Восстановление после кесарева сечения | Медицинский Центр Каплан
Кесарево сечение – это хирургическое вмешательство, полноценная полостная операция с применением анестезии. От соблюдения основных правил поведения зависит темп восстановления после кесарева. Самая важная рекомендация — попытаться как можно скорее встать с постели, чтобы предотвратить появление так называемого «тромбоза вен», который считается относительно распространенным осложнением после данной операции.
Как только операция закончится, вас сопроводят в палату интенсивной терапии, где вы проведете без ребенка около 2-х часов. Политика медицинского центра Каплан – это не разделять маму и малыша на долго, поэтому при отсутствии противопоказаний со стороны матери и ребенка кормление разрешается, как только женщина придет в себя после операции. Наши сотрудники помогут приложить ребенка (контакт «кожа к коже»), чтобы он не замерз и помогут наладить кормление, если нет противопоказаний для матери и ребенка. После женщина и младенец переводятся в послеродовую палату, где проведут около 4-х дней. Примерно через шесть часов после операции, из мочевого пузыря будет удален катетер, и вы сможете встать с постели и пересесть в кресло. На следующий день, после осмотра врача и перевязки вы сможете принять душ, прогуляться по палате и конечно позаботиться о своем малыше. Становление лактации после операции кесарева сечения почти не отличается от таковой у женщин, родивших естественным путем. Удобнее всего в первые дни после кесарева сечения кормить малыша лежа на боку. В такой позе на послеоперационный шов будет оказываться наименьшее воздействие. В дальнейшем возможно кормить кроху в положении сидя или стоя.
Каковы основные проблемы в период послеоперационного восстановления?
Боль: Как и после любого хирургического вмешательства, вы испытываете боль, но есть несколько способов облегчить это состояние. Боли, вызванные сокращением матки, это нормальное послеродовое состояние. Но об этом обязательно надо сообщить медицинскому персоналу и, если есть необходимость, вам назначат обезболивающее. Как и в случае болей в области разреза.
Тошнота: многие страдают от тошноты — это нормальная реакция организма. Обязательно сообщите медицинскому персоналу и вам введут внутривенно профилактический препарат.
Жажда и голод: в первые несколько часов после операции прием пищи запрещен. Разрешено питье, но только воду или чай. Сладкие и газированные напитки запрещены к употреблению, чтобы предотвратить образование газов. В последствии нагрузку на желудочно-кишечный тракт в послеоперационном периоде надо увеличивать постепенно. На вторые сутки можно есть отварное мясо, каши, нежирный бульон. Начиная с третьих суток мама может себе позволить уже более полноценное питание с учетом кормления грудью.
Кровотечение: как и у любой женщины после родов, у вас будет вагинальное кровотечение, которое является следствием обычных послеродовых маточных изменений. Вы должны следить за количеством и цветом выделений, и, если кровотечение увеличивается или меняет цвет (обычно выделения коричневато-розоватые) – немедленно сообщите об этом медицинскому персоналу.
Запор: эти послеоперационные проявления действительно неприятны, но естественны. Такие симптомы наблюдаются в течение двух-трех дней. Чтобы избежать этого, используйте безопасные средства от запоров — глицериновые свечи или микроклизмы. Но любом случае вам следует проконсультироваться с медицинским персоналом.
Диета после кесарева сечения — Растет дочка, растет сын
Здравствуйте, дорогие читатели и читательницы! Сегодня я расскажу о том, какая диета после кесарева сечения поможет организму женщины быстрее восстановиться. Те мамы, которым по каким-то причинам в процессе родов было сделано кесарево сечение, наверняка помнят, какую строжайшую диету рекомендовалось соблюдать перед операцией. Гинеколог обязательно предупреждает об этом заранее: за день до операции разрешаются только легкие бульоны и каши, а в тот самый знаменательный день не рекомендуется есть вообще. И соблюдение этого требования очень важно: если желудок пустой, то обычное его кислое содержимое не попадет в легкие и дыхательные пути, а, значит, не вызовет ненужных осложнений во время наркоза. Диета после кесарева сечения также довольно жёсткая, но для тех, кто хочет быстрее прийти в норму, вполне выполнимая. В послеоперационный период за роженицей практически круглосуточно наблюдают медицинские сестры и врачи, которые следят, чтобы режим не нарушался.
Диета в первый день после операции
В первый день, когда швы ещё свежие, женщине показан строгий постельный режим. Она находится в палате интенсивного наблюдения, и её состояние постоянно контролируется анестезиологом и медсестрой. Организм роженицы постепенно приходит в себя и пытается восстановиться после серьезного вмешательства. Пить можно только минеральную воду без газов с добавлением нескольких капель сока лимона, есть не рекомендуется вообще. И не стоит беспокоиться из-за упадка сил, процесс этот нормальный. Всё необходимое питание организм получает прямо через капельницу, которую обязательно ставят после операции. И по собственному опыту скажу, что в этот день совсем не еды.
Диета на второй и третий день
Если здоровье и самочувствие роженицы удовлетворительное, уже на второй день новоиспеченная мама попадает в обычное послеродовое отделение, однако режим у неё особенный. Диета после кесарева мало чем отличается от диет после любых других операций, проведенных на полости живота. Конечно, нельзя есть тяжелую пищу, ведь желудок и так достаточно травмирован. Рекомендуется питаться маленькими порциями, но часто — около 5-7 раз в день. На третий и четвертый день в рацион постепенно вводится легкая еда. Разрешены нежирные бульоны, отварное нежирное мясо, пропущенное через блендер, творожное пюре, каши без сахара, суфле. Пить рекомендуется отвар шиповника, не сладкий чай, можно компоты и не густые кисели. Если выздоровление проходит по плану, но первый самостоятельный стул бывает на 3-4 день после операции. В случае если этого не происходит, роженице показана клизма. После этого женщина может постепенно возвращаться к обычному, но, все же, диетическому питанию.
Возвращение к нормальному режиму питания
Вообще, ключевые слова при выборе продуктов в постоперационный период – это диетическое, легкоусвояемое и мягкое. Организм молодой мамы быстро восстанавливается, и уже к концу недели можно постепенно возвращаться к привычному рациону, учитывая, однако, советы врача. Кроме того, маме не стоит забывать, что с этого момента она начинает кормить ребенка грудью, а на качестве молока сильно отражается поступающая в организм матери еда. Кстати, свежий белый хлеб и булочки лучше исключить, гораздо правильнее питаться серым хлебом или испечь ржаной хлеб в хлебопечке.
Таким образом, напрашивается вывод: соблюдение диеты после кесарева — это не прихоть врачей, не ещё один совет для неопытной мамы, а серьёзная методика, позволяющая женщине легче перенести роды с помощью кесарева, быстрее вернуться к полноценной жизни и начать наслаждаться материнством в полной мере. Счастливого вам родительства!
А теперь предлагаю вам для поднятия настроения посмотреть видео ролик о памятнике счастливой матери, установленный в городе Ташкенте (Узбекистан). Эта скульптурная композиция — теплое и трогательное воплощение идеи материнской заботы и любви.
Грудное вскармливание новорожденного | Чего ожидать в первую неделю
Первая неделя жизни ребенка — чудесное, но беспокойное время, особенно если до этого Вам не приходилось кормить грудью. Наши советы по грудному вскармливанию помогут Вам освоиться как можно быстрее Поделиться этой информациейПервое время после родов мамы часто пребывают в замешательстве. Организм еще только восстанавливается, а Вы уже начинаете знакомство со своим новорожденным малышом. Эмоциональное состояние в этот период может быть нестабильным, особенно между вторым и пятым днем, когда у многих женщин прибывает молоко1 и одновременно с этим начинается послеродовая депрессия2. К тому же окружающие часто ждут (и требуют), чтобы женщина как можно быстрее пришла в себя и стала «супермамой». Но самое лучшее, что можно сделать в эту первую неделю, — просто быть с ребенком и налаживать грудное вскармливание.
Когда следует начинать кормить новорожденного грудью?
Попытайтесь покормить малыша грудью в первый же час после рождения. Когда ребенок захватывает грудь и начинает ритмично сосать, это стимулирует клетки молочных желез и запускает выработку молока.
«В идеале ребенка желательно положить маме на живот сразу же после рождения, чтобы он тут же мог приложиться к груди. Он не обязательно станет есть, но у него должна быть такая возможность», — объясняет Кэти Гарбин, признанный международный эксперт по грудному вскармливанию.
«Придерживайте малыша и дайте ему возможность самостоятельно найти грудь и взять сосок в рот. Это называется рефлексом поиска материнской груди. В Интернете Вы можете посмотреть видеоролики, в которых показано, как выглядит этот процесс. Если малыш не захватывает сосок сам, акушерка поможет правильно приложить его к груди. Но для начала хорошо дать малышу возможность сделать это самостоятельно. Оптимальная поза для мамы при этом — полулежа».
Не тратьте этот первый особенный час жизни ребенка на взвешивание и пеленание — или хотя бы повремените с этим, пока он не приложится к груди в первый раз. Наслаждайтесь объятиями и тесным контактом кожа к коже. Это способствует выработке окситоцина, гормона любви, у Вас и у Вашего малыша, а окситоцин играет ключевую роль в поступлении первого грудного молока — молозива. 3
«Как только врачи-акушеры убедились, что наш сын здоров, нас оставили втроем — меня, мужа и нашего малыша, — чтобы дать нам возможность познакомиться. Это был совершенно особенный час — час неловкости, бурных эмоций и блаженства. За это время я дважды покормила сына грудью», — вспоминает Элли, мама двоих детей из Великобритании.
А знаете ли Вы, что кормление грудью помогает восстановиться после родов? Дело в том, что окситоцин стимулирует сокращение матки. В первые часы после родов это способствует естественному выходу плаценты и уменьшает кровопотерю.4
Что делать, если роды прошли не по плану?
Если у Вас было кесарево сечение или другие осложнения при родах,
Вы все равно можете наладить с малышом контакт кожа к коже и покормить его грудью в первые часы после рождения.
«Если Вы не можете взять малыша на руки, пусть Ваш партнер сделает это за Вас и обеспечит ребенку контакт кожа к коже. Это даст малышу ощущение безопасности, заботы и тепла, чтобы он мог продержаться, пока Вы не придете в себя», — советует Кэти.
Если ребенок не может взять грудь, желательно как можно раньше начать сцеживание молока и делать это как можно чаще до тех пор, пока малыш не сможет есть сам. «Хотя кормление грудью в первые часы после рождения закладывает прекрасную основу на будущее, это не настолько принципиально, — успокаивает Кэти. — Гораздо важнее запустить лактацию, чтобы в дальнейшем при необходимости можно было приступить к грудному вскармливанию».
Чтобы запустить выработку молока, можно сцеживать молоко вручную или использовать молокоотсос, который могут выдать Вам в роддоме.5 А сцеженным драгоценным молозивом можно будет накормить ребенка. Это особенно важно, если малыш родился недоношенным или слабым, поскольку грудное молоко чрезвычайно полезно для здоровья.
Если ребенок родился раньше срока или страдает каким-либо заболеванием и его нельзя сразу же приложить к груди, это вовсе не повод отказываться от грудного вскармливания в дальнейшем. «Я работала со множеством молодых мам, которые не имели возможности кормить ребенка грудью в первые шесть недель — из-за преждевременных родов или по другим причинам. Тем не менее все они в дальнейшем успешно перешли на грудное вскармливание», — рассказывает Кэти.
Правильно ли ребенок захватывает грудь?
Правильный захват груди — необходимое условие успешного грудного вскармливания6, поскольку от него зависит, насколько эффективно ребенок будет сосать молоко, а следовательно, расти и развиваться. Неправильный захват груди может стать причиной воспаления или повреждения сосков, поэтому не стесняйтесь попросить лечащего врача проконтролировать правильность прикладывания ребенка к груди, даже если Вам говорят, что все нормально и Вы не видите очевидных проблем, — особенно пока Вы находитесь в роддоме.
«Пока я лежала в роддоме, я при каждом кормлении вызывала врача и просила проверить, правильно ли я прикладываю ребенка к груди, — рассказывает Эмма, мама двоих детей из Австралии. — Было несколько случаев, когда мне казалось, что все вроде бы правильно, но кормить было больно, и врач помогала мне отнять ребенка от груди и приложить правильно. К моменту выписки я уже научилась делать это уверенно».
Прикладывая ребенка к груди, направляйте сосок к его небу. Так ребенок сможет захватить в рот сосок и часть ареолы под ним. Ему будет проще сосать, если во рту у него будет и сосок, и часть ареолы вокруг.6
«Если ребенок правильно захватывает грудь, это не создает дискомфорта и вызывает тянущее ощущение, а не боль, — объясняет Кэти. — Рот ребенка широко открыт, нижняя губа может быть немного вывернута наружу, а верхняя удобно лежит на груди. Язык тела ребенка говорит о том, что ему комфортно. Молока на этом раннем этапе немного, поэтому Вы, скорее всего, не заметите, как ребенок глотает, но он будет много сосать и часто брать грудь».
Как часто следует кормить новорожденного?
Частота и продолжительность кормления грудью в первую неделю может сильно различаться. «Первые 24 часа жизни совершенно разные у разных детей. Кто-то много спит (все-таки роды утомляют!), а кто-то часто ест, — рассказывает Кэти. — Такое разнообразие сильно запутывает молодых мам. Все дают разные советы, поэтому важно не забывать, что у каждой мамы и ребенка все происходит по-своему».
«Молозиво гуще, чем зрелое грудное молоко, и вырабатывается в меньших количествах, но приносит массу пользы. Когда малыш ест молозиво, он учится сосать, глотать и дышать, пока молоко не начало поступать в большем объеме», — объясняет Кэти.
