16 недель беременности питание: 16 неделя беременности: питание

Рацион при беременности в 16 недель

Понимание того факта, что правильно организованное питание в течение 16 недели беременности способствует дальнейшему развитию плода, побуждает женщин вырабатывать личностно ориентированные принципы, которым несложно следовать каждый день. Чтобы сделать питание действительно полезным, необходимо знать особенности каждой недели беременности.

К 16 неделе у ребенка уже развиваются основные органы чувств – слух, зрение, обоняние. Он может даже порадовать маму шевелением и даже довольно активным. Рацион на этом этапе не должен обедняться витаминами. Особую значимость приобретает витамин А, поэтому в меню включаются следующие овощи:

• желтый перец,
• капуста,
• морковь.

Питание на 16 неделе беременности остается шестиразовым и максимально сбалансированным. Распределяя продукты на день, целесообразно наиболее питательные их виды планировать на первую половину дня. После легкого ужина до сна должно оставаться примерно три часа. Небольшие порции не перегружают желудок, следовательно, не возникает тяжести и чрезмерного газообразования.

Нежелательны перекусы в промежутках между приемами еды, чтобы не спровоцировать ненужный при беременности набор лишних килограммов.

Есть несколько принципов оптимального питания, которые помогут, когда идет уже 16 неделя беременности каждой женщине.

Еда должна быть обязательно доваренной

• Занимаясь при беременности приготовлением еды, нужно запастись рецептами, ориентированными на использование таких технологических приемов как варка, тушение, запекание или готовка на пару.
• Необходимо избегать переедания, которое отзовется впоследствии ожирением.
• Если возникает чувство голода перед сном или в другой период, не нужно насильно подавлять естественное желание что-нибудь съесть. Позитивные эмоции гораздо важнее во время беременности, поэтому стоит выпить ряженку, кефир или съесть любимый фрукт.
• Использовать в пищу следует только качественные свежие разновидности продукции.

Кушанья не могут быть недоваренными. Это правило соблюдается неукоснительно, чтобы не допустить опас

ощущения, шевеления, выделения. Шестнадцатая неделя беременности: болит живот. Питание :: МедКруг.ru

16-я неделя беременности: развитие плода, его вес и шевеление

К 16-й неделе беременности плод уже достаточно окреп, его вес увеличился. Его кости содержат некоторое количество кальция, мышцы развиты, головка не прижата к груди. Движения рук и ног становятся все более активными и скоординированными. Во время бодрствования ребенок обычно гримасничает, жмурится, сводит брови, открывает и закрывает рот. Он активно двигает конечностями, сгибая и выпрямляя их, разгибается и наклоняет туловище. Некоторые женщины, у которых уже есть дети, начинают ощущать движения плода на 16-й неделе беременности. Эти шевеления пока не похожи на толчки и удары, которые будут беспокоить будущую мать в конце беременности, они, скорее, похожи на перистальтические движения или перемещение газов по кишечнику.

Сколько движений должен совершать плод? В среднем за 10 минут беременная женщина должна ощущать 1 шевеление ребенка, но пока они не столь отчетливы, не стоит заниматься их подсчетом, их точное количество можно зарегистрировать только с помощью специальных приборов.

Лицо плода полностью сформировано, глаза и ушные раковины расположены на своем месте, четко вырисовывается форма носа, уже есть ресницы и брови, редкие пушковые волосы на голове. Веки уже разделились, и на этой неделе ребенок впервые откроет глаза. Кожа все еще остается красной, поскольку подкожная клетчатка пока не развита. Все тело покрыто густой белой смазкой, защищающей кожу до родов.

У девочек яичники содержат около 400 тыс. преморбиальных фолликулов и уже опустились на свое место, в тазовую область, сформирована матка, фаллопиевы трубы и влагалище. У мальчиков яички еще находятся в брюшной полости, но наружные половые органы уже сформированы по мужскому типу. На этом сроке с помощью мощных датчиков при УЗИ можно предположить вероятный пол ребенка, но это исследование еще весьма спорное.

Все внутренние органы плода функционируют, сердце бьется с частотой 150-160 ударов в минуту. Почки образуют мочу, выделяющуюся каждые 45 минут в общем количестве 400-500 мл в сутки.

К концу 16-й недели беременности лобно-затылочный размер головки плода составляет 32,1 мм, диаметр грудной клетки – 31.9 мм, диаметр живота – 31,6 мм. Толщина плаценты увеличивается соответственно сроку беременности и достигает 18,55 мм.

Вопрос гинекологу

Вас беспокоит какой-то вопрос о вашей беременности? Задайте его акушеру-гинекологу.

16-я неделя беременности: ощущения женщины

На 16-й неделе беременности некоторые женщины уже начинают ощущать шевеление ребенка. Чаще всего это женщины, которые уже были беременны и имеют детей. Те, кто ожидает первенца, начинают ощущать движения ребенка несколько позже, в 18 или даже 20 недель. Плод пока еще маленький и его движения не воспринимаются женщиной, как толчки или перевороты.

Первые шевеления подобны перистальтическим движениям кишечника, они сравнимы с ощущениями, которые вызывает продвижение газов по пищеварительному тракту. Пройдет еще немало времени, пока ребенок окрепнет, когда его толчки и повороты будут ощущаться отчетливо, а порой даже вызывать боль. Считать шевеления пока не имеет смысла, поскольку далеко не все они ощутимы. Немного позже подсчет движений ребенка будет необходим для оценки его состояния.

Живот все больше округляется, дно матки поднимается все выше и отстоит на 15-16 см от лобного сочленения. Мочеиспускание практически нормализуется, а вот работу кишечника по-прежнему осложняет гормонально обусловленная вялость мышечной стенки. Еще больше ситуация усугубляется при ограничении физической активности. Запоры создают угрозу выкидыша. При задержке стула тянет живот, появляется ощущение дискомфорта и тошнота. Женщина, у которой беременность протекает без выраженных нарушений, должна выполнять специальный комплекс упражнений. Полезны прогулки на свежем воздухе и особенно плавание. Включение в рацион питания продуктов, оказывающих послабляющее действие, помогает нормализовать стул.

