как выглядит ребенок, 2 неделя от зачатия, что означает срок меньше акушерского
Ранний период беременности – это довольно волнительное время. Именно на данном сроке у будущего малыша начинает происходить закладка жизненно важных органов. Эта статья поможет будущим мамам разобраться в том, можно ли проводить УЗИ на начальных неделях беременности.
Когда проводится?
В большинстве случаев первое УЗИ, проводимое во время беременности, выполняется лишь на 10-12 неделе. Этот срок врачи установили не случайно. Считается, что воздействие ультразвука на раннем этапе развития эмбриона может привести к различным неблагоприятным последствиям. Наиболее опасные из них – формирование различных нарушений внутриутробного развития.
Для оценки срока беременности врачи пользуются специальным термином – «акушерский срок».
Он считается от первого дня последнего менструального цикла. Обычно этот срок существенно отличается от гестационного, которым пользуются врачи УЗИ-диагностики. Этот срок по понятным причинам будет меньше акушерского.
Нужно отметить, что в настоящее время ситуация с установлением срока беременности намного улучшилась. Современные ультразвуковые аппараты, применяемые в работе, устанавливают сразу акушерский срок беременности. Определяется это введением исходных параметров, которые указывает доктор перед проведением исследования. В этом случае в заключении после проведенного теста врач указывает уже акушерский срок беременности. Это намного удобнее, особенно для акушеров-гинекологов в их работе.
Для того, чтобы будущие мамочки не запутались с применением этих понятий, им следует пользоваться акушерским сроком беременности.
Проведение УЗИ на 2-3 неделе проводится в большинстве случаев для исключения или подтверждения факта беременности. Однако такой вид обследования не является для этого «золотым» стандартом. Подтверждает наличие беременности в женском организме на данном этапе клинический осмотр, который проводит гинеколог, а также специальный биохимический маркер – ХЧГ. Повышение в крови этого гормона в большинстве случаев свидетельствует о возможном зарождении в женском организме новой жизни.
Ультразвуковое исследование, проводимое женщине, имеющей задержку очередной менструации, довольно часто выявляет не беременность, а различные патологии
. Как правило, к развитию данной ситуации приводит имеющийся у пациентки поликистоз или кистозные образования яичников. Гормонально активные новообразования в этом случае приводят к дисбалансу женских половых гормонов, что и способствует в конечном итоге к задержке менструации.Как проводится?
Для проведения исследования врачи используют специальные датчики. Можно проводить УЗИ двумя методами – трансабоминальным и трансвагинальным. Для каждого из них существуют свои показания и противопоказания. Данные методы позволяют выявить, как выглядит матка и другие репродуктивные органы у будущей мамы.
Выбирает, какой метод лучше использовать в каждой конкретной ситуации, врач-гинеколог.
Существуют случаи, когда дата предполагаемого зачатия бывает установлена неправильно. В этой ситуации при проведении УЗИ исследования доктора определяют, что ребенок больше предполагаемого срока на 2 недели. Специалисты также могут установить и то, что плод отстает в развитии на 2 недели. В такой ситуации врачи назначают проверочное исследование, которое проводится через несколько дней.
Для проведения исследования доктора пользуются специальными датчиками. При трансабдоминальном методе обследование проводится через кожные покровы живота. Транвагинальный датчик вводится в вагину. Многие специалисты считают, что исследование таким методом на раннем сроке беременности является более информативным.
Во время проведения УЗИ доктор может сделать снимки. Они подкрепляются в медицинскую карточку. Делают такие снимки в тех случаях, когда у женщины присутствуют какие-либо отклонения или патологии. При повторных исследованиях специалист УЗИ может повторить такой снимок. Это необходимо для того, чтобы отследить динамику развития данного патологического состояния.
Что можно определить на этом сроке?
УЗИ, проводимое в раннем периоде после зачатия, может показать только наличие яйцеклетки, которая осталась в полости матки. Это время, когда маленькая оплодотворенная яйцеклетка может покинуть детородный орган вместе с током крови. В таком случае женщина даже может и не понять, что она была «беременна» на протяжении пары недель. Задержка месячных после незащищенного полового акта воспринимается ей, как правило, как сбившийся гормональный фон.
