Питание кормящей матери в первый месяц после родов: рацион питания
Типичные ошибки
Диета для похудения
Начало лактации — неподходящее время для диеты. Организм сжигает ежедневно дополнительные 500–600 калорий просто за счет производства молока. Следите за своим питанием, не «ешьте за двоих», не употребляйте продукты, не приносящие пользы организму. Так вы потеряете килограммы, набранные за беременность. Потом вес стабилизируется.
Пропуск приема пищи
Энергия вам сейчас нужна, несмотря на все сложности, неизбежно возникающие после рождения малыша, постарайтесь так организовать свою жизнь, чтобы есть регулярно: три раза в день плюс два небольших перекуса.
Алкоголь
После девяти месяцев полного отказа от алкоголя кажется, что теперь ограничения сняты. Но придется подождать до конца лактации. Алкоголь быстро попадает в молоко, меняет вкус и не приносит пользы здоровью ребенка. Алкогольные напитки уменьшают лактацию.
Что можно есть
Питание мамы сразу после родов должно быть прежде всего разнообразным, меню — богатым фруктами, овощами, зерновыми и молочными продуктами.
Не забывайте, что сейчас малыш получает все «строительные материалы» для организма исключительно из материнского молока.
Несколько главных витаминов и минералов, которых часто недополучают дети с материнским молоком: железо, кальций, витамины А, С и D. Обратите особенное внимание на продукты:
— Железом богато мясо и яичные желтки, а также бобовые (чечевица и фасоль). Недостаток железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, капризам. Причем это относится в данном случае к маме и к ребенку. Мамам-вегетарианкам, не употребляющим пищу животного происхождения, врачи рекомендуют принимать препараты с железом, а к ним еще и B12, поддерживающий работу печени.
— Если малышу недостаточно кальция для роста, то он будет забирать его из маминого организма, ее костей. Они станут хрупкими и ломкими, увеличится риск переломов. Следите за достаточным количеством в рационе молочных (молоко, йогурты, сыр, творог) и других продуктов, богатых кальцием (брокколи, яичные желтки, сельдерей, капуста).
Помните, что в первые шесть месяцев грудного вскармливания организм должен получать 1200 мг кальция. Если вы не получаете еще достаточно с едой, проконсультируйтесь с врачом по поводу витаминов. Кроме кальция они должны содержать еще и витамин D, чтобы кальций усваивался.
— Витамин А необходим для хорошего зрения и кожи. Им богаты яичные желтки, сливочное масло и морковь. Но морковь — потенциально аллергенный овощ, есть ее женщине в период лактации надо аккуратно, лучше начать с тушеной или вареной в небольших количествах и понаблюдать за реакцией малыша.
— Витамин С повышает иммунитет. Его много в цитрусовых (лимоны, апельсины, грейпфруты), но эти фрукты — сильные аллергены. Есть их надо осторожно, наблюдая за малышом. И даже если аллергической реакции не последовало, ешьте не больше одного апельсина или грейпфрута в день.
— Пейте больше воды (воды, не других жидкостей). Полтора-два литра в день позволят организму правильно усваивать пищу и нормально функционировать.
Ограничения питания
Какие продукты надо исключить совсем, а какие употреблять с осторожностью?
— Кофеин быстро оказывается в грудном молоке. Не пейте больше двух чашек в день чая, кофе, горячего шоколада или напитков типа кока-колы. Отвары всевозможных трав и прочие декафеинированные напитки не создают проблем.
— Избегайте энергетических напитков, в них часто содержатся вещества, опасные для ребенка.
— Не налегайте на сладкое — питательной ценности нет, а проблемы с лишним весом могут начаться у мамы и у ребенка.
— Лучше ограничить употребление тех видов рыбы, которые потенциально могут содержать метилртуть. Это токсичное соединение образуется в результате загрязнения мирового океана и по пищевой цепочке водоросли — планктон — мелкая рыба — крупная рыба попадает к нам на стол. Избыток метилртути плохо влияет на организм. Больше всего его в крупных рыбоядных особях, ограничьте (не исключайте совсем) потребление тунца, марлина, окуня, щуки. При этом невозможно совершенно отказаться от рыбы, так как она богата незаменимыми аминокислотами (например, омегой-3), необходимыми в этот период развития малыша.
