Режим дня 5-месячного ребенка
16.07.2019
20
5 месяцев — важный рубеж в жизни вашего малыша. Завершился период младенчества и сейчас самое время заложить основы здоровых привычек сна и правильного режима дня. Важно понять, какое наилучшее время для отдыха ребенка, сколько часов без переутомления он может бодрствовать. Подходящий ритм дня улучшит поведение малыша и у него будет достаточно энергии на освоение им новых навыков, игр и изучение окружающей среды.
Питание — второй момент, на который стоит обратить внимание. Период коликов уже должен завершиться, организм малыша достаточно окрепнуть, а пищеварение улучшиться. Многие мамы стремятся начать прикорм в этом возрасте. Но нужно ли спешить, особенно малыш находится на грудном вскармливании?
Давайте остановимся на этих моментах подробнее!
Примерный режим дня
В пять месяцев дети нуждаются в 14-15 часах сна в сутки. Из них ночной сон составляет до 10 часов с пробуждениями на кормления. И 4-5 часов малыш спит днем.
К 5-му месяцу обычно уже заканчивается период «регресса сна» и у ребенка формируются биологические ритмы. Вы заметите, что распорядок дня стал более предсказуемый, чем раньше. Сейчас можно закладывать основы физиологичного режима с подъемом не позднее 7 утра и более ранним уходом в ночь в промежутке 18.00-20.00.
Дневной сон
Вы перейдете на график с 3 дневными снами. При этом отрезки утреннего и обеденного снов будут самыми продолжительными. Чтобы найти лучшее время для сна, ориентируйтесь на признаки усталости ребенка и максимальное время бодрствования в этом возрасте — оно сейчас примерно 2 часа. Между снами время бодрствования может варьироваться. Обычно оно короче перед первым дневным сном (1,5 часа). И более длительное перед вторым сном — до 2-х часов. Помните, что процесс укладывания также входит во время бодрствования.
Если ребенок не переутомлен, то дневной сон не станет проблемой и постепенно удлинится до 60-90 минут.
Ночной сон
Пока еще малыш не готов спать без пробуждений всю ночь. Он будет просыпаться на еду до 3 раз — это норма в 5-месячном возрасте. При искусственном вскармливании количество ночных подъемов может быть меньше. Но если ребенок просыпается чаще и вы кормите его, чтобы он уснул, тогда это говорит о его неумении самостоятельно продлевать сон. В этом случае кормление стало привычной, которая помогает ребенку «склеивать» циклы сна. От нее лучше уходить — можно обучить малыша навыку самостоятельного засыпания.
Как улучшить сон малыша:
-
Откажитесь от сна в коляске на улице в пользу кроватки. Сон в неподвижном состоянии является более восстанавливающим. При этом помните о правильных условиях для отдыха крохи — темноте, белом шуме и подходящей температуре.
-
Проводите ритуал перед каждым сном. Он поможет расслабить ребенка и настроить его на отдых.
-
Отведите время для активных игр после пробуждения, а за 1-1,5 часа до отдыха переходите к более спокойному бодрствованию.
-
Следите, чтобы малыш высыпался. Иначе накопится переутомление, которое проявится в частых ночных пробуждениях. Здесь как раз поможет следование режиму.
-
В случаях, когда ребенок проснулся через 20-30 минут, постарайтесь не забирать его из кроватки. Если он не очень расстроен, не входите к нему. Если же он сильно протестует или вы не готовы слушать его плач, можно войти, похлопать его по спинке или пошипеть.
Сверьтесь с нашей таблицей, высыпает ли норму сна ваш пятимесячный малыш:
Рацион питания в 5 месяцев
Основой питания пятимесячного малыша является грудное молоко или детская смесь. Вода не нужна ребенку, так как норму жидкости он получает из молока и смеси. Поэтому меню остается однообразным.
ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) не рекомендует вводить прикорм до 6 месяцев. Но иногда ребенок готов к смене рациона питания чуть ранее. Прежде, чем вводить взрослую пищу, если вы видите в этом необходимость, сперва проконсультируйтесь с педиатром. И уже вместе с ним обговорите меню прикорма.
Режим питания будет состоять из 5-6 кормлений днем и 1-3 кормлений ночью.
На грудном вскармливании объем выпиваемого грудного молока за один раз составит около 210-214 мл. за одно кормление. Продолжительность кормлений при этом может быть разной.
На искусственном вскармливании объем смеси стоит рассчитывать из рекомендаций педиатра. Обычно это 1/6 часть фактической массы тела ребенка. В 5 месяце кроха на искусственном вскармливании будет выпивать 800-1000 мл. смеси в сутки каждые 3-4 часа в течение дня.
Малыш все больше проявляет интерес к окружающему миру и во время кормления может начать отвлекаться, не доедать и восполнять голод ночью, когда он нуждается во сне. В этом случае можно устраивать кормление в спокойной обстановке.
Развитие малыша
Каждую неделю вы будете замечать, как малыш растет и развивается. У него появляется интерес к окружающим и он начинает «общаться» с другими детьми и взрослыми. Мама и папа становятся самыми главными людьми в его жизни.
- Малыш любит рассматривать все вокруг, проявляет интерес к отражению в зеркале, начинает различать цвета.
- Ребенок активно развивается физически и обучается все больше владеть своим телом. Он уже пробует садиться и активно переворачивается со спины на живот и обратно.
- Кроха обучается держать вещи руками, а захват становится все сильнее.
- Ребенок уже различает звуки. Он все больше прислушивается к вашему голосу и к различным шумам вокруг.
Включайте для малыша мелодии различных жанров. Он будет улыбаться, махать ручками, и, может быть, издавать звуки в такт мелодии.
Каждый раз, давая ему игрушку в руки, произносите ее название, например: «Это — мячик», «Это — зайчик». Это поможет малышу быстрее заговорить.
Используйте разноцветные игрушки и игрушки с зеркальной поверхностью.
Выкладывайте ребенка на развивающий коврик, чтобы он изучал цвета, висящие над ним игрушки, что поможет ему познавать мир.
Какой распорядок дня сложился у вашего крохи? Есть трудности со сном?
Примерные меню для ребенка с 5 мес — 1 ответов на Babyblog
Все приведенные ниже МЕНЮ носят только относительно примерный характер и реальное меню малыша мама должна составлять сама.
О сроках ввода прикорма — посмотрите статью «МАМА & МАЛЫШ. Стратегия кормления грудного ребенка». Обязательно определите — готов ли малыш к введению в его рацион новой пищи. Ранняя встреча ребенка с новой пищей может закончиться растройствами пищеварения, кишечными коликами, аллергией и др. «неприятностями». Обязательно давайте прикорм с чайной или кофейной ложечки — новую пищу ребенок должен жевать, а не «пить» из бутылочки.
Обязательно согласуйте свои действия с педиатром, наблюдающим ребенка или Вашим семейным врачем.
Еще раз хочу напомнить, что приведенные ниже меню — относительны. Это не ПРАВИЛО, а ПРИМЕР. В примере, который будет рассматриваться введение прикорма в рацион ребенка начато с 5 месяцев. Надеюсь на этом примере Вы сможете СОСТАВИТЬ СВОЙ ВАРИАНТ МЕНЮ для Вашего малыша.
Внимание! При вводе прикорма количество молока или смеси в это кормление уменьшается!!!
5 месяцев.
- Первый прикорм должен быть тщательно измельченным и жидким.
- Если ребенку дать сразу густую пищу — у него могут возникнуть трудности при глотании.
- При неправильном или насильственном кормлении может закрепиться отрицательный рефлекс на любую густую пищу.
Наилучшим вариантом для первого прикорма является овощное пюре — оно богато витаминами,минеральными веществами, пектинами, клетчаткой.
Если первым прикормом вводить кашу или фруктовое пюре, то в дальнейшем возникнут проблемы с вводом в рацион ребенка овощей.
Примерный рацион и режим ребенка:
- 6-00 грудное молоко или смесь
- 10-00 овощное пюре* +грудное молоко или смесь
- 14-00 грудное молоко или смесь
- 18-00 грудное молоко или смесь
- 22-00 грудное молоко или смесь
*- овощное пюре постепенно должно заменить грудное молоко. Его количество должно плавно перейти от 1/2 ч.л. до 100 -150 г. Но в конце кормления можно предложить ребенку грудь.
6 месяцев.
Пришло время познакомить малыша с кашами. Если Вы ввели кашу в первом прикорме (см. выше) — сделайте в этом месяце «шаг назад» — вводите овощное пюре.
Когда в рационе ребенка уже каша — в его рацион добавляется фруктовый сок и пюре. Не вводите в рацион ребенка одновременно кашу и фруктовое пюре. Ввести их можно в любой последовательности, но я бы рекомендовала сначала ввести кашу (один вид — например гречку), а потом уже вводить первый вид фруктового сока (пюре).
Примерный рацион и режим ребенка:
- 6-00 грудное молоко или смесь
- 10-00 каша* + фруктовый сок или пюре** +грудное молоко или смесь
- 14-00 грудное молоко или смесь + фруктовый сок или пюре**
- 18-00 овощное пюре + овощной или фруктовый сок** +грудное молоко или смесь(при желании ребенка)
- 22-00 грудное молоко или смесь
*от 1/2 ч.л. до 50-100 г
** ст 1/2 ч.л. до 30-70 г
Кашу ребенку следует давать не боле 1 раза в день.
