Беременность 14 недель акушерских – что происходит с плодом и малышом на 12-13 акушерской неделе, развитие, сколько это месяцев, ощущения и развитие на 11 неделе от зачатия, секс и простуда, отзывы, размер матки

14 неделя беременности — рост живота и запоры, ощущения, питание, гимнастика и последний срок скрининга

день 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

месяц январь февраль март

14 неделя беременности, ощущения в животе и что происходит на сроке 14-й акушерской неделе беременности, размер матки на четырнадцатой неделе

Общие сведения

14 неделю беременности можно назвать самым спокойным периодом в процессе вынашивания плода. Это начало второго триместра, когда женщина может наслаждаться своим положением, хорошим самочувствием и настроением.

Что происходит на 14-й неделе

Ощущения в животе на сроке в 14 недель беременности становятся более выраженными. Плод уже достаточно развит и проявляет свою активность. Каждый день он совершает огромное количество движений: кувыркается, сосет свой пальчик, играет с пуповиной и даже лижет плаценту – все это делает незабываемыми ощущения в это время.

У ребенка и у мамы уже сформирована общая нейрогуморальная система, поэтому ребенок реагирует на все изменения, происходящие с женщиной. По каналам связи от нее к плоду передаются как гормоны счастья (эндорфины), так и стресса (катехоламины). Поэтому во втором триместре ребенок уже способен показывать свое настроение.

Во время беременности происходит активное развитие костно-мышечной системы, из организма матери потребляется огромное количество кальция. Именно поэтому беременная женщина должна в этот период употреблять молоко, орехи и семечки, рыбу и морепродукты, яйца, а также другие кальцийсодержащие продукты питания.

Что происходит в организме?

Матка растет, на четырнадцатой неделе она уже выступает над областью таза. Ее может легко ощупать не только врач, но и женщина, приложив ладонь к нижней части живота. Размеры матки во время четырнадцатой недели составляют около 14 см (высота дна), она находится посредине между лоном и пупком. К этому периоду может появиться округлый животик, но чаще у повторнородящих женщин.

14 акушерская неделя беременности характеризуется возникающим дефицитом йода, поскольку потребность плода в нем увеличивается, а большое количество выводится вместе с мочой. При этом щитовидка может немного увеличиться в размере, что связано с тиреотропным действием гормона ХГЧ.

В женском организме в начале второго триместра беременности формируется гестационная доминанта. Теперь все интересы и желания будущей мамы будут направлены на удовлетворение потребностей ребенка. Впоследствии эта доминанта сменится родовой и лактационной.

С началом второго триместра от срока беременности отступает ряд проблем, таких как токсическое воздействие инфекций и лекарств на развивающийся плод. Теперь ранее запрещенные лекарственные препараты можно принимать без опасений за жизнь малыша.

Это время, когда плацента перестает опережать темпы роста плода. Начинают ощущаться движения малыша. В первую беременность ощущения появляются только на рубеже 4-5 месяцев, и похожи они на лопающиеся пузырьки воздуха.

Основные признаки

• отсутствие месячных;
• утренняя тошнота;
• увеличение груди;
• потемнение сосков и ареол;
• пигментные пятна на коже лица, шеи и груди;
• появление пигментированной вертикальной полоски на животе;
• отечность и варикозное расширение вен.

Но все эти признаки зависят от индивидуальных особенностей женского организма, поэтому встречаются не у каждой беременной.

Живот на четырнадцатой неделе беременности растет, женщина набирает около 2-3 кг, что связано с увеличением объема крови и лимфатической жидкости, а также активным ростом подкожно-жировой клетчатки. Поскольку гормональный фон изменен, в этом периоде беременности не стоит употреблять в больших количествах сладкие блюда и выпечку — они могут привести к резкому набору веса.

14-ая акушерская неделя беременности может также ознаменоваться появлением новообразований на коже женщины – родинок и папиллом. Волноваться не стоит: после нормализации гормонального фона они исчезнут. Однако иногда ранее имевшиеся папилломы (мягкие бородавки) изменяются в размерах и растут, а родимые пятна – увеличиваются и темнеют. В случае подобных изменений необходимо обратиться к врачу для выяснения их причин.

Также у беременных могут появиться кондиломы – бородавки в области влагалища или заднего прохода. Их образование связано с вирусом папилломы – это также проблема, с которой стоит обратиться к специалисту. Кондиломы способны вызвать осложнения при беременности вследствие сильного разрастания – они закупоривают родовые каналы, впоследствии препятствуя родам. Однако самым неприятным является то, что в процессе родов этим вирусом может заразиться малыш.

Ощущения женщины

Срок беременности 14 недель – это начало нормализации эмоционального состояния женщины. Раздражительность, нервозность и перепады настроения сменяются ощущением умиротворения, спокойствия и отчуждения от суеты окружающего мира. Но повышенная плаксивость может остаться до конца беременности.

Ощущения в животе могут сопровождаться болями в нижней части. Это настораживающий признак, за которым нужно внимательно следить. Появление тянущих и схваткообразных болей может указывать на гипертонус, который может стать причиной многих неприятных последствий.

Выделения из половых путей

Желтоватые, молочные и прозрачные выделения — это нормальное явление. Однако они не должны иметь резкого специфического запаха и приносить неприятные ощущения. При появлении крови следует сразу же обратиться к врачу, поскольку это может свидетельствовать об отслойке плаценты.

Выделения с белыми хлопьями являются признаком молочницы, которая также сопровождается зудом и жжением. Во втором и третьем триместре беременности лечение этого заболевания проводится с использованием местной терапии – свечей и аппликаторов.

УЗИ

Узнать точно, что происходит на 14 акушерской неделе беременности в животе женщины можно при помощи УЗИ. Однако если беременность протекает нормально, то необходимости в ультразвуковом исследовании нет. Но при наличии любых патологий или подозрении на угрозу УЗИ проводится обязательно.

В процессе его осуществления врач может оценить:

• размеры и вес плода;
• место прикрепления его к плаценте;
• размер воротниковой зоны;
• расположение внутренних органов и структуру мозга.

Половые органы находятся в завершающей стадии развития, поэтому врач при проведении ультразвукового обследования может уже предположить пол малыша. Но это возможно только при правильном положении плода – вниз головой.

Плод на четырнадцатой неделе

Размер живота заметно увеличивается, что объясняется ростом плода – он достигает 80-113 мм в росте, а вес составляет около 25 г. По размеру малыш как яблоко. Благодаря развитию отделов головного мозга плод уже лучше контролирует свои движения, поэтому они становятся не такими хаотичными, как ранее.

Ребенок все активнее двигается в полости матки. Он уже может играть с пуповиной, хмурить брови, трогать себя за лицо, а также отодвигаться в том случае, если живот женщины пальпирует гинеколог. Он совершает особые дыхательные движения с частотой 40-70 раз в минуту.

Еще больше меняется лицо: появляются брови, ресницы и щечки, а также переносица. Принимает свое нормальное положение нижняя челюсть. На поверхности тонкой, еще прозрачной кожи уже появился небольшой пушок. Весь период беременности он будет защищать природную восковидную смазку, продуцируемую железами на коже.

Щитовидка у плода начинает продуцировать собственные гормоны. При этом на четырнадцатой неделе у девочек яичники из брюшной полости опускаются ниже в область малого таза, а у мальчиков – идет формирование простаты. Кишечник и почки уже начинают полноценно работать, осуществляя свои функции.

Поскольку малыш активно мочится в околоплодные воды, они постоянно обновляются – до десяти раз в день. При этом ребенок уже может их глотать и чувствовать вкус, который зависит от съеденной будущей мамой пищи.

Возможные проблемы

Начало второго триместра нередко называют «золотым периодом», однако на данном сроке будущая мама должна не менее внимательно остерегаться разных опасностей. Беременных часто беспокоит повышенный тонус – размер матки на 14 неделе увеличивается, меняется психологическое состояние женщины. Появление повышенного тонуса матки зависит преимущественно от физической активности будущей мамы, гормональной дисфункции и от пороков внутриутробного развития плода.

К другим возможным проблемам относятся:

• истмико-цервикальная недостаточность;
• первичная плацентарная недостаточность.

Зачастую беременные жалуются на головные боли. Специалисты считают, что такие симптомы провоцируют гормональные изменения в организме, они не являются угрозой для вынашивания ребенка. Гормон прогестерон, работающий для поддержки беременности, а также гормоны эстрогены оказывают существенное влияние на тонус кровеносных сосудов. Головные боли могут возникать и вследствие изменений в работе сердечнососудистой и нервной систем. Они не приводят к выкидышу, однако доставляют массу неприятных ощущений. 

Опасность вынашивания плода в виде гипертонуса матки в случае угрозы прощупывается и определяется при помощи ультразвукового исследования. Размер матки, ее гипертонус не является поводом для паники, однако становится причиной для более пристального наблюдения.

Угроза прерывания беременности в середине периода проявляет себя ощутимыми изменениями выделений из половых органов. В случае нормального течения беременности данные выделения имеют слизистую и прозрачную структуру. Важно: при появлении водянистых выделений с резким запахом аммиака или кровяных прожилок следует немедленно обратиться к врачу – это одна из опасностей, которая может отрицательно повлиять на развитие плода. Кровь в выделениях может указывать на отслойку плодного яйца или плаценты, а обильные и жидкие выделения – оказаться выходящими околоплодными водами.

Необходимо отметить, что риск внематочной или замершей беременности, а также угроза прерывания минимальные. Но женщина должна продолжать следить за своим состоянием здоровья и самочувствием, а также ограждать себя от любых негативных внешних факторов, поскольку они могут существенно повлиять на правильный рост плода.

Для предотвращения других проблем следует отказаться от интенсивной физической нагрузки, исключить контакт с больными людьми и не посещать общественные заведения, особенно в период пика заболеваемости, а также не принимать алкоголь и любые медикаменты.

На что обратить внимание?

Во время беременности женщине стоит больше гулять на свежем воздухе, а также соблюдать рекомендации врачей:

• Поскольку у ребенка активно развивается костная система и мышечные ткани, женщине требуется большое количество кальция и белка. Поэтому в ее рационе должно присутствовать мясо, бобовые, рыба и морепродукты, а также молоко, творог и сыр. При необходимости сбалансированное питание может быть дополнено витаминно-минеральными комплексами.
• От физической нагрузки отказываться не стоит, но объем и интенсивность занятий нужно снизить до 60-80%. Подойдут специальные занятия йогой, фитнесом и плаванием для беременных.
• Отказаться следует от курения. В идеале, необходимо бросить данную привычку еще на этапе планирования беременности.
• Несмотря на улучшение аппетита, есть следует маленькими порциями около 6-7 раз в день. Также не стоит переедать, поскольку это может привести к резкому набору веса. Во втором триместре еженедельная прибавка массы тела не должна превышать 300-450 г.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

14 недель беременности — что происходит с мамой и малышом?

