Упражнения для малыша 5 месяцев – vanna-boks — запись пользователя Шиповник (D-po4ta) в сообществе Развитие от рождения до года в категории Физическое развитие

Содержание

Как развивать ребенка в 5 месяцев

Развитием ребенка необходимо заниматься, ведь от этого зависит не только его физическое состояние, но и эмоциональное. Наверняка каждой маме в родильном отделении объясняли, насколько важно разрабатывать мышцы малыша и укреплять их. Молодые родители неоднократно задаются вопросом относительно того, как развивать ребенка в 5 месяцев?

Подготовка

Развитие малыша от самого его рождения происходит индивидуально. По мере взросления малыша он осваивает все новые навыки, обучается новому и непосредственное участие в этом должны принимать родители.

Не стоит полагать, что придет время, и ребенок сам научится делать все то, что ему нужно. Без помощи со стороны родителей осилить это будет трудно. Поэтому учить пятимесячного малыша выполнению простых гимнастических упражнений непременно стоит.

Упражнения, направленные на физическое развитие крохи, положительно скажутся на его эмоциональном состоянии, ведь он сможет расслабиться во время их выполнения и успокоиться.

Но, основное внимание направленно на физическое развитие. Так, ежедневные упражнения поспособствуют укреплению мышц тела крохи, что позволит совсем скоро ему без проблем сесть, а вскоре и пойти. Манипуляции, выполняемые родителями, способствуют нормализации кровообращения.

Гимнастика должна проводиться согласно возрасту малыша. Но, прежде, нежели приступить к выполнению упражнений для развития ребенка в возрасте 5 месяцев, родителям необходимо пройти подготовительный этап, на котором необходимо:

Убедится в том, что ребенок находится в хорошем расположении духа, его ничего не беспокоит, он не болен.
Подготовить для занятий помещение. Занятия должны проводиться в чистом, хорошо проветренном помещении, температура воздуха в котором держится на уровне 20 – 23 градусов.
Время, когда можно приступить к гимнастике, должно составлять не менее 1 часа после того, как кроха поел. Если гимнастика будет проведена раньше указанного времени, кроха может испытывать дискомфорт, срыгивать.
Для того чтобы движения малыша не были скованными и ничего не мешало выполнять рекомендованные упражнения его потребуется раздеть. Воздушные ванны в этом возрасте положительно влияют на состояние ребенка.
Для того чтобы развитие малыша происходило согласно календарю, выполняемые упражнения нужно сделать систематическими. При этом происходить они должны примерно в одинаковое время.
Перед тем как приступить к занятиям, родители должны убедиться в том, что их руки вымыты и соответствуют температуре тела ребенка, ногти сострижены и не повредят нежную кожу младенца.
Отказаться рекомендуется от каких-либо вспомогательных средств, например, кремов, присыпок, масел.

Убедившись в том, что все готово к проведению занятий можно приступать к выполнению рекомендованный для детей 5 месяцев упражнений.

Упражнения для развития

Упражнения для развития малыша в пятимесячном возрасте направлены в большей мере на работу мышц рук и ног, укрепление спины, живота, шеи. Поэтому разработано множество упражнений, которые помогают учить младенца управлять своим телом.

Начинаться гимнастика должна с разминки рук. Осуществить это можно с помощью следующих манипуляций:

Держа младенца за руки или же поместив в его ладошку большой палец, осуществляется поочередное поднимание рук вверх, затем разведение их по сторонам.
Разведение рук с дальнейшим скрещиванием в области груди, при этом поочередно меняется положение рук – сначала правая рука нахлестывает левую, затем наоборот.
С помощью следующего упражнения учить младенца можно боксированию. Сделать это достаточно просто, необходимо зафиксировать кулачки маленького боксера в своих руках и совершать импровизированные удары, напоминающие боксерские.

Повторять, приведенные в качестве примера манипуляции, направленные на тренировку рук, необходимо от 5 до 10 раз.

Упражнения для развития ног 5 месячного ребенка выглядят следующим образом:

Младенца нужно положить на ровную поверхность, на спину. Ноги находятся в согнутом положении, при котором стопа соприкасается с поверхностью.

Далее потребуется плавными, напоминающими скольжение движениями, разогнуть ногу таким образом, чтобы пятка не отрывалась от поверхности. Таких сгибаний и разгибаний необходимо повторить по 7 раз на левую и правую ногу.

Не меняя положения младенца нужно согнуть его ножки и подвести к животу. Затем поочередно выпрямлять каждую ногу и возвращать в исходное положение. Выполнять упражнения, напоминающие велосипед, можно и в другой способ, не поочередно сгибать и разгибать ноги, а вместе. Повторять не менее 7 раз на каждую ногу.
Следующее упражнение нужно выполнять на ровной поверхности. Для этого ножки ребенка должны соприкасаться с поверхностью.

Со стороны родителей оказывается поддержка в виде фиксации под мышками. Кроха отталкивается ножками от поверхности. При выполнении необходимо следить за тем, чтобы задействована была вся стопа полностью, а не только носки.

Развивающая гимнастика для пятимесячного ребенка предусматривает и комплекс упражнений на тренировку спины, живота, шеи, благодаря чему укрепляется мышечный корсет.

Для проведения занятия подходят следующие упражнения:

Исходное положение – лежа на спине. Целью этого занятия является создание условий для того, дабы младенец перевернулся на живот. Для этого понадобится помощь родителей и вспомогательные предметы, которые заинтересуют чадо и поспособствуют изменению положения тела.

Вспомогательный предмет, например, красочную игрушку, необходимо положить немного выше головы ребенка. Затем помочь ему перевернуться на бок, с которого он должен научиться переворачиваться на живот. Для начала достаточно 2 – 3 таких переворотов.

Здесь тоже может понадобиться игрушка, или подвесной предмет, который привлечет внимание крохи и заставит его поднять голову вверх, активизируя работу мышц спины и шеи. Для этого ребенка нужно взять обеими руками под живот, таким образом, дабы верхняя часть тела была несколько приподнятой.

