Питание 6 месяцев: Меню ребенка в 6-8 месяцев: рацион и нормы меню по месяцам |Nutrilak

С 4 до 6 месяцев

Грудное молоко — это лучшее питание для Вашего малыша.
Очень Важно, чтобы малыш потреблял грудное молоко так долго, насколько это возможно.

Правильный возраст для начала прикорма

Продукты прикорма рекомендуется начинать вводить в рацион питания малыша не раннее 4-х месяцев, но не позднее 6-ти месяцев*. В этом возрасте малыш находится в активной фазе развития и с любопытством реагирует на все новое! Некоторые дети в возрасте 4-х – 5-ти месяцев уже не могут удовлетворить свой аппетит исключительно грудным молоком и нуждаются в введении прикорма для здорового роста. Другим же детям хватает грудного молока, и они готовы для введения прикорма только после 6-ти месяцев. Решение о начале прикорма всегда должно быть сделано в соответствии с развитием Вашего ребенка. Вам кажется, что Ваш малыш не насыщается грудным молоком? Ваш малыш самостоятельно держит головку, проявляет интерес к новым продуктам питания или к ложке? Тогда пора начинать прикорм. Если Вы сомневаетесь, посоветуйтесь с педиатром.

Если Ваш малыш выплевывает первые ложки пюре, наберитесь терпения. Ведь он сначала должен научиться глотать его. Начинайте с нескольких ложек, и дайте Вашему ребенку время привыкнуть к новой форме питания.

*Рекомендация Комитета по питанию Европейского общества педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN)

Почему прикорм так важен для малыша?

После 4-х- 6-ти месяцев жизни только материнского молока или молочных смесей недостаточно для снабжения организма ребенка всеми питательными веществами и необходимой энергией. Кроме того, переход на твердую пищу тренирует мышцы рта. И наконец, с введением прикорма ребенок познакомится с многообразием вкусовых направлений, что тоже немаловажно для его развития.

Когда начинать прикорм?

Необходимо постепенно замещать одно прикладывание к груди продуктами прикорма. Сначала на обед, затем на ужин и, наконец, на полдник. Завтракает мылыш по-прежнему привычным молочным питанием.

Начинать прикорм с продуктами HiPP – дело несложное. Первыми ложечками станут овощные или фруктовые пюре HiPP:

Первый шаг: обед

Рекомендуем начать прикорм во время обеденного кормления с овощного пюре HiPP (например, «Кабачок. Моё первое пюре», «Цветная капуста. Моё первое пюре» или «Брокколи. Моё первое пюре»). Затем для сытости покормите Вашего малыша как всегда: грудью или из бутылочки. Количество овощного пюре можно ежедневно увеличивать на 1 ложечку. Наберитесь терпения, если Ваш малыш не сразу полюбит овощи. Попробуйте повторить введение овощного пюре в последующие дни. На следующей неделе Вы можете расширить рацион питания другими сортами овощей HiPP (например, «Морковь. Моё первое пюре» или «Картошка. Моё первое пюре»).

Если Ваш малыш хорошо переносит овощи, на третьей неделе Вы можете ввести в рацион питания зерновую кашу, а в качестве десерта предложить несколько ложечек фруктового пюре, обогащенного витамином С. Витамин С помогает лучшему усвоению железа в организме.

Как только Ваш ребенок начнет съедать на обед целую порцию пюре, Вы можете исключить во время этого приема пищи грудное молоко или молочную смесь.

Совет: разогревайте столько пюре, сколько необходимо для кормления. Остаток пюре храните в закрытой баночке в холодильнике. Содержимое вскрытой баночки используйте в течение суток.

Важно! Если Вы пользуетесь микроволновой печью, пожалуйста, снимите крышку перед разогреванием пюре. После разогревания перемешайте. Чтобы предотвратить повреждение баночки, пожалуйста, используйте только пластиковую ложку. Всегда проверяйте температуру пищи перед кормлением.

с 6 месяцев

Группы продуктов HiPP Вы распознаете по следующей цветовой кодировке:

Узнать больше: Советы

Видео: ввод прикорма — советы акушера Видео: массаж грудного ребёнка Рацион питания

С рождения до 4 месяцевС 4 до 6 месяцевС 6 месяцевС 7 до 9 месяцевС 10 месяцев до 12 месяцев

Еда и напиткиПищеварение малышаВ отпуск с ребенкомАллергияСонПлач ребенкаМоторика и речь

Выбор продуктов прикорма

Без возрастных ограниченийс первых днейс 1-го месяцас 4-х месяцевс 5-ти месяцевс 6-ти месяцевс 7-ми месяцевс 8-ми месяцевс 9-ти месяцевс 10-ти месяцевс 12-ти месяцев

