Чем снизить билирубин в крови: диета, народные средства и препараты

диета, народные средства и препараты

Что делать, если в анализах был обнаружен повышенный билирубин? Чрезмерно высокие показатели этого вещества могут быть симптомом многих заболеваний. Билирубин образуется в результате распада гемоглобина. Он очень токсичен и может негативно влиять на все органы человека, если его количество в крови увеличено. Поэтому очень важно найти и устранить причину повышения билирубина и принять меры по его устранению. О том, как быстро снизить билирубин в крови медикаментами и при помощи народной медицины, вы сможете прочесть в этой статье.

Общие сведения о пигменте

Перед рассмотрением способов снижения билирубина необходимо понять, что же представляет собой это вещество. Это соединение имеет желто-зеленый цвет, образуется после распада гемоглобина на отдельные составляющие, что может происходить по разным причинам. В организме человека билирубин можно встретить в крови и в желчи. За его выведение отвечает печень, поэтому повышение этого пигмента часто связано с печеночной недостаточностью.

Всего выделяют два вида билирубина:

• Прямой – переработанный печенью пигмент, который безопасен для организма.
• Непрямой – токсичный билирубин, который не успел связаться. Является свободным веществом, опасным для человека.
• Общий билирубин получается из суммы этих двух показателей.

Чем же так опасен билирубин для организма? Дело в том, что он не выводится почками и не растворяется в воде. Однако он хорошо проникает в клетки организма, вызывая нарушения в них. Транспортировкой билирубина в печень занимается белок альбумин. В том случае, если в организме произошли какие-то изменения, а процесс был нарушен, пигмент остается в крови и разносится кровеносной системой по всему организму. Так как это токсин, он оказывает негативное воздействие на все клетки, но «выходит из строя», как правило, самый слабый орган.

Норма билирубина в крови для взрослого — 3,4 – 17,1 мкмоль/л для суммы прямого и непрямого билирубина. У новорожденных количество этого пигмента всегда завышено. Сразу после рождения количество вещества составляет 50-60 мкмоль/л, а через день эта цифра может увеличиться до 170-250 мкмоль/л. Происходит это из-за активного распада гемоглобина, в процессе которого и образуется билирубин. Организм малыша адаптируется к новым условиям: гемоглобин плода заменяется «взрослым», а печень не всегда может справиться с такими нагрузками. Поэтому новорожденный «желтеет». Чтобы узнать, как снизить билирубин в крови, нужно понять, какие болезни его вызывают.

Причины повышенного билирубина

Если у взрослого человека в крови повышен билирубин, то это может быть симптомом различных проблем со здоровьем.

Чаще всего причиной являются:

• Желчнокаменная болезнь, воспалительные заболевания поджелудочной, поражения 12-перстной кишки, нарушение оттока желчи в кишечник.
• Гепатиты всех форм и видов.
• Инфекционный мононуклеоз.
• Раковые заболевания.
• Аномально быстрый распад эритроцитов.
• Разрушение печени.
• Желтуха беременных.
• Сокращение выработки ферментов, отвечающих за переработку билирубина.
• Болезни, которые приводят к ускоренному распаду эритроцитов.
• Генетические аномалии.
• Укусы змеи, отравление ядами.

Повышенный билирубин говорит о множестве заболеваний, которые порой можно заметить только после сдачи анализа крови. Как снизить билирубин в крови у взрослых? Для начала нужно выполнить диагностику организма и понять, какое заболевание вызвало нарушения в организме.

Подготовка к анализу

Если ваш врач назначил вам сдать анализ на билирубин, нужно знать, что существует ряд определенных требований. Они должны быть соблюдены, чтобы снизить вероятность неточности в результатах. Лучше всего сдавать кровь на билирубин натощак с утра. Если же вы идете на анализ днем, то еду нужно исключить минимум за 4 часа до сдачи. К детям никаких ограничений не применяется. Также нужно знать, что на результат анализов влияют некоторые вещества и препараты:

• Все продукты, содержащие кофе и кофеин: некоторые сладкие газированные напитки, энергетики, шоколадки, зеленый чай.
• Голодание.
• Некоторые препараты для печени и желчегонные средства.
• Некоторые лекарства: «Аспирин», «Варфарин», «Гепарин».
• Беременность.
• Алкоголь.
• Жареная и жирная пища.

Если вы принимали какой-то препарат или ели определенную пищу до анализа, не забудьте сообщить об этом врачу, чтобы исключить неточность в тесте.

Как снизить билирубин в крови у взрослых?

Так как спектр возможных причин повышения билирубина в крови довольно широк, способы лечения очень различаются между собой. Анализ на билирубин назначают, если у вас следующие сопутствующие симптомы или показания:

• Анемия.
• Желтуха.
• Длительный прием лекарственных препаратов, влияющих на печень.
• Алкогольная или наркотическая зависимость.
• Беременность.

Как снизить билирубин в крови? Для этого необходимо комплексное лечение. Обычно назначают два вида препаратов — влияющие на основное заболевание и снижающие билирубин в крови. В тяжелых случаях, когда имеется поражение печени или других внутренних органов, необходимо лечение в стационаре под постоянным наблюдением врача. В легких случаях, как правило, назначаются следующие препараты:

• Желчегонные лекарства, которые способствуют нормальной выработке желчи и нормализации ее оттока. Это «Карсил», «Аллохол» и их аналоги.
• Лекарства, защищающие печень и способствующие ее восстановлению: «Эссенциале», «Гепатрин».
• Сорбенты – для вывода части токсинов из организма.
• Антиоксиданты – для предотвращения появления свободных радикалов.
• Антибактериальные препараты – в случае воспалительных процессов в поджелудочной железе или 12-перстной кишке.
• Иммуномодуляторы назначают для поддержания общего состояния организма.
• Противовирусные средства. Если повышение билирубина вызвано инфекционными болезнями, то эти препараты помогают справиться с ними организму.

Понижение билирубина у детей

Снижение билирубина в крови медикаментами доступно не только взрослым, но и детям. У новорожденных повышенная концентрация пигмента в крови может привести к поражению нервной системы и головного мозга, причем развивается эта болезнь весьма стремительно.

Цитотоксическое воздействие билирубина на организм младенца может проявляться запрокидыванием головы, повышенным тонусом, судорогами. Для того, чтобы такого не произошло, у всех новорожденных контролируются показатели билирубина в крови. Если его количество повышено, то лечение осуществляется с помощью лампы для снижения билирубина у новорожденных.

Фототерапия или светолечение является одним из самых результативных методов для лечения желтухи новорожденных, которая появляется в результате повышения билирубина в крови. Секрет кроется в синих лучах, разрушающих пигмент. Под их действием он распадается на вещества, которые легко выводятся из организма. У новорожденных могут иметь место такие причины для применения лечения лампой:

• Недоношенность.
• Низкая температура тела (до 35 градусов).
• Резус-конфликт с матерью.
• Анемия, кровоизлияния, гематомы.
• Желтизна кожи.
• Пожелтевшие глазные яблоки.

Своевременно принятые меры лечения и диагностика могут предотвратить серьезные поражения организма крохи. Если вы заметили у новорожденного видимые глазу нарушения, необходимо сразу обратиться к врачу.

Лечение с помощью диеты

Способы снижения билирубина в крови у взрослых включат в себя не только лекарства. Для нормализации процессов в организме рекомендуется также соблюдать специальную диету, которая способствует нормализации пигмента и профилактике подобных состояний в будущем.

Диета для снижения билирубина в крови основа на правильном режиме питания, исключающем все вредные вещества:

• Питание должно быть 5-6-разовым.
• Все жареные, острые, соленые и копченые блюда, не подходящие под понятие «диетические», должны быть исключены. То же касается и сладких газированных напитков и соков, которые содержат много сахара.
• Кофе, зеленый чай и соль также должны быть убраны из рациона.
• Диета должна содержать большое количество клетчатки и зелени, а вот мучных и хлебобулочных изделий лучше употреблять поменьше.
• Приготовленная на пару или отварная пища может быть не только полезной, но и вкусной.
• Количество выпиваемой жидкости может быть увеличено до 2-2,5 литров в сутки, если с почками все в порядке.

Нужно отметить, что использовать диету в качестве единственного способа снижения билирубина в крови не рекомендуется.Это связано с тем, что фитотерапия действует более медленно, чем лекарственные препараты Это может негативно отразиться на здоровье ребенка, так как пигмент токсичен. А вот в качестве поддерживающего средства или способа профилактики употребление продуктов для снижения билирубина в крови может принести отличные результаты.

Народные средства для снижения билирубина

Лекарства, сделанные на основе рецептов знахарей, уже давно применяются во всем мире как эффективный поддерживающий способ лечения. Существует множество народных средств для снижения билирубина в крови.

Приведем несколько рецептов:

• Настойку из ромашки, зверобоя и коры дуба можно принимать каждый день перед сном в количестве 100 мл.
• Отвар календулы обладает гепатопротекторными свойствами. Принимать лекарство нужно по 1 стакану 3 раза в день.
• Свежий сок свеклы может стать не только источником витаминов, но и лекарством. Для снижения билирубина в крови необходимо принимать его перед едой.
• Две чайные ложки ромашки, пустырника и зверобоя, залитые кипятком, необходимо настоять около 20 минут. Полученное лекарство принимать за 20 минут до еды 2 раза в день.
• Расторопша для снижения билирубина уже давно используется в народной медицине. Она помогает быстро уменьшить количество пигмента в крови. Для приготовления настойки необходимо 1 ч.л. семян залить стаканом воды и подождать 20 минут. Принимать процеженный раствор нужно несколько раз в день до еды, но не более 3 недель.

Народная медицина не может быть единственным способом лечения билирубина в крови. Осмотр у врача и лечение медикаментами обязательны при повышенном билирубине. Но народные средства могут помочь нормализовать состояние больного и быстрее прийти в норму.

Как быстро снизить билирубин в крови?

Лечение повышенного билирубина должно исходить из общей картины болезни и анализов. Все препараты должен назначать только врач после полного обследования пациента. Иногда повышение пигмента вызвано нарушением оттока желчи. В таких случаях быстрый эффект могут оказать желчегонные препараты.

Бывает, что повышение билирубина вызывается инфекционными заболеваниями печени. Тогда курс лечения включает антибиотики и противовирусные средства. Если у пациента обнаружен синдром Жильбера, то ему могут прописать «Зиксорин» и «Фенобарбитал». Нужно учесть, что для появления явного эффекта должно пройти не менее 7 дней. Если вы хотите увидеть результат быстрее, можете попробовать подключить народные средства, которые ускорят действие лекарств.

Профилактика

Чтобы избежать повышения билирубина в крови, важно соблюдать ряд профилактических действий.

В их основе лежит здоровый образ жизни, который благотворно влияет на весь организм и позволяет всем органам нормально функционировать, не отвлекаясь на нейтрализацию негативных последствий от курения, питания или вредных привычек. В список профилактических мероприятий против повышения билирубина в крови входят:

• Отказ от вредных привычек: алкоголя, курения, наркотиков.
• Соблюдение диеты и отказ от снеков и подобных продуктов (чипсов, жареной и соленой пищи и т.д.).
• Занятия спортом 4-5 раз в неделю.
• Прогулки на свежем воздухе продолжительностью 20 минут и более.
• Сбалансированное питание.
• Диспансеризация раз в год у основных специалистов.
• Своевременные обследования и лечение желчного пузыря и печени.

Советы специалистов

Лечение повышенного билирубина эффективно на ранних стадиях болезни. Поэтому врачи рекомендуют сдавать анализ на билирубин в следующих обстоятельствах:

• В комплексных и биохимических обследованиях.
• При отравлении.
• При тянущей боли в области печени.
• Если у вас есть холецистит, панкреатит или желчнокаменная болезнь.
• При подозрении на гепатит или цирроз печени.
• Если у вас есть алкогольная или наркотическая зависимость в анамнезе.
• При гемолитической болезни.
• У новорожденных.
• С целью контроля лечения в стационаре или при ряде других заболеваний.

Итоги

Повышенный билирубин является маркером многих опасных заболеваний. Само по себе чрезмерное образование этого пигмента может быть разрушительным для организма и приводить к разнообразным патологиям. Методика снижения билирубина для каждого отдельного случая своя. Не существует единого препарата, который снизил бы количество этого вещества.

У каждого пациента для снижения уровня билирубина в крови проводится сбор анамнеза и обследования. Эти методы позволяют оценить общее состояние человека и назначить адекватное лечение, которое быстро окажет эффект. Если вам требуется снизить билирубин, помните, что медикаменты справляются с этой работой лучше. Народная медицина хороша только в составе комплексной терапии. От того, насколько быстро будет начато лечение, зависит общий прогноз течения болезни, поэтому при первых подозрительных симптомах обратитесь к врачу.