Это основные гимнастические упражнения, которые можно использовать для развития ребенка в возрасте 5 месяцев. Для того чтобы получить максимальную пользу от таких занятий необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

В завершении каждого упражнения необходимо проводить манипуляции в виде поглаживания или растирания кожи младенца. В такой способ мышцы расслабляются, успокаиваются.
Во время гимнастики рекомендуется придерживаться определенного ритма, под который и будут выполняться все манипуляции, способствующие развитию. Задать необходимый ритм можно с помощью счета или же благодаря веселой музыке, детской песне, которая дополнительно обеспечит малышу хорошее настроение.

Развитию детей необходимо уделять надлежащее внимание. Физическое развитие не должно уступать интеллектуальному, ведь по мере взросления дети, которые в свое время не получили этого, сталкиваются со многими трудностями.

Упражнения для детей в 5 месяцев

Физические упражнения для детей в 5 месяцев уже должны стать важной частью режима для мамы и ребёнка. Наверняка вы уже успели понять, что если ребёнку не требуется специальный медицинский уход, то гимнастикой и массажем крохи может заниматься не имеющая квалификации тренера и массажиста мама. В этом деле достаточно аккуратности и умения придерживаться системы. И, конечно, нужна любовь – ведь тактильный контакт с ребёнком создаёт уникальный канал для передачи любви, заботы и ощущения безопасности.

Комплекс упражнений для детей в 5 месяцев

Малыш растёт день ото дня – внимательные родители с радостью подмечают изменения в его поведении, но почивать на лаврах ещё очень рано – пока малыш не научился ползать, самостоятельно вставать и ходить, нужно ежедневно давать ему нагрузку при помощи рекомендованного комплекса упражнений для детей в 5 месяцев. Некоторые из упражнений уже знакомы вам по предыдущим рекомендациям, а некоторые – новые, время для них только-только наступило.

Сгибание/разгибание ножек

В прошлом месяце вы уже начали выполнять упражнение «шаг скольжением» — пришло время дополнить его одновременным сгибанием и разгибанием ножек. Будьте аккуратны и не перетруждайте ребёнка – достаточно 5-6 повторов.

Массаж спинно-ягодичной области

Массаж спины и ягодичек ребёнка делается с применением нескольких приёмов: это поглаживание, растирание, «пиление» постукивания и щипки. Действуйте именно в таком порядке, а напоследок вернитесь к поглаживанию.

Массаж области живота

По этой же схеме делается и масса области живота. Двигайтесь по кругу, навстречу сами себе и даже наискось. Следите за тем, чтобы ваши прикосновения не были слишком тяжёлыми – массаж не должен приносить дискомфорт ребёнку.

Упражнение «полетели»

В этом возрасте ребёнок уже должен уверенно держать голову и уметь приподнимать верхнюю часть туловища из положения лёжа на животе. Согласитесь, это упражнение навевает на мысли о полёте – наверное, именно поэтому оно нравится малышам.

Усаживание

Некоторые малыши к этому возрасту уже вовсю стараются сесть самостоятельно, но получается это у единиц. Не стоит торопить события – будет хуже, если малыш сядет неподготовленным. А до этого времени приподнимайте его сами, побуждая учиться.

Пританцовывание

В прошлом месяце вы начали стимулировать «рефлекс космонавта» в почти стоячем положении. Разнообразьте упражнение, побуждая малыша не просто идти, а пританцовывать – например, под какую-нибудь весёлую песенку.

Кроме всего вышеперечисленного не стоит забывать и о других упражнениях: продолжайте «брксировать», стимулировать ползание, массировать стопы, ручки и ножки в отдельности. Помните о том, что ваши усилия невероятно важны для физического развития малыша.

Зачем нужны упражнения для детей в 5 месяцев

Многие родители в этом возрасте подмечают всплеск активности ребёнка – действительно, малыш становится всё более и более подвижным, любознательным, активным. Кажется, что он и так много двигается, но упражнения для детей в 5 месяцев нельзя отменять.

Во-первых, активность и физическое развитие малыша, которому вы так радуетесь, является следствием ваших направленных усилий. Именно благодаря тому, что вы находили время на занятия, вы и имеете такой радостный результат.

Во-вторых, впереди у ребёнка ещё очень много свершений – нужно учиться ползать, садиться, вставать и ходить. Тут без тренировки никак – иначе вы сами затормозите развитие своего малыша, оттянув каждый из его этапов.

Бывает и так, что у родителей просто не хватает времени на упражнения для детей в 5 месяцев – такая ситуация не может считаться нормальной. Постарайтесь её исправить, используя тайм-менеджмент молодой мамы и привлекая на помощь родных и близких. В конце концов, всегда есть возможность сэкономить 20-25 минут для того, чтобы уделить внимание развитию любимой крохи.

ЛФК для ребенка 5 месяцев: правила проведения занятий, массаж

Родители порой и не замечают, как быстро растут дети. Малыши в 5 месяцев уже много чего умеют. Они способны координировать свои движения.

Повышенный тонус мышц к этому времени проходит у большинства детишек. Они без затруднений переворачиваются на животик. В пять месяцев они еще и пытаются ползать.

Родителям важно правильно и гармонично развивать малыша, знакомить его с окружающим миром. Для правильного развития ребенку нужны не только любовь и забота родителей, но и лечебная физкультура с массажем. ЛФК для ребенка 5 месяцев позволяет укреплять иммунную систему, развивать мускулатуру, которая так необходима, чтобы малыш научился сидеть и активно ползать.

Значение физкультуры

Оздоровительные занятия оказывают положительное влияние на все системы организма. Комплексная гимнастика улучшает пищеварительную и нервную системы, учит правильному дыханию, нормализует обмен веществ и кровообращение. Самое главное – это укрепление мышечной системы ребенка, а также нормализация тонуса мышц.

Без специальной оздоровительной гимнастики невозможно полноценное развитие. У некоторых детей возможно запаздывание многих движений, или они не являются точными, поэтому оздоровительная физкультура и считается обязательной.

Лечебные упражнения в пять месяцев направлены на закрепление умения координировать свое тело. Также они помогают малышу справляться с новыми этапами развития.

