Что делать молока не хватает: Двойное сцеживание | Что такое двойное сцеживание? | Medela

Двойное сцеживание | Что такое двойное сцеживание? | Medela

Использование двойного молокоотсоса позволяет сцеживать максимальное количество молока. Узнайте, что такое двойное сцеживание и какие преимущества этот способ может дать Вам и Вашему ребенку.

Поделиться этой информацией

Dr Danielle Prime , Breastfeeding Research Associate, Medela:
Даниэль — эксперт по окситоцину, гормону, который отвечает за выделение грудного молока. Ее исследования помогли получить более полное представление о механизме лактации. Даниэль работает в отделе медицинских исследований и проводит международные клинические исследования, результаты которых используются при разработке продукции.

Знаете ли Вы, что двойное сцеживание намного быстрее и удобнее одинарного? Двойное сцеживание — возможно, самый действенный способ обеспечить ребенка грудным молоком, если Ваш новорожденный малыш не берет грудь, если Вы вышли на работу или пытаетесь увеличить выработку молока с помощью регулярного сцеживания.

Чем удобно двойное сцеживание?

Довольно очевидно, что двойное сцеживание экономит время. Кроме того, по данным научных исследований, этот метод помогает увеличить количество сцеживаемого молока^1,2. Эксперты компании Medela решили выяснить причину и пригласили для участия в тестировании группу мам. Во время первого сцеживания они пользовались двойным молокоотсосом, во время второго — сцеживали молоко из каждой молочной железы по очереди.

Стимулирование дополнительного прилива молока

Результаты исследования нас приятно удивили: во время двойного сцеживания мамы действительно получили значительно больше молока — в среднем его количество увеличилось на 18 %³. Нам также удалось выяснить причину: при двойном стимулировании активнее выделяется гормон окситоцин, регулирующий поступление молока, поэтому у мам наблюдался дополнительный прилив.

Конечно, в области получения материнского молока настоящими экспертами являются младенцы. Но двойное сцеживание — процесс, который по своему механизму ближе к естественному вскармливанию, чем одинарное. Существует теория, что, хотя ребенок сосет только одну грудь, тесный контакт с матерью во время кормления стимулирует выброс окситоцина. Поскольку двойное сцеживание предполагает двойной контакт и стимуляцию, этот способ работает похожим образом: у матери выделяется дополнительный окситоцин, и количество грудного молока увеличивается.

Несмотря на то, что двойное сцеживание позволяет получать больше молока, риска чрезмерной выработки не возникает. Однако наше исследование не утверждает, что двойное сцеживание лучше естественного грудного вскармливания: речь идет о том, что одинарное последовательное сцеживание уступает сосанию груди ребенком, а двойное сцеживание — немного ближе к этому золотому стандарту.

Молоко с повышенным содержанием жира

Еще одно интересное открытие заключалось в том, что молоко,
полученное мамами с помощью двойного сцеживания, было более жирным, чем при сцеживании из каждой груди по очереди⁴. Почему? Главная причина — степень опорожнения груди.

В процессе кормления или сцеживания содержание жира в молоке стабильно возрастает. Поскольку двойное сцеживание вызывает дополнительный прилив и увеличивает выделение молока на 18 %, при данном способе грудь опорожняется лучше. Таким образом, повышенное содержание жира — всего лишь признак того, что при двойном сцеживании происходит более полное опорожнение груди. Более высокая калорийность грудного молока особенно важна для младенцев, родившихся раньше срока, так как они съедают только небольшое количество молока в день.

Еще одно преимущество двойного сцеживания заключается в том, что при хорошем опорожнении груди организм начинает вырабатывать больше молока, тогда как при неполном сцеживании организм получает сигнал, что молока ребенку достаточно⁵. Именно поэтому регулярное и качественное сцеживание — ключевое условие для стабильной выработки молока.

Выбор подходящего двойного молокоотсоса

Итак, мы выяснили, что двойное сцеживание — способ, который подходит для женщин, сцеживающих молоко регулярно. Следующий вопрос — какой молокоотсос приобрести? Компания Medela предлагает различные модели двойных молокоотсосов, которые можно использовать дома, на работе или в дороге, а также двойной электронный клинический молокоотсос Symphony*. Его можно найти во многих родильных домах либо взять в аренду для личного использования. Чтобы приобрести наиболее подходящее устройство, прочтите руководство Как выбрать молокоотсос.

