Что нужно делать при тепловом ударе?
Оказание первой помощи при солнечном и тепловом ударе
После долгих холодных дней каждый из нас с радостью окунается в объятия жаркого лета. Однако солнце приносит не только наслаждение, но и серьезные осложнения здоровью.
Солнечный удар и тепловой удар сходны по проявлениям, однако их нельзя считать идентичными понятиями.
Тепловой удар появляется под влиянием нескольких факторов:
- Духота в комнатах, которые не проветриваются;
- Температура воздуха превышает температуру человеческого тела;
- При относительно стабильной температуре воздуха выполняются тяжелые физические нагрузки.
Тогда как солнечный удар проявляется из-за непосредственного воздействия лучей солнца на тело, в частности, голову человека.
Увлечение алкоголем, жирной, плохо перевариваемой пищей, а также лишний вес, одежда из синтетических тканей, прием лекарственных средств повышают возникновение гипертермии в несколько раз.
При несоблюдении правильных действий во время оказания первой помощи при тепловом и солнечном ударе наблюдается изменения метаболизма в организме, из-за которых наступит утрата чувствительности, расстройство сознания. Возможен даже паралич или летальный исход.
Исходя из вышесказанного, очевидным является тот факт, что все должны хорошо ориентироваться в вопросе, как оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударе.
Особенности проявления
При тепловом поражении различают 4 формы проявления реакции организма. От их особенностей зависят симптомы и первая помощь.
- 1 степень: абсолютное приспособление. Проявляется в пределах 40 градусов нагрева воздуха. Теплоотдача человеческого тела идентична той нагрузке, которую получает человек. Ощущается сонливость и вялость, при этом температурные показатели у пациента остаются без изменений.
- 2 степень: неполное приспособление. Изменения температурного режима достигает 50 градусов. В теле человека начинается накапливание тепла. Температурные показатели повышаются до отметки в 38 градусов, верхнее давление повышается, а нижнее понижается. Пульс учащается, наблюдается повышенное потоотделение, кожа краснеет, пациент ощущает сильный жар.
- 3 степень: срыв приспособления. Появление 3 степени обусловлено температурой воздуха от 60 градусов. Признаки перегрева явные и опасные: верхние показатели тонометра продолжают расти, в то время как нижние стремительно опускаются вниз. Температура человека достигает отметки в 40 градусов. Увеличивается частота сокращений сердца, кожа приобретает ярко-красный цвет, наблюдается сильное выделение пота. Человек ощущает давящие ощущения в висках, появляется тошнота или рвота, беспокойство. Возможна потеря сознания.
- 4 степень: приспособления нет. Сопровождается спутанностью сознания, галлюцинациями, возможно появление судорог. Температурные показатели достигают критических отметок. Неотложная помощь при тепловом ударе этой степени предоставлена должна быть немедленно, так как в этот момент наступают резкие колебания в функционировании всех систем организма человека.
Обратите внимание!
Последняя степень перегрева может возникнуть и при достаточно низкой температуре. Ведь плохое самочувствие зависит от времени теплового влияния на организм.
У детей, беременных и людей преклонного возраста риск возникновения гипертермии в несколько раз выше. Поэтому оказание первой доврачебной помощи должно учитывать особенности организма этой категории людей. Наличие психологической поддержки также очень важно, особенно если тепловое поражение у ребенка.
Тепловое поражение и его устранение
Мы уже указали на разницу между тепловым поражением организма и опасным воздействием солнечных лучей. В первом случае приступы проявляются реже, однако их последствия несут серьезную угрозу здоровью пострадавшего. Поэтому в момент оказания при тепловом ударе первой помощи нужно выполнять все действия последовательно, чтобы облегчить проявления симптомов и исключить осложнения.
Состояние перегрева может настигнуть человека где угодно: на улице, в офисе, в автобусе. При этом плохое самочувствие застигает врасплох – пострадавший не сможет самостоятельно помочь себе! Поэтому знаниями о том, в чем состоит первая помощь при тепловом ударе, должен обладать каждый.
Итак, доврачебная помощь при тепловом ударе включает в себя такие действия:
- Вынесите человека из-под палящих лучей солнца в такое место, где есть тень и прохлада;
- Зафиксируйте ноги в приподнятом состоянии;
- Разуйте больного, расстегните давящие части одежды;
- Проверьте, реагируют ли зрачки пациента на свет, прощупывается ли пульс. Если зафиксировано состояние обморока, нужно оказывать реанимационные действия, которые заключаются в немедленном массаже сердца и искусственном дыхании.
- Смочите полотенце или любой другой подручный материал в воде и протирайте им тело пациента;
- В ясном сознании человеку необходимо давать пить как можно больше любой жидкости.
Это важно!
Что нельзя делать при солнечном и тепловом ударе:
Ни в коем случае нельзя охлаждать тело ледяной водой;
Пострадавшему нельзя употреблять алкоголь или напитки, имеющие в составе кофеин.
При возникновении обморока, который возник вследствие теплового или солнечного удара, первая помощь включает в себя применение нашатырного спирта. Его наливают на ватку и подносят к лицу больного.
Если же в момент оказания первой помощи при солнечных и тепловых ударах нашатырь не помог, а пострадавший находится в обморочном или полуобморочном состоянии, следует воспользоваться еще одним способом.
Поднимите вверх руку человека. Противоположную руке ногу приподнимите и очень сильно забинтуйте, начиная от пальцев и заканчивая бедром. Через 10-15 минут проделайте эти же действия с противоположными конечностями.
Что делать при тепловом ударе дальше, определят медики, которых вызвать нужно обязательно.
Чем опасно воздействие солнца
Первая помощь при солнечном ударе должна быть срочной.
Перегрев вызывает слабость, появление тошноты или рвоты, носового кровотечения, а также ощущение головокружения. Количество ударов пульса увеличивается. Общее недомогание чаще всего вызывает обморок. Поэтому в период оказания первой помощи при солнечном ударе нужно сразу вызвать медицинских работников.
Что делать при солнечном ударе до того, как приедут медики?
- Отнесите пациента в самое прохладное место;
- Освободите его от одежды, ремней, обуви;
- Приподнимите ноги и зафиксируйте их в таком положении;
- Оберните пострадавшему голову мокрой тканью. Можно сделать холодные компрессы;
- Постоянно измеряйте температуру тела; даже если ее отметка в норме, делайте это до приезда медиков постоянно;
- Пить больному нужно очень много, но только тогда, когда у него ясное сознание;
- Если у человека началась рвота, примите меры, чтобы он не захлебнулся рвотными массами: поверните его на бок;
- Если количество сердечных сокращений увеличено, достаточно приёма успокоительных капель, таких как валериана или корвалол;
Если человек перестал дышать, первая помощь при тепловом и солнечном ударе заключается в процедуре искусственного дыхания.
Что делать при солнечном ударе, если у человека наблюдаются термические ожоги, которые появились от солнца?
