Беременность первые: первые признаки, фото живота, тесты и узи плода

Содержание

Первые симптомы беременности на ранних сроках

Некоторые женщины после овуляции и попыток зачатия наблюдают в себе небольшие изменения. Могут ли симптомы беременности проявляться сразу после зачатия?

Когда наступает беременность после зачатия и овуляции?

Беременность – ответственный и важный период в жизни большинства женщин. Многие ждут наступления этого очень долго. Как определить, наступила ли беременность еще до того, когда на экспресс-тесте проявится пара заветных черточек розового цвета?

Многие женщины часто интересуются, когда наступает беременность после полового акта. Повышенный интерес связан по большей степени с тем, что некоторые девушки используют в качестве метода контрацепции физиологический фактор, ограничивая половые контакты после овуляции и за 2-3 дня до нее.

Самым благоприятным для зачатия временем является так называемая фертильная фаза – 2-3 дня до овуляции и 24 часа после нее. Как только созревший фолликул разрывается, яйцеклетка начинает перемещаться по фаллопиевому каналу к матке. При этом жизнеспособность яйцеклетки составляет всего 10-24 часа.

Беременность наступает на 18-25 день менструального цикла

Сперматозоиды способны сохранять свою активность на протяжении 3-4 дней. Поэтому после незащищенного полового акта они в течение некоторого времени готовы к оплодотворению яйцеклетки. В результате этого зачатие может состояться даже тогда, когда НПА был за несколько дней до овуляции.

Помимо времени полового акта, на процесс зачатия влияет также скорость перемещения сперматозоидов. В среднем, она составляет 3-4 мм в минуту. Учитывая длину фаллопиевых труб и расстояние до матки, для того чтобы добраться до яйцеклетки, сперматозоиду потребуется около 60 минут. Таким образом, оплодотворение происходит уже по истечении одного часа после полового акта.

Беременность наступает на 18-25 день менструального цикла. Все зависит от продолжительности цикла каждой отдельной взятой женщины.

Определить зачатие ребенка возможно уже спустя 1 день после задержки, для чего используют экспресс-тесты. Но при этом симптомы беременности могут появиться не у каждой женщины – все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Читайте дальше, через сколько дней появляются первые симптомы беременности на раннем сроке.

Когда появляются первые признаки

Определить точное время наступления беременности можно после прохождения УЗИ, при этом стоит учитывать и то, что организм каждой женщины уникален и иногда может жить «своей жизнью». Также не следует исключать фактор состояния здоровья, ведь от него, собственно, и зависят многие процессы, происходящие в организме. В зависимости от индивидуальных особенностей признаки зачатия могут проявиться у беременной женщины уже по истечении первых 8-10 суток после оплодотворения яйцеклетки.

Встречались случаи, когда женщина забеременела и буквально сразу же поняла, что находится в «интересном положении». Начальные симптомы появлялись уже на 2-3 день после овуляции. Такое может происходить за счет четкого срабатывания механизма самовнушения. Особенно признаки становились заметными у девушек, которые преследовали цель зачать ребенка.

Зная симптомы беременности, которые могут появиться на 1-2 неделе после зачатия, женщина может на подсознательном уровне внушить себе это состояние.

В подобных случаях беременность — не исключение, но она еще не подтвержденная. В случае наступления оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом и ее благополучной имплантации диагностировать этот факт возможно несколько позже – предположительно на 2-4 неделе после зачатия.

Какие же признаки обнаруживаются в первые дни после зачатия, есть ли они вообще и возможна ли бессимптомная беременность?

Симптомы беременности на ранних сроках

Если вы планируете беременность, вычисляете фертильное окно и следите за своим состоянием, пытаясь распознать хоть какие-то признаки беременности на раннем сроке, то знание симптомов зачатия поможет вам определить это событие. Давайте рассмотрим самые распространенные из них.

Незначительное кровотечение

В медицине это явление называется имплантационным кровотечением – это процесс прикрепления плодного яйца к стенке матки, во время которого яйцеклетка сбрасывает свою внешнюю мембрану. Но кровотечением назвать это очень трудно. Представьте себе размеры оплодотворенной яйцеклетки: о каком кровотечении может идти речь? Это пару капель крови, да и то чаще всего женщина и этого не наблюдает.

Недомогания, сонливость

Возможно, что это больше психосоматический симптом. Женщины, ожидая «интересного положения» после зачатия, становятся более требовательными, нуждаются в уходе, но это вызвано простым человеческим фактором: она думает, что уже забеременела, значит, ей нужен дополнительный уход и внимание.

Многие женщины отмечают, что на ранних сроках беременности они становятся более слабыми, им постоянно хочется спать. У кого-то эти признаки появляются сразу через неделю после зачатия, тогда как у других – только во втором триместре вынашивания плода.

Повышение базальной температуры

Это уже больше походит на правду, поскольку на ранних сроках беременности температура в анальном отверстии действительно может достигать более высоких показателей – 37-37,5 °С. Но базальная температура должна измеряться на протяжении некоторого промежутка времени в одно и то же время – ранним утром, пока женщина еще не встала с кровати.

Данные, полученные на протяжении одной недели, можно считать достоверными.

Отсутствие менструации

Этот симптом знаком каждой женщине репродуктивного возраста, он, собственно, является первым признаком зачатия ребенка. Но при этом расценивать задержу месячных, как наступление беременности, также будет не совсем правильно. Иногда отсутствие менструации может говорить о патологических нарушениях в организме, спровоцированных стрессом или же нарушением гормонального фона.

Увеличение молочных желез и появление в них болезненных ощущений

Женская грудь чувствительна к малейшим изменениям в гормональном фоне. Во время овуляции, а при зачатии особенно, в организме женщины начинают происходить колоссальные изменения, спровоцированные перестройкой гормонального фона. Поэтому в такие моменты молочные железы немного увеличиваются в объеме, а также повышается чувствительность сосков, замечается их болезненность.

Кроме этого, характерным признаком могут стать увеличенные специфические бугорки вокруг сосков, которые до этого были едва ощутимыми на ощупь, усиление венозного рисунка на груди и потемнение околососочного круга.

Частое мочеиспускание, тошнота

К одному из самых первых признаков зачатия ребенка относится увеличение частоты позывов к мочеиспусканию. Это обусловлено повышенной выработкой ХГЧ. Женщине хочется в туалет даже при незначительном наполнении мочевого пузыря.

Что касается тошноты, то так называемый токсикоз появляется на сроке в 5-6 недель. Правда, встречаются случаи, когда тошнота возникает на 15-20 день после зачатия. Но расценивать этот признак, как основной, нельзя, поскольку тошнота может возникнуть и при развитии заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Изменение гастрономических предпочтений

Регулярно повышающийся уровень гормонов в организме может сопровождаться сменой вкусовых пристрастий. Сюда же можно отнести и присутствие металлического привкуса во рту, который часто возникает на раннем сроке беременности.

Но все это сугубо индивидуально. Кто-то ощущает все эти симптомы, а для кого-то они проходят практически незаметно.

Какие еще состояния характеризуют беременность

Существуют еще и второстепенные признаки удачной беременности. Правда, они могут проявляться не у всех беременных женщин. К таковым относятся:

чувство тяжести в тазовой области;
бессонница – кому-то постоянно хочется спать, а кто-то из беременных девушек испытывает трудности со сном;

болезненные ощущения внизу живота и поясницы;
головные боли – могут продолжаться на протяжении всего первого триместра вынашивания плода;
повышенный аппетит;
усиленное восприятие вкусов и запахов;
расстройства работы органов желудочно-кишечного тракта;
изменение массы тела;
покалывающие ощущения в матке;
дискомфортные ощущения, которые появляются в положении сидя;
отекание конечностей;
анемия, понижение гемоглобина;
угревая сыпь, покраснение кожных покровов лица;
изменение пигментации белой линии внизу живота;
понижение артериального давления;
молочница;
судороги икроножных мышц;
обострение геморроя – наблюдается на раннем сроке у тех женщин, которые до ее наступления страдали подобной проблемой.

Внимание! Нарастающая слабость — один из признаков внематочной беременности, а понижением базальной температуры характеризуется замершая. Лечение обеих патологий — только хирургическое. Нужно быть внимательной к своему самочувствию, а при малейших сомнениях сразу обращаться к врачу.

Чем отличаются симптомы ПМС и беременности на ранних сроках

Зачастую признаки беременности на ранних сроках можно спутать с симптомами ПМС, поэтому женщина должна четко знать свой менструальный цикл. Далеко не у всех женщин цикл регулярен, но такой календарь поможет определить, с какого дня началась задержка, есть ли повод думать о вероятности зачатия ребенка.

При регулярном менструальном цикле задержка даже в 1-2 дня может говорить о беременности.

ПМС у женщины проявляется следующими симптомами:

тянущие боли внизу живота;
перепады настроения;
увеличение груди и повышение ее чувствительности;
общее недомогание;
головные боли.

Как видим, признаки подобны, отличий в них практически нет. Стоит сказать, что каждая женщина переносит ПМС и беременность по-разному, да и признаки могут проявляться в зависимости от состояния здоровья и индивидуальных особенностей организма.

На ранних сроках беременности определить по признакам зачатие крайне сложно. Поэтому диагностирование беременности, особенно самостоятельное, не даст 100% результата. Остается только внимательно следить за изменениями в своем организме и сверять их по предложенному выше списку показателей зачатия.

По-прежнему самым проверенным способом определения наступления беременности является визит к гинекологу. В домашних же условиях наиболее эффективным и достоверным будет использование тест-полосок – в 99% случаев они показывают правильные результаты. А учитывая, что некоторые экспресс-тесты обладают высокой чувствительностью, они способны определить, произошло ли зачатие, уже через 7-10 дней после оплодотворения.

Также не стоит забывать, что беременность может развиваться и без каких-либо признаков и ощутимых изменений в организме, равно как и ПМС не всегда сопровождается описанной выше симптоматикой.

Итог

Итак, определить беременность до задержки непросто. Описанные выше признаки не всегда актуальны, да и течение беременности у каждой женщины проявляются по-разному:тянущие боли, как при месячных, тяжесть в нижней части живота — это одновременно симптомы повышения тонуса матки на ранних сроках беременности и признаки ПМС. При планировании беременности показателем того, что она наступила, станет положительный результат экспресс-теста и подтверждение факта зачатия гинекологом.

Утверждать, что признаков беременности на ранней стадии нет, будет неправильно. Ведь в организме женщины после зачатия начинают происходить масштабные изменения, которые могут сопровождаться теми или иными симптомами.

А вы от кого-нибудь слышали или встречали отзывы на форумах о признаках наступления беременности? Быть может, на личном опыте вы без тестов смогли по описанным выше или каким-то другим симптомам определить, что находитесь в «интересном положении»? Поделитесь с нами и нашими читателями своим мнением и опытом, оставив комментарий в конце публикации.

