Питание кормящей матери после кесарево
Кесарево сечение – это хирургическое вмешательство, а потому реабилитационный период после него должен быть ориентирован как на восполнение сил молодой мамочки, так и на восстановление женского организма после операции. И здесь питание кормящей матери после кесарево приобретает огромное значение.
———————————————————————————————————————-——
Не знаете с чего начать? Спросите у диетолога! Задать вопрос …
————————————————————————————————————
Кесарево сечение. Питание до операции
Если кесарево сечениеу беременной женщины плановое, она имеет время и возможность, как следует подготовиться к нему, что в дальнейшем максимально облегчит ее послеоперационный период.
Итак, за 3-5 дней до назначенного срока будущей маме необходимо исключить из меню богатые клетчаткой и вызывающие метеоризм продукты, такие как бобовые (горох, соя, фасоль, чечевица), свежая белокочанная капуста, хлеб из муки грубого помола, крупы (могут привести к запору, особенно белый рис), орехи, цельное молоко, виноград, ягоды (в больших количествах), яблоки. За 8 часов до операции есть уже нельзя, а за 2-3 часа не следует пить. Все это обусловлено тем, что пища или жидкость из кишечника во время хирургических манипуляций могут попасть в дыхательные пути. Поэтому, если кесарево сечение назначено на утро, женщине лучше ограничиться легким ужином, только при этом постараться поесть до 18 часов.
РАЦИОН в первые сутки ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ
Меню сразу после кесарева сечения подразумевает только минеральную без газовили обычную очищенную воду. При желании туда можно добавить кусочек лимона или немногофруктового сока, но не более 3-4 ст. ложек на 1 л воды. О поступлении питательных веществ в организм можно пока не переживать, поскольку все необходимое кесарочка получит внутривенно вместе с капельницей.
К тому же грудное вскармливание после кесарева сечения начинается лишь на 4-5 сутки.
Не хотите ставить на себе эксперименты и искать себе диету самостоятельно? Врачи-диетологи Центра семейной диетологии с удовольствием это сделают за Вас! Обращайтесь!
Позвоните по тел. +7 (495) 638-56-55, (901) 512-27-24 или запишитесь на бесплатную ознакомительную консультацию, чтобы развеять все сомнения и задать все интересующие вопросы.
МЕНЮ НА 2-3 СУТКИ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ
На вторые сутки меню кормящей мамы после кесарево становится немного разнообразнее. Можно включить в рацион мясной (говяжий) или куриный бульон, приготовленные по диетическому рецепту – на третьей воде. Выпить такого бульона (без присутствующих в нем овощей) рекомендовано 200-300 мл, при этом надо разделить весь объем на несколько порций. Питание в это время должно быть дробным — 6-7 раз в течение дня и небольшим по количеству (до 100 мл).
Молодая мамочка может даже позволить себе обезжиренный творог или натуральный йогурт, отварное постное мясо, жидкие кашки. Пить нужно подслащенный чай, морсы, негустые кисели, компоты, отвар шиповника. Общий объем жидкости в день должен составлять около 1,5 л.
Рацион молодой мамы после кесарева сечения на третьи сутки постепенно расширяется и уже включает в себя тефтели и котлеты, приготовленные на пару, нежирный сыр и творог. Ей можно полакомиться и печеным яблоком. А вот прием слишком горячей или слишком холодной пищи не рекомендуется. Питаться после кесарева, как утверждают медики, можно и детским питанием – специальные мясные, овощные пюре и каши идеально подходят для реабилитационного периода после операции.
ДАЛЬНЕЙШЕЕ питание ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ
Если кесарево сечение проводилось уже на фоне начавшихся родов, то сроки прибывания молока не отличаются от таковых у женщин, родивших самостоятельно. Это происходит на 3-4-е сутки. При запланированной операции молоко приходит чуть позже — на 3-4-е сутки от начала прикладывания младенца к груди, но не позднее 9-го дня после родов.
