развитие, уход, сон, врачи и прививки
Молодые мамы еще не обладают достаточным опытом по уходу за новорожденным, поэтому данная статья станет подспорьем для налаживания режима дня младенца. Конечно, строгого соблюдения распорядка ожидать не приходится, но стремиться к систематизированному подходу нужно.
Особенности первого месяца жизни ребенка
Для опытных мам всё понятно сразу: крохе необходим сон, во время которого его организм адаптируется к новым условиям жизни и растет. Спать будет малыш по 16-18 часов в сутки. Фактически, новорожденный ребенок просыпается только для приема пищи. Если он спит в памперсах, то и мокрая пеленка его не тревожит. Спит и ест, спит и ест — в любых условиях. Маме тоже в этот период необходим отдых для восстановления организма после родов.
Еще только развивающаяся нервная система ребенка в первые месяцы жизни не может помочь ему в самоорганизации для сна и отдыха, поэтому всю ответственность за распорядок дня берет на себя мать.
Зачем малышу режим дня
Среди зарубежных педиатров существует мнение, что новорожденный сам установит нужный для него режим сна и кормления. Гулять с ним можно в любое время после кормления. Например, некоторые дети не могут выдержать 6-часовой перерыв без еды в ночное время и просыпаются среди ночи. Игнорировать эту практику не нужно: для нервной системы ребенка это будет сильным ударом. Если ребенок просит есть среди ночи, нужно обеспечить его грудным молоком либо дать смесь.
Отечественные педиатры (особенно, советской школы) уверены, что малыша нужно приучать к распорядку дня с первых часов жизни. Это поможет его организму быстрее адаптироваться к новым условиям жизни.
Сторонники организованного распорядка дня делают акцент на том, что ребенок с пеленок приучается к дисциплине. Это помогает ему в дальнейшей жизни, и родителям с послушным малышом намного спокойнее.
Распорядок дня первых месяцев жизни
Преимущества режима дня:
- ЖКТ малыша успевает полноценно переварить и усвоить материнское молоко;
- ребенок становится более спокойным, не нервничает, лучше спит;
- можно планировать время прогулок днём;
- у мамы появляется свободное время.
Но самым главным преимуществом установленного режима дня является приучение новорожденного к дневному образу жизни. Если этого не сделать, грудничок установит свой график сна и бодрствования, перейдет на ночной образ жизни. С такой проблемой часто сталкиваются молодые родители: днём малыш спит, а ночью сна ни в одном глазу.
| Распорядок дня ребенка в первые месяцы жизни | |
| Сон | Сон новорожденного (общее время) 16-18 часов в сутки, из них ночной сон — 6 часов. |
| Бодрствование | По 40-60 минут между сном. |
| 9–18 месяцев | 1000–1200 мл |
| Кормление | По требованию, примерно каждые 2-3 часа. И даже ночью. |
| Купание |
Перед ночным сном.
|
Ничего сложного в организации режима дня ребенка нет, просто нужно найти компромисс между его желаниями и мамиными возможностями.
Дневной и ночной сон
В первый месяц жизни новорожденный ребенок не различает день и ночь, и его сон в это время абсолютно одинаковый. Адаптировать кроху к дневному и ночному времени суток — задача родителей. Днём ребенок может спать подряд 4 часа или только 40 минут. Часто самый длинный сон приходится именно на дневное время суток, а не на ночное.
На заметку мамам! Следите, чтобы период бодрствования малыша между снами не превышал 50-60 минут.
Ночью ребенок обязательно будет просыпаться для очередного приема пищи, будьте к этому готовы. По мере взросления ночной сон будет увеличиваться. С прикормом малыш будет еще больше наедаться, что обеспечит крепкий сон до 9-10 часов (в памперсах или на специальной непромокаемой пеленке).
Почему ребенок может перепутать день с ночью? Это происходит из-за несформировавшихся биологических часов. Старайтесь в вечернее время не включать яркий свет, а оставлять ночник: пусть ребенок приучается к разнице между светлым днем и темной ночью.