Беременность и роды: частые вопросы | Материнство

Ответы на самые частые вопросы о беременности и родах: сколько длится беременность, когда будет виден живот, больно ли рожать, какие выплаты по беременности и родам положены от государства?

Сколько длится беременность?

Беременность у человека длится в среднем 280 дней (40 недель или 9 месяцев). Срок беременности считают не от даты зачатия, а от даты начала последней менструации.

Для сравнения:

Беременность у кошек и собак длится 2 месяца
Беременность у лошадей длится почти год
Беременность у слонов длится 22 месяца – почти два года!
Интересно, что беременность у коровы длится 283 дня – почти как у человека. Не потому ли мы используем для прикорма продукты на основе именно коровьего молока?

Каковы признаки беременности?

Первые признаки беременности некоторые женщины замечают уже через 1-2 недели после зачатия: болезненность груди, обострение обоняния, перепады настроения. Главным признаком наступления беременности является отсутствие очередной менструации. В этом случае в домашних условиях проводят экспресс-тест на беременность (продается в аптеках и супермаркетах), но такие тесты иногда дают ошибочные результаты. Достоверно подтвердит факт беременности врач-гинеколог: уже на ранних сроках специалист может определить изменение размеров и структуры матки.

^{Частые вопросы о беременности и родах. Фото — фотобанк Лори}

Беременность – это тошнота и пищевые капризы?

С беременностью и родами связано множество мифов и суеверий. Считается, например, что беременную непременно должно тошнить и что ей постоянно хочется соленых огурцов вместе с мороженым. Во время беременности организм женщины действительно перестраивается и может проявлять себя нестандартно; у многих возникает изжога, отеки, геморрой, анемия и другие временные патологии. Но все это совершенно не обязательные спутники беременности. Беременная женщина может чувствовать себя прекрасно, не испытывать тошноты и не иметь пищевых странностей.

Беременную должен наблюдать врач?

Беременность – это не болезнь, а совершенно нормальное физиологическое состояние женщины. Однако во время беременности могут развиться и весьма серьезные состояния, угрожающие жизни и здоровью не только плода, но и самой женщины. В этих случаях исход зависит от своевременно назначенного лечения, поэтому все беременные должны наблюдаться у врача.

В России принято вставать на учет по беременности в женской консультации. Врач акушер-гинеколог наблюдает будущую маму на протяжении всей беременности вплоть до родов, проводит все необходимые обследования, следит за результатами анализов, назначает УЗИ.

Какие заболевания могут возникнуть при беременности?

По статистике Минздрава, каждая третья беременная в России подвержена той или иной степени анемии, поэтому нужно тщательно наблюдать за анализами крови и своевременно корректировать уровень гемоглобина.

На втором месте среди патологий находятся угроза прерывания беременности (до срока 22 недели) – 18,2% и угроза преждевременных родов (на сроке от 22 до 37 недель) – 12,6%. Довольно часто у беременных выявляют болезни мочеполовой системы – 17%.

Беременной надо есть за двоих?

При известии о беременности женщина прежде всего вспоминает про витамины. На самом деле смысл не в том, чтобы горстями глотать витаминные препараты, хотя чаще всего совсем без них не обойтись. Будущая мама должна пересмотреть весь свой рацион, отказаться от фастфуда и бесполезной еды, питаться полноценно и разнообразно. Беременной вовсе не нужно насильно впихивать в себя пищу и пытаться есть «за двоих». Кроме того, питание несколько меняется в зависимости от срока беременности и состояния будущей мамы (например, от скорости набора веса).

Сколько килограммов набирает беременная?

За время беременности будущая мама набирает в норме от 8 до 12 кг. При многоплодной беременности прибавка веса бывает больше. Вес нарастает неравномерно: в начале беременности он почти не увеличивается (а у некоторых женщин из-за утренней тошноты даже немного уменьшается), в середине беременности прибавка поставляет в среднем 500 граммов в неделю. Перед родами нарастание веса снова замедляется. Набор веса необходимо контролировать: чрезмерная прибавка чревата развитием геморроя, отеков и другими осложнениями.

Когда начинает расти живот?

Округлившийся животик становится заметен обычно на четвертом месяце, начиная с 14-15 недели. Но это очень сильно зависит от вашей комплекции. У стройных девушек живот начинает расти раньше, особенно если это уже не первая беременность. У полных беременность может не быть очевидной для окружающих до поздних сроков. Известны случаи, когда женщина узнавала о беременности только во время родов. Многое зависит и от стиля одежды. Просторные кофточки и платья с завышенной талией скрывают округлости фигуры, обтягивающий трикотаж, напротив, их подчеркивает.

Когда можно узнать пол будущего ребенка?

Половые органы ребенка развиты уже к 12 неделям, но пол на этом сроке определить еще трудно. Обычно пол узнают на УЗИ во втором триместре, примерно на сроке 16-18 недель. Но бывает, что ребенок расположился внутри матки таким образом, что узнать его пол на УЗИ не представляется возможным. При некоторых наследственных заболеваниях, передающихся только представителям одного пола, вопрос пола принципиален. В таких случаях делают анализ околоплодных вод, а при экстракорпоральном оплодотворении определяют пол эмбриона еще до подсадки в матку.

Когда можно почувствовать шевеления ребенка?

Это тоже зависит от комплекции женщины, а также индивидуальной чувствительности. Очень худенькие женщины, а также те, у кого это не первая беременность, начинают ощущать шевеления будущего ребенка уже на сроке 16 недель. Большинство беременных начинают чувствовать движения ребенка около 18-22 недели.

Роды – это очень больно и страшно?

Страхи во многом навязаны фильмами, в которых роды показываются как жуткое событие, сопровождающееся криками, беготней и истерикой. На самом деле при грамотной подготовке и профессиональной помощи акушерки роды могут проходить тихо и спокойно. В настоящее время около 80% родов проводят с эпидуральной анестезией, которая вводится по желанию женщины. Существуют дыхательные техники и особые позы, помогающие облегчить болевые ощущения в родах.

Какие пособия полагаются по беременности и родам?

Чтобы стимулировать женщин вставать на учет по беременности до срока 12 недель, в России таким беременным выплачивают особое пособие. Женщинам также полагаются декретные выплаты, единовременное пособие по рождению ребенка, ежемесячные выплаты по уходу за ребенком до 1,5 лет и материнский капитал. Размер пособий ежегодно индексируется, здесь можно уточнить суммы выплат в 2020 году.

Чем отличаются вторые беременность и роды от первых?

При второй беременности живот обычно начинает расти чуть раньше, потому что мышцы матки и живота чуть более растянуты, чем у нерожавшей девушки. Вторые роды, как правило, проходят немного быстрее и менее болезненны, опять-таки из-за того, что мышцам уже знакома работа, которую им предстоит выполнить. Оптимальным интервалом между первыми родами и вторыми считаются 2-4 года. Более короткого срока недостаточно для полноценного восстановления организма. При интервале между беременностями более 10 лет эластичность мышц утрачивается и вторые роды для организма уже не отличаются от первых.

признаки и ощущения женщины, симптомы, развитие плода

Зачатие и рождение ребенка – один из великих даров природы человеку. Понимание того, как протекает данный период, многим женщинам помогает лучше себя чувствовать. Они знают, что нужно ожидать, и как себя вести.

1 неделя беременности – начало всего процесса. Ее еще стоит считать подготовительной. Дело в том, что акушерское вычисление срока беременности отличается от эмбрионального. В первом случае счет начинается с 1 дня последней менструации, в другом варианте – непосредственно от слияния половых клеток. Большинство врачей используют именно акушерский тип вычисления для большего удобства.

Характеристика 1 недели беременности

Первые недели беременности считают по-разному, в зависимости от того, считают недели акушерские или эмбриологические. Обычно считают акушерские недели, ведь только они имюет клиническое значение.

Первая неделя беременности по акушерскому календарю отличается от всех других тем, что в организме женщины пока еще нет эмбриона. Он появится после оплодотворения яйцеклетки сперматозоидами. Поэтому стоит понимать, что большинство ощущений женщины связаны пока с изменениями ее собственного организма без влияния на него будущего малыша.

Признаки беременности на первой неделе – это в основном обычный дискомфорт, связанный с менструацией. Типичными признаками 1 недели беременности являются:

Тянущая боль внизу живота, связанная с сокращениями матки.
Незначительное менструальное кровотечение.
Под воздействием гормональных изменений возможно возникновение тошноты, рвоты, головной боли.

Все эти признаки знакомы каждой девушке. Они свидетельствуют о циклических изменениях в матке и готовят ее к будущему оплодотворению с имплантацией яйцеклетки.

Что происходит в организме женщины?

1 неделя беременности совпадает с началом менструального цикла. В норме выделения крови и остатков эндометрия продолжается примерно 3-6 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей каждой женщины.

Характерные признаки беременности на 1 неделе обусловлены гормональными изменениями в организме представительницы прекрасного пола. Ведущую роль в данном процессе играют гипоталамус и гипофиз. Под их влиянием достаточно резко уменьшается концентрация гормона прогестерона в крови с параллельным возрастанием эстрогена.

Как результат, происходят следующие изменения в матке:

Внутренний эпителий (эндометрий) отслаивается от стенки органа.
Из-за сокращений матки он окончательно отторгается и начинает выделяться с менструальной кровью.

Структура подобной жидкости гуще традиционной красной субстанции, что обусловлено присоединением слизи из влагалища, наличием эпителиоцитов и ферментов.

Каких-то особых ощущений будущая мать не может зафиксировать. Описание данного периода полностью совпадает с обычным началом менструального цикла.

Что происходит с плодом?

Про развитие плода как таковое говорить пока еще рано. Не прошло еще даже оплодотворение ооцита. 1 неделя беременности характеризуется тем, что яичники женщины только готовят фолликулы к будущей овуляции, которая может завершиться наступлением беременности.

Нужно ли проходить обследование?

Примерно в половине случаев беременность наступает без какой-то предварительной подготовки. Супружеская пара просто ведет обычный образ жизни, пока в один прекрасный момент не узнает о подарке судьбы.

Однако если есть определенная цель и желание в кратчайшие сроки зачать малыша, то многие врачи рекомендуют «подлечиться» или «подтянуть» свое здоровье. Вредная экология, постоянные стрессы и неправильное питание негативно сказываются на организме. Не нужно предпринимать слишком серьезных действий. Начать стоит с обычного обследования для установления базового состояния здоровья.

Для этого можно пройти следующий ряд общих диагностических процедур:

Клинический анализ крови.
Общий анализ мочи.
«Биохимия» крови. Данное обследование позволит более обширно изучить состояние организма.
Микроскопическое исследование мазков из влагалища и шейки матки.
Определение наличия специфических антител к половым инфекциям, включая ВИЧ и гепатиты B, C.
При планировании беременности желательно сдать кровь на выявления антител к инфекциям TORCH группы. При положительных результатах большинство врачей посоветуют немного повременить с зачатием и провести соответствующее лечение или вакцинацию.

