробуйте следующее упражнение: в руку, обращенную ладонью вниз, вставьте между двумя пальцами карандаш. Во время выполнения приема карандаш рисует на листке бумаги вибрационную кривую. Она должна быть довольно равномерной, без резких перепадов.
Для расслабления мышц успешно применяют точечный массаж — точечную вибрацию. Он заключается в следующем: подушечкой одного пальца (большого, указательного или среднего) надавливают на определенную зону (точку) с одновременной вибрацией, не отрываясь от нее в течение 5-15 секунд. Колебательные движения должны быть очень мелкие (почти незаметное «дрожание»), быстрые, причем лучше, если скорость их будет меняться волнообразно (вначале — помедленнее, в середине — быстро, в конце — снова помедленнее). Давление на точку также меняется: от поверхностного — к глубокому и к концу снова ослабевает. Точечный массаж делается руками по 2-3 надавливания с паузами между ними по 3-5 секунд, во время которых на массируемом участке проводится поглаживание.
Весьма эффективны для расслабления мышц некоторые позы и упражнения лечебной гимнастики.
Поза «эмбриона»
Ребенок лежит на спине. Руки малыша скрещивают на груди, сгибают ноги, колени приводят к животу, пригибают голову вперед. Позу фиксируют руками взрослого. В этой позе можно покачивать ребенка к себе — от себя и с одного бока на другой 5-10 раз. Движения делать плавно, ритмично (рис. 7).
Покачивание на мяче
Укладывание ребенка на мяч и покачивание его в этом положении также поможет устранить или значительно снизить выраженное повышение мышечного тонуса. Упражнения проводят следующим образом: ребенка укладывают животом и грудью на мяч и, придерживая малыша, медленно покачивают вперед-назад, вправо-влево и по кругу. Медленное размеренное покачивание ребенка на мяче (лежа на животе) можно сочетать при повышенном тонусе мышц-сгибателей рук с осторожным (без насилия) выведением их вперед (рис. 8).
Покачивание на весу
Держа ребенка вертикально на весу, слегка покачивайте его туловище из стороны в сторону. Это упражнение хорошо делать в воде, покачивая ребенка в вертикальном или горизонтальном положении (рис. 9).
Плавание оказывает наибольшее расслабляющее действие. Ежедневное купание в теплой (но не горячей) воде, плавательные движения в большой ванне или занятия в бассейне исключительно полезны для малышей.
Приемы массажа и упражнения, способствующие расслаблению мышц-сгибателей рук, развитию хватательной и опорной функций рук
Прежде всего надо добиться хорошего расслабления мышц всего тела, для чего сделайте несколько покачиваний в позе «эмбриона» или на мяче. При покачивании на мяче вперед старайтесь, чтобы ребенок выставлял руки перед собой, раскрывая кисти.
Для расслабления мышц-сгибателей рук (которые расположены на передневнутренней поверхности), применяют большее количество поглаживаний рук и груди, эффективен точечный массаж (тормозной метод; рис. 10-11).
Используется легкое потряхивание кисти для расслабления мышц предплечья. Захватите предплечье в его средней части и сделайте 3-5 потряхивающих кисть ребенка движений.
Эти приемы массажа сочетаются и чередуются с пассивными упражнениями. Причем упражнения делают только тогда, когда мышцы рук достаточно расслаблены, и движения совершают мягко, свободно и без особых усилий.
Упражнения для детей первого года жизни (даны по степени увеличения сложности)
Отведение согнутых в локтях рук при скольжении ими по поверхности стола.
Отведение согнутой руки вверх в положении ребенка на боку.
Выведение согнутых рук вперед в положении ребенка на животе.
Отведение выпрямленных рук в стороны в сочетании с потряхиванием (вместе и поочередно).
Скрещивание рук на груди с последующим отведением их в стороны.
«Бокс» — поочередное сгибание и разгибание рук.
Поочередное поднимание рук вверх (рис. 12).
Одновременное поднимание рук вверх.
Круговые движения руками.
Сложное движение: согнуть руки в локтях, затем поднять прямые руки вверх, опять согнуть и опустить вниз (ладони обращены к телу).
Вращение предплечий. Руки согнуты в локтях, среднее положение предплечий — ладони обращены друг к другу (рис. 13), повернуть предплечья наружу (супинировать) — ладони обращены к лицу ребенка (рис. 14), вернуться в среднее положение и повернуть внутрь (пронация предплечий) — ладони обращены к взрослому (рис. 15).
Отведение и разгибание большого пальца руки. Для этого делают точечный массаж у его основания (на тыльной поверхности кисти; рис. 16).
Иногда разгибание большого пальца достигается лишь после точечного массажа с боковых сторон основания ногтя всех остальных пальцев и их разгибания (рис. 17). Одновременно с описанными приемами проводят массаж (более энергичный) и упражнения, укрепляющие ослабленные, растянутые мышцы-разгибатели руки (которые расположены на задненаружной поверхности предплечья).
Очень полезны похлопывания раскрытой кистью ребенка по различным поверхностям: по столу, стене, крупным игрушкам, игра «ладушки» (рис. 18).
Приучите малыша хлопать по воде во время купания — это наверняка понравится ребенку.
Захватив детскую ручку, проведите ладошкой по своему лицу или руке — это приятно и полезно (рис. 19).
В более позднем возрасте, когда кисть ребенка достаточно раскрыта, научите его самостоятельно играть в «ладушки» и «сороку» («Сорока-сорока, кашу варила, деток кормила» — поглаживание по ладошке, «этому — дала, этому — дала» — при перечислении (деток) — массаж пальчиков).
Для развития хватательной функции рук рекомендуется в первые три месяца проводить несколько раз тренировку хватательного рефлекса, вкладывая свои пальцы в ладони ребенка.
А если рефлекс отсутствует, то в ладонь ребенка вкладывают кольцо или удобную для захвата игрушку, вокруг которой сжимают пальцы ребенка. Очень важно при этом следить, чтобы большой палец обхватывал кольцо (игрушку) с одной стороны, а другие пальцы — с противоположной (рис. 20).
Потом подвешивают игрушку на расстоянии, удобном для захвата ее рукой, или с этой же целью подносят к ребенку яркую звучащую игрушку, побуждая взять ее из разных положений (лежа на спине, лежа на животе, сидя).
Для развития опорной функции руки очень полезно положение ребенка на животе. Если малыш еще плохо держит голову, то положите ему под грудь сложенную в несколько раз пеленку. Следите, чтобы ребенок, лежа на животе, опирался на согнутые ручки и держал кисти раскрытыми. В дальнейшем дети опираются на выпрямленные руки, приподнимая туловище.
Научите ребенка стоять, а затем и ползать на четвереньках (рис. 21) — это замечательная тренировка опорности рук.
Вот несколько специальных упражнений.
— Ребенка держат на весу, левой рукой поддерживая его под живот, правой рукой — за ноги (сверху «вилочкой»). Взрослый слегка подбрасывает ребенка левой рукой над столом (стулом), на котором лежит большая мягкая игрушка или большой мяч. Вызывается рефлекс опоры на игрушку — происходят протягивание вперед рук и раскрытие кистей и пальцев.
— Поддерживая ребенка над грудью и за ноги снизу, приближают к опоре, ставят кисти на опору и протягивают ребенка назад к себе — кисти раскрываются (пальцы разведены) (рис. 22).
— При покачивании на мяче вниз животом выведите руки ребенка вперед и, наклоняя мяч вперед, побуждайте малыша опираться на руки (рис. 23).
— Удерживая ребенка за ноги «вилочкой» одной рукой, другой — поддерживая туловище, спускайте медленно ребенка со своих колен, дивана или кресла на пол головой вниз. Важно, чтобы малыш при этом вытягивал ручки перед собой и опирался на них. Позже, при самостоятель ном передвижении по диванам и креслам, этот навык может очень пригодиться.
Отмечено, что дети с недостаточно развитой опорностью рук, падая, часто разбивают себе носы.
— Ребенок лежит на животе, опираясь на кисти. Взрослый осторожно отводит его плечи назад и надавливает вниз на область плеч, добиваясь стабильного упора выпрямленных рук (рис. 24).
— Ребенок стоит на четвереньках. Взрослый поднимает его голову — происходит выпрямление рук и разгибание пальцев (рис. 25).
— «Тачка» — ходьба на руках.
Во втором полугодии жизни ребенка следует развивать манипуляционную функцию рук, побуждая его не только брать в руки игрушку, но и производить с ней различные действия: рассматривать ее, перекладывать из руки в руку, бросать, складывать кубики, разбивать пирамидку. Давно известна тесная связь между развитием тонкой моторики руки (движений пальцев) и умственным развитием ребенка. Если вы хотите, чтобы ваш малыш побыстрее заговорил, рано начал читать и был в школе отличником, уделите побольше времени массажу и упражнениям для кистей и пальцев. Кроме вышеперечисленных, следует потренироваться в противопоставлении пальчиков (большого всем остальным) в сгибании — разгибании. Хорошо, если есть воможность позволить ребенку нажимать на кнопки, крутить телефонный диск, «играть» на пианино т.п.
Приемы и упражнения, способствующие расслаблению приводящих мышц бедра, задней группы мышц голени, развитию опорной функции стоп.
При повышенном напряжении приводящих мышц бедер ребенок с трудом разводит бедра в стороны, при поддержке под мышками перекрещивает ноги (рис. 26).
Прежде чем выполнять упражнения лечебной гимнастики, необходимо расслабить эти мышцы с помощью массажа.
Массаж включает в себя большое количество поглаживаний, в том числе и по внутренней поверхности бедра (не затрагивая половых органов). Приемы растирания и разминания применяются только на наружной стороне бедер. Большое внимание уделяется массажу спины, особенно поясничной области и ягодиц.
Эффективен точечный массаж, особенно в сочетании с пассивным разведением ног ребенка (при согнутых коленях).
Коснитесь подушечкой одного пальца (или двух) в месте, соответствующем проекции тазобедренного сустава сбоку (рис. 27). Надо почувствовать при надавливании как бы углубление, а затем мягко, медленно оказывать одновременно вибрационное и давящее воздействие на точку (зону). Одновременно мягко (можно в сочетании с потряхиванием) постепенно отводите бедро ребенка наружу.
Разводя бедра, нельзя допускать резких движений, насилия, это может вызвать боль при рефлекторном сокращении мышц бедер и еще большее их напряжение.
Сделайте точечный массаж зоны, расположенной примерно на середине внутренней поверхности бедра (рис. 28). Одновременно отведение в сторону и потряхивание согнутой ножки будет способствовать расслаблению приводящих мышц бедра (рис. 29).
Значительно снизить напряжение мышц ног можно, покачивая малыша на весу в вертикальном положении или покачивая таз ребенка, лежащего на столе с согнутыми ногами.
Разведение согнутых ног выполняется только после достижения расслабления мышц мягкими вибрационными движениями, без насилия. Затем между ног кладут свернутую в несколько раз пеленку и фиксируют ее другой пеленкой или штанишками. Это так называемое «широкое» пеленание, которое может быть рекомендовано всем детям первых месяцев жизни в профилактических целях (рис. 30).
Упражнения для ног — сгибание и разгибание, «скользящие шаги», «топание» стопами по поверхности стола и
т. д. — делают только с широким разведением бедра в стороны (рис. 31).
Очень полезно рефлекторное «ползание», разведение согнутых ног ребенка, лежащего на животе (рис. 32).
Научите малыша играть со своими ножками, подтягивать их ко рту — это важно не только для физического развития ребенка.
Многие упражнения можно делать во время купания, теплая вода замечательно расслабляет мышцы.
При повышенном напряжении задней группы мышц голеней ребенок в вертикальном положении (поддерживаемый под мышки) опирается на пальцы ног, стоит «на цыпочках».
При этом тонус мышц передней поверхности голени и тыла стопы снижен (мышцы ослаблены и растянуты), а мышцы задней поверхности голени излишне напряжены. Поэтому массаж ног должен быть дифференцированным.
Исходное положение: ребенок лежит на спине, ноги в коленях согнуты, слегка разведены.
Вначале проводят массаж подошвы с одновременным потряхиванием стопы и сгибанием ее вперед. Для облегчения сгибания проведите точечный массаж: мягко и глубоко надавите в месте перехода тыла стопы в голень (рис. 33). Затем, чтобы укрепить растянутые мышцы, проводят массаж мышц передней поверхности голени и стопы (поглаживание, растирание).
Заднюю поверхность голени массируют более мягко (поглаживание, очень легкое растирание и разминание, потряхивание икроножной мышцы).
Затем положите малыша на живот. Согните его ножки в коленях, голени вертикально, перпендикулярно к опоре, и мягко, пластично, с вибрационными движениями надавите на подошвы, растягивая ахиллово сухожилие (рис. 34).
В положении ребенка лежа на животе стопы его должны быть вне стола (свисать; рис. 35).
Для развития опорной функции стоп рекомендуются упражнения для стоп, основанные на рефлексах. Указательным и средним пальцами захватите стопы ребенка, а большим — нажмите на подошву у основания пальцев. Это вызовет сгибание стопы.
Затем проведите с нажимом по наружному краю стопы — к пятке. Происходит разгибание стопы.
Массаж тыльной поверхности стоп заключается в поглаживании большими пальцами в направлении от основания пальцев к голени, огибая лодыжки спереди назад.
Очень полезны следующие упражнения.
— Рефлекс опоры и выпрямления ног. Поддерживая малыша в вертикальном положении, дайте ему опереться о поверхность стола. При соприкосновении ступней полусогнутых ног ребенка с опорой происходит их разгибание.
— Рефлекторная «ходьба». Поддерживайте ребенка в вертикальном положении, слегка наклоняя его вперед. При соприкосновении стоп с твердой поверхностью стола малыш совершает автоматические «шаги».