Сцеживание без участия рук: идеальный способ для активных мам

Для максимального удобства используйте двойной молокоотсос в сочетании со специальным топом-бюстье компании Medela Easy Expression. Этот топ для сцеживания надежно удерживает воронки на месте, освобождая Ваши руки. С данным изделием Вам будет проще управлять работой молокоотсоса. Кроме того, Вы сможете играть с ребенком, есть, читать, пользоваться телефоном или компьютером прямо во время сцеживания.

Дополнительные рекомендации можно найти на нашем сайте в разделе Советы по грудному вскармливанию.

Литература

1. Jones E. et al. A randomised controlled trial to compare methods of milk expression after preterm delivery. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed 2001; 85(2): F91–F95. — Джонс и соавторы, «Рандомизированное контролируемое исследование по сравнению методов сцеживания после преждевременных родов». Арх Дис Чайлд Фетал Неонейтал Эд 2001; 85(2): F91–F95.
2. Auerbach K.G. Sequential and simultaneous breast pumping: a comparison. Int J Nurs Stud. 1990; 27(3): 257–265. — Ауэрбах К.Дж., «Последовательное и одновременное сцеживание: сравнение». Инт Ж Нерс Стад. 1990; 27(3): 257–265.
3. Prime D.K. et al. Simultaneous breast expression in breastfeeding women is more efficacious than sequential breast expression. Breastfeed Med. 2012 Dec; 7(6): 442–447. — Прайм Д.К. и соавторы. «В период грудного вскармливания одновременное сцеживание обеих грудей продуктивнее последовательного». Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания). декабрь 2012;7(6):442-447.
4. Prime DK et al. Breastfeed Med. 2012; 7:442-447 (Прайм, Д. К. и соавт. Кормление грудью Брестфид Мед. Декабрь 2012; 7(6): 442-447). Прайм, Д. К. и соавт, Грудное вскармливание Мед. Декабрь 2012; 7(6): 442-447.
5. Kent J.C. et al. Principles for maintaining or increasing breast milk production. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2012 Jan—Feb; 41(1): 114–2 — Кент Дж.С. и соавторы, «Принципы поддержания и увеличения количества вырабатываемого молока». Ж Обстет Джинекол Неонейтал Нерс. январь-февраль 2012;41(1):114-2

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.

*РУ № ФCЗ 2010/06525 от 17/03/2021

Кормить грудью без проблем — ваша цель.

Идем к ней вместе!

На вопросы будущих мам отвечает специалист по грудному вскармливанию (ГВ), лактолог, перинатальный психолог Евдокия Владимировна Вишнякова. Предлагаем узнать о важности грудного вскармливания, о вкладе совместного пребывания в налаживание этого процесса, о помощи, которую вы можете получить в роддоме, а также до родов, и о многом другом.

Мама и малыш вместе в роддоме — веление времени?

До недавнего времени, как вы помните, новорожденных сразу после появления на свет отправляли в детские отделения и приносили мамам только в строго определенные часы кормления — 3, 6, 9, 12. Существовало мнение, что что женщина и ребенок нуждаются после родов в отдыхе, кроме того, обоим было показано медицинское наблюдение, но при этом каждому – в своем отделении. Ребёнок мог проснуться в другое время и захотеть есть, и тогда его кормили смесью из бутылочки, из которой молоко льется легко. А когда его приносили к маме на очередное кормление, то он уже ленился — не брал грудь, отказывался вовсе или захватывал с трудом, потому что помнил о заветной бутылочке, с которой все просто. Этот эффект называется «путаница сосков»: малышу трудно понять, что ему попало в ротик. Ребенку кажется, что захватывать и сосать грудь можно точно также, как и бутылочку (это удобнее и проще), а с грудью так не получается, в результате — отказ.

Совместное пребывание в роддоме начали практиковать с конца девяностых XX века, хотя еще раньше специалисты-неонатологи, перинатальные психологи, а также врачи акушеры-гинекологи, в том числе Мишель Оден — знаменитый автор исследований по мягким родам и послеродовому периоду, отмечали плюсы совместного пребывания матери и ребенка. Так что очень здорово, что в наше время совместное пребывание мамы и ребёнка в палате стало нормой, и практически каждый роддом предлагает малышу после родов отправиться вместе с мамой в палату. Два правила «Открытого роддома» — мама и малыш после родов не разлучаются, прикладывание к груди — сразу же после родов.

Каковы плюсы совместного пребывания?

• Кормление по требованию стимулирует выработку молока и позволяет избежать проблем с лактацией
• Мама быстрее восстанавливается, снижается риск послеродовых осложнений
• Улучшается эмоциональное состояние мамы и новорожденного, укрепляется психологическая связь между ними
• Мама получает в роддоме все навыки ухода за ребенком, дома будет легче.