Молоко обычно прибывает на второй–четвертый день после родов. До этого времени малыш прикладывается к груди 8–12 раз в сутки (а иногда чаще!), в том числе и ночью.7 На этом этапе кормление может продолжаться 10–15 минут, а может — 45 минут или даже час, поскольку ребенок еще только начинает разрабатывать мышцы и развивать координацию для эффективного сосания.
«На первых порах интенсивность кормления очень высока, зачастую выше, чем многие себе представляют, и это шокирует большинство молодых мам, — отмечает Кэти. — Порой маме бывает некогда отлучиться в туалет, принять душ и перекусить. Обычно это оказывается сюрпризом».
С этим столкнулась Камилла, мама из Австралии. «В первую неделю Фрэнки ела каждые два часа, днем и ночью, и всякий раз кормление занимало от получаса до часа, — вспоминает она. — Мы с мужем были совершенно измучены!»
Нужно ли кормить новорожденного по расписанию?
Хорошая новость заключается в том, что частое кормление способствует установлению лактации и стимулирует выработку молока.7 Чем больше ребенок ест, тем больше у Вас будет молока. Поэтому забудьте о кормлении новорожденного по расписанию — так у него будет меньше шансов для кормления. Старайтесь кормить ребенка, когда он подает сигналы о том, что он голоден8:
- ворочается во сне;
- открывает глаза;
- поворачивает голову, если чувствует прикосновение к щеке;
- высовывает язык;
- кряхтит;
- облизывает губы;
- сосет пальцы;
- капризничает;
- хнычет;
- плачет.
Плач — последний признак голода, поэтому если сомневаетесь — просто предложите ребенку грудь. Если он расплачется, накормить его будет труднее, особенно на первых порах, когда вы оба только учитесь это делать. По мере роста ребенок, скорее всего, будет есть реже, а кормления будут занимать меньше времени, поэтому грудное вскармливание будет казаться более предсказуемым.
Больно ли кормить грудью?
Возможно, Вам приходилось слышать, что кормить грудью совсем не больно, но на самом деле в первые дни многие молодые мамы испытывают дискомфорт. И это совсем неудивительно, если учесть, что соски не привыкли к такому частому и сильному сосанию.
«В первые пару дней кормить грудью может быть некомфортно — Ваше тело и Ваш малыш еще только привыкают к этому процессу. Если ребенок слишком долго ест и плохо захватывает грудь, ощущения почти такие же, как от неразношенных новых туфель, — сравнивает Кэти. — Как тесная обувь может натирать ноги, так и неправильное сосание может повредить соски. Предотвратить проблему всегда лучше, чем устранять последствия, поэтому, если спустя несколько дней после начала кормления боль не проходит, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или медицинскому специалисту».
С этим согласна Мария, мама из Канады: «Хотя мой сын как будто бы хорошо захватывал грудь, он повреждал соски при кормлении, и у меня все болело. Как оказалось, причина была в укороченной уздечке языка. Специалисты по грудному вскармливанию из нашей городской клиники оказали нам огромную помощь в диагностике и лечении».
Кроме того, после кормления в первые дни Вы можете испытывать спазмы, как при менструации, особенно если это не первый Ваш ребенок. Это так называемые послеродовые боли. Дело в том, что окситоцин, который выделяется при кормлении грудью, способствует дальнейшему сокращению матки для восстановления ее обычного размера.4
Когда прибывает молоко, грудь обычно становится полнее, плотнее и больше, чем до родов. У некоторых женщин грудь набухает, твердеет и становится очень чувствительной — происходит набухание молочных желез.10 Частое прикладывание ребенка к груди снимает эти симптомы. Дополнительные советы по уходу за грудью читайте в нашем материале Что такое набухание молочных желез?
Как часто новорожденный мочится и опорожняется?
То, что попадает в организм, должно выходить обратно. Молозиво
обладает слабительным эффектом, помогая выведению мекония — первородного кала. Выглядит он немного пугающе — черный и липкий, как деготь.11 Но не волнуйтесь, так будет не всегда. У детей на грудном вскармливании кал обычно имеет слабый сладковатый запах.
Сколько раз в день Вам придется менять подгузники и как должно выглядеть их содержимое, смотрите ниже.
День первый
- Частота: один раз или чаще.
- Цвет: зеленовато-черный.
- Текстура: липкая, как деготь.
День второй
- Частота: два раза или чаще.
- Цвет: темный зеленовато-коричневый.
- Текстура: менее липкая.
День третий
- Частота: два раза или чаще.
- Цвет: от зеленовато-коричневого до коричневато-желтого.
- Текстура: не липкая.
День четвертый и далее весь первый месяц
- Частота: два раза или чаще.
- Цвет: желтый (кал должен стать желтым не позже, чем к концу четвертого дня).
- Текстура: зернистая (как горчица с вкраплениями зернышек). Неплотная и водянистая.
Моча младенца должна быть светло-желтой. В среднем младенцы мочатся один раз в сутки в течение первых двух дней. Начиная примерно с третьего дня количество мокрых подгузников возрастает до трех, а с пятого дня и далее подгузники приходится менять пять раз в сутки или чаще. К тому же на протяжении первых нескольких дней увеличивается вес мокрых подгузников.11
Хватает ли ребенку грудного молока?
Поскольку на первых порах молока вырабатывается совсем немного,
Вам может показаться, что ребенку этого недостаточно. Но если Вы кормите ребенка по требованию, у Вас будет вырабатываться именно столько молока, сколько ему нужно. Если Вы хотите держать процесс под контролем, ориентируйтесь на частоту смены подгузников, приведенную выше. Если ребенок пачкает меньше подгузников, посоветуйтесь с врачом.
«В первые три–четыре недели большинство младенцев только едят и спят. Если ребенок беспокоится и постоянно просит грудь, стоит посоветоваться с лечащим врачом», — рекомендует Кэти.
Иногда после кормления ребенка может вырвать. Если рвота имеет цвет молока, это не повод для беспокойства. Но если в ней встречаются оранжевые, красные, зеленые, коричневые или черные вкрапления или ребенка рвет «фонтаном», обратитесь к врачу. К врачу следует обращаться и в том случае, если у малыша высокая температура, запал родничок (мягкое место на голове), в кале обнаруживается кровь, а также если вес, зафиксированный при рождении, не восстановился в течение двух недель.11
Но если пугающих симптомов не наблюдается и малыш растет нормальными темпами, значит, молока ему хватает. Скоро вы оба привыкнете к грудному вскармливанию и наладите более стабильный режим.
О следующем этапе грудного вскармливания читайте в материале Грудное вскармливание в первый месяц: чего ожидать.
Литература
Литература
1 Pang WW, Hartmann PE. Initiation of human lactation: secretory differentiation and secretory activation. J Mammary Gland Biol Neoplasia. 2007;12(4):211-221. — Панг У.У., Хартманн П.И., «Инициация лактации у кормящей матери: секреторная дифференциация и секреторная активация». Ж Маммари Гланд Биол Неоплазиа. 2007;12(4):211-221.
2 Shashi R et al. Postpartum psychiatric disorders: Early diagnosis and management. Indian J Psychiatry. 2015; 57(Suppl 2):S216–S221. — Шаши Р. и соавторы, «Послеродовые психические расстройства: ранняя диагностика и лечение». Индиан Дж Сайкиатри. 2015; 57(Прил 2):S216–S221.
3 Moberg KU, Prime DK. Oxytocin effects in mothers and infants during breastfeeding. Infant. 2013;9(6):201-206. — Моберг К., Прайм Д.К., «Воздействие окситоцина на мать и ребенка в процессе грудного вскармливания». Инфант. 2013;9(6):201-206.
4 Sobhy SI, Mohame NA. The effect of early initiation of breast feeding on the amount of vaginal blood loss during the fourth stage of labor. J Egypt Public Health Assoc. 2004;79(1-2):1-12. — Собхи С.И., Мохам Н.А., «Раннее начало грудного вскармливания и его влияние на интенсивность вагинального кровотечения на четвертом этапе родов». Ж Иджипт Паблик Хелс Ассоц. 2004;79(1-2):1-2.
5 Meier PP et al. Which breast pump for which mother: an evidence-based approach to individualizing breast pump technology. J Perinatol. 2016;36(7):493. — Мейер П.П. и соавторы, «Выбор молокоотсоса: научный подход к индивидуализации технологии сцеживания». Ж Перинатол (Журнал перинатологии). 2016;36(7):493-499.
6 Cadwell K. Latching‐On and Suckling of the Healthy Term Neonate: Breastfeeding Assessment. J Midwifery & Women’s Health. 2007;52(6):638-642. — Кэдвелл К., «Захват и сосание у здоровых новорожденных: оценка грудного вскармливания». Ж Мидвайфери Вуменс Хелс. 2007;52(6):638-642.
7 Kent JC et al. Principles for maintaining or increasing breast milk production. J Obstet, Gynecol, & Neonatal Nurs. 2012;41(1):114-121. — Кент Дж. С. и соавторы, «Принципы поддержания и увеличения количества вырабатываемого молока». Ж Обстет Джинекол Неонейтал Нерс. 2012;41(1):114-121.
8 Australian Breastfeeding Association [Internet]. Feeding cues; 2017 Sep [cited 2018 Feb]. — Австралийская ассоциация грудного вскармливания [Интернет], «Сигналы готовности к кормлению»; сентябрь 2017 г. [процитировано в феврале 2018 г.]
9 Jacobs A et al. S3-guidelines for the treatment of inflammatory breast disease during the lactation period. Geburtshilfe Frauenheilkd. 2013;73(12):1202-1208. — Джейкобс А. и соавторы, «Рекомендации S-3 по лечению воспалительных заболеваний груди в период грудного вскармливания». Гебуртсхильфе унд Фрауэнхайлькюнде. 2013;73(12):1202-1208.
10 Lawrence RA, Lawrence RM. Breastfeeding: A guide for the medical profession. 7th ed. Maryland Heights MO, USA: Elsevier Mosby; 2010. 1128 p. — Лоуренс Р.А., Лоуренс Р.М., «Грудное вскармливание: руководство для медиков». Седьмое издание. Издательство Maryland Heights, Миссури, США: Элсевьер Мосби; 2010. Стр. 1128.
Что можно есть после кесарева сечения кормящей матери
Ни для кого не секрет, что после родов женщина должна с особым вниманием относиться к своему питанию. А как следует составить свое меню молодой мамочке, если появление малыша на свет произошло посредством оперативного вмешательства? Что можно есть после кесарева сечения и какой набор продуктов должен присутствовать на столе?
Необходимые продукты для мамы и ребенка
Первые сутки после кесарева сечения женщина вынуждена провести в отделении реанимации. В этот период ей разрешается только пить негазированную воду. Со временем рацион пополняют бульоном и несладким натуральным йогуртом. Лишь спустя несколько дней ей можно есть пищу, приготовленную на пару или отварную.
Кормящей матери следует с особой ответственностью отнестись к питанию после кесарева сечения. От правильной работы кишечника зависит скорость выздоровления. Еда должна быть легкой, содержать как можно больше витаминов, минеральных веществ и других полезных составляющих, которые необходимы женщине после операции и новорожденному.
В первые недели белок в организм роженицы должен попадать с легким бульоном. Его варят из овощей и нежирного мяса курицы или говядины. А вот от рыбы следует отказаться как минимум на первые три месяца после кесарева.
Есть бульон следует по стакану несколько раз в день. Это придаст сил, нормализует работу кишечника, улучшит лактацию.
В рацион женщины после операции должно входить большое количество овощей и фруктов. Но употреблять их молодая мама может только спустя неделю после кесарева. Остановить свой выбор следует на продуктах, имеющих желтый или зеленый окрас. Можно есть морковь, петрушку, банан, укроп, зеленые или желтые яблоки, кабачок. Готовить овощи нужно на пару или отваривать.
Несомненную пользу организму, как мамы, так и ее младенца принесут кисломолочные продукты: йогурт, творог, кефир, ряженка.
Они быстро восстановят микрофлору кишечника, став незаменимым источником белка. Но стоит следить за реакцией малыша, поскольку эти продукты кроме пользы способны вызвать и аллергию.
Не нужно недооценивать пользу злаков в восстановлении организма после операции. Эти продукты богаты микроэлементами и витаминами. Меню женщины, перенесшей кесарево, должно содержать каши: гречневую, пшеничную, перловую.
Если после операции кесарева не появилось осложнений, то уже через неделю есть можно нежирные сорта мяса: курицу, индейку, телятину. Но все должно быть вареное или приготовленное на пару.
Первый день после операции
Давайте разберемся, что можно есть первые сутки после кесарева. Как правило, первый день после операции женщины обходятся без еды. В этот период можно пить негазированную воду.
Разрешается разбавлять ее небольшим количеством лимонного сока: 100 мл сока на 1 литр воды. Так как лимонный сок способен укреплять иммунитет, а также обладает противовоспалительным свойством, то его употребление в первые сутки будет невероятно полезным. Он поможет восстановить силы, потраченные на роды. Лимонный сок можно заменить яблочным.
Второй день после операции
На вторые сутки после кесарева мамочку вместе малышом переводят в послеродовое отделение. Как правило, молока у женщины еще нет, но не стоит переживать, оно появится через несколько дней.
В эти сутки роженице разрешают кушать легкую пищу, которая не перегрузит организм, но помогает восстановиться после кесарева. В рационе появляются такие продукты, как натуральный обезжиренный йогурт, овощной или мясной бульон, легкое вареное мясо, отвар из шиповника, компот, сок, чай. Ежедневно необходимо выпивать около полутора литров жидкости.
