Питание ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании
Всемирная организация здравоохранения и доктор Комаровский советуют не вводить прикорм до исполнения ребенку 6 месяцев. Однако некоторые родители вносят изменения в питание ребенка в 4 месяца.
Несколько десятилетий назад было принято вводить прикорм в виде сока именно с этого возраста. Выбор остается за родителями. Но предлагать новые блюда стоит лишь тогда, когда малыш готов. С каких продуктов начинать, покупать или готовить, как составить меню и режим питания.
Признаки готовности ребенка к прикорму
До знакомства с первым прикормом, необходимо оценить, готов ли к нему малыш. Определить это можно по нескольким признакам:
• Наличие пищевого интереса. Его можно распознать, когда ребенок делает жевательные движения, открывает рот и тянется к взрослой еде.
Это происходит, когда он видит, как кушают родители. Пищевой интерес больше характерен для детей старше 4 месяцев. Но бывают исключения.
• У малыша не возникает рвотного рефлекса, когда его кормят из ложки. Природой предусмотрен повышенный рвотный рефлекс при попадании твердых предметов на середину языка ребенка.
К 4-6 месяцам он ослабевает. Если этого еще не произошло, введение прикорма придется отложить.
• Вес ниже нормы. Если при этом ребенок здоров, малый вес говорит о недоедании. Особенно, если малыш беспокоен, плаксив, плохо спит ночью.
Однако эту проблему можно решить и без прикорма. По совету врачу следует выбрать смесь для докорма. Если ребенок и так на искусственном вскармливании, следует увеличить порции.
• Анемия, склонность к запорам. Вместо лекарств педиатры часто рекомендуют добавлять в рацион детей новые продукты, в которых содержатся нужные для решения этих проблем вещества.
При смешанном вскармливании и при искусственном вскармливании прикорм вводят раньше, чем для грудничков.
Но если у ребенка нет проблем со здоровьем, он хорошо питается маминым молоком или смесью, стабильно развивается и набирает вес, нет смысла торопиться с прикормом.
С каких продуктов начинать первый прикорм
Врачи высказывают разные мнения. Для одних – первым прикормом становятся каши, для вторых – овощи или фрукты, для доктора Комаровского – кефир и творог (но с полугода).
Все эти мнения имеют свои основания. Но подбирать первый прикорм лучше конкретно под потребности своего ребенка.
Ведь новые продукты не просто знакомят его со взрослой пищей. Они помогают решить определенные проблемы.
Для детей, вскормленных смесями, и имеющих проблемы с избытком веса, первыми должны стать овощи. Они некалорийны и не провоцируют набор лишнего веса.
При маленькой массе тела и признаках недоедания лучше вводить первыми каши. Если вес в норме, родители вправе сами решить, начать с каш или с овощей.
Этими же принципами стоит руководствоваться при введении прикорма грудничкам.
Если ребенка докармливали смесью, с 4 месяцев можно вместо нее давать кашу. Но не стоит забывать, что введение прикорма – лишь дополнение, а не замена грудного молока. Вскармливание малыша нужно продолжать.
Фруктовый прикорм рекомендован, если ребенок склонен к запорам. Лучшее средство из разрешенных в этом возрасте плодов – чернослив.
Без причины не стоит начинать введение взрослой еды с фруктов. В дальнейшем малыш может отказаться от менее аппетитных овощей. Учитывая, что в первое время ему придется есть их без соли.
Что можно ребенку в 4 месяца
Не следует спешить кормить ребенка всеми видами овощей и фруктов и давать ему каждый день каши из разных круп.
Это недопустимо и может серьезно ему навредить. В 4 месяца есть небольшой ряд разрешенных продуктов, вводить которые необходимо постепенно.
• Из овощей ребенок может полакомиться цветной капустой, кабачком, брокколи. Они хорошо усваиваются детским организмом и редко вызывают аллергию.
• Из круп можно использовать рисовую, гречневую, кукурузную. Готовить каши сначала необходимо на воде. Затем разводить их с молоком 1 к 1 . При условии отсутствия аллергии полностью на молоке можно готовить с 8 месяцев.
• Из фруктов позволительно угощать малыша зелеными яблоками, грушами, персиками, черносливом.
Полезные советы мамочкам: РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДО ГОДА
Специалисты спорят о необходимости и правильности знакомства ребенка с соками в 4 месяца. Раньше было принято начинать прикорм именно с этого напитка.
Но сейчас это часто называют пережитком прошлого. Ведь в то время предполагали, что маминого молока к 4 месяцам становится недостаточно для полноценного развития грудничка.
Сейчас ученые уверены, что грудное молоко обеспечивает ребенка всем необходимым до 6 месяцев. Отношение к сокам тоже изменилось.
Есть мнение, что они негативно влияют на желудок ребенка. Их не рекомендуют давать раньше полугода. А по мнению ВОЗ лучше и вовсе подождать до исполнения ребенку 12 месяцев.
Правила введения прикорма
Чтобы прикорм не вызвал у малыша колики, аллергию, расстройство желудка, важно соблюдать правила.
Ни в коем случае нельзя предлагать 4-месячному крохе сладости, цитрусовые, мясо, рыбу, красные фрукты и овощи.
Начав прикармливать ребенка овощными или фруктовыми пюре, важно готовить их с одним ингредиентом.
Лишь, когда он познакомится с несколькими овощами или фруктами, можно будет вводить многокомпонентные блюда. И это не рекомендуется делать до 6 месяцев. То же самое касается каш.
Лучше сразу давать прикорм с ложки, хотя он и будет в полужидком виде.
Мамам рекомендуется вести дневник прикорма. В него стоит вносить дату и название нового продукта.
Так проще отследить, на что возникла негативная реакция, и исключить это блюдо из рациона.
Полезные советы мамочкам: КРОХА ДО ГОДА
В первый раз продукт лучше давать до обеда. Начиная с новинки, а затем предлагая младенцу знакомую пищу – грудное молоко или смесь.
Для первой пробы хватит чайной ложки. Затем с каждым разом объем увеличивается вдвое, пока не дойдет до возрастной нормы. Только доведя порцию одного продукта до нормы, стоит начинать вводить новый продукт.
Таблица прикорма. Допустимые порции новых продуктов.
| Название продукта | Объем |
|---|---|
| Фруктовый сок | 5-20 мл |
| Фруктовое пюре | 5-60 грамм |
| Овощное пюре | 10-150 грамм |
| Каша | 10-150 грамм |
Примерный режим питания
Дети, живущие по распорядку, как правило, спокойнее, и родителям проще распланировать свой день. Если ребенок питается не по требованию, грудничков следует кормить примерно раз в 3 часа. Искусственников – раз в 3,5-4 часа.
Режим питания, сна и бодрствования у 4-месячного малыша выглядит так:
| Время суток | Занятие |
|---|---|
| 6.00 | первый завтрак |
| 6.30-8.00 | активное время |
| 8.00-10.00 | сон |
| 10.00 | второй завтрак |
| 10.30-12.00 | активное время |
| 12.00-14.00 | сон (лучше на прогулке) |
| 14.00 | обед |
| 14.30-16.00 | активное время |
| 16.00-18.00 | сон |
| 18.00 | ужин |
| 18.30-21.00 | активное время |
| 21.00-22.30 | ночной сон |
| 22.30 | второй ужин |
| 23.00-6.00 | ночной сон |
Груднички реже выдерживают интервал между кормлениями. Ведь они стремятся получить не только пищу, но и мамино тепло, средство для успокоения и засыпания. Но мамам следует стремиться поддерживать принятый распорядок.
Меню ребенка в 4 месяца
В этом возрасте не происходит кардинальных изменений в питании ребенка. Он получает прикорм, как правило, в обеденное время. Все остальные кормления практически не изменяются. Малыш также питается смесью или маминым молоком.
