Рацион питания 6 месяцев: Союз педиатров России

Рацион в 6 месяцев на искусственном вскармливании

Полугодовалый малыш заметно меняется, взрослеет, активно проявляет интерес ко всему новому и неизведанному. Он уже успел познакомиться с новой пищей, его меню и рацион теперь более разнообразны. Безусловно, в 6 месяцев ребёнку необходимо получать адаптированную смесь, однако знакомство с новыми продуктами питания можно и нужно продолжить. За сутки объем пищи полугодовалого малыша с учётом прикорма не должен превышать 1 литра. Режим питания не меняется.

Новые продукты

В меню малыша 6 месяцев необходимо вводить следующие продукты:

1. Каша – по мнению педиатров это второй прикорм, рекомендуемый детям после овощного пюре. Если малыш здоров ему можно предложить кашу. Гипоаллергенные крупы, рекомендуемые в рационе 6 месячных малышей, это гречневая, рисовая и кукурузная крупа. Ребёнок, употребляющий кашу, хорошо набирает вес, при помощи этого продукта можно решить проблему частого срыгивания. Вы можете использовать уже готовую кашу, или сварить питание самостоятельно.
2. Творог – питательный и легко усвояемый продукт. Он содержит кальций, необходимый для развития костной системы и зубов, минералы, витамины, полезный молочный белок. Все перечисленные вещества необходимы для развития ребёнка. Несмотря на то, что большинство малышей любят творог, он тяжеловат для почек, поэтому вводить его в рацион начните с 5 грамм, постепенно увеличивая порцию до 40 грамм.
3. Фруктовое пюре – гипоаллергенными фруктами для первого прикорма считаются яблоко и груша, можно увеличивать порцию в меню до 60 грамм.
4. Мясное пюре – вводится после того, как малыш привык к овощным и фруктовым пюре. Необходимо выбирать исключительно качественное детское питание, следить за тем, чтобы оно не содержало ГМО или же готовить прикорм самим.
5. Желток – обеспечит растущий организм витамином А, белками и полезными жирами. Этот продукт питания может вызывать аллергию, поэтому вводите в меню его маленькими порциями и наблюдайте за реакцией малыша. Яйцо необходимо варить вкрутую, не менее 15 минут. Употребление желтка может провоцировать запоры, если такая проблема присутствует, лучше повременить и ввести желток позже.
6. Печенье, сухарики – эти продукты питания можно давать крохе в небольших количествах, с оговоркой на то, что это именно детские сухарики и печенье. Их необходимо растворять в смеси.

Не стоит забывать, что у полугодовалых детей недостаточно хорошо развит жевательный рефлекс, поэтому вся пища, употребляемая ребёнком должна быть перетёртой в пюре. Любой комочек, по неосторожности попавший малышу в рот, способен спровоцировать рвоту.

Режим питания

Полугодовалый малыш должен принимать пищу 5 раз в день старайтесь выдерживать интервал между кормлениями в районе 4 часов и кормить его в одно и то же время, соблюдая режим, чтобы он привыкал к взрослому режиму питания. Утреннее и вечернее кормление — адаптированная смесь.
Примерное меню для ребёнка 6 месяцев на искусственном вскармливании:

• 6-00 – 7-00 – адаптированная смесь 200 гр.;
• 10-00 – 11-00 – каша 100 гр., творог 40 гр.;
• 14-00 – 15-00 – овощное пюре 100–150 гр., мясное пюре 40 гр.;
• 18-00 – 19-00 – сок 5 ч. л., адаптированная смесь – 200 гр.;
• 23-00 – 24-00 – адаптированная смесь 200 гр.

Состав продуктов меню мама может менять по своему усмотрению в зависимости от желаний малыша.

Готовим сами

Полугодовалым малышам на искусственном вскармливании варят жидкую пастообразную кашу. Как правило, её варят на смеси или на воде.

Рисовая каша

Из цельного рисового зерна приготовить кашу для 6 месячного малыша достаточно затруднительно, предлагаем применять рисовую муку. Вам потребуется 10–15 гр. муки, 150 мл воды или смеси, 4 гр. растительного масла.
Налейте в кастрюлю воду и вскипятите её, аккуратно всыпьте рисовую муку, постоянно помешивая. Варите около12–15 минут. Разведите кашу смесью или горячим молоком, после чего дайте ей ещё немного повариться. Можно добавить немного масла.

Гречка

Отлично подходит для детей, склонных к проявлению аллергии. Прикорм из этой крупы можно готовить без добавления смеси или молока.
Переберите крупу и тщательно промойте. Гречка высыпается в уже кипящую воду и готовится около 40 минут в кастрюле, закрытой крышкой на медленном огне. Когда крупа разварилась надо её тщательно перетереть и разбавить адаптированной молочной смесью до полужидкой консистенции. Доведите кашу до кипения повторно и дайте ей повариться около 5 минут.

Кукурузная каша

Для малыша 6 месяцев на искусственном вскармливании кукурузная каша варится по такому же принципу что и гречневая. Прежде чем приступить к процессу приготовления замочите промытую крупу на 2–3 часа.

Творог

Для приготовления творога покупайте молоко для детского питания, прокипятите его. Разлейте его в небольшие ёмкости, и оставьте в теплом месте на ночь. Крышки для контейнеров необходимо немного приоткрыть для обеспечения доступа воздуха. Сквашенное молоко надо закрыть и поставить в морозилку. Если днём вы планировали кормить ребёнка творогом, заблаговременно достаньте его и опрокиньте на ситечко, накрытое сверху бинтом или марлей. За несколько часов масса оттает, творожок останется на ткани, а сыворотка стечёт. Прикорм получится нежным и очень вкусным.

Фруктовое пюре

Яблоко или грушу очищают от кожицы и вырезают сердцевину и нарезают небольшими кусочками. В кастрюлю наливают 50 мл воды и готовят на медленном огне, пока фрукт не размякнет. Растолочь до состояния пюре.

Пюре из мяса

Лучше кормить малыша пюре, приготовленным в домашних условиях. Используйте постное мясо — кролик, индейка, телятина. Нарежьте мясо маленькими кусочками, уберите прожилки, варите 1,5–2 часа. Готовое блюдо необходимо хорошо измельчить при помощи блендера либо мясорубки. Протереть полученную массу через мелкое сито, в прикорм добавьте немного смеси и можете кормить малыша.

Правильная организация

Рацион ребёнка 6 месяцев на искусственном вскармливании значительно расширяется. Одна из главных задач мамы на данном возрастном промежутке, не только разнообразить меню, но и выработать своеобразный ритуал, правила поведения во время кормления.
Кушайте на кухне, одевая малышу салфетку или слюнявчик, ставьте бутылочку, тарелку и ложку, ребёнок должен понимать, что наступает время приёма пищи. Если малыш кушает прикорм без особого удовольствия, можно не стараться делать меню разнообразным. Определите его любимые блюда, и чаще их предлагайте. Если насильно заставлять детей есть прикорм, то сам процесс отложится в памяти с негативными эмоциями. Для малоежки можете попробовать купить яркую интересную посуду, чтобы его заинтересовать. Подключите обаяние и актёрское мастерство, малыш может хорошо поесть, открывая рот по инерции, переключив все внимание на маму. Не забывайте соблюдать режим, выбирайте только качественные продукты. Рацион полугодовалого малыша на искусственном вскармливании должен стать более разнообразным, ведь он активно растёт и ему необходимы витамины и микроэлементы.

Пусть процесс кормления приносит вам исключительно радость и удовольствие.

Сводная таблица прикорма в 6 месяцев

Рацион ребенка до года и питание детей с 6 месяцев

Вскоре после того, как первые сложные времена преодолены, перед каждой из мам возникают вопросы «Как организовать меню грудничка?» и «Чем кормить ребенка до года?» (как самое первое приближение ко взрослому меню).

В этой статье мы предлагаем примерный рацион ребенка до года, который разработан на основании рекомендаций Всемирной Организации Здоровья и опыте современных педиатров.

Оговоримся также, что это меню на период, когда первый и основной прикорм малышу уже введен, ребенок знаком с основными продуктами и хорошо их переносит. Само собой, это базовая рекомендация, которую вы можете брать за основу и корректировать под рацион своего малыша, если у него есть какие-то особенности или непереносимость отдельных продуктов. Однако такой рацион ребенка до года и питание детей с 6 месяцев послужит отличным ориентиром!

