Все о 19 неделе беременности — календарь беременности
Началась 19-я неделя беременности, или 17-я неделя от зачатия. Будущая мама уже пятый месяц носит под сердцем крошку, и с ней (как и с ее малышом) за это время произошло немало преображений.
19-я неделя выпадает на самый спокойный период беременности — второй триместр. Женщина чувствует себя прекрасно и с любопытством наблюдает за изменениями собственного тела. На этом сроке, как правило, будущая мама уже не может различить талию. Ее матка еще на 16-17-й неделе вышла за пределы малого таза, и округлившийся животик уже давно заметен окружающим.
Высота дна матки на 19-й неделе — около 12 см. Вес женщины к этому сроку в норме увеличивается до 6,5 кг от своего первоначального значения.
Анализы и медицинские обследования
На 19-й неделе беременности ваш врач назначит анализ крови на сахар и гемоглобин. Кроме того, будущей маме важно на этом сроке проверить мочу на содержание белка. В редких случаях гинеколог назначает анализ на уровень гормонов, например, прогестерон, уровень которого возрастает.
Скрининг
Если беременная до сих пор не прошла скрининг, который ей было положено сделать на 16-18-й неделе, стоит проконсультироваться с врачом о целесообразности этого исследования прямо сейчас. Считается, что данные скрининга на 19-й неделе уже не буду информативными.
Если врач все же примет решение отправить вас на скрининг, вам предстоит сдать тройной тест: сдать биохимию крови на ХГЧ, альфа-фетопротеин и свободный эстриол. Результаты этого анализа вкупе с другими обследованиями позволят гинекологу увидеть общую картину развития плода и определить женщину в группу повышенного или пониженного риска развития хромосомных аномалий у малыша. Но, повторимся, большинство врачей считает, что данные скрининга на 19-й неделе уже не столь информативны, как на более раннем сроке.
УЗИ
На 19-й неделе не предусмотрено планового УЗИ, однако врач может назначить обследование, чтобы проконтролировать биение сердца плода, вес и размер плода, его активность, размер матки. Также УЗИ помогает выявить патологии развития малыша.
Если вам повезет, вы можете застать ребенка во время бодрствования и увидеть, как ловко он стал кувыркаться у вас в животике.
Как выглядит ребенок
На 19-й неделе малыш заметно подрос (его вес составляет 215-270 г, а рост — 22-24 см) и начинает проявлять нешуточную активность. Как правило, большинство женщин на этом сроке уже ощущает шевеления плода. Худенькие женщины и те, кто уже рожал ранее, первыми чувствуют движения плода внутри себя, у полных женщин такие ощущения могут прийти на одну-две недели позже.
В организме вашего крохи на 19-й неделе происходят следующие изменения:
- ручки и ножки подрастают, и тело крошки наконец-то становится пропорциональным;
- хрящевая ткань постепенно меняется на костную;
- движения крошки становятся более скоординированными, что вы можете увидеть во время УЗИ;
- в коже начинает вырабатываться пигмент, который в будущем придаст ей цвет;
- кожа покрывается особой белесой смазкой, которая облегчит прохождение малыша по родовым путям;
- окончательно формируются зачатки зубов.
На этой неделе происходит значительное развитие головного мозга плода: в нем появляются зоны, отвечающие за ощущения (отвечают за прикосновения, запах, вкус, могут воспринимать звук и зрительные образы).
Малыш непрерывно проявляет активность, вне зависимости от того, спит он или бодрствует. Будущей маме важно следить за шевелениями. В среднем малыш будет «радовать» вас 4-9 раз в час.
что происходит с малышом и мамой, УЗИ и фото живота, размер плода
Потребность в витаминах и минералах
19-я неделя беременности — период завершения формирования жизненно важных органов малыша, его нервной системы. Он нуждается в микроэлементах и витаминах, чтобы все органы развивались полноценно. Получает их ребенок из организма матери, поэтому важно, чтобы она правильно питалась.
Наиболее важные витамины:
Витамин А (ретинол). Обеспечивает полноценное кровообращение в плаценте, важен для формирования органа зрения у плода. Предотвращает снижение зрения, проблемы с кожей у будущей мамы. Нехватка проявляется сухостью кожи, появлением пелены перед глазами, расплывчатостью предметов. Получают из печени морской рыбы, яиц, сливочного масла, творога, моркови, сухофруктов. Требуемое количество в сутки — 2500 МЕ.
Витамин В1 (тиамин, аневрин). Принимает участие в обмене белков, жиров и углеводов. Важен для правильного функционирования сердца и нервной системы плода. Недостаток у женщины проявляется слабостью, раздражительностью, вздутием живота, расстройством стула. Ведет к задержке развития плода. Содержится преимущественно в растительной пище — хлеб, фасоль, шпинат. Меньшее количество есть в молоке и печени. Беременной требуется 1 мг тиамина в сутки.
Отзывы о роддомах в городе:
СамараМоскваСанкт-ПетербургКраснодарЕкатеринбургНовосибирскАлматыРостов-на-ДонуЧелябинскКазаньНижний НовгородКиевУфаВоронежОмскКрасноярскВолгоградПермьМинскСаратовТюменьАстанаБарнаулСочиОренбургТольяттиХарьковУльяновскИркутскАстраханьПензаКалининградОдессаЛипецкХабаровскСтавропольБелгородЯрославльМахачкалаВладивостокРязаньТулаКарагандаДнепропетровскБрянскТверьКемеровоИжевскТомскНабережные ЧелныНайти
Витамин В2 (рибофлавин). Без него не обходится ни один обменный процесс в организме. Плоду важен для образования эритроцитов, антител. Нехватку можно определить по появлению трещин на губах, отечности языка, дерматиту на лице, ухудшению зрения. Рибофлавин содержат печень, яйца, шампиньоны, творог, молоко, гречневая крупа. Беременной нужно получать 2 мг в сутки.
Витамин В3 (никотиновая кислота, витамин РР). Необходим для правильного обмена веществ, образования ферментов. Обеспечивает хорошее кровоснабжение плаценты. Можно получить из ржаного хлеба, свеклы, гречневой крупы, говядины, манго. Нехватку определяют по вздутию живота, диарее, ломкости волос и ногтей. На 19-й неделе беременности требуется 25 мг в сутки.
Витамин В5 (пантотеновая кислота). Необходим для осуществления окислительных процессов, насыщения организма кислородом. Предотвращает внутриутробную гипоксию плода. Получают из икры, дрожжей, яиц, молока, зелени. Нехватка проявляется сухостью кожи, ломкостью волос и ногтей, одышкой, учащенным сердцебиением. Женщине нужно 5 мг в сутки.
Витамин В6 (пиридоксин). Стимулирует кроветворение плода. У женщины уменьшает раздражительность, улучшает настроение, снижает выраженность токсикоза. Нехватка ведет к депрессии, мышечным судорогам, анемии. Требуемое суточное количество — 2,5 мг. Получают из орехов, картофеля, цитрусовых, моркови.
Витамин В9 (фолиевая кислота). Без него невозможно образование нуклеиновых кислот, аминокислот. На 19-й неделе беременности обеспечивает правильное функционирование нервной системы плода. Матери нужен для быстрой регенерации клеток. Недостаток определяют по утомляемости, раздражительности, нарушению засыпания, плохому аппетиту. Беременной нужно 400 мкг в сутки. Получают из отрубного хлеба, дрожжей, печени, яиц.
Витамин В12 (цианокобаламин). У плода участвует в образовании эритроцитов, ДНК. У женщины регулирует работу нервной системы, нормализует артериальное давление, снижает риск развития преэклампсии. Требуемое суточное количество — 4 мкг. Получают из субпродуктов, яичного желтка, морской рыбы, молочных продуктов. Дефицит проявляется онемением пальцев рук и ног, покалыванием в них, жжением языка.
Витамин С (аскорбиновая кислота).
Участвует в процессе восстановления клеток, обеспечивает полноценное всасывание железа и фолиевой кислоты. Укрепляет иммунную систему, предотвращает простудные заболевания. Укрепляет сосуды, снижая риск отслойки плаценты и преждевременных родов. Нехватка проявляется сухостью кожи, ломкостью волос и ногтей, повышенной кровоточивостью. Суточная норма — 75 мг. Беременная получает аскорбиновую кислоту из овощей, фруктов, картофеля.Витамин Д (кальциферол). Важный компонент костной ткани. Обеспечивает полноценное усвоение кальция и фосфора, служит профилактикой рахита у ребенка. Получить можно из морской рыбы, печени, яиц, молочных продуктов. В сутки беременной нужно 400 МЕ. Дефицит у беременной развивается редко, проявляется повышенной ломкостью костей.
Витамин Е (токоферол). Защищает клетки от повреждения свободными радикалами, укрепляет иммунитет. Нужен для образования коллагена и эластина, делает кожу упругой. Улучшает кровообращение в плаценте. В сутки требуется 10 МЕ. Нехватка у беременных встречается редко, проявляется мышечной слабостью, ухудшением состояния кожи. Получают из субпродуктов, морской рыбы.
Витамин Н (биотин). Регулирует работу нервной системы, желудочно-кишечного тракта. Препятствует избыточному накоплению глюкозы, снижая риск развития сахарного диабета у плода. Нехватка проявляется чрезмерно жирной или сухой кожей, образованием перхоти, выпадением волос. Беременной требуется 50 мкг в сутки. Можно получить из печени, фасоли, орехов.
Витамин К (филлохинон). Несет ответственность за нормальную свертываемость крови. Получают из томатов, моркови, зелени, ягод. Требуемое суточное количество — 65 мкг.
Наиболее важные микроэлементы:
Железо — входит в состав гемоглобина. Предотвращает развитие анемии у матери и плода. Снижает риск преждевременных родов. Потребность в сутки — 3 мг. Будущая мама получает железо из мяса, субпродуктов, яблок, гречневой крупы.
Йод. Важный элемент для полноценного функционирования щитовидной железы матери и плода. Нехватка йода опасна прежде всего для ребенка — выкидыш, задержка развития, врожденный кретинизм. У женщины может сформироваться зоб. Потребность в сутки — 300 мкг. Содержится в морской рыбе, ламинарии.
Кальций. Основной компонент костной ткани. Требуется и матери, и ребенку. Получают из молочных продуктов, зеленых овощей, орехов, ягод. Нехватка проявляется ломкостью ногтей, волос. Суточное количество — 1000 мг.
Калий. Поддерживает насыщаемость организма кислородом, защищает плод от внутриутробной гипоксии. Регулирует работу сердечной деятельности. Предотвращает образование отеков. Беременная получает калий из томатов, бананов, кураги, зелени. Суточное количество — 5000 мг. Дефицит наблюдается редко, проявляется учащенным сердцебиением, ощущением перебоев в работе сердца.
Кобальт. Предотвращает развитие анемии, неврологических расстройств. Облегчает засыпание, повышает настроение. Недостаток определяется по аллергическим кожным высыпаниям, депрессии. Беременная получает кобальт из морской рыбы.
Кремний. Обеспечивает правильное развитие соединительной ткани плода — хрящи, сухожилия, кожа. Требуемое суточное количество — 20 мг. Недостаток проявляется ломкостью ногтей, выпадением волос, сухостью кожи. Получают из гречневой крупы, овощей, зелени.
Магний. Элемент регулирует работу сердечно-сосудистой системы, входит в состав некоторых гормонов. Будущая мама получает его из морской капусты, зелени, сыра, орехов, хлеба. Недостаток проявляется повышенной раздражительностью, тревожными мыслями, нарушением засыпания. Требуемое количество — 300 мг в сутки.
Чтобы узнать предполагаемую дату родов
Введите первый день последней менструации:
Рассчитать
Марганец. Требуемое количество — 2 мг в сутки. Отвечает за правильное развитие костных и кровяных клеток плода. Входит в состав защитных белков — иммуноглобулинов. Суточная потребность — 2 мг. Получить можно из хлеба, гречневой крупы, фасоли.
Медь. Принимает участие в обмене веществ, образовании гемоглобина. Входит в состав пигментов, окрашивающих кожу и волосы. Будущая мама получает медь из говяжьей печени, морской капусты, гречневой крупы, картофеля, фруктов. В сутки беременной нужно 1,5 мг.
Молибден. В сутки беременной нужно 75 мкг. Предотвращает анемию у будущей мамы, внутриутробные пороки развития плода. Получают из зелени, субпродуктов.
Натрий. Обеспечивает нормальный обмен жидкости в организме, полноценную работу сердца. Требуемое количество — 1500 мг в сутки. Нехватка приводит к чрезмерной потере жидкости, что проявляется сухостью во рту, судорогами мышц. Получить натрий можно из поваренной соли.
Селен. Обеспечивает защиту клеток от повреждения. Суточное количество — 35 мкг. Содержится в рыбе и орехах.
Хром. Требуемое количество — 25 мкг в сутки. Снижает риск развития врожденного сахарного диабета. Получают из молочных продуктов, злаков. Дефицит наблюдается очень редко.
Цинк. Важный компонент ферментов, гормонов, нуклеиновых кислот. Обеспечивает полноценное развитие сердца, нервной системы плода. Получают из говядины, баранины, яичных желтков, семечек. Суточное количество — 15 мг.
