Беременным можно в бане париться: Можно ли беременным ходить в баню? | Все о банных процедурах

Содержание

Можно ли в баню беременным?

С давних времен баня считалась местом, символизирующим чистоту души и тела. Даже роды в древней Руси принимали именно в бане.

Поэтому у наших предков и мысли, можно ли беременной в баню, не возникало. Современность все же поменяла отношение людей к этому месту. Соответственно, каждую будущую маму интересует вопрос, можно ли в баню беременным.

Баня во время беременности

Врачи-гинекологи настоятельно не рекомендуют посещать баню, особенно на ранних сроках беременности. Это связано с тем, что в результате перегрева может случиться вынужденное прерывание беременности. Иными словами, дабы не подвергать риску своего малыша, все же стоит воздержаться от походов в баню на первых неделях беременности. Также стоит отказаться от бани на поздних сроках беременности. К примеру, в бане на 38 неделе беременности может произойти преждевременное отхождение околоплодных вод.

Когда опасный первый триместр позади, а до третьего еще далеко, можно и вернуться к вопросу, можно ли беременным посещать баню, предварительно проконсультировавшись со своим доктором. В случае если беременность протекает без осложнений, а именно:

угрозы прерывания;
отклонений в работе сердечно-сосудистой системы;
сильного токсикоза;
непереносимости резких перепадов температур.

Можно смело отправляться париться в бане при беременности.

Какой должна быть баня во время беременности?

То что, при беременности можно в баню, мы выяснили. Теперь определимся, чему все же отдать предпочтение — нашей русской бане (с влажным воздухом) или же финской сауне (с сухим воздухом) во время беременности.

К ассортименту добавились ныне популярные турецкие бани. Можно отметить, что именно они наиболее подходят для женщин при беременности. Так как температурный режим в парной составляет 30-50 градусов, что идеально подходит для дамы в интересном положении. Выбор поможет сделать перечень требований, касаемо нахождения в бане беременной женщины:

допустимая температура около 80 градусов и не больше;
воздух должен быть влажным во избежание перегрева;
нужно употреблять много жидкости, желательно травяные чаи;
заходить в парилку сначала на несколько минут, постепенно увеличивая время пребывания максимум до 10 минут;
беременной женщине крайне нежелательно ходить в баню одной;

обязательно надеть резиновые тапочки, шапочку и взять свое полотенце;
не заходите в парную без головного убора;
охлаждать организм после парной, находясь в положении, лучше все же не ледяной водой, достаточно будет просто поплавать в бассейне;
если женщина на ранних сроках беременности воздерживалась от посещения бани, то следует более тщательно следить за своими ощущениями;
и главное, крайне важно контролировать свое самочувствие и самочувствие малыша.

Статьи по теме:

Синдром гнездования у беременных

О странностях беременных ходит немало присказок и анекдотов. Одной из них является, так называемая, страсть к созданию уютного гнездышка и необходимых условий для крохи. Именно о синдроме гнездования беременных наша статья.

Гастрономические прихоти беременных — норма или каприз?

Беременность иногда странным образом влияет на вкусовые пристрастия женщины. То она борется с непреодолимым желанием съесть что-то соленое, то не может устоять перед сладеньким, а то и вовсе пытается съесть что-то явно несъедобное. Что это, капризы или норма?

Можно ли шить беременным?

По народным поверьям беременным нельзя ни шить, ни вязать, чтобы не вызвать негативные последствия для ребенка. Современные же женщины убеждены, что беременность – лучшее время для занятий рукоделием, в том числе для шитья. Кто же в этом случае прав?

ТОП-10 самых полезных продуктов для беременных

О важности правильного питания знает, пожалуй. каждая будущая мама. Но что значит правильное питание, каковы его принципе, а также какие продукты наиболее полезны беременным? Расскажем об этом в нашей статье.

Расскажем о том, можно ли ходить в баню во время беременности

Что говорят доктора?

Если женщина узнаёт о беременности, она чаще всего радуется этому известию. Но если будущая мама любит баню, через некоторое время перед ней встаёт вопрос: а можно ли продолжать париться в интересном положении?
Что говорят доктора
На данный момент единой точки зрения врачи не выработали. Некоторые считают, что в парной беременная может расслабиться, снять напряжение, а посещение бани способствует более лёгкому течению беременности и родов. Но подавляющее большинство докторов предупреждает: горячие ванны, сауны и бани при беременности противопоказаны.