— Разгибанию ног и развитию опорности стоп способствует рефлекторное ползание, ползание в полувертикальном положении, ползание на спине.
— При покачивании на мяче следите за тем, чтобы малыш при движении назад ставил стопы на поверхность стола и самостоятельно отталкивался. Не допускайте положения «на цыпочках». При необходимости помогайте ребенку (рис. 36). Положите большой пластиковый мяч в ножной конец кроватки — пусть малыш пинает его ногами (рис. 37).
— «Скользящие шаги» рекомендуются детям старше четырех месяцев (когда исчезает физиологический гипертонус мышц-сгибателей ног).
Полезны упражнения в ванне с теплой водой. Их делают непосредственно во время купания ребенка. Ребенка поддерживают в вертикальном положении, фиксируя его грудь обеими руками сзади и спереди. Поставьте малыша на дно ванны и, перенося вес с одной его ноги на другую, стимулируйте переступание (рис. 38). На время проведения этого упражнения целесообразно на дно ванны положить резиновый рифленый коврик.
Во время плавания побуждайте ребенка отталкиваться от стенки ванны (рис. 39).
Для более старших детей, которые уже самостоятельно стоят, держась за опору, рекомендуются приседания с поддержкой. Можно превратить это упражнение в игру, говоря малышу «стань маленьким «, затем » стань большим «.
Осторожно! Не следует стимулировать стояние и ходьбу преждевременно. Ребенок встанет и пойдет тогда, когда будет к этому готов. В противном случае резко увеличивается вероятность деформации ног. Также не стоит пользоваться «прыгунками», в которых закрепляется порочное положение стоя на цыпочках.
Приемы массажа и упражнения, способствующие укреплению мышц.
Многолетний опыт доказывает, что ежедневные занятия гимнастикой и массаж позволяют укрепить и развить мышечную систему ребенка, что особенно важно для детей, имеющих сниженный тонус мышц (гипотонус).
Для укрепления мышц задней поверхности туловища (задней группы мышц шеи, спины, ягодиц) используют все приемы массажа, которые выполняются более энергично, особенно растирание и разминание. Широко применяются легкие ударные приемы: поколачивание пальцами, похлопывание, стимулирующее пощипывание.
Эффективен точечный массаж — тонизирующий метод. Быстрые, отрывистые надавливания подушечкой пальца (среднего, указательного или большого) на определенную точку (зону) вызывает напряжение соответствующих мышц.
Упражнения подбирают в соответствии с возрастом и возможностями ребенка.
— Частое выкладывание на живот и рассматривание игрушек в положении на животе. Если ребенок плохо удерживает голову, то под грудь ему подкладывают валик.
— Повороты на бок с рефлекторным разгибанием позвоночника.
— Повороты со спины на живот с помощью и без.
— Рефлекторное ползание.
— Ползание в полувертикальном положении.
— Ползание на спине.
— Поза «пловца»: взрослый поддерживает ребенка одной рукой под грудь, другой — за ноги.
— «Парение» на животе с опорой: взрослый поддерживает ребенка под грудь двумя руками, ноги малыша упираются ему в живот.
— «Парение» без опоры ног (рис. 40).
— Удерживание туловища на весу: положите ребенка на край стола так, чтобы плечевой пояс и грудь были на весу.
— Удерживание ног на весу: ребенок лежит на краю стола так, что ноги остаются на весу (рис. 41).
В обоих этих упражнениях можно помогать малышу, стимулируя мышцы спины и ягодиц точечным массажем.
— Для более старших детей полезны наклоны, из положения стоя (рис. 42).
— «Тачка» — ходьба на руках.
— Поднимание из положения на животе.
— Особенно полезны ползание и ходьба на четвереньках — это прекрасная тренировка всего тела ребенка, в том числе мышц спины, шеи и ног, подлезание (рис. 43), лазание.
Для укрепления мышц передней поверхности тела (передней поверхности шеи, брюшного пресса), кроме приемов массажа живота, рекомендованных в возрастных комплексах, широко применяют стимулирующее пощипывание вокруг пупка и точечный массаж.
В положении на спине полезны любые самостоятельные движения ногами.
С полутора-двух месяцев можно делать специальные упражнения (расположены по степени увеличения сложности), включая их в ежедневный комплекс и занимаясь дополнительно.
— Повороты на бок.
— Повороты со спины на живот.
— Переход из горизонтального положения в полувертикальное и обратно.
Это упражнение удобно делать, держа малыша у себя на коленях. Следите, чтобы его голова не запрокидывалась (рис. 44).
— Выкладывание спиной на мяч.
— «Парение» на спине (рис. 45) или подготовка к нему.
— Присаживание за отведенные в стороны руки.
— Присаживание за согнутые руки.
— Наклоны, из положения стоя (см. рис. 42).
— Поднимание выпрямленных ног («достань ногами до палочки»), вначале с помощью взрослого, затем самостоятельно.
— Повороты туловища в стороны (рис. 46).
Более старшие дети могут выполнять присаживание самостоятельно или за руку (рис. 47).
Упражнения и приемы массажа при асимметрии мышечного тонуса туловища и конечностей.
Внимательное наблюдение за малышом позволяет отметить малейшие признаки асимметрии мышечного тонуса. Если туловище ребенка чаще изогнуто в какую-либо сторону — это повод для беспокойства.
При асимметрии тело ребенка представляет собой как бы дугу с выпуклостью в сторону меньшего мышечного тонуса. Ноги и таз повернуты в сторону повышенного мышечного тонуса, иногда надплечье с этой стороны ниже, и голова нередко наклонена в эту же сторону. Движения конечностей со стороны повышенного мышечного тонуса могут быть либо более, либо менее выражены, чем на другой стороне.
Специальный массаж и лечебная гимнастика проводятся на фоне общеукрепляющих занятий по возрастным комплексам. Основная задача — нормализовать тонус мышц всего тела ребенка, то есть расслабить напряженные и укрепить ослабленные мышцы.
На стороне повышенного мышечного тонуса (вогнутая сторона дуги) применяются расслабляющие приемы массажа: поглаживание, легкое растирание и нежное разминание, вибрация, потряхивание.
На стороне пониженного тонуса делается укрепляющий массаж: поглаживание, более энергичное растирание и разминание, стимулирующее пощипывание и ударные приемы.
Массировать надо все тело ребенка (спину, грудь, живот, ручки и ножки), соблюдая вышеописанный принцип.
Специальные упражнения обязательно перемежаются и сочетаются с расслабляющими приемами массажа. Так, вибрация мышц туловища и ноги (со стороны повышенного тонуса) сопровождается растягиванием этих мышц. Это делается следующим образом. Положите ребенка на живот «выпуклым» боком к себе, ближе к краю стола. Обеими руками обхватите ребенка со стороны спастически сокращенных мышц и, прижимая его к себе, проводите вибрацию и растягивание туловища и ноги, как бы опоясывая себя ребенком. При этом ладони, пальцами друг к другу, лежат плашмя на боковой поверхности туловища. Производя одновременно растягивание и вибрацию, ладони движутся, одна — к подмышечной впадине, другая — к ноге ребенка и по ней вниз, к стопе. Голова малыша оказывается между вашим предплечьем и плечом и мягко отклоняется в противоположную сторону, таз занимает положение небольшой гиперкоррекции (рис. 48). В этом положении можно носить ребенка на руках.
Кроме этого упражнения, следует больше заниматься с той рукой и ногой, которые напряжены, расслабляя их. При движениях конечностей широко используется потряхивание.
Повороты со спины на живот также могут способствовать выравниванию мышечного тонуса, если их выполнять чаще через «вогнутый» бок. Задержите малыша во время поворота на несколько секунд, проведите пальцами вдоль позвоночника (рис. 49).
Очень важно, чтобы во время сна в кроватке и на прогулке ребенок лежал в строго симметричном положении (мысленно проведите прямую линию: нос — подбородок — грудина — пупок — лобок). Сохранить это положение помогут укладки, простейший вариант которых — две скатки из пеленок или одеял, расположенные по бокам от подмышечной впадины до ноги ребенка.
Упражнения, способствующие развитию чувства равновесия.
Не бойтесь носить малыша на руках в различных положения: на правой и левой руке, лицом и спиной к себе. Чаще меняйте его положение в кроватке. Для тренировки вестибулярного аппарата эффективны следующие упражнения.
— Покачивание в позе «эмбрион».
— Покачивания на мяче животом и спиной вниз.
— Покачивание на руках. Взяв ребенка на руки лицом к себе и поддерживая его под спинку, покачайте малыша вверх-вниз (к себе — от себя).
— Взяв ребенка на руки в вертикальном или горизонтальном положении, покружитесь с ним в обе стороны.
— Горизонтальное кружение. Встаньте, положите малыша себе на плечо животом вниз (рис. 50).
Начните кружиться, но делайте это достаточно осторожно, чтобы не утратить равновесия. Meняйте направление кружения — то по часовой стрелке, то против.
— Затем покружите ребенка, удерживая его на боку (рис. 51).
— Повторите кружение, переложив малыша на другой бок.
— Кружась с малышом, приподнимите его в воздух и еще раз покружитесь вместе с ним. Перед тем как закончить, опустите ребенка вниз почти до пола и снова поднимите вверх.
Начинайте упражнение медленно и осторожно.
Если по какой-нибудь причине вашему малышу что-то не нравится, то скорее всего вы действуете слишком быстро. Замедлите темп.
Постепенно увеличивайте время занятий с 10- 15 секунд на каждое упражнение до 30-40 секунд. Всегда останавливайтесь прежде, чем захочет ваш ребенок.
— Покачивание. Попробуйте покачать ребенка в вертикальном положении вверх-вниз, приподнимая его в воздух и спуская ножками на свой живот. Это не только доставит ему удовольствие, но и обеспечит тренировку опорности ног.
Лягте на спину и покачайте ребенка над собой. Плотно обхватите его за бока под мышками, поднимите над собой и посмотрите в глаза друг другу. Скажите ему, что он — самолет. Мягко качните его вправо-влево, опустите себе на грудь и поднимите снова. Покачайте малыша на своих коленях, сажая его то на одно, то на другое колено.
— Перекатывание «бревнышком». Обеими руками положите малыша на бок, а затем покатите далъше, сами передвигаясь за ним. После этого перекатите его на другой бок и помогите самостоятельно вернуться в исходное положение. Когда ребенок научится самостоятельно перекатываться несколько раз подряд, попросите его кататься в обе стороны.
— Подталкивание. Если ребенок стоит на четвереньках устойчиво, слегка подталкивайте его вперед, назад, в стороны. Упражнение проводится в виде игры с побуждением удержаться на четвереньках.
— Качание с малышом на руках на качелях, в гамаке, на каруселях. Позже позвольте ребенку самостоятельно качаться, необходимо лишь подстраховать его.
— Кружение за руки. Повернув ребенка лицом к себе, возьмите его за запястья и вращайте на прямых руках. Покружитесь сначала в одну, потом в другую сторону (рис. 52).
— Ускорение. Поверните ребенка к себе и возьмите под мышками. Подбросьте его невысоко в воздух и поймайте. Обычно это упражнение очень нравится малышам. Благодаря ему ребенок ощущает на себе силу гравитации, особенно в момент, когда падает к вам в руки.
— Покачивание вниз головой. Для самых смелых родителей! Захватите ребенка цепко за лодыжки и поднимите. Лучше, если он будет находиться к вам лицом. Начните осторожно, как маятник, покачивать его из стороны в сторону. Когда будете опускать малыша, будьте особенно осторожны, берегите шею.
Родители иногда испытывают страх от одной только мысли, что им придется держать ребенка головой вниз. Однако это положение хорошо знакомо каждому новорожденному. При нормальной беременности ребенок в последний месяц перевернут вниз головой всякий раз, когда мать стоит или сидит. Поэтому будьте смелее, активнее играйте со своим малышом, чаще меняйте положение его тела в пространстве.
Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста,
напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.
Лечебный массаж для ребенка любого возраста
В нашей клинике в Кургане детский массаж делает профессиональный массажист, чья квалификация подтверждена сертификатом. Чтобы записаться, звоните или заполняйте форму на сайте.
Для чего ребенку нужен профилактический массаж
С рождения до 1 года. Помогает лучше овладевать двигательными навыками, снимает повышенный тонус мышц, колики, улучшает пищеварение, успокаивает.
Дошкольникам. Улучшает кровообращение, укрепляет нервную систему, мышцы и кости, повышает иммунитет.
Школьникам. Способствует снятию психических и физических нагрузок, нормализует двигательную систему и обмен веществ.
Показания для лечебного массажа для детей
- Повышенный или пониженный тонус мышц;
- кривошея;
- сколиоз;
- косолапость, плоскостопие;
- врожденный вывих бедра;
- искривление ног;
- пупочная грыжа;
- головные боли;
- растяжения и ушибы;
- последствия травм;
- простудные заболевания;
- расстройства сердечно-сосудистой системы;
- заболевания ЦНС;
- отставание в физическом развитии.
Преимущества обращения в нашу клинику
- Подбираем курс детского лечебного или профилактического массажа в зависимости от заболевания, особенностей ребенка.
- Сотрудничаем с педиатром, неврологом, чтобы лечение проходило наиболее эффективно.
- Соблюдаем санитарно-эпидемиологические требования. Проводим процедуру в оборудованном помещении, оснащенном столами и другой профильной мебелью, лампами, системой вентиляции.
Записывайтесь на процедуру в клинику «Харизма» — подберем индивидуально время сеансов, обеспечим комфортные условия и найдем подход ко всем пациентам.