Зачем прикладывают к груди сразу после родов?

Первое знакомство с грудью мамы должно быть сразу после родов. Во-первых, это инстинкт и естественное желание женщины — ребёнок родился, его хочется сразу обнять. Поэтому его сразу кладут на грудь маме. Он начинает шевелиться, чмокать — и любая мама скажет: «Он хочет кушать, хочет попробовать молоко». Ни в чем не отказываем новому человеку — даем грудь!

Сразу после рождения ребенок может и не изъявить желания сосать, но пройдёт минут 15-20, и он начнёт более оживленно шевелиться, начнет открывать ротик, чмокать, искать еду, и если в тот момент его приложить к груди, он начнет совершать первые сосательные движения. Это очень приятный момент для любой женщины, так формируется привязанность, и вообще это сплошная милота — кто пережил этот момент, подтвердит.

Есть в этом польза и для мамы. У женщины после родов должна сократиться матка, отойти плацента, и благодаря первому прикладыванию мы стимулируем этот процесс. А еще нам нужна стимуляция лактации, и чтобы молоко пришло на 3-4 день, нам нужно, чтобы ребенок как можно чаще прикладывался к груди, развивал сосательные движения и учился вытягивать молочко. Конечно, сначала младенец попробует не молоко, а молозиво – сразу после родов в груди молока нет. Но тем не менее, молозиво – «первичное молоко» — ценнейший и редкий продукт, ребенку после родов — то, что нужно.

Так что прикладывать сразу после рождения нужно и очень полезно для обоих. Даем маме и малышу немного отдохнуть после тяжелой работы, после этого начинаем устраивать его около груди и вот он, миг счастья!

Нужно ли готовить грудь до родов и как это делать?

Никакой специальной подготовки грудное вскармливание не требует. Растирать соски полотенцем не нужно, это может привести к излишней травматизации нежной кожи, а может и спровоцировать преждевременное излитие околоплодных вод. Осторожнее обращайтесь с грудью. Если у вас есть проблемы с сосками, или вам это просто кажется, проконсультируйтесь со специалистом по лактации, прежде чем принимать такие решения.

Что такое молозиво?

Изменения, которые происходят с грудью, мы начинаем ощущать ещё в самом начале беременности. Грудь увеличивается в размерах, становится более чувствительной, иногда побаливает как при менструации. Ближе к родам могут выделяться капельки молозива. Это уникальная жидкость и очень ценный продукт! Оно густое по консистенции и очень питательное. Несколько дней после родов — и его уже не будет, его заменит молоко.

Благодаря молозиву у ребёнка в первые дни происходит адаптация желудочно-кишечного тракта к новому виду питания, не перегружаются ЖКТ и почки, кишечная флора прекрасно заселяется полезными бактериями, что благотворно влияет на пищеварительную систему, активизируется иммунная система. Все молозиво должно пойти на пользу, поэтому прикладывайте ребенка как можно чаще в первые и вторые сутки в ожидании молока.

Когда приходит молоко после родов?

Вот у вас родился малыш, вы прикладываете его к груди, молозива становится все больше, оно сначала густое как крем, потом менее густое, и на третий-четвёртый день оно становится жидким, белого цвета, это и есть молоко!

Как понять, что ребенок захватывает грудь правильно?

Признаки правильного захвата: широко открытый ротик, нижняя губка вывернута наружу, кончик носа слегка касается груди, вся ореола оказывается во рту. Если ореола крупная, то вся она, конечно, не окажется во рту, но значительная её часть особенно снизу — должна.

Увы, малыш не знает, что для полного и хорошего опорожнения груди нужен правильный захват. Его нужно этому настойчиво обучать, это важно. Наши сотрудники обязательно покажут, как это делать правильно. Если не получается, не стесняйтесь обратиться за помощью повторно. Нужно больше времени? Пригласите специалиста по лактации на индивидуальную консультацию.

Кормить очень больно. Когда это пройдет?

В самом начале даже при правильном захвате вы можете испытывать дискомфорт, но, как правило, ближе к десятому дню все неприятные ощущения проходят.

Если кормить больно, надо понять причины. Прежде всего — правильный ли у ребенка захват. Если ребёнок захватывает грудь неглубоко и поверхностно, сосёт только сосок, то там будут и натёртости, и трещины, и травмы, и кровоподтёки. Поэтому если вам больно кормить, обязательно обратитесь к специалисту по грудному вскармливанию. Совместными усилиями вы добьетесь, чтобы ребёнок хорошо открывал ротик, захватывал глубоко и получал достаточное питание, а вы не испытывали боли. Это взаимный процесс — он должен обязательно нравиться обоим участникам.

