Чай когда можно давать детям: Как выбрать чай для ребенка

С какого возраста можно давать ребенку чай, кофе и какао?

КАКАО

Знакомство ребенка с кофеином и его прекрасными свойствами лучше всего с более мягких напитков, таких как чай или какао.

• Знакомить ребенка со вкусом какао можно с возраста около 3 лет. Поскольку какао очень калорийный напиток и обладает тонизирующим эффектом, то пить его лучше по утрам и не чаще двух раз в неделю по полчашки. Начиная с 6 лет можно увеличить количество и давать по чаше какао, но не больше 4 чашек в неделю. Детям с 10 лет какао можно ежедневно по 1 чашке.

Следует знать, что какао- один из сильнейших аллергенов. Поэтому деткам, склонным к аллергиям, вообще напиток не следует давать.

 

ЧАЙ

Диетологи разрешают вводить чаи в рацион питания ребенка уже с возраста 1,5-2 лет. Конечно, лучше давать ребенку не крепкий чай, разбавляя его молоком или сгущенкой.

Если ребенок кричит и требует угостить его чаем (ведь все взрослые так делают!) можно перейти на детские чаи и чаи из варенья (например, малинового или смородинового). И ребенку, и Вам от этого будет только польза!

• Многим детям и родителям нравится вкус Иван-чая. Этот чай также можно начинать вводить в рацион с возраста 1.5-2 лет, но постепенно: нужно проследить, чтобы у ребенка не было индивидуальной непереносимости иван-чая, либо трав и ягод, входящих в состав купажей.

 

КОФЕ

Среди «бодрящих» напитков кофе является самым мощным. Поэтому педиатры считают, что раньше возраста 7 лет давать ребенку кофе на постоянной основе не стоит.

Если Вы решили угостить своего ребенка кофе, то это обязательно должен быть свежесваренный напиток из натуральных зерен с добавлением молока.

• Поначалу лучше давать ребенку кофе раз-два в месяц. И, безусловно, лучшее время суток для употребления кофе детьми (как и взрослыми) – утро или второй завтрак. В противном случае могут возникнуть проблемы с тем, чтобы уснуть вечером.

Также после первого употребления очень важно проследить реакцию детского организма: при возникновении тошноты, озноба, дрожи в конечностях и головокружения следует немедленно обратиться к врачу и поставить кофеин под запрет еще на долгое время. Такая реакция может быть вызвана тем, что организм малыша еще не готов принимать и переваривать такое сильнодействующее вещество.

 

Занять ребёнка  дома или в дороге (в самолёте, поезде, авто), в кафе/ресторане, в поликлинике, на выставке, в гостях, в отеле или в любом общественном месте (ведь планшеты с мультиками — не самая полезная альтернатива, да и работает не вечно!), стоит набором полезных и интересных «развлекашек», подобранных по возрасту.

Заказать готовый детский набор игрушек в дорогу и для игр вне дома от бренда Ребёнок Занят можно у нас на сайте>>> (20+, 30+ или 50+ предметов): это сэкономит Вам уйму сил и времени на подбор и упаковку игр и занятий для ребёнка.

Кстати, такие детские наборы — это еще и отличный подарок ребёнку и его родителям (а что может быть ценнее, чем спокойствие и немного свободного времени!).

Вам также может быть интересно:

можно ли ребенку чай с сахаром

В шесть месяцев в рацион ребенка кроме грудного молока вводятся другие продукты – прикорм. У родителей сразу возникает масса вопросов о продуктах, которые принесут малышу пользу и не нанесут вреда. Один из самых распространенных таких вопросов: можно ли ребенку давать чай?

Чай распространенный и популярный напиток, во многих семьях его потребляют ежедневно и в немалых количествах. Чтобы разобраться, нужен ли детям чай стоит рассмотреть подробно его состав.

Компоненты чая и их воздействие на ребенка

В состав чая входит большое количество разных веществ. Многие из них оказывают различное действие (положительное или отрицательное) на организм ребенка.

• Танин – дубильное вещество чая. Оно вступает в реакцию с железом в желудке. Это приводит к понижению содержания гемоглобина в крови. Повышается риск развития анемии.
• Теин – алкалоид мягкого, но продолжительного возбуждающего действия. Оказывает положительное действие на работу кишечника и обмен веществ. Большое содержание теина в чае способствует торможению процесса образования витамина Д. Это приводит к развитию рахита.
• Другие алкалоиды, которые входят в состав чая, но в меньших количествах, чем теин. Оказывают мочегонный и сосудорасширяющий эффект.
• Пуриновые основания способствуют образованию излишней мочевой кислоты и оксалатов (ее солей). Для вывода этих соединений усиливается работа почек, которые у малыша еще слабые.
• Щавелевая кислота связывает кальций в организме. Это приведет к разрушению первых молочных зубов и плохому росту костей.
• Витамины С и группы В.
• Ценные микроэлементы: цинк, магний, калий, марганец, фтор.
• Флавоноиды – антиоксиданты. Они способствуют выведению из организма вредных веществ.
• Метионин помогает нормализовать обмен жиров в организме.

Для взрослого организма при употреблении чая все эти соединения не оказывают выраженного отрицательного эффекта. Для детей же даже маленькое их количество оказывает сильное влияние на развитие организма. 

Итак, обычный чай малышам не принесет пользы. Скорей всего он даже вреден. Вводить чай в рацион малыша можно после полутора-двух лет.

Белый, черный или зеленый

Видов чая несколько, и стоит определиться какой чай можно детям пить после 1,5-2 лет. Все разновидности чая являются листьями одного растения, но прошедших разную обработку. Самым насыщенным по содержанию танина и теина является зеленый чай. Поэтому в момент, когда ребенку можно начинать давать чай, лучше остановится на черном.

Что лучше использовать при заваривании чая: пакетики или листья?

Давно известно, что от использования пакетиков лучше всего отказаться. В них содержатся нежелательные примеси. Они могут вызвать аллергические реакции у детей и качество такого чая сомнительно. Использовать можно только свежезаваренный чай. Через час содержание полезных веществ в чае резко падает, а при повторном подогревании образуются вредные соединения.

При заваривании чая для ребенка надо следить, чтобы он был некрепким, светло-коричневого цвета и теплым. Давать черный чай нужно днем, например, во время завтрака. Иначе бодрящее действие напитка приведет к плохому засыпанию ребенка.

Добавки к чаю

Многие пьют чай с добавлением молока, сахара, лимона или других ароматизаторов. Стоит ли малышам добавлять какие-то добавки. А если можно, то когда давать чай с сахаром или медом.

Чай с молоком полезен малышам. При добавлении молока все полезные вещества чая сохраняются, а действие некоторых вредных для малыша соединений нейтрализуются. В детских учреждениях дошкольного возраста и в больницах его обязательно включают в меню. Многие диетологи даже рекомендуют разбавлять чай для ребенка наполовину молоком. Обусловлено это действием молока на некоторые составляющие чая:

• связывание танинов устраняет опасность снижения уровня гемоглобина;
• нейтрализация щавелевой кислоты уменьшает вымывание кальция из зубной эмали;
• пигменты чая, нейтрализованные молоком, не будут воздействовать с эмалью зубов.

От использования сахара для чая лучше отказаться совсем или класть его в очень маленьких количествах. Можно при желании малыша попить сладкого чая вместо сахара использовать мед. Однако стоит быть осторожными, так как мед сильнейший аллерген.

В качестве добавок можно использовать яблоки, сушеные ягоды шиповника, смородины, земляники или малины. Ароматные травы (цветки липы, ромашки, мяты) добавят вкуса и аромата напитку и принесут пользу. Все они обладают выраженными лекарственными свойствами, поэтому перед использованием надо проконсультироваться у лечащего врача.

В принципе чай, как и кофе, “взрослый” напиток. До двух лет лучше вообще отказаться от использования этого напитка.

В продаже существует много травяных и фруктовых сборов (чаев) предназначенных специально для маленьких деток. Есть даже чаи, которые можно использовать с двух месяцев. При желании попоить малыша такие напитки не только удалят жажду, но и принесут пользу.

Обновлено: для малышей есть специальные травяные и растительные чаи. Например, с ромашкой, мелиссой, мятой, зверобоем, фенхелем, шиповником, липой. Такое питьё ещё и лечит. Например, нормализует пищеварение, успокоит, облегчит отделение мокроты при кашле. В аптеках большой выбор чая в гранулах, с ними важно соблюдать обозначенную дозировку. Но перед тем, как купить упаковку чая, не поленитесь проконсультируйтесь с доктором: с травами надо быть предельно осторожными. Малышам-искусственникам можно давать чай уже в 3-4 месяца, грудничкам – после шести.

