Прекращение лактации
Этап прекращения грудного вскармливания и лактации для каждой женщины является не менее волнительным, тревожным и важным, чем беременность, роды, период становления лактации и непосредственно кормления грудью. От того, как маме удалось завершить процесс грудного вскармливания, зависит не только настрой на будущее, но и состояние молочных желез.
Что касается того, когда, в каком ребенкином возрасте маме стоит завершать кормить грудью, существует множество противоречивых мнений. Помимо всех рекомендаций, стоит быть внимательными к состоянию самой кормящей мамы.
Постоянная усталость, недосыпания, нервозность мамы могут нанести вред не только кормящей женщине, но и ее малышу. Отдельным случаем, когда маме необходимо резко прекратить лактацию, есть показания врачей.
Итак, мама приняла решение о прекращении лактации. Как ей действовать, зависит от того, в каком количестве молоко вырабатывалось у женщины на протяжении всего периода грудного вскармливания. Если молока вырабатывалось мало, то и проблем с прекращением кормления грудью быть не должно, поскольку лактация со временем угасает самостоятельно. Если же молока вырабатывалось в нормальном или большом количестве, здесь процесс прекращения лактации может проходить дольше и болезненнее.
При постепенном сворачивании грудного вскармливания мама просто уменьшает количества кормлений в сутки. Насколько резко их сокращать, решает каждая мама для себя. В эти промежутки времени грудь может наливаться, становиться горячей и мама может испытывать болезненные ощущения. Для облегчения состояния нужно сцеживаться, но не до пустой груди. Иначе, это наоборот будет стимулировать приливы молока. Также стоит обратить внимание на белье для мамы на этот период. Бюстгальтеры должны быть достаточно тугими (но, ни в коем случае не сдавливать) и хорошо поддерживать грудь.
Уменьшить неприятные ощущения и отек можно с помощью прохладных компрессов или прикладываниями к груди капустных листьев. Также уменьшить количество вырабатываемого молока помогают настои мяты и шалфея. Настой из шалфея заваривается так: 1 столовая ложка на стакан кипятка (пить по 2 стакана в день). Мяту можно использовать не только как чай, но и в любых других формах или продуктах питания, которые содержат мяту.
Этот период для женщин является тяжелым не только в физическом, но и в психологическом плане. Часто мама может чувствовать себя подавленной и виноватой в том, что прекращает кормить грудью, а так же испытывать страх, что тесная связь ее с крохой может порваться. В этом случае очень желательно делиться своими чувствами с близкими людьми. А еще помнить, что малыш обязательно прочувствует мамино состояние и это не пойдет ему на пользу.
Выше, было описано, что нужно делать при сворачивании грудного вскармливания. А далее, хочу сказать, чего делать не нужно, дабы не усугубить и не ухудшить ситуацию.
Наши бабушки считали, что наиболее простым и естественным способом прекращения лактации есть перевязывание груди. Сегодня этот метод никто не рекомендует, так как таким образом уменьшить количества молока в протоках все равно не удастся, но нарушить кровообращение в тканях молочной железы, получить закупорку протоков сгустками молока и в результате отек – это запросто.
Помимо перевязывания ошибочными также являются советы жестко ограничивать себя в употреблении жидкости. Ведь на выработку молока влияет не количество жидкости в организме, а количество гормона пролактина в организме женщины. Стоит ограничиваться с питьем только горячих напитков, потому как они стимулируют приливы молока.
Завершение лактации с помощью лекарственных средств – это вариант на крайний случай, если действительно прекратить грудное вскармливание нужно резко (например, по показаниям врачей). Какой использовать препарат, и в каких дозах – все это компетенция доктора и ни в коем случае не стоит экспериментировать самостоятельно. Такие лекарства имеют целый ряд побочных эффектов: тошнота, рвота, головокружения, головная боль, быстрая утомляемость, депрессия. А ведь, повторюсь еще раз, период завершения грудного вскармливания нелегкий не только для мамы, но и для малыша. И именно в этот период он еще больше нуждается во внимании, заботе, ласке и понимании мамы.
Что делать чтобы молоко совсем ушло! — Încetarea alăptării — MAMA.md
Имею 2 дочерей, 1 дочь(2,4 года) кормила грудью до года, она просто не могла оторваться, сильно переживала как буду отучать, но после того как ей исполнился год сама отстала и молоко само по себе ушло. Сейчас 2 дочь (2 месяца) слабо сосёт, но сосёт,очень хочу отучить, уменьшила прикладывания к груди, уже неделю не кормлю,но какой-то дискомфорт. Хочу, чтоб грудь вообще не наполнялась.
Но чувствую, что есть и немного наполнилось, могу 6ас дать, ведь неделя прошла,проблема совсем не могу сцеживать, проблемы с сосками и очень больно,отсосы тоже не помогают,
Еще нет месячных, со старшей тоже так было ровно год,и не могла забеременить,а потом е6е 3 месяця только месячные восстанавливались.Се
йчас хочу чтобы месячные пришли, хочу 3 ребёнка- мальчика, но ни месячные не идут, ни молоко не уходит.
Если выпью бромкамфору порошок, то молоко же не сразу уйдет,могу тогда давать ей если не сразу уйдёт.
Вообщем я попытаюсь задвинуть все свои мысли и эмоции на задний план и написать для вас, в первую очередь, информативный пост.
Я думаю, вы как дважды мама, отлично понимаете, чего вы лишаете ребенка сознательно отлучая его от груди в два месяца. Возможно у вас на это есть очень веские причины. Но несмотря на это я все же перечислю вам преимущества ГВ перед ИВ (глядишь, вы передумаете).
1. Грудное молоко — идеальная пища для ребенка, всегда идеальной температуры, консистенции и всегда с собой и под рукой.
2. Кормя своего ребенка грудью вы не только его кормите, вы его еще развиваете, тем что держите на руках, тем что он прикасается к вашей груди щекой.
3. Грудное молоко обеспечивает ребенка всеми необходимыми веществами не только для питания, но и для защиты от патогенной флоры, вирусов и бактерий.
4. Это незаменимое лекарство при простудах, отравления. При любых сложностях в жизни вашего ребенка.
5. Кормя грудью вы можете отлично высыпаться, путешествовать и не заботиться о том чем вам накормить ребенка в любом месте и в любое время.
6. Кормление грудью охраняет вас от мастопатии, фибром и миом и рака груди. Есть на эту тему достаточно много следований.
7. ГВ — это базис иммунитета вашего ребенка. Здоровья его зубов, пищеварительного тракта.
8. И наконец, это огромная экономия.
9. И кроме всего прочего, это так приятно, кормить своего ребенка, я уверена, вы это знаете, вы кормили первую дочь целый год. Это просто счастье, кормить малыша и видеть его счастливое и умиротворенное лицо.
Из вашего поста мне стало ясно, что вы по какой то причине торопитесь забеременеть третьим ребенком.
Мои размышления на эту тему.
1. Вы вполне можете забеременеть и на ГВ. (многие уже об этом вам написали и это правда).
2. Я рекомендовала бы вам все таки подумать, а стоит ли игра свеч. ВАш организм еще не пришел в себя окончательно после родов, у вас двое детей погодков. Вам нужен отдых, от беременностей и родов. Т.к. осложнения во время беременности -никому не доставляют радости. А слишком частые роды и беременности и истощенный женский организм — это риск заработать именно эти осложнения. (а вашим двоим, уже имеющимся детям, нужна мама, желательно здоровая)
3. Лишать одного ребенка ГВ для того чтобы родить следующего (блин, вот куда такая спешка?) мне кажется не очень зрелым решением, вы уж меня простите.
Бывают ситуации, когда женщина случайно беременеет спустя пару месяцев после родов. Но в этой ситуации, само собой разумеется — рожать лучше чем делать аборт.
Но планомерно себя сподвигать на такой шаг — я не понимаю.
Теперь по теме. Если вы все таки решили отлучать то вам нужно делать следующее:
— отлучение не должно быть мгновенным. вам понадобится месяц чтобы свернуть кормления безболезненно для вашей груди.
— вам нужно убирать по 1 кормлению в несколько дней и заменять его на бутылку со смесью.
— когда вы видите что грудь подстроилась на замену одного кормления — можете убирать следующее.
— вам не нужны гормоны и не надо перевязывать грудь.
— последнее кормление убирается то, которое наиболее важно для ребенка.
— если грудь нагрубает — холодные компрессы. если сильно — можно сцедить немного
— к груди, для уменьшения лактации можно прикладывать капустные листья. когда лист становится вялым — меняем.
— избегайте лактогонных продуктов — пиво, орехи, фенхель, молоко.
— пейте чай из мяты и шалфея. они угнетают лактацию.
Молоко у вас не уходит, потому что сейчас лактация в стадии становления и свернуть ее не так просто как при стаже кормления год. Лактация еще поддерживается сейчас гормонами, которые перестанут бушевать месяцев после трех.
Если вы передумаете отлучать — не вопрос организовать вам релактацию. Возможно вернуть дочь на грудь будет не просто. Но вполне возможно.
и выгоните меня, плин, из этой темы, пока я не начала кричать, материться и говорить гадости. я полдня собиралась с духом чтобы написать этот пост
Editat de kotea motea
|
Восстановление лактацииЧасто, когда кормление вынужденно прерывается до срока, мама испытывает сожаление и печаль из-за того, что малыш больше не получает ее молоко. Причины потери грудного вскармливания могут быть разными. Иногда малыш оказывается на искусственном вскармливании из-за болезни или госпитализации мамы, или же он сам попадает в больницу отдельно — не всегда получается сохранить лактацию. Возможно, малыш, родившийся слабеньким, не мог хорошо сосать грудь, а мама не знала, как сохранить лактацию — и молоко постепенно сошло на нет. Иногда молоко пропадает из-за следования некомпетентным советам доброжелателей: не всякая грудь, к примеру, выдержит 3-х часовые интервалы, ночной перерыв, уменьшенную из-за пустышек или допоев стимуляцию, не всякий ребенок способен легко переходить от соски к груди и не путать соски. Бывает, что ребенок, переведенный на искусственное вскармливание, начинает болеть — ему не подходят смеси, или он становится подверженным респираторным или кишечным инфекциям. Что же делать маме? Если случилось, что молоко «ушло», или его вовсе не было, как у мамы приемного ребенка, значит ли это, что единственный выход — искусственное вскармливание? Есть другой выход, есть шанс все переиграть и начать заново. Наше тело — удивительно. Известны случаи, когда молоко появлялось у бабушек младенца, нянчивших его и успокаивающих безутешного внука грудью, когда ребенка выкармливают нерожавшие женщины. Лактацию можно восстановить. Более того, возможна лактация у приемных мам, даже тех, которым ни разу не удалось забеременеть, даже если у женщин удалена матка. Процесс восстановления грудного кормления называется релактацией. Важно, чтоб мама была настроена на успех. Когда опросили 366 женщин, предпринявших попытку релактации, оказалось, что более половины мам перешли на полное грудное вскармливание в течение месяца, еще четверть достигла этой цели за большее время, а другая четверть мам в результате кормила смешанно. Как показали исследования, легче возобновить выработку молока когда ребенок еще маленький, младше 2-х месяцев и от прекращения кормления грудью прошло немного времени. Но известны случаи, когда молоко у мамы появлялось и для годовалого ребенка. Очень важна поддержка близких, которые могут морально поддерживать маму и помогать ей по хозяйству. Очень хорошо, если мама может получить помощь специалиста по лактации или группы поддержки грудного вскармливания. Надо быть готовой к тому, что релактация потребует львиной доли времени на протяжении примерно 2-х недель, поэтому стоит разобраться, кто будет помогать по хозяйству, распределить обязанности между домашними. Чтобы успешно релактировать, маме надо решить такие задачи:
Телесный контакт — важное условие успехаОчень важный компонент в любом случае релактации — телесный контакт с ребенком, кожа-к-коже. Контакт кожа к коже стабилизирует температуру, дыхание и сердцебиение ребенка, в несколько раз снижает уровень гормонов стресса. А еще это чудесное средство не просто успокаивает маму и малыша, но и повышает уровень «гормона любви» окситоцина и «гормона материнства» пролактина, отвечающих за лактацию. Малыш, чаще отдыхающий на груди у мамы, будет более настроенным пососать — возможно, пока просто для комфорта, но этого-то нам и надо. Дети, которые никогда не сосали грудь или же отказались от нее, могут сами вернуться к груди, если им дают возможность быть с мамой кожа-к-коже и не заставляют брать грудь — они просто вспоминают свои инстинкты. Ведь после родов малыш, лежащий на груди мамы сам находит дорогу к соску, прикладывается и начинает сосать. Этот инстинкт не исчезает и позже, надо просто дать ребенку возможность вспомнить. Стоит организовать совместный сон мамы и малыша, так чтобы ребенок имел неограниченный доступ к груди в самое важное для лактации ночное и предутреннее время, не нарушая маминого отдыха. Можно купаться вместе с ребенком, побольше носить его в перевязи или кенгуру, побольше ласкать и гладить кроху. Просто укладывать его спать на себе — пусть он засыпает и просыпается на вашей груди, привыкает к ее запаху и потихоньку понимает, что это самое безопасное, самое лучшее место на земле. Если малыш согласен сосать грудь — что дальше?Конечно, оптимальный вариант — когда ребенок хочет и может сосать грудь. Тогда главное — прикладывать его почаще, как минимум каждые 1-2 часа, как только он покажет, что готов сосать. Не надо ждать крика, это очень поздний признак голода, предлагайте грудь, когда ребенок начинает ворочаться, крутить головкой, открывать ротик, сопеть, махать ручками. Надо позволить малышу быть у груди столько, сколько он захочет, сосать не только для питания, но и для комфорта. Ведь чем чаще и дольше малыш сосет, тем больше прибывает молока. Способ увеличения лактации, когда мама и малыш большую часть времени вместе в постели, минимально одетыми, иногда называют «медовым месяцем», иногда — «методом гнезда». Желательно, чтоб в каждое прикладывание ребенок сосал каждую грудь по 15-20 минут. Если он пососал несколько минут одну грудь, а потом несколько минут — другую — попробуйте переложить ребенка обратно к первой, и дальше — по кругу. Такие частые смены груди (если малыш не возражает) очень стимулируют прибытие молока. Хорошо использовать протокол д-ра Джека Ньюмена по увеличению количества высосанного ребенком молока, а также сжатие груди. Надо следить за правильностью прикладывания. Тогда длительные кормления не принесут вреда соскам — в правильном положении грудь можно сосать сколь угодно долго. Кроме того, ребенок, правильно сосущий грудь, хорошо опорожняет ее, освобождая место все новым порциям молока. Помните: чем больше из груди ушло молока, тем быстрее будут работать «мини-молокозаводы» — секреторные клетки, тем больше молока выработается за сутки. А что с докормом?