Самое главное, чтобы ребёнок правильно захватывал грудь, иначе боль и травмы доставят вам много неприятных эмоций, которые совершенно не нужны. В период лактации у кормящей мамы должно быть всегда хорошее настроение – особенно, кстати, важно, первые 3 месяца спать днём и высыпаться. Если ночью будут какие-то сюрпризы, то мама, которая отдохнула днём хотя бы часик с малышом под боком, готова к этим ночным приключениям. Так что дайте себе возможность отдыхать. Ну и, конечно, обильное тёплое питьё (2 -2,5 литра), полноценный рацион тоже помогают лактации.

Малыш мало ест, плохо берет грудь. Надо ли сцеживаться после кормления и докармливать молоком из бутылочки?

Скорее всего, проблемы с захватом груди. Часто бывает, что ребёнок буквально висит на груди, сосет без остановки, но стоит только положить его в кроватку, он сразу просыпается с голодным криком. В этом случае нужно обязательно наладить грудное вскармливание — пригласить специалиста лактации и отрегулировать процесс.

Сцеживание не всегда бывает эффективным: может не подойти молокоотсос, может не получаться сцеживаться руками – бывает всякое. Можно, конечно, сцеживаться и кормить из бутылки, но это нарушит захват, у ребёнка будет зажим в уголках рта, и он потом не будет брать грудь как следует. Поэтому рекомендовать сцеживать и кормить из бутылочки я не могу — можно кормить сцеженным молоком через шприц, мягкую ложечку, но это временная мера, и нужно постараться как можно быстрее наладить кормление.

Если в месячном возрасте при ГВ вы обнаружили, что ребёнок или плохо прибавил в весе, или идёт по нижней границе набора веса, или остановился в наборе веса и даже ушёл в минус, то нужно как можно быстрее обратиться к специалисту по ГВ. В нашем родильном доме это можно сделать через отдел платных услуг и получить полноценную обучающую консультацию — мама приезжает с ребёнком, кормит его, и мы определяем проблему, применяем разные положения, налаживаем правильный захват, думаем, что еще можем сделать. Очень часто желаемый результат получаем уже во время консультации, закреплять его мама отправляется домой.

Нужен ли молокоотсос, почему в роддоме им не разрешают пользоваться?

Молокоотсос — вещь, требующая исключительно индивидуального подхода. В родильном доме ваше бесценное молоко только приходит, и ваша задача — предоставить его малышу естественным образом, в процессе обучения правильному захвату и эффективному сосанию.

Молокоотсосом лучше пользоваться, когда установилась лактация, и вы, например, хотите ненадолго оставить ребёнка с кем-то после 3 месяцев – в этом случае уже не так опасно покормить из бутылочки, чаще всего это уже не приведёт к отказному поведению.

Если есть в том необходимость, в родильном доме лучше научиться помогать себе сцеживаться руками, это более безопасный способ, к тому же не травмирующий соски.

Придет молоко, будет каменная грудь, ребенок не высосет все полностью, как справиться?

Так как в роддоме практикуется совместное пребывание мамы с ребенком, то у вас есть возможность прикладывать ребёнка груди часто. Сначала он получает молозиво, а вы тем временем налаживаете захват. Лактация запускается не резко, а постепенно: ближе к третьему дню вы чувствуете, что грудь начинает постепенно наполняться, в свою очередь малыш начинает сосать активнее.

Уплотнения в груди могут возникнуть, если случился перерыв в прикладывании. Такое первичное наполнение груди молоком часто бывает болезненным, но до состояния каменной груди лучше, конечно, не доводить. Лучше и безопаснее применить ручное сцеживание, а ещё лучше сцедить ареолу, чтобы она стала мягче и всё-таки дать грудь ребёнку, потому что ребёнок — это «лучший молокоотсос», который сам устранит все уплотнения.

Так что налаживайте грудное вскармливание и обращайтесь за помощью своевременно – не ждите, когда проблем накопилось столько, что уже трудно их решить, Приглашайте специалиста, как только возник первый дискомфорт, первые болевые ощущения, первые сомнения, что все правильно идет. Кормить без боли, без трещин, без лактостаза — это большое удовольствие.

Почему всех так волнует вопрос ГВ, ведь малыши «на смесях» растут и развиваются так же хорошо?

