Что делать чтоб пропало молоко: «Чтобы предпринять, чтобы пропало молоко в груди?» – Яндекс.Кью

🧬 Что делать, если грудь потеряла форму?

Хотим мы того или нет, а она всё-таки обвисает. О том, почему это происходит и можно ли хоть как-то сохранить форму груди, мы попросили рассказать маммолога GMS Clinic, кандидата медицинских наук Галину Решетцову.

Мастоптоз, или обвисание груди, это естественный и, увы, необратимый процесс, для которого характерно уменьшение объёма, деформация и потеря упругости и эластичности тканей молочной железы. На сегодняшний день можно выделить две основные причины этого процесса.

Начнём с первой — грудное вскармливание. У молодой женщины практически весь объём молочной железы — это железистая ткань (она отвечает за выработку молока в период кормления). Когда женщина заканчивает кормить грудью, железистая ткань сильно уменьшается в объёме и постепенно — с возрастом и с количеством кормлений — исчезает. Это основная причина потери объёма, а когда объём становится меньше, то тут уже сила тяжести делает своё дело. Вторая причина — это резкое похудение. Так как в составе молочной железы присутствует жировая ткань, то в случае, если девушка решила похудеть, грудь тоже уменьшится в размере. Уменьшится и потеряет форму.

Если женщина откажется от грудного вскармливания и на протяжении всей жизни будет избегать резкого набора веса и резкого похудения, то такое явление как обвисание не коснётся её до тех пор, пока кожа в силу возрастных изменений не потеряет свою упругость. Чаще всего это происходит к 60 годам — обычно до менопаузы у женщины кожа в хорошем состоянии. Если железа сохраняет свой объём, то она как плотно надутый шарик, а если объём уменьшается, то есть внутри становится меньше ткани, то шарик немного сдувается и грудь быстрее обвисает и теряет форму. Так что сила тяжести — это скорее сопутствующий фактор, нежели определяющий.

Да, после кормления форма груди, как правило, меняется (случаи, когда грудь возвращается в своё исходное состояние, единичны), но нельзя забывать, что грудное вскармливание очень нужно, причём не только ребёнку, но и самой матери. Дело в том, что оно снижает риск возникновения опухолей. Женщина, не кормившая грудью, находится в группе риска по раку молочной железы, в то время как для женщины, кормившей грудью — и чем больше, тем лучше — вероятность попадания в группу риска существенно ниже.

В пластической хирургии существует некая градация мастоптоза, но с медицинской точки зрения классификация этого явления не представляет никакого интереса. Обвисание — это естественный физиологический процесс, который не угрожает здоровью женщины и носит исключительно эстетический характер.

Профилактика мастоптоза

К сожалению, на сегодняшний день нет научно обоснованных способов профилактики мастоптоза. Спорт и косметический уход — это косвенные меры, эффективность которых минимальна. В молочной железе нет мышц, а значит, можно тренировать только те мышцы, на которых лежит сама железа — малую и большую грудную мышцу. Да, если вы занимаетесь спортом, то у вас будет более упругая «подушка», на которой расположена железа, но на форму груди это никак не повлияет. За форму железы отвечают жир и железистая ткань — и всё. То же самое касается и всевозможных косметических препаратов для груди — крем никак не может поддерживать и тем более моделировать форму груди, это исключительно уход за кожей. Причём положительных изменений от такого ухода вы при всём желании не увидите. Если эффект и будет, то на уровне миллиметров — глазом этого не уловить. Главное и единственное, что может сделать женщина в качестве профилактики мастоптоза — это следить за своим весом и резко не худеть. Всё.

Ношение бюстгальтера также не является способом профилактики обвисания. Вы вполне можете отказаться от этого элемента гардероба, если у вас маленькая грудь и бюстгальтер в большей степени выполняет прикрывающую функцию, нежели поддерживающую. Но если у вас большая грудь или вы активно занимаетесь спортом, то бюстгальтер, безусловно, необходим для того, чтобы кожа и внутренний каркас молочной железы не растягивались. А большая у вас грудь или маленькая — зависит от пропорций: третий размер для крупной девушки и для миниатюрной — принципиально разные вещи. А чтобы определить, нужен ли бюстгальтер именно вам, достаточно встать голой перед зеркалом и посмотреть — провисает грудь или нет. Если не провисает, можете спокойно обойтись без него.

Все суждения о том, что ношение бюстгальтера якобы приводит к атрофии мышц, которые поддерживают грудь, полная ерунда. Мышц, поддерживающих грудь, нет — их просто не существует в анатомии.

К сожалению, если грудь всё-таки обвисла, и вы хотите восстановить её форму, то способ только один — пластика. И если это хорошая клиника и хороший врач, то бояться нечего. К тому же сейчас практически все операции на груди не затрагивают ткани молочной железы, а сам имплант ставится под мышцы. То есть мышца становится своеобразной прокладкой между имплантом и тканью молочной железы, что позволяет женщине впоследствии спокойно кормить грудью (правда, после кормления необходимо сделать коррекцию, так как грудь всё равно потеряет форму). Также стоит отметить, что на сегодняшний день нет универсальной операции, которая подходила бы всем. Каждой женщине необходим индивидуальный подход (профессионального пластического хирурга) и свой тип операции, в зависимости от её комплекции, размера желёз и их состояния.

В качестве резюме можно сказать, что обвисание — это неизбежный процесс, с которым просто нужно смириться. Но если он достиг той фазы, когда женщина понимает, что ей с этим психологически трудно жить, можно спокойно идти к пластическим хирургам и восстанавливать прежние формы.

Источник: izuminki.com

Что сделать чтобы пропало грудное молоко? 5 лучших способов!

Просмотров — 91 568

Пропало грудное молоко

Любая молодая мама испытывает истинное счастье, когда кормит своего ребёнка грудью. Она понимает: малыш не просто кушает, а получает с молоком ценные вещества и питательные витамины, которые благотворно влияют на его организм, укрепляя внутренние органы и системы. Благодаря естественному вскармливанию повышается иммунитет крохи, кости становятся прочнее, лучше растут волосы, малыш спокойно спит и развивается активно.

Если молоко имеется в достаточном количестве, а мама здорова, она будет кормить ребёнка долго. Однако этот процесс не может длиться бесконечно – молоко рано или поздно пропадает, да и для малыша чрезмерное естественное вскармливание может быть чревато последствиями. А иногда кроху просто приходится разлучать с грудью в связи с определёнными обстоятельствами. Существует несколько способов прекращения кормления, о которых расскажем подробнее.

Молоко исчезает само: как отучить ребёнка от груди, не прибегая к помощи лекарств?

Наиболее оптимальным будет тот вариант, когда молоко станет постепенно уменьшаться в объёмах само. Такой способ обладает рядом преимуществ:

1. Не несёт вреда здоровью матери и организму ребёнка, так как не предполагает использования медикаментов.
2. Ребёнок отвыкает постепенно, поэтому отучение от груди не влияет негативно на его психику, не заставляет волноваться и нервничать.

Суть метода заключается в том, что мама с каждым разом сокращает число кормлений ребёнка грудью. То есть общее их количество уменьшается – сегодня было 10, чуть позже – 9, потом 8 и так далее. В самом конце ребёнка кормят уже не грудью, а смесью из бутылочки.

 Такой нерезкий отрыв от груди позволяет молоку исчезать постепенно: железы дают его всё меньше. А кроха тем временем учится есть другие молочные смеси и даже некоторую иную пищу. Главное – не проявлять нетерпения, и тогда процедура отучивания пройдёт практически незаметно для матери и карапуза.

На заметку! Внезапное прерывание является неправильным и может стать причиной такого заболевания молочных желёз, как мастит. Перед тем как начинать отучивание, следует обратиться за консультацией к доктору.

Как быть, если мама заболела или уехала?

Порой даже при наличии большого количества молока мама вынуждена оторвать малыша от груди и перевести его на искусственное вскармливание. Это происходит в случаях, если:

• у мамы обнаружилось заболевание, и приходиться принимать лекарственные средства, которые противопоказаны при лактации;
• мама уезжает и вернётся не скоро.

В этих ситуациях необходимо остановить прилив молока. Сделать это можно с помощью медикаментов. Специалист-гинеколог прописывает матери комплекс гормональных средств, принимая которые, женщина вскоре избавиться от молока. Обычно гормоны пьют от двух дней до двух недель, индивидуальный курс назначает только опытный врач.

Медикаменты могут быть в таблетированной форме, некоторые же заключены в ампулы. В каждой дозе – свои объёмы гормонов, поэтому самолечением заниматься матери ни в коем случае нельзя, а следует обратиться в медицинское учреждение. Иначе можно спровоцировать различные болезни или дать новый ход уже существующим: развить диабет, усугубить болезнь почек, навредить печени.

Можно ли закончить грудное вскармливание с помощью травяных отваров?

Да, можно. И прибегают к данному методу очень многие кормящие мамы. Предпочтение народным рецептам отдаётся потому, что приём лекарств, а тем более гормонов, не всегда безопасен и может привести к печальным последствиям. Ни одна женщина не хотела бы ставить своё здоровье под угрозу.

Особенной популярностью пользуются два рецепта, которые, по словам мам, не несут никакой опасности:

1. Приём отваров трав, обладающих мочегонным действием.
2. Приём отвара шалфея.

В первом случае следует приобрести в аптеке целый комплекс трав. Наиболее подходящими будут:

• девясил;
• марена;
• толокнянка.

В смесь также нужно включить мелко порезанную и высушенную петрушку, которая найдётся на даче у каждой хозяйки.

Принимая отвары, нужно отказаться от чая. То есть каждый привычный приём крепкого чёрного напитка заменять полезным отваром из мочегонных трав. Пить его следует целый день. И так в течение 5-6 суток.

Если выбран метод избавления от грудного молока путём принятия отвара шалфея, важно правильно приготовить его.

Трава под названием шалфей лекарственный продаётся в сухом виде в любой аптеке. Понадобится всего 1 большая ложка.

Технология приготовления:

1. Насыпать в ёмкость шалфея.
2. Налить туда же стакан кипящей воды.
3. Закрыть ёмкость тарелкой и дать постоять 30 минут.

Когда отвар приготовится и остудится, можно начинать принимать его – целый день по паре глотков через каждый час или 1,5 часа. Через 3-4 дня молоко должно пропасть.

Перетяжка груди с целью остановить прилив молока: в чём опасность?

По словам бабушек и дедушек современных мам, избавиться от грудного молока можно перетяжкой груди. Осуществляется это с помощью тугой ткани, которой сильно стягивается грудь. Предварительно нужно вывести всё собравшееся молоко. В дальнейшем, когда молоко будет приливать, нужно сцеживать его.

На заметку! Данный способ чрезвычайно опасен для матерей. Он может спровоцировать мастит, привести к травме груди и её инфицированию. Начавшееся воспаление может стать причиной серьёзной болезни и даже летального исхода. Избавляться от грудного молока таким образом не желательно.

Видео — 

окончание грудного вскармливания

Могут ли изменения в каждодневном меню повлиять на сокращение молока?

Чтобы искусственно прервать период лактации, следует пересмотреть свой обычный рацион питания. В первую очередь надо исключить кипящий чай, всевозможные супы. Вообще, есть и пить надо в меньших количествах. Запретить себе всё жирное, продукты с большим объёмом калорий в составе. После полного исчезновения молока следует питаться подобным образом ещё где-то месяц.

Данный подход, по мнению специалистов, тоже чреват последствиями. Ведь короткие перекусы вместо полноценного приёма пищи могут привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, вызвать боли и дискомфорт. Организм ослабнет без достаточного количества витаминов.

Избирая метод прекращения кормления ребёнка грудным молоком, настоятельно рекомендуется посетить специалиста.

Если Вам понравилось, пожалуйста, поделитесь с друзьями.

Гипергалактия: что делать? — Интересные статьи — ЭДМ

Большинство молодых матерей волнуется о том, чтобы молока было достаточно для крохи, чтобы оно не пропало, и постоянно спрашивают на форумах и на консультации у врача, как усилить выработку молока?

Но бывает и прямо противоположная проблема – когда молока слишком много, так много, что малыш не успевает все высасывать, а маме избыток молока в груди доставляет сильный дискомфорт.
Это явление называется гипергалактия. Каковы признаки гипергалактии и как с ней справиться?

Признаки гиперлактации:

Как правило, гипергалактия особенно явно проявляется в первые 12 недель жизни ребенка. В это время у мамы постоянно тяжелая, налитая грудь,малыш не высасывает молоко полностью, да и сосок часто захватывает с трудом. Из-за этого молоко в груди постоянно подтекает, молочные железы не опорожняются полностью, что является причиной лактостаза (застой в молочных протоках), в результате чего может начаться воспаление, и появиться мастит.

Отек и нагрубание груди – частые последствия гипергалактии, которая может принести неудобство не только матери, но и ребенку. Ведь гипергалактия у мамы отрицательно сказывается и на малыше. Такие дети постоянно просят есть, но вскоре начинают давиться молоком, неправильно брать грудь – и, в результате, такие беспорядочные кормления выматывают и ребенка, и маму.

Кроме того, несмотря на то, что, как правило, такие дети очень быстро набирают вес, они становятся беспокойным, их стул обильный и водянистый, имеет зеленоватый оттенок. Это происходит потому, что при гипергалактии у мамы малыш высасывает, в основном, переднее водянистое молоко с низкой жирностью, так как именно оно скапливается в молочных протоках.

Обычно, при долгом кормлении по режиму, ребенок сначала высасывает водянистое молоко, а затем – жирное. Если же у мамы гипергалактия – и малыш сосет часто и понемногу – он как раз и успевает высосать только водянистое молоко, в котором высоко содержание сахара (лактозы), который организм, в отсутствии жирного молока, просто не успевает расщеплять. Следствием этого становятся колики, бурчание в животе и беспокойство ребенка. Что же делать в такой ситуации? 

Как справиться с гипергалактией?

Как правило, к 3-4 месяцу жизни ребенка гипергалактия идет на убыль – выработка молока уменьшается, а малыш приспосабливается сосать лучше. Но, наверное, неплохим шагом было бы постараться облегчить жизнь себе и малышу немного раньше. Самым простым шагом в сторону избавления от гипергалактии является использование молокоотсоса. 

Молокоотсос поможет размягчить грудь, избавиться от лишнего молока (которое, кстати, потом можно хранить на случай Вашего отъезда), да и сосок после использования молокоотсоса малышу будет взять значительно проще. Но бывает так, что грудь налилась настолько сильно, что даже с помощью молокоотсоса сцедить молоко является проблематичной задачей.

Тогда будет неплохим решением применить контрастные компрессы на грудь: перед каждым кормлением делать горячий компресс на каждую грудь, а между кормлениями – холодный компресс на обе груди.

Во избежание лактостаза и мастита делайте круговые взмахи руками для улучшения циркуляции молока, надевайте не слишком тугой бюстгальтер и обязательно кормите малыша в разных позах.

Гипергалактия может уменьшиться, если молодая мама начнет пить чай из ольхи, перечной мяты, отвар шалфея или антигистаминные препараты (по согласованию с врачом) или делать согревающий компресс из камфарного масла, компрессы из листьев капусты.

Но что сделать для того, чтобы Ваш малыш, несмотря на гипергалактию у Вас, начал получать жирное молоко?

Существует несколько способов этого добиться: — при кормлении давайте ребенку полностью опустошить одну грудь – и только после этого предлагайте ему вторую; — если малыш перестал сосать, не меняйте грудь, а предлагайте ему ту же.

Также можно воспользоваться «техникой сжатия» — то есть мягко выдавите ему в ротик еще немного молока из той же груди; — если ребенок поел только из одной груди – не стоит волноваться, значит, ему столько не нужно.

При возникновении во второй груди болезненности, сцедите немного молока или приложите к ней холодный компресс – все это должно немного притормозить выработку молока; — сделайте массаж груди для уменьшения отеков и нагрубания: положите ладонь на самый верх груди, пониже ключицы, и начинайте поглаживающими движениями перемещать ладонь к соску, периодически обмывая грудь теплой водой; — если гипергалактия не уменьшается – попробуйте кормить из одной груди не один раз, а 2-3 раза подряд, сцеживая и делая компресс и массаж для другой.

После того, как малыш начнет получать жирное молоко, он сам будет делать интервалы между кормлениями больше – жирного молока будет хватать на большее количество времени. 

И, даже если Вы справились с гипергалактией, никогда не забывайте самое важное правило: предлагайте вторую грудь только после того, как малыш опустошил первую!

