Что сделать чтоб молоко быстрее прибывало: Как увеличить количество грудного молока: простые советы

Питание кормящей мамы – Семья и дети – Домашний

Питание кормящей мамы Большинство вопросов касается питания в период кормления грудью — нужно ли менять рацион, какие продукты стоит есть, а каких следует избегать, стоит ли есть больше, чтобы молоко было более питательным. От этих вопросов голова идет кругом! Давайте попробуем разобраться вместе.

Мифы о грудном вскармливании

«Если питаться калорийной пищей, молока будет больше»

Это неправда. Количество молока и скорость его прибывания никак не зависит от питания. Чтобы молоко лучше прибывало — старайтесь чаще прикладывать малыша к груди и пить теплые напитки, приятные на вкус.

 «Нужно больше есть, чтобы малышу хватало калорий и полезных веществ»

Кому из молодых мамочек не приходилось слышать от родственников или знакомых: «Ты ешь как следует, молочко будет жирнее!» Это достаточно распространенное заблуждение, ведь на самом деле, состав грудного молока постоянен. Даже в блокадном Ленинграде женщины кормили своих детей грудью — и, несмотря на более чем скудное питание мам, их дети не оставались голодными.

«От пряной и острой пищи портится вкус молока, и ребенок может отказаться от груди»

Опасаясь этого, молодые мамы стараются избегать пряностей и приправ. Но и это не совсем верно. Питание действительно влияет на вкус грудного молока. Однако, с рационом мамы малыш знакомится еще будучи в  утробе — когда «пробует на вкус» околоплодные воды. И если в период беременности вы не отказывали себе в пряностях, то их вкус будет знаком и привычен вашему малышу.

«Кормящей маме нельзя есть клубнику, шоколад, цитрусовые».

Вовсе нет! Аллергия не связана напрямую с вашим питанием. — она зависит от наследственной предрасположенности  малыша к аллергическим реакциям. Если ни мама, ни папа ребенка не страдают от аллергии, то нет повода ограничивать рацион — вы можете питаться так же, как и во время беременности.

«Покраснели щечки малыша — должно быть, мама съела что-то»

Вопреки распространенному мнению, пищевая аллергия — это далеко не первая причина, по которой щечки вашего малыша приобретают нездоровый красный цвет. Самая распространенная причина дерматита — это стиральный порошок, которым вы стираете вещи малыша. На втором месте стоит материал, из которого изготавливается детская одежда — синтетика или шерсть может вызвать раздражение нежной кожи крохи.

«На протяжении всего периода кормления нужно соблюдать диету»

Кормящей маме не нужно ограничивать себя во всем, но стоит придерживаться принципов здорового питания — без фаст-фуда, и, естественно алкоголя. Усилители вкуса и красители не идут на пользу ни взрослым. И если раньше какую-то часть вашего меню составляли чипсы и газированная вода, то теперь у вас есть повод от них отказаться.

«Опасные» продукты

Если у малыша, который находится на грудном вскармливании, заболел животик или обсыпало щечки, вспомните, не ели ли вы до этого продукты из следующего списка:

1. Продукты с химическими добавками — красителями, консервантами, усилителями вкуса.

Реакцию могут вызвать любые химические добавки, которые обычно спокойно переносятся  взрослыми. Неудивительно — ведь в незрелой пищеварительной системе младенца пока не вырабатывается достаточно ферментов для расщепления таких веществ. А потому даже банальный бутерброд с колбасой, съеденный мамочкой, может вызвать несварение у крохи.

2. Глютен — сложный для расщепления белок, который содержится в большинстве злаков.

Глютена не содержит кукурузная, гречневая и рисовая каша — если вы выяснили, что у малыша был реакция именно на глютен, то стоит ограничиться этими кашами хотя бы на некоторое время.

3. Пигмент, придающий красную окраску фруктам и овощам.

Иногда красные ягоды вызывают аллергию. Правда, одна ягодка клубники вряд ли вызовет красноту щечек крохи. Но если у малыша есть предрасположенность, а мама съела не несколько ягодок, а, например, полкило — закономерным итогом может стать аллергическая реакция.

4. Коровье молоко

Коровье молоко предназначено для телят. А потому этот продукт с трудом переваривается человеческим организмом. Часто бывает, что мама по пять-шесть раз в день пьет чай с молоком, потому что слышала о том, что от него молока становится больше. На деле же молока больше не станет, а вот с коликами или дерматитом у малыша вы вполне можете столкнуться.

5. С осторожностью вводятся экзотические фрукты и овощи.

Ананас или, к примеру, манго не являются частью повседневного рациона жителей России, а потому в организме россиян может не хватить необходимых ферментов для переваривания гастрономической экзотики, что приведет к болям в животе ребенка.

Период кормления грудью — это самое счастливое время для мамы и ее малыша. Не омрачайте этот период самоограничениями — питайтесь вкусными и полезными продуктами, которые вам нравятся. Будьте уверены — их вкус полюбит и малыш. И пусть ваши воспоминания о кормлении грудью будут только позитивными!

Отзыв счастливой мамочки о грудном вскармливании

Представляем вам историю нашей пациентки и лайфхаки о грудном вскармливании. Ставьте свои лайки

Здравствуйте, дорогие читатели моего отзыва.

Давно хотела с вами поделиться моим личным опытом по налаживанию грудного вскармливания. Рассказать почему я выбрала грудное вскармливание, поделиться некоторыми лайфхаками, не претендуя на «истину в последней инстанции»))).

Начну с начала, так сказать. В апреле 2020 года я забеременела, чему была очень рада. Беременность протекала спокойно, хорошо без проблем. Конечно не считая, что я была похожа на огромный пончик))

Вот настал долгожданный момент появления моего сына на свет. В конце декабря 2020 года я стала счастливой мамой) роды были естественные. Осталось ждать прихода молока.

И вот он момент близости мамы и сына — первое кормление. Девочки, которые уже рожали знают, что сначала выделяется молозиво, а на вторые-третьи сутки появляется молоко.

Наша справка:

Женское молозиво — секрет молочных желез, образующийся в последние дни беременности и в первые 3-5 дней после родов, после чего сменяется переходным молоком, а затем и зрелым. Молозиво представляет собой желтоватую, густую, вязкую жидкость с солоноватым вкусом и специфическим запахом. Молозиво сильно отличается по физико-химическим свойствам от молока и по своему составу молозиво ближе к крови, чем к молоку, являясь важной промежуточной формой при переходе от парентерального питания плода к питанию женским молоком.

К слову, у меня молозиво начало выделяться на 25 неделе беременности. Поэтому проблем с этой самой полезной частью ГВ у меня не было.

По совету своего врача я прикладывала сына к груди часто — каждые час-полтора (лайфхак 1). Так быстрее приходит переходное молоко и далее уже питательное грудное.

Был у нас кризис именно в период переходного молока — оно не такое питательное. В этот момент пришлось докармливать смесью. Но благодаря частым прикладывания молоко у меня было уже к концу вторых суток после родов. На четвертые сутки нас выписали и мы поехали налаживать ГВ дома.

Молоко прибывало, мне казалось, гигалитрами!) И вот в этот период может появиться лактостаз.

Наша справка:

Лактостаз (от лат. lac «молоко» + др.-греч.στάσις «стояние; неподвижность») — застой молока в протоках молочных желез, одно из осложнений грудного вскармливания.

Чтобы их избежать есть несколько способов (лайфхак 2):

• Сцеживать молоко руками или молокоотсосом, предварительно промассажировав проблемный участок;
• Приложить малыша к груди так, чтобы его нижняя челюсть оказалась под лактостазом.

Первый способ меня не устроил. Руками сцеживать самой мне было не удобно, а муж не всегда может в этом помочь. Поэтому второй способ был идеален. Более того, скажу вам на 100% этот способ избавляет от лактостаза на много быстрее.

Грудное вскармливание считается полностью налаженным после 3 месяцев. И в этот же период происходит ещё один кризис, который многие мамы не переживают и переходят на смеси. Как правило, в 3 месяца происходит скачок роста у ребенка и он начинает есть больше. Организм к такому не готов и ему нужно привыкнуть — изменить свой режим и вырабатывать немного больше молока на порцию. Этого тоже не нужно бояться и переживать. Просто нужно в этот период дать малышу полностью высосать одну грудь, потом предложить вторую и если он полностью! выпьет и её, то снова нужно предложить первую грудь (лайфхак 3).

Немножко расскажу, как я в этот кризис чуть не лишилась молока. Помимо скачка роста у сына у меня была сессия. Учусь я в медуниверситете, никаких академических отпусков я не брала, поскольку заключительный курс, и вышла на сессию с малышом. А сын мой очень принципиальный

— бутылки и соски брать в рот отказывался. И я ездила его кормить между парами каждые 3 часа. Выработка адреналина из-за стресса и переживаний чуть не лишила меня молока. Адреналин сужает протоки и кажется, что молоко вообще не прибывает. Причем я пила и разные лактогонные чаи в этот период, но все без толку.

Опять же главное — спокойствие. Молоко никуда не пропадет пока вы кормите, его вырабатывается ровно столько сколько нужно и ребенок из протоков его высосет. Вообще минут за 20-30 до кормления просто успокойтесь и выпейте кружку теплого чая (лайфхак 4). И к моменту кормления вы почувствуете прилив молока.

В последующем проблем с ГВ уже быть не должно. Исключения: прием лекарств несовместимых с ГВ. Для таких случаев желательно иметь небольшой банк молока.

Кстати, бытует мнение, что если мама простудилась кормить грудью нельзя. Враньё! Кормить можно и даже нужно! Во время болезни организм мамы вырабатывает антитела к вирусу, они попадают не только в кровь, но и в молоко.

Таким образом малыш тоже получает эти антитела и его организм будет готов к встрече с вирусом (лайфхак 5).

Сейчас сыну 6 месяцев и мы на ГВ + прикорм. Молока ему хватает. Но чувства огромного наполнения груди нет. Молока вырабатывается ровно столько сколько необходимо для ребёнка.

Про диету

Много кто знает, что женщина кормящая грудью должна себя ограничивать в пище и придерживаться строгой диеты. Я с этим немного не согласна. Лично у меня не было какой-то диеты. Я исключила только явные аллергены и продукты, вызывающие газы. Но к четырем месяцам понемногу я ввела в свой рацион и эти продукты. Постепенно пробуя небольшие порции. Сейчас я вообще не слежу за какой-то диетой и ем все что хочу))

Про грудь

У меня не было большой груди никогда. Всегда был 2 размер. К третьему месяцу беременности грудь выросла до 3 размера и осталась такой до 5 месяцев сына. Сейчас это вялая двойка)) форма конечно испортилась. Грудь не как у молодой девочки, немножко растянулась. Но это не критично, вполне можно подтянуть упражнениями и массажем.

Почему же грудное вскармливание? Я не ярая поклонница ГВ и не закидывают тапками мам, которые кормят деток смесью. Ситуации у всех разные и причины тоже.

Итак плюсы:

• Молоко адаптировано и флора кишечника заселяется быстрее и менее болезненно.
• Грудь всегда с собой.
• Грудное молоко стерильно и его не нужно греть.
• Сцеженное молоко может долго храниться (в холодильнике – неделю, в морозилке – можно месяц).
• Обеспечивает малыша необходимым иммунитетом.
• Естественное успокаивающее средство для малыша. И для мамы.
• Кроха вырастет крепким и здоровым.
• Грудное молоко абсолютно бесплатно. Все мы знаем сколько стоит хорошая адаптивная смесь и на сколько хватает баночки. ГВ экономит семейный бюджет ;-).
• Есть психологический контакт с малышом. Кормление грудью это маленькое таинство – момент единения.

Не забудем о минусах:

• Изменяется форма груди. Это самый главный минус!
• Требует терпения по началу.
• Выпадают волосы. Из-за смены гормонального фона. Выпадают сильно.
• Отлучение от груди. Бывает очень болезненно проходит для ребёнка и мамы
• Когда появляются зубы, ребенок может травмировать соски.

Пожалуй всё. Грудное вскармливание я рекомендую! Главное запастись терпением и всё получится!

массаж и правильное питание мамы

Ваш малыш с каждым днем подрастает и требует все больше и больше молочка?

Вы начинаете волноваться о том, хватает ли ему молока, то и дело вам кажется, что грудь недостаточно наполняется, и ребенок остается голодным.

Спешим вас успокоить! Есливаш малыш набирает в месяц минимум 500 граммов, если он просит кушать не чаще чем каждые 1-3, если у него нормальный стул и регулярное мочеиспускание, то у вас все нормально с количеством молока, ваш малыш сыт. А все опасения – это всего лишь плод вашего материнского «переживательного» воображения.

Но вот если ребенок беспокойный, постоянно «висит» на груди, недобирает вес, а также, если его подгузник подолгу остается сухим, а стул у малыша нерегулярный, тогда – это повод для беспокойства и посещения педиатра. А для вас – это существенный повод узнать о том, как повысить лактацию и продолжить успешное грудное вскармливание.

Читай также: 6 «против» детской соски

Почему молока не хватает?

По статистике, только 5% женщин страдают от нарушений лактации, вызванных гормональными сбоями. Такие нарушения достаточно трудно устранить и наладить нормальную выработку молока. Все остальные женщина зачастую сталкиваются с проблемами лактации из-за того, что неправильно организовывают грудное вскармливание.

По статистике, только 5% женщин страдают от нарушений лактации, вызванных гормональными сбоями. Остальное — поправимо!

Специалисты называют такие главные причины, которые мешают мамам кормить грудью малыша:

• если мама не хочет кормить ребенка;
• женщина плохо питается;
• маму преследуют стрессы;
• женщина редко прикладывает ребенка к груди, кормит не по требованию, а по расписанию;
• мама вводит прикорм раньше 6 месяцев;
• у мамы наступил лактационный криз – это состояние, при котором у нормально лактирующей женщины внезапно уменьшается количество молока; обычно такие кризы случаются на 3-6 неделе кормления, а также на 3,4,7 и 8 месяцах грудного вскармливания, во время таких кризов рекомендуют как можно чаще прикладывать ребенка к груди, чтобы наладить выработку молока.

Что делать для стимуляции лактации?

Если у вас не хватает молока, вспомните главные рекомендации по организации успешного грудного вскармливания, основанные на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения, которые вам давали в роддоме и старайтесь их соблюдать:

• частое прикладывание ребенка;
• кормление по требованию;
• ночные кормления;
• продолжительность кормления регулирует ребенок;
• отказ от использования бутылочек и пустышек;
• ребенка не допаивать и не докармливать до 6 месяцев;
• как можно чаще осуществлять контакт «кожа к коже» мамы и ребенка;
• правильно питаться;
• соблюдать режим сна и отдыха.

Читай также: Польза грудного молока зависит от времени суток

Как еще можно увеличить лактацию: альтернативные методы

Кроме соблюдений рекомендаций по организации грудного вскармливания, также эффективными методами повышения лактации считают специальный массаж и особый режим питания и питья для мамы.

Массаж груди

Как утверждают специалисты, повысить уровень лактации можно с помощью правильного массажа, так как он стимулирует кровообращение в груди.

Способ №1

Массируем грудь 3-4 минуты после каждого кормления. Смажьте руки касторовым маслом и по часовой стрелке легкими движениями массируйте одну, а потом вторую грудь. В массаже участвуют только ладони, одна ладонь должна находиться сверху груди, другая – снизу.

Способ №2

Массируем сосок. Этот вид массажа актуален только для тех мам, у которых нет проблем с сосками (трещин, болезненных ощущений). Сосок необходимо слегка зажать между двумя пальцами, поводить его по кругу, нажать на него, оттянуть, поводить в разные стороны. Все движения нужно делать аккуратно и нежно.

Способ №3

Массажный душ. Эту процедуру рекомендуют проводить после кормления, сцедив оставшееся молоко (кстати, сцеживание после каждого кормления также помогает увеличить количество молока). Нужно стать под душ, направить струю душа на грудь и круговыми движениями теплой воды массировать каждую грудь 5-7 минут. После этого нужно насухо вытереться и одеть теплую одежду, чтобы не простудиться, вашему ребенку нужна здоровая мама!

Читай также: Мамы UAUA.info делятся опытом и координатами массажистов

Режим питания и питья

Что есть?

Специалисты по грудному вскармливанию и педиатры уверены, что нет таких продуктов, которые бы однозначно повышали лактацию. Но в вопросе питания для кормящей мамы важен правильный режим и разнообразие еды.

Мамам рекомендуют кушать часто, но маленькими порциями, чтобы организм не ощущал голода. Ходить голодной во время грудного вскармливания не рекомендуется, это вредно для мамы и для ребенка.

Рацион кормящей должен быть сбалансированным, ведь организму нужно получать все необходимые витамины, чтобы вырабатывать достаточное количество молока. Маме желательно каждый день съедать 200 граммов мяса (рыбы), 200 граммов творога и кисломолочных продуктов, а также разные каши в чередовании.

Из сладостей маме лучше выбрать халву, зефир, пастилу, мармелад, то есть то, что приносит пользу, а не дает пустые калории. Но этими сладкими радостями тоже увлекаться не стоит.  

Также важно, чтобы мама кушала достаточно фруктов и овощей, конечно, исключив аллергенные продукты: цитрусовые, красные фрукты и овощи.

Ксения Соловей, консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный специалист Учебно-методического центра поддержки грудного вскармливания КМАПО им. П. Шупика, перинатальный психолог, организатор и руководитель Центра «Молочные реки»: «Мама должна кушать то, что она любит кушать, обращать внимание на то, чтобы продукты были качественными, разнообразными, чтобы витаминов достаточно к ней поступало. Желательно кушать те продукты, которые растут у нас, то есть местные».

Что и как пить?

Вопрос о том, стимулирует ли лактацию обильное питье во время ГВ, достаточно спорный. Большинство врачей и консультантов по кормлению грудью утверждают, что много пить не нужно, это не поможет усилить лактацию, а только может навредить почкам и гормональному уровню в организме женщины.

Ксения Соловей, консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный специалист Учебно-методического центра поддержки грудного вскармливания КМАПО им. П. Шупика, перинатальный психолог, организатор и руководитель Центра «Молочные реки»: «Есть такой миф, что кормящая мама должна пить много, кто-то говорит 3 литра в день, кто-то говорит после каждого кормления или перед каждым по стакану. Это не совсем верно, кормящей женщине очень важно просто не испытывать жажду, так как она все-таки отдает жидкость. Но если она выпивает слишком много, когда она уже пить не хочет, происходят гормональные изменения. Гормон окситоцин, который выталкивает молоко из груди, при избыточном питье снижает выработку. Если у нас мало окситоцина, то мы просто не можем отдать молоко ребенку, даже если у нас его достаточно в груди. Поэтому золотое правило кормящей мамы – пью по желанию».

А вот некоторые мамы замечают, что после очередной чашки чая, молоко у них прибывает, несмотря на утверждения медиков. Поэтому они с усердием пьют теоретически полезные (так как научно польза еще не доказана) во время грудного вскармливания зеленый чай с молоком, чай со сгущенкой, компот из сухофруктов, а также специальные травяные чаи для повышения лактации (чай с ромашкой, фенхелем и другими травами).

Некоторые мамы рекомендуют пить по 2 литра жидкости в день, другие говорят, что общий объем не важен, главное, пить по стаканчику за 30 минут до кормления, а также через 30 минут после.