Во время приготовления бульона для новоиспеченной мамочки нужно дважды сливать воду. Как только бульон закипит в третий раз, следует добавить немного овощей. Запрещено есть капусту, картошку, лук, чеснок – они способны вызвать образование газов. Пить бульон стоит три раза на протяжении всего дня, не более 200 мл за один прием.
Третий и четвертый дни
Меню двух дней после кесарева включает в себя уже больше продуктов. У женщины начинают срастаться маточные ткани, поэтому ей нужно питаться более жирными сортами мяса, которое следует отваривать. В эти дни можно есть:
- каши на воде;
- нежирные тефтели или котлеты на пару;
- детские пюре из овощей и мяса;
- печеные яблоки;
- сыры твердых сортов;
- кефир и молоко.
Роженица обязательно должна придерживаться послеоперационной диеты, так как это является профилактикой запоров. Молочные продукты нужно покупать маленькими упаковками, чтобы кушать всегда свежие продукты.
Пятый и шестой дни
Это время активного грудного вскармливания. Лактация уже началась, поэтому нужно внимательно отнестись к тому, что можно есть в эти дни после кесарева сечения.
Кушать нужно в меру. Употребление жареного или копченого строго запрещено. Следует отказаться от различного рода специй, острых блюд и выпечки. Питание кормящей мамочки после кесарева должно быть сбалансированным и умеренным.
С осторожностью стоит отнестись к выбору фруктов. Например, бананы разрешены роженице, а вот у грудничка они способны вызвать аллергию, поэтому их есть при грудном вскармливании запрещено.
После кесарева можно кушать здоровую, щадящую пищу в виде котлет или тефтелей, приготовленных на пару. Жареные, жирные, копченые блюда могут перегрузить еще слабый организм женщины. Эти продукты способны вызвать вздутие и запоры.
Питание после выписки
Вернувшись домой с малышом, кормящая мама задумывается над тем, что можно есть дома после кесарева. Возвращаясь к привычной жизни, не стоит пренебрегать правилами питания, установленными для кормящих мам. В меню обязательно должны быть мясо, крупы, овощи, фрукты. В это время питание уже довольно разнообразно.
Но стоит отказаться от цитрусовых, шоколада, фруктов и овощей, имеющих яркую окраску. Каждый новый продукт стоит вводить постепенно, следя за реакцией малыша на новые блюда.
Помните, что частое питание маленькими порциями благоприятно скажется на общем состоянии организма. Не стоит забывать о питье. Подбирая продукты правильно, вы сможете избежать проблем с пищеварением и быстрее восстановиться после кесарева сечения.
Поделись полезным:
Загрузка…Грудное вскармливание после кесарева сечения
К настоящему времени влияние кесарева сечения на последующее грудное вскармливание достаточно хорошо изучено, и в основном частота и продолжительность кормления мам, которые родили путем кесарева сечения примерно такая же, как и среди тех, кто рожал естественным путем.
Зачастую процесс налаживания грудного вскармливания после кесарева окружен множеством мифов. К примеру, до сих пор встречается мнение о том, что у мам, родивших с помощью кесарева сечения, после родов может не появиться молоко, или же о том, что его будет очень мало в последствии, и мама не сможет кормить грудью дольше пары-тройки месяцев. На самом деле это не так!
Что же нужно знать маме, чьи роды произойдут или уже произошли путем кесарева сечения? Самое главное: вы обязательно сможете кормить грудью своего малыша! Итак, какие же особенности в налаживании грудного вскармливания могут ожидать Вас в действительности после кесарева сечения…
Задержка прихода молока
Да, действительно, из-за оперативного вмешательства во время родов может увеличиться срок до «прихода» молока, и связано это может быть, как с самим хирургическим вмешательством, так и с тем, что первое прикладывание новорожденного к груди после кесарева сечения в российских роддомах, как правило, происходит позже, чем в случаях, когда мама рожает естественным путем. Кроме того, мамы после кесарева сечения зачастую имеют меньше возможностей для организации ранних и частых кормлений своего малыша в первые дни из-за своего плохого самочувствия или же раздельного после операции пребывания мамы и малыша в роддоме.
Срок до «прихода» молока после кесарева сечения чаще всего составляет 3-7 дней в зависимости от количества и типа медикаментов, применяемых в родах, скорости восстановления маминого организма, а также от времени первого прикладывания, правильности захвата груди, частоты и продолжительности кормлений малыша с момента его рождения.
Если после кесарева сечения в роддоме возможно совместное пребывание в одной палате с малышом, это отличный шанс успешно начать процесс кормления грудью. И даже если Вы чувствуете себя настолько плохо, что пока не хотите даже думать про кормление грудью, все равно старайтесь держать ребенка рядом с собой как можно больше. Даже простое разглядывание Вашего долгожданного малыша, поглаживание его пальчиков, легкие прикосновения к его спинке, ручкам и ножкам, его нежный и родной запах помогут Вам быстрее расслабиться после трудных родов и заодно лучше узнать своего ребеночка.
Болевые ощущения
Боль, которая сопровождает процесс восстановления после любой хирургической операции, действительно может ухудшать отток молока из груди во время кормлений или сцеживаний. Это связано с тем, что боль и стресс, которые испытывает кормящая мама, временно блокируют выработку гормона окситоцина, отвечающего за легкое отделение молока из груди. Особенно часто проблемы с выделением молока испытывают те мамы, чье кесарево сечение было проведено по экстренным показаниям.
В такой ситуации для улучшения оттока молока может помочь нежный массаж молочных желез перед кормлением или сцеживанием (попросите медсестру или акушерку показать Вам, как правильно делать такой массаж!), а также легкий массаж плечевого пояса, воротниковой зоны и спины, который может сделать медсестра в роддоме или Ваш супруг; кроме того, чашка теплого питья, выпитая непосредственно до или в начале кормления, тоже поспособствует повышению уровня окситоцина и молоко будет вытекать из груди легче, а малыш будет значительно охотнее сосать грудь.
Если болевые ощущения очень сильные, можно обсудить с Вашим доктором целесообразность применения болеутоляющих средств — подберите те медикаменты, которые будут безопасны при кормлении грудью.
Потребность в помощниках
После родов путем кесарева сечения особенно требуется присутствие рядом помощника, который в первые дни сможет приносить Вам малыша и забирать его после кормлений, а также поможет найти удобные позы для прикладывания ребенка к груди.
После выписки из роддома помощник, которым обычно становится кто-то из близких родственников или друзей, сможет взять на себя часть бытовых забот, чтобы мама могла полностью посвятить себя уходу за новорожденным и скорейшему восстановлению после операции.
Необходимость выбора удобных поз для кормления
Попросите медсестру в роддоме или консультанта по грудному вскармливанию помочь Вам подобрать позы для кормления, в которых вес ребенка не будет приходится на заживающий послеоперационный шов.
Некоторым мамам в первые дни после операции удобно кормить грудью сидя в кресле с низкими подлокотниками в положении «колыбелька» с использованием специальной подушки для кормлений, другие предпочитают кормление младенца «из-под руки» или в положении лежа.
В положении лежа на боку для удобства можно окружить себя подушками. Подушки помогут поддерживать Ваши спину и голову в удобном положении во время кормления, а дополнительный небольшой валик или просто свернутое большое полотенце поддержат область разреза, если Вы положите его между своим животом и кроватью.
В целом, любая поза, которую Вы выберете, должна отвечать следующим требованиям: не причинять физического дискомфорта маме, позволять контролировать правильность захвата груди малышом и быть достаточно удобной для длительных кормлений.
Возможная вялость малыша
Детки, рожденные путем кесарева сечения, могут быть более вялыми и сонными, особенно если в процессе родов они длительное время подвергались воздействию анестетиков и анальгетиков. Но даже если это так, нужно понимать, что небольшая отсрочка начала активных кормлений не определит дальнейшую судьбу грудного вскармливания в целом — просто установление лактации может произойти чуть позже, чем в случае естественных родов.
Если Ваш малыш не проявляет интереса к сосанию груди в первое прикладывание после рождения, сохраняйте спокойствие. С подобными трудностями в начале сталкиваются многие мамы, но к счастью, эти сложности вполне преодолимы, при определенном упорстве и терпении.
Позвольте малышу как можно больше времени проводить в телесном контакте с Вами, дремать на Вашей груди — это поможет ему быстрее адаптироваться после родов и пробудит в нем его врожденные инстинкты и рефлексы.
Даже если он не в состоянии взять грудь и начать сосать прямо сейчас, все обязательно получится, возможно, уже через несколько минут, часов или дней. Рано или поздно все малыши берут грудь, если мама прилагает к этому усилия.
Старайтесь предпринимать попытки приложить малыша к груди не по расписанию, а в те моменты, когда ребенок спокоен и готов учиться сосать. Частые кормления помогут маме быстрее научиться прикладывать малыша к груди, а ребенку – быстрее привыкнуть к маминой уникальной форме соска, научиться захватывать сосок и ареолу и правильно удерживать грудь во рту во время сосания.
Для того, чтобы стимулировать желание новорожденного сосать грудь, можно выдавливать капельки молозива на губы или в ротик ребенка. Если не получается, можно сцедить немного молозива и дать его малышу с ложечки.
До тех пор, пока ребенок не будет в состоянии хорошо сосать, мама может стимулировать и поддерживать лактацию, сцеживая грудь руками или молокоотсосом каждые 2-3 часа, и скармливая сцеженное молозиво малышу с ложки, пипетки или шприца без иголки. Если же ребенок родился недоношенным или мама наверняка знает, что кормление грудью будет невозможно осуществить в течение нескольких дней, то сцеживание молозива имеет смысл начинать как можно раньше после родов.
Вопрос с кормлениями малыша в таких ситуациях решается индивидуально. Если мама может сцеживать молозиво и передавать его новорожденному – это, безусловно, самый лучший вариант. Если же такой вариант невозможен, то решается вопрос о временном кормлении донорским молоком или смесью. Важно помнить о том, что объем питания в одно кормление должен соответствовать объему желудка новорожденного, а также физиологическим потребностям и возможностям ребенка. Кроме того, если ребенок получает питание не из бутылочки, а из предмета, исключающего сосание (чашка, ложка, шприц, пипетка), маме будет гораздо проще научить его правильно захватывать грудь, когда это станет возможным; а ребенок быстрее и легче научится добывать себе молоко непосредственно из груди.
Итак, кормление грудью после кесарева сечения в действительности не так уж отличается от кормления после естественных родов. Совсем не обязательно, что у Вас возникнет какая-либо из вышеперечисленных трудностей, ведь большинство мам и деток хорошо чувствуют себя сразу же после операции и готовы начать кормления в первые часы после родов или даже, в отдельных случаях, сразу же в родильном зале.
В любом случае, кесарево сечение влияет лишь на начало и становление грудного вскармливания, но не на его продолжительность или качество в дальнейшем. Стремление и готовность мамы кормить грудью играют решающую роль в том, каким образом и сколько времени в итоге будет продолжаться грудное вскармливание, вне зависимости от того, как прошли роды.
обработка шва, питание, что можно и что нельзя
Стерилизация кошек – хирургическая процедура, предполагающая удаление репродуктивных органов, что приводит к утере детородной функции и прекращению внешних проявлений полового влечения. К такой радикальной процедуре нередко прибегают владельцы домашних кошек, не желающие возиться с ее приплодом.
Стерилизация проводится опытными врачами в ветеринарной клинике. После такой процедуры за животным нужно организовать правильный уход, что позволит исключить возможные послеоперационные осложнения.
В статье мы расскажем об особенностях ухода за кошкой после стерилизации, как обрабатывать швы, когда снимать попону, как правильно кормить, когда можно пить воду, через сколько дней животное можно мыть, почему кошке нельзя прыгать и что еще недопустимо делать после операции.
Обработка и защита шва после стерилизации кошки
После стерилизации на теле кошки остается послеоперационный шов. Он может быть на животе или на боку, если операция проводилась методом лапароскопии, предполагающей проколы. На протяжении всего реабилитационного срока важно, чтобы шов оставался сухим и чистым.
Для защиты послеоперационной раны от инфицирования и предотвращения доступа животному к незажившему шву после хирургической процедуры на кошку надевают бандаж или специальную попону – тканевую повязку с несколькими завязками для фиксации на спине.
Наружные швы накладываются хирургической нитью, которую нужно будет удалять примерно через 7-10 дней. До момента снятия нитей владельцу нужно проводить обработку раны с применением антисептика, не содержащего в составе спирт (может вызывать ожог кожи). Такая обработка снизит риски загрязнения шва и проникновения инфекции в рану.
Уход за послеоперационным швом:1. Область шва можно обрабатывать раствором Хлоргексидина, используя для нанесения на рану обычную пипетку.2. Для ускорения процесса заживления область вокруг шва можно смазывать мазью Левомеколь.
3. Для исключения инфицирования раны рекомендуется один раз в день обрабатывать область шва специальным спреем – Ветерицином, Алюминиумом или другими составами аналогичного действия.
Обрабатывать шов после стерилизации лучше вместе с помощником: один человек будет удерживать кошку, второй выполнять процедуру по обработке, аккуратно подкатив попону.
На 7-10 день швы снимаются в ветеринарной клинике. Если до этого момента владелец заметит в области раны признаки нагноения, воспаления или кровянистые выделения, животное нужно незамедлительно показать врачу! Это может свидетельствовать о развитии послеоперационных осложнений, которые могут быть связаны с инфицированием раны.
