5 недель беременности признаки: 5 неделя беременности – что происходит, ощущения, признаки и симптомы беременности на пятой неделе, выделения

5 неделя беременности – что происходит, ощущения, признаки и симптомы беременности на пятой неделе, выделения

ЧТО ПРОИСХОДИТ

Сейчас тело зародыша имеет С-образную форму, но уже можно визуально определить, где будут головка, ручки, ножки, животик, спинка и попа.

На 5-й неделе беременности начинают формироваться верхние дыхательные пути и сердце маленького человечка. Причем уже с середины этой недели крошечное сердечко потихоньку включается в работу. Сначала сокращения будут нерегулярными, но спустя три дня сердцебиение станет ритмичным.

На этом сроке формируются первые кровяные клетки, постепенно образуются кровеносные сосуды, начинают закладываться печень и поджелудочная железа.

Также на 5-й неделе беременности частично закрывается средний отдел нервной трубки. Впоследствии из нее разовьется центральная нервная система ребенка, поэтому очень важно продолжать ежедневный прием фолиевой кислоты.

В течение этой недели начинают формироваться скелет, мочевыделительная система и кишечник.

ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ

Внешне ваше тело никак не меняется. И даже если вы уже поняли, что беременны, для окружающих это пока незаметно.

На 5-й неделе у вас задерживается очередной менструальный цикл. Если он был регулярным, внезапное прекращение менструаций может служить первым признаком того, что вы «в положении».

Перечислим другие симптомы беременности.

ТОШНОТА

Обычно она проявляется по утрам, а днем может усилиться. У некоторых женщин тошнота становится настолько серьезной, что переходит в стадию неукротимой рвоты. На сегодняшний день нет стопроцентно эффективных средств от этого неприятного состояния. И чтобы токсикоз как можно меньше портил вам жизнь, попробуйте придерживаться нескольких рекомендаций:

• Ешьте чаще, но маленькими порциями;
• Откажитесь от пищи с неприятными для вас запахами;
• Употребляйте продукты с повышенным содержанием белка;
• Чтобы не было обезвоживания организма, пейте достаточное количество жидкости;
• Чаще отдыхайте;
• Избегайте стрессовых ситуаций.

ПИЩЕВЫЕ ПРИХОТИ

В этот период все «добеременные» привычки и пристрастия переворачиваются с ног на голову. Тот продукт, который вы раньше терпеть не могли, становится самым любимым, а то, от чего в прошлом вы получали удовольствие, теперь вызывает отвращение. И если вам вдруг хочется съесть чего-нибудь вкусненького, это должно произойти как можно скорее, прямо здесь и сейчас. Привыкайте! Пока ваш малыш не родится, это будет нормой.

ПОВЫШЕННЫЙ АППЕТИТ

Сам по себе повышенный аппетит в отношении какого-то продукта еще не показатель беременности, но, если это сочетается с другими признаками, наверняка вы ждете ребенка.

УЧАЩЕННОЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ

Это может продолжаться на протяжении всей беременности и обостриться перед самыми родами. Ничего удивительного, ведь матка сильно увеличивается и давит на мочевой пузырь.

БЫСТРАЯ УТОМЛЯЕМОСТЬ И СЛАБОСТЬ

Организм адаптируется к новым обстоятельствам. Поэтому в какие-то моменты вы чувствуете, что устали как никогда. Справиться с таким состоянием помогает полноценный ночной и дневной сон.

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ

На 5-й неделе беременности голова может болеть часто, но уже к концу этого срока боли исчезают, потому что организм заканчивает свою адаптацию.

«НЕПОРЯДОК» В ОБЛАСТИ ЭМОЦИЙ

Сейчас в организме полным ходом идет гормональная перестройка, поэтому вы можете стать раздражительной, капризной, невнимательной и не способной к концентрации. Это временные явления, и, когда тело «привыкнет» к своему новому состоянию, самочувствие обязательно улучшится.

ФАКТОРЫ РИСКА

Если вас беспокоят постоянные тянущие боли внизу живота, схожие с теми, что вы ощущали накануне месячных, это может сигнализировать о повышенном тонусе матки. Однако иногда указанные симптомы связаны с дисфункцией кишечника — в таком случае они появляются после сдавливания живота или длительного сидения.

Обсудите проблему с доктором: если она действительно связана с пищеварением, специалист назначит безопасный спазмолитик и поможет составить правильный рацион.

Но когда к тянущему животу добавляются коричневато-кровянистое «мазанье», обильное кровотечение или выделения со сгустками, есть вероятность того, что произошел самопроизвольный аборт. Причины выкидыша могут быть самыми разными: от обыкновенной простуды (очень опасна температура 38 градусов и выше) до каких-то аномалий в развитии эмбриона.

Кроме того, на 5-й неделе возможна замершая беременность, когда зародыш перестает развиваться и гибнет в утробе матери. В этом случае появляются слабые кровянистые выделения, а в животе ощущается болезненность. Чтобы установить факт замершей беременности, необходимо сделать УЗИ.

Также на этом сроке у некоторых женщин появляются герпетические высыпания на слизистой губ. Если такие высыпания у вас не впервые, в данный момент герпес для плода неопасен: будущего ребенка защитит ваш иммунитет.