Когда порция прикорма дойдет до возрастной нормы, можно будет немного увеличить расстояние между обедом и следующим приемом пищи.
Так как взрослая еда способна больше насытить ребенка, чем молоко или смесь.
Как готовить прикорм дома
В магазинах большой выбор детского питания. Но многие родители предпочитают готовить блюда для малышей самостоятельно.
В таком случае лучше использовать овощи и фрукты, выращенные в собственном огороде. Если его нет, следует очень тщательно выбирать продукты для малыша в магазине. Особенно зимой, когда в них чаще добавляют химикаты.
Замороженные овощи также могут выращиваться с использованием добавок, вредных для ребенка.
Готовя малышу, не следует использовать соль и сахар. Он еще не знаком с этими добавками и с удовольствием будет есть без них.
Еда не должна быть острой, жирной, жареной, запеченной. В первое время не нужно добавлять подсолнечное или сливочное масло. Это допустимо, когда малыш освоится с первым прикормом.
Домашнее пюре готовится по одному принципу: овощи или фрукты варят. Затем измельчают и добавляю
Что можно давать ребенку в 4 месяца кушать и пить: питание и меню
В первые месяцы жизни малыша грудное молоко или адаптированная молочная смесь полностью обеспечивают кроху всеми необходимыми витаминами и питательными веществами. Однако по мере роста ребенка его потребности возрастают, и привычное ранее питание уже в 4-6 месяцев не является достаточным источником энергии и минеральных веществ. Появляется необходимость в расширении рациона и во введении в него дополнительных элементов, которые повысят его калорийность.
Какой должен быть режим питания в 4 месяца?
Соблюдение определенного режима дня создает фундамент для гармоничного и полноценного развития ребенка. При правильном распорядке не только ребенок будет чувствовать себя комфортно, но и родителям станет гораздо удобнее осуществлять повседневный уход за карапузом.
Любой режим включает в себя сон и периоды бодрствования (питание, прогулки, игры). Каждый малыш индивидуален, и у него есть свои особенности развития, которые следует учитывать при составлении графика дня. Ниже приведена таблица общего распорядка дня и режима питания для 4-месячного ребенка:
(подробнее в статье: правильное развитие и питание ребенка в 4 месяца )
| Время | График и последовательность действий |
| 6.30 | Первое кормление. |
| до 8.00 | Период бодрствования. Гигиенические процедуры, гимнастика и игры. |
| 8.00-10.00 | Утренний сон. Он является самым крепким и полезным после ночного. |
| 10.30 | Второе кормление. |
| до 12.30 | Бодрствование, которое включает игры, общение, массаж. |
| с 12.30 | Дневной сон. Его желательно проводить во время прогулки на свежем воздухе. Это приносит пользу дыхательной системе и мозговой активности крохи. |
| 14.30 | Третье кормление. |
| до 16.30 | Бодрствование. |
| с 16.30 | Вечерний сон. |
| 18.00-18.30 | Четвертое кормление по желанию малыша. |
| С 18.30 | Бодрствование. В этот период кроме игр рекомендуют проводить с малышом гимнастику, направленную на укрепление мышц, и купание. |
| 22.30 | Пятое последнее кормление перед ночным сном. |
Временные показатели примерные и могут варьироваться в обе стороны. Важно кормить ребенка по данному графику, чтобы промежутки между приемами пищи составляли 3-4 часа.
Сколько должен съедать ребенок?
В меню ребенка в 4 месяца основной составляющей остаются грудное молоко при ГВ, адаптированная смесь при искусственном вскармливании или их сочетание при смешанном вскармливании. Один прием пищи обычно составляет 150-170 мл, в результате суточный объем того, сколько должен съесть кроха, колеблется в пределах от 900 до 1200 мл.
Рацион и его составляющие
При ГВ в 4 месяца прикорм не вводится. По рекомендациям ВОЗ, для грудничков на ГВ его следует начинать в полугодовалом возрасте. Прикармливать же малыша и вводить новые продукты в рацион в 4 месяца целесообразно только в том случае, если кроха уже был переведен на искусственное вскармливание или находится на смешанном (подробнее в статье: первый прикорм при искусственном вскармливании от А до Я). Однако и в ситуации с искусственниками есть ограничения. Заниматься расширением меню не стоит, если у карапуза:
- наблюдается склонность к аллергии;
- имеются заболевания пищеварительной системы;
- была в недавнем прошлом проведена вакцинация или в непосредственном будущем ему собираются сделать прививку.
Ранний прикорм в четырехмесячном возрасте относится к детям, находящимся в группе риска – с недостаточным набором веса, функциональным расстройством пищеварения, железодефицитной анемией.
С чего начать прикорм? Варианта два – овощи или каши. С первых начинают прикармливать деток, склонных к запорам или быстро прибавляющих в весе. Далее вводятся крупы. Детские каши, обогащенные микронутриентом, идеально подходят для того, чтобы подкармливать малышей с малой прибавкой в весе или высокой вероятностью развития анемии.
Овощи
Самыми первыми овощами вводятся:
- кабачок;
- любые сорта капусты, кроме белокачаной;
- картофель.
Данные продукты являются наименьшими аллергенами. После них можно попробовать разнообразить овощное меню морковью, тыквой или томатами.
Современные производители детского питания предлагают широкий выбор всевозможных овощных пюре. В зависимости от степени измельчения выделяют три типа пюре:
- Гомогенизированные. Рассчитаны на детей с 4,5 месяцев.
- Пюреобразные. Могут кушать дети в 6-9 месяцев.
- Крупноизмельченные. Для детей в возрасте 9-12 месяцев.
Необязательно покупать готовое пюре, его несложно сделать самостоятельно из свежих или замороженных овощей. Сначала выбранные овощи нужно отварить, после чего потолочь пюре обычной толкушкой или в блендере. В готовое пюре можно добавлять растительное или растопленное сливочное масла не больше 3-4 грамм.
Одновременно с овощами и кашами масло вводится в прикорм, как новый продукт. С растительным маслом кроху можно знакомить уже в 4,5 месяцев, а со сливочным не раньше 5-6 месяцев. Масло обеспечивает ребенка питательными веществами, жирорастворимыми витаминами А, D, Е и необходимым количеством энергии.
Каши
При введении в рацион каш первыми следует выбрать злаки, не содержащие глютен – рис, гречка и кукурузная мука. Глютен – белок, который способен спровоцировать у младенцев боль и вздутие живота. Такие злаковые, как пшено, рожь, ячмень и овес являются глютенсодержащими.
Принципы ввода каш аналогичны правилам введения любого нового продукта. Сначала необходимо познакомить кроху с одним из видов круп – в первый день предложить 1 ч/л, во второй – 2, в третий 4 и т.д. (увеличивая продукт в два раза). После знакомства с несколькими видами круп малышу можно предлагать многозерновые блюда.
Напитки
Как только ребенка начинают прикармливать, в его рацион вводится вода (если ранее кроху не допаивали). Стандартная суточная норма воды, рекомендованная педиатрами, не превышает 100 мл.
Что касается соков, то их введение лучше отложить до момента, как кроха уже попробует каши, овощи, фрукты и мясо. В них витамины и минеральные вещества содержатся в незначительном количестве, а потому они играют не самую важную роль в росте и развитии малыша.