Для женщины, ожидающей малыша, весь срок беременности – период, полный новых, необычных ощущений и волнений. Доктора говорят о первых 3 месяцах, как о решающем времени, когда становится ясно, будет ли беременность развиваться, готов ли материнский организм. Большинство опасностей, связанных с началом развития плода, позади. Впереди новый этап развития. Итак, 14 неделя беременности – что происходит в это время с тандемом «мать-ребенок» – попробуем разобраться.

Оглавление

• 14 акушерская неделя беременности
• Токсикоз на 14 неделе беременности
• Ощущения на 14 неделе беременности
• Живот на 14 неделе беременности
• Что происходит с малышом на 14 неделе беременности?
• УЗИ на 14 неделе беременности
• Выделения на 14 неделе беременности
• 14 неделя беременности – что происходит с мамой? Патология
• Образ жизни, питание, активность

 14 акушерская неделя беременности

Срок 14 недель, если перевести в месяцы, будет равняться 3,5 месяцев. Зная, сколько это месяцев – «женщина в интересном положении» легче может представить себе, сколько еще осталось до окончания вынашивания малыша. Можно вздохнуть с некоторым облегчением: треть беременности, даже чуть больше, она уже оставила позади. Теперь идет второй триместр.

Токсикоз на 14 неделе беременности

Женщина уже настроилась на беременность, приготовилась к тому, что в ее жизнь уже не будет похожа на прежнюю. Тошнота и рвота, слабость, сонливость и некоторые другие «радости», сопровождавшие беременную в течение последних трех месяцев, постепенно исчезают. Связано это с тем, что плацента полностью сформировалась. Это способствует тому, что в организм приспосабливается к продуктам обмена и жизнедеятельности эмбриона – плода, следовательно, женщина чувствует себя лучше. К тому же уровень прогестерона стабилизировался.

---

Токсикоз при беременности на ранних сроках: как с ним бороться

---

Токсикоз на 14 неделе беременности обычно прекращается. Если присутствуют его проявления, то стоит чуть-чуть потерпеть, может быть, 3 дня или 4. Возможно, доктора вам просто поставили неправильный срок – немного ошиблись. Вторая причина – происходит неправильное формирование плаценты. Если же токсикоза раньше не было, а теперь он стал проявляться в виде рвоты, тошноты, нужно обратиться к врачу. Не исключено, что начал развиваться гестоз – грозное осложнение беременности, которое, правда, чаще возникает в третьем триместре. Консультация с врачом необходима, как только тошнота возникла. Причиной часто служит резус-конфликт матери и плода.

Настроение будущей матери выравнивается, возвращается способность наслаждаться жизнью, налаживается сон, проходит такое состояние, когда то постоянно хочется спать, то мучает бессонница. Вот почему отныне можно начать получать удовольствие от своего «интересного положения».

Ощущения в животе на 14 неделе беременности

На 14 неделе беременности иногда ощущения в животе настораживают женщину. Она может почувствовать несильные тянущие боли – это вариант нормы. Страшного ничего нет, просто 14 неделя беременности – период, когда растет матка, а потому растягиваются поддерживающие ее связки, происходит постепенное смещение внутренних органов. В результате наблюдаются несильные покалывания, пульсация.

На 14 неделе беременности возможны и такие ощущения:

• боли в спине;
• набухание груди;
• появление молозива;
• болезненность, тяжесть в ногах.

Боль в спине и пояснице (слева, справа) связана с увеличением матки, смещением центра тяжести. Матка выходит за пределы малого таза и поднимается в брюшную полость (приподнята к пупку). Женщина может сама прощупать ее над лобковой костью. Гинеколог при осмотре определяет высоту стояния дна матки. На 14 неделе – 15 см – норма.

---

Чем опасна простуда при беременности

---

Выделения из груди (молозиво) – имеют место быть, но в небольшом количестве, буквально несколько капель при нажатии. Но не стоит с этим экспериментировать. Стимуляция сосков может приводить к сокращению мышечного слоя матки.

Живот на 14 неделе беременности

Живот на 14 неделе беременности уже не плоский: его начинают замечать окружающие. Беременной может понадобиться смена гардероба. На этом сроке пора приобретать специальную одежду. В ней будет комфортно, минимизируется риск появления растяжек, ничего не будет давить на живот. Дизайнеры сейчас находят решения «удобно + безопасно = красиво».

Размер животика пока небольшой, однако, платье в обтяжку уже ясно его обрисует. Женщина понемногу прибавляет в весе: еженедельно прибавка составляет около 300 г. Вес вполне комфортный и мало ощутимый. Через сколько времени начнет ощущаться прибавка в весе, доставляющая дискомфорт, — точно сказать нельзя, но не раньше, чем месяца через 2.

Из неприятных сюрпризов могут появиться:

• кровоточивость десен;
• головокружения, связанные с низким уровнем гемоглобина;
• ломкость ногтей;
• сухость волос.

Связаны они с недостатком питательных веществ – плод почти все «забирает себе». По рекомендации врача принимайте витамины – особые комплексы для беременных. Но вы сможете самостоятельно без препаратов остановить выпадение волос, ломкость ногтей и другие проявления с помощью сбалансированного рациона. О правильном питании по триместрам беременности читайте в этой статье.

Тяжесть в ногах – симптом, который может указывать на появление проблем с венами. Варикоз и его осложнение – тромбофлебит – состояния, требующие обязательного наблюдения у врача.

Отток венозной крови из нижних конечностей постепенно затрудняется. Поэтому, старайтесь не проводить много времени сидя. Создавайте ситуации для работы икроножных мышц. Это второе наше «сердце», помогающее избавиться от застоя лимфы и венозной крови. Летом ощущения тяжести в ногах встречается чаще, так как сосуды расширены (для отдачи тепла). Для облегчения состояния можно принимать контрастный душ, в положении сидя ноги ставить на стульчик и во время сна подкладывать невысокую подушку под ноги. Так будет происходить отток лишней жидкости из нижних конечностей. Зимой венозный застой у беременных проявляется позже и не так выражен.

Чаще женщина ничего не чувствует – никаких неприятностей – и ощущает себя прекрасно. И это – оптимальный вариант: беременность развивается так, как должна. Все в порядке.

Что происходит с малышом на 14 неделе беременности?

Плод на 14 неделе беременности претерпевает множество изменений. Все основные органы уже сформированы, теперь идет их активное развитие.

Ребенок на 14 неделе беременности по размерам сравним с лимоном. Около 10 см – его «рост», около 25 г – вес. Как выглядит малыш, вы увидите самостоятельно на УЗИ, и даже получите его фото на память.

У плода сформирован костный мозг. Индивидуальная черта каждого человека – свой особый «рисунок» на подушечках пальцев – уже появился.

Ребенок делает первые дыхательные движения, совершая их с помощью диафрагмы. Конечно, это еще не настоящее дыхание, но подготовка к нему. Формируются черты лица. Можно с помощью УЗИ разглядеть мимику: первые неосознанные гримасы.

Малыш способен различать звуки, вкус. Он реагирует на изменение настроения матери, на изменение вкуса околоплодных вод, которое происходит в результате приема пищи. Возможно, в этот момент он начнет любить сладкое – конфеты и пирожные. Но, помните – злоупотреблять нельзя! Также малыш ощущает горькое и соленое. Проводилось исследование, при котором отслеживали реакцию малышей на прием матерью различных продуктов. Горькое им не нравиться!

Тело плода покрывается легким пушком, который исчезнет после родов. Эти ворсинки защищают плод от попадания «чужеродных» элементов вместе с питательными веществами.

УЗИ на 14 неделе беременности

В 14 недель беременности размер плода, пол ребенка (предварительно) определяются во время УЗИ. УЗИ на 14 неделе беременности проводят либо отдельно, либо в комплексе с анализом крови (то есть проводиться биохимический скрининг 1 триместра, если он был не пройден в 11—13 недель). Что еще проверяет гинеколог? Он оценивает уровень ХГЧ, прогестерона и смотрит показатели другие показатели анализа крови.

---

ХГЧ на 14 неделе беременности: норма и отклонения

---

Врач при проведении УЗИ составит себе общую картину и расскажет, как развивается плод. Будет видно расположение плода. Врач сонолог — специалист УЗИ – подготовит для гинеколога полное описание. Будут определены размеры плода: длина от копчика до макушки (что важно для определения генетических дефектов развития). Доктор посмотрит размер носовой кости. Он скажет, почему большой живот, по календарю беременности не соответствующий сроку: возможно, ожидается двойня. Большой живот может быть еще в результате слабости мышц пресса.

Станет известно, где находится место прикрепления плода, нет ли предлежания плаценты. Будет известно, нет ли гематомы (отслойки плаценты) и угрозы выкидыша, преждевременных родов.

---

Вредно ли УЗИ при беременности для плода

---

Будущая мать сможет также узнать, не беременна ли она двойней. Быстро увеличивающийся вес и большой размер живота – только косвенные признаки, УЗИ даст на этот вопрос точный ответ.

Поскольку органы уже сформированы, врач сможет узнать пол малыша. Правда, вероятность точного попадания – около 50%, слишком уж мал еще ребенок. Поэтому точно узнать, девочка или мальчик появится на свет, иногда бывает затруднительно.

Плод двигается в матке, однако мать пока не ощущает этих шевелений. Если гиперактивность заметна на УЗИ, то можно предположить: малышу не хватает кислорода. Впрочем, эта проблема чаще появляется на более поздних сроках.

Прослушивается сердцебиение плода. Если живот совсем не растет, стала мягче грудь, беременная не набирает вес и перестала ощущать, что в ней развивается новая жизнь, – врач может предположить замершую беременность. Волноваться раньше времени не стоит. На УЗИ все будет видно.

Выделения на 14 неделе беременности

Женщины часто задаются вопросом, какие изменения в самочувствии должны стать поводом для беспокойства. В первую очередь обращают на себя внимание выделения на 14 неделе беременности. Светлые, с чуть кисловатым запахом – это нормально. Розовые, желтые, коричневые, светло-коричневые, темные, а тем более кровянистые – нужно обратиться к доктору. Причин может быть много, в том числе:

Любые такие выделения могут превратиться в кровотечение, так что ждать и надеяться на «авось» не стоит. Особенно опасно, когда при этом ноет или тянет низ живота. Могут быть выделения сгустками. Порой все проходит без боли, и женщина упускает момент, когда можно было спасти беременность. Зная, чем грозит состояние, когда периодически «мажет», вы не пропустите период, когда следует обратиться к врачу для исключения риска выкидыша.