Чтобы быстрее адаптировать малыша к дневному и ночному ритму жизни, проводите утром и перед сном одинаковые ритуалы. Например, купание в ванной перед ночным отходом ко сну поможет ему понять, что это особое время.
Утром после пробуждения умойте кроху, проведите легкие гигиенические процедуры. Со временем он привыкнет к чередованию ритуалов и начнет распознавать день и ночь.
Купание
Водные процедуры — ежедневный ритуал. После ванны и вкусного молока ребенок быстрее засыпает и дольше спит. Купание нельзя сравнивать с подмыванием, которое относится к устранению загрязнений. Купание — это полноценная водная процедура, сродни сауне для взрослых.
В старину наши прабабушки готовили ванну с настоями лекарственных трав, которые ухаживали за кожей младенца и успокаивали нервы.
В наши дни на помощь мамам приходит косметическая промышленность. Бренд Моё солнышко® выпускает гипоаллергенные средства для купания малышей с самого рождения. Обязательно приобретите эти средства для ухода за новорожденным.
Это средство бережно ухаживает за нежной кожей младенца. Череда известна своими очищающими и заживляющими свойствами. Если у ребенка на коже появлялась сыпь, его купали в ванной с настоем череды. Пенка не сушит кожу, гипоаллергена и не щиплет глазки. Просто добавляйте средство в воду или нанесите на губку для мытья тела.
Нежные места ребенка должны быть всегда чистыми, чтобы на коже не появилось раздражение. В линейке средств Моё солнышко® есть специальный гель для подмывания с молочной кислотой. Гель без отдушек и красителей. Он не сушит детскую кожу, не вызывает раздражения.
Многие мамы обеспокоены покраснением кожи в складочках на ручках и ножках ребенка. Это раздражение приносит немало неприятностей ребенку, оно болезненное. Чтобы предупредить образование опрелости, используют присыпку-крем Моё солнышко®. Чем она отличается от других средств?
Кремообразная форма способствует быстрому впитыванию и равномерному распределению присыпки по коже: она не скатывается в комочки. Сразу после нанесения присыпка превращается в шелковистую основу, которая устраняет трение в складочках. Средство гипоаллергенное, как и вся косметика Моё солнышко®. Все средства клинически проверены и рекомендованы педиатрами.
Как организовать спальное место малыша
Ребенок проводит в кроватке всё своё время, поэтому обустройству спального места нужно уделить особое внимание.
- В кроватке не должно быть подушек, игрушек, тяжелых одеял и бамперов. Место должно быть идеально ровное, умеренно жесткое. Сейчас продают ортопедические матрасы, которые идеально подходят для малышей.
- В комнате не должно быть жарко. Летняя температура — до +25С, зимняя — до +23С. Малыш лучше перенесет прохладу, чем перегрев: он опасен обезвоживанием.
- Не оставляйте ребенка одного в комнате ночью. Идеальный вариант — детская кроватка рядом с мамой. Укладывать грудничков рядом со взрослыми не рекомендуется, у малыша должно быть собственное спальное место.
- Укладывайте ребенка спать на спинку, это самое безопасное положение в кроватке.
Сейчас продают ортопедические матрасы, которые идеально подходят для малышей.Прогулки
Новорожденного нужно приучать к свежему воздуху постепенно в течение первых месяцев жизни, особенно, в зимнее время. Время прогулки постепенно увеличивают, но следят за прогнозом погоды. Важно не перегреть и не переохладить кроху. Педиатры рекомендуют начинать прогулки уже с десятого дня жизни. Летом гуляют по 20 минут, зимой — по 10 минут. Это для начала.
Итог
- сон;
- бодрствование;
- кормление;
- гигиена;
- прогулки;
- купание.
Но привязки к определенному часу для месячного ребенка нет. Только к 3-4 месяцам жизни выработается более четкий распорядок дня. В этом возрасте ребенок уже получает прикорм и лучше насыщается, дольше спит ночью и просыпается утром на первое кормление.
