Питание ребенка в 5 месяцев на искусственном вскармливании
Один из вопросов, которым задаются молодые мамы – когда стоит вводить прикорм. Нужно расширить питание ребенка в 5 месяцев если он находится на грудном вскармливании.
Прикармливание начинается постепенно.
В первую очередь малышу предлагаются продукты, которые легко усваиваются и не вызывают аллергии.
Что можно ребенку в 5 месяцев, с каких продуктов начать прикорм, в каких количествах и в какой последовательности его вводить описано ниже.
Время введения прикорма
Молоко матери содержит все необходимые для нормального развития организма малыша.
Поэтому тем детям, которые находятся на естественном вскармливании, вводить прикорм можно в 5 или 6 месяцев.
Более раннее расширение меню грудничка возможно в следующих случаях:
- недобор веса;
- диагностирование физических или психических отклонений в развитии;
- недостаток минеральных веществ или витаминов в организме;
- недостаточная лактация у матери.
При искусственном вскармливании подумать о расширении рациона младенца стоит как только ему исполнится 4 месяца.
Если малыш отказывается кушать что-либо кроме привычной пищи, лучше просто увеличить ее дневную норму.
С чего начать прикорм
Начиная ознакомлять малыша на грудном вскармливании с прикормом в первую очередь ему предлагают овощи.
Сначала это кабачок – мягкий, не приводящий к аллергии.
После цветная капуста или брокколи. Затем картошка. Если организм малыша хорошо усваивает эти овощи, ему дают и другие.
Сначала маленькому предлагаются те овощи, что имеют зеленый, желтый цвет. Потом ярко окрашенные.
В последнюю очередь в рацион вводятся морковь и свекла. Знакомства с ними проводят смешивая с другими овощами.
После овощей в рацион вводятся каши без глютена. Они предотвращают появление проблем с пищеварением.
Рисовые и гречневые крупы, кукуруза на безмолочной основе отлично подойдут для первого прикармливания.
Сначала стоит дать малышу специализированные кашки для детей из магазина. Они обладают жидкой консистенцией, обогащены полезными микроэлементами.
На 5-ом месяце жизни ребенку уже можно давать протертое мясо. Вводить его в меню нужно после того, как желудок маленького человека привыкнет к овощам и кашам.
Первые ложки мяса приготовленного в виде кашицы для младенца в 5 месяцев – это индейка или курица, смешанная с овощами.
Творог можно давать тем крохам, которые не склонны к аллергиям. Перед этим стоит посоветоваться с педиатром. Творожная масса должна иметь консистенцию кашицы.
Для начала лучше покупать специализированные творожки. После того, как грудничок привык к ним, можно предложить ему нежирный домашний творог.
Чего нельзя давать ребенку в 5 месяцев
Даже когда малыш уже привык к овощному, фруктовому меню, попробовал мясо и каши, ему нельзя давать некоторые продукты. Среди них рыба, сливочное масло, яйца, сахар, соль.
Многие мамы предлагают детям блюда со своего стола. Это вредит не до конца сформировавшейся пищеварительной системе.
Тяжелая пища плохо усваивается. У крошечного организма возникают проблемы, которые потом находят отражение по мере физического развития.
Предлагаем питье
В 5 месяцев начинают расширять список доступных для детей напитков. Кроме воды им можно пить грушевые, яблочные компоты или соки, слабый отвар шиповника.
Допустимо поить грудничка искусственника киселем, изюмной водой.
Вводим прикорм по правилам
Мамы, которые хотят чтобы их кроха с 5 месяцев находился на смешанном вскармливании, должны учитывать правила введения прикорма. Основные рекомендации состоят в следующем:
• Новый продукт предлагается только здоровому малышу.
• Консистенция блюда должна быть жидкой и однородной, качество самым высоким.
• Первые блюда готовятся из одного компонента.
• Каши приготавливаются на воде.
• Прием пищи начинается и заканчивается привычной для младенца едой
• Фрукты, овощи, каши даются теплыми.
Полезные советы мамочкам: КРОХА ДО ГОДА
Новый продукт вводится в меню начиная с половины чайной ложки. Внимательно отслеживается реакция организма на такое нововведение.
При малейших признаках аллергической реакции продукт отменятся. Предпринять повторные попытки покормить им можно только через месяц.
Меню ребенка в 5 месяцев
Если первые попытки введения в рацион новых продуктов прошли успешно, можно составить меню на неделю.
Оно должно состоять из тех продуктов, которые маленький организм воспринял адекватно. Схема питания малыша может выглядеть так:
| Время кормления | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресение |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00 – 7:00 | Привычная для малыша молочная пища | Молоко матери или смесь | Грудное молоко/смесь | Материнское молоко или смесь | Грудное молоко/смесь | Материнское молоко или смесь | Привычная для младенца молочная пища |
| 10:00 – 11:00 | Гречневая крупа в виде кашицы | Каша из риса | Каша из кукурузы | Каша из гречки | Каша из риса | Каша из гречки | Каша из кукурузы |
| 14:00 – 15:00 | Кабачковое пюре | Картофельное пюре | Цветная капуста в виде пюре | Брокколи в виде пюре | Кабачковое пюре | Цветная капуста в виде пюре | Картофельное пюре |
| 18:00 – 19:00 | Тертое яблоко | Пюре из груш | Пюре из бананов | Пюре из яблок и бананов | Яблочная масса | Пюре из яблок и груш | Тертая груша |
| 21:00 – 22:00 | Молоко матери или молочная смесь | Молоко матери или молочная смесь | Грудное молоко/смесь | Привычная для малыша молочная пища | Грудное молоко/смесь | Привычная для малыша молочная пища | Материнское молоко или смесь |
Таблица поможет придерживаться режима питания в 5 месяцев. Грамотно распределять нагрузку на несформировавшуюся пищеварительную систему.
Кормить грудничка или искусственника нужно часто, но маленькими порциями примерно в одно и то же время. Для прикорма следует выбирать качественные продукты.
После того, как ребенок съел небольшую порцию приготовленной для него пищи, его нужно докормить материнским молоком или смесью.
Меню младенца расширятся постепенно. По мере привыкания организма к новой пище порции прикорма увеличиваются.
Если следовать правилам, представленным выше, приучение ребенка к новым продуктам пройдет безболезненно для него.
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. |
рацион питания, чем кормить малыша
Наибольшую ценность для растущего организма грудничка имеет молоко матери. Природой так заложено, что в составе питательной жидкости присутствуют все необходимые компоненты для полноценного физического и умственного развития маленького человечка.
Случается и так, что не каждая мама может обеспечить своему малышу грудное молоко в требуемом количестве.
У некоторых женщин оно может вовсе не появиться или исчезнуть на каком-то этапе грудного вскармливания. Для того чтобы грудничок получал необходимый спектр питательных веществ, вводят искусственный прикорм.