Выберите категорию продуктаОвощные пюре — Овощные пюре с 4-х месяцев — Овощные пюре с 5-ти месяцев — Овощные пюре с 6-ти месяцев — Овощные пюре с 7-ти месяцев — Овощные пюре с 8-ми месяцевФруктовые пюре — с 4-х месяцев — с 5-ти месяцев — с 6-ти месяцев — Фруктовые пюре в мягкой упаковкеМясные пюре — Мясные пюреМясо-овощное меню — с 8-ми месяцев — с 12-ти месяцевРыбно-овощное меню — с 9-ти месяцевСупчики — с 6-ти месяцев — с 7-ми месяцев — с 8-ми месяцев — с 12-ти месяцев — С 18-ти месяцевКаши — Сухие молочные каши с пребиотиком — Сухие молочные каши — Сухие безмолочные каши — Молочные каши «Спокойной ночи» в баночках — Зерновые каши с фруктами в баночкахНапитки — Лечебные напитки — Гранулированные чаи — Пакетированные чаи — СокиСнеки — Снеки

ВОЗ | Дополнительное кормление

В тех случаях, когда грудного молока уже недостаточно для удовлетворения пищевых потребностей младенца в питании, в рацион ребенка следует включать дополнительное питание. Переход от исключительно грудного кормления к пище, употребляемой в семье, которая именуется дополнительным питанием, обычно приходится на возрастной период от 6 до 18-24 месяцев, который является очень уязвимым этапом. Именно на это время приходится начало недостаточного питания многих детей грудного возраста, что является значительным фактором высокой распространенности недостаточного питания среди детей в возрасте до пяти лет во всем мире. По оценкам ВОЗ, в странах с низким уровнем доходов у 2 детей из 25 происходит задержка в росте.

ВОЗ/J. Muriel

Дополнительное питание должно быть своевременным, что означает, что все дети грудного возраста должны начинать получать питание в дополнение к грудному молоку с 6 месяцев. Оно должно быть адекватным, что означает, что дополнительное питание следует давать в таком количестве, с такими частотой, последовательностью и с использованием различных пищевых продуктов, чтобы удовлетворить пищевые потребности растущего ребенка, продолжая грудное кормление.

Пищевые продукты следует готовить и давать безопасным образом, то есть принимать меры к сведению к минимуму риска их загрязнения патогенами. И кормление ими следует осуществлять соответствующим образом, что означает, что их текстура должна соответствовать возрасту ребенка и что применяется гибкое кормление с соблюдением принципов психо-социальной помощи.

Адекватность дополнительного питания (адекватность является сокращенным выражением определений своевременного, адекватного, безопасного и соответствующего) зависит не только от наличия в семье разнообразных пищевых продуктов, но также методов кормления, используемых лицами, обеспечивающими уход. Кормление детей раннего возраста требует активной заботы и стимулирования, когда лицо, осуществляющее уход, реагирует на подаваемые ребенком сигналы о чувстве голода, а также побуждает ребенка к приему пищи. Такое кормление также именуется активным или гибким.

ВОЗ рекомендует давать детям грудного возраста дополнительное питание с 6 месяцев в дополнение к грудному молоку, сначала по 2-3 раза в день на 6-8 месяцах жизни, увеличивая до 3-4 раз на 9-11 месяцах, а на 12-24 месяцах дополнительно включать 1-2 раза в день дополнительную питательную еду, по желанию.

Неподходящие методы кормления часто являются более важной детерминантой недостаточного поступления пищи, чем наличие пищевых продуктов в семье. ВОЗ разработала протокол для адаптирования рекомендаций по кормлению, позволяющий руководителям программ выяснить местную практику кормления, общие проблемы, связанные с кормлением, и подходящие дополнительные пищевые продукты. Протокол опирается на имеющуюся информацию и предлагает протестировать в семьях улучшенные рекомендации по кормлению. ВОЗ рекомендует использовать этот протокол для разработки мероприятий по улучшению дополнительного питания и включить его в процесс адаптирования стратегии Интегрированного ведения болезней детского возраста.

Исследования показали, что лица, обеспечивающие уход, нуждаются в квалифицированной поддержке, чтобы кормить должным образом детей грудного возраста. Руководящие принципы по надлежащему кормлению включены в консультативный курс по кормлению детей раннего возраста, руководящие принципы и учебный курс для работников здравоохранения первого уровня по Интегрированному ведению болезней детского возраста. ВОЗ подготовила руководство «Дополнительное кормление: пища с семейного стола для детей на грудном вскармливании», которое содержит более подробные указания для работников здравоохранения о том, как поддерживать дополнительное кормление.