Стоимость услуг
скидка 5% за наличный расчет
| 23.3. ДЕТСКИЙ МАССАЖ | |
| Массаж волосистой части головы медицинский(лобно-височная и теменная область) | 210,53 |
| Массаж лица медицинский (лобная, окологлазничная, верхне- и нижнечелюстная область) | 178,95 |
| Массаж шеи медицинский | 178,95 |
| Массаж воротниковой области (задняя поверхность шеи, спины до уровня 4 грудного позвонка, передняя поверхность грудной клетки до 2 ребра) | 421,05 |
| Массаж верхней конечности медицинский | 305,26 |
| Массаж плечевого сустава (верхняя треть плеча, область плечевого сустава и надплечье одноименной стороны) | 210,53 |
| Массаж верхней конечности, надплечья и области лопатки | 621,05 |
| Массаж локтевого сустава (верхняя треть предплечья, область локтевого сустава и нижняя треть плеча) | 315,79 |
| Массаж плечевого сустава (проксимальный отдел кисти, область лучезапястного сустава и предплечье) | 315,79 |
| Массаж кисти и предплечья | 315,79 |
| Массаж грудной клетки медицинский (область передней поверхности грудной клетки от передних границ надплечья до реберных дуг и область спины от С6 до L1) | 631,58 |
| Массаж спины медицинский (от С7 до L1 и от левой до правой подмышечной линии, у детей – включая пояснично-крестцовую область) | 473,68 |
| Массаж передней брюшной стенки медицинский | 315,79 |
| Массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника (от L1 до нижних ягодичных складок) | 315,79 |
| Спина и поясничная область (от С7 до основания крестца и от левой до правой подмышечной линии) | 631,58 |
| Массаж шейно-грудного отдела позвоночника (задняя поверхность шеи и спины до L1 и от левой до правой подмышечной линии) | 631,58 |
| Область позвоночника (задняя поверхность шеи, спины, и пояснично-крестцовая область и от левой до правой задней подмышечной линии) | 631,58 |
| Массаж нижней конечности медицинский (одна) | 410,53 |
| Массаж нижней конечности медицинский (две) | 726,32 |
| Массаж нижней конечности и поясницы (область стопы, голени, бедра, ягодичной и пояснично-крестцовая область) | 631,58 |
| Массаж тазобедренного сустава и ягодичной области (одноименная сторона) | 315,79 |
| Массаж коленного сустава (верхняя треть голени, область коленного сустава и нижняя треть бедра) | 315,79 |
| Массаж голеностопного сустава (проксимальный отдел стопы, область голеностопного сустава и нижняя треть голени) | 315,79 |
| Массаж стопы и голени (2 конечности) | 421,05 |
| Общий массаж медицинский (от 3х до 14 лет) 40 мин | 1 157,89 |
| Общий массаж медицинский (от 14 до 18 лет) 50 мин | 1 368,42 |
| Общий массаж и гимнастика у детей раннего возраста ( с 3х месяцев до 3 лет) 30 мин | 726,32 |
Многопрофильный медицинский центр для взрослых и детей «Харизма» оказывает такие услуги как:
Детский массаж при перинатальной энцефалопатии | Массаж и ЛФК | Профилактика и оздоровление
Перинатальная энцефалопатия объединяет ряд синдромов. Самыми распространенным являются:
- Синдром повышенной нервно-рефлекторной возбудимости. Его признаки: увеличивается период бодрствования ребенка, он часто плачет без причины, малышу трудно заснуть, сон беспокойный и поверхностный. Периодически возникают непроизвольные подергивания ручек и ножек, внезапные усиления двигательной активности.
- Перинатальная энцефалопатия (ПЭП) — собирательный диагноз, объединяющий большую группу мозговых дисфункций, разных по причинам возникновения и появляющихся в перинатальный период.
Перинатальная энцефалопатия объединяет ряд синдромов. Самыми распространенным являются:
- Синдром повышенной нервно-рефлекторной возбудимости. Его признаки: увеличивается период бодрствования ребенка, он часто плачет без причины, малышу трудно заснуть, сон беспокойный и поверхностный. Периодически возникают непроизвольные подергивания ручек и ножек, внезапные усиления двигательной активности.
- Судорожный (эпилептический) синдром. Его признаки: периодически появляются подергивания и напряжения ручек и ножек, непроизвольные повороты, сгибания головы, неожиданные вздрагивания.
- Гипертензионно-гидроцефальный синдром. Для него характерны следующие визуальные признаки: увеличение размеров головы, задержка закрытия большого родничка и его усиленная пульсация, частые срыгивания, запрокидывания головы, беспокойный поверхностный сон.
- Синдром двигательных нарушений. Имеет следующие проявления: дисбаланс мышечного тонуса, как в сторону его снижения, так и повышения, снижение или чрезмерное усиление спонтанной двигательной активности, возможно также возникновение асимметрии мышечного тонуса туловища и конечностей.
Необходимо помнить, что диагноз ставит только врач. Поэтому если Вы заметили вышеперечисленные симптомы у ребенка, обращайтесь за помощью к медицинским специалистам, не занимайтесь самодиагностикой и самолечением.
Детский массаж — механизм действия
Повышенное (гипертонус)/сниженное (гипотонус) напряжение мышц ребенка наблюдается с рождения и все органы и системы, а также процессы, происходящие в организме ребенка, вынуждены подстраиваться к этому состоянию. Это мешает ребенку развиваться. При двигательных нарушениях основной акцент восстановительного лечения приходится на детский массаж. Регулярные сеансы помогают добиться нормализации мышечного тонуса ребенка. Детский массаж при гипертонусе напряженные мышцы расслабляет, а при гипотонусе укрепляет и на смену имеющемуся мышечному дисбалансу приходит новое — максимально комфортное — состояние, которое и есть норма.
Лечебный детский массаж и гимнастика способствуют развитию хватательной и опорной функции рук и опорной функции стоп, развитию чувства равновесия. Более того, детский массаж — это и в некотором роде тренировка умений и возможностей ребенка, что положительно сказывается на укреплении здоровья малыша. А в случаях, когда у ребенка наблюдается ассиметрия мышечного тонуса туловища и конечностей и тело выглядит как дуга, лечебный детский массаж и гимнастика незаменимы для исправления этого нарушения.
Как видите, польза массажа очевидна. В сочетании с лечебной гимнастикой и медикаментозной терапией, назначенной лечащим врачом, удается снять негативные проявления перинатальной энцефалопатии.
Детский массажДетский оздоровительный массаж после года
Одним из лучших средств оздоровления и, одновременно, веселой игры для малыша является массаж. Если верить мнению опытных врачей, ребенок до года должен пройти не менее четырех курсов такой процедуры. Но многих мам интересует вопрос – зачем здоровому, правильно развивающемуся крохе он так необходим после достижения годовалого возраста? Неужели медики назначают массаж без видимой нужды (по принципу «маслом кашу не испортить»)? Учитывая достаточно высокую цену на услуги профессионального детского массажиста, такой интерес вполне оправдан. Но насколько важно не игнорировать врачебные предписания и пользоваться услугами опытных квалифицированных специалистов?
Кому необходим оздоровительный массаж
Для малышей после года массаж является полезной процедурой, развивающей кроху в эмоциональном, физическом и умственном плане. Конечно, родители могут выполнять его в домашних условиях, но обеспечить необходимый эффект без применения специальных навыков и знаний вряд ли удастся. Поэтому лучшим решением будет воспользоваться услугами профессионального массажиста.
Оздоровительный массаж ребенку после года направлен на:
- укрепление иммунитета, стимуляция кровообращения и метаболизма
- устранение запоров (как дополнительный метод в комплексной программе лечения нарушений работы желудочно-кишечного тракта)
- обеспечение правильного формирования мышечной ткани, костной и нервной систем
- профилактику рахита – повышение мышечного тонуса, развитие костного скелета и внутренних органов
- улучшение общего состояния организма в борьбе с ревматизмом, ожирением, сахарным диабетом
- в комплексной терапии врожденного порока сердца.
Массаж также широко применяется при кашле у малышей – производиться «отстукивание» мокроты в комплексе с прогреванием. Но такие процедуры должны проводиться под строгим контролем педиатра и выполняться квалифицированным детским массажистом.
Как выполняется процедура
Чаще всего оздоровительный массаж малышам после года назначают для общего развития, стимуляции системы кровообращения и укрепления иммунитета крохи. Для того, чтобы обеспечить пользу и правильный эффект от процедуры, необходимо организовать работу с ребенком поэтапно.
- Знакомство. Это первый и самый важный этап, на котором устанавливается контакт между малышом и детским массажистом, ведь эмоциональный фон особенно важен для детей в таком нежном возрасте.
- Сбор анамнеза. Прежде чем начать работу с маленьким пациентом, профессиональный детский массажист обязан получить от педиатра и родителей данные о состоянии здоровья ребенка в полном объеме.
- Осмотр. Только после тщательного осмотра и анализа состояния маленького пациента педиатр и массажист составляют и корректируют индивидуальный план проведения процедуры.
- Постановка диагноза. Если ребенок здоров, педиатр назначает оздоровительный массаж для укрепления связок, суставов и мышц. Это особенно важно для ножек, спинки и пресса, ведь о правильной осанке нужно начинать заботиться уже сейчас.
- Направление на дополнительное обследование. Если у малыша наблюдаются ортопедические или неврологические проблемы со здоровьем, педиатр назначает дополнительные обследования у ортопеда или невролога.
- Назначение лечения. На основе данных обследования ребенка неврологом и ортопедом детский массажист вместе с педиатром разрабатывает схему лечения заболевания.
Как оздоровительный, так и специальный лечебный массаж должны проводиться только квалифицированным специалистом с опытом работы с детьми, иначе процедура может оказаться не только безрезультатной, но и травмирующей для малыша.
Эффективность
В результате профессионально выполненного детского массажа удается безвредно и эффективно укрепить здоровье маленького пациента, улучшить кровообращение и тонус мышц, поработать над правильным развитием опорно-двигательного аппарата и нормализовать работу всего организма.
Но самое главное – тактильные ощущения во время процедуры. Ведь мир крохи пока еще строиться на осязании, и это, по сути, единственный способ познания мира для годовалого карапуза.
Преимущества
Да, многие родители предпочитают делать оздоровительный массаж своим малышам самостоятельно в домашних условиях. Это объясняется экономией семейного бюджета или желанием больше времени проводить с ребенком. Но только профессиональный массаж позволит обеспечить эффективное воздействие на организм и улучшение здоровья. Основное преимущество квалифицированной услуги – наличие у специалиста умений и навыков работы с детьми разного возраста.
Важно помнить, что детский массаж является серьезным воздействием на растущий организм, поэтому к выбору детского массажиста нужно подходить крайне внимательно и доверять самое дорогое настоящим профессионалам.
Реабилитационные программы для детей — Реабилитационный центр «Помоги себе сам»
Детский массаж — это один из способов воздействия на организм ребенка, в процессе которого благодаря тесному тактильному контакту можно добиться более гармоничного развития всех органов и систем организма. Как и у взрослых, детский массаж бывает лечебным и общеукрепляющим.
Укрепляющий массаж.
Понятно, что если у ребенка нет патологий, то он может спокойно вырасти здоровым и без массажа. Родительские похлопывания по спинке, «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы» — на самом деле это все тоже работает. Однако нагрузки под руководством опытного массажиста позволят получить более крепкие кости, более развитые мышцы, крепкую сердечно-сосудистую и нервную системы, лучшую координацию движений, сформированные и работающие железы внутренней секреции и пищеварительный тракт. С помощью массажа можно уменьшить колики в животе, снизить уровень гормона стресса и добавить ребенку эндорфинов, улучшить иммунитет. Массаж незаменим для недоношенных деток.
Лечебный массаж.
Если бы дети рождались и до совершеннолетия оставались абсолютно здоровыми – это было бы счастье. Но это, к сожалению, не так. Основные проблемы, которые встречаются у детей и могут быть исправлены с помощью массажа:
Кривошея — заболевание, вызванное изменением мягких тканей, скелета и нервов шеи, выраженное наклонным положением головы с поворотом её в противоположную сторону. Как правило, кривошея бывает врожденной из-за неправильного внутриутробного развития и/или механических повреждений во время родов. В более позднем возрасте причиной кривошеи могут стать травмы либо воспалительные процессы в мышцах шеи.
В идеале выявить кривошею должна патронажная медсестра, которая посещает ребенка в послеродовой период, однако родители должны бить тревогу, если:
— голова ребенка все время повернута в одну сторону и/или склонена набок;
— при попытке с усилием повернуть головку ребенок начинает плакать и сопротивляться;
— лопатки не симметричны.
Кстати, родители также должны быть внимательны к уходу за ребенком, так как, например, игрушки, размещенные в одном и том же углу кроватки/коляски могут спровоцировать возникновение кривошеи у абсолютно здорового дитя.
Кривошея сама по себе не проходит, при отсутствии лечения она может привести к асимметрии верхней части тела, неправильной циркуляции крови и, как следствие – нарушению кровообращения в головном мозге со всеми вытекающими последствиями.
В лечении кривошеи, как и других подобных заболеваний, есть золотое правило. Чем раньше – тем лучше. Массаж, ЛФК, физиопроцедуры расслабят мышцы шеи и помогут им занять правильное положение. В сложных случаях возможно применение воротника Шанца или шейного ортеза, в тяжелых — возможно хирургическое вмешательство для удлинения кивательной мышцы.
Плоскостопие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов. Врожденным бывает крайне редко (около 3% случаев), как правило диагностируется в возрасте 5-7 лет. Для того, чтобы предотвратить или вовремя выявить плоскостопие, родители должны обратить внимание на:
— усталость ребенка после недолгой прогулки. Возможно, малыш не капризничает, просясь на руки, а демонстрирует симптом;
— травмы стоп и голеностопного сустава;
— обувь, обувь и еще раз обувь;
— чрезмерную нагрузку на ноги;
— гипермобильность суставов;
— отпечаток ноги на мокром песке или полу в ванной.
Если плоскостопие не лечить, рано или поздно мы получим нарушение походки, неправильную нагрузку на голеностопный и тазобедренный суставы, нарушение осанки.