Мама-форумчанка AnitaSidorova поделилась своей историей о грудном вскармливании: «Я много раз слышала от врачей и консультантов по ГВ, что нет такой еды и напитков, которые бы помогли увеличить лактацию, что не имеет значения, сколько ты пьешь и что, а чай со сгущенкой, который давали мамочкам в роддомах в советское время, – это полная ерунда, все дело в гормонах. Ну, вот хоть убейте меня, чай со сгущенкой в больших количествах лично мне стимулирует лактацию. Как только выпью, сразу ощущаю, что больше молока прибывает. Я очень даже верю, что научных подтверждений полезности такого чая для лактации нет. Но это работает! Почему? Не знаю… Может, от того, что я просто люблю сладенькое, может, от того, что верю в пользу чая со сгущенкой, а может, в этом чае действительно что-то такое есть…»

Чтобы действительно эффективно стимулировать лактацию, безусловно, необходимо попробовать все существующие методы ее повышения, чтобы понять, что подходит именно вам. Ведь все женщины очень разные, одной для увеличения количества молока будет достаточно прикладывать ребенка к груди каждый час в течение 3-4 дней, а другой нужно будет и прикладывать, и массаж делать, и чай пить, и сцеживаться, и больше спать, и больше есть.

Если у вас есть проблемы с лактацией, не отчаивайтесь, помните, чаще всего, это можно достаточно быстро исправить. Обратитесь за помощью к специалистам и постарайтесь сделать все для улучшения лактации, чтобы ваш ребенок имел возможность получать необходимое для здоровья грудное молоко!

Успешного вам грудного вскармливания!

Читай также: Кормление ребенка по месяцам: основные правила

Молитва богородице о прибавлении молока. Молитва чтобы молоко прибывало

Ольга Щербак

Материнство приносит женщине много радостей, но вместе с тем на ее плечи сваливаются новые заботы, главная из которых — беспокойство о жизни и здоровье малыша. Большинство молодых мам осведомлены о важности грудного вскармливания. Его пользу трудно переоценить. Грудное вскармливание дает младенцу здоровье и дарит радость материнской любви.

Способствует установлению привязанности между матерью и ребенком, дает необходимый для нормального развития малыша телесный контакт, дарит материнский иммунитет, защищая дитя на долгое время от всевозможных инфекционных заболеваний, а также способствует интеллектуальному и духовному развитию ребенка.

Часто многим мамам кажется, будто у них мало молока и ребенок недоедает. Далеко не всегда это соответствует истине (ведь главный показатель достаточности молока — набор веса младенца, он должен быть в рамках нормы). Однако если мама продолжает беспокоиться по этому поводу, на помощь придет .

Известно, что Божья Матерь кормила своего Младенца грудью. Этот факт засвидетельствован не только в Священной истории, но также на иконе Божией Матери «Млекопитательница». Божья Матерь является главной помощницей в вопросе грудного вскармливания. Особенно популярны такие молитвы о кормлении младенца грудью:

Молитва Божией Матери Млекопитательнице:

«Приими, Госпоже Богородительнице, слезная моления рабов Твоих, к Тебе притекающих.

Зрим Тя на святей иконе на руках носящую и млеком питающую Сына Твоего и Бога нашего, Господа Иисуса Христа.

Аще и безболезненно родила еси Его, обаче матерния скорби веси и немощи сынов и дщерей человеческих зриши.

Темже тепле припадающе к цельбоносному образу Твоему и умиленно сей лобызающе, молим Тя, Всемилостивая Владычице: нас грешных, осужденных в болезнех родити и в печалех питати чада наша, милостивно пощади и сострадательно заступи, младенцы же наша, такожде и родившия их, от тяжкаго недуга и горькия скорби избави.

Даруй нам здравие и благомощие, да и питаеми от силы в силу возрастати будут и питающия их исполнятся радостию и утешением, яко да и ныне предстательством Твоим из уст младенцев и ссущих Господь совершит хвалу Свою.

О Мати Сына Божия! Умилосердися на матери сынов человеческих и на немощныя люди Твоя: постигающия нас болезни скоро исцели, належащия на нас скорби и печали утоли, и не презри слез и воздыханий рабов Твоих. Услыши нас в день скорби пред иконою Твоею припадающих, и в день радости и избавления приими благодарная хваления сердец наших.

Вознеси мольбы наша ко Престолу Сына Твоего и Бога нашего, да милостив будет ко грехом и немощем нашим и пробавит милость Свою ведущим имя Его, яко да и мы, и чада наша, прославим Тя, милосердную Заступницу и верную надежду рода нашего во веки веков. Аминь».

Также популярна молитва при недостатке материнского молока Преподобному Ипатию Печерскому:

«Безначальнаго онаго и тихаго места, идеже несть печали, ни воздыхания, достигнути, преподобне, желая, не дал еси себе зде покоя нимало, но присно день и нощь в делех всяких и жестоком житии трудолюбно подвизаяся, пребываеши, тем желаемаго получил еси, Ипатие, молися о душах наших».

Помимо молитвы при недостатке материнского молока молодой маме не следует забывать о главных правилах успешного кормления: побольше отдыхать, хорошо питаться и потреблять достаточное количество жидкости, как можно чаще носить ребенка на руках и прикладывать к груди.

Очень помогают наладить грудное вскармливание ночные кормления. Если организовать совместный сон матери и ребенка, проблем не возникнет.

Не следует забывать и о молитве при недостатке материнского молока (а также о других). Ведь молитва освящает мать, а вместе с матерью освящается ее дитя.

Забирай себе, расскажи друзьям!

Читайте также на нашем сайте:

Показать еще

Кормление младенца грудью — это самый важный момент развития грудничка! Младенчик получает в материнском молоке абсолютно все, что ему нужно для здорового и правильного роста. Поэтому так необходимо кормить ребенка материнским молоком.

Правда, нередко у матерей бывают трудности с вырабатыванием молока, и тогда на помощь может прийти Сама Пресвятая Богородица, если вознести Ей горячую молитву пред иконой Ея «Млекопитательница»!

Также перед этой дивной иконой молятся при трудных родах и о здоровье младенцев.

Тропарь (краткая молитва)

Без семене от Божественнаго Духа, волею же Отчею зачала еси Сына Божия, от Отца без матери прежде век суща, нас же ради из Тебе без отца бывша, плотию родила еси и Младенца млеком питала еси, темже не престай молити избавитися от бед душам нашим.

Молитва пред иконой Божией Матери «Млекопитательница»

Приими, Госпоже Богородительнице, слезныя моления рабов Твоих, к Тебе притекающих. Зрим Тя на святей иконе, на руках носящую и млеком питающую Сына Твоего и Бога нашего, Господа Иисуса Христа. Аще и безболезненно родила еси Его, а паче матерние скорби веси и немощи сынов и дщерей человеческих зриши. Темже тепле припадающе к цельбоносному образу Твоему и умиленно сей лобызающе, молим Тя, Всемилостивая Владычице: нас, грешных, осужденных в болезнех родити и в печалех питати чада наша, милостивно пощади и сострадательно заступи, младенцы же наша, такожде и родившия их, от тяжкаго недуга и горькия скорби избави. Даруй им здравие и благомощие, да и питаемии от силы в силу возрастати будут, и питающие их исполнятся радостию и утешением, яко да и ныне предстательством Твоим из уст младенец и ссущих Господь совершит хвалу Свою. О, Мати Сына Божия! Умилосердися на матери сынов человеческих и на немощныя люди Твоя: постигающия нас болезни скоро исцели, належащия на нас скорби и печали утоли, и не презри слез и воздыханий рабов Твоих. Услыши нас в день скорби пред иконою Твоею припадающих и в день радости избавления приими благодарное хваление сердец наших. Вознеси мольбы наша ко престолу Сына Твоего и Бога нашего, да милостив будет ко грехом и немощем нашим и пробавит милость Свою ведущим Имя Его, яко да и мы, и чада наша, прославим Тя, милосердую Заступницу и верную надежду рода нашего, во веки веков. Аминь.

Молитва вторая пред иконой Божией Матери «Млекопитательница»

О Пресвятая Госпоже Владычице наша Богородице, Небесная наша Царице, млеком Христа Бога нашего питавшая, и нас недостойных и многогрешных Твоею богатою милостию питаеши. Спаси и избави нас грешных рабов Твоих от напрасныя клеветы, от всякия беды и напасти и внезапныя смерти. Помилуй нас в дневных часех, во утренних и вечерних и во всякое время сохрани нас: стоящих, сидя­щих соблюди и на всяких путех хо­дящих и в ночных часех спящих покрый и заступи. Защити нас, Влады­чице Богородице, от всех наших враг видимых и невидимых и от всякаго злаго обстояния. На всяком месте и на всякое время буди нам, Мати Преблагая, необоримая сте­на и крепкое заступление, всегда, ныне и присно, и во веки веков. Аминь.

Пресвятая Богородице, спаси нас!

Обсуждение: 2 комментария

Доброго времени суток. Хотелось уточнить как правильно надо читать молитвы дома? Одеяние, нужен ли платок, зажигать ли свечу, в каком положении тела?
Благодарю и прошу прощения за незнание

Ответить

1. Здравствуйте, Иулия!
   Молясь дома, перед иконами, женщине желательно быть в платочке. Платочек — это, конечно, не обязательно, но желательно, так как платочек на голове настраивает таки на молитвенный лад. Тоже самое касается и возжигания свечи. Теплящаяся лампада и свеча настраивают нас на молитвенный лад. Молиться перед Богом и Его Святыми Угодниками надо стоя, но, если состояние здоровья не позволяет долго стоять, то в виде исключения, можно и сидя.
   С Богом!

   Ответить

9728 просмотров

Материнство — великий дар природы каждой женщине. И почти каждая мать мечтает вскормить своего младенца грудью, тем более, что сегодня этот способ питания для малышей признан самым здоровым и правильным. Но порой случается так, что молока мало или вовсе его нет, и тогда мать вынуждена прибегнуть к способам его стимуляции. Молитва на молоко кормящей матери тоже способна помочь, если обратиться с Пресвятой богородице перед иконами «Млекопитательница» и «Скоропослушница».

Причины отсутствия молока у кормящей женщине

Если случилось так что молоко после родов было, а спустя время неожиданно пропало, значит вы допустили ошибки в своём рационе или образе жизни. Всего лишь несколько советов, чтобы не допустить того, чтобы молоко пропало.

1. Соблюдайте режим сна и отдыха, не переутомляйтесь, чаще всего это основная и главная причина уменьшения или даже прерывания лактации;
2. Пейте как можно больше жидкости, до 2-х литров в сутки: простая вода, горячий сладкий чёрный и зелёный чай с молоком, с добавлением трав, способствующих лактации, тёплое молоко с мёдом, содержащим пергу, маточное молочко. Чай с добавлением мяты, листьев малины, отвары крапивы, ромашки, фенхеля, укропа.
3. Хорошо питайтесь, включая в рацион продукты, богатые белками, минералами и витаминами.
4. Важно чаще прикладывать ребёнка к груди в течение дня. Но это правило не для ночи. Хотя и днём, если он ел 1,5 — 2 часа, не думайте, что опять голоден, толкая ему грудь, возможны иные причины его плача. Ночью отдыхайте вместе с младенцем, ведь органы пищеварения в организме новорождённого также нуждаются в перерыве, дайте им отдохнуть хотя бы, сделав ночью перерыв от кормления в 3-4 часа. Тогда ребёнок не выработает условный рефлекс и не будет просыпаться по ночам, его сон будет спокойней, а главное ваш. Я знаю, этот совет не вписывается в современные рекомендации, но попробовать для себя можно. Всё таки состояние матери в этот период очень важно в целом.
5. Если ребёнок не высасывает молоко полностью обязательно его сцеживайте до конца, тем самым стимулируя работу молочных желез.
6. Не нервничайте, не переживайте, ваш внутренний настрой не менее важен и для дитя, и для молокотворения.

И, напоследок, не паникуйте, если молоко пропало, отнеситесь к этому как к временному явлению и делайте всё чтобы вернуть его, выполняя выше расположенные нехитрые правила. Молитвы вам в помощь!

Молитва при недостатке материнского молока перед иконой «Млекопитательница»

Прими, Госпоже Богородице, слезная моления рабов Твоих, к Тебе притекающих. Зрим Тя на святой иконе, на руках носящую и млеком питающую Сына Твоего и Бога нашего, Господа Иисуса Христа. Аще и безболезненно родила еси Его, обаче матерния скорби веси и немощи сынов и дщерей человеческих зриши. Тем же тепле припадающее к целебноносному образу Твоему, и умиленно сей лобызающе, молим Тя, Всемилостивая Владычице: нас, грешных, осужденных в болезни родити и печалях питати чада наша, милостиво пощади и сострадательно и родившия их от тяжкаго недуга и горькия скорби избави. Даруй им здравие и благомощие, да и питаеми от силы в силу возрастати будут, и питающая их исполнится радостию, яко да и ныне предстательством Твоим из уст младенцев и сущих Господь совершит хвалу Свою. О Мати Сына Божия! Умилосердися на матери сынов человеческих и на немощныя люди Твоя: постигающия нас болезни скоро исцели, належащия на нас скорби и печали утоли и не презри слез и воздыханий рабов Твоих. Услыши нас в день скорби, пред иконою Твоею припадающих, и в день радости и избавления, и прими благодарная хваленья сердец наших. Вознеси мольбы наша ко Престолу Сына Твоего и Бога нашего, да милостив будет ко грехам и немощам нашим и прибавит милость Свою ведущим имя Его, яко да и мы, и чада наша, прославим Тя, милосердную Заступницу и верную Надежду рода нашего во веки веков. Аминь.

Девочка, женщина, мать… Как много задач у нее по жизни, каждая из которых невероятно важная, глубинная, непростая. Одной из ключевых граней развития женственности является материнство. И чтобы беременность, роды, вскармливание малыша происходили благополучно, у женщины есть возможность обращаться в молитве к Скорой Помощнице — Богородице «Млекопитательнице».

Описание

Празднование иконы Заступницы матери-кормилицы происходит ежегодно 25 января (по новому стилю).

Молитва Божьей Матери «Млекопитательнице» — это обращение к Женщине, кормящей грудью Богомладенца. Именно эта святыня приоткрывает тайну важного действа — кормление ребенка материнским молоком, что является драгоценнейшим даром, который только может дать новорожденному мама.

Ведь еще с давних времен известно, что эта пища — самая целебная, здоровая, питательная, и что именно грудное молоко дарует жизненные силы каждому малышу. Через него ребеночек наполняется любовью, добротой, гармонией, молоко дарит чувство защищенности и безопасности.

Дети впитывают с бесценным даром матери все самое лучшее, становясь здоровыми и сильными не только физически, но и духовно.

История появления иконы

Согласно преданию, данный образ появился еще на заре нашей эры (примерно в V-VI столетии) — в окрестностях Иерусалима. Здесь располагалась лавра Саввы Освященного.

Икона была редкой работы и красоты. И по предсказанию самого настоятеля обители должна была в качестве дара быть передана в Афонский монастырь. Что и осуществилось через целых 7 столетий — в XIII веке. Как раз в это время прибыл в лавру архиепископ Сербский по имени Савва, через которого и была передана Икона Богородицы «Млекопитательница».

Молитвы, к ней обращенные от лица многих представительниц слабого пола еще в ранние века, помогали: происходили настоящие чудеса. К примеру, у женщины, не имеющей детей, сразу наступала беременность, разрешающаяся благополучными родами, у только родивших — начинало пребывать молоко, у дам с проблемами гинекологического плана — все выздоравливало и исцелялось. Молились этой иконе и о здоровье деток.

Находилась эта реликвия в Хилендарском монастыре, что на горе Афон. Еще поставил ее по правую сторону царских врат, а образ Вседержителя — по левую.

В XIX столетии икону перевезли в Курскую губернию. В это же время в Туле воздвигается мужской монастырь — единственный на русских землях храм — в честь иконы «Млекопитательница», названный Богородичным Пантелеимоново-Щегловским.

На украинских землях данная святыня менее почитаема. Образ Богородицы «Млекопитательница» есть в монастырях Одессы: Свято-Ильинском и Свято-Успенском Патриаршем. Ее также почитают как домашнюю.

На священном оригинале иконы «Млекопитательница» кроме Матери и Младенца также изображены символы луны и солнца. С нее многие иконописцы делают копии, чтобы распространить святыню по всему православному миру. Есть образцы с зеркальным отображением оригинала. Но все они несут исцеляющую благодать и помощь каждой женщине, обращающейся в молитве к «Млекопитательнице».

Западные земли

Культ данной святыни также был очень распространен на европейских землях, в частности, в Италии:

1. В городе Равенна в левом нефе базилики Сан-Джованни-Эванджелиста есть изображение Богородицы (в виде мозаики), которая кормит младенца. Работа XIII столетия.
2. В храмах Тосканы и Флоренции в XIV веке тоже были сделаны изображения Девы Марии, кормящей Иисуса грудью.

Для мэрии Милана в конце XV столетия великий Леонардо да Винчи написал картину «Мадонна Литта», на которой также изображена Мария, которая кормит младенца молоком.

Еще с VII века на западе Европы стали культивировать материнское молоко Богородицы. У древних католиков была даже святыня «Молочная Пещера», в которой якобы Мария кормила Иисуса, когда они Всем Семейством уезжали в Египет. А через несколько столетий после этого события здесь оборудовали церковь.

После XVI столетия, когда изображать обнаженное тело стало запрещено католической церковью, образ Богородицы «Млекопитательница» перестал изображаться где-либо.

Появление иконы на российской земле

В XVII веке в селе Крестогорск (сегодня это территория Беларуси) был обнаружен нерукотворный образ, который оказался очень похож на оригинальный — «Афонский».

Икона висела на дереве, на месте которого вскоре был возведен храм Успения Богородицы.

А данную святыню поместили над воротами, ведущими к обители. Время от времени ее опускают для прихожан и паломников, чтобы те могли обратиться в молитве к Богородице «Млекопитательнице».

И так же, как в храме на горе Афон, здесь происходили чудеса, исцеление, благополучное разрешение от беременности и другие.

Молитва «Млекопитательнице» первая

Всего перед святыней произносится 2 основные молитвы, а также торжественные песнопения и стихосложения (Тропари, Кондак).

Первая молитва Богородице «Млекопитательнице» о молоке.

Начинается она со слов-просьбы о принятии Царицей Небесной слезных молений рабов верных, взывающих к Ней.

Далее говорится о том, что взор молящихся обращен к иконе святой, на которой Богоматерь держит Младенца на руках и питает молоком материнским Сына своего, Господа Иисуса Христа. Он родился легко и безболезненно, но перенесла скорби материнские. И видит Она немощи сыновей и дочерей.

С просьбой и молитвой обращаются к Ней, припав к образу святому Всемилостивой Владычицы. Просьба пощадить и с состраданием заступиться за женщин, которые рождают детей в болезни и питают молоком материнским в печали. Пусть избавлены будут младенцы от тяжких недугов и горьких скорбей.

Пусть будут здоровы и духовно сильны, и пребудет питание для них от матери, которое дарует силы для роста и наполнит радостью и утешением, как и Господь, питаемый от Матери своей восхвалял Ее.

Затем просьба о милосердии Матери Божьей к матерям земным, рождающих сыновей человеческих. Пусть исцелены будут болезни и утолены печали. И не будут презренными слезы тех, кто с молитвою к «Млекопитательнице» о даровании молока обращается.