Итогом Глобальных консультаций по дополнительному кормлению, проведенных ВОЗ 10-13 декабря 2001 года, стали обновленные рекомендации по надлежащим методам кормления и руководство для руководителей программ по их практической реализации. Справочные материалы, подготовленные к этим консультациям, опубликованы в Специальном приложении к Бюллетеню по пищевым продуктам и питанию 24(1) за 2003 год и содержат дополнение к публикации ВОЗ/ЮНИСЕФ «Дополнительное кормление детей раннего возраста в развивающихся странах: обзор современных научных знаний», 1998 г., WHO/NUT/98.1. В Руководящих принципах по дополнительному кормлению детей, находящихся на грудном вскармливании (2003), подготовленных Панамериканской организацией здравоохранения, обобщены современные научные фактические данные по дополнительному кормлению, и они призваны служить руководством по вопросам политики и программной деятельности на глобальном, национальном и местном уровнях, а Руководящие принципы по кормлению детей в возрасте 6-24 месяцев, не находящихся на грудном вскармливании (2005 г.

), содержат указания по кормлению детей, не получающих грудного молока.

Опираясь на новые знания, ВОЗ в сотрудничестве с партнерами разработала обновленные показатели по кормлению детей грудного и раннего возраста, в том числе по дополнительному кормлению. В результате были выпущены три публикации: определения, измерение и страновые профили.

Публикации

• Кормление новорожденных и детей раннего возраста: публикации

Ссылки по теме

• Содействие надлежащему кормлению детей грудного и раннего возраста
• Исключительно грудное вскармливание
• Глобальная стратегия по питанию детей грудного и раннего возраста
• Рекомендации Всемирной организации здравоохранения по питанию детей грудного возраста

Первый прикорм для младенцев: как вводить прикорм вашему ребенку

Как правило, дети готовы к прикорму в возрасте от 4 до 6 месяцев, если они проявляют признаки готовности, например, могут сидеть прямо и хорошо контролировать голову. Поговорите с врачом вашего ребенка о том, какие продукты следует вводить в первую очередь, особенно если вы обеспокоены риском аллергии. В целом, детские каши и пюре из овощей, фруктов и мяса, состоящих из одного ингредиента, являются отличными первыми продуктами. Попробуйте кормление с ложки или отлучение от груди по инициативе ребенка, а также продолжайте кормить ребенка грудным молоком или смесью до первого дня рождения ребенка.

Когда дети начинают есть детское питание?

Это зависит. Пока ваш ребенок проявляет признаки готовности, ваш педиатр, вероятно, даст вам добро на введение детского питания (также называемого твердой пищей или твердыми продуктами) в любое время между 4 и 6 месяцами.

До тех пор грудное молоко или смесь обеспечивают ребенка всеми калориями и питанием, в которых он нуждается. Младенцы еще не имеют физических навыков безопасного проглатывания твердой пищи, а их пищеварительная система не готова к приему твердой пищи, пока им не исполнится 4 месяца.

Американская академия педиатрии (AAP) и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка и введение твердой пищи в возрасте 6 месяцев. AAP рекомендует кормить грудью до 1 года — и дольше, если вы и ваш ребенок хотите.

Признаки того, что ваш ребенок готов к твердой пище

Ваш ребенок подаст вам четкие сигналы, когда он будет готов. Ищите:

• Управление головкой. Ваш ребенок должен уметь держать голову в устойчивом вертикальном положении.
• Хорошо сидит при поддержке. Ваш ребенок должен уметь сидеть прямо в детском кресле или стульчике для кормления, чтобы хорошо глотать.
• Потеря «рефлекса выталкивания». Рот и язык вашего ребенка развиваются синхронно с пищеварительной системой. Чтобы начать есть твердую пищу, они должны иметь возможность перемещать пищу в заднюю часть рта и проглатывать ее, а не использовать язык, чтобы вытолкнуть пищу изо рта.
• Любопытство к еде. Ваш ребенок может начать проявлять интерес к тому, что вы едите, потянуться за едой или даже открыть рот, если вы предложите ему ложку.

Введение твердой пищи в возрасте 6 месяцев важно для развития оральной моторики вашего ребенка (использование губ, языка, челюсти, зубов, твердого и мягкого неба). Кроме того, твердая пища может обеспечить вашего ребенка определенными питательными веществами, такими как железо и цинк. (Это особенно важно, если ваш ребенок находится на исключительно грудном вскармливании.)

Какое первое детское питание самое лучшее?

Начинайте кормить ребенка любым протертым однокомпонентным питанием. Хотя раньше родители обычно давали рисовую кашу в качестве первого прикорма, в этом нет необходимости. На самом деле, педиатры часто не рекомендуют детские рисовые каши, поскольку они могут содержать неорганический мышьяк и не так питательны, как некоторые другие первые прикормы.