Врачи-акушеры говорят, что на 3 неделе беременность еще фактически не наступила. В это время риск того, что оплодотворенная яйцеклетка покинет матку довольно высокий. Однако стоит отметить, что она уже имеет двойной набор хромосом, полученный во время зачатия от будущего папы и мамы. В этот период оплодотворенная яйцеклетка довольно быстро развивается. Клетки, ее образующие, стремительно делятся и дифференцируются.
Врачи отмечают, что в первую неделю после зачатия такая оплодотворенная яйцеклетка состоит уже из 32 маленьких клеточек. К концу третьей недели в ее составе уже более 260 клеток. В дальнейшем активный рост будет происходить на протяжении всего первого триместра беременности.
Первые недели такого развития – самые интенсивные и важные.
К 20 дню с момента зачатия начинают происходить очень важные события. Наиболее важный из них – внедрение оплодотворенной яйцеклетки непосредственно в стенку матки.
К тому моменту, когда делящаяся зигота будет прикрепляться к внутренней оболочке матки, в своем размере она составляет менее 0,3 мм. Такое мельчайшее «образование» в большинстве случаев не видно при проведении УЗИ. В дальнейшем по мере развития и роста эмбриона его уже можно увидеть в полости матки во время проведения ультразвукового исследования.
Обычно акушеры-гинекологи назначают УЗИ в 2-3 недели с момента зачатия по медицинским показаниям. Назначается оно для исключения сопутствующих заболеваний внутренних половых органов, которые имеются у матери и могут усугубить течение беременности в дальнейшем. Также УЗИ на этом сроке может проводиться с целью оценки эффективности проведенного экстракорпорального оплодотворения после подсадки эмбрионов.
Существуют случаи, когда врачи назначают ультразвуковое исследование в 2-3 недели после зачатия с целью подтверждения факта беременности. Сразу стоит сказать, что
Основной признак, по которому ориентируются врачи ультразвуковой диагностики, является гиперплазия эндометрия. Этот факт является косвенным признаком беременности. Однако гиперплазия (увеличение в объеме) внутренней выстилки матки может быть и следствием некоторых заболеваний этого детородного органа.
Опытные специалисты УЗИ выявляют небольшое углубление на слизистой оболочке, в котором впоследствии будет находиться малыш.
Они определяют его с помощью измерения исходной толщины эндометрия. Во время проведения исследования специалисты могут установить также размеры и тонус матки. Наличии у беременной женщины гипертонуса является крайне неблагоприятным симптомом, особенно на ранних сроках беременности. В некоторых ситуациях гипертонус может привести к самопроизвольному аборту или спонтанному выкидышу.
Также во время проведения исследования врач УЗИ обязательно оценивает желтое тело. На ранних стадиях развития беременности происходит его активная васкуляризация – кровоснабжение. Кровеносные сосуды, питающие желтое тело, становятся более расширенными. В них также значительно повышается скорость кровотока.
Такая особенность в желтом теле обусловлена тем, что оно играет очень важную роль при беременности. Именно это анатомическое образование врачи называют «детским ложем». Из него в дальнейшем и будут формироваться основные плодные структуры, которые защищают организм будущего малыша от воздействия внешних факторов. Также желтое тело обладает и выраженным гормональным действием. Синтезирующийся под его активным влиянием прогестерон оказывает подготавливающее действие на эндометрий для того, чтобы произошла имплантация эмбриона к внутренней стенке матки.
Для оценки кровотока желтого тела врачи ультразвуковой диагностики используют специальный вид сканирования – дуплекс. Он позволяет оценить уровень кровотока в любых анатомических зонах. Снижение данного показателя может свидетельствовать о нарушении течения беременности. В такой ситуации врачи решают вопрос о необходимости назначения корректирующей медикаментозной терапии.
Можно ли делать?
2-3 неделя беременности – это совсем не лучшее время для проведения УЗИ. В этот период невозможно рассмотреть плод, не говоря уже о том, чтобы определить какие-либо патологии внутриутробного развития или пол будущего малыша. Проведение ультразвукового исследования в это время имеет, в основном, вынужденный характер.
Ученые установили, что злоупотребление УЗИ, особенно проводимые на ранних сроках беременности, приводят в дальнейшем к множеству различных негативных последствий. Малыши, которым проводили частые УЗИ в периоде раннего органогенеза, после родов имеют низкий вес.
Также многие педиатры считают, что воздействие ультразвука на раннем этапе формирования ребенка может привести к формированию стойких нарушений в работе нервной и сердечно-сосудистой системы.