Меню малыша в 6 месяцев

Мы предполагаем, что в этом возрасте ребенку полагается в среднем 5 кормлений в сутки:

1 кормление
молоко / смесь

2 кормление
каша (гречка либо смесь рисовой и кукурузной) — 180 грамм
+ сливочное масло в кашу (постепенно довести его количество от 1 крошки до 1 чайной ложки)
фруктовое пюре

3 кормление
овошное пюре — 150 мл
+ в пюре добавить зелень: укроп+петрушка+шпинат (1 чайная ложка)
+ в пюре 3 мл подсолнечнего масла
мясо (два дня в неделю вместо мяса печень) — 50 грамм
желток перепелиного яйца

4 кормление
творог — 40 грамм
+ фруктовое пюре
молоко / смесь — 150 мл

5 кормление
молоко / смесь

Состав овощного пюре, о котором мы писали выше:

• картофель
• кабачок
• морковь
• тыква
• капуста (брокколи, брюссельская, цветная, белокачанная)
• свекла
• тапинамбур

Схемы питания выше разумно придерживаться до 10-11 месяцев малыша. Далее эту схему можно чуть развить.

Питание ребенка в 10 месяцев меню

Рацион ребенка до года и питание детей с 6 месяцев в целом достаточно стандартен, если рассматривать его с момента введения прикорма. Однако ближе к 10-11 месяцам меню можно чуть расширить, основываясь на той же привычной базе.

Малыш все так же ест 5 раз в сутки:

1 кормление
молоко / смесь

2 кормление
каша (гречка / смесь рисовой и кукурузной / овсянка) — 180 грамм
+ сливочное масло в кашу (постепенно довести его количество от 1 крошки до 1 чайной ложки)
фруктовое пюре

3 кормление
овошное пюре — 180 мл
+ в пюре добавить зелень: укроп+петрушка+шпинат (1 чайная ложка)
+ в пюре 3 мл подсолнечнего масла
+ горох/фасоль (довести с 1 горошины до 5)
мясо или рыба (два дня в неделю вместо мяса печень, один — рыба) — 50 грамм
желток перепелиного яйца

4 кормление
творог — 40 грамм
+ фруктовое пюре
кефир / йогурт / молоко / смесь — 150 мл
сухарь / печень — 5-7 грамм

5 кормление
молоко / смесь

Фрукты:
пюре — 100 грамм
сок — 50 грамм

Из фруктов следует предлагать следующие:

• яблоко и черника — абсолютная основа
• остальные: слива, груша, вишня, смородина, клюква и банан

Если вы задумываетесь, какое мясо стоит вводить в рацион ребенка до года, начните с беспроигрышных вариантов — кролика, индюшиного филе, а в возрасте чуть старше — телятины.

Ну и, на всякий случай, оговорюсь, что ввод каждого нового продукта разумно проводить на четвертый день после ввода предшествующего, лучше в первой половине дня, чтобы проследить реакцию в течение дня и не стоит вводить ничего нового, когда малыш нездоров.

А если ваш малыш уже подрос, смотрите Меню ребенка от года.

рацион, меню на неделю (+отзывы)

Подросший малыш обладает достаточным комплектом зубов, чтобы переходить на твердую пищу. Пришла пора постепенно заменять полужидкие блюда плотной едой: цельными кашами, запеканками из картофеля и овощными, тушеными овощами и салатами. Питание четырехразовое. Большая часть калорий приходится на обеденный прием пищи. Общая энергетическая ценность употребленных ребенком продуктов варьируется в пределах 1350–1500 ккал.

Основные изменения в рационе

Объем блюд несколько увеличивается. Если прежде порции были совсем маленькими, теперь они больше на 20–30 г. Маме больше не придется возиться с перетиранием блюд, зато придется внимательнее отнестись к приготовлению салатиков и закусок. Советы по составлению меню:

• малыш еще не готов к жареным блюдам, зато теперь ему можно предлагать тушеное мясо и печень, порезанные на мелкие кусочки;
• каши и овощи необходимо хорошо разваривать, не допуская, чтобы они оставались полусырыми;
• ужин и завтрак должны быть из «легких» блюд;
• в рационе обязательны свежие овощи, преимущественно морковь и капуста.

Особое внимание следует уделить поступлению витаминов в организм малыша. Покупайте ему достаточное количество фруктов, учтите, что они полезнее в свежем виде.

Какие продукты необходимы ребенку в 1,5 года

Как и прежде ребенку необходим кальций. Значительную долю в его рационе занимает молоко – в пределах 500–600 мл. Для улучшения вкуса допускается приправлять блюда сметаной, но только в проваренном виде. Суточная норма для малыша 1,5–2 лет составляет всего 5 г. Не стоит ее превышать, так как это негативно отразится на работе печени.

Практически каждый день крохе необходимо мясо – от 70 до 90 г. Предпочтительнее телятина или индюшатина. Подойдет и куриное филе или крольчатина. Следите за тем, чтобы в нем не было жилок – малыш еще не в состоянии их пережевать. Дважды в неделю угощайте кроху рыбкой. Ему надо совсем немного – до 30 г/порцию. Следите за тем, чтобы малышу не попались косточки.

Ваш ребеночек уже подрос и теперь ему надо больше хлеба – до 100 г в сутки. Его можно давать вместе с бутербродами или в качестве «компаньона» к первым блюдам. Увеличилась и норма картофеля – теперь она достигает 130–150 г/сутки. Если в какой-то день в меню не предусмотрено блюд из картошки, не огорчайтесь, ведь эти рекомендации ориентировочные.

Каждый день малышу рекомендуется давать до 150–200 г овощей – кабачков, тыкву, свеклу, морковку, кольраби и прочих. Учитываются абсолютно все продукты, в том числе поступающие с первыми блюдами или в виде салатов. Постарайтесь ненавязчиво предлагать малышу овощи даже в том случае, если он не проявляет к ним особой любви.

Распространенная ошибка многих родителей – злоупотребление яйцами. Часто можно видеть мамочек, предлагающих крохам глазунью или большую порцию омлета. Учтите, что суточная норма для полуторагодовалых деток составляет 0,5 яйца ежедневно. Это означает, что в течение недели вы можете приготовить своему малышу 3–4 яйца.

Сливочное и растительное масло необходимы крохе в минимальном количестве. Как вариант, можете предложить крохе бутерброд с сыром или вареньем. Порция творога теперь составляет 50 г. Он будет вкуснее, если его приправить джемом или сахаром. Не злоупотребляйте солью – не надо приучать малыша с раннего детства кушать чрезмерно соленую пищу.

Вполне понятно желание родителей предложить ребенку сладости – малыши получают огромное удовольствие от любых конфет, печений и пирожных. Но, поверьте, это не та пища, которая сделает малыша счастливым. Лучше угостите дочь или сына фруктами – они так же вкусны, но в то же время намного полезнее.

Меню на неделю

Предлагаем вашему вниманию вариант меню на неделю. Блюда подобраны простые, на приготовление которых потребуется минимальное количество времени.

Понедельник:

• Завтрак. Гречневая каша с молоком. Какао с молоком. Бутерброд со сливочным маслом и сыром.
• Обед. Салат из огурцов с творогом. Куриный суп с рисом и брокколи. Рисовая каша с тефтелями. Чай.
• Полдник. Фруктовый салат с йогуртом (бананы с клубникой и киви). Булочка. Сок.
• Ужин. Овощное пюре с куриной котлетой. Молоко.

Вторник:

• Завтрак. Овсяная молочная каша с изюмом. Хлеб с маслом и джемом. Чай.
• Обед. Салат из отварной свеклы с черносливом. Тыквенный суп–пюре с гренками. Картофельное пюре с тушеным мясом и капустой. Компот из сухофруктов.
• Полдник. Творожный пудинг с яблоками или вишней. Смородиновый кисель. Булочка.
• Ужин. Куриная печень с гречневой кашей. Чай с пряником.

Среда:

• Завтрак. Пшеничная каша на молоке с лесными ягодами. Яблочный сок. Печенье.
• Обед. Морковный салат. Борщ с фасолью. Овощное пюре с тушеной рыбой. Вишневый кисель.
• Полдник. Яблочно-абрикосовое пюре. Кефир с булочкой.
• Ужин. Омлет. Бутерброд с сыром. Чай.