Смесь — это очень хорошая альтернатива в случаях, когда грудное вскармливание невозможно по каким-то причинам: определённые диагнозы, гормональные нарушения другие состояния или события. В этих случаях у нас есть возможность выкормить ребёнка без материнского молока и таким образом его спасти. Это очень хорошо, ведь состав современной смеси производители стараются приблизить к составу материнского молока. Хотя, конечно, на 100% это никогда не получится, потому что состав молока всегда разный, он будет меняться и на протяжении одного кормления, и на протяжении суток (ночью молоко более жирное), а также на протяжении всего периода лактации, соответствуя потребностям растущего организма.

Если по медицинским показаниям есть необходимость докормить ребёнка смесью, то не стоит этого бояться — делайте это из альтернативных предметов, например, таких, как шприц на 10 мл: берётся шприц без иглы и в уголок рта ребёночка вводят по капле материнское молоко, чтобы он успевал сглатывать. Либо это может быть ложечка, обязательно мягкая. Главное, чтобы ребенок не получил бутылочку. И, конечно, стараемся не давать соску как можно дольше.

Смесь — это не плохо, не страшно, не вредно. Просто это другой тип питания, это другой тип вскармливания. И если у нас есть возможность наладить грудное вскармливание, то, конечно, она всегда должно быть приоритетным, потому что это не только естественно и полезно для ребенка, но и сплошные плюсы для женского, здоровья (длительное грудное вскармливание является профилактикой онкологии молочных желёз и яичников, помогает восстанавливаться после родов). Кроме того, налаживается психологический контакт с ребёнком, что важно с первых дней, а эффект будет длиться в идеале всю жизнь.

Смесь, назначенная по показаниям, помогает малышам выживать, прибавлять вес. Например, если вы продолжаете кормить грудью, но молока недостаточно, то вы можете докармливать ребёнка смесью, и он выйдет на нормальную прибавку веса и наберется сил, чтобы продолжить активно сосать грудь. При наличии таких проблем рекомендуем поработать со специалистом по лактации, наладить прикладывания — у вас начет лучше вырабатываться молоко, и лактация начнёт соответствовать потребностям ребёнка. Можно будет даже перейти со смешанного вскармливания на грудное — такие случаи не редкость в нашей практика.

Зачем нужно заниматься в Школе мам? Ведь все про ГВ есть в интернете.

Действительно, в интернете есть масса информации по вопросам ГВ, но вы не можете знать, какая из них верная и какая подойдет именно вам. Кто-то выбирает для себя такой способ подготовки к родам и материнству, а кому-то нравится прийти на школу мам и послушать специалистов: акушеров-гинекологов, неонатологов, педиатров специалистов по лактации, психологов. Очные встречи очень важны, ведь мы разбираем ваши индивидуальные случаи очень подробно, отвечаем на все вопросы, даже на те, которые еще не заданы))). Для некоторых это более подходящий способ получения информации.

Приходите на Школы будущих родителей! Мы видим результаты обучения у наших учениц, встречаясь с ними в родовом отделении: дышат, как мы их научили, получают облегчение на схватках именно в таком положении, как мы показывали, кормят без проблем.

Должны ли в роддоме показать, как правильно прикладывать ребенка к груди? Кто это сделает?

В роддоме вам обязательно помогут, если вы не интересовались этим вопросом раньше или все забыли (кстати, это нормально). Это может быть медицинская сестра из детского отделения, дежурная акушерка или врач-неонатолог. Также можно получить индивидуальную консультацию специалиста по лактации и грудному вскармливанию через отдел платных услуг — он обучит вас всем тонкостям этого искусства, чтобы вы могли кормить без боли, испытывая исключительно положительные эмоции.

Какие могут возникнуть проблемы при ГВ? Волнует первый месяц.

Проблемы могут возникнуть, причём самые разные: вялое сосание, неправильный захват, боль при кормлении, захлебывается малыш, цокает, отказывается от груди, или наоборот сосет вообще без перерыва, как бы «висит на груди» чуть ли не круглосуточно, не спит по ночам, проблемы с газиками, со стулом. Часты проблемы груди — лактостаз, трещины, боль, температура, покраснения, уплотнения. Все это требует пристальной работы лактолога, не затягивайте с обращением!

Как узнать, хватает ли малышу молока?

Если ребёнок прикладывается к груди не менее 10 раз в сутки, спит достаточно, писает, опорожняет кишечник и прибавляет в весе не менее 125 гр. в неделю (для ребёнка от 0 до 3 месяцев это минимальная норма по прибавке), а маме не больно при этом и комфортно кормить в разных положениях, то это говорит нам о том, что все хорошо.