Особенности прикорма в 5 месяцев
Питание пятимесячного крохи отличается от четырехмесячного. В рацион малыша можно вводить новые продукты, которые были еще не приемлемы месяцем ранее. Знакомство с новым провиантом необходимо проводить после предварительной консультации с педиатром.
Именно он порекомендует меню с наименьшими рисками для организма малыша. Пятимесячному крохе по-прежнему продолжают давать молочную смесь, к которой он привык в предыдущие месяцы своей жизни.
Если ребенок-искусственник не испытывает чувство дискомфорта и не срыгивает адаптированную смесь при кормлении, то она вполне приемлема. Также стоит обратить внимание на набор необходимого веса для этого возраста. Он должен быть в допустимых рамках, которые свидетельствуют о том, что процесс усваивания всех микроэлементов и полезных веществ происходит на должном уровне.
В противном случае этот вид детского питания следует поменять на другой. В дополнение к адаптированной смеси привносят натуральные соки и пюре из овощей или фруктов. Любой новый продукт лучше давать в минимальном количестве и наблюдать за реакцией малыша. Кроме вкусового восприятия необходимо учитывать переносимость организма.
Появление колик в животике, срыгивание и внешние симптомы аллергии могут свидетельствовать, что продукт не был положительно воспринят. В таких случаях необходимо прекратить употребление такой еды и обратиться к врачу.
Среди новых продуктов доступен богатый ассортимент каш. Педиатры рекомендуют вводит в рацион безмолочные блюда без содержания глютена на основе риса, кукурузы и гречки.
Каши на воде или молоке варят из измельченных круп, в редких исключениях из цельных, но с распадением зерен до мягкой консистенции. Стоит учесть, что блюда для первых дегустаций готовят в соотношении 5 мг крупы на 100 мл жидкости. После удачного адаптационного периода количество крупы удваивают.
Еще одним новшеством в меню малыша-искусственника является творожок. Его суточная норма не должна превышать 40 мг, а процентное содержание жиров в продукте должно быть минимальным.
Таким образом, монодиета крохи, состоящая исключительно из адаптивной молочной смеси, с достижением пятимесячного возраста будет постепенно превращаться в полноценный смешанный рацион питания.
Режим и схема питания
Педиатры рекомендуют кормить ребенка не менее пяти раз за сутки. Планируя режим питания, следует учитывать, что перерывы между каждым приемом пищи должны быть около четырех часов. На ночной сон необходимо уделить не менее шести часов.
Таким образом, наиболее оптимальные часы для полноценного питания выглядят следующим образом:
- от 6 до 7 часов утра;
- от 10 до 11 часов утра;
- от 14 до 15 часов дня;
- от 18 до 19 часов вечера;
- от 22 до 23 часов вечера.
Такой распорядок позволит систематически насыщать организм ребенка необходимыми питательными веществами. Правильно выбранное время является основой питания малыша. Не меньшую роль в полноценном развитии играет схема введения прикорма.
Специалисты разработали шаблонный вариант, который является базой для разработки меню. Наиболее эффективный набор продуктов сможет подобрать только педиатр для каждого индивидуального случая.
Стандартная схема содержит несколько основных продуктов для пятимесячного крохи-искусственника:
- адаптивная молочная смесь – 400 мл;
- фруктовые соки – 50-60 мл;
- фруктовые пюре – 50-60 г;
- овощное пюре 150 г;
- творог – 40 г;
- молочная каша – 50-100 г;
- цельное молоко – 200 мл;
- сливочное масло – 1-4 г;
- растительное масло – 3 г.
Чем кормить малыша: таблица продуктов
Пятимесячный грудной ребенок начинает знакомство с новыми продуктами в минимальном количестве. Потребление соков лучше начинать с одной-двух капель, разбавленных водой, постепенно увеличивая дозу до 50 мл в сутки. Первым фруктом может стать самое простое зеленое яблоко, которое не является аллергеном.
Бурчание в животе или сыпь на коже должны предостеречь маму от дальнейшего употребления свежевыжатых соков. Если была замечена хоть какая-то отрицательная реакция, то лучше заменить соки на компоты из сухофруктов.
Для приготовления фруктового пюре подойдет то же самое зеленое яблоко. После его адаптации можно вводить в рацион груши, абрикосы, персики и бананы.
Подборка овощей для первых пюре достаточно разнообразна. Подойдут белоцветные – картофель и цветная капуста, из зеленых – кабачки и брокколи. При положительной восприимчивости нейтральных овощей можно пробовать представителей оранжевой группы – морковь и тыкву.
Как и в случае с соками, овощные пюре следует принимать с минимальной дозы – 1/4 чайной ложки, наращивая количество до 100 г в сутки.
Каши на основе воды или молока варят из круп, перемолотых в муку. Из злаковых можно кушать кукурузу, гречку и рис. Также приемлемы овсяные хлопья.
Примерное меню на день
Организовать разнообразное пятиразовое питание, имея ограничительный набор, продуктов не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Основной принцип питания – 1 прием пищи = 200 мл.Базовое меню на день может выглядеть следующим образом:
- молочная смесь – 200 мл;
- фруктовый сок – 50 мл + молочная смесь – 150 мл;
- овощное пюре – 150 мл + 1/4 желтка;
- фруктовое пюре – 40 мл + творог – 40 г + молочная смесь 120 мл;
- молочная смесь – 200 мл.
Полезные рецепты
Рецепты блюд для крох основаны на измельчении фруктов и овощей до пюреобразной консистенции.
Несмотря на схожесть техники приготовления, вкусы яств могут быть совершенно разнообразны:
- пюре из яблок. Очищенный фрукт от кожуры и сердцевины разрезать на несколько кусочков и поместить в кастрюлю с 75 мл кипяченой воды или молочной смеси. Готовить на слабом огне до размягчения яблок. Образовавшееся густое пюре смешать с еще 75 мл идентичной жидкости до однородной массы;
- пюре из клубники. Эта ягода, как и все остальные красного цвета, является аллергеном. Знакомство с этим продуктом стоит начинать с минимального количества – половинки чайной ложки пюре. Для приготовления пюре понадобится всего 50-60 грамм клубники, которую необходимо тщательно помыть и измельчить в чаше блендера. После употребления следить за реакцией малыша;
- пюре из цветной капусты. Для одного небольшого соцветия капусты понадобится 30 мл молочной смеси или кипяченой воды. Отваренный овощ на слабом огне остудить, измельчить и поместить в блендер. Добавить жидкость и все хорошенько перемешать;
- каша с крупой. Мелко перемолоть 1-1,5 ч.л. риса, гречки или овсянки варить в 100 мл воды на слабом огне. После приготовления остудить и добавить 50 мл молочной смеси. Если в рацион малыша уже введено сливочное масло, им можно заправить кашу в количестве половинки чайной ложки;
- пюре из кабачка. Молодой овощ без семечек очистить от кожуры, нарезать мелкими кубиками и отварить до готовности. Размягченный кабачок остудить до теплого состояния и взбить блендером до однородной консистенции. К полученному пюре добавить 50 мл молока, воды или молочной смеси.