Очень важно: ребенка нельзя оставлять голодным, как бы ни хотелось, чтоб он побыстрее насосал молоко. Расстроенный, кричащий младенец не сможет хорошо взять грудь, если вообще согласится сосать. Если ограничивать малыша в питании, надеясь этим приохотить его к груди, он может просто сильно ослабнуть и сил на сосание груди будет меньше. А хорошее настроение от в меру полного животика может побудить интерес к экспериментам — и почему бы не пососать, то, что так настойчиво предлагает мама? То количество докорма, которое сейчас получает ребенок, можно разделить на несколько равных долей и предлагать его по расписанию (но после того, как ребенок хорошо опорожнил грудь). Таким образом, получится, что мама предлагает грудь по требованию, как можно чаще, успокаивает ребенка с ней, укладывает его спать с грудью, а несколько раз в день, например, раз в три часа, дает еще и докорм. Вначале ребенок будет получать все питание или большую его часть из докорма. Но по мере того, как количество молока у мамы увеличивается, доля докорма будет постепенно уменьшаться. В разные кормления потребность в докорме будет разной. Бывает, что мамы обнаруживают, что в какие-то кормления они могут вообще обойтись без докорма, а в другие его приходится давать еще довольно долго. Важно давать докорм таким способом, чтобы малыш мог вовремя остановиться, как только утолит голод. Определить, достаточно ли питания получает ребенок можно по пеленочному тесту и по недельной прибавке в весе. Во время релактации не рекомендуют давать малышу пустышку или бутылку — ведь таким образом мы уменьшаем желание малыша сосать грудь. Этого нам не надо. Кроме того, бутылку часто подают малышу так, что он высасывает намного больше, чем хотел бы, просто потому что вынужден сглатывать свободно вытекающее из соски молоко. Докармливать специалисты советуют из чашки, ложечки , системы для дополнительного питания у груди, а самых маленьких даже из пипетки. Так малыш получит необходимые калории, но сосательный рефлекс не будет удовлетворен. Если мама все же предпочитает докармливать из бутылки, ей стоит держать ее так, чтоб при кормлении малыш щечкой касался обнаженной груди, учась ассоциировать кормление и контакт с маминым телом. Давать ее надо так же, как и грудь — не вставлять соску в ротик, а, коснувшись губ ребенка подождать, пока он сам широко откроет рот и возьмет соску. Как самой сделать систему для докорма у груди (с иллюстрациями). Видео д-ра Ньюмена: применение системы для докорма у груди Еще один видеоклип д-ра Ньюмена с использованием системы докорма у груди На этом видеоклипе д-ра Ньюмена — приемный малыш. Ребенка можно кормить грудью, даже если своего молока мало или вообще нет. Клип, в котором показано кормление из чашечки. Малыш получает необходимую пищу, а желание сосать остается. Что делать, если ребенок пока не берет грудь?Если малыш по каким-то причинам не сосет грудь — значит, маме надо самой стимулировать лактацию. Возможно, ребенку просто надо подкрепление его усилий у груди, и он согласится взять ее после того, как там появится молоко. Гормоны окситоцин и пролактин выделяются в ответ на механическую стимуляцию ареолы и соска, причем это может быть не только сосание ребенком, но и сцеживание. Даже если в груди совсем нет молока, при регулярных сцеживаниях оно может появиться. Сцеживать грудь можно вручную или молокоотсосом. Если планируете использовать молокоотсос — нужен качественный, лучше всего двойной электрический. Ручное сцеживание тоже хорошо стимулирует грудь. При регулярном сцеживании груди молоко может появиться примерно через неделю, но иногда это может занять больше времени. Сцеживать рекомендуется по 15-20 минут, каждую грудь в несколько приемов, желательно, чтоб в сутки было не меньше 8 сцеживаний. Другой способ подсчета — должно быть не менее 100 минут сцеживания в сутки. Долгие, но редкие сцеживания хуже стимулируют грудь, чем более короткие, но частые. Неплохо один раз сцеживать грудь ночью, ближе к утру, когда в крови больше всего гормона пролактина. Сцеживание особенно важно для мам, разлученных по какой-то причине с малышами или тех, чьи дети пока не могут сосать, а также для мам приемных детей. Сцеживание не должно заменять сосание ребенком груди, если он может и согласен это делать. Общие рекомендации по хранению грудного молока с сайта Ла Лече Лиг Не все дети сразу берут грудь. Ненси Морбахер, известный консультант по лактации и автор книг о грудном вскармливании, считает, что больше всего успех приучения ребенка к груди зависит от времени, терпения и настойчивости мамы, хотя важны и возраст ребенка, и его опыт — сосал ли он грудь ранее. С чего начать? Не надо засовывать грудь в сопротивляющегося или голодного ребенка, лучше сначала завоевать его доверие, приучить его быть у груди. Он беспокоится кормим как он привык, но прижимаем малыша щечкой к маминой груди, максимально используем волшебное средство — контакт кожа-к-коже. Иногда ребенка, не желающего брать грудь, можно заинтересовать, капая сцеженное молоко или смесь из пипетки или чашки прямо на ареолу. Это удобнее делать, если маме кто-то помогает. Предлагайте грудь, когда ребенок находится в хорошем настроении, расслаблен, не слишком голоден, когда малыш сонный, можно это делать на ходу, слегка покачивая ребенка. Не забывайте о телесном контакте. Некоторые травы, к примеру, фенугрек, крапива, анис, фенхель, галега, тмин, известны как стимуляторы лактации. Мама может принимать настои, приготовленные по рецептам, которые можно найти в любой книге о детях до года. Есть и схемы стимуляции лактации с применением различных медикаментов, влияющих на баланс гормонов в теле матери — насчет применения их надо посоветоваться с врачом. Чтобы отслеживать прогресс и быть уверенной в том, что малыш получает достаточно питания, Н. Морбахер рекомендует мамам вести дневник, в котором отмечать:
Мамы, восстанавливавшие молоко для своих малышей, в большинстве своем были довольны, что попробовали релактировать. Они были рады не только тому, что дети вновь питались их молоко, но и той особой близости, которая возникает во время кормления грудью. Если вы недовольны тем, как скоро закончилось кормление, подумайте о релактации — возможно, этот путь для Вас. литератураMorbacher N, Stock J. Breastfeeding Answer BookNewman J The Ultimate Breastfeeding Book of Answers ссылки на иллюстрации с других сайтоввидеоролики: видеоролики с сайта д-ра Ньюмена коллекция видеороликов с сайта норвежской организации помощи кормящим матерям Ammehjelpen . Показано, как пользоваться системой для докорма у груди, самодельной и SNS (Medela). Вам нужен раздел Hjelpebryst. Кроме того, есть кормление из чашки (ролик с названием Koppmating) если вы знаете ссылки с хорошими и наглядными иллюстрациями, напишите мне! |
Как начинать грудное вскармливание | Philips
К концу беременности в вашей груди начинает вырабатываться молозиво как результат подготовки организма к рождению ребёнка. Молозиво богато белком, углеводами и антителами и содержит всё, что необходимо малышу в первые несколько дней жизни. Оно защищает и развивает пищеварительную систему, облегчая пищеварение и уменьшая риски к аллергии.
Как можно скорее после родов младенца следует приложить к груди. Во время прикладывания вы должны услышать глоток – это значит, что малыш получил первую порцию ценного молозива.
В первые 2-3 суток после родов молозива вырабатывается очень мало. Стимулировать лактацию можно с помощью сцеживания, применяя молокоотсос, в промежутках между кормлениями в дополнение к частым прикладываниям малыша к груди. Используя молокоотсос, не забывайте соблюдать основные правила гигиены.
Благодаря гормональной перестройке, происходящей в организме матери, и в ответ на постоянное прикладывание ребенка к груди, на 3-4 день появляется зрелое грудное молоко.
В период грудного вскармливания задействованы два гормона – пролактин и окситоцин.
Пролактин – отвечает за молокообразование. Чем больше ребёнок сосёт, тем больше пролактина, а, следовательно, и молока вырабатывает ваш организм. Пик выработки пролактина приходится на 4-6 часов утра, поэтому ночные кормления особенно важны.
Окситоцин – выбрасывается в кровь как ответ на сосание младенца. Вызывает сокращение специальных клеток в груди и направляет молоко к ребёнку. Также отвечает за сокращение матки.
Когда молоко прибывает, каждая долька молочной железы наполняется. Важно следить за тем, чтобы в груди не возникало уплотнений (комков), которые могут привести к лактостазу. После кормления можно воспользоваться молокоотсосом и сделать легкий разминающий и вибрирующий массаж в тех местах, где застоялось молоко. Чередуйте «мягкий» массаж уплотнения с применением молокоотсоса до тех пор, пока грудь не станет мягкой и все выводные протоки железы не откроются.
Нужно следить, чтобы малыш полностью выпивал молоко из той груди, к которой его приложили. Сначала малыш утоляет жажду «передним» молоком, в котором больше воды, затем выпивает «заднее» молоко, богатое жирами и белками. Таким образом, за одно кормление он получает все необходимые питательные вещества. Только если ребенок не наелся, можно предложить ему другую грудь.
Режим кормления грудного ребенка
Оптимальным считается кормление по требованию ребенка, т.е. когда он чувствует голод, а не по расписанию. Как правило, каждые 2-3 часа новорожденный просит есть, что составляет 8-10 кормлений в сутки.
В первые дни ребенок не всегда ест регулярно, но со временем режим станет стабильным и удобным для мамы и младенца. Нужно помнить, что во время сна ребенок не всегда дает понять, что проголодался, и мама сама должна стимулировать его к кормлению.
Не бойтесь, если ребенок часто и долго пребывает у груди. Молоко вырабатывается ровно в том количестве, которое необходимо грудничку, и его сложно перекормить. Постарайтесь расслабиться и насладиться этими удивительными мгновениями!
Как долго можно кормить из одной груди?
По времени кормления стандартов не существует: у каждого ребенка свой собственный, удобный ему, ритм, поэтому кормите его одной грудью, пока он не насытится.
Не рекомендуется часто менять грудь в процессе кормления. Это связано с тем, что сначала вырабатывается менее густое «переднее» молоко, которое утоляет жажду. «Заднее» молоко более калорийно и питательно. Если постоянно менять грудь, то ребенок будет пить только «переднее» молоко, не получая «заднего». Поэтому предпочтительнее дать ребенку одну грудь, чтобы он полностью высосал из нее молоко, и только если ему не хватило – предложите ребенку другую.
Как понять, что пришло время кормления?
Прежде, чем заплакать, малыш подает сигналы, что проголодался. Важно вовремя их распознать и приступить к кормлению до того, как он начнет кричать. Как правило, ребенок (даже во сне) начинает ворочаться, тянуть ручки ко рту, искать грудь и попискивать.
Кормления ночью
В первые месяцы ночные кормления имеют огромное значение как для мамы, так и для малыша. Ночью в женском организме вырабатываются гормоны, которые способствуют установлению лактации. Для ребенка ночные кормления – это естественная потребность утолить голод. Но если малыш хорошо кушал днем, то он может проспать всю ночь. Не стоит его будить: если он проголодается, он проснется сам. Прислушивайтесь к ребенку, чтобы не пропустить время кормления.
Если недостаточно молока…
В развитии ребенка существуют определенные периоды, которые называются скачками роста. Это выражается в том, что на несколько дней у малыша может усилиться аппетит, а значит, он будет хотеть есть чаще и дольше. Очень важно в такие периоды позволить ему есть столько, сколько он захочет. Знайте, что организм мамы, чувствуя потребность ребенка в большем количестве молока, уже через один или несколько дней будет вырабатывать больше молока.
Кроме того, повысить лактацию часто помогает сцеживание. Когда грудь опустошается, это становится сигналом о потребности в большем объеме молока. Таким образом, у вас будет больше молока, если вы больше будете его сцеживать. Сцеживание удобно делать, используя молокоотсос Philips Avent серии Natural. Благодаря его тщательно продуманной конструкции, женщина может принять комфортную позу и не наклоняться вперед. При этом мягкая бархатистая насадка с помощью массажных лепестков имитирует движения малыша.
Как избежать проблем?
Частое прикладывание ребенка – лучший способ профилактики лактостаза. Если в первые дни после начала грудного вскармливания появляются болезненные ощущения в молочных железах, они становятся набухшими и горячими, то после кормления можно использовать прохладные компрессы или специальные термонакладки. Так, охлажденные термонакладки на грудь Philips Avent снимут напряжение и болевые ощущения.
5 вещей, которые категорически нельзя делать при отлучении ребёнка от груди
Вопрос завершения грудного вскармливания один из самых болезненных в теме кормления грудью. И с ним связано множество мифов и предубеждений. Такая ситуация сложилась прежде всего из-за нехватки информации о потребностях маленького организма крохи, составе молока на каждом сроке кормления и других аспектах процесса грудного вскармливания как такового.
Продолжение статьи находится под рекламой
Реклама
Прежде всего, хочу сказать, что есть разные сценарии завершения грудного вскармливания:
Отказ от груди
Психологически самая сложная ситуация для мамы. Причины могут быть как физиологические (болевые ощущения у ребенка, какой-то дискомфорт при кормлении), так и психологические (отказ в пользу сосок и бутылок, стресс после прививок, массажа купания и пр.). Все преодолимо, и консультанты по грудному вскармливанию часто работают над этими случаями, помогая маме преодолевать отказ.
Отлучение
В идеале оно должно быть мягким, и по рекомендации ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), реализовано не ранее 2-х лет кормления. «Мягкое» означает, что ребенок до последнего не понимает, что мама формировала события. Без слез и истерик. Как это сделать, можно почитать в книге Ирины Рюховой «Ваш грудничок старше года» или обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию, который расскажет о методах мягкого отлучения.
Самоотлучение
Сразу скажу — оно бывает всегда. Ни один ребенок кормиться до «армии» или «свадьбы» не будет. Только вот сроки очень сильно зависят от конкретного ребенка. Почти всегда это после 3-х лет. Чаще даже позже. Кормления на этапе самоотлучения становятся очень редкими и постепенно мама и вовсе забывает, когда ребенок приложился в последний раз.
Целью данной статьи является предоставление информации мамам, которые выбрали путь отлучения от груди по инициативе МАМЫ, о том, что делать при отлучении не рекомендуется.
1. Оставлять ребенка с кем-то из родственников на несколько дней или неделю, чтобы отлучить от груди.
Это очень жестоко по отношению к детской психике. Во-первых, любое расставание с мамой для маленького ребенка является стрессовой ситуацией. Во-вторых, одновременное с этим лишение маленького человека возможности удовлетворять свои базовые потребности, не предложив замену груди — крайне не гуманно. С грудью ребенку легче засыпать (гормон сна мелатонин в молоке), процесс сосания успокаивает, как и мамины объятия.
Если ребенка не научить справляться с этими вещами без груди заблаговременно, то такая ситуация будет вдвойне сильным ударом по психологическому состоянию малыша, что часто отзывается и в ухудшении здоровья ребенка. К тому же такой стресс нанесет вред привязанности с мамой (о привязанности читайте Людмилу Петрановскую).
2. Намазывать грудь чем-либо неприятным (зеленка, горчица) и прочее.
Это нечестно по отношению к ребенку и не полезно для кожи груди. К тому же пообщавшись со взрослыми людьми, кто до сих пор этот день отлучения вспоминает с отвращением, могу сказать, что это крайне неприятное и стрессовое событие для ребенка. Не думаю, что такое прекрасное время как кормление грудью следует завершать таким образом.
3. Пережимать грудь, чтобы молоко «перегорело» или пить «волшебные» таблетки чтобы молоко ушло.
