29 недель беременности развитие плода: 29-32 недели беременности

29-32 недели беременности

29-я неделя

Малыш

На 29 неделе беременности у малыша продолжает накапливаться жир под кожей, складочки и морщинки разглаживаются, и, как следствие, кожа становится более гладкой. Тело еще полностью покрыто пушковыми волосами, количество которых на данном этапе резко уменьшается. Зато на голове рост волос активизируется. Они становятся более плотными, темными и быстро отрастают. В утробе матери малыш часто моргает, шевелится менее активно, движения становятся не такими интенсивными и частыми, а более плавными. Места в матке остается все меньше, поэтому ребенок чаще всего находится в одном и том же положении, расправляет конечности, выставляет голову и тазовый конец. Его рост к этой неделе составляет 36-37 см, а вес – 1 200-1 300 г. На этом сроке ребенок занимает головное предлежание, поскольку его голова тяжелее ягодиц. Но нередки случаи, когда в водном пространстве на 29 неделе малыш еще находится в тазовом предлежании.

Будущей маме по этому поводу не стоит переживать, ведь есть еще несколько недель, чтобы ребенок занял правильное положение. В противном случае тазовое предлежание станет одной из веских причин выбора способа родоразрешения.

Будущая мама

Женщины на 29 неделе своей беременности все так же испытывают дискомфорт, поскольку матка продолжает интенсивно расти. Особенно это ощущают органы, которые расположены с ней по соседству – мочевой пузырь, желудок, а также нижний отдел толстого кишечника. В процессе роста матки они смещаются и занимают довольно неудобное положение, которое может повлиять на их работу в дальнейшем. Именно поэтому на данном сроке женщины часто жалуются на ощущение тяжести после приема пищи, страдают от изжоги. Изжога возникает как последствие забрасывания в пищевод содержимого желудка и проявляется неприятным привкусом во рту, а также жжением внутри. В период беременности мышцы, которые отделяют пищевод от желудка, поддаются сильному воздействию гормонов и расслабляются.

Это и создает подобную ситуацию. Перестроенное положение желудка только ухудшает сложившуюся ситуацию. Полностью избавиться от этого состояния невозможно. Конечно, после родов эта проблема решится сама собой, но, чтобы хоть как-то помочь себе, женщине следует питаться часто, но небольшими порциями. При этом важно тщательно пережевывать пищу. Такие простые правила помогут снизить риск появления изжоги после приема пищи.

Кроме того, на 29 неделе будущие мамы отмечают учащенное мочеиспускание, которое в большинстве случаев будет сопровождать их до самых родов. Частые позывы возникают из-за быстро прогрессирующего давления на мочевой пузырь. Нередки в этот период и ложные позывы. Это ситуации, когда мочевой пузырь еще не наполнен, но мозг уже послал сигнал о необходимости мочеиспускания. В таких случаях мочеиспускание вовсе не происходит или же проходит в минимальном количестве. Во время беременности частое и абсолютно безболезненное мочеиспускание не является признаком какого-то заболевания.

Однако если к этому процессу присоединяются такие симптомы, как боль, появления мутной мочи, следует немедленно сообщить об этом своему лечащему врачу, который сможет установить причину этих изменений и исключить или же подтвердить пиелонефрит.

30-я неделя

Малыш

30 неделя характеризуется интенсивным ростом массы мышц малыша. Он активно тренирует мускулатуру конечностей, совершает частые движения, ведь во время родов все группы мышц рук, ног, грудной клетки, а также спинки должны быть подготовлены. Во втором периоде родов или же при непосредственном рождении ребенка происходит активное сокращение матки, мышц брюшной стенки. Ребенок самостоятельно совершает движения. В этом ему помогает высокий тонус мускулатуры тела, который существенно облегчает продвижение по родовым путям, а также позволяет совершать поступательные движения. Также на этой неделе продолжается подготовка внутренних органов плода для внеутробной жизни. Грудная клетка малыша активно тренируется, расширяется и сжимается.

Такие движения очень похожи на дыхательные. Легкие омываются околоплодной жидкостью, продолжается интенсивная выработка сурфактанта. Данное вещество обеспечивает нормальное легочное дыхание. Также можно отметить развитие альвеол. Эти пузырьки тканей легких необходимы для газообмена, ведь для выживания плода очень важно быть готовым к самостоятельному дыханию во время рождения. Стоит отметить, что роды на тридцатой неделе, которые обусловлены какими-либо причинами, дают высокие шансы на самостоятельное дыхание новорожденного, ведь легочная ткань уже зрелая и вполне готова выполнять свои функции.

Плод активно глотает амниотическую жидкость, тем самым сокращая органы ЖКТ и стимулируя работу печени, а также поджелудочной железы. Печень в организме любого человека выполняет важную функцию, очищая кровь, и уже на данном сроке беременности готова к полноценному функционированию. Формирование долек печени к тридцатой неделе практически завершено.

Околоплодные воды постоянно поступают и стимулируют почки к интенсивному функционированию: выработке мочи из жидкой части вод. Суточная норма мочи на данном сроке у ребенка может достигать 0,5 л.

Активная работа наблюдается и у поджелудочной железы, которая вырабатывает гормоны и ферменты из амниотической жидкости. Одним из самых важных является инсулин. В потенциале поджелудочная железа уже на этом сроке готова к полноценной работе и сможет снабдить организм новорожденного всем необходимым.

Таким образом, на тридцатой неделе внутренние органы плода смогут обеспечить его жизнедеятельность в случае родов. Хотя развитие их активно продолжается до самых родов.

Рост малыша равен 37-38 см, а масса тела составляет около 1 300-1 400 г.

Будущая мама

У будущей мамы на тридцатой неделе может проявиться активное набухание груди, а также выделение молозива. Этот секрет молочной железы – «первичное молоко» – довольно густой, имеет белый или же желтоватый оттенок. Выделение молозива может произойти на разном сроке, все очень индивидуально, но чаще всего это случается после 30-й недели беременности. Если вы обнаружили у себя такие выделения, то это означает, что ваш организм активно готовится к предстоящей лактации. В первые несколько дней после рождения ребенка молозиво из организма женщины будет выделяться очень активно вплоть до появления грудного молока.

Плод во время беременности сам стимулирует выработку молозива. Его надпочечники продуцируют специальный гормон, который при взаимодействии с гормонами плаценты активирует выработку пролактина. Пролактин является гормоном гипофиза матери, который отвечает за выработку молока после родов.

На 30 неделе беременности женщина получает листок временной нетрудоспособности, а также проходит процедуру оформления декретного отпуска, продолжительность которого составляет всего 140 дней.

31-я неделя

Малыш

На 31 неделе своей внутриутробной жизни плод весит 1 500-1 600 г и имеет рост 39-40 см. Этот срок характеризуется продолжением развития нервной системы. Головной мозг растет с высокой интенсивностью, извилины углубляются, увеличивается площадь поверхности коры. Мозг, а также его отделы, благодаря нервным связям функционируют как одно целое. У малыша периоды сна и активности уже четко сменяются. Сон, как и прежде, занимает большую часть времени. Стоит отметить, что ребенок во время сна закрывает глаза, а в период активности открывает. Веки развиты настолько хорошо, что плод уже может на данном этапе моргать, распахивать и закрывать глаза, жмуриться и даже прищуриваться. Попадание на живот яркого света заставляет малыша зажмуриваться, что свидетельствует о хорошем уровне развития его нервной системы.

Будущая мама

К этому сроку вес будущей мамы увеличивается на 7-8 кг. Для женщины в положении важно следить за скоростью прибавки веса, ведь слишком большой набор веса может свидетельствовать о плохой работе почек. Так, в неделю вес должен увеличиваться не более чем на 300-400 г. Кроме того, важно следить за наличием отеков на конечностях и при их обнаружении поставить в известность врача. Задержка жидкости является признаком осложнения беременности.

Гестоз, который еще именуют поздним токсикозом, характеризуется не только отечностью, но и повышением артериального давления, а также появлением белка в моче.

На начальных этапах гестоз может протекать вообще бессимптомно, поэтому беременная женщина может вовсе не заметить изменений, чувствовать себя прекрасно. Именно поэтому важно постоянно посещать врача, который сможет уже по анализам определить наличие позднего токсикоза. Гестоз является одной из главных причин осложнений как у матери, так и у ее ребенка. Он может спровоцировать задержку развития плода, гипоксию, негативно повлиять на работу почек, системы сосудов и сердца, а также печень женщины.

Гестоз в легкой степени проявляется в виде отеков. Его можно откорректировать с помощью нормализации водно-солевого обмена. Врач может назначить беременной специальные диеты, а также препараты, которые помогут справиться с этим состоянием.

Гестоз в средней или же тяжелой степени (нефропатия, преэклампсия и эклампсия) требует срочной госпитализации.

В условиях стационара проводится интенсивная терапия. Нефропатия у будущей мамы проявляется не только в виде отеков, но и повышенным давлением, а также появлением в моче белка, который обнаруживается при сдаче анализов.

Активное прогрессирование гестоза может вызвать тяжелую степень нефропатии, которая плавно перетекает в преэклампсию. Данное состояние проявляется не только отеками, высоким давлением, белком в моче, но и нарушениями кровообращения в мозге. Женщины отмечают частые головокружения, болевые ощущения, а также тошноту, рвоту, изменение рефлексов.

Гестоз на самой тяжелой стадии (эклампсия) характеризуется проявлением судорожных припадков, которые могут стать причиной комы. Именно поэтому для беременной важно обнаружить признаки гестоза еще на ранних стадиях, чтобы избежать нарастания симптомов, которые в дальнейшем могут привести к необратимым последствиям.

32-я неделя

Малыш

Данная неделя беременности – это важный этап в развитии иммунитета плода, в крови которого происходит резкое увеличение собственных иммуноглобулинов. Эти вещества защищают ребенка от инфицирования. На момент родов уровень иммуноглобулинов сильно возрастет под воздействием проникновения в организм ребенка иммуноглобулинов матери. Последние недели беременности характеризуются отменной проницаемостью плацентарного барьера, поэтому защитные клетки из организма матери легко переходят в кровь малыша.

На данной неделе беременности ребенок весит около 1 700-1 800 г, а длина его тела составляет 41-42 см. Стоит также отметить, что его черты лица приближаются к виду новорожденного, округляется личико, разглаживаются морщинки, волосы на голове активно подрастают. Равномерное распределение жира под кожей позволяет ребеночку сменить цвет кожи с ярко-красного на розовый.

Накопление подкожного жира очень важно для термогенеза. Этот процесс необходим для постоянного поддержания температуры тела на одном уровне. У взрослого человека эти процессы контролируются специальными центрами терморегуляции в головном мозге. На момент рождения ребенок еще не в состоянии полностью обеспечить терморегуляцию, поэтому для него так важно наличие подкожного жира для поддержания необходимой температуры тела.

