Что можно есть ребенку в 7 месяцев: какие фрукты и овощи давать
Здоровое питание позволяет малышу расти и правильно развиваться. Несмотря на то что грудное молоко остается основой рациона, прикорм также становится важен для ребенка. Знакомство с новыми продуктами нужно проводить аккуратно, начиная с небольшого количества, отслеживая реакцию и давая привыкнуть к переменам в питании. Что можно есть в 7 месяцев? Список пополняется фруктами и овощами, кашами и мясным пюре, а пить можно детский чай или воду.
Содержание: Скрыть
- Знакомство с новыми продуктами
- Особенности введения в меню новых продуктов
- Примерный режим питания в 7 месяцев
- В каком виде давать продукты
- Рацион малыша в 7 месяцев
- Важная рекомендация
Знакомство с новыми продуктами
Начинать прикармливать ребенка нужно постепенно, переходя от простого к сложному. В первое время лучше использовать однокомпонентные продукты — овощные пюре или каши. Фрукты следует вводить уже после них, в качестве приятного дополнения к основному блюду. Со временем можно добавлять новые ингредиенты, увеличивать порции и делать консистенцию более густой, с кусочками фруктов или овощей. При этом схема кормления для каждого малыша индивидуальна.
Особенности введения в меню новых продуктов
Внимательно следите за сигналами, которые подает вам ребенок. Вероятно, он уже сыт, если:
- отворачивается от ложки и закрывает ротик;
- легко отвлекается на посторонние факторы;
- толкается и пытается выбрасывать еду;
- начинает кушать гораздо медленнее.
Вполне нормально, если количество еды от кормления к кормлению отличается. Однако если ребенок стал беспокойным, появилось кишечное расстройство или сыпь, то прикорм следует отменить и подождать до исчезновения всех симптомов, а после предложить другой продукт. О неудачном опыте также следует сообщить педиатру.
Примерный рацион
У ребенка должен быть четкий режим дня, это касается и организации питания. Как правило, дети едят пять раз в сутки. Примерное меню может выглядеть следующим образом.
Первый прием пищи. Происходит в 6 утра и состоит из материнского молока или специальной смеси, если ребенок находится на искусственном вскармливании. Врачи обычно рекомендуют как можно дольше кормить ребенка грудью, если это возможно, а дополнительное питание добавлять постепенно.
Второй прием пищи. В 10 утра наступает время детского завтрака. Основой для него становится каша. Также ребенку в 7 месяцев можно есть вареный куриный желток — это источник витамина В12, селена и фосфора. Во время завтрака можно предложить малышу новый продукт. Ребенок уже достаточно проголодался, чтобы его попробовать, а у мамы будет время на отслеживание реакции в течение дня.
Третий прием пищи. Обед начинается обычно в 14 часов — это самое сытное кормление, после которого следует прогулка. Если утром вы не давали малышу незнакомые продукты, то можно ввести в рацион что-то новое. Для обеда подходит овощное и/или мясное пюре, каша с овощным компонентом, если утром ребенок не получил кашу.
Четвертый прием пищи. В 6 вечера время полдника. Здесь не должны присутствовать незнакомые продукты. Главная задача этого приема пищи — восполнить потраченную в первой половине дня и на прогулке энергию. Молочные каши для полдника Bebi содержат натуральные фруктовые добавки и печенье. Блюдо сбалансировано по составу питательных веществ (жиров, белков, углеводов) и дарит силы для проведения активного вечера.
Пятый прием пищи. В 10 вечера режим завершается материнским молоком или смесью для ИВ. Кормить чем-то еще не стоит, чтобы исключить переедание, а также возможные последствия от знакомства с новыми продуктами.
В каком виде давать продукты
Список того, что можно есть ребенку в 7 месяцев, уже достаточно широкий, по сравнению с крохами до полугода. Приготовить блюдо для малыша совсем несложно. Если вы решили накормить ребенка пюре из овощей, то их нужно очистить от кожуры, отварить и измельчить в блендере. Пюре из фруктов делается даже проще: их не нужно варить, хотя некоторые можно предварительно запечь. Особо твердые продукты можно предварительно пропустить через мясорубку, а потом уже использовать блендер. Мягкие фрукты достаточно просто натереть на терке. Если вы даете яичный желток, то варить яйца следует не менее 15 минут.
Почему самостоятельное приготовление блюд не всегда подходит? Врачи-педиатры рекомендуют при организации питания ребенка в 7 месяцев использовать каши, пюре и другие продукты промышленного выпуска. Такие продукты прикорма производятся с учетом строгих гигиенических требований, обладают необходимой степенью измельчения и выверенным составом, в том числе витаминным, при необходимости обогащаются минеральными веществами, пре- и пробиотиками, омега-3 и другими биологически активными компонентами.
Рацион малыша в 7 месяцев
Каша. В возрасте 7 месяцев каша — уже привычный продукт в рационе малыша. В этот период объем прикорма в день составляет 150 г. Выбираются молочные злаковые или фруктово-злаковые, десертные (для полдника), овощные и обогащенные пробиотиками каши промышленного выпуска.
Овощное пюре. Первые продукты должны иметь мягкие пищевые волокна. Подойдет кабачок, тыква, брокколи или цветная капуста. Позже можно добавить морковь, свеклу, картошку. Бобовые рекомендуется вводить уже после 8 месяцев, поскольку они могут способствовать газообразованию и вздутию. Пюре для ребенка не должно содержать соль или специи. Подкармливать малыша нужно постепенно, начиная с одной чайной ложки и плавно увеличивая порцию. Для 7 месяцев средний объем — около 150 г.
Мясное пюре. Если ребенок склонен к кожным аллергическим реакциям на продукты прикорма, то для начала подойдет кролик или индейка. При аллергии на молочные белки нужно исключить говядину и телятину. При дефиците железа рекомендуется мясо кролика — в нем много этого вещества. Мясное пюре нужно сочетать с овощным и давать в обеденное время. В такой комбинации железо хорошо усваивается. В первые дни можно разбавлять пюре овощным отваром или грудным молоком — знакомый вкус поможет ускорить адаптацию к новым продуктам.
Фруктовое пюре. Его вводят уже после того, как ребенок познакомился с кашами, овощами и мясом. Для первого раза подойдет пюре из яблок или груш — они легче перевариваются. Абрикосы, бананы, сливы и ягоды — это продукты средней аллергенности, поэтому с ними малыша знакомят позднее. Дыню, клубнику и цитрусовые можно давать в возрасте около года. Если вы выбираете готовые продукты, то обратите внимание на состав: лучше, если пюре не содержит сахара, крахмала и других дополнительных компонентов.
Детское печенье. Его можно давать в качестве лакомства. Обычные сладости ребенку в этом возрасте не подходят, как и хлеб или сухарики, до которых он может дотянуться. Выбирать нужно специализированные продукты, предназначенные именно для малышей. Их вводят в рацион так же, как и другие виды прикорма, давая в первой половине дня и отслеживая реакцию.
Напитки
Пить 7-месячному малышу можно только воду и детский чай. Что касается обычного чая, ВОЗ не рекомендует его употребление грудными детьми и детьми раннего возраста. Это связано с тем, что такой напиток содержит танины, а также другие соединения, связывающие железо и иные минералы, что снижает их биологическую доступность.
С соками специалисты тоже рекомендуют повременить. Так, в «Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации» о напитке сказано следующее: «Учитывая их незначительную пищевую ценность, целесообразно назначать лишь после введения всех основных видов прикорма. Кроме того, использование соков, особенно между приемами пищи, повышает риск развития кариеса. Большой объем соков (выше рекомендуемой нормы) может служить фактором риска избыточной массы тела в дальнейшем».
Важная рекомендация
Составив сбалансированное меню, вы сможете обеспечить ребенку здоровое питание и достаточное количество полезных веществ, которые необходимы ему для роста и развития. Если ваш малыш страдает аллергией или имеет другие проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с педиатром: он скажет, какие продукты точно можно вводить в рацион, а какие не стоит.
Если ребенок отказывается от еды
ВОЗ отмечает важность неоднократного доступа детей к новым продуктам в период введения прикорма для выработки у них здоровой системы положительного восприятия еды. Существует предположение, что новую пищу малыш должен попробовать 8–10 раз (как минимум), а для явного положительного ее восприятия – 12–15. В любом случае родителям рекомендуется предлагать новый продукт малышу по много раз, поскольку та пища, от которой ребенок изначально отказывается, позднее зачастую принимается им.
Меню грудничка в 7 месяцев: что можно, а что еще нет
Составляя новое меню, нужно учитывать два кормления грудным молоком или молочной смесью и три приема твердой пищи в сутки. Чем кормить ребенка в 7 месяцев, в каком количестве и как часто давать новый прикорм, чтобы он хорошо питался и не реагировал болезненно на, казалось бы, обычные продукты, рассказывает нутрициолог Анастасия Ивановна Шалунова.
— Анастасия Ивановна, каковы особенности питания детей в 7 месяцев?
— Меню ребенка в семь месяцев отличается от меню новорожденного и ребенка в годик. Это различие существует в силу того, что у новорожденного еще не сформирован ряд систем организма, в том числе желудочно-кишечного тракта и ротовой полости, он только учится сосать. С четырех-шести месяцев в рацион начинают включать прикорм — пищу, которая отличается от грудного молока или детской молочной смеси. В год ребенка в идеальных условиях переводят на общий стол.
Некоторые педиатры рекомендуют вводить прикорм с пяти-шести месяцев, иногда даже с четырех. Но ферментативная система организма младенца еще не сформирована, поэтому в четыре-пять возможен педагогический прикорм, а к шести месяцам — педиатрический прикорм.
— Как правильно сочетать кормление грудью или бутылочкой и прикорм?
— Педиатры и диетологи рекомендуют разделять эти приемы пищи и давать основное молочное питание и прикорм в разные кормления, чтобы ребенок понимал, что он ест.
Если прикорм начали с 4—5 месяцев:
Грудное вскармливание
|
Искусственное вскармливание
|
— Какие правила детского питания должны знать родители?
— Функции желудочно-кишечного тракта формируются так, что организму нужно приспособиться к поступающим продуктам. При правильном прикорме важно отслеживать состояние ребенка по дневнику питания и при необходимости обращаться к доктору.
Основные рекомендации по прикорму семимесячных малышей
- Один новый продукт дают малыми дозами в начале дня раз в четверо суток, чтобы отследить аллергию, запоры, шелушение и иные реакции.
- В одно кормление можно давать один новый продукт.
- Воду лучше предлагать между кормлениями и не давать ее вместе с прикормом.
- Не стоит кормить насильно: если ребенок отказывается от какого-то блюда, его можно предложить в другое время и в другом виде.
- Ребенку не дают незнакомую пищу, когда у него не очень хорошее настроение, режутся зубы или только что была сделана прививка.
— Как определить пищевую аллергию и найти аллерген?
— Наблюдательные мамы проблему увидят или услышат. У малыша появится что-то на теле, начнутся запоры либо расстройство желудка. Неспокойный ребенок будет плакать. Чтобы отследить аллерген, желательно вести дневник питания и держать руку на пульсе. Если есть связь с педиатром — задавать вопросы и с учетом календаря прививок, физиологии развития именно вашего ребенка предлагать ему те или иные продукты, чтобы лишний раз не провоцировать иммунный ответ.
Какие продукты можно давать в 7 месяцев
Составляем основной рацион
|
Пробуем в небольших количествах
|
Исключаем из рациона
|
Читайте о том, почему в рацион грудничка необходимо вводить мясной прикорм и с какими продуктами его можно совмещать
— Какие пюре и каши можно давать в 7 месяцев?
— Если этот прикорм первый для малыша, то хороши монокомпонентные пюре, безмолочные и молочные каши с одним злаком в составе: они легче перевариваются и по ним проще отследить реакцию организма.
— В каком порядке можно давать прикорм?
— Если к семи месяцам у ребенка наблюдается избыток веса, то лучше кормить его овощным пюре. Если с весом все в порядке, то предпочтение можно отдать кашам. Все новые продукты вводят постепенно: начинают прикармливать в количестве 5—10 г, плавно доводя объем до 50 г. К семи месяцам порция каши в один прием может доходить до 200 г. Третьим вариантом прикорма, если хотят родители, могут стать фрукты. Именно в такой последовательности, потому что фрукты сладкие, и не всегда ребенок после них ест пресные овощи или злаки.
У каждого продукта также будет своя специфика обработки:
- овощи и фрукты дают в виде пюре;
- покупные каши готовят по инструкции;
- домашние каши варят на воде, потом по желанию добавляют молоко или смесь;
- творог правильно хранят в холодильнике, отслеживая срок годности;
- молочные, овощные отвары доводят до единой консистенции (пюрируют), чтобы у ребенка формировалось правильное восприятие продукта.
— Сколько раз кормить ребенка в 7 месяцев и сколько давать пищи?
— В день нужно ориентироваться на пять кормлений. Если ребенок не выдерживает интервал между приемами пищи, стоит докармливать его грудью или смесью после введения прикорма.
Как рассчитать объем прикорма
Ребенок в семь месяцев должен весить около восьми килограммов. 1/8 от веса ребенка — это суточный объем пищи, то есть примерно килограмм пищи с учетом всех кормлений, или 200 граммов на один прием пищи.
Примерное меню грудничка в 7 месяцев (РФ)
Грудное вскармливание |
Искусственное вскармливание |
Первый завтрак и последнее кормление |
|
Завтрак
|
Завтрак
|
Обед
|
Обед
|
Полдник
|
Полдник
|
Интервал между кормлениями 3,5—4 часа |
Грудное вскармливание |
||
Первый завтрак и последнее кормление |
||
Завтрак
|
Обед
|
Полдник
|
Интервал между кормлениями 3,5—4 часа |
||
Искусственное вскармливание |
||
Первый завтрак и последнее кормление |
||
Завтрак
|
Обед
|
Полдник
|
Интервал между кормлениями 3,5—4 часа |
— В каком возрасте в детский рацион можно вводить полутвердые и твердые продукты?
— К 6 месяцам большинство детей готовы к новой пище: ребенок понимает, что у него во рту что-то твердое. К семи месяцам формируется навык ладонного захвата: ребенок способен удержать твердую пищу в руке, и ему можно давать помусолить печенье, сухарики. Аллергологи и педиатры рассматривают 6—10 месяцев как оптимальный период для начала введения полутвердых и твердых продуктов. Но если глотательный аппарат не сформирован, могут быть проблемы с пережевыванием и нарушение глотания вплоть до рвотного рефлекса.
— Что делать родителям, если ребенок отказывается есть? Как вызвать пищевой интерес?
— Нужно разбираться в причинах отказа малыша от еды, среди которых могут быть:
|
|
Не стоит вводить новые продукты в неблагоприятные для малыша периоды, настаивать на доедании пищи: когда он проголодается, то поест. Изменения в здоровье педиатр отследит по анализам и при необходимости скорректирует питание.