Это связано с подготовкой организма к грудному вскармливанию с началом родов, а именно с выработкой определенных гормонов, которые регулируют процесс лактации. Соответственно при втором раскладе все происходит с небольшой задержкой. В любом случае, меню кормящей мамы после кесарева сечения должно содержать максимальное количество полезных веществ и витаминов. Стоит отметить, что упор необходимо делать на продукты, богатые витамином С, фолиевой кислотой, кальцием и цинком.Рекомендовано также возобновить прием витаминно-минеральных комплексов для беременных и кормящих.
При кормлении грудью в ежедневный рацион женщины необходимо включать не менее 500 мл молока, кефира или простокваши, 50–100 г творога, около 200 г мяса, 600 г овощей, 1 яйцо, 300–500 г фруктов (количество следует увеличивать постепенно), 35 г сливочного и 20 г растительного масла.
Нужно полностью исключить алкоголь и продукты, вызывающие аллергию, такие как мед, цитрусовые, клубника, шоколад, консервы, колбасные изделия.
Молодой маме необходимо выпивать достаточное количество жидкости.
Важно помнить и о том, что любые новые продукты, которые женщина начнет добавлять в свой рацион, могут как позитивно, так и негативно сказаться на малыше. Поэтому, для того, чтобы отслеживать все изменения в организме ребенка, который питается грудным молоком, любые продукты желательно вводить постепенно.
Помните, что питание кормящей матери после кесарево не наказание, а лишь постепенный переход к полноценному, правильному, сбалансированному рациону, который принесет пользу не только молодой маме, но и малышу. И если у вас есть сложности с выполнением диеты до и после кесарева сечения, вы всегда можете обратиться к специалистам Центра семейной диетологии, которые помогут откорректировать ваше меню и сделать его здоровым для двоих.
Правила питания роженицы после кесарева сечения
Кесарево сечение – это не только роды, но и операция. Ведь этот процесс предусматривает разрез передней брюшной стенки и тела матки с целью изъятия малыша.
А поскольку во время такого хирургического вмешательства затрагивается мочевой пузырь и кишечник, необходимо должное внимание уделить питанию в послеоперационный период, особенно в первые три дня и после выписки из роддома. Интернет-издание estet-portal.com расскажет Вам, какие основные правила питания необходимо соблюдать кормящей маме, дабы швы быстрее зажили, работа желудочно-кишечного тракта пришла в норму, а самочувствие улучшилось.
Первый день: суровая диета на минеральной воде
Первые несколько часов после операции – самые сложные. Ведь организм новоиспеченной мамочки измотан. Это связано с тем, что на протяжении всей беременности ресурсы уходили на развитие и сохранение ребенка. А серьезное хирургическое вмешательство – это колоссальная нагрузка, как в физическом, так и в моральном плане. Именно поэтому в первые сутки нельзя употреблять калорийную и обильную пищу. Ведь она может дать дополнительную нагрузку на организм. Кроме того, после выхода из наркоза возникает сильное газообразование и спайки.
А пища может только усугубить эти процессы.
Суточное голодание не навредит организму. Ведь все питательные вещества (витамины и микроэлементы), необходимые для поддержания здоровья мамы и малыша, вводятся в организм женщины с помощью капельниц.
Врачи разрешают только лишь пить минеральную негазированную воду, но не более 1,5 литра. Для придания вкуса ее можно разбавлять фруктовым соком.
Оптимальным вариантом будет лимонный сок, ведь он содержит в себе витамин C, который укрепляет иммунную систему, восстанавливает потраченные силы, а также обладает противовоспалительным и обеззараживающим эффектом.
Второй день: особенный рацион, включающий легкую пищу
Уже на вторые сутки после операции молодая мамочка чувствует себя лучше и комфортнее. В этом случае правила питания менее жесткие. Женщине разрешается потихонечку употреблять пищу. Только рацион должен быть особенным, то есть диетическим и низкокалорийным. Ведь кишечник пока еще работает не на полную, поэтому ему сложно будет справиться с тяжелой едой.