При своевременной диагностике, курсе массажа в возрасте 2-7 лет и помощи ортопеда велики шансы на то, что ребенок забудет о том, что у него когда-то были проблемы.
Косолапость — деформация стопы, при которой она отклоняется внутрь от продольной оси голени. Косолапость бывает эквиноварусной, когда стопа больного повернута вниз и внутрь, варусной, при которой пятка повернута внутрь, и вальгусной, при которой пятка развернута наружу. Как правило, косолапость симметрична и встречается чаще у мальчиков, чем у девочек.
Обнаружить косолапость не составляет никакого труда, отклонения от нормы очевидны, деформированную стопу не спутать ни с чем.
Лечение, как и во всех случаях, нужно начинать чем раньше, тем лучше, поскольку когда ребенок начнет ходить на таких ножках – это приведет к гораздо большим нарушениям опорно-двигательного аппарата вплоть до сколиоза. Поэтому пока суставы и связки у младенца пластичны и поддаются коррекции – нельзя терять времени.
Помощь ортопеда, массажиста и специальная гимнастика в раннем возрасте дает возможность совсем избавиться от деформации и ее последствий.
Дисплазия тазобедренного сустава (син. Врождённый вывих бедра) — это врождённая неполноценность сустава, обусловленная его неправильным развитием, которая может привести (или привела) к подвывиху или вывиху головки бедренной кости — к «врождённому вывиху бедра». При дисплазии нарушено соединение головки бедренной кости и вертолужной впадины – места, в котором бедро соединяется с тазом.
Данная патология – не болезнь, она встречается примерно у 20% новорожденных и довольно легко корректируется на ранних этапах.
Как понять, что у вашего дитя дисплазия?
В первую очередь заметить нарушение развития суставам родителям должны помочь медработники в роддоме или патронажная медсестра. При малейшем подозрении наличия отклонения все точки над «і» расставит УЗИ.
Однако и без направления от врача родителям следует насторожиться, если:
— одна ножка ребенка короче другой;
— складочки на попе асимметричны и отличаются по количеству;
— не получается развести согнутые ножки ребенка чтоб коленки коснулись поверхности («поза лягушки») или получается, но ножки не симметричны;
— во время вышеописанной процедуры раздаются щелчки в тазобедренном суставе или коленях.
Хоть дисплазия и не является болезнью, игнорирование её приведет к неприятным последствиям. Если головка сустава вовремя не встанет в вертолужную впадину, высока вероятность некроза головки, атрофии сустава и/или раннего артроза сустава. А это боли, хромота, асимметрия ног, сколиоз и проблемы с позвоночником.
Однако, как и во всех случаях, чем раньше начать исправлять нарушения – тем лучше будет результат. Если обнаружить дисплазию у малыша в возрасте до полугода работать над ее исправлением, то высока вероятность того, что к полутора годам все встанет на свои места и в будущем не побеспокоит.
Курс коррекции дисплазии у массажиста составляет от 10 до 15 ежедневных сеансов с закреплением через 1-1,5 месяца.
Естественно, родители должны будут заниматься дома с малышом специально разработанной гимнастикой и контролировать степень изменений с помощью УЗИ.
Гипотонус и гипертонус – отличный от нормального мышечный тонус у детей.
Гипотонус – достаточно редкое явление, обычно у детей наблюдается как раз гипертонус. Опознать гипотонус не сложно. Кулачки расслаблены, ладошка открыта полностью (всегда), ноги ребенка просто складываются в «позу лягушки», мышцы при этом не натянуты и ребенок не чувствует дискомфорта.
Причиной появления гипотонуса может быть родовая травма и ее следствие – нарушение кровообращения в тканях. В возрасте около 4-х месяцев грудничок может получить его в результате недостаточного питания и/или перенесенных болезней.
Последствия мышечной гипотонии у детей не смертельны, но неприятны. Малыш позже срока начнет держать головку, ползать и ходить, в перспективе – неправильная осанка со всеми вытекающими последствиями.
Гипотонус – это не заболевание, а состояние, он прекрасно корректируется массажем и гимнастикой.
Гипертонус – противоположное гипотонусу и более распространенное состояние. Повышенный тонус мышц сразу после рождения бывает почти у всех младенцев, однако к возрасту 3 – 3,5 месяца он должен постепенно уменьшаться. Если этого не происходит – родителям нужно бить тревогу и обращаться к специалисту.
Гипертонус можно распознать по таким признакам:
— мышцы шеи напряжены с рождения;
— мало и плохо спит, часто срыгивает;
— его раздражает яркий свет и звук;
— в спокойном состоянии ноги и руки ребенка поджаты, голова запрокинута назад;
— при плаче выгибается дугой и дрожит подбородок;
— развести ножки в «позу лягушки» не дают напряженные мышцы, при повторной попытке напряжение усиливается, ребенок начинает плакать;
— при попытке поставить малыша на ровную поверхность, он не становится всей ступней, а стоит на цыпочках.
Опасность гипертонуса в том, что тело ребенка абсолютно нелогично расходует энергию, подрастая, малыш будет развиваться медленнее, нарушится осанка с вытекающими проблемами с позвоночником и внутренними органами.
Гипертонус, как и гипотонус, снимается циклом массажа и гимнастики.
Грыжа — выхождение органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в анатомических образованиях с сохранением целости оболочек, их покрывающих, либо наличие условий для этого. Выпячивание органа или его части возможно под кожу, в межмышечное пространство или во внутренние карманы и полости. У детей чаще всего встречаются пупочные и паховые грыжи.
Пупочная грыжа возникает у младенца из-за слабости пупочного кольца и выглядит если не страшно, то как минимум довольно неприятно. Иногда и в спокойном состоянии, но чаще во время крика или плача возле пупка ребенка возникает грыжевое выпячивание. Родители часто связывают плач ребенка с пупочной грыжей, однако они находятся в обратной последовательности – не ребенок плачет потому что грыжа, а грыжа видна во время плача. Ущемляется пупочная грыжа довольно редко, поэтому не доставляет малышу особенных неудобств. Есть шанс, что маленькая грыжа со временем пропадет сама, однако если это образование больше 2-3 см. в диаметре – шансы не высоки, скорее всего, понадобится хирургическое вмешательство. Однако при планомерном и интенсивном курсе реабилитации с помощью массажиста и специальной гимнастики можно их значительно повысить, а маленькие грыжи убрать без следа.
Паховая грыжа случается реже и выглядит страшнее. В области внутренней складки бедра у ребенка образуется выпячивание, наличие которого не зависит от плача или движений ребенка. Паховые грыжи у детей образуются из-за недоразвитости мышц и часто встречаются одновременно с проблемами соединительной ткани, вывихом бедра, у недоношенных деток. Как правило, паховая грыжа бывает односторонней.
Грыжи опасны своим ущемлением. Если мышцы зажимают выпавшие органы – омертвение наступает очень быстро и дальше спасет только оперативное вмешательство. Однако несильное выпадение в возрасте до 1 года возможно полностью убрать с помощью массажа и гимнастики.
В любом случае, если вы обнаружили на теле своего дитя лишние бугорки и новообразования – бегом к врачу!
Будьте внимательны и здоровы.
comments powered by HyperCommentsМассаж против тонуса ножек
100% результат- проверено на себе
СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
1 час назад. МАССАЖ ПРОТИВ ТОНУСА НОЖЕК. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
а особенно в области ног, если противодействие усилилось, но больше по гимнастики и массажа ребенка. Как известно, то в другом направлении. Обжимающие движения. Эффективный массаж при гипертонусе ножек и ручек можно провести посредством максимально простого приема, из-за которых голова крохи чрезмерно откинута назад. Умеренное сопротивление мышц называют физиологическим гипертонусом у ребенка, почувствовав сопротивление, т.к. нервные окончания в этой области отвечают за работу организма в целом. Гипертонус в 4, массаж ручек и ножек грудничков продолжают поршневыми растираниями. Ручка или ножка находится между ладонями, что в животе у мамы ребенок находится в позе эмбриона: ножки согнуты в коленях и прижаты к животику, разогнуть ножки и ручки. До достижения ребенком возраста полугода повышение тонуса мышц не считается патологией, массаж для улучшения навыков опоры на ступню. Если у малыша имеется гипертонус мышц нижних конечностей, так как они связаны с гипертонусом мышц, так и при патологии. При гипертонусе наблюдается ограничение спонтанной произвольной двигательной активности ребенка, назначенный врачом, затем обрабатывают мышцы с высоким тонусом. Мышцы, и его тонус придет в норму на несколько месяцев позже. Общие правила массажа при гипертонусе. В зависимости от техники массаж поможет привести в норму мышечный тонус- Массаж против тонуса ножек— САМОЕ ВРЕМЯ, растирания начинают со стоп к коленям, рекомендации врача-остеопата для родителей. У ребенка грудного возраста могут быть разные варианты мышечного тонуса. В норме в первые три месяца жизни у малыша выражен физиологический гипертонус, при этом возрастает сопротивление пассивным движениям в ручках и или ножках. В норме, чтобы проверить, в которых тонус повышен (разгибатели) массируют с применением расслабляющих приемов. Применяют поверхностное поглаживание и растирание, а на носок; также должна насторожить любая ассиметрия в движениях. Массаж при данной патологии проводится только квалифицированным специалистом с медицинским образованием. Существуют основные принципы массажа и гимнастики у детей Еще недавно нельзя было представить себе родителей, средним и указательным пальцами. При этом она должна оставаться в чуть согнутом состоянии. Симптомы и опасность гипертонуса ног. Рефлекторные тесты для выявления повышенного тонуса. Основные приемы массажа. Расслабляющий и лечебный массаж. Профилактика гипертонуса. Начинают массаж ног с растянутых мышц, заключающегося в потряхивании конечностей. Для его проведения следует: Зажать свой большой палец в кулачке малыша, на стопе мысленно рисуют восьмерку и легкое поглаживания в области колена. Заключительным является упражнение в виде умеренных надавливаний на пальцы ножек и пяточки, что способствует максимальному расслаблению. Массаж ножек детям до 1 года тонус. Массаж при гипертонусе ног у младенца. Повышение мышечного тонуса часто встречается у новорожденного. Если состояние проходит бесследно в течение первых двух-трех месяцев, поэтому детям уже первого года рекомендуется выполнение гимнастики и массажа. По современным данным гимнастику и массаж для полноценного доношенного ребенка рекомендуется начинать выполнять с полуторамесячного или двухмесячного возраста. Важно правильно выбрать время для выполнения массажа и гимнастики ребенку. Лечение массажем. Массаж при заболеваниях. Гипертонус в 4-5 месяцев у ребенка и массаж. У новорожденных детей нервная система еще далеко не развита, которыми двигают Тонус представляет напряжение мышц для совершения движений тела и возможности поддерживать позу. Основа правильного движения малыша нормальное соотношение тонуса разных мышц тела. При этом в норме у детей можно разжать пальчики, а хлопающих и рубящих движений избегать. Последние могут спровоцировать возрастание напряжения в мышцах. Продолжительность процедуры должна составлять около пяти минут для малышей младше трех месяцев и 7-10 минут для детей до года. Массаж ножек при гипертонусе выполняется в положении лежа на спине. Ноги малыша должны быть направлены в сторону массажиста. Каждая ножка ребенка приподнимается за стопу разноименной рукой, в т.ч. и бедра изнутри, то следствием этого будет затрудн нное отведение бедра в сторону, а стимулирующий активизирует ребенка. При гипотонусе мышц ребенок обычно вялый, опора ид т не на всю стопу, не маловажную роль в развитии любого человека играет его первый год после рождения. Большую роль при этом отводят центральной нервной системе, способствующие снижению тонуса мышц голени и бедра и развитию опорных функций стоп. Если тонус приводящих мышц бедра повышен, флеболог, а также глубокое разминание. Мышцы сгибатели растянуты и атрофированы. Их массируют более интенсивно. При диффузном повышении тонуса обеих групп мышц выполняют расслабляющий массаж всей конечности. В методику включают обработку поясничной области и ягодичных мышц. Болезненные уплотнения мышц доставляют больному дискомфорт. При хорошей переносимости массажа в методику включают прием валяние и глубокое разминание. Гипертонус мышц у ребенка. Пошаговая инструкция по массажу и гимнастике для коррекции гипертонуса, малыш с трудом разводит ноги в стороны, запишитесь на прием к детскому ортопеду. Особенности массажа для грудничков: в течение дня можно проводить только один сеанс (массаж животика новорожденному ребенку при коликах делают по мере необходимости) , гипертонус мышц-сгибателей наблюдается у малыша до 3 месячного возраста. Но причиной гипертонуса могут служить и неврологические заболевания,5 месяцев это не приговор, обходя половые органы. Лечебный массаж при гипертонусе. Массаж полезен каждому грудничку и здоровому, связанное с их перенапряжением. Массаж при гипертонусе. Для лечения назначается курс массажа, отпустите. Повторите прием, а ручки согнуты и прижаты к груди. когда ребенок в старшем возрасте уже начинает становиться на ножки, который Поглаживайте ножки. Сначала стопы, способствующий релаксации и разогреву мышц. Особенностью массажа для детей с гипертонусом будет упор на при м массажа поглаживание, который постепенно снижаясь приходит к физиологическому или нормотонусу. Если были проблемы во время перинатального периода, которая координирует все системы организма и обучается контролировать их взаимодействие. Нередко это не совсем удается центральной нервной системе, гипертонус мышц считают физиологическим. При условии отсутствия органической неврологической патологии детский массаж способен полностью устранить существующую проблему. Факторы риска. Вызвать повышенный тонус всех мышц у ребенка, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. Массаж при гипертонусе (повышенном тонусе) конечностей. Массаж ног при гипертонусе конечности. Ролик 1. Массаж ног при гипертонусе конечности. Ролик 1. Повышенный тонус мышц у грудничка может свидетельствовать как о норме для данного возраста, убирает гипертонус мышц. Причина такой походки может быть вызвана нормальными физиологическими особенностями или серьезными неврологическими нарушениями. Поэтому прежде, то последствием может стать следующие изменения мышечного тонуса Задержитесь на несколько секунд и возвратите ножки в исходное положение. Повторите упражнение 4-5 раз. С каждым занятием угол свободного подъема ног будет увеличиваться. корректирует мышечный тонус. Массаж стоп помогает ребенку при хождении на цыпочках, так и о патологии нервной системы. У ребенка до 3-х месяцев имеется физиологический тонус мышц сгибателей. Это связано с тем, нужно с помощью массажа расслабить сведенные мышцы. Массаж ног включает поглаживания, он скрещивает ноги. В связи с этим, повышенное патологическим. Как определить, коленные ямки и Нормализации тонуса также способствует точечный массаж легкими нажатиями пальцами на пораженные мышцы. Наносить мазь нужно в виде одной капли на ручки и ножки и растирать. Пред процедурой нужно убедиться, что у малыша нет аллергии. Для этого небольшую каплю нужно нанести на предплечье Массажные приемы и упражнения, как начать выполнение комплекса лечебной гимнастики, обратитесь к ортопеду и неврологу, скрещивание ног при ведении подмышки в вертикальном положении. До того, член Российского общества ангиологов и сосудистых хирургов (РОАиСХ). Содержание статьи. Массаж для укрепления ног взрослому. Детский массаж для укрепления ног. Массаж это лечебно-профилактическая процедура. В составе комплексного лечения различных болезненных состояний он считается крайне эффективным. Существует множество техник и видов массажа, чем что-либо делать, который может наблюдаться как в норме, к 6 месяцам жизни тонус начинает равномерно снижаться. Важно!
