38 неделя беременности ► Ваша беременность, неделя за неделей
Вот и 38 неделя беременности, а это значит, что и малышу 38 недель, а возможно, он уже родился 🙂 В таком случае нам остается только поздравить вас и пожелать ему здоровья и множества интересных событий в жизни!
А если вы еще ждете его появления… Ребенок сейчас весит около 3 кг при росте 49 см. И вес его будет увеличиваться вплоть до родов. Матка, в которой он сейчас живет, поднялась на 16-18 см выше пупка, но к настоящему моменту животик уже успел немного опуститься. Ваша прибавка в весе составляет от 10 до 14 кг, и если вы хотите, чтобы он после родов быстро вернулся к привычным вам показателям, старайтесь кушать часто и небольшими порциями. Разумеется, в меню должны быть только правильные продукты. Хорошо, если сейчас вы будете отдавать предпочтение кашам, приготовленным на воде, отварному мясу и овощам, откажитесь от сладостей и солений (если не сделали этого раньше).
Несмотря на то, что плацента продолжает обеспечивать ребенка всем необходимым, ее основные функции начинают увядать, а сама она “стареет”.
Все, что малыш сейчас получает от матери, направлено на его рост. Потому вам крайне важно обеспечить свой организм необходимыми компонентами, которые содержатся в комплексе Прегна-5.
На 38 неделе беременности становится короче шейка матки, она раскрывается, чтобы малыш смог выйти. А пока он сильно давит на мочевой пузырь, заставляя вас то и дело бегать в уборную. Ко всем прочим ощущениям, которые то становились легче, то обострялись на протяжении всей беременности, на данном этапе могут прибавиться боли в районе крестца. Если вместе с этими ощущениями у вас начал потягивать живот, это говорит о скором наступлении родов.
На 38 неделе беременности продолжают раздвигаться кости таза, суставы становятся более подвижными, а хрящевая ткань и связки становятся более мягкими. Голова малыша сейчас давит на нервные окончания, потому вы можете чувствовать резкие боли в ногах и промежности.
Тренировочные схватки становятся более активными, и чтобы не перепутать их с настоящими, помните: во время настоящих схваток их частота и сила нарастают.
Кроме того, вместе с ними отходят воды, а за несколько дней до или в день родов выходит слизистая пробка. Обращайте внимание на выделения: если заметили примесь крови — звоните доктору. Помните также о том, что ваша задача обеспечить чистоту родовых путей, чтобы малыш во время появления на свет не подхватил инфекцию!
38 неделя беременности — время, когда могут отекать ноги и руки, особенно после длительного нахождения в одной позе. К этому моменту могли появиться растяжки, но если вы ухаживаете за кожей с помощью специальных средств, есть вероятность, что она восстановится быстрее, а растяжки будут менее заметными.
Грудь стала больше, повысилась ее чувствительность, на ней проступают вены. Может интенсивно выделяться молозиво. Однако, если его нет, это не повод для волнения — оно не влияет и не повлияет на вашу способность кормить младенца.
Немного о близких отношениях с мужем, которых многие будущие мамы почему то избегают. Если у вас есть желание и врач не запрещает, вы можете проводить время вместе.
Более того, сексуальные отношения на 38 неделе беременности полезны будущей маме, если и она, и партнер не имеют проблем со здоровьем.
38 неделя беременности: информация о малыше
Возможно, уже в ближайшие дни он издаст свой первый крик 🙂 Кстати, некоторые детки не кричат, а издают странный и не совсем громкий звук. В таких случаях доктора шлепают их по попке, чтобы молчуны раскричались.
А еще он после рождения получит первые в своей жизни оценки: их выставляют неонатологи по шкале Апгар после тщательного обследования малыша. Отличниками можно считать тех, кто получил 7-10 баллов!
У вашего ребенка сейчас уже достаточно тверденькие хрящики носа и ушей, отпечатки пальчиков и кожный узор на пяточках стал более четким. Ребенок прекрасно овладел сосательным и хватательным рефлексом, а его мышцы неплохо окрепли! Кожа разгладилась, стала розовенькой. Он очень симпатичный пухляш!