14 неделя беременности – что происходит с мамой?

Токсикоз на 14 неделе чаще всего исчезает, но иногда его остаточные явления присутствуют. Важно не спутать их с отравлением или ротавирусным заболеванием. Тошнит, рвет, бросает в жар, температура выше 37, понос, болит голова, наблюдается вздутие живота – все это может сигнализировать о начале заболевания.

Частое мочеиспускание, при этом болезненное, мутная моча, озноб – возможно, вас «навестил» цистит. Необходимо принять решение о лечении разрешенными препаратами при беременности, но это должен сделать врач, после анализа мочи. Можно пить клюквенный морс – он обладает легким мочегонным эффектом и содержит много витаминов.

Герпес, кашель, боль в горле, нет аппетита – возможно, это простуда. Нужно лечиться народными средствами, обильным теплым питьем. От герпеса поможет гель Виферон, он разрешен при беременности.

Боль в горле, сильный дискомфорт, высокая температура заставляют заподозрить ангину.

Кружится голова, не хватает воздуха, усталость, нет сил – признаки низкого гемоглобина. Необходимо проконсультироваться с врачом.

Частый спутник беременности – молочница, которая проявляется жжением и творожистыми выделениями, а корни ее происхождения – гормональные перестройки. Ее нужно непременно пролечить местными средствами.

Нехороший признак – отеки. Надо обследовать почки, сдать общеклинический анализ мочи.

Образ жизни, питание, активность

Первая ли это ваша или вторая беременность, нужно обязательно выяснить у доктора такие нюансы, как правильное поведение родителей. Понятно, что курение матери (активное или пассивное – присутствие при курящих, например, в одной комнате с мужем) нанесет вред плоду. А вот возможен ли во втором триместре секс? Если нет гипертонуса, отсутствует угроза самопроизвольного аборта, то доктора секс даже рекомендуют. Он приносит расслабление, улучшает кровоснабжение органов малого таза. Столь же полезно плавание и гимнастика для беременных.

Будущая мать должна следить за своим питанием. Нужно кушать рыбу, нежирное мясо (желательно красное), фрукты-овощи (чтобы в организм поступала клетчатка). Умерьте потребление шоколада, цитрусовых, меда. Не забывайте принимать пищу не меньше 5 раз в день маленькими порциями.

14 неделя – начало очень приятного периода, когда будущая мать начинает по-настоящему наслаждаться прелестями своего положения. Сохраняйте активность, соблюдайте рекомендации гинеколога, правильно питайтесь и радуйтесь жизни. Скоро вас ожидает встреча с новым маленьким обитателем планеты Земля, который станет для вас самым родным человеком в мире.

Стати по теме:

Простуда при беременности

Лечение запоров при беременности

11 неделя беременности: что происходит с мамой и малышом

Что происходит с мамой и малышом на 12 неделе беременности

13 недель беременности: что происходит с малышом и мамой

15 недель беременности: что происходит с мамой и малышом

Видео: Календарь беременности — 14 неделя

14 неделя беременности — Что происходит с малышом и мамой? Ощущения в животе

Беременность — это огромный путь счастливой женщины. Каждый этап наделен непередаваемыми чувствами и новыми эмоциями. Понять сможет лишь та, которая прожила все моменты и обрела собственный опыт. 9 месяцев — много или мало?! Каждая новая неделя приносит особые ощущения. С 14 недели начинается самый счастливый и беззаботный этап ожидания.

14 неделя беременности сколько это месяцев

14 акушерская неделя — это первая неделя II триместра и 4 месяц беременности.

2 триместр — самое лучшее время за всю беременность. Токсикоз, тошнота, непонятные ощущения в животе, скачки настроения, страхи за развитие малыша — все осталось позади. Живот на 14 неделе еще небольшой и не доставляет неудобств, до рождения ребенка еще целых 5 с лишним месяцев, и можно вздохнуть спокойно и предаться мечтаниям о первой встрече с малышом, о том, как изменится жизнь после его рождения.

Что происходит с мамой?

Рост и развитие плода дарит будущей маме новые ощущения. Усиление аппетита и странное чувство внутри. На 14 неделе женщина начинает знакомится со своим ребенком ближе. Это срок, на котором еще нет восхищенных взглядов и желания окружающих погладить очаровательный животик, но есть таинственный мир женщины, в котором она уже не одна.

На 14 акушерской неделе живот почти незаметен. Его округлые формы только начинают формироваться. В зависимости от изначальной комплекции фигуры это может быть более или менее заметно. Безусловно, уже пора иметь в гардеробе свободные и комфортные вещи. С первых недель беременности женщины начинают примерять одежду для будущих мам. Но теперь, это не только фантазии, а вполне реальная потребность.

Приходит время оставить высокие каблуки и эффектную, но неудобную обувь. Лучше подумать о собственном комфорте и безопасности.

Матка продолжает растягиваться и расти, а живот увеличивается пока очень медленно, но уже начинает подниматься выше. Беременные двойней на этом сроке могут похвастаться хорошо заметным пузиком.

Живот на 14 неделе беременности

Правильное питание — залог здоровья малыша

Вес на 14 неделе беременности прибавляется незначительно. Активный набор веса начнется чуть позже. Сейчас вес беременной становиться больше в основном не из-за роста ребенка, а из-за увеличения объема циркулирующей по организму матери крови. На ранних сроках беременности даже незначительные перемены во внешних очертаниях приводят женщин в восторг. Малыш растет, токсикоз отступил, аппетит проснулся с удвоенной силой,  и маме хочется кушать уже за двоих. Именно в этот период формируется неконтролируемый аппетит, который вызывает трогательную улыбку родных и близких, а на деле может обернуться тяжестью и проблемами с пищеварением. Стоит регулировать режим питания и не позволять себе лишнего. Рацион должен быть сбалансированным и содержать весь необходимый набор витаминов и микроэлементов.

В этот период развития плоду особенно необходимы белки и клетчатка, так как начинается активные рост. Поэтому говядина (лучше отварная), бобы (фасоль), свежие овощи и фрукты должны обязательно присутствовать в меню беременной.

Гинеколог ведущий беременность может назначить дополнительный комплекс витаминов и добавок в зависимости от особенностей организма. Сейчас, как правило, такие комплексы назначают всем, а особенно беременным двойней, так как получаемых с едой витаминов недостаточно.

Ощущения и признаки беременности

14 неделю беременности стоит отметить как душевную и весьма спокойную по сравнению с начальными сроками. На этом этапе женщина уже практически полностью привыкает к своему новому положению и статусу. Прекращаются волнения и переживания из-за новых ощущений, гормональный фон становится более стабильным. Физически и эмоционально будущая мама настраивается на предстоящие перемены и все ближе знакомится с малышом и его первыми признаками присутствия, которые она может ощутить. Конечно же, на более поздних этапах еще будут психоэмоциональные сдвиги и скачки, это нормально. Но, на 14 неделе беременности женщина может всецело предаваться умиротворенному сознанию и спокойствию.

Пошла 14 неделя беременности, а значит, мамы постоянно прислушиваются к себе в ожидании ощутить первые шевеления своей крохи. Эти чувства невозможно передать словами. Это как первые объятия и безмолвные знаки, обмениваясь ими мама протягивает надежную нить, порвать которую невозможно. Исходя из особенностей протекания беременности, ребенок может начать толкаться уже на 14 неделе, но явные толчки проявятся примерно через месяц.

Как правило, в первую беременность ощутить движения ребенка в самом начале II триместра удается лишь единицам. Со второй беременностью большинство начинают чувствовать первые толчки как раз с 14-15 недели.

Частые вопросы на форумах

1:

В.: 14 недель, поставили диагноз тонус матки, сказали лечиться дома, назначили свечи. Очень ли опасно? Может нужно в больницу, а не дома?

О.:  Тонус особенно опасен в 1 триместре, во втором угроза выкидыша значительно снижается. Очень часто причиной повышенного тонуса матки являются именно переживания и волнения беременной, поэтому нужно гнать от себя дурные мысли и больше отдыхать. Тонус действительно многие лечат именно в домашних условиях. К сожалению, на том или ином этапе беременности практически каждая женщина сталкивается с этим диагнозом. Сам по себе он не страшен. Беспокоиться стоит, когда появляются кровянистые выделения или резкие достаточно сильные схваткообразные боли внизу живота. При наличии таких симптомов необходима госпитализация.

2:

В.: Можно ли спать на спине?

О.: С начала второго триместра врачи рекомендуют беременным привыкать спать на боку. В положении на спине растущая матка и набирающий вес плод давят на позвоночник. На 14 неделе, как правило, животик еще небольшой, и мама еще может позволить себе спать на спине или на животе, но лучше отказываться от этой привычки именно сейчас и стараться засыпать на боку.

3:

В.: Почему болит поясница на 4 месяце беременности?

О.: Поясница на этом сроке может болеть, если вы еще не перешли с каблуков на обувь на плоской подошве. Также на 14-15 неделе беременности боли в пояснице могут возникать из-за смещения центра тяжести. На этом сроке матка полностью выходит в брюшную полость, и на поясницу начинает оказываться некоторое давление. Через пару недель боли должны пройти. Если же боль острая, то нужно обратиться к врачу.

Развитие плода на 14 неделе

Внутренние органы ребенка и его нервная система начинают формироваться именно на 14 неделе. Малыш достаточно быстро растет и на снимках УЗИ, это хорошо видно. Он выглядит достаточно хрупко и миниатюрно, активный набор жировой прослойки начнется чуть позже. Сейчас он выглядит совсем как новорожденный, но в несколько раз меньше и худее.

Рост малыша уже около 8-12 см, а вес составляет 30-45 грамм. Его размер сравним со средним яблоком. Ребенок обретает настоящую чувствительность. Его кожа откликается на все изменения.

У ребенка появляются брови и ресницы, его эмоциональный фон начинает чутко реагировать на настроение мамы, также как и на вкусовые ощущения.

Пол ребенка. Мальчик или девочка?

Говорить о половых принадлежностях еще рано, и мама может лишь фантазировать, поглаживая животик. Более точная информация появится через пару месяцев. Второе УЗИ на 20-22 неделе определит пол ребенка с высокой точностью.

По сути не так важно, мальчик будет или девочка, ведь будущая мама с каждым днем ощущает все более крепкую связь со своим малышом. Она уже любит его всем сердцем и ждет первого его заявления в виде первых толчков: «Мама, я тут, я с тобой!».

Нетерпеливые и особо любопытные мамочки могут воспользоваться народными приметами, чтобы определить пол будущего ребенка. Как ни странно, приметы редко врут. На 14 неделе беременности определить пол ребенка по форме живота еще не получиться, так как он еще только начинает расти, зато можно это сделать по внешности беременной и ее самочувствию.

