Банан в 8 месяцев: С какого возраста можно давать ребенку банан

Банан – вкусный и сытный, но в нашей стране он не выращивается и остается хоть и распространенной, но экзотикой. Вопроса, можно ли детям банан, не возникает – конечно, да! И все же при введении в рацион ребенка привозных фруктов нужно учитывать некоторые тонкости.

Со скольки месяцев можно давать банан

Чтобы ответить, со скольки месяцев можно банан ребенку, нужно вспомнить, когда в прикорме появляются фрукты вообще.

Согласно национальной программе вскармливания детей первого года жизни в РФ, фрукты не должны быть первым продуктом прикорма. Хотя теоретически в программе обозначено, что в 4-5 месяцев ребенок может получать 5-50 г фруктового пюре, его нужно вводить в детский рацион только после овощей, каш и мяса. В противном случае после сладких фруктов ребенок может отказаться пробовать пресный кабачок и несоленую гречку. Таким образом, фактически фрукты появляются в прикорме во втором полугодии жизни, в 6-7 месяцев или даже позже.

Это важно!

Бананы, в свою очередь, не должны быть первыми во фруктовом прикорме. Сначала ребенка знакомят с местными фруктами неяркой окраски: зелеными яблоками, грушами, только потом вводят банан.

Какие бананы можно детям

В магазинах можно найти два вида бананов. Самые распространенные – это обычные плоды длиной до 25 см (сорт “Кавендиш”). Менее популярны мини-бананы, или, как их еще называют, бананы “бэби”. Они считаются более вкусными, но стоят дороже.

Для первого прикорма подойдут и те, и другие. Нет большой разницы ни во вкусовых качествах, ни в содержании полезных веществ. Главное, чтобы плоды были спелыми, с ровно окрашенной желтой кожурой.
Зеленые бананы не ядовиты, но они невкусные и могут вызвать расстройство пищеварения, особенно у маленького ребенка.

Не нужно давать малышу и перезревший банан, с коричневыми точками, а тем более пятнами на кожуре. Он может показаться более ароматным, мягким и сладким, но из-за избытка углеводов есть риск повышенного газообразования и вздутия, к тому сложно отличить: банан просто созрел или уже начал портиться.

Сколько бананов можно ребенку

До года малышу можно давать от четвертинки до половины банана, то есть 50-100 г, 2-3 раза в неделю. В полтора года он может получать около двух третей банана – до 150 г – 4-5 раз в неделю.

Это важно!

Ежедневно съедать по банану разрешено детям старше трех лет, и только к школьному возрасту ребенку не повредят и два плода за день.

Каша с бананом

Банан в детском питании используется не только как самостоятельный перекус, но и как добавка к другим блюдам. Например, банан можно добавлять в кашу, чтобы придать ей более яркий вкус и сладость без сахара.

Так полезные свойства злаков плюсуются с пользой банана, а он ценится за высокое содержание полезного для сердца калия, железа, кальция, витаминов группы В, витамина С, необходимой для комфортного пищеварения клетчатки, крахмала – источника энергии.

Кашу с бананом можно приготовить самостоятельно. Для этого в почти готовое блюдо нужно добавить протертый до однородного пюре банан и варить около пяти минут, тщательно перемешивая.

А можно дать малышу кашу промышленного производства, к примеру, цельнозерновую Кашу Nutrilak Proсereals молочную рисовую с бананом.  

Она проста в приготовлении – не ошибется даже неопытная мама. У готового продукта нежная однородная консистенция и приятный вкус без сахара, а природная ценность банана и цельного зерна бережно сохранены.

Может ли быть аллергия на банан?

Аллергия на банан у ребенка встречается редко, но не исключена вовсе. Она может возникнуть на сам плод, точнее на содержащуюся в нем аминокислоту триптофан – вещество, провоцирующего выработку организмом серотонина, а может – на химикаты, которыми бананы обрабатывают для транспортировки и хранения.

Именно из-за риска аллергии бананы не вводят в прикорм первыми из фруктов, знакомят ребенка с ними постепенно, начиная с малых доз, и соблюдают возрастные нормы употребления.

Можно ли давать ребенку банан при поносе?