Важно! Мультивитаминный комплекс выбирайте по рекомендации вашего акушера-гинеколога.
19-я неделя беременности, что происходит, ощущения, узи, развитие плода болит живот
Длина от темени до крестца — 13-15 см. Ваш малыш размером с маленький кабачок. Вес — около 200 г.Ваш ребенок
На этом этапе продолжается развитие и рост головного мозга. Непропорционально большая головка зародыша — признак той важной роли, которую играет головной мозг в развитии ребенка. Нейроны, нервные клетки, осуществляющие связь между мозгом и мышцами, уже заняли свое положенное место. Поэтому движения ребенка становятся более обусловленными. Под зачатками молочных зубов появились зачатки зубов постоянных. Конечности имеют пропорциональные размеры. Хотя ступня у ребенка имеет длину всего 2,5 см, ее пропорции относительно голени и бедра уже будут постоянными. Рост ребенка чуть замедляется. Начинается образование жира, важнейшего источника тепла для новорожденного — у основания шеи, за грудной клеткой, вокруг почек. Легкие развиваются, увеличивается поток крови, растут бронхиолы. Глаза пока закрыты, но ребенок уже отличает свет от темноты. Сильный свет, направленный на ваш живот, проникает в матку, и ребенок поворачивается в сторону света.
Новые нефроны продолжают образовываться весь период внутриутробного развития. Образуемая моча гипотонична, ее количество мало: в 5 мес — 2,2 мл/час, а к рождению — 26,7 мл/ч. Поскольку образуемая моча выводится в околоплодную жидкость, выделительную функцию выполняет плацента и большая часть конечных продуктов обмена плода, токсичных для него и подлежащих выведению, переходит в кровь матери через плацентарную мембрану. Таким образом, плацента выполняет для плода не только дыхательную, трофическую, но и выделительную функции.
За счет развития подкожной клетчатки сосуды уже меньше просвечивают через кожу и она становится не такой красной, но пока еще сохраняет морщинистость. В 19 недель беременности на теле и голове плода начинает появляться сыровидная (или первородная) смазка. Это вещество серовато-белого цвета, имеющее творожистую консистенцию, которое образуется из выделений сальных желез и поэтому больше всего скапливается в местах, изобилующих ими: в подмышечных и паховых складках, на лице, на волосистой части головы, за ушами, в сгибах рук и ног. Первородная смазка обладает бактерицидными свойствами и предохраняет кожу плода от вредного воздействия микроорганизмов. Кроме того, она защищает его кожу и от механических повреждений.
Женщина
На девятнадцатой неделе для женщины трепетный и волнующий этап беременности. Сейчас наиболее вероятно, что вы начнете чувствовать, как шевелится в утробе ваш ребенок. Вместе с тем, у вас продолжается прибавка в весе. Так как расширяются ваши бедра, увеличивается живот, который не может не влиять на вашу осанку и доставляет беспокойство во время сна.
Вы можете иногда чувствовать небольшую боль в нижней части брюшной полости или даже внезапные резкие боли с одной или обеих сторон, особенно часто они возникают при смене положения или в конце дня. Это боли в круглых связках. Круглые связки прикреплены по сторонам матки в ее верхней части и идут к боковой стенке таза. Во время беременности, когда матка увеличивается, эти связки растягиваются. Они становятся длиннее и толще. При резких движениях связки натягиваются, что вызывает неприятные ощущения или даже боль. Повода для волнения нет, но если боль постоянная и продолжается даже в периоды отдыха, или очень сильная или схваткообразная – обратитесь к своему врачу.
Возможно к 19 неделям беременности вы также заметили недавние изменения кожи. У вас стали красными ладони? Это от увеличения количества эстрогена. Потемнения на коже тоже обычное дело во время беременности. Обычно они появляются над верхней губой, щеках, лбе и называются хлоазмой или «маской беременности». Такие же потемнения пятнами могут появиться на руках и других частях тела, больше других подверженных солнечному загару. Соски, подмышки, шрамы, дефекты на коже, веснушки и вульва тоже могут потемнеть на время беременности, так же как и линия, бегущая по твоему животу от пупка к лобковой кости. Все эти потемнения вызваны повышением меланина, вещества которое окрашивает твои волосы, кожу и глаза. У большинства эти потемнения пройдут вскоре после родов, тем не менее, стоит защищать свою кожу от солнца, которое усиливает пигментные изменения. А если у вас все таки появилась «маска беременности» — не расстраивайтесь и помните, что сейчас вы все равно самая красивая и счастливая женщина на земле.
Напоминаем вам про психо-профилактическую подготовку к родам и Школу материнства. Если вы еще ничего про это не знаете — обязательно задайте этот вопрос своему гинекологу. Игнорировать эти занятия, ссылаясь на житейские трудности, крайне нежелательно. Статистические исследования, проведенные в России, США, Японии, говорят о том, что беременные женщины, прошедшие курс такой подготовки, имеют намного меньше осложнений во время родов.
Головокружение
Головокружение во время беременности — довольно распространенное явление. Оно обычно вызвано гипотонией и в основном характерно для второго триместра, но может появиться и раньше.
Гипотония, или пониженное артериальное давление, обусловлено двумя причинами. Первая заключается в том, что растущая матка давит на аорту и вены. В этом случае давление понижается, когда вы лежите на спине. Поэтому при беременности рекомендуется отдыхать и спать в положении на боку.
Приступ головокружения может произойти, если вы резко поднялись. В этом случае кровь отливает от мозга и давление резко падает. Здесь совет простой — не делайте резких движений, вставайте плавно и неторопливо.
Вы можете чувствовать слабость, головокружение, быстро уставать и в том случае, если у вас анемия. Так как на протяжении всей беременности у вас постоянно берут кровь на анализ, то диагностировать анемию не составит труда. При анемии врач пропишет вам необходимые лекарства.
Головокружение и слабость могут быть вызваны и пониженным или, наоборот, повышенным содержанием сахара, в крови — гипо- и гипергликемией. Уровень сахара в крови может быть нормализован с помощью диеты. Если у вас имеются подобные проблемы, ни в коем случае не пропускайте прием пищи и не ходите голодной. Когда вы надолго уходите из дома, захватите с собой яблоко, банан, несколько печений — на случай, если у вас возникнет резкий скачок содержания сахара в крови.
Аллергические реакции
Если у вас аллергия, то во время беременности она может обостриться, например, участятся приступы удушья. Но сейчас вам как никогда необходим кислород, поэтому надо сделать все возможное, чтобы не допустить приступов. Каким образом?
Во-первых, пейте больше жидкости, особенно в жару.
Во-вторых, помните, что многие лекарства являются аллергенами. Прежде чем принять препарат, убедитесь, что он не вызывает аллергических реакций. Внимательно прочитайте инструкцию, обратите внимание на указанные побочные эффекты; в конце концов вы можете спросить о препарате своего врача.
Многие лекарства имеют сложный состав, часто туда входит аспирин. Убедитесь, что все составляющие нужного вам препарата безвредны. Этот совет касается и аэрозольных препаратов, используемых для лечения насморка.
У вас может быть аллергия и на определенные продукты. Откажитесь от них. Это же относится и к другим возможным аллергенам, таким как сигаретный дым или шерсть животных.
Правда, некоторые женщины во время беременности чувствуют себя значительно лучше, чем раньше. Но все же мой вам совет: не стоит рисковать ни своим здоровьем, ни здоровьем будущего малыша.
Это следует знать!
Редко кто во время беременности избежал тех или иных осложнений и недомоганий. Но все ли знают, на что надо в первую очередь обращать внимание? Какие симптомы должны насторожить вас и заставить обратиться к врачу?
Вот список тех признаков, обнаружив которые, вы должны срочно посоветоваться с врачом.
- Влагалищное кровотечение.
- Сильное опухание лица или пальцев рук.
- Сильная боль в животе.
- Истечение жидкости из влагалища: резкое потоком и постоянное подтекание.
- Резкая перемена в характере движений плода или прекращение шевелений.
- Высокая температура (выше 38,7 «С) и озноб.
- Сильная рвота, невозможность что-либо проглотить.
- Потемнение в глазах.
- Болезненное мочеиспускание.
- Постоянная или очень сильная головная боль.
- Травма или несчастный случай, который, по вашему мнению, мог навредить вам или малышу. Чаще всего это падение или автомобильная авария.
При необходимости врач-гинеколог может направить вас на консультацию или под наблюдение перинатолога. Перинатолог — специалист по «беременностям повышенного риска». Обычно это акушер-гинеколог, прошедший специализированное обучение. Эти специалисты обычно наблюдают женщин, беременность которых протекает с осложнениями.
Специалист-перинатолог может вести наблюдение за вами на протяжении всей беременности. Возможно, вам придется рожать не в той клинике, которую вы выбрали первоначально, а там, где вам смогут оказать квалифицированную помощь, требующуюся именно при вашей ситуации.
Источник: http://www.mam2mam.ru
как выглядит живот и плод, ощущения мамы, признаки беременности
ТВОЙ МАЛЫШ
Как выглядит ребенок (вес и размеры плода)
10 интересных фактов о беременности
Беременность – это не болезнь! Расхожая истина, однако многие женщины, испытавшие на себе все прелести этого периода, могут и поспорить с этим утверждением.
Ваш малыш уже достиг размеров крупного картофельного клубня. Вес его перевалил за двести пятьдесят граммов, а рост уже превышает 15 сантиметров. На 19 неделе беременности во внутриутробной жизни вашего крохи произойдёт знаковое событие — плацента наконец завершит своё формирование. С этой поры плацентарный барьер, защищающий кроху от влияния негативных факторов извне, наконец начнёт полноценно функционировать и выполнять свои задачи. Для того чтобы понять, насколько важен этот момент, давайте выясним наиболее важные функции, которые выполняет плацента:- она обеспечивает маленького человека кислородом, позволяя ему дышать;она выводит из матки продукты жизнедеятельности маленького человека, которые, безусловно, уже имеются;
- плацента поставляет ребёнку все необходимые витамины и питательные вещества, благодаря которым он имеет возможность расти и развиваться;
- плацента защищает плод от разного рода инфекций — она очищает материнскую кровь прежде, чем она поступит в детский организм;
- кроме прочего так называемое «место» занимается производством необходимых для жизнедеятельности малыша гормонов.
Считается, что окончательное формирование плацентарного барьера завершается в промежутке между восемнадцатой и двадцатой неделей беременности. Как только плацента полностью завершит своё формирование, у мамочки появится возможность употреблять некоторые лекарственные препараты, которые до недавнего времени были ей запрещены.
Что же касается органов и систем вашего малыша, практически все они уже полноценно функционируют. Однако если случится так, что кроха появится на свет раньше времени, шансов выжить у него будет слишком малом — маловат срок. Именно поэтому в течение обсуждаемого периода врачи просят будущих мам ещё тщательнее, ещё внимательнее следить за своим здоровьем.
Вам будет интересно почитать:
7 вечных страхов беременных
Как побороть сонливость во время беременности
Ожидание малыша: как могут поменяться ваши отношения с мужем?
Кстати, именно на этой неделе вы можете почувствовать, как двигается ваш ребёнок. Шевеления — так называют это явление будущие мамочки — сперва могут быть недостаточно ощутимыми. Сначала вам может показаться, будто внутри вас плавает маленькая рыбка и нечаянно задевает стенки вашего живота изнутри своим хвостиком. Но в течение нескольких недель шевеления превратятся в толчки — и уж тогда вы точно ни с чем не спутаете движения вашего крохи.
Определение пола ребенка
Если вы того пожелаете, врач при проведении ультразвукового исследования сможет поделиться с вами предположениями касаемо пола вашего крохи. Малыш уже достаточно большой, а значит его половая принадлежность вполне различима. Правда, для того чтобы рассмотреть нужное место, необходимо, чтобы кроха занял правильное положение. Вряд ли вам удастся заставить его это сделать. К 19 неделе беременности у ребёночка уже сформировался собственный график. В мамином животике он живёт в соответствии с конкретным режимом. Если в момент проведения ультразвукового исследования маленький человек внутри вас будет бодр и весел, если он будет активно двигаться, то для врача не составит труда узнать, кто он — девочка или мальчишка. Если же ваше чадо не пожелает раскрывать этот секрет, значит вы и дальше останетесь в неведении — до следующего планового УЗИ.
ТЫ
УЗИ
Первый скрининг, который нередко приходится именно на эту неделю беременности, состоит из двух этапов. На первом этапе у будущей мамы берут кровь из вены для проведения биохимического анализа, а на втором этапе она отправляется на ультразвуковое исследование. Врач, который проводит УЗИ-исследование, в обязательном порядке делает замеры носовой кости малыша, а также измеряет воротниковую зону. По этим критерия можно предположить, имеют ли место какие-то аномалии развития. Однако не переживайте, если носовая косточка вашего крохи окажется короче среднестатистического показателя. Врач будет обязан рекомендовать вам поход на приём к генетику, ссылаясь на то, что носовая кость вашего ребёнка меньше, чем должна быть к этому сроку. Однако, поверьте нам на слово, это не повод для паники. Посмотрите на свой нос и нос своего супруга. Если ваши носы весьма аккуратны и совсем не такие длинные, как у Буратино или Кристины Орбакайте до операции, скорее всего, ваш кроха просто унаследовал эту черту от вас. Радуйтесь: малыш или малышка родятся с маленьким милым носиком. Это повод для гордости, а не повод для расстройства. Больше про УЗИ на 19 неделе беременности читайте в нашем материале «УЗИ на 19 неделе беременности».