Проводить ультразвуковое исследование (УЗИ) на первой неделе беременности можно, но только для общего анализа состояния органов брюшной полости и малого таза. Никаких видимых изменений матки обнаружить пока не удастся.

Режим питания

1 неделя беременности – один из последних шансов, когда можно полностью перейти на здоровый образ жизни до непосредственного зачатия. Этот шаг поможет успешно зачать и выносить малыша в будущем. Он станет прекрасным подспорьем для улучшения здоровья женщины.

Не нужно садиться на какие-то диеты, достаточно придерживаться базовых правил сбалансированного питания. Несколько советов, которые стоит помнить:

Стараться употреблять только натуральную еду. Далеко не все могут ежедневно есть только все свежее с грядки, однако нужно к этому стремиться.
Водный баланс. В день желательно выпивать не менее 1,5 л жидкости.
Увеличить в рационе количество фруктов и овощей.
Отказаться от продуктов, богатых на «пустые» калории. Не в фаворе разнообразные булочки, чипсы, полуфабрикаты, фаст-фуд и тому подобное.
Исключить по возможности алкоголь и никотин. Вредное воздействие этих веществ на плод доказано уже давно. Мало кто захочет с первых дней травить своего будущего ребенка.

Предпочтение стоит отдавать нежирным сортам мяса с умеренным количеством соли и приправы. Острые блюда могут стать причиной лишней нагрузки на органы ЖКТ, но они строго не запрещены.

Отдельные рекомендации

Если беременность планированная, то стоит приложить максимум усилий для успешного ее наступления и благополучного протекания. Поэтому часто можно услышать от врачей следующие дополнительные советы:

Параллельно с переходом на правильное питание желательно употреблять разнообразные витаминно-минеральные комплексы. Фолиевая кислота, токоферол и витамины группы B в основном рекомендуют принимать особо тщательно.
Желательно иметь собственный календарь месячных, в котором отображается характер, регулярность выделений и другие особенности. Таким образом, можно более точно установить дату беременности.
Обязательные занятия физкультурой. Не нужно записываться в спортзал, однако, регулярные пешие прогулки или обычная гимнастика по утрам пойдет только на пользу будущей маме.

Первая неделя беременности – важный период подготовки тела женщины к зачатию яйцеклетки. Готовиться к этому лучше заранее.

Подпишитесь на новости

И самый волнительный период в вашей жизни будет наполнен полезной информацией. Все о беременности и родах.

Первая беременность. Все, что нужно знать будущей маме о рождении ребенка

Беременность – реализация женщины в статусе мамы, воплощение ее сути и предназначения. Помимо радости материнства, беременность является сложным физиологическим состоянием, требующим внимательного и трепетного отношения женщины к своему самочувствию и здоровью ребенка. В этом деле важно обладать обоснованной медицинской информацией, чтобы сделать протекание беременности легким, а роды – благополучными.

Как планировать зачатие? Что нужно знать о развитии плода на каждом сроке? Стоит ли бояться родов и послеродовой депрессии? Наш сайт – настоящий женский помощник. Здесь собрана вся информация о беременности, которую нужно знать будущей маме, чтобы выносить здорового ребенка.

Беременность – чудесное, необычайное время, полное радостей и тревог. Женщина, внутри которой зарождается новая жизнь, расцветает: ее глаза сияют, а сердце переполняет счастье. Ожидание великого чуда материнства наполняет ее жизнь глубоким смыслом.

Как рассчитать предполагаемую дату родов, какой необходимо соблюдать режим, как правильно питаться, можно ли заниматься гимнастикой, какие упражнения делать в разные периоды беременности, – это только небольшая часть тех вопросов, которые возникают у женщины, ждущей ребенка. Беременность – период, в который они с малышом связаны воедино, и его будущее здоровье во многом зависит именно от поведения матери в это время.

К сожалению, в силу различных факторов, для многих женщин, ожидающих малыша, беременность становится серьезным испытанием. Загрязненность окружающей среды, несбалансированное питание, недосыпание и взращиваемые годами вредные привычки, – все это может быть причиной плохого самочувствия. Кроме этого, многие беременные женщины в первом триместре страдают от такого неприятного явления, как токсикоз. Ни в коем случае не следует пренебрегать во время беременности врачебной помощью, – напротив, лечащий врач должен стать в этот период вашим главным другом и советчиком. Мы также постараемся вам помочь: на нашем сайте вы найдете полезные советы о том, как справиться с токсикозом и другими неприятными ощущениями во время беременности, а также по поводу того, в каких случаях необходимо срочно обратиться за врачебной помощью.

Многих женщин, имеющих различные хронические заболевания, беспокоит вопрос о том, насколько совместимы лекарственные препараты и беременность. На организм беременной женщины приходится двойная нагрузка, поэтому в этот период нередко обостряются хронические болезни или проявляются новые, о существовании которых вы могли даже не подозревать. Разумеется, принимать решение о приеме тех или иных лекарств необходимо лишь вместе с лечащим врачом, однако изучение информации, содержащейся на нашем сайте, также может оказаться полезным для вас.

Беременность – время, когда женщины более уязвимы в эмоциональном плане, и многие из них, а в особенности, те, кто готовится испытать радость материнства впервые, испытывают тревогу и беспокойство. На нашем сайте вы найдете советы о том, как справиться с тревожностью и страхами во время беременности. Помните: в этот период, как никогда, важен позитивный настрой! Чтобы с радостью вспоминать замечательное время, когда вы и ваш малыш были единым целым, чтобы ваша беременность действительно была для вас радостной и приятной, – наслаждайтесь каждым мгновением и ни в коем случае не поддавайтесь хандре и плохому настроению!

Желаем вам приятной беременности и легких родов!

Начало беременности. Как наступает беременность

Что происходит в организме будущей мамы

Образование яйцеклетки и ее выход из яичника происходит примерно в середине цикла (за 12-16 дней до менструации). Этот процесс называется овуляция. При отсутствии овуляции наступление беременности невозможно.

Во время полового акта после эякуляции (семяизвержения) сперматозоиды попадают сперва во влагалище, а затем в шейку матки. В шейку сперматозоиды попадают уже секунд через 30 после семяизвержения, а уже через 5 минут после попадания в шейку матки сперматозоид проникает в маточную трубу. Находясь в половых путях женщины, они могут сохранять жизнеспособность и способность к оплодотворению и «ждать» овуляции 3 дня (хотя изредка способность к оплодотворению сохраняется до 5-7 суток). Яйцеклетка после выхода из яичника живет 24 часа. Поэтому зачатие возможно, если половой акт произошел начиная от 3 дней до овуляции и заканчивая сутками после.

Женщина не всегда чувствует, когда происходит овуляция. Однако, если специально за ней следить несколько циклов, можно отметить некоторые субъективные симптомы. (Об этом подробнее написано в нашей статье http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=2222)

В яичнике после выхода яйцеклетки образуется желтое тело. Это гормонально-активное образование, которое выделяет гормон прогестерон, необходимый для нормального развития беременности. Если оплодотворения не происходит, желтое тело рассасывается. Если наступает беременность, желтое тело функционирует до 16 недели беременности.

После выхода из яичника яйцеклетка попадает в брюшную полость, затем она захватывается ворсинками маточной трубы (фимбриями) и таким образом попадается в трубу. Именно в трубе яйцеклетка встречается со сперматозоидом и происходит слияние их ядер, образуется зигота. Процесс слияния яйцеклетки и сперматозоида называется оплодотворением. В оплодотворении одной яйцеклетки участвует лишь один сперматозоид. Иногда происходит образование в цикле 2х и даже 3х яйцеклеток (особенно если проводились курсы стимуляции овуляции в лечебных целях). В этом случае если каждая из этих яйцеклеток будет оплодотворена, может наступить беременность разнояйцевой двойней или тройней.

Беременность начинается с момента оплодотворения. Тем не менее, акушерский срок считается от первого дня последней менструации. Это объясняется тем, что организм женщины начинает готовиться к возможному наступлению беременности уже с первого дня цикла: в яичнике начинает созревать яйцеклетка, слизистая оболочка матки формируется, чтобы стать готовой к имплантации. Роды происходят в среднем через 40 недель (10 лунных месяцев) считая от первого дня последней менструации.

Ощущения женщины при наступлении беременности

В раннем сроке (до задержки менструации) практически все признаки беременности относятся лишь к предположительным, то есть сомнительным, по отдельности не информативным. Все эти признаки субъективны. Иногда женщина обнаруживает у себя какие-либо из них, даже если она вовсе не беременна. Часто такое происходит, если женщина очень ждет наступления беременности, и внушает себе, что она чувствует что-то особенное.

У некоторых женщин ранние признаки беременности вообще отсутствуют, и они могут достаточно длительное время не отмечать никаких изменений в своем самочувствии.

* Наиболее известный симптом, ассоциирующийся с беременностью, это тошнота. У некоторых женщин она появляется уже на 1-2 неделе беременности. Однако это бывает редко, чаще всего тошнота появляется уже после 4-й недели.

* Практически всегда при беременности женщина ощущает нагрубание молочных желез. Грудь становится как будто набухшей и более чувствительной, чем обычно. Некоторые женщины это ощущают уже через неделю после зачатия.

* Один из первых признаков беременности это раздражительность и быстрая смена настроения. Беременность влияет на нервную систему уже начиная с первых дней. Однако женщина может быть нервной и раздражительной и из-за самого ожидания и неизвестности. У многих женщин этот признак вообще наблюдается в рамках предменструального синдрома перед каждой менструацией.

* Могут быть слабые ноющие боли внизу живота, в области крестца и поясницы. Обычно они несколько отличаются по характеру от тех, которые предшествуют менструации.

* Может появиться изменение вкуса (например, широко известная тяга на солененькое). Возможна непереносимость некоторых запахов, в том числе и тех, которые раньше нравились.

* Достаточно частый симптом беременности – утомляемость и сонливость. Хотя, если вы и раньше часто чувствовали утомление и усталость и не высыпались, вы его можете и не заметить. Кроме того, такие признаки могут быть при недостатке витаминов или при смене погоды.

* Температура тела может несколько повышаться (примерно до 37 градусов). При этом может быть и легкое недомогание, как при простуде.

* К предположительным признакам беременности можно отнести и интуицию женщины. Некоторые женщины утверждают, что чувствуют, что беременны, хотя и не отмечают никаких изменений самочувствия.

* Чаще всего женщина начинает подозревать беременность при задежрке очередной менструации. Однако изредка менструация может прийти в срок даже при наличии беременности, хотя в этом случае кровянистые выделения чаще всего более скудные, чем обычно. Может быть и другая ситуация – нет менструации, но нет и беременности. Даже при регулярном цикле иногда возможны небольшие сбои. К этому могут приводить стрессы, смена погоды, хроническое недосыпание, диета со значительной потерей массы тела.