И тогда у Вас не будет никаких проблем с грудным вскармливанием.

Что сделать чтобы пропало грудное молоко советы

 

Как перетянуть грудь, чтоб пропало молоко: рекомендации

Недетская проблема кормящей матери — как правильно прекратить лактацию грудного молока.

Целая вселенная, особый мир, невидимая сфера образуется вокруг кормящей матери и её малыша. Грудничок громко сопит носиком, причмокивая. С таким аппетитом «маленький насосик» втягивает грудное молоко. Эти минуты незабываемы, ведь в это время образуется связь между матерью и ребёнком, которую ничем не разорвать, и которая будет существовать до самого конца. Очень грустно расставаться с этими мгновениями. Но малыш уже подрос и не нуждается в женском молоке, или после приёма лекарств женское молоко стало непригодным и больше приносит вред, чем пользу. Что делать?

Надо подавить лактацию грудного молока. Как это сделать, каким способом? Врачи советуют перетянуть грудь.

Как перетянуть грудь, чтобы пропало молоко

Главный совет: всегда при принятии решения советуйтесь со специалистом! Не слушайте бабушек, мам, тётушек. Особенно тех, кто сидит у подъезда и знает всё. Иногда их советы ничем не обоснованы, а просто напросто придуманы ради красного словца. У каждой женщины свой организм, своя реакция на медицинские или косметологические манипуляции, и тем более на перетягивание груди для прекращения лактации. Умелый и опытный доктор объяснит и покажет все тонкости при перетягивании груди.

Для чего нужно перетягивание груди?

Не по капризу или первому желанию кормящей мамочки, которая устала быть «дойной коровой», как некоторые выражаются. Помните, что женское молоко – основной продукт для грудничка, несущий здоровье, все необходимые элементы и формирующий иммунитет малыша. Только в крайней необходимости, обычно при медицинских показаниях, доктора рекомендуют отказаться от грудного вскармливания.

Медицинские показания для прекращения лактации: инфекции желудочно-кишечного тракта, женских половых органов и родовых путей, мастит, СПИД, приём сильнодействующих лекарств. Иногда при психических расстройствах или депрессии матери врачи рекомендуют прекратить лактацию. Для того чтобы вовремя вычислить инфекцию, кормящие мамы должны регулярно обследоваться в поликлинике.

Если вердикт врача неумолим – завершение грудного вскармливания – не паникуйте! Не одним днём должна пройти эта процедура.

С чего начать завершение лактации?

Первый шаг. С подготовки к завершению лактации. Постепенно переведите малыша на искусственное питание – замените одно кормление грудью бутылочкой со смесью, затем два кормления и так продолжайте. Не забывайте наблюдать за грудничком – не вредит ли ему смесь, не вызывает ли она аллергию. При появлении признаков кишечного расстройства или аллергии, обязательно свяжитесь с педиатром.

Второй шаг. Пьём меньше жидкости – воды, чая, супов. Помогаем себе отварами трав – мяты и шалфея, а также мочегонными сборами. Всегда есть в аптеке, стоят мало. Сборы эффективно уменьшают лактацию.

Третий шаг. Снимите неприятные ощущения и боль в груди специальным лёгким массажем. Желательно с каким-нибудь маслом. Например, с камфорным или эвкалиптовым.

Шаг четвёртый. Примите расслабляющую ванну. Не очень горячую.

Шаг пятый. Наложите на увеличившуюся грудь прохладные листья капусты. Это очень простой и доступный способ. Но, как ни странно, о нём мало знают. Хотя хорошо помогает.

Шаг шестой. Сцедите грудное молоко, но не полностью. Разбивайте все твёрдые образования в груди пальцами.

Шаг седьмой. Возьмите чистую широкую хлопчатобумажную или другую натуральную ткань длиной около трёх метров. Оберните ею грудь, соединив концы на спине. Ткань должна полностью покрывать молочные железы кормящей матери от подмышек до верхних рёбер.

Шаг восьмой. Обратитесь за помощью к мужу, соседям, родственникам, подругам, чтобы они завязали концы ткани достаточно туго, но без неприятных ощущений. Если вы почувствовали облегчение, значит, всё сделали правильно.

Шаг девятый. Снимите повязку, снова сцедите грудное молоко. Дайте отдохнуть груди и повторите манипуляции.

Как «работает» этот способ?

Чтобы понять, узнаем, как устроена молочная железа у женщины

Под слоем дермы (кожи) находится два вида ткани – жировая и железистая. Жировая ткань увеличивается или уменьшается, когда женщина полнеет или худеет. Железистая ткань не меняется в размерах, разбита на сегменты – доли. Их около двадцати. Они расположены по радиусу от соска. Именно в них образуется грудное молоко. Во время беременности железистая ткань груди увеличивается в размерах, так как активируются гормоны, влияющие на выработку молока. Грудное молоко стекает по специальным протокам, проходящим между долями.

Самый большой объём молока у женщины образуется при наступлении девятой недели после рождения – до полулитра в день. Лактация уменьшается, если кормящая мать подвержена стрессам, неправильно питается, не спит достаточное время.

Если вы намеренно решили уменьшить лактацию перетягиванием груди, это происходит так: плотная повязка, надеваемая на грудь, давит на дольки железистой ткани. Протоки, которые проводят грудное молоко, блокируются, железистая ткань груди с каждым разом уменьшает производство молока.

Сколько ходить с перетянутой грудью?

У каждой женщины свой, особенный организм. Он по-разному реагирует на процедуру перетягивания груди. Поэтому смотрите на своё состояние. Как только появляются неприятные ощущения или чувство усталости, снимите повязку. Также обговорите этот момент со своим доктором.

Чего делать не нужно, подавляя лактацию грудного молока

Ни к чему сразу же после начала снижения лактации прекращать прикладывать к груди малыша. И ребёнок, и мама получат большой стресс, который плохо скажется и на физическом, и на психологическом и на эмоциональном состояниях. Прекращайте лактацию постепенно. Перевязывайте грудь после кормления, тогда молока с каждым кормление будет вырабатываться меньше. Растяните процесс завершения лактации на семь-девять дней. Это будет намного безболезненнее и проще для грудничка.

Некоторые «советчики» убеждены, что при перетягивании груди трогать её нельзя – мол, молоко само «перегорит». Не верьте этому! Это может лишь привести к маститу.  Обязательно сцеживайте грудное молоко в каждом случае наполнения груди. В таком случае оно не застоится в грудных протоках и не испортится.

Перетягивание груди опасно (видео):

Также старайтесь не применять молокоотсос. Молокоотсосы сейчас выпускают совершенно разные – есть и ручные, и механические, и электронные. Самые эффективные и самые дорогие – электронные. Самые простые и дешёвые – ручные. Но ни один, кроме электронного, не справляется со своей функцией в полной мере. Молокоотсос действует грубо, руки намного чувствительнее. Кроме того при работе молокоотсоса не всегда можно «поймать» момент, когда надо прекратить сцеживание.

Плюсы и минусы перетягивания груди

Начнём с минусов при перетягивании груди.

Во-первых, неопытные мамочки иной раз сильно давят руками, пальцами на свою грудь, повреждая не только кожу, но и мягкие ткани. Из-за этого в груди нарушается обмен веществ, который может привести к череде другим неприятностей.

Во-вторых, при перетягивании груди для прекращения лактации внутри образуются комочки с молоком, которые сложно «разбить» руками во время сцеживания. Эти комочки опасны, так как могут  вызвать развитие инфекции.

В-третьих, неправильные действия (прекращение сцеживания, застой молока, резкое отнимание малыша от груди, желание моментально избавиться от молока в груди) при перетягивании могут привести к нежелательному уплотнению груди и болезненным ощущениям.

Положительный момент заключается  в том, что перетягивание груди для подавления или прекращения лактации можно начать в любой момент. Таким способом регулируют выработку грудного молока – снижают его образование или совсем прекращают.

Очень важный момент

Несколько слов о малышах, которые прекращают питаться грудным молоком. Если ребёнок сам отказался от груди, кормящая мама легко справится сама и с физиологической, и с эмоциональной проблемой. Но если прекращать лактацию надо, отучая малыша от груди, позаботьтесь о нём.

В такое время малышу особенно необходима материнская ласка и внимание. Он будет противиться, капризничать, просить грудь при каждом кормлении. Постарайтесь в игровой форме объяснить ему, что он вырос, стал большим. Ни к чему мазать соски горчицей и давать малышу – это не поможет. Убедите ребёнка, что «взрослая» еда намного вкуснее. Будьте рядом с ним в такую трудную минуту, и перетягивание груди для прекращения лактации пройдёт намного легче.

ПОЛУЧАЙ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ СТАТЕЙ

ritty.ru

Это нужно пить маме, чтобы грудное молоко пропало. 100% методика

Добрый день, дорогие читательницы!

Сегодня мы поговорим о том, как уменьшить количество грудного молока, чтобы прекратить грудное кормление. Эта проблема волнует многих молодых мам, у которых есть веская причина для отлучения малыша от груди. Что пить, чтобы пропало грудное молоко? Рассмотрим все по порядку.

Пробуем народные методы

Чтобы молоко перегорело, можно сначала воспользоваться народными средствами. Не спешите пить лекарства: большинство из них отнюдь не безобидны и могут создать серьезный гормональный дисбаланс в организме.

Начнем с питания. Чтобы молока стало меньше, уберите из меню продукты увеличивающие лактацию:

• молоко и кисломолочные продукты;
• бульоны, чай;
• творог;
• пейте меньше жидкости и меньше ешьте.

Вспомните, какие продукты врачи рекомендовали вам, когда вы только начинали кормить малыша. Теперь настало время от них отказаться.

Дорогие мамы, будьте осторожны и не используйте этот совет во зло себе. Питание должно быть сбалансированным и насыщенным всеми витаминами и микроэлементами. Если для вас жизненно важно есть творог или пить кефир, не нужно полностью исключать их из рациона. Все хорошо в меру.

Какие еще народные средства могут помочь? Не забывайте о травах. Это природные помощники, но употреблять их надо осторожно. Если у вас уже проявлялась аллергия на травяные настои, то этот способ не для вас.

Для остановки лактации врачи рекомендуют:

• мочегонные средства (девясил, петрушка, толокнянка и другие). Можно взять в аптеке и выпить обычный мочегонный чай. Эти средства народной медицины уменьшат количество жидкости в организме, и молоко перестанет вырабатываться в большом количестве;
• настой листьев шалфея (1 ст. л. сухой травы следует залить стаканом кипятка и настоять. Употреблять через каждые полтора – два часа по 1-2 глотка. Это действенное средство, и многим мамам достаточно пропить настой шалфея 3-4 дня, чтобы лактация остановилась).

Некоторые женщины пользуются старым бабушкиным методом: перевязывают грудь. Не кажется ли вам этот способ немного варварским по отношению к молодым мамам? Правило гласит, что перевязку нужно сделать на пустую грудь. Чтобы не развился мастит, молоко следует регулярно сцеживать.

Мне этот метод кажется травматичным для молочных желез и очень рискованным. Перевязанные железы набухают, молоко в них распределяется неравномерно, а регулярное сцеживание только увеличивает лактацию.

И мы с вами, дорогие читательницы, оказываемся в замкнутом кругу, результатом которого может стать воспаление. Если нужно прекратить лактацию, ищите более щадящий способ.

Медикаменты: насколько безопасно?

Некоторые мамы видят спасение в медикаментах. Безопасен ли прием лекарств для остановки лактации, ведь большинство из них основаны на применении гормонов?

Таблетки от лактации применяются в медицине достаточно широко. Наиболее популярными являются несколько препаратов:

• Достинекс;
• Бромокриптин;
• Бромкамфора.

Достинекс и Бромокриптин воздействуют на гипофиз, и мозг перестает посылать сигналы для выработки грудного молока. Казалось бы, все просто и безопасно, но практика говорит об ином.

Даже под контролем врача прием лекарств может обернуться воспалением молочных желез, застоем молока, болями в груди, повышением температуры. Далеко не каждый доктор знает, как бороться с этими симптомами.

Исследования показали, что даже после недолгого использования Достинекса и Бромкриптина у женщин наблюдаются побочные эффекты:

• боли в животе;
• тошнота;
• рвота;
• анафилактический шок;
• снижение давления;
• потеря сознания;
• головокружения.

Стоит ли отказ от лактации таких мучений?

Можно попробовать Бромкамфору: это не гормональный препарат. Она обладает успокаивающим действием и на некоторое время помогает, но после прекращения приема лекарства лактация может возобновиться.

Как вести себя с ребенком?

Если вы решили отучить малыша от груди, делать это нужно твердо, без уступок. Не следует резко прекращать кормление. Уберите сначала одно утреннее, потом дневное. Самое трудное – научиться укладывать ребенка спать без груди.

Будьте спокойны, проявляйте ласку и внимание по отношению к малышу. Разговаривайте с малышом, говорите о том, что вы чувствуете. О том, что вам больно. Что малыш уже большой. Если вы думаете, что дети ничего не понимают это не так. Готова поспорить на эту тему.

Если у вас есть желание узнать интересные сведения о собственном здоровье и методах борьбы с заболеваниями, просмотрите видео курс «Система детского здоровья от А до Я». Множество советов, врачебные рекомендации – вот что встретит вас на его страницах.

Если вы узнали для себя что-то новое из этой статьи, рекомендуйте прочитать ее своим друзьям. До самой скорой встречи, дорогие читатели!

Page 2

Всем большущий привет!

Очень рада видеть вас снова на страницах своего блога. Ну, наконец — то, лето наступило. А то все дожди и дожди. Как говорится: «Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья».

Но вместе с этим долгое пребывание на солнце может привести к ожогам. Особенно когда речь идет о детках, ведь у них кожа очень чувствительная и восприимчивая.

И сегодня я вспомнила о простых и чудодейственных средствах от солнечных ожогов. О них и поговорим.

Мед, молоко и овсяные хлопья можно не только кушать на завтрак, но их так же можно использовать для облегчения ожогов.

Природные помощники

А теперь поговорим о средствах, которые всегда есть в доме и их точно можно использовать по назначению, то есть лечить солнечные ожоги. Начнем с самого банального средства.

Лед

Вы удивлены? А почему бы и нет. Оберните лед или мешочек замороженных овощей в мягкое полотенце и приложите к обожженному участку кожи. Сразу станет легче.

Не забывайте, что ни в коем случае нельзя прикладывать лед непосредственно на кожу. Это может привести к обморожению, а это лишние проблемы и хлопоты. Они никому не нужны.

Прохладная вода

Прохладная, но не слишком холодная ванна, или душ с прохладной водой, и наконец, компресс, отлично отведут тепло и боль. При этом не используйте гели для душа, мочалки, мыло, масла. Просто отдохните и расслабьтесь.

Листья алоэ

Разрежьте лист алоэ напополам и жидкой стороной протирайте поврежденные участки кожи. Алоэ обладает чудодейственным эффектом и быстро заживляет раны, а так же хорошо увлажняет кожу.

Мед

Мед — липкий и сладкий, а знаете ли вы, что его использовали для лечения солнечных ожогов египетские фараоны. Намажьте свое тело медом, оставьте на пол часа и смойте прохладной водой.

Овсянка

Для меня этот продукт стал открытием. Сколько же он таит в себе полезного для нашего организма. Рецепт прост: чашку овсянки измельчить в блендере до состояния муки и замочить в четырех стаканах теплой воды.

Через 20 минут эту кашицу вылить в ванну с прохладной водой и там отмокать, пока лучше не станет. Овсянка в этом случае обладает обволакивающим и противовоспалительным средством.

Ромашка

Запарьте пять столовых ложек ромашки в литре кипятка, процедите и делайте примочки. Она обладает противовоспалительным и вяжущим действием. Так же этот раствор можно добавлять в ванну с прохладной водой.

Молоко

Смочите кусок марли, сложенный втрое в холодном молоке и приложите к покрасневшей области. Такая примочка снижает температуру тела и облегчает дискомфорт. При этом не стоит смывать с тела остатки молока, они продолжают работать и дальше.

Яблочный уксус

Да, да именно яблочный. Не обычный химический, а ароматный яблочный. Уксусная кислота в уксусе снимает боль, зуд и воспаление. При этом не надо протирать уксусом кожу, просто налейте стакан уксуса в ванну с прохладной водой. Вам сразу станет легче.

Масло кориандра

Считается, что это масло способно уменьшить воспаление на загорелой коже.

