Что детям давать для аппетита: Как улучшить аппетит у ребенка: действенные способы, советы родителям – Витамины повышающие аппетит у детей 10 лет

Содержание

Аппетит ребенка

Главная особенность детского аппетита – избирательность. Один день ребенок может хорошо кушать, на другой – у него пропадает аппетит. Зачастую каждый прием пищи превращается в борьбу матери и ребенка, где побеждает малыш за счет своего упрямства. Это обусловлено особенностями детского организма, а также психологическими факторами.

Значимость хорошего аппетита ребенка

Плохой аппетит ребенка можно считать серьезной причиной для беспокойства. Ведь в результате малыш недополучает комплекс витаминов, минералов и многих полезных веществ, необходимых для полноценного роста и развития.

Детский организм еще нельзя считать полностью сформированным. Для полноценного развития, нормального роста, укрепления здоровья, необходимо сбалансированное питание. Здоровая пища также способствует укреплению мышц, костей, нормальной умственной и физической нагрузке.

Ребенок должен питаться не шоколадом, конфетами или сухариками и чипсами. В детский рацион необходимо включать в нужном количестве белки, углеводы, жиры, которые содержатся в крупах, мясе и рыбе, овощах и фруктах, кисломолочных продуктах. Но не все дети любят кушать каши по утрам, творог или пить не слишком сладкие ягодные компоты. Чтобы такая пища была в удовольствие, аппетит детей и в год, и в шесть лет должен быть здоровым.

Причины плохого аппетита ребенка

Почему у детей чаще всего аппетит плохой, связано с несколькими причинами:

Питание не по режиму. С раннего детства детей необходимо приучать к режиму питания. Если они питаются, когда им вздумается, то в положенное время, то
плохой аппетит у ребенка – вполне закономерное явление
Не нравится пища. В этом случае ребенок отказывается, например, от каши, а требует фрукты или шоколад. Врачи и психологи рекомендуют не идти на поводу у капризных детей. Если он хочет есть кашу, что ж, пусть ждет обеда. Человеческий организм так устроен, что ребенку все равно захочется кушать, и через некоторое время он уже капризничать не будет.
Постоянные перекусы. Если между приемами пищи ребенок ест йогурт, сладости, пьет соки, то к обеду, как правило, он не будет голоден.
Индивидуальные особенности развития. У ребенка медлительного и пассивного будет плохой аппетит, и, наоборот, активность, физические нагрузки вызывают желание хорошо покушать. Повышенный аппетит у ребенка может наблюдаться в переходном возрасте, в период полового созревания. Также на аппетит ребенка влияют затраты на теплопродукцию: когда холодно, аппетит повышается, если тепло – снижается.
Нагрузки. Чем выше уровень физических нагрузок, тем лучше аппетит ребенка. Во время игр, бега, занятий спортом, ребенок затрачивает определенное количество энергии, которое восполняет пищей.
Кормление насильно или обманом. Главное правило хорошего аппетита – кушать осознанно. Еда, которая поглощается обманным путем, усваивается плохо и может привести к проблемам желудка и кишечника.
Нервные стрессы. Как и взрослый человек, ребенок способен переживать по определенному поводу, что сказывается на отсутствии аппетита.
Порции. Иногда, родители, жалуясь, что у их ребенка нет аппетита, даже не понимают, что на самом деле все в порядке. Просто малыш не в силах съесть то количество еды, которую ему предлагают.
Проблемы со здоровьем. Иногда аппетит ребенка зависит от его состояния. Если малыш не хочет кушать, возможно, он плохо себя чувствует, болеет.
Аппетит детей в год и младше может быть связан с прорезыванием зубов.
Родительский пример. Если родители сами не соблюдают режим питания, перекусывают на ходу, питаются нездоровой пище, трудно ожидать от ребенка хорошего аппетита. Ведь дети всегда смотрят на взрослых и перенимают их привычки.

Как поднять аппетит у ребенка

С проблемой нежелания кушать ребенка, наверное, сталкивалась каждая мама. Поэтому и вопрос повышения аппетита вполне закономерен.