Можно встретить рекомендацию о том, что банан полезен при поносе, так как обладает крепящими свойствами. Но когда речь заходит о том, можно ли банан при поносе ребенку, не нужно торопиться с применением такого совета.

В острой фазе болезни давать банан малышу при диарее нельзя. Вообще для маленьких детей понос – это опасное состояние, которое может быстро привести к обезвоживанию и тяжелым последствиям, вплоть до летального исхода.

Это важно!

Ни в коем случае не следует лечить понос у ребенка народными средствами, с помощью бананов или еще чего-либо. Нужно немедленно вызвать врача и выполнять его рекомендации.

Банан или кашу с бананом можно предложить ребенку позже, на этапе восстановления организма от перенесенного заболевания.

Выводы:

1. Банан можно давать детям во втором полугодии жизни, после введения в прикорм овощей, каш и мяса.
   
2. Детям можно и обычные бананы, и мини, главное, чтобы они были зрелыми, но не переспевшими, с яркой желтой кожурой без пятен.
   
3. До года ребенку можно не более половины банана 2-3 раза в неделю, в полтора – три четверти, в три – ежедневно по целому плоду.
   
4. Каша с бананом сочетает пользу фрукта и злаков. Удобнее использовать кашу промышленного приготовления, отвечающую требованиям безопасности и возрастным нормам.
   
5. Аллергия на банан бывает, хотя и редко.
   
6. При поносе давать ребенку банан нельзя, нужно вызвать врача и придерживаться назначенной им диеты.
   

(0 оценок; рейтинг статьи 0)

«Со скольки месяцев можно давать банан грудному ребенку?» — Яндекс Кью

Сообщества

ПитаниеПедиатрГрудные дети

Анонимный вопрос

11 января 2018  ·

20,5 K

Мамако®

711

МАМАКО® — детское питание на козьем молоке. Бережно заботится о здоровье малышей с рождени…  · 7 апр 2020  · mamako.ru

Отвечает

Дарья

Сладкие фрукты вводятся в рацион малыша уже после введения первого прикорма, особенно овощей.

Банан в качестве монопюре разрешен с 6 месяцев.

Прикорм — любая отличная от грудного молока или молочной смеси пища. Ее ребенок получает, чтобы в итоге отказаться от грудного вскармливания или вскармливания молочной смесью. Прикорм, как правило, более густая по консистенции пища, чем молоко. Фруктовый сок не считается прикормом, это коррекция питания малыша. Вводя прикорм, мама начинает расширять рацион малыша.

Первый прикорм начинают с каш или овощей.

Ввод овощей в прикорм
Овощи назначаются обычно всем детям, в особенности пухленьким и имеющим проблемы с дефекацией. Начинать лучше с гипоаллергенных зеленых овощей: кабачок, цветная капуста, брокколи — они нейтральны по вкусовым качествам.

Каши для первого прикорма
Каши в качестве первого продукта назначаются реже овощей и обычно детям, у которых прибавки веса — по нижней границе нормы. Первые каши не должны содержать глютен. Это гречневая, рисовая и кукурузная каши.

Затягивать с введением прикорма не следует. Если отложить первый прикорм, ребенок привыкает получать или грудное молоко, или сухую молочную смесь. Пищевой интерес у него начинает потихоньку угасать. Он привыкает к жидкой консистенции молока, и тогда сложно накормить его какой-то другой, более густой пищей.

Врач-педиатр Олеся Владимировна Бутузова в своей статье рассказывает о проблемах первого прикорма

30,3 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Mothercare

435

Mothercare — широкий ассортимент товаров от известных брендов для новорожденных, детей до. ..  · 3 мар 2021  · mothercare.ru

Отвечает

Представитель Mothercare

Введение в прикорм банана зависит от того, на каком этапе прикорма находится мама и малыш. По современным представлениям о питании деток до года сейчас не начинают прикорм с фруктов. Первыми вводят в прикорм каши или овощи, лишь потом задумываются о фруктах. Некоторые педиатры даже советуют вводить такие сладкие фрукты, как банан, уже после введения мясных пюре и… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

1 ответ скрыто(Почему?)