Кукурузный крахмал

Его тоже стоит развести в небольшом количестве воды и вылить в вашу прохладную ванну. Он обволакивает вашу кожу, и заживление происходит быстро и эффективно.

Ну, вот и все мои составляющие. Невольно после написания подумала, а что если смешать все сразу, какой эффект будет? Думаю, не стоит. Выберете для себя один или два компонента и действуйте. Солнечные ожоги любят быструю реакцию.

Это важно

Об этом необходимо обязательно напомнить, хотя я уверенна, вы и сами догадываетесь, дорогие читатели.

• Если вы видите, что ваш малыш обгорел на солнышке обязательно давайте побольше жидкости, ведь ожоги вызывают обезвоживание;
• Обязательно обратитесь к врачу, если возраст ребенка меньше 1 года;
• Обязательно обратитесь к педиатру, если присутствуют волдыри, повышенная температура, сильная боль, вялость.

Будьте внимательны к вашим деткам и к себе. Вы нам нужны здоровыми.

На сегодня все. Буду рада читать ваши комментарии, а так же если статья вызвала отклик в вашей душе, нажимайте на кнопки социальных сетей, пусть и ваши друзья прочитают статью.

До скорых встреч.

А с вами была Екатерина Чеснакова с медом, овсянкой и прохладной ванной от солнечных ожогов.

Page 3

Приветствую вас, дорогие читатели моего блога. В сегодняшней статье я хотела рассказать вам о продуктах — пробиотиках. Да-да, именно продуктах, я не говорю сейчас о капсулах и таблетках, которые продаются в аптеках и их рекламу видите чаще, чем свое отражение в зеркале. Ведь совершенно не обязательно глотать капсулы, чтобы ваш организм был наполнен полезными бактериями. Может проще и легче подкорректировать свой рацион?

Что же такое пробиотики и зачем они нам нужны?

Что же это такое — пробиотики, спрашиваете вы и почему они имеют такое огромное значение для нашего организма?

Пробиотики это полезные микроорганизмы, которые находятся в нашем желудочно- кишечном тракте. Чаще всего это бифидобактерии и лактобактерии. Чем их в организме больше, тем крепче наш иммунитет и защитные силы нашего организма. Поэтому иммунитет укреплять стоит не только снаружи (закаливанием), но и изнутри, принимая полезные бактерии.

Когда мы болеем, а еще хуже принимаем антибиотики, количество полезных бактерий уменьшается, и защитные силы организма снижаются. Вот поэтому врачи в один голос твердят, что при приеме антибиотиков обязательно принимайте пробиотики, чтобы восстановить кишечную флору и избежать проблем в будущем.

Но неужели восстановить флору можно только лекарствами? У меня для вас хорошая новость, не обязательно пить пилюли и капсулы, можно просто добавлять в ваш рацион пробиотические продукты и тогда желудок скажет вам спасибо.

А теперь подробно об этих продуктах.

Список пробиотических продуктов

Вы не поверите, мой список состоит всего из пяти продуктов. Я их расположила в порядке значимости для меня. В мире этих продуктов гораздо больше, но мне хотелось поговорить о самых простых, которые легко и за небольшую цену можно купить в наших магазинах.

Квашеная капуста — лучший продукт пробиотик

Вы не поверите, но в моем списке продуктов — пробиотиков она стоит на первом месте. Почему? Это живой продукт, который в своем составе содержит огромное количество лактобактерий.

И знаете, многие ученые говорят, что количество «живых» лактобактерий в ней больше, чем во многих супер дорогих и разрекламированных препаратах.

Еще один плюс квашеной капусты состоит в том, что лактобактерии в такой комбинации очень легко достигают нижних отделов кишечника, чего нельзя сказать о препаратах, многие из них гибнут уже в желудочном соке.

Соления — отличные пробиотики

Соления не уступают квашеной капусте по количеству полезных бактерий. Только брать стоит бочковые огурцы и помидоры, в которые не добавляется уксус, а идет естественный процесс ферментации.

Один огурчик в день и ваш организм скажет вам спасибо.

Ацидофильное молоко — тоже пробиотик

Ацидофильное молоко — эти кисломолочный продукт с легка сладковатым вкусом. Готовят его с помощью ацидофильной палочки и часто продается в супермаркетах. Но если вы не смогли купить готовое ацидофильное молочко не печальтесь, в аптеках продаются закваски в порошке.

Вам нужно купить закваску на основе ацидофилина и сделать свой продукт, используя йогуртницу или термос.

Ацидофильное молоко — очень полезный продукт и для малышей, и для беременных и кормящих мам.

Йогурт — отличный пробиотик

Только не путайте настоящий йогурт с той смесью, которую продают в магазинах под названием «Йогурт», в которой сахара больше, чем полезных бактерий. Приготовьте его сами. Ведь это так просто.

Покупаете закваску, какая вам нравится: или с бифидо- , или с лактобактериями, можно смесь. И растворяете ее в одном литре теплого (именно теплого, а не горячего) молока. У кого нет йогуртницы, просто укутывает емкость теплым одеялом и так оставляет на ночь. Утром продукт готов к употреблению.

Это очень вкусно, просто поверьте!

Кстати, к слову вспомнила, если вы все-таки купили таблетки с пробиотиками, проверьте их на качество. Приготовьте из них йогурт. Готовится из расчета: одна таблетка на литр молока. Если йогурт удался — хороший у вас препарат, если нет, можете смело выкидывать его в мусорное ведро.

Темный шоколад — смесь эндорфинов и пробиотиков

Многие из нас очень любят темный шоколад, ведь он улучшает настроение. А знаете ли вы, что он тоже является отличным пробиотиком.

В хорошем темном шоколаде пробиотика может быть в несколько раз больше, чем в наших любимых молочных продуктах.

Вот и думайте, может вместо капсулки с лекарством съесть кусочек хорошего темного шоколада?

Как всегда у меня сумбурная статья получилась. Много всего сказать хотела, удалось или нет, судить вам. А если вы не знаете разницы между пробиотиками и пребиотиками, тогда читайте мою статью.Если уж понравилась статья, рекомендуйте ее друзьям в социальных сетях и не забывайте подписываться на обновления блога.

До скорых встреч, друзья!

chesnachki.ru

Как ускорить перегорание грудного молока. Что сделать чтобы пропало грудное молоко.

Уменьшение или полное прекращение выработки грудного молока в народе называют перегоранием. Врачи обозначают термином «перегорание» процесс, проходящий во время острого мастита, сопровождающегося повышением температуры и кровотечением из сосков. Естественное перегорание грудного молока также сопровождается болезненными симптомами, но проходит менее тяжко, чем при мастите.

Прекращение выработки молока сопровождается неприятными болезненными ощущениями в груди

Как проходит процесс перегорания?

Кормящие мамы интересуются, как перегорает грудное молоко, сколько времени занимает процесс, насколько это чувствительно. Прекращение выработки молока приходится на момент, когда вы отнимаете ребенка от груди и начинаете кормить его обычной пищей. Организм реагирует на ваше действие, и молоко постепенно пропадает. Случается и так, что молоко перестает прибывать по другим причинам. Стрессовые ситуации, болезни, плохое питание, агрессивные лекарственные средства останавливают выработку молока, даже если вы не планировали отлучать малыша от груди.

Стартовым сигналом к исчезновению молока служит снижение количества двух гормонов: пролактина и окситоцина. Уровень гормонов падает тогда, когда уменьшается количество кормлений. Сокращая их, вы снижаете интенсивность лактации и провоцируете полное ее прекращение. Точного ответа на вопрос, насколько долго перегорает грудное молоко, вам не даст ни один врач. Для каждой кормящей женщины такой процесс сугубо индивидуален. Прекращение выработки может наступить через 5-7 дней или растянуться на два месяца. Характерные симптомы:

• тяжесть и болевые ощущения в груди;
• повышение температуры;
• общая слабость, недомогание;
• образовавшиеся в груди уплотнения.

Процесс прекращения лактации запускается тогда, когда частота прикладываний малыша к груди снижается — организм воспринимает такой шаг как сигнал к необходимости естественного завершения ГВ

Что делать, если болезнь или стресс вызвали перегорание?

Конечно же, заболевания бывают разными, некоторые из них служат веским основанием для остановки лактации. Почувствовали, что простудились — не спешите отнимать малыша от груди. Недостаток питания может ослабить иммунную защиту крохи и приведет к заражению вирусами. Используйте в качестве защитного средства маску или ватно-марлевую повязку, но продолжайте кормить младенца грудью в обычном режиме.

Ухудшение состояния при повышении температуры требует обращения за медицинской помощью. Доктор подберет необходимое лекарство, которое , при этом не повлияет на лактацию и не нанесет вреда грудничку. Без опаски можно принимать и прибегать к натуральным народным средствам. Полезно увеличить количество выпиваемой жидкости. Подробнее о мерах, которые надо принять при простуде мамы, можно .

Одним из опасных недугов, ведущих к исчезновению молока, считается . Запускать его лечение нельзя, поэтому лучше предупредить заболевание. Ежедневно проверяйте грудь на застой молока, проводите легкий массаж молочных желез, следите за чистотой сосков и груди, прикладывайте размягчающие компрессы. Методы лечения мастита – компетенция врача.

Гнойную и инфекционную форму мастита лечат с помощью антибиотиков. Очевидно, что в этом случае кормить грудью запрещено, однако есть в медицинском арсенале таблетки, которые можно принимать при лактации. Если же вам прописали средство, требующее отлучения ребенка от груди, не печальтесь: подобные препараты действуют быстро, за время их приема молоко не успевает перегореть.

Рождение и кормление ребенка меняют образ жизни мамы. Нередко она испытывает стресс, депрессию, переутомление. Все эти негативные факторы влияют на лактацию, но не решают проблему кардинально. Есть риск образования застоя. Немедленно пить успокоительные не следует, они могут ухудшить положение. Как вернуть нормальную лактацию, читайте в других наших обзорах.

Стресс или даже депрессия мамочки может повлиять на выработку молока, однако полностью лактация останавливается лишь в редких случаях

Момент остановки кормления грудью наступает либо по решению матери, либо по причине готовности малыша к приему взрослой пищи. Срок полной остановки лактации точно установить сложно. Заметное ее уменьшение приходится на 5-7 день, но остаточные выделения могут продолжаться до полугода. Безопасно для здоровья прекратить лактацию при ГВ можно с помощью действий, имитирующих естественную остановку:

• Носите в намеченный для завершения лактации период плотный, но не давящий бюстгальтер, не снимая его на ночь.
• Прикладывайте к груди холодный компресс, чтобы уменьшить жжение, боль и набухание сосков. Возьмите полотенце, заверните в него пакет со льдом, приложите к молочной железе.
• Применяйте сцеживание. Делайте его регулярно, вручную или специальными приспособлениями, но не сцеживайте грудь полностью (рекомендуем прочитать: ). Главное — убрать ощущение наполненности молочной железы.
• Снять болевой синдром помогут холодные листья белокочанной капусты. Приложите лист к груди, закрепите пластырем, держите до облегчения состояния.
• Нужно делать настои петрушки, шалфея, мяты. Травяные настои снизят выработку молока.
• Обнаружив уплотнения, посоветуйтесь с доктором. Возможно, у вас лактостаз. Если диагноз подтверждается, сцеживайте грудь полностью, тогда уплотнение уйдет. Справившись с ним, возобновите неполное сцеживание.

Искусственные методы завершения лактации

Вопрос о том, как сделать, чтобы пропало молоко, возникает у кормящей женщины на фоне определенных проблем. Причины могут быть разными. Что же предлагает медицина, чтобы пропало грудное молоко? Какое лечение выбрать, как избавиться от грудного молока лекарственным методом, подскажет наш :

• Bromocriptine mesylate – препарат, до сих пор применяющийся в странах бывшего СССР. Выпускается под торговыми марками Криптон, Парлодел, Бромлактин. Подавляет выработку одного из гормонов, пролактина, участвующего в производстве грудного молока. Медики США не рекомендуют препарат, поскольку у него много побочных действий (рвота, конвульсии, сужение сосудов, гипотония, инсульт). Решайтесь на прием средства только после консультации с врачом.
• Cabergoline (торговой марки Dostinex) – альтернатива предыдущему препарату, под действием которого молоко перегорает. Характеризуется похожими побочными действиями (тошнота, головокружение, носовые кровотечения, головные боли, ортостатическая гипотония). Применяется препарат в некоторых странах Европы. Обстоятельно обсудите с врачом ваше решение по его приему. Учтите возможное плохое самочувствие, которое препятствует правильному уходу за малышом.
• Бабушкин совет глуп и опасен. Неразумное действие не способствует тому, чтобы ушло молоко, но может привести к образованию мастита и лактостаза.
• Временная диета или уменьшение рациона не лучший способ остановки молока. Запомните — оно не пропадет, если только вы не доведете себя до полного истощения, а это чревато серьезными проблемами.
• Уменьшение потребление жидкости тоже не даст положительного результата. Сократятся ваши походы в туалет по-маленькому, а грудь набухать не перестанет. Для прекращения лактации надо достичь 10% обезвоживания организма, после чего может возникнуть общее недомогание и обострение хронических заболеваний.

Снижение рациона до критического минимума желанного результата не даст — полезные вещества для молока будут вытягиваться из костной системы, зубов, крови. Остановится лактация только после полного истощения организма матери

Эмоциональное сближение мамы и ребенка в период грудного вскармливания значит очень много. Природное предназначение вносит психологическое умиротворение в жизнь женщины, многим мамам трудно расстаться с такими трогательными моментами жизни. Облегчить переход малыша и мамы к другому виду питания помогут правильно организованные подготовительные действия:

• Когда пришло время остановить остановить лактацию, не переживайте, сохраняйте благодушный настрой. Отняв дитя от груди, вы не перестанете его любить и защищать.
• Начните с постепенного уменьшения количества кормлений. Убирайте часы, когда малыш проще отнесется к отсутствию груди. Днем нужно кормить кроху из бутылочки. Растяните период постепенного сокращения на месяц. Последним стоит отменять ночной прием пищи.
• Увеличьте замены кормлений до недели, когда малыш получает питание только из бутылочки. Кроха быстро привыкнет к таким переменам, а вы сможете значительно снизить лактацию и избежать образования мастита или лактостазов.
• Введите в свой режим дня активные занятия спортом, начиная с привычной утренней зарядки.

Понять, пропало молоко или нет, можно по состоянию вашей груди. На начальном этапе вам придется сцеживать несколько раз в день, затем уменьшайте количество сцеживаний, достигнув одного раза в сутки. Почувствовав, что грудь стала мягкой, не набухает, прекратите ее сцеживать.

Остаточная выработка сохраняется до 3-6 месяцев. Проявляется она при приеме теплой ванны или после чашки горячего чая. Медики называют такой симптом «окситоциновым рефлексом».

Педиатры считают оптимальным сроком для прекращения лактации возраст ребенка в 1,5-2,5 года. Впрочем, доктор Комаровский настаивает на более раннем сроке остановки лактации, указывая на социальную востребованность мамы. Долго держать чадо на грудном молоке сможет не каждая женщина. Разрыв в 1 год связан с индивидуальными особенностями развития детей. Мамочке, собравшейся отнять ребенка от груди, стоит ориентироваться на реакцию малыша.

27 Сентябрь 2016

Грудное вскармливание – важный момент в развитии малыша. Но рано или поздно возникает необходимость в прекращении лактации. Как перегорает грудное молоко и, что сделать, чтобы это процесс прошел безболезненно и без вреда для здоровья?

Особенности процесса

Понятие «перегорело» имеет давнюю историю и не совсем правильно употребляется в современном обществе. В средние века женщины для прекращения кормления сцеживали небольшое количество молока на печку и при его испарении считалось, что оно перегорает и в груди. Сегодня же этот термин имеет более широкое значение, под ним понимают естественное окончание лактации либо ее прекращение из-за болезни, высокой температуры или стресса. В каждом случае процесс происходит под воздействием различных механизмов.

Перегорание молока при болезни. При повышении температуры, организму требуется больше жидкости. Так как в составе грудного молока почти 95% воды, то при болезни его становится меньше. Кроме того, многие мамы отказываются от кормления, боясь заразить ребенка, что также сказывается на лактации.