ПИТАНИЕ

Главное правило для 5-й недели беременности — ешьте все, что хочется, но без перееданий. Самый лучший вариант — частое и дробное питание. Даже если нет аппетита, есть все равно надо, потому что ваш малыш нуждается в питательных веществах. Попробуйте подкрепиться тем, что меньше всего вызывает сейчас отвращение. От продукта, который вам нравится, чувство тошноты может исчезнуть, и вместо него проснется настоящий голод. И не забывайте о том, что рацион должен быть сбалансированным, а не складываться лишь из новых пищевых пристрастий.

На этом сроке рекомендуется отказаться от:

• Сырых моллюсков;
• Паштетов;
• Сырых яиц;
• Непастеризованного молока;
• Мяса, не прошедшего термическую обработку;
• Мягких сыров (камамбер, бри, рокфор, фета и т. п.).

МЕДИЦИНСКОЕ НАБЛЮДЕНИЕ

5-я неделя — тот самый период, когда появляются основания подозревать, что вы беременны. А значит, понадобится медицинский контроль.

Если вы забеременели на фоне приема оральных контрацептивов, обязательно сообщите об этом врачу. Вы еще не уверены в своем «интересном положении»? Все равно прекратите прием пилюль и сходите к гинекологу.

Беременность, наступившая с внутриматочной спиралью, нередко заканчивается выкидышем. Как можно скорее посетите врача, чтобы срочно удалить спираль.

На сроке 5 недель УЗИ обычно не делают. Однако, если нужно подтвердить «диагноз» или исключить возможность внематочной беременности, проводится внеплановое УЗИ. Ультразвуковое исследование покажет, сколько плодов развивается в материнской утробе и где именно они закрепились. Также специалист оценит состояние матки. Пока ни вес, ни предполагаемый пол будущего ребенка определить не получится: ваш кроха еще слишком мал. Но зато к концу 5-й недели беременности вы сможете услышать сердце своего малыша и даже увидеть на экране, как оно бьется.

Беременность и роды

2-й месяц беременности

Как развивается беременность по неделям во втором месяце, и какие признаки и ощущения появляются?

Беременность и роды

Пищеварение во время беременности

Беременность и роды

Питаемся правильно во время беременности

Как создать здоровый рацион для беременной женщины, какие витамины должны присутствовать в диете, сколько жидкости следует выпивать, каким напиткам отдать предпочтение, а каких лучше избегать, какие продукты считаются вредными для беременных и как держать вес под контролем, оставаясь в хорошем настроении.

Питание ребенка

Польза витаминов и минералов

Наводим порядок в наших знаниях о том, какие витамины и минералы и в каком количестве необходимы для здоровья ребенка, и в каких продуктах они содержатся.

Беременность и роды

Как улучшить пищеварение при беременности

Как наладить пищеварение, как нужно скорректировать рацион и режим питания и образ жизни.

что происходит с малышом и мамой, фото живота, УЗИ плода

Что происходит с малышом на 5 неделе

Самое важное, что происходит с малышом на 5 неделе беременности, — формируется и развивается его головной мозг. На этом сроке он увеличивается и разделяется на три отдела, поэтому голова малыша кажется такой большой по сравнению с телом. У крохи продолжают развиваться конечности, обозначаются плечи, появляются нос и ушки. Эмбрион потихоньку распрямляется. 

— На 5 неделе беременности у малыша формируются кишечник, нервная система, точнее нервная трубка, появляются конечности, идет закладка половой, мочевыделительной системы и щитовидной железы. Кровоток к 5 неделе уже настолько сформирован, что влияние негативных факторов будет напрямую отражаться на эмбрионе, вызывать пороки развития. Поэтому мамочке сейчас важно исключить любое негативное воздействие – алкоголь, курение, стрессы, — объясняет акушер-гинеколог Дина Абсалямова

УЗИ плода 

УЗИ плода на 5 неделе беременности при отсутствии тревожных признаков назначают редко. Плод еще очень маленький, никаких патологий и отклонений в его развитии разглядеть невозможно. 

Все, что может увидеть врач на таком сроке, это местонахождение ребенка. Если плод находится в матке – все в порядке, а вот если он закрепился в маточной трубе или каком-то другом месте – это внематочная беременность и ее, увы, нужно прерывать. 

Кроме УЗИ на внематочную беременность могут намекать боли внизу живота и кровянистые выделения, которых в норме быть не должно. 

Ультразвуковая диагностика также поможет исключить замершую беременность. 

— На 5 неделе беременности УЗИ плода покажет мамочке плодное яйцо и желточный мешочек, сам же ребенок пока очень мал – меньше двух миллиметров — и рассмотреть его сложно, — поясняет акушер-гинеколог Дина Абсалямова. 

Фото живота 

Фото: RODNAE Productions, pexels.com

Малыш на 5 неделе беременности по размерам похож на ягодку черной смородины: его рост около 10 мм, а вес около 1,2 граммов. 

При таких параметрах матке женщины еще не нужно растягиваться, поэтому внешне тело мамочки почти не меняется. Фото живота на 5 неделе беременности тому пример. Если он был плоский до «двух полосок», то таким остается и сейчас. 