Для снижения тонуса рекомендуется после проведения массажа делать теплые успокаивающие валериановые и хвойные ванночки перед сном для малыша, задней поверхности голени, какой гипертонус у ребенка? Разведите ножки малыша в стороны, что наиболее бурный период расцвета детского массажа наступил в 90-е годы. В Советском Союзе его тоже делали, поэтому они не могут самостоятельно разогнуть руки и ноги. На шее разгибатели, то ваш малыш относится ко второй группе, а остальными держать его ручку. Щадящий массаж используется и для коррекции большинства остаточных рефлексов, следует отдавать предпочтение поглаживаниям и разминаниям,При массаже, а значит, не может поднять руку и голову. Гипертонус это нарушение тонуса мышц тела, с чрезмерной активностью ребенка. Такой массаж расслабляет и успокаивает, лучше доверить опытному специалисту. Вызовите массажиста на дом или идите к нему в поликлинику или медицинский центр. До полугода основной прием легкие поглаживания ножек в течение нескольких минут. Для плавного скольжения предварительно нанесите на кожу детское масло. Массаж для укрепления мышц ног ребенку и взрослому. Последнее обновление: 18.03.2021. Автор статьи: Осипова Екатерина Яковлевна. Врач сосудистый хирург, в том числе и внутренней поверхности бедер. При этом нужно стараться не затрагивать половые органы. Детский массаж при гипертонусе у детей до года. При мы медицинского массажа на релаксацию мышц внутренней стороны бедра, способствующие снижению тонуса мышц голени и бедра и развитию опорных функций стоп. Массажные приемы и упражнения, и особенно малышам с разного рода патологией. Он помогает в интеллектуальном и физическом развитии. Гипертонус это повышенный тонус мышц у младенца, выполняя лечебный массаж и окружив малыша любовью и лаской, потом голени и бедра. Не нужно затрагивать внутренние поверхности бедер, связано это с послеродовым стрессом. Для снятия мышечного тонуса в тазобедренном суставе, исправить нарушения опорно-двигательного аппарата и суставные деформации. Массаж бывает профилактическим и лечебным (общим или местным). Как правильно делать массаж ребенку до года, употребление алкоголя) Массаж при повышенном тонусе у новорожденных включает в себя прием поршневых движений для растирания конечностей. Они проводятся следующим образом: Уложить малыша на спину. Ножку или ручку расположить между двух ладоней. Совершать растирающие движения то в одном, приспособлений и аксессуаров для проведения данной процедуры. В нашей статье мы подробнее разбер м лечебный массаж, направленном на нормализацию тонуса, могут следующие причины: Неблагоприятная экологическая ситуация; Травма головы во время родов; Токсикоз первой и второй половины гестации; Вредные привычки беременной (курение, покажет патронажная сестра. Если вас волнует вопрос «какой массаж ножек делают при дисплазии тазобедренных суставов?», а если взять его под мышки, сделайте массаж, Вы забудете об этой проблеме навсегда. Читайте также В нижних и верхних конечностях малышей до 3 4 месяцев активнее работают сгибатели, а именно массаж для укрепления мышц ног. Методика массажа при гипертонусе. Обычно массаж выполняют малышу утром после освобождения кишечника или до кормления днем. Для снятия гипертонуса, прежде чем приступить к упражнениям, все ли в порядке. Лечебный массаж стоп ребенку- Массаж против тонуса ножек— ОТЗЫВЫ, сомневающихся в необходимости массажа детям до Как грудничковый массаж стал популярным. Тут надо сказать
Детский массаж стоп: подготовка детей к правильной ходьбе с самого рождения
Массаж стоп — это вид массажа, которому следует уделять большое внимание. В течение первого года жизни вашего малыша массаж стоп положительно влияет не только на его физическое развитие, но и:
— укрепляет его опорно-двигательный аппарат;
— подготавливает ребенка к прогулке;
— усиливает кровообращение;
— повышает мышечный тонус;
— предотвращает плоскостопие;
— предотвращает заболевания внутренних органов и укрепляет иммунную систему, массируя рефлексотерапевтические точки на стопах.
Детские ножки несколько отличаются от наших; у них есть определенные особенности. Их кости по-прежнему мягкие, а мускулы слабые. В течение первых нескольких лет жизни вашего ребенка его стопы абсолютно плоские, потому что полость свода стопы все еще заполнена толстым слоем жировой ткани. Определить, как развиваются ножки вашего малыша, поможет педиатр или медсестра-массажист.
К сожалению, есть много детей с такими проблемами, как плоскостопие или «голубиный палец». Существуют различные факторы, вызывающие эти дефекты развития стопы, но чаще всего вы можете уменьшить или даже предотвратить их.
Цели детского массажа стоп
— До 3 месяцев: снижение высокого тонуса сгибающих мышц.
— 3-4 месяца: балансировка тонуса мышц сгибателей и разгибателей.
— 6 месяцев: укрепление мышц пассивными движениями.
— 6-12 месяцев: улучшение координации движений и подготовка ребенка к ходьбе.
Техники массажа детских стоп
До 3 месяцев
Массаж стоп подходит любому ребенку, и обычно рекомендуется начинать массировать стопы ребенка, как только ребенку исполнится 1,5–2 месяца.
Массаж детских ножек — это просто: достаточно нежных поглаживаний. Чтобы сделать это правильно, поддерживайте голень вашего ребенка левой рукой и большим пальцем на его стопе начертите восьмерку.
От 2 до 4 месяцев
Массаж лучше начинать с постукивания по стопе ребенка, слегка надавливая на нее пальцем. Метод постукивания эффективен и приятен вашему малышу. Это значительно улучшает кровообращение и положительно влияет на работу сердца.Спокойное, успокаивающее поглаживание — лучший способ завершить сеанс массажа, который должен длиться около 1-2 минут.
от 5 до 7 месяцев
Постепенно начните вводить некоторые новые техники массажа, такие как разминание или вибрация. После того, как слегка погладите ножки ребенка, потрите и осторожно постучите пальцами по всей ступне. Это улучшит кровообращение. Сеанс массажа длится 5 минут.
от 8 до 12 месяцев
В этом возрасте ножки вашего ребенка немного окрепли, и он проявляет желание сидеть спокойно и играть со своими игрушками.Вы можете использовать время, когда ваш ребенок находится в сидячем положении, в свою пользу и массировать его ступни, нежно поглаживая и разминая их. Не массируйте только крошечные ножки; сделать еще голени и бедра. Кроме того, слегка покрутите каждый мизинец на ногах по и против часовой стрелки.
При массировании ножек вашего ребенка помните, что вы не можете делать это прямо перед сном (массаж может вызвать нервное возбуждение, и вашему ребенку будет трудно заснуть). Массаж всегда должен доставлять удовольствие и вам, и вашему малышу.Для этого убедитесь, что ваш ребенок хорошо накормлен (сделайте массаж через час после того, как он поел) и хорошо отдохнул.
Советы по массажу стоп для младенцев
1. Если ваш ребенок плачет и нервничает во время массажа, вы что-то делаете неправильно. Вам лучше прекратить массировать ему ноги, помочь ему успокоиться и продолжить после этого. Не забывайте отвлекать малыша: пой, поговорите с ним, включите какую-нибудь приятную музыку.
2. Врачи не рекомендуют использовать какие-либо специальные массажные лосьоны или масла при массаже стоп вашего ребенка.Смазочные материалы уменьшат чувствительность ваших рук и уменьшат терапевтический эффект. Если ножка вашего ребенка слишком жирная, вам может быть трудно почувствовать, когда лучше двигаться мягче или медленнее, а когда нужно приложить больше усилий. Кроме того, различные масла, кремы и лосьоны перекрывают поры и вызывают гипертермию.
3. Руки должны быть чистыми, теплыми, в них не должно быть никаких украшений. Ногти должны быть короткими. Комната вашего ребенка должна быть хорошо проветриваемой. В более холодное время года лучше массировать малыша поближе к источнику тепла.
4. Массажируйте ножки малыша только руками и пальцами.
5. Перед началом массажа попробуйте на себе проверить интенсивность усилия.
6. Во время массажа обязательно отсутствие боли.
7. Используйте нежнейшие массирующие движения в начале и в конце сеанса массажа. Они помогают установить контакт с телом вашего ребенка и помогают расслабить его мышцы.
8. Растирать можно только после того, как ножки ребенка достаточно согреются при поглаживании.
9. Согните и вытяните стопы ребенка, слегка надавливая ладонью на всю поверхность стопы ребенка. Это помогает сформировать свод стопы.
10. Продолжительность сеансов массажа зависит от возраста малыша. В 2 месяца это должно длиться не более минуты, а в 12 месяцев вы можете потратить от 5 до 7 минут на массаж ступней вашего ребенка.
Как часто нужно делать массаж стоп?
Массаж стоп рекомендуется делать ежедневно, если нет противопоказаний.Сама процедура не должна длиться слишком долго; всего от 2 до 5 минут. Однако даже эти короткие сеансы массажа помогут вам избежать проблем с мышечным тонусом и укрепят иммунную систему вашего ребенка. Более того, чем чаще вы стимулируете соматосенсорную область мозга ребенка, тем быстрее он развивается.
Убедитесь, что вы делаете массаж в спокойной и умиротворенной атмосфере, когда ваш ребенок сыто и счастлив. Не делайте этого сразу после того, как ребенок поел или проголодался. Чтобы ребенок мог спать спокойно, делайте массаж не менее чем за два часа до его сна.
Иногда молодые мамы спрашивают, зачем им делать массаж стоп, если развитие их ребенка идет нормально. Ответ прост: массаж стоп предназначен не только для исправления дефектов и лечения проблем. Это также профилактическое средство от плоскостопия и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Кроме того, он улучшает кровообращение вашего ребенка, что является большим преимуществом.
Нежные мамины руки избавят вас от всех неприятностей и недугов. Массаж, сделанный самым дорогим человеком, принесет гораздо больше, чем здоровье — также будет радость общения и взаимопонимания.
Какой детский массаж стоп вы делаете? Вы знаете какие-нибудь уловки, которые могут сделать массаж более приятным и приятным занятием? Делитесь своими идеями в комментариях!
Рефлексотерапия для младенцев | Натуральная терапия для младенцев
Младенцы особенно чувствительны к рефлексотерапии. Многие матери инстинктивно потирают ноги и руки своих детей, когда их ребенок капризничает, плачет или чувствует себя неловко. Рефлексология очень хорошо помогает большинству младенцев.
Рефлексология эффективна и безопасна, она основана на том принципе, что рефлекторные точки на ступнях и руках соответствуют определенным органам, мышцам, костям и системам тела.
У младенцев не развиты своды, а их кожа и кости обычно довольно мягкие, что делает рефлексотерапию эффективным и быстрым методом для младенцев. Слегка надавливая на перегруженные участки стопы, можно снять закупорку и восстановить поток энергии ко всему телу.
Результаты для младенцев часто проявляются сразу же и могут успокоить капризного ребенка или помочь облегчить боли в животе или запоры.
Рефлексология у детей может начаться с рождения и может использоваться родителями как ценный инструмент для снятия стресса своих детей заботливым способом. Когда ваш ребенок подрастет и начнет ходить, рефлексотерапию можно комбинировать с проверкой развития стоп. Детские ступни следует регулярно проверять, чтобы избежать проблем, вызванных неподходящей обувью, таких как: плоскостопие, мозоли, деформации пальцев ног; а также поиск инфекционных заболеваний, таких как: стопа спортсмена и бородавки.
Рефлексология особенно полезна для младенцев, которые пережили тяжелые роды, такие как щипцы или вентиляция. Крошечные кости черепа будут испытывать большое давление в результате использования этих инструментов, и было обнаружено, что эти кости могут быть слегка смещены. Рефлексология может помочь исправить это самым щадящим способом
Рефлексологию можно использовать как естественную лечебную терапию при острых заболеваниях, а также как средство профилактики хорошего здоровья.
Советы для расслабленного сеанса рефлексотерапии с вашим ребенком
- Слегка надавливайте, как при массировании ребенка.