Первый вариант может аукнуться в виде заболеваний молочной железы в будущем. Второй вариант основан на действии гормонов и не безопасен для женского здоровья в принципе. Вообще, так как кормление грудью начиналось плавно, также оно и должно завершаться. Резкое прекращение кормления вызывает застойные явления, повышает вероятность невозвращения прежней формы груди и не способствует здоровью молочной железы в принципе. Я уже молчу о том, что любое резкое прекращение кормлений грудью это стресс для ребенка.
4. Даже если мама выбрала путь постепенного завершения кормления грудью, не стоит убирать сразу несколько кормлений.
Например, на просыпание и на засыпание одновременно. Нужно действовать постепенно. В самом начале идет подготовка ребенка, вводятся новые ритуалы в его жизнь, потом убирается одно кормление, проводится анализ ситуации, и через время убирается другое. Иначе будет регресс. Частота прикладываний только может участиться из-за того, что ребенок оказался не готов к таким резким темпам, и у него повысилась тревожность.
5. Нельзя слушать НИКОГО, кто говорит вам, когда именно вы должны завершить кормление грудью.
Нет ни одного научно доказанного факта о вреде кормления на любом сроке. Есть лишь рекомендация ВОЗ о минимальном рекомендуемом возрасте кормления 2 года и миллион фактов о полезных свойствах грудного молока. Если отключить весь внешний шум, то мама всегда чувствует своего ребенка лучше всех.
В своей работе консультанта по грудному вскармливанию я делаю все возможное, чтобы помочь маме информацией нужной ей на данном этапе кормления (блог в Instagram, блог в Facebook). Для этого существует и мой чат поддержки долго кормящих мам в WhatsAPP (кто хочет присоединиться, обращайтесь через социальные сети).
Успешного грудного вскармливания вам, дорогие мамы!
Статья «Сцеживание — когда и как?»
В жизни мамы и малыша случаются моменты, когда грудное вскармливание по каким-либо причинам невозможно или затруднено. Например, ребенка приходится оставить без мамы на несколько часов — значит, нужен запас молока для него. Или в случае, когда малыш плохо сосет грудь, зато хорошо кушает из бутылочки, и сцеживание — единственный способ накормить его.
Такое может произойти, если кроха рождается раньше срока, и сам процесс сосания материнской груди оказывается для него тяжелой физической работой — такому младенцу также можно предложить сцеженное молоко.
То же самое касается ситуации, когда малыш заболел и плохое самочувствие мешает ему полноценно сосать, так как он слишком слаб, чтобы прилагать усилия, необходимые для «добычи» грудного молока. Сцеживаться в этом случае следует по 2-м причинам: во-первых, чтобы обеспечить ребенка полноценным и оптимальным для него питанием, а во-вторых — чтобы сохранить лактацию.
Ситуации бывают разные, поэтому очень важно понимать, зачем нужно сцеживание, как его правильно проводить и каковы условия хранения грудного молока.
Когда и зачем сцеживаться?
Сцеживание — это процесс, при котором кормящая мама вручную или с помощью молокоотсоса извлекает молоко из груди.
Это вовсе не обязательная для всех процедура, и ее не нужно проводить после каждого кормления, так как молока в женской груди образуется ровно столько, сколько нужно для насыщения малыша в определенном возрасте. Т.е. сколько молока кроха съел за одно кормление — столько к следующему в груди и появится.
Но если после прикладывания еще и сцедить остатки молока, то к предстоящему кормлению его выработается больше, чем может съесть ребенок — а это нередко приводит к застою молока (лактостазу).
Сцеживание молока следует проводить, когда:
-
Приходится кормить или докармливать ребенка из бутылочки по тем или иным причинам. Если при этом педиатр не запретил малышу питаться грудным молоком, то маме нужно кормить ребенка сцеженным.
-
Малыш остается без мамы на продолжительное время. Бывают моменты, когда женщине необходимо отлучиться, и она не может взять ребенка с собой. В таком случае можно оставить запас молока на несколько часов, предварительно сцедив его.
-
Мама болеет. Случается, что в период лактации женщина серьезно заболевает и вынуждена принимать лекарства, проникающие в грудное молоко, которое давать ребенку категорически запрещено. Содержащиеся в молоке медикаменты, попав в детский организм, могут оказать на него неблагоприятное воздействие. Чтобы этого не произошло, педиатр поможет подобрать молочную смесь, которой нужно кормить кроху во время болезни мамы. Сцеживание в такой ситуации поможет женщине сохранить лактацию до выздоровления.
-
Мама выходит на работу. Выход на работу мамы до окончания лактации может поставить ее перед выбором: переводить ребенка на молочные смеси или кормить сцеженным молоком. В последнее время все больше родителей выбирают последний вариант, поскольку грудное молоко намного полезнее искусственного питания.
-
Травмированы соски. При неправильном уходе и прикладывании ребенка к груди на сосках могут появиться трещины. Кормление при таком состоянии сосков становится очень болезненным для мамы, и тогда следует ненадолго перевести грудничка на сцеженное молоко из бутылочки. Это целесообразно, так как при сцеживании соски менее подвержены раздражению, чем при сосании их младенцем. За несколько дней соски заживут, и можно будет возобновить кормление крохи непосредственно из груди.
-
Есть опасность лактостаза. Ребенок, особенно в первые дни после рождения, не всегда в состоянии высосать все молоко. Чтобы избежать лактостаза, маме нужно сцеживать излишки молока. Если этого своевременно не делать, застой молока может привести к воспалению молочной железы — маститу. Однако нужно соблюдать все правила сцеживания и не прибегать к нему после каждого кормления: это только усилит прилив молока.
-
Молоко выделяется в недостаточном количестве. Сцеживание поможет нормализовать лактацию, так как оно приводит к увеличению образования молока в груди, что может пригодиться во время лактационного криза.
5 запретов при сцеживании
Чтобы не навредить себе и не оставить ребенка без грудного молока, мама должна знать и обязательно выполнять основные правила сцеживания:
-
Нельзя сцеживаться больше 3-х раз в день в том случае, если сцеживание сочетается с прикладыванием младенца к груди, потому что это приведет к избыточному образованию молока. В случае если мама болеет и ребенок не прикладывается к груди — сцеживаться надо с частотой, приблизительно равной количеству кормлений (в среднем раз в 3 часа — 8 раз в сутки).
-
Нельзя сцеживаться сразу после кормления, это может привести к гиперлактации, т.е. повышенной выработке молока.
-
Нельзя сцеживаться «до последней капли». Основным показателем к окончанию сцеживания должно быть чувство облегчения в груди. Женский организм расценивает опорожнение груди без остатка как повышенную потребность ребенка в молоке — и начинает вырабатывать больше молока, которого младенец съесть не сможет, следовательно, возникнет угроза застоя молока.
-
Нельзя сцеживаться в ночные часы, так как это может также привести к образованию избыточного количества молока. Основной гормон, отвечающий за выработку молока, — пролактин — имеет суточный ритм образования, больше всего его вырабатывается в ночное время, в ответ на сосание малышом груди или сцеживание.
-
Нельзя сцеживаться в первые сутки после прихода молока. Обычно при становлении лактации молока образуется больше, чем нужно новорожденному, и от его излишка необходимо освободиться. Поэтому как раз во время прихода молока нельзя сцеживать все без остатка. Если грудь очень плотная, то рекомендуется сцедить лишь небольшое количество молока, чтобы она стала мягче и кроха мог полноценно ее захватить и поесть.
Вещества, подающие сигнал о том, что молоко образуется в излишке, появляются в наполненной груди примерно через 1 сутки. Если сцедить все скопившееся в груди молоко раньше чем через сутки, то оно выработается в таком же количестве.
Техника сцеживания вручную
Сцеживаться можно двумя способами — вручную и с помощью молокоотсоса. Обычно каждая мама выбирает наиболее удобный для нее вариант. Делать это вручную лучше дома, когда у женщины достаточно времени, так как весь процесс потребует определенного времени. Работающей маме помогут молокоотсосы, которые значительно облегчают процесс сцеживания.
Правила ручного сцеживания
Сцеживать молоко лучше всего через 10-15 мин после окончания кормления ребенка. Предварительно тщательно вымойте руки. Если вы используете какой-либо крем для груди, протрите кожу и соски ватным тампоном или диском, смоченным в грудном молоке. Приготовьте емкость для молока с широким горлышком, предварительно помыв ее под проточной водой, а затем простерилизовав (кипячением, в паростерилизаторе или в посудомоечной машине).
Сядьте поудобней, следите, чтобы спина была прямой, ведь сцеживание может занять некоторое время, а неудобное положение может спровоцировать появление болей в спине.
Осторожно обхватите грудь: мизинец находится под грудью у ребер, остальные пальцы расположены так, чтобы поддерживать грудь снизу. Большой палец лежит сверху, примерно в 3-4 см от соска. При этом большой и указательный пальцы располагаются друг напротив друга, образуя букву «С».
Большим и указательным пальцами аккуратно надавите на грудь и задержитесь в таком положении на несколько секунд. Ни в коем случае не сводите пальцы вместе, они должны остаться в том же положении, буквой «С».
Повторяйте нажимы, перемещая ладонь по кругу — так вы задействуете все протоки молочной железы.
Наберитесь терпения, молоко может пойти не сразу, а только через некоторое время. Если вы сцеживаетесь впервые, предварительно проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы вам показали, как правильно действовать.
Ошибки при ручном сцеживании
Не сжимайте сосок: так вы только причините себе боль и травмируете грудь, а полноценно молоко не сцедите.
Не прижимайте слишком плотно ладонь к коже, перемещая руку по груди, чтобы не было раздражения и микротравм.
Не бросайте все при первых же неудачных попытках, наберитесь терпения.
Молокоотсосы
Молокоотсосы намного облегчают сцеживание, поскольку они разработаны с учетом всех анатомических особенностей женской груди.
Какой выбрать? Молокоотсосы делятся на механические и электрические. В первом случае процесс сцеживания осуществляется вручную: сжимая «грушу», женщина запускает всасывающий механизм. Электрические модели хороши тем, что работают самостоятельно: от сети или от элементов питания (батарейки, аккумуляторы)и не требуют дополнительных усилий со стороны женщины.
Модель молокоотсоса мама обычно выбирает по своему вкусу и финансовым возможностям. Нужно учитывать, что приборы, работающие от батареек, быстрее теряют мощность, чем приспособления, питающиеся от сети.
Многих женщин смущает, что электрические молокоотсосы работают достаточно громко. На сегодняшний день существует большое количество бесшумных аппаратов, на что рекомендуется обратить внимание при покупке. Самыми эффективными считаются электрические молокоотсосы, которые сцеживают обе груди одновременно и имеют опцию регулирования силы тяги и скорости всасывания.
При выборе молокоотсоса обратите внимание на наличие маркировки «кипячение и стерилизация». Обязательно должна быть возможность подобной тепловой обработки деталей аппарата. Если модель кипятить и стерилизовать нельзя, лучше откажитесь от ее приобретения и поищите другую.
Правила сцеживания с помощью молокоотсоса
Перед первым сцеживанием внимательно изучите инструкцию к аппарату. Проверьте, чтобы он был правильно собран.
Простерилизуйте воронку и молокосборник(прокипятите или воспользуйтесь стерилизатором).
Расположите воронку так, чтобы сосок находился в ее центре.
Тягу следует выбирать самую низкую, особенно в первое время, пока грудь не привыкла к сцеживанию с помощью молокоотсоса. Каждую грудь нужно сцеживать до чувства облегчения, прибавьте к этому времени 2 мин. В среднем процесс займет около 15 мин.
Сцеживание с помощью молокоотсоса, так же как и ручное, нужно проводить через некоторое время после кормления.
Основные ошибки при сцеживании молокоотсосом
Неправильное расположение воронки молокоотсоса может причинять женщине боль. Помните: сосок должен располагаться строго в центре воронки прибора.
Очень долгое сцеживание. Нельзя превышать необходимое для сбора молока время, это может привести к гиперлактации (выработке избыточного количества молока).
Очень сильная тяга. Если ваш молокоотсос имеет функцию выбора тяги, нужно использовать самую маленькую, чтобы не причинить боль своей груди.
Уход за молокоотсосом. Молокоотсос, как и любой аппарат, нуждается в правильном уходе. Он не должен засоряться, чтобы не загрязнять молоко.
У каждой модели есть инструкция по уходу, которую обязательно следует изучить перед применением прибора.
Всегда при мытье разбирайте молокоотсос полностью, снимая даже самые мелкие его детали. Это исключит застой остатков молока в них.
Перед каждым применением необходимо простерилизовать все части аппарата, которые соприкасаются с молоком. Сделать это можно при помощи стерилизатора.
Разморозка молока
Никогда не размораживайте и не подогревайте грудное молоко в СВЧ-печи. При разогреве в СВЧ молоко прогревается неравномерно, при кормлении малыш может обжечься. Также за счет быстрого нагревания замороженного молока при использовании микроволновки теряется большинство полезных свойств этого бесценного продукта.
Для того чтобы разморозить грудное молоко, нужно поместить его на полку холодильника, а когда оно станет жидким — подогреть. Для этого следует опустить бутылочку с молоком в горячую воду или поставить под струю горячей воды. Также для разогревания молока можно использовать специальные подогреватели.
Если у вас есть вопросы или вы не знаете, как нужно сцеживаться, стоит обратиться к специалисту. Врач не только расскажет, но и покажет, как правильно это делать, даст рекомендации по графику сцеживания и посоветует, какой способ лучше выбрать.
Помните, что молоко — это, несомненно, ценный продукт питания для малыша, но кормление сцеженным молоком должно применяться в исключительных случаях.
На занятиях Школы мам наши врачи подробно рассказывают не только о том, как и когда правильно сцеживать молоко, но и о том, как правильно прикладывать ребёнка к груди, как избежать распространенных проблем при грудном вскармливании, таких как лактостаз, а также о правилах самообследования молочных желез.
Как правильно сцеживать грудное молоко
Сцеживание — что это вообще такое?
Процедура сцеживания предназначена для извлечения из груди материнского молока, она производится руками или с применением молокоотсоса. Сцеживание используют в различных ситуациях. Первая причина такого выбора — желание женщины сохранить лактацию, если она разлучена с ребенком по болезни или в силу других обстоятельств, если вынуждена временно принимать лекарства с противопоказаниями для грудного вскармливания. Вторая причина —слабость или болезнь малыша, из-за которой он не может сосать грудь. Также сцеживание применяется, когда женщина хочет заготовить молоко на будущее или стимулировать выработку молока.
В интернете вы найдете немало видео, подробно демонстрирующих технику сцеживания. Возможно, так вам будет проще понять тонкости процесса.
Когда необходимо сцеживание?
Женщина должна знать, что сцеживание молока увеличивает его выработку в последующем. Организм мамы тонко подстраивается под потребности малыша, вырабатывая то количество молока, которое высасывает кроха. Сцеживание воспринимается организмом так же — как потеря, которую необходимо восполнить. Пользоваться этой процедурой стоит в особых случаях.
Сцеживать молоко перед кормлением рекомендуется в следующих ситуациях:
- Прибыло много молока. Чтобы малыш не подавился при кормлении, нужно немного освободить грудь.