Что же можно есть на вторые сутки после кесарева сечения? Врачи рекомендуют употреблять полезные и легкие продукты, которые быстро усваиваются организмом, помогают ему восстановиться, а также обеспечивают прилив грудного молока. Это:
• мясной бульон с добавлением овощей. Он должен быть приготовлен из курицы или телятины, но не из свинины, ведь сама по себе она очень жирная;
• нежирное куриное или говяжье мясо в отварном виде, перемолотое на мясорубке и взбитое в пюре;
• обезжиренный творог;
• йогурт, приготовленный в домашних условиях;
• свежие напитки: некрепкий чай, компот, отвар шиповника, кисель.
Также новоиспеченной мамочке можно есть детский прикорм. Вполне подойдут овощные, фруктовые и мясные пюрешки в баночках.
В этот период очень важно питаться дробно – от 6 до 7 раз в течение дня. Порции при этом должны быть небольшими.
Третий день: делаем питание более разнообразным
Уже на третий день в животе начинает появляться урчание.
Это говорит о том, что желудочно-кишечный тракт начал активно работать. Поэтому свое меню можно разнообразить. Только делать это следует постепенно. В рацион пока не стоит включать те продукты, которые вызывают газообразование и запоры. Обычно, находясь в роддоме, женщина получает от врачей правила питания, в рамках которых можно есть только определенные продукты. Блюда, о которых мы упоминали выше, следует разнообразить:
• паровыми котлетами и тефтелями из нежирного мяса;
• различными жидкими кашами;
• запеченными яблоками;
• мясными и овощными пюре;
• нежирным творогом и сыром;
• кефиром (в том случае, если есть проблемы со стулом).
Очень важно употреблять теплую пищу. В первые дни после хирургического вмешательства нельзя есть как слишком горячую, так и слишком холодную еду.
Основные правила питания после выписки
Обычно женщину выписывают из роддома на 7 сутки после родов, происходящих путем кесарева сечения, если она и малыш чувствуют себя нормально и никаких осложнений не наблюдается.
После того, как новоиспеченная мама окажется уже дома со своим крохотным счастьем, необходимо соблюдать определенные правила питания. Ведь они положительно влияют на восстановление организма, а также способствуют выработке «правильного молока», состоящего из питательных и полезных веществ, необходимых малышу для полноценного роста и развития. Питание в послеоперационный период должно включать в себя много витаминов и минералов. Только очень важно употреблять те продукты, которые не вызывают аллергию у новорожденных. К ним относятся:
• молоко, кефир, простокваша;
• мясо;
• яйца;
• творог;
• сливочное и растительное масло;
• яблоки, груши, абрикосы, персики, сливы и другие фрукты. Нельзя есть вишню, черешню и экзотические плоды.
Также в этот список можно добавить поливитамины, разработанные специально для кормящих мам. И не стоит забывать о жидкости. Ее необходимо пить в достаточном количестве.
Безусловно, после операции еду приносят родные.
Но им, как и роженице, необходимо выучить все вышеперечисленные правила питания еще до того, как та ляжет под хирургический нож. Питаясь правильно в послеоперационный период и после выписки из роддома, поправка пойдет быстрее, а малыш станет здоровеньким и крепким.
Лучшие продукты питания для матерей после кесарева сечения
Роды через кесарево сечение требуют серьезной операции, и, как и при любой другой серьезной операции, вашему телу потребуется дополнительный уход, чтобы вы полностью зажили. Но если вы беспокоитесь о кесаревом сечении, не беспокойтесь, потому что вы не одиноки; кесарево сечение в настоящее время составляет до четырех из каждых десяти новых родов на острове.
Единственное, что можно ожидать, это более длительное пребывание в больнице – до трех или четырех дней после родов (может быть дольше, если есть осложнения) и до шести недель до полного заживления.
Итак, почему вам так важно помнить, что есть после кесарева сечения? В это время адекватный отдых и здоровое питание жизненно важны для выздоровления матери и благополучия ее ребенка.