Как снизить уровень билирубина в крови? | Вы тоже это сможете!

Ни когда не задумывался, что придётся снижать уровень билирубина в крови. Совсем недавно решил выполнить обширный анализ крови. Именно он и выявил то, что в крови билирубина выше нормы почти в 2 раза. Причем прямой и непрямой билирубин так же выше нормы.

В чем опасность повышения билирубина?

Общий показатель билирубина показывает суммарное значение прямого и непрямого билирубина.

При этом повышение прямого билирубина в крови не является токсичным и выводится из организма с мочой и калом.

Что касается непрямого билирубина, то он токсичен и ведет к отравлению всего организма. Почему это происходит, существует множество причин. Без посещения врача и определения причины заболевания не имеет смысла в решении данной проблемы.

Самолечение здесь недопустимо, так как может привести к более серьёзным нарушениям в работе организма. Только после определения причин повышения билирубина, врач назначает определенные медикаментозные препараты, которые и позволяют справиться с проблемой.

Что касается народных методов снижения билирубина, то здесь используются такие средства и методы:

· Показаны травяные чаи. Их готовят из ромашки, пустырника, березовых листьев, зверобоя. Применяются они, как дополнение для выведения пигмента, помогают снизить воспаление внутренних органов. С этой же целью рекомендуется принимать сок свеклы. Кстати, чай из ромашки и других лекарственных трав не мешает медицинскому лечению, однако об этом может судить только врач.

· Существует мнение, что достаточно просто проблему с повышенным билирубином можно решить приемом активированного угля или приемом Полисорба. При этом уровень вредных веществ в крови значительно сократится. Однако только это не решит полностью проблему.

· Должно быть правильно подобрано питание. Это позволит осуществить скорейший выход из организма вредных веществ негативно влияющих на печень, желчный пузырь и протоки. В связи с этим необходимо отказаться от таких продуктов как: жареная пища, полуфабрикаты, копченая и жирная пища, алкоголь и другие продукты с большим содержанием белка. При этом питание должно быть все же калорийным и сбалансированным. Что касается жидкости, то её прием необходимо несколько увеличить, так как продукты распада должны выводиться из организма, а без воды это сложно будет сделать.

· Вот что следует включить в рацион питания: каши (преимущественно греча, геркулес и рис), овощи, яйца, сладкие фрукты, молочные продукты.

· Что необходимо исключить: жирное мясо, спиртное, грибы, пшено, все цитрусовые, ржаной хлеб, редис, кислые продукты.

Кстати, в сети интернет, на одном из сайтов нашел такой вопрос: «…часто страдаю от повышенного билирубина в крови. Скажите чем можно вывести билирубин? Можно ли для этого использовать Полисорб и как его принимать? Как совместить прием Полисорба и ежедневный прием таблеток?»

Ответил на вопрос врач гастроэнтеролог следующее: «Полисорб принимается внутрь за час до еды или через час после еды 3 раза в день 7-14 дней.»

Именно по этому пути я сейчас и пошел, так как необходимо срочно свести уровень билирубина в крови до нормы. Параллельно с этим планирую посетить хорошего специалиста в клинике, который позволит выявить причину и назначить правильное лечение.

Почему я сразу бегом не побежал к врачу. Дело в том, что кровь на анализ я сдавал на второй день голодания. При голодании уровень билирубина, как правило, увеличивается в крови. Все же остальные результаты анализа крови (а их достаточно много выполнено) в норме! Так что необходимо выполнить, на фоне уже не голодания, повторный анализ на билирубин и строить какие-то дальнейшие предположения.

Успехов Вам друзья и здоровья!

Обязательно подпишитесь на мой канал, читайте статьи, оставляйте комментарии и лайки, поделитесь своим опытом, уверен, что он многим интересен.

И главное, информация на канале не может использоваться, как руководство к самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у Вас возникли вопросы относительно своего здоровья.

Как понизить билирубин в крови в домашних условиях: препараты и народные средства

Билирубин представляет собой пигмент, который образуется в организме при распаде гемоглобина и имеет достаточно высокую токсичность. Пока показатель данного вещества в норме, всё в порядке и организм не испытывает каких-либо проблем. В небольшом количестве билирубин необходим организму для нормальной жизнедеятельности. Когда же печень перестаёт справляться со своими функциями по переработке данного вещества, происходит значительное повышение его содержания, что отрицательно влияет на здоровье человека. Возникнуть такая проблема может в любом возрасте. Для её устранения можно применять лекарственные препараты и народные средства. Снижать уровень билирубина в крови требуется в обязательном порядке, даже если его повышение не очень сильное.

От чего может происходить повышение уровня билирубина в крови

Спровоцировать данное патологическое состояние может несколько причин. К ним относятся:

• ускоренное разрушение эритроцитов;
• слишком большое количество эритроцитов;
• нарушения в оттоке желчи;
• нарушения в работе печени;
• употребление ряда антибиотиков в течение длительного времени.

Кроме этого, в редких случаях причиной для повышения содержания в организме билирубина служат наследственные особенности в работе печени и системы кроветворения. В такой ситуации снижение содержания вещества в крови требуется не всегда.

Как проявляется повышенный уровень билирубина в крови

Понять, что в организме произошел сбой и уровень билирубина повысился, можно по наличию определенных симптомов. К ним относятся:

• желтоватый оттенок кожи;
• желтоватый оттенок белков глаз;
• падение аппетита;
• беспричинные боли в области печени;
• регулярная печёночная колика;
• повышенное газообразование;
• тёмный цвет мочи;
• постоянный кожный зуд;
• учащённый пульс;
• повышенная утомляемость;
• мигрени.

В том случае, если уровень пигмента в крови выше нормы, но незначительно, возможно только пожелтение кожных покровов и белков глаз. Игнорировать такой симптом недопустимо, и требуется срочное обращение за врачебной помощью. По результатам анализа крови определяется степень повышения содержания билирубина в крови. Если причина этого процесса неясна, то больному назначают прохождение ряда анализов для её установления. Только после этого переходят к лечению, которое направлено непосредственно на устранение причины болезни.

Какие лекарственные средства используются для терапии

Для проведения терапии необходимо точно знать причину патологического состояния. В том случае, если оно спровоцировано невозможностью нормального оттока желчи, прописывается приём желчегонных препаратов, которые способствуют нормализации работы печени. К таким лекарственным средствам относятся:

• аллохол;
• карсил;
• одестон;
• силимар;
• холензим и др.

Все эти препараты стимулируют выработку и отток желчи, благодаря чему происходит очищение и оздоровление печени и она возвращается к нормальной работе.

Достаточно часто прописывают при данной проблеме и ферментные препараты, которые должны улучшать пищеварение и снимать с печени излишнюю нагрузку. Основными из этих лекарств являются:

• мезим;
• панкреатин;
• фестал.

Для максимально быстрого выведения вещества из организма используют абсорбирующие препараты, такие как активированный уголь и энтеросгель.

Любые лекарственные средства как взрослым, так и детям должны назначаться исключительно врачом. Самовольное их использование, в особенности для детей, может стать причиной тяжёлых нарушений в состоянии здоровья.

Народные средства для нормализации уровня билирубина, применяемые для детей

В том случае, если повышение билирубина произошло у детей в возрасте до 1 года, заниматься самолечением недопустимо и вся терапия должна проводиться строго по рекомендациям лечащего врача. Для детей от года, кроме прописанных лекарственных средств, можно использовать ещё и лекарства народной медицины, которые показали себя как очень эффективные.

• Отвар кукурузных рылец способствует быстрому улучшению работы печени и почек и устранению проблемы повышенного содержания билирубина в крови. Для приготовления лекарства необходимо взять 25 г рылец и залить их 1 стаканом очень горячей, но не кипящей воды. После этого посуду с будущим лечебным напитком ставят на водяную баню и прогревают на протяжении 15 минут. Далее лекарство настаивают до полного остывания и процеживают. Затем его доливают кипячёной водой до первоначального объёма и дают пить ребёнку в течение всего дня небольшими порциями. Полный курс лечения занимает до 1 месяца. Для того чтобы применять такое лекарство для взрослых, надо увеличить объём рылец до 50 г.
• Настой цветов ромашки полезен для нормализации уровня билирубина в крови как детям, так и взрослым. Вне зависимости от возраста больного, готовят его по одному рецепту: 2 щепотки цветов заливают 1 стаканом воды, которая только что закипела, и настаивают в термосе 30 минут. После этого препарат отцеживают и разделяют на 3 равные порции. Пьют лекарство после завтрака, обеда и ужина по 1 порции. Длительность терапии подбирается строго индивидуально.
• Мята способствует восстановлению правильного оттока желчи и быстрому очищению печени. В лечебных целях из неё просто заваривают чай и дают его пить ребёнку в течение дня в неограниченном количестве. Употреблять такой лекарственный напиток можно без перерыва в течение 2 месяцев.

Народные средства для понижения содержания билирубина в крови у взрослых

В устранении патологии у взрослых народные средства могут помочь достаточно хорошо, но только в том случае, если применять их правильно, с соблюдением дозировки и продолжительности приёма.

• Пустырник – мощное средство для очищения крови от лишнего билирубина. Чтобы приготовить целебный состав, требуется взять 1 чайную ложку высушенной травы и залить её 1 стаканом крутого кипятка. После этого лекарство следует настоять в течение 30 минут под крышкой, утеплив одеялом. По прошествии указанного времени препарат процеживают и пьют утром и днём после еды по 100 мл, а вечером допивают оставшуюся часть. Длительность терапии составляет 1 месяц. В том случае, если человек страдает от пониженного давления, такая терапия ему категорически противопоказана.
• Зверобой – ещё одно природное лекарство против повышенного уровня билирубина. Для того чтобы приготовить целебный состав, надо взять 2 столовых ложки без горки высушенной травы и залить их 1 стаканом кипятка. После этого лекарственное средство настаивают 20 минут под крышкой и очень хорошо профильтровывают при помощи марли. Пьют лекарство по 1/2 стакана после завтрака и после ужина. Курс лечения – 1 месяц.
• Берёзовые листья способствуют быстрому снижению уровня билирубина в крови. Для того чтобы получить из них лекарство, надо 3 г высушенных и измельчённых листьев залить 200 мл крутого кипятка и настоять 20 минут в термосе. Пить такое средство следует после процеживания по 25 мл 4 раза в сутки. Длительность терапии составляет 1 месяц. Хранят препарат в холодильнике не более 2 суток.

Что нельзя есть при повышенном уровне билирубина

Для того чтобы не провоцировать дополнительные сбои в работе печени в момент повышения содержания этого пигмента в крови, вплоть до нормализации уровня билирубина следует отказаться от ряда продуктов. К ним относятся:

• алкогольные напитки;
• жареное;
• острое;
• копчёное;
• кофе;
• цитрусовые;
• грибы;
• жирное мясо;
• жирная рыба;
• редис;
• продукты, содержащие консерванты, искусственные кислоты и разрыхлители.

При усвоении такой еды печень, даже в нормальном состоянии, перегружается сверх нормы. Когда же она уже и так дала сбой в работе, подобное питание может стать причиной тяжёлой болезни.

Профилактика повышенного уровня билирубина в крови

Для того чтобы максимально оградить себя от риска возникновения проблем со здоровьем и повышением уровня билирубина в крови, надо помнить о нескольких простых профилактических действиях, которые позволят укрепить весь организм. К ним относятся:

• отказ от курения;
• отказ от алкоголя;
• правильное питание;
• обеспечение достаточных физических нагрузок;
• своевременное лечение заболеваний печени;
• своевременное лечение заболеваний желчного пузыря.

Этого будет вполне достаточно для того, чтобы практически полностью устранить риск повышения содержания билирубина в крови. В том случае, если всё же возникают симптомы недуга, необходимо срочное обращение к врачу. Ждать, что всё пройдет само по себе, недопустимо.

Дата: 12.09.2014.

Обновлено: 11.01.2017

Как снизить повышенный билирубин в крови с помощью народной медицины

Билирубин – это пигмент желчи, вырабатывающийся, из-за поражения, а также отмирания эритроцитов, представляя собой продукт измельчения гемма.

Местом его концентрации в основном являются печень и селезенка. Из клеток этих жизненно важных органов билирубин отщепляется в кровь, а также желчные протоки. Важным считается тот факт, что именно продукты обмена билирубина придают стулу коричневый цвет, а моче – желтый. При концентрации пигмента в пределах нормы кожа имеет естественный цвет, а при повышенном уровне у кожи характерный желтый цвет.

1

Определяем причины

Билирубин разделяют на три фракции: прямую, непрямую, общую. Причин его повышения может быть несколько:

• Превышение нормы прямого билирубина означает, что у человека имеется проблема или ряд проблем с печенью инфекционного и неинфекционного характера. Возникновение подобной ситуации обусловлено: вирусными, алкогольными, лекарственными гепатитами, желче-каменной болезнью, холециститом, циррозом печени и прочими заболеваниями.

