6 месяцев режим дня – Распорядок дня для 6-ти месячных карапузов. — режим дня 6 месячного ребенка — запись пользователя Ирина (sattarhik) в сообществе Здоровье новорожденных

Содержание

Режим дня ребенка в 6 месяцев — каким должен быть.

Содержание статьи

В возрасте шести месяцев кроха успел неплохо приспособиться к условиям окружающей среды, а родители уже отлично понимают, что он хочет и в чем нуждается, а также способны предугадать его поведение. Режим дня ребенка в 6 месяцев необходим, чтобы обеспечить требующийся отдых, а значит, и полноценное бодрствование: развитие всех органов и систем маленького организма.

Потребности ребенка в отдыхе и бодрствовании

За последние десятилетие представления о нормах детского бодрствования и сна существенно поменялись. В настоящее время педиатры рекомендуют родителям полугодовалого карапуза при планировании распорядка дня опираться на его индивидуальные особенности и потребности.

Врачи говорят, что в среднем дети, которым уже исполнилось полгода, спят по 13—14 часов в сутки, из них примерно 9—10 часов — это отдых в ночное время, остальные 3—5 часов — дневной сон. Продолжительность отдыха у разных детей может варьироваться, в зависимости от темперамента, условий жизни и многого другого. Если малыш бодр, весел и здоров, то его индивидуальный распорядок бодрствования и сна является нормой.

Сколько раз в день спит и как долго

Не существует однозначного ответа, сколько малыш должен отдыхать днем в шесть месяцев. Большая часть детей в этом возрасте спят по 3 раза. Различий в количестве и продолжительности сна между мальчиками и девочками нет, но многие утверждают, что девочек проще уложить.

В некоторых случаях возраст 6 месяцев — это переходный этап, после которого кроха спит только дважды в день. Обычно сокращение количества дневного сна с трех до двух раз происходит так:

ребенок перестает ложиться спать вечером, но устает и засыпает раньше на ночь;
в результате происходит смещение утреннего сна — малыш просыпается немного раньше;
остается два сна в дневные часы.

В общем шестимесячный карапуз в дневное время спит приблизительно пять-шесть часов. Если сохраняется трехразовый сон, то распределение происходит таким образом: полтора часа утром, два или два с половиной часа днем и еще полтора часа в вечернее время.

Малыши, перешедшие на двухразовый дневной сон, спят по два или два с половиной часа по утрам и три часа в дневное время.

Как правило, дети спят дольше на свежем воздухе во время прогулки, нежели дома в своей кроватке.

Усредненные нормы — это всего лишь отправная точка. Если карапуз спит более продолжительное время или немного меньше, то не стоит пытаться поменять созданный распорядок и привычки ребенка. Следует убедиться для начала, что длительность сна не является оптимальной для конкретного малыша.

Обычно дети в шесть месяцев просыпаются в шесть-семь утра, они хотят поесть и чтобы родители поменяли подгузник, после чего в отличном настроении готовы поиграть со взрослыми. Примерно через два-три часа шестимесячные малыши опять хотят спать, как правило, это происходит в 9—9.30 утра. Этот утренний сон длится около полутора часов.

После пробуждения необходимо уделить малышу максимум внимания, занявшись его развитием. На следующий промежуток дневного сна рекомендуется выйти на свежий воздух. На улице кроха проспит примерно с 12 до 15 часов дня, приблизительно два с половиной или три часа.

Отдых в вечерние часы считается непродолжительным, так как, засыпая около 18 часов, уже через час-полтора (19.00—19.30) малыш будет активен и готов к вечерним процедурам. После вечернего сна не помешает выйти с ребенком на получасовую прогулку, которая в сочетании с последующими массажем, ванной и кормлением обеспечит спокойный, глубокий сон крохи ночью.

Прикорм — мнения специалистов

Принципы прикорма от доктора Комаровского:

Любой новый продукт должен вводиться постепенно, начиная с 3—4 чайных ложечек (10—15 мл), после чего обязательно оценивается состояние малыша. Если отрицательных реакций (сыпи, изменений в поведении или стула, сна) нет, то можно увеличить объем нового продукта.
Запрещено вводить прикорм в дни профилактических прививок или во время болезни.
Заставлять карапуза есть новую еду нельзя.
До шестимесячного возраста вводить прикорм не стоит: если малыш на естественном вскармливании, для полноценного питания достаточно только грудного молока.