Ответы на похожие вопросы

Mothercare

435

Mothercare — широкий ассортимент товаров от известных брендов для новорожденных, детей до. ..  · 3 мар 2021  · mothercare.ru

Отвечает

Представитель Mothercare

Обычно банан вводят в 6-8 месяцев, ориентируясь на этапы введения прикорма в каждом конкретном случае. Но возраст, в котором можно давать банан ребенку, зависит от того, на каком этапе прикорма находится малыш.

По современным представлениям о питании детей до года первыми вводят в прикорм каши или овощи, лишь потом задумываются о фруктах. Некоторые педиатры даже советуют вводить такие сладкие фрукты, как банан, уже после введения мясных пюре и творога.

Поскольку банан мягкий, сладкий и зачастую нравится деткам, то с 8-9 месяцев можно предлагать ребенку уже не пюре, а кусочки фрукта, чтобы ребенок учился есть пищу разной плотности и консистенции. По этой же причине желательно использовать банан не в качестве основного прикорма, а в качестве десерта или в качестве перекусов во время прогулок с малышом.

В 9-10 месяцев малыш уже может самостоятельно держать банан, что полезно так же для развития мелкой моторики ребенка.

Комментировать ответ…Комментировать…

Бананы для малышей (лучшие советы и рецепты)

Узнайте, как проще всего кормить бананами малышей с момента, когда они начинают есть прикорм, и до того, как они станут малышами. С советами по банановому пюре, бананам для прикорма ребенка, какие бананы вызывают запор (и не вызывают!), а также рецепты бананов, которые стоит попробовать.

Бананы для малышей

Бананы — одно из тех классических легких детских блюд, поскольку они имеют мягкий и мягкий вкус и их так легко приготовить. Я знаю, что при их предложении возникают общие вопросы, поэтому я надеюсь помочь прояснить любую путаницу.

Этот пост предназначен для того, чтобы предложить идеи, готовите ли вы пюре или прикорм ребенка, рожаете ли вы ребенка, только начинающего прикорм, ребенка старшего возраста или даже малыша.

Бананы богаты калием, витамином B6, клетчаткой, витамином C и другими питательными веществами. Они различаются по вкусу и сладости, но представляют собой углеводы, которые классифицируются как «резистентный крахмал», поэтому из-за них в кровь попадает меньше глюкозы.

Это означает, что они не вызывают резких скачков уровня сахара в крови, так как перевариваются медленно.

(упомянул, что многие с опаской относятся к бананам из-за содержания в них сахара, но нам не нужно беспокоиться о натуральном сахаре во фруктах, особенно если они естественным образом сочетаются с клетчаткой, которая помогает замедлить скорость пищеварения). .)

Бананы следует хранить при комнатной температуре, их лучше всего есть спелыми. Иногда бывает трудно понять, что банан созрел, но я ищу желтые фрукты только с несколькими коричневыми точками. Вы или ваши дети можете предпочесть более спелые или менее спелые бананы.

Бананы с большим количеством коричневых пятен имеют больше натурального сахара и аромата, который. делает их более вкусным вариантом.

(Обычно нужно использовать очень коричневые бананы для выпечки, требующей бананов.)

Как приготовить бананы для ребенка

Существует несколько способов предложить ребенку свежие бананы, которые могут зависеть от возраста ребенка и вашего уровень комфорта в соответствии со стилем кормления, который вы делаете. Подавать ребенку бананы можно следующими способами:

• Банановое пюре
• Большой кусок банана в качестве прикорма для младенцев при отлучении от груди
• Разломанный или нарезанный на мелкие кусочки для употребления в пищу руками
• Размятый и смешанный с овсянкой, йогуртом или другим пюре
• Запеченный в виде кексов, блинов или другого хорошо запеченный
• Смешанный в смузи

СОВЕТ: Вам также могут понравиться Apples for Baby и это руководство по йогурту и детям.

Банановое пюре

Классическое банановое пюре производится путем измельчения спелых бананов в блендере до получения однородной массы. Это простой и вкусный вариант детского питания для детей на этапе детского питания 1 или, как правило, в возрасте около 6 месяцев.

Вы можете постепенно делать пюре менее гладким, чтобы ребенок мог привыкнуть к более густой текстуре или перейти к пюре вилкой.