Будущая мама

Третий триместр беременности может проявляться болями в области спины, лобка, а также коленных, тазобедренных суставов. Также может возникать ощущение распирания костей таза, боли. Такие явления присутствуют у многих беременных, поскольку изменяется центр тяжести, смещается позвоночник (за счет роста живота). На 32 неделе организм женщины уже активно подготавливается, вырабатывается гормон плаценты – релаксин, который отвечает за расслабление связок, делает таз податливым во время родов и обеспечивает тем самым максимально легкое и комфортное продвижение ребенка по родовым путям. Слишком большое количество этого гормона является причиной болезненных ощущений и разбалтывания связок. Именно поэтому женщинам в положении рекомендованы регулярные физические нагрузки в виде пеших прогулок, йоги, фитнеса, а также плавания. Сильные мышцы смогут удерживать позвоночник, а также позволят снизить дискомфорт в области поясницы и болевые ощущения. Врачи рекомендуют носить женщинам бандаж, спать на боку, чтобы избежать значительных нагрузок на спину. Также не будут лишними специальные приспособления (подушки, валики), которые позволят будущей маме полноценно отдохнуть ночью, занять удобную позу, которая поможет расслабить мышцы спины и ног.

29 неделя беременности: ощущения, вес и развитие плода

За 29 неделю ваш ребенок поправится на 300–400 граммов. Это одна из причин, почему он так много спит, — вся энергия тратится на формирование жировых отложений.

Теперь в комнату сначала входит ваш живот и только потом вы сами. Даже если вы не кажетесь себе слишком большой, вы наверняка чувствуете влияние беременности на ноги, мочевой пузырь, живот и даже мозг.

Если у вас уже есть дети, вам становится все сложнее нагибаться к ним, чтобы поднять и прижать к своей груди. Вы можете беспокоиться, что старший ребенок «раздавит» малыша в животе, когда сидит у вас на руках. Не беспокойтесь. Природа позаботилась о защитных механизмах, изолирующих кроху в материнской утробе от внешних воздействий.

Скорее всего, на 29-й неделе беременности ваш малыш будет отвечать толчками на слишком сильное давление извне. Считайте это ранней формой соперничества между детьми — в ближайшие годы оно станет для вас привычным явлением.

Моя несчастная спина!

Сейчас ваша спина испытывает большие деформации. Для противовеса дополнительной массе, которую вы носите спереди, спина, скорее всего, будет автоматически отклоняться назад. Кроме того, вы заметите, что при ходьбе ставите ноги дальше друг от друга, из-за чего у вас появляется знаменитая «утиная походка».

Следите за своим весом, носите плоскую обувь, вставайте медленно из положения стоя или лежа. Делайте упражнения для укрепления спины. Не игнорируйте мышцы брюшного пресса — они тоже участвуют в поддержке спины

Что там с диафрагмой таза?

Кстати, об упражнениях: сделайте еще несколько для укрепления диафрагмы таза. Подумайте о своих мышцах как о слинге, поддерживающем все жизненно важные органы и ткани в области таза. Мочевой пузырь, прямая кишка, влагалище, матка и шейка матки нуждаются в помощи, чтобы оставаться в вертикальном положении и на правильных позициях. Кашель и чихание могут привести к чрезмерной нагрузке на диафрагму таза, поэтому обращайтесь к врачу, если у вас простуда.

Физические изменения на 29 неделе беременности

• Вы можете казаться опухшей, потому что в вашем организме циркулирует много дополнительной жидкости. Ваши лодыжки, ступни и даже пальцы могут выглядеть толще, чем обычно. Если кольца становятся слишком тугими, подумайте о том, чтобы снять их сейчас — в следующие недели это может стать почти нереальной задачей. Многие женщины в последние месяцы беременности носят обручальное кольцо на цепочке на шее.

• Жарко? Третий триместр — время, когда многие женщины отмечают изменение температуры тела. Вы можете столкнуться с приступами жара и желанием переключить кондиционер на более низкую температуру, когда окружающие вас люди уже дрожат от холода. Избегайте острой пищи, алкоголя и стрессов — они только ухудшат ваше самочувствие.

• Ваша грудь может стать тяжелее и плотнее. На ней отчетливо видны вены, а соски продолжают темнеть. Все эти изменения необходимы для подготовки к грудному вскармливанию малыша. Следите за гигиеной и не пользуйтесь мылом, которое сушит кожу.

• Вам будет все сложнее наклоняться. Настало время сделать педикюр, побрить ноги и купить обувь, которую вы сможете надевать и снимать без рук. В следующие недели каждый наклон может сопровождаться непроизвольным стоном. Добро пожаловать в третий триместр!

Эмоциональные изменения на 29 неделе

• Если у вас уже были преждевременные роды при предыдущей беременности, вы волнуетесь, что это может случиться снова. Возможно, вас немного успокоит тот факт, что при рождении на этой неделе шансы вашего малыша на выживание очень высоки.

• Научитесь расставлять приоритеты. Разделяйте дела на те, которые необходимо сделать до рождения ребенка, и на те, которые вам хотелось бы сделать. Будьте реалистичны в оценке своих возможностей. Сейчас не время начинать капитальный ремонт, планировать переезд или менять работу. Избегайте ненужных стрессов и не берите на себя много ответственности.

• Постарайтесь не придавать слишком большого значения тому, как вы выглядите. Возможно, вам стоит изменить свои представления об идеалах привлекательности. Тело беременной женщины уникально и обладает особой, ни с чем не сравнимой красотой.

• В третьем триместре перепады настроения в порядке вещей. Только что вы могли быть вне себя от счастья, и вдруг ваши глаза наполняются слезами. Держите под рукой салфетки и будьте снисходительны к себе. В этом виноваты гормоны, угнетающие нервную систему и вызывающие симптомы, как при предменструальном синдроме.

Что происходит с малышом на этой неделе беременности

• Ваш малыш весит около 1,4 кг, и это все еще меньше половины массы при рождении. Тело и конечности ребенка выглядят длинными и тощими, потому что под кожей еще недостаточно жира.

• Интенсивность шевелений малыша, скорее всего, достигнет пика в период между 26-й и 30-й неделями. Сейчас у него еще есть пространство для движения и изменения положения тела, но скоро в материнской утробе станет тесно.

• Дыхательные пути малыша развиваются, количество маленьких бронхиол и альвеол увеличивается. Для полного созревания дыхательной системы ребенка требуется около 8 лет, так что это еще самое начало.

• Шансы малыша на выживание при преждевременных родах растут с каждой неделей. На этом сроке ему, возможно, даже не потребуется искусственная вентиляция легких.

• Сейчас сложно определить предлежание малыша по форме живота его мамы, и даже ваш врач может ошибиться. Упирающуюся в брюшную стенку маленькую головку легко перепутать с круглой попкой, к тому же ребенок на этом сроке очень подвижен.

Советы 29 недели

• Спросите врача, нужно ли вам проверить уровень железа в крови. Также вам может понадобиться сделать анализ на антирезусные антитела. Если у вас резус-отрицательная кровь, важно убедиться, что ваша иммунная система не будет атаковать кровь резус-положительного ребенка.

• Если вы не можете выбрать одно-единственное имя для ребенка, составьте хотя бы список. Многие родители оставляют это решение до встречи с малышом, когда смогут посмотреть на него и понять, какое имя ему подходит лучше. Это не так странно, как кажется. Случается, что личико новорожденного само «говорит», как его зовут. Бывает и так, что это имя родители даже не рассматривали.

• Если у вас геморрой, прекращайте силовые упражнения, независимо от того, как сильно они вам нравятся. Иначе геморроидальные узлы увеличатся еще больше за счет повышения внутрибрюшного и ректального давления. Лучше займитесь йогой или плаванием.  

На очереди 30-я неделя беременности.

что происходит, развитие беременности и плода

Неделя за неделей
29 — 32-я недели беременности
Елена Геворкова
Врач акушер-гинеколог, г. Москва

29-я неделя

МАЛЫШ

Длина плода составляет 36—37 см, а масса тела – 1200—1300 г. К этому сроку кожа малыша становится более гладкой, поскольку продолжает накапливаться подкожный жир, разглаживающий все морщинки и складочки. Тело плода покрыто пушковыми волосами, но их количество уже меньше, чем на более ранних сроках. Напротив, волосы на голове уплотняются, отрастают и темнеют. Малыш часто моргает, широко распахивая глаза.

Шевеления плода к этому сроку становятся менее активными, на смену частым и интенсивным толчкам приходят более плавные движения: малыш выпрямляет ручки и ножки, выпячивает голову и тазовый конец. Свободного места в матке немного, и плод, достигший к этому сроку довольно крупных размеров, большую часть времени вынужден находиться в одном положении. Поскольку его головка тяжелее, чем ягодицы, то в водном пространстве матки плод занимает положение головкой вниз – это так называемое головное предлежание. На этом сроке нередки ситуации тазового предлежания, когда ножки и ягодицы плода располагаются внизу матки. Чаще всего в последующие недели ребенок переворачивается, занимая физиологичное головное предлежание. В некоторых случаях этого не происходит, и малыш «сидит на попе» вплоть до доношенного срока. Тазовое предлежание будет играть важную роль при выборе варианта родоразрешения.

БУДУЩАЯ МАМА

Интенсивный рост матки продолжается, и внутренние органы, располагающиеся по соседству с маткой, продолжают испытывать дискомфорт. В наиболее стесненных условиях находятся «соседи» матки — желудок, мочевой пузырь и нижний отдел толстого кишечника: это органы, внутри которых имеется полость. Они смещаются растущей маткой и принимают вынужденное положение, что может оказать воздействие на их работу.

«Страдания» желудка могут проявляться изжогой, чувством тяжести после еды. Изжога – дискомфорт, возникающий при забросе содержимого желудка в пищевод. Это состояние проявляется ощущением жжения, неприятным вкусом во рту. Во время беременности мышца, отделяющая пищевод от желудка, под воздействием гормонов, в частности прогестерона, расслабляется, что делает возможным заброс кислого содержимого желудка «снизу вверх» — в пищевод. Изменение положения желудка усугубляет эту ситуацию. Именно поэтому будущей маме следует питаться малыми порциями, тщательно пережевывая пищу – это значительно облегчит ее состояние. Нарастающее давление на мочевой пузырь вызывает учащенное мочеиспускание, которое может сопровождать беременную до самых родов. Возможны также ложные позывы, когда мозг посылает сигнал о необходимости мочеиспускания, но при этом мочевой пузырь еще не наполнен и выделения мочи нет вообще или оно происходит в очень малом количестве. Во время беременности ситуация учащенного и безболезненного мочеиспускания не является признаком какого-либо заболевания. При присоединении других симптомов: появлении мутной мочи, болезненных ощущений и т.п. — следует сообщить об этом врачу для исключения пиелонефрита и других заболеваний.

30-я неделя

МАЛЫШ

Рост малыша на этой неделе составляет 37—38 см, а масса тела — около 1300—1400 г. На 30-й неделе происходит интенсивное нарастание мышечной массы, а частые движения плода призваны тренировать мускулатуру конечностей, поскольку к моменту родов малыш должен иметь сильные мышцы ручек, ножек, грудной клетки, спинки. Изгнание плода (так называют второй период родов – непосредственное рождение ребенка) осуществляется за счет сокращения матки, мышц брюшной стенки и самостоятельных движений малыша. Высокий тонус мускулатуры тела плода помогает легче совершать поступательные движения, облегчая продвижение по родовым путям.

