6 месяцев режим дня: 404 — Страница не найдена

Режим дня, питание 6 — 7 месячного ребенка | Женские истории

Многие спрашивают меня о режиме дня, чем и как я кормлю своего ребенка. Настало время написать эту статью. Мой жизненный опыт, и я хочу поделиться им с вами.

Все это я не сама придумала. Была проделала большая работа. Проведен тщательный анализ. Я изучила массу статей, советовалась с разными врачами, изучала опыт подруг, опиралась на индивидуальные особенности своего сына. После всех исследований, появился данный режим дня и питания моего сына.

Выше право поступать как вы считаете нужным. Вы родитель, и вы знаете как правильно!

7 месяцев — этот период, когда ваш малыш должен иметь свой распорядок дня, хорошо спать ночью, 2-3 раза днем, кушать 5 раз в день. Скорее всего ваш малыш уже начинает сам садиться, или уже давно это делает. Ваш малыш ползает, знает свое имя, откликается на него, самостоятельно может играть с игрушками до 20 минут без вашего присутствия. Да, все дети разные. Все навыки освоятся индивидуально для каждого малыша!

Стоит отметить, что к 7 месяцам мы ввели в рацион питания овощи (кабачок, цветная капуста), фрукты (груша, банан, персик), каши (гречневая, кукурузная, рисовая). В каши добавляли сливочное масло, в овощное пюре растительное масло, кушали печенье детское. О вводе каждого из продуктов в рацион малыша вы можете прочитать перейдя по ссылкам.

Теперь подробнее о режиме…

Наш режим дня и питания в 7 месяцев (примерный):

7.00-7.30 — Подъем

7:30 — грудное молоко примерно 150 гр.

9:30-11:00 — первый сон

11:00 — каша 150-180 гр. + ГМ

14:00 — овощное пюре 150 гр. + ГМ

14:00-15:00 — второй сон

17:00 — фруктовое пюре 80 гр. + ГМ (или смесь)

17:15 — 18:00 — третий сон

20:00 — смесь 180 гр.

20:15 — отбой.

Ночью ГМ по требованию примерно 1-2 раза.

К тому периоду у сына было уже 3 зуба. Фрукты давала свежие, используя либо ниблер (сеточка, через которую малыш высасывал, выжовывал фрукт), либо измельчала в блендере.

К 8 месяцу режим дня резко изменился, об этом в следующей статье.

У вас появились вопросы?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки! Всегда жду ваши комментарии!

Пишите на почту: [email protected]

Отвечаю всем!

С пожеланиями любви, здоровья Ваша Лиза.

Распорядок дня котенка — Royal Canin

Как организовать день котенка, чтобы он правильно развивался и был активным.

Котенок очень активен и любопытен. Он может заиграться, забыв сходить на лоток. Однако внимательный хозяин может помочь питомцу организовать правильный режим дня.

Нужно помнить, что котенка необходимо кормить в зависимости от его возраста: сначала 5–6 раз в день, а после двух месяцев — 3–4 раза в день, после 6 месяцев — 1–2 раза в день. Распределите приемы пищи на день в определенные часы, составив распорядок дня котенка. Это поможет ему привыкнуть к строгому времени кормления и не выпрашивать еду в течение дня. Если вы работаете, то автоматическая кормушка с таймером сможет помочь вам в решении этой проблемы.

Так что делают котята? Они рано просыпаются из-за чувства голода, так как у них быстрый обмен веществ. Если вы не готовы рано вставать, снова обратитесь за помощью к автоматической кормушке.

После еды котенок должен поиграть и побегать. Помните, что игры очень важны для правильного развития. Если вам некогда или вы работаете, вы можете предоставить котенку возможность занимать себя самому. Предложите ему разнообразные игрушки, мячики, автоматические игрушки. Тогда вы будете точно знать, что делает котенок один дома. У котенка также должны быть и когтеточки, чтобы он не портил мебель и углы дома.

Набегавшемуся и наигравшемуся котенку требуется отдых. В этом случае вы можете предложить ему домик, где он может спрятаться и отдохнуть, лежанку или даже целый комплекс, включающий и игровую площадку, и домик. Во время сна котенка не нужно беспокоить. В раннем возрасте сон необходим питомцу так же, как и полноценное питание.

Если вы хотите, чтобы котенок не беспокоил вас ночью, активно поиграйте с ним вечером.

В таком случае он вволю набегается и устанет, а это значит, что его сон будет более долгим и крепким.

Если котенок привыкнет к определенному режиму жизни, то и в более старшем возрасте он продолжит вести себя так же, что очень облегчит вам уход за вашим питомцем.

Режим дня. Ребенок второго года жизни. Пособие для родителей и педагогов

Режим дня

Ребенок в возрасте 1 года – 1 года 6 месяцев должен спать по-прежнему два раза в день. Обычно первый дневной сон бывает после завтрака и небольшой прогулки; второй – перед полдником, так как после обеда малыш бодрствует. Продолжительность дневного сна у детей разная, но в среднем составляет 3 часа. Ночной сон длится 10–11 часов.

С 1 года 6 месяцев до 2 лет ребенок спит днем один раз, около

2 часов. Уменьшается и ночной сон, но общая его продолжительность должна составлять не менее 13–14 часов. Иногда ослабленные, недоношенные дети спят два раза в день. Предоставьте им такую возможность. Со временем они сами перейдут на один сон.

Переход на один дневной сон – процесс крайне индивидуальный. С 1 года 6 месяцев ребенок переводится на один сон только в том случае, если он здоров и ко времени укладывания спать находится в бодром, активном состоянии. Если ребенок, переведенный на один сон, через некоторое время проявляет признаки утомления (становится вялым или возбужденным, плохо ест), то его временно, на 2–3 недели, следует снова перевести на два дневных сна. Ранний (до 1 года 6 месяцев) переход на один сон нежелателен, так как ребенок будет уставать от длительного бодрствования, перевозбуждаться и не сможет долго заснуть.

Спать днем ребенку по-прежнему лучше на свежем воздухе. Хорошо, если есть возможность уложить его на открытой веранде, в лоджии, саду. Можно организовать дневной сон и в комнате, обеспечив постоянный приток свежего воздуха. Не бойтесь открывать зимой форточку, а летом – окно или балконную дверь. Перед ночным сном хорошо проветрите комнату и оставьте неплотно закрытой форточку или окно.

Достаточное содержание кислорода в воздухе – важное условие спокойного крепкого сна.

На голову ребенка нужно надеть косынку и накрыть его тонким шерстяным одеялом в пододеяльнике, подвернув его под матрас. Во сне ребенок не должен перегреваться, потеть, иначе он будет стремиться освободиться от одеяла и может переохладиться. Надо подумать и об одежде для сна. Она должна быть просторной, не стесняющей движений.

С 1 года 6 месяцев можно укладывать ребенка на подушку. Она должна быть плоской, не выше 2 см.

При наличии проблем со стороны носоглотки перед сном необходимо производить туалет носа (ЛОР-врачи советуют использовать для этого воду «Аква Марис» или «Салин»), в противном случае стекающая по задней стенке глотки слизь будет накапливаться и вызывать кашель (под утро или в конце дневного сна).

Хорошо выспавшийся малыш просыпается сам, в одно и то же время. Он бодр, энергичен, жизнерадостен.

Не позволяйте ребенку после пробуждения долго лежать в постели. Эта привычка расслабляет, снижает тонус организма, настроившегося на бодрствование. Проснулся, потянулся – и вставай! Перед укладыванием спать тоже необходим определенный настрой, спокойные игры, тихое чтение. Тогда ребенок, уже переключившийся на сон, спокойно заснет.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Детская городская поликлиника №122