Ночной сон: длительность, сколько раз просыпается поесть

В шесть месяцев ребенок должен перестать просыпаться ночью для того, чтобы поесть. Важно плотно покормить его приблизительно в 21.30, в противном случае ночное пробуждение от голода гарантировано.

Рекомендации здорового сна от доктора Комаровского:

Режим дня 6-месячного ребенка должен быть соотнесен с распорядком жизни всей семьи. К ночному отдыху нужно подготовить заранее и себя, и малыша. Необходимо постоянно придерживаться одного и того же времени отхода ко сну, и оно должно быть удобно для родителей.
Если малыш слишком долго спит в дневное время, то его необходимо будить. Иначе в ночное время ребенок не сможет отдохнуть полноценно, будет просыпаться или спать беспокойно. Шестимесячный малыш должен в дневное время спать не дольше шести с половиной часов.
На протяжении дня малышу следует обеспечить активность, физические нагрузки, подвижные игры, прогулки, сон на свежем воздухе. Вечером необходимо избегать лишней эмоциональной нагрузки, рекомендуется поиграть в спокойные игры, а перед сном спеть ребенку колыбельную.
В спальне должен быть прохладный и чистый воздух. Оптимальной является температура от +16° до +18° С при влажности 50—70 %.
Малыши до двух лет вообще не нуждаются в подушке, матрац должен быть плотный и ровный, постельное белье — из натурального материала.
Немаловажное значение имеют подгузники. Полноценный ночной отдых могут обеспечить только качественные, проверенные и надежные изделия.

Прогулка — сколько раз и как долго

Гулять с ребенком нужно дважды в день, причем летом — по два с половиной часа, в зимние месяцы — смотря по погоде. Свежий воздух необходим крохе для роста и полноценного развития. Если ребенок заболел или у него режутся зубки, то иммунитет будет ослаблен, это необходимо принять во внимание при планировании прогулки.

Совет
Тщательно следите, чтобы ребенок был одет в соответствии с погодой (не слишком легко и не слишком тепло) и оградите его от общения с заболевшими людьми.

Водные процедуры

Ежедневное купание является не только гигиенической процедурой, но способствует также развитию, укреплению и закаливанию детского организма. Несмотря на то, что современные дети не слишком пачкаются, купать их необходимо каждый день, так как они потеют, кожные покровы вырабатывают секрет, а отмершие клеточки отшелушиваются и их нужно смывать.

Шестимесячному карапузу достаточно одного купания в сутки вечером, перед сном. Но если стоит сильная жара и кроха потеет, то можно искупать его дважды в день.

Существует множество приспособлений для купания детей: шапочки с поплавками, надувные круги на шею, специальные игрушки, горки и сидения для ванночки, противоскользящие коврики.

Температура воды при купании должна быть приблизительно +37° С, переохлаждение недопустимо, так как оно чревато простудными заболеваниями. В ванной комнате обязательно должно быть тепло (примерно +22° С).

Потребность в физической нагрузке, массаж и гимнастика

Массаж, как и в прошлые месяцы, необходимо начинать с поглаживаний, он сменяется упражнениями, которые стимулируют малыша ползать, самостоятельно сидеть и стоять.

Рекомендуемые упражнения:

Чтобы научить кроху стоять на четвереньках, положите его на животик, одну свою руку разместите у него под грудью, а другой согните ножки в коленках. Раскройте детские ладошки и прижмите их к поверхности. Подержите ребенка в этой позе примерно 1 минуту.
Присаживание малыша, держа его за ручки. Кроха берет маму за большие пальцы, а она притягивает его к себе говоря «садись». Можно усложнить упражнение, если вместо маминых больших пальцев использовать кольца. Это упражнение стоит проводить только если ребенок уже готов физически к тому, чтобы сидеть. Современные специалисты не рекомендуют рано усаживать ребенка, обкладывая его подушками и т.д.
Для укрепления мышц шеи и спины приподнимите (на 20 с) лежащего на спине малыша, держа его за грудь, чтобы он выгнул дугой спинку. Повторите упражнение, но уже вверх спинкой.