Читаем далее:

Рассмотрим варианты слабо заваренного чая, фруктового или овощного отвара. На эту тему говорим в блоке Ирины Зайцевой с врачом-педиатром Софьей Николаевной:

Напитки для детей от 6 месяцев до 4 лет — как и чем поить ребенка

Поддержание правильного баланса жидкостей в организме малыша — задача ничуть не менее важная и ответственная, чем соблюдение режима сна и питания. Ведь от того, сколько мы пьем, напрямую зависит работа пищеварительной системы, кроветворение, теплообмен и прочие жизненно важные процессы. Однако есть существенный нюанс: ребенок до полугода, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается ни в каких дополнительных напитках. Более того, если начать допаивать кроху раньше времени, это может привести к проблемам с набором веса у малыша и ухудшением выработки молока у мамы.Таким образом, ребенка до полугода достаточно кормить грудью по требованию, но малышам постарше дополнительная жидкость необходима. Вот почему правильный питьевой режим так важен для маленьких детей:

• Терморегуляция у ребенка несовершенна — организм быстро перегревается;
• Малыши много двигаются и расходуют существенно больше жидкости, чем взрослые;
• Маленькие дети не всегда хорошо распознают чувство жажды и не реагируют на него оперативно;
• В первые месяцы прикорма пищеварительная система малыша нуждается в дополнительной жидкости, чтобы эффективнее переваривать новые продукты;
• Обильное питье — лучшая профилактика запоров, одной из самых распространенных детских проблем.

 

Сколько жидкости нужно ребенку в день (рекомендации ВОЗ)

До 6 месяцев: 80 – 130 мл на каждый килограмм массы тела

От 6 до 12 месяцев: 130 – 150 мл/кг

От 1 года до 3 лет: 100 мл/кг

После 3 лет: 80 мл/кг

 

Первые напитки должны появиться в жизни малыша одновременно с началом прикорма. Есть несколько способов напоить кроху: для самых маленьких идеально подойдет ложечка, а когда ребенок чуть подрастет, ему можно предложить специальную детскую кружку-непроливайку. А вот к питью из бутылочки педиатры относятся настороженно: у грудного ребенка это может спровоцировать отказ от маминой груди, также впоследствии таких детей сложнее приучать пить из чашки. Подросшему малышу (примерно после 2 лет) можно купить красивую «спортивную» бутылочку для питья.

 

Когда вашему малышу необходима дополнительная жидкость

*Температура выше 38 °С

*Рвота

*Диарея

*Сухая и жаркая погода 

 

Иммунитет у малышей формируется постепенно — в первые месяцы жизни его крошечный организм особенно уязвим для микробов и вредных веществ. Именно поэтому знакомство ребенка с напитками лучше всего начинать с чистой воды комнатной температуры.

Проще всего использовать покупную воду — но учтите, что малышу не подойдет та же вода, которую пьете вы. Ищите бутылочки с пометкой «детская»: это значит, что вода прошла все необходимые степени очистки и имеет низкий уровень минерализации (обилие минералов вредит нежным почкам крохи). В крайнем случае можно использовать и кипяченую воду из-под крана, но только фильтрованную: хлорка и соли тяжелых металлов вашему малышу точно не нужны.

Детские чаи малышам, находящимся на искусственном вскармливании, рекомендуют давать начиная с 4 – 5 месяцев, а грудничкам — не раньше полугода. Они продаются в магазинах и аптеках и представляют собой специальные травяные и фруктово-ягодные сборы. Такие чаи не только богаты всеми возможными витаминами, но и способны решить массу проблем, от вздутия животика до плохого сна. Главное — внимательно читать этикетки, следовать инструкции по завариванию, не добавлять в напиток сахар и не злоупотреблять ароматными отварами.

Слабо заваренные и разбавленные молоком «взрослые» чаи ребенку можно давать только после 2 лет. Дело в том, что в чайном листе содержатся вещества, которые нагружают сердце и нервную систему.

Несмотря на то, что соки считаются богатейшим источником витаминов, вводить в меню ребенка их следует с большой осторожностью и не раньше 8 месяцев. Все дело в том, что они содержат множество аллергенов, и нежный организм малыша должен знакомиться с новыми напитками постепенно.

Начинать нужно с осветленных соков, а с 10 – 11 месяцев ребенку можно предлагать соки с мякотью. Как и при введении прикорма, поначалу следует отдавать предпочтение однокомпонентным напиткам (то есть из одного фрукта): делается это для того, чтобы при аллергической реакции исключить конкретный продукт из меню малыша.

Первая порция сока должна быть совсем небольшой — всего несколько капель. Затем, каждый день увеличивая дозу на половину чайной ложки, через неделю нужно довести ее до 30 мл (6 чайных ложек). А к концу первого года жизни кроха может смело выпивать в день 100 – 120 мл напитка. При этом для детей младше 3 лет лучше разбавлять сок водой в пропорции 1:1.

Существует и оптимальная последовательность фруктов для малыша: начинать стоит с зеленого яблока (в нем меньше всего аллергенов, зато много железа), затем можно последовательно давать крохе пробовать грушевый, персиковый, абрикосовый и сливовый соки. А вот знакомство с экзотическими фруктами, клубникой, виноградом и цитрусовыми лучше отложить до тех пор, пока ребенку не исполнится 1,5 года.

Несмотря на то, что педиатры не советуют давать цельное молоко детям до года, это правило не распространяется на кисломолочные продукты. Всемирная организация здравоохранения разрешает включить в меню малышей, которым исполнилось 8 месяцев, питьевой йогурт и кефир. Суточная порция этих продуктов для малыша первого года жизни не должна превышать 200 мл.

При выборе детского питьевого йогурта крайне важно обращать внимание на его состав: под запретом сухое молоко, консерванты, красители и ароматизаторы. Что же касается кефира, то он не должен содержать даже фруктовых добавок (они нейтрализуют полезные бактерии), и, вопреки распространенному мнению, его не следует подогревать — кефир для ребенка должен быть комнатной температуры. 

По мере того как растет ваш малыш, становится более разнообразным и его рацион. После того как кроха отметит свой первый день рождения, его можно баловать компотами, морсами и киселями. Как и в случае с соками, начинать стоит с маленьких порций (до 10 мл) монокомпонентных напитков — то есть приготовленных из какого-то одного фрукта. И если знакомство проходит успешно, можно переходить к более сложным напиткам. 

Лучше всего начать с компотов из гипоаллергенных яблок, груши, сливы и сухофруктов. Если малышу придется по вкусу новое лакомство, спустя некоторое время можно предложить ему ягодные морсы и кисели. Отдавайте предпочтение напиткам от проверенных производителей детских продуктов питания, а промышленные морсы и кисели, которые пьете сами, держите от детей подальше хотя бы до 4 – 5 лет.

Молоко считается чуть ли не самым главным детским продуктом, однако вводить его в рацион крохи педиатры рекомендуют с осторожностью и не раньше года. Все дело в том, что витамины и микроэлементы, содержащиеся в цельном молоке, плохо усваиваются малышами, а лактоза часто вызывает аллергические реакции.

Одно из любимых детских лакомств — молочные коктейли с разнообразными вкусами — следует предлагать стандартным образом: выбирайте только продукты от производителей детского питания и увеличивайте количество постепенно. Такие напитки подходят детям после года-полутора.

Существуют напитки, без которых дети вполне могут обойтись, но рано или поздно знакомство с ними все-таки происходит. И ответственному родителю нужно быть к этому готовым.

Как уже упоминалось выше, чай может появиться в меню ребенка не раньше 2 лет, и то при условии, что он будет слабой заварки и разбавлен молоком. Какао, которое обожают все дети, разрешается с 3 лет. И как бы ни хотелось баловать малыша, помните: этот напиток нельзя давать чаще трех раз в неделю.

Под абсолютным запретом находится кофе: попробовать его ребенку можно будет только в подростковом возрасте. Что касается сладкой газировки, то нужно помнить: она содержит ударную дозу сахара и красителей, поэтому знакомство с «волшебными пузырьками» малышу вовсе не нужно. 

Многие мамы убеждены, что для малыша нет ничего лучше напитков, сделанных дома, а готовые соки и молочные продукты покупают лишь лентяйки, но это не так. Невозможно быть уверенным в том, что фрукты и ягоды для компота не содержат нитратов и пестицидов, а вода из-под крана лишена вредных примесей. Продукты детского питания от надежных и успевших зарекомендовать себя марок — таких как «Агуша» — прежде, чем попасть на полку магазина, проходят множество проверок, поэтому в их качестве можно не сомневаться.