Что смешивать с банановым детским питанием

Банановое пюре или банановое пюре можно использовать для приготовления различных комбинаций детского питания. Вот некоторые из моих любимых пюре и продуктов, с которыми можно смешивать бананы:

• Пюре из арахисового масла
• Простой йогурт из цельного молока
• Овсянка для малышей
• Каша из киноа для малышей
• Рисовая каша для малышей
• Пюре из авокадо
• Пюре из манго

Банан для прикорма ребенка при отлучении от груди

Банан может быть действительно легкой пищей для прикорма ребенка. (Это мой малыш впервые пробует банан, когда мы были в походе. Я не планировала делиться, но он так увлекся. Я держал банан для него и дал ему пососать.)

Вы можете разрежьте банан пополам, затем удалите примерно 1 дюйм кожуры, чтобы у ребенка было много фруктов, чтобы попробовать, но он не будет скользким, так как он может держать кожуру.

Вы также можете помочь подержать его для них по мере необходимости.

Бананы для 6-месячного возраста

Ребенку в возрасте 6-8 или 9 месяцев вы можете предложить банан в виде пюре, пюре (или в основном гладкое) с помощью вилки или в стиле прикорма в виде большого куска.

Вы можете выбрать один вариант или попробовать несколько. Не существует единственно правильного способа начать твердую пищу.

Бананы для детей в возрасте 9 месяцев

В возрасте 9 месяцев дети обычно могут есть мягкую пищу, которую едят руками, включая бананы. Вы можете нарезать их кубиками или нарезать ломтиками, а затем немного надавить, чтобы разбить их на естественные сегменты. Обычно это менее скользко для ребенка, чтобы брать его пальцами.

Бананы для детей старше 12 месяцев

В возрасте около года или когда ребенок уже может откусывать и есть более крупные куски, бананы можно подавать практически любым способом. Мы любим нарезать их вместе с кожурой, затем сделать небольшой надрез в кожуре, а затем позволить детям очистить их самостоятельно.

Небольшое участие в еде может действительно помочь ребенку заинтересоваться ею. Дайте им место, чтобы положить кожуру, например, маленькую миску.

Часто задаваемые вопросы

Сколько бананов может съесть ребенок?

Аппетиту ребенка следует доверять, поэтому ребенок может есть столько бананов, сколько вы можете предложить, и он заинтересован в этом, если только не будет побочных эффектов. Начните предлагать меньшую порцию, чтобы избежать пищевых отходов, и позволяйте больше, как сигнал ребенку.

Можно ли детям банан на ночь?

Бананы содержат тип углеводов, который представляет собой медленно высвобождающийся крахмал. Это означает, что натуральные сахара перевариваются медленнее, поэтому вероятность резкого скачка сахара меньше. Это простой и доступный перекус перед сном.

Бананы вызывают запор?

Незрелые бананы могут усугубить запор. Это меньше беспокоит очень спелых бананов, которые богаты растворимой клетчаткой. (Сочетайте его с жидкостями или полезными жирами, чтобы помочь ему пройти через организм, если вас это вообще беспокоит.)

Банановые рецепты, которые стоит попробовать

Банановое пюре для детского питания

Используйте спелый банан, по крайней мере, с несколькими коричневыми пятнами для лучшего вкуса этого пюре.

Получить рецепт

Лучший банановый йогурт

Этого рецепта хватит на 2-4 порции йогурта, в зависимости от аппетита вашего ребенка. См. примечания внизу для советов по хранению, если у вас есть остатки.

Получить рецепт

Лучшие блины из 2 ингредиентов (одобрены для детей и малышей)

По этому рецепту можно приготовить одну небольшую порцию очень нежных блинов из 2 ингредиентов. Обычно это 1-2 детские порции. Чтобы сделать больше, просто удвойте рецепт. Это нежные блины с текстурой, похожей на заварной крем, как французские тосты, поэтому будьте осторожны, переворачивая их. См. ПРИМЕЧАНИЯ внизу для вариантов вкуса.

Получить рецепт

Овсяно-банановые оладьи (с дополнительным белком)

Очень спелые (с коричневыми пятнами) бананы придадут этим блинам наилучший вкус. Нарежьте их кубиками или подавайте целиком, в зависимости от того, как дети предпочитают их есть.