Стандартный распорядок дня шестимесячного малыша

Существует распорядок, рекомендуемый для детей, достигших шестимесячного возраста, но его необходимо корректировать с учетом индивидуальных особенностей и потребностей конкретного малыша.

Таблица: Примерный режим ребенка в 6 месяцев

№	Время	Мероприятия
1	06.00	Подъем, гигиенические процедуры (мытье личика и шейки, чистка ушек и ноготков), завтрак. После этого поиграть с малышом или почитать ему книжку
2	08.30	Сон
3	10.00	Второй завтрак и прогулка. Массаж, гимнастика
4	13.00	Кормление
5	13.30	Сон в сочетании с прогулкой
6	15.00	Развивающие занятия и гимнастика
7	17.00	Кормление
8	17.30	Прогулка, сон на свежем воздухе
9	19.00	Бодрствование, занятия, воздушные ванны, купание
10	21.00	Кормление
11	21.30	Ночной сон

Режим дня ребенка в 6 месяцев на грудном вскармливании

Первый год жизни малыша – период интенсивного роста. К полугоду это уже не беспомощный младенец, а активно познающий окружающий мир ребенок, чье расписание кормлений и сна меняется по мере взросления.
Режим дня ребенка в 6 месяцев необходимо разрабатывать с учетом особенностей этого возраста.

Необходимость распорядка дня

Грамотное построение режима необходимо для здоровья ребенка – и физического, и психического. Малыш, которого вовремя кормят и укладывают, привыкший к регулярным прогулкам, играм, вечерним ваннам, чувствует себя комфортно.

Он успевает проголодаться к очередному кормлению и устать к моменту отдыха, поэтому и ест, и спит с удовольствием.

Существенно отступать от установленного режима можно лишь изредка и по серьезной причине. Его должны знать и соблюдать все, кто ухаживает за младенцем.

Полугодовалый ребенок – особенности режима дня

Педиатр Комаровский сформулировал основные задачи режима дня коротко и ясно: «Нагулять! Накупать! Накормить!».

Но при реализации этих задач нужно учитывать возрастные особенности шестимесячного ребенка.

Сон

К полугоду заметно подросший и окрепший малыш способен бодрствовать до 9 часов в сутки. На ночной сон отводится в среднем 10 ч, на отдых днем – 5 ч.

Периоды бодрствования постепенно увеличиваются до 2.5-3 часов. Если подошло время сна, а малыш активен и весел, лучше дать ему еще немного поиграть. Продолжительность дневного сна постепенно сокращается.

Большинство шестимесячных младенцев днем спят 3 раза, но некоторым хватает и двух.

Переходить на два дневных сна нужно, если малыш в третий раз засыпает неохотно и спит не более 30-40 мин. Хотя бы один сон должен проходить на свежем воздухе.

Ночью грудничок уже может проспать до 7 часов без перерывов на кормление. Дети, находящиеся на грудном вскармливании по часам, требуют одного ночного кормления, реже – двух.

Дети на искусственном вскармливании спят без перерыва до 9 ч. Им раньше вводят прикорм, и каша, съеденная на ночь, обеспечивает сытость надолго.

С полугода малыш должен постепенно привыкать спать только в своей кроватке, желательно без укачиваний. Уставший и сытый малыш крепко заснет и без дополнительных стимулов.

Отучать от соски-пустышки пока рано, но ее нужно вынимать из ротика, когда малыш крепко заснет. Это необходимо, чтобы избежать проблем с формированием прикуса.

Питание

Если у мамы хватает грудного молока, то первые 6 месяцев младенец не нуждается в добавочном питании. Он получает все необходимые для полноценного развития вещества в наиболее усваиваемой форме.

Но после полугода детское меню необходимо расширять. Малышу уже может не хватать питательной ценности молока, к тому же нужно развивать челюстной аппарат и приучать малыша к новым вкусам.

Детям, находящимся на искусственном или на смешанном вскармливании, врач может порекомендовать прикорм раньше на 1-2 месяца.

Если малыш приучен питаться по графику, независимо от типа вскармливания, к полугоду он кушает днем каждые 4 ч.

От ночных кормлений постепенно отказываются.

У грудничков потребность в ночном питании сохраняется дольше, чем у искусственников. Но по мере привыкания к каше и замене ею вечернего кормления насытившийся ребенок спокойно спит всю ночь.

