Питание ребенка в 7 месяцев рацион режим и меню
Чтобы быть уверенными, что питание ребенка в 7 месяцев полностью сбалансировано, стоит изучить особенности режима питания в семимесячном возрасте, примерное меню и рекомендации педиатров. При рациональном питании организм малыша будет получать полноценную пищу и легко восполнять потраченную за день энергию.
Следует постепенно изменять рацион малыша, поэтапно вводя продукты из взрослого меню, которые сделают кормление полноценным, обеспечат организм необходимыми элементами.
После полугода у малыша прекращается срыгивание, что свидетельствует об окончании формирования микрофлоры кишечника.
Организм теперь способен быстрее переваривать пищу, адаптироваться к новому рациону.
Грудного молока уже недостаточно для насыщения организма питательными веществами, обеспечивающими рост и развитие ребенка.
К семи месяцам у малышей прорезаются первые зубки и их формирование требует значительно большего количества макроэлементов и витаминов.
Состав рациона ребенка в 7 месяцев
Жизненно необходимым продуктом питания младенца является материнское молоко.
В нем содержится комплекс питательных веществ и минералов, стимулирующих пищеварительный тракт крохи.
В 7 месяцев желудок младенца еще плохо усваивает пищу, а составляющие молока помогают ему справляться с этой работой.
Благодаря содержанию большого количества витаминов, микро- и макроэлементов, очень полезны пюре из свежих овощей.
Все продукты, предназначенные для употребления, рекомендуется измельчать до однородной массы.
Меню ребенка в 7 месяцев должно включать простую, полезную, насыщенную минералами и клетчаткой еду.
Среди продуктов должны присутствовать молочные, овощные и каши.
Дети на искусственном вскармливании в 7 месяцев могут получить первые порции мяса и фруктов.
ВАЖНО! Творог тяжеловато усваивается детским организмом, поэтому вначале его рекомендуется давать малышу на искусственном вскармливании по ½ ч. ложке, затем постепенно увеличивать дозу.
Максимальное суточное количество творога, которое может употреблять ребенок в 7-месячном возрасте — 30 г.
Детям на грудном вскармливании творог в этом возрасте не рекомендуется ВОЗ, хотя известный доктор Комаровский считает, что именно творожок хорошо принимается малышами.
После полугода питание должно формироваться так, чтобы в дальнейшем привить крохе переход на стандартное трехразовое питание.
Сейчас питание должно быть 5-разовым, при грудном вскармливании — по требованию.
Наиболее рациональное время приема пищи ребенком — с 6.00 утра до 22.00 вечера.
Дневной рацион малышей должен быть примерно таким:
• 6.00 — материнское молоко;
• 10.00 — 30 г жидкого овощного пюре;
• 14.00 -грудное молоко/молочная смесь;
• 18.00 — однокомпонентная крупяная каша;
• 22.00 – грудное молоко/молочная смесь.
Перед сном запрещено давать тяжелые продукты.
Интервал времени между приемами пищи лучше сохранять.
Организм грудничков медленнее адаптируется к новым продуктам, поскольку введение дополнительного питания у «искусственников» осуществляется месяцем раньше.
ВАЖНО! Предлагая ребенку в качестве прикорма творог, важно, чтобы он был перетертым в мусс.
Из-за невозможности дома проконтролировать жирность приготовленного творожка, необходимо приобретать мусс, произведенный и рекомендованный отечественными производителями детского питания.
Главным преимуществом такого вида прикорма является нулевой процент жирности.
Питание, рекомендуемое доктором Комаровским
Комаровский рекомендует родителям придерживаться 5-разового кормления.
Основная рекомендация питания по Комаровскому – замена последнего вечернего кормления молочно-крупяными кашами.
Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ
Комаровский рекомендует прикармливать малышей 7-месячного возраста тремя видами каш (рисовой, гречневой, овсяной), чередуя их через неделю.
Примерная таблица продуктов питания для 7-месячных грудничков и малышей-искусственников
Прием еды | Пища | Количество |
---|---|---|
06.00 | материнское молоко (грудничкам)/ молочная смесь (искусственникам) | сколько выпьет |
10.00 | обезжиренный кефир+нежирный творог (грудничкам, искусственникам) | 150 мл + 30 г |
14.00 | материнское молоко (грудничкам)/ молочная смесь (искусственникам) | сколько выпьет |
18.00 | материнское молоко (грудничкам)/ молочная смесь (искусственникам) | сколько выпьет |
22.00 | жидкая молочно-крупяная каша | 100 мл |
Схема дополнительного введения нового продукта, рекомендованная Комаровским
1 неделя
1-й день – 20 мл гречневой каши+докармливание грудных младенцев материнским молоком, а детей-искусственников — молочной смесью.
2-й день – 40 мл гречневой каши+докармливание молоком/смесью.
3-й день – 60 мл гречневой каши+докармливание молоком/смесью.
Порцию каши рекомендуется увеличивать ежедневно на протяжении недели.
В конце 7 дня порция каши должна составлять 100 мл.
2 неделя
Принцип введения прикорма такой же, только рисовой кашей.
3 неделя
Режим питания такой же, только овсяной кашей.
4 неделя
Повторяем прикорм по той же схеме гречневой кашей.
До конца месяца последнее вечернее кормление должно быть полностью замещено кашей.
Так малыш познакомится с тремя разновидностями круп.
Комаровский считает, что преимуществом такого питания является нормализация желудочно-кишечного тракта и привыкание организма к взрослому питанию.
Редко, но все же случается, что малыш, съедая ежедневно все предложенное, не набирает вес, либо набирает очень медленно. Это свидетельствует о том, что 5-разового питания ему недостаточно.
Понять, что малыш не доедает можно не только по регулярным взвешиваниям, но и по его поведению.
Если ребенок не наедается, он беспокойно спит, капризничает, выглядит вялым и сонным.
При недоедании малыша рекомендуется докармливать ночью материнским молоком (если он находится на грудном вскармливании) или молочной смесью (при искусственном вскармливании).
При любых корректировках детского рациона питания следует консультироваться с педиатром.
В каком виде прикорм лучше
Детки после полугода могут кушать:
• мелко перетертые одно- и несколько компонентные фруктово-овощные пюре;
• крем-супы;
• молочные и безмолочные каши.
Перечисленные выше блюда известных производителей можно давать крохе без опасения, согласно рекомендациям на этикетках.
Идеальным будет вариант, когда подобная еда будет приготовленной дома. Родители будут уверены, что питание свежее, натуральное и правильно приготовлено.
Овощное пюре следует давать отварное, измельченное, без кожуры. Не стоит бояться, если в пюре попадутся маленькие неизмельченные кусочки.
Так малыш быстрее научиться пережевывать пищу и не давиться.
Для детей, находящихся на искусственном вскармливании
Основное питание 7-месячных детей должно дополняться прикормом, содержащим повышенное количество углеводов и белков.
Больше всего их содержится в мясе, поэтому мясные пюре может понемногу войти в рацион детей на искусственном вскармливании.
В качестве примерного меню ребенка 7 месяцев на искусственном вскармливании предлагается следующий вариант:
- 6 часов утра молочная питательная смесь.
- 8 часов – овсяная каша и пюре из овощей.
- В обед лучше дать куриный бульон (не более 40 г), пюре из любого вида мяса (кроме свинины).
- Полдник (15.00) желательно сделать сытным. Предложите малышу молочную смесь, творожную массу.
- На ужин можно дать мясное и овощное пюре (в среднем по 35-40 г). Перед сном следует покормить ребенка молочной смесью.
Меню малышей на смешанном вскармливании
Дополнительный прикорм необходим, если у матери вырабатывается мало молока.
В этом случае ребенок недополучает витамины, необходимые для полноценной жизнедеятельности, и ему требуется дополнительное питание искусственными смесями.
В суточный рацион детей 7 месяцев должны входить:
- пюре из фруктов и овощей;
- рыба;
- каша;
- мясо;
- творожок, кефир;
- молочная смесь.
В принципе, меню 7-месячных деток, которые находятся на смешанном вскармливании, такое же, как и детей при грудном вскармливании.
Единственное, что их различает, — количество употребляемых кисломолочных и мясных продуктов. Среди искусственных смесей должны преобладать кисломолочные.
Предпочтительней, чтобы впервые предложенные ребенку продукты вводились в рацион согласно следующим правилам:
• Незнакомое блюдо полагается давать в количестве 1/2 ч. ложки. Если ребенок легко усвоит эту порцию, в следующий раз необходимо увеличить количество пищи вдвое.
• Во время прикорма каждый раз должен вводиться один новый продукт.
• Кормить кроху рекомендуется с ложечки, начинать прикорм стоит перед кормлением смесью или грудным молоком.
• Пища, предлагаемая малышу, должна быть однородной, не содержать комочков.
• Предлагать ребенку попробовать новый продукт лучше днем, например, во время обеда или полдника.
Так он сможет визуально оценить питание, запомнит форму, вид, цвет. К тому же, в дневное время вы сможете проследить за реакцией детского организма на продукты-аллергены.
Питание ребенка в 7 месяцев при аллергии
Нередко встречаются ситуации, когда некоторые продукты вызывают аллергию у малыша.
В таком случае, следует как можно раньше выявить аллерген и исключить его из рациона.
Вторую попытку введения в пищу данного продукта следует повторить не раньше 1.5-2 месяцев после первого прикорма в минимальной дозе 1/2 ч. ложки.
При первых признаках аллергии не стоит затягивать визит к доктору. Важно постоянно следить за питанием ребенка и реакциями его организма на нововведенные продукты.
Кроме того, всегда необходимо проверять качество и состав пищи, прежде чем дать её малышу.
Когда ребенок отказывается кушать какой-то из продуктов, родителям стоит самим его попробовать. Возможно, блюдо кислое, соленое, терпкое. Никаких подсластителей, консервантов и сахара быть не должно.
Полноценное питание в 7-месячном возрасте способствует выработке у ребенка привычки к дальнейшему приему взрослой пищи.
Не далек тот момент, когда малыш будет кушать с вами за одним столом любые блюда.
ПЕДАГОГ
Высшее педагогическое образование. Директор детского сада.
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна! |
Меню 7-месячного ребенка на искусственном вскармливании на неделю по дням
Автор ИА РусРегионИнфо На чтение 7 мин Опубликовано
Рождение малыша – это огромное счастье для любой семьи. Первые месяцы кроха много спит и ест. А вот позже, набравшись сил, ему нужно расходовать их. Младенец больше времени бодрствует и активно кушает. К прикорму нужно отнестись со всей серьезностью, ведь от этого зависит здоровье чада и работа его пищеварительной системы. К шести месяцам малыш уже знаком со вкусом овощных и фруктовых пюре. Можно начинать расширять меню 7-месячного ребенка на искусственном вскармливании.
Домашний ресторан
Многие мамочки при слове «прикорм» впадают в панику. Ведь кормить смесью или грудным молоком безопасно и просто. А вот начинать вводить в пищу овощи, фрукты, мясо – уже задача посложнее. Главное правило – это чистота и свежесть продуктов. Никогда не оставляйте семимесячного малыша наедине с едой. Следите за безопасностью во время кормления, давайте чаду хорошо измельченную пищу.
Меню 7-месячного ребенка на искусственном вскармливании довольно разнообразно. В рационе присутствует много овощей, фруктов. Это помогает избежать запоров и колик. Готовить еду самой или покупать готовое питание в баночках – ваш выбор. Всегда пробуйте то, что собираетесь дать младенцу, проверяйте срок годности пюре. Тогда малыш будет сыт и доволен.
По расписанию
Старайтесь кормить ребенка строго по часам. Так будет лучше для его организма, и мама сможет планировать свой день без заминок. Составьте и запишите меню 7-месячного ребенка на искусственном вскармливании на неделю. Прикрепите этот лист бумаги на видном месте, так вы не запутаетесь, что и когда готовить. Завтрак крохи будет стандартным – смесь, так же как и поздний ужин, который будет проходить непосредственно перед сном.
- Понедельник: 10:00 – 150 г овсяной каши, пюре из груши. На обед предложите малышу суп на курином бульоне, 30 г измельченного мяса, яблочное пюре. Полдник – творог, пшенная каша, пюре из брокколи.
- Во вторник на второй завтрак подайте рисовую кашу, немного овощей. В 14:00 обед, состоящий из супа-пюре, творога и яблока. Полдник можно разнообразить детским печеньем, молочной кашей.
- Среда может начаться с кукурузной каши, тыквенного пюре. На обед предложите крохе мясной суп, гороховый мусс, немного творога. Плотный ужин из мясного пюре и фруктов будет кстати.
- Четверг: на завтрак продолжайте приучать к каше, безмолочная гречка и пюре из моркови и свеклы. Плотный обед, состоящий из овощного супа, языка, измельченного в блендере и печенья, понравится младенцу. На полдник предложите фруктовое пюре с творогом.
- Пятница: гречневая каша, банановое пюре. Обед из тефтелек и картофеля. Пюре из любых фруктов, немного мяса, тушеного с кабачком. На полдник творог и яичный желток.
- Суббота: меню выходного дня может состоять из любимых блюд ребенка. Устройте ему настоящий праздник.
- Воскресенье: на второй завтрак – каша, фрукты и печенье. Обед из мясного супа, овощей и четвертинки яйца. На полдник неизменный творог с фруктами.
Это примерное меню для 7-месячного ребенка на искусственном вскармливании. Вы можете варьировать блюда по вашему усмотрению. Но помните, питание должно быть сбалансированным. Приучайте малыша питаться правильно с пеленок. Тогда его организм будет работать без сбоев.
Каша – сила наша
Для правильного развития и баланса в питании малышу обязательно нужно употреблять каши. Для того чтобы ребенок быстрее отвык от бутылки, не ленитесь и кормите его из ложки. Предлагая крохе попробовать новую крупу, начинайте с одной чайной ложки. В течение дня наблюдайте за реакцией организма. Если все протекает как обычно, на следующий день увеличьте дозу до трех ложек. И так постепенно прибавляйте, пока не достигнете ста пятидесяти граммов. Добавляйте в меню ребенка на искусственном вскармливании больше фруктов. Витамины просто необходимы организму в этом возрасте.
Разнообразие
Овсяная каша очень полезна и питательна, да и приготовить ее легко. Тщательно переберите крупу, засыпьте в кипящую воду и варите сорок минут на медленном огне. Можно добавить немного овощей и приступать к кормлению.
Пшенная каша наделена всеми необходимыми микроэлементами. Обязательно дайте отведать ребенку это вкуснейшее лакомство. Варите ее долго, минут пятьдесят, и приправьте оливковым маслом перед кормлением.
Добавляйте в рацион гречку. Если ребенок не слишком упитанный, можно иногда баловать его манной кашей с ягодами или вареньем. Составляйте рацион питания 7-месячного ребенка на искусственном вскармливании правильно. Каждый день кормите его мясом, творогом. Кости и зубы малыша быстро окрепнут, пищеварение будет в норме.
Умный доктор
Доктор Комаровский известен каждой маме в нашей стране. Этот умнейший мужчина знает ответы на все вопросы, связанные с детьми. Особое внимание он уделяет меню 7-месячного ребенка на искусственном вскармливании. По его мнению, спешить с вводом новых продуктов не нужно. С шести месяцев он рекомендует разнообразить рацион кисломолочными продуктами, творогом. А вот седьмой месяц жизни малыша идеален для ввода каш. Основными полезными свойствами обладает гречка, рис, кукурузная крупа. От манки он советует отказаться, так как в ней огромное содержание клейковины, которая может вызвать аллергию.
Меню 7-месячного ребенка на искусственном вскармливании по Комаровскому выглядит так:
Комаровский придерживается того мнения, что спешить вводить овощи, фрукты, мясо не нужно. Организм малыша не предназначен для экспериментов. Поэтому чем он старше, тем сильнее у него иммунитет, овощи появляются в меню крохи лишь в восемь месяцев.
Аллергик
У детей до трех лет часто возникает аллергическая реакция на продукты питания. Маме следует вести дневник наблюдений и записывать в него все, что употребляет малыш. Тогда можно будет с легкостью вычислить аллерген. Главное правило – не вводить в рацион два новых продукта в один день.
Меню 7-месячного ребенка на искусственном вскармливании с аллергией довольно скудное:
- безмолочные кашки, преимущественно рисовая и кукурузная;
- тыква, картошка, кабачок, капуста;
- индейка, нутрия, кролик, телятина;
- яблоко, банан.
Некоторые дети хорошо переносят гречневую кашу, рацион подбирается индивидуально. Во многих случаях аллергия у детей раннего возраста возникает от потребления молочных продуктов, яиц, ягод, сладостей, глютена. Если вы заметили высыпания, шелушения на теле крохи, лучше незамедлительно получить консультацию педиатра. Он осмотрит маленького пациента и даст рекомендации.
Повышенная активность
Семь месяцев – забавный возраст. Малыш пытается ползать, вставать, держась за опору. С каждой минутой он крепнет и становится любопытнее. Если до сих пор ребенок жил не по режиму, обязательно начинайте его соблюдать. Перестроиться будет сложно, но это необходимо для правильного развития малыша. Он должен спать не менее двух раз в день по два часа. Детям этого возраста положен длительный ночной сон, примерно одиннадцать часов. Рацион питания 7-месячного ребенка по часам тоже очень важен. Его меню уже кардинально поменялось – два кормления смесью заменены на овощи, фрукты, каши. Теперь нужно стараться принимать пищу в одно и то же время.