Получить рецепт

Лучшие панкейки с бананом и шпинатом

Это жидкое тесто для нежных блинов. Обязательно дайте им готовиться, пока поверхность не станет почти полностью твердой, прежде чем переворачивать их.

Получить рецепт

Быстрые карамелизированные бананы

Вы можете легко удвоить этот рецепт, чтобы накормить больше!

Получить рецепт

Банановые кексы без сахара

Обязательно используйте очень спелые бананы (с большим количеством коричневых пятен!) для лучшего вкуса и натуральной сладости. (Я обновил этот рецепт в декабре 2020 года, чтобы обеспечить наиболее надежные результаты. Первоначальная версия этого рецепта — вариант «Без яиц» в примечаниях, если вам это понравилось. В основном рецепте я уменьшил количество масла, добавил яйцо, немного увеличила пищевую соду и сократила время выпечки.Они великолепны!)

Получить рецепт

Простой зеленый смузи

Замороженные бананы придают смузи сливочную, естественную сладкую основу, хотя вы можете приготовить его со свежим бананом, пока другие фрукты заморожены. Легко добавить любые ягоды или фрукты, которые у вас есть под рукой, поэтому настройте его для своего ребенка.

Получить рецепт

Полезное банановое печенье (для детей)

Этим печеньем из цельного зерна легко поделиться с детьми — это отличное детское печенье! Попробуйте их в качестве закуски, десерта или в качестве печенья на завтрак

Получить рецепт

Овсянка с банановым хлебом (для детей)

Когда вы используете в этом рецепте действительно спелый (или перезрелый) банан, он по вкусу очень похож на банановый хлеб, но готовится намного быстрее! Посмотрите варианты, какие начинки сделают блюдо еще вкуснее.

Получите рецепт

Лучшие советы для достижения успеха

• Следуйте примеру ребенка, когда дело доходит до аппетита.
• Избегайте недозревших бананов, если вас беспокоят запоры.
• Попробуйте Банановое пюре, банановое пюре или более крупные кусочки бананов в стиле прикорма для детей в возрасте около 6 месяцев.
• Когда ребенку исполнится около 9 месяцев и он сможет брать маленькие кусочки еды, вы можете предложить ему маленькие кусочки банана.
• Кусочки банана должны быть мягкими и спелыми, а не незрелыми и слишком твердыми.
• Попробуйте бананы в коктейлях, овсянке, йогурте, блинах и кексах.
• Вам также могут понравиться Апельсины для ребенка, Яблочное пюре, Морковное пюре, Маффины ABC и мой основной список рецептов детского питания.

Мне бы очень хотелось услышать ваше мнение об этом посте, поэтому, пожалуйста, поделитесь им в комментариях ниже!

Время приготовления 5 минут

Всего времени 5 минут

Автор Эми Паланцян

Кухня Американская

Курс детского питания

Калории 105 ккал

Серва 1 -2

• ▢ 1 банана (выберите «Выбор карака с каким -то коричневым» с каким -то коричневой коричневой. пятна для лучшего вкуса)

Банановое пюре

• Очистите банан. Нарежьте и отмерьте примерно 1 стакан. Добавьте в блендер. Смешивайте до получения однородной массы, останавливаясь, чтобы соскребать со стенок по мере необходимости. При желании добавьте крошечную щепотку корицы. Подавать немедленно.

BLW Банан

• Вымойте и высушите банан. Разрежьте его пополам, затем удалите около 1 дюйма кожуры, чтобы у ребенка было достаточно фруктов, чтобы попробовать, но он не будет скользким, так как он может держать кожуру.

Банановые закуски

• Очистите и нарежьте банан. Разделите каждый ломтик на три сегмента, слегка надавив на середину ломтика. Обычно это менее скользко, чем нарезка кубиками.

Ломтики банана для малышей

• Очистите и нарежьте банан. Сделайте надрезы сбоку на каждом ломтике и дайте малышу закончить очистку.

Банановый смузи

• Добавьте 1 спелый замороженный банан в блендер с 1 чашкой молока. (Используйте немолочное молоко для детей в возрасте до 12 месяцев.) При желании добавьте 1 чайную ложку семян конопли и небольшую горсть шпината. Хорошо смешайте. Подавать в соломенной чашке или многоразовом мешочке.