Солидарны и те, и другие в одном: в первом триместре, когда у малышка закладываются все жизненно важные органы, от банных процедур лучше отказаться. Кроме того, существуют абсолютные противопоказания посещения бани в интересном положении. Это гипертония, сильно выраженный токсикоз и угроза прерывания беременности на любом сроке.

И не стоит ориентироваться на предков: в давние времена женщины действительно практически не меняли свою жизнь, если узнавали о беременности. Но и здоровье крестьянок, и экология в те времена были гораздо лучше.
Если будущей маме захотелось в баню…

Что нужно учитывать при походе в боню?

Если Вы хотите сходить в баню и гинеколог, ведущий беременность, даёт на это добро, имейте в виду следующее.

Правила похода в баню при беременности

Во-первых, если до беременности Вы не были заядлой «банщицей», даже несмотря на разрешение врача, заниматься банными процедурами не стоит. Одно дело, когда организм привык к нагрузкам, которые получает в парной. И совершенно другое, когда к ним приходится адаптироваться беременной женщине. Чем эта адаптация может закончиться, неизвестно.
Во-вторых, если перед посещением бани возникают сомнения, лучше отложить процедуру. Вас может смущать самочувствие, тревоги и даже нежелание париться в конкретной компании. Но баня не должна вызывать у беременной никаких негативных эмоций.
В-третьих, частота посещение бани будущей мамы не должна превышать одного раза в неделю. В самой бане Вы можете проводить времени столько, сколько посчитаете нужным. А вот в парной нужно находиться как можно меньше: неизвестно, как малыш отреагирует на недостаток кислорода. Естественно, верхние полки для Вас под запретом. И не забывайте надевать специальную шапочку.
В-четвёртых, избегайте резких перепадов температур. Максимум, что можно себе позволить после парной, это прохладный душ. И уж никак не погружение в почти ледяной бассейн.
В-пятых, помните: в бане организм теряет много жидкости. А значит, её запас нужно восполнять. Пейте достаточно жидкости, но осторожно относитесь к травяным чаям. Идеальный вариант – простая чистая вода.
В-шестых, следите за гигиеной. Свои тапочки, полотенце, косметические средства, мочалка и т.д. обязательны.
Помните: беременным не всегда подойдут те ароматы, которые другие участники банных процедур хотят чувствовать в парной. Так нельзя находиться там, где стоит ощутимый запах полыни, пижмы, руты, туи, иссопа. А вот вполне допустимы и даже полезны (в разумном количестве) эфирные масла хвои, эвкалипта, мяты, ромашки, лаванды, бергамота, чайного дерева, цитрусовых, иланг-иланга, сандала.

Беременность в давние времена

Беременность и баня: а как было раньше?
Раньше беременным не только разрешалось посещать баню (естественно, в щадящем режиме), но даже и на родах предписывалось быть там. На Руси в бане рожали как крестьянки, так и представители знатных родов, в том числе царской семьи.
У финок тоже было принято рожать в сауне. Местные врачи заинтересовались этой традицией и выяснили: часто сауна – самое стерильное место в доме. К тому же, здесь легко создать нужную температуру и влажность, в сауне нет недостатка в тёплой воде, что также важно во время родов.
Некоторые врачи считают, что посещение бани делает ткани более эластичными. И поэтому роды у женщин, которые ходят в баню, протекают легче. Но научных доказательств этому пока нет.
Так что если Вы решили не прерывать посещение бани во время беременности, первым делом обратитесь к своему гинекологу. Врач лучше знает состояние Вашего здоровья и квалифицированно сможет сказать, показано в Вашем конкретном случае посещение бани или категорически запрещено. И к мнению доктора в этом вопросе обязательно надо прислушаться!

Безопасны ли они? Что вы должны знать

ванны для беременных: безопасны ли они? Что вам следует знать

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Кимберли Книсли, 22 мая 2020 г.

Ванна поет ваше имя, напевая такие милые пустяки обещая облегчение каждой измученной, воспаленной мышце вашего беременного тела. Но… безопасно ли это?

Да! Безопасное погружение в ванну вполне приемлемо и приятно, если вы помните о некоторых мерах предосторожности.

Принятие ванны поможет расслабить воспаленные мышцы и успокоит нервы — это как теплое одеяло . Однако, если температура вашего тела повышается слишком сильно, вы доводите фразу «булочка в духовке» до нездоровой крайности, увеличивая риск осложнений беременности и аномалий развития у вашего ребенка.