Чтобы избежать перегорания молока во время болезни выполняйте следующие рекомендации:

• Кормите ребенка в том же режиме, что и прежде, несмотря на высокую температуру и снижение количества молока. Так ребенок получит антитела к вирусу и избежит болезни или перенесет ее гораздо легче.
• Пейте много жидкости – это поможет избежать обезвоживания при высокой температуре и сохранит лактацию.
• Откажитесь от грудного вскармливания во время приема антибиотиков или при гнойном мастите, но восстановите его после прекращения курса лечения. Чтобы молоко не перегорело, сцеживайте его самостоятельно молокоотсосом или руками.

Перегорание молока при стрессе. За выработку продукта отвечают два гормона – пролактин (обеспечивает его синтез) и окситоцин (контролирует его прилив к груди). При стрессе происходит снижение уровня окситоцина, что приводит к застоям молока – оно есть, но ребенок не может высосать его из груди. Отсутствие опорожнения груди и спроса на молоко снижает уровень пролактина, что и провоцирует прекращение лактации.

Методы прекращения лактации

Естественное прекращение лактации – идеальный вариант окончания грудного вскармливания. Происходит это при взрослении ребенка, введении прикорма и снижении количества кормлений. Это провоцирует постепенное убывание лактации и «перегорание» молока без вреда для здоровья матери и ущерба для малыша. Сколько для этого нужно времени – зависит от индивидуальных особенностей организма женщины.

Порой бывают ситуации, когда требуется применение дополнительных методов прекращения лактации. Возникает такая потребность во время приема мамой лекарств, которые противопоказаны малышу, при мастите, инфекционном заболевании или при вынужденном разлучении матери и ребенка.

Перевязывание груди. Такой метод практиковали предыдущие поколения мам, но и сегодня он применяется. Суть его состоит в прекращении поступления жидкости в молочные протоки. Опорожните груди при помощи ручного сцеживания или молокоотсоса и перебинтуйте их или плотно перевяжите тканью. Такой метод используйте в крайних случаях, поскольку велик риск развития осложнений.

Медикаментозное подавление выработки молока. Для безопасного и быстрого прекращении лактации обратитесь за консультацией к маммологу. Врач осмотрит грудь, проанализирует общее состояние и подберет подходящее лекарство. Как правило, назначается гормональный препарат, который подавляет выработку пролактина. При этом количество продукта в груди постепенно снижается, что приводит к его перегоранию. Перед терапией обязательно сцедите молоко руками или молокоотсосом, только после этого примите препарат. Для полного прекращения лактации потребуется от 2 до 7 дней.

Народные методы. Самый популярный – прием мочегонных средств, которые снижают количество жидкости в организме, что приводит к уменьшению выработки молока.

Грудное молоко не может перегореть в привычном понимании этого слова. Во время завершения лактации постепенно снижается выработка продукта в случае отсутствия потребности в нем (редкие прикладывания), болезни (недостаток жидкости) и при уменьшении гормонов пролактина и окситоцина.

Как перегорает грудное молоко? В чем особенности процесса? Как быстро это происходит? Можно ли продолжать кормить грудью, если она «перегорела» во время болезни, стресса? Особенности перегорания молока при завершении лактации и нарушениях вскармливания.

Грудное вскармливание сопровождают десятки мифов и домыслов. И тема «перегорания» молока — одна из них. О ней говорят опытные мамы, пожилые акушерки и даже врачи старой формации. Существует мнение, что молоко обязательно перегорает при завершении грудного вскармливания и нередко — в период болезни женщины, стрессового состояния и даже при длительном отлучении младенца от груди, на срок более 20 часов. Что же в действительности понимается под термином «перегорание грудного молока»? И в чем суть этого процесса?

Особенности процесса

Термин «перегорело» в отношении грудного молока имеет давнюю историю. В средние века на Руси так называли завершение процесса вскармливания грудью. При этом женщина, решившая отлучить младенца от груди или вынужденная останавливать лактацию из-за смерти ребенка, собственной болезни, подвергалась высокой опасности. Развитие инфекционного мастита для жительницы русской глубинки в средневековье грозило куда большими осложнениями, чем для современной мамы. Чтобы снизить риск болезни и помочь молоку уйти «легко», использовался ритуал.

Женщине необходимо было капнуть молоко из груди на раскаленную печь. Считалось, что тогда оно должно пропасть так же легко, как испарения его от печи. Молоко сгорело или перегорело, говорили тогда на Руси. Термин прижился и в культуре современной, но используется в более широком смысле. Под ним понимают:

• завершение грудного вскармливания;
• порчу молока из-за болезни женщины с высокой температурой;
• приостановку лактации из-за стресса.

В каждом случае действуют свои механизмы лактации, но, как ни странно, молоко вовсе не перегорает.

Перегореть, пропасть, испортиться грудное молоко не может. Оно столь же физиологично для тела женщины, как кровь. Его не портит высокая температура во время болезни и не останавливает стресс. В период отлучения ребенка от груди корректно говорить о подавлении лактации.

Стресс и болезнь могут вызвать временную приостановку лактации. В каждом случае есть свои нюансы нарушений грудного вскармливания.

При болезни

Симптомы перегорания грудного молока ищут в повышении температуры женщины, нагрубании или наоборот, ощущении пустоты груди. Это мнение ошибочно. При развитии острой вирусной инфекции температура поднимается в ответ на атаку вируса, как иммунная защита организма. При повышении температуры тело испытывает большую потребность влаги, и если ее не получает, наблюдаются признаки обезвоживания.

Так как грудное молоко на 90% состоит из воды, для него дефицит жидкости в организме губителен. Выработка его не может осуществляться в прежних объемах. При этом сама температура никакого влияния на молоко не оказывает. Более того, при развитии ОРЗ врачи настоятельно рекомендуют продолжать грудное вскармливание, так как с молоком малыш получит от мамы антитела к вирусной инфекции. И в случае заболевания перенесет его многократно проще.

Возможна иная ситуация — нагрубание груди. Возникает она по причине застоя из-за того, что мама опасается кормить малыша и реже дает ему грудь. Эта ситуация опасна в еще большей мере, так как после выздоровления от ОРЗ из-за застоя может развиться мастит.

Что делать, чтобы молоко не «перегорело» в период болезни?

• Кормите, как обычно. Не отлучайте ребенка от груди, так вы нанесете ему и себе куда больше вреда, чем пользы. Продолжайте вскармливание, несмотря на наличие температуры, ощущения болезненности.
• Пейте больше жидкости. Вода позволит поддерживать лактацию на достаточном уровне, облегчит состояние при повышении температуры.

При инфекционном мастите и приеме некоторых антибиотиков женщине запрещено кормить грудью. Но после выздоровления лактацию можно восстановить.

При стрессе

В стрессовой ситуации возможны нарушения лактации, однако «перегореть» от стресса молоко не может. В этом случае происходят следующие процессы.

• Выработка молока не останавливается. Ее активизирует гормон пролактин, на работу которого стресс никак не влияет. С гормональной точки зрения в организме не происходит никаких изменений, и лактация может сохраняться на обычном уровне.
• Осложняется выделение молока. За транспортировку его к соскам и контролируемый выброс из груди отвечает гормон окситоцин. На него стресс, действительно, оказывает воздействие. Уменьшение уровня окситоцина приводит к застою молока в груди: продукт в ней есть, но зажат в протоках, из-за чего малышу значительно сложнее добывать его. Застой, в свою очередь, угнетает работу пролактина, который «понимает», что молоко не используется, значит, его нужно меньше. Ситуация усугубляется ухудшением эмоционального и физиологического состояния мамы: малыш отказывается от груди, беспокоится, кричит, грудь набухает и болит.

Что делать, чтобы молоко не «перегорело» от стресса?

• Кормите, как обычно. Не уменьшайте частоту прикладываний к груди.
• Работайте над «окситоциновым рефлексом». В негативном эмоциональном состоянии вызывать его можно искусственно. «Обмануть» тело поможет обильное теплое питье, теплые водные процедуры, массаж сосков полотенцем. Но лучший способ вернуть окситоцин на прежний уровень — контакт с малышом кожа к коже, его касание к груди.

Правильное поведение женщины в период болезни или стресса исключит проблемы с лактацией и позволит сохранить грудное вскармливание.

«Перегорание» при завершении грудного вскармливания

При отлучении малыша от груди запускаются процессы подавления лактации. Однако искать симптомы, как перегорает грудное молоко, и в этой ситуации бесполезно. Ваше тело — не механизм, в котором выработку молока можно было бы отключить «одной кнопкой». Лактация угасает постепенно, и лучше, если вы заметите эти признаки до того, как решите остановить грудное вскармливание.

При естественном завершении инволюция лактации (или ее угнетение) происходит при следующих обстоятельствах.

• Ребенок достиг 2,5 лет. При достижении этого возраста малыши начинают уделять больше внимания играм, общению, чем «маминой сисе». Уменьшение спроса уменьшает и предложение — молока становится меньше.
• Грудное вскармливание составляет небольшую часть «рациона». Ребенок полноценно кушает «взрослую» пищу, а грудь просит лишь изредка, 1-2 раза в день.
• Отсутствуют ночные кормления. Они, как правило, сохраняются значительно дольше дневных. Днем малыш может не обращать на грудь никакого внимания, но ночью буквально «висит» на ней. В этой ситуации естественное завершение лактации невозможно, так как выработка пролактина достигает пика между тремя и восьмью часами утра. Отрыв от груди будет болезненным и для мамы, и для малыша. Возможность инволюции обеспечит спокойный сон ребенка в своей кроватке до утра. А его можно добиться лишь педагогическими методами.

При соблюдении этих признаков вскармливание может быть приостановлено. Сколько дней «перегорает» грудное молоко в этом случае? Выработка будет существенно снижена в течение пяти-семи дней. Но находиться с молочных железах оно будет еще долго — до шести месяцев.

Естественная инволюция лактации подразумевает безболезненное завершение грудного вскармливания для мамы и малыша. Однако если отрыв произошел внезапно, вероятно нагрубание груди женщины из-за застоя, дискомфортные и болевые ощущения.

После таблеток

Прием лекарственных средств для угнетения лактации быстро сокращает выработку молока. Однако консультанты по грудному вскармливанию указывают на опасность таких препаратов. По мнению консультанта по ГВ Натальи Разахацкой, использовать гормональные препараты («Бромокриптин», «Достинекс» и другие) есть смысл лишь при исключительных состояниях, когда уменьшить уровень пролактина другим способом невозможно.

К таким состояниям относится, например, аденома гипофиза, обеспечивающая повышенный уровень пролактина. В других случаях женщина может контролировать объем выработки молока сама, постепенно уменьшая количество прикладываний к груди. После таблеток нередко развиваются негативные последствия (тошнота, головные боли, утомляемость женщины), плюс к этому они не всегда помогают достичь ожидаемого результата. И после двухнедельного курса приема нагрубание груди возвращается.

Одним из самых негативных последствий завершения лактации с помощью таблеток становится пролонгированный эффект. В этом случае лекарственный препарат может тормозить выработку молока при следующей беременности.

Когда молоко уходит полностью

Вопрос, сколько перегорает грудное молоко, как правило, касается первых, самых болезненных дней при завершении лактации. Этот период занимает около недели. Облегчить состояние женщины позволяют простые средства.

Уменьшение выработки молока вы заметите по состоянию груди. Изначально вам будут требоваться несколько сцеживаний в сутки, затем их количество сведется к одному в день, потом — к одному через день. Когда молочные железы станут мягкими, сцеживаться больше не потребуется. Но молоко в них останется, и будет сохраняться достаточно долго.

По словам врача эндокринолога Сибирского государственного медицинского университета Юлии Недосековой, небольшие отделения из молочных желез могут сохраняться на протяжении трех лет после беременности. Причем не важно, завершилась ли беременность родами или была прервана искусственно. Провоцировать выработку жидкости из сосков может их активная стимуляция во время секса и даже общение с малышом на руках.

После завершения грудного вскармливания в течение трех-шести месяцев молоко может подтекать из груди. Так проявляется «окситоциновый рефлекс», возникающий ответом на прием теплой ванны или при употреблении горячего чая. В дальнейшем выработка сократится и станет практически незаметной. Но может проявляться в течение нескольких лет и даже всей жизни. При этом подозревать у женщины наличие каких-либо гормональных патологий нет оснований, если параллельно не наблюдается нарушение менструального цикла, или жидкость, отделяемая из груди, не приобретает выраженный цвет, запах.

Процесс «перегорания молока» не свойственен женскому организму. Физиология лактации куда сложнее, чем принято считать. Страх, что молоко перегорит во время болезни или стресса, ничем не обоснован, и может быть исключен повышением информированности женщины. При завершении лактации молочные железы теряют активность постепенно. И приходят в «добеременное» состояние в течение полугода.

Распечатать

Кормление малыша грудью – это большое счастье. С молоком мамочки ребенок получает все необходимые витамины, так необходимые для поддержки иммунитета новорожденного.

Заботящаяся о своем малыше мама будет стараться кормить грудью подольше. Но существует предел кормлению, а иногда и жизненные обстоятельства, когда нужно прекратить ГВ.

Сайт для мам сайт сегодня расскажет вам, как сделать, чтобы пропало молоко и какой путь наименее безболезненный для мамы и ребенка.

Завершение ГВ: способы естественный и медикаментозный

Самый естественный и безболезненный способ завершения грудного вскармливания — это постепенное, нерезкое уменьшение числа кормлений материнской грудью. Сначала вы убираете одно кормление, затем второе и так далее, пока не сведете кормление грудью к нулю.

За это время молочные железы адаптируются к ситуации и начинают вырабатывать все меньше молока, а малыш за это время так же постепенно привыкает к другой пище. Если этот процесс организован правильно, то и мама и малыш останутся довольны.

Но не всегда бывает такая радужная перспектива постепенного завершения кормления — иногда мамочкам нужно «резко» прекратить ГВ.

Избавляться от молока в железах нелегко, а при неправильном прекращении можно спровоцировать мастит. Отчаиваться не стоит — если правильно прерывать лактацию, можно избежать неблагоприятных последствий.

Несомненно, лучше проконсультироваться с врачом. Случаются ситуации, когда мама болеет, и грудное вскармливание несовместимо с приемом препаратов, бывают ситуации долгой разлуки мамочки и малыша, и нужно прекратить лактацию.

Как сделать, чтобы в такой ситуации быстро пропало молоко? Квалифицированные гинекологи назначат вам курс специальных гормональных препаратов, которые направляют свое действие на подавление лактации.

Сам курс приема препаратов составляет от 2 до 14 дней, все будет зависеть конкретно от вашего случая. Большинство этих препаратов выпускается в форме таблеток, но есть и в форме ампул.

Гормональные препараты принимайте только по рекомендации вашего лечащего врача, так как в каждом из препаратов содержатся различные концентрации гормонов. Врач подбирает лекарство под ваш конкретный случай.

Некоторые из них имеют противопоказания для женщин, страдающих сахарным диабетом, тромбофлебитом, болезнями почек и печени. Поэтому нужно советоваться с вашим врачом, который определит подходящий вам препарат, не влекущий за собой осложнений на фоне гормонального сбоя.

Как сделать, чтобы пропало грудное молоко без помощи препаратов?

В этом вам могут помочь отвары лекарственных трав и растений. Этим проверенным способом подавления лактации пользуется большое количество женщин.

В некоторых случаях прием гормональных препаратов влечет за собой осложнения. Тогда единственным способом сделать так, чтобы у кормящей мамы быстрее пропало грудное молоко, остается народная медицина.

Есть два проверенных и распространенных способа, которые состоят в обильном употреблении отваров лекарственных растений и трав.

• Отвары так называемых мочегонных трав. К таким травам относятся девясил, толокнянка, марена красильная и самая обыкновенная огородная петрушка. Употреблять отвары нужно вместо обычного чая в течение дня. Длительность приема- 5-6 дней.
• Отвар шалфея лекарственного. Здесь приготовление немного сложнее: нужно запарить одну столовую ложку шалфея стаканом кипятка, накрыть блюдечком и настаивать полчаса. Пить отвар нужно в течение дня через час-полтора по 1-2 глотка. Многим достаточно 3-4 дня для полной остановки лактации.

Это наиболее щадящие и верные из народных способов.

Вы уже знаете, как завершить ГВ, и в этот период старайтесься сохранять спокойствие, не злиться и не нервничать — маленькие детки очень чувствуют состояние своей мамы. А если у вас в семье есть теплая поддержка, тогда вы с легкостью справитесь с поставленной задачей.