Банановое молоко

• Добавьте 1 спелый банан в блендер с 1 чашкой молока. (Используйте немолочное молоко для детей в возрасте до 12 месяцев.) Хорошо перемешайте и подавайте в соломенной чашке или многоразовом пакете.

• Следуйте примеру ребенка, когда дело доходит до аппетита.
• Избегайте недозревших бананов, если вас беспокоят запоры.
• Попробуйте Банановое пюре, пюре из бананов или более крупные кусочки бананов в стиле прикорма для детей в возрасте около 6 месяцев.
• Когда ребенку исполнится около 9 месяцев и он сможет брать небольшие кусочки еды, вы можете предложить ему маленькие кусочки банана.
• Кусочки банана должны быть мягкими и спелыми, а не незрелыми и слишком твердыми.
• Попробуйте бананы в коктейлях, овсянке, йогурте, блинах и кексах.

Порция: 0,5 г, Калории: 105 ккал, Углеводы: 27 г, Белки: 1 г, Жиры: 1 г, Насыщенные жиры: 1 г, Полиненасыщенные жиры: 1 г, Мононенасыщенные жиры: 1 г, Натрий: 1 мг, Калий: 422 мг, Клетчатка: 3 г, Сахар: 14 г, витамин А: 76 МЕ, витамин С: 10 мг, кальций: 6 мг, железо: 1 мг

Пробовали этот рецепт? Оцените в комментариях и отметьте @yummytoddlerfood на IG!

Как начать приучение ребенка к груди с помощью банана

Вот все, что вам нужно знать о прикорме с помощью банана, от зарегистрированного детского диетолога. Независимо от того, используете ли вы отлучение от груди, кормление с ложки или их комбинацию, эта статья шаг за шагом расскажет вам, как познакомить ребенка с бананами.

Бананы — вкусная и легкая еда, которую можно предложить ребенку, когда он будет готов к прикорму. Вкусный, экономичный и универсальный вариант, ошибиться невозможно! Бананы сладкие и мягкие, отличная текстура для обучения жеванию. Когда маленькие десны вашего ребенка растирают кусочки спелого банана, они также укрепляют свои жевательные и оральные моторные мышцы!

Вот о чем пойдет речь в этом посте:

• Когда давать ребенку бананы
• Почему бананы — отличная еда для прикорма ребенка
• Польза бананов для здоровья
• Есть ли разница между органическими и обычными бананами?
• Как давать бананы ребенку
• Как хранить бананы для прикорма ребенка
• Спелые бананы по сравнению с незрелыми бананами 
• Часто задаваемые вопросы о том, как давать ребенку бананы рецепты прикорма с бананами

Когда начинать приучение ребенка к груди с помощью банана

Вы можете давать ребенку бананы, как только они покажут все признаки готовности есть твердую пищу! У большинства детей это происходит в возрасте около 6 месяцев — примерно в то время, когда я рекомендую вводить прикорм. Ознакомьтесь с этим руководством, чтобы получить важную информацию о признаках готовности вашего ребенка к самостоятельному отлучению от груди.

Почему бананы являются отличным продуктом для прикорма ребенка

Бананы не только вкусны и сладки, но и имеют идеальную мягкую текстуру для прикорма ребенка без каких-либо модификаций! Очищенный спелый банан достаточно твердый, чтобы ребенок мог его схватить и поднести ко рту, но достаточно мягкий, чтобы его можно было легко размять между деснами. Бананы также можно легко изменить в соответствии с текстурой, которую предпочитает ваш ребенок. Если ваш ребенок предпочитает есть ложкой, просто разомните банан вилкой в ​​миске! Бананы сами по себе имеют много преимуществ для здоровья (как указано ниже), однако их можно легко комбинировать с другими продуктами, чтобы еще больше усилить питание вашего ребенка! Смешайте банановое пюре с овсянкой для детей с высоким содержанием железа или цельным йогуртом без добавок, хорошим источником белка и кальция!

Универсальность бананов делает их идеальной пищей для прикорма ребенка. Так как этот желтый фрукт можно превратить во множество различных текстур и форм, у вашего ребенка есть прекрасная возможность познакомиться с его вкусом разными способами! Пусть ваш ребенок трогает, хлюпает, пробует и экспериментирует с тем, что вы предлагаете. Им предстоит проложить путь! Возможно, однажды вы обнаружите, что ваш ребенок предпочитает банановое пюре, но через несколько раз он может полюбить банановые палочки (см. примеры ниже)!

