Арбуз при грудном вскармливании можно: Бэбиблог — крупнейшее сообщество 😘 по беременности 🤰, развитию и воспитанию детей 👶

вред и польза при ГВ для кормящей матери и грудного ребенка, нормы потребления при лактации, противопоказания

Освежающий вкус арбуза помогает пережить сильную жару, а сочная мякоть отлично утоляет жажду. Однако многие опасаются покупать ягоду из-за частых случаев отравления после ее употребления. Кормящей маме важно знать, можно ли арбузы при грудном вскармливании, и если да, то в каких количествах и как выбрать качественный продукт. Об этом и пойдет речь в нашей статье.

Содержание статьи

Можно ли арбуз при грудном вскармливании

Доля воды в составе арбуза составляет 91,5% объема. По мере роста ягода, как губка, впитывает из почвы полезные и вредные вещества. Растение отзывчиво на подкормки, чем пользуются некоторые производители.

Повышенное количество азотных удобрений способствует быстрому росту и ранней спелости ягоды. Однако при этом арбуз накапливает большое количество нитратов, которые постепенно превращаются в опасные для человека нитриты. По мере созревания соли азотистой кислоты преобразуются в сахара, аминокислоты и клетчатку.

То есть спелый плод более безопасен, чем недозревший.

Важно! Нитраты скапливаются в овощах и фруктах с большим содержанием воды. В этом смысле дыня более безопасна, чем арбуз.

Нитраты проникают в грудное молоко, негативно воздействуют на организм ребенка. Кормящей маме необходимо выбирать только качественные сезонные овощи и фрукты.

При отравлении нитритами наблюдаются характерные признаки интоксикации:

• тошнота, рвота;
• диарея;
• повышение температуры;
• в сложных случаях – потеря сознания, судороги.

Нитриты нарушают процесс снабжения тканей кислородом, а при регулярном употреблении в детском возрасте препятствуют правильному росту и развитию организма.

Аргументы «за» употребление арбуза при грудном вскармливании и «против» представлены в таблице:

Плюсы	Минусы
Содержит витамины, микроэлементы, антиоксиданты	Содержит опасное количество нитратов и других вредных веществ
Большое количество сока способствует интенсивной выработке грудного молока	Вызывает процессы брожения и колики
Низкокалорийный продукт	Содержит аллергены
Восстанавливает водно-солевой баланс, помогает пережить жаркую погоду	Не рекомендован при хронических заболеваниях мочевыделительной системы
Имеет освежающий приятный вкус	Чрезмерное количество жидкости вызывает прилив молока и застой в груди
Нормализует стул при запорах
Улучшает состояние сосудов, нормализует артериальное давление
Выводит токсины и шлаки

Польза и вред плодов для кормящей мамы и малыша

Основной вред арбуза в том, что ягода интенсивно впитывает не только полезные, но вредные вещества из почвы. Обилие сока вызывает процессы брожения и газообразования, становится причиной обострения заболеваний мочевыделительной системы.

Однако велика и польза арбуза при ГВ. Он содержит следующие вещества:

• витамины группы В, А, Е, С;
• минералы – фосфор, кальций, магний, калий, натрий;
• большое количество нежной клетчатки;
• пектин;
• фолиевую кислоту;
• ликопин и другие антиоксиданты;
• аминокислоту цитруллин.

Насыщенный алый цвет мякоти объясняется высоким уровнем ликопина в составе. Этот антиоксидант благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, уменьшает риск возникновения онкологических заболеваний, облегчает  состояние при бронхиальной астме. Вместе с витаминами А и Е защищает глаза от возрастных изменений.

Цитруллин в организме превращается в аргинин, который повышает эффективность работы иммунной системы. Фолиевая кислота благотворно влияет на развитие головного мозга грудного ребенка. Арбузный сок отлично утоляет жажду, служит мочегонным средством.

Читайте также:

Можно ли есть картофель при грудном вскармливании.

Можно ли есть спаржу при грудном вскармливании.

Можно ли дыню при грудном вскармливании.

Арбуз при грудном вскармливании в зависимости от возраста ребенка

Ребенок рождается с незрелой пищеварительной системой. Кормящей маме важно подобрать безопасную и сбалансированную диету для себя. Новые продукты лучше пробовать небольшими порциями, постепенно увеличивая их.

В первый месяц

Сразу после рождения малыша нельзя пробовать арбуз. Плод, как и другие яркоокрашенные овощи и фрукты, способен вызвать аллергию. Новорожденный ребенок особенно чувствителен к нитритам и другим вредным веществам, которые может содержать ягода. Даже в небольшой концентрации они вызовут отравление.

Во второй

Двухмесячный малыш интенсивно набирает вес, быстро развивается. В этот период налаживается его пищеварительная система. Попробуйте небольшое количество мякоти арбуза, в качестве которого уверены. При отсутствии аллергической реакции разнообразьте меню ломтиком ягоды в качестве сладкого десерта.

В третий и далее

При отсутствии негативной реакции маме не запрещается баловать себя небольшим количеством арбуза. Однако от переедания придется отказаться. Мякоть с большим количеством сока запускает процессы брожения, вызывает нарушение стула и колики у малыша.

Правила и нормы потребления ягоды

Арбуз употребляют двумя способами:

• 1-2 ломтика в качестве десерта после основного приема пищи;
• отдельно от остальной пищи до наступления чувства сытости.

При употреблении в большом количестве арбуз оказывает мочегонное и слабящее воздействие, поэтому лучше есть его в утреннее или дневное время.

Важно! Не рекомендуется сочетать арбуз с солеными продуктами. Большое количество жидкости и соль вызывают отеки и повышение давления.

Кому арбуз противопоказан

Полностью отказаться от арбуза придется при возникновении аллергии на плод.

Ограничивают употребление ягоды при следующих заболеваниях:

• сахарном диабете второго типа;
• мочекаменной болезни;
• язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
• колите, метеоризме;
• кишечных инфекциях.

Вреден арбуз в больших количествах для детей до трех лет и беременных женщин.

Меры предосторожности при выборе плодов

При выборе арбуза учитывайте сезонность растения. В России ягоды массово созревают в августе. Существуют раннеспелые сорта, которые дают урожай через 70-80 суток после появления всходов, потому пригодны в пищу уже в июле. Однако такие плоды сложно отличить от арбузов, выращенных на удобрениях.

Полезно! Раздавите небольшой кусок мякоти и разболтайте в стакане воды. Опасный плод окрасит жидкость в интенсивный розовый или красный цвет, а естественно выращенный – в бледно-розовый.

Важно выбрать место покупки. Лучше обойти стороной неофициальные точки продажи и овощные развалы. Плоды не должны лежать на земле под солнцем.

Рекомендации при выборе арбуза:

• основной признак зрелости – сухой хвостик;
• покупайте ягоды среднего размера – 4-6 кг, слишком мелкие могут оказаться неспелыми, огромные – выращенными с помощью удобрений;
• кожица должна быть без повреждений, в меру глянцевой, с контрастным рисунком, без темных пятен, вмятин и мягких мест, а желтое пятно – четким;
• опасно покупать разрезанный арбуз – велик риск получить кишечную инфекцию.

Перед разрезанием тщательно помойте арбуз. Обратите внимание на мякоть и косточки. Полезная мякоть – красная, немного рыхлая, сахарной консистенции, с тонкими белыми прожилками. Белесая, ярко-красная с фиолетовым оттенком, глянцевая сердцевина и желтые прожилки – опасный признак. Белые косточки говорят о недозрелости плода.

Нитриты накапливаются ближе к кожуре. Не стоит полностью объедать корки вплоть до белого слоя, лучше остановиться, как только мякоть стала несладкой. В домашнем обиходе пользуются нитратомером. Для этого арбуз разрезают и втыкают иглу прибора в мякоть.

Интересно. Арбузы разделяются на мужские и женские растения. Считается, что последние более сладкие и сочные. Плоды-девочки имеют широкое темное пятнышко от цветка, а мальчики – маленькое.

Мнение доктора Комаровского

Евгений Олегович Комаровский, известный врач-педиатр, рекомендует при лактации употреблять зрелые плоды высокого качества. Матери не стоит есть арбуз сразу после покупки. Сначала надо угостить папу и проследить за его самочувствием. Если ягода не вызовет отравления, можно полакомиться и маме.

Если мякоть после разрезания безвкусная, то лучше не жалеть потраченных денег и выбросить плод.

Заключение

Арбуз включают в рацион кормящей мамы ближе к 3-4 месяцу. Употребляют только качественные ягоды, созревшие в августе – сентябре. Основной показатель зрелости – засохший хвостик. Проверяют безопасность продукта с помощью нитратомера. Абсолютное противопоказание к употреблению — аллергия.

Навеяно темой «арбузы при грудном вскармливании» Арбуз при …

Навеяно темой «арбузы при грудном вскармливании»
Арбуз при грудном вскармливании



В конце лета – в начале осени созревает арбуз, сладкая и сочная ягода. Ну как тут удержаться от соблазна и не полакомиться полосатым плодом! Поэтому у мам грудничков возникает вопрос, можно ли кормящим арбуз. Самое время рассмотреть все «за» и «против».

Польза арбуза при кормлении грудью

Кроме прекрасного вкуса арбуз обладает полезными свойствами:

в состав этого плода входят витамины (например, PP, В1, В2) и микроэлементы (калий, магний, кальций), так необходимых женщине из-за ослабления организма после беременности и во время кормления грудью;содержащийся в арбузе витамин С поможет женщине усилить иммунитет к началу периода эпидемии гриппа;кроме того, арбуз при грудном вскармливании полезен большим количеством железа. Анемия зачастую бывает актуальной проблемой беременных и кормящих;женщина, занятая уходом за грудным ребенком, хочет прекрасно выглядеть. Фолиевая кислота, содержащаяся в самой большой ягоде, нормализует пищеварение и улучшает цвет лица. Антиоксиданты препятствуют старению организма. Пантеноловая кислота выводит токсины и обеспечивает крепкий сон;также, мамами замечена связь между арбузом и грудным молоком: из-за той же фолиевой кислоты количество молока увеличивается;арбуз способствует выведению лишней жидкости и устраняет отеки – частому явлению после родов.

Возможный вред арбуза при кормлении грудью

К сожалению, кроме вышеперечисленных полезных свойств арбуза при грудном вскармливании существуют различные риски для здоровья как малыша, так и мамы.

Во-первых, красный плод относится к сильным аллергенам. Непролеченная аллергия у младенца может перерасти в диатез.

Во-вторых, чаще всего этот сладкий плод употребляется как десерт после основного блюда. Смешанный с другими продуктами, арбуз для кормящей матери становится зачастую источником неприятного ощущения тяжести в желудке и повышенного газообразования. Грудничка же могут беспокоить кишечные колики.

В-третьих, нередким явлением становится отравление арбузом при кормлении грудью. Дело в том, что недобросовестные поставщики часто пичкают полосатые ягоды нитратами для ускорения созревания. Страдает и малыш, к которому через грудное молоко попадают вредные химикаты.

Когда можно кушать арбуз при грудном вскармливании?

Чтобы минимизировать негативные последствия от употребления арбуза, следуйте некоторым нашим рекомендациям:

Не торопитесь покупать первые арбузы, появляющиеся на рынках в начале августа. Время естественного созревания арбузов приходится на конец августа – сентябрь.Выбирайте арбуз без трещин и пятен, через которые может проникнуть инфекция. Так же не стоит лакомиться недозрелым или вялым плодом: кормящим матерям можно кушать только спелый арбуз. Покупайте ягоду с сухим кончиком, желтым пятном на боку и с сухой сеточкой на кожуре.Дайте попробовать арбуз кому-нибудь из взрослых членов семьи. При отсутствии неблагоприятных признаков отравления в течение дня смело лакомитесь сладкой ягодой.Попробуйте небольшой кусочек арбуза и понаблюдайте за реакцией организма малыша. Если не появится никаких проявлений аллергии, в следующий раз отведайте кусочек побольше. Найдите в себе силы отказаться от арбуза, пока малышу не исполниться 3-4 месяца.Употребляйте арбуз в перерывах между основными приемами пищи, не смешивая ни с какой другой пищей, разве что с кусочком белого хлеба.

Как видите, арбуз является уникальным продуктом, приносящим как пользу, так и вред. Осторожность и мера помогут кормящей маме полакомиться сладкой ягодой без последствий.

Можно ли есть арбуз кормящей матери новорожденного

Арбузный сезон говорит сам за себя: пора наедаться спелыми астраханскими плодами на год вперед. Но, когда вы кормящая мама, любой продукт под подозрением. Разберемся, можно или нельзя есть арбуз при грудном вскармливании. Как это отразится на здоровье малыша?