Good first baby foods include

• pureed squash
• applesauce
• mashed bananas
• mashed avocado
• pureed peaches
• pureed pears
• pureed meats
• whole-grain, iron-enriched baby cereal such as oatmeal

Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, AAP рекомендует мясо в качестве первого прикорма, потому что железо в говядине, курице и индейке помогает восполнить запасы железа, которые начинают уменьшаться примерно в возрасте 6 месяцев.

Как давать ребенку твердую пищу

Традиционный способ начать прикорм – кормить ребенка хлопьями или пюре с ложки, но некоторые родители используют другой метод, называемый отлучением от груди по инициативе ребенка. Используя этот метод, вы кладете кусочки мягкой пищи, подходящей для его развития, на поднос стульчика или на стол, и позволяете ребенку брать еду и есть самостоятельно.

Вот как начать кормить ребенка с ложки:

Для первых нескольких кормлений начните всего с 1 или 2 чайных ложек протертой твердой пищи или детских каш примерно через час после кормления грудью или из бутылочки (чтобы ваш ребенок не слишком голоден или сыт).

Кормите ребенка пластиковой ложкой с мягким наконечником, чтобы не повредить десны. Положите небольшое количество еды на кончик ложки и предложите им. Если ваш ребенок не выглядит очень заинтересованным, просто дайте ему понюхать еду и попробуйте еще раз в другой раз.

Если вы кормите ребенка готовым к употреблению детским питанием из баночек или пакетиков, положите немного в маленькую тарелку и кормите из нее. (Если вы опустите ложку для кормления в банку, не стоит сохранять остатки, потому что бактерии изо рта вашего ребенка теперь будут в банке.) Храните остатки в холодильнике и выбрасывайте все открытые баночки или пакеты с детским питанием внутри. день или два открытия их.

Если вы решили начать с хлопьев, давайте ребенку 1–2 чайные ложки разбавленных каш. Добавьте грудное молоко или смесь к крошечной щепотке хлопьев. Сначала он будет очень жидким, но по мере того, как ваш ребенок начнет есть больше твердой пищи, вы можете постепенно загущать консистенцию, используя меньше жидкости.

Начните с одного кормления в день утром, когда ваш ребенок не слишком устал, голоден или раздражителен. Сначала ваш ребенок может не есть много, но дайте ему время, чтобы привыкнуть к этому опыту. Не удивляйтесь, если ваш ребенок поначалу будет сбит с толку или откажется от твердой пищи. Некоторым детям нужно тренироваться держать пищу во рту и глотать.

Со временем вы сможете начать давать ребенку больше твердой пищи, пока он не начнет есть несколько столовых ложек в день за два кормления. В общем, ваш ребенок может начать с пюреобразной или полужидкой пищи, затем перейти к процеженной пище или пюре и, наконец, перейти к небольшим кусочкам пищи, которую едят руками.

Признаки того, что ваш ребенок сыт

Аппетит вашего ребенка меняется от одного кормления к другому, поэтому строгий учет того, сколько он съел, не является надежным способом определить, когда он наелся. Ищите эти признаки того, что ваш ребенок, вероятно, готов:

• Они откидываются на спинку стула
• Они отворачиваются от еды
• Они начинают играть с ложкой
• Они отказываются открывать для следующего кусочка t съел первый глоток, так что дайте ему время проглотить.)

Пищевая аллергия и введение твердой пищи

Вы можете наблюдать за любыми аллергическими реакциями. Также рекомендуется записывать продукты, которые пробует ваш ребенок. Если у них есть неблагоприятная реакция, журнал продуктов питания облегчит определение причины.

Вам не нужно воздерживаться от приема аллергенных продуктов, таких как яйца, арахисовое масло или соя. Нет никаких доказательств того, что ожидание введения определенных продуктов поможет вашему ребенку избежать аллергии. На самом деле есть доказательства обратного.

По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI), включение часто вызывающих аллергию продуктов в рацион вашего ребенка, начиная примерно с 4-6 месяцев (и продолжая в течение всего детства), может фактически помочь предотвратить развитие пищевой аллергии.

Начните с традиционных первых продуктов, таких как обогащенные железом детские каши, протертые овощи, фрукты и мясо. После того, как вы попробуете некоторые из этих продуктов и ваш ребенок начнет хорошо их переносить, вы можете ввести более часто вызывающие аллергию продукты, такие как соя, яйца, пшеница, рыба и продукты с арахисом.