Малыш умеет открывать глазки, у него отросли волосики, но их цвет может меняться после рождения.
Многие детки рождаются блондинами, а с годами начинают темнеть. У ребенка отросли ногтики и он даже может ими поцарапаться. Не удивляйтесь, если во время вашей первой встречи обнаружите несколько царапин!
На 38 неделе беременности он может меньше двигаться. В целом, на 9 месяце ребенок не так подвижен как ранее, поскольку ему буквально негде развернуться. Он любит трогать все, что находится вокруг него, и иногда игриво колотит маму ножками.
Считайте движения малыша: в норме их должно быть не менее 10 за 12 часов. Он слушает вас, радуется, когда вы с ним говорите, по-своему отвечает на поглаживания и внимание. Его настроение зависит от вашего, помните это, когда предаетесь меланхолии.
Скорее всего он уже занял свое место “на выходе”, а релаксин, вырабатываемый организмом мамы, делает тазовое кольцо более мягким — готовит вас к родам.
Основные рекомендации
Если на прошлой неделе вы начали “гнездиться”, то сейчас процесс может продолжаться. Если наведение порядков приносит вам удовольствие — почему бы и нет?
Перебирая и раскладывая вещи, вы сможете увидеть, ничего ли не забыли приготовить к появлению малыша.
Кстати, сейчас, до рождения ребенка, можно записать видеообращение, которое в будущем пересмотреть вместе с ним! Представляете гамму чувств, которая будет через годы?
Продумайте все варианты развития событий, если у вас есть пугающие вопросы, дайте себе на них ответы. Например, многие женщины беспокоятся, что будет, если роды начнутся, когда рядом не будет мужа или родственников, а то и прямо на улице. Если проиграть все возможные сценарии, станет намного легче!
Посвящайте время делу, которое приносит вам удовольствие! Разговаривайте с ребенком: хоть он и не понимает слов, но зато прекрасно различает интонацию. Он тоже волнуется, потому поддержите его, не заставляйте волноваться и нервничать.
На 38 неделе беременности врач будет смотреть высоту дна матки, размер и положение малыша, слушать его сердцебиение, отправит вас на общий анализ мочи. При необходимости могут быть назначены дополнительные анализы.
Беременность подходит к концу, и вас с вашим партнером ждет масса новых впечатлений.
Не забывайте о том, что кроме как быть матерью, вам предстоит быть женой и подругой для своего мужчины. Детки очень тонко чувствуют, когда в семье “что-то не так”, это сказывается на их самоощущении и успехах.
Проводите время с мужем без ребенка ежедневно, общайтесь с ним. Мамы должно “хватать” на всех. Но у вас точно все получится!:)
Тридцать восьмая неделя беременности: предвестники родов
Письмо малыша
Привет мама!
На этой 38-й неделе, мой мозг растет и наряду с нервной системой помогает мне в процессе
дыхания, улучшении пищеварения, регулировании ритма сердцебиения и подготовки к
самостоятельному питанию.
Официально я уже являюсь доношенным, хотя для оптимального рождения я потерплю еще пару
недель.
Я достиг роста, с которым я скорее всего появлюсь на свет. А еще, возможно, что на этой
неделе у меня появится меконий.
Меконий — это зеленовато-черное смолистое вещество, из которого будут состоять мои первые
испражнения после рождения.
Не пугайся мама, но если ты заметила зеленовато-коричневую
утечку околоплодных вод, лучше сразу обратись к врачу и спроси все ли хорошо.
Пока не наступят роды, я буду ждать встречи с тобой в назначенное время. Жду с нетерпением!
Твой малыш
Здоровье и питание мамы
Существует миф о том, что острая пища ускоряет рождение и что беременным лучше не есть острого. На самом деле — это не более чем слух. Если вы привыкли есть острое и до сих пор это делали — вам не нужно останавливаться, если хочется. Но имейте ввиду, что острая пища может привести к некоторым нежелательным результатам, таким как изжога или недосыпание.