Может ли молоко неожиданно перестать вырабатываться?

Вот так взять и внезапно пропасть молоко не может. Но может возникнуть ощущение, что грудь наливалась, а теперь бац — и грудь мягкая. Так бывает. В этом случае достаточно приложить ребёнка к груди, попить побольше тёплых напитков, уделить время тактильному контакту, и все восстановится, при условии конечно, что захват глубокий и правильный.

А куда девать излишки молока?

При налаженном грудном вскармливании сцеживать ничего не придётся, потому что излишков никаких не остаётся. Прикладывайте ребенка к груди по требованию и со временем молока становится столько, сколько требуется малышу, организм матери подстраивается под потребности ребенка.

Когда и как лучше всего отлучать от груди?

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, подходящим возрастом для отлучения от груди является возраст от полутора до двух лет. Отлучать от груди можно по-разному. Если вы хотите долго кормить, то надо понимать, что ваш организм перестроился и вся гормональная система работает на лактацию, поэтому отлучать лучше мягко, плавно сокращая лактацию, «договариваясь» с ребёнком, потому что психологический аспект крайне важен. В этом вопросе вам также поможет специалист по лактации, даст вам в качестве инструмента ваш индивидуальный план отлучения, чтобы не только ГВ, но и завершение ГВ оставило приятные воспоминания:)

10 способов увеличить выработку молока

Советы, как увеличить выработку молока

В первые дни ухода за ребенком, находящимся на грудном вскармливании, ничто не может быть более напряженным, чем беспокойство о том, достаточно ли у вас вырабатывается грудного молока. Может показаться, что каждый крик, икота, отрыжка или хныканье вашего ребенка являются сигналом того, что он/она не получает достаточного количества молока.

После успешного грудного вскармливания троих детей, в том числе пары близнецов, я чувствую, что узнала много способов увеличить количество молока и создать достаточный запас молока. Первое, что я говорю своим друзьям, только начинающим кормить грудью, это расслабиться и довериться своему ребенку. Они кажутся довольными после еды? Они хорошо спят? У них много мокрых подгузников? Тогда у вас, скорее всего, все отлично.

Однако, если вы подозреваете или беспокоитесь о том, что у вас мало молока, есть способы быстро увеличить выработку грудного молока. Сейчас я не консультант по грудному вскармливанию или врач, но я лично добился успеха, когда дело доходит до выработки большего количества грудного молока и создания запасов. Читайте дальше, чтобы узнать, как быстро увеличить выработку молока!

1. Медсестра по требованию

   Ваш запас молока зависит от спроса и предложения. Чем больше ваш ребенок сосет грудь, тем больше молока вы будете производить (теоретически). Позвольте вашему ребенку сосать грудь по требованию, когда вы формируете свой запас, и ваше тело должно реагировать, увеличивая выработку молока.

2. Силовой насос

   Отличный способ быстро увеличить выработку молока — включить молокоотсос. По сути, в течение 2-3 дней подряд вы сцеживаетесь после каждого сеанса кормления в течение 10-20 минут. Это полностью опорожняет грудь и дает сигнал телу вырабатывать больше молока. Если вы уже качаетесь исключительно, вы можете достичь этого, качая чаще и дольше в течение 2-3 дней.

3. Печенье для лактации

   Попробуйте включить в свой рацион продукты, увеличивающие выработку молока. В первые дни грудного вскармливания мои друзья испекли для меня несколько порций вкусного печенья для лактации. Существует множество рецептов лактационного печенья, но ключом к увеличению выработки молока является включение лактагогов или продуктов, стимулирующих молоко, таких как пивные дрожжи, зародыши пшеницы, мука из семян льна и цельный овес.

4. Напиток Premama для поддержки лактации

   Я каждый день пила пищевую добавку для лактации Premama, чтобы увеличить количество молока. Он обеспечивает естественную поддержку лактации, поскольку в его состав входят семена фенхеля, пажитника и чертополоха, которые помогают увеличить выработку молока. Он включает ключевые витамины лактации, такие как фолиевая кислота, витамин D3 и кальций для дополнительного питания грудного молока. Я действительно заметила разницу в моем предложении, когда я добавила Premama Lactation в свой распорядок дня.

5. Массаж груди во время кормления или сцеживания

   Консультант по грудному вскармливанию в больнице познакомил меня с массажем или компрессией груди во время кормления грудью после рождения близнецов. У них не было большой защелки, и каждую попытку выпить нужно было максимизировать. Она показала мне простой способ массажа и компрессов, чтобы с каждым кормлением выделялось больше молока. Это также хорошо применимо при сцеживании, чтобы помочь вам полностью опорожнить.

