Чем кормить в 6 месяцев: рацион, режим дня, как вводить прикорм

Меню ребенка в 6 месяцев

 

Малышу исполнилось полгода. Пришла пора разнообразить рацион его питания. Меню ребенка в 6 месяцев обязательно в большей степени должно состоять из грудного молока. Если у мамы недостаточно молока, то детям готовят различные молочные смеси, соответствующие их возрасту. Такие смеси оптимально подходят для полноценного обеспечения ребенка необходимыми микроэлементами и витаминами. Но помимо этого наступило время приучать кроху ко взрослой пище.

Полдень – идеальное время для прикорма. С утра и перед сном ребенку лучше давать грудь. Если до этого периода ребенок ел только грудное молоко, то можно ввести в качестве прикорма сок или пюре из овощей и фруктов. Посоветуйтесь с педиатром, он уже неплохо знает вашего ребенка и поможет подобрать наиболее оптимальные продукты. Начинать давать прикорм нужно с половинки чайной ложки и понемногу довести до 150 грамм. Когда малыш привыкнет к одному новому продукту, можно в его рацион ввести еще что-то.

В этом разделе собраны рецепты для грудничков, среди них есть и те которые подходят детишкам 6-ти месячного возраста.

Если малышу помимо молока уже давали и прикорм, то его ежедневное меню может выглядеть примерно так.

• На первое кормление ребенку дают утром только грудное молоко.
• На второе – можно дать любую молочную кашку и фруктовое пюре.
• Во время третьего кормления предложите крохе пюре из овощей, яичный желток и фруктовый сок.
• Во время четвертого кормления можно дать грудное молоко, творожок и сок из фруктов.
• На ночь, так же, как и с утра, дается только грудное молоко.

А теперь несколько рецептов для меню ребенка в 6 месяцев.

Картофельное пюре
Отварить картофель на пару. Затем протереть его, взбить. Во время взбивания постепенно добавить горячее кипяченое молоко и сливочное масло. Можно немного блюдо подсолить.

Морковное пюре
Очищенную морковь нарезать небольшими кубиками, сложить в кастрюлю и залить кипятком. Тушить под закрытой крышкой на медленном огне до полного выкипания жидкости. Затем готовую морковь нужно протереть через сито, после чего добавить к ней немного грудного молока. Проварить блюдо 2-3 минуты, а затем добавить в него маленький кусочек сливочного масла.

Молочные каши
При приготовлении каш для малыша не стоит использовать соль и сахар. Вначале можно кормить малыша кашей, приготовленной из одной крупы. Чуть позже крупы можно смешивать.

Лучше всего подходят:

Перед приготовлением каши, рис и гречиху промойте, просушите и перекрутите на кофемолке два раза. У ребенка еще недостаточно зубов, чтобы прожевать целые крупинки. Кукурузная крупа очень мелкая, поэтому ее можно не перемалывать, а только промыть. Но варится она по сравнению с гречкой и рисом в гораздо дольше.

Отвариваете крупу 10-15 минут на воде, а затем добавьте молоко и доварите до готовности. В конце варки добавьте сливочное масло.

Если у ребенка замечена аллергия на молочные продукты, то следует варить пока только безмолочные гипоаллергенные каши.

Начинайте готовить кашу вначале более жидкую, затем постепенно делайте кашки погуще. Можно добавить в кашку несколько капель овощного или фруктового сока.

Поделиться ссылкой:

 

 

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 929

режим питания, рацион, какие продукты можно вводить

Шестимесячный малыш на искусственном вскармливании активно ест прикорм, так как вводится он еще в четыре месяца. Потребности растущего чада растут, а вместе с ними растет и разнообразие продуктов в рационе. Ребенку нужен белок, витамины, кальций, клетчатка для хорошего пищеварения.

Конечно, смесь все еще остается основным пунктом в меню, но одно-два кормления уже вполне могут быть заменены другими блюдами.

Принципы кормления ребенка в 6 месяцев

В общей сложности за сутки малыш должен употреблять не более литра еды (в зависимости от веса ребенка). Прием пищи оптимально должен проходить в пять приемов с перерывом в среднем в четыре часа. Ночные кормления постепенно сокращаются, в результате ночной перерыв в еде составляет около восьми часов. Малышам на искусственном вскармливании свойственно отказываться от ночных кормлений уже с 4-х месяцев, так что к 6-ти месяцам малыш будет просыпаться по ночам уже довольно редко.

Что входит в меню шестимесячного ребенка на ИВ?

Прикормы искусственников могут вводиться быстрее. Новую пищу можно давать с интервалов в одну неделю, тогда как при грудном кормлении перерыв между новыми продуктами достигает месяца. Какой бы хорошей не была смесь, она все равно не сможет компенсировать все необходимые запасы для полноценного развития.

В меню перетертые фрукты: яблоки, сливы, абрикосы, бананы, персики и другие.
Из овощей в рационе присутствуют: кабачок, тыква, свекла, картофель, брокколи, цветная капуста, морковь, молодой горошек, белокочанная капуста.

Горошек и капусту рекомендуется вводить с осторожностью, так как они вызывают повышенное газообразование. Из овощей можно готовить супы, пюре.

Желток и творог также вводятся к этому времени. Эти продукты могут добавляться к основным кормлениям. Например, творог можно смешивать с фруктовым или овощным пюре, так же как и желток.

Уменьшить объем стирки после кормления «цветными» блюдами поможет использование влажных салфеток. Рекомендуется выбирать безопасные и гипоаллергенные модели от Lovular

Если прикорм начался с овощей и фруктов, следующим шагом становятся каши. Сначала безмолочные однокомпонентные, довольно жидкие, без твердых включений. Лучше всего начать с гречневой, рисовой, кукурузной и овсяной, постепенно вводя пшено, манку. Манку давать часто не стоит, так как частое ее употребление может приводить к чрезмерному набору веса и даже провоцировать рахит. По мере освоения новой пищи в кашу могут быть добавлены фрукты и соки, творог, молоко.

Примерное меню по часам

Утро – около 6:00 – 7:00 – начинается со смеси, до 200 мл.

В 10:00 – каша, жидкая, около 150 граммов. Ее можно дополнить соком из фруктов – 60 мл.

На обед, в 14:00 –овощное пюре с желтком, в сумме примерно 170 мл.

Вечернее кормление в 18.00 может состоять из творога с перетертыми фруктами 25/60 мл. В дополнение – смесь, до 120 мл.

Прием пищи перед сном происходит около 21:00 и состоит из 200 мл смеси.

Это только приблизительный вариант, который поможет сориентироваться. В течение недели можно чередовать схожие продукты, менять местами кормления чтобы найти оптимальный баланс. Заменять можно любые кормления по желанию и удобству семьи. Заменено полностью может быть только одно кормление, если ребенок не соглашается отказываться от смеси в это время.

Советы по кормлению шестимесячного ребенка на ИВ

1. Каши можно готовить и приводить в однородное состояние самостоятельно, или использовать готовые смеси из пачки.
2. Фрукты и овощи, яркие по цвету (помидоры, свекла и прочие) рекомендуется отложить на более старший возраст. Именно они чаще всего провоцируют аллергические реакции.
3. Некоторые продукты влияют на стул. Например, груша и рис могут закреплять, сливы – напротив. Это нужно учитывать при планировании питания крохи.
4. Следить за реакцией детского организма нужно очень внимательно всякий раз при вводе новых пунктов меню. Если продукт вызывает нежелательные реакции, такие как аллергия, понос или рвота, прием необходимо немедленно прекратить. Вернуться к продукты, вызвавшему проблемы, можно с осторожностью, спустя 3-4 недели.

Контролировать рацион поможет дневник питания. Здесь можно планировать и фиксировать все съеденное, чтобы после было проще проанализировать записи и сделать необходимые выводы.

Перед введением новых продуктов в рацион малыша рекомендуется предварительно посетить педиатра.

27.12.2017

Рубрика: 3-6 мес

Меню ребенка 6 месяцев: питание и рацион твоего малыша

В полгодика некоторые детки уже распробовали первый прикорм и отлично едят с ложечки. А когда видят знакомую еду, то открывают ротики, как птенчики, чтобы мама их покормила. Рацион ребенка в 6 месяцев можно существенно разнообразить. Сейчас мы расскажем, чем лучше кормить ваших малышей.

Если ребенок на грудном вскармливании

Грудное молоко остается основным продуктом питания. Важно продолжать гв, особенно в жаркие летние денечки. Именно в этот период повышается возможность заражения разными кишечными инфекциями, а в их профилактике мамино молочко играет важнейшую роль.

Считается, что до полугода грудничков можно только знакомить с другой пищей, давая попробовать пару ложечек пюре, супчика или сока. Грудного молока вполне хватает и малыш не нуждается в дополнительном прикорме. А вот в шесть месяцев самое время вводить полноценные прикормы, которые заменят пару кормлений.

Если ребенок на искусственном вскармливании

Искусственники знакомятся с прикормом немножко раньше, с 3,5-4 месяцев, ведь им нужно пополнить нехватку витаминов и других веществ для полноценного роста и развития. Соки, фруктовые пюре уже постоянно входят в дневной рацион.

Детки, у которых аллергия на коровий белок, раньше остальных нуждаются в животном белке. Поэтому в их меню стоит вводить мясное пюре (из кролика, индейки, курицы, телятины). Вводить прикорм необходимо осторожно, учитывая индивидуальную переносимость.

Основные правила введения нового прикорма:

Начинайте с несладкого прикорма (овощного пюре или супчика).

Новые продукты водите постепенно и маленькими порциями. Начать можно с 2-3 чайных ложек, с каждым днем увеличивая количество порции до 140-150 г.

Таблица: какие продукты в каком количестве вводить в прикорм малыша первого года жизни

Каждый новый продукт лучше начинать вводить после 2-3 недель после предыдущего. Нужно дать время детскому организму привыкнуть к незнакомой пище.

Нельзя вводить одновременно два и больше новых продукта. Это будет существенной нагрузкой на маленький желудок, к тому же, если возникнет аллергия, вы не будете знать, на что именно она возникла.

Если новый продукт вызвал аллергическую реакцию или кишечное расстройство, нужно от него отказаться. Это не значит, что от этого продукта придется отказаться совсем, просто дайте вашему карапузу немножко подрасти. Скорее всего, малыш дорастет до новых блюд через некоторое время.

Если кроха категорически отказывается от еды, не настаивайте и не кормите принудительно, повторите попытку на следующий день. Исследования по развитию вкуса свидетельствуют, что после 10-20 контактов, маленькие дети начнут позитивно относиться к новому продукту. Возможно, они привыкают ко вкусу или наконец распробуют новинку.

Отложите введение прикорма, если малыш заболел, ему только что сделали прививку или собираются делать. Прикорм нужно начинать без стрессов, когда ребенок здоров и активен.

Соки, напитки и фруктовые пюре

Все любят сладенькое! Но фруктовые пюрешки и соки не должны заменять основные приемы пищи, они служат скорее десертами. Педиатры рекомендуют баловать малышей вкусненьким между кормлениями или после них.

Условно соки можно разделить на:

• фруктовые (в полгода можно давать яблочный сок, грушевый, персиковый),
• ягодные (шиповник, черника, черная смородина),
• овощные (морковный, тыквенный).

Детские магазинные соки обычно идут без добавления сахара, а на баночках написано, с какого возраста рекомендуют их давать ребенку.

Вы самостоятельно можете варить компотики, морсики на основе фруктов и ягод, однако не нужно добавлять сахар, малютке и так питье будет по вкусу. Также можно купить магазинные детские чаи, они ароматные, полезные и легко готовятся.

Фруктовые пюре в меню 6 месячного ребенка радуют своим разнообразием: можно предлагать монокомпонентные пюре: банан, яблоко, грушу, сливу. Такие пюрешки достаточно просто приготовить самостоятельно.

А вот поликомпонентные пюре (например, яблоко-грушу, яблоко-чернику, банан-абрикос), проще купить в магазине. Они продаются в стеклянных баночках и изготавливаются без добавления сахара и крахмала.

Овощные пюре

Не все детки любят овощи, тем более с первой ложки, но пробовать стоит! С каждым днем кроха будет все лучше воспринимать полезные овощи на вкус.

Многие считают картошку основным блюдом, но это не так. В ней слишком много крахмала и мало кальция. Картошка может быть основой для пюре, но она не должна составлять больше половины порции прикорма. В баночных вариантах можно купить пюрешки картофель-кабачок, цветная капуста с картофелем.

Аллергикам рекомендуют остановиться на овощах белого и зеленого окраса (кабачок, всевозможная капуста, горошек, картофель, стручковая фасоль).

Супчики

Если уверены в качестве овощей, то приготовить супчик совсем не сложно. Готовый суп лучше перетереть в суп-пюре с помощью блендера. А если такого комбайна нет, то тщательно подавить отварные овощи вилкой. Также можно добавить отварное мясо (20-40 г), сливочное масло (1-4 г).

При хорошей переносимости можно добавлять отваренный вкрутую яичный желток (1 перепелиный или 1/4 куриного). По сути, овощной суп не сильно отличается от овощного пюре.

Каша – кормилица наша

Кормить ребенка в 6 месяцев кашей рекомендуют раз в день. Особенно, если малыш испытывает нехватку массы тела. Вводить каши желательно после овощного пюре. Выбор быстрорастворимых кашек для детей огромен. А готовить их проще простого – нужно только смешать перемолотую кашу с теплой кипяченой водичкой. Такой способ сохраняет все витамины, не уничтожает белки при кипячении.

Если малыш аллергик, то первым делом рекомендуют вводить безмолочные безглютеновые каши: рисовую, гречневую, пшенную, кукурузную. Молочные каши намного вкуснее и их выбор более разнообразен, часто они даже идут с кусочками фруктов. Молочные кашки многие крохи лопают за милую душу, поэтому такой прикорм нужно ограничивать, чтобы ребенок не набирал лишний вес, ведь каши очень калорийны и питательны.

Откажитесь от использования цельного коровьего молока, если готовите кашу самостоятельно. Даже если карапуз не страдает от аллергии, то коровье молоко слишком тяжелый продукт для детского ЖКТ, лучше отложить знакомство с ним как минимум до 8 месяцев, а то и до года. Готовить кашу можно на грудном молоке, на смеси, которой кормят крох, или на воде. В готовую кашку можно добавлять сливочное или растительное масло (1-4 г).

Молочные продукты в детском рационе

Если младенец на гв или адаптированной молочной смеси, то молочки ему вполне хватает. Ребенок уже распробовал молочные каши? Тогда можно разнообразить питание готовыми фруктовыми пюре с творогом или творожными пюре с фруктами.

Вводить кисломолочные продукты желательно под контролем и с одобрением педиатра. Избыток кальция может привести к раннему закрытию родничка.

Детское печенье

Когда у грудничков начинают прорезываться зубки, многие мамочки начинают давать малышам погрызть сухарики, сушки, хлебные корочки. Этого делать не нужно, не торопите процесс, не давайте твердых предметов для жевания. Ваш малютка сможет откусить десенками размоченный слюнями кусочек сухарика, а вот проглотить его не сможет. Этот кусочек может застрять в дыхательных путях, поэтому не торопите природу.