Если кожа теряет блеск, волосы тускнеют и секутся, появляются прыщи, то большая вероятность того, что родится девочка. Если женщина, наоборот, расцветает — стоит ждать мальчика.

Если беременная мучилась от сильного токсикоза, или тошнота до сих пор при ней, то скорее всего будет мальчик. Ожидающие девочку менее подвержены действию токсикоза.

Спокойное эмоциональное состояние говорит о большой вероятности появления сына, если же эмоции бьют через край — дочки.

Что делать маме на 14 неделе?

Первое УЗИ выпадает на 10-13 акушерские недели. Скрининг очень важен на этом сроке, даже если беременность протекает очень спокойно, и у женщины нет никаких жалоб. Некоторые мамы откладывают первое УЗИ и 14 неделя — это последняя возможность вовремя пройти все необходимые исследования и узнать о состоянии малыша, его развитии. Если скрининг уже в прошлом и все в порядке, то можно передохнуть от посещения врачей и сдачи анализов.

Беременной стоит внимательно прислушиваться ко всем назначениям и рекомендациям врача от плановых анализов до детальных обследований, если таковые требуются. По усмотрению врач может назначить:

• дополнительное УЗИ;
• анализ мочи и кала;
• анализ крови;
• диспансеризацию у специалистов узкого профиля.

Беременность — это долгожданный и неповторимый момент в жизни каждой женщины. Он длится так мало, чтобы запомнить лучшие и трогательные ощущения, и он длится так долго, ведь очень хочется поскорее обнять и прижать к груди самого дорогого человека на свете.

Видео:

14 неделя беременности размер плода, ощущения, выделения, узи

14 неделя беременности заслуженно считается одной из самых приятных. Позади сложности токсикоза, отступает угроза раннего выкидыша, налаживаются самочувствие, сон и аппетит.

Плод

Вес плода на 14 неделе беременности составляет в среднем  50-55 гр., а его рост в среднем – 10-15 см. На данном этапе формируются первичные половые признаки и уже скоро можно будет узнать пол ребенка.

На этой неделе у малыша:

• Кожа плода тонкая, красноватая. Подкожно — жировой слой пока не сформирован. Тельце покрыто смазкой и пушковым волосом, который будет защищать малыша от переохлаждения, пока не наладит работу система терморегуляции.
• Укрепляется опорно – двигательный аппарат. Кости становятся прочнее благодаря действию витамина D, который поступает из организма матери. Шейные позвонки уже достаточно развиты для того, чтобы плод мог поворачивать голову.
• Личико плода постепенно приобретает привычный вид: формируется переносица, появляются ресницы и брови, глаза и уши занимают правильное положение.
• Совершенствуется сердечно – сосудистая система. ЧСС – 120-150 ударов в минуту.
• В работу включаются почки. Плод мочится, продукты жизнедеятельности выводятся почками матери.
• Плод начинает разрабатывать дыхание. Тренируя легкие, он периодически заглядывает амниотическую жидкость.

Плод на 14 неделе беременности

Состояние будущей мамы

Большинство женщин на этом сроке чувствуют себя лучше – отступают признаки раннего токсикоза, уходит тошнота, улучшается аппетит. Важно контролировать набор веса, который не должен превышать 400 гр. еженедельно. С начала беременности к 14 неделе женщина прибавляет 2-3 кг.

Ощущения

На этой неделе беременная может заметить, что:

• Молочные железы увеличиваются в размерах, готовясь к процессу грудного вскармливания. Не исключено появление растяжек. Чтобы избежать этого, надо увлажнять кожу груди ежедневно разрешенным для беременных кремами.
• Идет гормональная перестройка организма, из – за этого усиливается потоотделение.
• Лицо меняется – увеличивается нос; губы становятся припухлыми; возможно появление пигментации.
• На теле появляются тонкие волоски в области груди и живота. Это также связано с гормональными изменениями. Ситуация стабилизируется после завершения грудного вскармливания.
• Растущая матка давит на мочевой пузырь, провоцируя учащенное мочеиспускание.

• В этот период возникают проблемы с зубами из – за нехватки кальция и витамина D, которые в больших объемах поступают к плоду от матери. 14 неделя – подходящее время для похода к стоматологу для решения проблемы. При необходимости гинеколог назначит прием витаминов с недостающими микроэлементами.
• Возрастает нагрузка на сердечно – сосудистую систему: учащается сердцебиение, давление понижается, возможно носовые кровотечения.
• Иногда возникает боль в спине и пояснице. Это связано с ростом нагрузки на позвоночник. Необходимо выделять время для полноценного отдыха, не находиться длительное время в одном положении, отказаться от обуви на каблуке.
• Из-за гормональной перестройки организма некоторых беременных мучает головная боль. Лечение обезболивающими медикаментами строго запрещено. Поможет проветривание комнаты, легкий массаж головы и покой.

Живот

У некоторых беременных на 14 неделе живот только начинает округляться, у других – уже значительно вырос. Многое зависит от конституции женщины. На этом сроке следует начинать носить свободную одежду, которая не сдавливает живот.

Дно матки поднимается, при пальпации она хорошо прощупывается. Увеличивается до 100 мл объем околоплодных вод.

С первых недель беременности надо ухаживать за кожей живота, чтобы избежать появления растяжек. Для ежедневного увлажнения можно использовать крема и масла, разрешенные для беременных.

На 14 неделе в середине живота начинает проступать темная полоска пигментированной кожи. По мере роста живота она будет становиться темнее и исчезнет самостоятельно в течение нескольких месяцев после родов.

При нормально протекающей беременности болей в области живота быть не должно. Тянущая боль внизу живота, похожая на боль при менструации, может говорить о гипертонусе или угрозе прерывания беременности.

Выделения

Нормальные выделения на 14 неделе – не обильные, молочного оттенка, не имеют резкого запаха, однородной консистенции.

Во время вынашивания ребенка женщина подвержена действию различных бактерий. Если выделения приобрели творожистый вид, дурно пахнут или имеют непривычный цвет – не стоит откладывать визит к врачу. Скорее всего, придется пройти лечение от кандидоза или другой инфекции. Самолечение — опасно, только доктор сможет подобрать лекарства, безвредные для плода. Важно начать лечение как можно быстрее, чтобы предотвратить заражение ребенка.

Появления кровянистых или коричневых выделений почти всегда свидетельствует о неблагоприятно протекающей беременности и угрозе ее прерывания. Женщина должна срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Врачи определят причину кровотечения и сделают все возможное для сохранения беременности.

Трудности вынашивания

Во втором триместре уже не актуальна угроза раннего прерывания беременности, и многие женщины чувствуют облегчение, перейдя этот рубеж.

Замершая беременность

Патология, при которой плод перестает развиваться и погибает. Это может случиться на любом сроке, но особенно часто диагностируется на сроке до 20 недель беременности. Причины замирания беременности:

• инфекционные заболевания мамы,
• неправильный образ жизни,
• аномалии развития плода.

Диагноз ставится на основании данных УЗИ. Наиболее распространенные симптомы – кровянистые выделения, повышение температуры тела, тянущие боли внизу живота.

Истмико – цервикальную недостаточность

Такого рода недостаточность обнаруживают у 15% беременных на 14 неделе. Важное значение при вынашивании беременности играет способность шейки матки удерживать плод в ее полости до родов. При истмико – цервикальной недостаточности под давлением растущего плода шейка матки раскрывается задолго до родов и происходит выкидыш. В таких случаях врачи устанавливают женщине пессарий или накладывают швы. Будущей маме пропишу обязательный постельный режим, полный покой от физических и эмоциональных нагрузок.

Гипертонус

Мускулатура матки во время вынашивания ребенка должна находиться в состоянии покоя. На 14 неделе беременности нередко диагностируют гипертонус – состояние, при котором матка долгое время находится в напряжении. Женщины ощущают, как живот будто каменеет на некоторое время. Это опасная патология, которая может спровоцировать выкидыш.

На данном сроке причинами гипертонуса чаще всего бывают перегрузки на работе, психоэмоциональное утомление, неправильный образ жизни. В группе риска те женщины, которые страдают от патологий матки, имеют хронические заболевания, аборты и выкидыши в анамнезе. При гипертонусе беременным назначается постельный режим, чаще всего в условиях стационара, спазмолитики, мягкие успокаивающие средства.

Варикозное расширение вен

Повышенная нагрузка на сердечно – сосудистую систему женщины во втором триместре беременности способна спровоцировать венозную недостаточность нижних конечностей и органов малого таза. Основные симптомы заболевания – тяжесть в ногах, отеки, появление сосудистой сетки.

Причины патологии:

• наследственная предрасположенность,
• лишний вес,
• отсутствие двигательной активности.

Для профилактики варикоза на 14 неделе беременности следует не находиться в одном положении стоя или сидя длительное время, при отдыхе класть ноги на валик или подушку, носить специальный компрессионный трикотаж.

Простудные заболевания

Самое важное правило при лечении ОРВИ на 14 неделе беременности – не заниматься самолечением.

Женщине следует обратиться за помощью к гинекологу и терапевту, которые назначат лечение, не вредящее плоду.

Болезнь легче предотвратить, чем лечить, поэтому лучше избегать мест массового скопления народа и надевать маску при поселении поликлиники.

Если женщина все – таки заболела, облегчить состояние поможет:

• частое проветривание комнаты,
• обильное теплое питье,
• отвары на травах для полоскания горла.

При повышении температуры выше 38’С можно принять парацетамол, только после консультации лечащего врача.

Медицинское обследование

Скрининг

К 14 неделе все беременные должны пройти обязательный скрининг первого триместра (11-13 недели). Именно на этом сроке данные максимально информативны. Если по результатам первого скрининга обнаружены патологии развития плода, на 14 неделе женщине придется пройти УЗИ-диагностику повторно. Врач оценит параметры роста плода, работу его внутренних органов.

Если первый скрининг выявил высокую степень риска генетических аномалий плода, женщине предложат дополнительное исследование – амниоцитоз. Процедура забора околоплодной жидкости гарантированно определит наличие у ребенка генетических отклонений. К сожалению, амниоцитоз значительно повышает риск выкидыша на 14 неделе, поэтому беременной нужно хорошо взвесить все, прежде чем соглашаться на процедуру.

Посещение гинеколога

На 14 неделе женщина должна посетить гинеколога, который запишет в обменную карту следующие данные:

1. прибавку в весе,
2. артериальное давление,
3. высоту стояния матки,
4. окружность живота,
5. ЧСС плода,
6. расшифровку результатов анализов мочи и крови, сданные перед приемом к врачу.