#уход #развитие #cоветы
Поделиться статьей
‹Предыдущая ›Следующая
Советуем также почитать
Как успокоить плачущего младенцаУход за новорожденным ребенком
Как подмывать новорожденного ребенка
Как купать новорожденного ребенка
Сопутствующие товары
Крем под подгузник
Пенка для купания с чередой
200 мл
Пенка-шампунь с головы до пят
400 мл
Гель для подмывания младенцев с календулой
400 мл
Режим кормления и сна новорожденного: советы, рекомендации – ROCROS
Режим дня новорожденного – что важно знать родителям
Режим дня представляет собой систему, под которую могут подстроиться биологические ритмы нашего организма.
Если вы правильно составите распорядок дня, организм ребенка сможет с этим справиться достаточно быстро. В данном случае, важными моментами являются обеспечение своевременного питания, распределение времени сна и бодрствования крохи.
Режим дня для новорожденного – это чередование приема пищи, сна, прогулок, активности, а также гигиенических процедур и купания. В первые несколько недель своей жизни малыш адаптируется к новым условиям, при этом у него еще не сформировались определенные биологические ритмы, а периоды сна могут быть смещены.
Кормление по часам или по требованию?
Распорядок дня у грудничков зависит от времени приема пищи, а едят они достаточно часто. На сегодняшний день, педиатры и специалисты в области грудного вскармливания говорят о том, что новорожденного стоит кормить столько раз, сколько он просит. Такое свободное кормление позволяет улучшить лактацию, а также обеспечит вам с малышом тесный психоэмоционального контакт.
Вам следует кормить малыша так часто, как он этого просит и настолько долго, насколько ему необходимо.
Здоровый малыш может есть примерно 10-12 раз на протяжении суток. К концу первого месяца жизни большинство деток уже может делать перерывы 2-3 часа между кормлениями.
Если малыш на искусственном вскармливании, тогда следует придерживаться режима кормления. Состав смесей отличается от молока матери, и, для ее переваривания, малышу понадобится больше времени, с возрастом это порядка 3-3,5 часов. При использовании смесей новорожденный может есть 6-7 раз на протяжении суток, при этом ночью перерыв между кормлениями может составлять 6 часов. Для каждого месяца развития ребенка существуют свой режим и норма кормления.
Сон новорожденного
В большинстве случаев, если ребенок сыт и здоров, и при этом ничего не вызывает дискомфорта, то он спит от одного кормления до другого. Длительный сон – это важная составляющая, которая способствует развитию нервной системы и головного мозга. Но есть дети, которые спят не очень много, видимо, это особенность их организма.
В первый месяц своей жизни малыш большую часть времени спит, примерно по 18-20 часов, при этом после каждого кормления он может спать 1-2 часа.
Перед сном, спустя 10-20 минут после кормления, ребенка стоит искупать и поменять ему подгузник, а также проветрить помещение, в котором будет спать ребенок. Если, исходя из вашего распорядка дня, настало время для кормления, но ребенок еще спит, не стоит будить его. Но если ребенок подолгу спит и выглядит вялым – это повод обратиться к доктору.
Время активности новорожденных
Время для активного времяпрепровождения в первый месяц жизни ребенка может составлять всего 15-20 минут (после или перед каждым кормлением), позже это время может увеличиваться до одного часа. Эти небольшие периоды вы сможете использовать для общения с малышом и его развития.
Перед кормлением вы можете выложить ребенка на живот, что позволит ему тренировать мышцы шеи и спины. Вы можете делать ребенку легкий массаж (поглаживания), начиная с 2-3 недель после рождения. Массаж можно делать:
• за полчаса до кормления;
• спустя 40 минут после принятия пищи.
Дышим свежим воздухом
С ребенком следует гулять не менее двух раз в день.