По часам
Организовать правильное питание младенцу — задача не из легких. Можно кормить ребенка только готовыми пюре и кашами из магазина. Тогда проблем не возникнет. Открыть крышку и посадить кроху в стул для кормления – проще простого. Но если мама готовит самостоятельно, нужно рассчитывать время. Ранний завтрак проходит в шесть утра. К 10:00 можно подать кашу с фруктами, обед по расписанию в 14:00. Это может быть суп с мясом, овощи, печенье. Следующее кормление, которое заменит смесь, в 18:00. Лучше, если это будет творог, фрукты. А вот перед сном чаду вручите бутылочку со смесью.
Прикорм ребенка – очень важный шаг в жизни. Не спешите дать ему попробовать все, он еще успеет это сделать. Начинайте с полезных, свежих продуктов. Всегда слушайте, был ли хлопок при вскрытии баночки детского питания. Овощи и фрукты выбирайте отечественные, пусть они будут не идеально красивы, но не содержат вредных веществ. Приучайте малыша с самых первых ложек к здоровой и полезной еде!
Источник: fb.ru
примерный рацион и режим питания на искусственном и грудном вскармливании
В определенное время малыш достигает такого возраста, когда возникает необходимость вводить прикорм и знакомить его с различными продуктами. Далее мы расскажем, как правильно это сделать и что включить в меню 7-месячного ребенка.
Что изменится в питании ребенка
Несмотря на то что рацион карапуза в возрасте 7 месяцев немного видоизменяется, главную позицию в нем по-прежнему занимает материнское молоко. К нему стоит добавить белки (мясо, яйца), кальций (кисломолочные продукты), углеводы (кашки), витамины.
Важно! Продукты, из которых готовится пища для детей, стоит хорошо проваривать. Жареные продукты и различные соусы категорически нельзя давать малышам.
Однако это вовсе не означает, что ребенок может кушать такие же продукты, что и взрослые. Вся еда для малыша должна готовиться отдельно, при этом важно соблюдать возрастные рекомендации и тщательно контролировать свежесть продуктов.Даже если у ребенка уже появились первые зубы, пищу стоит предварительно измельчать до кашеобразного состояния.
Важно следить за тем, чтобы в меню малыша было достаточно жидкости. Давайте ему очищенную воду, яблочный или грушевый компот с незначительным количеством сахара, кефир.
Узнайте, как должен развиваться ребенок в 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 месяцев.Как вводить в рацион малыша новые продукты
Для того чтобы введение продуктов прошло спокойно и безболезненно, стоит воспользоваться следующими рекомендациями:
- Знакомьте карапуза с новой едой постепенно. Начальная норма должна составлять ½ детской ложечки в день. Понаблюдайте за малышом, и если на протяжении 1-2 недель не проявится негативная реакция, то разрешается увеличить ежедневную норму. Для того чтобы правильно следить за тем, как чувствует себя малыш, давайте ему прикорм до обеда.
- Следите за качеством и свежестью продуктов. Если баночки с питанием или готовые люда были вскрыты — хранить их в холодильнике можно не больше 24 часов.
- Используйте для введения нового прикорма принцип однокомпонентности. Разрешается совмещать питание только тогда, если вы уверены, что не будет негативной реакции.
- В блюде должны отсутствовать комочки и твердые крупинки, также не допускается наличие в пище перца, соли и прочих специй. В небольших количествах разрешено использование растительного и сливочного масла, можно добавить немного петрушки и укропа при условии, что отсутствует аллергия.
Знаете ли вы? В материнском молоке, предназначенном для мальчиков, содержится больше жиров и белков, чем в том, что предназначено для девочек.
Не заставляйте ребенка глотать еду, если он начинает капризничать. Также не стоит вводить в рацион новые блюда, если карапуз болеет или неважно себя чувствует.Что включить в рацион питания
Рассмотрим, что и в каком количестве нужно давать малышу в возрасте 7 месяцев.
Овощные пюре
Для приготовления овощного пюре предпочтительнее выбрать гипоаллергенные продукты, к которым относят кабачки, цветную капусту, брокколи. Со временем разрешается понемногу вводить в пищу морковку, картошку, репчатый лук, буряк, тыкву.
А вот делать пюре из белокочанной капусты и бобовых не стоит, так как они могут вызвать сильное вздутие живота и привести к нарушению функционирования кишечника.
Каши
Каждый день в рационе должны присутствовать полезные и питательные кашки. Для кормления таким продуктом лучше выбрать утренние часы. Идеально подойдут для прикорма гипоаллергенные крупы — рисовая, гречневая, кукурузная, овсянка, при этом не стоит добавлять в них молочко.
Использовать манную, пшенную и ячневую кашки не рекомендуется, так как они содержат много глютена и часто приводят к появлению аллергических реакций и проблемам с кишечником. Если вы решили варить кашу из крупы, то обязательно стоит измельчить ее или уже сваренные зернышки, используя блендер. После приготовления готовое блюдо рекомендуется пропустить через сито. Можно добавлять мелко нарезанную зелень в кашу
Мясо
В 7-месячном возрасте в меню можно добавить мясную пюрешку. В ней содержится большое количество белка, витамины группы В и РР, ценные аминокислоты и элементы. Детям, находящимся на искусственном вскармливании и страдающим анемией, медленно набирающим вес, рекомендуется вводить белковый прикорм с 6-месячного возраста.
Предпочтение отдавайте постным, диетическим сортам мяса: крольчатине, индейке, нежирной говядине. Не стоит включать в рацион баранину, свинину, так как они обладают плохим усвоением и могут привести к серьезным расстройствам кишечника.
Что же касается мясного бульона, то его стоит давать только после того, как будет удалена первая порция воды, то есть для 7-месячных малышей подходит вторичный бульон.
Фрукты
Фрукты в рацион можно вводить в виде пюре. Для его приготовления можно использовать груши, яблоки и бананы. Если вы решили дать ребенку абрикос или персик, нужно обязательно начинать с небольшой дозы и наблюдать за реакцией карапуза. Из фруктов также следует делать пюре, ребенок еще не готов жевать даже банан
А вот вводить в меню цитрусовые и клубнику не советуют — они способны вызывать сильную аллергию, и начинать давать их можно только после 1 года.Кисломолочные продукты
Если вы решили ввести в меню кисломолочные продукты, то стоит отправиться на специализированную молочную кухню. Организм малышей должен каждый день получать творог и кефир. Кроме этого, важным является поступление бифидумбактерина и лактобактерина, в которых содержится большое количество кисломолочных бактерий.
Вы можете сами приготовить творог, используя пастеризованное молоко. Помните и о том, что срок хранения таких блюд составляет не более суток, при условии размещения их в холодильнике.
Яйца
Карапузу можно давать яйца кур и перепелов, однако перед тем как их варить, нужно тщательно промыть продукт, подержать его в растворе соды и варить на протяжении 15 минут.
Желток вводить в меню постепенно — начальная доза должна составлять 1/8. Желток разминают при помощи вилки и затем смешивают с кашками или овощами. Если после употребления маленькой дозы у ребенка не возникает аллергическая реакция, разовая порция может быть увеличена в 3-4 раза. Рекомендуется давать ребенку желток 2-3 раза в неделю. Вареный желток также можно размешать с молоком для придания ему нужной консистенции.
Напитки
Из напитков можно давать фруктовые соки, однако предварительно их необходимо разбавить водой (1 к 1). Если этого не сделать, фруктовая кислота начнет раздражать слизистую кишечника и вызовет ощущение дискомфорта.
Важно! Если ребенок имеет плохой аппетит или ему не хватает предложенных продуктов, стоит после кормления едой давать ему грудь или магазинные смеси.
Из кисломолочных продуктов важно давать малышу кефир.Пример сбалансированного меню для 7-месячного
Рассмотрим, какие продукты стоит включить в меню детей на грудном и искусственном вскармливании.
На грудном вскармливании
- 6:00 — время первого завтрака: 200 г материнского молочка;
- 10:00 — время второго завтрака: 180 г молочной кашки (овсяной или гречневой), 5 г сливочного масла, 50 г пюре из фруктов;
- 14:00 — время обеда: 180 г овощного супа, 40 г крольчатины или индейки, 15 г фруктового компотика;
- 18:00 — время полдника: 30 г творожка, 50 г кефира, 100 г разбавленного фруктового сока;
- 22:00 — время ужина: 200 г молока мамы.
На искусственном
- 6:00 — время первого завтрака: 200 г молочной смеси;
- 10:00 — время второго завтрака: 150 г молочной кашки (овсяной или гречневой), 5 г сливочного масла, 80 г фруктового пюре;
- 14:00 — время обеда: 160 г овощного супа, 60 г мяса кролика или индейки, 150 г фруктового компота;
- 18:00 — время полдника: 60 г творога, 100 г кефира;
- 22:00 — время ужина: 200 г адаптированной или лечебной смеси.
Что делать, если ребенок не хочет кушать
К сожалению, с этой проблемой сталкиваются практически все мамы. Если ваш карапуз протестует и начинает выплевывать мясо, желточки, творожок или другую пищу, нужно схитрить и смешать этот ингредиент с той пищей, которую он кушает с удовольствием.
Таким образом, ребенок быстро привыкнет к новому продукту, и постепенно его порцию можно будет увеличить. Но если малыш отказался от еды и при таком методе, не стоит настаивать на том, чтобы он съел пищу, лучше отложить введение продукта на 1-2 недели.
Знаете ли вы? Вкусовые предпочтения ребенка формируются в то время, как он находится в утробе мамы, а их закрепление происходит на первом году жизни.
Пополнение рациона малыша — очень важный момент, и стоит придерживаться рекомендаций по внедрению новых продуктов. Помните, что даже незначительные отклонения от привычной еды могут вызвать у ребенка проблемы с пищеварением, поэтому необходимо набраться терпения и постепенно расширять меню малыша.Видео: как приготовить прикорм
Мы тоже сейчас едим грудь но не так часто. Чего только я своей не давала, начинали прикорм с яблочного и грушевого пюре. Сейчас едим практически все что нужно и можно в этом возрасте.у нас примерно так:
- 6-00 грудное молоко (редко в это время, но бывает)
- 10-00 каша(или пудинг Хайнц) 150-200 гр. +50 гр. фруктового пюре + сок 50 мл.
- 15-00 картофель пюре 100 гр.+50 гр мясо и грудь
- 19-00 творог+ или фруктовое пюре или докорм грудь.
- 21-00 компотик
- 23-00 грудь.
Сейчас у нас примерно так, в 6 месяцев немного другое меню было..
а еще в обед, дочка у меня кушает, если вместо мяса, то цветную капусту, или брокколи или кабачок. Бывает что допустим ест кабачок (из блендера) и мясо, вообщем чередую разнообразие
настюшка20
http://forum.forumok.ru/index.php?s=9d50d30d1fb0806dc2c20f0afe728d7d&showtopic=47235&view=findpost&p=3285074
моему сыночку 7 месяцев и неделька. едим мы так- 9 00 — смесь с бактериями или творог, или кефир с тёртой печенькой
- 13 00 — овощное пюре с мясом(хайнс кролик или индейка)
- 17 00 — каша рис с плодами рожкового дерева или гречка
- 21 00 — смесь
Chiffa
http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=47235&view=findpost&p=3635866
На счет ИВ не знаю, но думаю что если с 6 месяцев, то разницы нет- ИВ или ГВ. меню одинаковое на мой взгляд. Мы в 10 утра едим кашу 150 гр, может и меньше даже. Потом часов в 11 сон с сисей. В 14 фрукты с печенькой (кстати-не знаете, можно ли мешать фрукты с печеньем??).+ грудь,но обычно грудь уже не хочет.В 18 овощи 150-200 гр,сон опять же с сисей))) с в 22 каша,сон с сисей конечно))Ночью встаю раз 6 даю грудь. Теперь хочу фрукты добавлять в кашу, а в 14 давать овощи, в 18 кисломолочку..ТО есть кисломолочку добавить в меню на ужин. Молока все меньше и меньше в груди-понимаю что ГВ постепенно сходит на нет,и боюсь не рано ли???Хотя с другой стороны, ночью я думаю еще долго буду кормить-просыпается часто,засыпает ток с грудьюmelokk
http://forum.forumok.ru/index.php?s=9d50d30d1fb0806dc2c20f0afe728d7d&showtopic=47235&view=findpost&p=3605868
Правильное питание ребенка с рождения и до года
Питание ребенка, Рацион питанияМатеринское молоко является идеальной пищей, которая позволяет обеспечить полноценное развитие малыша на протяжении первого полугодия. Это основное питание месячного ребенка, да и последующих 6 месяцев тоже. В этом возрасте малышам не нужно вводить дополнительную жидкость в виде воды, травяных отваров, чая или соков. Все потребности восполнит грудное молоко. С ним крохе поступают все необходимые, биологически активные и питательные вещества. Материнское молоко идеально приспособлено к особенностям пищеварения и обмена веществ каждого ребенка. Оно содержит в нужном количестве не только углеводы, жиры, белок, но и такие важные вещества, как карнитин, таурин, инозитол, полиамины, которые нужны для формирования и развития нервной системы малыша и фоторецепторов сетчатки глаза.
Автор: асистент кафедры педиатрии №1 Пышник Андрей
Иногда возникает необходимость в искусственном питании ребенка. Такое случается, если женщина по тем или иным причинам не может кормить грудью (полное отсутствие молока, тяжелое заболевание малыша или самой мамы) или просто не желает этого делать. Искусственное – это вскармливание, при котором кроха полностью кушает молочную смесь или доля грудного молока меньше 1/5 суточного объема пищи. В таком случае нужно подобрать максимально полезную для малыша молочную смесь.
Рацион питания
Основное питание ребенка от 1 до 3 месяца – только грудное молоко. Никаких других продуктов до 5-6 месяцев давать не следует. Малыш быстро взрослеет, у него начинают прорезываться первые зубки. Так организм сигнализирует о том, что в рацион питания ребенка нужно ввести новую пищу – прикорм. Кроме того, после 6 месяцев кроха становится подвижнее, поэтому увеличиваются его энергетические потребности. Материнское молоко уже не может их обеспечить, поэтому ребенок должен получать дополнительное питание.
При введении прикорма важно придерживаться таких правил:
- Давать новые продукты нужно, когда малыш активный, во время завтрака или обеда вместе с другими членами семьи.
- Ребенок во время кормления должен находиться в вертикальном положении на специальном детском стульчике или на коленях матери.
- Пищу давать с ложечки.
- Каждый новый продукт нужно вводить с маленькой порции (1 чайная ложка), постепенно доводя до нужного возрастного объема за 5-7 дней.
- Давать прикорм после недлительного кормления грудным молоком (или смеси, если малыш-искусственник).
- Чтобы сохранить у матери лактацию, после дачи прикорма ребенка нужно докормить грудью.
- Предлагая новое блюдо прикорма, убедитесь, что оно состоит из одного ингредиента, чтобы избежать неприятных явлений. Давайте его несколько дней подряд.
- Если малыш отказывается от прикорма, его не стоит кормить насильно. Лучше попробовать дать другой продукт, отличающийся от предыдущего консистенцией и вкусом.
- Пища должна быть гомогенной консистенции, свежеприготовленная, с температурой 36-37 °C.
- В прикорм не добавлять соль и специи.
- При возникновении признаков непереносимости продукта (расстройства питания, аллергии), его введение нужно прекратить.
Прикорм, если вводится искусственное питание ребенка, следует давать с 5-месячного возраста, природное – с 6 месяцев.
Меню
Рацион питания грудных детей в большей части состоит из материнского молока. Но после 5-6 месяцев нужно расширить меню крохи, постепенно приучая его и к другой пище. Во втором полугодии жизни грудное молоко уже не может восполнить все потребности растущего организма в нужных ему микро- и макроэлементах.
Питание ребенка по месяцам выглядит так:
- 6 месяцев. Даются обогащенные железом каши (гречневая, рисовая, кукурузная) при признаках анемии, фруктовые и овощные пюре. В сутки их стоит дать 1-2 раза, объем постепенно увеличивается. Каши из нескольких круп можно вводить, когда малыш уже познакомился с каждой из них отдельно. К ним можно добавить фрукты и овощи. Каши для взрослых для прикорма использовать запрещено.
- 6-9 месяцев. Вводится мясо: курица, говядина, крольчатина, нежирная свинина, индюшатника. Сначала его следует дать в измельченном виде, начиная с 5 грамм, а со временем можно и кусочками. Детям до года нельзя давать сосиски и другие колбасные изделия, так как в них содержится много соли. В этом возрасте также вводится творог. Важно помнить, что не стоит давать одновременно два новых продукта, важно, чтобы малыш сначала хорошо привык к одному.
- В 7-месячном возрасте вводится яичный желток. Сначала его дают в количестве 1/8, с постепенным увеличением до половины к 10-12 месяцам.
- В 8-10 месяцев прикорм при грудном вскармливании включает введение рыбного пюре (с 10 грамм).
- 9-12 месяцев. Ребенок может активно пробовать более крупные куски пищи.
- После 12 месяцев малышу можно дать яичный белок, но важно помнить, что он часто провоцирует аллергию. Поэтому, если вы составляете оптимальное питание детей, меню не должно его содержать до года.
При введении прикорма фрукты лучше дать после овощей, потому что часто, попробовав сладкий вкус, дети отказываются от овощей. Смешивать несколько ингредиентов можно, если малыш хорошо привык к каждому отдельно. Нельзя вводить пряные, острые овощи и фрукты.
Как часто давать прикорм? Ребенку в 8 месяцев его стоит давать 3 раза в день, в 9-11 месяцев – 4 раза. С 12 месяцев можно пользоваться чашкой для питья.