Вот что вам нужно знать:

Основной ключ? Держите внутреннюю температуру тела ниже 101°F (38,3°C).

Внутренняя температура тела здоровой беременной женщины составляет около 99 ° F (37,2 ° C) — или примерно на 0,4–0,8 градуса по Фаренгейту выше, чем у здоровой небеременной женщины.

В идеале вы должны принять ванну с теплой водой безопасной температуры, от 98,6 до 100°F. Если вы хотите знать точную температуру воды, купите термометр, чтобы держать его в воде — вы будете продолжать пользоваться им, когда появится ваш малыш.

Что делать, если вам нравится принимать теплую ванну? В исследовании 2019 года были проанализированы данные и сделан вывод о том, что водяные бани с температурой до 104 ° F (40 ° C) не повышают внутреннюю температуру до небезопасного уровня в течение 20 минут. Однако важно знать, как вы реагируете на температуру.

Если вы начинаете чувствовать перегрев, примите прохладный душ — или душ с температурой не выше 100°F (37,8°C), чтобы снизить внутреннюю температуру. Признаки перегрева включают чувство жара, потливость и покраснение кожи. Более серьезными признаками перегрева являются головокружение, тошнота, падение или обморок.

Существует несколько исследований беременных женщин и купания в горячей воде из-за опасности для их детей.

Но исследования на животных показали, что, когда внутренняя температура беременной женщины на 2 градуса по Фаренгейту превышает исходный уровень в 99 ° F или выше, существует повышенный риск дефектов нервной трубки (ДНТ). На этот риск также влияют время и продолжительность повышения температуры.

Как упоминалось выше, всегда поддерживайте безопасную температуру воды и немедленно устраняйте любые признаки перегрева.

После отхождения вод не принимайте ванну без разрешения врача или акушерки. Когда у вас отошли воды, ваш амниотический мешок разорвался, и ваш ребенок больше не защищен от воды в ванне или других внешних элементов. Это увеличивает риск заражения для вас и вашего ребенка.

Также следует на время забыть о пенах, бомбочках для ванн и специальных маслах для ванн (за исключением английской соли, о которой мы поговорим ниже).

Замачивание с этими добавками может вызвать дрожжевую инфекцию из-за того, что они могут изменить кислотный баланс влагалища. В дополнение к тому факту, что дрожжевые инфекции не доставляют удовольствия, не все лекарства для лечения дрожжевых инфекций безопасны во время беременности.

Не отчаивайтесь, чтобы обрести покой, не нужны пузырьки и ароматизированные вещи. Зажжение свечи и спокойная музыка могут принести вам столько же умиротворения, не раздражая ваших божьих коровок.

Вы, наверное, уже слышали, что беременным женщинам следует избегать горячих ванн. Теплая ванна — это не то же самое, что горячая ванна.

Гидромассажные ванны отличаются от ванн тем, что вода постоянно циркулирует для поддержания более высокой температуры, а вода в ванне со временем остывает. Кроме того, джакузи имеют более высокий риск микробов, чем ванны.

Исследователи в исследовании 2011 года обнаружили, что существует повышенный риск врожденных аномалий, таких как анэнцефалия, гастрошизис и расщепление позвоночника, если женщина использует джакузи более одного раза на ранних сроках беременности и остается в ней в течение длительного периода времени. (более 30 минут).

Принимая во внимание факторы риска, самый безопасный способ действий — избегать горячих ванн в пользу теплых ванн во время беременности.

Чувствуете сильную боль и стресс? Принятие ванны с английской солью облегчит боли, поможет при геморрое и уменьшит стресс. Добавьте две чашки английской соли в теплую воду для принятия ванны и дайте ей раствориться, прежде чем погрузиться в нее не более чем на 10–15 минут.
Окуните термометр в воду в ванне или используйте детский игрушечный термометр для ванны, чтобы следить за температурой воды в ванне.
Перепрограммируйте водонагреватель на более низкую и безопасную температуру во время беременности.
Не любите ванну во время беременности? Попробуйте теплую ванночку для ног в качестве еще одного безопасного средства для расслабления и снятия стресса.
Плавание — еще один способ воспользоваться невесомостью, которую беременная женщина получает от погружения в воду. Это также может дать вам такое же снижение стресса и расслабление, как и принятие ванны. Обязательно спросите своего врача или акушерку, прежде чем начинать любую новую программу упражнений.
Если вам нравятся ванны для беременных, поговорите со своим лечащим врачом о рисках и преимуществах родов в воде.