Иногда при введении в рацион каши у ребенка может снизиться аппетит. Если при этом ребенок выглядит спокойным, веселым и игривым — то поводов для беспокойства нет; просто каша «сытнее», чем молоко или смесь. Не в коем случае нельзя кормить ребенка насильно или при помощи уговоров, или подслащивая пищу. Это может привести к тому, что у ребенка появиться отвращение к еде. Всегда помните, что даже у здорового ребенка могут наблюдаться периоды снижения аппетита. Кроме того, к очередному кормлению ребенок обязательно должен ощущать чувство голода, в результате чего ребенок будет кушать с удовольствием (или как еще говорят с аппетитом).
Так же помните, что длительный перерыв между кормлениями грудью — 8 и более часов подряд существенно снижают лактацию. Поэтому рекомендуется давать в этом месяце прикорм во 2 и 4 кормление ( при ИВ можно давать прикорм во 2 и 3 кормление).
7 месяцев.
В рационе ребенка появляются еще 2 новых продукта — это творог и желток. Так же Вы можете предложить ребенку сухарик
Примерный рацион и режим ребенка:
- 6-00 грудное молоко или смесь
- 10-00 каша + фруктовый сок + творог**
- 14-00 овощное пюре + фруктовый сок+ желток*
- 18-00 грудное молоко или смесь + фруктовое пюре
- 22-00 грудное молоко или смесь
Новые продукты вводятся с интервалом в 2 недели.
* с минимальных доз до 1/2 желтка и эта доза сохраняется до 1,5 лет
** от 1/4 ч.л. до 4 ч.л.
8-9 месяцев.
Меню малыша становится еще более разнообразным — в нем появляются мясо и кисломолочные продукты.
Примерный рацион и режим ребенка:
- 6-00 грудное молоко или смесь
- 10-00 каша+желток + фруктовое пюре
- 14-00 овощной суп + мясное пюре*
- 18-00 кисломолочный напиток** + творог + фруктовое пюре + сухарик
- 22-00 грудное молоко или смесь
* от 1/2 ч.л. до 50 г
** от 1/2 ч.л. до 100-150 мл
В качестве кисломолочных продуктов в рационе ребенка можно использовать готовый кисломолочный продукт АГУША , кефир с молочной кухни, а так же можно самостоятельно приготовить кефир «НАРИНЭ». О «НАРИНЭ» развернуто написано в статье «МАМА & МАЛЫШ. Дисбиоз. Практика»
Грудное молоко малыш получает только 2 раза в сутки — остальные кормления можно чередовать в любом порядке (в зависимости от желаний ребенка). Если кормить малыша грудью 1 раз в сутки — лактация быстро угасает.
В 9 месяцев меняется «режим дня» ребенка
7-00 — первое кормление
11-30 — второе кормление
15-30 — третье кормление
19-00 — четвертое кормление
22-30 — ночное кормление
10-11 месяцев.
В рационе малыша появляется рыба.
Объем молочных продуктов в рационе должен быть не менее 600-700 мл в сутки.
Примерно в это же время можно познакомить малыша с макаронными изделиями.
- 7-00 — завтрак — грудное молоко или смесь
- 11-30 — обед — овощной суп + овощное пюре + мясная или рыбная паровая котлета + фруктовый или овощной сок
- 15-30 — полдник — каша со сливочным маслом + желток + фруктовое пюре + фруктовый сок
- 19-00 — ужин — творог + фруктовое пюре (в творог) или фрукты (как самостоятельное блюдо)+ кисломолочный напиток
- 22-30 — ночное кормление — кисломолочный напиток или грудное молоко.
1 год
Малыш постепенно переходит на 4-х разовое питание и 12 часовой ночной сон.
Малышу уже можно давать блюда, приготовленные для всей семьи
- 8-00 — завтрак — молочная каша + желток +фруктовый сок
- 12-00 — обед — овощной суп + овощное пюре + мясная или рыбная паровая котлета + фруктовый или овощной сок
- 16-00 -полдник — творог + фруктовое пюре (в творог) или фрукты (как самостоятельное блюдо)+ кисломолочный напиток
- 19-00 — ужин — овощное пюре или винегрет (1-2 раза в неделю можно заменить макаронными изделиями) + кисломолочный напиток или молоко
- 24-00 — ночное кормление — кисломолочный напиток или молоко.
Питание ребенка в 5 месяцев
Для пятимесячного ребенка основным продуктом питания является грудное молоко, но уже приходит время вводить и первый прикорм. Готовность малышей к прикорму сугубо индивидуальна, но если ребенок не наедается, у него прорезался первый зуб, он не выталкивает ложку, но облизывает ее, то вполне можно попробовать давать и новые продукты.
Для чего вводится прикорм
- малыш знакомится с густой пищей;
- в организм поступают витамины, микроэлементы и пр.;
- осуществляется постепенный переход на новое «взрослое» меню;
- развивается навык жевания, который уже начал формироваться к этому времени.
Особенности введения прикорма
- предварительно ребенок должен быть осмотрен педиатром, который и даст разрешение на использование в меню новой пищи;
- от последней прививки до дня получения первой порции прикорма должно пройти не менее недели;
- для начала предлагается фруктовое однокомпонентное пюре, обычно мамы начинают с яблочного;
- первая порция – половинка чайной ложки пюре до кормления, если малыш полностью съедает данную порцию, то через пару дней, при отсутствии аллергии и расстройства желудка (поноса или запора), можно увеличить порцию вдвое, доводя до 150 г;
- если ребенок не хочет есть новую пищу, заставлять его нельзя, значит, организм еще не готов к таким переменам в меню;
- через пару недель можно вводить следующий продукт, если первый воспринимается хорошо.
Если ребенок находится на грудном вскармливании, то слишком форсировать события не стоит, начиная понемногу с фруктовых соков, но для малыша на искусственном вскармливании питание более разнообразно.
Продукты, рекомендованные пятимесячному ребенку на грудном вскармливании
- фруктовые соки и пюре;
- овощное пюре;
- молочная и безмолочная каши;
- протертый творог;
- молоко;
- растительное масло.
Продукты для ребенка пяти месяцев на искусственном вскармливании
- привычные для него сухие молочные смеси, которые разводятся водой;
- фруктовые соки;
- овощное и фруктовое пюре;
- каши на воде и молоке;
- творог;
- молоко;
- сухарики и галетное печенье;
- растительное масло.
Очередность введения продуктов питания оговаривает педиатр.
Рекомендуемые фруктовые соки по очереди введения в рацион
- яблочный;
- соки из груш, персика, абрикос, слив, но преобладание в составе все-таки яблочного сока;
- вишневый и из черной смородины;
- осторожно, чтобы исключить аллергию, к концу пятого месяца вводятся цитрусовые соки, а также приготовленные из клубники и томатов.
Овощи, для введения в меню
- картофель и кабачки;
- морковка, цветная капуста и тыква.
Чтобы пищеварительная система ребенка функционировала нормально, необходимо соблюдать не только рацион, но и режим питания, который рекомендован педиатрами.
Режим питания пятимесячного ребенка
- Завтрак: 6 – 7 часов утра – молочная смесь или грудное молоко;
- Второй завтрак: 10 часов: молочная каша (50 г), две ч. ложки детского творожка, 6 ч. л. фруктового сока.
- Обед: 14 часов дня: грудное молоко или искусственная смесь, пюре из фруктов (50 г).
- Ужин: овощное пюре (150 г с парой капель растительного масла), 3 стол. ложки пюре фруктового.
- На ночь – смесь или грудное молоко.
В течение дня нужно давать малышу воду, отвары лекарственных трав (строго по рекомендации педиатра) и компот из сухофруктов.
Если ребенок спокоен, хорошо спит и не плачет без причины, то такого количества еды ему вполне достаточно, в ином случае нужно обсуждать этот вопрос с педиатром.
Приготовление каш и введение их в меню
Проще всего купить готовую кашу – сухую смесь, которую нужно лишь залить водой. Но, гораздо полезнее каши, приготовленные самостоятельно. Для этого нужно гречку, рис хороших сортов перемолоть в кофемолке на муку, из такого продукта уже можно варить кашу.
Каши бывают молочные и безмолочные. Вводятся они в меню постепенно. При небольших порциях производится докармливание ребенка смесью или материнским молоком, но уже достаточное количество каши должно заменять один прием пищи. Рекомендуется давать каши в вечернее время, так как консистенция их более густая, чем у молока или смеси, и малыш наедается и спокойно спит до утра.
Вначале нужно варить безмолочные каши, то есть на воде, разбавляя их после молоком (грудным или коровьим), смесью, к которой привык ребенок. Такой продукт легче усваивается пищеварительной системой малыша. Ближе к шести месяцам можно понемногу вводить кашу и на молоке, но из той же крупы, из которой готовились до этого безмолочные каши.
Для питания ребенка в 5 месяцев не рекомендуется использовать манную крупу, пшеничную и перловую.
Овощи и фрукты в рационе пятимесячного ребенка
Растительная пища для включения в меню малыша пяти месяцев подбирается зеленого или бледно-желтого оттенка, так как более яркие продукты могут вызвать аллергию. Яркие яблоки, вишни, морковь вводятся немного позднее, но не как самостоятельное блюдо, а при смешивании с фруктами и овощами зеленого цвета.