Скрининг
8 вещей, которые не нужно делать перед родами
Накануне родов одни будущие мамы сильно нервничают, другие, наоборот, слишком расслабляются. И многие ведут себя не очень благоразумно. Какие действия лучше не совершать перед первой встречей с вашим крохой?
Вторая часть двойного скрининга — это анализ венозной крови. Двойной скрининг может быть рекомендован вплоть до 20 недели беременности. Это значит, что если вы до сих пор не прошли этот анализ, сдать его ещё не поздно. Результаты анализа крови соотносятся с результатами ультразвукового исследования, и только после этого акушер-гинеколог выдвигает предположение о возможности возникновения аномалий в развитии плода. Ключевой момент в предыдущем предложении — «выдвигает предположение о возможности», не ставит диагноз, не констатирует факт. Даже если по каким-то причинам анализы будут не слишком хорошими с врачебной точки зрения, не стоит воспринимать это как повод для паники. Выше мы уже рассказали вам о том, по какой причине носовая косточка малыша может быть короче нормы. Всё достаточно индивидуально, поэтому не огорчайтесь по пустякам, а старайтесь трезво смотреть на вещи. Иначе до конца беременности вам не удастся сохранить свою нервную систему в целости. А ведь она вам ещё ой как пригодится. Поберегите её для своей семьи и своего крохи, который совсем скоро появится а свет.Подпишитесь на рассылку календаря беременности!
Рассылка календаря беременности
Получите бесплатно иллюстрированный курс о беременности, развитии малыша и изменениях вашего организма.
Подпишитесь на еженедельные уроки и советы!
ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ?
Что происходит с твоим телом — ощущения
На 19 неделе беременности самочувствие будущей мамы стабилизируется. Токсикоз улетучился, подобно страшному сну, и у мамочки появились силы готовиться к рождению маленького Чуда. Уже на этом сроке молочные железы способны выделять молозиво. Не удивляйтесь, ведь ваша грудь уже полным ходом готовится к выкармливанию маленького человека. Это нечто вроде “проверки связи”, пробного старта, благодаря которому организм имеет возможность оценить готовность молочных желез к главному событию в жизни.
Что ещё происходит в этот период? Если вы сдавали анализ на уровень гемоглобина в крови, врач может сообщить вам, что гемоглобин понижен. Но пугаться этой вести не стоит. Снижение гемоглобина сопряжено с возрастанием объёмов крови в вашем организме. Поэтому всё происходящее весьма логично и совершенно нормально. Кровь увеличивается в объёмах, а это значит, что вы можете время от времени ощущать некоторую слабость. Базальную температуру сейчас нет никакого смысла мерить — она уже нормализовалась, и её показатели не несут в себе никакой информации. Если у вас учащается пульс, а подобное тоже может иметь место, попробуйте немного подышать по-собачьи — быстро и отрывисто.
На 19 неделе беременности вы можете познакомиться с растяжками. Чтобы этого не произошло, начните заранее ухаживать за своей кожей, увлажняя её при помощи специальных косметологических препаратов. Не обязательно покупать дорогие крема, сгодится даже обыкновенное детское косметическое масло. Используйте его каждый раз после душа, не давая своей коже рваться в проблемных местах. Хотите знать больше о самочувствии будущей мамы в этот период?
Тянущие боли в животе
7 вещей, которые до смерти надоели беременной
Беременность — это не только период бесконечного умиления, волшебного ожидания и фотосессий с пинетками. На самом деле, эти 9 месяцев наполнены совершенно разными эмоциями и ощущениями, многие из которых делают жизнь невыносимой.
Боли внизу живота являются признаком начинающегося выкидыша только в том случае, когда они сопряжены с кровянистыми выделениями. Во всех остальных ситуациях это может быть что угодно — от результата давления матки на органы малого таза до индивидуальных особенностей вашего организма. Если боли слишком донимают вас, если они ощутимые и не утихающие, сообщите о них своему акушеру-гинекологу.Боли в спине
Если на 19 неделе беременности болит поясница, значит ваш животик уже достаточно большой. Из-за роста живота центр тяжести смещается. Нагрузка на поясничный отдел позвоночника увеличивается, провоцируя поясничные боли. Использовать крема и мази в данном случае нецелесообразно, а некоторые даже вредно. Давайте своему организму и спине в частности больше отдыха. Позаботьтесь о том, чтобы к этому сроку ваше спальное место было оборудовано удобным ортопедическим матрасом.
Выделения
Эта неделя может быть ознаменована выделениями не только из половых путей, но и из сосков. Если молозива выделяется достаточно много, вы можете приобрести специальные прокладки для бюстгальтера и использовать их в качестве гигиенических салфеток.
Выделения из половых путей измениться не должны. Они остаются всё такими же молочными или прозрачными, такими же разжиженными, как и пару недель назад. Чтобы обеспечить себе комфорт, используйте ежедневные прокладки.
К врачу стоит обратиться, если ежедневные выделения приобрели странный цвет — например, зеленоватый или желтоватый, и при этом источают малоприятный “аромат”. Всё описанное выше может быть симптомом инфекции. Лечения требуют и творожистые выделения, источающие кислый запах. Они свидетельствуют о молочнице — распространённой женской проблеме, которую на данном этапе беременности можно легко вылечить при помощи противогрибковых свечей.
Насторожить вас должны и кровянистые, сопряжённые со спазмическими болями в нижней части живота выделения. Если же вы обнаружили на белье несколько капелек крови, но никакой боли при этом не почувствовали, значит, скорее всего, причина этих капелек — случайное повреждение слизистой в момент интимной близости или неаккуратно проведённого гинекологического осмотра.
Тошнота
К 19 неделе беременности токсикоз уж точно должен отступить. Если какие-то его признаки ещё имеют место быть, вам необходимо рассказать об этом акушеру-гинекологу, который ведёт вашу беременность. Вместе вы наверняка найдёте решение, как изгнать рвоту и тошноту из вашего организма. А вот изжога, наоборот, может только начать заявлять о себе. Изжога возникает тогда, когда желудочный сок попадает в носоглотку. Подобное происходит при передавливании желудка растущей маткой. Это вполне нормально, ведь объёмы матки с каждым днём становятся всё больше, ей не хватает свободного места, она занимает все пустые ниши между близлежащими органами, оказывая на них давление. Не переживайте, ваше состояние в пределах нормы. Лучше поинтересуйтесь у своего лечащего врача, какими лекарственными средствами можно бороться с изжогой.
ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?
Что можно и нельзя делать
Ваша плацента работает более чем активно. Напоминаем, что, скорее всего, она уже закончила своё формирование. А если и нет, то вскоре завершит. Плацентарный барьер работает на пять с плюсом, однако есть вещества, которые способны проникнуть в организм малыша сквозь него, вещества, для которых плацента — не преграда.
- Будущей маме категорически запрещено пить спиртные напитки. Даже те, которые считаются слабоалкогольными. Мало того, что спиртное оказывает негативное воздействие на ребёночка и его развитие. Спиртные напитки, употребляемые мамой, могут спровоцировать привыкание к ним малыша.
- Привыкнуть ребёнок может и к никотину. И это кроме того что данное вещество провоцирует кислородное голодание. Если не хотите, чтобы кроха родился с маленьким весом и после рождения страдал от так называемого синдрома отмены, прекратите курить — если не сделали этого ранее.
- Сквозь плацентарный барьер могут с лёгкостью проникнуть пары лакокрасочных веществ, а также других химических веществ.
Больше информации о том, что можно, а чего нельзя на обсуждаемом сроке беременности, вы найдёте здесь.
Правильное питание
Молочные продукты — это то, что можно и нужно есть на девятнадцатой неделе беременности. Малышу сейчас очень необходим кальций, а значит и вы нуждаетесь в этом веществе. Основа рациона — баланс белков, полезных жиров и сложных углеводов. Но молочные продукты на этой неделе — на вершине пищевой пирамиды. Подробные правила питания, актуальные для обсуждаемого срока беременности, описаны здесь.
Витамины
Если врач посчитает, что у будущей мамы существует угроза выкидыша, он назначит ей магний В6. В противном случае представительница прекрасного пола продолжит пить назначенный ей ранее поливитаминный комплекс. Большинство докторов сегодня являются противниками синтетических витаминов и прописывают их лишь тем будущим мамочкам, которые не имеют возможности питаться правильно и разнообразно.
Ваш срок беременности:
Примерная дата родов:
неизвестно
Узнайте всё самое важное о вас и малыше
Мы расчитали для вас график обследований
19 неделя беременности — ощущения, этапы развития плода и особенности
Акушерская 19 неделя беременности приходится на конец пятого календарного месяца. Самый трудный (первый) триместр позади, есть время насладиться своим интересным положением. В этот период многие мамы чувствуют первые шевеления, на УЗИ узнают пол будущего малыша, начинают с ним разговаривать и даже читать ему сказки. Он уже может слышать, связь между мамой и младенцем укрепляется. Что же происходит в этот период, какие изменения наблюдаются в организме женщины и ребенка? Разберемся подробнее.
19 неделя беременности: развитие плода
Связь матери и ребенка на этом сроке становится более эмоциональной, малыш активно развивается. В начале 19 недели беременности вес и размер плода значительно увеличиваются и составляют уже примерно 200 граммов при росте 15 сантиметров. На пальчиках младенца закладывается свой индивидуальный рисунок. Плод уже имеет правильные пропорции, увеличивается жировая ткань, сосуды просвечиваются намного меньше, а кожа приобретает розоватый оттенок.
Расположение в матке в это время может быть самым разным: косым, поперечным, головным, тазовым. Все это считается нормой, ведь то, что происходит с малышом на 19 неделе беременности, похоже на свободное плавание. Места еще вокруг плода очень много, поэтому он может принимать любое положение.
Сердце к этому сроку уже полностью сформировалось, иммунная система продолжает укрепляться. Развивается нервная система и головной мозг. Малыш начинает реагировать на громкие звуки и яркий свет, слышит ласковые слова своей мамы. С этого момента медики рекомендуют чаще общаться с ребенком, укреплять связь. Ручки уже настолько выросли, что их можно сводить над головой. В этот период малыш начинает двигать своими конечностями, поэтому на данном сроке мамы начинают чувствовать первые шевеления и толчки.
Какие мама испытывает на 19 неделе беременности ощущения, как меняется тело?
На этом сроке у многих женщин живот уже хорошо заметен. Прибавка в весе может достигать пяти килограммов, причем плод весит всего 200-250 граммов. Остальной вес приходится на плаценту и околоплодные воды, увеличивается в размерах грудь и ягодицы. Будущая мама замечает, что волосы становятся более блестящими и густыми, а кожа — как никогда чувствительной. На этом сроке особенно заметно, как хорошеет женщина.
По календарю беременности на 19 неделе начинает образовываться молозиво. Не стоит пытаться его сцедить, это вызовет гипертонус матки, что чревато выкидышем. Протирайте область сосков мягкой тканью и используйте специальные вкладыши, если выделений много.
Матка ниже пупка опустилась уже на 2 сантиметра. Ощущается давление на внутренние органы. В чем это проявляется? Иногда мучает изжога и бурчания в животе. Из-за увеличения плода могут возникнуть болезненные ощущения в районе пупка, проходят они достаточно быстро.
Повторнородящие женщины начинают ощущать первые толчки и шевеления. Первородкам не стоит тревожиться, они это почувствуют немного позже.
Некоторые на этом сроке страдают чувством слабости и пониженным давлением, в таком случае нужно больше отдыхать.
Положительный период
На 19 неделе могут усилиться выделения из влагалища – это не повод для беспокойства. Происходит физиологический процесс перестройки организма. Главное, обращайте внимание на то, чтобы характер выделений был обычным. Они не должны иметь резкого запаха, зеленоватого или коричневого оттенка, в таких случаях надо сообщить об этом гинекологу, ведущему беременность.
Чаще всего на этом сроке женщины чувствуют себя положительно, у них приподнятое настроение. Причина тому – активность эстрогенов. По сравнению с первым триместром, когда мучил токсикоз, сейчас женщина полна сил и энергии. Самое время подумать над обустройством детской, а также над подготовкой вещей к родам. Психологи рекомендуют все делать сообща со своим любимым человеком.
Труднее дело обстоит у тех, кто ожидает двойню. Растущий живот уже приносит дискомфорт и болезненные ощущения в матке. Мамам рекомендуется использовать для поддержки бандаж и уделять внимание укреплению спины.
УЗИ
Помимо ощущений на 19 неделе беременности, УЗИ волнует маму ничуть не меньше. Ведь именно на этом сроке делается обязательный второй скрининг, на котором выявляются возможные хромосомные заболевания. Что происходит на 19 неделе беременности с развитием плода? На этот вопрос со всеми подробностями сможет ответить доктор.