Важен и технологический аспект: домашние соки недостаточно очищены от мякоти и очень концентрированы и поэтому могут вызвать у малыша повышенное газообразование. А осветленные соки промышленного производства гарантируют отсутствие таких проблем. 

Понять, что ваш ребенок пьет слишком мало, легко: недостаток жидкости выражается в вялости, сонливости, сухости слизистых и снижении количества мочеиспусканий (меньше 6 раз в сутки). Однако стоит опасаться не только обезвоживания, но и чересчур обильного питья: оно может привести к нарушению водно-солевого баланса в организме и вымыванию полезных веществ. Поэтому внимательно следите за самочувствием вашего малыша и старайтесь, чтобы не только его питание, но и питьевой режим был регулярным и разнообразным.

Статья на нашем канале Яндекс Дзен

Список использованной литературы:

1. Союз педиатров России.
2. Методические рекомендации. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. Москва: Издательство «Союз педиатров России», 2019. 
3. Сперанский Г. Н. Ребенок раннего возраста. Книга для родителей. Москва: Издательство «МЕДГИЗ», 1940.

Гастроэнтеролог рассказала, можно ли давать детям чай и сок вместо воды | 06.04.21

«Яркуб» снова пообщался с врачом-гастроэнтерологом, диетологом и нутрициологом Анжеликой Надёжиной о полезных для организма привычках.

О том, что нужно пить достаточное количество воды ежедневно, современному человеку хорошо известно, как и то, что стоит выпивать стакан воды после пробуждения.

Что об этом думает врач-гастроэнтеролог?

— Пить воду утром действительно важно, — рассказывает Анжелика Надёжина. — Причем хорошо, если вода будет достаточно горячая, температуры примерно 40–45 градусов. Достаточно выпивать 200–300 миллилитров такой воды.

Чем это полезно?

— Это запускает в работу органы пищеварения, способствует разжижению желчи и профилактике образования камней в желчном пузыре, улучшает перистальтику кишечника, восполняет потерю жидкости, которая произошла за ночь. Кстати, еще больше пользы будет, если в воду выжать сок лимона, брусники, клюквы или добавить одну столовую ложку натурального нефильтрованного яблочного уксуса.

Сколько стоит выпивать воды за день?

— Если говорить о нормах, то это 30 миллилитров на 1 килограмм идеального веса человека. Если вы весите 100 килограмм, то вам не нужно выпивать в день три литра воды. Нужно рассчитать свой идеальный вес и адаптировать к этой цифре. И даже к тому количеству воды, которое у вас получилось, нужно приходить постепенно, увеличивая в день на 50–100 миллилитров, и наблюдать за своим самочувствием. Также играет роль температура окружающей среды — летом потребление воды будет, конечно, больше 

из-за степени потливости, функции почек и щитовидной железы. И еще один важный момент — не нужно пить много воды за один раз — пейте по несколько глотков в течение всего дня равномерно. Тогда вода успеет всосаться, и не будет усиленного мочегонного эффекта.

Как быть с детьми? И можно ли им давать сок и чай вместо воды?

— Ребенок и так пьет обычно достаточно. У детей еще не утрачены нормальные рефлексы, и ребенок не будет ждать и терпеть жажду. И нужно это всячески поддерживать. Почему взрослые люди не пьют воду? Нет потребности — чувства жажды. Вместо воды вполне можно пить морс или компот, если в них не добавлен сахар. А вот соки не стоит — там очень много сахара. И вообще часто задают вопрос — считать ли чай, компот, кофе, суп за воду. В какой-то степени, да. Вода при заваривании чая или в супе не меняет свою молекулярную структуру и остается водой. Но при этом приобретает другие свойства — мочегонное, желчегонное и другие.

Как очищать воду и кому не стоит пить много?

— Воду из-под крана нужно фильтровать. И самый лучший вариант — это фильтр обратного осмоса. При таких заболеваниях как почечная, сердечная недостаточность, гипотиреоз, гипертоническая болезнь, проблемы с лимфоотоком лучше не пить воду в больших количествах. И в том случае, если человек не пил ранее достаточное количество воды и вдруг решил на один день пить свою норму, это может пойти во вред.

Читайте также: Гастроэнтеролог из Ярославля назвала причину, чтобы есть квашеную капусту каждый день

можно ли давать пить чай и с какого возраста? Практические рекомендации родителям

Когда, с какого возраста можно пробовать давать ребенку перечную мяту с чаем или водой? Эта трава полезна для детской нервной системы, но может и навредить.

С какого возраста можно давать детям чай: порции для новорожденных

Новорожденным и грудным малышам можно давать исключительно предназначенный для малышей чай. Возраст, с которого его можно употреблять, как правило, написан на упаковке. Обычно новорожденным деткам чай любого вида не рекомендуется, и введение его в рацион ребенка необходимо обсудить с педиатром.

Как правило, фенхелевый чай дают малышам с 1 месяца, липовый и ромашковый позволительно давать с 4 месяцев, а вот имбирный, мятный и витаминный напиток с плодами и ягодами лучше не давать до 5-6 месяцев.

Полезные свойства

Мята представлена более 20 сортами, но наиболее известной является перечная, которую получили благодаря скрещиванию водного и садового сорта. Она наиболее ценна такими своими особенностями:

• Растение богато каротином, эфирными маслами, витаминами С, Р, В и А, флавоноидами, ментолом, дубильными веществами, кальцием, железом и многими другими соединениями.
• У чая с мятой отмечают успокаивающее действие и способность избавлять от бессонницы. Употребление такого напитка помогает справиться с переживаниями и стрессом, снижает нервозность и раздражение, предотвращает переутомление.
• Мята благоприятно сказывается на пищеварении. Она помогает устранить тошноту и эффективно борется с метеоризмом.
• Применение мяты поможет снизить давление крови, улучшает выделение желчи и снимает спазмы. Кроме того, активные компоненты листьев помогают избавиться от кашля.
• Присутствующий в растении ментол (около 5% в листочках) придает мяте охлаждающие свойства, которые востребованы в производстве лекарств и косметических средств.
• У мяты есть свойства уменьшать воспаление и устранять кожный зуд. Такие эффекты широко используют стоматологи и косметологи, добавляя эфирные масла из такого растения в ополаскиватели, зубные пасты, кремы, тоники и другие продукты.

Полезные свойства

Важные для детского здоровья свойства мяты перечной:

• благотворно влияет на нервную систему, помогает ребенку успокоиться и настроиться на сон;
• способствует выведению из организма лишней жидкости;
• облегчает болевой симптом, в т. ч. при прорезывании зубов;
• является натуральным спазмолитиком;
• снимает воспаления;
• дает противорвотный эффект и устраняет тошноту;
• оказывает вяжущее действие на слизистые пищеварительной системы;
• считается природным муколитиком: разжижает мокроту, облегчает ее отхождение;
• снижает газообразования в кишечнике.

Вред

• Применение мяты (и особенно ее масел) может провоцировать аллергию.
• Избыточное попадание ментола в организм приводит к появлению сонливости, головокружения, двоения в глазах, проблем с дыханием.
• Большое количество мяты провоцирует изжогу.
• Употребление чая с мятой противопоказано при низком давлении крови, хронических патологиях печени и почек.
• Если такой чай будет пить кормящая мама, это может снизить выработку грудного молока.

Возрастные рамки

Врачи советуют отложить прием лечебных трав хотя бы до полуторагодовалого возраста малыша, а при наличии аллергии или склонности к ней – до 3 лет, а лучше до 5.

Это интересно! В США мятную воду используют с раннего детства и в тех же целях, что в России укропную воду. А именно – для устранения коликов.

Согласно «Международному журналу по грудному вскармливанию» за апрель 2007 года, 1-2 капли мятной водички безопасны для грудных детей и оказывают поразительное успокаивающее действие на пищеварительную систему малыша.

С какого возраста можно детям?

Познакомить ребенка с мятой в виде чая врачи советуют не раньше, чем в 3-летнем возрасте. Хотя немало педиатров не рекомендует заваривать такое растение, пока ребенку не исполнится 5 лет. Такой запрет связан с выраженным успокаивающим действием листьев.

Иногда можно услышать советы давать легкий настой даже грудному ребенку, поскольку это поможет избавиться от вздутия и колик. Однако применение мяты у детей до 3 лет без консультации медика может навредить. Особенно опасно давать настой либо отвар этого растения детям до года.

Отметим, что в продаже можно встретить детские чаи с успокаивающим действием, включающие мятные листочки. Одним из них является чай Бабушкино лукошко, на упаковке которого отмечено, что этот продукт разрешен с трехмесячного возраста.