• Высокий уровень общего билирубина это тревожный сигнал, что у человека возможно имеется заболевание крови или внутренних органов.

• Наиболее опасным из-за своего токсичного воздействия на организм считается высокий уровень в крови непрямого билирубина, поводом которого является неестественное, завышенное разложение эритроцитов (гемолиз). Кроме того, повышенным непрямой билирубин может быть из-за недостатка особого печёночного фермента.

2

Рацион при повышенном билирубине

Придерживаться правильного питания.

Первым действием на пути к лечению заболевания остается правильность питания и диета.

Из своего рациона необходимо исключить или хотя бы уменьшить употребление таких продуктов как соль, белый хлеб, сливочное масло, продукты с большим количеством холестерина, в том числе и мучные изделия, которые содержат разрыхлители и соду.

1. Строго запрещается употреблять грибы, щавель, чеснок, редис, зеленый лук, острые и кислые блюда шоколад, алкоголь, копчености, сладости и консервы.
2. Рекомендуется ввести в свой рацион: молоко, фрукты сладких сортов, нежирных видов мясо, супы из овощных бульонов, овощи и продукты содержащие много клетчатки.

 

3

Понижение билирубина в домашних условиях

Процесс понижения пигмента в организме довольно долгий. Методы, применяемые с целью лечения заболевания дома, заключаются в том, что бы усилить оттоки желчи и поддержать печень от негативных факторов влияния на неё.

Обязательная консультация врача.

1. Поспособствовать в этом может прием лекарств для печени из расторопши, например «Карсил». Он восстанавливает поврежденные клетки печени, способствуя выработке необходимых ферментов и правильности оттока желчи.
2. Не лишним будет и прием абсорбирующих препаратов для связывания и дальнейшего выведения билирубина. Одним из таких препаратов является «Энтеросгель».
3. Важно употреблять его вместе с активированным углем, чтобы избежать вздутия кишечника.
4. При малой эффективности этих препаратов возможно применение барбитуратов, но только после согласия лечащего врача.

4

Народные средства для снижения билирубина в крови

Как дополнительное средство для лечения и профилактики повышенного билирубина считается лечение травяными отварами и фиточаями. Проверенные столетиями рецепты, которые помогают и сегодня, простые и безвредные для организма. Вот несколько из них:

• Отвар из ромашки и мяты. Для приготовления вам необходимо:

• Ромашка 1 ст.л.
• Мята 1 ст.л.
• Кипяток 200 мл

Настоять отвар полчаса и принимать два раза в день по 0,5 стакана: утром и вечером.

• Отвар из кукурузных рылец и зверобоя. Для приготовления вам необходимо:

• Измельченные кукурузные рыльца 3 ч.л.
• Зверобой 2 ч.л.
• Кипяток 200 мл

Настоять полчаса и принимать на голодный желудок утром и перед сном по 0,5 стакана.

• Отвар из пустырника. Для приготовления вам необходимо:

• Пустырник 25 г
• Кипяток 250 мл

Пустырник заварить кипятком. Спустя 45-60 минут принимать по 50 грамм отвара натощак трижды в день.

 

5

Частые «вопросы-ответы»

• Уровень билирубина, какая норма?

  Нормальный уровень билирубина — 3,4–17,1 мкмоль/л. Из них непрямой — до 13,7, прямой — до 3,4.

• Уровень билирубина у новорожденных, норма?

  Нормальный уровень билирубина у новорожденного – не больше 20,5 мкмль/л. Минимальный уровень – 8,5.

• Уровень билирубина у женщин?

• Низкий уровень билирубина в крови, причины?

  Причин может быть множество: недостаточное количества эритроцитов, апластическая анемия, почечная недостаточность, туберкулезная интоксикация, лейкоз. Точную причину могут показать только результаты анализов.

• Критический уровень билирубина у взрослого?

  Критический уровень – 17,1.

• Какой уровень билирубина при синдроме жильбера?

  Оптимальный показатель для людей з синдромом Жильбера — 21-24 мкмоль/л.

• Какой уровень билирубина при гепатите?

  При гепатите уровень билирубина увеличивается в 8 – 10 раз.

• При каком уровне билирубина появляется желтуха?

  При уровне билирубина 35 мкмоль/л.

• Как определить уровень билирубина в крови?

  Уровень билирубина в крови определяют с помощью биохимического анализа крови. Редко – анализ мочи.

• Билирубин прямой повышен, что это значит?

  Это значит, что возможны нарушения оттока желчи, проблемы с состоянием печени, гепатит или же присутствуют генетические болезни.

Заключение

Заключение

Заметив ухудшение состояния здоровья, незамедлительно следует обратиться к врачу, чтобы выяснить причины возникновения заболевания.

Следует помнить, что повышенная концентрация билирубина в крови это всего лишь один из признаков болезни, поэтому для его снижения необходимо устранить основную причину того заболевания, которое вызывает изменение уровня пигмента. При повышенном билирубине лечение назначается незамедлительно.

Желаем удачи и будьте здоровы!

Видео к материалу

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

6 Да Нет 2

Еще инструкции на эту тему:

Как понизить билирубин с помощью натуральных средств: 4 способа

Высокий билирубин обычно является признаком проблем с печенью. / Pixabay

Билирубин — это вязкое коричневато-желтое вещество, которое является естественным побочным продуктом печеночных процессов, таких как разрушение старых красных кровяных телец.

Обычно он выводится из организма без повода для беспокойства, но иногда он может накапливаться в больших количествах, что указывает на основное состояние здоровья, такое как неалкогольная жировая болезнь печени, гепатит или алкогольный цирроз.

Высокий билирубин обычно является признаком проблем с печенью. Уровень билирубина может служить показателем здоровья печени. Например, люди с серьезным циррозом или рубцеванием печени часто имеют повышенный уровень билирубина, потому что их печень неспособна эффективно фильтровать токсины.

Читайте такжеГепатит С: симптомы, лечение и диагностика

Состояния печени, которые могут вызвать цирроз, включают:

• Неалкогольная жировая болезнь печени
• Алкогольный цирроз
• Гепатит
• Камни в желчном пузыре

Однако некоторые состояния, такие как синдром Жильбера — наследственное безвредное состояние — могут вызывать повышение уровня билирубина.

Билирубин измеряется в миллиграммах билирубина на децилитр крови или мочи (мг / дл). У взрослых нормальный уровень билирубина составляет менее одного миллиграмма на децилитр. Высокий уровень билирубина превышает 2,5 миллиграмма билирубина на децилитр.

Высокий уровень билирубина приводит к желтухе — состоянию, которое вызывает отчетливый желтый оттенок на коже, белках глаз и нижней части языка.

Когда у вас заболевание печени, билирубин «накапливается в печени, который затем попадает в кровоток и распространяется по всему телу. Вот почему вы выглядите желтым», — говорит Пол Кво, доктор медицины, профессор медицины и директор гепатологии в больнице. Медицинский центр Стэнфордского университета.

По словам Кво, люди с повышенным уровнем билирубина в результате тяжелого заболевания или повреждения печени также могут испытывать:

• Зуд
• Усталость
• Более темная моча
• Более светлый кал

Если вы испытываете эти симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью, поскольку основное заболевание печени требует не только домашних средств. Тем не менее, следование этим четырем советам может помочь вам улучшить общее состояние печени в дополнение к медицинским рекомендациям.

1. Оставайтесь гидратированными

Сохранение гидратации помогает снизить уровень билирубина, облегчая удаление шлаков из организма. Мужчинам следует выпивать около 3,5 л воды в день, а женщинам — 2,5 л.

Поскольку вода стимулирует метаболизм и действует как подавитель аппетита, это также эффективный способ поддерживать нормальный вес. По словам Кво, ожирение является основной причиной неалкогольной жировой болезни печени, от которой страдает до четверти населения мира.

2. Ешьте свежие фрукты и овощи

Поскольку фрукты и овощи содержат мало жира и сахара, они способствуют общему здоровью печени и органов.

Кво — большой поклонник средиземноморской диеты для тех, кто хочет улучшить здоровье своей печени. В диете упор делается на листовые зеленые овощи. «Итак, шпинат, брокколи, капуста, руккола — все это полезно для печени», — говорит Кво.

Другие полезные для печени продукты включают:

• Виноград
• Клюква
• Черника
• Орехи
• Оливковое масло

Но не стоит употреблять их по полкило при каждом приеме пищи. «Настоящий ключ здесь — умеренность», — говорит Кво.

3. Увеличьте потребление клетчатки

По данным Американского фонда печени, диета с высоким содержанием клетчатки способствует здоровью печени. Женщины должны потреблять от 21 до 25 граммов клетчатки в день, а мужчины — от 30 до 38.

4. Избегайте алкоголя

Если вы хотите улучшить здоровье своей печени, важно снизить потребление алкоголя. Это потому, что «если вы пьете слишком много, ваша печень будет повреждена», — говорит Кво.

Кво говорит, что Консультативный комитет по диетическим рекомендациям, федеральный орган, состоящий из 20 экспертов в области здравоохранения, недавно рекомендовал мужчинам и женщинам ограничиваться одним напитком в день. Однако для максимального улучшения здоровья печени вам следует полностью избегать употребления алкоголя.

Повышенный билирубин у взрослого. Что это может значить и как снизить билирубин?

И если в анализе у Вас обнаружили что билирубин повышен, то не такого случая, когда этот факт можно было бы оставить без внимания. Но прежде, чем давать какие-то рекомендации стоит разобраться: что это значит. Потому что это небесполезное вещество, которого нужно бояться. Как и холестерин и глюкоза важно какого качества вещество и какая концентрация в крови.

Задача ведь не просто в «лечении анализа» — нужно воздействовать на причину!

В Вашем организме это вещество присутствует в виде двух фракций: прямой и непрямой или по-другому связанный и не связанный.

Они сильно отличаются друг от друга по степени токсичности.

При распаде гемоглобина, освобождающегося при плановой замене красных кровяных клеток – эритроцитов образуется непрямой (несвязанный, неконъюгированный) билирубин. Он является достаточно токсичным и поэтому существует механизм как его обезвредить до состояния связанного пигмента.

Прямой (связанный, коньюгированный) – малотоксичен, образуется в печени в результате обратного захвата непрямого. В гепатоците неконъюгированная форма связывается с белками и при участии внутриклеточного фермента уридиндифосфатглюкуронил- трансферазы (UGT) и в итоге превращается в прямую, которая потом выводится с желчью в тонкую кишку и покидают организм.

Остатки несвязанного токсичного билирубина расщепляются дружественной микрофлорой в толстой кишке. Это важно запомнить, поскольку пригодится, когда мы дойдем до момента «что делать»!

Итак, если Вы сдавали анализ и в нем, среди прочего был обнаружен повышенный билирубин, то далее важно понять, какой именно. Исходя из этого можно уже предполагать где именно причина и что значит повышенный билирубин конкретно в вашем случае. Часто указывают просто общий. Но как Вы могли понять, в любом случае это не норма.

Несвязанный непрямой – токсичный. В начале жизни каждого человека его всплеск можно встретить в анализе у новорожденных, поскольку у них еще формируется слаженная работа печени и органов кроветворения, кровь обновляется, и возникает т.н. физиологическая желтуха или «цветение новорожденных», которое в норме проходит самостоятельно до выписки, либо в роддоме используют специальные УФ лампы, чтобы ускорить процесс.

У взрослых повышение непрямого билирубина также всегда вызовет желтуху. Чем больше пигмента – тем выше окрашивание в желтый цвет кожи, слизистых и склер. Ясно, что просто так ускоряться распад эритроцитов не может. Поэтому повышение в анализе этой фракции желчного пигмента выше 16,5 – всегда повод для обращения к врачу. А далее есть варианты: если данных за инфекционное поражение, отравление, камни в желчном пузыре нет, можно начать регулировать его уровень природными способами.

Негативное действие компонента связано с его способностью проникать через клеточную мембрану. По данным исследователей из Университета Джона Хопкинса, повышение пигмента непрямого типа уничтожает дыхательные клетки, разрушает нейроны головного мозга и в запущенных случаях приводит к коме.

В 1916 году датский доктор Ван дер Берг предложил метод определения данного вещества в плазме крови, основанный на цветной реакции. Нормальные показатели общего билирубина х 8,55 — 20,52 мкмоль/л, непрямого 3,4-16,5 мкмоль/л. У здорового человека в моче не определяется ни уробилин, ни билирубин.

Тремя основными причинами неконъюгированной гипербилирубинемии являются повышенное образование (т.е. распад эритроцитов), нарушенные захват и глюкуронизация билирубина (Е.Г. Немцова, СИНДРОМ ЖИЛЬБЕРА: КЛИНИКО-БИОХИМИЧЕСКИЕ И ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ И ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ, ВЯЗКОЭЛАСТИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ЭРИТРОЦИТОВ, 2016 г.)