Если ребенок родился в теплое время года, тогда гулять можно сразу же после выписки. Длительность первой прогулки в летнее время составляет не более 20 минут. Время прогулок стоит увеличивать постепенно на 5-10 минут каждый день.
В холодное время года стоит внимательно отнестись к температуре за окном и решить, как долго и часто вы будете гулять:
• температура не ниже -5 градусов – выходим на прогулку уже на 10-12 день жизни новорожденного;
• от -5 до -10 градусов – на 15 день жизни.
Если температура воздуха очень низкая, то можно устроить малышу “пассивную” прогулку – просто выставить коляску на балкон и открыть окно. Сон на свежем воздухе будет всегда полезен малышу.
Зимой максимальное время пребывания ребенка при температуре не ниже -15 градусов составляет 1,5-2 часа, летом же можно гулять сколько вздумается.
Гигиена
Утром, перед кормлением, ребенка умывают и обмывают, промывают ему глазки, чистят носик, ушки. Ребенка следует подмывать каждый раз после опорожнения кишечника, а при грудном вскармливании это может происходить каждый раз после кормления, но не реже чем один раз в 2-3 часа.
Менять подгузник лучше всего перед каждым кормлением, а также перед сном ребенка и после него, перед выходом на прогулку. Подгузник следует менять регулярно и постоянно следить за чистотой малыша. Так грязный подгузник может стать причиной появления опрелостей и пеленочного дерматита.
Купание стоит проводить вечером, перед последним кормлением. Если вы решили выбрать другое время купания, то оно должно быть между кормлениями. После кормления должно пройти не менее 30-40 минут. Малыша необходимо купать каждый день. В первые две недели новорожденного купают не более 10 минут, после это время можно увеличить до получаса, если ему нравится процесс купания. К четвертой неделе жизни ребенка уже можно купать не в ванночке, а в большой ванной и учить плавать. После купания каждый раз проводят обработку пупка, до того момента пока он не заживет.
Что делать, если нет режима?
Прежде всего не стоит паниковать, постарайтесь понять, что беспокоит вашего ребенка. Для того, чтобы ребенок был активен, а потом крепко спал, он должен хорошо есть.
На режим кормления влияет его техника, возможно ребенок неправильно захватывает сосок, ему затруднительно есть из-за неудобной позы. В некоторых случаях, при правильном прикладывании ребенка к груди он хорошо сосет грудь, но может бросить ее и начать плакать. Возможно, малыш захватил много воздуха, в этом случае вам следует подержать его вертикально минут 5-10.
Нарушения сна у грудничков, проблемы с засыпанием и постоянные пробуждения, часто связаны с нарушением температурного режима. Скорее всего, вашему ребенку холодно или жарко. В том числе, его могут беспокоить кишечные колики.
Бывает так, что ребенок спит на протяжении всего дня, а ночь для него – это время для бодрствования. В данном случае следует постепенно учить ребенка различать день и ночь. Днем вы можете играть и разговаривать с ребенком, давать ему слушать приятные мелодии и делать с ним гимнастику. Перед сном с малышом не стоит играть, при этом атмосфера в его комнате должна располагать ко сну.
Еще буквально каких-то десять лет назад специалисты рекомендовали всем молодым мамам придерживаться строгого распорядка дня, но на данный момент считается, что ребенок сможет сам установить оптимальный для себя режим, в зависимости от своих потребностей.
Задача родителей лишь немного его подкорректировать.
Как пища может повлиять на сон вашего ребенка
Младенцы и малыши могут приносить огромное количество радости и волнения в жизнь своих родителей, но в этом нет никаких сомнений — лишение сна самое худшее .
Умственное и физическое воздействие недосыпания как на детей, так и на их родителей огромно, и если у вас есть ребенок или малыш, который просто не может заснуть, вы, вероятно, испробовали все возможные приемы. Но если ни один из них не сработал до сих пор, вы можете подумать о еде.
Всемирный день сна проходит в пятницу, 19 марта, и мы отмечаем это событие, делясь экспертным мнением о роли, которую еда играет в том, чтобы помочь младенцам и малышам заснуть.