№ п/п	Медицинская организация	Дата	Тема
1	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ»	28.11.2018	Занятия по уходу за малышами, массажу, закаливанию.
2	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ»	05.12.2018	Успешное грудное вскармливание. Питание и отдых кормящей женщины.
3	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ»	26.12.2018	Занятия по уходу за малышами, массажу, закаливанию.
4	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ»	16.01.2019	«Целый год вместе» Развитие детей первого года жизни. Питание.
5	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ»	30.01.2019	«Питание матери и ребенка»
6	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ»	06.02.2019	«Грудное смешанное, искусственное вскармливание»
7	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ»	27.02.2019	«Закаливание»
8	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ»	06.03.2019	«Режим дня и его значение в воспитании ребенка»
9	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ»	27.03.2019	«Правила введения прикорма»
10	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ»	03. 04.2019	Комплекс гимнастических упражнений до 1 года
11	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ»	24.04.2019	«Закаливание»
12	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ»	08.05.2019	Родителям о ребенке 1-3 месяца жизни: режим дня, важность грудного вскармливания, массаж и гимнастика, закаливание, показатели нервно-психического развития ребенка 1-3 месяцев.
13	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ»	29.05.2019	Родителям о ребенке 4-6 месяцев: режим дня, сроки введения прикорма, массаж и гимнастика, закаливание.
14	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ»	05.06.2019	Родителям о ребенке 7-9 месяцев: режим дня, прикорм, проявления экссудативного диатеза, массаж, гимнастика, закаливание, психомоторное развитие ребенка. Профилактика наиболее частых кишечных и острых респираторных заболеваний детей раннего возраста
15	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ»	26. 06.2019	Родителям о ребенке 10-12 месяцев: режим дня, привитие полезных навыков и привычек, питание, массаж и гимнастика, закаливание.
16	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 1	06.11.2018	Укрепление здоровья ребенка на 1-м году жизни.
17	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 1	21.11.2018	Эмоциональное развитие ребенка. Общение. Знакомство с окружающим миром.
18	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 1	04.12.2018	Закаливание ребенка. Правила закаливания.
19	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 1	19.12.2018	Пеленочный дерматит. Уход за кожей новорожденного
20	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 1	15.01.2019	Здоровый образ жизни семьи и здоровье ребенка.
21	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 1	30. 01.2019	Успешное грудное вскармливание. Питание и отдых кормящей мамы.
22	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 1	12.02.2019	Транзиторные состояния новорожденных и детей первого года жизни.
23	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 1	27.02.2019	Профилактика рахита. Профилактика анемии.
24	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 1	12.03.2019	Вакцинация как профилактика контролируемых инфекций.
25	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 1	27.03.2019	Рациональное питание и здоровье. Избыточный вес как фактор риска.
26	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 1	09.04.2019	Адаптационный процесс детей при поступлении в детское учреждение.
27	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 1	24. 04.2019	Профилактика кишечных инфекций в детских учреждениях.
28	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 1	14.05.019	Контроль за нервно-психическим развитием детей.
29	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 1	29.05.2019	Профилактика аллергических реакций, связанных с укусами насекомых и употреблением в пищу ягод и фруктов.
30	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 1	11.06.2019	Профилактика тепловых и солнечных ударов.
31	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 1	26.06.2019	Профилактика травматизма в детских учреждениях.
32	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 2	15.01.2019	Здоровый образ жизни семьи и здоровье ребенка.
33	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 2	31. 01.2019	Успешное грудное вскармливание. Питание и отдых кормящей женщины.
34	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 2	05.02.2019	Профилактика рахита. Профилактика анемии.
35	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 2	21.02.2019	Занятия по уходу за малышами, массажу, закаливанию.
36	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 2	14.03.2019	«Вакцинация как профилактика контролируемых инфекций»
37	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 2	23.04.2019	«Режим дня и его значение в воспитании ребенка»
38	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 2	14.05.2019	«Физическое воспитание и закаливание детей раннего возраста»
39	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 2	28. 05.2019	Комплекс гимнастических упражнений до 1 года
40	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 2	04.06.2019	Основные правила ухода и вскармливания новорожденных и детей первого года жизни.
41	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 2	28.05.2019	Уход за новорожденным ребенком в семье. Роль грудного вскармливания и правила кормления
42	ГБУЗ «ДГП № 143 ДЗМ» филиал № 2	04.06.2019	«Профилактика рахита у детей первого года жизни»
43	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал № 2	20.06.2019	«Грудное вскармливание – сохранение здоровья»
44	ГБУЗ №ДГП № 122 ДЗМ» филиал №3	28.11.2018	Измерение уровня билирубина аппаратом Bilichek и его значение.
45	ГБУЗ №ДГП № 122 ДЗМ» филиал №3	12. 12.2018	Приучаем малыша к горшку по новому: 8 правил о которых мало кто знает.
46	ГБУЗ №ДГП № 122 ДЗМ» филиал №3	19.12.2018	Привитие гигиенических навыков у детей раннего возраста.
47	ГБУЗ №ДГП № 122 ДЗМ» филиал №3	19.01.2019	Здоровый образ семьи и здоровье ребенка.
48	ГБУЗ №ДГП № 122 ДЗМ» филиал №3	24.01.2019	Что необходимо подготовить к рождению ребенка?
49	ГБУЗ №ДГП № 122 ДЗМ» филиал №3	13.02.2019	Профилактика наиболее частых кишечных и респераторных заболеваний.
50	ГБУЗ №ДГП № 122 ДЗМ» филиал №3	27.02.2019	Профилактика рахита.
51	ГБУЗ №ДГП № 122 ДЗМ» филиал №3	13.03.2019	Развитие ребенка в 1-й месяц жизни. Физическое и психическое развитие.
52	ГБУЗ №ДГП № 122 ДЗМ» филиал №3	27.03.2019	Закаливание ребенка раннего возраста.
53	ГБУЗ №ДГП № 122 ДЗМ» филиал №3	10.04.2019	Грудное вскармливание и его преимущество.
54	ГБУЗ №ДГП № 122 ДЗМ» филиал №3	24.04.2019	Гипогалактемия ее причины и профилактика.
55	ГБУЗ №ДГП № 122 ДЗМ» филиал №3	15.05.2019	Хранение грудного молока для кормления доношенных младенцев в домашних условиях.
56	ГБУЗ №ДГП № 122 ДЗМ» филиал №3	29.05.2019	Обучение родителей методики проведения массажа и гимнастики для детей от 0-3 лет.
57	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал №4	21.11.2018	Профилактика ОРВИ, ОКИ.
58	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал №4	03.12.2018	Занятия по уходу за малышами, массажу, закаливанию.
59	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал №4	24.12.2018	«Целый год вместе» Развитие детей первого года жизни. Питание.
60	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал №4	16.01.2019	«Питание матери и ребенка»
61	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал №4	28.01.2019	«Профилактика рахита»
62	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал №4	07.02.2019	«Закаливание»
63	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал №4	19.02.2019	«Режим дня и его значение в воспитании ребенка»
64	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал №4	11. 03.2019	«Грудное вскармливание»
65	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал №4	28.03.2019	«Профилактические прививки, значение»
66	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал №4	01.04.2019	Комплекс гимнастических упражнений до 1 года
67	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал №4	22.04.2019	Школа основ профилактики заболеваний позвоночника и суставов
68	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал №4	06.05.2019	Родителям о ребенке 1-3 месяца жизни: режим дня, важность грудного вскармливания, массаж и гимнастика, закаливание, показатели нервно-психического развития ребенка 1-3 месяцев.
69	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал №4	24.05.2019	Родителям о ребенке 4-6 месяцев: режим дня, сроки введения прикорма, массаж и гимнастика, закаливание.
70	ГБУЗ «ДГП № 122 ДЗМ» филиал №4	03.06.2019	Родителям о ребенке 7-9 месяцев: режим дня, прикорм, проявления экссудативного диатеза, массаж, гимнастика, закаливание, психомоторное развитие ребенка. Профилактика наиболее частых кишечных и острых респираторных заболеваний детей раннего возраста

Режим ребенка от шести до десяти месяцев

С пяти или шести месяцев ребенка надо перевести на режим с пятью кормлениями — через 4 часа — при восьмичасовом перерыве ночью. В течение каждого отрезка времени от одного кормления до другого пятимесячный, шестимесячный ребенок 2 часа бодрствует и 2 часа спит; девятимесячный, десятимесячный бодрствует уже 2,5 часа и 1,5 часа спит. Днем ребенок спит три раза.

Вот примерный режим дня ребенка этого возраста:

Кормление:

• 6 час.
• 10 час.
• 14 час.
• 18 час.
• 22 — 23 час. (поскольку ребенок только к 20 час. 30мин. засыпает, то обычно к 22 час. он крепко спит, поэтому его лучше кормить в 23 часа)

Бодрствование:

• с 6 час. до 8 — 8 час. 30 мин.
• с 10 час. до 12 — 12 час. 30 мин.
• с 14 час. до 16 — 16 час. 30 мин.

Сон:

• с 8 — 8 час. 30 мин. до 10 час.
• с 12 — 12 час. 30 мин. до 14 час.
• с 16 — 16 час. 30 мин. до 18 час.
• с 20 час. 30 мин. до 6 час. утра

Купание:

В холодное время года, когда дневной сон ребенок проводит на свежем воздухе, а во время бодрствования находится в кровати или на полу, выполнять режим с трехкратным дневным сном довольно легко. Но в летнее время семимесячного, девятимесячного ребенка бывает труднее заставить спать днем три раза.

Однако надо все же стараться придерживаться этого режима. Некоторые родители ошибаются, думая, что чем меньше ребенок поспит днем, тем лучше он будет спать ночью. Это бывает далеко не всегда. При излишней продолжительности бодрствования ребенок переутомляется, перевозбуждается и, как правило, гораздо дольше не засыпает, больше кричит и хуже спит, нежели когда он уложен вовремя. Иногда он, правда, засыпает быстро, но вскоре просыпается, и после этого уложить его бывает очень трудно.

Вы можете следить за комментариями к этой записи через ленту RSS 2.0.

«Детская городская поликлиника №51» неофициальный сайт / Статья «Сон и здоровье»

Режим дня – это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон (И.А. Мишкин, 2014).

Понятие «режим» тесно переплетается с понятием «ритмичная деятельность организма». Ритмичность – это основное свойство живого организма, его неотъемлемое качество. «Человек – система, насквозь пронизанная ритмами…» (Б.А. Алякринский).

Примерами являются ритм температуры тела, ритм пульса, дыхания, деятельности желудочно-кишечного тракта, активности мозговых структур, эндокринной системы. Так, в ранние утренние часы повышается артериальное давление, таким образом, организм готовится к активной дневной жизни. К вечеру уровень адреналина и многих гормонов снижается, ночью уряжается частота пульса и дыхания, что обеспечивает возможность максимального отдыха организма.