Однако спешить заварить для успокоения такой чай 4-месячному малышу не стоит. По крайней мере, без согласования с педиатром. Продукт может вызвать у младенца аллергию либо повлиять на ритм сердцебиений или дыхание малютки. Посоветовавшись с врачом и убедившись в отсутствии противопоказаний, начать давать такой детский чай можно с 5-6 месяцев.

Вредна ли мята? 

Как у любого другого средства у мяты есть и негативные свойства, которые, однако, проявляются индивидуально. 

Мята противопоказана людям с гипотонией, с любыми проявлениями непереносимости ментола, а также тем, у кого существуют проблемы с почками или печенью.  

Беременным женщинам мята также противопоказана. Это обусловлено побочными эффектами, которыми может обладать мята. В мяте есть эстроген, который негативно сказывается на процессе вынашивания. Кроме того, мята не рекомендуется и кормящим матерям, так как способствует снижению лактации. 

Противопоказания

Несмотря на пользу напитка для организма взрослого человека, употреблять мятный чай новорожденным не рекомендуется. Дети старшего возраста могут пить его при отсутствии следующих противопоказаний, касающихся:

• заболеваний почек;

• нарушений работы центральной нервной системы;
• подверженности аллергическим реакциям;
• болезней мочевой системы.

С какого возраста можно давать детям чай с мятой и другие виды

Детям всех возрастов крайне важно получить достаточное количество жидкости ежедневно.

Однако, если о пользе чистой воды, домашних морсов и компотов, а также свежих соков родители знают наверняка, то такой напиток, как чай, нередко вызывает большие сомнения.

Давайте разберемся, с какого возраста можно давать детям чай. В этой статье речь пойдет о разных видах напитка и их пользе для растущего организма.

Да, спасибо за информацию.

78.72%

Да, но проконсультируюсь со специалистом.

6.38%

Проголосовало: 94

С какого возраста можно давать детям чай: нормы употребления

Малышам в возрасте 2-3 лет разрешено давать некрепкий черный чай в разовой порции 50 мл не более четырех раз в неделю. Для детей от 3 до 6 лет разовая порция некрепкого напитка увеличивается до 100 мл. Для ребят от 7 лет разовая порция может составлять до 200 мл. Она может быть уже более крепкой: чайная ложка сырья на порцию.

Факты. В древние времена считалось, что мята способна увеличить продолжительность жизни. Её считали символом долголетия.

Правила употребления

1. Мяту в рацион вводят постепенно, лучше всего в виде чая.
2. Начинают с небольшого объема, буквально с нескольких капель.
3. Со временем количество напитка можно довести до 100 мл в сутки.
4. Первое время чай ребенку предлагают в утренние часы, чтобы была возможность понаблюдать за его состоянием и вовремя заметить симптомы гиперчувствительности.
5. Увеличивать количество мятного чая в детском рационе можно только при полном отсутствии аллергических проявлений.

Липовый

Сторонники народной медицины и фитотерапии постоянно задают вопрос о том, можно ли деткам давать липовый чай.

Этот чай нежелательно давать малышам как раз из-за большого количества витаминов и мощного воздействия на неокрепший организм. Несмотря на отсутствие кофеина, с этим чаем необходимо действовать осторожно: ежедневное употребление совершенно ни к чему, ведь травы являются мощными аллергенами. Лучше всего начинать давать этот чай со школьной скамьи.

Где купить и как заготовить?

Приобрести высушенную мяту можно в любой аптеке – как в виде засушенных листиков, так и в составе лекарственных сборов, где присутствуют пустырник, мелисса и прочие растения. Покупая такой готовый продукт, следует внимательно рассмотреть упаковку и проверить срок годности.

Собирать мятные листья советуют с апреля до сентября, желательно – до цветения растения. Выращенную самостоятельно на дачном участке или сорванную в отдаленном от дорог и промышленных предприятий месте траву нужно промыть под проточной водой, а затем просушить на бумаге или ткани. Когда листочки полностью высохнут, сложите их в стеклянную емкость или пакет из бумаги.

Полезные и лечебные свойства мяты вы можете узнать из видео ниже.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

Травы для младенцев и их полезные свойства

Конечно, младенцам разрешены не все травы, а лишь некоторые – самые безобидные. Для детей можно заваривать следующие растения.

1. Укроп – он отлично помогает от колик и боли в животе.
2. Фенхель – на его основе делается знаменитая «укропная» водичка, которую можно купить в аптеке. Фенхель обладает легким слабительным эффектом и способствует отхождению газов у новорожденных.
3. Тмин – устраняет вздутие живота и борется с кишечными коликами.
4. Ромашка – из нее получается успокоительный чай, который снимает стресс и готовит ко сну. Кроме того, ромашковый настой хорошо влияет на деятельность ЖКТ малыша.
5. Липа – успокаивает и расслабляет перед сном. Также липовый отвар применяют при простудных заболеваниях, он действует как мягкое жаропонижающее.
6. Мята – антипростудный и успокоительный напиток. Также мята помогает при вздутии и метеоризме.
7. Малина – это растение часто входит в витаминные чаи.

Популярные марки детских чаев и их состав

Если вы не доверяете собственноручно собранному сырью, то в аптеках и детских магазинах вы найдете целые полки, уставленные детскими чаями. Наиболее популярные марки:

• «Бабушкино лукошко»;
• Hipp;
• Fleur Alpine;
• Heinz;
• Humama;
• Bebi Premium.

Чаи фирм Fleur Alpine, «Бабушкино лукошко» и некоторые продукты фирмы Hipp продаются в пакетиках, что очень удобно и позволяет быстро и без проблем заварить нужную дозу. В состав таких сборов входят только высушенные и перемолотые травы.

Чаи фирм Humama, Heinz,Bebi Premium и Hipp растворимые. Они сделаны в виде гранул светло-желтого цвета  и имеют сладковатый вкус, что наверняка понравится малышу. В состав таких напитков часто входят:

• лактоза – природный молочный сахар;
• мальтодекстрин – растительное соединение сахара, глюкозы и олигосахаридов;
• декстроза – или глюкоза – сахар, добытый из соков некоторых ягод;
• сахароза – сахар, получаемый из свеклы или тростника.

Все вещества получены, как правило, из растительного сырья и не являются вредными для детского организма.

Вместо целых трав в растворимых чаях использованы экстракты (иногда – эфирные масла), что позволяет смеси без остатка растворяться в воде.

Самым нейтральным вариантом для грудничка является напиток с ромашкой и с фенхелем.

Когда можно давать ребенку сок, компот, чай

Грудное молоко – это кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Но ребёнок растет, и наступает пора вводить в рацион ребёнка соки, травяные чаи, компоты. Одним из показателей введения в рацион малыша дополнительной жидкости является искусственное вскармливание. Также необходимо поить малыша при болезни: когда у ребёнка повышенная температура, при рвоте или диарее, чтобы предотвратить обезвоживание организма.

Сначала поговорим о том, когда можно давать ребенку чай. В возрасте полутора месяцев рекомендовано давать малышу фенхелевый чай или чай из ромашки, чтобы облегчить боли в животике. Вообще употреблять чай в рационе маленького человечка рекомендовано в возрасте двух с половиной лет. Детям можно только чёрный листовой чай, в нем минимальное содержание теина, который оказывает возбуждающее действие на организм.

Употреблять чай рекомендовано только в первой половине дня, так как он оказывает тонизирующий эффект на организм. Чай должен быть слабой концентрации, и суточное потребление не должно превышать сто пятьдесят миллилитров. Категорически запрещены чаи в пакетиках и с ароматизаторами (о качестве и пользе первых не может быть и речи, а чаи с ароматизаторами могут вызвать аллергическую реакцию в неокрепшем детском организме). Чтобы уберечь детские зубы чай не должен быть горячим.

А когда можно давать ребенку сок? Несмотря на то, что в соках достаточно большое количество витаминов, вводить в рацион малышей их рекомендовано с семи месяцев. Преждевременный ввод соков может грозить изменением микрофлоры кишечника, что впоследствии приводит к дисбактериозу. Первым нужно дать сок из зелёных яблок. Спустя две недели – персиковый, абрикосовый, сливовый. Особое внимание следует обратить на сок клубники, малины, цитрусовые – они могут вызвать аллергию.

Сначала нужно давать сок по четверти чайной ложки, через неделю пол чайной ложки, а далее количество сока увеличивать в месяц на 3 чайные ложки. Новый сок нужно давать только после того, как ребёнок привыкнет к предыдущему соку, смешивать соки категорически запрещено.