Ближе к концу первой половины беременности иногда возникает пиелонефрит. Заболевание провоцируется гормональным влиянием прогестерона, на фоне которого возникает пузырно-мочеточниковый рефлюкс. Моча из мочевого пузыря забрасывается в вышележащие отделы мочевыводящих путей. При наличии инфекции в мочевом пузыре, уретре, болезнетворные микробы попадают в почки и вызывают воспаление чашечно-лоханочной системы. Такой симптом пиелонефрита, как тяжесть и боль в пояснице иногда путают с угрозой прерывания беременности. Решающее значение в этом случае имеет исследование мочи. Вот почему так важно вовремя и правильно сдавать мочу для анализа. Пиелонфрит беременных создает угрозу преждевременных родов и внутриутробного инфицирования плода. Женщины, перенесшие воспаление почек, часто страдают от гестозов второй половины беременности и нередко становятся обладательницами хронического пиелонефрита после родов.

Планируя очередной визит к акушеру-гинекологу, заранее подготовьте список вопросов, на которые хотите получить ответы. И не надейтесь на свою память – записывайте. Забывчивость и рассеянность беременных давно стала поводом для шуток, но такая особенность памяти совершенно нормальна во время ожидания ребенка. 

16-я неделя беременности: выделения из половых путей

Выделения из половых путей беременной женщины являются четким критерием для оценки состояния влагалища и шейки матки и течения беременности. Наличие белей свидетельствует о присутствии инфекции, а их характер, зачастую позволяет предварительно установить возбудителя заболевания. Нормальные выделения из половых путей должны быть умеренными, однородными, должны иметь светло-серый или белый цвет и легкий запах кислого молока. Для контроля чистоты влагалища, как минимум 1 раз в месяц, берется мазок на флору.

Если болит живот и появились кровянистые выделения из половых путей, говорят о начавшемся выкидыше. Немедленная медицинская помощь поможет сохранить беременность. Кровянистые выделения из половых путей при эрозии шейки матки незначительны и имеют обычно коричневый цвет, не сопровождаются болью в животе и возникают после полового акта или гинекологического исследования. Ткани шейка матки при беременности становятся рыхлыми, полнокровными, легко травмируются и начинают кровоточить даже от легкого прикосновения.

16-я неделя беременности: питание беременной

В последнее время среди женщин, которые заботятся о своей фигуре, все чаще встречаются приверженки вегетарианства. Можно ли во время беременности оставаться верной этой системе питания без вреда для своего здоровья и здоровья будущего ребенка?

Отметим сразу, что не очень жесткое вегетарианство, которое разрешает употребление молочных продуктов и яиц, не является помехой для вынашивания здорового малыша, особенно, если в диету дополнительно включается прием витаминно-минеральных комплексов. Другое дело — жесткое вегетарианство, предусматривающее питание исключительно продуктами растительного происхождения. Эта диета слишком строга. Полный отказ от животных белков лишает женщину и ребенка незаменимых аминокислот, а значит, может приводить к нарушению развития плода и осложнениям беременности.

Беременным женщинам категорически противопоказаны строгие диеты и голодание. Православная церковь не требует от беременных соблюдения постов. Мусульманки тоже освобождаются от ограничений в питании.

Рацион женщины, какой бы системы питания она не придерживалась, должен полностью удовлетворять потребности в питательных веществах, витаминах и минералах.

Источниками белка являются различное мясо, молочные продукты, рыба, каши, бобовые культуры, орехи, семечки. Полезнее всего есть нежирное мясо кролика, индейки, курицу или говядину. Рыба, как минимум 2 раза в неделю, должна присутствовать на столе. Углеводы лучше употреблять сложные, которые достаточно долго перевариваются, пополняют питательными веществами организм и не вызывают прибавки веса. Сложными углеводами богат хлеб из муки грубого помола с отрубями, цельные каши, фрукты и овощи в кожуре. Жиры необходимы и животные, и растительные, но последние должны составлять основную долю в рационе питания. Обычную столовую соль лучше заменить на иодированную и фторированную. Количество соли в пище должно быть минимальным, еще лучше — заменить ее соевым соусом. Беременной женщине в первой половине беременности не следует ограничивать себя в питье. Количество жидкости, употребляемой в сутки, должно равняться, примерно 1,5-2-м литрам. В качестве питья подходят несладкие слабые чаи, нейтральная минеральная вода без газа или простая чистая вода.

УЗИ:

На этом снимке плод лежит спинкой к экрану ультразвукового аппарата, отвернулся и, видимо, не очень хочет позировать. Однако его положение позволяет детально рассмотреть четко проецируемый позвоночный столб, ребра и межреберные пространства. Позвоночник и ребра на снимках обычно видны, как множество белых ясных черточек, которые располагаются в определенной последовательности параллельно друг другу. Следует отметить, что ручки и ножки младенца вне поля зрения аппарата. Грудная клетка отграничена от брюшной полости, где виден кишечник плода, тонким темным контуром — это диафрагма.

Ракурс следующего фото дает возможность увидеть ключицы плода, которые представлены в виде четких белых S-образных жгутиков. Над ними хорошо видны полупрозрачные белые облачка — это легкие младенца. Малыш спокойно лежит на спинке, его расположение у экрана ясно просматривается на переднем плане фотографии.

Полезные советы

Вы получаете бесконечные советы от всех окружающих? Вас замучили родственники и друзья, неутомимо спрашивающие о вашем самочувствии и стремящиеся оказать любую помощь, даже если она вам не нужна? Вы чувствуете, что стресс стал нормой жизни? Стресс может сказаться и на самоощущении малыша, поэтому приложите усилия, чтобы свести вмешательства в вашу жизнь к минимуму. Вы можете начать считать до десяти, когда чувствуете, что готовы взорваться, или сделать несколько глубоких вдохов и медленных выдохов.

Не стесняйтесь разговаривать о своих тревогах и проблемах со своим спутником жизни, мамой или подругой – кто как не они лучше других поддержат вас в сложной ситуации. Если работа стала постоянным источником переживаний, пообщайтесь с начальником или менеджером по персоналу, возможно, они смогут придумать что-то, чтобы оградить вас от ненужных тревог.

16 неделя беременности: питание

Какие рекомендации медиков, если уже16 недель беременность? Каким должно быть на сроке 16 неделя беременности питание? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в данной статье.

Как утверждают специалисты, на сроке 16 недель беременности женщина может заметить резкое увеличение веса. Дело в том, что сейчас лишний вес появляется в связи с тем, что плод активно растет и развивается, следовательно, увеличивается его масса тела, а с другой стороны именно на этом сроке женщину чаще всего беспокоят отеки, которые вызывает избыток жидкости в организме.

Специалисты рекомендуют на сроке 16 недель, беременность и дальше держать под жестким контролем, в противном случае грозит серьезная прибавка в весе, что в свою очередь утяжелит процесс родов.

