Цикорий при грудном вскармливании комаровский: Цикорий при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме (Комаровский) | Питание мамы – можно ли кормящей маме, с какого месяца, противопоказания

Цикорий при грудном вскармливании комаровский видео — Детишки и их проблемы

Содержание статьи:

Когда рождается малыш и мама еще кормит его грудью, то она должна быть особо внимательной к своему рациону питания. Ведь всё то, чем она питается, передается непосредственно ее малышу. К сожалению, введение в рацион новых компонентов может вызывать различную реакцию у малышей, начиная от аллергической реакции, и заканчивая расстройством желудка. Поэтому надо задумываться о своем питании, учитывая особенности полезности продуктов для малыша. Сейчас мы узнаем, полезен ли цикорий при грудном вскармливании, и в чем его отличие от кофе.

Воздействие кофе на организм

Кофе является тем напитком, который не рекомендуется употреблять в период, когда мама кормит малыша молоком. Тем не менее, многие молодые мамочки, уже давно имеющие привычку часто употреблять кофе и другие кофеиносодержащие напитки, не хотят отказываться от них.

Известно, что кофе обладает различными положительными свойствами:

• придает бодрости;

• заряжает энергией.

Надо помнить, что такой эффект от кофе проходит уже через 20 минут, и тогда начинается совершенно обратная реакция организма— наваливается усталость, начинает клонить в сон. Также кофеин, содержащийся в напитке, может негативно повлиять на нервную систему грудного малыша. В первые полгода организм ребенка только настраивается на новое и привыкание к продуктам может проходить также постепенно. Также кофе может быть причиной кишечных расстройств у ребенка и повышенной возбудимости в течение дня. Вместо обязательного дневного сна, малыш может начинать капризничать и плакать.

Цикорий — природная альтернатива кофе

Известно, что те люди, которым по тем или иным показателям запрещено или ограничено употребление кофе, выбирают природную альтернативу напитку — цикорий. Он не содержит кофеина, и благоприятно влияет на организм грудного малыша, находящегося на грудном вскармливании. В природе цикорий произрастает на открытых просторах лугов и отличается небольшими синеватыми цветочками. Несмотря на то, что многие относятся к нему почти как к сорняку, его корень обладает множеством полезных свойств.

Свойства цикория:

1. В составе отсутствует кофеин, что помогает постепенно исключить кофе из привычного рациона.

2. Витамин В успокаивающе влияет на организм в целом, а также заряжает дополнительной энергией.

3. Снижается уровень глюкозы и происходит нейтрализация влияния сладостей. Полезен для тех, кто болеет диабетом.

4. Способствует очищению всего организма, выводя шлаки и вредные вещества.

5. Благотворно влияет на работу мочеполовой системы.

6. Витамины и микроэлементы положительно влияют на состояние кожного покрова и насыщают структуру волос.

7. Нормализует работу кишечника, что является прекрасно профилактикой появления различных расстройств.

8. Аскорбиновая кислота способствует повышению иммунитета и восстановлению сил, помогая организму лучше бороться с вирусами.

9. Профилактика сердечных заболеваний.

10. Улучшает усвояемость минералов.

11. Профилактика сосудистых заболеваний.

12. Предотвращает развитие анемии.

Цикорий в период кормления малыша грудным молоком

Высокое содержание витаминов и минералов в составе продукта еще не дает гарантии того, что у грудного малыша не произойдет какой-либо реакции на цикорий. Поэтому вводится он в материнский рацион очень медленно.

Начинать постепенно принимать цикорий можно только, когда крохе исполнится 3-4 месяца. В этот период его организм уже более адаптированный к воздействию окружающей среды. Сначала необходимо употреблять не более 1-2 глотка в день, и спустя дня 2-3 смотреть за реакцией организма ребенка. Если никакой аллергической реакции не проявилось, то можно постепенно повышать дозировки цикория в рационе питания.

При возникновении какой-либо аллергической реакции или расстройстве желудка или кишечника врачи рекомендуют прекратить употребление этого продукта. В таком случае можно повторить попытку употребления напитка только спустя несколько месяцев.

Специалисты не запрещают его употребление в период кормления малыша грудным молоком. Но не стоит чрезмерно много употреблять напиток, его рекомендованная доза — пару раз в течение недели. По мнению неонатологов, цикорий с молоком или сахаром при грудном вскармливании употреблять нежелательно.