На УЗИ уже ясно определяется пол долгожданного младенца. Врач должен убедиться, что беременность протекает нормально. Он расскажет о состоянии околоплодных вод, оценит развитие ребенка, определит наличие или отсутствие патологий, прокомментирует его двигательную активность. Рекомендуется приходить на это мероприятие с будущим папой. Это первое знакомство со своим малышом остается в памяти на всю жизнь.
Анализы
В скрининг, кроме УЗИ, включаются и необходимые анализы. Нужно будет сдать:
- анализы мочи, чтобы выявить возможное наличие белка;
- анализ крови на гемоглобин и сахар;
- гормональный анализ крови, который позволит подтвердить отсутствие аномального развития плода.
Возможные отклонения
Описание 19 недели беременности указывает чаще всего на спокойное течение и отсутствие резких гормональных скачков. В этот период очень низка вероятность замершей беременности. Однако нужно быть внимательным и прислушиваться к организму. Отклонениями можно считать:
- Специфические выделения. Следует насторожиться, если они слишком густые, пенящиеся или имеют творожистую консистенцию. Будьте внимательны к цвету. Как уже говорилось, он не должен быть зеленым, серым, желтым, коричневым и тем более с прожилками крови.
- Схваткообразные боли. Незначительные болезненные ощущения могут возникать на 19 неделе. Но если они имеют тянущий, резкий, затяжной характер, это означает, что матка в гипертонусе. Высока вероятность выкидыша.
В такие моменты только от вас зависит жизнь вашего будущего малыша. При любых отклонениях немедленно обращайтесь за врачебной помощью.
Рацион будущей мамы
На 19 неделе беременности очень важно правильно питаться. Это является важным условием для нормального развития плода и общего состояния женщины.
На этом сроке активно формируются зубы, поэтому так важно, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество кальция. Употребляйте натуральный йогурт, нежирный творог, постное мясо и запеченную рыбу.
Если вес слишком стремительно растет, скорректируйте режим питания. Исключите жиры и обилие быстрых углеводов. Больше налегайте на каши, запеченные и свежие овощи, фрукты, белое мясо.
Употребляйте больше зелени и клетчатки. Питьевой режим также необходимо соблюдать. В день выпивайте 1,5-2 литра воды. Исключите соленые продукты. Посоветуйтесь с доктором о дополнительном приеме витаминов.
Нужно ли принимать витамины
На этот вопрос нет однозначного ответа, требуется индивидуальный подход. Естественно, что недостаток витаминов отрицательно сказывается на развитии плода, но и их переизбыток приводит к множеству проблем. Стоит посоветоваться с доктором, какие потребуются витамины именно вам на 19 неделе беременности.
Обычные витаминные комплексы имеют стандартный состав и не учитывают индивидуальную потребность организма. Зависеть она может от условий проживания, региона, а также от времени года. В каких случаях нужно пить витамины? Если у женщины до беременности наблюдался дефицит железа или витамина В12, а также на дворе холодное время года, прием комплекса может быть вполне оправдан. Необходимы аптечные витамины и в том случае, если существует аллергия на определенные продукты, содержащие нужный витамин.
Лучший период – это лето. В это время года женщина может питаться полноценно и правильно. Фрукты, овощи и зелень вполне могут обеспечить организм всеми микроэлементами и витаминами, поэтому принимать комплексы в этот период бессмысленно.
Чаще всего витаминные комплексы назначаются беременным женщинам в возрасте после 30 лет, а также тем, у кого была неудачная беременность, аномалии в развитии плода.
К противопоказаниям можно отнести мочекаменную болезнь, а также переизбыток в организме витаминов Д, А, кальция и железа. Бесконтрольный прием препаратов может привести к серьезным нарушениям.
Витамины во втором триместре беременности
По календарю беременности 19 неделя относится ко второму триместру. Какие витамины в этот период наиболее важны? Ведущую роль играют железо, йод и кальций.
Йод очень важен для обмена веществ и для эндокринной системы не только мамы, но и будущего ребенка. Большую роль этот элемент играет и в умственном развитии малыша. Ежедневно женщина должна получать не меньше 250 МЕ йода.
Кальций рекомендуется принимать в витаминах, так как из продуктов он плохо усваивается организмом. Необходим он для нормального формирования скелета, работы почек и эндокринной системы. Суточная доза должна составлять 1500 мг.
Железо важно для синтеза белка, оно предотвращает анемию, является важным при профилактике тонуса матки. Норма его — 30-60 мг ежедневно.
Уход за кожей и физическая активность
На 19 неделе беременности становятся заметными растяжки на коже. Позаботьтесь об этом заранее, тщательно ухаживайте за кожей, используйте полезные лосьоны и кремы. Присматривайтесь в этот период к специальным поддерживающим бандажам и бюстгальтерам.
Беременность не должна становиться поводом для обездвиженности. Занимайтесь посильной физической нагрузкой. Вместо кардио и силовых тренировок переходите на аквааэробику, йогу для беременных и другие занятия. Ходите на специальные курсы, где мам подготавливает к родам грамотный инструктор.
Увеличение нагрузок на ноги может привести к варикозу, откажитесь от каблуков и носите компрессионное белье (чулки, колготки), оно поможет правильному распределению давления на конечности.
Сексуальные отношения
На этом сроке происходит взрыв эстрогенов у женщин, это приводит к повышению либидо. Такое положение может удивить вашего партнера. После токсикоза в первом триместре, когда вам хотелось только покоя, он уже с осторожностью относится к вашему телу. У мужчин появляются опасения, что можно нанести вред при близости. Чтобы успокоиться, сходите вместе на прием к доктору, он объяснит ситуацию. Интимные контакты на этом сроке не приносят вреда.
Обращение к мужчинам
Ваша женщина сияет красотой, формы ее округлились, она стала еще более женственной и соблазнительной. В этот период есть возможность насладиться друг другом, ведь впереди предстоит еще долгая дорога и много трудностей. Не упускайте возможности побыть вдвоем. Эмоциональная связь и близкие отношения положительно скажутся на психологическом состоянии женщины и развитии беременности в целом. Как известно, если в семье царит покой, любовь и взаимопонимание, любые невзгоды преодолеть намного легче. Во всем поддерживайте и балуйте свою любимую женщину, даже если она немного капризничает.
Общие рекомендации
Ощущения на 19 неделе беременности у каждой женщины могут быть свои. Все мы разные индивидуальности, кто-то легко переносит любые трудности, а кто-то слишком нежен и видит проблемы во всем.
В целом мы описали, что происходит с женщиной и ребенком на этом сроке, а теперь дадим общие рекомендации.
Замедлите свой ритм жизни, если вы слишком активны. Откажитесь от задержек и авралов на рабочем месте. Больше отдыхайте и меньше нервничайте. В вашей жизни появилось нечто более важное, чем квартальный отчет. Итак:
- Главное, наладить здоровый и полноценный сон. Спать рекомендуется на левом боку. Отличное решение в этом вопросе – специальная подушка для беременных. Во время беременности это средство обеспечит вам комфортное положение во время сна, а после родов поможет при кормлении малыша.
- Познакомьтесь с дыхательной гимнастикой. Так вы сможете справиться с одышкой, снабдить свои клетки кислородом, подготовиться к родовой деятельности.
- Больше читайте спокойной литературы и слушайте классику. Это благоприятно воздействует на развитие малыша.
- Больше гуляйте. Для избегания гипоксии плода на свежем воздухе ежедневно нужно находиться не менее получаса.
- У вас есть масса свободного времени, чтобы изучить нужную литературу по уходу за ребенком.
- Самое время подготовить приданое малышу и, конечно же, необходимые вещи в роддом.
Срок беременности 19 недель — плод, ощущения, выделения, шевеления, узи, питание
19 неделя беременности – сколько месяцев?
Продолжается пятый месяц вашей беременности. Четыре с половиной уже позади, и сейчас вы вступаете в третью неделю пятого месяца – девятнадцатую. Как там ваш малыш?
Плод
Плод на 19 неделе беременности делает большой скачок в своем развитии. Сейчас активно растет и развивается его головной мозг, занимают свои места миллионы нейронов, налаживая связь друг с другом. Теперь «действия» ребеночка будут более осмысленными, если так можно выразиться. То есть будет происходить координация движений, они уже не так хаотичны, как прежде.
Не сбавляют оборотов в развитии и другие детские органы. Легкие, бронхиолы и бронхи образуют дыхательную систему, которая будет усовершенствоваться вплоть до самих родов. На 19 неделе начинает оформляться бронхиальное дерево.
Активно работают сальные железы малыша: они производят вещество бело-серого цвета, которое покрывает тельце крохи, скапливаясь в кожных складках. Эта первородная смазка сохранится до рождения: она будет защищать плод от воздействия околоплодных вод и патогенных микроорганизмов, поскольку обладает бактерицидным свойством.
Также продолжает покрываться пушком лануго кожа маленького. Эти волосики видны даже на лице ребеночка, что иногда сохраняется аж до самих родов. Не переживайте, они потом исчезнут, так что младенец не будет все время мохнатеньким.
На 19 неделе беременности ребенок уже уверенно поднимает головку и может вертеть ею по сторонам. Шейка уже достаточно окрепла и поворачивается на 180 градусов. Размеры крохи продолжают увеличиваться: он весит уже в среднем 250 г, копчико-теменной размер составляет более 15 см.
Матка
Матка не отстает от плода и продолжает расти. На 19 неделе она весит 320 г, продолжает увеличиваться в размерах и подниматься выше. Вы можете прощупать матку на уровне 1,3 см ниже пупка.
Рост матки приводит не только к увеличению животика, но и к появлению различных болей. Однако эти ощущения не являются опасными.
Боли на 19 неделе беременности
Речь идет о болях в животе, связанных с натяжением мышц, удерживающих матку. Эти мышцы постоянно становятся более толстыми и прочными, но при резких движениях женщина может ощущать их натяжение. Кроме того, к концу 19 недели и далее вы начнете ощущать давление матки на пупок – изнутри. Это очень неприятное и даже раздражающее ощущение, но когда матка преодолеет этот отрезок пути, оно исчезнет, потерпите.
Растущий вес и размеры матки оказывают давление на область таза и поясницы, где также могут возникать болезненные ощущения. Кроме того, очень медленно начинают расходиться кости, расширяя родовой путь, которым будет продвигаться ребенок. Эти процессы тоже сопряжены с болью в костях (в частности в бедрах).
Боль в ногах и спине – результат длительного нахождения на ногах или сидения в неудобной позе. Если у вас сидячая работа, то старайтесь прохаживаться хотя бы 1-2 раза в течение часа. Также не сидите на стульях и кушетках без спинки, не закидывайте ногу на ногу, не носите высоких каблуков.
Живот
Боли в животе могут указывать на вероятность прерывания беременности. Если они выражены, носят схваткообразный характер, если низ живота по-настоящему болит и сильно тянет, а также если эти боли сопровождаются кровянистыми выделениями, то нужно сказать об этом врачу.
Живот на 19 неделе беременности должен был уже заметно вырасти. Скорее всего, вы уже не можете спать на животе, да и не нужно: в таком положении матка сдавливается, а это нежелательно и неприятно. Также не рекомендуется спать на спине, чтобы матка своим весом не пережимала полую вену, перекрывая доступ крови и кислорода к плоду.
Ощущения (шевеления) на 19 неделе беременности
Женский организм начинает постепенно готовиться к предстоящим родам и грудному вскармливанию. Из молочных желез может иногда выделяться молозиво. Ничего специального предпринимать не следует, просто протрите соски чистой мягкой салфеткой.
На 19 неделе беременности может быть понижен уровень гемоглобина в крови из-за возрастания ее объемов. В связи с этим женщина ощущает слабость, быструю утомляемость, головокружения. Между тем пульс может учащаться, появляются трудности с дыханием: глубокие вдохи и выдохи иногда затруднены. В такие минуты пробуйте дышать поверхностно, по-собачьи.
Во втором триместре усиливается потоотделение и учащается мочеиспускание – все это физиологические процессы, не требующие лечения. А вот появление растяжек хоть и вполне закономерно, но очень нежелательно. Непременно проводите профилактику стрий.
Прислушивайтесь к своему животику. Если к 19 неделе вы еще не почувствовали движений плода, то, возможно, ощутите первые шевеления именно сейчас. Если вы уже познакомились со своим крохой поближе, то все равно ждите новых толчков. Со временем они будут все более частыми и активными.
Выделения
Для этого периода также характерно увеличение влагалищных выделений. Они становятся жидкими и обильными, но не меняют своего цвета и запаха. Любые другие выделения рассматриваются как патологические и требуют обращения к гинекологу. К таким относятся желтые, зеленые, серые, красные, коричневые, творожистые, неоднородные, пенящиеся, резко пахнущие выделения. Они являются признаком инфекционных заболеваний, требующих специального лечения. В период беременности чаще всего воспаляется молочница, которую непременно нужно вылечить до родов.