Основные задачи

На данном этапе взросления внутренний организм ребенка видоизменяется, поэтому родителям, при выборе комплекса упражнений, необходимо принимать во внимание особенности развития:

у ребенка пропадает повышенный тонус, поэтому движения на сгибание и разгибание становятся более точными и правильными;
все свои движения младенец делает осознанно;
переворачивается на животик и активно пробует ползать;
предметы чадо может уже держать в ручке значительно дольше.

На основе этих умений в развитии выделяются основные задачи оздоровительной гимнастики:

развитие навыка ползания;
нормализация тонуса в мышечных тканях;
развивать удерживание предметов длительное время;

развитие безусловных рефлексов.

Также в комплексе должны присутствовать пассивные упражнения, так как в пять месяцев у ребенка значительно понижается тонус. Помимо этого, при выполнении гимнастических занятий нужно усложнять упражнения, которые направлены на координацию движения.

Правила проведения гимнастики

Вне зависимости от возраста малыша, существуют определенные правила проведения занятий. Родители должны обязательно их соблюдать для того, чтобы не причинить ребенку лишнего дискомфорта.

Перед началом зарядки помещение должно быть убранным, без пыли, а также нужно тщательно его проветрить. Если занятия проходят в летний период, и на улице наблюдается безветренная погода, то но время занятий можно оставить приоткрытое окно.

Взрослый, проводящий гимнастику, должен соблюсти все гигиенические нормы. Руки должны быть вымыты, продезинфицированы. Также необходимо снять все ювелирные украшения и коротко подстричь ногти. Это необходимо для того, чтобы случайно не нанести малышу травму.

Занятия лучше всего проводить на пеленальном столе, так как поверхность твердая, и малыш лучше знаком с ним. На него обязательно нужно постелить пеленку или полотенце, чтобы телу было приятно и комфортно.

Физкультура для малышей в 5 месяцев предполагает специальные лечебные комплексы. Такая физическая активность не подходит для младенцев младшего возраста и новорожденных, так как их скелетная и мышечная системы находятся на более ранней стадии развития.

Дети в пять месяцев нуждаются во всестороннем развитии. Особенно важно следовать инструкции и соблюдать регулярность проведения лечебных мероприятий, чтобы добиться результата. Специалисты выпустили даже специальные обучающие видео, которое позволяет наглядно изучить все важные нюансы.

Нельзя проводить зарядку на полный желудок. Поэтому рекомендуется подождать 45 минут после еды или провести физкультуру за полчаса до приема пищи.

В начале каждого занятия необходимо наладить тактильную связь с малышом – для этого по всему телу можно выполнить легкие поглаживания. Продолжительность занятий уже можно увеличить до 30 минут.

Важно! На протяжении всего занятия родители должны разговаривать с ребенком. Можно выучить песенки, потешки, комментировать свои действия. Это необходимо для создания положительного эмоционального фона.

Не стоит забывать про настроение – этот фактор является определяющим для проведения физических нагрузок. Если малыш капризничает, то следует перенести занятие на другое время. Для того, чтобы ребенок был расположен к гимнастическим занятиям, необходимо строго соблюдать режим дня. Тогда младенец всегда будет в нормальном психическом и эмоциональном состоянии.

Занятия не рекомендуется проводить в вечернее время, так как малыш после них не сможет нормально заснуть. Его организм будет сильно возбужден, и он не сможет вовремя лечь отдыхать. Также необходимо помнить, что ребенку обязательно нужно делать расслабляющий массаж.

Техника выполнения массажа

Массаж в пять месяцев практически аналогичен тому, который проводят в четыре месяца. Однако из-за новых особенностей развития необходимо ввести другие массажные элементы. Уделяется большое внимание развитию мышц лица, а также мелкой моторики рук.

Массаж нужно начинать с лицевой части тела аккуратными движениями от лба к височкам, от носа к щекам и от губ до скул. Движения родителей должны быть аккуратными, не причинять болевых ощущений.

Массаж ног практически такой же, как и в 4 месяца, и состоит из следующих элементов:

поглаживание;
валяние;
пощипывание;
растирания.

Массажу рук уделяется особое внимание – необходимо проработать каждый пальчик в отдельности. Живот массируется по часовой стрелке, главное — нельзя задевать пупок и зону около него. Спина просто поглаживается, можно немного ее похлопать.

Комплекс оздоровительных упражнений

Занятия включают в себя как активные, так и пассивные упражнения. Количество походов не ограничивается, главное — чтобы ребенку нравилось выполнять упражнение. В процессе гимнастики можно включить расслабляющую музыку. Это может помочь научить ребенка чувствовать ритм. Надо:

обязательно вначале провести поглаживание по всему телу. Данная процедура необходима для того, чтобы младенец привык к рукам взрослого;
после нужно разработать ножки при помощи сгибаний и разгибаний;
далее необходимо поработать с ручками, чтобы малыш смог выполнить следующее упражнение. Для этого их вытягивают в сторону, а после сводят их вместе на груди ребенка;
положить на спинку и дать в ручки небольшую палку. Взрослый аккуратно тянет ее вверх, при этом слегка поддерживает чадо за ручки. Задача ребенка – сесть из положения лежа;
младенца нужно поставить на твердую поверхность, взрослый фиксирует ножки малыша, чтобы они оставались ровными и в одном положении. Далее нужно крайне аккуратно нагнуть верхнюю часть тела вперед так, чтобы образовался тупой угол;

для предупреждения плоскостопия можно выполнить упражнение с гимнастической палкой. Для занятия подойдет спортивный инвентарь, который будет иметь диаметр в 2 сантиметра. Палку необходимо положить на стол, и на нее поставить ножками младенца;
упражнение на ползание является особенно важным. Задача родителя — обучить правильному выполнению данного элемента. Для этого малыша нужно перевернуть на животик, а свою руку подставить под его стопы. Ребенок рефлекторно начнет ползти вперед; упражнение лучше всего проводить на полу;
если отсутствует гимнастическая палка, то можно выполнить упражнение на присаживание с помощью рук. Младенца нужно положить на столик, в его ручки дать большие пальцы, а оставшимися обхватить ручку малыша и аккуратно тянуть его на себя. Упражнение хорошо развивает опорно-двигательный аппарат и подготавливает ребенка к следующему этапу развития. Ведь большинство детей начинают сидеть уже в возрасте шести месяцев.