Суточные нормы кормлений в 4 месяца
Режим кормления ребенка в возрасте 4 месяцев имеет свои особенности и нормы. В таблице ниже представлен типовой рацион 4-месячного малыша. Посмотрим, что и сколько он должен съедать за 1 кормление:
| Кормление | Варианты меню | Объем, мл |
| первое | смесь/грудное молоко | 160-200 |
| второе | каша/овощное пюре | до 150* |
| третье | смесь/грудное молоко | 160-200 |
| четвертое | смесь/грудное молоко | 160-200 |
| пятое | смесь/грудное молоко | 160-200 |
| шестое | смесь/грудное молоко | 160-200 |
*Схема постепенного увеличения объема продукта до 150 гр. представлена ниже.
Введение прикорма требует соблюдения элементарных правил, которые помогут обезопасить знакомство малыша с новыми продуктами:
- Любой незнакомый продукт необходимо давать в первой половине дня.
- Первый раз продукт дается в объеме 1-2 чайных ложек перед кормлением смесью или молоком.
- При отсутствии аллергической реакции или других негативных проявлений со стороны пищеварительной системы в следующий раз можно увеличивать объем, постепенно достигая суточной нормы.
На начальном этапе кроха может отказываться от нового продукта. Это нормально – у всех деток привыкание к новой пище протекает индивидуально. Продолжайте периодически предлагать крохе новый продукт.
Ниже приведены две схемы примеров ввода новых продуктов:
| День | Овощные пюре/каши | Растительное/растопленное сливочное масло |
| 1 | 1 ч.л = 5 гр. | 1 капля |
| 2 | 2 ч.л = 10 гр. | 2 капли |
| 3 | 3 ч.л = 15 гр. | 5 капель |
| 4 | 4 ч.л =20 гр. | ¼ ч.л. |
| 5 | 50мл = 50 гр. | ½ ч.л. = 3 гр. |
| 6 | 100 мл = 100 гр. | 1 ч.л. = 5-6 гр. |
| 7 | 150 мл = 150 гр. | 1 ч.л. = 5-6 гр. |
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »Поделитесь с друьями!
питание и меню при искусственном вскармливании и грудном
Основная пища новорожденного младенца – это мамино молоко. Если его по каким-либо причинам невозможно дать крохе, главным питанием для малютки становится адаптированная смесь. Но по мере роста малыша появляются вопросы, когда можно начинать давать ребенку другую пищу. Можно ли начать прикорм в 4-месячном возрасте и как это правильно сделать?Грудное молоко – лучшее для малыша
Мамино молоко является наиболее оптимальной пищей для любого малыша. Женское молоко представляет собой идеально сбалансированную по составу еду, изменяющуюся у каждой кормящей мамы в зависимости от потребностей ее малыша.
В материнском молоке есть не только белки, углеводы, витамины и жиры, которые может дать ребенку любая адаптированная смесь. Оно также содержит особые биологические вещества для созревания кишечника, ферменты, гормоны, иммуноглобулины и много других ценных соединений. Именно поэтому стоит стараться кормить малыша маминым молоком по крайней мере первые месяцы жизни крохи.
Как понять, что ребенок готов к прикорму?
Первым признаком готовности малютки попробовать что-то новое, кроме молока, является угасание рефлекса выталкивания. Попавшую в рот пищу младенец уже не выталкивает языком.
Другими признаками, по которым можно судить о готовности карапуза, являются:
- Повышение активности малыша.
- Удвоение веса малютка по сравнению с массой, с которой кроха родился.
- Большой интерес младенца к тому, что едят взрослые.
- Более частые прикладывания к груди (малыш перестал наедаться).
Кому следует вводить прикорм уже в 4 месяца?
Ребенку стоит начать давать новые блюда в таких ситуациях:
- У малыша искусственное вскармливание.
- Кроха на грудном вскармливании, но молока у его мамы недостаточно (младенец не наедается и плохо набирает массу).
- Малютка проявляет активный интерес к взрослой пище.
- У ребенка анемия, рахит или частые запоры.
Правила введения прикорма
- Новое для ребенка блюдо нужно предлагать в начале кормления, после чего докармливать привычным питанием (материнским молоком либо смесью).
- Нельзя давать несколько видов продуктов одновременно, так как вам будет сложно определить реакцию на новые блюда. Все продукты сначала вводятся однокомпонентными.
- Пробовать новый продукт начинают с микродозы – четверти или половинки чайной ложечки. При нормальной переносимости на следующий день дозу удваивают. Так продолжают давать один и тот же продукт, наблюдая за поведением и здоровьем малыша, пока не дойдут до возрастных норм. Лишь после этого можно давать крохе следующий продукт, снова начиная с микродоз.
- Прикорм не вводят, если кроха заболел или в ближайшие дни планируется вакцинация. Если на вводимое блюдо появляется нежелательная реакция, его сразу же отменяют и показывают младенца врачу. Возобновлять пробы продуктов прикорма следует, когда все проявления аллергии или нарушения пищеварения пройдут.
- Чтобы сделать блюда прикорма более приятными и знакомыми для младенца, их можно разбавлять маминым молоком или смесью. Это также сделает продукт более жидким, что облегчит и улучшит его переваривание.
Сколько должен кушать малыш?
Общий объем пищи, который нужно съедать в день четырехмесячному ребенку, рассчитывается на основе веса малыша. Массу тела ребенка следует разделить на 7. Получившаяся цифра будет показывать суточный объем питания, необходимый малютке. Его делят на число кормлений. В среднем ребенок 4 месяцев съедает 800-900 мл пищи в день и 140-150 мл за одно кормление.
Какие продукты можно дать ребенку?
В качестве первого блюда прикорма большинство педиатров советует выбрать овощное пюре. Только плохо набирающим вес младенцам стоит начать вводить в 4 месяца каши.
Из овощей для первой пробы рекомендуют кабачок, брокколи или цветную капусту. Для первой кашки, которую можно дать маловесному младенцу, стоит выбрать гречневую, кукурузную или рисовую.
Режим питания
Четырехмесячный ребенок ест в среднем 6 раз в день с промежутками около 3,5 часов. Примерными часами кормлений малыша такого возраста могут быть:
- 6: 00-6: 30
- 9: 30-10: 00
- 13: 00-13: 30
- 16: 30-17: 00
- 20: 00-20: 30
- 23: 30-00: 00
Некоторые малыши в этом возрасте самостоятельно переходят к пятиразовому питанию, тогда промежутки между кормлениями удлиняются до 4 часов.
График питания
Ребенок на искусственном вскармливании или малыш, которому было решено вводить прикорм раньше полугода по веским причинам, питается в четыре месяца примерно так:
Советы
Готовьте и давайте крохе именно столько пюре, сколько он съест за один прием. Остатки следует выбросить. Если вы даете малышу готовое питание, помните, что открытую порцию нельзя хранить дольше 24 часов даже в холодильнике.
Учтите следующие нюансы:
- Пользуйтесь для приготовления блюд для младенца блендером или ситом, поскольку вся пища для четырехмесячного младенца должна быть хорошо измельченной и однородной.
- Следите за температурой пищи, которую даете крохе. Пюре не должно быть холодным, но и перегревать его нельзя. Равномерно перемешивайте блюдо, чтобы его температура была одинаковой.
- Не заставляйте ребенка пробовать новое блюдо, даже если вам оно кажется очень вкусным и вы потратили много времени на его приготовление. Отложите пробы на некоторое время, а потом снова предложите карапузу новую пищу.
Режим дня ребенка в 4 месяца + ТАБЛИЦА по часам |
Автор Ленивая Мама На чтение 10 мин. Опубликовано
Малыш в четырехмесячном возрасте оставляет позади период раннего младенчества, а это значит, что о такой проблеме, как нарушение сна из-за болей в животике, можно забыть. Но у родителей все равно остается много забот, связанных с изменениями в организме грудничка. Режим дня ребенка в 4 месяца имеет некоторые отличия от графика, установленного месяц назад. Причиной этого являются меняющиеся потребности детей, периоды сна и бодрствования, а также распорядок питания. Смотрите на ребенка, чтобы корректировать таблицу из статьи.
