Беременность 11 недель развитие плода и ощущения женщины фото: ощущения, размер и развитие плода, что происходит с мамой

ощущения, размер и развитие плода, что происходит с мамой

11 недель беременности – важная дата. Она соответствует 13 акушерским неделям и знаменует конец первого триместра. Три последующих за 11 неделей месяца – настоящая передышка для вас в моральном и физическом плане, так как период считается наиболее безопасным для развития и вынашивания плода.

Если на ранних сроках велика угроза выкидыша (в периоды имплантации зародыша и органогенеза, формирования плаценты и гормональных всплесков), то на поздних у женщины повышается риск гестационного диабета и гестоза, а также преждевременных родов. Конечно, и в середине беременности существуют критические недели (к примеру, развитие истмико-цервикальной недостаточности, приводящей к преждевременному раскрытию шейки матки и потере ребенка). Однако процент подобных случаев значительно ниже, чем в другие периоды.

Скорее всего, вы уже посетили женскую консультацию или гинеколога, встали на учет и выполнили все полагающиеся на данном сроке исследования. Если нет, у вас есть еще несколько дней для проведения первого скрининга. Он состоит из УЗИ (на котором вы можете попросить распечатать фото вашего животика) и биохимического анализа крови на ХГЧ и РАРР-А (о чем подробно мы рассказывали в предыдущей статье).

Первый скрининг направлен на оценку динамики процесса беременности и здоровья будущей матери и ребенка. Он позволяет определить, что происходит с малышом в 11 недель беременности, выявить у плода возможные хромосомные аномалии (особенно синдром Дауна и Эдвардса), а также факторы, способные впоследствии привести к различным патологиям. Для этого анализируются результаты обоих исследований (ультразвукового и биохимического) и сравниваются с общепринятыми нормами, чтобы в процентном соотношении определить, насколько высоки риски рождения больного малыша. Во избежание чрезмерного волнения напоминаем: точность первого пренатального скрининга составляет около 70%! Его результаты нельзя рассматривать в отдельности от планового исследования второго триместра и преждевременно делать выводы.

Что происходит с мамой?

Большинство женщин на 11 неделе беременности чувствуют себя значительно лучше. Мысль о том, что вы преодолели уже треть срока вынашивания, придает сил. Проявления токсикоза, как правило, резко уменьшаются или прекращаются вовсе, настроение и аппетит поднимаются. Грудь продолжает увеличиваться, но прикосновения к ней уже не вызывают боль. На 11 неделе беременности меняются и ваши внутренние ощущения.

Организм будущей мамы окончательно подстраивается под нужды растущего малыша. Гормоны беременности создают барьер между женщиной и плодом, не позволяя иммунитету мамы воспринимать ребенка как инородное тело и подавлять развитие плода. На данном этапе вы можете испытывать как прилив энергии, так и слабость, повышенную потребность в отдыхе и сне. Оба состояния считаются нормой для данного срока.

Живот на 11 неделе беременности продолжает округляться по мере роста матки. Ее размеры в среднем составляют 135 х 70 х 102 мм, а дно матки определяется над лоном. Если вы по каким-либо причинам не спешите сообщать окружающим о своем интересном положении, достаточно надеть просторную одежду. В ней комфортнее, а ваш животик никто не заметит.

Существует миф: чем полнее женщина, тем больше килограммов она наберет за беременность, и тем крупнее ребенка произведет на свет. Величина плода часто зависит от наследственности. Однако и у худых женщин рождаются «богатыри» весом 4 кг и более. Иногда причиной большого живота может быть многоводие. Избыток амниотической жидкости (околоплодных вод) – совсем не обязательно признак развития пороков ребенка или некоторых заболеваний матери (сахарного диабета, болезни почек, инфекций и проч.). До конца все факторы этого явления не изучены. Поэтому, чтобы вовремя заподозрить проблемы, врачу необходим регулярный контроль вашего веса, а начиная с 14-16 недели беременности – и обхвата живота.

Как развивается ребенок?

Размер плодного яйца на 11 неделе беременности на фото УЗИ равен в среднем 65 мм, при этом длина от темени до копчика может достигать 80 мм. С этой недели специалисты УЗИ особое внимание обращают на БРП – расстояние между теменными костями, которое говорит о развитии мозга малыша. В норме бипариетальный размер сейчас составляет 24 мм, повышенные цифры могут свидетельствовать о наличии патологии.

На 11 неделе беременности идет активное развитие плода. Печень начинает выработку желчи, а поджелудочная железа – небольшого количества инсулина, продолжается развитие щитовидной железы и кишечника. Сердце бьется с частотой 140-160 ударов в минуту; объем крови, проходящий через него за сутки, приближается к 20-23 литрам. Примерно в это время происходит закладка предстательной железы у мальчиков и дифференциация яичников у девочек. С каждым днем половой бугорок у представителей разного пола все очевиднее будет «вырисовываться» в пенис или половые губы.

Что происходит с малышом? Ребенок в утробе совершает уверенные, хотя все еще спонтанные движения ручками и ножками. Он способен коснуться пальцами кистей своего лица; появляется сосательный рефлекс. Большую часть суток малыш дремлет, но постепенно периоды бодрствования будут возрастать. При этом выражение лица может меняться за счет непроизвольного сокращения мышц, создавая впечатление, что ребенок улыбается или куксится. Несмотря на активность плода, ощутить шевеления в вашем животе еще не удастся, с этим придется немного подождать.

Ваш малыш уже способен различать вкусовые оттенки амниотической жидкости, которую периодически заглатывает. Таким образом, все, что вы едите, «пробует» и ребенок. Попавшая в рот жидкость выводится из организма плода, тренируя его пищеварительную и выделительную систему.

Постепенно чувствительная прозрачная кожа лица покрывается пушковыми волосками, а на теле образуются потовые железы. Лицо и фигура ребенка совершенствуются. Еще немного – и на снимке УЗИ вы сможете увидеть, на кого из родителей малыш больше похож.

Чего опасаться и что предпринять?

Несмотря на хорошие результаты 1 скрининга, абсолютно всем будущим мамочкам необходимо помнить о своем самочувствии и здоровье ребенка. Если вы по каким-то причинам все еще не получаете витаминные комплексы, посоветуйтесь с гинекологом и немедленно начните их принимать. Особенно важны на данном этапе вынашивания препараты кальция, йода, железа, фолиевой кислоты; при нехватке прогестерона могут быть назначены соответствующие медикаменты – орально или вагинально.

Не забывайте о необходимости полноценного питания и обеспечения себя и ребенка кислородом, чтобы не допустить гипоксии плода. Для обогащения крови кислородом старайтесь пить ионизированную воду или воду из чистых природных источников; принимайте кислородные коктейли; совершайте длительные пешие прогулки во избежание застойных явлений в малом тазу; каждый день выполняйте простые упражнения дыхательной гимнастики.

Используйте для снятия волнения все возможные способы: слушайте мелодичные композиции и пение птиц, созерцайте художественные полотна, читайте позитивную литературу, смотрите юмористические передачи и комедийные фильмы. Займитесь рукоделием, рисованием или лепкой. При отсутствии аллергии чаще посещайте зоопарки и контактируйте с домашними животными.

Тревожным сигналом и поводом к срочному визиту гинеколога могут стать: усиление токсикоза и отеки, сыпь на теле и лице, появление из влагалища кровянистых выделений или выделений с неприятным запахом, зуд в области паха, острая боль внизу живота, внезапное чрезмерное выпадение волос, повышенная температура тела, высокое или низкое давление, обострение хронических болезней. При грамотном подходе и своевременном обращении к врачу многие состояния можно улучшить, не доводя до серьезных осложнений.

11 неделя беременности: ощущения, размер и развитие плода

Развиваются гениталии плода, но УЗИ пока не сможет дать ответ, кто у вас родится — мальчик или девочка. В челюсти плода образуются зубки, а глаза уже полностью сформировались. Крошечное тело покрыто тонкими волосиками, а черты лица становятся более отчетливыми.

Конец первого триместра уже не за горами — на 11-й неделе вы почти преодолели треть всей беременности. Если это ваш первый раз, все будет новым и захватывающим. Но даже если у вас уже есть дети, будет не скучно. Каждая беременность немного отличается и приносит новые вызовы.

Женщины, у которых уже есть дети, сравнивают свою нынешнюю беременность с прошлыми и пытаются угадать пол малыша на основании разных признаков. Просто подождите, когда УЗИ сможет дать ответ на этот вопрос — тогда все и узнаете. Пол вашего малыша определяется сперматозоидом вашего партнера, и это произошло еще на 3-й неделе.

Сколько нужно любви на всех?

Возможно, вы сейчас думаете, сможете ли полюбить второго ребенка так же сильно, как и своего первенца. Не волнуйтесь. Природа создает младенцев такими, что их родители просто не могут не влюбиться в них. Некоторые мамы переживают, хватит ли их любви на всех своих детей. Просто поверьте в себя, и все будет замечательно!

Физические изменения на 11 неделе беременности

• Каждый ваш волос растет некоторое время, а затем выпадает, но сейчас все они могут перейти в спящий режим. Это одна из причин, по которой беременные женщины часто говорят, что их волосы стали гуще и роскошнее, чем обычно. Просто теперь они надежно держатся на вашей голове и не стремятся закончить свою жизнь на расческе или в сливе ванны.

• Также вы можете заметить изменение темпа роста ногтей. Это связано с воздействием гормонов беременности.

• Если на прошлых неделях вы страдали от нашествия прыщей, сейчас ваша кожа может начать оздоравливаться. Используйте деликатные средства для ухода за лицом, пейте побольше воды и ешьте достаточное количество свежих фруктов и овощей. Запомните правило: 2 порции фруктов и 5 порций овощей каждый день.

• Из-за токсикоза вы могли немного похудеть, но с этого момента ваш вес, скорее всего, начнет постепенно увеличиваться. На 11-й неделе вы смотрите на еду по-другому: она больше не враг вашего желудка.

Эмоциональные изменения на этой неделе

• На этой неделе вы можете чувствовать себя менее уставшей, а уровень энергии наконец возвращается в норму. Похоже, тошнота, утомление и общее ощущение разбитости, столь распространенные в первом триместре, постепенно покидают вас.

• Поскольку теперь вы способны думать не только о том, как себя чувствуете, вы можете вдруг осознать, что не вспоминали о ребенке несколько часов. Это нормально, ведь он пока не напоминает о своем присутствии, а у вас наконец все пришло в порядок. Не нужно чувствовать себя виноватой, если ребенок не занимает ваши мысли все время.