Когда можно снимать попону или бандажСрок ношения попоны или бандажа определяется индивидуально, что зависит от скорости процесса заживления раны и поведения кошки. В среднем этот аксессуар носится 5-7 дней и снимается при отсутствии признаков воспаления раны.
Если стерилизация проводилась лапароскопическим методом, срок ношения бандажа может составлять всего 2-3 суток. В любом случае определить возможность снятия тканевой повязки с прооперированного животного может только опытный ветеринар после диагностического осмотра кошки, оценки состояния раны и ее самочувствия.
Режим питания кошки после стерилизацииПосле стерилизации кошки особое внимание нужно уделить ее рациону и внести существенные корректировки в повседневное меню. Так как после этой процедуры в организме животного замедляется процесс метаболизма и происходят другие важные изменения в работе внутренних органов, правильное питание станет неотъемлемой составляющей правильного ухода за домашней любимицей.
Правила кормления кошки после стерилизации:1. В первые дни после операции кошке нельзя давать твердую пищу. Стул обязательно должен быть жидким, чтобы во время посещения туалета не произошло расхождение послеоперационных швов.
2. Первые 2-4 дня рацион питомца сокращается и составляет всего третью часть от обычной дозы.
3. На 4-5 день после операции можно постепенно увеличивать порции на 100-150 г в сутки.
4. Так как кошки после стерилизации склонны к ожирению, обычную суточную норму еды нужно снизить на 120-130 г.
Чем и когда кормитьВ первый день после стерилизации кошку не следует кормить, пока она не отойдет от наркоза. Если к вечеру первого дня после пробуждения животное продемонстрирует сильный голод, можно дать ей немного нежирного бульона со шприца.
Пища для кошки после стерилизации должна быть легкоусвояемой и качественной. Из рациона исключаются жирные сорта мяса, сырая и речная рыба, жирная молочная продукция, копчености, соленья, бобовые, сырые яйца, а также перловка, овсянка и манная крупа.
Для предотвращения мочекаменной болезни и ожирения специалисты рекомендуют кормить кошку 2-3 раза в день небольшими порциями.
Суточный рацион для взрослой кошки:· 100-120 г мяса;· 30-60 г нежирных молочных продуктов;
· 30-50 г овощей;
· 10-20 г злаков.
При появлении симптомов ожирения после стерилизации кошку переводят на дробное питание.
Если владелец кормит домашнюю кошку специальными кормами, рекомендуется выбирать качественные составы класса премиум или супер-премиум. В дешевых кормах содержится много солей и тяжелых минералов, способствующих развитию заболеваний печени и почек. В ассортименте промышленных кормов есть специальные составы для стерилизованных кошек. Их можно использовать для повседневного кормления питомца, но не стоит давать такую пищу кошке в первые дни после стерилизации.
Когда можно давать водуНельзя кормить и поить животное сразу после операции. Нужно дождаться, когда кошка отойдет от наркоза. Воды можно дать в небольшом количестве, отпаивая через шприц без иглы.
Нюансы послеоперационного уходаВладельцу нужно обеспечить правильный уход за кошкой после стерилизации. И этот уход предусматривает не только здоровое питание и обработку послеоперационных швов, но и другие важные процедуры, способствующие быстрому восстановлению кошки.
Можно ли кошке ходить и прыгать после стерилизацииПервый день после операции самый тяжелый. Владельцу нужно постоянно быть рядом с ней. Из-за действия наркоза координация движений и сознание кошки нарушено, поэтому важно следить за ее походкой и не дать кошке упасть, особенно с высоты. Рекомендуется подготовить спальное место для кошки на полу, подстелив чистое полотенце или одеяло. Ни в коем случае нельзя размещать кошку в местах, где есть сквозняки, а также допускать резких движений животного.
Первые пять дней после операции кошкам нельзя прыгать и играть в активные игры. Прыжки на высокие поверхности рекомендуется исключить на 10-14 дней после стерилизации. Хозяину нужно регулярно контролировать поведение питомицы до ее полного восстановления.
Уже на 6-7 день кошку можно выгулять на улице, но только под присмотром. Прогулка на свежем воздухе пойдет на пользу организму.
Через сколько дней можно купатьПосле хирургической процедуры кошку нельзя купать, пока не произойдет полное заживление раны. Первую банную процедуру не стоит проводить ранее, чем через 14 дней после стерилизации. Для мытья простерилизованной кошки рекомендуется использовать специальные сухие шампуни.
Если после стерилизации на теле кошки осталась засохшая кровь или сукровица, владелец может аккуратно удалить загрязнения с помощью Хлоргексидина или перекиси водорода. Для чистки шерсти можно использовать картофельный крахмал, аккуратно втираемый в шерстяной покров животного.
Что ещё можно и что нельзя делать после операцииМногие владельцы не знают, как правильно ухаживать за кошкой после стерилизации, и нередко совершают серьезные ошибки, которые могут нанести определенный вред здоровью животного. Рассмотрим, что можно и что нельзя делать после стерилизации.
Можно:1. Хозяин может аккуратно брать кошку на руки, подхватывая за передние и задние лапы одновременно, не придавливая и не оказывая давления на прооперированную область.2. Выгуливать кошку на улице под присмотром.
3. Давать кошке медицинские средства с обезболивающим эффектом, но только по рекомендации врача.
Нельзя:1. Беря на руки, поднимать кошку только за передние лапы.
2. Обрабатывать швы спиртосодержащими растворами.
3. Перекармливать животное.
4. Разрешать кошке спать возле отопительных приборов или на батарее.
5. Активно играть с кошкой.
6. Снимать попону, если рана еще незажившая и не сняты швы.
7. Перекармливать кошку.
8. Давать ей жирную и трудноусвояемую пищу, вызывающую проблемы с пищеварением.
После стерилизации опытный врач-ветеринар детально разъяснит хозяину, как правильно ухаживать за кошкой, чтобы исключить любые риски послеоперационных осложнений. При соблюдении этих правил животное быстро восстановится после хирургической процедуры и уже в скором времени вернется к привычной жизни!
Молочное меню. Как кормить ребенка, родившегося после кесарева сечения | Здоровье ребенка | Здоровье
Наш эксперт – заведующая отделением для новорожденных детей Клиники акушерства и гинекологии им. В. Ф. Снегирева Ольга Паршикова.
То, что кесаренок будет лишен материнского молока, – заблуждение прежних времен, когда кесарево сечение считалось серьезной полостной операцией и выполнялось довольно редко. К тому же как раз в то время активно развивалось производство искусственных молочных смесей и все больше и больше женщин отказывалось кормить грудью, это было попросту немодно.
Природный механизм
Во время естественных родов начинает вырабатываться гормон пролактин, который стимулирует выделение молока. При родоразрешении с помощью кесарева сечения этот гормон появляется тогда же, когда и при естественных родах, – образно говоря, после пересечения пуповины, то есть практически сразу. Вначале молока (или молозива) выделяется мало, но крохе этого достаточно. Через несколько дней молоко будет прибывать. Количество этих дней для каждой женщины индивидуально. За малыша в это время не стоит волноваться, в роддоме всегда есть возможность докормить его специальными адаптационными смесями.
Шесть правил
Если выполнять определенные правила, молоко у мамы придет быстрее и малышу его всегда будет хватать. Какие это правила?
Прикладываем к груди сразу после рождения
После кесарева сечения малыша кладут маме на грудь. Чаще всего кроха не берет ее тут же, ведь рождение – это большой стресс, новорожденному сначала необходимо прийти в себя. Но скоро он войдет во вкус.
Интересно, что после кесарева ребенок действует на маму как «лекарство». Малыш сосет грудь – матка сокращается и плацента отделяется быстрее, а значит, быстрее происходит восстановление после родов. Немаловажно и то, что механическое раздражение соска во время кормления влияет на выработку молока.
Если не кормим, то сцеживаемся
Бывает так, что, несмотря на все усилия, кормление сразу после родов и в первые дни невозможно. Не отчаивайтесь и обязательно сцеживайте молоко руками или с помощью молокоотсоса. Иначе возникнет застой в молочных протоках – лактостаз, а он чреват маститом – воспалением тканей грудной железы. Не отказывайтесь от массажа молочных желез, несмотря на довольно неприятные ощущения, массаж способствует увеличению лактации и предупреждает развитие лактационных маститов. Научиться приемам массажа грудных желез совсем не сложно.
Учим кроху сосать
Если по объективным причинам (реанимация, общий наркоз) не было возможности приложить малыша к груди сразу после рождения, не расстраивайтесь. В такой ситуации в кровь выбрасывается гормон стресса адреналин, который угнетает выработку пролактина и особенно окситоцина (который «отвечает» за отток молока). Педиатры убеждены, что ребенку всегда лучше сосать грудь, чем соску. Положитесь на генетику – как только мама будет кормить младенца в правильном положении, у малыша включится наследственная программа и его организм начнет вырабатывать «гормоны счастья» – эндорфины. И он будет предпочитать грудное кормление любой соске.
Понаблюдайте за сном крохи и, как только он начнет издавать трогательные чмокающие звуки, предложите ему грудь. Обычно у новорожденных это происходит через 1,5–2 часа после засыпания. Буквально через 15–20 минут малыш будет самозабвенно сосать молоко.
Вообще агалактия – полное отсутствие грудного молока – встречается редко и связана с серьезными гормональными нарушениями. Так что вероятность того, что эта проблема есть у вас, крайне мала.
Лекарства – только для мамы
Если врач после операции назначил вам лекарства, например, антибиотики, это не повод переводить кроху на искусственное вскармливание. На самом деле довольно мало препаратов, не совместимых с грудным вскармливанием, а врачи прекрасно знают, какие именно можно назначать кормящим мамам. Концентрация лекарственного вещества в грудном молоке достигает пика через два-три часа после приема таблетки. Врачи назначают мамочкам те лекарства, которые нужно принимать 3–4 раза в день – так они быстрее выводятся из организма. Принимайте препараты с учетом времени кормления и давайте грудь малышу непосредственно перед приемом таблетки или уколом.
Принимаем правильную позу
Чтобы малыш спокойно сосал, вам нужно принять правильную позу на время кормления. Некоторым мамам удобнее кормить кроху на боку, при этом она обнимает его той рукой, на каком боку она лежит, а другой поддерживает грудь. Если разрешено вставать, то можно кормить сидя, положив на колени подушку. Некоторые педиатры рекомендуют положить кроху на подушку прямо на кровати. Мама усаживается на стуле боком перед кроватью, поворачивает малыша так, чтобы его животик был повернут к маминому боку. А головка очутилась около груди. Такой способ называется «кормление из подмышки».
Чаще обнимаемся
Новоиспеченной маме после кесарева нужно исключить физическую нагрузку для скорейшего заживления послеоперационного шва. Заранее попросите, чтобы кто-нибудь из родных взял отпуск и помог вам. Как бы ни хороши и эффектны были слинги, первое время малыша нужно возить только в коляске. Чтобы был максимальный контакт с крохой, держите голенького малыша у себя на животе, чтобы его кожа соприкасалась с вашей. Делайте ему массаж, нежно поглаживая спинку и животик, грейте собственным теплом, ласково разговаривайте.
Слинги, кстати, могут оказать неоценимую услугу. Можно носить малыша в слинге дома, но недолго, следя за состоянием шва. Очень удобно в слинге кормить кроху. А через 5–6 недель после операции, если самочувствие позволит, можно с малышом в слинге отправляться на прогулку.
Но самое главное – пусть домашние, особенно папа, оказывают повышенное внимание маме. Она в этом нуждается никак ни меньше, чем новорожденный.
Кстати
Диета после операции кесарева сечения
- 1-е сутки: только минеральная вода без газа. При желании можно в нее добавить лимонный сок.
- 2-е сутки: нежирный бульон, каша, отварное нежирное мясо, сладкий некрепкий чай.
- 3-и сутки: полноценное питание. Из рациона только следует исключить газообразующие продукты (черный хлеб, виноград, капусту), чтобы у малыша не пучило животик.
продуктов, которые вы должны есть после отделения C — CODDLE
Кесарево сечение — не шутка, и это определенно не «быстрый и легкий» способ завести ребенка. Если он у вас был, нам точно не нужно вам об этом говорить! Однако мы здесь, чтобы сказать вам, что вы можете сделать, чтобы исцелиться от этого. Хотя мы рекомендуем использовать местные средства, такие как наш многолетний бальзам, чтобы помочь успокоить настоящую рану, мы хотим сосредоточить внимание на самом важном аспекте заживления. Подсказка: оно происходит от внутри .
Питание очень велико после операции, и оно должно быть таким же после сечения. И хотя многие из нас не обращают на это внимания, мы здесь, чтобы сказать вам, насколько важна еда. Все, что мы вкладываем в наши тела, выполняет одно из двух: исцеляет нас или причиняет нам боль. Нет «нейтральных» продуктов .
Все, что мы вкладываем в наши тела, выполняет одно из двух: исцеляет нас или причиняет нам вред. Нет «нейтральных» продуктов .
Когда вы находитесь в месте с оптимальным здоровьем, легко расслабиться и побаловать себя угощениями или пропустить прием пищи, потому что у вас напряженное утро.И хотя общество может хотеть, чтобы вы ЧУВСТВОВАЛИ, что вы вернулись к нормальной жизни после кесарева сечения, мы здесь, чтобы сказать вам, что это не так. Кесарево сечение — серьезная телесная травма, и к нему следует относиться соответствующим образом. Что обычно рекомендуют врачи после серьезной травмы?
Отдых и медицина.