Режим дня ребенка в 4 месяца
В четыре месяца становится особенно заметно, как подрастает грудничок. Он прибавляет в весе, и, соответственно, нуждается в большем количестве пищи, одновременно с этим сокращаются ее приемы. При искусственном вскармливании у детишек быстрее получается приспосабливаться к особому ритму, установленному родителями. Некоторым из них по рекомендации врача уже можно вводить прикорм. Дети, питающиеся грудным молоком, в этом не нуждаются, поскольку им вполне хватает содержащихся в нем питательных веществ.
Другим отличием от предыдущего месяца является планомерное уменьшение сна младенца – в целом, детям требуется 15-16, а некоторым и того меньше – всего 14 часов отдыха в сутки. В ночное время непрерывный сон может занимать до 10, а днем до 4, 5-6 часов, разделенный на три раза. Такие изменения отражаются и на общем графике, который необходимо пересматривать.
Разумным решением будет составленный своевременно распорядок дня по часам, таблица примерного расписания выглядит следующим образом.
Несмотря на новые условия быта грудничка и его возрастающие потребности, новая схема будет аналогична предыдущей, так как в ней остаются все те же пункты, а изменения затронут, в основном, длительность этих чередующихся этапов в течение суток.
Ночной и дневной сон четырехмесячного ребенка
Спокойный и ничем не нарушаемый сон ребенка – это важный критерий, по которому родители могут судить о здоровье малыша. Хорошо отдохнувший карапуз с аппетитом кушает, во время бодрствования активен и весел. В то же время, мама с папой могут выспаться или заняться своими взрослыми делами, пока их дитя спит.
Существуют разные причины того, что в этом возрасте нормальный сон у детей нарушается:
- У четырехмесячного малыша уже достаточно развито зрение и слух, поэтому его внимание могут привлекать различные звуки и красочные детали окружающей обстановки. Очень часто они и не дают ему заснуть. Вообще, такое обилие новых впечатлений может стать причиной ухудшения сна, поэтому родителям предстоит чутко наблюдать за своим малышом и при первых позывах ко сну, тут же укладывать его в кроватку.
- Другой предпосылкой ухудшения сна является раннее прорезывание зубов у младенца. Из-за боли детки часто просыпаются по ночам.
- Активные подвижные игры – еще один фактор, который может свести на нет усилия мамы уложить чадо в постель. Прекращать такие занятия следует за полтора или даже два часа до отхода на отдых.
К сожалению, дети, спокойно спящие всю ночь, это, скорее счастливое исключение, чем правило, и зависит от физиологических особенностей малыша. Большинству детей для этого нужно создать оптимальные условия, ведь, в конце концов, от этого зависит здоровый сон самих родителей:
- Первое правило нормального засыпания – отсутствие у грудничка переутомления. Именно сильное перевозбуждение и усталость приводит к беспокойству и длительному засыпанию.
- Укладывать малыша спать необходимо в одни и те же часы, в первую очередь это относится к ночному отдыху.
- Ежедневные прогулки на свежем воздухе способствуют нормализации процесса, лучше если их две за день.
- Для комфортного состояния малышу нужно, чтобы влажность в детской комнате была на уровне 50-70%, а воздух был достаточно прохладным – не выше 18 градусов.
- Желательно не приучать спать ребенка в полной тишине и темноте. В будущем ему могут мешать любые даже отдаленные звуки и неяркий свет.
- Беспокойный сон ребенка может быть связан с неудобной периной. Грудничкам, да и детям постарше, для хорошего сна нужен ортопедический матрас, довольно жесткий, но упругий, который сможет поддерживать их позвоночник в естественном, ровном положении.
- Чтобы сон малыша был крепким и продолжительным, ему лучше спать в качественном подгузнике, хорошо впитывающем влагу.
Укачивание ребенка, конечно, хороший способ его успокоить, но плохо то, что малыш привыкает к нему очень быстро. Разумнее пробовать методы, способствующие его засыпанию в разных условиях без укачивания, это облегчит его сон в собственной кроватке.
Делая вывод, и принимая во внимание мнение специалистов, для хорошего сна распорядок дня четырехмесячного ребенка должен быть детально расписан, а на руках у мамы младенец должен находиться примерно столько же, сколько и оставаться без ее объятий. Одним, словом, умеренность во всем – в активных играх, прогулках, еде сделает сон карапуза полноценным.
Питание малыша в 4 месяца
Изменения происходят и в режиме питания. По сравнению с другими месяцами, теперь малыша можно перевести на пятиразовое кормление, то есть через каждые 3,5-4 часа. Детишкам на грудном вскармливании не требуется дополнительный прикорм, так как грудное молоко, по-прежнему, дает грудничку необходимые питательные компоненты. Это обусловлено тем, что состав его изменяется вместе с ростом ребенка, постоянно подстраиваясь под его потребности.
В 4 месяца малыш способен высосать большее количество молока и дольше оставаться сытым, поэтому сокращаются приемы пищи. Теперь в сутки младенец способен выпивать до одного литра. Ночью дети этого возраста могут обходиться без любимой пищи до 7 часов. Однократная порция составляет до 200 мл, как у младенцев на грудном, так и на искусственном вскармливании.
Но грудничкам, питающимся молочными смесями, уже положен прикорм, в основном это творожок, специальные кисломолочные продукты для детей, кашки на воде без содержания глютена. Разрешается использовать для этого пюре из овощей, содержащие достаточно клетчатки, что предупреждает запоры, и в целом благоприятно влияют на пищеварение. Позже детям разрешается давать соки и фруктовое пюре, но в небольших количествах.
Планируя оптимальный режим дня ребенка в 4 месяца, необходимо учитывать, что первый прикорм часто вызывает расстройства пищеварения у малыша, что может сбить весь дневной распорядок. Это, прежде всего, говорит о том, что не соблюдены общие правила этого важного процесса:
- Любые продукты должны вводиться в рацион младенца осторожно и в минимальных дозировках, так как любой из них может быть аллергеном для детского организма. На протяжении дней малыш может получать новое блюдо в количестве 1/2 маленькой ложки. Убедившись, что ребенок чувствует себя хорошо, дозу можно увеличить вдвое, но делать это нужно понемногу.
- Сначала дается новое блюдо, и лишь потом привычная молочная смесь. Впоследствии детское питание планомерно вымещается обычной едой.
- Нельзя в одно кормление давать ребенку сразу два незнакомых для него продукта. Если случится какая-нибудь неприятность, будет трудно определить, чем именно она вызвана.
- Введение дополнительных блюд можно осуществлять только в случае, если малыш здоров, и ему не предстоит вакцинация.
- Все ингредиенты должны представлять собой измельченную до кашеобразного состояния смесь, однородную, без твердых компонентов.
- Первые блюда в качестве прикорма дают детям утром и днем.
- Стоит понимать, что ребенку еда должна понравиться, так что не надо заставлять его кушать через силу, лучше попробовать заменить порцию чем-то другим.
Наверное, незачем напоминать, что все ингредиенты должны быть свежими, посуда для готовки – стерильной, а приготовленная порция – теплой (+36-37 градусов).
Физическое развитие и гигиена
Малышам этого возраста требуются ежедневные упражнения для развития мышечной системы, и это наряду с утренней гимнастикой. Пятиминутные занятия трижды в день помогут ему быстрее научиться ползать и сидеть.
Такие упражнения можно делать в разное время, но за час до еды:
- чтобы укрепить спинку, необходимо чтобы младенец схватился за мамины пальцы, после чего несколько раз потянуть его на себя;
- положив ребенка горизонтально на ровную поверхность, осторожно перекатывают его со спины на животик и обратно – это способствует развитию мускулатуры живота и позвоночника;
- укладывая грудничка на пол животом вниз, руки подставляют под его стопы так, чтобы он мог от них отталкиваться, во избежание скольжения, следует положить под него чистый коврик, а поверх простынку или покрывало.