Что касается компотов, то их врачи рекомендуют вводить в рацион деток с 6-7 месяцев. О пользе компотов можно говорить бесконечно: они не вызывают аллергической реакции, в них нет красителей, консервантов. Приносят пользу компоты как из натуральных фруктов (яблок, груш, слив), так и из сухофруктов. Компот из натуральных ингредиентов богат витаминами, он способствует утолению жажды, укреплению организма и, что самое главное – укреплению иммунитета.

Следует помнить, что, как и любой новый продукт, компот следует вводить, начиная с четверти чайной ложки. Сахар нужно заменить фруктозой или мёдом (если нет пищевой аллергии). Обязательно компот должен быть свежим, не следует варить его на два-три дня.

Помните, что во всем нужно знать меру и не бежать впереди планеты всей.

Какой чай заварить больному ребенку для повышения иммунитета

Обильное питье — стандартная рекомендация педиатров при любом простудном или вирусном заболевании. Что давать пить?

Лечебный чай из трав, пожалуй, лучшее решение, чтобы облегчить течение заболевания. Вот семь несложных рецептов для приготовления в домашних условиях.

Из шиповника

Его ценят за витамины С, В2, Р. Он быстро восстанавливает силы, нормализует температуру, желчегонный. Столовую ложку надломленных плодов заливают стаканом кипятка. Лучше настаивать в термосе. Напиток дают перед едой. Дошкольникам достаточно по 2 столовых ложки, школьникам — по четверти стакана на прием.

Из листьев березы

В этом чае тоже много витамина С, есть антибактериальное и мочегонное свойства. Столовую ложку листьев нужно залить четвертью стакана кипятка, дать остыть и добавить щепотку соды. Долить кипятком до объема в один стакан, настоять пару-тройку часов и процедить. Утром и в обед перед едой дошкольникам дают по четверти стакана, детям постарше — полстакана.

Из ромашки

Это потогонное, противовоспалительное, желче- и мочегонное средство. Настоем полоскают горло. Приготовить его легко и быстро: столовую ложку цветов залить стаканом кипятка, процедить, как остынет. Его пьют перед едой по четверти стакана, малыши — по 2 столовых ложки.

Из листьев крапивы

Эффективен при заболеваниях легких, в нем много витаминов. Столовую ложку листьев настаивают полчаса в кипятке. Дают 3 раза в день школьникам по столовой, дошкольникам — по чайной ложке.

Зверобой

Помогает при кашле, благотворно влияет на кишечник. Столовую ложку травы заливают стаканом кипятка и кипятят 10 мин. Дают за полчаса до еды по четверти стакана, маленьким детям — по столовой ложке.

Листья мать-и-мачехи

Отличное отхаркивающее и размягчающее мокроту средство. Заваривают как зверобой, дают каждые 2-3 часа по десертной ложке, детям постарше по две столовых ложки на прием.

Липовый чай

Эффективен при простуде и кашле. Его пьют, над ним делают ингаляции, им полощут горло с добавлением соды. Столовую ложку соцветий заливают стаканом кипятка и настаивают 20 мин. Школьникам дают по полстакана, маленьким детям достаточно четверти стакана.

Чаепитие с детьми — Как подать чай малышам и детям

Знаете ли вы, что вы можете устроить настоящее чаепитие со своими малышами? Дети в возрасте от года могут оценить хорошую чашку чая с угощениями, конечно же! Чаепитие — это приятный опыт общения с вашими детьми, который дает детям прекрасную возможность научиться многим навыкам, таким как обращение с теплыми напитками и манеры за столом. Вы будете удивлены, как быстро ваш ребенок это поймет!

Главное — выбрать правильный чай.Не рекомендуется употреблять чай с кофеином. Кофеин — это стимулятор, который может влиять на режим сна ребенка, усиливать тревогу и, как правило, заставлять его взбираться на стену. К счастью, во многих чаях нет кофеина.

С технической точки зрения, чай получают из растения камелии китайской, которое естественно содержит кофеин. Мы рекомендуем то, что называется травяным чаем или травяным чаем. Есть много безопасных для детей травяных чаев.

Рекомендуемые чаи

Небольшое замечание: мы рекомендуем подавать чай без сахара.Если ваш ребенок никогда не ел сахар с чаем, он этого не ожидает и будет достаточно счастлив, просто играя взрослым. Молоко необязательно и не обязательно. Для чая ройбуш может быть полезно немного молока. Некоторые фруктовые тизаны могут свернуть молоко из-за содержания кислоты, поэтому сначала проверьте их.

Мы также рекомендуем сертифицированные органические смеси. Из-за особенностей производства чая синтетические пестициды и удобрения могут концентрироваться в чае. Если ваш чай сертифицирован как органический, это гарантирует, что он не содержит этих химических загрязнений.

Как подавать чай

При подаче мы рекомендуем несколько важных советов. Во-первых, это контролируемая деятельность. Ведь вы завариваете невероятно горячий чай! Вашему ребенку нельзя ни в коем случае нельзя пить очень горячий чай! Это означает, что ваш чайник должен быть вне досягаемости, пока он не остынет достаточно.

Вначале вашему ребенку потребуется большая помощь, ведь ему нужно овладеть множеством навыков. Если возможно, пусть ваш ребенок остается за столом. Это означает соответствующий возрасту стол и, возможно, стул.Помогите ребенку правильно обращаться с чайной кружкой. Ожидайте разливов, приготовьте полотенце для рук и наберитесь терпения. И да, это означает, что чай попал на одежду! Будьте терпеливы и спокойны, все дело в позитивном опыте.

Это также прекрасное время, чтобы положить телефон и выключить телевизор. Пусть ваше чаепитие будет свободным от отвлекающих факторов. Если соблазн слишком велик, храните электронику в отдельной комнате с выключенным звуком.

Чайная посуда

Мы рекомендуем не выламывать тонкую посуду для этого занятия.Особенно для малышей, потому что они еще малыши. Мы обнаружили, что керамические стаканы для чая в японском стиле работают очень хорошо и достаточно долговечны для этой цели. Маленькие стаканы облегчают обращение, а небольшой сосуд позволяет чаю остывать быстрее. Те, у кого нет ручек, уменьшают осложнения.

Дети старшего возраста могут справиться с более традиционными чайными чашками (опять же, не с изысканным фарфором), однако за детьми всегда следует присматривать и инструктировать, особенно вначале.

Чай следует подавать теплым, а не горячим, конечно. Всегда проверяйте чай перед подачей на стол. Чтобы чай быстро охладился, попробуйте держать под рукой пустой чайник или любую непластиковую посуду с носиком. Вместо того, чтобы подавать заваренный чай прямо в чашку вашего ребенка, налейте порцию в пустой чайник и перемешайте. Сосуд поглотит тепло сервировки. Затем переложите в кружку вашего ребенка и проверьте, чтобы убедиться, что у нее хорошая температура.

Если у вас есть игровой чайный сервиз, обратитесь к производителю, чтобы убедиться, что он безопасен для пищевых продуктов и достаточно прочен для фактического использования.Игровые чайные сервизы не всегда предназначены для реального использования.

Еда

Не стесняйтесь подавать закуски к чаю. Это может быть простой нарезанный фрукт или особое угощение, например булочка со сливками и вареньем, печенье и другие деликатесы размером с руки. Для традиционного послеобеденного чая добавьте бутерброды с чаем.

На случай, если вам интересно, вы можете сделать любой бутерброд сэндвичем с чаем, просто удалите корочку и разрежьте ее на треугольники, если она хорошо держится, у вас есть бутерброд с чаем! При желании вы можете использовать формочку для бутербродов для самых разных забавных форм или поэкспериментировать с формочкой для печенья.

Следует ли давать ребенку пить чай? Доктор Кристиан раскрывает все…

По этому поводу ведется ОЧЕНЬ много споров, но следует ли позволять малышам пить чай?

Диетолог Крис Кашин, представитель Британской диетической ассоциации, ранее предупреждал, что детям младшего возраста не следует пить чай, поскольку он может нарушить усвоение железа.

«Чай содержит соединения, называемые полифенолами, которые связываются с железом, что затрудняет его усвоение нашим телом», — пояснила она Daily Mail.

«Дефицит железа вызывает такие симптомы, как усталость и вялость, и может затруднить концентрацию внимания».

Для маленьких детей это может означать, что они поздно достигают вех в развитии, поскольку железо жизненно важно для развития мозга.

Другие эксперты в области здравоохранения утверждали, что уровень кофеина в чае может вызвать гиперактивность у детей, а также дефицит кальция.

Между тем стоматологи против чая для малышей, потому что он содержит танин, который может окрашивать зубы.