Источник: https://medvisor.ru/articles/zdorove-detey/arbuz-pri-kormlenii-grudyu/

Можно ли кушать арбуз кормящей матери?

Designed by 8photo/Freepik

Для начала разберемся, чем вообще полезны арбузы и за что их все так любят:

1. Витамины группы A, B (тиамин, адермин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота) и C;

2. Ликопин и каротин;

3. Полезные жирные кислоты;

4. Электролиты (соли натрия, магния и калия).

При этом калорийность арбуза, несмотря на большое количество фруктозы, глюкозы и сахарозы, в целом не очень велика – около 38 ккал на 100 граммов.

Поскольку все эти питательные вещества жизненно необходимы при грудном вскармливании, арбуз отлично вписывается в концепцию здорового питания

Рекомендации ВОЗ для кормящих мам гласят, что в их рационе должны в обязательном порядке присутствовать свежие овощи и фрукты – не менее пяти порций или около 400 граммов ежедневно. Следовательно, кушать арбуз кормящей матери не только можно, но и нужно. Однако именно в комбинации с другими полезными продуктами. При этом есть ряд серьезных ограничений (об этом ниже).

Организм женщины в период лактации расходует примерно 640 ккал в сутки (почти вдвое больше, чем во время беременности), поэтому особенно остро нуждается в микронутриентах.

Арбуз ценен главным образом как источник калия и магния, которые необходимы для поддержания водно-солевого баланса. Эти минералы помимо прочего нормализуют работу сердечно-сосудистой системы. улучшают работу почек. Для растущего организма ребенка электролиты тоже необходимы, поскольку помогают развитию сердечной мышцы, поддерживают нормальное артериальное давление.

Также вашему малышу необходимы витамин B6 (адермин, содержится примерно 0,03 грамма на 100 граммов) и ликопин (в арбузе его примерно 0,72 мг на 100 г) – мощный антиоксидант, который уменьшает количество маркеров окислительного стресса и борется с образованием раковых клеток.

Чем может быть опасен арбуз при лактации?

Designed by Freepik

Основная причина одна: нитраты. Соли азотной кислоты, которые присутствуют во всех без исключения овощах, фруктах, зелени и даже в питьевой воде.

Проблема не в самих нитратах, а в их концентрации. При этом арбузы как никакой иной плод, умеют накапливать их в себе. Кроме того, многие сельхозпроизводители буквально «закармливают» свои арбузы азотистыми удобрениями, чтобы ускорить созревание. Нитратный арбуз – это давно уже притча во языцех.

Для малыша, который находится на грудном вскармливании, попадание нитратов в организм может закончиться тяжелейшим отравлением (состояние, известное как метгемоглобинемия) и даже летальным исходом. Собственно, это ещё одна причина, почему педиатры запрещают давать любые фрукты и овощи детям до 4 месяцев.

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании в первый месяц?

Как уже понятно, накидываться на спелые красные плоды сразу после родов не следует. Особенно если на дворе июнь или июль и пока не сезон.

Организм младенца приспособлен только к грудному молоку и не обладает нужными пищеварительными ферментами, чтобы переваривать сложную пищу. Вторая опасность – уже упомянутые нитраты. Поэтому в первый месяц кормящая мама должна придерживаться строгой диеты, убрав из рациона все красные (богатые ликопином и прочими пигментами продукты):

1. Красные яблоки;

2. Свекла;

3. Помидоры;

4. Ягоды (малина, ежевика, смородина, крыжовник).

В их числе, разумеется, находится и арбуз.

Во второй месяц

Итак, любую новую пищу нужно вводить в рацион с большой осторожностью. То же самое касается арбуза. Если малыша постоянно донимают колики, газики, вздутие живота, с этим лучше повременить.

Педиатры отмечают, что к концу месяца уже можно побаловать себя небольшой долькой сахарного плода. Далее можно съедать и по три-четыре кусочка. Конечно же, если арбуз не нитратный.

В целом, пищеварительная система малыша более-менее стабилизируется и начинает воспринимать любую еду матери примерно к 4 месяцам. После этого срока арбуз при грудном вскармливании можно есть без ограничений. Однако опять-таки после долгого перерыва его лучше вводить в рацион постепенно: сначала две дольки, затем три и так далее.

Чем ещё вреден арбуз при лактации?

Помимо прочего у арбуза есть свои побочные эффекты:

1. Мочегонное действие. При проблемах с почками (например, почечнокаменной болезни) может вызвать обострение;

2. Слабительное действие. Опять-таки из-за воды и большого количества клетчатки арбуз способен спровоцировать диарею;

3. Усиливает приток желчи. Это не очень хорошо при проблемах с пищеварением и хронических заболеваниях ЖКТ, вроде гастрита или панкреатита;

4. Довольно высокий гликемический индекс (ГИ). У пациенток с сахарным диабетом 2-го типа или перенесших гестационный диабет может произойти скачок глюкозы в крови.

Как видим, у арбуза при лактации есть немало противопоказаний. В первую очередь он может навредить вашему малышу, но при определенных проблемах со здоровьем – достанется и вам.

Даже если перед сочным спелым плодом не устоять, помните об умеренности. Не стоит уминать целый арбуз за один присест. Ешьте понемногу, и тогда он не принесет ничего кроме пользы.

Рейтинг составлен на основе оценочных отзывов пользователей. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Арбуз и дыня при грудном вскармливании

В летний период огромное количество взрослых и детей лакомятся сладкими и сочными бахчевыми ягодами. Безусловно, арбуз и дыня несут в себе огромную пользу, но кормящие мамочки нередко опасаются их кушать, боясь навредить здоровью своего новорожденного сына или дочери.

В данной статье постараемся разобраться, можно ли есть арбуз и дыню при грудном вскармливании, и как правильно употреблять эти ягоды, чтобы не причинить крохе вреда.

Можно ли есть арбузы и дыни при лактации?

По мнению большинства врачей, бахчевые культуры в период кормления малыша грудью кушать просто необходимо, поскольку они несут в себе огромное количество важных витаминов и микроэлементов. В частности, в мякоти арбуза содержится немало фолиевой кислоты и железа, благодаря чему эта ягода способствует повышению уровня гемоглобина в крови кормящей мамы. В состав дыни, кроме вышеперечисленных элементов, дополнительно входят такие важные минералы, как натрий, фосфор, калий и магний, а также витамины А, В, Е, РР и так далее.

Кроме того, бахчевые культуры содержат большое количество воды, поэтому их употребление положительно сказывается на лактации. В то же время, в некоторых случаях кушать арбуз и дыню при кормлении грудью может быть опасно, поэтому молодым мамам следует быть весьма осторожными.

Так, эти сочные и сладкие плоды обладают выраженным мочегонным эффектом, что при неумеренном потреблении может навредить организму женщины. К тому же, не стоит забывать, что большинство дынь и арбузов выращивается с применением нитратов и других вредных химических веществ, которые оказывают крайне негативное влияние на состояние желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов малыша.

Наконец, мякоть бахчевых ягод является достаточно сильным аллергеном и нередко становится причиной индивидуальной непереносимости. Чтобы ее избежать, вводить в рацион дыню или арбуз при лактации следует очень осторожно, внимательно следя за реакцией крохи и отмечая все изменения, происходящие в его организме.

Так, в первые 3 месяца после появления малыша на свет от употребления бахчевых культур рекомендуется воздержаться, а по прошествии этого времени попробовать съесть небольшой кусочек спелого плода. Если никакой негативной реакции со стороны детского организма не последовало, молодая мама может увеличить суточную порцию арбузной или дынной мякоти до 150-200 грамм.

 

Можно ли арбуз при грудном вскармливании, в чем его польза и вред?

Зная о многочисленных запретах во время лактации, женщины нередко задумываются над тем, можно ли арбуз при грудном вскармливании. Врачи зачастую выступают против этой ягоды, особенно если возникает желание приобрести ее в начале сезона.

Арбуз – польза и вред для здоровья

Врачи в большинстве случаев врачи разрешают мамам кушать арбуз: польза и вред для здоровья женщины несопоставимы. Ягода содержит много полезных веществ и микроэлементов.

В ее составе присутствуют:

• витамины: А, В1, В2, С, В5;
• микроэлементы – кальций, магний, железо, натрий, калий, марганец, фосфор, цинк, фтор, йод.

Как утверждают врачи, арбуз во время грудного вскармливания приносит много пользы для организма:

• активизируется перистальтика кишечника;
• предотвращается развитие анемии;
• снижается артериальное давление;
• улучшается состояние кожи.

Ягода будет особенно полезна при наличии следующих заболеваниях:

• артрит;
• атеросклероз;
• заболевания кишечника;
• патологии печени;
• болезни сердца.

Однако при неправильном или чрезмерном употреблении арбуза возможно и негативное влияние на организм. В большинстве случаев это проявляется в аллергических реакциях. Недобросовестные фермеры для ускорения процесса созревания ягоды используют химические средства, нитраты, которые провоцируют негативные реакции. Зачастую это и становиться причиной распространенного вопроса можно ли арбуз при раннем грудном вскармливании.

Можно ли кормящей маме арбуз?

На вопрос, можно ли арбуз при ГВ, врачи отвечают утвердительно, однако при этом обращают внимание на несколько моментов:

1. Идеально, если ягода выращена самостоятельно, на своем огороде, без применения удобрений и химикатов. Однако такие случаи – редкость, поэтому при выборе арбуза в магазине нужно проявлять осторожность.
2. Перед тем как употреблять его, лучше дать попробовать арбуз близким.
3. Однако даже при отсутствии реакции нельзя быть полностью уверенной в безвредности ягоды. Поэтому, вкушая арбуз при кормлении грудного ребенка, необходимо учитывать возраст малыша.

Арбуз при грудном вскармливании в первый месяц

Арбуз при грудном выкармливании новорожденного употреблять запрещено. Процесс лактации на данном этапе ещё полностью не установлен, поэтому ягода способна спровоцировать понижение выработки грудного молока. Кроме того, велик шанс развития аллергических реакций у грудничка.

Сыпь, покраснение кожи, зуд являются одними из первых признаков развивающейся аллергии, которая требует обращения к педиатру. Все это и является объяснением тому почему нельзя арбуз кормящей маме в первый месяц.

Арбуз при грудном вскармливании во второй месяц

Большинство педиатров разрешают включать в рацион мамы арбуз при ГВ после того, как младенцу исполнится 2 месяца. К этому времени процесс лактации уже установлен, а в пищеварительном тракте малыша много ферментов, чтобы усваивать новые вещества, поступающие с материнским молоком. При этом не стоит злоупотреблять ягодой, включая ее в рацион чаще 1 раза в неделю.

Арбуз при грудном вскармливании в 3 месяца

Специалисты уверяют, что можно арбуз кормящей маме 3-месячного ребенка, однако обращают внимание на размер порции. Это должны быть небольшие ломтики. При таком возрасте малыша врачи разрешают съедать матери немного арбуза не чаще, чем 1 раз за трое суток.

Если в это время наблюдается появление реакции со стороны организма младенца – повышенный метеоризм, колики, покраснение кожи, сыпь – ягоду из рациона необходимо исключить полностью и обратиться за консультацией к врачу.

С какого месяца можно арбуз кормящей маме?

Выяснив можно ли арбуз при грудном вскармливании женщины спешат узнать когда же ягоду можно вводить в свой рацион. Большинство мам, ожидающих появления свежих фруктов на рынке и прилавках магазинов, часто интересует вопрос, когда можно начинать есть арбуз при ГВ. Врачи не дают на него однозначный ответ, объясняя это тем, что каждый организм уникален и реакция на употребление нового продукта может последовать, а может обойтись и без нее.

Чтобы предостеречь малыша и женщину от негативных последствий употребления ягоды, врачи утверждают, что можно арбуз кормящей маме только с 2 месяцев. До этого времени женщине рекомендовано придерживаться строгой диеты. Однако даже при достижении малышом необходимого возраста нельзя забывать о правилах включения в рацион новых продуктов.

Как правильно вводить арбуз в рацион?

Арбуз кормящей маме можно употреблять только после того, как она убедилась в его безопасности.

Для этого необходимо тщательно и правильно выбирать ягоду, придерживаясь следующих правил:

1. Арбуз должен быть без трещин, порезов.
2. Нельзя приобретать ягоды, которые продают вдоль дорог.
3. Не стоит покупать половину ягоды или уже разрезанный не в вашем присутствии арбуз.

Чтобы насладиться лакомой ягодой и избежать возможных последствий и реакций со стороны организма малыша, необходимо правильно вводить арбуз в рацион. Ягоду лучше съесть утром – небольшой кусочек, и понаблюдать за реакцией малыша. Если его поведение не изменилось, покраснения, сыпь на теле не появились, женщине можно употреблять арбуз. Однако при этом необходимо помнить, что нельзя есть его много и каждый день.