Рекомендации по питанию

Важно следить за своим питанием и правильно выбирать продукты. Как и раньше, питание на 16 неделе должно быть полноценным и рациональным, с оптимальным соотношением питательных веществ и микроорганизмов. Если вы не в состоянии составить персональный график питания, обратитесь за помощью к специалисту.

Сейчас рекомендуется кушать примерно пять раз в день небольшими порциями. Углеводсодержащие продукты лучше употреблять в первой половине дня. Важно заметить, что ежедневно в рационе должны присутствовать белки, жиры, витамины и углеводы. При отклонении от данной нормы велика вероятность, что малыш в утробе будет страдать от недостатка питательных веществ, следовательно, его развитие будет неполноценным.

На сроке 16 неделя беременности питание должно подразумевать под собой меньшее количество соли, чем раньше. Все дело в том, что именно эта приправа способствует застою жидкости в организме, как следствие появление отеков. Пища всегда должна быть хорошо проварена, а молоко, к примеру, прокипячено. При несоблюдении этих правил вы можете занести в организм инфекцию.

На этом сроке имеет смысл также подумать и о дополнительных витаминах для организма. Помимо фруктов и овощей в свой рацион также можно добавить поливитаминный комплекс.

Беременность в 16 недель: симптомы, советы и многое другое

Многие женщины проходят фазу утренней тошноты примерно в это время. Это также время, когда вы можете стать немного забывчивым или иметь проблемы с концентрацией внимания.

Хотя большинство ваших симптомов прошлых недель не будут новыми на этой неделе, например болезненность груди, вот несколько симптомов, которые вы можете ожидать на этой неделе:

Если вы почувствуете разочарование, поговорите со своим врачом или подруга, которая могла испытывать подобные симптомы во время беременности.

Сияние беременности

Увеличение кровотока по всему телу может сделать ваше лицо ярче. И эти все более активные гормоны могут в наши дни сделать вашу кожу более жирной и сияющей.

Иногда это называют «сиянием беременности», но вы можете не увидеть эти изменения в столь радужных выражениях. Если ваше лицо становится слишком жирным, попробуйте очищающее средство, не содержащее масел.

Запор

Если запор вызывает беспокойство, обязательно ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как свежие и сушеные фрукты, овощи, бобы, миндаль, хлопья с отрубями и другие цельнозерновые продукты.Следите за продуктами с высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки, такими как сыр и мясные полуфабрикаты, которые могут усугубить запор.

Изжога

Если изжога развивается, обратите особое внимание на продукты, которые могут быть триггерами. Часто виной всему жареная или острая пища. Помните, что продукты, которыми вы когда-то наслаждались без проблем, могут быть запрещены во время вашей беременности.

Если вы придерживаетесь здоровой диеты, вы должны набрать от 12 до 15 фунтов в этом триместре. Эта оценка может отличаться, если в начале беременности у вас был избыточный или недостаточный вес.

Носовые кровотечения

Еще одно изменение, которое может произойти, — это периодические кровотечения из носа или кровоточащие десны. Носовые кровотечения обычно безвредны и возникают в результате того, что дополнительный кровоток в вашем теле вызывает разрыв крошечных кровеносных сосудов в носу.

Чтобы остановить кровотечение из носа:

1. Сядьте и держите голову выше сердца.
2. Не откидывайте голову назад, так как это может вызвать проглатывание крови.
3. Зажмите нос большим и указательным пальцами непрерывно не менее пяти минут.
4. Приложите к носу пакет со льдом, чтобы сузить кровеносные сосуды и быстро остановить кровотечение.

Застой

Прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, от заложенности, расстройства пищеварения или других проблем со здоровьем, поговорите со своим врачом. Они могут ответить на ваши вопросы о том, какие лекарства сейчас безопасно использовать.

Во время следующего дородового приема не забудьте сообщить врачу о любых других симптомах, которые у вас возникают.

Беременность в 16 недель (фотографии и видео УЗИ живота), симптомы, чего ожидать

16 неделя беременности — сколько месяцев? Середина 4-го месяца или 2-го триместра

Чего ожидать на 16 неделе беременности

16 неделя беременности, как правило, отмечается развитием мимикрии у малыша — теперь он начнет шевелить губами и веками, вполне возможно, что это его первая бессознательная улыбка. При этом практически полностью формируется вся костная ткань, благодаря чему голова малыша остается устойчивой.У девочек к этому периоду заканчивается развитие яичников. В их еще совсем небольшом организме формируется более 5 000 000 яйцеклеток, которые располагаются в области таза. Существенно увеличивается выделение мочи у ребенка, его мочевой пузырь опорожняется ежечасно.

Просто потому, что мочеполовая система малыша, наконец, налаживает свою работу, увеличивается и объем околоплодных вод, достигая 250 миллилитров. Прямо сейчас у вас есть возможность прийти на прием и провести очень важное исследование AFP.Этот тест абсолютно безопасен для плода, поэтому беспокоиться не о чем. Для выявления заболеваний проводят тройную пробу, которая позволяет выявить у малыша те или иные нарушения в работе ЦНС.

Также на этом этапе активизируются молочные железы, и кровь в груди циркулирует быстрее. Чувствительность, таким образом, остается такой же, какой она была на первых неделях беременности. Ребенок в это время начинает двигаться и активно толкаться, это очень сильно ощущается. На этом этапе уже можно определить более-менее точную дату родов.Поскольку работа организма сейчас очень сильно перестраивается, вам придется сдать несколько анализов, анализ на хорионический гонадотропин, альфа-фетопротеин, а также на неконъюгированный эстриол.

Что происходит и как выглядит ребенок на 16 неделе беременности

Кого бы вы ни ждали — мальчика или девочку, он уже довольно большой ребенок и весит около ста-двухсот граммов, его длина в это время достигает примерно одиннадцати сантиметров. Развитие плода идет семимильными шагами — кости укрепляются и малыш уже способен самостоятельно держать шею и поворачивать голову.Глаза и уши уже почти на тех местах, где они должны быть, а ногти к этому моменту полностью сформированы.

Органы малыша к этому моменту уже начинают честно выполнять свои функции: маленькое сердце перекачивает более 25 литров крови в сутки, а печень работает на пищеварительную функцию. В тестовом режиме, но желудок, кишечник и желчный пузырь все же работают. В кишечнике уже идут процессы по своей природе: в нем образуется каловая масса темно-зеленого цвета, состоящая из желчи.Мочевой пузырь тоже не сдерживается и каждые 45 минут наступает мочеиспускание.