Корень этого растения благотворно влияет на женский организм, снимая неприятные ощущения в менструальный период, и снижает риск появления грибковых заболеваний. Он также эффективен для избавления от первых признаков целлюлита. Суточная норма употребления напитка содержит необходимое количество В9 для придания коже упругости. Также данный напиток полезен при головных болях или возникновении мышечной боли, помогает бороться с расстройствами сна.

Настои из его корня применяют для ускорения процессов заживления, они также профилактируют появление кожных заболеваний. Ополаскивание волос после мытья с добавлением настоя помогает укрепить их структуру и ускорить рост. Для этого достаточно варить корень цикория в течение получаса и потом дать ему настояться несколько часов.

Цикорий помогает очистить кровь, повышая уровень гемоглобина и скорость метаболизма. Он полезен как беременным женщинам, так и кормящим. Укрепляя организм, способствует насыщению его всеми микроэлементами, необходимыми маме и малышу. Перед употреблением цикория лучше посоветоваться с неонатологом и узнать, нет ли каких-либо противопоказаний.

Всем ли мамам можно пить цикорий?

Врачи крайне не рекомендуют употреблять данный напиток женщинам, имеющим хронические сердечно-сосудистые заболевания, геморроидальные проявления. Цикорий может вызывать раздражение стенок кишечника и усугубить ситуацию с заболеванием.

При варикозном расширением вен применение этого напитка может вызвать негативную реакцию, поэтому нежелательно его включать в дневной рацион. При хроническом гастрите употребление цикория возможно только после консультации с лечащим врачом.

Source: birth-info.ru

Цикорий кормящим мамам — можно или нет?

Молодые мамы в период кормления младенца грудью отказываются от тонизирующих напитков, содержащих кофеин. Полезной альтернативой может стать питьё из сушёного корня цикория. Оно похоже по вкусу на бодрящие напитки и имеет приятный аромат. Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании (ГВ)? Какую пользу оказывает приём порошка из корня на маму и малыша? Возможен ли вред, рассмотрим в материале.

Блок: 1/8 | Кол-во символов: 407
Источник: https://KormiGrudyu.ru/tsikorij-pri-grudnom-vskarmlivanii

Из этой статьи вы узнаете:

Что такое цикорий, его лечебные свойства

Цикорий – это многолетнее растение семейства Астровые, с большими ярко-голубыми цветками и крупным мясистым корнем. Он считается сорной травой. Но в народной медицине получил большое распространение благодаря широкому спектру целебных свойств.

В корне и других частях растения содержится большое количество жизненно важных веществ: микроэлементы, витамины А, Е, К, аскорбиновая и пантотеновая кислоты, тиамин, рибофлавин, пиридоксин.

Цикорий на клетки, ткани и органы человека оказывает такое положительное влияние:

• благодаря содержанию растворимой клетчатки – инулина, благотворно воздействует на работу органов пищеварительной системы;
• выводит токсины и оказывает антиоксидантное действие за счёт высокого содержания фенольных смол;
• снижает гликемию, его можно применять в качестве профилактики сахарного диабета;
• нормализует работу поджелудочной железы;
• оказывает иммуномодулирующее действие на организм;
• служит профилактическим средством от простудных заболеваний;
• при беременности и при кормлении грудью применяется для тонизирующего эффекта, стабилизации эмоционального фона, поднятия настроения;
• повышает аппетит;
• укрепляет сердечную мышцу, борется с проявлениями ишемической болезни сердца, гипертонии, атеросклероза;
• обладает мочегонным эффектом, помогает против отёков и застоя жидкости в клетках;
• способствует уплотнению тканей и оболочек внутренних органов;
• имеет противовоспалительное действие, может выступать в качестве анестетика.

Блок: 2/8 | Кол-во символов: 1488

Источник: https://KormiGrudyu.ru/tsikorij-pri-grudnom-vskarmlivanii

Цикорий вместо кофе

Кофе входит в список напитков, которые нежелательно пить при грудном кормлении. Однако многие женщины любят кофе и не хотят отказываться от него. Ведь он тонизирует и бодрит, повышает тонус и повышает заряд бодрости. Однако кофеин в составе напитка негативно отразиться на нервных клетках грудничка.

В первые три-четыре месяца организм новорожденного только привыкает к новым условиям, поэтому негативно реагирует на многие продукты.

Кофе может вызвать у малыша аллергию или пищевые расстройства. Кроме того, он окажет возбуждающий эффект на нервную систему грудничка. Ребенок будет плохо спать, нервничать и плакать.