На распад эритроцитов (гемолитическую анемию) влияют в первую очередь инфекции и интоксикации. Если инфекции это к врачу, то вялотекущие хронические интоксикации — это как раз из нашей области.

К сожалению современные продукты могут создавать опасность накопления в организме многих токсичных веществ используемых в сельском хозяйстве: нитриты, антибиотики, гербециды, пестициды, стимуляторы роста. Также добавляют опасности лекарства, микробные токсины при нарушенной микрофлоре кишечника, экологические загрязнения солями ртути, свинца, мышьяка. Конечно же мы говорим не об остром отравлении, а о том, что копится годами. К слову, эти же факторы негативно влияют и на второй этап обмена билирубина — ослабления процессов захвата билирубина цитозольными белками печени, нарушения процессов глюкуронизации и транспорта билирубина в гепатоцитах.

Микрофлора кишечника выводит около 15-20% билирубина, но только в том случае, если она имеет правильную структуру. Запор, раздраженный кишечник, метеоризм – в 100% случаев говорит о том, что такая микрофлора с обезвреживанием токсинов на уровне толстой кишки не справится.

Кроме того, накопление билирубина в крови может быть связано с нарушением мембранного транспорта при застое желчи.

Если обследование провели, а инфекционной патологии не выявили, то со значительной вероятностью Вы являетесь обладателем синдрома Жильбера.

Известный гастроэнтеролог, президент Петербургского научного общества по изучению заболеваний печени, проф. А.Ю. Барановский указывает болезнь Жильбера в качестве одной из самых распространенных причин того что повышен билирубин в анализе.

Синдром впервые был описан в 1901 году парижским терапевтом Августином Жильбером. Болезнь по-разному распространена среди европейцев (2-3%), азиатов (5%) и африканцев (36%). В России распространенность синдрома составляет 5%.

Патология относится к наследственным болезням, причиной которых становится повышение непрямого билирубина и связанными с этим практически постоянным проявлением умеренной желтухи. Старинное крылатое выражение гласит «Больные с Синдромом Жильбера скорее желты, чем больны». Это заблуждение до сих пор бытует среди врачей, которые почему-то забывают, что желчные пигменты все же токсичны для клеток нервной системы, хотя далеко не у каждого человека есть при этом боли или изменения в печени. Поэтому, если в биохимическом анализе непорядок и при этом Вы себя чувствуете переутомленным, раздраженным, уставшим, то теперь знаете в каком направлении нужно прежде всего работать.

Синдром Жильбера может активизироваться в любом возрасте на фоне острого вирусного заболевания, злоупотребления алкоголем, голодания. О нем подробнее можно прочесть в отдельной статье.

Происходит нарушение третьего этапа обмена желчных пигментов непосредственно в печени — связывания билирубина с глюкуроновой.

Однако синдром Жильбера и это не последняя причина. Конкурентные отношения за связь с глюкуроновой кислотой возможна при патологии печени (жировой гепатоз) и при застое желчи, желче-каменной болезни, а также при приеме некоторых медикаментов. Дело в том, что метаболизм лекарств представлен двумя этапами (или типами). Первый этап (окислительно- восстановительных реакций) связан с активностью цитохромов Р450, когда препарат подвергается специфическим изменениям, снижающим его токсичность. Второй этап (или тип реакции) представляет собой конъюгацию лекарственного 16 вещества с водорастворимыми соединениями — сульфатами, глюкуроновой кислотой, глютатионом. Некоторые лекарства расщепляются в печени исключительно по второму сценарию, что и вызывает дефицит глюкуроновой кислоты для связывания токсичности билирубина. Наиболее частая причина повреждения печеночных клеток лекарствами: прием гормональных противозачаточных, антибиотиков, противопаразитарных препаратов, обезболивающих.

Аутоиммунные нарушения, хронические вялотекущие инфекции сопровождаются биохимическими сбоями за счет анемии хронического воспаления.

Но не стоит переживать раньше времени. При устранении предрасполагающих факторов уровень желчных пигментов можно и нужно контролировать, даже если есть наследственная предрасположенность в виде синдрома Жильбера.

С какими причинами повышения билирубина вы можете справиться

Нарушение микрофлоры кишечника, ослабление печени, застой желчи, токсичность лекарств, накопление интоксикации из-за употребления высококалорийной, содержащей следы химикатов, современной пищи, злоупотребление алкоголем могут приводить к повышению билирубина. На эти причины можно влиять натуральными средствами и с помощью гармонизации питания.

Начните с Программы «Премиум» — Детокс. Пищеварение. Иммунитет. Энергия для влияния на основные причины и продолжите поддерживать печень и кишечник с помощью Программы поддержки пищеварения

Что значит повышенный билирубин для Вас на практике

Мы определились, что его нужно в любом случае снижать до нормы.

О том, как снизить билирубин, написано множество рекомендаций. Здесь – наиболее важные направления. Причем они полностью натуральные. 80% результата дает 20% правильно примененных усилий. Тем более, что когда мы влияем на причины, то получаем системный эффект – и в области улучшения пищеварения, и на иммунитет, и на работоспособность и даже по настроению и состоянию кожи. Снижение билирубин это уже как бы бонус. Попробуйте взглянуть на проблему более глубоко, чем только цифра в анализе!

1. Выведение конъюгированного билирубина на уровне кишечника хорошо обеспечивают растительные волокна (в «Системе Соколинского» – НутриДетокс с волокнами псиллиума + продолжающийся в течение 2-3 месяцев прием пробиотиков (Баланса Адвансед Пробиотик). В отличие от сорбентов они не нарушают баланс витаминов и микроэлементов.

2. Стимулировать образование витаминов группы В. Обычно врач рекомендует дополнительный прием. Но зачем с этого начинать, если можно поддержать свою микрофлору, которая принимает участие в образовании витаминов группы В?

3. Поскольку связывание пигмента на втором этапе происходит с участием белка, то тот же НутриДетокс – активный поставщик аминокислот, из которых организму легко воссоздать белок, но растительного происхождения, не создающий нагрузку.

4. Нужно избегать провоцирующих факторов (употребление алкоголя и гепатотоксичных лекарств)

5. Диета с ограничением животных жиров и продуктов, содержащих консерванты.

6. Если Вы постоянно сталкиваетесь с хроническими инфекциями, даже такими «безобидными» как молочница, клебсиелла или кишечная палочка в кишечнике, хронический бронхит, нужно избавиться от этих хронических очагов. Они отравляют кровь микробными токсинами. Прочтите о «Программе для перезагрузке иммунитета».

7. Улучшение структуры желчи, для предотвращения застоя, поддержка самих гепатоцитов – клеток печени. Прочтите о природном гепатопротекторе Зифланиум на основе экстактов корня одуванчика, артишока с добавлением альфа-липоевой кислоты.

Эффективные препараты снижающие билирубин в крови

Многих людей интересует вопрос, какие препараты, снижающие именно билирубин в крови, можно принимать? Насколько они будут эффективны и безвредны? Если по результатам анализа в крови повышен билирубин, необходимо выяснить причину такого изменения состава крови. Повышенный билирубин является сигналом для проведения обследования и усиленного лечения. Для снижения уровня билирубина существует множество препаратов разной природы происхождения, их может назначить только врач после установления причины изменений.

Препараты для печени на растительной основе

Билирубин имеет токсичное свойство и свободно попадает в клетки. Существует приемлемая норма его в организме. При изменениях его уровня доктор может назначить определенные средства для нормализации данных.

Существует группа препаратов на растительной основе, которая содержит натуральные или полунатуральные флавоноиды расторопши. Они являются очень хорошими антиоксидантами и улучшают выработку белка в поврежденных клетках печени. Одновременно прекратится дальнейшее их разрушение. Вредные вещества не проникают в клетки печени. Расторопша способна нейтрализовать даже алкогольное воздействие на организм и избавить его от интоксикации. Выведение вредных веществ происходит вместе с желчью. Это позволяет снизить уровень билирубина в организме.

По этому принципу разработано много препаратов. Их назначают при повышенном билирубине. Лекарство помогает уменьшить интоксикацию организма. Но пить его нужно по назначению.

Какие средства можно использовать при высоком уровне:

1. Силибинин. Его назначают пациентам с болезнями печени. Препарат используют в виде таблеток и капсул. Доза выбирается с учетом индивидуальных особенностей. В среднем у взрослых это от 70 до 140 миллиграмм, 2 или 3 раза в день. Используют этот препарат при интоксикации алкоголем, тяжелыми металлами, гепатите, циррозе печени. Как побочный эффект у пациента может проявиться нарушение работы кишечника или аллергия.
2. Силибор. Будет эффективным при гепатите, циррозе печени. Принимают его во время еды, три раза в день. Лечиться нужно в течение периода от 30 до 60 дней. Иногда возникает аллергическая реакция на кожном покрове.
3. Силимарин-Гексал. Используется в виде капсул. Будет полезным при токсическом поражении печени и ее хронических болезнях. Пациент принимает его до 2 раз в сутки, по одной капсуле. Курс лечения будет длиться около 90 дней. Не рекомендуется применение по индивидуальным показателям. Пациентам моложе 12 лет также нежелательно его принимать. Возможно появление побочных эффектов при наличии инфекции, нарушения работы кишечника.

В разных фармацевтических компаниях выпускают препараты на основе расторопши под различными названиями.

Они будут схожи по своим качествам:

• Росилимарин;
• Дарсил;
• Сиромин;
• Силегон;
• Гепарсил;
• Гепабене.

Ряд препаратов рекомендуется применять при отравлениях, другие — при сложных заболеваниях. Они помогут снизить билирубин в крови. Но назначение делает лишь врач после диагностики.

Полусинтетические препараты

Основой таких препаратов является артишок полевой, куркума. Они способны очищать организм от вредных веществ и улучшать работу печени. Когда мы их пьем, происходит нормальная выработка желчи и вывод тяжелых металлов, мочевины. Употреблять их можно при определенных показателях билирубина в крови. Лечение должно быть комплексным. Пьют их по установленной дозировке.

Наиболее популярные среди них:

1. Артишока экстракт «Здоровье». Вместе с экстрактом артишока в его составе есть фенольное соединение цинарина. С помощью этого препарата нормализуется работа печени и желчного пузыря. Организм очищается, снижается уровень холестерина. Увеличивается количество выделяемой мочи.
2. Хофитол. С его помощью можно увеличить отток желчи, улучшить работу печени и очистить организм от токсинов. Его используют в таблетированной форме. Специалисты назначают средство при болезнях печени, при плохом выведении желчи, болезнях почек. Оно может использоваться при лечении и в целях профилактики.
3. Соларен. При применении происходит большее образование желчи и ее выделение, очищается печень, улучшается работа органов пищеварения. В аптеке можно приобрести жидкий экстракт.
4. Холивер. Нормализует работу печени и выработки желчи. Из-за присутствия в препарате медицинской желчи он способен улучшить и нормализовать обменные процессы в организме. Способен оказывать противоязвенное действие. Назначают при заболеваниях печени, желчного пузыря, язве желудка.

Есть и аналоги этих препаратов, которые может назначать врач. Процесс снижения билирубина в крови должен происходить под наблюдением доктора, чтобы была возможность корректировать лечение. Нельзя самостоятельно выбирать и принимать лекарственные препараты. Их нужно пить строго по рекомендованной дозировке.

Средства животного происхождения и на основе фосфолипидов

Препараты этой группы способны восстанавливать ткани печени и очищать организм.

Их используют для снижения билирубина:

• Сирепар. Восстанавливает тканевую структуру печени. Применяется в виде инъекций. Его используют при циррозе, гепатите, интоксикации печени. Обязательно производят пробы на переносимость.
• Эрбисол Ультрафарм. Он способствует улучшению иммунитета и восстановлению разрушенных клеток, выведению вируса из клеток. Используют при вирусных гепатитах внутривенно и внутримышечно.
• Гепатосан. В его основе находятся клетки печени животных. Он помогает в лечении цирроза, улучшает выработку белка. Способствует восстановлению поврежденных клеток.

• Фосфолип. При использовании этого препарата происходит растворение его в воде. Полное воздействие наступает через 6 или 8 часов после приема. Он восстанавливает обменные процессы, иммунитет и выработку лимфоцитов, которые могли быть повреждены инфекцией или вредными веществами. Выпускают его в капсулах. Назначают при болезнях печени, интоксикации организма.
• Эссенциале. В фармакологии используется в капсулах. Он способен попасть в клетки печени и восстанавливать их. Используют его при циррозе, интоксикации печени лекарственными препаратами, токсикозе, болезнях желчного пузыря. Он способен привести в норму липидный обмен при ишемии сердца.