Также гинеколог даст направления на анализы мочи, которые надо будет сдать перед следующим приемом.

Рекомендации

Витамины

14 неделя – время активного роста плода и формирования всех систем его организма, поэтому потребность матери в витаминах значительно возрастает.

Наиболее значимыми витаминами на этом сроке являются:

1. Фолиевая кислота. Во втором триместре потребность в фолиевой кислоте снижается. Тем не менее она нужна для развития дыхательной системы ребенка. Содержится в рукколе, тыкве, петрушке, капусте, печени и яйцах.
2. Витамины группы В. Имеют важное значение для развития нервной и сердечно – сосудистой систем плода. Содержатся в курином желтке, красном мясе, листовом салате, красной рыбе.
3. Витамин Е. Способствует выведению из организма токсинов, которые могу нанести вред плоду. Содержится в миндале, авокадо, растительном и оливковом масле.
4. Витамин С. Принимает участие в формировании иммунитета плода, восстанавливает поврежденные клетки в организме матери. Содержится в томатах, брокколи, клубнике, картофеле, петрушке.
5. Витамин А. Начиная с 14 недели беременности ретинол обязателен для правильного формирования плода. Он нужен для развития сосудистой системы, органов зрения и профилактики заболеваний крови. Содержится в печени, желтке, сливках, молоке.
6. Витамин D. Один из самых важных на 14 неделе беременности, т. к. в это время происходит формирование костной системы плода, его зубов. Зачастую в начале второго триместр у женщин диагностируют дефицит витамина D, поэтому его прием является обязательным. Содержится в сыре, морепродуктах, яйцах и твороге.
7. Йод. Дефицит йода может стать причиной развития у плода аутоиммунных заболеваний, патологий щитовидной железы, недостаточного набора веса. Содержится в морской капусте, жирной рыбе, желтке, фасоли, клюкве, черносливе.
8. Железо. Недостаточное количество железа влечет за собой анемию матери и кислородное голодание плода. Начиная с 14 недели врачи уделяют особое внимание уровню гемоглобина при расшифровке анализов крови. Содержится в мясе, яйцах, гранатах, гречке.
9. Кальций. Во втором триместре многие женщины страдают от ломкости волос и ногтей. Это происходит из–за того, что плод забирает значительную долю кальция из организма матери. Содержится в сырах, твороге, молоке.

Часть витаминов поступает из продуктов при условии правильного сбалансированного рациона. Если этого недостаточно, гинеколог назначит матери дополнительные витаминные комплексы.

Питание

Правильное питание будущей мамы на 14 неделе играет огромную роль в полноценном развитии плода:

• Питаться надо дробно – небольшим порциями, не допуская долгого перерыва между принятием пищи.
• Рацион должен быть сбалансированным и включать необходимое количество белков, полезных жиров, углеводов, клетчатки и полезных микроэлементов.
• Соль, специи, сахар – ограничить в употреблении. Исключить консерванты, полуфабрикаты, продукты с красителями и усилителями вкуса.
• В ежедневном меню должны быть свежие сезонные овощи и фрукты, постное мясо, приготовленное на пару, цельнозерновые каши, молочная продукция хорошего качества.
• Важно пить достаточное количество чистой воды, избегать пакетированных соков, газированных напитков. Полезны морсы, домашние компоты, свежевыжатые соки.

Физическая активность

При отсутствии угрозы невынашивания будущим мамам показаны умеренные физические нагрузки с соблюдением правил осторожности.

Очень полезно плавание в бассейне, растяжка и йога для беременных. Можно делать гимнастику для беременных ежедневно – утром или в перерывах на работе.

Каждый день надо выделять время для продолжительной прогулки на свежем воздухе.

Если нет противопоказаний, можно начинать тренировать тазовое дно.

Запрещены занятия профессиональным спортом, поднятие тяжестей, бег, пряжки, силовые упражнения с отягощением.

Интимная жизнь

Врач рекомендует воздержаться от половой жизни при угрозе выкидыша, гипертонусе, патологиях шейки матки и других осложнениях. В остальных случаях интимная близость разрешена при условии соблюдения осторожности. На 14 неделе надо выбирать позы, в которых нет давления на живот, избегать слишком резких или грубых движений.

Несмотря на то, что риск возможных осложнений беременности на 14 неделе невелик, женщинам нужно с вниманием относиться к рекомендациям врача, правильно питаться, принимать витаминные комплексы, гулять на свежем воздухе и выделять время для полноценного отдыха.

что происходит с малышом и мамой

О том, что происходит с мамой и малышом на 14 неделе беременности помогают узнать анализы, ультразвуковое исследование плода и некоторые другие диагностические методики. В этот период будущей мамочке не стоит полагаться на волю случая. Необходимо стоять на медицинском учете и регулярно проходить плановые обследования, назначенные врачом.

Акушерская и эмбриональная недели

С точностью определить дату зачатия практически невозможно. Это можно сделать лишь в той ситуации, когда у женщины была всего одна половая связь за длительный период и она точно помнит дату этого события. В остальных же ситуациях ведется подсчет по акушерскому календарю беременности. Что это означает?

Акушерский срок вынашивания малыша начинается с первого дня последней менструации. Конечно, этот срок часто не совпадает с эмбриональным развитием и отличается на 7-14 дней. Если говорить о том, 14 недель – это сколько месяцев беременности, то по акушерскому сроку – это 3 месяца и 2 недели. Эмбриональный срок короче. Если речь идет о четырнадцатой акушерской неделе, то по эмбриональному сроку здесь подразумевается двенадцатая неделя, то есть, три месяца беременности. Более точно установить срок помогает УЗИ и анализ крови на ХГЧ.

Допускается ли токсикоз на этом этапе

У большинства молодых мамочек токсикоз на 14 неделе беременности обычно прекращается. Если он продолжается, нужно набраться терпения и еще немного подождать. Возможно, через 3-4 дня он пройдет. Нередко такой симптом связан с неправильной постановкой срока или некоторыми индивидуальными особенностями организма женщины.

Бить тревогу нужно, если токсикоз прекратился, а на четырнадцатой неделе снова усилился. Это может произойти из-за неправильного формирования плаценты. Не исключен на этом сроке и гестоз – тяжелое состояние, которое несет угрозу для жизни плода. Гестоз или поздний токсикоз чаще случается в третьем триместре, но и на этом сроке не стоит отбрасывать данный вариант.

Иногда причиной токсикоза становится резус-конфликт между родителями. При этом мамочку может тошнить, возникают головные боли, слабость, сонливость, появляется раздражительность. Как бы там ни было, при длительном токсикозе или его возвращении на 14 неделе беременности следует обратиться за медицинской помощью.

При благополучном развитии беременности к этому сроку токсикоз проходит, возвращается нормальный аппетит, улучшается настроение будущей мамочки.

Ощущения у женщины на 14 неделе

На этом сроке женщина успевает привыкнуть к своему положению, поэтому ей вряд ли придется столкнуться с какими-то новыми ощущениями. Как уже говорилось, проявления токсикоза на 14 неделе беременности стихают, но другие признаки остаются. Среди них стоит выделить:

• Набухание и увеличение молочных желез. Грудь продолжает расти и готовиться к лактации. Будущая мама часто отмечает болезненность, потемнение сосков, чувствительность молочных желез. Эти явления считаются вполне нормальными. Все, что необходимо сделать женщине – подобрать правильное белье. Если боли сильные или в груди нащупываются уплотнения, нужно незамедлительно обращаться к врачу.
• Нарушение работы системы пищеварения. На 14 неделе работа ЖКТ нарушается по нескольким причинам. Во-первых, на стенки желудка и кишечника оказывает влияние гормон прогестерон. Это ведет к расслаблению органов и снижению их перистальтики. Во-вторых, растущая матка оказывает давление на желудок и кишечник. Многие женщины жалуются на запор, понос, метеоризм, их тошнит, появляется изжога. Нередко возникает отрыжка и прочие нежелательные признаки. Еще одна распространенная причина нарушения работы пищеварительной системы – снижение двигательной активности.
• Из-за смещения центра тяжести мамочка может столкнуться с изменением походки. Она становится медленной, неуклюжей. В связи с нагрузкой на позвоночник, на 14 неделе беременности появляются тянущие боли в пояснице.
• Из-за постоянного роста плода и растяжения матки часто тянет низ живота. Не стоит волноваться, ведь такие ощущения испытывает большинство женщин. Обращаться в больницу нужно при условии сильных болей, сопровождающихся повышением температуры, кровянистыми выделениями и прочими нарушениями самочувствия.
• Во время вынашивания малыша происходит снижение иммунитета. Это необходимо для сохранения эмбриона, ведь, в противном случае, крошечная жизнь будет уничтожена иммунными агентами, которые примут зародыш за чужеродный организм. На этом фоне беременная может столкнуться с такими симптомами, как молочница, кровоточивость десен, заложенность носа, частые простуды. Не допустить таких осложнений поможет правильное питание и режим дня, а также употребление достаточного количества витаминов.

Описанные симптомы не свидетельствуют о патологии.

Эти признаки возникают на фоне физиологических изменений в организме женщины во время беременности.

Прибавка в весе

Чтобы рассчитать оптимальную прибавку в весе на 14 неделе беременности нужно знать свой индекс массы тела. Рассчитывается он по простой формуле. Для этого нужно вес женщины разделить на ее рост, возведенный в квадрат. Например, вес мамочки составляет 65 кг, а рост 1.6 м. Возводим рост в квадрат: 1.6*2=3.2. Теперь 65 делим на 3.2 и получаем 20.3. Такой индекс массы тела считается избыточным. Свои данные нужно сопоставить с таблицей. Это поможет узнать допустимую прибавку в весе именно для вас.

Следовательно, для женщины с индексом массы тела 20.3 на 14 неделе беременности можно набрать 1.9 кг.

Более простым методом подсчета индекса массы тела является следующая таблица:

Здесь достаточно знать свой вес и рост. Данные сопоставляют с табличкой, которая выводит индекс массы тела. Цвет подскажет результат. Видно, что при росте 1.6 м и весе 65 кг получается избыточная масса тела.

Растет ли животик

На 14 неделе беременности животик начинает активно расти и уже отчетливо виден, поэтому будущей мамочке следует подумать об удобном белье из натуральной ткани и смене гардероба. От узких брюк лучше отказаться. Сохранить красоту кожи и избежать растяжек помогут кремы и другие косметические средства для увлажнения.

Как выглядят животики на фото на этом сроке можно увидеть далее в статье.

У полных и худых мамочек внешний вид животика несколько отличается.