Если мама практикует кормление малыша грудью по требованию, то интервал между кормлениями, как правило, меньше, чем 4 ч.

С введением прикорма такого ребенка надо постепенно приучать к определенному графику питания.

Начинают прикорм с однокомпонентных овощных пюре, но если ребенок отстает в наборе веса, педиатр может порекомендовать начинать с каши.

Малыш в этом возрасте впервые знакомится с ложкой, так как прикорм дают только из нее.

Основные рекомендации:

• Новое блюдо дают во время второго дневного кормления, чтобы было время проследить реакцию на него.

• Каждый новый прикорм должен быть однокомпонентным, чтобы при возникновении аллергии или других проблем точно определить причину.

• Новый продукт вводят постепенно, начиная с 2-3 мл и ежедневно увеличивая объем. До полноценной порции доводят примерно за неделю, заменяя одну из порций грудного молока или смеси.

• Продукты вводят в рацион по очереди, после привыкания к предыдущему блюду.

Если малыш набирает вес в соответствии с нормами, спокоен и активен в периоды между кормлениями, с аппетитом ест и крепко спит – его питание организовано правильно.

Гигиена

Гигиенические процедуры в распорядке дня шестимесячного ребенка занимают важное место. Они необходимы для поддержания здоровья малыша, чья нежная кожа все еще уязвима.

Утренние процедуры уже привычны малышу: умыть личико, почистить глазки и ушки, подмыть после ночного сна. В 6 месяцев к ним добавляется уход за первыми зубками.

Ухаживать за ротовой полостью начинают еще до прорезывания зубов, протирая ее специальными очищающими салфетками.

Для ухода за зубами выпускаются напальчники с щеточками, но можно обойтись и салфетками.

Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ

Периодическая смена памперсов должна сопровождаться подмыванием под теплой проточной водой или обтиранием гигиеническими салфетками, если не было дефекации.

Педиатры настойчиво рекомендуют каждую смену памперсов сопровождать воздушной ванной.

Эта процедура, к которой малыши обычно относятся благосклонно, закаляет их и служит профилактикой от опрелостей и раздражения кожи.

Вечернее купание – еще одна привычная процедура.

Но она становится интереснее, потому что ребенок уже пытается сидеть самостоятельно и может забавляться игрушками.

Можно дать ему поплескаться и поиграть, отведя на вечернее купание минут на 10-15 больше.

Гимнастика и массаж

К 6 месяцам ребенок становится гораздо подвижнее. Он легко переворачивается на животик, садится, пытается ползать.

Эти навыки необходимо развивать с помощью зарядки и массажа, проводить которые лучше в первой половине дня.

В комплекс утренней гимнастики включают:

сгибание-разгибание рук и ног;
приподнимание за руки в положение сидя и стоя;
помощь во вставании на четвереньки;
стимуляцию ползания.

После зарядки полезен легкий массаж из разминающих, растирающих и поглаживающих приемов. Оптимальные комплексы можно узнать у педиатра.

Гимнастику и массаж можно проводить и после вечерней ванны, но они должны быть непродолжительными и расслабляющими, чтобы не нарушить сон.

К 6 месяцам крепнут пальчики рук, развивается мелкая моторика. Ребенок все исследует на ощупь, умеет перекладывать игрушки из ручки в ручку, подтягивается за перекладины кровати.

Для развития моторики пальчиков очень полезно поиграть с малышом в ладушки и «Сороку-ворону», обязательно проговаривая напевный речитатив.

Игры

Ребенок в 6 месяцев может не спать днем 2.5-3 часа, причем увеличивается не только период бодрствование, но и активность малыша.

Он пытается самостоятельно садиться, с любопытством разглядывает окружающий мир, требует общения.

В этот период родителей очень выручают разнообразные развивающие игрушки типа ковриков – с различными тактильными, музыкальными и световыми эффектами.

Игрушки должны быть, прежде всего, безопасными. Яркие кубики, пирамидки, мячики помогают малышу развиваться, особенно если родители находят время для совместных игр.

Называя игрушки, характеризуя их («мячик круглый», «кубик гладкий»), показывая игровые приемы, родители расширяют детский кругозор, стимулируют физическое и умственное развитие ребенка.