- У женщины возникли лактостаз или нагрубание молочных желез. В таком случае следует сцедить немного молока до улучшения состояния, а уже после этого начать кормить малыша, чтобы ушли образовавшиеся уплотнения.
Сцеживание грудного молока применяется для сохранения лактации. Оно проводится, когда младенец заболел или слишком ослаб, поэтому не может сосать грудь как обычно. Прислушивайтесь к своему состоянию: процедуру можно закончить, когда вы почувствуете, что чувство дискомфорта из-за слишком большого количества молока в груди ушло.
С целью улучшения процесса лактации, а также для образования больших запасов молока женщина сцеживается вместо кормления. Делать это рекомендуется в следующих случаях:
- Мама и ребенок временно разлучены. Происходит это, если малыш родился недоношенным и находится под наблюдением специалистов в отдельной палате.
- Женщина заболела и по медицинским показаниям не может кормить младенца.
- У мамы развился мастит, потому ей необходимо сцеживать молоко чаще, чем кормить малютку грудью.
- По личным или рабочим делам маме необходимо оставить младенца на некоторое время.
Для сцеживания грудного молока желательно приобрести молокоотсос, но также можно делать это вручную. В зависимости от ситуации женщины проводят процедуру до облегчения состояния малыша или своего собственного.
Как часто нужно сцеживать грудное молоко?
На необходимую частоту процесса влияют разные факторы. При первоначальном приливе иногда требуется по два-четыре сцеживания. Если процедура рекомендована по причине болезни мамы или малыша и направлена на сохранение грудного вскармливания, она проводится каждые три часа. Молоко обязательно сцеживать в период с 3 до 8 часов утра — в это время в организме женщины активно вырабатывается гормон пролактин, стимулирующий особенно большой прилив молока.
Правила сцеживания молока
- Женщина моет руки теплой водой. Для лучшего отделения молока можно приложить к груди горячее полотенце, а также принять теплый душ. Чтобы согреться и настроиться на процесс, можно заварить чай или сделать чашечку другого теплого напитка.
- Женщина должна расслабиться и подумать о своем ребенке.
- Женщина делает массаж груди. Нежно прикасаясь руками к коже, делайте плавные движения от основания груди по направлению к ареоле. Эта подготовительная процедура стимулирует отток молока.
Дальнейшие действия женщины во многом зависят от выбранного способа сцеживания. Техника ручного сцеживания отличается от процедуры, проводимой с участием молокоотсоса.
Для облегчения сцеживания нужно соблюдать определенные правила.
- При ручном сцеживании грудного молока в бутылочку женщина должна держать ее левой рукой, подставляя под сосок.
- Правая рука располагается вокруг соска — указательный палец под, а большой над околососкового кружка, ладонь и остальные пальцы обеспечивают поддержку груди. Большим и указательным пальцами необходимо слегка сжать участок груди за соском, при этом чуть придавливая грудь по направлению грудной стенке. Не стоит делать это слишком активно, в противном случае вы рискуете закупорить протоки.
- Далее сцеживание продолжается по той же методике, но сжимая околососковый кружок с боков. При проведении процедуры нужно стараться не натирать кожу, совершая движения, похожие на катание. Сколько времени требуется на сцеживание? Сразу после рождения ребенка необходимо выделять по 20–30 минут для сцеживания каждой груди, в последующем продолжительность уменьшается до10—15 минут.
- В течение всего процесса сцеживания необходимо следить за тем, чтобы пальцы оставались сухими.
В сравнении со специальными приборами ручное сцеживание обладает некоторыми преимуществами: этот способ не требует материальных затрат и им можно воспользоваться в любой момент. К недостаткам сцеживания молока вручную относится то, что оно более продолжительное по времени и требует определенного опыта и сноровки.
Как правильно сцеживать молоко при помощи молокоотсоса
Молокоотсосы бывают двух видов — механические, или ручные, и электрические. В комплекте к устройству прилагается инструкция, в которой указывается, как правильно его эксплуатировать.
Процесс сцеживания грудного молока молокоотсосом выглядит следующим образом:
- В центр воронки прибора направить сосок.
- Устройство включают на минимальный уровень, который позволят сцеживаться.
- Каждую молочную железу необходимо сцеживать на протяжении четверти часа.
Как правильно сцеживать грудное молоко ручным молокоотсосом? Главным критерием в этом процессе должно быть отсутствие неприятных ощущений у женщины. Нельзя излишне давить на грудь, чтобы не травмировать сосок.
Если в процессе появилась боль, нужно проверить, плотно ли прилегает воронка молокоотсоса. Также, проводя процедуру сцеживания, нужно следить за расположением соска.
Умение правильно сцеживать грудь позволит женщине сохранить лактацию и здоровье молочных желез. Необходимо сцеживать грудное молоко терпеливо и аккуратно, с соблюдением всех рекомендаций.
Понравилась статья?
Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен!
7 БЕЗБОЛЕЗНЫХ способов высушить грудное молоко
Акушерка, консультант по грудному вскармливанию (IBCLC), медсестра по уходу за детьми и семьей, консультант по отлучению от груди и мама двоих детей, Бел Мур, делится своими главными советами о том, как высушить грудное молоко.
Когда вы решили прекратить грудное вскармливание, вы можете столкнуться с проблемами, пытаясь исчерпать запасы молока. Такие проблемы, как нагрубание и мастит, могут вызывать боль, и их следует избегать.
Существует множество советов и рекомендаций о том, как с комфортом эффективно прекратить выработку молока.
Вот семь способов помочь высушить молоко без боли…
7 способов высушить грудное молоко — без боли
1. Постепенная остановка
Самый щадящий способ завершить процесс грудного вскармливания — это медленно отлучить ребенка от груди. Это поможет вашему ребенку адаптироваться и обеспечит медленное сокращение количества молока.
Начните с обрезки корма каждые несколько дней, пока не закончите с нуля. Если вашему ребенку меньше 1 года, вам нужно будет дополнить его смесью.После первого попробуйте предложить воду в стакане-поильнике и твердую пищу.
2. Выражение руки
Экспресс только для комфорта, поскольку предложение молока зависит от спроса и предложения. Если вы решили прекратить грудное вскармливание, и вам стало неудобно в груди, вручную сцедите небольшое количество молока из груди, чтобы уменьшить дискомфорт.
При желании вы можете кормить ребенка сцеженным молоком.
3. Начать принимать таблетки
Гормон эстроген может снижать выработку молока, он содержится в комбинированных таблетках.Таблетки подходят не всем женщинам из-за риска образования тромбов.
Проконсультируйтесь с врачом перед возобновлением приема противозачаточных средств.
4. Облегчение боли
Снимите боль и отек с помощью пакетов со льдом или холодных компрессов. Вы также можете использовать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен и парацетамол, поскольку они безопасны при грудном вскармливании.
Плотный поддерживающий бюстгальтер также может уменьшить дискомфорт.
5. Чай
Мята перечная и чай с шалфеем вырабатывают высокий уровень эстрогена, что, по мнению некоторых людей, снижает выработку молока.
6. Листья капустные
Один из старейших трюков в книге! Прохладные листья капусты помогают уменьшить набухание и уменьшают выработку молока. Храните листья капусты в холодильнике и меняйте их каждые 2 часа, когда они станут мягкими.
7. Лекарства, отпускаемые по рецепту
Врачи могут прописать лекарство под названием каберголин, которое снижает уровень пролактина, который необходим для производства молока. Этот препарат имеет побочные эффекты, взаимодействия и противопоказания, и его следует использовать после консультации с проверенным врачом.
Отличные подсказки, спасибо Бел!
Если вы ищете поддержки от других молодых мам, которые могут испытывать те же беспокойства, не забудьте заглянуть в нашу НОВАЯ ГРУППА ПОДДЕРЖКИ MUMS FACEBOOK .
У Healthy Mummy есть несколько частных и БЕСПЛАТНЫХ групп, к которым вы можете получить доступ (бесплатно) и обмениваться советами, приемами и опытом с другими молодыми мамами.
Вы можете узнать больше о других наших частных группах поддержки и страницах Facebook ЗДЕСЬ.
Как быстро и безопасно высушить грудное молоко
- 461
Как мама, приходит время, когда вам нужно полностью отучить ребенка от груди . Решение о том, когда прекратить грудное вскармливание, является личным выбором, и только вы можете принять это решение.
Я знаю, что вы здесь, потому что ищете способы быстрого и безопасного высушивания грудного молока.Как всегда, я серьезно отношусь к вашим интересам и помогу вам найти лучший подход, который будет безболезненным.
Я был там и знаю, как это разочаровывает маму, которая ищет решения, как уменьшить количество молока, не заболеть маститом, или , как прочистить забитые молочные протоки.
У меня двое мальчиков, и оба моих опыта кормления грудью были совершенно разными. За это время я узнала разные вещи о том, как сушить грудное молоко.
Надеюсь, эти советы, которыми я поделюсь, помогут вам избежать некоторых вещей, с которыми мне приходилось иметь дело, например, набухшей груди, которая была чрезвычайно болезненной.
Причины, по которым женщины перестают кормить грудью и хотят пересохнуть
Грудное вскармливание — это прекрасно, но это еще и сложно. Грудное вскармливание дает так много преимуществ, но для некоторых минусы перевешивают плюсы.
Ниже приведены несколько причин, по которым мама может захотеть подавить свою молочную продуктивность.
Медицинские условия
У некоторых женщин могут быть серьезные проблемы со здоровьем, из-за которых кормление грудью их детей становится рискованным или невозможным. Проблемы с железами могут сделать кормление грудью болезненным.В других случаях матери могут потребоваться большие дозы аспирина для лечения артрита. В таком случае кормление грудью не рекомендуется, поскольку препарат может передаваться через грудное молоко. В других случаях младенец может страдать галактоземией и его не следует кормить грудью.
Слишком сильное напряжение
Мамы не могут сказать, сколько накормил их малыш, особенно если он кормит только грудью. Это заставляет мать беспокоиться об их способности удовлетворить своего ребенка. Лучший способ определить, достаточно ли молока у вашего ребенка, — это проверить частоту его мочеиспусканий.Однако это затрудняется наличием на рынке супервпитывающих подгузников, и поэтому мама испытывает чрезмерный стресс.
Потеря ребенка
Хотя это печально, но такое случается очень часто. Если мама потеряет ребенка, грудь продолжит вырабатывать молоко , и ей необходимо прекратить производство грудного молока.
Психическое здоровье в послеродовом периоде
Послеродовая депрессия может полностью изменить весь ваш материнский опыт. Это может заставить вас чувствовать себя слишком подавленным, чтобы справляться со всем, что нужно делать молодой маме.Возможно, вы не сможете кормить ребенка грудью в это время из-за вашего текущего психического состояния.
Грудное вскармливание БОЛЬНО
Грудное вскармливание в первые несколько недель после родов болезненно. Хотя боль длится недолго, она может быть интенсивной из-за молочных шариков и закупоренных молочных протоков. Некоторым женщинам кажется, что этот порочный круг кормления и сцеживания — это слишком много работы, и они начинают возмущаться этим опытом. Это становится удручающим, и они НЕНАВИЖУ.
Неспособность к молоку
Если вы работающая мама и у вас есть несколько других обязанностей, вам может быть сложно выделить достаточно времени, чтобы сосредоточиться на выработке молока.Необходимость сбалансировать все пропущенные сеансы сцеживания или кормления грудью может быть довольно беспокойной. Совместите все это с повседневными стрессами, и у вас естественным образом уменьшится количество молока.
Забастовки медсестер
Младенцы — забавные человечки. Некоторые из них откажутся кормить грудью, и как бы вы ни уговаривали их кормить грудью, они будут сопротивляться.
Мама достигла цели по грудному вскармливанию
Некоторые мамы планируют кормить своих детей грудью определенное время, например, три месяца, шесть месяцев и т. Д.Когда мать достигнет поставленной цели, это будет значительным достижением, и она захочет сократить количество молока.
Как безопасно высушить молоко
Давайте рассмотрим следующие советы о том, как высушить грудное молоко, не рискуя своим здоровьем.
Начинайте медленно и будьте реалистичны в своих ожиданияхСамый безопасный способ прекратить грудное вскармливание и уменьшить количество молока — это постепенно отлучать ребенка от груди или откачивать молоко от груди.
Это поможет вашему организму адаптироваться, а также ребенок привыкнет к сокращенному кормлению.Грудное молоко обычно производится с учетом спроса и предложения.
Итак, чем меньше кормлений, тем меньше вырабатывается молока . Не ожидайте, что молоко высохнет, как только вы сведете к минимуму количество сеансов грудного вскармливания, так как это может вас разочаровать. Однако со временем вы поймете, что по мере того, как вы сокращаете количество сеансов сцеживания или кормления грудью, ваша выработка молока будет уменьшаться.
Пакеты с холодом или пакеты со льдом Холодный компресс имеет большое значение для облегчения боли и отека, которые возникают при нагрубании груди.Конечно, холодные компрессы не высушивают грудное молоко напрямую, но они обеспечат вам некоторый комфорт в процессе отлучения от груди.
Если вы пытаетесь исчерпать запасы молока, прыгайте в Amazon и возьмите этот потрясающий холодный компресс. Как вариант, такой же результат можно получить с помощью пакета замороженного горошка; обезболивающее.
Нет насоса? Без проблем! Используйте руки, чтобы выразить и притупить боль в груди. Иногда это может закончиться закупоркой молочных протоков или маститом.Сцеживание вручную или откачка небольшого количества молока принесут вам некоторое облегчение.
Цель состоит в том, чтобы сцеживать лишь немного для облегчения, не так много, чтобы стимулировать выработку молока. Количество грудного молока, которое вы сцеживаете, должно быть достаточным, чтобы облегчить боль, но не слишком большим, чтобы стимулировать выработку молока.
Принять противозачаточные таблеткиЕсли вы уже принимаете один, я почти уверен, что это тип, содержащий только прогестин. Это связано с тем, что противозачаточные таблетки, содержащие эстроген, связаны с уменьшением выработки молока.
Вы хотите принять таблетку, содержащую эстроген, чтобы помочь высушить молоко. Однако, прежде чем использовать противозачаточные средства, посоветуйтесь с врачом.
Отложить и отвлечь
Если вы кормите ребенка грудью несколько раз в день, попробуйте отложить кормление. Однако этот метод будет работать только в том случае, если вы кормите грудью старшего ребенка, который хорошо питается твердой пищей и может отвлекаться. Вы можете дать ему соску или поиграть с ним, чтобы отвлечь его от еды.
Пейте много водыЯ знаю, что вы, наверное, снова интересуетесь водой? Уменьшение количества воды, которую вы принимаете, не поможет вашему грудному молоку высохнуть.
Итак, гидратируйте столько, сколько вам нужно. Не обезвоживайте себя. Вы также можете продолжать принимать любые напитки, которые вы употребляли во время грудного вскармливания. Однако нужно быть осторожным, чтобы не принимать те, которые стимулируют выработку грудного молока, например, кокосовую воду и спортивные напитки для тела.
СОВЕТ: Чтобы убедиться, что вы набираете достаточно воды, используйте откалиброванные бутылки с водой, особенно после калибровки. Обычно я наливаю в бутылку то количество воды, которое собираюсь выпить в течение всего дня. Это помогает, так как я могу передвигаться по дому с водой, и к концу дня я уверен, что выпил нужное количество воды.