Для повышения аппетита у детей необходимо принять комплекс мер:

начинать утро с бодрой зажигающей музыки и зарядки, водных процедур;
завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время;
не допускать перекусов;
не заставлять кушать, не акцентировать внимание ребенка на еде;
подавать собственный пример – кушать с удовольствием и всегда доедать;
не класть ребенку еду большими порциями;
вызвать интерес ребенка к еде специальной детской посудой, необычной сервировкой;
включать детей в процесс готовки и сервировки стола по их возможностям;
придерживаться разнообразия в еде;
организовывать детский распорядок дня так, чтобы малыш больше бывал на улице, двигался, играл;
использовать специальные препараты для повышения аппетита детям.

Нужно понимать, что аппетит ребенка не придет в норму за несколько дней. Каждый прием пищи – это определенная культура, которая должна прививаться с раннего детства.

Витамины для аппетита детям Доромарин

Если у ребенка нет желания кушать или это желание избирательное, то полезно попробовать витамины для повышения аппетита у детей Доромарин. Это натуральный лечебно-профилактический продукт, который эффективен в случаях, если у ребенка нет аппетита. Витаминный комплекс имеет в своем составе:

ламинарию дальневосточную;
йод, цинк, серебро, селен, железо;
витамины A, B1, B2, B3, B6, C, D, E, K;
экстракт трепанга – морского животного, которое обладает витаминами С, В,PP, фолиевой кислотой, кальцием;
фруктовый сок и вещества, которые насыщают Доромарин приятным для детей вкусом.

Если говорить именно, о том, как поднять аппетит ребенка, важно знать, что за желание кушать в организме отвечают определенные витамины, которые в нужном количестве содержатся в Доромарине:

витамин А (ретинол) отвечает за восстановление слизистых оболочек кишечника и желудка;
витамины группы В помогают энергетической выработке, нормализации работы нервной системы;
аскорбиновая кислота усиливает иммунитет, расщепляет жиры;
пребиотики стимулируют функции работы ЖКТ;
витамин D помогает организму усваивать цинк и кальций.

Именно поэтому так важен прием лечебно-профилактического комплекса витаминов Доромарина. Он помогает восполнить организм полезными веществами, которые, в свою очередь, стимулируют нужные функции.

Все составляющие витаминов для детей являются 100% натуральными, их происхождение природное, то есть они добываются в естественной среде, а не в химических лабораториях.

Рекомендуется лечебно-профилактический продукт для того, чтобы повысить аппетит у ребенка. Но, кроме этого, витаминный комплекс Доромарин обладает рядом полезных функций:

укрепляет иммунную систему;
способствует профилактике и лечению аллергии;
повышает мозговую активность;
нормализует вещественный обмен;
насыщает организм полезными веществами, минералами, витаминами;
поддерживает силы при физических нагрузках, занятиях спортом, танцами;
развивает устойчивость вирусам и инфекциям;
улучшает функции зрения;
развивает внимание и память;

стимулирует работ ЖКТ;
способствует быстрому заживлению ран;
очищает организм;
стимулирует рост зубов, волос;
укрепляет скелет, мышечную систему;
стимулирует функции кровеносной и сердечнососудистой систем;
служит профилактическим средством от онкологических заболеваний.

Также среди преимущественных моментов витаминов можно выделить:

Доромарин не имеет побочных эффектов в виде сыпи, кашля, удушья;
дети с удовольствием принимают витамины для аппетита благодаря их приятному вкусу;
лечебно-профилактический продукт изучен Центром Биотической Медицины России, им же подтверждены полезные свойства витаминов;
комплекс полезных веществ, содержащийся в Доромарине, позволяет не принимать дополнительно другие препараты для аппетита детям;
курс приема сопровождается непрерывным наблюдением и консультированием сертифицированного биотехнолога.

Эффективность Доромарина при желудочных и кишечных заболеваниях

Из-за нарушения режима питания, нездоровой и тяжелой пищи многие дети страдают проблемами, связанными с нарушением работы ЖКТ. С этим же может быть связан и плохой аппетит ребенка. Витамины для аппетита детям Доромарин способствуют улучшению работы желудка и кишечника. Витаминный комплекс эффективен при лечебно-профилактическом воздействии на детский организм в следующих случаях:

запоры или диарея;
гастрит и язва желудка;
изжога, отрыжка;
частый метеоризм;
вздутие.

При этих заболеваниях Доромарин оказывает обезболивающее воздействие, снимает спазмы и восстанавливает функции желудка и кишечника. Витамины способствуют устранению дисбаланса при дисбактериозе, улучшают перистальтику кишечника, предотвращают застои каловых масс. Благодаря витаминному комплексу пищеварительный процесс приходит в нормальное работоспособное состояние, восстанавливается кишечная среда. Доромарин эффективно очищает детский организм от тяжелых металлов и улучшает всасываемость полезных питательных веществ.