В семь месяцев происходят значительные изменения в работе желудочно-кишечного тракта, у ребенка активно проявляется интерес ко «взрослым» продуктам, к новым вкусам. Крохе будет проще перестроиться, если подобрать продукты, которые будут соответствовать его физиологии и полностью покрывать его потребности в росте и общении. Нужно внимательно следить за реакцией организма на каждый новый продукт в течение 4—6 дней.
Нутрициолог
Анастасия Ивановна Шалунова
*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.
Меню ребенка в 7 месяцев
При составлении меню для семимесячного малыша необходимо понемногу распределять продукты питания таким образом, чтобы оно было схожим со взрослым. В результате должно получиться так, что 10-часовое кормление станет завтраком, а в 14 часов малыш пообедает овощным блюдом с мясом.
Приблизительное меню для малыша, вскармливаемого искусственными смесями:
— в 6 утра легкий завтрак из 200 мл. адаптированной смеси
— в 10 часов второй завтрак, состоящий из ¼ яичного желтка, 50 гр. фруктового пюре и каши 150 гр.
— на обед в 14 часов в меню должно появиться 50 гр. мясного пюре (например из языка) и пюре из овощей в количестве 150 гр (например пюре из капусты и моркови).
— в 18 часов у малыша должен быть ужин из протертой каши (например безмолочной кукурузной) и 50 гр. творога
— в 22 часа перед сном ребеночек должен подкрепиться 200 мл. молочной смеси
Приблизительное меню малыша, находящегося на смешанном питании
— на ранний завтрак в 6 утра малышу лучше дать грудное молоко и докормить смесью
— завтрак в 10 утра 50 гр. пюре из фруктов (напр., яблочное пюре), 150 гр. молочной каши (напр., пшенной) и ¼ яичного желтка
— в 14 часов молочная смесь 50 гр. творога и грудным молоком
— на ужин в 18 часов 50 гр. мясного пюре вместе со 150 гр. пюре из овощей
— перед сном лучшим вариантом кормления будет молочная смесь вместе с грудным молоком
Приблизительное меню ребенка, находящегося на грудном вскармливании
— первый завтрак (6.00) – около 200 мл. натурального грудного молока
— завтрак (10.00) – ¼ яичного желтка, пюре из фруктов 50 гр. и молочная каша 150 гр.
— обед (14.00) – нежирный творог 50 гр. + пюре из овощей150 гр.
— ужин (18.00) –мясного пюре 50 гр. + пюре, приготовленного из овощей 150 гр.
— паужин (22.00) –грудного молока около 200 мл.
Если у ребенка есть аллергия на белки коровьего молока, то его меню можно составить следующим образом:
— в 6 часов – кисломолочный продукт, грудное молоко, безлактозная смесь или соевая смесь 200 мл.
— на второе 10-часовое кормление ребенок должен съесть безмолочную кашу с добавлением кисломолочного продукта или грудного молока 170 гр., 30 гр. пюре из фруктов
— в 14 часов 170 гр. пюре из овощей, 20-50 гр. мясного блюда, 20 гр. пюре из фруктов
— четвертое кормление в 18 часов должно включать блюдо из овощей и крупы 170 гр., 30 гр. мясного пюре, 30 гр. фруктового пюре
— в 22 часа на пятое последнее кормление можно дать около 200 мл. детского кефира, кисломолочного продукта, грудного молока или безлактозной смеси.
Маленькому ребенку в данный период роста очень важно потреблять мясные блюда, так как белки, которые они содержат участвуют в строительстве тканей, в формировании и обновлении клеток организма. Также мясо содержит ценные витамины B12, B, A и железа.
Малыш еще очень плохо пережевывает пищу, поэтому очень важно, чтобы мясо было хорошо измельченным, очищенным от пленок и жил. Для начала его можно отварить, а затем перемолоть в блендере, мясорубке или тщательно разделить руками на мелкие волокна. Сначала ребенок может быть недоволен новым продуктом, так как его консистенция непривычна и отличается от мягкой кашки, поэтому в первые дни мясной фарш можно подмешивать в овощное пюре. В первый день необходимо дать лишь 1/3 или ¼ часть от рекомендуемой нормы, спустя два дня ½ нормы, еще через пару дней 2/3, а к концу недели всю порцию. Через 2-3 недели можно попробовать дать мясо в чистом виде, без примесей.
Если ребенок страдает от разных проявлений пищевой аллергией, то лучше начать прикорм мясом с гомогенизированных монокомпонентых мясных консервов. Продукт должен подбираться в соответствии с индивидуальной переносимостью ребенка. Позже можно приступить к расширению ассортимента мясных блюд.
Поделиться ссылкой:
Автор: Валерия Лучная
Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 929
Рацион 7 месячного ребенка: меню для маленького ребенка
Крохе исполнилось 7 месяцев, он уже сидит и ведет достаточно активный образ жизни. Каким же должно быть меню 7 месячного ребенка? Что необходимо малышу в этом возрасте, и какие блюда могут разнообразить его рацион, чтобы организм малыша получал полезные витамины и микроэлементы, мы расскажем в нашей статье.
В меню 7 месячного ребенка уже можно вводить новые продукты, особенно если процесс прикорма начался и овощи, фрукты и каши малыш уже пробовал. Какие новые вкусы можно предложить крохе?
Мясо7 месяцев — время вводить в рацион ребенка мясо, в нем много необходимого белка, который послужит строительным материалом для растущего организма, витамины А, В, В12 и легко усвояемое железо. Предложить малышу можно нежирную говядину, телятину, кролика, индюшку или курицу.
Мясо необходимо сварить, измельчить в блендере, и, добавив немного бульона, чтобы оно не было сухим, и подавать малышу отдельно или, например, смешивать с овощным пюре, добавлять в супчик или варить его на мясном бульоне.
Если в рацион ребенка вводится мясо из специальных детских консервов, то начинать лучше с гомогенизированных вариантов, содержащих только мясо, причем одного вида, без дополнительных компонентов.
У детей, склонных к пищевой аллергии, подбор мяса проводится с учетом индивидуальной переносимости. При покупке обязательно обращайте внимание на состав консервов и возраст, с которого можно использовать этот продукт. Обычно все необходимые данные указываются на упаковке.
Помните о соблюдении правил введения нового продукта в меню ребенка: сначала дайте крохе попробовать совсем чуть-чуть мяса и посмотрите на реакцию его организма, если в течение суток все в порядке — на следующий день малышу можно дать чуть больше, и постепенно, день за днем, доводить количество нового продукта до необходимого.
Читай также: Правила здорового прикорма
Наша мама-форумчанка Эля рассказывает: «Я мясо даю в обед, а так как отдельно сын его как-то не очень любит — в супчик подмешиваю, или в овощное пюре. Пробовала грудное молоко в мясо добавлять, немного гречневой каши — не хочет. А вот с овощами кушает, спасибо и за это».
ЖелтокЕще один новый продукт — желток, наиболее ценная часть куриного яйца. В желтке содержатся ненасыщенные жирные кислоты, жирорастворимые витамины А, Е и Dи каротин, а также фосфор и железо.
Родителям следует принимать во внимание, что речь идет именно о желтке, а не о целом яйце, так как белок —достаточно аллергенный продукт. Однако давая малышу желток, также необходимо убедиться, что у крохи на него нет никаких негативных реакций. Как и любой новый продукт в меню ребенка, врачи-педиатры рекомендуют вводить желток осторожно, не смешивая с другими новыми продуктами. Бытует мнение, что отличный выход для малышей-аллергиков — перепелиные яйца, однако аллергия может возникать на белок и перепелиных яиц.
Мнение доктора Е.О.Комаровского на этот счет таково: «Принципиальной разницы между яйцом куриным и яйцом перепелиным нет. На каких бы птичьих яйцах вы бы не остановились, они должны даваться ребенку в термически обработанном состоянии. Давать ребенку сырые яйца принципиально неверно. Ибо абсолютно все птицы могут быть носителями такой опасной болезни как сальмонеллез. Иногда, когда ребенок очень любит яйца, родителям трудно дать ему половинку куриного яйца, а вот перепелиное — в самый раз».
Составляя меню для 7 месячного ребенка, стоит распределять блюда таким образом, чтобы второе кормление выступало в роли завтрака, а прием пищи около 14.00 — был обедом. Родителям стоит постепенно формировать у ребенка традиционное взрослое разделение пищи в течение дня на завтрак, обед, полдник и ужин. Ведь скоро количество приемов пищи у крохи сократится, а полезная привычка кушать кашу на завтрак, суп на обед, а творожок на полдник — останется, и такой пищевой режим будет серьезно облегчать родителям жизнь.
Однако если ребенок лучше кушает овощное пюре утром или вечером, а кашу любит днем — в этом нет ничего страшного, смело ориентируйтесь на его пристрастия и вкусы.
Что, когда и зачемВ возрасте 7 месяцев питание ребенка пятиразовое, интервал между приемами пищи 4-4,5 часа. Первое и последнее кормление или грудное или, если кроха на искусственном вскармливании, адаптированной смесью.
Наша мама-форумчанка House рассказывает: «У нас меню такое: 7-00 грудь, в 10-00 каша (любая), в 13-00 мясное пюре с овощами (2-3 раза в неделю половинка желтка), в 16-00 творожок, фруктовое пюре, в 19-00 грудь, в 21-30 грудь на ночь. И всю ночь просыпается каждые 2 часа покушать. Пьем соки редко и то сильно разбавленные водой, иногда даю компотик из сухофруктов, а чаще всего — простая питьевая вода».
Если принять во внимание, что в прикорм малыша уже введены овощные пюре, соки, каши, мясо, желток и молочные продукты, то ориентировочное меню 7 месячного ребенка может выглядеть следующим образом:
После пробуждения — грудное молоко или адаптированная смесь
Завтрак– около 10.00
Обед — около 14.00
- овощное пюре или овощной супчик с мясом — около 180 г.;
- в пюре или супчик можно добавить 1 чайную ложку растительного масла;
- 1\2 перетертого желтка;
- сок или фруктовое пюре — 30 мл.
Полдник — около 18.00
- каша на молоке или безмолочная — 50 г.;
- творожок — 30 г.
- сок или фруктовое пюре — 30 мл.
- печенье — 1-2 шт. (по желанию)
Ужин — грудное молоко или адаптированная смесь
Если малыш плохо кушает или не наедается предложенными продуктами, после каждого приема пищи предлагайте ему грудь или смесь.
Если в меню малыша вводится и мясо, и желток, то сначала новые продукты желательно разделять в приемах пищи, и давать, например, желток на завтрак или полдник, а мясо — в обед.
А если не хочет?Уверены, родителям не стоит нервничать, если какое-то из предложенных нами блюд малыш наотрез отказывается пробовать — все дети индивидуальны, у каждого свой вкус и разные темпы введения новых блюд.
Наша мама-форумчанка Vikusia рассказывает: «Лина первый прикорм захотела попробовать в 10 месяцев. До этого — только грудь, а все, что я ей предлагала из каш, пюре и супчиков оказывалось на полу или на столике для кормления. Сначала я нервничала, да и бабушки наседали, как же так, мол, ничего ж из маминого молока ребенку не попадает, ей не хватает, она рахит заработает, надо ее кормить «по-людски». Но когда мы взвесились у педиатра на приеме в 6, 7, 8 месяцев, а малая прибавляет только на одном моем молоке по 800 г. в месяц, врач сказал — волноваться не о чем. Захочет — начнет кушать что-то новое, никто еще до школы только грудным молоком не питался. Расслабьтесь, мамаша. И я расслабилась, чего и всем желаю. Слушайте своего ребенка — это, конечно, сложно признать, но ему реально виднее».
Ни один аспект в воспитании ребенка не вызывает так много споров и переживаний, как его питание. Безусловно, взрослые желают крохе только самого лучшего, но помните, что главный помощник в составлении правильного меню —ваш малыш.
Ведь иногда отказ от таких важных на ваш взгляд и приготовленных с любовью продуктов оправдан, например, в организме крохи еще не хватает необходимых ферментов для их переваривания, и кормление крохи через силу может впоследствии стать причиной для визита к диетологу или эндокринологу.
Прислушивайтесь к своему малышу, и все будет просто замечательно!
Читай также: С чего начинать прикорм
Меню грудничка по месяцам: что нужно давать ребенку в 7 месяцев
20 августа 2019 20:00В 6 месяцев ребенок познакомился с овощами? В 7 месяцев вводите понемногу фрукты и каши, мясо индейки и кролика. Пробуйте микродозы этих продуктов 1 раз в 3 дня. И отслеживайте реакцию крохи. Приятного аппетита!
Читайте такжеПервый прикорм: рецепт пюре из тыквы и яблокВведение прикорма не вызывает затруднений? Продолжаем дальше! Главная идея — ребенок начинает знакомство с новым продуктом с микродозы (количество пищи величиной с горошину). Порядок и состав микродоз не принципиален. Все записываем в пищевой дневник. Если реакция положительная — продолжаем вводить постепенно новые продукты.
Принципы прикорма в 7 месяцев
Грудное молоко, как и прежде, выступает в роли не только основного питания до года, но и как «антидот», помогающий справляться с чужеродным белком. Следуя путем педприкорма, вам придется значительно пересмотреть питание всей семьи — меньше солить и жарить, больше запекать и готовить на пару.
Постепенно количество прикорма увеличивается. Следует по возможности уходить от гомогенизированных пюре — малютка быстро научится справляться с выловленными из супа овощами, цельными кашами, макаронами.
Традиции прикорма в 7 месяцев в других странах и в Украине
В некоторых странах начинают прикорм с авокадо. Вкусно, нейтрально, полезно, но у нас другие традиции!
Овощи: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква.
Каши: гречневая, рисовая, кукурузная, овсянка.
Мясо и масла: мясо кролика, мясо индейки, растительное масло, сливочное масло.
Фрукты: яблоко, груша, чернослив, банан.
Если появились аллергия, проблемы с животиком?
Продукт убирают и пробуют ввести через месяц. Реакция повторилась? Блюдо исключают на полгода.
Постепенность и последовательность — главные правила прикорма. Начинают с однокомпонентных продуктов. Пюре из нескольких составляющих можно пробовать, когда все продукты уже благополучно введены по одному.
В течение недели вводится 1 продукт на 1 кормление в день. Прикорм предлагают до кормления грудью или до приема молочной смеси. Первый продукт вводится в течение 14 дней, второй — в течение 10 дней (добавляем по 1 ч. ложке к изначальной 0,5 ч. ложки), третий и последующие — 7 дней (добавляем в день по 1 ч. ложке).
Докармливайте грудным молоком или смесью. Важно вводить продукты по очереди.