Многие, кому нельзя употреблять кофе, заменяют напиток на цикорий. Напиток из корня цикория не содержит кофеина, что обезопасит организм малыша. Цикорий представляет маленькие синие цветочки, которые растут вокруг нас на полях и лугах.

Цикорий считают сорняком, однако его корень обладает полезным действием на здоровье и самочувствие человека.

Полезные свойства

• Не содержит кофеина и помогает исключить из рациона кофе;
• Витамины группы В оказывают благоприятное влияние на нервные клетки, поднимают настроение и придают энергии;
• Инулин в составе растения понижает уровень сахара в крови, нейтрализует вред сладостей. Полезен диабетиков;
• Очищает организм, особенно печень и почки, выводит шлаки и другие вредные вещества;
• Магний и кальций, никотиновая кислота РР, витамины А и Е тонизируют кожу, улучшают состояние волос;
• Предотвращает дисбактериоз и запоры, стабилизирует работу кишечника;
• Витамин С повышает иммунитет и восстанавливает силы, способствует профилактике заболеваний и борьбе с инфекциями;
• Помогает организму усваивать витамины и минералы;
• Калий и магний предотвращают и помогают при заболеваниях сердца;
• Расширяет сосуды;
• Железо способствует профилактике и лечению анемии.

Блок: 2/3 | Кол-во символов: 1839
Источник: https://vskormi.ru/mama/food/cikorij-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Как лечебный корень влияет на лактацию

Однозначного ответа,

Цикорий при грудном кормлении — польза, противопоказания, отзывы

Многие женщины зависимы от кофе: если в период беременности им еще удается ограничить потребление этого напитка во имя здоровья будущего ребенка, то уже после его появления на свет старые привычки немедленно возвращаются.

Достойной альтернативой кофе становится небезызвестный цикорий, который имеет сходный состав, подобный вкусовые качества. Именно поэтому важно понимать, можно ли цикорий при грудном кормлении включить в свой привычный суточный рацион молодой мамы?

Описание и состав

Цикорий (Cichorium intybus) — растение семейства сложноцветных, родом из Европы и некоторых регионов Азии с умеренных климатом. В медицине и кулинарии используют как листья растения, так и его корни. Для приготовления напитка, служащего заменителем кофе, использую жареные и измельченные корни. Но, несмотря на такую обработку, в цикории сохраняется масса полезных свойств.

Простой с виду сорняк с мелкими фиолетовыми цветочками оказывает неоценимую пользу здоровью человека. В медицинских целях чаще всего применяется лишь корень цикория, в котором и содержится все полезное, что может накопить в себе растение:

• органические кислоты;
• аскорбиновая кислота;
• пектин;
• витамины А, С, группы B (B1, B2, B3), Е, РР;
• инулин;
• каротин;
• минеральные соли;
• смолы;
• железо;
• калий;
• дубильные вещества;
• белки;
• натуральный сахар (фруктоза).

Стоит знать! Цикорий активно использовался в медицинских целях с глубокой древности, а древние римляне и вовсе применяли это растение в кулинарии, дополняя им популярные на то время салаты.

Полезные свойства

Цикорий — источник полезных веществ, особенно для мам в период лактации.

Богатый состав полезных веществ и микроэлементов наделил цикорий множеством полезных лечебных свойств. Среди них:

1. Стимуляция аппетита и улучшение пищеварения.
2. Приведение в норму обмена веществ и оказание вяжущего действия.
3. Положительное влияние на работу сердца и сосудистую систему, в том числе оказание оздоровительного воздействия при анемии, тахикардии, атеросклерозе, ишемии сердца.
4. Оказание антисептического и противовоспалительного действия.
5. Оказание мягкого мочегонного, желчегонного и противопаразитного воздействия.
6. Оказание легкого жаропонижающего и тонизирующего действия.
7. Наличие компонентов, оказывающих успокоительный эффект.

Цикорий улучшает работу печени и миокарда, выводит токсины из организма,  борется с варикозным расширением вен, геморроем и сосудистыми заболеваниями, а также стоит отметить его тонизирующее воздействие на нервную систему, заряд энергии и бодрости.

Рассмотрим подробнее положительное влияние цикория на организм человека.