Еще одно преимущество Доромарина – в его составе находится фукоидан, который уничтожает болезнетворные организмы, бактерии, вызывающие воспалительные процессы. Еще в продукте содержится альгинат натрия, который выполняет функции противовоспалительного препарата. В некоторых случаях может остановить кровотечение, возникающее при язве желудка.

Согласно отзывам родителям, дети которых принимали витамины Домарин, после курса наблюдалась положительная динамика:

повышение аппетита;
избавление от изжоги и отрыжки;
отсутствие тошноты, рвоты, болей в области желудка и кишечника;
нормализация стула.

Витамины для аппетита детям Доромарин рекомендованы для применения детской возрастной группе от 3 месяцев до 16 лет. Выпускается натуральный продукт в Хабаровском Крае России. Жители Казахстана также могут также заказать и приобрести Доромарин, для них доставка бесплатная.

Как видно, если у ребенка нет аппетита или аппетит повышенный, нормализовать ситуацию можно с помощью комплекса мер. Главное условие – ребенок должен питаться вовремя, правильно и с удовольствием. В решении эти проблем помогут не только привитие режима питания, правильных пищевых привычек, но и прием лечебно-профилактического средства Доромарина. Это продукт не является лекарственным препаратом, имеет абсолютно натуральное происхождение и выполняет целый ряд полезных функций, которые благоприятно сказываются на здоровье всего детского организма. Если вы до сих пор не знаете способ решения проблемы, как поднять аппетит у ребенка, отличным вариантом является Доромарин.

Вы можете купить Доромарин с бесплатной доставкой по всему Казахстану.

КУПИТЬ DOROMARINE

Отзывы реальных людей

Плохой или избирательный аппетит у ребёнка.Советы как повысить

Многие мамы и папы сталкиваются с фразой: «Не хочу кушать!». Составленный родителями и бабушками режим питания внезапно рушится. Кроха отказывается «скушать хотя бы ложечку» и никакие ухищрения и уговаривания не помогают. О чем говорит плохой аппетит у ребёнка, что делать, если он наотрез отказывается есть?

Причины плохого аппетита у ребёнка

Внешние (наблюдаются в 95% случаев)

Несоблюдение режима дня и питания;
Злоупотребление сладостями и вредной пищей;
Смена обстановки;
Стрессы, негативная обстановка дома или в школе;
Индивидуальные особенности организма.

Внутренние

кишечные инфекции;
интоксикация организма;
пищевое отравление;
острые рисператорные инфекции;
паразиты;
нарушение метаболизма;
гастроэнтерологические заболевания;
приём определённых медикоментов;
генетическая предрасположенность;
дефицит цинка и железа;
почечная недостаточность
заболевание желез внутренней секреции.

Этиология плохого аппетита у детей разных возрастов может различаться

С рождения до 1 года

Груднички могут отказываться от еды по следующим причинам:

колики;
неправильное питание матери при ГВ;
неправильно подобранная смесь;
неудобное положение во время кормления;
дисбактериоз;
заболевания ротовой полости (стоматит, кандидоз, язвочки).

Вкусовые привычки у деток меняются очень быстро, то, что кроха с удовольствием кушал неделю назад, может быть отвергнуто сегодня.

Слабый аппетит может наблюдаться у детей с рождения до 1 года и не иметь отношения к патологиям. Такова особенность организма, но проконсультироваться с педиатром нужно обязательно.

У детей в первые 6 месяцев жизни отсутствие голода может быть связано с последствием гипоксии (недостаточного поступления кислорода в период внутриутробного развития). Нельзя исключать лактозную недостаточность и непереносимость белка коровьего молока.

1-3 года

Отсутствие чувства голода в этом возрасте может быть из-за прорезывания зубов. Часто при этом наблюдается ещё и температура. Поход в садик может послужить причиной внезапного отказа от еды.

4-5 лет и старше

Перебить аппетит могут частые перекусы. Исключением считаются только свежие фрукты и овощи, они стимулируют выработку желудочного сока. Неудержимое желание посытнее накормить ребёнка может привести к отказу от пищи. Это реакция организма на постоянное переедание.