Режим питания
Длительность кормления при грудном вскармливании составляет примерно 15-20 минут. Чаще за первые 5 минут кроха высасывает максимальную часть нужного объема молока. Затем он сосет медленнее, может немного дремать. Поэтому следует следить, чтобы малыш активно сосал, если засыпает, будить его и продолжать кормление.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует, что правильное питание для детей до 1 года должно даваться по их требованию. Но к этому тоже нужно подходить разумно. У малышей есть врожденный сосательный рефлекс, поэтому не нужно каждый раз, когда он плачет, давать ему грудь. Ведь кроха будет брать ее рефлекторно. Старайтесь анализировать поведение своего малыша, чтобы постепенно выработать оптимальный режим питания грудного ребенка, удобный именно для вас. Примерно придется кормить малыша каждые 2,5-3 часа. Если после приема пищи он активен и энергичен, значит этого вполне достаточно. Примерная частота кормления детей 1-3 месяцев – 7 раз в день, 3-5 месяцев – 6 раз, а уже после 5 месяцев ребенок кушает пятикратно.
Количество употребляемого молока в сутки зависит от возраста. Первые 3 дня с момента рождения – это 40-200 грамм, после 7 дней – около 400 грамм в сутки, на конец 2 недели – 500 грамм, в конце 1 месяца – около 600 гр, в 2 месяца – 800 грамм. Затем до года общий суточный объем пищи не должен превышать 1 литр.
Особенности питания ребенка в 1 год
Чтобы получить все необходимые для организма питательные вещества, питание годовалого ребенка следует продолжать грудным молоком или адаптированной смесью, постепенно расширяя рацион. Обязательным компонентом питания постоянно должны быть фрукты и овощи.
Кормление нужно проводить с частотой 5 раз в день. Учтите, разрабатывая питание ребенка в год, меню должно обязательно содержать яйца, рыбные и мясные блюда, творог и кисломолочные продукты, жиры, зерновые, овощи и фрукты. Целесообразно ввести в рацион растительное и сливочное масло как заправку для каш, пюре, салатов. Категорически запрещены спреды и маргарины!
В небольшом объеме в рационе должен содержаться сахар (около 35 грамм). Рассмотрите содержание продуктов, чтобы выбрать подходящие “сладости”. К примеру, можно пробовать вводить: мармелад, сухофрукты, натуральный мед, разное печенье. Категорически запрещены фаст-фуды, так как в них содержится много разных ароматизаторов, красителей, консервантов и других вредных веществ, способствующих аллергизации организма. В результате возникает проблема лишнего веса и всевозможные эндокринные расстройства.
Питание ребенка в год должно способствовать формированию правильного поведения малыша во время приема пищи. Он должен питаться регулярно, 4-5 раз в сутки, без всевозможных перекусов. В этом возрасте следует избегать крепкого чая, так как таким напиткам свойственно вымывать железо из организма. Количество пищи должно быть соответственным весу и возрасту ребенка.
Источники:
- Детское питание. Полный справочник. Автор: Наталья Павлова, Галина Лазарева, Эльвира Муллаярова, Вера Подколзина, С. Сизикумова, О. Анашкина, Г. Трофимова. Издательство: Эксмо. Серия книг: Полный медицинский справочник для всей семьи. Язык: Русский, Год издания 2008. Количество страниц: 768 стр.
- Результати сучасного дослідження та обгрунтування прикладного меню на 7днів здорових дітей віком від 1 до 3 років: метод.реком.[О.Г.Шадрін, С.Л.Няньковський, Д.О.Добрянський та ін.]-К.:ТОВ “Люди в білому”,2014-24с.
- Особливості діагностики та підходи до лікувально-профілактичного харчування дітей раннього віку з алергією до білка коров’ячого молока: метод. рекоменд./[О.Г.Шадрін, С.Л.Няньковський, Д.О.Добрянський та ін.]-К.:ТОВ “Люди в білому”, 2014.-28с.
- Івахненко О.С.Залежність виникнення та проявів харчової алергії від часу введення не модифікованого коров’ячого молока у дітей перших трьох років життя за даними епідеміологічного дослідження // Проблеми клінічної педіатрії.-2012.-№1-2(15-16).-С.87-92.
- Рекомендації NICE. Діагностика харчової алергії у дітей та підлітків // Дитячий лікар.-2011.-№2(9).-С.77-80.
Меню 7 месячного ребёнка: основные правила прикорма
Семимесячные дети довольно активно растут и их потребность в питательных веществах и витаминах увеличивается, как и любопытство по отношению к еде взрослых. Энергию для роста и развития они, как и прежде, черпают из материнского молока или адаптированных смесей. Но, в тоже время, одного молока оказывается уже недостаточно и в меню 7 месячного ребёнка появляются новые продукты.
Что можно 7-месячному ребенку?
Всемирной Организацией Здравоохранения рекомендовано введение прикорма в рацион детям с 6 месяцев. По этой причине большое количество детей, особенно находящиеся на искусственном вскармливании, уже познакомились с новой для себя едой еще месяц назад. Правила классического введения прикорма в детский рацион лишь на первый взгляд могут показаться сложными, на самом деле важна поочередность действий в указанной последовательности, чуткость к реакции малыша и материнское терпение.
Несколько простых правил о введении прикорма:
- не рекомендовано введение нового продукта, пока малыш не привыкнет к вводу предыдущего;
- увеличивать объем съедаемой порции нужно поэтапно, начинать стоит с 1 чайной ложки;
- нельзя настаивать. Если ребенок не в восторге от вкуса блюд, стоит отложить его введение и сделать следующую попытку не раньше, чем через 1-2 недели;
- с новой пищей не следует знакомить ребенка в период его недомогания, а также в слишком жаркую погоду, когда ослаблена защитная функция организма;
- грудное молоко обладает вспомогательными свойствами, которые улучшат усвоение новых продуктов и помогут ввести иную пищу более мягко.
Продукты, разрешенные детям в 7 месяцев: хлеб, овощное пюре, мясное пюре, фруктовое пюре, фруктовый сок, детское печенье, яичные желтки, сухари, растительное и сливочное масло, каши, нежирные сыры. Бывают случаи, когда педиатрами может быть рекомендован детский кефир и творог, но вводить их самостоятельно в рацион малыша 7 месяцев пока рано. Список кажется довольно внушительным, однако здравомыслящие мамы должны понимать, что введение всех этих продуктов в течение всего 1 месяца невозможно. Стоит быть терпеливыми и отвести на привыкание к каждому продукту не менее 10 дней. Прочитайте также как правильно вводить прикорм малышу в 8 месяцев (см. Меню 8-месячного малыша)
Организация приёма пищи
Дневной прием пищи должен проводиться в сидячем положении. Кормление малютки проводят из ложки, для защиты одежды используется фартучек-слюнявчик. Стоит также запастись второй чистой ложкой для тех случаев, когда ребенок заинтересуется самостоятельным изучением содержимого тарелки. Очень важно с первых дней приучать малютку мыть руки до и после еды. Читайте также о развитии ребенка в 7 месяцев.
Рацион малютки должно состоять из 5-6 приемов пищи. Утреннее кормление сохраняется, оно необходимо и для малютки, и для поддержки лактации у кормящих матерей. Ночные перекусы должны со временем остаться в прошлом. Специальное пробуждение малютки по ночам и ранним утром для еды должно прекратиться.
Прием каш рекомендуется не ранее 10:00, таким образом, вечерний рацион становится легче. Детки, которых еще кормят грудью, по привычке могут потребовать грудь после приемов пищи и в другое время, для утоления жажды или успокоения. Отказывать им в этом не рекомендуется. Одно кормление (с учетом докорма грудью) может доходить до 240 мл в объеме.
Овощи, фрукты и злаки
Не так давно 3-месячных детей кормили соками, не говоря уже о детях 7 месяцев. Однако на сегодняшний день от подобного кормления отказались и педиатры и родители. Чем накормить малютку 7 месяцев, как разнообразить его меню, подскажут врачи, а последовательность введения прикорма останется на усмотрение мам и пап.
Очень полезно 7 месячному ребёнку узнать и полюбить овощное пюре. Фруктовые пюре и соки, к сожалению, не обладают таким нейтральным вкусом, и не вмещают легко перевариваемые пищевые волокна, которые способны благотворно отразиться на работе ЖКТ малютки, мягко регулируя стул. Следующий прикорм – каши. Они обеспечат организм необходимой энергией, витаминами и минералами.
После введения однокомпонентных каш, можно использовать двух-, трех-, четырехзлаковые и добавлять в них фрукты. Каша промышленного производства может быть молочной и безмолочной. Злаковый прикорм лучше начинать с безмолочных гипоаллергенных каш. Если каша готовится с использованием коровьего молока, то его лучше разбавить водой 1:1. Фруктовый сок и пюре, на сегодняшний день, принято считать самостоятельными частями питания ребенка 7 месяцев, а также предлагать их малютке как дополнение к основным блюдам.
А вот в соках содержится огромное количество углеводов, раздражающих слизистую. При очевидных недостатках, они не отличаются наличием необходимого количества калорий и ценных веществ. Даже свежевыжатые соки обладают меньшим количеством полезных веществ, чем грудное молоко. По этой причине сок не является необходимым продуктом для малютки, и его введение его в меню часто откладывают на более поздний срок. Вместо него можно давать малютке легкий витаминный компот, приготовленный без добавления сахара.
Мясо
Если овощное и фруктовое пюре мамы могут с успехом приготовить сами, то первые мясные прикормы лучше выбирать на полках магазина. Суть в том, что домашние условия не позволяют перетереть мясо достаточно мелко, как это делают специализированные предприятия, да и качество сырья подвергается строгой проверке производителя. Со временем возможен переход на пюре, мясной бульон и фарш домашнего приготовления. Лучше всего использовать для прикорма 7-месячного ребёнка: мясо кролика, куриное филе и индейку. Свинина и говядина рекомендованы к употреблению не раньше 11 месяцев. Если же все-таки принято решение использовать мясо самостоятельного приготовления, его стоит хорошо протереть и начать давать малышу по половине чайной ложки постепенно увеличивая до 3,5 столовых ложек.
Для перетирки мяса стоит использовать мясорубку, предварительно установив в неё нож с неширокими выходными отверстиями. Из полученного фарша можно сразу скатать десяток мясных шариков и положить в морозильную камеру на следующий раз. Желательно приобретать филейную часть, чтобы не задумываться о том, есть ли в мясе прожилки, жир и т. д.
Таблица кормления 7–месячного ребёнка
Используя эту таблицу, мама должна исходить из того, что есть определённые объемы допустимого количества принимаемых продуктов ребёнком в этом возрасте: фруктовое пюре — 40-50мл; овощное пюре — 5-30гр; каша — 50-100гр; фруктовые соки — 5-30гр; растительное масло — 1-3гр.
1 кормление 6.00 утро | Грудное молоко или молочная смесь | 200 мл |
---|---|---|
2 кормление 10.00 утро | Молочная или безмолочная. Каша со сливочным маслом. Желток вареного яйца (курица). Прикорм грудным молоком или ДМС. | 150 гр (каша) 0,5 ч.л (сл. масло) четверть желтка 50 мл (молоко, смесь) |
3 кормление 14.00 день | Овощное пюре. Растительное масло. Мясное пюре. Фруктовый сок | 170 гр (пюре) 1 ч.л (раст. масло) 30 гр (мясное пюре) 70 мл (сок) |
4 кормление 18.00 вечер | Фруктовое пюре. Печенье (детское) Прикорм грудным молоком или ДМС | 70 гр (пюре) 1-2 шт (печенье) 130 мл |
5 кормление 22.00 вечер | Грудное молоко или молочная смесь | 200 мл |
Правила введения прикорма и подача меню 7 месячного ребёнка с точки зрения Комаровского:
Блюда для ребенка 7 месяцев
С каждым днем ваш малыш приобретает новые навыки, затрачивая на повышенный интерес к миру много своей энергии. Поэтому блюда для ребенка 7 месяцев уже похожи на целый заводик полезных веществ, дающих питание организму маленького исследователя жизни. Мама уже трудится на кухне, стараясь приготовить нежнейшие овощные и мясные блюда, а малыш с восторгом вдыхает неизведанные ароматы.
Блюда для 7-месячного ребенка уже более разнообразны. Ваш малыш уже с аппетитом ест овощные и фруктовые пюре, с удовольствием пьет соки, но так же любит материнское молоко или свою бутылочку со смесью. Он уже получает довольно разнообразное меню, периоды времени между кормлениями увеличиваются, а грудное (или молочными смесями) кормление сохраняется только утром или вечером перед сном. Ваш малыш уже спокойно спит всю ночь, не просыпаясь от голода.
Наступило время дополнить детское меню 7 месяцев мясными блюдами. Это могут быть овощные супы и пюре на отваре мяса или субпродуктов, пюре из мясных продуктов и овощей. Давайте рассмотрим основные рецепты блюд для ребенка 7 месяцев и распишем примерное меню для него.
Основные блюда для 7-месячного ребенка
Мясной бульон
Для приготовления мясного бульона можно использовать только нежирное мясо и субпродукты. Мясо – нежирная говядина или телятина, домашняя курятина; субпродукты – печень говяжья или свиная, язык. Мясо предварительно нужно очистить от жил, жировых прожилок и пленки. Мясокостный бульон категорически противопоказан!
Мясо (50 г) промываем, нарезаем мелкими кусочками или измельчаем в мясорубке с крупной решеткой. Кладем в кастрюлю с холодной водой, медленно доводим до кипения, успевая снимать белковую пену. Варим на малюсеньком огне 2 часа. За час до готовности мяса обогащаем отвар четвертинкой луковицы и морковкой. Перед выключением бросаем в отвар щепотку петрушки или листового сельдерея. Соль не используем.
Готовый бульон процеживаем через двухслойную марлю (это позволяет обезжирить отвар) и используем как прикорм или варим на нем овощной суп или рагу.
Мясное пюре
Из мяса, оставшегося после приготовления бульона, готовим мясное пюре. Вареное мясо перемалываем в мясорубке минимум дважды, а лучше 3-4 раза. Разбавляем измельченную массу бульоном или молоком из сухой смеси или даже грудным. Добавляем в мясную смесь немного (0,5 ч.л.) сливочного масла и хорошо взбиваем. Соль не добавляем.
Мясное суфле
60 г телятины (можно взять грудку домашней курочки) варим в течение 2-х часов. Пропускаем дважды через мясорубку. В полученную массу кладем яичный желток, горячее молоко из сухой смеси (30 мл) и 1 ч.л. сливочного масла. Все компоненты суфле тщательно перемешиваем и ставим в мисочке на паровую баню. Готовим 20 минут.
* Совет Поваренка
Лучшие блюда для ребенка готовятся в пароварке! Для хорошего пищеварения вашему малышу нужна легкая и диетическая пища. Поэтому рекомендуем вам приобрести функциональную пароварку, в которой вы будете готовить полезные блюда не только для самого маленького члена семьи, но и для самого большого!
Овощное пюре
Вы можете сделать чистое овощное пюре, а можете совместить овощи с мясом. Овощное пюре не обязательно делать на основе картофеля и морковки. Очень нравятся деткам пюре на основе капусты брокколи, черешкового сельдерея, цветной капусты, тыквы или кабачков.
Следует только учесть, что новый овощ нужно давать небольшой начальной порцией, чтобы проверить реакцию организма ребенка на новый продукт.
Сварите овощи в паровой корзинке, измельчите их лопастями блендера или протрите сквозь сито. Далее добавьте мясной отвар. Очень полезно для малыша обогатить порцию пюре чайной ложкой рафинированного масла оливок или подсолнечника. Солить пищу малыша не рекомендуется.
Молочная каша
Молочную кашу для ребенка нельзя готовить на коровьем молоке. Коровье и козье молоко заставляет работать неокрепшие детские почки в экстремальных условиях. К тому же, продукты из натурального молока могут вызвать анемию, сахарный диабет и нарушение обмена веществ. Поэтому все ведущие педиатры мира настоятельно не советуют давать деткам возраста до 1 года коровье или козье молоко.
Все рецепты молочных каш основаны на молоке, приготовленном из сухих молочных смесей для искусственного вскармливания.
Для каш мы используем гречневую, овсяную, ячневую, кукурузную, пшенную крупы и рис. Конечно, мы чередуем крупы. При первом кормлении ребенка кашей из какой-либо крупы, даем маленькую ее порцию и наблюдаем за самочувствием малыша. Если все нормально, то каждый день увеличиваем порцию.
Варим молочную кашу так: крупу тщательно промываем, варим до мягкости на воде, перетираем через сито. Полученную массу перекладываем в ту же кастрюльку и добавляем горячее молоко. Тушим еще 1 минуту, добавляем ч.л. сливочного маслица, остужаем и кормим ребенка.
Теперь остановимся на ежедневном меню для ребенка 7 месяцев.
к содержанию ↑Детское меню – 7 месяцев малышу
Режим питания ребенка в 7 месяцев уже очень похож на дробное питание взрослого человека. Наши рекомендации по кормлению ребенка помогут вам распланировать свой день, а малышу питаться разнообразно.
В первый год жизни малыша очень важно привить ему гастрономические вкусы, которые будут являться основой его пищевого поведения в дальнейшей жизни. Поэтому не используйте соль и сахар, позвольте своему ребенку узнать истинный вкус продуктов. Успеет еще познать и соленое, и сладкое, и острое и горькое!
Первый завтрак – грудное кормление или молочная смесь.
Второй завтрак – 170 г молочной каши с четвертью желтка и 1 ч.л. сливочнго маслица, 60-80 г фруктового пюре.
Обед – 170 г овощного пюре с мясом (50 г) и растительным маслом (1 ч.л.) или овощной супчик, сок фруктовый с мякотью (50 мл).
Полдник – 50 г фруктового или овощного пюре, молочная смесь (150 г) или грудное молоко.
Ужин – грудное молочко или молочная смесь.
Ваш ребенок должен спокойно спать, поэтому перед сном не нужно давать ему тяжелую пищу, а только привычное грудное молочко или молочную смесь. То же касается и первого приема пищи.