Как естественным образом высушить грудное молоко
Листья капусты для сушки молокаТакой старый трюк, который на удивление работает! Тщательно очистите листья капусты и заморозьте их.После замораживания раздавите прожилки капусты и положите их в бюстгальтер.
Убедитесь, что прожилки измельченной капусты касаются кожи. Оставьте их примерно на час, затем повторите ту же процедуру с другими замороженными листьями.
Эта процедура также помогает уменьшить нагрубание груди. Хотя существует небольшое научное исследование, которое утверждает, что листья капусты уменьшают количество молока, многие мамы на протяжении многих лет им доверяют.
Если вы предпочитаете ленивый путь, как я, попробуйте крем для груди Cabo Cream.Вам нужно будет наносить его каждые 3-4 часа, и он действует так же, как те холодные листья капусты. Идея получше! Или, что еще лучше, вы можете использовать листы капусты.
Маска из капустного листа помогает уменьшить болезненность груди, как и настоящая капуста. Он содержит экстракты корейской капусты, которые помогают охладить набухшие груди.
Просто вытяните простыню и положите ее на грудь, чтобы облегчить высыхание молока. Я бы порекомендовал положить его в холодильник, чтобы вы получили охлаждающий эффект, когда кладете его на грудь.
Накормите ребенка более твердой пищей
Если вы покормите вашего малыша еще одной твердой пищей, это поможет сократить запасы молока. Но это применимо только в том случае, если вашему малышу исполнилось шесть месяцев и старше. Если вашему ребенку меньше шести месяцев, можно также кормить его смесью. Этот метод эффективен, потому что когда ребенок сыт, он, скорее всего, не захочет кормить грудью. При сокращении количества сеансов грудного вскармливания количество молока начнет естественным образом иссякать. Пока вы предлагаете своему ребенку сбалансированную диету, он не будет испытывать недостатка в питательных веществах.
Масло перечной мяты для высушивания грудного молока
На протяжении многих лет перечная мята использовалась для естественного высушивания грудного молока. Просто потрите им между грудей и вокруг них.
Если у вас дома есть масло мяты перечной, попробуйте использовать его для уменьшения количества молока. Мой любимый бренд — масло мяты перечной Маджестик. Это чисто и естественно.
Используйте шалфейШалфей — одна из лучших трав, используемых для высушивания грудного молока. Он оказывает на женщин эстрогеновый эффект и по этой причине помогает уменьшить количество грудного молока.Можно добавлять в чай или варить в бульонах.
Я предпочитаю свой шалфей в чае, и это помогло мне, когда я отнимал от груди своих сыновей. Вы найдете чай с шалфеем в местном магазине по продаже диетических продуктов.
Шалфей, содержащийся в лосьоне или эфирных маслах, НЕ МОЖЕТ иметь те преимущества, которые вы ищете. Его нужно проглотить!
Травы использовались в течение многих лет в качестве лекарств, и один из моих любимых чаев из шалфея и мяты — Pink Stork No Flow. Купите его на Amazon, и вам понравится его неповторимый вкус.
Купите удобный бюстгальтер и свободную рубашку
Когда вы пытаетесь высушить грудное молоко, ваша грудь станет твердой. Они будут казаться камнями, и это будет нагрубание груди. Поэтому для вас важно приобрести удобный бюстгальтер для кормления, обеспечивающий необходимую дополнительную поддержку.
Вам также понадобится свободная рубашка на пуговицах, чтобы ваши соски никоим образом не стимулировались. В те несколько дней, когда вы будете отлучать ребенка от груди, обязательно возникнет некоторый дискомфорт.
Жасминовый чай или масла
Жасмин также отлично подходит для высушивания молока. Если у вас дома или на заднем дворе растет жасмин, сорвите цветы и раздавите их. Поместите их в холодильник, чтобы они остыли. Нанесите прохладную пасту на грудь с помощью нейлонового мешка. Однако, если вокруг вас не растет жасмин, не беспокойтесь. Мы тебя поймали! Вы можете купить масло жасмина, чтобы помочь высушить грудное молоко.
Совет, Жасмин — афродизиак. Держите руки партнера подальше от груди, пока вы полностью не исчерпаете запасы молока.Так что будьте осторожны с этим.
Есть несколько вещей, от которых следует отказаться, когда вы пытаетесь прекратить грудное вскармливание. Некоторые из этих практик могут помочь вам справиться с болью, но прямо сейчас они будут мешать процессу. Вы же не хотите, чтобы это произошло!
Избегайте длительного горячего душаТепло стимулирует производство молока. Поэтому важно избегать длительного горячего душа, пытаясь пересушить запасы молока.
Я бы порекомендовал вам принимать короткие быстрые души, избегая прямого контакта горячей воды с вашей грудью.
НасосПо мере того, как вы сокращаете количество сеансов кормления, ваша грудь может наполняться кровью. Может быть действительно заманчиво сцеживать молоко, чтобы получить облегчение, но это будет лишь сигналом груди, чтобы вырабатывать больше молока.
Я рекомендую сцеживать молоко вручную и выжимать только немного молока, чтобы боль была управляемой. В такие моменты помните конечную цель.
Массаж грудиПрикасаясь к груди, вы посылаете сигнал о том, что нужно производить молоко. Я знаю, что иногда грудь может казаться такой болезненной, что вам просто нужен массаж, чтобы заглушить боль.
Однако прикосновение к ним только стимулирует выделение молока. Лучше не прикасаться руками к груди (даже к партнеру), пока вы пытаетесь уменьшить количество грудного молока.
Избегайте перевязки груди
Не рекомендуется связывать грудь тесной одеждой.Носите только хорошо сидящий бюстгальтер. Также не игнорируйте набухшую грудь. Если у вас болит грудь, немного сожмите ее, чтобы уменьшить дискомфорт. Набухание может привести к маститу, с которым сейчас не стоит бороться.
Сушка молока для холодной индейкиЯ знаю, что это может показаться более простым выходом, но на самом деле это самый трудный. И я категорически не рекомендую. Вы испытаете сильную боль и нагрубание груди.
Вместо того, чтобы резко прекращать сцеживание или кормление ребенка грудью, увеличьте количество часов между кормлением и сеансами сцеживания.
Как только ваше тело приспособится к этому, вы сможете тренироваться дольше. В конце концов, вы закончите свой запас молока.
Однако, если у вас нет выбора и вы хотите пересушить запасы молока из холодной индейки, вот несколько советов, которые вам помогут.
- Принимайте парацетамол или ибрупрофен каждые 4 часа в течение первых дней, чтобы облегчить боль.
- Используйте холодный компресс для помощи при нагрубании груди
- Используйте прокладки для груди, чтобы впитать вытекающее молоко, и обязательно меняйте их регулярно
- Держите холодные сырые листья капусты или крем Кабо под рукой, чтобы облегчить дискомфорт, когда они вам понадобятся.
- Ручной экспресс немного для облегчения.
- Не забывайте осторожно обращаться с грудью, так как она будет очень твердой и нежной.
- Поговорите со своим консультантом по грудному вскармливанию, прежде чем вы решите пересушить запасы молока Холодная индейка
Признаки неисправности, на которые следует обратить внимание при пересыхании молока
Отлучение от груди — это стрессовый период, полный эмоций. Независимо от того, были ли вы вынуждены отлучить от груди или решили отлучить от груди, вам необходимо подготовиться к тому, чтобы справиться с эмоциями, которые приходят с этим периодом времени.
Некоторым мамам приходится иметь дело с депрессией и тревогой, в то время как младенцы с трудом пытаются себя успокоить. Обратитесь к своему лечащему врачу, если вы заметили следующее:
- Ваша грудь становится красной или горячей.
- У вас поднялась температура
- У вас выделения из груди с неприятным запахом
- Вы чувствуете депрессию или тревогу
Сколько времени нужно, чтобы высохнуть грудное молоко?
Ну нет однозначного ответа, как долго сохнет грудное молоко.Сожалею! Существует так много факторов, которые будут иметь значение, например, как долго вы кормите грудью, количество молока и как часто вы кормите ребенка грудью.
Большинству мам потребуется около двух-трех недель, чтобы высохнуть грудного молока, в то время как другим потребуется несколько дней.
Однако есть и другие мамы, для которых процесс высушивания грудного молока займет немного больше времени. У каждой мамы разные проблемы с лишением молока.
Терпение поможет вам безопасно сократить количество молока и избежать мастита.
Приведенные выше советы — верный способ помочь вам отучить своего малыша от груди.
И если вы ищете способы облегчить боль в груди из-за нагрубания или закупорки молочных протоков, воспользуйтесь некоторыми из приведенных выше рекомендаций.
У вас есть идеи, как высушить грудное молоко? Я бы хотел услышать их в комментариях.
Статьи по теме
Как быстро очистить забитый молочный проток и облегчить боль в груди
Одна грудь производит больше молока, чем другая: как исправить кривую грудь
Понравился пост? PIN IT
Набухание груди | HealthLink BC
Обзор
Что такое нагрубание груди и что его вызывает?
Набухание груди означает, что ваша грудь болезненно переполнена молоком.Обычно это происходит, когда мать производит больше молока, чем потребляет ее ребенок. Ваша грудь может стать твердой и опухшей, что может затруднить кормление ребенка грудью. Набухшую грудь можно лечить дома.
Может произойти набухание:
- Когда молоко приходит впервые, в течение первых нескольких дней после родов.
- Когда вы регулярно кормите грудью, но не можете кормить грудью или сцеживать столько, сколько обычно.
- Если вы внезапно прекратите грудное вскармливание.
- Когда ваш ребенок внезапно начинает меньше кормить грудью, чем обычно.Это может произойти, когда ваш ребенок начинает или ест твердую пищу, или когда он болен и у него плохой аппетит.
В вашей груди вырабатывается молоко примерно через 2–5 дней после рождения ребенка. (Перед этим они производят молозиво, которое содержит важные питательные вещества, которые необходимы вашему ребенку сразу после рождения.) Это нормально, когда ваша грудь становится тяжелой, теплой и опухшей, когда «входит» молоко. Это раннее наполнение груди происходит из-за вырабатываемого вами молока и излишка крови и жидкости в груди.Ваше тело использует лишнюю жидкость, чтобы вырабатывать больше грудного молока для вашего ребенка.
Эта нормальная полнота груди, вероятно, исчезнет через несколько дней, когда вы будете кормить грудью, и ваше тело приспособится к потребностям вашего ребенка. Ваша грудь может болезненно набухнуть, если вы не кормите ребенка часто или если кормление не опустошает вашу грудь.
Ваша грудь будет набухать в течение нескольких дней, если вы не будете или не сможете кормить грудью после рождения ребенка. Это постепенно исчезнет, если ваша грудь не будет стимулировать производство молока.В настоящее время не существует одобренных лекарств, которые «подсушивают» выработку молока и предотвращают нагрубание.
Если у вас есть какие-либо проблемы или вопросы, вы можете обратиться к консультанту по грудному вскармливанию. Это тот, кто помогает матерям научиться кормить грудью.
Каковы общие симптомы нагрубания груди?
Наполненные груди:
- опухшие, твердые и болезненные. При сильном набухании они очень опухшие, твердые, блестящие, теплые и слегка комковатые на ощупь.
- Могут иметь уплощенные соски.Темная область вокруг соска, называемая ареолой, может быть очень твердой. Это затрудняет захват ребенка.
- Может вызвать небольшое опухание и болезненность лимфатических узлов в подмышечных впадинах.
Как предотвратить нагрубание груди?
Если нагрубание сильное, грудь сильно опухнет и станет болезненной. Из-за сильного нагрубания ребенку может быть трудно правильно приложить грудь. В результате:
- Ваш ребенок может не получать достаточно молока.
- Ваша грудь может не опорожняться полностью.
- Ваши соски могут болеть и потрескаться. Это может привести к тому, что вы будете меньше кормить грудью, и это усугубит нагрубание.
Сильное нагрубание может привести к закупорке молочных протоков и инфекции груди, которая называется маститом. Мастит нужно лечить антибиотиками.
Как диагностируется нагрубание груди?
Нагрубание груди диагностируется только на основании симптомов. Никаких экзаменов и тестов не требуется.
Если нагрубание затрудняет кормление грудью, выполните следующие действия. Они могут облегчить ваши симптомы и сохранить молокоотсос.
- Смягчите грудь перед кормлением. Вы можете приложить теплый компресс за пару минут до кормления грудью. Или вы можете использовать руки или использовать насос, чтобы выпустить (сцеживать) небольшое количество молока из обеих грудей.
- Старайтесь чаще кормить грудью. Накачивайте грудь, если ребенок не хочет кормить грудью. Старайтесь каждый раз опорожнять грудь.
- Если после кормления грудь по-прежнему ощущает дискомфорт, попробуйте приложить холодный компресс, чтобы уменьшить отек. Вы можете использовать замороженное влажное полотенце, холодный компресс или пакет замороженных овощей. Наносите его на грудь на 15 минут каждый час по мере необходимости. Чтобы предотвратить повреждение кожи, поместите тонкую ткань между грудью и холодным компрессом.
Если вы не кормите грудью, воспользуйтесь одним или несколькими из следующих шагов, чтобы уменьшить дискомфорт:
- Не сцеживайте и не удаляйте много молока из груди.Если ваша грудь очень болезненна, можно немного удалить ее, чтобы вам было удобнее.
- Прикладывайте к груди холодный компресс на 15 минут каждый час по мере необходимости. Чтобы предотвратить повреждение кожи, поместите тонкую ткань между грудью и холодным компрессом.
- Принимайте ибупрофен (например, Адвил или Мотрин) в дополнение к немедикаментозным методам лечения. Будьте осторожны с ибупрофеном. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.
- Носите бюстгальтер, который хорошо сидит и обеспечивает хорошую поддержку.
Как лечить нагрубание груди?
Вы сможете предотвратить набухание, если будете продолжать вытекать молоко из груди и будете следить за тем, чтобы грудь не переполнилась.
- Кормите грудью всякий раз, когда вы замечаете признаки того, что ваш ребенок голоден, например, нетерпеливое сосание пальцев или укоренение.
- Убедитесь, что ваш ребенок хорошо сосет и ест. Если ваша грудь твердая и переполненная, выпустите (сцеживайте) достаточно, чтобы соски размягчились, прежде чем прикладывать ребенка к груди.
- Опорожняйте грудь при каждом кормлении. Полностью опорожните одну грудь, прежде чем переходить на другую сторону. Вы можете сказать, что пора переходить на другую сторону, когда произойдут оба следующих события:
- Сосание вашего ребенка сильно замедляется или прекращается.
- Вы больше не слышите, как ребенок глотает.
Ссылки
Консультации по другим работам
- Американская академия педиатрии (2009). Кормление ребенка: грудь и бутылочка.В SP Shelov et al., Eds., Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет, 5-е изд., Гл. 4. С. 91–93. Нью-Йорк: Бантам.