Однако, как отметили многие мамы, до девяностых годов маленьким детям давали чай все время, а газированные напитки содержат гораздо больше кофеина и сахара, чем простые чашки чая.

Так что доктор Кристиан Джессен может сказать об этом?

Доктор Кристиан: Следует ли детям пить чай? © Closer Magazine / Rex Features

Что ж, его ответ очень обнадеживает.

В эксклюзивном интервью для Closer Online звезда Embarrassing Bodies сказала: «У малышей, пьющих чай, есть свои плюсы и минусы.

«Чай действительно содержит большое количество флавоноидов, которые полезны для здоровья сердца. Это увлажняет, а НЕ обезвоживает, как ошибочно думают люди.

«Небольшое количество кофеина в некрепком чае может улучшить спортивные результаты школьников. Но чай может уменьшить количество железа, усваиваемого с пищей, особенно если его пить во время еды, и это может привести к окрашиванию зубов, если они не будут тщательно чистить зубы ».

Он закончил: «Итак, мой взгляд в целом? Если ваш малыш любит чай, то небольшая или две чашки некрепкого чая в день не принесут ему никакого вреда.

«Это определенно лучше, чем многие соки с высоким содержанием сахара, которые пьют так много малышей!»

Вы бы позволили своему малышу пить чай?

Дайте нам знать через Facebook или Twitter (@CloserOnline) прямо сейчас.

Стоит ли давать детям зеленый чай?

Зеленый чай полезен.

Полагаю, вы это уже знаете. Японцы пьют зеленый чай галлонами и являются одними из самых здоровых людей в мире. С одной из самых длинных продолжительности жизни.

Кто-то пьет зеленый чай для улучшения концентрации внимания, кто-то из-за его противораковых свойств, а кто-то просто для вкуса. Как бы то ни было, зеленый чай набирает обороты во всем мире и становится все более популярным с каждым днем.

Но подходит ли зеленый чай для детей?

Хотя он полезен, он все же содержит кофеин. Может ли кофеин в зеленом чае навредить вашим детям? Или потенциальная польза для здоровья перевешивает недостатки?

Мы все хотим самого лучшего для наших детей, поэтому я подготовил этот краткий список плюсов и минусов, который поможет вам решить, готовы ли ваши дети к зеленому чаю.

Как давать зеленый чай детям: преимущества и недостатки

Это основные преимущества и недостатки зеленого чая для детей.

PRO: помогает сохранить здоровье полости рта

Японский зеленый чай содержит катехины фитонутриентов. Катехины — это антиоксиданты из семейства флавоноидов. Флавоноиды придают растениям узнаваемый зеленый цвет. Исследования показывают, что эти катехины также защищают наши зубы и десны от бактерий, вызывающих кариес.

Мы знаем, что кариес — одна из самых распространенных проблем со здоровьем, с которыми сегодня сталкиваются дети. Зеленый чай — отличная натуральная альтернатива здоровому рту. В довершение всего, сера в зеленом чае предотвращает неприятный запах изо рта.

Просто убедитесь, что потребление у ваших детей невысокое. Слишком много чая может вызвать обесцвечивание зубов, а мы этого не хотим.

PRO: помогает предотвратить грипп

Вы помните катехины? То, что защищает наши зубы и зубы наших детей? Оказывается, он также помогает бороться с гриппом и простудой у детей.

Они предотвращают прикрепление вирусов к клеткам и их размножение в вашем теле. Исследование, опубликованное в Journal of Nutrition за 2011 год, проведенное на группе учеников начальной школы в Японии, показало, что дети, которые ежедневно пьют зеленый чай, реже заболевают гриппом по сравнению с теми, кто этого не делает.

А разве вы не хотите, чтобы ваши дети болели реже? Попробуйте включить зеленый чай в их рацион.

PRO: помогает сохранять сердце сильным

Мы живем в странном мире, где болезни сердца поражают не только стариков.Сидячий образ жизни и неправильный выбор диеты способствуют ухудшению нашего здоровья, и исследования показывают, что образование бляшек в артериях начинается в раннем детстве.

Если вы хотите снизить кровяное давление и повысить уровень холестерина у ребенка, дайте ему зеленый чай. Исследование, опубликованное в журнале «Ожирение», показало, что зеленый чай успешно снижает кровяное давление и уровень холестерина у детей при регулярном употреблении.

PRO: уменьшает талию

Всемирная организация здравоохранения сообщает, что 42 миллиона детей в возрасте до 5 лет страдают ожирением или избыточным весом.Данные за 2013 год. Что еще хуже, они прогнозируют, что к 2025 году это число вырастет до 70 миллионов.

Зеленый чай низкокалорийный, что означает, что он более удобен для талии, чем большинство газированных напитков на полках супермаркетов. Мало того, он содержит антиоксиданты, повышающие метаболизм, которые блокируют расщепление ферментом гормона, используемого нервной системой, который сигнализирует жировым клеткам о расщеплении жира. Результатом этого являются менее толстые дети.

PRO: Повышает концентрацию внимания

Зеленый чай содержит L-теанин, активный ингредиент, снимающий стресс и улучшающий концентрацию внимания и память.

Он также содержит полифенолы, которые расширяют кровеносные сосуды в организме и улучшают приток крови к мозгу. А лучший кровоток приводит к улучшению когнитивных способностей.

Итак, дайте своим детям зеленый чай, если вы хотите, чтобы они лучше учились в школе или если вы просто хотите, чтобы у них была ясная голова.

PRO: полезен для кожи и волос

Знаете ли вы, что регулярное употребление зеленого чая для ваших детей может улучшить их кожу и волосы? Зеленый чай содержит соединение под названием EGCG, которое помогает сделать волосы более густыми, сильными и здоровыми.

Как мы уже знаем, зеленый чай также содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с образованием перхоти.

ПРОТИВ: это может ухудшить гиперактивность

Данные по гиперактивности неоднозначны. Есть некоторые исследования, показывающие, что зеленый чай может ухудшить раздражительность и гиперактивность у некоторых детей, и есть некоторые исследования, показывающие, что кофеин помогает смягчить уровень энергии у гиперактивных детей.

По правде говоря, мы еще не знаем, помогает ли зеленый чай гиперактивности или ухудшает ее.В таких случаях есть смысл проявить осторожность.

ПРОТИВ: это может вызвать бессонницу и раздражительность

Зеленый чай содержит кофеин. И хотя количество кофеина намного меньше, чем количество кофеина в кофе, для некоторых детей оно все равно может быть слишком большим. Дети могут быть восприимчивы к стимулирующим напиткам. Поскольку их метаболизм проходит по более коротким циклам, кофеин быстро попадает в их кровоток.

Некоторые дети особенно чувствительны к кофеину.Они могут испытывать бессонницу, неспособность сосредоточиться и раздражительность после употребления зеленого чая.

Итак, могу ли я дать своим детям зеленый чай?

Как видим, преимущества обычно перевешивают недостатки. Но это не высочайшее правило, и эта тема часто вызывает горячие споры. Если вы заметили какие-либо побочные эффекты у своих детей, не давайте им зеленый чай.

Вам также следует внимательно следить за количеством зеленого чая, которое вы им даете. Дети от 4 до 6 лет не должны потреблять более 45 мг кофеина в день. Это примерно одна чашка мягкого зеленого чая в день. Вы можете добавлять еще одну чашку в день, когда они достигнут 10-летнего возраста.

Добавляйте японский зеленый чай в рацион ребенка медленно и внимательно следите за возможными побочными эффектами.

Сами японцы часто дают своим детям хоуджича, , более мягкий зеленый чай. Он жареный, и, поскольку высокие температуры исключают кофеин, в нем очень мало кофеина.

В конце концов, зеленый чай полезен для ваших детей, и он должен быть частью сбалансированной диеты, даже для детей.

И убедитесь, что вы выбираете только высококачественные смеси для своих детей. В этой статье рассказывается, где можно купить высококачественный зеленый чай, а в этой — лучшие марки зеленого чая. Оба помогут вам найти правильный

Гость Автор — Кей Нисида

Кей Нисида — японский энтузиаст зеленого чая, писатель, основатель и генеральный директор компании Japanese Green Tea Company.

Его энтузиазм в отношении здоровья и чая подтолкнул его к развитию своей компании, Japanese Green Tea Company, где он предлагает самое лучшее из японского зеленого чая клиентам по всему миру.Любовь Кея к зеленому чаю и страсть к писательству помогли Кейу стать популярным автором на сайтах и ​​в журналах, таких как Fresh Cup Magazine.

Он также является автором японского блога о зеленом чае и здоровье и нескольких опубликованных книг, включая Cook with Matcha и Green Tea .