Производители продуктов питания предлагают на рынке продукты, предназначенные для того, чтобы помочь вам включить продукты, вызывающие аллергию, в рацион вашего ребенка. Эти размешиваемые порошки и пища, которую можно есть руками, могут содержать один часто вызывающий аллергию белок или смесь нескольких белков.

С некоторыми младенцами необходимо соблюдать особые меры предосторожности. Если ваш ребенок относится к любой из следующих категорий, проконсультируйтесь с педиатром или аллергологом, чтобы составить индивидуальный план кормления, прежде чем добавлять твердую пищу в рацион вашего ребенка:

• У вашего ребенка есть брат или сестра с аллергией на арахис.
• У вашего ребенка экзема средней или тяжелой степени, несмотря на то, что он соблюдает план лечения, назначенный врачом.
• Ранее у вашего ребенка была немедленная аллергическая реакция на новую пищу или у него была диагностирована пищевая аллергия.

Если у вашего ребенка аллергия на новую пищу, вы увидите признаки реакции в течение нескольких минут или часов. Большинство детей с пищевой аллергией имеют легкие реакции. Если вы заметили несколько крапивниц, новую сыпь или диарею, обратитесь за советом к педиатру.

Если вы заметили свистящее дыхание, затрудненное дыхание, рвоту, отек лица (включая язык и губы) или поражение более двух систем организма (например, крапивница и рвота), у вашего ребенка может быть опасная для жизни реакция, называемая анафилаксией. Немедленно позвоните по телефону 911 или по местному номеру службы экстренной помощи.

Советы по кормлению детским питанием

• Предлагайте фрукты или овощи в любом порядке. Некоторые родители могут посоветовать вам начинать с овощей вместо фруктов, чтобы у вашего ребенка не развился вкус к сладкому. Но дети рождаются с предпочтением сладкого, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы вводить сладкие или соленые продукты в каком-то определенном порядке.
• Подавать хлопья только ложкой. Если врач вашего ребенка не попросит вас, не добавляйте хлопья в бутылочку — ваш ребенок может подавиться или в конечном итоге набрать слишком много веса.
• Поощряйте авантюрное питание. Вам не нужно ограничиваться банальностью и скучностью. Узнайте, как приготовить собственное детское питание и использовать специи и приправы для создания восхитительных вкусов детского питания.
• Дайте время новым продуктам. Если ваш ребенок отказывается от определенной пищи, не давите на него. Повторите попытку через несколько дней.
• Проверьте, нет ли добавленного сахара и соли. Проверьте этикетку пищевой ценности на консервированных, замороженных или упакованных продуктах на предмет «Добавленного сахара». Если в списке указан 1 грамм или больше, дайте ребенку что-нибудь другое. Также обратите внимание на количество натрия. Младенцы не должны получать не более 1200 мг натрия в день.
• Избегайте небезопасных продуктов. Не давайте ребенку продукты, которые могут вызвать удушье, например цельный виноград или попкорн. Детям до 1 года нельзя давать мед, коровье или соевое молоко. Кроме того, источником бактерий могут быть непастеризованные соки и недоваренная рыба, мясо, яйца или птица.
• Следите за запорами. Кал вашего ребенка иногда меняется вместе с его рационом. Хотя это обычно временное явление, у вашего ребенка могут быть запоры после того, как вы вводите твердую пищу. Если вы заметили, что у вашего ребенка стали реже испражняться или что его стул стал твердым или сухим и кажется трудным для прохождения, сообщите об этом своему врачу. Некоторые врачи рекомендуют добавлять в рацион ребенка фрукты с высоким содержанием клетчатки, такие как груши, чернослив и персики, или давать несколько унций чернослива, яблочного или грушевого сока каждый день, пока перистальтика кишечника не вернется к норме.

Кроме того, не удивляйтесь, если стул вашего ребенка изменит цвет и запах, когда вы добавите твердую пищу в его рацион. Если до этого момента ваш ребенок находился на исключительно грудном вскармливании, вы, вероятно, заметите сильный запах его ранее слабо пахнущего стула, как только он начнет есть даже небольшое количество твердой пищи. Это нормально.

Если ваш ребенок отказывается от новых продуктов, вот несколько вещей, которые вы можете попробовать:

• Попробуйте разные текстуры. Если вашему ребенку не нравится грушевое пюре, попробуйте вместо него давать кусочки очень спелой груши.
• В том же духе попробуйте разные способы приготовления. Если ваш ребенок не любит приготовленные на пару овощи, попробуйте давать ему жареные овощи.
• Подавать еду при разной температуре. Например, некоторые дети предпочитают брокколи в холодном виде, а не в теплом.
• Совместите новую еду со знакомой любимой. Если ваш ребенок сам отказывается от новой пищи, смешайте ее с тем, что, как вы знаете, ему нравится.
• Добавьте соус для макания! Попробуйте тертую курицу с яблочным пюре, йогурт с запеченными ломтиками яблок или хумус с хорошо приготовленными кусочками моркови.
• Прежде всего, будьте терпеливы. Иногда ребенку требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к новым вкусам и текстурам, поэтому продолжайте пробовать, и в конце концов он примет новую пищу.