Раньше наши бабушки советовали туго перетягивать грудь. Эту процедуру нужно было делать на пустые молочные железы и в процессе прибывания молока сцеживаться, чтобы не заработать мастит. Но этот метод увеличивает риск травмирования молочных желез и воспалительного процесса. На сегодняшний день этим методом не рекомендуют пользоваться.

Как сделать в домашних условиях, чтобы у кормящей мамочки в груди побыстрее пропало молоко? В эти дни откажитесь от горячих чаев, жидких супов и т.п. Лучше сократить рацион до минимума —

Молодые мамочки, которые впервые приобрели этот статус, испытывают много сомнений и переживаний по поводу грудного вскармливания. В роддоме врачи редко объясняют подробно все нюансы естественного процесса. Например, что означает распространенная фраза «перегоревшее молоко»? Почему это случается и можно ли неприятности избежать?

В древние времена у женщин, желающих прекратить грудное вскармливание, был определенный обряд. Они сцеживали остатки молока на раскаленную печь. Считалось, как только последние капли испарятся, т. е. перегорят, сама собой прекратится.

Конечно, обычай давно забыт, но словосочетание «перегоревшее молоко» осталось. Только смысл в него вкладывается разный. Вот распространенные мифы о том, как перегорает грудное молоко:

• пропадает из-за болезни матери;
• исчезает от сильного стресса;
• скисает из-за редкого кормления младенца.

Молоко «перегорело» в период болезни

Если кормящая мать заболела (грипп, ОРВИ, ОРЗ, мастит), у нее снижается выработка молока. Многие расценивают это как «сгорание». Особенно, если у женщины высокая температура тела. На самом деле, лактация становится меньше по двум причинам:

1. В период болезни любой организм обезвожен. А, значит, для привычных объемов выработки молока матери просто не хватает жидкости.
2. Женщина, зараженная какой-либо инфекцией, инстинктивно ограничивает частоту кормлений младенца, опасаясь за его здоровье. Отсюда и снижение активности грудных желез.

В действительности, нельзя прекращать вскармливание во время болезни. Проявление симптомов возникает не моментально после попадания инфекции в организм человека. В течение нескольких суток иммунитет активно борется с вирусом, а выработанные антитела переходят с грудным молоком к ребенку. Поэтому временное отлучение лишь подвергнет болезни неокрепший организм младенца.

К тому же давно доказано прямое влияние частоты прикладываний к груди на интенсивность выработки молока. Чем чаще происходит кормление ребенка, тем быстрее будут восполняться запасы питательной жидкости.

Молоко «перегорает» из-за сильного стресса

Наверняка все молодые мамы слышали, что если нервничать – молоко пропадет. С точки зрения науки, это утверждение в корне неверное. Лактация зависит от гормона пролактина, а нервная система с ним не связана. Однако процесс выталкивания жидкости через протоки происходит благодаря окситоцину. Если женщина нервничает, выработка этого гормона затрудняется, и малышу тяжелее сосать. Поэтому он может отказываться от груди, а неопытная мама думает, что молоко «перегорело».

Как избавиться от нарушения процесса вскармливания при стрессе:

• отвлечься от раздражающей ситуации;
• принять теплую ванну;
• сделать расслабляющий массаж;
• прогуляться на свежем воздухе в одиночестве;
• хорошо выспаться.

Когда эмоциональное состояние мамы наладится, лактация быстро восстановится.

Молоко меняет свой вкус – скисает

Старшее поколение женщин твердит о необходимости сцеживания молока каждый раз после кормления. Иначе оно «перегорит», т. е. прокиснет. Следовательно, изменит свой вкус, и ребенок просто не захочет его сосать.

Истина заключается в том, что любая жидкость внутри человеческого организма не может испортиться, сколько бы она там ни находилась. Это относится и к моче, крови, лимфе и др.

Вкус грудного молока неоднократно меняется в течение суток. Он зависит от питания женщины. Естественно, если кормящая мама съест что-то пряное, соленое, горькое, кислое, то и малыш получит некоторую часть этих вкусовых ощущений. Волноваться не стоит, ребенок быстро привыкает к переменам. Однако маме тоже не надо забывать о диете. Кушать свои любимые копчености и маринады можно будет после прекращения лактации.

В общем, «перегореть» молоко не может. Бывают ситуации, когда грудное вскармливание нарушается. Но нельзя паниковать. Если понять причины, то их легко устранить.

flipset.ru

Что сделать чтобы пропало грудное молоко

Содержание статьи: Грудное вскармливание приносит огромное удовольствие женщинам, ведь оно создает особый контакт между мамой и малышом. Но основная цель обеспечения ребенка натуральной пищей – укрепление иммунитета и насыщение организма всеми необходимыми витаминами. Но иногда жизненные обстоятельства складываются таким образом, что естественное кормление нужно прекратить. И тогда перед мамами возникает вопрос: что сделать, чтобы пропало грудное молоко? Давайте разбираться.

Средства для прекращения лактации

Наши бабушки и некоторые мамы в свое время прекращали грудное вскармливание путем тугого перевязывания груди. Но современные специалисты давным-давно опровергли эффективность данного метода. Кроме того, оказание давления на грудь может быть чревато негативными последствиями, таким как мастит. Сегодня существует 3 способа прекратить лактацию: 1) медикаментозный; 2) народные средства; 3) естественное прекращение ГВ (грудного вскармливания).

Обратите внимание! Какой бы метод остановки лактации вы не выбрали, следует периодически сцеживать грудь в профилактических целях застоя молока.

Препараты для прекращения ГВ

Большинство медикаментов, которые способствуют к быстрому перегоранию грудного молока, являются гормональными. Поэтому по поводу безопасности их применения споры ведутся и сегодня. Тем не менее, после приема препарата достигнуть полного прекращения лактации можно спустя 10-15 дней.

Важно! Подбирать фармацевтическое средство для прекращения ГВ должен лишь гинеколог, учитывая все ваши индивидуальные особенности.

Среди представленных препаратов, останавливающих лактацию можно выделить следующие:

1. Бромкамфора – наиболее щадящее средство для прекращения грудного вскармливания. Не смотря на то, что в инструкции среди показаний к применению не указана остановка лактации, специалисты часто назначают препарат именно с данной целью. Состав седативного действия нормализует гормональный баланс, за счет чего и способствует снижению количества грудного молока. Для полного прекращения лактации потребуется пропить курс таблеток на протяжении 10-14 дней.

2. Бромкриптин – еще один препарат, требующий длительного курса приема (до 14 дней). Основные вещества медикамента снижают выработку пролактина – гормона, отвечающего за выработку грудного молока. Стоит отметить, что прием препарата довольно часто негативно сказывается на артериальном давлении. Поэтому специалисты рекомендуют отдать предпочтение другому составу женщинам, страдающих от заболеваний сердца и сосудов.

3. Достинекс – один из наиболее быстродействующих препаратов. Прекращение лактации наступает спустя всего пару дней после начала приема таблеток. Однако, по отзывам женщин, гормональный состав обладает множеством побочных эффектов, среди которых можно выделить возвращение выработки грудного молока.

К положительным моментам приема медикаментов для прекращения лактации можно отнести лишь быстроту их действия. Недостатков же гораздо больше: — необходимость полного контроля со стороны специалиста, начиная с подбора дозировки и заканчивая восстановлением менструального цикла; — большое количество побочных эффектов; — существуют определенные требования к состоянию здоровья; — существует вероятность необходимости повторного курса приема препарата. Как вывод, медикаментозный способ остановить выработку грудного молока подходит не всем женщинам.

Народные средства для прекращения лактации

Сторонники нетрадиционной медицины всегда могут воспользоваться дарами природы. Существует множество народных средств, дающих возможность прекратить грудное вскармливание без вреда для здоровья женского организма. Ознакомимся с некоторыми из них.

Мочегонные сборы

Как только мама начинает кормить малыша, специалисты тут же рекомендуют увеличивать количество ежедневного употребления жидкости. Действие ж мочегонных средств направленно на ее выведение, а следственно – снижение выработки молока. В состав таких сборов, как правило, входят толокнянка, жасмин, брусника. Согласно рецепту 1 ст. л. Растительной смеси заливают 500 мл кипятка, после чего оставляют на медленном огне на 10 минут. Теплый и процеженный отвар необходимо употреблять 3 раза в день, по четверти стакана.

Капуста

С листьев овоща рекомендуют делать компрессы. Капуста способствует снижению лактации за счет выведения лишней жидкости из организма и препятствует воспалительным процессам в молочных железах.

Листья среднего размера следует отбить молоточком для мяса до выделения из них сока и приложить к груди. Далее необходимо обмотать молочные железы пищевой пленкой и шерстяным платком. Компресс снимают лишь после того, как листья капусты полностью завяли.

Камфара

Эффективным для прекращения лактации считают и применение камфары. Вещество наносят на молочные железы под шерстяную ткань. Согревающие компрессы чередуют с периодическим сцеживанием. Примечательно, что камфара обладает специфическим неприятным запахом, который отбивает желание у малыша приближаться к груди.

Естественное прекращение грудного вскармливания

Если вас не устраивают методики традиционной и народной медицины, можно выбрать третий способ – естественный процесс ухода молока. Его суть заключается в резком отлучении ребенка от груди (если в этом конечно есть необходимость) и в периодическом сцеживании. При этом молочные железы опорожняются лишь до их размягчения, не полностью.

Снижение лактации в результате будет происходить постепенно, а спустя 7-10 дней у вас и вовсе отпадет необходимость в сцеживании. Главное придерживаться следующих правил: 1) сцеживать молоко следует, когда грудь максимально переполнена; 2) бюстгальтер на период прекращения лактации должен быть плотным, обеспечивающий поддержку молочным железам без косточек; 3) следует избегать сквозняков и контактов груди с холодной водой, во избежание развития мастита; 4) сцеживание лучше производить вручную, в крайнем случае – можно воспользоваться молокоотсосом; 5) необходимо минимизировать количество потребляемой жидкости.

Обратите внимание! Боль в груди, повышение температуры тела, наличие уплотнений в молочных железах – признаки развития мастита. При их обнаружении следует немедленно обратиться к врачу.

Если вы вынуждены отлучать ребенка от груди в противовес его желанию, это чревато стрессом, как для малыша, так и для мамы. Однако естественное прекращение грудного вскармливания – является наиболее безопасным методом. При соблюдении всех вышеуказанных правил перегорание молока происходит без каких-либо осложнений.

Подведя итог…

Противостоять процессам, заложенным природой, бесследно, практически, невозможно. Каждый способ прекращения лактации несет за собой негативные последствия, среди которых общий для всех 3-х методов – стресс. Нарушая тесный сложившийся контакт, вы и малыш будете испытывать смешанные чувства. Поэтому постарайтесь во время прекращения лактации окружить ребенка любовью и заботой. Таким образом, его знакомство с бутылочкой или чашкой пройдет максимально безболезненно.

На бэби ру: отлучать ребенка от груди https://www.baby.ru/wiki/deti-do-treh/kogda-mozno-otlucat-rebenka-ot-grudi/ Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

Последние материалы раздела:

Что сделать чтобы пропало грудное молоко

Грудное вскармливание приносит огромное удовольствие женщинам, ведь оно создает особый контакт между мамой и малышом. Но основная цель обеспечения ребенка натуральной пищей – укрепление…

Ибупрофен при грудном вскармливании

Как известно, на ребенка оказывает сильное влияние состояние матери. Поэтому беременным нужно с осторожностью составлять рацион питания и выбирать лекарственные средства, так как они…

Релиф при грудном вскармливании

Беременность и роды – это стресс для организма женщины. По медицинской статистике, 60% новоиспеченных мам страдают от такого заболевания, как геморрой. Он сопровождается дискомфортом…

birth-info.ru

Эксперты прокомментировали смерть девочки от смеси из сухого молока

Четырехмесячная девочка умерла в амурском городе Зея из-за того, что мать несколько месяцев кормила ее смесями из сухого молока, которые не предназначены для грудных детей. Женщину обвинили в причинении смерти по неосторожности. Вместе с экспертами разбирались в ситуации.

Фото: depositphotos/belchonock

Закормила до смерти

24-летняя мать с лета кормила новорожденную дочь смесью из сухого молока на воде. Такая информация появилась на сайте Следственного комитета по Амурской области. При этом девушка знала, что малышке требуется адаптированное детское питание, содержащее необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и других питательных веществ.

«В результате этих действий, согласно заключению судебно-медицинской экспертизы, в организме девочки наступили патологические изменения внутренних органов, приведшие к ее смерти 22 августа. В ходе предварительного следствия обвиняемая полностью признала свою вину, раскаялась в содеянном», – говорится в сообщении Следственного комитета по региону.

Расследование уголовного дела завершили. Девушке предъявили обвинение по статье 109 Уголовного кодекса «Причинение смерти по неосторожности». А в ближайшее время дело направят в суд.

«Москва сегодня»: рождаемость и смертность

Кто виноват и что делать

Адвокат Виктория Данильченко в разговоре с Москвой 24 отмечает, что, когда ребенок рождается, к нему «прикрепляется» патронажная сестра из поликлиники.

«И, конечно, такие вещи, что творила мама, должна была видеть не только мама, но и врачи. Может, у нее послеродовая депрессия или с головой не все в порядке. Для этого существуют врачи, которые действительно могут проконтролировать действия этой матери», – поясняет эксперт.

Юрист Виктория Шакина добавляет, что патронажная сестра следит за малышом только в первые дни после рождения, а после ребенок наблюдается в поликлинике.

«Дальше вся ответственность перекладывается на мать, которая должна с определенной периодичностью водить ребенка к врачу», – подчеркивает юрист.

По мнению Шакиной, у матери девочки не было злого умысла: «Это скорее странная халатность с ее стороны». А каким именно будет наказание, уже решит суд. Данильченко считает, что это будут, скорее всего, исправительные работы.

С точки зрения того, что маме предъявили обвинение по статье «Причинение смерти по неосторожности», там наказание – исправительные работы на срок до двух лет либо ограничение свободы, принудительные работы или лишение свободы на тот же срок. Но, как правило, это исправительные работы.

Виктория Данильченко

адвокат

Посоветуйтесь с врачом

Первый заместитель председателя комитета Госдумы по вопросам семьи, женщин и детей Ольга Окунева в разговоре с Москвой 24 поясняет, что врачи всегда рекомендуют маме грудное вскармливание или детские смеси.

«Бывает, что женщина сама выбирает, не посоветовавшись с педиатром, чем кормить ребенка, какой смесью. Когда педиатр приходит для того, чтобы осуществлять патронат за новорожденными на дому, безусловно, у мамы он спрашивает, как и чем кормят», – говорит депутат.

Но, по словам Окуневой, медицинский работник не присутствует в доме 24 часа в сути. «Ведь ему могут сказать, что кормят одной смесью, а по факту кормили другой, поэтому я бы не возлагала ответственность на медицинскую сестру, которая осуществляет приход на дом к ребенку,» – поясняет она.

Фото: depositphotos/AlphaBaby

Зампред добавляет, что раньше была широко распространена такая форма, как детские молочные кухни, и было бы неплохо их вернуть.

«Там заранее готовили смеси, родители приходили и получали. Там делали натуральный творог, кефир. Все с понятными сроками хранения», – вспоминает Окунева.

Может, надо думать, чтобы молочные кухни для детей снова заработали в больших регионах и там, где это возможно. Это был хороший опыт, возможно, к этому стоит вернуться. Я знаю, что профильный комитет постоянно рассматривает этот вопрос, чтобы были только натуральные продукты для вскармливания грудных детей.

Ольга Окунева

первый зампред комитета Госдумы по вопросам семьи, женщин и детей

Врач-педиатр Лина Мурадова добавляет, что кормление в младенческом возрасте не грудным молоком или не специальными адаптированными смесями приводит к мелким кровоизлияниям в желудочно-кишечный тракт ребенка.

«Тут еще вопрос в продолжительности кормления и дозах. Справится ли ребенок с этим кровоизлиянием или нет – вопрос. До года все-таки необходимо кормить специальными адаптированными смесями или грудным молоком», – говорит Мурадова.

Коровье молоко, козье или смеси из сухого молока младенцам противопоказаны. Нужно понимать, какой это ребенок, его изначальное состояние. Скажем так, от разового приема сухого коровьего молока ребенок не получит обширное кровоизлияние и не умрет.

Лина Мурадова

врач-педиатр

По словам эксперта, возможно, у четырехмесячной девочки могло быть изначально ослаблено здоровье.