Ученые давно установили тот факт, что ультразвуковые волны оказывают существенное влияние на головной мозг у плода. В дальнейшем это способствует тому, что у ребенка появляются различные особенности в поведении. Такая ситуация проявляется уже после родов. Американские исследователи считают, что проведение УЗИ на таких ранних стадиях может способствовать развитию у будущего малыша аутизма.
Рационально проводить ультразвуковое исследование на этом сроке только по экстренным медицинским показаниям. Такое обследование также может быть показано женщинам, которые имеют серьезные проблемы с вынашиванием и зачатием ребенка. В этом случае необходимость проведения УЗИ определяет врач-гинеколог. Бездумное выполнение такого исследования может привести к непоправимым последствиям. Об этом будущая мама обязательно должна быть предупреждена.
Календарь беременности. 3 неделя беременности
В конце второй — начале третьей недели беременности происходит важное событие — оплодотворение яйцеклетки. 3 неделя беременности, таким образом, — это время появления крошечного зародыша. Наконец-то акушерские призрачные сроки сменяются реальными процессами зарождения и развития маленького человечка.
Зачатие ребенка
После того, как самый ловкий и самый быстрый сперматозоид из многомиллионной армии ему подобных настигает яйцеклетку, начинается процесс оплодотворения и зарождения эмбриона. При слиянии двух разнополых клеток (в женскую, кстати, попадает только голова сперматозоида, тогда как средняя его часть и хвостик остаются снаружи образовавшегося шара) яйцеклетка начинает сильно вибрировать, как будто переживает оргазм. Вслед за случившимся «фейерверком страсти» из-за происходящей в ее внешней оболочке химической реакции она становится полностью недоступной для других, менее удачливых кандидатов на оплодотворение.
А потом происходит чудо… От сперматозоида остается только ядро с «упакованными» в нем 23 хромосомами. Ядро сперматозоида быстро приближается к ядру яйцеклетки, которое также содержит 23 хромосомы. Они объединяются в одно целое, и в результате появляются 46 хромосом — стандартный набор клетки здорового человека. И только одна из всех хромосом является «половой». Причем за появление мальчика или девочки отвечает будущий отец — от женщины в этом вопросе почти ничего не зависит. Для зачатия сына можно лишь рекомендовать заниматься любовью в момент овуляции, а дочери — за 3–4 дня до ее наступления. Объясняется это тем, что Y-сперматозоиды живут меньше Х-сперматозоидов и быстрее достигают намеченной цели.
Но вернемся к оплодотворенной яйцеклетке. Теперь она уже поменяла свое название и стала зиготой. Зигота быстро делится и начинает по маточной трубе двигаться в сторону своего постоянного жилища — матки, куда и попадает через 7–8 дней после зачатия. Там это почти неосязаемое, невидимое «облачко», состоящее из группы клеток, несущих, однако, очень важную генетическую информацию (внешность, темперамент, характер, физические и интеллектуальные способности), находит все необходимые питательные вещества для своего развития. Очень скоро мельчайшее облако-пятнышко, появившееся внутри женщины, превратится в крошечного человека.
Изменения тела и новые ощущения женщины
Можно ли почувствовать зачатие? Врачи никак не подтверждают тот факт, что оплодотворение яйцеклетки можно ощутить в момент окончания полового акта. Но некоторые женщины (чаще более эмоциональные и чувствительные) утверждают, что узнали о своей беременности буквально через несколько минут после завершения интимного процесса (вряд ли с этим согласятся медики: они уверяют, что при самом удачном стечении обстоятельств зачатие происходит только через час после близости, а «неудачном» — в течение недели). По рассказам же тех, кто догадался об этом раньше, ощущения от того, что малыш все-таки будет, были похожи на необъяснимый и молниеносный спазм внизу живота. Впрочем, есть барышни, которые думают, что они беременны всякий раз после секса с партнером.
По словам врачей, в конце 3 недели акушерской беременности у некоторых женщин бывают слабые, не опасные ни для них, ни для эмбриона выделения. Иногда будущие мамы отмечают и легкое головокружение, неприятные ощущения внизу живота, сонливость, а также небольшое набухание молочных желез, повышение их чувствительности. Но только спустя 14–20 дней женщину начинает беспокоить тошнота, появляются новые пищевые пристрастия или же, наоборот, непереносимость ранее любимых продуктов.