Бывает, что животик чуть вздувается, заставляя женщину думать, что он растет. На самом деле он может увеличиваться из-за скопившихся в кишечнике газов – прогестерон (гормон беременности) снижает перистальтику кишечника и провоцирует повышенное газообразование. 

Что происходит с мамой на 5 неделе

Размер плода на 5 неделе

Внешне тело будущей мамы почти не меняется. Животик еще не заметен и выдать «интересное положение» может, разве что, увеличившаяся грудь. К 5 неделе беременности у некоторых женщин она уже вырастает на 1-2 размера. Все потому, что молочные железы готовятся к тому, что им придется кормить маленького человека. Соски нагрубают, пигментация вокруг них усиливается. 

На 5 неделе беременности мамочки иногда сталкиваются с отеками. Женщины привыкли считать их практически неотъемлемой частью беременности, но это неправильно. Отеки возникают из-за переизбытка жидкости в организме, когда мочевыводящая система беременной начинает хуже справляться со своими обязанностями. Чтобы избежать отеков, нужно отказаться от пищи, провоцирующей жажду, например, от всего соленого, сладкого и острого. 

Какие ощущения вы можете испытывать на 5 неделе

Весь организм женщины на 5 неделе беременности перестраивается на новый лад. Матка не спеша растет, гормоны шалят, грудь увеличивается, отсюда и самые распространенные на этом сроке ощущения: 

1. Токсикоз, под которым понимают тошноту и рвоту. В норме приступы должны происходить не чаще 3-4 раз в сутки, если вас тошнит после каждого приема пищи, нужно сообщить врачу, так как организм теряет ценные вещества и влагу. 
2. Изменение вкусовых пристрастий. Растущий под сердцем женщины малыш нуждается в стройматериалах, которые он может получить только из организма мамы. Поэтому он усиленно намекает ей, что именно съесть в тот или иной момент. Врачи советуют прислушиваться к позывам, но не менять рацион кардинально. 
3. Постоянное желание сходить в туалет, которое возникает из-за давления матки на мочевой пузырь.  
4. На 5 неделе беременности в теле мамы происходит перестройка: матка растет, растягивая связки, из-за этого возникают неприятные ощущения внизу живота. 
5. Сонливость и утомляемость из-за того, что растущий малыш тратит энергию своей мамочки. 
6. Скачки настроения с эйфории до депрессии, плаксивость без повода – все гормоны. 
7. Боли в кишечнике, спине и прочих местах. 

Месячные 

Менструаций на 5 неделе беременности в норме быть не должно. Однако женщина может столкнуться с похожими на них скудными кровянистыми выделениями. Они появляются во время имплантации малыша в матке и не представляют опасности. 

Иное дело – обильные выделения с кровью. В таком случае мама должна вызвать скорую на дом. Они могут свидетельствовать о таких серьезных проблемах, как: 

• внематочная беременность, угрожающая здоровью и даже жизни женщины;
• замершая беременность;
• угроза выкидыша или уже начавшийся выкидыш, особенно если к крови добавляются сильные боли внизу живота;
• о наличии гематомы между стенкой матки и тканью, которая питает малыша.

Боли в животе

Фото: pixabay.com

— Жалобы на боли в животе очень распространены во время беременности. Причин же неприятных ощущения может быть очень много. В самых простых случаях боли связаны с увеличением размеров матки или с влиянием прогестерона. Этот гормон не лучшим образом сказывается на работе ЖКТ, провоцирует запоры и вздутие, а это всегда связано с неприятными ощущениями, — объясняют гинекологи. 

В норме боли при беременности должны быть кратковременными и не сильными, то есть не должны выбивать женщину из ее привычного ритма. Поводом для тревоги могут стать острые приступы, интенсивные и продолжительные. 

— Схваткообразные боли через определенные интервалы времени в течение, например, часа, должны насторожить будущую маму. В первом триместре выкидыши случаются довольно часто, едва ли не в каждом пятом случае, а первыми симптомами как раз служат боли в животе и часто кровотечение, — предупреждают врачи. 

Коричневые выделения 

Выделения во время беременности, как и в остальное время, не должны пугать женщину. Есть норма, одинаковая для всех. Если в день объем выделений не превышает 1-4 мл, это нормально. Во время беременности их может стать чуть больше. Выделения должны быть без запаха, допустим слегка кисловатый запах. По цвету они могут быть прозрачными, беловатыми, светло-желтыми и светло-бежевыми. По консистенции – жидкими или слизистыми. Так выглядит норма, если вы заметили иные выделения, поговорите о них с гинекологом. 

Скудные коричневатые выделения на 5 неделе беременности могут свидетельствовать об имплантации малыша в матке, тогда ничего страшного тут нет. Однако они же могут намекать на кровотечение, которое угрожает жизни ребенка. 

Кровянистые выделения 

Кровянистые выделения во время беременности, не зависимо от их объема, служат поводом для опасений. В норме их быть не должно. Кровянистые выделения могут вызвать разные причины и все они не самые приятные: 

• механические повреждения влагалища; 
• внематочная беременность; 
• отторжение плода; 
• венерические заболевания; 
• поражения шейки матки;
• патологии матки, например, миоматозные или фиброматозные узлы.