Мы поговорили с нашим экспертом-диетологом Дженной Хоуп , которая помогает нам разрабатывать наши питательные рецепты для детей и малышей в штаб-квартире Mamamade.
Дженна поделилась с нами фактами о том, как питание влияет на сон, о продуктах, которые она рекомендует, чтобы помочь младенцам и малышам заснуть, и о том, каких продуктов следует избегать для малышей, испытывающих трудности.
Какую роль играет питание в улучшении сна младенцев и детей ясельного возраста?
По словам Дженны, родители должны знать, что есть продукты, которые могут помочь вашему ребенку успокоиться и спать спокойнее, а другие имеют прямо противоположный эффект.
«Питание играет ключевую роль в улучшении или нарушении режима сна у младенцев и детей ясельного возраста. Некоторые продукты могут способствовать повышению уровня сахара в крови и уровней кортизола (гормона стресса) вечером, что противоречит естественному желанию организма вырабатывать гормонов стресса.0004 гормон сна мелатонин , который может нарушить режим сна.
Но некоторые продукты, особенно с высоким содержанием сложных углеводов и триптофана , могут способствовать выработке гормона сна мелатонина, который может помочь младенцу или малышу заснуть».
такие как низкий уровень омега-3 и высокий уровень потребления насыщенных жиров с нарушением сна».
Дженна также поделилась, что время приема пищи также может иметь ключевое значение при попытке способствовать здоровому сну:
«Лучше избегать обильных приемов пищи в течение двух часов перед сном , чтобы оптимизировать сон, поскольку обильные приемы пищи могут повысить внутреннюю температуру тела и стимулировать пищеварение, которые могут нарушить выработку гормона сна мелатонина».
Какие продукты лучше всего помогают заснуть младенцам и малышам?
Льняное семя или жирная рыба
«И льняное семя, и жирная рыба являются богатыми источниками омега-3 . Низкий уровень омега-3 был связан со снижением качества сна и нарушением сна у детей. Обеспечение адекватного уровня омега-3 необходимо для поддержки сна у младенцев и детей ясельного возраста.
Тем, кто полагается на растительные источники омега-3, рекомендуется потреблять одну порцию растительных омега-3 в день , к этим источникам относятся грецкие орехи, морские водоросли и семена льна. Растительные омега-3 выпускаются в форме АЛК и должны быть преобразованы в активные формы ЭПК и ДГК для использования в организме. Омега-3 могут быть потеряны в процессе преобразования, что объясняет, почему требуется одна порция в день.
Детям, потребляющим жирную рыбу, одной порции в неделю достаточно для удовлетворения потребности в омега-3. Жирная рыба содержит активные формы Омега-3, ЭПК и ДГК, что означает, что они не теряются в процессе преобразования.»
Вишня
чтобы способствовать сну. Не забудьте удалить косточки, если вы кормите своего ребенка вишнями!
Овес
«Овес содержит углеводов и триптофана . Углеводы позволяют триптофану преодолевать гематоэнцефалический барьер и, следовательно, способствуют превращению серотонина в мелатонин.
Овес является источником сложных углеводов и может помочь ребенку дольше чувствовать себя сытым».
Бананы
“ Бананы – лучший выбор для перекуса перед сном. Они богаты углеводы , триптофан и магний . Углеводы и триптофан играют ключевую роль в поддержании производства гормона сна мелатонина. Магний играет роль в расслаблении мышц и нервов, что, в свою очередь, помогает успокоиться и заснуть».
Молочные продукты
«Молочные продукты являются источником триптофана , ключевой аминокислоты, необходимой для поддержания сна. После 11 недель у детей начинает вырабатываться гормон сна , мелатонин, который создается из гормона счастья, серотонина. Триптофан помогает процессу преобразования серотонина в мелатонин и, следовательно, поддерживает естественный циркадный ритм (сон)».