2 неделя беременности – ощущения, развитие плода, фото, узи, видео
2-я акушерская неделя беременности – изменения в организме женщины
Данную запись проверила врач гинеколог-эндокринолог, маммолог, специалист УЗД Сикирина Ольга Иосифовна.
Беременности нет, идет вторая неделя цикла, вторая акушерская неделя (одна полная).
Срок вторая акушерская неделя — это период, в котором беременности фактически еще нет, но организм женщины уже готов к зачатию.
Просим обращать внимание на пояснения в календаре — акушерская неделя или неделя беременности.
Оглавление:
Что значит 2-я акушерская неделя?
Что происходит на 2-й акушерской неделе, когда организм готов к овуляции?
Есть ли признаки беременности на 2-ой неделе
Если срок беременности считается акушерскими неделями, то на второй акушерской неделе никаких признаков зарождения новой жизни нет, поскольку фактически беременность еще не наступила.
В период подготовки к овуляции женщину может беспокоить:
• Набухание груди и чувствительность сосков;
• Тяжесть и небольшой дискомфорт внизу живота;
• Может незначительно увеличится аппетит;
• Женщина становится раздражительной и вспыльчивой;
• Тест на беременность в этот период применять нецелесообразно — зачатие ещё не могло наступить.
Ощущения женщин на 2-ой акушерской неделе
На второй акушерской неделе ожидания малыша гормональный фон женщины изменяется. В нем выражено преобладает эстрогенный компонент. В момент овуляции происходят изменения не только в половых органах, но также изменяется и половое поведение. В период перед овуляцией сильно увеличивается половое влечение, что способствует зачатию.
Приблизительно на 14 день менструального цикла наступает овуляция. У некоторых женщин в этот период в низу живота возникают болевые ощущения.
В этот период врачи не рекомендуют посещать бани, поднимать тяжести, выполнять тяжелые физические работы.
Отзывы женщин с форумов:
Лена:
Напряжен низ живота, как будто под прессом. А также появилось отвращение к запаху стирального порошка.
Анна:
Я думаю, что у меня 2-3 недели, задержка уже 6 дней, но к врачу еще не ходила… Тест показал две полоски. Внизу живота стало немного побаливать и тянуть. До этого сильно болели бока. А вот с аппетитом возникли проблемы, раньше был отменным, а теперь совсем есть не хочется.
Марина:
А у меня тоже несколько дней была температура повышена 37,3 и в низу живота тянуло. Врач мне объяснила, что матка начинает увеличиваться в размерах.
Инна:
У меня тоже сильно тянет низ живота. Просто кошмар. Цикл у меня не постоянный потому задержка или неделя, или всего 4 дня. Еще до задержки тесты были положительными, но со временем полоски ярче не становятся. Завтра иду на УЗИ.
Наташа:
У меня, то тянет, как при месячных, то исчезает.
Мила:
Стресс и усталость. Постоянно спать хочется.
Что происходит в организме женщины в конце 2 акушерской недели?
Вторая акушерская неделя проходит на фолликулярной фазе менструального цикла. Примерно в конце этой недели происходит овуляция – выход зрелой яйцеклетки.
В яичнике фолликул продолжает созревать, выделяется эстроген. Когда фолликул созреет полностью, он в диаметре будет иметь размер около 2 см. Внутри него увеличивается давление жидкости, под влиянием лютеинизирующего гормона пузырек лопается, и зрелая гамета выходит наружу.
В течение суток после этого момента, пока яйцеклетка живая, может осуществиться оплодотворение — и наступит беременность.
В менструальном цикле женщины, который составляет 28 дней, фолликулярная фаза длится приблизительно две недели. Поэтому фактическое наступление беременности можно посчитать приблизительно от предполагаемой даты начала овуляции.
Видео: Что происходит на 2-ой неделе?
Видео: Как происходит зачатие? Первые 2 недели ожидания малыша
Рекомендации и советы для будущей мамы
1. На 2-ой акушерской неделе многие врачи перед зачатием рекомендуют несколько дней воздержаться от половой жизни, это позволит накопить мужчине необходимое количество сперматозоидов.
2. Если вы планируете зачатие, то перед половым актом не проводите туалет половых органов косметическими средствами, которые могут изменить кислотную среду влагалища. Это касается спринцевания. Вполне достаточно будет провести обычные гигиенические процедуры.