Что происходит с малышом на одиннадцатой неделе беременности

• Длина тела вашего малыша составляет чуть более 5 см. Это почти полная копия ребенка при рождении, только уменьшенная. По крайней мере, теперь он не так похож на инопланетянина или экзотическое животное. Вполне очевидно, что у вас внутри растет маленький человек.

• По размеру ваш малыш сейчас напоминает крупный лайм. Поэтому ощущения внизу живота становятся более явными, особенно, после плотного обеда, или когда у вас полный мочевой пузырь.

• Лоб ребенка стал менее выпуклым, а его глаза теперь расположены посередине лица. Между пальчиками рук и ног больше нет перепонок — сейчас они разделены и четко различимы.

• Если у вас девочка, на этой неделе у нее начнут развиваться яичники и зарождаться яйцеклетки, причем сразу весь комплект на всю жизнь — в репродуктивном возрасте они будут созревать по одной. Внешние гениталии малышки также формируются сейчас.

• Тело вашего ребенка распрямляется. До недавнего времени по форме оно было похоже на букву «C», но теперь только ноги малыша еще остаются согнутыми в бедрах.

• С 11-й недели можно рассмотреть соски на груди малыша. Уши вашего ребенка раньше были расположены в области шеи, но теперь они почти там, где должны быть — сбоку головы.

• В ближайшие 3 недели малыш вырастет вдвое. Неудивительно, что вы чувствуете усталость: даже когда вы спите, ваше тело работает, обеспечивая стремительное развитие ребенка.

Советы 11 недели

• Если вы ни разу за беременность не посетили врача, сделайте это сейчас. Выберите время, когда сможете сделать это вдвоем с будущим папой, и выделите несколько часов после визита, чтобы обсудить, как все прошло. Скорее всего, вас очень впечатлит звук сердцебиения вашего ребенка, который отчетливо слышен на доплерографическом УЗИ.

• Не забывайте чистить зубы! Гигиена полости рта важна всегда, но во время беременности ее значение многократно возрастает. Ежедневно пользуйтесь зубной нитью, хотя бы один раз в течение беременности посетите стоматолога и не жалейте времени на уход за своими зубами. Кровоточащие десны — не такая уж и редкость, но это может быть сигналом, что вам надо более внимательно относиться к гигиене полости рта.

• Начните откладывать деньги на ребенка. Сбережения, сделанные сейчас, помогут вашей семье во время декретного отпуска. 

Идем вперед, к 12-й неделе беременности.

11 неделя беременности — ощущения, размер и развитие плода, рекомендации для будущих мам

11 недель – это сколько?

• Одиннадцать недель акушерского срока – это 9 недель с момента оплодотворения.

• Одиннадцать недель с момента оплодотворения – это 13 недель акушерского срока.

Срок 11 недель примерно соответствует двум с половиной месяцам.

На 11 неделе беременности симптомы, которые беспокоили маму ранее, практически полностью проходят. Возможно, вы уже заметили, что у вас прибавилось энергии. У будущего малыша продолжают развиваться внутренние органы, повышается его двигательная активность, но мама пока этого не чувствует.

Что происходит с ребенком?

С 11 недели акушерского срока начинается фетальный (плодный) период. Будущий малыш перестает называться эмбрионом – теперь это плод. Все основные органы и системы сформировались, теперь идет их «доработка».

На 11 неделе тело ребенка достигает размеров желудя или лайма. Его длина составляет примерно 4 см, масса – около 7 граммов. Голова имеет примерно такие же размеры, как тело, но пропорции постепенно меняются, со временем они станут как у новорожденного.

Тело плода, прежде имевшее форму буквы «C», постепенно распрямляется. Он совершает разные движения: «сальто», «растяжки», «прыжки вперед».

Лицо будущего ребенка полностью сформировано. На нем можно рассмотреть крохотный нос с ноздрями, щеки, подбородок. Ушные раковины практически полностью сформированы и имеют окончательную форму. Во рту сформирован язык и небо. Глаза закрыты веками. На голове, а затем и на всем теле в коже формируются волосяные луковицы. В челюстях появляются зачатки зубов.

Кожа плода становится менее прозрачной, но через нее все еще просвечивают кровеносные сосуды. На руках и ногах видны пальчики, между ними больше нет перепонок. Начинают расти ногти.

Продолжают развиваться внутренние органы. Плод начинает совершать дыхательные движения. Вместо воздуха он «дышит» окружающей его амниотической жидкостью: это нужно для развития легких. Поджелудочная железа начинает производить инсулин. В кишке формируются складки и изгибы, она готовится к перевариванию пищи. Активно развивается печень: через нее проходят все питательные вещества, которые поступают в кровоток ребенка по сосудам пуповины.

Продолжается созревание почек. У девочек уже сформированы яичники. У мальчиков формируются яички и мошонка.

Что происходит с будущей мамой?

В целом состояние мамы улучшается, так как «гормональная буря», бушевавшая в ее организме в первые недели беременности, постепенно стихает. Уменьшаются симптомы, которые беспокоили ранее, проявления токсикоза.

Впрочем, беременность у всех протекает по-разному, на 11-12 недель вполне может прийтись и пик всех симптомов:

• Постоянное чувство усталости, желание отдохнуть, поспать.

• Утренняя тошнота (а у некоторых женщин и рвота по несколько раз в день – так проявляется токсикоз).

• Повышенное газообразование в кишечнике. Уменьшить его помогает коррекция диеты: пейте больше жидкости и ешьте продукты, богатые клетчаткой.

• Частые и сильные перепады настроения.

• Судороги в мышцах ног. Они зачастую возникают по ночам, мешают спать. Пейте больше жидкости и убедитесь, что вы потребляете достаточное количество продуктов, богатых калием, магнием.

• Выделения из влагалища.

Некоторые изменения претерпевает кожа. Она может стать слишком сухой или жирной, на ней могут появиться растяжки. Возможно, именно на этом сроке беременности вы заметите темную линию, которая спускается от пупка вниз. Не нужно пугаться: это нормальное явление, очередной результат гормональных изменений. И это не навсегда: после родов пигментированная линия исчезнет.

На 11 неделе беременности живот, наконец, начинает увеличиваться не только из-за газов в кишечнике, но и за счет растущей матки. Правда, пока это незаметно.

11 неделя беременности: что происходит с малышом и будущей мамой

Беременность 11 недель: Pixabay

Беременность 11 недель — это еще один важный этап, который приближает будущую маму к рождению малыша. В этот период ребенок продолжает обретать человеческий облик, а в организме женщины по-прежнему происходит множество изменений. Читайте подробнее о том, что приносит с собой 11 неделя беременности.

11 неделя беременности: развитие плода

К этому времени, когда наступает 11 акушерская неделя беременности, кроху можно сравнить с небольшим лаймом: его рост составляет уже 4–5 см, а вес — 7–8 граммов.

Так как плод 11 недель развивается очень быстро, WebMD рассказывает, что с ним происходят такие изменения:

На данном этапе тело маленького человечка все еще непропорционально. Это выражается тем, что голова достаточно большая по сравнению с телом, а ножки короче рук. Однако теперь можно наблюдать появление шеи, что позволяет ребенку двигать головой.

Читайте также

Что должен уметь ребенок в 10 месяцев: физическое и психическое развитие

Пальчики малыша становятся ярко выраженными, а перепонки между ними пропадают. С этого времени плод 11 недель учится совершать первые хватательные движения.

Поскольку жировых отложений в теле детеныша еще нет, сквозь кожу хорошо видны кровеносные сосуды. Постепенно формируются зачатки ногтей и зубов, а также определяется будущий цвет радужки глаз.

Некоторые женщины в 11 недель беременности замечают первые шевеления плода. Все дело в том, что мозг малыша начинает отвечать за двигательную активность. Как следствие, будущая мама может почувствовать первые слабые толчки.

Сформированные органы начинают полноценно работать, продолжает формироваться только дыхательная система ребенка.

Хотя внешне пол будущего малыша еще определить очень сложно, у мальчиков и девочек уже есть яички и яичники соответственно.

Читайте также

Высота стояния дна матки во время беременности: норма и отклонения

Развитие плода: Серова В. Атлас анатомии человека. — М.: Белый город, 2018. — 104 с.

11 неделя беременности: самочувствие будущей мамы

Долгий путь развития малыша активно продолжается, принося беременной новые радости и неудобства. Стоит отметить, что этот период считается одним из самых приятных за все девять месяцев: постепенно тошнота и слабость пропадают, возвращается привычный аппетит.

Также 11 неделя беременности, ощущения на которой приходят в норму, радует стабилизацией эмоционального фона женщины. Резкая смена настроений и депрессивность больше не проявляются без весомой причины.

Будущая мама может заметить, что грудь по-прежнему сильно меняется. Ее увеличение и изменение цвета сосков — нормальные явления, которых не стоит бояться. Однако, опираясь на практический опыт, не могу не отметить, что многие будущие мамы сталкиваются с болями в груди и начинают паниковать. Поводов для этого нет, но если вы сильно беспокоитесь, я рекомендую обратиться к лечащему врачу.

Читайте также

23 неделя беременности: что происходит с малышом и будущей мамой, фото, УЗИ

В то же время животик все еще достаточно маленький. Окружающие могут не заметить, что женщина находится в положении, однако сама беременная в пользу комфорта начинает выбирать более свободную одежду.

Еще один приятный момент заключается в том, что матка больше не давит на мочевой пузырь с той силой, что прежде. Женщина, которая носит под сердцем малыша, перестает посещать туалет с былой периодичностью.

Однако есть несколько неприятных моментов, с которыми придется столкнуться в это время:

• Боли в спине и животе. Речь идет о легких тянущих болях, которые не вызывают серьезного дискомфорта. Если беспокоят более сильные покалывания, следует немедленно обратиться к врачу.
• Судороги и отеки ног. Из-за недостатка кальция и малой физической активности беременные часто сталкиваются с такими проблемами. К сожалению, эти ощущения могут сопровождать женщину вплоть до окончания беременности.
• Появление геморроя. Именно этим фактором могут быть вызваны боли в заднем проходе. Причина тому — частые запоры.

Читайте также

Как похудеть в лице в домашних условиях

Особенно внимательно в это время женщине следует следить за температурой тела и характером выделений. Если замечены какие-либо нарушения нормы, обязательно сообщите об этом врачу.