Четверг:

• Завтрак. Кукурузная каша (лучше готовить в мультиварке). Хлеб с маслом. Молоко.
• Обед. Салат из пекинской капусты, приправленный лимонным соком и зеленью. Рисовый суп с фрикадельками, цветной капустой и зеленым горошком. Пюре из шпината и брокколи с мясным пудингом. Компот из сухофруктов.
• Полдник. Творожок со свежими фруктами. Булочка с кефиром.
• Ужин. Овощное пюре с тушеной крольчатиной.

Пятница:

• Завтрак. Тыквенная каша с рисом и молоком, приправленная изюмом. Пирожок (печеный) с печеночным паштетом и чай.
• Обед. Салат с огурцами и помидорами (без кожуры). Куриный суп с лапшой. Рисовая каша с рыбными котлетами. Компот из сухофруктов и сухарики.
• Полдник. Йогурт с печеньем. Фруктовый сок.
• Ужин. Гречневая каша с тушеной куриной печенью. Чай с бутербродом.

Суббота:

• Завтрак. Пшенная молочная каша. Бутерброд с сыром. Какао с молоком.
• Обед. Салат из капусты с морковью и луком. Суп–пюре из брокколи, цветной капусты и шпината. Картофельное пюре с тушеной телятиной и томатным соусом. Компот из сухофруктов.
• Полдник. Омлет. Овсяное печенье с фруктовым соком.
• Ужин. Овощное пюре с тушеной индюшатиной. Чай с печеньем.

Воскресенье:

• Завтрак. Овсяная каша с бананом и изюмом. Какао с булочкой и твердым сыром.
• Обед. Салат из свеклы. Гороховый суп с сухариками. Пюре из шпината, брокколи, кабачков и цветной капусты. Фруктовый сок с пряником.
• Полдник. Творожный пудинг с фруктами. Вишневый кисель.
• Ужин. Картофельное пюре с тефтелями из телятины. Бутерброд с сыром. Чай.

Традиционно малышу полагается вечерняя порция кефира. Правда, не все детки к этому приучены.

Выпечка в рационе малышей

Практически все детки любят тортики и пирожные, но это не значит, что можно идти на поводу у ребенка. Продукция промышленного приготовления таит множество добавок: в ней есть загустители, красители, ароматизаторы и иные ингредиенты, которые способны навредить здоровью малыша. По этой причине всегда стоит отдавать предпочтение самому простому печенью.

Если хочется приготовить для крохи что–то собственными руками, можно испечь печенье или пряники с минимальным количеством яиц, жира и сахара. Ни в коем случае не стоит использовать маргарин – он крайне вреден не только детям, но и взрослым. Рекомендуем заменить куриные яйца перепелиными. Во–первых, они не вызывают аллергию, во–вторых, содержат массу полезных веществ. Вместо сахара в тесто можно положить фруктозу.

Дата: 05.05.2016.

Фото:pixabay.com

Питание стаффа: чем лучше кормить щенка стаффордширского терьера, каким кормом можно, как правильно, сколько раз в день, особенности кормления и еды в рационе

Обзор сухих кормов Acana Sport&Agility, Grandorf Lamb&Rice, NOW Natural Fish, GO! Fit

Для того, чтобы выбрать лучший сухой корм для вашей собаки породы стаффордширский терьер, можно:

• воспользоваться советами заводчика вашего щенка;
• спросить у опытного ветеринара;
• подобрать лучший корм путем проб и ошибок.

Дело в том, что объективно не существует лучшего корма, который подойдет всем щенкам данной породы. Естественно, есть много кормов премиум-класса, которые содержат множество полезных компонентов и микроэлементов, но нужно всегда делать ставку на индивидуальность вашей собаки.

Для того, чтобы вам было легче сориентироваться, представляем вам анализ некоторых кормов, которые могут подойти:

Как понять, подошел ли собаке корм?

Сразу же после выбора корма невозможно сделать вывод о том, подошел он собаке или нет. Нужно понаблюдать за животным минимум два-три месяца. Важно строго соблюдать все рекомендации по приему корма, которые есть на обратной стороне упаковки. Иногда бывает так, что собаку рвет от корма, или она перестает быть активна. Такое случается в случае переизбытка еды в организме. Посмотрите на своего питомца по истечение некоторого времени — если он активен, его шерсть блестит и он ест с аппетитом, то можно сделать вывод о том, что вы нашли тот корм, который нужен вашей собаке.

Что такое система «БАРФ»

Некоторые хозяева кормят своих собак по системе «БАРФ», которая предполагает питание, максимально приближенное к рациону диких животных. Аббревиатура «BARF» расшифровывается как «биологически соответствующая сырая еда» и подразумевает имитацию рациона, которого придерживались дикие предки современных собак.

Основное меню животного в таком случае составляет неочищенное и термически не обработанное мясо. Если хозяин решил накормить питомца разными продуктами (мясо, овощи и творог), то все они подаются одновременно. Пищу не стоит нарезать мелко, чтобы собака разгрызала и пережевывала их, тем самым максимально приближаясь к естественным условиям.

Несмотря на близость рациона к природному, эта система несовершенна и не дает всех витаминов и микроэлементов, которые нужны собаке. Даже в рамках одной породы каждый пес индивидуален и требует своего подхода к питанию. Прежде чем переводить своего питомца на такое питание, проконсультируйтесь с ветеринаром и сдайте все необходимые анализы, чтобы узнать общее состояние организма.

Особое питание для беременных и кормящих собак

Период беременности у собак — не менее важный, чем в жизни человека. В это время животному нужен гораздо больший и тщательный уход, так как общее состояние организма влияет на здоровье будущего помета.

Несколько правил для беременных собак стаффордширского терьера:

— нужно насыщать еду полезными витаминами и микроэлементами.

— Не перекармливать собаку.

— Не стоит переводить суку на натуральную пищу, если она до этого была на сухом корме. Это негативно скажется на здоровье будущей мамы. Почти во всех брендах кормов присутствуют специальная еда для беременных собак.

— В самом начале беременности можно вводить в питание молоко, творог и другие кисломолочные продукты. Но давать их нужно отдельно от мяса.

— В питание беременной суки можно вводить фрукты или овощи, они также благоприятно сказываются на общем состоянии.

— Любое введение витаминов для беременных собак требует тщательной консультации с ветеринаром. Важно употребление витаминов B, C, D, E.

— Пища должна быть легкоусвояемой.

Пять ошибок в кормлении стаффа, которые допускают все хозяева

1) Кормят тем, что нельзя стаффам. Им категорически не рекомендуется следующее:

— пряности

— сладости

— бобовые

— цельные зерна овсянки и перловки

— вареный картофель

— свинина

— копчености

— любая еда с человеческого стола

— любые продукты, содержащие консерванты, усилители вкуса, красители

2) Не понимают, что завели крупную собаку, которой нужны физические нагрузки. Иногда хозяева ленятся и не дают стаффам достаточной активности. Они выгуливают их, чтобы они сходили в туалет, а дальнейшая активность собак их не интересует. Это может негативно сказаться на мышцах и общем состоянии стаффа.

3) Перекармливают собаку. Ожирение приводит к вялости, потере активности и различным заболеваниям, таким, как артроз. Неправильное кормление может стать причиной заворота кишок.

4) Совмещают натуральную пищу с сухим кормом. У специалистов на этот счет единодушное мнение: питание собаки должно быть раздельным. И если в качестве кормления выбрана натуральная пища, то смешивать ее с сухими гранулами категорически нельзя. Натуральный и сухой корм перевариваются через разные промежутки времени. Еда из обычных продуктов уже через сорок минут после попадания в желудок начинает перемещаться в кишечник и полностью перетравливается за два часа. А вот сухие гранулы через сорок минут только начинают разбухать в желудке, поэтому на их переваривание необходимо гораздо больше времени – от трех до пяти часов. Таким образом, если смешать сухой корм с кашей или овощами, то переваренная каша через сорок минут попадает в кишечник песика, а вместе с ней и неперетравленные гранулы, которые будут гнить в толстой кишке.

5) Не воспитывают ритуал употребления пищи. Стаффордширский терьер должен знать свое место в доме, поэтому не следует давать щенку пищу у стола, если за ним обедают. Если щенок отказывается от предложенной пищи, не нужно заменять ее другими продуктами, так как он усвоит, что можно получить что-либо вкусное, и в дальнейшем будет отказываться от обычного корма.