Также в этот период продолжается подготовка к внеутробной жизни внутренних органов. Грудная клетка совершает движения, подобные дыхательным, – расширяется и сжимается. Легкие омываются околоплодной жидкостью, продолжается выработка сурфактанта — специального вещества, обеспечивающего легочное дыхание. Интенсивно развиваются альвеолы – пузырьки тканей легких, в которых происходит газообмен. Готовность к самостоятельному дыханию – важнейший показатель выживаемости плода. Если по каким-либо причинам роды происходят на этом сроке, то зрелость легочной ткани уже способна обеспечить дыхание новорожденного.

Плод постоянно заглатывает амниотическую жидкость, что заставляет сокращаться органы желудочно-кишечного тракта, стимулирует функционирование печени, поджелудочной железы. Печень выполняет важнейшую функцию очищения крови и на этом сроке уже готова функционировать в полном объеме, поскольку формирование этого органа, а точнее – долек печени как структурной единицы, к этому моменту практически завершено. Поджелудочная железа вырабатывает ферменты и гормоны, важнейшим из которых является инсулин, в небольшом количестве, поскольку при беременности организму плода достаточно переработать лишь амниотическую жидкость, что требует незначительного количества ферментов. Но потенциально поджелудочная железа на этом сроке уже готова полностью обеспечить организм новорожденного.

Постоянное поступление околоплодных вод заставляет почки интенсивно функционировать, вырабатывать мочу из жидкой части околоплодных вод. Количество мочи на этом сроке может достигать до 500 мл в сутки. Таким образом, в данный период внутренние органы в состоянии обеспечить жизнедеятельность новорожденного в случае родов, но процесс их созревания и совершенствования будет продолжаться вплоть до доношенного срока.

БУДУЩАЯ МАМА

Беременные могут замечать набухание груди и выделение из сосков молозива: так называют секрет молочных желез, «первичное молоко». Молозиво имеет вид густой жидкости беловатого или желтоватого оттенка. Его выделение может начаться на разных сроках беременности, но наиболее часто это происходит после 30-й недели. Появление молозива свидетельствует об активной подготовке женщины к лактации — кормлению малыша грудным молоком. В первые дни после родов молозиво выделяется более интенсивно и предшествует появлению грудного молока.

При беременности выработка молозива стимулируется непосредственно плодом. Его надпочечники синтезируют специальный гормон, который взаимодействует с гормонами плаценты и активирует выработку пролактина – гормона гипофиза матери, отвечающего за выработку молока. Именно он после родов будет ответственным за грудное вскармливание.

На сроке 30 недель беременным выдается листок временной нетрудоспособности – оформляется декретный отпуск. Продолжительность его составляет 140 дней – 70 дней до и 70 дней после родов.

31-я неделя

МАЛЫШ

Длина тела плода составляет 39—40 см, а масса – 1500—1600 г. На этом сроке продолжаются важные этапы формирования нервной системы плода. Головной мозг интенсивно растет, углубляются извилины, увеличивая площадь поверхности коры полушарий. Мозг и все его отделы функционируют как единая система, такое взаимодействие обеспечивается множеством нервных связей. К этому сроку периоды сна и бодрствования сменяются достаточно четко, и сон по-прежнему занимает более продолжительное время, чем период активности. Во время сна глаза плода закрыты, а в период бодрствования малыш их открывает. Веки развиты уже очень хорошо, что делает возможным разнообразие движений: плод может широко распахивать глаза, прищуриваться, жмуриться, часто моргать. Как правило, у плода глаза всегда открыты, и он зажмуривается при попадании на живот матери яркого света или при прикосновении к поверхности глаза: это еще одно свидетельство высокого развития нервной системы – роговичный рефлекс.

БУДУЩАЯ МАМА

Увеличение массы тела к этому сроку составляет примерно 7—8 кг. Необходимо следить за интенсивностью прибавки веса, поскольку его слишком быстрый набор может свидетельствовать о неблагополучной работе почек. Еженедельная прибавка не должна превышать 300—400 г в неделю. Следует очень внимательно относиться к появлению отеков на руках и ногах и сообщать об этом врачу. Задержка жидкости в организме беременной может стать первой ступенью осложнения второй половины беременности – гестоза, который называют еще поздним токсикозом. Кроме отеков, к признакам гестоза легкой и средней тяжести относятся также повышение артериального давления и появление белка в моче.

Начальные этапы гестоза могут протекать без выраженных изменений, и беременная может чувствовать себя прекрасно, не предъявляя жалоб. Именно поэтому так важны регулярные посещения врача и своевременная сдача анализов. Гестоз является самой частой причиной осложнений как для плода, так и для матери. В результате него у малыша могут возникнуть задержка развития, гипоксия и т.п., а у женщины — нарушение функции почек, печени, сердечно-сосудистой системы и другие опасные состояния.

Легкая степень гестоза, водянка беременных, характеризуется появлением отеков и поддается коррекции при нормализации водно-солевого обмена: для этого будущей маме могут быть назначены диета, растительные препараты и т.п.

Средние и тяжелые степени гестоза — нефропатия, преэклампсия и эклампсия — требуют интенсивной терапии в условиях стационара. Нефропатия беременных характеризуется тем, что к имеющимся на стадии водянки отекам присоединяются эпизоды повышения давления и появление белка в общем анализе мочи.

При дальнейшем прогрессировании гестоза тяжелая степень нефропатии переходит в преэклампсию — состояние, для которого, помимо выраженных отеков, высокого давления и белка в моче, характерны признаки нарушения мозгового кровообращения: головокружение, головные боли, — а также неврологические симптомы — изменение рефлексов, тошнота и рвота.

Самая тяжелая стадия гестоза, эклампсия, характеризуется наличием судорожных припадков с последующим развитием комы.

Крайне важно обнаружить признаки гестоза на ранней стадии и обязательно лечить это состояние, поскольку нарастание осложнения может произойти быстро и привести к тяжелым, а порой — необратимым последствиям.

32-я неделя

МАЛЫШ

Плод на этом сроке весит 1700—1800 г, а длина его тела достигает 41—42 см. Черты лица малыша приближены к виду новорожденного ребенка, личико становится округлым, разглаживаются морщинки, волосы на головы заметно выражены. Кожа плода уже не ярко-красная, а розовая за счет равномерного распределения подкожного жира. Накопление такого жира имеет существенное значение для процесса термогенеза – поддержки температуры тела на постоянном уровне. У взрослых людей эти процессы контролируются головным мозгом – центрами терморегуляции. К моменту рождения ребенка эти центры еще не в состоянии полностью обеспечить терморегуляцию, и именно потому наличие подкожного жира чрезвычайно важно для поддержания правильной температуры тела плода.

Срок 32 недели знаменуется важными этапами функционирования иммунной системы. В крови плода происходит резкое увеличение уровня собственных иммуноглобулинов – специальных белков, защищающих малыша от инфекций. К моменту родов уровень иммуноглобулинов возрастет, но это произойдет уже за счет проникновения в организм плода иммуноглобулинов матери. На последних неделях беременности проницаемость плацентарного барьера повышается, что позволяет защитным клеткам организма матери переходить в кровь малыша.

БУДУЩАЯ МАМА

Боли в спине, в области лобка и крупных суставов, например тазобедренных, коленных, ощущение распирания и болезненности костей таза – эти явления в той или иной степени присутствуют у многих беременных в третьем триместре. Изменение центра тяжести тела женщины за счет увеличения объема живота приводит к некоторому смещению позвоночника, что влечет за собой вышеназванные проблемы. Вдобавок ко всему, организм матери начинает подготовку к родам путем выработки гормона плаценты – релаксина. Он вызывает расслабление связок, и во время родов таз становится более податливым, что обеспечивает свободное прохождение ребенка через родовые пути. При беременности высокое содержание гормона релаксина «разбалтывает» связки, что проявляется болезненными ощущениями.

Уменьшить проявления подобных недомоганий помогут регулярные физические нагрузки — фитнес, йога, плавание, прогулки. Чем сильнее мышцы спины, тем лучше они будут удерживать позвоночник и тем меньше беременные будут ощущать боль и дискомфорт в области поясницы.

На данном сроке рекомендуется ношение бандажа, выбор правильной позы во время сна: спать желательно на боку, чтобы не было нагрузки на позвоночник и мышцы спины находились в расслабленном состоянии. Возможно использование специальных валиков под спину или подушек для беременных: эти приспособления помогут будущей маме найти удобную позу, позволяющую расслабить мышцы спины, ног, и справиться с частым спутником третьего триместра – болью в спине.

29 неделя беременности что происходит с плодом

С этой недели начался третий триместр беременности, впереди ещё три месяца, то есть 12 акушерских недель.

Что происходит с малышом на 29 неделе?

Малыш активно готовится к встрече с внешним миром.

• За это время у плода начал стабильно работать костный мозг, который производит клетки крови. Завершает своё формирование половая система, активно развивается эндокринная система.
• Ещё более активно малыш различает свет и звуки, реагирует на них, оповещая об этом будущую маму своими толчками. Он также совершает сосательные и глотательные движения, совершенствуя эти рефлексы. А пищеварительная система малыша готовится к тому, чтобы в будущем усваивать грудное молоко.
• К этому моменту стабильно работает мочевыводящая система, почки малыша каждый день выводят до 0,5 литра мочи. Они попадают в околоплодные воды, которые обновляются каждые три часа.
• К 29 неделе малыш весит свыше 1200 грамм, а его рост увеличивается до 38 см. Такие размеры уже мешают крохе активно шевелиться в утробе матери, как это было до этого.
• Тельце малыша округляется, набирая подкожный жир.
• Ярким явлением на этом сроке беременности является формирование иммунной системы малыша, хотя он пока он и берёт основные антитела у мамы. Для самостоятельного дыхания плод все ещё накапливает сурфактант.

Что происходит с мамой на 29 неделе беременности?

К этому сроку женщина может набрать вес свыше 8-9 килограмм. Каждую следующую неделю считается нормой прибавка в весе до 300-400 грамм, а для вынашивающих двойню – 500-600 грамм.

Если до этого срока женщина ещё не ощущала тренировочные схватки, то вероятно, это может произойти на 29 неделе беременности. Эти схватки подготавливают организм женщины к предстоящим родам. Как правило, они кратковременны и безболезненны. Но если вы сомневаетесь в своих ощущениях, то лучше показаться врачу, дабы избежать проблем из-за повышенного тонуса матки.

• Увеличенная матка, которая сейчас находится на высоте примерно на ладонь выше пупка, по-прежнему может стать причиной изжоги, запоров, затруднения дыхания, изменения походки.
• Молочные железы активно готовятся к предстоящей лактации. Это сопровождается набуханием груди.
• Организм матери испытывает колоссальные нагрузки, поэтому женщина может ощущать некоторые боли в районе подреберья и внизу живота, в ногах, в голове, шее или пояснице. Причиной боли на этом сроке является смещение центра тяжести, перепады давления. Прислушиваясь к своим ощущениям, будущая мама должна понимать, что стоит обратиться к врачу, если боли усиливаются.