— Еще одна проблема, с которой все чаще сталкиваются кормящие мамы, — пищевая аллергия у малыша. О причинах ее возникновения у врачей нет общего мнения. Кто-то говорит о генетической предрасположенности, кто-то о плохой экологии. Аллергеном может оказаться что угодно — от молока до рыбы. В самом начале кормления каждый новый продукт вводите с осторожностью и не ешьте ничего в больших количествах. Если же вы заметили характерные раздражения и покраснения на коже ребенка, вспомните, что вы ели перед кормлением. Исключите этот продукт, и высыпания пройдут в течение 48 часов. Несложно придерживаться диеты, если речь идет о каком-то одном продукте, например гречке. Жизнь мамы во время лактации сильно осложняется, если у ребенка аллергия на молоко или глютен. Ей придется исключить из рациона все продукты с лактозой или мукой. Недостаток питательных веществ в пище компенсируйте витаминными комплексами.
Что есть, чтобы молока было больше?
Во многих странах существуют разные суеверия.
Многие считают, что овсянка, миндаль, рис, курица или чай с молоком способствуют лактации. Самое распространенное заблуждение на эту тему касается пива. Это не соответствует действительности, алкоголь, наоборот, снижает «производительность».
И не существует научных исследований, доказывающих, что тот или иной продукт, употребляемый кормящей женщиной, увеличивает лактацию.
Если молока недостаточно, чаще прикладывайте ребенка к груди и убедитесь, что после каждого кормления грудь совершенно «опустела».
Меню при кормлении
Рацион мамы в первые месяцы кормления должен быть сбалансированным. Не налегайте на один продукт, это может вызвать у ребенка проблемы с желудком.
Ежедневное меню женщины сразу после родов обязательно должно включать:
- Минимум пять фруктов и овощей
- Хлеб с отрубями, макароны из твердых сортов пшеницы, рис или другие зерновые или картошку
- Четыре молочных продукта в день
- Мясо, яйца или рыбу один или два раза в день
Будем реалистами — в наше суматошное время очень сложно соблюдать все рекомендации диетологов.
Но если обычно женщина отвечает только перед собой, то во время кормления на ней лежит ответственность еще и за здоровье малыша, ведь он получает все питательные вещества только из маминого молока. Поэтому все же прислушайтесь к советам врачей и сделайте свой рацион более разнообразным, а недостающие элементы замените витаминами.
Примерное меню для гв
Так можно ли матери похудеть при кормлении грудью? Безусловно, да! Знай, что диета, упражнения, хорошее настроение, сон – все работает в комплексе. Главное, собрав волю в кулак, не поддаться искушению и не расслабиться вовсе! Позволяй себе полноценно отдыхать, но не дай пропасть тому, на что потрачено уже много сил и времени. Цени свой труд и помни: потерять – просто, а вот восстановить утраченное порой – невозможно. Не теряй саму себя – и все получится (и похудение, конечно, тоже)! Ни одно живое существо на планете не меняет свой рацион после рождения детеныша. Питайтесь привычно. Как и беременность, период грудного вскармливания – прекрасная возможность перейти всей семьей на здоровый рацион.
У ребенка может быть аллергическая реакция не на отдельный продукт, а на какое-то блюдо со сложной подливкой или другими добавками (бульонными кубиками, суррогатами из пакетов). Можно питаться проще, но разнообразнее и здоровее. Если при родах случились разрывы, рацион должен включать продукты, предотвращающие возникновение запоров. Это овощи с их высоким содержанием клетчатки, разные кисломолочные блюда. Отлично способствует очистке кишечника морковь, богатая каротином. Салатики с тертой морковкой будут максимально полезны, если добавлять к ним растительное масло или же сметану. От майонеза, как вредного продукта, на время кормления лучше воздерживаться.
Быстро примерное меню для гв
Правильный способ быстрого снижения веса примерное меню для гв как привести свое тело в порядок в домашних условиях.Похудение во время кормления грудью проходим несколькими путями. В первом случае спустя 1–1,5 года состоявшаяся мама отмечает, что былые формы возвращаются легко без дополнительных усилий.
Принимать гематоген при грудном вскармливании можно только через 3-4 месяца после рождения ребенка. Это связано с тем, что пищеварительная система малыша еще мало развита и может негативно отреагировать на любые нововведения в рацион мамы. Начальная доза средства должна быть минимальной. Достаточно будет одного кубика аптечного шоколада, чтобы проверить реакцию малыша на неизвестный для него продукт. Употреблять гематоген лучше за час до кормления ребенка.