К этим группам можно добавить и препараты на синтетической основе:

• Антраль;
• Тиотриазолин;
• кислота альфа-липоевая;
• Липамид.

Они обладают аналогичными свойствами. Частый совет: пейте их с большим количеством воды.

По поводу побочных эффектов и противопоказаний необходимо подробно изучать каждый конкретный случай. Но для всех препаратов есть несколько объединяющих моментов. Нужно провести тест на переносимость, после приема у пациента может наблюдаться нарушение работы кишечника. С помощью таких препаратов можно снизить уровень билирубина в крови, но нужно лечить и причину его повышения.

Препараты для снижения билирубина в крови назначает врач. Медикаментов очень много, а подобрать их может только специалист после установки диагноза. Уровень сниженного показателя должен быть в пределах допустимой нормы.

Как снизить билирубин: 12 шагов (с иллюстрациями)

Об этой статье

Соавторы:

Сертифицированный педиатр

Соавтором этой статьи является Laura Marusinec, MD. Доктор Марусинек — сертифицированный педиатр Детской больницы Висконсина, где она входит в Совет клинической практики. Она получила свой M.D. закончила Медицинский колледж Медицинской школы Висконсина в 1995 году и закончила резидентуру в Медицинском колледже Висконсина по педиатрии в 1998 году. Она является членом Американской ассоциации медицинских писателей и Общества неотложной педиатрической помощи. Эту статью просмотрели 737 447 раз (а).

Соавторы: 14

Обновлено: 10 августа 2021 г.

Просмотры: 737,447

Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения.Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.

Резюме статьиX

Чтобы снизить уровень билирубина у взрослых, обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу правильного курса лечения, который может включать прием лекарств и отказ от алкоголя. Кроме того, придерживайтесь здоровой диеты, употребляя много овощей и фруктов. Если вы хотите снизить уровень билирубина у младенца, заверните его в билирубин, сделанный из оптоволоконного материала, который поможет ему вывести билирубин.Вы также можете спросить своего педиатра о фототерапии, которая включает в себя воздействие на вашего ребенка световых волн, которые помогут ему вывести билирубин. Чтобы получить советы от нашего соавтора по медицине, как снизить уровень билирубина с помощью упражнений, продолжайте читать!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 737 447 раз.

Лучшая диета и продукты с высоким билирубином

Если у вас заболевание печени, может помочь средиземноморская диета.

Кредит изображения: OksanaKiian / iStock / GettyImages

Если у вас высокий уровень билирубина или вы думаете, что он может быть, лучше сначала проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить причину. Иногда могут помочь изменения в диете. Если у вас заболевание печени, эксперты советуют избегать обработанных пищевых продуктов и добавления сахара, уменьшить количество насыщенных жиров и углеводов и придерживаться средиземноморской диеты.

Подробнее: Желтые руки? Вот почему и что делать

По данным U.S. Национальная медицинская библиотека (NLM). Здоровая печень помогает удалить большую часть этого билирубина, но нездоровая печень может позволить билирубину просачиваться в кровоток.

Это может вызвать пожелтение кожи и белков глаз, называемое желтухой, согласно NLM. «Есть разные причины желтухи», — говорит Тинсей Амбачью Уорета из Балтимора, доктор медицины, магистр здравоохранения, гепатолог, директор программы стипендий по трансплантации гепатологов и доцент медицины в Университете Джона Хопкинса, «и действительно ли диета влияет на это влияние или нет, зависит по первопричине.«Если вы замечаете явные признаки желтухи, важно поговорить со своим врачом, потому что желтуха может быть признаком серьезного заболевания.

По словам доктора Вореты, наиболее частой причиной желтухи является неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) и неалкогольный стеатогепатит (НАСГ). Согласно NLM, желтуха также может быть вызвана:

• хроническая болезнь печени
• Печень инфекции от гепатита A, B, C, D или E
• Передозировка некоторых лекарств или воздействия ядов
• Рождение дефекты или нарушения
• Желчный пузырь проблемы, такие как камни в желчном пузыре
• Кровь расстройства
• поджелудочной железы рак

Это ключ к выяснению причины высокого уровня билирубина.По данным Национального института диабета, болезней пищеварительной системы и почек (NIDDK), некоторые проблемы могут включать диету как часть их лечения, но другие, такие как камни в желчном пузыре, могут потребовать совершенно другого решения, такого как хирургическое вмешательство.

Выберите средиземноморские продукты с высоким билирубином

Проблемы с печенью часто связаны с употреблением алкоголя, но диета также играет решающую роль. «Поскольку люди связывают заболевание печени в основном с людьми, которые употребляют алкоголь или болеют гепатитом С, они не осознают, что нездоровое питание может привести к терминальной стадии заболевания печени и цирроза», — сказал доктор.- говорит Ворета. Согласно NIDDK, цирроз — это когда рубцовая и поврежденная ткань печени начинает заменять здоровую ткань печени, снижая функцию печени.

Лучшие продукты с высоким содержанием билирубина — это необработанные продукты с низким содержанием насыщенных жиров и без добавления сахара. Не волнуйтесь: вы все еще можете перекусить бананами. Желтые продукты не вызывают желтуху. Чтобы предотвратить прогрессирование неалкогольной жировой болезни печени — даже для людей с терминальной стадией заболевания печени — доктор Ворета советует своим пациентам избегать обработанных пищевых продуктов и добавления сахара, уменьшить количество насыщенных жиров и углеводов и придерживаться средиземноморской диеты.

По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), здоровая диета, типичная для средиземноморского региона, выглядит как тарелки, заполненные:

• Фрукты
• Овощи
• Целый зерна
• Фасоль
• Орехи и семена
• Оливковое масло

Кроме того, в рацион включены рыба и птица (как правило, они заменяют красное мясо), а молочные продукты и яйца потребляются в небольших или умеренных количествах.

Возможно, вы захотите склониться к средиземноморской диете не только ради своей печени: по данным AHA, она также улучшает здоровье мозга и сердца.

Подробнее: 6 преимуществ средиземноморской диеты и 2 недостатка, которые необходимо знать

Доктор Ворета предостерегает от концепции «детоксикации» или «очищения» печени после употребления большого количества алкоголя или обработанных пищевых продуктов. «Лучше в первую очередь избегать воздействия на печень токсинов, таких как чрезмерное употребление алкоголя, сахара и жира», — говорит она. (Кроме того, ваше тело может самостоятельно «детоксифицировать» себя.) И если ваш высокий уровень билирубина связан с алкогольной болезнью печени, важно полностью отказаться от употребления алкоголя и придерживаться диеты с низким содержанием соли, согласно NLM.

Обратитесь к врачу, если вас беспокоит высокий уровень билирубина, желтуха или состояние печени. И если вы хотите избежать проблем в будущем, здоровое питание может иметь большое значение. Согласно NIDDK, употребление питательной пищи, ограничение размеров порций и поддержание здорового веса — все это важно для предотвращения неалкогольной жировой болезни печени и ее осложнений.

Как мой муж снизил билирубин с помощью Liver Detox

Статистические данные, подтверждающие, что промывание печени способствует снижению уровня билирубина.

У моего мужа был повышенный уровень билирубина с тех пор, как мы можем отследить его медицинские записи, когда ему было 20 лет. Но впервые мы обратили на это внимание в возрасте 30 лет, когда в 2012 году наш семейный врач поставил ему диагноз синдрома Гилберта. В 2013 году мой муж провел первую из серии промывок печени, пытаясь решить эту проблему. Я собрала данные лабораторных тестов за 10 лет, чтобы продемонстрировать, что промывание печени помогает снизить и нормализовать уровень билирубина у моего мужа.

Я не говорю, что промывание печени может вылечить каждый случай синдрома Гилберта — ниже я подробно остановлюсь на диагнозе и объясню свою точку зрения. Я также объясню, почему мы решили использовать метод промывания печени. Поделившись нашей историей, я надеюсь, что если вы находитесь в такой же ситуации, что и мой муж, наш мыслительный процесс и статистические данные помогут вам найти подходящее решение.

Диагноз синдрома Гилберта

Примерно в то время, когда родился наш первый сын, мы перешли к новому семейному врачу, который мог следить за процессом родов.Это было в конце 2009 года. Мой муж не сдавал анализ крови у нового семейного врача до 2012 года, когда у него обнаружили высокий уровень билирубина в парах крови. Наш семейный врач предположил, что у моего мужа синдром Жильбера. Она также сказала моему мужу, что от синдрома Жильбера нет лечения, это обычное заболевание, и беспокоиться не о чем.

Я поискал синдром Гилберта и узнал, что:

• Синдром Гилберта — это легкое заболевание печени, при котором печень не обрабатывает билирубин должным образом.
• Основная причина — отсутствие определенного печеночного фермента для преобразования неконъюгированного билирубина в конъюгированный билирубин из-за мутации в гене UGT1A1.
• Синдром Гилберта часто остается незамеченным до более позднего детства или раннего взросления у людей, у которых он есть.
• Диагноз синдрома Жильбера основан на повышенном уровне неконъюгированного билирубина без признаков других заболеваний печени.

Хотя у моего мужа уровень билирубина был выше нормы, не было тестов, подтверждающих мутацию гена.Я понимаю, что такое генетическое заболевание приводит к избытку билирубина в крови. Однако обратное неверно — повышенный уровень билирубина не означает, что это генетическое заболевание.

Я заметил, что лабораторный тест показывает только общий билирубин в крови, который представляет собой комбинацию конъюгированного билирубина и неконъюгированного билирубина. Я предполагаю, поскольку большая часть билирубина в кровотоке находится в неконъюгированной форме, врачи предполагают, что неконъюгированный билирубин высок, когда общий билирубин высок.Я не врач, поэтому не знаю, верно ли это предположение и почему лаборатория не тестирует 2 типа билирубина по отдельности. Мы никогда не узнаем. Я просто думаю, что для диагностики синдрома Жильбера в соответствии с протоколом необходимо четко указать хотя бы количество неконъюгированного билирубина.

Поскольку неконъюгированный билирубин должен обрабатываться и превращаться в печени, чтобы стать конъюгированным билирубином с помощью определенного фермента, я могу только сделать вывод, что более высокий уровень неконъюгированного билирубина означает, что это преобразование не имеет генетической или функциональной причины. работать эффективно.Как только неконъюгированный билирубин превращается в конъюгированный билирубин, конъюгированный билирубин затем удаляется из печени через желчь в кишечник. Если уровень конъюгированного билирубина высок, я могу только сделать вывод, что может быть блокировка, препятствующая выносу конъюгированного билирубина желчью и его выведению из организма.

У моего мужа был повышенный общий билирубин. Это может быть синдром Жильбера, а может и не быть. Я не думаю, что анализ крови был окончательным.

Почему мы решили попробовать промывание печени?

Я думала, что очень вероятно, что у моего мужа проблемы с функцией печени.Возможно, эффективность этого фермента была нарушена из-за того, что его печень не вырабатывала его на должной мощности или из-за других факторов, или в печени был застой, который уменьшал отток желчи. В любом случае я считал, что он должен очистить свою печень и улучшить ее функции. Я придерживался совершенно противоположного мнения, как и доктор, и считал, что его состояние небезопасно, и мы не должны игнорировать потенциальные проблемы с печенью только потому, что отклонения в результатах анализа крови — обычное дело.

Мой муж принимал на рынке различные добавки для поддержки печени, в том числе такие травы, как артишок, корень сарсапариллы, расторопша пятнистая, куркумин и т. Д.Ничто не оказало заметного влияния на результаты его анализа крови.

В то время я много лет знал об удивительном промывании печени и желчного пузыря. Интуитивно я чувствовал, что ему нужно физически избавиться от застойной жидкости в печени, промыв желчные протоки. Мой муж согласился на это. Если вы не знакомы с методом промывки печени, я подробно описал, для чего он нужен и как работает — прочтите его здесь. Его можно использовать даже для детей.

Статистика до и после промывки печени

Мне удалось найти записи лабораторных анализов еще за 2007 год, когда мы поженились.Раньше у меня нет доступа ни к чему, но, судя по историческим данным, которые я нашел, я не удивлюсь, если уровень билирубина у моего мужа был высоким в течение некоторого времени до 2007 года.

Общий уровень билирубина моего мужа согласно записям лабораторных анализов с 2007 по 2019 год.

Мой муж провел первую промывку печени в сентябре 2013 года. В следующем месяце он сдал анализ крови. Нас впечатлил результат теста — октябрь 2013 года был первым, когда его общий билирубин упал до нормального диапазона, <22 мкмоль / л.

Спустя годы он сделал еще несколько промывок печени. Он не соблюдал график промывки печени, хотя я думаю, что для него было бы более полезно проводить промывку более регулярно. Тем не менее, его уровень билирубина в последующие годы был в пределах нормы.

Статистика и график показывают четкое различие до и после промывки печени.