В теплый период пюре готовится из свежих овощей и фруктов. Сложнее с этими продуктами в зимнее время, потому рекомендуется заморозить их летом морозильной камере в специальных контейнерах.
Каждое блюдо меню приготавливается на один раз, но не впрок.
Прикорм малышу лучше всего давать с ложечки, но не всегда пятимесячный ребенок сразу принимает ложку, потому кашу можно делать пожиже и кормить из бутылочки через соску.
Читайте также:
Чем можно кормить ребенка в 5 месяцев? Меню, рацион и режим питания ребенка в 5 месяцев
Большинство детей к пятимесячному возрасту готовы отведать что-то еще кроме грудного молока или смеси. Когда же кроха дорос до прикорма перед родителями возникает куча вопросов, на которые мы попытаемся ответить в этой статье.
Многие педиатры рекомендуют вводить в рацион ребенка прикорм, начиная с 5 месяцев. Что можно дать отведать такому маленькому ребенку, а чего избегать, как огня — главный вопрос для родителей 5-ти месячных крошек. Чтобы видеть улыбающегося малыша следует обеспечить ему правильное питание. Давайте разберемся, какой именно рацион нужен ребенку в таком возрасте.
Рацион питания малыша в 5 месяцев
В 5 месяцев ребенок еще получает основное питание в виде молока матери. В этот период также можно добавлять несколько ложечек овощного пюре. Кормить ребенка нужно 5 раз в день – через каждые 4 часа.
Многие педиатры утверждают, что начало прикорма все же следует отложить до 6 месяцевПредоставляем примерное меню, которое Вы можете использовать в качестве инструкции:
- Завтрак — грудное вскармливание
- Второй завтрак – пюре с фруктами или овощами, половина яичного желтка
- Обед – грудное вскармливание, 10 г творожка, 30 г натурального сока
- Ужин – грудное вскармливание, 30 г сока
- Поздний ужин — грудное вскармливание
Второй вариант меню может быть таким:
- Завтрак — грудное вскармливание
- Второй завтрак – каша, которую нужно сварить на молоке, сок и творог в пропорции 3:1
- Обед – грудное вскармливание, пюре из измельченных яблок или груш
- Ужин – овощное пюре, пол желтка, 30 г сока
- Поздний ужин — грудное вскармливание
Если ребенок на ИВ, то рацион будет следующим: - Завтрак – стакан кефира
- Второй завтрак – каша, сваренная на молоке, творог и фруктовое пюре 1:1,5
- Обед – стакан кефира или смеси, 30 г сока
- Ужин – овощное пюре, пол желтка, 30 г сока
- Поздний ужин – стакан кефира или смеси
В таком возрасте ребенка уже пора кормить молочными кашами – гречневой, манной или рисовой. Также можете смешивать эти крупы, увеличивая таким образом полезность приема пищи. К кашам будет полезно добавлять овощи и фрукты. За 2 недели Вам потребуется увеличить начальную порцию с 30 г до 150 г.
Видео: 5 ошибок введения прикорма
Как правильно вводить прикорм в 5 месяцев на грудном вскармливании?
Прикорм ребенка, который находится на грудном вскармливании, следует вводить с 6 месяцев. Но если Вы считаете, что уже в 5 Ваш малыш соответствует следующим критериям, то можете вводить прикорм в рацион немного ранее:
- Малыш чаще просит кушать
- Вес малыша от рождения удвоился
- Малыш сидит при помощи взрослого и хорошо держит головку
- Малыш не выталкивает твердую пищу изо рта
- Чадо не болеет более 14 дней
Вводите прикорм ребенку при ГВ согласно таким правилам:
- Кормите ребенка только чайной ложечкой (не металической)
- Не давайте малышу большие порции и не заставляйте его съедать предложенное, если он противится
- Новый продукт давайте совсем немного, ведь у ребенка может быть аллергическая реакция. Кроме того, небольшие порции, с постепенным их увеличением, позволят желудку малыша привыкнуть к неизвестной ранее пище
- Записывайте в тетрадь все продукты, которые даете малышу, а также реакцию организма на новые продукты
- Сажайте малыша на высокий стул во время кормления
- После нового продукта вводите следующий не ранее, чем через 3 дня, чтобы желудок ребенка привыкал к пище постепенно
- Во время прикорма также докармливайте ребенка грудным молоком
Как правильно вводить прикорм в 5 месяцев на искусственном вскармливании?
При ИВ вводите прикорм по определенной схеме. Врачи советуют вводить прикорм при ИВ не ранее, чем в 4,5 месяцев. Давайте разберем все нюансы введения прикорма:
- Ребенок не должен болеть во время введения прикорма
- Начните с сока из яблок, не более ½ ч.л
- Сначала кормите привычной смесью, а после новым продуктом
- Кушать малыш должен только сидя
- Измельчайте продукты, пока ребенок не научится хорошо жевать
- После сока продолжайте кормление фруктовым пюре, сначала также яблочным
- Далее вводите овощи – брокколи, цветную капусту, кабачок и тыкву
- Ребенок на ИВ должен пить кипяченую воду
- Фрукты и овощи давайте ребенку отварные либо печеные. Сначала давайте только фрукты, через 10-14 дней можете добавлять овощи. Фрукты следует давать утром и вечером, овощи – в обед.
Видео: Прикорм. Комаровский Е.О.
Сколько должен съедать овощного пюре ребенок в 5 месяцев?
Оптимальным вариантом прикорма для малыша сначала является фруктовое и овощное пюре, а также каши. Фруктовое пюре следует давать в последнюю очередь, так как после сладкой смеси ребенок вряд ли захочет отведать безвкусную кашу или овощи.
Изначально в прикорм малыша необходимо вводить совсем немного овощного пюре, буквально ½ ч.л, постепенно увеличивая порцию. Для начала отличным вариантов будет кабачковое пюре, этот продукт следует давать ребенку как минимум 7 дней, и уже после переходить на новый овощ.
Овощное пюре в рационе ребенка предшествует фруктовомуЧерез неделю добавляйте к кабачку 1 ч.л пюре из брокколи либо цветной капусты. Следующим продуктом может стать тыква. После того как ребенок привыкнет к каждому овощу, оптимальным вариантом будет сочетание трех ингредиентов.
Оптимальная порция овощного пюре для ребенка – 3 ч. л 1-2 р. день.
Какую кашу и как можно давать в 5 месяцев?
Детям на ГВ вводите в рацион кашу не ранее, чем в 5 месяцев, на ИВ – 4,5 месяцев. Правила введение в прикорм каши такие:
- Для начала вводите каши без содержания глютена. Во-первых, такие каши лучше перевариваются, во-вторых, существует очень редкое заболевание – аллергия на глютен. Поэтому для начала давайте рисовую, кукурузную или гречневую каши
- Если ребенок привык к каждой каше, то можете начинать их смешивать, ведь в рисе много растительного белка, гречке – полезных минеральных солей и железа, а в кукурузной каше – витаминов и микроэлементов и клетчатки
- Для начала не добавляйте в кашу ни фрукты, ни мед, ни другие добавки. Это можно будет сделать, когда ребенок привыкнет к зерновым
- Чтобы ребенок лучше привыкал к кашам, для начала вводите кашу сваренную на воде. С первых дней давайте по 1 ч.л каши, далее за 10 дней постепенно увеличивайте порцию до 150 г
- Если ребенок хорошо себя чувствует, то увеличивайте количество каши до 10 г
- Каши давайте с утра перед грудным вскармливанием или смесью
- С первого по четвертый день увеличивайте порцию на 5 г, далее на 30 г и с пятого на 50 г. На 7 день у Вас должно получится нужные 150 г
Каши могут быть трех видов:
- обычные крупы, которые в домашних условиях измельчаются с помощью кофемолки. Их нужно варить
- быстрорастворимые каши, которые не требуют варки
- готовые консервированные каши с содержанием фруктов, овощей или молока
Режим питания ребенка 5 месяцев
Если малышу в 5 месяцев не хватает молока матери, то следует пробовать вводить в рацион прикорм. Начните с овощного пюре, затем добавьте соки с мякотью фруктов, далее пробуйте фруктовые пюрешки.
Фруктовое пюре дети кушают с удовольствиемОтличным вариантом для прикорма также будет мякоть яблока – очистите и аккуратно ложечкой соскабливайте немного мякоти для малыша.
Следующими продуктами должны стать бананы и груши. Когда ребенок привыкнет к каждому фрукту по отдельности, можете сочетать их.
Сейчас в магазинах предложен огромный выбор пюре в баночках. Но все же, если у Вас есть возможность приобрести спелые фрукты, то лучше сделайте пюре самостоятельно с помощью блендера. В таком случае пользы и витаминов в готовом продукте будет больше.
Давать крохе можно и магазинные фруктовые пюре. При этом обращайте особое внимание срокам годности продукта и целостности упаковкиДеткам до года не советуют давать виноградный сок, так как он него часто наблюдается аллергия и проблемы с кишечником. Остальные фруктовые соки нужно давать начиная с ½ ч.л постепенно увеличивая порцию до 4 ч.л.