Розовые выделения 

— Выделения с кровью не во время месячных — любые, розовые, темно-красные или алые — могут быть вызваны венерическими заболеваниями или поражением шейки матки. Они могут возникать из-за отторжения плода, из-за начавшегося выкидыша, из-за травм слизистой. По поводу любых их них надо обратиться к врачу, — советуют гинекологи. 

Если эти выделения обильные, да еще и добавляются тревожные симптомы – сильная слабость, острая боль в животе – нужно вызвать скорую помощь. 

Популярные вопросы и ответы 

Вместе с гинекологом Диной Абсалямовой отвечаем на самые популярные вопросы, связанные с беременностью.

Мучает постоянная тошнота, как облегчить токсикоз?

В некоторых случаях тошноту и рвоту может вызвать переизбыток витаминов. Многие будущие мамы пьют все сразу: и йод, и фолиевую кислоту, и омегу-3, и витамин Д, и магний. Лучше чередовать их или сосредоточиться на самых необходимых.

Чтобы тошнота доставляла меньше неудобств можно следовать таким советам:
— принимать пищу чаще и дробно, увеличить потребление жидкости – морсов, компотов, минералки без газа;
— пища должна быть легкоусвояемой, богатой белками и углеводам: орехи, молочные продукты, бобовые, сухое печенье и т.д.;
— бороться с тошной помогает вода с лимоном и мёдом, мятная вода, грейпфруты, имбирь.

Когда малыш начинает шевелиться и когда его неподвижность должна насторожить?

Обычно беременные начинают ощущать шевеления плода ближе к 20 неделе. Если беременность не первая, то раньше – к 18-й. Нередко женщины замечают первые шевеления в другие сроки, многое зависит от чувствительности мамы, ее телосложения, расположения плаценты. Вначале движения плода слабые, их можно принять за работу кишечника.В норме беременная ощущает не меньше 8-10 движений в час. Отсутствие шевелений на протяжении 6 часов — тревожный признак, может говорить о гипоксии плода и требует консультации врача.  

Что такое анемия беременных, когда она возникает и как ее лечить?

75-90% всех анемий беременных составляют железодефицитные. Во время беременности объём циркулирующей крови увеличивается, становится больше эритроцитов, растёт потребность в железе (она увеличивается в 9 раз!).При наличии заболеваний ЖКТ, неполноценном питании, токсикозе могут нарушаться процессы поставки железа в нужном количестве и развивается анемия. Она проявляется слабостью, сонливостью, обмороками, кожа становится сухой, волосы секутся, хочется есть мел, глину. Для лечения используются препараты железа, их много и подбираются они индивидуально в зависимости от анализов. Если недостаток железа невелик, можно есть больше зеленых яблок, красного мяса, рыбы, печени, молочных продуктов. Но если диагноз ЖДА установлен по анализам – придется прибегать к препаратам, так как железо всасывается из пищи довольно плохо. 

Можно ли заниматься сексом?

Сексом можно заниматься на любом сроке беременности, если нет противопоказаний, например, угрозы выкидыша. Если беременность протекает нормально, то и отказывать себе в близости смысла нет. Другое дело, что большинство женщин на ранних сроках этой близости не хотят – слишком много новых ощущений наваливается, не все из них приятные, и либидо падает. 

Однако есть беременные, которых новое положение, наоборот, раззадоривает. В таком случае они могут обнаружить, что секс стал горячее, интереснее, ведь теперь их отношения с партнером интимнее, чем раньше. 

Врачи утверждают, что секс даже полезен – и как физическая нагрузка, и как способ получить гормоны радости. 

Важно лишь предаваться утехам с проверенными партнерами, которые точно здоровы. 

Что делать если тянет низ живота?

Едва ли не у каждой беременной женщины возникает это неприятное чувство, когда тянет низ живота. Обычно это спазм, который вызван ростом матки и растягивающимися связками. Это неприятно, но не опасно. 

Врачи советуют в такой момент расслабиться, лучше полежать и глубоко подышать. Боль, как правило, проходит сама за несколько минут. 

Если этого не случилось, и она даже не ослабла, стоит обратиться к врачу. На ранних сроках не редко случаются выкидыши, так что к любой боли нужно относиться внимательно. 

Что делать, если повысилась температура?

У беременных температура обычно и так немного повышена. 37,5 градусов – это нормальная температура для будущей мамы, но бывает, что она поднимается из-за простуды. 

— Беременные женщины в большей степени подвержены осложнениям при ОРВИ (пневмония, синусит, отит, бронхит). Это связано с физиологическими изменениями в организме в этот период. Если температура вызвана ОРВИ, то можно промывать нос морской водой, использовать антисептики при боли в горле, обильно пить теплые жидкости и больше отдыхать, — советуют гинекологи. 

Врачи могут назначить маме и противовирусные препараты, но разрешенных для беременных лекарств не так уж много.

Как правильно питаться?

Во время беременности необходимо пересмотреть свой привычный рацион питания, так как ваш будущий малыш питается за ваш счёт и извлекает всё полезное и вредное (!) из потребляемых вами продуктов питания, — напоминают врачи.  