Заключение

Уровень билирубина у моего мужа постоянно повышался в течение как минимум 6 лет до промывки печени.Его билирубин полностью нормализовался после его первой промывки печени и поддерживался на протяжении многих лет, пока он продолжал очищать свою печень. Метод промывки печени сработал. Цифры не врут.

Что касается моего мужа, я считаю, что ему неправильно поставили диагноз синдрома Гилберта, поскольку у него явно не было генетического заболевания. Также стоит отметить, что гораздо большему количеству людей, возможно, поставили неправильный диагноз, учитывая диагностические протоколы, которым следуют врачи, как указано выше. Мы должны учитывать семейный анамнез, другие болезни и то, на какие показатели фактически полагаются для такого заключения.

Независимо от того, поставлен ли вам диагноз синдрома Жильбера или вам просто сказали, что у вас повышенный билирубин, стоит изучить метод промывки печени. В течение жизни у нас появляется множество недугов, с которыми мы не родились. Я считаю, что многие проблемы со здоровьем можно исправить, если мы вернем наше тело в равновесие; и они должны быть до того, как в будущем обернется еще большим кризисом в области здравоохранения.

В другом сообщении блога вы можете найти все, что вам нужно знать о методе промывки печени, который использовал мой муж.

Другие статьи, касающиеся общей детоксикации:

Yang’s Nourishing Kitchen является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на amazon.com и другие сайты. Я могу получать денежную компенсацию или другие виды вознаграждения за мою поддержку, рекомендацию, отзыв и / или ссылку на любые продукты или услуги из этого блога. Для получения дополнительной информации см. Полное раскрытие.

Причины высокого / низкого уровня билирубина + польза для здоровья

Билирубин является продуктом нормального разложения гемоглобина из красных кровяных телец. Обычно его измеряют для выявления заболеваний печени или желчного пузыря. Однако ученые также открывают антиоксидантные и противовоспалительные свойства этой молекулы. Читайте дальше, чтобы узнать, что означают высокий и низкий уровень билирубина, и почему более высокий уровень в пределах нормы может быть оптимальным.

Определение билирубина

Билирубин — это соединение желтого цвета, вырабатываемое из гемоглобина, соединения красных кровяных телец, которое позволяет им переносить кислород.По мере разрушения эритроцитов железосодержащая часть гемоглобина ( гем ) превращается в билирубин.

Билирубин проходит две фазы. На первом этапе билирубин связывается с белком, называемым альбумином, что позволяет ему переноситься из крови в печень. Билирубин в этой фазе называется «непрямым» или «неконъюгированным» билирубином.

Вторая фаза происходит в печени, которая связывает молекулы сахара с «неконъюгированным» билирубином. Это делает его водорастворимым, что помогает кишечнику выводить билирубин из стула.Билирубин в этой фазе называется «прямым» или «конъюгированным» билирубином.

Общий билирубин — это сумма уровней прямого и непрямого билирубина.

Билирубин и продукты его распада вызывают желтый цвет у пациентов с желтухой, мочи и кала [1].

Однако билирубин — это не просто продукт жизнедеятельности. В последние десятилетия наука открыла полезную роль, которую билирубин играет в нашем организме. Исследования показывают, что билирубин может действовать как мощный антиоксидант и противовоспалительный агент и может защищать от хронического воспаления и сердечных заболеваний [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9].

Нормальный диапазон билирубина

Тесты на билирубин обычно используются для оценки функции печени и представлены как общий, конъюгированный (прямой) и неконъюгированный (непрямой) билирубин.

Эталонный или нормальный диапазон билирубина составляет 0,2–1,2 мг / дл для общего билирубина (TBIL) и 0–0,3 мг / дл для прямого или конъюгированного билирубина (DBIL) [10].

Низкий уровень билирубина

Причины низкого уровня билирубина

Низкий уровень билирубина обычно не вызывает беспокойства, потому что он не связан с какими-либо конкретными состояниями здоровья.Однако за последние несколько десятилетий исследования показали, что этот «продукт жизнедеятельности» может играть важную полезную роль как мощный антиоксидант и подавитель воспаления [11, 12].

Указанные ниже причины связаны с пониженным билирубином. Ваш врач интерпретирует ваши результаты с учетом вашей истории болезни, симптомов и других результатов анализов.

1) Курение

Несколько исследований обнаружили связь между курением и низким уровнем билирубина [13, 14, 15, 16].

Не совсем известно, как именно курение снижает уровень билирубина. Но ученые считают, что возможно, что билирубин разрушается реактивными формами кислорода из сигаретного дыма. Другая возможность заключается в том, что курение стимулирует ферменты печени, которые помогают выводить билирубин из организма [13].

Исследование с участием 4 тысяч человек показало, что не только активные курильщики, но и пассивные курильщики, как правило, имеют более низкий уровень билирубина [13].

2) Ожирение

Исследование, посвященное влиянию упражнений на выносливость у 41 худых и полных мужчин и женщин, показало, что более высокий процент жира в организме был связан с более низким уровнем билирубина [17].

В другом исследовании с участием более 10 тысяч человек краткосрочная потеря веса увеличивала уровень билирубина в пределах нормы, причем билирубин линейно повышался с изменением веса [18].

3) Заболевание печени

Хотя билирубин обычно повышается при заболеваниях печени, низкие уровни билирубина могут встречаться в некоторых случаях более серьезных повреждений печени и [19, 20].

4) Хроническая болезнь почек

Уровень билирубина может снижаться с ухудшением функции почек при хронической болезни почек [21].

Повышение билирубина

Низкий уровень билирубина может быть вызван основной проблемой со здоровьем. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы вылечить любые основные заболевания. Кроме того, обсудите со своим врачом перечисленные ниже изменения образа жизни. Ни одну из этих стратегий никогда не следует применять вместо того, что рекомендует или предписывает ваш врач!

1) Бросить курить

Курение истощает билирубин [13, 14, 15, 16]. Отказ от курения может помочь повысить уровень билирубина.

2) Похудеть

Снижение веса может помочь повысить уровень билирубина [18].

3) Ешьте больше фруктов и овощей

Фрукты и овощи богаты антиоксидантами, которые могут снизить уровень билирубина в крови. Исследование с участием 1,7 тыс. Человек обнаружило связь между употреблением большего количества фруктов и овощей и более высоким уровнем билирубина [22].

4) Упражнение

Физические упражнения могут помочь повысить уровень билирубина [23].

В исследовании с участием 419 женщин в постменопаузе, ведущих сидячий образ жизни, тренировки с высокой (но не низкой) интенсивностью повышали уровень билирубина [23].

Высокий уровень билирубина

Причины высокого уровня билирубина

Приведенные ниже причины обычно связаны с высоким уровнем билирубина.Проконсультируйтесь со своим врачом или другим медицинским работником, чтобы поставить точный диагноз. Результат, который немного выше нормы, не обязательно означает, что у вас есть заболевание, требующее лечения. Ваш врач интерпретирует ваши результаты с учетом вашей истории болезни, симптомов и других тестов.

1) Синдром Гилберта

Синдром Гилберта является доброкачественным (безвредным) состоянием из-за наследственной генной мутации в гене UGT1A1, которая снижает уровень фермента, перерабатывающего билирубин в печени (UDP-глюкуронозилтрансферазы).Около 10% всех людей страдают этим синдромом, но частота его варьируется в зависимости от географического положения [24, 25].

2) Напряженные упражнения

Напряженные упражнения повышают уровень непрямого билирубина. Вот почему у спортсменов обычно может быть повышенный уровень билирубина [26, 27]

Ученые считают, что это может быть связано с повышенным расщеплением эритроцитов во время упражнений. Как вариант, это может быть адаптация к тренировкам [28].

3) Заболевание печени

У здоровых людей уровень прямого билирубина очень низкий, поскольку он быстро перемещается с желчью.Уровни повышаются, когда функция печени нарушается. Следовательно, повышенный уровень прямого билирубина обычно является признаком заболеваний печени, таких как вирусный или аутоиммунный гепатит, или алкогольная болезнь печени [29, 30, 31].

Непрямой билирубин может повышаться при таких состояниях, как ожирение печени или при заболеваниях печени, которые связаны с повышенной деструкцией эритроцитов [32, 33].

4) Желчные камни и заболевание желчного пузыря

Желчные камни и воспаление желчного пузыря или опухоли могут повышать прямой билирубин [34, 35, 36, 37].

5) Воспаление поджелудочной железы (панкреатит) или аппендикса (аппендицита)

Воспаление поджелудочной железы (панкреатит) или аппендикса (аппендицит) также может вызывать высокий уровень билирубина [38, 39, 40].

6) Аномальное разрушение эритроцитов

Аномальное разрушение эритроцитов (гемолиз) увеличивает уровни непрямого билирубина [41]. Это может произойти при различных заболеваниях.

Вот почему билирубин временно повышается после переливания крови. Исследования показывают, что некоторые из дефектных эритроцитов, которые переливаются, разрушаются в течение первых двух часов, что увеличивает распад гемоглобина и уровень билирубина [42].

8) Некоторые редкие генетические заболевания

Некоторые редкие генетические заболевания, кроме синдрома Гилберта, могут повышать как прямой, так и непрямой билирубин [43, 44].

9) Некоторые лекарства

Некоторые лекарства, такие как противовирусный препарат атазанавир, могут повышать уровень непрямого билирубина. В частности, атазанавир блокирует фермент UGT1A1, расщепляющий билирубин [45, 46].

Другие препараты могут повышать уровень билирубина, вызывая повреждение печени (например, противотуберкулезные препараты) [47].

Токсичен ли билирубин?

Билирубин обычно не токсичен для взрослых, но высокие уровни могут указывать на серьезные заболевания, которые следует лечить как можно скорее.

Однако билирубин может быть токсичным для новорожденных. Он может попасть в мозг и вызвать необратимые повреждения, судороги и другие аномалии [48].

Желтуха новорожденных является обычным явлением (60–80% новорожденных в целом), потому что печени ребенка может потребоваться некоторое время, чтобы полностью функционировать после рождения, поэтому накапливается билирубин.Без других проблем со здоровьем это состояние обычно проходит само по себе или его можно лечить с помощью ультрафиолета [49].

Снижение уровня билирубина

Повышение уровня билирубина может быть вызвано различными первопричинами. Если у вас высокий уровень билирубина, самое важное — проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, что его вызывает, и вылечить любые сопутствующие заболевания. Перечисленные ниже дополнительные изменения образа жизни — это еще одна вещь, которую вы, возможно, захотите обсудить со своим врачом. Ни одну из этих стратегий никогда не следует применять вместо того, что рекомендует или предписывает ваш врач!

1) Синдром Гилберта? Избегайте переутомления своего тела

Если у вас синдром Гилберта, не забывайте пить, хорошо спите и избегайте голодания или экстремальных диет, стресса и физических упражнений.Факторы, вызывающие стресс у вашего тела, могут вызвать скачки уровня билирубина [50, 24, 51].

Исследование, посвященное различным типам диет у людей с синдромом Гилберта, показало, что у тех, кто ел крестоцветные (например, цветную капусту, брокколи) и апиачные (например, сельдерей, морковь, петрушку), уровень билирубина был значительно ниже [52].

2) Болезнь печени? Попробуйте кофе

Несколько исследований обнаружили связь между употреблением кофе (или напитков с кофеином) и снижением уровня билирубина [53, 16].

Фактически, исследования показывают, что кофе и кофеин могут быть полезны для здоровья печени в целом [54, 55, 56, 57, 58].

Обсудите потребление кофе со своим врачом!

Польза для здоровья от более высокого уровня билирубина (в пределах нормы)

1) Билирубин и болезни сердца

Несколько исследований показали, что более высокий общий билирубин связан с более низким риском сердечных заболеваний. Ученые считают, что это может быть связано с антиоксидантными, противовоспалительными и антиатерогенными (предотвращающими затвердение артерий) свойствами билирубина [59].

Согласно метаанализу 20 исследований (323 891 человек), люди с более высоким уровнем билирубина реже страдали сердечным приступом или инсультом [3].

В исследовании с участием 8,5 тыс. Человек более низкие исходные уровни общего билирубина были связаны с более высоким риском сердечных заболеваний в будущем в течение 4-летнего периода наблюдения [60].

Аналогичным образом, в исследовании с участием 8,8 тыс. Человек и последующим наблюдением в течение 8 лет люди с более высоким уровнем билирубина имели более низкий риск сердечных заболеваний [7].

2) Билирубин и воспаление

Ученые заметили, что люди с воспалительными заболеваниями (например,грамм. при воспалительном заболевании кишечника, ревматоидном артрите и волчанке) имеют тенденцию иметь более низкий уровень билирубина [61, 4, 62].