Покупайте специальное детское печенье, оно безопасно, так как легко растворяется, превращаясь в кашицу. Если это печенье добавить в молоко или сок, то получится тоже каша. Даже беззубые крохи таким печеньем могут почесать десенки, а зубастые малыши так вообще легко с ним справятся.

Меню ребенка в 6 месяцев: новый режим

Педиатры считают, что в полгода режим кормления должен быть таким: 5 кормлений с перерывами в 3,5-4 часа и 10-тичасовым перерывом на ночной сон. Конечно, многие детки не выдерживают такой длительный интервал и все еще просыпаются среди ночи, тогда мамы сохраняют ночное кормление.

Прикорм следует давать в обед, постепенно доведя объем блюда до полноценной порции (150 г). Немолочные блюда лучше всего предлагать перед кормлением грудью или молочной смесью, пока карапуз голоден и заинтересован в пище.

На видео: введение первого прикорма

Питание 6 месячного ребенка можно организовать так:

• 1-е кормление 6 часов утра – грудное молоко или смесь (180-200 мл)
• 2-е кормление 10 часов утра – фруктовое пюре (30 г) и грудное молоко или молочная каша (150 г), сливочное масло (до 4 г), фруктовое пюре (60 г)
• 3-е кормление 14 часов – овощное пюре, овощной суп или каша (150 г), мясное пюре (20-50 г), растительное масло (до 4 г)
• 4-е кормление 18 часов — грудное молоко или смесь (150 мл), творожок (25 г), детское печенье (1-2 штуки)
• 5-е кормление 22 часа – грудное молоко или смесь  (180-200 мл)
• 6-е ночное кормление около 2 часов ночи – грудное молоко.

Фруктовый или ягодный сок, компот, чай (до 60 мл) лучше давать после приема основной пищи, а не между кормлениями или после них. Детское печенье также может служить перекусом, но злоупотреблять им не стоит.

Составляйте для себя примерное меню на неделю, тогда вам легче будет организовать детское питание и придерживаться распорядка дня.

Хорошего аппетита вашим малышам!

Меню ребенка 6 месяцев

Одно дело – знать о проблемах питания ребенка «теоретически» и совсем другое – столкнуться с ними на практике. Как организовать меню ребенка 6 месяцев? В какое время, в каком виде и в каком количестве их предлагать? Эти вопросы часто ставят мам и пап в тупик. Надеемся, что примерные меню для подрастающего ребенка, публикацию которых мы начинаем в этом номере, станут тем образцом, который поможет вам составить индивидуальное меню для вашего малыша.

К 6 месяцам ребенок заметно подрос, стал более активным и деятельным. Он интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, внимательно разглядывает их, все чаще издает гортанные, певучие звуки, повторяя их с разными интонациями. Значительно богаче стали эмоциональные реакции ребенка: он радостно улыбается матери, отцу, другим людям, которых часто видит, и настораживается при виде незнакомых, реагирует на интонацию взрослых. Конечно, вы до сих пор кормите малыша грудью, но состав грудного молока уже не может полностью удовлетворить его потребности. А это значит, что настала пора подумать о прикорме.

Меню ребенка 6 месяцев: новые блюда

Если ребенок, находящийся на естественном вскармливании, развивается нормально, то до 4 — 6 месяцев он не нуждается ни в каких дополнительных продуктах питания, в том числе фруктовом пюре и соках. Это относится и к тем детям, которые находясь на грудном вскармливании склонны к аллергии: если педиатр не выявляет какого-либо недостатка питания у ребенка 6 месяцев, то прикорм вводится в обычные сроки с учетом индивидуальной переносимости продуктов.

Дети-“искусственники” быстрее начинают испытывать нехватку ряда веществ, необходимых для нормального роста и развития. Следовательно, несколько раньше появляется потребность в дополнительном питании у детей 6 месяцев. Поэтому новые продукты в виде соков, а затем и фруктового пюре вводят в их рацион примерно в 3,5 — 4 месяца. Дети, получающие смеси, изготовленные на основе соевого белка или гидролизата белка (это бывает в случае аллергии на белки коровьего молока), раньше других испытывают нехватку животного белка. Поэтому в их рацион уже в 5 — 5,5 месяцев вводится мясное пюре из дважды вываренного мяса. При непереносимости говядины, телятины, белки которых по составу похожи на белки коровьего молока, рекомендуется использовать постную свинину, конину, мясо кролика, индейки или курицы, а также детское питание, содержащее конину или свинину. Однако вводить эти продукты детям с аллергией нужно осторожно, обязательно учитывая индивидуальную переносимость.

Меню ребенка 6 месяцев: новый рацион

На 5 месяце жизни ребенка следует кормить уже не 6, а 5 раз в день с промежутками в 3,5 часа и 10-часовым ночным перерывом. Прикорм лучше всего давать в обед (примерно около 13 часов), а если это почему-либо неудобно, то в любое другое кормление, кроме первого и последнего. В этом случае ребенку будет легче отвыкнуть от первого кормления (в 6 часов утра), а переедать на ночь детям вредно так же, как и взрослым.

Немолочный продукт следует предлагать перед кормлением грудью или молочной смесью — пока малыш еще голоден и пища его привлекает. Начните с малого объема (нескольких капель сока, половины чайной ложки пюре или каши). В течение 10 — 12 дней постепенно доведите количество пищи до нужного объема (для блюд прикорма этот объем составляет около 150 граммов). Чтобы ребенок научился глотать густую пищу, кормить его с ложечки надо терпеливо и осторожно; желательно, чтобы первая ложка малыша была мягкой (например, силиконовой).

Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, не настаивайте; принудительное кормление недопустимо!

 

Дайте ребенку сначала привыкнуть к одному блюду и лишь после этого вводите в меню ребенка 6 месяцев другое. Вводя новый вид прикорма, опробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем постепенно «разбавляйте» этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с половины чайной ложки кабачкового пюре. В течение недели давайте малышу только это пюре, постепенно увеличивая его объем. Через неделю к кабачковому пюре добавьте половину чайной ложки пюре из горошка. Продолжайте постепенно увеличивать объем смеси из кабачка и горошка и т.д.

Начинать прикорм следует либо с каши, либо с овощного пюре. В тех случаях, когда у ребенка есть признаки рахита, анемии, пищевой аллергии, советуем начинать с овощного пюре. В состав пюре для детей с пищевой аллергией необходимо включать овощи только зеленой и белой окраски (кабачки, капусту, стручковую фасоль, горошек, картофель). Так как картофель обладает довольно высокими аллергенными свойствами, его количество не должно превышать 20% от общего объема пюре. Для приготовления пюре могут использоваться как натуральные (в том числе и замороженные) овощи, так и овощные консервы для детского питания из вышеперечисленных светлоокрашенных овощей. К овощному пюре добавляют растительное масло (подсолнечное, кукурузное, оливковое) — предпочтительно рафинированное и дезодорированное.

Меню ребенка 6 месяцев с недостаточной массой тела, а также детям, у которых часты срыгивания, в качестве первого прикорма можно дать кашу. В рацион здоровых детей каша, как правило, вводится после овощей. Лучше начинать с безглютеновых молочных каш (гречневая, кукурузная, рисовая). При этом предпочтение следует отдавать кашам для детского питания промышленного производства, которые готовятся из экологически чистого сырья, обогащены витаминами, минеральными солями (в том числе железом) и не требуют варки. Даже если ваш ребенок здоров, у него нет признаков аллергической настроенности и вы предпочитаете готовить кашу самостоятельно, до 8 месяцев желательно не использовать цельное коровье молоко для приготовления каши. Ее можно готовить грудном молоке, той смеси, которой вскармливается ребенок, при необходимости — на воде. Многие каши промышленного производства в своем составе уже содержат сухое молоко, их вы также можете давать в 5-6 месяцев. В первые дни кашу готовят 5- процентную (5 граммов крупы на 100 граммов жидкости): каша должна быть жидкой — такой, чтобы лилась с ложки. Постепенно готовьте кашу более густой. В готовую кашу можно добавить сливочного масла (с 5 месяцев) и 1/4 крутого яичного желтка (с 6 месяцев).

Детям, страдающим непереносимостью белков коровьего молока, второй прикорм – безмолочную кашу – вводят с 5 месяцев. Это могут быть гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная, ячневая каши (ассортимент круп подбирают индивидуально). Приобретая готовую кашу, обратите внимание, чтобы она не содержала сухого коровьего молока. Каши готовят на воде или на специализированной смеси, которую получает ребенок (на основе сои или гидролизата белка).

Меню ребенка 6 месяцев

Объяснить, какое меню ребенка 6 месяцев рекомендуется детям этого возраста, мы решили на нескольких примерах, которые помогут вам сориентироваться в составлении меню именно для вашего ребенка.

Вариант 1. Если ваш ребенок до 5 — 6 месяцев получал исключительно грудное молоко и при этом рос и развивался нормально, то теперь настала пора начать введение в его рацион новых продуктов. В зависимости от индивидуальных особенностей ребенка, рекомендаций врача и ваших личных пожеланий это могут быть сок, пюре – фруктовое или овощное. При склонности ребенка к аллергическим реакциям в качестве первого, нового для ребенка продукта в некоторых случаях можно рекомендовать овощное пюре (с половины чайной ложки постепенно довести объем порции до 150 г). Через 2 — 3 недели после этого ребенку можно предложить очередной новый продукт. Через месяц после того, как малыш начал получать новые продукты, его меню может выглядеть примерно так:

I кормление 6 часов	Грудное молоко
II кормление 10 часов	Фруктовое пюре Грудное молоко	30 г
III кормление 14 часов	Овощное пюре или каша Растительное масло Фруктовый сок (можно дать между кормлениями)	около 140 — 150 г 3 г (1/2 ч.л.) 60 мл
IV кормление 18 часов	Грудное молоко Фруктовое пюре	30 г
V кормление 22 часа	Грудное молоко

Вариант 2. Если ваш ребенок начал получать дополнительное питание и прикорм в более ранние сроки (с 4 — 4, 5 месяцев) по назначению врача, то к 6 месяцам его рацион может выглядеть примерно так:

I кормление 6 часов	Грудное молоко
II кормление 10 часов	Молочная каша Сливочное масло Фруктовое пюре	150 г 4 г 60 г
III кормление 14 часов	Овощное пюре Растительное масло Желток Фруктовый сок	150 г 3 г (1/2 ч.л.) 0,25 г (1/4) 30 мл
IV кормление 18 часов	Грудное молоко Творог Фруктовый сок	40 г 30 мл
V кормление 22 часа	Грудное молоко

Вариант 3. Примерный суточный рацион для ребенка 6 месяцев, находящегося на искусственном вскармливании и получающего новые продукты с 4 месяцев:

I кормление 6 часов	Адаптированная пресная или кисломолочная смесь	180 — 200 мл
II кормление 10 часов	Молочная каша Сливочное масло Фруктовое пюре	150 г 4 г 60 г
III кормление 14 часов	Овощное пюре Растительное масло Желток Фруктовый сок	150 г 3 г (1/2 ч.л.) 0,25 г (1/4) 30 мл
IV кормление 18 часов	Адаптированная молочная смесь Творог Фруктовый сок Печенье	150 мл 40 г 30 мл 3 г
V кормление 22 часа	Адаптированная пресная или кисломолочная смесь	180 – 200 мл

Вариант 4. Примерный суточный рацион для ребенка 6 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:

I кормление 6 часов	Грудное молоко Кисломолочный продукт Соевая смесь Смесь на основе гидролизата белка	180 — 200 мл
II кормление 10 часов	8-10% безмолочная каша с добавлением грудного молока, кисломолочного продукта, соевой смеси или гидролизата Топленое (растительное) масло Фруктовое пюре (яблоко, груша, слива)	170 г 3 г (1/2 ч.л.) 20 г
III кормление 14 часов	Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре Фруктовое пюре	160 г 3 г (1/2 ч.л.) 20 – 50 г (4 ч.л.) 20 г (4 ч.л.)
IV кормление 18 часов	Блюдо из крупы и овощей блюдо (кабачок+рис; цветная капуста+гречка 1:1) Растительное масло Мясное пюре Фруктовое пюре	160 мл 3 г (1/2 ч.л.) 20 — 30 г 20 г
V кормление 22 часа	Грудное молоко Кисломолочный продукт Соевая смесь Смесь на основе гидролизата белка	180 — 200 мл

 

Меню ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании

За сутки полугодовалому ребенку можно давать пищи объемом не больше 1 литра. Режим кормления ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании – 5 раз примерно каждые 4 часа с перерывом на сон ночью до 8 часов. Питание ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании будет включать смеси, заменяющие грудное молоко, и прикормы, которые вводятся в этом возрасте.

Чем кормить ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании?

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то для добавления в рацион недостающих витаминов и микроэлементов, прикормы можно вводить на 2 недели быстрее, чем при грудном кормлении. Ведь даже при кормлении смесями, хорошо сбалансированными по калорийности, витаминам и микроэлементам, полного соответствия грудному вскармливанию нет, и бывает снижение иммунитета. Потому в меню 6-месячного ребенка на смешанном вскармливании должны вовремя вводиться свежие соки и фруктовое пюре, а первым прикормом обычно становится овощное пюре, куда уже с 5,5 месяцев начинают добавлять желток и творог.

К 6 месяцам вводят уже второй прикорм, и необходимо знать, что можно кушать ребенку в 6 месяцев на искусственном вскармливании. К этому сроку была уже введена 10% каша (150 мл), кроме прикормов должен быть введен фруктовый сок (по формуле — 10n, при этом считается, что n- число месяцев ребенка, считая от 4 месяцев, то есть уже 60 мл сока) и такое же количество фруктового пюре.

Если первым прикормом вводилось овощное пюре (до 170 мл), то вторым прикормом вводят кашу. А к овощному пюре могут добавлять 10-20 г творога, и сначала половину, а потом и целый желток (при отсутствии аллергии).

Меню для 6 месячного ребенка на искусственном вскармливании по часам

Ребенок в 6 месяцев должен иметь 5 приемов пищи примерно через каждые 4 часа с 8-9 часовым перерывом на ночной сон. Утреннее и вечернее кормление – это смеси. Для искусственного вскармливания рекомендуют сбалансированные смеси по калорийности, питательным веществам, обогащенные витаминами и микроэлементами, гипоаллергенные.

Конечно, если стоит вопрос, чем еще можно кормить ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании, то не стоит забывать про цельное коровье молоко, но при этом возрастает риск гипотрофии из-за более низкой калорийности. Примерное меню ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании:

• примерно в 6.00 утра – молочная смесь 200 мл;
• 10. 00 утра – 10% каша домашнего приготовления или готовая каша 150 мл, сок (из свежих фруктов) 60 мл;
• 14.00 — перетертое пюре из овощей 170 мл, яичный желток;
• 18.00 – творог 20-30 г, фруктовое пюре 60 мл, докорм молочной смесью 110-120 мл;
• 22.00 – последнее кормление, молочная смесь 200 мл.