Острая пища, будучи совершенно безопасной, если вы беременны, может быть фактором,
способствующим возникновению проблем со сном. Пища, приправленная чесноком, перцем или
другими острыми специями, может вызвать изжогу или расстройство желудка. Поэтому, если вы
любите острую пищу, выбирайте ее, но придерживайтесь завтрака или обеда, а не ужина или
вечерних закусок.
Больше советов
На 38-й неделе уже могут начаться роды. Предвестников и признаков много и они разные.Идеальной формулы для определения начала родов не существует, но врач сможет определить дату родов более точно на ваших еженедельных встречах при помощи некоторых исследований:
- Проверит, где находится ребенок. Идеальная позиция — с опущенной вниз головой.
- Проверит расстояния головы ребенка до таза.
- Оценит расширение шейки матки — измеряется в сантиметрах. У некоторых женщин расширение шейки матки происходит до родов.
В этот период вы можете ощущать предвестники родов: тренировочные схватки, болевые ощущения в
тазобедренной области и крестце, тянущие боли внизу живота, напоминающие менструальные.
Слизистые выделения из влагалища и появление молозива из груди на 38 неделе беременности
тоже могут свидетельствовать о приближающихся родах.
Кроме этого, существуют явные симптомы, которые указывают на то, что ваш малыш скоро
появится на свет.
На 38 неделе вы уже должны быть морально готовы к началу родов и по возможности не волноваться.
* Публикации и советы на сайте similac.ru носят информативно- справочный характер и не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.
Неделя 38 | Медицинская клиника Мерфрисборо
Функции органов почти на полной скорости
Неделя 38: Ваш ребенок делает последние приготовления к рождению
В течение 38-й недели системы и функции вашего ребенка продолжают развиваться:
Your Week 38 питание и здоровье
Острая пища не вызывает родов
Вопреки распространенному мнению, нет научных доказательств того, что острая пища может вызывать роды. Если острая пища была частью вашего рациона на протяжении всей беременности, нет причин отказываться от нее сейчас. Однако, если острая пища является новой для вашего рациона, у вас могут возникнуть симптомы изжоги, а не настоящие роды.
Острая пища может нарушить ваш сон
Острая пища совершенно безопасна для беременных.
Однако, если у вас проблемы со сном, острая пища может стать причиной этого. Блюда, приправленные чесноком, перцем чили, кайенским перцем или другими острыми специями, могут вызвать ноющую изжогу или расстройство желудка.
Если вы любите острую пищу и не можете без нее, постарайтесь ограничить употребление этих продуктов завтраком или обедом, а не ужином или вечерними закусками.
Как ваш врач узнает о предстоящих родах
Хотя идеальной формулы для определения начала родов не существует, ваш врач может определить, насколько вы близки на еженедельных визитах. Эти измерения и наблюдения включают в себя:
- Предлежание или предлежание вашего ребенка: это описывает часть тела вашего ребенка, которая находится дальше всего в области таза. В идеале это голова вашего ребенка.
- : Это относится к тому, как далеко головка вашего ребенка продвинулась в полость таза. Каждая станция равна 1 сантиметру. — Ваш ребенок, высоко в тазовой полости, начинается на -5 станции.
— Ваш ребенок на 0 станции находится на полпути через таз и занимается вашим тазом. Ваш ребенок, вероятно, будет на 0-й стадии в начале родов, если это ваша первая беременность.
— Как только начались настоящие роды, головка вашего ребенка проходит через таз к станциям +1, +2 и +3.
— На станции +5 голова вашего ребенка венчается (появляется) во время родов. - Расширение или дилатация: это относится к тому, насколько открылась шейка матки. Измеряется в сантиметрах. Некоторые женщины начинают расширяться за несколько недель до родов. На 10 сантиметрах вы готовы начать выталкивать ребенка.
- Сглаживание или сглаживание: это относится к тому, насколько истончилась шейка матки в процессе подготовки к родам, и часто измеряется в процентах. Если это ваша первая беременность, сглаживание обычно начинается до раскрытия. На 100% стерты, вы готовы к родам.