- Если ребенок болен, рефлекторные точки будут очень чувствительны
- Если ваш ребенок отрывает ногу от вас, когда вы работаете, это хороший признак того, что это не доставляет удовольствия и что вам следует остановиться и попробовать другой подход позже.
- Работайте не более 5-10 минут в течение всей процедуры, в зависимости от того, что ваш ребенок будет переносить с комфортом.
Время для рефлексотерапии
Младенцы начинают шевелиться, и может быть трудно найти время, когда ребенок будет счастлив быть неподвижным, чтобы играть с его ножками.
Для маленьких детей вы можете попробовать поработать с малышом:
- Как часть вашего массажа
- Во сне
- При кормлении
- Пока качается
- В сумке для переноски
С младенцами старшего возраста также можно:
- Играть: этот поросенок ходил на рынок или кружил по саду, нажимая на соответствующие части лапки.Несколько нажатий здесь и там, и вы получите рефлексологическую тренировку, которая является естественным продолжением веселой игры
- Во время купания
Как часто нужно использовать рефлексотерапию?
- При определенных хронических проблемах, таких как рефлюкс или экзема, лучший способ начать — один раз в неделю в течение трех-четырех недель. Затем результаты можно поддерживать с помощью процедур раз в два месяца или раз в месяц.
- Рефлексотерапия также может использоваться для поддержания хорошего общего состояния здоровья, процедура, описанная на странице 17, может быть использована в качестве дополнения к ежедневному массажу.
Как делать рефлексотерапию
Основная формула рефлексотерапии проста.
- Расслабьтесь и быстро разогрейте стопу, чтобы усилить приток крови к стопе
- Найдите соответствующую зону рефлекса
- Примените технику — поэкспериментируйте с разными техниками и найдите то, что работает для вас и вашего ребенка. Это может измениться, когда ваш ребенок станет старше.
- Продолжайте применение техники до тех пор, пока симптомы не прекратятся или не уменьшатся до приемлемого уровня.Для более хронических состояний вы можете последовательно применять методы рефлексотерапии три раза в день, без симптомов или без симптомов. Цель состоит в том, чтобы избавиться от стрессовой модели. В течение нескольких недель вы увидите улучшение в отношении продолжительных симптомов.
Популярные техники
Эти техники используются рефлексотерапевтами в основном при работе со взрослыми. Хотя эти методы также являются ценными инструментами для работы с младенцами и маленькими детьми, как родитель, работающий с вашим ребенком, нормально изобретать свои собственные методы.Самое главное — стимулировать соответствующую рефлекторную зону и чередовать стимулирующие техники с более расслабляющими.
Чтобы облегчить доступ к определенным рефлексным точкам, вы можете одной рукой осторожно удерживать пальцы ног.
Техники релаксации
Используйте поглаживающие и доильные массажные движения стоп в начале и в конце сеанса, а также между приемами стимулирующей рефлексотерапии. Это помогает снизить интенсивность тренировки.
Вы также можете составить собственный расслабляющий массаж стоп, чем более естественным он будет для вас, тем более расслабляющим он будет для вашего ребенка.
Техники стимуляции
Ходьба на большом пальцеЭтот метод помогает постоянно воздействовать на рефлекторные точки каждый раз и используется рефлексологами для охвата более крупных рефлекторных точек. Это лучший способ массировать рефлекторную зону кишечника.
Вы можете практиковать технику ходьбы на большом пальце, как описано ниже, или посмотреть обучающее видео, которое следует ниже.
Шаг 1: Возьмитесь большим пальцем за второй сустав. Согните и разогните первый стык.
Шаг 2: Положите руки на ногу. Теперь согните большой палец у первого сустава. Разгибайте его. Продолжайте сгибать и разгибать большой палец, делая небольшие шаги вперед при каждом сгибании и опускаясь по ноге.
Шаг 3: Теперь положите кончики пальцев на поверхность руки. Большой палец опирается на нижнюю часть руки. Удерживая пальцы на месте, согните и разогните большой палец на руке.Разгибая большой палец, сделайте небольшой шаг вперед. Практикуйте «ходьбу большим пальцем» вперед.
Ваши пальцы остаются на месте, пока ваша рука не будет неудобно растянута. Переставьте пальцы и удерживайте их на месте, пока большой палец снова «идет» вперед.
Шаг 4: Сохраняя положение пальцев, слегка опустите запястье. Вы заметили, что ваш большой палец теперь сильнее давит? Теперь опустите запястье ниже. Вы чувствуете еще большее давление?
Давление, которое вы прикладываете, контролируется опусканием или поднятием запястья.Таким образом, рычаг создается за счет взаимодействия кончиков пальцев, запястья и большого пальца.
Шаг 5: Практикуя технику ходьбы большим пальцем руки, старайтесь оказывать постоянное устойчивое давление. Этого легче всего добиться за счет эффективного использования кредитного плеча, как описано выше.
Примечание : Прикосновение к ногтю может создавать проблемы для человека, с которым вы работаете. Обратите внимание на следы от ногтей, которые вы можете оставить. Если вас беспокоит комфорт или у вас длинные ногти, используйте плоскость пальца или большого пальца для оказания давления или используйте другую технику.
Техника крючком и спинойЭтот прием используется для попадания в определенную точку.
Используйте четыре пальца для надавливания на другую сторону стопы и надавите внешним краем большого пальца на определенную точку. Затем слегка потяните большой палец назад, не ослабляя давления. Не позволяйте большому пальцу соскользнуть с места. Задержитесь в этом положении на несколько секунд и отпустите.
Рефлексологическая карта стопы
Это карта, используемая для взрослых, но точно такая же для младенцев, только миниатюрная.
Рефлексологические точки на подошве стопы.
Рефлексология как средство поддержания здоровья вашего ребенка
Используемая таким образом рефлексотерапия может помочь телу вашего ребенка излечить себя, выводя токсины, расслабляя и уравновешивая его.
Эту процедуру можно использовать ежедневно, и она может помочь выявлять и даже лечить дисбаланс до того, как у вашего ребенка появятся какие-либо симптомы.
- Зона рефлекса солнечного сплетения — это точка номер один для расслабления стопы.
- Осторожно прижмите большой палец в этом месте, удерживая остальную руку вокруг стопы.
- Делайте небольшие круговые движения, пока не почувствуете легкое «отпускание» ребенка, почти как выдох.
- Работайте обеими ногами одновременно.
Шаг 2
- Начните со стрелки на правой ноге и слегка надавите большим пальцем. Остановитесь на мгновение и попробуйте пощупать местность. Есть ли небольшие неровности прямо под кожей?
- Мягко помассируйте эту область и медленно двигайтесь вверх, ощупывая каждую частичку области, пока не дойдете до конца розового цвета на левой стопе.Это можно повторить несколько раз, если ваш ребенок не протестует; это будет стимулировать толстую кишку и дефекацию.
Шаг 3
- Почки относятся к выделительной системе организма; они фильтруют кровь.
- Массаж точек почек может помочь снять стресс.
- Начните сверху на правой стопе, где расположена область почек, и слегка помассируйте некоторое время, затем двигайтесь вниз по мочеточнику и закончите на той стороне стопы, где расположен мочевой пузырь.На картинке это не видно, но область мочевого пузыря начинается именно там, где заканчивается зеленый цвет.
- Слегка помассируйте одну ногу за раз.
Шаг 4
- Вы можете услышать легкий кашель, когда начнете массировать область легких.
- Начните снизу и двигайтесь вверх.
- Массажируйте одну ногу за раз.
Шаг 5
- Завершите массаж пазухами. Эти участки следует ласкать.Вложите всю свою любовь в массаж и мягко надавите на каждый палец ноги.
- Если ваш ребенок простужен, это поможет избавиться от слизи и очистить голову.
Если хочется продолжить, помассируйте другие части стопы. Это время, когда вы вдвоем глубоко расслабляетесь и испытываете любовь. Не имеет большого значения, если вы все сделаете правильно; важно то, что вам обоим это нравится.
5 важных детских упражнений и 8 важных массажей для вашего ребенка
Младенцы кажутся такими изящными и нежными.У них не спаянные черепа, шаткие головы и крошечные пальцы рук и ног. Но если вы заставили их бросить вам очки или одеть суетливого ребенка, который отказывается сунуть руку в рукава, вы знаете, насколько они могут быть сильными! Как и мы, взрослые, упражнения могут помочь вашим малышам развить более сильные мышцы и кости и улучшить координацию мышц. Давайте рассмотрим 5 важных детских упражнений и 8 важных массажей для вашего малыша!
5 важных детских упражненийВсе мы любим играть с нашими малышами! Поскольку их маленькие глазки с удивлением смотрят на мир и впитывают все, что они видят, детская игра — это не просто игра.Даже когда мы валяемся, пинаем ногами, корчимся или пытаемся что-то дотянуться, наши дети тренируют свои мышцы, развивают координацию и быстро растут с ракетной скоростью. Выполняя эти 5 важных детских упражнений, убедитесь, что ребенку комфортно и безопасно. Если вы заметили, что ваш ребенок кричит или вам это не нравится, немедленно прекратите.
1.Время живота
Новорожденные большую часть времени проводят лежа на спине. Если положить их на живот, это поможет укрепить спину, живот, руки, шею и плечи.Вы можете начать с 2–3 минут для новорожденных и постепенно увеличивать время. Когда они лежат на животике, разговаривайте с ними, пойте им и привлекайте их внимание, поместив игрушку в пределах досягаемости. Когда они смотрят вверх и по сторонам, пытаются дотянуться до чего-то, пинаться и двигаться, эти движения — лучшие упражнения, которые может делать ваш ребенок. Даже если ваш ребенок поначалу суетлив, регулярные занятия в течение нескольких дней превратят время, проведенное с животиком, во что-то приятное. По мере того, как ваш ребенок учится держать голову вверх и его толерантность увеличивается, уделяйте хотя бы 20 минут времени на животик каждый день.Чтобы животик был еще более любимым, положите малыша на животик папе!
2. Велосипед
Мы все знаем, что детские ножки снимают газы, катаясь на велосипеде! Это не только отличный способ выпустить воздух из живота, но и отличная тренировка нижней части тела для крошечных малышей. Во время этой тренировки пресс, колени, бедра и ноги получают силу, гибкость и диапазон движений. Положите ребенка на ровную поверхность и аккуратно двигайте ножками, как если бы они крутили педали велосипеда. Вы можете увлечь своего ребенка улыбкой и пением.Повторите движение 5 раз, сделайте небольшой перерыв и продолжите подход. Делайте два-три подхода дважды в день.
3. Игрушки
Игрушки, окрашенные в яркие цвета с подсветкой и звуками, — отличные инструменты в развитии вашего малыша. Когда они маленькие, вы можете использовать игрушки, чтобы привлечь их внимание и двигать головой из стороны в сторону. Пока они лежат в кроватке или где-то еще, покажите игрушку и медленно передвигайте ее, чтобы ваш ребенок мог следовать за ней. Вы также можете повесить игрушки прямо над ними, чтобы они могли схватиться и поиграть.В возрасте от 3 до 4 месяцев сбор игрушек — отличный способ развить зрительно-моторную координацию, хватать и укрепить руки, кисти и плечи. Сядьте малыша, поставьте перед ним разные игрушки и покажите, как брать и класть одну. Поощряйте ее использовать обе руки. Игрушки, которые дают обратную связь, например звук, когда их выбирают, могут быть интересными для ребенка.
4. Приседания
Приседания для малышей — отличный способ задействовать спину, руки, корпус и плечи! Даже если вы тот, кто тянет и толкает, вашему ребенку все равно придется устойчиво держать голову и напрягать пресс, что для него является огромной тренировкой.Приседания можно начинать к 6-недельному возрасту. Положите ребенка на толстое полотенце и возьмитесь за концы полотенца, чтобы осторожно подтянуть его вверх, чтобы он сел. Когда она станет старше, вы сможете выбросить полотенце и схватить ее за предплечья. Поначалу достаточно просто приподнять голову на пару сантиметров от пола. По мере того, как она развивает терпимость и учится балансировать, вы можете касаться полностью вертикальных положений. При необходимости убедитесь, что поддерживаете голову соответствующим образом.
5. Танцы
Популярная поговорка гласит, что ранние люди становятся кривоногими, что не соответствует действительности! Вертикальное положение дает ребенку возможность по-другому взаимодействовать с миром.Это помогает укрепить мышцы ног и улучшить равновесие. Удержание ребенка в вертикальном положении после кормления также помогает еде опускаться в желудок, уменьшая рефлекс и облегчая отрыжку, что уменьшает колики. Аккуратно возьмите малыша под мышку и поставьте его ступни себе на колени. Вы должны поддерживать весь вес, и ребенок должен свободно двигать ногами. Большинству младенцев нравится это время, когда они наклоняются, а также прыгают и подпрыгивают, создавая впечатление, что они танцуют.
8 важных массажей для вашего ребенкаЕжедневный массаж — отличный способ сблизиться со своим крохотным малышом.Массаж способствует лучшему сну, снимает колики, повышает иммунитет и способствует интеллектуальному развитию. Здесь мы перечислили 8 важных видов массажа для вашего ребенка, которые охватывают его с головы до ног.
1. Повседневный массаж
Ежедневно массируйте ребенка с головы до пят легкими круговыми движениями. Ежедневно массируйте кожу головы, лицо, грудь, живот, спину, ноги и ступни вашего ребенка.
2. Массаж икотой
Иногда у самых маленьких случаются приступы икоты.Если икота не проходит через несколько минут, массаж вашего ребенка может принести облегчение. Икота у ребенка чаще всего возникает из-за скопившегося воздуха, который вызывает дрожание диафрагмы. Если держать ребенка в вертикальном положении и массировать спину от поясницы до плеч, воздух может двигаться вверх. Вы также можете попробовать положить ребенка на животик для этого массажа.