Мнение педиатров

Вопрос настолько болезненный, что вызывает обсуждение на родительских форумах и чатах. Но в результате оказывается, что проблема касается скорее взрослых, чем детей. Малыши, пройдя стадию «не хочу и не буду», останавливаются на том режиме питания, который наиболее удобен и физиологичен для них. Примечательно, что заложенные в раннем возрасте пищевые привычки сохраняются на всю жизнь.

По наблюдению диетологов, многие молодые люди и девушки с проблемами питания отличаются одной и той же особенностью. В свое время им не дали возможности пройти стадию отрицания, сформировать собственный режим.

Нельзя заставлять детей кушать. Голодный ребенок всегда найдет еду, главное, чтобы это были не конфеты и пирожные. А поскольку проблема сахарного диабета актуальна для всего мира как никогда, не забывайте об этом.

Каждый четвертый ребенок страдает от избыточного веса. Дети едят много сладкого, причем большая часть глюкозы приходится на скрытый сахар в молочных и кондитерских изделиях, злаковых батончиках, соках. В тех продуктах, которые мамы любят давать в качестве легкого перекуса.

Для родителей основным критерием должно быть самочувствие и настроение ребенка, а вовсе не количество съеденной им пищи. Питательные вещества лучше усваиваются из той еды, которую кроха ест с аппетитом и удовольствием. Проглоченная через силу каша не принесет никакой пользы, только вред. Это может потешить родительское самолюбие, но совершенно не нужно ребенку. Старайтесь выдерживать между кормлениями определенные промежутки, не предлагайте крохе кушанье, если он вас об этом не просит.

Важные правила для мам

У каждого ребенка свой обмен веществ.
Если обычно кроха ест нормально, а сегодня отказывается от пищи, но при этом он активный и подвижный, у него ничего не болит, не паникуйте. Малыш даст вам знать, когда проголодается.
Готовое детское питание хорошо сбалансировано по составу витаминов и питательных веществ.
Обычно такие каши, супы, фруктовые и овощные пюре подбираются вместе с педиатром. Если кормите кроху такой едой, не переживайте и не старайтесь чем-то докармливать.
Не заставляйте доедать.
Страх перед полной тарелкой часто вызывает психологические проблемы. Ребенок может начать либо специально голодать, либо переедать. Вредно и то, и другое.
Не кормите сразу после сна и не давайте сладостей перед едой.
Глюкоза быстро попадает в кровь и даёт сигнал о насыщении. Не удивительно, что потом наблюдается плохой аппетит.
Когда малыш играет с едой, уберите тарелку со стола и объясните, что играть нужно с игрушками.
Не пытайтесь накормить с помощью угроз и наказываний.
Даже если он поест через силу, на пользу эта пища не пойдёт. Еда поступившая в организм не по желанию плохо переваривается и не полностью усваивается, что приводит к нарушению функций органов пищеварения.
Приучайте ребёнка к здоровому питанию.
Объясняйте, какая еда полезная, а какая вредная. Не нужно малышу готовить броколи, а остальным членам семьи сосиски с картошкой. Все должны питаться одинаково и предпочтение отдавать правильной пище.
Исключите из рациона фастфуд.
Чипсы, сухарики, газировку, сладости и прочие вредности, они дают чувство ложного насыщения и перебивают аппетит.
Ребёнка может отталкивать новый запах, вкус или консистенция.
Еда может быть не так порезана или потерта. Если предлагаете новый продукт, позаботьтесь о том чтобы про запас было какое-то другое, более привычное блюдо.
Пусть ест вместе со всеми.
Уже в 2-3 года ребёнок должен питаться вместе со всей семьёй, брать пример с других и учиться хорошим манерам.
Исключить перекусы.
Важно, чтобы в свободном доступе не было печенья, пряников, булочек, конфет и прочих сладостей. Постарайтесь исключить кусочничество.

Если показатели физического развития в норме, не стоит бить тревогу. Чем больше родители заставляют, тем интенсивнее малыш отстаивает свои права. Если вам кажется что, ваш сын или дочь ест мало, попробуйте вести пищевой дневник, записывайте в него всё, что было съедено за день. Возможно, вы с удивлением обнаружите, что ваше чадо достаточно хорошо кушает.

Читайте также:

Как заставить ребёнка есть овощи

Разные виды аппетита

Малоежки кушают мало, плохо или избирательно, чем нервируют и тревожат своих мам. В чем кроются скрытые причины подобных состояний?