Сколько раз в день мой ребенок должен есть твердую пищу?

Сначала ваш малыш будет есть твердую пищу только один раз в день. Примерно к 6-7 месяцам двухразовое питание становится нормой. Примерно с 8-9 месяцев они могут есть твердую пищу три раза в день плюс перекус. Типичный дневной рацион в возрасте 8 месяцев может включать в себя комбинацию:

• Грудное молоко или смесь, обогащенная железом
• Обогащенные железом хлопья
• Овощи
• Фрукты
• Небольшое количество белка, например, яйца, сыр, йогурт, птица, чечевица, тофу и мясо
• Высокоаллергенные продукты пищевые продукты, если необходимо

Подробнее о том, сколько и когда кормить ребенка, см. в нашем руководстве по возрастному кормлению ребенка.

Сколько грудного молока или смеси нужно моему ребенку после введения твердой пищи?

Даже после того, как ваш ребенок начнет есть твердую пищу, грудное молоко или смесь будут обеспечивать большую часть его калорий и питательных веществ, пока ему не исполнится от 9 месяцев до 1 года. Грудное молоко и смесь содержат важные витамины, железо и белок в легко усваиваемой форме.

Вы можете заметить, что по мере того, как ваш ребенок начинает есть больше твердой пищи (около 9 месяцев), он постепенно сокращает потребление смеси или грудного молока. Это нормально. Со временем ваш ребенок будет брать меньше бутылочек с большим количеством унций в каждой.

Вот сколько грудного молока или детских смесей необходимо детям после введения твердой пищи:

• Возраст от 4 до 6 месяцев: 4–6 кормлений в день (грудное вскармливание или бутылочки по 4–6 унций)
• От 6 до 8 месяцев старый: от 3 до 5 кормлений в день (грудное вскармливание или бутылочки на 6-8 унций)
• от 8 до 12 месяцев: 3-4 кормления в день (грудное вскармливание или бутылочки на 7-8 унций)

Какое оборудование мне нужно для введения твердых веществ?

Полезно иметь:

• Стульчик для кормления
• Детские мисочки и тарелки
• Детские ложки
• Нагрудники
• Решетку на полу

вы начинаете твердые тела.

Если вы сами готовите детское питание, вам понадобятся:

• Инструмент для приготовления пюре, например, блендер, кухонный комбайн или машина для приготовления детского питания

Контейнеры для хранения для охлаждения и замораживания дополнительных порций ( Некоторые родители используют лотки для кубиков льда или аналогичные приспособления, предназначенные специально для детского питания, для хранения и замораживания отдельных порций. )

Лучший первый прикорм для детей от 6 до 9 месяцев — Самый счастливый ребенок

Happyest Baby Staff

На этой странице

• Лучшее детское питание в 6 месяцев
• Лучшее детское питание в 7 месяцев
• Лучшее детское питание в 8 месяцев
• Лучшее детское питание в 9 месяцев

Вы провели первые шесть месяцев жизни вашего ребенка, заботясь о том, чтобы он питался грудным молоком или смесью. По мере того, как они растут и процветают, вы можете заметить, что ваш маленький росток показывает вам некоторые признаки того, что он готов перейти от бутылочки или груди к твердой пище. Если ваш ребенок может сидеть и держать голову, это отличный первый признак! Более того, если они подносят предметы ко рту и проявляют интерес к тому, что вы едите, возможно, ваш любопытный ребенок готов начать есть твердую пищу.

А чем кормить ребенка? Вот список идеальных стартовых продуктов для вашего ребенка в возрасте от 6 до 9 месяцев.

Лучшее детское питание для детей в возрасте 6 месяцев

В возрасте 6 месяцев дети могут начать жевать. Хотя этот навык еще не освоили, они, как правило, готовы запутаться с какой-нибудь мягкой, пюреобразной едой, помогая им узнать вкус и текстуру. В этом возрасте цель состоит не в том, чтобы насытить ребенка полноценным приемом твердой пищи, а в том, чтобы пробудить в нем любопытство и интерес к кулинарным возможностям.

Поскольку дети растут так быстро, их потребности в железе высоки, чтобы предотвратить дефицит железа и поддерживать общее состояние здоровья. Предлагайте вашему малышу продукты, богатые железом, такие как детские каши (прочитайте, почему вы можете отказаться от рисовых каш), хорошо приготовленное мясо, птицу, пюре из бобов и чечевицу. Чтобы уберечь ребенка от удушья, не добавляйте в детские бутылочки твердые продукты, например хлопья.