Просьба принять благодарность от всех сердец и вознести молитвы к Господу Иисусу Христу, Сыну Царицы Небесной. И да пошлет Он милости и избавит от грехов и немощи всех, взывающих имя Его. Как и люди, и дети их взывают к Богородице — милосердной Заступнице и верной надежде рода человеческого.

Молитва вторая

Следующая молитва к «Млекопитательнице» обращена к Божьей Матери с просьбой о молоке «духовном», о защите и избавлении всех людей от беды и смерти.

Начинается с обращения к Пресвятой Богородице, Царице Небесной, которая молоком питала Господа Иисуса, а также питающая богатой милостью своей людей недостойных и многогрешных.

Просьба спасти и избавить от напрасной клеветы грешных рабов. И от всякой напасти и смерти внезапной. Помиловать во всех дневных часах, в утреннем и вечернем времени: и стоящих, и сидящих, и идущих по путям разным. И в ночное время спящих быть Заступницей и Укрытием.

Моление Владычицы о защите от всех врагов видимых и невидимых, от всяких злых обстоятельств. В любое время и в любом месте просьба быть Царице Небесной крепкою стеною и заступницею всегда.

Молитва о даровании ребенка

К «Млекопитательнице» обращаются также и с просьбой о зачатии пары, у которых по ряду причин длительное время не получается родить детей.

Слова этой молитвы искренни и просты, но очень действенны и помогают забеременеть многим женщинам.

Начинается она с обращения к Пресвятой Богородице. Затем следует просьба о надежде исцелить чрево, о явлении трепетного желания родить малыша. Даровать силы и надеяться на этот великий Дар. И в ответ на просьбу послать лучик солнечного света. Пусть придет дар материнства, чтобы услышать крик младенца своего.

Просьба к Царице Небесной услышать плач и молитву об исцелении и оживлении чрева. Чтобы ниспослано было в него сердце и душа живая, которая хочет воплотиться на земном плане через плоть. Пусть это будет на радость и для продления рода человеческого. Просьба дать счастья, повернуться и улыбнуться надеждой счастья материнства к просящей. И не отказать в уповании стать матерью.

А в заключение произносится обещание о вечной благодарности и молитве о Всемогуществе Богородицы, прославлении Имени Ее.

Значение иконы

Молитвы к «Млекопитательнице» о беременности вселяют огромнейшую надежду и веру в женщину, которая искреннее желает зачать, выносить и родить здорового ребеночка, а также вскормить материнским молоком.

Священный образ иконы, значение и символы (изображенные на ней) постигали многие священнослужители. Ее и продолжают изучать и описывать.

Богородицу, питающую молоком Богомладенца, называют Заступницей, Помощницей, Покровительницей. Она кормит Иисуса — своего сына, совершая тем самым огромное таинство, сокровенное действо. Это уникальное изображение в священном мире иконографии.

Кто и зачем обращается

Приходят в храм или просто дома перед образом обращаются в молитве женщины к «Млекопитательнице», которые беременны или уже родившие малышей, для благословения на успешное кормление.

Икона и Молитва Матери «Млекопитательнице» помогает если необходима:

1. Мощная защита и покров матери и ребенку от Царицы Небесной.
2. Исцелить детей от болезней.
3. Если возникают семейные проблемы. Богородица дарует помощь, исцеление, взаимопонимание, спокойствие и надежду на лучшее.
4. Помощь при гинекологических заболеваниях, проблемах с молочными железами или избавить от болей в родах (недаром есть такая традиция у православных рожениц: положить образ в кармашек халата и тогда процесс появления малыша на свет пройдет легко и быстро).
5. Оживить чрево и забеременеть, благополучно пройти весь этап вынашивания и выкормить своего ребеночка материнским молоком.

Празднование

В храмах Православной церкви праздничные крестные ходы и песнопения, посвященные Богородице «Млекопитательнице», совершаются 12 января по юлианскому календарю и 25-го — по григорианскому.

Ее почитают священным молебном и чтением праздничных Тропарей и Кондаков.

И каждая женщина или даже пара, желающая усилить просьбу о снисхождении материнства (зачатии, беременности, родов, кормления и так далее), могут поприсутствовать на таких священных мероприятиях в храмах: все искренние молитвы и просьбы сбываются!

В этом случае молодые матери обращаются с молитвенным прошением к Пресвятой Богородице перед Ее иконой «Млекопи‑тательница». Слова молитвы следующие: Прими, Госпоже Богородице, слезная моления рабов Твоих, к Тебе притекающих.Зрим Тя на святой иконе, на руках носящую и млеком питающуюСына Твоего и Бога нашего, Господа Иисуса Христа.Аще и безболезненно родила есиЕго, обаче матерния скорби весии немощи сынов и дщерей человеческих зриши.Тем же тепле припадающее к целебноносному образуТвоему, и умиленно сей лобызающе, молим Тя, Всемилостивая Владычице: нас, грешных, осужденных в болезни родитии печалях питати чада наша, милостиво пощади и сострадательнои родившия их от тяжкаго недуга и горькия скорби избави.Даруй им здравие и благомощие, да и питаеми от силы в силу возрастати будут, и питающая их исполнится радостию, яко да и ныне предстательствомТвоим из уст младенцев и сущихГосподь совершит хвалу Свою.О Мати Сына Божия! Умилосердися на матери сынов человеческихи на немощныя люди Твоя: постигающия нас болезни скоро исцели, належащия на нас скорби и печали утолии не презри слез и воздыханий рабов Твоих.Услыши нас в день скорби, пред иконоюТвоею припадающих, и в день радости и избавления, и прими благодарная хваленья сердец наших.Вознеси мольбы наша ко ПрестолуСына Твоего и Бога нашего, да милостив будет ко грехам и немощам нашими прибавит милость Свою ведущим имя Его, яко да и мы, и чада наша, прославим Тя, милосердную Заступницу и вернуюНадежду рода нашего во веки веков. Аминь. Что делать, если молоко пропало Вообще, если происходит такое несчастье, то это, скорее всего, следствие порчи: в этом случае мастер, желая нанести вред, читает Господню молитву наоборот. Так вот, чтобы избавиться от этой напасти, пусть каждый член семьи прочитает правильно сорок раз подряд молитву «Отче наш» (Господнюю молитву).Отче наш, Иже еси на Небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на Небеси и на земли.Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго. Заговор для кормящей матери Чтобы у вас не было недостатка в молоке, читайте утром, когда начинаете кормить ребенка, такой заговор: Корове – теленок, Кобыле – жеребенок, А мне – мой ребенок.Как всяка тварь, животина, Всякая скотинаХочет накормить своего дитя, Того желаю и я.Чтобы грудь от молока разбухалаИ пустой никогда не бывала. Аминь.

Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ «В этом случае молодые матери обращаются с молитвенным прошением к Пресвятой Богородице перед Ее икон…» на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?

Обсудить с экспертом

Поделитесь статьей с друзьями:

Похожие статьи

Продукты повышающие лактацию грудного молока: что навредит

Грудное молоко является самым ценным и полезным натуральным продуктом для новорожденного. В нем находится не только необходимый запас микроэлементов, но и антитела, защищающие кроху от вредного воздействия окружающей среды.

Многие женщины еще перед родами задумываются, на какой день приходит молоко и что делать, если его нет, а малыша уже нужно кормить? Выработка молока происходит индивидуально у каждой роженицы. Это естественный процесс, заложенный природой. Когда на лактацию можно повлиять и как ускорить этот процесс или увеличить количество вырабатываемого молока?

Полезные продукты питания для кормящей мамы

Послеродовой период характеризуется повышенным аппетитом женщины, так как в ее организме главной функцией является выработка молока для новорожденного. Мать и дитя едины, и когда начинается лактационный период, грудь мамы реагирует на плач ребенка, если ему требуется питание грудным молоком.

Следует выделить основные продукты для лактации кормящей матери. К ним относятся:

• Чистая негазированная вода в количестве 1,5-2 литров в сутки. Она необходима женскому организму для восполнения уровня жидкости.
• Молоко. Этот продукт создан природой, и поэтому организм будет воспринимать его хорошо, сразу усваивать и восполнять белковые запасы.
• Теплый чайный напиток, который лучше совмещать с молоком, что позволит увеличить лактацию. Необходимо знать о том, что чем больше теплой жидкости употребляет кормящая мама, тем больше молока у нее вырабатывается.
• Компоты из сухофруктов. Насыщенный витаминами напиток, который восполнит потери организма и позволит приятно утолить жажду.
• Орехи кормящим мамам также очень полезны. Это калорийный природный продукт, который способствует наполнению организма жирами, углеводами и поэтому хорошо влияет на качество молока.
• Семечки подсолнуха – продукт, содержащий клетчатку и жиры, что так же как и орехи необходимы организму кормящей мамы, так как они улучшают качество молока, делая его питательным и полезным для малыша.
• Укропная вода, чай из укропных семян хорошо справятся с задачей по стимулированию лактации женского организма. Столовая ложка семян на стакан кипятка — вот и весь рецепт. После того как напиток заварится и настоится, можно употреблять его в пищу.

Многие мамы интересуются, что есть, чтобы было больше молока? Ответ на этот вопрос достаточно прост — есть можно практически все. Мало того, нужно даже увеличить рацион кормящей матери, поскольку ее организм несет огромные потери витаминов, микроэлементов и жиров.

Если оно не пришло?

Обеспокоены тем, что не приходит молоко? Что делать не знаете? Тогда прислушайтесь к советам специалистов и:

• замените соски и бутылочки грудью – в процессе сосания стимулируется лактация;
• убедитесь, что Вы достаточно отдыхаете;
• пейте больше жидкости – теплые компоты, морсы, чай с молоком, чай для повышения лактации.

Что еще сделать, чтобы пришло молоко? Научиться правильно прикладывать к груди, чтобы облегчить процесс сосания.

Для получения более полной картины рекомендую посмотреть отличное видео на эту тему.

Вкусные и питательные блюда, полезные при лактации

В качестве элементов меню можно предложить мясной бульон диетического варианта, без использования подкожного жира животных. Для того чтобы сварить его, достаточно взять кусок нежирной говядины, свинины или курицы и после закипания слить первый бульон, снова залив чистой водой, а затем уже можно готовить суп. Такой способ варки и полезен, и безопасен для любого организма — не только для кормящей мамы, но и для всей семьи.

Молочные каши – полезная и питательная еда в период кормления, ведь именно каши являются источником углеводов, белков и клетчатки. Такой состав помогает пищеварению, а в дальнейшем — и очищению организма. Кроме того, завтрак из молочной каши — простой и самый полезный способ получить нужное количество энергии для организма.

Твердые сорта сыров позволяют напитать женский организм полезными жирами, белками и углеводами. Польза и вкус продукта помогут природным способом порадовать мамочку, а также восполнят потери кальция в организме в период лактации.

Кисломолочные продукты для лактации кормящей матери также необходимы, чтобы помочь восполнить все потери кальция и напитать кишечную флору бифидобактериями. Мать и ребенок взаимосвязаны, поэтому поступление бифидобактерий в организм матери благотворно повлияет и на здоровье малыша.

Соки, такие как морковный или яблочный, – кладезь витаминов от природы. Яблоки помогают перистальтике кишечника и питают организм природным гемоглобином.

Листья салата стимулируют приток молока в организм матери. Если огурцы могут вызвать брожение в кишечнике, и это способно передаться новорожденному, то листья салата в этом плане абсолютно безопасны.

Таким образом, для увеличения лактации следует выбирать все натуральное и полезное, вкусное и безопасное, домашнего приготовления.

Почему «средства для увеличения лактации» вредны

Когда женщина начинает их использовать? Когда считает, что у неё мало молока. За этими сомнениями может скрываться огромное множество самых разных ситуаций, и нужно обязательно разобраться, в чём же дело, прежде чем что-то принимать.

1. А действительно ли не хватает молока? К сожалению, очень распространены ситуации, когда медицинский работник или родственники женщины считают, что молоко «пустое», «нежирное», ребёнок «мало спит», «много плачет», не так какает, грудь или соски «неправильной формы» или размера, и множество других причин, включая неправильно работающие весы и невежество медработников.
2. Если ребёнку всё-таки не хватает питания, следует сначала разобраться, в чём же причина. В здоровье мамы? В здоровье ребёнка? Возможно, малыша надо просто чаще кормить? Или ему или маме требуется медицинская помощь? Самое опасное в этой ситуации, что необходимые меры так и не будут приняты, но много усилий будет потрачено на приём ненужных продуктов, препаратов или трав. О такой ситуации обычно пишут: «Я делала всё, чтобы увеличить количество молока — пила все возможные лактогоны, но молока больше не стало!». Итогом может стать то, что проблема так и не решится, а ребёнок в итоге будет переведён на искусственное вскармливание, хотя во многих случаях вопрос решался бы совсем просто (например, мешала пустышка, или у ребёнка была короткая уздечка, и ему было тяжело сосать, или кормление по режиму, и множество других самых разнообразных ситуаций).
3. Промышленные «чаи для лактации» могут вызывать аллергические реакции у склонных к аллергии женщин и детей.

Вкусно и полезно – поговорим о пользе арбузов

Природные богатства доступны в каждом сезоне. К примеру, в летний и осенний период можно увидеть на рынке такие плодово-ягодные культуры, как арбузы. Их сорта многообразны, но пользу они приносят одинаковую — насыщают витаминами и помогают выводить шлаки из организма.

Практически каждая женщина интересуется, а можно ли арбуз кормящим мамам? Ответить на этот вопрос помогут оценка состояния организма, наличия или отсутствия аллергии у матери и ребенка и высокое качество самого продукта.

Врачи обычно рекомендуют провести исследования на пригодность арбуза в домашних условиях. Для этого следует взять стакан воды и опустить в него кусочек мякоти. Если вода помутнеет, то это плохой продукт, и есть его нельзя. Если же водичка через два часа станет розовой, то вы выбрали качественный арбуз.

Кормящим мамам следует понимать, что описанная ягода имеет большое количество мякоти, в которой быстро размножаются вредные и опасные бактерии. Если спелый плод полежит рядом с гнилым товаром, то в него могут попасть болезнетворные микроорганизмы, и благодаря этому самый хороший арбуз способен превратиться в опасный для здоровья.

Кроме того, в первые месяцы кормления употреблять названную ягоду не стоит, чтобы не вызвать аллергию у ребенка. Риск отравлений достаточно высок, и поэтому кормящим арбуз чаще всего не рекомендуют употреблять в пищу.

Что съесть, чтобы молоко быстрее прибывало

Список сообщений топика «Что съесть, чтобы молоко быстрее прибывало?» форума Родительское собрание > Кормление

И еще вопрос: в левой груди молока намного меньше, я прикладываю все время, но не очень помогает. Оставить как есть, или можно что-то сделать? Иногда вообще почти пустая грудь, кажется, а очень хочется сохранить лактацию с обеих сторон.

Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами.

За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. v.3.4.168

Популярным напитком среди кормящих мам является чай Hipp

Природный состав чая «Хипп» полностью совместим с организмом кормящей мамы, так как он содержит в себе травы, которые способствуют выработке молока, восстановлению здоровья после родов и насыщению витаминами.

В период лактации очень важно, чтобы в организм попадали питательные вещества не только с пищей, но и с напитками. Кроме того, с давних времен известны целебные свойства таких трав, как фенхель, крапива, мелисса и прочие.

О пользе названного напитка можно судить по тому, из чего состоит чай «Хипп» (Hipp):

• фенхель и галега – увеличивают лактацию;
• тмин – имеет успокаивающий эффект;
• анис – обладает седативным воздействием, снимает напряжение, стимулирует функции молочных желез;
• мелисса — успокоительное средство;
• крапива – укрепляет стенки сосудов.

Дополнительно для улучшения вкуса в напиток добавляют мальтодекстрин и декстрозу, которые способствуют усваиваемости белков в кишечнике. Все эти лактогенные продукты помогают матери поддерживать нужный уровень выработки молока для кормления малыша грудью.

Благодаря тому, что в чае нет сахара и крахмала, он не вызывает побочных эффектов. Но все же перед его применением следует проконсультироваться с лечащим врачом, который выявит несовместимость, если имеются какие-либо аллергические реакции и прочие факторы.

Разнообразим рацион!

Основу питания для повышения лактации должны составить овощи, свежая зелень и ягоды. Что же выбрать?

• Начнем с моркови. В ней много витаминов В, С, PP, Е, бета-каротина, железа, магния, кальция, фосфора, но кушать овощи лучше в сыром виде, тем более что существует множество рецептов салатов, холодных супчиков, свежевыжатых фрешей. Если у ребенка нет аллергии, то добавляйте к морковке тыкву, гранат, свеклу и сельдерей, если аллергия есть – капусту или зеленое яблочко. Отлично для грудного молока подходит салатик из редьки, моркови и сметаны.
• Листовой салат – это и витамин С, и кератин, и фолиевая кислота, и кальций, но калорий в нем так мало, что без помощи других овощей он вряд ли сыграет роль в увеличении выработки молока. Тоже касается и зеленого лука, в котором много минеральных веществ и ненасыщенных жиров, к тому же, в отличие от лука-репки, он практически не влияет на вкус и запах молока.
• Не забываем про цельнозерновой хлеб, богатый пищевыми волокнами с минералами. Печь его можно дома, а мне вот повезло – рядом с домом открылась замечательная пекарня, где такой хлебушек можно купить еще горячим. Кофе заменяем ячменным напитком или цикорием – такая альтернатива, возможно, и не стопроцентная, но зато она намного полезнее для кормящей мамочки и малыша.
• Из растительных масел для заправки салатов отдайте предпочтение кукурузному – оно лучше других способствует выработке грудного молока.

Как принимать чай

Перед приемом напитка следует его приготовить самым простым и доступным способом. Для этого 3-4 чайных ложки или 1 пакетик чая заварить горячей водой в чашке объемом 200-250 мл. После этого его можно пить. Количество чашек в день может достигать четырех. Для увеличения лактации следует выпивать чай за 20 минут до начала кормления.

Употребление описанного напитка способствует улучшению состояния организма кормящей женщины и благотворно влияет на нервную систему, тем самым налаживая в организме естественные процессы. Кроме того, в молоко попадают вещества, которые устраняют колики в кишечнике новорожденного.

Чем спокойнее мама, тем спокойнее малыш, поэтому необходимо находить такие продукты, которые будут способствовать этому состоянию. Одним из таких продуктов является чай «Хипп». Одной упаковки может хватать на неделю-две, в зависимости от того, сколько употреблять такого напитка в день.

Раннее прикладывание к груди

Первый постулат успешного грудного вскармливания — раннее прикладывание к груди (в течение первого часа после рождения). Идеально, если малыш сможет немного пососать уже в родильном зале. Раньше, в 60-70-е годы, молозиво считалось бесполезным, из-за чего ребенка сразу же после рождения уносили от матери и приносили для первого кормления только на третий день. На самом же деле драгоценные капли молозива совершенно незаменимы для новорожденного. Они заряжают его иммунитетом против микробов, с миллионами которых он сталкивается уже в первые минуты своей жизни. Именно молозиво, а не молоко, максимально подходит для крохи. Его желудок в первые дни в состоянии переварить лишь несколько десятков граммов пищи. Поэтому только очень жирное молозиво, вырабатываемое в этот период организмом матери, способно обеспечить ему полноценное питание.