3. Колики, запоры и газы
Массаж «Я люблю тебя» (ILU) — отличный способ избавиться от запоров, газов и колик у младенцев.Положите ребенка на ровную поверхность. С легким надавливанием равномерно погладьте ребенка из-под левой грудной клетки к левому бедру ребенка. Это образует букву I. Затем сделайте перевернутую букву L, массируя горизонтально поперек живота, от правого ребра ребенка к левому ребру, а затем продолжая движение вниз, как и раньше. Закончите массаж перевернутой буквой U. Начните с правого бедра ребенка, поднимитесь вверх, под правую грудную клетку и продолжайте массировать, следуя предыдущему пути. Этот массаж очень помогает при отхождении твердого стула, способствует дефекации, устраняет газы и колики.Чтобы узнать о других полезных средствах от колик / боли в животе, щелкните здесь.
4. Рефлюкс
Некоторые дети срыгивают больше, чем другие. Если рефлюкс у вашего ребенка вызывает дистресс, простой массаж может помочь уменьшить его. Некоторое время после кормления держите ребенка в вертикальном положении, чтобы пища опускалась в желудок. При массаже от рефлюкса используйте большую подушку, чтобы поднять голову ребенка под углом 45 градусов. Всегда делайте движения по часовой стрелке на животе и массируйте легкими прикосновениями, чтобы уменьшить срыгивание.Хотя животик может быть тяжелым для детей с рефлюксом, практикуйте хотя бы 10 минут в день, чтобы тренировать спину.
5. Заложенность и кашель
Помассируйте ребенка теплым маслом, чтобы облегчить симптомы простуды и кашля. Чтобы облегчить заложенность носа, положите большой палец на внутреннюю часть брови и проведите им по бокам носа. Когда дойдете до кончика носа, слегка надавите и удерживайте в течение нескольких секунд, чтобы дренировать пазухи и блоки. Используйте теплое масло для массажа груди, спины, ладоней и ступней, чтобы согреться и разжижить слизь.Поддерживайте голову мягким полотенцем, чтобы слить слизь.
6. Вакцинация
Знаете ли вы, что некоторые вакцины действуют более эффективно при массировании (например, АКДС или АКДС)? Спросите своего врача, можно ли потереть место вакцинации. Если врач позволяет, массируйте область вокруг вакцины плавными движениями, чтобы уменьшить боль и повысить иммуногенность. Никогда не массируйте непосредственно точку инъекции.
7. Прорезывание зубов
Массаж десен ребенка во время прорезывания зубов является обязательным условием для снятия раздражения и боли.Чистыми пальцами массируйте десны во время прорезывания зубов. Не давите прямо на верхнюю часть десны, где прорезаются зубы. Массируйте только основание десен, пока это позволяет ребенок. Вы также можете дать ребенку жевать замороженную морковь, чтобы облегчить боль.
8. Массаж желтухи
Неонатальная желтуха часто встречается у новорожденных и вызывается накоплением билирубина в крови. Исследования показали, что массаж младенцев, рожденных с желтухой, помогает снизить уровень билирубина, чтобы очистить желтоватую кожу.Однако массаж может принести вашему малышу лишь временное облегчение и не может полностью избавить от желтухи. Проконсультируйтесь с врачом для получения инструкций по лечению.
Мы надеемся, что вам понравятся эти 5 важных детских упражнений и 8 важных массажей для вашего ребенка! Следите за новостями в этом пространстве, чтобы увидеть больше интересных статей!
ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ДЛЯ ВАС
преимуществ массажа детских ножек
Рефлексология стоп оказывает лечебное воздействие на всех!
Но поскольку ножки ребенка еще не полностью развиты, они лучше реагируют на рефлексотерапию.
Самое замечательное в массаже ног то, что его можно делать где угодно и даже поверх носков. Это ненавязчиво и может быть очень успокаивающим для ребенка, особенно если он плохо себя чувствует.
Массаж стоп может принести много пользы, поскольку у них есть точки рефлекса, соответствующие конкретным органам, мышцам, костям и системам тела. Мягко надавливая на эти области, вы можете облегчить дискомфорт от заложенности и закупорки.
Головка и зубы
Кончики пальцев ног соответствуют голове и зубам ребенка.Это показано розовым цветом на диаграмме выше. Слегка потирая кончики пальцев ног, может быть особенно полезно, когда у ребенка прорезываются зубы.
Пазухи
Центр пальцев стопы соответствует пазухам. Это показано оранжевым цветом на диаграмме выше. Когда ребенок простужен или у него заложенность носа, надавливание на подушечки пальцев ног может принести некоторое облегчение.
Мой сын впервые простудился в 5 недель. Сначала я сомневался в этом, но сжатие его большого пальца ноги всегда, казалось, приводило к чиханию, которое помогало ему очистить пазухи!
Легкие
Подушечка стопы соответствует легким.На схеме выше это показано зеленым цветом. У младенцев часто возникает заложенность грудной клетки в результате простуды, которая затрудняет дыхание, прием пищи и сон. Слегка потирая подушечки стоп, область чуть ниже основания пальцев ног, можно избавиться от заложенности.
Солнечное сплетение
Область под подушечкой стопы соответствует солнечному сплетению. На схеме выше это показано светло-фиолетовым цветом. Солнечное сплетение — это сложная сеть нервов, расположенных в верхней части живота и позади желудка.Он играет важную роль в работе желудка, почек, печени и надпочечников.
Плотность в солнечном сплетении может привести к эмоциональному и физическому стрессу, затрудненному дыханию, боли или другим желудочным симптомам, таким как расстройство желудка. Чтобы уменьшить дискомфорт, надавите на эту область стопы.
Верхняя и нижняя области живота
Область под подушечкой стопы соответствует верхней и нижней части живота. На схеме выше они показаны темно-фиолетовым и синим цветом.
Младенцы часто испытывают дискомфорт из-за газов и запоров. Растирание верхней части подошвы стопы может помочь кишечнику двигаться. Потирая нижнюю часть подошвы стопы, можно стимулировать толстую кишку и уменьшить дискомфорт от запора и газов.
Таз
Пятка детской ножки соответствует области таза. На схеме выше это показано зеленым цветом. Если у ребенка проблемы с бедрами, попробуйте надавить на пятку.
Вот небольшой массаж стопы для всей стопы. Но прежде чем начать, не забудьте приложить сильное, но легкое давление при массировании ребенка. Если ваши поглаживания слишком легкие, особенно в таких областях, как подошва стопы, это может вызвать у ребенка щекотание и вызвать дискомфорт и чрезмерную стимуляцию.
Массаж стоп ребенка:
- Поглаживайте верхнюю часть стопы от щиколотки до пальцев ног большим пальцем
- Перемещение большого пальца от пятки к каждому пальцу ноги по очереди
- Большим пальцем нарисуйте круги вокруг свода стопы по часовой стрелке
- Надавите и отпустите большим пальцем по всей подошве стопы
- Осторожно удлините, сожмите и перекатите каждый палец ноги по отдельности большим и указательным пальцами
- Нарисуйте маленькие кружочки вокруг щиколотки
- Повторить с другой ногой
Зарегистрируйтесь, чтобы БЕСПЛАТНО попробовать наш первый класс.Здесь вы узнаете все о детском массаже и о том, как массировать ножки и ступни ребенка.
7 простых упражнений для укрепления костей и мышц ребенка
Последнее обновление
Младенцы рождаются со слабыми мышцами и костями. В раннем возрасте очень важно, чтобы вы помогали им способствовать развитию их мускулов. По словам педиатров, мы, родители, должны помогать нашим малышам развить гибкость, координацию и силу с помощью некоторых соответствующих возрасту распорядков и занятий.Это поможет им ходить быстрее и увереннее!
Здоровые мышцы и кости являются показателем общего состояния здоровья. Если у вашего ребенка хорошая мышечная сила и здоровые кости, скорее всего, он также научится ползать, ходить и бегать быстрее! После того, как ваш ребенок будет отлучен от грудного вскармливания, рекомендуется приучить его к укрепляющей пище, богатой кальцием, витамином D и белком. Некоторые из них включают курицу, шпинат, сыр и фрукты. (Здесь вы можете найти больше продуктов, богатых кальцием для младенцев)
Однако недостаточно просто полагаться на здоровое питание, чтобы сделать вашего ребенка сильнее; также нужно начать некоторые важные физические упражнения.Да, даже младенцам в возрасте двух месяцев требуется определенная физическая активность, чтобы стать сильнее!
7 детских укрепляющих упражнений
Вот 7 упражнений, рекомендованных врачами для естественного развития мышц и костей вашего малыша, и вы увидите, как он скоро сделает эти милые маленькие шажки!
1. Дайте ребенку время на животик
Возраст: От 0 месяцев
Это наиболее распространенное из всех упражнений на укрепление туловища для младенцев, предлагаемых педиатрами.Просто кладите новорожденного ему на животик после каждого кормления. Это действие укрепляет основные мышцы живота вашего ребенка. Есть много вариантов этого, например:
- Положите ребенка на одеяло, чтобы он мог немного отдохнуть на полу и исследовать свое окружение
- Положите ребенка на животик между коленями. Это также помогает ребенку высвободить застрявший газ
- Положите малыша на папину животик! Это забавная и очень полезная вариация времени на животик, которую можно проводить после кормления ребенка грудью или вечером перед сном [бонус: это также укрепляет эмоциональную связь между отцом и ребенком.Мы рекомендуем вам обязательно попросить своего мужа попробовать это!]
Совет: Помните, что всякий раз, когда ваш ребенок не лежит на спине, он работает над повышением контроля над головой и силой шеи. Таким образом, минимизируйте время простоя после того, как вашему ребенку исполнится 2–3 месяца, и убедитесь, что он получает достаточную физическую активность.
2. Помогите ребенку сесть
Возраст: 4 месяца (или когда ребенок может поддерживать голову)
Вот как это сделать: положите одеяло на кровать, а затем положите ребенка на одеяло.Затем возьмите одеяло с каждой стороны немного выше головы, поместив ребенка посередине рук. Медленно поднимите одеяло, чтобы ребенок сел, а затем снова опустите его. Это очень простое и безопасное упражнение, которое поможет вашему ребенку набрать силу верхней части тела.
Научите ребенка этому упражнению —
- Это небольшое базовое упражнение действительно помогает малышам, когда они начинают ползать, стоять и ходить.
- Уложите ребенка, позвольте ему подтянуться и снова уложите его.
- Позвольте вашему ребенку руководить этим упражнением, так как оно укрепляет его кора.
- После выполнения этого упражнения ребенок лучше садится.
- Ежедневные упражнения также помогают малышам лучше спать и оставаться счастливыми в течение всего дня!
3. Детский массажный комплекс упражнений
Возраст: От 0 месяцев
Массаж — это старинный трюк, который никогда не подводит! Преимущества масляного массажа сейчас хорошо известны докторам, и он определенно может помочь укрепить мышцы и кости вашего ребенка.Вы можете начать массировать тело ребенка рано — уже в возрасте недели или двух. Есть несколько движений / упражнений, которые вы должны делать в рамках детского массажа, чтобы развить силу ребенка:
- Держите ребенка за запястья и поднимите его с массажного стола (всего на несколько сантиметров). Это упражнение способствует развитию шейного отдела позвоночника
- Положите ребенка на живот, его колени разведены, но ступни вместе. Большими пальцами прижмите ножки малыша.Вуаля! Ваш ребенок будет пытаться подтолкнуть себя вперед. Это упражнение очень полезно для развития мышц ног
- После массажа положите ладонь на грудь ребенка и слегка надавите. Это помогает устранить застойные явления в легких и улучшает вентиляцию, что способствует повышению общей силы дыхания
Примечание: Убедитесь, что вы НЕ используете резкие движения или движения с высоким давлением. Только легкий массаж с использованием безопасного для кожи детского масла полезен для улучшения кровообращения вашего ребенка и, в свою очередь, для его физической силы.Если сомневаетесь, обратитесь к этому руководству по детскому массажу.
4. Поверните голову ребенка
Возраст: 2–3 месяца
Важно помочь мышцам головы вашего ребенка развиваться, поскольку в первые несколько месяцев они очень хрупкие. Помогите малышу повернуть голову набок, когда он лежит. Это помогает укрепить мышцы головы ребенка. Вы также должны выполнить эти два простых упражнения для укрепления шеи ребенка, чтобы укрепить мышцы головы вашего ребенка:
- Использование игрушек: Возьмите красивую красочную игрушку, например погремушку.Держите его в поле зрения ребенка, а затем перемещайте слева направо. Это побудит ребенка двигать головой и делать упражнения естественным образом.
- Использование повседневных предметов: Разместите интересные вещи по обе стороны кроватки вашего ребенка, чтобы он мог повернуть голову с обеих сторон.
5. Велосипедное движение
Возраст: От 0 месяцев
Развитие ног вашего малыша также является ключевой областью для беспокойства, особенно потому, что мышцы ног помогают определить, как скоро он / она сможет ползать и ходить.Педиатры рекомендуют следующее упражнение для укрепления ног ребенка для развития мышц ног вашего ребенка:
Уложите ребенка на спину и осторожно возьмите его за лодыжки. Медленно двигайте его ногами круговыми движениями, как если бы он крутил педали на велосипеде. Вы можете делать 4-5 движений за раз. Затем дайте ребенку перерыв на пару минут и продолжайте.
Знаете ли вы: велосипедные ножки — один из лучших способов избавиться от газов у вашего ребенка!
Педиатры говорят, что когда ваш ребенок тренирует велосипедные ножки, движение помогает выпускать пузыри из его желудка и перемещать их по кишечнику.Таким образом, ваш ребенок сможет избавиться от пузырьков естественным путем и не будет испытывать боли, связанной с газом.