Они предполагают, что более высокий уровень билирубина может защищать от развития таких расстройств, но причинно-следственная связь отсутствует [4, 62]

3) Билирубин и смертность

Большое обсервационное исследование с участием более 1,9 миллиона заявителей на страхование показало, что более низкий билирубин уровни были связаны с более высокой смертностью в течение следующих 12 лет. Курение, известная причина низкого билирубина, лишь частично отвечает за эту связь [63].

В другом исследовании с участием более 130 тыс. Человек, принимавших статины, более низкий билирубин был связан с более высоким риском сердечных заболеваний и смерти [64].

Исследование, проведенное с участием более 4000 человек, изучило связь между уровнем билирубина и смертностью и обнаружило, что у тех, у кого был более низкий уровень общего билирубина (<0,4 мг / дл), был самый высокий уровень смертности [65]

Детская желтуха — Диагностика и лечение

Диагноз

Ваш врач, скорее всего, поставит диагноз детской желтухи на основании внешнего вида вашего ребенка.Однако по-прежнему необходимо измерять уровень билирубина в крови вашего ребенка. Уровень билирубина (степень желтухи) определит курс лечения. Тесты для выявления желтухи и измерения билирубина включают:

• Медицинский осмотр
• Лабораторный анализ крови вашего ребенка
• Кожная проба с помощью устройства, называемого чрескожным билирубинометром, которое измеряет отражение специального света, проходящего через кожу

Ваш врач может назначить дополнительные анализы крови или мочи, если есть доказательства того, что желтуха вашего ребенка вызвана основным заболеванием.

Лечение

Легкая детская желтуха часто исчезает сама по себе в течение двух или трех недель. При умеренной или тяжелой желтухе вашему ребенку может потребоваться подольше оставаться в отделении для новорожденных или его повторно отправят в больницу.

Лечение для снижения уровня билирубина в крови вашего ребенка может включать:

• Полноценное питание. Чтобы предотвратить потерю веса, ваш врач может порекомендовать более частое кормление или прием добавок, чтобы ваш ребенок получал адекватное питание.
• Светотерапия (фототерапия). Ваш ребенок может быть помещен под специальную лампу, которая излучает свет в сине-зеленом спектре. Свет изменяет форму и структуру молекул билирубина таким образом, что они могут выводиться как с мочой, так и со стулом. Во время лечения ваш ребенок будет носить только подгузник и защитные повязки на глаза. Светотерапия может быть дополнена использованием светоизлучающей прокладки или матраса.
• Внутривенный иммуноглобулин (IVIg). Желтуха может быть связана с различиями в группах крови матери и ребенка. Это состояние приводит к тому, что ребенок вынашивает антитела от матери, которые способствуют быстрому разрушению красных кровяных телец ребенка. Внутривенное переливание иммуноглобулина — белка крови, который может снизить уровень антител — может уменьшить желтуху и уменьшить потребность в обменном переливании крови, хотя результаты не являются окончательными.
• Обменное переливание. Редко, когда тяжелая желтуха не поддается лечению другими видами лечения, ребенку может потребоваться обменное переливание крови.Это включает в себя многократный забор небольшого количества крови и замену ее донорской кровью, тем самым разбавляя билирубин и материнские антитела — процедура, которая выполняется в отделении интенсивной терапии новорожденных.

Образ жизни и домашние средства

Если желтуха у младенцев не является тяжелой, ваш врач может порекомендовать изменения в привычках питания, которые могут снизить уровень билирубина.Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу того, сколько или как часто ваш ребенок кормит ребенка, или если у вас есть проблемы с кормлением грудью. Следующие шаги могут уменьшить желтуху:

• Более частые кормления. Более частое кормление даст вашему ребенку больше молока и вызовет более частое опорожнение кишечника, увеличивая количество билирубина, выводимого с калом вашего ребенка. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать от восьми до 12 кормлений в день в течение первых нескольких дней жизни.Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно должны есть от 1 до 2 унций (примерно от 30 до 60 миллилитров) смеси каждые два-три часа в течение первой недели.
• Дополнительное питание. Если у вашего ребенка проблемы с кормлением грудью, он теряет вес или обезвоживается, ваш врач может посоветовать дать вашему ребенку смесь или сцеженное молоко в качестве дополнения к грудному вскармливанию. В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать использовать только смесь в течение нескольких дней, а затем возобновить кормление грудью. Спросите своего врача, какие варианты кормления подходят вашему ребенку.

Подготовка к приему

Уровни билирубина в крови, как правило, достигают пика, когда вашему ребенку исполняется от трех до семи дней. Поэтому важно, чтобы ваш врач в это время проверил вашего ребенка на желтуху.

Когда вашего ребенка выписывают из больницы, ваш врач или медсестра будут искать желтуху. Если у вашего ребенка желтуха, ваш врач оценит вероятность тяжелой желтухи на основе ряда факторов:

• Сколько билирубина в крови
• Родился ли ваш ребенок преждевременно
• Насколько хорошо он или она кормит
• Сколько лет вашему малышу
• Появились ли у вашего ребенка синяки после родов
• Была ли у старшего брата или сестры тяжелая желтуха

Контрольный визит

Если присутствуют факторы риска тяжелой желтухи, ваш врач может порекомендовать контрольный визит через день или два после выписки ребенка из больницы.

Когда вы приедете на повторный прием, будьте готовы ответить на следующие вопросы.

• Насколько хорошо ваш ребенок кормит?
• Ваш ребенок находится на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании?
• Как часто ваш ребенок ест?
• Как часто ваш ребенок носит мокрый подгузник?
• Как часто в подгузник попадает стул?
• Ваш ребенок легко просыпается для кормления?
• Ваш ребенок кажется больным или слабым?
• Заметили ли вы какие-либо изменения цвета кожи или глаз вашего ребенка?
• Если у вашего ребенка желтуха, распространился ли желтый цвет на другие части тела, кроме лица?
• У вашего ребенка стабильная температура?

Вы также можете подготовить вопросы, чтобы задать их врачу на контрольном приеме, в том числе:

• Насколько сильно желтуха?
• В чем причина желтухи?
• Какие тесты понадобятся моему ребенку?
• Нужно ли моему ребенку начинать лечение желтухи?
• Мне нужно будет снова отправить ребенка в больницу?
• Желтуха тяжелая?
• Придется ли моему ребенку вернуться в больницу?
• Когда моему ребенку следует контрольный визит?
• Следует ли мне продолжать кормить ребенка так, как я сейчас?
• У вас есть брошюры о желтухе и правильном кормлении?

17 марта 2020 г.

Показать ссылки

1. Wong RJ, et al.Клинические проявления неконъюгированной гипербилирубинемии у доношенных и поздних недоношенных детей. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 2 апреля 2018 г.
2. Maisels MJ, et al. Гипербилирубинемия у новорожденного на сроке ≥35 недель: обновленная информация с пояснениями. Педиатрия. 2009; 124: 1193.
3. Подкомитет Американской академии педиатрии по гипербилирубинемии. Лечение гипербилирубинемии у новорожденного на сроке 35 недель и более. Педиатрия. 2004; 114: 297.
4. Подкомитет по гипербилирубинемии. Лечение гипербилирубинемии у новорожденного на сроке 35 недель и более. Американская академия педиатрии. http://pediatrics.aappublications.org/content/114/1/297. По состоянию на 2 апреля 2018 г.
5. Hay WW, et al., Eds. Новорожденный. В: Современная диагностика и лечение: педиатрия. 23-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: образование McGraw-Hill; 2016. https://www.accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 2 апреля 2018 г.
6. Wong RJ, et al.Оценка неконъюгированной гипербилирубинемии у доношенных и поздних недоношенных детей. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 2 апреля 2018 г.
7. Maisels MJ. Ведение новорожденного с желтухой: постоянная задача. Журнал Канадской медицинской ассоциации. 2015; 187: 335.
8. Muchowski KE. Оценка и лечение неонатальной гипербилирубинемии. Американский семейный врач. 2014; 89: 87.
9. Атрезия желчных путей. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек.https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/bilary-atresia/all-content. Доступ 13 января 2020 г.
10. Wong RJ. Неконъюгированная гипербилирубинемия у новорожденного: патогенез и этиология. Https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 5 февраля 2020 г.
11. Picco MF (мнение экспертов). Клиника Майо. 5 февраля 2020 г.

Связанные

Продукты и услуги

Показать больше продуктов и услуг Mayo Clinic

Как снизить уровень билирубина в организме?

HealthxTips стремится предоставлять контент, соответствующий высочайшим стандартам точности, источников и объективного анализа.

HealthxTips использует только качественные и заслуживающие доверия источники для подтверждения фактов в наших статьях.

1. Али, С. С., Зия, М. К., Сиддики, Т., Ахсан, Х., и Хан, Ф. Х. (2020). Связывание билирубина влияет на структуру и функцию альфа-2-макроглобулина. Журнал иммуноанализа и иммунохимии , 41 (5), 841–851. https://doi.org/10.1080/15321819.2020.1783290

2. Бейкер Л. Б. (2019). Физиология функции потовых желез: роль потоотделения и состава пота в здоровье человека. Температура (Остин, Техас) , 6 (3), 211–259. https://doi.org/10.1080/23328940.2019.1632145

3. Бел Хадж, И., Бухрис, Р., Халси, Ф., Намучи, М., Бугмиза, И., Тинса, Ф., Хамуда, С., и Бусетта, К. (2019). Гемолитическая болезнь новорожденных по системе АВО: является ли группа крови новорожденного фактором риска ?. La Tunisie medicale , 97 (3), 455–460.

4. Чен Х., Ван Х., Сюн К. и Цзоу Х. (2020). Негативное влияние ожирения на сердце, особенно его электрофизиология. Искусственные клетки, наномедицина и биотехнология , 48 (1), 1055–1062. https://doi.org/10.1080/21691401.2020.1770269

5. Костелло, С. А., Нийкал, Дж., Ю., В. Ю., и Макклауд, П. (1995). Система фототерапии BiliBlanket в сравнении с традиционной фототерапией: рандомизированное контролируемое исследование на недоношенных новорожденных. Журнал педиатрии и здоровья ребенка , 31 (1), 11–13. https://doi.org/10.1111/j.1440-1754.1995.tb02903.x

6.Хиллеман М. Р. (1993). Вакцина против гепатита и гепатита А: немного истории. Гепатологический журнал , 18 Приложение 2 , S5 – S10. https://doi.org/10.1016/s0168-8278(05)80370-8

7. Хоу, Р. Б., Хэдланд, К. Р., и Энгель, Р. Р. (1978). Влияние фототерапии на уровни билирубина в сыворотке и выживаемость эритроцитов у крыс с врожденной желтухой Gunn. Журнал лабораторной и клинической медицины , 92 (2), 221–227.

8.Петрих Ч., Гебель У. и Дельвос У. (1975). Влияние билирубина на накопленные эритроциты. Zeitschrift fur klinische Chemie und klinische Biochemie , 13 (10), 461–464. https://doi.org/10.1515/cclm.1975.13.10.461

9. Филлипс Дж. И Хендерсон А. С. (2018). Гемолитическая анемия: оценка и дифференциальный диагноз. Американский семейный врач , 98 (6), 354–361.

10.Рош, С. П., и Кобос, Р. (2004). Желтуха у взрослого пациента. Американский семейный врач , 69 (2), 299–304.

11. Рокко А., Сравним Д., Ангрисани Д., Сандуцци Зампарелли М. и Нардоне Г. (2014). Алкогольная болезнь: печень и не только. Всемирный гастроэнтерологический журнал , 20 (40), 14652–14659. https://doi.org/10.3748/wjg.v20.i40.14652

12. Сейед Хой, Н., Дженаб, М., Мерфи, Н., Банбери, Б.Л., Каррерас-Торрес, Р., Виаллон, В., Кюн, Т., Буэно-де-Мескита, Б., Александрова, К., Кросс, А.Дж., Вейдерпасс, Э., Степьен, М., Балмер, А., Тьённеланд, А., Бутрон-Руо, М.С., Севери, Г., Карбоннель, Ф., Кацке, В., Боинг, Х., Бергманн, М.М.,… Фрейслинг, Х. (2020). Уровни циркулирующего билирубина и риск колоректального рака: серологический и менделевский рандомизационный анализ. BMC медицина , 18 (1), 229. https://doi.org/10.1186/s12916-020-01703-w

13.Тейлор, Т., и Уитли, М. (2018). Желтуха в отделении неотложной помощи: решения задач диагностики и лечения. Практика неотложной медицинской помощи , 20 (4), 1–24.