Большинство тестов на беременность показывают положительный результат начиная с первого дня задержки менструации. Однако в настоящее время появились тесты, которые могут показать наличие беременности начиная за 4 дня до предполагаемой менструации. Тем не менее, чем раньше вы проводите тест, тем больше вероятность ложноотрицательных результатов.

Как развивается будущий малыш

Половые клетки (сперматозоид и яйцеклетка) содержат половинный набор хромосом. При их слиянии образуется зигота, которая имеет уже полноценный набор хромосом, то есть свой собственный уникальный генотип.

Оплодотворение и первые 3 дня развития зародыша происходят в маточной трубе. Первое деление зиготы (на 2 клетки) оканчивается через 30 часов после оплодотворения. До 3 дня развития любая клетка может дать начало любому органу. Разделение клеток на этой стадии может привести к развитию однояйцевой двойни.

В матку зародыш в виде группы делящихся клеток попадает лишь на 4-й день после оплодотворения. Транспорт зародыша в матку происходит благодаря перистальтическим сокращениям стенки трубы. Зародыш на этой стадии называется бластоцистой. В бластоцисте есть 2 вида клеток. Часть клеток, расположенных в центре, образуют эмбриобласт, из которого образуется в дальнейшем сам эмбрион. А те, которые находятся снаружи, образуют трофобласт – питающую оболочку зародыша.

Прикрепление зародыша к стенке матки называется имплантацией. Имплантация происходит на 5-9 день после оплодотворения и длится около 40 часов. С момента имплантации зародыша начинается эмбриональный период, который продолжается до 8-й недели.

После имплантации из трофобласта развивается хорион, из которого в дальнейшем формируется плацента. Благодаря хориону происходит сообщение кровеносной системы плода и матери и питание плода.

Из эмбриобласта образуется 2 зародышевых листка (эктодерма и энтодерма), желточный мешок и амнион. Позже между экто- и энтодермой образуется третий зародышевый листок – мезодерма. Из этих трех слоев развиваются различные типы органов и тканей.

Амнион – это полый орган, заполненный жидкостью. Эта жидкость со всех сторон окружает зародыш и предохраняет его от высыхания и механических воздействий, а также защищает от инфекции. Из амниона образуется плодный пузырь с околоплодными водами. Желточный мешок выполняет кроветворную функцию до 7-8 недели беременности, а дальше рассасывается.

В период с 18 по 28 день после зачатия образуется нервная пластинка, края которой смыкаются и образуют нервную трубку. Она дает начало нервной системе. На 17-20 день закладывается система костных позвонков. С начала четвертой недели после оплодотворения возникает печень, появляется зачаток дыхательной системы. На 4й неделе появляются первые признаки сердца.

Осложнения, которые могут возникнуть в этот период

На доимплантационной стадии (то есть до прикрепления зародыша к матке) нарушение развития идет по принципу «все или ничего». Это означает, что либо неблагоприятное воздействие привело к гибели зародыша (в этом случае женщина даже может не знать, что у нее была беременность), либо зародыш выживает и формируется нормально. О воздействии вредных факторов при беременности можно почитать в статье http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=5099

— Конец первой – начало второй недели развития – это первый критический период развития во время беременности. Неблагоприятные факторы в этот период приводят обычно к гибели зародыша (тогда происходит либо самопроизвольный выкидыш, либо регресс беременности). Если же беременность продолжается, значит негативный фактор влияния не оказал.

— Второй критический период приходится на 3-8 неделю развития. При этом действие неблагоприятного фактора часто индуцирует грубые пороки развития, либо опять же может произойти гибель эмбриона.

Осложнением беременности на ранней стадии может быть формирование внематочной беременности. Это происходит, когда зародыш не перемещается в матку на 4-е сутки, а продолжает развиваться в трубе.

Чтобы беременность с самого начала протекала благоприятно, важно уже на этапе планирования создавать благоприятные условия для будущего малыша. Поэтому необходимо изменить свой образ жизни – отказаться от вредных привычек, правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе. Обратитесь к врачу женской консультации, чтобы пройти необходимое обследование перед беременностью для выявления факторов риска. Также врач вам назначит нужные витамины и, если требуется, другие лекарственные препараты, обеспечивающие профилактику пороков развития плода и осложнений беременности.

Подробнее о том, как развивается малыш в животике мамы, читайте в Календаре беременности

15 ранних признаков того, что вы можете быть беременными

Хотя это может показаться странным, ваша первая неделя беременности основана на дате вашей последней менструации. Ваша последняя менструация считается первой неделей беременности, даже если вы еще не были на самом деле беременны.

Ожидаемая дата доставки рассчитывается с использованием первого дня вашего последнего периода. По этой причине первые несколько недель, когда у вас могут отсутствовать симптомы, также учитываются при 40-недельной беременности.

С 1 по 4 недели все еще происходит на клеточном уровне.Оплодотворенная яйцеклетка создает бластоцисту (заполненную жидкостью группу клеток), которая будет развиваться в органы и части тела ребенка.

Приблизительно через 10-14 дней (неделя 4) после зачатия бластоциста будет имплантирована в эндометрий, слизистую оболочку матки. Это может вызвать кровотечение при имплантации, которое может быть ошибочно принято за небольшой период.

Вот некоторые признаки имплантационного кровотечения:

Цвет: Цвет каждого эпизода может быть розовым, красным или коричневым.
Кровотечение: Кровотечение обычно сравнивают с обычным менструальным периодом.Пятнистость определяется наличием крови только при вытирании.
Боль: Боль может быть легкой, средней или сильной. Согласно исследованию 4539 женщин, 28 процентов женщин связывают свои кровянистые выделения и легкое кровотечение с болью.
Эпизоды: Имплантационное кровотечение может длиться менее трех дней и не требует лечения.

Избегайте курения, употребления алкоголя или употребления запрещенных наркотиков, которые связаны с сильным кровотечением.

После завершения имплантации ваше тело начнет вырабатывать хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).Этот гормон помогает организму поддерживать беременность. Это также говорит, что яичники прекращают выпускать зрелые яйца каждый месяц.

Вероятно, вы пропустите следующий период через четыре недели после зачатия. Если у вас нерегулярный период, вы должны пройти тест на беременность, чтобы подтвердить его.

Большинство домашних тестов могут обнаружить ХГЧ уже через восемь дней после пропущенного периода. Тест на беременность сможет определить уровень ХГЧ в моче и показать, если вы беременны.

Советы

Пройдите тест на беременность, чтобы выяснить, беременны ли вы.
Если положительный результат, позвоните своему врачу или акушерке, чтобы назначить первый прием у врача.
Если вы принимаете какие-либо лекарства, спросите у своего врача, представляют ли они какой-либо риск для вашего растущего ребенка.

Ищете домашний тест на беременность?

Более высокая базальная температура тела также может быть признаком беременности. Температура тела вашего тела может также легче расти во время тренировки или в жаркую погоду. В это время вам нужно пить больше воды и осторожно заниматься спортом.

Усталость может развиться в любое время во время беременности. Этот симптом распространен на ранних сроках беременности. Ваш уровень прогестерона взлетит, что может вызвать сонливость.

Советы

Первые недели беременности могут вызвать у вас чувство усталости. Постарайтесь выспаться.
Сохранение прохлады в вашей спальне также может помочь. Температура вашего тела может быть выше на ранних сроках беременности.

Приблизительно через 8–10 недель ваше сердце может начать работать быстрее и сильнее.Сердцебиение и аритмии распространены во время беременности. Обычно это связано с гормонами.

Увеличение кровотока из-за плода происходит позже во время беременности. В идеале, лечение начинается до зачатия, но если у вас есть проблемы с сердцем, ваш врач может помочь контролировать низкие дозы лекарств.

Изменения груди могут происходить между 4 и 6 неделями. У вас могут развиться нежные и опухшие груди из-за гормональных изменений. Это может исчезнуть через несколько недель, когда ваше тело приспособится к гормонам.

Смена сосков и молочных желез также может произойти в течение недели 11. Гормоны продолжают вызывать рост вашей груди. Ареола — область вокруг соска — может измениться на более темный цвет и стать больше.

Если до беременности у вас были приступы прыщей, у вас могут снова возникнуть приступы.

Советы

Снимите нежность груди, купив удобный поддерживающий бюстгальтер для беременных. Хлопковый бюстгальтер без косточек часто бывает самым удобным.
Выберите один с различными застежками, который даст вам больше возможностей для «роста» в ближайшие месяцы.
Приобретите нагрудные прокладки, которые вписываются в бюстгальтер, чтобы уменьшить трение на сосках и боль в сосках.

Во время беременности ваше тело увеличивает количество крови, которую оно перекачивает. Это заставляет почку обрабатывать больше жидкости, чем обычно, что приводит к увеличению жидкости в мочевом пузыре.

Гормоны также играют большую роль в здоровье мочевого пузыря. Вы можете столкнуться с тем, что бежите в ванную чаще или случайно протекаете.

Советы

Пейте около 300 мл (чуть больше чашки) дополнительных жидкостей каждый день.
Планируйте поездки в ванную заранее, чтобы избежать недержания.

Подобно симптомам менструального цикла, вздутие живота может возникнуть на ранних сроках беременности. Это может быть связано с гормональными изменениями, которые также могут замедлить пищеварительную систему. Вы можете чувствовать запор и заблокирован в результате.

Запор также может усиливать вздутие живота.

Тошнота и утреннее недомогание обычно развиваются в период с 4 до 6 недель. Хотя это называется утренним недомоганием, оно может возникнуть в любое время в течение дня или ночи.Непонятно, что именно вызывает тошноту и утреннее недомогание, но гормоны могут сыграть свою роль.

В течение первого триместра беременности многие женщины испытывают утреннюю тошноту от легкой до тяжелой степени. Это может стать более интенсивным к концу первого триместра, но часто становится менее серьезным, когда вы входите во второй триместр.

Советы

Держите пакет с солеными крекерами у своей кровати и съешьте несколько, прежде чем встать утром, чтобы помочь справиться с утренней тошнотой.
Оставайтесь увлажненными, выпивая много воды.
Позвоните своему врачу, если вы не можете держать жидкости или еду вниз.

В большинстве случаев высокое или нормальное кровяное давление будет падать на ранних стадиях беременности. Это также может вызвать головокружение, так как ваши кровеносные сосуды расширены.

Повышенное артериальное давление в результате беременности определить сложнее. Почти все случаи гипертонии в течение первых 20 недель указывают на основные проблемы. Это может развиться во время ранней беременности, но это может также присутствовать заранее.

Ваш врач будет измерять ваше артериальное давление во время вашего первого визита, чтобы помочь установить базовый уровень для нормального показания артериального давления.