При желании прикормы можно делать третьим и четвертым кормлением. В рацион ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании должны входить различные каши (гречневая, рисовая, овсяная), но реже всех можно варить манную кашу, которая способствует развитию рахита и лишнему весу у ребенка.

Кашу можно варить самостоятельно или делать из специальной готовой каши, разведенной молоком по рецепту на упаковке. Также в меню ребенка в 6 месяцев на смешанном вскармливании вводят различные овощи: картофель, морковь, свекла, кабачок, капуста в отварном виде, перетертые с добавлением растертого вареного яичного желтка. Продукты для овощного пюре должны быть свежими и не вызывать у ребенка аллергических реакций.

Те же требования и к фруктам, из которых готовят свежие соки и пюре, также можно использовать специальные приготовленные для детей этого возраста. Из фруктов используют только те, которые не вызывают диатеза. Чаще всего выбирают яблоки, груши, сливы, абрикосы или персики.

 

питание и рацион в таблицах

Ребенок, который отпраздновал первые полгода жизни, уже может получать прикорм. Более того, некоторые малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, к этому возрасту уже успели попробовать несколько видов овощей, каши. Как правильно кормить ребенка в таком возрасте, о чем следует помнить родителям? Мы собрали в нашем материале рекомендации специалистов по введению прикорма детям в 6 месяцев, находящихся на грудном и на искусственном вскармливании. Кроме того, отдельно описали правила кормления малышей, нуждающихся в корректирующем питании.

В возрасте 6 месяцев ребенку станет мало одного грудного молока и ему потребуется другая, более взрослая пища

Вводим прикорм по правилам

По мнению педиатров, вводить прикорм детям на ГВ следует, начиная с 24 недели, то есть на 7 месяце, не раньше. Иначе возникает риск возникновения проблем с животиком, поскольку ЖКТ крохи еще не готов к получению иной пищи, кроме маминого молока.

Начинать прикорм рекомендуется с овощей либо с каш. В каждом конкретном случае решение принимается, исходя из веса ребенка и других его особенностей.

Однако существуют и общие для каждого грудничка правила введения прикорма:

• Новое блюдо следует давать перед тем, как малыш получит привычную порцию молока. Лучше всего, если мама будет кормить кроху с ложечки. Важно следить, чтобы еда была теплой, ведь именно к такой пище ребенок привык.
• Начинать кормить кроху следует с минимальной порции – от половины чайной ложки или даже меньше. На следующий день слегка увеличить дозу и за неделю-две довести ее до нормы. Следующий вид продукта можно вводить за более короткий промежуток времени – за 5-7 дней. За это время необходимо следить за реакцией ребенка – контролировать стул, аллергические проявления. При малейшем подозрении на аллергию, следует сразу же прекратить давать новую пищу.
• Не следует смешивать несколько видов продуктов в одной порции. Сначала ребенок должен получать пюре из одного вида овощей или круп.

Введение любого нового вида пищи следует начинать с одного продукта

• Вводить прикорм всегда лучше в первой половине дня. Это даст возможность качественней проконтролировать реакцию организма на новый продукт.
• Любой новый продукт следует вводить тогда, когда малыш здоров.
• Первые кашки должны быть приготовлены на безглютеновых крупах – гречке, рисе, кукурузной муке. Не следует в кашу добавлять молоко, можно разбавить смесью, к которой привык малыш.
• Овощи лучше подбирать гипоаллергенные – брокколи, кабачок, цветную капусту.
• Если ребенок имеет недостаток веса, лучше всего начинать подкармливать его кашей. Овощи – оптимальная еда для тех деток, которые страдают запорами.

Отличия в прикорме для детей на ГВ и ИВ

Дети на грудном вскармливании готовы к прикорму в 6 месяцев, а малыши на искусственном или смешанном – уже в 4. В связи с этим, к полугоду рацион этих деток имеет значительные отличия.

Однако сегодня некоторые педиатры имеют другую точку зрения. Доктор Комаровский считает, что время введения прикорма не должно зависеть от типа вскармливания. По его мнению, в те времена, когда детское питание представляло собой слегка разбавленное коровье молоко, педиатры старались как можно раньше вводить в меню ребенка другие продукты, чтобы обеспечить его необходимым количеством полезных веществ.

Доктор Комаровский утверждает, что современные детские смеси почти идентичны по составу с женским молоком, что сводит на нет необходимость раннего прикорма.

Современные смеси почти идентичны по составу с грудным молоком

Режим питания при введении прикорма в первый раз

В 6 месяцев при введении прикорма кроху следует переводить на 5-разовое питание. Промежуток между кормлениями должен составлять примерно 4 часа. Напомним, что педиатры рекомендуют вводить новое блюдо в первой половине дня. Удобно составить график так, чтобы прикорм приходился на второе или третье кормление в день. Далее рассмотрим наиболее оптимальный режим питания по часам и примерное меню ребенка в 6 месяцев (подробнее в статье: режим питания ребенка в 6 месяцев, находящегося на искусственном вскармливании).

Время	Питание
1 кормление 6-00	Смесь или грудное молоко
2 кормление 10-00	Прикорм + смесь и молоко, или обычное кормление
3 кормление 14-00	Прикорм + смесь и молоко, или обычное кормление
4 кормление 18-00	Молоко или смесь
5 кормление 22-00	Молоко или смесь

Хлеб грудничку лучше не предлагать раньше 7 месяцев

Не все продукты можно предлагать на пробу шестимесячному малышу. Исключаются аллергены, тяжелые для усваивания продукты, а также многое другое. Не стоит давать крохе сухарики, печенье и сушки, пока ему не исполнится 7 месяцев. Чтобы не ошибиться в выборе новых блюд, изучите информацию, представленную в схемах кормления.

Важно соблюдать несложное правило – вводить один новый продукт в неделю. Как только малыш адаптируется к нему, разрешается добавлять следующий. По мнению педиатров, оптимальный режим прикорма – это 2-4 новых продукта в месяц.

Таблицы кормлений на неделю

В первой таблице план питания ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, который стал получать прикорм с 4 месяцев. Считается, что к этому возрасту он уже попробовал цветную капусту, брокколи, тыкву, кабачок. Кроме того малыш уже знаком с рисом, гречкой, кукурузной кашей, яблоком. В этот период приходит время вводить мясо — в нашем примере это кролик.

День	После сна	Завтрак	Обед	Ужин	На ночь
понедельник	грудное молоко (ГМ) или смесь (С)	пюре из кролика* с рисом	пюре из кабачка, яблочное пюре	ГМ/С	ГМ/С
вторник		кролик с кукурузной кашей	цветная капуста, яблочное пюре
среда		кролик с гречкой	брокколи, яблочное пюре
четверг		кролик с рисом	тыква, яблочное пюре
пятница		кролик с кукурузной кашей	кабачок, яблочное пюре
суббота		кролик с гречкой	цветная капуста, яблочное пюре
воскресенье		кролик с рисом	брокколи, яблочное пюре

*В первый день масса пюре составляет 3 гр. Ежедневно количество увеличивается вдвое до достижения максимальной дозировки — 50 гр.

Во второй таблице составлено примерное меню ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании, который получает прикорм уже четыре недели, т.е. с 5 месяцев — знакомимся с новой крупой — в нашем примере это рис, т. к. ранее была введена гречка. По аналогии может быть предложена другая крупа.

День	После сна	Завтрак	Обед	Ужин	На ночь
понедельник	грудное молоко (ГМ) или смесь (С)	гречка	пюре из кабачка	ГМ/С	ГМ/С
вторник		рис* и гречка	пюре из цветной капусты
среда		рис и гречка	пюре из брокколи
четверг		рис и гречка	пюре из кабачка
пятница		рис и гречка	пюре из цветной капусты
суббота		рис и гречка	пюре из брокколи
воскресенье		рис	пюре из кабачка

*В первый день объем риса составляет 3 гр. Ежедневно количество увеличивается вдвое до достижения максимальной дозировки — 170 гр., при этом доля предыдущей каши (гречки) пропорционально уменьшается.

Гречневая каша замечательно подходит в качестве прикорма полугодовалому крохе на завтрак

В третьей таблице приведен пример рациона ребенка на грудном вскармливании, который лишь сейчас готов впервые получать первый прикорм. Составим меню к 28 неделе, т. е. когда ребенок попробовал 4 разных продукта. В данном примере прикорм начинался с овощей, они все испробованы и теперь предлагаются малышу на обед, а на завтрак — знакомимся с первой кашей — гречкой.

День	После сна	Завтрак	Обед	Ужин	На ночь
понедельник	грудное молоко (ГМ) или смесь (С)	гречка* + докорм ГМ/С	пюре из кабачка	ГМ/С	ГМ/С
вторник		гречка + докорм ГМ/С	пюре из цветной капусты
среда		гречка + докорм ГМ/С	пюре из брокколи
четверг		гречка + докорм ГМ/С	пюре из кабачка
пятница		гречка + докорм ГМ/С	пюре из цветной капусты
суббота		гречка + докорм ГМ/С	пюре из брокколи
воскресенье		гречка	пюре из кабачка

*В первый день объем гречки составляет 3 гр. Ежедневно количество увеличивается вдвое до достижения максимальной дозировки — 170 гр., при этом доля докорма смесью/грудным молоком пропорционально уменьшается.

Рецепты блюд для грудничка

Мы подготовили несколько рецептов правильного приготовления блюд для ребенка от полугода. Проверьте, знаете ли вы основные способы обработки продуктов для крохи. Наши рецепты содержат общие рекомендации по приготовлению овощных пюре, каш, супов и мяса. Важно не забывать, что вы готовите грудничку, и не использовать много соли – лучше вообще обходится без нее. Вместо этого разрешается сдабривать блюда маслом – и кроха будет с удовольствием кушать предложенное.

Овощи

Начинать знакомство с продуктами следует с вкусных овощей – капусты, патиссона, кабачка

Овощи перед приготовлением нужно помыть, очистить, снова промыть. Затем их режут кусочками и готовят на пару, столько, сколько потребуется до мягкости. После этого массу протирают сквозь сито, либо измельчают в блендере. Полученное пюре можно слегка разбавить овощным отваром, либо смесью, к которой привык кроха. Не рекомендуется солить пюре, можно лишь добавить пару капель растительного масла.

Каши

Каши идеально подходят для питания ребенка в 6 месяцев. В домашних условиях их готовят двумя способами, и выбрать можно тот, который покажется удобнее:

• Каша в кофемолке. Для этого способа нужно взять хорошо промытую крупу и подсушить ее, чтобы избавиться от влаги. Затем смолоть в кофемолке до состояния порошка. Этот порошок всыпать в кипящую воду, помешивая ложкой. Кашка получится однородной и нежной по консистенции, причем на ее приготовление понадобится совсем немного времени. Для упрощения процесса смолоть крупу можно заранее и использовать по мере необходимости.

Каша для полугодовалого ребенка должна быть однородной консистенции, без комочков

• Второй способ предполагает долгую варку. Крупу нужно промыть, залить водой и варить около часа. После чего остудить, измельчить – поможет ситечко или блендер. В массу добавить немного воды или детской смеси и довести до кипения.

Мясное пюре

Мясо может присутствовать в меню крохи, если его прикорм начался в 4 месяца. В противном случае пробу мяса стоит отложить до 8-9 месяца. Для начала стоит использовать мясо кролика, также подойдет филе индейки или курицы, говядина. Готовить мясо для детей до года несложно. Нужно нарезать его на кусочки, залить водой и варить до полной готовности. После этого остудить, дважды пропустить через мясорубку. Некоторым нравится измельчать в блендере. Развести овощным отваром или водой, довести до кипения. Затем влить пару капель растительного масла.

Супы

Педиатры не рекомендуют давать 6-месячному ребенку суп, если только он не искусственник, и его прикорм не начался в 4 месяца. Какие супчики разрешается готовить крохе? Если вы решили варить суп малышу, стоит помнить, что готовить кушанье нужно на овощном отваре или воде. Также для ребенка 6 месяцев супчик должен содержать только пару ингредиентов и немного масла. Чуть позже в суп можно пробовать добавлять крупы – сначала рис, гречку, потом ячневую и кукурузную.

Суп-пюре на основе цветной капусты и кабачков – отличный вариант на обед

1. Суп-пюре на основе цветной капусты и кабачков вполне подойдет в качестве первого знакомства с такими блюдами. Для него нужно взять кабачок и цветную капусту в равных частях (по 50-60 г) залить стаканом воды и варить до готовности. После этого протереть ингредиенты, добавить отвар, в котором они варились, снова довести до кипения. Снять с огня и добавить половину чайной ложки сливочного масла.
2. Рисовый супчик с брокколи (или цветной капустой) и кабачком – следующий этап для прикорма грудничка. Чтобы его приготовить, сначала нужно отварить 1 столовую ложку риса. Отдельно сварить 150 г цветной капусты и 50 г кабачка, овощной отвар слить в отдельную посуду. Протереть рис и овощи, разбавить отваром, поставить на огонь, довести до кипения. Добавить сливочного или растительного масла.

Альтернативное мнение доктора Комаровского

По мнению ВОЗ, в питании шестимесячного ребенка кроме молока и смеси могут присутствовать только каши и овощи. Все зависит от особенностей конкретного малыша – его веса, состояния здоровья. Однако у известного педиатра доктора Комаровского иное мнение – он считает, что лучше всего начинать с кефира.

Дело в том, что кефир – близкий родственник молока и пищеварительная система малыша наилучшим образом справится именно с этим продуктом. Кефир содержит кисломолочные бактерии и грибы, положительно влияющие на работу кишечника. К тому же этот напиток не нагружает печень, способствуя качественному пищеварению.

Кефир для грудничка очень полезен

Кефир предлагать пить малышу следует с утра, один раз в день, внимательно следя за реакцией организма на новый продукт. Сначала можно предложить крохе 2 чайные ложки кефира, день ото дня увеличивая порцию. Со временем кефир должен заменить одну из дневных трапез. Объем напитка должен составлять приблизительно 150 мл.

Как только малыш привыкнет к кефиру, стоит подождать неделю и можно начинать предлагать ему творог, который следует добавлять в кефир. Ребенок 6 месяцев должен съедать до 30 г творога в день, постепенно этот объем нужно увеличивать и к 9 месяцам довести до 50 г. Питаться таким образом кроха может на протяжение всего грудного периода.

Как только одно из утренних кормлений полностью заменят кисломолочные продукты (кефир и творог) можно пробовать вводить в рацион ребенка кашу. Это может быть гречневая, рисовая или овсяная каша, которая постепенно заменит собой вечернюю трапезу.