6. Ешьте и пейте больше
   

   Как бы я ни была занята уходом за новорожденным, я поняла, что для увеличения количества молока кормящая мама ДОЛЖНА уделять приоритетное внимание еде и питью в течение дня. Ничто не может увеличить количество молока быстрее, чем чувство голода или обезвоживания. Я стал носить с собой закуску и бутылку с водой, куда бы я ни шел, поэтому мне постоянно напоминали, что нужно продолжать есть и пить.

7. Получите больше отдыха
   

   Хороший ночной сон или хороший дневной сон могут творить чудеса с выработкой молока. Когда вы сжигаете свечу с обоих концов, ваше тело изнашивается. Если вы максимально отдохнете, это поможет вашему телу работать в оптимальном режиме и увеличить выработку молока.

8. Предлагайте обе стороны при уходе

   Даже если ваш ребенок не проявляет интереса, попробуйте предложить обе груди во время кормления. Это будет стимулировать выработку большего количества молока. Если ваш ребенок слишком сонный, попробуйте снять с него/ее одежду и пощекотать его, пока он не оживится. Другой вариант — сцеживать молоко с той стороны, с которой ребенок не сосет грудь.

9. Найти консультанта по грудному вскармливанию

   Консультант по грудному вскармливанию — лучший способ получить экспертное заключение о том, что может быть причиной малой выработки молока. Он/она может позаботиться о том, чтобы ваш ребенок хорошо брал грудь, чтобы вы находились в лучшем положении для кормления, правильно подошли к вашим частям для сцеживания, а также дать общие советы и поддержку.

10. Замена деталей насоса Со своими двойняшками я сцеживалась исключительно, то есть сцеживалась каждые 3-4 часа в день, чтобы обеспечить их молоком. Я всегда мог сказать, когда пришло время заменить детали сцеживания, потому что у меня начинало снижаться производство молока. Совет эксперта заключается в замене деталей помпы, особенно клапанов и мембран, от месяца до шести недель, если вы сцеживаете воду ежедневно.

Предоставление ребенку грудного молока — отличный способ начать его жизнь. Следуйте приведенным выше советам, чтобы увеличить выработку грудного молока, и, конечно же, при необходимости обратитесь за советом к специалисту. Удачи на пути грудного вскармливания!

~ Лиз,  Мама-блогер

10 способов увеличить выработку грудного молока

Причины малой выработки молока варьируются от разницы во времени кормления и курения до заболеваний, таких как диабет и высокое кровяное давление. Тем не менее, есть несколько способов естественного производства большего количества молока, в том числе изменение диеты и распорядка дня.

Медицинские работники рекомендуют исключительно грудное вскармливание до достижения ребенком возраста 6 месяцев и дополнительное грудное вскармливание по крайней мере до достижения им возраста 1–2 лет. Однако многие американки прекращают кормить грудью раньше из-за опасений, что у них недостаточно молока.

Исследования показывают, что изменение практики кормления и образа жизни может помочь людям чувствовать себя более уверенно в отношении грудного вскармливания и ухода за новорожденными.

В этой статье обсуждаются советы о том, как увеличить выработку молока и причины недостаточного количества молока. Мы также изучаем симптомы у ребенка, если у него мало молока и когда людям следует обратиться к врачу.

Организм обычно вырабатывает молоко в соответствии с «потребностями» ребенка. Когда молоко выходит из груди, организм получает сигнал вырабатывать больше. В результате частое и тщательное опорожнение груди может привести к более быстрому производству молока.

Следующие методы могут помочь людям вырабатывать больше молока:

1. Консультация медсестры или специалиста по грудному вскармливанию, чтобы узнать о прикладывании и наилучшем способе удержания ребенка.
2. Кормление ребенка в любое время, когда он проявляет признаки голода, например, облизывает губы или подносит руки ко рту.
3. Попытка регулярного и частого кормления, если это возможно, например, 8–12 раз в сутки.
4. Переключение между двумя грудями во время кормления.
5. Сцеживание дополнительного молока после грудного вскармливания.
6. Прикладывание теплых компрессов к груди, особенно перед кормлением или сцеживанием.
7. Массаж груди до, во время и после кормления грудью.
8. Отказ от бутылочек и пустышек до тех пор, пока грудное вскармливание не установится и ребенок не наберет вес, как ожидается.
9. Регулярное сцеживание молока вдали от ребенка – попробуйте сцеживать грудь каждые 2–3 часа или примерно так же часто, как ребенок ест.
10. Попытка часового сеанса мощного сцеживания — сцеживание груди в течение 10 минут, отдых в течение 10 минут, сцеживание еще 10, снова отдых и так далее.