Помните, что младенцам не следует давать пить молоко до 12 месяцев, а до этого следует давать их обычное молоко, грудное молоко или смесь.
Добавьте в рацион вашего ребенка немного растительных блюд Mamamade, которые содержат ингредиенты, улучшающие сон:
Малиновая и кокосовая каша (содержит льняное семя и безглютеновый овес)
Свекольная, яблочная и ванильная каша (содержит льняное семя и безглютеновый овес)
Банан, малина и амарант (содержит льняное семя и бананы)
Брокколи, красный перец и амарант ( содержит магний)
Продукты, которые могут мешать сну младенцев и малышей
Жареная пища
В результате это означает, что ребенок или ребенок младшего возраста с гораздо меньшей вероятностью проснутся отдохнувшим. Вот почему малышам и детям грудного возраста не рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием насыщенных жиров».0007
Шоколад
«Шоколад содержит известный стимулятор кофеин , который может ингибировать активность двух ключевых нейротрансмиттеров, ГАМК и аденозина, оба из которых необходимы для того, чтобы ребенок и малыш постарше чувствовали себя спокойно и сонливо.
Потребление шоколада может способствовать нарушению высвобождения ГАМК и аденозина, что, в свою очередь, может препятствовать сну ребенка».
Продукты с высоким содержанием сахара
«Продукты с высоким содержанием сахара могут стимулировать реакцию сахара в крови малышей и повышают уровень энергии , что, в свою очередь, может ухудшить способность малыша засыпать.
Продукты с высоким содержанием сахара также могут стимулировать высвобождение кортизола , что, в свою очередь, может способствовать затруднению засыпания у младенцев или малышей».
Острая пища
«Острая пища не должна даваться детям младше одного года. Детям старше 12 месяцев не рекомендуется есть острую пищу перед сном, так как она может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта ».
Если вы хотите придать вкус еде своему ребенку или малышу, прочитайте наш блог «5 советов по использованию трав и специй в еде вашего ребенка».
Сухие завтраки
«Сухие завтраки — обычное лакомство для родителей перед сном. Хлопья для завтрака часто содержат большое количество сахара и их следует избегать из-за повышения уровня энергии и кортизола . Овес был бы более подходящей для сна вечерней закуской, чем хлопья с высоким содержанием сахара».
Родители могут быть уверены, что ни одно блюдо Mamamade не содержит большого количества насыщенных жиров или сахара. Мы использовали травы и специи, подходящие для детей, такие как корица и чеснок, чтобы придать нежный вкус нашим органическим детским блюдам.
У моего ребенка проблемы со сном – что мне делать?
Если вы являетесь родителем младенца или малыша, который борется с плохим качеством сна, мы рекомендуем им пересмотреть свой рацион, добавив некоторые продукты, рекомендованные Дженной, и избегать любых упомянутых продуктов, препятствующих сну.
Изменения в диете не всегда будут быстрым решением для всех младенцев и малышей, но, сделав несколько небольших, здоровых изменений, вы сможете устранить диету как причину проблем со сном, с большой вероятностью увидеть улучшения в спать.
Наши подписки на органическое детское питание Mamamade – это простой способ добавить растительную пищу, богатую питательными веществами, в рацион вашего малыша. Подпишитесь сегодня и соберите свою первую коробку из 12 или 24 порций для младенцев и детей ясельного возраста, содержащих полезные ингредиенты, которые помогут вашему малышу спокойно выспаться ночью.
—
О ДЖЕННЕ ХОУП
Дженна является зарегистрированным консультантом по питанию, который работает с ведущими брендами, включая Mamamade, помогая внедрять более рациональные стратегии питания. Она работает штатным диетологом в The Grove Hotel & Spa Resort и освещается во многих ведущих СМИ. I Миссия Дженны состоит в том, чтобы рассказать как можно большему количеству людей о том, как рациональное питание может изменить вашу жизнь.
www.jennahopenutrition.com
Как питание вашего ребенка влияет на его сон
20 сентября 2019 г.