Питание для пожилых собак

Когда у собак начинается пожилой возраст?

Многие кинологи и ветеринары придерживаются мнения, что собака становится пожилой, когда преодолевает возрастной рубеж в восемь лет. Этот возраст взяли за границу потому, что средняя продолжительность жизни собаки — 12-13 лет.

Несмотря на устоявшееся мнение специалистов, нужно смотреть на поведение своего питомца. Если ваш пес также весел и бодр, имеет блестящую шерсть, хороший стул в восемь лет, как и в свои четыре, то не стоит кардинально менять его питание. Ему нужно то же количество полезных веществ, что и было до восьмилетнего возраста.

Бывает, что у собаки возникает одышка и медлительность еще до восьми лет его жизни. В таком случае нужно переводить ее на облегченный режим.

Основные правила питания для пожилых собак стаффа

• Для пожилых собак стаффордширского терьера предусмотрено особое питание, в котором должно быть пониженное количество белков, калорий и жиров, но повышенное количество углеводов. Белки можно заменить рыбой или кисломолочными продуктами. Такой способ питания позволяет быстро насыщаться и потреблять меньшее количество калорий, что полезно для собак пожилого возраста. Но не следует забывать, что собаки плохо переваривают углеводы, поэтому очень важно подобрать оптимальный набор злаков и овощей: тот, что будет хорошо усваиваться у конкретной собаки.
• Нужно помнить, что в пожилом возрасте собаки склонны к запорам, поэтому в их питание нужно добавлять пшеничные отруби для улучшения процесса дефекации.
• Часто у немолодых собак бывают проблемы с зубами, из-за чего им бывает трудно пережевывать пищу в привычном режиме. Если вы кормите пса натуральной пищей,  измельчите кусочки чуть более тщательно, чем обычно.
• Рацион собак в стареющем возрасте должен учитывать все изменения, которые происходят с питомцем. Сюда относятся общая активность, вес, заболевания, состояние суставов.

Корма для стаффов с различными заболеваниями

При заболеваниях печени лечебный корм является частью терапии и помогает быстрее восстановиться. В состав продукта входят протеины и жиры, которые способствуют детоксикации больной печени. Также корма содержат повышенное количество цинка, который замедляет процессы аккумуляции меди в печени. Все это положительно влияет на желчеобразование. К тому же в составе таких лечебных кормов присутствуют селен, витамины А, Е, которые являются антиоксидантами и положительно влияют на состояние больного органа.

Если и питомца замечена отрицательная реакция на пищу и любые другие вещества, ветеринар назначает корм при аллергии. Эти продукты называются холистики и содержат не менее 70% гидролизированного протеина, который помогает при аллергических реакциях животного. Белок в таких кормах представлен в виде гипоаллергенных сортов мяса — индейки, утки, курятины. Также в состав таких кормов включены лекарственные травы, фрукты и ягоды, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми минералами и витаминами.

Если вашу собаку беспокоит мочекаменная болезнь, то вам нужен корм с пониженным содержанием белковых веществ. Это способствует уменьшение образования токсичных компонентов. Такие корма позволяют замедлить процесс образования оксалатов, нитратов, разгружают выделительную систему и облегчают состояние вашего питомца. Корм нужно подбирать индивидуально под каждую собаку с учетом рекомендаций ветеринара.

Учитывайте все особенности кормления стаффордширского терьера, чтобы воспитать здоровую и счастливую собаку, которая будет радовать вас не один год. Заботьтесь о ней, и она отплатит вам любовью и теплотой.

Вредна ли рисовая каша для моего ребенка?

Есть варианты получше. В рисовых хлопьях для младенцев были обнаружены высокие уровни неорганического мышьяка, который может вызвать проблемы со здоровьем в более позднем возрасте. Более безопасные первые продукты включают обогащенные железом злаки, приготовленные из других злаков, таких как овес или ячмень, а также мясное пюре, фрукты и овощи.

Как мышьяк попадает в рисовую крупу?

Мышьяк — это обычный металл, имеющий две формы — органическую и неорганическую — и многие продукты питания и напитки содержат обе формы в разном количестве.

Мышьяк естественным образом присутствует в воде, почве и воздухе, но такие процессы, как добыча полезных ископаемых, производство и использование пестицидов, увеличили уровень неорганического мышьяка в окружающей среде.

Рис может содержать большое количество неорганического мышьяка (который беспокоит экспертов), потому что рисовые растения, как правило, усваивают мышьяк легче, чем другие растения.

Чем опасен мышьяк в пище моего ребенка?

Неорганический мышьяк более токсичен, чем органический мышьяк, и может вызывать некоторые виды рака.Раннее воздействие мышьяка также связано с когнитивными проблемами, такими как снижение IQ.

По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), существует больший риск неблагоприятных последствий для здоровья от воздействия неорганического мышьяка во время беременности, младенчества и раннего детства.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), эта проблема усугубляется тем, что младенцы едят в три раза больше риса по сравнению с их весом, чем взрослые.

Разве рисовая каша не обеспечивает моего ребенка питательными веществами?

Обогащенные железом рисовые хлопья в целом содержат меньше питательных веществ, чем полезные первые продукты, такие как мясное пюре и овощи.Разнообразие продуктов питания естественным образом обеспечит вас множеством питательных веществ.

AAP утверждает, что рисовые хлопья не обладают питательными преимуществами по сравнению с другими зерновыми, поэтому выбирайте обогащенные железом детские хлопья, приготовленные из цельных зерен без риса, таких как овес или ячмень.

Разве рисовые хлопья не являются хорошей первой пищей, потому что они безвкусные?

Это миф, что мягкая еда лучше для младенцев. Младенцы во всем мире едят разнообразную ароматную пищу. Некоторые эксперты считают, что раннее знакомство с различными вкусами может даже отпугнуть привередливость в еде в дальнейшем.

Что FDA делает с мышьяком в рисовых хлопьях для младенцев?

FDA проверяет продукты на содержание мышьяка с 1991 года и выпустило проект руководства в 2016 году, в котором предлагается ограничение на количество неорганического мышьяка, которое должно содержаться в рисовых хлопьях для младенцев. (Это не является юридическим требованием, как ограничения, установленные FDA для мышьяка в воде.)

AAP поддерживает предлагаемый лимит FDA.

Как я могу ограничить содержание мышьяка в рационе моего ребенка?

• Выбирайте обогащенные железом каши для младенцев, приготовленные из цельных зерен, не содержащих риса, таких как овес или ячмень.
• Накормите ребенка разнообразной едой.
• Приготовьте рис в большом количестве воды (примерно от шести до 10 частей воды на одну часть риса), а затем хорошо слейте воду. Это поможет смыть часть мышьяка.
• Если вы кормите ребенка рисовыми хлопьями, ограничьте количество и выберите марку с самым низким уровнем мышьяка. Свяжитесь с производителем для получения информации об их продуктах.
• Для детей ясельного возраста: не используйте рисовое молоко вместо коровьего молока (подождите, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев, прежде чем вводить коровье молоко).
• Детям любого возраста следует избегать продуктов, подслащенных рисовым сиропом.

Примечание: AAP рекомендует грудное молоко или смесь в качестве единственного источника питания вашего ребенка в течение первых 6 месяцев, хотя некоторые дети могут быть готовы к употреблению твердой пищи уже в 4 месяца.

Содержат ли мышьяк другие продукты и напитки?

Да. Загрязненная питьевая вода является наиболее распространенным источником высокого уровня неорганического мышьяка. Металл также был обнаружен в некоторых фруктовых соках и продуктах.И любой продукт, сделанный из риса, например рисовое молоко или рисовый сироп, также является потенциальным источником мышьяка.

Еда для 6-месячных детей: подробный обзор

Это важная ступенька для вашего 6-месячного ребенка, поскольку она закладывает основу для жизненных привычек питания. Это также помогает определить, насколько они готовы к изучению новых вкусов и текстур в будущем. Ниже приведен список здоровых вариантов первой твердой пищи ребенка.

• Овсяная каша или коричневый рис
• Пюре из мяса, например, курицы, свинины или говядины
• Пюре или протертые фрукты, такие как бананы, груши, персики или авокадо
• Протертые или протертые овощи, такие как морковь, кабачки или сладкий картофель

Наконец, держитесь подальше от потенциальных опасностей, связанных с удушьем, таких как небольшие фрукты, сырые овощи, орехи, конфеты, жевательная резинка и цельный виноград.

Вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к твердой пище. Прежде чем приступить к решению этой задачи, вам следует принять во внимание следующие факторы.

Поскольку каждый шестимесячный ребенок уникален, не существует идеального времени для перехода на твердую пищу. Пока вы еще кормите грудью, рассмотрите возможность введения их, когда у вас мало молока.

Настроение вашего малыша может говорить о многом. Если они просыпаются бодрыми и энергичными, они могут быть более открытыми, чтобы попробовать что-то новое.Однако, если они кажутся капризными и сонными, то самый безопасный вариант — грудное молоко или смесь.

Попасть им в рот хотя бы одну крошечную ложку — зачастую непростая задача. Вот почему так важно уделять достаточно времени себе и своему шестимесячному ребенку для кормления. Когда хватит времени и терпения, еда будет проходить более гладко.

Силиконовая или пластиковая ложка — лучший выбор для нежных десен вашего ребенка. Держите под рукой три ложки: одну для вас, одну для них и запасную, чтобы заменить ту, которая неизбежно упадет на пол.Теперь это также отличная возможность приучить их носить нагрудники во время еды.

Твердая пища может стать шоком, если вы привыкли к молочной жидкой консистенции. Начните медленно и положите примерно четверть чайной ложки пищи на кончик языка вашего ребенка. Если они проглотили, положите следующую четверть чайной ложки немного дальше назад на язык.

Таблица детского питания на 6 месяцев

Начните путь вашего малыша к твердой пище с нашей Таблицы детского питания на 6 месяцев! Включает в себя также полезные и питательные индийские рецепты!

Итак, вашему ребенку исполнилось 6 месяцев — поздравляем, она готова начать твердую пищу! Многие мамы с нетерпением ждут того момента, когда их малыши начнут есть новую пищу.Так весело наблюдать, как меняются выражения лиц этих маленьких лиц, когда они пробуют новые вкусы!

Что следует помнить перед отлучением ребенка от груди

Убедитесь, что ваш ребенок готов к приему твердой пищи, проверив вехи его физического развития. Помните, что в этом возрасте грудное молоко по-прежнему составляет основную часть рациона вашего ребенка. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6-месячного возраста и грудное молоко в качестве дополнения к твердой пищи в течение следующего года или более.

Убедитесь, что вы хорошо подготовлены со всем необходимым для отлучения ребенка от груди. Иммунная система вашего ребенка все еще слаба, и он уязвим для всех видов атак микробов. Поэтому убедитесь, что все принадлежности для кормления вашего ребенка абсолютно чистые и стерилизованные. Если вы не знаете, как это сделать, то это видео о том, как стерилизовать принадлежности для кормления младенцев, должно помочь.

Изначально бывает сложно определить, сколько именно должен есть ребенок. В этом возрасте ребенку не нужно много твердой пищи.Для начала должно хватить примерно 90 мл на корм два раза в день. Прежде чем начать, вы можете проверить наш пост о том, как познакомить ребенка с твердыми телами, чтобы получить несколько полезных советов и уловок. Вот некоторые продукты, которые вы можете представить в этом месяце:

• Вы можете приготовить любое пюре или жидкую кашу, добавив грудное молоко или молочную смесь
• Более густое пюре поможет добавить калорий
• Следуйте распорядку кормления ребенка, например, завяжите нагрудник, усадите его в кресло и т. Д.
• Продолжать кормить грудью по требованию

Неделя 1

День 1 — Лучшим выбором для первого приема пищи ребенка являются фрукты. Начните с 1 столовой ложки яблочного пюре один раз в день.

День 2 — Увеличьте количество до 2 столовых ложек яблочного пюре два раза в день.

День 3 — Увеличьте количество до 3 столовых ложек яблочного пюре два раза в день.

День 4 — Теперь вы можете ввести новый твердый продукт, овощ. Вы можете начать с моркови, давая 1 столовую ложку морковного пюре один раз в день.

День 5 — Увеличьте дозу до 2 столовых ложек морковного пюре два раза в день.

День 6 — Увеличьте дозу до 3 столовых ложек морковного пюре два раза в день.

День 7 — Пейте яблочное пюре утром и морковное пюре вечером.

2 неделя

Теперь, когда ваш ребенок привык к текстуре, отличной от текстуры молока, вы можете продолжать есть два твердых приема пищи в день. Рекомендуемый график кормления для 6-месячных детей — в середине утра и в начале дня, около 15:00, но вы можете изменить его по своему усмотрению.Вы можете найти рецепты, указанные в таблице, перейдя по ссылкам ниже.

3 неделя

Продолжайте придерживаться того же графика, что и раньше, с двумя плотными приемами пищи в день. На этой неделе вы можете ввести новые злаки, фрукты и овощи. Получите рецепты блюд в таблице, перейдя по ссылкам ниже.

4 неделя

На этой неделе вы можете продолжить употребление уже знакомой детской пищи и ввести новую. Если у кого-то в семье есть целиакия, непереносимость глютена или какая-либо аллергия на пшеницу, поговорите со своим врачом, прежде чем вводить пшеницу.Получите рецепты, перейдя по ссылкам ниже.

Обратите внимание, что эти планы питания не высечены на камне! Это просто руководство, которое даст вам представление о том, чем кормить ребенка, когда и сколько кормить. Вы можете настроить эти планы питания в соответствии с удобством и распорядком вашего ребенка. Если ей не нравится еда, подождите несколько недель, прежде чем вводить ее снова. Наберитесь терпения, не ждите, что ваш ребенок будет полировать тарелку при каждом приеме пищи! Ей понадобится еще два месяца, чтобы полностью съесть порции, поэтому не пытайтесь насильно кормить оставшуюся еду на тарелке.

Однако следует учитывать риск пищевой аллергии. Вы не можете быть уверены, что у вашего ребенка аллергия на какую-либо пищу, поэтому всегда следуйте правилу трех дней, прежде чем давать ребенку новую пищу. Это также поможет вам исключить любые продукты, вызывающие расстройство желудка у вашего ребенка.

Как узнать, что у вашего ребенка аллергия на определенную пищу?

Если пища не подходит вашему ребенку, у вашего ребенка могут быть следующие симптомы:

• Диарея
• Запор
• Рвота
• Сыпь
• Непрерывный плач (от боли в животе)

Что делать, если у вашего ребенка аллергия на определенную пищу?

Если у вашего ребенка аллергия на определенную пищу, немедленно прекратите его и перезапустите через 2 месяца.На каждом этапе обязательно следуйте правилу трех дней — вводите ли вы новую пищу или повторно вводите старую. Вы можете завести «Дневник детского питания», чтобы отслеживать любимые рецепты вашего малыша и конкретные пищевые аллергии.

Щелкните эту ссылку, чтобы увидеть рецепты детского питания на 6 месяцев.

Нет времени готовить детское питание дома? Не волнуйтесь, мы подготовим его с соблюдением требований гигиены и отправим к вашему порогу. Все продукты питания становятся СВЕЖИМИ только после оформления заказа

Купить сейчас

Используйте эти таблицы питания и планируйте питание вашего ребенка с помощью Планировщика питания для печати.Вы также можете вести «Дневник детского питания», чтобы отслеживать любимые рецепты вашего малыша и пищевые аллергии, если таковые имеются.

Ознакомьтесь с нашими таблицами диет для детей на другие месяцы здесь:

Сообщение Обновлено — 11 июня 2019 г., 19 мая 2021 г.

Сообщение впервые опубликовано — 7 Май 2014

Облегчите жизнь с помощью нашей электронной книги « 50 First Foods for Babies », в которой есть рецепты и рекомендации по питанию для каждого этапа отлучения от груди.Вы можете бесплатно скачать его здесь.

Информация, представленная здесь, предназначена для использования в качестве руководства и не заменяет профессиональные медицинские консультации. Вы всегда должны обсуждать диетические потребности вашего ребенка со своим врачом.

Шестимесячный план снижения веса

Придерживаться 6-месячного плана похудания — амбициозная задача.

Кредит изображения: Szepy / iStock / Getty Images

Чтобы поддерживать нормальный вес и поддерживать его, нужно время и терпение.Шестимесячный план позволяет вам стремиться к безопасному снижению веса, не чувствуя себя чрезмерно обремененным или обремененным своими усилиями. Через шесть месяцев многие из ваших диетических стратегий могут стать привычками на всю жизнь, которые помогут вам контролировать свой вес даже после того, как вы достигли своей цели.