1. Пищеварение. Цикорий наиболее известен в мире как лекарство, улучшающее пищеварение, благодаря высокому содержанию инулина (пищевых волокон) в корнях. Инулин мощный фактор роста бифидобактерий в кишечнике человека. Благодаря этому веществу растение помогает бороться с запорами, изжогой, снижает кислотность. Кроме того, инулин улучшает усвоение кальция в организме и служит прекрасным заменителем сахара для людей, страдающих диабетом.
2. Сердце. Снижает уровень холестерина (основной причины атеросклероза и артериальной гипертонии), помогает предотвратить аритмию, тахикардию (учащение пульса) и образование тромбов.
3. Суставы. Активно применяется при лечении воспалений суставов, так как способен значительно снижать воспаление.
4. Иммунитет. Выраженное антибактериальное действие по отношению к ряду опасных возбудителей.
5. Нервная система. Действует как успокоительное и снотворное средство. Снятие тревоги и стресса поможет бороться с бессонницей, предотвратить преждевременное старение, гормональные сбои, заболевания сердца.
6. Почки. Легкое мочегонное свойство поможет избавить организм от токсинов, накопившихся, в том числе, в печени и почках.

Противопоказания и возможные риски

Если у малыша на грудном вскармливании аллергия, пить цикорий маме противопоказано.

Если молодая мамочка решила пить напиток из цикория при грудном кормлении, противопоказания также важно внимательно изучить.

Здесь важно отметить, что некоторые малыши имеют склонность к аллергии, а данное растение в их организме как раз выступает тем опасным аллергеном.

Полностью отказываться от чаепития не стоит, но вот сократить порции цикория все же придется. Возможно, в дальнейшем детский организм адаптируется к этому новому компоненту, но пока не стоит его лишний раз раздражать.

Когда женщина замечает местные, аллергические реакции собственного организма, то должна понимать, что от тонизирующего напитка придется отказаться. Скорее всего, имеет место индивидуальная особенность и восприятия цикория, как основного раздражителя.

В остальном, ограничения к применению полностью отсутствуют.

Важно! Даже при отсутствии противопоказаний нельзя злоупотреблять суточными дозами, а следует строго контролировать свой рацион.

В некоторых случаях употребление цикория категорически противопоказано:

1. Заболевания сосудов, варикозное расширение вен.
2. Геморрой.
3. Гастрит (в таком случае необходимо будет посоветоваться с доктором, чтобы узнать, стоит ли принимать препараты с цикорием при обострении гастрита и как).

Растение известно способностью стимулировать менструацию. Употребление цикория при лактации может спровоцировать наступление регулярных менструаций и уменьшение количества грудного молока.

Важно! Цикорий категорически запрещается употреблять его при беременности, так как он может произвести абортивный эффект (выкидыш).

Употребление во время лактации

Умеренное употребление цикория при грудном кормлении положительно влияет на лактацию и качество молока.

Большое количество витаминов и полезных элементов еще не гарантирует, что цикорий при лактации не вызовет негативную реакцию малыша. Поэтому вводить в рацион цикорий при грудном вскармливании следует аккуратно.

Пить напиток начинайте через три месяца после родов. К этому времени организм грудничка адаптируется и окрепнет

Как и при введении любого нового продукта, сначала пробуйте небольшое количество этого напитка и проследите, как он повлияет на ваш организм.

Принимая цикорий при грудном кормлении, отзывы женщин положительные, поскольку они в один голос заявляют, что данный напиток усилил лактацию, то есть повысились объемы грудного молока. Чтобы ощутить такой результат, ежедневно рекомендуется готовить себе свежую порцию отвара, но предварительно проконсультироваться с врачом относительно такого назначения.

Стоит знать! Никакие исследования и эксперименты о влиянии цикория во время кормления грудью не были проведены. И если Вы никогда не употребляли этот напиток, то нельзя исключать индивидуальной непереносимости.

Врачи имеют спорное мнение на заданную тему, но большинство из них все же доверяют этому целебному напитку здоровье кормящей мамочки и ее новорожденного малыша.

Уже после первого приема наблюдается заметный прилив молока, которое радует своей жирностью, а ребенок наедается, хорошо спит, не испытывает проблем с пищеварением. Однако чтобы достичь желаемого эффекта, рекомендуется умеренно употреблять напиток из цикория. Как упоминалось выше, он оказывает взбадривающее и тонизирующее воздействие на нервную систему, то есть способствует повышенной возбудимости крохи, что крайне нежелательно.