Очень важно начинать закаливание ребенка с самого раннего возраста, и в четыре месяца он уже должен знать, что это такое.
Можно проводить следующие процедуры:
- Растирают кожицу малыша сначала сухой варежкой из натуральной махры до тех пор, пока кожа не покраснеет. Спустя неделю можно намачивать ткань и делать влажные обтирания, вода должна быть на уровне температуры тела, на это требуется 2-3 минуты. Через каждые 3-4 сеанса температуру воды понижают, постепенно доводя ее до 30 градусов.
- Воздушные ванны также крайне полезны, но в комнате должно быть тепло – около 21-22 градусов. Ребенка раздевают и оставляют голеньким на 7-10 минут по два раза за день.
Обязательными продолжают оставаться такие процедуры, как утреннее умывание, гигиена в течение дня при смене подгузников, ритуальное вечернее купание.
Важность прогулок с малышом
Гулять с ребенком необходимо по многим причинам. На улице воздух содержит гораздо больше кислорода, кроме того, там отсутствует пыль, химические элементы, с помощью которых осуществляется уборка. Это тоже, по своему, закаливание, поскольку при выходе за стены дома, ребенок испытывает на себе перепады температур, влажности, и это стабилизирует работу его иммунитета.
Солнце в небольших количествах является для детей профилактическим средством от многих заболеваний и гиповитаминоза. Но и это не все – во время прогулок младенец получает новую информацию, познает мир.
Педиатры рекомендуют гулять с четырехмесячным малышом несколько раз в день в любую погоду, лишь бы не было сильного мороза, ветра и ливня. При небольшом дождичке ребенка поможет защитить специальный, закрепленный на коляске дождевик, но это не лучший вариант для малыша. Материал не пропускает воздуха, а значит, создает парниковый эффект, поэтому атрибут подходит только в тех случаях, когда дождь застал маму и младенца врасплох.
Когда на улице тепло и ясно, время прогулок можно увеличивать, в среднем же она должна занимать около полутора часов. Иногда продолжительность прогулки может быть сокращена, несмотря на режим. Маме стоит обращать внимание на такие симптомы, как покраснение носика, бледность, холодные ручки и беспокойное поведение малыша – возможно, он замерз, или плохо себя чувствует по другим причинам.
Активное бодрствование
В возрасте четырех месяцев очень полезно развивать различные способности ребенка. Такие игры-занятия будут совершенствовать его органы чувств, помогать узнавать окружающий мир:
- простые яркие игрушки нужны для развития тактильных ощущений и восприятия цвета – один предмет может сочетать до трех разных оттенков с четкими границами;
- благодаря быстрому формированию органов слуха, младенец способен воспринимать и хорошо отличать разные звуки, ему можно включать красивые и ритмичные мелодии, петь песни и читать сказки;
- малыш уже может с интересом рассматривать картинки, главное, чтобы они были крупными и четкими;
- в 4 месяца для карапуза можно приобретать развивающие коврики и мобили, которые будут способствовать развитию зрения, слуха, мелкой моторики, ведь в этот момент он уже умеет удерживать предметы в одной ручке.
Тщательно составленный режим дня ребенка в 4 месяца, досконально учитывающий физиологические и эмоциональные потребности младенца, быстрее адаптируют его организм к постоянно меняющимся условиям реальной жизни, помогая гармонично развиваться и каждый день радовать родителей новыми умениями.
Питание ребенка в 4 месяца
Просмотров: 297
У четырехмесячного ребенка особых изменений в рационе обычно не наблюдается: мама кормит его грудью или смесью из бутылочки, как и с самого рождения. Однако малыш не перестает расти, его периоды сна сокращаются, зато бодрствование и активность преобладают в течение дня. Поэтому некоторые родители решаются на коррекцию питания грудного ребенка в 4 месяца.
В таком случае сразу встают несколько вопросов. Стоит ли менять рацион малыша в таком раннем возрасте? Готов ли к этому каждый ребенок? И если прикорм начать можно, то какие продукты стоит добавить в рацион? Ответы на эти и другие вопросы содержатся в предложенной статье.
Содержимое обзора:
Когда ребенку можно пробовать новую пищу?
Прежде всего, нужно помнить: если малыш нормально развивается, набирает вес, ему хватает порции молока, которую ему предлагают, то нет необходимости вводить в рацион прикорм. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и вовсе не рекомендует давать отличную от грудного молока или молочной смеси пищу до полугода.
Но есть признаки, по которым родители смогут понять, что их ребенок готов и даже нуждается в новых для него продуктах. Например, у малыша проснулся интерес к еде. Он видит, что его родители употребляют в пищу что-то другое, и подает голос, открывает рот, тянется ручками к еде. Такое бывает нечасто, но все же обращайте особое внимание на поведение своего ребенка.
Ни в коем случае нельзя вводить прикорм, если рвотный рефлекс, характерный для новорожденных, не исчез полностью. Организм должен быть полностью подготовлен к освоению новой пищи, ребенка больше не должны беспокоить колики, вздутие, запоры и метеоризм.
Исключением является дефицит железа в крови. Вместо медицинских лекарств для устранения запоров и выведения газиков необходимо пополнить рацион питания ребенка 4 месяцев от роду новыми продуктами. При этом лучше не заниматься самодеятельностью, а заранее посоветоваться с педиатром.
Прикорм чаще всего водится в случаях, когда ребенок был переведен на смешанное вскармливание или только на искусственное питание, если, например, у мамы нет грудного молока. Однако давать ребенку новые продукты запрещено, если:
- ребенку совсем недавно сделали прививку или в скором времени будут ее делать;
- у ребенка слабая система желудочно-кишечного тракта, склонная к различным заболеваниям;
- ребенок подвержен аллергическим реакциям.
Как кормить?
Итак, вы оценили все риски и решили ввести в рацион своего чада другие продукты. Несмотря на это, грудное вскармливание ребенка 4-х месяцев (или кормление смесью) не прекращается, молоко или молочная смесь по-прежнему является основным продуктом питания малыша в таком возрасте.
Но как следует знакомить малыша с новыми продуктами, которыми из бутылочки никак не покормишь?
Прежде всего, ребенок во время приема пищи должен чувствовать себя комфортно. Необходимо обеспечить ему полулежащее положение, потому что сидеть четырехмесячный малыш пока не может, да и другое положение может навредить хрупкому позвоночнику ребенка. Специальные детские стульчики подойдут для такого кормления.
Помимо стульчика, маме понадобятся и другие предметы для кормления малыша новыми продуктами:
- силиконовая ложка — такая ложка не навредит небу и деснам;
- чашка из крепкого материала, чтобы малыш не смог ее разбить;
- оснащенная присосками тарелка, дабы она не была опрокинута на пол;
- слюнявчик, который поможет сохранить одежду чистой подольше.
Немаловажно знать и еще несколько нюансов. Чтобы не развить у ребенка расстройство пищеварения или аллергию, не стоит сразу вводить в меню мясо и рыбу, а также сладости и экзотические фрукты, включая цитрусовые.
Выбранные для прикорма продукты нужно обязательно перемалывать в пюре и давать ребенку с ложечки. Пюре сразу из нескольких компонентов можно вводить в рацион после того, как малышу исполнится 6 месяцев, а поначалу овощное или фруктовое пюре должно состоять только из одного продукта и предлагать его ребенку нужно в ограниченном количестве.