Постановка целей

Составить шестимесячный план похудания станет проще, если вы будете иметь в виду конкретные результаты. Вместо того, чтобы говорить, что вы хотите стать здоровее и похудеть, стремитесь к конкретным целям.Примите решение сбросить 10, 20 или 30 фунтов и устранить любые факторы риска хронических состояний, такие как повышенный уровень инсулина, высокое кровяное давление и холестерин, или размер талии более 40 дюймов для мужчин и 35 дюймов для женщин. По данным Американской кардиологической ассоциации, эти факторы увеличивают риск развития метаболического синдрома, который увеличивает риск ишемической болезни сердца, инсульта и диабета 2 типа.

Основы похудания

Чтобы похудеть, вы должны создать дефицит калорий, то есть вы потребляете меньше калорий, чем сжигаете.Фунт веса равен примерно 3500 калориям, поэтому, если вы сделаете свой дефицит равным примерно 500 калориям в день, вы сможете сбросить полкило в неделю. Сжигайте больше калорий за счет увеличения физической активности, чтобы увеличить этот дефицит и помочь вам быстрее похудеть. За шесть месяцев потеря одного или двух фунтов в неделю может принести целых 40 фунтов. потеря веса.

Целевые калорийности

Посетите такой ресурс, как caloriesperhour.com, чтобы узнать, сколько калорий вы сжигаете ежедневно.Из этого числа вычтите 500 калорий, чтобы установить дневную цель калорий для потери одного фунта в неделю — безопасный и устойчивый показатель согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний. Помните, что по мере того, как вы становитесь стройнее, количество калорий, которые вы сжигаете ежедневно, уменьшается. На каждые пять фунтов, которые вы теряете, вы сжигаете на 25-50 калорий меньше в день. Регулируйте целевое количество калорий каждый раз, когда вы теряете около 10 фунтов, чтобы убедиться, что вы продолжаете худеть и не достигаете плато, рекомендует зарегистрированный диетолог Джоан Ларсон в разделе «Спросите диетолога».»Если ваше целевое потребление калорий для похудения ниже рекомендованного Национальным институтом здоровья дневного минимума 1200 для женщины или 1500 для мужчины, увеличьте количество упражнений или сократите дневную норму сжигания всего на 250 калорий, чтобы сбросить всего 1 / 2 фунта в неделю.

Стратегия

Возьмите целевое количество калорий и разделите его на три приема пищи и два небольших перекуса. Например, если вам нужно 1600 калорий в день, чтобы похудеть, постарайтесь съедать от 400 до 450 калорий на завтрак, обед и ужин и от 125 до 200 калорий на каждый перекус.Придумайте несколько резервных меню для каждого приема пищи, к которым вы можете вернуться, чтобы не выходить за рамки целевого уровня калорий. Например, знайте, что на завтрак вы всегда можете насладиться порцией овсянки с соевым молоком, ягодами и миндалем, а на обед вы можете съесть деликатесный бутерброд с индейкой на цельнозерновом хлебе с овощами и яблоком. Наличие запасных вариантов питания делает покупки и планирование еды менее стрессовыми и помогает не сбиться с пути, когда вы устали или заняты.

Включите физические упражнения в свой план похудания.С самого начала держите свои ожидания минимальными. Если вы можете тренироваться только два дня в неделю, это лучше, чем ничего. По мере того, как вы чувствуете себя более мотивированным, добавляйте больше дней и меняйте типы тренировок, чтобы сжигать больше калорий и ускорять потерю веса.

Альтернативы

Шестимесячный план диеты не должен включать строгий подсчет калорий и одновременное принятие решительных мер. Фактически, постепенные изменения, скорее всего, превратятся в укоренившиеся привычки, которые помогут вам поддерживать свой целевой вес на всю жизнь.В первый месяц принимайте новую стратегию каждые три дня. Начните с сокращения потребления дополнительных калорий, таких как газированные напитки, конфеты, пончики и алкоголь. Затем попробуйте заменить здоровые продукты — нежирные молочные продукты на жирные, курицу на говядину, цельнозерновые на рафинированные мучные изделия, горчицу на майонез и соусы маринара на сливочные версии. Добавьте короткую ежедневную прогулку и постепенно увеличивайте ее продолжительность на 10 процентов каждую неделю, чтобы работать до полного часа ежедневных упражнений средней интенсивности — минимальное количество, необходимое для успешного похудения, согласно Американскому совету по упражнениям.Со временем внедряйте другие стратегии, такие как уменьшение размеров порций, приготовление большего количества блюд дома, чтобы вы могли контролировать содержание калорий, а также добавление большего количества фруктов и овощей.

Введение твердой пищи для младенцев

Младенцы быстро растут в первый год жизни, поэтому им требуется много энергии (килоджоулей) и питательных веществ.

Ваш ребенок растет не всегда стабильно и равномерно, а это означает, что его аппетит и голод могут быть непредсказуемыми.

Количество еды, которую съедает ваш ребенок, и его интерес к еде могут меняться изо дня в день.Это нормально и не должно вызывать беспокойства, если ваш ребенок хорошо растет.

Начинайте употреблять твердую пищу примерно в 6 месяцев

Примерно к 6 месяцам запасы железа у ребенка становятся низкими, и для поддержания здорового роста и предотвращения проблем с питанием (таких как дефицит железа) потребуется дополнительная пища. Начните вводить твердую пищу (твердую пищу) примерно в 6 месяцев, когда ваш ребенок проявляет интерес к еде.

Грудное молоко и детская смесь важны в течение 12 месяцев

Продолжайте кормить ребенка грудным молоком или детской смесью, даже когда вводят твердую пищу.

Грудное молоко — важная пища для детей младше 12 месяцев (или дольше, если хотите вы и ребенок).

Если вы кормите ребенка детской смесью, это важно до 12 месяцев.

Признаки того, что ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи

У младенцев появляются признаки того, что они готовы попробовать твердую пищу. К ним относятся:

• Хороший контроль головы и способность сидеть с опорой
• Наблюдать и наклоняться вперед, когда еда около
• Протягивать руку, чтобы взять еду или ложки, чтобы положить в рот

Физические изменения младенцев с 4 до 6 месяцев

Органы и тело младенцев растут и развивают определенные физические черты в возрасте от 4 до 6 месяцев.Определенные изменения происходят с:

• Пищеварительная система — в организме вырабатываются ферменты для переваривания пищи.
• Иммунная система — иммунный защитный механизм кишечника полностью развит.
• Рот и язык — ваш ребенок может перемещать пищу в заднюю часть рта и безопасно глотать.
• Голова и шея — ваш ребенок может держать голову вверх — управление головой помогает ему сидеть прямо и глотать.
• Почки — почки вашего ребенка теперь могут выдерживать повышенную нагрузку, производимую твердыми телами.

Зная, когда вводить твердую пищу

Голодным младенцам следует предлагать больше грудного молока или смеси, пока они не будут готовы к употреблению твердой пищи.

У некоторых родителей может возникнуть соблазн рано начать есть твердую пищу, чтобы помочь своему ребенку расти, спать или лучше устроиться. Однако слишком раннее введение твердой пищи может привести к таким проблемам, как:

• Плохой рост — особенно там, где твердая пища заменяет грудное молоко или смесь.
• Расшатывание кишечника или диарея из-за того, что ребенок не может переваривать твердую пищу.

Хотя вам может показаться сложным введение твердой пищи, не отчаивайтесь из-за первых попыток или отсутствия интереса вашего ребенка. Со временем вы узнаете их подсказки и когда они будут готовы.

Слишком позднее начало приема твердой пищи может также привести к таким проблемам со здоровьем, как:

• Задержка роста из-за низкого потребления энергии.
• Железодефицитная анемия.
• Проблемы с кормлением — особенно если твердые продукты не появились раньше 7–9 месяцев.

Руководствуйтесь своим ребенком, и если у вас возникнут какие-либо проблемы, поговорите с медсестрой или врачом по охране здоровья матери и ребенка.

Викторианские семьи могут посетить местную службу охраны здоровья матери и ребенка, чтобы проверить здоровье, обучение и развитие ребенка в 10 основных возрастных и возрастных категориях.