Основным базовым циклом, базой и фоном для протекания всех других ритмов является чередование сна и бодрствования. Сон – это жизненно необходимая потребность организма, обеспечивающая естественный отдых для организма, поддерживающая жизнедеятельность основных систем организма, создающая возможность активной деятельности и адаптации к изменяющимся условиям среды. Сон состоит из двух фаз: медленного и быстрого сна (фазы сновидений). Быстрый сон играет также значительную роль в процессе обучения и запоминания различной информации.

Продолжительность сна индивидуальна и зависит от возраста, пола (у мужчин меньше, чем у женщин), типа нервной системы, образа жизни и пр. Известно, что продолжительность сна долгожителей Кавказа составляет минимум 9 часов. У детей разного возраста потребность во сне изложена в таблице №1

Таблица №1 Пролжительность сна у детей разного возраста (по R. Ferber 1985)

Возраст	Всего в сутки, часы	Ночью, часы	Днем, часы
1 неделя	16,5	8,5	8
1 месяц	15,5	8,5	7
3 месяца	15	9,5	5,5
6 месяцев	14,25	11	3,25
9 месяцев	14	11,25	2,75
12 месяцев	13,75	11,25	2,5
18 месяцев	13,5	11,25	2,25
2 года	13,25	11	2,25
3 года	12	10,5	1,5
4 года	11,5	11,5	—
5 лет	11	11	—
6 лет	10,75	10,75	—
7 лет	10,5	10,5	—
8 лет	10,25	10,25	—
9 лет	10	10	—
10 лет	9,75	9,75	—
11 лет	9,5	9,5	—
12 лет	9,25	9,25	—
13 лет	9,25	9,25	—
14 лет	9	9	—
15 лет	8,75	8,75	—
16 лет	8,5	8,5	—
17 лет	8,25	8,25	—

 

Критический минимум сна, по мнению физиологов, составляет 5,5 часов при обязательно непрерывной части 4 часа ночью. Систематическое недосыпание вызывает резкое изменение метаболизма и нарушение работы эндокринной системы, аналогичные эффекту старения. Расстройства сна называют «эпидемией современной цивилизации». Беспорядочный образ жизни разрушает биологические ритмы, вызывая состояние десинхроноза, приводит к снижению приспособительных возможностей организма и повышению риска возникновения заболеваний. Типичными причинами дисинхроноза современных детей является увеличение времени бодрствования за счет искусственного удлинения светового дня, нефизиологическое смещение и укорочение времени ночного сна. Вместе с нехваткой сна для современных детей характерна гипокинезия (недостаточность двигательной активности), информационные перегрузки и исключение из природной среды, что в конечном результате приводит к истощению компенсаторных возможностей организма и перенапряжению центральной нервной системы.

Доказано, что оздоровление образа жизни современного человека невозможно без своевременного ночного сна. Важна не только оптимальная продолжительность сна, но и время засыпания – существует понятие «биологическая ночь» (с 21 до 3 часов ночи). «Час сна до полуночи стоит трех после» (Д. Герберт), а с позиции физиологов – двух после. Таким образом, главным становится час отбоя (с 21 до 22 часов) — начало биологической ночи. Доказано, что специфические изменения в центральной нервной системе и эндокринной системе происходят от 0 до 5 часов утра и незаменимы для сна (Морозов С.В., 2000). Соответственно, бодрствование в это время не компенсируется сном в другие часы суток. Таким образом, ранний отход ко сну и раннее пробуждение имеют видимые преимущества для сохранения здоровья и работоспособности.

Важно вставать и ложиться в одни и те же часы, что способствует максимальной сохранности биоритмов и, соответственно, увеличивает адаптивные резервы организма в условиях неблагоприятного воздействия внешней среды.

автор: Олейник Нина Анатольевна

Вернуться на Главную

6-месячный график кормления

Все действия должны проходить под присмотром взрослых. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Если вы хотите, чтобы ваш шестимесячный ребенок был в расписании, сегодня я поделюсь с вами нашим распорядком дня! Если у вас есть младший ребенок, обязательно ознакомьтесь с нашим графиком на 4 месяца. Мы постепенно перешли от этого графика к шестимесячному графику, так что переход был легким. Вы обнаружите, что ваш ребенок будет подавать вам сигналы, и вы узнаете, когда пора приспосабливаться.Итак, теперь, чтобы перейти к нашему графику кормления для 6-месячной давности !

Время пробуждения для нас — около 7:30, поэтому, если ваш ребенок просыпается раньше или позже, просто измените временные интервалы, указанные ниже.

6-месячный график кормления

Пробуждение — 7:30 — МЕДСЕСТРА / БУТЫЛКА

Завтрак 8:00 — Подавать овсяные хлопья или рисовые хлопья. Я предпочитаю овсянку и смешиваю ее с сцеженным грудным молоком.

Примечание: я всегда предлагаю грудное молоко или смесь сначала .Это связано с тем, что грудное молоко или смесь по-прежнему являются источником питания №1 для вашего ребенка, а пища все еще остается практикой в ​​этом возрасте.

9:30 — Сон # 1 (в этом возрасте я бодрствую 2 часа)

10:30 — МЕДСЕСТРА / БУТЫЛКА один раз после сна (в этом возрасте продолжительность сна обычно составляет от 30 минут до 1 часа). Этот график соответствует ЛЁГКОМУ режиму (еда, активность, сон, вы) и помогает убедиться, что ваш ребенок не будет полагаться на то, что вы засыпаете, кормя грудью до сна.По возможности всегда старайтесь кормить грудью или кормить из бутылочки после того, как ваш ребенок встанет после сна. Иногда это не срабатывает из-за времени и т. Д., Но я изо всех сил стараюсь придерживаться этого. Если у вас проблемы с ночным сном ребенка, прочтите наши 5 способов помочь ему спать всю ночь.

12:00 — Обед — предложите вегетарианский / фруктовый / мясной вариант

12:30 — Nap # 2

13:30 — МЕДСЕСТРА / БУТЫЛКА

15:30 — Nap # 3

16:30 — МЕДСЕСТРА / БУТЫЛКА

18:00 — Ужин — предложите вегетарианский / фруктовый / мясной вариант

19:30 — КРОВАТЬ с МЕДСЕСТРОЙ / БУТЫЛКОЙ (начало режима сна с 18:30 до 19:00, чтобы ребенок спал к 19:30.Это дает 12 часов в ночное время)

Примечание. Я сохранил свой график, чтобы по-прежнему предлагать услуги медсестры каждые 3 часа. Как упоминалось выше, грудное молоко или смесь в этом возрасте по-прежнему должны быть источником питания №1 для вашего ребенка. Вот почему я не увеличил время между занятиями. Если вы обнаружите, что ваш ребенок не принимает занятия, вы можете сократить и увеличить время между занятиями. Я заметил, что мой ребенок не ест так много во время некоторых сеансов, но это совершенно нормально, поскольку он получает дополнительные калории от твердого кормления.

Это наш 6-месячный график кормления на данный момент! Я надеюсь, что этот график поможет вам с вашим 6-месячным ребенком. Знайте, что каждый ребенок индивидуален. Поэтому, если вы обнаружите, что вашему ребенку нужно есть или спать более или менее часто, просто измените время между расписанием. В этом возрасте, когда вы медленно вводите твердую пищу, вы переходите к трехразовому питанию. Вначале мы ели 1 прием пищи в течение нескольких дней, затем добавляли обед, а затем медленно добавляли ужин. Это даст вашему ребенку время приспособиться.

Если вы предпочитаете твердое кормление, одним из лучших инструментов для кормления, которые мы использовали, была ложка Num Num Dip Spoon.Научиться пользоваться ложкой — это отличная практика для мелкой моторики! Прочтите наш обзор здесь.

Мы также собрали лучшие инструменты для кормления вашего ребенка. Вы наверняка захотите заполучить некоторые из этих инновационных продуктов для кормления!

Наконец, если ваш ребенок все еще не спит всю ночь, просмотрите наши 5 советов, как заставить вашего ребенка спать всю ночь.

6-месячный график кормления и сна

6-месячные дети спят в среднем 13-14 часов в сутки, 11-12 часов ночью и 2-3 часа днем.Хороший график поможет вашему ребенку лучше спать. и лучше питаются. В этом посте будут представлены образцы графиков кормления и сна для 6-месячных детей, включая кормление грудью и грудное вскармливание молоком, твердую пищу, дневной сон и ночной сон.

Шестимесячный ребенок: потребность в сне и его развитие

Вот среднее количество сна для 6-месячного ребенка:

Сколько ночью спит 6-месячный ребенок?

Большинство детей этого возраста спят 11-12 часов ночью и ложатся спать с 6:00 до 20:00.м. В этом возрасте, если вам не повезло иметь ребенка, который спит всю ночь, вы не одиноки. Некоторые дети просыпаются 1-2 раза за ночь. Если ваш ребенок просыпается чаще 1-2 раз за ночь (например, каждые 2 часа), у вас, вероятно, проблемы со сном.

Можно ли провести тренировку сна в 6 месяцев, чтобы научить ребенка успокаиваться?

Если вы планируете приучить своего шестимесячного ребенка к сну, вот 5 вещей, которые вам нужно знать.

Должен ли шестимесячный ребенок есть на ночь?

Большинство 6-месячных младенцев едят 0–2 кормления на ночь, в зависимости от того, находится ли ваш ребенок на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, а также от любых проблем со здоровьем, таких как рефлюкс.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут сделать одну 5-8-часовую растяжку, а затем в среднем есть каждые 3 часа.