Польза бананов для здоровья

Бананы являются источником углеводов, которые обеспечивают вашего ребенка энергией для развития, движения и роста. Они также являются хорошим источником клетчатки, которая помогает пищеварению и способствует здоровому кишечнику. Этот желтый и естественно сладкий фрукт также является отличным источником некоторых необходимых витаминов и минералов, включая витамин B6, калий и магний. И калий, и магний необходимы для правильного функционирования нервов и мышц у вашего ребенка. Магний также играет роль в построении крепких костей!

Один небольшой банан обеспечивает более чем достаточно витамина B6, необходимого вашему ребенку в день. Этот витамин B необходим для когнитивного развития и иммунной функции вашего ребенка.

Есть ли разница между органическими и обычными бананами?

Мне как диетологу постоянно задают этот вопрос! Основное различие между органическими и обычными бананами заключается в способе их выращивания. Канадские органические стандарты не разрешают использование синтетических удобрений или пестицидов и поощряют методы, способствующие сохранению биоразнообразия и снижающие воздействие на окружающую среду ¹ . Эти правила делают органические бананы более дорогими, чем обычные бананы. Тем не менее, как обычные, так и органические бананы имеют одинаковую питательную ценность и приносят одинаковую пользу для здоровья! На самом деле все зависит от личных предпочтений.

Как подавать банан ребенку

6-7 месяцев

Банановые палочки

Разделите банан, проведя пальцем через верхнюю точку вниз по середине, чтобы он разделился на 3 длинные полоски, похожие на пальцы. Банан будет менее скользким, если отделить его таким образом, что позволит вашему ребенку лучше схватить его, чтобы поднести его ко рту.

Банан с кожурой снизу

Разрежьте большой банан пополам. Возьмите одну половинку банана и аккуратно надрежьте кожуру горизонтально примерно наполовину. Нарежьте банан ровно настолько, чтобы срезать кожуру, но не мякоть. Разрежьте по диаметру и снимите верхнюю часть кожуры. Это оставит нижнюю половину банана покрытой кожурой, чтобы у вашего ребенка была «ручка», чтобы легко схватить и откусить / склеить верхнюю открытую мякоть банана.

Банановое пюре

Очистите спелый банан и разомните вилкой на тарелке или в миске. Измельчайте до разной степени консистенции, чтобы малыш мог попробовать разные текстуры (например, гладкую, комковатую или комковатую). Ваш ребенок может использовать ложку для самостоятельного кормления, подобную этой от Grabease или этой детской ложке от Munchkin.

8–9 месяцев

Полоски банана, завернутые в сердцевины конопли или детские хлопья

Разделите банан на полоски пальцами или ножом. Обваляйте бананы в конопляных сердечках или детских кашах. Это позволит вашему ребенку лучше удерживать банан, так как он будет менее скользким.

Банановые оладьи

Размять банан вилкой и взбить 2 яйца. Добавьте примерно ¼ стакана детской овсянки, чтобы получилась консистенция теста для блинов. Выливаем смесь на смазанную маслом сковороду с антипригарным покрытием и жарим блины. Подавайте остывшие мини-блинчики или нарежьте большие блины на полоски, похожие на пальчики, чтобы их было легче брать. Кроме того, можно нарезать на кусочки среднего размера, чтобы стимулировать захват клешнями.

Фруктовое мороженое с бананом и йогуртом

Смешайте замороженный банан с молоком, простым йогуртом. Возможность добавления других специй или фруктов, таких как корица или клубника! Разлейте смесь для смузи по формочкам для эскимо и дайте им застыть в морозильной камере. Подавая банан в форме эскимо, вы познакомите ребенка с банановым вкусом при другой температуре и текстуре, что поможет расширить его вкус. Какой восхитительный способ начать приучение ребенка к груди с помощью банана!

10–12 месяцев

Банановая овсянка

Разомните банан и добавьте его в любимую овсяную кашу вашего ребенка, чтобы добавить сладости и питательных веществ!