- Cunningham FG, et al. (2010). Послеродовой период. В акушерстве Уильямса, 23-е изд., Стр. 646–660. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
Кредиты
Дата адаптации: 9/3/2020
Адаптировано: HealthLink BC
Адаптация проверена: HealthLink BC
Дата адаптации: 03.09.2020
Адаптировано: HealthLink BC
Адаптация Проверено: HealthLink BC
4 фактора, которые могут уменьшить количество грудного молока — и как его восполнить | Ваша беременность имеет значение
Количество грудного молока, которое может вырабатывать женщина после родов, зависит от множества факторов.Некоторые из них не находятся под ее контролем, но с некоторыми можно справиться с дополнительным планированием и поддержкой друзей и семьи.
Если вы обнаружите, что у вас снижается количество молока или у вас возникают проблемы с уходом за ребенком, причиной может быть один или несколько из этих четырех общих факторов. Давайте обсудим, почему эти проблемы могут повлиять на ваше предложение и как его восстановить.
Что может уменьшить количество грудного молока?
1. Чувство стресса или тревоги
Стресс — убийца №1 для грудного молока, особенно в первые несколько недель после родов.Повышение уровня определенных гормонов, таких как кортизол, может резко снизить выработку молока в период между недосыпанием и приспособлением к распорядку дня ребенка. Я видела женщин, которые в течение 24 часов из-за стресса перестали получать достаточное количество молока до его полного отсутствия.
Я говорю всем своим пациентам, что, хотя грудное вскармливание важно, психическое здоровье является ключом к правильному уходу за ребенком. Если вы или ваш близкий замечаете, что у вас появляются симптомы стресса, беспокойства или послеродовой депрессии, важно связаться со своим врачом и получить адекватную помощь.Хотя многие молодые мамы хотят делать все сами, я призываю вас искать и принимать помощь от своего партнера, членов семьи и друзей, чтобы вы могли отдохнуть, восстановиться и сохранить достаточное количество молока для своего ребенка. Они не могут кормить ребенка грудью, но могут помочь с приготовлением еды, стиркой, домашними делами и выполнением поручений.
2. Дополнение формулой
После рождения ребенка грудь зависит от спроса и предложения. Исключительно грудное вскармливание повышает спрос, поэтому грудь производит больше молока.Однако добавление смеси для многократного кормления каждый день (например, когда ребенок находится в детском саду) говорит вашему организму, что ему не нужно производить столько молока, и ваше количество начнет уменьшаться.
Вы можете противодействовать этому, используя регулярные интервалы кормления в течение дня. Насос заставляет организм продолжать производить, даже если ребенок в этот момент не ест. Грудное молоко хорошо хранится в морозильной камере, поэтому сцеживайте молоко на работе, если можете, и храните его для дальнейшего использования.
Ссылки по теме: 5 фактов о покупке и использовании молокоотсосов
3.Едят или пьют слишком мало
Может возникнуть соблазн сесть на диету, чтобы сбросить лишний вес, который вы набираете во время беременности. Хотя здоровая диета важна, убедитесь, что вы едите достаточно, чтобы восполнить 500 калорий, сжигаемых грудным вскармливанием каждый день. Подумайте о том, чтобы есть полезные закуски, например яблоко с ореховой пастой, между приемами пищи, чтобы сократить разрыв в калориях.
Достаточное увлажнение также важно для производства грудного молока. Количество жидкости, которую вы вводите в свое тело, влияет на то, сколько грудного молока вы можете производить.Я рекомендую женщинам носить с собой бутылку воды в сумке для подгузников. Когда мои дети были младенцами, друг посоветовал мне выпивать стакан воды каждый раз, когда я кормила грудью. Это был простой способ запомнить, что нужно пить достаточно, и я передаю этот совет своим пациентам.
4. Заболеть
Простое заражение вирусом или вирусом, например гриппом, простудой или желудочным вирусом, не уменьшит выработку молока. Однако связанные с этим симптомы, такие как усталость, диарея, рвота или снижение аппетита, определенно могут.Когда вы заболеете, попросите помощи дома, чтобы вы могли продолжать вырабатывать достаточно грудного молока для кормления или сцеживания ребенка.
Часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании: начало работы (для родителей)
Грудное вскармливание — это естественно, но чтобы добиться правильного результата, нужна практика. Вот что вам нужно знать, чтобы начать работу.
Когда придет мое молоко?
В течение первых нескольких дней после рождения вашего ребенка ваш организм вырабатывает молозиво, богатое питательными веществами «предварительное молоко». Молозиво (kuh-LOSS-trum) имеет множество преимуществ, в том числе питательные вещества, которые укрепляют иммунную систему ребенка и помогают бороться с инфекциями.
У некоторых женщин молозиво густое и желтоватое. Для других он жидкий и водянистый. Молозиво выделяется медленно, поэтому ребенок может научиться кормить грудью — навык, требующий от ребенка сосать, дышать и глотать.
После 3–4 дней приготовления молозива ваша грудь станет более упругой. Это признак того, что у вас увеличивается количество молока, и оно меняется с молозива на зрелое. Ваше молоко может стать более белым и сливочным, но это зависит от женщины.
Если молоко поступает дольше, не беспокойтесь. Это нормально и обычно не вызывает беспокойства, но сообщите об этом своему врачу. Хотя в первые несколько дней младенцам не нужно больше, чем молозиво, врачу может потребоваться убедиться, что ваш ребенок ест достаточно. В это время может помочь частое кормление грудью, чтобы стимулировать выработку молока.
Когда мне начинать грудное вскармливание?
Если возможно, начните кормить грудью в течение часа после рождения ребенка. Младенцы, как правило, проявляют бодрость в первые несколько часов жизни, поэтому грудное вскармливание позволяет сразу же использовать это естественное бодрствование.После этого новорожденные будут спать большую часть следующих 24 часов. В этот момент может быть труднее заставить ребенка сосать грудь.
Когда ребенок кладется к вам на грудь, он естественным образом «укореняется» (извивается к груди, поворачивает к ней голову и делает сосательные движения ртом). Чтобы кормить грудью, младенцы захватывают грудь, образуя плотное прилегание ртом вокруг соска и ареолы (темная часть кожи вокруг соска). Даже если ваш ребенок сейчас не прикладывается к груди и просто «тренируется», вашему ребенку (и вам!) По-прежнему полезно привыкнуть к грудному вскармливанию.
В первые несколько дней жизни ваш ребенок будет кормить по потребности, обычно примерно каждые 1–3 часа, днем и ночью. По мере того, как младенцы растут и их живот может удерживать больше молока, между кормлениями может быть больше времени.
Как узнать, готов ли мой ребенок к кормлению грудью?
Кормление по требованию означает кормление грудью, когда ваш ребенок кажется голодным. Как вы можете сказать? Голодные младенцы:
- двигать головой из стороны в сторону
- открыть рот
- высунуть язык
- сосать руки и кулаки
- морщить губы, как будто хочет сосать
- прижаться к груди мамы
- показывает рефлекс укоренения (когда ребенок двигает ртом в направлении чего-то, что гладит или касается его щеки).
Плач — поздний признак голода.Так что постарайтесь кормить грудью, пока ребенок не расстроится и не успокоится.
Чтобы успокоить плачущего или суетливого ребенка перед кормлением, попробуйте успокаивающее время «кожа к коже». Оденьте малыша только в подгузник и положите его на голую грудь.
Как заставить ребенка прикладываться к груди?
Когда у вашего ребенка появляются признаки голода, выполните следующие действия:
- Сделайте «бутерброд с сосками». Возьмитесь за грудь рукой и сожмите ее, чтобы получился «бутерброд» из сосков.«Простой способ запомнить, как держать руку: держите большой палец за нос ребенка, а пальцы за подбородок. (Большой палец и пальцы должны быть отведены назад достаточно далеко, чтобы у вашего ребенка было достаточно соска и ареолы — темнее окружность кожи вокруг соска — для захвата). Сжатие груди таким образом позволяет ребенку глубоко захватить грудь. Голова ребенка должна немного откинуться назад, чтобы его подбородок касался вашей груди.
- Заставьте ребенка широко открыться. Коснитесь или потрите соском кожу между носом и губами ребенка.Когда это происходит, ваш ребенок должен широко открыться (как зевать) языком вниз.
- Поднесите ребенка к груди. Когда рот вашего ребенка широко открыт, быстро поднесите его к груди (а не к груди к ребенку). Ваш ребенок должен взять в рот как можно больше ареолы. Носик вашего ребенка должен почти касаться вашей груди (не давить на нее), а его губы должны быть вывернуты («отбортованы»).
Когда ваш ребенок правильно лежит, вначале у вас могут быть моменты дискомфорта.После этого он должен ощущаться как рывок, когда ваш ребенок сосет.
Чтобы убедиться, что вы все делаете правильно, лучше всего под наблюдением консультанта по грудному вскармливанию или кого-то еще, кто знает о грудном вскармливании.
Как узнать, что мой ребенок достаточно ест?
Подгузники вашего ребенка могут помочь вам определить, достаточно ли он ест. Чем больше ваш ребенок кормит грудью, тем больше грязных подгузников вы увидите.
пописать
Поскольку молозиво концентрированное, у вашего ребенка может быть только один или два влажных подгузника в первые 24 часа.Через 3–4 дня ищите:
- 6 или более влажных подгузников в день с прозрачной или очень бледной мочой. Меньшее количество влажных подгузников или более темная моча могут означать, что ваш ребенок не получает достаточно воды. Если вы видите оранжевые кристаллы во влажном подгузнике, обратитесь к врачу вашего ребенка. Они распространены у здоровых, сытых младенцев и обычно не вызывают беспокойства. Но иногда они являются признаком того, что ребенок не получает достаточно жидкости.
Корма
Фекалии новорожденных сначала густые и смолистые, затем становятся более зеленовато-желтыми по мере поступления материнского молока.Через 3–4 дня ищите:
- 4 или более желтых потрепанных фекалий в день, обычно по одной после каждого кормления. Примерно через месяц младенцы начинают меньше какать, и многие могут несколько дней не какать.
Ваш ребенок, вероятно, получает достаточно молока, если он или она:
- кормит 8–12 раз в день
- кажется довольным и довольным после еды
- спит хорошо
- предупреждает, когда бодрствует
- набирает вес
Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок недоедает, позвоните своему врачу.
У меня тяжелые времена. Что я могу сделать?
Уход требует времени и практики. На самом деле, это может быть одно из самых сложных и полезных дел, которые вы делаете как молодая мама.
Пока вы находитесь в больнице, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию, медперсоналу, педиатру вашего ребенка или своему акушеру-гинекологу. Когда вы вернетесь домой, посмотрите, есть ли в вашем районе консультант по грудному вскармливанию. Вы можете искать в Интернете по адресу:
Педиатр захочет осмотреть вашего ребенка через 24–48 часов после вашей выписки из больницы.Во время этого визита врач проверит вес вашего ребенка и технику кормления. Если до этого у вас возникнут проблемы или вопросы, позвоните врачу.
Что бы вы ни делали, не позволяйте этому сбивать вас с толку. Приложив немного терпения и немного практики, кормление грудью, вероятно, станет легче.
Для получения дополнительной помощи или если у вас есть вопросы, поговорите с консультантом по грудному вскармливанию, вашим врачом или кем-то, кто знает о грудном вскармливании.
Exclusive Pumping • KellyMom.com
(также известный как: все, что вы хотели знать об эксклюзивной откачке, но не знали, у кого спросить!)Перепечатано с книги «Мать-2-Мать».com (2000-2006), с разрешения автора Паулы Ю.
Примечание об эксклюзивной прокачке:
Бывают случаи, когда мама не может кормить грудью. Мать, у которой есть ребенок, который не может или не хочет сосать грудь по какой-либо причине, может предположить, что у нее нет другого выбора, кроме как использовать детскую смесь. Однако есть еще один вариант, который, похоже, не получает той поддержки или признания, которого заслуживает — исключительно накачивание, также известное как « EPing ».
В большинстве случаев мать, которая приняла решение исключительно сцеживать молоко, не сделала это «легкомысленно». Она осознает незаменимые преимущества своего молока и хочет, чтобы у ее ребенка было все самое лучшее, поэтому наиболее логичным выводом для нее является сцеживание и кормление ребенка молоком из бутылочки.
К сожалению, многие (включая медицинских работников) скажут маме, что это безумная идея и «она никогда не сработает»; «У тебя закончится молоко»; или скажет «ты просто не успеешь».Без необходимой поддержки и информации мама может просто сдаться.
Те, кто не сдается, часто сталкиваются с другими проблемами, которые необходимо преодолеть. Они часто чувствуют, что находятся в отдельном классе, исключены из обычных групп мам, которые обычно объединяются в «группы поддержки» либо для кормящих матерей, либо для матерей, кормящих смесью.
Они могут чувствовать, что должны объяснить, «почему» они «кормят из бутылочки» грудным молоком — даже своим поставщикам медицинских услуг, которые часто спрашивают.. «Грудь или бутылочка», если «бутылочка» — это формула.
Хотя все согласны с тем, что кормление ребенка непосредственно грудью дает незаменимые преимущества, все также должны согласиться с тем, что грудное молоко само по себе незаменимо. Если вы сталкиваетесь с грудным молоком или нет, то по возможности это должно быть грудное молоко, независимо от способа родоразрешения.
Здесь нет места или нужды в вине — мать, которая делала все, что могла, чтобы «нормально» жить, не потерпела неудачу — она просто делает все, что в ее силах, в той ситуации, в которой она находится.Мамы, которые выбирают исключительно сцеживание, являются очень преданными матерями, полными решимости сделать все возможное для своих драгоценных младенцев, и они заслуживают уважения и поддержки.
Вот несколько советов и информации по эксклюзивной прокачке:
Все об эксклюзивной накачке и советы для мам EPing от EPing Moms:
Лучшее… выражено!
(информация выделена курсивом, предоставленная Шанной)
КАК ЧАСТО НАКАЧИВАТЬ И КОГДА ?:
В первую очередь — надо иметь качественный сдвоенный электронасос.Некоторые матери берут их напрокат, другие покупают насосы, такие как Hygeia EnJoye. Качество насоса может иметь решающее значение в мире!
Нормальный новорожденный в среднем сосет грудь 8–12 раз за 24 часа. Большинство экспертов полагают, что лучше всего, если мама сможет приблизиться к тому, что нормальный кормящий ребенок будет делать с грудью, и рекомендуют сцеживать молоко каждые два часа, а не дольше трех часов между сеансами. Понимание того, как работает производство молока, может помочь мамам в их усилиях по обеспечению хорошего количества молока.Чем чаще опорожняется грудь, тем больше молока должно быть у матери. Следовательно, если она должна сцеживать молоко хотя бы каждые 3 часа в течение примерно 20 минут, она должна установить и поддерживать хорошее количество молока. В первые пару недель она также может захотеть сцеживаться не менее двух раз за ночь, но не все матери делают это.
«Поначалу это безумно сложно, но вам нужно качать каждые 2–3 часа круглосуточно. Уровень пролактина (гормона, который заставляет ваше тело вырабатывать молоко) наиболее высок в ранние утренние часы, поэтому мама хотела бы убедиться, что она тоже сцеживается.Это похоже на промежуток времени с 1 до 5 утра. Если маме удастся сделать хотя бы одну помпу за это время, это действительно поможет.