Детей, находящихся на искусственном вскармливании, к этому возрасту часто можно отлучить от груди. В противном случае некоторые из них все равно будут кормиться во сне, но не будут есть до утра.

Однако вы должны знать, что существует также 6-месячный всплеск роста, который длится от нескольких дней до недели. Некоторые люди думают, что это регресс сна на 6 месяцев, однако это не так.

Сколько дремоты в возрасте 6 месяцев?

Большинство 6-месячных младенцев спят 2–3 дня в день, что в сумме составляет 2–3 часа.Младенцы этого возраста бодрствуют в среднем от 2 до 3 часов за раз.

Сколько нужно спать в 6 месяцев и как часто?

Ваш шестимесячный ребенок также должен спать 2-3 раза в день, всего 2-3 часа сна. Большинство детей этого возраста могут бодрствовать от 2 до 2,5 часов за раз, иногда 3 часа. Если ваш ребенок так рано перешел на двухразовый сон, у него может быть один 4-часовой период бодрствования перед сном. Как консультант по сну более 12 лет, это случается реже.

Проблемы с коротким сном?

Если у вас проблемы со сном, возможно, вам будет интересно помочь вашему ребенку лучше вздремнуть с помощью нашей бесплатной электронной книги «7 распространенных ошибок во сне».

Сколько молока или молочной смеси нужно шестимесячному ребенку?

Грудное молоко или смесь должны быть основным питанием в течение первого года жизни, а твердые вещества — второстепенными. Ниже приведены рекомендуемые суммы.

Для получения дополнительной информации о том, как начать есть твердую пищу у вашего ребенка, у нас есть серия сообщений в блоге, посвященных этой теме.Мы включаем рекомендации о том, как и когда начинать прием твердой пищи, а также полезную информацию о пищевой аллергии, рекомендуемые продукты, рецепты для детей и многое другое.

Не знаете, что может есть ваш шестимесячный ребенок? Попробуйте эту таблицу: Таблица кормления по возрасту

Средние суммы в день:

• По крайней мере, 5-6 сеансов грудного вскармливания в день или 24-32 унции смеси или их комбинации (уменьшите твердую пищу, если ваш ребенок не ест хотя бы столько)
• В воде нет необходимости (грудное молоко и смесь содержат много воды. их).Если у вашего ребенка запор, сосредоточьтесь на Ф-продуктах (груши, чернослив и т. Д.)
• 1-2 порции детских хлопьев (1 порция = 1-2 столовые ложки сухих)
• 1-2 порции фруктов (1 порция = 1-2 столовые ложки)
• 1-2 порции овощей (1 порция = 1-2 столовые ложки)

Примечание: если вы не начинали прием твердой пищи до 6 месяцев (я не начинал до 6 месяцев), вы увеличите количество порций, указанное выше. Не беспокойтесь о том, чтобы накормить так много сразу! Большинству детей этого возраста следует есть только твердую пищу 1-2 раза в день.

6-месячный график кормления и сна

Очевидно, что все младенцы различаются, но вот несколько примеров расписаний, которые вы можете использовать, чтобы составить свое собственное для своего уникального малыша. Строгое расписание по часам ненадежно в этом возрасте, потому что многие младенцы просто не могут бодрствовать дольше 2 часов, чтобы добраться до следующего запланированного времени для сна. Таким образом, в этом возрасте вполне возможно, что сон все еще кратковременный, но приходит часто (до 3-4 дневных периодов сна).

Вот то, что я называю «ступенчатым» подходом, когда младенцы получают полноценное молоко, а затем получают немного твердой пищи между ними.Младенцы немного голодны, но не голодны, что помогает им проявлять интерес и терпеть пробовать новую пищу. Некоторым младенцам просто не удается прекратить кормление грудью на полпути, чтобы поесть твердую пищу.

Поэтапный график кормления и сна — идеально подходит для детей на грудном вскармливании

6:30 — Пробуждение
6: 45/7: 00 — Грудное молоко или смесь
7:45 — Сухие вещества
8:30 — Дремота (2-часовой перерыв для сна; минимум 1 час)
10 : 00 AM — грудное молоко или смесь
12:00 — дневной сон (перерыв на 2–2 1/2 часа; минимум 1 час)
13:00 — грудное молоко или смесь (когда ребенок просыпается от дремота)
15:30 — Дремота (перерыв от 2 до 2 1/2 часов; ~ 30-45 минут в этом возрасте)
16:00 — Грудное молоко или смесь
17:00 — Твердые вещества (без новых продукты)
18:00 — начало распорядка сна
18:15 — грудное молоко или смесь
18:30 — время отхода ко сну (перерыв на 2–2 1/2 часа для сна)

+ Плюс, возможно, 1-2 кормления в ночное время, включая кормление во сне

Если ваш ребенок не возражает против более «единого» подхода к еде, вот другой тип расписания:

Режим кормления и сна Consolidaed

7:00 утра — пробуждение и грудное молоко или смесь
7:30 — твердые вещества
9:00 — сон (2-часовой перерыв для сна; минимум 1 час)
10:00 — грудное молоко или смесь
12:00 — дневной сон (перерыв на 2–2 1/2 часа; продолжительность не менее 1 часа)
13:00 — грудное молоко или смесь
15:30 — сон (2–2 1/2 часа Перерыв для сна; ~ 30-45 минут в этом возрасте)
16:00 — грудное молоко или смесь
16:30 — твердые вещества
18:30 — начало режима сна
18:45 — грудное молоко или смесь
7 : 00 PM — Время отхода ко сну (2 1/2 — 3-часовой перерыв для сна)

+ Плюс, возможно, 1-2 кормления в ночное время, включая кормление во сне

Примечание: Многие люди предпочитают придерживаться режима «есть-играть-спать», что является хорошим распорядком, однако иногда его трудно реализовать в этом возрасте, когда промежуток времени между дневными снами недостаточен и ваш ребенок просыпается. слишком рано спать из-за предстоящего кормления.Я принимаю все это во внимание при составлении расписания. Самая важная часть состоит в том, чтобы не создавать ассоциаций сна с кормлением, слишком близким ко времени сна, что, как мы заметили, стало важным в 4-месячном возрасте.

---

Ищете дополнительные образцы 6-месячных графиков?

У нас есть более 40 образцов расписаний для всех возрастов в нашей электронной книге, Освоение дневного сна и расписания . Избавьтесь от ссор и восстановите контроль над своим днем ​​(и своим рассудком), начиная с сегодняшнего дня!

---

Вам также может понравиться:

---

Хотите БЕСПЛАТНУЮ помощь во сне, которую можно использовать прямо сейчас? Загрузите копию нашего бесплатного руководства, 7 распространенных ошибок во время сна ! Руководство доступно для мгновенной загрузки, а это значит, что вы можете начать использовать изложенные в нем методы уже сегодня.Так что скачайте сейчас и узнайте , почему ваш ребенок не дремлет и что вы можете с этим поделать.


Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, как получить бесплатное руководство.

Лучшее дневное расписание может быть на расстоянии нескольких щелчков мышью. Так что не ждите — скачайте сейчас и начните свой путь к лучшему сну уже сегодня!

Какое расписание у вашего 6-месячного ребенка? Поделитесь ниже!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Ресурсы для сна младенцев и малышей, которые работают — гарантированы!
Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…чем персонализированные консультации по вопросам сна для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ^® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам в устранении проблем и корректировке вашего плана по мере необходимости.

Если вы постоянно боретесь в ночное время, попробуйте Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Если вы ищете способы приучить своего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, я рекомендую вам изучить Освоение режима сна и расписания , подробное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным Практические советы по хорошему детскому сну.С более чем 45 образцами графиков сна и таблицами планирования, Mastering Nap and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Или присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-участников , где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов, поддержку со стороны коллег и многое другое.На самом деле присоединение обходится дешевле, чем покупка продуктов по отдельности! Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое приятное — участников получают 20% скидку на все услуги консультации по сну ! Образец расписания

для 6-месячного ребенка — Whats Up Moms

Итак, в шесть месяцев многие дети переживают смену пары, что может повлиять на распорядок дня. Младенцы обычно начинают употреблять твердую пищу в это время, так что это одна новая вещь, которую нужно учитывать каждый день (и, да, мы расскажем вам, как это сделать).Кроме того, для семей, предпочитающих тренироваться во сне, обычным временем для этого является период от пяти до шести месяцев, потому что к тому времени ваш педиатр, возможно, дал вам зеленый свет. Все это означает, что в этом месяце вы можете испытать много новинок и внести некоторые коррективы в свое расписание. Гениально! Мы не оставим вас в покое.

Тощий на твердых телах расписания

Разные удары для разных людей, но часто бывает хорошо, если предлагать твердые вещества между сеансами кормления / бутылочки, например, через час или около того.Таким образом, ребенок не будет слишком голоден и не слишком сытым. И помните, никакого давления; ребенок может съесть или бросить все прямо на пол, и и то, и другое в порядке, потому что на этом этапе грудное молоко или смесь все еще обеспечивают основную часть его питательных веществ. Вы можете начать давать твердую пищу один или три раза в день, но чем чаще они практикуются, тем быстрее они учатся.