Обработайте пораженный участок кожи Пантенолом. Если специальные противоожоговые средства отсутствуют, можно воспользоваться вазелином или любым растительным маслом.
Обратите внимание!
Прокалывать или удалять пузыри категорически запрещено! Так в открытую рану попадет инфекция. Первая доврачебная помощь в этом случае состоит в прикрытии пузырей чистой салфеткой.
Неотложной помощью при тепловом и солнечном ударе при резком скачке температурных показателей тела станет обтирание ступней и кистей рук больного уксусом, разбавленным в воде, в пропорции 1 к 1.
Помощь медиков
Прибывшие медики определят, была ли оказанная помощь правильная, смогла ли она нейтрализовать гипертермию или больной нуждается в госпитализации.
При солнечном ударе первая медицинская помощь заключается в предупреждении недостаточности сердца, органов дыхания и отечности мозга.
Оказание первой медицинской помощи основывается на таких действиях:
- Больному вводят глюкозо-солевые растворы;
- Используют препараты, которые нормализируют деятельность сердечно-сосудистой системы;
- Если холодное обтирание не помогло, дают жаропонижающие лекарства;
- Если возникла необходимость, используют литическую смесь, вдыхание кислорода, препараты против судорог.
Если первая помощь при солнечном и тепловом ударе была оказана вовремя и правильно, а пмп в виде введения лекарственных препаратов не понадобилась, как правило, тяжелые последствия не проявляются, но еще некоторое время дают о себе знать.
Поэтому после того, как была оказана первая помощь при тепловых и солнечных ударах, необходимо избегать нахождения в непроветриваемых комнатах и под лучами солнца. Ведь после перенесенного приступа у пострадавшего развивается предрасположенность к повторным ударам.
Что делать при солнечном ударе?
Солнечный и тепловой удар – главные опасности лета. Их последствия могут оказаться очень серьезными, а в некоторых случаях даже фатальными. Вот почему важно помнить о мерах предосторожности и знать, как оказать первую помощь пострадавшему.
Что происходит в организме при перегреве?В жару в нашем организме включаются механизмы терморегуляции: усиливается потоотделение, расширяются сосуды кожи и подкожной клетчатки, — все это необходимо для увеличения теплоотдачи. Вследствие этих процессов у человека краснеет кожа, затрудняется дыхание и начинают пересыхать слизистые оболочки. При появлении подобных признаков необходимо перейти в прохладное место, выпить воды, по возможности, принять теплый душ. Если после появления первых признаков перегрева, человек продолжает оставаться на солнце или в душном, жарком месте, организм продолжает ускоренно терять жидкость, вследствие чего увеличивается ее циркуляция в периферических тканях (потоотделение), что вызывает некоторую недостаточность кровоснабжения сердца и мозга. Поэтому человеку может стать плохо.
Признаки теплового или солнечного удара:
- Слабость
- Холодный пот
- Бледность и сухость кожи
- Тошнота
- Головная боль
- Учащенное дыхание
- Ускоренный пульс
- Мышечные спазмы
- Расширение зрачков
- Рвота
- Резкое повышение температуры
- Обморок
- В особо тяжелых случаях: бред и галлюцинация
Как оказать помощь при солнечном ударе?
Прежде всего, необходимо перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение.
«Уложите пострадавшего на спину, под голову положите валик из одежды. Напоите пострадавшего холодной водой, крепким чаем или кофе. К голове, а также на область крупных сосудов (это боковые поверхности шеи и подмышки) приложите холод. Подойдет бутылка с водой, можно укутать пострадавшего мокрой простыней. Если он потерял сознание, уложите его на бок и обеспечьте ему приток свежего воздуха. До приезда врачей, пострадавшему нужен полный покой», — говорит Леонид Борисенко, заместитель директора центра медицины катастроф.
В пище пострадавшего должно быть много овощей и фруктов, особенно водянистых, таких как огурцы, помидоры, арбузы. Также следует ограничить употребление углеводов (крупы, хлеб, картофель). Полезной будет пища с большим содержанием калия (курага, чернослив, черная смородина) и клетчатки (зелень, фрукты, бобы). Можно пить обезжиренные кисломолочные напитки.
Что нельзя делать при солнечном ударе?
- Пытаться напоить пострадавшего в бессознательном состоянии
- Погружать пострадавшего в холодную ванну (большая нагрузка на сердце)
Как избежать солнечного удара?
- Не находитесь долгое время на солнце
- Носите головной убор (шляпа, кепка, бандана)
- Предпочтите одежду из натуральных тканей
- Пейте много жидкости
- Постарайтесь не употреблять алкогольные напитки
- Предпочтите легкую пищу
- Пользуйтесь солнцезащитным кремом
- Избегайте чрезмерных физических нагрузок
Помните:
В жаркое время года долго находиться на солнцепеке – значит подвергать себя опасности. Солнечному удару более подвержены дети, беременные женщины и принявшие много алкоголя люди. Не оставайтесь равнодушными к пострадавшим, оказывайте помощь правильно.
Татьяна Жилкина
Что нужно знать каждому
Гипертермический синдром возникает там, где жарко и душно, например, в офисах или магазинах без систем кондиционирования. Таким же местом является сауна и баня.
Первыми признаками теплового удара является бледность кожного покрова, расширение зрачков и нарушение координации.
Важно. Смертность от гипертермии составляет 30%.
Симптомы
Симптомы теплового удара легкой и средней степени тяжести:
- тахикардия;
- тяжелое дыхание;
- повышение температуры тела до 41 ˚С;
- звон в ушах;
- отсутствие мочеиспускания.
Людям с гипертонией и заболеваниями сердца необходимо опасаться перегрева организма.
Тяжелая стадия проявляется:
- обмороком,
- судорогами
- психическими расстройствами.
Люди, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией, склонны к тяжелой симптоматике при гипертермии. Тепловой дар можно получить при длительном нахождении в душном транспорте.
Если Вы вынуждены пользоваться общественным транспортом в летнее время, обязательно имейте под рукой бутылку с минеральной водой.
Алкоголь усиливает симптомы и является утяжеляющим фактором при оказании помощи. Поэтому от распития спиртных напитков при посещении бани и сауны нужно отказаться.
Общие принципы
Нужно помочь больному в течение часа, иначе в его организме произойдут необратимые процессы, которые приведут к инвалидности.
Кратко порядок оказания помощи выглядит так:
- охладить тело потерпевшего;
- обильно поить, чтобы не допустить обезвоживания;
- вызвать скорую.
После оказания доврачебной помощи, остается лишь ждать врача, чтобы он оценил состояние человека.
Даже при легкой степени перегрева человек нуждается в неотложной помощи. Его нужно доставить в больницу или дождаться приезда бригады врачей.
Алгоритм помощи до приезда врача
Рассмотрим, чем и как помочь пострадавшему при тепловом ударе. Во-первых, нужно оценить состояние человека. Если у него защитная лихорадка, то необходимо немедленно сбить высокую температуру тела.