В этом случае думайте, что медицина = здоровая пища. Пища, которую вы вводите в свое тело, — это ваше лекарство. Витамины, питательные вещества, белки и жиры, содержащиеся в пище, поступают прямо в ваши клетки, чтобы помочь вам восстановиться изнутри.Обладая этими знаниями, стремитесь более целенаправленно относиться ко всему, что вы едите (и не едите).
Что не есть после кесарева сечения (и что есть вместо него)Как вы уже знаете, C. -раздел — это довольно большое дело. Вы можете задаться вопросом, что есть после кесарева сечения, и мы собрали для вас множество отличных советов! Если вы читаете это, возможно, вы только что закончили кесарево сечение и испытываете … ну, всевозможные чувства. Независимо от того, было ли ваше кесарево сечение неожиданностью или нет, вам нужны советы о том, как лучше всего позаботиться о своем новом теле.
Мы разделили наши советы на два основных раздела: во-первых, немедленная диета. Это для тех первых нескольких недель , когда вы, возможно, находитесь в постели и просто делаете все возможное, чтобы выжить. В течение этих первых нескольких недель ваше тело особенно чувствительно, поэтому наши советы по питанию учитывают это.
Второй раздел будет «Восстановление и более ». То есть двигаться вперед. Хотя вы можете получить немного больше подвижности и ваша видимая рана начнет заживать, ваше общее путешествие по здоровью будет продолжаться.Внутреннее выздоровление трудно измерить, но поймите, что вашему телу есть от чего восстанавливаться. В том числе и сама беременность! Важно продолжать кормить организм питательными веществами, повышающими силу, даже после того, как исчезнут первоначальные боли.
В первые несколько недель:Как мы упоминали ранее, первые несколько недель восстановления после кесарева сечения являются самыми тяжелыми, и важно знать, что есть после кесарева сечения. Также важно знать, что есть , а не .
НЕОБХОДИМО ЕСТЬ: Горячие жидкости, также известные как согревающие продукты. Такие вещи, как костный бульон, тушеное мясо и суп, легко испортятся, и по мере выздоровления вы будете чувствовать себя успокаивающе и успокаивающе. Вы можете добавить такие белки, как говядина и курица, для еще большего комфорта.
Ешьте: Продукты, богатые витаминами. Такие продукты, как черника, фрукты, овощи и какао, богаты антиоксидантами, которые помогают восстановить ткани и мышцы в организме. Это отличные блюда после кесарева сечения, потому что.. . угадайте, кто пытается восстановить разорванные ткани и мышцы! Вы 🙂
ЕСТЬ: Продукты, богатые клетчаткой. Практически все, что упомянуто выше: черника, фрукты, овощи, а также овсянка (также приятная, мягкая, успокаивающая пища!) Богаты клетчаткой, которая помогает бороться с запорами. Вы слышали о первых послеродовых фекалиях, да? Что ж, когда у тебя кесарево сечение, становится немного страшнее, и это может быть болезненно. Смешать все это вместе в смузи — отличный способ насладиться вкусной и богатой питательными веществами едой.Не говоря уже о том, что блюд, связанных со смузи, гораздо меньше! Это всегда плюс, когда вы ищете, что поесть после кесарева сечения.
Ешьте: Продукты, богатые железом. Вы теряете вдвое больше крови после кесарева сечения, чем вагинальные роды. Так что есть смысл нагружать по железу. Железо перемещает кислород по всему телу через гемоглобин, который играет огромную роль в исцелении. Думайте о еде как о; говядина, печень коровья, устрицы, шоколад темный — да шоколад , чечевица, фасоль белая.Фасоль может вызвать газы и запор, которые являются двумя самыми большими проблемами после кесарева сечения. Так что делайте это медленнее или подождите, пока ваш шрам не заживет.
НЕ ПОТРЕБИТЬ: Кофеин. В следующем разделе мы немного подробнее остановимся на этом, но мы хотели, чтобы был уверен, что попало в этот верхний раздел, на случай, если это все, что вы читаете! Кофеин — это большой запрет для исцеляющего тела, так как он приводит к обезвоживанию и может значительно затруднить процесс заживления. Оставайтесь гидратированными! Пейте воду!
По мере выздоровления:Даже после первых нескольких недель начального заживления важно знать, что есть после кесарева сечения.Хотя вы можете не чувствовать боли, ваше тело все еще пытается оправиться от двух основных событий: самой беременности и операции кесарева сечения. Оба события создают большую нагрузку на ваше тело, и есть реальные травмы, которые нужно лечить. Хотя наши тела удивительны и красивы и обладают способностью к исцелению самостоятельно, совершенно необходимо, чтобы мы дали им для этого правильные инструменты.
Хорошее питание, включая все основные составляющие здоровья, следует практиковать всегда.Однако еще важнее понять, что есть после кесарева сечения. Добавление в организм полезных жиров, клетчатки и витаминов сократит время заживления и заставит вас почувствовать себя не только лучше, но и прекрасно.
Как молодая мама, вы только начали. Вы успешно пережили беременность и кесарево сечение. Теперь у вас впереди как минимум год, чтобы позаботиться о совершенно новой форме жизни. Кормить ребенка, просыпаться среди ночи и так далее — все это будет полезным, но утомительным.Накормите себя хорошими вещами! Потому что вы абсолютно, безусловно, этого заслуживаете.
НЕ ПОТРЕБЛЯЙТЕ: кофеинДоверьтесь нам, мы знаем. Некоторые мамы любят свой кофе. Хотя эту пилюлю сложно проглотить, кофеин — одна из худших вещей, которые вы можете дать своему телу, когда оно пытается исцелиться.
Кофе, хотя мы воспринимаем его как мочегонное средство, на самом деле является токсином. Каждая клетка вашего тела пытается вытеснить кофеин из вашей системы, и при этом они вытесняют воду и жидкости, оставляя ваши клетки обезвоженными.Как и растениям, нам нужна вода, чтобы выжить. Если наши клетки заняты борьбой с токсинами и теряют воду в процессе, наш процесс заживления будет идти намного медленнее.
ВМЕСТО: Для ощущения бодрости: выбирайте цитрусовые, такие как ананасы и апельсины, какао, наполненное антиоксидантами (в котором содержится небольшое количество естественно усваиваемого кофеина!), И другие продукты, богатые питательными веществами, чтобы наполнить вас настоящим энергия, без сбоев.
НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ: АлкогольТо же, что и с кофеином: он обезвоживает и токсичен.Хотя у нас может возникнуть соблазн бороться со стрессом с помощью стакана вина (или большего количества) по вечерам, алкоголь создает нагрузку на ваш организм, обезвоживает вас и замедляет заживление. Кроме того, даже самое небольшое количество алкоголя в неделю может оставаться в вашем кровотоке и вызывать проблемы с грудным вскармливанием. Лучше всего в первый год отказаться от алкоголя.
НЕ ПОТРЕБЛЯЙТЕ: Диеты с низким содержанием любых продуктовАбсолютно худшее, что вы можете сделать для своего исцеляющего тела, — это сесть на диету. Любая диета . Самые популярные из них: диеты с низким содержанием жиров, диеты с низким содержанием углеводов, диеты с низким содержанием сахара. Все эти диеты нездоровы и неестественны, и их следует избегать любой ценой. Как молодой маме, легко прийти к мысли, что вам нужно быстро похудеть или «прийти в норму». Выкинь это из головы, мама! Общество пытается задушить вашу власть. Не позволяйте им.
Обезжиренные диеты : они буквально высасывают энергию из вашего мозга и делают вашу жизнь намного тяжелее.Отсутствие необходимого жира в организме может вызвать туман в мозгу, нечеткость, плохую концентрацию внимания и проблемы с памятью. . . в основном все то, что в любом случае чувствуют недосыпающие мамы. Не делай хуже! Ешьте жир!
Вместо этого ешьте хорошие жиры: Если вы не знаете, теперь вы знаете. Масла — ваш лучший друг. Подсолнечное масло, льняное масло (также полезно при лактации!), Масла авокадо, кунжутное масло — все это отличные источники омега-жирных кислот. Все они с высоким содержанием полезных жиров, которые заставляют ваше тело РАБОТАТЬ.Шутки в сторону. Ваш мозг и тело будут вам благодарны. Обязательно покупайте их в жидкой форме, обычно в холодильном отделении в магазинах здорового питания. Используйте их в смузи или ешьте по ложке в день, но не используйте их для жарки, так как все питательные вещества будут потеряны.
Теперь, когда вы знаете, что есть после кесарева сечения, как это соотносится с тем, как вы обычно едите? Вы даете своему телу необходимое питание? Отправьте нам сообщение и расскажите о своем пути к выздоровлению от кесарева сечения и о том, какие продукты помогли вам выздороветь больше всего!
20 вещей, которых следует избегать после кесарева сечения — Быть родителем
Итак, вы только что сделали кесарево сечение или кесарево сечение и чувствуете себя совершенно сбитым с толку от бесчисленных советов, которые вы получали отовсюду, оставив вас в полном замешательстве.Расслабьтесь и не паникуйте, поскольку в наши дни секция C очень распространена. Все, что вам нужно сделать, это следовать некоторым рекомендациям, упомянутым ниже, чтобы облегчить первоначальный дискомфорт и боль, которые вы можете испытать, и получить максимальное удовольствие от материнства. Однако вы должны знать, что кесарево сечение — это не второстепенная операция, поэтому вам нужно уделить своему организму должный уход, чтобы помочь ему вернуться в нормальное состояние.
Что такое кесарево сечение?
Знаете ли вы, что первое успешное кесарево сечение было произведено в 1500 году? С развитием медицинских наук и диагностики с тех пор кесарево сечение значительно улучшилось.Метод родов, при котором разрез делается в нижней части тела матери, известен как кесарево сечение. Несмотря на то, что это сложная медицинская процедура, существует длинный список вещей, которых следует избегать после кесарева сечения.
Чем кесарево сечение отличается от нормальных родов?
Нормальные роды также называются вагинальными родами. Это метод, используемый млекопитающими для рождения потомства. В случае людей вагинальные роды считаются болезненной задачей. Поэтому многие женщины боятся родовых схваток и рожают только хирургическим путем.Преимущество нормальных родов в том, что они имеют высокую скорость выздоровления с наименьшими шансами на осложнения.
23 вещей, которые вам не следует делать после прохождения C-секции
Вот некоторые важные вещи, которые являются БОЛЬШИМ НЕТ после того, как вы прошли C-секцию:
1. Никогда не ешьте продукты, которые могут выделять газы
Это чрезвычайно Для вас важно следить за своим питанием в течение первых нескольких дней и избегать любой пищи, которая может вызвать газообразование. Фаст-фуд, консервы и несвежие продукты находятся в верхней части списка продуктов, которых следует избегать после кесарева сечения.
Выделение газа вызывает сокращение вашего внутреннего тела. Таким образом, швы могут быть повреждены изнутри из-за образования газа. Следовательно, в первые дни рекомендуется употреблять легкую домашнюю пищу, такую как чечевичный суп, салаты и т. Д.
2. Избегайте продуктов, вызывающих запор.
Вам также необходимо воздерживаться от продуктов, которые могут вызвать запор. Запор вызывает перенапряжение кишечника и вызывает болезненные ощущения. Целесообразно включать в пищу много зеленых овощей, которые облегчат опорожнение кишечника.
3. Убедитесь, что вы не заболели
Убедитесь, что у вас нет простуды или аллергии, поскольку чихание может быть чрезвычайно болезненным после кесарева сечения. Избегайте больных.
У матери уже есть высокий риск заражения инфекциями после кесарева сечения. Следовательно, все, что вам нужно сделать, это сократить ваше взаимодействие с гостями и внедрить методы санитарной обработки у себя дома.
4. Не смейтесь слишком много
Ваши швы все еще находятся в стадии восстановления, и любая чрезмерная активность, включая сильный смех, может серьезно повлиять на ваши внутренние швы.Для заживления швов важно создать спокойную обстановку.
5. Не кашляйте
Даже легкий кашель может повредить ваши швы, поэтому этого также следует избегать. Попробуйте включить в свой рацион домашние средства от кашля, такие как мед и имбирь. Кроме того, убедитесь, что вы не употребляете ничего, что может вызвать кашель, например жареную пищу, холодные напитки и т. Д.
6. Не тратьте время на оплакивание того, что вам недостаточно повезло для нормальных родов
Нет абсолютно никакого смысла сожалеть о случившемся.Мысли о невозможности иметь нормальные роды сделают вас несчастными и подавленными. Следовательно, не думайте о том, что произошло. Самое главное, чтобы вы и ваша драгоценная связка были здоровы и счастливы.
7. Не трогайте область хирургического разреза без надобности
Нельзя подглядывать за разрезом, и лучше даже не смотреть на него часто. Не о чем беспокоиться, так как последние швы, введенные в кесаревом сечении, заживают быстро. Тем не менее, ваш муж или медсестра могут позаботиться об этом участке, чтобы убедиться в отсутствии проблем.После кесарева сечения важно не прикасаться к нему, чтобы он быстрее зажил.
8. Не думайте, что онемение скоро исчезнет.
Онемение в вашем теле вызвано медицинской процедурой кесарева сечения. Поэтому примите все как есть и не волнуйтесь, так как на восстановление уйдет немало времени. Некоторые женщины жалуются на онемение даже через три года! Он есть, и он должен оставаться.
9. Не впадайте в депрессию и не начинайте плакать
Кроме того, вы должны очень заботиться о своем психическом благополучии.Вы должны понимать, что прежде, чем вы вернетесь в нормальное состояние, потребуется некоторое время. Помните, что плач также может вызвать ужасную боль в разрезе, поэтому перестаньте плакать или жалеть себя.