Что происходит с малышом

На 14 неделе беременности у крохи сформированы уже все внутренние органы. Сейчас они продолжают совершенствоваться и выполняют свои функции. На этом сроке укрепляется мышечная и костная система, ребенок активно шевелится. Повторнородящие мамочки, которые уже ощущали первые шевеления, могут заметить их в начале второго триместра. Если они отсутствуют, не стоит волноваться. Шевеления появятся позже. Первородящие женщины часто ощущают их только на 15-17 неделе.

Рост крошечного человечка составляет сейчас около 15-18 см, а вес приблизительно 50 граммов. Рассмотрим, что же происходит с малышом:

• глаза приблизились к переносице;
• уши располагаются на своем анатомическом месте;
• сформировались глазные яблоки и зрительные нервы;
• на лице крохи появляются первые эмоции и гримасы;
• ребенок реагирует на голос мамы, яркий свет, громкие звуки;
• младенец все время тренирует дыхательную систему, он вдыхает и выдыхает амниотическую жидкость;
• на теле плода видна первородная смазка, цель которой защищать нежную кожу;
• начинают функционировать слюнные и потовые железы;
• работает мочевыделительная система и желчный пузырь;
• сердцебиение сейчас составляет 160-180 ударов в минуту.

Опытный врач на УЗИ вполне может определить пол ребенка. У девочек развиваются яичники, а у мальчиков предстательная железа.

Иногда женщины используют для определения пола приметы, но научного подтверждения этот метод не нашел.

Необходимые анализы на 14 неделе беременности

Обычно на этом сроке первый скрининг уже позади, но иногда первое обследование женщины проходят именно в этот период. При благополучной беременности на четырнадцатой неделе проводится и ультразвуковое исследование плода.

Необходимые анализы:

• общий анализ крови и мочи;
• биохимический анализ крови;
• исследование на наличие ТОРЧ-инфекций;
• мазок из влагалища на патогенную микрофлору;
• бактериальный посев кала.

Кроме этого, врач измеряет высоту живота, оценивает другие физиологические данные. Если у женщины есть жалобы, следует обязательно сообщить об этом гинекологу.

Что показывает УЗИ-диагностика

Если брать первый триместр беременности, то там почти ежедневно происходили какие-либо важные изменения, закладка внутренних органов. На 14 неделе перемен значительно меньше, ведь сейчас органы уже сформированы и продолжают совершенствоваться. Рассмотрим, что оценивается во время проведения УЗИ на этом сроке:

• активность ребенка;
• место крепления плода в матке;
• шевеления малыша, сгибание и разгибание конечностей;
• пропорциональность головки относительно тела;
• мимика крохи;
• наличие сосательного рефлекса, кроха берет пальчик в рот.

Некоторые специалисты утверждают, что на 14 неделе ребенок имеет схожесть с чертами лица мамы или папы, но этот вопрос считается спорным.

Судить о гармоничном развитии младенца врач может по некоторым параметрам крошечного организма. Здесь берется во внимание рост малыша, окружность головки, грудной клетки и некоторые другие данные.

Нормальные параметры плода:

• КТР (копчико-теменной размер) должен составлять на этом сроке около 75 мм. КТР – это длина от макушки до копчика. На более ранних сроках по этому размеру можно было с большой достоверностью определить срок. Сейчас этот показатель не является столь информативным.
• БПР или бипариетальный размер (поперечный размер головки ребенка). Именно этот показатель сейчас позволяет судить о сроке беременности. В норме БПР должен составлять около 27 мм.
• ОЖ или округлость живота на 14 неделе составляет приблизительно 75-78 мм.
• ОГ или округлость головы плода в норме колеблется от 95 до 97 мм.
• ДБ или длина бедренной кости должна составлять 12-12.5 мм.
• ТВП или толщина воротникового пространства (иначе этот показатель называют шейной складкой) – это маркер, с помощью которого удается рассчитать риск рождения малыша с теми или иными хромосомными заболеваниями. При нормальном развитии беременности ТВП на 14 неделе начинает постепенно уменьшаться. Если для 13 недели этот показатель составлял от 0,7 до 2,7 мм, то на четырнадцатой эти цифры должны уходить в меньшую сторону.

УЗИ-диагностика позволяет выявить нарушения у плода на ранних сроках, в частности, заподозрить такие заболевания, как синдром Дауна или Эдвардса. По этой причине женщине строго не рекомендуется пропускать первый скрининг.

Фото малыша на УЗИ

Точно узнать, кто находится в животике, мальчик или девочка, на этом сроке удается крайне редко. Ребеночек еще слишком мал. Как выглядит кроха на снимках УЗИ можно увидеть далее в статье.

На этом снимке беременность двойней

Несмотря на то что малыш еще слишком мал, уже вполне можно отчетливо рассмотреть его мимику и черты лица.

Возможные патологии на 14 неделе

Бытует мнение о том, что после 12-13 недели вынашивания малыша можно не опасаться за его жизнь, мол на этом этапе угроза выкидыша и замирания плода незначительная. Это не совсем так. Действительно, риск самопроизвольного прерывания беременности снижается, что связано со стабилизацией гормонального фона женщины. Но это вовсе не означает, что теперь крошечный организм находится в полной безопасности.

Выкидыш

Как и на более ранних сроках, на 14 неделе беременности все еще может случиться выкидыш. Происходит это по следующим причинам:

• сильные психологические потрясения матери;
• колебания гормонального фона;
• хромосомные патологии;
• поднятие тяжести, интенсивные физические нагрузки;
• травмы живота;
• вредные привычки, неправильное питание;
• перенесение инфекционных заболеваний.

Выкидыш в четырнадцать недель сопровождается такими симптомами, как кровотечение, рвота, головная боль и острая боль в нижней части живота. На начальных этапах могут наблюдаться коричневые выделения, незначительное ухудшение общего самочувствия.

При появлении вышеописанных симптомов следует немедленно вызывать скорую помощь. При своевременном лечении часто удается сохранить беременность.

Замирание плода

Замершая беременность – это еще одно патологическое состояние, которое часто случается, как на более ранних сроках, так и на 14 неделе вынашивания малыша. К причинам замирания плода относят:

• генетические отклонения на хромосомном уровне;
• перенесение стрессов и тяжелых физических нагрузок;
• несоблюдение правильного питания, вредные привычки;
• болезни репродуктивной системы женщины;
• инфекции внутренних органов;
• гормональные нарушения в организме.

На первых этапах развития этого патологического состояния женщина может не ощущать никаких признаков. Определить замершую беременность удается с помощью УЗИ и некоторых анализов. На поздних этапах присоединяются признаки интоксикации организма продуктами распада плодных оболочек. У мамочки появляется тошнота, головная боль, мышечная слабость, тянущая боль внизу живота.

Регулярное посещение женской консультации и своевременная сдача всех анализов помогает предотвратить тяжелые осложнения во время вынашивания малыша.

Гипертонус матки

Повышенный тонус матки встречается довольно часто. При этом женщина ощущает, что живот становится словно каменный, ей тяжело ходить, наклоняться, поворачиваться. Объясняется это сокращением маточных мышц. К причинам данного состояния относят:

• повышенную эмоциональность;
• физическую усталость;
• нехватку женских гормонов в организме;
• перенесение простудных заболеваний;
• высокую массу тела плода;
• наличие болезней щитовидной железы и другое.

Если чувство скованности проходит самостоятельно, лечить это состояние не нужно.

Если тонус доставляет сильный дискомфорт на 14 неделе беременности, допускается применение спазмолитиков и успокаивающих средств.

Выделения

При нормальном развитии малыша у женщины не должно наблюдаться патологических выделений. В норме секрет, выделяемый из влагалища, не должен иметь запаха. Цвет его должен быть прозрачным, консистенция слизистая. Иногда характер выделений нарушается, что часто свидетельствует о том или ином заболевании:

• белый творожистый секрет – молочница;
• коричневые, розовые, бежевые выделения – присутствие крови, что часто указывает на самопроизвольный аборт, выкидыш или отслойку плаценты;
• желтые – инфицирование половых органов;
• водянистые выделения – подтекание амниотической жидкости.

В любом случае при обнаружении таких тревожных признаков следует как можно быстрее обращаться к врачу. При своевременной диагностике заболеваний удается справиться с ними без последствий для мамы и малыша.

Простуда

Вирусные заболевания во втором триместре не несут такой серьезной угрозы для малышка, как на более ранних сроках. Но лечить простуду необходимо только по назначению врача. Связано это с тем, что большинство препаратов запрещено во время деликатного положения.

Если разболелось горло, поднялась температура, появилась слабость, недомогание, то не нужно искать ответ, чем лечить простуду на различных форумах. В такой ситуации нужно срочно идти к врачу. Специалист поможет подобрать нужные лекарства, которые избавят от простуды и не принесут вреда женщине и ее крохе. Кроме медикаментозного лечения, будущей мамочке рекомендуется соблюдать постельный режим, много отдыхать и употреблять побольше жидкости.

Где находится матка на 14 неделе беременности

Увидеть расположение детородного органа можно на картинке:

Высота животика совпадает со сроком вынашивания малыша. Если срок 14 недель, то высота животика должна составлять 14 сантиметров.

Секс на этом сроке

Половая близость с партнером – это вопрос сугубо личный. Если медицинских противопоказаний нет, секс вполне допускается. Запрещен половой контакт при наличии таких состояний:

• угроза прерывания беременности;
• предлежание плаценты;
• патологии половых органов у женщины;
• наличие венерических инфекций у партнеров;
• подтекание околоплодных вод;
• гипертонус матки и другие нарушения.

Как бы там ни было, девушке рекомендуется проконсультироваться с врачом. Во время секса следует подбирать позы, при которых не оказывается давления на область живота.

Почему колит левый бок

Во время вынашивания малыша организм мамы терпит многие изменения. Это касается роста матки, смещения некоторых внутренних органов. Колющие ощущения в левом боку могут объясняться нарушением пищеварения, запором, повышенным газообразованием.

Другая, более опасная причина, этих ощущений – левосторонняя внематочная беременность. При этом боль может носить колющий, схваткообразный, ноющий характер. Это происходит из-за роста плода в левой маточной трубе. Данное состояние требует немедленной диагностики, так как при разрыве фаллопиевой трубы последствия бывают самыми негативными.

Хотите более подробно узнать о внематочной беременности? Читайте нашу статью.

Режим дня и питание

Важное значение на 14 неделе имеет правильный режим дня и питание. Женщина не должна забывать, что сейчас она несет ответственность не только за себя, но и за своего ребенка. Специалисты рекомендуют больше отдыхать, отказаться от интенсивных физических нагрузок, занятий силовыми видами спорта, нервных перенапряжений.