Жаропонижающие средства, такие как «Парацетамол» или ацетилсалициловая кислота, неэффективны. Их давать не стоит. Есть есть водительская аптечка, вместо компрессов можно использовать специальные охлаждающие пакеты.
Соблюдая все правила, можно снизить температуру тела.
Инструкция помощи в лихорадочных состояниях при гипертермическом синдроме выглядит так:
Действие | Описание |
---|---|
Вызывать бригаду скорой помощи. | |
Переместите потерпевшего летом из-под солнца в тень летом. | |
Из душного помещения вынесите на свежий воздух, либо откройте окно. | |
Уложите его в горизонтальном положении, ноги приподнимите выше уровня туловища. | |
Если есть рвота, то переверните набок. | |
Расстегните ворот, снимите сдавливающую и синтетическую одежду. | |
Сделайте холодный компресс на лоб и затылочную часть головы. | |
В качестве компресса подойдет полотенце, смоченное в холодную воду. Лед использовать нельзя. | |
Заверните тело в мокрую ткань, опрыскивайте водой температуры 17-18 ˚С или погрузите человека в речку (если вы находитесь на пляже). | |
Дома лучшего охлаждающего эффекта можно добиться обтираниями спиртом, уксусом или водкой. | |
Поите каждые 10 мин. Подойдет холодный чай, обычная вода или солевые растворы, например, «Регидрон». | |
Если сознание спутанное, поднесите к носу ватку с нашатырным спиртом. | |
При отсутствии дыхания и пульса делайте искусственное дыхание и массаж сердца. | |
Реанимацию необходимо проводить в течение 40 минут или до тех пор пока не приедут врачи. Правильная техника выполнения реанимационных действий. |
Важно. После гипертермии необходимо избегать повторного перегрева. Вероятность получить второй удар в первую неделю после первого очень высока.
Более подробно о помощи пострадавшему в видео к этой статье.
Читайте также:
- Что такое ГБЦ
Как устроена головка блока цилиндровКорпус ГБЦ (картер) получают методом литья и последующей металлообработки (фрезерование, сверление).…
- Джелк как делать
Джелкинг — 3 популярные техникиДжелкинг — это упражнения, воздействующие на пенис: его длину, толщину, массу…
Симптомы и лечение солнечного удара
Солнечным ударом в медицинской практике принято называть острые болезненные состояния, к которым приводит перегрев от длительного действия солнца на голову человека. Это ведет к расширению сосудов, идущих к головному мозгу, в голову прибывает много крови, она может «застояться». В отдельных случаях возникнет опасность и для нервной системы — из-за возможных разрывов небольших сосудов, также существует риск внезапной остановки сердца. При особо тяжелой степени не стоит исключать летальных исходов. Солнечные удары являются видом тепловых ударов. Последние более коварны и опасны, ведь пациенты далеко не всегда могут связать свое состояние именно с воздействием высокой температуры. Симптомы и лечение солнечного удара необходимо знать каждому, чтобы своевременно оказать первую медицинскую помощь.
Симптомы солнечного удара
Общими признаками считают головокружения, невыносимые боли головы, покраснения кожи лица. Немного позже может потемнеть в глазах, наблюдается тошнота, иногда с рвотой. В отдельных случаях ухудшается зрение, начинаются носовые кровотечения. Когда не оказать своевременно первую медицинскую помощь, человек может попросту потерять сознание, пульс при этом участится, наблюдается отдышка, функционирование сердца нарушается. При тяжелых формах развивается кома.
Сопровождают такое состояние кожные поражения: покраснения, пузыри от длительного воздействия солнца. Заподозрить легкий солнечный удар можно при:
- Внезапной и острой головной боли.
- Тошноте.
- Общей слабости.
- Резких учащениях дыхания и пульса.
- Расширениях зрачков.
Следует помочь человеку покинуть опасное место и только после этого приступить к доврачебной помощи.
При тошноте и рвоте необходимо придать телу такое положение, которое не позволит захлебнуться собственными блевотными массами.
При солнечных ударах средней тяжести отмечают:
- Сильные боли головы в сопровождении тошноты и рвоты.
- Развитие адинамии.
- Оглушенность.
- Шаткость шагов.
- Нарушение координации движений.
- Обмороки.
- Учащенность дыхания и пульса.
- Носовые кровотечения.
- Поднятие температуры тела до 40 °C.
Тяжелые солнечные удары очень опасны, ведь они наступают неожиданно. Лицо подвергается гиперемированию, со временем становится бледно-цианотичным. Подкрепляется подобное состояние судорогами, путанным сознанием, вплоть до комы, бредовыми расстройствами, непроизвольными отделениями каловых масс или мочи, температурой выше 40 °C. Может наступить смерть. Кстати, несвоевременное оказание экстренной медицинской помощи приводит к тому, что для примерно 30% пострадавших наступил летальный исход.
Способы лечения солнечного удара в домашних условиях
Домашнее лечение состоит из трех пунктов:
- Пострадавший должен много пить;
- Принять меры для охлаждения тела.
- В помещении необходимо поддерживать прохладную температуру с помощью вентилятора либо кондиционера.
Известный народный рецепт: охлажденный отвар цветов ромашки поместить на голову в виде компресса.
При среднем или тяжелом перегреве организма нельзя допустить прекращения дыхания. Не допускайте, чтобы рвотные массы попали в бронхи. Для этого голову поверните немного на бок, палец обмотайте бинтами, очистите ротовую полость с дальнейшей фиксацией языка.
Обернуть тело влажными полотенцами можно, если температура поднялась до 39 градусов и выше. Как правило, дома измеряется ректальная (в прямой кишке) температура.
Чтобы оказать качественную помощь пострадавшему, необходимо знать еще несколько немаловажных аспектов:
- Понижать температуру можно, если ее значение выше, чем 38 градусов. Нельзя этого делать пожилым болеющим людям с сахарным диабетов, ишемической болезнью и другими серьезными заболеваниями.
- Когда пострадавший потерял сознание, начать следует из проверки проходимости дыхательных путей.
- Если при первичном осмотре обнаружится, что человек не дышит, сердечные сокращение не ощущается, нужно делать массаж сердца и искусственное дыхание.
Важно своевременно вызвать бригаду медиков, ведь только специалисты смогут определить тяжесть состояния и назначить соответствующий курс лечения.
Солнечный удар у взрослых
Наш сервис бесплатно подберет вам лучшего терапевта при звонке в наш Единый Центр Записи по телефону 8 (499) 519-35-82. Мы найдем опытного врача поблизости от Вас, а цена будет ниже, чем при обращении в клинику напрямую.Причиной солнечных ударов являются лучи солнца, которые воздействуют на незащищенную голову и на тело без одежды. Способствовать ему могут: употребление алкоголя на жаре, безветренная погода с сильной духотой, чрезмерное употребление пищи. Не допускайте сна на солнце во время пребывания на пляже — это очень опасно. Пусть соседи присматривают за вами.