Секс
Второй триместр – время для себя. Если вы планировали поездку, путешествие или визиты к близким, то это самое лучшее время для их совершения. Помешать может только плохое самочувствие и угрозы прерывания беременности, при которых такая активность противопоказана. В противном случае продолжайте много гулять и двигаться, посещайте фитнесс для беременных, занимайтесь сексом с любимым мужем. Интимная близость пойдет на пользу всей семье! Не стоит отказывать себе в этом удовольствии, особенно сейчас, на одной из самых спокойных недель за весь период беременности.
Замершая беременность
И, тем не менее, все время прислушивайтесь к своему организму. Не оставляйте без внимания малейших недомоганий, подозрительных симптомов и изменений. К сожалению, случается, что у некоторых женщин плод замирает внутриутробно. Чаще всего это происходит в первом триместре и заканчивается самопроизвольным абортом. Однако выкидыш наступает не всегда, и женщина может ходить с мертвым плодом несколько недель – это очень опасно.
Выявить неразвивающуюся беременность может врач на очередном осмотре или во время прохождения УЗИ: размеры матки не соответствуют предполагаемому сроку, сердцебиение и шевеления ребенка отсутствуют. Впрочем, замершая беременность на 19 неделе случается нечасто. Однако пренебрегать плановыми визитами к врачу не стоит.
Анализы на 19 неделе беременности
С целью контроля над состоянием плода и течением беременности врач регулярно назначает своей подопечной ряд анализов и направляет на обследования. На 19 неделе беременности стоит проверить уровень гемоглобина в крови, содержание сахара в крови, мочу на белок.
В случае возникновения необходимости женщине также могут предложить сдать анализ на гормоны, в частности на прогестерон, уровень которого в период беременности возрастает для ее сохранения и благополучного развития.
Если к этому времени вы еще не прошли скрининг второго триместра (но планируете это сделать), то нужно поспешить – наиболее информативен он до 20 недели беременности.
Второй скрининг, или тройной тест, это биохимический анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), АФП (альфафетопротеин) и свободный (неконъюгированный) эстриол. Этот тест позволяет определить уровень определенных маркеров в крови беременной женщины, и на основе этих исследований, а также дополнительных данных (веса и возраста будущей мамы, количества плодов и прочих) причислить ее к группе повышенного или пониженного риска развития хромосомных аномалий у плода (в частности, синдрома Дауна, синдрома Эдвардса и дефекта нервной трубки). Все показатели могут и должны оцениваться только в комплексе! По отдельности они не имеют диагностического значения.
УЗИ
Кроме биохимических анализов крови второй скрининг включает также УЗИ, на котором обязательно посмотрят толщину воротничковой зоны плода и носовую кость. Узист должен оценить сердцебиение ребенка, его двигательную активность, диагностировать отсутствие несовместимых с жизнью патологий, осмотреть маточный миометрий, размер матки и плода, состояние околоплодных вод. По желанию родителей (и, конечно же, самого ребенка) может быть определен пол малыша. Возможно, вам повезет и вы застанете детеныша за играми: к этому времени, как ни удивительно, у плода уже выработан режим, подобный режиму новорожденного (он спит 18 часов в сутки, а в остальное время бодрствует).
Питание
Чтобы малыш развивался как можно лучше, вы обязаны правильно и полноценно питаться. Рацион должен быть сбалансированным с преобладанием белковой пищи. Ешьте нежирную отварную говядину, орехи, бобовые (если нет проблем с газами).
Блюда готовить лучше способами, исключающими жарку и использование большого количества жира. Также исключите или хотя бы ограничьте острую, копченую, искусственную пищу, держите под контролем соленое, сладкое и мучное.
Непременно включите в свой рацион продукты, богатые железом и кальцием: курагу, инжир, хурму, чернику, томатный сок, гречневую и овсяную крупы, говядину и крольчатину, язык, яйца, сыр, зеленые овощи и фрукты, листовую зелень.
Питайтесь дробно, небольшими порциями, не голодайте. Однако очень важно также и не переедать: это предупредит развитие многих возможных проблем.
Вес на 19 неделе беременности
Хотя бы раз в неделю приблизительно в одно и то же время в одинаковой одежде (или вовсе без нее) рекомендуется взвешиваться, чтобы контролировать свои прибавки в весе. Во втором триместре еженедельная прибавка в норме должна составлять 250-300 г. От начала беременности вы предположительно должны были набрать от 3,6 кг до 6,3 кг. Однако в норме эти данные могут отличаться в индивидуальном порядке. Многое зависит от веса женщины до беременности, ее возраста, комплектации состояния здоровья, протекания беременности и других факторов. Оценить вашу прибавку корректно может только ведущий беременность гинеколог.
19 неделя беременности: учитесь справляться с эмоциями.
Когда будущая мама ощущает первые шевеления
Итак, 19 неделя беременности. Ощущения многих будущих мам полны волнений и радости, ведь шевеления плода становятся более явными. Некоторые беременные чувствуют, как ребенок начал шевелиться, и раньше, но в основном это происходит именно на сроке с 18 по 22 неделю. Иногда шевеление плода на 19 неделе беременности отсутствует, тем самым вызывая у будущих мам волнение. Если течение самой беременности идет благоприятно, поводов для переживаний нет – скоро все случится, нужно просто набраться терпения. Следует заметить, что полные женщины начинают ощущать шевеления плода позже. И наоборот, раньше фиксируют активность своего ребенка худенькие женщины или те, кто уже был в интересном положении раньше.
Как только будущая мама ощутила первые шевеления плода при беременности, ей следует обращать внимание на их частоту: в среднем, малыш будет активным 4-8 раз в час. Если в крови у матери не хватает кислорода или питательных веществ, активность плода увеличивается. Возможно, ваш лечащий врач уже рассказывал о том, что такое гипоксия плода и чем она опасна. Что же нужно предпринять будущей маме? Позаботиться о своем малыше и обеспечить ему больший приток кислорода. Долгие прогулки на свежем воздухе, глубокие вдохи и выдохи, йога для беременных или лечебная гимнастика – все это поможет избежать развития гипоксии плода при беременности и улучшит ваше общее самочувствие. Активность ребенка так же может меняться и от эмоционального состояния мамы. Будущим родителям важно сознавать, что любой стресс наносит большой вред здоровью и нервной системе их малышу. Беременность должна проходить при полном эмоциональном комфорте женщины.
Как развивается малыш на 19 неделе
На сроке 19 недель размер малыша примерно с болгарский перец.
На 19 неделе рост Малыша — 18-19 см, а вес — около 160-190 г. Малыш способен кувыркнуться, отталкиваясь ножками от стенок матки, — и примерно в это время мама впервые замечает это движение внутри себя. В организме вашего Малыша происходят изменения:
- полностью сформировались зачатки зубов;
- организм Малыша вырабатывает защитные белки;
- обнаруживается чувствительность к продуктам, содержащим вещества-аллергены — она может проявиться после рождения Малыша, например, если эти же вещества будут в материнском молоке. Прежде всего, речь идет о цитрусовых, шоколаде, клубнике;
- его активность почти непрерывна: каждый час он делает несколько десятков движений — вне зависимости от того, спит или бодрствует.
Полезный совет будущей маме: как справиться с эмоциями
К слову «гормональная» добавили слово «буря» не случайно: это стихия, способная крушить и ломать то, что создавалось в течение долгого времени с любовью и усердием. Гормональные бури, которые переживают мамы Малышей, ставят мужчин в тупик: что происходит? А я-то в чем провинился? Что делать, если к ней и подойти-то страшно, не то что прижать к себе?
Гормональные бури ищут выход, и самый оптимальный вариант для разрядки будущих мам (так как самый безопасный и безвредный) — это их мужья. В такие моменты мамы настолько сосредоточены на себе, что не стремятся понять, что переживают будущие отцы. Наверное, это неплохо, потому что отрицательные эмоции мужей, как правило, хуже некуда: от удивления, раздражения, ненависти до желания ударить и даже развестись. Буря стихла — становится жалко и… гложет чувство вины: ей и так тяжело, а тут еще я со своими ужасными чувствами.
То, что ни в коем случае нельзя делать будущим мамам, придется сделать вам — научиться держать под контролем все свои отрицательные эмоции и не делиться ими со своей половинкой. А когда вы будете на волосок от срыва, задайте самому себе вопрос: «А ты хотел бы с ней поменяться местами, стать беременным и пережить то, что доводится и еще предстоит пережить ей?» До сих пор ни один мужчина не ответил «да». Эта фраза — как холодный душ, действует безотказно! Скептически настроенные папы порой произносят: «Ну, рожают же другие». Рожают, но далеко не все. И одна из частых причин «нерожания» — отсутствие полноценной поддержки в период ожидания Малыша со стороны мужа.
Малыш ожидает, что вы будете терпеливы к эмоциональным бурям вашей половинки, сможете их унять и тем самым сформируете у Малыша установку: папино присутствие — мое спокойствие и моя безопасность.
19 неделя беременности: Видео «Беременность и суеверия»
«Тройной тест» (анализ крови, определяющий уровни альфафетопротеина (АФП), хорионического гонадотропина (ХГ) и неконъюгированного эстриола (НЭ) — через 16-18 недель после первого дня последней менструации, по показаниям. Эти вещества в определенной концентрации на определенном сроке беременности считаются маркерами некоторых хромосомных нарушений у плода (в частности, синдрома Дауна).
Анализ крови на СПИД (ВИЧ), сифилис (RW), гепатит В — при постановке на учет по беременности (женская консультация, профильный медицинский центр, консультативная поликлиника при родильном доме и т.п.). Эти заболевания могут осложнить течение беременности и требуют особого подхода к ведению пациентки.
Анализ на группу крови и резус-фактор — при постановке на учет по беременности. При риске резус-конфликта (если у женщины отрицательный резус-фактор, а у мужа положительный) беременность требует особого наблюдения.
Общий и биохимический анализ крови, анализ крови на сахар — при постановке на учет по беременности. Дают представление об общем здоровье беременной, возможных хронических заболеваниях.
Общий анализ мочи — при постановке на учет по беременности, затем перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек.
Мазок из влагалища — при постановке на учет по беременности. Оценка микробной флоры, исключение урогенитальных инфекций.
Анализы на урогенитальные инфекции — по показаниям.
Анализ на гормоны — по показаниям.
Посещение врача, наблюдающего беременность: 1 раз в месяц. Взвешивание, измерение артериального давления, измерение высоты дна матки, прослушивание сердцебиения плода.
Посещение специалистов: терапевт, окулист, отоларинголог, стоматолог.
ЭКГ (электрокардиограмма).
Полезно знать
Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство
«РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»,
рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).
<< 18 неделя беременности | 20 неделя беременности >>
Дополнительная информация о беременности
- Не забывайте о жидкости
Дополнительное количество жидкости необходимо не только для того, чтобы на 40 процентов увеличить объем вашей крови и поддерживать уровень амниотической жидкости в плодном пузыре, но и для того, чтобы улучшить общее самочувствие во время беременности.
- УЗИ (ультразвуковое исследование)
С УЗИ во время беременности сталкивается практически каждая женщина за исключением, пожалуй, тех, кто по каким либо причинам не посещает женскую консультацию. В России практикуется массовое УЗИ беременных: первый раз — в 12-14 недель (срок от первого дня последней менструации), второй — в 24-26 недель, третий — в 35-36 недель.
- Какая прибавка веса считается нормальной для меня и моего ребенка?
В настоящее время нормой считается прибавка веса от 11 до 15 кг. Ближе к какой границе этого диапазона вы окажетесь, зависит от двух факторов: от типа телосложения и от того, каким был ваш вес до начала беременности: избыточным, недостаточным или близким к идеальному.
- Плавание
Безусловно, полезно практически всем беременным плавание. Вода помогает расслабиться, она снимает вес на поздних сроках, что разгружает позвоночник и даёт возможность отдохнуть ему и мышцам и связкам живота.
- Упражнение Кегеля («Киглз»)
Настройка тазовой диафрагмы (мышц тазового дна) необходима для до- и послеродового восстановления. Вагинальные упражнения — лучший способ для этого.
Беременность в 19 недель — Беременность по неделям
Беременность в 19 недель
Итак, что вы думаете: это мальчик или девочка? На 19 неделе беременности вы, вероятно, уже в восторге от УЗИ в середине беременности. Большинство будущих родителей думают об этом тесте как о шансе узнать пол ребенка (если вы еще не прошли пренатальное тестирование в первом триместре), но на самом деле вы увидите гораздо больше, чем детали мальчика или девочки. Вы увидите все тело ребенка — внутри и снаружи — и будете поражены его развитием на 19 неделе беременности.Это здорово!
Насколько велик ребенок в 19 недель?
Ребенок размером с манго на 19 неделе беременности. При длине около 6 дюймов и весе около 8,5 унций ваш 19-недельный плод продолжает расти!
Беременность в 19 недель Сколько месяцев?
Девятнадцатая неделя беременности — это четвертый месяц беременности, но помните, что врачи отслеживают ваш прогресс в течение беременности по неделям, а не по месяцам. Через неделю вы закончите половину. Ты можешь в это поверить?
3D-виды: My Baby, My Body
Посмотрите, как они развиваются, с помощью нашего интерактивного 3D-инструмента.