Отметим, что мнение Комаровского в данном случае противоречит рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения. Согласно советам ВОЗ кефир и творог можно вводить в меню крохи лишь в 8 месяцев.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Нужно ли кормить ребенка ночью — до какого возраста кормить ребенка по ночам

С биологической точки зрения дети спят совсем не так, как взрослые. Большую часть времени малыш проводит в поверхностном сне, когда происходит основное развитие мозга. Эта фаза сна легко прерывается, и, просыпаясь, ребенок обычно чувствует голод или жажду. В среднем малыш в первые полгода жизни просыпается за ночь от 1 до 6 раз, а от 6 месяцев до 4 лет — от 1 до 3 раз, и это абсолютно нормально!

Кроме того, объем желудка у малышей невелик, а метаболизм очень высокий, поэтому им нужна более частая «дозаправка», чем взрослым. Раньше педиатры рекомендовали выдерживать 6-часовой ночной перерыв, ссылаясь на то, что желудку младенца необходим отдых. Сейчас сторонники естественного вскармливания, которых среди врачей все больше, уверены: ночные кормления незаменимы для полноценного развития малыша. Поэтому советы поить ребенка ночью водой, укачивать и давать ему «проплакаться» остались в прошлом.

Конечно, если ваш малыш спокойно спит всю ночь, будить его, чтобы он поел, не нужно. Такие меры необходимы только в том случае, если младенец плохо набирает в весе (часто случается у недоношенных малышей), и об этом вам обязательно скажет ваш педиатр.

 

Вот какие продукты подходят для ночных кормлений: 

• Грудное молоко;
• Адаптированная смесь;
• Детские кисломолочные продукты (кефир, биолакт, несладкий йогурт) — после 6 месяцев;
• Овсяный кисель или отвар;
• Детское молоко — после 9 месяцев;
• Обычное коровье или козье молоко — после 1 года.

Не стоит давать тяжелые для пищеварения продукты (каша, мясо, хлебобулочные изделия), а также твердую пищу, которой малыш, не до конца проснувшись, может поперхнуться.

Малыши на искусственном вскармливании могут просыпаться реже грудничков. Это связано с тем, что смесь дольше переваривается.

Если вы кормите ребенка смесью, подготовьте все необходимое заранее перед сном. Положите мерную ложечку, простерилизованную бутылочку с соской, детскую воду. Для упрощения процесса можно использовать подогреватель детских бутылочек. Он будет всю ночь поддерживать заданную температуру, и, когда малыш проснется поесть, вам останется просто засыпать смесь в уже теплую воду.

Груднички обычно просыпаются чаще, так как материнское молоко усваивается очень быстро. Прикладывая малыша к груди ночью, вы не только даете ему необходимое питание, но и поддерживаете свою лактацию. Дело в том, что гормон пролактин интенсивно вырабатывается именно в ночное время, с 2 часов ночи до 7 утра. Его выработку стимулирует сосание ребенка.

Для того чтобы не бегать к кроватке всю ночь, попробуйте придвинуть ее вплотную к вашей постели, сняв бортик. А многим мамам подходит совместный сон в одной постели с малышом. Со временем вы привыкнете кормить ребенка, почти не просыпаясь.

Казалось бы, с введением прикорма малыш уже не так сильно нуждается в ночных кормлениях: его дневное меню становится более разнообразным, а число приемов пищи увеличивается. На самом деле именно с началом прикорма большинство детей начинает чаще просыпаться ночью, чтобы попить молока, — ведь днем в открытом доступе столько новых интересных продуктов, что о груди или бутылочке можно забыть.

Два-три ночных кормления могут оставаться до момента окончания грудного вскармливания, и каждая мама определяет этот срок сама. Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить грудью до 2 лет и более. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то после года смесь уже, как правило, исчезает из рациона и заменяется другой пищей. Но это не значит, что ваш ребенок уже совсем взрослый и обязан спать всю ночь без подъемов «на перекус». Большинство деток едят ночью 1 – 3 раза до 2 – 3 лет. Это абсолютно естественно и не должно вас беспокоить! Легкий молочный перекус насытит малыша, и он продолжит крепко спать дальше.

Среди стоматологов нет единого мнения относительно того, влияют ли ночные кормления на здоровье молочных зубов. Многие специалисты уверены, что углеводы и молочный сахар (он содержится и в смесях, и в грудном молоке) способствуют быстрому размножению бактерий и развитию кариеса. В то же время есть исследования, подтверждающие, что здоровье молочных зубов зависит только от протекания беременности, экологической ситуации, иммунитета ребенка и наследственности. 

Детки, питающиеся смесью, больше подвержены кариесу — недаром он назван «бутылочным». Если вы заметили на зубках малыша белые или коричневые пятна и другие признаки разрушения, обязательно обратитесь к стоматологу и готовьтесь к тому, что ночные кормления, скорее всего, придется сократить.

Статья на нашем канале Яндекс Дзен 

Список использованной литературы:

1. Шовкун В. А., Усейнова Н. Н. Правила питания детей грудного возраста. Москва: Издательство «Феникс», 2007.
2. Эджсон Вики. Здоровое питание для младенцев и детей. Правильная пища для правильного развития. Москва: Издательство «Диля», 2006.
3. Конь И. Я., Гмошинская М. В., Абрамова Т. В. Питание беременных женщин, кормящих матерей и детей 1-го года жизни. Москва: Издательство «МЕДпресс-информ», 2014.

Сухой остаток по возрасту: в шесть месяцев

Как я узнаю, что мой ребенок готов к приему твердой пищи?

Примерно к шести месяцам вы, вероятно, начнете замечать признаки того, что ваш ребенок готов иметь больше, чем просто молоко. Признаки того, что ваш ребенок готов к приему твердой пищи, включают:

• они неподвижно держат голову
• они могут оставаться в вертикальном положении сидя
• они могут взять еду и положить ее в рот сами по себе
  (BNF 2015, NHS) 2015b)

Когда вы все же начинаете отлучение от груди, еще одним хорошим признаком того, что ваш ребенок готов, является то, что он проглатывает пищу, а не выталкивает ее изо рта (BNF 2015, NHS 2015b).

Если вы заметили эти признаки до того, как вашему ребенку исполнится около шести месяцев, поговорите со своим патронажным врачом, прежде чем давать ему пищу. Возможно, пищеварительная система вашего ребенка еще недостаточно созрела, чтобы справляться с твердой пищей (NCT nd).

Если вашему ребенку исполнилось шесть месяцев, а вы все еще не заметили этих признаков, неплохо было бы поговорить со своим патронажным врачом. В этом возрасте вашему ребенку нужно больше питательных веществ, чем он может получить с грудным молоком или молочной смесью (BNF 2015).

Должен ли мой ребенок в первую очередь есть пюре, закуски или и то, и другое?

Традиционное отлучение от груди означает кормление ребенка пюре или пюре с ложки.Отлучение от груди под руководством ребенка (BLW) означает, что он позволяет ребенку кормить себя целыми кусочками еды пальцами руками. Нет правильного способа кормить вашего малыша, поэтому поэкспериментируйте и посмотрите, что лучше всего подходит для вас и вашего ребенка.

На самом деле, большинство родителей в конечном итоге используют и то, и другое. Например, вам может быть проще позволить вашему ребенку присоединиться к семейной трапезе дома, но кормить его из кувшина на улице. Или вы можете накормить пюре ложкой, не выходя из кухни, но позвольте им откусить рисовый пирог, когда вы находитесь в кафе.Нет жестких правил; просто делайте то, что лучше всего подходит для вас и вашей семьи.

Преимущества отлучения ребенка от груди

• Присоединение к остальной семье во время еды может быть большим развлечением для вашего ребенка и фантастическим опытом общения. Они смогут наслаждаться той же едой, что и остальные члены семьи (при условии, что в их порции нет сахара или соли), поэтому вам не придется готовить отдельные приемы пищи. И они многому научатся, наблюдая, как вы едите.
• Ваш ребенок может наслаждаться независимостью выбора, что поесть в первую очередь, и идти в своем собственном темпе.Само по себе кормление также является отличной практикой для их зрительно-моторной координации.
• BLW позволяет вам с самого начала познакомить вашего ребенка с различными вкусами и текстурами. Хотя это может быть беспорядочно; многим младенцам нравится ощущение плесени и сдавливания пищи, прежде чем они поднесут ее ко рту!
• Более широкий выбор продуктов питания может помочь вашему ребенку более разнообразно питаться по мере взросления.
• Прием пищи стал менее стрессовым. Вам не нужно готовить отдельные блюда, и вы можете позволить своему ребенку кормить себя самостоятельно, вместо того, чтобы подбадривать или уговаривать его при каждом укусе.
  (Lowth 2017)

Преимущества традиционного отлучения от груди

• BLW может быть очень грязным: на полу оказывается больше еды, чем во рту вашего малыша. Кормление с ложечки дает вам больше контроля, поэтому вы можете свести к минимуму беспорядок и отходы.
• Некоторые младенцы вначале предпочитают гладкую пищу, и им может потребоваться время, чтобы привыкнуть к новой консистенции (NHS 2018)
• Легче определить, сколько ест ваш малыш, поэтому вы можете быть более уверены в том, что он ест. все необходимые им витамины и минералы (Morrison et al, 2016).

Какой бы подход вы ни выбрали, вашему ребенку может потребоваться время, чтобы привыкнуть к новой пище. Возможно, вам придется предложить определенную пищу несколько раз, прежде чем ваш ребенок решит, что она ему нравится (NHS 2018). Настойчивость и терпение — ключ к успеху!

Признаки готовности к отлучению ребенка от груди

Не уверены, готов ли ваш малыш к BLW? Обратите внимание на признаки, на которые следует обратить внимание. Дополнительные видео по отлучению от груди

Какая первая еда лучше всего подходит для моего ребенка?

Ваш ребенок может наслаждаться одними и теми же первыми продуктами, независимо от того, выбираете ли вы традиционное отлучение от груди, BLW или их комбинацию.

Для традиционного отлучения от груди предлагайте следующие продукты в виде пюре или хорошо протертых. Вы также можете добавить немного обычного молока вашего ребенка, если хотите. Для BLW предлагайте еду кусочками, которые ребенок может легко схватить — размером с ваш собственный палец.

Хорошие продукты для того, чтобы ваш ребенок впервые попробовал твердую пищу:

• Приготовленные и охлажденные овощи, такие как морковь, пастернак или картофель.
• Фрукты, такие как персик или дыня, или вареные и охлажденные яблоки или груши.
• Детский рис или детские хлопья, смешанные с обычным молоком вашего ребенка (для традиционного или смешанного отлучения от груди).
  (NHS 2018)

Вы также можете попробовать другие овощи, такие как брокколи, цветная капуста, шпинат и сладкий картофель, и фрукты, такие как киви, апельсины, клубника и манго (NHS nd). При традиционном отлучении от груди вы можете предпочесть для начала предлагать по одному фрукту или овощу за раз. Как только они привыкнут к еде, вы можете начать комбинировать разные вкусы, такие как яблоко и груша или морковь и сладкий картофель (BNF 2015).

Когда ваш шестимесячный ребенок научится есть фрукты и овощи, вы можете переходить к другим продуктам из основных групп:

• хлеб, рис, картофель и макаронные изделия
• жирные молочные продукты
• мясо, рыба, яйца и фасоль
  (NHS 2018)

Представление на этом этапе разнообразных продуктов и вкусов может помочь избежать того, чтобы в дальнейшем ваш ребенок стал привередничать в еде (BNF 2015).Предлагайте ребенку не только сладкие, но и несладкие продукты, чтобы они могли наслаждаться разнообразными вкусами (NHS nd).

Есть ли продукты, которые нельзя давать ребенку?

Следующие продукты небезопасны для вашего шестимесячного ребенка:

• Мед. Иногда он может содержать бактерии, от которых могут серьезно заболеть дети в возрасте до 12 месяцев.
• Целые орехи. Они опасны для детей младше пяти лет из-за риска удушья. Измельченные орехи и ореховое масло безопасны для вашего ребенка.Поговорите со своим терапевтом, прежде чем давать ребенку продукты на основе арахиса, если в вашей семье есть аллергия.
• Акула, рыба-меч и марлин. Все эти рыбы могут содержать большое количество ртути, что небезопасно для вашего ребенка.
• Сырые моллюски. Это может подвергнуть вашего ребенка риску пищевого отравления.
• Добавлена ​​соль или сахар. Слишком много соли (более 1 г соли в день) вредно для почек вашего ребенка. Внимательно проверяйте этикетки продуктов, чтобы убедиться, что их не слишком много.Сахар вреден для зубов вашего ребенка, поэтому не добавляйте сахар в еду. Не давайте им сладкую пищу, такую ​​как пирожные, печенье и сладкие напитки.
  (BNF 2015, NHS 2015c)

Вашему ребенку требуется много энергии для роста, поэтому предлагайте ему цельное молоко, йогурт и сыр, а не нежирные версии. Однако лучше избегать продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, таких как чипсы, печенье и пирожные (NHS 2015c).

Для вашего ребенка совершенно безопасно есть жидкие яйца и продукты, приготовленные из сырых яиц, при условии, что они имеют печать качества British Lion.Это означает, что риск отравления сальмонеллой очень низок. Яйца без этого штампа должны быть полностью приготовлены, пока белок и желток не станут твердыми, прежде чем предлагать их вашему ребенку (BNF 2015, NHS 2015c).

Сколько еды должен есть мой шестимесячный ребенок?

Когда вы впервые начинаете отлучение от груди, не беспокойтесь о том, сколько ест ваш ребенок. Ваш малыш по-прежнему будет получать большую часть необходимых ему питательных веществ из грудного молока или смеси. Самое главное — приучить их к представлению о еде и дать им возможность попробовать разные вкусы (NHS 2018).

Вы можете начать с того, что предложите ребенку несколько кусочков или чайных ложек еды один раз в день. По мере того, как ваш малыш привыкает к еде, вы можете постепенно предлагать ему больше еды и чаще, пока он не присоединится к семейной трапезе (NHS 2018).

Если ваш малыш не заинтересован, не пытайтесь заставить его есть. Вместо этого просто продолжайте предлагать еду во время еды, пока они не проявят интерес. Позвольте им двигаться в своем собственном темпе и есть столько или меньше, сколько они хотят (NHS 2018).

Что следует пить моему шестимесячному ребенку?

Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, продолжайте предлагать ему обычную смесь — нет необходимости переходить на следующую смесь.Если вы кормите грудью, ваше грудное молоко будет защищать их от болезней и инфекций, пока вы продолжаете их кормить (NHS 2018).

Можно использовать коровье молоко в питании вашего ребенка, но не предлагайте его в качестве напитка, пока они не достигнут годовалого возраста. Вместо этого они должны продолжать пить грудное молоко или молочную смесь, чтобы дать им больше необходимых им витаминов и минералов (BNF 2015, NHS 2018).

Когда ваш ребенок начнет твердую пищу, вы также можете предложить ему пить воду во время еды.Если им больше шести месяцев, нет необходимости сначала кипятить и охлаждать воду (NHS 2015a).