Как видите, блюда для ребенка 7 месяцев просты в приготовлении, легки для еще не окрепшей пищеварительной системы вашего малыша. Многие мамочки включают в меню кисломолочные продукты, но это оправданно только по рекомендации педиатра. Здоровья вашему малышу, а вам удовольствия от общения с ним!
Ребенку 7 месяцев питание меню. Режим дня и рацион питания семимесячного крохи
Ваш малыш уверенно сидит, очень любознателен и открыт всему новому? Это верные признаки того, что в вашем доме живет семимесячный подрастающий ребенок, питание которого с каждым днем становится все разнообразней. И хотя он пока все еще нуждается в материнском молоке, на столе должны появляться новые «взрослые» продукты, ведь кроха растет, и ему нужно восполнять потери энергии в достаточном количестве. Как выглядит меню ребенка в 7 месяцев? Какими блюдами пополняется его рацион в этот период?
Мясо
Мясо — необходимый элемент питания, который вводится в рацион 7 месячного малыша как важный источник белка, витаминов группы B и PP, а также железа, магния, калия и фосфора. Благодаря такому составу, детям, страдающим анемией, или карапузам на искусственном вскармливании могут порекомендовать ввести мясо в прикорм с 6-ти месяцев. То же правило действует, если кроха плохо набирает вес.
Мясной продукт дается в виде готовых консерв, продающихся в баночках и прошедших огромное количество проверок, или готовится в домашних условиях. Для деток первого года жизни используют диетические сорта мяса: телятину, говядину, кролика, индейку, курицу. Субпродукты, такие как печень и сердце, пока лучше не давать.
Начинают кормить мясом с миниатюрной порции, буквально пол чайной ложечки, постепенно увеличивая ее. Этот продукт, как никакой другой, способствует развитию жевательных мышц, однако на седьмом месяце его необходимо подавать измельченным, доведенным до пюреобразного состояния.
Обычно мясо отваривают, измельчают в блендере или мясорубке и дают вместе с супчиком или овощным пюре. Другой вариант: сначала делается фарш, дважды пропущенный через мясорубку, из которого формируются котлетки, готовящиеся на пару. Самыми нежными мясными блюдами считаются пудинг и суфле (за счет добавления в них молока и хлеба), рецепты которых можно без труда отыскать на кулинарных сайтах.
Пудинг из мяса ваш ребенок оценит по достоинству
А можно ли давать детям бульон? Мнения здесь неоднозначны. Одни считают его чрезвычайно полезной составляющей детского питания, другие — смесью из вредных отходов при варке мяса. И те и другие имеют зерно истины. Поэтому, решившись кормить кроху бульоном или готовить на нем супчик, помните, что он должен быть вторичным, то есть первая порция воды после некоторого времени варения сливается и заливается новая. Дают такой отвар в малом количестве, первоначально по чайной ложке.
Яйца
Несмотря на то, что яичный желток способен вызвать аллергию и вводится в прикорм с особой осторожностью, нельзя недооценивать его явные преимущества, в частности то, что он содержит полиненасыщенные жирные кислоты, фосфор с железом, а также жирорастворимые витамины A, D и E.
Первый раз желток (не целое яйцо) дают утром в количестве 1/8 части и наблюдают за реакцией. Если все нормально, последующие порции увеличивают. Норма для 7 месячного малютки — по пол-яйца до 3-х раз в неделю. Деткам-аллергикам рекомендуется начать знакомство с перепелиного яйца.
Каши
С некоторыми из представителей каш кроха уже наверняка подружился. Рассмотрим положительные стороны основных видов:
- Гречневая богата железом и другими микроэлементами, прекрасно усваивается, оригинальная по вкусу.
- Рисовая считается очень питательной кашей, которая, к тому же, полезна малышам, склонным к жидковатому стулу.
- Кукурузная — один из лучших вариантов для аллергиков, так как не содержит глютена и за счет клетчатки регулирует работу кишечника, Кукурузная каша – это хорошая профилактика запоров, хотя не каждый взрослый регулярно ее употребляет и может сомневаться в целесообразности кормления ею детей.
Продолжайте давать кашу ежедневно малышу. Для разнообразия можно добавлять овощи, например, тыкву. Она не только обогатит блюдо полезными свойствами, но и придаст ему красивый аппетитный вид.
Фрукты
Вашему ребенку очень понравятся пюре из яблок, груш, измельченные бананы. О последних хочется сказать отдельно: хотя банан — еда заморская, кажется, что этот фрукт идеален для прикорма.
Дети очень любят бананы
Судите сами: они не вызывают аллергии, хорошо усваиваются, содержание витамина C практически как у цитрусовых, а большое количество витамина K делает их полезными для сосудов и сердца. Входящий в состав крахмал в процессе переваривания расщепляется до глюкозы, столь необходимой в этом возрасте. Банановое пюре легко приготовить самому дома: достаточно хорошо размять его вилкой или измельчить в блендере. Ребятишкам постарше нравится самим освобождать банан от кожуры и съедать его.
Кисломолочная продукция
Детки, которые находятся на грудном вскармливании, имеют возможность получать ежедневно лучшее в мире молочко, созданное специально для них. В отношении коровьего молока педиатры сходятся во мнении, что до года его давать не стоит ввиду тяжести для переваривания и возможных аллергических реакций. Зато кисломолочные продукты — пожалуйста.
Распространенной едой такого типа является творог и кефир. Творожок — общепризнанный источник кальция, кефир — весьма полезен для хорошего пищеварения.
Напитки
Кроме воды, которую, как считается, невозможно заменить ни одной другой жидкостью, детям можно варить компот из сухофруктов, летом из свежих яблок. Когда малыш привыкнет к такому питью, в компот можно дополнить грушей, черносливом, замороженными фруктами. Старайтесь не добавлять в него сахара, а если очень хочется подсластить, то совсем чуть-чуть.
Питание по расписанию?
Хорошо ли иметь режим питания? Безусловно! Кормление по расписанию, как и отход ко сну в одно и то же время, упорядочивает ваш день, помогает его продуктивно и максимально правильно спланировать. В большинстве случаев сохраняется 5-разовое питание. Ниже приводится примерное меню.
Для детей, в питании которых присутствует грудное кормление
Меню для искусственника:
Как воспринять отказ?
Как быть, если кроха наотрез отказывается от предложенного блюда? Что ж, как и любая другая личность со своими гастрономическими предпочтениями, он имеет на это полное право.
«Насильно мил не будешь»
У каждого ребенка свой темп введения новых продуктов питания. Если он отворачивается от одного из них, не настаивайте, недельки через две попробуйте предложить его снова. Чтобы оценить некоторые вкусы, например, капусту брокколи, нужно время.
Об этикете приема пищи
Ребенок взрослеет на глазах, поэтому 7 месячного малыша необходимо приучать к некоторым манерам поведения на кухне:
- Так как кроха уже уверенно сидит, купите ему личный стульчик для кормления, отвечающий всем требованиям безопасности.
- Пусть малыш стремится овладеть искусством пользования ложкой как способом самостоятельной добычи пищи. Морально настройтесь, что научиться управляться с ложкой сейчас важнее чистоты и порядка на вашей кухне.
- Потребление пищи должно быть приятным занятием. Если малыш отказывается от определенного блюда, не кормите насильно. Но причину отказа попробуйте выяснить. Возможно, еда была слишком горячей.
Пришло время научиться есть ложкой самому
Пополняем кулинарную книгу
Многие задумываются над тем, чем кормить кроху, чтобы питание было разнообразным. Рецепты для детей, в общем-то, несложны в приготовлении. Возможно, приведенные ниже рецепты придутся по вкусу вашему ребенку.
Овсяная кашка с тыквой
Овсянка –12 гр, тыква – около 50 гр, 70 мл молока, 50 мл воды, сливочное масло на кончике ножа.
Тыкву промывают, очищая от семечек и кожуры, нарезают кубиками по 2 см, заливают горячей водой и тушат около 25 минут при закрытой крышке. После этого всыпается овсяная крупа, горячее молоко, процесс тушения продолжается еще минут 20 припускают на слабом огне. После приготовления все взбивается до состояния пюре с помощью блендера.
Рисовая кашка с яблоками
Яблочко – 40 гр, 10 гр рисовой муки, 30 мл воды, 70 мл молока, сливочное масло на кончике ножа.
Молоко доводят до кипения и всыпают рис, предварительно перемолотый в муку, постоянно помешивая. Варят в течение 5 минут. Очищенное яблоко натереть на терке, смешать с кашей и перемолоть в блендере. Добавить сливочное масло.
Для мамы существует множество важных вопросов, которые появляются с каждым этапом развития малыша. Особенно актуален вопрос о питании маленького человечка. Постараемся разобраться вместе, чем же кормить ребенка в 7 месяцев, чтобы не навредить ему и принести максимум пользы.
Мамы малышей на ГВ (грудном вскармливании) вводят прикорм позднее на несколько месяцев, чем те, чьи чада находятся на ИВ (искусственном вскармливании) или СВ (смешанном вскармливании). Поэтому рацион питания ребенка немного отличается.
Если для крохи на ГВ мамино молоко остаётся главным пунктом , то для малыша на смешанном или на искусственном вскармливании, молоко и смеси отходят на второй план. Тогда все полезные элементы, которые ребенок берет из материнского молока, должны заменяться полноценным и сбалансированным питанием.
В меню ребенка 7-ми месяцев обязаны присутствовать все категории продуктов, но в малом количестве:
- каши;
- мясо и рыба;
- молочная продукция;
- овощи и фрукты;
- компоты и соки;
- печенье и прочее.
Желательно ограничить употребление выпечки и картофеля. Обращайте внимание на реакцию карапуза каждый раз, когда даёте новый продукт, даже в незначительном количестве.
Не перезагружайте желудок крохи на ночь. Специалисты советуют утром после сна и перед ночным сном кормить смесью или грудью, в зависимости от типа вскармливания. Прочую еду можно давать в течение дня. Это связано с тем, что к смесям и молоку маленький желудок привык, а с новыми продуктами ему справляться тяжелее. Если это придётся делать ночью, малыш может плохо спать.
Обязательные продукты
Существует ряд продуктов, которые обязаны быть в меню ребенка 7 месяцев каждый день.
Мясо является номером один в данном списке. Оно содержит много белка, железа, а также витаминов групп A и B, необходимых растущему организму. Но давать нужно только нежное и нежирное мясо. В рационе питания ребенка 7-ми месяцев может быть мясо кролика, курицы, индюшки, телятины. Начать введение мясного прикорма желательно с птицы.
Мясо можно отварить и измельчить при помощи блендера. Перед тем, как дать продукт малышу, обязательно добавьте немного бульона или водички, чтобы он не было сухим. Подавать его можно отдельно или смешав с овощными пюрешками.
Рекомендуется готовить крохе супы, можно на нежирном мясном бульоне. Они помогут избавиться от возможных запоров. Таким же свойством обладают различные . Но с рисом стоит быть аккуратнее – он, напротив, может стать причиной запора.
В меню ребенка 7-ми месяцев на неделю должно быть около двух желтков. В них хранятся жирные кислоты, железо, фосфор, каротин и витамины различных групп. Однако чрезмерное употребление нежелательно. Обратите внимание, что речь идёт только о желтке. Белок в столь нежном возрасте может привести к аллергии.
Другой важный продукт – творог. Он тяжелый для усвоения, но в его составе большое количество полезных элементов. В первый раз ребенку будет достаточно всего одной чайной ложечки творога, затем дозу можно повышать. Но семимесячный карапуз может скушать не более трёх чайных ложек творога за раз.
Также в рационе на неделю может быть около 300 грамм печенья. Если переживаете, чтобы чадо не откусило слишком большой кусок и не подавилось, можно размочить печенюжку в чае, компоте, соке или молоке. На полках магазинов можно найти специальное печенье . Оно растворяется во рту, устраняя все беспокойства родителей.
Приблизительное меню и режим кормления
Меню ребенка в 7 мec. на искусственном вскармливании немного отличается от меню «грудного собрата». Главное отличие заключается в количестве прочей пищи, помимо материнского молока или смеси.
Мы создали таблицу приблизительного питания малыша на сутки. Компоненты можно изменять, добавлять и убирать, в зависимости от предпочтений малыша и реакции его организма:
Данная схема является самой оптимальной для пищеварительной системы маленького человечка. Она предполагает пятиразовое питание.
Иногда малышу не хватает еды. Это можно определить по низкому набору веса, постоянным капризам и плохому сну. Тогда стоит добавить одно кормление или увеличить дозировку других. Предварительно на этот счет стоит проконсультирова ться с педиатром.
Домашние пюрешки намного питательнее и натуральнее покупных. Готовить их достаточно просто. Необходимо сварить овощи или фрукты и при помощи блендера превратить их в кашицеобразное состояние. Фрукты можно заранее запечь в духовке или потереть на мелкой тёрке сырыми.
Если в пюре малыша попадутся небольшие кусочки, это только пойдет ему на пользу. Кроха быстрее научится жевать твердую пищу.
Продукт, вызвавший аллергическую реакцию, можно дать повторно не ранее чем через полтора месяца. При этом, доза должна быть минимальной – только чтобы снова проверить реакцию.
Когда малыш отказывается кушать с любовью приготовленную еду, не стоит настаивать. Существует два варианта – постараться придать пище интересный внешний вид, чтобы заставить карапуза кушать в игровой форме, или предложить что-нибудь другое. Существует масса вариантов красиво выложить еду для деток – их можно найти на просторах интернета. Заодно с отзывами о том, насколько понравилась идея ребенку.
Если малыш вовсе не ест определённые продукты, значит, они не пришлись ему по вкусу. Вычеркните их из меню хотя бы на месяц, а затем попробуйте дать еще раз. В данном случае сработает «эффект новой старой игрушки», который знаком всем родителям.
Крайние взгляды
Некоторые люди придерживаются совсем странных взглядов на питание ребенка. Они впадают в крайности, из-за чего наносят только вред малышу. Можно выделить две таких крайности, которые мы называем «только молоко» и «бери всё и сразу».
Первая крайность относится к «молочным мамам», не имеющим проблем с лактацией и уверенных в абсолютной полезности грудного кормления до трех лет. Они считают, что не существует необходимости в прикорме не только в 7 месяцев, а и в годик. Некоторые даже умудряются не давать детям питьё, называя своё молоко «и едой, и водой».
Плюс такого подхода в том, что когда дело всё-таки доходит до «взрослой» еды, желудок ребенка готов переваривать любую пищу, поэтому прикорм можно вводить не так тщательно.
Вторая крайность – родители разрешают крохе кушать всё в любом возрасте. У таких пап и мам дитя в 2 месяца пробует различные пюре и соки, а в 7 месяцев уже преспокойно кушает колбасу, сыр и прочие продукты, разрешенные с трехлетнего возраста.
Если малыш ощущает себя хорошо, не испытывает проблем со стулом, нормально набирает вес, несмотря на столь неправильные подходы к его питанию, задумываться не о чем. Возможно, его организм «свыкся» с таким положением дел и научился переваривать то, «что дают». Если же у карапуза есть какие-либо проблемы с пищеварительной системой – пробуйте другие режимы питания, иное меню, исключайте нежелательные продукты.
В заключение
Знания, чем кормить ребенка в возрасте семи месяцев, крайне полезны. Надеемся, наши советы и методики помогут Вашему карапузу стать «взрослым едоком», а его организму получить полный комплект полезных веществ.
Каждая мама стремится дать своему ребёнку лучшее. Все контролировать, особенно процесс его питания. С постепенным расширением рациона питания, мама впервые задумывается о рецептах блюд для 7 месячного ребёнка. Так что можно приготовить самостоятельно?
Как варить кашу для 7ми-месячных малышей?
Все рецепты каши для детей 7 месяцев сводятся к одному — на этапе введения прикорма, она должны быть жидкой. И крайне важно научиться варить её правильно. Первая каша ребёнка должна быть 5%, и готовится из расчёта 5 г крупы (чайная ложка) на 100 мл жидкости. Через пару недель после введения первой каши, её концентрация может быть большей и составлять 8 — 10% (1,5 — 2 чайные ложки).
Способов варки каши довольно много, но главное, предварительно правильно подготовить крупу. Любую крупу необходимо предварительно перемолоть в муку. Лучшим помощником для этого будет кофемолка. Для занятых мам, которые ценят своё свободное время, лучше воспользоваться детскими кашами промышленного производства, которые отличаются правильной обработкой, и дополнительно обогащены минералами и витаминами.
После варки из правильного расчёта, кашу рекомендовано пропустить через сито, так чтобы не оставалось комочков, и кроха не подавился. В уже готовую кашу, в одну порцию добавляют не более 5 г сливочного масла.
Рецепты компотов для крох после полугода
Первый компот для ребёнка должен быть однокомпонентным — из зелёных яблок, без добавления сахара. Как только малыш привыкнет к такому питью, можно будет варить двухкомпонентные, но только с использованием светлых и зелёных фруктов, например, яблок и груш.
Варить компот, необходимо из расчёта на пол-литра воды по одному среднему яблоку и груше. Фрукты тщательно промыть и удалить сердцевину, нарезать мелкими брусочками. Не стоит использовать яблоки импортного производства, лучше местные. Такие продукты содержат больше витаминов и меньше пестицидов. Идеальный вариант — яблоки и груши, которые выросли в собственном саду.
Порезав фрукты и залив нужным количеством воды, кастрюля ставится на медленный огонь, и после закипания, газ сразу выключается. При закрытой крышке, компот должен самостоятельно остыть, при этом крышку нельзя открывать.