10. Никогда не начинайте работу по дому, как только доберетесь до дома
Совершенно необходимо получить необходимый отдых и ни в коем случае не напрягаться. Ваше желание вернуться к работе может быть опасно для процесса выздоровления. Пусть ваша семья позаботится о домашних делах, а вы получите столь необходимый отдых, чтобы вернуться в форму и физически.
11. Подъем по лестнице
Подъем по лестнице вызывает сокращения в нижней части живота. Следовательно, хотя вам уже сделали кесарево сечение, постарайтесь не подниматься по лестнице, пока полностью не выздоровеете.
12. Не нужно терпеть сильную боль
Если вы испытываете сильную боль, вы можете принять обезболивающее, которое поможет вам почувствовать себя лучше, а также подготовит вас к уходу за своим малышом. Боль после кесарева сечения может быть невыносимой, и можно принимать обезболивающие.Просто убедитесь, что вы всегда прислушиваетесь к совету врача, прежде чем принимать какие-либо таблетки.
13. Убедитесь, что вы получаете свою норму пищевых волокон.
Вы не должны пропускать фрукты и овощи с большим содержанием клетчатки, так как после кесарева сечения вашему кишечнику требуется довольно много времени, чтобы снова прийти в норму. .
Вы не должны пропускать фрукты и овощи, которые содержат много клетчатки, так как вашему кишечнику требуется довольно много времени, чтобы снова прийти в норму после кесарева сечения.
14.Не пренебрегайте своей раной и не позволяйте ей намокнуть во время душа
Убедитесь, что ваша рана хорошо прикрыта, когда принимаете душ, и ни в коем случае не трите и не допускайте попадания мыльной воды на область разреза. Это поможет вашему разрезу быстрее восстановиться без каких-либо шансов заразиться.
15. Помните, что не следует поднимать ребенка самостоятельно.
Опять же, очень важный момент из вещей, которых следует избегать после кесарева сечения, — это не пытаться поднимать ребенка. Некоторое время поднимать ребенка может быть чрезвычайно болезненно, поэтому было бы идеально не пытаться делать это в одиночку в течение нескольких дней, пока ваша рана не заживет.Вы можете воспользоваться помощью члена семьи или медсестры, чтобы поднять ребенка для кормления.
16. Не пытайтесь делать обычные упражнения для брюшного пресса в ближайшее время.
Упражнения — это то, чего вы должны избегать после кесарева сечения. Кроме того, упражнения после кесарева сечения могут вызвать стресс в вашем теле. Никогда не начинайте обычные упражнения, не посоветовавшись с врачом, так как это может помешать заживлению разреза. Щелкните здесь, чтобы узнать, когда начинать тренировку после кесарева сечения.
17. Никогда не позволяйте словам людей впадать в депрессию
Не обращайте внимания на ненужные комментарии, которые могут вас унизить.Кесарево сечение — это вспомогательная форма родоразрешения, которая проводится для спасения жизни матери и ребенка. Следовательно, речь идет только о хирургии.
18. Используйте подушки во время лежания
Убедитесь, что у вас есть подходящие подушки, когда вы лежите, чтобы вы могли лежать в наиболее удобном положении. Подушки расслабляют ваше тело и, следовательно, могут способствовать более быстрому восстановлению. Никогда не давите на свежие швы.
19. Избегайте секса как минимум в течение шести недель
Возвращение к нормальной сексуальной жизни после кесарева сечения может быть сложной задачей.Лучше всего воздержаться от секса в течение некоторого времени, пока вы не почувствуете себя нормально и ваша рана не заживет. Секс после кесарева сечения — это нормально, но нужно уделить время своему телу. Узнайте больше о возобновлении сексуальной жизни здесь.
20. Ни в коем случае не чувствуйте себя хуже мамы
Не позволяйте команде «вагинальные роды — лучшее» вообще не забиваться вам в голову. Вы в такой же степени мама, как и женщина, родившаяся естественным путем. Никогда не ходи туда. Вы столкнулись со всеми этими трудностями только из-за своего маленького манчкина.
21.Использование тампонов или спринцевания
Чтобы оставаться в безопасности, избежать дискомфорта и избежать заражения, вам следует воздержаться от использования тампонов после кесарева сечения.
22. Избегайте экстремальной диеты
Спросите своего врача, когда вы можете начать попытки сбросить вес ребенка. Вашему организму требуется достаточное количество питательных веществ для заживления, прежде чем вы начнете думать о диете.
23. Не пропускайте визиты к врачу
Ваш лечащий врач может захотеть увидеть вас примерно через 2 недели после родов, чтобы проверить состояние вашего кесарева сечения.Никогда не пропускайте эти встречи, так как от этого во многом зависит ваше быстрое выздоровление.
Эти простые инструкции могут помочь вам в кратчайшие сроки стать самим собой и по максимуму наслаждаться жизнью новой мамы со своим набором радости. Если вы чувствуете, что с вами по-прежнему что-то не так, обратитесь за помощью к врачу.
Все, что вам нужно знать о диете после операции на c-секции
Рождение ребенка полностью меняет жизнь женщины.Она, безусловно, претерпевает множество эмоциональных и физических изменений после того, как в гинекологической больнице сделали кесарево сечение. Поэтому матери для скорейшего выздоровления необходимо хорошее питание и достаточный отдых. Правильная питательная диета матери после родов становится очень важной не только потому, что она способствует ее скорейшему выздоровлению, но и потому, что ей необходимо кормить новорожденного ребенка грудью. Это важно, потому что; грудное молоко — единственный источник питания для ребенка в течение первых нескольких месяцев, поэтому важно следить за тем, чтобы мать придерживалась здорового питания.Кроме того, хорошая диета также важна для правильного пищеварения и легкого испражнения, не вызывающего перенапряжения брюшной полости.
Какая диета лучше всего после C раздела?
Составление плана диеты, состоящего из того, что следует есть после кесарева сечения и чего следует избегать, требует особой осторожности. Очень важно отметить, что диета должна представлять собой смесь продуктов, которые будут снабжать мать необходимыми питательными веществами в достаточном количестве.
Здесь упоминаются некоторые из продуктов питания, которые должны быть включены в план питания матери после кесарева сечения для быстрого восстановления: —Продукты, богатые белками, минералами и кальцием:
Вы должны понимать это отдельно Чтобы приспособиться к правильному положению во время сна во время беременности, также важно соблюдать правильную диету после родов, особенно после кесарева сечения.Потребление белков помогает в росте новых тканевых клеток, которые ускоряют процесс заживления. Продукты, богатые белком, способствуют восстановлению тканей и поддерживают мышечную силу после операции. Кальций укрепляет кости и зубы и расслабляет мышцы. Он также способствует свертыванию крови и предотвращает остеопороз.
Употребление обезжиренных молочных продуктов, таких как обезжиренное молоко, обезжиренный йогурт, сыр и бобы, будет весьма полезным для матерей, поскольку они являются прекрасными резервуарами белков и витаминов.Кроме того, полезны бобовые, богатые белком, а семена кунжута, богатые железом, медью, кальцием, фосфором и магнием, имеют свои преимущества.
Цельнозерновые продукты:
Цельнозерновые продукты, например черный хлеб и коричневый рис, должны обязательно быть частью вашего рациона, поскольку они богаты углеводами. Это поможет поддерживать уровень энергии и выработку грудного молока. Цельнозерновые продукты содержат железо, клетчатку и фолиевую кислоту, которые необходимы на ранних стадиях развития ребенка.Матери, которые могут испытывать бессонные ночи по утрам, должны начинать свой день с завтрака из цельнозерновых хлопьев. Если вы страдаете гестационным диабетом во время беременности, вы можете умеренно употреблять цельнозерновые продукты.
Продукты, богатые витаминами:
Известно, что витамины богаты антиоксидантами и помогают в восстановлении тканей. Он играет решающую роль в производстве коллагена в организме, который, безусловно, помогает в формировании новых рубцовых тканей, связок и кожи. Некоторые овощи, такие как брокколи, шпинат и листья пажитника, являются хорошими источниками витаминов.Фрукты, такие как апельсины, арбузы, клубника, грейпфруты и сладкий картофель, богаты витамином С. Все эти фрукты помогают бороться с инфекциями и укрепляют иммунитет.
Продукты, богатые клетчаткой:
Запор может замедлить процесс заживления. Так как он может оказывать давление на раны и разрезы. Клетчатка — это необходимое питательное вещество, которое предотвращает запоры, обеспечивая правильную дефекацию. Употребление сырых фруктов и овощей добавляет в рацион грубые корма, облегчая запор.Овес и раги также богаты клетчаткой. Кроме того, они также являются богатыми источниками углеводов, кальция, белков и железа.
Легкоусвояемые продукты:
Совершенно очевидно, что в организме накапливается газ после родов. Таким образом, молодым мамам следует избегать продуктов, вызывающих проблемы с желудком. Например, употребляйте нездоровую пищу и газированные напитки и вместо этого употребляйте такие продукты, как суп, творог, йогурт и другие продукты, которые легко усваиваются организмом.
Некоторые продукты, которых следует избегать после C-Section
- Поскольку уровень активности низкий после родов, лучше избегать всех жирных продуктов, поскольку они только прибавят в весе.
- Напитки с кофеином следует употреблять только в умеренных количествах, поскольку они являются мочегонными средствами и могут вызвать проблемы в росте вашего ребенка.
- Избегайте употребления алкоголя, поскольку он может ухудшить способность матери кормить грудью и может вызвать проблемы с развитием ребенка.
- Избегайте жареной пищи, так как они очень трудно перевариваются в первые 40 дней. Также это может привести к газам, болям в животе и ожогам.
Подведение итогов: —
Надеюсь, список продуктов питания, упомянутый выше в статье, относящейся к диете после раздела C , поможет вам хорошо восстановиться после родов. Обратите внимание, что в течение первых нескольких дней после родов следует соблюдать очень легкую диету. Однако через некоторое время вам нужно будет возобновить обычную диету с большим количеством питательных продуктов, чтобы восполнить потерю питательных веществ во время беременности.
Чтобы узнать больше, проконсультируйтесь с диетологом или диетологом.
Чего ожидать в дни после кесарева сечения
Насколько болезненным будет разрез? И когда я смогу встать и ходить? Вот чего ожидать в дни и недели после родов кесарева сечения.
Для Ванессы Тантало, дизайнера интерьеров из Брэмптона, Онтарио, дни и недели после рождения сына через незапланированное кесарево сечение были… не забавными.Помимо разочарования из-за невозможности родов традиционным способом, Тантало испытывала сильный дискомфорт и чувствовала себя изолированной. «Поскольку вам разрешено поднимать только ребенка или переноску, но не то и другое вместе, я не могла выходить одна в течение шести недель», — говорит она.
Али Тайхтер, эксперт по питанию из Брамптона, Онтарио, пережила аналогичный негативный опыт, когда она родила свою дочь через незапланированное кесарево сечение в 2013 году. «Мое выздоровление было ужасным, — говорит она. «У меня не было никаких осложнений, но я просто не был полностью готов к тому, насколько сложно будет работать со шрамом на тазу.Тигтер также сочла грудное вскармливание трудным , потому что она не могла повернуться, чтобы вытащить ребенка из своей люльки, или легко поднять ее. «Даже ходить было тяжело».
После неуклонного снижения с середины 80-х до середины 90-х годов в Канаде наблюдается рост числа кесарева сечения , с 19 процентов всех рождений в 1997 году до 27,5 процента в 2014 году, и если вы живете в в некоторых провинциях этот показатель еще выше: по состоянию на 2014 год 30 процентов рождений в PEI приходятся на кесарево сечение, как и почти 34 процента в Британской Колумбии.
И Тантало, и Тайгер говорят, что их опыт был бы лучше, если бы они знали, чего ожидать. Если вы планируете рожать через кесарево сечение (и даже если вы этого не делаете), вот что вам нужно знать, чтобы облегчить выздоровление.
Подготовка — ключ к восстановлению кесарева сечения
Натали Памбрун, акушерка из Виннипега, рекомендует приготовить «удобное гнездышко», когда вы вернетесь домой из больницы. Сюда могут входить подгузники, закуски, вода, подушка для кормления и телефон в пределах легкой досягаемости.Если вы живете в двухэтажном доме, держите предметы первой необходимости на обоих этажах, чтобы свести к минимуму подъем по лестнице, и выстраивайте в ряд друзей и родственников, которые могут помочь с домашними делами, такими как стирка, уборка и посуда.
Когда вы упаковываете свою больничную сумку (вот , что положить в чемодан, если у вас кесарево сечение) , подумайте о добавлении клюквенного сока, чтобы снизить риск катетер-индуцированной ИМП, а также жевательной резинки. или патока, которая, по словам Памбруна, может помочь быстрее восстановить функцию кишечника.
Вы также можете запастись нижним бельем с высокой талией. «Врачи делают шрам достаточно низким, чтобы линия нижнего белья скрывала его, но они не говорят вам, что на вашей линии нижнего белья ровно , если вы не носите бабушкиных трусиков!» — говорит Тайгер. «Мне пришлось пойти и купить нижнее белье, доходящее до пупка, вместо линии бикини, потому что тереться о шрам было ужасно».
Чего ожидать после кесарева сечения
После кесарева сечения вам, вероятно, придется оставаться в больнице в течение трех дней, и даже после выписки вам нужно будет расслабиться.Большинству мам требуется от четырех до шести недель, чтобы полностью выздороветь. Вот чего ожидать в это время:
1 день спустя: Вам будет предложено прогуляться в течение первых 12 часов после родов, чтобы уменьшить скопление газов в брюшной полости, и съесть что-нибудь легкое, как только почувствуете, что сможете.