Видео по теме
Доктор Комаровский об искусственном вскармливании:
Режим ребенка 5 месяцев на искусственном вскармливании
Режим ребенка 5 месяцев на искусственном вскармливании – это рациональное распределение времени на употребление пищи, бодрствование, сон. Организация дня необходима для улучшения здоровья и настроения младенца.
Таблица режима в 5-месячном возрасте
Режим дня – рациональное распределение времени на прием пищи, сон, бодрствование: игры, прогулки или другие виды деятельности. Целью составления распорядка является увеличение работоспособности младенца днем, улучшения сна ночью. Мероприятия позволяют наладить биоритмы, которые улучшают работу органов и систем. Существуют критерии составления распорядка дня:
- нет жестких норм, стандартов для составления распорядка дня;
- режим считается правильным, если время приема пищи, сна, водных процедур, игр совпадает с потребностями младенца;
- резкие сбои распорядка приводят к ухудшению состояния младенца;
- менять режим необходимо постепенно;
- при правильной смене распорядка у младенца удовлетворительное психоэмоциональное состояние;
- режим облегчает адаптацию к детскому саду.
Если у младенца нет режима, этот провоцирует ухудшение сна, аппетита, беспокойство во время всего дня.
Таблица распорядка на искусственном вскармливании с 5 месяцев
| Время | Действия |
|---|---|
| 6:00-8:00 | Пробуждение, кормление смесью, умывание, воздушные ванны, массажные процедуры, смена подгузника, переодевание, общение мамы и малыша. |
| 8:00-10:00 | Сон дома или на улице |
| 10:00-12:30 | Кормление прикормом или смесью, гимнастические упражнения, массаж, игры с погремушкой или другими предметами |
| 12:30-14:30 | Сон дома |
| 14:30-17:00 | Кормление смесью, игры, гимнастика |
| 17:00-19:00 | Прогулка, отдых |
| 19:00-21:30 | Кормление смесью или прикормом, игры, общение с родственниками или мамой, вечернее купание |
| 22:30 | Кормление смесью |
| 23:00-6:00 | Ночной отдых |
Этот распорядок примерный. Его можно сдвигать на 1-2 часа, чтобы ребенку было комфортно.
Распорядок сна
Сон – это очень важная часть распорядка. Во время отдыха ребенок восстанавливает силы. Мозг обрабатывает информацию, полученную за весь день. При дефиците сна малыш медленнее развивается, поэтому не рекомендуется уменьшать количество часов отдыха. Также не желательно будить малыша.
Сон грудничка разделен на ночной и дневной. В 5-месячном возрасте ночной отдых продолжается до 7-9 часов без перерыва. Но это возможно только при нормальном дневном сне, хорошем кормлении ребенка.
Днем малыш спит 2-3 раза. Распорядок отдыха при пробуждении в 6:00:
- Первый раз младенца укладывают к 8 утра.
- Второй раз грудничок спит во время обеда 12:30.
- Третий раз ребенка укладывают к 17:00.
Каждый период сна длится 2 часа. Допускается укладывать малыша 2 раза днем. При плохом самочувствии третий сон днем оставляют.
Питание
На искусственном вскармливании малыш прикармливается с 4-месячного возраста. При введении прикормов частота кормления составляет 5-6 раз за день. Рацион питания:
- 6:00 – смесь 200 мл;
- 10:00 – овощное пюре – 50 г, докорм смесью – 150 мл;
- 14:30 – каша 50 г, докорм смесью – 150 мл;
- 19:00 – фруктовое пюре — 50мл, докорм смесью – 150 мл;
- 22:30 – смесь 200 мл.
Допускается в 19:00 накормить просто смесью, а перед сном в 22:30 дать 50 г каши и 150 г смеси. Это позволит увеличить непрерывность ночного сна. Ночью ребенка кормят смесью 1-2 раза. Частота ночных вскармливаний зависит от потребностей малыша.
В рацион младенца уже введены овощи: брокколи, цветная капуста, кабачок. К 5-месячному возрасту дают кашу: гречневую, рисовую, кукурузную. Кашку разводят смесью. Допускается давать фруктовые соки или пюре: яблоко, грушу. Пища должна иметь пюреобразную консистенцию, чтобы не провоцировать запоры.
Если малыш питается только смесью, то частота вскармливаний может быть 6-7 раз за сутки. При этом ночных кормлений может быть 2 или 3.
Прогулки
Прогулки полезны в любое время года. Зимой гулять выходят при температуре не ниже -20ᵒС. Продолжительность прогулки составляет 40 минут. Летом гулять разрешается около 2-3 часов. Если на улице жарко, необходимо брать с собой смесь, сок или воду, чтобы попоить грудничка.
Одевать малыша необходимо по погоде. Слишком теплая одежда приведет к сильному потоотделению и перегреву, а это опасно обезвоживанием. Легкая одежда провоцирует переохлаждение.
Полезные советы мамочкам: СМЕШАННОЕ И ИСКУССТВЕННОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ
Прогулку можно сочетать со сном. Организм младенца отдыхает, мозг насыщается кислородом. Из-за этого сон становится более продолжительным, крепким.
Игры и развитие
Младенец к 5 месяцам уже очень активен, смышлен. Навыки грудничка:
- Узнает себя в зеркале.
- Радуется голосу матери, узнает маму, близких.
- Тянется к интересующему его предмету, берет его в руки.
- Играет погремушкой или другой игрушкой, издающей звук.
- Изучает форму, цвет предметов.
- Пробует предметы языком.
- Переворачивается со спины на живот и обратно.
Следит за предметом глазами, поворачивая голову. Младенец долго лежит на животе, изучая обстановку. Также грудничок пытается сесть. Ребенок к 5-месячному возрасту играет яркими звуковыми игрушками:
- мягкие пищащие;
- погремушки;
- барабаны;
- матрешки;
- куколки для пальчикового театра;
- мягкие музыкальные игрушки.
Младенец также может играть кастрюлями, крышками, ложками. Во время игры он различает интонации:
- ласковую;
- серьезную и строгую.
Понимает небольшие предложения, слова: «Дай», «Держи», «Иди к маме». В 5 месяцев ребенку рассказывают стихи, потешки, читают,вместе с ним рассматривают яркие книжки.
Физкультура и гимнастика
В утреннее время осуществляют гимнастику и массаж.