 

в первый и последующие месяца кормления грудью / Mama66.ru

Арбуз при грудном вскармливании прекрасно утоляет жажду и восполняет дефицит питательных веществ в организме матери и ребенка. Ароматный и сочный плод содержит много витаминов и минеральных соединений, промывает мочевыводящие пути и, по мнению большинства специалистов, увеличивает количество грудного молока.

Фото с сайта pixabay.com

Однако, несмотря на все полезные свойства, не следует увлекаться вкусной ягодой во время кормления грудью. Легко впитывая нитраты, неспелый арбуз может принести больше вреда, чем пользы. К тому же яркие плоды способны вызвать аллергическую реакцию, особенно если это касается новорожденных малышей.

Читайте также:

Польза и вред арбуза во время грудного вскармливания

Спелый арбуз можно без преувеличения назвать природным лекарством. Плодовая мякоть на 90% состоит из жидкости, богатой легкоусвояемыми углеводами. К моменту созревания в ягоде преобладают фруктоза и глюкоза, а в процессе хранения откладывается сахароза, хорошо восстанавливающая силы после родов.

Полезны для кормящей мамы и другие вещества, находящиеся в арбузе:

• Витамин С укрепляет организм, помогает сопротивляться болезням, является отличным антиоксидантом. Поддерживает кожу и волосы в хорошем состоянии, сохраняет красоту и молодость.
• Кальций и магний отвечают за здоровье сердечной мышцы, ускоряют восстановление после родов, придают бодрости и сил.
• Фолиевая кислота полезна не только маме, но и малышу. Отвечает за интеллектуальное развитие младенца, укрепляет нервную систему и предупреждает нарушения в головном мозге. Улучшает выработку грудного молока и его жирность.
• Железо в редкой органической форме предупреждает развитие анемии, поддерживает в здоровом состоянии систему кроветворения и улучшает самочувствие женщины.
• Рибофлавин, пантеноловая килота, тиамин и каротин борются со стрессами, успокаивают и улучшают ночной сон, предупреждают развитие опухолей.

На этом лечебные свойства арбуза во время лактации не заканчиваются. Сочный плод обладает хорошими общеукрепляющими, противовоспалительными и диуретическими свойствами, восстанавливает обмен веществ после родов, улучшает перистальтику ЖКТ, избавляет от запоров.

Однако не всегда арбуз на грудном вскармливании приносит пользу. Сладкая ягода считается лидером по умению накапливать тяжелые металлы и пестициды, не зря ее называют «нитратной бомбой». И не так страшны сами азотистые вещества, которые есть в любой почве, как их переизбыток.

Превышая норму, пестициды способны вызвать расстройство кишечника у матери и ребенка, спровоцировать рвоту, метеоризм и аллергические реакции.

Меры предосторожности при покупке арбуза

Чтобы не столкнуться с неприятными симптомами, необходимо научиться правильно выбирать сладкий плод. Особенно важно это умение при лактации. Ведь практически все, что употребляет в пищу женщина, в том или ином виде попадает в молоко, а затем в организм малыша.

Итак, как приобрести «правильный» арбуз для кормящей мамы:

• Покупать плоды лучше в крупных магазинах, а не на рынках или лотках посреди улицы. У таких продавцов, как правило, нет документа, подтверждающего качество продукции.
• Обращать внимание на сезонность. Настоящие, получившие вдоволь солнца и воды плоды реализуются в августе-сентябре. Те, что продаются раньше – выращены с помощью химических удобрений.
• Не следует покупать слишком мелкие, вялые, треснувшие и надрезанные плоды. Они не только не успели вызреть, но и уже получили свою «порцию» микробов.

Мало купить здоровый, чистый арбуз без нитратов. Во время кормления грудью следует употреблять только сладкие, зрелые плоды – именно в них присутствуют все необходимые витамины и микроэлементы.

Внешние признаки созревшего арбуза:

• плод должен быть крупным, но не тяжелым, с яркой, блестящей корочкой;
• показателем зрелости является сухая плодоножка и желтое пятно на боку;
• вкусный и спелый арбуз издает гулкий звук при постукивании и трещит от сдавливания.

Хорошо, если мякоть на разрезе ярко-красная, зернистая, с белыми прожилками и свежим ароматом. Желтые волокна и гладкая поверхность говорят о приобретении некачественного плода. Такую ягоду в период кормления грудью лучше не пробовать.

Правила употребления арбуза

Медики считают, что кушать арбуз полезно практически всем женщинам во время ГВ. Но одни употребляют его правильно и получают только пользу, другие сталкиваются со множеством неприятных реакций.

Почему так происходит? Все очень просто – полосатый плод нужно уметь есть:

• Перед приемом в пищу арбуз следует промыть щеткой и ополоснуть под проточной водой.
• Нельзя лакомиться сочным плодом сразу после еды. В этом случае обязательно разовьется диспепсия и появятся газы в кишечнике.
• Не следует увлекаться и съедать много лакомства за один присест. Во время грудного вскармливания арбуз включают в рацион постепенно, небольшими порциями, отслеживая реакцию малыша.

Вообще, нежелательно есть спелую ягоду в первый месяц после родов. Желудок младенца еще не готов к перевариванию разнообразной пищи и может отреагировать на незнакомое блюдо тошнотой, рвотой или диареей. Лучше ввести лакомство в диету через 2–3 месяца, когда пищеварительная система грудничка полностью окрепнет.

Ограничения к употреблению арбуза при грудном вскармливании

Арбуз является сильным диуретиком, поэтому при наличии у кормящей матери или ребенка проблем с почками от сочного плода лучше отказаться. Нежелательно лакомиться ягодой и при наличии желчнокаменной болезни.

Другие ограничения к употреблению арбуза при ГВ:

• ожирение;
• сахарный диабет;
• колиты любой природы;
• панкреатит;
• расстройство стула.

Во всех других случаях вкусные плоды в период ГВ женщине есть можно и нужно, но соблюдая меру. При этом не рекомендуется употреблять спелую мякоть с соленой пищей — такое сочетание может вызвать избыточное скопление жидкости в тканях.

Употребление арбуза при кормлении грудью полезно как для матери, так и для ребенка, но имеет свои правила и ограничения. Следуя наставлениям детских врачей и отслеживая реакцию малыша, женщина может без опаски разнообразить свой рацион и полакомиться сладким плодом.

Автор: Елена Медведева, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео про питание мамы во время грудного вскармливания

Список источников:

• Грудное вскармливание. Марта Гуот-Гумбергер, Элизабет Хорман. 2008
• Грудное вскармливание: советы кормящей маме. Наталья Разахацкая. Питер 2009.
• Целебные арбуз и дыня. Николай Даников. Эксмо. 2012.

Медицинская редакция:
Эксперты сайта

Автор

Окончила Уральскую государственную медицинскую академию г. Екатеринбурга по специальности «Лечебное дело». Опыт работы: бригада интенсивной терапии, медик на предприятии.

Администрация сайта не осуществляет деятельность в сфере медицинских услуг. Консультации и рекомендации носят информационный характер и не являются полноценной медицинской помощью. Любая медицинская помощь осуществляется только в специализированных медицинских учреждениях. При любых недомоганиях обратитесь к врачу.

Можно ли арбуз кормящей маме

Период лактации – не менее ответственный, чем подготовка к беременности и непосредственно сам процесс вынашивания, а потому правильное питание женщине в этот период просто необходимо. К сожалению, далеко не все продукты можно есть после родов, а вот можно ли арбуз кормящей маме, учитывая, что за окном полосатому плоду самая пора?

Очень много споров между врачами, да и самими женщинами, касательно употребления сладкой ягоды в период грудного вскармливания: можно или нет – вот в чём вопрос, и найти на него ответ мы попробуем прямо сейчас.

к содержанию ↑

Арбуз при кормлении грудью: «за» и «против»

О пользе арбуза говорят давно и много. Этот плод поистине ценный питательный продукт, который не только отлично насыщает желудок и утоляет жажду в знойный день, но и обогащает организм полезными веществами. Арбуз благотворно воздействует на нервную, сердечно-сосудистую системы, помогает справиться со стрессами, очищает организм от шлаков и токсинов, промывает мочевыводящие пути и почки, а также успешно борется с ожирением.

Однако употреблять арбуз в больших количествах или сидеть на арбузной диете – опасно для здоровья.   

Такие факторы во многом говорят о том, что полосатый продукт полезен для здоровья, а для организма женщины, недавно ставшей матерью, он полезен вдвойне. Ведь новоиспечённая мама должна потреблять много витаминов, чтобы передавать их своему малышу. Однако на этом все «за» и «против», пожалуй, заканчиваются. Далее стоит поговорить о рисках, которым подвергает кормящая женщина себя и ребёнка, употребляя любимый арбуз.

к содержанию ↑

Почему нельзя арбуз кормящей маме

Именно этим вопросом чаще всего задаются новоиспечённые мамы. Если продукт так полезен, то почему его нельзя есть при грудном вскармливании?

Терзаясь сомнениями, большинство молодых мамочек заходят на специальные форумы для мам и читают отзывы тех, кто ел арбуз при беременности и грудном вскармливании. В отзывах они могут прочитать самые разные мнения: кто-то будет говорить, что никакого вреда от арбуза ни маме, ни малышу не будет, другие же напротив – поделятся своим негативным опытом. Не стоит ничего принимать на свой счёт, однако меры предосторожности принять стоит.

Когда кормишь грудью ребёнка, нужно помнить о простых правилах.

Арбуз до 3 месяцев

До тех пор, пока крохе не исполнится 3 месяца, не рекомендуется женщине арбуз даже пробовать. Безусловно, не у всех деток возрастом до 3-х месяцев реакция на арбуз будет негативной, однако не стоит ставить опыты на своём ребёнке. В первый месяц (собственно, как во второй и третий) грудного вскармливания малыш ещё очень чувствительный.

Трудно предугадать, как отреагирует организм маленького ребёнка на содержащиеся в плоде вещества (сахара, дубильные вещества, ликопин, всевозможные витамины, микро- и макроэлементы). У малыша вполне может появиться аллергия, колики и прочие неприятные симптомы.

Употребление арбуза после 3 месяцев

В 3 месяца кормящая мама может попробовать съесть небольшую дольку арбуза. Если после кормления у ребёнка в течение нескольких дней не будет никаких странных симптомов, тогда можно понемногу при кормлении новорожденного употреблять арбуз (или как его ещё называют «ложная ягода»).

Важно в те дни, когда вы кормите ребёнка арбузом и наблюдаете за реакцией его организма, не есть никаких других новых продуктов, чтобы вы могли точно понять – есть аллергия на арбуз или нет.

Основная причина, по которой большинство женщин опасаются, а врачи запрещают есть плод – это высокий риск отравления. Современные плоды чересчур напичканы нитратами, именно поэтому ими легко отравиться. Женщина, у которой случится пищевое отравление, при грудном кормлении передаст все вредные вещества своему ребёнку, и вместо пользы будет исключительно вред.

Поэтому, если вам, ну очень хочется съесть полосатую ягоду, перед употреблением накормите ею кого-то из членов семьи, чтобы проверить – безопасна она для здоровья или нет. Также очень важно правильно выбрать ягоду. Если вам удастся купить качественный натуральный продукт, то переживать за своё здоровье и здоровье своей крохи не придётся. Как правильно выбрать арбуз – читайте, перейдя по ссылке ниже.

к содержанию ↑

Противопоказания при лактации

У любого продукта есть свои «тёмные» стороны, и заключаются они, как правило, в наличии противопоказаний, при которых есть арбуз не рекомендуется. При ГВ ограничения те же, что и для обычного человека.

Не стоит употреблять арбуз, если кормящая мама страдает:

• колитами;
• склонна к расстройствам желудка;
• имеет камни в почках или же у неё нарушен отток мочи;
• с осторожностью необходимо употреблять плод, если у кормящей диабет.

Как видите, разобраться в вопросе: можно ли арбуз кормящей маме, совсем несложно. Достаточно лишь знать, со скольки месяцев можно давать ягоду ребёнку, не содержит ли она вредные вещества и кому её есть лучше не стоит. Владея этой информацией, вы сможете стопроцентно обезопасить себя и ребёнка от ненужных последствий.

Будьте здоровы!

Можно ли есть дыню во время грудного вскармливания? — AnswersToAll

Можно ли есть дыню во время грудного вскармливания?

Старайтесь есть около 2 чашек фруктов в день, которые должны включать большое количество разных фруктов. Министерство сельского хозяйства США (USDA) рекомендует следующие фрукты, поскольку все они являются отличными источниками калия, а некоторые также содержат витамин A: дыня. дыня.