Основная задача — получить достаточное количество насосов в день — минимум 7 насосов в день. Я скажу по опыту, что когда я заставил себя использовать 8 насосов в день, мой запас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО увеличился. Большую часть времени я просто не мог заставить себя двигаться, и в итоге получалось 7 раз. И чтобы создать немного здравомыслия, важно количество насосов в день, которые вы выполняете, а не обязательно количество времени, которое вы ждете между насосами.Итак, если мне нужно было выполнить какое-то поручение или я просто хотел выйти из дома, не таща за собой помпу, я буду качать каждые 2 часа утром, а затем у меня будет окно примерно на 4 или 5 часов днем, чтобы все сделать. и затем снова делал сцеживание каждые 2 часа вечером, чтобы получить в общей сложности 7 насосов за день.
При этом я НЕ вставал, чтобы сцеживать молоко посреди ночи, если мой ребенок не бодрствовал. Я подумал, что это жестоко, и не смог этого сделать! Ха! Для меня важнее был сон (особенно после кесарева сечения).Большая часть перекачки — это метод проб и ошибок, и поэтому полезно хранить информацию в электронной таблице (или журнале). Если вы начинаете спать всю ночь или делаете более длительные упражнения и видите огромное снижение объема, вы всегда можете установить будильник, чтобы добавить еще одну помпу. Мне никогда не приходилось, но это может варьироваться от мамы к маме. Я делал сцеживание рано утром, пока кормил ребенка, но если она спала 5 часов всю ночь, я тоже! ”
НАСОС — КАК ДОЛГО?
Большинство экспертов сходятся во мнении, что независимо от причины сцеживания, мама должна сцеживать молоко в течение примерно 20 минут.Большинство согласны с тем, что лучше прокачивать как минимум 15 минут, а не дольше 20 минут. Эксперты также рекомендуют откачивать молоко примерно через пять минут, когда молоко перестает поступать, часто из-за этого мама вызывает еще одно разочарование и, по крайней мере, поддерживает производство, а также поощряет увеличение количества молока, если это необходимо.
«Стандартный совет — качать в течение 15-20 минут. Даже если у вас не будет молока все это время, вам нужно сцеживать молоко столько, чтобы получить достаточную стимуляцию сосков.Кроме того, сцеживание по крайней мере через 5 минут после того, как молоко перестанет течь, сообщит вашему организму, что вам нужно больше молока; таким образом увеличивая ваше предложение. Минимальное время откачки должно быть 15 минут. Я разговаривал с женщинами, которые сцеживали молоко всего 10 минут и в конце концов начали терять запасы. Им пришлось очень много работать, чтобы восстановить его ».
Настройки насоса
«Больше — не лучше», когда речь идет о настройках аспирации молокоотсоса. Большинство опытных мам не устанавливают высокую скорость помпы, а, для удобства, оставляют ее на более низком уровне.
«Этот был для меня БОЛЬШОЙ, и я обязательно хочу передать его! На вашей помпе должны быть настройки всасывания и регулятор скорости. Это очень важно, чем выше уровень всасывания, тем больше молока вы не производите. Ваш насос, вероятно, будет иметь минимальную, среднюю и максимальную настройку всасывания. Когда у меня образовался волдырь, я поставил свой на средний. Как только он зажил, я уменьшил его до минимума, и больше никогда не было ни волдырей, ни боли. Я держу скорость на уровне 3, но если вы чувствуете, что в рог засасывается слишком много ареолы, то уменьшение скорости исправит это.Если вы испытываете сильную боль и уменьшите настройки, вы действительно можете получить больше молока, потому что вы более расслаблены! »
СКОЛЬКО МОЛОКА В БУТЫЛКЕ?
Мамы могут быть удивлены тем, что ребенок, находящийся на грудном вскармливании, часто получает меньше молока из бутылочки, чем дети, получающие смесь из смеси. Это происходит потому, что грудное молоко настолько хорошо усваивается организмом ребенка, что его требуется меньше. Поскольку грудное молоко так легко и полностью переваривается, ребенок, находящийся на грудном вскармливании, должен есть чаще, но ему не нужно так много на бутылочку.
Когда ребенка кормят грудью, исследования показывают, что ребенок будет по-разному потреблять молоко от кормления к кормлению, и продолжительность грудного вскармливания не всегда коррелирует с количеством молока, взятого из груди. В целом, средний грудной ребенок принимает от 19 до 30 унций (или от 570 до 900 мл) в день (24 часа), но количество, принимаемое на бутылочку, может несколько варьироваться от кормления к кормлению, так же как и от груди, в зависимости от о потребности ребенка в то время.
”Согласно последним исследованиям грудного вскармливания, младенцы, вскармливаемые исключительно грудью, потребляют в среднем 750 мл (25 унций) в день в возрасте от 1 до 6 месяцев.Это может немного отличаться от ребенка к ребенку, но средний диапазон потребления молока составляет 19-30 унций в день (570-900 мл в день).
Для оценки среднего количества молока, которое потребуется ребенку при кормлении:
- Оцените количество кормлений грудью ребенка в день (24 часа).
- Затем разделите 25 унций на количество кормлений.
Это дает вам приблизительную цифру количества сцеженного молока, которое потребуется вашему ребенку, находящемуся исключительно на грудном вскармливании, за одно кормление.
Пример : Если ребенок обычно сосет около 8 раз в день, вы можете предположить, что ему может потребоваться около 3 унций на кормление каждые 3 часа, когда мамы нет. (25/8 = 3,1).
ПРИМЕЧАНИЕ: Текущие исследования грудного вскармливания не показывают, что потребление грудного молока изменяется в зависимости от возраста или веса ребенка от одного до шести месяцев ».
Здесь вы можете найти быстрый и простой калькулятор сцеживания грудного молока.
КАК БУТЫЛКА
Важно помнить, что ребенка из бутылочек очень легко перекормить.Это потому, что то, как ребенок пьет из бутылочки, сильно отличается от того, как ребенок сосет грудь из груди. Ребенок не может контролировать поток молока из бутылочки, поэтому специалисты рекомендуют использовать соски с медленным потоком или соски «новорожденного», чтобы снизить риск перекармливания.
Ни в коем случае нельзя нагревать грудное молоко в микроволновой печи, поскольку это не только создает горячие точки, которые не могут быть полностью равномерно распределены даже при смешивании молока (тепло прилипает к жирам, которые «скапливаются» вместе, и может привести к ожогам рот и горло ребенка), но на самом деле это изменяет состав грудного молока, повреждая некоторые из питательных веществ.Также не рекомендуется взбалтывать грудное молоко (вместо этого осторожно перемешайте его взбалтыванием).
В идеале кормление ребенка из бутылочки должно имитировать, как мать кормит своего ребенка. Младенца следует кормить по команде или по требованию, а не в соответствии с жестким графиком. Грудное молоко переваривается примерно за 90 минут, поэтому можно ожидать, что между кормлениями будет от 1,5 до 3 часов. (младшим детям часто нужно есть чаще, чем старшим).
Бутылочку следует предлагать осторожно, без стресса, пока ребенок втягивает сосок в рот.Тип бутылочки или соски не так важен, как способ, которым предлагается бутылочка. Типичный сеанс кормления длится от 15 до 20 минут, и следует позаботиться о том, чтобы ребенок не торопился попить бутылочку, а не «торопился» кормить ребенка как можно быстрее. Часто рекомендуется менять положение в середине кормления, так как держать ребенка на руках — это более вертикальное положение. Подпирать бутылку тоже не рекомендуется.
УВЕЛИЧЕНИЕ ВАШЕГО ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Ниже приведены замечательные советы по увеличению количества молока — те, которые работают для кормящих матерей, также работают и для матерей, которые исключительно сцеживают молоко, самая большая «разница» в том, что кормящим матерям рекомендуется часто прикладывать ребенка к груди, а кормящим матерям рекомендуется сцеживать молоко. довольно часто.Наверное, самое важное, что нужно помнить — это часто сцеживать молоко и сцеживать молоко достаточно долго, чтобы грудь стала мягкой (или «опустошить»).
«Несколько небольших советов, которые помогут увеличить ваш запас, если он вам действительно нужен. Хорошо иметь под рукой на всякий случай:
Сначала выпейте много воды . Я не пью тонну, но стараюсь не обезвоживаться. Проверяйте свою мочу, когда уходите (я знаю, звучит забавно!). Если он от светло-желтого до прозрачного, значит, вы достаточно увлажнены.
Обязательно ешь! Пока качаешь, ты не будешь весить, обещаю! Он может заставить вас голодать, как лошадь, и не зря. Вам нужны дополнительные калории, потому что вы так много сжигаете! Когда я не ел достаточно, у меня начиналось головокружение, и я чувствовал, что собираюсь уронить ребенка… нехорошо! В конце концов, ваш голод должен уменьшиться (у меня).
Ешьте НАСТОЯЩУЮ овсянку, а не моментально. Вы можете съесть овсяные хлопья быстрого приготовления (те, которые готовятся за 1 минуту) или старые овсяные хлопья (которые готовятся за 5 минут).Вы также можете приготовить печенье, в котором есть овсянка, и получить таким образом овсянку (я предпочитаю такой способ! Ха!). То, как они перерабатывают овсянку быстрого приготовления, не дает таких же результатов. Никто не знает, как работает овсянка, но это так!
Отдохни (да, я знаю, легче сказать, чем сделать!) Если вы устали и у вас есть возможность вздремнуть (даже если это толкает вашу помпу), сделайте это! Так вы действительно получите больше молока! Даже если вы не спите, отдыхайте, много присаживаясь.Сохранение энергии важно.
Не особо подчеркивайте . Все зависит от того, как вы лично справляетесь со стрессом. Я склонен мыслить, поэтому много придумываю. Это должна быть какая-то ГЛАВНАЯ стрессовая ситуация, чтобы повредить мое снабжение.
Некоторые предлагают пить темное пиво, с алкоголем или без него. Некоторые говорят, что это ячмень или что-то в этом роде, что помогает увеличить предложение. К тому же некоторые женщины просто клянутся расслаблением, которое они им дают! Вы можете выпить 1 или 2 пива без особого попадания в молоко.( Примечание : большинство экспертов по грудному вскармливанию обычно не рекомендуют употреблять алкоголь для увеличения выработки молока. Подробнее об алкоголе и грудном вскармливании см. Здесь.)
Существует чай под названием Mothers Milk Tea , и предполагается, что он увеличит ваш запас, если вы его выпьете.
Есть травы, такие как пажитник , а также лекарства, отпускаемые по рецепту, которые увеличат ваш запас, если вам это действительно нужно. Я бы использовал их в крайнем случае, но они могут быть эффективными и доступны!
Самое главное, хорошие навыки откачки поддержат ваш запас и увеличат его! »
УДОВОЛЬСТВИЯ НАКАЧИВАНИЯ И ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОЙ МАШИНЫ
(также известный как «Торговые уловки» Шэнны)
“ Руки свободны! Это был лучший трюк, которому я научился !! Я освободил руки, установил помпу у компьютера и читал доску по накачке, пока качаю.Это удерживает меня от того, чтобы заглядывать в свои бутылки, гадать, сколько я получаю, мне не скучно, и я заставляю время лететь незаметно! Вы можете использовать старый бюстгальтер для кормления и просто прорезать прорези на клапане. Затем вы просто продвигаете рожки. Некоторое время я занималась этим, но мне не хотелось носить обрезанный бюстгальтер весь день, поэтому мне приходилось буквально менять бюстгальтеры перед каждой накачкой. При 7 раз в день это было многовато !! Итак, я купила бюстгальтер с накачкой и ЛЮБЛЮ его! Это бюстье Easy Expressions.
Самое лучшее в этом бюстье то, что его можно носить поверх любого бюстгальтера для кормления.Итак, когда пришло время сцеживать молоко, я опускаю клапаны на бюстгальтер для кормления, оборачиваю бюстье, продеваю рожки в отверстия, размещаю их и застегиваю молнию. Вот и все!»
“ Уловка с холодильником . Здесь вы ополаскиваете рожки и / или емкости для сбора после каждого сеанса сцеживания. Вы кладете их в пакет с застежкой-молнией (или нет, это необязательно) и кладете в холодильник. Идея состоит в том, что, поскольку грудное молоко можно хранить в холодильнике 5-8 дней, любые остатки, оставшиеся на рогах, не имеют значения.Затем вы можете вымыть рожки / бутылки один раз на ночь. Я бросаю свои в посудомоечную машину (все, кроме белых мембран), и это легко, легко, легко! »
“ Сумки для хранения . Многие из нас начали использовать сумки Gerber Seal-N-Go, но они быстро становятся очень дорогими. Они стоят 5,50 доллара за коробку из 25 пакетов. Изучив это в Интернете, я обнаружила, что многие другие женщины использовали обычные пакеты для замораживания молока … НАМНОГО дешевле! Все, что я прочитал, показывает, что они безопасны в использовании.Из того, что я нашел, я покупаю только Glad, а не Ziploc. Ziploc, похоже, имеет гораздо более высокий уровень утечек. Я пишу фломастером дату и количество унций на этикетке, заливаю молоко и замораживаю. Затем я беру несколько из них и кладу их в пакет для заморозки размером галлон и пишу даты, которые указаны на пакете для галлонов. Это помогает за счет двойной упаковки в мешки и хранения их сгруппированными. Таким образом, углы пакетов не будут задеты, что может привести к протеканию пакетов. Кроме того, всякий раз, когда я хочу получить сумку, я могу просто копаться в мешках размером с галлон, а не в тоннах маленьких мешков, плавающих вокруг! : Я обычно кладу один или два дня в мешок галлонов.”
“ Lube Up! Совершенно безопасно надевать лансино перед сцеживанием и продолжать использовать молоко. Если надеть его до и после сцеживания, вы действительно не почувствуете сильную боль. Purelan100 тоже хорош (и дешевле). Я использовал это с самого начала. Вы также можете втирать оливковое масло в рога и внутреннюю часть сосочной камеры, чтобы уменьшить трение. Оливковое масло обладает антибактериальными свойствами, поэтому оно полезно. Это также безопасно использовать и перекачивать молоко. Я сделал и то, и другое, и у меня не было проблем.Бывают моменты, когда мне кажется, что мне становится хуже, чем в другие времена, без реального объяснения. Но затем он уходит так же быстро, как и появился! Кто знает!»
“ Забота о ребенке во время сцеживания . Когда я освобождала руки и мне приходилось кормить рано утром в одиночестве, я садилась на пол и подпирала ребенка ее мягкой подушкой на полу. Я подключалась к насосу, заводила его и качала, пока кормила ее. Примерно в то время, когда она заканчивала есть, я заканчивала сцеживать молоко, укладывала ее обратно в кровать и сама ложилась спать.Это значительно сократит ваше время! Это также помогает сделать это, если время сцеживания соответствует времени кормления ребенка в течение дня. Надувное сиденье — мой лучший друг! Я сажал ее на надувное сиденье и подпрыгивал ногой во время серфинга в сети и качания. Время пролетело незаметно, и она была довольна. Вы можете найти другие решения, если у вас есть дети старшего возраста, или дополнительная помощь ».