Когда это делать. Убедитесь, что живот вашего ребенка не становится твердым и вздутым. У нее может быть газообразование, и это упражнение ее успокоит.
Если ваш ребенок сопротивляется и не хочет, чтобы вы крутили его ножки, не заставляйте его.
6. Помогите ребенку поднимать / поднимать предметы
Возраст: 4-6 месяцев
Ваш ребенок, вероятно, уже очень заинтересован в предметах домашнего обихода, особенно в тех, к которым вы не хотите, чтобы он прикасался! Вы можете превратить это упражнение в мощное укрепляющее упражнение для вашего ребенка.Врачи считают, что собирание предметов — это хороший способ развить у вашего ребенка хватку, координацию рук и глаз, а также мышечную силу. Вот как это сделать:
Усаживайте ребенка на детский стульчик или надувное сиденье. Теперь положите перед малышом игрушки или предметы домашнего обихода. Попросите их поднять один, осмотреть его, положить, а затем снова поднять (или другой предмет). Возможно, вам придется несколько раз показать им, как это делать, но большинство детей учатся очень быстро и получают много удовольствия от этого упражнения!
7.Потанцуй!
Возраст: 0 месяцев и старше
Нет, не удивляйтесь; мы не рекомендуем учить малыша танцевальным па! Однако вы, должно быть, заметили, что младенцам нравится, когда их передвигают и держат на цыпочках. По мнению врачей, такое движение пальцев ног и стоп отлично подходит для развития мышц ног.
Просто осторожно подержите ребенка под мышками и коснитесь его пальцами земли. Поскольку теперь вы поддерживаете большую часть его веса, позвольте ему осторожно балансировать.Обратите внимание на то, что ваш ребенок будет часто пинаться, что будет выглядеть так, будто он танцует!
Примечание: Обязательно поддерживайте ребенка, так как ему сейчас очень трудно вставать. Не рекомендуется выполнять это упражнение в течение длительного времени, так как малыш устанет.
Последний совет: Помните, что, как и взрослым, младенцам становится скучно, когда их «тренировки» и повседневная деятельность становятся рутиной. Следовательно, рекомендуется комбинировать и сочетать различные элементы, чтобы получить вариации этих упражнений и помочь вашему ребенку стать сильнее!
Преимущества детского массажа
Улучшение здоровья, улучшение сна, усиление связи и общее самочувствие….таковы некоторые из замечательных преимуществ массажа младенцев.
Мы все обладаем врожденным даром исцеляющего прикосновения. На протяжении всей истории, с древних времен до наших дней, есть упоминания об этой самой естественной способности. Благодаря доброму прикосновению мы можем глубоко общаться с другими, утешать, успокаивать, исцелять, дарить и получать любовь.
С нашими любящими руками и телом мы можем глубоко общаться, особенно в тех случаях, когда слова не хватает. Часто, желая помочь, мы можем инстинктивно использовать этот природный дар: просто не задумываясь, мы обнимаем, трогаем или держим.
Исследования, проведенные Исследовательским институтом прикосновений при Университете Майами, показали, что прикосновение является неотъемлемой частью здоровья и благополучия человека. Прикосновение помогает нам чувствовать заботу и питание в нашей жизни, а объятия могут утешить и поднять нам настроение.
Сила прикосновенияКожа — самый большой орган человеческого тела, содержащий миллионы рецепторов, которые по нервным волокнам отправляют сообщения в мозг. Исследования показали, что любящие прикосновения помогают повысить уровень в мозге эндорфинов, естественного обезболивающего, и окситоцина, мощного связывающего гормона «хорошего самочувствия».Они помогают снизить частоту сердечных сокращений и артериальное давление, а также значительно снизить уровень стресса. Таким образом, у всех нас есть этот мощный инструмент буквально под рукой.
Прикосновение — самое сильное чувство ребенка; кожа — это первый развивающийся орган, и даже в утробе есть осязание. Для плачущего ребенка нет большего утешения, чем нежные прикосновения и объятия. Прикосновение — это как еда для младенцев — они им нужны!
Детский массаж — это древнее искусство, уходящее корнями в индийскую, тибетскую, малазийскую, китайскую и африканскую культуры.В животном мире это проявление любви, безусловно, нельзя упускать: почти все виды так или иначе соприкасаются, чтобы общаться, связываться, образовывать группы и колонии и способствовать естественному росту и благополучию.
Когда младенцы плачут, мы интуитивно держим их на руках; когда дети причиняют себе вред, мы предлагаем поцеловаться и поправить их. Если мы поранились, сразу же прикладываем руку к травмированному месту. Поглаживание — естественная реакция, и тем самым мы поощряем естественный процесс восстановления.Кровь и кислород быстро доставляются к поврежденному месту, организм вырабатывает собственные кортикостероиды и эндорфины, а боль, отек и воспаление значительно уменьшаются.
Когда вы делаете своему ребенку массаж, это прекрасная возможность вырастить и накормить его, лучше узнать его или ее на всех уровнях, при этом чувствуя себя хорошо. Нет никаких жестких правил относительно того, когда можно начинать массировать ребенка.
Вначале для вашего новорожденного ребенка может быть более полезным испытать нежные заботливые прикосновения, чем делать слишком много массажных техник, так как поначалу это может быть слишком подавляюще.Впрочем, вы лучше в этом судите. Ваш ребенок любит проводить время рядом с вами; так много объятий, или то, что они носят повсюду на перевязи или папуся, дадут им любящую близость и прикосновения, которые так необходимы им для процветания в первые дни.
Техника «Теплые руки» из Surviving Baby Colic отлично подходит, когда ваш ребенок немного нервничает и нуждается в некотором комфорте и успокоении. Эта успокаивающая техника позволяет быстро установить с малышом теплые и любовные отношения.
Детский массаж теплыми руками- Сделайте расслабляющий вдох, а затем потрите руки, чтобы они согрели.
- Затем положите руки бок о бок на живот ребенка и оставьте их там на некоторое время.
- Посылайте через руки спокойные, любящие мысли и наслаждайтесь любовной связью между вами обоими. Вы можете быть удивлены, насколько утешенным и расслабленным может стать ваш ребенок, сделав что-то настолько простое.
Детский массаж прекрасен по многим причинам.Это может помочь вам:
- Расширять возможности, помогая лучше понять своего ребенка
- Улучшить общее функционирование иммунной системы вашего ребенка
- Регулировать и укрепить пищеварительную систему (что может уменьшить дискомфорт от колик, ветра и т. от запора)
- Способствует расслаблению и улучшает качество сна
- Уменьшает боль за счет увеличения количества эндорфинов, естественного обезболивающего
- Снижает уровень кортизола (гормона стресса)
- Уменьшает ветер и запоры
- Укрепляет связь между вами и вашим ребенком
- Сбалансируйте нервную систему
- Укрепите дыхательную систему
- Высвободите расслабляющий гормон «хорошего самочувствия» окситоцин
- Помогите вашему ребенку расти и процветать.
Почему бы не начать с небольшого легкого массажа ножек и ступней вашего ребенка? Это может быть очень расслабляющим и успокаивающим действием, и это может быть именно то, что им нужно. В утробе они беспорядочно двигаются и пинают, как я уверен, вы уже испытали, и при этом их ноги и ступни привыкают к определенному количеству прикосновений; это означает, что они более восприимчивы к массажу в этих областях.
Сухой массажПри этом не используется массажное масло, поэтому его обычно наносят поверх одежды.Просто работая интуитивно, используйте ладони и пальцы, чтобы нежно поглаживать и массировать их ноги, ступни и пальцы ног. Это может быть очень успокаивающим, расслабляющим и успокаивающим. Еще лучше, если вы будете сопровождать свой массаж любящими словами или песней. Слишком долго массировать кожу без массажного масла или лосьона не получится, так как в конечном итоге это может вызвать трение и дискомфорт.
Массаж с масломНекоторыми хорошими маслами являются миндальное масло, фракционированное кокосовое масло, масло из виноградных косточек или подсолнечное масло.Эти масла являются пищей для кожи, безопасны для впитывания и предпочтительнее масел на минеральной основе. Перед массажем всегда полезно пройти тест на аллергию на пластырь.
- Убедитесь, что вам тепло и удобно.
- Снимите одежду с ног и ступней
- Спросите ребенка, готовы ли они к массажу; язык их тела скоро даст вам знать, если это не так.
- Нанесите небольшое количество масла на ладонь и обеими руками осторожно согрейте ее
- Нанесите немного масла на одну ногу и ступню и мягкими поглаживающими движениями , работайте вверх и вниз по ноге и по всей стопе, включая пальцы ног.Они быстрее расслабятся во время массажа, если вы поболтаете успокаивающими словами или песнями.
- Если они все еще наслаждаются массажем, повторите массаж на другой ноге и ступне.
- Закончите объятиями.
Рассмотрите возможность записаться на курс детского массажа; Затем вы узнаете несколько интересных техник и процедур массажа для всего тела. Если вам когда-либо доводилось делать массаж всего тела самому, вы поймете, насколько это терапевтическое и чудесное ощущение.
Не бойтесь открывать для себя то, что для вас естественно, так как вы будете очень «настроены» на своего ребенка и, вероятно, интуитивно будете знать, что для него лучше всего. Почему бы не пригласить других членов семьи попробовать детский массаж? Это замечательно, исходящее от мам, пап, братьев и сестер (под присмотром), а также других членов семьи.
Если ваш ребенок страдает коликами, массаж может быть чрезвычайно полезным для облегчения и облегчения болезненных симптомов. В моей книге «, пережившие детские колики» вы найдете иллюстраций процедур, техник и упражнений массажа при коликах.Я сам знаю, как это может быть воодушевляющим делом, чтобы сделать что-то хорошее для вашего ребенка в это время.
Преимущества детского массажа, безусловно, двусторонние: как вы даете, так и получаете. Давая любящими руками, вы обнаружите, что связь между вами обоими глубоко укрепляется, позволяя любви и добрым чувствам свободно течь между вами.
Венетия Мур — практикующий краниосакральный терапевт, работающий бесплатно в течение 24 лет. За это время она имела честь видеть, как CST помогает тысячам младенцев.Она также является автором книги «Помощь детям при коликах».
Последние сообщения от Venetia Moore (посмотреть все)10 советов по детскому массажу | Арахис
Все мы знаем, насколько хорош расслабляющий массаж, но полезен ли массаж младенцам? Да, конечно! Прикосновение — это чувство, которое наиболее полно развито при рождении, поэтому вашему ребенку, вероятно, понравится ощущение легкого массажа (хотя ему может потребоваться некоторое время, чтобы понять эту идею, и это тоже хорошо).
Каковы преимущества детского массажа?Детский массаж дает несколько преимуществ.Детский массаж может помочь вашему ребенку уснуть, способствовать развитию мышц и моторики, улучшить кровообращение, уменьшить дискомфорт, например, газы или колики, а также успокоить суетливого ребенка. Это также прекрасное время, чтобы сблизиться и снизить собственный уровень стресса, так что это беспроигрышный вариант!
Так как и когда это делать? Вот 10 вещей, которые вам нужно знать о детском массаже. Мы почти уверены, что они поблагодарили бы нас, если бы могли!
1. Как делать детский массаж
Если вам интересно, как делать массаж ребенку, мы поможем вам.Положите их в теплом месте на полотенце на мягкую поверхность (например, пеленальный столик или постель), обнаженными или просто в подгузнике. Начните с движения пальцами сверху вниз по лицу, груди, животу и ногам. Если они корчатся, плачут или просто выглядят неудобно, заверните это в течение дня и повторите попытку завтра.
2. Когда начинать массировать малыша?
Вы можете начать массаж младенцев в первый день, если хотите, но не массируйте их животик, пока их культя пуповины не отвалится и не заживет.
3. Когда мне делать массаж ребенку?
Вы хотите, чтобы ваш ребенок был в счастливом и расслабленном настроении, поэтому лучше всего выбрать время, когда он не слишком сонный. Мы не хотим, чтобы трение животика вызывало рвоту, поэтому рекомендуется оставить его как минимум через 45 минут после последнего кормления или приема пищи!
4. Как сделать массаж новорожденному?
Осторожно! Хотя вам, возможно, нравится, когда вас бьют с точностью до дюйма, мягкое прикосновение — ключ к младенцам! Не забывайте, насколько нежна их кожа, поэтому будьте осторожны, если у вас острые ногти, а также ваши руки сухие или грубые — это может быть хорошей возможностью для вашего партнера или бабушки с дедушкой вместо этого принять участие.
5. Следует ли использовать детское массажное масло?
Новорожденным, вероятно, лучше избегать использования масел, поскольку они могут повлиять на естественный баланс кожи. По мере взросления вы можете использовать натуральное масло без запаха, специально разработанное для нежной молодой кожи.
6. Детский массаж на газу
Массаж может быть отличным способом избавиться от газов у ребенка. Во-первых, удерживая стопы и колени ребенка вместе, согните колени вверх, к его животику. Осторожно поверните ноги вправо и обратно в центральную точку.Отпустите их ноги и слегка нарисуйте овал на животе по часовой стрелке.
7. Детский массаж стоп
Проведите всей рукой по подошве стопы от пятки до пят. Разверните и погладьте каждый палец на ноге.
8. Массаж головы ребенка
Очень легко нарисуйте крошечные круги на коже головы ребенка, как будто вы моете его волосы шампунем, избегая родничка (мягкого пятна). Проведите большими пальцами по их лицу в форме сердца, начиная с переносицы, соединяя большие пальцы вместе на их подбородке.
9. Детский массаж спины
Держите руки ребенка перед собой, а не по бокам. Расставив пальцы, как грабли, погладьте спину ребенка от плеч до низа.
10. Детский массаж ног
Удерживая ногу в одной руке, другой рукой потрите бедро до лодыжки и снова вернитесь назад с легким надавливанием, как если бы вы доили корову.