Для более насыщенного вкуса, сваренные фрукты можно измельчить погружным блендером и смесь пропустить через сито. В самой мякоти практически не остаётся витаминов и минералов, они переходят в саму жидкость — компот. Но давая такое питье малышу, он получит и пищевые волокна.
В зимний период времени, когда свежие фрукты отсутствуют, ребёнку можно варить компот из сухофруктов, но главное чтобы сорт яблок был зелёный или жёлтый. Впервые давать компот ребёнку необходимо с чайной ложки, при нормальной реакции малыша, постепенно можно доводить до возрастной нормы — 100 мл в день.
Спустя некоторое время, можно делать более сложные компоты, с использованием чернослива (особенно если ребёнок склонен к запорам), персика и др.
Что ещё можно приготовить грудничкам в 7 месяцев: рецепты
У ребёнка 7 месяцев пока ещё ограниченный рацион питания, это овощи и фрукты, крупы. Можно сочетать эти продукты между собой и предлагать малышу. Обычно малышам приходится по вкусу рис с овощами, картофель в сочетании с брокколи, морковью и др. Можно сочетать и между собой разные крупы, при условии их хорошей переносимости по отдельности.
Как варить суп 7ми-месячным малышам?
Овощной суп для ребёнка 7 месяцев пока запрещён, срок её введения — 9 — 12 месяцев. Только с этого времени можно готовить супы для ребёнка самостоятельно. Первые супы должны быть жидкими на овощных бульонах с добавлением соли и грудного молока (если малыш получает грудное молоко).
Большим вкусом и ароматом обладают бульоны, сваренные на сельдерее и моркови. Супы могут быть овощными — картофель, морковь, брокколи, капуста, допустимо добавление овощей — рис, гречка и др. Любой суп для ребёнка должен быть измельчён — попущен через сито.
В супы допустимо добавлять детские сливки, растительное масло, желток куриного яйца, исходя из возрастных рекомендаций.
Как приготовить мясо для крох 7 месяцев?
Время введения мяса в рацион питания ребёнка — с 8 месяцев, начинают с нежирных сортов — например, телятина, говядина, индейка, субпродукты разрешены с 10 месяцев. Многие мамы стараются готовить все прикормы для малыша самостоятельно.
Если приготовить овощной или фруктовое пюре вполне возможно, и довольно легко, то вот с мясным пюре довольно сложно. Необходимо будет варить говядину до полной готовности, разделить её на волокна, тщательно измельчить блендером, пропустить через сито. И все эти трудности для того чтобы дать ребёнку чайную ложку мясного пюре.
Гораздо легче купить уже готовое — промышленного производства, которое было приготовлено по всем правилам, в стерильных условиях, с дополнительным обогащением витаминами, железом и минералами.
Как приготовить творог для деток в возрасте от 6 месяцев?
Вводить творог в рацион питания ребёнка можно с середины, ближе к концу 8 месяца. До этого времени, давать ребёнку творог крайне не желательно. Но все же до этого времени, мамы могут попрактиковаться и научиться готовить творог самостоятельно.
Крохе исполнилось 7 месяцев, он уже сидит и ведет достаточно активный образ жизни . Каким же должно быть меню 7 месячного ребенка ? Что необходимо малышу в этом возрасте, и какие блюда могут разнообразить его рацион, чтобы организм малыша получал полезные витамины и микроэлементы, мы расскажем в нашей статье.
В меню 7 месячного ребенка уже можно вводить новые продукты , особенно если процесс прикорма начался и , фрукты и малыш уже пробовал. Какие новые вкусы можно предложить крохе?
МясоНаша мама- Эля рассказывает : «Я мясо даю в обед, а так как отдельно сын его как-то не очень любит — в супчик подмешиваю, или в овощное пюре. Пробовала грудное молоко в мясо добавлять, немного гречневой каши — не хочет. А вот с овощами кушает, спасибо и за это».
ЖелтокЕще один новый продукт — желток , наиболее ценная часть куриного яйца. В желтке содержатся ненасыщенные жирные кислоты, жирорастворимые витамины А, Е и Dи каротин, а также фосфор и железо.
Родителям следует принимать во внимание, что речь идет именно о желтке , а не о целом яйце, так как белок — достаточно аллергенный продукт. Однако давая малышу желток, также необходимо убедиться, что у крохи на него нет никаких негативных реакций. Как и любой новый продукт в меню ребенка, врачи-педиатры рекомендуют вводить желток осторожно, не смешивая с другими новыми продуктами. Бытует мнение, что отличный выход для малышей-аллергиков — перепелиные яйца, однако аллергия может возникать на белок и перепелиных яиц.
Мнение доктора Е.О.Комаровского на этот счет таково : «Принципиальной разницы между яйцом куриным и яйцом перепелиным нет. На каких бы птичьих яйцах вы бы не остановились, они должны даваться ребенку в термически обработанном состоянии. Давать ребенку сырые яйца принципиально неверно. Ибо абсолютно все птицы могут быть носителями такой опасной болезни как сальмонеллез. Иногда, когда ребенок очень любит яйца, родителям трудно дать ему половинку куриного яйца, а вот перепелиное — в самый раз».
Составляя меню для 7 месячного ребенка, стоит распределять блюда таким образом, чтобы второе кормление выступало в роли завтрака, а прием пищи около 14.00 — был обедом. Родителям стоит постепенно формировать у ребенка традиционное взрослое разделение пищи в течение дня на завтрак, обед, полдник и ужин. Ведь скоро количество приемов пищи у крохи сократится, а полезная привычка кушать кашу на завтрак, суп на обед, а творожок на полдник — останется, и такой пищевой режим будет серьезно облегчать родителям жизнь.
Однако если ребенок лучше кушает овощное пюре утром или вечером, а кашу любит днем — в этом нет ничего страшного, смело ориентируйтесь на его пристрастия и вкусы.
Что, когда и зачемВ возрасте питание ребенка пятиразовое , интервал между приемами пищи 4-4,5 часа. Первое и последнее кормление или грудное или, если кроха на искусственном вскармливании, адаптированной смесью.
Наша мама- House рассказывает : «У нас меню такое: 7-00 грудь, в 10-00 каша (любая), в 13-00 мясное пюре с овощами (2-3 раза в неделю половинка желтка), в 16-00 творожок, фруктовое пюре, в 19-00 грудь, в 21-30 грудь на ночь. И всю ночь просыпается каждые 2 часа покушать. Пьем соки редко и то сильно разбавленные водой, иногда даю компотик из сухофруктов, а чаще всего — простая питьевая вода».
Если принять во внимание, что в прикорм малыша уже введены овощные пюре, соки, каши, мясо, желток и молочные продукты, то ориентировочное меню 7 месячного ребенка может выглядеть следующим образом :
После пробуждения
Завтрак — около 10.00
- каша на молоке или — 150 г.;
- фруктовое пюре — 70 г.
Обед — около 14.00
- овощное пюре или овощной супчик с мясом — около 180 г.;
- в пюре или супчик можно добавить 1 чайную ложку растительного масла;
- 1\2 перетертого желтка;
Полдник — около 18.00
- каша на молоке или безмолочная — 50 г.;
- творожок — 30 г.
- сок или фруктовое пюре — 30 мл.
- печенье — 1-2 шт. (по желанию)
Ужин — грудное молоко или адаптированная смесь
Если малыш плохо кушает или не наедается предложенными продуктами, после каждого приема пищи предлагайте ему грудь или смесь .
Если в меню малыша вводится и мясо, и желток, то сначала новые продукты желательно разделять в приемах пищи, и давать, например, желток на завтрак или полдник, а мясо — в обед.
А если не хочет?Уверены, родителям не стоит нервничать, если какое-то из предложенных нами блюд малыш наотрез отказывается пробовать — все дети индивидуальны , у каждого свой вкус и разные темпы введения новых блюд.
Наша мама- Vikusia рассказывает : «Лина первый прикорм захотела попробовать в 10 месяцев. До этого — только грудь, а все, что я ей предлагала из каш, пюре и супчиков оказывалось на полу или на столике для кормления. Сначала я нервничала, да и бабушки наседали, как же так, мол, ничего ж из маминого молока ребенку не попадает, ей не хватает, она рахит заработает, надо ее кормить «по-людски». Но когда мы взвесились у педиатра на приеме в 6, 7, 8 месяцев, а малая прибавляет только на одном моем молоке по 800 г. в месяц, врач сказал — волноваться не о чем. Захочет — начнет кушать что-то новое, никто еще до школы только грудным молоком не питался. Расслабьтесь, мамаша. И я расслабилась, чего и всем желаю. Слушайте своего ребенка — это, конечно, сложно признать, но ему реально виднее».
Ни один аспект в воспитании ребенка не вызывает так много споров и переживаний, как его питание. Безусловно, взрослые желают крохе только самого лучшего, но помните, что главный помощник в составлении правильного меню — ваш малыш.
Ведь иногда отказ от таких важных на ваш взгляд и приготовленных с любовью продуктов оправдан, например, в организме крохи еще не хватает необходимых ферментов для их переваривания, и кормление крохи через силу может впоследствии стать причиной для визита к диетологу или эндокринологу.
Прислушивайтесь к своему малышу, и все будет просто замечательно!
Введение новых продуктов происходит все также медленно, как и раньше. Несмотря на то, что прикорм для вас стал привычным делом, торопиться не следует. расширяется благодаря увеличению количества потребляемых круп, овощей и фруктов. Также в нем могут появиться кефир (творог) и мясо.
Какие продукты может кушать малыш
Меню ребенка в 7 месяцев на грудном вскармливании и искусственника включает следующие основные продукты.
- Овощи — кабачок, как основа овощных пюре. Дополнительно можно предлагать крохе тыкву, цветную капусту, зеленый молодой горошек, стручковую фасоль, картофель.
- Каши — к знакомой гречневой кашке добавляются рисовая и кукурузная. Также каша для ребенка 7 месяцев может быть приготовлена из ячневой и овсяной крупы.
- Фрукты — их предлагают малышу в виде пюре (например, яблочное, грушевое и сливовое). Разнообразить данный перечень пока не стоит, так как фрукты агрессивно действуют на кишечник малыша. Также крохе можно давать сок из этих же фруктов, что делает меню ребенка в семь месяцев на смешанном вскармливании более полноценным, богатым витаминами.
- Желток куриного яйца , сваренный вкрутую — если ранее вы не знакомили малыша с этим продуктом, начинайте добавлять его в пюре буквально по крошке, постепенно доведя до ½ желтка.
- Растительное и сливочное масло — их добавляют в каши и пюре по 5 граммов (это примерно 1 чайная ложка).
- Мясо — включается в меню ребенка в 7 месяцев на искусственном вскармливании. На неделю необходимо планировать 2 обеда с мясом. Предпочтительны такие его сорта, как курица, индейка или крольчатина. У птицы лучше выбрать нежирную грудку. А малышу предложить в виде паштета или однородного пюре объемом до 50 граммов. При этом все еще нельзя давать ребенку мясной бульон или варить на нем овощи для пюре.
- Кисломолочные продукты — творог и кефир нулевой жирности. Творожок должен быть однородным, без комочков. А кефир — не более чем трехдневный, так как больший срок годности может стать причиной запоров у малыша.
Особенности приготовления блюд
Чтобы меню ребенка в 7 месяцев было не только полезным, но и вкусным, продукты необходимо правильно обработать.
Как готовить кашу
Такая кашка подходит для первого знакомства с новой крупой. В дальнейшем увеличивайте объем крупы, чтобы заменить кашей одно питание в день. Меню ребенка в 7 месяцев на неделю не допускает активного чередования продуктов, поэтому кажется, что малыш все время ест одно и то же. Чтобы такого не допускать, добавляйте в знакомую кашу другую крупу, постепенно доводя до комбинации 1:1, например, половина гречневой крупы и половина кукурузной. Вкусной получится кашка, приправленная сливочным маслом и с кусочком куриного желтка.
Как готовить мясо
Для первых прикормов удобнее покупать готовые мясные консервы, которые подходят вам по возрасту. Они представляют собой паштеты без соли и специй, их можно добавлять в пюре из овощей, чтобы сделать сбалансированным питание ребенка в 7 месяцев.
- Меню малыша может включать и мясо, приготовленное мамой. Для этого кусочек необходимо очистить от жилок и пленок, отварить в воде без соли и специй, пропустить через мясорубку дважды.
- В таком виде крохе оно, скорее всего, не понравится, так как все равно будет густым. Поэтому его можно смешать со знакомым овощным пюре.
- Доводить объем мяса до максимального (50 г) нужно в течение недели. Потом можно попробовать предложить его самостоятельно, в виде гарнира. Чтобы избежать сухости, смешайте его с овощным бульоном.
Как приготовить овощное пюре
Примерное меню ребенка в семь месяцев включает моно- и многокомпонентные овощные пюре.
- Для их приготовления используйте сезонные, свежие овощи, которые необходимо промыть, очистить от кожицы, отварить в воде или на пару.
- Затем разомните овощи вилкой, смешайте с бульоном до нужной консистенции. Если взбить их блендером, получится полностью однородная масса.
- Соль, сахар и прочие «усилители вкуса» будут лишними. Но добавить растительное масло или мясное пюре уже можно.
Комбинированные блюда в рационе ребенка
Ближе к 8 месяцам ваш малыш будет знаком со многими продуктами. Поэтому вы сможете предлагать ему комбинированные блюда. Представит такое меню ребенка в 7 месяцев следующая таблица.
Столь разнообразное меню избавит маму от переживаний по поводу однообразия рациона крохи. А малышу даст все необходимое для правильного развития!
Домашняя детская каша из киноа (2 ингредиента!)
Этот мягкий и кремовый рецепт Homemade Quinoa Baby Cereal имеет землистый и крепкий вкус и богат белком, клетчаткой, железом, фолиевой кислотой и магнием. Его можно подавать как самостоятельную еду или смешивать с любимым фруктовым или овощным пюре ребенка. Детское питание с 4 до 6 месяцев — детское питание 1 стадии.
Медицинская проверка проведена Джейми Джонсоном, зарегистрированным диетологом-диетологом (RDN)
Детские хлопья не должны быть простыми и скучными 🙅♀️!
Ни в коем случае! Не для наших смельчаков!
Мы не только хотим, чтобы детские каши были восхитительными на вкус, но мы также хотели, чтобы они были богаты питательными веществами, чтобы помочь нашим растущим детям.Мы слишком многого просим? Я так не думаю!
Enter — наш проверенный суперпродукт — киноа 👏!
Впервые готовите домашнее детское питание? Затем я бы посоветовал вам начать с чтения моего очень подробного Руководства о том, как приготовить домашнее детское питание , в котором содержится вся важная информация, такая как лучшие инструменты для приготовления пищи, которые должны быть под рукой, безопасное хранение, как приготовить знать, когда ребенок готов к употреблению твердой пищи, как вводить пюре, лучшие первые продукты для ребенка и многое другое! Вы также можете ознакомиться с моей кулинарной книгой-бестселлером, чтобы получить больше информации и рецептов!
ПРИЧИНЫ ЛЮБИТЬ ЭТУ КИНОА- отличное детское питание для 4+ месяцев
- 1-компонентный
- супер гладкий и кремовый
- вкусно
- отлично подходит для пищеварения
- легко приготовить — менее 20 минут
- морозильная камера
- бюджетная
- домашняя
- здоровая
- органическая — можно легко использовать органическую киноа в этом рецепте
Квиноа настолько полезна, что буквально обладает сверхспособностями!
- Белок : киноа — хороший источник белка для ребенка.На самом деле это полноценный белок, то есть в нем есть все незаменимые аминокислоты, которые наш организм не может производить самостоятельно. Лизин — один из них, который редко можно найти в растительном источнике. Белок помогает поддерживать рост и развитие младенцев.
- Волокно : это древнее зерно содержит почти вдвое больше клетчатки, чем коричневый рис, что делает его отличным средством для чувствительных органов пищеварения младенцев и помогает мягко «спуститься».
- Железо : содержит большое количество железа, что особенно важно для детей в возрасте около 6 месяцев, поскольку их запасы железа начинают уменьшаться.Киноа — это естественный способ увеличить свои запасы без использования продуктов, обогащенных железом.
- Магний : отличный источник магния, который способствует росту костей и зубов.
- Фолиевая кислота : в киноа содержится больше фолиевой кислоты, чем в любом другом цельнозерновом продукте, что важно для образования ДНК и гемоглобина, а также для развития мозга.
Малыши могут съесть киноа в качестве одного из первых продуктов питания. Когда ребенок может начать есть твердую пищу, определяется его собственной скоростью развития, которая обычно наступает в возрасте от 4 до 6 месяцев.Некоторые из этапов развития, которых необходимо достичь младенцам, чтобы начать есть твердую пищу, включают: если ваш ребенок твердо контролирует свою голову и шею, если ваш ребенок прибавил в весе вдвое, и если ваш ребенок тянется или открывает рот, когда вы едите (см. мое руководство здесь). Прежде чем начать давать ребенку пюре, вам следует проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться, что ваш ребенок готов к развитию.
Пошаговая инструкцияПомимо всех удивительных преимуществ киноа для здоровья, это еще и очень легкие в приготовлении детские хлопья.
- Повар: приготовьте партию вашей любимой киноа.
- Смесь: переложите приготовленную киноа в блендер или кухонный комбайн. Добавьте немного воды или другой жидкости, чтобы зерна стали полностью гладкими.
- Подача: подавать ребенку отдельно или в сочетании с другим фруктовым или овощным пюре.
- Заморозка: вы можете хранить это пюре в холодильнике до 4 дней или заморозить крупу, чтобы использовать в другой день.
Тип киноа для использования: Я сделал этот рецепт, используя смесь трех цветов киноа, в которой есть 3 различных типа киноа.Но квиноа любого цвета подойдет для этого рецепта, и обычно белую киноа легче всего найти почти во всех продуктовых магазинах.