Что касается питания, то здесь следует употреблять в пищу только качественные продукты, отказаться от фаст-фудов, газировки, алкоголя, крепкого чая, кофе и другой вредной пищи. В меню важно включить продукты, богатые витаминами, кальцием, фосфором и прочими микроэлементами. В этот период лучше не экспериментировать с новыми видами экзотических фруктов, исключить из рациона сырую рыбу и мясо.

Советы маме

Отзывы многих мамочек на 14 неделе беременности свидетельствуют о том, что на этом сроке общее самочувствие значительно улучшается. Связано это с прекращением токсикоза и привыканием женщины к своему новому положению. Для сохранения здоровья мамочке следует прислушиваться к следующим рекомендациям:

• пить любые лекарства строго по назначению врача;
• своевременно сдавать все необходимые анализы;
• соблюдать двигательную активность, ведь беременность не является болезнью;
• спать не менее 8-9 часов в сутки;
• часто гулять;
• отказаться от вредных привычек;
• посещать женскую консультацию.

Четырнадцатая неделя – это уже второй триместр. Именно он считается наиболее легким за все время вынашивания малыша. Несмотря на это, мамочка должна внимательно относиться к своему здоровью, вести правильный образ жизни.

Видео

Наглядно узнать о развитии маленького организма на рассматриваемом сроке поможет этот видеоролик.

развитие плода и ощущения беременной женщины в этот период

К 14 неделе симптомы токсикоза остаются позади. Наступает спокойный период для беременной, пришло время наслаждаться своим особенным положением. Риск потерять плод на этом сроке существенно снижается. Окончательно формируются плацента и пуповина – структуры, исполняющие функции обмена и отвечающие за то, что происходит с малышом и мамой во время беременности.

14 недель – это сколько месяцев?

Четырнадцатая неделя знаменует собой начало второго триместра. На вопрос, какой это месяц беременности, ответ довольно прост. Со дня оплодотворения яйцеклетки прошло более 12 недель, что по акушерским меркам равно 3 месяцам (+ 2 неделям) вынашивания малыша.

Медицина признает два метода подсчёта срока беременности: акушерский (основной) и эмбриональный срок.

• Эмбриональный подсчёт срока используется женщинами, достоверно знающими дни своей овуляции и зачатия. Этот метод называют «истинным», но определить дату зачатия не так просто – сперматозоиды могут на протяжении 3-5 дней ожидать выхода яйцеклетки.
• Акушерским способом пользуются гинекологи в женской консультации. Точкой отсчёта срока вынашивания является 1-ый день последних месячных, предшествующих положительному тесту на беременность. Именно на основании высчитанной даты специалисты определяют предполагаемый день родов и срок ухода женщины в декретный отпуск.

Развитие малыша на данном сроке

Второй триместр ознаменован снижением рисков в развитии плода. Кроха хорошо закрепился в полости матки, жизненно важные органы сформированы. Он растет не по дням, а по часам, накапливая вес. Малыш на 14 неделе размером с небольшой персик. Ему ещё вполне просторно в матке, он может легко и многократно менять свое положение в ней. В ответ на шевеления крохи матка может приходить в небольшой тонус, что непременно почувствует мама.

Параметры развития	Средние показатели нормы (на данном сроке)
Вес плода	~ 35 – 40 г
Размер плода (расстояние от темени до крестца)	~ 12 – 14 см
Прирост длины за неделю	3 – 5 см

Что происходит с организмом плода:

• продолжает оформляться личико будущего младенца. Прорисовывается переносица, на экране при ультразвуковом исследовании можно увидеть щечки и ушки. Глаза прикрыты веками и уже не так широко расставлены, как прежде;
• появляется лануго – зародышевый пушок. Лануго осуществляет защитную функцию, задерживая восковидное вещество (секрет), выделяемое организмом плода. Позже в материнской утробе лануго сменится более толстыми волосками – пушком. На голове малыша появляется намек на растительность;
• щитовидная железа плода достаточно сформировалась, чтобы приступить к выработке гормонов. У младенцев мужского пола появляется простата, у девочек – из брюшной области в область малого таза опускаются яичники;
• ребенок внутри утробы реагирует на вещества, растворенные в амниотической жидкости – в ответ на сладкое можно отметить максимальные глотательные движения. А вот кислое и горькое малыш «не любит» и практически не совершает глотательных движений, если жидкость имеет такой привкус;
• младенец уже производит мочу и в небольших количествах выделяет её в околоплодные воды.

Изменения в организме будущей мамы

Токсикоз уже не доставляет хлопот, и беременная чувствует себя хорошо и энергично. Именно на этом сроке женщина начинает осознавать в полной мере свою беременность. Животик растет, и матка сейчас размером с большой грейпфрут. Могут появиться пигментные пятна и веснушки, которые после родов исчезнут.

В четырнадцать недель остро ощущается желание голода – хочется кушать и днем, и ночью. Возможно, появляется тяга к определенным продуктам. Так организм сигнализирует о том, каких минералов и веществ у него в недостатке.

Параметры беременной женщины	Показатели на данном сроке
Прибавка в весе к текущему сроку беременности	2 – 2,5 кг
Показатель ХГЧ в крови	27300 – 233000 МЕ/мл
Норма прогестерона в первом триместре	71,50 – 303,2 нмоль/л

Как выглядит живот

В четырнадцать недель животик беременной уже заметен окружающим. Фото живота на этом сроке уже покажет заветную округлость в сравнении с предыдущими неделями. Животик, сильно выпирающий вперед, может говорить об узком или плоском тазе у женщины, слабом прессе. Круглый и «широкий» живот нередко указывает на избыток околоплодных вод, многоплодную беременность. Поэтому форма живота не менее важна для акушера-гинеколога, чем размеры и форма таза.

Что чувствует женщина в этот период вынашивания ребенка

• Наблюдается учащенное мочеиспускание. Увеличивающаяся матка оказывает давление на почки, мочеточники и мочевой пузырь, провоцируя частые позывы.
• Могут беспокоить судороги в икроножных мышцах, боли в спине и зуд в области живота из-за растяжения кожи.
• У беременной периодически может появляться изжога. Часто она сопровождается повышенным слюноотделением, дискомфортом за грудиной, покашливанием. Особенно изжога ожидаема по окончании первого триместра (13 неделя беременности). Причиной этому зачастую повышенное внутрибрюшное давление в связи с ростом матки и увеличивающееся давление на желудок.
• Выделения могут стать обильнее, чем были раньше. Это связано с усиленным кровоснабжением сосудов малого таза. Причин для беспокойства нет, если результаты анализов говорят о нормальной микрофлоре влагалища.
• Сонливость, присущая первому триместру, сходит на нет. Постепенно увеличивается уровень гормонов эстрогенов и их соотношение с прогестероном выравнивается, поэтому сон становится спокойнее.
• Иногда появляются не связанные с простудой заложенность носа и насморк, так как возросшее количество эстрогенов вызывает отек слизистой дыхательных путей и повышает секрецию слизи.

Шевеления плода на 14 неделе беременности

Будущая мама во 2 триместре с трепетом прислушивается к внутренним ощущениям. Ощутить «ответ» своего малыша изнутри – это так волнительно. Когда же маленький даст о себе знать первыми легкими, невесомыми толчками?

• Первые движения плода возникают в утробе, когда идет 7-8 акушерская неделя беременности. Его перемещения пока спонтанны, представляя собой сокращения мышц в ответ на нервные импульсы.
• Плод начинает активно перемещаться в матке с 10-й недели, наталкиваясь на её стенки и меняя траекторию движения. Карапуз еще слишком мал (весом около 5 г), поэтому его толчки пока не ощутимы мамой.
• Будущий младенец подрастает, и беременная чувствует его движения. Ощущения женщины в этот момент не передать словами! Редкие мамы отмечают начало шевелений в 14-16 недель, – в большинстве случаев это случаи с повторной беременностью.
• Ощутимые шевеления можно заметить и после того, как мама съест что-либо сладкое. Объяснить это просто: после еды резко возрастает уровень глюкозы в крови (источник энергии), что дает возможность быть младенцу более активным.

Период, когда беременная впервые отметит внутри себя движения плода, зависит от особенностей её организма. Медицина отмечает, что при первой беременности момент шевеления впервые фиксируется большинством мам в 18-20 недель. Женщины астенического телосложения зачастую начинают ощущать толчки плода чуть раньше, чем гиперстеники. Также стоит отметить, что работающие женщины при высокой занятости редко прислушиваются к внутренним ощущениям, поэтому первых толчков плода на ранних сроках могут не заметить.

Интересный факт! Первые шевеления чаще всего описываются ощущениями, будто «проплыла рыбка» в животе. Но за желанные толчки малыша при неопытности можно принять сокращения гладких мышц кишечника или перемещения газов.

Посещения врача и обследования

Ко второму триместру регулярные посещения врача-гинеколога становятся вполне привычным мероприятием. На 14 неделе будут известны результаты пройденного первого скрининга. К приему также необходимо сдать анализ мочи. С учетом полученных анализов гинеколог определит дальнейшую тактику ведения беременности. Также врач проведет стандартный осмотр: измерит артериальное давление, вес и объем живота женщины.

При наличии вопросов у гинеколога необходимо уточнить, когда нужно проходить то или иное исследование, правила сдачи анализов и последовательность обследования. Например, некоторые анализы сдаются только натощак, а некоторые можно и после приема пищи. Важно правильно сдавать анализы мочи: неправильно собранная моча может обернуться необходимостью дополнительных обследований.

Обратите внимание! Доктору необходимо знать всё о вашем самочувствии для полного видения картины конкретно вашей беременности. Поэтому обязательно упоминайте на приеме о наличии любого дискомфорта, если таковой имеется. Даже «несущественные мелочи» помогают определить риски для возникновения осложнений беременности, вовремя выбрать методы диагностики и профилактики.

УЗИ на 14 неделе

На сроке с 11 до 14 недель беременности будущая мама направляется на первый скрининг патологий плода. Он включает в себя ультразвуковое обследование специалистом и анализ крови беременной. Обследование направлено выявлять на ранних сроках вынашивания грубые пороки развития и хромосомные отклонения у плода.

• В четырнадцать недель на УЗИ можно оценить степень развития головного мозга малыша, формирование позвоночника, симметричность ручек и ножек плода, и даже посчитать пальчики на руках и ногах.
• На УЗИ можно послушать сердцебиение малыша. Чем меньше срок беременности, тем чаще сердцебиение у плода. После 14 недель частота сердцебиения ребенка в среднем будет составлять 150 ударов в минуту.
• Если уже идет 15 неделя беременности и женщина пропустила первый скрининг, в таком случае ультразвуковое исследование все равно нужно сделать. Доктор в ходе процедуры оценит общее развитие ребенка, правильность расположения органов и исключит грубые пороки развития.