Данный комплекс направлен на развитие и укрепление мышц спины, живота, позволяет улучшить координацию, развить мелкую моторику. ЛФК направлен на правильное формирование мышечной структуры организма, а также повышает иммунитет. Это очень необходимо в сезонные изменения, когда ребенок подвержен простудным заболеваниям.

Вывод

Только от родителей зависит здоровье и развитие ребенка. Все упражнения, которые взрослые используют при занятиях оздоровительной физкультурой, должны быть подобраны в соответствии с возрастными особенностями. Благодаря ЛФК ребенок знакомится с миром, учится выполнять новые движения, закреплять уже пройденные элементы.

Специалисты давно доказали, что физические нагрузки напрямую связаны с отделами головного мозга. А потому, при систематических занятиях, улучшается работа центральной нервной системы. Ребенок благодаря этому развивается намного быстрее, улучшается его физическое и умственное развитие. Также комплекс упражнений влияет на здоровье всех органов организма.

Родителям нужно следить за правильностью выполнения всех гимнастических элементов, так как неграмотное выполненное упражнений не даст положительного эффекта. Также взрослым стоит помнить, что все дети индивидуальны, и развиваются по-разному, поэтому не нужно переживать, если какой-то вид упражнения не получится.

В том случае, если один из физических элементов причиняет малышу дискомфорт, то можно заменить его на другой. Важно, что от занятий ребенок должен получать только положительные эмоции. Также родители обязаны проконсультироваться с педиатром. Он может порекомендовать дополнительные упражнения, в соответствии с индивидуальными особенностями малыша.

Комплекс упражнений должен проводиться ежедневно – тогда родители увидят положительный эффект. Занятия достаточно проводить один раз в день, длительностью от 15 до 30 минут, в зависимости от желания ребенка. Тогда малыш будет расти здоровым и полноценно развиваться.

физические упражнения, развивающие игры, возрастные нормы развития ребенка

Наблюдать за развитием ребенка — настоящее удовольствие для родителей. А в пять месяцев он уже совсем не похож на беспомощного младенца, он становится все более активным и самостоятельным с каждым днем. Родителям очень важно использовать в игре уже освоенные малышом навыки, чтобы стимулировать дальнейшее развитие.

Физическое развитие ребенка в пять месяцев

Игры и занятия с ребенком 5 месяцев нужно подбирать такие, чтобы малыш мог опробовать новые виды активности. В этом возрасте дети уже уверенно держат голову, поднимают голову и плечи из положения лежа на спине, уверенно выпрямляют руки. Некоторые могут переворачиваться со спины на живот и обратно. Как только ребенок обнаруживает новое движение, он начинает активно двигать ножками и принимать позу лягушки. Эти рефлекторные движения указывают на то, что малыш совсем скоро научится ползать. Но как только вы обнаружите, что пятимесячный кроха умеет переворачиваться, нельзя оставлять его одного на кровати или любой другой поверхности, с которой можно упасть.

Сидеть без поддержки ребенок в 5 месяцев еще не может, а родителям важно знать, что специально высаживать младенца «для тренировки позвоночника» нельзя. Этот навык ребенок должен освоить естественным образом и максимально самостоятельно. В таком возрасте вполне комфортно будет малышу в полусидячем положении (под углом 45-60 градусов). В пять-шесть месяцев кроха уверенно и сильно сжимает кулак, может брать предметы обеими руками, перекладывать из одной руки в другую, подносить ближе к лицу. Уже с пятимесячного возраста дети умеют держать самостоятельно держать бутылочку со смесью или водой. Эти первые признаки взросления очень радуют родителей.

В пять месяцев начинается активное развитие навыка ползания, а самые активные малыши уже умеют перемещаться перекатами или ползают по-пластунски. В положении лежа на животе ребенок пытается подтолкнуть свое тело вперед. Родители могут помочь малышу начать ползать. Для этого интересные игрушки нужно класть в некотором отдалении, чтобы кроха пытался сам добраться до них. Если дома тепло, полезно снимать с ребенка носочки, чтобы он быстрее понял, что отталкиваться нужно именно пальчиками. Когда малыш лежит на спине, можно положить свои руки ему на стопы и мягко подвести колени к животу. Кроха рефлекторно оттолкнется ножками. Такое занятие с ребенком 5-6 месяцев тренирует мышцы, которые нужны для ползания. В таком возрасте период бодрствования лучше проводить на полу, потому что так ребенок будет в безопасности (нет риска упасть) и быстрее научится новым навыкам.

Проблемы со сном при освоении навыков

На фоне освоения новых навыков могут начаться проблемы со сном. Многие малыши отказываются от дневного сна или могут плакать при засыпании, очень растягивать процесс отхождения ко сну. Ночной сон тоже может стать тревожным и чутким. Кроха может долго вертеться, беспокоиться, хныкать. Это возрастные изменения, вызванные новыми навыками. Время дневного сна нужно не откладывать до того момента, как ребенок сильно устанет. Также пора укладывать малыша в кроватку не заснувшим, а засыпающим, чтобы он учился засыпать самостоятельно.

Нормы прибавки веса и роста к пяти месяцам

Педиатры оценивают темпы физического развития ребенка до года в том числе по приросту веса и росту. В этот период кроха уже может весить от 6 700 до 8 400 граммов, рост составляет от 64 до 68 сантиметров. Ребенок весит уже два раза больше, чем при рождении, а в росте прибавил 14-16 см. Оптимальная ежемесячная прибавка составляет около 600 граммов, но прирост может быть неравномерным по месяцам. Это зависит от питания, индивидуального темпа развития крохи и других факторов (во время болезни или в период прорезывания зубов многие отказываются от пищи и медленнее набирают вес). После 5-6 месяцев темпы снижаются, если ребенок уже «создал запас», прибавляя по килограмму в месяц. В таком случае ежемесячный набор около 300-400 граммов считается нормальным.