БОЛЬШИЕ КОМБИНАЦИИ КвиноаХотя пюре из киноа великолепно само по себе, его также очень легко смешивать и сочетать с другими пюре для детского питания, богатыми питательными веществами. Попробуйте эти забавные вкусовые комбинации!
ДОБАВЛЕНИЕ СПЕЦИЙХотя наиболее популярным вариантом является добавление корицы в кашу для детей, вы также можете добавить щепотку гвоздики, мускатного ореха, кардамона или пряностей для тыквенного пирога.
Совет по специям: Я всегда добавлял специи в пюре для детского питания, но вы можете добавлять или не добавлять специи во все детское питание. Ты делаешь это! В любом случае это пюре будет восхитительным на вкус.
КАК ХРАНИТЬ Квиноа ХОЛОДИЛЬНИКХранить в герметичной таре в холодильнике 3-4 дня.
МОРОЗИЛЬНИКЭто пюре можно замораживать до 4 месяцев.
- Ложку пюре в контейнер для хранения в морозильной камере (это мой любимый контейнер для хранения в морозильной камере) — не переполняйте.
- Закройте контейнер для хранения крышкой или накройте кусочком саранской пленки и наклейте дату и название рецепта.
- Поместите противень в морозильную камеру и дайте ему полностью застыть, желательно на ночь.
- Выдвиньте кубики детского питания и поместите в пакет с застежкой-молнией или сумку для хранения вещей — не забудьте повторно промаркировать пакет или пакет для хранения продуктов для использования в будущем.
Нужна дополнительная информация о том, как хранить детское питание — зайдите в мой пост «Лучшие контейнеры для хранения детского питания — плюс 6 советов по замораживанию и размораживанию»!
Необходимые инструментыЛюбимые кухонные принадлежности: Получите список моих любимых кухонных принадлежностей, чтобы приготовить здесь лучшее детское питание!
ВЫ СДЕЛАЛИ ДЕТСКИЙ ЗЕРНО ИЗ КИНОА?Я хотел бы знать, как это вышло! ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ И РЕЙТИНГ A НИЖЕ 👇
- 1 стакан воды, бульона с низким содержанием натрия или костного бульона
- 1/2 стакана киноа (см. Примечания)
- Дополнительная жидкость для смешивания
(4) Детское меню на 6-8 месяцев — Детское меню и график кормления для детей 4, 6 и младенцев 8 месяцев для твердой пищи
Приведенные ниже меню детского питания разработаны, чтобы дать вам представление о том, что могут есть младенцы в возрасте от 4 до 8 месяцев.
НЕ думайте, что ваш ребенок должен есть твердую пищу по какому-либо графику. Ваш ребенок будет есть столько твердой пищи, сколько ему нужно — доверяйте его подсказкам. Начните медленно и дайте ребенку время, чтобы попробовать и поэкспериментировать с едой.
Обращайте внимание на подсказки вашего ребенка. Она может захотеть большего, если продолжит тянуться к ложке, откроет рот или попытается схватить ложку и поднести ее к себе. Она может закончить, когда отворачивается, зажимает рот или плачет, когда ложка приближается к ней.Не волнуйтесь, если в миске остались остатки еды, и никогда не заставляйте ребенка съесть «еще один кусочек», когда он показывает, что закончил.
Этот образец меню предназначен только для ознакомления и только в качестве примера! Вы всегда должны кормить своего ребенка в соответствии с его или ее потребностями и сигналами, а не строго по графику или графику. Вам следует обратиться к таблицам и расписаниям в качестве примеров и идей относительно кормления вашего ребенка; следование какой-либо таблице или предложенному расписанию может не подходить для конкретных обстоятельств и потребностей вашего ребенка.
Что такое «Food Cube»? Когда вы видите ссылку на «пищевой кубик», это означает порцию размером с кубик льда. Каждый куб равен примерно 1 унции.
Дети в возрасте 4–6 месяцев, вероятно, будут есть от 2 до 4 унций пищи в день. Некоторые дети в возрасте 4-6 месяцев могут вообще не употреблять твердую пищу.
В возрасте 6 или 7 месяцев некоторые младенцы могут съедать 4-6 унций пищи в день, в то время как младенцы, которые только начинают есть твердую пищу в возрасте 6 или 7 месяцев, могут есть только 1-2 унции в день.
Помните правило 4-дневного ожидания при составлении плана меню для вашего ребенка и предлагайте только те продукты, которые ваш ребенок хорошо переносит.
Следование любой таблице или предложенному расписанию может не подходить для вашего ребенка. Еще раз важно сказать, что этот образец меню предназначен для примера и для идейных целей. Меню составлено таким образом, чтобы дать вам представление о том, какие блюда можно подавать в разное время, чтобы получить хороший баланс питательных веществ и разнообразия. Эти предложения по меню предполагают, что вы представили продукты, которые показаны, и что вы подождали надлежащий период времени, чтобы обнаружить аллергическую реакцию.НЕ думайте, что ваш ребенок должен есть твердую пищу по какому-либо графику. Ваш ребенок будет есть столько твердой пищи, сколько ему нужно — доверяйте его подсказкам.
Грудное молоко и / или смеси — САМЫЕ ВАЖНЫЕ источники питания для вашего ребенка до 12 месяцев. НЕ заменяйте кормление грудью или кормление из бутылочки твердой пищей и не давайте сначала твердую пищу, пока ваш педиатр не укажет, что это подходит вашему ребенку.
Когда вы смотрите на эти образцы меню, не думайте о подаче порций для взрослых. Ваш малыш наверняка не мог съесть 1 стакан овсянки с 1 целым авокадо, растертым в ней. Однако ваш малыш может съесть 4 столовые ложки овсянки с 2 столовыми ложками пюре из авокадо. Мы не отмечаем количество еды, потому что, как мы говорим, все младенцы разные и будут есть разное количество еды.
К 8-9 месяцам большинство младенцев будут есть твердую пищу 3 раза в день. Аппетит ребенка будет меняться от одного приема пищи к другому, поэтому не ожидайте, что ваш ребенок будет есть три «полных» приема пищи каждый день.
Прочтите нашу статью «Сколько должен есть мой ребенок», чтобы узнать, почему ваш ребенок может есть больше или меньше, чем другие. Все младенцы разные, и ваш ребенок может есть больше или меньше, чем показано на этих примерах.
Помните, это не может быть достаточно подчеркнуто; все младенцы разные, и ваш ребенок может есть больше или меньше, чем показано в этих примерах таблиц. В этом меню и образце расписания приведены примеры и представлены идеи только для твердой пищи. Он не учитывает и не перечисляет общее ежедневное потребление грудного молока или молочных смесей.См. Таблицу «Рекомендуемое количество молока» на правой боковой панели, чтобы узнать, сколько «молока» должен / может пить ваш ребенок.
Как всегда, вы должны кормить ребенка в соответствии с его или ее сигналами и потребностями. Всегда консультируйтесь со своим педиатром, если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок не получает достаточное количество молока или твердой пищи.
Многие кормящие мамы принимают молочные смеси, так как их количество молока может быть низким по разным причинам. Мы отдаем дань уважения тем мамам, которые продолжают держаться там и предлагают своим младенцам грудное молоко во время приема добавок.Ура тебе. Вы обнаружите, что наши образцы меню включают использование как грудного молока, так и смеси, как по отдельности, так и вместе в качестве единого «решения для приема пищи».
Помните, всегда консультируйтесь со своим педиатром относительно введения твердой пищи вашему ребенку и особенно обсуждайте любые продукты, которые могут представлять риск аллергии для вашего ребенка.
Рекомендуемая суточная доза молока для детей в возрасте от 0 до 12 месяцев
- 0-3 месяца возраста:
Кормление грудью каждые 1-3 часа или формулой 18-40 унций - 4-5 месяцев:
Кормление грудью каждые 2-4 часа или формула 24-45 унций - 6-8 месяцев:
Грудное вскармливание каждые 3-4 часа или формула 24-37 унций - 9–12 месяцев:
Кормление грудью каждые 4–5 часов или формулой 24–31 унция
Цельное коровье молоко в виде напитка не следует вводить до 12-месячного возраста.Узнайте о Знакомство с йогуртом и Сыр для кормления вашего ребенка .
Таблица составлена из Merck Source
График кормления грудных детей и младенцев для разных типов продуктов питания
Родители, особенно новички, часто ищут конкретные правила о том, чем кормить своего ребенка и сколько давать ему на каждом этапе первого года жизни. Не существует универсальной диеты для младенцев. Хотя это может показаться разочаровывающим, на самом деле это хорошо.
Младенцы рождаются, слушая — и реагируя — на сигналы своего тела. Ваш ребенок может придерживаться среднего графика, когда начинать прием твердой пищи и прогрессировать. Или у вас может быть ребенок, который хочет завязать немного позже или помедленнее.
«Нормальный» — это диапазон. Эти общие рекомендации могут помочь, но гораздо важнее обращать внимание на потребности вашего ребенка. Если у вас есть вопросы, всегда спрашивайте своего педиатра.
Грудное вскармливание
Новорожденные кормят грудью примерно восемь-двенадцать раз в день, круглосуточно — каждые два-три часа.Как только они научатся кормить грудью и наберут вес, они могут увеличить время кормления примерно до восьми раз в день.
Кормления в день
Ожидаемое количество кормлений грудью в день:
- 7-8 раз в день в возрасте от 3 до 4 месяцев
- 5-7 раз в день в возрасте от 5 до 6 месяцев
- 4-6 раз в день между Возраст 7 и 12 месяцев
- 3-4 раза в день после 12 месяцев до тех пор, пока ребенок и кормящая мама не будут готовы к отлучению от груди
Кроме того, кормящий ребенок может чаще кормить грудью во время резкого роста.Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы «грудное вскармливание продолжалось по крайней мере в течение первого года жизни и в последующий период столько времени, сколько взаимно желают мать и ребенок». Если кормящий ребенок отлучает от груди до 12 месяцев, ему следует давать детскую смесь, обогащенную железом.
Детское питание
Согласно AAP, большинству младенцев достаточно трех-четырех унций на одно кормление в течение первого месяца. Этот график увеличивается на одну унцию в месяц, пока не достигнет восьми унций.Это означает, что двухмесячный ребенок, вероятно, будет выпивать от четырех до пяти унций детской смеси за раз.
Однако некоторые дети никогда не достигают восьми унций, а во время кормления — от пяти до шести унций. AAP содержит еще одно руководство по детской смеси, согласно которому в среднем ваш ребенок должен выпивать около двух с половиной унций смеси в день на каждый фунт веса тела. Итак, для двухмесячного ребенка, который весит 12 фунтов, это будет около 30 унций в день.
Бутылок в день
Среднее количество детских напитков:
- От 4 до 6 бутылочек смеси в день до достижения ими возраста примерно 6 месяцев
- 3-5 бутылочек смеси в возрасте от 7 до 9 месяцев
- От 3 до 4 бутылочек смеси в возрасте от 10 до 12 месяцев
- От 16 до 24 унций цельного молока в день, предлагаемое во время еды, когда детям исполнится 12 месяцев
Зерновые и детское питание
Вам нужно начинать с хлопьев? Имеет ли значение порядок фруктов или овощей? Сколько еды должны есть младенцы в возрасте шести, семи или девяти месяцев?
После того, как вы определили, что сейчас подходящее время для приема твердой пищи (Американская академия педиатрии предлагает около шести месяцев), вы можете использовать кашу для младенцев или сразу же переходить к овощам и фруктам с помощью пюре или кормления младенцев.
Если вы все же выбираете каши для детского питания, эксперты обычно рекомендуют предлагать ассортимент зерновых, а не только рисовую кашу, в качестве первой еды, которую вы даете своему ребенку. Всегда кормите кашу ложкой, а не из бутылочки.
После того, как вы начнете с одной или двух чайных ложек за раз, ваш ребенок, скорее всего, будет съедать до трех или четырех столовых ложек хлопьев один или два раза в день. Варьируйте зерновой источник злаков (овсянка, ячмень, пшеница, рис), чтобы ребенок не получал одно и то же зерно все время.
Вы можете в любой момент начать есть другие виды детского питания, и это отличный способ познакомить ребенка с более широким разнообразием вкусов. Нет причин вводить овощи перед фруктами (распространенный миф). Важно познакомить ребенка с множеством разных вкусов.
Вы можете начать с овощей и фруктов с легким вкусом, но не предполагайте, что вашему ребенку понравится или не понравится. Имейте в виду, что им, возможно, придется попробовать аромат несколько раз, прежде чем он им понравится. Помните, что все вкусы для них новы! Как и в случае с хлопьями, начните с нескольких чайных ложек, а затем постепенно увеличивайте количество до трех-четырех столовых ложек один или два раза в день.
Количество еды в день
Это нормально, что у младенцев изо дня в день меняются предпочтения. Если вас беспокоит потребление пищи вашим ребенком, проконсультируйтесь с педиатром или диетологом. В целом, большинство младенцев едят:
- 4-6 месяцев : 3-4 столовые ложки хлопьев один раз в день и 1-2 столовые ложки овощей и фруктов 1-2 раза в день
- 7 месяцев : 3-4 столовые ложки хлопьев один раз в день, 2-3 столовые ложки овощей и фруктов два раза в день и 1-2 столовые ложки мясной и белковой пищи один раз в день
- от 8 до 12 месяцев : от 4 до 8 столовых ложек злаков один раз в день, от 2 до 4 столовых ложек овощей и фруктов два раза в день и от 1 до 3 столовых ложек мясной и белковой пищи два раза в день
По мере взросления младенцы проходят этапы и этапы классического детского питания, начиная с пюре, состоящего из одного ингредиента детского питания, и постепенно переходя к продуктам с большей текстурой.
Еда для пальцев и столовая
Если вы приучили своего ребенка к пюре, это может быть интересное время, чтобы познакомить его с едой, приготовленной руками. Ребенок может разделять многие из продуктов, которые едите вы и ваша семья, но их нужно будет правильно приправлять, нарезать и готовить.
Практически не используйте соль и следите за тем, чтобы текстура и форма предлагаемой пищи не способствовали удушью. К восьми-девяти месяцам младенцы довольно хорошо схватывают еду и подносят ее ко рту.Скорее всего, им понравится кормить себя.
Внимательно наблюдайте за своим ребенком, предлагая очень маленькие кусочки еды руками, избегая опасности удушья, такой как цельный виноград, изюм, сырые овощи и большие куски сыра. Также важно быть в курсе рекомендаций по СЛР для младенцев.
К хорошим закускам можно отнести:
- Слойки из злаков для младенцев
- Вареные яйца нарезанные
- Вареные макароны
- Крекеры
- Нарезанные, приготовленные курица, мясо и рыба
- Нарезанные кубиками овощи
- Нарезанный кубиками пастеризованный сыр
- Маленькие кусочки поджаренных целых — зерновой хлеб
- Ломтики спелых фруктов
- Поджаренные овальные хлопья
Когда ваш ребенок научится есть пищу руками, вы можете добавлять ему небольшую посуду вместе со смешанными блюдами.Также в этом возрасте обычно можно вводить йогурт. К концу первого года или к началу второго года ваш ребенок, скорее всего, будет есть почти то же самое, что и остальные члены семьи.
Витамины, необходимые вашему ребенку
Младенцы могут получать большую часть необходимых им витаминов из пищи. Их нужно:
- Фторид из питьевой фторированной воды (большинство марок бутилированной воды не фторированы)
- Железо из грудного молока, обогащенных железом детских смесей и хлопьев и других продуктов, богатых железом
- Витамин D из детской смеси; младенцам, находящимся исключительно на грудном вскармливании, потребуется добавка витамина D
Продукты, которых следует избегать в первый год жизни ребенка
Так же важно, как знать, когда начинать каждый прием пищи, — это знать, каких продуктов следует избегать.До того, как вашему ребенку исполнится год, полностью избегайте этих продуктов:
- Опасность удушья, например виноград и хот-доги
- Коровье молоко (связанное с железодефицитной анемией)
- Фруктовый сок
- Мед (риск ботулизма)
- Сырые или недоваренные яйца, мясо или рыба
- Сыры непастеризованные
Лучшая еда для 8-месячного ребенка (и от 9 до 10 месяцев)
Узнайте о лучшей еде для 8-месячного ребенка, включая идеи как пюре, так и закуски!
Примечание: этот пост содержит партнерские ссылки.Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Что нужно есть восьмимесячным младенцам?
Скорее всего, если вы родитель, вы провели много времени с панелью поиска Google.
«Сколько времени на животик мне следует давать ребенку?»
«Достаточно ли она грудного молока?»
И, конечно, отчаянный поиск в 2 часа ночи «когда мой ребенок будет спать всю ночь?»
Каждый переход приносит с собой новые вопросы, новые задачи и новые возможности для роста и развития вашего ребенка.(И предупреждение о спойлере: Google не знает, когда ваш ребенок будет спать всю ночь.)
Примерно к 6 месяцам большинство младенцев готовы к еще одному важному переходу: переходу на твердую пищу. Но эта веха заставляет большинство родителей нервничать и сомневаться.
«Могу ли я начать с еды руками? Пюре? Когда мне вводить аллергенные продукты? »
«Какая здоровая пища для младенцев?»
«Как часто мне следует давать ребенку новую пищу?»
Как и всякий выбор в воспитании детей, не может быть только одного правильного пути.Рекомендации сместились с использования рисовых каш для детского питания в пользу диеты, включающей разнообразные продукты. Но может быть сложно точно определить, с чего начать и как действовать, когда ваш ребенок станет старше и будет больше нуждаться в питании. Моя цель как зарегистрированного диетолога — упростить процесс и дать вам несколько полезных инструментов и советов, которые помогут вам и вашему новому еду на протяжении всего пути.