“ Уход за детьми старшего возраста и сцеживание крови . Для этого вам может не понадобиться много трюков, в зависимости от возраста ребенка или детей.Они, вероятно, поймут, если вы просто объясните, что пока вы качаете, они не могут встать и взять вещи без посторонней помощи. Некоторые уловки, которые упоминали другие мамы, чтобы развлечь своего другого ребенка и вознаградить его, было бы пойти по магазинам и позволить вашему ребенку выбрать особую игрушку или видео, которое он действительно хочет. Тогда, когда вам когда-нибудь придет время качать, она сможет с этим поиграть. Но она может играть с ним ТОЛЬКО, когда вы качаете. Это также помогает сделать время сцеживания особенным для нее и может помочь предотвратить любое негодование, которое она может начать испытывать.”
“ Предупреждения:
Избыток кофеина может вызвать проблемы (например, держать ребенка на связи!). Я полностью избегаю кофеина (кроме шоколада), но даже если вы пьете 1 стакан в день, это не повредит. Только не переусердствуйте. (Подробнее о кофеине здесь.)
Лекарства , содержащие Судафед (псевдоэфедрин HCl), могут повлиять на выработку молока! Будь осторожен!Обычные противозачаточные таблетки повлияют на выработку молока, а у некоторых женщин даже возникнут проблемы с приемом мини-таблеток.Грудное вскармливание (и да, это то, чем вы занимаетесь, даже если оно не из «крана») — хорошее сдерживающее средство для овуляции, но не на 100%, поэтому будьте осторожны! Однако у вас могут появиться приливы и тому подобное. Это нормально, потому что ваше тело ведет себя так, как будто оно переживает менопаузу. Это подавляет овуляцию и позволяет производить молоко. Я думал, что схожу с ума, пока не узнал это! Ха! Иногда, если у вас возобновляются менструации во время сцеживания, это может уменьшить ваше предложение. Это можно исправить, приняв добавку кальция / магния.(У меня еще нет спины, и она мне очень нравится!).
«КОГДА ЭТО ПРОЩЕ?
Примерно через 3 месяца ваша поставка, вероятно, будет налажена. Это когда вы можете начать снижать количество раз в день, которое вы качаете, и не увидите слишком большого снижения общего объема производства (здесь снова вам пригодится электронная таблица). Вот почему, если вы усердно поработаете вначале, я обещаю, что это окупится, когда придет время! Если вы вначале не поддерживаете количество насосов в день, вам, возможно, придется продолжать сцеживать большое количество раз в день только для того, чтобы поддерживать небольшой запас. Конечно, все зависит от того, как каждая женщина производит молоко. Итак, у вас может быть такой большой запас и столько заморозки, что вы можете сбросить насосы раньше. Я начал откачивать насосы в 10 недель, а к 3 месяцам я снизился до 4 насосов в день! Я немного терял с каждой каплей, но в настоящее время у меня 50 унций в день. Мой ребенок никогда не будет есть так много, поэтому я не вижу причин для того, чтобы сцеживать больше. Вам придется решать для себя. Как только вы начнете сбрасывать молокоотсос, вам нужно будет дольше сцеживать молоко на каждом сеансе (потому что у вас больше времени между сцеживаниями и вам нужно больше времени для опорожнения груди).Это тоже зависит от женщины. Я прокачиваю примерно 35-40 минут на каждый насос 4 раза, потому что через 36 минут я получаю еще один провал! »
« ВЫ МОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ !!!
Я твердо верю, что накачка на 10% физическая и на 90% психологическая. Если вы попытаетесь взглянуть на это как можно более позитивно, я думаю, у вас будет лучший результат. Вот почему так важно освободить руки и сделать все, чтобы свести к минимуму стресс от сцеживания.
Многие люди не понимают пампинга.Я до сих пор получаю глупые вопросы вроде: «Почему ты просто не кормишь грудью?» Ну что ж! Она не будет медсестрой ! Ха! Вы должны делать все, что вам удобно. Иногда незнакомцы спрашивают меня, кормлю ли я грудью, и если мне не хочется с чем-либо заниматься, я просто отвечаю «да». Я ведь! Она просто получает его «на ходу», а не «из-под крана»! Ха!
В основном я делаю все, что в моих силах, чтобы обучать. Я знаю многих женщин, которые не знали, что этот вариант вообще возможен, и жалели о том, что грудное вскармливание не сработало.Не слушайте врачей или медсестер, которые говорят вам, что это невозможно. Широко распространенной информации просто недостаточно, и, к сожалению, большинство специалистов в области здравоохранения дают действительно плохие советы (например, только накачивайте кровь в течение 10 минут). Поэтому, когда они слышат от своих пациентов, что у них проблемы с снабжением или иссяк, они просто предполагают, что сцеживать молоко в долгосрочной перспективе невозможно. В моей онлайн-группе есть женщины, которые делают сцеживание в течение года или дольше! Это ОПРЕДЕЛЕННО возможно!
Самое главное, что если по какой-либо причине вы просто не хотите этого больше делать, это прекрасно! Помните, счастливая мама = счастливый ребенок.Вы должны делать то, что правильно для всей вашей семьи. Накачивание тяжело и может сказаться на вас. Когда дело доходит до того, как кормить ребенка, нет правильного или неправильного! Помните это! У всех нас бывают дни, когда мы хотим отлучиться от груди. Вот почему поддержка так важна! »
4 распространенных ошибки при грудном вскармливании, которые приводят к недостаточному количеству молока • Lactiful
Грудное вскармливание — это достаточно сложно, будьте уверены, чтобы избежать этих ошибок при грудном вскармливании, которые могут быстро повлиять на количество молока!
Есть несколько распространенных ошибок при грудном вскармливании, которые совершают мамы, которые сокращают количество кормлений или в конечном итоге оставляют молоко в груди, что приводит к снижению количества молока.
Четыре самых распространенных ошибки при грудном вскармливании:
- Кормление по расписанию
- Предоставление помощи из бутылочки на ночь или пропуск кормления в ночное время
- Позвольте сонному ребенку оставлять молоко в груди
- Не кормите грудью и не сцеживаете молоко, когда грудь не наполняется
Давайте подробно рассмотрим все это и что делать, если вы сделали какую-либо из этих ошибок при грудном вскармливании.
Ошибка грудного вскармливания №1, которая может привести к низкому количеству молока:
Кормление по расписаниюЖесткий график кормления часто приводит к недостаточному количеству молока, потому что организм матери не работает как часы — он не вырабатывает молоко с постоянной скоростью в течение дня.
Организм матери обычно производит больше молока утром и меньше в течение дня. Это нормально. Поэтому с приближением вечера ребенок может просить более частого кормления. Часто матери совершают ошибку, думая — он просто кормил грудью, этого не может быть — и не могут предложить грудь снова, когда на самом деле ребенок компенсирует меньшее количество молока за счет более частого грудного вскармливания. Также часто младенцы делают так называемое «групповое кормление», чтобы «набраться сил» и продлить цикл сна.Если ребенок суетлив, предлагайте ему грудь. Даже если он кормит грудью всего несколько минут, это будет хорошей стимуляцией для вашей груди и, возможно, даст ребенку именно то, что ему нужно.
Ошибка грудного вскармливания № 2, которая может привести к низкому количеству молока:
Давать помощь из бутылочки ночью или пропускать ночное кормлениеНекоторые очень отзывчивые папы предложат взять на себя роль ночных кормушек и дать бутылочки для облегчения, чтобы мама могла полноценно отдохнуть. Полноценный ночной отдых — это прекрасно, но вы должны помнить, что главная причина недостаточного количества молока — это недостаточное грудное вскармливание.Когда вы проводите всю ночь без молока, это говорит вашему организму, что у него избыточное производство, и производство молока сократится. Продолжительные растяжки без удаления молока также могут вернуть ваш месячный цикл, поскольку ваше тело снова переключается в репродуктивный режим. Это также может вызвать мастит и, в конечном итоге, привести к прекращению выработки молока в вашем организме!
Единственный способ избежать этого ужасного исхода и при этом заставить папу давать ночную бутылочку для облегчения состояния — это накачать то же количество молока, которое потребляет ребенок, одновременно с тем, как он дает бутылочку — посреди ночи! В этот момент вы и папа оба встали, что полностью отрицает суть дела! Тогда папа просто устанет и на следующий день будет менее помогать тебе! Кроме того, ребенка могут смутить искусственные соски из бутылочки и разница в потоке, что только усложнит грудное вскармливание.Короче говоря, если вы с папой оба не спите по ночам, это лишает вас помощи бутылочки с облегчением и может просто сбить с толку ребенка.
Наконечники для ночного кормления :- Постарайтесь не обижаться на необходимость вставать со своим малышом. Возможно, попробуйте подумать об этом временном времени как о подарке своему малышу. Интересно, что матери, которые борются с ночным кормлением, обычно чувствуют себя более уставшими по утрам, чем те, кто отдает себя этой краткосрочной потребности.
- Рано ложитесь спать.
- Поэкспериментируйте с тем, что лучше всего подходит для ночного кормления.
- Некоторые матери обнаруживают, что они чувствуют себя более отдохнувшими, если просто приносят с собой ребенка в постель и кормят грудью, лежа на боку, и просто спят, пока ребенок кормит грудью.
- С другой стороны, некоторые матери обнаруживают, что они не могут позволить себе погрузиться в глубокий сон или почувствовать себя комфортно с ребенком в постели с ними. Этим мамам может быть лучше встать и полностью бодрствовать и следить за тем, чтобы ребенок все время активно кормил грудью, а затем вернуться в постель после того, как кормление закончится.
- Попробуйте оба и посмотрите, что лучше всего подходит для вас. Обратите внимание, однако, что если у ребенка возникли проблемы с захватом груди или возникли проблемы с набором веса, настоятельно рекомендуется сидеть полностью вертикально и пытаться бодрствовать на протяжении всего сеанса кормления грудью и следить за тем, чтобы ребенок поддерживал надлежащее состояние. защелка на все время. При кормлении грудью на боку бывает трудно получить надлежащий захват, а если вы засыпаете, ребенку легко выскользнуть из фиксатора. Это важно, если вы боретесь с проблемами с захватом, потому что ребенок может снова привыкнуть к чувству плохого захвата.Кроме того, для набора веса важно следить за тем, чтобы ребенок активно кормил грудью, и при каждой возможности использовать компрессы руками.
- Конечно, безопасность ребенка превыше всего. Никогда не берите ребенка в постель, если вам это неудобно, если вы употребляли алкоголь, если у вас есть толстые тяжелые одеяла и т. Д. Если вы собираетесь кормить грудью в постели или спать вместе, пожалуйста, проведите собственное исследование и поговорите проконсультируйтесь с педиатром, чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка.
Ошибка грудного вскармливания № 3, которая может привести к низкому количеству молока:
Позволяет сонному ребенку оставлять молоко в грудиВозможно, вы слышали поговорку: «Пусть спящие собаки лежат.«Хотя может возникнуть соблазн позволить вашему маленькому сучку радости поспать надолго, очень важно будить его по крайней мере каждые три часа, чтобы кормить грудью (и каждые 2 часа, если вы пытаетесь увеличить количество молока ). Я знаю, потому что со своим первым я этого не делал. У него были такие колики, и ему было трудно снова заснуть, что я никак не могла разбудить его и снова столкнуться с плачем. Я и не подозревал, что если бы я его разбудил, это улучшило бы его настроение и здоровье.
Со вторым ребенком я поступила иначе. Я старательно разбудил ее каждые 3 часа без ошибок, и она достигла всех своих вех. Она была таким счастливым, здоровым малышом. Иногда разбудить спящего малыша из-за частого кормления грудью практически невозможно. Чтобы избежать недостатка молока, вот некоторые конкретные вещи, которые вы можете попытаться привлечь к более активному участию детей, которые много спят или спокойно относятся к грудному вскармливанию:
Смените подгузник : Даже если ребенку он не нужен — когда ребенок полностью обнажается, он просыпается, и это идет рука об руку со следующим предложением.Перед тем, как начать кормить грудью, убедитесь, что ребенок здоров и проснулся, иначе сон просто вернется в норму.
Время прикосновения к коже : разденьте ребенка до подгузника перед кормлением и оставьте бюстгальтер без бюстгальтера (наденьте рубашку с пуговицами, которая может быть полностью расстегнута). Это разбудит вашего ребенка и зарядит его энергией для хорошего кормления.
Играйте в игры : Стимулируйте ребенка бодрствовать, щекоча пальцы ног, ступни и лицо и играя с ним. Некоторые младенцы могут отвлекаться на это, но большинство из них улыбнется или захихикает, а затем попытается продолжить кормление.Это может быть очень весело и помочь ребенку более активно участвовать в кормлении грудью.
Когда все остальное не разбудит ребенка : Пожалуйста, не думайте, что я жесток! Смочите тряпку прохладной водой и потрите ею шею ребенка сзади — ему это не понравится, но этот трюк срабатывает почти каждый раз.
Когда ребенок выздоравливает и просыпается, убедитесь, что он извлекает как можно больше молока:Переключатель кормления : Начните с одной стороны и внимательно следите, когда ваш ребенок переходит от кормления к комфортному сосанию.Если вы подозреваете, что вам комфортно сосать, снимите ребенка и положите его на другой бок. Снова следите за переключением на комфортное сосание, затем снова переключитесь на первую сторону. Посмотрите еще раз и переключитесь на вторую сторону, чтобы закончить. Чтобы разбудить ребенка, полезно отрыгнуть ребенка или сменить подгузник между переключателями.
Двойной уход : вместо сменного ухода вы можете попробовать двойной уход. Чтобы кормить ребенка вдвоем, кормите ребенка, как обычно, с обеих сторон, не давая ему заснуть. Затем походите с малышом в вертикальном положении в течение 10 минут, чтобы выпустить все пузырьки и отрыгнуть, чтобы освободить место для большего количества молока.Затем снова покормите ребенка с обеих сторон, прежде чем дать ему уснуть.
Ошибка грудного вскармливания №4, которая может привести к низкому количеству молока:
Не кормить грудью и не сцеживать молоко, если ваша грудь не чувствует себя полнойПо прошествии длительного времени с момента удаления молока груди становятся более наполненными и концентрация сывороточного протеина, называемого «ингибитором лактации с обратной связью» или FIL, увеличивается. Чем выше уровень FIL, тем ниже уровень надоев.
Набухшая грудь обычно означает высокую концентрацию FIL и, следовательно, может очень быстро привести от переизбытка к недостатку. Не ждите, чтобы кормить грудью или сцеживать молоко, пока ваша грудь не «наполнится». Кроме того, у многих женщин это «чувство полноты» проходит по мере роста их ребенка, поэтому не используйте полноту груди как показатель того, когда кормить грудью или сцеживать молоко. Это может привести к тому, что они никогда больше не почувствуют себя сытыми!
Что делать, если вы совершили какую-либо из этих ошибок при грудном вскармливании или испытываете недостаток молока
Коррекция недостатка молока — фирменное блюдо Лактифул.Если вы совершили какие-то ошибки при грудном вскармливании или у вас возникли проблемы с выработкой молока, я рекомендую вам полностью посетить наш веб-сайт, там много действительно полезной информации. Вы также можете прочитать нашу статью 11 способов увеличить количество молока с низким содержанием молока. Обязательно ознакомьтесь с Lactiful Supply Max — гарантированно исправит недостаток молока за 14 дней или меньше, или ваши деньги вернутся!
Какие ошибки при грудном вскармливании вы совершали? Пожалуйста, поделитесь в комментариях, чтобы вы могли уберечь другую маму от тех же ошибок при грудном вскармливании! .