Беременность: Гуиди В. Анатомия человека. Детская иллюстрировання энциклопедия. — М., 2016.

11 неделя беременности: рекомендации, анализы и УЗИ

Одиннадцатая неделя беременности — это время тройного теста, необходимого для полной оценки развития плода. Проще говоря, именно в это время врач назначает важные процедуры, которые помогают определить риск отклонений у крохи.

WebMD отмечает, что беременной женщине предстоит сдать такие анализы:

• анализ крови на ХГЧ;
• анализ на АФП;
• анализ на свободный эстриол.

Не менее важно на данном этапе пройти УЗИ. Исследование поможет врачу узнать все детали: каков объем околоплодных вод, как развиваются конечности ребенка и многое другое.

Читайте также

Шевеление плода при беременности: когда начинается, ощущения

Хотя в это время у малыша еще не развиты гениталии, некоторые врачи умеют определять пол плода. Но быть уверенным на все сто процентов в правоте врача еще нельзя.

Беременной женщине стоит соблюдать некоторые простые правила, которые помогут с улыбкой пережить этот срок. Я лично рекомендую своим пациенткам следовать таким рекомендациям:

1. Необходимо проводить профилактику простудных заболеваний, рассказывают мои коллеги из WebMD. Эпидемия — веская причина изменить планы и остаться дома.
2. Для удобства лучше начать покупать специальную одежду для беременных.
3. Как никогда важным становится посещение стоматолога, поскольку из-за дефицита кальция зубы могут сильно пострадать.
4. Так как сонливость и недомогание пропадают, следует больше времени уделять прогулкам.
5. В меню беременной на данном сроке должно быть как можно больше полезных продуктов. Категорически запрещено употреблять алкоголь, слишком пряную, острую и жирную пищу.

Читайте также

18 неделя беременности: развитие и размер плода, что происходит в организме женщины

Подробнее о необходимой витаминотерапии спросите у лечащего врача. Он даст подробные рекомендации исходя из особенностей течения интересного положения.

Главное — помнить, что беременность — это волшебное время, которое быстро заканчивается. Только в этом случае получится насладиться ним сполна.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Jennifer Robinson.. The Top 7 Pregnancy Myths // WebMD. — 2016. — 12 August. — Режим доступа: https://www.webmd.com/baby/guide/top-7-pregnancy-myths#1
2. Traci C. Johnson. First trimester tests during pregnancy // WebMD. — 2019. — 1 January. — Режим доступа: https://www.webmd.com/baby/guide/first-trimester-tests#1
3. Traci C. Johnson. Your Pregnancy Week by Week: Weeks 9-12 // WebMD. — 2018. — 11 September. — Режим доступа: https://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-9-12#1

Читайте также

Признаки беременности до задержки месячных и на ранних сроках

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1787621-11-nedela-beremennosti-cto-proishodit-s-malysom-i-budusej-mamoj/

11 неделя беременности: развитие плода

11-я неделя беременности: как развивается ребенок

На этой неделе малыш продолжает расти, и с его телом происходит множество еще более чудесных изменений. Меняется лицо: ушки сдвигаются ближе к голове, а глаза с веками, которые пока еще плотно закрыты, отодвигаются друг от друга. Половые органы продолжают формироваться, хотя даже врач еще не сможет определить, мальчик у вас будет или девочка. Ну и что, что вы еще не знаете пол ребенка? Ведь вы всегда можете составить список имен, которые вам нравятся, и для мальчиков, и для девочек. А поможет вам в этом генератор имен для ребенка. У вас еще достаточно времени, чтобы окончательно определиться с подходящим именем. У малыша формируются зачатки зубов. На этом этапе размер головы составляет около половины от всей длины тела, хотя в течение следующих недель туловище тоже будет расти. Для такого активного роста малышу требуется больше питательных веществ, поэтому плацента растет, а объём циркулирующей в ней крови увеличивается.

Размер плода на 11-й неделе беременности

На 11-й неделе беременности размер плода примерно соответствует кочанчику брюссельской капусты. От макушки до копчика его длина в среднем составляет около 5 см, а средний вес — примерно 9,5 г. Вот, что сейчас происходит у вас в животике:

Что происходит с телом мамы на 11-й неделе беременности

Вы заметили, что вас «тянет» на определенные продукты или блюда на этой неделе? Это частое явление: во время беременности необычные пищевые пристрастия появляются у 50–90% будущих мам. Точная причина этого не известна. По мнению некоторых медиков, так организм сообщает, что ему нужно, а другие объясняют это изменением гормонального фона. Если у вас появилась тяга к здоровым и полезным продуктам, не отказывайте себе в удовольствии! Однако некоторые пристрастия могут быть поводом для беспокойства: например, если вам хочется чего-то несъедобного (глины или земли). В этом случае стоит обратиться к врачу.

11-я неделя беременности: симптомы беременности

Вот некоторые симптомы, с которыми вы можете столкнуться на 11-й неделе беременности:

• Увеличение груди. Хотя грудь с момента зачатия и так увеличилась, по мере течения беременности она будет продолжать расти. Это частично связано с тем, что молочные железы увеличиваются, готовясь к грудному вскармливанию. За весь период беременности вы можете набрать до 1,5 кг только за счет увеличения груди.

• Обильные вагинальные выделения. Вы можете заметить, что прозрачные вагинальные выделения стали обильнее. Если у них нет запаха, а цвет — прозрачный или белый, волноваться не о чем. Однако, если они сопровождаются кровотечением, зудом или неприятным запахом, лучше проконсультироваться с врачом и исключить осложнения.

• Темная линия на животе. Возможно, по центру живота у вас появилась длинная темная линия — linea nigra, или линия беременности. Считается, что она связана с гормональными изменениями. Чаще всего эта линия исчезает после родов.

• Судороги в ногах. На этом этапе возможны болезненные судороги в икроножных мышцах, которые особенно часто проявляются по ночам. Из-за этого нарушается качество сна. Облегчить данное состояние вам помогут простые упражнения на растяжку, а также физическая активность. В некоторых случаях судороги могут быть связаны с нехваткой микроэлементов, поэтому следите за тем, чтобы вы получали с едой достаточно кальция и магния, и пейте много воды.

• Усталость. В это время возрастает уровень гормона прогестерона, от которого вас постоянно клонит в сон. Кроме того, на качество сна и восстановления могут влиять частые походы в туалет по ночам, судороги икроножных мышц или приступы изжоги. Чтобы справиться с усталостью при беременности, откажитесь от кофеина и придумайте успокаивающий ритуал, который вы будете выполнять каждый вечер перед сном.

• Перепады настроения. В перепадах настроения виноваты гормональные изменения. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и убедитесь, что в вашем рационе достаточно железа. Почувствовать себя лучше помогают йога, медитации или просто отдых под расслабляющую музыку. Посоветуйтесь с лечащим врачом: возможно, он подскажет, как справиться с перепадами настроения, особенно если они крайне негативно сказываются на качестве вашей повседневной жизни.

• Тошнота. На 11-й неделе беременности возможны приступы дурноты и даже рвоты, причем на протяжении всего дня. Чаще всего тошнота проходит ко второму триместру, а до его наступления осталось немного!

11-я неделя беременности: на что обратить внимание

• Подумайте о том, как вы хотите сообщить о беременности. Многие будущие родители предпочитают сообщать радостную новость друзьям, коллегам и семье в конце первого триместра или в начале второго. Мы собрали для вас 30 идей, как можно сообщить о беременности, которые должны вас вдохновить.

• Вам также могут понравиться идеи необычных открыток.

• Вы уже думали, где будете рожать? У вас еще есть время в запасе, чтобы принять решение, но вы можете начать присматриваться к возможным вариантам. Поговорите с врачом, ведущим беременность, узнайте об опыте и рекомендациях знакомых мам.

• Папе: сейчас самое время узнать об условиях отпуска по уходу за ребенком. Уточните у работодателя или в официальных источниках, как оформить такой отпуск и на какие выплаты вы можете рассчитывать. Читайте подробнее о том, как уйти в декрет папе.

11-я неделя беременности: что нужно обсудить с врачом

• Можно ли по ультразвуковому исследованию на 11-й неделе определить пол ребенка?

• Какова вероятность выкидыша на 11-й неделе беременности?

• Какие генетические исследования рекомендованы?

• Что такое биопсия ворсин хориона и в каких случаях рекомендуют данное исследование?

• На каком сроке рекомендуется провести первое скрининговое УЗИ и какую патологию оно помогает выявить?

11-я неделя беременности: памятка

• Скачайте наш гид по беременности. В нем вы найдете полезную информацию о предстоящих триместрах.

• Если вы выбрали ведение беременности по ОМС, узнайте у компании, выдавшей полис, или у своего врача в женской консультации, какие анализы входят в перечень, какие услуги и какая медицинская помощь предоставляется бесплатно, а за что вам, возможно, придется платить отдельно.

• Начните составлять список подарков для ребенка. Даже если вы еще не рассказали друзьям и родным, что ждете ребенка, возможно, в будущем вы устроите праздник для будущей мамы, и гости захотят что-то подарить вам и малышу. Так что пусть это будет что-то необходимое для новорожденного.

• Попробуйте наш «Китайский предсказатель пола». Но не полагайтесь на результат, планируя вечеринку в честь определения пола будущего ребенка !

• Подпишитесь на еженедельную рассылку с советами для будущих мам:

11 неделя беременности что происходит с плодом

 

Одиннадцатую неделю акушеры отсчитывают от начала последней менструации. Но если считать эмбриональный срок, то это будет 9 неделя. В этот период происходит активное развитие плода и появляются первые признаки отличия мальчиков от девочек. 11-я неделя беременности – это ряд важных изменений в физиологии малыша. Мама также меняется и в психологическом плане, и в физическом – становится более спокойной, уверенной в себе. У нее практически всегда пропадает ранний токсикоз, но расход внутренних ресурсов для роста ребёнка еще может вызывать некоторую слабость.

Развитие и изменения плода

Тело крошечного человечка уже почти оформилось, даже появился уникальный рисунок на пальчиках. Его длина достигает около 5 см, весит он примерно 8 г, то есть размер плода можно сопоставить с большим пальцем руки мамы.

Интересно! Малыш еще не очень пропорционален – у него большая головка, тонкие и длинные конечности.