Меню грудничка по месяцам: что нужно давать ребенку в 7 месяцев / pixabay.com
Читайте такжеДневник прикорма ребенка: когда и зачем записывать, что ест и как ведет себя малышПравила введения сезонных овощей и фруктов в 7 месяцев
Если время введения новых продуктов совпадает с сезоном созревания овощей и фруктов и вы уверены в их качестве, предложите крохе пюре собственного приготовления. Но врачи рекомендуют использовать продукты промышленного производства, ведь они проходят повышенный контроль качества.
Фрукты. Лучше всего подойдет пюре из яблок или груш. Что-то понравится крохе больше, а что-то, возможно, не понравится совсем. Поэтому сладкие фрукты лучше предложить после несладких овощей, дабы потом избежать проблем при введении их в рацион.
Если кроха тянется к вашей тарелке, на ней не должно быть острой, копченой и другой вредной еды. Придерживайтесь принципов здорового питания! Тогда и малышу можно: сначала порцию с рисовое зерно, потом — с небольшую фасолинку.
Меню грудничка по месяцам: что нужно давать ребенку в 7 месяцев / pixabay.com
Малыш не добирает вес — активно предлагаем каши
При недоборе веса прикорм начинают с каш. Сначала вводят безглютеновые: рисовую, гречневую, кукурузную каши. Потом овсяную, после нее — мультизлаковую, пшеничную и пшенную (только если уверены, что малыш — не потенциальный аллергик). Манку вычеркнули из списка блюд прикорма.
Как правильно вводить мясо
Мясо содержит белки, жиры, витамин А, витамины группы В, ниацин, легкоусвояемое железо. Мясное пюре предлагают крохе после 7 месяцев. Если же у малыша понижен гемоглобин, мясо вводят в его рацион чуть раньше. Начните с индейки и кролика. Затем предложите говядину, позже — курицу и свинину.
Прикорм — не задачка с единственным верным решением. Это пространство творчества, проб и компромиссов.
Предлагаем вашему вниманию приблизительное меню для ребенка 7 месяцев по часам. Основной прикорм уже введен, ребенок познакомился с некоторыми продуктами и нормально их переваривает. В любом случае, предлагаемое меню — не истина в последней инстанции, а лишь ориентир, который, надеемся, поможет вам сформировать правильно меню для своего малыша.
В таблице в первом столбце указан прием пищи (завтрак, обед и т.д.).
Во втором столбце — примерно меню. Иногда указывается несколько вариантов меню. Каши и пюре используйте подходящие по возрасту вашему малышу.
В третьем столбце указан примерный максимальный и минимальный объем еды, который ребенок должен съесть за 1 прием пищи.
Меню грудничка по месяцам: что нужно давать ребенку в 7 месяцев / открытые источники
Что можно давать малышу в 7 месяцев или что нужно есть семимесячному ребенку: какие фрукты и овощи давать, как расширить рацион • Твоя Семья
Здоровое питание позволяет малышу расти и правильно развиваться. Несмотря на то что грудное молоко остается основой рациона, прикорм также становится важен для ребенка. Знакомство с новыми продуктами нужно проводить аккуратно, начиная с небольшого количества, отслеживая реакцию и давая привыкнуть к переменам в питании. Что можно есть в 7 месяцев? Список пополняется фруктами и овощами, кашами и мясным пюре, а пить можно детский чай или воду.
Знакомство с новыми продуктами
Начинать прикармливать ребенка нужно постепенно, переходя от простого к сложному. В первое время лучше использовать однокомпонентные продукты — овощные пюре или каши. Фрукты следует вводить уже после них, в качестве приятного дополнения к основному блюду. Со временем можно добавлять новые ингредиенты, увеличивать порции и делать консистенцию более густой, с кусочками фруктов или овощей. При этом схема кормления для каждого малыша индивидуальна.
Особенности введения в меню новых продуктов
Внимательно следите за сигналами, которые подает вам ребенок. Вероятно, он уже сыт, если:
- отворачивается от ложки и закрывает ротик;
- легко отвлекается на посторонние факторы;
- толкается и пытается выбрасывать еду;
- начинает кушать гораздо медленнее.
Вполне нормально, если количество еды от кормления к кормлению отличается. Однако если ребенок стал беспокойным, появилось кишечное расстройство или сыпь, то прикорм следует отменить и подождать до исчезновения всех симптомов, а после предложить другой продукт. О неудачном опыте также следует сообщить педиатру.
У ребенка должен быть четкий режим дня, это касается и организации питания. Как правило, дети едят пять раз в сутки. Примерное меню может выглядеть следующим образом.
Первый прием пищи. Происходит в 6 утра и состоит из материнского молока или специальной смеси, если ребенок находится на искусственном вскармливании. Врачи обычно рекомендуют как можно дольше кормить ребенка грудью, если это возможно, а дополнительное питание добавлять постепенно.
Второй прием пищи. В 10 утра наступает время детского завтрака. Основой для него становится каша. Также 7-месячному ребенку уже можно давать вареный куриный желток — это источник витамина В12, селена и фосфора. Во время завтрака можно предложить малышу новый продукт. Ребенок уже достаточно проголодался, чтобы его попробовать, а у мамы будет время на отслеживание реакции в течение дня.
Третий прием пищи. Обед начинается обычно в 14 часов — это самое сытное кормление, после которого следует прогулка. Если утром вы не давали малышу незнакомые продукты, то можно ввести в рацион что-то новое. Для обеда подходит овощное и/или мясное пюре, каша с овощным компонентом, если утром ребенок не получил кашу.
Четвертый прием пищи. В 6 вечера время полдника. Здесь не должны присутствовать незнакомые продукты, выбирайте то, с чем малыш уже знаком. Главная задача этого приема пищи — восполнить потраченную в первой половине дня и на прогулке энергию. Молочные каши для полдника Bebi содержат натуральные фруктовые добавки и печенье. Блюдо сбалансировано по составу питательных веществ (жиров, белков, углеводов) и дарит силы для проведения активного вечера.
Пятый прием пищи. В 10 вечера режим завершается материнским молоком или смесью для ИВ. Кормить чем-то еще не стоит, чтобы исключить переедание, а также возможные последствия от знакомства с новыми продуктами.
В каком виде давать продукты
Список того, что можно есть ребенку в 7 месяцев, уже достаточно обширный, по сравнению с крохами до полугода. Приготовить блюдо для малыша совсем несложно. Если вы решили накормить ребенка пюре из овощей, то их нужно очистить от кожуры, отварить и измельчить в блендере. Пюре из фруктов делается даже проще: их не нужно варить, хотя некоторые можно предварительно запечь. Особо твердые продукты можно предварительно пропустить через мясорубку, а потом уже использовать блендер. Мягкие фрукты достаточно просто натереть на терке. Если вы даете яичный желток, то варить яйца следует не менее 15 минут.
Почему самостоятельное приготовление блюд не всегда подходитВрачи-педиатры рекомендуют при организации питания ребенка в 7 месяцев использовать каши, пюре и другие продукты промышленного выпуска. Такие продукты прикорма производятся с учетом строгих гигиенических требований, обладают необходимой степенью измельчения и выверенным составом, в том числе витаминным, при необходимости обогащаются минеральными веществами, пре- и пробиотиками, омега 3 и другими биологически активными компонентами.
Рацион малыша в 7 месяцев
Каша. В возрасте 7 месяцев каша — уже привычный продукт в рационе малыша. В этот период объем прикорма в день составляет 150 г. Выбираются молочные злаковые или фруктово-злаковые, десертные (для полдника), овощные и обогащенные пробиотиками каши промышленного выпуска.
Овощное пюре. Первые продукты должны иметь мягкие пищевые волокна. Подойдет кабачок, тыква, брокколи или цветная капуста. Позже можно добавить морковь, свеклу, картошку. Бобовые рекомендуется вводить уже после 8 месяцев, поскольку они могут способствовать газообразованию и вздутию. Пюре для ребенка не должно содержать соль или специи. Прикармливать малыша нужно постепенно, начиная с одной чайной ложки и плавно увеличивая порцию. Для 7 месяцев средний объем — около 150 г.
Мясное пюре. Если ребенок склонен к кожным аллергическим реакциям на продукты прикорма, то для начала подойдет кролик или индейка. При аллергии на молочные белки нужно исключить говядину и телятину. При дефиците железа рекомендуется мясо кролика — в нем много этого вещества. Мясное пюре нужно сочетать с овощным и давать в обеденное время. В такой комбинации железо хорошо усваивается. В первые дни можно разбавлять пюре овощным отваром или грудным молоком — знакомый вкус поможет ускорить адаптацию к новым продуктам.
Фруктовое пюре. Его вводят уже после того, как ребенок ознакомился с кашами, овощами и мясом. Для первого раза подойдет пюре из яблок или груш — они легче перевариваются. Абрикосы, бананы, сливы и ягоды — это продукты средней аллергенности, поэтому с ними малыша знакомят позднее. Дыню, клубнику и цитрусовые можно давать в возрасте около года. Если вы выбираете готовые продукты, то обратите внимание на состав: лучше, если пюре не содержит сахара, крахмала и других дополнительных компонентов.
Детское печенье. Его можно давать в качестве лакомства. Обычные сладости ребенку в этом возрасте не подходят, как и хлеб или сухарики, до которых он может дотянуться. Выбирать нужно специализированные продукты, предназначенные именно для малышей. Их вводят в рацион так же, как и другие виды прикорма, давая в первой половине дня и отслеживая реакцию.
Составив сбалансированное меню, вы сможете обеспечить ребенку здоровое питание и достаточное количество полезных веществ, которые необходимы ему для роста и развития. Если ваш малыш имеет аллергию или другие проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с педиатром: он скажет, какие продукты точно можно вводить в рацион, а какие не стоит.
ПИТАНИЕ РЕБЕНКА: 7 МЕСЯЦЕВ
В семимесячном возрасте грудной ребенок только начинает адаптироваться к новой пище, которую ему начали давать месяц назад. Основным продуктом питания для малыша остается грудное молоко. Однако в это время мама должна аккуратно ввести другие продукты питания, обогащающие детский организм полезными веществами.
В этом возрасте основное правило питания детей – первое и последнее кормление должно быть грудным. Вплоть до года, интервал между приемами пищи будет составлять примерно 4 часа. То есть питание должно быть пятиразовым.
Особенности питания ребенка в 7 месяцев
В рацион 7-месячного ребенка нужно постепенно вводить белок. Рацион 7-месячного ребенка, как и прежде, должен состоять из каши и кисломолочных продуктов. Это основная пища малыша, с которой ребенка познакомили еще в 6 месяцев. В меню грудничка должна быть гречневая, рисовая, кукурузная и овсяная каша. Их можно смешивать, если пищеварительная система малыша уже адаптировалась к этим злакам.
В кашу можно добавить фрукты и овощи. Многим деткам нравится рисово-тыквенная каша, ее можно приготовить на молоке или воде.
Кисломолочные продукты необходимы для полноценного функционирования детской пищеварительной системы. Желательно давать крохе кефир и йогурт домашнего приготовления. Такие продукты богаты бифидо- и лактобактериями. В семь месяцев в детское меню постепенно можно ввести творог. В него можно добавить немного кефира или фруктового пюре.
Вам обязательно пригодится:
Белок в рационе ребенка
Меню ребенка в 7 месяцев на грудном вскармливании пополняется белковыми продуктами. Вводят их уже после того, как кроха освоил каши и овощное пюре. Ввод белка можно начинать с яичного желтка. Желательно его смешивать с овощными пюре. Такая пища хорошо подготовит пищеварительную систему ребенка к получению нового продукта – мяса.
Мясное пюре – еще одно блюдо, которое может быть в рационе вашего ребенка. Сначала мясо нужно отварить, мелко порезать, пропустить через мясорубку. Чтобы получить массу пюреобразной консистенции, мясо необходимо смешать с вареными овощами и измельчить в пюре. Мясо хорошо сочетается с тыквенным и кабачковым пюре, в массу из этих продуктов можно добавить немного мясного бульона и ложечку растительного масла.
Начинать прикорм мясным пюре нужно осторожно, давая малышу сначала несколько ложечек, постепенно увеличивая порцию. Среди сортов мяса можно использовать телятину, говядину или индюшатину. Необязательно мясо давать ребенку в 7 месяцев, можно сделать это и позже. Предварительно нужно проконсультироваться с педиатром, обычно при хорошей работе детской пищеварительной системы, они говорят о том, что этот продукт можно дать малышу.
В рацион 7-месячного грудного ребенка можно ввести и мясной бульон. Готовить его желательно из говядины или курицы. Небольшой кусочек мяса нужно залить водой и после закипания варить 10 минут. Бульон нужно слить, залить мясо водой и варить около двух часов. Малышам дают только вторичный бульон, а из первого можно приготовить суп для взрослых.
Фруктовое пюре в детском меню
Когда ребенку исполнится 7 месяцев, ему можно давать пюре из груш, яблок и банана. Рацион питания 7-месячного ребенка на грудном вскармливании должен состоять не только из белков, организм крохи также нуждается в витаминах и минералах. Этими полезными веществами богаты свежие фрукты. Ребенку семимесячного возраста можно готовить фруктовые пюре из бананов, яблок и груш.
Яблочное пюре малышу давали еще в 6 месяцев, поэтому он с этим фруктом уже хорошо знаком. Спустя месяц можно яблоко смешать с банановой мякотью. Банан очень полезный для детского организма, который только начинает развиваться. Этот заморский фрукт является источником множества витаминов, микро- и макроэлементов. В нем содержится много железа, калия, кальция и магния. Это гипоаллергенный продукт, поэтому им можно кормить детей, склонных к аллергическим проявлениям. Вкусное пюре получается, если смешать мякоть груши и яблока.
Примерное меню для ребенка 7 месяцев
При составлении меню для семимесячного ребенка можно воспользоваться таким его вариантом:
- 6:00 – грудное вскармливание;
- 10:00 – 30 г мясного бульона, 170 г овощного пюре с добавлением растительного масла и ½ яичного желтка;
- 14:00 – грудное вскармливание;
- 18:00 – 170 г каши, 4 чайных ложки творога, 30 г фруктового пюре;
- 22:00 – грудное вскармливание.
Это важный период в жизни вашего крохи, так как он только начинает привыкать к новой пище. При грамотно составленном рационе, когда ребенок получает все полезные вещества, к концу 7-го месяца жизни он в весе должен прибавить на 550 грамм.
Подписывайтесь на нашу страницу на Фейсбуке, чтобы не пропустить самые полезные и интересные статьи про малышей.
Питание ребенка в 7 месяцев — рацион, режим и меню
Новое в рационе семимесячного малыша
Согласно правилам прикорма, разработанным Министерством здравоохранения РФ, в меню ребенка 7-ми месяцев можно вводить:
- яичные желтки;
- сухари и печенье.