Прогулки

Познание мира продолжается и во время прогулок. Полугодовалый ребенок нуждается в новых впечатлениях, поэтому желательно выходить на прогулку не только на время сна. С ним нужно беседовать, обращать внимание на движущиеся предметы, называть их.

Прогулки полезны не только из-за обилия впечатлений, ребенку необходим свежий воздух. В хорошую погоду можно гулять до 2.5 часов, еще лучше выносить малыша на улицу дважды в день.

В холодную или ненастную погоду продолжительность прогулки сокращается до 40-50 мин. Если прогулку приходится сокращать, необходимо чаще проветривать детскую комнату.

Свежий воздух – прекрасное средство для крепкого сна.

Примерный распорядок дня ребенка в 6 месяцев

Не существует единого расписания, обязательного к исполнению. В каждой семье свой режим, каждый ребенок вносит в схему свои коррективы.

Тем более что в 6 месяцев малыш как раз может переходить от двух ночных кормлений к одному, от трех дневных снов – к двум. И режим придется исправлять.

Таблица содержит примерный распорядок дня для детей, спящих днем 3 раза.

Время	Пункт расписания
06.00	Пробуждение после ночного сна. Умывание. Кормление №1. Гимнастика, массаж (после кормления должно пройти не менее 30 мин)
08.00	Сон №1
10.00	Кормление №2. Прогулка
12.00	Сон №2
14.00	Кормление №3. Игры
16.00	Сон №3 (во время прогулки)
18.00	Кормление №4
20.30	Вечернее купание
21.00	Кормление №5. Ночной сон (при необходимости – ночное кормление)

В таблице – примерное расписание дня для малышей, перешедших на 2 дневных сна.

Время	Пункт расписания
06.00	Пробуждение после ночного сна. Умывание. Кормление №1. Гимнастика, массаж (после кормления должно пройти не менее 30 мин)
08.00	Сон №1
10.00	Кормление №2. Прогулка. Игры
14.00	Кормление №3. Сон №2
16.30	Игры
18.00	Кормление №4. Прогулка. Игры
20.30	Вечернее купание
21.00	Кормление №5. Ночной сон (при необходимости – ночное кормление)

Таблицы содержат лишь ориентировочный график. К 6 месяцам у детей уже складывается определенный режим, появляются предпочтения, и внимательная мама без труда составит график, оптимальный именно для ее малыша.

Если же полугодовалый ребенок не приучен к режиму, то необходимо постепенно упорядочивать его график. Иначе потом ему будет очень сложно привыкать к садику и школе.

Еще один аргумент в пользу соблюдения режима – это существенно облегчает жизнь родителям, давая возможность планировать свои дела.

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.

Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

Режим дня ребенка в 6 месяцев: нужен ли, как установить

Какие ассоциации у вас возникают при слове «режим»? У меня, честно сказать, сразу в памяти всплывает детский лагерь, где режим дня характеризовался подъемом в 8, а отбоем в 21. Конечно, к этому списку добавляется еще куча всего: зарядка, завтрак, обед, тихий час и т. д. Но когда дело касается грудничка, неужели все настолько же строго должно быть?

Я предлагаю сегодня разобраться в особенностях режима дня ребенка, который находится на искусственномили грудном вскармливании в 6 месяцев.

Для чего нужен режим

Что вы можете сказать про темперамент своего карапуза? Скорее всего, это гиперактивный человечек, которому все нужно посмотреть или потрогать, тем более, в возрасте 6 месяцев, когда он старается познать весь окружающий мир. Конечно, случаются исключения, и ребенок может быть очень спокойным и уравновешенным, кроме этого, он может поиграть сам или с мамой, а затем самостоятельно заснуть. Действительно, бывают и такие дети, однако, это скорее исключение из правила, нежели само правило. Но стоит помнить, что нервная система у наших карапузов еще несовершенна, и им очень тяжело сориентироваться, когда стоит сменить активность сном. Именно в такие моменты родители обязаны сориентировать его и подсказать, что сейчас лучшее время для отдыха. Кроме того, ребенку намного спокойнее живется, когда он изо дня в день просыпается рядом с мамой, гуляет в привычной обстановке, купается со знакомыми игрушками, ему делают массаж, и он засыпает в привычной полутьме. Все эти процедуры, ритуалы помогают не только в формировании физически, а и психически здорового человека.