Меню ребенка в 5 месяцев: схема прикорма по дням
Предлагаем Вам примерный оптимальный вариант для прикорма в 5 месяцев. На первой неделе начните с кабачка:
- Понедельник – 5 г кабачка и ГВ
- Вторник – 10 г кабачка и ГВ
- Среда – 20 г кабачка и ГВ
- Четверг – 50 г кабачка и ГВ
- Пятница – 80 г кабачка и ГВ
- Суббота – 120 г кабачка и ГВ
- Воскресенье – 150 г кабачка
Во вторую неделю начинайте вводить цветную капусту:
- Понедельник – 5 г кабачка и 140 г капусты
- Вторник – 10 г кабачка и 130 г капусты
- Среда – 20 г кабачка и 110 г капусты
- Четверг – 50 г кабачка и 50 г капусты
- Пятница – 70 г кабачка и 80 г капусты
- Суббота – 150 г капусты
- Воскресенье – 150 г капусты
С третьей недели пришла пора для брокколи:
- Понедельник – 5 г брокколи 140 г цветной
- Вторник – 130 г кабачка и 10 г брокколи
- Среда – 20 г брокколи и 130 г цветной
- Четверг – 50 г брокколи и 100 г кабачка
- Пятница – 80 г брокколи и 70 г цветной капусты
- Суббота – 150 г брокколи
- Воскресенье – 150 г кабачка
В последнюю неделю вводите тыкву:
- Понедельник – 5 г тыквы 140 г брокколи
- Вторник – 10 г тыквы и 140 г цветной капусты
- Среда – 20 г тыквы и 130 г кабачка
- Четверг – 50 г тыквы и 100 г брокколи
- Пятница – 80 г тыквы и 70 г цветной капусты
- Суббота – 150 г тыквы
- Воскресенье – 150 г брокколи
Не заставляйте ребенка, если он отказывается сейчас кушать брокколи или тыкву. Разделите прием пищи на несколько раз или пробуйте кормить его в игровой форме.
Если ребенок отказывается пробовать новую для него пищу, то не стоит настаивать — ненадолго отложите дегустациюВажно: Перед введением прикорма обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
Если Ваше ребенок полностью готов к прикорму в пятимесячном возрасте, то постарайтесь дать ребенку лучшее, ведь, чем безопаснее и полезнее будут предложенные продукты, тем здоровее будет расти Ваш кроха. Если же педиатр настаивает не торопиться с прикормом, то последуйте его указаниям и продолжайте наслаждаться периодом грудного вскармливания.
Видео: Развитие ребенка в 5 месяцев
Питание 5 месячного ребенка при искусственном вскармливании | +Мама
Питание ребенка при искусственном вскармливании подразумевает вскармливание специально разработанной смесью, адаптированной под определенный возраст, которая в большинстве заменяет грудное молоко. Однако она отличается от натурального питания, в виде маминого молочка, и не содержит достаточного количества всех необходимых микроэлементов и витаминов, поэтому зачастую в возрасте 5 месяцев, родители вводят в рацион малыша прикорм в виде овощных и фруктовых пюре и молочных каш.
Как понять, нужен ли прикорм
Понять, нужен ли малышу прикорм в 5 месяцев при искусственном вскармливании, можно по следующим факторам:
- наличие зубов во рту малыша. Если в ротике есть хоть один зубчик – прикорм можно вводить;
- вес малыша. Он должен удвоиться с момента рождения;
- положение малыша. Кроха должен уверенно сидеть;
- малыш интересуется пищей взрослых;
- малыш не выталкивает прикорм языком;
- если питание не нравиться крохе, он отвернется от него.
В некоторых случаях педиатры также рекомендуют вводить прикорм в рацион малыша, если он плохо набирает вес. В любом случае меню 5 месячного ребенка при искусственном вскармливании необходимо обсудить с педиатром, поскольку организм каждого малыша индивидуальный, и подобрать правильные продукты для прикорма сложно.
Когда и как кормить малыша
Если вы определили совместно с детским врачом, что вскармливание крохи необходимо разнообразить прикормом, необходимо ознакомиться с информацией, как и когда правильно вводить новые продукты. Так, важно учитывать следующие правила:
- в данном возрасте преобладать должно вскармливание смесью, если малыш не питается грудным молоком;
- каждый новый прикорм следует обсудить со специалистом;
- количество первого прикорма не должно превышать одной чайной ложечки;
- после каждого введения нового продукта важно следить за реакцией малыша;
Если придерживаться вышеперечисленных рекомендаций и консультироваться с педиатром перед принятием какого-либо решения, относительно вскармливания, то малыш будет расти здоровым и активным. Но не стоит забывать следить за состоянием малютки.
Примерное меню
Поскольку режим 5 месячного ребенка при искусственном вскармливании немного отличается от режима малыша при грудном вскармливании, важно правильно составить его ежедневное меню, чтобы он получал максимум полезных питательных веществ. Так, примерно питание крохи состоит из следующих продуктов:
- первый прием пищи: молочная смесь 200 мл;
- второй завтрак: адаптированное детское питание 150 мл, фруктовый сок 50 мл;
- обед: овощное пюре и одна четвертая часть желтка;
- 6-7 часов вечера: пюре из фруктов, творожок и адаптированное детское питание в количестве 120 мл;
- последний прием пищи полностью состоит из смеси.
Однако это только примерное меню ребенка 5 месяцев при искусственном вскармливании, и более точно определить количество и вид съедаемой пищи поможет только специалист. Категорически не рекомендуется принимать самостоятельно решение относительно того, как правильно составить режим питания крохи, поскольку неправильно подобранные продукты могут привести к нарушению пищеварения и вызвать различные заболевания.
Грудное вскармливание, безусловно, играет важную роль в развитии ребенка. Однако часто случается так, что мама не может кормить кроху по медицинским причинам, или малютка просто отказывается брать грудь. Тогда на помощь приходят адаптированные смеси для детей разного возраста, которые желательно разнообразить, чтобы пополнить организм ребеночка всеми необходимыми полезными веществами, недостающими в детском питании. Однако делать это следует, строго соблюдая рекомендации врача.
Читайте другие статьи о здоровье мам и детей на сайте +Мама
Детское питание ребенка от 5 месяцев
Детское питание для малышей от 5-ти месяцев
Для детей до полугода нет лучшего питания, чем грудное молоко. [1]. И в последующие месяцы жизни ребенка естественное вскармливание не рекомендуется прекращать минимум до года, а в лучшем случае, до 2-х лет.1 Однако, если по какой-то причине у Вас нет возможности продолжать грудное вскармливание малыша, необходимо выбрать для него правильную детскую смесь, которая бы удовлетворяла его потребность в питательных веществах, витаминах и минералах для роста.
Перед принятием решения относительно питания ребенка необходимо проконсультироваться с педиатром.
Европейская компания Нутриция, воплотила весь свой столетний опыт в широком ассортименте детского питания, чтобы все малыши, независимо от потребностей в питании получали только высококачественное и натуральное питание.
Выбирайте детское питание, которое лучше всего подойдет Вашему ребенку
Детское питание Nutrilon и Milupa для детей от 5-ти месяцев включает в себя базовые детские смеси, а также широкий выбор специальных детских смесей для борьбы с аллергией на белок коровьего молока и с различными функциональными расстройствами пищеварения у малышей. Уникальный состав детских смесей поможет Вашему ребенку не только эффективно бороться с проявлениями пищевой аллергии и расстройствами ЖКТ, но и полноценно расти и развиваться.
Первый прикорм ребенка – важный шаг для всестороннего развития
В возрасте полугода врачи рекомендуют начинать введение прикорма в рацион малышей. Однако в некоторых случаях, после консультации с педиатром, можно вводить прикорм и раньше, но никак не ранее 4-х месяцев.1
В качестве первого прикорма малыша Вам идеально подойдут детские молочные и безмолочные каши и детское пюре торговых марок Nutrilon и Milupa для детей от 5-ти месяцев. Для начала 5-тимесячному малышу можно предложить детские каши из одного вида круп, например, рисовой или гречневой – они обогащены железом, которое необходимо детскому организму. После этого постепенно расширяйте рацион малыша, вводя в него каши из других видов круп.
Не забывайте, что овощи вводят в прикорм раньше, чем фрукты.[2]А вот когда Ваш ребенок уже попробует детское пюре из разных овощей и фруктов в отдельности, можете разнообразить его меню с помощью каш с добавлением различных фруктов, которые не оставят малыша равнодушным.
Широкий выбор детского питания в интернет-магазине Nutricia Shop
Закажите детское питание Nutrilon и Milupa для малышей от 5-ти месяцев в интернет-магазине Nutricia Shop. Будьте в курсе инноваций на рынке детского питания, и помните, что качественное и правильно подобранное детское питание – залог здорового роста Вашего малыша.
[1] Kim Fleischer Michaelsen et al. Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста. Методические рекомендации для Европейского региона ВОЗ с особым акцентом на республики бывшего Советского Союза. Региональные публикации ВОЗ. Европейская серия №87.
[2] Наказ Міністерства охорони здоров’я України №149 «Про затвердження Клінічного протоколу медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років» від 20.03.2008 р.
питание, меню при искусственном вскармливании и грудном
В первые месяцы жизни ребенок питается исключительно молоком – либо из маминой груди, либо в виде молочной смеси при невозможности кормить грудью. Подросшему карапузу такого питания становится уже мало. Можно ли начать прикорм младенца в 5 месяцев, когда это обосновано, какие продукты вводить и как построить дневное меню для карапуза?