Слишком большие порции

Привыкнув следить за набором веса у малыша в младенчестве, мама никак не может перестроиться к новым реалиям и думает, что её чадо недоедает. Она дает ему много пищи сразу либо докармливает чуть позже, когда молодой организм еще не успел проголодаться.

Если накладывать в тарелки большие порции, при этом ругать за недоедание ребёнком пищи, проблемы с лишним весом в будущем неизбежны.

Важно отличать ситуации, когда вы закармливаете ребёнка и когда он реально отказывается от еды и ничего не ест. Если кроха не хочет есть, не настаивайте. Отпустите его играть, и ждите, пока сам попросит.

Перекусы

Отсутствие чувства голода часто связано с перекусами между приёмами пищи. Даже полезный детский снек никогда не заменит полноценных продуктов питания, стоит ли говорить о бутербродах с маслом и колбасой . В этих продуктах нет ничего питательного для организма. Хуже того, у малыша сформируется привычка заедать голод вкусным и сладким.Старайтесь готовить пораньше. Если малыш проголодался, а обед ещё не готов, он может перебить аппетит чем то вредным.

Несформировавшееся вовремя понимание о пище в более зрелом возрасте исправить тяжело.

Не успел проголодаться

У крохи вырабатывается собственный режим питания, не совпадающий с вашим. Не стоит заманивать его к столу, обещать десерт, если он съест суп, включать мультики на кухне или читать книги. Носильное кормление не принесет организму никакой пользы. Поэтому стоит удлинить промежутки между приемами пищи. Лишние двадцать минут активного времяпровождения точно помогут пробудить желание поесть.

Читайте также:

Ребенок плохо ест. Стоит ли драматизировать?

Избирательный аппетит

Это новый термин старой как мир проблемы. «Капризные едоки» и «малоежки» — так называют детей, которые перебирают еду, отказываются от незнакомой или нелюбимой пищи, но отдают предпочтение чему-то другому более вкусному и любимому. Живут по принципу «ем что хочу».

Есть дети, которые отказываются от мяса. Когда мама приготовила домашние пельмени, съедают лишь тесто, а начинку откладывают в сторону.Кто-то не ест ничего кроме чипсов.

Зачем ребёнок будет кушать какую-то невкусную и надоедливую по его мнению манную кашу, когда он больше любит печенье с компотом. Вполне логичное мышление. Ребёнок здоров, никаких болей не ощущает, но отказывается от еды, требует вкусненького. Невольно родители сами становятся виновниками и поощряют такое поведение. Это капризы и с ними нужно бороться.

Вы взрослый и вы решаете, что сегодня на завтрак, обед и ужин, если кого-то что-то не устраивает, может не есть. Ничего страшного не случится. От голода никто не умрёт, человеческое тело способно выдержать длительную голодовку. Зато в следующую трапезу все будет съедено до последней крошки, ребёнок усвоит урок и перестанет воротить нос от предложенной пищи, зная, что в противном случае ничего не получит.

После того, как чадо действительно проголодается и будет готово съесть что угодно, маме важно выстоять и не давать ему ни крошки до оговоренного времени. Таким образом, вы проучите ребёнка, он будет знать, что если не съест предложенную пищу здесь и сейчас, окажется голодным и никто не кинется к плите готовить то, что ему хочется. А то, сколько он съест, родителей не должно волновать, пусть это решает уже сам ребёнок.

Непереносимость продуктов питания

При лактозной недостаточности новорожденный сначала может хорошо кушать, через какое то время, в 2 или 4 месяца бросает грудь, начинает сучить ножками. У него появляется боль в животе, нередко срыгивает, наблюдается частый жидкий стул с неприятным кислым запахом. Матери назначается соответствующая диета, а ребёнку препарат «Лактаза». Доза препарата подбирается индивидуально педиатром.

При непереносимости белка коровьего молока у ребёнка снижается аппетит, он может и вовсе отказаться от еды. При кормлении у малыша возникают колики, в стуле наблюдается большое количество слизи, возможны прожилки крови. При грудном кормлении матери необходимо исключить из меню белки коровьего и козьего молока, а также другие высокоаллергенные продукты.

На искусственном вскармливании врачом подбирается специальный лечебный продукт.

Ввод новых продуктов в рацион – большая нагрузка на органы пищеварения, непереносимость одного из компонентов может привести к полному отказу от еды.