Яичные желтки начинают давать с четвертинки. Обычно их размешивают с уже знакомыми крохе пюре или кашами. Однако можно дать попробовать малышу вареный желток и в чистом виде: несколько яичных крошек на кончике ложки расширят вкусовой кругозор вашего чада.
Этот продукт – кладезь витаминов и минералов, оказывающих благотворное влияние на организм ребенка. Витамин В12, содержащийся в яичном желтке, придаст бодрости и подвижности маленькому человечку. А фосфор поможет в развитии зубов и сохранении десен крохи. Селен, один из компонентов желтка, относится к разряду антиоксидантов, защищающих организм от вредного влияния окружающей среды.
Добавленные в меню сухарики и детское печенье в первую очередь призваны удовлетворить потребность ребенка в кусании и жевании. Пятиграммовый кусочек печенья или сухарик можно давать малышу в руку, чтобы он пытался самостоятельно справиться с предложенной едой.
Чем кормить ребенка в 7 месяцев — примерное меню
За пару месяцев после начала введения прикорма кроха попробовал уже немало продуктов. Многие каши и пюре стали привычными и уверенно вписались в повседневный рацион ребенка.
Безмолочные и молочные каши
Для семимесячного малыша каша – незаменимый продукт, который не стоит вычеркивать из меню даже в том случае, если маленький привереда охотнее ест овощные и фруктовые пюре. Каша – это один из источников растительных жиров и белков, углеводов и пищевых волокон, селена, железа и витаминов.
Для облегчения жизни родителям пищевая промышленность выпускает сухие безмолочные и молочные каши, которые изготавливаются из высококачественного натурального сырья. Такие каши удобны в употреблении, а их состав рассчитывается конкретно на определенный возраст ребенка.
Отличие безмолочной каши от молочной состоит лишь в том, что первую необходимо разводить грудным молоком или адаптированной смесью, а вторую – фильтрованной кипяченой водой. При использовании промышленных каш следует обязательно придерживаться инструкции на упаковке.
Для того, чтобы несколько разнообразить питание ребенка 7 месяцев, в кашу можно добавлять перетертые овощи или фрукты. Например, вареная тыква отлично сочетается с рисовой кашей. Кроме улучшения вкусовых качеств, вид каши с яркими кусочками тыквы привлечет и заинтересует малыша.
Фруктовые и овощные пюре
К семи месяцам кроха познакомился практически со всеми овощами и фруктами. В его меню уже входят даже цитрусовые плоды, томаты и клубника. Однако перечисленные продукты могут вызвать аллергию, так что давать их ребенку необходимо мизерными порциями. Учтите, что даже если малыш не раз ел помидоры, риск возникновения аллергии отнюдь не уменьшается. Исключать эти продукты из детского меню не стоит, однако обязательно нужно контролировать их употребление.
Органические кислоты, витамины и минералы, которые содержатся в овощах и фруктах, необходимы для нормального развития ребенка. Для меню семимесячного малыша подходят как одно-, так и многокомпонентные пюре из фруктов и овощей. Например, смесь перетертого яблока и банана или пюре из картофеля, морковки и капусты ваш кроха наверняка будет есть с удовольствием.
Мясное пюре
Мясо – это источник животного белка, хорошо усваиваемого гемового железа, магния, цинка, а также витаминов А и группы В. Рацион питания ребенка в 7 месяцев должен включать пюре, приготовленное из нежирных сортов мяса (курятина, телятина, крольчатина, индюшатина).
Мясные пюре для крохи можно приобрести в магазине детского питания или приготовить самостоятельно. Для этого кусочек курятины или телятины следует отварить и измельчить в мясорубке или кухонном комбайне. Чтобы получить пюреобразную консистенцию, в перетертую массу можно добавить немного растительного масла и овощного пюре. Примерное количество мяса, которое малыш должен съедать ежедневно, – 30 грамм.
Режим кормления ребенка в 7 месяцев
Всемирная организация здравоохранения ратует за кормление грудным молоком по требованию ребенка. А вот для малыша, находящегося на искусственном вскармливании, соблюдение режима кормлений необходимо с рождения. Однако даже если в первые месяцы жизни кроха не выпускал мамину грудь, прикладываясь к ней десятки раз за день, то к семимесячному возрасту у ребенка складывается более-менее четкий режим приемов пищи.
Если мама кормит малыша грудью, примерный распорядок выглядит следующим образом:
6 часов – кормление грудью
10 часов – печенье или сухарик, 170 г овощного пюре, половинка яичного желтка, 30 г мясного пюре
14 часов – кормление грудью
18 часов – 170 г каши, 4-5 столовых ложек пюре из фруктов
22 часа – кормление грудью
А чем кормить ребенка в 7 месяцев, если у мамы нет молока, и малыш на искусственном вскармливании? В этом случае каждое из кормлений грудью в предложенном режиме заменяется на 200 мл адаптированной смеси, а продукты прикорма остаются неизменными.
Если малыш не съедает весь объем пищи, ее следует давать в меньших количествах, но густоту нужно увеличить. Однако не стоит забывать о том, что желудок семимесячного ребенка больше приспособлен к жидкой пище. Обилие слишком густой еды, пусть даже съеденной строго по режиму, может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом крохи.
Знакомство с культурой приема пищи
Как правило, семимесячный малыш самостоятельно и вполне уверенно сидит. Кормить его можно на кухне, используя специальный высокий стульчик. Хорошо, если режим приема пищи малыша хоть один раз в день совпадает со временем трапезничания взрослых – тогда у него будет возможность наблюдать, как следует вести себя за столом.
На первых порах, получив в распоряжение тарелку и ложку, кроха непременно будет трогать и размазывать по столу предложенную еду. Не стоит запрещать ему этого делать. Такого рода исследование пищи – признак нормального развития малыша. Кроме того, подобные действия улучшают мелкую моторику ребенка. Однако со временем родители должны донести до несмышленыша, что пища – это не игрушка, и он должен стараться есть аккуратно.
Ложка для крохи в таком возрасте играет символическую роль, вряд ли у него получится использовать ее по назначению. Родители должны кормить его другой ложкой. Но держать в руке этот незаменимый атрибут, облизывать и ковырять им в тарелке – один из способов подражания взрослым, что способствует интеллектуальному развитию вашего чада.
В заключение
- Блюдо для малыша необходимо готовить непосредственно перед кормлением;
- Если ребенок отказывается есть, не нужно пытаться его насильно накормить. Вполне вероятно, ваш непоседа не успел проголодаться. А может, пища слишком холодная или горячая для него. В таком случае покормите грудью (или смесью), но обязательно выясните причину отказа ребенка от еды.
Сухие вещества, таблица продуктов и рецепты
Изображение: Shutterstock
В течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка грудное молоко или молочная смесь являются важным источником питательных веществ. Однако по мере того как вашему ребенку исполняется семь месяцев, потребности в питании возрастают. Поскольку грудное молоко само по себе не может удовлетворить эти потребности, вам нужно постепенно начинать давать ребенку другую пищу.
Прочтите этот пост MomJunction, чтобы узнать о семимесячном детском питании — как их кормить, сколько кормить и какие варианты здорового питания вы можете попробовать.
Сколько еды должен съесть 7-месячный ребенок?
AAP рекомендует матерям продолжать кормить ребенка грудью как минимум до 12 месяцев. В семь месяцев продолжайте кормить ребенка грудью, давая ему твердую пищу. По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), в рацион вашего семимесячного ребенка могут быть включены следующие порции продуктов из разных групп продуктов (1) (2).
Пищевая группа | Размер порции (в день) |
---|---|
Грудное молоко или молочные смеси | 24-32 унции (унции) |
Зерновые продукты | 1-2 унции |
Фрукты | от 2 до 4 унций; вареные, простые / процеженные / протертые / протертые |
Овощи | от 2 до 4 унций; приготовленные, без добавок / протертые / протертые / протертые |
Мясо и продукты, богатые белком | От 1 до 2 унций; Приготовленные, простые / протертые / протертые / протертые |
Варианты питания для семимесячного ребенка
Традиционно родители начинают с цельнозерновых злаков (3) или отдельных овощей и фруктов (смешанных, протертых или мягко приготовленных) ).Когда вашему ребенку около семи-девяти месяцев, вы можете включать в него разнообразные продукты из разных групп (2) (4).
Группа продуктов питания | Продукты питания |
---|---|
Овощи | Брокколи, цветная капуста, горох, шпинат, спаржа, пастернак, перец, морковь, капуста, авокадо, стручковая фасоль, капуста и тыква |
Фрукты | Банан, яблоко, манго, черника, киви, груши, клубника, папайя, дыня, персик, сливы и апельсины. |
Продукты, богатые крахмалом | Картофель, сладкий картофель, рис, каша, овсянка, овес, кукуруза, просо, киноа, кукурузная мука и хлеб |
Продукты, богатые белком | Мясо (курица, баранина, рыба без костей), яйца, бобовые, чечевица, фасоль и тофу |
Молочные продукты | Пастеризованный жирный йогурт без меда, сахара и искусственных подсластителей) Не подавайте молоко |
Отварите и разомните фрукты, например, яблоки, прежде чем подавать их ребенку.Вы можете смешивать фруктовые и овощные пюре с детской смесью или грудным молоком. Выбирая мясо, можно также подумать о подаче мясного бульона.
Все продукты должны быть мягкими во избежание риска удушья. Следите за тем, чтобы ребенок ел медленно и небольшими порциями.
Щелкните здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики.
10 домашних рецептов детского питания для вашего семимесячного возраста
Вы можете попробовать эти простые, богатые питательными веществами домашние рецепты, чтобы познакомить вашего ребенка с различными вкусами и текстурами еды (5).
1. Пюре из яблок и груш, приготовленных на пару
Вам понадобится:
- ½ яблока, очищенного от кожуры и семян
- ½ груши, очищенной от кожуры
Как:
- Нарезать яблоко и грушу на клинья или куски. Положите эти кусочки в кастрюлю с водой.
- Доведите воду до кипения и дайте ей покипеть примерно 7-8 минут. Дайте ему остыть.
- Вы можете приготовить пюре, а также использовать его в качестве еды руками (если ваш ребенок готов есть пищу руками).Можно использовать йогурт как заправку!
2. Яичные пальцы омлета
Вам понадобятся:
- 1 небольшая луковица, очищенная и нарезанная
- 1 яйцо
- ½ чайной ложки масла
Как:
901 Взбить яйцо. Лук нарезать небольшими кусочками и добавить к яйцу. Соедините их вместе.3. Горячий суп из чечевицы
Вам потребуется:
- Горсть очищенных от кожуры тыквенных орехов
- ¼ очищенного и нарезанного лука
- 30 г красной чечевицы
- ½ чайной ложки масла
- Вода
- Вода по номеру:
- Очистите мускатную тыкву от семян и нарежьте ее кусочками. Лук мелко нарезать.
- Нагрейте масло на сковороде. Добавьте все нарезанные кубиками овощи и дайте им размягчиться.
- Затем добавьте в кастрюлю воду и вымытую / очищенную чечевицу.Доведите воду до кипения и дайте ей покипеть около 20-25 минут.
- Убедитесь, что овощи и чечевица приготовились. После приготовления дайте смеси остыть и перемешайте перед подачей на стол.
- Овсяная каша 2 столовые ложки
- ¼ банан
- Черника замороженная (можно использовать и свежую чернику)
- 1 столовая ложка йогурта
- Вода Как:
- Добавьте овес и воду в кастрюлю.Дайте ему вариться, пока смесь не загустеет и не станет мягче.
- Добавьте мелкие кусочки или размятые бананы и чернику в качестве начинки перед подачей на стол.
5. Острые куриные палочки
Вам понадобятся:
- Куриная грудка без кожи
- ½ лимонного сока
Как получить:
- Возьмите куриную грудку без кожи и нарежьте ее на тонкие кусочки среднего размера. шт.
- Разогрейте духовку до 200 ° C (около 400 ° F).
- Положите куриные ломтики на противень и выдавите на них несколько капель лимонного сока.
- Запекайте курицу 25 минут. После запекания вы можете измельчить его или дать в пищу руками.
6. Тушеное мясо с овощами
Вам понадобится:
- ½ лука-порея
- ½ моркови, очищенной и нарезанной
- 1 картофель, очищенный и нарезанный
- 1 ст. 1 чайная ложка масла
- Вода
Инструкции:
- Очистите и нарежьте морковь и картофель на мелкие кусочки.Нарезать фасоль и лук-порей.
- Возьмите кастрюлю с водой и добавьте лук-порей, картофель, фасоль и морковь. Доведите до кипения и дайте покипеть в течение 15-20 минут, пока все овощи не будут приготовлены.
- После приготовления и охлаждения смешайте эти овощи в пюре с пастеризованным сливочным сыром.
- На другой сковороде варить в воде кусочки брокколи 3-4 минуты. Добавьте их как закуску поверх пюре.
7. Пюре из тыквы и тимьяна
Вам потребуется:
- ½ тыквы, очищенной и нарезанной
- Листья тимьяна
Как приготовить:
- Очистить, очистить от семян и нарезать маленькие части.Выложите куски на противень.
- Разогрейте духовку до 175 ° C (около 350 ° F).
- Положите тыкву и запекайте 30 минут. После охлаждения добавьте тимьян и взбейте в миксере.
8. Пюре из брокколи и шпината
Вам понадобится:
- 1 нарезанная брокколи среднего размера
- 5-6 нарезанных листьев шпината
- Вода
Как получить:
- 901 воду до кипения на сковороде. Добавьте листья шпината и соцветия брокколи.Дайте ему покипеть примерно 10-15 минут.
- После охлаждения размять вилкой или взбить перед тем, как подавать ребенку.
- ½ авокадо
- 1 очищенный банан
- Выложить авокадо и оставить. Добавьте к нему банан и разомните.
- Вы также можете добавить смесь или грудное молоко в затор и перемешать перед подачей на стол.
- 1 очищенная и нарезанная морковь
- 1 очищенный и нарезанный сладкий картофель
- Положите кусочки сладкого картофеля и моркови в кастрюлю. с водой. Доведите до кипения и дайте покипеть около 10-15 минут или пока овощи не станут мягкими.
- Дайте овощам остыть и разомните вилкой или смесью перед подачей на стол.
- Добавляйте по одному ингредиенту за раз. Давайте пищу в течение трех-пяти дней, в течение которых не давайте никакой другой новой пищи. Понаблюдайте за ребенком на предмет аллергии.
- Постепенно увеличивайте ассортимент и количество пищевых ингредиентов; начните с чайной ложки, а затем переходите к столовой.