Вы также можете предлагать хорошо разбавленный фруктовый сок (одна часть сока на 10 частей воды) во время еды, но избегайте фруктовых тыкв и газированных напитков, которые не дают вашему ребенку ни одного из необходимых ему витаминов (NHS 2015a). Никогда не давайте ребенку напитки с кофеином, включая чай и кофе, так как они уменьшают количество железа, которое он усваивает с пищей (NHS 2015a).

Больше вдохновения при отлучении от груди:

Последний раз отзыв: апрель 2018 г.

Список литературы

BNF.2015. Отлучение ребенка от груди (примерно с 6 месяцев) . Британский фонд питания, Здоровый образ жизни. www.nutrition.org.uk [По состоянию на февраль 2018 г.]

Brown A, Jones SW и Rowan H. Отлучение от груди по инициативе ребенка: имеющиеся доказательства. Curr Nutr Rep 6 (2): 148-156

Lowth M. 2017. Отлучение от груди под руководством ребенка. Пациент, Patient.info [Доступ в июне 2018 г.]

Моррисон Б.Дж., Тейлор Р.В., Хасзард Дж.Дж. и др. 2016. Насколько различаются отлучение ребенка от груди и традиционный прикорм? Поперечное исследование младенцев в возрасте 6-8 месяцев. BMJ Open 6 (5): e010665

NCT. nd. Введение твердой пищи и отлучение от груди. Национальный фонд родовспоможения. www.nct.org.uk [Проверено в феврале 2018 г.]

NHS. nd. Первые продукты. NHS, Start4Life. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2018 г.]

NHS. 2015a. Напитки и чашки для младенцев и детей ясельного возраста. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2018 г.]

NHS. 2015b. Когда мне следует начинать давать ребенку твердую пищу (отлучение от груди)? NHS Choices, Общие вопросы здоровья.www.nhs.uk [Проверено в феврале 2018 г.]

NHS. 2015c. Продукты, которые нельзя давать ребенку. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2018 г.]

NHS. 2018. Первая твердая пища для вашего ребенка . NHS Choices, Здоровье от А до Я. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2018 г.]

Восемь легких продуктов питания пальцами для 6-месячного возраста

Если вы вводите твердую пищу своему ребенку, используя традиционный подход на основе пюре, или погружаетесь прямо в столовую пищу, как в Baby Led Weaning , пища для пальцев может появиться на подносе вашего ребенка от на ранней стадии.

В этом сообщении я расскажу о нескольких простых, питательных и безопасных продуктах питания пальцами для 6-месячного ребенка.

Надеюсь, этот список вселит уверенность и душевное спокойствие, когда вы начнете рожать ребенка. И если вы чувствуете, что вам нужно более подробное руководство, включая фотографии закусок из каждой группы продуктов, видео младенцев, которые едят и рвутся, все расписания, рецепты и контрольные списки, которые могут вам понадобиться, посмотрите мою онлайн-программу Stress-Free Solids. Я создал его для родителей, которые хотят гибко подходить к кормлению ребенка и употребляют как пищу, приготовленную руками, так и пюре.

Не многие родители знают, что младенцы могут начать самостоятельное кормление с раннего возраста. К тому времени, когда они научатся сидеть прямо и начнут интересоваться едой, большинство из них также сможет использовать свои теперь свободные руки, чтобы хватать большие куски еды и подносить их ко рту.

Даже если большая часть еды, приготовленной вручную руками, оказывается разбитой на подносе или упадет на пол, это прекрасная возможность для вашего ребенка попрактиковаться в моторике и почувствовать вкус того, что едят остальные члены семьи.

И вы также можете заметить, что со временем ваш малыш станет более уверенно обращаться с едой, которую можно взять с рук, и на самом деле съедает ее больше! Так почему же упустить шанс улучшить свой рацион, подавая самые питательные блюда?

Если ваш малыш не интересуется самостоятельным кормлением, не отчаивайтесь. Варианты, которые я предлагаю ниже, не требуют много работы и станут отличной закуской для вас! Просто убедитесь, что во время большинства приемов пищи вы употребляете различную пищу из рук, чтобы ваш ребенок учился быстрее.

Помните, очень важно постоянно следить за своим ребенком, когда он или она ест. У многих младенцев кляп, когда они привыкают к новой текстуре, это безопасный механизм обучения, который позволяет им избавляться от деталей, с которыми сложно справиться.

У всех младенцев разный уровень чувствительности. У некоторых часто возникает рвотный рефлекс, даже когда они переходят с молока на жидкое пюре, у других нет проблем с едой с самого начала. Младенцы, как правило, сначала просто сосут пищу пальцами, и по мере того, как они становятся более опытными, вы можете заметить, что они больше кусаются и пережевываются.

Безопасна ли еда для младенцев?

Да, исследования показывают, что при безопасном приготовлении и нарезке закусок, они так же безопасны для младенцев, как и пюре.

Главное — обеспечить, чтобы все блюда, которые вы подаваете ребенку, можно легко зажать между двумя пальцами, чтобы они были достаточно мягкими для вашего ребенка.

Когда ваш ребенок только начинает самостоятельно есть, он вряд ли сможет брать маленькие кусочки пищи, поэтому убедитесь, что размер пальца, который вы подаете, составляет два пальца взрослого толщиной и 1 палец длиной. .

Идеи легкой еды руками

Вот список легких и питательных закусок, которые можно предложить вашему 6-месячному ребенку. Многие из них богаты железом, цинком и жиром, важными питательными веществами в этом возрасте. Подавайте их во время еды, если вы соблюдаете режим отлучения от груди Baby Led, или вместе с пюре, если вы придерживаетесь традиционного подхода к введению твердой пищи.

1. Дольки яблока, намазанные кокосовым маслом, посыпанные корицей и приготовленные в микроволновой печи до мягкости.Сырые яблоки и другие твердые продукты, такие как сырая морковь, представляют собой опасность удушья, поэтому важно либо готовить их, пока они не станут мягкими, либо натереть на терке.

Яблоки вареные — закуски для ребенка 6 месяцев

2. Тост в яйце всмятку. Яйца — один из суперпродуктов, которые особенно полезны для младенцев. Они богаты жирами, белками, витаминами и минералами, поэтому их очень легко приготовить. Некоторым детям не нравится текстура омлета, но он менее грязный, поэтому стоит попробовать со своим малышом.Выбирайте яйца без сальмонеллы со штампом льва (Великобритания) или пастеризованные яйца, если вы находитесь в США.

Восемь легких закусок для вашего 6-месячного ребенка

3. Тост с ореховой пастой. Да, вы можете давать ребенку орехи с самого начала, , если ваш врач дал вам зеленый свет. Некоторым детям с генетической предрасположенностью к пищевой аллергии может быть полезно отложенное употребление орехов. Я посвятил часть программы «Сухие вещества без стресса» тому, как и когда вводить потенциальные аллергены, признаки, симптомы и планы действий, связанные с каждым типом аллергических реакций, а также примеры продуктов с потенциальными аллергенами.

Чтобы свести к минимуму беспорядок, попробуйте положить немного орехового масла между двумя тостами. Ореховые масла такие питательные! Я рекомендую добавлять их в пюре, йогурты и каши также можно смешивать с пюре. Но цельные орехи представляют собой опасность удушья и не подходят для детей младше 5 лет.

Восемь легких закусок для вашего 6-месячного ребенка

4. Брокколи со стеблями, приготовленные на пару, вареные или жареные. Это была первая еда, которую съела моя малышка, и она до сих пор остается одной из ее любимых.Стебли служат прекрасными «ручками», и младенцы любят практиковать навыки самостоятельного кормления брокколи.

Жареная брокколи — закуски для детей 6 месяцев

5. Клинья из авокадо с частично удаленной кожицей для лучшего захвата. Обязательно хорошо вымойте авокадо перед подачей на стол. Авокадо полон полезных жиров, калорий и витамина С, это настоящая энергетическая ценность!

Восемь легких закусок для вашего 6-месячного ребенка

№

6. Бананы промытые и частично снятые с кожицы.По мере того, как ваш ребенок ест мякоть, продолжайте снимать кожицу. Вы также можете очистить банан и разделить его на дольки — идеального размера и формы для самостоятельного кормления!

Восемь легких закусок для детей 6 месяцев

7. Мягкие фрукты, такие как очень спелая груша, киви, манго или папайя, нарезанные дольками или дисками. Убедитесь, что фрукт очень мягкий. Груша, например, может быть довольно жесткой, не очень спелой. Если фрукт у вас немного твердый, оставьте его на пару дней на прилавке, он должен созреть естественным образом.

Восемь легких закусок для вашего 6-месячного ребенка

8. Жареные овощи, такие как морковь, сладкий картофель и кабачки. Разрежьте их на длинные или большие круглые куски, которые легко схватить рукой. Маленькие кусочки требуют, чтобы ребенок использовал пальцы или клешни, которые развиваются позже, примерно в 8-10 месяцев. Вы также можете использовать резак для складок, чтобы сделать поверхность менее скользкой. Вот рецепт очень легкого обжаривания овощей для младенцев. В программе My Stress Free Solids есть две (!) Электронные книги с рецептами для разных возрастов и стадий.

Жареные овощи — закуски для детей 6 месяцев

Вы уже пробовали давать ребенку пищу пальцами? Какой у вас был опыт?

Если вы хотите получить всю схему и все шаги, чтобы научить вашего ребенка есть твердую пищу, используя смешанный подход, ознакомьтесь с моей программой Stress Free Solids — она ​​полностью онлайн, и в ней есть видеоролики о младенцах, которые едят как еду, так и пюре, а также много других фотографии еды, приготовленной руками, в дополнение к рецептам, расписанию и последним научным советам по введению аллергенов.

Другие статьи по теме кормления младенцев:

15 Рецептов питательных закусок для малыша

Могут ли дети с зубами есть пищу руками?

10 Продукты, которыми нельзя кормить ребенка

Сколько соли безопасно для младенцев?

10 идей завтрака BLW

Могу ли я комбинировать BLW и кормление с ложечки при запуске твердой пищи?

Таблица детского питания для 6-месячного возраста

Поскольку вашему ребенку исполнилось 6 месяцев, самое время приучить его к твердой пище.Таблица детского питания на 6 месяцев должна состоять из полутвердой и твердой пищи. Важно не торопиться и помнить о пищевых предпочтениях вашего ребенка.

Медсестра или из бутылочки сначала покормите ребенка, а затем предложите ему твердую пищу. Важно помнить, что в этом возрасте грудное молоко или молочная смесь по-прежнему остаются более важными, чем твердые продукты.

Идеальный график кормления 6-месячного ребенка

Вот как вы должны разделить ежедневный график кормления вашего ребенка грудным молоком, молочными смесями, а также некоторыми основными полутвердыми продуктами:

Важно упомянуть что у некоторых детей может быть аллергия на определенные продукты детского питания (особенно у детей с семейной историей пищевой аллергии).Таким образом, чтобы начать детское питание , необходимо следовать правилу трех дней . Добавляйте только одну еду за раз и проверяйте в течение трех дней, если вашему ребенку комфортно, тогда вы можете вводить следующую еду.

В таблицу детского питания на 6 месяцев должны входить овощи, фрукты, крупы, злаки, белок и молочные продукты. Пища должна быть приготовлена ​​в домашних условиях, протертой или протертой и легко усваиваемой. Первоначально она будет потреблять всего 1-2 ст.л. один раз в день. Не применяйте принудительное кормление и дайте малышу время привыкнуть к нему.

Еда для 6-месячного ребенка:

-Овощи, такие как тыква, картофель, морковь, сладкий картофель, зеленый горошек, французская фасоль, являются полезными продуктами, которые могут быть включены в таблицу питания для 6-месячного ребенка. Эти овощи следует хорошо приготовить на пару, их можно давать в виде пюре или пюре. Начните с очень разбавленных пюре и постепенно сгущайте их по мере того, как ваш ребенок привыкает к нему.

-Фрукты, такие как банан, яблоко, папайя, чику, абрикосы, чернослив, манго, персики, необходимы для общего роста и развития вашего ребенка.Убедитесь, что это один фрукт за раз. Фрукты также можно давать в виде пюре или пюре. Вы также можете отварить или приготовить на пару фрукты, а затем смешать их или размять.

-Это идеальное время, чтобы добавить воду в рацион вашего ребенка. Обязательно тщательно вскипятите воду перед кормлением ребенка.

-Включите злаки в таблицу питания, так как нет ничего полезнее овса, риса и ячменя. Овес или ячмень можно отварить, добавить смесь или грудное молоко и добавить фрукт по своему выбору.

-Правильно приготовьте рис, разомните его, а затем добавьте смесь или грудное молоко. Кроме того, вы также можете приготовить рис и несколько овощей вместе в скороварке, а затем размять смесь до образования пасты.

-Sooji может быть включен в таблицу детского питания, так как он очень питателен и легко усваивается. Обжарьте суджи в сухом виде и добавьте к нему воду / молоко. Овощи, такие как тыква, картофель, морковь, сладкий картофель, зеленый горошек, французская фасоль, являются полезными продуктами, которые можно включить в схему питания для ребенка 6 месяцев.Эти овощи следует хорошо приготовить на пару, их можно давать в виде пюре или пюре. Начните с очень разбавленных пюре и постепенно сгущайте их по мере того, как ваш ребенок привыкает к нему.

Домашние рецепты для 6-месячного ребенка:

Существует множество продуктов, которые можно быстро приготовить и которые обеспечивают необходимые питательные вещества для 6-месячного ребенка. Ниже перечислены некоторые из этих домашних рецептов детского питания для детей в возрасте 6 месяцев, которые вы можете попробовать:

Банановое пюре или пюре из авакадо

• Очистите спелый банан или авокадо, выньте мякоть — не готовьте.
• Разомните желаемые фрукты вилкой или измельчите их в кофемолке. Пюре готово к употреблению
• Молоко также можно добавить в пюринг перед подачей на стол

Однозерновой Cerelac

• Сухой жареный чистый рис и смешать его в блендере до мелкого порошка
• Принесите молочную смесь или грудное молоко закипеть и добавить ложку пропитанного в нем риса
• Постоянно перемешивать
• Тушить 5 минут и готовить как следует. Убедитесь, что он должен иметь консистенцию жидкости или пасты.
• Рис также можно заменить овсянкой.

Таблица идеального детского питания на 6 месяцев (индийская)

• Раннее утреннее питание

Грудное молоко следует давать ребенку утром.

• Завтрак

Вы можете накормить малыша фруктовым или овощным пюре на завтрак.

• Обед

Зерновые и зерновые, такие как рис, овес, ячмень и т. Д., Следует давать в виде пюре или пюре, смешанных с овощами на обед.

• Закуски

Для вечерних закусок вы можете выбирать между фруктами или овощами в виде пюре или пюре. Кроме того, вы можете кормить ребенка грудью.

• Ужин

На ужин вы можете выбрать рисовое или овощное пюре.

В промежутках продолжайте кормить ребенка грудью по мере необходимости.