Кроме того, кровь уже полностью сформирована, теперь можно четко определить ее группу и резус-фактор. В нем уже есть все тоже самое, что есть у любого взрослого, но и есть «инфантильный бонус» — гемоглобин новорожденных. Спустя некоторое время появится и обычный гемоглобин, но он полностью заменит существующий, только через 6 месяцев после рождения малыша.

живот мамы

Срок в 16 недель в большинстве случаев уже не предполагает заговора, и беременность становится отчетливо заметной для окружающих.Тем более, что при второй беременности живот может выпасть вперед даже на более ранних сроках. При первой беременности, наоборот, животик можно не так заметать со стороны. Это обусловлено физиологическими особенностями развития беременности. Но главное, что мамочка уже чувствует малыша.

По мере роста живота во внешности беременной могут быть и другие, не менее заметные изменения. Итак, чем больше живот, тем больше видна темная полоска, которая разделяет его на две части от пупка.Такое изменение происходит из-за скопления под кожей у беременной пигмента меланина.

Кроме полоски на животе, пятна меланина могут появиться еще и на щеках, на лбу, переносице или вокруг глаз будущей мамы. Такие изменения совершенно не опасны, не волнуйтесь, после родов цвет кожи восстановится, а темные пигментные пятна уйдут.

Фотографии живота на 16 неделе беременности, показывающие

Изображения: животы на 16 неделе 6 дня беременности.

Чувства

16 неделя принесут вам стабильность в чувствах. Купированный на длительный срок токсикоз и частое мочеиспускание способствуют улучшению настроения. В это время исчезают болезненные ощущения в груди, хотя она, готовясь к лактации, продолжает нарастать, все остальные дискомфортные явления все же остаются в прошлом. 16 неделя — это тот период, когда женщина начинает чувствовать себя прекрасно: чувствуется существенный прилив сил, энергии хватает, наступает умиротворение и умиротворение.

Уже не беспокоят скачки настроения, вызванные воздействием гормонов. В общей сложности те, кто испытал пытки от токсикоза в первые недели, теперь вздохнут с облегчением и почувствуют хороший аппетит. Теперь будущая мамочка начинает полноценно и усиленно есть. Наконец-то можно есть все, что еще некоторое время назад было просто невозможно себе позволить. Таким образом, теперь совсем нет необходимости заботиться о фигуре.

Кроме других приятных моментов сейчас наступает тот момент, когда мамочка имеет возможность почувствовать первые движения малыша.Иногда они настолько легкие и незаметные, что их сложно реализовать. Однако у разных мам дети слишком разные, поэтому не имеет значения, если вы ничего не чувствуете. Плод может начать двигаться в разное время, даже при разных беременностях у одной и той же женщины. Чаще всего те женщины, для которых эта беременность не первая, могут ощутить в себе новую жизнь уже на 16 неделе. 16-я неделя — это часть второго триместра, переходящего в четвертый месяц.

УЗИ на 16 неделе беременности

Ультрасонография может помочь вам увидеть и услышать ребенка.На мониторе устройства вы сможете четко видеть движения ребенка, его реакцию на окружающий мир, выраженную в активной мимике. Малыш даже может вам подмигнуть. На этом сроке у вас есть шанс приоткрыть завесу тайны и узнать пол ребенка, если, конечно, вы этого хотите.

Снимки УЗИ 16 недель

УЗИ беременности в 16 недель, пол

Мальчик, 16 недель УЗИ:

Девушка на УЗИ, 16 недель:

УЗИ близнецов, 16 недель

Анализы

Приготовьтесь к тому, что на 16 неделе вам придется сделать еще больше анализов, чем раньше.Добавьте к анализу мочи уже привычный для вас контроль вашего веса, давления и прослушивания сердечной деятельности плода, также разработанные анализы крови (NE, AFP и HCG), которые сделаны для определения возможных отклонений в развитии ребенка. Все эти анализы позволят определить многие хромосомные отклонения, такие как синдром Дауна, черепно-мозговые грыжи, анэнцефалия и пороки развития позвоночника. При этом следует учитывать, что результаты анализов, полученные на этот срок, не являются однозначным приговором и требуют дополнительного подтверждения.В случае сомнений и для полной уверенности вы можете пройти дополнительное исследование.

Есть исследование под названием Амниоцентез, которое дает возможность выявить до сорока врожденных дефектов. Осуществляется с помощью прямого забора иглой пробы околоплодных вод. Эта процедура очень опасна, если ее проводит низкоквалифицированный специалист и даже при наличии у врача достаточного опыта риск очень высок. Решаясь на такую ​​процедуру, вы должны помнить об этом и учитывать, что эта процедура может вызвать серьезные последствия, такие как преждевременные роды или даже аборт.

боли

К началу шестнадцатой недели токсикоз уже совершенно не беспокоит будущую маму, но все же характерные боли имеют место. Чаще всего они возникают в пояснице поясничного отдела позвоночника, и вызываются увеличением естественной нагрузки на позвоночник в этом месте. Наиболее оптимальным для вас в это время будет полный отказ от обуви на каблуках. В удобной позе нужно часто отдыхать, вы найдете это самостоятельно, методом проб и ошибок.

Категорически запрещается спать на животе, так как чрезмерное давление на плод может нанести непоправимый вред. Как правило, сон на спине только спровоцирует дополнительную боль, судороги и спазмы. Исходя из этого — единственный вариант, который остался в вашем арсенале — это мечта одной стороны. Можно попробовать слегка подтянуть колени к груди, если вам так удобнее.

Распределения в 16 недель

Может быть так, что на шестнадцатой неделе характер выделений у беременной изменится.У некоторых они приобретают беловатый цвет, может немного увеличиваться обильность. Такие изменения вполне нормальны и естественны. В целом на этом сроке выделения должны быть однородными и не должны причинять дискомфорта беременной. В случае если женщина чувствует жжение, боли или другие неприятные ощущения в животе, есть вероятность развития инфекционного заболевания.

Измененная консистенция выделений (могут стать неоднородными или творожистыми), цвет (зеленоватый, серый, иногда со слизью) может стать симптомами развивающейся инфекции или запаха.В такой ситуации необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы не пропустить развитие вульвита, кольпита или молочницы. Врач назначит соответствующее лечение исходя из результатов ваших анализов.

Если выделения в какой-то момент стали коричневого цвета и сопровождаются кровотечением или просто кровью в них, вам в обязательном порядке и очень срочно необходима помощь врача. Это может быть признаком высокой вероятности невынашивания беременности.

Матка

Матка увеличивается на протяжении всего срока беременности, и это больше, чем обычно.На 16-й неделе он уже весит около 250 граммов, а его высота в это время достигает половины расстояния до пупка.