Грудное молоко как лучшее питание
Молоко из материнской груди – самая оптимальная пища для любого ребенка. Это идеально сбалансированная по своему составу еда, содержащая не только углеводы, жиры, витамины и белки, которые есть также в любой смеси, но и особые вещества, которых в смесях не бывает. Это и иммуноглобулины, укрепляющие здоровье малютки и защищающие младенца от инфекций, и специальные факторы, отвечающие за созревание кишечника, и гормональные вещества, и разные ферменты.
Именно поэтому медики рекомендуют кормить только грудным молоком младенцев до 6-месячного возраста. Начать прикорм раньше этого срока следует лишь в случае отсутствия возможности кормить грудью, при болезнях малыша (например, при рахите или анемии), а также при гипогалактии у матери.
Новые продукты в рационе ребенка на искусственном вскармливании
Малышам, которые вскармливаются смесью, еще в 4 месяца начинают вводить прикорм и рекомендуют познакомиться с овощными пюре.
В 5-месячном возрасте порция овощей немного увеличивается и вводятся такие новые продукты:
- Каша. Прикорм злаками начинают с риса или гречки. Также младенцу можно приготовить кукурузную кашку.
- Фрукты. Для первых фруктовых пюре советуют взять яблоки, бананы или груши.
- Растительное масло. Его начинают добавлять в пюре из овощей в количестве 1 грамма, что примерно соответствует 1/5 чайной ложечки.
Введение этих же продуктов рекомендовано и в рацион деток, которых мама не может кормить грудью в полном объеме. Таким младенцам грудные кормления начинают заменять блюдами прикорма немного раньше – с 4-5 месяцев.
Сколько должен кушать малыш?
Общий объем еды в сутки для пятимесячного младенца рассчитывают на основе его массы тела. Вес ребенка делят на 7 и получают общее количество пищи, которое нужно дать крохе за день. Поделив его на количество приемов пищи, узнают объем одного кормления. В среднем малыши 5 месяцев съедают в день 800-1000 мл пищи. За одно кормление малыш этого возраста получает 160-200 мл еды.
Что касается введенных в рацион малышей-искусственников в 5 месяцев продуктов прикорма, то их нормы будут такими:
Режим питания
У пятимесячного ребенка уже происходит окончательный переход с 6 кормлений к 5-разовому питанию днем. Промежутки между кормлениями удлиняются и начинают составлять примерно 3,5-4 часа. Ребенок может просыпаться для первого кормления в 6 часов утра, далее его нужно покормить в 9-10 часов, в 13-14 часов и в 17-18 часов, а последнее кормление будет в 21-22 часа.
Примерное меню
У малыша, который вскармливается молочной смесью, в 5 месяцев после введения новых продуктов меню будет выглядеть так:
У ребенка, которого мама вследствие недостаточного количества молока начала прикармливать с 4-5месячного возраста, дневное меню будет примерно таким:
Советы
Новые продукты давайте в начале кормления, а чтобы их вкус был более знаком малютке, добавляйте в новую пищу то питание, которое кроха уже знает (мамино молочко или привычную смесь).
Учтите следующие нюансы:
- Давайте ребенку только свежую пищу. Готовьте порцию на один раз и не храните готовое питание, а если вы использовали готовое пюре из магазина, после открытия баночку можно делать в холодильнике не дольше 24 часов.
- В приготовлении блюд прикорма для 5-месячного младенца следует использовать сито или блендер, чтобы ребенок получал только однородную и хорошо измельченную пищу.
- Всегда проверяйте температуру пищи до того, как дадите еду малышу.
- Нельзя заставлять ребенка пробовать прикорм, если кроха отказывается, капризничает или устал.
5 лучших идей на 5 месяцев Детское питание
Если вы являетесь родителем, вы хорошо понимаете тот факт, что, хотя ваш ребенок является постоянным источником радости, беспокоиться о здоровье и росте вашего ребенка вполне естественно. По мере взросления ребенка вы можете по-прежнему беспокоиться о некоторых аспектах его или ее роста; Кормление правильной пищи возглавляет этот список.
Большинство родителей не знают, когда начинать давать детям твердую пищу. Ряд педиатров рекомендуют давать здоровому ребенку в возрасте около 5 месяцев разнообразную твердую пищу.Хотя вы всегда должны консультироваться по этому поводу со своими педиатрами, не существует непреодолимых правил, которые необходимо соблюдать.
Предоставление ребенку правильного количества еды:Если у вашего ребенка нет заболеваний, требующих особой диеты, предлагать твердую пищу уместно в начале пятого месяца. Не ждите, что ваша любимая сразу вылизывает чистую миску! Это может занять некоторое время, так как это новый опыт, но достаточно скоро ваш ребенок адаптируется к изменяющемуся типу еды.Со временем можно увеличить и порцию.
Также важно использовать правильный тип принадлежностей для кормления. Следует использовать мягкие детские ложки и стаканы (желательно из удобного для детей материала). Некоторым младенцам нужно время, чтобы понять механизм жевания и глотания, и вы не должны заставлять малышей.
Щелкните здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики.
5 лучших идей на 5 месяцев Детское питание:Вот наши рекомендации:
1.Злаки:Когда вашему ребенку исполнится пять месяцев, начните давать ему овсяные хлопья и каши на основе риса. Не забудьте добавить в кашу грудное молоко, смесь или воду, чтобы смягчить текстуру!
- В первый раз избегайте использования ароматизированных злаков; придерживайтесь простых круп.
- Когда ваш ребенок говорит, что ему нравятся каши, постепенно вводите другие варианты.
- Вы можете даже слегка нагреть хлопья (просто поставьте их в микроволновую печь!), Чтобы они стали более мягкими
Фрукты богаты витаминами, и ваш ребенок может их попробовать в 5 месяцев.
- Сначала фрукты следует размять и слегка поджарить, прежде чем предлагать это своему ребенку.
- Можно начинать давать бананы, их не нужно варить, авокадо тоже.
- Убедитесь, что вы даете своему ребенку только спелые и нежные фрукты.
[Читать: Детское питание на 6 месяцев ]
3. Овощи:Овощи, такие как картофель, морковь и папайя, можно предлагать вашему ребенку в приготовленном виде, когда он достигнет пятого месяца.
- Убедитесь, что овощи тщательно размолоты, и в них нет семян или чего-либо, что вашему ребенку трудно пережевать или проглотить.
- Не рекомендуется предлагать сырые овощи, пока любимой не исполнится 1 год и более.
- Избегайте волокнистых овощей.
Растущим детям также нужен постный белок, но вы должны выбирать его с осторожностью.
- Можно давать мягкое и приготовленное мясо, например, курицу или кусочки рыбы без костей.
- Убедитесь, что в мясе нет костей или острых кусочков.
- Рекомендуется начинать давать ребенку молочные продукты после того, как ему исполнится 8 месяцев.
Яйца считаются суперпродуктом, особенно для растущих детей. Но можно ли включить яйца в 5-месячное детское питание?
- До недавнего времени яйца не рекомендовали в качестве подходящей пищи для растущих младенцев. Однако Американская академия педиатров сняла запрет на яйца в 2011 году.
- Прежде чем предлагать ребенку вареные или полувареные яйца, убедитесь, что он или она может есть другие виды твердой пищи.
- Для достижения наилучших результатов предлагайте яйцо в качестве еды.
- Важно вводить потенциальные аллергены, такие как яйца, арахис и т. Д., В отдельные дни, чтобы обнаружить любую аллергию на белок.
[Читать: Детское питание ]
Аллергия на твердую пищу:Аллергии на детское питание в возрасте 5 месяцев не очень распространены, но это может случиться.Они могут быть наследственными или предметными. Может случиться так, что еще слишком рано давать ребенку определенную пищу. Если вы заметили, что у вашего ребенка развиваются аллергические реакции после употребления этой пищи, прекратите кормление и обратитесь к педиатру.
Мы надеемся, что этот список идей для 5-месячного детского питания дал вам много идей, как приготовить для вашего ребенка. Помните, что хотя все вышеперечисленное — безопасная пища для 5-месячного ребенка, каждый ребенок индивидуален! Остерегайтесь аллергии и дайте ребенку время успокоиться, прежде чем вводить что-то новое.
Вы удивитесь, как за несколько месяцев из беспокойного родителя вы превратитесь в эксперта по детскому питанию, готового дать совет молодым родителям! Если у вас уже есть идеи? Поделитесь ими с нами.
Рекомендуемые статьи:
Следующие две вкладки изменяют содержание ниже. Молоко Мехлапе — диетолог, занимающийся частной практикой, с особым интересом к вопросам питания, спортивного питания, веса и лечения хронических заболеваний. Она филантроп, стремящийся оказать положительное влияние на общественное здоровье с помощью питания.Dt. Мехлапе имеет обширное формальное образование и подготовку, а также квалификацию бакалавра диетологии (с отличием) — Медунса, магистра диетологии Университета … еще Джессика Альберт — страстный писатель, который стремится общаться со своими читателями с помощью остроумия и обаяния. Ее работа направлена на то, чтобы пробудить любопытство и удержать читателей насквозь. У нее есть предыдущий опыт работы с журналами и учреждениями электронной коммерции в качестве контент-маркетолога и редактора. Как мать, она вкладывает все свои знания в создание контента о… подробнееИндийская таблица питания для вашего 5-месячного ребенка
Вашему малышу 5 месяцев? Планируете ли вы начать прием твердой пищи своему ребенку? Вам необходимо соблюдать план питания 5-месячного ребенка с определенными мерами предосторожности и советами.