Таким образом, ваше меню питания в условиях самоизоляции должно состоять из продуктов, богатых питательными веществами, которые могут способствовать хорошему здоровью и работе кишечника. Вы также должны знать, какие продукты следует избегать после кесарева сечения.
Вот некоторые из лучших методов питания и продуктов для матери после кесарева сечения.
Убедитесь, что вы пьете много жидкости
Потребление достаточного количества жидкости не оказывает прямого влияния на заживление ран, но имеет многочисленные преимущества для здоровья молодой матери, такие как предотвращение запоров и снижение избыточного давления на живот.
Вот почему молодым матерям, перенесшим кесарево сечение, рекомендуется делать жидкости неотъемлемой частью своего питания в родах. Это отражено в большинстве китайских продуктов питания в Сингапуре. Китайские приемы пищи часто сопровождаются теплым питательным напитком, который служит той же цели, что и вода, например, имбирным чаем, чаем с красными финиками или тонизирующим средством, состоящим из обычного куриного супа и куриного супа с женьшенем.
Итак, попробуйте включить любую из этих или других жидкостей в свой рацион, но обязательно следите за добавлением сахара.
Включите продукты с высоким содержанием белка и витаминов
Продукты, богатые белком, несомненно, являются лучшей пищей после кесарева сечения, поскольку они способствуют росту новых тканей организма. Однако на этом преимущества продуктов, богатых белком, не заканчиваются. Повышенное потребление белка также важно для поддержки ваших потребностей в грудном вскармливании.
Витамины, такие как A и C, а также минералы, такие как железо и цинк, с другой стороны, содержат жизненно важные антиоксиданты, которые могут помочь ускорить процесс восстановления и способствовать выработке коллагена – соединения, необходимого при образовании рубцовой ткани.
Вот некоторые продукты, богатые белком и витаминами, которые считаются одними из лучших продуктов для кесарева сечения:
Избегайте определенных продуктов после родов.
Так что вам нужно следить за своим питанием и быть особенно осторожным. Продукты, которых следует избегать после кесарева сечения, включают продукты, содержащие ингредиенты, которые могут вызвать воспаление и повлиять на процесс заживления в организме. Продукты с добавлением сахара и жареные продукты также являются двумя наиболее распространенными продуктами, которых следует избегать после кесарева сечения.
Итак, какую пищу есть после кесарева сечения, спросите вы? Что ж, попробуйте есть противовоспалительные продукты, такие как продукты, богатые клетчаткой, разноцветные овощи, травы и питательные теплые супы, которые могут помочь улучшить пищеварение, быстро заживить раны и даже потенциально увеличить выработку грудного молока. Хорошим супом, который можно включить в свою диету, является «Травяной рыбный суп из зеленой папайи», который готовится из зеленой папайи, рыбы, змееголова (шэн юй), имбиря и чеснока.
Еще одна замечательная еда — зеленый перец. Зеленый перец является популярным ингредиентом в малайских блюдах для беременных, так как считается, что он естественно богат антибактериальными соединениями, которые не только помогают очистить пищеварительный тракт, но и являются отличными антиоксидантами, которые способствуют регулярному и естественному опорожнению кишечника.
Вы также можете прочитать это: Идеальная диета для матери во время родов
Еда на вынос
Мы знаем, что планирование вашего питания после кесарева сечения может быть стрессовым, но это не так уж сложно. На самом деле, есть много продуктов, которые могут помочь вам восстановиться после кесарева сечения, а также принести пользу вашему здоровью и здоровью вашего ребенка.
Конечно, важно знать не только, какие продукты есть после кесарева сечения, но и какие продукты следует избегать впоследствии, так как и то, и другое одинаково важно. Но вам не нужно беспокоиться о том, что это будет по-другому только потому, что у вас было кесарево сечение, поскольку продукты, которых следует избегать после родов, обычно одинаковы для всех женщин, независимо от метода родов.
Хотите узнать больше о некоторых питательных веществах, которые лучше всего принимать после кесарева сечения? Посмотрите это видео прямо сейчас!