Все эти показатели должен записать врач, так как они необходимы для понимания того, протекает ли беременность нормально. Спровоцировать реакцию кишечника может и вполне естественное и обычное увеличение матки: у вас может наблюдаться вздутие живота, запоры или изжога.

Пол

Часто на ранних сроках беременности, из-за плохого самочувствия женщины, сексуальная жизнь будущих родителей замирает.Сейчас и на протяжении всего второго триместра беременности наступает очень благоприятное время для занятий любовью. Если врачи не обозначили никаких противопоказаний, интимная жизнь в этот период может быть очень интересной.

Изменения в строении половых органов женщины, вызванные беременностью, подарят обоим партнерам новые яркие ощущения. Единственное, что необходимо сделать — это подобрать удобные для секса позы, так как животик уже имеет достаточно серьезные размеры и любое, даже малейшее давление на него крайне нежелательно.

16-я неделя беременности: что происходит на 16-й неделе беременности?

Вес и еда

К шестнадцатой неделе вам удастся набрать уже около трех килограммов, по сравнению с тем весом, который у вас был до беременности. С этого момента набор веса будет быстрее, поэтому необходимо пристально следить за этим процессом, чтобы не затруднять роды. Средняя прибавка веса на 16 неделе беременности 400 г.

Контролировать вес можно и нужно с помощью здорового питания.Помните, что ваша еда теперь поддерживает не только ваше здоровье, но и здоровье вашего малыша, который сейчас очень динамично развивается.

В целом принципы питания не изменились с прошлых недель, и все, что вам нужно, — это здоровое и полноценное питание. Если вы до сих пор не разработали схему питания — ничего, справиться можно прямо сейчас. Далее до родов необходимо строго соблюдать эту схему. Оптимальной будет диета, при которой вы употребляете пищу примерно 3-5 раз в день небольшими порциями.

Среди этих 3-5 раз обязательны большой завтрак, полноценный обед, который включает первое блюдо, и ужин, который не должен быть тяжелым. Между приемами пищи лучше не перекусывать, чтобы не вывести организм из заданного режима и не набрать лишний вес к концу беременности и после нее.

Можно есть все, что угодно, но желательно исключить из своего рациона любые проявления соли, которая способствует накоплению жидкости в организме и вызывает отеки, что может негативно сказаться на поздних сроках беременности.Также следует исключить из своего рациона маринады и соленья, копченые и острые, а также сахар, сладкое и мучное в большом количестве. Готовить пищу необходимо всегда до полной готовности: все, что варится — довести до кипения, все жареное — хорошо обжарить, — молоко и воду вскипятить. Все продукты, приготовленные не до конца, могут содержать кишечные паразиты и инфекции, которые, попав в организм беременной женщины, могут угрожать жизни и здоровью ее малыша.

Кроме еды стоит обратить внимание на витамины, которые будущая мама в настоящий момент должна получать на двоих, ведь внутри нее сейчас активно развивается маленький организм, требующий полноценного набора витаминов и минералов.Самыми необходимыми для организма элементами являются кальций и витамин D. Однако не допускайте самодеятельности и перед приемом каких-либо лекарств, даже витаминов, стоит проконсультироваться с врачом.

Стоячая беременность

Такая ситуация наиболее характерна для более ранних сроков, но в то же время нельзя исключить вероятность замершей беременности на сроке второго триместра. Срок в 16-18 недель как раз наиболее опасен с точки зрения возникновения замершей беременности.

Плод может потеряться и перестать развиваться в утробе матери по многим причинам, среди которых есть трансплацентарные инфекции, хромосомные аномалии, конфликт резус-фактора матери и ребенка и многие другие негативные факторы. В любом случае замершая беременность — это огромная трагедия и ужасная потеря для любой женщины. Сделанный ранее аборт до текущей беременности может существенно повысить вероятность возникновения замершей беременности и гибели плода в утробе матери.

Подтвердить замершую беременность можно с помощью УЗИ. Тем самым специалист может установить, что сердце малыша больше не бьется, хотя мама сама этого не замечает. Однако такой страшный диагноз не может быть поставлен после первичного осмотра и всегда требует подтверждения.

Стоящая беременность, которая установилась абсолютно точно и достоверно, должна быть прервана в кратчайшие сроки под надлежащим медицинским наблюдением. Потерянный плод может спровоцировать развитие воспалительных процессов, которые спровоцируют инфекционное заражение женщины в ее организме.Также весьма вероятны кровотечения.

После очень неприятного процесса уборки женщине в обязательном порядке необходимо комплексное обследование, которое даст четкие ответы на вопрос, какие были причины замершей беременности. Также обследование поможет определить период выздоровления и реабилитации, необходимый женщине, не ставшей мамой. Следующую попытку забеременеть следует отложить, по крайней мере, на полгода, чтобы дать организму шанс выздороветь.

Выкидыш на 16 неделе

Что может вызвать выкидыш

Большинство выкидышей — более 70% — вызваны проблемами развития и хромосомными дефектами у плода с нестандартным набором хромосом. К чрезмерным осложнениям относятся травмы, тяжелый физический труд, гормональные изменения, инфекционные заболевания, дефекты роста матки и другие опасности для здоровья. Также важен возраст будущей мамы, а также физическая и нервная нагрузка.

Однако некоторых причин выкидыша можно избежать.Риски самопроизвольного аборта выше, если женщина не придерживается здорового образа жизни (неправильно питается, курит, наркоман, злоупотребляет кофеином). Все эти факторы влияют на формирование и развитие плодного яйца.

Признаки выкидыша через 16 недель

Болезненные ощущения в пояснице и внизу живота указывают на начавшийся выкидыш. Похудание, появление белой и розовой слизи, отсутствие признаков беременности и потеря чувствительности груди.Истинные сокращения каждые 5-20 минут, тканевые сгустки из влагалища, тошнота, частый стул, коричневые или ярко-красные кровяные выделения, иногда сопровождающиеся спазмами. Не сомневайтесь, если у вас есть хотя бы один из этих симптомов, срочно обратитесь к врачу!

Важно помнить

Помните, что в этот период околоплодные воды, защищающие плод, увеличиваются в объеме до 250 мл, а матка прибавляет в весе до 250 граммов.