Большинство родителей не знают, когда начинать давать твердую пищу своему малышу. Когда вашему ребенку исполнится 5 месяцев, вы можете по-прежнему беспокоиться о том, чтобы кормить его твердой пищей. Большинство опытных родителей посоветуют вам подождать еще месяц, чтобы начать твердую диету для вашего ребенка, в то время как некоторые предложат вам начать твердую диету с 5-го месяца.Общество педиатров предлагает держать малышей исключительно на грудном молоке до 6-месячного возраста. Однако не существует непреодолимого правила, которому нужно следовать. Некоторые педиатры советуют начинать приучать ребенка к твердой пищи с 5 месяцев.
Если ваш ребенок доволен молоком и не подает никаких сигналов о том, что ему следует принимать твердую пищу, то рекомендуется держать его на грудном молоке до 6-месячного возраста. Перед тем, как давать ребенку твердую пищу, вы должны проконсультироваться с педиатром. В некоторых ситуациях ваш педиатр может посчитать, что введение 5-месячного детского питания необходимо для здорового развития вашего ребенка.Ваш ребенок также даст вам понять, что он готов к вкусному 5-месячному детскому питанию.
Признаки того, что ваш 5-месячный ребенок готов к твердой пище1. Ваш ребенок кажется недовольным после кормления молоком и просит еще, чтобы утолить голод.
2. Ваш ребенок хорошо владеет головой и может сидеть без опоры или без нее.
3. Ваш ребенок потерял рефлекс толкания языка и легко открывает рот для ложки.
4. Ваш ребенок смотрит на вашу тарелку из любопытства и показывает вам, что он тоже хочет съесть то же самое.
Если ваш ребенок проявляет эти черты, он наверняка готов к введению в свой рацион полноценной твердой пищи. Однако убедитесь, что вы никогда не идете на компромисс с грудным молоком или молочными смесями, чтобы давать ребенку твердую пищу. Грудное молоко должно оставаться основным ингредиентом рациона вашего ребенка до 6-месячного возраста. Можно подавать 5-месячное детское питание в упаковке, но лучше начать с домашней и натуральной еды.
Не существует фиксированного набора или плана питания, который можно было бы считать подходящим.для вашего ребенка, скорее, вы должны попробовать и протестировать из списка блюд, которые вы можете предложить своему 5-месячному ребенку на этом этапе.
Что можно включить в карту питания 5-месячного ребенка?Вам должно быть интересно, что следует подавать в качестве первой еды для вашего ребенка в 5-месячном возрасте. Вот список продуктов, которые можно включить в схему питания 5-месячного ребенка. Эти продукты питания известны как пища для младенцев первой стадии.
• Грудное молоко или молочные смеси
• Банановое пюре, пюре из авокадо, грушевый соус и яблочное пюре
• Хорошо прожаренная, протертая и протертая морковь, горох, сладкий картофель или тыква
• Бобовый суп или даал ка паани, после кипячения в достаточном количестве воды (предпочтительно в воде лундаля)
• Рисовая вода после кипячения риса в достаточном количестве воды
• Вода саго
• Цельнозерновой церелак, предпочтительно начинать с риса или овсянки, поскольку они являются наименее аллергенными продуктами питания для младенцев .
Отъезд: Вкусные домашние рецепты для вашего ребенка, в том числе домашний зерлак
Несколько домашних рецептов 5-месячного детского питания Одно зерно cerelac• Поджарьте чистый рис и смешайте его с блендер, чтобы сделать мелкий порошок.
• Доведите до кипения молочную смесь или грудное молоко и добавьте в них ложку рисовой пудры. Постоянно помешивая.
• Тушить 5 минут и готовить как следует. Убедитесь, что он должен иметь консистенцию жидкости или пасты.Подавать немного теплым.
Рис можно заменить овсянкой. Не добавляйте в хлопья сахар.
Яблочный или грушевый соус• Яблоко или грушу очистить, удалить семена и нарезать.
• Варить до готовности. Добавьте воду для их кипячения.
• После варки размять яблоки или груши до получения однородной консистенции. При необходимости сито. Подавайте своему малышу 5-месячное детское питание.
Банан или авокадо Пюре• Очистить спелый банан или авокадо, вынуть мякоть — не готовить.
• Разомните желаемые фрукты вилкой или измельчите их в кофемолке.
• Подавайте пюре или можете добавить в него молоко перед подачей на стол.
Бананы — лучший ингредиент 5-месячного детского питания. Вы можете отказаться от цельнозернового церелака еще на один месяц и начать с бананов, обогащенных калием.
Горох• Отварить и размять горох.
• Убедитесь, что вы измельчаете их должным образом, оставляя только пюре и никаких кусочков.
Эти домашние блюда для 5-месячного детского питания хороши для начала.
ВАЖНО: Общие пищевые аллергии у младенцев и способы их лечения
Советы по кормлению 5-месячного ребенка• Остерегайтесь аллергии любого типа на конкретный продукт питания. Если вы заметили аллергию, проконсультируйтесь с педиатром. Тестируйте с небольшими количествами.
• Не беспокойтесь, если ваш ребенок не доедает. Дайте ему сначала развить свой вкус.
• Не отказывайтесь от грудного молока или молочных смесей. Грудное молоко считается основным источником питания для вашего ребенка в 5-месячной таблице детского питания.
• Кормите его пальцами или детскими столовыми приборами.
Помните, не начинайте давать ребенку твердую пищу без консультации с врачом. Эта 5-месячная таблица детского питания является лишь справкой, следуйте своему инстинкту и советам врача, прежде чем начинать 5-месячное детское питание.
Чтобы получить больше полезных рецептов и узнать о развитии вашего ребенка, присоединяйтесь к сообществу Parentlane Community сегодня!
Советы по питанию для детей от 6 месяцев до 5 лет! — Автор Dt. Ручита Махешвари
Питание ребенка от 6 месяцев до 5 лет Рост и развитие ребенка зависит от питания, полученного ребенком с самого рождения.Здоровое питание и правильные пищевые привычки необходимо прививать ребенку как можно раньше. Сбалансированная диета, которую назначают ребенку в самое раннее время, обеспечивает все питательные вещества, необходимые для адекватного роста и развития. Пищевая ценность каждого продукта питания, включенного в рацион ребенка, должна быть предварительно определена, а затем передана ребенку.
Пищевые потребности детей варьируются в зависимости от возрастной группы. Необходимо, чтобы родители знали о возрастных требованиях к питанию, что принесет пользу ребенку в его растущие годы.
Ниже приводится идеальное питание детей в возрастной группе от 6 месяцев до 5 лет.
1. От 6 месяцев до 12 месяцев
A. С момента рождения новорожденного ребенка необходимо начинать грудное вскармливание. Это должно начаться в течение часа после рождения ребенка. Это идеальный способ обеспечить ребенку правильное питание.
B. Грудное вскармливание полезно, поскольку обеспечивает питание, а также повышает иммунитет ребенка.
C. С рождения до 6 месяцев рекомендуется только грудное вскармливание. Это важный источник питания для ребенка даже во время болезни.
D. После того, как ребенку исполнится 6 месяцев, в его рацион можно включить твердую пищу.
E. Грудное вскармливание можно продолжать и дополнять другими продуктами питания.
F. Обычно фруктовые соки вводятся в рацион в первую очередь.
G. Следует избегать кормления из бутылочки, а ребенка следует кормить из ложки и чашки.Требуется надлежащая гигиена и хорошее обращение с продуктами питания.
H. Необходимо протирать десны и развивающиеся зубы влажной щеткой, чтобы предотвратить кариес, который может быть вызван прилипанием пищи к поверхности зубов, скармливаемых ребенку.
2. От 1 года до 3 лет
A. Дети этой возрастной группы могут сказать, когда они чувствуют себя сытыми после кормления. Необходимо прислушиваться к их потребностям в пище, а также избегать перекармливания детей.
Б.Эта возрастная группа требует, чтобы дети употребляли в пищу все типы питательных веществ, поэтому родителям следует сосредоточиться на обеспечении разнообразными продуктами питания, чтобы восполнить потребности своего ребенка в питании.
C. Дети этой возрастной группы нуждаются в пище, богатой жирами, и им следует давать молочные продукты для обеспечения потребности в кальции.
D. Обработанные продукты нельзя давать детям в этом возрасте. Потребление калорий следует контролировать до оптимального уровня.
E. Поскольку дети этого возраста вовлечены в такие виды деятельности, как ходьба, бег и игры, очень важно кормить их через регулярные промежутки времени, чтобы поддерживать уровень энергии в их телах.
3. От 3 до 5 лет.
A. Дети, принадлежащие к этой возрастной группе, должны придерживаться хорошо сбалансированной и богатой питательными веществами диеты.
B. Зерновые следует включать на регулярной основе. Они обеспечивают ребенка углеводами, клетчаткой и минералами. Все эти питательные вещества обеспечивают энергией детский организм.
C. Включение цельнозерновой пшеницы обеспечивает достаточное количество волокон.
D. Следует избегать рафинированных продуктов, в рацион следует включать цельнозерновой хлеб.
E. Потребление фруктов следует увеличить, так как они являются важным источником различных витаминов. Для растущих детей всегда следует отдавать предпочтение свежим фруктам, а не сокам.
F. Потребление сахара должно быть минимальным, поскольку рафинированный сахар приносит больше вреда здоровью ребенка, чем пользы.