Большинство беременных женщин принимают ванну, чтобы снять стресс и боль. Неудивительно, почему: несколько зажженных свечей, тихая фоновая музыка, успокаивающая английская соль и стакан ледяной воды, пока вы находитесь в ванне, могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы перевести дух и мысленно подготовиться к прибытию твой малыш.

Обязательно примите все дополнительные меры предосторожности, необходимые для обеспечения безопасности и здоровья вас и вашего ребенка.

Последний медицинский осмотр 22 мая 2020 г.

Отцовство
Беременность
Беременность Здоровье

Как мы проверяли эту статью:

медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Чемберс, компакт-диск. (2006). Риски гипертермии, связанные с использованием джакузи или спа беременными женщинами. DOI:
10.1002/bdra.20303
Duong HT, et al. (2011). Использование матерью джакузи и серьезные структурные врожденные дефекты. DOI:
10.1002/bdra.20831
Эдвардс, М.Дж. (2006). Обзор: Гипертермия и лихорадка во время беременности. DOI:
10.1002/bdra.20277
Hammer RL, et al. (2000). Занятия спортом в детородном возрасте.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1595006/
Ли Д-К и др. (2003). Использование джакузи во время беременности и риск выкидыша. DOI:
10.1093/aje/kwg243
Милунский А. и соавт. (1992). Термическое воздействие на мать и дефекты нервной трубки.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1640616
Раванелли Н. (2019). Тепловой стресс и риск для плода. Ограничения окружающей среды для физических упражнений и пассивного теплового стресса во время беременности: систематический обзор с обобщением наилучших доказательств.
bjsm. bmj.com/content/53/13/799

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделиться этой статьей Беременность: безопасность и риски

Безопасно ли принимать бузину во время беременности?

Безопасен ли чай во время беременности?

Что нужно знать о плавании во время беременности

Можно ли использовать Biofreeze во время беременности?

Читать дальше

Гидромассажные ванны и беременность: безопасность и риски боли и боли. К сожалению, это опасно для будущего ребенка. Вот…
ПОДРОБНЕЕ
Безопасно ли принимать бузину во время беременности?
Медицинское заключение Джиллиан Кубала, MS, RD
Безопасно ли принимать бузину во время беременности? Короткий ответ: мы не знаем. Вот что вам нужно учитывать.
ПОДРОБНЕЕ
Безопасен ли чай во время беременности?
Алина Петре, MS, RD (NL)
Многие могут полагать, что пить чай беременным безопасно, потому что он натуральный, но это не обязательно так. В этой статье обсуждается…
ПОДРОБНЕЕ
Что нужно знать о плавании во время беременности
Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения
С таким количеством ограничений у вас может возникнуть вопрос, безопасно ли плавание во время беременности. У нас есть ответы на ваши вопросы и советы, как максимально эффективно…
ПОДРОБНЕЕ
Можно ли использовать Biofreeze во время беременности?
Медицинское заключение Алана Картера, Pharm. D.
Когда боли достигают полной силы, у вас может возникнуть соблазн приобрести безрецептурный продукт. Но можно ли использовать Biofreeze во время беременности?
ПОДРОБНЕЕ
13 домашних средств от отеков ног во время беременности быть неудобным. Мы расскажем о некоторых эффективных способах борьбы с…
ПОДРОБНЕЕ
Что такое медсестра-акушерка и как определить, подходят ли они вам
Медицинский обзор Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC
Медсестра-акушерка — это медсестра с образованием, подготовкой и сертификацией для оказания дородовой помощи, родовспоможения и ухода за женщинами.
ПОДРОБНЕЕ
Ваше 6-недельное УЗИ: чего ожидать
Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения
Мы расскажем вам все о 6-недельном УЗИ, в том числе о том, почему ваш врач может заказал его, каковы риски и что означает отсутствие сердцебиения…
ПОДРОБНЕЕ
Увеличивает ли пеленание риск СВДС?
Медицинское заключение Миа Армстронг, MD
Безопасно ли пеленание или оно является фактором риска СВДС? Вот что говорят самые последние исследования.
ПОДРОБНЕЕ
Как облегчить и предотвратить боль в бедре во время беременности
Медицинское заключение Холли Эрнст, Пенсильвания, штат Калифорния
Боль в бедре является частым осложнением беременности. Вот растяжки, другие домашние средства, причины и то, что вы можете сделать, чтобы предотвратить это.
ПОДРОБНЕЕ