- Вы также можете попробовать давать пищу пальцами, если ваш ребенок кажется готовым. Ваш ребенок может начать хвататься за предметы пальцами, когда они будут готовы к еде пальцами.Убедитесь, что вы присутствуете, когда ваш ребенок ест, чтобы избежать удушья.
- Вымойте, очистите и удалите семена и косточки, прежде чем давать фрукты и овощи ребенку.
- Кормите ребенка ложкой. Убедитесь, что ваш ребенок сидит на стульчике со столом во время кормления.
- Наблюдайте за сигналами голода вашего ребенка и реагируйте на них. Постарайтесь разработать для ребенка предсказуемый распорядок всех приемов пищи и перекусов и ограничьте время каждого приема пищи от 15 до 20 минут.
- Избегайте добавления соли, сахара и масла при приготовлении детского питания в домашних условиях. Кроме того, избегайте коровьего молока и меда, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев.
- Имеет хороший контроль головы.
- Может сидеть прямо на стульчике для кормления или на сиденье для кормления (без поддержки или с небольшой опорой).
- Пытается достать твердую пищу (наклоняется вперед).
- Открывает рот и, кажется, хочет есть твердую пищу, когда ей предлагают.
- Их пальцы могут хватать предметы, это признак того, что они готовы к твердой / пальцевой еде.
- К семи месяцам ваш ребенок, вероятно, будет есть две или три маленькие миски пюре или пюре каждый день, а также немного еды из пальца
- Скоро они смогут самостоятельно питаться и даже присоединяться к семейной трапезе
- Грудное молоко или смесь являются основным источником питания вашего ребенка до достижения им возраста
- мясо / рыба / яйца / бобовые / ореховая паста
- крахмалистая пища, такая как картофельный рис или макаронные изделия
- овощи
- Вареные морковные палочки
- Копья брокколи
- Приготовленные кусочки макаронных изделий
- Гренки
- Запеченный картофель с сыром
- Яичница-болтунья
- Паста с соусом (без соли)
- Мука пшеничная-1 стакан
- Неочищенный сироп- чашки
- Вода — по требованию
- Семена фенхеля-1 чайная ложка
- К пшеничной муке добавить сироп джаггери и хорошо перемешать.
- Разбавить водой до полутвердой консистенции
- Добавить семена фенхеля в жидкое тесто и перемешать. Дайте ему постоять на ночь или несколько часов перед приготовлением блинов.
- В тава смажьте топленым маслом и налейте его в форме доса.
- Обжарьте топленое масло с двух сторон и разогрейте до подачи.
- Мука раги — 1 стакан
- Яблоко — ½
- Гхи-1 чайная ложка
- Вода — по требованию
- Яблоко нарезать и очистить мелкими кубиками.Готовьте на пару в воде или в скороварке и хорошо разминайте до однородной массы.
- В сковороде смешайте воду и муку раги до однородной массы и варите на слабом огне до образования пузырей.
- К этой смеси добавить яблочное пюре и варить еще пять минут.
- После приготовления выключите огонь и добавьте ложку топленого масла.
- Пшено домашнее — 1/2 стакана
- Вода — 1-2 стакана
- Грудное молоко / молочные смеси — ½ стакана
- В емкости смешайте пшенную муку с водой и непрерывно помешивайте, чтобы получилась однородная паста без комков.
- Включите огонь и хорошо готовьте смесь, пока она не начнет образовывать пузыри.
- На этом этапе убавьте огонь и добавьте молоко до необходимой консистенции.
- В качестве дополнительного аромата вы можете добавить пюре из любого фрукта, чтобы придать ему сладость.
- Зеленый Мунг дал-1/2 чашки
- Рис-1/2 стакана
- Порошок куркумы-1 чайная ложка
- Семена тмина — ¼ чайной ложки
- Гхи-1 чайная ложка
- Вода-3/4 стакана
- Очистите рис и дал и замочите примерно на полчаса
- Добавьте щепотку порошка куркумы и семян тмина в осушенный дал и рис.
- Приготовьте его в скороварке с ¾ стакана воды.
- Размять блендером или ковшом и кормить
- Груша-1
- Вода / молоко — 1/4 стакана
- Очистите грушу и очистите ее. После удаления косточки нарежьте плоды на мелкие кусочки.
- В кастрюле с кипящей водой варить фрукты несколько минут при закрытой крышке.
- Размять приготовленную грушу блендером или миксией.
- Добавьте воду или молоко в пюре, чтобы оно приобрело нужную консистенцию.
- Красная чечевица — 3 столовые ложки
- Морковь- 1
- Лук — 1/2 луковицы
- Вода — по необходимости
- Масло — 1 чайная ложка
- Лук и морковь мелко нарезать.
- Нагрейте масло на сковороде на среднем огне, добавьте лук и жарьте до полупрозрачности.
- Добавить морковь и обжаривать 2-3 минуты.
- Добавьте чечевицу в сковороду.
- Налейте воду, пока чечевица не покроется, и дайте закипеть.
- Варить 15-20 минут, пока чечевица не станет мягкой.
- Полностью охладите и сделайте пюре до консистенции супа.
- Разогрейте его перед тем, как подавать ребенку.
- Морковь- 2
- Миндаль / Бадам- 5
- Молоко — 3/4 стакана
- Сахар — 3 столовые ложки
- Вымойте, очистите и разрежьте морковь пополам.
- Добавьте воды и варите под давлением на 2 свистка.
- После полного охлаждения измельчить в однородное пюре.
- Переложить на сковороду, добавить сахар и молоко и варить 5 минут.
- Подавать теплым.
- Не кормите ребенка принудительно. У разных малышей разные аппетиты и вкусовые предпочтения.Посмотрите на количество мокрых и загрязненных подгузников (в идеале должно быть 5 или больше в день), чтобы определить, достаточно ли они получают еды. Добавляйте твердую пищу обильным количеством грудного молока или молочных смесей, чтобы восполнить потребности в питании.
- При вводе нового корма всегда ждите три дня. Это дает время организму отреагировать на пищу и проявить симптомы аллергической реакции. В случаях, когда у ребенка аллергия на определенную пищу, остановите прием на несколько месяцев и повторите попытку.
- Держите специально отведенное место для приема пищи, чтобы выработать правильные пищевые привычки. Эта привычка создает в сознании ребенка связь между местом и едой, делая кормление менее напряженным для родителей.
- Поощряйте детей изучать различную пищу, давая им закуски. В этом возрасте у младенцев возникает сильное желание кусаться, и еда из пальцев очень помогает им успокаивать десны. Это также дает им возможность лично познакомиться с текстурой и вкусом еды.
- Избегайте кормления, если он отвлекает. Это лишает вас удовольствия наслаждаться едой.
- Рвота или удушье представляют серьезную опасность для младенцев, особенно когда они едят комковатую пищу или отгрызают большой кусок еды пальцами. Постарайтесь следить за ребенком, пока он ест, и немедленно реагируйте, если у ребенка приступ удушья.
- Тщательно мойте фрукты и овощи перед тем, как давать их ребенку.Фруктовые и овощные пюре можно использовать как закуску, а не как еду. Старайтесь не смешивать молоко с фруктами, так как это мешает пищеварению.
- Очистите и стерилизуйте посуду, используемую для приготовления детского питания, так как младенцы, как правило, очень скоро заражаются инфекциями. Используйте хороший кухонный комбайн, чтобы приготовить детское питание без комков.
- Каждый ребенок индивидуален, поэтому используйте эти планы питания в качестве надежного руководства по своему усмотрению. Вы можете изменить питание в соответствии с предпочтениями / требованиями вашего ребенка.
- Никогда не кормите ребенка принудительно.
- При приготовлении смеси следуйте инструкциям на упаковке и используйте прилагаемую мерную ложку.
- Предлагая ребенку твердую пищу, сначала нужно приготовить водянистые кашицы / супы. По мере того, как ребенок становится старше, ухаживающий / мать должен постепенно увеличивать толщину жидкости в соответствии со способностью ребенка глотать. Слишком густая пища может вызвать расстройство желудка / ненужную нагрузку; в то время как чрезмерно водянистая пища может привести к тому, что ребенок останется голодным.
- Некоторые дети могут есть меньше в некоторые дни, и это абсолютно нормально. Однако, если ребенок ест меньше более 3-4 дней подряд, обратитесь к врачу, чтобы он проконсультировал его.
- Ребенок может есть меньше во время прорезывания зубов или если он / она плохо себя чувствует. В эти дни вы можете увеличить количество грудного молока / смеси. Повторно вводите продукты, как только ребенок вернется в норму.
- Не прекращайте кормление, если ребенок страдает диареей.
- Вы можете изменить вкус еды, добавив некоторые натуральные ароматизаторы, такие как корица, порошок джиры, лимонный сок, листья карри и т. Д., Если ребенок изначально не принимает пищу.
- Если ваш ребенок страдает аллергией на орехи, глютен или яйца, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как кормить его / ее продуктами, которые могут их содержать.
- При пробуждении: Грудное или детское молоко (около 4 унций)
- Завтрак: Детские хлопья с фруктовым пюре
- Середина утра: Грудное или детское молоко (около 4 унций)
- Обед: Пюре из курицы и вареной чечевицы с рисом и томатным соусом, грудное молоко или молочная смесь для грудных детей
- В полдень: Грудное или детское молоко (около 4 унций)
- Время чая: Пюре из сладкого картофеля, авокадо и красного перца
- Перед сном: Грудное или детское молоко (около 4 унций)
- При пробуждении: Грудное или детское молоко (около 4 унций)
- Завтрак: Палочки для хлеба / тостов с маслом, фруктовые батончики
- Середина утра: Грудное или детское молоко (около 4 унций)
- Обед: Кусочки сладкого картофеля, хорошо прожаренные зеленые бобы и помидоры черри, грудное молоко или молочная смесь для грудных детей, если необходимо
- В полдень: Грудное или детское молоко (около 4 унций)
- Время чая: Кусочки авокадо, полоски красного перца, кусочки пасты, курица-гриль
- Перед сном: Грудное или детское молоко (около 4 унций)
- При пробуждении: Грудное или детское молоко (около 4 унций)
- Завтрак: Детские хлопья, кусочки фруктов
- Середина утра: Грудное или детское молоко (около 4 унций)
- Обед: Пюре из курицы и вареной чечевицы с рисом и томатным соусом; грудное молоко или молочная смесь для грудных детей, если необходимо
- После полудня : грудное или детское молоко (около 4 унций)
- Время чаепития: Кусочки вареного сладкого картофеля, мелко нарезанный авокадо и полоски красного перца
- Перед сном: Грудное или детское молоко (около 4 унций)
- Авокадо
- Вареная чечевица
- Нежирная курица (еда руками или в пюре)
- Паста хорошо приготовленная
- Брокколи
4. Ягодная каша
Вам понадобится:
9. Пюре из авокадо и бананов
Вам понадобится:
Как приготовить:
10.Пюре из корнеплодов
Вам понадобится:
Инструкции:
Схема питания для семимесячного ребенка
Вы можете использовать этот образец таблицы питания для семимесячного ребенка в качестве справочной информации (6) (7) (8).
Название блюда | Образец еды |
---|---|
Завтрак (утро) | Твердая пища: ● Обогащенные железом каши для грудных детей Жидкие: ● Грудное молоко или молочная смесь |
Закуска ( поздно утром) | Твердая пища: ● Пюре или пюре из фруктов, таких как банан, киви, клубника, вареное яблоко, вареная груша с жирным простым йогуртом (несладким). Жидкость: · Грудное молоко или молочные смеси |
Обед | Твердая пища: ● Вареная и мелко нарезанная курица, ● Вареные и протертые овощи, такие как тыква, сладкий картофель, шпинат, кабачки и т. Д. .с вареным и протертым рисом. Жидкость: ● Грудное молоко или молочная смесь |
Закуска (вечер) | Твердая пища: ● Вареная груша и пюре ● Вареная и мелко нарезанная морковь или пюре из нута. ● Простой йогурт ● Крекер из цельного зерна Жидкий: ● Грудное молоко или молочные смеси |
Ужин | Твердая пища: ● Вареные и мелко нарезанные зеленые бобы или другие приготовленные овощи. Жидкость: ● Грудное молоко или молочная смесь |
Начните с одной или двух столовых ложек пищи и посмотрите, нет ли у вашего ребенка признаков голода или сытости. Помните, их животы маленькие! Вы можете чередовать твердую пищу и жидкую пищу, в зависимости от того, как ребенок чувствует голод.
Попробуйте включить в рацион ребенка разнообразные красочные продукты и текстуры. К концу семи месяцев вы также можете постепенно начинать вводить пищу руками, чтобы выработать привычку к самостоятельному питанию (6).
График детского питания в возрасте семи месяцев
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), прикорм (продукты питания, кроме грудного молока) можно давать младенцам (от шести до восьми месяцев) до двух-трех раз в день ( 9). Кроме того, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют давать ребенку пить или есть каждые два-три часа, то есть примерно пять-шесть раз в день (10).
Советы и меры предосторожности при кормлении семимесячного ребенка
Вот несколько моментов, которые следует учитывать при кормлении малыша (1) (11).
Как узнать, когда ребенок готов к твердой пище?
По данным Американской академии педиатрии (AAP), следующие моменты могут указывать на то, что ребенок готов к твердой пище (3).
ЮНИСЕФ заявляет, что если вы слишком долго откладываете введение твердой пищи, ребенок может не набрать вес со здоровыми темпами (12). Поэтому продолжайте грудное вскармливание или кормление смесью, одновременно давая ребенку твердую пищу.
Поначалу может быть немного сложно заставить ребенка пробовать разные виды твердой пищи.. В некоторые дни младенцы могут даже меньше есть. Не кормите ребенка принудительно в таких ситуациях и позволяйте ему есть столько, сколько он может. Однако, если рацион ребенка постоянно низкий и влияет на рост и прибавку в весе, обратитесь за советом к своему лечащему врачу.
Какие интересные и питательные рецепты вы пробовали для своего малыша? Какие уловки вы использовали, чтобы познакомить своего ребенка с разными вкусами и текстурами пищи? Поделитесь своим опытом из первых рук в разделе комментариев ниже.
Ссылки:
Статьи о здоровье MomJunction написаны после анализа различных научных отчетов и утверждений авторов-экспертов и организаций. Наши ссылки (цитаты) состоят из ресурсов, созданных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике.Отлучение от груди: 7-9 месяцев | Bounty
Теперь, когда ваш ребенок прошел стадию пюре, он будет готов экспериментировать с новыми захватывающими вкусами и текстурами.
Вот руководство по идеальным продуктам для детей от 7 до 9 месяцев.
Краткий обзор
Каждый ребенок индивидуален, но к семи месяцам он должен есть три маленькие миски пюре или пюре каждый день, а также несколько довольно вкусных закусок.В течение следующих нескольких месяцев они могут начать более самостоятельно питаться и даже присоединиться к семейным обедам.