Питаться необходимо часто — 5-6 раз в день, небольшими порциями, последний прием пищи за три часа до сна. Старайтесь не бывать голодной, но и за двоих не кушать.Нужно отказаться от жирной, жареной, копченой, соленой, острой, консервированной пищи, а лучше от сладостей и мучных продуктов тоже. В сутки необходимо выпивать два литра жидкости, с 20-30 недели — 1,5, а потом и того меньше. 

Крайне нежелательно употреблять: 

— алкоголь в любом виде;
— продукты, содержащие тартразин (маркировка Е120): окрашенные газированные напитки, жвачку и конфеты, консервированные овощи и фрукты;
— продукты с нитритом натрия (Е-250): колбасы, сосиски, копчености;
— глутамат натрия (Е-621): продукты с усилителем вкуса;
— бензоат натрия (Е-211): консервированная рыба, мясо, майонез, кетчуп, консервированные маслины, оливки.

Налегайте на овощи и фрукты, а также продукты, богатые белком: мясо, рыбу, яйца, молочные продукты. 

Важным микроэлементом является магний, он присутствует в пшеничных отрубях, бобовых, орехах, кураге, бананах.  

Продукты, которых следует избегать во время беременности

Получение питательных веществ, необходимых вашему организму, важно во время беременности, но также важно знать, каких продуктов следует избегать во время беременности. У вас могут возникнуть вопросы о том, что безопасно, а что нет для здоровья вас и вашего ребенка. Например: можно ли беременным есть морепродукты? Можно ли есть мясные деликатесы во время беременности? Мы отвечаем на эти и другие вопросы в этом руководстве по еде и напиткам, которых следует полностью избегать во время беременности. Мы также объясняем, какие продукты можно безопасно употреблять в умеренных количествах во время беременности.

Если вы хотите узнать больше о здоровом питании для беременных, загрузите наше Руководство по питанию во время беременности. В то же время вам может быть интересно, какой вес является здоровым и уместным для набора веса во время беременности. Наш калькулятор прибавки в весе может предоставить некоторые допустимые диапазоны прибавки в весе, основанные на вашем индексе массы тела (ИМТ) до беременности, но ваш лечащий врач является вашим лучшим источником информации о прибавке в весе и правильной диете для беременных.

Безопасно ли употреблять алкоголь и напитки с кофеином во время беременности?

В дополнение к вопросам о том, что нельзя есть во время беременности, вы можете задаться вопросом, следует ли вам отказаться от этого бокала вина или чашки кофе.

Употребления алкоголя во время беременности лучше полностью избегать. Употребление алкоголя во время беременности связано с повышенным риском выкидыша и мертворождения, а чрезмерное употребление алкоголя может даже привести к фетальному алкогольному синдрому. Самый безопасный вариант — отказаться от бокала вина, как только вы узнаете, что беременны.

Если вы время от времени пили пиво или вино до того, как узнали, что беременны, маловероятно, что вам или вашему ребенку будет нанесен серьезный вред. Важно не употреблять алкоголь до конца беременности, потому что эксперты считают, что никакое количество алкоголя не является безопасным во время беременности. Если вы беспокоитесь о влиянии любых напитков, которые вы выпили до подтверждения беременности, поговорите со своим лечащим врачом.

Когда дело доходит до употребления кофе или других напитков с кофеином, большинство экспертов сходятся во мнении, что употребление менее 200 миллиграммов в день безопасно. Это одна чашка кофе на 12 унций в день. Чтобы дать вам приблизительное представление о том, как выглядит 200-миллиграммовая порция кофеина в других напитках, это может быть 4 чашки (8 унций каждая) заваренного черного чая, 6 чашек заваренного зеленого чая или 4 чашки колы.

Безопасно ли пить травяной чай?

Поскольку вы хотите уменьшить потребление кофеина, вы можете выпить чашку травяного чая. Тем не менее, существует мало данных о влиянии некоторых трав на развивающегося ребенка. Вот почему лучше перестраховаться и избегать травяного чая, если вы не получите разрешение от своего лечащего врача. Уточните у своего врача, какие травяные чаи позиционируются как безопасные для будущих мам.

Можно ли есть мясо, птицу или паштеты?

Мясо и птица являются важной частью здорового, питательного рациона; тем не менее, убедитесь, что вы полностью готовите все мясо и птицу перед едой. Вы можете использовать термометр для мяса, чтобы убедиться, что пища полностью приготовлена.

Выбирайте паштеты в банках и длительного хранения, а не в холодильнике. Это помогает избежать болезней пищевого происхождения, таких как листериоз. Листериоз — это серьезное заболевание, вызываемое бактериями в пище, которое может привести к выкидышу, мертворождению или преждевременным родам. Хот-доги, мясные деликатесы и бекон также могут быть переносчиками бактерий, вызывающих листериоз.

Если вы едите бекон, убедитесь, что он тщательно приготовлен. Лучше избегать мясных деликатесов и хот-догов во время беременности, но если вы не можете устоять, убедитесь, что вы нагреваете их как минимум до 165 градусов по Фаренгейту или до тех пор, пока они не начнут выделять пар.