3. Самой благоприятной позицией для зачатия является «миссионерская» и колено-локтевая, когда мужчина располагается сзади.
4. Что бы увеличить вероятность зачатия, женщина должна находиться в положении лежа еще около 20-30 мин. после семяизвержения.
Материалы сайта, проверенные доктором Сикириной Ольгой Иосифовной:
Самый подробный календарь беременности по неделямА Вы помните свои ощущения на 2-ой неделе? Дайте свои советы будущим мамам!
Поделитесь с друзьями и оцените статью:2 неделя беременности признаки, выделения, боли в животе, выделения, УЗИ
Яйцеклетка еще не оплодотворена, а беременность наступила. Что это за время? Какие признаки будут в этот период? Что делать, чтобы не навредить будущему малышу? Что происходит внутри вас? Что происходит с эмбрионом? Обо всем вы узнаете из этой статьи.
Плод и 2-я неделя беременности
Понятия «плод» на 2 неделе акушерской беременности не существует. Одна клетка прикрепляется к полости матки и начинает свое деление и рост.
Первые две недели беременности — фолликулярная фаза. В акушерской практике 1-я и 2-я недели беременности не считается беременностью, т. к. нет уверенности в том, что оплодотворение произошло. Оплодотворение наступит только после вызревания фолликула.
С эмбриональной точки зрения, подсчет ведется с середины цикла. Теоретически, именно в середине цикла наступает овуляция, а затем и беременность. Женский организм очень непредсказуем, и овуляция может перестраиваться.
2-я неделя беременности — основополагающая, этот период плодное яйцо прикрепляется к стенке матки. При планировании беременности, позаботьтесь, чтобы у вас был тест на овуляцию.
Путь оплодотворенной яйцеклетки2-я неделя беременности может не отобразиться на тесте на беременность, т. к. уровень ХГЧ очень низкий.
Неудавшееся оплодотворение заканчивается выкидышем. Если быть точнее, то не прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки приводит к несостоявшейся беременности и покидает полость матки вместе с эндометрием при следующей менструации. Об этом событии женщина могла и не узнать.
Признаки и симптомы беременности
Очень чувствительные женщины могут почувствовать наступление беременности сразу, а некоторые могут заметить изменения в организме ближе к 6-7 неделе.
Срок очень маленький, существенных изменений в организме будущей мамы не будет:
- Задержка менструаций. Это первый звоночек, который оповещает о том, что в вашем доме ожидается пополнение. К этому сигналу стоит прислушаться тем женщинам, которые имеют регулярный менструальный цикл.
- Боли в нижней части живота. Причиной болей становится процесс прикрепления зиготы к полости матки.
- Увеличение молочных желез, боль при пальпации.
- Изменения поведенческих факторов: плаксивость, агрессивность, ранимость, повышенная возбудимость.
- Давление матки на мочевой пузырь.
- Общее ощущение тяжести внизу живота.
Боли в животе
На 2 неделе беременности могут появиться боли в нижней части живота. Это фактически неделя овуляции, которая зачастую проявляет себя болезненными ощущениями. Если боли внизу живота не лишают вас работоспособности, то переживать не о чем. Если боли такие сильные, что не помогают обезболивающие, обратитесь к гинекологу.
Боли в нижней части живота при запланированной беременности, обязывают будущую маму сразу обратиться к ведущему ее гинекологу. В такой ситуации лучше перестраховаться.
Возможна боль в поясничном отделе. Тянущие боли в поясничном отделе будут не сильными и почти не будут беспокоить.
Выделения
После наступления овуляции организм женщины вырабатывает выделения, которые будут напоминать белок:
- Выделения здоровой женщины не должны иметь резкого цвета или запаха. Бесцветные выделения средней обильности просигнализируют, что начались изменения в организме будущей мамы.
- Иногда выделения в период овуляции могут быть густыми, молочно-белого цвета, с явным гранулярным разделением. Эти выделения могут быть признаком развития молочницы. Если будущая мама наблюдает у себя такие выделения, ей рекомендуется обратиться к врачу, чтобы сдать анализы, и пройти обследование. При подтверждении молочницы, врач назначит препараты для обоих партнеров.
При наступлении беременности не должны наблюдаться кровянистые выделения. Если они есть, это свидетельствует о патологии.
В редких случаях, прикрепление оплодотворенной яйцеклетки проявится незначительным выделением сукровицы.