Если ребенок плохо спит, это может повлиять на его питание, а если ребенок плохо ест/ест, это может повлиять на его сон.
Когда дело доходит до сна и питания, это часто может быть сценарием «курица или яйцо», — говорит Джоланди Беккер, сертифицированный консультант по сну и владелец Good Night. «Если ребенок плохо спит, это может повлиять на его питание, а если ребенок плохо ест/ест, это может повлиять на его сон», — говорит она.
В свете этого она составила список предупредительных знаков, на которые родители могут обращать внимание в отношении проблем с кормлением, поскольку они могут оказать серьезное влияние на сон.
0–3 месяца (новорожденные)Новорожденные по-прежнему будут пить молоко на ночь, говорит Джоланди.
«Они маленькие, их желудки крошечные, они не могут есть большими порциями и регулярно просыпаются, чтобы поесть», — говорит она.
«Сон новорожденного регулируется чувством голода, и большую часть времени, когда он просыпается ночью, вы можете предположить, что он голоден, конечно, судороги, метеоризм, рефлюкс и т. д. также могут повлиять на его режим сна», — объясняет она.
Если у новорожденного проблемы с кормлением, она почти гарантирует, что у него будут проблемы со сном.
Чтобы улучшить сон в этом возрасте, очень важно работать над кормлением ребенка, следя за тем, чтобы ребенок хорошо питался, говорит она. В течение дня дети не должны оставаться без кормления более 3 часов, поэтому она рекомендует будить ребенка, даже если он просто хочет поесть.
«Если вы пропустите кормление в течение дня, ваш ребенок сделает это в течение следующих 24 часов, и обычно это происходит ночью», — говорит она. «Что касается ночи, поговорите со своим лечащим врачом о том, когда больше не нужно будить ребенка ночью для кормления».
Обязательно прочтите: Объяснение циклов сна вашего ребенка и почему кошачий сон недостаточно хорош до шести месяцев, и Parent24 и Джоланди согласны с этими рекомендациями, поскольку это обеспечивает полную пользу для здоровья от грудного вскармливания.
Большинство экспертов в области здравоохранения советуют, однако, что, как и любой другой этап, некоторые дети готовы раньше, а некоторые позже, и большинство детей проявляют признаки готовности к переходу на твердую пищу в возрасте от 4 до 6 месяцев.
Родители никогда не должны начинать прикорм здоровым доношенным детям до 17 недель. По словам Джоланди, ваш ребенок должен быть готов с точки зрения развития и физически к началу прикорма и должен показывать признаки готовности, и существует риск как слишком позднего, так и слишком раннего начала прикорма.
Важно начать давать протеин к 6 месяцам. У младенцев есть запас железа, который они получают из крови матери, пока они находятся в утробе матери, но слишком долгое ожидание введения пищи (особенно белков, содержащих железо) после 6 месяцев увеличивает риск дефицита железа у вашего ребенка.
Железо необходимо для создания гемоглобина, который, в свою очередь, помогает переносить кислород по всему телу. Это также важно для спокойного и качественного сна.
В это время родители могут перейти от знакомства с пищей к изучению, и может быть трудно установить правильный баланс между сухими веществами и молоком.
Это может означать, что здоровый и доношенный ребенок все еще может получать раннее утреннее кормление. Молоко является наиболее важным источником питательных веществ до 12 месяцев, поэтому Джоланди рекомендует сначала кормить ребенка молоком, а затем добавлять твердую пищу.
Не экономьте на молоке, чтобы увеличить содержание сухих веществ, говорит она, советуя родителям начать с ночного кормления и дать ребенку возможность естественным образом выталкивать пищу ночью.
Читайте также: 10 сюрпризов для новорождённых
9–12 месяцев
Очень редко здоровым доношенным детям в этом возрасте требуется ночное кормление. В это время важно есть разнообразную пищу, в том числе богатую железом пищу в течение дня.