Следите за характером выделений из влагалища, ведь их изменения могут говорить о проблемах, которые нужно обсудить с врачом.  Нормальными считаются светлые, необильные выделения. Очень опасны кровянистые и водянистые выделения, в случае их обнаружения, немедленно обратитесь к врачу. Это может сигнализировать о преждевременных родах.

Рекомендации будущей маме

Следите за своим весом, вам не нужно “есть за двоих”. Прибавка в весе каждую последующую неделю не должна превышать 400 грамм.

• Общайтесь со своим малышом с помощью разговоров, песенок, чтения сказок, прослушивания умиротворяющей музыки. Таким образом вы налаживаете психологический контакт со своим будущим ребёнком.
• Избегайте мест с большим скоплением людей, особенно в периоды эпидемий ОРВИ.
• Ваше меню должно содержать полноценный набор витаминов и микроэлементов, в ассортименте овощи, фрукты, зелень, крупы, молоко и кисломолочные продукты. Для полноценного развития ребёнка необходим белок, который содержится в говядине, индейке, печени, брынзе. Йод, фосфор и жирные кислоты содержатся в морской рыбе. Чтобы сохранить как можно больше полезных веществ, готовьте пищу на пару, тушите или запекайте в духовке.

Не забывайте о пеших прогулках на свежем воздухе и физической активности. Благодаря им вы поддерживаете свое тело в тонусе, укрепляете сердечно-сосудистую систему, готовитесь к родам, снимаете стресс и получаете положительные эмоции.

29 неделя

Уже похож на младенца

К 29-й неделе беременности положение плода нестабильное — он периодически кувыркается то головой вниз, то ягодицами, легко доставая конечностями до стенок матки. Почки его выделяют уже 500 мл мочи в сутки. А пищеварительная система развита достаточно, чтобы перестроиться на переваривание молока. Он уже похож на младенца: округляется личико, исчезает пушок с его тела, на руках и ногах намечаются складочки. Смазка, которая покрывала все его тельце, постепенно исчезает. Больше всего ее осталось на животе и в области складок. Диаметр его головы равен 73 мм, грудки и животика — 74,4 и 79,3 мм. Кровь ребенка содержит все необходимые составляющие, чтобы переносить кислород и защищать организм от инфекции. Правда, до рождения ребенка венозная и артериальная кровь еще перемешиваются. И окончательное разделение артериальной и венозной крови произойдет, когда в малый круг кровообращения подключатся легкие ребенка, и через них пойдет обогащение крови кислородом — с первым криком рожденного малыша.

О здоровье

В последнем триместре беременности возрастает риск возникновения гестоза, который в первую очередь проявляется в виде отеков. Чтобы не создавать дополнительных предпосылок для них, стоит ограничить употребление поваренной соли. Соль задерживает в организме жидкость, Жидкость накапливается в тканях. Отекшие ткани сдавливают сосуды и органы, нарушая их работу. При беременности от внутренних отеков страдает прежде всего плацента, питающая малыша, и почки, отвечающие за выведение жидких отходов и самой жидкости. В результате страдает ребенок. А у беременной повышается артериальное давление, что еще больше нарушает деятельность почек и сосудов плаценты. Получается этакий порочный круг. Выход — обязательная консультация врача, а также строгая диета с ограничением поваренной соли до 1 чайной ложки в день. Соль нужна для клеточного обмена веществ, она входит в состав крови, помогает поддерживать сосуды в тонусе, участвует в передаче нервных импульсов по нервной системе. Этой одной чайной ложкой соли в день подсаливают только полезные блюда. Иначе развивается гестоз, патология II половины беременности, тяжелая стадия которой — преэклампсия и эклампсия, которые заканчивается совсем нежелательными последствиями для матери и плода. При длительно текущем гестозе наблюдается задержка развития плода, под которой понимают отставание размеров плода от предполагаемых при данном сроке беременности. Диагностируют это при измерении высоты дна матки при УЗИ, которое установит форму и степень задержки роста плода. Отставание от срока диагностируют при изменении в 2 и более см. В таком случае через 2 недели делают повторное УЗИ и ставят окончательный диагноз. Причиной задержки развития (или роста) плода может являться не только гестоз, но другие индивидуальные факторы. Лечение проводят в стационаре под наблюдением мониторов. Прогноз зависит от степени задержки роста плода и от наличия других осложнений беременности.

29 неделя беременности – что происходит, развитие плода, живот на двадцать девятой неделе беременности

Как развивается малыш

Кроха практически готов к жизни вне маминого живота, ему осталось только набрать вес. В 29 недель беременности он продолжает активно накапливать подкожный жир, на ручках и ножках появляются первые младенческие перетяжки. А тонкие волоски, покрывающие кожу малыша, начинают исчезать. На этом сроке пропадает пушок с поясницы, спины и плеч ребенка.

В 29 недель беременности костная система малыша начинает ежедневно накапливать 250 мг кальция, который «расходуется» из маминого организма. Очень важно, чтобы вы ежедневно употребляли продукты, богатые этим макроэлементом: молоко, зеленые салаты, кунжут, творог.

Какие изменения происходят с вами

Держитесь: до декрета осталась всего неделя! Очень скоро вы сможете посвящать все время заботе о себе и будущем малыше. А пока постарайтесь ежедневно гулять хотя бы 20 – 30 минут, побольше отдыхать, делать легкую гимнастику. Если у вас есть возможность вздремнуть днем, обязательно воспользуйтесь ей.

Малыш уже настолько вырос, что во время его шевелений вы можете с легкостью нащупать головку или пяточку вашего сокровища. Наслаждайтесь этими ощущениями, ведь очень скоро кроха будет двигаться намного меньше, а перед родами совсем затихнет.

Из-за увеличившейся матки у вас может появиться деликатная проблема — геморрой. Попросите врача назначить вам специальные свечи и мази и старайтесь есть больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.

Анализы и обследования

В 29 недель беременности анализов нет. При необходимости врач может назначить вам общий анализ мочи.

Это интересно

На этом сроке у всех малышей светло-голубые глаза.

Дело недели

Купите гигиенические принадлежности, которые понадобятся в первое время с малышом.

Это памперсы, влажные салфетки, послеродовые прокладки, прокладки для груди, крем под подгузник, детское средство для мытья.

Развитие плода на 29 неделе беременности | 100 дней до родов

На 29 неделе беременности плод продолжает расти и развиваться внутри матки. К этому сроку голова становится пропорциональной телу, а также увеличивается количество подкожного жира. Вес плода порядка 1200-1400 кг, рост примерно 39 см.

Важные достижения плода на сроке 29 недель беременности

Фото из открытых источников в интернете. Если это ваша фотография, и вы считаете, что она не должна здесь быть, напишите мне. Я её удалю. С уважением ко всем авторским правам.

Продолжает совершенствоваться нервная и мочевыделительная система, развиваются вкусовые рецепторы на языке и умение фокусировать зрение.

Головной мозг может контролировать температуру тела, а благодаря достаточному количеству подкожного жира при преждевременных родах малыш будет защищен от переохлаждения.

Фото из открытых источников в интернете. Если это ваша фотография, и вы считаете, что она не должна здесь быть, напишите мне. Я её удалю. С уважением ко всем авторским правам.

Почки плода выделяют до 400 мл жидкости в сутки. Но не беспокойтесь — это безопасно, околоплодные воды постоянно обновляются.

В этот период у малыша начинает фокусироваться зрение. Глазки плода еще закрыты, но он уже реагирует на световые раздражители — может повернуться в сторону яркого света или, наоборот, щуриться при проникновении яркого света через живот.

Интересный факт: у новорожденного острота зрения составляет 0.1 при норме у взрослого 1. Младенец видит окружающие его предметы на расстоянии 1 см от лица. Поэтому в животике ему едва ли удастся все тщательно рассмотреть.

На языке малыша развиваются вкусовые сосочки — на сроке 29 недель плод может отличить соленую пищу от сладкой и горькой. Именно в этот период формируются будущие гастрономические пристрастия ребенка. Если попадающая в утробу пища не нравится малышу, он может скорчить смешную гримасу.

Что умеет малыш на сроке 29 недель беременности

• беззвучно плакать в утробе;
• корчить гримасы, улыбаться;
• реагировать на световые раздражители;
• узнавать тембр материнского голоса;
• различать вкус пищи;
• затихать и прислушиваться, если гладить животик.

Двигательная активность плода

На 29 неделе беременности толчки малыша становятся более сильными и интенсивными, иногда болезненными для будущей мамы, так как плод постоянно растет и ему уже тесно в материнском лоно.

Зачастую к этому сроку беременная может различить — ручкой или ножкой толкается ребенок и где находится головка. Не забывайте подсчитывать шевеления плода с помощью теста Пирсона.

В норме здоровый ребенок делает не менее 10 ощутимых шевелений в течение часа утром и вечером.

Это усредненные данные — каждый малыш индивидуален. Но «слишком тихо» в животике длительный период времени должно насторожить.

Предлежание плода

Фото из открытых источников в интернете. Если это ваша фотография, и вы считаете, что она не должна здесь быть, напишите мне. Я её удалю. С уважением ко всем авторским правам.

К этому сроку малыш, скорее всего, перевернулся головкой вниз и лицом к вашему позвоночнику. Это наиболее предпочтительное предлежание для естественных родов.

Но не отчаивайтесь, если у плода положение ножками вниз. Еще достаточно времени для переворота. Общайтесь почаще с малышом, разговаривайте с ним, поглаживайте животик и просите перевернуться головкой вниз.

Я не пробовала, но говорят — помогает. 🙂

Биометрические показатели плода на 29 неделе беременности

Данные взяты из источников доказательной медицины и энциклопедий. Помните, что это примерные показатели, так как каждый малыш индивидуальный и развивается по-своему.

• Длина плода 39 см;
• Бедренная кость 56 мм;
• Большая берцовая кость 49 мм;
• Малая берцовая кость 47 мм;
• Плечо 50 мм;
• Длина лучевой кости 42 мм;
• Локтевая кость 47 мм;
• Лобно-затылочный диаметр 94 мм;
• Длина ступни 56 мм.

Что ещё почитать на моём канале:

Организм беременной на 28 неделе

Развитие плода на 28 неделе беременности

Анализы накануне третьего триместра беременности

Организм беременной на 27 неделе

Развитие плода на 27 неделе беременности

Один день насмарку из жизни беременной

О чем мой канал

Следующие публикации хочу посвятить организму беременной на сроке 29 недель, а также рассказать о таком важном анализе, как глюкозо-толерантный тест.

Беременность на 29 неделе | Беременность неделя за неделей

Варикозное расширение вен

К 29 неделе беременности ваш животик, вероятно, станет достаточно большим, и вы больше не сможете видеть свои ноги, когда стоите. И это может быть хорошо, если вы похожи примерно на 20 процентов будущих мам, у которых развивается варикозное расширение вен.