Развитие вашего ребенка от 8 до 10 месяцев
Младенцы в возрасте 6, 7 и 8 месяцев будут иметь больший успех с большими кусками пищи, примерно размером 1-2 пальца взрослого.Ваш ребенок может взять большой мягкий кусок пищи и сам поднести его ко рту.
Вот долька белого картофеля, приготовленного на пару, с оливковым маслом и небольшим количеством песто.
Если вы новичок в кормлении ребенка, получите Simply Solids: краткое руководство по началу кормления грудью — теперь это БЕСПЛАТНО!
После пары месяцев очень беспорядочной практики ваш 8-месячный ребенок будет приобретать и совершенствовать свои навыки самостоятельного кормления, жевания и глотания.
Лучшие продукты для 8-месячного ребенка
До сих пор вы, вероятно, предлагали в основном мягкую пищу и пюре.Возможно, вам удобно подавать такие продукты, как пюре из сладкого картофеля и авокадо, или даже продукты с чуть более текстурой, такие как творог и овсянка. Возможно, вы подаете исключительно протертые продукты. Или вы, возможно, выбрали подход к отлучению с ребенком ..
В любом случае, вы прошли стадию первых блюд и переходите к большему количеству вариантов. Ваш 8-10-месячный ребенок, как правило, может переносить пищу несколько иной формы и текстуры, чем ваш 6-месячный.
С отметки 8 месяцев может начаться переход к тому, что ребенок сможет легче брать мелкие кусочки.Захват клешнями обычно развивается примерно к 9-месячной отметке и будет совершенствоваться по мере того, как ваш ребенок занимается с едой, игрушками и другими предметами. Это может произойти немного раньше, чем через 9 месяцев, или немного позже. Каждый ребенок индивидуален!
Как только разовьется клешневая хватка, младенцы на этой стадии, как правило, хорошо справляются с едой, нарезанной на мелкие кусочки, и измельченной едой. По-прежнему чрезвычайно важно знать об общих опасностях удушья, таких как цельный виноград, цельные хот-доги, цельные орехи и все остальное твердое, очень хрустящее или липкое.
Даже без зубов у вашего ребенка крепкие десны, и он хорошо разминает мягкую пищу. Для них действительно нормально отказаться от пюре!
Они не могут перемалывать более твердую пищу, например орехи, без коренных зубов. Но у них есть способность размять любую пищу, которую вы можете легко размять большим и указательным пальцами, или языком и небом.
Частота и количество
В 9 месяцев ваш ребенок должен есть 3-разовое питание. Младенцы в этом возрасте все еще получают значительное количество питательных веществ через смесь и / или грудное молоко, но они могут начать отказываться от еды, когда станут более искусными в еде.Кроме того, количество потребляемого ребенком при каждом приеме пищи может быть разным, поэтому не беспокойтесь, если вашему ребенку кажется, что он ест больше в один раз, а в другой — меньше. Они очень хорошо получают необходимые им питательные вещества, когда им предлагают разнообразную безопасную и здоровую пищу в дополнение к рекомендуемому количеству смеси / грудного молока.
Начните с небольших порций и дайте им больше, если они все еще голодны. 1 столовая ложка каждого продукта — хорошее начало.
Должен ли я кормить их до бутылочки или после?
Обратите внимание на признаки голода и интерес ребенка к еде.Старайтесь кормить их где-нибудь через 30-90 минут после кормления смесью / грудным молоком, чтобы они не были слишком разочарованы и не голодны, чтобы самостоятельно кормить, когда им предлагают твердую пищу.
Примечание об аллергенах
Если вы еще не сделали этого, я рекомендую вам включить в рацион вашего ребенка обычные аллергены (молоко, соя, яйца, пшеница, арахис, древесный орех, рыба и моллюски). Повторное введение аллергенов на ранней стадии часто может быть профилактикой развития пищевой аллергии.
Если у вашего ребенка в анамнезе тяжелая экзема или уже подтвержденная пищевая аллергия, обязательно обсудите введение аллергена со своим педиатром или аллергологом, так как у них могут быть для вас конкретные рекомендации.И хотя аллергические реакции возникают редко, хорошо следить за любыми изменениями в вашем ребенке после введения аллергена. Симптомы легкой аллергической реакции могут включать несколько крапивниц вокруг рта или диарею, а более серьезные реакции могут включать широко распространенную крапивницу, рвоту, затрудненное дыхание, отек губ / лица / языка или изменение цвета кожи или поведения. Если вы наблюдаете какую-либо из легких реакций у вашего ребенка, прекратите прием препарата с подозреваемым аллергеном и обратитесь к педиатру.Если вы заметили какие-либо серьезные симптомы у своего ребенка, позвоните по номеру 911 или немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.
Чтобы узнать больше о том, как давать ребенку аллергенные продукты, прочтите статью «Знакомство ребенка с аллергенными продуктами». Еще один полезный инструмент, если вы чувствуете себя подавленным, пытаясь обслужить все эти распространенные аллергены, — это использовать Spoonful One, ежедневные смеси, разработанные детским аллергологом.
Советы по кормлению детей 8, 9 или 10 месяцев
Пусть ребенок ест, когда вы едите
Моделирование приема пищи для них — очень полезная практика для детей, которые учатся самостоятельно есть разнообразную пищу.Если вы кормите ребенка с ложечки, сейчас самое время предложить ему заранее загруженные ложки, чтобы они могли взять его и самостоятельно покормить. Безопасно приготовленные закуски также помогут им научиться самостоятельно есть. Или кормите их время от времени, пока вы откусываете себе пищу. Младенцы ориентируются на наше поведение, поэтому такой подход к моделированию помогает им укрепить свои навыки питания.
Отдавайте предпочтение продуктам с жиром и железом
Жиры не должны быть ограничены в первые 2 года жизни. Включите в рацион ребенка питательные источники жира, такие как оливковое масло, авокадо и ореховое масло.Железо также важно для вашего 8-10-месячного ребенка, поскольку его запасы железа в утробе истощились. Некоторые богатые железом варианты рациона вашего ребенка включают мясо, яичный желток, лосось, фасоль и чечевицу.
Ограничьте потребление натрия ребенком в течение первого года жизни
Не стесняйтесь приправлять еду вашего ребенка травами и специями, но не добавляйте соль до его первого дня рождения и по возможности выбирайте продукты с низким содержанием натрия. В некоторых продуктах содержится натрий, например в хлебе, купленном в магазине.Не нужно полностью этого избегать. Старайтесь, чтобы уровень натрия для ребенка составлял менее 300-400 мг в день. При приготовлении снимите детскую порцию, прежде чем добавлять соль для остальных членов семьи.
Избегайте меда и добавления сахара
Мед может быть заражен спорами вредных бактерий, которые могут размножаться и вызывать детский ботулизм, поэтому избегайте любого меда в пищевых продуктах, даже если он приготовлен. Также рекомендуется ограничить добавление сахара в течение первых двух лет жизни, чтобы ваш ребенок максимально потреблял богатую питательными веществами пищу.Введение сладких закусок и продуктов питания может вытеснить из рациона продукты, богатые питательными веществами, и создать предпочтение в отношении продуктов с меньшей питательной ценностью. Для получения дополнительной информации о снижении добавленного сахара и рецептах, предназначенных для малышей / малышей, ознакомьтесь с «Без сахара, все еще сладкое».
Стратегически используйте карманы, затяжки и прорезыватели для зубов
Эти продукты можно представить и предложить, но используйте их стратегически. Пакеты отлично подходят для путешествий или когда вам нужен другой воспитатель, чтобы кормить вашего ребенка.Но если слишком много полагаться на мешочки, это может помешать развитию их оральных моторных навыков и увековечить привередливость в еде. Я предпочитаю использовать их для удобства и ограничиваю их до 1 раза в день. Такие продукты, как слоеное, плавленое и детское печенье, как правило, не очень питательны, но все же могут быть полезными диетическими добавками. Печенье для прорезывания зубов можно использовать в качестве основы для намазывания, и можно предложить затяжки, чтобы занять вашего ребенка и поработать клещами, пока вы ждете еды в ресторане. Если вам нужны мешочки и пуховки, богатые питательными веществами, обязательно попробуйте Serenity Kids (используйте код MAMAKNOWS, чтобы получить скидку 15% по этой ссылке).
Изображение Разрешение от Serenity KidsБросьте рисовую кашу, если вы еще этого не сделали
Рис может содержать уровни мышьяка, которые потенциально опасны для ребенка. Рисовая каша не является необходимой пищей для ребенка, поэтому лучше отказаться от нее и от продуктов из рисовой муки. Рис — это нормально, но не чаще 2–3 раз в неделю, отдавая предпочтение рису, выращенному в Калифорнии, для снижения уровня мышьяка.
Предлагать воду можно, но не обязательно
Ребенок получает достаточно жидкости без дополнительной воды.Они удовлетворяют свои потребности в жидкости с помощью смеси или грудного молока, поэтому ребенку этого возраста нет необходимости пить предписанное количество воды. Однако предложение воды из открытой или соломенной чашки может помочь улучшить оральные моторные навыки, полезные для развития речи. А иногда просто приятно выпить воды во время еды! Предложите от 2 до 3 унций в чашке. Крошечная чашка EZPZ великолепна для практики, когда нужно научиться пить из открытой чашки. Эта чашка — хорошая первая соломенная чашка для практики.Вот краткий видеоурок, который научит малыша пить из чашки!
Разрешение на изображение от Serenity KidsЛучшая еда для 8-месячного ребенка
Предварительно загруженные ложки:
Используйте эти идеи, чтобы загрузить ложку и положить ее в руку ребенка. Если им не удается поднести ложку ко рту, сначала потренируйтесь работать вручную. Я люблю эти ложки и эти ложки для младенцев. Используйте 2 или даже 3 ложки на кормление. Иногда ребенок держится одной рукой, а другой ест.И вы можете загрузить дополнительную ложку, пока ребенок работает над другой.
- Сладкий картофель — все виды
- Белый, оранжевый, фиолетовый! Разотрите и смешайте с грудным или ореховым молоком до жидкого состояния.
- Йогурт + фруктовое пюре
- Простое цельное молоко или жирный кокосовый йогурт без добавления сахара и фруктовое пюре; ежевика, киви и банан хорошо подойдут.
- Пюре из авокадо
- Смешайте с киноа или кускусом из цельнозерновой муки или смешайте с полножирным сыром рикотта для получения более насыщенного питательными веществами варианта.
- Хумус или соус из белой фасоли
- Если приготовлено в домашних условиях, используйте оливковое масло, свежий шпинат, чеснок и лимон и перемешайте до однородной массы для получения вкусного спреда с добавлением овощей,
- Ореховое масло
- Арахис, миндаль, кешью; разбавить грудным молоком, смешать с йогуртом или добавить в детскую овсянку.
- Творог
- Предлагайте жирный творог вместе с авокадо или нарезанными дольками помидорами.
Если вы хотите, чтобы под рукой были здоровые, питательные, готовые смеси, мне очень нравится Little Spoon!
Совет для профессионалов: когда вы посещаете Little Spoon, вы можете отсортировать их смеси по вкусу по преимуществам. Выберите «мозг» — это мой лучший выбор для ребенка!
Фруктовое питание:
- Кабачок из желудей
- Жареный кабачок из желудей в дольках с оливковым маслом и приправами
- Брокколи на пару
- Приготовить целые соцветия брокколи на пару до мягкости, сбрызнуть оливковым маслом и лимонным соком
- Яйца
- желток — самая питательная часть, но можно подавать целое яйцо! Подавать в виде яичницы-болтуньи или омлета, нарезанного полосками или небольшими кусочками
- Бобы и чечевица
- Варить чечевицу до мягкости и предлагать бобы, размельченные вручную или повторно обжаренные
- Банан
- Предложить половину порции банан с ореховым маслом, намазанным тонким слоем, посыпанный молотым льняным семеном, семенами чиа или конопли для повышения питательной ценности
Приготовление еды для пальцев
Приготовление пищи пальцами важно как для безопасности вашего ребенка, так и для его способности брать и есть то, что ему предлагают.Хорошее эмпирическое правило — подавать пищу пальцами дольками или копьями шириной примерно в один или два пальца.
Если вы подаете еду, которую невозможно придать такой форме, или если ребенок хорошо держит ее в клешнях, убедитесь, что это мягкая пища, разложенная на небольшие кусочки. А если вы хотите подавать твердые фрукты и овощи, такие как яблоки или брокколи, готовьте их на пару, обжаривайте или жарьте до тех пор, пока они не станут достаточно мягкими, чтобы их можно было разорвать между пальцами.
Закладка фундамента
Кажется, ваш 8-10-месячный ребенок растет с каждым днем и находится на пороге еще более важных этапов своего развития.Они становятся все более и более независимыми, и еда — это новый путь, с помощью которого они могут изучить новые навыки и развить в них уверенность. Навыки, которым они сейчас овладевают, будут служить им на всю оставшуюся жизнь — не только как брать пищу, жевать и глотать, но и как принимать решения о том, что они едят, как прислушиваться к своим сигналам голода и сытости, и как в конечном итоге быть в гармонии со своим телом.
Итак, вытирая сладкий картофель со своих занавесок и протирая детский стульчик, кажется, что это уже миллионный раз на этой неделе, помните, что вы закладываете основу для здорового будущего вашего ребенка, помогая ему развить некоторые чрезвычайно важные навыки и инструменты, которые они будут использовать еще долго после того, как закончат свои детские стульчики.
Список литературы
- Дэниэлс Л., Хит А.Л., Уильямс С.М., и др. . Исследование Baby-Led Introduction to SolidS (BLISS): рандомизированное контролируемое испытание подхода ребенка к прикорму. BMC Pediatr 2015; 15: 1–15. Doi: 10.1186 / s12887-015-0491-8
- Caffarelli, C., Di Mauro, D., Mastrorilli, C., Bottau, P., Cipriani, F., & Риччи, Г. (2018). Введение твердой пищи и развитие пищевой аллергии. Питательные вещества , 10 (11), 1790.DOI: 10.3390 / nu10111790. Проверено 4 июня 2021 г.
- Strohm, D., Bechthold, A., Ellinger, S., Leschik-Bonnet, E., Stehle, P., Heseker, H., & German Nutrition Society (DGE) (2018) . Пересмотренные контрольные значения для поступления натрия и хлоридов. Анналы питания и метаболизма, 72 (1), 12–17.
Кормление детей в возрасте от 4 до 7 месяцев (для родителей)
Большинство детей этого возраста пробуют твердую пищу. Специалисты рекомендуют медленно начинать прием твердой пищи, когда ребенку исполняется около 6 месяцев, в зависимости от готовности ребенка и его потребностей в питании.
Обязательно посоветуйтесь с врачом перед тем, как давать какую-либо твердую пищу.
Готов ли мой ребенок есть твердую пищу?
Как узнать, готов ли ваш ребенок к приему твердой пищи? Вот несколько подсказок:
- У вашего ребенка рефлекс выталкивания языка исчез или уменьшился? Этот рефлекс, который предотвращает удушье у младенцев, также заставляет их выталкивать пищу изо рта.
- Может ли ваш ребенок поддерживать свою голову? Чтобы есть твердую пищу, младенец должен хорошо контролировать голову и шею и уметь сидеть.
- Ваш ребенок заинтересован в еде? Шестимесячный ребенок, который смотрит и хватается за вашу еду во время обеда, явно готов к разнообразию в отделе питания.
Если ваш врач дает добро, но ваш ребенок кажется разочарованным или не заинтересованным, когда вы вводите твердую пищу, попробуйте подождать несколько дней или даже недель, прежде чем пытаться снова. На данный момент твердые вещества являются лишь добавкой — грудное молоко и смесь по-прежнему будут удовлетворять основные потребности вашего ребенка в питании.
Как мне начать кормить ребенка твердой пищей?
Когда ваш ребенок будет готов и врач разрешит вам попробовать твердую пищу, выберите время дня, когда ребенок не устает и не капризничает.Вы хотите, чтобы ваш ребенок был немного голоден, но не настолько голоден, чтобы расстраиваться. Так что вы можете дать ребенку немного покормить грудью или дать ему часть обычной бутылочки.
Пусть ваш ребенок сядет вам на колени или в вертикальное детское сиденье. Младенцы, которые хорошо сидят, обычно около 6 месяцев, могут быть помещены в детский стульчик с ремнем безопасности.
Первая пища большинства младенцев — это обогащенные железом цельнозерновые каши для младенцев, смешанные с грудным молоком или смесью. Поднесите ложку к губам ребенка и позвольте ребенку понюхать и попробовать.Не удивляйтесь, если эта первая ложка будет отвергнута. Подождите и попробуйте еще раз. Большая часть еды, предлагаемой вашему ребенку в этом возрасте, оказывается на его подбородке, нагруднике или подносе детского стульчика. Опять же, это всего лишь введение.
Не добавляйте хлопья в бутылочку вашего ребенка, если ваш врач не проинструктирует вас об этом, так как это может привести к ожирению ребенка и не поможет ребенку научиться есть твердую пищу.
Когда ваш малыш научится есть хлопья с ложки, возможно, пришло время попробовать пюре из овощей, фруктов или мяса, состоящих из одного ингредиента.Порядок, в котором вы их даете, не имеет значения, но действуйте медленно. Попробуйте одно блюдо за раз и подождите несколько дней, прежде чем попробовать что-нибудь новое. Это позволит вам определить любые продукты, на которые у вашего ребенка может быть аллергия.
Вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы «научиться» есть твердую пищу. В течение этих месяцев вы по-прежнему будете кормить грудным молоком или смесью, как обычно. Так что не волнуйтесь, если ваш ребенок сначала отказывается от некоторых продуктов или ему это не интересно. Это может занять некоторое время.