Можно ли есть арбуз после беременности?

Если вы беременны, польза еще более вкусная.Арбуз снимает изжогу и снимает отеки; высокое содержание воды (92 процента) и фруктовый сахар могут помочь облегчить утреннее недомогание и обезвоживание; а содержащиеся в нем минералы могут помочь предотвратить мышечные судороги в третьем триместре.

Безопасен ли ананас при грудном вскармливании?

Ананас: Ананас содержит бромелайн, фермент, ответственный за придание его свойств. Несмотря на то, что у него много свойств, сейчас следует учитывать его способность вызывать менструацию. Это мочегонный фрукт, способствующий менструации.Это противоположно действию гормона лактации.

Какие продукты делают грудное молоко гуще?

ЛОСОСЬ И САРДИНЫ Лосось отлично подходит для кормящих мам, поскольку он содержит большое количество DHA — типа жира, важного для развития нервной системы ребенка. Выловленный в дикой природе, выращенный на ферме или консервированный лосось подойдет вам. И лосось, и сардины могут увеличить производство грудного молока.

Почему одна грудь производит меньше молока?

Различия в опускании. Возможно, одна грудь будет опускаться более или менее сильно, чем другая.Сильное нажатие может привести к тому, что ребенок оторвется от груди и предпочтет другую сторону, что приведет к неравномерной подаче молока.

Следует ли сцеживать молоко, если ребенок ест только одну сторону?

Если вы кормите грудью только одной грудью, потому что другая грудь нуждается в заживлении или отдыхе, вам следует продолжать сцеживать или сцеживать грудное молоко с этой стороны вручную, чтобы она продолжала вырабатывать грудное молоко. Если грудь не получает регулярной стимуляции, то количество грудного молока в ней уменьшится.

Как узнать, когда перейти на кормление грудью?

Когда он перестанет сосать и глотать или когда он засыпает, вы захотите переключить его на другую грудь.Если он не выпустил первую грудь, просто засуньте палец в угол его рта, чтобы прервать всасывание (и защитить сосок), прежде чем вынимать его из груди.

Что лучше поменять грудь во время кормления грудью?

Помимо помощи в создании здорового запаса грудного молока, чередование груди при одном кормлении может дольше удерживать сонного ребенка при кормлении грудью, обеспечивать больше грудного молока при каждом кормлении новорожденному, которому необходимо набрать вес, и, возможно, даже помочь сохранить ваш грудь не стала слишком неровной.

Всегда ли я должен держать грудь во время кормления?

Возможно, вам понадобится удерживать грудь только на короткое время. По мере того, как ваш ребенок становится старше, грудное вскармливание становится более устойчивым, и вы становитесь более уверенными в себе, вы можете обнаружить, что вам больше не нужно держать грудь, когда ваш ребенок берет грудь, чтобы кормить грудью.

Могу ли я кормить ребенка грудью лежа?

Вы можете этого не осознавать, но вам не нужно сидеть, чтобы кормить грудью. Положение лежа на боку — это одно из положений грудного вскармливания, которое позволяет кормить ребенка грудью, пока вы лежите.Положение грудного вскармливания лежа на боку также называется положением лежа или лежа.

Как мне позаботиться о груди во время кормления грудью?

Уход за грудью

1. Носите поддерживающий бюстгальтер даже ночью. Убедитесь, что он хорошо сидит и не слишком плотный.
2. Избегайте ограничительной одежды и бюстгальтеров на косточках, которые могут вызвать закупорку молочных протоков и увеличить риск инфицирования груди.
3. Меняйте прокладки для кормления, если они станут влажными, мокрыми или загрязненными.
4. Принимайте душ ежедневно.

Безопасно ли кормить грудью ребенка лежа?

Ваш новорожденный может казаться таким крошечным и хрупким, что вы задаетесь вопросом, можно ли кормить его, лежа на боку. Если вы примете надлежащие меры безопасности, грудное вскармливание лежа на боку можно начинать уже с самого первого кормления. Если ваш малыш очень крошечный, возможно, вам потребуется дополнительная поддержка.

Могу ли я спать во время кормления грудью?

Кормить ребенка грудью, чтобы он спал и чувствовал себя комфортно, — это неплохое занятие — на самом деле, это нормально, полезно для здоровья и соответствует уровню развития.Большинство младенцев засыпают и просыпаются 1-3 раза в течение ночи в течение первого года или около того.

Как я могу утешить грудного ребенка ночью?

10 советов по грудному вскармливанию, которые помогут вам пережить ночь

1. Ночные кормления — это ключ к успеху. Знайте, что такие ночные кормления важны.
2. Найдите удобное положение. Научитесь кормить грудью лежа, как только сможете!
3. Держись поближе. Держите ребенка ближе к себе на ночь.
4. Спрячьте часы.
5. Не выключите свет.
6. Легкодоступная одежда.
7. Будьте организованы.
8. Простая очистка.

Почему младенцы закрывают глаза при грудном вскармливании?

Новорожденные часто кормятся с закрытыми глазами и кажутся спящими, однако они могут хорошо переносить молозиво и переходное молоко. Младенцу следует дать возможность спокойно кормиться, не беспокоясь и не побуждая его слишком много во время кормления.

Достаточно ли 10 минут для кормления грудью?

Новорожденного следует прикладывать к груди не реже чем каждые 2–3 часа и кормить грудью по 10–15 минут с каждой стороны.В среднем от 20 до 30 минут на одно кормление помогают гарантировать, что ребенок получает достаточно грудного молока. Это также дает достаточно времени, чтобы стимулировать ваше тело к увеличению количества молока.

Почему младенцы спят во время кормления?

Засыпание у груди — нормальное поведение и в основном происходит из-за гормона под названием холецистокинин или CCK. CCK заставляет вашего ребенка чувствовать себя сытым и сонным, и он выделяется в кишечнике вашего ребенка, как только он начинает сосать.

Нужно ли сцеживать молоко ночью, если ребенок спит?

Секрет уверенности в количестве грудного молока заключается в потребности вашего ребенка в кормлении.Прикладывайте ребенка к груди (или сцеживанию) при каждом кормлении. Когда ваш ребенок спит всю ночь, вам больше не нужно удалять молоко из груди посреди ночи.

Можно ли новорожденному спать у вас на груди?

Когда ребенок спит на груди матери (или отца), пока родители бодрствуют, не представляет опасности, и такой тесный контакт на самом деле полезен, сон ребенка на груди без присмотра вызывает значительно повышенный риск. синдрома внезапной детской смерти (СВДС), также известного как детская кроватка.

Почему кормить ребенка грудью — это плохо?

Это может быть качалка, соска или кормление — что бы это ни было, если этого нет, они проснутся в поисках этого. Итак, если у вашего ребенка возникает потребность в кормлении грудью, чтобы заснуть, он потенциально может полностью проснуться, нуждаясь в вас при каждом небольшом возбуждении — в основном, каждые 90–120 минут ночью.

Когда дети могут есть арбуз?

Вы знаете, что ничто не сравнится с прохладным сладким арбузом в жаркий день. И как только ваш ребенок попробует сочный фрукт, скорее всего, он почувствует то же самое.Так когда же она сможет попробовать этот первый освежающий укус? Вот что нужно знать о том, чтобы предлагать ребенку арбуз.

Когда младенцы могут есть арбуз?

Вы можете предлагать арбуз в любой момент после того, как ваш ребенок начнет есть твердую пищу. Обычно это около 6 месяцев.

Если вы вводите твердую пищу в соответствии с подходом к отлучению ребенка (который вводит твердую пищу в виде мягкой жевательной еды пальцами вместо пюре с ложки), вам нужно подождать, по крайней мере, до 6-месячной отметки. , когда ваш ребенок, вероятно, более способен к самостоятельному кормлению.

Как приготовить арбуз для вашего ребенка

Если арбуз достаточно спелый, его мягкую консистенцию легко можно жевать и, в конечном итоге, жевать. Так что вам не нужно проделать много подготовительной работы, чтобы сделать его подходящим для детей. Просто нарежьте его до размера, соответствующего возрасту, и удалите кожуру с ношеров меньше 1. Арбуз также хорошо перетирается как сам по себе, так и с другими фруктами.

Однако арбуз может стать причиной удушья, если ваш ребенок откусит большой кусок или плохо его пережевывает.Сначала проверьте плоды, чтобы убедиться, что они очень спелые и хорошо растут. Некоторые арбузы могут оказаться слишком твердыми для молодых едоков.

Семена арбуза также могут быть опасными для удушья, поэтому по возможности используйте арбуз без косточек. Если семена без косточек недоступны, не забудьте тщательно удалить все семена перед подачей на стол.

Приведенные ниже советы могут помочь родителям определить, как подавать арбуз на разных этапах, но помните, что все дети развиваются в своем собственном темпе. Поговорите со своим педиатром, прежде чем начинать отлучение от груди по рекомендации ребенка, и поговорите с ним или с ней, если у вас есть какие-либо опасения по поводу орально-моторных навыков, навыков жевания, глотания вашего ребенка или если вы не уверены, готов ли ваш ребенок наверняка. пищевые продукты.

Как приготовить арбуз для 6-месячного ребенка

Нарежьте арбуз широкими тонкими прямоугольными кусочками и удалите кожуру. Ваш ребенок может ладонью и жевать кусочки резинки, но если они скользкие, вы можете обвалять их в детской каше, чтобы они были более удобными.

Как приготовить арбуз для 9-месячного ребенка

Придерживайтесь тех же методов подготовки, которые вы использовали в 6 месяцев для своего старшего ребенка.

Как приготовить арбуз для детей от 12 месяцев

Вы можете начать подавать традиционные треугольные клинья своему новоиспеченному малышу после его первого дня рождения.Не нужно сейчас избавляться от кожуры, просто следите за своей милашкой, пока она ест, и снимайте кожуру, как только она сожрёт всю эту хорошую плоть.

Рецепты арбузов для малышей

Арбуз сам по себе — вкусное лакомство. Но есть много других способов, которыми ваш маленький эпикюр может насладиться сезонными фруктами. Просто не забывайте всегда вводить один продукт за раз, особенно основные аллергены, такие как яйца, арахис, соя, пшеница, молочные продукты и морепродукты.

• Фруктовое мороженое арбузное. Пюре из мякоти арбуза в блендере до получения однородной массы. Вылейте в формы для мороженого, заморозьте и подавайте.
• Красное, бело-синее парфе. Сложите спелый нарезанный кубиками арбуз и измельченную или разрезанную пополам чернику с простым греческим йогуртом, чтобы получилось патриотическое парфе.
• Овсянка розовая. Пюре из арбуза и клубники или малины до получения однородной массы. Добавьте смесь в овсянку (детскую или обычную). Поощряйте ребенка разгребать овсянку ладонями или подавать заранее загруженной ложкой.
• Смузи из арбуза. Пюре из свежего или замороженного арбуза с кусочками свежих или замороженных бананов и обычным йогуртом или молоком до получения однородной массы.
• Пицца арбузная. Намажьте простой греческий йогурт на дольку очень спелого арбуза. Сверху выложите мелко нарезанные мягкие фрукты (например, клубнику или киви).
• Ковши для арбузов. Сделайте соус из обычного йогурта, арахисового или миндального масла и молотой корицы. Подавайте со спичками из спелых арбузов, чтобы малыш мог замочить их.

Какие преимущества арбуза для младенцев и детей ясельного возраста?

Учитывая название, вероятно, неудивительно, что арбуз имеет высокое содержание h30. Таким образом, перекус фруктами поможет вашему любимому человеку избежать обезвоживания.

Но это не единственное, что здорово в этом летнем угощении. Арбуз — хороший источник витамина А, питательного вещества, важного для развития глаз и иммунной системы вашего ребенка. Он также богат витамином С, еще одним помощником иммунной системы и питательным веществом, участвующим в усвоении железа.

Может ли у детей быть аллергия на арбуз?

Аллергия на арбуз у младенцев и детей ясельного возраста возможна, но маловероятна. Сырые дыни, включая арбуз, могут вызвать синдром оральной аллергии — состояние, вызванное перекрестной реакцией аллергенов, содержащихся как в пыльце, так и в сырых фруктах и ​​овощах. Но дети младше 3 лет обычно не страдают.

Тем не менее, всегда полезно знать признаки возможной аллергической реакции, особенно когда вы впервые подаете еду.У вашего малыша может быть пищевая аллергия, если вскоре после еды (от нескольких минут до нескольких часов) он испытывает:

• Крапивница
• Зуд
• Отек кожи, губ или языка
• Чихание
• Свистящее дыхание
• Горло затрудненное глотание или затрудненное глотание
• Тошнота, рвота, боль в животе или диарея
• Проблемы с дыханием

Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появятся симптомы аллергической реакции.Аллергическая реакция может быть более серьезной или, возможно, опасной для жизни (так называемая анафилаксия), если поражены несколько участков тела. В редких случаях, когда у вашего ребенка проявляются признаки опасной для жизни аллергической реакции, такой как затрудненное дыхание или глотание, немедленно звоните по номеру 911.