Самым целесообразным способом было бы начать с одной чайной ложки, которую ребенок получал бы перед основным кормлением грудью или из бутылочки. Затем с каждым последующим кормлением увеличивать порцию вдвое, пока количество предлагаемого пюре не заменит полностью привычную для малыша порцию смеси или молока.
Один продукт введен в рацион, и только тогда можно будет приступать к следующему и давать ребенку по такой же схеме. И постепенно режим питания ребенка в 4 месяца изменится и расширится.
Чем кормить?
Итак, с чего все-таки начать прикорм?
Овощи. Если ребенок в 4 месяца на искусственном питании слишком быстро прибавляет в весе, то начать с овощей будет лучше всего, ведь количество калорий в них минимально.
Самыми безопасными с точки зрения аллергических реакций считаются: картофель, капуста цветная, брокколи, кабачок. После них можно попробовать предложить малышу свеклу, морковь и помидоры.
Если вы решили купить овощное пюре, а не делать его самостоятельно, то стоит выбирать гомогенезированное. Только оно подойдет для ребенка в 4 месяца.
А самим сделать пюре, на самом деле, несложно. Овощи нужно проварить, затем размолоть в блендере или растолочь толкушкой. В пюре можно добавить пару граммов растительного масла, его тоже стоит вводить аккуратно, но в нем также содержатся необходимые для роста и развития витамины.
Каши. С каш стоит начать, наоборот, когда ребенку не хватает того, что содержится в смеси или грудном молоке, и он теряет вес. Причем, напомним еще раз, полностью переводить ребенка на каши не нужно, лучше продолжать кормить малыша грудью или из бутылочки, вводя в качестве прикорма кашу таким же методом, как и овощи.
Первые для ребенка каши не должны содержать глютен, этот белок вызовет у малыша боли в животе и вздутие.Лучше всего для начала прикорма подойдут следующие каши: гречневая, рисовая, кукурузная.
Фрукты. С фруктов хорошо было бы начать прикорм в случае, если у малыша наблюдается склонность к запорам. Правда, родителям стоит учесть, что после сладких на вкус фруктовых пюре ребенка тяжело будет приучить к пресным овощным пюре.
Подходящие для введения в меню фрукты: персик, банан, яблоко (лучше зеленое), груша. Совет: лучше избегать красных и даже оранжевых фруктов, они с большей вероятностью могут вызвать аллергию, нежели желтые и зеленые.
Вода. Воду следует предлагать уже после того, как ребенка начали прикармливать. Разрешенный объем воды для ребенка в 4 месяца и чуть старше составляет не более 100 мл на 1 кг массы тела малыша.
Соки. Не просто так соки стоят последними в этом списке – их можно начинать давать только тогда, когда малыш уже кушал и овощи, и каши, и фрукты, и даже пробовал мясо. Это потому, что они не столь необходимы для прикорма, в них содержится не так много полезных минеральных веществ и витаминов.
Помимо этого, давать малышу первый сок стоит осторожно: начать с 5 капель, потом увеличить до 10 капель. Пусть порция увеличивается постепенно до тех пор, пока не достигнет максимально разрешенного количества – 30 мл.Вот те соки, которые можно давать малышу: яблочный осветленный сок без мякоти, грушевый сок, компот из сухофруктов, морковный сок.
Несмотря на то, что введение прикорма, особенно для четырехмесячного малыша, довольно рискованно из-за возможности проявления несварения желудка или аллергических реакций, полезные и правильно введенные в рацион продукты дадут ребенку множество полезных витаминов, микро- и макроэлементов, а также поспособствуют здоровому росту маленького организма.
Фото питания ребенка в 4 месяца
с чего начинать при грудном и искусственном вскармливании
До 4-х месячного возраста основное питание, которое получает малыш, – это грудное молоко или адаптированная молочная смесь. К этому возрасту в организме ребенка начинает вырабатываться желудочный сок, утолщаются стенки кишечника, нормализуется стул. Он начинает сидеть, но еще не умеет ходить. Грудничок готов к изменению рациона питания. Однако спешить не стоит, для введения прикорма есть свои правила.
Ребенок ест из ложки
Готов ли ребенок в 4 месяца к введению прикорма
С 4-х месячного возраста грудничков на искусственном вскармливании начинают постепенно переводить на взрослое питание. Это связано с тем, что в таком возрасте малыши не получают достаточного количества полезных и питательных элементов со смесью. Некоторые педиатры придерживаются мнения, что дети на грудном вскармливании также готовы к введению прикорма.
По каким признакам определяют, что ребенку можно вводить прикорм в 4 месяца? Перед началом изменения рациона питания ребенка стоит обратить внимание на ряд признаков:
- У грудничка прорезались первые молочные зубы.
- Кроха с интересом наблюдает за приемом пищи взрослых.
- Малыш не наедается смесью или грудным молоком, это проявляется частым требованием еды.
- Ребенок учится сидеть.
- Присутствует недобор в весе.
- Задержка в развитии из-за недостаточного получения питательных веществ.
Мальчик с прорезывателем
Что нельзя вводить в 4 месяца
В 4 месяца желудочно-кишечный тракт не до конца сформирован. Рекомендуется начинать прикорм с наиболее легких продуктов. К выбору питания подходят аккуратно, чтобы не спровоцировать приступ колик, проблемы со стулом и аллергию. Запрещено давать пробовать следующие продукты:
- красные ягоды: клубнику, малину, землянику;
- мясные и рыбные консервы;
- картофель;
- томаты;
- специи;
- банан;
- макароны;
- мясные бульоны;
- творог, молоко, яйца, сливочное масло.
Важно! Прикорм рекомендуется начинать с безмолочной каши или овощного пюре, вместо фруктов и соков, так как после сладкого кроха не захочет есть овощи.
Что можно вводить в 4 месяца
Многие молодые родители не знают, что можно давать ребенку в 4 месяца. После посещения педиатра для планового осмотра врач подробно объясняет, что можно употреблять ребенку. В зависимости от индивидуальных особенностей развития и здоровья малыша, доктор дает рекомендации. К наиболее подходящим продуктам относят:
- безмолочные каши: гречка, рис;
- кабачок;
- тыква;
- цветная капуста;
- брокколи;
- яблоко.
Родители выбирают один продукт из списка и дают пробовать малышу. Предпочтительно использовать готовое баночное пюре, которое продается в любом магазине. Детское питание готовят по определенной технологии. Пюрешки являются гипоаллергенными, дети хорошо их переносят. Правильно выбранный продукт укрепит здоровье грудничка.
Детское пюре
Схема и таблица прикорма с 4-х месяцев
Прикорм вводят, начиная с 1 ч.л. пюре. Прикармливают детей на второе утреннее кормление, чтобы проследить реакцию. На следующий день порцию увеличивают вдвое. Так продолжают делать, пока не доведут один прием овощного пюре или каши до 140 г.