Как установить режим

Установка режима – достаточно легкая задача. Однако, когда вы беретесь за это дело, то стоит помнить о том, что режим должен быть комфортным не только для вас, а и для вашего крохи. Кроме того, он должен учитывать его биоритмы и пожелания.

Для того, чтобы было проще справиться с заданной задачей, я предлагаю вам несколько рекомендаций:

Для начала изучите биоритмы крохи, а затем постепенно подправляйте их и вносите свои корректировки. Что же касается сна, то в этом возрасте груднички спят, в среднем, по 14 часов. Из них 7-10 часов выпадает на ночное время, а остальные разбиваются на 3 дневных сна. Что же касается режима питания ребенка в 6 месяцев, то обычно он кушает около 5 раз. Причем утром, сразу после пробуждения и вечером, перед сном, мама дает грудное молоко или детскую смесь, а на протяжение дня она предлагает овощные пюре, супчики и каши.
Продолжительный ночной сон. Многие педиатры утверждают, что в этом возрасте грудничок способен спать целую ночь беспробудно. Однако, такое возможно только в том случае, если кроха хорошо погуляет и плотно покушает. 6 месяцев – обычно возраст для введения —первого прикорма—. Если вы начнете не с кабачка или кефира, а с каши, то есть все шансы, что ребенок не будет вас будить ночью для перекуса. Качественный сон является залогом правильного развития и психологического здоровья крохи.
Не рекомендуется употреблять новый продукт перед сном. Считается, что лучшее время для употребления чего-то новенького – время после пробуждения, когда малыш отдохнул, набрался сил, и весел.
Крепкий сон возможен только после активной игры и вкусного, питательного обеда. Кроме того, не забывайте про прогулки на свежем воздухе. В таком возрасте их должно быть хотя бы две по 2-2,5 часа.
Включите в свой режим дня некоторые ритуалы, которые помогут малышу сориентироваться в распорядке дня. Например, ванная с травками, теплое полотенце, а потом массаж подскажут ребенку, что скоро он будет отдыхать.

Режим кормления ребенка в 6 месяцев

Вне зависимости от того, чем кормит молодая мама грудничка – грудным молоком или молочной смесью, единогласно все педиатры рекомендуют начинать вводить прикорм именно в 6 месяцев. Считается, что к этому возрасту ребенка, в молоке матери, впрочем, как и в смеси, не хватает полезных элементов для полноценного развития крохи. Именно поэтому стоит постепенно расширять его привычный рацион другими блюдами и продуктами. Начинать его рекомендуется с пюре из кабачка, брокколи или яблок. Если время знакомства с едой выпало на зимнее время года и вы ничего не заморозили заранее, то начинать можно с введения каш в качестве первого прикорма. Если вы выбираете такой вариант знакомства со «взрослой» едой, то начинайте прикорм с рисовой, гречневой или кукурузной каши. Именно эти крупы не содержат глютена, который не рекомендуется детям такого возраста. Конечно, первый раз вы даете самую маленькую дозу, так сказать, для пробы. Это может быть пища на кончике ложки, маленький кусочек, 1 ягодка и т. д. В случае отсутствия реакции: изменения характера стула у новорожденного, появления высыпаний, вы можете постепенно увеличивать порцию до тех пор, пока она полностью не вытеснит это кормление грудным молоком.

Режим сна ребенка в 6 месяцев

В возрасте 6 месяцев малыш нуждается в 14-15 часах сна. Примерно 10-11 часов выпадает на ночное время с возможными редкими перекусами или даже без них. Остальное время разбивается на 2 или 3 дневных сна, соответственно, по 2 или 1,5 часа. Однако и тут стоит в большей степени полагаться на индивидуальные особенности. Есть дети, которые могут в этом возрасте спать только 2 раза и то только на улице, а есть те, которые спят 3 раза и подолгу. Понаблюдайте за вашим крохой и решите, какой вариант в большей степени подходит именно ему. Кроме того, старайтесь выучить все признаки того, что ваш малыш хочет спать, например, он трет глазки, зевает, капризничает и т. д. Если вы не успеете словить это окошко для того, чтобы укачать малыша, то он перевозбудится, и уложить его спать позже будет намного труднее. Кроме того, помогайте ему сориентироваться во времени и настроиться на отдых с помощью спокойной игры, чтения книг или пения песен.