Психическое развитие пятимесячного малыша

Для детей 5 месяцев развивающих занятий достаточно много, что развитие ребенка позволяет ему испытывать и воспроизводить широкий спектр эмоций. Кроха может настойчиво что-то требовать, заливисто хохотать, сердиться или радоваться, выражать свое хорошее настроение или недовольство не только смехом или плачем, но и характером лепета. В пять месяцев малыш охотно проводит время с близкими людьми, узнает членов семьи и радуется их приходу. Но есть ребенка попытается взять на руки незнакомый человек, то он может насторожиться или даже испугаться и заплакать.

Психическое развитие девочек и мальчиков в пятимесячном возрасте не отличается. С каждым днем ребенок становится все более самостоятельным. Наступает переломный момент для недоношенных деток. Большинство малышей начинает брать игрушку, переворачиваться, активно контактируют со взрослыми, гулят. Но развитие недоношенного ребенка все еще должно проходить в атмосфере эмоционального и физического комфорта. Это значит, что на первом месте должны быть полноценный сон и питание, а уже затем разные виды активности.

Какие навыки развиваются в этот период

Занятия с детьми 1-5 месяцев и в более старшем возрасте направлены на поддержание тех навыков, которые в определенный период развиваются естественным путем. Так, деткам в возрасте одного месяца родители показывают черно-белые картинки, потому что полноценное цветное зрение еще только устанавливается, а в пять месяцев приходит время для активных игр. Ребенок познает мир, начинает проявляться активность, выбирает контрастные игрушки. Очень важно в этот период активизировать общение, научить малыша понимать речь и повторять слоги, чтобы потом он мог без проблем сказать первые слова. Все еще колоссальное значение имеет интонация, с которой разговаривают взрослые, но уже после полугода начинает формироваться понимание смысла сказанного.

Развивающие занятия для детей 5 месяцев простые. Нужно обращать внимание крохи на окружающие предметы, причем не один раз, потому что материал запоминается лучше, если он повторяется. Нужно изображать звуки, которые произносят животные, учить ребенка свойствам предметов. Любая игра обязательно должна сопровождаться словесным обозначением предметов. В дальнейшем это поможет ребенку произнести первые слова. В пять месяцев многие малыши (особенно девочки) уже переходят с гуления на лепет, могут произносить отдельные слоги, некоторые гласные и согласные звуки. Чтобы ускорить развитие, родителям нужно многократно повторять простые слоги с выраженной мимикой. Ребенок же будет делать это неосмысленно, тренируя речевой аппарат.

Игры на развитие мелкой моторики и координации

Полезные занятия с детьми 5 месяцев — игры на развитие координации движений и мелкой моторики. Нужно давать малышу предметы разной формы и текстуры. Для игры пригодятся кубики и шарики (можно выбрать мягкие, чтобы избежать травм). Предметы нужно давать в руки крохе, распределяя пальчики по поверхности кубика или шарика, обращать внимание на наличие или отсутствие углов, грани. Полезно давать играться предметами не только разной формы, но и разной текстуры: скользкие, гладкие, шершавые, твердые, мягкие, пушистые, упругие, колючие. Для занятий с детьми в пять месяцев продаются специальные тактильные мешочки, ощупывая которые кроха будет развивать мелкую моторику. Можно сделать мешочки самостоятельно, они наполнены пластиковыми шариками, крупами или бобами.

Занятия с ребенком 4-5 месяцев должны развивать его физически. В этом возрасте малыши уже «знакомы» со своими ручками и ножками. Многие пытаются захватывать ноги руками, что улучшает общую моторику и координацию. Дети в этом возрасте очень любят что-то пинать. Можно подвесить на оптимальном для этого расстоянии мягкие игрушки, мячики. Неваляшку или мячик можно класть в кроватку, чтобы кроха игрался с ними руками. Подходят для игр музыкальные клавишные инструменты. В пять месяцев можно дарить ребенку первое игрушечное пианино. Малыш не только будет радоваться звуками, но и поймет, как они связаны с движениями пальцев. Родителям нужно только показать крохе, как нажимать на клавиши.

развивающие занятия для детей 5 6 месяцев

Пальчиковые игры с детьми в 5 месяцев

Хорошие развивающие занятия с детьми 5 месяцев — пальчиковые игры. Это самый простой способ стимуляции мозговой деятельности подрастающего ребенка. Кулачки можно сжимать и разжимать, пальчики растирать, сгибать и разгибать, сопровождая действия песенками, стихами, потешками, стимулирующими слуховое восприятие информации. Любая игра начинается с разминки, чтобы настроить ребенка на веселый лад и разогреть суставы. Потом можно приступать к игре, сопровождая каждое действие ритмичными стишками и песенками. Самый известный вариант пальчиковой игры — «Сорока-ворона кашку варила».

Занятия для развития зрительной памяти

Занятия с ребенком 2-5 месяцев обязательно должны быть направлены на развитие внимания и зрительной памяти. Все так же интересны малышам остаются зеркала. В пять месяцев можно подносить кроху к зеркалу, потом отдалять, чтобы он наблюдал за тем, как меняется изображение. Все свои действия обязательно нужно сопровождать комментариями. Чтобы ребенок научился запоминать предметы и находить уже знакомые, можно показывать ему старые игрушки, периодически добавляя новую. Нужно проговаривать названия предметов, их форму и цвет, комментировать реакцию ребенка. Очень интересна малышам игра в прятки, которая развивает внимание. Можно показать крохе яркую игрушку, задержать ее на расстоянии тридцати сантиметров от лица, чтобы ребенок мог рассмотреть каждую деталь, а затем спрятать за бортик кровати. Важно, чтобы малыш наблюдал за перемещениями предметов, интересовался их исчезновением и появлением.