У детей постарше аппетит пропадает при виде манных каш, киселей, капусты или лука. Попытка запихнуть в ребёнка неприятное и противное на вид варево приводит к рвотным рефлексам, капризам и истерикам.

Стресс

Иногда причина отказа от еды кроется в психологии. Нарушение аппетита может быть связано с любыми переменами, такими как: прекращение грудного вскармливания, начало посещения детского сада, переезд на новое место жительства, напряжённые отношения в семье, скандалы, поход в школу. Сюда же можно отнести перевозбуждение от длительных активных игр, продолжительного просмотра телевизора.

Отказом от еды может выражаться протест против действий взрослых. Внимательно посмотрите на ребёнка, может быть, вы в чём-то не учитываете его мнение, а для него это очень важно и необходимо. Часто отказом от еды, дети хотят привлечь к себе внимание.Им нужно больше общения с вами.

У детей с повышенной возбудимостью часто снижена выработка слюны. Малышу тяжело проглотить твёрдую и сухую пищу.

Болезнь

Не только у детей, но и у взрослых во время болезни пропадает аппетит, это нормально. Если «вталкивать» пищу принудительно, у ребёнка может возникнуть большое отвращение к еде на долго. Грудные дети при ОРВИ с заложенностью носа прекращают сосать грудь, так как им не хватает кислорода. Если болит горло, то больно глотать, что также влечёт за собой отказ от еды.

Отказываясь от пищи, организм включает защитный механизм. Так ему легче бороться с вирусом, вся энергия уходит на борьбу, а не на переваривание пищи. Это природные инстинкты, не нужно лезть с тарелками разных блюд, достаточно дать ребенку хотя бы несколько ложек легкого овощного супа, если сам попросит, на ужин творожок, и побольше питья. Потерпите недельку, и к вашему чаду снова вернётся здоровое чувство голода. Тревогу нужно бить только при длительных хронических заболеваниях, отсутствие аппетита в этом случае – плохой признак, но это редкое явление.

Беспричинный отказ от еды

Встречаются дети, у которых постоянно нет аппетита, а родители ломают голову, в чём причина. Просто не хотят кушать и всё. Это индивидуальные особенности обмена веществ. У одних детей пища переваривается быстро, у других питательные вещества усваиваются и всасываются медленно, и тогда как первый ребёнок уже проголодался и готов поглощать пищу, второй – не хочет кушать, у него завтрак ещё не переварился.

Отказ от еды «по убеждениям»

Часто такое наблюдается в подростковом возрасте, когда ребёнка с лишним весом дразнят, обижают в школе, он решает похудеть и категорически отказывается от еды. Важно убедить упрямца, что голодовкой с этой проблемой не справиться, предложить более лёгкие и полезные продукты для сбалансированного питания (крупы, овощи, отварное мясо, фрукты), умеренные физические нагрузки.

В такой ситуации важно деликатно подойти к решению проблемы, похвалить подростка за то, что решил следить за своим весом, но предложить более эффективные пути решения проблемы. Если так и не вышло убедить чадо вернуться к полноценному питанию, важно вовремя обратиться к врачу-психиатру или подростковому психологу. Истинная причина голодовки кроется в психологических проблемах, что может привести к анорексии и булемии.

Непривычная обстановка

В гостях, детском саду, больнице, в новом доме малыш может чувствовать себя не комфортно, его внимание привлечено чем-то ещё. В этом случае взрослым нужно постараться, чтобы процесс адаптации прошел как можно быстрее. Можно взять с собой любимую игрушку или тарелочку. Не нервничайте и не ругайте ребёнка при других, аппетит у него от этого не вернётся.

Заболевания рта

Возможно, ваше чадо капризничает и отказывается от провианта из-за болезненных ощущений во рту. Посмотрите, нет ли у него язвочек на слизистой ротовой полости, которые возникают при стоматите или белого творожистого налёта. Возможно у малыша кандидоз или воспалённые дёсны. Вполне вероятно, что режутся зубы и ему трудно пережёвывать еду. Важно определить, что препятствует нормальной переработке пищи.

Читайте также:

Творожная запеканка в мультиварке с манкой

Что делать. Как пробудить аппетит

Дети большие консерваторы, им сложно привыкнуть к чему-то новому и они отдают предпочтение хорошо знакомому старому, выбирают ограниченный набор продуктов. Например, предпочитают одни макароны, или картошку, но не под каким предлогом их не заставить есть мясо или овощи. Нехватка питательных веществ грозит и тому, кто ест один хлеб.