G. Овощи должны составлять значительно большую часть ежедневного рациона ребенка, включая разнообразные овощи.
H. Источники белка в пище включают мясо, птицу, бобовые, бобы и орехи.Наряду с белком эти продукты питания также обеспечивают организм железом, цинком и минералами.
Кроме перечисленных выше продуктов питания, детям старшего возраста необходимо ежедневное потребление молока. Он обеспечивает организм достаточным количеством кальция, чтобы способствовать росту костей у растущих детей. Также детям рекомендуется ежедневно давать такие орехи, как грецкие орехи, миндаль, кешью.
Педиатрия Rainbow
Информационное
Раздаточный материал для родителей по безопасности вакцины AAP (46 КБ)
Ресурсы по грудному вскармливанию округа Аддисон (123 КБ)
Педиатрический справочник округа Аддисон (235 КБ)
Шкала СДВГ у взрослых (104 КБ)
Шкала оценки тревожности (104 КБ)
Контрольный тест на астму в возрасте 12 лет и старше (221 КБ)
Контрольный тест на астму: возраст 4-11 (128 КБ)
Лекарства от астмы для школы (69 КБ)
Форма для проверки биполярного настроения для родителей (184 КБ)
Уход за кожей малыша (97 КБ)
График иммунизации CDC от 0 до 18 лет (410 KB)
Диаграмма положительного поведения (39 КБ)
Общие признаки депрессии у детей (42 КБ)
Сотрясение мозга Вернуться к обучению, протокол игры (631 КБ)
Управление видео и ТВ (48 КБ)
Опись депрессии (37 КБ)
Размеры темперамента (78 КБ)
Правильно питайтесь, когда денег мало (777 КБ)
Все по-другому (105 Кб)
Помогаем вашему ребенку спать спокойно (88 КБ)
Как справиться с гневом (44 КБ)
Детское питание (100 КБ)
Мрамор в банке — метод позитивного усиления поведения (122 КБ)
PHQ-9 (40 КБ)
Принципы установки пределов (43 КБ)
Информация о дозировке для педиатрии Rainbow (47 КБ)
График иммунизации детей Rainbow (69 КБ)
Варианты чтения вслух (113 КБ)
Тренировка сна для младенцев (118 КБ)
Вакцины и не связанные с аутизмом (91 КБ)
Вандербильт для родителей (64 КБ)
Мировой риск заболеваний по сравнению с вакциной (65 КБ)
Первые вакцины для вашего ребенка (249 КБ)
Как начать отлучение ребенка от груди: руководство диетолога
Отказ от ответственности: этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я получу небольшую комиссию (без дополнительной оплаты), если вы решите приобрести рекомендованный продукт.
Если вы родитель, возможно, вы слышали о методе кормления грудных детей, который называется «Отлучение от груди». Я впервые узнал об этом подходе в своем курсе «Педиатрическое питание», когда работал над магистерской программой. С тех пор я использовал эту технику со своими тремя детьми! В этом посте я расскажу вам обо всех основах и расскажу, как начать отлучение от груди с помощью ребенка.
Что такое отлучение ребенка от груди?Основная идея состоит в том, что вместо того, чтобы кормить вашего ребенка твердым пюре, вы предлагаете ему цельную пищу.Это позволяет ребенку ощутить разнообразие текстуры и вкуса пищи. Вместо того, чтобы кормить с ложечки, ваш ребенок может регулировать свое потребление. Исследования показывают, что младенцы после отлучения от груди менее склонны к перееданию в более позднем возрасте *. Младенцы имеют возможность регулировать потребление пищи на основе физических сигналов голода, что становится все труднее с возрастом. Возможно, чем дольше мы позволяем им так переживать пищу, тем лучше.
Что насчет пюре?Вам может быть интересно … если она является сторонницей технологии Baby Led Weaning (BLW), то почему на этом сайте есть рецепты детского питания в виде пюре? Я твердо убежден в том, что вы должны делать то, что вам подходит в воспитании детей .Если вы чувствуете, что можете лучше воспитывать своего ребенка, предлагая ему протертую пищу, или если подход BLW заставляет вас нервничать, доверяйте своим инстинктам. Ни один из методов не является «правильным», они просто разные и могут принести пользу вашему ребенку по-разному. Продолжайте читать, чтобы узнать, как я включаю пюре в Baby Led Weaning.
Чувствуете неуверенность?Если вы чувствуете неуверенность из-за того, что другие люди сказали вам, что это плохая идея, найдите минутку и посмотрите мой пост «Как справиться с сомневающимися».Это обязательно придаст вам уверенности и поможет вам понять, как правильно начать работу с Baby Led Weaning.
Многие мамы (включая меня!) Предпочитают отлучение от груди Baby Led, при этом предлагая своим детям пюре. Есть некоторые продукты, такие как йогурт, которые имеют большую питательную ценность для вашего ребенка (белок, пробиотики), но могут быть беспорядочными для 6-месячного ребенка без посторонней помощи. Я более подробно рассказываю о том, как включать пюре, в свой пост «Мифы о младенчестве от груди» и «Стартовые продукты».
Как начать отлучение ребенка от груди Когда я смогу начать отлучение ребенка от груди с моим ребенком?
Что мне нужно для начала?
Какую пищу мне предлагать?
Когда мне следует кормить ребенка твердой пищей? Могу ли я по-прежнему предлагать грудное молоко / смесь?
Но у моей малышки нет зубов … как она может жевать?
А как насчет удушья?
Американская академия педиатрии не рекомендует предлагать вашему ребенку любых твердых продуктов (протертых или нет) до 6-месячного возраста.Большинство младенцев еще не готовы есть твердую пищу, и есть свидетельства того, что это может привести к развитию аллергии, поскольку их пищеварительная система еще не полностью развита.
6 месяцев — это общая рекомендация, и, конечно, есть дети, которые готовы раньше, а некоторые могут даже занять немного больше времени. Все это должны определить вы и ваш педиатр, но обычно ребенок готов уйти, если он / она:
- Проявляет интерес к вашей пище во время еды, наклонившись или потянувшись за ней
- Может сидеть без посторонней помощи
- Имеет контроль головы и шеи
- Утратил рефлекс толкания языком и не выталкивает пищу изо рта, но готов и способен ее проглотить.
Прочитав этот пост о том, как начать отлучение от груди, обязательно подготовьте себя с помощью этих забавных и функциональных инструментов! Они помогут свести к минимуму беспорядок во время еды и упростят приготовление еды.
Какую пищу мне предлагать?Подход «Отлучение от груди с младенцем» означает, что вы можете предлагать своему малышу практически все, что вы едите, за некоторыми исключениями.
Убедитесь, что предлагаемая еда не содержит слишком много соли или сахара. . Слишком много соли может перегрузить их крошечные почки, а добавленный сахар не имеет питательной ценности, он просто добавляет пустые калории.
Не предлагать:- Мед детям до 1 года.Мед может содержать ботулинический токсин, который может вызвать ботулизм у младенцев.
- Молоко коровье детям до 1 года. Младенцы не могут усваивать белки коровьего молока до 1 года. Однако йогурт и сыр, приготовленные из коровьего молока, приемлемы, поскольку белки в этих продуктах питания частично расщеплены.
- Мелкие твердые продукты , такие как цельные орехи, попкорн и арахисовое масло (сами по себе), могут представлять серьезную опасность удушья. Их нельзя предлагать младенцам.
- Хлеб (не более одного ломтика в день, поскольку он, как правило, с высоким содержанием соли / сахара и может вызвать запор)
- Рыба с высоким содержанием ртути , такая как тунец, скумбрия или рыба-меч (в целях безопасности не более двух порций в неделю)
- Обработанные продукты , такие как картофельные чипсы, консервированные супы / соусы, приправы и жареные продукты, как правило, содержат большое количество соли и сахара и практически не имеют пищевой ценности.
- Если в вашей семье было случаев пищевой аллергии , вы можете вводить продукты по одному, чтобы убедиться, что нет побочных реакций. Поговорите об этом со своим врачом, прежде чем начинать прием твердой пищи.
- Следующие продукты могут представлять опасность для удушья, и их следует нарезать перед тем, как предлагать ребенку: цельный виноград, костная рыба, фрукты с косточками (вишня, оливки и т. Д.).
- Рыбные палочки (тилапия отлично подходит, просто в панировке)
- Цыпленок (на гриле или жареный, нарезанный соломкой)
- Соцветия брокколи на пару
- Приготовленная на пару морковь (более крупные куски, а не молодая морковь)
- Каватаппи (или другая «фигурная» паста, например фузилли)
- Сладкий картофель «Фри» (сладкий картофель нарезать соломкой и запекать, пока он не станет достаточно мягким, чтобы его можно было размять пальцами)
- Авокадо нарезать длинными кусочками
- Груши, яблоки, огурцы, очищенные и нарезанные длинными кусочками
- Консервированные дольки мандарина в воде (я рекомендую их перед свежими, потому что в них нет семян)
- Тостовые полоски со спредом хумус
- Сырные палочки
- Банан с кожурой в качестве ручки (см. Рисунок ниже)
Когда мне следует кормить ребенка твердой пищей? Могу ли я по-прежнему предлагать грудное молоко / смесь?