Игры на развитие слухового восприятия и речи

В пять месяцев малыши еще не разговаривают, но уже нужно активно развивать речь, подготавливая ребенка к произнесению первых слов и слогов. Большинство деток в восторге от звука игрушек (пищалки, погремушки, колокольчики), но их нужно повторять и родителям. Так малыш научится произносить первые слоги. Знакомство с предметами, которые издают громкие звуки, нужно начинать постепенно, потому что в 5 месяцев малыши не любят слишком резкие грохочущие игрушки. Родители обязательно должны произносить самые простые слоги, выделяя их интонацией и сопровождая жестами.

Лучшие игрушки для пятимесячных детей

Любые занятия с детьми 5 месяцев — это игра. Можно использовать для развития навыков обычные предметы, но лучше приобрести несколько безопасных ярких игрушек, которые надолго привлекут внимание крохи. Педиатры рекомендуют выбирать для пятимесячных малышей силиконовые или резиновые прорезыватели разного размера и формы, большой мяч, игрушки, на которые нанизаны небольшие шарики, безопасные зеркальные поверхности. Лучше, если предметы будут изготовлены из разных материалов: твердые, мягкие, бугристые, шершавые. Обязательно нужны музыкальные игрушки. Очень нравятся малышам в таком возрасте занятия на фитболе. Ребенку в 5 месяцев самостоятельно сидеть на большом мяче нельзя, но можно кататься в положении лежа на животе с помощью мамы или папы.

Игровые коврики: особенности и советы по выбору

Несколько развивающих занятий для детей 5-6 месяцев совмещают специальные коврики. В продаже таких представлено огромное количество. Детям до полугода подойдут компактные прямоугольные коврики с бортами. Ключевым параметром при выборе коврика является материал. Такие игрушки должны быть красочными и яркими, но красители при производстве должны использовать только безопасные. Обязательно должны быть предусмотрены дуги для крепления игрушек. Привлекают пятимесячных детей крупные картинки, музыкальные кнопки и фактурные элементы.

Несколько практических советов родителям

Занятия с детьми 5 месяцев нужны простые, но регулярные. Только так можно обеспечить оптимальное физическое и психоэмоциональное развитие малыша. В таком возрасте уже пора опустить вниз все висящие игрушки, потому что ребенку больше не интересно наблюдение за предметами издалека, он хочет схватить, потрясти и увидеть все детали вблизи. Многим нравится гулять в специальном рюкзачке. Дома лучше садить ребенка в такой рюкзак к себе на спину, чтобы он мог наблюдать за действия взрослых. Обязательно нужно побольше разговаривать с малышом. Родители должны сопровождать словами любое действие, потому что совсем скоро кроха начнет понимать смысл сказанного, а не только улавливать интонацию.

варианты упражнений, правила проведения и регулярность

Дети растут очень быстро. Ребенок в пять месяцев уже вполне руководит своими движениями, совершает первые попытки проползти. Гимнастика для 5-месячного ребенка крайне важна. Гимнастические упражнения и массаж в этом возрасте способствуют развитию и укреплению детской мускулатуры, а также помогают ребенку скорее сесть и начать ползать.

Особенности процедуры

Гимнастика с малышом в пятимесячном возрасте нацелена в первую очередь на усиление опорно-двигательного аппарата, на укрепление мышц спины. Совсем скоро кроха будет сидеть и ползать, потому спинная мускулатура должна быть крепкой. Продолжительность массажа и гимнастики занимает от 15 до 30 минут, здесь немалую роль играет настроение малыша. То, в каком настроении он пребывает, является одним из основных критериев при проведении процедуры. Следите за реакцией малыша во время различных движений, если видите отрицательную реакцию, то прекращайте упражнение.

Улыбка и общение с ребенком тоже обязательны. Гимнастические упражнения для малютки пяти месяцев отличаются большей интенсивностью от гимнастики для 4,5-месячного ребенка. Малыш в этот период уже отлично воспринимает песни для деток, поэтому фоновая музыка придаст игровую атмосферу. Рекомендуется еще громко считать во время массажа или гимнастики, это поможет выработать ритмичность.

Массаж стоит начинать с лица, затем переходить на руки, грудную клетку, ноги и спину. Лучшее время для занятий — обед или вечер, но не перед самым сном, иначе процесс засыпания затянется.

Особенности возрастной физиологии

Улыбка и выражение эмоций — это как раз то, что уже освоил ребенок в пятимесячном возрасте. К тому же малыш уже держит голову, лежит на животе, а также хватает интересующие его предметы за счет осознанности движений. Располагаться на одном месте и ничего не делать — это уже не для него.

Гимнастика для ребенка 5 месяцев должна учитывать все физиологические особенности этого возраста. В этот период малыш уже произносит некоторые отдельные слоги и звуки, его внимание и мышление совершенствуются. Бодрствование становится длительным, а кроха спит теперь не более 15-16 часов. Оставшееся время он нуждается в общении: речевом, тактильном и эмоциональном.

Положительная сторона гимнастических упражнений

Гимнастика для 5-месячного ребенка помогает понять малышу, как именно устроено его тело. Постоянная физическая активность помогает укрепить суставы и кости, а также улучшает эластичность мышц. Гимнастические упражнения способствуют формированию иммунитета ребенка.

Контакт между родителем и малышом во время занятия и последующего массажа положительно отражается на функционировании нервной системы. Кроха, который получает адекватную возрасту физическую активность, хорошо кушает, засыпает и меньше расположен к запорам.

Если малыш имеет некоторые нарушения опорно-двигательного аппарата или нарушения неврологического характера, ему назначаются упражнения из комплекса лечебной физкультуры. С ЛФК комбинировать или добавлять какие-либо новые элементы можно только с разрешения ведущего врача.

Гимнастика для 5-месячного ребенка — Комаровский рекомендует

Приступать к гимнастическим процедурам следует с полуторамесячного возраста малыша. Массаж следует проводить ежедневно. По Комаровскому, перед началом всех процедур необходимо подготовить малыша и создать благоприятные условия: температура не должна превышать 22 градуса, а помещение хорошо проветриваемым и стерильным. Зимой новорожденного обязательно нужно прикрыть одеялом, открытыми остаются лишь те части тела, которые массируют. Кормление должно быть проведено не позже чем за час до всех процедур. По мнению доктора Комаровского, все должно начинаться без резких движений, по нарастанию. Сначала идут легкие поглаживания, которые не вызывают раздражения кожи малыша и подготавливают к более энергичным движениям. Главное правило — все движения направлены по ходу кровеносных сосудов.