Теперь вы можете начать предлагать два блюда за один прием пищи, чтобы доставить ребенку больше удовольствия. Сначала предложите пикантное блюдо из смеси
.Когда они съедят достаточно этого, предложите немного фруктов, йогурта или молочного пудинга в качестве второго блюда.С обоими блюдами давайте немного закуски.
Чуть позже вы можете предложить два блюда в оба приема пищи
Следует ли предлагать ребенку пюре с мягкими комками и еду руками?
Да. Если вы еще не предложили ребенку пюре или закуски, важно начать прямо сейчас, чтобы ребенок мог начать учиться жевать эти прекрасные комковатые продукты.
Предлагая им широкий выбор продуктов, в том числе продукты с более сильным вкусом, такие как брокколи, шпинат или мягкое карри, они также улучшат их крошечный вкус.Принятие авантюрного подхода будет означать, что они с меньшей вероятностью превратятся в привередливых едоков, что на вес золота!
Почему бы не попробовать эти удобные для детей закуски:
И они также могут съесть семейную еду, например:
Должен ли я позволить своей семимесячной дочке кормиться самой?
Да, сейчас определенно хорошее время для вашего ребенка, чтобы начать есть.К семи месяцам они станут экспертами в хватании предметов и будут любить есть вкусные мягкие закуски. Ваш ребенок также сможет есть густое пюре и жевать мягкие комочки.
Сколько молока нужно семимесячному ребенку?
Грудное молоко или смесь по-прежнему являются основным источником питания вашего ребенка, но вы можете обнаружить, что он отказывается от молочного питания, как только он откажется от трехразового питания небольшими порциями. Им по-прежнему необходимо ежедневно употреблять не менее 500-600 мл (20 унций) грудного молока или смеси.
Какие еще напитки мне подавать семимесячному ребенку?
Когда ваш ребенок начнет регулярно принимать пищу, вы можете предлагать ему воду в чашке во время еды. Вода — единственный дополнительный напиток, в котором нуждается ваш ребенок. Фруктовые соки не нужны и побуждают вашего ребенка отдавать предпочтение сладким напиткам. Они также кислые и могут повредить новые нежные зубы, поэтому, если вы все-таки даете их, давайте им хорошо разведенные — 10 частей воды на одну часть сока.
Стакан или чашка со свободным потоком с крышкой (другими словами, без клапана или соски) лучше всего подходят в этом возрасте, чтобы ваш ребенок мог научиться глотать.
Узнайте, каких продуктов следует избегать при отлучении ребенка от груди
Мамы говорят
«Не пугайтесь, если они задохнутся, они начнут много с этого, но не оставляйте их одних с закусками, если они задохнутся. И расслабься — они никогда не умрут себя голодом! » — Джейн, мама двоих детей
«Когда у меня родился сын, которому сейчас 18, нам не разрешали предлагать какие-либо напитки, кроме воды. Это было общепринятым мнением. Однако мой сын совершенно не интересовался водой, поэтому пил только грудное молоко, а затем молочную смесь, пока ему не исполнился год.»- Феличе, мама двоих детей
Таблица детского питания для детей в возрасте 7 месяцев вместе с рецептами
Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей.Напишите нам по адресу [email protected]
Последнее обновление
Когда вашему ребенку исполняется семь месяцев, он / она готовится к некоторым важным физическим вехам, таким как сидение, прорезывание зубов и т. Д. Обеспечение правильного питания в этот критический период роста очень важно для ребенка. В это время ребенок получает необходимые пищевые добавки как из грудного молока / молочной смеси, так и из твердой пищи. Вот несколько удивительных вариантов здорового питания для 7-месячного ребенка, которые вы можете включить в свой рацион.
Также читайте: Вехи для детей в возрасте 7 месяцев
Видео: Идеи питания для 7-месячного ребенка
Лучшие продукты для семимесячных детей
После введения ребенку в шесть месяцев твердой пищи, вы можете постепенно разнообразить варианты и добавить больше разнообразия к следующему месяцу. Вот несколько интересных вариантов твердого питания для 7-месячного малыша.
1. Фруктовое пюре
Фрукты — отличный источник витаминов, минералов и клетчатки.Такие фрукты, как яблоко, чику, папайя, банан, арбуз, авокадо и т. Д., Являются отличным вариантом для перекуса или еды.
2. Овощи
Овощи содержат незаменимые поливитамины и минералы. Можно дать разные питательные овощи, приготовив их на пару и сделав пюре. Дольки овощей на пару также можно скармливать малышу в качестве отличной закуски.
3. Каша
Каши из цельнозерновых злаков — прекрасная пищевая добавка для младенцев.Такие зерна, как рис, пшеница, овес, ячмень, просо и т. Д. Можно перерабатывать и измельчать, чтобы приготовить смесь для каши.
4. Мясное пюре
Мясо, такое как курица, — это пища с высоким содержанием белка и углеводов, которую можно давать младенцам в виде пюре.
5. Яйцо
Яйцо — популярный источник полезных жиров и белков. Его можно давать младенцам небольшими кусочками после закипания.
6. Сыр
Сыр из пастеризованного молока широко доступен на рынке.Он богат жирами, белками и витаминами, и младенцам он тоже нравится.
7. Кичди
Кичди, приготовленный из риса, пшеницы или дал, с мягкими специями и солью, является сытной и питательной едой для маленьких детей. Это также служит их первым вкусом взрослой пищи.
Также читайте: Лучшие учебные задания для 7-месячного ребенка
Количество еды в день
Обычно младенцы в возрасте семи месяцев едят три твердой пищи и два перекуса между ними.Кормление грудью утром и вечером, а также кормление в середине дня также являются частью повседневной жизни.
Обычно младенцы съедают около четверти стакана пюре или каши за один прием пищи. В зависимости от спроса вы можете увеличить количество. Младенцы также потребляют в среднем 800-900 мл грудного молока или молочных смесей.
Видео: План диеты для 7-месячного ребенка
Таблица детского питания для 7-месячного возраста / план питания
Следование расписанию питания очень помогает в планировании и приготовлении детского питания.Это также помогает включить множество рецептов, которые сбалансируют потребности ребенка в питании. Вот примерный 7-месячный график детского питания, которому вы можете следовать, чтобы составить свой собственный график.
Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 1, день 1
Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 1, день 2
Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 1, день 3
Диета для 7 месяцев — неделя 1, день 4
Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 1, день 5
Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 1, день 6
Диета для 7 месяцев — неделя 1, день 7
Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 2, день 1
Раннее утро | Материнское молоко / смеси |
Завтрак | |
Утро | Материнское молоко / смеси |
Обед | Палак (шпинат) кичди |
Вечер | Материнское молоко / смеси |
Ужин | Материнское молоко / смеси |
Диета для 7-месячного возраста — 2-я неделя, 2-й день
Раннее утро | Материнское молоко / смеси |
Завтрак | |
Утро | Материнское молоко / смеси |
Обед | Каша рисово-морковная |
Вечер | Материнское молоко / смеси |
Ужин | Материнское молоко / смеси |
Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 2, день 3
Диета для 7 месяцев — 2 неделя, 4 день
Диета для 7 месяцев — 2 неделя, 5 день
Диета для 7 месяцев — 2 неделя, 6 день
Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 2, день 7
Раннее утро | Материнское молоко / смеси |
Завтрак | Пюре из шпината и тыквы |
Утро | Материнское молоко / смеси |
Обед | Каша рисово-морковная |
Вечер | Материнское молоко / смеси |
Ужин | Материнское молоко / смеси |
Диета для 7-месячного возраста — 3-я неделя, 1-й день
Раннее утро | Материнское молоко / смеси |
Завтрак | Каша раги (пальчатое пшено) |
Утро | Материнское молоко / смеси |
Обед | Баджра (жемчужное просо) — мунг дал (сплит зеленый грамм) кичди |
Вечер | Материнское молоко / смеси |
Ужин | Материнское молоко / смеси |
Диета для 7-месячного возраста — 3-я неделя, 2-й день
Диета для детей в возрасте 7 месяцев — 3 неделя, 3 день
Раннее утро | Материнское молоко / смеси |
Завтрак | |
Утро | Материнское молоко / смеси |
Обед | Баджра (жемчужное просо) — мунг дал (сплит зеленый грамм) кичди |
Вечер | Материнское молоко / смеси |
Ужин | Материнское молоко / смеси |
Диета для 7-месячного возраста — 3-я неделя, 4-й день
Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 5 день
Диета для детей в возрасте 7 месяцев — 3 неделя, 6 день
Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 7 день
Диета для 7 месяцев — неделя 4, день 1
Раннее утро | Материнское молоко / смеси |
Завтрак | Каша овсяная |
Утро | Материнское молоко / смеси |
Обед | Пюре из шпината и тыквы |
Вечер | Материнское молоко / смеси |
Ужин | Материнское молоко / смеси |
Диета для 7-месячного возраста — 4-я неделя, 2-й день
Раннее утро | Материнское молоко / смеси |
Завтрак | Каша овсяная |
Утро | Материнское молоко / смеси |
Обед | Каша рисово-морковная |
Вечер | Материнское молоко / смеси |
Ужин | Материнское молоко / смеси |
Диета для 7 месяцев — неделя 4, день 3
Раннее утро | Материнское молоко / смеси |
Завтрак | Морковно-шпинатное пюре |
Утро | Материнское молоко / смеси |
Обед | Баджра (жемчужное просо) — мунг дал (сплит зеленый грамм) кичди |
Вечерний | Материнское молоко / смеси |
Ужин | Материнское молоко / смеси |
Диета для 7 месяцев — неделя 4, день 4
Диета для 7 месяцев — 4 неделя, 5 день
Диета для 7 месяцев — 4 неделя, 6 день
Раннее утро | Материнское молоко / смеси |
Завтрак | Каша овсяная |
Утро | Материнское молоко / смеси |
Обед | Суп из яичного желтка (вареного) или мунг-дал (дробленый зеленый грамм) |
Вечер | Материнское молоко / смеси |
Ужин | Материнское молоко / смеси |
Диета для 7-месячного возраста — 4-я неделя, 7-й день
Раннее утро | Материнское молоко / смеси |
Завтрак | |
Утро | Материнское молоко / смеси |
Обед | Пшеница шира (мягкая) |
Вечер | Материнское молоко / смеси |
Ужин | Материнское молоко / смеси |
Видео: Рецепты 7-месячного детского питания
Рецепты питания для 7-месячного ребенка
У многих младенцев к семи месяцам начнется рост одного или двух зубов.Даже если у них нет хорошо прорастающих зубов, у них определенно более крепкие десны, что дает им склонность долго пережевывать пищу пальцами. Вот несколько рецептов домашнего детского питания для 7-месячных.
1. Пшеничные оладьи
Состав:
Как подготовить:
2. Яблочная каша «Раги»
Состав:
Как подготовить:
3. Пшенная каша
Состав:
Как подготовить:
4. Мунг Дал Кичди
Состав:
Как подготовить:
5. Грушевое пюре
Состав:
Как подготовить:
6. Чечевичный суп
Состав:
Как подготовить:
7. Морковь Бадам Кхир
Состав:
Как подготовить:
Также читайте: Игрушки для 7-месячного ребенка
Наконечники для кормления
Вот несколько важных советов по кормлению семимесячного ребенка.
Семимесячным младенцам требуется здоровая и питательная диета, которая подпитывает их развивающееся тело и мозг. Это также переходная фаза, когда они начинают есть твердую пищу и знакомятся с разными вкусами.Если они будут есть как можно больше овощей и фруктов, это будет иметь большое значение для формирования хороших привычек в еде.
Заявление об отказе от ответственности:
Также читайте: Идеи еды для 8-месячного ребенка
часто задаваемых вопросов: отлучение от груди с младенцем — твердое начало
Повышает ли отлучение ребенка от груди риск удушья? Нет. Рандомизированное контрольное исследование, часто называемое «исследованием BLISS», продемонстрировало, что дети не более склонны подавиться при самостоятельном кормлении безопасной пищей из пальца, чем дети, которых кормят с ложечки. Мы твердо убеждены в том, что младенцы, которые рано учатся самостоятельно есть различные текстуры, становятся более опытными в еде и с меньшей вероятностью случайно задохнутся или столкнутся с едой по мере взросления и начинают есть более сложные продукты.Точно так же, как ходьба с течением времени помогает малышам сохранять равновесие, мы считаем, что попытка употребления разнообразных продуктов со временем развивает их навыки жевания.
Возраст 6 месяцев обычно является маркером, когда доношенный здоровый ребенок в своем развитии готов к употреблению твердой пищи. Примерно в этом возрасте младенцы могут сидеть без опоры, контролировать движения головы, проявлять внимательный интерес к занятиям и точно подносить еду ко рту.Каждый ребенок развивается в соответствии со своими временными рамками, но редко можно увидеть детей в возрасте 4 или 5 месяцев, которые демонстрируют все эти навыки.
Можно ли проводить отлучение ребенка от груди с помощью пюре?Отлучение от груди с младенцем — это способ введения твердой пищи путем отказа от пюре и пюре и перехода непосредственно к еде пальцами. Однако, по нашему мнению, дети, которые кормятся самостоятельно, получают пользу от широкого разнообразия текстуры и консистенции пищи, включая время от времени пюре или пакетик. Даже взрослые едят пюре и мягкие продукты, такие как хумус и йогурт! Если вы решите дать своим детям сумку, вы можете поощрять самостоятельное кормление, позволяя им держать ее самостоятельно.
Моего ребенка вырвало после того, как я поел. Что мне делать?Во-первых, посоветуйтесь со своим педиатром, чтобы убедиться, что реакция не указывает на более серьезную проблему, такую как аллергическая реакция, FPIES или рефлюкс. Другие причины, по которым у младенцев может быть рвота во время или после еды, включают чрезмерное насыщение, когда они начали прием пищи (например, когда твердый корм слишком близко к груди или кормлению из бутылочки) или после рвоты. Если вы подозреваете, что ребенка вырвало из-за слишком большого количества молока, подождите не менее одного часа после кормления ребенка грудью или из бутылочки, прежде чем предлагать твердую пищу.Если вам кажется, что у вашего ребенка сильная рвота во время еды или вас что-то беспокоит, поговорите со своим педиатром. Чтобы узнать больше о рвоте, как это выглядит, а что нет, смотрите нашу страницу о рвоте или видео о рвоте и удушье.
Я читал, что подставки для ног на стульчиках для кормления необходимы для отлучения ребенка от груди. Почему?Вы когда-нибудь пробовали есть с барного стула без подставки для ног? С твоими ногами просто болтаются? Свисающие ножки не только неудобны, но и влияют на устойчивость тела ребенка.Основная сила дает вашим малышам стабильную платформу, в которой они нуждаются, чтобы сосредоточиться на развитии динамических и сложных движений пальцами и языком, когда они учатся кормить себя самостоятельно. Правильное положение во время еды — сидение полностью вертикально, бедра под углом 90 градусов, ступни с опорой — не только увеличит количество времени, в течение которого ваши дети будут сидеть на своем стульчике, но и снизит риск удушья.