Как было рекомендовано ранее, будьте осторожны, давая ребенку новую твердую пищу, так как это может вызвать аллергическую реакцию и вызвать диарею, сыпь, рвоту и т. Д.В случае возникновения аллергической реакции немедленно прекратите прием пищи, которую давали ребенку. При необходимости обратитесь за медицинской помощью.

Также не отказывайтесь от грудного молока, поскольку оно считается основным источником питания для ребенка.

Всегда помните правило трех дней, чтобы вводить твердую пищу шестимесячному ребенку — Одно кормление за раз и проверять в течение трех дней

Таблица детского питания на 6 месяцев с рецептами детского питания

Таблица детского питания на 6 месяцев с рецептами детского питания .Лучшее время для начала приема твердой пищи для младенцев — после 6 месяцев. Есть много источников, предлагающих вводить твердые вещества от 3 до 4 месяцев. Но раннее введение твердых веществ может привести к еще большим коликам, проблемам с пищеварением и аллергии.

У ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев вырабатываются пищеварительные ферменты, которые имеют решающее значение для переваривания пищи. Лучше подождать, пока у ребенка полностью не разовьются эти ферменты.

У ребенка обычно начинает развиваться контроль головы в возрасте от 3 до 4 месяцев, а к 6 месяцам у него появляются сильные мышцы головы и шеи.Сильный контроль головы к шее помогает ребенку хорошо усваивать твердую пищу и легко глотать.

Итак, к 6 месяцам у ребенка лучше пищеварительная система и хороший контроль головы, что необходимо перед введением твердой пищи.

Грудное молоко — лучшее средство для роста ребенка в целом. Первые 6 месяцев рекомендуется кормить ребенка исключительно грудью.

В виде исключения молочная смесь является альтернативой для женщин, которые не могут кормить ребенка грудью по профессиональным, личным или медицинским причинам.

Если у вас есть ребенок старше 7 месяцев, вы можете следовать этой полной таблице детского питания
для детей от 8 месяцев и старше

Как узнать, что ваш ребенок готов к твердой пищи?

1. Голова и шея ребенка стабильны. Это означает, что ребенок может принимать пищу и глотать.
2. Ребенок должен уметь устойчиво сидеть с опорой или без нее.
3. Проявляет интерес к еде, когда едят другие.
4. Ребенок должен иметь возможность открывать рот, когда ему предлагают еду.
5. Ребенок все еще голоден после кормления грудью или смесью.

Советы, как начать твердую пищу для ребенка

Сначала проконсультируйтесь с педиатром, чтобы узнать, готов ли ваш ребенок к твердой пищи. Очень важно хорошо спланировать, прежде чем вводить какие-либо другие продукты, кроме грудного молока.

Составьте свой собственный график кормления вместе с продуктами, которые вы собираетесь пробовать, и получите одобрение вашего педиатра. Большинство клиник и больниц также предоставляют схему диеты или, по крайней мере, руководство.

Я сделал это на основе рекомендаций, которые я получил в клиниках здесь, в Сингапуре. Я следил за обоими своими детьми.

1. Всегда начинайте с одного блюда. Либо фрукт, либо овощ, либо зерно. Избегайте смешанных продуктов. Вы можете сначала начать с фруктового пюре. Наличие в фруктах пищеварительных ферментов помогает малышу лучше их переваривать.

2. Через неделю, продолжая кормить фруктами, можно начинать рисовый отвар (кандзи), через неделю — прозрачный суп дал или бульон / вода из вареных овощей.

3. Всегда соблюдайте правило трехдневного ожидания для каждого блюда, которое вы вводите. Дождитесь результатов до 4-го дня. Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появятся сыпь, насморк, слезящиеся глаза, колики и т. Д.

4. Предлагайте ребенку новую пищу во время завтрака или обеда. Избегайте пробовать новые продукты в более позднее время дня, так как проблемы легко решить.

5. Вначале семимесячный ребенок может съесть только чайную ложку пюре. Постепенно через 4 недели увеличивайте количество до столовой ложки, а затем и больше.

Полезные советы — введение твердой пищи для ребенка

1. Для приготовления детского питания используйте миски и чашки из нержавеющей стали или стекла. Избегайте пластиковой посуды, даже сделанной из любого превосходного материала, включая чистый пластик или классифицированный как не содержащий бисфенола А. Любая пластиковая посуда состоит из пластификаторов, которые делают тару гибкой.

Пластификаторы похожи на BPA и разрушают эндокринную систему. Даже пластиковая посуда, не содержащая бисфен А, и изделия из первичного пластика содержат химические пластификаторы.Пожалуйста, используйте поиск Google для получения дополнительной информации.

2. Всегда кормите ребенка в спокойной, спокойной обстановке и в устойчивом месте, например, на коленях, на стульчике или на полу.

3. Во время кормления не позволяйте ребенку заниматься такими видами деятельности, как просмотр телешоу, игры с портативным гаджетом, например мобильным, планшетом или игровыми устройствами. Некоторые из них испускают излучение, вредное для ребенка.

4. Время приема пищи должно быть для ребенка обучением, когда он рассказывает ребенку о пище — ее текстура, вкус и цвет помогают ребенку развить пристрастие к пище.Или расскажите ребенку хорошую историю, не поощряйте ребенка говорить во время еды. Это может показаться слишком дисциплинированным, но это единственный способ вырастить детей без суеты. Они начнут любить любую поданную еду.

5. Налейте воду из стальной чашки или стакана, а не из бутылочки для кормления или сиппера. Лучше всего подойдет чашка на 90 мл. Это упрощает переход от соски к чашке, когда ребенок вырастает.

Таблица детского питания на 6 месяцев

Чтобы следовать этой карте ребенка, убедитесь, что вашему ребенку исполнилось 6 месяцев, и у вас есть разрешение от вашего педиатра на тот же .

Ребенок обычно ест молоко каждые 2–3 часа. Между кормлениями следует подавать твердые продукты. При необходимости используйте обычную кипяченую и охлажденную воду для пюре из фруктов. Не смешивайте молоко или другие ингредиенты с фруктами.

Сочетание фруктов и молочных продуктов приводит к расстройству желудка, потере аппетита, отсутствию набора веса и накоплению токсинов.

Прозрачные супы можно использовать для приготовления рисового пюре, овсяных хлопьев или злаков раги. Регулярное кормление только прозрачными супами — не лучшая идея, поскольку им не хватает питательных веществ, обеспечиваемых полутвердой пищей или молоком.

Я поделился образцом таблицы детского питания ниже, в которой показано количество фруктов и овощей. В таблице (с 13 по 20 день) вы можете заменить картофель рисовой кашей (кандзи), супом дал или кашей раги.

Это альтернативная таблица, которой вы можете следовать, если вашему ребенку от 6 до 7 месяцев.

Просыпайтесь

Кормление грудью или молочные смеси. В любое время, когда ваш ребенок просыпается.

завтрак 7.С 30 до 8 утра фруктовое пюре

Одно из следующих: (только после 1,5–2 часов молока). Для разбавления пюре можно использовать кипяченую охлажденную воду. 1. Банан размять вилкой или запустить в блендере. 2. Яблочная кожура, сердцевина, пар в течение 5–6 минут. Пюре в блендере 3. Цыпленок (сапота) — размять вилкой и ложкой 4. Груша — кожура и сердцевина, готовить на пару 5-6 минут 5. Папайя — размять вилкой или блендером 6. Спелый авокадо — добавить его в блендер и получить пюре

обед 11.С 30 до 12:30

После введения фруктов вы можете попробовать их. Продолжайте кормить фруктами на завтрак. первая 1 неделя — рисовая каша 2-я неделя яблочный рис или рисовая каша с отварной морковью 3-я неделя раги-каша или яблочная раги или овсяная каша или яблочный овес или прозрачный суп мунг-дал 4-я неделя — повторите блюда, упомянутые выше. Вы также можете ввести суп кичди. Вам нужно будет сделать это по тому же методу, который я упоминал выше для рисовой крупы.

остаток дня

Корм ​​или смесь (только после 1.5–2 часа обеда)

Рецепты детского питания для детей 6 месяцев с ингредиентами и инструкциями по приготовлению

Это количество, которым я следил для своих детей, я получил от Совета по укреплению здоровья, Сингапур. Используйте любое количество
Количество фруктов от 6 месяцев до 9 месяцев
½ маленького яблока
½ маленькой груши
½ стакана сапоты
½ стакана папайи
½ среднего банана

Сколько раз можно давать одни и те же фрукты в неделю?

Использование различных фруктов обеспечит ребенка различными питательными веществами.
Банан — 3-4 раза
Яблоко — ежедневно
Chickoo- ежедневно
Груша — 3-4 раза
Папайя — 4-5 раз
Авокадо — 3-4 раза или ежедневно

Прочтите сообщение полностью перед тем, как попробовать какой-либо из этих рецептов
Дополнительные советы по приготовлению обеда

с 3 недели — Рис, раги или овес. Прозрачный суп дал с овощами.
первые 7 дней (с 3-й недели) — Однозерновые с молоком (смесью или грудным молоком). Вы также можете использовать овсяные хлопья без глютена, овсяные хлопья или раги, чтобы приготовить кашу.
на следующие 7 дней — Рис с одним овощем или яблоком. Можно использовать тушеную или отварную морковь.

ОВОЩИ предпочтение
1. морковь
2. тыква

LENTIL / DAL, чтобы предпочесть
1. moong dal
2. toor dal

Первые продукты для младенцев, отлучение младенцев от груди в соответствии с предыдущими практиками

Мамы кормили младенцев на протяжении веков. Готовое детское питание стало нормой только в последние несколько десятилетий. Когда я рожала детей, педиатры уже советовали мамам готовить детское питание самостоятельно.Так я и поступил. Хотя он был не таким продвинутым, как сейчас говорят некоторые советники по отлучению от груди, он был довольно близок. Мои дети росли здоровыми и сильными, и в процессе я научилась готовить здоровую пищу на протяжении всего их детства.

Вкусная и полезная домашняя еда для малышей настроит их на всю жизнь здорового питания.

В те дни мне, как работающей маме, приходилось искать способы заранее готовить много еды. Этот блог посвящен началу работы с несколькими советами и приемами, которые я усвоил на своем пути. Мне посчастливилось получить истории и советы из жизни моей матери и бабушки о том, как мамы делали вещи тогда. Поскольку тогда было доступно гораздо больше удобств, а сейчас даже больше, теперь многие вещи облегчают жизнь папе и маме. Однако основы те же, и я надеюсь, что эти идеи помогут вам. Следующие идеи представляют собой то, чему я научился и на практике практиковал, и я надеюсь, что вы найдете это полезным.

Продукты, чтобы кормить ребенка от четырех до двенадцати месяцев

Когда вы были младенцем, ваша мать могла не вводить твердую пищу в возрасте до шести месяцев, что также можно рекомендовать в наши дни для отлучения ребенка от груди. Это особенно важно в случае опасности удушья. В те дни дети с большим весом при рождении часто получали паблум или другие домашние заменители уже в возрасте четырех-пяти месяцев, в зависимости от ребенка. Следующие ниже рекомендации основаны на преобладающей информации, когда мои дети были на этом этапе.

Легкая таблица отлучения с младенцами со списками продуктов.

А как насчет пшеницы и продуктов, содержащих глютен?

До недавнего времени включение в рацион ребенка продуктов, содержащих глютен, считалось не очень хорошей идеей. Особенно, если в вашей семье были признаки глютеновой чувствительности или глютена.

Новое исследование Королевского колледжа Лондона говорит: «Введение высоких доз глютена в рацион младенцев с четырехмесячного возраста может предотвратить развитие глютеновой болезни, как показало исследование, хотя исследователи говорят, что необходимы дальнейшие исследования, прежде чем они будут применяется на практике.”

Предостережение по поводу упоминания высоких доз: , в исследовании говорится, что младенцы получали только до четырех граммов пшеничного протеина в неделю, начиная с четырехмесячного возраста. Хотя в статье содержится предостережение о том, что необходимы дополнительные исследования для абсолютного определения, это может быть позитивной новостью для многих из нас, живущих с глютеновой болезнью или глютен-чувствительными.

Если вы ищете исчерпывающую книгу рецептов без глютена, нажмите на эту ссылку.

Все попадает в рот, так что давайте ребенку что-нибудь вкусненькое. Начните с несладких продуктов, чтобы ваш ребенок не зависел от сладких продуктов. Продолжайте грудное вскармливание или молочную смесь. Нет меда и сахара до 15 месяцев. Остерегайтесь удушья, а также любых фруктовых косточек, семян или костей в мясе или рыбе и т. Д. *

Совет: Так как младенцы кладут большую часть вещей в рот во время еды, окуните их палец в протертую пищу, и она просто слизнется.Также хороши забавные ложки для кормления; просто окуните немного каши и позвольте ребенку положить ее в рот и попробовать.

Легкоочищаемый силиконовый коврик , безопасный для пищевых продуктов, помещенный в лоток для стульчика , сэкономит вам много времени на уборку. Есть так много новых милых нагрудников, подносов и посуды, которые помогут вам и вашему ребенку отлично провести время во время еды.

Помните старую поговорку: «Еда раньше одного — просто развлечение…» Младенцам требуется грудное молоко или смесь в течение первого года, а иногда и дольше.Как правило, твердую пищу начинают с 6-месячного возраста. Младенцам, рожденным с более высокой массой тела при рождении, может потребоваться рождение в 4 месяца. Вы сможете определить, когда ваш маленький манчкин хочет начать есть твердую пищу. Они смогут самостоятельно сесть, и они начнут пробовать еду и либо наслаждаться ею, либо выплевывать ее. Это займет время; малышам нужно время, чтобы развить вкус к твердой пище; почему они даже полюбят печеночный паштет в какой-то момент, если вы дадите им половину шанса.

Мои дети ели паштет из печени, который я готовил сам в детстве.В старшем возрасте они не трогали печень. Однако, став взрослыми, они внезапно снова полюбили печень. Приготовленная говяжья печень идеально подходит для младенцев, поскольку в ней много железа.

Всегда начинайте знакомить ребенка с овощами и в последнюю очередь с фруктами. Смешивать вещи — это нормально, но особенно вначале вам следует пробовать отдельные продукты, чтобы вы знали, что это было, если есть какая-либо реакция — не нужно приправлять или наряжать первые продукты питания ребенка.Дайте ему или ей привыкнуть к вкусу настоящей еды. Вареный или запеченный сладкий картофель без кожуры сам по себе довольно вкусен. Мы, взрослые, тоже хотим, чтобы на них было масло и кленовый сироп, но младенцам это не нужно!

Первые продукты питания для младенцев в возрасте от четырех до шести месяцев

Как очистить яблоко или грушу. Разрежьте его пополам и соскребите ложкой. Свежий яблочный соус для вашего малыша.

• Овсяная каша
• Белый рис (коричневый рис может иметь плесень в полировке, которая не подходит для младенцев )
• Батат без кожи
• Авокадо
• Зеленая фасоль
• Кабачок
• яблок , «очищенные» от свежих продуктов или приготовленные в виде пюре.
• Бананы

Очищенные детские яблоки передаются в моей семье на протяжении трех поколений. Я все еще чувствую сладкий яблочный соус на ложке, которую мама нежно соскребает по ложке за раз.