Упражнения для гимнастики
| Название | Описание |
|---|---|
| Поймай меня | Младенец лежит на спине, справа от него ставят игрушку. Когда ребенок возьмет ее 1 рукой, слева ставят другую звуковую игрушку. Грудничок должен взять вторую игрушку другой рукой, удержать одновременно оба предмета. |
| Стульчик | Из положения на спине малышу дают в ручки указательные или большие пальцы. Он должен схватить пальцы, подтянуться корпусом вверх, пытаясь присесть. Присаживать младенца нужно на 30-45ᵒ. Увеличивать угол не рекомендуется, так как позвоночник еще не готов к нагрузкам. |
| Перышко | Ребенку, лежащему на спине, подкладывают ладонь, приподнимают, придерживая другой рукой. Малыш приподнимет голову, ножки вверх, напрягая мышцы живота, шеи, ног. Кратность выполнения – 5-10 раз. |
| Я – сам | На кровать или стол положить игрушку. Малыша поднимают за подмышки так, чтобы он опирался на стопу. Показывают, где лежит игрушка. Малыш должен попытаться присесть за игрушкой, а затем встать на ножки. Мама все это время помогает ребенку. |
Существует много других заданий. Перед проведением гимнастики, необходимо проконсультироваться у врача о правильности выполнения упражнений.
Также делают гимнастику с фитболом. Осуществляют перекаты, пружинистые движения на спине или животе. Ребенок во время занятий может держаться за ручки мяча. Фитбол улучшает работу вестибулярного аппарата, координацию движений, хватательный рефлекс. Занятие укрепляют силу мышц живота, спины, рук. Также тренируется мускулатура шеи.
Режим дня грудному ребенку необходим для повышения работоспособности, нормального развития, укрепления здоровья. Организация дня в дальнейшем помогает подготовить младенца к походу в детский сад, уменьшить стресс при смене обстановки.
Ольга Кузнецова
ВРАЧ — ПЕДИАТР
Образование: Сибирский государственный медицинский университет.
Сертификат специалиста по специальности «Педиатрия»
Ольга Кузнецова недавно публиковал (посмотреть все)
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна! |
Искусственное вскармливание в 5 месяцев сколько
Искусственное вскармливание в 5 месяцев не отличается большим разнообразием. Как правило, ребенок продолжает питаться адаптивной смесью 5-6 раз за сутки, употребляя за один прием пищи 200 мл еды.
Для обеспечения пятимесячного малыша, находящегося на искусственном вскармливании, всеми необходимыми питательными веществами, рекомендуется начать вводить прикорм.
Признаки готовности младенца к вводу прикорма
В 5 месяцев для питания ребенка используют туже смесь, что и раньше. Если младенец не срыгивает, набирает вес, активно играет и хорошо спит, педиатры советуют не менять марку смеси.
По требованию можно давать ребёнку воду, особенно летом.
При определенных условиях рацион питания малыша может быть расширен. Об этом могут свидетельствовать следующие признаки:
- у младенца есть зубы;
- вес малыша стал в два раза больше по сравнению с тем, что был при рождении;
- ребенок научился сидеть;
- малыш проявляет интерес к взрослой пище;
- не выталкивает поднесенную к его рту ложку языком.
Эти признаки могут свидетельствовать о том, что рацион питания младенца следует расширить за счет введения новых продуктов.
Если какой-либо из вышеперечисленных признаков не соблюдается, следует подождать еще некоторое время, прежде чем начинать заменять молочную смесь.
Организация и введение первого прикорма
Прикорм ребенка на искусственном вскармливании в таком раннем возрасте возможен, потому что дети, питающиеся адаптивной смесью, в отличие от тех, кто употребляет грудное молоко, привыкли к «чужеродным» компонентам пищи.
Вводить новые продукты следует постепенно, непосредственно перед основным кормлением, с ложечки.
При расширении меню, необходимо придерживаться следующих правил:
- На момент знакомства с новой пищей, младенец должен быть здоров и пребывать в хорошем настроении.
- В первый день дают 0,5 чайной ложки нового блюда.
- Нельзя вводить два новых продукта сразу.
- Блюда должны иметь пюреобразую консистенцию.
- Предлагать новое блюдо малышу следует каждый день в одно и то же время.
- После замены одного приема пищи на овощное пюре, следует перейти на пятиразовый режим питания.
Лучше всего для первого прикорма подойдут овощи, так как они богаты витаминами, минеральными веществами, содержат клетчатку и пектин, которые необходимы активно растущему организму.
Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ И НЕ ТОЛЬКО ПО МЕСЯЦАМ
Оптимальным временем для употребления овощного блюда является обед, поэтому предлагать его лучше всего во время второго или третьего приема пищи ориентировочно в 10 или 14 часов.
Таблица ввода первого прикорма:
| День | Граммы | Чайные ложки |
|---|---|---|
| 1 | 3 | 0,5 |
| 2 | 8 | 1 |
| 3 | 20 | 3 |
| 4 | 40 | 7 |
| 5 | 70 | 12 |
| 6 | 120 | 20 |
| 7 | 166 | 27 |
Когда масса порции овощного пюре превысит 100 гр., в блюдо следует начать добавлять по 1 чайной ложке растительного масла, содержащего полезные жирные кислоты, необходимые для нормального развития организма ребенка.
Таблица продуктов для первого прикорма
Начиная расширение меню, можно выбрать один из видов овощей, из таблицы:
| Наименование | Перечень продуктов |
|---|---|
| Предпочтительные продукты | Брокколи, кабачок, цветная капуста, местные овощи белого и зеленого цвета |
| Продукты, ввод которых следует осуществлять очень осторожно | Тыква, морковь |
| Запрещенные продукты | Картофель |
Возможные трудности
Если малыш в первый день ввода прикорма выплюнул овощное пюре — это нормально. Необходимо повторить процедуру на второй и третий день. Если младенец отказался от нового блюда более трех раз подряд, необходимо дать ему другое овощное пюре.
В том случае, если пятимесячный малыш отрицательно реагирует на овощное пюре: на его теле появилась сыпь, наблюдаются жидкий стул или запор, рвота, следует приостановить ввод нового блюда на 3-5 дней, вернувшись к прежнему режиму питания.
Если после перерыва организм ребенка снова дал нежелательную реакцию на новый продукт, это может говорить о том, что у него возникла аллергия.
Продолжить знакомство с новой пищей будет необходимо с другого овоща после недельного перерыва и полного исчезновения симптомов аллергической реакции.
При кормлении малыша с ложки может возникнуть ситуация, что он давится новой пищей, это может означать, что его организм еще не готов к взрослой еде. Ввод прикорма следует приостановить и повторить через 2 недели.
Главное — не давать детям прикорм из бутылочки, так как в процессе сосания жевательные навыки малыша не развиваются, что может стать причиной задержки речевого развития.
Приготовление блюд для первого прикорма
Овощные пюре для искусственного вскармливания пятимесячного малыша можно приобретать в магазине, либо готовить самостоятельно. Во втором случае необходимо тщательно помыть овощ, очистить его от кожуры, снова промыть.