2 дня спустя: Теперь вы сможете принимать душ в обычном режиме. Ваш стул может быть нерегулярным сразу после операции, что является очень распространенным явлением и является причиной, по которой врачи часто рекомендуют попробовать смягчители стула.Также поможет употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, и питье большого количества воды.
3 дня спустя: Для поступления молока после кесарева сечения часто требуется больше времени, чем после традиционных родов, особенно если вы не рожали до операции, но зрелое молоко должно поступить к примерно на третий или четвертый день (до этого ребенок получит молозиво).
Через неделю: Возможно, вы почувствуете себя лучше физически, но важно не переусердствовать.Помните, что нельзя поднимать ничего тяжелее ребенка. И что стоит следовать старой пословице о сне, когда ребенок спит: достаточно отдыхать необходимо для выздоровления.
Спустя 4–6 недель: Ваша боль должна быть минимальной, если не полностью исчезнуть, так что, вероятно, вы сможете облегчить себе выполнение более напряженных действий, таких как вождение автомобиля, физические упражнения и, да, секс, но не Не начну без разрешения врача.
Как справиться с болью при кесаревом сечении
«Большинству женщин не требуется ничего, кроме комбинации тайленола и противовоспалительного средства, такого как Адвил или Мотрин», — говорит Джессика Дай, акушер-гинеколог в больнице Оттавы.Некоторым потребуются наркотики, особенно сразу после операции. «Когда анестезиологи назначают спинальную или эпидуральную анестезию для кесарева сечения, они действительно умеют давать хорошее, длительное обезболивающее, которое действует в течение 12 часов после операции, потому что эти временные рамки действительно худшие для женщин». Но она добавляет, что вам следует принимать обезболивающие каждые четыре часа круглосуточно, чтобы избежать болезненных ощущений, и что вы можете попросить своего врача дать что-нибудь посильнее, если вы испытываете сильную боль.При кашле или глубоком вдохе прижмите подушку к разрезу или используйте послеродовой поддерживающий пояс, который снижает нагрузку на мышцы живота.
Уход за кесаревым сечением
Обязательно мойте разрез ежедневно теплой мыльной водой, но не используйте перекись водорода, которая может замедлить заживление. И следите за тем, чтобы он оставался сухим все остальное время. Врачи часто рекомендуют после купания аккуратно промокнуть разрез полотенцем, но Тантало обнаружил, что легче использовать фен в прохладной обстановке.«Основное осложнение, которое мы ищем, — это инфекция, — говорит Дай. Обратите внимание на усиление боли, отека, тепла или покраснения, красных полос, выходящих из разреза, гноя, увеличения лимфатических узлов или лихорадки; Немедленно позвоните своему врачу, если заметите какой-либо из этих симптомов.
Можете ли вы в следующий раз родить через естественные родовые пути?
Если не считать каких-либо осложнений, в будущем вы, скорее всего, сможете родить традиционные роды, известные как вагинальные роды после кесарева сечения или VBAC . Если у женщины было прямое кесарево сечение и не было никаких осложнений (таких как расширение разреза или разрыв матки), и нет осложнений для второй беременности (например, предлежание плаценты ), нет причин не считать роды — в следующий раз, — говорит Дай.
Еженедельное руководство по восстановлению кесарева сечения
Кесарево сечение, кесарево сечение или роды на животе могут быть плановыми или незапланированными.
Во время кесарева сечения ваш врач делает разрез кожи, через жировые клетки и соединительную ткань, а затем в брюшную полость. Затем ваш врач раздвигает мышцы живота и отодвигает мочевой пузырь в сторону, чтобы он или она могли добраться до матки.Затем в матке делается разрез, и ребенок выводится наружу. Вскоре после родов ваша родильная бригада удаляет плаценту. Затем матка зашивается, мочевой пузырь возвращается на место, а соединительная ткань, брюшная полость и кожа зашиваются в различной степени. Кесарево сечение требует наложения большого количества швов, что может привести к образованию рубцовой ткани.
Важно понимать, как ваше тело восстанавливается после этой операции, чтобы вы могли лучше заботиться о себе и поддерживать свои ткани в их заживлении.
Еженедельное руководство по восстановлению кесарева сечения
Неделя 1
- В первую неделю после кесарева сечения вы можете ожидать ощущения онемения и болезненности в месте разреза. Ваш шрам может быть слегка приподнятым, опухшим и даже темнее, чем ваш нормальный оттенок кожи, это нормально, так что не беспокойтесь. Как правило, ваш врач будет наблюдать за процессом заживления и давать вам инструкции по уходу на дому, чтобы обеспечить правильное заживление раны.
- Обязательно поддерживайте место разреза и живот, когда кашляете, чихаете или смеетесь.Сделайте это, напрягая пресс (представьте, что вы подтягиваете пупок к позвоночнику). Вы также можете сделать это, слегка надавив рукой на место разреза.
- В первые несколько недель после родов у вас будут выделения из влагалища, называемые лохиями. Лохии состоят из крови, бактерий и отслоившихся тканей слизистой оболочки матки, а также из нормального кровотечения. Это верно для женщин, родивших кесарево сечение или вагинально. Первые пару дней выделения будут ярко-красными.
- В первые два дня у вас может быть газовая боль и вздутие живота. Газы имеют тенденцию скапливаться, потому что кишечник после операции вялый. Когда вы встаете и двигаетесь, ваша пищеварительная система снова начнет работать.
- Вам будет рекомендовано вставать с постели хотя бы пару раз в день или на следующий день после операции. Это будет прогулка и перекачка крови. Шевеление ногами, вращение лодыжек, движение и вытягивание ног — все это отличные способы сделать это.
- Поначалу может показаться, что просто ходить в ванную комнату невозможно, но передвижение важно для восстановления после кесарева сечения. Вы должны следить за тем, чтобы ваша кровь продолжала циркулировать, чтобы свести к минимуму ваши шансы на образование тромбов. Кроме того, ходьба сделает ваш кишечник менее вялым, что поможет вам почувствовать себя более комфортно намного раньше.
- По этим причинам вас будут поощрять ходить каждый день. Отправьтесь на прогулку вскоре после приема обезболивающего, чтобы не чувствовать дискомфорта во время прогулки.
- Также важно регулярно мочиться. Полный мочевой пузырь затрудняет сокращение сокращений матки и увеличивает давление на рану кесарева сечения.
- Выделения и кровотечение уменьшатся, но и то, и другое может длиться до шести недель. Выделения и кровотечение должны постепенно переходить от ярко-красного к розовому, а затем к желто-белому. Если менструальное кровотечение продолжается в течение первых четырех дней после родов или возвращается после замедления, позвоните своему врачу.
- Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо признаки сгустка крови.Это включает в себя сильную или постоянную боль или нежность и тепло в одной области ноги или в одной ноге, которая опухла больше, чем другая.
Недели 2-6
Многие женщины забывают, что кесарево сечение — серьезная операция. Первые шесть недель после операции следует сосредоточиться на заживлении и выздоровлении; сейчас не время толкать свое тело слишком далеко, слишком быстро. Как правило, большинство врачей не рекомендуют какие-либо физические упражнения или поднятие тяжестей в течение как минимум шести недель после операции. Тем не менее, вы можете сразу же приступить к упражнениям для тазового дна и основному дыханию (см. Ниже).Узнайте о пяти мягких упражнениях, которые мама может выполнять после кесарева сечения.
Упражнение для тазового дна
Каждый раз, поднимая ребенка, напрягайте мышцы тазового дна и нижние мышцы живота одновременно. Это защитит вашу спину и предотвратит утечку мочи.
В первые дни вы можете перепрограммировать свое ядро, чтобы оно функционировало от диафрагмы вниз через туловище до мышц тазового дна. Вы можете сделать это, практикуя основное дыхание в положении лежа на спине и, когда вам удобно, в сидячем положении.
Дыхание сердечника
Основное дыхание простое. На вдохе почувствуйте, как ваша грудная клетка, живот и тазовое дно расширяются и мягко расслабляются. Затем на выдохе сожмите губы (как будто вы дуете через соломинку) и мягко выдохните, чтобы стимулировать активацию через тазовое дно и глубокие мышцы живота. Прежде чем выполнять какие-либо действия (даже до того, как взять ребенка на руки), втяните живот, выдохните своим внутренним дыханием, получите глубокое напряжение и поддержку в тазовом дне, а затем начните движение или подъем.
Когда вы почувствуете себя комфортно при выполнении упражнений для тазового дна, вы также можете начать работать над нижними мышцами живота, что поможет укрепить вашу спину. Попробуйте это простое и безопасное упражнение 10 раз, два раза в день, постепенно увеличивая его до трех раз в день. Если вам трудно, начните с пяти раз, два раза в день.
Это легкое дыхательное упражнение безопасно и не повредит ваши швы или шрамы. Не нужно ждать, пока это не станет болезненным. Ткани вокруг шрама будут лучше сгибаться.Если вы встанете прямо и сделаете легкое сжатие живота, ваш шрам срастется.
В течение первых шести недель после рождения ребенка вы можете постепенно увеличивать активность в удобном для вас темпе. Но сделайте себе слабину; сейчас не время возвращаться к тренировкам, которые вы выполняли до или во время беременности. Ваше тело нуждается в исцелении и восстановлении. Начните с пятиминутной прогулки. Как только вы почувствуете себя комфортно с этим временем и расстоянием, увеличьте прогулку до 10-15 минут.Если вы не уверены в каких-либо конкретных упражнениях или занятиях и как они повлияют на ваше заживление, спросите своего врача.
недель 6+
Ваш процесс выздоровления не завершился только потому, что вы достигли шестинедельной отметки. Получение разрешения от врача на упражнения не означает, что ваше тело полностью излечилось от беременности и родов. Начните с занятий, которые помогут вам создать прочную основу и постепенно привести в тонус и разгладить живот. А затем, когда вы будете готовы и сможете, вернитесь к упражнениям с отягощениями и бегу на короткие дистанции.Прочтите здесь основы послеродовой тренировки, которые должна знать каждая новая мама.
Спринт, а также улучшение обмена веществ и правильные силовые тренировки — отличные способы сбросить часть веса ребенка. Вначале у вас может быть только 10 минут, но вы станете сильнее — поверьте мне. Просто помните, что гормоны беременности могут влиять на ваши суставы в течение шести месяцев после родов, поэтому избегайте интенсивных занятий — это процесс.
Работа пресса и диастаз прямой кишки
Многие молодые мамы хотят вернуться в тренажерный зал и начать работать над своим прессом, но это ОГРОМНАЯ ошибка.Жесткие упражнения на пресс могут принести больше вреда, чем пользы, поскольку вызывают давление в области тазового дна и внутрибрюшное давление.
У некоторых женщин появляется разрыв в мышцах живота во время беременности и родов, это состояние называется диастазом прямых мышц живота. Внутрибрюшное давление при работе с прессом может привести к ухудшению диастаза или разрыва и вызвать повреждение этих мышц. Перед тем, как приступить к любой тренировке пресса, будьте осторожны и проверьте состояние мышц живота.
Восстановление кесарева сечения: чего ожидать
Восстановление после кесарева сечения: чего ожидать
Беременность и роды вызывают серьезные изменения в вашем организме.Вот чего ожидать во время восстановления после кесарева сечения: от боли в животе до изменений настроения.
Персонал клиники МэйоЕсли вы планируете кесарево сечение или хотите быть готовыми к тому, что вам понадобится кесарево сечение, у вас могут возникнуть вопросы о процессе выздоровления. Какой дискомфорт вы испытаете? Какие позы для грудного вскармливания могут вам лучше всего подойти? Узнайте, как заботиться о себе и своем ребенке во время восстановления после кесарева сечения.
Осторожно обращайтесь с кесаревым сечением
Во время восстановления после кесарева сечения дискомфорт и усталость являются обычным явлением.Для содействия исцелению:
- Успокойтесь. Отдыхайте, когда возможно. Постарайтесь держать все, что может понадобиться вам и вашему ребенку, в пределах досягаемости. Первые пару недель не поднимайте ничего тяжелее ребенка.
- Поищите обезболивающее. Чтобы уменьшить болезненность разреза, ваш лечащий врач может порекомендовать ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие), ацетаминофен (Tylenol, другие) или другие лекарства для облегчения боли. Большинство обезболивающих безопасны для кормящих женщин.
Ищите признаки инфекции
Проверьте разрез кесарева сечения на наличие признаков инфекции. Обратитесь к своему врачу, если ваш разрез красный, опухший или текут выделения.
Эксперимент с позами для кормления грудью
Вы можете начать кормление грудью почти сразу после кесарева сечения. Положения для кормления грудью, которые хорошо подходят во время восстановления после кесарева сечения, включают:
- Футбольный трюм. Для удобства положите подушку вдоль бока и используйте стул с широкими низкими подлокотниками.Держите ребенка на боку, согнув локоть. Открытой рукой поддержите голову ребенка и поверните его лицом к груди. Спина вашего ребенка будет опираться на подушку и ваше предплечье. Другой рукой поддерживайте грудь С-образной формой.
- Удержание лежа на боку. Лягте на бок и положите ребенка на бок лицом к груди. Поддерживайте ребенка одной рукой. Другой рукой возьмитесь за грудь и прикоснитесь соском к губам ребенка. Как только ваш ребенок начнет кормить грудью, одной рукой поддерживайте свою голову, а другой поддерживайте ребенка.
Для получения информации о поддержке или кормлении грудью во время восстановления после кесарева сечения обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.