Арбуз — опасность удушья для младенцев?

Твердый и недозрелый арбуз может стать причиной удушья для младенцев и детей ясельного возраста. Убедитесь, что вы выбрали очень спелый арбуз с мягкой, сочной консистенцией, и примите меры по его безопасному приготовлению, например подавайте его подходящего по возрасту размера, выбирайте сорта без косточек и удаляйте кожуру (для детей до 1 года).

Также обязательно следите за своим маленьким ребенком, когда он ест, сажайте его прямо во время еды и никогда не подавайте еду, когда он откидывается, гуляет, сидит в автокресле или играет.

Вы не ошибетесь с арбузом, если хотите разделить сладкую летнюю закуску с душистым горошком.

продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании, и как увеличить количество молока

Продукты для грудного вскармливания 101— продукты, которых следует избегать при грудном вскармливании + как увеличить выработку грудного молока.Получите всю информацию о лучшей диете для кормящих мам.

Вызов всех сбитых с толку кормящих мам, которым нужно знать, каких продуктов следует избегать во время грудного вскармливания и как увеличить количество молока! Независимо от того, первый ли это ваш ребенок или вы уже какое-то время играете с мамой, ваши потребности в питании во время грудного вскармливания всегда будут индивидуализированы для каждого малыша.

Как говорится, каждый ребенок индивидуален, от проблем с животиком до режима кормления.

Вы не знаете, какие продукты следует избегать при грудном вскармливании? Вы хотите знать, какие продукты способствуют производству молока? Продолжайте читать, мы разберем это для вас!

Продукты, которых следует избегать при грудном вскармливании

Мы все хотим список, каких продуктов следует избегать, верно? Хорошая новость заключается в том, что это действительно короткий список, потому что исследования показывают, что большинство пищевых ограничений во время кормления грудью не нужны.

Я всегда слышу, как мамы говорят: «Избегайте этого, избегайте этого», или «что вы ели»… (да, я слышал это слишком много раз от моей мамы), но правда в том, что рассуждения — это в основном старые женские сказки.

Животик и пищеварительная система младенцев при рождении еще не созрели, поэтому все они проходят период привыкания к жизни за пределами матки и могут быть немного суетливыми, но в большинстве случаев это, скорее всего, ничего, что вы не ели, мама !! Просто они становятся маленькими людьми. Для моих мальчиков он достиг пика примерно в 2 недели и успокоился примерно через 2 месяца.

Конечно, каждый ребенок индивидуален, и ваш врач будет лучшим помощником для вашей кормящей мамы.

Спирт

Я знаю, я знаю … алкоголь, правда ?! Многие матери постоянно задаются вопросом, безопасно ли им употреблять алкоголь во время кормления грудью. Хотя определенно безопаснее вообще отказаться от алкоголя. Я не могу сказать, что не пил бокала вина с подругами за годы ухода за своими малышами.

Но нам нужно перестраховаться, верно? Обычно умеренное количество 1 стандартной порции напитка не повлияет на вашего ребенка.

Вот некоторые вещи, которые следует учитывать, если вы решите употреблять алкоголь во время кормления грудью.

• Важно помнить, что алкоголь, который вы употребляете, остается в вашем теле в течение нескольких часов после употребления, а содержание алкоголя в крови достигает пика через 90 минут после употребления. (Конечно, скорость метаболизма алкоголя варьируется).
• Обычно один бокал вина обнаруживается в грудном молоке в течение 2-3 часов. Если выпить две порции, это можно обнаружить в течение 4-5 часов.
• Вам не нужно «откачивать и откачивать», если только вы не откачиваете исключительно (или не нуждаетесь в сцеживании из-за полноты). Лучше всего отказываться от сцеженного молока в течение нескольких часов после употребления.
• При сцеживании алкоголь в молоке не снижается. Грудное молоко продолжает содержать алкоголь, пока он находится в кровотоке матери.
• Нельзя не упомянуть, что если ребенок получает чрезмерное количество алкоголя через грудное молоко, это может привести к задержке в развитии, режиму сна младенца и нарушению режима грудного вскармливания, поскольку это может препятствовать выделению молока.
• Если вы регулярно употребляете алкоголь или просто нуждаетесь в дополнительной проверке безопасности кормления грудью, приобретите «Тест-полоски Milkscreen», которые могут подтвердить содержание алкоголя в крови в грудном молоке, чтобы узнать, когда кормить ребенка безопаснее.

Совет: Лучше подождать не менее 2 часов (на каждый напиток) после употребления алкоголя или до тех пор, пока содержание алкоголя в крови не вернется к норме, прежде чем кормить грудью, особенно осторожно дожидайтесь маленьких детей и новорожденных.

Кофеин

Я не знаю ни одной мамы, которая могла бы выжить без кофеина в течение дня. И если вы какое-то время следили за мной или просматривали рецепты на сайте, то знаете, что я любитель кофе.

Может быть, ваша свекровь ругала вас за употребление кофе или кофеина в любой форме, поэтому вы задаетесь вопросом о кофеине в рационе грудного вскармливания.

Когда мы подходим к делу, количество кофеина, которое попадает в грудное молоко, составляет менее 1%.Однако употребление более 3 чашек кофе может вызвать симптомы стимуляции кофеином у ребенка. Новорожденные дети могут казаться более раздражительными при употреблении кофеина.

Подсказка: Лучшая стратегия для кофеина — следовать рекомендациям, аналогичным рекомендациям, которые вы делали во время беременности, держать его умеренным, до 1-2 чашек в день, и вы всегда можете выбрать половину кофе или кофе без кофеина.

Рыба с высоким содержанием ртути

Некоторые виды рыб, такие как акула, рыба-меч, кафельник, королевская макрель и ахи «большеглазый» тунец, содержат значительное количество ртути.Избыточное количество ртути, попадающее в грудное молоко, может нанести вред развитию нервной системы малыша. Так же, как и во время беременности, откажитесь от рыбы с высоким содержанием ртути во время грудного вскармливания и в детородном возрасте.

Подсказка: на всякий случай ешьте 2–3 порции рыбы из «Лучшего списка» в неделю или 1 порцию из «Хорошего списка» и ешьте разнообразную рыбу.

Общие вопросы медсестер

Можно ли есть суши во время кормления грудью?

Потребление сырых продуктов кормящими матерями не представляет серьезной проблемы для грудного ребенка, хотя мать может получить пищевое отравление, если она будет есть зараженную рыбу! Опять же, избегайте этой рыбы с высоким содержанием ртути, но пока вы едите суши из уважаемого заведения, вероятность заражения пищевым заболеванием снижается.

Согласно исследованию: «Обычно пищевое отравление матери не приводит к инфицированию младенцев, за исключением редких случаев сепсиса, когда бактерии могут попасть в грудное молоко. Даже при тяжелой сепсисе нет необходимости прекращать грудное вскармливание, если мать лечится соответствующими антибиотиками ».

Влияет ли острая пища на ребенка?

Многие матери избегают острой пищи, поскольку она потенциально может вызвать колики, газы, диарею и сыпь у грудного ребенка.Это оправдано, скорее всего, нет.

Сильные привкусы, такие как чеснок, могут усиливать запах и привкус грудного молока. Но воздействие этих вкусов в утробе матери и во время кормления грудью подготовит их вкус и может сделать их более склонными к приключениям в еде, когда они начинают твердую пищу.

Есть ли список продуктов с газом, которых следует избегать при кормлении грудью?

Матери часто избегают загазованной пищи, такой как капуста, цветная капуста и брокколи, так как они слышали, что это может вызвать газы у ребенка.Хотя эти продукты могут вызвать у мамы газы, газы и клетчатка не попадают в грудное молоко. Еда с газом вряд ли вызовет проблемы у ребенка.

Продукты, которых следует избегать во время грудного вскармливания, чтобы предотвратить колики, очень индивидуальны. Каждый малыш уникален. Если ваш ребенок становится привередливым к этим газообразным овощам, увеличьте количество других питательных овощей в своем рационе.

Можно ли есть кислую пищу во время грудного вскармливания?

Меня также спрашивали, следует ли кормящим мамам избегать кислой пищи, потому что они слышали, что это может изменить pH молока.Однако кислые продукты, такие как ананасы и помидоры, не изменяют pH грудного молока,

Лучшая диета для грудного вскармливания

Грудное вскармливание — это тяжелый труд! Чтобы обеспечить вашего ребенка всеми его потребностями в питании, вам также необходимо позаботиться о себе.

Калорий

Для кормления грудью требуется больше энергии, чем для роста ребенка. В послеродовом периоде не время пробовать диету с ограничением калорий.Хотя у каждой мамы разные потребности в калориях, исследования показывают, что добавление дополнительных 500 калорий каждый день по сравнению с потребностями небеременных людей компенсирует потерю энергии при грудном вскармливании.

Белок

Белок используется для производства грудного молока и важен для наращивания и восстановления мышц для вас и вашего ребенка! Кормящим мамам требуется дополнительно 25 граммов белка каждый день, что составляет минимальную суточную потребность в 65 граммах белка для кормящих матерей.

Жидкости

Из-за безумия стать молодой мамой, пить воду в течение дня, возможно, не в первую очередь. Однако потеря жидкости во время грудного вскармливания означает, что жидкости должно поступать больше! Кормящим мамам важно сохранять достаточный уровень гидратации для поддержания надлежащей выработки молока.

Часто советуют выпивать стакан воды каждый раз, когда вы кормите, и всегда держать при себе бутылку с водой. Вы также можете добавить некоторые другие напитки, но помните о добавлении сахара и кофеина.

Лучшая еда во время грудного вскармливания

Одна из величайших особенностей человеческого тела заключается в том, что независимо от того, едите ли вы печенье при каждом приеме пищи или придерживаетесь хорошо сбалансированной диеты (что важно для МНОГИХ других аспектов жизни), грудное молоко, которое вы даете своему ребенку, будет имеют питательные вещества, необходимые для роста и процветания.

Надеюсь, знание этого снимает стресс из-за необходимости зацикливаться на каждой еде, которая проходит через ваши губы, но есть пара продуктов, которые могут еще больше обогатить ваше молоко.Поэтому вместо того, чтобы так сильно беспокоиться о том, каких продуктов следует избегать во время грудного вскармливания, постарайтесь обогатить свой рацион и грудное молоко этими продуктами.

Жирная рыба (лосось, тунец с низким содержанием ртути, сардины, анчоусы)

Омега-3 важны для всех, но особенно для кормящих матерей. Запасы этой жирной кислоты у мамы будут передаваться в грудное молоко ребенка, а это значит, что кормящей маме важно есть достаточное количество для себя и малыша.

Одним из лучших источников омега-3 является жирная рыба, в которую входят лосось, лосось, ртутный тунец, сардины и анчоусы! Жирная рыба — это не только вкусный способ получить омега-3, но и один из немногих пищевых источников витамина D, еще одного важного витамина для кормящих мам.

Чаша для зерен тайского лосося с острым запахом

Легко запеченный лосось с острой глазурью из арахисового масла

Слайдеры из лосося с черничным компотом

Тайский лосось со сладким чили

Наггетсы из лосося

Салат с авокадо и тунцом на яблочных дольках

Тарт Салат с вишневым тунцом и авокадо

Орехи / семена (семена чиа, семена льна, грецкие орехи)

Здоровые жиры из орехов, семян и яиц, обогащенных омега-3 (которые поступают из диеты, состоящей исключительно из льняного семени), важны для вашего здоровья, как для кормящей мамы!

Здоровые жиры, чтобы у вашего малыша было нормальное развитие мозга и глаз.Меня постоянно спрашивают, безопасно ли употреблять орехи, ореховое масло и семена во время грудного вскармливания.

Многие мамы обеспокоены тем, что у их малышей разовьется аллергия, если они начнут кормить орехами слишком рано. Однако на самом деле это противоположное истине. Было показано, что раннее воздействие может снизить риск аллергии на арахис и повышенной чувствительности у детей на грудном вскармливании, мама которых предпочитает есть орехи, ореховое масло и семена.

Вот некоторые из моих любимых рецептов для медсестер с орехами!

PBJ Пудинг с кокосовым молоком и чиа

Темный шоколад с вишней и корой чиа

Здоровые банановые кексы с грецкими орехами

Шарики для печенья с шоколадной крошкой и неотразимым зерном без злаков

Овес

Овес не только помогает при кормлении грудью, но и содержит большое количество бета-глюкана.Бета-глюкан — это форма растворимой клетчатки, которая на самом деле может повышать уровень пролактина, гормона грудного вскармливания! Есть много способов добавить овес в свой рацион.