Риск возникновения опасных состояний возникает при наличии таких факторов:
- Высокой погодной влажности.
- При наличии гипертонии, болезней эндокринной системы, сердечных пороков.
- При избыточном весе.
- Частом курении.
- Стрессе, поражениях нервной системы.
Солнечный удар у детей
Дети, особенно в возрасте до трех лет, находятся в особой группе риска, ведь их организм еще не может самостоятельно и должным образом поддерживать регулировку температуры.
Под более тщательным присмотром должны находиться малыши с поражениями центральной нервной системы и с избыточным весом. В безветренную погоду не нужно слишком долго пребывать под открытыми солнечными лучами.
Проявить себя может через пару часов после прогулок на солнце. Один из первых симптомов — детская раздражительность, которая сменяется недомоганием, вялостью, головной болью, одышкой, иногда — тошнотой и рвотой, лицо приобретает красный оттенок, повышается температура.
Чем быстрее будет оказана помощь, тем меньшими будут возможные последствия от такого состояния. Обязательно следует вызвать скорую помощь, а до приезда врачей оказать доврачебную помощь. В первую очередь, переместить в тень, перевернуть на бок. Когда в сознании — давать пить воду, положить мокрый компресс на лоб. Учтите, что вода для не должна быть слишком холодной — это приводит к спазмам сосудов. При легкой форме дальнейшие лечебно-профилактические мероприятия могут проводиться в амбулаторных условиях, но в сложных случаях врачи рекомендуют госпитализацию.
Солнечный удар у подростков
Организм подроста немного по-другому реагирует на длительное пребывание на солнце. Кроме первоначальных признаков, на фоне обезвоживания организма развиваются и такие симптомы:
- Липкость слюны.
- Сухость в ротовой полости.
- Очень сильная жажда.
- Мочеиспускание нарушается, моча обретает коричневые либо темно-желтые оттенки.
Солнечный удар у десятилетнего ребенка
Чтобы предотвратить появление солнечных ударов у детей родителям важно не только знать их главные симптомы, уметь оказывать первую доврачебную помощь, но и принимать некоторые профилактические меры.
В частности, рекомендуется:
- Ограничить пребывание малыша на улице в часы, когда активность солнца достигает максимума (с 11:00 до 16:00).
- Одежду подбирать в соответствии с погодой.
- На прогулку давать головные уборы из светлых тканей.
- Давать много пить.
- Обратите внимание и на мочеиспускание — если оно стало редким, это показатель обезвоживания.
- Отказаться от употребления тяжелой белковой пищи в больших количествах, обратить больше внимания на молочные продукты, не забывая о свежих овощах и фруктах.
- Отменить занятия физкультурой под солнцем.
- Хотя быть дважды в сутки обеспечить прохладный душ или ванну для малыша.
Когда у родителей есть четкое представление о солнечном ударе, они ознакомлены с симптоматикой, риск развития осложнений сводится к минимуму.
Мнение Комаровского о лечении солнечного удара
Доктор Комаровский составил ряд рекомендаций для людей, желающих предотвратить последствия солнечных ударов. Вы должны помнить, что головной убор на жаре не менее важен, чем на холоде. Главная разница между тепловыми и солнечными ударами состоит в том, что в первом случае перегревается все тело полностью, а во втором — только голова. Активная деятельность на солнце ведет не только к потере жидкости организмом, но и солей, возникают тепловые судороги, отмечает доктор, и рекомендует пить подсоленную воду: в литре воды растворите чайную ложку обычной соли. Идеальный вариант — купить в аптеке специальный пероральный регидратационный раствор.
После наступления сильной слабости и головокружения развивается специфическое состояние, именуемое тепловым истощением — организм не может выделять пот, что опасно потерей сознания, — подчеркивает специалист. При потере сознания, даже кратковременной, необходимо обратиться к медикам для получения квалифицированной помощи.
В качестве первой помощи Комаровский рекомендует не только переместить пострадавшего в прохладное помещение, положив компресс на лоб. Можно использовать и лед, завернув его в сухое полотенце. Хорошо иметь в аптечки охлаждающие пакеты, но, если их нет, выручит прохладная вода, в которой нужно смочить чистое полотенце. Компрессы необходимо расположить не только на голове, но и около подмышек и в паховой области.
Врач обращает внимание на то, что чай и кофе пострадавшему от солнечного удара давать нельзя, ведь у кофеина мочегонное действие, а в организме и так недостаток воды. Давайте компоты либо соленую воду. Средства для снижения температуры давать не стоит — после перемещения в комфортное прохладное место и поступления недостающей жидкости температура придет в норму самостоятельно. Растирать тело также не нужно, особенно смесями, которые содержат спирт.
По мнению Комаровского, солнечные удары развиваются из-за человеческой беспечности, ведь многие попросту недооценивают опасности, которую может несли солнце.
Опасности наиболее подвержены маленькие дети и люди, возраст которых превышает 65 лет. В пожилых людей часто повышается давление, что может только усугубить ситуацию. Поэтому интересуйтесь, как себя чувствуют пожилые родственники летом.
как помочь пострадавшему :: SYL.ru
Лето – это, наверное, самое ожидаемое время года. Всегда тепло, светит солнце, можно отправиться на пляж и позагорать. Но не всегда получается обойтись без определенных трудностей и проблем. В данной же статье хочется рассказать, что делать при солнечном ударе и как можно правильно диагностировать данное состояние.
Что это такое?
В самом начале нужно понять, что же такое солнечный удар. Это набор симптомов, которые возникают вследствие длительного влияния на организм человека (чаще всего непокрытую голову) открытых солнечных лучей. Если говорить о данной проблеме, то человек получает порцию тепла несколько больше, чем с ней может справиться его организм. Естественные пути охлаждения не срабатывают, и возникает солнечный удар. Важно отметить, что не нужно считать это состояние чем-то простым и не опасным. Ведь происходит застой крови в мозгу, сосуды расширяются, а в тканях накапливаются свободные радикалы. Специалисты говорят о том, что данное состояние почти всегда угрожает нормальной работе сердечно-сосудистой системы, в особо тяжких случаях приводя к остановке сердца. Еще солнечный удар опасен и для нервной системы человека.
Легкая степень
О чем нужно знать, изучая солнечный и тепловой удар? Признаки, симптомы, которые свидетельствуют о данном состоянии, — это то, что должен знать каждый. Так, предварительно нужно отметить, что медики выделяют три степени солнечного удара. Первая из них – легкая. При таком состоянии наблюдается следующая симптоматика:
- Головная боль, нередко возникает тошнота.
- Общая слабость.
- Также бывает расширение зрачков.
- У пациентов наблюдается учащение пульса и дыхания.
Что делать при солнечном ударе, если он первой, легкой степени? Так, изначально пострадавшего нужно перенести в тень. Прежде всего, его нужно переместить в хорошо проветриваемое и обязательно прохладное помещение. Далее нужно оказать первую помощь. Если больного тошнит, поместить его надо так, чтобы в случае рвоты он не захлебнулся исходящими массами.