Грудное молоко / смесь по-прежнему должны составлять большую часть рациона ребенка до 1 года. Животик у младенцев очень маленький, а грудное молоко / смесь намного более богаты питательными веществами, чем любая еда. Это дает им все необходимое на первый год. Возможно, вы слышали эту поговорку раньше: «Еда перед едой — это просто для развлечения!» Это правда, что большинству младенцев грудное молоко / смесь предлагает все, что им нужно до их первого дня рождения.
Введение твердой пищи до 1 года является «бонусом», может помочь избежать развития аллергии и позволить им подвергнуться воздействию различных вкусов и текстур.
Чтобы быть уверенным, что ваш ребенок получает достаточно молока из молока, я рекомендую кормить грудью / предлагать бутылочку перед каждым «приемом пищи» твердой пищей. Это также гарантирует, что ваш ребенок будет в хорошем настроении и не расстроится, пытаясь поесть.
Это правда, у многих детей нет зубов в 6 месяцев (у моих первых двух детей не было зубов до 9 месяцев!), Но десны у младенцев невероятно твердые и на самом деле позволяют им довольно хорошо жевать.Младенцы (особенно дети, находящиеся на грудном вскармливании) в очень раннем младенчестве развивают мышцы во рту, необходимые для жевания. Чем больше они тренируются, тем лучше у них получается. Взгляните на мою дочь Монику, которая жует тилапию в панировке в возрасте 7 месяцев…
Прежде всего, очень важно, , чтобы вы знали разницу между рвотой и удушьем (но также знали СЛР младенцев).Это совершенно нормально, когда ваш малыш немного давится, когда учится есть. Им нужно время, чтобы научиться правильно перемещать еду по рту. Вот пример того, как у моего сына рвотные позывы, когда мы начали отлучение ребенка от груди в 6 месяцев. Обратите внимание, как он перемещает еду и продолжает жевать…
В основном, если ребенок давится, но продолжает с удовольствием есть и не выказывает признаков беспокойства, все в порядке. Вы узнаете, задыхается ли она, потому что ее глаза широко раскрываются, она не дышит и перестанет есть .Этого НИКОГДА не случалось ни с одним из моих детей, и это маловероятно с Baby Led Weaning.
Поскольку ребенок решает, сколько еды принимать, и поскольку BLW поощряет жевание, а не сосание, вы обнаружите, что дети едят медленнее и едят очень маленькими кусочками. Если вы предложите более крупные предметы, это также поможет избежать удушья.
В том маловероятном случае, если ваш ребенок действительно задохнется, немедленно позвоните в службу экстренной помощи и будьте готовы к технике СЛР для младенцев.
Все еще не знаете, чем кормить ребенка?Если вы все еще не знаете, с чего начать, я настоятельно рекомендую вам ознакомиться с моим 4-недельным планом семейного питания при отлучении от груди! Это целый месяц оригинальных рецептов для вашего ребенка BLW и всех остальных под вашей крышей.Готовьте один раз, всех накормите! Наряду с рецептами есть суперорганизованные списки покупок и советы по сервировке для разного возраста (от 6 месяцев).
Для всего, что вам нужно знать о Baby Led Weaning, ознакомьтесь с этой книгой Джилла Рэпли и Трейси Муркетт, «создателей» Baby Led Weaning. Я пишу это в цитатах, потому что они пишут в своей книге, что родители занимаются этим очень давно, они просто дали этому название и придумали советы, уловки и рекомендации.
Чтобы узнать о некоторых рецептах отлучения от грудного ребенка, посетите веб-сайт Baby Led Feeding.Он полон полезных и вкусных блюд для вашего малыша начиная с 6 месяцев! Отличный инструмент для начала работы с Baby Led Weaning.
Как вы думаете, отлучение от груди Baby Led — это то, что вы могли бы попробовать? Есть какие-нибудь советы о том, как начать работу с Baby Led Weaning? Пишите о своем опыте / мнении в комментариях!
План питания для 8-месячного ребенка: график кормления и советы
Вот несколько советов, которые следует помнить при кормлении 8-месячного ребенка.
1. Не забывайте о грудном молоке или смесях
В восемь месяцев вашему ребенку требуется от 750 до 900 калорий в день, из которых от 400 до 500 калорий должны поступать из смеси или грудного молока (примерно 720 мл или 24 унции). в день). Когда им исполняется год, им больше не нужны калории, полученные от грудного вскармливания или смеси.
2. Придерживайтесь одного положения и места кормления
Во время кормления ребенка лучше всего стараться придерживаться одного положения и места кормления. Это помогает установить прочные отношения между местом и едой.Высокие стулья не только облегчают прием пищи, но и отлично учат ребенка сидеть во время еды. Они также помогают свести к минимуму опасность удушья и более или менее изолировать пищевой беспорядок.
3. Не разминайте пищу полностью.
Еще одна вещь, о которой следует помнить при приготовлении пищи для восьмимесячного ребенка, — это не измельчать пищу полностью. Вместо этого сохраняйте консистенцию немного зернистой. Это поможет вашему ребенку легче перейти от протертой пищи к твердой.
4. Пока не добавляйте соль или сахар.
Соль и сахар могут оказать ненужную нагрузку на почки ребенка. Кроме того, было показано, что употребление слишком большого количества соли в детстве приводит к более высокому риску таких заболеваний, как гипертония, болезнь почек, остеопороз и сердечно-сосудистые заболевания в более позднем возрасте. Точно так же добавление сахара в рацион вашего ребенка может привести к кариесу и кариесу. Чрезмерное потребление сахара может также подавить иммунитет и сделать детей более склонными к развитию диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом возрасте.
5. Старайтесь избегать пластика.
По возможности храните продукты для ребенка в контейнерах из стекла или стали. Пластик иногда содержит вредные химические вещества, которые могут загрязнять пищу.
6. Избегайте жареной пищи
Замените жареные овощи и фрукты на пару.
7. Будьте осторожны с аллергией
Когда вы вводите новые продукты в рацион питания 8-месячного ребенка, обязательно вводите их по отдельности. Это поможет вам выявить пищевую аллергию.Эксперты в области здравоохранения рекомендуют подождать не менее четырех дней между введением новых продуктов.
Представляя новые продукты, обратите внимание на возможные аллергические реакции, такие как крапивница, затрудненное дыхание или сыпь. Если в семейном анамнезе имеется пищевая аллергия, особенно на яйца, орехи и молочные продукты, проявляйте особую осторожность.
8. Пока не используйте коровье молоко.
Коровье молоко не содержит основных питательных веществ, которые необходимы вашему ребенку в этом возрасте, поэтому подождите, пока он не исполнился бы, прежде чем вводить его.Коровье молоко содержит больше соли, белка, кальция и калия, чем смеси или грудное молоко. Это может увеличить нагрузку на почки ребенка.
К восьми месяцам ваш ребенок, вероятно, сможет легко глотать пюре и начать жевать мягкую и приготовленную твердую пищу. Однако они по-прежнему получают как минимум половину своих калорий из смеси или грудного молока. Лучшая еда для восьмимесячного ребенка — это фрукты, овощи, рыба, молочные продукты, курица, яйца, крупы и злаки.
Постарайтесь составить график кормления восьмимесячного ребенка в соответствии с его личными потребностями и потребностями вашей семьи.При приготовлении еды для 8-месячного ребенка не разминайте пищу полностью. Избегайте соли и сахара и старайтесь хранить остатки в стекле или стали. Будьте осторожны с пищевой аллергией и не давайте ребенку коровье молоко, пока ребенку не исполнится один год.
5 идей зимнего питания и советов для младенцев на твердой основе
Приготовили твердую пищу для вашего малыша в эту прохладную погоду? Хотите знать, что безопасно, а что нет? Не волнуйтесь, мы поможем вам сделать безопасный выбор.
1.Пюре из цветных овощей и фруктов: Такие продукты, как морковь, сладкий картофель и пюре из папайи, являются отличными вариантами первой пищи и содержат богатый бета-каротин, повышающий иммунитет, витамин А. Добавьте немного топленого масла, чтобы усилить его усвоение. Так что смело берите эти ярко окрашенные продукты, чтобы доставить удовольствие вкусу и уровню питания ребенка.
2. Топленое масло: Да, вы все правильно прочитали. Топленое масло является важным источником в рационе вашего ребенка, и его рекомендуется начинать с 1 чайной ложки в шесть месяцев, 2 чайных ложки в семь месяцев и старше.Жир в топленом масле помогает усвоению многих жирорастворимых витаминов из других продуктов, а также облегчает дефекацию вашего малыша, предотвращая запоры.
3. Комфортные углеводы: Если ваш ребенок только начинает употреблять твердую пищу, вы можете приготовить теплое питательное пюре из риса или раги и добавить немного проросшей муки для лучшего питания и пищеварения. Углеводы к семи месяцам можно сочетать с овощами и фруктами, чтобы добавить цвет и вкус ребенку. Если они старше, в возрасте от восьми до девяти месяцев, успокаивающие углеводы, такие как рава, овес, сабудана, также можно начинать с твердой пищи различными способами.
4. Цитрусовые соки: Если вашему ребенку семь месяцев и старше, разбавленные соки цитрусовых половинной крепости (50 процентов воды + 50 процентов сока) можно начать для удовлетворения потребностей в витамине С и, таким образом, для помощи в усвоении железа.
5. Зелень: Если ваш ребенок уже начал есть твердую пищу и ему около семи-восьми месяцев, иммуностимулирующие зеленые листовые овощи можно добавлять в их каши, супы и кичди для удовлетворения потребностей в железе.