Хорошие гимнастические упражнения

Гимнастика для 5-месячного ребенка должна быть веселой и интересной. Лучше всего, чтобы гимнастические упражнения дополнялась ритмичной детской музыкой, чтением вслух стихотворений для деток или пением песенок.

Упражнение нацелено на улучшение координации движений рук, называется «Поймай меня». Необходимое оборудование: две детские игрушки со звуковым механизмом. Исходное положение малыша — лежа на спине, по правой стороне от чада расположите включенную игрушку, которая издает звуки. После того как малыш схватит игрушку справа, расположите вторую игрушку слева. Ребенок должен ухватить вторую игрушку, его цель — недолго держать обе игрушки.

Упражнение для укрепления позвоночника и спины «Перышко». Раскрытую ладонь положите под спинку малыша, приподнимите, придерживая его головку. Кроха должен слегка прогнуться, тем самым напрячь мышцы живота. Выполняется это упражнение не более 10 раз.

Упражнение на все группы мышц малыша, которое способствует совершенствованию вестибулярного аппарата и способствует сидению ребенка, называется «Я сам!». Поднимаем малютку под мышки и удерживаем в вертикальном положении. Заранее расположите прямо перед ногами ребенка игрушку, за которой он будет наклоняться. Поддерживая его под грудь, помогайте ему взять игрушку через приседание. После того как он сможет ухватить игрушку, плавно возвратите малыша в первоначальное положение. Хватит 2-3 повторений.

Не стоит забывать и про традиционную «Гусеничку», когда ребенок тянется за игрушкой и совершает попытки ползти на животе. Если с одной целью малышу уже неинтересно, то для усложнения можно расположить две цели. В скором времени он сможет ухватить два предмета. Если ручки малыша уже натренированы, то можно приступать к упражнению «Тачка», когда мама удерживает малыша за ножки, а он переступает ручками.

Но не забывайте, что гимнастика для 1,5-месячного ребенка и для пятимесячного сильно отличаются. Хотя упражнение «встряхивание рук» можно выполнять с малюткой. Первоначальное положение — лежа на спине. Зажимаем в кулаке малыша большой палец, а остальными обхватываем ручку, медленно разводим ручки крохи, слегка встряхиваем.

Выводы

Гимнастика и массаж ребенку 5-месяцев необходимы для нормального развития. Не стоит лениться проводить данную процедуру ежедневно. Всего лишь 30 минут в сутки хватит для нормального развития в соответствии с возрастом, а также для хорошего здоровья. Да и занятия с малюткой в подобном возрасте — это прежде всего бесценное общение родителей со своим чадом. Они для него — целый мир, поэтому тактильный контакт и эмоциональная связь со своими мамой и папой очень важны. Ребенок должен чувствовать любовь и заботу.

Гимнастика для малыша 5 месяцев — Детишки и их проблемы

Как и массаж, многие гимнастические упражнения благотворно влияют на организм ребенка. При постоянных занятиях гимнастикой происходит укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение и дыхание. Такие упражнения не только развивают двигательные навыки ребенка, но и способствуют регулированию процессов нервного возбуждения и торможения.

Когда ребенку исполняется 6 месяцев, он может самостоятельно сидеть, переворачиваться с живота на спину и наоборот. Если его потянуть за руки, он будет делать попытки встать на ноги.

К этому времени он, как правило, уже умеет ползать. В этом возрасте следует уделять большое внимание таким упражнениям, которые стимулируют координацию движений и развитие опорно-двигательного аппарата.

Так как малыш уже может активно реагировать на голос взрослого человека, ему можно подавать команды: ляг на спину, на живот, сядь, перевернись и др. Однако стоит помнить, что эти команды должны подаваться в ласковой форме, чтобы занятия гимнастикой были для ребенка радостью, а упражнения выполнялись с удовольствием.

ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ

Сведение рук на груди

Исходное положение — лежа на спине.

Методика выполнения этого упражнения была описана выше. Однако для 6-месячного ребенка его необходимо немного усложнить: ребенок может держаться не за руки массажиста, а за какую-нибудь круглую игрушку, например, погремушку, колечко для зубов и т. д.

Потянув за круглую игрушку, развести руки ребенка в разные стороны и скрестить их на груди. Данное упражнение следует повторить 8 раз, при скрещении периодически чередуя руки ребенка: сначала вверху должна быть левая рука, затем правая и т. д. Упражнение следует делать энергично, но осторожно, чтобы не нанести ребенку травму.

Поочередное и одновременное сгибание ног

Исходное положение — лежа на спине.

Упражнение способствует развитию мышц и суставов ног. Для его выполнения следует взять ребенка за голени и сначала вместе, а затем по очереди согнуть и разогнуть их в коленях: согнуть и разогнуть правую ногу, левую ногу, а затем обе ноги вместе. Все 3 приема нужно повторить 6 раз.

Переворот со спины на живот

Исходное положение — лежа на спине.

Для выполнения упражнения следует приказать ребенку повернуться на живот. Чтобы помочь ребенку выполнить это упражнение, нужно слегка повернуть его ягодицы и таз в ту сторону, в которую выполняется переворот. Упражнение выполняется 1 раз в день.

Массаж спины и ягодиц

Исходное положение — лежа на животе.

Процедура способствует развитию и укреплению мышц спины и ягодиц. Ее выполнение заключается в поочередном применении поглаживания, растирания, пиления, щипцеобразного разминания, поколачивания и пощипывания. Как всегда, начинать процедуру массажа следует с нескольких поглаживаний. После этого нужно приступить к растиранию ладонями мышц спины и их пилению ребрами ладоней. Растирание и пиление нужно закончить поглаживаниями. Вслед за растиранием, пилением и поглаживанием нужно перейти к щипцеобразному разминанию. Оно начинается в области длинных мышц спины и продолжается на ягодицах. После разминания следует снова сделать несколько поглаживаний и лишь затем перейти к поколачиванию и пощипыванию. Всю процедуру необходимо закончить несколькими поглаживаниями. Все приемы рекомендуется повторить 3 раза.