По расписанию, вы все еще…

• предлагает 3 дневного сна
• , позволяя интервал между сном на 2 часа бодрствования (хотя позже в течение дня некоторые дети могут немного растянуть это время).
• создает надежный и предсказуемый вечерний распорядок дня, чтобы ребенок мог работать над своими привычками здорового сна. Регулярное расслабление должно начинаться около 6 или 7 лет (да, это определенно сложно, если у вас есть дети постарше или вы хотите, чтобы ребенок немного поиграл с отцом) и может включать в себя теплую ванну, детский массаж, книги или песню. Что бы ни работало для вашей семьи, главное — сохранять постоянство.
• , вероятно, кормит за ночь или два. Для тех, кто хочет поспать на тренировке, вот месторасположение.

И вы также убедитесь, что

• нарушить разрушительные ассоциации сна, например:
• • кормление ребенка спать
  • позволяет ей спать на вас (лучше всего на ровной неподвижной поверхности)
  • покачивание / раскачивание / прогулка или иное уговаривание ее спать

Новые разработки

Baby развивает постоянство объекта, то есть понимание того, что вещи (и люди) все еще существуют, даже когда их нельзя увидеть.Она только начинает осмысливать эту идею, а это значит, что вы можете начать испытывать некоторую тревогу разлуки, в том числе перед сном. Особый переходный объект вроде любовника действительно помогает. (Горячий совет: убедитесь, что у вас в очереди несколько «близнецов»!)

Пример расписания для 6-месячного возраста

7:00 — пробуждение и кормление (медсестра или из бутылочки)

7:30 — время воспроизведения

8: 15a — предложить сухие блюда на завтрак

9: 00- Нап # 1

10: 30a — пробуждение и кормление (медсестра или бутылочка)

11: 00a — время воспроизведения

11:45 или полдень — предлагать на обед сухие блюда

12: 30- Нап # 2

2:00 — пробуждение и кормление (медсестра или из бутылочки)

2: 30p — игровое время — если вы дома с ребенком, это часто хорошее время для прогулок, парка и т. Д., Потому что, если третий сон ребенка нужно взять в пути, пусть так, часто он короче. все равно один

4: 00п-сон №3 (может быть, больше похож на дневной сон)

4:30 — пробуждение и кормление (медсестра или из бутылочки)

5:00 — время воспроизведения

5:45 или 18:00 ужин

6:30 — начало вечернего расслабления: ванна, массаж, книги, песни и т. Д.

7: 00п- медсестра или бутылочка (но не дайте малышу заснуть на вас!)

7: 30п — ночь-ночь

5 и 6 месяцев: распорядок дня ребенка

Последнее обновление: 25 июня 2020 г.

Когда у тебя рождается ребенок, твоя обычная жизнь, кажется, выходит из-под контроля! Внезапно появляется крохотный новый человек, которому нужна вся ваша любовь, забота и внимание, и поначалу невозможно понять распорядок дня. В течение дня нужно много кормить, переодеваться и укладываться перед сном, и вы делаете все возможное, чтобы позаботиться и о своем ребенке, и о себе.

Но не о чем беспокоиться! Вы научитесь привыкать к определенному распорядку дня в течение нескольких недель после рождения ребенка. А через пару месяцев ваш график с малышом будет работать, как хорошо отлаженный механизм. Однако по мере того, как ваш ребенок подрастет, вам придется постоянно изменять этот ежедневный график, чтобы включать в него занятия или задачи, которые будут способствовать его росту и развитию.

Важной частью планирования развития вашего ребенка является составление расписания, учитывающего множество факторов, таких как время активности, время сна, время на открытом воздухе или игры и т. Д.Однако имейте в виду, что расписание, которое вы устанавливаете для своего ребенка, может повлиять на такие вещи, как его режим сна, поведение и привычки.

Расписание вашего ребенка должно измениться из-за таких факторов, как:

• Потребности развития ребенка
• Возраст ребенка
• Здоровье ребенка
• Энергия ребенка

Помните, что установить расписание для ребенка — значит привить ему дисциплину с раннего возраста, а это важная часть его развития.Кроме того, ключевым моментом является последовательность, поэтому следите за тем, чтобы вы ежедневно выполняли с ребенком один и тот же распорядок.

Потребности пяти и шестимесячных младенцев

Прежде чем планировать расписание для ребенка в возрасте от 5 до 6 месяцев, вам, возможно, придется учесть некоторые его потребности:

• Ребенку в возрасте 4 или 6 месяцев обычно требуется 14 часов сна в день. Это включает в себя сон, а также ночной сон. В идеале, вашему ребенку нужно спать два раза в дневное время и рано ложиться спать, чтобы он полностью восстановил энергию, которую его тело тратит на рост.
• В этом возрасте ваш ребенок выпивает почти 1 литр грудного молока в день. Лучше всего проводить несколько сеансов кормления в течение дня, чтобы позволить вашему телу отдохнуть и восстановить силы между кормлениями. Помните, что график кормления вашего ребенка должен также учитывать ваше физическое благополучие!
• Также важно сделать массаж малышу. У этого много приложений! Это поможет вам проверить его кожу на предмет сыпи, шишек, аллергии или других проблем. Это помогает улучшить кровоток, что может ускорить процесс развития мышц.Это также может помочь укрепить мышцы, которые помогут вашему ребенку поднимать шею, переворачиваться, ползать и быстрее ходить. Однако будьте осторожны, так как чрезмерный массаж может вызвать повреждение мышц.
• Игра является важной потребностью для ребенка в этом возрасте, так как именно так ваш малыш разовьет мышечную силу и научится взаимодействовать с различными предметами и людьми. Важно уделять ребенку постоянное количество игрового времени, чтобы он мог нормально развиваться.

График кормящей матери 5-6-месячного ребенка

При составлении расписания вашего ребенка важно сначала знать, как вы его используете.Синхронизация вашего собственного расписания с расписанием вашего ребенка сделает время, которое вы проводите с ним, еще более особенным, особенно когда дело касается грудного вскармливания.

Приложение 1: Привязанность к матери и воспитанию

Это расписание для мамы, которая следует стилю воспитания привязанности и также кормит ребенка грудью. Его в значительной степени возглавляет родитель, а не ребенок. Это примерный график для 6-месячного ребенка.

• 7:30 утра: Просыпайтесь и освежитесь.Разбуди малыша, переодень его и накорми.
• 8:00 — 9:45: Игра или рассказ, завтрак. Если вашему ребенку приучили твердую пищу, сейчас хорошее время, чтобы дать ему завтрак из твердой пищи.
• 10:00 — 11:45: Время сна. Не забудьте сменить подгузник ребенку, прежде чем класть его спать. Пришло время принять душ, перекусить, пообщаться по электронной почте, поработать или заняться делами и приготовиться к обеду.
• 11:45 — 12:00: Сеанс кормления после сна.
• 12:00 — 14:00: Игры, отдых на животе и обед.
• 14:00 — 15:00: Второй сон. Проверьте подгузник вашего ребенка. Если он плохо спит днем, запланируйте 30-минутный кошачий сон для него вечером (но убедитесь, что это не слишком близко к его отходу ко сну).
• 15:00 — 17:30: Кормление после сна и игра с обоими родителями. Убедитесь, что папа рядом, чтобы играть и заботиться о нем, чтобы дать вам возможность наверстать упущенное в ваших нуждах и потребностях, а также сообщить ребенку, что он имеет как материнское, так и отцовское влияние.Если вы одинокий родитель, пригласите друга или дедушку ребенка.
• 17:30 — 18:00: Ужин.
• 19:30 — 20:00: При необходимости покормите ребенка перед сном, уделите время рассказам и уложите ребенка спать.
• 22:30: Сон покорми своего ребенка перед сном.

График 2: Оставайся дома, мама

Матерям, сидящим дома, в основном рекомендуется придерживаться гибкого графика.Гибкие расписания универсальны и позволяют ребенку вести распорядок дня и спать более здоровым образом. Такой график также позволяет родителям уделять особое внимание развитию независимости.

В этом возрасте вам следует постепенно вводить ребенка в режим кормления в обычное время с промежутками в течение дня, а не кормить ребенка слишком близко друг к другу. Это упорядочит режим сна вашего 6-месячного ребенка и поможет ему выспаться ночью.Однако помните, что гибкий график все же требует определенных ограничений, поэтому постарайтесь установить идеальное время сна и время дневного сна. Невозможно обеспечить гибкость без наличия прочной конструкции! Вы можете следовать тому же распорядку, что и в Графике 1, и варьировать время в зависимости от того, как обычно проходят ваши дни.

График 3: Работа на дому Мама

Работа с младенцем дома может быть настоящим испытанием, особенно потому, что в возрасте 5–6 месяцев ваш ребенок требует много внимания! Это может быть сложно как для матери, так и для ребенка, если дни не будут тщательно распланированы.

Составление расписания с младенцем может быть здесь не лучшей идеей. Вот пример расписания, составленного родителями, которое может помочь мамам в работе дома.