Какой стульчик для кормления лучше всего подходит для отлучения ребенка от груди?Самое важное, что нужно искать в стульчике для кормления, — это вертикальное положение — без каких-либо отклонений или наклона назад — и регулируемая подножка, которая поддерживает ступни и ножки вашего ребенка, так что его бедра находятся под углом 90 градусов.Также важно иметь съемный поднос, чтобы вы могли подтянуть детский стульчик к столу. Посмотрите наше видео здесь, чтобы узнать о детских стульчиках.
Какие продукты лучше всего подходят для отлучения ребенка от груди?В целом, для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев вы должны сосредоточиться на продуктах, богатых железом, белком и питательными веществами. Также важно, чтобы пищу можно было готовить или модифицировать таким образом, чтобы ее было легко держать и было безопасно употреблять в этом возрасте. Ознакомьтесь с нашими руководствами по лучшим и худшим продуктам для младенцев или погрузитесь прямо в нашу бесплатную базу данных First Foods®.
Для получения дополнительной информации о размерах продуктов питания, соответствующих возрасту, и о том, как изменить продукты питания для детей, чтобы они могли самостоятельно питаться, посетите наш раздел «Размеры и формы продуктов для младенцев».
Можно ли использовать мешочки при отлучении ребенка от груди?Если вы уделяете первоочередное внимание самостоятельному кормлению, мы считаем, что младенцы извлекают выгоду из широкого разнообразия текстуры и консистенции пищи, включая иногда пюре или пакетик. Если вы решите подавать пакетик во время еды, вы можете поощрять самостоятельное кормление, позволяя своим детям держать его самим.
Нужны ли младенцам зубы, чтобы есть настоящую твердую пищу?Нет. Это заблуждение, что младенцам нужны зубы, чтобы есть. Знаете ли вы, что зубы, которые мы на самом деле используем для жевания (коренные зубы), появляются только после первого дня рождения? Младенцы могут жевать и перемалывать пищу деснами. Обязательно ознакомьтесь с продуктами, которые небезопасны для детей в возрасте до одного года, а также с распространенными опасностями, связанными с удушьем.
Предотвращает ли отлучение ребенка от груди придирчивое питание?Мы считаем, что это так.Чем больше младенцы получают возможность самостоятельно кормиться без давления со стороны воспитателей, чтобы они съели определенную пищу или есть определенным образом, тем больше они будут принимать новую пищу. Отлучение от груди с младенцем закладывает прочную основу для питания. Это не волшебное зелье против придирчивых фаз, которые многие дети проходят в возрасте от 18 до 36 месяцев, но привычки питания (для детей и родителей), выработанные в те первые дни, когда они начали есть твердую пищу, помогают семьям быстро ориентироваться в них.
Как узнать, готов ли ребенок к твердой пищи?Ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи, когда он может сидеть прямо с минимальной поддержкой, контролировать движения головы, применять свои моторные навыки, чтобы аккуратно подносить еду ко рту, и проявлять интерес к самостоятельному кормлению.Эти этапы развития обычно достигаются примерно в 6-месячном возрасте. Лучший способ «узнать» — начать подносить малышей к столу, когда им исполнится 5 месяцев, и позволить им сидеть у вас на коленях, пока вы едите. Если ваши дети могут все время держать голову вверх, смотреть, как вы едите, и пытаться схватить еду, это говорит вам о том, что они, вероятно, готовы к употреблению твердой пищи!
Как узнать, задыхается ли мой ребенок?Во-первых, важно различать рвоту и удушье.Истинное удушье — это когда дыхательные пути заблокированы, и у вашего ребенка проблемы с дыханием. Признаки удушья ребенка включают неспособность плакать, затрудненное дыхание, втягивание легких внутрь, высокие звуки или посинение. Если вы подозреваете, что ваш ребенок задыхается, немедленно позвоните в службу 911 и проведите соответствующую возрасту СЛР.
Для получения дополнительной информации см. Раздел «Безопасность» и ознакомьтесь со списком распространенных опасностей, связанных с удушьем. Кроме того, прочтите о рвоте, чтобы понять разницу между рвотой и рвотой.
Есть ли разница между давкой и удушьем?Да. Истинное удушье — это когда дыхательные пути заблокированы, и у вашего ребенка проблемы с дыханием. Признаки удушья ребенка включают неспособность плакать, затрудненное дыхание, втягивание легких внутрь, высокие звуки или изменение цвета, часто на синий, фиолетовый или пепельный оттенок. Если вы подозреваете, что ваш ребенок задыхается, немедленно позвоните в службу 911 и проведите соответствующую возрасту СЛР.
Рвота — это защитный рефлекс, который приводит к сокращению задней стенки глотки.Это естественная функция, которая защищает от удушья. Когда это происходит, важно дать ребенку возможность самостоятельно продвигать пищу и не сунуть ему палец в рот, что может усугубить ситуацию.
Для получения дополнительной информации о удушье посетите наш раздел, посвященный давлению и удушью, или посмотрите наше видео о различиях здесь и ознакомьтесь со списком распространенных опасностей, связанных с удушьем.
Как узнать, достаточно ли мой ребенок ест?Вообще говоря, младенцы получают «достаточно» еды, когда они способны выдерживать постоянные периоды удовлетворения, бдительности и игривости; писает несколько раз в день; какать ежедневно или раз в несколько дней; энергично исследуя свое окружение; обучение новым навыкам; и стабильно растет.
В первый год жизни основным источником питания должно быть грудное молоко или смесь, которую можно дополнить твердой пищей, богатой питательными веществами, примерно в возрасте 6 месяцев. На этом этапе помните, что для того, чтобы научиться есть твердую пищу, нужно время, и дети часто будут продолжать есть примерно такой же объем грудного молока или смеси. Точно так же, как мы не ожидаем, что ребенок, который учится ходить, сможет идти вместе с нами, мы не должны ожидать, что ребенок, который только учится пробовать, исследовать и пережевывать твердую пищу, на самом деле будет есть эту пищу (вообще или в любое время). наименее эффективно) сначала.Младенцы невероятно хорошо регулируют свой аппетит и сообщают родителям сигналы о том, что они голодны или сыты. Если вы предлагаете ребенку твердую пищу два-три раза в день (а после 12 месяцев переходите на трехразовое питание + два перекуса в день) и продолжаете предлагать грудное молоко или смеси для кормления примерно до 12-15 месяцев, ваш ребенок должен получать достаточно еды. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу веса или роста вашего ребенка, посоветуйтесь с педиатром.
У моего ребенка в фекалиях непереваренная пища.Это нормально?
Да, на самом деле довольно часто (и совершенно нормально) видеть частично переваренные кусочки пищи в фекалиях вашего ребенка! Твердая пища может довольно быстро проходить через пищеварительный тракт ребенка. Чем быстрее пища перемещается, тем меньше времени требуется для ее полного переваривания. Некоторые другие факторы, такие как сок и антибиотики, также могут вызывать быстрое продвижение пищи по кишечнику, что приводит к очень рыхлым фекалиям с кусочками пищи. Также помните, что в этом возрасте ваш ребенок развивает навыки жевания.Это также может привести к тому, что в фекалиях будут видны кусочки моркови, брокколи, черники. В общем, пока ваш ребенок процветает, это не вызывает беспокойства. Если вы постоянно видите непереваренную пищу в фекалиях вашего ребенка и / или ваш ребенок с трудом набирает вес, мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с лечащим врачом вашего ребенка.
Мой ребенок выплевывает большую часть еды. Почему?Младенцы рождаются с выталкиванием языка, что означает, что их языки выталкивают такие предметы, как пища, вперед и изо рта.Они также провели первые несколько месяцев своей жизни, двигая языком вперед и назад во время кормления грудью и из бутылочки, так что эти мышцы рта довольно сильны! Когда младенцы учатся жевать и глотать, они начинают тренировать разные мышцы — те, которые перемещают язык в сторону рта. Примерно к 6-7 месяцам тяга языка начинает исчезать, и с некоторой практикой у младенцев появляются новые уловки, позволяющие расщеплять пищу и перемещать ее назад, чтобы проглотить. На этой стадии очень часто младенцы выплевывают пищу, которая слишком велика для проглатывания или недостаточно пережевана.Они учатся, и это хорошо, что вы, возможно, даже захотите научить ребенка этому, чтобы он чувствовал себя более комфортно с едой.
Если у вас есть какие-либо опасения по поводу того, как ваш ребенок ест или глотает, запишитесь на прием к педиатру.
Почему мой ребенок выплевывает еду одинаковой текстуры?
Таким образом, плевание одной и той же текстуры является обычным и нормальным явлением, как и для некоторых детей нормально не ползать, становиться менее спортивными или медленнее понимать чтение (все в порядке, но может поставить вашего ребенка в небольшое неблагоприятное для здоровья или жизни положение и предполагает им нужна небольшая поддержка в этой области).Это нормальный, но не идеальный ответ, и это небольшое «предпочтение» со временем может превратиться в серьезную проблему. В качестве предостережения терапевты любят называть это ненормальным и часто пугают родителей, говоря, что у их ребенка может быть нарушение обработки сенсорной информации. Да, они * могут *, и это тоже симптом, связанный с аутизмом, но сам по себе он ни на что не указывает и может быть просто частью естественных различий в нервной системе человека, которые можно преодолеть со временем и терпением. Подробнее о плевках здесь.
Может ли ребенок съесть слишком много? Мой ребенок не перестанет есть!Нет. Младенцы бывают всех форм и размеров и с широким спектром аппетитов. Никогда не ограничивайте прием пищи или молока для вашего ребенка. Иногда родители неправильно интерпретируют сигналы ребенка как признаки голода, когда они могут быть просто суетливыми из-за того, что им скучно, они разочарованы, устали и т. Д. Можно попробовать другие способы успокоить ребенка, например покачивание, пение или игры. Поэкспериментируйте, чтобы увидеть, работают ли эти альтернативы, но всегда доверяйте своим инстинктам и своему ребенку.Если у вас есть какие-либо опасения по поводу веса или роста вашего ребенка, посоветуйтесь с педиатром.
У моего ребенка мало железа. Какие продукты мне предложить?Серьезный дефицит железа довольно часто встречается у младенцев и детей ясельного возраста. Чтобы помочь вашему ребенку увеличить запасы железа, давайте ему такие продукты, как красное мясо, печень и сардины. Вы также можете употреблять растительные источники железа, такие как чечевица и нут, вместе с продуктами с высоким содержанием витамина С, такими как клубника, которые улучшат усвоение железа.Наш обзор продуктов, богатых железом, может дать вам некоторые идеи, что предложить ребенку для следующего приема пищи.
Мой ребенок бросает еду. Что мне делать?Не волнуйтесь! Это нормально. Многие дети — особенно дети младше 12 месяцев — не развили ловкость, чтобы удерживать пищу, поэтому, естественно, их еда падает на пол, когда они учатся хватать. После 12 месяцев дети начинают понимать, что они могут бросать еду, чтобы заявить о своей независимости или привлечь ваше внимание.Не реагируйте негативно; просто предложите им еду еще раз. Если они бросают его снова, попробуйте проявить немного жесткой любви: «Я вижу, вы бросаете свою еду. Хорошо, завтрак окончен. Во время перекуса у нас будет больше еды. Затем удалите еду. На этом этапе, если у вас есть домашняя собака, подумайте о том, чтобы вывести питомца на улицу или в отдельную комнату во время еды, чтобы ограничить соблазн ваших детей бросить или бросить еду, чтобы повеселиться, наблюдая за реакцией собаки.
Получают ли младенцы питательную ценность от пищи, если они проглатывают ее, прежде чем правильно пережевывать?Важно помнить, что жевание — это выученное поведение.Хотя это правда, что взрослые обычно пережевывают пищу более полно, чем младенцы или дети ясельного возраста, это не означает, что молодые едоки не усваивают достаточное количество питательных веществ. Нет никаких доказательств того, что младенцы, которые следуют отлучению от груди по инициативе ребенка или сначала едят пальцами, весят меньше, чем дети, которых кормят с ложечки, и при этом они не сталкиваются с повышенным риском дефицита питательных веществ.
Когда младенец только начинает свой путь к еде руками, его цель заключается не в потреблении твердой пищи, а в развитии орально-моторных навыков и знакомстве с широким спектром запахов, текстур и вкусов.Грудное молоко или смесь — это основная форма питания, пока младенцы развивают эти навыки.
Развитие навыков жевания во многом похоже на развитие навыков ходьбы. Когда дети учатся ходить, они проходят ряд этапов развития перед тем, как начать ходить — тянуться, чтобы встать, ходить с опорой и падать — прежде чем они добьются успеха. Каждый из этих этапов является важным строительным блоком для овладения ходьбой. То же самое и с жеванием; мы не можем ожидать, что младенец или малыш в первый год жизни научится жевать, не попрактиковавшись.
Способна ли пищеварительная система младенцев переваривать пищу из пальцев? Мне сказали, что они могут делать только пюре.Пищеварительная система младенца невероятно динамична и претерпевает несколько изменений после рождения и в течение первого года жизни и далее; однако это до конца не изучено. Обычно пищеварение начинается во рту, продолжается в желудке и тонком кишечнике и завершается в толстой кишке. Нет никаких исследований, подтверждающих, что младенцы или маленькие дети могут переваривать только протертые продукты.Хотя среди взрослых было показано, что пюре и соки из одной и той же пищи перевариваются быстрее, чем одна и та же пища в твердой форме, даже при правильном пережевывании, это напрямую не влияет на улучшение усвоения питательных веществ или результатов.
Когда младенец только начинает свой путь к еде руками, он проглатывает минимальное количество твердой пищи, развивая орально-моторные навыки и поддерживая питание грудным молоком и / или смесью. Независимо от того, как вводится твердая пища (пюре, закуски или их комбинация), мы знаем, что она бросает вызов пищеварительной системе младенца, о чем свидетельствует изменение цвета, запаха и текстуры стула.С этой целью опекуны не должны сразу тревожиться, если они видят в стуле своего ребенка небольшой кусок непереваренной моркови, шелуху кукурузы или льняное семя, пока ребенок растет надлежащим образом. На сегодняшний день нет исследований, которые позволили бы предположить, что младенцы, которые следуют отлучению от груди по инициативе ребенка или сначала едят пальцами, с большей вероятностью будут испытывать симптомы, указывающие на проблемы с пищеварением, такие как повышенный рефлюкс, дискомфорт в животе, диарея, пищевая аллергия или плохой набор веса. .