«Скорее всего, тут имела место быть какая-то еще сопутствующая патология. Но, скажем так, при наличии патологии вот это сухое молоко, не исключено, могло привести к таким последствиям. Я знаю случаи, когда кормили цельным коровьим молоком и у детей максимум аллергия появлялась», – добавляет педиатр.
Мурадова отмечает, что лучше грудного вскармливания ничего не придумали: «Но если у мамы пропало молоко и есть необходимость перейти на смеси, то нужна консультация врача-педиатра», – поясняет она.

Мурадова уточняет, что если первого ребенка кормили одним видом смеси, то это вовсе не означает, что он подойдет и второму. «Нужно посоветоваться со специалистом, все индивидуально», – заключает педиатр.

Дело о смерти школьницы в «Артеке» передано в центральный аппарат СК

Читайте также

Илона Соболева, Юлия Шаркова

Что сделать, чтобы пропало грудное молоко: таблетки, народная медицина

О пользе грудного молока было сказано много, однако существуют ситуации, при которых необходимо искусственно завершить лактацию. Одной из таких причин является необходимость перевода малыша на общее питание. К другим причинам относят некоторые заболевания у кормящей женщины и вынужденный отъезд.

Вынужденное прерывание лактации является серьёзным процессом, который проводить рекомендовано под строгим контролем медицинского специалиста.

Как прекратить лактацию

Если сроки завершения грудного вскармливания подошли, а грудное молоко не перестаёт образовываться, вызывая тем самым дискомфорт у женщины, то кормящей женщине необходимо задуматься об искусственном прерывании лактации. С этой целью можно воспользоваться средствами, которые имеются на современном рынке лекарственных препаратов, а также некоторыми рецептами народной медицины.

Медикаментозные средства

Целесообразность применения лекарственных препаратов для прекращения лактации определяется индивидуально, в ходе врачебной консультации. В основе действия таких средств лежит оказание влияния на головной мозг и органы эндокринной системы. Эффект от таких препаратов непредсказуем, поэтому перед их назначением врач обязательно изучает возможные риски и последствия для женского организма.

Если цель прерывания грудного вскармливания оправдывает возможные риски, то специалист производит подбор конкретного препарата и его дозировки. Ниже будут представлены самые распространённые средства для медикаментозного завершения лактации.

В основе действия данного препарата лежит угнетение лактационной функции и нормализация менструального цикла. В процессе приёма данного вещества необходимо вести постоянный контроль за уровнем артериального давления. Из побочных эффектов наблюдается тошнота, головная боль и головокружение. Необходимый эффект обеспечивается посредством длительного приёма этого препарата.

Действующим веществом препарата является бром. Лекарственное средство не содержит гормональных компонентов. Данное средство характеризуется быстрым воздействием на организм, и рекомендовано к применению при необходимости мгновенного прерывания лактации. Бромкамфора способствует не только угнетению выработки грудного молока, но и оказывает седативное действие на организм.

В качестве противопоказаний выделяют индивидуальную чувствительность к компонентам брома. Побочные эффекты на фоне приёма данного вещества отмечаются редко.

Лекарственный препарат Достинекс является сильнодействующим средством центрального действия. Эффект препарата обусловлен воздействием на гипоталамус, благодаря чему происходит стимуляция выработки веществ, угнетающих синтез гормона-пролактина. После начала приёма вещества происходит мгновенное прекращение выработки грудного молока. Курс приёма составляет не более 2 дней.

Перед началом использования данного вещества необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Рекомендации по приёму средств

Если использование вышеописанных медикаментов неизбежно, то рекомендовано ознакомиться с нюансами приёма таких средств. К таким нюансам можно отнести:

• При выборе гормональных средств для прерывания лактации рекомендовано отдать предпочтение гестагенам, которые не оказывают выраженного побочного действия на женский организм. Приём лекарств, содержащих эстроген, может повлечь за собой ряд побочных реакций, среди которых можно выделить тошноту, рвоту, головную боль.
• Самостоятельный подбор средств для угнетения лактации категорически противопоказан. Данным вопросом занимаются медицинские специалисты.
• Средства, угнетающие лактационную функцию, вызывают изменения в общем состоянии, и это важно учитывать перед началом приёма.
• Ключевым моментом приёма таких средств является соблюдение указанной врачом дозировки.
• Для профилактики лактостаза и мастита рекомендовано проводить периодическое сцеживание грудного молока. Эта процедура обязательна на протяжении всего периода использования лекарственных средств.
• Крайне не рекомендовано использовать методику перевязки молочных желез для остановки лактации. Подобные эксперименты малоэффективны, и приводят к развитию лактостаза и мастита.
• Пока женщина не будет полностью уверенна, что выработка грудного молока прекращена, ей следует носить эластичные бюстгальтеры без косточек.
• После начала приёма лекарственных препаратов для угнетения лактации, женщине нельзя прикладывать ребёнка к груди.
• Если женщина изъявляет желание продолжить кормить ребёнка грудью, то необходимо выждать момент до полного выведения лекарственных средств из организма.
• После окончания лекарственной терапии нередко происходит возобновление выработки грудного молока. Данная проблема решается посредством продления сроков приёма лекарственных средств.

Методы народной медицины

Критическое отношения к консервативным методам прерывания лактации наталкивают женщину на мысль об использовании методов нетрадиционной медицины. На помощь кормящей женщине приходят самые эффективные рецепты народной медицины.

• Мочегонные сборы

Нахождение лишней жидкости в организме способствует повышенной выработке грудного молока. Решением данной проблемы является использование мочегонных средств. С этой целью используются различные травяные сборы. В состав сборов входят такие растения, как жасмин, девясил, брусника, толокнянка.

Для приготовления отвара необходимо взять 1 ст. л. одного из указанных ингредиентов и залить 500 мл кипятка. Полученную смесь варят на медленном огне в течение 10 минут. Полученный отвар процеживают и употребляют в тёплом виде по четверти стакана 3 раза в день.

Снижению лактационной функции способствует местное применение камфары. Для этого необходимо аккуратными движениями нанести небольшое количество камфары на молочные железы, после чего прикрыть их шерстяной тканью.

• Капустный лист

Местное применение капустного листа способствует выведению лишней жидкости из организма, снятию воспаления, и снижению лактационной функции. С этой целью необходимо взять 2 капустных листа среднего размера, раскатать их скалкой для стимуляции выделения сока и приложить к молочным железам. Поверх капустных листов накладывается пищевая плёнка и шерстяная ткань. Держать подобный компресс рекомендовано до тех пор, пока листы не завянут.

Amazon.com | Волшебный кувшин для молока — прозрачный 60 унций

---

Цвет	Прозрачный
Марка	Rock Ridge
Емкость	60 жидких унций
Материал	Пластик
Размеры изделия ДхШхВ	11 х 6 х 6 дюймов

---

• Убедитесь, что это подходит введя номер вашей модели.
• Кувшин на 60 унций огромен
• Крайний обман
• Кувшин поставляется с инструкцией и никакой другой упаковкой.
• Легкий и забавный трюк с иллюзиями
• Готов к использованию

Непереносимость лактозы (для подростков) — Nemours Kidshealth

Что такое непереносимость лактозы?

Непереносимость лактозы — это когда у кого-то возникают проблемы с перевариванием лактозы , типа сахара, содержащегося в молоке и других молочных продуктах.

Если люди с непереносимостью лактозы едят молочные продукты, лактоза из этих продуктов попадает в их кишечник, что может привести к газам, судорогам, вздутию живота и диарее.

Некоторые люди могут есть небольшое количество молочных продуктов без проблем. У других много проблем с желудком, и им нужно избегать всех молочных продуктов. Многие продукты, напитки и пищеварительные добавки помогают справиться с непереносимостью лактозы.

Что происходит при непереносимости лактозы?

Обычно, когда мы едим что-то, содержащее лактозу, фермент в тонком кишечнике под названием лактаза расщепляет его на более простые формы сахара, называемые глюкозой и галактозой .Эти простые сахара затем всасываются в кровоток и превращаются в энергию.

При непереносимости лактозы организм не вырабатывает достаточно лактазы для расщепления лактозы. Вместо этого непереваренная лактоза находится в кишечнике и расщепляется бактериями, вызывая газы, вздутие живота, желудочные спазмы и диарею.

Непереносимость лактозы — довольно распространенное явление. Дети и подростки реже болеют, но у многих людей в конечном итоге становится непереносимость лактозы в зрелом возрасте. Некоторые поставщики медицинских услуг рассматривают непереносимость лактозы как нормальное состояние человека, а не как болезнь или серьезную проблему со здоровьем.

Помимо возраста, у людей может развиться непереносимость лактозы из-за:

• Этническое происхождение. Люди азиатского, африканского, индейского и латиноамериканского происхождения с большей вероятностью разовьют непереносимость лактозы в молодом возрасте.
• Другие проблемы с пищеварительным трактом. Люди с воспалением верхних отделов тонкой кишки, например целиакией или болезнью Крона, имеют меньше фермента лактазы.
• Лекарства. Некоторые антибиотики могут вызвать временную непереносимость лактозы, поскольку они влияют на выработку лактазы в кишечнике.
• Заражение. После приступа инфекционной диареи у некоторых людей может развиться временная непереносимость лактозы, которая обычно улучшается через несколько дней или недель.

Каковы признаки и симптомы непереносимости лактозы?

Непереносимость лактозы может вызывать множество симптомов. Все зависит от того, сколько молочных продуктов или продуктов, содержащих молоко, люди потребляют и как мало лактазы вырабатывает их организм.

Обычно в течение от 30 минут до 2 часов после еды у человека с непереносимостью лактозы будет:

• тошнота
• спазмы желудка
• вздутие живота
• газ
• понос

Как диагностируется непереносимость лактозы?

Если у вас непереносимость лактозы, врач спросит у вас симптомы и диету. Они могут проверить дыхание на уровень водорода до и после того, как вы выпьете лактозу. Обычно в дыхании обнаруживается очень мало газообразного водорода.Но непереваренная лактоза в толстой кишке расщепляется и выделяет различные газы, в том числе водород.

Если у вас водородный дыхательный тест, вы подуйте в трубку для начальной пробы. Затем вы проглотите напиток с лактозой, немного подождите и снова вдохнете через трубку. Вы будете дуть в трубку каждые полчаса в течение 2 часов, чтобы измерить уровень водорода. Если у вас непереносимость лактозы, уровень должен со временем повыситься.

Врачи также могут узнать, может ли кто-то переваривать лактозу, проверив ее на наличие с помощью эндоскопии .Во время этой процедуры врачи осматривают кишечник изнутри, вставляя в рот длинную трубку со светом и крошечную камеру на конце.

Затем врач может взять образцы тканей и сделать снимки внутренней части кишечника. Количество фермента лактазы можно измерить в одном из этих образцов ткани.

Как лечится непереносимость лактозы?

Люди могут справиться с непереносимостью лактозы, не употребляя столько молока и употребляя меньше молочных продуктов. Большинство может съесть небольшое количество молочных продуктов.Но им нужно есть его с другими продуктами, не содержащими лактозы, и не есть сразу слишком много молочных продуктов.

Вы можете обнаружить, что другие молочные продукты, такие как йогурт и сыры, усваиваются легче, чем молоко. Безлактозное молоко также является отличным способом без проблем пополнить рацион кальцием. Также полезно вести дневник питания, чтобы узнать, какие продукты вы можете или не можете переносить.

Добавка фермента лактазы тоже может помочь. Принимая это перед употреблением продуктов, содержащих молочные продукты, вы можете помочь вашему организму переварить сахар, содержащийся в молочных продуктах, и предотвратить боль, спазмы, вздутие живота, газы и диарею.

А как насчет кальция?

Молочные продукты — лучший источник кальция и , минерала, важного для роста костей. Поскольку подросткам необходимо около 1300 миллиграммов (мг) кальция каждый день, эксперты рекомендуют, чтобы даже люди с непереносимостью лактозы включали в свой рацион немного молочных продуктов.

Вы также можете есть немолочные продукты, например:

• обогащенный кальцием сок или соевое молоко
• зеленые листовые овощи, такие как брокколи, листовая капуста, капуста и зелень репы
• фасоль
• лосось
• миндаль
• соя
• сухофрукты
• тофу

Хорошая идея — поговорить с дипломированным диетологом.Они обучены правильному питанию, и можете ли вы придумать альтернативы еде и разработать хорошо сбалансированную диету, которая обеспечивает много кальция для развития крепких костей. Некоторым подросткам могут потребоваться добавки с кальцием и витамином D.

Что еще мне нужно знать?

Вот несколько советов по борьбе с непереносимостью лактозы:

• Выберите молоко с пониженным содержанием лактозы или без лактозы.
• Примите добавку с ферментом лактазы (например, Lactaid) непосредственно перед употреблением молочных продуктов.Их можно принимать в виде капель или таблеток и даже добавлять прямо в молоко.
• Когда вы пьете молоко или едите продукты, содержащие лактозу, ешьте другие продукты, не содержащие лактозы, за один прием пищи, чтобы замедлить пищеварение и избежать проблем. (Например, если вы собираетесь съесть молочный коктейль, не пейте его отдельно. Возьмите с собой что-нибудь еще, например, полезный бутерброд.)
• Пейте соки, обогащенные кальцием.
• Ешьте разнообразные безмолочные продукты, богатые кальцием, например брокколи, бобы, тофу или соевое молоко.Рассмотрите твердые сыры, такие как чеддер, с низким содержанием лактозы.
• Йогурты, содержащие активные культуры, легче усваиваются и с меньшей вероятностью вызывают проблемы с лактозой.
• Научитесь читать этикетки на продуктах питания. Лактоза добавляется в некоторые упакованные, консервированные, замороженные и готовые продукты, такие как хлеб, хлопья, обеды, заправки для салатов, смеси для тортов и печенья, а также сливки для кофе. Помните о некоторых словах, которые могут означать, что в пище содержится лактоза: например, масло, сыр, сливки, сухое молоко, сухое молоко, сухое молоко и сыворотка.

Облегчение симптомов — аллергия на коровье молоко

Что такое экзема?

Экзема — это форма дерматита — воспаления кожи. У больных обычно наблюдается потрескавшаяся, красная, сухая кожа, которая может быть очень зудящей. Одной из наиболее частых форм дерматита у детей раннего возраста является атопическая экзема. Это одна из наиболее распространенных форм аллергии, с которой сталкиваются дети с аллергией на коровье молоко.

Атопическая экзема возникает в результате аллергической реакции (атопия — это повышенная чувствительность к аллергенам).Люди с атопией часто страдают от экземы, сенной лихорадки (аллергического ринита) и аллергической астмы одновременно.

Как возникает экзема?

Неясно, что именно вызывает экзему у младенцев или детей, или у кого-либо в этом отношении. Одна из возможностей заключается в том, что кожный барьер, защищающий от потери влаги, также не работает, поэтому кожа более склонна к высыханию. Это может привести к изменениям в иммунной системе кожи, в результате чего иммунная система может выделять химические вещества, вызывающие раздражение, покраснение и зуд.
Когда экзема вызвана аллергией на коровье молоко, она является результатом аллергической реакции организма на белки коровьего молока у младенцев или детей, страдающих атопией.

Как справиться с экземой, связанной с аллергией на коровье молоко?

Симптомы аллергии на коровье молоко могут включать экзему, которая вызвана аллергической реакцией.
Обострения экземы у детей с аллергией могут стать довольно частыми, если их кормить коровьим молоком. Аллергия на коровье молоко неизлечима, поэтому как аллергию, так и ее симптомы (в данном случае экзема) нужно просто лечить или перерасти.Кроме того, вам может потребоваться диета без коровьего молока под наблюдением врача, чтобы облегчить обострение экземы.

Где возникает экзема?

Экзему у ребенка можно заметить в следующих местах:

• руки
• лицо
• шея
• локоть
• за коленями

Как справиться с экземой у младенцев?

К сожалению, вылечить экзему у младенцев или детей невозможно. Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы детской экземы:

• Одевайте ребенка в легкие натуральные ткани, такие как хлопок, чтобы кожа могла дышать.

• Избегайте использования смягчителей ткани, которые могут раздражать кожу.

• При стирке одежды и постельного белья используйте мыло и моющие средства без отдушек, так как химические вещества, создающие аромат, также могут вызывать раздражение.

• Подстригайте ногти ребенка коротко, чтобы не поцарапать, что может усугубить экзему. Перед сном наденьте варежки и носки, если ребенок это терпит.