• 7 утра: Разбудите, освежитесь и разбудите ребенка для переодевания и кормления.
• 7:30 — 8:30: Найдите время, чтобы поиграть со своим ребенком, почитать ему или сделать ему короткий массаж с маслом.
• 8:45 — 10:00: Пора вздремнуть для ребенка. Возьмите завтрак или быстро примите душ и поработайте в это время.
• 10:00 — 11:00: Держите ребенка в поле зрения, позвольте ему немного поиграть на полу, пока вы завершаете рабочий сеанс.
• 11: 00–12: 00: Поиграйте с ребенком, дайте ему отдохнуть или почитайте ему книгу.
• 12 часов вечера: Если вы пытаетесь заставить ребенка есть твердую пищу, кормите его грудью. Если нет, продолжайте проводить с малышом какое-то время.
• 13:00: Если ваш ребенок ест детское питание, дайте ему обед.Если нет, переоденьтесь и накормите его.
• 13:30: Время сна. Сделайте второй сеанс работы.
• 14:30 — 17:30: Кормление во сне, игра под присмотром во время завершения рабочего дня. Постарайтесь проводить больше времени с отцом или другими членами семьи по отцовской линии.
• 17:30 — 18:00: Ужин / заключительное кормление.
• 19:00 — 20:00: Переоденьте ребенка, найдите время для рассказов и уложите его спать.

График 4: сцеживание груди, работающая мама

Как и в расписании работающей мамы, кормление грудью и кормление из бутылочки для работающих мам в основном осуществляется под руководством родителей.

Этот график во многом похож на Список 3, этот распорядок включает в себя изменение циклов кормления из бутылочки и грудного вскармливания. Из четырех кормлений в день рекомендуется два кормления из бутылочки. Не забывайте использовать время сна вашего ребенка, чтобы выкачать грудное молоко!

График для искусственного вскармливания матери 5- и 6-месячного ребенка

Смесь для кормления — это альтернатива грудному вскармливанию ребенка, которая дает матери большую гибкость.Это гарантирует, что если мать не может кормить ребенка грудью, она все равно сможет обеспечить его необходимыми питательными веществами, в которых он нуждается в течение первого года его жизни. Есть некоторые предположения, что искусственное вскармливание облегчает переход ребенка на детское питание, но медицинских данных, подтверждающих это, недостаточно.

График 5: Домохозяйка

Ключевое различие между искусственным вскармливанием, сидячей матерью и кормящей матерью, сидящей дома — это способность кормить ребенка, когда это необходимо.Мы рекомендуем использовать график кормления по требованию для мамы, сидящей дома, которой нужно время, чтобы управлять ребенком, а также домашним хозяйством.

Это дает матери много времени и возможностей для работы с ребенком. Его можно кормить, когда он голоден, а мама для удобства может взбивать молочную смесь партиями.

График 6: Мама близнецов-домработниц

Кормление близнецов может быть утомительной и утомительной задачей. Кормящая мать должна очень хорошо питаться, чтобы обеспечивать нормальное и достаточное количество молока.Однако для матери, кормящей смесью, все немного проще, поскольку ее грудь не испытывает стресса, связанного с кормлением двух маленьких ртов. При этом, если вы используете детское питание, чтобы чувствовать своих детей, вам необходимо убедиться, что дома всегда достаточно смеси, а в холодильнике есть запасная партия на случай чрезвычайных ситуаций.

В этой ситуации рекомендуется кормить ребенка по требованию, так как он может помочь сократить цикл кормления для близнецов. Наряду с регулярным кормлением убедитесь, что оба ребенка проводят много времени с семьей, и им уделяется равное внимание с помощью массажа, игр и отдыха на животе.

График 7: Работающая мама

Работающей маме, наверное, больше всего приходится передергивать в плане ответственности! Вот рекомендуемый график для работающей мамы.

• 7 утра: Просыпайтесь и освежитесь, возьмите бутылочку смеси, разбудите ребенка для переодевания и кормления.
• 7:30 — 9:00: Завтрак, времяпрепровождение с ребенком и семьей.
• 9:00 — 17:00: Детский сад / оставление ребенка с няней или бабушкой или дедушкой.Если ваш ребенок находится в детском саду, его расписание основано на необходимой активности в течение дня и помогает вашему ребенку развить жизненно важные социальные навыки. Мама в это время ходит на работу. Убедитесь, что выбранный вами детский сад соответствует вашему стилю воспитания и убеждениям.
• 17: 00–18: 00: Хорошее времяпрепровождение с ребенком, кормление или ужин.
• 18:00 — 19:00: Скромные игры с родителями, особенно с отцом или отцовской фигурой.
• 19:00 — 20:00: Смена подгузников (пусть это сделает папа — это вызовет чувство равенства и общей ответственности), рассказ и перед сном для ребенка.

Расписание 8: Вечерняя смена

Работа в вечернюю смену может быть полезна матери, кормящей смесью. Вот образец рекомендуемого расписания:

• 7:30 утра: Просыпайтесь и освежитесь, разбудите ребенка, покормите его и переоденьте.
• 8:00 — 9:45: Игры с младенцем, время животик, рассказ или чтение.
• 10:00 — 11:45: Время сна. Сделайте работу по дому и приготовьте еду.
• 12.00 — 13.00: Хорошее времяпрепровождение с мамой и малышом, с обедом.
• 13:00 — 14:00: Время сна для мамы и ребенка.
• 14:00 — 16:00: Кормление, смена подгузников, игры или рассказ.
• 17:00: Пусть папа позаботится о ребенке, пока мама готовится и отправляется на работу.
• 18:00: Время ужина для ребенка.
• 19:00 — 20:00: Немного времени на животик, смена подгузников, рассказ, а затем уложить ребенка спать.

Советы по выбору распорядка дня для детей в возрасте 5 и 6 месяцев

Вот несколько советов, которые помогут вам составить график для вашего ребенка.

• Учитывайте график как у вас, так и у вашего партнера.
• Вы можете выбрать, хотите ли вы, чтобы расписание велось с ребенком или с родителями, в зависимости от вашей способности видеть расписание.
• Будьте последовательны. Не пропускайте никаких занятий в расписании.
• Меняйте расписание каждые несколько месяцев.
• Если возможно, медитируйте, когда у вас будет время побыть одному.
• Регулярно проводите время наедине со своим партнером.
• Скоординируйте свои действия со своим партнером, чтобы он мог снять ребенка с ваших рук и позволить вам провести некоторое время с собой.

Составление расписания может быть важной частью дня вашего ребенка, а также вашего. Это также может помочь вам организовать свои повседневные дела, передавая мудрость и дисциплину. Не забывайте учитывать потребности вашего ребенка, такие как его диета, режим сна и время игры. Также примите во внимание переход на твердую пищу, прежде чем планировать график. Этот процесс полон проб и ошибок, но найдите и придерживайтесь графика, который подходит вам, и будьте гибкими!

Также читайте: График ребенка на 7 и 8 месяцев

6-месячный график сна: время отхода ко сну и режим дневного сна

Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, он, вероятно, привыкнет к довольно надежному графику с тремя регулярными дневными снами.Это упрощает расстановку приоритетов для дневного сна дома, а между ними — планирование мероприятий! Мы предоставим вам примерный режим сна для 6-месячного ребенка и способы борьбы с предстоящим сопротивлением дремоте.

---

В ЭТОЙ СТАТЬЕ

---

Сколько должен спать 6-месячный ребенок?

Ожидайте, что в возрасте 6 месяцев вы сможете спать не менее 14 часов в день. Нацельтесь на 11-12 часов ночью и 2,5-3,5 часа днем.

[ Примечание: для детей, которые родились рано, мы используем их скорректированный возраст для развития сна.]

Большинству младенцев по-прежнему необходимо 2–3 часа бодрствования между периодами сна. Поскольку этот последний сон может быть очень сложным, мы часто рекомендуем родителям помочь своему ребенку уснуть любым способом на третий день дня, если это безопасно. Это поможет вашему ребенку дойти до сна, не переутомившись.

Как лучше спать в возрасте 6 месяцев

Вашему 6-месячному ребенку, вероятно, все еще нужно спать трижды. Если этот последний сон затруднен, подумайте о том, чтобы заранее увеличить время бодрствования на 15 минут.Ничего страшного, если пора ложиться спать позже из-за более позднего сна.

Факты о сне для 6-месячных детей

Большинство 6-месячных детей теперь готовы засыпать самостоятельно и связывают циклы сна на всю ночь. Если вы помогали своему ребенку заснуть (например, покачивая или кормя), а ваша семья не получает достаточного количества shuteye, возможно, пришло время научить ребенка засыпать без помощи перед сном. Это должно помочь продлить и укрепить ночной сон!

Пример 6-месячного графика сна

Примечание: Потребности во сне зависят от ребенка, и эту таблицу следует рассматривать только в качестве примера.

График дневного сна для 6-месячного ребенка

Ожидайте, что ваш 6-месячный ребенок будет спать трижды в день и ему потребуется 2-3 часа бодрствования между периодами сна. Окна бодрствования увеличиваются с течением дня (поэтому самый продолжительный период бодрствования приходится на время перед сном). Вашему ребенку может потребоваться два часа бодрствования до первого сна и до трех часов перед последним.

Многие дети начинают сопротивляться третьему и последнему дневному сну примерно в этом возрасте. Не обманывайте себя, думая, что пора переходить к двухразовому сну; большинство младенцев не готовы к этому до 7–9 месяцев.Когда ребенок переходит на два режима сна слишком рано, это может привести к множеству проблем со сном (привет, усиленное ночное пробуждение!). Стремитесь к более длинным окнам бодрствования, чтобы усилить сонливость, а не торопитесь вздремнуть.

Как долго должен спать 6-месячный ребенок?

В идеале, первые два сна должны длиться 60–90 минут каждый. Третий и последний сон обычно короче, около 30-45 минут.

Сколько дневного сна для 6-месячного ребенка?