Примерное меню для гв за месяц
Женщине во время кормления грудью необходимо знать, как правильно приготовить гречку. Наиболее популярное блюдо среди молодых мам – обычная каша из гречихи. В нее можно добавлять различные сухофрукты. Если кормящей маме хочется сладкого, не стоит добавлять в гречку сахар, так как данный ингредиент нейтрализует большую часть ее ценных свойств.
Безусловно, возможные лишние килограммы после родов могут испортить настроение и омрачить жизнь. Можно ли гречку кормящей маме как основу диеты? Да, продукт прекрасно способствует похудению, поэтому есть прекрасный способ ее употребления для снижения веса. Крупа дает необходимые организму вещества и элементы, описанные выше, при этом дает отличное насыщение. Мамино питание при ГВ существенно зависит от возраста малыша. Строгая диета соблюдается в первый месяц кормления, затем постепенно ограничения снимаются – в разумных пределах, разумеется.
Примерное меню для гв похудеть в бедрах
Диета, безусловно, нужна. Ее суть заключается в том, что ежедневно новая пища употребляется небольшими порциями. Особенно осторожно кормящая мама должна употреблять еду, которая может спровоцировать аллергическую реакцию. Насколько будет строгой диета, зависит от новорожденного. Все дети разные, рождаются в разное время, имеют индивидуальные показатели здоровья. Поэтому что есть при грудном вскармливании, а от чего придется отказаться, зависит только от реакции ребенка на продукты и пищевых привычек кормящей мамы.
Нельзя есть в больших количествах. Употреблять не более 50–70 г 1 раз в 2 дня в том случае, когда либо сама мама, либо малыш страдает запорами. Особенно опасно это состояние, если женщина перенесла кесарево сечение, после которого проблемы с ЖКТ #8212; частое и очень опасное явление. Стоит помнить, что творог входит в список продуктов, которые крепят.
Без трапезы, конечно, не обходится ни один праздник. Но вы же хотите не только утолить голод, но и получить удовольствие от общения с близкими, посидеть в теплой компании. Потому наслаждайтесь обстановкой, участвуйте в общем разговоре. Тогда ограничения в еде не испортят настроение и праздник запомнится не только разносолами на столе. Завтрак: запеченные яблоки с творогом (моем и аккуратно вырезаем сердцевину из 6 яблок, оставляя толстые стенки; смешиваем в блендере 150 грамм творога, 1 чайную ложку ванильного сахара, 2 столовые ложи сахарной пудры и чайную ложку крахмала; полученной смесью начиняем яблоки и в течении 30 минут выпекаем при 190 градусах).
Слегка поджарьте лук и добавьте капусту. Обжаривайте продукты пять минут. Сметану смешайте отдельно с сахаром и солью, добавьте стакан воды. Полученный соус выливаем к овощам и тушим под крышкой при медленном огне, пока капуста не станет мягкой. Готовое блюдо посыпать свежей порубленной зеленью. Это легкий и быстрый рецепт, который подходит для кормящей мамы уже в первый месяц лактации. При этом капуста получается сочной, аппетитной и вкусной.
Примерное меню для гв без спорта
Помидоры. В этом овоще высокое содержание железа и кальция, которые хорошо сказываются на костях. Помидоры являются отличной профилактикой анемии, однако, не рекомендуется вводить их в рацион в первый месяц после рождения ребенка. Помидоры лучше всего вводить только в свежем виде в сезон их созревания. Аллергию могут вызвать красные плоды. В этом случае можно есть желтые, которые точно также полезны как для мамы, так и для малыша. Не секрет, что при грудном вскармливании, меню женщин состоит из ограниченного продуктового набора.
В нем содержится много калия, а, кроме того, бананы – отличный источник энергии; ягоды (крыжовник, вишня, черешня, смородина) богаты витаминами и антиоксидантами. Благодаря тому, что в них содержится в большом количестве витамин C, их употребление способствует профилактике простудных заболеваний и повышению защитных свойств организма. Кабачки являются одним из первых продуктов, который вводят в рацион кормящей мамы и младенца. Они содержат железо и кальций, медь и калий, магний и другие важные минералы. Данный овощ не вызывает аллергии и включает минимум калорий, заряжает организм энергией, выводит шлаки и токсины. Поэтому есть кабачки не только можно, но и нужно; На самом деле, во всем важна мера, правильность приготовления и внимательный выбор продукта.