Овощ можно либо отварить в небольшом количестве воды, либо доводить до готовности в пароварке. После приготовления продуктов, необходимо положить их в блендер, добавить небольшое количество воды и довести до гомогенного состояния.
В том случае, если ребенку исполняется 5 месяцев осенью или зимой, родители могут заранее сделать заготовки из свежих летних овощей.
Для этого необходимо приготовить овощи способом, описанным выше, расфасовать их в удобные емкости и заморозить. Замораживание можно осуществлять в формах для льда, которые вмещают объем овощей, необходимый для первых дней прикорма.
Замораживать еду в объемах, необходимых для одного полноценного приема пищи, можно в силиконовых формах для выпечки.
После полной заморозки овощи можно переложить в полиэтиленовый пакет и хранить в морозильной камере. Оптимальный срок хранения составляет 3-4 месяца, но его можно продлить и до 8 месяцев, однако в этом случае подготовленные овощи потеряют порядка 25% витаминов.
Соблюдая все правила прикорма, родители смогут добиться того, что организм ребенка быстро адаптируется к новому режиму питания, и будет хорошо воспринимать новые продукты.
Через несколько дней употребления овощного пюре в качестве полноценного приема пищи, родителям можно будет предлагать малышу новую пищу, добавляя ее по одной чайной ложке в уже привычное для ребенка блюдо.
Людмила Антонова
ИНЖЕНЕР-ТЕХНОЛОГ В СФЕРЕ ПИТАНИЯ
Образование: Кубанский Государственный Технологический Университет.
Молодая мама.
Людмила Антонова недавно публиковал (посмотреть все)
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна! |
какой должен быть режим питания крохи, какое меню ему давать , а также таблица примерного рациона на неделю
Искусственное вскармливание ребенка – это полный отказ от материнского молока и замена его на молочные смеси. Причины перехода бывают разные, от повторной беременности в период лактации, до нехватки или полного отсутствия материнского молока. В любом случае, новоиспеченная мамочка расстраиваться не должна, кормление крохи смесью ничем не хуже. В этой статье мы расскажем о правильном режиме питания детей и возможном рационе кормления 5 месячного ребенка на искусственном вскармливании, а также как надо кормить кроху своеобразным меню.
Правила кормления новорожденного на ИВ
Режим и схема кормления
Кормление по требованию, так популярно среди современных родителей, рекомендуется только при условии грудного вскармливания. Увы, но, если же вы кормите смесью, вам придется рассчитывать все практически по минутам.
Малыша-искусственника необходимо кормить 5-6 раз в сутки с интервалом между приемами пищи в 3,5 часа и обязательным ночным перерывом в 10-11 часов, потому что молочная смесь, в отличие от материнского молока, усваивается тяжелее. И ведь никто не хочет, чтобы у крохи болел животик?
Однако каждый ребенок индивидуальный, и время может меняться в меньшую или большую стороны. Но в том случае, если ваша кроха просит кушать очень часто, проконсультируйтесь по поводу режима кормлений у вашего участкового педиатра.
к оглавлению ↑Важные условия
Помимо питания смесью, 5 месяцев – идеальное время, чтобы дать ребенку на искусственном вскармливании детские пюре. «Ура!» – воскликнут мамочки, – «Хоть какое-то разнообразие!» Но не все так просто, и даже здесь есть свои правила.
Если вы решили готовить их в домашних условиях, а не кормить покупными, то убедитесь, что у вас тщательно вымыты руки, плоды и вся кухонная утварь, которая необходима при приготовлении. Прикорм стоит давать в теплом виде перед кормлением, используя детскую ложечку с мягким кончиком, чтобы не поцарапать случайно десна и нёбо.
Любая пища, которую вы даете, должна быть достаточно жидкой консистенции, без комочков, чтобы малыш не подавился ненароком. И как бы вы не хотели наделать кучу баночек про запас, давать пюре можно только свежеприготовленным.
Кормить повторно тем же не стоит. Вам может показаться, что оно простояло в холодильнике «всего лишь пару минуточек», однако все полезные свойства уже пропали. А зачем пичкать кроху пустышкой?
к оглавлению ↑Сколько должен съедать малыш?
У новоиспеченных мамочек может возникнуть вопрос, сколько нужно ребенку дать, чтобы он наелся, и в то же время не перекормить его? Очень важно правильно определить объем съедаемого. В пятимесячном возрасте количество адаптированной детской смеси в сутки должно составлять одну седьмую часть веса ребенка.
Например, если малыш весит 7 кг, то съедать он должен 1000 мл смеси. При условии 6 кормлений в сутки, за раз – около 170 мл. (7000:7=1000; 1000:6=166,6).
к оглавлению ↑Рацион пятимесячного карапуза
Что ему можно давать кушать?
Все мы еще от наших мам и даже бабушек знаем, что начинать прикармливать нужно ровно в 6 месяцев. В полгода и ни днем позже или раньше! Однако, если ребенок на искусственном вскармливании, то первый прикорм сдвигается аж на два месяца раньше.
А все дело в том, что к 4-м месяцам у малыша значительно возрастает потребность в витаминах, а детская молочная смесь, увы, не может обеспечить его всеми полезными веществами, так необходимыми в таком нежном возрасте для роста и правильного формирования организма.
В меню 5 месячного ребенка должны входить овощные (особенно, если у крохи наблюдается проблема с запорами) или фруктовые пюре (попробовав сладкое, есть риск, что ребенок откажется от овощей; еще бы, фрукты ведь такие сладкие и приятные на вкус, в отличие от безвкусных овощей), либо каши, которые вводятся первыми маловесным деткам. Поэтому, если у вас малыш – пухленький, отложите введение каш.
Поить соками можно, разбавляя водой 50/50, однако не рекомендуется, потому что в них ничтожное количество важных для здоровья крохи веществ, по сути никакой пользы соки не несут.
к оглавлению ↑Какие продукты можно ввести в рацион?
Любой новый продукт рекомендуется давать очень маленькими порциями, в первый день – около 5 грамм. Пусть кто-то скажет «разве ребенок этим наестся?!». Не наестся, за то вы узнаете, можно дальше кормить этим, или нет. И в первой половине суток, чтобы в течение дня проследить за возможной реакцией малыша. Вы же не хотите вместо сытого и счастливого малыша сыпи, проблемы с животиком и прочие неприятности?
Родителей часто интересует, что все же можно давать ребенку, не опасаясь аллергии. Начинать стоит с гипоаллергенных продуктов. Например, идеально подойдет кабачок, брокколи или цветная капуста. И наоборот, с тыквой и морковью стоит повременить, потому что овощи яркой окраски могут вызвать всевозможные реакции, а этого хотелось бы избежать.
Что касается каш, начать рекомендуется с гречневой или рисовой. Варить их нужно только на воде. Никакого молока в пятимесячном возрасте!