Средняя степень тяжести
Какие симптомы могут свидетельствовать о том, что у пострадавшего солнечный удар средней степени тяжести?
- Сильная головная боль, сопровождающаяся тошнотой и рвотой.
- Головокружение, движения человека неуверенные, походка шаткая.
- Ощущение оглушенности.
- Пульс и дыхание будут учащенными.
- Может быть кровотечение из носа.
- Температура тела может повышаться до 39-40°С.
- У пострадавшего могут быть обмороки.
- У человека наблюдается резкая адинамия, т. е. слабость, упадок сил.
Тяжелая форма
В таком случае тепловой или солнечный удар развивается внезапно. У человека резко краснеет лицо (гиперемия), затем оно становится мертвенно-бледным. Может изменяться сознание (галлюцинации, бред) вплоть до коматозного состояния. Нередко наблюдаются судороги (клонические, тонические), могут быть непроизвольные выделения мочи и кала. Температура тела иногда достигает отметки в 41-42°С. Примерно в 25-30% случаев дело заканчивается смертью пострадавшего.
Первая помощь
Что делать при солнечном ударе, как помочь человеку справиться с данным состоянием?
- Пострадавшего необходимо сразу же перенести или перевести в место, где нет открытых солнечных лучей. Это может быть тень дерева или же прохладное, достаточно проветриваемое помещение.
- Человека нужно положить. Так выраженность симптомов будет менее яркой.
- Пострадавшего надо напоить прохладной водой. Также хорошо в нее добавить чайную ложку сахара и немного соли. Это важно для восстановления водно-солевого баланса в организме.
- Лицо и все тело человека нужно смочить прохладной водой.
- На голову можно положить прохладный компресс или лед, замотанный в ткань (чтобы избежать травмирования тканей).
- Если есть необходимость, дыхательные пути пострадавшего нужно освободить от рвотных масс.
- При необходимости следует сделать пациенту массаж сердца или искусственное дыхание.
- Чтобы привести человека в сознание, надо дать понюхать ему пары нашатыря с ватки или же 10%-й раствор аммиака.
Что делать при солнечном ударе, если человек сильно перегрелся? В таком случае пострадавшего рекомендуется незамедлительно отправить в больницу. Только так можно помочь ему при тяжелой форме данного состояния.
Как бороться с последствиями
Что делать после солнечного удара, когда основная симптоматика прошла? Так, специалисты рекомендуют употреблять пахту, т. е. обезжиренные сливки. Чтобы полностью справиться с данным состоянием, нужно ежедневно пить по 2-3 стакана этого продукта.
Профилактика
Как известно, лучше предупредить проблему, нежели с ней бороться. Именно поэтому всегда стоит помнить о том, что нужно соблюдать меры безопасности, пребывая под открытыми лучами солнца.
- Голову нужно прятать под хорошо проветриваемый светлый головной убор. Глаза же нужно скрывать очками с темным стеклом.
- Нужно помнить, что запрещается долго находиться под открытыми лучами солнца (если речь идет, например, о пляже). Нужно периодически окунаться в воду, чтобы охлаждать тело.
- Нельзя пребывать на солнце в период с 11 до 16 часов. В это время оно слишком активно и вредно для человека.
- Если хочется загорать, делать это лучше не лежа, а в движении (например, играя в пляжный волейбол). Так тело будет лучше охлаждаться.
- Находясь на улице в жаркий солнечный день, нужно носить светлую легкую одежду из натуральных тканей.
- Если приходится подолгу находиться на солнце, нужно поддерживать водно-солевой баланс. Для этого нужно пить воду в большом количестве.
При возникновении первых симптомов перегрева нужно обратиться за помощью доктора.
Что делать при солнечном ударе
Exact matches only
Exact matches only
Search in title
Search in title
Search in content
Search in content
Search in excerpt
Search in posts
Search in posts
Search in pages
Search in pages
Menu
- Главная
- Питание
- Витамины
- Вредные продукты
- Гормоны в продуктах
- Минералы
- Пищевые добавки
- Полезные продукты
- Рацион
- Режимы питания
- Рецепты
- Советы
- Спортивное питание
- Здоровье
- Вредные привычки
- Долголетие
- Женское здоровье
- Методы очищения организма
- Очищение организма от шлаков
- Лекарственные растения
- Семейный доктор
- Красота
- Массажи для омоложения
- Музыка и мантры для омоложения
- Мода и Стиль
- Натуральная косметика
- Омоложение лица и тела
- Рецепты омоложения
- Уход за телом
- Спорт
- Активный отдых
- Йога
- Упражнения для групп мышц
- Психология
- Депрессия
- Душевное здоровье
- Отношения
- Страхи
- Стрессы
- Диеты
- Быстрые диеты
- Голодание
- Обзоры диет
- Похудение
- Быстрое похудение
- Похудение
симптомы и лечение, первая помощь
Содержание статьи:- Симптомы
- Первая помощь
- Лечение
- Что делать, чтоб не допустить
Солнечный удар или гипертермия — это достаточно опасное для здоровья и даже жизни состояние, которое возникает при сильном перегреве. Оно возникает из-за значительного повышения скорости процессов теплообразования и одновременного с этим снижения теплоотдачи. Данное явление может поразить человека в жаркое время года на пляже, на прогулке, работе в полевых условиях, когда прямые лучи воздействуют на тело и голову. При этом риск возникновения солнечного удара могут повышать такие факторы как:
- принятие алкоголя и переедание;
- влажность и отсутствие ветра на улице;
- приём мочегонных лекарств или транквилизаторов;
- хронические болезни ЦНС и сердца;
- нехватка жидкости в организме.
В результате перегрева нарушаются все жизненные функции человеческого организма и это чревато даже летальными последствиями. Потому, очень важно вовремя среагировать и принять все нужные меры для выведения человека из данного состояния.
Симптомы солнечного удара
Симптоматика напрямую зависит от того, насколько интенсивным и длительным было тепловое воздействие. Признаками этого явления выступают:
- Слабость и апатия, причём со временем она становится все ощутимей. Нет желания двигаться, хочется лечь, отдохнуть или уснуть.
- Ноющие, нелокализованные, тупые боли в голове.
- Выраженный звон, шум в ушах.
- Рвотные позывы, тошнота.
- Прерывистое, частое дыхание, тахикардия.
- Повышение температуры тела, иногда до сорока градусов и выше.
- Тяжесть и давление в груди, постоянное желание зевнуть, вздохнуть.
- Учащение пульса, расширение зрачков.
- Нарушение координации, обморок, в тяжелых случаях кома, судорожные сокращения мышц, галлюцинации, бред.
- Обезвоживание.
- Бледность, сухость кожного покрова, предшествовать этому может холодный пот. В случае обгорания кожа красная и сухая.
Лёгкую и средней тяжести форму солнечного удара можно устранить легко, вовремя оказав нужную помощь, а если говорить о тяжелой гипертермии, то в тридцати процентах случаев она приводит к летальному исходу, поэтому тут понадобится врачебное вмешательство.