Если ребёнок отказывается от какого-то продукта, не переставайте его предлагать. Пусть он попробует хотя бы ложечку, на следующий день еще. Так он постепенно привыкнет к новым угощениям, а вы научитесь формировать его вкус. Начинается этот процесс очень рано, ещё внутриутробно. Вкусовые предпочтения вашего ребёнка в значительной степени зависит от вас.
Всегда предоставляйте выбор. Дети любят, когда учитывают их мнение. Например, можно спросить, « с чем ты будешь гречку с котлетой или курочкой». Можно вместе отправиться в магазин, пусть малыш сам выберет, какие он хочет взять огурцы и помидоры, зелень. А придя домой вместе приготовьте салат, дайте возможность крохе самому заправить его маслом и посолить. Вряд ли он потом сможет отказаться от приготовленного собственными руками блюда.
Дети любят всё яркое и необычное, постарайтесь украсить еду, красиво оформить блюдо, изобразить на тарелке что-то сказочное, малыш это обязательно оценит. Обычный смайлик, нарисованный вареньем на каше моментально улучшит настроение, ну разве можно от такого отказаться?
Кормление – это отдельный процесс, сам по себе очень увлекательный и интересный, не нужно смешивать его с играми и мультиками, чтобы появился аппетит. В противном случае может нарушиться цепочка переваривания и усвоения пищи. Пусть за столом собирается вся семья, взрослые – лучший пример для ребёнка. Так малыш быстрее научится хорошим манерам, и еда будет съедена незаметно.
Для детей раннего возраста важно поощрение при кормлении, с ними нужно разговаривать, предлагать добавку. При ласковом поощрении ребёнок съест больше, нежели когда он будет предоставлен сам себе.
Для того, чтобы вернуть ребёнку желание поесть бывает достаточно лишь скорректировать энергозатраты. Гулять на свежем воздухе, больше внимания уделять активным играм, спорту, катанию на велосипеде, самокате, роликах, общению с другими детьми.
Деток постарше можно записать в спортивную секцию, так ребёнок еще начнет приучаться к дисциплине, и в будущем ему будет не страшна проблема лишнего веса.
Перед ужином всей семьёй отправляйтесь на вечерние прогулки, это поможет нагулять не только хороший аппетит, но и крепкий сон. Спортивные, подвижные детки не жалуются на отсутствие аппетита. Когда энергия эффективно расходуется, нежелание полноценно питаться проходит.

В первый год жизни у ребёнка складывается индивидуальный стереотип пищевого поведения, изменить его потом будет проблематично. Поэтому важно сразу привить правильную культуру питания.

Важен режим

Ребёнок, который питается не по режиму, часто бывает капризным, нервным, отказывается от съестного. Установите режим, в день должно быть как минимум три основных приёма пищи в одно и то же время и 1 перекус (полдник).

При таком режиме желудочно-кишечный тракт работает ритмично, пища легко усваивается и в привычное время ребёнок снова готов кушать. Перерывы между приёмами пищи должны быть не более 3.5-4 часов, а отклонение от установленного режима – не больше 30 минут, иначе у малыша может возникнуть транзиторная гипогликемия. Так врачи называют состояние, когда в крови не хватает сахара, у организма теряется работоспособность и даже ухудшается память.

Когда нужно беспокоиться:

Ребёнок резко стал мало есть, или полностью отказывается от любой еды, теряет в весе;
Малоподвижен, выглядит вялым и бледным;
Выглядит измождённым и измучанным;
Не удаётся поднять аппетит даже любимой пищей и лакомствами.

Продукты, повышающие аппетит

Мёд. Улучшает аппетит, укрепляет иммунную систему организма.

Мята или фенхель. Давать такой чай можно детям в любом возрасте за 20 минут до еды. В возрасте 1 год начинать давать не более 1 чайной ложки, для малышей 2 лет можно увеличить дозу до 1/4 стакана несколько раз в день.

Фрукты, кислые ягоды и сок из них. Это может быть яблоко, вишня, смородина, груша и т.д. Если ребёнок любит морковь, тоже хорошо. Давать за пол часа до еды. Это способствует выработке желудочного сока, что вызывает чувство голода.

Советы доктора Комаровского

Евгений Олегович считает, что если ребёнок сказал, что не хочет кушать, ему это не надо. Если ребёнок бодр и активен — всё в порядке, нужно оставить его в покое.