Если овес действительно не для вас, то ячмень — еще один отличный источник бета-глюкана, способствующего развитию молока.

Ознакомьтесь с некоторыми из моих любимых рецептов овсяных хлопьев для кормящих мам!

Овсяные хлопья с куркумой и творогом

Овес латте с кленом и пеканом на ночь

Арахисовое масло Банан Ночная овсянка

Кофе холодного приготовления на ночь Proats

PB Овес и мед Гранола

Овсяные хлопья с вишневым миндалем, приготовленные в мультиварке

Энергетические укусы из теста для печенья

Все фрукты и овощи

Вам, наверное, раз или два говорили есть фрукты и овощи! Что ж, это еще не все! Употребление разнообразных фруктов и овощей гарантирует, что ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, получит дополнительные преимущества от этих вкусных продуктов.

Выбор разнообразия и поедание радуги приносит больше пользы. Разные цвета фруктов и овощей дают нам разные фитохимические вещества. Это просто означает, что разные цвета дают нам разные полезные свойства.

Например, ликопин из красных продуктов полезен для сердца и предотвращает рак. С другой стороны, антоцианы из пурпурных / синих продуктов обладают антиоксидантными свойствами, которые защищают клетки от повреждений.

Эти антиоксиданты, витамины и минералы, содержащиеся в растительной пище, помогают сохранять в организме мамы все необходимое во время кормления грудью, чтобы ребенок тоже получал то, что ему нужно.

Вот некоторые из моих рецептов!

Шашлык из фруктов на гриле с медом и лаймом

Роллы с клубничным салатом

Смузи

Вегетарианская лазанья из жареных баклажанов

Жареные овощи

Белки высокого качества

Мы уже говорили о повышенных потребностях в белке для кормящих мам, а постное мясо поможет вам удовлетворить эти потребности в белке без добавления дополнительных насыщенных жиров.Я все о команде, хороший жир.

Существует бесконечное количество вкусных рецептов из курицы и индейки, но вот некоторые из моих любимых.

Листовая сковорода с курицей Фахитас

Средиземноморский куриный салат с киноа

Противень с курицей и овощами

Superfood Тако с индейкой

Суп с тако из индейки

Гамбургеры с клюквой и капустой индейки

Витамины для грудного вскармливания

Витамин С и грудное вскармливание

Кормящим мамам нужно немного больше витамина С, чем во время беременности.Тем, кто старше 18 лет, рекомендуется получать 120 миллиграммов витамина С в день.

Обычно я предпочитаю пищу, и относительно легко съесть достаточно продуктов, богатых витамином С, но поливитаминные добавки также являются хорошей страховкой для покрытия ваших расходов.

Некоторые продукты с высоким содержанием витамина С включают: цитрусовые, помидоры, сладкий перец, картофель и брокколи.

Витамин D и грудное вскармливание

Витамин D очень важен для общего здоровья и формирования костей у младенцев.Он предотвращает рахит, который может нанести вред здоровью младенца. К сожалению, очень трудно потреблять достаточное количество витамина D с пищей, и получение достаточного количества солнца также может быть проблематичным.

Независимо от того, каким образом вы решите принимать добавки с витамином D, важно, чтобы и вы, и ваш ребенок не достигли его дефицитного или токсичного уровня. Витамин D — это жирорастворимый витамин, а это означает, что если вы потребляете избыточное количество, он будет накапливаться в организме, поэтому я всегда рекомендую сдавать анализ крови, чтобы узнать свой уровень и принимать безопасные количества при добавлении добавок.

Младенцам и мамам широко рекомендуется ежедневно принимать добавки витамина D для предотвращения дефицита. Мне больше всего нравятся жидкие капли витамина D для детей, которые можно добавлять прямо на соску перед тем, как предлагать ребенку, или смешивать в бутылочке перед кормлением.

ДГК и грудное вскармливание

DHA — это докозагексаеновая кислота, представляющая собой длинноцепочечную жирную кислоту омега-3, которая снова очень важна для правильного нервного развития ребенка.Материнское потребление DHA увеличивает уровень DHA в грудном молоке.

Некоторыми продуктами с высоким содержанием ДГК являются скумбрия, лосось, сардины и анчоусы. Однако, если вы едите недостаточно этих продуктов, эксперты рекомендуют принимать добавки с рыбьим жиром, которые обеспечивают кормящим матерям 300-600 мг ДГК в день.

Утюг и грудное вскармливание

Железо — это минерал, который необходим для многих процессов в организме, включая транспортировку кислорода, и имеет основополагающее значение для неврологического развития.На самом деле дети рождаются с достаточным запасом железа, чтобы его хватило как минимум на 4-6 месяцев, но после этого им нужно будет получать его через свой рацион.

Независимо от того, сколько железа ест мама, в грудном молоке содержится очень мало железа. Многие педиатры рекомендуют детям, находящимся на исключительно грудном вскармливании, принимать добавки железа в количестве 1 миллиграмма на килограмм их массы тела!

Витамины для беременных и витамины для послеродового периода

Часто я слышу, как много матерей используют свои пренатальные витамины после беременности для кормления грудью — и это здорово! Хотя потребности беременной и кормящей женщины не идентичны, хороший пренатальный витамин может покрыть ваши потребности.Имейте в виду, что не все пренатальные и послеродовые витамины одинаковы, так как некоторые из них могут даже не содержать железа или достаточного количества витамина D и омега-3, которые вам потребуются в дополнительных добавках. больше железа и фолиевой кислоты, чем в обычных поливитаминах, которые вы можете купить в продуктовом магазине.

Пренатальные препараты содержат больше фолиевой кислоты, которая помогает предотвратить дефекты нервной трубки. Железо важно для роста и развития, оно предотвращает анемию! Многие послеродовые витамины сосредоточены на добавлении дополнительных витаминов D и B.Крайне важно получать достаточное количество витамина D, чтобы он передавался через грудное молоко вашему ребенку, и вы оба не испытывали дефицита.

Как увеличить производство грудного молока

Гидратация

Во время кормления грудью важно предотвратить обезвоживание. Многие матери обнаружили, что увеличение количества жидкости в течение дня облегчает выработку грудного молока. Если вы хотите пить, значит, вы уже обезвожены! Вместо того, чтобы пить, когда вы испытываете жажду, попробуйте вместо этого пить больше в течение дня и не допускайте, чтобы ваша моча стала темно-желтой.

Пажитник и грудное вскармливание

Семена пажитника были тщательно изучены, и было показано, что они увеличивают грудное молоко у матерей с недостаточным запасом. Идея заключается в том, что пажитник стимулирует потоотделение, а грудь действует как модифицированная потовая железа, а это означает, что эта трава может стимулировать молочные протоки.

Пивные дрожжи

Пивные дрожжи считаются галактагогическим средством, которые в основном представляют собой траву, пищу или лекарство, которые могут увеличить выработку молока у некоторых женщин.Увеличение выработки молока наблюдается в результате повышения уровня пролактина, который запускает рефлекс расслабления груди и способствует выделению молока. Вы можете купить пивные дрожжи в таблетках или добавить 1-2 столовые ложки порошкообразной формы в смузи или выпечку, чтобы проверить, подойдет ли это вам!

А если вы еще не сделали этого, попробуйте наш САМЫЙ ЗАКРЕПЛЕННЫЙ рецепт грудного вскармливания!

Маффины для кормления грудью «Накачай молоко» тыквенно-шоколадной стружкой

Другие статьи о материнстве:

Если вам понравилась эта статья «Продукты питания, которых следует избегать при грудном вскармливании, и как увеличить количество молока», дайте нам знать, оставив комментарий ниже.Мы рады слышать тебя. Вы также можете отметить #loveandzest в социальных сетях. Чтобы оставаться в курсе, ПОДПИШИТЕСЬ НА НАМ в Instagram @LoveandZest, Pinterest и Facebook.

Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские ссылки Amazon на продукты, в которые мы верим. Это означает, что даже если это не требует дополнительных затрат, Love & Zest получит небольшую сумму денег от продажи этих товаров.

Привет, я Кристина ЛаРю, доктор медицинских наук (зарегистрированный диетолог), наркоманка пелотона и мама двух активных и голодных мальчиков.На Love & Zest вы найдете полезные рецепты, которые подпитывают всю семью. Я люблю завтрак с овощами, рецепты приготовления еды, полезные сладости и легкие ужины по будням, приготовленные в Instant Pot или на противне.

Ты приготовил один из моих рецептов ?? Оставляйте отзыв в комментариях и отметьте @loveandzest #loveandzest в Instagram!

Если вы современная мама — я хотел бы, чтобы вы присоединились к моей группе в Facebook «Коллектив современного материнства»!

Поделиться — это забота!

Могут ли младенцы попробовать то, что вы ели на обед?

© 2018 Гвен Дьюар, Ph.D., все права защищены

Ароматизаторы в грудном молоке? Из пищи, которую съедают матери? Да, это действительно происходит, и младенцы могут почувствовать разницу. Это может даже повлиять на их предпочтения в еде в более позднем возрасте.

Мать ест острую пищу, а через час кормит ребенка. Попадут ли ароматизаторы в грудное молоко? Сможет ли ее ребенок уловить слабое течение чеснока? Верхние ноты имбиря и кокоса?

Ребенок, вероятно, не обдумывает словарный запас гурмана.Но основная идея не является надуманной. Диета матери действительно может повлиять на вкус ее молока, а младенцы просто не замечают эти ароматы. Они тоже на них отвечают. Вот как мы это узнаем.

Еще грудное молоко со вкусом чеснока, пожалуйста.

Что произойдет, если вы попросите группу кормящих матерей проглотить несколько таблеток с чесноком?

Исследователи попробовали это и с помощью лабораторных анализов подтвердили, что чеснок попал в женское молоко. Пик вкуса составлял между 1.Через 5–3 часа после приема внутрь женщинам предлагалось покормить трехмесячных детей.

А потом?

По сравнению с младенцами, матери которых проглотили таблетки плацебо, «младенцы с чесноком» тратили больше времени на кормление. Им явно понравился чеснок (Mennella and Beauchamp, 1991).

Аналогичный эксперимент предполагает, что младенцы тоже любят ваниль (Mennella and Beauchamp, 1996). И когда исследователи попросили кормящих женщин глотать ароматические капсулы, они обнаружили, что все четыре вкуса — банан, тмин, анис и ментол — позже можно было обнаружить в грудном молоке.Банан достиг своего пика всего через час, но остальные продержались дольше (Hausner et al, 2008).

Итак, похоже, что многие пищевые ароматизаторы попадают в грудное молоко. Есть ли у этого какие-либо длительные эффекты?

Запоминают ли дети ароматы грудного молока и узнают ли эти ароматы, когда они начинают есть твердую пищу?

Джули Меннелла и ее коллеги хотели выяснить это, поэтому они набрали группу кормящих женщин, а затем случайным образом назначили некоторым матерям пить морковный сок каждый день в течение первых 2 месяцев после родов.

Месяцы спустя, когда младенцам было 5-6 месяцев, исследователи принесли младенцев в лабораторию для вкусового теста. В разные дни малышам предлагали кашу без добавок и кашу со вкусом моркови. Что произошло дальше?

Все младенцы скривились и скривились, когда столкнулись с хлопьями с морковным вкусом. Но по сравнению с младенцами из контрольной группы младенцы, которые подвергались воздействию «морковного» грудного молока, реагировали менее негативно (Mennella et al 2001).Казалось, они узнали вкус моркови — более чем через три месяца после того, как их матери перестали пить морковный сок.

Имеет ли значение , когда младенцев впервые обнаруживают новую пищу в молоке? Оказывают ли ароматизаторы грудного молока большее влияние в зависимости от времени воздействия?

Менелла и ее коллеги исследовали этот вопрос во втором эксперименте. И снова исследователи случайным образом распределили кормящих добровольцев пить сок каждый день — на этот раз, расширив режим, включив в него 4 разных сока (овощной, свекольный, сельдерей и морковный).

Но исследователи также тестировали младенцев разного возраста. Некоторым матерям было рекомендовано начать пить соки со вкусом овощей, когда их малышам было всего 2 недели. Другим матерям сказали начинать с 6 недель, а третьим подождали до 12 недель.

Когда младенцам было 8 месяцев, они прошли пробу вкуса. Что теперь?

Все дети, подвергавшиеся воздействию морковного вкуса в грудном молоке, были более восприимчивы к злакам с морковным вкусом и ели больше.Но эффект был наиболее сильным среди младенцев, родивших в возрасте 2 недель (Menella et al, 2017).