Именно на 11 неделе эмбрион превращается в плод. Изменений в развитии много:

• Финальная стадия формирования глаз: радужка приобретает цвет (который впоследствии может измениться), уже видны бровки и реснички.
• Широко расставленные глаза сильно выделяются на маленьком личике. Они прикрыты веками, откроются ещё не скоро.
• Малыш может вертеть головой, у него развивается головной мозг.  Гипофиз приступает к выработке гормонов.
• Так как мозг отвечает за способность двигаться, малыш, прикасаясь к стенке матки, может от нее оттолкнуться ножкой. Он меняет своё положение, правда, ещё не очень быстро и часто. Появляются хватательные движения пальчиками.
• Также с развитием мозга появляется обоняние, ребенок способен различать запахи.
• Формируется деятельность сердца – оно сокращается в среднем со скоростью 140 ударов/мин. Уже образованы четыре камеры, и сердце способно снабжать кровью другие органы.
• Начинается продукция красных кровяных телец — эритроцитов.
• Происходят активные процессы и в пищеварительной и выделительной системе: первые попытки перистальтики кишечника, почки выделяют мочу в околоплодную жидкость, печень увеличивается в объёме и выполняет свою функцию кроветворения.
• Формируется дыхательная и сосудистая система, в органы поставляется кислород.
• Костная система на зачаточном этапе, пока в виде хрящей, но в дёснах уже появляется база для молочных зубов.
• Внешние признаки полового различия пока отсутствуют, но у девочек образуются яичники, а у мальчиков – яички в брюшной полости.
• Диафрагма разделяет брюшную и грудную полость. Малыш даже изредка икает, но очень слабенько, поэтому мама пока не чувствует этого.

Кожа ребенка прозрачная и тонкая, сквозь неё видна сосудистая сетка. На 11-й неделе формируются голосовые связки, но до первого крика еще очень далеко…

Самочувствие мамы и изменения в ее организме

Самое главное, что токсикоз и все признаки, связанные с ним (слабость, тошнота, неприятие запахов), постепенно пропадают. Резкие перепады настроения покидают женщину, она становится спокойнее, более умиротворённой.

Молочные железы увеличиваются в объёме, но их резкая чувствительность и болезненность уменьшается. Соски увеличиваются в окружности и часто меняют свой цвет на более тёмный. Так как организм женщины всем своим потенциалом готовится к грудному вскармливанию, из сосков может появиться пара капель прозрачной жидкости, которую ни в коем случае нельзя выдавливать.

Женщина на этом сроке решает пересмотреть свой гардероб, ведь в привычных тугих джинсах и обтягивающих юбках ей уже некомфортно из-за увеличившейся матки. Кроме того, проблемы с констипацией (запорами) также способствуют увеличению живота. Геморроидальные узлы образуются из-за запоров. Но на мочевой пузырь матка давит уже не так сильно, поэтому количество суточных мочеиспусканий сокращается.

Важно! На 11-ой неделе беременности болезненность в животе – привычное явление, связанное с тонусом матки, но боль должна быть умеренной и краткосрочной. Выделения из влагалища также могут присутствовать, но небольшие, прозрачные, без запаха. В противном случае консультация и помощь гинеколога – необходимая мера.

Питание и образ жизни будущей мамы

Беременность на 11-й неделе часто сопровождается изжогой. Связано это с тем, что растущий плод сдавливает внутренние органы. Избавиться от неприятных ощущений помогут молочные блюда, отварные овощи и запечённые фрукты.

Лишний вес вредит не только будущей маме, но и малышу. Рацион должен включать продукты с определённым содержанием белков, углеводов, жиров. Калорийность пищи лучше высчитывать по таблице, чтобы не набрать избыточные килограммы.

Важно! Если будущая мама к 11-й неделе еще не стала на учёт, как раз самое время сделать это. На этом сроке проводится первое плановое УЗИ, которое помогает определить точный срок беременности, уточнить количество плодов и выявить возможные отклонения в развитии малыша.

фото плода, живот, УЗИ, ощущения

11 неделя беременности — это третий акушерский месяц. Если взглянуть на календарь беременности по неделям, то с момента зачатия прошло 71-77 дней дней.  Одиннадцатая неделя беременности, именно тот период, когда  отступают неприятные явления токсикоза, начинает увеличиваться животик. Подходит время важных обследований.

Развитие плода в утробе матери на 11 неделе беременности.

Плод становится все больше похож на человека. Пока его голова почти в два раза больше тела, вес плода на 11 неделе беременности составляет 7 г, а размер плода на 11 неделе достигает около 50 мм. Все органы и системы уже появились, скоро он будет уже не таким уязвимым к внешним воздействиям. Плод активно двигается, может поднимать головку, потягиваться, у него развивается хватательный рефлекс. Начинают проявляться наружные половые признаки — иногда на 11 неделе беременности можно уже определить пол ребенка.

Малыш уже умеет мочиться — моча попадает в околоплодные воды и через плаценту удаляется из матки. Его кишечник начинает совершать движения, напоминающие перистальтику. Очень активно развивается печень — она занимает большой объем брюшной полости плода.

Развивается нервная система. Плод начинает чувствовать внешние сигналы, у него появляется обоняние и вкусовые ощущения — теперь он чувствует, что ест мама, у него даже формируются свои пристрастия. На 11 неделе беременности становятся чувствительными ладони. Диафрагма развилась, иногда малыш может икать.

В иммунной системе плода на 11 неделе беременности происходит важнейшее событие — начинают появляться лимфоциты.

Что покажет УЗИ на 11 неделе беременности

Обычно на этом сроке делают УЗИ, на котором можно услышать, как у малыша бьется сердце, увидеть, как он шевелится. Первое УЗИ на 11 неделе беременности обычно делают для подстраховки, для исключения каких-либо отклонений. УЗИ позволяет оценить состояние плода, плаценты, матки, и входит в скрининг первого триместра.

Читайте также: Первое УЗИ при беременности: как делают, как подготовится

УЗИ — безопасное для малыша исследование, которое позволяет на ранних сроках определить наличие или отсутствие отклонений в его развитии. Не стоит бояться делать УЗИ!

Читайте также: 16 причин почему болит живот во время беременности

Фото УЗИ на 11 неделе беременности

Скрининг первого триместра беременности

Это обследование позволяет оценить состояние плода и риск рождения ребенка с врожденными заболеваниями. Оно проводится в период с 10 по 14 неделю беременности, и включает анализ крови из вены и УЗИ.

Обязательно пройти скрининг на 11 неделе беременности должны женщины, относящиеся к группам риска. Также его нужно пройти тем, кто точно хочет узнать риски рождения больного ребенка.

Кто входит в эти группы?

• Женщины, у которых было два или более самопроизвольных прерываний беременности.
• Женщины, имевшие в прошлом замершую беременность или у которых родился мертвый ребенок.
• Перенесшие вирусную или бактериальную инфекцию во время беременности.
• Имеющие родственников с генетическими заболеваниями.
• Женщины, которые лечились препаратами, которые нельзя применять во время беременности.
• Имеющие детей с генетическими или хромосомными аномалиями (например, с синдромом Дауна).
• Женщины после 35 лет.

Во время первого скрининга проводится УЗИ. На нем будет виден рост плода, размер головки, длина конечностей, уровень развития мозга, положение желудка, сердца, других внутренних органов, размер сердца и сосудов, размер живота.

УЗИ во время скрининга выполняется на высокоточном оборудовании. Оно может быть как абдоминальным (датчиком водят по животу), так и вагинальным (датчик в презервативе вводят во влагалище). Второй этап обследования — биохимический анализ крови.

Как подготовиться к скринингу на 11 неделе беременности?

В зависимости от того, будет УЗИ проводиться через живот или вагинально, подготовка разная.

• Если УЗИ будут делать через живот, мочевой пузырь должен быть наполнен. Для этого за 2-3 часа до исследования нужно не мочиться или за час до него выпить 0,5 литра воды без газа.
• Для вагинального УЗИ наполненный мочевой пузырь не нужен.

Чтобы анализ крови показал достоверные результаты, к нему тоже надо подготовиться.

• По крайней мере, за 4 часа до него нельзя есть.
• За 1-3 дня до анализа исключить мясное, жирное, аллергенные продукты (шоколад, цитрусовые, морепродукты)

Обычно кровь на анализ берут до 11 утра, это связано с биоритмами организма и выработкой в нем различных гормонов.

Читайте также: Скрининг первого триместра при беременности. Что такое скрининг

Фото животиков. Как выглядит живот на 11 неделе беременности

11 неделя беременности – Ощущения будущей мамы

В это время токсикоз начинает уменьшаться, хотя у некоторых женщин он сохраняется до 14 недели. Однако на 11 неделе беременности могут оставаться и усиливаться такие неприятные симптомы как изжога и запоры, хотя это совсем не обязательно.

11 неделя беременности – что происходит с мамой

На 11 неделе беременности начинает расти животик, хотя матка еще не покинула пределы малого таза. Иногда живот на 11 неделе беременности начинает тянуть и болеть, в этих случаях нужно показаться гинекологу — на этом сроке будущий ребенок все еще находится в зоне риска.

Читайте также: Тянущие боли внизу живота во время беременности. Опасны ли ?

Внешность беременной также меняется на 11 неделе беременности, и часто не в лучшую сторону. Ногти становятся более ломкими, волосы могут начать выпадать, но иногда, наоборот, становятся гуще и начинают быстрее расти. Это связано с гормональными изменениями и пройдет после родов. Сбалансированный рацион может сделать эти явления менее выраженными.

Нагрузка на ноги продолжает увеличиваться на 11 неделе беременности, поэтому могут появиться сосудистые звездочки, увеличенные вены. Поэтому для предупреждения варикоза будущей матери надо уделить внимание своим ногам, посоветоваться с врачом, возможно, он порекомендует носить специальные чулки или обувь. Полезно также ложиться иногда, приподняв ноги выше головы, особенно после долгой ходьбы.

11 неделя беременности – это период, когда настроение беременной все так же неустойчиво, и виноваты в этом гормоны. Поэтому нужно научиться расслабляться, стараться не нервничать лишний раз, контролировать эмоции. Но иногда у беременных развивается дородовая депрессия, особенно, если и до зачатия была предрасположенность к этому состоянию. Тогда нужна консультация профессионального психотерапевта, ведь депрессия — это не просто плохое настроение, а гораздо более серьезная ситуация.

11 неделя беременности – Депрессия при беременности

Если у беременной на 11 неделе беременности не просто меняется настроение, а появляется угнетенное состояние, упадок сил, ощущение бессмысленности, мрачные мысли, в том числе о смерти, а также физические симптомы, такие как потеря аппетита и полового влечения, нарушения сна или непонятные боли, можно заподозрить депрессию.