Как приготовить геркулес

Геркулес на молоке – это давний рецепт, известный еще нашим бабушкам. Готовить его довольно просто:

1. Одна часть воды смешивается с 3 частями молока, лучше брать козье, так как оно намного ближе по составу к человеческому.
2. Жидкости должно быть примерно 1 стакан. На данный объем следует взять 1 столовую ложку перемолотых в кофемолке хлопьев геркулесовой каши.
3. Это все следует поместить в кастрюлю и проварить 20 минут.

Геркулес на молоке будет полезен для желудочно-кишечного тракта, потому что он содержит клетчатку и белок.

Сроки при кесаревом сечении

Существует мнение, что процесс извлечения ребёнка посредством кесарева сечения, оказывает негативное влияние на лактационную функцию женщины. Это не совсем так. Как показывает практика, женский организм способен обеспечить новорожденного грудным молоком, независимо от того, как проходили роды.

Прилив грудного молока после операции кесарево сечение наблюдается на 5-6 сутки. У некоторых женщин это может произойти на 7 или 3 сутки. Серьёзное влияние на процесс становления лактации оказывают лекарственные препараты и анестетики, используемые при оперативном вмешательстве.

Основные полезные советы кормящим

Лактационный период наступает у женщины с момента рождения ребенка. В первые 2 дня кроху можно кормить молозивом, которое образуется в грудных железах перед появлением молока.

С возникновением лактации ребенок будет полностью насыщаться материнским молоком, и ему не потребуется дополнительное питание. А для того чтобы его было достаточно, кормящей следует составить рациональное меню, заботиться о режиме сна и отдыха. Психологическое состояние женщины напрямую влияет на выработку гормонов.

Продукты для лактации кормящей матери должны быть лишь самыми полезными и доступными, такими как творог, молоко, сыр, мясо, немного фруктов и овощей. Достаточное количество жидкости позволит восполнить организм необходимым количеством влаги, восстановит нервную систему и даст молоку вырабатываться в нужном объеме.

Когда в норме приходит молоко после естественных родов и кесарева сечения?

Молозиво начинает вырабатываться в молочных железах будущей мамы еще во время беременности, поэтому после появления на свет малышу есть чем насытиться. Какую функцию выполняет молозиво после родов? Эта желтоватая густая жидкость очень питательна даже в небольших количествах.

У первородящих приход молока отмечается на несколько дней позже, чем у тех женщин, которые уже рожали (подробнее в статье: когда после родов появляется молоко у первородящих женщин?). Обычно оно начинает вырабатываться на третьи сутки после естественных родов. Этот процесс может затянуться до недели в случае кесарева сечения.

грудное вскармливание после кесарева сечения

До сих пор считается, что после операции кесарева сечения наладить грудное вскармливание очень трудно. Так ли это сложно, как кажется, и как делать это правильно, разбирается вместе с экспертом наш автор Юлия Маркова.

Первое прикладывание

Для успешной лактации очень важно приложить малыша к груди в первые минуты после его рождения. При естественных родах без осложнений сделать это очень легко. После кесарева сечения это сделать так же несложно, если операция проводилась с применением эпидуральной  анестезии и женщина находится в сознании. Тогда врач может передать малыша маме сразу же после его извлечения, чтобы ей помогли приложить новорожденного к груди. Таким образом у ребенка закрепится привязанность к матери.

Сложнее дело с прикладыванием обстоит, если кесарево сечение проходило под общим наркозом или с осложнениями. Тогда мама сможет приложить малыша к груди только после того, как проснется — то есть примерно через несколько часов. Но и в этом случае не нужно паниковать и переживать. Договоритесь с медперсоналом о том, чтобы до прикладывания к груди не было докорма смесью.

Раздельное пребывание мамы и ребенка

Сегодня почти все российские роддома практикуют совместное пребывание малыша с мамой даже после «кесаревых родов».

Но бывают случаи, когда быть вместе мама с малышом временно не могут. Например, если кесарево прошло с осложнениями.  В этом случае женщина должна самостоятельно стимулировать грудь, чтобы пришедшее молоко не пропало.

Сцеживать молоко можно руками или молокоотсосом, уделяя внимание каждой груди не меньше 5 минут.

«Оптимальный режим сцеживания  — каждые 2-2,5 часа днем и обязательно каждые 3-4 часа ночью. Большой ночной интервал может создать препятствия для достаточной выработки молока. Обратите внимание, что сцеживание не должно быть болезненным», — говорит Полина Лыкова, консультант в Ассоциации консультанов по естественному вскармливанию, врач-методист по грудному вскармливанию.

Недостаток молока в первое время

Часто после кесарева сечения грудное молоко появляется несколько позже, чем у тех, у кого малыш родился путем естественных родов.

Ситуация, что молока нет совсем, фактически невозможна: даже при кесаревом сечении организм настраивается на рождение ребенка, еще в родзале у женщины появляется молозиво. 

Однако находясь под действием лекарственных препаратов (анестетиков), новорожденный может не так активно сосать. Чтобы помочь ему быстрее восстановить силы, врачи могут настаивать на докорме. В этом случае под докормом подразумевается не искусственная смесь, а кормление грудным молоком, которое сцеживает мама руками или с использованием молокоотсоса. 

Сцеживание важно не только с целью, чтобы новорожденный получал достаточное количество молока, но также чтобы стимулировать организм матери вырабатывать больше молока к тому сроку, когда малыш окрепнет и будет в состоянии сосать больше. 

Докорм нужно давать по расписанию (то есть примерно каждые 2 часа), а грудь — до и после него. Достаточное количество питания определяется по прибавке веса за несколько дней. Как только малыш начнет активно сосать грудь, и молоко будет приходить в достаточном количестве, понемногу начинайте убирать докорм, пока не останется лишь естественное грудное вскармливание.

Инструменты для докорма

Специалисты не видят ничего критичного во временном докорме младенца. Настоящая угроза грудному вскармливанию —  в бутылках и сосках, с помощью которых этот докорм осуществляется. Ведь малыши быстро привыкают к «легкой жизни» с пустышкой и бутылкой и потом отказываются «работать», чтобы высосать хоть немного материнского молока.

Чтобы малыш после докорма не отказался от груди, давайте ему питание способом, не влияющим на дальнейшее сосание, то есть из ложки, из шприца без иглы и прочего — и небольшими порциями (не больше 30 г за один раз).  

Антибиотики, анестетики и кормление грудью

Многие мамы до сих пор считают, что анестетики, используемые для обезболивания во время операции, а потом и антибиотики, которые в обязательном порядке назначают после кесарева, чтобы не допустить возникновения инфекционных осложнений, делают кормление грудью невозможным.

На самом деле, лекарственные препараты, которые применяют во время операции и после нее, в большинстве своем совместимы с грудным вскармливанием или же используются в таких дозах, которые оказывают минимальное влияние на малыша. Если же женщина получает лечение, или во время операции ей вводили препараты, которые не совместимы с грудным вскармливанием или докормом, важно регулярно сцеживать молоко, чтобы стимулировать лактацию.

О технике кормления

«Основной фактор, влияющий на сроки появления молока  — отсутствие стимуляции груди. Поэтому крайне важно при первой же возможности  часто прикладывать малыша или регулярно сцеживаться. Если вы знаете, что вам предстоят кесаревы роды, стоит заранее запастись обучающими видео по сцеживанию. Внимательно изучите технику  прикладывания к груди. Пусть полезные ссылки ждут своего времени.   

После кесаревых родов может быть не очень удобно кормить в привычных позах. В первые дни после операции  не всем женщинам подходит положение лежа — малыш ножками может задевать область шва. Попробуйте позу «из-под руки», когда ребенок находится сбоку от мамы. В этом положении не будет давления на послеоперационную рану. Можно даже кормить стоя, облокотившись на опору. Ищите удобное для себя положение — тогда и вашему крохе будет вполне комфортно!», — советует Полина Лыкова.

В процессе налаживания лактации после кесарева сечения молодые мамы сталкиваются с множеством проблем, о которых и не подозревают  женщины после естественных родов. Но упорство, большое желание, немного терпения, а также помощь специалиста помогут кормить малыша грудью легко и  с удовольствием.

---

— поделитесь с друзьями!

---

Эксперты: Полина Петровна Лыкова

Читать дальше

Как грамотно использовать доильный аппарат — Советы и особенности

Современное фермерство активно переходит на полностью автоматизированный способ ухода за скотиной. Доильные аппараты AGRI позволяют существенно снизить затраты на обслуживающий персонал и сократить время дойки коров. Несмотря на это, данные агрегаты имеют множество плюсов и минусов.

Описание плюсов и минусов устройства для дойки молочной коровы

Если это большое фермерское хозяйство, то тут без аппарата для дойки просто не обойтись. При этом, если вы уже пользуетесь им длительное время, то возвращаться к ручному доению категорически нельзя. Тогда корова станет давать меньше молока.

Рассмотрим все преимущества и недостатки доильных аппаратов.

Бесспорные преимущества:

1. Главное, это ускоренный процесс дойки. Все коровы доятся одновременно, и не нужно платить зарплату дояркам.
2. Молоко в доильном аппарате остается чистым. В него не попадает пыль, мусор и шерсть, благодаря плотно закрытой емкости.
3. Аппарат не расходует много электричества.
4. Не требует приобретения дополнительных устройств.
5. Жирность молока на порядок выше, чем при ручном доении.

Недостатки:

1. За аппаратом для доения нужно каждый день ухаживать, тщательно мыть все детали, а масляные агрегаты нужно регулярно смазывать.
2. Данное устройство чувствительно к минусовым температурам, нельзя, чтобы в насос попадала влага.
3. Сухие доильные аппараты довольно шумные, поэтому нужно время, чтобы коровы привыкли к их звукам.
4. Случается, что приспособление не подходит какой-то конкретной коровы из-за особенностей ее организма.

Разновидности доильных аппаратов

Различают доильные системы 2-тактные и 3-тактные. Устройства 3-тактные позволяют получить лучший удой из-за вакуумной смены давления и режима паузы. Животное может отдохнуть, поэтому ощущение стресса возникает реже. Автоматизированы все агрегаты по-разному. Переносной аппарат может обслуживать как одну особь, так и 20 штук одновременно. Более того, на фермах с большим поголовьем есть системы, которые доят до сотни коров сразу.

Современный рынок доильных аппаратов предлагает нам такие модели: тактные (сцеживает сосок с интервалом, имитирующим сосательные рефлексы теленка), трехтактные (сжимают сосок, сцеживают молоко, далее пауза и опять то же самое), асинхронные (сначала сцеживаются задние соски, потом передние).

Все эти аппараты делятся на 2 вида по типу двигателя:

1. Сухой. Аппарат легкий в применении, мало весит, не дает никаких выбросов в атмосферу.
2. Масляный. Работает бесшумно, обслуживает большое количество голов, стоит недорого.

Вакуумные насосы делятся на такие классы:

1. Поршневой – агрегат большого размера, шумный и поэтому не очень удобный.
2. Мембранный – доит несколько коров одновременно, поэтому используется в основном в частном хозяйстве.
3. Роторный – почти не издает шума, удобный в применении.

Общее описание как доить корову

И ручное, и машинное доение имеет свои принципы. Они заключаются в следующем:

• должен быть четкий график, когда корова доится, и его надо всегда придерживаться;
• каждый раз перед дойкой надо осматривать вымя, затем тщательно его мыть;
• ваше отношение к КРС и качество пищи определяет количество надоенного молока;
• если корова нервничает, ее нужно погладить или отвлечь вкусной едой;
• руки и аппарат перед работой тщательно дезинфицируют;
• нельзя долго держать устройство на вымени, корова может заболеть.

И при ручном, и при машинном доении существуют правила гигиены, которые надо всегда выполнять. Перед началом процесса животное надо успокоить, поговорить с ним, осмотреть вымя. Затем подготавливаем молочные железы к откачке молока:

• делаем теплый раствор из мыльной воды;
• промываем им вымя и соски;
• ополаскиваем чистой водой, дезинфицируем антисептиком;
• протираем соски полотенцем, сухой тряпкой;
• мягко массируем вымя руками;
• начинаем доить корову.

Не забывайте, что после процесса также нужно продезинфицировать вымя и вымыть начисто доильную систему. Корове нельзя ложиться сразу после процедуры, поскольку молочные каналы еще открыты, и в них легко могут попасть микробы.

Что делать, чтоб животное привыкло к машинной дойке?

Для лучшего результата использовать систему нужно еще перед отелом. Стадо неприученных коров загоняют в доильное помещение, дают есть и включают аппараты просто так, чтоб животные привыкли к новому звуку и не боялись. В этом деле нельзя использовать агрессию и принуждение. Из-за криков и побоев у коровы пропадает молоко. Перед подсоединением системы молочные железы тщательно осматривают, нет ли на них повреждений и не заболела ли корова.

Следует помнить, что всегда в конце машинного доения нужно додаивать вымя руками, чтоб в нем не осталось молоко. Бывают такие коровы, у которых после использования доильного аппарата снизилась лактация, это связано с особенностями конкретного организма. Такую корову и дальше надо доить вручную, аппарат ей не подходит.

Техника доения машинным способом

После подготовки вымени к дойке сразу надеваем на соски доильный аппарат AGRI. Все должно происходить быстро, на одевание стаканов у вас есть чуть больше минуты. Одевают стаканы по очереди, затем включают систему, проверяют правильность настроек и нажимают «пуск».

Пять-семь минут будет набираться вакуум. Посредством вакуумметра проверяют давление. Обычное давление разных моделей аппаратов немного отличается, в среднем это 50 кПа. Если нужно, его регулируют.

Справиться с подвесными деталями просто: опускаете все 4 стакана вниз, нажимаете на коллекторный клапан, вакуум заполняется и система готова. На соски прибор надевают только вертикально. Направляете сосок внутрь стакана, наполненного вакуумом, и он сам захватит его. Перед этим шланг для молока зажимаете защипкой или пальцами, а, когда стаканы на месте, снимаете защипку и начинается дойка. Длится она до 8 минут. Молочные шланги прозрачные и всегда можно остановить процесс, если молоко уже не идет. Важно полностью выдоить все молоко, чаще это делают вручную. Окончив, выключаете коллекторный клапан и через 2 мин. снимаете стаканы. Если снимать их под давлением, то животному будет больно и соски травмируются.

Ручная дойка

Правила гигиены перед ручным доением остаются те же. Собственные руки надо также хорошо вымыть и продезинфицировать. Подходить к корове нужно спереди, быть спокойным и делать все без резких движений. Обязательно надо сделать руками массаж вымени. Затем приподнимаем вымя и подталкиваем руками немного вверх, имитируя движения детеныша. Опытные хозяева первые 3 струи сдаивают отдельно на кружку с марлей, чтобы проверить не больна ли буренка. Различают 2 варианта дойки: кулаком и щипковый.

Кулаком

При таком способе берутся за альвеолу всеми пальцами руки: мизинец на конце соска, а указательный ставим под большой. Мизинец отставляем в сторону, чтобы продукт не стекал по рукам. Пальцы плавно нажимают на соски сверху вниз, сама рука остается на месте. Сжимаем руку, не отрывая от соска, чтоб туда прибывало молоко. При такой дойке молоко идет непрерывно. Начинают доить с передних долей вымени, а заканчивают задними.

Щипком

Щипковый способ удобен, если корова не рожавшая, и у нее маленькие соски. Подушечками большого и указательного пальцев надо зажать сосок вверху от вымени и надавливать пальцами вниз, сливая молоко в подготовленное ведро. Этот вариант для буренки может быть болезненным, потому работать надо осторожно, чтоб не разорвать ткань на сосках. Важно сцеживать все молоко с желез, иначе буренка заболеет маститом. После процедуры соски промывают водой и насухо протирают. Это для того, чтобы там не размножались бактерии и кожа не потрескалась.

Сколько раз на день доят корову?

У каждой коровы есть индивидуальное количество надоев. Оно зависит от полезных кормов, ухода за животным, от того, здорова ли корова. Независимо от производительности, доить скотину надо не меньше двух раз в сутки. Высокоудойная корова доится 3 раза в день. Если забыть подоить корову, или доить меньше, чем она того требует, молоко будет само вытекать из сосков. Молочные железы воспаляются, и кожа становится грубой.

После появления на свет теленка матку доят каждые три часа, чтобы улучшить лактацию. Лишь через полгода можно позволить доить корову два раза в день.

Если производительность молока 10 литров или немногим больше, то стоит перевести животное на двухразовое доение. Чтобы корова хорошо давала молоко, нужно наблюдать за ней и учитывать все ее предпочтения, придерживаться режима дойки и делать эту процедуру в одно и то же время.

Заключение

Дойка молочной коровы — это очень ответственный процесс. От ваших навыков и терпения зависит вообще рентабельность содержания КРС. Если это частное хозяйство с одной-двумя коровами, то их вполне можно подоить вручную. Но если поголовье скота большое, без доильных аппаратов не обойтись. Постепенно приучив стадо к режиму и доильным системам, вы сэкономите время на обход всего стада вручную, получите молоко без мусора и будете уверены в качестве самой дойки. Выбирать тип и модель доильного аппарата стоит, учитывая предполагаемые объемы молока и индивидуальные особенности самого животного.

12 советов по увеличению производства молока

Если вы читаете эту статью, вероятность:

• у вас только что родился ребенок, и ваше грудное молоко не поступает достаточно быстро,
• вы беременны и хотите знать, как подготовиться к грудному вскармливанию до рождения ребенка
• вы молодая мама, которая изо всех сил пытается вырабатывать достаточно молока для своего ребенка.

Что бы ни привело вас сюда, поздравляю этого милого ребенка!

Вы попали в нужное место!

Помогите! Мое грудное молоко не поступает!

Я планировала кормить первых двух детей исключительно грудью.

Моему первому ребенку сделали незапланированное кесарево сечение, и мое грудное молоко пришло ВСЕГДА.

То есть, я начинал терять всякую надежду. Мое молоко не поступало до ЧЕТВЕРТОГО дня.

Со вторым ребенком у меня было повторное кесарево сечение и небольшой опыт за плечами. Я был уверен, что мое молоко пойдет сразу.

В конце концов, я делал это раньше!

СВЯЗАННЫЕ:

Конечно же, мое тело знало, что делать, верно ?! Неа. До того, как пришло моё молоко, был конец ТРЕТЬЕГО дня.

Готовя свой набор для послеродового ухода за ребенком номер три, я начала исследовать, что я могу сделать, чтобы молоко поступало быстрее.

С моими первыми двумя младенцами я в конечном итоге отказывался от сцеживания исключительно для них, и на этот раз я был полон решимости кормить грудью свою дочь.

Итак, я начал исследовать, «как сделать так, чтобы грудное молоко поступало раньше».

И знаешь что? Все мои исследования окупились! После того, как мой третий ребенок родился посредством кесарева сечения, мое молоко пришло менее чем за 48 часов!

Это на целый день раньше, чем с моим средним ребенком!

7 советов, как сделать грудное молоко быстрее

Вот точные шаги, которые я предприняла, чтобы грудное молоко появилось на 24 часа раньше.

1. Непосредственно кожа к коже

Перед кесаревым сечением я поговорил со своим врачом о том, насколько важна для меня кожа к коже.

Он был полностью согласен с моими предпочтениями при рождении, и я смогла вступить в контакт кожа к коже с моей девочкой, как только ее пуповина была перерезана.

(Мы отложили пережатие пуповины и поместили остаток ее пуповинной крови в банк CBR.)