Бодрствование

Сейчас временной промежуток между снами значительно увеличивается, и чем активнее будет проведено это время, тем более крепким будет сон. Разумеется, у каждой мамы просто огромная куча дел, которая требует времени на выполнение и контроль, однако постарайтесь максимально уделить время вашему малышу, когда он бодрствует. Тогда к тому моменту, когда необходимо будет спать, он будет физически уставшим, однако счастлив морально. Согласитесь, что в таком состоянии спать – одно удовольствие.

Прогулки

Прогулки должны ежедневно присутствовать в жизни малыша. Идеальным считается вариант, когда мама гуляет два раза в день по 2-2,5 часа. Однако, в таком случае времени больше ни на что не останется. Поэтому постарайтесь взять за правило выходить хотя бы 1 раз на 2,5 часа, а когда малыш заснет, открывайте пошире окна.

Гигиенические процедуры

Уже сейчас ребенка стоит приучать к этим простым и приятным процедурам. Ваш день должен быть наполнен утренним туалетом, который включает умывание, чистку зубов и подмывание, постоянными подмываниями между сменой подгузника и вечерним туалетом перед сном. Помните, что уже сейчас, даже если у карапуза еще нет зубов, его необходимо приучать к самой процедуре. Вы можете использовать для этого щетку, которая одевается на палец, и предназначена для чистки десен и языка, или специально пропитанные салфетки для ухода за полостью рта грудничка. Манипуляции по чистке ротовой полости необходимо делать после каждого приема пищи, или хотя бы несколько раз в день.

Кроме того, карапуза необходимо подмывать каждые 2 часа и менять ему памперс. В идеале, вы должны это делать в теплой воде, и водить ладошкой от половых органов к попе, таким образом, никакие бактерии не смогут вызвать воспаление мочеполовой системы. Если же вы находитесь вне дома, где нет возможности помыть ребенка под водой, используйте специальные влажные салфетки. Однако обязательно стоит покупать только те, которые предназначены для детей, и не содержат спирта.

К 6 месяцам большинство деток отлично сидят, поэтому процедуру вечернего купания можно сделать более веселой. Для этого достаточно взять собой в ванную несколько любимых игрушек. Малыш отлично проведет время и вдоволь наиграется перед сном. После мытья оставляйте кроху на несколько минут полежать голеньким на животике или на спинке. Такая манипуляция является отличным способом закаливания, а также профилактикой появления опрелостей.

Нарушения режима дня ребенка в 6 месяцев

Конечно, многие мамы могут поспорить и спросить: а что, если мы не хотим режим, пусть делает то, что ему хочется и когда хочется. Может быть и так, конечно, однако, если грудничок живет в постоянной рутине, и у него практически ничего не меняется изо дня в день, то в таком возрасте он чувствует себя спокойным и защищенным. Любые отклонения от установленного режима, даже банальные гости, переезд, появление новой прически у мамы или какого-то питомца в доме могут вызвать настоящую бурю эмоций, которая будет сопровождаться постоянным нытьем, частыми истериками, а вследствие этого, некрепким и непродолжительным сном. В результате, ребенок будет обретать спокойствие под грудью у мамы, не давая ей возможности заняться чем-то своим.

В собственном режиме

Лично мой ребенок, начиная с 4-х месяцев, стал жить согласно режиму, я знала, в какое время ей захочется спать, сколько она будет спать, и когда мы пойдем на улицу. Разумеется, форс-мажоры были, однако все легко объяснялось плохой погодой или появлением зубов. Однако я знаю достаточно много мам, которые никак не пытаются наладить хоть какой-нибудь распорядок дня. Они полностью полагаются на желание своего маленького чада.