Советы

Подумайте о том, чтобы перейти на безопасные для беременности упражнения, если вы еще этого не сделали.
Узнайте, как регулярно отслеживать ваше кровяное давление.
Спросите своего доктора о личных диетических рекомендациях, чтобы помочь уменьшить кровяное давление.
Пейте достаточно воды и закусок регулярно, чтобы предотвратить головокружение. Медленное вставание при вставании со стула также может помочь.

Чувствительность к запаху — это признак ранней беременности, о котором чаще всего сообщают сами. Существует мало научных доказательств чувствительности к запаху в течение первого триместра. Но это может быть важно, так как чувствительность к запаху может вызвать тошноту и рвоту. Это также может вызвать сильное отвращение к определенным продуктам.

В одном обзоре были рассмотрены отчеты с 1922 по 2014 год о взаимосвязи между запахами и беременностью. Исследователь обнаружил тенденцию, что беременные женщины склонны оценивать запахи как более интенсивные в течение их первого триместра.

Увеличение веса становится более распространенным в конце вашего первого триместра. Вы можете получить от 1 до 4 фунтов в первые несколько месяцев. Потребность в калориях на ранних сроках беременности не сильно изменится от вашей обычной диеты, но будет увеличиваться по мере прогрессирования беременности.

На более поздних стадиях, вес беременности часто распределяется между:

молочных желез (около 1 до 3 фунтов)
матки (около 2 фунтов)
плаценты (1 1/2 фунта)
амниотической жидкости (около 2 фунта)
увеличение объема крови и жидкости (примерно на 5-7 фунтов)
жира (6-8 фунтов)

Гормоны могут вызвать расслабление клапана между желудком и пищеводом.Это позволяет желудочной кислоте вытекать, вызывая изжогу.

Советы

Предотвратите изжогу, связанную с беременностью, употребляя несколько небольших приемов пищи в день вместо более крупных.
Старайтесь сидеть в вертикальном положении не менее часа, чтобы у вашей пищи было больше времени для переваривания.
Поговорите со своим врачом о том, что может быть безопасно для вас и вашего ребенка, если вам нужны антациды.

Многие люди могут начать говорить, что у вас «сияние беременности». Сочетание увеличенного объема крови и более высокого уровня гормонов продвигает больше крови через ваши сосуды.Это приводит к тому, что сальные железы организма работают сверхурочно.

Эта повышенная активность сальных желез вашего тела придает вашей коже покрасневший, глянцевый вид. С другой стороны, у вас могут развиться прыщи.

Беременность: основы первого триместра — FamilyEducation

основы первого триместра

доктора Питера Дж. Д’Адамо с Кэтрин Уитни

Первый триместр — самое критическое время вашей беременности. Хотя плод в конце трех месяцев имеет длину всего около 4 дюймов и весит менее 1 унции, все его функции начали формироваться — основные органы и нервная система, сердцебиение, руки, пальцы, ноги, пальцы ног, волосы и почки для будущих зубов.

Сейчас не время экономить на еде или считать калории.Вы не совсем едите для двух человек, но вам нужны дополнительные питательные вещества для растущего плода. Общая рекомендация — съедать около 300 лишних калорий в день. Вам нужно набрать от 25 до 35 фунтов во время беременности. Это позволит вам питать плод и запасать питательные вещества для кормления грудью. Ожидайте, чтобы набрать не менее 3-4 фунтов в течение первого триместра.

Для многих женщин первый триместр также является периодом, когда вы испытываете самые глубокие изменения. Хотя вы можете и не выглядеть беременной, вы наверняка почувствуете все различия.

Общие условия первого триместра
Утренняя тошнота и тошнота
Тошнота — «утренняя тошнота», которую многие женщины испытывают в первом триместре беременности, является результатом гормональных изменений. Утреннее недомогание (которое не обязательно ограничивается утрами) может на самом деле быть положительным моментом, хотя вы можете не чувствовать себя особенно благодарным. Некоторые ученые считают, что утреннее недомогание превратилось в естественный способ защиты женщин от продуктов, которые могут содержать опасные микроорганизмы или паразиты, или продуктов, химический состав которых может оказаться вредным для развивающегося плода, путем исключения этих продуктов.Кроме того, повышение уровня гормона бета-ХГЧ связано с тошнотой. Поскольку высокий уровень бета-ХГЧ, как правило, защищает от выкидыша, обратите внимание на лучшую сторону: утреннее недомогание может быть ранним признаком того, что ваша беременность началась удачно. Утренняя тошнота обычно исчезает после первого триместра.

Качели настроения
Женщины часто удивляются тому, что они не чувствуют себя более жизнерадостными в начале беременности — особенно когда это долгожданный результат.Стрессы в первом триместре могут вызвать много эмоциональных взлетов и падений. Хотя вы можете быть рады, что вы беременны, гормональные изменения, которые вы испытываете, могут заставить вас чувствовать себя совсем не радостно. Вы можете испытывать перепады настроения, усталость и бессонницу, беспокойство о своей способности пережить успешную беременность и страх перед тем, что произойдет.

Запор
Запор является фактом жизни для большинства беременных женщин. Гормональные изменения в значительной степени ответственны, указывая на то, что пища движется медленнее через вашу систему, поскольку она питает ваш плод.

Усталость
Вся ваша система полностью занята созданием здоровой среды для вашего плода — производством плаценты, процессом, который завершается в конце третьего месяца, а также обеспечением достаточного количества питательных веществ. Каждый орган занимается обширной реорганизацией. Не удивительно, что ты устал.

Отвращение к еде и тяга к еде
Пристрастие к еде и отвращение к еде, которые испытывают многие женщины во время беременности, являются загадкой. В то время как вы можете жаждать того, что хорошо для вас, и быть отвергнутыми вредными продуктами, это не всегда работает таким образом.Ваша лучшая стратегия состоит в том, чтобы есть то, что подходит именно вам, и пытаться найти в своем рационе замену вредными продуктами, которые вы можете жаждать.

Пренатальные добавки
Витамины очень важны для развивающегося плода. Тем не менее, вы должны знать, что чрезмерное употребление пищевых добавок может вызвать серьезные проблемы у ребенка, поэтому проконсультируйтесь с врачом перед приемом любых витаминов или добавок.

Практически любой из коммерческих дородовых поливитаминов будет эффективным.Но многие сделаны из синтетических компонентов, а не из целых пищевых ингредиентов. Выберите смесь витаминов группы В вместе с антиоксидантами. Ищите качество, а не количество. Не все составы выделяют указанное количество питательных веществ на этикетке. Когда исследователи из Университета Мэриленда протестировали девять рецептурных таблеток витамина для беременных, чтобы увидеть, растворился ли содержащийся в них фолат, только три прошли тест. Двое потерпели неудачу настолько, что выпустили менее 25 процентов фолиевой кислоты, указанной на этикетке.Это означает, что при проглатывании кем-то более 75 процентов фолиевой кислоты в этих таблетках могут проходить через тело с очень малой вероятностью поглощения кровью и переноса в различные ткани, включая ткани, принадлежащие плоду. Если возможно, используйте порошок в капсулах по сравнению с прессованными таблетками: данные свидетельствуют о том, что растворимость является большой проблемой для многих пренатальных. Инкапсулированные ингредиенты не должны растворяться.

Ваша ежедневная витаминно-минеральная добавка для беременных, вероятно, не дает достаточного количества кальция.Большинство ежедневных пренатальных смесей содержат только от 200 до 300 миллиграммов кальция — примерно на 1000 миллиграммов меньше, чем нужно вам и вашему ребенку каждый день. Поэтому проверьте этикетку на бутылке или поговорите с врачом. Вы должны убедиться, что вы получаете по крайней мере 1200 миллиграммов кальция каждый день из натуральных пищевых источников и добавок.

Если вы хотите принять дородовую добавку, специально разработанную для вашей группы крови, см. Приложение B для получения информации о «Healthy Start ABO».«

Специальное примечание: дополнение DHA
Природное питательное вещество для людей всех возрастов, DHA, длинноцепочечная полиненасыщенная жирная кислота омега-3, является одним из важнейших строительных блоков ткани человеческого мозга. Естественно содержится в грудном молоке DHA также присутствует в яичных желтках и жирной рыбе, такой как лосось и сардины. Что означает наличие достаточного количества DHA для вас и вашего ребенка? Являетесь ли вы ребенком или взрослым, DHA важен для передачи сигнала в мозг, глаз и нервная система.Ваш развивающийся ребенок получает DHA через кровь, через плаценту и пуповину. Семьдесят процентов клеток головного мозга образуются до рождения. Эти клетки в основном состоят из незаменимых жирных кислот, причем ДГК является наиболее важным, поскольку он обеспечивает большую гибкость клеточных мембран. Гибкость необходима для быстрой и точной передачи сообщений в мозге. Во время беременности рекомендуемое потребление DHA составляет 300 миллиграммов в день, в еде и добавках. Исследования показали, что диеты матерей с дефицитом DHA часто связаны с низкой окружностью головы, низким весом плаценты и низким весом при рождении у их детей.

Руководство по упражнениям
Поддержка программы тренировок на протяжении всей беременности имеет огромные преимущества. Регулярные физические упражнения улучшают ваше состояние и уменьшают факторы риска, связанные с беременностью. Это также может облегчить многие неприятные побочные эффекты ранней беременности, такие как усталость и утреннее недомогание.

Одной из важнейших функций упражнений является способность снимать стресс и улучшать психическое состояние. Сама беременность может быть стрессовой.На протяжении всей беременности вы также сталкиваетесь с последствиями, которые эта новая реальность окажет на ваши отношения с миром. Ваши чувства, страхи и ожидания относительно себя, своей семьи и предстоящего приезда вашего ребенка также важны. Чтобы сделать все немного сложнее, ваши эмоции могут быть затронуты драматическими гормональными изменениями, которые вы испытываете. Это особенно верно в течение первого триместра.

Упражнения три-четыре раза в неделю, в соответствии с рекомендациями по типу крови, содержащимися в главах с 3 по 6, помогут вам снять стресс, справиться с усталостью и стабилизировать ваши эмоции.

Упражнения полезны и для вашего малыша. Исследования показывают, что дети, рожденные от мам, которые занимаются спортом во время беременности, могут извлечь выгоду из лучшей стрессоустойчивости и продвинутой нейроповеденческой зрелости. Эти дети худеют в возрасте пяти лет и имеют лучшее раннее развитие нервной системы. Новые результаты дополняют уже известные преимущества упражнений во время беременности, в том числе улучшение сердечно-сосудистой функции, улучшение настроения и настроения, более легкие и менее сложные роды, более быстрое восстановление и улучшение физической формы.