Устранение других послеродовых признаков и симптомов
Пока вы восстанавливаетесь после кесарева сечения, помните, что вы также восстанавливаетесь после беременности. Вот чего ожидать:
Выделения из влагалища. После родов у вас начнется удаление поверхностной слизистой оболочки, которая выстилала матку во время беременности. В течение нескольких недель у вас будут выделения из влагалища, состоящие из этой оболочки и крови.
Первые несколько дней выделения будут красными и обильными. Затем он будет сужаться, становиться все более водянистым и менять цвет с розовато-коричневого на желтовато-белый.
схватки. В течение первых нескольких дней после кесарева сечения вы можете ощущать схватки, иногда называемые послеродовой болью.
Эти сокращения, которые часто напоминают менструальные спазмы, помогают предотвратить чрезмерное кровотечение за счет сжатия кровеносных сосудов в матке. Во время кормления грудью часто возникают послеродовые боли из-за выделения окситоцина.Ваш лечащий врач может порекомендовать безрецептурное обезболивающее.
Нежная грудь. Через несколько дней после рождения ваша грудь может стать полной, твердой и нежной (набухание), как только из нее начнет вырабатываться молоко. Чтобы избежать или минимизировать нагрубание груди, рекомендуется частое кормление обеими грудями.
Если ваша грудь, включая темные круги кожи вокруг сосков, набухла, вашему ребенку может быть трудно захватывать грудь. Чтобы помочь ребенку сосать грудь, вы можете сцеживать вручную или использовать молокоотсос, чтобы сцеживать небольшое количество грудного молока перед кормлением ребенка.Чтобы облегчить дискомфорт в груди, нанесите теплые мочалки или примите теплый душ перед кормлением грудью или сцеживанием, что может облегчить удаление молока. Между кормлениями кладите на грудь холодные мочалки. Также могут помочь безрецептурные обезболивающие.
Если вы не кормите грудью, носите поддерживающий бюстгальтер, например спортивный. Не сцеживайте грудь и не сцеживайте молоко, иначе в груди будет вырабатываться больше молока.
Выпадение волос и изменения кожи. Во время беременности повышенный уровень гормонов увеличивает соотношение растущих волос к количеству волос в состоянии покоя или выпадению. В результате часто получается очень пышная шевелюра, но теперь пришло время расплачиваться за это. После родов у вас будет выпадение волос в течение пяти месяцев после родов.
Растяжки не исчезнут после доставки, но со временем они меняют цвет с красного на серебристый. Ожидайте, что любая кожа, которая потемнела во время беременности, например темные пятна на лице, также медленно исчезнет.
Изменения настроения. Роды вызывают массу сильных эмоций. Многие молодые мамы переживают период подавленности, беспокойства или неадекватности, который иногда называют детской хандрой. Симптомы включают перепады настроения, приступы плача, беспокойство и проблемы со сном.
Детская хандра обычно проходит в течение двух недель. А пока позаботьтесь о себе. Поделитесь своими чувствами и попросите помощи у партнера, близких или друзей.
Послеродовая депрессия. Если вы испытываете резкие перепады настроения, потерю аппетита, сильную усталость и отсутствие радости в жизни вскоре после родов, у вас может быть послеродовая депрессия.
Обратитесь к своему врачу, если вы считаете, что у вас может быть депрессия, особенно если ваши признаки и симптомы не исчезают сами по себе, у вас проблемы с уходом за ребенком или выполнение повседневных задач, или у вас есть мысли причинить вред себе или своему ребенку. .
- Похудание. После кесарева сечения вы можете выглядеть так, как будто все еще беременны. Это нормально. Большинство женщин теряют 6 килограммов во время родов, включая вес ребенка, плаценты и околоплодных вод.Во время выздоровления вы сбросите больше веса, поскольку ваше тело избавится от лишней жидкости. После этого здоровая диета и регулярные физические упражнения помогут вам вернуться к весу, который был до беременности.
Послеродовое обследование
Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует, чтобы послеродовой уход был непрерывным процессом, а не разовым посещением после родов. Свяжитесь со своим врачом в течение первых 3 недель после родов. В течение 6–12 недель после родов обратитесь к своему врачу для всестороннего послеродового обследования.
Во время этого приема ваш лечащий врач проверит ваше настроение и эмоциональное благополучие, обсудит контрацептивы и время будущей беременности, изучит информацию об уходе за младенцами и кормлении, расскажет о ваших привычках сна и проблемах, связанных с утомляемостью, и проведет физические упражнения. экзамен. Это может включать осмотр вашего живота, влагалища, шейки матки и матки, чтобы убедиться, что вы хорошо выздоравливаете. В некоторых случаях вы можете пройти осмотр раньше, чтобы ваш лечащий врач мог осмотреть ваш кесарево сечение.Используйте этот визит, чтобы задать вопросы о своем выздоровлении и уходе за ребенком.
17 марта 2020 г. Показать ссылки- Nixon H, et al. Анестезия при кесаревом сечении. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 29 января 2020 г.,
- Berghella V. Кесарево сечение: послеоперационные проблемы. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 29 января 2020 г.,
- Ваш путеводитель по грудному вскармливанию. Управление по женскому здоровью. http: //www.womenshealth.правительство / публикации / наши публикации / руководство по грудному вскармливанию. По состоянию на 29 января 2020 г.,
- Беренс П. Обзор послеродового периода: физиология, осложнения и забота матери. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 29 января 2020 г.,
- Cunningham FG, et al., Eds. Послеродовой период. В: Акушерство Уильямса. 25-е изд. McGraw-Hill Education; 2018. https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 29 января 2020 г.,
- Часто задаваемые вопросы. Роды, роды и послеродовой уход FAQ006.Кесарево сечение. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Cesarean-Birth-C-Section. По состоянию на 29 января 2020 г.,
- DeCherney AH, et al., Eds. Нормальный послеродовой период. В: Современная диагностика и лечение: акушерство и гинекология. 12-е изд. McGraw-Hill Education; 2019. https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 29 января 2020 г.,
- McInerny TK, et al., Eds. Кормление новорожденного. В: Учебник педиатрии Американской академии педиатрии.2-е изд. Американская академия педиатрии; 2017. https://www.ebscohost.com/ebooks. По состоянию на 31 января 2020 г., .
- Часто задаваемые вопросы. Роды, роды и послеродовой уход FAQ091. Послеродовая депрессия. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Postpartum-Depression. По состоянию на 29 января 2020 г.,
- Президентская рабочая группа Американского колледжа акушеров и гинекологов по пересмотру определения послеродового визита и Комитет по акушерской практике.Мнение Комитета № 736: Оптимизация послеродового ухода. Акушерство и гинекология. 2018; DOI: 10.1097 / AOG.0000000000002633.
Продукты и услуги
- Книга: акушерство
- Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности
.
Советы по восстановлению кесарева сечения: облегчить кесарево сечение
Восстановление после кесарева сечения (кесарево сечение) отличается от заживления после вагинальных родов.Вы не только родили ребенка, но и перенесли серьезную операцию. Восстановление после кесарева сечения требует времени, но есть способы облегчить этот процесс.
Принимайте лекарства
Многие люди перестают принимать послеоперационные обезболивающие слишком рано или не принимают их по рекомендованному графику, что может привести к ненужной боли. Ваш врач может порекомендовать круглосуточное обезболивание после кесарева сечения, по крайней мере, в течение первых нескольких дней, поэтому принимайте обезболивающие в соответствии с предписаниями и обязательно принимайте их до того, как боль станет слишком сильной.
Последовательный и своевременный прием обезболивающих помогает предотвратить порочный круг «погони за болью», в котором вы никогда не найдете полного облегчения. (Если ненаркотические лекарства не снимают вашу боль, поговорите со своим врачом.) По прошествии первых нескольких дней вы можете постепенно изменить график приема обезболивающих, чтобы избавиться от обезболивающих, пока вы не прекратите принимать лекарства.
Смягчители стула — еще одно важное соображение после кесарева сечения. Послеродовой запор является обычным явлением, но его можно усугубить путем родоразрешения с помощью кесарева сечения и обезболивающих, которые могут замедлить пищеварение.Смягчители стула обычно предлагаются в послеродовой больнице и рекомендуются в раннем послеродовом периоде восстановления дома.
Успокоить зуд после разрезов
После операции часто возникает зуд в месте разреза. Это признак того, что ваше тело исцеляется. Постарайтесь не поцарапать разрез. Пакеты со льдом, приложенные к разрезу, могут помочь уменьшить неприятные ощущения на месте разреза и вокруг него, включая зуд, боль и отек. Исследования показали, что пакеты со льдом уменьшают послеоперационную боль и уменьшают употребление наркотиков при использовании после обширных операций на брюшной полости.Дерматологи рекомендуют нанести на разрез вазелин, чтобы он оставался влажным и предотвращал зуд.
С другой стороны, чрезмерный зуд или зуд, который усиливается, а не уменьшается, могут быть признаком инфекции. Если зуд слишком сильный, или если у вас жар, затрудненное дыхание, сильная боль, аномальный дренаж или кровотечение, обратитесь к врачу.
Ограничение подъема по лестнице
Слишком быстрое или слишком быстрое выполнение вещей, требующих напряжения, может привести к травме или замедлить восстановление.По этой причине в первые недели после кесарева сечения лучше всего избегать подъема по лестнице, насколько это возможно. Для большинства людей полностью избежать лестницы невозможно, поэтому, если вам все же нужно использовать лестницу, постарайтесь ограничить частоту подъема по ней и двигаться медленно.
Если в вашем доме более одного уровня, может быть полезно создать на каждом уровне пункт по уходу за ребенком. Наличие на каждом уровне предметов повседневного обихода, таких как подгузники, салфетки, тряпки для отрыжки, одежда, люлька или игровая площадка, ограничит количество раз, которое вам нужно подниматься и спускаться по лестнице.Вы также захотите держать под рукой предметы, которые вам понадобятся для себя, например, прокладки для кормления, послеродовые прокладки, лекарства и запасную одежду.
Наличие под рукой
- Мягкое эластичное нижнее белье и брюки с высокой талией
- Ремешок для поддержки живота
- Подушки
- Менструальные прокладки и прокладки для кормления
- Безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства
- Бутылочка для сквирта
- Пакеты со льдом
Brace Yourself
При стоянии в первые несколько дней используйте подушку, чтобы наложить шину на разрез.Поддержка разреза может уменьшить боль и помочь вам чувствовать себя более стабильно. Некоторым людям также нравится использовать ленту для поддержки живота или связующее для поддержки.
Чтобы зафиксировать разрез подушкой, поместите подушку прямо на разрез и сильно надавите. Вы можете использовать эту дополнительную поддержку, когда кашляете, смеетесь, чихаете или переходите из положения сидя в положение стоя, чтобы избавиться от дискомфорта. Позже подушка может быть полезна, чтобы помочь ребенку расположить его для кормления.
Двигайся осторожно
Помните, вы только что перенесли ребенку и серьезную операцию.Важно отдыхать и постепенно повышать уровень активности в течение следующих шести-восьми недель.
Поощряется ходьба вскоре после операции, но воздержитесь от интенсивных прогулок или других упражнений, пока врач не даст вам разрешения. До тех пор не поднимайте, не наклоняйтесь, не поднимайтесь высоко над головой, не садитесь за руль и не поднимайтесь по лестнице. Хорошее практическое правило — не брать на руки что-нибудь тяжелее ребенка.
Также помните, что даже если ваш ребенок родился через ваш живот, кровотечение все равно будет происходить вагинально.Если вы сделаете слишком много и слишком рано, вы можете заметить усиление кровотечения.
Если у вас есть дети старшего возраста, тщательно подбирайте слова, говоря о своем выздоровлении. Старайтесь не обвинять ребенка в том, что вы хотите отдохнуть и не можете взять его на руки. Вместо этого возложите вину за разрез (вы можете назвать его «порез» или «сови» или как угодно другое слово, которое ваш ребенок поймет). Смена вины может помочь вашему старшему ребенку (детям) избежать плохих чувств по отношению к своему новому брату или сестре.
Поддерживайте водный баланс и ешьте питательную пищу
После кесарева сечения важно избегать обезвоживания.Употребление большого количества жидкости и употребление питательной пищи может помочь вашему организму восстановиться. Если вы кормите грудью, ваше тело не только способствует заживлению, но и нуждается в жидкости и дополнительных калориях для поддержания выработки молока.
Согласно последним рекомендациям, вы должны выпивать от 91 до 125 унций воды каждый день. Сколько воды вам нужно, зависит от нескольких факторов, включая ваш метаболизм, климат и уровень активности. Все жидкости, включая сок, чай, супы и фрукты, входят в общее количество потребляемой жидкости.Хотя гидратация важна, нет достаточных доказательств того, что кормящим людям требуется больше жидкости, чем не кормящим людям, поэтому питье до жажды по-прежнему является хорошим подходом.
Если вы кормите грудью, вам также необходимо потреблять дополнительные калории. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют кормящим родителям получать от 450 до 500 дополнительных калорий каждый день.
Многие послеродовые родители считают, что хранение питательных перекусов и большой бутылки с водой помогает им оставаться хорошо увлажненными и питательными.Держите воду и корзину со свежими фруктами, батончиками мюсли, орехами и другими закусками рядом с местом, где вы кормите ребенка, как напоминание о том, что нужно часто перекусывать и пить.
Принять помощь
Даже если у вас было время заранее спланировать операцию после кесарева сечения, некоторые аспекты вашего выздоровления могут застать вас врасплох. Не бойтесь обращаться за помощью и поддержкой к своему врачу, семье, друзьям и соседям.
Иногда дружелюбное лицо и внимательное отношение могут иметь большое значение для улучшения вашего выздоровления.Вам также следует не отставать от послеродовых осмотров.