Примерное меню для гв дома
После рождения ребенка вокруг молодой мамы появляется море информации со стороны родных, подруг и форумов в виде различных методов, народных рецептов и советов, как правильно питаться при лактации и что может несказанно увеличить количество молока в груди. Самым главным правилом является то, что кушать нужно нормально: не есть за себя и за своего малыша, ни в коем случае не прибегать к диетам. В первом варианте переедание не имеет никакого смысла, если речь идет о благе ребенка. Молоко матери будет в любом случае насыщенным и полезным благодаря ранее накопленным жировым отложениям в теле.
Поэтому питаться нужно ровно столько, чтобы накормить себя — ребенку всего будет достаточно.
Большая часть новоиспеченных мамочек встречаются лицом к лицу с проблемой лишнего веса. И, хотя так хочется поскорее снова привести себя в форму, появляются опасения: как похудеть при грудном вскармливании без ущерба для здоровья ребенка? На самом деле это не так уж сложно, тем более что, вопреки распространенному мнению, само кормление грудью способствует нормализации веса. Более того, современный ритм жизни не оставляет возможности постоянно находиться возле кроватки с младенцем, постоянно кормить его и оберегать. Очень часто приходится спешить по каким-то делам вместе с ребенком и в таких случаях рекомендуется не возить малыша в коляске, а носить его в специальном приспособлении Кенгуру. Своеобразной лакмусовой бумажкой служит время начало менструации. Как правило, в период от родов до возобновления цикла женщины возвращаются к своему нормальному весу. Если этого не произошло, значит, вопрос может быть более серьезным.
Но чаще всего похудеть можно с помощью разумно подобранного рациона. Первые полгода, если у матери нет проблем с лактацией, ребенок питается исключительно молоком. Поэтому в этот период под абсолютным запретом низкокалорийные диеты, голодные дни и прочие резкие перемены в рационе матери. Но это не означает, что нельзя внести корректировки в объем и качество потребляемой пищи.
Похожие статьи:
примерное меню диеты номер 3
примерное меню диеты при запорах
примерное меню для больной печени
примерное меню для доу по новому санпину
примерное меню для людей с повышенным сахаром
Марии Петровне повезло: она пришла к врачу в самом начале болезни, когда можно взять артериальную гипертензию под контроль и снизить риск развития сердечно-сосудистых осложнений. Доктор записал в медицинской карте диагноз: гипертоническая болезнь I стадии. Степень артериальной гипертензии 1. Риск 1 (низкий). Целевое артериальное давление . Мария Петровна теперь следит за потреблением соли, доктор ей сказал, что в пище ее должно быть не более 5 г (чуть меньше чайной ложки) в день, включая скрытую соль (ее много в соусах и приправах, хлебобулочных изделиях, консервированных продуктах, соленьях, колбасах и многих других продуктах промышленного производства).
. Назначить ее может только врач. Важна не только эффективность, но и переносимость лекарств: если вас что-то смущает, важно не стесняться обсудить это с врачом. Поскольку Мария Петровна вовремя обратилась к врачу, болезнь еще не перешла в стадию, когда происходят серьезные нарушения в организме. Прошло два года с тех пор, как Мария Петровна узнала свой диагноз. За это время она стала чувствовать себя намного лучше. Давление теперь не повышается выше 120/80 мм рт. ст., а от регулярных физических нагрузок и правильного питания улучшилось самочувствие и подтянулась фигура. Мобильное приложение Контроль стенокардии поможет очень просто контролировать свое состояние и оценить эффективность антиангинальной терапии Так как несоленая пища не очень приятна в употреблении, диетологи рекомендуют добавлять в рецепты приготовления пищи лимон, клюкву, чернослив, мед, цукаты, корицу, тмин и анис в бессолевое тесто. В 1-е и 2-е блюда — уксус, петрушку, лимонную кислоту, укроп.
Рацион гипертоников должен содержать большое количество витаминов (витамин С, группы А, В, Е) и минералами (кальций, калий, магний, йод и фосфор).