Некоторые женщины относятся к группе риска. Это те, кто уже пережил подобное расстройство до беременности, те, кто имеет родственников с депрессивными расстройствами, женщины, чья беременность нежеланна.

В таких случаях нужно обратиться к психотерапевту. Он поможет выявить причину такого состояния — возможно, она кроется не только в гормональных изменениях, но и в каких-то семейных неурядицах или проблемах на работе. В легких случаях, которых больше всего, даже не потребуется применение каких-либо препаратов, а достаточно будет несколько раз поговорить с психологом.

Не стоит бояться посетить психолога или психотерапевта, если душевное состояние действительно тяжелое. Квалифицированная и своевременна помощь не позволит депрессии усилиться и вернет будущей маме радость ожидания ребенка.

11 неделя беременности – Выделения

На 11 неделе беременности в норме должны быть белые выделения со слабым кисловатым запахом. Они могут усиливаться и в большинстве случаев продолжаются до конца беременности.

Так же, как и раньше, изменения выделений, их цвета, появления неприятного запаха, становятся поводом для обращения к врачу. Возможно, попала какая-то инфекция, которую нужно вылечить как можно скорее.

На 11 неделе беременности могут появиться выделения из сосков — молозиво. Это нормально, и не нужно пытаться выдавливать его.

Кровянистые или коричневые выделения на 11 неделе беременности — признак начинающегося выкидыша. Если они появились, нужно немедленно вызывать скорую. При своевременных действиях врачей беременность в большинстве случаев удается сохранить.

Питание на 11 неделе беременности

Питание будущей матери — это основа здоровья ее ребенка, она должна обязательно уделять внимание этому вопросу. Питание должно быть полноценным и сбалансированным.

1. Обязательно получать достаточно кальция на 11 неделе беременности — для растущих костей и зубов малыша.
2. Белки — строительный материал для всего организма плода, поэтому их тоже нужно есть достаточно.
3. Йод оказывает влияние на развитие нервной системы, в особенности головного мозга.
4. Беременной полезны любые овощи и фрукты, которые не вызывают аллергии, нежирное мясо, творог, сыр и другие молочные продукты.
5. Особенную пользу принесут белокочанная капуста, болгарский перец, смородина, шиповник, свекла, арбузы, дыни, огурцы. Арбузы и дыни лучше есть в отдельный прием пищи, чтобы не произошло расстройство или вздутие живота. Овощи нужно есть не только сырыми, но и приготовленными.
6. Нельзя есть сырую рыбу, сырые яйца, плохо прожаренное мясо, однозначно исключаются алкоголь и продукты, вызывающие аллергию.
7. Нужно достаточно пить, лучше воду без газа и красителей, компоты, морсы.
8. Именно 11 неделя беременности – тот период, когда возникают странные пищевые желания. Таким образом организм подсказывает, что нужно маме и ребенку в данный момент. Это и надо есть, но в разумных пределах: жареное и жирное при всем желании необходимо исключить.
9. Важно, чтобы в пище присутствовали витамины, особенно Е, С и группы В.

Секс на 11 неделе беременности

Доказано, что, если беременность протекает нормально, секс приносит только пользу. Во время физической близости выделяется смазка и сперма, которые положительно влияют на состояние матки. Конечно, нужно соблюдать некоторую осторожность, использовать позы с неглубоким проникновением.

Если есть угроза прерывания, боли, то лучше воздержаться от близости.

Но в большинстве случаев она хороша и для физического, и для психологического состояния женщины, кроме того, во время беременности у некоторых женщин либидо повышается.

Читайте также: Секс во время беременности – лучшие позы

11 неделя беременности. Советы и заключение

• На 11 неделе беременности становится заметен живот, грудь также продолжает набухать. Поэтому особое внимание нужно уделить качественному и удобному нижнему белью.
• Неприятные ощущения 1 триместра, такие как тошнота, усталость, утомляемость, должны уменьшиться или исчезнуть. Если же этого не происходит, стоит посетить врача и сдать кровь на анализ — возможно, понизился гемоглобин или появились еще какие-то отклонения, которые можно скорректировать с помощью препаратов и правильного питания.
• Боли в животе и пояснице, сопровождающиеся кровянистыми выделениями, требуют незамедлительного врачебного вмешательства.
• Необходимо беречься от простуды и вирусных заболеваний, хотя простуда уже не так опасна, как на более ранних сроках.
• Визит к стоматологу без крайней необходимости лучше отложить до следующей недели. Но если будущая мать пошла к зубному, анестезию применять нельзя!
• Физическая активность принесет огромную пользу будущей маме. Конечно, перегружаться нельзя, но специальные упражнения для беременных, например, йога, улучшат самочувствие, настроение, а хорошая физическая форма сделает роды более легкими.

11 неделя беременности – видео

Узнайте больше про следующие недели беременности: 12 неделя беременности, 13 неделя беременности, 14 неделя беременности, 15 неделя беременности, 16 неделя беременности

11 неделя беременности: симптомы, живот, размер ребенка и многое другое

Секретный пловец

Ваш ребенок занят кувырками и растяжкой, но вы, вероятно, не почувствуете этого, пока не достигнете 16-й недели беременности.

Начинаете показывать?

Создайте покадровую запись своей беременности, документируя растущую шишку каждые несколько недель.

Делитесь новостями

Начните думать о забавных способах рассказать семье и друзьям, а также о том, как осторожно распространять информацию на работе.

Сколько месяцев — 11 недель?

Вы уже третий месяц!

Развитие ребенка в 11 недель

У вас есть плод

Ваш ребенок больше не называется эмбрионом. Эта неделя — начало внутриутробного периода. Все жизненно важные органы должны быть на своих местах, и многие из них уже начали функционировать.

Детали для мальчиков или девочек

К концу этой недели у вашего ребенка начнут развиваться наружные половые органы.Через несколько недель вы сможете увидеть на УЗИ, будет ли у вас девочка или мальчик.

Ваш малыш в 11 недель Нажмите на плюс, чтобы узнать подробности.

реклама | страница продолжается ниже

Симптомы беременности на 11 неделе

Чувство заложенности?

Запор часто встречается во время беременности, частично из-за гормональных изменений, которые могут замедлить пищеварение. Пейте воду в течение дня и оставайтесь активными, чтобы поддерживать активность.

Изжога

Вы можете почувствовать изжогу (также называемую кислотным несварением), ощущение жжения, которое часто распространяется от нижней части грудины к нижней части горла. Многие женщины впервые испытывают изжогу во время беременности или обнаруживают, что она ухудшается.

Не видите своего симптома?

Хотите знать, какой у вас симптом? Найдите его на нашей странице с симптомами беременности.

Ваше тело в 11 недель Нажмите на плюс, чтобы узнать подробности.

Контрольный список для беременных на 11 неделе беременности

Узнать о прибавке в весе во время беременности

Не беспокойтесь, если из-за тошноты вы не можете хорошо питаться или если вы еще не прибавили в весе.Если вы начинаете со здорового веса, специалисты рекомендуют набрать от 1 до 5 фунтов в течение первого триместра.

Создайте свою сеть поддержки

Другие мамы могут дать совет и глубоко понять, что вы переживаете. Попросите друга рассказать вам о своих лучших и худших воспоминаниях о беременности. Или обратитесь к мамам в родном клубе BabyCenter.

Не ждать

Запланируйте свои дородовые осмотры на первое дело утром или первое посещение после обеда.Нет отставания в приеме пациентов, поэтому у вас меньше шансов ждать.

Живот 11 неделя беременности

Видео на этой неделе

11 недель беременности Симптомы и многое другое

Ворчание в животике?

В наши дни вы можете чувствовать себя немного голоднее — и это хорошо. Это признак того, что ваше утреннее недомогание облегчается, и ваш аппетит усиливается, чтобы помочь вам питать свое тело … и вашего ребенка.

Но не переусердствуйте только потому, что вы едите за двоих.Старайтесь набирать вес эффективно, выбирая во время беременности наиболее питательную пищу и сводя к минимуму нежелательную пищу.

На 11 неделе беременности ваша нижняя часть живота, вероятно, тоже только начинает немного выступать — хотя люди могут еще не догадываться, что вы этого ожидаете.

Вздутие живота и отрыжка

Даже если ваш животик по-прежнему плоский, как доска — все женщины начинают проявляться в разное время, и, как вы узнаете, все проявляются по-разному — вы, вероятно, обнаружите, что ваши джинсы не так застегивание без борьбы.

В этом виноват гормон беременности прогестерон. Хотя прогестерон делает отличную работу по поддержанию здоровой беременности, некоторые из менее чем лестных побочных продуктов всего хорошего, что он делает, — это вздутие живота, отрыжка и отхождение газов.

Это потому, что прогестерон расслабляет гладкие мышечные ткани вашего тела, включая желудочно-кишечный тракт, замедляя пищеварение, чтобы питательные вещества из пищи усваивались в кровоток и передавались вашему ребенку.

Но то, что хорошо для ребенка, не всегда хорошо для мамы. Дискомфортное ощущение полноты в животе, особенно после еды, для некоторых женщин только усиливается. По мере роста матки она переполняет желудок и кишечник, оказывая большее давление на пищеварительный тракт и заставляя вас чувствовать себя еще более раздутым.

Вот вам утешение: ваш ребенок не почувствует вашей боли. Фактически, ваш ребенок не обращает внимания на все ваши кишечные расстройства — и его может даже успокоить бульканье вашей желудочной симфонии.Сведите к минимуму вздутие живота и газ, выпас скота вместо того, чтобы переедать и держаться подальше от печально известных производителей газа, таких как бобы, жареная пища, газированные напитки и сладости.

Снижение утомляемости во время беременности

Усталость во время беременности является нормальным явлением во время беременности, особенно в первом и третьем триместрах. В конце концов, в вашем теле растет еще один человек в виде вашего маленького ребенка, а это чертовски много работы круглосуточно!

А пока борйтесь с усталостью, употребляя в пищу бодрящие закуски, такие как орехи, сухофрукты, сыр, крекеры и другие полезные продукты, которые могут поднять вам настроение.Вам также следует по возможности дремать, делать перерывы, когда вы вымотаны, и заниматься безопасными для беременности упражнениями, такими как ходьба, что может помочь в борьбе с сонливостью.