Медсестры также предоставляют информацию о детской иммунизации, сне, обустройстве и уходе за собой.

Признаки того, что ваш ребенок не интересуется твердой пищей

Признаки того, что ваш ребенок не интересуется твердой пищей или он наелся, могут включать:

• Плотно закрывать рот.
• Они отворачиваются, когда предлагают еду.
• Плач, когда предлагают еду.
• Отталкивая ложку.

Что делать, если мой ребенок не интересуется твердой пищей?

Если ваш ребенок не интересуется твердой пищей во время ваших первых попыток, расслабьтесь и попробуйте снова через несколько дней.

В то время как большинство младенцев естественным образом выплевывают пищу, когда им впервые дают твердую пищу, они скоро учатся принимать пищу, если вы продолжаете.

Со временем вы узнаете, когда ваш ребенок голоден или сыт, чтобы вы могли наслаждаться едой всей семьей.

Помните, они также получают от вас сигналы — в том числе учатся общаться и есть здоровую пищу.

Как вводить твердую пищу

Попробуйте эти простые советы, когда давайте ребенку твердую пищу:

• Будьте спокойны и расслаблены, когда начнете.
• Убедитесь, что они сидят удобно и не слишком голодны.
• Будьте терпеливы. Поначалу они могут принимать только ложку, но со временем и практикой она будет увеличиваться.
• Будьте готовы к беспорядку — все младенцы сделают это, когда научатся есть.
• Оставайтесь с ребенком во время еды, чтобы поощрять социальное взаимодействие и избегать несчастных случаев (например, удушья).
• Попробуйте еще раз через день или около того, если ваш ребенок откажется в первый раз.
• Предлагайте еду маленькой ложечкой размером с младенца.

Первые продукты питания ребенка

Первые продукты питания можно легко и дешево приготовить дома (без добавления соли, приправ и подсластителей).

Вначале продукты должны быть размельченными и гладкими, но вы можете быстро перейти к продуктам с грубым пюре и более грубым текстурам.

Общие предложения:

• Начните с одного продукта, а не с смеси.
• Начните с обогащенных железом злаков (смешанных до однородной консистенции со сцеженным грудным молоком или смесями) и / или богатых железом продуктов (например, мясного пюре, курицы, рыбы, яиц, приготовленного без добавок тофу или бобовых).
• Пока продукты, богатые железом, являются первыми продуктами, другие питательные продукты (например, пюре из фруктов и овощей) можно вводить в любом порядке и со скоростью, которая подходит вашему ребенку.
• Предлагайте продукты грубого помола или пюре, которые к 8 месяцам превращаются в комочки и мелко нарезанные.
• Всегда сидите с малышом, пока он ест.
• Рекомендуем пить воду из чашки.

Рекомендации по питанию для детей от 8 до 9 месяцев

Хотя первые твердые продукты ребенка должны быть размельченными и гладкими, вскоре им потребуются разнообразные текстуры и различные типы пищи.

Предложения по питанию для младенцев от 8 до 9 месяцев включают:

• Нарезанные продукты и закуски — например, кусочки нежного мяса, вареные овощи, мягкие нарезанные кубиками фрукты и хлебные корки, чтобы стимулировать жевание и самостоятельное кормление.
• Дайте ребенку небольшую ложку, чтобы он начал самостоятельно кормиться, даже если вы продолжаете давать ему большую часть еды.
• Предлагайте больше разнообразных фруктов, овощей, мяса, курицы и хорошо приготовленной рыбы.
• Добавьте макароны, рис и хлеб.
• Небольшое количество коровьего молока на злаках, таких как заварной крем, сыр и йогурт.
• Основное молоко для младенцев (младше 12 месяцев) должно быть грудным молоком или детской смесью. Однако можно добавлять коровье молоко в заварной крем, йогурт или хлопья с 7 до 8 месяцев.

Оставайтесь с ребенком, когда он ест. Пусть они сидят с семьей, чтобы смотреть и учиться.

Примерно к 9 месяцам у вашего ребенка разовьются другие навыки кормления. К ним относятся:

• Проявление интереса к самостоятельному кормлению.
• Способность жевать комочки в еде.
• Самостоятельное питание с некоторой посторонней помощью.

К концу 12 месяцев ваш ребенок должен быть готов к разнообразной семейной еде.

Рекомендации по безопасности при введении коровьего молока

Рекомендации включают:

• Коровье молоко является плохим источником железа и никогда не заменяет грудное молоко или смесь для детей младше 12 месяцев.
• Продолжайте грудное вскармливание или используйте детскую смесь, пока вашему ребенку не исполнится 1 год.
• Коровье молоко содержит больше белка, соли, калия и кальция, чем грудное молоко или смеси. (Это может увеличить нагрузку на почки.)
• Коровье молоко можно добавлять с 8 месяцев в небольших количествах в виде заварного крема, йогурта или хлопьев.
• Никогда не давайте ребенку непастеризованное (сырое) молоко.
• Молоко не должно быть основным напитком до достижения возраста 1 года или до тех пор, пока каждый день не будет употребляться определенная пища.

Аллергия и вегетарианские диеты

При введении твердой пищи младенцам может потребоваться дополнительная осторожность, если:

Обратитесь за советом к своему врачу, медсестре по охране здоровья матери и ребенка или аккредитованному практикующему диетологу (APD).

Продукты, которых следует избегать детям младше 12 месяцев

Некоторые продукты не подходят для детей младше 12 месяцев. К ним относятся:

• Мед и любые продукты, содержащие сырые яйца, могут содержать вредные бактерии.
• Напитки с кофеином (например, чай и кофе) — содержат дубильные вещества, которые могут ограничивать усвоение витаминов и минералов.
• Целые орехи и твердые сырые овощи — следует избегать из-за риска подавиться.
• Фруктовые соки, ликеры и безалкогольные напитки — не имеют пищевой ценности и обычно содержат большое количество добавленного сахара и связаны с увеличением веса и ухудшением здоровья полости рта.
• Обезжиренное молоко — не подходит для детей младше 2 лет.
• Определенное молоко — например, козье, соевое, рисовое, овсяное.
• Непастеризованное (сырое) коровье молоко из-за риска серьезных желудочно-кишечных заболеваний.

Куда обратиться за помощью

Таблица индийской пищевой диеты для ребенка 6 месяцев в 2021 году

Последнее обновление: 23 марта 2021

Завершение 6 месяцев — одна из важнейших вех в первый год жизни ребенка, потому что пора переходить на полутвердую / твердую пищу для ребенка после 6 месяцев исключительно грудного вскармливания (в некоторых случаях, кормления смесью). Также воду вводят малышам только по прошествии 6 месяцев.

Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, пора вводить продукты для отлучения от груди вместе с грудным молоком или молочными смесями.

Не прекращайте кормить ребенка грудью даже после полноценного приема твердой пищи. Грудное молоко или молочные смеси на основе должны составлять основную часть рациона 6-месячного ребенка .

Ваш ребенок начнет подавать признаки того, что он готов к твердой пище. Продукты для прикорма — это первая пища для ребенка . Первая еда вашего ребенка должна быть приготовленной в домашних условиях, мягкой, протертой или протертой и легко усваиваемой.

Щелкните ниже, чтобы перейти непосредственно к теме

Как узнать, что ваш ребенок готов к твердой пище

• Ваш ребенок может сидеть на стуле с опорой для спины.
• Голова и шея ребенка стабильны.
• Ребенок может открывать и закрывать рот ложкой.
• Малыш готов жевать.
• Ему любопытно, он пытается схватить и положить еду в рот.
• Ребенок все еще голоден после кормления грудью / смесью и проявляет интерес к еде.