Опасности

В случае рекомендации врачей, обязательно пройдите исследование околоплодных вод.Однако учтите, что это исследование — процедура очень неприятная и может быть очень опасной для плода. Кроме того, из-за роста матки могут быть запоры, диарея и вздутие живота. Не исключены и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Рекомендации для женщин

• Спать нужно в удобной позе и лучше всего на боку.
• Ни в коем случае не ешьте сырую рыбу или другие неподготовленные продукты. Не пейте не кипяченую воду.Игнорируя это правило, вы можете подвергнуть себя и ребенка риску инфекционных заболеваний.
• Забудьте о высоких каблуках, так как эта обувь спровоцирует варикозное расширение вен, что не пойдет на пользу ни вам, ни ребенку.
• Еще нужно помнить, что ваша одежда должна быть свободной, легкой и не животрепещущей.

Видеогид: беременность 16 недель

Беременность двойней в 16 недель

При сроке беременности 16 недель необходимо сделать тест на хромосомные аномалии и пороки развития плода, иначе его называют скринингом второго триместра.АФП при многоплодной беременности всегда выше нормы, поэтому не должен вас пугать, ваши малыши правильно развиваются.

16-я неделя беременности — симптомы, развитие ребенка, советы и изменения тела

Сейчас вы на 16 неделе беременности и почти на полпути. И да, теперь во время всех ваших дородовых осмотров вы можете слышать сердцебиение вашего ребенка! Поскольку вас ожидает гораздо больше, MomJunction предоставит вам важную информацию о развитии после 16-недельной отметки.

Мы также включили несколько советов для пап, чтобы они чувствовали себя частью беременности.

Насколько велик ваш ребенок на 16 неделе?

Ваш ребенок размером с авокадо (1) может уместиться на ладони.Ее рост составляет 4,6 дюйма (11,6 см), а вес — 3,5 унции (100 г).

Развитие ребенка на 16 неделе беременности

Начинается значительный скачок роста, и в следующие три недели она станет более активной, и многие сложные системы организма начнут функционировать. Следующие перечисленные функции взяты из книги «Полное руководство по беременности для будущих матерей» Алекса А. Луча и доктора Бенито Вильянуэвы (2).

Кожа: Кожа прозрачная и розовая, под ней видны кровеносные сосуды.

Конечности: Ее крошечные ножки могут пинаться, а руки совершать хватательные движения. Ногти на ногах начинают расти. Теперь она может сосать большой палец.

Глаза: Они становятся все более чувствительными к свету.

Губа: Вертикальная бороздка, называемая желобком или медиальная щель, начинает появляться в середине верхней губы, что придает ей отчетливую форму дуги Купидона.

Костно-мышечная система: Мышцы и кости организуются, а лицевые мышцы двигаются, уступая место мимике.

Нервная система: Она продолжает развиваться, и у вашего ребенка будут рефлексы, благодаря нейронному контролю. Она также будет хвататься за пуповину и играть с ней.

Голова и кожа головы: Голова и шея становятся более вертикальными по мере укрепления позвоночника. Узор на коже головы появляется, хотя прядки еще не видны (это называется узором на коже черепа).

Сердце и кровоток: Сердце перекачивает около 25 литров крови каждый день, и эта доля увеличивается по мере развития ребенка.

Плацента: Она растет, чтобы вместить несколько кровеносных сосудов, которые помогают в обмене кислорода и питательных веществ.

[Читать: Советы по беременности 17-й недели ]

Если вы вынашиваете близнецов, развитие двойных плодов будет таким же, как указано выше, со следующими симптомами:

• Ногти ваших близнецов растут и практически формируются уникальные отпечатки пальцев.

• Если при ультразвуковом сканировании вы заметите одного из младенцев, сосущих большой палец левой руки, скорее всего, он / она левша.

• Гениталии сформированы, что позволяет сонографисту легко определить их пол. У плода девочки будут миллионы яйцеклеток в яичниках.

• Их тела растут быстрее, чем головы. Кожа покрыта пушистыми волосами, называемыми лануго, которые исчезают до рождения, но у некоторых младенцев они остаются после рождения.

• Все конечности и суставы двигаются. Скелет мягкий, состоит из эластичного хряща и медленно затвердевает.

• Грудь движется вверх и вниз, имитируя дыхание.Они забирают околоплодные воды вместо воздуха.

Симптомы беременности на 16-й неделе и изменения в вашем теле

Вот что вы можете заметить на 16-й неделе:

Первые удары ногами: Ваш ребенок начинает пинаться, и вы также можете чувствовать его движения. Эти удары ногами называются трепетанием или учащением, и их можно принять за несварение желудка или урчание в животе (3).

Грудь больше: Грудь будет увеличиваться по мере подготовки к кормлению.

[Прочитано: Изменения груди во время беременности ]

Свечение беременности: Усиленный кровоток в это время делает ваше лицо ярким, а активные гормоны сделают вашу кожу более жирной и сияющей.Это называется сиянием беременности.

Боль в спине: Гормональные изменения могут увеличить риск боли в спине. Чтобы облегчить боль, вам могут потребоваться упражнения с низкой нагрузкой. Кроме того, сядьте, встаньте и регулярно потянитесь, чтобы облегчить боль. Но прежде чем пробовать что-либо, посоветуйтесь с врачом.

Запор: Помимо гормонов беременности, которые делают неактивным желудочно-кишечный тракт, растущая матка оказывает давление на кишечник, что приводит к запорам. Пейте много воды и принимайте пищу с высоким содержанием клетчатки, чтобы справиться с этим заболеванием.

Выделения из влагалища: Их количество продолжает увеличиваться, и это хорошо, поскольку защищает влагалище от инфекций. У вас может возникнуть соблазн использовать спринцевание или салфетки, но избегайте их, чтобы предотвратить инфекции и раздражение половых путей.

Варикозное расширение вен: Растущая матка сдавливает кровеносные сосуды, вызывая болезненное варикозное расширение вен. Необходимо контролировать свой вес, поскольку дополнительный набор веса может увеличить нагрузку на кровеносную систему, что приведет к варикозному расширению вен. Также не стойте в одном и том же положении в течение длительного времени и держите ноги приподнятыми, когда сидите.

Кровоточащие десны: Вы заметите кровоточивость десен после чистки зубов, поскольку гормоны беременности вызывают воспаление, которое делает десны восприимчивыми к кровотечению, раздражению и бактериям. Обязательно соблюдайте правила гигиены полости рта и посещайте стоматолога.

Судороги ног: Вы можете страдать от сильных судорог и боли в ногах. Предотвратить судороги можно, двигая и тренируя ноги, ступни и лодыжки.

Изжога: Прогестерон помогает в расширении вашего тела вместе с растущим ребенком.Он также замедляет движение пищи по пищеварительной системе и вызывает изжогу. Ешьте небольшими порциями через частые интервалы, а не трижды в день обильными порциями. Не ешьте острую пищу и не ложитесь вскоре после еды.