Развитие ребенка, симптомы и многое другое

На 11 неделе беременности ваш ребенок достиг важного рубежа в развитии. Стадия эмбриона завершена, и теперь ваш ребенок — плод! Но на этой неделе растет не только ваш ребенок. Вы можете заметить, что ваши волосы и ногти становятся длиннее, и, возможно, у ребенка начинается шишка.

Сколько месяцев беременности — 11 недель? 2 месяца и 3 недели

В каком триместре? Первый триместр

Сколько осталось недель? 29 недель

Развитие вашего ребенка на 11 неделе

В 11 недель рост ребенка составляет примерно 5 сантиметров.

Все органы вашего ребенка формируются на стадии эмбриона. Теперь, на стадии плода, системы органов вашего ребенка будут расти и созревать до самого рождения.

Веривелл / Бейли Маринер

Голова и лицо

• Голова вашего ребенка еще очень большая; он составляет примерно половину их длины.
• Веки младенца закрываются и срастаются на этой неделе. Они разделятся и начнут принимать окончательную форму после 24 недели.
• Развиваются вкусовые рецепторы.
• Глаза, нос, рот и уши продолжают принимать форму, поскольку лицо ребенка становится более человечным.

Физические изменения

• Тело ребенка становится длиннее и прямее.
• Пальцы рук и ног длиннее и без перепонок.
• Репродуктивные органы начинают формироваться, но еще рано определять пол ребенка на УЗИ.

Механизм

• Первые признаки дыхательных движений можно обнаружить на УЗИ.
• Маленькие ручки и ножки двигаются внутри матки, но вы еще не чувствуете этого.

Изучите несколько этапов 11-й недели вашего ребенка в этом интерактивном опыте.

Как беременность изменит мое тело?

Общие симптомы на этой неделе

Ваш будущий ребенок быстро растет, как и некоторые части вашего тела. На этой неделе вы можете заметить изменения в волосах, ногтях и животе.

Ваш живот

Если это ваша вторая (или третья, или более) беременность или вы вынашиваете многоплодную беременность, вы можете заметить начало шишки. Однако, если это ваша первая беременность, вам, вероятно, придется немного подождать, прежде чем вы начнете «показывать».»

Твои волосы

Волосы могут расти быстрее и реже выпадать, в результате чего пряди становятся гуще и длиннее. Иногда меняется и текстура волос, в результате чего волосы становятся суше или жирнее, чем раньше.

Что говорят эксперты

«Во время беременности эстроген и андрогенные гормоны изменяют нормальный характер роста волос, сдвигая большее количество волос в фазу роста и из фазы выпадения».

— Эллисон Хилл, Мэриленд, акушер-гинеколог

Эти гормональные изменения волос влияют не только на макушку головы.У некоторых беременных женщин также наблюдается рост новых волос на лице, животе, груди и руках.

Ваши ногти

Вы также можете заметить изменения на своих ногтях. У некоторых гормоны беременности способствуют быстрому росту и прочности ногтей. Между тем, другие считают, что их ногти легче ломаются во время беременности.

Советы по уходу за собой

Если ваши волосы становятся длинными и густыми, а ногти крепкими и здоровыми, наслаждайтесь. Но если вы имеете дело с лишними нежелательными волосами на теле или слабыми ногтями, вам может быть интересно, что вы можете сделать.

Удаление волос

Если вы решите удалить новые растущие волосы на теле, считается безопасным бритье, воск или использовать средства для удаления волос местного действия. Однако не рекомендуется делать перманентные эпиляции во время беременности, но не беспокойтесь об этом слишком сильно. Можно поспорить, что все вернется в норму в течение шести месяцев после родов.

Уход за ногтями

Если у вас ломкие ногти, держите их подстриженными и избегайте использования лака и средств для снятия химикатов, которые могут еще больше ослабить ногти.Как и при изменении волос, ваши ногти должны вернуться в состояние, которое было до беременности, к тому времени, когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев.

Консультации для партнеров

Это хорошее время, чтобы поговорить со своим партнером о том, сколько времени один или оба вы хотели бы отдохнуть от работы после рождения ребенка.

Вам не нужно ничего решать прямо сейчас, но будет разумным дать себе достаточно времени, чтобы обсудить такие варианты, как:

В кабинете врача

На этой неделе пренатальный генетический скрининг может быть продолжен тестом на затылочную прозрачность.Скрининг затылочной прозрачности — это ультразвуковое исследование, которое измеряет заполненное жидкостью пространство за шеей ребенка. Если результат измерения больше ожидаемого, есть вероятность, что у ребенка может быть генетическое заболевание, такое как синдром Дауна.

Однако это всего лишь отборочный тест. Результаты, выходящие за пределы допустимого диапазона, не означают, что у вашего ребенка хромосомные проблемы, но они означают, что ваш врач, скорее всего, порекомендует дополнительное тестирование. Кроме того, очень важно время проведения этого теста. Если дата беременности неверна, это может привести к ложноположительному результату.Лучшее время для этого УЗИ — от 11 недель до 13 недель 6 дней.

Этот тест обычно является частью скрининга в первом триместре, который также включает анализ крови. Вместе тесты предоставляют больше информации. Однако не все женщины проходят обе части скрининга. Вам могут сдать анализ крови, УЗИ или и то, и другое.

Предстоящие визиты к врачу

Ваш второй плановый ежемесячный дородовой визит к акушеру или акушерке может быть на следующей неделе. Этот визит будет короче первого.Если ваш лечащий врач еще не обсудил скрининг хромосомных аномалий, это может произойти на следующей неделе.

Особенности

Нередко возникают некоторые опасения, когда вы говорите своему боссу, что вы ожидаете. Вы также можете задаваться вопросом или отвечать на вопросы родственников и друзей о своей диете.

Беременность и работа

Если вы работаете и нервничаете по поводу того, чтобы сообщить своему руководителю о своей беременности, вы можете поговорить с коллегой, которому вы доверяете, который уже прошел через этот процесс на вашем рабочем месте.Это хорошая возможность узнать, как ваш начальник (или его руководитель) отреагировал на новость.

Вы также можете ознакомиться с Федеральным законом о дискриминации при беременности, чтобы узнать о своих законных правах на рабочем месте. Например, этот закон запрещает вашему работодателю увольнять вас или понижать в должности из-за вашей беременности.

Также сейчас отличное время для начала исследования:

Вегетарианская или веганская диета

Если вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, вы (или, что более вероятно, другие) можете беспокоиться о своем здоровье и здоровье вашего растущего ребенка.Будьте уверены, вы, безусловно, можете иметь здоровую беременность на вегетарианской или веганской диете.

Диеты на основе растений часто очень питательны. Однако, когда вегетарианская и веганская диеты не сбалансированы, они могут вызвать дефицит питательных веществ. Итак, важно понимать, какие питательные вещества вам нужны и как их получить.

Когда вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, вы должны быть уверены, что получаете достаточно белка, витамина B12, кальция, витамина D, DHA и железа. Если у вас есть вопросы или опасения по поводу своего питания, поговорите со своим врачом и диетологом за полезной диетической информацией.

Слово Verywell

На этой неделе ваш ребенок сделал большой шаг от эмбриона к плоду. Маленькая жизнь развивается и с каждым днем ​​становится все больше и больше похожа на крошечного человечка. Между тем, ваша матка растет вместе с вашим ребенком, и скоро ваша шишка станет видна.

На следующей неделе вы можете ежемесячно посещать врача во время предродового визита. На этом приеме вы можете впервые услышать сердцебиение вашего ребенка.

Беременность 11 недель — Беременность неделя

Беременность 11 недель

Зарегистрируйтесь на Airbnb и Tripadvisor, статистика! 11-я неделя беременности — отличное время, чтобы начать планировать рождение ребенка: романтическое путешествие с партнером.Мы рекомендуем вам отправиться в эту поездку во втором триместре, поскольку именно тогда вы почувствуете себя наиболее энергичным, и мы сомневаемся, что вы захотите много путешествовать после того, как дойдете до третьего триместра. Детский месяц — это не просто крутой способ отпраздновать беременность; это шанс сблизиться с партнером до того, как ребенок начнет отнимать у вас уйму времени и внимания. Эй, может тебе тоже удастся немного расслабиться! Так что на 11-й неделе беременности отвлекитесь от тошноты и начните поиск мест, куда можно отправиться в день рождения ребенка.(И да, отдых в счет!) Если вам нужно еще одно развлечение, представьте, что ваш растущий ребенок в 11 недель чувствует себя прекрасно там, становясь более развитым с каждым днем.

Насколько велик ребенок в 11 недель?

Малышка теперь большая как лайм! Ваш 11-недельный плод составляет около 1,6 дюйма в длину и весит около 0,25 унции. У них соотношение головы к телу примерно 1: 1. (Это может показаться странным, но это изменится!)

Сколько месяцев беременности — 11 недель?

Беременность длится 40 недель, поэтому врачи обычно отслеживают ваш прогресс по неделям, а не по месяцам.Но если вы действительно хотите знать, в 11 недель вы примерно на двух месяце и трех неделе беременности. Еще через три недели вы начнете второй триместр.

3D-виды: My Baby, My Body

Посмотрите, как они развиваются, с помощью нашего интерактивного 3D-инструмента.

Симптомы 11-й недели беременности

Примерно через 11 недель ваше тело (и разум!) Все еще находятся в полной нестабильности. Наверное, сейчас трудно чувствовать себя спокойным, так как у вас все еще бушуют гормоны, и вас все еще может сильно тошнить.Но знайте, что в конце туннеля есть свет — осталось всего несколько недель в первом триместре, который, как известно, является худшим для симптомов беременности! Вот что вы, вероятно, почувствуете на 11 неделе беременности:

• Усталость. Вы победили, но можете ожидать прилив энергии во втором триместре. А пока позвольте себе расслабиться и немного отдохнуть.
• Тошнота. Понятно. Вы устали от усталости.Мы обещаем, что вы скоро начнете чувствовать себя более похожим на себя.
• Газ (уф!). Извините, но проблемы с животом — нормальное явление при беременности. Если вы испытываете дискомфортное урчание и пузыри, внимательно следите за своим питанием (если вы можете что-то сдерживать) и старайтесь избегать продуктов, вызывающих газообразование, таких как бобы, капуста, жареные продукты и т. Д. десерты. Пейте много жидкости и ешьте продукты, богатые клетчаткой.
• Перепады настроения. Вы чувствуете себя лучше в одну минуту, а в следующую? Перепады настроения совершенно естественны благодаря гормонам, циркулирующим в вашем теле.Попробуйте некоторые упражнения для разума и тела, например йогу, чтобы почувствовать больше дзен. И по возможности избегайте стрессовых ситуаций. Если перепады настроения кажутся резкими или у вас в анамнезе есть проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или беспокойство, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
• Судороги ног. Плотные болезненные мышцы могут поражать ночью и мешать вашему сну. Обильное питье может предотвратить судороги в ногах, как и растяжение ног в течение дня. Вы также должны взглянуть на свой рацион, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно калия и магния.
• Потемнение кожи. Однажды утром вы можете проснуться и подумать: «Эй! Что это за темная линия в центре моего живота и почему она там? » Что ж, это совершенно нормальный симптом беременности, называемый черной линией. Эта темная полоса вызвана гормональными изменениями и обычно не является постоянной, хотя вы можете заметить, что она остается на некоторое время после родов, особенно если вы кормите грудью (из-за гормонов, связанных с грудным вскармливанием).
• Выделения из влагалища. Хорошо, так что вы, вероятно, захотите вложить деньги в прокладки для трусиков, потому что на протяжении всей беременности можно ожидать увеличения выделений. Этот симптом на 11 неделе беременности — это способ вашего организма избавиться от выделений из влагалища и шейки матки.