Диета при гипертонии допускает любую кулинарную обработку, кроме жарки: варка, тушение (нечасто), приготовление пищи на пару, запекание. Также можно войти, используя: Пожаловаться на изображение Данное произведение размещено по согласованию с ООО ЛитРес (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то Слушай свое тело и подсознание. Эффективные методы избавления от болезней
ТОП 100. Книги-бестселлеры этой недели Порядок предоставления информации о состоянии здоровья пациента Модель маршрутизации пациента с ограниченными возможностями Предупреждение и своевременное выявление онкозаболеваний Профилактика ОРВИ, гриппа, пневмонии и короновируса
Порядок оказания платных медицинских услуг Сахар часто называют ‘’белой смертью’’. И это не просто так. Торты, кексы, печенья и пр. сладости, которые на первом месте в своем составе имеют именно сахар, очень плохо отражаются на нашем здоровье. Чтобы победить гипертонию, так же, как и гипертонический криз, диета должна быть строгой.
Помимо отказа от соли, алкоголя, кофе и курения, нужно отказаться и от сахара. Но это вовсе не означает, что вы не можете побаловать себя сладеньким! С чистой совестью можете лакомиться бананами, виноградом и сухофруктами. Да, они содержат сахар, но этот сахар полезный. Так, почему нельзя употреблять определенный перечень продуктов при гипертонии? Неужели это прихоть врача, который лишает последней радости в жизни, вкусно покушать? Вовсе нет. Гипертония, как правило, является результатом повышенного холестерина в организме, который образуется в связи с чрезмерным употреблением жирной пищи. Поэтому в первую очередь придется контролировать его показатель и отказаться от той пищи, которая способствует его образованию. Питание должно обеспечивать поступление всех жизненно важных витаминов и питательных веществ. Организм следует снабжать микроэлементами, которые улучшают метаболизм. Во время составления меню самое главное – придерживаться правильного баланса жиров и углеводов, учитывать энергетическую ценность пищи в соответствии с потребностями своего организма, чтобы не допустить появления ожирения.
Продукты, которые содержат большое количество калия и магния: морковь, курага, свекла, морская капуста, морепродукты, нежирная морская рыба, крупы. Как видно, в списке есть наименования, которые являются вполне доступными для каждого, а у многих даже растут в огороде, напр., морковь и свекла. Поэтому следить за своим здоровьем и иметь отличное самочувствие не так то уж и дорого.
Автор статьи: Косарев Сергей
Что кормить детей в течение первых 6 месяцев
, написанные Стефани Уотсоном
в этой статье
- Питание и ваш растущий ребенок
- Питательные вещества в Формуле
- , которые нуждаются ребенок вот-вот пройдет удивительный всплеск роста. Ожидайте, что ваш ребенок удвоит свой вес при рождении примерно к 5–6 месяцам и утроит свой вес при рождении к году. Чтобы вырасти настолько, ему нужно много питательных веществ — больше, чем в любое другое время в жизнь.
Эксперты говорят, что грудное молоко является лучшим источником питания для младенцев в течение первых 6 месяцев, но смесь может быть хорошей альтернативой.
Питание и растущий ребенок
Некоторые питательные вещества, необходимые детям для роста и поддержания здоровья, включают:
Кальций . Помогает построить крепкие кости и зубы.
Жир. Создает энергию, помогает мозгу развиваться, поддерживает здоровье кожи и волос и защищает от инфекций.
Фолат. Помогает клеткам делиться.
Железо. Строит клетки крови и помогает мозгу развиваться. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать препараты железа.
Белки и углеводы. Они обеспечивают прирост энергии и топлива.
Цинк . Помогает клеткам расти и восстанавливаться
Ваш ребенок также нуждается в витаминах, таких как:
- Витамин А. Поддерживает кожу, волосы, зрение и иммунную систему здоровыми.
- Витамин B1 (тиамин). Помогает организму превращать пищу в энергию.
- Витамин B2 (рибофлавин). Помогает организму превращать пищу в энергию и защищает клетки от повреждений.
- Витамин B3 (ниацин). Помогает организму превращать пищу в энергию и использовать жиры и белки.
- Витамин B6. Сохраняет мозг и иммунную систему здоровыми.
- Витамин B12. Поддерживает здоровье нервных клеток и клеток крови и создает ДНК — генетический материал каждой клетки.
- Витамин С. Защищает от инфекций, укрепляет кости и мышцы, способствует заживлению ран.
- Витамин D. Помогает организму усваивать кальций из пищи и поддерживает здоровье костей и зубов. Детям на грудном вскармливании может потребоваться добавка витамина D.
- Витамин Е. Защищает клетки от повреждений и укрепляет иммунную систему.