Обратите внимание! Важным критерием является длина спинки носа младенца и толщина воротникового пространства (ТВП). Норма ТВП не должна превышать цифру в 2,7 мм на этом сроке. Значения выше этой цифры могут свидетельствовать о наследственных болезнях плода, синдроме Дауна или о наличии у плода внутриутробной инфекции.

Можно ли узнать пол на УЗИ

Узнать предположительный пол младенца можно уже на первом ультразвуковом исследовании, в период с 11 по 14 неделю. Но вероятность правильного определения на этом сроке – около 60-70%, так как исследованию могут мешать поза ребенка в матке или пуповина, расположенная между его ножек. Гораздо точнее пол определяется на 18-21 неделях беременности.

На заметку! Если есть желание выяснить на ранних сроках, кто родится – мальчик или девочка, то это можно сделать с помощью платного теста ДНК (генетического состава крови матери) уже после 8-10 недель беременности. Необходимо сдать кровь из вены в лабораторию на определение пола ребенка. Генетический анализ крови обладает 99% точностью.

Что может беспокоить

Повышение артериального давления	В среднем около 2% всех беременностей сопровождается гипертоническими болезнями. Повышенное давление во втором триместре может негативно сказываться на состоянии малыша. Тревожные признаки – периодические головные боли, шум в ушах, носовые кровотечения и неприятные давящие ощущения в области сердца. Если у женщины в положении наблюдается склонность к повышенному давлению, об этом обязательно стоит сообщить врачу.
Варикозное расширение вен	Во время беременности вены могут сдавливаться растущей маткой, что приводит к нарушениям венозного оттока. При имеющейся предрасположенности к варикозной болезни беременность создает все условия для развития заболевания. С увеличением срока в неделях растет и выраженность признаков этого недуга.
Проблемы с пищеварением	В период вынашивания ребенка многие беременные сталкиваются с диспепсией – функциональными нарушениями пищеварения. Важно, в какой триместр начались проблемы в желудочно-кишечном тракте. Во 2 триместре могут обостриться хронические заболевания, а при неправильном питании возникает перегрузка пищеварительной системы. При дискомфортных проявлениях со стороны желудка и кишечника важно обратиться за рекомендациями к гастроэнтерологу.
Геморрой	Запоры – нередкая проблема у беременных, провоцирующая появление и развитие геморроя. Виной запорам может быть как несбалансированный рацион, так и гормон прогестерон. Он вызывает расслабление сосудистых стенок и связок, и снижает перистальтику кишечника. Запоры, как и сам геморрой, нельзя оставлять без внимания, чтобы не усугубить здоровье.
Инсомния (нарушения сна)	Проблемы с засыпанием и дискомфортным сном у беременных могут быть вызваны множеством причин: депрессией, стрессами, заболеванием внутренних органов. Ночные позывы в туалет и подросший живот, не дающий принять удобное положение, тоже способствуют бессоннице. Как себе помочь? Вспомните простые советы про режим дня, проветривание, теплую ванну и чай из «сонных трав» перед сном. Если бессонница не проходит, проконсультируйтесь с психологом, чтобы найти причину беспокойства.
Снижение гемоглобина в крови	Наиболее активные потери железа начинаются как раз после 14-й недели, что совпадает с периодом начала процесса кроветворения у плода. Если запасы железа в организме женщины истощены, у неё развивается железодефицитная анемия беременных. Нормальное содержание гемоглобина во 2 триместре – 112-130 г/л. С легкой и средней степенью анемии будущих мам лечат амбулаторно.

Рацион беременной

На четырнадцатой неделе важно обогатить меню беременной всеми полезными биологически активными веществами. Сделать это просто: нужно включить в рацион сезонные фрукты и овощи всех цветов: желтыми, оранжевыми, зелеными, фиолетовыми и красными. Если один из продуктов у будущей мамы нелюбимый, например, тыква, то его можно заменить овощем или фруктом сходного цвета – морковью, желтыми кабачками, абрикосами.

Некоторые продукты беременным в данном периоде необходимо избегать, т.к. они из-за большого количества вещества тирамина вызывают сужение кровеносных сосудов, что чревато плохим самочувствием и спонтанными головными болями. Вот их краткий перечень:

• копчёные/сушёные/маринованные рыба и мясо;
• колбаса, сосиски, сардельки;
• концентрированные бульоны;
• квас;
• квашеные овощи;
• сыр сортов пармезан, чеддер, бри, рокфор;
• соевый соус, соевая паста, соевый творог.

Вот как может выглядеть примерное меню на 14-й неделе беременности:

Прием пищи	Варианты блюд и напитков
Первый завтрак	Овсяная каша на молоке с бананом, бутерброд со сливочным маслом и сыром (гауда), какао или цикорий
Второй завтрак	Запеченное яблоко с мёдом и грецким орехом, горсть кураги, чай с ромашкой и мелиссой
Обед	Суп с фрикадельками, гренки, запеченная куриная грудка с помидорами и сыром, молочное желе, яблочный или апельсиновый сок
Полдник	200 мл питьевого йогурта без добавок, батончик мюсли
Ужин	Отварной рис, запеченная рыба (форель), салат из свежих овощей с оливковым маслом, ломтик ржаного хлеба, компот из сухофруктов
Перед сном	Крекеры с кунжутом, стакан кефира

Как облегчить переваривание продуктов:

• на ночь есть продукты за 2-2,5 часа до сна;
• избегать тяжелой пищи перед сном;
• употреблять подогретую пищу, которая минимально напрягает пищеварительную систему;
• щепотка шафрана и куркумы в блюде облегчают переваривание любой пищи;
• не стоит сочетать свежеприготовленную пищу с остатками от предыдущих приемов;
• не рекомендуется в один прием смешивать горячие и очень холодные блюда, поскольку это вводит в стресс пищеварительные ферменты.

А что с витаминами?
Во 2 триместре потребность будущей мамы в витаминах и микроэлементах увеличивается. На данном этапе развития малыша очень важны:

• магний – этот элемент обеспечивает работу плаценты, улучшает эластичность мышечных волокон и их сократимость;
• витамин D – необходим для формирования скелета плода. При дефиците этого витамина плохо усваивается кальций, затруднено развитие и укрепление костной системы малыша. По статистике, дефицит витамина D испытывают более 90% жителей средней полосы России;
• витамины группы B – участвуют в развитии и закладке кровеносной, нервной, пищеварительной систем. Также они поддерживают увлажненность кожи мамы и препятствуют потере влаги. Витамины этой группы врачи рекомендуют принимать на протяжении всей беременности.

Выбрать витаминный комплекс, монопрепарат в профилактической дозировке или скорректировать меню – предпочтение должен сделать врач, ведь многое зависит от состояния будущей мамы.

Физическая нагрузка во втором триместре

Ходьба – самый оптимальный вид физической нагрузки для беременных во втором триместре. Но, даже просто прогуливаясь по парку, будущей маме нужно учитывать некоторые особенности, как прогулки, так и своего положения.

Сколько гулять?	Маме, ожидающей пополнения, желательно гулять ежедневно, в общей сложности проводя на свежем воздухе 1,5-2 часа в день. Если по каким-либо причинам длительная прогулка не по силам, то можно выходить на улицу пару раз в день, проводя в пешей прогулке 30-40 минут. Многие будущие мамы продолжают работать, и не имеют возможности гулять в будние дни. В этом случае желательно хотя бы раз в день добираться до работы/с работы пешком, а в выходные запланировать полноценную пешую прогулку в парке.
Когда гулять?	Очень важно учитывать собственные биоритмы – кому-то нравится больше гулять утром, а кто-то в предвкушении перед вечерней прогулкой. Если речь идет о теплом времени года, то на улице желательно проводить время до 11 часов дня и после 17 часов вечера, избегая пика солнечной активности. В максимально солнечные часы беременной лучше находиться дома. Также температура выше 30 градусов не подходит для прогулок – слишком высок риск перегрева. В холодное время можно гулять при условии отсутствия сильного ветра и осадков. Комфортная температура на улице – значит, стараемся побыть на улице в меру возможностей подольше.
Где гулять?	Лесопарковые зоны, скверы и зоны возле водоемов – красивые и живописные места, где у беременной повышается настроение, появляется прилив сил и снимается стресс. Все это благотворно сказывается на самочувствии будущей мамочки. Стоит заранее запланировать себе определенный маршрут. Замечательно, если неподалеку будут скамейки, – так, будущая мама сможет присесть и отдохнуть, если почувствует накатившую усталость.

Важно! Если женщина в положении почувствовала себя плохо, появилась одышка, головокружение, то прогулку необходимо прекратить. Такая ситуация может возникнуть, если беременная ранее вела малоподвижный образ жизни и её организм еще не адаптировался к нагрузкам подобного рода. Отправляйтесь домой, и непременно обратитесь к врачу.

Идеи для отдыха

Недостаток отдыха и полноценного сна действует не только на самочувствие будущей мамы, но и сказывается на растущем организме плода. Даже обычной дневной усталости достаточно, чтобы вызвать изменения частоты сердцебиения плода. Как справиться с перенапряжением и нормализовать сон? Вот несколько простых советов.

• Комплекс щадящих физических упражнений для беременных поможет сохранить фигуру в форме, и в то же время станет некой разрядкой для накопившегося напряжения в мышцах. Если противопоказания со стороны здоровья отсутствуют, то отличным решением станут пешие прогулки, аквааэробика, фитнес для будущих мам.
• Старайтесь избегать стрессов и переутомлений. Усталость, накопившаяся за день, не всегда приводит к крепкому сну. После тяжелого дня очень трудно расслабиться, будучи в положении. Вечером нужно отложить дела, требующие интеллектуальных и физических усилий. И, конечно же, не стоит смотреть на ночь боевики, триллеры или фильмы ужасов.
• При перенапряжении эффективны расслабляющие водные процедуры. К примеру, обволакивающая тёплая ванна с добавлением ароматизированной морской соли, эфирных масел станет отличным подспорьем к крепкому и здоровому сну.
• Также будущая мама может попросить кого-то из близких сделать расслабляющий массаж. Такая процедура снимет боль в спине и пояснице. А массаж стоп и голеностопных суставов поможет избежать судорог.
• Для отдыха и расслабления беременной рекомендуется сосредоточиться на своем дыхании и делать медленные, глубокие вдохи/выдохи. Многим помогает умиротворенная музыка или звуки природы – шум леса, прибоя, моря или дождя.
• Перед тем, как отправиться в постель, желательно выпить стакан теплого молока (с корицей и мёдом) или чай из трав (ромашки, мелиссы, чабреца, мяты), оказывающих расслабляющий и седативный эффект.