Я оставалась с ней кожа к коже с момента ее рождения примерно до 20 минут спустя, когда мой муж захотел, чтобы его очередь обняла ее.

После того, как мы перебрались в палату восстановления, мы почти весь день оставались наедине с собой.

Если вы уже родили ребенка, убедитесь, что у вас много контакта кожа к коже с ним.

Независимо от того, был ли у вас непосредственный контакт кожа к коже сразу после родов, если вы потратите время на контакт кожа к коже сейчас, это поможет вашему грудному молоку поступать и повысит выработку молока.

2. Уход в течение первого часа после рождения

Если честно, я мог бы ухаживать за ней на операционном столе.

Но я этого не сделал. Я такой неуклюжий, и мысль о том, чтобы схватить ее плашмя на спине, заставила меня нервничать.

Но я защелкнул ее, как только мы добрались до палаты реабилитации. Она была привязана к ней в течение первого часа после ее рождения.

Первый час после рождения называется «золотым часом». Это когда у вас самый высокий уровень окситоцина.

Грудное вскармливание и контакт «кожа к коже» в течение первого часа способствует укреплению связи между матерью и ребенком, а также повышает ваши шансы на успешное грудное вскармливание.

Кроме того, самое первое молоко, которое получает ваш ребенок, называется молозивом, и это естественный антибиотик, который может защитить вашего ребенка от всех видов болезней.

Это время, когда вы лучше узнаете своего ребенка.

Вы, как мама, можете чувствовать, если с ребенком что-то не так, например, если у него высокая температура или он не может нормально сосать.

О каждой смене ребенка нужно сообщать педиатру.

Все можно решить, если вовремя отреагировать.

СВЯЗАННЫЕ:

3. Грудное вскармливание в основном круглосуточно

Как мама впервые, я понятия не имела, что младенцы хотят кормить грудью буквально 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Я подумал, что что-то не так и запаниковал! (Я тоже держал ее по расписанию и кормил только каждые два-три часа.)

Что касается моего третьего ребенка, я знала, что частые кормления грудью — это совершенно нормально, и это только поможет моему молоку поступать быстрее.

В ночь после рождения моя дочь буквально кормила грудью всю ночь.

На самом деле, как только я подумал, что она закончила, через 15 минут она снова заплакала.

Я был на высоком уровне и любил смотреть на ее прекрасное личико.

Напоминая себе, что не надоедать, когда она снова захочет кормить грудью, я просто плыл по течению и позволил ей кормить грудью по требованию.

Сверхчастое кормление называется кластерным кормлением и является совершенно нормальным явлением.

Я знаю, ты устал. Я знаю, что люди говорят вам: «Этот ребенок голодает!» Но сделай глубокий вдох, мама.

Медсестринское дело — обычное дело. Это ПОМОЖЕТ вашему снабжению. Ты получил это!

4. Питьевой ананасовый сок

Это может показаться сумасшедшим, но я где-то читал статью (я пытался найти ее и ссылаться на нее, но это было почти 3 года назад, поэтому я не помню, какая именно!), В которой говорилось, что вы должны принести ананас сок в больницу, чтобы помочь с поступлением грудного молока.

Ананасовый сок обладает противовоспалительным действием и может помочь предотвратить / вылечить закупорку протоков.

СВЯЗАННЫЙ: Как прочистить молочные протоки: 10 лучших стратегий для облегчения боли

Я решил, что укол того стоит, поэтому принес в больницу несколько бутылочек ананасового сока и пил по 1-2 в день (даже после того, как вернулся домой) в течение первых нескольких дней после родов.

Это мне очень помогло, и мое грудное молоко пришло быстро.

Еще один отличный совет, который я получил в больнице, — обращать внимание на признаки обезвоживания.

Вам нужно пить много воды (или чая), потому что вы все время кормите грудью или сцеживаете молоко.

Вам нужно позаботиться о себе, чтобы у вас было достаточно энергии, чтобы позаботиться и о своем малыше.

5. Есть домашнее печенье для кормления грудью

За день до запланированного кесарева сечения я испек двойную партию своих знаменитых овсяных батончиков с изюмом. Они очень хороши!

Я попробовал один (или два… или три) за день до операции и собрал несколько, чтобы взять с собой в больницу.

Как только мне снова «разрешили» есть твердую пищу, я начал есть эти лактационные батончики.

Вернувшись домой из больницы, я продолжал есть один (или два — ха-ха!) В день, пока не кончил.

Загвоздка с этим лактационным печеньем и другой лактогенной пищей заключается в том, что они быстрее увеличивают надои молока.

Кроме того, некоторые из них довольно вкусные, так что вы не почувствуете, что жертвуете собой ни ради чего.

СВЯЗАННЫЙ: Чего нельзя есть при грудном вскармливании: особые продукты, которых следует избегать

6.Массаж

Когда родился мой сын, консультанты по грудному вскармливанию были удивлены, что мое молоко не поступало, потому что он также кормил ребенка круглосуточно.

(Он весил почти 10 фунтов, поэтому вышел голодным!)

Консультант по грудному вскармливанию сделал мне массаж груди (неудобно!) И посоветовал мне делать это самому, пока он кормил грудью, и в перерывах между сессиями медсестер.

Я помню, что это НАСТОЛЬКО помогло, поэтому я сделал это снова после рождения моего третьего ребенка.

Это отличный совет для начинающих мам, и самое лучшее, что есть так много видеороликов на YouTube, которые могут показать вам, как это правильно делать.

Это совсем не сложно!

7. Ранняя выписка из стационара

Хотите узнать что-нибудь странное?

С каждым из трех моих младенцев мое молоко пришло почти в тот момент, когда я вошел в дверь своего собственного дома.

Я пробыл в больнице три ночи с первым ребенком, две ночи со вторым и одну ночь с третьим.

Обычно с кесаревым сечением вам необходимо остаться на две ночи, но моя акушерка сжалилась над моим гермафобным, ненавидящим больницу «я» и отпустила меня на 24 часа раньше, чем обычно.

Есть что-то в том, чтобы быть в комфорте собственного дома … что-то расслабляющее в своем собственном окружении!

Я думаю, это во многом связано с тем, почему мое молоко всегда поступало сразу после того, как я прошел через дверь.

(Примечание: я на 100% не рекомендую приходить домой на следующий день после кесарева сечения. Это было жестоко, и я бы не стал делать это снова, если бы у меня был еще один ребенок. Урок усвоен!)

Если вы застряли в больнице (добровольно или невольно), обязательно отдохните и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы помочь своему телу расслабиться и снять любое напряжение, которое вы можете испытывать.

8. Найдите хорошего консультанта по грудному вскармливанию

Консультант по грудному вскармливанию может очень помочь вам улучшить производство молока, особенно если вы впервые мама.

Вы ничего не понимаете, и вам нужен специалист, который ответит на ваши вопросы и поможет вам пройти весь процесс проще.

Они даже могут дать вам ответы на более сложные вопросы, например, можно ли сделать татуировку во время грудного вскармливания, а также оказать помощь при недостатке молока, проблемах с прикладыванием к груди и т. Д.

Если вы не знаете, где его найти, вы можете попросить своего гинеколога порекомендовать вам кого-нибудь.

Когда вы объясните им, что вы впервые мама, они будут знать, как вас успокоить и показать, как лучше всего поступать грудное молоко.

Кроме того, это зависит от того, будете ли вы рожать вагинально или путем кесарева сечения. Женщины, рожающие естественным путем, получают молоко намного быстрее.

Но те, кто, как я, рожают с помощью кесарева сечения, могут ждать до 4 дней, пока не придет молоко.

Но со специалистом, который подскажет, что вам нужно делать, вы сможете получать молоко намного быстрее, даже если вам сделали кесарево сечение.

9. Используйте молокоотсос

Когда вы не кормите грудью, вы можете сцеживать молоко, чтобы вашему ребенку было достаточно для следующего кормления.

Производство грудного молока будет лучше, если вы будете сцеживать молоко после грудного вскармливания.

В первую неделю после родов вы будете чувствовать, что все, что вы делаете, это просто кормите ребенка или сцеживаете молоко, но это процесс, который вам необходимо пройти.

Большинство сертифицированных консультантов по грудному вскармливанию посоветуют использовать эту тактику для улучшения производства молока, если у вас мало молока.

Новым матерям, которые не могут сцеживать молоко для своих детей, нужна какая-то помощь при грудном вскармливании, будь то консультант по грудному вскармливанию или, может быть, ваша мама, которая покажет вам, как правильно кормить грудью.

В первый месяц всегда труднее всего получить хороший захват, но если вы будете настойчивы, все возможно.

Когда вы чувствуете, что больше не можете этого делать, вам нужно приложить максимум усилий.Поверьте, это окупится!

Если вы еще не купили молокоотсос, вот мой лучший выбор:

Изображение	Название	Цена	Купить
TopTop	Насос Medela в стиле Advanced с сумкой On The Go, двойной электрический молокоотсос	70260 902	70 Купить сейчас	Spectra Baby USA — Электрический молокоотсос S2 Plus Premier, двойной / одинарный, для больниц		Купить сейчас

Цены на продукты и их наличие действительны на указанную дату / время и могут изменяться.Любая информация о цене и доступности, отображаемая на [соответствующих сайтах Amazon, если применимо] во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта.

Цены взяты из Amazon Product Advertising API на:

Если вы хотите быть уверены, что сцеживаете достаточно молока, находясь вне дома или в пути, вам также понадобится сумка для молокоотсоса.

10. Попробуйте выразить вручную

Один из лучших советов по получению грудного молока — это сцеживание вручную.

Если у вас проблемы с выделением молока из-за кесарева сечения или других проблем, вы можете попробовать легкий массаж и получить больше молока руками.

Кроме того, при этом нужно обращать внимание на вес вашего ребенка при рождении.

Если ваш ребенок становится все больше и больше, если он доволен и не капризен, если он выглядит здоровым и хорошо реагирует, не о чем беспокоиться.

Молодые мамы иногда думают, что им не хватает молока во время кормления грудью, но это неправда.

Может быть, вашему ребенку нравится кормить грудью в медленном темпе, и вы не чувствуете всех вибраций.

Если ребенок здоров и получает то, что ему нужно, не нужно беспокоиться о количестве молока.

Голодный ребенок всегда сообщит вам, если ему что-то не хватает.

11. Питьевая вода

Помимо всех ингредиентов и соков, которые необходимо употреблять для лучшего снабжения молоком, самое главное — пить много воды.

Потому что вам нужна жидкость внутри вашего тела, если вы хотите производить молоко — а что может быть лучше старой доброй воды?

Рекомендуется выпивать 2 литра воды каждый день, но если вы сцеживаете больше молока, вам также следует пить больше.

Это также поможет вашей коже стать более эластичной, а вода избавит вас от этих сильных головных болей.

Вы поймете, насколько больше стакана воды помогает вашей груди производить больше молока.

Кроме того, у вас не будет никаких признаков обезвоживания, если вы выпьете достаточное количество воды.

Итак, точно так же, как ребенку нужно молоко для роста, вам также нужна вода и другие жидкости для его производства.

12. Найдите время для сцеживания или кормления грудью

Худшее, что вы можете сделать, — это сцеживать молоко, когда у вас мало времени.Всегда следите за тем, чтобы вы делали это расслабленно, и уделяйте себе достаточно времени.

Когда вы решите это сделать, найдите свое место и убедитесь, что ваш ребенок спит.

Так вы сможете сосредоточиться на получении большего количества молока и не беспокоиться ни о чем другом.

То же правило касается грудного вскармливания.

Новым мамам нужно время, чтобы наладить более глубокую связь со своими младенцами, поэтому лучший способ сделать это — побыть с ними наедине.

Когда вы кормите грудью, идите в свою комнату или в другое место, где вас никто не будет прерывать.

Это поможет вам расслабиться и провести время с малышом. Забудьте о работе по дому или гостях, которые планируют зайти в гости.

Единственное, что сейчас важно, — это вы и ваш ребенок, а также невероятная связь между вами двумя, которая с каждым днем ​​становится все глубже.

Надеюсь, эти советы были для вас полезны! Держись, мама! Ты получил это!

PS: Если вы новая мамочка, которая требует дополнительной поддержки…

Я создал онлайн-курс под названием «Академия сцеживания мам», призванный научить вас всему, что вам нужно знать о том, как сцеживать БОЛЬШЕ молока с МЕНЬШЕ стресса!

Понравился этот пост? Пожалуйста, поделитесь им или закрепите на потом.Вы также можете оставаться в курсе и подписываться на нас в Facebook, Instagram и Pinterest.

Мы любим честность! Find Your Mom Tribe является партнером Amazon, и мы зарабатываем на соответствующих покупках по партнерским ссылкам без каких-либо дополнительных затрат для вас. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с полным раскрытием информации о партнерах Amazon.

Поделиться — это забота!

советов по грудному вскармливанию до рождения ребенка

Самые ожидающие мамы, которых я знаю, потратили массу энергии на подготовку к рождению ребенка.Они готовились к родам, изучали варианты родов и обустраивали ясли для своих малышей. Но, несмотря на все их усилия, одна серьезная проблема по-прежнему сбивала их с толку после появления детей: грудное вскармливание.

Это неудивительно (и совершенно нормально).

Во время беременности мы бесконечно слышим о том, насколько естественным и волшебным является кормление грудью. Итак, естественно, , мы склонны ожидать, что грудное вскармливание будет проходить гладко, без каких-либо усилий или планирования с нашей стороны.

Поэтому борьба с грудным вскармливанием обычно шокирует.Новым мамам редко говорят о распространенных проблемах грудного вскармливания (например, о болезненном захвате груди, задержке производства молока, низком или сокращающемся количестве молока) до тех пор, пока они не возникнут. Это прискорбно, потому что многие проблемы можно избежать с помощью тщательного планирования, что даст вам больше времени, чтобы расслабиться и насладиться первыми месяцами жизни с ребенком.

Мы разработали это руководство, потому что думали, что будущие мамы должны знать, что ждет щуку, до у них есть ребенок, которого нужно кормить.

Увеличение количества молока — молозиво и критический первый час после рождения…

Полное производство молока, часто известное как «поступление молока», начинается через два-три дня после рождения.А до тех пор молодые матери производят небольшое количество богатого иммунитетом предварительного молока, называемого молозивом.

Исследования показывают, что сцеживание молозива в течение первого часа после рождения способствует увеличению надоев как минимум в течение следующих 3 недель.

Ваш ребенок будет потреблять небольшое количество молозива в первые несколько дней. Тем не менее, кормление грудью или сцеживание даже этих небольших количеств молозива в течение первого часа после рождения оказывает сильное влияние на вашу дальнейшую выработку молока.

Исследования показывают, что сцеживание молозива в течение первого часа после рождения — кормление грудью, сцеживание руками или сцеживанием — увеличивает выработку молока как минимум в течение следующих 3 недель.

Раннее сцеживание также помогает предотвратить задержку поступления молока. Проблема задержки молока (определяется как 72 часа или более после родов) — одна из наиболее распространенных проблем грудного вскармливания. У 1 из 5 матерей есть задержки. Несколько исследований показали, что сцеживание молозива в течение первого часа ускоряет выделение молока.

Кормление в первые часы также приносит пользу вашему ребенку, поскольку снижает риск низкого уровня сахара в крови и обеспечивает выстиление кишечника иммуноглобулинами для защиты от инфекции. Во всем мире младенцы, которые кормят грудью в течение первого часа, имеют самый низкий риск заболевания и смерти.

Учитывая эти существенные преимущества, все женщины, особенно рожающие недоношенных детей, должны по возможности кормить грудью, сцеживать молоко или сцеживать молозиво вручную в течение одного часа после родов.

Записка для недоношенных мам

Недоношенные мамы особенно уязвимы к задержке производства молока и малому количеству молока.

Осложнения, связанные с родами, и их новорожденные, нуждающиеся в немедленной медицинской помощи после родов, часто препятствуют раннему вскармливанию. Для матерей с недоношенными детьми, родившимися до 32 недель, первый сеанс кормления обычно происходит через 36 часов или более после родов.

Еще больше усложняя грудное вскармливание, женщины, которые рожают раньше срока (до 37 недель), часто не имеют гормонального роста для выработки полноценного молока к тому времени, когда рождается их ребенок.

По всем этим причинам у 4 из 5 недоношенных мам будет задержка с поступлением молока.

Это делает сцеживание молозива в течение первого часа особенно важным. Одно рандомизированное исследование показало, что сцеживание в течение первого часа приводит к тому, что у матерей недоношенных детей с очень низкой массой тела при рождении молоко выходит в пределах нормы, в среднем на 3 дня, а не позже, в среднем на 4–5 дней.

В другом исследовании с участием 40 матерей младенцев с очень низкой массой тела при рождении (рожденных с массой тела менее 1500 граммов) у матерей, которые начали только грудное вскармливание в течение первого часа, была более высокая выработка молока в конце первой недели после родов.Их более высокая продуктивность сохранялась в течение следующих 5 недель, когда исследование завершилось.

Первые 24 часа

После критического первого часа следующие 24 часа остаются ключевыми. Женщины, которые кормят грудью или сцеживают молоко не менее 8-10 раз в течение первых 24 часов, имеют более высокие объемы молока через 3 и 5 дней после родов. В результате их дети теряют меньше веса в течение первой недели после рождения. У них также ниже риск желтухи и обезвоживания.

Женщины, кормящие грудью или сцеживающие молоко не менее 8–10 раз в течение первых 24 часов, имеют более высокие объемы молока через 3 и 5 дней после родов.

В дополнение к кормлению новорожденного, сцеживание молозива ложкой вручную может увеличить выработку молока в долгосрочной перспективе. (Ручное сцеживание более эффективно для извлечения молозива, чем сцеживание, а также облегчает лечение воспаленных и потрескавшихся сосков.) Вы можете сцеживать молозиво несколько раз в день. После кормления покормите новорожденного ложкой. Исследования показали, что сцеживание руками увеличивает выработку молока на срок до 8 недель после рождения.

Инструменты: Dr.Джейн Мортон, клинический профессор педиатрии в Стэнфордском университете, объясняет, как вручную экспрессировать молозиво в этом видео.

Первый месяц: переход к тому

Первые 4-7 дней после рождения молока после поступления молока представляют собой то, что многие консультанты по грудному вскармливанию называют фазой «выхода на объем» производства молока. Этот этап может продлиться до месяца после родов.

На этом этапе производство молока синхронизируется с потребностями ребенка.

Если вы пролили молоко повсюду и болезненно набухли, следующая или две недели принесут облегчение. Ваш запас упадет. У вас будет меньше намокших простыней, меньше нежелательных протечек и — немного меньше загрузки белья.

Если вы не производили достаточно молока, но продолжаете часто кормить грудью или сцеживать молоко, ваша выработка может возрасти, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка.

Потребление молока новорожденными возрастает в течение первого месяца жизни, а затем достигает плато примерно до 6-месячного возраста.

Вот самая большая проблема на этапе перехода к выпуску : убедиться, что ваш ребенок эффективно извлекает молоко из груди. Сонливые, желтушные дети, уздечки языка или другие проблемы со здоровьем могут сосать и казаться кормящими, но не эффективно сосут грудь. Если ваш ребенок не двигает молоко, он может заполнить ваш запас молока.

Восстановление после проблем с поставками может занять месяцы, а также марафонские медсестры, а затем откачки. Лучше просто не ходить туда.

Во время фазы перехода к объему важно убедиться, что ваш ребенок эффективно извлекает молоко из груди.