- Витамин К. Способствует свертыванию крови.
Питательные вещества в молочных смесях
Большинство современных детских смесей производится из коровьего молока. Они обогащены, чтобы максимально приблизить их к грудному молоку и дать детям все питательные вещества, необходимые им для роста и здоровья.
Большинство молочных смесей содержат:
- Углеводы в виде молочного сахара «лактоза»
- Железо
- Белок
- Минералы, такие как кальций и цинк
- Витамины, в том числе A, C, D, E и витамины группы В
как:
Незаменимые жирные кислоты.
ARA и DHA — это жирные кислоты, которые важны для мозга и зрения ребенка.Они естественным образом содержатся в грудном молоке, когда мать включает их в свой рацион. Многие формулы добавляют их. Тем не менее, существует не так много доказательств того, что смеси, обогащенные жирными кислотами, дают детям какие-либо реальные преимущества по мере их роста.
Нуклеотиды. Эти строительные блоки РНК и ДНК также содержатся в грудном молоке и добавляются в некоторые смеси.
Считается, что они укрепляют иммунную систему ребенка и помогают развитию органов пищеварения.
Пребиотики и пробиотики. Пробиотики — это «хорошие» бактерии, которые могут помочь защитить от «плохих» типов бактерий, вызывающих инфекцию. Пребиотики способствуют росту этих хороших бактерий в кишечнике.
Смесь, обогащенная пробиотиками, может предотвратить развитие кожной экземы у детей, но не помогает при диарее или коликах.
Младенцы, нуждающиеся в особом питании
Младенцы, родившиеся преждевременно (до 37 недель) или с низкой массой тела при рождении (менее 5 фунтов 8 унций), нуждаются в специальном питании, чтобы помочь им наверстать упущенное в росте.
Детям, находящимся на грудном вскармливании, в молоко могут добавлять обогащающие вещества, которые содержат:- Дополнительные калории
- Дополнительные жиры
- Белки
- Витамины
- Минералы
предназначен для недоношенных детей. Эти формулы более калорийны. Они также содержат дополнительный белок, витамины и минералы.
Чего следует избегать
Чего нельзя давать ребенку в течение первых 12 месяцев, так это цельного коровьего молока. В нем недостаточно железа, витамина Е и незаменимых жирных кислот для вашего ребенка. Кроме того, он содержит слишком много белка, натрия и калия, чтобы организм вашего ребенка мог его усвоить и нанести вред. Подождите, пока вашему ребенку не исполнится 1 год, с введением коровьего молока.
Вы также не хотите давать ребенку соевое молоко или смесь домашнего приготовления. Эти заменители могут не иметь баланса питания, необходимого ребенку прямо сейчас.
Питание в первые 1000 дней жизни
Питание в первые 1000 дней жизни
Помощь младенцам в получении наилучшего возможного старта в жизни, а также поддержка матерей в течение первых 1000 дней жизни их детей были нашей основной мотивацией на протяжении последних 150 лет.
Общепризнанно, что правильное питание в первые 1 000 дней жизни — от зачатия до беременности и до двухлетнего возраста ребенка — может оказать глубокое влияние на долгосрочное здоровье, рост и развитие.
Однако миллионы малышей по всему миру в этот период не получают необходимого питания. Нас мотивирует возможность решить такие проблемы, как отставание в росте (иметь низкий рост для своего возраста) и истощение (иметь низкий вес для своего роста), чтобы помочь дать детям наилучший возможный старт и поддержать родителей в это критическое время.
Поддержка оптимального питания матерей и младенцев
Высокое соответствие
Наша приверженность поддержке и защите грудного вскармливания
Мы считаем, что грудное молоко является идеальным питанием для младенцев. Мы поддерживаем и продвигаем рекомендацию Всемирной организации здравоохранения ( WHO ) об исключительно грудном вскармливании в течение первых шести месяцев жизни с последующим введением питательного прикорма наряду с грудным вскармливанием до двухлетнего возраста и старше.
С помощью исследований Nestlé мы стремимся углубить наше понимание связи между питанием матери и ребенка, в том числе того, как грудное молоко и диета матерей влияют на здоровье их детей. Для младенцев, которых нельзя кормить грудным молоком в соответствии с рекомендациями, единственным подходящим заменителем грудного молока, признанным ВОЗ . Мы также выступаем за устранение неподходящих заменителей грудного молока.