Для младенцев от шести до восьми месяцев добавьте следующее.

• Пастернак
• Горох
• Цуккини
• Тыква
• Простой жирный йогурт
• Курица *
• Индейка *
• Лосось *
• Тофу

• Морковь
• Персики
• Нектарины
• Абрикосы
• Сливы — Чернослив
• Манго

Для младенцев от восьми до десяти месяцев добавьте следующее.

• Спаржа
• Перец
• Репа
• Баклажан
• Свекла
• Брокколи
• Огурец
• Цветная капуста

• Белый картофель
• Паста
• Квиноа
• Кокос
• Яйца
• Говядина
• Говяжья печень
• Свинина
• Сыр

Добавьте эти фрукты, когда вашему ребенку будет 8-10 месяцев.

Виноград — разрезать пополам, чтобы не подавиться, Папайя, киви, черника, дыня, инжир и клюква (приготовленные и смешанные с другим более сладким фруктом)

Совет: Виноград можно разрезать пополам и заморозить.Они превращаются в милое маленькое фруктовое мороженое, которое приятно ощущается на деснах у ребенка, у которого прорезываются зубы.

Для младенцев от десяти до двенадцати месяцев добавьте следующее.

• Помидоры
• Кукуруза
• Шпинат
• Вареные
• Грибы
• Коровье молоко
• Масло
• Злаки

• Цельнозерновой хлеб — тосты
• Кукурузный хлеб
• Ореховое масло
• Хорошо приготовленные бобовые и чечевица
• Апельсины
• Мандарины — любые цитрусовые
• Арбуз без косточек — также можно заморозить в небольшом кусочке детка.

Кормление малыша

Теперь вы можете немного расслабиться и накормить малышей едой из семейных обедов, нарезанных на небольшие кусочки и порции. Используйте только здоровые жиры, такие как оливковое масло, масло авокадо, кокосовое масло и сливочное масло — без искусственных жиров. Используйте для вкуса полезные специи вместо соли или используйте минимальное количество сертифицированной розовой гималайской морской соли. По возможности покупайте органические продукты, бесплатно — мяса, а также молоко и масло от крупного рогатого скота травяного откорма.

Младенцы любят настоящую еду, когда им предоставляется возможность попробовать ее.

Несколько простых советов и хитростей с рецептами кормления ребенка.

Часть первая: Подготовьте кухню и список покупок:

Кухонный стол, где вся семья может собираться за едой , и специальное место для детского стульчика , на которое можно сдвинуться. Ваш образ жизни может не включать семейный обед каждый раз, младенцы должны есть чаще, но даже один раз в день можно научить вашего ребенка семье.Не только еда, но и дружба, любовь и манеры.

Вещи, которые нужно сделать для легкой уборки: Нагрудники и специальные мочалки для вытирания грязных лиц и рук. Силиконовый коврик или чехол на стульчик для кормления снимите и очистите. Силиконовые ложки имеют особую форму для Baby-Led Weaning и детской посуды.

Приобрести контейнеры для хранения детского питания «Переделка»:

Я использовал погружной блендер, чтобы приготовить детское питание для моих детей. Пригодился годами! Я даже использовал его, когда мне нужно было приготовить мягкую пищу после лечения зубов и еды моих стареющих родителей.Если вы готовите соус для обычного взрослого обеда, и у вас появляются комочки… что ж, это пригодится и для этого.

Часть вторая: Рецепты закусок для детского питания: от 4 до 6 месяцев.

Easy Recipes — Все идет им в рот, сделайте что-нибудь хорошее.

• Овсяная каша — Готовьте и замораживайте небольшими порциями. В качестве первых продуктов ребенка используйте овсяные хлопья быстрого приготовления без глютена. Овсянка без глютена без пшеницы обрабатывается иначе.
  * Налейте 3 стакана холодной воды в кастрюлю и добавьте 1 стакан овсянки. Довести до кипения, непрерывно помешивая. Тушить 10 минут, остудить и хранить.
  Овсяную кашу можно есть без добавок или смешать с яблочным соусом или грушевым пюре.
  Или используйте предварительно упакованные овсяные хлопья, специально приготовленные для младенцев.
  
• Шарики белого риса. Сделайте немного риса для семьи и используйте его для ребенка.
  * В кастрюлю положите 1 стакан белого риса. Используйте басмати хорошего качества, жасмин или обогащенный рис.
  * Добавьте 2 1/2 стакана холодной воды.
  * Время от времени помешивая, доведите до кипения. Убавьте плиту и варите на медленном огне 40 минут или пока рис не станет мягким.
  Сделайте рисовые шарики, смешав их со спелым авокадо или приготовленным сладким картофелем: скатайте шарики. Рисовые шарики можно замораживать на срок до 2 недель. Приготовленный рис можно снова нагревать через день; в противном случае его следует заморозить или сделать снова свежим.
  Поместите в небольшую посуду из термостойкого стекла или термостойкого стекла в пароварку и осторожно нагрейте, чтобы разогреться. Или микроволновка.
  
• Белый Рисовая каша :
  * Белый рис измельчить в кофемолке до однородного состояния.
  * Поместите 1/2 стакана в небольшую кастрюлю
  * Добавьте 1 1/2 стакана холодной воды.
  * Доведите до мягкого кипения, непрерывно помешивая. Убавьте огонь и тушите, пока рис не будет готов.
  Совет: добавьте пюре из сладкого картофеля, тыкву, стручковую фасоль для пикантного блюда. Для сладкого блюда добавьте яблоко, грушу или банан.

  Примечание: Коричневый рис содержит мышьяк, выщелоченный из почвы, в которой он выращен, химическое вещество, которое остается во внешней волокнистой оболочке зерна.Для взрослых и более зрелых малышей это не проблема, но начинать младенцам лучше с белого риса.

• Рисовый отвар : Метод второй:
  * 1/2 стакана белого риса
  * 4 стакана холодной воды
  * Поместите в кастрюлю и доводите до кипения, периодически помешивая. Убавьте огонь до кипения, накройте кастрюлю крышкой и тушите, пока рис не станет очень мягким.
  * Используя погружной блендер, измельчите рис до однородной массы.
  * Сделайте его более питательным, добавив в отвар небольшое количество детского питания, обогащенного железом.Количество должно соответствовать количеству порции, рекомендованному на упаковке смеси.
  Отвар можно замораживать отдельными порциями и подогревать перед подачей на стол.
  Добавьте кусочки сладкого картофеля, тыкву и стручковую фасоль для вкусного детского обеда.

  Совет: помните рисовый отвар, когда вашему ребенку от 8 до 12 месяцев, и он может есть немного лосося * (убедитесь, что он не содержит костей, чтобы не подавиться), протертые сардины, печень и другие вещи, которые вашему ребенку могут не понравиться. первый или второй раз.Смешайте немного с отваром, и он будет скользить вниз.

• Овсяные крекеры для младенцев — простые
  Смешайте 1 стакан овсяной каши (см. Рецепт выше)
  Plus 1/4 стакана сухого детского питания
  Сделайте крутое тесто ( добавьте еще детского питания, если необходимо ) и раскатайте его в крошечные шарики. Сгладьте шарики и выложите на противень для печенья, выстланный пергаментной бумагой.
  Выпекать в духовке при 350 F. Выпекать до слегка хрустящей корочки. Охладите и храните в сумке с замком на молнии. Хранить в холодильнике.
  Совет: нанесите немного пюре из авокадо на крекеры.Вкусный и легкий в употреблении.
  Совет: Разломайте овсяные крекеры на кусочки, и они превратятся в небольшую кашу для угощения, а не в обработанные хлопья, особенно если вы добавите немного вареного яблочного пюре в овсянку перед выпечкой.
• Детские крекеры из овсянки — со сладким картофелем или сквош.
  Добавьте 1/4 стакана пюре из сладкого картофеля или тыквы к вышеуказанному рецепту.
• Пюре из сладкого картофеля.
  Сварить в мундире 2 или 3 сладких картофеля. Остудить и очистить.Измельчите сладкий картофель. Заморозьте порции, чтобы использовать их позже. Можно хранить в замороженном виде 2 недели.
  Совет 1: Вместо пюре нарежьте сладкий картофель на несколько простых для ребенка кусочков. Положите на тарелку, чтобы ваш ребенок взял образец.
  Совет 2: Сделайте еще один или два и съешьте их себе на обед; просто добавьте приправы, которая вам нравится.
  
• Палочки из сладкого картофеля
  Очистите большой сладкий картофель и нарежьте тонкими полосками.
  Поместите на противень для печенья, застеленный пергаментной бумагой.
  Выпекайте при температуре 350F до почти хрустящей корочки, около 45 минут.
  Примечание: Это простые, но вы можете приготовить их для себя и своего старшего ребенка с добавлением приправ. Положите полоски сладкого картофеля в миску, перемешайте с оливковым маслом или маслом авокадо, небольшим количеством сертифицированной розовой гималайской морской соли и немного травы провинции. Выпекать почти до хрустящей корочки.
• Приготовленные кусочки кабачка или пюре
  Используйте мускатный орех, желудь или аналогичные кабачки. (Вы также можете купить замороженные кабачки)
  Запекать кабачки в кожуре в духовке при 350F до мягкости.Остудить, удалить семена и кожицу. Отбивная или пюре.
• Банановое пюре или ломтики
  Спелые, но твердые бананы, ломтики или пюре.
  Банановое пюре можно добавлять в овсяную кашу.
• Зеленая фасоль и кабачки или сладкий картофель
  Отрежьте верхнюю и нижнюю кромки зеленой фасоли и готовьте в пароварке до мягкости. Слегка остудить и подавать.
  Зеленую фасоль можно добавить в детское блюдо с ломтиками сладкого картофеля и кабачками. Или нарезать или протереть и добавить в пюре из сладкого картофеля или тыквы.
• Как очистить яблоко или грушу. Разрежьте его пополам и соскребите ложкой — свежий яблочный соус для вашего ребенка.
• Пюре из яблок или груш на пару
  * Вымойте, очистите от кожуры и сердцевину 3 яблока или груши
  * Нарежьте яблоки и поместите в кастрюлю с 1/4 стакана воды.
  * Накрыть крышкой и осторожно варить на медленном огне ломтики яблока до мягкости, стараясь не пережарить. Добавьте еще немного воды, поскольку яблоки начнут прилипать к сковороде.
  * Размять дольки яблока.
  Совет: Некоторые сорта яблок остаются слегка твердыми после приготовления.Ваш ребенок может есть эти ломтики, не размалывая их, пока он их подбирает.
• * Начните своего ребенка от 4 до 6 месяцев с простых продуктов из следующего списка.
  1. Овсяная каша — При желании используйте предварительно расфасованный рис и овсяную кашу.
  2. Белый рис (коричневый рис может иметь плесень в полировке, которая не подходит для младенцев)
  3. Сладкий картофель без кожи (вареный или запеченный)
  4. Авокадо — мягкий спелый авокадо без темных пятен на мякоти. .
  5. Зеленая фасоль, приготовленная на пару или отваренная до мягкости.
  6. Кабачки, ломтики или пюре.
  7. Тушеная морковь, нарезанная на мелкие кусочки.
  Совет: всегда начинайте своего ребенка с несладких блюд, а не с фруктов, чтобы развить вкус к овощам и пикантной пище.
  7. Яблоки или груши, «очищенные» от свежих или приготовленных на пару или приготовленные на пару в виде пюре.
  8. Бананы — Зрелые, но твердые кусочки банана или банановое пюре.
  Первый корм для ребенка предназначен только для увеличения количества грудного молока или смеси, а не для их замены.
  

Готовить для всей семьи — это всегда радость матери. Вернитесь еще раз, так как я буду публиковать больше рецептов кормления вашего ребенка в следующих блогах.

• Для детей от шести до восьми месяцев
• Для детей от восьми до десяти месяцев
• Для детей от десяти до двенадцати месяцев
• Как готовить для вашей семьи, включая малышей и маленьких детей.

Позвольте мне сказать, что любые приведенные здесь предложения представляют собой смесь старых и новых идей.Мой опыт основан на личном опыте воспитания семьи и исследованиях, которые я проводил с течением времени. Что-то вроде смеси традиционных советов по кормлению ребенка с небольшими обновлениями на сегодняшний день. Выбор каждого ребенка и родителей индивидуален. Этот блог не является профессиональным советом, на данный момент это мое мнение, и поскольку все мы учимся на протяжении всей жизни, я всегда узнаю что-то новое. Всегда консультируйтесь с врачом или диетологом за советом.

6-месячный график кормления и сна

6-месячные дети спят в среднем 13-14 часов в сутки, 11-12 часов ночью и 2-3 часа днем.Хороший график поможет вашему ребенку лучше спать и лучше есть. В этом посте будут представлены образцы графиков кормления и сна для 6-месячных детей, включая кормление грудью и грудное вскармливание молоком, твердую пищу, дневной сон и ночной сон.

6-месячный ребенок: потребность в сне и его развитие

Вот среднее количество сна для 6-месячного ребенка:

Сколько ночью спит 6-месячный ребенок?

Большинство детей этого возраста спят 11-12 часов ночью и ложатся спать с 6:00 до 20:00.м. В этом возрасте, если вам не повезло иметь ребенка, который спит всю ночь, вы не одиноки. Некоторые дети просыпаются 1-2 раза за ночь. Если ваш ребенок просыпается чаще 1-2 раз за ночь (например, каждые 2 часа), у вас, вероятно, проблемы со сном.

Можно ли провести тренировку сна в 6 месяцев, чтобы научить ребенка успокаиваться?

Если вы планируете приучить своего шестимесячного ребенка к сну, вот 5 вещей, которые вам нужно знать.

Обязательно ли 6-месячный ребенок есть на ночь?

Большинство 6-месячных младенцев едят 0–2 кормления на ночь, в зависимости от того, находится ли ваш ребенок на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, а также от каких-либо проблем со здоровьем, таких как рефлюкс.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут сделать одну 5-8-часовую растяжку, а затем в среднем есть каждые 3 часа.

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, часто могут быть отлучены от груди к этому возрасту. В противном случае некоторые из них все равно будут кормиться во сне, но не будут есть до утра.

Однако вы должны знать, что существует также 6-месячный всплеск роста, который длится от нескольких дней до недели. Некоторые люди думают, что это регресс сна на 6 месяцев, однако это не так.

Сколько дремоты в возрасте 6 месяцев?

Большинство 6-месячных младенцев спят 2-3 раза в день, что в сумме составляет 2–3 часа.Младенцы этого возраста бодрствуют в среднем от 2 до 3 часов за раз.

Сколько нужно спать в 6 месяцев и как часто?