Для обеспечения того, чтобы у вашего новорожденного двигалось молоко во время кормления грудью:

• Следите за тем, что у нее в подгузниках. На каждый день жизни (в первые несколько дней недели) у младенцев будет один мокрый подгузник и один подгузник с какашками (день 1 = 1 какашка, 1 моча; день 2 = 2 какашки, 2 мочи и т. Д.), А затем, когда у тебя молоко приходит, она может получать 5-6+ мокрых подгузников каждые 24 часа.Что касается фекалий, следите также за цветом — примерно на 4-й день фекалии должны быть горчично-желтыми (весело, правда?)

• Как только молоко поступит, вы должны почувствовать уменьшение нагрубания после кормления. Ваш ребенок также должен казаться довольным и иметь полный рот молока.
• Если ваш ребенок плохо поправляется или кажется, что он постоянно голоден, немедленно обратитесь за помощью к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию. Проблемы с грудным вскармливанием лучше всего пресекать в зародыше. Не жди. В редких случаях проблемы с грудным вскармливанием могут быть опасными для жизни.

Если все идет хорошо — ваш ребенок поправляется и явно удовлетворен грудью — эта фаза увеличения объема — идеальное время для добавления регулярного сеанса сцеживания. Добавление сеанса сцеживания говорит вашему организму, что вашему ребенку нужно больше молока. В первые недели ваше тело легко отреагирует на это, увеличив производство. Это прекрасное время, чтобы накопить запас замороженного грудного молока на черный день.

Пока вы поддерживаете ежедневную дополнительную сессию сцеживания, ваше тело будет продолжать производить дополнительное молоко.

Учтите, однако, что вы не хотите случайно украсть молоко у вашего ребенка при следующем кормлении. Запланируйте дополнительный сеанс сцеживания в течение 30 минут после последнего сеанса кормления.

Итог

Новые мамы часто совершенно не осведомлены о том, чего ожидать в первые, критические дни кормления грудью. Их недостаток знаний оставляет их на откуп больничному персоналу, который сам часто не в курсе передовых практик.

Ожидающие мамы, которые хотят кормить грудью, заслуживают того, чтобы начать свои кормящие отношения с широко открытыми глазами. Они заслуживают того, чтобы знать об общих проблемах грудного вскармливания. И, что наиболее важно, они заслуживают того, чтобы знать, как устранять эти проблемы до того, как превратятся в полноценные проблемы.

---

Следующее в вашем списке чтения…

---

ССЫЛКИ

http://www.nancymohrbacher.com/articles/2014/1/17/infographic-on-breast-storage-capacity.html

http://med.stanford.edu/newborns/professional-education/breastfeeding/maximizing-milk-production.html

https://breastfeedingnm.org/wp-content/uploads/2018/03/Myers_Best-Pumping-Practices.pptx.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5188411/

http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.657.9908&rep=rep1&type=pdf

https://www.nature.com/articles/jp201178

Лучшие советы по сцеживанию молока за меньшее время

Кормление ребенка грудью — лучший способ доставить ему необходимые питательные вещества, укрепить его иммунную систему и провести некоторое время в общении с новорожденным.Хотя большинство молодых мам стараются кормить грудью как можно чаще, это не всегда реально для долгосрочного ухода. Многие молодые мамы возвращаются к работе, и даже если вы остаетесь дома, иногда вам может понадобиться небольшая помощь. Вот где начинается сцеживание. Использование молокоотсоса позволяет давать ребенку все, что ему нужно, даже когда вас нет дома. Однако накачка дается не всем легко. Некоторые женщины борются с этим и, кажется, не выделяют достаточно молока. В этой статье мы рассмотрим наши основные важные советы по сцеживанию, чтобы получить больше молока за меньшее время.

Нормальная производительность откачки

Один из первых вопросов, которые задают новые мамы, — достаточно ли у них сцеживания? Если вы впервые используете молокоотсос, можно усомниться в его производительности. Хотя все люди разные, большинство матерей, кормящих грудью, могут рассчитывать на изгнание от ½ до 2 унций для обеих грудей за один сеанс сцеживания. ² Иногда ваша выработка будет выше, а иногда и ниже — грудное молоко создается на основе спроса и предложения.

Цикл спроса и предложения

Ваше грудное молоко регулируется на основе цикла спроса и предложения.Если вы не кормите грудью и никогда не сцеживаете молоко, в конечном итоге ваше тело перестанет вырабатывать молоко. Если вы часто кормите грудью и часто сцеживаете молоко в течение дня, ваше тело будет производить достаточно молока, чтобы удовлетворить потребности. Кроме того, выработка молока в значительной степени регулируется гормонами и вашим собственным циркадным ритмом. ¹ Из-за этих циклов и внутренних систем регулирования многие женщины обнаруживают, что у них самый высокий надой молока по утрам.

Как увеличить надой

Если вы замечаете, что производительность перекачки снижается, или чувствуете, что можете выпустить еще больше, попробуйте несколько из следующих действий.Если вы все еще чувствуете, что сцеживаете недостаточно молока, поговорите со своим врачом. Засорение протоков — частая причина низкого надоя молока — может быть болезненным, но это поправимо. Вы также должны иметь в виду, что количество молока может варьироваться в зависимости от сеанса сцеживания, дня и даже времени, поэтому постарайтесь вести журнал, когда вы выделяете больше всего молока, чтобы лучше понимать свое тело.

Увеличьте частоту откачки

Один из лучших способов получить больше молока за меньшее время — это увеличить частоту сцеживания.Хотя это кажется контрпродуктивным, это поможет вам стимулировать грудь к выделению молока. Когда ваша грудь становится слишком полной, ваше тело перестает вырабатывать молоко. ¹ Если вы часто сцеживаете молоко, ваше тело будет вынуждено вырабатывать больше молока, и вы сможете вылить больше молока за меньшее время. Для начала попробуем кластерную откачку. Делайте это до тех пор, пока не заметите разницу в количестве молока, а затем отрегулируйте соответственно.

Если перекачка кластеров не подходит для вашего расписания, просто добавьте в свое расписание дополнительный сеанс перекачки.Если в настоящее время вы делаете сцеживание только один раз в день, начните сцеживать дважды. Если вы уже делаете сцеживание три раза в день, добавьте четвертый и посмотрите, имеет ли это значение. Найдите время, которое подходит вам, и придерживайтесь его, чтобы ваше тело начало его ожидать и реагировать соответствующим образом. Некоторые женщины считают, что лучше всего добавить дополнительный сеанс сцеживания сразу после кормления, чтобы вы могли полностью опорожнить грудь. Найдите то, что работает для вас, и придерживайтесь этого. Через некоторое время вы начнете откачивать больше молока за меньшее время.

Тратьте больше времени на откачку

Лучший способ подпитывать спрос и предложение вашего молока — это обеспечить его достаточно долгое сцеживание. Многие женщины делают немного сцеживания, получают немного молока и останавливаются до того, как их грудь опустеет. Если вы хотите увеличить надой и ускорить процесс, откачивайте молоко до тех пор, пока грудь не опустеет. Чем больше молока вы удаляете из груди во время каждого сеанса сцеживания, тем лучше. Для достижения наилучших результатов старайтесь сцеживать молоко в течение 2-5 минут после последних капель молока во время большинства сеансов. ²

Создание режима откачки

Создайте распорядок дня с увеличенными и продолжительными сеансами помпы. Вашему организму нравится консистенция, поэтому, если оно начинает ожидать выделения молока, во время сеансов сцеживания оно будет происходить быстрее. Постарайтесь создать распорядок дня, который будет соответствовать вашему распорядку дня, а затем придерживайтесь его. Если вам время от времени нужно отклоняться от рутины, не волнуйтесь — просто вернитесь к расписанию на следующий день.

Соблюдайте здоровую диету

Поддержание обезвоживания и сбалансированное питание, состоящее из продуктов, богатых питательными веществами, поможет вам поддерживать нормальное количество молока. ¹ В то время как многие молодые мамы сидят на диете, не ограничивайте слишком много калорий. Вам нужны калории, чтобы вырабатывать молоко и выводить его из организма. Фактически, во время сцеживания вы должны потреблять на 450-500 калорий больше в день. ¹ Если вы боретесь с этим, поговорите со своим врачом или найдите консультанта по грудному вскармливанию.

Используйте теплый компресс

Повышение температуры тела способствует более плавному выделению молока. ³ Когда вы собираетесь сцеживать молоко, приложите теплый компресс к груди и убедитесь, что вы одеты в одежду, поддерживающую комфортную температуру тела.Если вам холодно, вы затрудняете приток молока и его будет труднее сцеживать. Держите себя комфортно и не пытайтесь сцеживать молоко в холодных помещениях.

Увеличение вибрации

Хотя это может работать не для всех, некоторые женщины испытывают более сильные рефлексы подавления после слабой или умеренной вибростимуляции. ³ Попробуйте, чтобы увидеть, работает ли он, и если вы добьетесь успеха, есть несколько отличных продуктов, которые вы можете включить в свой распорядок ухода за больными.

Попробуй расслабиться

Если вы начнете сеанс сцеживания в состоянии стресса или беспокойства, вы не будете выделять много молока. Ваше тело будет напряжено, и ваш поток будет нарушен. Хотя вам может казаться, что вы не можете сделать перерыв в работе или в день, чтобы прокачаться, это упростит вам задачу. Используйте сеансы сцеживания как мысленный перерыв, сядьте поудобнее и постарайтесь расслабиться. Включите музыку, послушайте подкаст или прочитайте любимую книгу. Это не займет у вас слишком много времени, и вы получите дополнительный бонус в виде моего времени.

Знакомство с помпой

Если у вас по-прежнему возникают проблемы с выделением молока, обязательно проверьте молокоотсос. Понимание вашей помпы чрезвычайно важно для эффективных сеансов помпы, тем более что они продолжают усложняться. Найдите время, чтобы прочитать руководство по эксплуатации молокоотсоса, чтобы понять все о нем. Различная скорость насоса может помочь с выходом молока, а размеры фланцев важны для получения достаточно сильного всасывания.Прежде чем делать что-либо еще, остановитесь и прочтите свое руководство, чтобы понять, как правильно пользоваться молокоотсосом. Следите за тем, чтобы помпа содержалась в чистоте и в рабочем состоянии, что также чрезвычайно важно для хорошего выхода молока, поэтому прочитайте, как содержать молокоотсос в чистоте, и следуйте инструкциям, чтобы сделать это.

Попробуйте пользоваться громкой связью

Если вы все еще не получаете достаточно молока достаточно быстро, подумайте о переходе на молокоотсос без помощи рук. Использование помпы с функцией громкой связи позволит вам тратить время на сцеживание более эффективно и сделает его менее разрушительным для вашего ежедневного распорядка.Если вы работаете, молокоотсос без помощи рук позволит вам продолжать работать, незаметно сцеживая молоко в течение дня.

Принимайте добавки для кормления грудью

Если все остальное не помогает, поговорите со своим врачом о включении кормовых добавок в свой рацион. Добавки для кормления грудью могут помочь вашему организму бороться с закупоркой протоков и производить больше молока. Лецитин обычно принимается при закупорке протоков и может помочь сгладить выделение молока. ³ Вы также можете включить в свой рацион больше галактаогенных веществ.Галактагоги — это продукты, которые, как известно, помогают увеличить количество молока. Заранее поговорите со своим врачом о любых изменениях в диете или добавках, чтобы убедиться, что вы остаетесь в безопасности.

Заключение

В то время как кормление грудью — прекрасное время для мамы и ребенка, использование молокоотсоса в качестве добавки к кормлению — отличный способ дать себе перерыв и позволить партнеру привязаться к вашему ребенку. Если у вас по-прежнему возникают проблемы с выводом молока, поговорите со своим врачом о поиске консультанта по грудному вскармливанию или специалиста по грудному вскармливанию.Изучите насос, который будет работать на вас, и помните, что благодаря Закону о доступном медицинском обслуживании молодые и будущие матери имеют право на получение электрического молокоотсоса, покрываемого их страховой компанией.

Если у вас есть какие-либо советы или рекомендации по сцеживанию груди или вы хотите поделиться своим опытом с консультантом по грудному вскармливанию, зайдите на нашу страницу в Facebook сегодня и оставьте комментарий!

Источники:

1 https://www.healthline.com/health/parenting/how-to-increase-milk-supply-when-pumping#think-about-baby

2 https: // kellymom.ru / hot-themes / pumping_decrease /

3 https://exclusivepumping.com/pump-breast-milk-faster/

10 проверенных способов быстрого увеличения количества грудного молока

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Мы можем получить компенсацию, если вы совершите покупку по нашим ссылкам. Вы можете прочитать наш полный отказ от ответственности внизу этого поста.

Обновлено 6 июня 2021 г.

Вы ищете способы быстрого увеличения количества грудного молока?

Вы не одиноки.

Грудное вскармливание новорожденного может быть проблемой.

Это так важно, чтобы вы не расстроились, если поначалу сочли грудное вскармливание особенно требовательным.

Проблемы с выработкой достаточного количества грудного молока не редкость.

НО… это не значит, что вы ничего не можете сделать.

Спешите?

К сожалению, кормление грудью для многих женщин может быть затруднено. В конечном итоге вам может понадобиться консультация консультанта по грудному вскармливанию .

Если вы боретесь с грудным вскармливанием и хотите продолжить, важно обратиться за помощью раньше, чем позже.

Оставайтесь со мной и давайте рассмотрим некоторые способы увеличения количества молока

Перво-наперво важно ответить на самый важный вопрос, который должна задать каждая кормящая мама:

Получает ли мой ребенок достаточно грудного молока, чтобы обеспечить достаточное количество калорий и жидкости?

Чтобы быть уверенным, что ваш ребенок получает достаточно грудного молока, очень важно следить за следующими параметрами:

1. Меняете ли вы по крайней мере 6 влажных подгузников каждый день после первых нескольких дней приема молозива?
2. Ваш ребенок правильно сосет и ест каждые 2–3 часа?
3. Ваш ребенок выглядит довольным после кормления грудью?
4. Ваш ребенок спит между кормлениями?
5. Ваша грудь становится более мягкой (не набухшей) после кормления грудью?
6. Вы можете видеть, как ребенок глотает молоко?
7. Испытывает ли ваш ребенок два или более испражнения в течение первых нескольких недель?

Увеличение веса является наиболее объективным показателем того, что ваш ребенок получает достаточно калорий.

Хотя новорожденные, находящиеся на грудном вскармливании, могут потерять до 10% своей массы тела в течение первых нескольких дней жизни, последующее последовательное увеличение веса является лучшим показателем того, что ваш новорожденный получает адекватное питание (калории).

Ранняя потеря веса обычно восстанавливается в течение 2 недель.

Когда ваш ребенок начинает набирать вес, прибавка в весе должна составлять до 8 унций в течение следующих 4 недель.

Этот 90-минутный пошаговый онлайн-урок по грудному вскармливанию — это все, что вам нужно, чтобы кормить грудью как профессионал!

После прохождения этого курса вы почувствуете силу и уверенность в успешном кормлении грудью.

Каковы признаки того, что ваш новорожденный не получает достаточно грудного молока?

1. Менее 6 влажных подгузников в день после первых 5 дней.
2. Ваш новорожденный не набирает вес после первоначальной потери веса.
3. Ваш новорожденный начинает худеть, как только начинается набор веса.
4. После первых 5 дней стул темный и небольшой.
5. Моча концентрированная (темно-желтая).
6. Если после кормления грудь все еще набухла.
7. Ваш новорожденный раздражительный и не кажется довольным после кормления.
8. Ваш новорожденный вялый, когда он / она должен кормить, и не прикладывается должным образом.

Приведенные выше списки являются основными рекомендациями, а не исчерпывающими.

Если вы кормите грудью, убедитесь, что вас тщательно проинструктировали обо всех аспектах грудного вскармливания, прежде чем вас выпишут домой.

Новорожденный легко может испытать обезвоживание и потерю веса, особенно в течение первых нескольких недель.

В этом случае может потребоваться повторная госпитализация.

Правильный инструктаж по грудному вскармливанию — лучший способ предотвратить эту проблему.

Как увеличить предложение грудного молока:

1. Спрос и предложение:

Из всех предложений вы услышите выработка грудного молока, более частое кормление грудью, более частое сцеживание и более длительные периоды времени, а также сцеживание грудного молока — лучшие и наиболее проверенные методы для увеличения вашего запаса.

Если вы кормите грудью по требованию (при условии, что будут исключения), ваш организм должен производить достаточное количество грудного молока.

2. Рацион Hyd :

Поддержание адекватной гидратации имеет решающее значение для кормящих мам. Взрослый человек должен выпивать 64 унции воды каждый день (восемь стаканов по 8 унций).

Во время кормления грудью женщина должна выпивать лишнюю литр или дополнительные 32 унции каждый день.

Обезвоживание может быть очень легким, когда вы молодая мама.

Лучший способ убедиться, что вы пьете достаточно, — это всегда держать при себе бутылку с водой. Если вы ненавидите простую воду, попробуйте использовать заварочный узел и добавить в воду немного свежих фруктов.

3. Продукты питания:

Продукты для увеличения количества грудного молока:

• Овсянка
• Шпинат
• Чеснок
• Абрикосы
• Сладкий картофель
• Пиво (желательно темное пиво, не слишком много темного пива, уменьшите количество молока)

4.Больше отдыхайте:

Сон может творить удивительные вещи с вашим запасом. С новорожденным легче сказать, чем сделать, но действительно важно больше отдыхать.

Заручитесь помощью вашего партнера или семьи. Домашние дела могут подождать, посетители могут подождать, вам нужно отдыхать как можно дольше и как можно чаще.

Сократите количество встреч, чаще говорите «Нет».

Отдавайте предпочтение отдыху как можно чаще. Вы хотите думать об отдыхе как о терапии, а не о роскоши.

Принятие горячей ванны или душа перед сном может помочь вам расслабиться и легче уснуть.

Если у вас проблемы со сном, может помочь утяжеленное одеяло.

Вы можете прочитать о утяжеленных одеялах и о том, как они могут помочь в послеродовом восстановлении здесь:

4 основных преимущества утяжеленных одеял для послеродового восстановления

Были ли у вас роды через естественные родовые пути или кесарево сечение, восстановление после родов — непростое время. для всех молодых мам. Вы перенесли физическое напряжение, связанное с родами, и полностью истощены. Как только вы окажетесь дома, ухаживая за новорожденным, у вас нет времени позаботиться о себе.

5. Сосание после кормления ребенка:

Сасывание в течение 10-20 минут после кормления — еще один способ увеличить количество молока. Это сигнализирует вашему организму о том, что необходимо больше молока.

Каскад гормонов, влияющих на грудное вскармливание (пролактин, окситоцин и т. Д.), Приводится в движение слуховой и тактильной стимуляцией.

Кормление по требованию и сцеживание после кормления, вероятно, больше всего повлияют на количество молока.

6. Перекачка мощности:

Перекачка мощности — это более длительная перекачка.

Типичный сеанс сцеживания — это сцеживание в течение 20 минут, отдых в течение 10 минут, сцеживание в течение 10 минут, отдых в течение 10 минут и сцеживание в течение 10 минут.

Есть две школы мысли о накачке мощности:

• Первая состоит в том, что вы должны делать это утром, потому что у вас, вероятно, больше запаса энергии.
• Во-вторых, вы должны качать во второй половине дня или вечером, когда у вас мало запасов, чтобы стимулировать рост производства.