В дополнение к индивидуальным рекомендациям по группе крови, все группы крови должны иметь в виду следующее:

Все аэробные упражнения не имеют одинаковой ценности. Если ваша обычная тренировка включает в себя контактные виды спорта или катание на роликовых коньках, я бы посоветовал вам отказаться от них во время беременности, чтобы избежать возможных травм в области живота.
Сделайте ваши аэробные упражнения с минимальным воздействием. Если вы посещаете уроки танцев или движений, держите ноги на полу. Не прыгать и не подпрыгивать.Или выберите такие упражнения, как езда на велосипеде, плавание или быстрая ходьба, которые практически не влияют на риск.
Перед тренировкой уделите дополнительное время разминке и правильному растяжению мышц.
Носите хороший поддерживающий бюстгальтер, чтобы защитить грудь и уменьшить дискомфорт, особенно если он чувствует себя нежно.
Пейте много воды на протяжении всей тренировки.
Не занимайтесь спортом на голодный желудок. Съешьте за 30 минут до тренировки.

Предостережение об упражнениях
Несмотря на то, что упражнения во время беременности, как правило, безопасны, будущим мамам, начинающим программу тренировок, следует знать о предупреждающих знаках.Если возникнет какой-либо из этих симптомов, прекратите тренировку и обратитесь к практикующему: внезапные и сильные боли в животе; сокращения матки продолжительностью 30 минут после прекращения тренировки; головокружение; и вагинальное кровотечение. Другими признаками, на которые следует обратить внимание, является снижение активности плода, нарушения зрения или онемение в любой части тела.

Некоторым женщинам, например женщинам с заболеваниями сердца, тромбами, недавней тромбоэмболии легочной артерии или беременным женщинам с «высоким риском», физические упражнения не рекомендуется.Принимая полную историю болезни, ваш врач определит, ограничивают ли материнские условия программу тренировок.

Симптомы, меры предосторожности и развитие ребенка

Нажмите, чтобы посмотреть увеличенную версию этой инфографики

В вас растет маленький человек. И ближайшие девять месяцев окажутся самым счастливым временем в вашей жизни. Но у вас будет много вопросов и много опасений. MomJunction разработала руководство, чтобы объяснить все о беременности первого месяца. Читайте дальше, чтобы понять симптомы вашей беременности в первый месяц, какие изменения вы можете ожидать в своем теле, и как плод растет в этом месяце.

Какими могут быть ранние стадии беременности?

Лишь немногие женщины могут понять, что они беременны через несколько дней после зачатия. На начальных этапах беременности у вас могут возникнуть незначительные симптомы, такие как чувствительная грудь, тошнота и усталость. И первым ярким признаком беременности является пропущенный период (1).

Если вы наблюдаете, вы можете распознать другие сигналы, которые ваше беременное тело передает вам.

Симптомы беременности в первый месяц

Симптомы беременности в первый месяц похожи на симптомы перед менструацией.Поэтому они сбивают с толку. Это в значительной степени происходит из-за гормонов беременности, выделяющихся в вашем теле во время имплантации (то есть, когда эмбрион имплантируется в матку).

Вот возможные симптомы, которые могут возникнуть у вас в первый месяц беременности.

1. Остановки месячного периода:

Беременность повлияет на ваше тело, и первое серьезное изменение в вашей программе — это пропущенный период. Вы пропустите свой период, потому что организм начинает вырабатывать гормон прогестерон после зачатия.

2. Обнаружение:

Вы можете заметить небольшое кровотечение и судороги из-за имплантации, когда оплодотворенная яйцеклетка вживляется в матку. Это происходит примерно через неделю после зачатия. Иногда пятно проходит безболезненно, и вы можете наблюдать его, только когда вытираете свои гениталии (2).

3. Качели настроения:

Вы будете испытывать быстрые изменения вашего настроения на ранних стадиях беременности. Вы можете начать плакать или чувствовать беспокойство без особой причины. Вы будете ласковы, и в следующий момент вы окажетесь раздражительными с вашими любимыми.Это из-за изменения гормонов в вашем теле (3).

4. Болезненность груди:

Ваша грудь болит и болит. Соски темнее, на ареоле есть небольшие выпуклости. На вашей груди будут видны вены. Эти симптомы похожи на те, которые у вас есть в предменструальный период.

[Чтение: Как уменьшить боль в груди во время беременности ]

5. Усталость:

Ваш уровень энергии падает, и вы чувствуете усталость, поскольку ваше тело усердно работает над развитием вашего ребенка.Поэтому у вас разовьется усталость и бессонница.

6. Частое мочеиспускание:

Повышение уровня прогестерона улучшает приток крови к матке и вызывает утолщение слизистой оболочки матки. Это для защиты и помощи в росте и развитии ребенка. В этом процессе ваши почки увеличиваются в размерах и работают сверхурочно, чтобы справиться с растущими жидкостями организма. Это приводит к ощущению сытости и увеличивает желание мочиться.

7. Утреннее недомогание:

Это связано с тошнотой и рвотой, которые вы испытываете уже на трехнедельной беременности из-за повышения уровня бета-ХГЧ.Хотя это называется утренней болезнью, это может произойти в любое время дня или ночи. Однако некоторые беременные женщины могут не испытывать эту проблему.

8. Тяга / отвращение к еде:

Большинство женщин испытывают тягу и отвращение к еде. Продукты, которые вы любили однажды, могут оказаться отвратительными, а те, которые вам никогда не нравились, могут быть вашими любимыми.

9. Изжога:

Гормональные и физические изменения в вашей системе организма во время беременности вызывают временные симптомы, такие как изжога и кислотный рефлюкс.Вы снова будете испытывать эти симптомы в третьем триместре, когда растущий ребенок отталкивает желудок и кишечник.

[Чтение: Домашние средства для лечения изжоги во время беременности ]

10. Запор:

Гормон прогестерон обладает свойствами расслабления мышц, которые слишком сильно замедляют процесс. Пища, следовательно, медленно проходит через кишечник и приводит к запорам.

11. Головокружение:

Еще одним побочным эффектом гормона прогестерона является то, что он вызывает головокружение, которое расслабляет кровеносные сосуды, вызывая низкое кровяное давление.

12. Сильное обоняние:

Это еще один распространенный признак беременности снова из-за гормонов. Вы можете начать ненавидеть запах определенных продуктов питания, напитков или туалетных принадлежностей.

13. Повышенный аппетит:

Беременные муки голода распространены. Не удивляйтесь, если вы чувствуете себя голодным все время.

14. Боли в спине:

Боли в спине в поясничной области могут быть сильными, потому что гормон прогестерона ослабляет связки, покрывающие таз.

15.Головные боли:

Вы будете страдать от частых головных болей на ранних сроках беременности. Стресс, гормоны и увеличение объема крови могут быть причинами головной боли в первом триместре.

16. Молочница:

Это дрожжевая инфекция, вызванная гормонами беременности, которые изменяют естественный баланс бактерий во влагалищной области (4).

В первый месяц симптомы неуловимы. Если вы хотите узнать о своей беременности, объедините эти симптомы с изменениями, происходящими в вашем организме.

Изменения тела в первый месяц беременности:

Вы можете не заметить каких-либо существенных изменений в размере и форме вашего тела в течение первого месяца беременности. Вот некоторые изменения тела, которые вы можете испытать:

Вы чувствуете вздутие живота, и ваш пояс может быть напряженным.

Размер вашей груди увеличивается, когда она начинает готовиться к кормлению грудью.

Ареолы, окружающие сосок, становятся большими и затемненными.

Вы будете испытывать пятно (не во всех случаях) от одной недели до десяти дней после овуляции (т.е.при имплантации эмбриона в матку).

Увеличение выделения из влагалища.

Чрезвычайная усталость, и вы чувствуете, что бежите вниз.

Были ли у вас некоторые из вышеупомянутых симптомов и изменения тела? Тогда вы должны быть беременны и хотели бы знать, на какой стадии развития находится ваш ребенок в утробе матери.

Развитие вашего ребенка в первый месяц:

Все начинается с зачатия, а затем формирования до четвертой недели беременности.Хотя вы не беременны до зачатия (т. Е. В первые две недели), он все еще рассчитывается с первого дня LMP. Итак, первый месяц — недели от одной до четырех (5).

Оплодотворение: Жизнь начинается, когда сперматозоиды и яйцеклетка объединяются. Это может произойти в течение двух-трех дней после полового акта, и процесс происходит в маточной трубе. Это когда ребенок начинает путь развития. На ранней стадии ребенка называют зиготой, которая затем начинает обильно размножаться в течение нескольких секунд.

Имплантация: Зигота движется в матку из фаллопиевой трубы, и на четвертый день она разделяется на сплошное скопление клеток, называемое морула. К пятому или шестому дню морула разделяется на бластоцисту, и через несколько дней происходит имплантация, когда она усаживается в стенку матки (матка), чтобы получать пищу. Вокруг зародыша находится желточный мешок, кластер кровеносных сосудов, который обеспечивает кровью зародыш, пока плацента не вступит во владение.

Развивается: С третьей по четвертую неделю развивающееся сердце начинает биться.Рука, нога и легкие почки формируются. Лицо, включая глаза, нос, уши и рот, принимает форму. Нервная трубка и мозг также принимают форму. Ваш ребенок будет размером с изюм, то есть меньше чем три четверти дюйма в длину.

Калькулятор срока беременности

[Читать: Диета для беременных за 1-й месяц ]

Ваш визит к врачу / Диагностика беременности:

Беременность может быть самым запутанным временем, особенно если вы беременны в первый раз.Вы можете подтвердить это с помощью домашнего теста, купив комплект в аптеке. Если вы все еще в замешательстве или результаты кажутся отрицательными, посетите вашего акушера-гинеколога для подтверждения. Это сделано для того, чтобы симптомы, которые вы испытываете, не были ложными.

Вот что происходит в врачебной клинике:

1. История болезни и физическое обследование:

Ваш врач будет запрашивать информацию о вашем последнем менструальном цикле, течении, продолжительности и частоте.

Обязательно предоставьте все правильные данные.Если вы использовали какие-либо противозачаточные средства, сообщите об этом своему врачу.

Врач проведет физическое обследование, чтобы выяснить, имели ли вы в прошлом манипуляции с трубами и заболевания труб, перевязку труб, воспалительные заболевания и внематочную беременность.

Физические тесты показывают, использовала ли женщина внутриматочные устройства для контрацепции и прошла ли терапию фертильности. Химические анализы и УЗИ помогают обнаружить беременность еще до того, как начинают проявляться такие симптомы, как тошнота.

2. Лабораторная оценка:

Некоторые гормоны измеряются для диагностики беременности.

Образец мочи часто используется для проверки гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), который является ключевым фактором, определяющим вашу беременность. Если результаты анализов неудовлетворительные, берутся образцы крови для определения гормона.

Уровни ХГЧ также определяют, есть ли у вас внематочная беременность. Если уровень ХГЧ низкий или медленно увеличивается, он обнаруживает ненормальную беременность, такую как внематочная беременность или аборт (6).

Если уровень ХГЧ высокий, у вас может быть молярная беременность, хромосомная аномалия и множественные беременности.