Симптомы 19-й недели беременности
Нормальные симптомы 19-й недели беременности не являются серьезными — они больше похожи на раздражение. Конечно, это не значит, что с ними легко справиться. Вот несколько не очень забавных симптомов, которые вы можете почувствовать в 19 недель:
- Боли в животе. Боль в круглой связке — это дискомфорт в нижней части живота при 19-недельной беременности. Это вызвано тем, что ваши мышцы растягиваются, чтобы приспособиться к ребенку. Сообщите акушеру, если вас беспокоит какая-либо боль или боль, но если она не интенсивная и не сопровождается другими симптомами, это просто боли роста.
- Головокружение или дурноту. Чувствуете обморок? Мы были свидетелями того, как теряли сознание не одна беременная женщина. Если это произойдет с вами, знайте, что вы не одиноки. Головокружение во время беременности может возникнуть из-за того, что растущая матка оказывает давление на кровеносные сосуды. Кроме того, у ребенка теснятся ваши легкие, поэтому вам остается меньше кислорода! Но есть и другие факторы, вызывающие головокружение, в том числе обезвоживание и голод, поэтому берегите себя и регулярно ешьте и пейте.
- Судороги в ногах. Ух, мы чувствуем вашу боль! Один из способов облегчить эти неприятные ощущения: растяжка. Вытяните ногу и согните лодыжку и пальцы ног к коленям. (Также может помочь пренатальная йога.) Или попросите вашего партнера сделать массаж икр (и спины!).
- Боль в бедре. Если ночью вас беспокоит боль в бедре, попробуйте спать на боку, подложив подушку между колен. Эти гигантские подушки для тела могут показаться большими и глупыми, но мы не можем воспеть их достаточно, особенно если вы на 19 неделе беременности двойней.Пройдитесь и получите один.
На 19 неделе беременности вас может начать беспокоить прибавка в весе, поскольку вы, вероятно, набрали от 8 до 14 фунтов — это совершенно нормально. Во время типичной беременности женщинам следует набирать от 3 до 5 фунтов в первом триместре, а затем прибавлять от 1 до 2 фунтов в неделю во втором триместре. Если на сегодняшний день вы прибавили в весе больше или меньше, поговорите со своим врачом о том, вызывает ли это беспокойство.
Чувствуете ли вы шевеление ребенка на 19 неделе беременности?
Ух ты! Вы это почувствовали? Нет ничего лучше, чем почувствовать, как ваш ребенок впервые пинается! Этот особый момент, называемый оживлением, обычно происходит между 16 и 22 неделями.С ребенком в 19 недель вы определенно готовы почувствовать трепетание, если еще этого не сделали! Еще не время для вашего партнера или кого-либо еще почувствовать эти удары, так что наслаждайтесь этим временем связи между вами и ребенком.
Ультразвук для беременных в 19 недель
На УЗИ в середине беременности, которое скоро начнется, техник просканирует почти все тело ребенка, включая мозг, позвоночник и сердце, чтобы убедиться, что все развивается должным образом. Так здорово видеть все это вблизи! А если вы хотите узнать пол ребенка, технический специалист, вероятно, сможет вам сказать.Не уходите, не получив распечатки со сканированного изображения, которые можно взять с собой домой и похвастаться.
Конечно, ультразвуковое исследование — не единственное, что вы должны планировать заранее примерно на 19-ю неделю беременности; Вам также, вероятно, следует начать поиск педиатра. Начните с того, что спросите совета у родственников и друзей, а затем назначьте несколько встреч для встречи с персоналом. Задайте много вопросов, чтобы узнать, с каким доктором вы больше всего общаетесь. Важно найти кого-то, кому вы доверяете, так как вы будете часто видеться в первый год жизни ребенка.
Что делает ребенок в 19 недель в утробе матери?
В 19 недель ребенок работает над своими пятью чувствами. Да, в мозгу ребенка развиваются нервные клетки, отвечающие за чувство вкуса, слуха, зрения и обоняния. 19-недельный плод уже научился сосать и теперь добавляет глотание в свой набор уловок. И, конечно же, малыш очень занят передвижением!
Как выглядит ребенок в утробе матери в 19 недель?
У вашего 19-недельного плода образуется защитное покрытие на коже, которое называется Vernix caseosa.Он жирный и белый, и вы можете увидеть его при рождении. У ребенка также есть лануго, пушистая пыль по всему телу, и волосы тоже собираются на их голову. На следующем УЗИ вы увидите носик, уши и губы ребенка — как здорово! (И ваш врач, вероятно, сможет сказать вам, будет ли у вас мальчик или девочка, что вдвойне интересно!)
Советы для беременных на 19 неделе
Ребенка, живот
Облегчите боль в круглых связках на 19 неделе беременности живот, прикладывая теплые компрессы, отдыхая, когда это возможно, и осторожно растягивая в позе кошки / коровы.Если вы испытываете боль, которая не проходит или затрудняет прохождение дня, поговорите со своим врачом, чтобы исключить другие причины.
Не торопитесь
Вы почти на полпути к сроку беременности, поэтому, возможно, вы пытаетесь многое успеть сделать до рождения ребенка. Но беготня может вызвать головокружение или дурноту. Двигайтесь медленно, если вы чувствуете усталость или что-то не в себе, особенно когда вы встаете из положения сидя или лежа. Все будет сделано, так что расслабьтесь!
Добавьте суперпродукты в свой рацион
Правильное питание на протяжении всей беременности является ключевым фактором как для вас, так и для ребенка.Включите в свой рацион продукты, богатые питательными веществами, включая яйца, лосось, листовую зелень, орехи, йогурт и овсянку. Они сытные и вкусные!
Примите позу
Пренатальная йога — отличное противоядие от болей при спазмах ног, болях в спине и проблемах с бедрами. Однако не пробуйте это делать, не проконсультировавшись с врачом, и убедитесь, что вы нашли дородовой урок с модифицированными позами для беременных.
Контрольный список для беременных на 19 неделе беременности
Медицинские материалы были проверены Novemember 2020 Патрисией Поллио, доктором медицины, акушером-гинекологом из Нью-Йорка и директором отделения акушерства и гинекологии больницы Good Samaritan Hospital в Сафферне, штат Нью-Йорк.
19 неделя беременности | Беременность
Что происходит в моем теле?
Неделя за неделей, по мере того, как ваша шишка становится больше, некоторые вещи, которые вы привыкли принимать как должное, будут становиться все более сложными. К 40 неделе вы будете радоваться, если сможете надеть носки!
Это здорово для вас и вашего ребенка, когда вы будете активны, но некоторые упражнения, например бег, могут стать неудобными. Это потому, что гормон релаксин ослабляет ваши связки, оставляя вашу спину, колени и лодыжки без их обычной поддержки.Вы должны уметь разговаривать, когда тренируетесь (это называется «тест на разговор»), поэтому убедитесь, что вы можете разговаривать, когда делаете упражнения на диване на 5k.
Тем временем, ваш ребенок занимается кунг-фу… по крайней мере, так он будет ощущаться через несколько недель! Вы можете подумать, что пузыри — это ветер, но это может быть движение вашего ребенка. Вскоре вы сможете точно определять каждый удар, удар и сальто.
Большой сон
Недосыпание во время беременности может быть очень неприятным, ознакомьтесь с этими советами, чтобы лучше спать:
- Практикуйте «медитацию» — смесь медитации и легких растяжек, призванная помочь вам расслабиться. Может помочь
- Sleepio — это приложение, которое отслеживает ваш образ жизни и предоставляет еженедельный доступ к эксперту по сну под названием «Проф». Он доступен в NHS в некоторых регионах.
- Пройдите бесплатный онлайн-тест сна, чтобы получить индивидуальный совет.
- Спите на боку и используйте подушки для поддержки выпуклости и любых ноющих мышц. Также попробуйте спать с подушкой между коленями.
Прочтите дополнительные советы о том, как хорошо выспаться во время беременности.
Симптомы беременности во втором триместре (в 19 недель)
Вас что-нибудь беспокоит? Доверяйте своим инстинктам и делитесь любыми проблемами со своим врачом.Благотворительная организация для детей Tommy’s создала видео, чтобы помочь вам говорить с уверенностью.
Ваши признаки беременности на этой неделе могут включать:
Tommy’s, благотворительная организация для детей, имеет еще один список общих симптомов.
Беременность в 19 недель — симптомы, развитие ребенка, советы
Насколько велик ваш ребенок в 19 недель?
Ваш ребенок 6 дюймов в длину и весит 8,5 унций на этой неделе. Это примерно размер Magic 8-Ball.
Вот что еще нужно знать на 19 неделе беременности:
Ваш ребенок в 19 недель
К 19 неделе беременности ваш ребенок выработал большую часть того, что ему нужно.С этого момента они будут сосредоточены на том, чтобы стать больше и точнее. А если вам случится сделать УЗИ в середине беременности на этой неделе, вы сможете мельком увидеть своего малыша. Вот что происходит с ребенком в 19 недель.
Развитие вашего ребенка в 19 недель
- Сенсорное развитие: На этой неделе мозг вашего ребенка начинает развивать свои рецепторы для пяти органов чувств — зрения, слуха, обоняния, вкуса и осязания — готовясь к жизни в большом мире. Они могут даже слышать ваш голос, когда вы говорите.
- Рост тела: Руки и ножки ребенка более пропорциональны остальному телу теперь, когда вы на 19 неделе беременности. И на коже головы могут начать расти волосы.
- Защитное покрытие: У вашего 19-недельного плода растет мягкое защитное покрытие, которое называется Vernix caseosa или творожный лак. Это помогает предотвратить появление складок в околоплодных водах у младенцев. Он также может помочь ребенку пройти через родовые пути во время родов, а также обладает антибактериальными свойствами.Большая часть защитного покрытия может отслоиться к моменту их рождения, но у многих младенцев он появляется на коже или в складках. Это совершенно нормально. У детей, родившихся раньше, обычно бывает больше vernix caseosa, но она появляется и у доношенных детей. А у младенцев, родившихся позже положенного срока, его обычно меньше.
💛 Поздравления 💛
Осталось 147 дней до установленной даты.
УЗИ при 19 неделе беременности
Ваше тело: симптомы беременности на 19 неделе
Теперь, когда у вас начался второй триместр, вы, возможно, начинаете чувствовать — и выглядеть — действительно беременной.И хотя утреннее недомогание и усталость в первом триместре (надеюсь) остались в прошлом, вы можете почувствовать еще несколько новых симптомов.
- Головокружение: Головокружение и / или чувство обморока часто встречаются у беременных женщин во втором триместре, поскольку растущая матка может оказывать давление на кровеносные сосуды и замедлять кровообращение. Тот факт, что ваше кровяное давление имеет тенденцию к снижению во время беременности, тоже мало помогает. Если вы чувствуете головокружение, прекратите то, что вы делаете, и лягте, чтобы кровь вернулась в норму.Другие вещи, которые могут помочь: старайтесь не стоять в течение длительного времени и расслабляйтесь, вставая. Сон на боку также поможет поддерживать оптимальный кровоток. А если головокружение случается часто, сообщите об этом своему врачу.
- Судороги в ногах: Если судороги в ногах будят вас по ночам, вы не одиноки! Чтобы облегчить боль, старайтесь регулярно растягивать икроножные мышцы и носить поддерживающую обувь или компрессионные носки.
- Боли и боли: Из-за роста матки на 19 неделе беременности боль в круглых связках может стать вашей реальностью.Эта боль в животе вызвана растяжением, которое требуется для того, чтобы не отставать от роста вашего ребенка. Конечно, о любой боли следует сообщать своему врачу, но боль в животе на этом этапе часто может быть буквально болью роста.
Вы чувствуете, как движется ваш ребенок?
Хотите знать, что там происходит? На УЗИ в середине беременности вы можете увидеть, как ребенок много двигается, но вы уже начали чувствовать это движение? Большинство беременных женщин начинают чувствовать движение ребенка где-то между 16 и 22 неделями беременности.Первые движения ребенка — также известные как. ускорение — может ощущаться как газ или взмах крыльев бабочки. И вы можете сначала даже не понять, что это такое, черт возьми.
В конце концов трепетание превратится в уколы, а затем в настоящие, безошибочные удары ногами. (Серьезно, что там происходит ?!) И вы можете обнаружить, что ребенок хочет двигаться и двигаться, когда вы будете готовы расслабиться. Позже окружающие могут почувствовать, как ребенок шевелится, когда они касаются вашего живота, но сейчас это, вероятно, только между вами и вашим будущим ребенком.
Совет по питанию для беременных на 19 недель
Убедитесь, что вы получаете много железа, чтобы помочь вашему организму вырабатывать дополнительную кровь. Доктора рекомендуют удвоить суточную дозу железа до 27–30 мг. Помимо приема витаминов для беременных, держите под рукой немного изюма или сушеных персиков, чтобы перекусить, попробуйте этот рецепт куриного чили или обжарьте немного шпината в качестве гарнира.
Ваша жизнь на 19 неделе беременности
Вы приближаетесь к полпути, и вам есть над чем подумать в ближайшие недели.Уравновесьте планирование общей картины — например, родов, которые вы хотите — с приятным времяпрепровождением на свежем воздухе.