Примерная схема введения прикорма ребенку в 4 месяца
| День | Продукт | Количество |
|---|---|---|
| 1 | Кабачок | 1 ч. л. |
| 2 | Кабачок | 2 ч. л. |
| 3 | Кабачок | 4 ч. л. |
| 4 | Кабачок | 6 ч. л. |
| 5 | Кабачок | 8 ч. л. |
| 6 | Кабачок – тыква | 7 ч. л. – 1 ч. л. |
| 7 | Кабачок – тыква | 6 ч. л. – 2 ч. л. |
| 8 | Кабачок – тыква | 4 ч. л. – 4 ч. л. |
| 9 | Кабачок – тыква | 2 ч. л. – 6 ч. л. |
| 10 | Тыква | 8 ч. л. |
| 11 | Тыква – цветная капуста | 7 ч. л. – 1 ч. л |
| 12 | Кабачок – цветная капуста | 4 ч. л. – 4 ч. л. |
| 13 | Тыква – цветная капуста | 2 ч. л. – 6 ч. л. |
| 14 | Цветная капуста | 8 ч. л. |
| 15 | Кабачок – брокколи | 7 ч. л. – 1 ч. л. |
| 16 | Тыква – брокколи | 6 ч. л. – 2 ч. л. |
| 17 | Цветная капуста – брокколи | 4 ч. л. – 4 ч. л. |
| 18 | Кабачок – брокколи | 2 ч. л. – 6 ч. л. |
| 19 | Брокколи | 8 ч. л. |
| 20 | Овощная смесь – гречка | 7 ч. л. – 1 ч. л. |
| 21 | Овощи – гречка | 6 ч. л. – 2 ч. л. |
| 22 | Овощи – гречка | 4 ч. л. – 4 ч. л. |
| 23 | Гречка | 8 ч. л. |
| 24 | Гречка – овощи – рис | 4 ч. л. – 3 ч. л. – 1 ч. л. |
Для детей, плохо набирающих вес, рекомендуется начинать прикорм с каши. Это поспособствует ускоренному набору массы тела. Тем более она также богата полезными микроэлементами, которые необходимы малышу, как и овощи. Предпочтительно выбирать гречку или рис, так как они лучше всего перевариваются и не вызывают аллергической реакции.
Важно! Пробовать малышу дают все продукты отдельно, чтобы отследить реакцию организма.
Девочка на руках у мамы с ложкой
Как вводить прикорм ребенку в 4 месяца на грудном вскармливании
На гв принято вводить в режим питания новые продукты с 6 месяцев. В некоторых случаях эти сроки сдвигаются, и подкармливать начинают с 4 месяцев. К таким причинам относят:
- недоношенность;
- недобор веса;
- недостаток микроэлементов;
- не насыщение материнским молоком.
Стоит учитывать! Пищеварительная система детей на грудном вскармливании не так хорошо сформирована, как у искусственников. Поэтому любые изменения в рационе начинают, внимательно изучая реакцию малыша.
Стоит придерживаться определенных правил:
- Запрещено давать крохе несколько продуктов одновременно. Если у него проявится реакция, сложно будет найти аллерген.
- Пробовать новую еду дают перед кормлением грудью. К этому моменту грудничок проголодается и с удовольствием будет есть.
- После прикорма докармливают грудным молоком.
- Консистенция еды должна быть пюреобразной без комков. В 4 месяца дети не могут пережевывать комки, могут ими подавиться.
- После привыкания к первому овощу начинают вводить новый.
- Кормить малыша рекомендуется из ложки, чтобы проще было в будущем приучить есть самостоятельно.
- К началу 5 месяца ребенок должен попробовать 4 продукта.
- Прикорм вводят, когда кроха полностью здоров. Если есть простуда, то процедуру откладывают.
- Если прикорм совпадает с вакцинацией, то его откладывают на одну неделю.
Малыш в зеленом слюнявчике
Как вводить прикорм ребенку в 4 месяца на искусственном вскармливании
Для малышей на ив правила изменения рациона такие же, как и для грудничков. Дети на таком типе питания легче переваривают новые продукты. В адаптированной молочной смеси содержится коровий белок, для переваривания которого вырабатываются определенные ферменты. Для соков, каш и пюре есть свои правила для прикорма.
Овощное и фруктовое пюре
Существует мнение, что фруктовые соки и фрукты легче перевариваются, а также в них содержится больше полезных микроэлементов и витаминов. Однако современные педиатры склоняют к прикорму с овощей, так как на вкус они менее приятые, малыш после фруктов не захочет кушать пресные овощи.
Из фруктов и овощей готовят пюре. Также они продаются в готовом виде в магазинах. Для самостоятельного приготовления фрукт варят на среднем огне 15 минут, затем разминают вилкой, добавляют небольшое количество бульона, взбивают блендером до однородной массы.
Фрукты натирают на мелкой терке. При такой обработке образуются комочки, которыми малыш может подавиться. Рекомендуется использовать готовое гомогенизированное пюре.
Важно! После прикорма несколькими продуктами готовят смешанные пюре из нескольких компонентов.
Соки
Начинать прикорм с соков многие педиатры не рекомендуют, так как это повышает риск развития заболеваний кишечника и вызывает аллергии. После того, как малыш попробует сладкий сок, ему сложно будет привыкнуть к пресным овощам. При введении напитка придерживаются определенных правил:
- Дают пить сок после кормления, так как малыш может отказаться от молока.
- Кормление проводят при помощи ложечки и бутылочки с соской.
- Первая порция составляет 5 мл.
- На каждый прием открывают новую банку сока, он всегда должен быть свежим.
- При приготовлении сока самостоятельно его разводят с кипяченой водой в два раза.
- Для первого прикорма используют однокомпонентные соки из яблок или груш.
Еда для прикорма
Каши
Каши отлично подходят для 4 месячного ребенка, плохо набирающего вес. Они питательны, благодаря своей питательности и калорийности, содержат в себе столько микроэлементов и витаминов, сколько нужно для развития крохи. При использовании круп придерживаются определенных правил:
- Для первого прикорма подходят гречка, рис и кукуруза.
- Выбирают крупы, которые не содержат глютена, так как он замедляет развитие детей.
- Покупают крупы в специализированных магазинах или аптеках, на них должна присутствовать отметка «4+» и подробное описание приготовления.
Важно! Для улучшенного набора веса в кашу добавляют по 1 ч.л. растительного масла, чтобы увеличить калорийность блюда.
Постепенно второе дневное кормление грудничка замещают на кашу. После такого приема пищи он хорошо спит и долго играет. Многие мамы предпочитают именно такой вариант начала прикорма. Крупы обязательно должны входить в рацион питания.
Реакция малыша как сигнал к прекращению прикорма
В некоторых случаях организм ребенка дает реакцию на новый продукт в течение суток. В таких ситуациях его потребление временно прекращают. Проявляются следующие признаки:
- сыпь на теле различного характера;
- приступ коликов;
- запор;
- понос;
- зеленый стул;
- беспокойность.
При возникновении реакции необходимо прекратить прикорм и обратиться за консультацией к специалисту.
Видео
Питание ребенка 4 месяцев: нормы прикорма и молока
В возрасте 4-х месяцев малыш находится преимущественно на грудном вскармливании или на искусственном – специальных смесях. Режим кормления и сна остается прежним.
Фото: depositphotos.com. Автор: dasha11.
Но, помимо этого, медики рекомендуют понемногу добавлять в рацион новые продукты. Их количество кормящие матери могут определить по специальным таблицам, которые предоставляют участковые педиатры.
Специалист поможет определиться с выбором первой в жизни крохи (не считая молока матери) полноценной пищи и ее количеством.
Вашему грудничку исполнилось 4 месяца? Пришло время для корректировки меню, ведь питание влияет на развитие и рост малыша не только во время бодрствования, но и во время сна.
Как понять, что ребенок «дорос» до прикорма?
Показания для введения новых продуктов в рацион малыша могут быть следующие:
- Ребенок перестает выплевывать маленькую ложечку с едой.
- Малыш проявляет повышенную двигательную активность и интерес к познанию окружающих предметов на вкус, тянет в ротик игрушки. Это показатель своевременного развития ребеночка.
- Крошка не наедается привычными порциями грудного молока или искусственных смесей. Сон его ухудшается. Некоторые кормящие мамы расстраиваются по этому поводу, но это всего лишь сигнал, что следует пересмотреть режим вскармливания и меню грудничка.
4-месячный возраст ребенка не обязывает родителей к смене детского рациона, степень развития крошечного организма пока не позволяет сделать этого в полной мере, но является оптимальным сроком для подготовки к следующему этапу.
С чем знакомить в первую очередь?