Меры предосторожности при первом введении твердой пищи ребенку

1. Начните с фруктового пюре, так как оно легко усваивается.
2. Всегда следуйте правилу трехдневного ожидания .
3. Это означает, что вы должны соблюдать трехдневный перерыв между двумя новыми продуктами.
4. Это лучший способ проверить пищевую аллергию у младенцев.
5. Прекратить кормление этим продуктом в случае пищевой аллергии.
6. Всегда кормите ребенка твердой пищей, когда он сидит на стуле или у вас на коленях. Не давайте твердую пищу, когда ваш ребенок лежит на спине.
7. Не добавляйте грудное молоко или молочные смеси во время готовки, их нельзя нагревать непосредственно на огне. Добавьте грудное молоко или молочную смесь, когда пища будет готова к употреблению вашим ребенком.
8. Детское питание должно быть мягким, правильно приготовленным и легко пережевываемым.
9. Начните с очень небольшого количества и постепенно увеличивайте порцию.
10. Корм ​​для прикорма должен быть однокомпонентным.
11. Всегда кормите ребенка свежеприготовленной пищей.
12. Не добавляйте в детское питание соль, сахар, мед.
13. Вводите новую пищу только в то время, когда ребенок находится дома.
14. Введение твердой пищи может вызвать запор у некоторых детей.
15. Вы должны быть осторожны с некоторыми продуктами, давая ребенку до года.
16. Не кормите ребенка насильно. Его твердое потребление будет постепенно увеличиваться.

Вы должны проверить — лучшее детское молоко в Индии

Правило трех дней при отлучении от груди

Рекомендуется вводить новую еду на завтрак или обед. Не давайте его во время ужина или перед сном. Это поможет вам проверить пищевую аллергию или дискомфорт, который испытывает ваш ребенок после еды.

Продукты, которые вы можете дать своему шестимесячному ребенку

• Грудное молоко или молочные смеси
• Банановое пюре
• Яблоко тушеное
• Овощи, приготовленные на пару и протертые в пюре, такие как морковь, сладкий картофель, тыква, французские бобы
• Бобовый суп (мунг дал ка пани)
• Рисовая вода (Chawal ka pani)
• Домашние цельнозерновые крупы, такие как рис, ячмень, овес, смешанные с грудным молоком или молочными смесями
• Приготовленные на пару и протертые фрукты, такие как груша, авокадо, персик, чику.
• Вы можете попробовать домашний овощной суп для своего малыша.

Еженедельная таблица образцов индийской пищевой диеты для ребенка 6 месяцев в 2020 году

# 1 неделя 1

В первую неделю нужно строго соблюдать правило трех дней. Поскольку вы просто вводите новые продукты вместе с грудным молоком или молочными смесями. Так что начните с очень небольшого количества. Изначально это бесплатная еда, поэтому кормите ребенка достаточным количеством грудного молока или молочной смеси.

# 2 неделя 2

Вы уже протестировали для своего ребенка два полутвердых продукта.На второй неделе вы собираетесь познакомить вашего ребенка с двумя новыми продуктами. Давайте рассмотрим два новых продукта на этой неделе.

К концу 2-й недели вашему ребенку было предложено четыре новых детского питания.

Mom Pro Tip: Попробуйте зафиксировать время активности ребенка, время сна и время приема пищи. Как только ваш ребенок примет расписание, ваша работа станет легкой.

Также читайте — Лучший детский крем для лица в Индии

# 3 Неделя 3

К концу 3-й недели вашему ребенку было введено 6 новых продуктов.Возможно, вашему ребенку не нравится какое-то пюре или суп. Не кормите ребенка насильно. Потерпи.

# 4 неделя 4

Продолжайте давать ребенку пюре / протертую пищу и на 4-й неделе.

К концу 4-й недели ваш ребенок приучен как минимум к 8 новым продуктам питания. Вы можете кормить едой в любое время дня, в зависимости от расписания вашего ребенка.

Если ваш ребенок любит есть твердую пищу во время обеда, то вы также можете кормить твердой пищей во время ужина.

Пищевая аллергия

Если у вашего ребенка пищевая аллергия после приема какой-либо определенной пищи, немедленно прекратите кормление этой пищей. Проконсультируйтесь с педиатром и следуйте инструкциям.

Общие симптомы пищевой аллергии

• Насморк
• Сыпь
• Боль в животе
• Детский дискомфорт
• Капризный малыш
• Диарея
• Рвота

Вы также можете прочитать — Лучшие продукты Sebamed для вашего ребенка

Заключение

Это таблица образцов продуктов , основанная на моем личном опыте .Вы можете изменить схему питания в соответствии с предпочтениями вашего ребенка. Моя дочь любит яблочное тушеное мясо больше, чем кичди или рис, поэтому, если вашему ребенку нравится яблочное пюре, а не грушевое пюре, накормите его яблочным пюре. Эта таблица питания предназначена для ознакомления с расписанием и количеством пищевых продуктов.

Также ознакомьтесь с таблицей питания для детей от 7 до 9 месяцев

Оставьте комментарий , если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения, связанные с таблицей питания.

Как похудеть за 6 месяцев? Диета для похудания и тренировка для похудания | GQ India

День 1, 3, 5: Силовые тренировки.

Последовательность тренировок для силовых тренировок должна быть следующей:

o Ноги: приседания, выпады и подъемы.

o Спина: обычные тяги, подтягивания (если невозможно, то подтягивания с ассистентом), тяги сидя и пожимание плечами.

o Грудь: жимы грудью, отжимания (если невозможно, то отжимания коленями) и взлет груди.

o Плечи: жимы над головой, подъемы вперед и подъемы в стороны.

o Бицепс: сгибания рук на бицепс и сгибания молоточков.

o Трицепс: отдача на трицепс и разгибание трицепса над головой.

o Abs: Скручивания вперед и скручивания назад.

День 2, 4, 6: Сердечно-сосудистые тренировки, такие как ходьба, бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или занятия спортом. Любая деятельность должна выполняться в течение 45-60 минут.

День 7: День отдыха

Продолжайте выполнять эти упражнения в течение 3 месяцев. Начните медленно, а затем попытайтесь увеличить интенсивность тренировок, бросив себе вызов с более высоким сопротивлением. Локхандвала рекомендует использовать на этом этапе эспандеры вместо гантелей.Он добавляет: «У них явное преимущество перед отягощениями, так как шансы получить травмы ниже из-за минимального износа суставов. Сопротивление на пике движения выше, что еще больше бросает вызов работающим мышцам, и полосы сопротивления могут создавать сила от 7 фунтов до 70 фунтов с использованием нескольких лент ».

Этап 2: Последние три месяца (Основная фаза)

Поскольку вы уже прошли этап 1, вы будете в лучшем состоянии для достижения максимальных результатов на этапе 2, если будете усерднее работать.Вам потребуется выполнять высокоинтенсивные интервальные тренировки, чтобы увеличить мышечную силу и другие компоненты, такие как скорость, ловкость и координация. С этими упражнениями вы можете выполнить 10-12 повторений.

День 1: Ноги, трицепсы и пресс (те же упражнения, что и упомянутые выше)

День 2: HIIT (те же упражнения, что и упомянутые выше)

День 3: Грудь, бицепс и пресс (те же упражнения, что и упомянутые выше)

День 4: Сердечно-сосудистые упражнения продолжительностью от 45 минут до часа

День 5: Спина и плечи (те же упражнения, что и упомянутые выше)

День 6: HIIT

День 7: День отдыха

Вот некоторые из упражнений, которые вы можете выполняйте в своей программе HIIT:

o Приседания и прыжки o Альпинисты o Броски набивного мяча o Выпады с прыжком o V-приседания o Удары в пах o Боковой бег на резинке o Подъемы отшельника o Боковые доски o Взрывной бег o Берпи

Локхандвала уточняет, что эти упражнения выполняются с использованием художественной гимнастики (веса тела), поэтому всегда должны выполняться под наблюдением.Он объясняет: «Эти тренировки будут длиться от 40 до 45 минут. Выполняйте от 2 до 3 раундов всего упражнения и от 18 до 20 повторений каждого упражнения». По словам Локхандвалы, если вы будете усердно следить за каждым этапом, вы можете сбросить до 12 кг к концу 6 месяцев. Но он также советует вам придерживаться здорового питания наряду с этим режимом упражнений.

Похудейте за 6 месяцев с помощью этой ежедневной диеты

Теперь, когда у вас есть набор фиксированных упражнений, которые вы можете выполнять, чтобы сбросить вес, не менее важно поддерживать свой режим упражнений с помощью здоровой и питательной диеты.На самом деле ваша диета может сыграть более важную роль в похудании, если вы будете соблюдать ее в течение шести месяцев. И чтобы помочь вам понять, что включать в свой ежедневный рацион по порядку, у нас есть Чармейн Дсуза, клинический диетолог, автор, директор Charmaine’s Good Health Always Consultancy Pvt Ltd, чтобы дать вам четырехнедельный план диеты, которому вы можете следовать.