Женщины на 11 неделе беременности двойней часто имеют повышенный уровень гормонов, что может означать двойное проявление симптомов и более высокую прибавку в весе. И то, и другое в норме, и в ближайшие недели вы, вероятно, испытаете прилив энергии и уменьшите тошноту.

Чего мне ожидать на 11 неделе беременности?

Хотите знать, как вы должны чувствовать себя на 11 неделе беременности? У вас, вероятно, есть некоторые из тех симптомов 11-недельной беременности, о которых мы упоминали, а также общие боли, поскольку ваше тело претерпевает столько изменений. С другой стороны, вы можете заметить, что ваши волосы и ногти начинают расти. Прежде всего, продолжайте прислушиваться к своему телу и отдыхайте, когда вам нужно.

Это ребенок шишка или газы и вздутие живота? На 11 неделе беременности об этом сложно сказать! Особенно, если это ваша первая беременность, вы можете не показывать себя на 11 неделе.Женщины, беременные вторым ребенком, и те, кто на 11 неделе беременности двойней, как правило, начинают рожать раньше, чем будущие мамы.

Хотя ваш живот может заметно измениться, а может и не измениться, вы можете быть удивлены, увидев, что ваша грудь заметно изменилась (что может быть желанным или нежелательным, в зависимости от ваших предпочтений!). Мы рекомендуем вам купить новые удобные эластичные бюстгальтеры на этом этапе игры. Если вы планируете кормить грудью, бюстгальтер для кормления можно носить сейчас, и он пригодится после рождения ребенка.Кроме того, бюстгальтеры для кормления обычно создаются с учетом меняющегося размера бюста, и вам, вероятно, придется еще немного подрасти.

При 11-недельном плоде вы можете думать о вероятности выкидыша. Трудно не волноваться — добро пожаловать в материнство! — но теперь, когда вы увидели сердцебиение ребенка, риск выкидыша значительно снизился, и как только вы достигнете второго триместра, этот риск будет меньше 1 процента.

Можно ли сделать шишку на 11 неделе беременности?

Однозначно! Тело каждой женщины индивидуально, и шишка может начать появляться, когда ребенку исполнится 11 недель (особенно, если у вас есть многоплодная беременность или вы уже были беременны ранее).В некоторых случаях первым признаком шишки может быть не округлый живот, а ощущение слишком тесной талии ваших любимых джинсов или юбки. Пора покупать одежду для беременных!

Вы чувствуете, как ребенок шевелится в 11 недель?

Вы только что почувствовали удар? Вы, вероятно, хотите испытать эти волшебные первые трепетания и задаетесь вопросом: «Вы чувствуете, как ребенок шевелится в 11 недель?» На этом этапе, вероятно, еще слишком рано почувствовать движение ребенка — это не сработает примерно до второго триместра.Это потому, что ваш 11-недельный плод еще слишком мал, но не волнуйтесь — это скоро произойдет!

УЗИ на 11 неделе беременности

Вы этого не видите, но ребенок движется плавно и грациозно внутри вашего живота на 11 неделе беременности. Кожа вашего 11-недельного плода прозрачная, но постепенно становится все более непрозрачной. В 11 недель пальцы рук и ног ребенка больше не перепончатые. Также формируются зубные зачатки, волосяные фолликулы и ногтевые ложа. Круто, да?!

Прямо сейчас — между 11 и 14 неделями — вы можете пройти обследование в первом триместре.Это комбинация специального ультразвука, называемого скринингом на прозрачность затылочной кости (NTS), и анализа крови. Во время УЗИ на 11 неделе беременности техник или врач измерит шею ребенка сзади. Аномальное измерение может быть признаком хромосомной аномалии. Затем анализ крови покажет слишком низкий или слишком высокий уровень гормонов. Принимая во внимание результаты как NTS, так и анализа крови, ваш врач сообщит вам о риске наличия у ребенка определенных хромосомных состояний. Ожидание результатов может нервировать, но знание результатов, скорее всего, даст вам душевное спокойствие.

Для женщин, находящихся на 11 неделе беременности двойней, ультразвуковое исследование на этом этапе покажет пуповину ребенка и одну или две плаценты. Если у младенцев общая плацента, плоды, вероятно, являются однояйцевыми близнецами. Если у них две отдельные плаценты, они могут быть идентичными или братскими. Однояйцевые близнецы с одной и той же плацентой обычно нуждаются в более частых проверках, чтобы убедиться, что они оба получают достаточно питания. Да, даже в утробе матери этим братьям и сестрам уже нужно научиться делиться!

Советы для 11 недель беременности

Получайте много кальция
Чтобы помочь ребенку вырастить крепкие кости и зубы, требуется около 1000 миллиграммов кальция в вашем ежедневном рационе.Молочные продукты, такие как молоко, йогурт и пастеризованный сыр, всегда являются хорошим выбором, но вы также можете получать кальций из других источников, таких как миндаль, лосось, тофу и яйца.

Прогуляйся
Растяни ноги! Ходьба — одна из лучших форм упражнений во время беременности, потому что она безопасна, проста в выполнении, бережно влияет на суставы и является отличной тренировкой для всех. Если вы новичок в упражнениях, ходьба также идеальна, потому что вы можете начать в своем собственном темпе и на своем расстоянии и постепенно увеличивать нагрузку. Кроме того, свежий воздух и движение могут помочь от тошноты! Просто не забывайте пить много воды и избегайте прогулок в самое жаркое время дня.

Правильно питайтесь, чтобы избежать изжоги
Газы и тошнота во время беременности достаточно сильны, но не вызывают изжоги. Вы можете обуздать этот кислотный рефлюкс, питаясь небольшими порциями и избегая продуктов, богатых пряностями и жирами. И как бы здорово ни было поднять ноги после еды, постарайтесь не ложиться сразу, чтобы пища могла правильно перевариваться.

Берегите свою кожу
Когда ребенку 11 недель, ваша кожа еще не начала слишком сильно расширяться, поэтому это идеальное время, чтобы активно бороться с растяжками.Нет надежного способа избежать этих полос (иногда это просто вопрос генетики), но регулярное увлажнение, питье большого количества воды и употребление в пищу питательных веществ, улучшающих состояние кожи, таких как витамины C, E, B2, B3 и цинк, могут помочь.

Контрольный список для беременности на 11 неделе беременности

на 11 неделе беременности | Беременность

Что происходит в моем теле?

Вы, вероятно, подумаете, что ваша «шишка» действительно очевидна, поскольку ваша талия начинает утолщаться, но большинство людей даже не подозревают, что там ребенок.Женщины, которые были беременны раньше, как правило, начинают показываться раньше, чем роженицы в первый раз. Не волнуйтесь, если еще нечего посмотреть, придет ваше время.

Когда вы начнете немного выпирать, ваши мышцы и связки будут растягиваться, и это может вызвать боли в области живота. Если сильно болит, как можно скорее обратитесь к акушерке или врачу.

Теперь ваше тело перекачивает на 50 процентов больше крови, чем обычно. Кровь питает вашу матку, но она также может вызывать у вас жар, потливость и головокружение.Это способ вашего ребенка сказать вам, чтобы вы подняли ноги и выпили!

Раньше вашего ребенка кормили желточным мешком, но теперь он готов вступить во владение новым органом, называемым плацентой, или, возможно, уже сделал это. Плацента будет кормить ребенка и удалять отходы. Когда происходит переключение, задействованные гормоны могут вызвать у вас сильную усталость и эмоциональность.

Ваше первое сканирование

Больницы в Англии обычно предлагают вам два ультразвуковых сканирования во время беременности.Первый — это «сканирование свиданий» между 8 и 14 неделями. Сонограф, который проходит этот тест, использует безвредные невидимые волны, чтобы создать детальное изображение внутренней части вашей матки. Вы ничего не почувствуете, и ребенок тоже. Тест может включать в себя тест на затылочную прозрачность (NT), который измеряет жидкость в задней части шеи ребенка, как часть процесса скрининга на синдром Дауна. Увидеть своего малыша на экране в первый раз — это изюминка для многих женщин. Вы можете испытывать всевозможные эмоции, и одним из них может стать шок, если вы обнаружите, что беременны двойней! Если все в порядке, то вам назначат дату рождения вашего ребенка или младенцев.К сожалению, небольшой процент женщин узнает плохие новости. Возможно, ребенок не растет должным образом или сердце не бьется. Это может быть ужасно, но для вас есть много поддержки. Пожалуйста, поговорите со своей акушеркой или врачом.

Ранние симптомы беременности (в 11 недель)

Вы можете почувствовать такую ​​усталость, что все, что вам захочется, — это поспать, но легкие упражнения, такие как ходьба, могут помочь вам почувствовать себя лучше.

Ваши ранние признаки беременности также могут включать:

• ломота и боли вокруг бугорка
• тошнота — узнайте о средствах от утренней тошноты
• перепады настроения
• металлический привкус во рту
• боль в груди
• расстройство желудка и изжога
• головные боли
• головокружение
• новых симпатий и антипатий к еде и напиткам — кому нравится чай с зефиром? Вы можете прочитать наши советы по поводу странной тяги к беременности здесь
• обострение обоняния
• белые молочные выделения из влагалища при беременности
• светлые кровянистые выделения (обратитесь к врачу, если у вас кровотечение во время беременности)
• спазмы, немного напоминающие менструальные боли
• потемнение кожи лица или коричневые пятна — это называется хлоазмой или «маской беременности».
• более жирная, пятнистая кожа
• более густые и блестящие волосы
• вздутие живота и ощущение вздутия живота

И еще кое-что! У благотворительной организации Tommy’s есть список из 10 распространенных жалоб на беременность с советами, как с ними справиться.