Измерение уровня прогестерона в сыворотке крови важно для выявления риска ранней аномальной беременности (7).

ИФА-щуп эффективен при определении уровня прогестерона.

3. Ультрасонография:

Трансвагинальное УЗИ (TVUS) сделало обнаружение беременности легким и эффективным.Это лучший метод для выявления внутриутробной беременности (8). Влагалищные зонды более эффективны, чем брюшные зонды в первом триместре, так как частота выше, а разрешение изображения лучше.

Уход на ранних сроках беременности в первый месяц / Список дел:

После того, как ваша беременность подтверждена, позаботьтесь о себе, назначьте опекуна и спланируйте бюджет для ребенка.

Начните пренатальный уход: Если вы еще не начали принимать витамины для беременных, особенно добавки с фолиевой кислотой, начните сейчас.Лучше принимать добавки фолиевой кислоты как минимум за два месяца до зачатия и продолжать принимать их в течение трех месяцев после зачатия. Фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника у детей, и обеспечивает безопасную беременность.

Расследование медицинского страхования: Узнайте эффективный план медицинского страхования, который покрывает расходы на дородовое обслуживание и доставку. Страховка также должна покрывать расходы на новорожденного. Если вы работаете с компанией, обратитесь в отдел кадров или отдела социальных услуг, чтобы узнать о страховом покрытии и льготах по беременности и родам, предоставляемых вашей компанией.Здоровый финансовый план имеет важное значение до родов.

Выберите опекуна: Если у вас уже есть опекун, который хорошо осведомлен о беременности и родах, то вы готовы. Если нет, поговорите со своими родственниками и друзьями и найдите кого-то, кто имеет опыт в уходе за младенцами и уходом за беременными. Вы должны быть в хороших руках, чтобы избежать каких-либо осложнений.

Записаться на дородовой прием: Познакомьтесь со всеми доступными лицами, обеспечивающими уход, так как встречи заполняются быстро.После того, как вы выбрали своего опекуна, немедленно назначьте встречу. Иногда опекуны не назначают вам свидания до того, как вы забеременеете на восемь недель.

Запишите первый день вашего последнего периода; Это поможет вашему опекуну рассчитать ожидаемую дату родов. Вы должны составить список запросов, связанных с вашим состоянием.

Вам также следует сообщить лицу, осуществляющему уход, об истории болезни вашей семьи, чтобы она могла записать хронические состояния и генетические аномалии, если таковые имеются, которые происходят в вашей семье.

Проконсультируйтесь с медработником о лекарствах, которые вы принимаете: Большинство лекарств, продаваемых без рецепта, небезопасны во время беременности. Избегайте самолечения. Проконсультируйтесь с врачом о том, чего не следует иметь во время беременности. Предположим, вам нужно лекарство от хронического заболевания, немедленно позвоните своему лечащему врачу.

. Создайте доску объявлений о беременности и отметьте все, что можно и чего нельзя делать, чтобы не пропустить ни одного из них.Вы можете вести дневник со всеми событиями, как физическими, так и психологическими изменениями. Это может быть воспоминание после рождения вашего ребенка, и вы будете улыбаться в эти трудные моменты! В конце концов, беременность приносит счастье вместе с болью; это создает некоторые заветные воспоминания.

Ведение дневника также методично, потому что ваш опекун поймет ваши проблемы и даст эффективное лечение.

Меры предосторожности в течение первого месяца беременности — что делать и что не делать

Настало время сосредоточиться на своем образе жизни, так как первый месяц — это чувствительный период в жизни ребенка.

Что делать на ранних сроках беременности?

Регулярно делайте упражнения: Легкие упражнения и упражнения приведут вашу систему в нормальное состояние. Ходьба — лучшая тренировка, поскольку она не вызовет никакой нагрузки на ваше тело. Вы также можете присоединиться к специальному уроку йоги, который проводится для будущих мамочек. Какой бы вид деятельности вы ни планировали, обсудите это с вашим акушером-гинекологом, чтобы он помог вам лучше ориентироваться.

[Читайте: Упражнения для нормальной доставки ]

Ешьте продукты, богатые клетчаткой: Важно сбалансированное питание.Старайтесь не переедать; даже вашу самую любимую еду нужно принимать в ограниченном количестве. Включите продукты, богатые клетчаткой, поскольку они облегчают запоры и нормализуют работу желудка. Принимайте в свой рацион ростки, крупы, шпинат и бобовые. Принимайте небольшие порции пищи несколько раз в день, так как это поможет вам оставаться наполненным, подтянутым и здоровым. Ешьте фрукты, как клубнику, которая богата фолиевой кислотой.

Пейте больше воды: Вы должны выпивать от восьми до десяти стаканов воды каждый день. Оставайтесь увлажненными, чтобы ваше тело не стало недоедать.

Здоровый дух: Ваши эмоции и настроение влияют на эмоциональное благополучие ребенка. Поэтому сохраняйте спокойствие, уверенность и счастье. Медитация — лучший способ принести такую позитивность вокруг вас и внутри вас. Вы можете практиковать это по крайней мере один час в день.

Увеличение количества часов сна: В вашем организме происходит много физических и гормональных изменений. Чтобы эти изменения происходили гладко и чтобы вы не оказали внезапного влияния изменяющихся условий, спите спокойно и долго.

Дрожжевая инфекция: Кандидоз влагалища является распространенной инфекцией у будущих мам. Это происходит из-за высокого уровня эстрогена и более высокого содержания гликогена в вагинальных выделениях и снижения иммунитета во время беременности. Было бы полезно соблюдать гигиену влагалища и принимать пробиотики, такие как lactobacillus acidophilus (9).

Недостаточно, если вы следуете вышеуказанным правилам. Вы также должны отказаться от определенных привычек.

[Читайте: Инфекции во время беременности ]

Что не следует делать на ранних сроках беременности?

Теперь, когда мы разобрались с заданиями, пришло время сосредоточиться на том, что не нужно делать в первый месяц.

Не паникуйте: Хотели бы вы, чтобы вы не запланировали ребенка слишком рано? Обеспокоены тем, что у вашего ребенка есть какие-то отклонения? Такие мысли и страхи являются общими для будущей мамы, но вы должны избегать их, так как такие мысли будут иметь прямое влияние на вашего ребенка. Так что перестаньте паниковать и присоединитесь к медитации, занятиям йогой или проконсультируйтесь с врачом для решения.

Избегайте кофе: Кофе содержит кофеин, который, как считается, создает определенные риски для здоровья у детей.Это может привести к снижению веса при рождении и врожденным дефектам. Для будущей мамы это может вызвать изжогу, беспокойство и бессонницу.

Остановите нездоровую пищу: Нездоровая пища увеличивает ваш вес и ослабляет иммунную систему. Нежелательный жир может привести к осложнению здоровья как у матери, так и у ребенка. Это также может повлиять на ваше кровяное давление и уровень сахара.

[Читайте: Продукты, которых следует избегать во время беременности ]

Не употребляйте алкоголь: Употребление алкоголя в течение первого месяца беременности может повлиять на рост плода.Это может вызвать врожденные аномалии и впоследствии привести к трудностям в обучении у ребенка.

Бросить курить: Курение сигарет опасно, так как приводит ко многим осложнениям, включая низкий вес при рождении, и проблемы с дыханием у ребенка. Пассивное курение также опасно.

Не надевайте обтягивающую одежду и высокие каблуки: Ваше тело претерпевает изменения, и вам необходимо дать телу пространство для дыхания. Поэтому оставьте на время всю облегающую одежду и наденьте свободные платья.Носите плоскую и удобную обувь, чтобы не споткнуться.

Избегайте поездок на дальние расстояния: Вероятность выкидыша самая высокая в первый месяц. Путешествие в течение первого триместра может оказать чрезмерное давление на вашу беременность и вызвать утреннее недомогание.

Избегайте саун / горячих ванн: Они предполагают пребывание при температурах, которые выше нормальной температуры тела. Более высокие температуры будут влиять на развитие плода.

Не сгибать и не поднимать тяжести: Не переносить предметы весом более 20 фунтов. Предел уменьшается с прогрессирующей беременностью, поскольку это может оказать давление на развивающегося ребенка. Кроме того, не сгибайтесь, выполняя любые домашние дела, поскольку это может вызвать головокружение.

[Чтение: Симптомы беременности имплантация ]

Некоторые другие меры предосторожности и опасения:

Используйте перчатки при садоводстве, особенно если вы имеете дело с почвой

Избегайте контакта с кошачьей мочой, поскольку она содержит паразитов

Избегайте воздействия пестицидов и химикатов.

Постоянно следите за уровнем сахара в крови и следуйте правильному плану диеты вместе с упражнениями. два месяца беременности, и следуйте безопасным мерам, если вы хотите вступить в половой акт.

Беременность является обязанностью как вас, так и вашего партнера. Поэтому будущему папе также нужно подготовиться к своей новой роли.

Советы будущим папам:

Мужчины не всегда реагируют на беременность так, как женщины. Большинство из них перегружены, в то время как другие боятся потерять привязанность своего партнера. Требуется время, чтобы новости проникли. Если вы проходите через одну из этих эмоций прямо сейчас, расслабьтесь, потому что это нормально. Но не стоит слишком громко говорить о своих страхах, потому что вы понятия не имеете, о чем думает ваш партнер.За спокойной и сдержанной внешностью может быть мама, которая окаменела от предстоящей беременности. Вот несколько вещей, которые нужно сделать в этом месяце:

1. Подготовьте документы:

Как работает медицинская страховка? Чей план получает лучшее покрытие? Что происходит, когда ваша жена решает уйти с работы? Проверьте все, чтобы избежать любой финансовой путаницы.

2. Прочтите о беременности:

В отличие от мужчин прошлого, вы не можете полностью взять на себя бремя беременности на своего партнера.Читайте о физиологических и психологических изменениях, которые женщина испытывает во время беременности. Узнайте, как ваш ребенок прогрессирует в течение нескольких недель. И если ваша жена подвержена заболеванию, поговорите с врачом, чтобы узнать, как вы можете ей помочь. Ваш партнер — лучший человек, который расскажет вам, как вы можете принять участие.

3. Наберитесь терпения, имея дело с ее особенностями:

Известно, что беременные женщины испытывают странную тягу к еде, будь то пепел от сигарет или соленая пища. Гормональные изменения и дефицит питания заставляют их придумывать такой странный выбор еды.Иногда она может проснуться посреди ночи, потому что она голодна или не может есть весь день из-за тошноты. Побалуйте ее, запасаясь вещами, которые она любит.

Путешествие только началось, и впереди еще долгий путь. Опыт утомляет, но по истечении девяти месяцев вы поймете, что все ваши усилия того стоят. Вы забудете о своих трудностях в тот момент, когда у вас появится первая кожа к вашему ребенку.