Молочные продукты с низким содержанием жира, такие как обезжиренное молоко, сыр моцарелла и творог, могут играть важную роль в здоровом питании беременных, но вам следует избегать непастеризованного молока и сыров во время беременности. Это может привести к болезням пищевого происхождения, таким как листериоз. Вот почему во время беременности рекомендуется избегать таких продуктов, как непастеризованный бри, фета, кесо бланко, кесо фреска и сыры с плесенью.

Как и молочные продукты, яйца также очень питательны, но вам следует избегать сырых и недоваренных яиц. Сырые яйца могут быть заражены вредными бактериями, которые могут быть опасны для всех, но особенно для беременных женщин.

Во время беременности лучше избегать продуктов, приготовленных из сырых или частично приготовленных яиц, поэтому вам следует отказаться от таких продуктов, как сырое тесто, домашний голландский соус, заправка для салата «Цезарь» и гоголь-моголь.

Можно ли беременным женщинам есть морепродукты?

Морепродукты — хороший выбор для беременных женщин, но важно быть осторожным с типом рыбы, которую вы едите, и с ее происхождением. Морепродукты с высоким содержанием ртути (см. список ниже) представляют риск для развивающейся нервной системы вашего ребенка, поэтому важно избегать более старой и крупной рыбы, которая может содержать большее количество ртути.

Чтобы быть в безопасности, лучше всего избежать

• Shark

• Рыба -меч

• King Mackerel

• Thel Fish

• Raw Shellfish Like Oystests и Clams.

Для получения последней информации о рыбе, выловленной в местных водах, обращайтесь в департамент здравоохранения штата или в Агентство по охране окружающей среды США.

При приготовлении рыбы и моллюсков также важно готовить

• рыба до внутренней температуры 145 градусов по Фаренгейту, пока хлопья не станут непрозрачными . Выбросьте те ракушки, которые остались закрытыми.

Вам также может быть интересно, можно ли беременным женщинам есть суши. Сырая рыба и моллюски связаны с повышенным риском вредных бактерий, поэтому избегайте суши, приготовленных из сырой рыбы или моллюсков, а также охлажденной копченой рыбы, такой как лосось. Хорошие новости? Существует множество альтернатив суши, которые вы можете есть во время беременности, например, вегетарианские суши или суши-роллы, приготовленные из вареной рыбы или морепродуктов, например, креветки в темпуре.

Продолжайте есть разнообразные фрукты и овощи во время беременности, но не забывайте всегда мыть сырые фрукты и овощи, чтобы избавиться от вредных бактерий. Морковь и листовая зелень являются отличными источниками витамина А, а клубника и помидоры могут обеспечить хорошую дозу витамина С. Вы также можете узнать у местного бакалейщика, какие фрукты и овощи сейчас в сезоне, и вы можете обнаружить, что Можно время от времени добавлять в смесь что-то более экзотическое, например, папайю или ананас.

Большинство фруктов и овощей можно есть, если их правильно вымыть; однако сырые ростки несут более высокую вероятность переноса болезней пищевого происхождения. В отличие от большинства других свежих овощей или фруктов, проростки выращивают в теплых и влажных условиях, что является идеальной средой для размножения таких бактерий, как сальмонелла, листерия и кишечная палочка. Вот почему безопаснее всего избегать сырых ростков, таких как люцерна, клевер, редис и бобы мунг.

Если вы хотите съесть ростки, убедитесь, что вы тщательно их готовите.

Список продуктов и напитков, которые нельзя есть во время беременности, см. ниже:

Другие продукты, которых следует избегать во время беременности

Учет всех продуктов, которые можно и нельзя, может показаться сложной задачей. есть во время беременности. Здесь мы собрали некоторые часто задаваемые вопросы о конкретных продуктах, чтобы облегчить задачу.

Может показаться, что нужно учитывать многое, но здоровая диета для беременных заключается в том, чтобы наслаждаться тем, что вы можете есть, и в том, чтобы следить за тем, что вы не можете есть во время беременности. Вы можете рассматривать это как возможность попробовать некоторые ранее неизвестные продукты — например, фрукты или овощи, которые вы никогда не пробовали. Или, возможно, вы даже научитесь готовить старое любимое блюдо по-новому, например, запеченного лосося, приготовленного дома, вместо роллов из лосося в ближайшем суши-баре.

Старайтесь не зацикливаться на каких-либо ограничениях в еде, а вместо этого сосредоточьтесь на бесконечных возможностях разнообразить свой рацион во время беременности. Вы можете получить массу удовольствия, пробуя разнообразные продукты во время беременности, а витамины для беременных обеспечат вас всеми необходимыми дополнительными питательными веществами.

Пока вы готовитесь к приезду вашего малыша, вы можете загрузить приложение Pampers Club. Вам предстоит о многом подумать в ближайшие месяцы, но мы здесь, чтобы помочь вам облегчить это путешествие. С помощью приложения вы можете получить отличные награды за все те подгузники, которые есть в вашем будущем!

5 недель беременности: симптомы, советы и прочее

На 5 неделе беременности ваш малыш действительно маленький . Имея размер не больше кунжутного семени, они только начали формировать свои первые органы.

Вы тоже можете начать чувствовать что-то новое, как физически, так и эмоционально. Давайте узнаем больше о том, что вы можете ожидать на 5 неделе беременности.