11 неделя беременности — все, что вам нужно знать

Как будет выглядеть мой ребенок на 11 неделе?

Если бы вы могли видеть руку своего ребенка, вы бы заметили, что у него крошечные нежные ногти. Их пальцы рук и ног начинают разделяться.

Глаза вашего ребенка полностью закрылись и не откроются до 26 недели.

Их почки мокрые, а желудок вырабатывает желудочный сок. Вашему ребенку больше не нужен богатый питательными веществами желточный мешок, потому что его взяли на себя другие органы.

Получайте еженедельные новости о развитии вашего ребенка от наших опытных акушерок прямо на свой почтовый ящик.

Ваши симптомы — что происходит

Боль в животе

Некоторая боль в животе или дискомфорт являются нормальным явлением во время беременности, поскольку мышцы и связки живота растягиваются, чтобы приспособиться к растущей матке.

Однако, если вы испытываете постоянную боль в животе / животе, вам следует немедленно обратиться к врачу или акушерке. Узнайте больше о боли в животе и беременности.

Вы также можете заметить темную вертикальную линию, поднимающуюся вверх по вашему животу. Это называется черной линией. Не о чем беспокоиться и исчезнет через некоторое время после родов.

Ощущение горячее, чем обычно

Ваш уровень метаболизма (вся работа, которую ваше тело делает, чтобы поддерживать вас в живых) увеличился, и ваше тело работает очень усердно, чтобы поддерживать новую жизнь внутри него.Это, гормоны и дополнительная кровь, которую перекачивает ваше тело, могут вызвать у вас чувство горячего тепла, чем вы обычно. Пейте много воды и носите одежду, которую можно снять, если вам слишком жарко.

У вас отек ног или запор? Возможно, у вас кружится голова? Ознакомьтесь с нашим руководством по 10 распространенным жалобам на беременность (и как их избежать).

«Я болтала в сети и рассказывала обо всем людям, переживающим то же самое — было такое облегчение, когда вы все узнали и честно!» Ребекка, мама двоих детей

Ваша шишка может начать показывать

Вы можете заметить, что ваша одежда теперь становится теснее, поскольку ваша талия начинает утолщаться.Для комфорта попробуйте носить свободную одежду.

Вы даже можете заметить, что у ребенка начинает проявляться шишка, особенно если это не ваша первая беременность. Однако это сильно варьируется от женщины к женщине, поэтому не волнуйтесь, если ваша шишка еще не видна — она ​​появится!

Что делать на 11 неделе

Закусочная атака

Горсть семян подсолнечника ослабит голод и даст вам заряд омега-3 и омега-6 жирных кислот, которые отлично подходят для развития мозга и зрения вашего ребенка.

Эти суперсемена также содержат витамины B, D, E и K, кальций, магний, железо, калий и цинк.

Ищете новые источники вдохновения в питании? Откройте для себя 10 отличных вариантов питания для здоровой беременности.

Приготовьтесь к новому бюстгальтеру

Ваша грудь может стать больше, поэтому сейчас самое подходящее время, чтобы купить хороший поддерживающий бюстгальтер, желательно без косточек. Посетите ближайший универмаг для примерки.

10-я неделя беременности: симптомы, советы и развитие плода

10-я неделя беременности: развитие вашего ребенка

Пуповина удлиняется, а голова вашего ребенка приобретает более округлую, похожую на человеческую форму.Ногти и волосы начинают формироваться, и ваш ребенок занят выполнением основных движений, включая пинки и глотание. Строятся маленькие легкие, формируются кишечник и желудок.

На данный момент внешние уши вашего ребенка сидят низко на голове, но по мере роста головы они будут перемещаться в нужное место. Глаза вашего малыша тоже развиваются. Основная оптическая структура на месте, и веки начинают закрывать глаза, которые все еще находятся по обе стороны от головы.Брови тоже начинают расти!

Первый зуб ребенка не прорежет десны в течение нескольких месяцев после рождения, но крошечные зубные зачатки уже начинают формироваться.

Насколько велик ваш ребенок в десять недель?

Ваш малыш еще очень быстро растет! Средний плод размером с клубнику, весит около 0,14 унции и имеет размер примерно дюйм от макушки до крупа.

Тело мамы на 10 неделе беременности

Ваш живот постепенно становится больше — это не удивительно, ведь вы только что перешли двухмесячный рубеж беременности!

10 недель беременности: ваши симптомы

• Утреннее недомогание — Вы не одиноки, если вы достигли 10 недели и все еще страдаете от утреннего недомогания.Однако есть и хорошие новости: вы, вероятно, скоро почувствуете себя лучше. Утреннее недомогание обычно проходит вскоре после начала второго триместра.

• Боли в связках — Из всех симптомов этой недели этот является одним из самых неприятных. Ваше тело быстро меняется, поскольку в нем появляется место для растущего ребенка, а боли в круглых связках могут возникать в любое время дня и ночи! Вы можете почувствовать резкие толчки, спазмы или спазмы с одной или обеих сторон паха или нижней части живота.Подобные спазмы считаются нормальным явлением, если они продолжаются всего несколько секунд за раз; если он ощущается интенсивнее или болезненнее, чем обычно, обратитесь к врачу.

• Большая «шишка» — Ваша матка размером с большой грейпфрут и кажется твердой. До беременности она была размером с небольшую мягкую грушу. Вздутие живота может продолжать способствовать расширению вашей талии.

• Минимальная прибавка в весе — Даже если вы стали немного больше, возможно, вы не набрали много веса.Если у вас средний ИМТ, вы можете ожидать прибавить от трех до пяти фунтов в течение первого триместра. Если утреннее недомогание является для вас серьезной проблемой, вы можете даже обнаружить, что немного похудели. Обязательно поговорите со своим врачом, если вас беспокоит увеличение или потеря веса во время беременности.

• Истощение — Ваш плод на этой неделе становится более активным. Вы, с другой стороны, можете захотеть вздремнуть при каждой возможности. Высыпайтесь в любое удобное время.Вам это действительно нужно!

• Головные боли и перепады настроения — Через 10 недель из-за проблем с головной болью вы можете чувствовать себя ужасно, а перепады настроения не помогают вашей ситуации. В этих неприятных симптомах виноваты гормоны; Возможно, вам будет полезно отвлечься, поговорив с друзьями, посмотрев забавные фильмы или побалуя себя успокаивающим массажем.

• Лейкорея — Не волнуйтесь, если вы видите больше выделений из влагалища, чем раньше.Повышенное кровообращение в сочетании с резким увеличением выработки эстрогена может вызвать лейкорею, которая представляет собой выделения из влагалища от прозрачного до молочного цвета, почти без запаха. Если вы заметили, что он имеет неприятный запах, любого цвета, обязательно вызовите врача; Кроме того, следует позвонить, если выделения кровянистые или слипшиеся, как творог. Обязательно сообщите своему врачу, если это сопровождается жжением, зудом, отеком, покраснением, болью или дискомфортом.

10 недель беременности: что нужно учитывать

• Избавьтесь от привычки кофеина, если вы еще этого не сделали! Многие врачи рекомендуют сократить потребление кофеина или исключить его из своего рациона.Кофеин также может способствовать обезвоживанию организма во время беременности, поскольку он обладает мочегонным действием (то есть, вызывающим мочеиспускание). Если вам необходимо ежедневно пить латте или газированный напиток, не забудьте добавить немного воды, чтобы компенсировать потерю жидкости.

• Примите меры для предотвращения варикозного расширения вен. На этом этапе беременности ваше сердце начинает перекачивать больше крови по артериям. Фактически, к 32 неделе в вашем теле будет на 40-50 процентов больше крови, и большая часть ее будет направлена ​​в матку и плаценту.Принятие мер по улучшению кровотока может помочь предотвратить варикозное расширение вен на более поздних сроках беременности. Ежедневная ходьба, лежа на левом боку, приподнятие ног (с опорой на колени) и сидение, не скрещивая ноги, могут помочь предотвратить замедление кровообращения. Оставайтесь активными и читайте о различных формах упражнений во время беременности.

• Может быть, вам пригодится немного розничной терапии! Сейчас хорошее время для покупки нового нижнего белья. Выбирайте поддерживающий, удобный стиль, но не переусердствуйте; ваше тело будет продолжать расти в течение следующих семи месяцев, и вам, вероятно, придется покупать более крупные модели позже.Ознакомьтесь с новинками в области эластичных поясов и струящихся топов, пока вы это делаете.

10 неделя беременности: спросите своего врача

• Немедленно позвоните своему врачу, если у вас сильное кровотечение или боль, кроме легких спазмов.

• Если вы решили пройти генетическое тестирование в первом триместре, 10 недель могут быть идеальным временем, чтобы о нем позаботились. Генетическое тестирование не для всех; фактически, это совершенно необязательно. Поговорите со своим врачом или проконсультируйтесь с генетическим консультантом, чтобы решить, являетесь ли вы кандидатом, исходя из факторов риска и истории вашей семьи.Например, проба ворсин хориона (CVS) обычно проводится между 10-й и 12-й неделями беременности. Амниоцентез происходит позже; обычно это запланировано на какое-то время между 15-й и 18-й неделей. Вы также можете спросить своего врача о неинвазивном анализе крови для определения пола. Это может произойти в любое время по истечении семи недель.

10 недель беременности: ваш контрольный список

• Приобретите профессиональный примерочный бюстгальтер и купите удобное нижнее белье и хорошо сидящие бюстгальтеры, если необходимо.

• Начните планировать отпуск во втором триместре! Вы почти в триместре, который иногда называют «медовым месяцем» беременности, когда вы можете восстановить свой энергетический уровень, так что это может быть подходящее время для короткого перерыва. Кроме того, после второго триместра у вас может не быть возможности уйти на какое-то время, так что это может быть идеальное время, чтобы заказать расслабляющую поездку.

• Подпишитесь, чтобы получить еще больше советов по беременности здесь:

• Подпишитесь на еще больше еженедельных советов по беременности:

_{Как мы написали эту статью
Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов найдено в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов.Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.}