- Места рождения: Начните изучать, где вы хотите родить ребенка. Больница? Родильный дом? Дом? Любой вариант — честная игра, но учитывайте свои приоритеты, рекомендации врача и ваш комфорт. При необходимости бронируйте туры и учитывайте следующие вопросы: придется ли вам ехать далеко? Вы хотите обезболить или надеетесь на немедикаментозные роды? Вам нужна ванна для родов или другие уникальные приспособления для родов? Будет ли у вас отдельная комната после родов? Что покрывает ваша страховка? Во время выздоровления вы хотите, чтобы ваш ребенок оставался с вами в комнате? Если вы выберете больницу, какова частота кесарева сечения? Будет ли у вас доступ к ближайшей операционной или отделению интенсивной терапии? Об этом нужно много подумать, так что подумайте о том, как быстро начать это делать.
- Приготовьтесь к чтению: Когда рождение в голове, книги могут быть хорошим способом дать точную информацию, сохраняя при этом заземленность. (Кстати, нервничать — это нормально, даже если вы это делали раньше.) Ознакомьтесь с Руководством по родам Ины Мэй, , Партнер по рождению, (для вашего партнера или того, кто присоединится к вам во время родов) и Mindful Рождение ребенка .
- Следуйте своим пристрастиям: Пристрастия очень распространены (хотя не все они получат).Если это что-то вроде брокколи, дерзайте. Если вы обнаружите, что хотите мороженое для каждого приема пищи, продолжайте и побалуйте себя и постарайтесь найти баланс с другими любимыми блюдами. Отвращение к еде? Замена мяса на здоровые заменители, такие как бобы и богатые белком молочные продукты, может помочь вам по-прежнему получать необходимое питание.
- Отправляйтесь на улицу: Проведение времени на природе связано с улучшением психического и физического здоровья и повышением уровня счастья. Прогулка на свежем воздухе также является отличным способом для беременной немного больше двигаться.Если погода благоприятствует, возьмите за правило проводить немного времени на улице каждую неделю. Вам не нужно планировать поход на целый день; даже короткая прогулка в обеденное время может поднять ваше сердце и привести в хорошее настроение.
To-Do: Create Your Babylist
С помощью Babylist вы можете добавить любой элемент из любого магазина в ОДИН реестр. Вы даже получите коробку Hello Baby, полную бесплатных (потрясающих!) Вкусностей.
Живот на 19 неделе беременности
Ваш живот, вероятно, быстро расширяется к 19 неделе, так как матка больше не входит в таз.Вы, вероятно, набираете около фунта в неделю, и, в зависимости от того, о чем вы говорили со своим врачом, вы, скорее всего, постараетесь придерживаться этого показателя до конца своей беременности.
Считаете ли вы, что это содержание полезно? Сообщите нашим редакторам!
Контрольный список для беременных в 19 недель
- Роды — это большое дело. Потратьте некоторое время на размышления о том, какой вид труда и роды вы хотели бы иметь.
- Включите в свой рацион дополнительное количество железа.(Вам нужно примерно вдвое больше, чем было до беременности, чтобы получить дополнительную кровь для ребенка.)
- Попытайтесь выйти на улицу, чтобы подышать успокаивающим свежим воздухом. Даже прогулка по кварталу в счет.
19 неделя беременности — все, что вам нужно знать
Как выглядит мой ребенок на 19 неделе?
Ваш ребенок быстро растет и набирает вес, но на его теле еще не так много жира. Сейчас они выглядят немного морщинистыми и не начнут заполняться до последних нескольких недель вашей беременности.
Даже если у вашего ребенка, вероятно, не появится первый зуб, пока ему не исполнится около шести месяцев, у него уже образуются вторые зубы после первых.
Симптомы беременности на 19 неделе Перегрев при беременностиИз-за увеличения кровотока в вашем теле вам будет теплее, чем обычно, и вы можете заметить, что потеете больше. Держите одежду легкой и прохладной и пейте много воды.
Узнайте, сколько воды вам следует пить во время беременности.
У вас болит таз?
Боль в тазовом поясе, связанная с беременностью (PGP), также известная как дисфункция лобкового симфиза (SPD), затрагивает примерно одну из пяти мам.
Симптомы включают боль в любом из тазовых суставов (передних или задних) при ходьбе, подъеме по лестнице и переворачивании в постели.
«Я страдала тазовой болью (ШБЛ) на протяжении обеих беременностей. Только после того, как я обнаружил веб-страницу группы поддержки, я понял, что могу получить медицинскую и другую поддержку.Если вы начнете испытывать какой-либо из симптомов, примите меры как можно раньше и настаивайте на обследовании и направлении к специалисту по иглоукалыванию и физиотерапевту, если это необходимо ».
Джесс, мама двоих детей
Чтобы узнать больше о PGP и способах его облегчения, посетите веб-сайт Pelvic Partnership.
Пигментация
Пятнистые темные пятна (на светлой коже) или белые пятна (на темной коже)?
Это называется пигментацией. Это нормально для беременности, и следы обычно исчезают через несколько месяцев после родов.
Что делать на 19 неделеНужно ли мне отказываться от упражнений, когда я становлюсь больше?
Если вы привыкли к бегу, можно продолжать во время беременности, если вам удобно. Используйте «разговорный тест», чтобы убедиться, что вы не переусердствуете — вы не должны так запыхаться, что не можете удержать разговор.
Как только ваша шишка начинает проявляться, бег может стать неудобным. Отчасти это происходит из-за гормона релаксина, который ослабляет ваши связки и означает, что ваши колени, лодыжки и спина меньше поддерживают.
Бесплатные рецепты и стоматологическая помощь NHS
Если вы еще не подали заявление на получение свидетельства об освобождении от материнства, которое вы можете использовать для получения бесплатного стоматологического лечения NHS и бесплатных рецептов, спросите об этом своего врача или акушерку.
Вам необходимо заполнить форму FW8.
Ваше дородовое наблюдение
Если вы еще не проходили второе ультразвуковое исследование на беременность, возможно, вы сделаете его на этой или следующей неделе. Это сканирование позволит увидеть, как ваш ребенок развивается и растет, а также положение вашей плаценты.
Беременность и работа
Вам нужно будет передать форму MAT B1 своему работодателю, чтобы вы могли подать заявление на отпуск по беременности и родам и заплатить.
На самом деле вам не нужно сообщать сотрудникам, что вы беременны, пока не доживете до 25-й недели, но если вы сообщите им раньше, они начнут планировать ваше отсутствие, а это сделает ваш декретный отпуск и возврат к работе более гладким.
Они все равно догадаются, видна ли у вас шишка!
Узнайте больше о том, как вести рабочую беременность.
Беременность и психическое благополучие
Где бы вы ни находились во время беременности, важно сосредоточиться на собственном благополучии, а также на благополучии ребенка. Вот почему мы создали инструмент, который поможет вам составить план благополучия, который поможет вам чувствовать себя хорошо сейчас и получить поддержку после родов.
Завершите свой план благополучия во время беременности и родов.
19 неделя беременности | Симптомы, советы и многое другое
Чем занимается ваш ребенок в своем водянистом мире на этой неделе? Внутриутробные шалости! Он может сосать большой палец, кувыркаться или тянуть и хватать пуповину, как если бы это была игрушка.
Фото: Мэнди Милкс, Эрик Путц, Энтони Сваневельд. Войлок: thefeltstore.com
Что там происходит: Развитие плода на 19 неделе
На 19 неделе беременности ваш манчкин примерно такой же длины, как манго или экран вашего iPhone — примерно 15 сантиметров (шесть дюймов) от попки до головы. И хотя вы, вероятно, еще не знаете, вынашиваете ли вы мальчика или девочку (хотя вы скоро узнаете, если хотите!), Ребенок будет весить около восьми унций (240 граммов).
Чем занимается ваш малыш размером с манго? Ее мочевыводящие пути и кровеносная система полностью функциональны, а ее сердце бьется примерно в два раза быстрее, чем ваше (вы услышите этот аккуратный свистящий звук при следующем осмотре). После 20 недели сердцебиение начнет немного замедляться. Белое восковое или жирное вещество под названием vernix caseosa, которое очень похоже на намазку из йогурта, начало покрывать весь ваш ребенок. Некоторое количество верникса исчезнет к тому времени, когда ваш ребенок родится, но на данный момент он помогает регулировать температуру его тела и защищать ее кожу от околоплодных вод, как увлажняющий крем или герметик.(Амниотическая жидкость может быть довольно кислой, высушивая кожу вашего ребенка и делая ее порезанной.) На самом деле есть несколько исследований, которые рекомендуют отложить первую ванну вашего ребенка , чтобы защитный глист держался немного дольше.
На 19 неделе движения постепенно увеличиваются, и те, кто рожает второго или третьего ребенка, узнают ощущение этих неожиданных крошечных трепетаний в середине живота. (Некоторые женщины описывают это как ощущение, будто бабочка или золотая рыбка извиваются вокруг!) Если это ваш первый ребенок, возможно, вы еще не чувствуете кувырков.Не волнуйтесь: по мере того, как ваш ребенок станет сильнее в ближайшие недели, акробатические трюки будут безупречны. Еще один забавный факт: теперь ваш ребенок может слышать. Звуки снаружи, от музыки до голосов, постепенно становятся привычными.
19 неделя беременности симптомы
Боли и боли
Нет, вы не стареете (ну, да, но не поэтому вы начали замечать тупые и резкие боли, возникающие повсюду). По мере того, как ваше тело растягивается изнутри и наружу, чтобы освободить место для растущего ребенка, вы будете испытывать то, что называется «болью в круглых связках» в нижней части живота.У вас также, вероятно, будет болеть нижняя часть спины и возникнут резкие боли в бедрах и паху. Все это обычные боли роста для вашей стадии, но если они кажутся слишком сильными или вызывают у вас беспокойство, поговорите со своим врачом или акушеркой. Пренатальная йога, растяжка и глубокое дыхание или медитация могут быть полезными — и расслабляющими — способами борьбы с дискомфортом. Но будьте осторожны с собой: головокружение и дурноту могут стать обычным явлением, поскольку ваш ребенок давит на ваши кровеносные сосуды и переполняет ваши легкие, что затрудняет дыхание.
Спите как младенец
Если вы спите на животе или спине, смещение центра тяжести и растущий живот означают, что вам, вероятно, трудно чувствовать себя комфортно в постели, даже когда вы устали. (Чувствует себя жестоко, правда? Так начинается материнство….) Попробуйте спать на боку, согнув колени. Возможно, вам придется проявить творческий подход к положению подушки, чтобы эта работа сработала для вас. Если ваши обычные подушки не справляются со своей задачей, есть множество вариантов подушек, предназначенных для беременных, которые можно попробовать: от подушек для тела с S-образным изгибом, которые поддерживают шею и бедра, до клиньев, которые могут поддерживать растущий живот (наши избранные ниже ).Доверьтесь нам: сделайте все возможное, чтобы выспаться! Дни, когда вы можете решить, когда закрыть глаза (и на сколько), сочтены.
Подушки для беременных
1 / 9
Подушка для всего тела Leachco Snoogle
Изменения кожи
Если вы начали замечать коричневатые, похожие на конфетти участки кожи на лице, возможно, у вас хлоазма — то, что некоторые называют «маской беременности».«Повышение уровня эстрогена вызывает увеличение выработки мелатонина, делая определенные участки кожи темнее. Однако не паникуйте: это временное состояние, которое обычно проходит после беременности (от 50 до 75 процентов беременных женщин). Сведите к минимуму вероятность необратимого повреждения, используя солнцезащитный крем, но не только на лице. Вы заметите, что родинки и другие отметины на коже (включая соски!) Потемнели. Тонкая темная линия (называемая черной линией — см. , неделя 23, ) также могла появиться на вашем животе, прослеживая свой путь от пупка вниз.Если вы планируете выставлять напоказ свое новое тело на солнце (а почему бы и нет ?!), нанесите хороший SPF на все открытые участки кожи, которые более подвержены солнечным ожогам во время беременности .
О чем вы думаете на этой неделе
Подготовка к сканированию в течение 18–20 недель
Это самое важное и захватывающее УЗИ с тех пор, как вы узнали, что беременны. Вы, наконец, сможете узнать, ждете ли вы мальчика или девочку, то есть, если захотите.(Подумайте над этим решением, прежде чем назначить встречу!) Пока ультразвуковая технология скользит этой покрытой гелем палочкой по вашему животу, она измеряет целый ряд других частей тела и органов, чтобы измерить рост и развитие вашего ребенка.
Выпейте
Вас попросят прийти на прием с полным мочевым пузырем (если вы этого не сделаете, вас могут отвергнуть или заставить долго ждать). Если вам уже нужно писать каждые несколько минут, это может показаться совсем не забавным.Но для наилучшего наблюдения за малышом специалистам по УЗИ необходимо, чтобы ваш мочевой пузырь был наполнен, чтобы он проталкивал матку вверх в ваш таз. В вашей форме заявки на УЗИ могут быть более конкретные инструкции (например, выпейте целый литр воды заранее), но если нет, выпейте половину бутылки воды в машине по дороге на прием и другую половину при регистрации. Как только у вашего техника будут все необходимые фотографии (они будут отправлены вашему врачу или акушерке), он сможет сделать вам перерыв в полоскании во время сканирования.