Каких продуктов мне следует избегать?
Дети подвержены более высокому риску развития пищевой аллергии, если у кого-либо из близких членов семьи есть аллергия, пищевая аллергия или связанные с аллергией состояния, такие как экзема или астма.Поговорите со своим врачом о любой семейной истории пищевой аллергии.
У некоторых детей риск аллергии на арахис может быть связан с тем, что они начинают есть арахисовые продукты. Поговорите со своим врачом о том, как и когда давать ребенку эти продукты.
Возможные признаки пищевой аллергии или аллергических реакций:
При более серьезных аллергических реакциях, таких как крапивница или затрудненное дыхание, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если у вашего ребенка есть какая-либо реакция на пищу, не предлагайте ее снова, пока не поговорите с врачом.
Также не давайте мед до первого дня рождения ребенка. Он может содержать споры, которые безвредны для взрослых, но могут вызывать ботулизм у младенцев. И не давайте обычное коровье молоко, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев. В нем нет питания, которое необходимо младенцам.
Советы по кормлению ребенка твердой пищей
Из-за суматошного ритма семейной жизни большинство родителей поначалу выбирают коммерчески приготовленное детское питание. Они поставляются в небольших удобных контейнерах, и производители должны соблюдать строгие правила безопасности и питания.Избегайте брендов с добавлением наполнителей и сахара.
Если вы планируете самостоятельно готовить детское питание дома, измельчая его с помощью кухонного комбайна или блендера, следует помнить о некоторых вещах:
- Соблюдайте правила безопасности пищевых продуктов, в том числе тщательно и часто мыть руки. .
- Чтобы сохранить питательные вещества в питании вашего ребенка, используйте методы приготовления, которые сохраняют наибольшее количество витаминов и минералов. Попробуйте готовить на пару или запекать фрукты и овощи вместо кипячения, чтобы смыть питательные вещества.
- Заморозьте порции, которые вы не собираетесь использовать сразу, вместо того, чтобы их консервировать.
- Не подавайте домашнюю свеклу, шпинат, стручковую фасоль, тыкву или морковь детям младше 4 месяцев. Они могут содержать высокие уровни нитратов, которые могут вызвать анемию у младенцев. Вместо этого используйте овощи в банках.
Независимо от того, покупаете ли вы детское питание или готовите его самостоятельно, важны текстура и консистенция. Сначала младенцы должны есть мелко протертую пищу, состоящую из одного ингредиента.(Например, только яблочное пюре, а не смешанные вместе яблоки и груши.)
После того, как ваш ребенок ест отдельные продукты, можно предложить пюре из двух продуктов. Когда младенцам около 9 месяцев, более грубая и кореная текстура — это нормально, поскольку они начинают переходить на диету, включающую больше столовых продуктов.
Если вы используете приготовленное детское питание в банках, переложите часть еды в миску, чтобы накормить ребенка. Не кормите ребенка прямо из баночки — бактерии изо рта ребенка могут загрязнить оставшуюся пищу.Если вы охлаждаете открытые банки с детским питанием, лучше выбросить все, что не было съедено в течение дня или двух.
Вашему ребенку около 6 месяцев — хорошее время, чтобы попробовать чашку. Купите стакан с большими ручками и крышкой («чашка-поилка») и научите своего ребенка держать ее и пить из нее. Возможно, вам придется попробовать несколько чашек, чтобы найти ту, которая подойдет вашему ребенку. Сначала используйте воду, чтобы избежать грязной уборки.
Вы можете давать сок 6-месячной давности, но подавайте только 100% фруктовый сок, а не сокосодержащие напитки или порошковые смеси для напитков.Не давайте сок из бутылочки и не забудьте ограничить количество сока, которое выпивает ребенок, до менее 4 унций (120 мл) в день. Слишком большое количество сока добавляет лишние калории без использования грудного молока или смеси. Употребление слишком большого количества сока может привести к чрезмерному увеличению веса и вызвать диарею.
В течение следующих нескольких месяцев вводите в рацион разнообразные продукты, включая обогащенные железом злаки, фрукты, овощи и мясное пюре. Если вашему ребенку не нравится еда, попробуйте еще раз позже.Может потребоваться немало попыток, прежде чем дети разогреются до еды.
Мегаписок столовых продуктов для вашего малыша
Получите этот потрясающий список, который идеально подходит для годовалых, малышей и младенцев, которые учатся есть столовую еду и еду руками от терапевта по кормлению и мамы. Также возьмите бесплатный список для печати!
Пришло время поговорить о первых настоящих столовых продуктах, которые вы должны дать своему ребенку. Большинство идей, которыми я делюсь, предназначены для детей от 10 месяцев и старше, но на самом деле это зависит от того, насколько хорошо ваш ребенок пережевывает пищу.Например, вы можете ввести их немного раньше или позже. Кроме того, как родитель вы знаете, что лучше, выбирайте то, что вам удобно!
В общем, это идеальные продукты для детей от 1 года и моложе!
Если у вас есть вопросы или опасения по поводу удушья и безопасных для употребления продуктов, перейдите в раздел «Когда дети могут есть Cheerios», чтобы узнать о продуктах, которые часто интересуют родителей. И, конечно же, спросите педиатра вашего ребенка. Имейте в виду, что рвота отличается от удушья.См. «Рвотные движения ребенка» для получения дополнительной информации.
Эти рекомендации основаны на моем опыте работы лицензированным специалистом по трудотерапии и 15-летнем опыте работы с сотнями семей. Предложения также согласуются с рекомендациями Американской академии педиатрии (AAP).
Я собираюсь сделать это немного назад и дать вам идеи еды и некоторые планы питания в этом посте, а затем вскоре во втором посте расскажу, как именно начать этот переход (ОБНОВЛЕНИЕ: перейдите к тому, как перейти к столу продукты, чтобы узнать больше).Честно говоря, я хотел иметь ресурс для себя, поскольку Исаак (10 месяцев) находится прямо в середине этого перехода, и я изо всех сил стараюсь, чтобы у него было достаточно разнообразия.
Должен признать, что Исаак (хм, здесь нужно тщательно подбирать слова) не лучший поедатель.
Он очень хорошо пережевывает и готовит пищу, но, если она ему не нравится, ему это не очень интересно. Конечно, это очень неприятно! Чтобы убедиться, что я оптимизировал свои шансы на успех (он же на самом деле ест что-то другое, кроме Gerber Puffs или Cheerios), мне нужно перейти к списку со всеми моими идеями (плюс некоторые новые), поэтому я не буду копаться в сумасшествие приготовления еды.
Список разделен на три категории: фрукты / овощи, крахмалы / углеводы и белки. Собирая обеды, планируйте по крайней мере одно блюдо в каждой из этих трех групп. Также имейте в виду, что если вы смешаете запеканку или лазанью, все три категории могут быть покрыты одним выстрелом. Например, с лазаньей: соус для спагетти = белок, лапша = углеводы, а мясо или сыр = белок.
Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наше полное раскрытие.
Советы по кормлению детей столовой пищей- Убедитесь, что все, что вы даете ребенку в первый раз, находится под тщательным наблюдением.Сначала пожуйте небольшой кусочек во рту и обратите внимание на то, насколько сложно его жевать. Если он не ломается легко и быстро, вероятно, это не лучший выбор.
- Сохраняйте спокойствие, если ваш ребенок немного кашляет или подавится, это произойдет. Если вы взбеситесь, они взбесятся. Если они часто кашляют или задыхаются от еды, прекратите давать им пищу и повторите ее позже. Узнайте больше о том, как справиться с частой рвотой ребенка и избавиться от нее.
- Нарежьте пищу на мелкие кусочки, чтобы они могли ее легко пережевывать.Разрежьте фасоль пополам и убедитесь, что мясо мягкое и влажное. Помогите своему ребенку с едой, которую трудно взять в руки, не увеличивайте ее, пока не убедитесь, что он сможет с ними справиться.
- Это список столовых продуктов, не обязательно закусок, хотя многие из них таковыми являются. Например, намазать хумус крекерами или подать творог.
- Я почти всегда использую цельнозерновые или цельнозерновые продукты для лапши, крекеров и хлеба, и я бы посоветовал вам задать эту тенденцию сейчас, и ваш ребенок не узнает ничего другого.Хорошо, я не буду читать лекцию о пользе цельного зерна, ну, во всяком случае, не сейчас!
- Нарезание продуктов на мелкие кусочки может быть проблемой, но мне нравятся эти простые в использовании резаки Funbites, которые сохраняют все в чистоте и порядке.
- Этот коврик на присоске также мне больше всего нравится, если вы используете стул, который приближается к столу, или если вы собираетесь в ресторан. Проверьте маленький карман, чтобы поймать еду, блестяще. Я использовал это со всеми тремя моими детьми, и это потрясающе! Семь лет использования, не так уж и плохо.
- Если вы используете детский стульчик, эти присоски отлично подходят для подносов!
** Если вашему ребенку 9-10 месяцев и он изо всех сил пытается есть столовые продукты, посетите бесплатный семинар, который поможет вам направить своего ребенка на правильный путь: 5 серьезных ошибок при кормлении, которые мешают вашему ребенку Мастерская по обучению столовой еде. Это бесплатно, нажмите ниже, я пришлю вам бесплатную книгу и ссылку на ваш почтовый ящик.
Тофу
Фрикадельки
Мясной рулет
Сыр, измельченный на ручной терке (он толще и так легче хватать)
Лосось
Курица (убедитесь, что она очень мягкая)
Индейка (фарш или грудка / котлета)
Яйцо вкрутую
Яичница-болтунья
Хумус
Черная фасоль
Сырные спреды
Творог
Сыр рикотта
Крошеный козий сыр (или использовать в качестве намазки)
Рваная свинина (убедитесь, что она очень мягкая)
Кусочки жаркого (убедитесь, что оно очень мягкое)
Йогурт
Соус Цацики (может потребоваться пюре, если в нем есть большие кусочки огурца)
Тост
Хлеб простой или с маслом
Английский маффин
Бублик
Cheerios
Ячмень
Кукурузная крупа / полента
Коричневый рис
Короткая паста
Крекеры Грэма
Крекеры таунхауса
Блины
Блинчики
Французские тосты
Пита
Овсянка
Киноа
Пшеничный крем
Маффины
Персики
Арбуз
Слива
Манго
Банан
Авокадо
Картофель
Сладкий картофель
Яблочное пюре
Груши
Горох
Приготовленные нарезанные кубиками яблоки
Приготовленная морковь, нарезанная кубиками (отлично подходит для супов)
Приготовленный нарезанный кубиками сельдерей
Супы-пюре (т.е. помидор, мускатная тыква)
Внутри печеного картофеля
Картофельное пюре
Пюре из сладкого картофеля
Брокколи (убедитесь, что она очень мягкая)
Цветная капуста (убедитесь, что она очень мягкая)
Фруктовое пюре и использование в качестве спреда
Мускатная тыква
Кабачки
Клубника
Ежевика
Черника
Малина (многие дети сочтут ее слишком кислой, но все же попробуйте)
Шпинат (используйте в запеканках или в продуктах, которые вы измельчаете)
Планы детского питания
Ниже я обрисовываю несколько различных планов питания, просто чтобы дать вам некоторые идеи.Многие блюда подойдут и малышам, и взрослым. Опять же, в зависимости от того, как ваш ребенок управляет едой, вам может потребоваться больше измельчать или измельчать продукты. Я бы посоветовал вам подумать о том, что вы едите, и можете ли вы изменить это для своего ребенка. В идеале вы хотите, чтобы ваш ребенок (который скоро станет первым) ел то, что вы едите.
Это может означать некоторое планирование заранее.
Измельчите то, что вы едите, на мелкие кусочки. Как только вы войдете в это настроение, вы будете удивлены, вспомнив, какие продукты могут понравиться вашему ребенку!
Кроме того, я стараюсь менять текстуры при каждом приеме пищи.То есть я хочу одну еду, которую нужно есть с ложки, и хотя бы одну пищу, которую нужно кормить пальцами. Не всегда так получается, но это цель, особенно когда они отказываются от всех протертых продуктов.
Идеи завтрака для младенцев
- Английский маффин со сливочным сыром и измельченной клубникой
- Творог (в зависимости от возраста, возможно, потребуется крупно нарезать в кухонном комбайне), нарезанные кубиками груши и крекеры из Грэма
- Яйцо, сваренное вкрутую, нарезанное кубиками, тосты с маслом и яблочным пюре, нарезанные кубиками
- Пшеничный крем с протертыми ягодами и простым цельномолочным йогуртом (да, смешайте все это вместе)
- Тыквенные вафли и нарезанный кубиками банан
Ознакомьтесь с идеями завтрака для малышей, чтобы получить больше вдохновения.
Идеи обеда для младенцев
- Тортилья, сложенная пополам (стиль кесадилья) с небольшим количеством плавленого сыра внутри и пюре из авокадо
- Яблочное пюре без добавления сахара, цуккини и кусочки измельченной моцареллы
- Томатный суп с черной фасолью и черничным кукурузным хлебом
- Хумус, намазанный на лаваш с нарезанным кубиками фруктовым салатом (или другими фруктами, которые у вас есть под рукой)
- Ломтики жареного в соусе цацики и пюре из манго-банана (смешайте вместе кусочки манго и банана, оставив кусочки кусочками)
Зайдите на обеды для малышей и узнайте еще 17 простых и полезных идей, идеально подходящих для детей 1 и 2 лет!
Идеи обеда для младенцев
- Рикотта или творог, соус для спагетти, шпинат и лапша из цельной пшеницы, крупно нарезанные в блендере или кухонном комбайне.Кроме того, дайте несколько кусочков лапши кормить руками
- Тилапия, приготовленная на пару и слегка пережаренная брокколи и полента
- Фрикадельки, ячмень и нарезанная кубиками морковь
- Пюре из сладкого картофеля, нежная грудка или котлета индейки и кусочки хлеба с маслом
- Консервированный лосось (я всегда использую дикий аляскинский), киноа и нарезанные кубиками яблоки / мускатная тыква
Найдите еще больше идей питания для младенцев и детей ясельного возраста в Окончательном списке идей питания малышей / малышей, а если вы ищете именно высококалорийную пищу, перейдите к «Высококалорийные продукты для младенцев и малышей».
Хотите бесплатно распечатать список еды для пальцев для младенцев и малышей?Ага, вы меня правильно поняли, получите распечатку с тоннами идей закуски для младенцев, это то, о чем я много писала здесь, на столе вашего ребенка. Вы можете распечатать это и повесить прямо на холодильник. Я отправлю его прямо на ваш почтовый ящик!
Возьмите бесплатную еду для малышей / детского стола, которую можно распечатать здесь.
Подпишитесь на Pinterest, я всегда приколю новые, веселые и простые идеи еды.У меня есть еще много идей о еде и информации о развитии вашего малыша!
Как перевести вашего ребенка на столовую еду
Как отучить от бутылки
Размер порции для малышей
Как научить малыша кормить себя
Прикрепили?
Возможно, вам захочется быстро найти это снова!
Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table.Она имеет более чем 14-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления младенцев, малышей и детей. Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнайте больше про ее здесь .
Идеи питания для детей в возрасте 8 месяцев
Простые и здоровые идеи питания для детей в возрасте 8 месяцев и старше. Чтобы узнать больше о детском / детском питании и детском питании, нажмите здесь для Munchkin Meals!
Мы начали отлучение ребенка от груди с Кейтлин в 6 месяцев.Она начала с больших кусков еды, которые было легко схватить, например, запеченных палочек сладкого картофеля и приготовленной на пару брокколи. В 7 месяцев она стала более опытной, и я начал давать ей поиграть меньшими кусочками еды. Ее клещевой хват быстро развился со всей практикой, и теперь, когда ей 8 месяцев, она предпочитает в основном более мелкие детали. Я считаю, что она тоже получает больше от люка.
В 8 месяцев Кейтлин ест по крайней мере два раза в день, а иногда и трижды. Ее время еды постоянно, но обычно она ест примерно через час после кормления.
Для этого Munchkin Meals я хотел показать вам, как выглядят типичные блюда для Кейтлин!
1. Яичница, авокадо и домашний хлеб с тонким слоем сливочного сыра
2. Замороженная черника, тертая курица и авокадо
3. Полоски чечевицы, авокадо и красного перца
… чувствуя тему авокадо? Я приложил много усилий, чтобы включить жир в каждое блюдо Кейтлин. Он отлично подходит для развития мозга и содержит как можно больше калорий, богатых питательными веществами.Я часто использую авокадо, а также оливки, сливочное масло, оливковое масло, жирный йогурт, мясо, яичные желтки и сыр.
4. Нарезанная курица, ломтики груши и нарезанные маслины
5. Французские тосты и бананы… хотя забавный факт, единственная еда, которую Кейтлин сейчас не ест, — это бананы! Она может собрать вокруг него все остальные кусочки еды и оставить банан нетронутым.
6. Кусочки запеченного сладкого картофеля ( этот рецепт самый любимый!), Черные бобы и брокколи на пару
7.Чечевица, нарезанные кубиками виноградные помидоры и кабачки, обжаренные в оливковом масле
8. Тушеная свинина и замороженный горошек в мультиварке
9. Говяжий фарш, приготовленный и опущенный в гуакамоле с брокколи на пару
10. А когда ничего не помогает, подайте знаменитые мамины спагетти с мясным соусом !
Возможно вам понравится:
Овощное печенье с киноа для детей
Детские морозильные камеры для отлучения от груди Избранное
Кейтлин, 8 месяцев (что она ест, как спит и основные этапы развития)
Хейли, 8 месяцев (что она ест, как спит и основные этапы развития)
.