Понравился этот пост? Пожалуйста, поделитесь …

Связанные

Могу ли я дать своему ребенку зеленый чай матча?

Сегодня мы собираемся ответить на вопрос «Может ли мой ребенок есть зеленый чай матча?»

Заманчиво давать нашим детям те же замечательные продукты для здоровья, еду и напитки, которые есть у нас, однако то, что может быть полезно для взрослого и приемлемо для ребенка, может не подходить для ребенка.

Обращая внимание на чай и младенцев, многие медицинские эксперты заявили, что нет ничего плохого в том, чтобы давать правильный чай детям в возрасте 11 месяцев. Некоторые эксперты в области здравоохранения говорят, что ребенку нужно давать чай с 6-месячного возраста. Но не просто чай, статьи, которые я изучал, касались несладкого ромашкового чая, который может успокоить боль в горле, которая является распространенной проблемой для маленьких детей.

До того, как чай был известен как напиток, он был известен как лекарство или эликсир.Чай успокаивает симптомы простуды, помогает пищеварению и содержит антиоксиданты, которые полезны для иммунной системы.

Матча — один из самых полезных и чистых чаев, идеальное теплое угощение для детей, отличная альтернатива без сахара. Матча, однако, или вообще любой зеленый чай в этом отношении, обычно не рекомендуется для младенцев. В чае матча есть кофеин, независимо от того, насколько мало в нем может быть кофеина и как бы медленно ни высвобождался кофеин, это все равно кофеин.Вы всегда должны избегать того, чтобы давать ребенку что-нибудь с кофеином.

Исследования еще не доказали, как зеленый чай матча может принести пользу младенцам. Однако медицинские эксперты утверждают, что кофеин искусственно увеличивает частоту сердечных сокращений. Этот единственный негативный эффект нейтрализует любую пользу, которую Матча может предложить вашему ребенку.

Наш вердикт

Младенцы получают практически все необходимое с грудным молоком. Недостаточно реальных приложений или исследований, чтобы доказать преимущества маття у детей.Так что придерживайтесь грудного молока как можно дольше. А затем поговорите со своим педиатром о том, чтобы давать маття маленькому ребенку.

Teaologist Finest Matcha (40 г)

Узнайте все о матче — получите электронную книгу Amazon с рейтингом 5 * «Матча — как этот супер-чай сделает вас неудержимым»

Получите инструменты для приготовления чая маття, необходимые для приготовления матча

Откройте для себя вкусные и полезные рецепты матча

Follow нас в Twitter, чтобы получить множество советов по приготовлению матча и удивительных рецептов

Присоединяйтесь к беседе в нашей группе в Facebook

Статьи по теме

Оставить комментарий

Комментарии будут одобрены перед появлением.

Как пить чай с детьми — Подразнить

Хотите выпить чашечку чая со своим малышом? Радует то, что при правильном выборе чая с ними можно устроить настоящее чаепитие. Вы не только получите удовольствие и получите удовольствие от общения со своим ребенком, но и поможете ему развить важные навыки, такие как манеры за столом, и научите его, как правильно и безопасно держать горячий напиток.

Нет установленного возраста, когда вашему ребенку следует начинать пить чай. Самый важный фактор, который следует учитывать, — это содержание кофеина, которое естественным образом содержится в чае. По этой причине он часто не рекомендуется маленьким детям.

Детям 4-10 лет рекомендуется подавать только травяной чай, так как он не содержит кофеина. Детям 12-13 лет можно начинать подавать зеленый, черный или даже обычный чай с молоком. Пока они пьют умеренное количество чая и не превышают дневную норму кофеина для детей, не должно быть значительного риска для их здоровья.

Какая польза для здоровья от детского чая?

Чай обладает рядом преимуществ для здоровья.

Чашка чая может успокоить боль в животе, лечить запоры и даже помочь при кашле и простуде. Это может помочь снизить температуру у ребенка с высокой температурой и помочь им увлажнить его. Чай очень расслабляет, а если предложить ребенку чашку чая, это поможет снизить уровень стресса и беспокойства.

Какие чаи лучше всего подходят для детей?

Травяные чаи больше всего подходят для детей. Старайтесь не добавлять сахар в детский чай. Для приготовления большинства травяных чаев молоко не обязательно, но при желании можно добавить немного молока.

• Чай ройбуш или ханибуш: он естественно сладкий и имеет глубокий цвет, который делает его похожим на чай после заваривания. Он безопасен для малышей или даже младенцев, поскольку не содержит кофеина.
• Ромашковый чай: этот чай известен своими успокаивающими свойствами и положительным действием на желудок. Его можно использовать для лечения коликов у детей, а также для лечения крупа и лихорадки. Избегайте этого чая, если у вашего ребенка аллергия на ромашки, амброзию, календулы или хризантемы.
• Чай с кардамоном: чай с кардамоном может помочь уменьшить боль в желудке и облегчить проблемы с пищеварением. Также известно, что он помогает облегчить головную боль и уменьшить кашель.
• Имбирный чай: этот чай известен своей способностью успокаивать тошноту и расстройство желудка, в том числе помогает при укачивании.
• Чай с фенхелем: его можно использовать для облегчения симптомов колик и для лечения проблем с пищеварением у детей.

Раздача чая детям

Убедитесь, что подача чая всегда находится под присмотром взрослых. Горячий чайник следует хранить в недоступном для детей месте, пока он не остынет. Вы можете приготовить более легкий чай, используя меньше заварок и заваривая чай всего две-четыре минуты.Перед тем, как подавать ребенку чай, убедитесь, что он чуть теплый.

Вначале детям может потребоваться большая помощь. Вам нужно будет набраться терпения и приготовить полотенца для рук, чтобы справиться с любыми разливами. В идеале вам следует подавать чай, сидя за столом, и вам может потребоваться помочь ребенку научиться обращаться с чайной кружкой. Сохраняйте спокойствие и постарайтесь сделать переживание позитивным и приятным.

Чайная посуда правая

Не стоит использовать тонкий фарфор при подаче чая детям! Керамические стаканы для чая в японском стиле долговечны и подходят для детей.Маленькие стаканы проще в обращении и позволяют чаю быстрее остыть. Вы можете использовать традиционные чашки с детьми старшего возраста, но следите за тем, чтобы они все время находились под присмотром.

Вы можете налить заваренный чай в пустой чайник, а не подавать чай прямо в чашку вашего ребенка, чтобы помочь ему остыть. Обязательно проверьте температуру, прежде чем подавать ребенку.

Об авторе: Эшли Хэлси — мать двоих детей, любит путешествовать и читать.Эшли — профессиональный писатель на Luckyassignments.com и Gumessays.com. Ей нравится посещать бизнес-тренинги и участвовать в ряде проектов по всей стране. Также она преподает в Research Papers UK.

Могут ли дети пить травяные чаи? Какие из них безопасны?

Если вы любите травяные чаи, вы знаете, что они обладают множеством замечательных преимуществ в плане поддержки пищеварения, успокаивания нервной системы, улучшения сна и многого другого.

Но могут ли травяные чаи помочь детям? Что еще более важно — безопасны ли они для них?

Есть много причин, по которым дети должны извлечь пользу из свойств травяных чаев.Дети болеют коликами, кишечными ошибками, кашлем и простудой, а иногда они могут быть немного гиперактивными! И существует множество научных доказательств того, что травы могут помочь в этом.

Еще одна замечательная черта травяных чаев — это отсутствие сахара, искусственных красителей и ароматизаторов, которые содержатся во многих коммерческих напитках.

Хотя травяные чаи действительно доказали свою пользу, есть несколько растений, которые могут представлять умеренный риск для здоровья младенцев и детей младшего возраста. Итак, прежде чем вы начнете варить траву для своего малыша, вот несколько вещей, о которых следует помнить…

Избегайте чаев с кофеином

Черный и зеленый чай содержат важные антиоксиданты, которые отлично подходят для взрослых, но эти чаи также содержат кофеин, который не так хорош для детей.Кофеин является стимулятором, а это значит, что он ускоряет передачу сообщений между мозгом и телом. Он дает вам энергию и помогает чувствовать себя бодрее, но не рекомендуется ни в каком количестве детям младше 12 лет. Кофеин может нарушить нормальный сон и вызвать нервозность и беспокойство. Это также мочегонное средство, что означает, что он усиливает мочеиспускание и может нарушить электролитный баланс ребенка.

Хорошая новость в том, что многие травяные чаи не содержат кофеин, потому что они сделаны из листьев, корней и семян растений.