Вот несколько отличных продуктов для первого прикорма, которые может попробовать ребенок:

• Овсяные, зерновые или ячменные каши для грудных детей, смешанные с грудным молоком или смесью и скармливаемые ребенку с ложки
• Пюре из сладкого картофеля
• Пюре из тыквы
• Гороховое пюре
• Морковное пюре
• Банановое пюре
• Пюре из авокадо
• Фасоль в пюре или пюре
• Протертая или протертая чечевица
• Мясное пюре (говядина, курица или индейка)
• Мягкое, разваливающееся мясо (лосось, говядина, курица, индейка)

Узнайте больше о наших любимых пюре для первых блюд. Или, если пюре вам не по вкусу, прочитайте, как начать приучение ребенка к груди.

Лучшее детское питание в возрасте 7 месяцев

К 7 месяцам ваш ребенок, вероятно, будет есть больше твердой пищи, но недостаточно, чтобы заменить грудное молоко или смесь в качестве основного источника питания. Цель на этот месяц — продолжать давать ребенку твердую пищу. Самое интересное, что к 7 месяцам вы можете проявлять больше творчества, смешивая вкусы и добавляя текстуры.

Вот несколько сочетаний питательных и вкусных продуктов, которые можно попробовать с ребенком:

• Горох, протертый с грудным молоком (или смесью), сладкий картофель или кабачки
• Пюре из капусты с черникой, тыквой, картофелем, сладким картофелем, горохом, грушами или бананами
• Яблоки, протертые с цветной капустой, морковью, грушами, черносливом или свеклой
• Пюре из говядины с брокколи
• Куриное пюре с морковью и картофелем
• Нут, пюре из бананов, яблок или сладкого картофеля
• Пюре из сладкого картофеля с красным перцем

Семь месяцев также являются идеальным возрастом, чтобы начать давать ребенку тарелку, миску и пластиковую посуду, чтобы он мог научиться есть самостоятельно. Если у вашего ребенка режутся зубки, вы можете поместить замороженные кусочки фруктов в сито или сетчатый мешок, чтобы он мог грызть фрукты, не подавившись. Узнайте больше о том, как помочь ребенку пользоваться вилкой и ложкой!

Лучшее детское питание в возрасте 8 месяцев

К 8 месяцам ваш ребенок, вероятно, ест больше твердой пищи и немного меньше полагается на молоко в качестве основного приема пищи (хотя оно по-прежнему является основным источником питания!). И они, вероятно, получают массу удовольствия, учась пользоваться руками, чтобы есть. Еще кое-что, что следует учитывать: младенцы должны подвергаться воздействию потенциально аллергенных продуктов (таких как арахис, лесные орехи, яйца и рыба) до их первого дня рождения, чтобы предотвратить пищевую аллергию в будущем. Начиная с 6-месячного возраста, арахисовое масло безопасно вводить, если вам удобно давать его своему ребенку.

Фактически, Диетические рекомендации для американцев говорит, что дети могут начать есть эти продукты, когда они начнут есть твердую пищу. Но многие семьи часто чувствуют себя более комфортно, ожидая введения этих продуктов примерно до этого возраста. Конечно, проконсультируйтесь с педиатром вашего малыша, если у вас есть опасения по поводу потенциально аллергенных продуктов.

Вот некоторые продукты, которые стоит добавить в свой рацион:

• Яичница-болтунья из цельных яиц
• Ореховое масло, разбавленное водой и смешанное с хлопьями (ореховое масло липкое и может вызвать удушье)
• Полностью приготовленная рыба, такая как лосось или тунец 
• Йогурт жирный

Вот некоторые идеи приготовления:

• Хорошо приготовленные (думаю, переваренные, пока они не развалятся) макаронные изделия, такие как локти или формы алфавита 
• Мясное пюре с пюре или молотыми овощами, такими как горох и картофель или капуста и кабачки
• Радуга на тарелке: используя крошечные кусочки мягких, процеженных, протертых и пюреобразных блюд, ищите разнообразие цветов. Некоторые забавные варианты могут включать банан, авокадо, сладкий картофель, горох, чернику, малину, сыр и курицу.

Лучшее детское питание в 9 месяцев

Несмотря на то, что в настоящее время младенцы едят большее разнообразие продуктов, смесь или грудное молоко продолжают оставаться их основным источником питания до 1 года. кормить и есть продукты, которые нравятся их семьям. В конце концов, употребление твердой пищи — это сенсорная страна чудес текстуры, запаха и вкуса. Не говоря уже о всей этой забаве, делающей беспорядок этими очаровательно любопытными пальцами.