5 недель беременности: чего ожидать

• У вас могут быть симптомы, подобные ПМС, такие как усталость, боль в груди и утреннее недомогание.
• Ваш ребенок очень крошечный, всего около 2 миллиметров.
• Сердце вашего ребенка может начать биться уже сейчас, хотя УЗИ может не обнаружить его еще пару недель.
• Вы захотите узнать о признаках выкидыша и внематочной беременности.

Многие впервые узнают о том, что ждут ребенка, на пятой неделе беременности. К настоящему времени вы пропустили менструальный период, и тест на беременность должен был дать положительный результат.

Возможно, вы столкнулись с массой новых эмоций, чувств и опасений. Но не волнуйтесь — мы расскажем вам обо всех подробностях этого удивительного времени.

Поделиться на PinterestИллюстрация Алиссы Кифер

Пятая неделя беременности знаменует собой начало эмбрионального периода. В это время начинают формироваться системы и структуры тела ребенка, такие как сердце, головной и спинной мозг.

Сейчас сердце вашего ребенка бьется с постоянной частотой, хотя ультразвуковое исследование может не обнаружить его еще в течение 1 или 2 недель. Плацента также начинает развиваться.

На этом этапе ваш ребенок еще не похож на младенца. Эмбрион быстро растет, но все еще очень мал, размером с кончик ручки или кунжутное семя. Примерно в это же время рост ребенка составляет всего 2–3 миллиметра.

Ваше тело тоже готовится к большим изменениям.

Уровень гормонов беременности быстро растет, и ваша матка начнет расти. Вы не будете выглядеть беременной еще пару месяцев, но уже сейчас можете начать испытывать симптомы.

Если вы вынашиваете близнецов, вы можете обнаружить своих детей с помощью раннего УЗИ в течение 5-й недели. эмбриональные полюса в течение недели.

Иногда вы обнаружите два плодных яйца на этой ранней стадии, но только одного ребенка на более позднем УЗИ. Это называется синдромом исчезающих близнецов. Согласно исследованию 2021 года, часто нет четкой причины потери. У вас могут быть спазмы и кровотечение, или у вас может не быть симптомов вообще.

Контрольный список беременности в 5 недель

• Выберите специалиста по беременности. Если у вас еще нет акушера-гинеколога, который будет сопровождать вас во время беременности, начните проводить исследования сейчас, чтобы найти того, с которым вы чувствуете себя комфортно.
• Начните с витаминов для беременных. Если вы еще не принимаете ежедневный витамин для беременных, самое время начать. Уровень фолиевой кислоты, витамина В, необходимого для здоровья ребенка, обычно выше в дородовом периоде. Вам понадобится около 400 мкг в день.
• Ограничьте потребление кофеина. Даже полчашки кофе в день могут повлиять на вес ребенка при рождении, считают эксперты. Это может увеличить риск осложнений в младенчестве.
• Подумайте о приложении для отслеживания беременности. Существует множество доступных бесплатных приложений, которые могут предоставлять информацию во время беременности — от размеров ребенка каждую неделю до образовательных статей о вашем здоровье и здоровье ребенка.

Симптомы беременности уникальны и непредсказуемы. У двух человек может быть здоровая беременность без каких-либо одинаковых симптомов. Точно так же у вас может быть сильная тошнота при первой беременности, но не утренняя тошнота при более поздних сроках беременности.

Быстро повышающиеся уровни гормонов хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и прогестерона ответственны за многие симптомы беременности, которые вы испытываете.

Вы можете ожидать, что любая из следующей недели 5 Симптомы беременности:

• Утренняя болезнь
• Мяглый головокружение
• Частые мочеиспускания
• Острый ощущение запаха
• в животноли и отвращения
• запор
• усиление выделений из влагалища
• перепады настроения

1.

Утренняя тошнота

Не дайте себя одурачить словом «утро». Тошнота и рвота могут возникнуть в любое время суток.

Хотя утренняя тошнота обычно начинается на 6-й неделе беременности, у некоторых она возникает раньше.

Несколько небольших приемов пищи в течение дня (вместо двух или трех больших приемов пищи) могут облегчить эти симптомы.

Позвоните своему врачу, если вы не можете проглотить пищу или жидкость. Это может быть признаком гиперемезиса беременных — редкого расстройства, сопровождающегося постоянной тошнотой и рвотой во время беременности. Иногда требуется стационарное лечение в больнице.

2. Головокружение

Во время беременности ваше артериальное давление обычно снижается. Это может вызвать головокружение и даже обморок.

Если вы чувствуете головокружение, присядьте, если вы стоите, или остановитесь, если вы за рулем.

3. Частое мочеиспускание

По мере расширения матки она может давить на мочевой пузырь. Это, вероятно, заставит вас чаще мочиться.

Идите, когда вам захочется, чтобы избежать инфекции мочевого пузыря. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

4. Спазмы в животе

Вы можете испытывать легкие спазмы или вздутие живота. Это может быть вызвано имплантацией яйцеклетки или растяжением матки.

Хотя легкие спазмы не должны вызывать тревогу, немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете сильную боль, которая не проходит.

5. Вагинальное кровотечение

Легкое кровотечение, также известное как кровянистые выделения, возникающее во время задержки менструации, обычно считается имплантационным кровотечением.