[Читать: Как лечить изжогу во время беременности ]

Кровотечения из носа: Это может показаться тревожным, но кровотечение из носа в течение 16 недели происходит из-за дополнительного кровотока, который разрывает крошечные кровеносные сосуды носа. Используйте увлажнитель воздуха или нети-горшок, чтобы смочить сухой нос.

Забывчивость: Вы можете стать немного забывчивым или столкнуться с проблемами с концентрацией внимания. Хотя настоящая причина неизвестна, «беременность» может быть биологической или результатом бесконечных мыслей в вашем уме.

Сухие и зудящие глаза: Еще один эффект гормонов беременности, сухость и зуд в глазах, можно лечить с помощью отпускаемых без рецепта глазных капель только после консультации с врачом.

Если вы обнаружите какие-либо другие симптомы в течение 16-й недели, вам следует сообщить о них своему врачу.

[Прочтите: Инфекции глаз во время беременности ]

Как у вас растет живот?

Вы можете стать на фунт тяжелее благодаря дополнительному количеству крови и жидкости. На этом этапе ваша матка содержит почти чашку околоплодных вод.

Ваш второй визит к акушеру / гинекологу

Примерно в это же время у вас будет второй дородовой прием.

История болезни: Ваш врач проверит ваше общее состояние здоровья и подробно расскажет о любых симптомах, которые могут у вас возникнуть.Вы должны сообщить врачу о любых проблемах или вопросах, которые у вас есть.

Медицинский осмотр: Измеряются ваше кровяное давление, вес и рост. Физикальное обследование также включает проверку щитовидной железы, груди, легких и сердца. Врач может осмотреть влагалище, матку, яичники и шейку матки.

Лабораторные тесты: Ваш врач проверит наличие признаков гестационного диабета, преэклампсии или любых инфекций мочевыводящих путей с помощью анализов мочи.

Ультразвуковое исследование Доплера: Ваш акушер-гинеколог будет использовать портативное устройство под названием Допплер, чтобы вы и ваш партнер впервые услышали сердцебиение ребенка, что в дальнейшем станет обычным делом.

Анализы и процедуры: Возможно, вам придется пройти несколько процедур для выявления врожденных пороков или генетических нарушений и аномалий.

• Скрининг множественных маркеров: Это анализ крови, который выявляет синдром Дауна. Он использует определенные маркеры, которые предоставляют информацию о врожденных нарушениях, таких как расщелина позвоночника. Этот тест также проводится в сочетании со специальным ультразвуковым сканированием, известным как скрининг затылочной прозрачности, чтобы лучше оценить любые риски отклонений.

• Амниоцентез: Позволяет диагностировать синдром Дауна и хромосомные аномалии, дефекты нервной трубки и генетические нарушения. Однако при этом существует небольшой риск выкидыша. Поэтому только те, кто, как известно, подвержены большему риску генетических или хромосомных аномалий, должны идти на это.

• Тесты на альфа-фетопротеин (AFP): Анализ крови на AFP проверяет наличие каких-либо дефектов нервной трубки.

Половое сканирование на УЗИ:

Мальчик на УЗИ выглядит как улитка или черепаха.

На УЗИ девушки выделяются три четкие линии (очертание вульвы — внешней части женских гениталий). Но лучшее зрение может быть получено только тогда, когда плод достигает 20 недель, поскольку тогда гендерные различия очевидны.

Изображение: www.lifewithgremlins.com

[Читать: Гендерное прогнозирование во время беременности ]

9 советов по улучшению 16-й недели беременности

После того, как утреннее недомогание прошло, это хорошее время, чтобы сосредоточиться на здоровом питании и оставаясь в форме.

1. Правильно питайтесь: Если вы хотите сладкого, вы можете есть йогурт или фрукты вместо конфет. Если вы хотите есть соленую пищу, перекусывайте струйным сыром. Они не только удовлетворяют вашу тягу, но и удовлетворяют потребности в кальции и белке.

2. Упражнение: Получасовая тренировка — хорошая идея. Прогулка и плавание — лучшие варианты для занятий с низкой интенсивностью, но обязательно обсудите с врачом, прежде чем пытаться выполнять какие-либо упражнения.

3. Исследование: Начните искать кроватки, коляски, детские автокресла и другие детские товары.Покупки для малышей могут стать трудными после рождения малыша.

4. Сон на боку: Это становится более важным с этой недели, и спать на спине не рекомендуется. Вы можете использовать подушки для поддержки во время сна на боку или купить подушки для беременных, разработанные специально для беременных.

[Читать: Советы по сну в третьем триместре беременности ]

5. Обучение родам: Ваш акушер / гинеколог может попросить вас записаться на курсы обучения родам, чтобы справиться со стрессом, тревогой и другими чувствами, которые влияют на ты.

6. Связь: Поделитесь своими страхами и тревогами с партнером. Это поможет вам выйти из этого, а также ваш партнер поймет, через что вы проходите. Общение во время беременности имеет решающее значение для понимания друг друга.

7. Сделайте путешествие незабываемым: Поиск детских имен может наполнить вас волнением. Это также может быть снятие стресса.

8. Решения имеют значение: Будьте тверды в любых решениях, которые вы принимаете, независимо от того, касаются ли они вашего здоровья, финансов или ребенка.

9. Развлечение с выпуклостью: Теперь, когда выпуклость видна, вы можете делать снимки и даже снимать видеоролики с остановкой анимации. Вы можете стоять в одном и том же месте каждый день и делать снимки, чтобы создать свой собственный небольшой фильм.

Питание на 16-й неделе беременности

По данным Американского центра по контролю за заболеваниями (CDC), вам необходимо получать дополнительно 340 калорий каждый день со второго триместра. Однако это зависит от вашего веса и уровня активности.

Если у вас избыточный вес или ожирение, вам могут помочь следующие советы:

• Питательный завтрак должен быть вашим первым приемом пищи. Он должен содержать нужное количество белка, клетчатки, сложных углеводов и некоторых полезных жиров.

• Возьмите цельнозерновые, нежирные молочные продукты, овощи и нежирное мясо. Избегайте полуфабрикатов, десертов с сахаром и упакованных закусок.

• Сохраняйте сытные и полезные закуски, такие как хумус, простой йогурт, ореховое масло, морковь, некоторые сырые овощи и свежие фрукты, такие как яблоки, гранаты, бананы, под рукой.Таким образом, вы с меньшей вероятностью будете есть мусор.

• Замените жирную пищу обезжиренным замороженным йогуртом, рогаликом или воздушной кукурузой вместо мороженого, пончиков или картофельных чипсов.