Важно! Оптимальная суточная порция цикория  – 2 чашки в день, желательно с утра и вечером за несколько часов до сна.

Если после такого чаепития ребенок ведет себя нервно, агрессивно, раздражительно, а на коже появляется мелкая сыпь, то придется отказаться от цикория, ужесточить свою диету, принимать только гипоаллергенные напитки. Но такое случается крайне редко, и можно не переживать за здоровье крохи.

Читайте также статью: «Когда после родов начинаются месячные: все ответы на волнующий вопрос».

Выбор продукта

Сейчас в аптеках вы сможете найти разные сорта чаев и напитков из цикория с самыми различными добавками. Но продукт без примесей будет, конечно, намного полезнее и безопаснее. Чтобы собрать цикорий для сушки и заготовки, вам потребуется поехать далеко от людской цивилизации, что многим не представляется возможным. Но зато растворимый цикорий без различных ароматизированных добавок продается в аптеке, главное, правильно его выбрать.

Стоит знать! Качественный цикорий (растворимый), тот, который вам заменит кофе, продается в герметичных упаковках и представляет собой однородный порошок коричневого цвета.

Обратите внимание на добавки. Главное, чтобы в продукте не было искусственных ароматических и других веществ, вредных для здоровья малыша. Но если вы любите добавки, то выбирайте цикорий с натуральными экстрактами шиповника, имбиря и т.д.

Готовить напиток из цикория очень просто. Растворимый порошок в количестве 1 чайной ложки заливаете стаканом кипятка, и «кофезаменитель» готов. Со временем дозу можно будет увеличивать до 2 чайных ложек. Если вкус цикория вас не удовлетворяет, и вы совсем не можете без кофе, то можете попробовать смешать цикорий с кофе в пропорциях 2:0,5. Но помните, что цикорий, хоть и не содержит кофеин, не так уж и безобиден, а в сочетании с кофе он может негативно отразиться на нервной системе малыша.

Как отказаться от кофе при грудном вскармливании — Статьи — Новорожденные

Фотобанк Лори

• Цикорий похож по вкусу на кофе, но не содержит кофеин, а значит, не оказывает неблагоприятного влияния на организм мамы и ребенка.
• Корень цикория используют как лекарство, но тогда дозу и форму препарата назначает врач.
• Напиток из цикория не обладает лечебными свойствами, но и возбуждающего действия не оказывает, поэтому врачи рекомендуют его кормящим мамам.

Польза цикория

Это неприхотливое травянистое растение с синими цветками, которое широко распространено на территории России. Цикорий растет вдоль дорог, на пустырях, возле рек и канав. 

О полезных свойствах цикория известно очень давно. Салат из него любили есть еще древние римляне.

Сегодня в Европе цикорий специально выращивают как сырье для производства лекарств и напитков. Фармакологи используют это растение почти полностью, но самой ценной его частью являются корни.

В них содержатся органические кислоты, белковые вещества, витамины группы В, сахара, пектин, аскорбиновая кислота. Но самой главной составляющей корней цикория является инулин. Это полисахарид, который усваивается диабетиками, в отличие от вредного для них крахмала.

Цикорий оказывает противовоспалительное и противомикробное действие, он улучшает пищеварение, повышает аппетит и успокаивает. В народной медицине его используют при болезнях желудочно-кишечного тракта и почек.

Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании 

Достоинства цикория очевидны, но мнения врачей о его пользе для кормящих мам расходятся. Правда, на запрете цикория чаще настаивают сторонники строгой диеты  во время грудного вскармливания, хотя сегодня уже доказано, что необходимости в таких ограничениях нет.

Считается, что достаточно просто следовать здравому смыслу и не злоупотреблять некоторыми продуктами. Так что напиток из цикория молодым мамам вполне можно пить.

Благодаря горьковатому веществу – цикорину, содержащемуся в корнях растения, этот напиток по вкусу очень похож на кофе, поэтому женщинам не приходится ограничивать себя лишний раз, тем более, что любые запреты – это стресс, который не пойдет на пользу ни маме, ни малышу. В продаже сейчас есть множество напитков из цикория с разными добавками, но чем натуральнее будет продукт, тем он полезнее.

Если вы, все-таки, беспокоитесь о том, не повредит ли употребление цикория вашему ребенку, для начала пейте напиток маленькими порциями и наблюдайте за малышом. Если у ребенка не возникнет аллергической реакции, объем можно смело увеличивать.