Помогают ли лактагоги увеличить производство молока?

Галактагоги — это травы или лекарства, которые люди могут принимать для увеличения выработки грудного молока.

Врачи могут назначать галактагоги, такие как домперидон и метоклопрамид. Исследование 2015 года показало, что домперидон существенно влияет на выработку молока.

Тем не менее, участники отметили легкие и умеренные побочные эффекты, включая сухость во рту и головные боли. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобряет использование этих препаратов для увеличения количества молока. В целом, данных, подтверждающих, насколько эффективны рецептурные препараты для увеличения производства молока, недостаточно.

Исследователи также использовали травяные галактагоги в исследованиях, чтобы изучить преимущества естественного производства молока. Пажитник является одним из наиболее популярных травяных галактагогов.

Тем не менее, исследования показывают, что у ребенка и кормящего грудью человека могут возникать побочные эффекты травяных лактагогов, такие как диарея. Требуется больше научных данных, подтверждающих использование травяных соединений клиницистами.

На выработку молока у человека могут влиять и другие факторы. Отдых и соблюдение рекомендаций по питанию могут помочь человеку поддерживать постоянную выработку молока.

Следующие изменения образа жизни и распорядка дня могут помочь человеку вырабатывать больше молока:

• уменьшение стресса
• частый контакт кожа к коже с ребенком, особенно в первые несколько дней
• употребление не менее 2 литров молока воды в день
• умеренное потребление кофеина
• отказ от курения
• хороший отдых
• трехразовое полноценное питание

Некоторые люди считают, что определенные продукты помогают увеличить выработку молока. Эти анекдотические утверждения включают овсянку, Gatorade и печенье для лактации, часто сделанное из цельного зерна, льняной муки, пивных дрожжей и шоколадной стружки. Хотя существует не так много доказательств того, что употребление этих продуктов способствует выработке большего количества молока, они, как правило, не вредны и могут быть полезным дополнением к диете.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предполагают, что хорошо питающимся кормящим грудью людям требуется дополнительно 330–400 калорий в день, увеличивая общее рекомендуемое количество до 2000–2800 калорий в день.

В Руководстве по питанию для американцев на 2020–2025 годы рекомендуется, чтобы при грудном вскармливании людям также требовалось 290 микрограммов (мкг) йода и 550 мкг холина в день. Яйца и морепродукты также содержат йод. Холин содержится в молочных и белковых продуктах, таких как сыр и мясо. Людям следует проконсультироваться с врачом, чтобы определить, требуются ли дополнительные добавки во время грудного вскармливания.

Эксперты также рекомендуют добавки витамина B12 для вегетарианцев или веганов во время беременности и кормления грудью.

Потенциальные причины малой выработки молока включают:

• нечастые кормления — младенцев следует кормить как минимум каждые 1–3 часа
• короткие кормления — младенцы должны сосать достаточно долго, чтобы грудь стала мягкой и лечение гриппа
• предыдущие операции на груди
• дополнительное питание вне груди, так как организм не получает сигналов для производства большего количества молока
• курение
• чрезмерное употребление алкоголя или кофеина
• начало приема гормональных противозачаточных средств до того, как новорожденному исполнится 6–8 недель, или использование эстрогенсодержащих контрацептивов в любое время во время грудного вскармливания

Заболевания и другие факторы риска также могут способствуют снижению молочной продуктивности, такие как:

• высокое кровяное давление
• анемия
• ожирение
• стресс
• бесплодие
• желудочное шунтирование
• гормональные нарушения, такие как заболевания щитовидной железы
• эндокринные нарушения, такие как синдром поликистозных яичников
• сахарный диабет
• недостаточная ткань молочной железы
• задержка плаценты
• значительная потеря крови после рождения

достаточное количество молока включает:

• кажущуюся сонливостью и низким уровнем энергии
• не набирающих обычные 5,5–8,5 унций в неделю, пока им не исполнится 4 месяца
• отсутствие стула три-четыре раза в день в возрасте 4 дней
• стул не имеет нечистоплотной консистенции в возрасте 5 дней
• отсутствие необходимости смены подгузников шесть или более раз каждые 24 часа в возрасте 5 дней
• отсутствие ночных пробуждений
• короткие кормления, засыпание во время кормления или и то, и другое
• время кормления длится более 30–40 минут

У человека также может быть мало молока, если прикладывание груди болезненно или кажется поверхностным.