Сказать, чей карапуз на данный момент лучше развит и более спокоен, я не могу, да и сказать это наверняка у меня не получится, ведь посторонний человек не может знать всех тонкостей и особенностей поведения другого карапуза. В итоге, я могу сказать в защиту режима, помимо положительных моментов в поведении крохи, это то, что в большинстве случаев вы наверняка знаете, что ждет вас завтра, вы можете распланировать свой день и сделать все необходимые дела. Конечно, не планируйте слишком много, и в то же время, стройте день, опираясь на биоритмы своего ребенка. Например, вы знаете, что малыш спит с 12 до 14 – поиграйте с ним все время его бодрствования, а когда он заснет, вы сможете приготовить обед или сделать другие дела по дому. Очень важно в вопросе планирования дня подстраивать свои планы под детские, а не наоборот. В то же время, не стоит перегибать палку и ходить постоянно на поводу у маленького крохи. Идеальной считается золотая середина, то есть такой режим, который будет комфортным для всех членов семьи, и все смогут под него подстроиться с легкостью.

Видео

Я предлагаю вам посмотреть интересный видеосюжет, в котором известный врач-педиатр рассказывает, что такое режим дня ребенка, как он меняется с возрастом, и как правильно его построить.

Давайте вспомним, как все начинается: сначала мы планируем подготовку к беременности и саму беременность, а затем роды и дальнейшую жизнь с малышом. Если спросить у каждого из нас, стоит ли планировать свой день или жизнь, то многие ответят – да. Ведь каждая поставленная цель и задумка является мотивацией для самого себя. Сегодня мы разобрали с вами вопрос касательно планирования дня ребенка. Как вы видите, не всегда режим означает строгие рамки или какие-либо ограничения, порой это может быть просто небольшая корректировка биоритмов малыша.

А теперь я предлагаю вам поделиться с нами в комментариях на сайте своим опытом в установке режима для всей вашей семьи, как вы справились с этой задачей, как отреагировал на это решение самый маленький член семьи.

Режим дня ребенка в 6 месяцев

Когда ребенку исполняется шесть месяцев, это первая знаменательная дата в его жизни и жизни его родителей. Потому что, начиная с этого возраста, малыш все больше и больше приспосабливается к окружающему миру, и взрослые уже вполне могут понимать его желания и потребности.

Малыш уже переступил черту в полгода, поэтому он стал активнее, окреп, ему все интересно, и времени на сон ему требуется теперь меньше. С этого периода режим дня крохи тоже изменяется.

Приблизительный режим дня ребенка в 6 месяцев

6:00-8:30 Пробуждение, утренняя гигиена, массаж и воздушные ванны, первый прием пищи.
8:30-10:00 Первый период сна.
10:00-13:00 Второе кормление сразу после пробуждения и активное бодрствование вместе с небольшой зарядкой и массажными процедурами.
13:00-13:30 Третий прием пищи.
13:30-15:00 Послеобеденный отдых (лучше всего на природе).
15:00-17:00 Время для развивающих игр вместе с гимнастикой для малышей.
17:00-17:30 Четвертое кормление.
17:30-19:00 Прогулка на свежем воздухе, совмещенная с познанием окружающего мира и легкий сон.
19:00-21:00 Время для семейного общения и развивающих игр, активный досуг и вечернее купание.
21:00-21:30 Пятый прием пищи.
21:30-6:00 Сон до утра.

Есть детки, которые еще просыпаются для ночного кормления, поэтому для них режим дня будет выглядеть иначе.

6:00-7:30 Подъём, утренний туалет, прием пищи.
7:30-9:30 Активный досуг, массаж, игры, сборы на прогулку.
9:30-11:00 Прогулка в коляске и первый дневной сон.
11:00-12:00 Обеденная трапеза.
12:00-14:30 Время послеобеденного сна.
14:30-15:30 Третье кормление.
15:30-17:30 Время для гимнастических занятий, развивающих игр.
17:30-19:00 Прогулка на свежем воздухе, третий сон.
19:00-19:30 Вечернее кормление.
19:30-21:00 Активный досуг, успокаивающие игры, водные процедуры.
21:00-6:00 Сон.
23:00-2:00 Ночной прием пищи.

На основании этих вариантов сна, бодрствования и приема пищи можно составить свой режим дня, который будет подходить именно вашему ребенку. Ведь каждый малыш индивидуален, и его распорядок дня может не совпадать с предложенными. Каждая мама должна наблюдать за состоянием своего малыша, чтобы правильно определить, что ему сейчас нужно. Не обязательно строго минута в минуту следовать этому режиму, просто надо соблюдать основные их принципы: промежуток между приемами пищи должен равняться примерно 4 часам, два или три раза надо выносить малыша на прогулку, в течение дня ребенок имеет три периода сна.