• Пейте воду, а не стакан сока или напитков.

Если у вас недостаточный вес, нормальный вес или вы испытываете трудности с набором веса, попробуйте следующие советы по питанию:

• Выпивайте молочный коктейль каждый день для увеличения калорийности.

• Включите в свой рацион полезные жиры, такие как орехи и авокадо.

• Ешьте сухие фрукты, а не свежие, так как они сытные и полезные.

• Перекусывайте между приемами пищи.

Если у вас все еще есть проблемы с набором веса или у вас есть расстройства пищевого поведения, поговорите со своим врачом, чтобы получить альтернативные предложения.

[Читать: Пищевые продукты во время беременности ]

Советы для будущего папы

• Когда ваш партнер начнет чувствовать движения ребенка, вы захотите их почувствовать.Возможно, вы не сможете их почувствовать, но вы можете читать или петь своему ребенку, поскольку это помогает ему научиться понимать ваш голос.

• Продолжайте показывать свою любовь к ней в этот прекрасный период, чтобы завоевать ее любовь на всю жизнь.

• Тело вашего партнера претерпевает множество физических изменений, которые могут ее расстроить. Вы можете подарить ей хорошее настроение, если будете позитивными.

Мероприятие, которым вы можете заняться: Забронируйте Babymoon

Наслаждайтесь свободой отпуска, которая может стать последней поездкой для вас двоих.Более того, второй триместр может быть идеальным временем для путешествий. Перейдя этот этап, вы вряд ли сможете планировать какую-либо деятельность или наслаждаться вместе.

Контрольный список для беременных через 16 недель

Несколько быстрых напоминаний на неделю —

• Запланировать следующий 20-недельный дородовой прием

• График УЗИ в середине беременности

• Начать составлять список имен ребенка

Часто задаваемые вопросы

1. Сколько веса вам следует набрать на 16 неделе беременности?

Если в начале беременности у вас был здоровый вес, постарайтесь набрать в этом триместре примерно 12–14 фунтов (то есть в сумме от 25 до 35 фунтов за всю беременность).Если у вас был недостаточный или избыточный вес, или вы вынашивали близнецов или больше, ваш врач может посоветовать вам набрать немного больше или меньше.

2. Как удерживать набор веса?

Согласно американскому Центру контроля заболеваний, который издает рекомендации по увеличению веса при беременности, во втором триместре вы должны ежедневно потреблять около 340 калорий. Однако потребность в калориях зависит от вашего веса и уровня активности.

3. Сколько месяцев составляет 16 недель?

16 недель — это четыре месяца или конец четырех месяцев беременности.

4. Если я на 16 неделе беременности, когда у меня срок родов?

Срок родов обычно рассчитывается путем прибавления 40 недель (т.е. 280 дней) к первому дню последней менструации (если вы предполагаете, что менструальный цикл составляет 28 дней). Итак, если вы сейчас на 16 неделе беременности, вы родите ребенка примерно через 24 недели. Если вы родите в ожидаемый срок, вашему ребенку исполнится 38 недель, а не 40 с момента последней менструации, а овуляция будет считаться первыми двумя неделями беременности.

Надеюсь, вы последуете советам и позаботитесь о себе.Помните, чем больше вы будете заботиться, тем безопаснее будет ваша беременность. Если вам есть чем поделиться, не стесняйтесь писать в разделе комментариев.

Рекомендованных статей:

Беременность в 16 недель: живот, симптомы и многое другое

Вы, вероятно, начнете чувствовать, как ваш ребенок шевелится в возрасте от 16 до 22 недель, скорее всего, когда вы спокойно сидите или лежите.

Эксперты говорят, что нет. Даже самое небольшое количество алкоголя может оказать вредное воздействие на развивающегося ребенка.

«Лучше всего было чувствовать себя невесомым в воде!» Советы по Babymoon от наших читателей.

У вас четвертый месяц

Развитие ребенка в 16 недель

Скачок роста

В следующие несколько недель ваш ребенок удвоит свой вес и прибавит в длину несколько сантиметров.Его ноги более развиты, а голова более прямая.

Образец кожи головы

Начато формирование рисунка на коже черепа вашего ребенка, хотя его локоны еще не узнаваемы.

Сердце в работе

Сердце вашего ребенка перекачивает около 25 литров крови каждый день, и это количество будет увеличиваться по мере развития вашего ребенка.

Посмотрите, как выглядят разнояйцевые близнецы в утробе матери на этой неделе.

Ваш малыш в 16 недель Нажмите на плюс, чтобы узнать больше

реклама | страница продолжается ниже

Симптомы беременности на 16 неделе

Растущая матка

Верхняя часть матки находится примерно на полпути между лобковой костью и пупком, и круглые связки, поддерживающие ее, утолщаются и растягиваются по мере роста.

Вам лучше?

Меньше тошноты, меньше перепадов настроения и «сияющая» кожа способствуют общему чувству благополучия.

Детские пинки?

Скоро вы почувствуете, как ваш ребенок двигается. Хотя некоторые женщины замечают «ускорение» так рано, большинство из них не чувствуют шевеления ребенка до 18 недель или более. (Если это ваш первый ребенок, вы можете не чувствовать шевеления до 20 недель или около того.) Первые движения могут быть похожи на трепетание, пузырьки газа или даже как на лопание попкорна, но они будут становиться сильнее и чаще.

Не видите своего симптома?
Хотите знать, какой у вас симптом? Найдите его на нашей странице с симптомами беременности.

Ваше тело в 16 недель Нажмите на плюс, чтобы узнать больше

Контрольный список для беременных на 16 неделе беременности

Отслеживайте прибавку в весе

Ваш опекун будет следить за вашим весом, чтобы убедиться, что вы находитесь в здоровом диапазоне и набираете в хорошей скорости.Вы также можете использовать наш калькулятор набора веса при беременности, чтобы не сбиться с пути.

Начать список детских имен

Вот хороший способ составить список детских имен, с которыми вы и ваш партнер можете жить: составьте список из десяти имен, которые вам нравятся. Пусть ваш партнер сделает то же самое. Обменивайтесь списками и по очереди вычеркивайте имена, которые вам не нравятся, пока у вас (надеюсь) не появится что-то общее.

Поговорите с малышом

Хотя вы пока не можете поговорить лицом к лицу, разговор с ребенком — отличный способ начать процесс установления связи.Если реальный разговор кажется вам странным, расскажите о своих занятиях, читайте вслух или поделитесь своими тайными желаниями для своего ребенка.

Живот 16 неделя беременности

Видео на этой неделе