И что интересно, эти дети были подвержены воздействию всего 4 недели. Таким образом, их повышенное пристрастие к морковному соку было связано с переживаниями, которые они получили в качестве новорожденных примерно 7 месяцев назад — в течение месяца, когда их матери выпили несколько разных вегетарианских напитков, одним из которых был морковный сок (Menella et al, 2017 ).

Означает ли это, что любое количество вкусовых добавок в грудном молоке заставит младенцев понравиться данной пище?

№Фактически, в первом исследовании дети, контактировавшие с морковью, не ели больше хлопьев с морковным вкусом. Просто они меньше негативно отреагировали на вкус.

Более того, когда команда из Университета Копергагена проверила воздействие тмина на грудных детей в возрасте 5-8 месяцев, они обнаружили, что 10-дневное воздействие ароматизаторов карроуайна в грудном молоке не повлияло на принятие младенцами кэрроу. пюре со вкусом (Hausner et al, 2010).

Итак, исследование не говорит нам о том, что воздействие ароматизаторов в грудном молоке сделает младенцев похожими на едой.Но это подтверждает более фундаментальную идею о том, что младенцы начинают изучать пищевые вкусы задолго до того, как они начинают есть твердую пищу.

Это не должно нас удивлять, если мы рассмотрим доказательства пренатального знания о еде. Младенцы развивают способность чувствовать вкус и запах еще до рождения, а пищевые ароматизаторы могут проходить через плаценту в околоплодные воды. Исследования показывают, что новорожденные более восприимчивы к вкусам, с которыми они столкнулись во время беременности.Подробнее об увлекательном исследовании читайте в моей статье «Пренатальное обучение: влияют ли« продукты для беременных »на пищевые привычки младенцев?»

Помогает ли грудное вскармливание формировать пищевые привычки у детей?

Исследование тмина не подтвердило эффект краткосрочного воздействия, но оно подчеркнуло разницу между детьми на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании: независимо от того, употребляли ли их матери кэрроу или нет, младенцы на грудном вскармливании показали более высокое первоначальное принятие кэрроуэя. пюре, чем у детей, вскармливаемых смесями (Hausner et al, 2010).

Это согласуется с другими исследованиями, показывающими, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, с большей вероятностью будут принимать новую пищу и с большей вероятностью будут придерживаться разнообразного рациона по мере взросления. Например, исследования показывают, что младенцы с меньшей вероятностью станут разборчивыми в еде в более позднем возрасте (Forestell 2017). И чем дольше младенцы кормят грудью, тем больше вероятность, что они будут есть овощи в раннем детстве (de Wild et al, 2018).

Может ли это быть из-за того, что опыт дегустации множества разных продуктов — ощущения множества разных вкусов в грудном молоке — подготавливает детей к тому, чтобы пробовать различные твердые продукты? Если так, это может быть важным преимуществом грудного вскармливания.

А как насчет младенцев на смеси? Есть ли у них какие-нибудь интересные вкусовые ощущения?

Формула может никогда не походить на чеснок или морковь, но разные формулы имеют несколько разные вкусы, и они тоже могут влиять на формирование пищевых предпочтений.

В эксперименте на дошкольниках Джин Ги Лием и Джули Меннелла попросили детей попробовать различные соки, каждый из которых отличается разной степенью сладости и кислинки.

Исследователи обнаружили, что дети, которые в младенчестве употребляли кислые смеси с гидролизатом протеина, предпочитали более высокие концентрации лимонной кислоты в своем соке (Liem and Mennella, 2002).Дети, которые использовали другую смесь, реже получали кислый сок.

Аналогичное исследование показало, что дети, которые употребляли смеси на основе сои, с большей вероятностью наслаждались соком, имеющим горький вкус (Mennella and Beauchamp, 2002).

И другие эксперименты показывают, что младенцы, которых кормят смесями с гидролизатом, реже, чем дети, получающие молочные смеси, будут потреблять пюре из брокколи или цветной капусты (Mennella et al 2006).

Итак, похоже, что пищевые предпочтения ребенка не являются чисто идиосинкразическими или произвольными.Они не просто отражение индивидуальной генетики, шумихи в СМИ или даже детского опыта. На них влияют пренатальные события и встречи в младенчестве — воздействие ароматизаторов грудного молока и смесей (Forestell 2017).

Дополнительная информация

Что еще содержится в грудном молоке? О питательных веществах, содержащихся в грудном молоке, читайте здесь.

---

Ссылки: ароматизаторы в грудном молоке и смесях

Кук Л.Дж., Уордл Дж., Гибсон Э.Л., Сапочник М., Шейхам А. и Лоусон М.2004. Демографические, семейные и предикторы потребления фруктов и овощей детьми дошкольного возраста. Public Health Nutr. 7 (2): 295-302.

Forestell CA. 2017. Восприятие вкуса и развитие предпочтений у младенцев. Энн Нутр Метаб. 70 Дополнение 3: 17-25.

Forestell CA и Mennella JA. 2007. Ранние детерминанты принятия фруктов и овощей. Педиатрия 120: 1247-1254.

Хауснер Х., Бреди В.Л.П., Мёльгаард С., Петерсен М.А. и Моллер П. 2008. Дифференциальный перенос пищевых ароматизаторов в грудное молоко человека.Физиология и поведение 95 (1-2): 118–124

Hausner H, Nicklaus S, Issanchou S, Mølgaard C, Møller P. 2010. Грудное вскармливание способствует принятию нового диетического ароматизатора. Clin Nutr. 29 (1): 141-8.

Лаккакула А.П., Зановец М., Сильверман Л., Мерфи Э. и Туури Г. 2008. Темнокожие дети, которые сильно отдают предпочтение фруктам и овощам, менее подвержены риску ожирения или ожирения. J Am Diet Assoc. 108 (11): 1912-5.

Liem DG и Mennella JA.2002. Кисло-сладкие предпочтения в детстве: роль ранних переживаний. Dev Psychobiol. 41 (4): 388-95.

Maier AS, Chabanet C, Schaal B, Leathwood PD, Issanchou SN. 2008. Грудное вскармливание и опыт использования разнообразных продуктов на раннем этапе отлучения от груди способствуют тому, что младенцы начинают принимать новую пищу на срок до двух месяцев. Clin Nutr. 27 (6): 849-57.

Меннелла Дж. А., Дэниэлс Л. М., Райтер А. Р.. 2017. Как научиться любить овощи во время грудного вскармливания: рандомизированное клиническое испытание кормящих матерей и младенцев.Am J Clin Nutr. 106 (1): 67-76.

Меннелла Дж. А., Кеннеди Дж. М. и Бошам Г. К.. 2006. Принятие овощей младенцами: влияние вкусовых добавок. Early Hum Dev. 82 (7): 463-8.

Mennella JA и Beauchamp GK. 2002. Вкусовые ощущения во время кормления смесью связаны с предпочтениями в детстве. Early Hum Dev. 2002 Июль; 68 (2): 71-82.

Mennella JA, Jagnow CP и Beauchamp GK. 2001. Пренатальное и послеродовое обучение ароматов у младенцев. Педиатрия.107 (6): E88.

Mennella JA, Beauchamp GK. 1996. Реакция младенцев на ароматизаторы ванили в материнском молоке и смесях. Infant Behav Dev. 19: 13–19.

Mennella JA и Beauchamp GK. 1991. Материнская диета изменяет сенсорные качества грудного молока и поведение грудного ребенка.

Салливан С.А. и Берч ЛЛ. 1994. Диетический опыт младенцев и прием твердой пищи в педиатрии 93 (2): 271-277.

Содержание «ароматизаторов в грудном молоке» последнее изменение 2018 г.

кредитов изображения для «Ароматизаторы грудного молока»:

изображение тайской еды от Веры и Жана-Кристофа / flickr

изображение грудного вскармливания от Джессики Мерц / flickr

изображение малыша, схватившего ломтик лимона с салатной тарелки. Автор Куинн Домбровски / flickr

Небольшие отрывки из этой статьи появились в предыдущей, более старой статье о ароматизаторах грудного молока.

Что вызывает газы у моего грудного ребенка?

Источник изображения

Все мы слышали поговорки «грудное молоко — лучшее молоко», «это лучшее детское питание» и «грудное молоко — это жидкое золото». Эксперты соглашаются; грудное молоко — золотой стандарт детского питания. Он обеспечивает вашего ребенка калориями, жирами и питательными веществами, необходимыми для роста, а также обеспечивает важный иммунитет для защиты от болезней. Никакой другой заменитель грудного вскармливания не может сравниться с грудным молоком.

Если грудное молоко — «основа жизни» и так здорово для моего ребенка, почему он такой суетливый и газообразный? У него аллергия на мое молоко? Может ли у него быть аллергия на мое молоко? Что я делаю не так?

Это общие вопросы и опасения среди кормящих матерей. Некоторые могут даже отказаться от грудного вскармливания из опасения, что их молоко является причиной проблем с животом у их ребенка.

Давайте рассмотрим несколько причин, по которым у вашего ребенка появляется нервозность и газы. Газы — это нормальная часть желудочно-кишечной (ЖКТ) системы, и у всех нас время от времени есть газы.У детей, находящихся на грудном вскармливании, газы могут быть вызваны слишком быстрым приемом пищи, глотанием слишком большого количества воздуха или перевариванием определенных продуктов. Младенцы имеют незрелые желудочно-кишечные системы и из-за этого часто могут испытывать газы. Боль от газа может сделать вашего ребенка беспокойным, но кишечные газы не вредны.

Многие матери обеспокоены тем, как их диета влияет на газы и суетливость у их ребенка. Существует ограниченное количество научных исследований, доказывающих, что определенные продукты в рационе кормящей матери вызывают кишечные проблемы у их детей.Некоторые младенцы могут реагировать на определенные продукты в рационе мамы, но это не означает, что существует специальный список продуктов, которых мама должна избегать во время грудного вскармливания.

Большинство младенцев переносят пищу, потребляемую их матерями, но важно внимательно следить за закономерностями. Если вы замечаете, что каждый раз, когда вы что-то едите, ваш ребенок становится суетливым, постарайтесь на некоторое время воздержаться от еды и посмотрите, что произойдет. Многие матери сообщают, что такие продукты, как капуста, шпинат, фасоль, лук, чеснок, перец или острая пища, вызывают газы у младенцев, в то время как многие дети прекрасно переносят эти продукты.

Хотя большинство продуктов не вызывают проблем с желудочно-кишечным трактом у детей, находящихся на грудном вскармливании, мы знаем, что любые продукты, содержащие белок коровьего молока, являются наиболее часто упоминаемым пищевым веществом, вызывающим газы и нервозность у младенцев. Некоторые дети могут испытывать временную непереносимость молочных продуктов из рациона мамы, но большинство из них начинает переносить белки коровьего молока, когда они вырастут и выйдут из младенческого возраста.

Если у вашего ребенка настоящая аллергия на молочные белки, вы можете заметить такие симптомы, как сухость / раздражение кожи, сыпь, колики, постоянные газы, суетливость и зеленый стул со слизью или кровью.Если у вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании, диагностирована настоящая аллергия на молочный белок, ваш лечащий врач может порекомендовать ограниченную диету во время грудного вскармливания.

Что я могу сделать, чтобы помочь моему ребенку переболеть газом?

• Убедитесь, что у вашего ребенка хороший захват, чтобы он не глотал слишком много воздуха.
• Отрыгивайте его во время кормления, чтобы избавиться от газов.
• Старайтесь не позволять ребенку перекармливать или кормить слишком быстро.
• Следите за тем, когда у вашего ребенка газы, и оглядывайтесь на свой рацион.Постарайтесь узнать, какие продукты подходят вам и вашему ребенку, а какие нет, и помните, что каждый ребенок уникален.
• Если у вас есть дополнительные опасения по поводу кормления вашего ребенка, детского газа или повышенной нервозности, обязательно обсудите это с педиатром вашего ребенка и / или консультантом по грудному вскармливанию.

Ежегодно в течение первой недели августа более 120 стран мира собираются вместе, чтобы отметить Всемирную неделю грудного вскармливания . В течение этой недели организации общественного здравоохранения работают над тем, чтобы публично поощрять грудное вскармливание, чтобы улучшить здоровье младенцев во всем мире.Тема этого года — «Кормление грудью: основа жизни».

Чтобы узнать больше об услугах Техасской службы поддержки грудного вскармливания детей, услугах молочного банка (лаборатории) или услугах по грудному вскармливанию, предлагаемых в Детском павильоне для женщин Техаса, перейдите по соответствующим ссылкам.