12–24 месяца (малыши)
После 12 месяцев твердая пища становится наиболее важным источником питательных веществ, а для здоровых малышей любое ночное кормление молоком может принести больше вреда, чем пользы.
Молоко на ночь может насытить их, тем самым уменьшая количество твердой пищи, которую они едят в течение дня, и увеличивая риск дефицита железа и ожирения, предупреждает Джоланди.
Чаще всего вопросы сна и питания решаются в комплексе, но когда родители видят, что через неделю одно из них или ни одно из них не улучшается, она рекомендует родителям обсудить эти проблемы с диетологом, специализирующимся на вскармливании младенцев и малышей, чтобы обеспечить вопросы кормления успешно решаются в первую очередь.
Составлено Элизабет Мамакос для Parent24
Обратный чат:
Поделитесь с нами своей историей, и мы сможем опубликовать ваше письмо. Анонимные сообщения приветствуются.
Подробнее:
ИНФОГРАФИКА: Полное руководство по сну во время беременности
Послеродовой психоз: 8 признаков того, что маме срочно нужна помощь журналистике, которой можно доверять.
В течение 14 бесплатных дней вы можете получить доступ к миру глубокого анализа, журналистских расследований, лучших мнений и ряду функций. Журналистика укрепляет демократию. Инвестируйте в будущее сегодня. После этого вам будет выставляться счет 75 руб. в месяц. Вы можете отменить в любое время, и если вы отмените в течение 14 дней, вам не будет выставлен счет.
Подписаться на новости24
Далее на Parent24
Nightmares vs Night Terrors: руководство для родителей
02 сентября 2019
Самые читаемые для подписчиков
- Семь человек погибли, когда боевики открыли огонь по уличным торговцам в Йобурге
- Ястребы добиваются окончательного решения о конфискации активов на сумму 1,5 миллиона рандов в отношении погибшего охранника G4S
- ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ ЖИВОЙ | Два человека погибли в результате стрельбы на Митчеллс-Плейн
- ФОТОГРАФИИ | «Мы здесь, и мы идем» Joburg Pride раскрашивает Сэндтон в цвета радуги
- Бывшего муниципального управляющего арестовали по подозрению в покупке R900 000 мерседесов на деньги муниципалитета
- Террористическая тревога: США и Южная Африка поссорились
- Гордана «втянули» в разборки с Denel
- Мондли Маханя | Выживание в сказках
- Король Мисузулу клянется объединить разделенный народ зулусов
- Действительно ли в ЮАР кризис реактивного топлива?
Информационные бюллетени
Еженедельник Climate Future
Обзор вызовов и возможностей климатического кризиса, поскольку он меняет мир, который мы знаем.
Получить информационный бюллетень
Полный список результатов лотереи
Считаете ли вы справедливым запретить использование питбулей в качестве домашних животных в ЮАР?
Пожалуйста, выберите опцию Ой! Что-то пошло не так. Пожалуйста, повторите попытку позже.
100%, бан давно пора
Нет, проблема не в породе собаки, а в ее владельцах
Полный запрет не сработает, но полицейские должны преследовать заводчиков, так как нужно что-то менять
Результаты
100%, думаю бан давно назрел
57% — 6904 голосов
Нет, проблема не в породе собак, а в владельцах животных работа, но копы должны заняться заводчиками, так как что-то должно измениться0007
ПОДКАСТ | История: От рекомендаций к реальности — распаковка отчета Zondo
28 октября
ПОДКАСТ | История: Горе и ужас, поскольку детские убийства продолжают доминировать в заголовках
21 октября
ПОДКАСТ | Отчет SA Money Report: Насколько глубоки проблемы привязанности Маркуса Джуста?
20 октября
ПОДКАСТ | Дважды у нее коллапс легкого, но никто не заподозрил эндометриоз: «Я боролась за свою жизнь»
20 окт
ВалютыТоварыJse Индексы
Ранд-доллар
18,13
-0,7%
Ранд-фунт
20,97
+0,4%
7 Евро-
70007
18.