Не давай им слишком много

Чай содержит соединения, называемые полифенолами, которые могут связываться с железом. Это может затруднить усвоение железа растущим организмом. Железо необходимо для транспортировки кислорода к клеткам, а также для производства энергии. Низкий уровень железа может вызвать усталость и вялость, а также затруднить концентрацию внимания.

Хотя для этого детям придется выпить МНОГО чая, не стоит забывать, что железо жизненно важно для развития и роста их мозга.

Какие травяные чаи безопасны для детей?

К счастью, есть еще много трав, которые безопасны и полезны для детей, особенно когда речь идет о лечении беспокойства или проблем с животом!

Ромашка

Ромашка — сладкая и нежная трава, полезная как для мам, так и для детей. Это проверенное ветрогонное средство, что означает, что оно помогает успокоить разум и тело и способствует расслаблению. Это доказанное спазмолитическое и противовоспалительное средство, помогающее снять стресс и беспокойство.Он также отлично подходит перед сном, так как способствует спокойному сну и успокаивает проблемы с животом, такие как колики и несварение желудка.

Фенхель

Фенхель уже давно используется для лечения газов, колик и других проблем с пищеварением. У него прекрасный сладкий вкус, который нравится многим детям. Фенхель также полезен для снятия воспаления верхних дыхательных путей, что может быть очень полезным, когда у ребенка сопящий нос.

имбирь

Имбирь — сладкая и согревающая пряность, известная своими свойствами против тошноты.Это прекрасное средство для пищеварения и может успокоить расстройство желудка. Это также может помочь при заложенности носа во время кашля и простуды. Только убедитесь, что он не слишком крепкий, так как он может быть немного острым для чувствительного рта.

Мелисса

Лимонный бальзам — невероятно нежное растение, которое часто используется в натуральных добавках для детей. Его ветрогонные свойства помогают детям легче засыпать, а также могут уменьшить беспокойство и гиперактивность. Исследование 2006 года даже показало, что сочетание мелиссы и корня валерианы эффективно снижает бессонницу и беспокойство у детей до 12 лет.

Примеры безопасных чаев для детей:

Чай для сна The Potion Tree

ПОСМОТРЕТЬ В МАГАЗИНЕ

Этот чай отлично подходит для детей! В его состав входят все ингредиенты, упомянутые выше, а также цветы лаванды, липы (тилия) и мяты перечной.

Ароматная лаванда — лучший чай перед сном. Он издавна известен тем, что помогает успокоить тревожный ум и расслабить, и безопасен для детей всех возрастов.

Липа (Tilia) листьев и цветов также помогает снизить нервозность, напряжение и усталость. Он очень эффективен для расслабления тела и разума, помогает уснуть и облегчает проблемы с пищеварением, вызванные стрессом.

Освежающая мята перечная отлично подходит для лечения метеоризма, диареи и тошноты. Он особенно хорош при воспалении, вызванном простудой или гриппом, а также при несварении желудка.

Чай для кормления The Potion Tree Mother’s

ПОСМОТРЕТЬ В МАГАЗИНЕ

Этот полностью натуральный чай содержит прекрасный набор трав, которые могут помочь справиться с коликами в животе.Помимо фенхеля и ромашки, чай для грудного вскармливания содержит пажитник, крапиву, тмин, анис и козью руту.

Крапива — это питательная трава, которая помогает уменьшить воспаление и выработку гистамина, что делает ее одной из лучших трав при аллергии. Тмин помогает уменьшить спазмы кишечника и облегчить боль и дискомфорт, связанные с коликами. Сладкий на вкус анис отлично подходит для улучшения пищеварительной функции и успокаивает перед сном. Козья рута наиболее известна своей способностью увеличивать лактацию, но она также полезна при лечении таких проблем с пищеварением, как запор, а также снижает уровень глюкозы в крови.

В двух словах?

Да, дети могут пить травяные чаи, но очень важно, чтобы вы точно знали, какие травы в чае в первую очередь. Также убедитесь, что чай не содержит кофеина. Если вы не узнали ингредиент, поищите его, прежде чем давать ребенку.

Связанные товары:

• Кэти — квалифицированный натуропат, специализирующийся на вопросах здоровья, хорошего самочувствия и питания.Она любит слова, путешествия и экзотическую еду, и в кроссовках она чувствует себя намного счастливее, чем на каблуках!

  Просмотреть все сообщения

Могут ли малыши пить чай? Эксперты взвешивают суть сезона простуды и гриппа

Чашка чая — один из моих любимых способов успокоить боль в горле.Тепло так успокаивает. Когда мой ребенок плачет из-за боли в горле, кажется, имеет смысл заварить ему чашку чая, но могут ли малыши пить чай?

Теплая жидкость, стекающая по моему рваному горлу, почти сразу же снимает раздражение и уменьшает интенсивность заложенности у меня, взрослого, поэтому в моей отчаянной попытке вылечить хриплый крик моего малыша я хочу сделать все возможное, чтобы он почувствовал себя лучше. Однако педиатры настороженно относятся к этому средству.

«Хотя я бы не назвал небезопасным для малышей пить небольшое количество несладкого чая без кофеина, я также не рекомендовал бы эту практику семьям моих пациентов», -Сара Комбс, специалист по неотложной медицинской помощи Детской национальной больницы, рассказывает Romper.

Малыши печально известны тем, что потягивают воображаемые напитки во время чаепитий с мягкими игрушками, но, как выясняется, у маленьких детей есть несколько причин, по которым они не хотят пить чай. «Я обычно не рекомендую чаи для младенцев и малышей», — говорит педиатр доктор Уитни Касарес. «Некоторые чаи содержат несколько ингредиентов, которые могут быть опасны для маленьких тел, и бывает сложно оценить, сколько одного ингредиента содержится в порции.»

Elizabethsalleebauer / RooM / Getty Images

Возможная температура чая, которую вы подаете своему малышу, когда он чувствует себя не в себе, также вызывает беспокойство. Педиатр и эксперт по воспитанию доктор Дженнифер Трахтенберг рекомендует родителям, которые решат разрешить малышу пить чай «убедитесь, что они достаточно охладили его, чтобы он не был слишком горячим», чтобы «избежать ожогов во рту или попадания на себя во время питья». Американская академия педиатрии (AAP) отмечает, что родители могут обратиться к другим методам снятия заложенности у малышей, таким как поддержание водного баланса путем употребления большого количества воды, употребления куриного супа, приподнятости головы с помощью дополнительных подушек и использования влажности.Она говорит Romper, что «увлажнитель или пропаривание ванной комнаты помогает увлажнить больное горло и уменьшить скопление жидкости».

Если вы не чувствуете себя комфортно, давая своему малышу какой-либо традиционный чай, но все же хотите воспользоваться преимуществами успокаивающей теплой жидкости, есть альтернативы, которые можно попробовать. Вы можете взбить немного теплой воды с лимонным соком и небольшим количеством меда в качестве «имитационного чая» для малышей, чтобы получить тот же эффект, что и чай от боли в горле, согласно Healthline — просто убедитесь, что вы тоже не получаете воду. горячий.

«Взрослые часто тянутся к чаю с медом и лимоном, чтобы успокоить горло, которое было изнурено зимними вирусами. Тем не менее, малышам я бы посоветовал сразу употреблять чистый мед — есть данные, позволяющие предположить, что чайная ложка меда может помочь облегчить детский кашель и заложенность носа, — говорит доктор Комбс Romper. «Однако имейте в виду, что нельзя давать мед детям младше одного года из-за риска заболевания ботулизмом».

Для родителей, которые не хотят даже сомневаться в том, следует ли им подавать своему больному малышу теплую успокаивающую чайную чашку, Dr.Гребень напоминает родителям, что небольшая профилактика может иметь большое значение для защиты вашего малыша от микробов простуды и гриппа.

«Профилактика всегда лучше, поэтому мы рекомендуем, чтобы все малыши получали ежегодную прививку от гриппа до наступления зимы и распространения гриппа в обществе», — говорит она Romper. «Конечно, не существует укола или лекарства для защиты от простуды. В этом случае лучше всего использовать старые добрые гигиенические меры: обильное мытье рук с мылом; поддержание чистоты поверхностей и игрушек; и — где возможно — избегать контакта с другие, о которых вы знаете, что они больны.»

Эксперты:

Доктор Дженнифер Трахтенберг, педиатр и доцент клинической педиатрии Медицинской школы Икана на горе Синай

Доктор Уитни Касарес, педиатр и автор проекта« Нового ребенка »: Забота о вас и вашем малыше »и ведущая подкаста« The Modern Mommy Doc Podcast »

Доктор Сара Комбс, специалист по неотложной медицине в Детской национальной больнице

.