Хотите поделиться своим опытом или задать вопрос? Не стесняйтесь писать нам в разделе комментариев.

рождение ребенка: этапы беременности

Для беременной женщины ощущение новой жизни, развивающейся внутри ее тела, является удивительным опытом, даже если она не всегда чувствует себя лучше в некоторых моментах пути.

Беременность может отличаться от женщины к женщине, и даже для одной и той же матери от одной беременности к другой. Некоторые симптомы беременности длятся несколько недель или месяцев, в то время как другие неудобства носят временный характер или затрагивают не всех женщин.

«Беременность — это длинное, 10-месячное путешествие», — сказал доктор.Дрейон Берч, акушер-гинеколог в женской больнице Маги в Медицинском центре Университета Питтсбурга.

Нормальная беременность обычно длится около 40 недель, считая с первого дня последней менструации у женщины, то есть примерно за две недели до того, как зачатие действительно происходит.

Беременность делится на три триместра. Каждый из этих периодов длится от 12 до 13 недель.

В течение каждого триместра происходят изменения в организме беременной женщины, а также в развивающемся плоде, и краткое изложение этих изменений будет описано ниже.

Зачатие и имплантация

Примерно через две недели после менструации у женщины происходит овуляция, и ее яичники выпускают одно зрелое яйцо. Яйцо может быть оплодотворено в течение 12-24 часов после его высвобождения, когда оно движется по фаллопиевой трубе к матке.

Если яйцеклетка встречается со сперматозоидом, попавшим в маточную трубу, она объединяется в одну клетку — процесс, известный как оплодотворение или зачатие.

При оплодотворении пол плода уже определен, в зависимости от того, получает ли яйцеклетка Х или Y хромосому из сперматозоида.Если яйцо получит Х-хромосому, ребенок станет девочкой; Y-хромосома означает, что ребенок будет мальчиком.

По данным клиники Кливленда, оплодотворенному яйцу (или эмбриону) требуется около трех-четырех дней, чтобы переместиться к слизистой оболочке матки, где оно прикрепляется или имплантируется к стенке матки. Как только эмбрион имплантируется, клетки начинают расти, в конечном итоге превращаясь в плод и плаценту, которая является тканью, которая может транспортировать кислород, питательные вещества и гормоны из крови матери к развивающемуся плоду на протяжении всей беременности.

Изменения в первом триместре (недели 1-12) в организме матери

Женщина будет испытывать множество симптомов в течение ее первого триместра, когда она приспосабливается к гормональным изменениям беременности. В ранние недели беременность может не проявляться на внешней стороне ее тела, но внутри происходит много изменений.

Например, хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) — это гормон, который будет присутствовать в крови женщины с момента зачатия. Уровни ХГЧ могут быть обнаружены в моче женщины примерно через неделю после того, как у нее пропущен период, и именно поэтому женщина будет иметь положительный результат на домашнем тесте на беременность.

Другие гормональные изменения могут способствовать появлению симптомов беременности. Повышение уровня эстрогена и ХГЧ может вызывать волны тошноты и рвоты, известные как утренние недомогания, которые женщина обычно испытывает в течение первых нескольких месяцев беременности. Несмотря на свое название, утреннее недомогание может наступить в любое время суток.

Женщина также будет чувствовать себя более уставшей, чем обычно, в течение первого триместра — симптом, связанный с повышением уровня гормона прогестерона, который усиливает сонливость.Она также может нуждаться в более частом мочеиспускании, поскольку ее матка растет и давит на ее мочевой пузырь.

В начале беременности женская грудь будет чувствовать себя более нежной и опухшей, что является еще одним побочным эффектом повышения уровня гормонов беременности. Ее ареолы, кожа вокруг каждого соска, темнеют и увеличиваются.

Пищеварительная система беременной может замедлиться, чтобы увеличить усвоение полезных питательных веществ. Но снижение подвижности пищеварительной системы может также вызвать такие распространенные жалобы, как изжога, запоры, вздутие живота и газ, по данным Управления по охране здоровья женщин (OWH).

Многие части тела будут работать больше во время беременности, включая сердце женщины. Ее сердцебиение увеличится, чтобы перекачивать больше крови в матку, которая будет снабжать ее плодом.

По мере того, как больше крови циркулирует на лице женщины, она придает ее коже более сияющий цвет лица, описываемый как «сияние беременности».

Помимо физических изменений в организме женщины, она также может испытывать эмоциональные взлеты и падения в первые месяцы беременности и в течение всего этого периода. Эти эмоции могут варьироваться от усталости, перепадов настроения и забывчивости до страха, тревоги и волнения.

Развитие эмбриона / плода в первом триместре

Развивающийся ребенок называется эмбрионом с момента зачатия до восьмой недели беременности.

В течение первого месяца беременности начинают развиваться сердце и легкие, и, по данным Американского колледжа акушеров-гинекологов (ACOG), начинают формироваться руки, ноги, мозг, спинной мозг и нервы.

Эмбрион будет размером с горошину примерно через месяц после беременности, сказал Берч.Около второго месяца беременности эмбрион вырос до размеров фасоли, пояснил он. Кроме того, формируются лодыжки, запястья, пальцы и веки, появляются кости, начинают развиваться гениталии и внутреннее ухо.

После восьмой недели беременности и до родов развивающийся ребенок называется плодом.

К концу второго месяца, по словам Берча, сформируется от 8 до 10 основных органов плода. На этом этапе беременности, подчеркнул он, крайне важно, чтобы беременные женщины не принимали вредных лекарств, таких как запрещенные наркотики.Первый триместр также является периодом, когда происходит большинство выкидышей и врожденных дефектов.

На третьем месяце беременности кости и мышцы начинают расти, появляются почки для будущих зубов, растут пальцы рук и ног. Кишечник начинает формироваться, и кожа становится почти прозрачной.

Изменения во втором триместре (недели 13-27) в организме матери

Ко второму триместру некоторые из неприятных последствий ранней беременности могут уменьшиться или исчезнуть, когда организм женщины приспосабливается к изменяющимся уровням гормонов.Спать может стать легче, а уровень энергии может увеличиться.

Тошнота и рвота обычно проходят и исчезают, сказал Берч в прямом эфире Science. Но другие симптомы могут возникать, когда плод продолжает расти и развиваться.

Женщины чувствуют боль в области таза, сказал Берч, добавив, что таз кажется тяжелым, как будто что-то утяжеляет его.

По словам OWH, более заметный бугорок появляется, когда матка выходит за пределы таза женщины, и кожа на ее расширяющемся животе может зудеть при растяжении.

По мере того, как плод становится больше, а женщина набирает больше веса во время беременности, она также может испытывать боль в спине, сказал Берч.

Где-то между 16-й и 18-й неделями беременности мать-новичок может почувствовать первые трепетные движения плода, известные как учащение, сказал Берч. Если женщина рожала ребенка раньше, она, вероятно, будет чувствовать, как плод пинается, извивается или поворачивается еще раньше, потому что она знает, чего ожидать, пояснил он.

Двадцатая неделя, как правило, знаменует собой половину беременности женщины.

Берч рекомендует своим пациентам взять «луну ребенка» — мини-отпуск или отпуск в выходные дни — во втором триместре, и он сказал, что лучшее время уйти — около 28-й недели беременности. В этот момент женщина обычно чувствует себя неплохо, риск выкидыша и преждевременных родов значительно ниже, и некоторые медицинские работники могут не рекомендовать путешествие на самолете после 36-й недели.

Развитие плода во втором триместре

Во втором триместре плод сильно растет и будет иметь длину от 3 до 5 дюймов, сказал Берч.Иногда между 18 и 22 неделями ультразвуковое исследование может выявить пол ребенка, если родители хотят знать эту информацию заранее.

К четвертому месяцу беременности брови, ресницы, ногти и шея образуются, и кожа становится морщинистой. Кроме того, в течение четвертого месяца руки и ноги могут сгибаться, почки начинают работать и могут выделять мочу, а плод может глотать и слышать, согласно ACOG.

На пятом месяце беременности плод становится более активным, и женщина может чувствовать его движения.Плод также спит и просыпается на регулярных циклах. Тонкие волосы (так называемые лануго) и воскообразное покрытие (называемое верниксом) покрывают и защищают тонкую кожу плода.

К шестому месяцу беременности волосы начинают расти, глаза начинают открываться и мозг быстро развивается. Хотя легкие полностью сформированы, они еще не функционируют.

Стадии беременности более девяти месяцев. (Фото предоставлено: Dragana Gerasimoski Shutterstock)

Изменения в теле матери в третьем триместре (недели 28-40)

В течение третьего триместра, когда увеличенная матка женщины давит на ее диафрагму, главную мышцу, участвующую в дыхании, она может чувствовать короткую дыхание, потому что легкие имеют меньше возможностей для расширения, в соответствии с Johns Hopkins Medicine.Ее лодыжки, руки, ноги и лицо могут опухать, поскольку она сохраняет больше жидкости, и ее кровообращение замедляется.

Будущей матери нужно будет чаще мочиться, потому что на ее мочевой пузырь будет оказываться больше давления. У нее также может быть больше болей в спине и боли в области бедер и таза, так как эти суставы расслабляются при подготовке к родам.

На ее лице могут появиться темные участки кожи, а на животе, бедрах, груди и спине могут появиться растяжки. Она также может заметить варикозное расширение вен на ногах.

В третьем триместре женщины могут испытывать некоторую утечку молозива, желтой жидкости, когда они готовятся к кормлению грудью, согласно OWH. Ребенок упадет ниже в животе.

Ложный труд, известный как схватки Брэкстона-Хикса, может начаться, когда женщина приближается к сроку. «Гнездящийся инстинкт» может проявиться как будущая мать и ее партнер, чтобы защитить их дом от детей, сделать покупки для детских вещей, подготовить питомник и дождаться их нового прибытия.

В последние недели беременности становится все труднее найти удобное положение для сна, поэтому женщины могут быть очень уставшими, сказал Берч.

По мере приближения родов некоторым женщинам нравится переживать беременность, в то время как другим может показаться, что они не могут дождаться ее окончания, сказал Берч.

Развитие плода в третьем триместре

К седьмому месяцу беременности плод пинается и растягивается и может даже реагировать на свет и звук, как музыка, сказал Берч. Глаза могут открываться и закрываться.

В течение восьмого месяца беременности плод очень быстро набирает вес. Кости затвердевают, но череп остается мягким и гибким, чтобы облегчить доставку.По данным ACOG, формируются разные области мозга, и плод способен икать.

Девятый месяц — это период беременности в домашних условиях, и плод готовится к рождению, превращаясь в положение вниз головой в тазу женщины. Легкие теперь полностью зрелые, чтобы подготовиться к самостоятельной работе. Плод продолжает быстро набирать вес.

Новое определение доношенной беременности — это когда ребенок рождается через 39–40 недель (раньше было 37 недель), сказал Берч.

Дополнительные ресурсы