Помимо грудного вскармливания, искусственного питания и простой водички, ребенку уже можно пробовать натуральный сок.
Но даже использование стопроцентных соков ручного отжима не отменяет риска возникновения аллергических реакций. Маленький организм получает нечто новое, и ему требуется время на привыкание. При необходимости мамы могут разбавлять соки водой. Но следите за ее чистотой: лучше использовать покупную негазированную воду для детей. Иначе может заболеть животик, малютка станет беспокойно спать и много плакать.
К происхождению напитков многие педиатры относятся снисходительно и позволяют вскармливать (если можно так сказать, ведь речь в первые несколько месяцев жизни идет о каплях) детей магазинным соком. Но лучше все-таки готовить сок в домашних условиях. Для этого подойдет пластмассовая тёрка и ситечко, чтобы отжать из полученной массы жидкость.
Соблюдайте режим. Кормящим мамам следует поить своего малыша соком уже после грудного молока. Причем рекомендуется давать не больше 30 мл в сутки. Прием нужно разделить как минимум на две части, а лучше на три, но не давать суточную норму сразу.
Нельзя использовать сок для утоления жажды 4-месячного ребенка. Эта роль все еще закреплена за материнским молоком. Также не следует давать сок перед сном.
Начинаем с соков
Как воздействуют на малютку?
- Следует учитывать особенности воздействия каждого из соков на организм грудничка.
- Виноградный напиток, например, усиливает процессы брожения в кишечнике. От этого нарушается и сон малыша.
- Аллергию у детей могут вызвать апельсиновый, лимонный, малиновый, земляничный и морковный соки.
- Послабляющее действие оказывают сливовый и морковный напитки.
- Гранатовый и сок из черной смородины, наоборот, могут вызвать закрепление стула.
- Для улучшения аппетита в меню ребенка нужно включать напитки, улучшающие функцию пищеварительных желез. К ним относятся соки из белокочанной капусты и черной смородины, а также отвар шиповника. Когда с животиком все в порядке, ребенок полноценно развивается и быстро растет во сне.
Отчасти кормящие мамы могут предугадать, как отреагирует их ребенок на тот или иной напиток, особенно если сами уже пили его в период лактации.
Трюки приготовления
Ввиду малых доз соки для детей 4 месяцев легко сделать самостоятельно с помощью нехитрой техники. Вот простая схема приготовления.
Для получения, например, свежего морковного сока корнеплод следует тщательно помыть, обдать кипятком, очистить и мелко потереть. Ягоды моют под водой из крана, обдают кипятком и вынимают косточки.
Полученную массу отжимают в стерильной марле и переливают в чистую ложечку.
В меню маленьких детей сахар не очень нужен. Кормящие мамы и сами не должны им злоупотреблять.
Продолжаем вместе с пюре
Питание ребенка в 4 месяца начинает меняться. Это время не зря считают переходным периодом в развитии малыша. Если молока матери мало, кроху переводят на смешанное вскармливание.
Итак, представим, что ваш карапуз уже знаком с соками. Но питье – это не еда. Тем не менее первым прикормом иногда называют натуральные соки, поскольку они содержат овощную либо фруктовую мякоть.
Начинать настоящий прикорм грудничка следует исключительно с обычного яблока. Давать его малютке можно сразу после основного питания, которым выступает либо молоко матери, либо для искусственников – адаптированная детская молочная смесь.
Обязательно все делать по режиму. Только после полного привыкания к пюре из яблока можно пробовать вводить овощи. Со временем именно полезные овощи начнут играть роль основной еды, а грудное вскармливание или же смесь станет лишь дополнением.
Именно так нужно организовать процесс перехода от грудного или искусственного вскармливания к твердой пище.
Прикорм следует вводить очень осторожно и не спешить, не отступать от режима. Каждый день кормящей матери нужно постепенно увеличивать порцию. В первый раз ребенку дается не более 2 ч. л. В конечном итоге надо дойти до порции в 150 г.
Не забывайте, что только после полного введения фруктового пюре можно будет переходить на овощной прикорм. Возраст детей при этом должен составлять не менее 4,5 месяцев жизни.
Для первого знакомства ребенка с овощами нередко выбирают морковь, хотя в последнее время набирают популярность кабачки и цветная капуста. В овощах содержится большое количество минеральных веществ, витаминов, пищевых волокон и других ценных соединений. Все это чрезвычайно полезно для развития малыша.
Пюре для грудничка в возрасте четырех месяцев должно быть однокомпонентным, так как многокомпонентное питание показано для деток постарше.
Как кормить?
Пюре является отличным питанием для детского организма. Особенно оно показано для детей, находящихся на искусственном вскармливании, недоношенных, и малышей, страдающих рахитом.
Не следует подавать ребенку пюре слишком перегретым, при этом холодное тоже является нежелательным.
Его должно быть столько, сколько малыш сможет осилить за один прием. Остатки лучше выбросить. Кормящие своих детей матери должны знать, что открытая порция через 24 часа считается испорченной даже при хранении в холодильнике.
Увеличение количества прикорма должно происходить без резкой смены рациона. Спустя неделю от начала знакомства с новым меню малыш уже может съедать до 6 ложечек фруктового пюре к обеду. Это является нормой для нового режима питания.
Действуйте постепенно
Следует проводить замещение одной пищи другой планомерно. Соответственно, вскармливание молоком матери должно сокращаться в пользу пюре. Таким образом детский рацион постепенно подготовит организм к дальнейшему развитию пищеварительной системы и переходу на новое питание.
Приблизительно с 4 месячного возраста детям в качестве прикорма можно вводить в рацион желток вареного яйца. В специальной таблице указана норма, которая составляет примерно одну четверть от одного желтка.
Между кормлениями грудью можно начинать давать ребенку понемногу овощной отвар.
Готовить ли самостоятельно?
Каждая молодая мама встает перед неизбежным вопросом: «Готовить ли фруктовое (овощное) пюре своему малютке самостоятельно или просто приобрести готовый продукт в детском отделе супермаркета?».
Часто, боясь неизвестности, родители принимают решение делать пюре самостоятельно, чтобы быть уверенными в том, что продукт состоит только из свежих фруктов или овощей. Хорошо, что в современной жизни развитие кухонной техники достигло головокружительных высот.
Рецепт картофельного пюре:
- Возьмите очищенный картофель и нарежьте его крупными дольками, чтобы полезные вещества не ушли в процессе варки.
- Отваривать его надо в небольшой эмалированной посуде.
- Готовый картофель разомните до однородного состояния, в массе не должно остаться комочков.
- Затем в получившееся пюре добавьте горячее молоко и снова перемешайте. Идеальная консистенция для пюре – полужидкая.
- Получившуюся массу нужно повторно довести до кипения и добавить растительное масло в пропорции 1 ч. л. на 100 г пюре.
Морковное пюре готовят похожим образом.
Современные мамы и папы все чаще задумываются о том, какие продукты они выбирают для своих детей.
Одно дело, если это собственноручно выращенные овощи и фрукты. Тогда есть смысл готовить пюре самостоятельно.
Если же вы предпочитаете покупать продукты, то легкомысленно полагать, что они натуральные. В них может находиться большое количество пестицидов, которые нанесут вред здоровью малыша. Особенно актуально это в зимние и весенние месяцы.
Вот почему врачи рекомендуют использовать для прикорма готовое пюре. Этот продукт сбалансирован и хорошо усваивается детками, не нанося вреда их развитию. Но внимательно читайте состав. Поскольку для каждой матери важно здоровье ее малыша, в покупном пюре не должно быть крахмала, сахара, ГМО и соли.
Время летит быстро. Читайте сразу на будущее: Примерное меню ребенка в 5 месяцев на искусственном вскармливании (и не только).