Любое детское пюре должно быть сделано без добавления соли и сахара и любых других добавок, о чем можно прочитать на упаковке. И пусть для родителей оно покажется безвкусным и неприятным, а кто-то даже воскликнет «как такое можно есть?!», поверьте, можно, ведь малышу не нужны приправы.
к оглавлению ↑Таблица блюд на неделю
Новоиспеченные родители хотят вкусно и сытно кормить своего малыша, чтобы он не нуждался ни в каких витаминах и минералах. И задаются вопросом, как же разнообразить меню, чтобы не пичкать кроху одним и тем же кабачком? На самом деле, несмотря на то, что деткам в этом нежном возрасте можно еще не все продукты, их меню может быть достаточно интересным и вкусным.
| Понедельник | Блюдо | Количество |
|---|---|---|
| Первый прием пищи (6:00-7:00) | Адаптированная детская смесь | 200 мл |
| Второй прием пищи (10:00-11:00) | Каша | до 150 г |
| Третий прием пищи (14:00-15:00) | Овощное пюре из цветной капусты | до 120 г |
| Четвертый прием пищи (18:00-19:00) | Фруктовое пюре из яблок | до 30 г |
| Пятый прием пищи (перед ночным сном) | Адаптированная детская смесь | 200 мл |
| Вторник | Блюдо | Количество |
|---|---|---|
| Первый прием пищи (6:00-7:00) | Адаптированная детская смесь | 200 мл |
| Второй (10:00-11:00) | Каша | до 150 г |
| Третий (14:00-15:00) | Овощное пюре из брокколи | до 120 г |
| Четвертый (18:00-19:00) | Фруктовое пюре из груши | до 30 г |
| Пятый прием пищи (перед ночным сном) | Адаптированная детская смесь | 200 мл |
| Среда | Блюдо | Количество |
|---|---|---|
| Первый прием пищи (6:00-7:00) | Адаптированная детская смесь | 200 мл |
| Второй (10:00-11:00) | Каша | до 150 г |
| Третий (14:00-15:00) | Овощное пюре из кабачка | до 120 г |
| Четвертый (18:00-19:00) | Фруктовое пюре из персика | до 30 г |
| Пятый прием пищи (перед ночным сном) | Адаптированная детская смесь | 200 мл |
| Четверг | Блюдо | Количество |
|---|---|---|
| Первый прием пищи (6:00-7:00) | Адаптированная детская смесь | 200 мл |
| Второй (10:00-11:00) | Каша | до 150 г |
| Третий (14:00-15:00) | Овощное пюре из цветной капусты | до 120 г |
| Четвертый (18:00-19:00) | Фруктовое пюре из банана | до 30 г |
| Пятый прием пищи (перед ночным сном) | Адаптированная детская смесь | 200 мл |
| Пятница | Блюдо | Количество |
|---|---|---|
| Первый прием пищи (6:00-7:00) | Адаптированная детская смесь | 200 мл |
| Второй (10:00-11:00) | Каша | до 150 г |
| Третий (14:00-15:00) | Овощное пюре из моркови | до 120 г |
| Четвертый (18:00-19:00) | Пюре из тыквы | до 30 г |
| Пятый прием пищи (перед ночным сном) | Адаптированная детская смесь | 200 мл |
| Суббота | Блюдо | Количество |
|---|---|---|
| Первый прием пищи (6:00-7:00) | Адаптированная детская смесь | 200 мл |
| Второй (10:00-11:00) | Каша | до 150 г |
| Третий (14:00-15:00) | Овощное пюре из кабачка | до 120 г |
| Четвертый(18:00-19:00) | Фруктовое пюре из груши | до 30 г |
| Пятый прием пищи (перед ночным сном) | Адаптированная детская смесь | 200 мл |
| Воскресенье | Блюдо | Количество |
|---|---|---|
| Первый прием пищи (6:00-7:00) | Адаптированная детская смесь | 200 мл |
| Второй (10:00-11:00) | Каша | до 150 г |
| Третий (14:00-15:00) | Овощное пюре из брокколи | до 120 г |
| Четвертый (18:00-19:00) | Фруктовое пюре из яблок | до 30 г |
| Пятый (перед ночным сном) | Адаптированная детская смесь | 200 мл |
После пюре необходимо докормить малыша детской молочной смесью.
к оглавлению ↑Советы родителям
Любой новый продукт рекомендуется давать ребенку в первой половине дня, чтобы было время отследить возможную реакцию.- Если у крохи нет аппетита, а все возможные проблемы со здоровьем и полостью рта исключены, попробуйте привлечь малыша яркими столовыми приборам или превратить каждый прием пищи в игру. («Открывай ротик, запускай самолетик!», изображая ложечкой самолет.) Какой ребенок откажется поиграть? Правильно – ни один малыш не устоит!
- Детские врачи в один голос твердят, что, если ребенок питается детской смесью, необходимо обязательно выдерживать промежуток в 3.5 часа между кормлениями. Но детки бывают разными, и могут просить кушать чаще, с интервалом в 2.5-3 часа. В такой ситуации многие родители придерживаются точки зрения, что кормить лучше не по часам, а по потребности, нарушая запрет педиатров. Еще бы! Какое родительское сердце выдержит голодный детский плач?
- Сейчас, чтобы разнообразить меню малыша, не нужно прикладывать никакие усилия: на полках магазинов огромное количество пюре с разными вкусами, как монокомпонентные (в составе один продукт, например: кабачок, цветная капуста, яблоко и т.д.), так и смеси двух продуктов (банан+яблоко, «ягодный салат» и т.д.).
Любой новый продукт рекомендуется давать ребенку в первой половине дня, чтобы было время отследить возможную реакцию.Помните, что здоровье малыша целиком и полностью в ваших руках.
Меню ребенка в 5 месяцев: на день, неделю
Правильное питание – важнейшая составляющая нормального развития малыша. В первые месяцы своей жизни младенцу достаточно грудного молока. Однако время идет, малыш подрастает, и материнское молоко уже не может обеспечить его всеми необходимыми веществами. Если ребенку уже исполнилось 5 месяцев, самое время давать ему прикорм.
Меню ребенка в 5 месяцев должно состоять из продуктов, содержащих микронутриенты: жирные кислоты, минеральные вещества и витамины. Если не ввести прикорм до 6-месячного возраста, у ребенка будет дефицит многих нужных веществ, плохие пищевые привычки и отсутствие навыков пережевывания густой пищи.
Именно в пятимесячном возрасте дети лучше всего реагируют на новые продукты в своем рационе. Аллергические реакции возможны, однако при введении прикорма в 6-месячном возрасте проявляться они будут намного чаще. В возрасте 4 месяцев прикорм вводится детям с расстройствами пищеварения, маленьким весом и анемии из-за дефицита железа. В остальных случаях нужно проконсультироваться с педиатром.