Medela Pump in Style Улучшенный двойной электрический молокоотсос

7. Массаж и сжатие груди:

Эти два метода могут помочь вам увеличить количество грудного молока.

Слегка помассируйте грудь во время кормления грудью или сцеживания, это позволит сцеживать больше молока из молочных протоков.

8. Расслабьтесь:

Расслабьтесь и постарайтесь не беспокоиться о грудном вскармливании.Стресс и усталость могут утомить вас как молодую маму и привести к недостатку молока.

Обратитесь за помощью к друзьям или семье и потратьте время на глубокое дыхание и йогу, если вам это нравится.

Подумайте о сеансе массажа и уделите время любимому хобби.

Не зацикливайтесь на проблеме и не вините себя. Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, недостаток предложения — не редкость.

Выделение времени для себя — важная часть увеличения количества грудного молока.

Один из лучших способов уменьшить стресс и беспокойство по поводу грудного вскармливания и количества молока — это пройти курс грудного вскармливания под руководством сертифицированного преподавателя по грудному вскармливанию .

Мы рекомендуем этого класса от Milkology.

9. Ешьте достаточно калорий: 500 дополнительных калорий в день.

Может возникнуть соблазн сократить потребление калорий после рождения ребенка.

Потеря веса во время беременности часто кажется приоритетной задачей.Не сокращайте рацион слишком сильно или совсем во время грудного вскармливания.

Возможно, вы потребляете недостаточно калорий, что может снизить выработку грудного молока.

Выбирайте здоровую пищу и сбалансируйте углеводы, белки и жиры.

Ешьте часто и небольшими порциями, так как это также поможет вам повысить уровень энергии в течение дня.

Здоровые закуски, которые можно есть во время грудного вскармливания:

1. Цельнозерновые крекеры с ореховой или арахисовой пастой
2. Сухие цельнозерновые хлопья
3. Бублик и сливочный сыр
4. Крендели с ореховой пастой или сыром
5. Хумус и морковные палочки
6. Батончики мюсли
7. Яблочные чипсы
8. Целое яблоко и арахисовое масло
9. Бутерброд с салатом из нута (ссылка)
10. Сэндвич с куриным салатом
11. Домашние сухофрукты (ссылка)
12. Греческий йогурт
и банан

Если у вас проблемы с грудным вскармливанием и недостаток питания, The Ultimate Breastfeeding Class от Milkology — это ONLINE class , которые вам нужно принять сегодня!

Стейси, основательница Milkology, является сертифицированным педагогом по грудному вскармливанию, и ее занятия помогли тысячам молодых мам стать профессионалами в области грудного вскармливания и сцеживания

10.Горячий душ перед сцеживанием или кормлением грудью:

Горячий душ перед кормлением или сцеживанием действительно может помочь. Душ «Как» улучшает кровообращение и может стимулировать выделение молока.

Если вы не можете принять душ, попробуйте приложить к груди теплую влажную мочалку перед кормлением.

Принятие душа дает двойную пользу: он помогает вам расслабиться, что способствует выработке молока.

Избегайте вещей, которые могут снизить выработку молока:

При рассмотрении множества способов увеличения выработки молока не менее важно избегать вещей, которые могут снизить выработку грудного молока.

Обращение внимания на следующее может компенсировать то, насколько усердно вам придется работать над увеличением выработки молока:

• Всегда поддерживайте водный баланс, чтобы поддерживать достаточное количество грудного молока.
• Следите за потреблением калорий, достаточным для вас и вашего ребенка.
• Избегайте продуктов и травяных добавок, которые действуют как мочегонные средства. (кофе, петрушка и т. д.)
• Хотя иногда вы не можете кормить грудью, старайтесь не делать слишком долгих перерывов между сцеживанием и кормлением грудью.Гормоны, участвующие в поддержании адекватной молочной продуктивности, должны высвобождаться постоянно. Если вы уменьшите интервалы между кормлениями или сцеживаниями, потребуется больше усилий, чтобы вернуть количество молока, которое вы производили при более частом кормлении.
• С практической точки зрения вы захотите делать вещи, противоположные тому, что говорят делать женщинам, которые решили прекратить грудное вскармливание. Женщинам, которые хотят прекратить грудное вскармливание, советуют 1) обернуть грудь стяжкой или узким бюстгальтером, 2) прикладывать пакеты со льдом и 3) избегать стимуляции.Поэтому имеет смысл носить свободную одежду, принимать горячий душ и часто сидеть / сцеживать молоко.

Обращение внимания на продукты питания и действия, снижающие выработку молока, так же полезно, как и работа над увеличением грудного молока.

Другие статьи, которые могут оказаться полезными:

Как увеличить количество молока

Одна проблема, с которой в то или иное время сталкиваются все кормящие мамы, — это недостаточное производство молока.

Грудное вскармливание — это естественный процесс, который наш организм выполняет автоматически, верно? Неправильный! Реальность грудного вскармливания далека от того, о чем мы мечтаем во время беременности.Существует так много проблем с грудным вскармливанием, с которыми вы можете столкнуться, но недостаток молока определенно является одним из самых стрессовых.

Мы ожидаем, что материнство придет естественным образом, но единственное, что приходит к материнству естественно, — это ВИНА!

Почему так важно количество молока?

Многие молодые матери перестают кормить грудью. У них разные причины бросить курить, но я слышал от очень многих друзей, что они бросили, потому что просто не могли удовлетворить своего голодного ребенка.

Когда у вас сокращается количество молока, это может быть очень неприятно. У вас остался ребенок, который голоден и суетится. Новые мамы обычно чувствуют себя уставшими и разбитыми, поэтому принять решение о переходе на молочную смесь несложно.

Но всего за 1-2 дня можно все изменить! Сосредоточившись на пару дней на увеличении запаса, вы сэкономите много лишней работы в будущем. Хотя кормление смесью очень удобно, это большая дополнительная работа — поверьте, я сделал и то, и другое.

(Примечание: я не имею ничего против грудного вскармливания, мой первый кормил смесью, и он такой же здоровый и умный, как и другие мои 2.)

Может быть, ваш ребенок немного подрос, и вы сцеживаете молоко, чтобы вы могли хранить его, пока вы на работе, в поездке или отдыхаете, чтобы повеселиться! Какой бы ни была причина, иногда вам нужно увеличить количество молока, чтобы вы могли хранить больше молока, когда вы находитесь вдали от вашего малыша.

Какой бы ни была причина необходимости увеличить количество молока, стрессовая ситуация только усугубляет ситуацию!

Вот краткое руководство о том, как быстро увеличить количество молока! Воспользовавшись этими советами, я удвоила количество молока всего за 1-2 дня.Облегчение от того, что наконец-то собралось вырабатывать достаточно молока, чтобы мой ребенок был счастлив, было огромным!

Если вам нужна дополнительная помощь в грудном вскармливании, почему бы не заглянуть на удивительный курс Ultimate Breatfeeding от Milkology!

13 пошаговых видеороликов, которые научат вас всему, что вам нужно знать!

PLUS 2 электронные книги и многие другие бонусы!

Как увеличить количество молока

Вот основы, которые мы рассмотрим:

• Пейте больше воды
• Вопросы по уходу
• Чаи и напитки
• Правильно питайтесь
• Насос
• Травяные добавки

Пейте больше воды

Звучит довольно очевидно, но часто это первое, о чем мы забываем, будучи занятыми мамами.

Вода очень важна для производства молока. Без достаточного количества воды ваше тело просто не сможет вырабатывать молоко, вот и все! Грудное молоко на 88% состоит из воды… которая должна откуда-то поступать!

Если вы не пьете достаточно воды, ваше тело будет брать ее из других мест. Это приведет к обезвоживанию и может сильно повлиять на ваш уровень энергии и общее состояние здоровья. Помните, что здоровая мама — хорошая мама!

Рекомендуемое количество воды для кормящей матери составляет от 1/2 до 1 унции воды на фунт веса тела.

Итак, если вы весите 145 фунтов, вам нужно пить от 72 до 145 унций в день — это от 9 до 18 стаканов воды в день!

Самый простой способ набрать достаточно воды — это носить с собой бутылку с водой, куда бы я ни пошел. Фактически, это стало такой привычкой, что даже спустя 7 лет я все еще всегда ношу с собой бутылку с водой!

Я люблю Hydro Flasks. Они сохраняют воду холодной весь день и бывают разных размеров и цветов! Говорят, они держат лед холодным в течение 24 часов … Я никогда не пил так долго, но я могу в это поверить! Еще один плюс в том, что они изготовлены из нержавеющей стали, поэтому мне не нужно беспокоиться о попадании пластика BPA в мой запас молока.

Я только что заказал новый, мой старый все еще держался (через 3 года!), Но я хотел новый цвет! Эти вещи действительно длятся вечно! Лучше для меня, лучше для окружающей среды…. выиграть, выиграть!

---

Медсестринское дело

Грудное вскармливание — это вопрос спроса и предложения. Наши тела умны… чем больше спрос на молоко, тем больше оно производит. Чем меньше спрос, тем меньше он производит…. в теории!

Защелка

Одна из самых сложных вещей, к которой нужно привыкнуть при первом начале грудного вскармливания, — это получить правильный «захват».Если ребенок не прикладывается должным образом, он не будет получать достаточно молока, он будет голоден, и ваше количество молока уменьшится. Ни для кого не годится!

Это отличное видео, в котором показано, как ребенок должен сосать грудь.

https://youtu.be/Zln0LTkejIs

Советы, которые я хотел бы знать со своим первенцем:

• Подбородок ребенка должен быть на груди, а нос не касаться груди.
• Подождите, пока рот ребенка не откроется очень широко.
• И самое главное (чтобы не болели соски) … переверните нижнюю губу! Убедитесь, что нижняя губа ребенка вывернута наружу, не загнута в рот .Если он сложен, осторожно потяните пальцем за подбородок и откиньте нижнюю губу!

Осушить грудь

Вы должны убедиться, что каждая грудь полностью опорожнена при каждом кормлении.

Я кормила своего ребенка с одной стороны, пока не была уверена, что все молоко вышло (или почти полностью), прежде чем переходить на другую грудь.

Иногда мой ребенок насытился до того, как закончил вторую грудь — нет проблем, просто убедитесь, что вы начнете с этой груди в следующий раз, когда будете кормить.Если вы всегда будете начинать с одной и той же груди, у вас будет одна грудь, которая дает молоко рок-звезды, а другое — совсем немного!

Еще один способ убедиться, что грудь полностью опорожнена, — это сжимать грудь во время кормления.

Совет. Наденьте браслет и наденьте его на запястье груди, которую вы кормили последней, чтобы знать, с какой груди вам нужно начинать следующее кормление.

Сжатие

С помощью этой техники вы буквально сжимаете грудь, чтобы выдавить молоко ребенку.Это отлично подходит для сонных младенцев, которые могут не так сильно сосать.

Изучение этой техники имело для меня огромное значение, когда я кормила грудью. Это означало, что у моих детей было больше молока, у меня увеличилось количество молока, и все стали счастливее!

Вот отличное видео, которое объясняет это более подробно.

Для получения дополнительных советов и методов, которые помогут вам добиться большего успеха в грудном вскармливании Я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую , посмотрите Руководство доктора Джека Ньюмана по грудному вскармливанию .Эта книга буквально изменила мое отношение к грудному вскармливанию. Когда я был на грани отказа, эта книга полностью спасла положение!

---

Чаи и напитки

Вода — не единственная жидкость, которая может улучшить выработку молока. Есть много чаев и других напитков, которые тоже могут помочь.

Чай с молоком

Я люблю травяные чаи, поэтому мне было легко переключить одну или две чашки в день на чай с молоком матери. У этого органического чая действительно приятный вкус (я добавил в свой лимон), что-то вроде черной лакрицы.Некоторые из моих друзей добавляли в свой мед, чтобы подсластить его.

Есть несколько различных марок травяных чаев из молока. Я рекомендую чай с молоком для матери традиционной медицины, потому что он органический, доступный и легкий (хотя я купил свой оптом на Amazon, чтобы сделать его еще дешевле!).

Смузи

Если вам не нравятся чаи, тогда у Никки в Mommy My Way есть отличный рецепт Boobie Smoothie!

В нем используются овес, льняное семя и арахисовое масло, которые являются отличными продуктами, которые помогают увеличить количество молока.Она также рекомендует добавлять в смузи пивные дрожжи, что является супергероем, когда дело доходит до увеличения количества молока.

Пиво

Да, вы правильно прочитали! Определенные сорта пива могут помочь увеличить количество молока!

Это было первое, что я попробовал, когда у меня было мало молока. Моя мама очень старомодна, и у нее есть старое решение практически любой проблемы! Использование пива для увеличения количества молока существует уже сотни лет!

Конечно, нужно быть разумным и не потреблять слишком много.Я бы выпил одну кружку пива сразу после кормления, поэтому я знал, что у меня есть 3-4 часа, прежде чем я снова буду кормить грудью.

Вы хотите найти пиво, приготовленное из овсянки. Стауты — это обычный сорт пива, в состав которого входит овсянка.

Вы также можете попробовать имбирное пиво (мое любимое!), Поскольку имбирь также помогает увеличить количество молока. Имбирное пиво Crabbie’s всегда было моим любимым!

Я также обнаружил, что одна порция пива поможет мне немного расслабиться, и это также отличный способ увеличить количество молока!

---

Правильно питаться

После девяти месяцев осторожного приема пищи во время беременности вам необходимо продолжать его и во время грудного вскармливания.

Здоровая, сбалансированная диета с большим количеством фруктов и овощей, конечно же, поможет вашему телу стать здоровее и сильнее и, следовательно, будет производить больше молока. Но есть определенные продукты, которые придадут вашей груди дополнительный импульс!

Вот некоторые из лучших продуктов для увеличения количества молока:

• Миндаль
• Спаржа
• Ячмень
• Морковь
• Фенхель
• Пажитник
• Имбирь
• Арахис
• Овсянка
• Сладкое молоко
• Сладкое молоко
• Мой любимый запас пекла лактационное печенье! Они не только полезны для выработки молока, но и являются полезным печеньем для других членов вашей семьи!

  Этот рецепт от Эшли из Taylor-Made Mama великолепен, потому что в нем также мало сахара и нет глютена.И на вкус они очень вкусные!

  ---

  Насос

  Еще один отличный способ увеличить количество молока — это сцеживать молоко между кормлениями. Или вы можете сцеживаться исключительно из-за того, что находитесь далеко от ребенка в течение определенного периода времени.

  Использование правого насоса

  В любом случае, хороший электрический насос будет иметь решающее значение. Есть много разных типов молокоотсосов для любых ситуаций и любого бюджета.

  Тем не менее, ключевые особенности, которые вы хотите найти:

  • Одинарный или двойной (одна грудь или 2 груди одновременно)
  • Ручной или электрический
  • Регулируемое всасывание
  • Простота очистки
  • Портативное

  Мне нравится молокоотсос Medela в стиле Advanced.Это недешево, но это отличный предмет, который стоит внести в реестр вашего ребенка и побудить друзей и семью собраться вместе, чтобы купить для вас.

  Уже есть ребенок? Почему бы не попросить его на Рождество? Это может быть рождественский подарок вашему ребенку от группы членов семьи — гораздо более полезный, чем другие комбинезоны, из которых они вырастут за 2 месяца!

  Насосная мощность

  Если вы хотите дать своему молоку настоящий толчок, добавьте один сеанс «Power Pumping» в день в течение 3-4 дней!

  Мощное сцеживание отнимает много времени, но действительно помогает увеличить количество молока.

  • Прокачайте насос на 20 минут и убедитесь, что обе стороны полностью опорожнены.
  • Отдохните 10 минут и выпейте воды или травяного чая!
  • Накачивайте на 10 минут, даже если вам кажется, что молоко больше не вырабатывается.
  • Отдохните еще 10 минут и пейте больше воды!
  • Накачивайте снова на 10 минут, вы можете не производить молока, но вы стимулируете выработку молока.

  Это простой метод, но он окажет огромное влияние на выработку молока за очень короткий период времени.

  ---

  Травяные добавки

  Существует множество добавок, которые помогут увеличить количество молока. Есть таблетки, порошки и капли.

  Что именно вы возьмете, будет зависеть от вас и вашего бюджета. Как правило, вам нужно искать добавки, содержащие фенугик, блаженный чертополох и козью руту. Эти травы обладают удивительными молочными свойствами.

  Пожалуй, лучшая добавка для увеличения количества молока, которую вы можете купить, — это Birth Song Botanitcal’s Let There Be Milk.Это просто потрясающе! Вы просто добавляете несколько капель в свой любимый напиток несколько раз в день.

  К сожалению, его часто нет в наличии, и его трудно достать. Если вы видите его доступным на Amazon, я рекомендую купить его сразу же! Не сомневайтесь !!!!

  Еще один очень похожий продукт — капли Motherlove’s More Milk. Он имеет те же ингредиенты, что и Let There Be Milk, и поставляется в бутылке большего размера. Он также обычно есть в наличии на Amazon!

  Еще одна замечательная добавка — это просто капсулы пажитника.Мне нравятся капсулы, потому что вы можете открыть их и добавить порошок в напитки или еду (например, печенье для кормления грудью выше). Nature’s Way производит очень доступные капсулы Fenugeek, которые вы можете купить на Amazon.

  ---

  Сон и отдых

  Последнее, что вы можете сделать, чтобы увеличить количество молока, — это достаточно отдыхать.

  Сон очень важен для здоровья вашего тела. Я знаю, что выспаться с новорожденным практически невозможно, но вы можете в течение дня уделять время отдыху.

  Если ребенок спит, не забудьте также вздремнуть. Посуда и белье могут подождать! Жизненно важно, чтобы вы как можно больше отдыхали, пытаясь увеличить количество молока.

  Вы также хотите максимально снизить стресс. Если вы напряжены и испытываете стресс, когда садитесь кормить ребенка, вы просто не сможете производить столько молока.

  Убедитесь, что вы находитесь в тихом и спокойном месте (или как можно тише), и не торопитесь. Если вы чувствуете спешку, у вас меньше шансов потратить время, необходимое для полноценного кормления ребенка, и, следовательно, у вас будет меньше молока.

  ---

  Грудное вскармливание — это тяжело. Независимо от того, где вы находитесь на пути к грудному вскармливанию, у вас все прекрасно! Все матери — рок-звезды во всем, что мы делаем ежедневно.

  И не забывайте также о себе позаботиться.

  Проблемы все еще возникают? Нужна дополнительная помощь?

  Ознакомьтесь с окончательным классом грудного вскармливания Milkology.

  Простая пошаговая программа, охватывающая все, что вам нужно знать, в 13 простых для просмотра уроках.

  О грудном молоке и грудном вскармливании | NCT

  Как моя грудь вырабатывает молоко?

  Как только вы беременны, ваше тело начинает изменяться, чтобы поддерживать производство молока. Вы можете заметить некоторые из этих изменений в груди, например, легкую болезненность и, возможно, потемнение сосков и ареолы. Эти изменения относятся к ранним признакам беременности (NHS Choices, 2016b).

  Молочные железы

  Эти железы находятся в вашей груди и производят грудное молоко.Каждая молочная железа содержит следующие части, которые помогают вырабатывать грудное молоко (MIDIRS, 2011).