Когда вы начинаете сосредотачиваться на планировании питания для вашего ребенка, нужно помнить о нескольких вещах:

• Детям необходимо от четырех до пяти порций фруктов и овощей в день. Размер порции для 9-месячного ребенка составляет менее четверти чашки.
• «Ешьте радугу» — отличный совет, потому что он дает вашему ребенку доступ к множеству различных фруктов, овощей, злаков и крахмалов.

Вот несколько идей для меню, которые помогут спланировать питание для вашего ребенка…

Идеи для завтрака для малышей

Эти утренние блюда богаты питательными веществами — и не забудьте ознакомиться со всеми нашими любимыми идеями для завтраков для малышей:

• Мягкие свежие фрукты, нарезанные на мелкие кусочки (например, банан, малина или черника)
• Цельнозерновые вафли или блинчики
• Несладкие овсяные хлопья, приготовленные на грудном молоке или молочной смеси в сочетании с нарезанными и вареными яблоками и грушами или ломтиками банана. (Необходимо приготовить яблоки или груши на пару, чтобы они стали достаточно мягкими, чтобы ребенок мог растирать их деснами.) 
• Жирный йогурт, смешанный с протертыми или протертыми ягодами, такими как черника, ежевика, клубника или малина 
• Мягкая яичница
• Вегетарианский фриттата

Идеи для обеда для малышей

• Намажьте хумус на мягкие крекеры или хлеб
• Сэндвич с сыром на гриле и охлажденным томатным супом
• Макароны с сыром и приготовленными овощами, такими как горох и морковь, смешанные в смеси
• Укусы пиццы с нарезанными кусочками шпината в соусе и плавленым тертым сыром
• Кесадилья, приготовленная из пюре из шпината, тыквы или фасоли

Идеи закусок для малышей

Младенцам в этом возрасте, скорее всего, не потребуется слишком много перекусывать (помните, грудное молоко или смесь обеспечивают большую часть питания вашего малыша). Тем не менее, неплохая идея иметь под рукой перекусы на тот случай, если вашему мини-манчеру понадобится что-то поесть, но это не совсем еда. Несколько идей для детского перекуса:

• Салат из яблок и моркови
• Ломтики сыра
• Йогурт без добавок жирный
• Яйцо, сваренное вкрутую
• Ломтики авокадо
• Маффины, приготовленные из фруктов, овощей и/или цельнозерновых продуктов
• Пакеты для фруктов и овощей
• Цельнозерновые хлопья без сахара, такие как Cheerios

Идеи для ужина для малышей

Чтобы помочь вашему ребенку с энтузиазмом относиться к твердой пище, подавайте на ужин то, что семья ест. Не забывайте готовить на пару или пюре, измельчать или нарезать продукты до нужной степени мягкости и размера, чтобы предотвратить удушье. Некоторые идеи детского ужина:

• Паста с размягченными овощами
• Хорошо приготовленный рис, мягкие овощи и курица
• Запеченный батат с маслом или сыром
• Фасоль или чечевица с рисом и овощами
• Слоеная рыба с цукини, приготовленными на пару

Существует множество вариантов того, что вы можете подать ребенку на ужин. Пока ваш ребенок в безопасности и счастлив, старайтесь поощрять изучение продуктов питания!

Вы не должны кормить детей в возрасте до 1 года медом, коровьим молоком, соком, твердой пищей, такой как конфеты, сырые овощи, попкорн, или липкой пищей, такой как арахисовое масло, поскольку каждый из них представляет опасность удушья.

Узнайте больше о кормлении вашего ребенка:

• Руководство по кормлению самого счастливого ребенка
• Преимущества домашнего детского питания
• Лучшее детское питание из магазина

***

ССЫЛКИ

• Открытие возможностей в дизайне продуктов питания для младенцев, детей и пожилых людей: Понимание инноваций, вех в новой жизни, глотании. Журнал исследований текстуры , август 2017 г.
• Дополнительное питание: документ с изложением позиции Комитета по питанию Европейского общества детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN), Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition , январь 2017 г.
• Методы кормления детскими смесями, связанные с быстрым набором веса: систематический обзор, Материнское и детское питание , июль 2018 г.
• Введение в твердую пищу и развитие пищевой аллергии, Питательные вещества , ноябрь 2018 г. 
• Министерство сельского хозяйства США: Рекомендации по питанию для американцев на 2020–2025 годы

Посмотреть больше сообщений с тегами, кормление

Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады помощь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Отказ от ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного лица или условие. Это предназначено только как общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы и опасения по поводу вашего ребенка или самостоятельно, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.