Первые продукты малыша
Первые месяцы организм ребенка полностью зависит от материнского молока. В этот период молодая мать должна быть полностью здорова. Питание кормящей женщины должно быть полноценным и обогащенным витаминами и микроэлементами. В 5 месяцев рекомендуется вводить прикорм. В рационе малыша должны быть следующие продукты:
- овощное . Это блюдо подойдет детям, которые очень быстро прибавляют в весе или испытывают проблемы со стулом;
- детские с большим количеством микронутриентов. Начинать с таких блюд нужно в том случае, если у младенца незначительная прибавка в весе, неустойчивый стул или риск развития анемии. Рекомендуется вводить в качестве прикорма каши без глютенов – таковыми являются гречневая, рисовая, кукурузная. Промышленные кашки содержат большее количество микроэлементов, поэтому рекомендуется давать ребенку именно их;
- мясное пюре. Этот продукт богат железом, которое достаточно легко усваивается ребенком. Если добавить немного мясного пюре к овощной смеси, то железо в обоих продуктах будет усваиваться еще легче. Обычно этот продукт вводят в прикорм 6-месячных детей, однако в отдельных случаях возможно введение мяса в рацион в 5 месяцев. Отдавайте предпочтение мясу кролика и индейки. Чтобы окончательно принять решение, проконсультируйтесь с педиатром;
- фруктовое пюре. Этот продукт лучше давать после введения овощей и каш. Если пюре из фруктов будет введено в первое очередь, другие продукты в последствии будут усваиваться с трудом. Кроме того, дети будут просто отказываться от кашек после сладких пюре.
Овощные и фруктовые соки лучше вводить в последнюю очередь, когда младенец уже получает необходимые микроэлементы из мяса, каши, фруктов и овощей. В соках полезных веществ намного меньше, поэтому этот продукт можно давать как дополнение к приему пищи. Давать младенцу сок между приемами пищи не рекомендуется. Малыш привыкнет к перекусам и сладким продуктам. Это грозит кариесом и развитием ожирения.
Как правильно вводить прикорм
Как только вы введете прикорм, переводите ребенка на 5-разовый режим приема пищи. Давать малышу еду нужно по следующим правилам:
- давайте ребенку детское питание промышленного производства. Продукты, содержащиеся в таких товарах, экологически чистые, имеют безопасный состав и измельчены как раз для детей. Если вы хотите давать ребенку только домашнюю еду, то подбирайте только качественное сырье. Продукты должны быть сбалансированно подобраны и измельчены с помощью мясорубки или блендера;
- первый прикорм должен быть жидким. Если младенцу дать густую пищу, с глотанием могут возникнуть трудности. Если малыш страдает аллергией, прикорм нужно давать с 5,5 месяцев и включать в рацион только гипоаллергенные продукты. Учитывайте реакцию на аллергены и индивидуальную непереносимость;
- на первых этапах введения прикорма предлагайте малышу еду с ложечки перед прикладыванием к груди. Не кормите малыша насильственно – это спровоцирует отрицательный рефлекс на густую пищу и приучить ребенка к ней будет намного сложнее. Если какой-то продукт все-таки не понравился, продолжайте осторожно предлагать его малышу. Со временем ребенок привыкнет, и у него сформируются правильные пищевые привычки;
- питание ребенка в 5 месяцев нужно начинать с однокомпонентных блюд;
- на первых порах осуществляйте кормление в первой половине дня. Постепенно вводите прикорм в более позднее время и постоянно следите за реакцией малыша;
- увеличивайте объем продуктов постепенно. Вначале давайте ребенку по половинке ложки и в течение следующих 10 дней увеличивайте дозу. Если это продукты из одной категории (например, новые крупы или новые каши) дозировку можно увеличивать гораздо быстрее;
- если у малыша острое заболевание или период до или сразу после прививки, новые продукты вводить крайне не рекомендуется. Подождите несколько дней, после чего смело добавляйте в рацион малыша новые овощи, крупы или фрукты.
Не меняйте продукты в прикорме резко. Вводите новое блюдо постепенно, по чуть-чуть разбавляя им продукт, с которым малыш уже знаком. Например, давайте младенцу картофельное пюре, каждый день по немного увеличивая объем продукта. Через неделю разбавьте картофель чайной ложкой пюре из капусты. Еще через семь дней добавьте морковь. Так ребенок постепенно приучится к многокомпонентным блюдам, одним из которых станет овощное пюре из трех ингредиентов.
Примерный рацион 5-месячного малыша
В питание 5-месячного ребенка все еще должно входить молоко. Этот продукт остается основным в рационе малыша. Его можно добавлять в пюре и смеси, чтобы немного разбавить блюдо и сделать его проще для восприятия младенцем.
Чем можно кормить ребенка в 5 месяцев, мы разобрались. Теперь предлагаем вам ознакомиться с примерным суточным рационом для малыша. Сразу обозначим, что продукты, указанные в меню, приблизительные. Вы можете заменить их на те, которые больше понравятся вашему малышу и не вызовут у ребенка негативных реакций.
Меню предназначено для детей, которым уже введены в рацион продукты прикорма.
6:00 – кормление малыша матерински молоком;
10:00 – 100-150 грамм овощного пюре, 3 чайных ложки пюре из яблок;
14:00 – кормление младенца грудным молоком, 5 ложек сока и 2 чайные ложки ;
18:00 – кормление материнским молоком, 6 ложек сока;
22:00 – кормление грудным молоком.
Продукты, входящие в рацион, можно чередовать. Например, в один день кормить малыша смесью из кабачков и банановым пюре, а в другой день дать пюре из яблок и измельченную индейку. Если малыш находится на искусственном вскармливании, предлагаем ознакомиться со следующим меню:
6:00 – 200 грамм кефира или смеси;
10.00 – 150 грамм каши на молоке, 3 чайные ложки творога;
14.00 – 100 грамм кефира, 50 грамм пюре из фруктов;
18:00 – 100 грамм овощного пюре, 3 столовые ложки фруктового пюре;
22:00 – 200 грамм кефира или смеси.
Когда ребенок привыкнет к прикорму, постепенно вводите в его рацион новые блюда. Сочетайте каши с фруктами и мясом, однако вводите такой способ питания постепенно. Если у малыша наблюдаются признаки диатеза, немедленно покажите его педиатру.
подробная схема питания и правила введения новых продуктов
На данном этапе развития основной едой маленького человечка всё ещё является молоко. Организм быстро развивается, поэтому из молока он не получает достаточное количество питательных элементов. Пришло время разнообразить меню ребенка в 5 месяцев овощными и фруктовыми пюре, кашами. Это время является оптимальным, т.к. организм лучше всего воспринимает гастрономические нововведения.
Когда можно начинать вводить прикорм?
До 4-5 месяцев чадо питается исключительно молоком. Пятимесячный человечек полностью готов воспринимать и переваривать более густую еду. Более того педиатры рекомендуют не тянуть с введением новых лакомств, ведь к 6 месяцам у организма появляется дефицит витаминов, минеральных веществ и других компонентов.