Кусочки банана в йогурте

Нарежьте банан на более мелкие кусочки и смешайте их с простым йогуртом. Смешивание двух разных текстур помогает ребенку укрепить свою способность манипулировать, жевать и глотать более сложные комбинации пищи.

Нарезанный банан на тосте с ореховым маслом

Намажьте цельнозерновой тост тонким слоем арахисового масла. Сверху выложите тонкие ломтики банана. Это отличный способ добавить естественной сладости и разнообразия тостам вашего ребенка!

Как хранить бананы для отлучения ребенка от груди

Хранение целых бананов

Покупайте зеленые бананы, если хотите максимально долго хранить их до того, как они созреют. Если вы планируете есть бананы в течение недели, рекомендуется покупать бананы разной степени зрелости. Когда спелые желтые бананы покрываются несколькими коричневыми пятнами, они становятся довольно сладкими, мягкими и легко чистятся. Это идеальный этап для приготовления пюре в выпечке или замораживания для последующего использования в банановых смузи или других рецептах. Всегда очищайте бананы от кожуры перед замораживанием. Если вы планируете смешать замороженные бананы позже, рекомендуется нарезать их на более мелкие круглые кусочки, чтобы замороженная мякоть легче смешалась с гладкой кремовой текстурой.

Хранение бананового пюре

Храните свежее банановое пюре для детского питания в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней или в морозильной камере до 1 месяца ² . Выбрасывайте полоски или кусочки банана после того, как ребенок закончит. Выбросьте остатки бананового пюре, не храните в холодильнике для последующего использования, так как оно будет загрязнено слюной вашего ребенка.

Хранение бананов в холодильнике приводит к тому, что кожура становится коричневой или черной, так как холод повреждает клетки банановой кожуры. Однако, несмотря на то, что кожура выглядит так, будто банан перезрел, фактическая мякоть банана будет созревать медленнее при низких температурах.

Спелые бананы по сравнению с незрелыми бананами           

Вы когда-нибудь задумывались, почему желтые, более спелые бананы на вкус намного слаще незрелых зеленых? Это связано с тем, что по мере созревания банана устойчивый крахмал превращается в более простые, более усваиваемые сахара. Это также делает мякоть банана более мягкой и сладкой, с менее «крахмальным» вкусом.

Если вы хотите, чтобы ваши бананы созрели быстрее, храните их при комнатной температуре рядом с другими спелыми фруктами или бананами. Спелые фрукты выделяют газ, который ускоряет процесс созревания! Хранение бананов в бумажном пакете также может помочь уловить этот газ и ускорить созревание бананов.

Если вы хотите отсрочить созревание бананов, чтобы они дольше хранились, не забудьте вынуть их из пакетов, чтобы мог выйти газ созревания. Старайтесь не выбирать бананы с пятнами или синяками, так как это означает, что они будут подвергаться большему воздействию воздуха, что ускорит их созревание. Если вы обернете стебли банановой грозди полиэтиленовой пленкой, это поможет уменьшить воздействие кислорода и замедлит процесс созревания.

Часто задаваемые вопросы о том, как давать ребенку бананы

Вызывает ли прикорм с бананами запор у младенцев?

Запор может быть результатом одного или нескольких из следующих факторов: недостаток пищевых волокон, малое потребление жидкости или недостаточное движение тела. С другой стороны, слишком много клетчатки в сочетании с недостаточным употреблением жидкости также может привести к запорам! Как видите, ответ не простой. Что мы действительно знаем, так это то, что бананы являются хорошим источником как растворимой, так и нерастворимой клетчатки. Растворимая клетчатка притягивает воду и образует гель, помогая увеличить объем и регулировать пищеварение. Нерастворимая клетчатка проходит через пищеварительную систему в неизмененном виде, помогая «подтолкнуть вещи» и способствуя здоровой дефекации. Бананы, как правило, способствуют регулярному опорожнению кишечника у детей, потому что они являются хорошим источником обоих этих волокон. Однако, как упоминалось выше, слишком много клетчатки (или слишком много бананов) может закупорить пищеварительную систему, если она не сбалансирована с достаточным количеством движения или потреблением жидкости.

Представляет ли банан опасность удушья для детей?

Спелые бананы не являются типичной опасностью удушья для младенцев, поскольку они мягкие и легко ломаются во рту.