«Мозг при беременности» реален — и может помочь женщинам стать лучше, мамы Что, если что-то не так?
Цель анатомического сканирования — составить график роста и развития вашего ребенка. Запланируйте набраться терпения — и использовать любые успокаивающие нервы стратегии — потому что большую часть этого часового приема вы проведете, глядя в потолок в затемненной комнате, пока ваш ультразвуковой техник щелкает и щелкает. Молчание и щелчки не обязательно означают, что что-то не так. У вашего техника сегодня большая работа, и светская беседа в нее не входит.Она должна измерить расположение плаценты (если она находится слишком низко в вашей матке и частично или полностью закрывает отверстие , ведущее к шейке матки , вы можете подвергнуться риску заболевания, называемого предлежанием плаценты ) и проверить пуповина, развитие позвоночника, головного мозга и сердца, а также длинный список крошечных органов. Но что, если что-то действительно неверно? Что ж, это сканирование разработано, чтобы помочь обнаружить это. Если ваш техник обнаружит отклонение от нормы, ей не разрешат обсуждать это с вами.Вместо этого она свяжется с вашим врачом или акушеркой. Некоторые состояния просто требуют наблюдения до рождения. Другим перед постановкой диагноза требуется амниоцентез или МРТ. Вас могут направить к специалисту или генетическому консультанту. Однако если это произойдет, вы можете рассчитывать на то, что ваш врач или акушерка осторожно проведут вас через весь процесс.
Просто кайф
Найдите момент в тишине, чтобы опробовать колыбельные на своем малыше (или выяснить, помните ли вы слова старых любимых слов!).На самом деле у нас есть куча из колыбельных текстов, здесь . Вы также можете прочитать ребенку вслух: выберите детскую книгу или даже роман. Для вашего ребенка это не имеет значения, он просто привыкает слышать ваш голос.
Детские имена
Все еще подбираете разные имена для своего маленького принца или принцессы? Попробуйте эти 10 имен, вдохновленных Диснеем.
Список дел при беременности: 19 неделя
После ультразвукового исследования вы получите несколько очаровательных черно-белых фотографий, так почему бы не придумать милый способ их сохранить? Вы можете выбрать симпатичную рамку или использовать их, чтобы создать коробку для подарков, которую вы можете добавить, когда ребенок достигнет своих вех.Выберите ту, которая достаточно велика, чтобы сохранить у вашего ребенка первые туфли и одежду для дома из больницы — ваша маленькая девочка вырастет из них раньше, чем вы это заметите!
Подробнее:
Что нужно знать об УЗИ
Какие косметические продукты безопасны во время беременности?
Далее: 20 неделя беременности
19 неделя беременности: как облегчить боль и боли
На 19-й неделе беременности ваш ребенок размером примерно с солнцезащитные очки и имеет пропорциональные руки и ноги.На его коже головы могут начать расти волосы.
Совет недели:
Боль в круглой связке предотвратить невозможно, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить дискомфорт. Если резкие движения вызывают боль, попробуйте двигаться немного медленнее, когда вы стоите или меняете позу. Теплая успокаивающая ванна может облегчить тупую боль. Вы также можете найти поддерживающие ремни для беременных, которые снимут часть давления с ваших связок.
Вдобавок его чувства развиваются по мере того, как области его мозга становятся более развитыми.Фактически, он может даже слышать вас, поэтому не стесняйтесь читать, петь или разговаривать с ним, чтобы он узнал ваш голос еще до того, как войти в мир.
Если бы вы могли увидеть его прямо сейчас, вы могли бы сначала немного встревожиться, потому что на его коже образовался налет под названием vernix caseosa. Это воскообразное вещество помогает защитить его нежную кожу от околоплодных вод, не давая ему выглядеть маленьким розовым изюмом во время родов.
По мере того, как ваш ребенок становится больше, связки, окружающие матку, начинают растягиваться и утолщаться, чтобы лучше выдерживать вес.Хотя возникающие из-за этого ощущения являются признаком того, что ваше тело эффективно готовится к родам, это может быть настоящей болью — в буквальном смысле.
Этот дискомфорт известен как боль в круглых связках. Он может возникать на одной или обеих сторонах живота и может ощущаться либо коротким и колющим при смене положения, либо тупым и болезненным после долгого дня физической активности. Некоторые женщины сообщают, что боль начинается глубоко в паховой области и распространяется вверх и вниз по направлению к бедрам.
Обратите внимание на продолжительность и силу боли, которую вы чувствуете, потому что резкие боли, которые длятся дольше пары секунд, могут сигнализировать о другом.Состояния, которые имеют схожие симптомы с болью в круглых связках, включают преэклампсию, отслойку плаценты и преждевременные роды. Кроме того, колющие ощущения в правой части живота могут сигнализировать о проблемах с аппендиксом, не связанных с беременностью.
Обратитесь к своему врачу, если вы испытываете эту боль в сочетании с болью в пояснице, вагинальным кровотечением или необычными выделениями, лихорадкой, ознобом, тошнотой, рвотой или ощущением жжения при мочеиспускании.
Симптомы, размер ребенка, изменения тела и многое другое
Последнее обновление
Поздравляем! Вы на полпути, и вы, должно быть, с нетерпением ждете того дня, когда приедет ваш малыш.На 19-й неделе беременности вас наверняка ждут определенные сюрпризы. Если вы еще не почувствовали трепетание ребенка, скорее всего, вы почувствуете это на этой неделе. Ваш ребенок будет размером с манго, и на этой неделе будет много изменений. Хотите узнать больше, как развивается ваш малыш? Читать дальше!
Рост вашего ребенка во время беременности — 19 неделя
Скажем так, в начале и к концу 19 -й недели ваш ребенок должен быть размером с большой банан или манго.К этой неделе в вашей утробе кожа вашего ребенка будет иметь защиту в виде казеозы.
Тело вашего ребенка также будет защищено лануго, который во время родов может выглядеть морщинистым, но чувствительная кожа вашего ребенка будет защищена от околоплодных вод. Ваш малыш продолжит расти на этой и в ближайшие недели.
Каков размер ребенка на 19 неделе беременности?
Как упоминалось выше, на 19 неделе беременности ребенок размером с манго или банан.Вес ребенка составляет 240–250 грамм, а рост — 6–6,5 дюймов. Однако с этого момента можно ожидать быстрого роста, если вы все делаете правильно.
Другие изменения, которые вы можете ожидать увидеть, — это развитие сенсорных частей мозга вашего ребенка, появление отчетливых волос на голове вашего ребенка и, наконец, почти полное функционирование почек вашего ребенка.
Общие телесные изменения
Поскольку тело вашего ребенка быстро меняется внутри вашего живота, вы тоже почувствуете определенные изменения в своем ребенке на 19 -й неделе беременности.Во-первых, вы можете чувствовать себя более энергичным или активным, если, конечно, вы все еще не испытываете утреннюю тошноту или тошноту. В некоторые дни вы будете чувствовать себя немного уставшим, чем обычно, поскольку ваше тело будет работать в два раза тяжелее, чтобы приспособиться к быстро растущему ребенку.
Увеличится и размер вашей груди. Кроме того, вы должны набрать значительный вес, и вам, безусловно, рекомендуется набрать правильный вес, ни больше, ни меньше, поскольку это окажется вредным.
Симптомы беременности на 19 неделе
Как всегда, вы можете ожидать появления новых симптомов в течение 19 -й недели беременности, наряду с существующими симптомами, к которым вы, возможно, уже привыкли.
- Приливы: Вы можете испытать приливы в начале второго или третьего триместра беременности. Вы можете потеть и почувствовать себя теплее из-за того, что кровоток в вашей системе увеличится.
- Боли повсюду: Никаких сюрпризов. Ваше тело держит довольно небольшой вес и должно иметь достаточно силы, чтобы приспособиться к большему, но это не значит, что это произойдет без каких-либо заминок.
- Боль в бедре: Это можно ожидать из-за расшатывания связок.
- Судороги: Серия судорог в ногах будет продолжаться из-за увеличения веса, гормонов и усталости.
- Головокружение: Можно ожидать легкое головокружение.
- Боль в животе: Вы обнаружите, что ваш живот будет испытывать некоторую боль из-за роста матки.
Живот на 19 неделе беременности
При достаточной прибавке в весе можно ожидать, что ваш живот станет пухлым и будет больше, чем просто вздутие живота от газов.У некоторых женщин на этом этапе беременности, вероятно, начнется большая выпуклость. Другие могли бы лучше просто скрыть шишку.
Самым важным обновлением является то, что вы больше не сможете отмахиваться от активности внутри вашего живота, как от газов или незначительной боли, так как движения вашего ребенка, которые будут включать некоторые удары ногами, будут более выраженными и имеют закономерность.
УЗИ 19 недель
Ультразвук на 19 -й неделе, безусловно, преподнесет несколько сюрпризов.Во-первых, 5 чувств находятся на пути развития. Ваш ребенок уже чувствует свет и будет продолжать воздействовать на нервные клетки, касающиеся обоняния, вкуса и слуха.
У вашего ребенка также есть новый защитный слой, который можно примерно перевести как лаковый сыр, который защищает его от околоплодных вод. Большинство из вас сможет увидеть его во время родов и распознать беловатое маслянистое вещество на чувствительной коже вашего ребенка. Половые органы ребенка полностью разовьются.
Кроме того, вы можете еще раз захотеть увидеть больше движений ребенка и послушать сердцебиение.По сути, вы можете ожидать увидеть сердце, мозг и позвоночник на этом конкретном сканировании.
Что есть
То, что вы едите во время беременности, попадет к вашему ребенку, поэтому вам нужно продолжать здоровое питание до родов и даже после них. Помните о том, что необходимо включить в свой рацион как для ребенка, так и для вас.
- Ешьте продукты, богатые витамином B, которые важны для развития мозга и нервной системы ребенка.Добавьте в тарелку молоко, мясо, сыр и сою.
- Хорошие жиры могут помочь вашему ребенку хорошо расти. Их можно получить из орехов и семян в ассорти.
- Убедитесь, что вы добавляете в свой рацион молоко, чтобы укрепить здоровье костей ребенка, так как оно содержит кальций.
- Листовые зеленые овощи и свежие фрукты снижают риск анемии и контролируют кровяное давление. Так что обязательно включайте их в свой рацион при беременности.
- Ешьте орехи и семена с жирными кислотами омега-3, которые полезны для развития мозга ребенка.
- Соевые бобы содержат белок, клетчатку и жирные кислоты омега-3.
- Постное мясо и немного красного мяса богаты белком и могут быть хорошим вариантом для невегетарианцев.
Советы по уходу
Беременность, безусловно, одно из самых прекрасных путешествий в жизни женщины. Однако становится все более важным обезопасить себя и своего ребенка, делая все правильно. Найдите список предполагаемых правил и запретов при беременности, которые могут вам в этом помочь. Прежде всего, поддерживайте себя в отличной форме, которая поможет вам беспрепятственно носить ребенка до родов.
Dos
Ниже приведен список того, что вам следует делать на 19 -й неделе беременности.
- Оставайся позитивным и жизнерадостным.
- Обратитесь за помощью, если она вам нужна, так как у вас могут быть перепады настроения
- Ешьте правильно и в надлежащее время
- Поддерживайте обезвоживание с помощью воды и соков
- Купите хорошие подушки, которые помогут вам от боли
- Упражнения, медитация и занятия йогой
- Принимайте лекарства, рекомендованные врачом
- Больше отдыхайте и регулярно спите
Не надо
Ниже приведен список того, что вам не следует делать на 19 -й неделе беременности.
- Курить, употреблять алкоголь или употреблять наркотики
- Пребывание в сомнительных гигиенических условиях
- Подвергайтесь воздействию запахов, звуков или загрязняющих веществ, которые окажутся вредными
- Напрягите себя
- Переесть или не съесть столько, сколько нужно вашему организму
- Не советуйтесь с врачом, если что-то не так
- Пренебрежение здоровьем полости рта
Что нужно для покупки
На шоппинг во время беременности нужно обращать внимание, так как вам нужно чувствовать себя максимально комфортно.Убедитесь, что вы выбираете одежду для беременных из хлопка. Вы можете выбрать туники с цветочным принтом или этнические курти , которые подчеркнут комфорт для растущего живота. Купите просторную одежду, которая поможет вам дышать. Вам сложно надеть брюки и джинсы? Тогда ознакомьтесь с ассортиментом уютных брюк для беременных и для беременных от Bella Mama. Купите качественную обувь на плоской подошве, а также книги по беременности и воспитанию детей. Также следует покупать средства для ухода за полостью рта и санитарии, поскольку вы более уязвимы к инфекциям из-за пониженного иммунитета.Запаситесь закусками, такими как орехи, фрукты и йогурт, чтобы способствовать здоровому питанию.
Подготовьтесь заранее и позаботьтесь о себе для безопасной и здоровой беременности.
Предыдущая неделя: Беременность на 18 неделе
Следующая неделя : 20 недель беременности
.