Постарайтесь вздремнуть трижды в день в этом возрасте. Хотя нередко можно увидеть, как шестимесячные дети по-прежнему дремлют четыре раза, слишком долгое соблюдение этого графика обычно приводит к более короткому сну и ночному сну.Чтобы решить эту проблему, увеличивайте время бодрствования между сном и старайтесь спать трижды в день. Это позволяет нарастить достаточное давление во сне, что приводит к более длительному сну.

Совет Гекльберри:

С другой стороны, мы иногда видим, как шестимесячные дети спят всего два раза в день. Это, как правило, вызывает переутомление, что приводит к учащению ночных пробуждений и / или раннему пробуждению, поэтому мы не рекомендуем режим сна на 2 дня для 6-месячных детей. Подводя итог, стремитесь спать трижды в день в этом возрасте для получения максимальной пользы!

Вот как может выглядеть обычный день в этом возрасте:

Утренний подъем	6:30
1-й сон	8:30 — 9:45 (1.25 часов сна) 2 часа бодрствования до первого сна
Второй сон	12:00 — 13:30 (1,5 часа сна) 2,25 часа бодрствования перед вторым днем ​​
3-й сон	16:00 — 16:30 (30-минутный сон) 2,5 часа бодрствования до 3-го сна
Приготовьтесь ко сну	18:30
Спящий	19:15 2,75 часа 2,75 часа Время бодрствования перед сном

Время отхода ко сну для 6-месячного возраста

Расписания обычно становятся более предсказуемыми в этом возрасте, и время отхода ко сну обычно составляет 12-13 часов после пробуждения каждое утро.Однако важно проявлять гибкость и при необходимости корректировать время отхода ко сну раньше. Когда у младенцев короткий сон или они пропускают сон, возможно, придется перенести время сна на более ранний срок, чтобы ограничить переутомление. Точно так же, если этот третий сон наступит позже, возможно, придется отложить время отхода ко сну на более позднее время.

В какое время следует ложиться спать шестимесячному ребенку?

Многие шестимесячные дети готовы ложиться спать с 19:00 до 20:00. Однако лучшее время сна для вашего ребенка будет определяться его циркадным ритмом или внутренними часами, а также тем, насколько хорошо он выспался в этот день.Циркадный ритм задается воздействием света, а это означает, что время утреннего подъема вашего ребенка будет иметь большое влияние на время отхода ко сну.

Когда младенцы достигают 7-месячного возраста, они часто пропускают третий сон в день. Это особенно актуально для младенцев, которые рано спят днем. Более ранний отход ко сну в эти дни поможет свести к минимуму влияние переутомления на ночной сон.

Часто задаваемые вопросы о сне 6-месячного ребенка

В: Может ли 6-месячный ребенок спать всю ночь?

A:

Некоторые дети этого возраста могут спать всю ночь.Например, шестимесячный ребенок, который самостоятельно освоил навык засыпания и получает достаточно калорий в течение дня, с большей вероятностью будет спать всю ночь. С другой стороны, если у вашего ребенка есть связь со сном по инициативе родителей или он голоден по ночам, вы, скорее всего, увидите ночные пробуждения. В этом возрасте младенцы по-прежнему кормятся в течение 1-2 ночей.

Q: Как часто спят 6-месячные дети?

A:

В среднем шестимесячному ребенку необходимо три раза в день дремать с перерывами между периодами сна 2–3 часа.Период бодрствования перед первым дремотой обычно самый короткий в течение дня, и большинство младенцев готовы к этому первому дремоте после двух часов бодрствования. Самый продолжительный период бодрствования наступает в конце дня. В результате шестимесячному ребенку обычно требуется 2,5 — 3 часа бодрствования перед сном.

Q: Сколько ночного сна для 6-месячного ребенка?

A:

Большинству детей этого возраста необходимо как минимум 10 часов ночного сна, хотя идеальным вариантом является 11–12 часов.

Q: Сколько времени бодрствует для 6-месячного ребенка?

A:

Старайтесь бодрствовать на 2–3 часа между периодами сна.Окна бодрствования имеют тенденцию увеличиваться в течение дня, при этом самый продолжительный период бодрствования приходится на время сна.

Q: Сколько дневного сна для 6-месячного ребенка?

A:

Шестимесячным младенцам обычно требуется 2,5–3,5 часа дневного сна каждый день. Более частый сон может повлиять на ночной сон и привести к разделению ночи (когда ребенок не спит в течение нескольких часов в течение ночи) или раннему пробуждению в некоторых случаях.

Q: Почему у моего 6-месячного ребенка все еще короткий сон?

A:

Ожидайте, что третий дневной сон будет короче 30–45 минут.Однако первые два дневных сна должны длиться не менее часа. Короткий сон в этом возрасте обычно вызван проблемами с расписанием и / или связями со сном под руководством родителей (например, использование движений или сосания, чтобы помочь вашему ребенку заснуть). Если ваш ребенок спит 4 раза в день, увеличьте время бодрствования между каждым дневным сном и переходите на режим 3-дневного сна. Это позволяет создать большее давление во сне, облегчая вашему ребенку увязать циклы сна и продлить сон.

Примерный график ребенка: шестимесячные

График для 6-месячного ребенка, находящегося на искусственном вскармливании (представлен Алисой Г.)

7 утра. Она просыпается и берет бутылку формулы на 6 унций. Затем мы немного поиграем или прижмемся к креслу.

10 утра. Просыпайтесь и завтракайте фруктами с овсянкой.

11 часов утра. Она получает бутылку объемом 6 унций, а потом наступает время игр. Обычно мы играем на полу и тренируемся сидеть или переворачиваться с ее игрушками.

12: 30–14: 00 Время сна

14/3 вечера Пообедайте овощами и фруктами с бутылкой на 6 унций. После этого папа приходит домой, и она играет с ним, или мы идем гулять.

17:30 На ужин она получает две порции овощей и одну порцию фруктов. Бутылку здесь дают, только если она этого хочет; в противном случае мы немного поиграем, а затем начнем ее спать в 19:00.

19:00 Мы начинаем ее перед сном с ванны, лосьона, бутылки на 6 унций и постели. Она спит всю ночь.

График для 6-месячного мальчика, находящегося на грудном вскармливании (предоставлено Анастасией К.)

7 часов утра. Ухаживайте за ним около 20 минут, а затем спуститесь вниз, чтобы немного поиграть.

8:30 Съешьте завтрак из овсяных хлопьев, смешанных примерно с 2 унциями грудного молока и 2 унциями фруктов. Затем он прижимается ко мне и ложится вздремнуть (на качелях или в кроватке).

10 утра Просыпаемся и идем гулять на улицу. Обычно я хожу от 90 минут до двух часов. Любит осматривать все в округе. Он засыпает на прогулке, а потом мы отправляемся домой обедать.

Видео по теме

12:30 вечера Обед всегда кормления грудью.После обеда он любит играть в своем джемпере. Я переношу его на кухню, пока убираю посуду и полы. А потом снова пора вздремнуть.

15:00 Просыпайтесь и съешьте 3 унции овощей. Затем поиграйте на полу. Он любит исследовать, и я призываю его делать это много.

17:30 Кормить грудью или давать грудное молоко из бутылочки, а затем отдыхать на качелях (он не всегда спит, просто наслаждается тишиной на качелях).

20:15 Время ужина: овсянка, смешанная с двумя унциями грудного молока и еще одним овощем.Через две недели будем вводить мясо. После ужина пора принимать ванну. Он плещется и все время смеется. Когда он вымывается, его натирают лосьоном, надевают новый подгузник и одежду перед сном. Затем он прижимается к папе, пока не трет глаза в 20:45.
У него прорезываются зубы, поэтому он просыпается примерно 2-3 раза за ночь. Я кормлю его грудью, а потом он снова ложится в кроватку.

Получите совет по расписанию ребенка.

6-месячный график: установление распорядка ребенка

Моему сыну сейчас 6 месяцев, и после того, как он недавно попробовал несколько разных методов тренировки сна, он наконец спит всю ночь!

В 6 месяцев у вашего ребенка должен быть довольно четко установленный распорядок дня и он должен спать 2-3 раза в день (1-2.По 5 часов). Они могут начинать 6 месяцев с 3-х дневного сна, но по мере приближения к 7-мес. Сокращаются до 2-х дневных. Сейчас мы находимся в переходном периоде: он откажется от 3-го дремоты.

Как узнать, когда бросить третий сон?

В нашем случае мой сын хорошо спал всю ночь больше месяца, время от времени просыпаясь здесь и там. Внезапно он начал просыпаться около 2 часов ночи с криком. Мы пытались проигнорировать это и вернуться к методике тренировки сна, которую мы использовали с ним, но это даже не сработало.Он еще не спал 2-3 часа посреди ночи!

Именно тогда я решил, что в его графике нужно что-то изменить. Третий сон, который он обычно брал около 15:00, был слишком близок к его отходу ко сну, поэтому он мог повлиять на его сон. Поэтому я немного увеличил интервалы между его 1-м и 2-м сном, и он справился намного лучше.

Время для твердых тел

Возможно, вы только что начали принимать твердую пищу или давали ее в течение пары месяцев. Примерно в это же время вы можете дать своему 6-месячному ребенку более последовательный график кормления, когда дело доходит до твердой пищи.Вы хотите, чтобы он начал привыкать к 3 основным приемам пищи в день (завтрак, обед и ужин), чтобы установить режим приема пищи.