Пока ребенку не исполнилось полугода, он должен научиться жевать, иначе возникает задержка развития навыков жевания. Прикорм развивает жевательные навыки малыша.
Общие правила введения разнообразия в рацион:
- Поскольку процесс начинается с минимального количества непривычного лакомства, его нужно предлагать карапузу перед кормлением молочком. Постепенно оно будет полностью вытеснено предлагаемым лакомством.
- Знакомство начинается приблизительно с 0,5-1 ч.л. Каждый день доза увеличивается. За 7-10 суток требуется довести количество вводимого лакомства до рекомендуемой для данного возраста нормы – 200 мл. Приучение к незнакомым продуктам, принадлежащим к одной группе, осуществляется в течение 5-7 дней. Т.е. если малыш, уже кушает овощи, то добавление очередной разновидности можно осуществить быстрее, этот принцип относится к кашкам и фруктам.
- Привыкание к незнакомой еде производится с однокомпонентных блюд.
- Поскольку реакция на новинку бывает неблагоприятной, у малютки возникает аллергия или расстройство стула, предлагайте прикорм в утреннее время, чтобы можно было сделать выводы, и принять меры в течение дня.
- Нельзя менять питание карапуза во время болезни, также за несколько дней до и после вакцинации.
- Важно, чтобы кушанье было приготовлено из экологически чистых ингредиентов. Поэтому безопаснее использовать продукцию промышленного производства. Следите за информацией, предоставленной на упаковке, делайте выбор в соответствии с возрастом чада. В этом случае есть гарантия, что еда безвредна, имеет требуемый состав и степень измельчения, что очень важно для пятимесячного ребенка.
Что касается овощных пюре, наиболее полноценными в плане разнообразия питательных веществ, являются смеси из трех видов овощей. Пятый месяц развития малыша требует осторожности. Как уже упоминалось, введение прикорма всегда начинается с монокомпонентных блюд. Поэтому для начала предложите ребенку пюре из одного овоща. Многие родители начинают с кабачка, он легко усваивается, не вызывает аллергию. Спустя 7-10 дней добавьте к кабачковому пюре немного капустного. Пусть малыш еще 7 дней привыкает к двухкомпонентной еде. Далее добавьте в смесь следующий овощ. Доведите порцию прикорма до 200 мл.
Какие продукты можно ввести в рацион?
Заботливых родителей волнует вопрос о том, что можно есть малышу.
Овощи – лучшая пища для первого знакомства. После того, как чадо уже освоилось с ними, приходит время приучать организм к более густой пище – кашам. Овощные кушанья вводятся первыми деткам, у которых есть склонность к запорам или происходит ускоренная прибавка в весе.
Первым блюдом может стать и кашка. Именно её стоит предлагать малышу, у которого развилась анемия, наблюдается нестабильный стул, он недостаточно прибавляет в весе. Каши фабричного изготовления, обогащенные микронутриентами, восполнят недостаток необходимых веществ. Они на более длительный срок, чем овощные и фруктовые блюда, насыщают малютку, дают прилив энергии для активной фазы.
Фруктовые пюре тоже подходят для расширения меню 5 месячного ребенка. Но взрослые в этом случае часто сталкиваются с тем, что попробовав сладость фруктов, чадо требует именно их, а все остальное ест неохотно.
Внимание! При расширении меню, стул малютки меняет цвет, он может иметь оранжевые, зеленоватые или буроватые оттенки. Если в содержимом нет слизи и оно обычной консистенции, повода для беспокойства нет.
Список разрешенных продуктов:
- Овощи: кабачок, капуста брокколи и цветная, картофель, морковь, тыква.
- Фрукты: банан, груша, яблоко.
- Каши: гречневая, рисовая, кукурузная овсяная и др.
Начните с каш, не содержащих глютен и молоко. Промышленно изготовленные кашки разбавляют водой. Допускается добавлять грудное молочко, овощной отвар, смесь для искусственников. Молочные каши содержат сухое молоко или адаптированную молочную смесь, поэтому они больше подходят для искусственников.
Это кушанье можно приготовить самим, главное, чтобы еда была измельчена, например, при помощи блендера.
Меню пятимесячного человечка может включать соки. Они хорошо усваиваются и нравятся детям. Но стоит учитывать, что в них мало витаминов и минеральных веществ, поэтому педиатры рекомендуют вводить это лакомство ребенку после всех остальных продуктов, в т.ч. мяса. Соки, вносящие разнообразие в питание карапуза, приучают его к употреблению сладостей, что нежелательно. В качестве питья можно предложить крохе воду, компот из свежих фруктов или сухофруктов, слабый чай. Жидкости наливайте не в бутылочку, а в чашку, которой пора учиться пользоваться.
Внимание! Кормить ребенка нужно с ложечки терпеливо и осторожно. Принудительное кормление недопустимо! Приобретите пластиковую или силиконовую ложку, которая не будет травмировать нежные дёсны малютки.
В пятимесячном возрасте средний объем одного приёма пищи – 200 мл.
Примерное меню:
- Завтрак №1: грудное молочко или детская молочная смесь.
- Завтрак №2: безмолочная каша 150 мл, докорм молоком.
- Обед: пюре из овощей – 150 мл с молочным докормом или 200 мл без докорма.
- Полдник: пюре из фруктов – 60 мл, грудное молоко или смесь.
- Ужин: грудное молочко или смесь.
Дети должны получать исключительно свежеприготовленную пищу!
Помните, многие продукты аллергенны, поэтому внимательно следите за здоровьем чада. При возникновении нежелательной реакции, вызвавший её ингредиент временно исключить.
Кефир является спорным ингредиентом для пятимесячного малютки ввиду наличия в нем кальция и незрелости микрофлоры кишечника крохи.
В рацион можно добавить сливочное и растительное масло – не более 1 ч.л. в день.
Особенности докорма детей на грудном и искусственном вскармливании
Согласно исследованиям всемирной организации здравоохранения, малюткам на естественном вскармливании, вводить новые ингредиенты в рацион рекомендуется после 6 месяцев. Но многие педиатры считают, что такой вариант хорош в том случае, если малыш родился в срок, полностью здоров и нормально развивается. При этом мать тоже должна быть здорова, получать полноценное питание и витаминно-минеральные добавки. В противном случае к 5 месяцам подрастающему организму будет не хватать питательных веществ, может развиться анемия и другие дефицитные состояния. Поэтому вопрос о прикорме нужно решать индивидуально.
В этом возрасте карапуз еще только познает мир. Новые блюда ему могут быть не по вкусу. Но родители должны проявить терпение и разнообразить питание чада, хотя порой это сделать тяжело. Случается, что требуется 15 и более дней на привыкание к новым вкусовым ощущениям. Важно правильно сформировать вкусовые привычки, т.к. лишь с разнообразной пищей растущий организм может получить необходимые ему вещества.