Расширение наших обязательств по ответственному маркетингу детских смесей
У нас есть давняя приверженность ответственному маркетингу заменителей грудного молока. Мы лидируем в отрасли по продвижению грудного вскармливания и ответственному маркетингу заменителей грудного молока. В 2011 году мы стали первым производителем заменителей грудного молока, получившим признание в индексе FTSE4Good (индекс ответственных инвестиций группы FTSE), и с тех пор каждый год подтверждаем свое включение в этот индекс.
Мы взяли на себя несколько новых обязательств в ответ на призыв к действию в отношении заменителей грудного молока, выпущенный Всемирной организацией здравоохранения, ЮНИСЕФ и шестью организациями гражданского общества. Он призвал производителей заменителей грудного молока предпринять конкретные шаги для полного соблюдения Международного свода правил сбыта заменителей грудного молока ВОЗ .
Центральное место в нашем ответе занимает одностороннее обязательство Nestlé прекратить продвижение детских смесей для детей в возрасте до шести месяцев во всех странах, распространив нашу действующую политику на USA , Канаде и Японии, где в настоящее время не существует правил, к концу декабря 2022 года. Мы также будем выступать за регулирование маркетинга детских смесей для детей в возрасте до 12 месяцев во всем мире.
Поддержка родителей и их детей
Наша цель — повысить качество жизни людей и внести свой вклад в более здоровое будущее.
Поддержка первых 1000 дней жизни имеет основополагающее значение для этого. Мы стремимся поддерживать грудное вскармливание и защищать его с помощью ведущей в отрасли политики ответственного маркетинга заменителей грудного молока. Наша Глобальная родительская политика предлагает 18-недельный оплачиваемый отпуск для всех основных опекунов (независимо от пола). Мы установили тысячи комнат для грудного вскармливания на предприятиях «Нестле» и в местных сообществах, которые поддерживают нашу деятельность по всему миру.The Parenting Index
Чтобы поддержать семьи в первые 1000 дней жизни, мы прислушиваемся к мамам и папам, чтобы понять реальный жизненный опыт родителей. Это помогает нам по-новому взглянуть на разговоры о воспитании детей, ослабляя давление, с которым родители сталкиваются каждый день.
Первое в своем роде исследование 8000 родителей по всему миру выявило представления и реалии о «легкости воспитания». В общих ответах упоминалось давление, которое они оказывают на себя, и то, что они чувствуют со стороны общества.
Индекс родительского воспитания способствовал позитивным изменениям: гарантия минимум 18 недель и 4 недели полностью оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком соответственно для основных и дополнительных опекунов и более гибкий график работы.Здоровые родители, здоровые дети
Рацион матери имеет жизненно важное значение, так как правильное питание во время беременности и кормления грудью может повлиять на здоровье и развитие ее ребенка в будущем. Каждый год около 140 миллионов рожениц сталкиваются с риском развития дефицита питательных веществ — беременным женщинам требуется на 50 процентов больше фолиевой кислоты, цинка и витаминов А и В12. Наши добавки, Materna , помогают обеспечить основные витамины, минералы и DHA . Он также обогащен фолиевой кислотой, которая играет жизненно важную роль в обеспечении здоровой беременности и помогает в развитии нервной системы ребенка.
- Заменители грудного молока Призыв к действию
- Доступ к индексу питания
Ответственный подход к маркетингу детских смесей является основой — но лишь одним из примеров — нашей поддержки грудного вскармливания.
ARA и DHA — это жирные кислоты, которые важны для мозга и зрения ребенка.
Детям, находящимся на грудном вскармливании, в молоко могут добавлять обогащающие вещества, которые содержат:
Поддержка первых 1000 дней жизни имеет основополагающее значение для этого. Мы стремимся поддерживать грудное вскармливание и защищать его с помощью ведущей в отрасли политики ответственного маркетинга заменителей грудного молока. Наша Глобальная родительская политика предлагает 18-недельный оплачиваемый отпуск для всех основных опекунов (независимо от пола). Мы установили тысячи комнат для грудного вскармливания на предприятиях «Нестле» и в местных сообществах, которые поддерживают нашу деятельность по всему миру.
Индекс родительского воспитания способствовал позитивным изменениям: гарантия минимум 18 недель и 4 недели полностью оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком соответственно для основных и дополнительных опекунов и более гибкий график работы.