Тест на беременность
Тесты на беременность с высокой чувствительностью к ХГЧ могут выявить ваше положение даже до наступления задержки. Но, все же стоит делать тест на беременность только после наступления предполагаемой задержки менструаций.
Виды тестов на беременностьСовременные тесты способны определить, будете ли вы мамой в ближайшее время или нет, в любой момент, когда бы вы ни решили узнать. Лучше делать тест на беременность утром, т. к. в это время суток, содержание хорионического гонадотропина в крови самое высокое. После того, как проведете все необходимые процедуры, подождите 5-10 минут, и проверяйте результат теста.
Внимание! Не забудьте проверить срок годности теста на беременность.
Можно посетить врача. Особо опытный гинеколог сразу определит в положении вы или нет, по изменениям в строении матки. Кроме того, врач назначит анализ ХГЧ, который сразу выявит наступление беременности.
ХГЧ
Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) начинает вырабатываться в организме женщины как только наступает беременность. ХГЧ требуется женщине, чтобы ее организм смог справиться со сложной перестройкой. Благодаря хорионическому гонадотропину прекращается отторжение эндометрия из полости матки. К середине акушерской беременности, уровень хорионического гонадотропина снижается, т. к. плоду больше не грозит отторжение от полости матки.
Анализ крови на ХГЧ — высокоточный анализ, который устанавливает вероятность беременности. Анализ ХГЧ назначается для выявления внематочной беременности. Так же низкий уровень хорионического гонадотропина может свидетельствовать о том, что остановилось развитие плода. Хорионический гонадотропин обеспечивает транспортировку кислорода к эмбриону.
Показатели результата ХГЧ при маточной беременностиТочность проведения анализа повышается через несколько дней после предполагаемой задержки менструаций.
УЗИ
По акушерской теории, 2-я неделя беременности является фолликулярной фазой, а значит, УЗИ не будет лишним.
На 2 акушерской неделе беременности уровень информативности ультразвукового исследования очень низкий. УЗИ сможет продемонстрировать будущей маме только то, насколько ее матка готова к тому, чтобы выносить плод, и установить предполагаемую дату овуляции.
Если вы действительно готовитесь, стать мамой, то будущий малыш будет изображен черной точкой на экране.
Если не торопиться, и выждать время задержки, то стоит обратиться к специалисту через 2 недели после предполагаемых менструаций. На этот момент акушерский отсчет будет составлять 6 недель. На сроке 6 недель, будущая мама сможет услышать то, как бьется сердце малыша.
Рекомендации
Если вы планируете беременность, то отнеситесь к зачатию ребенка серьезно, придерживаясь следующих рекомендаций:
- Не отказывайтесь от интимной жизни. Перед наступлением овуляции не вступайте в половую близость, чтобы сохранить качественную активность сперматозоидов. Если ранее не отслеживали вероятность овуляции, то откажитесь от предохранения. После окончания полового акта рекомендуется не вставать в течение 15 минут.
- Не пытайтесь забеременеть в период семейных неурядиц и финансовых сложностей. Ребенок должен быть плодом любви, а не способом решить семейные проблемы. Помните о том, что к беременности должны готовиться оба партнера.
- Откажитесь от принятия алкоголя. Если вам, и вашему партнеру алкоголь не навредит, то будущему ребенку может грозить смертельной опасностью. В СССР, если акушер-гинеколог узнавал о том, что будущая мама в период зачатия принимала алкоголь, выдавал направление на прерывание беременности.
- Стоит отказаться от приема вредной пищи, с высоким содержанием углеводов и сахара. Не налегайте на продукты с высоким содержанием жира. Так же стоит отказаться от продуктов, которые будут способствовать запорам и сложному перевариванию пищи в желудке.
- В рацион стоит включить нежирное мясо, овощи,фрукты, цельнозерновой хлеб. Будущим мамам, которые ранее наблюдали за собой вздутие живота и боли в желудке, стоит перед употреблением овощей и фруктов, отправлять их в духовку на 15-20 минут на температуру 120 градусов.
- Хотя бы 1 раз в день выходите на улицу и гуляйте спокойным шагом в течение часа. Будущим мамам не стоит эмоционально перенапрягаться. Нужны только положительные эмоции, чтобы беременность протекала легко.
- Стоит избегать простудных заболеваний, меньше контактировать с больными, т. к. лечение в период беременности, может нанести вред развитию эмбриона.