Ползание

Исходное положение — лежа на животе.

Упражнение способствует развитию у ребенка навыка ползания. Для его выполнения следует большим и средним пальцем взять ребенка за пятки. При этом указательный палец массажиста должен находиться между ступнями малыша.

Осторожно, но энергично согнуть ноги ребенка, а через 1-2 секунды — разогнуть. После выполнения этого движения 3-4 раза, ребенок оттолкнется от рук массажиста и самостоятельно поползет. Когда ребенок привыкнет к упражнению, сгибание ног нужно будет проводить не одновременно, а поочередно.

Массаж живота

Исходное положение — лежа на спине.

Процедура заключается в поочередном применении приемов поглаживания, растирания, пиления и пощипывания.

В начале процедуры нужно сделать несколько поглаживаний. После этого можно приступить к растиранию. Его следует выполнять подушечками пальцев рук. Затем снова сделать несколько поглаживаний и перейти к пилению, которое производится ребрами ладоней по прямым мышцам живота. После пиления нужно вернуться к поглаживанию. В заключение процедуры рекомендуется сделать несколько пощипываний кожи вокруг пупка. Последний прием является хорошим профилактическим средством против развития грыжи. Массаж заканчивается поглаживаниями по прямым мышцам живота. Каждый прием следует повторить 3 раза.

Приседание с прогибанием позвоночника

Исходное положение — лежа на спине.

Упражнение способствует развитию у ребенка навыка ползания. Методика его выполнения была подробно описана выше. Однако, в силу того что в 6-месячном возрасте ребенок становится более самостоятельным, упражнение можно немного усложнить. Для этого нужно одной рукой поддерживать ребенка за коленки, а большой палец свободной руки массажиста должен находиться в ладони ребенка.

Отвести руку малыша в сторону и попросить его сесть. Когда ребенок займет нужное положение, массажист, должен плавно провести рукой снизу вверх по его позвоночнику. При этом спина малыша разогнется. В заключение процедуры ребенка нужно осторожно опустить так, чтобы он лег на правую сторону. Данное упражнение следует повторить 2 раза.

Поднимание выпрямленных ног

Исходное положение — лежа на спине.

Упражнение способствует развитию и укреплению мышц и суставов ребенка. Для его выполнения нужно взять ребенка за голени, причем большие пальцы должны захватить низ голени, а остальные находиться на коленных чашечках.

Ноги ребенка следует выпрямить, подержать в таком положении 1-2 секунды и плавно опустить. Данное упражнение повторяется 7 раз.

Приподнимание туловища из положения лежа на животе

Исходное положение — лёжа на животе.

Упражнение способствует развитию мышц спины и живота. Для его выполнения следует вложить большие пальцы массажиста в ладони ребенка и заставить его сжать кулачки. Остальными пальцами нужно поддерживать ребенка за запястья.

Поднять руки ребенка через стороны вверх и слегка потянуть. При этом головка ребенка, рефлекторно откинутая назад, будет подниматься вверх, а его пятки будут упираться в массажиста. Подтягивать ребенка нужно до тех пор, пока он не встанет на колени.

Данное упражнение следует повторить 2 раза.

Массаж груди

Исходное положение — лежа на спине.

Данная процедура способствует укреплению и развитию мышц грудной клетки. Ее проведение связано с поочередным применением поглаживания и вибрационного массажа. Массаж начинается с нескольких круговых поглаживаний, которые следует проводить в направлении от ребер к плечам. После этого нужно сделать поглаживания по межреберным дугам. Вслед за поглаживаниями необходимо приступить к вибрационному массажу. Вся процедура заканчивается круговыми поглаживаниями. Все приемы массажа нужно сделать по 3 раза.

Приседание с поддержкой за согнутые руки

Исходное положение — лежа на спине.

Упражнение способствует развитию и укреплению суставов рук и ног. Для его выполнения нужно вложить в ладони ребенка указательные пальцы и заставить его сжать кулачки так, чтобы он самостоятельно держался за пальцы. Развести руки ребенка широко в стороны и, слегка потянув его за руки, попросить его сесть. Если малыш хорошо справляется с заданием, через некоторое время упражнение можно усложнить, используя для опоры не пальцы, а круглую игрушку (погремушку и т. д.), удобную для захвата. Данное упражнение следует повторить 2 раза.

Круговые вращения руками

Методику проведения данного упражнения описана выше. Когда ребенку исполнится 8 месяцев, упражнение следует усложнить. Малыш должен выполнять его из положения сидя, держась за вложенные в его руки кольца.

Читать «Гимнастические упражнения для детей от 4 до 6 месяцев».
Читать «Гимнастические упражнения для детей от 9 до 12 месяцев».

Источник: mеd-lib.ru

Source: www.papaimama.ru

Упражнения для ребенка 5 месяцев

На чтение 10 мин.

Упражнения для детей в 5 месяцев

Физические упражнения для детей в 5 месяцев уже должны стать важной частью режима для м амы и ребёнка. Наверняка вы уже успели понять, что если ребёнку не требуется специальный медицинский уход, то гимнастикой и массажем крохи может заниматься не имеющая квалификации тренера и массажиста мама. В этом деле достаточно аккуратности и умения придерживаться системы. И, конечно, нужна любовь – ведь тактильный контакт с ребёнком создаёт уникальный канал для передачи любви, заботы и ощущения безопасности.

Комплекс упражнений для детей в 5 месяцев

Малыш растёт день ото дня – внимательные родители с радостью подмечают изменения в его поведении, но почивать на лаврах ещё очень рано – пока малыш не научился ползать. самостоятельно вставать и ходить, нужно ежедневно давать ему нагрузку при помощи рекомендованного комплекса упражнений для детей в 5 месяцев. Некоторые из упражнений уже знакомы вам по предыдущим рекомендациям, а некоторые – новые, время для них только-только наступило.