Эти опухшие кровеносные сосуды могут либо развиться, либо ухудшиться, когда вы ожидаете, но они редко вызывают беспокойство. Они появляются, потому что объем крови увеличивается во время беременности, растущая матка оказывает давление на тазовые вены, а гормоны заставляют ваши вены расслабляться.

Варикозное расширение вен также может возникать в прямой кишке (как геморрой) или даже в вульве, но не путайте их с пурпурно-красными сосудистыми звездочками, которые напоминают, как вы уже догадались, пауков.

Некоторые беременные считают варикозное расширение вен болезненным, а другие не испытывают никакого дискомфорта. Как и растяжки, они могут передаваться из поколения в поколение.

Лучший способ предотвратить или свести их к минимуму — поддерживать кровообращение, не вставая и не сидя в течение длительного времени.Старайтесь выполнять ежедневные упражнения и попробуйте надеть специальный поддерживающий шланг, который также может быть полезен. В большинстве случаев варикозное расширение вен отступает в течение нескольких месяцев после родов.

Как подсчитывать удары ногами

Вы подсчитывали сегодня количество ударов вашего ребенка? По прошествии 28 недели вы должны наблюдать за ними каждый день. Чтобы убедиться, что внутри все в порядке, возьмите за привычку считать удары один или два раза в день, в зависимости от того, что рекомендует ваш врач. Лучше всего делать это лежа, так как дети с большей вероятностью оживятся, когда мама отдыхает — модель, которую они обычно сохраняют после рождения, — или сидя, если вам неудобно на спине.

Считайте все движения, даже взмахи и перекатывания, пока не наберете 10. Если вы не набрали 10 в течение часа, ваша маленькая Рокетт может быть сейчас на перерыве, так что перекусите и попробуйте еще раз — это скачок сахара в крови может вернуть ребенка в движение.

Просто помните, что менее 10 движений в течение двух часов требует вызова вашего практикующего. Скорее всего, все в порядке, но всегда лучше перестраховаться.

Развитие ребенка, симптомы и многое другое

На 29 неделе беременности ваш ребенок продолжает набирать вес с добавлением жира и мышц.Они также усиленно укрепляют свои косточки. Между тем, вы можете чувствовать дополнительную усталость, и ваш врач может посоветовать вам увеличить потребление железа и кальция.

29 недель беременности Сколько месяцев? 7 месяцев и 1 неделя

Какой триместр? Третий триместр

Сколько осталось недель? 11 недель

Развитие вашего ребенка на 29 неделе

В 29 недель ребенок почти 10 1/2 дюймов (26.4 сантиметра) от макушки до нижней части ягодиц (известная как длина от макушки до ягодиц), а рост ребенка составляет около 14 3/4 дюйма (37,5 см) от макушки до пятки (макушки). На этой неделе ребенок весит почти 48 унций или 3 фунта (1350 граммов).

Веривелл / Бейли Маринер

События

• С этого момента и до самого срока ребенок продолжает набирать жир и мышцы.
• Кожа младенца тоже взрослеет и становится толще.
• Количество лануго (тонких волос), покрывающих тело ребенка, достигло максимума и теперь начинает выпадать.

Кости

Основной рост костей ребенка происходит со второго триместра. Ребенок будет увеличивать потребление кальция в третьем триместре, поскольку его кости становятся все тверже и крепче.

Выживание вне матки

Ребенок, родившийся на 29 неделе, очень недоношенный. Младенцы нуждаются в особом уходе в отделении интенсивной терапии и должны будут оставаться в больнице в течение многих недель, но шансы выжить на 29 неделе составляют около 94%.Взаимодействие с другими людьми

Изучите несколько вех вашего ребенка на 29-й неделе в этом интерактивном опыте.

Как подготовиться к рождению ребенка: что вам действительно нужно?

Общие симптомы на этой неделе

Для многих женщин третий триместр сопровождается нежелательными симптомами. Это нормально — начать чаще испытывать схватки Брэкстона-Хикса, судороги в ногах, изжогу и даже заложенность носа, но вы также можете заметить, что немного устали и ваши ноги выглядят и чувствуют себя немного иначе.

Возвращение усталости

Помните то истощение в первом триместре? Возможно, вы почувствовали дополнительную энергию во втором триместре, но третий триместр часто возвращает некоторые из этих надоедливых ранних симптомов беременности, включая усталость.

Смена стопы

Легкие отеки стоп и лодыжек во время беременности — обычное дело. Но это еще не все, что может происходить с вашими ногами. Исследования показывают, что беременность может сделать ваши ноги шире и длиннее.К сожалению, это, как правило, одно из тех изменений, которые сохраняются после родов, поэтому с этого момента вы можете носить обувь большего размера.

Советы по уходу за собой

Возвращение усталости может быть особенно неприятным по мере приближения срока родов. Возможно, вы чувствуете дополнительное давление на работе, чтобы поддерживать продуктивность перед отпуском по беременности и родам, или, возможно, ваш список «дел» до ребенка просто не становится короче. Хотя вам нужно найти баланс, есть способы помочь бороться с усталостью и убедиться, что и вы, и ребенок получаете то, что вам нужно.

Работа с усталостью

Если вы чувствуете себя усталым и измученным на этой неделе, вы не одиноки. Но, в отличие от первого триместра, когда ваша беременность была незаметна для других и вы, возможно, держали ее в секрете, ваши друзья, семья и незнакомцы теперь в новостях. Возможно, будет проще попросить и получить небольшую помощь. Вот несколько советов по борьбе с усталостью:

• Постарайтесь отдохнуть в течение дня или вздремните, если можете.
• Придерживайтесь постоянного режима сна: ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.
• Ешьте питательную пищу, в которой есть продукты с высоким содержанием железа.
• Делайте небольшие ежедневные упражнения.
• Попросите друзей и семью помочь с другими детьми или обязанностями.
• Избегайте кофеина.
• Поговорите со своим врачом о тестах на железодефицитную анемию, которая может вызвать усталость.

Получите свой кальций

Соблюдать здоровую и сбалансированную диету на протяжении всей беременности важно, и она остается таковой даже в домашних условиях.Фактически, прямо сейчас примерно 250 миллиграммов вашего пищевого кальция откладывается непосредственно в развивающиеся кости вашего ребенка — и это будет продолжаться на протяжении всей остальной части вашей беременности. Малышу также необходим кальций для развития зубов, сердца, нервов и мышц.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует беременным женщинам в возрасте 19 лет и старше получать 1000 мг кальция каждый день. Дело в том, что если в вашем рационе недостаточно кальция для удовлетворения этой потребности, ваш ребенок получат необходимый им кальций, взяв его из ваших костей.Недостаток кальция может увеличить риск гипертонии (высокого кровяного давления), вызванной беременностью, и преждевременных родов.

Старайтесь есть не менее трех порций богатой кальцием пищи в день, например:

• Простой обезжиренный йогурт (8 унций, 415 мг)
• Обогащенный апельсиновый сок (8 унций, 349 мг)
• Сардины, консервированные с костями (3 унции, 325 мг)
• Обезжиренное, нежирное или цельное молоко (8 унций, 275–300 мг)
• Обогащенное соевое молоко (8 унций, 299 мг)
• Тофу твердый (4 унции, 253 мг)
• Бок-чой, сырой (1 стакан, 74 мг)
• Сушеный инжир (2 инжира, 65 мг)
• Брокколи, сырая (1/2 стакана, 21 мг)

Контрольный список для вашей недели 29

• Постарайтесь высыпаться и отдыхать, когда вам нужно.
• Ешьте полноценную пищу и пейте много жидкости.
• Продолжайте ежедневно выполнять упражнения Кегеля.
• Пересмотрите потребление кальция и при необходимости внесите изменения.
• Обсудите роль вашего партнера в родах и родах.

Консультации для партнеров

Скорее всего, ваша беременная партнерша была занята исследованием и обдумыванием того, как именно она хотела бы вести свои роды. В то же время вы должны обсудить свою роль в этом процессе, стремясь ответить на такие вопросы, как:

• Станете ли вы основным источником поддержки для вашего партнера?
• Как вы думаете, доула может быть полезным дополнением к команде поддержки?
• Вы брезгливы и неуверены, сможете ли вы засвидетельствовать доставку? (Обсудите это со своим партнером и ее врачом; в больнице или родильном доме могут быть предложены варианты, которые сделают вас более комфортным.)
• Каковы тонкости плана родов? Что для нее самое важное?
• Как вы будете выступать в качестве адвоката своего партнера?
• Как она могла бы побороть скуку, если она долго рожает?
• Каковы основные правила для отправки текстовых сообщений, звонков, фотосъемки и публикации сообщений в социальных сетях «мы рожаем» и «ребенок здесь»?
• Следует ли вам помочь приветствовать или (вежливо) отказать посетителям в больнице или сразу после того, как ребенок вернется домой?

Предстоящие визиты к врачу

Трудно поверить, что вы уже вернетесь к своему врачу или акушерке на следующий дородовой прием на следующей неделе, примерно через 30 недель.

Ваш врач может предложить вам вакцину от коклюша (коклюша), также называемую Tdap, между 27 неделями и 36 неделями в соответствии с рекомендациями CDC, чтобы защитить вашего ребенка после рождения.

Если ваша беременность относится к группе повышенного риска, ваш врач может также назначить другие специализированные тесты, в том числе:

Особые соображения

Ваше тело нуждается в железе, чтобы производить гемоглобин, белок красных кровяных телец, переносящий кислород через ваше тело.Когда у вас недостаточно здоровых клеток крови, переносящих кислород по вашему телу, это называется анемией.

Анемия

Во втором триместре количество крови в вашем теле увеличивается на 45%. А в третьем триместре вашему ребенку нужно больше железа, и он забирает его у вас. Итак, в третьем триместре у вас может быть низкий уровень железа.

Анемия может привести к появлению таких симптомов, как:

• Головокружение
• Усталость
• Головная боль
• Сердцебиение
• Одышка

Если вы испытываете симптомы анемии, сообщите об этом своему врачу.Ваш врач может назначить анализ крови для подтверждения. Лечение анемии во время беременности простое и обычно включает прием добавок железа в дополнение к витаминам для беременных.

Слово Verywell

Возможно, вы получили немного дополнительной энергии во втором триместре, но многие женщины начинают чувствовать потребность снова замедлиться в третьем триместре. Поскольку и вы, и ребенок продолжаете расти, не забудьте найти время, чтобы сбалансировать свои обязанности с столь необходимой заботой о себе.