14. Туэнер Дж. (2017). Инфекции гепатита А и В. Первичная помощь , 44 (4), 621–629. https://doi.org/10.1016/j.pop.2017.07.005

15. Вейкерт, М. О., Пфайфер, А. Ф. (2008). Метаболические эффекты потребления пищевых волокон и профилактика диабета. Журнал питания , 138 (3), 439–442. https://doi.org/10.1093/jn/138.3.439

16. Чжан, Д. С., Хуан, Ю. С., Се, Д. К., Хэ, Н., Донг, В. Б., и Лей, X. П. (2019). Zhongguo dang dai er ke za zhi = Китайский журнал современной педиатрии , 21 (7), 635–639. https://doi.org/10.7499/j.issn.1008-8830.2019.07.004

Синдром Гилберта + 10 естественных способов улучшить здоровье печени

Синдром Жильбера, также известный как «конституционная дисфункция печени» и «семейная негемолитическая желтуха», возникает, когда печень не обрабатывает билирубин должным образом.Это распространенное и безвредное заболевание печени, которое может проявляться только тогда, когда белки глаз или кожа имеют желтоватый оттенок (желтуха). (1)

Если у вас желтуха, запишитесь на прием к врачу, так как это может быть результатом многих заболеваний, включая синдром Жильбера. Это состояние вызвано наследственной мутацией гена, и вы можете никогда не получить диагноз синдрома Гилберта , пока анализ крови не покажет повышенный уровень билирубина.

Это состояние не опасно для жизни, и обычно традиционное лечение синдрома Жильбера направлено на поддержание здоровья печени.Важно то, что его наличие может усилить побочные эффекты лекарств, поскольку фермент, отвечающий за их удаление из вашего организма, является причиной синдрома Жильбера. Природные методы лечения направлены на улучшение здоровья печени, предотвращая при этом плохой сон, стресс, обезвоживание или заболевание, вызывающее желтуху. (1)

Что такое синдром Гилберта?

Синдром Гилберта известен под разными названиями, включая семейную негемолитическую желтуху, болезнь Гилберта, болезнь Меуленграхта и неконъюгированную доброкачественную билирубинемию.Хотя все эти названия могут показаться пугающими, на самом деле это заболевание считается легким заболеванием печени.

Это происходит, когда печень не может перерабатывать билирубин, желтоватый побочный продукт отходов красных кровяных телец после их расщепления. Это генетическое заболевание возникает, когда вы наследуете мутировавший ген UGT1A1. Этот ген отвечает за создание печеночного фермента, который преобразует и выводит билирубин из организма. (2)

Как правило, при этом заболевании уровень билирубина в крови повышен и со временем может измениться.Легкая желтуха является наиболее частым симптомом и обычно не требует медицинского вмешательства.

Признаки и симптомы

Синдром Жильбера редко проявляется симптомами. Наиболее распространенным — и считается редким — является желтуха. (3)

Некоторые пациенты сообщают о слабых и неопределенных симптомах, но исследователи не считают, что они вызваны избытком билирубина в крови, а могут быть случайностью или вызваны другими причинами. Помимо утомляемости при синдроме Гилберта, зарегистрированные симптомы включают: (2)

• Слабость
• Тошнота
• Дискомфорт в животе
• Диарея

Причины и факторы риска

Синдром Гилберта, который поражает от 3 до 7 процентов американцев, вызван изменением гена UGT1A1.Это генетическое заболевание, которое может передаваться как от матери, так и от отца. (4)

Факторы риска

• Быть мужчиной (но может быть и у женщин)

Триггеры

Определенные виды деятельности и состояния могут вызвать повышенный уровень билирубина в организме у людей с генетической мутацией, вызывающей синдром Жильбера. (2)

• Пост или пропуск приема пищи
• Избыточная тренировка
• Простуда или грипп
• Менструация
• Напряжение
• Обезвоживание
• Инфекция
• Воздействие низких температур

Диагностика

Диагноз синдрома Гилберта не может быть поставлен до тех пор, пока у вас не появится необъяснимая желтуха.Для подтверждения диагноза обычно требуется общий анализ крови, функциональные пробы печени и генетический анализ. Чаще всего диагностируется в подростковом возрасте или в начале двадцатых годов. (5)

Традиционное лечение

Если у вас синдром Жильбера, он обычно не требует лечения. С годами уровень билирубина может повышаться и понижаться, и время от времени может возникать желтуха. Это естественно, и, как правило, желтуха проходит сама по себе. Вообще говоря, это состояние считается безвредным и связано с нормальной продолжительностью жизни.(5)

Однако важно, если вам поставили диагноз синдрома Гилберта, чтобы вы проинформировали всех своих врачей, поскольку это может повлиять на то, как ваше тело обрабатывает и высвобождает определенные лекарства, в том числе лекарства для лечения рака. Кроме того, беспокоят синдром Жильбера и непереносимость алкоголя. Если вы при синдроме Жильбера слишком много пьете, вы можете испытать исключительно тяжелое похмелье. (6)

Естественные способы улучшить здоровье печени

1. Избегайте голодания и низкокалорийных диет

Клиника Майо рекомендует есть по обычному графику и не пропускать приемы пищи.Придерживайтесь еды, богатой питательными веществами, и избегайте обработанных продуктов. (5)

2. Соблюдайте здоровую диету и избегайте обезвоживания

British Liver Trust рекомендует людям с синдромом Гилберта избегать жирной и сладкой пищи. В клиническом обзоре, опубликованном в World Journal of Gastroenterology, исследователей определили различные продукты питания и натуральные продукты, которые обладают защитным действием на печень. Продукты, которые должны стать приоритетом в диете при синдроме Гилберта, включают: (7, 8)

• Чай: И зеленый, и черный чай могут улучшить уровень жира в печени и повысить активность ферментов.Если вы чувствительны к кофеину, ограничьте количество порций чая двумя или тремя чашками в день. Большинство исследований, показывающих пользу чая, указывают на то, что употребление пяти или более чашек в день улучшает здоровье печени. Не ограничивайтесь только чашкой теплого чая; есть способы сделать зеленый чай более ярким и сильным.
• Грейпфрут: Богат антиоксидантами, витамином С, фолиевой кислотой и калием, как исследования, так и клинические исследования показывают, что грейпфрут помогает в процессе детоксикации, помогает контролировать массу тела и может помочь защитить печень, увеличивая ее эффективность и уменьшая воспаление.Придерживайтесь красного и розового грейпфрута, поскольку они содержат ликопин и бета-каротин.
• Поскольку известно, что грейпфрут и грейпфрутовый сок взаимодействуют с рядом лекарств, в том числе с лекарствами от высокого кровяного давления, седативными эффектами и многими другими состояниями, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять грейпфрут или грейпфрутовый сок в свой рацион. Кроме того, женщины с определенными гормональными заболеваниями, гормонально-чувствительным раком и раком груди должны поговорить со своим врачом, прежде чем употреблять большое количество грейпфрута, поскольку он повышает уровень определенных гормонов.(9)
• Ягоды: Ешьте разнообразные свежие или замороженные органические ягоды, включая клюкву, чернику, малину, клубнику и ежевику, поскольку они могут помочь защитить печень от повреждений и улучшить антиоксидантную реакцию. Найдите способы включать их в свой рацион по горстке каждый день. Добавьте в утренний йогурт немного черники и наслаждайтесь ягодным смузи после тренировки.
• Виноград: Красный и фиолетовый виноград содержат высокий уровень ресвератрола, который может защитить печень от повреждений, бороться с воспалениями и повышать уровень антиоксидантов.В небольшом клиническом исследовании было обнаружено, что экстракт виноградных косточек значительно улучшает функцию печени у людей с неалкогольной жировой болезнью печени после трех месяцев приема добавок. (10)
• Свекольный сок: Несколько клинических исследований и исследований показывают, что свекольный сок обладает мощными антиоксидантными, антиканцерогенными и противовоспалительными свойствами и может помочь защитить печень от окислительного повреждения. В качестве бонуса он низкокалорийный и богат витаминами и минералами.(11, 12, 13)
• Крестоцветные овощи: Горчичная зелень, брокколи, капуста, цветная капуста, редис, бок-чой, брюссельская капуста и другие крестоцветные овощи могут помочь защитить печень от повреждений и повысить естественную детоксикацию ферментов. Поскольку эти богатые питательными веществами овощи действительно выделяют гойтрогены, при проблемах с щитовидной железой рекомендуется есть приготовленные крестоцветные овощи и ограничиться одной порцией в день. (14, 15)
• Кофе: Употребление трех или более чашек кофе в день снижает риск цирроза печени у людей с хроническим заболеванием печени и может помочь снизить риск рака печени.Выбирая кофе, убедитесь, что вы выбрали органический кофе или кофе из тени, так как в нем, как правило, меньше пестицидов. (16, 17, 18, 19)

3. Избегайте этих продуктов: (20)

• Готовые продукты
• Масла растительные
• Жареные продукты
• Консервы или жирные сорта мяса
• Искусственные подсластители
• Обычные фрукты и овощи
• Сахар белый обработанный
• газированные напитки

4. Примите добавку рыбьего жира

Принимайте 1000 миллиграммов высококачественного рыбьего жира добавки ежедневно для улучшения функции печени.В статье, опубликованной в World Journal of Gastroenterology, исследователей указывают, что жирная рыба, рыбий жир, кофе и орехи связаны с улучшением здоровья печени. (21)

5. Управляйте стрессом

В обзоре клинических и исследовательских исследований, опубликованных в журнале Journal of Gastroenterology and Hepatology, исследователей обнаружили, что стресс усугубляет заболевание печени, поскольку может вызывать воспалительную реакцию в печени. Стресс может даже увеличить риск определенного типа рака печени, называемого гепатоцеллюлярной карциномой.(22)

Стресс — это часть повседневной жизни, и научиться управлять им — это путешествие. Хроническая боль связана со здоровьем мозга, сердца, печени и иммунной системы. Очень важно составить план снятия стресса. Йога, медитация, молитва, ежедневные упражнения, музыкальная терапия, некоторые эфирные масла и даже просто прогулка на свежем воздухе могут помочь снизить уровень стресса. (23, 24, 25, 26)

6. Расторопша пятнистая

Принимайте 150 миллиграммов расторопши два раза в день для детоксикации печени и защиты от хронических заболеваний печени.Силимарин, экстракт расторопши, давно изучался во всем мире на предмет защиты печени и детоксикации. Исследователи призывают к дальнейшим исследованиям, чтобы определить идеальную дозировку для конкретных состояний печени. (7)

7. Сократите употребление алкоголя или бросьте его

Не рекомендуется сочетать синдром Жильбера с употреблением алкоголя. Если вы пьете, подумайте о том, чтобы бросить. По крайней мере, при заболевании печени ограничьте употребление алкоголя одним напитком в день для женщин и двумя напитками в день для мужчин.

8. Пробиотики

Ешьте продукты, богатые пробиотиками. и принимайте высококачественные пробиотические добавки, содержащие не менее 50 миллиардов КОЕ в день. В клиническом исследовании, опубликованном в журнале « Hepatitis Monthly», исследователей утверждают, что «сбалансированный и здоровый кишечник предотвращает высокий процент вредных заболеваний печени» и что пробиотическая терапия является безопасным и недорогим способом помочь улучшить несколько типов заболеваний печени. (27)

9. Уменьшение воздействия токсинов

Поскольку печень отвечает за переработку и выведение токсинов из организма, при ее заболевании крайне важно ограничить воздействие пестицидов и других химикатов.По возможности выбирайте экологически чистые фрукты и овощи, пойманную в дикой природе рыбу, ягненка и говядину травяного откорма и яйца без клеток. Кроме того, помните о чистящих средствах, аэрозолях и инсектицидах, которые вы выбираете для дома.

10. Упражнение

Ежедневные упражнения не только помогают бороться со стрессом и улучшают здоровье сердца, исследователи определили, что они также помогают уменьшить воспаление и окислительный стресс в печени. В клиническом исследовании заболеваний печени, связанных с ожирением, после 12 недель тренировочной программы наблюдалось заметное улучшение функции печени и снижение уровня воспалительных процессов в сыворотке крови.(28)

Исследователи не определили, какую программу упражнений следовали участникам исследования. Если вы только начинаете заниматься спортом, ходьба, йога, плавание и HIIT-тренировки — отличные способы улучшить вашу общую физическую форму и здоровье.

Меры предосторожности

Если вы впервые испытываете желтуху, вам необходимо обратиться к врачу для постановки диагноза. (29)

Желтуха является симптомом многих серьезных заболеваний, в том числе:

Последние мысли

• Синдром Жильбера — генетическое заболевание.
• Синдром Жильбера — это безвредное заболевание печени, которое возникает, когда печень не обрабатывает билирубин должным образом.
• Желтуха, пожелтение кожи или белков глаз, может быть единственным симптомом синдрома Гилберта, который вы испытываете.
• Диагноз не может быть поставлен до тех пор, пока у вас не появится желтуха или пока вы не сдадите обычный анализ крови, который покажет повышенный уровень билирубина.
• Обычно не требует лечения; однако важно сообщить об этом своим врачам, поскольку синдром Жильбера может привести к неправильной обработке некоторых лекарств вашим организмом.