Первая помощь при солнечном ударе
Довольно часто пострадавший не в состоянии адекватно оценить степень угрозы солнечного удара и важно, чтобы оказавшиеся рядом смогли провести необходимые действия. Все манипуляции условно делятся на три этапа:
- Создание комфортных условий. Потерпевшего следует переместить в тень, прохладное помещение, дать максимальный доступ свежему воздуху. Открыть двери, окна, включить кондиционер или вентилятор, если все происходит на улице, сделать опахала из подручных средств. После этого, освободить его от стесняющей движения одежды, особенно синтетической или плотной, тугих ремней и воротников, обуви. Уложить человека на спину, если его тошнит и присутствует рвота, то повернуть на бок, чтобы он не захлебнулся массами.
- Остудить организм. Для этого разрешается использовать ванну с прохладной водой, мокрую простыню или же холодные компрессы. Они прикладываются к затылочной области, лбу, под челюсть в район шеи, на крестец и пах, сгибы локтей и колен, виски и ключицы. Ни в коем случае не стоит брать совсем ледяную жидкость, так как это может спровоцировать коллапс сосудов. Сбить температуру необходимо минимум до 38 градусов, после этого организм сможет справиться самостоятельно.
- Избавить от обезвоживания. Для этого используют прохладную чистую воду, солевые растворы, такие как регидрон или оралит, раствор настойки валерианы в количестве двадцати капель на треть кружки, сладкий чай с долькой лимона. Поить следует небольшими порциями каждых 20–30 минут.
Если заметно нарушение дыхания, необходимо намочить тампон или кусочек ваты в нашатырном спирте и несколько раз осторожно дать понюхать её потерпевшему. В случае остановки дыхания и сердцебиения немедленно приступить к непрямому массажу сердца и искусственному дыханию.
Несмотря на тяжесть поражения, обязательно не забыть вызвать врачей и дождаться их приезда вместе с потерпевшим, так как только медики смогут дать адекватную оценку состоянию человека и определить нет ли угрозы для здоровья и жизнедеятельности.
Рекомендовано после солнечного удара несколько дней отдохнуть, сводя физические нагрузки к минимуму, так как восстановление проходит не слишком быстро и всё это время присутствует угроза рецидива.
Лечение солнечного удара
Приехавшие на вызов доктора после осмотра сообщат, требуется человеку госпитализация или гипертермическое действие нейтрализовано. Чтобы не развилась дыхательная недостаточность, проблемы с сердцем, отёк мозга и другие неприятные последствия, применяются такие манипуляции, как:
- Вдыхание кислорода при помощи специальной маски.
- При тяжелых случаях искусственная вентиляция лёгких.
- Назначение жаропонижающих — анальгина, ибупрофена, лекарств, содержащих парацетамол.
- При необходимости применение фенобарбитала и других препаратов, прекращающих судороги.
- Введение медикаментов, положительно влияющих и поддерживающих нормальную работу сердца.
- Применение инфузионной терапии с большим количеством солевых растворов с глюкозой для восстановления водного балансы и приведения в норму уровня нартия, калия и кальция.
Иммунитет к солнечным ударам не вырабатывается, а вот предрасположенность у людей уже один раз пострадавших, наблюдается ещё на протяжении нескольких месяцев, так что очень важно с осторожностью относиться к прогулкам и посещениям пляжных, открытых зон.
Что делать, чтоб не допустить солнечного удара?
Летние месяцы — это время повышенного риска от жаркого солнца для детей, пожилого населения, беременных женщин и даже абсолютно здоровых людей, поэтому чтобы избежать неприятностей:
- Стоит носить одежду, не стесняющую движений из лёгких, натуральных материй.
- Надевать головной убор, брать с собой зонтики и веера.
- Не находиться под солнцем слишком долго, пока оно максимально активно, а именно с 12 до 16 часов.
- Пользоваться различными солнцезащитными кремами и тониками во время солнечных ванн.
- Принимать как можно чаще прохладный душ.
- Не допускать нехватки жидкости, выпивать не менее 1,5–2 л воды, кваса, чая, других хорошо утоляющих жажду напитков.
- Не пить алкоголь, особенно в больших количествах и днём.
- Не есть много, не допускать переедания, избегать слишком жирных продуктов.
- Часто проветривать ваши жилые и рабочие помещения, освежать их с помощью пульверизаторов, включать кондиционеры и вентиляторы.
Если вам по рабочим причинам необходимо находиться на жаре или в душном замкнутом пространстве, позаботьтесь о лёгкой и удобной одежде, делайте перерывы на пару минут каждый час и пейте много жидкости.
Всё это поможет вам защититься от неприятных последствий и лето подарит вам только позитивные эмоции, отличные впечатления и приятные воспоминания.
Больше о симптомах и лечении при солнечном ударе смотрите в следующем видео:
Что делать при тепловом и солнечном ударе расскажем в женском ответе
Когда на улице столбик термометра поднимается выше 25 градусов Цельсия, появляется опасность получения солнечного или теплового удара. Именно это считается перегревом организма, который влечет неприятные последствия.
В чем особенность солнечного и теплового удара?
Гипертермия (перегрев организма) происходит под воздействием солнечных лучей или тепла, называется солнечным или тепловым ударом. В результате резкого расширения сосудов кровь приливает к головному мозгу. Пострадавший чувствует тошноту, головокружение, возможна даже потеря сознания.
В группе риска находятся старики, дети, беременные женщины и рабочие, что по долгу службы длительное время находятся под палящим солнцем или в жарких, душных помещениях. Дети и пожилые люди страдают чаще от перегрева потому, что теплообмен у одних еще не сформирован до конца, а у других уже ухудшился из-за возрастных изменений.
Что провоцирует тепловой и солнечный удары?
Кроме непосредственных причин перегрева – жары, духоты, палящего солнца, существуют и другие факторы, провоцирующие и усугубляющие нарушение теплообмена. К ним относятся:
• переедание;
• высокая влажность и духота на улице;
• употребление алкоголя;
• лишний вес;
• одежда из синтетических материалов, не пропускающая воздух;
• некоторые лекарственные препараты;
• чрезмерное потребление кофе;
• заболевания сердечно-сосудистые и центральной нервной системы.
При высокой температуре окружающей среды следует соблюдать осторожность в первую очередь людям, склонным к повышению или снижению артериального давления.
Какие ключевые симптомы перегрева?
Признаки солнечного и теплового ударов схожи. В первом, как и втором случае, симптомы возникают внезапно и быстро прогрессируют. Определить негативное влияние жары можно по таким признакам:
• учащается сердечный ритм;
• температура тела повышается резко до 40-42 градусов;
• наблюдается покраснение кожи, она становится горячей;
• в начале приступа появляется обильный пот, позже кожный покров становится очень сухим;
• возникает тошнота и сильная рвота;
• развивается апатия;
• очень хочется пить;
• появляются приступы острой головной боли;
• возможны потеря сознания, вплоть до коматозного состояния;
• иногда бывают галлюцинации и судороги.