Ваш шестимесячный ребенок также должен спать 2-3 раза в день, всего 2-3 часа сна. Большинство детей этого возраста могут бодрствовать от 2 до 2,5 часов за раз, иногда 3 часа. Если ваш ребенок так рано перешел на двухразовый сон, у него может быть один 4-часовой период бодрствования перед сном. Как консультант по сну более 12 лет, это случается реже.

Проблемы с коротким сном?

Если у вас проблемы со сном, возможно, вам будет интересно помочь вашему ребенку лучше спать с помощью нашей бесплатной электронной книги «7 распространенных ошибок во сне».

Сколько молока или молочной смеси нужно шестимесячному ребенку?

Грудное молоко или смесь должны быть основным питанием в течение первого года, а твердые вещества — второстепенными. Ниже приведены рекомендуемые нами суммы.

Для получения дополнительной информации о том, как начать есть твердую пищу, у нас есть серия сообщений в блоге, посвященных этой теме.Мы включаем рекомендации о том, как и когда начинать прием твердой пищи, а также полезную информацию о пищевой аллергии, рекомендуемые продукты, рецепты для детей и многое другое.

Не знаете, что может есть ваш шестимесячный ребенок? Попробуйте эту таблицу: Таблица кормления по возрасту

Средние суммы в день:

• По крайней мере, 5-6 сеансов грудного вскармливания в день или 24-32 унции смеси или их комбинации (уменьшите твердую пищу, если ваш ребенок не потребляет хотя бы такое количество)
• В воде нет необходимости (грудное молоко и смесь содержат много воды. их).Если у вашего ребенка запор, сосредоточьтесь на Ф-продуктах (груши, чернослив и т. Д.)
• 1-2 порции детских хлопьев (1 порция = 1-2 столовые ложки сухих)
• 1-2 порции фруктов (1 порция = 1-2 столовые ложки)
• 1-2 порции овощей (1 порция = 1-2 столовые ложки)

Примечание: если вы не начали употреблять твердую пищу до 6 месяцев (я не начинал до 6 месяцев), вы увеличите количество порций, указанное выше. Не беспокойтесь о том, чтобы накормить так много сразу! Большинству детей этого возраста следует есть только твердую пищу 1-2 раза в день.

6-месячный график кормления и сна

Очевидно, что все младенцы различаются, но вот несколько примеров расписаний, которые вы можете использовать, чтобы составить свое собственное для своего уникального малыша. Строгое расписание по часам ненадежно в этом возрасте, потому что многие дети просто не могут бодрствовать дольше 2 часов, чтобы добраться до следующего запланированного времени для сна. Таким образом, в этом возрасте вполне возможно, что дремота все еще непродолжительна, но она приходит часто (до 3-4 раз в день).

Вот то, что я называю «ступенчатым» подходом, когда младенцы получают полноценное молоко, а затем получают немного твердой пищи между ними.Младенцы немного голодны, но не голодны, что помогает им проявлять интерес и терпеть пробовать новую пищу. Некоторым младенцам просто не удается прекратить кормление грудью на полпути, чтобы поесть твердую пищу.

Поэтапный график кормления и сна — идеально подходит для детей, находящихся на грудном вскармливании

6:30 — Пробуждение
6: 45/7: 00 — Грудное молоко или смесь
7:45 — Сухие вещества
8:30 — Дремота (2-часовой перерыв для сна; минимум 1 час)
10 : 00 утра — грудное молоко или смесь
12:00 — дневной сон (2–2 1/2 часа перерыва для сна; минимум 1 час)
13:00 — грудное молоко или смесь (когда ребенок просыпается от дремота)
15:30 — Дремота (перерыв от 2 до 2 1/2 часов; ~ 30-45 минут в этом возрасте)
16:00 — Грудное молоко или смесь
17:00 — Твердые вещества (новые продукты)
18:00 — начало распорядка отхода ко сну
18:15 — грудное молоко или смесь
18:30 — время отхода ко сну (перерыв на 2–2 1/2 часа для сна)

+ Плюс, возможно, 1-2 кормления в ночное время, включая кормление во сне

Если ваш ребенок не возражает против более «единого» подхода к еде, вот другой тип расписания:

Сводный график кормления и сна

7:00 утра — пробуждение и грудное молоко или смесь
7:30 утра — твердые вещества
9:00 утра — сон (2-часовой перерыв для сна; минимум 1 час)
10:00 — грудное молоко или смесь
12:00 — дневной сон (перерыв на 2–2 1/2 часа; продолжительность не менее 1 часа)
13:00 — грудное молоко или смесь
15:30 — сон (2–2 1/2 часа Перерыв для сна; ~ 30-45 минут в этом возрасте)
16:00 — грудное молоко или смесь
16:30 — твердые вещества
18:30 — начало режима сна
18:45 — грудное молоко или смесь
7 : 00 PM — Перед сном (перерыв на 2 1/2 — 3 часа)

+ Плюс, возможно, 1-2 кормления в ночное время, включая кормление во сне

Примечание: Многие люди предпочитают придерживаться режима «есть-играть-спать», что является хорошим распорядком, однако иногда его трудно реализовать в этом возрасте, когда промежуток времени между дневными снами недостаточен и ваш ребенок просыпается. слишком рано спать из-за предстоящего кормления.Я все это принимаю во внимание при составлении расписания. Самая важная часть состоит в том, чтобы не создавать ассоциаций сна с кормлением, слишком близким ко времени сна, что, как мы заметили, стало важным в 4-месячном возрасте.

---

Ищете дополнительные образцы 6-месячного расписания?

У нас есть более 40 образцов расписаний для всех возрастов в нашей электронной книге, Освоение дневного сна и расписания . Избавьтесь от ссор и восстановите контроль над своим днем ​​(и своим рассудком), начиная с сегодняшнего дня!

---

Вам также может понравиться:

---

Хотите БЕСПЛАТНУЮ помощь во сне, которую можно использовать сразу же? Загрузите копию нашего бесплатного руководства, 7 распространенных ошибок дремоты ! Руководство доступно для мгновенной загрузки, а это значит, что вы можете начать использовать изложенные в нем методы уже сегодня.Так что скачайте сейчас и узнайте , почему ваш ребенок не дремлет и что вы можете с этим поделать.


Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, как получить бесплатное руководство.

Лучшее дневное расписание может быть на расстоянии нескольких щелчков мышью. Так что не ждите — скачайте сейчас и начните свой путь к лучшему сну уже сегодня!

Какое расписание у вашего 6-месячного ребенка? Поделитесь ниже!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые мы считаем качественными и полезными для наших читателей.

Ресурсы для сна младенцев и малышей, которые работают — гарантированы!
Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…тогда для вас подойдут индивидуальные консультации по вопросам сна. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ^® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам в устранении проблем и корректировке вашего плана по мере необходимости.

Если вы постоянно боретесь в ночное время, попробуйте Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Если вы ищете способы приучить вашего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, я рекомендую вам изучить Освоение режима сна и расписания , подробное руководство по режимам дневного сна, переходам сна и всем другим важным Практические советы по хорошему детскому сну.С более чем 45 образцами графиков сна и таблицами планирования, Mastering Nap and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Для тех, кто постоянно борется со сном, ознакомьтесь с изданием «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Или присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-участников , где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов, поддержку коллег и многое другое.На самом деле присоединение обходится дешевле, чем покупка продуктов по отдельности! Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое приятное — участника получают скидку 20% на все консультации по вопросам сна !

Как кормить ребенка, который не ест: 10 простых советов

Ваш ребенок уже некоторое время с интересом разглядывает вашу еду и, возможно, даже пытался ее схватить. Но когда вы, наконец, получаете благословение от врача на введение твердой пищи и делаете это, ваш ребенок внезапно перестает их есть.Возможно, вы пробовали несколько разных продуктов и получили такую ​​же реакцию. Что делать?

Не переживайте, — говорит доктор Шэрон Сомех, педиатр из Нью-Йорка и основательница Raiseology.com.

«Младенцы и дети будут есть, когда они голодны», — отмечает она, говоря, что, хотя некоторые младенцы обычно сначала отказываются от еды, «большинство детей хорошо справляются с введением твердой пищи».

Тем не менее, даже при наличии уверенности, родители привередливых едоков нуждаются в практической помощи.Мы вас прикрыли. Вот несколько советов, одобренных экспертами и мамами для решения загадки ребенка, который не ест.

1. Проконсультируйтесь со специалистом

Хотя младенцы часто суетливы, когда начинают твердую пищу, это не значит, что вам не следует обращаться за поддержкой, когда вы ориентируетесь в процессе. Когда это делать и с кем в первую очередь проконсультироваться? «Если ваш ребенок постоянно отказывается от еды, несмотря на многочисленные и последовательные попытки, вы можете обсудить это со своим педиатром», — говорит Сомех.

2. Исключение более серьезных проблем

Хотя ваш врач лучше всех диагностирует расстройство питания, полезно понимать разницу между типичным привередливым едоком и ребенком, у которого могут быть проблемы с кормлением. Розанна Лесак, лицензированный психолог и директор клиники расстройств пищевого поведения при университете Нова Юго-Восточный в Форт. Лодердейл, Флорида, сообщает, что индикаторы проблем с кормлением включают:

• Обеспокоенность ростом или развитием.

• Для детей ясельного и старшего возраста: строгое ограничение в еде (возраст до 7 лет).

• Боль или дискомфорт во время еды.

• Любые основные медицинские проблемы, такие как рефлюкс, запор или другие желудочно-кишечные проблемы.

3. Не начинайте слишком рано

Somekh рекомендует подождать, по крайней мере, до четырех-шести месяцев, прежде чем начать есть твердую пищу, и что основной пищей ребенка в течение первых восьми-девяти месяцев по-прежнему должно быть грудное молоко или смесь.Тереза ​​Питман, лидер Лиги Ла Лече из Гуэлфа, Канада, и автор книги «Отлучение от груди с младенцем: не очень революционный способ начать твердую пищу и сделать ее счастливой», цитирует рекомендации Всемирной организации здравоохранения, в которых рекомендуется подождать. до 6 месяцев, чтобы начать твердую пищу. Однако, по ее словам, более важным, чем конкретный возраст, является то, насколько готов ваш ребенок.

«Каждый ребенок индивидуален; один захочет попробовать твердые вещества в 5 месяцев, а другой не будет готов к разработке раньше, чем через 7 месяцев », — говорит Питман.

4. Сделайте еду забавой

«Не беспокойтесь о беспорядке!» — говорит Лесак. «Младенцы начнут носить свою еду, и это нормально».

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок привык к разным запахам и консистенции, говорит Питман, вы должны позволить ему исследовать еду всеми органами чувств.

«В первый раз, когда вашему ребенку предложат новую еду, он, скорее всего, раздавит ее, размазывает, втирает в волосы и просто проверяет это всеми своими чувствами», — говорит она. «Это часть процесса для ребенка.”

5. Знайте, что все младенцы разные

Хана Майя Риттер, мама двоих детей из Олбани, штат Нью-Йорк, рассказывает, что у каждого из ее детей был очень разный опыт, когда дело касалось твердой пищи. Ее дочь не проявляла особого интереса, пока ей не исполнилось 15 месяцев, в то время как ее сын рвался туда в 4 месяца. Когда она боролась с дочерью, она говорит, что ее мать, консультант по грудному вскармливанию, дала ей лучший совет.

«Она объяснила, что точно так же, как вы не можете заставить ребенка выгуливать, пока он не будет готов, вы не можете заставить его есть твердую пищу, пока он не будет готов», — говорит Риттер.

Как выяснилось, ее дочь страдала чувствительностью к молочным продуктам и страдала аутизмом, что может объяснить ее раннюю суетливость. Но доверие к процессу окупилось.

«В 14 лет я с радостью могу подтвердить, что она ест много твердой пищи и редко выплевывает замороженный горох изо рта», — говорит Риттер.

6. Добавляйте цвет и разнообразие в пищу

Младенцам могут наскучить одни и те же привычные продукты питания, и их легко поразить еда, которая соблазняет их чувства. У Питмана есть несколько фантастических идей, как украсить кухню вашего ребенка:

• Ешьте ярко окрашенную пищу.(Например, черника, клубника, сладкий картофель).

• Предлагает разнообразие форм, текстур и размеров.

• Если ваш ребенок не ест определенную пищу, смешайте новую еду с едой, которую он уже предпочитает.

• Предлагайте небольшие перекусы, а не полную тарелку, так как ваш ребенок может быть подавлен большим количеством еды.

7. Принести на самокорм

Для Кайлы Смит, мамы четверых детей из Хантингтона, штат Индиана, твердую пищу они начали переносить только тогда, когда ее близнецы были готовы к самостоятельному питанию.

«Когда нам было около 9 месяцев, мы изучили вопрос об отлучении от груди младенцами, и это было ответом на вопрос о наших близнецах», — говорит она. «Они ценили независимость, и хотя они не смогли полностью освоиться, пока им не исполнилось 11 месяцев, они все еще росли, как должны».

Академия американской педиатрии (AAP) сообщает, что младенцы готовы «кормить себя самостоятельно», когда они могут сидеть без посторонней помощи и кормить себя сами. В целях безопасности убедитесь, что предлагаемые вами продукты «мягкие, легко глотаются и нарезаются на мелкие кусочки», — поясняет AAP.

8. Попробуй, попробуй, попробуй еще раз

Когда ваш ребенок не ест, вы можете сдаться.

«Если ваш ребенок отказывается от еды, пожалуйста, не воспринимайте это как знак, чтобы не предлагать ее», — говорит Сомех.

Действительно, объясняет Лесак, на то, чтобы привыкнуть к новой пище, может потребоваться от 10 до 15 попыток.

«Это означает, что брокколи можно бросать на пол каждый день в течение двух недель подряд», — говорит она. «Неприязнь к некоторым продуктам — это абсолютно нормально, но они по-прежнему обладают разнообразными вкусами, даже если вашему ребенку изначально не« нравится »этот вкус.”

9. Ешьте вместе

Необязательно кормить ребенка отдельно. Включение вашего ребенка в семейные обеды заставляет их больше волноваться о еде.

«Я думаю, что для ребенка есть удовольствие, так это то, что он становится общительным», — говорит Питман. «Если ребенок сидит у вас на коленях или рядом с вами за обеденным столом, наблюдая, как его семья разговаривает и ест, у него возникает ощущение, что время приема пищи — это весело, время для общения и что людям нравится их еда».

10. Постарайтесь не волноваться

Лучший совет Риттера, если вы страдаете стрессом от ребенка, который не ест? Не волнуйся так сильно.

«Мы постоянно озабочены тем, что можем нанести непоправимый вред этому драгоценному существу, за которое мы готовы отдать свою жизнь», — говорит она.

Старайтесь изо всех сил присутствовать в настоящем моменте, говорит она, и наслаждайтесь забавными, беспорядочными частями кормления, даже если все идет не идеально.

«На самом деле младенцы едят твердую пищу, когда они готовы», — говорит Риттер. «Вы буквально не можете их остановить, как доказал мой сын в тот день, когда он выхватил у меня из рук картофель фри и печенье и засунул их в свой маленький четырехмесячный ротик.