29 неделя беременности: симптомы и развитие ребенка

29 неделя беременности: развитие вашего ребенка

Ваш малыш готовится к встрече с вами! Она начинает быстрее набирать вес. В течение последних двух с половиной месяцев беременности она будет продолжать набивать больше и, вероятно, удвоит свой текущий вес. Хотя основная работа по развитию тела и органов почти завершена, ее легкие могут еще не быть достаточно зрелыми для жизни вне матки.Вы можете заметить, что ваш ребенок пинается чаще, и эти пинки становятся все сильнее, поскольку ваш ребенок время от времени меняет свое положение. На 29 неделе беременности ваш лечащий врач может посоветовать вам подсчитывать шевеления ее плода один раз в день. Это помогает проверить, нормально ли она развивается и двигается. Чтобы помочь вам подсчитывать толчки вашего ребенка, загрузите наш трекер движений плода. Хотите знать, сколько вам месяцев на 29 неделе беременности? Поскольку беременность не вписывается в месяцы, вам может быть около восьми месяцев.Чтобы узнать больше о том, как ваш малыш будет развиваться в ближайшие месяцы, ознакомьтесь с нашим руководством по третьему триместру.

ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Генератор детских имен

Размер плода на 29 неделе беременности

На 29 неделе средний плод размером с мускатную тыкву. На иллюстрации ниже показано, как ваш ребенок может быть расположен в 29 недель.

Тело мамы на 29 неделе беременности

В настоящее время здоровое питание жизненно важно для роста вашего ребенка.Два важных питательных вещества включают железо и кальций. Железо помогает вашему телу поддерживать и пополнять эритроциты, которые переносят кислород по всему телу и предотвращают анемию. Будущим мамам необходимо не менее 30 миллиграммов железа каждый день, которые могут поступать из продуктов, богатых железом, таких как говяжья или свиная печень, бобы, обогащенные цельнозерновые злаки и овсянка. Ваш лечащий врач, вероятно, будет следить за уровнем железа и при необходимости назначать добавки с железом. Кальций также имеет решающее значение для вашего тела и вашего растущего ребенка, поскольку он не только укрепляет ваши кости и зубы, но также помогает строить и выращивать маленькие кости и измельчители вашего ребенка.Вам нужно будет получать около 1000 миллиграммов кальция каждый день (1300 в день, если вы моложе 19 лет). Вы можете получить столько кальция из нескольких ломтиков цельнозернового хлеба, сыра, брокколи или йогурта. В целом, в течение этого последнего триместра вам нужно около 450 дополнительных калорий каждый день, а на 29 неделе беременности вы можете ожидать, что ваш вес будет увеличиваться примерно на один фунт в неделю с настоящего момента и до конца беременности, или примерно на 12 фунтов, при условии вы были в нормальном диапазоне ИМТ до беременности и что вы родили на 40 неделе.Узнайте больше о прибавке в весе во время беременности.

29 недель беременности: ваши симптомы

На 29 неделе беременности вы можете испытывать следующие симптомы:

• Варикозное расширение вен. Если вы замечаете болезненные и, возможно, зудящие синие вены на ногах, вероятно, это варикозное расширение вен. Они возникают, когда ваша растущая матка оказывает давление на основные вены, по которым кровь перемещается от нижней части тела к сердцу. Они с большей вероятностью разовьются, если это не ваша первая беременность или если у вас в семье есть варикозное расширение вен.Хотя они могут выглядеть неприятно, обычно это не проблема со здоровьем. Чтобы уменьшить дискомфорт, старайтесь не сидеть и не стоять в течение длительного времени и по возможности поднимайте ступни, чтобы улучшить кровообращение. Ношение поддерживающего шланга также может помочь — просто убедитесь, что выбранный вами стиль не сужает бедро или колено.

• Усталость. Если в последнее время вы чувствуете себя опустошенным, знайте, что на данном этапе беременности это не редкость. Ваше тело постоянно работает, чтобы кормить и поддерживать вашего ребенка на 29 неделе беременности, что требует довольно много энергии.Вам также может быть трудно хорошо выспаться. Воспользуйтесь любой возможностью отдохнуть, даже если это всего лишь 15 минут сна. На 29 неделе беременности вы можете попробовать спать с подушкой под животом для поддержки. Продолжайте тренироваться, если можете, потому что это поможет вам поддерживать уровень энергии. Получите больше советов о том, как хорошо выспаться во время беременности.

• Судороги ног. Это распространенная жалоба во время беременности, и медицинские эксперты не уверены, что ее вызывает.Болезненные спазмы в икрах иногда могут возникать ночью, нарушая ваш сон. Чтобы отогнать их или хотя бы уменьшить дискомфорт, попробуйте размять ноги перед сном. Если судорога все-таки возникла, согните ногу вверх, а затем несколько раз направьте ее назад. Также может помочь легкий массаж икр.

• Одышка. Когда вы впервые увидите своего новорожденного, у вас может перехватить дыхание, но до этого момента вы можете испытывать трудности с дыханием другого типа.На этом этапе беременности ваша растущая матка не оставляет много места для других органов брюшной полости, поэтому ваш желудок и диафрагма прижимаются к вашим легким. В результате у ваших легких не так много места для расширения. Помогите своим легким получить необходимое пространство для дыхания, практикуя правильную осанку. Чтобы отдышаться, постарайтесь двигаться медленнее и не перенапрягайтесь. Если вы испытываете боль в груди на 29 неделе беременности, это симптом, который нельзя игнорировать. Позвоните своему врачу за советом.

Беременность в 29 недель: на что следует обратить внимание

• Если сейчас вы чувствуете небольшой стресс, возможно, вы захотите изучить некоторые методы релаксации. Хотя некоторый стресс, связанный с беременностью, является нормальным явлением, вы не должны беспокоиться каждый день. Один из способов помочь себе расслабиться — это практика пренатальной йоги или медитации. Ваш лечащий врач может предоставить вам дополнительную информацию о том, как безопасно заниматься йогой в последнем триместре. Научившись расслаблять тело и разум на 29 неделе беременности, вы сможете снизить артериальное давление; он также может снизить мышечное напряжение и облегчить боль в пояснице, помогая вам чувствовать себя более комфортно на последнем отрезке беременности.Другие средства для снятия стресса: сделайте массаж, напишите в дневнике или просто послушайте любимую музыку во время отдыха.

• Существует несколько различных методов подготовки к родам, которые, по словам экспертов, могут помочь вам во время родов, в том числе методы Ламаза, Брэдли и Рида. Если вы еще этого не сделали, вы можете узнать больше об этих методах, поскольку они могут помочь вам справиться с болью и тревогой во время родов с помощью техник расслабления и контролируемого дыхания.Отличным вариантом является посещение занятий по подготовке к родам, поскольку на этих курсах часто обучают методам релаксации. Попросите вашего поставщика медицинских услуг помочь найти такой в ​​вашем районе. Мы также предлагаем несколько бесплатных онлайн-обучающих видеороликов о родах, к которым вы можете получить доступ в любое время.

• Вы уже знаете, где у вас запланированы роды? Если да, ваша больница или родильный дом может разрешить вам осмотреть свои учреждения до установленного срока. Это также отличный шанс проложить самый быстрый маршрут до больницы и выяснить логистику, такую ​​как парковка и входы.Если вы все же совершите экскурсию, вы можете спросить персонал больницы об их политике, в том числе о том, кому разрешено находиться в родильном зале, и разрешены ли фотографии или видеосъемка.

• Вы решили, с кем (если кто) вы хотите быть с вами во время родов? Ваш биологический партнер может быть вашим партнером, а может быть близким другом или родственником. Ваш биологический партнер может сделать многое, чтобы поддержать вас во время родов. Они могут составить вам компанию, сделать массаж и подбодрить вас. Ваш биологический партнер также может помочь вам использовать те техники расслабления и дыхания, которым вы, возможно, научились на занятиях по беременности и родам.Он или она также может помочь в общении между вами и вашей акушеркой или врачом, убедившись, что ваши пожелания понятны, и поможет вам лучше контролировать происходящее. Хорошая идея — заранее обсудить со своим биологическим партнером свои предпочтения и чувства по поводу родов.

• Обдумайте, как вы планируете заботиться о ребенке после его рождения, особенно если вы и ваш партнер вернетесь к работе. Скорее всего, у вас будет множество вариантов, от детских дошкольных учреждений на дому, каждый со своими факторами стоимости и доступности, поэтому лучше всего провести небольшое исследование и начать принимать меры до того, как родится ваш ребенок.Это позволит вам на одну проблему меньше беспокоиться, когда вы будете заняты уходом за новорожденным. Если у вас уже есть дети, возможно, вы захотите позаботиться о том, чтобы за ними присматривали, когда у вас начнутся схватки, а также в первые несколько дней или недель после того, как ваш новый ребенок вернется домой.

• Ведущая вашего детского душа может спрашивать вас о деталях вашего реестра подарков, чтобы она могла разослать приглашения и направить гостей в ваш реестр. Если вы все еще завершаете регистрацию, ознакомьтесь с этими необходимыми вещами для новорожденных, чтобы убедиться, что вы выполнили все необходимое.

29 недель беременности: спросите своего врача

• Когда ваш ребенок будет полностью развит и готов к жизни во внешнем мире?

• Стоит ли делать подсчет ударов? Как их делать?

• Возможно ли, что вам понадобится эпизиотомия (небольшой разрез в промежности между влагалищем и анусом), если у вас роды через естественные родовые пути? Что именно это включает в себя и почему это может быть предложено?

• Рекомендуется ли вам составить письменный план родов?

• По каким симптомам на 29 неделе беременности или позже вы обязательно должны позвонить своему врачу?

• Как часто вам нужно будет проходить обследование с настоящего момента до родов?

• Есть ли у вас какие-либо факторы риска преэклампсии и на какие предупреждающие знаки следует обращать внимание?

• Рекомендуется ли вам 3D или 4D УЗИ и когда лучше всего сделать одно из этих сканирований?

29 недель беременности: ваш контрольный список

• Узнайте на своем рабочем месте о любых документах по декретному отпуску, которые вам нужно будет заполнить.Вы также можете составить план того, как вы будете постепенно передавать свои задачи, чтобы все не откладывалось на последнюю минуту.

• Ознакомьтесь с типичной дородовой помощью в третьем триместре и попросите своего поставщика медицинских услуг предоставить персонализированную информацию о том, какие обследования и анализы вы можете ожидать в ближайшие недели и месяцы.

• Запланируйте посещение родильного дома или родильного дома.

• Подготовьте детскую комнату со всем необходимым.

• Выберите или начните создавать объявление о рождении. Возможно, вы захотите напечатать традиционные открытки и отправить их семье и друзьям, или вы можете создать объявление, чтобы поделиться своими радостными новостями по электронной почте или в социальных сетях.

• Хотите знать, какие именно продукты купить или добавить в реестр детского душа? Мы попросили тысячи Pampers Parents рассказать нам, какие продукты они рекомендуют и почему. Ознакомьтесь со списками лучших детских товаров, выбранными Pampers Parents.

• Подпишитесь на еще больше еженедельных советов по беременности:

_{Как мы писали эту статью
Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американского колледжа акушеров и гинекологов. Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.}

Беременность 29 недель — Беременность неделя

Беременность 29 недель

Привет! Вы, вероятно, заранее узнаете личность ребенка, чувствуя, как он двигается. По этим игривым ударам и ударам вы поймете, что у вас есть нежный танцор или активный ниндзя! 29-я неделя беременности — хорошее время для завершения деталей, таких как наполнение яслей предметами первой необходимости по уходу за ребенком, личный визит (если это позволяет ваша больница) или виртуальный тур по родильному отделению вашей больницы, выбор педиатра и проверка из нескольких потенциальных детских садов.(В зависимости от того, где вы живете, вы можете столкнуться с длинным списком ожидания!) Вы также захотите начать упаковывать сумку с вещами, которые, как вы знаете, вам понадобятся с собой в роддоме. Оставьте его у двери, чтобы вы могли добавлять элементы, о которых думаете по пути, и чтобы вы могли схватить его в любой момент.