Последствия приступов бывают разными, все зависит от организма пострадавшего человека, силы и обстоятельств получения тепловых ударов.
Какие могут быть последствия от перегрева?
Избыточное воздействие солнца на человека не проходят бесследно. Это связано с изменениями, что происходят не только в организме, но и в головном мозге. Последствия могут быть следующие:
• обострение хронических болезней;
• возникновение серьезных патологий во внутренних органах;
• почечная или печеночная недостаточность;
• ухудшение зрения;
• нарушение сердечного ритма;
• изменение координации движений;
• инсульт.
Летальный исход бывает крайне редко, но исключать такой возможности нельзя. Поэтому при опасном состоянии человека, которое спровоцировало длительное нахождение под открытым солнцем, очень важна первая медицинская помощь.
Какие особенности продолжительного солнечного воздействия для детей?
У детей, по сравнению со взрослыми, организм не такой устойчивый к различным внешним воздействиям. Поэтому последствия теплового или солнечного удара могут быть плачевными. Защитить ребенка в жару можно, если:
• одевать его по погоде в одежду светлую и из натуральных тканей;
• давать пить каждые полчаса. Жидкость не должна быть холодной, не очень сладкой, не газированной. Лучше всего, если это будет обычная чистая вода, несладкий чай или морс из свежих ягод;
• избегать пребывания на солнцепеке длительное время, особенно с грудными детьми;
• гулять желательно возле больших водоемов, чтобы воздух был более влажным. Также в лесу или парковых зонах, где много деревьев и можно спрятаться в тень;
• всегда покрывать голову головным убором, особенно на открытом и палящем солнце.
Помните, что для ребенка перегрев организма – серьезное потрясение. Получить его достаточно легко, а избавиться от последствий непросто.
Как можно помочь пострадавшему?
В некоторых случаях своевременные и правильные действия могут не только сохранить здоровье, но и спасти жизнь. Итак, необходимо:
• перенести человека в прохладное помещение;
• дать потерпевшему принять горизонтальное положение таким образом, чтобы ноги и голова были немного приподняты;
• снять неудобную или облегающую одежду;
• открыть окно, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха;
• дополнительно можно включить охлаждающие приборы, например, вентилятор или кондиционер;
• если человек в сознании, дайте выпить небольшое количество не очень холодной жидкости, лучше обычной питьевой воды;
• на голову, шею и подмышки приложите пакеты со льдом;
• если нет готового льда, можно использовать мокрую простыню или бутылки с охлажденной водой;
• в случае потери сознания следует перевернуть потерпевшего набок, смочить вату нашатырем и поднесите к носу;
• вызвать карету скорой помощи.
В первые дни после теплового или солнечного удара пострадавшему следует придерживаться определенной диеты. Кушать больше сочных овощей и фруктов, например, арбузов, помидоров, огурцов. Желательно на время исключить такие продукты, как картофель, хлеб и крупы. Необходимо употреблять кисломолочные продукты и еду, богатую на калий и клетчатку, например, чернослив, зелень, бобовые.
Что категорически запрещено делать?
От первой помощи многое зависит, возможно, даже жизнь пострадавшего человека. Чтобы старания не были напрасными, а тем более вредными, нельзя делать следующие шаги:
• класть человека, получившего тепловой удар, в ванну с холодной водой. Так создается двойная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, она может не выдержать;
• если пострадавший находится без сознания, пытаться напоить его водой недопустимо;
• давать какие-либо медикаменты (без назначения специалиста).
Существуют некоторые препараты, применять которые разрешено, но нужно не только знать какие, но и как правильно их использовать.
Какие лекарственные средства используются при тепловом и солнечном ударе?
До прибытия скорой помощи может понадобиться медикаментозное лечение. Общего курса от тепловых ударов не существует, в каждом конкретном случае нужны свои препараты.
Ускоренное сердцебиение и нервное возбуждение часто сопровождают тепловые удары. В таких случаях целесообразно применить Валериану в таблетках (достаточно 1-2) или каплях (15-20 капель на стакан воды). При судорогах применяется Седуксен, Сибазон, Диазепам.
Проблемы с сердечно-сосудистой системой грозят нежелательными последствиями теплового и солнечного ударов. Поэтому медики для ликвидации последствий используют препараты на основе кофеина, кордиамина и подобные.
Более сложные последствия ликвидируются в стационарных условиях. Обычно применяются кислородные маски. Давление внутричерепное требует применения разгрузочных люмбальных пункций. После негативного воздействия солнца на мозговые и нервные клетки может появиться депрессионное состояние, астения или нарушение нейронных связей. В восстановительный период используются инъекции витаминов группы В. Дополнительно необходимо потреблять витаминные комплексы на основе железа и кальция.
Какими народными средствами можно воспользоваться при тепловом и солнечном ударе?
Если тепловой или солнечный удар настигли дома, то облегчить участь пострадавшего можно следующим образом:
• включить вентилятор или кондиционер;
• приложить ко лбу, под мышками, к груди, рукам и ногам замороженные продукты из холодильника;
• смочить губку в воде и протирать все тело, так кожа немного остынет;
• давать пить прохладную воду, лучше сладкий чай с лимоном;
• сделать раствор Регидрона и напоить пострадавшего, так сохранится необходимое количество жидкости в организме;
• Лук имеет неприятный запах, но хорошо помогает прийти в себя при тепловом и солнечном ударах. Необходимо разрезать луковицу и сразу натереть ладошки и ступни.
После перегрева несколько дней полезно пить травяной чай. Быстрее восстановить силы помогут цветы ромашки, мята, плоды шиповника.
Как защититься от теплового и солнечного ударов?
Последствия ударов солнца и тепла достаточно серьезные. Однако этих неприятностей можно избежать, если придерживаться следующих правил:
1. Желательно ограничить пребывание на улице при высоких температурах, особенно в полдень. Если это невозможно, то обязательно использовать средства защиты от солнца – затемненные очки и головной убор. Одежда должна быть свободной, светлых тонов и по возможности из натуральных тканей.
2. Работники, пребывающие длительное время на солнце, должны иметь возможность потреблять достаточное количество жидкости. Предпочтительно пить чай, квас, минеральную воду без газа. Иногда можно использовать подсоленную воду, чтобы под воздействием солнца не сгущалась кровь. Важно, чтобы потребляемая жидкость не была очень холодной. Под воздействием холодного питья сужаются сосуды – это плохо отражается на работе желудка и мозговых клеток.
3. Кушать нужно хорошо, но предпочитать не жирную и легкую еду. Больше сырых сочных фруктов и овощей. Нельзя переедать.
4. Стараться вообще не употреблять алкоголь, тем более в больших количествах.
5. Воздержаться от частого курения.
6. Защищать кожу специальным кремом с фильтром от ультрафиолетовых лучей.