• Во время обострения экземы несколько раз в день прикладывайте прохладный компресс, а затем наносите увлажняющий крем.Это может быть расслабляющим способом для родителей и детей с экземой справиться с этим заболеванием.

Есть также шаги, которые вы можете предпринять до обострения болезни, которые могут помочь вам смягчить последствия экземы у младенцев:

• Избегайте курения рядом с ребенком, так как табачный дым может ухудшить чувствительность кожи.

• Жара и холод влияют на кожу, поэтому избегайте крайностей и того, и другого. Нанесите увлажняющий крем или смягчающее средство, чтобы сохранить кожу увлажненной, особенно в холодную погоду.

• Младенцы с экземой часто страдают другими аллергиями, например, сенной лихорадкой, поэтому постарайтесь ограничить их воздействие на предметы, которые могут вызвать аллергические реакции, такие как пыльца или пыль.

• Регулярно пылесосьте, стирайте постельное белье при 60 ° C и как можно чаще ухаживайте за домашними животными, чтобы уменьшить количество перхоти на их шерсти.

Экзема может быть трудным состоянием, поскольку она может вызвать расстройство у младенцев и маленьких детей, а, следовательно, и у родителей. Поскольку точная причина экземы неизвестна, лекарства от нее нет, но дети с экземой часто могут вырасти из нее в раннем детстве, и большинство детей вырастают из нее к тому времени, когда они достигают подросткового возраста.

Если экзема связана с аллергией на коровье молоко, лечение основной аллергии путем исключения белка коровьего молока из рациона вашего ребенка (или из своего рациона, если вы кормите грудью) может помочь облегчить симптомы, связанные с атопической экземой.

Что делать дальше

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка или младенца может быть экзема или проявляются другие симптомы, которые могут быть вызваны аллергией на коровье молоко, воспользуйтесь нашим инструментом проверки симптомов для получения дополнительной информации или обратитесь к своему терапевту. любые проблемы, которые могут у вас возникнуть.Национальное общество по борьбе с экземой также может предоставить советы и поддержку тем, кто живет с экземой или ухаживает за ними (www.eczema.org).

Тройник для молока «Я заставляю молоко исчезать» What’s Your Superpower

Я заставляю молоко исчезнуть, в чем твоя сверхспособность? Отличный вариант рубашки для любителей молока!

— Вес около 4,5 унций
— Втачные рукава и бесшовное тело
— 30 одиночных вещей
— Бесшовный воротник в рубчик 1×1
— Рукава, прошитые двойной иглой, нижний край и передняя часть шеи
— Тесьма от плеча до плеча
— TearAway ™ этикетка для максимального комфорта
— повернутый на четверть, чтобы избежать складок в центре
— Односторонний: дизайн печатается только на лицевой стороне (сообщите нам, если вы хотите напечатать только обратную сторону, или оставьте заметку после заказа)

Размеры

A — Ширина B — Высота

Размер —— A —- B
S ——— 18 «27»
M —— —20 «28»
L ——— 22 «29»
XL ——— 24 «30»
2XL —— 26 «31»
3XL — — 28 «32»
4XL —— 30 «33»

Изготовлен из мягкого хлопка, вырез горловины и рукава с двойной строчкой придают ему большую прочность.Это часть линии Softstyle, поэтому она мягче и удобнее.

** Из-за того, что наши рубашки изготавливаются вручную, возможны незначительные отклонения.

** Также можно заказать на женскую футболку, худи и детские рубашки меньшего размера. Отправьте нам сообщение и сообщите нам, что вы ищете! 🙂

___

FAQ
___

Можно ли персонализировать рубашки?

Да! Мы можем персонализировать рубашки унисекс любого размера, женские футболки, майки, худи, толстовки на молнии, толстовки и v-образные вырезки для вас, просто свяжитесь с нами и сообщите нам, какой текст / стиль / цвет или даже ваше собственное изображение вы хотите использовать и мы создадим для вас индивидуальный заказ!

Дизайны можно разместить на обеих сторонах за небольшую плату или вместо этого вы можете нанести рисунок только на заднюю часть футболки.

Сроки обработки / доставки?

Мы перечислили 2-3 недели, так как они изготавливаются вручную на заказ, но в большинстве случаев это быстрее!

Вы осуществляете доставку по всему миру?

Да! Мы можем отправить куда угодно за 9.95 за пределами США / Канады.

Непереносимость молока у младенцев и детей

У некоторых младенцев и детей наблюдается реакция, когда они пьют коровье молоко или смеси, приготовленные из коровьего молока. Это может быть связано с двумя причинами: непереносимостью лактозы или аллергией на молоко.Если у вашего ребенка есть одно из этих состояний, вам придется изменить его диету, чтобы сократить потребление молока или вообще отказаться от него.

Вызовите скорую помощь Triple Zero (000), если у вашего ребенка есть следующие симптомы. У них может быть тяжелая аллергическая реакция, и им потребуется срочная медицинская помощь.

• хрипы или затрудненное дыхание
• опухший язык
• рвота
• они бледные и вялые или без сознания

Что такое непереносимость молока и аллергия на молоко?

Примерно у 1 из 10 детей младшего возраста возникает реакция на употребление коровьего молока.Это может быть связано с непереносимостью лактозы или аллергией на молоко. У детей младше 5 лет аллергия на молоко встречается гораздо чаще, чем непереносимость лактозы.

Непереносимость лактозы — это проблема пищеварительной системы — это означает, что у вашего ребенка нет фермента, необходимого для переваривания лактозы, то есть сахара в молоке.

Однако аллергия на молоко — это проблема иммунной системы — организм реагирует на белок в молоке. Аллергия обычно поражает другие части тела, а также желудок, и может вызывать такие симптомы, как кожная сыпь или отек лица.

Ваш врач может подтвердить, есть ли у вашего ребенка непереносимость лактозы или аллергия на молоко, выполнив несколько медицинских тестов. Не используйте непроверенные тесты, такие как Vega, кинезиология, Alcat или тесты на устранение аллергии для детей. Непереносимость молока вряд ли может быть причиной появления слизи или кашля.

Многие маленькие дети вырастают из-за непереносимости или аллергии. Но не начинайте давать им коровье молоко, пока врач не скажет вам, что это безопасно.

Непереносимость лактозы

Причины

Лактоза — это сахар, содержащийся в молоке, производимом всеми млекопитающими, включая человека.Иногда люди не вырабатывают в кишечнике достаточного количества фермента лактазы для расщепления лактозы.

Очень немногие дети имеют настоящую непереносимость лактозы — редкое генетическое заболевание, при котором они рождаются вообще без каких-либо ферментов лактазы. (Это называется первичной непереносимостью лактозы). Однако у многих людей непереносимость лактозы развивается позже, после пяти лет. Она чаще встречается у австралийских аборигенов и людей из Азии, Африки, Ближнего Востока и некоторых стран Средиземноморья.

У младенцев и маленьких детей может возникнуть непереносимость молока, если слизистая оболочка их кишечника повреждена таким заболеванием, как гастроэнтерит, или аллергия или непереносимость другой пищи.Это называется вторичной непереносимостью лактозы и проходит после заживления кишечника, обычно в течение нескольких месяцев.

Симптомы и диагностика

Симптомы непереносимости лактозы у младенцев и детей:

Все эти симптомы характерны для младенцев и не обязательно означают, что у них непереносимость лактозы. Но если у вашего ребенка понос и он не прибавляет в весе, обратитесь к врачу. Не прекращайте грудное вскармливание, если ваш врач не скажет вам об этом.

Тесты включают дыхательный тест для измерения содержания водорода в дыхании вашего ребенка или отказ от молочных продуктов, чтобы увидеть, улучшатся ли его симптомы.Это называется элиминационной диетой.

Лечение

Если непереносимость лактозы вызвана расстройством желудка, продолжайте кормить грудью. Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, поговорите со своим врачом или ребенком и семейной медсестрой, прежде чем переходить на смесь с низким содержанием лактозы или без лактозы.

Детям старшего возраста необходимо сократить, но не исключать молочные продукты из своего рациона. У них все еще могут быть сыры, йогурт, обогащенные кальцием соевые продукты, молоко без лактозы, масло и сливки.Ваш врач или диетолог посоветуют вам лучшую диету для вашего ребенка.

Аллергия на коровье молоко

Аллергия на коровье молоко — одна из самых распространенных пищевых аллергий у детей раннего возраста. Обычно он исчезает к тому времени, когда они достигают школьного возраста. Это происходит, когда иммунная система вашего ребенка реагирует на белок в молоке.

Симптомы и диагностика

Реакция на молоко может происходить в течение нескольких минут или не в течение нескольких дней.

Быстрые реакции включают:

• крапивница (крапивница)
• отек губ, лица или глаз
• боль в животе
• рвота
• понос
• шумное дыхание или хрипы
• опухший язык
• опухшее или плотное горло
• хриплый голос
• Изменение сознания или вялость у младенцев или детей раннего возраста

Отсроченные реакции включают:

• увеличение экземы
• кровь или слизь в стуле
• рвота и / или диарея через 2-24 часа после употребления молока

Очень важно обратиться к врачу, если у вашего ребенка симптомы аллергии на молоко.Состояние диагностируется на основе истории симптомов или иногда может быть подтверждено тестом на аллергию.

Лечение

Если у вашего ребенка аллергия на молоко, вам необходимо полностью исключить из его рациона молочные продукты. Следуйте советам врача или аллерголога и внимательно читайте этикетки на пищевых продуктах. Вам также может потребоваться избегать молока от других животных, например коз, а также продуктов из кокосового молока. Обратите внимание на другие слова, используемые для описания молока на этикетках пищевых продуктов, такие как масло, пахта, сливки, творог, топленое масло, молоко, сыр, молочные продукты, сухие вещества молока, сыворотка, йогурт, казеин и казеинаты.

Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, вы можете использовать смесь с соевым белком (если у него также нет аллергии на сою), смесь с экстенсивным гидролизом (EHF) или смесь на основе аминокислот (AAF). Не используйте смеси, приготовленные из коровьего молока, козьего молока, овечьего молока, молока HA, A2 или безлактозного молока.

Если ваш ребенок старше одного года, ему можно давать соевое молоко, обогащенный кальцием рис и овсяное или ореховое молоко. Важно убедиться, что они получают достаточно кальция.

Вам могут посоветовать носить с собой автоинжектор адреналина Epipen, если у вашего ребенка аллергия на молоко.Тяжелые аллергические реакции иногда могут привести к анафилаксии, которая является серьезной и даже смертельной. Автоинжектор адреналина может быть использован для оказания первой помощи в случае анафилаксии.

Кормление грудью ребенка, который не переносит молоко

Если у вашего ребенка непереносимость лактозы, вам не нужно менять диету. Неважно, сколько молочных продуктов вы потребляете, количество лактозы в молоке будет одинаковым.

Однако, если у вашего ребенка диагностирована аллергия на молоко, вам также необходимо исключить все молочные продукты из своего собственного рациона.Вам будут нужны добавки кальция и витамина D каждый день. Ваш врач или аллерголог проконсультирует вас.

Куда обратиться за дополнительной помощью

Не пытайтесь самостоятельно справиться с непереносимостью молока. Вы можете получить помощь по телефону:

Как вывести токсины из молочных продуктов за 3 недели

Quick Take

Отказ от молочных продуктов дает множество преимуществ: от более чистой кожи до здоровой потери веса и снижения риска развития болезней в будущем. Но если вы пытаетесь перейти на растительную основу и изо всех сил пытаетесь дать преимущество молочным продуктам, мы слышим вас и видим вас, друг! Поначалу это может быть сложно! Независимо от того, любите ли вы молоко или просто добавляете масло в тосты, есть хорошие новости: есть простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от молочных продуктов всего за три недели, чтобы чувствовать себя и выглядеть как можно лучше.Давайте начнем.

Прежде, чем мы начнем: Mac Sauce MamaSezz — это ответ на ваши проблемы без молока

Хотите съесть WFPB, но не хватает сыра? Поздоровайтесь с нашим сливочным, мечтательным, на 100% безмолочным соусом Mama’s Mac Sauce! Этот восхитительный веганский соус пользуется большой популярностью у клиентов по веским причинам. Все продукты становятся вкуснее, от веганских макарон и сыра до печеного картофеля. Добавьте соус Mama’s Mac Sauce в свой пакет MamaSezz прямо сейчас.

На этой странице:

Можно ли получить достаточно питательных веществ без молочных продуктов?

Почему нужно отказаться от молочных продуктов? Удивительная польза для здоровья от отказа от молочных продуктов

Пытаетесь отказаться от молочных продуктов? Вот почему

Приступим: почему 3 недели

Как заменить молочные продукты в диете WFPB

Советы без молочных продуктов, чтобы пройти трехнедельную детоксикацию

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ: Что делать еженедельно во время приема детоксикации молочных продуктов

Ключевые выводы

Можно ли получить достаточно питательных веществ без молочных продуктов?

Полноценная растительная диета в теории звучит великолепно, но на практике сложнее…. особенно если вы обеспокоены (хотя и ошибочно) друзьями и семьей, шепчущими вам на ухо о дефиците питательных веществ. Но у меня есть хорошие новости: исключение молочных продуктов из вашего рациона НЕ приведет к возникновению каких-либо недостатков.

Это распространенное заблуждение, потому что нам сказали, что молочные продукты — необходимая здоровая пища. Но давайте вернемся и подумаем об этом на минуту.

Что, если бы я сказал вам, что вам нужно собачье молоко, чтобы получать все питательные вещества в течение дня? Вы, наверное, спросите: «Разве это не для щенков?»

(Вы, наверное, тоже подумали бы, что я был довольно грубым, предлагая это…)

Хорошо, а что насчет грудного молока? Вы могли бы сказать мне: «Ну, это для младенцев!»

И вы правы, если спросите меня. Есть причина, по которой мы перестаем пить грудное молоко в раннем детстве и в конечном итоге получаем все питательные вещества из твердой пищи.

Так зачем нам потреблять коровье грудное молоко, предназначенное для телят? Это молоко богато эстрогеном и гормонами роста (как и наше грудное молоко), чтобы маленький теленок превратился в корову весом 2 000 фунтов примерно за 18 месяцев.

Мы достигли своего полного размера, став взрослыми … так что пора отлучать от груди.

Но если мы перестанем есть молочные продукты, кто будет доить этих бедных коров?

Коровы лактируют только тогда, когда у них есть ребенок, которого нужно кормить (как у людей!).

Люди используют сперму быков для оплодотворения телок. Затем, как только телки рожают теленка, они забирают теленка, чтобы использовать коровье молоко для людей. Как правило, они оплодотворяют корову сразу после ее родов, чтобы снова начать цикл вскоре после того, как корова прекратит лактацию.Это означает, что в молоке этих коров содержится большая доза гормонов беременности, превышающая типичный уровень гормонов и эстрогенов, содержащихся в грудном молоке млекопитающих.

И если вы действительно думаете об этом, пить молоко других млекопитающих … это как-то странно.

Не говоря уже о том, что на самом деле будет полезнее, если вы вообще откажетесь от коровьего молока, особенно если вы решите придерживаться полноценной диеты WFPB.

Почему стоит отказаться от молочных продуктов? Удивительная польза для здоровья от отказа от молочных продуктов

1.Сильнее кости

Молоко славится тем, что укрепляет кости благодаря высокому уровню кальция. Но что интересно, те, кто употребляет коровье молоко, на самом деле имеют более высокий риск переломов костей. Исследования показывают, что те, кто пьет молоко, имеют более высокий риск ранней смертности. Считается, что это потенциально связано с галактозой (содержащейся в молоке), которую ученые используют в лабораториях, чтобы заставить крыс преждевременно стареть, вызывая воспаление, окислительный стресс и дегенерацию мозга.

2. Сбалансированные гормоны

Все слышали о гормонах в молоке. Но тогда вы можете просто выбрать молоко без гормонов, верно? Вообще-то, нет. Проблемные гормоны в молоке поступают не только из инъекций, которые фермы дают животным, чтобы они росли быстрее, чем им положено. В молоке млекопитающих также содержатся натуральные гормоны, призванные помочь младенцам быстро расти. Коровье молоко богато естественным эстрогеном, который не нужен взрослым. Избыток этих гормонов вызывает массу проблем со здоровьем, включая прыщи, перепады настроения, увеличение веса и даже рак простаты, эндометрия и груди.Этот добавленный эстроген может вывести из строя мужские системы, а также увеличить вероятность бесплодия у женщин.