Насколько велик ребенок в 29 недель?

В 29 недель ребенок размером с кабачок. Ваш 29-недельный ребенок уже имеет длину около 15,2 дюйма. Плод на 29 неделе весит около 2,5 фунтов, но ему еще предстоит проделать путь — можете ли вы поверить, что ребенок утроится в весе до рождения?

Сколько месяцев беременности — 29 недель?

Двадцать девять недель беременности — это седьмой месяц беременности.Однако имейте в виду, что большинство врачей отслеживают беременность по неделям, а не по месяцам — это потому, что на самом деле беременность длится 40 недель, то есть немногим больше девяти месяцев.

Симптомы беременности на 29 неделе

На 29 неделе беременности вы, вероятно, заметили, что ребенок много двигается. Младенец не просто катается и пинает связку, но и набирает вес. И поскольку ребенок продолжает оказывать давление на вашу пищеварительную систему, вы почувствуете его последствия: геморрой, изжога, тазовая боль и частое мочеиспускание — обычное явление на этом этапе игры.

• Головные боли и / или головокружение. Вы можете получить головную боль или плохое самочувствие, если вам не хватает сна. (Мы знаем, что, вероятно, было трудно получить спокойный сон!) Но если у вас также головокружение или головокружение, это может быть также из-за низкого уровня сахара в крови, поэтому убедитесь, что вы едите через регулярные промежутки времени.
• Зуд в животе. Ваша кожа становится тоньше, делая ее более чувствительной и зудящей. Лосьон и пейте много воды! Сообщите врачу о сильном зуде или сыпи.
• Боль в спине, ноге или бедре. Некоторая болезненность — это нормальное явление. На 29 неделе беременности ваше тело несет лишний вес весь день, и в зависимости от положения ребенка они оказывают давление на все и вся. (Тем более, если вы на 29 неделе беременности двойней!) Кроме того, ваши суставы и связки становятся мягче и расслабленнее при подготовке к родам. Все это давление может вызвать ломоту и боли во всем.
• Геморрой. Baby оказывает давление на вашу пищеварительную систему (особенно на задний проход), и эти надоедливые гормоны могут расслаблять мышцы кишечника, вызывая дискомфортный геморрой.Боритесь с ними, употребляя в пищу много клетчатки (например, листовые овощи) и пить много воды.
• Запор. Такая заторможенность на самом деле не помогает при геморрое, не так ли? Здесь также помогут клетчатка и вода.
• Проблемы со сном. Не переусердствуйте с кофеином, пейте много воды и делайте легкие упражнения, которые помогут вам, когда вы не можете заснуть. Мы большие поклонники пренатальной йоги и оживленных прогулок по окрестностям.
• Частое мочеиспускание. Надо пописать… снова ?! Чем больше расширяется ваша матка, тем чаще вам придется посещать туалет. Это не означает, что вам следует сократить потребление питьевой воды. Если вы пропустили это, правильное увлажнение важно для облегчения многих симптомов беременности на 29 неделе; это также важно для предотвращения преждевременных родов. (Вы подвергаетесь более высокому риску преждевременных родов, если у вас есть осложнение беременности или если вы беременны на 29 неделе двойней.)

Чего ожидать на 29 неделе беременности двойней

На 29 неделе беременности двойней вы Вы, наверное, понимаете, что эти малышки займут много места! Вам потребуется более или менее всего два — две люльки, два автокресла, два надувных кресла и т. Д.- и это может быть поразительное осознание. Выясните, как управлять двойным ребенком, опираясь на опору. Посмотрите, кто может прийти и помочь протянуть дополнительную руку … потому что у вас ее не будет!

Прибавка в весе на 29 неделе беременности обычно составляет от 19 до 25 фунтов. Для женщин на 29 неделе беременности двойней прибавка в весе составляет от 23 до 38 фунтов. Если вы ощупываете рукой живот на 29 неделе беременности, вы заметите, что верхняя часть матки находится примерно на 3,5–4 дюйма выше пупка.

Вы также заметите много толчков в животе на 29 неделе беременности. Малышу становится тесно, и, благодаря всплеску энергии, он довольно активен. Продолжайте подсчитывать удары каждый день, чтобы уровень активности ребенка оставался стабильным. Младенец должен двигаться 10 раз в течение часа.

Если вы через некоторое время не почувствовали, как ребенок шевелится, и вы начинаете беспокоиться, выпейте немного ледяной воды, включите музыку или лягте на бок, чтобы сделать приятный массаж (спросите своего партнера!).Одно из этих занятий должно разбудить ребенка. Каждый раз, когда вас беспокоит активность плода, звоните своему врачу; они могут захотеть проверить ребенка.

Какое положение ребенка ожидается в 29 недель?

Примерно в это время ребенок наклоняет голову к шишке вашего ребенка, готовясь к родам. Хотя около четверти детей все еще могут иметь тазовое предлежание на этом этапе, только около 3-4 процентов остаются тазовыми предлежаниями при доношенных сроках. Иногда вы можете определить положение ребенка, обратив внимание на то, где большие удары ногами сравниваются с меньшими ударами.Также обратите внимание на то, где находятся большие изгибы, так как это может быть попа или голова ребенка!

УЗИ для беременных, 29 недель

Ребенку становится немного тесно — это само собой разумеющееся, учитывая, насколько быстро они растут. Это означает, что все эти удары и удары становятся сильнее. Вы даже можете почувствовать легкое повторяющееся подергивание. Это ваша икота плода на 29 неделе. Прохладный!

Если у вас 29 неделя беременности двойней, вашей паре определенно становится слишком тесно в животе на 29 неделе беременности!

Если у вас обычный график дородовых посещений, вам, вероятно, не нужно будет посещать врача на 29 неделе беременности, но вы вернетесь примерно на 30 неделе.Если бы вы посмотрели на УЗИ на 29 неделе беременности, вы могли бы увидеть, что у ребенка появляются белые жировые отложения под кожей, и из-за этого его энергия растет!

Взгляд на ребенка на 29 неделе в утробе матери

Если бы вы могли видеть живот на 29 неделе беременности, вы бы увидели, что ребенок наполняется! Их кожа толще, они набирают мышцы и жир, и (хотя вы этого не видите) их кости тоже становятся сильнее. Морщинистая кожа ребенка разглаживается, а его глаза теперь имеют пигмент (хотя на данный момент он почти всегда синий).

Советы для 29 недель беременности

Увеличьте потребление кальция
Ребенок усердно работает, чтобы построить крепкие кости, но если ему не хватает кальция, они возьмут его у вас. Чтобы этого не произошло, увеличьте потребление кальция с помощью молочных продуктов, тофу, перца и обогащенных продуктов.

Решите, что делать с пуповинной кровью ребенка
Есть несколько вариантов того, что делать с пуповинной кровью ребенка, включая сохранение пуповинной крови и сдачу пуповинной крови ребенка.Хотя хранение пуповинной крови ребенка, которое содержит специальные стволовые клетки, которые могут лечить и излечивать определенные заболевания, означает, что вы получите ее на случай, если она понадобится ребенку или кому-то из членов вашей семьи, это также довольно дорого и не вариант для многих семей. В качестве альтернативы сдача пуповинной крови означает, что она будет доступна каждому, кто подходит ему.

Позаботьтесь о своей груди
Возможно, ваша грудь сейчас действительно странная. Они могут чувствовать зуд, стягивание и тяжесть, у них может быть тепловая сыпь или у них уже может протекать молозиво.Что бы ни случилось с твоими сиськами, будь с ними добрым! Увлажняйте кожу, наденьте удобный дышащий бюстгальтер (возможно, вам придется купить бюстгальтер большего размера один или два раза во время беременности) и подумайте о том, чтобы как можно раньше получить прокладки для груди на случай протекания.

Поднимите ноги и отдохните
Эти собаки лают, не так ли? Из-за отека, расшатывания суставов и возвращения истощения все ваше тело, вероятно, чувствует себя измотанным. Поднимите ноги, чтобы уменьшить отек и боль, и по возможности отдохните.

Контрольный список для беременности на 29 неделе беременности

29 неделя беременности — все, что вам нужно знать

Как будет выглядеть мой ребенок на 29 неделе?

Помимо возможности открывать глаза и фокусироваться, они могут поворачиваться к свету за пределами матки.

Под кожей вашего ребенка по-прежнему образуется больше жира, а это значит, что он менее морщинистый, а кожа становится более гладкой.

Симптомы беременности на 29 неделе

Изжога при беременности

Ваш ребенок и матка выросли до такой степени, что они толкаются в ваш желудок, что может вызвать изжогу, когда желудочные кислоты, которые обычно используются в желудке для переваривания пищи, выталкиваются вверх из желудка в ваш горло.

Старайтесь есть мало и часто и избегайте жирной и острой пищи, которая, как известно, усугубляет изжогу

Также может помочь молочный напиток. Если это не сработает, ваша акушерка или врач могут прописать вам что-нибудь, что подходит во время беременности.

У вас изжога, расстройство желудка или запор?

Вот наше руководство по 10 распространенным жалобам на беременность (и как их избежать).

Варикозное расширение вен?

Возможно, вы страдаете варикозным расширением вен.Именно здесь вены — обычно на ногах — становятся опухшими и бугристыми.

Если это проблема, по возможности поднимайте ноги и наденьте поддерживающие колготки. Если ваши ноги опухшие и болезненные, или если появились шишки, поговорите с акушеркой или врачом.

Пупок

Ваш пупок теперь может немного торчать. Он вернется после того, как ваш ребенок родится.

Растяжки

У вас могут быть растяжки. Их трудно избежать, но со временем они исчезнут после родов.Узнайте больше о том, что вызывает растяжки и работают ли кремы.

Что делать на 29 неделе

Начни спать на своей стороне

Исследования показали, что засыпание на спине связано с повышенным риском мертворождения, поэтому важно не забывать ложиться спать на боку в третьем триместре беременности. Вы можете узнать больше о лучших положениях сна в третьем триместре.

Отпуск по беременности и родам

29-я неделя беременности — это самое раннее начало отпуска по беременности и родам.Однако многие женщины предпочитают работать дольше и откладывают отпуск по беременности и родам на период после рождения ребенка.

Притормози, но не сдавайся

По мере того, как ваша шишка становится больше, вы можете начать задыхаться, особенно когда поднимаетесь по лестнице.

Можно замедлиться и настроить темп движения на скорость, с которой может справиться ваше тело. Но продолжайте вести активный образ жизни, так как это полезнее, чем сидячий образ жизни (много сидеть).

Узнайте больше о том, насколько активным вы должны быть во время беременности.