Что делать, если мой ребенок не хочет есть?Аппетиты варьируются от ребенка к ребенку.Для младенцев совершенно нормально пропускать приемы пищи время от времени. Когда они начинают принимать твердую пищу, некоторые младенцы не понимают, что им следует делать с едой, и для родителей естественно интерпретировать их поведение как отсутствие интереса к пище. Попробуйте немного показать и рассказать: если вы возьмете еду и начнете есть ее сами, ваш ребенок может последовать вашему примеру. По мере того, как вы и ваши дети углубляетесь в процесс питания, посоветуйтесь со своим педиатром, есть ли у вас какие-либо опасения по поводу их веса или роста.
Ребенок продолжает тереть едой лицо, нос и глаза
Когда младенцы трет глаза, это может быть признаком того, что они просто устали или, в более редких случаях, чувствуют зуд из-за аллергической реакции. Если вы чувствуете, что правильно составили их график кормления и исключили сонливость, загляните на нашу страницу о симптомах аллергических реакций и подумайте о том, чтобы проконсультироваться с педиатром. Хотя за этим может быть трудно смотреть, на самом деле беспорядок — важная часть научения есть.Младенцы учатся через исследования, и беспорядок с едой — одно из многих важных сенсорных ощущений, на которых они учатся. Проявите безразличие и постарайтесь не реагировать и не сердиться, а также не вытирать ребенка постоянно во время еды, так как это может привести к тому, что ребенок будет ассоциировать кормление с этим часто негативным ощущением. Использование кувшина, наполненного теплой водой, для мытья рук, рук, лица, ступней и голеней после каждого приема пищи может сделать уборку веселым занятием. Посетите наш блог, посвященный минимизации беспорядка, или посмотрите наше видео, чтобы узнать больше о стратегиях.Наконец, если трение вызывает раздражение кожи, проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, чтобы обсудить любой полезный крем для защиты кожи.
Когда мой ребенок может есть в коляске?Прием пищи во время движения резко увеличивает риск удушья, поэтому этого следует избегать. Мы знаем, что закуски нужно время от времени есть в дороге. Если вы предлагаете перекусы в коляске, подождите, пока вашему ребенку исполнится 18 месяцев, и предлагайте только перекусы с низким риском удушья.Также убедитесь, что коляска установлена так, чтобы ваши дети сидели прямо, а не откидывались назад. Если когда-либо было время для пакетиков с едой, то это оно.
Безопасно ли моему ребенку есть в автокресле? Нет. Автокресла откидываются таким образом, что это небезопасно для детей. Что еще хуже, трудно быстро вытащить ребенка из автокресла для оказания экстренной помощи, когда вы находитесь в движущемся транспортном средстве.
порций еды для младенцев в 7 месяцев | Здоровое питание
Автор: Джессика Брусо Обновлено 12 декабря 2018 г.
Детям, которые плохо разговаривают, может быть трудно понять, сколько их следует кормить во время еды.Они не могут сказать вам, когда они наелись, хотя могут указать на это отказом от еды. Зная типичные размеры порций для детей в возрасте 7 месяцев, вы можете понять, даете ли вы им необходимое количество еды, хотя это зависит от роста ребенка.
Смесь или грудное молоко
Пока детям не исполнится 1 год, большая часть их калорий по-прежнему поступает из смеси или грудного молока. Эти маленькие дети пока не должны употреблять коровье молоко. Семимесячным детям следует давать грудное молоко или молочную смесь от трех до пяти раз в день, в сумме от 24 до 36 унций, причем количество, которое они выпивают, уменьшается по мере того, как они едят больше твердой пищи.
Фрукты и овощи
Предлагайте 7-месячным младенцам по крайней мере три 2-3 столовые ложки пюре из фруктов и овощей каждый день. В зависимости от того, насколько они им нравятся, они могут съесть от 1/2 чашки до 2 чашек этих питательных продуктов, из которых от 7 до 12 унций могут состоять из протертых или мягких фруктов, таких как бананы, яблочное пюре или консервированные фрукты. сок. Им не следует употреблять более 1/4 — 1/2 стакана 100-процентного фруктового сока. Некоторые из лучших овощных вариантов включают авокадо, тыкву, сладкий картофель, морковь, горох, картофель, свеклу и бобы.
Protein Foods
Младенцы старше 6 месяцев могут есть 1 или 2 столовые ложки в день простого йогурта, а также 1 или 2 столовые ложки протертых сушеных бобов, птицы, говядины, свинины или тофу. Избегайте хот-догов, сосисок, орехов и больших кусочков арахисового масла, так как это может привести к удушью.
Starchy Foods
Когда вашему ребенку исполнится 7 месяцев, вы можете начать кормить его не только кашами для младенцев, хотя он все еще может съесть от 3 до 9 столовых ложек этих злаков, распределенных между двумя-тремя приемами пищи.Попробуйте картофельное пюре, хлеб, крекеры, мягкие кексы и булочки, рис и макароны. Большинству детей требуется от 1/2 стакана до 1 стакана этих продуктов в день. Избегайте слишком соленой или сладкой пищи и не давайте ребенку попкорн, так как это может привести к удушью.
Какой режим кормления лучше всего в 7 месяцев?
Сколько молока нужно вашему ребенку?
В 7 месяцев вы должны продолжать кормить грудью по требованию или предлагать до 18–21 унций (500–600 мл) детской смеси в течение 24 часов.Однако не беспокойтесь, если ваш ребенок естественным образом снизит потребление молока по мере увеличения потребления твердой пищи.
Оптимальный режим кормления в 7 месяцев — для всех типов отлучения
Помните, что все дети индивидуальны, поэтому постарайтесь выбрать режим кормления, который подходит вашему ребенку.
Правила для младенцев, которых кормят с ложечки…
Порядок отлучения младенцев от груди…
В идеале вашему ребенку должна быть предоставлена возможность есть то же блюдо в то же время, что и остальные члены семьи
Порядок кормления с ложечки, смешанный с отлучением ребенка от груди
Мамы рассказывают о своем 7-месячном режиме кормления…
«Моя была на трех кормлениях молоком в 7 месяцев — утром (после завтрака для нас лучше), около 14–3 часов и перед сном.Если ваш lo на самом деле не запрашивает фид, я бы попробовал подождать, пока он это сделает, и посмотреть, сможете ли вы таким образом сбросить фид. Если ваш ло кажется достаточно голодным для 4 кормлений и вы хотите отказаться от одного, я бы посоветовал вместо этого предложить перекус в один из периодов кормления, может быть, йогурт ». TheOriginalLea77
«Томми сейчас 7 месяцев, и только на прошлой неделе мы начали вводить распорядок в порядок. Это действительно вопрос личного выбора — что лучше для вашей семьи. Когда Томми был маленьким, нас не устраивал настоящий распорядок дня.Но поскольку он стал немного старше, мы посчитали, что для всех нас будет лучше заняться рутиной, и он довольно быстро в нее вошел. Был странный день (из-за прорезывания зубов), когда дремоты были длиннее / короче, но в целом с кормлением было неплохо ». Tommysmum2
«Из того, что я прочитал, я думаю, что рекомендуется, чтобы младенцы съедали от 18 до 21 унции. Иногда мне трудно получить 18 унций у девушек! Девочки пьют по 7 унций в 7 утра и 18 вечера и принимают все от 3 до 7 унций во время кормления в 14 часов.” try4babyM
5 отличных продуктов, которые стоит представить в 7 месяцев
«Примерно к 7 месяцам, если вы будете кормить с ложечки, вы перейдете от довольно гладких пюре к более кусковым продуктам», — говорит зарегистрированный детский диетолог Шарлотта Стирлинг-Рид. «Это позволит вашему ребенку привыкнуть к разной консистенции пищи по мере того, как он будет больше знакомиться с твердой пищей.Кроме того, вы можете предложить мягкую пищу пальцами, если вы еще этого не сделали, чтобы стимулировать самостоятельное кормление и координацию рук и глаз «.
Как приучить ребенка к шишкам«При даче комков убедитесь, что вы не перегрузили ложку», — говорит мама Harjeet . «Я начал с добавления детской пасты в пюре, чтобы мой ребенок привык к комкам, а основа — это текстура, к которой он привык. Затем я перешел на пюре / кусковую пищу ».
Что купить в этом месяце
Маленькие пластиковые тазы с закрывающимися крышками.Они отлично подходят для замораживания детских порций еды; просто убедитесь, что они пригодны для замораживания и использования в микроволновой печи.
Лучшие графики кормления на: 6 месяцев | 8 месяцев | 9 месяцев | 10 месяцев | 11 месяцев
Мамы, которые это читают, тоже читают
Как безопасно кормить ребенка прямо со стола в День благодарения — MightyMoms.club
Добро пожаловать в Голодные игры: издание Благодарения.
Вы прибыли, стоя на пьедестале, на арене.В самом центре купола стоит единственный стол; завалены Праздником Благодарения. Ваша задача — взять эту прожорливую кучу еды и превратить ее в еду, которую ваш ребенок сможет спокойно съесть.
Это панемская версия Chopped.
(Как вам такая аналогия внутри аналогии! * Highfive *)
Тот, кто выиграет в нашей маленькой Голодной игре, получит удовольствие от чудесного пиршества и приятного спокойного вечера.
Тот, кто проиграет в нашей маленькой голодной игре, будет нервничать из-за того, что весь день и всю ночь задыхается от газообразного, суетливого ребенка, который съел то, к чему его крошечный животик был не готов.
Пусть шансы всегда будут в вашу пользу.
Превратить обычную пищу в домашнее детское питание очень просто. Просто разделите еду на различные компоненты, а затем давайте их, когда ваш ребенок сможет легко их переварить, в форме, которой он не подавится.Это означает «сладкие жидкости» для новичков, «кусочки, которые можно проглотить целиком» для тех, кто ест на промежуточном уровне, и «мягко растворяющиеся закуски» для продвинутых.
Прежде чем я перейду к конкретным продуктам, позвольте мне перечислить несколько полезных инструментов, которые помогут вашему ребенку насладиться домашними вкусностями Дня благодарения вместе со всеми остальными!
Кормление малыша основным блюдом на День благодарения
Турция
Индейку можно давать детям от 7 до 8 месяцев, но вам нужно будет принести свою крошечную Beaba, чтобы превратить ее в прекрасное пюре.Выберите более жирное мясо бедра и добавьте немного грудного молока или смеси, чтобы сделать его жидким до нужной консистенции. Он должен легко капать с ложки.
Для младенцев старше 10 месяцев: мелко нарежьте еду на крошечные кусочки, которые можно проглотить целиком. Также выбирайте более жирные части бедра, а не сухую грудку. Их легче жвачка.
Соус
Подливка состоит из крахмала и жира. Не Good Eats для малышей. Избегать.
Клюквенный соус
Клюква очень кислая, поэтому не рекомендуется давать ее ребенку раньше, чем через 9 месяцев.Для детей постарше: добавьте немного яблочного пюре, чтобы уменьшить кислотность и придать сладость. Это мощная пища с витамином А.
Кормление малыша вкусными гарнирами на День благодарения
Зеленая фасоль
Младенцы могут наслаждаться пюре из вареной фасоли в 7 месяцев. Версия для запекания включает в себя сливочную молочную основу (так что избегайте, если есть проблемы с молочными продуктами) и нарезанные кубиками грибы, которые вашему ребенку понадобится 9 месяцев, чтобы правильно переварить их.
Для младенцев младше 9 месяцев просто смойте крем и грибы, прежде чем наносить на них всю косметику Beaba.Жареный лук на запеканке нужно снять и передать папе.
Морковь глазированная
Вы можете давать ребенку размолотую или протертую глазированную морковь в 7 месяцев.
Кукуруза на пару или в сливках
Кукуруза имеет тенденцию вызывать проблемы с пищеварением у детей младше 18 месяцев. Это также опасность удушья. Избегать.
Начинка
Существует тысяча различных рецептов начинки, поэтому моя помощь здесь ограничена. Поскольку вы, скорее всего, не собираетесь пюрировать начинку, я рекомендую отложить его до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 10 месяцев.Затем разбейте ингредиенты, используя мою таблицу детского питания, чтобы увидеть, есть ли какие-то продукты, для которых ваш ребенок еще слишком молод.
Сначала откусите и рассмотрите текстуру. Кусочки сельдерея слишком большие и твердые? Внутри целая клюква? Если да, то пропустите.
Картофельное пюре
Его можно давать младенцам в 7 месяцев, если в них не добавлены дополнительные ингредиенты (например, бекон, сыр и т. Д.). Разбавьте картофель грудным молоком или смесью перед тем, как подавать детям младше 10 месяцев.Комочков быть не должно.
Сладкий картофель
Сладкий картофель — отличная первая еда для младенцев. В них так много замечательных питательных веществ, которые может использовать мозг вашего ребенка. Детям в возрасте 4 месяцев можно есть сладкий картофель (но я обычно рекомендую подождать до 5-6 месяцев). Опять же, чем младше ребенок, тем более жидким и водянистым должно быть пюре.
Когда вы смотрите на блюдо из сладкого картофеля, убедитесь, что внутри нет смешанных орехов (зачерпните верхний слой орехов или зефира).Орехи лучше всего вводить после первого дня рождения из-за аллергии, так как они легко могут стать причиной удушья.
Кормление ребенка эпическими десертами на День благодарения
Ваш ребенок совершенно не знает значения слова «десерт». Это означает, что вы можете оставить его на тарелке ребенка, не чувствуя, что он что-то упускает. Тем не менее, некоторые младенцы могут заметить все, что происходит с любовью к пирогам, и потребовать кусочек. Вот как его можно безопасно включить.
Тыквенный пирог
Для детей 6–10 месяцев: выньте часть тыквы и полейте ее грудным молоком или смесью.Нет корочки. Для младенцев старше 10 месяцев нарежьте корочку и тыкву мелкими кубиками и дайте ей покормить себя (или раскрасить себя) пирогом.
Яблочный пирог
Для младенцев младше 10 месяцев начинку для яблочного пирога необходимо протереть (например, для пирога с яблочным пюре) и удалить корку. Для детей постарше: убедитесь, что яблоки мягкие, а затем нарежьте кубиками.
Начни свой День благодарения Семейные традиции
В каждой семье есть свои традиции Дня Благодарения.
Для моей семьи это включает чтение этой книги вслух детям об истории Дня благодарения, пока они разыгрывают историю с «Паломниками Фишера Прайса» и «Мэйфлауэр». (Я понимаю, что Fisher Price больше не производит Mayflower, но вы могли бы легко заменить их пиратский корабль. Мы просто не скажем Паломникам. * подмигнуть * )
В ту ночь перед сном мы выписываем все вещи, за которые мы больше всего благодарны год, и кладем их в специальный ящик, который откроется только в следующем году.