3. Лучшее поглощение антиоксидантов

Кубок Джо, держи мычание! Добавление небольшого количества молока в чашку утреннего кофе может снизить абсорбцию антиоксидантов более чем на 50 процентов. Латте или капучино из коровьего молока может снизить всасывание антиоксидантов до 95 процентов. Таким образом, все эти удивительные преимущества употребления в пищу продуктов WFPB, богатых антиоксидантами, почти ничего не значат, если сочетать их с молоком или сливками.С другой стороны, соевое молоко вообще не повлияло на уровень абсорбции антиоксидантов, поэтому лучше заменить сливки на немолочные!

4. Снижение риска болезни Паркинсона

Этой ужасной болезни большинство людей сделало бы все, чтобы избежать, и ваш риск напрямую связан с потреблением молочных продуктов. Если просто выпивать небольшой стакан молока каждый день, у вас на 17% выше риск развития болезни Паркинсона в будущем.А всего пол-ломтика сыра в день вы подвергаетесь риску на 13 процентов выше. Если вы потребляете молочные продукты, у вас также в 2 раза выше вероятность развития на ранних стадиях болезни Гентингтона, еще одного дегенеративного заболевания мозга, которое передается в семье.

5. Чистая кожа

Все типы кожи красивы, и любить себя важно на каждом этапе жизни. Когда вы выходите наружу, это способ вашего тела сказать вам, что что-то внутренне неуравновешено.Найдите минутку, чтобы поблагодарить свое тело за то, что отметили это, и положительно оцените свою чувствительную кожу! Какой доблестный посланник изнутри.

Об этом должны знать дерматологи, но он только начинает становиться все более популярным. Если вы боретесь с прыщами у взрослых, отказ от молочных продуктов может очень помочь! Существует положительная связь между потреблением молока (особенно обезжиренного) и прыщами из-за половых гормонов в молоке. Удаление молочных продуктов из рациона часто помогает очистить кожу и уменьшить воспаление.

Почему вы изо всех сил пытаетесь отказаться от молочных продуктов

Прежде чем мы начнем, если в прошлом вы были полны решимости отказаться от молочных продуктов только для того, чтобы «потерпеть неудачу», важно дать себе перерыв.

Вот в чем дело: молочные продукты вызывают довольно сильное привыкание.

Подобно кокаину, сахару и героину, вы получаете небольшое количество дофамина каждый раз, когда потребляете молочные продукты. Белок в молоке, называемый казеином, разбивает город на казоморфины, которые присоединяются к рецепторам мозга, подобно наркотикам.Поэтому, если вы изо всех сил пытаетесь понять, почему вы не можете легко отказаться от этого, перестаньте обвинять свою силу воли.

Делайте все возможное, будьте добры к себе и не торопитесь. И знайте, что вам, возможно, придется немного пройти детоксикацию от молочных продуктов, прежде чем вы заметите преимущества.

Чего ожидать при детоксикации молочных продуктов на диете WFPB

Да, детокс. При детоксикации от любых веществ, вызывающих привыкание, это может быть сложно. Вы даже можете испытывать головную боль или раздражительность.Это пройдет, как и ваша тяга к молочным продуктам.

Как я узнаю? Я вырос в Вермонте и ел острый сыр чеддер ВСЕМ, от тостов до яблочного пирога (да, в Вермонте это обычное дело).

Уйти от молочных продуктов было непросто, но уже через несколько недель я почувствовал себя прекрасно. Теперь, даже если я пробую кусочек чьего-то необычного сыра, я чувствую к нему безразличие и обычно не хочу второго кусочка. Я больше не жажду этого, что кажется безумным, но оно того стоило.

Приступим к молочной детоксикации: почему 3 недели?

Вы спросите, почему три недели? После прекращения употребления молочных продуктов требуется до трех недель, чтобы полностью покинуть организм.

Вы можете увидеть результаты всего через несколько дней, или может пройти целых три недели, пока ваша система станет чистой. В любом случае, вы станете здоровее!

Для тех, кто хочет полностью отказаться от молочных продуктов:

Это лучший способ ощутить ощутимые результаты.Вы обнаружите, что чем дольше вы это делаете, тем меньше вы будете жаждать молочных продуктов, пока однажды бариста случайно не воспользуется коровьим молоком, и вы не окажетесь в нем.

Для тех, кто хочет сократить молочные продукты:

Используйте молочные продукты в качестве гарнира! Посыпьте пасту маринара столовой ложкой пармезана, но не заказывайте соус Альфредо или лазанью с начинкой из рикотты.

Посыпьте тако столовой ложкой Cotija, но не используйте энчиладас с сыром.

Ограничьте свою частоту.Простое сокращение молочных продуктов приводит к результатам, и в конечном итоге вы будете все меньше и меньше хотеть их, поскольку будете есть все меньше и меньше.

Конечно, чтобы получить полные результаты, вы можете попробовать отказаться от него в течение трех недель, чтобы увидеть, как вы себя чувствуете.

Как заменить молочные продукты в диете WFPB

Когда люди переходят на растительную пищу или решают отказаться от молочных продуктов, ошибка номер один, которую они совершают, — это покупать в продуктовом магазине все и вся с этикеткой «веганский» или «без молочных продуктов».

PSA: то, что он веганский, не означает, что вы ДОЛЖНЫ его покупать…или что это хорошо для вас!

Чтобы избежать большого счета (и кучи обработанных пищевых продуктов), я бы сосредоточился на блюдах, которые естественно не содержат молочных продуктов в первую неделю вашей жизни без молочных продуктов. Таким образом, вы не почувствуете, что отказываетесь от чего-то или заменяете любимый аромат чем-то не таким вкусным (давайте будем честными — ничего не подделка).

При этом пришло время снабдить ваш холодильник несколькими базовыми товарами WFPB:

1.Немолочное молоко (несладкое!)

Благодаря всем веганам, которые были до нас, теперь есть около 100 брендов на выбор. Перегруженный? Это может помочь: пробуйте новую каждую неделю, пока не выберете свой любимый. Проверяйте ингредиенты и избегайте тех, которые содержат масло и подсластители. Не беспокойтесь о клейме на сою (она хороша как для мужчин, так и для женщин)!

Нужна помощь для начала работы? Вот наше краткое руководство по немолочному молоку.

2. Сырые кешью

Крем из кешью — ваша новая лучшая подруга без молочных продуктов. Он восхитителен в блюдах из пасты, супах, в бутербродах, даже в десертах. Он заменяет жирные сливки, и его легко приготовить (я знаю, это звучит устрашающе, но после первого раза, когда вы попробуете его, вы поймете, что это легкий ветерок!).

3. Авокадо

Этот универсальный цельный фрукт (да, фрукт!) Может стать отличным заменителем масла в тостах, заменителем майонеза для бутербродов и даже может сделать смузи и веганскую глазурь более кремообразной.

Советы по безмолочной программе детоксикации за 3 недели

Вы ​​много пьете молока?

Я понимаю, что немолочное молоко не всегда имеет такое же ощущение во рту или вкус.

Коровье молоко жирнее и содержит сахар (естественно, из коровьего молока). Так что, если вы сначала не любите немолочное молоко, ничего страшного! Попробуйте смешать свой стакан на 8 унций с спелого банана и небольшим количеством экстракта ванили, пока он не станет красивым и кремовым.Это сделает его гуще и слаще.

Затем медленно отучите себя до банана и не употребляйте ваниль.

Однажды вы выпьете ледяной стакан соевого молока и по-настоящему получите удовольствие. Вы можете даже оказаться в грязи от коровьего молока в будущем!

Любите сливки для кофе?

Ознакомьтесь с этим простым рецептом немолочных сливок для кофе. Добавьте несколько фиников или немного кленового сиропа перед смешиванием, если вы привыкли к подслащенному кофе.Сделайте большую порцию и заморозьте ее в лотке для кубиков льда в морозильной камере. Нарежьте мешочки и используйте их в кофе каждое утро.

Если это вас не устраивает, попробуйте купить в магазине немолочные сливки.

Все еще не совсем по делу? Используйте ½ молочных и ½ немолочных сливок и старайтесь в течение недели приближаться к большему количеству немолочных сливок.

Жизнь без сыра (вот оно у тебя!)

Начните с еды, которую обычно не готовят с сыром, поэтому постарайтесь избегать итальянско-американских блюд и стандартных американских блюд.Вместо этого сосредоточьтесь на азиатских продуктах, средиземноморских кушаньях, ближневосточных продуктах и ​​островных продуктах — все они, естественно, не содержат дарий.

Нужна идея без молочных продуктов? Вот 5 блюд WFPB, о которых вы не будете задумываться, если будете есть с сыром или молочными продуктами:

1. Пананг карри без масла

Изображение и рецепт от Running on Real Food

2. Веганские суши с коричневым рисом

Изображение и рецепт от Love and Lemons

(Используйте финиковый сахар, а не белый сахар, чтобы не содержать рафинированный сахар)

3.Лимонно-чечевичный суп

Изображение и рецепт от MamaSezz

4. Паста с авокадо

Изображение и рецепт от MamaSezz

5. WFPB Жареный рис без масла

Изображение и рецепт от MamaSezz

Ваш новый лучший друг: пищевые дрожжи

Вы также можете посыпать пасту / суп / салат пищевыми дрожжами, которые являются растительной альтернативой пармезану (у него острый сырный вкус).Поверьте, это спасение жизни без молочных продуктов, особенно вначале!

Пристрастие к Mylkshakes вместо мороженого

Честно говоря, на вкус они как настоящие. Безумие, что замороженный банан может для тебя сделать, а?

Рецепт шоколадного коктейля с арахисовым маслом — фаворит команды MamaSezz — и это всего лишь 4 основных ингредиента, которые, вероятно, уже есть у вас под рукой!

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ: неделя за неделей вашего молочного детокса Что делать и чего ожидать

1 неделя

• Наслаждайтесь блюдами, в которые вы обычно не добавляете молочные продукты.
• Возьмите растительное молоко, цельные кешью и авокадо.
• Наслаждайтесь милкшейком каждое утро (или на десерт!)
• Если вы испытываете трудности, купите в магазине альтернативы сыру, чтобы сократить разрыв, пока вы не освоитесь.
• Когда вы начинаете жаждать сыра, попробуйте вместо него Mylkshake или перекус. Вы можете обнаружить, что не хотите сыра так сильно, как жаждете высококалорийной пищи, потому что были голодны.
• Научитесь делать крем из кешью (просто сделайте это!)
• Не могу пройти 100 процентов? Это нормально! Иногда используйте сыр в качестве гарнира (цель всегда — прогресс, а не совершенство).

2 неделя

• Вы, вероятно, сейчас находитесь в режиме детоксикации, поэтому не беспокойтесь, если вы чувствуете раздражительность или ваше пристрастие к еде усиливается. Они пройдут, и оно того стоит!
• Каждое утро благодарите себя за то, что кормите себя только лечебной пищей, а не вредной.
• Начните экспериментировать с заменой молочных продуктов в ваших любимых рецептах. Например, вместо сливок и сыра в пенне а-ля водка попробуйте использовать крем из кешью.Вместо сметаны на тако попробуйте смешать сливки из кешью с чесноком и чипотле, чтобы приготовить айоли с чипотле. Попробуйте добавлять в супы кокосовое молоко вместо жирных сливок.
• Помните, если вы жаждете молочных продуктов, начните с перекуса, чтобы утолить голод. Если вы все еще хотите сыр, попробуйте готовый веганский сыр, пока не будете готовы перейти на цельную пищу.
• На этой неделе вы могли заметить, что ваша пищеварительная система почувствовала себя немного лучше, вы стали более регулярными, и вы даже можете начать замечать, что ваш пот пахнет немного лучше (странно, я знаю).Воспаление в кишечнике также может начать уменьшаться, из-за чего живот станет немного более плоским.
• Вы можете заметить, что ваша кожа начинает очищаться, суставы становятся менее воспаленными, а уровень вашей энергии повышается. Вы можете даже обнаружить, что спите лучше или менее капризны.

3 неделя

• Прошло две недели, и вы начинаете чувствовать себя прекрасно! Пора избавиться от всех молочных продуктов в доме (если вы живете один) или переставить холодильник (если вы живете с другими).Если вы живете с людьми, которые едят молочные продукты, сделайте специальный ящик или секцию для «молочных продуктов» и избегайте их любой ценой. Это не ваш ящик!
• На этом этапе вы привыкли говорить «нет», но начинаете говорить «да» ингредиентам, которые раньше не использовали! Купите банку кокосового молока и сделайте карри или поэкспериментируйте с оладьями из муки нута. Как насчет веганского шоколадного или ванильного десертного соуса или пудинга из авокадо? Чем больше вы экспериментируете с новыми ингредиентами, тем меньше вам будет казаться, что вы их исключили.

А главное, продолжайте наслаждаться едой!

Есть и создавать вкусные блюда — один из самых замечательных подарков в жизни. Питание вашего тела здоровыми продуктами WFPB поможет вам в полной мере наслаждаться жизнью и действительно жить дольше. Отдавая предпочтение молочным продуктам, вы не просто добавите годы к своей жизни, вы добавите качественные годы, когда вы по-прежнему независимы, сильны и прекрасно себя чувствуете, вместо того, чтобы находиться в больницах и выходить из них с хронической болью. У вас одно тело, относитесь к нему с уважением.Сегодня вы сделали первый большой шаг в этом направлении, прочитав эту статью и подумав об исключении молочных продуктов из своего рациона.

Ключевые выводы

• Исключение молочных продуктов из рациона снижает риск заболеваний, бесплодия, прыщей, воспалений и дискомфорта в области пищеварения.
• Молочные продукты могут вызывать привыкание — и ваше тело сначала нуждается в «детоксикации» от них.
• Начните с еды, которая обычно не содержит молочных продуктов.
• Узнайте о растительном молоке, о пищевых дрожжах и сливках из кешью.
• Делайте это шаг за шагом … и не будьте слишком строги к себе!

**

Кэролайн ДиНикола Фоли

Кэролайн — повар, специализирующийся на растительных продуктах, разработчик рецептов и инструктор по питанию на основе цельных растений. Имеет сертификат растительного питания Центра исследований питания Т. Колина Кэмпбелла.

Беременность и непереносимость лактозы: как получить достаточно кальция?

У многих женщин способность переваривать лактозу улучшается во время беременности, особенно на более поздних сроках беременности.В результате, даже если у вас обычно непереносимость лактозы, вы можете пить молоко и есть другие молочные продукты без дискомфорта.

Кальций помогает укрепить кости и зубы вашего ребенка. Институт медицины рекомендует 1000 миллиграммов кальция в день во время беременности. Беременным подросткам необходимо 1300 миллиграммов в день.

Если у вас непереносимость лактозы во время беременности или вы не любите молоко или другие молочные продукты, примите во внимание следующие советы:

• Выбирайте другие продукты, богатые кальцием, такие как миндаль, брокколи, эдамаме, нут, фасоль пинто, тофу, шпинат, а также продукты и напитки, обогащенные кальцием.Если вы пьете миндальное молоко, выбирайте молоко с добавлением кальция.
• Примите добавку кальция.
• Многие люди с непереносимостью лактозы обычно могут пить молоко небольшими порциями, например полстакана, во время еды, и симптомы у них минимальны или отсутствуют.
• Попробуйте продукты без лактозы или с пониженным содержанием лактозы, включая молоко, сыр и йогурт.
• Йогурт и кисломолочные продукты, такие как сыры, часто переносятся лучше, чем обычное молоко. Лактоза в йогурте уже частично переваривается активными бактериями йогурта.

Витамин D помогает организму усваивать кальций, особенно во второй половине беременности. Витамин D обычно входит в состав витаминов для беременных вместе с кальцием.

Если вас беспокоит, сколько кальция вы получаете, поговорите со своим врачом.

• Беременность и горячие ванны
• Запор при беременности

9 июня 2020 г. Показать ссылки

1. Гарнер CD. Питание при беременности. https: // www.uptodate.com/contents/search. Доступ 2 апреля 2018 г.
2. Заболевания и аллергии. Министерство сельского хозяйства США. https://www.choosemyplate.gov/moms-medical-conditions. По состоянию на 25 марта 2018 г.
3. Габбе С.Г. и др. Питание при беременности. В кн .: Акушерство: нормальная и проблемная беременность. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2017. https://www.clinicalkey.com. Доступ 2 апреля 2018 г.
4. Зерацкий К.А. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 19 апреля 2018 г.