Обезболивающее при родах

Вы много знаете об обезболивании во время схваток и родов? Стоит прочитать о плюсах и минусах всех ваших вариантов, чтобы вы могли подготовиться к работе.

Полеты на поздних сроках беременности

Еще не поздно отправиться в путешествие на 29 неделе, но у разных авиакомпаний разные правила, поэтому не забудьте проверить перед бронированием. Возьмите с собой записи о беременности, не допускайте обезвоживания в самолете и убедитесь, что ваша туристическая страховка покрывает вашу беременность.

«Мы впервые взяли нашего малыша за границу, когда я была примерно на 30 неделе беременности №2. Было приятно провести время вдвоем, прежде чем мы стали семьей из четырех человек ».

Рэйчел, мама двоих детей

Узнайте больше о поездках в отпуск и полетах в третьем триместре беременности

См. Наши 5 лучших советов для новобрачных.

Беременность на 29 неделе | Родители

Во время беременности вы испытаете множество неожиданных симптомов, и один из них, который может случиться в третьем триместре, — это протекающая грудь.Желтоватая жидкая жидкость — это молозиво, предшественник грудного молока. Обычно вы заметите только одну-две капли, если они вообще есть, но если поток станет больше, вы можете положить в бюстгальтер прокладки для кормления, чтобы держать ситуацию под контролем. Эта жидкость содержит антитела, которые помогают бороться с инфекцией и повышают сопротивляемость ко многим распространенным заболеваниям в первые дни пребывания вашего ребенка на улице. Поэтому, даже если вы не планируете кормить грудью в течение длительного времени, вы можете подумать о кормлении грудью всего на пару дней, чтобы ваш ребенок мог воспользоваться этим преимуществом в питании.

Вы знаете, кто будет в вашей родильной палате? Некоторые женщины решают нанять доулу, чтобы поддерживать их во время родов. Больше поддержки, чем доктора, ваша доула всегда рядом, чтобы подбодрить вас, несмотря ни на что, хотя на самом деле она не будет рожать вашего ребенка. Многие также предложат послеродовой уход (помощь с грудным вскармливанием, пеленанием, сменой подгузников и всеми другими основами ребенка, освоение которых определенно требует времени), что, по мнению многих молодых мам, бесценно.Заинтересованы? Посетите DONA International (www.dona.org) или International Birth & Wellness Project (www.alace.org), чтобы получить дополнительную информацию и найти ближайший к вам центр.

На прошлой неделе мы говорили о том, чего на самом деле можно ожидать от «естественных» или немедикаментозных вагинальных родов, но не все роды происходят таким образом, поэтому, чтобы продолжить путь подготовки вас к вашему важному дню, на 29 неделе мы ‘ Я займусь кесаревым сечением — что происходит на самом деле и как вы выздоровеете после операции.Независимо от того, знаете ли вы, что у вас будет кесарево сечение, или нет, всегда полезно начинать роды подготовленными ко всему, так как почти невозможно предсказать, как ваши роды и родоразрешение будут ухудшаться. Хорошая новость заключается в том, что если у вас есть кесарево сечение, мы живем в то время, когда у вас очень высоки шансы на то, что все пройдет гладко и быстро и эффективно родит подпрыгивающего красивого ребенка — и многие мамы положительно отзываются о своем опыте .

29 неделя беременности — симптомы, развитие ребенка, советы

На 29 неделе беременности вы можете начать готовиться к предстоящим схваткам и к накоплению детского жира у вашего ребенка.

Насколько велик ваш ребенок в 29 недель?

Ваш ребенок 15,2 дюйма в длину и весит 2,5 фунта. Это примерно размер поясной сумки.

Вот что еще нужно знать на 29 неделе беременности:

💛 Поздравления 💛

Осталось 77 дней до свидания!

Развитие вашего ребенка на 29 неделе

Ваш ребенок был довольно прозрачным до недавнего времени, когда у него начали расти белые жировые отложения под кожей.Детский жир не только способствует прозрачности, но и помогает им регулировать температуру тела, когда они попадают во внешний мир.

Жир — это еще и то, как люди хранят энергию, в том числе энергию, необходимую для работы нашего мозга. (Энергия вашего ребенка сейчас повышается!) Это также помогает нам предотвратить болезни. Интересный факт: младенцы рождаются с примерно 15% жира — это больше, чем у любого другого животного. Вот и другие интересные вещи, которые происходят с вашим малышом в 29 недель.

• Рабочие рефлексы: Рефлексы вашего ребенка, такие как кашель, работают, чтобы подготовиться к миру за пределами матки.
• Рост волос: У ребенка растет больше волос на макушке, а также растут ресницы.
• Крепкие кости и мышцы: Их кости и мышцы становятся все сильнее и сильнее в третьем триместре. Вы будете замечать эту силу каждый раз, когда вас пинают!

УЗИ беременности в 29 недель

Ваше тело: симптомы беременности через 29 недель

В последнее время вам кажется, что вы ходите в туалет весь день и ночь! Ваша растущая матка переполняет ваш мочевой пузырь, поэтому вам нужно чаще ходить в дамскую комнату.Вот что еще может произойти на этой неделе.

• Запор: Заблокирован? Многие беременные женщины страдают запором, потому что прогестерон замедляет все движения внутри. (Употребление большого количества сыра и прием добавок железа тоже могут вызвать это.) Убедитесь, что вы получаете достаточно клетчатки, употребляя фрукты и овощи. Кроме того, избегайте обезвоживания и регулярно занимайтесь спортом. Но даже если вы медлите с употреблением, не забывайте избегать слабительных, которые не одобрены для употребления во время беременности.
• Геморрой: Теперь, когда ваша матка становится больше, это может вызвать давление и опухшие кровеносные сосуды внизу. Запор не помогает. Так что работайте над пищеварением, а также не сидите и не стоите длительное время. Может помочь теплая ванна или специальная сидячая ванна (это ванна для ваших нижних регионов). Как и подушечки из гамамелиса.
• Головокружение: Некоторым будущим мамам «крутится», когда они лежат на спине.Это называется гипотензивным синдромом в положении лежа на спине, и головокружение или дурнота вызываются изменением артериального давления и частоты сердечных сокращений. Сделайте ставку на то, чтобы лечь на бок, и избегайте толчков в голове, медленно вставая из положения лежа или сидя.
• ИМП: Вы более склонны к ИМП во время беременности. ИМП, или инфекции мочевого пузыря, возникают, когда бактерии попадают в мочевыводящие пути и мочевой пузырь. Поскольку ваша матка находится на мочевом пузыре и с каждым днем ​​становится тяжелее, это может помешать полному стеканию мочи, что (весело!) Может привести к ИМП.Их необходимо лечить медикаментозно (обычно с помощью антибиотиков, безопасных для беременности). В противном случае это может привести к инфекции почек и преждевременным родам. Не то, чем вы хотите рисковать. Признаки включают боль или жжение, когда вы писаете, и чувство, что вам нужно идти прямо сейчас и другие. Найдите другие признаки и способы предотвращения ИМП.

Полезный совет для 29 недель беременности

Если вы не уверены, начались ли ваши роды раньше срока, позвоните медсестре-консультанту или отправляйтесь в больницу.Даже если вас отправят домой, считайте это тренировочным забегом.

Ваша жизнь на 29 неделе беременности

Последний триместр — это все, что нужно для роста, и у вашего тела есть важные дела. Вот несколько идей, которые помогут вам сориентироваться в этих изменениях.

• Глубокие вдохи: Когда-нибудь в следующие 10 недель, плюс-минус, этому ребенку, растущему внутри вас, нужно будет выйти наружу. Если эта мысль заставляет вас дрожать в леггинсах, мужайтесь, вы не одиноки. Беспокойство по поводу родов и родов — очень распространенный «симптом беременности».«Вот отличная новость: вы можете сделать это полностью, и ваш ребенок так или иначе сделает это на земле. А пока справляйтесь со своими заботами с помощью медитации, долгих разговоров с верными друзьями или терапевтом, а также проявляйте заботу о себе и терпение.
• Рецепты, которые стоит попробовать: Кальций помогает вашему ребенку развить крепкие кости и зубы, способствует росту сердца, нервов и мышечной ткани, а также способствует здоровью сердечно-сосудистой системы. Потребление достаточного количества этого могущественного минерала (около 1000 миллиграммов в день) особенно важно в течение третьего триместра — если вы получаете слишком мало кальция, ребенок получит все необходимое из ваших костей.Молочные продукты являются отличным источником кальция, так же как и обогащенный кальцием апельсиновый сок и соевое молоко, консервы из дикого лосося, капуста, семена чиа и миндаль. Чтобы обеспечить достаточное количество кальция, включите в свой рацион некоторые из этих богатых кальцием рецептов: салат «Цезарь из капусты», пудинг из семян чиа и обертки из капусты лосося.
• Получить физическое лицо: Танцевальная вечеринка для одного? Сделайте эти два! Ничто так не заставляет кровь биться быстрее, как несколько хороших поворотов и встряхиваний беременным животом. Кроме того, случайная танцевальная вечеринка в полдень может улучшить настроение.Выберите свою любимую мелодию, увеличьте громкость и покажите малышу свои лучшие движения.
• Обязательный продукт: Английская соль, также известная как сульфат магния, поднимет вашу ванну на новый уровень благодаря своим успокаивающим свойствам. Сбрызните теплой водой и замочите, чтобы облегчить дискомфорт, связанный с геморроем, и боли в теле. Между прочим, эта же комбинация — палочка-выручалочка после родов через естественные родовые пути и принесет облегчение вашим наиболее чувствительным частям.

Управление несколькими реестрами?

Мы можем связать или передать предметы вашему вавилону (вы не потеряете свой тяжелый труд!). Все будет в одном месте, и вам нужно будет поделиться только одной ссылкой реестра с дарителями в своей жизни.

Ваш живот на 29 неделе беременности

Большинство женщин прибавили от 19 до 25 фунтов к 29 неделе. В течение 29 недель беременности живота вы, вероятно, чувствуете сильные удары. Считайте удары ног примерно в одно и то же время каждый день и записывайте движения ребенка и время, необходимое для достижения 10 из них. Вы хотите почувствовать 10 различных движений в течение двух часов, хотя это может занять менее пяти минут. Сообщите своему врачу, если вы заметите что-то отличное от нормального для вашего ребенка.

---

Считаете ли вы, что это содержание полезно? Сообщите нашим редакторам!

---

Контрольный список для беременных в 29 недель

• Беспокоитесь? Это совершенно естественно. Рассмотрите возможность регулярной медитации, чтобы успокоить свой ум. Есть даже такие, специально предназначенные для беременных.
• Увеличьте потребление кальция, чтобы убедиться, что и вы, и ваш ребенок получаете достаточно этого важного минерала. Попробуйте этот салат «Цезарь» из капусты.
• Составьте плейлист о труде, который поможет вам сохранять спокойствие в долгие трудные часы.Вы можете захотеть успокаивающую тихую музыку; вдохновляющие, энергичные песни; или их комбинация.

Эта информация предназначена только для образовательных и развлекательных целей.