  Альвеолы ​​

  Это небольшие скопления мешочков, которые развиваются во время беременности и производят ваше грудное молоко (Sternlicht et al, 2006). Эти мешочки окружают мышцы, которые выдавливают молоко в протоки.

  Воздуховоды

  Это небольшие каналы, по которым молоко из альвеол попадает в молочные протоки.

  Молочные протоки

  Это сеть каналов, по которым молоко из альвеол и протоков доставляется вашему ребенку.Когда вы беременны, эти протоки становятся больше, и их становится больше. В средней груди имеется около девяти молочных протоков, готовых к грудному вскармливанию (Geddes, 2007).

  Когда я начну делать молоко?

  Во время беременности ваша грудь увеличивается в размерах, так как молочные железы растут, чтобы поддерживать производство молока. Когда-нибудь во втором триместре ваше тело будет готово вырабатывать молоко. Вы можете заметить небольшое вытекание молока из груди в последние недели беременности (ВОЗ, 2009).

  После рождения ребенка и выхода плаценты из организма вырабатывается гормон пролактин.Это говорит вашему организму вырабатывать молоко (ВОЗ, 2009).

  «Вы можете начать кормить ребенка сразу после рождения, как только вы оба будете готовы».

  Контакт кожа к коже может помочь стимулировать выделение молока и естественную реакцию ребенка на кормление (NHS Choices, 2016b).

  Что такое молозиво?

  Молозиво — это первое молоко, которое вырабатывается вашей грудью в течение нескольких дней после рождения. Он густой и золотисто-желтого цвета (NHS Choices, 2016b). Молозиво очень концентрированное и полно витаминов и антител.Все это помогает вашему ребенку расти и бороться с инфекциями (NHS Choices, 2016b). Это также помогает изгнать меконий — с черными липкими какашками рождаются младенцы (NHS Choices, 2016b).

  Вашему ребенку нужно всего около чайной ложки при каждом кормлении, потому что молозиво очень концентрированное. Для начала ваш ребенок может хотеть кормить часто, возможно, каждый час. Через несколько дней они начнут кормить меньше и дольше. Чем больше вы кормите грудью, тем сильнее будет стимулирование вашего ребенка сосанием и тем больше молока вы будете производить.

  Через несколько дней молозиво будет заменено более зрелым молоком, более жидким и большим по объему (ВОЗ, 2009). Примерно через два-четыре дня после рождения вы можете заметить, что ваша грудь становится теплее и полнее; это называется поступлением вашего молока (NHS Choices, 2016b).

  Отводящий рефлекс

  Когда ваш ребенок начинает сосать вашу грудь, он высвобождает гормон окситоцин, заставляя крошечные мышечные клетки вокруг альвеол сокращаться и выдавливать грудное молоко.Это сжатие известно как рефлекс приведения в действие (ВОЗ, 2009; NHS Choices, 2016b). У некоторых женщин появляется чувство покалывания, которое может быть довольно сильным, в то время как другие ничего не чувствуют. Оба нормальные.

  Вы можете заметить, что ваш ребенок реагирует, когда ваше молоко «выходит». Их быстрое сосание сменится глубокими ритмичными глотками, когда молоко начнет течь. Младенцы часто делают паузу после первоначального быстрого сосания, ожидая, когда придет еще молоко (NHS Choices, 2016b). Каждый раз, когда вы кормите грудью, может происходить ряд отказов, о которых вы можете знать, а можете и не знать.

  Вы также можете почувствовать сокращение живота в течение первых нескольких дней кормления ребенка грудью. Они известны как послеродовые боли и напоминают легкие схватки. Они вызваны тем, что окситоцин сокращает вашу матку (матку) до размера, который был до беременности (ВОЗ, 2009; NHS Choices, 2016b).

  Частота кормления грудью

  Мамы начинают вырабатывать зрелое молоко сразу после рождения ребенка. Это происходит независимо от того, кладут ребенка к груди или нет. Вы можете заметить этот всплеск продуктивности, когда молоко начнет поступать примерно через два-четыре дня после родов.Ваша грудь может выглядеть и ощущаться более полной, чем раньше (NHS Choices, 2016b).

  После этого вы продолжаете производить молоко в результате удаления молока из груди. Это происходит либо когда ваш ребенок пьет молоко, либо когда вы сцеживаете его руками или молокоотсосом (ВОЗ, 2009).

  Когда грудное вскармливание идет хорошо, именно это стимулирует выработку молока. Когда молоко удаляется, ваше тело получает сигнал производить больше. Ваш ребенок никогда не опустошит вашу грудь полностью. Если ваш ребенок много ест, ваше тело в ответ увеличивает количество молока (NHS Choices, 2016b).

  Маленькие дети обычно кормятся часто, не менее восьми раз за 24 часа (или более), часто группами кормления с небольшими промежутками между ними. Подсчитать количество кормлений нереально, поскольку вы можете не знать, начинает ли ваш ребенок новое кормление или заканчивает предыдущее (NHS Choices, 2016c).

  Изменения в грудном молоке

  Жирность вашего молока постепенно увеличивается по мере удаления молока. Поэтому, когда грудь менее наполнена, содержание жира пропорционально выше (Martin et al, 2016).Здоровые, эффективно кормящие младенцы обычно получают необходимое количество молока и тип молока (Martin et al, 2016).

  Когда кажется, что вашему ребенку достаточно одной груди, вы можете перейти на другую сторону и предложить другую грудь. Ваш ребенок может показать, что с него достаточно одной груди, оторвавшись от нее или сразу притормозив. Не все младенцы каждый раз принимают обе стороны. Некоторые довольны одним, в то время как другие дети демонстрируют, что они хотят трех, четырех или более сторон за сеанс (NHS Choices, 2016c; NHS Choices, 2017).

  «Грудное молоко постоянно меняется в соответствии с потребностями вашего ребенка. Оно реагирует на изменения в рационе матери, наличие бактерий и вирусов в окружающей среде, а также на поведение ребенка при кормлении».

  Содержание грудного молока также зависит от времени суток. Вечернее молоко содержит больше компонентов, которые расслабляют и помогают младенцам спать, тогда как дневное молоко содержит различные элементы, стимулирующие активность (Sanchez et al, 2009).

  Грудное молоко также может изменяться в ответ на болезнь ребенка или матери, повышая уровень иммунных клеток, что способствует выздоровлению (Riskin et al, 2012).После первого года жизни вашего ребенка в грудном молоке содержание жира и энергии увеличивается, чтобы удовлетворить его растущие потребности (Mandel et al, 2005).

  Помощь в кормлении грудью

  Вам и вашему ребенку может потребоваться время, чтобы научиться кормить грудью. Доступна обширная помощь и поддержка, чтобы помочь вам преодолеть любые проблемы. Поддержка при грудном вскармливании имеет огромное положительное значение.

  Обратитесь в местное отделение NCT или позвоните на нашу Линию кормления грудных детей по телефону 0300 330 0700, чтобы узнать, какая поддержка по грудному вскармливанию доступна на местном уровне.У нас есть местные консультанты NCT по грудному вскармливанию, которые могут предложить звонок, виртуальный визит или домашний визит, в зависимости от их доступности. У вас также может быть местная группа поддержки грудного вскармливания NCT. Наши группы поддержки грудного вскармливания — отличное место для встреч с другими мамами с младенцами того же возраста. Поддержка сверстников действительно полезна для молодых мам.

  Последнее обновление этой страницы: январь 2018 г.

  NCT поддерживает всех родителей, как бы они ни кормили своего ребенка. Если у вас есть вопросы, проблемы или вам нужна поддержка, вы можете поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, позвонив на нашу горячую линию по телефону 0300 330 0700, независимо от того, кормите ли вы исключительно грудью или используете молочную смесь.Консультанты по грудному вскармливанию прошли обширную подготовку, выслушают, не осуждая и не критикуя, и предложат соответствующую информацию и предложения. Вы также можете найти больше полезных статей здесь.

  Посещение одной из наших групп Early Days может оказаться полезным, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания вместе с квалифицированным руководителем группы и другими молодыми родителями в вашем районе.

  Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.

  Посетите нашу страницу контактов службы поддержки по грудному вскармливанию.

  Информация о грудном вскармливании NHS Choices.

  Национальная линия по грудному вскармливанию (финансируется государством): 0300 100 021.

  Geddes DT. (2007) Внутри кормящей груди: последнее исследование анатомии. J Mid Women’s Health 52 (6): 556-63. Доступно по адресу: http://breastnbabylactation.com/pdf/11_inside_lactating_breast.pdf [по состоянию на январь 2018 г.].

  Mandel D, Lubetzky R, Dollberg S, Barak S, Mimouni FB.(2005) Содержание жира и энергии в сцеженном грудном молоке при длительной лактации. Педиатрия. 116 (3): e432-e435. Доступно по адресу: http://pediatrics.aappublications.org/content/116/3/e432 [Доступно с 1 января 2018 г.].

  Мартин С.Р., Линг ПР, Блэкберн Г.Л. (2016) Обзор грудного вскармливания: основные характеристики грудного молока и детских смесей. Питательные вещества. 8 (5): 279. Доступно по адресу: http://doi.org/10.3390/nu8050279. [Проверено 1 января 2018 г.].

  NHS Choices. (2016) Признаки и симптомы беременности.Доступно по адресу: http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/signs-and-symptoms-pregnancy.aspx [по состоянию на 1 января 2018 г.].

  NHS Choices. (2016) Грудное вскармливание в первые дни. Доступно по адресу: http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/pages/breastfeeding-first-days.aspx?tabname=Your%20newborn [по состоянию на 1 января 2018 г.].

  NHS Choices. (2016) Грудное вскармливание: достаточно ли молока у моего ребенка? Доступно по адресу: http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/breastfeeding-is-baby-getting-enough-milk.aspx [по состоянию на 1 января 2018 г.].

  NHS Choices. (2017) Ответы на ваши вопросы о грудном вскармливании. Доступно по адресу: http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/your-breastfeeding-questions.aspx [по состоянию на 1 января 2018 г.].

  Riskin A, Almog M, Peri R, Halasz K, Srugo I, Kessel A. (2012) Изменения иммуномодулирующих компонентов грудного молока в ответ на активную инфекцию у грудного ребенка. Pediatr Res. 71 (2): 220-225. DOI: 10.1038. Доступно по адресу: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22258136 [по состоянию на 1 января 2018 г.].

  Санчес К.Л., Куберо Дж., Санчес Дж., Чанклон Б., Риверо М., Родригес А.Б., Баррига С. (2009) Возможная роль нуклеотидов грудного молока как индукторов сна. Пищевая неврология. 12 (1): 2 DOI: 10.1179 / 147683009X388922. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19178785 [по состоянию на 1 января 2018 г.].

  Sternlicht MD, Kouros-Mehr H, Lu P, Werb Z. (2006). Гормональный и местный контроль морфогенеза ветвления молочных желез.Дифференциация 74 (7): 365-381. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2580831/ [по состоянию на 1 января 2018 г.].

  ВОЗ. (2009) Кормление детей грудного и раннего возраста: образцовая глава для учебников для студентов-медиков и смежных медицинских работников. Женева: Всемирная организация здравоохранения; 2009. СЕССИЯ 2, Физиологические основы грудного вскармливания. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK148970/ [по состоянию на 1 января 2018 г.].

  Как увеличить количество молока за 24 часа

  После того, как у меня было столько проблем во время кормления Лайкын, а затем я так долго кормил ее, я смогла попробовать многое, чтобы увеличить количество молока.Я боролся с нею из-за недостатка предложения и серьезно перепробовал все, что есть. Я был одержим тем, чтобы посмотреть, работают ли средства для кормления грудью, и был в восторге от этого!

  Теперь, когда я ухаживаю за Леннином и у меня нет проблем, я все еще хочу поделиться, потому что знаю, что есть так много мам, которым будет полезно больше молока! Я безмерно благодарен за то, что на этот раз у меня достаточно (более чем достаточно, достаточно, чтобы пожертвовать, что я всегда хотел сделать), и я многим обязан этим быстрым средствам, но в основном Богу.Я молился об этом молоке!

  Я ни в коем случае не гуру или эксперт по грудному вскармливанию, и я не являюсь сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию. Так что вы можете отнестись к моему мнению с недоверием, если хотите, но это 12 способов, которые я нашел, чтобы увеличить количество молока в течение 24-48 часов.

  1. Вода — Гидратация — ключ к успеху! Если вы думаете, что пьете достаточно воды, выпейте еще. Я обычно пью не менее 100 унций в день, когда кормлю грудью, и вижу, что количество молока уменьшается, когда я не пью.Гидратация — это вещь номер один, когда вы пытаетесь увеличить количество молока! Самый простой способ пить достаточно воды — использовать мою бутылку для воды Camelback объемом 33 унции . Я знаю, что если я не пил хотя бы 3 бутылки в день, мне не хватало. Я доливаю его в течение дня, но все еще пью другие напитки, такие как кофе, чай без кофеина, Gatorade и т. Д. Независимо от того, что еще вы пьете, всегда берите с собой 3 бутылки с водой (добавляя к 99 унциям). Вы можете найти Camelback ЗДЕСЬ .
  2. Овсяные хлопья (овсяные хлопья) — Овсяные хлопья, не растворимые. Я не уверен, «Жена сказка» это или нет, но у меня это работает. Я вижу огромное снижение, когда я ничего не ел с овсянкой. Если вам не нравится его на завтрак, вы можете запекать его в печенье, делать батончики мюсли, энергетические шарики и т. Д. Кроме того, это отличный источник клетчатки для вас. Я получаю овсяные хлопья ЗДЕСЬ.
  3. Fenugreek — Я не использовал их в этот раз, но я использовал Laikyn.Я должен добавить, что если у вашего ребенка непереносимость сои, как у моих девочек, подождите, чтобы использовать их. Это вызывает нежелательный газ. Это как маленькие волшебные пилюли. Настолько волшебно, что вы будете пахнуть кленовым сиропом и весь день жаждете блинов. Я получил 610 мг и принимал по 3 таблетки в день. Вы можете поиграть с ним и посмотреть, что вам подходит. Некоторые другие добавки для кормления грудью включают: Mother’s Milk Tea, More Milk Plus, GoLacta, Goats Rue, Alfalfa, Milk Thistle и другие. Я скоро сделаю пост о добавках.Вы можете найти пажитник ЗДЕСЬ .

  5. Gatorade — Правда ?! Ага. Мой муж пьет их, как воду. Я стараюсь выпивать хотя бы одну 20 унций Gatorade в день. Powerade, Smart Water или любой другой электролитный напиток работают одинаково! Некоторые говорят, что красные напитки работают лучше, но мне лично нравятся Lime Cucumber и Pink Rain! Другой простой фаворит Джейн — Лимонный лайм.

  Camelback // Овсяные хлопья // Чай с молоком / Пажитник //
  Milkin ’Cookies // Gatorade // Lactation Bars
  Кокосовая вода (лучший вкус шоколада) // Люцерна
  Масло фенхеля // Пивные дрожжи
  6. Батончики для кормления — Они НАСТОЛЬКО хороши! Батончики для лактации Oat Mama можно купить здесь или сделать самостоятельно. Ингредиент, который помогает, — пивные дрожжи, так что не забудьте добавить их! Вы можете найти эти вкусные батончики ЗДЕСЬ.
  7. Шоколадно-кокосовая вода — Не путайте с обычной кокосовой водой, которая довольно хороша. Шоколадно-кокосовая вода на самом деле полезна и полезна для вашего тела. Беспроигрышный вариант!
  8. Добавка люцерны — Когда я впервые попробовал это с LC, я был настроен скептически.Я имею в виду, что мой отец выращивает это, как это должно помочь вам производить молоко? Что ж, это так. Я взял его вместе с пивными дрожжами и молоком БАМ. Вы можете найти приложения ЗДЕСЬ .

  9. Фенхельное масло — Я использую много масел для разных целей. Я предпочитаю Young Living, но я уверен, что любой из них работает одинаково. Вы можете наносить масло фенхеля на грудь столько раз в день, сколько хотите, или можете проглотить его. Я люблю смешать около 5 капель с небольшим количеством воды и принять это как укол.Будьте осторожны: на вкус он похож на черную лакрицу, поэтому вы либо почувствуете его запах, либо попробуете. Выбрать свой яд.

  10. пивные дрожжи — это один из самых эффективных способов быстро получить больше молока. Это ингредиент печенья и батончиков, которые работают. Вы можете принимать BY в форме добавок или измельчать, чтобы можно было посыпать еду, смешать с коктейлями и т. Д. Я люблю добавлять его в свой смузи, если я хочу увеличить количество. Вы можете купить пивные дрожжи здесь или в местном продуктовом магазине! Вот и таблеточная форма.Вот рецепт Смузи для кормления с тыквенным пирогом .

  11. Медсестра / насос — Ага, вы слышали. Медсестра, медсестра, медсестра! Приложите ребенка к груди как можно сильнее. Чем больше молока вы удалите, тем больше молока вы получите. Если вы качаете, добавьте несколько дополнительных занятий или помпу. Вы можете прочитать руководство Келли Мам по накачке (10 минут работы, 10 минут перерыва) здесь. Если вы кормите исключительно грудью, вы можете заниматься нянькой и кормить грудью столько, сколько сможете, включите Netflix и отправьте закуски! Или вы можете сцеживать молоко несколько раз между кормлениями, чтобы стимулировать потребность в большем количестве молока.

  12. Trust — Ваше тело создано, чтобы производить молоко для вашего ребенка. Расслабиться. Поверьте, ваше тело знает, что делает. Оно делает! Отдыхайте и молитесь, если вы это сделаете, потому что именно по этой причине мы пережили тяжелые времена с Лайкын! И вот откуда я знаю, что на этот раз Бог благословил меня молоком; много молитв!

  Все это вместе быстро увеличит количество молока! Вы сможете увидеть разницу в течение 24 часов, но помните, что это не поможет, если вы принимаете добавки и едите пивные дрожжи, если вы не удаляете молоко! Убедитесь, что вы добавляете сеансы, чтобы активировать больше! Кроме того, убедитесь, что вы потребляете на 300-500 калорий больше в день.Вашему организму он нужен для производства молока! Если вы занимаетесь спортом или соблюдаете диету, остерегайтесь есть достаточно и добавляйте в свой рацион еще больше суперпродуктов, чтобы обеспечить ребенка питательными веществами!

  Итак, как узнать, есть ли у вас больше молока? Если вы качаете, вы увидите увеличение производительности. Если вы кормите исключительно грудью, вы можете почувствовать, что грудь полнее, или ваш ребенок может быть более доволен после каждого кормления. Некоторые женщины истекают грудным молоком, и им снова потребуются прокладки для кормления. Все женщины такие разные, просто привыкните к своему телу и знайте, что оно пытается вам сказать.

  Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь спрашивать! А если у вас возникли проблемы с кормлением грудью или с кормом, обратитесь к кому-нибудь с опытом, консультанту по грудному вскармливанию или другу! Поддержка — ключ к достижению ваших целей в области грудного вскармливания!

  Ты молодец, мама, так держать!

  ВСЕ, ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ПОДАЧИ МОЛОКА, ИМЕЕТСЯ ЗДЕСЬ:

  Camelback // Овсяные хлопья // Чай с молоком для матери / Пажитник // Печенье с молоком // Gatorade // Батончики для лактации Кокосовая вода (лучший вкус шоколада) // Масло люцерны и фенхеля // Пивные дрожжи

  Этот пост может содержать партнерские ссылки и / или совместные подарки.