Я стараюсь полноценно питаться 3 раза в день, но иногда этого просто не происходит, если мы находимся вне дома или слишком заняты. Можно пропускать прием пищи здесь и там, потому что он все еще получает свое основное питание из грудного молока. Тем не менее, если вы будете максимально последовательны, это поможет быстрее наладить распорядок.

Связанное сообщение: Быстрое и простое первое питание для вас Ребенок: метод отлучения ребенка от груди

6-месячный график, 2 дневных сна

Вот распорядок дня моего шестимесячного ребенка, которого он обычно придерживается каждый день (если мне повезет).В зависимости от того, в какое время он встает утром, я могу скорректировать время, но постараюсь придерживаться его как можно точнее.

Если есть задержка для одного из кормлений из-за позднего сна или что-то в нашем расписании требует корректировки, я стараюсь по-прежнему делать следующее кормление или спать в то же время, чтобы остаток дня не был сброшен .

5: 30/6 утра: Просыпаюсь

6:30: кормление — кормление грудью / из бутылочки

7 утра: время воспроизведения

7:30 утра: кормление — твердые вещества

8:00 утра: Nap

9:30: кормление — кормление грудью / из бутылочки

, 10:00: время воспроизведения

11:00: кормление — твердые вещества

12:30: Кормление — кормление грудью / из бутылочки

13:00: время сна

15:00: кормление — кормление грудью / из бутылочки

15:30: время воспроизведения

17:30: Кормление — твердые вещества

18:30: кормление — кормление грудью и из бутылочки

7:00: Сон на ночь

6-месячный график с 3 дневными снами

До того, как он перестал спать 2 раза, в начале 6 месяцев, он спал 3 раза.Вот мое расписание на начало месяца, если ваш ребенок все еще спит 3 раза:

5: 30/6 утра: Просыпаюсь

6:30: кормление — кормление грудью / из бутылочки

7 утра: время воспроизведения

7:30 утра: кормление — твердые вещества

8:00 утра: Nap

9:30: кормление — кормление грудью / из бутылочки

10:30: Время воспроизведения

11:30: кормление — твердые вещества

12:30: Кормление — кормление грудью / из бутылочки

13:00: время сна

15:00: кормление — кормление грудью / из бутылочки

, 15:15: ночлег

17:30: Кормление — твердые вещества

18:30: кормление — кормление грудью / из бутылочки

7:00: Сон на ночь

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые я получу небольшую комиссию, если вы сделаете покупку.Пожалуйста, прочтите отказ от ответственности и политика конфиденциальности для полного раскрытия информации.

Советы по достижению 6-месячного возраста по расписанию

Ваш ребенок должен естественным образом попасть в режим, аналогичный приведенному выше. Однако, если они этого не сделают, есть несколько способов приучить их к постоянному распорядку дня.

Важно иметь предсказуемый распорядок дня. В этом возрасте они начнут действительно понимать течение своего дня.Знание того, когда они будут есть, спать и играть, уменьшит суетливость и раздражительность и сделает ребенка более приятным. Вам также будет легче изменить их график при планировании прогулок и выполнении дел.

Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам начать работу. Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о том, как установить хороший сон и распорядок дня для вашего ребенка.

Подача, пробуждение, расписание сна

Основная предпосылка — не давать ребенку заснуть во время еды .Младенцы обычно засыпают после кормления грудью или кормления из бутылочки. Однако мы хотим помочь им уснуть после бодрствования, а не после кормления.

Если ваш ребенок бодрствует перед тем, как заснуть, он скоро сможет уснуть самостоятельно. Если вы позволите им заснуть во время еды, они всегда будут полагаться на вас или молоко, чтобы снова заснуть. Просыпаются ли они посреди ночи или когда вы укладываете их для сна или перед сном, цель состоит в том, чтобы они могли заснуть самостоятельно.

Положи их сонными, не спящими

Когда вы будете готовы уложить их перед сном или перед сном, убедитесь, что они не спят, прежде чем класть их.

Если ваш ребенок заснул у вас на руках, вы, , не хотите, чтобы аккуратно положил его в кроватку, не проснувшись, потому что это не научит его, как засыпать самостоятельно. Просто слегка подтолкните их, чтобы разбудить, прежде чем положить их.

В этом возрасте, даже если они бодрствуют, они должны уметь уснуть. Если им нужна небольшая помощь, чтобы они заснули, вы можете их раскачивать, шикшировать, ходить с ними, пеленать или давать соску. Все 5 из этих стратегий работали у меня, когда мой ребенок был новорожденным, но теперь ему это не нужно.

Связанное сообщение: 11 советов и идей, как проводить время с ребенком на улице

Время воспроизведения тоже важно

Не стоит недооценивать силу игры, которая помогает ребенку придерживаться определенного расписания. Хотя может показаться, что они не слишком много для вас делают, они прилагают много сил и энергии, чтобы дотянуться до игрушек, передавать их из рук в руки и нажимать кнопку, чтобы включить музыку.

Игра поможет им устать, так как они много работают в течение дня, а не просто лежат на качелях. Что еще более важно, это тоже. отлично подходит для их развития, и они будут учиться новым навыкам каждый день.

Связанное сообщение: Точный люфт мотора для 3-6 месяцев

Положите их в кроватку на все спальные места

Это просто полезно для того, чтобы начать устанавливать этот распорядок пораньше, потому что вы хотите, чтобы они спали в кроватке.Если вы позволите ребенку весь день подремать у вас на руках, он не научится засыпать самостоятельно и в надлежащей окружающей среде. Когда им исполнится 9 месяцев, вы не хотите, чтобы единственное место, где они спят, было у вас на руках!

Вы должны хотя бы пытаться укладывать ребенка в кроватку на каждый сон. Это поможет вам и ребенку привыкнуть к распорядку дня, и он будет знать свой постоянный режим приема пищи, игр и сна.

Связанное сообщение: Методы тренировки сна, благодаря которым оба моих ребенка спали всю ночь

Разбирайтесь с подсказками ребенка

Ваш ребенок может проявлять или не проявлять признаки усталости или голода в разное время дня.На их выяснение может уйти несколько недель, но в конечном итоге вы поймете, что пытается сказать вам ваш ребенок . Голодный крик моего ребенка больше похож на крик, а его усталый крик — просто суетливый и раздражительный.

Помогите ребенку избавиться от этих привычек

Ваш ребенок не всегда может показывать сигналы усталости. Мой первый ребенок никогда не говорил мне, что она голодна или устала и, вероятно, прожила бы 10 часов без еды, если бы я не кормил ее по графику 2,5–3 часа.То же самое и со сном.

Вы можете подумать, мой ребенок не любит дремать. Это потому, что вы никогда не видите, как они зевают, или когда они суетятся, вы их кормите, и они всегда будут есть, потому что это их успокаивает? Возможно, вам придется помочь им вздремнуть так же, как вы делаете это во время сна.

Начните то же распорядок, что и ночью, когда пришло время вздремнуть. Будь то спальный мешок, звуковая машина, качалка и т. Д. Это должно вызвать у них достаточно сонливости, чтобы вздремнуть.Даже если они не показывают свой усталый сигнал, все равно укладывайте их, чтобы вздремнуть в это время.

Не позволяйте одной сдаче сбрасывать с себя весь день

Если ваш ребенок вздремнул дольше обычного или вы опоздали на 30 минут за покупками, а кормление отложили, не позволяйте этому испортить ваш день. Продолжайте остальную часть расписания как обычно, даже если это означает, что 2 кормления будут сгруппированы ближе друг к другу, чем обычно.

Связанное сообщение: 12 простых действий, которые помогут вашему ребенку сесть самостоятельно

Будьте последовательны

Если вы постоянно будете укладывать их спать и кормить в это время, вы создадите для них хорошую привычку.Независимо от того, проявляют ли они признаки голода или сонливости, старайтесь делать все это одновременно каждый день. Попробуйте этот график несколько дней подряд, и ваш ребенок со временем поймет, что ему следует делать и когда.

Используйте положительные ассоциации сна

На данный момент мой сын не умеет засыпать в кроватке один. Однако поначалу это было не так просто. Есть несколько снотворных, которые я до сих пор использую, чтобы он быстро заснул и продолжал спать.

Вот некоторые из моих любимых снотворных и другие, которые тоже сработали. Некоторые вещи, которые подходят моему ребенку, могут не сработать для вашего. Вот почему может быть полезно попробовать различных продуктов, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вашей конкретной ситуации.

Похожие сообщения: Топ-10 игрушек, которые должны быть у вас в возрасте 0–6 месяцев

Любимые снотворные

Мне нравится моя звуковая машина Dohm за белый шум, который я оставляю на всю ночь, и все время сна, чтобы обеспечить фоновый шум, когда он слишком тихий.Иногда тишина может помешать им заснуть.

Я также заметил, что мой увлажнитель издает очень похожий звук белого шума, поэтому, поскольку я всегда держу его включенным в детской комнате, он издает белый шум. Однако я купила еще один увлажнитель воздуха, чтобы использовать его в комнате другого ребенка, надеясь, что он будет издавать такой же белый шум, но этого не произошло. Сейчас они делают бесшумные увлажнители, что для меня не имеет смысла!

Мы пеленали моего сына, пока он не начал кататься около 4-5 месяцев.