7. Если находитесь в жарком и душном помещении, открывайте окна, чтобы был свободный доступ свежего воздуха. Рабочие помещения желательно оборудовать специальными охлаждающими приборами, хотя бы вентиляторами.
8. При работе на солнцепеке необходимы частые перерывы с отдыхом в прохладных, хорошо проветриваемых помещениях.
Солнечный или тепловой удар в жаркое время года – явление довольно частое. Особенно нежелательны они для людей, страдающих различными хроническими и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также для маленьких детей. Поэтому, выходя на улицу в солнцепек, помните о мерах предосторожности. Они не только сберегут ваше здоровье, но и жизнь. Лучше предотвратить проблему, чем потом пытаться ее устранить. Желаем вам здоровья!
Что нужно делать при солнечном ударе — оперативная помощь — Topkin
Лето – это не только ласковое море, теплый пляж, но и большой риск получить солнечный удар. Не стоит думать, что это безобидное явление, ведь в некоторых случаях оно может привести к фатальным последствиям. О том, что нужно делать при солнечном ударе, и как его не допустить вы узнаете из этого материала.
Последствия перегрева
Большинство из нас практически не видят разницы между тепловым и солнечным ударом. И в этом есть некоторая доля истины, ведь последствия от этих явлений весьма похожи между собой. Но тепловой удар – это воздействие любого вида тепла на организм, в то время как солнечный – это последствие от длительного пребывания под жаркими лучами небесного светила.
Такой удар не менее опасен, ведь он приводит к тому, что сосуды расширяются, давление повышается и увеличивается приток крови к головному мозгу. Это может вызвать отек органа, появление мелких кровоизлияний, что в свою очередь, ведет к ухудшению работы центральной нервной системы.
Факторы риска
Стать жертвой подобного явления может каждый, особенно это касается любителей длительного времяпровождения на пляже или улице без головного убора. Под воздействием прямых лучей поверхность головы нагревается, повышается температура и мозг «закипает». Это приводит к ухудшению самочувствия, и даже обмороку. Кроме того, есть немало факторов, которые увеличивают риск получения солнечного удара.
К ним относятся:
- жара и безветренная погода;
- активная физическая деятельность на солнцепеке;
- алкогольное опьянение;
- лишний вес;
- одежда из воздуха- и влагонепроницаемой ткани;
- заболевания центральной нервной системы.
Симптомы
Понять, что с человеком произошел солнечный удар можно по нескольким определенным признакам:
- недомогание;
- общая слабость;
- головокружение;
- головная боль;
- усиленное потоотделение;
- повышенная температура;
- учащенный пульс;
- тошнота;
- бледность;
- судороги;
- рвота;
- обморок.
В особо тяжелых случаях у пострадавшего может начаться бред и галлюцинации.
Что делать при солнечном ударе
Первая помощь пострадавшему зависит от тяжести симптомов. Если наблюдается легкая степень солнечного удара, то вполне можно обойтись собственными силами. Но если состояние больного тяжелое и сопровождается обмороком, то медиков необходимо позвать в срочном порядке. Не стоит относиться к этому легкомысленно, ведь солнечный удар может привести и к летальному исходу. Как помочь человеку:
- Тень. В первую очередь пострадавшего следует убрать с солнцепека. Если нет возможности перенести человека в помещение, то можно оттащить больного в тень от ближайшего здания или дерева, или создать импровизированный шалаш над его головой.
- Облегчение дыхания. На следующем этапе по нейтрализации последствий от солнечного удара, обеспечьте пострадавшему свободный доступ к свежему воздуху. Для этого необходимо расстегнуть все пуговицы на одежде, развязать галстук, снять ремень и обувь. Кроме того, крайне важно создать циркуляцию воздуха. В лучшем случае следует включить вентилятор, если его нет, то можно обойтись обыкновенной газетой или журналом, используя их в качестве веера.
- Правильное положение. Для улучшения циркуляции крови у пострадавшего необходимо придать правильную позу его телу. Уложите человека на спину, а под ноги подложите сложенную в валик одежду.
- Снижаем температуру. Чтобы нейтрализовать жар необходимо приложить холод к подмышечным впадинам, лбу и шее пострадавшего. Также можно обернуть больного во влажную прохладную простыню или тряпку. Через несколько минут, если температура не спала, то процедуру следует повторить.
- Восполняем водный баланс. Солнечный удар чаще всего сопровождается обезвоживанием, поэтому очень важно восстановить утраченную жидкость. Для этого напоите пострадавшего прохладным питьем: зеленым чаем, обычной или минеральной водой. Использовать сладкие, и уж тем более алкогольные напитки или кофе для этих целей не рекомендуется, ведь они ведут к еще большему обезвоживанию.
В большинстве случаев подобные меры помогают справиться с последствиями солнечного удара и приносят пострадавшему облегчение. Но иногда может потребоваться проведение реанимационных мероприятий: искусственное дыхание, непрямой массаж сердца. Для того чтобы привести пострадавшего в сознание необходимо иметь под рукой нашатырный спирт. Если его нет, то можно воспользоваться срезом лука или хрена. Если состояние больного не улучшается, то следует вызвать бригаду скорой помощи.
Чего делать не нужно
- Не следует пытаться напоить пострадавшего, находящегося в бессознательном состоянии. Это может привести к тому, что человек попросту захлебнется.
- Не следует охлаждать больного, путем погружения в ледяную воду. Резкий перепад температур крайне негативно сказываются на состоянии организма, и подобные действия могут привести к сердечному приступу.
Профилактика
Предотвратить солнечный удар намного легче, чем бороться с последствием этого явления. Поэтому очень важно в жаркую погоду быть предельно бдительным, и не забывать, что лучи могут нести не только удовольствие, но и опасность. Для того чтобы избежать солнечного удара вам необходимо выполнять ряд таких рекомендаций:
- Головной убор. В летнее время следует всегда защищать голову от попадания прямых солнечных лучей. Отдавать предпочтение стоит светлым моделям, ведь этот цвет прекрасно отражает световое излучение. Темные же головные уборы, наоборот, притягивают лучи, их не рекомендуется надевать в жаркую погоду. Что касается ткани, то лучше выбирать модели из «дышащих» легких материалов, обеспечивающих циркуляцию воздуха. Прекрасным вариантом станут шляпы «с дырочками» или в сетку.
- Ограничьте время пребывания на солнцепеке. Если по какой-либо причине вам необходимо долго находиться на улице в жаркое время, то старайтесь выбирать места «потенистей». Не рекомендуется долго находиться под прямыми лучами в период между 11 и 14 часами дня, ведь в это время солнце наиболее активно.
- Следите за питанием. Переедание повышает риск солнечного удара. Поэтому перед прогулкой следует воздержаться от еды, или слегка перекусить.
Очень важно следить за восстановлением водного баланса в организме, ведь жаркая погода вызывает обильное потоотделение, а это прямой путь к обезвоживанию. Поэтому старайтесь как можно чаще употреблять прохладительные напитки или минеральную воду.