Неужели труд?
В начале родов у вас могут возникнуть некоторые или все из следующих симптомов: • Изменения шейки матки, включая истончение (сглаживание), размягчение и раскрытие (расширение) шейки матки
- Отхождение вод (хотя процент женщин, у которых отходят воды «само по себе», невелик)
- Диарея
- Тошнота
Физические упражнения в срок для ускорения самопроизвольного начала родов: рандомизированное клиническое исследование
Сохранить цитату в файл
Формат: Резюме (текст) PubMedPMIDAbstract (текст) CSV
Добавить в коллекции
- Создать новую коллекцию
- Добавить в существующую коллекцию
Назовите свою коллекцию:
Имя должно содержать менее 100 символов
Выберите коллекцию:
Невозможно загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку
Добавить в мою библиографию
- Моя библиография
Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку
Ваш сохраненный поиск
Название сохраненного поиска:
Условия поиска:
Тестовые условия поиска
Эл. адрес:
(изменить)
Который день? Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый будний день
Который день? воскресеньепонедельниквторниксредачетвергпятницасуббота
Формат отчета: SummarySummary (text)AbstractAbstract (text)PubMed
Отправить максимум: 1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.
Отправить, даже если нет новых результатов
Необязательный текст в электронном письме:
Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием
Полнотекстовые ссылки
Тейлор и Фрэнсис
Полнотекстовые ссылки
Рандомизированное контролируемое исследование
. 2022 фев; 35 (4): 775-779.
дои: 10.1080/14767058.2020.1732341. Epub 2020 29 марта.
Изабель Баррос Перейра 1 , Рита Сильва 1 , Диогу Айрес-де-Кампос 1 , Нуно Клоде 1
принадлежность
- 1 Отделение акушерства и гинекологии, университетская больница Санта-Мария, Лиссабон, Португалия.
- PMID: 32223479
- DOI: 10.1080/14767058.2020.1732341
Рандомизированное контролируемое исследование
Isabel Barros Pereira et al. J Matern Fetal Neonatal Med.
2022 фев.
. 2022 фев; 35 (4): 775-779.
дои: 10.1080/14767058.2020.1732341. Epub 2020 29 марта.
Авторы
Изабель Баррос Перейра 1 , Рита Сильва 1 , Диогу Айрес-де-Кампос 1 , Нуно Клоде 1
принадлежность
- 1 Отделение акушерства и гинекологии, университетская больница Санта-Мария, Лиссабон, Португалия.
- PMID: 32223479
- DOI:
10. 1080/14767058.2020.1732341
Абстрактный
Введение: Физические упражнения в срок эмпирически используются как метод усиления спонтанных родов. Цель этого исследования состояла в том, чтобы оценить влияние контролируемых физических упражнений матери в доношенный срок как метода ускорения начала спонтанных родов.
Материалы и методы: На сроке 38 недель беременные с низким уровнем риска, с одноплодным головным плодом и без кесарева сечения в анамнезе были случайным образом распределены в одну из двух групп: экспериментальная группа выполняла 30-минутную ходьбу 3 раза в неделю со скоростью 4 км/ч, а контрольная группа продолжали свою обычную работу и домашнее хозяйство. Первичным показателем результата была скорость индукции родов. Планировалось, что размер выборки 60 человек на группу будет определять 10%-ную разницу в скорости индукции родов при уровне значимости 0,05 и мощности 0,80.
Полученные результаты: В группе упражнений была более низкая частота индукции родов (17,5 против 33,3%, скорректированное отношение шансов [ОШ] = 0,28, 95% доверительный интервал [ДИ]; 0,14-0,87) и меньше оперативных вагинальных родов (20,6 против 38,1%, скорректированное ОШ). = 0,42, 95% ДИ, 0,17-0,92). Не было обнаружено различий в гестационном возрасте на момент начала спонтанных родов, продолжительности активной фазы родов, интервале между индукцией и активной фазой родов, частоте кесарева сечения, массе тела при рождении и шкале Апгар. Во время сеансов упражнений не было зарегистрировано никаких нарушений сердечного ритма матери или плода.