Чтобы оставаться гидратированным во время грудного вскармливания, может потребоваться больше, чем вода — более

Способность человеческого организма производить грудное молоко не просто удивительна — это научно подтверждено как чрезвычайно полезное для матери и ребенка.Грудное молоко — лучшая пища для младенца в возрасте от рождения до шести месяцев, и еще больше преимуществ могут получить младенцы, которые продолжают получать грудное молоко до отметки в один год и позже. Педиатры единодушно соглашаются с тем, что до тех пор, пока мать способна комфортно кормить грудью и нет никаких проблем со здоровьем, которые мешают или препятствуют этой практике, это лучший выбор для поддержания здоровья ребенка, а также для нее.

Однако производство достаточного количества грудного молока также зависит от организма матери, чтобы удовлетворять потребности ребенка.Общее практическое правило состоит в том, что чем чаще и дольше ребенок кормит грудью, тем больше грудного молока вырабатывает организм матери. Однако множество факторов могут повлиять на это сложное уравнение, одним из которых является адекватное увлажнение и питание. Если женскому телу не дают того, что ему нужно для выработки достаточного количества грудного молока, оно может этого не сделать — или может удалить то, что ему нужно, из собственного тела женщины, вызывая серьезные проблемы со здоровьем.

Важность гидратации при лактации

Из чего сделано грудное молоко? Хотя точный состав грудного молока варьируется от человека к человеку и даже в зависимости от времени суток, примерно 87% вещества составляет вода.

Что это значит для матерей? Поскольку грудное молоко вырабатывается организмом, такое высокое содержание воды напрямую связано с содержанием воды в организме матери. Независимо от того, как часто ребенок кормит, это значительная потеря. Для матерей, кормящих близнецов или просто имеющих ребенка с большим аппетитом, потеря может серьезно сказаться на организме, особенно если она не компенсируется надлежащим увлажнением и питанием.

Правильный водный баланс в организме необходим для нормального и здорового функционирования организма.Однако потери, понесенные во время лактации, могут стать серьезной проблемой для женщин, которые пытаются поддерживать этот баланс. Единственное решение — увеличить количество воды или питательных, увлажняющих напитков, потребляемых каждый день, чтобы восстановить баланс содержания воды в организме.

Почему воды мало

Пить больше воды во время грудного вскармливания — неплохая идея. Это увеличит уровень гидратации организма и поможет восстановить баланс в организме, который нарушается при грудном вскармливании.Однако для многих женщин простой воды недостаточно для восстановления гидратации организма, а также для восстановления питательных веществ и энергии, теряемых при создании и обеспечении грудного молока для их ребенка.

В то время как многие современные бренды воды добавляют в воду минералы для повышения ее пользы для здоровья. Некоторые из них содержат достаточно высокий уровень электролитов, чтобы улучшить как гидратацию, так и здоровье. Важно помнить, что вода — это еще не все, что организм теряет во время производства молока; количество питательных веществ также уменьшается, даже если они принимаются непосредственно от матери с риском для ее здоровья.

Вода также не увеличивает энергию, кроме как увлажняет мать. Большинство женщин чувствуют себя утомленными — как умственно, так и физически — во время кормления грудью, поэтому потребление пищи и напитков, повышающих уровень энергии, имеет важное значение для удовлетворения потребностей грудного ребенка и их повседневной жизни. Вода восстанавливает гидратацию, но не восстанавливает энергию, в то время как напитки, содержащие электролиты, делают это. Это делает напитки с электролитом разумным выбором для кормящих матерей.

Напитки с электролитом во время грудного вскармливания — правильный выбор

Когда дело доходит до выбора напитка, обогащенного электролитами, для употребления во время кормления грудью многие кормящие матери испытывают затруднение, это мысль о том, что он может негативно повлиять на их здоровье или здоровье ребенка. Да, это придаст им энергии. Да, это восстановит гидратацию и баланс грунтовых вод в организме. Но есть ли в напитке искусственные химические вещества, рафинированный сахар и другие вещества, которые могут попасть в грудное молоко или нанести вред матери при употреблении?

Вот где не справляются многие коммерческие энергетические напитки и электролитные препараты.Они содержат либо химические вещества и стимуляторы, которые потенциально опасны для здоровья грудного ребенка, такие как высокий уровень кофеина и других веществ, либо слишком много сахара, чтобы быть частью здорового и сбалансированного питания матери.

Некоторые природные источники питательных веществ, которые предпочтительнее этих химических смесей, включают фруктовые соки и кокосовую воду. Кокосовая вода — «сок» спелого кокоса — это низкокалорийное, очень питательное вещество с низким содержанием сахара и высоким содержанием естественных электролитов.Это делает его идеальным выбором для напитков для регидратации — и отличным выбором для кормящих матерей.

Поиск кокосовых напитков на водной основе для увлажнения

Хотя полностью натуральная смесь кокосовой воды и настоящего фруктового сока является одним из лучших способов получить электролиты, важные питательные вещества, необходимую гидратацию и немного вкуса, которого женщины часто жаждут во время грудного вскармливания, это не всегда легко найти по. Какая у новой мамы есть время, чтобы каждый день готовить смесь этих соков на собственной кухне — а тем более у нее меньше энергии, чтобы сделать это, когда ребенок постоянно плачет, требуя пропитания.Для занятых мам важно найти готовый раствор, который по-прежнему так же питателен, как и домашний.

Вот почему такие напитки, как полностью натуральные спортивные напитки Greater Than, являются отличным выбором. Они не содержат ничего, кроме натуральных веществ, необходимых для кормящего организма — кокосовой воды и фруктового сока, богатой питательными веществами, и ничего лишнего. Лучше всего то, что они удобно упакованы, доступны для доставки и бывают разных вкусов — все они предназначены для восстановления водного баланса организма.

Диарея у младенцев и детей ясельного возраста

детское питание непросто. Мы можем помочь.

Загрузите наше руководство Загрузите наше руководство по детскому питанию

Что нужно знать об острой диарее у детей старшего и младшего возраста

• Общие причины и лечение острой диареи младенцев и малышей
• Лучшие жидкости для гидратации
• Продукты, которые нужно подчеркнуть и ограничить при диарее

Кто знал, что одно из первых правил материнства — думать и говорить о какашках круглосуточно? Вы будете внимательно следить за типичным для вашего ребенка режимом стула, будь то опорожнение кишечника 3 раза в день, раз в 3 дня или где-то между ними (все это совершенно нормально).Хотя структура может измениться со временем, особенно когда она переходит на твердую пищу, отклонения от ее нормы могут быть как для нее дискомфортными, так и для вас тревожными, особенно если это изменение связано с диареей.

Каковы общие причины острой диареи у младенцев и малышей?

• Вирус
• Изменение диеты вашего ребенка или диеты, если вы кормите грудью
• Использование антибиотиков вашим ребенком или, если вы кормите грудью, вами
• Бактериальное пищевое заболевание, и в этом случае для лечения могут потребоваться лекарства (немедленно позвоните лечащему врачу вашего ребенка, если вы подозреваете пищевое заболевание).
• Непереносимость лактозы (которая может привести к хронической диарее)

Очень важно вылечить диарею у вашего ребенка быстро, так как самый непосредственный риск для большинства детей — это обезвоживание.Если у вашего ребенка диарея, проявите инициативу, проверив следующие ранние симптомы обезвоживания:

• более 6 часов без мокрого подгузника
• без слез при слезах
• сухой, пересохший во рту.

Какие симптомы обезвоживания у вашего ребенка более выражены? Они могут включать:

Как я могу справиться с диареей моего ребенка или малыша в первый год его жизни?

Первые домашние средства от диареи у детей ясельного и младшего возраста — это дополнительные жидкости.Грудное молоко, смесь, если вашему ребенку меньше 12 месяцев, молоко / альтернатива молоку, если вашему ребенку 1 год и старше, и воды может быть достаточно, но если ваш ребенок страдает от продолжительной или более тяжелой диареи, ваш лечащий врач может порекомендовать регидратацию. напиток.

Помимо гидратации важно соблюдать диету. Вам не нужно слишком беспокоиться об изменении диеты вашего ребенка, но постарайтесь сделать упор на естественные связывающие и питательные продукты, такие как овсянка, бананы и яблочное пюре, а также легкоусвояемые фрукты с высоким содержанием воды, такие как медвяная роса, дыня и арбуз.Если у вас есть вопросы о диете вашего ребенка, обращайтесь к нашей команде зарегистрированных диетологов и консультантов по грудному вскармливанию бесплатно! Они здесь, чтобы помочь в нашем бесплатном чате с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 (EST) и сб-вс с 8:00 до 16:00 (EST).

Некоторые пробиотики потенциально могут уменьшить тяжесть симптомов диареи. Перед тем, как давать их ребенку, проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка.

Противодиарейные препараты продаются без рецепта (а также по рецепту), но их нельзя использовать, если они не назначены лечащим врачом вашего ребенка.

Что делать с диареей вашего ребенка или малыша

Убедитесь, что ваш ребенок получает много здоровой жидкости

Предложите грудное молоко, смесь, если вашему ребенку меньше 12 месяцев, грудное молоко / альтернативу молоку (если вашему ребенку 1 год и старше) или воду и дайте ребенку пить, пока он не насытится.

Если у вашего ребенка усиливается диарея и / или он не проявляет особого интереса к своим обычным напиткам, попробуйте эти альтернативы, также посоветовавшись с его лечащим врачом:

• Напитки для регидратации
• Смузи — попробуйте смешать банан, кокосовую воду и лед или просто дыню и воду (но не добавляйте ягоды, пока ребенок не почувствует себя лучше).
• Фруктовое мороженое из цельных фруктов — как и смузи, фруктовое мороженое — еще одно средство доставки жидкости ребенку, который сопротивляется пить

Ограничение потребления соков, спортивных напитков и газированных напитков

Сахар в соках, спортивных напитках и газированных напитках может усугубить диарею.Особенно следует избегать спортивных напитков и газированных напитков (с их искусственными подсластителями и содержанием кофеина) младенцам и детям младшего возраста.

Если ваш ребенок будет пить только сок, разбавьте 30 мл сока 4 унциями воды, чтобы увеличить потребление воды.

Сделайте акцент на здоровой пище

Сосредоточьтесь на следующих продуктах:

• Связывающие продукты, такие как бананы, яблочное пюре, тосты, злаки (овсянка, пюре, кукурузные хлопья), картофель без кожи, белый рис, блины и вафли
• Легкоусвояемые фрукты с высоким содержанием воды, такие как дыня, медвяная роса и арбуз
• Легкоусвояемые белки, такие как яйца, белое мясо курицы и белая слоеная рыба
• Умеренное количество соленой пищи, такой как крендели, соленый соус и супы на бульоне
• Приготовленные (и очищенные, если применимо) мягкие овощи, такие как морковь, стручковая фасоль, кабачки, кабачки и картофель

Ограничить следующее:

• Продукты с высоким содержанием жира и сахара, например жареные продукты, мороженое
• Любая еда, которую вы заметите, усугубит понос у вашего ребенка

Соблюдайте правила безопасности пищевых продуктов, чтобы снизить риск болезней пищевого происхождения, и прочтите Хранение детского питания , чтобы узнать все подробности.

Защита от опрелостей (очень частый результат диареи младенцев и малышей)

Сохраняйте у малышки комфорт и гладкость, используя влажную ткань вместо детских салфеток, ополаскивая ее попку водой и вытирая насухо, или, еще лучше, сушите на воздухе вместо вытирания. Также могут помочь частая смена подгузников (или даже некоторое время без подгузников!), А также защитные мази и кремы.

Если у вас есть проблемы, позвоните врачу вашего ребенка

Если ваш ребенок страдает одним из следующих симптомов, не стесняйтесь звонить своему врачу:

• Обезвоживание
• Рвота и неспособность удерживать жидкость
• Понос, содержащий кровь, слизь или гной, либо черный и смолистый
• Температура выше 102 ° F или лихорадка и диарея, длящиеся более 2 дней
• Более 8 стульев за 8 часов
• Значительное изменение в ее поведении одновременно с диареей
• Другие признаки болезни
• Вы подозреваете, что диарея вашего ребенка или малыша связана с пищевым заболеванием

Давай поговорим!

Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, стрессовые дни, бесчисленные вопросы и замешательство, и мы хотим поддержать вас в вашем пути к кормлению и за его пределами.Наши эксперты Happy Baby — это команда консультантов по грудному вскармливанию и зарегистрированных диетологов, сертифицированных в области питания новорожденных и матерей, и все они тоже мамы, а это значит, что они были там и видели это. Они готовы помочь на нашей бесплатной платформе для чата с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 (EST) и с субботы по воскресенье с 8:00 до 16:00 (EST). Теперь говорите!

Подробнее об этой теме читайте в следующих статьях:

Источники

Диарея у младенцев.Healthy Children.org. Дата обращения 10 июня 2015 г.

.