Хотя мажущие выделения могут быть вызваны многими факторами, всегда сообщайте своему врачу, если вы заметили какие-либо кровянистые выделения или кровотечения в любой момент беременности.

6. Усталость

По мере повышения уровня прогестерона вы можете почувствовать сонливость и потерю энергии.

Усталость чаще всего возникает в первом триместре, но некоторые женщины испытывают усталость на протяжении всей беременности.

7. Изменения груди

Вы можете почувствовать болезненность, болезненность, опухание или увеличение груди по мере изменения уровня гормонов. Это один из самых ранних симптомов беременности, который может появиться вскоре после зачатия.

8. Пристрастие и отвращение к еде

Изменение уровня гормонов может привести к изменению аппетита.

Вы можете обнаружить, что избегаете продуктов, которые вам раньше нравились, или вы можете начать испытывать тягу к продуктам, которые обычно не едите. Вы можете начать испытывать тягу к еде и отвращение на ранних сроках беременности.

9. Запор

Ваша пища начнет медленнее продвигаться по пищеварительной системе, чтобы дать питательным веществам больше времени, чтобы впитаться в кровоток и достичь ребенка. Этот отсроченный транзит может привести к запорам.

Употребление большего количества клетчатки и питье большого количества жидкости может облегчить или устранить запор.

10. Увеличение выделений из влагалища

Можно ожидать появления выделений из влагалища во время беременности. Он должен быть жидким, белым, молочным и со слабым запахом.

Если выделения зеленого или желтоватого цвета, имеют сильный запах или сопровождаются покраснением или зудом, следует обратиться к врачу. Вероятно, это признак вагинальной инфекции.

11. Перепады настроения

Беременность может вызвать массу эмоций. Мало того, что мысль о новом ребенке может вызвать эмоциональный стресс, изменения в ваших гормонах также могут повлиять на ваши эмоции.

Абсолютно нормально испытывать различные эмоции изо дня в день, такие как восторг, печаль, тревога, страх и истощение. Если эти ощущения экстремальные или длятся более нескольких дней, немедленно обратитесь к врачу.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), около 10 процентов беременностей заканчиваются выкидышем.

Признаки выкидыша включают:

• вагинальное кровотечение (наиболее распространенный признак, который имеет тенденцию быть тяжелее мажущих выделений и может содержать сгустки)
• абдоминальные или тазовые спазмы
• боль в спине

Позвоните своему врачу, если у вас возникнет кровотечение во время беременности.

Внематочная или «трубная» беременность — это беременность, которая развивается вне матки, чаще всего в маточной трубе. Этот тип беременности нежизнеспособен и может быть опасен для жизни родителя.

Симптомы внематочной беременности включают:

• вагинальное кровотечение
• тазовую боль или спазмы (возможно, с одной стороны)
• боль в плече
• головокружение или обморок

Если вы чувствуете, что у вас симптомы внематочной беременности, немедленно обратитесь к врачу.

По данным ACOG, люди, у которых есть поддерживающий партнер, с большей вероятностью ведут более здоровый образ жизни, а их дети с большей вероятностью рождаются с более низким уровнем преждевременных родов и проблем с ростом.

Вы можете поддержать своего беременного партнера несколькими способами:

• Посещайте с партнером как можно больше предродовых осмотров.
• Ешьте и готовьте питательную пищу для вас обоих, чтобы ваш партнер не делал это в одиночку.
• Прислушивайтесь к своему партнеру всякий раз, когда он выражает свои чувства по поводу беременности или родов, и знайте, что смена настроения является естественной частью процесса.
• Будьте открыты для обсуждения как положительных, так и отрицательных аспектов беременности и родов.

Информирование себя об изменениях в течение каждого триместра, а также о симптомах, связанных с этими изменениями, и о том, что может понадобиться вашему партнеру во время родов и после родов, — отличный способ поддержать их.

• Запланируйте свой первый визит к предродовому врачу. Это важно сделать, если вы еще этого не сделали. Посещение профилактических осмотров является обязательным условием для здоровой беременности. Ваш врач сообщит вам, какие действия необходимо предпринять, чтобы сохранить здоровье растущего ребенка в течение 9 месяцев.
• Примите витамин для беременных. Витамины для беременных с высоким содержанием фолиевой кислоты могут снизить риск некоторых врожденных дефектов. Многие пренатальные витамины теперь содержат омега-3 жирные кислоты DHA и EPA. Согласно исследованию 2012 года, эти питательные вещества могут быть полезны для правильного развития мозга и глаз у ребенка. Они также могут помочь с питанием грудного молока.
• Добавьте в свой рацион продукты, богатые питательными веществами. Сюда входят фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки, бобы, орехи и молочные продукты. Поддержание сбалансированного, питательного рациона важно для здоровья вашего ребенка.
• Безопасность пищевых продуктов. Убедитесь, что ваши белки полностью приготовлены, и избегайте морепродуктов с высоким содержанием ртути и непастеризованных молочных продуктов, чтобы предотвратить заражение вашего растущего малыша.
• Избегайте веществ, которые могут нанести вред ребенку. Не курите сигареты, не употребляйте алкоголь или чрезмерное количество кофеина, а также не употребляйте другие вещества, такие как каннабис.