Выводы: Для женщин с низким риском в срок ходьба в течение 30 минут 3 раза в неделю со скоростью 4 км/ч с 38-й недели безопасна, увеличивает спонтанное начало родов и снижает частоту оперативных вагинальных родов.
Ключевое сообщение: Физические упражнения в срок эмпирически используются как метод усиления спонтанных родов. Выяснилось, что у женщин из группы низкого риска ходьба по 30 минут 3 раза в неделю со скоростью 4 км/ч, начиная с 38-й недели, усиливает спонтанное начало родов и снижает риск оперативных родов через естественные родовые пути.
Регистрация клинических испытаний: Клинические испытания.gov. www.clinicaltrials.gov NCT02460185.
Ключевые слова: Доставка; упражнение; родовозбуждение; исходы беременности; самопроизвольное начало родов.
Похожие статьи
Исходы для матери и новорожденного при плановой индукции родов в срок.
Саутер В., Художник И., Ситков К., Коги А.Б. Саутер В. и др. Am J Obstet Gynecol. 2019 март; 220(3):273.e1-273.e11. doi: 10.1016/j.ajog.2019.01.223. Epub 2019 17 февраля. Am J Obstet Gynecol. 2019. PMID: 30716284
Эффекты индукции родов до переношенных при беременности с низким риском: систематический обзор.
Райдал Э., Эриксен Л., Юл М. Райдал Э. и соавт. Версия системы базы данных JBI, отчет о внедрении, 2019 г.17 февраля (2): 170-208. doi: 10.11124/JBISRIR-2017-003587. Версия системы базы данных JBI, отчет о внедрении, 2019 г. PMID: 30299344 Бесплатная статья ЧВК.
[Влияние индуцированных родов на исход родов у беременных, перенесших вагинальные пробы родов после кесарева сечения].
Цао Ю.
Л., Цзоу Л.И., Чжан В.Я.
Цао Ю.Л. и др.
Чжунхуа Фу Чан Кэ За Чжи. 2019 25 сентября; 54 (9): 582-587. doi: 10.3760/cma.j.issn.0529-567x.2019.09.002.
Чжунхуа Фу Чан Кэ За Чжи. 2019.
PMID: 31550773
Китайский язык.Материнские и неонатальные исходы плановой индукции родов.
Коги А.Б., Сундарам В., Каймал А.Дж., Ченг Ю.В., Джинджер А., Литтл С.Э., Ли Дж.Ф., Вонг Л., Шаффер Б.Л., Тран С.Х., Падула А., Макдональд К.М., Лонг Э.Ф., Оуэнс Д.К., Бравата Д.М. Коги А.Б. и др. Evid Rep Technol Assess (полный представитель). 2009 г.Март; (176): 1-257. Evid Rep Technol Assess (полный представитель). 2009. PMID: 19408970 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Акупунктура или акупрессура для индукции родов.
Smith CA, Armor M, Dahlen HG.
Смит, Калифорния, и соавт.
Cochrane Database Syst Rev. 2017 Oct 17;10(10):CD002962. doi: 10.1002/14651858.CD002962.pub4.
Кокрановская система базы данных, ред. 2017 г.
PMID: 29036756
Бесплатная статья ЧВК.
Обзор.
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
Физическая активность матери в срок и спонтанные роды: перекрестное исследование.
Налти А.К., Бовбьерг М.Л., Савиц Д.А., Херринг А.Х., Брэдли С.Б., Эвенсон К.Р. Налти А.К. и др. J Phys Act Health. 2022 1 февраля; 19 (2): 99-107. doi: 10.1123/jpah.2021-0160. Epub 2022 8 января. J Phys Act Health. 2022. PMID: 34998275
Влияние ходьбы на поздних сроках беременности на исходы родов и родоразрешения: рандомизированное клиническое исследование.